சிக்மண்ட் பிராய்ட்
ஆக்கிரமிப்பிலிருந்து பாதுகாப்பு என்ற தலைப்பு பலரைக் கவலையடையச் செய்கிறது, குறிப்பாக அதன் வெளிப்பாடுகளை நேரடியாகச் சந்தித்து அதன் பலியாகியவர்கள். இது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, நன்கு புரிந்து கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான தலைப்பு. எந்தவொரு ஆக்கிரமிப்பு யாரிடமிருந்து வந்தாலும் அதை எதிர்த்துப் போராட ஒவ்வொரு நபரும் திறமையாக, ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட முறையில், சுய கட்டுப்பாட்டை இழக்காமல், எதற்கும் பயப்படாமல் தயாராக இருக்க வேண்டும். அவருக்கு விருப்பம் இல்லாமல் இருக்கலாம் - ஆக்கிரமிப்பாளரின் கருணையை எதிர்பார்த்து ஓடுவது, மறைப்பது அல்லது வெறுமனே விட்டுக் கொடுப்பது மற்றும் சரணடைவது எப்போதும் சாத்தியமில்லை. பெரும்பாலும், ஆக்கிரமிப்புக்கு பலியாகாமல் இருக்க ஒருவர் போராட வேண்டும். ஆனால் இது திறமையாகவும், புத்திசாலித்தனமாகவும், குளிர்ச்சியாகவும் செய்யப்பட வேண்டும். நிறைய உங்கள் கைகளில் உள்ளது - நீங்கள் சரியாக செயல்பட்டால் நீங்கள் வெற்றி பெறுவீர்கள், அல்லது நீங்கள் தவறு செய்தால் தோல்வியடைவீர்கள். இந்த கட்டுரையில் நான் உங்களை எவ்வாறு பாதுகாத்துக் கொள்வது மற்றும் மற்றவர்களின் ஆக்கிரமிப்பிலிருந்து உங்களுக்கு அன்பானவர்களை எவ்வாறு பாதுகாப்பது என்பது பற்றி கூறுவேன்.
அரசியலில் மாநிலத்தின் பிராந்திய மற்றும் அரசியல் சுதந்திரத்தை வலியுறுத்தும் ஒரு விதி உள்ளது - இது தேசிய பாதுகாப்பு கோட்பாடு. எந்தவொரு மாநிலத்திலும் தேசிய பாதுகாப்பின் பாதுகாப்பே மற்ற அனைத்து கொள்கை சிக்கல்களை விட முழுமையான முன்னுரிமை அளிக்கப்படுகிறது. இது ஆச்சரியமல்ல - சுய பாதுகாப்பு பிரச்சினை எப்போதும் முக்கியமானது. ஒவ்வொரு நபரும், அவர்கள் சொல்வது போல், தனது தலைவிதி மற்றும் அவரது உறவினர்கள் மற்றும் நண்பர்களின், குறிப்பாக குழந்தைகளின் தலைவிதியைப் பற்றி கவலைப்படாத ஒவ்வொரு நபரும் தனிப்பட்ட பாதுகாப்பின் ஒத்த கோட்பாட்டைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் என்று நான் நம்புகிறேன், இதில் பெரும்பாலும் வகைகளை அடையாளம் காண்பது அடங்கும். ஒரு நபர் மற்றும் அவரது குடும்பத்தினர் சந்திக்கக்கூடிய அச்சுறுத்தல்கள் மற்றும் அவற்றிலிருந்து பாதுகாப்பதற்கான சரியான வழிகள். நாம் நட்பு உலகில் இருந்து வெகு தொலைவில் வாழ்கிறோம், அதில் பெரும்பாலும் எந்த சக்தியும் உள்ளவர்கள் பலவீனமானவர்களை அடக்கி, தீங்கு செய்கிறார்கள். குழந்தைகளாக, நம்மில் பலர் பெரிய பாத்திரத்தை வகிக்கிறோம் என்று நம்புகிறோம் உடல் வலிமை, நீங்கள் பலவீனமானவர்களுக்கு உங்கள் சொந்த விதிகளை அமைக்க முடியும் உதவியுடன், மற்றும் வயதுவந்த வாழ்க்கையில் அதிகாரம் பணம் மற்றும் இணைப்புகள், அவர்கள் அதில் நிறைய தீர்மானிக்கிறார்கள். மிகப்பெரிய பலம் மனித மனம், நீங்கள் எவ்வளவு புத்திசாலி, வலிமையானவர், ஏனென்றால் நீங்கள் நிறைய செய்ய முடியும். அவர்களின் புத்திசாலித்தனத்திற்கு நன்றி, மக்கள் பெரிய அளவிலான வளங்களைக் கைப்பற்றி மற்றவர்களை பாதிக்கிறார்கள். ஒன்று அல்லது மற்றொரு வகையான ஆக்கிரமிப்புக்கு நீங்கள் எதை எதிர்க்க முடியும் என்பதை அறிய, இவை அனைத்தும் உங்கள் கோட்பாட்டில் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்.
எனவே, யாராவது உங்களிடம் ஆக்ரோஷமாக நடந்து கொண்டால் அல்லது நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்? முதலில், நீங்கள் எந்த வகையான ஆக்கிரமிப்பை எதிர்கொள்கிறீர்கள், ஆக்கிரமிப்பாளர் எவ்வளவு வலிமையானவர், அவருக்கு என்ன திறன்கள் உள்ளன மற்றும் உங்களுடன் மோதலில் அவர் என்ன செய்யத் தயாராக இருக்கிறார் என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். ஆக்கிரமிப்பாளர் தன்னைச் சார்ந்தவர் அல்ல, ஆனால் அவருக்கு சிறந்த திறன்கள் இருப்பதாகவும், யாரையும் தூசியாக மாற்ற முடியும் என்றும் பாசாங்கு செய்கிறார் என்பது பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது. அச்சுறுத்தல்களுக்கு அடிபணியாதீர்கள் - உங்கள் பயம் உங்களை காயப்படுத்தும் பெரும் தீங்கு. ஒரு நபர் பயப்படுகையில், அவர் அதிக எண்ணிக்கையிலான தவறுகளைச் செய்கிறார் மற்றும் நியாயமற்ற முறையில் நிலத்தை இழக்கிறார், ஆக்கிரமிப்பாளர் வலிமையாகவும் தைரியமாகவும் ஆக்குகிறார். எப்போதும் ஒரு நபரைப் படிக்கவும், அவருடைய திறன்களைப் படிக்கவும், அவர் உண்மையில் என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்காக அவரைப் பற்றி முடிந்தவரை தகவல்களைத் தேடுங்கள். பின்னர் நீங்கள் பதிலடி தாக்குதல் வடிவில் உட்பட, போதுமான பாதுகாப்பு வரிசையை உருவாக்க முடியும். நிச்சயமாக, நீங்கள் ஒரு முழு அமைப்பையும் எதிர்கொண்டால் - ஒரு ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட குற்றவியல் குழு அல்லது அரசு நிறுவனங்கள்யார் உங்கள் மீது சட்ட விரோதமாக அழுத்தம் கொடுக்கிறார்கள், அப்படியானால் இங்கு படிக்க சிறப்பு எதுவும் இல்லை, ஏனென்றால் நீங்கள் எதைப் பார்க்க வேண்டும் என்பது ஏற்கனவே தெளிவாகிவிட்டது தரமற்ற முறைகள்அமைப்பு உங்களை நசுக்க அனுமதிக்காத வகையில் பாதுகாப்பு. என்று நினைவு சிறந்த பாதுகாப்பு- இது ஒரு தாக்குதல், நீங்கள் எப்போதும் தேட வேண்டும் பலவீனமான புள்ளிகள்எதிரியில், என்னை நம்புங்கள், அனைவருக்கும் உள்ளது. ஆக்கிரமிப்பாளர் உங்களை விட மிகவும் வலிமையான சந்தர்ப்பங்களில், சமச்சீரற்ற முறையில் செயல்பட வேண்டியது அவசியம். நீங்கள் ஆக்கிரமிப்பவரை விட பலவீனமானவர் என்பதை அறிந்து, அடிக்கு அடியாக பதிலளிக்க முயற்சிக்காதீர்கள். நீங்கள் எதிர்க்கும் சந்தர்ப்பங்களில் இதைச் செய்வது குறிப்பாக முட்டாள்தனமானது முழு அமைப்பு. உங்கள் வீரம் யாரையும் ஈர்க்காது, இந்த வாழ்க்கையில், இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில், விளைவு மட்டுமே முக்கியம்.
எனவே, நீங்கள் ஒருவரின் ஆக்கிரமிப்பை எதிர்கொண்டால், அதை எதிர் சமச்சீரான ஆக்கிரமிப்புடன் எதிர்க்க முடியாவிட்டால் அல்லது இதைச் செய்ய விரும்பவில்லை என்றால் நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும், மேலும் ஆக்கிரமிப்பாளரிடம் விட்டுக்கொடுப்பது அவசியம் என்று கருதாதீர்கள் மற்றும் ஓடப் போவதில்லை. அவரை விட்டு? உங்கள் விருப்பங்களைப் பார்ப்போம். நீங்கள் செய்ய முயற்சி செய்யக்கூடிய முதல் விஷயம், ஆக்கிரமிப்பாளரின் கவனத்தை வேறு ஒருவருக்கு மாற்றுவது, அதாவது, பேசுவதற்கு, அட்டவணைகளைத் திருப்புங்கள். குறைந்தபட்சம், நேரத்தைப் பெறவும், அதிகபட்சமாக, வேறொருவரின் ஆக்கிரமிப்பை உங்களுக்கு வசதியான திசையில் திருப்பிவிடவும் அனுமதிக்கும் இந்த கையாளுதல் நுட்பங்களில் இதுவும் ஒன்றாகும். ஆனால் உங்களிடமிருந்து வேறொருவருக்கு மாறுவதற்கு நீங்கள் மற்றொரு நபரையோ அல்லது குழுவையோ கட்டாயப்படுத்தலாம் என்று நினைக்காதீர்கள். இது கொள்கையளவில் சாத்தியம், ஆனால் இந்த நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு, மக்கள் உங்களிடம் ஆக்கிரமிப்பு காட்டுவதற்கான காரணத்தை அடையாளம் காண வேண்டியது அவசியம். ஆக்கிரமிப்புக்கான உண்மையான காரணத்தை நீங்கள் அறிந்தால், ஆக்கிரமிப்பாளரிடம் வேறு ஒருவருக்கு மாறுவதில் நீங்கள் ஆர்வமாக இருக்க முடியும், அத்தகைய சுவிட்சின் பயன், லாபம் அல்லது ஆக்கிரமிப்பாளர் என்ன குற்றவாளி என்று அவருக்குச் சுட்டிக்காட்டலாம். உன்மேல் பழிசுமத்துதல். அதாவது, ஆக்கிரமிப்பாளரின் உந்துதலை அறிந்து, உங்களுக்குத் தேவையான திசையில் அவரது ஆக்கிரமிப்பை நீங்கள் இயக்கலாம். எளிமையான உதாரணம்: உங்கள் முதலாளி உங்களை ஏதோ குற்றம் சாட்டுகிறார் மற்றும் நீங்கள் செய்த சில தவறுகளால் உங்களை நீக்க விரும்புகிறார். இந்த விஷயத்தில், குற்றம் சாட்டுவதற்கு வேறொருவரைக் கண்டுபிடித்து, உங்கள் முதலாளியை நம்பவைக்க முயற்சி செய்யுங்கள், அது நீங்கள் அல்ல, ஆனால் மற்றொரு நபர், மற்றவர்கள். பலர் பயன்படுத்தும் அடிப்படை நுட்பம் இது. நீங்கள் இதை திறமையாகச் செய்ய வேண்டும், அதனால் சாக்குப்போக்கு மற்றும் பிறர் மீது பழி சுமத்துவது மட்டுமல்லாமல், அதை மிகவும் நம்பிக்கையுடன் - நிதானமாகவும் ஆதாரத்துடன் செய்யவும். கொள்ளைக்காரர்கள் உங்களைத் தாக்கினால், எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் பணத்தை எடுக்க அல்லது உங்கள் வணிகத்தை "கசக்க", நீங்கள் அவர்களுக்கு ஒரு பெரிய "மீனுக்கு" மாற்ற முயற்சி செய்யலாம், எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் போட்டியாளர், விரிவான விளக்கம்அந்த வாய்ப்புகளுக்கு நன்றி, அவர்கள் சொல்வது போல், அதை "விளம்பரப்படுத்த" முடியும். இங்கே, நிச்சயமாக, விவரங்கள் மிகவும் முக்கியம். ஆக்கிரமிப்பிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள இதுபோன்ற ஒரு நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான சாத்தியத்தை நான் உங்களுக்கு சுட்டிக்காட்டுகிறேன், ஆனால் அதை வெற்றிகரமாகப் பயன்படுத்த, உங்கள் சூழ்நிலையின் பல விவரங்களை நீங்கள் பகுப்பாய்வு செய்ய வேண்டும். என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் இந்த முறைஆக்கிரமிப்பாளரின் கையாளுதலுக்கு ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட வழக்குக்கும் தனிப்பட்ட தழுவல் தேவைப்படுகிறது. நீங்கள் அதை உங்கள் சூழ்நிலைக்கு ஏற்ப மாற்ற வேண்டும் அல்லது பல்வேறு நிபுணர்களின் உதவியை நாட வேண்டும் - ஆலோசகர்கள்.
