Kung pagkatapos magising ang lahat ay manhid. Bakit manhid ang mga daliri: sanhi, diagnosis at paggamot

Nilalaman

Sa panahon ng pagtulog, ang isang tao ay nakakarelaks hangga't maaari mula sa stress ng araw - pisikal at emosyonal. Kung lumilitaw ang panloob na kakulangan sa ginhawa, ang kapayapaan ng gabi ay nagambala. Ang isang hindi kasiya-siyang sintomas ay maaaring pamamanhid ng mga kamay sa gabi, na hindi lamang gumising sa iyo, ngunit ginagawang kinakabahan at magagalitin ang isang tao sa araw. Ito ay hindi isang independiyenteng sakit, ngunit isang nakababahala na signal. Kung ang iyong mga kamay ay manhid sa gabi, agad na kumunsulta sa isang therapist at sumailalim sa isang buong pagsusuri upang makilala ang mga nakatagong pathologies.

Ano ang pamamanhid ng kamay

Opisyal, ang hindi kasiya-siyang sintomas ay tinatawag na paresthesia ng mga limbs. Ayon sa terminolohiya, ito ay isang pansamantalang pagkawala ng sensitivity, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga sensasyon ng pamamanhid, na sinamahan ng isang pakiramdam ng tingling, pag-crawl sa balat. Ang kondisyon ay pantay na bubuo sa anumang edad; sa una ay hindi napapansin, ngunit puno ng mga komplikasyon. Ito ay isang physiological (natural) na kababalaghan, halimbawa, kapag ang posisyon ng katawan ay nagbabago, o pathological, na nagpapahiwatig ng isang panloob na sakit.

Kapag ang iyong mga kamay ay namamanhid sa gabi, ang hindi kasiya-siyang sintomas na ito ay hindi maaaring balewalain, kung hindi, ang problema ay lalala lamang. Kung ang iyong mga kamay ay manhid, pagkatapos ay kapag ginalaw mo ang iyong mga daliri ay nakakaramdam ka ng isang bahagyang tingling sensation, masakit na mga sensasyon na paroxysmal sa kalikasan, focal localization. Ang pasyente ay nagreklamo ng:

• kahirapan sa pag-coordinate ng mga aksyon;
• kawalan ng kakayahang gumamit ng paa;
• kakulangan ng tugon sa panlabas na stimuli;
• pagkawala ng sensitivity hindi lamang ng balat, kundi ng buong braso/kamay.

Upang ibukod ang mga pathology ng puso, una sa lahat, ang doktor ay nag-utos ng isang ECG at dagdag na nangongolekta ng data (kasaysayan). Ang sintomas ay magkakaiba, at ang pagsusuri sa katawan ay dapat na komprehensibo, kabilang ang mga instrumental at laboratoryo na pamamaraan, differential diagnosis. Maaari kang makipag-ugnayan sa:

• therapist;
• neurologist;
• cardiologist.

Mga dahilan

Sa isang hindi kanais-nais na sintomas, ang isang malubhang sakit ay hindi palaging matatagpuan. Posible na ang problema ay physiological sa kalikasan. Ito ang mga pinakakaraniwang dahilan na nag-aalis sa iyo ng tulog at kapayapaan, ngunit ang mga ito ay pansamantala at nagbabago mahabang panahon pagpapatawad. Kasama sa mga dahilan ang:

• Hindi tamang posisyon katawan sa panahon ng pagtulog;
• makitid na hiwa o sintetikong tela na pajama;
• sobrang kape sa katawan oras ng gabi araw;
• mahinang kalidad na mga kasangkapan sa pagtulog, makitid o masyadong manipis na kutson, hindi pantay na ibabaw (halimbawa, kung ang mga kasangkapan ay nagbubukas);
• bihirang pagbabago ng posisyon sa panahon ng pagtulog.

Ang mga kamay ay manhid sa mga buntis na kababaihan, na nauugnay sa mga pagbabago sa physiological sa babaeng katawan laban sa background ng dobleng daloy ng dugo at ang fetus na lumalaki sa sinapupunan. Dahil ang sanggol ay naglalagay ng labis na presyon sa mga panloob na organo, lalo na kapag gumagalaw sa matris, lokal gutom sa oxygen. Ito ay sinamahan ng pamamanhid ng malambot na mga tisyu. Bago maghanap ng isang proseso ng pathological, kinakailangan upang alisin ang lahat mula sa buhay ng pasyente. pisyolohikal na mga kadahilanan. Hindi dapat isa-isa ang higit pa malubhang sakit, halimbawa, mapanganib at laganap:

• arthrosis;
• atherosclerosis;
• vegetative-vascular dystonia.

Mga sakit

Sa kaso ng matinding kakulangan ito ay mahalaga mahahalagang microelement, lalo na ang thiamine (bitamina B1), ay kadalasang nagdudulot ng pamamanhid sa mga kamay habang natutulog. Upang maalis ang mga sintomas ng progresibong kakulangan sa bitamina, inirerekumenda na isama ang mga natural na bitamina at multivitamin complex sa iyong pang-araw-araw na diyeta. Ito ang pinaka-hindi gaanong mahalaga at hindi gaanong mapanganib na dahilan para sa kalusugan kung bakit lumilitaw ang isang hindi kanais-nais na sintomas. Ang mga patolohiya ay maaaring maging mas pandaigdigan, karamihan sa kanila ay nangyayari sa talamak na anyo, ang ilan ay nakamamatay.

Kabilang sa mga pangunahing dahilan kung bakit manhid ang mga kamay sa panahon ng pagtulog ay ang mga sumusunod na sakit at mga proseso ng pathological sa katawan:

• osteochondrosis cervical spine, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng compression ng spinal nerves;
• scalene muscle syndrome (nagsisimula ang sakit sa sinturon ng balikat at cervical area kasama ang ulnar na bahagi ng braso);
• Carpal tunnel syndrome, kapag ang mga nerbiyos sa pagitan ng mga buto ng pulso at mga litid ng kalamnan ay na-compress;
• tunnel syndrome (mas madalas na umuunlad sa mga kababaihan pagkatapos ng 40 taong gulang, mga propesyonal na musikero, programmer, mga manggagawa sa mga bahay ng pag-print, mga bahay ng pag-publish, mga typesetters, mga propesyonal na atleta - mga manlalaro ng tennis, sa panahon ng aktibong pagsasanay);
• paglabag sirkulasyon ng vascular sanhi ng diabetes, cardiac ischemia, anemia, stroke, micro-stroke, ischemic stroke;
• autonomic disorder, pupunan ng innervation disorder;
• sakit sa buto, rheumatoid arthritis(sa huling kaso, ang mga nerbiyos ay inaatake kapag ang mga joints ay deformed);
• mga degenerative na proseso ng central nervous system, neuropathy, talamak na pag-atake migraines, rayuma, solar plexus neuralgia;
• mga sakit sa vascular tulad ng Buerger's disease, atherosclerosis, Raynaud's syndrome;
• systemic collagenoses, halimbawa, periarteritis nodosa, scleroderma, lupus erythematosus;
• nagpapasiklab na proseso sa mga nerbiyos;
• pinched nerve roots;
• mga sakit sa cardiovascular;
• multiple sclerosis;
• diabetes;
• cirrhosis ng atay;
• intervertebral luslos;
• arterial hypertension;
• mga sakit sa oncological.

Maling posisyon ng katawan

SA sa kasong ito pinag-uusapan natin ang tungkol sa di-makatwirang pag-compress ng mga panloob na organo, dahil ang pasyente ay pumili ng isang labis na hindi komportable na posisyon para sa kanyang sarili. Bilang karagdagan, sa hindi komportable na mga posisyon, ang proseso ng suplay ng dugo ay nagambala, at ang katawan ay nagsisimulang "ipatunog ang alarma." Upang mapupuksa ang pakiramdam na ito, kailangan mong baguhin ang iyong posisyon sa pagtulog. Ang katawan ay titigil sa pamamanhid, ang mga limbs ay magkakaroon ng sensitivity. Ang maling postura sa panahon ng pagtulog ay posible sa mga matatanda at bata, ngunit ang mga sintomas ay magkapareho. Para sa mga lumiliko sa kabilang panig, ang tingling ay nawawala pagkatapos ng 10-15 minuto.

Iba pang mga dahilan

Ang mga dalubhasang may kaalaman ay nagha-highlight hindi lamang mga sakit sa loob ang katawan, na sinamahan ng pamamanhid ng mga limbs, ngunit din ang mga indibidwal na katangian ng katawan. Ang mga ito ay nakuha o genetically determined na mga pagkakaiba. Upang maalis ang mga ito, walang karagdagang mga therapeutic measure, kailangan mong maghintay ng oras. Ang mga dahilan kung bakit namamanhid ang iyong mga kamay sa gabi habang natutulog ay:

• pagbubuntis;
• matagal na pag-upo sa harap ng isang computer na may pagtaas ng pag-igting ng kalamnan sa leeg;
• kurbada ng pustura;
• masikip/synthetic na damit na pantulog;
• labis na pisikal at emosyonal na stress sa araw;
• ang pagkakaroon ng mga singsing sa mga daliri at mga pulseras sa pulso;
• pagkain ng maanghang na pagkain at mataas na dosis ng kape bago ang oras ng pagtulog;
• hindi komportable na unan na gawa sa sintetikong materyal;
• mga pinsala sa gulugod (balikat, servikal o iba pa);
• regular na pag-abuso sa alkohol;
• pinakamalakas emosyonal na overstrain, halimbawa, sa trabaho, sa personal na buhay.

Bakit namamanhid ang aking mga kamay sa aking pagtulog?

Kung pinaghihinalaan ang isang malubhang sakit, ang sintomas na ito ay hindi lamang isa. Ang pagkahilo, pagtaas ng presyon ng dugo, at mahinang koordinasyon ng mga paggalaw ay maaaring magdulot ng pag-aalala. Mahalaga kung aling kamay ang namamanhid, kung aling bahagi nito, halimbawa, ang maliit na daliri o ang pulso. Ang mga problema sa puso, mga komplikasyon pagkatapos ng pinsala, o mga proseso ng pathological sa gulugod ay hindi maaaring maalis. Upang maunawaan ang sintomas, kailangan mong makipag-ugnayan sa isang espesyalista para sa iyong mga reklamo. Nasa ibaba ang mga pinakakaraniwang dahilan kung bakit namamanhid ang iyong mga kamay habang natutulog.

Namamanhid ang magkabilang kamay

Sa ganitong klinikal na larawan, mayroong isang hinala ng mga problema sa paggana ng peripheral o central nervous system. Kadalasan ang pasyente ay nasuri na may osteochondrosis ng cervical spine, polyneuropathy o intervertebral hernia. Ang mga sakit ay puno ng mga komplikasyon, halimbawa, kapansanan, samakatuwid, pagkatapos ng diagnosis, depende sa yugto ng proseso ng pathological, ang doktor ay nagmumungkahi ng interbensyon sa kirurhiko na sinusundan ng rehabilitasyon, naghahanap ng mga konserbatibong pamamaraan. Iba pang mga dahilan:

• multiple sclerosis;
• Iron-deficiency anemia.
• hypertension;
• diabetes;
• avitaminosis;
• cirrhosis ng atay.
• sakit sa buto.