ஆக்கிரமிப்பிலிருந்து பாதுகாக்க மற்றொரு வழியைப் பார்ப்போம். இது மோதலில் மூன்றாம் தரப்பினர் அல்லது பல தரப்பினரை ஈடுபடுத்துவது மற்றும் ஆக்கிரமிப்பாளருடன் சண்டையிட மற்றவர்களின் வளங்களைப் பயன்படுத்துவதைக் கொண்டுள்ளது. அன்றாட வாழ்க்கையில், இது யாரிடமாவது பாதுகாப்பைக் கேட்பது என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஆனால் அது எப்போதும் கேட்கப்பட வேண்டிய பாதுகாப்பைப் பற்றியதாக இருக்காது. இது மற்றவர்களின் நலன்களை ஒருவரின் சொந்த நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்துவதாகவும் இருக்கலாம். அதாவது, ஆக்கிரமிப்பாளரைச் சமாளிக்க உதவுவதில் மூன்றாம் தரப்பினருக்கு நீங்கள் ஆர்வம் காட்டலாம், மேலும் பாதுகாப்பைக் கேட்பது மட்டுமல்ல. குழந்தை பருவத்தில், உடல் ரீதியாக பலவீனமான பையனை யாராவது தொடர்ந்து புண்படுத்தினால், அவர் வலிமையான தோழர்களிடையே ஒரு நண்பரைக் கண்டுபிடித்து அவருக்கு ஏதேனும் ஒரு வகையில் பயனுள்ளதாக இருக்க முடியும், இதனால் அவர் குற்றவாளிகளிடமிருந்து அவரைப் பாதுகாக்க முடியும். உலக அரசியலில், வலுவான கூட்டாளிகள் இருப்பது நிச்சயமாகவே சமம். சிறிய மற்றும் பலவீனமான மாநிலங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட தொடர்பை - பொருளாதார, அரசியல், இராணுவம் - வலுவான மாநிலங்களுடன் பராமரிக்கின்றன மற்றும் அவற்றின் பாதுகாப்பில் உள்ளன. நாடுகளுக்கிடையே இராணுவ மோதல்கள் ஏற்படும் போது, நட்பு நாடுகளை ஒருவரின் பக்கம் ஈர்க்கும் திறன், குறிப்பாக வலுவானவை, மிகவும் ஒன்றாகும். முக்கியமான பணிகள்போரிடும் கட்சிகளுக்கு. ஒரு நபருக்கும் இதுவே செல்கிறது - அவர் எவ்வளவு பயனுள்ள இணைப்புகளைக் கொண்டிருக்கிறார், ஆக்கிரமிப்பிலிருந்து தன்னைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள அவற்றைப் பயன்படுத்துவது அவருக்கு எளிதானது. இந்த இணைப்புகளைப் பெறுவதற்கு, நீங்கள் ஆர்வமாகவும், லாபகரமாகவும், மற்றவர்களுக்கு பயனுள்ளதாகவும் இருக்க வேண்டும். மக்கள் தங்களுக்கு நன்மையைக் காணும் நபர்களுக்கு மனமுவந்து உதவுகிறார்கள். எனவே, ஆக்கிரமிப்பாளருடனான உங்கள் மோதலில் மூன்றாம் தரப்பினரை ஈடுபடுத்துங்கள், அது அவருக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், மூன்றாம் தரப்பினர் உங்களுக்கு உதவ வேண்டும். எந்தவொரு விஷயத்திலும் மற்றவர்களுடன் ஒத்துழைப்பதற்கும், அவர்களின் உதவி, ஆதரவு மற்றும் பாதுகாப்பை நம்புவதற்கும் அவர்களின் தனிப்பட்ட நலன்களை நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்று வாழ்க்கை கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது. இல்லையெனில், உங்களுக்கு ஏதாவது உதவி செய்ய முறையாகக் கடமைப்பட்டவர்கள் கூட அதைச் செய்ய மாட்டார்கள். எனவே, மக்களுக்கு ஆர்வம் காட்ட கற்றுக்கொள்ளுங்கள், அவர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள், தேவைப்பட்டால், ஆக்கிரமிப்பாளர்களை எதிர்த்துப் போராட அவர்களைப் பயன்படுத்தலாம்.
மற்றொன்று நல்ல வழிஆக்கிரமிப்பிற்கு எதிராக தற்காத்துக் கொள்ள - ஆக்கிரமிப்பாளருடன் சேரவும், அவரது பக்கம் செல்லவும், அவரது கூட்டாளியாகவும், பங்குதாரராகவும், இளையவராகவும், சில சமயங்களில் அவர் சில வணிகங்களுக்கும், சில வேலைகளுக்கும் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒருவரை. அதாவது, ஆக்கிரமிப்பாளருடன் ஒத்துழைப்பைப் பற்றி நீங்கள் பேச்சுவார்த்தை நடத்த முயற்சிக்க வேண்டும், அது உங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இல்லை. ஒருவரின் ஆக்கிரமிப்பை நீங்கள் வெளிப்படையாக எதிர்க்க முடியாத சந்தர்ப்பங்களில் இது உண்மையாகும், மேலும் நீங்கள் எங்கும் ஓட முடியாது. ஆக்கிரமிப்பாளருடன் இணைவதன் மூலம், உங்களிடமிருந்து வரும் அச்சுறுத்தலை நீங்கள் முற்றிலுமாகத் தவிர்க்கலாம் அல்லது குறைந்தபட்சம் ஒரு திட்டத்தை சிறப்பாக உருவாக்க நேரத்தைப் பெறலாம். பயனுள்ள சண்டைஅவனுடன். உங்களை எதிர்க்கும் ஒருவருடன் சேர்வது அவ்வளவு எளிதல்ல என்பது தெளிவாகிறது. இங்கே ஆக்கிரமிப்பாளரின் நோக்கங்கள் மற்றும் நலன்கள் இரண்டையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம், அதனால் பேசுவதற்கு, திறமையாக பொருந்துகிறது. அவருடன் ஒத்துழைக்க நீங்கள் அவருக்கு ஏதாவது ஆர்வம் காட்ட வேண்டும். இதைச் செய்ய, அவருடைய குறிக்கோள்கள், திட்டங்கள், ஆசைகள், பிரச்சினைகள் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். சில சமயங்களில், ஆக்கிரமிப்பாளருடன் இணைவது துரோகம் போல் தெரிகிறது, ஒரு நபர் பலவீனமானவர்களை விட்டுவிட்டு வலிமையானவரின் பக்கம் சென்றால். ஆனால், முதலாவதாக, யாரை காட்டிக் கொடுப்பது, யாரை காட்டிக் கொடுப்பது என்பது அந்த நபரின் தனிப்பட்ட விஷயம். இரண்டாவதாக, உங்களுக்குப் பிடித்தவர்களுக்கும் உங்களுக்காக ஏதாவது செய்பவர்களுக்கும் மட்டுமே நீங்கள் துரோகம் செய்ய முடியும். மக்கள் உங்களுக்காக எதுவும் செய்யவில்லை என்றால், நீங்கள் அவர்களுக்கு ஒரு வெற்று இடமாக இருந்தால், நீங்கள் அவர்களுக்கு எதுவும் கடன்பட்டிருக்க மாட்டீர்கள் - விசுவாசமோ, பக்தியோ, நேர்மையோ. எனவே உங்களையும் உங்கள் நலன்களையும் தவிர வேறு யாரும் உங்களைப் பாதுகாக்காதபோது அல்லது அவ்வாறு செய்வது லாபகரமானதாக இருக்கும்போது நீங்கள் ஒரு வலுவான ஆக்கிரமிப்பாளருடன் சேரலாம். ஆக்கிரமிப்பாளருடன் நட்பு கொள்வதே சிறந்த வழி. இது அவரை உங்கள் எதிரியிலிருந்து நண்பராக மாற்ற அனுமதிக்கும். இருப்பினும், இது மிகவும் கடினமான பணியாகும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் எதிரிக்கு பயனுள்ளதாக இருக்க வேண்டும், இதனால் அவர் உங்களுடன் நண்பர்களாக இருப்பதன் மூலம் தனக்கான நன்மையைப் பார்க்கிறார். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நான் ஏற்கனவே மேலே எழுதியது போல, நன்மை உள்ளவர்களுடன் நட்பு கொள்வது சுவாரஸ்யமானது. ஆனால் நீங்கள் ஒரு தற்காலிக பங்காளியாகவும், ஆக்கிரமிப்பாளரின் கூட்டாளியாகவும் மாறலாம். இந்த விஷயத்தில் உங்கள் பயனை சுட்டிக்காட்டி, அவருக்கு முக்கியமான சில இலக்கை அடைய படைகளில் சேர அவரை நீங்கள் அழைக்கலாம். அல்லது ஒருவருக்கு எதிராக, சில எதிரி அல்லது போட்டியாளருக்கு எதிராக "நண்பர்களாக" இருக்க நீங்கள் அவருக்கு வழங்கலாம். பொதுவாக, விருப்பங்கள் வேறுபட்டிருக்கலாம். முக்கிய பணி ஆக்கிரமிப்பாளருடன் சேர்ந்து, அவரது பக்கத்திற்குச் சென்று, அவரது குழுவின் ஒரு பகுதியாக மாறுவது. உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள வேறு வழிகள் இல்லையென்றால் அத்தகைய வாய்ப்பைத் தேடுங்கள்.
இறுதியாக, ஆக்கிரமிப்பிலிருந்து பாதுகாப்பதற்கான கடைசி விருப்பம், அதை முன்கூட்டியே தடுக்கும் திறன் ஆகும். இது மிகவும் கடினமான விருப்பம், ஆனால் சிறந்தது. உங்களுக்கு எதிராக ஆக்கிரமிப்பு இன்னும் பயன்படுத்தப்படவில்லை என்றால் நீங்கள் அதை நாடலாம், ஆனால் இந்த சாத்தியத்தை நீங்கள் ஒப்புக்கொள்கிறீர்கள். நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட அச்சுறுத்தலை எதிர்கொண்டால் நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள் என்பதைப் பற்றி இப்போது சிந்திப்பதன் மூலம், உங்கள் செயல்களுக்கான திட்டத்தை முன்கூட்டியே உருவாக்குவது மட்டுமல்லாமல், உளவியல் ரீதியாகவும் சண்டைக்கு உங்களை தயார்படுத்தலாம். இது முக்கியமானது, எனவே ஆக்கிரமிப்பை எதிர்கொள்ளும்போது, நீங்கள் திறமையாகவும் அமைதியாகவும் செயல்படுவீர்கள், ஆனால் உணர்ச்சியால் அல்ல. நிச்சயமாக, இதுவரை இல்லாதது மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் சந்திக்க விரும்பாத ஒன்றைப் பற்றி சிந்திப்பது எளிதல்ல. ஆனால் நீங்கள் இதைச் செய்ய வேண்டும் - போராட்டம், போட்டி, போட்டி, பகைமைக்கு உங்களைத் தயார்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும். இது நம் வாழ்வின் ஒரு பகுதி. உண்மையில், அதனால்தான் நீங்கள் தனிப்பட்ட பாதுகாப்புக் கோட்பாட்டை உருவாக்க வேண்டியதன் அவசியத்தைப் பற்றி மேலே எழுதினேன். நீங்கள் பல வகையான அச்சுறுத்தல்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள விரும்பினால், அவற்றைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டாம், உங்கள் தலையில் ஆக்கிரமிப்புக்கு எதிரான உங்கள் போராட்டத்தைத் தொடங்குங்கள். பல்வேறு விருப்பங்கள்அதிலிருந்து பாதுகாப்பு, பதிலடி தாக்குதல் வடிவம் உட்பட. போராடுவதற்கான உங்கள் தயார்நிலை உங்களுக்கு மிகவும் தேவைப்படும்போது உங்களுக்கு நன்றாக சேவை செய்யும். பிரபலமான லத்தீன் சொற்றொடர் கூறுவது ஒன்றும் இல்லை: "உங்களுக்கு அமைதி தேவைப்பட்டால், போருக்குத் தயாராகுங்கள்." ஆக்கிரமிப்பைச் சமாளிக்க உங்களைத் தயார்படுத்த நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைப் பார்ப்போம்.
1. மக்களைப் புரிந்துகொள்வதற்கும், அவர்களின் உந்துதலைப் புரிந்துகொள்வதற்கும், அவர்களின் பலவீனங்கள் மற்றும் பிரச்சனைகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்வதற்கும் மனித உளவியலைப் படிக்கவும். இது அவர்களுடன் திறமையாக நடந்துகொள்ள உங்களை அனுமதிக்கும்.
2. சரியான நேரத்தில் நுட்பமான மற்றும் நெகிழ்வான தந்திரத்துடன் பழமையான மிருகத்தனமான சக்தியை எதிர்கொள்வதற்காக மக்களை கையாளும் திறன்களை மாஸ்டர். கையாளுதல் என்பது பெரும் சக்தி. அனைத்து இராணுவ தந்திரோபாயங்களும் உத்திகளும் அதை அடிப்படையாகக் கொண்டவை.
3. நீங்கள் வாழ்க்கையில் பயன்படுத்தக்கூடிய சட்டங்களைப் படிக்கவும். மிக முக்கியமான சட்டங்களைப் பற்றிய அறிவு, ஆக்கிரமிப்பிலிருந்து பாதுகாக்கவும், உங்கள் நலன்களைப் பாதுகாக்கவும் மாநில வளங்களைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கும். தனிப்பட்ட வழக்கறிஞரை வைத்திருப்பதும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், தேவைப்பட்டால், நம்பகமான மற்றும் நம்பகமான நபரின் சேவைகளை நீங்கள் நாடலாம்.
4. பயனுள்ள நபர்களுடன் தொடர்புகளை ஏற்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், அதனால் உங்கள் பிரச்சனைகளைத் தீர்க்க அவர்களைப் பயன்படுத்தலாம். எந்தவொரு விவேகமுள்ள நபருக்கும் இது வாழ்க்கையில் மிக முக்கியமான பணிகளில் ஒன்றாகும்.
5. கிடைக்கக்கூடிய எந்த ஆயுதத்தையும் பெறுங்கள்; சில சமயங்களில் அது வேறொருவரின் ஆக்கிரமிப்பிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்கான ஒரே வாய்ப்பாக அமையலாம். ஒரு ஆயுதமேந்திய மனிதன் ஒரு வலிமையான மற்றும் சுதந்திரமான மனிதன். ஒரு ஆயுதம் ஒரு நபருக்கு கூடுதல் உரிமைகளை அளிக்கிறது மற்றும் மற்றவர்களை அவருடன் கணக்கிடும்படி கட்டாயப்படுத்துகிறது.
6. நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ளும் வழிகளில் அதிக பணம் சம்பாதிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். அறிவுரை, நிச்சயமாக, சாதாரணமானது, ஆனால் இந்த விஷயத்தில் நான் உங்களை நிறைய சம்பாதிப்பது மட்டுமல்லாமல், ஒரு குறிப்பிட்ட தொகையைச் சேமிக்கவும் கேட்டுக்கொள்கிறேன், இதனால் சரியான நேரத்தில் உங்கள் பிரச்சினைகளைத் தீர்க்க அதைப் பயன்படுத்தலாம். பணம், எல்லா பிரச்சனைகளையும் தீர்க்க முடியாவிட்டாலும், பல சூழ்நிலைகளில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஏனென்றால், நம் வாழ்வில் நிறைய வாங்கப்பட்டு விற்கப்படுகின்றன. இல்லாமல் அதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் வளர்ந்த சிந்தனை, தேவையான அறிவு இல்லாமல், பணம் உங்களுக்கு அதிக பலனைத் தராது, ஏனென்றால் நீங்கள் அதை இன்னும் சரியாக நிர்வகிக்க வேண்டும். எங்கள் விஷயத்தில், அதன் உதவியுடன் சிக்கல்களைத் தீர்க்க உங்களுக்கு பணம் தேவை, எனவே நீங்கள் இந்த நோக்கத்திற்காக சேமிப்புகளை வைத்திருக்க வேண்டும், நுகர்வுக்காக அல்ல.
7. நிச்சயமாக, உங்களுக்கு விரோதமான பல்வேறு சூழ்நிலைகளில் உங்கள் செயல்களின் மூலம் சிந்தித்து, உங்கள் வாழ்க்கையில் நிகழ்வுகளின் வளர்ச்சிக்கான பல்வேறு காட்சிகளில் வேலை செய்யுங்கள். ஒன்று அல்லது மற்றொரு ஆபத்தான சூழ்நிலையில் உங்களைக் கண்டால் நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள்.
நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, நண்பர்களே, நீங்கள் மற்றவர்களின் ஆக்கிரமிப்பை எதிர்க்க முடியும் வெவ்வேறு வழிகளில். அவற்றுள் சிலவற்றை மட்டும் நான் உங்களுக்கு அளித்துள்ளேன். ஆனால் உண்மையில் இந்த முறைகளில் இன்னும் பல உள்ளன. நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டிய முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், வாழ்க்கையில் நீங்கள் சந்திக்கும் எந்த வகையான ஆக்கிரமிப்பும் உங்களால் போதுமான அளவு விரட்டப்பட வேண்டும் என்று நான் நம்புகிறேன். போராட வேண்டும் என்பதில் உறுதியாக இருப்பவர், அனைவரையும் விரும்புபவர் சாத்தியமான வழிகள்பல்வேறு அச்சுறுத்தல்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள், எப்போதும் இதைச் செய்ய முடியும். எனவே, ஒருபோதும் கைவிடாதீர்கள், கைவிடாதீர்கள், விரக்தியடையாதீர்கள், இதனால் தீமை உங்களை எளிதில் தோற்கடிக்க அனுமதிக்காது.
1. நம் மனநிலையை கெடுக்க தொடர்ந்து பாடுபடும் பூராக்களை என்ன செய்வது?
இவர்களில் பலர் இல்லை, ஆனால் அவர்களில் ஒருவர் கூட நீண்ட காலத்திற்கு நம் மனநிலையை அழிக்க முடியும். காரணங்கள் மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கலாம். உங்களிடம் "தவறான" தோல் நிறம் அல்லது "தவறான" தேசியம் இருப்பதால் அவர்கள் உங்களை அவமானப்படுத்த முயற்சி செய்யலாம்; நீங்கள் அவர்களை விட அதிகமாக சம்பாதிப்பதால், அல்லது குறைவாக இருப்பதால்; சுரங்கப்பாதை காரில் நீங்கள் அவர்களுக்கு அருகில் அமர்ந்திருப்பதால்; ஏனெனில் நீங்கள் இவ்வுலகில் வாழ்கிறீர்கள்... பொறாமை கொண்டவர்கள் உங்கள் வெற்றியை மன்னிக்க மாட்டார்கள், வெறுக்கத்தக்க விமர்சகர்கள் உங்கள் தோல்வியை மன்னிக்க மாட்டார்கள். உங்கள் செலவில் தங்களை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளும் வாய்ப்பை நீங்கள் ஒரு பட்டம் அல்லது இன்னொருவரைச் சார்ந்திருப்பவர்களால் தவறவிடப்படுவதில்லை: நிர்வாகக் குழுவில் உள்ள எழுத்தர்கள், முதலாளிகள், துணை அதிகாரிகள், ஆசிரியர்கள், மாணவர்கள், மருத்துவர்கள், பிளம்பர்கள் ...
சில நேரங்களில் வெளிப்படையான காரணங்கள் இல்லாமல் இருக்கலாம். நீங்கள் மோசமாக உணரும்போது மட்டுமே நன்றாக உணரும் நபர்கள் இருக்கிறார்கள். எந்தவொரு சமூகத்திலும் அவர்கள் எப்போதும் இருப்பார்கள்: தோல்வியுற்ற ஃபுஹ்ரர்கள், மறைக்கப்பட்ட சாடிஸ்ட்கள், சாத்தியமான ரிப்பர்கள், இனவாதிகள் மற்றும் தவறான மனிதர்கள். சமூக நிலைமைகள் அல்லது உள்ளார்ந்த கோழைத்தனம் உடல் வன்முறை வடிவத்தில் அவர்களின் விருப்பங்களை உணர அனுமதிக்காது, எனவே அவர்கள் குறைந்த ஆபத்தான பாதையைத் தேர்வு செய்கிறார்கள் - "மட்டும்" வார்த்தைகள்.
அவர்கள் மீது கோபம் கொள்வதோ, அவர்களுக்கு மீண்டும் கல்வி கற்பிப்பதோ அல்லது மனசாட்சியையும் இரக்கத்தையும் அவர்களிடம் எழுப்ப முயற்சிப்பதோ பயனற்றது. அவர்கள் இப்படித்தான் பிறந்தார்கள், இப்படித்தான் இறப்பார்கள். இந்த மக்கள் ஒரு சாதாரண ஆன்மாவை இழந்ததாகத் தெரிகிறது; வேண்டுமென்றோ அல்லது அறியாமலோ, அவர்களுடன் தொடர்பில் இருப்பவர்களுக்கு அவை எப்போதும் தீமையைக் கொண்டுவருகின்றன. நன்றியுணர்வு, இரக்கம், நற்குணத்தின் மீதான நம்பிக்கை, ஒழுக்கம் மற்றும் பிரபுக்கள் அவர்களுக்கு அந்நியமானவை. அவர்கள் தங்கள் சொந்த நெறிமுறைகளைக் கொண்டுள்ளனர், அங்கு அவர்களுக்கு நன்மை பயக்கும் அல்லது இனிமையானது மட்டுமே நல்லது.
அத்தகையவர்கள் தங்களை நேசிப்பவர்களை விரைவில் மறந்துவிடுவார்கள். நன்றியுணர்வும், இரக்கமும் அவர்களுக்குப் பண்பு அல்ல. பொறுப்பின்மை, அற்பத்தனம் மற்றும் தீமை ஆகியவை பெரும்பாலும் அவர்களின் இயல்பின் மையத்தில் உள்ளன. இந்த நபர்களுடனான திருமணம் பொதுவாக பாசமும் அனுதாபமும் இல்லாதது. இவை கெட்டுப்போன விலங்குகள், உறவினர் உயிரினங்கள் அல்ல. அவர்கள் ஒழுக்கத்தை சுமப்பவர்கள் கொட்டகை. மேலும் அவை எப்பொழுதும் மக்களுக்கு துன்பத்தைத் தருகின்றன, குறிப்பாக அவர்களை நேசிப்பவர்களுக்கு. அத்தகைய நபரைக் காதலிக்கும் துரதிர்ஷ்டம் உள்ள எவரும் குறிப்பாக மன ஆக்கிரமிப்புக்கு எதிராக பாதுகாப்பற்றவர்களாக மாறுகிறார்கள் ...
பொதுவாக, ஒரு அறிமுகம் அல்லது அந்நியன்உங்களிடம் மிகவும் முரட்டுத்தனமாகப் பேசத் தொடங்குகிறார், அல்லது வேறு வழிகளில் அவருடைய அலட்சியத்தைக் காட்டுகிறார். சில நேரங்களில் இது வேண்டுமென்றே உங்கள் குடும்பத்தினர், நண்பர்கள் அல்லது பணியாளர்கள் முன்னிலையில் உங்களை மேலும் அவமானப்படுத்துவதற்காக செய்யப்படுகிறது.
அடிப்படை முரட்டுத்தனம் தோன்றுவது போல் பாதிப்பில்லாதது அல்ல. இது ஒரு கெட்டுப்போன மனநிலை அல்லது காயப்பட்ட பெருமை மட்டுமல்ல. பெரும்பாலும் அத்தகைய நபர்கள் உள்ளுணர்வாக ஒரு பாதுகாப்பற்ற இடத்தில் ஒரு நபரை எவ்வாறு கடுமையாக தாக்குவது என்பதை அறிவார்கள், இதனால் அவருக்கு பல ஆண்டுகளாக குறையாது. எல்லாம் நடைமுறைக்கு வருகிறது - சரியான நேரத்தில் ஒரு முரண்பாடான புன்னகை, மற்றும் ஒரு சந்தை கூச்சல் ...
பலவீனமானவர்களை குழப்பவோ அவமானப்படுத்தவோ எப்போதும் சரியான வார்த்தையையோ அல்லது சரியான சைகையையோ கண்டுபிடிக்கும் இந்த தலைசிறந்த கைவினைஞர்களை யாருக்குத் தெரியாது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எப்போதும் பாதுகாப்பற்ற உயிரினங்கள் மற்றும் நம்மைச் சார்ந்திருக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளவர்கள்: குழந்தைகள், வாழ்க்கைத் துணைவர்கள், துணை அதிகாரிகள், கைதிகள், ஏழை மருத்துவமனையில் வசிப்பவர்கள், பள்ளி குழந்தைகள், குட்டி அதிகாரிகள். மேலும், மத, இன மற்றும் பாலியல் குழுக்களும் உள்ளன, அவை எப்போதும் "பெரும்பான்மையினரின்" பிரதிநிதிகளிடமிருந்து கொடுமைப்படுத்துதலின் பொருளாக மாறும்.
பழமையான மக்கள், நான் நினைக்கிறேன், அது எளிதாக இருந்தது. நபர் கோபம், வெறுப்பு அல்லது வெறுப்பைக் குவிக்கவில்லை. சரி, அவர்கள் உங்களை புண்படுத்தினார்கள், நீங்கள் ஒரு கிளப்பை எடுத்து குற்றவாளியின் தலையில் அடிக்கிறீர்கள். அவர் உங்களை விட வலிமையானவராக இருந்தால், நீங்கள் அவரிடமிருந்து தப்பி ஓட வேண்டும், தலைகீழாக - ஒரு "விடுதலை". சரி, நீங்களும் நானும் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ நாகரீக சமுதாயத்தில் வாழ்கிறோம். பெரும்பாலும் எங்களுக்கு அத்தகைய வாய்ப்பு இல்லை - குற்றவாளியின் தலையில் அடிக்க. ஜப்பானில் மட்டுமே, நிறுவனங்களில் ஒரு அடைத்த முதலாளியை வைக்க நினைத்தார்கள், இதனால் அடைக்கப்பட்ட விலங்கு மீது குவிந்துள்ள அனைத்தையும் வெளியேற்றுவதற்கும் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளின் சுமைகளிலிருந்து தங்களை விடுவிப்பதற்கும் துணை அதிகாரிகளுக்கு வாய்ப்பு கிடைத்தது. ஆனால் முற்றிலும் வேறுபட்ட நாட்டின் குடிமக்களே நாம் என்ன செய்ய வேண்டும்?
நீங்கள் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள வேண்டும்!
மோசமான விஷயம் என்னவென்றால், அத்தகைய நபர்களுக்கு பொதுவாக நம் பெருமையைக் காயப்படுத்தவும், நம் கண்ணியத்தை அவமானப்படுத்தவும் எல்லா வாய்ப்புகளும் உள்ளன. ஒவ்வொரு அடியிலும் அவர்கள் தங்கள் உணர்வுகளை புண்படுத்துவதைத் தடுக்கிறார்கள். அவர்கள் உங்களை புண்படுத்தலாம், ஆனால் நீங்கள் வழக்கமாக இந்த உரிமை மறுக்கப்படுவீர்கள் என்று உளவியலாளர் E. ஷோஸ்ட்ரோம் கூறுகிறார். - இந்த வகையான நபர் நீங்கள் அவருடன் கோபப்படுவதை அனுமதிக்க மாட்டார். நிச்சயமாக, அவர் தனது சொந்த நரம்புகளை வீணாக்க வேண்டுமா? நீங்கள் அவருடைய அற்பத்தனத்தில் கோபமடைந்து தகுதியான மறுப்பைக் கொடுக்க விரும்பியபோது, அவர் உதடுகளில் விரலை வைத்து கூறுகிறார்: "ஷ்ஷ், அமைதி, அமைதி, வருத்தப்பட வேண்டாம், அது தீங்கு விளைவிக்கும்." “கவலைப்படாதீர்கள்... உங்களைக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்... நிதானமாக இருங்கள்...,” என்று அவர்கள் தொடர்ந்து உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறார்கள். அதை நம்பாதீர்கள், பின்னர் நீங்கள் அத்தகையவர்களுக்கு பயப்பட மாட்டீர்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள் - அவற்றின் அழிவுகரமான செல்வாக்கிற்கு எதிரான முக்கிய பாதுகாப்பு தன்னிச்சையாகவும் நேர்மையாகவும் வெளிப்படுத்தும் திறன் ஆகும். சொந்த உணர்வுகள். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அவர்கள் தங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த பயப்படுவதில்லை, அது கோபம், வெறுப்பு அல்லது ஆத்திரம்.