Tama

Sa gayong sintomas, ang mga sakit sa puso ay ganap na hindi kasama, ngunit hindi ito nangangahulugan na ang problema sa kalusugan ay ganap na wala. Isa sa mga dahilan kung bakit ang iyong mga kamay cramp sa gabi ay progresibong carpal tunnel syndrome, pathological narrowing ng mga daluyan ng dugo sa leeg, arthrosis o cervical osteochondrosis. Ang pagtaas ng mga palatandaan ng isang stroke ay hindi dapat iwanan, kaya sa ganitong klinikal na larawan ay kinakailangan na kumilos kaagad; ang mababaw na gamot sa sarili ay mapanganib sa kalusugan.

Kaliwa

Ang sanhi ng pamamanhid sa mga kamay sa panahon ng pagtulog sa kaliwang bahagi ay ang pinaka-mapanganib, at nagpapahiwatig ng mga sakit ng cardiovascular system. Ang isang cardiologist ay makakatulong; nang walang karagdagang mga gamot, ang positibong dinamika ay mahina o ganap na wala. Kabilang sa mga potensyal na diagnosis, hindi ibinubukod ng mga eksperto ang pagbuo ng isang stroke, micro-stroke, hanggang sa isang pre-infarction na estado. Ang mga daluyan ng dugo ay pathologically compressed, ang systemic na daloy ng dugo ay limitado. Upang maiwasan ang pagbuo ng foci ng nekrosis, kinakailangan ang mga hakbang sa resuscitation.

Mga kamay

Ito ay isang malinaw na sintomas na may mga problema sa sirkulasyon ng dugo at sa nervous system. Ang karamdaman ay hindi maaaring balewalain, lalo na kung ito ay madalas na sinamahan ng iba pang mga palatandaan ng karamdaman - pagkahilo, pagduduwal, pagsusuka, at pagtaas ng dalas ng migraine. Ang mga kamay ay bahagyang nanginginig sa una, pagkatapos ang sakit ay nagiging paroxysmal at tumataas sa intensity at tagal. Pangunahing dahilan:

• cervical osteochondrosis;
• carpal tunnel syndrome;
• pagbara ng isang malaking apter ng braso o isang daluyan na mas mataas sa daluyan ng dugo;
• Raynaud's disease (pinsala sa maliliit na terminal arteries at arterioles, ang hitsura ng systematic vascular spasms);
• polyneuropathy (ito ay isang komplikasyon ng kakulangan sa bitamina, mataas na asukal sa dugo, diabetes, mga nakakahawang sakit, pancreatitis, anemia);
• pagbara ng isang cerebral vessel (isang kondisyon na puno ng stroke, micro-stroke).

Mga daliri

Sa carpal tunnel syndrome, ang mga daliri ay nagsisimulang manhid sa gabi, at ang tingling sa mga palad ay nakakainis. Ang hindi kanais-nais na kondisyon na ito ay nagpapatuloy at tumitindi pa sa gabi, na nagiging sanhi ng hindi pagkakatulog at kawalang-tatag ng sistema ng nerbiyos. Mas madalas, ang isang katangian na sakit ay bubuo pagkatapos ng 40 taon sa mga kababaihan. Bukod pa rito, nasa panganib ang mga propesyonal na atleta, musikero, at manlalaro ng e-sports. Ang iba pang karaniwang dahilan kung bakit namamanhid ang mga daliri habang natutulog ay:

• carpal tunnel syndrome (pinched nerve na may matinding sakit);
• osteochondrosis ng cervical spine;
• polyneuropathy (organic na pinsala sa nerve plexuses na matatagpuan sa mga kamay at daliri);
• malalim na ugat na trombosis sa mga bisig;
• pagbara ng mga daluyan ng dugo sa utak;
• mga sakit endocrine system(patolohiya ng thyroid gland);
• nagpapaalab na proseso sa mga joints (posibleng nakakahawa sa kalikasan).

Malaki ang nakasalalay sa tiyak na daliri, na pansamantalang nawawala ang sensitivity nito sa gabi. Ang mga ito ay maaaring alinman sa mga indibidwal na bahagi o ang buong brush. Ang mga katangian ng bawat kondisyon ay ipinakita sa ibaba:

1. Kung manhid ang ring finger, apektado ang nerve plexuses dahil sa mga pinsala o naipit na ugat. Ang patolohiya na ito lalo na madalas na umuunlad sa mga propesyonal na atleta. Kapag ang maliit na daliri ay karagdagang kasangkot sa proseso ng pathological, oras na upang maghinala ng mga sakit ng cardiovascular system.
2. Kung ang unang daliri ay manhid, mayroong isang hinala ng progresibong hemangioma at neurofibroma. Ang ganitong mga pathogenic neoplasms ay pumipiga sa mga nerve receptor at humantong sa pagkawala ng sigla ng malambot na mga tisyu.
3. Ang sabay-sabay na pagkawala ng sensitivity ng index at ring fingers ay nagpapahiwatig ng dysfunction ng cervical muscles at intervertebral tissues, na sinamahan ng masakit na pagbaril sa balikat, elbow joint, at kamay.
4. Kapag ang problema ay nakakaapekto sa lahat ng mga daliri, ito ay isa sa mga pagpapakita ng atherosclerosis; ang mga atherosclerotic plaque ay nabuo sa mga daliri. Ang mga ito ay lokal na nakakagambala sa daloy ng dugo at humantong sa pansamantalang pagkawala ng sensitivity sa lahat ng mga daliri.
5. Huwag ilabas ito malubhang yugto diabetes mellitus, ngunit sa kasong ito, bilang karagdagan sa pamamanhid ng mga daliri, ang isang bilang ng mga sintomas na mas katangian ng sakit ay namamayani at umunlad.

Namamanhid ang mga kamay at paa

May mga ganitong klinikal na larawan kapag ang pamamanhid ay nararamdaman sa ibaba at itaas na mga paa't kamay. Pinag-aaralan ng mga doktor ang mga partikular na dahilan kung bakit nababagabag ang daloy ng dugo, nawawala ang tulog, at ang pasyente ay nakakaranas ng panloob na kakulangan sa ginhawa. Ang mga kadahilanan ng pagpukaw ay maaaring pisyolohikal, halimbawa, isang hindi komportable na posisyon o masikip na pajama. Ang panganib ng pagbuo ng isang proseso ng pathological ay hindi dapat ibukod. Ang mga posibleng pagsusuri kung bakit namamanhid ang iyong mga kamay habang natutulog ay:

• mga pinsala kung saan nasira ang mga talim ng balikat, leeg, braso, pulso, tuhod, at bahagi ng balikat;
• autonomic disorder na may innervation disorder;
• talamak na mga sakit sa vascular;
• multiple sclerosis;
• progresibong oncology.

Video

Pansin! Ang impormasyong ipinakita sa artikulo ay para sa mga layuning pang-impormasyon lamang. Ang mga materyales ng artikulo ay hindi nangangailangan paggamot sa sarili. Ang isang kwalipikadong doktor lamang ang maaaring gumawa ng diagnosis at magbigay ng mga rekomendasyon sa paggamot batay sa mga indibidwal na katangian ng isang partikular na pasyente.

May nakitang error sa text? Piliin ito, pindutin ang Ctrl + Enter at aayusin namin ang lahat!

Pag-usapan

Bakit namamanhid ang iyong mga kamay habang natutulog: mga sanhi at sintomas ng kondisyon

Ang pamamanhid ng kamay, o (ayon sa medikal na terminolohiya) paresthesia, ay isang kondisyon kung saan ang mga paa ay nagiging "lana." Sandaling tumanggi silang sumunod. Nakakaramdam sila ng bahagyang pangingilig at pakiramdam ng goosebumps. Ang kundisyong ito ay pamilyar sa marami. At sa ilang mga kaso (pagkatapos magsuot ng timbang o pagsukat ng presyon ng dugo) hindi ito nagiging sanhi ng pag-aalala. Ngunit bakit namamanhid ang kamay kung walang mga kinakailangan para dito, at ang mga paa ay nakapahinga?

Mga posibleng dahilan

Mahirap sagutin nang walang pag-aalinlangan kung bakit namamanhid ang iyong mga kamay. Maaaring may maraming dahilan sa likod ng kundisyong ito. Ang ilan sa kanila ay pisyolohikal. Halimbawa, pinupukaw sila sa pamamagitan ng pagpisil ng masikip na damit o isang strap ng bag.

Sa kasamaang palad, maaaring nakatago ang mga sanhi ng kundisyong ito iba't ibang sakit. Nang walang katumbas medikal na pagsusuri sa kasong ito, medyo mahirap matukoy kung bakit namamanhid ang kamay.

Tingnan natin ang mga karaniwang sanhi ng paresthesia ng kamay.

Osteochondrosis ng cervical vertebrae

Ito ay madalas na sinamahan ng scalene muscle syndrome. Ang compaction ng intervertebral ligaments sa cervical region ng gulugod ay humahantong sa patuloy na spasm. Pinipilit ng scalene muscle ang neurovascular bundle na nagbibigay ng nutrisyon sa braso. Bilang resulta, mayroong kakulangan ng suplay ng dugo sa mga arterya. Ito ang isa sa mga pangunahing dahilan kung bakit namamanhid ang kamay.

Mga pinsalang dinanas

Ito ay iba't ibang mga bali, mga dislokasyon ng balikat, pulso, scapula, collarbone. Ang pag-alis ng mga buto o ligaments ng joint ay maaaring humantong sa compression ng brachial artery. Sa kasong ito, mayroong isang pakiramdam ng kahinaan sa mga kamay, at ang mga goosebumps ay nararamdaman.

Brachial plexus neuritis

Dahil sa maraming mga kadahilanan, ang pamamaga ng mga ugat ay nangyayari. Ang mga mapagkukunan ay maaaring iba't ibang mga impeksiyon, mga nerve ganglion cyst, at hypothermia. Minsan ang compression ay sanhi ng mga bukol na lumitaw. Sa mga kasong ito, ang pamamanhid ay maaaring sinamahan ng isang malinaw na pagkawala ng sensasyon sa kamay at matinding sakit.

Carpal tunnel syndrome

Sa pagitan ng mga tisyu ng kalamnan ng bisig sa isang makitid na kanal, maaaring mangyari ang compression ng median nerve. Ang kundisyong ito ay sinusunod sa isang mahaba, monotonous na posisyon ng kamay. Halimbawa, pagkatapos manahi, mag-type, magsulat gamit ang panulat.

Mga sakit sa vascular

Ang ilang mga pathologies, tulad ng Raynaud's syndrome, endarteritis, atherosclerosis, diabetes mellitus, ay maaaring humantong sa matagal na spasms. Minsan nangyayari ang pagbara ng mga daluyan ng dugo. Bilang isang resulta, ang pamamanhid ay nangyayari nang pana-panahon. Ang kundisyong ito ay maaaring sinamahan ng biglaang pamumutla at lamig sa mga kamay. Ang mga sintomas na ito ay sanhi ng kapansanan sa sirkulasyon ng dugo sa mga nasirang arterya. Matapos matapos ang pag-atake, ang paa ay nagiging mas mainit at nagiging kulay-rosas. Nagbabalik muli ang pagiging sensitibo.

Pamamanhid sa gabi

Karamihan sa populasyon ay nahaharap sa problemang ito. At, bilang panuntunan, ang dahilan kung bakit ang iyong mga kamay ay manhid sa gabi ay ang katawan mismo. Ito ay hindi walang kabuluhan na sinasabi nila na ang paa ay "nagpahinga."

Ang pamamanhid ay ang kawalan ng signal mula sa mga nerve endings. Sa gabi, kung kukuha ka ng hindi masyadong komportableng posisyon, madaling pisilin ang mga daluyan ng dugo sa iyong braso. Sa kasong ito, ang suplay ng dugo sa mga tisyu ay nasisira. Sa una, ang pakiramdam ng tingling ay nararamdaman, na sinusundan ng pamamanhid. Walang panganib sa ganitong sitwasyon.

Kinakailangan na palayain ang kamay, pagkatapos nito ay mababawi ito sa sarili nitong. Ang ilang simpleng warm-up exercises ay magpapabilis sa proseso.

Gayunpaman, kung regular mong nararanasan ang sintomas na ito at nagtataka kung bakit namamanhid ang iyong mga kamay sa gabi, oras na upang kumonsulta sa isang doktor. Pagkatapos ng lahat, ang "pagpapahinga" ng mga limbs ay maaaring humantong sa thrombophlebitis ng mga ugat, at kung minsan ay pukawin ang arterial thrombosis.

Pag-aalis ng mga kadahilanan ng panganib

Ayusin ang mga problema pisyolohikal na kalikasan Ang mga sumusunod na hakbang ay magbibigay-daan:

1. Palitan ang unan. Dapat itong maging napaka komportable. Huwag pumili ng mataas o mababa. Ang leeg ay hindi dapat yumuko habang natutulog. Ang mga espesyal na orthopedic na unan ay binuo. Ang mga ito ay ganap na inangkop sa anatomya ng tao.
2. Huwag uminom ng alak sa gabi o manigarilyo. Sila ay humantong sa vasodilation. Ngunit ang epekto na ito ay panandalian. Kung umiinom ka ng alak o humihithit ng sigarilyo kaagad bago matulog, ang vasoconstriction ay magaganap sa gabi. At sa parehong oras, hindi sa mga katanggap-tanggap na laki, ngunit mas malakas. Ang kapansanan sa suplay ng dugo ang pangunahing dahilan kung bakit manhid ang mga kamay.
3. Huwag kumain nang labis sa gabi. Ang katawan ay mangangailangan ng maraming mapagkukunan upang matunaw ang pagkain na natatanggap nito. Upang gawin ito, ililihis nito ang enerhiya at maraming dugo mula sa iba pang mga organo at bahagi ng katawan.
4. Iwasang makipag-usap sa telepono na nakahawak sa pagitan ng iyong balikat at leeg. Ang mga ugat at arterya ng leeg na na-compress sa araw ay maaaring magresulta sa pamamanhid sa gabi.
5. Mabibigat na karga. Pagkatapos ng pisikal na paggawa, huwag dumiretso sa kama. Ang mga sobrang trabahong kalamnan ay dapat bigyan ng pagkakataong makapagpahinga. Kung hindi, madarama nila ang kanilang sarili sa gabi na may pamamanhid, sakit at pulikat.
6. Kunin ang tamang posisyon ng katawan. Kailangan mong umikot at umikot habang natutulog. Hindi ka dapat matulog sa isang posisyon sa buong gabi. Huwag ilagay ang iyong kamay sa ilalim ng iyong ulo. At hindi inirerekomenda para sa iyong kapareha na matulog sa iyong balikat.
7. Suriin ang iyong pajama. Ang masikip na fold, mahigpit na cuffs, at seams ay maaaring seryosong makahadlang sa sirkulasyon ng dugo. Nalalapat din ito sa mga pulseras at singsing.

Pamamanhid sa mga daliri ng kaliwang kamay

Kadalasan, ang gayong mga sensasyon ay nangyayari sa mga tufts ng mga daliri. Ay hindi mapanganib na kalagayan, ngunit medyo nakakaalarma. Ang mga pangunahing dahilan kung bakit namamanhid ang mga daliri ng kaliwang kamay ay maaaring ang mga sumusunod:

1. Sakit sa puso. Sa kasong ito, dapat kang kumunsulta agad sa isang doktor. At pagkatapos lamang na matukoy ang isang predisposisyon sa mga pathology ng puso ay dapat magpatuloy sa paghahanap ng iba posibleng mga mapagkukunan ng estadong ito.
2. Avitaminosis. Ang kakulangan ng bitamina A at B ay lubos na may kakayahang magdulot ng kakulangan sa ginhawa. Lalo na kung ang gayong larawan ay sinusunod sa taglamig.
3. Pangmatagalang stress. Ang pagtatrabaho sa kompyuter, pananahi, at pagbuburda ay kadalasang nagiging sanhi ng pamamanhid sa mga daliri. Ang kondisyong ito ay madalas na sinamahan ng masakit na mga cramp.
4. Mga patolohiya ng gulugod. Ito ay isang medyo karaniwang dahilan para sa pamamanhid. kaliwang kamay. Ang mga daliri ay naglalaman ng maraming nerve endings. Ang pag-ipit na nagreresulta mula sa hindi pagkakatugma ng vertebrae ay madaling maramdaman sa mga fascicle. Kasabay nito, para sa pagsusuri, napakahalaga para sa doktor na malaman kung aling mga daliri ang magiging manhid. Ito ay magbibigay-daan sa iyo upang matukoy ang lugar kung saan naganap ang pinching.
5. Mga kaguluhan sa mga panloob na organo. Ang mga sakit sa atay, bato, at pulmonya ay medyo malubhang karamdaman na nagpapaliwanag kung bakit namamanhid ang mga daliri. Walang biro dito. Tiyaking masuri. Ang mga advanced na pathologies ay napakahirap gamutin.

Pamamanhid ng kanang kamay

Mayroong ilang mga dahilan kung bakit ang mga daliri ng kanang kamay ay namamanhid:

1. Pinched nerve. Ang patolohiya na ito ay nakakaapekto hindi lamang sa kaliwa, kundi pati na rin sa kanang kamay. Hindi maitatanggi na ang isang pinched nerve ay maaaring makaapekto sa anumang paa.
2. Mga problema sa puso. Sa kasamaang palad, posible rin ito.
3. Carpal tunnel syndrome. Para sa mga kanang kamay, ito ay karaniwang dahilan kung bakit manhid ang mga daliri. Ang sindrom ay nakakaapekto sa mga taong gumagawa ng mga monotonous na paggalaw gamit ang kanilang mga kamay. Nanganganib ang mga karpintero, konduktor, at biyolinista. Ang matagal na pag-igting ay humahantong sa pamamaga ng mga tendon. Bilang resulta, ang nerve na responsable para sa sensitivity ay na-compress. Ang problema, sa kabila ng mga karaniwang dahilan, ay hindi maaaring balewalain. Ang isang napapabayaang kondisyon ay maaari pa ngang magdulot ng pagkasayang ng kalamnan o ang kawalan ng kakayahang kuyumin ang kamay sa isang kamao.

Sa ganitong kondisyon, ang pinakamabuting desisyon ay sumailalim sa pagsusuri.

Pamamanhid ng mga kamay

Ito ay isang medyo pangkaraniwang patolohiya. Bakit namamanhid ang mga kamay ko? Ang dahilan ay namamalagi sa pinched nerves. Bumababa ang daloy ng dugo. Ang median nerve ay hindi tumatanggap ng kinakailangang nutrisyon. Sa kasamaang palad, ang mga kahihinatnan kung hindi sinimulan ang paggamot sa isang napapanahong paraan ay maaaring maging lubhang negatibo.

Sa una, ang patolohiya ay nagpapakita mismo ng eksklusibo bilang pamamanhid ng mga daliri. Maya maya ay tinatakpan nito ang palad, braso. At sa paglipas ng panahon, lumilitaw ang sakit na bumabagabag sa iyo sa gabi. Kung patuloy mong balewalain ang problema, magsisimulang lumitaw ang kakulangan sa ginhawa sa araw. At ang pagtaas ng iyong kamay ay hahantong sa matinding sakit.

Ang ilang mga tampok ng pamamanhid

Mahalagang maunawaan na ang gayong pagpapakita ay hindi itinuturing na isang sakit. Sa sarili nito, hindi ito nagdudulot ng panganib. Gayunpaman, kung mas madalas mong iniisip kung bakit namamanhid ang iyong kamay, dapat kang kumunsulta sa isang doktor tungkol sa problemang ito, dahil estadong ito- Ito ay isang senyales mula sa katawan tungkol sa mga posibleng problema. Samakatuwid, dapat mong ilarawan ang sintomas na nangyayari sa doktor nang tumpak hangga't maaari upang mahanap at maalis ang sanhi nito. Sa kasamaang palad, ang hindi pagpansin sa problema ay madalas na humahantong sa malubhang kahihinatnan.

Bigyang-pansin ang mga sintomas na nangyayari sa pamamanhid. Ang ilang mga kondisyon ay nagpapahintulot sa isa na maghinala posibleng patolohiya. Bigyang-pansin ang mga sumusunod na pagpapakita:

1. Marami ang nagtatanong kung bakit namamanhid ang kanilang maliit na daliri at kung minsan ang kanilang ring fingers. Malamang, ang pinagmulan ng sintomas na ito ay sakit sa puso. Lalo na kung ang pamamanhid ay nangyayari sa kaliwang kamay.
2. Nakakaranas ka ba ng hindi kasiya-siyang kakulangan sa ginhawa sa iyong hintuturo at gitnang mga daliri? Minsan ito ay maaaring sinamahan ng kawalan ng pakiramdam ng likod ng kamay at sakit? Sa kasong ito, hanapin ang dahilan sa mga pathologies ng elbow joints o sa neuralgia ng brachial nerves.
3. Bakit namamanhid ang aking mga daliri? Maaaring makilala ng patolohiya ang isang kakulangan ng mga mineral at bitamina sa katawan. Ngunit kung minsan ang gayong problema ay nagpapahiwatig ng simula ng pag-unlad ng isang malubhang sakit - atherosclerosis.
4. Nawala ang sensasyon sa iyong hintuturo at hinlalaki? Nagdudulot ba ito ng sakit sa labas? At nakakaramdam ka ba ng panghihina sa iyong mga daliri? Ang ganitong mga sintomas ay maaaring magpahiwatig ng cervical osteochondrosis.

Ano ang gagawin kung ikaw ay manhid?

Ang paresthesia ay dapat lamang gamutin ng isang doktor. Mangyaring kumunsulta sa isang therapist na may problemang ito. Kung kinakailangan, ire-refer ka niya sa isang neurologist o isang vascular surgeon. Ang pasyente ay naka-iskedyul para sa isang karaniwang pagsusuri.