சூழ்நிலையைப் பற்றிய உங்கள் உணர்வுகளையும், என்ன நடக்கிறது என்பது பற்றிய உங்கள் கருத்தையும் நம்பிக்கையுடன் வெளிப்படுத்துவதன் மூலம், நீங்கள், அத்தகைய நிதானமான நடத்தை காரணமாக, மற்றவர்களின் அனுதாபத்தைத் தூண்டி, உங்கள் கருத்துக்கு ஆதரவாக அவர்களைச் செல்வாக்கு செலுத்துங்கள். உளவியல் ஆக்கிரமிப்புக்கு இத்தகைய பதில், ஆக்கிரமிப்பாளரை ஒரு சங்கடமான நிலையில் வைக்கிறது மற்றும் அவரது நடத்தையை சரிசெய்ய அவரை கட்டாயப்படுத்துகிறது. இந்த பாடத்திட்டத்தில் நீங்கள் தேர்ச்சி பெறும்போது இந்த நம்பிக்கை படிப்படியாக வளரும்.
மோதல் சூழ்நிலைகளில், உங்கள் கண்ணியத்தை பாதிக்கும் அறிக்கைகளால் நீங்கள் அழுத்தத்திற்கு உள்ளாகும்போது, கட்டுப்பாடு மற்றும் சுய கட்டுப்பாட்டைக் காட்டுவதற்கான திறன் முதலில் வருகிறது. இதைச் செய்வது மிகவும் கடினமாக இருக்கும். ஆனால் இது மிகவும் முக்கியமானது. தளர்வு பயிற்சிகள் இங்கே உங்களுக்கு உதவும். இந்த நிலையை அடைய பல வழிகள் உள்ளன.
முறை 1 (திரும்பப் பெறுதல்). உங்களைப் பாதிக்கக்கூடிய நபர்களுடன் பேசும்போது எதிர்மறை செல்வாக்கு, முதலில், தடிமனான கண்ணாடித் திரையுடன் அவற்றை மனரீதியாகப் பிரித்து, முழுமையான யதார்த்தத்தை உணரும் வரை இந்தத் திரையைக் காட்சிப்படுத்துங்கள். உங்கள் உரையாசிரியரை நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள், கேட்கிறீர்கள், ஆனால் அவருடைய கோபமும் வெறுப்பும் உங்களை அடையாது. உங்களுக்கு இடையே ஒரு திரையை உருவாக்கவும். ஊடுருவ முடியாத சுவரை கற்பனை செய்து பாருங்கள். நீங்கள் அதை உருவாக்குவது உங்கள் கற்பனையின் விஷயம். கவச கண்ணாடியிலிருந்து, அடர்த்தியான காற்று, காந்த புலம்... மேலும் உங்கள் "நலம் விரும்பிகள்" எப்படி உங்களைப் பற்றி முற்றிலும் அலட்சியமாக மாறுவார்கள் என்பதை நீங்கள் திடீரென்று பார்ப்பீர்கள். இந்த வழக்கில் மாற்றம் வியக்க வைக்கிறது. அவர்கள் திடீரென்று கண்ணியமாகவும் அமைதியாகவும் மாறுகிறார்கள். நட்பானவர்களும் கூட. பெரும்பாலும், அவர்கள் தங்கள் கட்டுப்பாட்டிற்கு அப்பாற்பட்ட ஒரு நபருக்கு மரியாதை உணர்வை வளர்த்துக் கொள்கிறார்கள், அவர்களால் "உடைக்க" முடியாது. உங்கள் மன சமநிலையிலிருந்து உங்களை வெளியேற்றும், ஆனால் உங்களுக்கு அருகில் இல்லாத ஒரு நபருடன், ஒரு சுவரால் அவரிடமிருந்து மனதைப் பிரிப்பதற்கான மனோதத்துவம் பின்வரும் வாய்மொழி சூத்திரத்துடன் பயன்படுத்தப்படுகிறது: “நீங்கள் வெறுமனே இல்லை. என்னால் உன்னைப் பார்க்கவோ கேட்கவோ முடியவில்லை, நீ இல்லையே."
முறை 2 (பார்க்கிறேன்). எதிர்மறையான தகவல்கள் செவித்திறனில் மிகப்பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. எனவே, பதட்டமான சூழ்நிலைகளில், செவிப்புலன் உணர்வுகளில் கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும், ஆனால் பார்வைக்கு உணரப்பட்ட பொருள்களில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். எதிரி, உங்களைத் தொந்தரவு செய்கிறார், தொடர்ந்து ஏதாவது சொல்கிறார், அவருடைய பேச்சின் விளைவுகளிலிருந்து உங்களைத் தனிமைப்படுத்துவதற்காக, நீங்கள் அவரது முகத்தைப் பார்க்க முயற்சி செய்கிறீர்கள் - முடிந்தவரை தெளிவாக, எல்லா விவரங்களிலும், நீங்கள் வரையப் போகிறீர்கள் போல. நினைவிலிருந்து அவரது உருவப்படம். நீங்கள் அமைதியாக, மிகவும் கவனமாகப் பார்க்க வேண்டும், ஆனால் "முறைத்துப் பார்க்க" அல்ல, மாறாக ஆராயுங்கள். இந்த வேண்டுமென்றே இடைநிறுத்தப்படும் போது, சூடான உரையாசிரியருக்கு அடுத்ததாக முடிந்தவரை சூழ்நிலையின் விவரங்களைப் பார்க்க முயற்சிக்கவும். எதிரி யாராக இருந்தாலும் - ஒரு சீரற்ற வழிப்போக்கன், ஒரு முதலாளி, ஒரு சக அல்லது ஒரு துணை, உங்கள் திடீர், எதிர்பாராத மௌனம் நிச்சயமாக அவரது அழுத்தத்தை பலவீனப்படுத்தும்.
முறை 3 (காட்சிப்படுத்தல்). உங்களை கவலையடையச் செய்யும் சூழ்நிலை உங்கள் கற்பனையில், உள் திரையில் இருப்பது போல் வெளிப்பட்டு, அதன் மூலம் உங்கள் கோபத்தை அணைக்கிறது. சூழ்நிலையின் வளர்ச்சியை வெளியில் இருந்து பார்க்கிறீர்கள். நீங்கள் நடிக்கும் ஒரு திரைப்படத்தைப் பார்க்கும் பார்வையாளராக உங்களை கற்பனை செய்து பாருங்கள். முக்கிய பாத்திரம். காட்சிப்படுத்த, நீங்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும், உள் உணர்வுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் உங்கள் சுவாசத்தை இயல்பாக்குங்கள். பின்வரும் விருப்பங்கள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்:
1) உங்கள் கோபத்தை ஏற்படுத்திய நபரின் உயரத்தைக் குறைக்கவும், அவர் குள்ளமாக, குட்டி மனிதர் அல்லது பிழையாக இருக்கட்டும்;
2) இந்த நபரை வேடிக்கையான முறையில் பார்க்க முயற்சிக்கவும் (உதாரணமாக, ஷார்ட்ஸ் மற்றும் ஹெல்மெட்டில்);
3) கோபத்தை ஒரு ஆற்றல் கற்றை வடிவில் கற்பனை செய்து பாருங்கள், அது உங்கள் வழியாக குற்றவாளிக்குள் செல்கிறது;
4) உங்கள் குற்றவாளிக்கு எதிராக கற்பனையில் பழிவாங்கும் காட்சியைக் கொண்டு வந்து "பழிவாங்குவதை" அனுபவிக்கவும்.
உளவியல் அல்லது உடல் ரீதியான வன்முறைக்கு அச்சுறுத்தலாக இருக்கும் நபர்களை மூன்று பெரிய குழுக்களாக வகைப்படுத்தலாம்.
1) மனரீதியாக சாதாரண மக்கள்நடத்தையில் காணக்கூடிய விலகல்கள் இல்லாமல்;
2) மனரீதியாக சாதாரண மக்கள், ஆனால் மது அல்லது போதை மருந்துகளின் செல்வாக்கின் கீழ்;
3) உடன் மக்கள் நோயியல் அசாதாரணங்கள்ஆன்மாவில்.
முதல் வகையின் மீது கவனம் செலுத்துவோம். பொதுவாக, நிலைமையின் சரியான மதிப்பீடு சிக்கலைத் தீர்ப்பதற்கான முதல் படியாகும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். அச்சுறுத்தல் வரும் நபரின் மதிப்பீடு மிகவும் மேலோட்டமாக இருக்கலாம் அல்லது அது மிகவும் ஆழமாக இருக்கலாம். தற்போதைய சூழ்நிலையைப் பொறுத்து, ஒரு முடிவை எடுக்க எந்த அளவிலான பகுப்பாய்வு அவசியம் என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்கிறீர்கள். நுண்ணறிவு நிலை அல்லது டிராம் போரில் நகைச்சுவை உணர்வு இருப்பதைக் கண்டறிவது அல்லது ஏற்கனவே வேலைநிறுத்தம் செய்ய கையை உயர்த்திய ஒரு நபரைக் கண்டுபிடிப்பது அரிதாகவே அறிவுறுத்தப்படுகிறது. ஆனால் ஒவ்வொரு நாளும் உங்களை கொடுமைப்படுத்தும் ஒரு துன்பகரமான முதலாளியுடன் உறவுகளை வரிசைப்படுத்தும்போது, ஒரு ஆழமான உளவியல் பகுப்பாய்வுஅவரது ஆளுமை.
உங்களை அச்சுறுத்தும் அல்லது அவமதிக்கும் ஒரு நபருடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது, முதலில், அவரது ஆக்கிரமிப்பு அளவிற்கு கவனம் செலுத்துங்கள். இது தனிப்பட்ட முறையில் உங்களுக்கு எதிரானதா அல்லது ஆக்ரோஷமா? பொது. பிந்தையது பொதுவாக "நான் முழு உலகத்தாலும் புண்படுத்தப்பட்டேன்" என்ற கொள்கையின்படி வாழும் மக்களின் சிறப்பியல்பு. அவர்கள் தங்கள் தோல்விக்கான காரணத்தை மற்றவர்களிடம் பார்க்க விரும்புகிறார்கள். இந்த விஷயத்தில், நீங்கள் தற்செயலாக அவர்களின் கைகளில் விழுந்த ஒரு பொருளாக செயல்படுகிறீர்கள், அதன் மீது அவர்கள் மகிழ்ச்சியுடன் தங்கள் பித்தத்தையும் வாழ்க்கையில் அதிருப்தியையும் ஊற்றுகிறார்கள். இத்தகைய பாடங்கள் எல்லா நேரத்திலும் காணப்படுகின்றன, எடுத்துக்காட்டாக, பொது போக்குவரத்தில்.
அத்தகைய நபரை நீங்கள் சந்தித்தால், உங்கள் "நலம் விரும்புபவரின்" உணர்ச்சி நிலையை தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம். அவரது செயல்களின் வேகம், ஆக்கிரமிப்பு அளவு, அவருடன் உரையாடலை நடத்தும் திறன் மற்றும் உங்களுக்கு விரும்பத்தகாத விளைவுகளைத் தவிர்க்கும் திறன் ஆகியவை அவரது நிலையைப் பொறுத்தது.
உங்கள் நடத்தையின் தந்திரோபாயங்கள் எதிரியின் உணர்ச்சி நிலையை அடிப்படையாகக் கொண்டு தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன. சண்டைக்கு பயப்படாத ஒரு நபரின் தந்திரோபாயங்களை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். இந்த விஷயத்தில், எதிரிக்கு உங்கள் அமைதியையும் தன்னம்பிக்கையையும் காட்ட வேண்டும். உங்கள் எதிரி கோபமாக இருப்பதை நீங்கள் கவனித்தால், உங்கள் அமைதியானது அவரது கோபத்தின் அளவை ஓரளவு குறைக்கும். உங்கள் எதிரியிடம் அவமதிப்பை நீங்கள் கவனித்தால், பிறகு சிறந்த வழிஅவர் மீதான தாக்கம் சுயமரியாதையைப் பாதுகாப்பதாக இருக்கும். அவரிடம் பயத்தை நீங்கள் கவனித்தால், அவருக்கு அமைதியை மட்டுமல்ல, தன்னம்பிக்கையையும், உங்கள் சொந்த பலத்தையும், சில சமயங்களில் அவரிடம் ஆக்ரோஷமான நடத்தையையும் காட்டுங்கள்.
2. ஆக்ரோஷமான உடல் மொழி மற்றும் அறிக்கைகளை கவனிக்கவும் புரிந்துகொள்ளவும் திறன்களை உருவாக்குதல்.
நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்யும் சூழ்நிலைகளின் சிறப்பியல்பு சில உணர்ச்சி நிலைகளை விவரிக்க முயற்சிப்போம், மேலும் வெளிப்புற அறிகுறிகளால், ஒரு நபர் உங்களை முரட்டுத்தனமாக அல்லது ஏளனமாகத் தாக்கும்போது என்ன உணர்ச்சிகளை அனுபவிக்கிறார் என்பதை நீங்கள் எவ்வாறு தீர்மானிக்க முடியும் என்பதைக் காண்பிப்போம்.
பயம்
பெரும்பாலும், உங்களை முரட்டுத்தனமாக அல்லது கேலியால் தாக்கும் நபர் பயத்தை அனுபவிக்கிறார். இது முதல் பார்வையில் தோன்றும் அளவுக்கு முரண்பாடானதல்ல. பயம் முற்றிலும் மாறுபட்ட பண்புகளைக் கொண்டிருக்கலாம்.