Bilang isang patakaran, ang mga sumusunod na pamamaraan ng diagnostic ay inireseta para sa pamamanhid:

1. Pagpapasiya ng neurological status at reflexes.
2. X-ray ng cervical spine. Para sa mas detalyadong visualization na maaaring kailanganin mo karagdagang mga pagsubok, tulad ng MRI o CT.
3. Angiography. Ang pagsusuring ito ay nagpapahintulot sa iyo na pag-aralan ang patency ng mga daluyan ng dugo sa pamamagitan ng pag-iniksyon ng contrast sa mga arterya. Bilang resulta, ang larawan ng pagsusuri ay ipinapakita sa X-ray machine monitor.
4. Pagsusuri ng dugo. Kailangan mong suriin ang dami ng asukal. Bilang karagdagan, napakahalaga na matukoy ang mga tagapagpahiwatig ng ilang mga microelement - potasa, sosa, kaltsyum.

Ito ang pinakamababang listahan ng mga kinakailangang pamamaraan. Sa kaso ng mga pathologies, ang pasyente ay pinapayuhan karagdagang pananaliksik. Ang pagtukoy ng dahilan ay magpapahintulot sa doktor na piliin ang kinakailangang paggamot:

1. Sa kaso ng osteochondrosis, ang mga NSAID ay inireseta. Ang isang kurso ng masahe sa lugar ng kwelyo ay magbibigay ng positibong epekto.
2. Kung ang dahilan ay nakatago sa patolohiya ng mga arterya, kung gayon ang regimen ng paggamot ay kinabibilangan ng pagkuha ng mga gamot na nakakaapekto sa vascular system.
3. Ang Atherosclerosis ay kinabibilangan ng pag-inom ng mga gamot na nakakatulong na mabawasan ang mga antas ng kolesterol sa katawan.
4. Maaaring itama ang neuritis sa pamamagitan ng mga anti-inflammatory na gamot at physiotherapeutic procedure.

Kung ang pamamanhid ay sanhi ng kawalan ng aktibidad o monotonous na trabaho, ang pasyente ay irerekomenda ng mga espesyal na ehersisyo. Physiotherapy Ang ehersisyo sa sinturon sa balikat ay magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto kung gagawin sa loob ng 10 minuto nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw.

1. Pagtaas at pagbaba ng mga kamay.
2. Ipinipisil ang mga kamay sa likod ng katawan sa isang kandado.
3. Itaas at pagkatapos ay ibababa ang iyong mga braso sa itaas ng iyong ulo.
4. Nakakuyom ang iyong mga kamay sa mga kamao.
5. Pag-ikot ng ulo.
6. Ang paminsan-minsang kibit-balikat.

Konklusyon

Ang pamamanhid ng mga kamay ay isang kondisyon na kadalasang nararamdaman kahit ng isang ganap na malusog na tao. Ngunit kung ang paresthesia ay nagiging permanente at regular, hindi mo dapat hanapin ang pinagmulan ng problema at gamutin ang mga sintomas na ito sa iyong sarili. Ito ay isang seryosong dahilan upang sumailalim sa mga kinakailangang diagnostic upang matukoy ang tunay na mga sanhi ng pamamanhid ng kamay.

Ang mga sanhi ng pamamanhid sa mga daliri ay iba-iba: mula sa mga pinsala hanggang sa hormonal surges. Kung ang regular na pamamaga ay napansin, dapat kang makipag-ugnay sa isang neurologist.

Ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon tulad ng pamamanhid sa mga daliri ay pamilyar sa marami. Maaari silang magsimula sa ordinaryong tingling sensations at magtatapos sa pagkawala ng kumpletong sensitivity. Ang mga dahilan para dito ay maaaring iba't ibang sakit, pati na rin ang ilang mga pangyayari.

Mahalaga: Sa ilang mga kaso, ang mga daliri ay maaaring manhid mula sa isang simpleng awkward na posisyon ng mga kamay sa pagtulog.

ang pagmamasa ng iyong mga kamay ay makakatulong sa pag-alis ng pamamanhid

Kung hindi mo sinasadyang kurutin ang nerbiyos habang natutulog, maaaring manhid ang iyong kamay o mga daliri. Upang mapupuksa ang pamamanhid na nauugnay sa "hindi komportable" na pagtulog, kailangan mo lamang na magsanay. Kung hindi ito makakatulong sa iyo, pagkatapos ay kailangan mong hanapin ang dahilan sa iyong kalagayan sa kalusugan.

Mahalaga: Ang pamamanhid ng mga daliri: kaliwa at kanan, ay pangunahing katangian ng mga taong umabot na sa katandaan.

Dahil nasa loob na ang lahat katawan ng tao magkakaugnay, ang pamamanhid ng mga daliri ay hindi isang sakit, ngunit bunga ng ilang problema. Kadalasan ito ay nauugnay sa mga problema ng cardiovascular system at mga sakit ng gulugod.

Ngunit dapat mong bigyang-pansin kung aling daliri o mga daliri ang magiging manhid. Ito ang tampok na ito na makapagsasabi sa iyo kung saan hahanapin ang sakit.

Video: “3 dahilan ng pamamanhid ng kamay. Diagnosis "sa mga daliri"

Bakit manhid ang hintuturo at gitnang daliri ko?

Mahalaga: Manhid hinlalato madalas na umaabot ang mga sensasyon nito sa hintuturo at mga daliri ng singsing. Karaniwang kumakalat ang pamamanhid sa labas ng kamay.

Kung ang hintuturo ay manhid, ito ay isang malinaw na "kampana" na nagpapahiwatig ng mga problema o labis na karga ng neuromuscular system. Nangyayari ito kung ang isang tao matagal na panahon gumaganap ng monotonous na gawain batay sa parehong mga paggalaw.

Ang isang halimbawa ng naturang gawain ay maaaring pagniniting, pagbuburda o anumang iba pang handicraft. Karaniwan na ang pamamanhid sa hintuturo at gitnang mga daliri ay lumala at kung minsan ay nagpapakita ng mga cramp at paghihigpit sa paggalaw.

Tulad ng para sa gitnang daliri, karaniwan nang makaramdam ng pamamanhid sa kalagitnaan ng gabi. Sa oras na ito, ang mga kalamnan ay nakakarelaks pagkatapos ng aktibong pisikal na aktibidad. Ang pamamaga ng gitnang daliri sa kamay ay sumisimbolo sa mga problema:

• sistemang bascular
• sistema ng nerbiyos
• skeletal at joint system

pagkalat ng pamamanhid

Mahalaga: Kung ang pamamanhid ay ang sanhi ng mga karamdaman ng vascular system, kung gayon ang mga pad ng gitna at hintuturo baka lumamig. Ang iyong mga kamay ay maaaring kahit na mag-freeze at maging biswal na asul. Ang mga daliri at paa ay maaaring mamaga at, sa ilang mga kaso, maging pula.

Bakit namamanhid ang mga daliri sa kaliwang kamay ko?

Kung pana-panahon mong napapansin ang pamamanhid sa mga daliri sa iyong kaliwang kamay, hindi mo ito dapat balewalain. Ang bihira at panandaliang pamamanhid ay maaaring maging sanhi ng isang pinched nerve, nangyayari ito sa hindi komportable na pagtulog o mabigat na trabaho. Maaari itong alisin kung ihahambing sa mga pinahaba, lalo na sa kaliwang kamay.

Kung natukoy ang mga sintomas, dapat kang kumunsulta kaagad sa isang neurologist upang matukoy:

• mga kadahilanan ng pathological mga karamdaman sa sirkulasyon
• pathologies ng nervous system
• osteochondrosis ng mga bahagi ng gulugod: thoracic at cervical
• pagkukurot mga bundle ng neurovascular sa mga kamay
• mga deposito ng asin
• intervertebral hernia
• scoliosis

pinched nerve

Mahalaga: Ang pinaka-mapanganib na bagay tungkol sa pamamanhid sa mga daliri ng kaliwang kamay ay maaaring ito ay isang harbinger ng isang stroke.

Bakit namamanhid ang mga daliri sa aking kanang kamay?

Ang ganitong kababalaghan bilang pamamanhid ng kanang kamay at mga daliri ay madalas na lumilitaw dahil sa mahinang sirkulasyon mga brush, pati na rin ang sanhi ng mga problema sa gulugod. Bukod dito, ligtas na sabihin na ang sintomas na ito ay maaaring bumuo ng isang kumpletong klinikal na larawan ng maraming sakit. Ang ilang mga sakit ay humahantong sa malubhang komplikasyon.

Matutukoy ng isang neurologist ang sanhi ng pamamanhid sa mga daliri ng kanang kamay at matukoy:

• mga pinsala sa braso o gulugod
• inflamed joints
• mga karamdaman sa nervous system
• mga sakit sa gulugod
• mga problema sa sirkulasyon
• mga sakit sa endocrine

Depende sa kung aling daliri ang namamanhid, maaari mong matukoy ang sanhi ng problema at tama na magreseta ng paggamot. Ang isang karaniwang sanhi ng pamamanhid sa mga daliri sa kanang kamay ay pamamaga. magkadugtong ng siko. Tumpak na matutukoy ng isang neurologist ang sanhi ng iyong kakulangan sa ginhawa.

pinched nerve ng cervical-collar area

Mahalaga: Kung ang ulo ay nasa isang hindi komportable na posisyon sa loob ng mahabang panahon, kung gayon ito ay lubos na posible na ang nerve ng cervical-collar area ay maaaring pinched, radiating sa kanang braso.

Bakit laging namamanhid ang mga daliri ng magkabilang kamay?

Ang mga daliri ng parehong mga kamay ay maaaring manhid sa anumang edad at sa ganap na sinumang tao. Ang mga dahilan para dito ay maaaring ang pinakakaraniwang sakit:

• Carpal tunnel syndrome - mga kahihinatnan ng monotonous na gawaing kamay sa mga mananahi, manggagawa sa opisina, sekretarya o accountant
• Osteochondrosis - pinching ng mga neurovascular bundle sa cervical spine
• Intervertebral hernia
• Scoliosis
• Mga sakit ng cardiovascular system

Anuman ang sanhi ng pamamanhid sa iyong mga daliri sa iyong kaso, dapat kang makipag-ugnayan man lang sa isang therapist tungkol sa problemang ito. Pagkatapos lamang maaari mong simulan ang kurso ng pag-alis ng sakit.

Bakit namamanhid ang aking mga daliri sa aking pagtulog?

Ang bawat tao ay maaaring magkaroon ng hindi komportable na posisyon habang natutulog na hindi niya kontrolado. Ang posisyon na ito ay nag-aambag sa "pag-agos" ng mga limbs ng phalanges ng mga kamay. Ang pinakakaraniwang sanhi ng pamamanhid ng mga daliri sa panahon ng pagtulog:

• Hindi komportable na postura na pumipilit sa mga nerve ending
• Osteochondrosis ng nerve vertebrae
• Propesyonal na aktibidad: parehong uri ng pagkarga ng kalamnan
• Pagkagambala ng endocrine system: labis na timbang
• Diabetes
• Mga pagbabago sa mga antas ng hormonal: pagbubuntis, menopause, panahon ng paggagatas
• Kakulangan ng bitamina B2 at iron sa katawan
• Mga pinsala sa gulugod
• Sakit sa buto
• Mga sakit ng cardiovascular system

hindi komportableng posisyon sa pagtulog

Bakit namamanhid ang aking mga daliri pagkatapos matulog?

Ang mga dahilan para sa pamamaga ng mga kamay sa panahon ng pagtulog at pagkatapos ng pagtulog ay pareho. Kung ang iyong katawan ay nasa isang hindi komportable na posisyon sa buong gabi, posible na makaramdam ng pangingilig sa iyong mga daliri at pagkawala ng sensitivity sa iyong kamay. Kung ang gayong mga sensasyon ay hindi madalas na nangyayari sa iyo, gumamit ng mga ehersisyo at warm-up. Ang ganitong mga ehersisyo ay makakatulong na maibalik ang normal na sirkulasyon ng dugo at mabilis na maalis ang pamamaga.

Kung nakakaranas ka ng patuloy na pamamaga pagkatapos matulog, ito ay sintomas ng isang sakit tulad ng carpal tunnel syndrome. Ito ay isang neuropathic na kondisyon na nangangailangan ng paggamot. Ang paggamot ay isinasagawa sa pamamagitan ng pagpapasigla sa mga nerve endings na may maliliit na kasalukuyang paglabas, ang pamamaga ay nawawala at ang sensitivity ay bumalik sa mga daliri.

Video: "Tunnel syndrome"

Ano ang nagiging sanhi ng pamamanhid sa mga daliri sa panahon ng pagbubuntis?

• Sa panahon ng pagbubuntis katawan ng babae gumagana sa "pinahusay na mode". Ito ang dahilan kung bakit madalas na nagkakamali ang ilang mga sistema
• Ang pamamanhid ng mga limbs at daliri ay karaniwan. Kadalasan ang mga buntis na kababaihan sa ikalawa at ikatlong trimester ay nagrereklamo ng pakiramdam ng tingling, pananakit, pagkasunog at kumpletong kawalan pagkamapagdamdam
• Ang tunnel syndrome, isang pinched nerve, ay karaniwan sa mga buntis na kababaihan, gayundin sa mga may monotonous na trabaho. Karaniwan, ang nagtatrabaho kamay ay nagiging manhid dahil mas madalas itong nagtitiis ng stress. Paano haharapin ang pamamanhid sa panahon ng pagbubuntis
• Kung sinimulan mo ang problema, posible na magdulot ng mga komplikasyon. Kung mayroon kang masakit na pamamaga na hindi naibsan ng ehersisyo, dapat kang humingi ng tulong sa iyong doktor.

Aling doktor ang dapat kong kontakin kung ang aking mga daliri ay manhid?

Una sa lahat, kung hindi ka pa kumunsulta sa isang doktor tungkol sa iyong mga problema sa kalusugan, kailangan mong pumunta sa iyong doktor sa pangunahing pangangalaga. Ang doktor na ito ang nagbibigay ng referral sa isang espesyalista. Kung ang kalikasan ng iyong sakit ay neurological, ito ay ginagamot ng isang neurologist.

Depende sa kung aling mga daliri ang namamanhid at sa kung aling kamay, ang doktor ay nagrereseta ng tamang pagsusuri: isang pagsusuri sa dugo para sa mga hormone, isang X-ray ng gulugod at mga paa, isang cardiogram. Depende sa iyong klinikal na rekord, ang mga espesyalista ay magrereseta ng epektibong paggamot at aalisin ka sa problema.

Video: “Manhid ang mga daliri at braso. Mga sanhi at bunga"

Kung nakakaramdam ka ng pamamanhid sa iyong mga daliri at kamay, subukang magsagawa ng mga ehersisyo na naglalayong ibalik ang sirkulasyon ng dugo:

1. Gawin ang ehersisyo na "Puno" nang 10 beses nang sunud-sunod: umupo nang tuwid, itaas ang iyong mga braso at iling ang mga ito sa itaas ng iyong ulo nang maraming beses, i-relax ang iyong mga braso pababa sa iyong katawan at iling ang mga ito sa parehong paraan.
2. Sanayin ang "Lock" nang maraming beses: hawakan ang iyong mga daliri, i-extend ang mga ito sa harap mo at gumawa ng ilang pabilog na paggalaw
3. Iunat ang iyong mga kamay pasulong at ipakuyom ang mga ito nang maraming beses. Ulitin ang paggalaw nang nakaunat ang iyong mga braso sa mga gilid
4. Gumawa ng ilang mga pagliko ng iyong ulo sa kanan at kaliwa, pati na rin ang mga pabilog na paggalaw ng iyong ulo clockwise at counterclockwise

Ang mga pagsasanay na ito ay magbibigay-daan sa iyo upang bumuo ng mga joints at dagdagan ang daloy ng dugo sa mga paa't kamay, inaalis ang pamamaga at pamamanhid.

Video: “Manhid ang mga daliri”

Marahil lahat ay nakaranas ng pamamanhid sa kanilang mga kamay pagkatapos magising. Bilang isang patakaran, ito ay sinamahan ng isang hindi kasiya-siyang tingling at sakit, na tumindi sa pinakamaliit na pagtatangka upang ilipat ang mga limbs nang bahagya. Kadalasan ang sintomas na ito ay lumilitaw bilang isang resulta ng compression ng mga daluyan ng dugo na matatagpuan doon. Ang parehong mga kamay ay maaaring maging manhid sa parehong oras, o sa kaliwa o kanan lamang. Ang kakulangan sa ginhawa ay karaniwang hindi nagtatagal - ilang minuto. Ang isang malusog na tao ay hindi binibigyang pansin ang kundisyong ito, dahil ito ay napakabihirang nangyayari.

Ngunit kung ang iyong mga kamay ay nagiging manhid pagkatapos matulog nang madalas, ito ay dapat na magsilbing isang magandang dahilan upang magpatingin sa isang doktor. Pagkatapos ng lahat, ang paresthesia ay maaaring ang unang kampanilya na nagpapahiwatig ng pag-unlad ng isang kumplikadong patolohiya sa katawan.

Paano ito nagpapakita ng sarili

Kapag ang iyong mga kamay ay nagsimulang manhid nang regular sa umaga, ang isang may malay na tao ay naghahangad na malaman ang sanhi ng problemang ito. Magagawa lamang ito sa opisina ng doktor. Ang reklamo ng pansamantalang pagkawala ng sensitivity ay kadalasang naririnig ng isang neurologist, kung saan tinutukoy ng isang mapagbantay na therapist ang pasyente.

Ang pinakamahalagang bagay sa kasong ito ay upang maitaguyod ang tamang diagnosis. Upang gawin ito, kailangan mong sabihin sa doktor kung anong mga sintomas ang sinamahan ng pamamanhid ng mga kamay sa umaga:

• bahagyang o kumpletong pagkawala ng pandamdam sa mga dulo ng phalanges ng mga daliri o sa buong paa - mula sa balikat hanggang sa mga kuko;
• isang pakiramdam ng "goosebumps" na gumagapang sa balat;
• kombulsyon;
• isang pakiramdam ng tingling at nasusunog;
• tumitibok na sakit;
• kalamnan spasms;
• bahagyang panginginig;
• nagyeyelo;
• abnormal na pamumutla ng balat;
• pamamanhid na may sakit na sindrom.

Tulad ng nabanggit na, ang mga sensitivity disorder ng kanan at kaliwang kamay ay maaaring mapukaw hindi lamang ng ilang panlabas na kadahilanan. Maraming mga systemic pathologies at mga sakit sa organ ay nagpapakita rin ng kanilang sarili bilang pamamanhid itaas na paa sa umaga. Iyon ang dahilan kung bakit kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor kung ang isa, o higit pa, ang ilan sa mga sintomas na nakalista sa itaas ay nagsimulang mag-abala sa iyo nang regular.

Kailangan mong kumonsulta kung sakali, kahit minsan manhid ang iyong kamay. Mas mahusay na i-play ito nang ligtas.

Hindi nakakapinsalang mga dahilan

Kadalasan, ang mga kamay ay manhid sa umaga dahil sa mahinang sirkulasyon sa kanila. Sa pangalawang lugar ay ang mga problema sa pagpapadaloy ng nerve, na nakakaapekto sa sensitivity ng mga limbs.

Tingnan natin ang pinaka hindi nakakapinsala (sila rin ang pinakakaraniwan) na mga sanhi ng paresthesia ng mga kamay o daliri pagkatapos magising:

1. Hindi komportable na paglalagay ng mga kamay habang natutulog. Kapag natutulog, mahalagang tiyakin na hindi sila nakahiga sa itaas ng puso. Iyon ay, hindi kanais-nais na matulog sa iyong mga kamay sa likod ng iyong ulo o sa ilalim ng iyong mga pisngi. Kung hindi, ang "motor" ay kailangang gumawa ng karagdagang mga pagsisikap upang mailabas ang dugo sa mas mataas na antas. Ito ay hindi palaging gumagana nang maayos, at ang daloy ng dugo sa mga paa't kamay ay humina. Ang resulta ay pamamanhid, pangingilig at pananakit.
2. Mali ang sukat ng pajama. Nalalapat ito sa anumang mga item ng damit na isinusuot ng isang tao sa pagtulog. Kung ang isang bagay na masyadong maliit ay masyadong masikip sa iyong mga balikat o braso, hindi ka dapat magulat na sila ay manhid sa umaga. Bakit ito nangyayari? Ang pag-compress ng malambot na mga tisyu ay humahantong sa compression ng mga arterya at, nang naaayon, mga karamdaman sa sirkulasyon. Bilang karagdagan sa mga daluyan ng dugo, ang mga nerbiyos na responsable para sa pagiging sensitibo ay na-compress din. Ang resulta ay paresthesia ng mga daliri o buong paa.
3. Hindi komportable na posisyon ng ulo. Tila, ano ang koneksyon sa pagitan ng ulo at mga kamay? At lumalabas na nag-e-exist siya. Ang isang baluktot na leeg habang natutulog ay maaaring maging sanhi ng pagkurot ng mga ugat ng nerve sa brachial plexus. Kapag nangyari ito, nangyayari ang pamamanhid.
4. Mataas na load sa araw. Ang mga kamay na pagod sa araw kung minsan ay nawawalan ng sensitivity sa umaga. Ang paresthesia ay pangunahing sanhi ng mga uri ng aktibidad na nauugnay sa pangangailangan na hawakan ang mga limbs na nakataas sa mahabang panahon - pag-aayos ng trabaho, pag-aangat ng timbang (pag-aangat ng mga barbell), ilang mga uri ng choreographic art.

Kung ang iyong mga kamay ay manhid para sa alinman sa mga dahilan sa itaas, ang pag-aalis nito, bilang panuntunan, ay humahantong sa pagpapanumbalik ng normal na sensitivity. At pagkatapos ay hindi mo kailangang mag-alala.

Ngunit kapag binago mo ang iyong posisyon sa pagtulog nang maraming beses, bumili ng bagong nightie at hindi ka nagbubuhat ng mas mabigat kaysa sa kutsara sa araw, ngunit manhid pa rin ang iyong mga paa, kailangan mong kumonsulta sa doktor. Isaalang-alang natin kung anong mga sakit ang maaaring magpakita ng kanilang sarili bilang mga paresthesia sa umaga.

Carpal tunnel syndrome

Ang sakit na ito ay nangyayari kapag ang median nerve ay naipit sa pagitan ng mga tendon ng mga kalamnan at ng mga buto ng pulso. Ito ay nagpapakita ng sarili bilang matagal na sakit at pamamanhid ng mga daliri. Karaniwang nawawalan ng sensasyon ang bahagi ng kamay sa umaga, bago gumising. Ang sakit na ito ay itinuturing na trabaho. Ang mga pinaka-madaling kapitan dito ay ang mga madalas na kailangang yumuko at ituwid ang pulso (mga manunulat, mamamahayag, programmer, interpreter ng sign language, gayundin ang mga tumutugtog ng mga keyboard at drum).