பயத்துடன், ஒரு விதியாக, தசைகளின் கூர்மையான சுருக்கம் ஏற்படுகிறது, இயக்கங்களில் விறைப்பு தோன்றுகிறது, மேலும் இயக்கங்கள் ஓரளவுக்கு ஒருங்கிணைக்கப்படவில்லை, கைகளின் நடுக்கம், குறிப்பாக விரல்கள் மற்றும் கால்களின் நுனிகள் கவனிக்கப்படுகின்றன. புருவங்கள் கிட்டத்தட்ட நேராக, சற்று உயர்த்தப்பட்டுள்ளன, அவற்றின் உள் மூலைகள் ஒருவருக்கொருவர் மாற்றப்பட்டு, கிடைமட்ட சுருக்கங்கள் நெற்றியை மூடுகின்றன. கண்கள் அகலமாகத் திறந்திருக்கும், பெரும்பாலும் விரிந்த மாணவர்களுடன் சேர்ந்து, கீழ் கண்ணிமை பதட்டமாக இருக்கும், மேல் ஒரு சற்று உயர்த்தப்பட்டுள்ளது. வாய் திறந்திருக்கும், கண்கள் பதட்டமானவை மற்றும் சற்று நீட்டப்படுகின்றன. பார்வை ஒரு பொருளின் மீது நிலைநிறுத்தப்படவில்லை, ஆனால் அது நகரும் என்று உணரப்படுகிறது. சுறுசுறுப்பான வியர்வை ஏற்படுகிறது, அது மிகவும் குளிர்ச்சியாக உள்ளே அல்லது வெளிப்புறமாக இருக்கலாம். வியர்வை நெற்றியில், மேல் மற்றும் கீழ் உதடுக்கு கீழே காணலாம். கழுத்து, உள்ளங்கைகள் மற்றும் அக்குள் வியர்வை. ஒரு நபர், வியர்வையிலிருந்து அசௌகரியத்தை அனுபவித்து, அதைத் துடைக்கத் தொடங்குகிறார். முகத்தில் வெளிறிய நிறம் தோன்றும்.
கோபம்
ஆக்கிரமிப்பு நடத்தையின் போது பெரும்பாலும் இந்த உணர்ச்சியைக் காணலாம். அதன் பட்டம் வெளிப்புற வெளிப்பாடுதாக்குதல் நடத்துபவரின் ஆக்கிரமிப்புக்கு ஒரு வகையான குறிகாட்டியாக செயல்பட முடியும்.
போஸ் ஒரு அச்சுறுத்தும் தன்மையைப் பெறுகிறது, அந்த நபர் தூக்கி எறியத் தயாராகி வருவது போல் தெரிகிறது. தசைகள் பதட்டமானவை, ஆனால் பயத்தின் நடுங்கும் பண்பு இல்லை. முகம் சுளிக்கிறது, கண்கள் கோபத்தின் மூலத்தை நீண்ட நேரம் நிலைநிறுத்தலாம், பார்வை அச்சுறுத்துகிறது. நாசி விரிவடைகிறது, நாசியின் இறக்கைகள் நடுங்குவது போல் தெரிகிறது, உதடுகள் பின்னோக்கி இழுக்கப்படுகின்றன, சில சமயங்களில் அவை பிடுங்கிய பற்களை (சிரிப்பு) வெளிப்படுத்துகின்றன. முகம் வெளிறியது, ஆனால் அடிக்கடி சிவப்பு நிறமாக மாறும். சில நேரங்களில் உங்கள் முகத்தில் பிடிப்புகள் ஓடுவதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். குரலின் அளவு கூர்மையாக அதிகரிக்கிறது, சில நேரங்களில் கோபமான நபர் கத்தத் தொடங்குகிறார். முஷ்டிகள் பிடுங்கப்பட்டுள்ளன, மூக்கின் பாலத்தில் கூர்மையான செங்குத்து மடிப்புகள் தோன்றும், கண்கள் பிளவுகளாக மாறுவது போல் தெரிகிறது. ஒரு நபர் மிகவும் கோபமாக இருக்கும்போது, ஒரு நபர் வெடிக்கப் போகிறார் என்பது போல் தெரிகிறது. அச்சுறுத்தும் குறிப்புகளுடன் பேச்சு, கடித்த பற்கள் மூலம், ஆபாசத்துடன் குறுக்கிடலாம்.
கோபமாக இருக்கும்போது, ஒரு நபர் வலிமையின் எழுச்சியை உணர்கிறார், மேலும் அவரது நடத்தையில் அதிக ஆற்றல் மற்றும் மனக்கிளர்ச்சியுடன் மாறுகிறார் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். கோபத்தின் தனித்தன்மை என்னவென்றால், அத்தகைய நிலையில் ஒரு நபர் உடல் செயல்பாடுகளின் தேவையை அனுபவிக்கிறார், மேலும் வலுவான கோபம், இந்த தேவை அதிகமாகும். சுய கட்டுப்பாடு குறைக்கப்பட்டது அல்லது இல்லை.
கோபமான நபருடன் தொடர்புகொள்வது எளிதானது அல்ல. இந்த விஷயத்தில், அமைதியாக இருப்பது மற்றும் அதை உங்கள் சக நபரிடம் காண்பிப்பது மிகவும் முக்கியம். அவருடன் மிகவும் கவனமாக இருங்கள், குறிப்பாக உங்கள் வாழ்க்கையில் முதல்முறையாக அவரைப் பார்த்து, கேட்டால், ஒரு கவனக்குறைவான வார்த்தை உங்களுக்கு அதிக விலை கொடுக்கலாம். ஒரு கோபம் கொண்ட நபர் ஒரு தீவிர உற்சாக நிலையில் இருக்கிறார், அவரிடம் ஏதேனும் இருந்தால், அவரது தர்க்கத்தை உடைப்பது மிகவும் கடினம். அதனால்தான் அவரைக் கோபப்படுத்தியதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்க வேண்டும். அவர் உங்களை வெறுக்க ஏதேனும் காரணம் இருந்தால், உண்மையான காரணத்தைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும். ஒருவேளை அவர் சூரியனில் உங்கள் இடத்திற்கு போட்டியிடுகிறார், அல்லது ஒருவேளை அவர் உங்களைப் பார்த்து பொறாமைப்பட்டிருக்கலாம். காரணங்கள் மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கலாம் (அத்தியாயத்தின் தொடக்கத்தைப் பார்க்கவும்).
காரணத்தைப் பற்றி விவாதிப்பது கோபமான நபருக்கு அமைதியான விளைவை ஏற்படுத்தும்: உங்களை புண்படுத்தும் வகையில் கூட, "நீராவியை விட்டுவிட" நீங்கள் அவருக்கு வாய்ப்பளிக்கிறீர்கள். கோபம் அதிகரித்திருப்பதைக் கண்டால், முகம் இன்னும் சிவந்து, கழுத்து, கைகளில் நரம்புகள் வீங்கி இருந்தால், குரலின் சத்தம் அதிகரித்து, அலறினால், முஷ்டிகள் இறுகி, உடல் முன்னோக்கி சாய்ந்திருக்கும். , பின்னர் அவர் உங்களை உடல் ரீதியாக தாக்கும் விளிம்பில் இருக்கிறார். தசைகள் ஓய்வெடுத்தால், சிவத்தல் போய்விடும், கைமுட்டிகள் அவிழ்த்து, குரல் சாதாரணமாக மாறும் மற்றும் அச்சுறுத்தல் மறைந்துவிடும், பின்னர் அவர் ஆக்கிரமிப்பு நடவடிக்கைகளைத் தொடங்க வாய்ப்பில்லை.
நீங்கள் மோதலின் அளவைக் குறைக்க விரும்பினால், இந்த நிலையில் உள்ள ஒருவருடன் நீங்கள் வாக்குவாதத்தில் ஈடுபடக்கூடாது, மிகக் குறைவாக அதை கடுமையான முறையில் நடத்துங்கள். கோபத்தில், உன்னைக் கொன்றுவிடுவேன் என்று கத்தலாம். நீங்கள் இதைப் போன்ற ஏதாவது பதிலளிக்கலாம்: "ஆம், நீங்கள் இதை எளிதாக செய்யலாம், ஆனால் நான் உங்களுக்கு என்ன தவறு செய்தேன்?" அமைதியான தொனியில் கேட்கப்படும் இத்தகைய கேள்விகள், தாக்குபவர்களின் ஆக்கிரமிப்பின் அளவை ஓரளவிற்கு குறைக்கலாம், ஒருவேளை இது அவருடன் ஒரு ஆக்கபூர்வமான உரையாடலைத் தொடங்கும். அமைதியாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், ஆனால் நிதானமாக கூட இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள் (கடைசி அத்தியாயத்திலிருந்து தளர்வு பயிற்சிகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள்).
நடைமுறை உடற்பயிற்சி. உங்கள் உள் பதற்றம் எப்போதும் விருப்பமின்றி நீங்கள் பேசும் நபருக்கு பரஸ்பர பதற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது. உதாரணமாக, ஒரு உரையாடலில் படிப்படியாக பதட்டத்தை அதிகரிக்க முயற்சிக்கவும், சத்தமாகவும் சத்தமாகவும் பேசவும், மேலும் கத்தவும். உங்கள் உரையாசிரியர் உங்களை எவ்வாறு பின்தொடர்வார் மற்றும் உயர்த்தப்பட்ட குரலில் பேசத் தொடங்குவார் என்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். மாறாக, நீங்கள் மேலும் மேலும் அமைதியாக பேசினால், உங்கள் உரையாசிரியரும் படிப்படியாக "மெதுவாக" இருப்பார். கோபக்காரனிடம் பேசும் போது, அவனது கோபத்தை பொருத்து, ஆனால் அவனது நிலைக்கு சற்று கீழே. பின்னர் படிப்படியாக, உங்கள் சொந்த நிலையை அமைதிப்படுத்தி, உங்கள் உரையாசிரியரை அமைதிப்படுத்துங்கள்.
அவமதிப்பு
பொறாமை, பேராசை அல்லது போட்டி ஒரு நபர் உங்களை அவமதிக்க வைக்கும். கோபத்தைப் போலன்றி, அவமதிப்பு உங்களை அச்சுறுத்தும் நபரின் மனக்கிளர்ச்சியான நடத்தையை அரிதாகவே ஏற்படுத்துகிறது, ஆனால் அதனால்தான் அது மிகவும் ஆபத்தானது. வெளிப்புறமாக, இது போன்றது: அவரது தலை மேலே உயர்த்தப்பட்டுள்ளது, மேலும் அவர் உங்களை விடக் குறைவானவராக இருந்தாலும், அவர் உங்களைப் பார்க்கிறார் என்று தெரிகிறது. அவர் அவமதிப்பை ஏற்படுத்தும் மூலத்திலிருந்து விலகிச் செல்வது போல் "பற்றற்ற தன்மை" இருப்பதை நீங்கள் அவதானிக்கலாம். தோரணை, முகபாவங்கள், பேச்சு ஆகியவற்றில் மேன்மை உண்டு. இந்த மாநிலத்தின் குறிப்பிட்ட ஆபத்து என்னவென்றால், இது ஒரு "குளிர்" உணர்ச்சி மற்றும் உங்களை இகழ்ந்த ஒரு நபர் உங்களுக்கு எதிராக எந்த செயலையும் அமைதியாகவும் அமைதியாகவும் செய்யலாம். ஒரு விதியாக, அத்தகைய நபர்களின் செயல்கள் கணக்கிடப்படுகின்றன, ஆனால் திட்டமிட்டு ஏதாவது வேலை செய்யவில்லை என்றால், கோபத்தின் உணர்ச்சியும் தோன்றக்கூடும். இந்த இரண்டு உணர்ச்சிகளையும் ஒன்றாக இணைப்பது இன்னும் பெரிய ஆபத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
உங்களை அவமதிக்கும் ஒருவரை நீங்கள் சந்தித்தால், உங்கள் காதுகளைத் திறந்து வைத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அவரிடமிருந்து எந்த அழுக்கு தந்திரத்தையும் எதிர்பார்க்கலாம், மேலும் அவர் உங்களை விட மேன்மையின் உணர்வை அனுபவிக்கும் அதே வேளையில் அதை முற்றிலும் அமைதியாகச் செய்ய முடியும். உங்கள் பங்கில் ஒரு துளி பயம் அல்லது அடிமைத்தனத்தை அவர் கவனித்தால், உங்களுக்கு இன்னும் மோசமாக இருக்கும். அத்தகைய நபர் உங்கள் பலவீனத்தின் அடையாளமாக உங்கள் பங்கில் ஒரு கண்ணியமான மற்றும் சரியான அணுகுமுறையை உணருவார்.
இந்த விஷயத்தில், நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம் அவரது ஆணவத்தைத் தட்டிக் கேட்பதுதான். இவை உங்கள் பங்கில் ஆக்ரோஷமான செயல்கள், அவருக்கு தன்னம்பிக்கையை வெளிப்படுத்துகின்றன, சுயமரியாதையை பராமரிக்கின்றன, மேலும் அவர் மீது உங்கள் மேன்மையைக் காட்டலாம். சூழ்நிலையின் பகுத்தறிவு, விளையாட்டின் விதிகளில் ஒரு வகையான மாற்றம், இங்கே உங்களுக்கு உதவும். அர்கடி ரெய்கின் இந்த நுட்பத்தை அரை நூற்றாண்டுக்கு முன்பு தனது அழியாத திரைப்படமான "வி மெட் சம்வேர்" இல் சிறப்பாகப் பயன்படுத்தினார். ஸ்டேஷன் முதலாளி, பார்வையாளர்களை இழிவாக "ஷேவிங்" செய்து, அதன் மீது தனது சக்தியைக் காட்டுகிறார், கலைஞர் அவருக்கு முன்னால் சோர்வாகவும் சோர்வாகவும் இருக்கும் பிக் பாஸ் விளையாடத் தொடங்கியவுடன் திடீரென்று மாறுகிறார். கலைஞர் அவரிடம் ஒரு மிட்ஜைப் பார்க்கிறார் - மற்றும் நிலைய மேலாளர் உடனடியாக இந்த மிட்ஜாக மாறி, "பறக்க" தொடங்கி ஆர்டர்களைச் செயல்படுத்துகிறார், தனது நாற்காலியில் தன்னைக் கண்டுபிடிக்கும் "மாஸ்டர்" இன் உண்மையான சக்திகளைப் பற்றி கூட விசாரிக்காமல். ஒருவரின் மேன்மை பற்றிய உண்மையான விழிப்புணர்வு, நல்லெண்ணம் மற்றும் அமைதியான தன்னம்பிக்கை ஆகியவை 100 இல் 99 நிகழ்வுகளில் அவசியமான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன. அத்தகைய தாக்கத்திற்கு ஒரே ஒரு நிபந்தனை மட்டுமே உள்ளது - துல்லியமாக இந்த தனிப்பட்ட நிலைகளின் தொடர்புகளில் உங்கள் முழுமையான உள் நம்பிக்கை - உங்களுடையது மற்றும் உங்கள் எதிரணியின்.