Ang isang natatanging tampok ng carpal tunnel syndrome ay paresthesia ng mga daliri, hindi lamang sa umaga, ngunit sa buong araw. Ito ay nasuri gamit ang Tinel test (kapag ang doktor ay tumapik sa pulso, ang kamay ay manhid, at ang "goosebumps" ay nagsisimulang dumaan dito) at ang Phalen test (ang parehong mga sensasyon ay lilitaw sa mga daliri kung patuloy kang yumuko at ituwid ang kasukasuan ng pulso sa loob ng 3 minuto).

Upang mapupuksa ang sakit na ito, kailangan mong gumawa ng mga espesyal na nakapapawi na paliguan para sa iyong mga kamay, isang hanay ng mga pagsasanay upang mapahinga ang iyong mga kamay at daliri, at kumuha din ng mga bitamina na inireseta ng iyong doktor.

Kung ang pangangailangan para sa paggamot ay hindi pinansin, ang mga kalamnan ng hinlalaki ay maaaring mamatay. Nagbabanta ito sa imposibilidad ng ganap na pagbaluktot nito at pagkuyom ng palad sa isang kamao. Sa ganitong sitwasyon, ang isang tao ay kailangang magpalit ng trabaho at magsanay muli. Sa karagdagang pagpapabaya sa mga kahihinatnan ng sakit, maaaring mawalan siya ng kakayahang independiyenteng gumamit ng mga gamit sa bahay (toothbrush, kubyertos, panulat, atbp.). Samakatuwid, ang carpal tunnel syndrome ay dapat pigilan o gamutin.

Kapag namamanhid ang iyong kaliwang kamay

Ang kaliwang kamay ay nagiging manhid pagkatapos magising nang mas madalas kaysa sa kanan. Ang konklusyon na ito ay maaaring makuha mula sa bilang ng mga pagbisita sa doktor ng mga pasyente na may ganitong reklamo. Ang pansamantalang pagkawala ng pandamdam sa partikular na paa na ito sa ilang mga kaso ay nagpapahiwatig ng pag-unlad ng isang malubhang sakit. Kaya, ang paresthesia ng kaliwang kamay ay maaaring sanhi ng:

• Stress, panic attacks, talamak na overstrain ng buong nervous system.
• Dehydration ng katawan.
• Trauma o pinsala sa bisig at balikat.
• Ang intervertebral hernia na pinapalitan ang isang nerve (bilang karagdagan sa pamamanhid, ang isang bahagyang tingling sensation ay nararamdaman sa kamay).
• Pinsala sa mga nerve endings na matatagpuan sa lugar ng pulso (sinamahan ng medyo matinding sakit, kahinaan ng kalamnan, tingling at nasusunog na mga sensasyon sa bisig at balikat, pati na rin sa buong kaliwang kamay; maaaring humantong sa pagbuo ng carpal tunnel syndrome);
• Kasukdulan.
• Hypothyroidism (patuloy na kakulangan ng mga hormone na ginawa ng thyroid gland).
• Migraine (matinding pananakit ng ulo sanhi ng vasospasm).
• Stroke (maaaring maghinala kung ang pamamanhid sa ibabang bahagi ng kamay ay sinamahan ng malabong pagsasalita at mga problema sa paningin).
• Atake sa puso (kapag ang pagkawala ng sensasyon ay nauugnay sa pagduduwal, sakit sa dibdib, madalas at mababaw na paghinga).
• Lumilipas na ischemic attack (karaniwan ay namamanhid ang maliit na daliri).
• Fibromyalgia (isang sakit na pinanggalingan ng rayuma, ang mga sintomas na katangian ay kahinaan at sakit sa mga kasukasuan at kalamnan).
• Raynaud's syndrome. Sa sakit na ito, ang mga cross-section ng mga daluyan ng dugo sa kaliwang kamay ay nagiging spasmodic at pathologically bumababa. Kadalasang nangyayari bilang resulta ng stress, hypothermia, o pakikipag-ugnay sa mga nakakalason na sangkap. Ang impetus para sa pag-unlad ng sakit ay maaari ding maging isang neoplasma sa lugar ng pulso, isang kakulangan kapaki-pakinabang na mga sangkap sa diyeta, angina pectoris, talamak na alkoholismo at paninigarilyo.
• Diabetes mellitus (nakakaapekto sa pag-unlad ng mga selula ng nerbiyos).
• Bilang karagdagan sa lahat ng nabanggit, ang kaliwang kamay ay maaaring manhid dahil sa kakulangan sa bitamina. Lalo na dahil sa isang kakulangan ng mga bitamina mula sa grupo B. Sa kabila ng katotohanan na ang paglihis na ito ay hindi maaaring maiugnay sa isang malubhang sakit, kailangan mo pa ring suriin.

Ang ilang mga gamot ay maaari ding maging sanhi ng paresthesia ng kaliwang paa. Kung ang hinala ay bumagsak sa gamot, kailangan mong maingat na pag-aralan ang mga tagubilin na nakalakip dito. Ito ay dapat na nakalista bilang isang side effect.

Bakit namamanhid ang kanang kamay ko?

Pag gising mo at pakiramdam mo kanang kamay manhid, una sa lahat, kailangan mong suriin ang kalidad ng kama. Napakataas ng posibilidad na ang mga salarin ng problemang ito ay isang lumang kutson at isang unan ng balahibo na masyadong mataas. Dahil sa naturang hindi kasiya-siyang bedding, ang leeg at sinturon sa balikat, tumitigil ang dugo, nasisira ang tamang sirkulasyon ng dugo sa ulo, leeg, balikat at braso. Kasabay nito, panggulugod nerbiyos sa cervical spine ay pinagkaitan ng normal na nutrisyon. Bilang resulta, ang tactile sensitivity ng balat ng mga kamay, lalo na ang tama, ay may kapansanan. Siyempre, pagkatapos ng ganoong pahinga sa isang gabi, maaaring hindi mo maramdaman ang paa sa loob ng ilang oras. Ang problema ay inalis sa pamamagitan ng pagpapalit ng lumang kama ng bago. Inirerekomenda din na bumili ng orthopedic pillow.

Sa pangalawang lugar kabilang sa mga pangunahing sanhi ng paresthesia ng kanang kamay pagkatapos magising ay ang osteochondrosis ng cervical spine. Dapat itong tratuhin ng eksklusibo sa ilalim ng gabay ng mga doktor.

Gayunpaman, bago ka pumunta para sa isang konsultasyon sa mga doktor, ipinapayong gawin ang isang masusing pagsusuri ng iyong sariling pamumuhay. Kung ang trabaho ay nagsasangkot ng mahabang oras ng pag-upo (halimbawa, sa isang computer), o ang tao mismo ay hindi tinatanggap pisikal na Aktibidad, ito ay negatibong nakakaapekto sa kondisyon ng gulugod. Dito nagmumula ang osteochondrosis, pinching ang mga daluyan ng dugo at nasugatan ang radicular nerves. Nagdudulot lamang ito ng pamamanhid sa kanang kamay bago magising. Kung ang osteochondrosis ay nasuri, kailangan mong makakuha ng malusog na ugali ng pagsasagawa ng isang hanay ng pagpapabuti ng kalusugan at pag-iwas sa mga ehersisyo araw-araw. Makakatulong sila na maibalik ang gulugod sa dating kakayahang umangkop nito at gawin itong mas matatag. Ang isang mahusay na karagdagang solusyon ay magiging mahabang paglalakad. Maaari ka ring mag-sign up para sa paglangoy sa pool.

Ang espesyal na pansin ay dapat bayaran sa timbang ng katawan. Kung ito ay halatang labis, kailangan mong agarang gumawa ng isang bagay upang mawalan ng kahit kaunting timbang. Pagkatapos ng lahat, ang bawat dagdag na kilo ay naglo-load din sa gulugod. Kapag ang kanyang mga reserba ng lakas ay naubos, siya ay nagpapakilala sa kanyang sarili na may patuloy na pananakit ng likod. Bilang karagdagan, ang presyon sa mga joints ay tumataas.

Ang labis na katabaan ay lubhang nagpapataas ng panganib na magkaroon ng osteoarthritis at arthrosis. Isa sa mga sintomas ng mga sakit na ito ay pamamanhid sa kamay. Ang wastong pagbaba ng timbang ay maaaring magligtas sa isang tao mula sa maraming mga problema sa kalusugan, at mula sa paresthesia ng kanang paa sa partikular.

Paano malutas ang isang problema

Bago mo simulan ang paggamot para sa pamamanhid ng kamay, kailangan mong malaman tiyak na dahilan pangyayari nito. Subaybayan kung saang posisyon ka natutulog, maingat na suriin ang iyong pajama. Kung ayos lang ito, kailangan mong kumunsulta sa isang therapist na magre-refer sa iyo sa isang neurologist o cardiologist. Kapag ang iyong mga limbs ay patuloy na nagiging manhid pagkatapos magising, ito ay ipinapayong sumailalim sa isang MRI ng gulugod at isang electrocardiogram.

Ang paresthesia ng kamay ay kadalasang ginagamot sa mga lokal na pamamaraan. Ginagawa nilang posible na maibalik ang kadaliang kumilos sa mga tisyu at gawing gumagana ang mga naka-compress na daluyan ng dugo. Kasama sa mga pamamaraang ito ng therapy ang:

1. Physiotherapy. Ang mga pamamaraan ay nagpapataas ng sirkulasyon ng dugo sa mga tisyu at mapabuti ang kanilang nutrisyon. Ang laser at ultrasound therapy ay may biostimulating effect. At sa tulong ng electrophoresis, maaari mong gamutin ang nasugatan na kamay gamit ang mga kinakailangang gamot.
2. Therapeutic at preventive gymnastics. Ang pamamaraang ito tumutulong sa pagbuo ng mga kalamnan at kasukasuan at palakasin ang mga ito. Salamat sa mga pagsasanay sa kurso pisikal na therapy Tumataas ang sirkulasyon ng dugo at bumubuti ang kondisyon ng tissue.
3. Masahe. Mahalaga para sa epektibong pagbawas nagpapasiklab na proseso at upang ihinto ang hypoxia ng mga compressed vessel.

Upang matiyak na ang iyong mga kamay ay hindi na manhid sa umaga, kailangan mo munang alagaan ang pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo. Paano ito gagawin? Mag-ehersisyo nang regular sa iyong sarili. Ang isang masayang paglalakad bago matulog at masiglang ehersisyo sa umaga ay epektibong maalis ang kakulangan sa ginhawa na lumilitaw pagkatapos magising sa itaas na mga paa.

I-summarize natin

Kaya, lumabas na maraming mga dahilan para sa pamamanhid sa mga kamay pagkatapos matulog. Ngunit ang pinakakaraniwang karamdaman ay ang paggana ng sistema ng sirkulasyon, na nangyayari dahil sa compression ng mga maliliit na sisidlan sa mga paa't kamay. Upang mabilis na maalis ang hindi kasiya-siyang sensasyon, sa karamihan ng mga kaso ito ay sapat na upang gawin ang ilang mga simpleng pisikal na pagsasanay.