உண்மை, கோபம் அவமதிப்பின் மீது சுமத்தப்படும் ஒரு காலம் வரலாம், பின்னர் அத்தகைய நபர் உங்களுக்கு இன்னும் ஆபத்தானவராக மாறுவார். பின்னர் ஒரு உரையாடலைத் தொடங்குவது கடினம், அதை நடத்துவது இன்னும் கடினம்: எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர் உங்களுடன் பேசுவதற்கு ஒரு உதவி செய்வது போல, அவர் தனது பற்களால் தனது வார்த்தைகளை முணுமுணுக்கிறார். நாம் அவரை "பேச" முயற்சிக்க வேண்டும் மற்றும் அவர் என்ன செய்கிறார் என்பதைக் காட்ட வேண்டும் இந்த நேரத்தில், அது அவரது கண்ணியத்தை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தும் அளவுக்கு தாழ்வாக உள்ளது. அத்தகைய நபரை உங்கள் கண்களில் பார்க்கச் செய்தால், அவமதிப்பு இல்லாமல், குறைந்தபட்சம் ஆச்சரியத்துடன் தொடங்கினால், நீங்கள் சரியான பாதையில் செல்கிறீர்கள் என்று கருதுங்கள்.
வெறுப்பு
வெறுப்பு, கோபம் அல்லது அவமதிப்பு போன்றவையும் விரோத உணர்வுதான். இது ஆக்கிரமிப்பு செயல்களைத் தூண்டக்கூடிய எதிர்மறை உணர்ச்சியாகும். அருவருப்பை அனுபவிக்கும் ஒரு நபர், அருவருப்பான ஒன்று அவர்களுக்கு மிகவும் விரும்பத்தகாத வாசனையை அனுபவித்தது போல் தெரிகிறது. மூக்கு சுருக்கங்கள் மேல் உதடுமேலே ஏறுகிறது. சில நேரங்களில் அவரது கண்கள் குறுக்காக இருப்பது போல் தெரிகிறது. அவமதிப்பைப் போலவே, "பற்றற்ற தன்மை" ஒரு தோரணை தோன்றுகிறது, ஆனால் மேன்மையின் வெளிப்பாடு இல்லாமல். வெறுப்பின் தீவிர வெளிப்பாடுகளில், நபர் மூச்சுத்திணறல் அல்லது துப்புவது போல் தோன்றும்.
கோபத்துடன் இணைந்தால், வெறுப்பு மிகவும் ஆக்ரோஷமான நடத்தையை ஏற்படுத்தும், ஏனெனில் கோபம் தாக்குதலைத் தூண்டுகிறது, மேலும் வெறுப்பானது விரும்பத்தகாத ஒன்றை அகற்ற வேண்டிய அவசியத்தை தூண்டுகிறது.
உங்களைப் புண்படுத்தும் நபரும் நிரூபித்துக் கொண்டிருக்கலாம் வெளிப்புற அறிகுறிகள்உணர்ச்சிகள் மகிழ்ச்சி . இதன் பொருள் நீங்கள் மிகவும் "அதிர்ஷ்டசாலி" மற்றும் நீங்கள் ஒரு பொதுவான சமூக மனநோயாளியின் மீது தடுமாறினீர்கள், பொதுவான மொழியில் - ஒரு மறைக்கப்பட்ட சாடிஸ்ட். முரட்டுத்தனமான மற்றும் தீய, அவர்கள் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே தங்களை வெளிப்படுத்துகிறார்கள், முதலில் விலங்குகளை சித்திரவதை செய்வதில் ஆர்வம் மற்றும் அவர்களுக்கு நெருக்கமானவர்களிடம் பாசம் இல்லாததால், பின்னர் வேண்டுமென்றே விரும்பத்தகாத விருப்பமின்மையால் சுற்றியுள்ளவர்களின் மிகக் குறைந்த வசதிகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். அவர்களுக்கு. அவர்களில் சிலர் ஒரு நபரின் முகத்தில் ஒரு அற்ப விஷயத்திற்கு மேல் துப்புவது, மேஜையில் சத்தமாக சத்தியம் செய்வது, ஜன்னல்கள், பாத்திரங்கள், தளபாடங்கள் ஆகியவற்றை மிகக் குறைவான சண்டையின் போது உடைக்கும் திறன் கொண்டவர்கள், இவை அனைத்தும் அதிகப்படியான கோபத்தால் அல்ல, ஆனால் சுற்றியுள்ளவர்களை தொந்தரவு செய்ய ஆசை. ஆனால் மிகவும் பொதுவானவை என்று அழைக்கப்படுகின்றன. தந்திரமாக, கவனிக்கப்படாமல் மக்களுக்கு வலியையும் துன்பத்தையும் ஏற்படுத்த விரும்பும் மறைக்கப்பட்ட சாடிஸ்ட்கள்.
நடைமுறை உடற்பயிற்சி . உணர்ச்சி நிலைகளின் விளக்கத்தை நடைமுறைக்குக் கொண்டுவர சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள் - வேலையிலோ அல்லது வீட்டிலோ நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளும் நபர்களைக் கவனிக்கவும். அவற்றின் வெளிப்புற எதிர்வினைகள் மற்றும் இயக்கங்களை பதிவு செய்யவும். இரண்டு முதல் மூன்று வார பயிற்சிக்குப் பிறகு, உங்கள் கண்காணிப்பு சக்தியை நீங்கள் வளர்த்துக் கொள்வீர்கள் தேவையான நிலைமக்களில் சில உணர்ச்சிகள் இருப்பதை நீங்கள் எளிதாகக் கவனிப்பீர்கள்.
3. அடிப்படைகள் உளவியல் பாதுகாப்பு.
உளவியல் பாதுகாப்பின் அடிப்படை விதி கூறுகிறது: நாம் எதிரியின் பார்வையை இழக்க மாட்டோம், அவனது வெளிப்புற எதிர்வினைகள் மற்றும் இயக்கங்களைக் கவனிக்கிறோம். நாங்கள் எப்போதும் காட்சி தொடர்பை ஏற்படுத்துகிறோம், அதாவது. அவரது கண்களைப் பாருங்கள்.
உங்களைத் தாக்கும் ஒருவரைக் கையாளும் போது, எப்பொழுதும் அவரைப் பார்க்க முயற்சி செய்யுங்கள், உங்கள் முதுகைத் திருப்ப வேண்டாம். இயல்பிலேயே வலுவான விருப்பமுள்ள நபர் மக்களைக் கண்ணில் பார்க்க பயப்படுவதில்லை. எனவே, நீங்கள் உங்கள் எதிரியை சுருக்கமாகப் பார்த்து, உடனடியாக விலகிப் பார்த்தால், அவர் இந்த நடத்தை பலவீனத்தின் அடையாளமாக எடுத்துக் கொள்வார். எதிரி உங்களை ஒரு பாதுகாப்பற்ற மற்றும் கூச்ச சுபாவமுள்ள நபராகக் கருதுவார், அவர் தாக்கவோ, அவமானப்படுத்தவோ அல்லது அவமதிக்கவோ பயப்படுவதில்லை. மனநோயாளிகள் மற்றும் குற்றவாளிகளின் தாக்குதலைத் தூண்டும் நிச்சயமற்ற பார்வை இது என்பது நிறுவப்பட்டுள்ளது.
மாறாக, அமைதியான, குளிர்ச்சியான மற்றும் தன்னம்பிக்கையான தோற்றம் பெரும்பாலும் எதிரியை திசைதிருப்புகிறது மற்றும் அவரை அமைதிப்படுத்துகிறது. எனவே, அனைத்து தற்காப்புக் கலை மாஸ்டர்களும் ஒரு எதிரியை "பின்" செய்யக்கூடிய "வலுவான விருப்பமுள்ள" பார்வையை சிறப்பாகப் பயிற்றுவிக்கிறார்கள். தொழில்முறை குத்துச்சண்டை வீரர்கள் சண்டைக்கு முன் எப்படி ஒருவரையொருவர் பார்த்துக் கொள்கிறார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அசைந்தீர்கள், பலவீனத்தைக் காட்டினீர்கள், விலகிப் பார்த்தீர்கள் - அதாவது நீங்கள் பலவீனமாக இருக்கிறீர்கள், அதாவது சண்டை தொடங்குவதற்கு முன்பே நீங்கள் ஏற்கனவே இழந்துவிட்டீர்கள். சிறப்பு முறைகள்உளவுத்துறை நிறுவனங்களிலும் பார்வை பயிற்சி நடைமுறையில் உள்ளது.
உளவியல் மோதலின் சூழ்நிலைகளில், உங்களை கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியம் உடல் நிலைமற்றும் பார்வை. உங்களுக்கு நேராக முதுகு, சுவாசம் மற்றும் உங்கள் எதிரியின் மூக்கின் பாலத்தில் உறுதியான பார்வை இருந்தால், சிலர் சூழ்நிலையைப் பயன்படுத்தி உங்களை அவமதிக்க முயற்சிப்பார்கள். மாறாக, குழப்பம் காட்டுவது உங்கள் பாதுகாப்பற்ற தன்மையைக் குறிக்கிறது மற்றும் தாக்குதலைத் தூண்டுகிறது. உளவியல் போராட்டத்தின் செயல்பாட்டில், நம்பிக்கையான மற்றும் கவனம் செலுத்தும் பார்வை முக்கியமானது. சில கல்வி சமையல் குறிப்புகள் கீழே கொடுக்கப்படும். இதற்கிடையில், முன்னாள் பாடத்திட்ட பங்கேற்பாளரின் நினைவுக் குறிப்புகளைப் படிக்கவும்.
"நான் பொய் சொல்ல மாட்டேன், முன்மொழியப்பட்ட கண் பயிற்சி பயிற்சிகள் குறித்து முதலில் எனக்கு சந்தேகம் இருந்தது. நீங்கள் ஏன் சுவரின் ஒரு புள்ளியை இமைக்காமல் பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை? ஆனால் படிப்புக்கான பணம் செலுத்தப்பட்டது, எனவே அதை முயற்சிக்க முடிவு செய்தேன். முதலில் நான் என் பார்வையின் சக்தியை என் மன உறுதியுடன் பயிற்றுவிக்கவில்லை என்று மாறியது. படிப்பை ஒழுங்காக வைத்திருப்பது எனக்கு மிகவும் கடினமாக இருந்தது. சிமிட்டும் அனிச்சையை அடக்குவதும் மிகவும் கடினமாக இருந்தது - கண்கள் தொடர்ந்து சிமிட்ட முயன்றன, மேலும் உடற்பயிற்சியை மீண்டும் தொடங்க வேண்டியிருந்தது. படிப்படியாக நான் புள்ளி அல்லது மெழுகுவர்த்தி சுடரை 15 நிமிடங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் கண் சிமிட்டாமல் பார்க்க முடிந்தது. சுமார் ஒரு மாத வகுப்புகளுக்குப் பிறகு, ஒரு சுரங்கப்பாதை காரில் சீரற்ற வழிப்போக்கர்களோ அல்லது சக பயணிகளோ, என் பார்வையைச் சந்தித்து, அவசரமாக விலகிப் பார்த்ததை நான் கவனிக்க ஆரம்பித்தேன். இருப்பினும், நான் இதற்கு எந்த முக்கியத்துவத்தையும் கொடுக்கவில்லை.
திருப்புமுனையாக அமைந்தது அடுத்த வழக்கு. ஒரு நாள், ஸ்டேஷன் பிளாட்பாரத்தில் நின்று, என் ரயிலுக்காகக் காத்திருந்தேன். எனக்கு வெகு தொலைவில் ஒரு கொழுத்த, சிவந்த முகம் கொண்ட, தெளிவாகக் குடிபோதையில் அமர்ந்து, ஒரு வழக்கமான சந்தை வர்த்தகர்-ஷட்டில்மேன் போல தோற்றமளித்து, தொத்திறைச்சியைக் கொட்டி, பெரிய துண்டுகளை உடைத்தார். நானே சிற்றுண்டி சாப்பிட வேண்டும் என்று அவர் மிகவும் சுவையாக சாப்பிட்டார். எனவே, மற்றொரு பார்வையாளரை நான் கவனித்தபோது நான் ஆச்சரியப்படவில்லை - சுமார் பன்னிரண்டு வயதுடைய ஒரு மோசமான ஆடை அணிந்த சிறுவன், மெல்லும் மனிதனை பசித்த கண்களுடன் பார்த்தான். நான் குறிப்பெடுக்க இருந்தேன்: அதை குழந்தையுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், ஆனால் நான் என் மனதை மாற்றிக்கொண்டு பணத்திற்காக என் பாக்கெட்டில் நுழைந்தேன். பின்னர் அந்தச் சிவந்த முகம் கொண்ட அந்த நபர், அந்தச் சிறுவனைக் கடுமையாக உதைத்து, ஒரு நெடுவரிசையில் தலையை முட்டி மோதினார்.
இங்கிருந்து போ!
சிறுவன் தன் காலடியில் ஏறி, திரும்பிப் பார்க்காமல் பிளாட்பாரத்தில் துள்ளினான். என் ஆன்மாவில் ஏதோ ஒன்று விழுந்தது, சிவப்புக் கொம்பு மனிதனை அந்த இடத்திலேயே கொல்லும் விருப்பத்தை என்னால் கட்டுப்படுத்த முடியவில்லை. அந்த மனிதனை நோக்கி அடியெடுத்து வைத்து, நான் அமைதியாக ஆனால் தெளிவாக ஒரே ஒரு வார்த்தையை உச்சரித்தேன்:
முறை தவறி பிறந்த குழந்தை!
ரெட்ஃபேஸ் ஒரு தகுதியான பதிலைச் சொல்லப் போகிறார், ஆனால் அவர் என் கண்களைப் பார்த்தார். அதன் பிறகு நடந்தது எனக்கு நீண்ட நாட்களாக நினைவில் இருக்கும் ஒன்று. மெழுகுவர்த்தியுடன் ஒரு உடற்பயிற்சி செய்வது போல் நான் அமைதியாகவும் கவனமாகவும் அவரைப் பார்த்தேன். ரத்தம் தோய்ந்த முகத்துடனும், பெருத்த விழிகளுடனும் என் முன் நின்றான். இது சுமார் 10 வினாடிகள் நீடித்தது, திடீரென்று குழந்தை வெட்கமடைந்தது, செவிக்கு புலப்படாமல் ஏதோ முணுமுணுத்தது மற்றும் குழப்பத்தில் தனது பைகள் மற்றும் மூட்டைகளை கீழே தள்ளியது. சண்டையின்றி தோல்வியை ஒப்புக்கொண்டார்.
மோதல் சூழ்நிலையில் நம்பிக்கை மற்றும் அமைதியான கண்ணோட்டத்தின் முக்கியத்துவத்தை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள் என்று நம்புகிறேன். பொதுவாக, பார்வையைச் சுற்றி ஒரு மாய ஒளி நீண்ட காலமாக உருவாகியுள்ளது. இது "மந்திர பார்வை" அல்லது "ஹிப்னாடிஸ்ட் பார்வை" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. கிழக்கில், அதன் உற்பத்திக்கு பல சமையல் வகைகள் உள்ளன. மிகவும் பயனுள்ளவை மட்டுமே உங்களுக்கு வழங்கப்படுகின்றன.
முறை 1. ஒரு தாளை எடுத்து அதன் மையத்தில், மை அல்லது கருப்பு மையில் இரண்டு-கோபெக் நாணயம் (1.5 செ.மீ.) அளவு ஒரு வட்டத்தை வரையவும். இந்த தாளை உங்களிடமிருந்து 2-2.5 மீட்டர் தொலைவில் தொங்கவிட்டு, 15 நிமிடங்கள், தொடர்ந்து கண் சிமிட்டாமல், இந்த கருப்பு வட்டத்தைப் பாருங்கள் (வட்டமானது கருப்பு நிறத்தில் இருக்க வேண்டும்). புருவங்களுக்கு இடையில் உள்ள புள்ளியிலிருந்து சில ஆற்றல் வருகிறது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள் (கிழக்கு மாயவாதிகள் இந்த இடத்தை "மூன்றாவது கண்" என்று அழைத்தனர்) மற்றும் வட்டத்தின் வழியாக சுவரில் விரைகிறார்கள். தினமும் இதைச் செய்வதன் மூலம், நீங்கள் ஒரு "மந்திரமான" தோற்றத்தை உருவாக்குவீர்கள். இதேபோன்ற பயிற்சியை எரியும் மெழுகுவர்த்தி சுடர் அல்லது 2-3 மீட்டர் தூரத்தில் தொங்கவிடப்பட்ட செப்புத் தகடு மூலம் செய்யலாம். இங்கே முக்கிய விஷயம், சிமிட்டும் நிர்பந்தத்தை அடக்க கற்றுக்கொள்வது.
முறை 2. உங்கள் உடல் தசைகளை சற்று தளர்த்தி, கண்ணாடியில் உங்கள் பிரதிபலிப்பைப் பாருங்கள். உங்கள் பார்வையை உங்கள் கண்களில் அல்லது உங்கள் மூக்கின் பாலத்தில் செலுத்துங்கள். உங்கள் மோசமான எதிரியை நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். கண் சிமிட்டாமல், 20-25 வினாடிகளுக்கு புள்ளியைப் பாருங்கள். உடற்பயிற்சியின் காலத்தை படிப்படியாக 15-20 நிமிடங்களாக அதிகரிக்கவும். உங்கள் முக தசைகளை கஷ்டப்படுத்தாமல், அமைதியாகவும் நம்பிக்கையுடனும் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
முறை 3. உங்களிடம் ஒரு நண்பர் அல்லது பயிற்சி பங்குதாரர் இருந்தால், நீங்கள் ஒன்றாக பார்வை நுட்பத்தை பயிற்சி செய்யலாம். ஒருவருக்கொருவர் கண்களைப் பாருங்கள். இந்த பயிற்சி குழந்தைகள் விளையாட்டை மிகவும் நினைவூட்டுகிறது "யார் யாரை மதிப்பாய்வு செய்வார்கள்." யார் முதலில் கண் சிமிட்டினாலும் அல்லது விலகிப் பார்த்தாலும் தோற்றுப் போனார். இதன் பொருள் அவர் உளவியல் ரீதியாக பலவீனமானவர். இந்த பயிற்சி பரவலாக நடைமுறையில் உள்ளது, உதாரணமாக, உளவுத்துறை அதிகாரிகளின் பயிற்சியில். மற்ற அனைவரையும் "மறுபரிசீலனை செய்யும்" கேடட் குழுவில் உள்ள ஒருவர் பொதுவாக அணியில் மிகவும் வலுவான விருப்பமும் நம்பிக்கையும் கொண்டவர். இது கேள்விக்கு இடமில்லாத அதிகாரத்தை அனுபவிக்கும் ஒரு சாத்தியமான தலைவர். மற்றவர்கள் பொதுவாக அவருக்குக் கீழ்ப்படிகிறார்கள்.
அன்றாட வாழ்க்கையில், ஒரு பார்வையை அதிகமாகப் பயன்படுத்தக்கூடாது, ஏனென்றால் அதன் கீழ் மக்கள் பதட்டமடையத் தொடங்குகிறார்கள். கூடுதலாக, அத்தகைய தோற்றம் பல ஆண்களால் ஒரு சவாலாக கருதப்படுகிறது. வழக்கமாக, ஒரு உரையாடலின் போது, உரையாசிரியரை சங்கடப்படுத்தாமல் இருக்க அவ்வப்போது பக்கத்தைப் பார்ப்பது வழக்கம்.
நீங்கள் ஒரு மோதல் சூழ்நிலையில் இருப்பதைக் கண்டறிந்து, உங்கள் எதிரியை சமநிலையில் இருந்து தூக்கி எறிய விரும்பினால், அவரது உடல் அல்லது உடையில் பாதிக்கப்படக்கூடிய இடத்தைத் தேர்வு செய்யவும் (எடுத்துக்காட்டாக, வளைந்த கால்கள், கெட்ட பற்கள், அழுக்கு நகங்கள், அசுத்தமான காலணிகள், ஒரு கறை, ஒரு ஈ போன்றவை. ) மற்றும் உன்னிப்பாகப் பாருங்கள், கண் சிமிட்டாமல், அங்கே பாருங்கள். உங்கள் உரையாசிரியர் உடனடியாக பதற்றமடையத் தொடங்குவார். சரி, கூடுதலாக, நீங்கள் கவனிக்கத்தக்க ஒரு கிண்டலான புன்னகையை சித்தரித்து, திமிர்த்தனமாக உங்கள் தலையை பின்னால் எறிந்தால், மிகவும் தன்னம்பிக்கை கொண்ட ஒருவரால் மட்டுமே அமைதியாக இருக்க முடியும். ஒரு சிதறிய பார்வை அல்லது உரையாசிரியரின் கண்களைக் கடந்த ஒரு பார்வை (காது, நெற்றி, கன்னம், உதடுகள்) அதையே செய்யும், ஆனால் மிகவும் மென்மையான மற்றும் மென்மையான வடிவத்தில்.
ஆனால், உங்களைத் தாக்கும் எதிரியின் கண்களை இமைக்காமல், நிதானமாகவும், உத்வேகமாகவும் பார்ப்பதே சிறந்த விஷயம். அத்தகைய சண்டையின் இரண்டு அல்லது மூன்று நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, பலவீனமான எதிர்ப்பாளர் பொதுவாக பின்வாங்குகிறார். எனவே, இதுபோன்ற கேம்களை விளையாடும்போது, உங்கள் மீது நீங்கள் முற்றிலும் நம்பிக்கையுடன் இருக்க வேண்டும்.
***
மேலே உள்ள அனைத்து முறைகளும் உளவியல் பாதுகாப்பின் செயலற்ற முறைகளைக் குறிக்கின்றன. செயலற்ற பாதுகாப்பு என்பது "ஆக்கிரமிப்பாளரைத் தடுப்பது" மற்றும் உங்கள் எதிர்மறை நிலையைக் குறைப்பது என்றால், செயலில் உள்ள பாதுகாப்பு என்பது தாக்குதலை வெளிப்படையாக அம்பலப்படுத்துவது மற்றும் தாக்குதலைத் தடுப்பதாகும். எங்கள் பாடத்திட்டத்தின் சிறப்பு அத்தியாயங்களில் செயலில் மற்றும் செயலற்ற பாதுகாப்பு முறைகளைப் பற்றி நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள்.
நடைமுறை உடற்பயிற்சி. மேலே விவரிக்கப்பட்ட நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்ய சில நாட்கள் ஒதுக்குங்கள். ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியையும் "முயற்சிக்கவும்" முயற்சிக்கவும். அடுத்து, நீங்கள் மிகவும் விரும்பிய மற்றும் (அல்லது) உங்களுக்குச் சிறப்பாகச் செயல்படுவதைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். அவை உங்கள் சதை மற்றும் இரத்தத்தின் ஒரு பகுதியாக மாறும் வரை மற்றும் உங்கள் இயற்கையான பகுதியாக மாறும் வரை அவற்றை தவறாமல் பயிற்சி செய்யுங்கள். திடீரென்று ஏற்பட்டால் மன அழுத்த சூழ்நிலைஉளவியல் அல்லது உடல்ரீதியான அச்சுறுத்தலுடன் தொடர்புடையது, இந்த பயிற்சிகள் விரைவாகவும் திறமையாகவும் உங்களுக்கு உதவும்.
© தொலைதூரப் படிப்புகளின் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்பட்ட கட்டுரை
சகோதர உதவிக்கும் ஆக்கிரமிப்புக்கும் என்ன வித்தியாசம்?
- சகோதர உதவி என்பது ஒரு இருண்ட இரவில் ஐந்து பேர் தங்களைத் தாங்களே தூக்கி எறிவது. மேலும் ஆக்கிரமிப்பு, ஒரு நபர் பகல் நேரத்தில் ஐந்து பேர் மீது விரைந்தால்.
ஆக்கிரமிப்பு என்றால் என்ன? இது மனிதர்களுக்கும் விலங்குகளுக்கும் - வேண்டுமென்றே தீங்கு மற்றும் துன்பத்தை ஏற்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்ட நடத்தை..
எனவே, ஒரு குழந்தை கரடி கரடியைத் தாக்கும் போது, இது ஆக்கிரமிப்பு அல்ல, ஏனென்றால் கரடி உயிருடன் இல்லை, அது பாதிக்கப்படுவதில்லை, அது அவருக்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை.
ஒரு தாய் தனது விரலில் இருந்து ஒரு பிளவை இழுப்பதன் மூலம் ஒரு குழந்தையை காயப்படுத்தினால், இதுவும் ஆக்கிரமிப்பு அல்ல, ஏனென்றால் அவளுடைய செயல்கள் தீங்கு விளைவிப்பதில்லை, ஆனால் நன்மையைத் தருகின்றன, மேலும் ஒரு பிளவை வெளியே இழுப்பதால் ஏற்படும் வலி இன்னும் வலியை விட எளிதானது. suppuration போது பிளவு வெளியே இழுக்கப்படவில்லை என்றால் .
ஆக்கிரமிப்பு ஆக்கிரமிப்பிலிருந்து எவ்வாறு வேறுபடுகிறது?
ஆக்கிரமிப்பு என்பது குறிப்பிட்ட நடத்தையில் உணரப்படும் ஒரு நிகழ்வு ஆகும், மேலும் ஆக்கிரமிப்பு என்பது ஆக்கிரமிப்பு செயல்களை முறையாகச் செய்யும் ஒரு நபரின் ஒரு குணாம்சமாகும்.
இன்று, யார் வேண்டுமானாலும் ஆக்கிரமிப்பாளர்களுக்கு பலியாகலாம். புள்ளிவிவரப்படி, வெளியில் செல்வதன் மூலம் சொந்த ஊரான, நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை தினசரி வெளிப்படுத்துகிறீர்கள் நியாயமற்ற ஆபத்து! அவர்கள் உங்கள் பணத்தை எடுத்துக் கொள்ளலாம், உங்கள் ஆடைகளைக் கிழித்து, உங்களை பாதியாகக் குடித்துவிட்டு, உங்கள் தோலின் நிறத்திற்காக உங்களைக் கொல்லலாம்! இரக்கமற்ற ஆக்கிரமிப்புக்கான காரணம் என்ன, அதிலிருந்து உங்களை எவ்வாறு பாதுகாத்துக் கொள்வது?