Gayunpaman, ang pagpigil sa paresthesia ay mas madali kaysa sa paggamot nito sa ibang pagkakataon. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang sumunod sa isang wastong malusog na diyeta, madalas na lumabas Sariwang hangin para sa paglalakad at mag-ehersisyo sa umaga.

Kung nais mong permanenteng maalis ang pamamanhid sa iyong mga kamay na sumasakit sa iyo pagkatapos magising, kakailanganin mong matukoy ang tunay na dahilan ng paglitaw nito. Upang gawin ito, dapat kang gumawa ng appointment sa isang doktor at sumailalim sa isang kumpletong pagsusuri upang ibukod o kumpirmahin ang pagkakaroon ng isang proseso ng pathological sa katawan.

Kung may nakitang sakit na nakakaapekto sa sistema ng sirkulasyon, kakailanganin mong sumailalim sa kurso ng paggamot na inireseta ng iyong doktor. At saka mo lang makakalimutan ng mahabang panahon ang pagiging manhid ng iyong mga kamay.

Basahin ito

• Gymnastics complex pagkatapos matulog
• Dahilan ng pagpapawis sa panahon ng pagtulog sa mga lalaki
• Naglalaway sa iyong pagtulog

Mga pagsusuri at komento

Pangkalahatang Impormasyon

Sa ating mahihirap na panahon, kapag ang gawain ng karamihan sa mga kalalakihan at kababaihan ay patuloy na nangangailangan ng malaking pagsisikap mula sa kanila, ang wastong pahinga ay ang susi sa kalusugan at karagdagang produktibong propesyonal na aktibidad ng isang nagtatrabaho na tao, samakatuwid ang matahimik at mahimbing na pagtulog ay mahalaga lamang para sa pagpapanumbalik ng pisikal at intelektwal na lakas. Sa panahon ng pagtulog, inaalis ng katawan ng tao ang pagkapagod na naipon sa araw at mabilis na pinupunan ang mga reserbang enerhiya nito upang ganap na matugunan ang mga susunod na kahirapan sa pagtatrabaho.

Gayunpaman, tulad ng ipinapakita ng pagsasanay, hindi lahat ng tao ay maaaring magyabang ng isang matahimik na pagtulog. Sa panahon ng pahinga sa isang gabi, maraming tao ang nakakaranas ng iba't ibang mga problema na hindi lamang pumipigil sa katawan mula sa pagpapahinga at pagbawi, ngunit nag-iiwan din ng pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa sa umaga pagkatapos matulog. Ang isang problema ay ang pamamanhid sa iba't ibang bahagi ng katawan ng tao sa gabi.

Bakit namamanhid ang aking mga kamay sa gabi?

Ang tinatawag na pamamanhid, dahil sa isang hindi komportable na posisyon o patuloy na pag-igting, ay maaaring mangyari sa anumang oras ng araw at may kaugnayan sa iba't ibang parte katawan (likod, dibdib, tainga, ilong, dulo ng daliri, atbp.), ngunit kadalasan, lalo na sa gabi, ang mga paa (pangunahin sa mga braso) o leeg ay manhid. Ang mga sintomas ng masakit na kondisyong ito ay hindi agad nagkakaroon. Sa una, maaaring maramdaman ng isang tao kung paano kumikiliti ang may problemang braso (o pareho), nagdurusa at nanlalamig ng kaunti, pagkatapos ay nararamdaman kung paano sumasakit ang paa, namamaga, pumipihit at maging ang mga cramp. Kapag ginalaw mo ang iyong kamay, ang negatibong symptomatology na ito sa simula ay lumala nang husto, pagkatapos nito ay unti-unting bumababa at ganap na nawawala.

Ang mga negatibong salik na nagdudulot ng pananakit at pamamanhid sa iyong mga kamay habang natutulog at ang mga dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ay maaaring magkakaiba. Ang mga pangunahing dahilan kung bakit ang mga braso at kamay ay manhid sa gabi at ang mga kamay sa panahon ng pagtulog ay dapat hanapin sa kanilang sistema suplay ng dugo At innervation, hindi rin kasama, kahit na mas bihira, ngunit kung minsan ay maraming makabuluhang sakit at pathologies. Sa pamamagitan lamang ng paggawa ng tumpak na diagnosis at pag-alam sa sanhi ng pamamanhid sa mga kamay sa gabi, ang paggamot sa mga naturang kondisyon ay maaaring humantong sa nais na positibong resulta.

Sa artikulo sa ibaba ay titingnan natin nang mas detalyado kung bakit namamanhid ang ating mga kamay habang natutulog, kung bakit namamanhid ang ating mga kamay at daliri sa gabi, ang mga sanhi at kahihinatnan ng mga masakit na sensasyon na ito, kung ano ang ibig sabihin nito at kung ano ang maaaring humantong sa, tayo magpapayo kung ano ang gagawin sa kasong ito at kung ano ang gagawin.kung sinong doktor ang dapat kumonsulta at irerekomenda rin kinakailangang pananaliksik at sapat na paggamot.

Bakit namamanhid ang aking mga kamay, mga dahilan

Hindi komportable na unan

Sa gabi, ang pinakakaraniwang sanhi ng sakit sa mga kamay at ang kanilang pamamanhid ay ang unan kung saan matatagpuan ang ulo ng taong natutulog, lalo na ang laki at density nito. Kapag gumagamit ng matigas at mataas na unan, madalas na nangyayari ang labis na hindi likas na pagpapalihis sa servikal spine, na nagpapatuloy sa loob ng isang panahon na sapat upang mga karamdaman sa sirkulasyon sa mga ugat ng spinal cord, na dumadaan sa intervertebral foramina, at responsable para sa sensitivity at mobility ng mga limbs.

Orthopedic na unan

Sa kasong ito, walang saysay na humingi ng tulong sa isang doktor. Ang solusyon sa problema ng manhid na bahagi ng katawan ay palitan ang unan ng mas mababa at malambot o orthopedic. Ang unan na ito ay naiiba mula sa karaniwan sa hindi pangkaraniwang hugis nito, na may karagdagang pagsuporta sa unan para sa leeg, sa likod kung saan mayroong isang espesyal na recess na inilaan para sa ulo. Ang mga aparatong ito ay nagpapahintulot sa isang tao na mapanatili ang natural na anatomical na posisyon ng ulo at leeg sa panahon ng pagtulog, na nagtataguyod ng normal na suplay ng dugo sa lahat ng bahagi ng katawan. Naturally, walang hindi malabo na pamantayan ng mga unan na angkop para sa sinumang tao, at ang pagpili ng accessory sa gabi na ito ay dapat gawin sa isang indibidwal na batayan.

Maling posisyon ng katawan

Ang isa pang dahilan kung bakit manhid ang mga binti at braso habang natutulog ay ang hindi tamang posisyon ng buong katawan ng taong natutulog o bahagi nito. Ang hindi likas na pustura at itinaas ang iyong mga braso o binti ay malamang na humantong sa pamamanhid sa iyong mga paa. Tungkol na naman sa kanila ang lahat may kapansanan sa suplay ng dugo dahil sa mabagal na paggana ng cardiovascular system sa gabi, na hindi makapagbibigay ng sapat na dami ng dugo sa mga lugar na "mahirap maabot".

Kasama rin dito ang ugali ng mga nursing mother na nagsasanay pagkatapos pagbubuntis natutulog kasama ang iyong anak, natutulog sa iyong tagiliran na nakaunat ang iyong braso at inilagay sa ilalim ng iyong ulo, pati na rin ang pahinga sa gabi para sa mga mag-asawa, kapag ang ulo ng isa sa kanila ay nasa braso ng isa, kaya kinurot ang balikat o siko . Dapat tandaan na ang anumang pisikal na aktibidad ay tiyak na naglalagay ng presyon sa mga daluyan ng dugo ng braso, na nakakagambala sa normal na daloy ng dugo.

Bilang karagdagan, ang masikip at hindi komportable na damit na pantulog na may masikip na tahi, fold, at masikip na cuffs ay maaari ding maging sanhi ng compression ng mga vessel ng extremities, at samakatuwid ay isang pagkagambala sa daloy ng dugo sa kanila.

Tamang posisyon ng katawan para sa malusog na pagtulog

Siyempre, medyo mahirap na ganap na kontrolin ang posisyon ng iyong katawan sa panahon ng pagtulog, kaya kailangan mong gawin ito nang paunti-unti, tandaan ang posisyon ng iyong katawan sa umaga pagkatapos matulog at sinusubukang baguhin ito sa gabi kapag natutulog ka. .

Ang pagpili ng mga pajama, kung ginamit, ay dapat ding isagawa batay hindi sa pagiging kaakit-akit, ngunit sa pagiging praktiko. Hindi dapat higpitan ng mga pajama ang paggalaw ng katawan, maluwag, malambot sa hawakan at makahinga. Bago matulog, pinapayuhan ang mga babae na tanggalin ang lahat ng alahas na maaaring humadlang sa mga daluyan ng dugo (singsing, pulseras, atbp.).

Masamang ugali

Uminom ng maraming dami bago matulog alak, matapang na kape o tsaa, maanghang na pagkain at iba pa mga nakakapinsalang sangkap hindi lamang maaaring maging sanhi sakit ng ulo at kakulangan sa ginhawa sa tiyan sa umaga, ngunit lubos na nakakaapekto sa posisyon ng katawan sa panahon ng pagtulog. Ang hindi komportable at hindi natural na postura ay malamang na magdulot ng pamamanhid at pananakit sa alinmang bahagi ng katawan.

Kaugnay nito, dapat kang mag-isip nang dalawang beses bago magpakasawa sa iyong masamang gawi sa gabi, lalo na dahil sa kasong ito ang problema ng pamamanhid ng mga paa ay malayo sa pinakamalaki sa serye ng mga posibleng masakit na kondisyon na maaaring umunlad bilang isang resulta. hindi malusog na imahe buhay.

Carpal tunnel syndrome

SA Kamakailan lamang Parami nang paraming tao ang nagrereklamo ng pakiramdam ng pamamanhid at pananakit sa kanilang mga kamay (isa o pareho) at mga daliri, na nabubuo sa gabi at nagpapatuloy sa buong gabi. Alamin natin kung bakit namamanhid ang mga daliri ng gayong mga tao at kung bakit nanginginig ang kanilang mga kamay, ano ang dahilan nito at kung ano ang gagawin sa kasong ito.

Kung, sa pagtatapos ng bawat araw ng trabaho, ang isang tao ay nagsisimulang mapansin ang hindi kasiya-siya at masakit na mga sensasyon sa mga kamay (nasasaktan ang mga pulso, masakit ang mga daliri, nangangati at nanginginig, ang "goosebumps" ay tila tumatakbo sa balat), kung gayon ito ay malamang na ang simula ng pagbuo ng tinatawag na , tunnel syndrome . Ang sakit na ito ay kadalasang nabubuo sa mga taong higit sa 40 taong gulang (pangunahin sa mga kababaihan), na ang pang-araw-araw na gawain ay nagsasangkot ng patuloy na labis na pag-igting ng mga litid at kasukasuan ng mga kamay.