ஒரு உண்மையான பாதுகாப்பான நபருக்கு எப்படி தெரியும் உங்களை நிர்வகிக்கவும்அவர் ஒரு உணர்திறன் மிமோசாவாக இருக்க மாட்டார், அவர் ஒவ்வொரு பார்வையையும் அல்லது வார்த்தையையும் உயிருக்கு அச்சுறுத்தலாக உணருவார், அல்லது உணர்ச்சியற்ற தடுப்பாக, எதற்கும் எதிர்வினையாற்றுவார் உளவியல் ஆக்கிரமிப்பு"பிரிசனர் ஆஃப் தி காகசஸ்" திரைப்படத்தின் ஹீரோ "அனுபவம் வாய்ந்த" ஒரு உண்மையான மருத்துவ ஊசியைப் பெறுகிறார், இது பிரபலமான எபிசோடில் ஒரு ஒழுங்கான உடையணிந்த ஒரு டிரைவரால் கடத்தப்பட்ட மணமகளை மீட்க முயற்சிக்கிறார்.
சரியான உளவியல் பாதுகாப்பின் மற்றொரு முக்கிய அம்சம், உலகை நோக்கிய ஒரு தன்னிறைவு, கருணை நிலை. இதைப் பின்வருமாறு விவரிக்கலாம்: நாங்கள் யாருக்கும் கடன்பட்டிருக்கவில்லை, யாரிடமும் எதையும் கேட்க மாட்டோம் (நிச்சயமாக, நமக்குச் சொந்தமானதைத் தவிர), நாங்கள் அனுதாபத்தைத் தேடுவதில்லை, நாங்கள் தயவைத் தேடுவதில்லை, மேலும் எங்கள் செயல்களில் மற்றும் முடிவுகளை நாங்கள் நம்ப விரும்புகிறோம், முதலில், உங்கள் மீது, மற்ற நபர்களின் கருத்துகள், அணுகுமுறைகள் மற்றும் நிலைகள் மீது அல்ல. இருப்பினும், அவர்களின் நிலைப்பாட்டை நாங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறோம். ஒரு நபர் ஆக்கிரமித்துள்ள எந்தவொரு நிலையும் அவரைச் சுற்றி ஒரு குறிப்பிட்ட சக்திகள், மக்கள் மற்றும் சூழ்நிலைகளுக்கு இடையிலான உறவுகளை உருவாக்குகிறது. இந்த நிலைப்பாடு மற்றவர்களின் கருத்துகள் அல்லது அணுகுமுறைகளில் எவ்வளவு அதிகமாகச் சார்ந்து இருக்கிறதோ, அவ்வளவு ஆக்ரோஷமாக இருந்தால், எண்ணிக்கை அதிகமாகும். உளவியல் ஆக்கிரமிப்புநபர் உங்களிடம் ஈர்க்கப்படுவார். மற்றும், மாறாக, விட அதிக மக்கள்சுதந்திரமான மற்றும் அதே நேரத்தில் நற்குணமுள்ள, குறைவாக அடிக்கடி அவர் அடிகளைப் பெறுகிறார்.
ஒரு நபர் உலகின் சட்டங்களையும் மனித தகவல்தொடர்புகளையும் புரிந்து கொள்ளாவிட்டால் எந்தவொரு உளவியல் அடிகளையும் திறம்பட பிரதிபலிப்பது சாத்தியமற்றது. ஒட்டுமொத்த உலகமோ அல்லது தனிப்பட்ட மக்களோ நம்மை நேசிக்கக் கடமைப்பட்டவர்கள் அல்ல. மாறாக, அவர்களில் பலர் நமக்கு எதிராக சோதிக்கப்படுவார்கள் எதிர்மறை உணர்ச்சிகள், இந்த நபர்களிடமிருந்து நாம் மிகவும் வித்தியாசமாக இருப்பதால் மட்டுமே, அல்லது அவர்களின் நலன்களின் பாதையை நாம் கடக்கிறோம். வாழ்க்கையின் புயல் கடலில் ஒரு அனுபவமிக்க நீச்சல் வீரர் அத்தகைய எதிர்வினைக்கு அமைதியாகவும் சமநிலையாகவும் எதிர்வினையாற்றுகிறார், தன்னை நிர்வகிக்கும் திறன்,அவரது நரம்புகளின் குறிப்பிடத்தக்க பகுதியை காப்பாற்ற உதவுகிறது. ஆனால் ஒரு அனுபவமற்ற, அப்பாவியாக இருக்கும் நபர் (பெரும்பாலும் இளமையில் நடப்பது போல) மக்கள் தன்னை விதிவிலக்காக நடத்த வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கிறார், எதிர் எதிர் எதிர்கொள்ளும் போது, அவர் கொடூரமாக பாதிக்கப்படுகிறார். இவ்வுலகின் கொடுமையை ஏற்க விரும்பாததால், புதிய அடிகளுக்குத் தன்னைத் திறந்து கொள்கிறான். பல்வேறு வகையான உளவியல் ஆக்கிரமிப்பு.
மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியது உளவியல் ஆக்கிரமிப்புஅவர்கள் ஒரு ஈகோசென்ட்ரிக் ஆளுமை வகையைச் சேர்ந்தவர்களாக மாறிவிடுகிறார்கள், தொடர்ந்து தங்கள் கவனத்தை தங்கள் அன்பான சுயத்தின் மீது திருப்புவதற்குப் பழக்கப்படுகிறார்கள், எனவே மற்றவர்களின் கருத்துக்களுக்கு மிகவும் வேதனையுடன் நடந்துகொள்கிறார்கள், மேலும் விமர்சனங்களுக்கும். செயல்பாட்டில் "கட்லெட்டுகளிலிருந்து ஈக்களை" எவ்வாறு பிரிப்பது என்பது அவர்களுக்குத் தெரியாது வியாபார தகவல் தொடர்புமற்றவர்களுடனான அவர்களின் தனிப்பட்ட உறவின் குறுகிய ப்ரிஸம் மூலம் மற்றவர்களைப் பார்க்கவும். மாறாக, ஒரு உண்மையான பாதுகாக்கப்பட்ட நபர் எப்போதும் எப்படி கட்டுப்படுத்துவது என்று தெரியும்தன்னையும் அவனது உணர்ச்சிகளையும், முதலில் அவர் இந்த விஷயத்தைப் பற்றி சிந்திக்கிறார், அதன் நலன்களுக்காக அவர் பெரும்பாலும் தனிப்பட்ட லட்சியங்களைக் கட்டுப்படுத்தவும், தன்னைப் பற்றிய தனிப்பட்ட அணுகுமுறைகளை புறக்கணிக்கவும், அவரை விரோதத்துடன் நடத்துபவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளவும் தயாராக இருக்கிறார்.
சிறந்த தற்காப்பு தாக்குதல் என்று உலக ஞானம் சரியாகக் கூறுகிறது. இந்த விஷயத்தில், நாங்கள் பேசுவது செயல்திறன்மிக்க ஆக்கிரமிப்பு நடத்தை பற்றி அல்ல, ஆனால் பற்றி செயலில் நிலைஎப்போதும் இயக்கத்தில் இருக்கும் ஒரு நபர். எப்போதும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் ஒருவரை தாக்குவது மிகவும் கடினம், ஏனென்றால் அவர் மழுப்பலாக இருக்கிறார். மேலும், இது மேலும் காரணமாகும் அதிவேகம் உள் செயல்முறைகள்மற்றும் உளவியல் எதிர்வினைகள்பெறப்பட்ட அடிகளின் கருப்பு ஆற்றலை அகற்றுவது எளிது. அவர் இந்த ஆற்றலைக் கரைத்து இன்னும் பாதுகாக்கப்பட்ட நபராக மாறுகிறார்.
ஒரு நபரின் உளவியல் பாதுகாப்பு உத்தி பட்டியலிடப்பட்ட கூறுகளை அடிப்படையாகக் கொண்டிருக்கும் போது, அதாவது:
- தன்னை நிர்வகிக்கும் திறன்,எந்தவொரு சூழ்நிலையிலும் சுய கட்டுப்பாடு மற்றும் நனவான இருப்பை உருவாக்கியது;
உங்கள் சொந்த ஆர்வங்கள் மற்றும் குறிக்கோள்களைப் புரிந்துகொள்வது;
மக்களைப் பற்றிய நல்ல புரிதல் மற்றும் எந்தவொரு உளவியல் தாக்கத்திற்கும் விரைவான எதிர்வினைகள்;
ஒரு தன்னிறைவு மற்றும் அதே நேரத்தில் உலகம் மற்றும் மக்கள் மீது நட்பு நிலை;
உலகம் மற்றும் நம்மை நேசிக்கக் கடமைப்படாத மக்கள் மீதான சரியான அணுகுமுறை;
மோதல்கள் மற்றும் மோதல்களின் போது காரணத்தின் நலன்களை நம்பியிருக்கும் திறன், நம்மைப் பற்றிய மற்றவர்களின் அகநிலை அணுகுமுறையில் அல்ல;
செயலில், நோக்கமுள்ள, மாறாத நிலை,
எந்த பிரதிபலிப்பு நுட்பத்தையும் பயன்படுத்துவது எங்களுக்கு மிகவும் எளிதாக இருக்கும் உளவியல் ஆக்கிரமிப்புமேலும்.
ஆக்கிரமிப்பு விலங்குகளை சந்தித்தால் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது பலருக்குத் தெரியும். உதாரணமாக, ஒரு நாயுடன். அத்தகைய சூழ்நிலையில் வழக்கமான நடத்தை மாதிரியானது வெளிப்படையாக அமைதியாக இருப்பது மற்றும் நீங்கள் உண்மையான ஆபத்தில் இல்லாவிட்டால் திடீரென அசைவுகளை செய்யக்கூடாது. அதேபோல், ஆக்ரோஷமான நபரை எதிர்கொள்ளும் போது, நீங்கள் ஒரு சிறப்பு வழியில் நடந்து கொள்ள வேண்டும்.
ஒரு ஆக்கிரமிப்பு நபருடன் எப்படி நடந்துகொள்வது
1. முடிந்தால், ஆக்கிரமிப்பு நபர் அமைந்துள்ள ஆபத்தான மண்டலத்தை விட்டு வெளியேறவும். ஆக்கிரமிப்புக்கு இலக்காகக்கூடிய உடனடி அருகாமையில் யாரும் இல்லாதபோது கோபமும் ஆக்ரோஷமும் பெரும்பாலும் குறையும்.
2. ஒரு ஆக்ரோஷமான நபரின் உணர்ச்சிகள் குறையத் தொடங்கும் வரை மற்றும் அவர் போதுமான அளவு சிந்திக்கும் வரை அவருடன் நியாயப்படுத்த முயற்சிக்காதீர்கள். இல்லையெனில், அவர் உங்களைக் கேட்க மாட்டார், மேலும் உங்கள் நடத்தை தன்னை நோக்கி ஆக்கிரமிப்பாக உணரப்படும்.
3. கோபமான நபரிடம் எதிர் ஆக்ரோஷத்தைக் காட்டாதீர்கள். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அதிகாரம் மற்றும் தலைமைக்கான போராட்டம் நடக்கும்.
4. நிதானமாகவும், கனிவாகவும், சாதாரணமாக, ஓரளவு மெதுவாக, பேச்சின் வேகத்தில் பேசுங்கள்.
5. ஆக்ரோஷமான நபருடன் நெருங்கி பழகாதீர்கள். அவரது தனிப்பட்ட பகுதியில் ஊடுருவுவது தாக்குதலுக்கான தேவையாக உணரப்படலாம். உங்கள் தூரத்தை வைத்திருப்பது திடீர் தாக்குதலைத் தவிர்க்க உங்களை அனுமதிக்கும்.
6. நீங்கள் பரவலாக சிரிக்கக்கூடாது, ஏனெனில் இது நீங்கள் எதிர்பார்த்ததை விட முற்றிலும் மாறுபட்ட முறையில் உணரப்படலாம். ஒரு புன்னகை என்பது மக்களின் மனதில் உருவான ஒரு சிரிப்பு என்பதை நினைவில் கொள்வோம், இதன் முக்கிய நோக்கம் பற்களை நிரூபிப்பதாகும், அதாவது. ஒரு அச்சுறுத்தல், ஒரு ஆர்ப்பாட்டம் அல்ல நல்ல அணுகுமுறை. உணர்ச்சிகளால் மிகவும் வலுவாக பாதிக்கப்படும் ஒரு நபர் ஒரு பரந்த புன்னகைக்கு மிகவும் ஆக்ரோஷமாக எதிர்வினையாற்றலாம்.
7. எந்த தர்க்க வாதங்களும் உணர்ச்சிகளை உடைக்காது என்பதால், வாக்குவாதங்களில் ஈடுபடாதீர்கள்.
9. ஒரு ஆக்ரோஷமான நபரை அமைதிப்படுத்துவதில் காவல்துறையை ஈடுபடுத்துவதற்கான சாத்தியக்கூறு பற்றி நினைவில் கொள்ளுங்கள், விஷயங்கள் மோசமாகத் தொடங்குகின்றன என்று நீங்கள் உணர்ந்தால் ஆபத்தான பாத்திரம். அவர்களை அழைத்து பிரச்சனையை தெரிவிக்கவும்.
10. ஆக்ரோஷமான நபருடன் மோதலைத் தவிர்க்க முடியாவிட்டால், உங்கள் பாதுகாப்பை நீங்களே கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.
ஆக்கிரமிப்பு நடத்தை உணர்ச்சிவசப்படாமல், சிறப்பாக திட்டமிடப்பட்ட நடத்தை என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். இந்த வழக்கில் ஆக்கிரமிப்பு பொருள் வேண்டுமென்றே தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பாதிக்கப்பட்டவர். இந்த வழக்கில், மேலே பட்டியலிடப்பட்ட அணுகுமுறைகள் எப்போதும் வேலை செய்யாது.
உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடம் கவனமாக இருங்கள். ஆக்கிரமிப்பு நடத்தை பொதுவாக கூர்மையாகவும் திடீரெனவும் எழுவதில்லை, ஆனால் திரட்டப்பட்ட உள் முரண்பாடுகள் மற்றும் குறைகளின் விளைவாகும். உங்கள் உதவி மற்றும் அனுதாபம், ஒரு நபர் மோசமாக உணர்கிறார் என்று நீங்கள் பார்க்கும்போது, நிகழ்வைத் தடுக்கலாம் ஆக்கிரமிப்பு நடத்தைஅனைத்தும்.