Carpal tunnel syndrome

Noong nakaraan, ang sakit na ito ay tipikal para sa mga musikero, sastre, pintor at typist. Sa kasalukuyang siglo, ang panganib na grupong ito ay dinagdagan ng mga driver, hairdresser, editoryal at empleyado ng opisina, programmer at iba pang mga tao na patuloy na nagtatrabaho sa isang computer. Ang dahilan para sa pagbuo ng carpal tunnel syndrome ay kinurot at pamamaga ng ugat, na dumadaan sa carpal tunnel at responsable para sa paggalaw ng mga daliri at pangkalahatang sensitivity ng palad. Ang isang permanenteng pinched nerve ay hindi nagsasagawa ng mga nerve impulses nang maayos, na nagiging sanhi ng pamamanhid sa mga daliri sa gabi; una, ang maliit na daliri o hinlalaki ay nagiging manhid at manhid, at pagkatapos ay ang buong palad ng palad sa gabi.

Sa mga advanced na kaso at sa kawalan ng paggamot, ang patolohiya na ito ay maaaring humantong sa isang pagbawas sa magkasanib na kadaliang mapakilos at kahit na isang kumpletong pagkawala ng pandamdam sa mga palad at mga daliri, kung sakaling. pagkamatay ng ugat. Sa hinaharap, ang sitwasyong ito ay nagbabanta sa kawalan ng kakayahan ng isang tao na independiyenteng gumamit ng kahit simpleng gamit sa bahay (panulat, kutsara, kutsilyo, sipilyo, atbp.) at samakatuwid ay nangangailangan ng pag-iwas at/o paggamot.

Upang gumaling, o hindi bababa sa maiwasan ang pagkalat ng sakit, ang pasyente ay kailangang limitahan ang oras ng kanyang trabaho, at kung minsan ay baguhin pa ang kanyang trabaho. Para mabawasan negatibong sintomas para sa sindrom na ito, inirerekomenda ng mga doktor ang pagsasagawa ng isang espesyal na naka-target na hanay ng mga pagsasanay, nagrereseta bitamina therapy at nakapapawi ng mga kamay na paliguan.

Mga sakit sa gulugod

Ang isang espesyal na lugar sa mga estado ng pamamanhid ng mga paa't kamay ay inookupahan ng iba't ibang mga patolohiya ng gulugod. Sa kaso kapag sa gabi ang isang tao, na kahanay ng pamamanhid sa mga braso o binti, ay nakakaranas ng hindi tipikal. sakit ng ulo, pagkahilo, at maging ang pagkawala ng malay, kung gayon ang bagay ay malamang sa gulugod.

Kadalasan, ang mga masakit na sensasyon sa mga limbs ay kasama intervertebral hernia At osteochondrosis(pangunahin sa cervical spine).

Intervertebral hernia

Osteochondrosis sa kakanyahan nito ay isang buong kumplikado ng iba't ibang mga problema na sinusunod mula sa mga metabolic na proseso ng kartilago at tissue ng buto spinal column. Kapag ang vertebrae ay nawasak o na-deform, ang mga ugat ng mga nerbiyos ng gulugod ay na-compress, na talagang humahantong sa pag-unlad ng karamdaman, sakit at pamamanhid.

Isa sa mga pangunahing dahilan para sa pagbuo osteochondrosis at iba pang mga pathologies ng gulugod ay isang modernong laging nakaupo na pamumuhay, mula sa paaralan hanggang sa trabaho ng isang empleyado sa opisina.

Osteochondrosis

Ang pang-araw-araw at pangmatagalang pananatili ng isang tao sa isa, sa karamihan ng mga kaso, ang posisyon sa pag-upo ay humahantong sa pagpapapangit ng kanyang gulugod at, bilang kinahinatnan, sa labis na pag-igting at spasms ng mga nakapaligid na kalamnan. Sa kasong ito, ang pamamanhid ng mga limbs ay maaaring mangyari hindi lamang sa gabi, kundi pati na rin sa araw. Hiwalay, ang pangkat ng mga pathologies na ito ay kinabibilangan ng mga sumusunod na sakit: sakit sa buto, ang mga sintomas nito ay unti-unti magkasanib na pagkasira(karamihan ay mga kamay).

Ang hinala sa pagbuo ng lahat ng inilarawan sa itaas na masakit na mga kondisyon ay ang dahilan para sa konsultasyon sa isang espesyalista (orthopedist, neurologist, rheumatologist, atbp.) para sa layunin ng tumpak na kahulugan diagnosis at pagpili ng isang sapat na paraan ng paggamot. Bago gamutin ang mga sakit sa gulugod na may masahe at pisikal na therapy, dapat mong tiyakin na walang mga kontraindikasyon sa naturang therapy ( osteoporosis, osteomyelitis, ischemia atbp.).

Mga karamdaman sa vascular

Ang pinaka-mapanganib na dahilan na humahantong sa pamamanhid ng mga paa't kamay ay ang pag-unlad ischemic stroke. Sa kaganapan ng isang circulatory disorder sa isa sa mga rehiyon ng utak, ang pamamanhid ng isang bahagi ng katawan ay madalas na nangyayari (halimbawa, ang kaliwang bahagi ng mukha, kaliwang braso at binti ay "tinatanggal"), na sinamahan ng nahihilo, altapresyon, pagkalito atbp.

Ischemic stroke

Kung ang mga naturang sintomas ay nakita, dapat kang tumawag kaagad ng ambulansya at dalhin ang pasyente sa isang dalubhasang klinika para sa emerhensiyang pangangalaga.

Iba pang mga sakit

Kabilang sa iba pang mga pathological na sanhi kung saan ang isang tao ay maaaring makaranas ng patuloy na pamamanhid ng mga paa, ang mga sumusunod na malalang sakit ay maaaring makilala:

• iba't ibang mga karamdaman sa sirkulasyon sa talamak na anyo;
• diabetes;
• sakit na ischemic at iba pang mga pathologies sa puso;
• iba't ibang hugis anemya;
• arterial hypertension;
• namamana o nagpapasiklab na mga pathology ng nervous system;
• kakulangan ng mga microelement at/o bitamina mula sa pangkat B;
• multiple sclerosis;
• autonomic dysfunction(hindi na ginagamit - vegetative-vascular dystonia, VSD);
• rheumatoid arthritis(sa kaso ng nerve damage at joint deformation).

Bakit namamanhid ang kaliwang kamay ko?

Kung ang kaliwang braso ay manhid, nangangahulugan ito na ito ay agarang kinakailangan upang bigyang-pansin ang estado ng cardiovascular system ng tao at sumailalim sa isang buong pagsusuri sa isang dalubhasang institusyong medikal, dahil pamamanhid ng kaliwang braso, ang mga sanhi at paggamot ng kondisyong ito ay dapat una sa lahat ay matukoy ng eksklusibo ng isang cardiologist. Ang bagay ay ang anumang biglaang pagbabago sa kondisyon ng kaliwang kamay, na nagaganap araw o gabi, kapag wala nakikitang dahilan, halimbawa, ang kamay ay namamanhid at sumasakit, ang daliri (hinlalaki, maliit na daliri, atbp.) ay humihila at namamanhid, ito ay nararamdaman. Ito ay isang mapurol na sakit sa buong braso, ay maaaring magpahiwatig ng malubhang problema sa puso, kahit na microstroke o estado ng pre-infarction.

Sa kaso kapag ang kaliwang kamay ay namamanhid dahil sa microstroke, hindi magiging labis na sumailalim sa pamamaraan MRI o iba pang katulad na pag-aaral upang kumpirmahin o pabulaanan ang naturang diagnosis sa kasunod na therapy. Kung namamanhid ang kaliwang kamay dahil sa estado ng pre-infarction, at ang pasyente ay may sakit sa puso, dapat agad siyang bigyan ng babala atake sa puso kurso ng paggamot gamit ang naaangkop mga gamot, at irekomenda rin sa kanya kung ano ang gagawin sa hinaharap upang maiwasan ang mga ganitong sitwasyon.

Ang isa pang dahilan kung bakit naalis ang kaliwang kamay ay maaaring marami mga problema sa neurological at metabolic disorder. Kaya, dahil sa isang kakulangan sa katawan bitamina mula sa mga pangkat A at B, ang pinsala sa kaluban ng mga fibers ng nerve ay sinusunod, na sinamahan ng pagkawala ng kanilang sensitivity.

Kung ang mga daliri ng isang tao sa kanyang kaliwang kamay ay manhid para sa kadahilanang ito, dapat niyang palitan ang kakulangan ng mga bitamina sa katawan sa lalong madaling panahon.

Bakit namamanhid ang kanang kamay ko?

Pamamanhid sa kanang bahagi, kung ang kanang kamay ay manhid, o kahit na ang braso ay ganap na inalis mula sa siko hanggang sa mga daliri, malamang na walang kinalaman sa cardiovascular system. May maliit na pagkakataon na ang kanang braso ay manhid dahil sa kondisyon ng pre-stroke, na pinukaw ng isang malakas na pagpapaliit ng mga cervical vessel, na nangangailangan ng konsultasyon sa isang doktor. Ang natitirang mga dahilan kung bakit ang kanang kamay ay inalis (ang kamay ay masakit at masakit, ang mga daliri ay nagiging asul, ang kanang maliit na daliri ay masikip at manhid, atbp.) Nakahiga sa eroplano ng mga pangunahing problema (hindi tamang posisyon ng katawan, hindi komportable na unan , mga sakit ng gulugod, atbp.). Kaya, ang pamamanhid ng kamay sa kanang bahagi ay maaaring magpahiwatig ng pagkagambala sa suplay ng dugo dito dahil sa pisikal pinipiga ang mga daluyan ng dugo mga kamay, at pananakit sa kamay ay maaaring mangyari dahil sa pagbuo tunnel syndrome. Gayundin, ang sakit sa kanang kamay ay maaaring resulta ng pagbuo osteochondrosis, sakit sa buto o iba pang katulad na mga patolohiya.

Ano ang gagawin sa mga kasong ito at kung paano maiwasan ang estado ng pamamanhid ay inilarawan sa itaas.

Bakit namamanhid ang aking mga daliri?

Bilang karagdagan sa mga dahilan na inilarawan sa itaas, na sumasagot sa tanong kung bakit ang mga daliri sa kaliwang kamay ay manhid at kung bakit ang mga daliri sa kanang kamay ay manhid, mayroong isang bilang ng mga pathological at iba pang mga kondisyon na pangunahing nakakaapekto sa mga kamay, na kung saan ay bakit namamanhid ang mga daliri sa kamay.

Pagbubuntis

Madalas sa mga babaeng may pagbubuntis manggaling masakit na sensasyon bigat at pamamanhid sa mga limbs, na pangunahing nakakaapekto sa mga daliri. Ang mga pangunahing dahilan para sa cramping ng mga daliri sa mga buntis na kababaihan ay kinabibilangan ng: anemya, mga karamdaman sa balanse ng tubig-asin, mga pagbabago sa hormonal , kakulangan sa bitamina, Dagdag timbang, pagbawas sa pisikal na aktibidad.

Natural na gumawa ng mga konklusyon tungkol sa etiology ng naturang mga negatibong phenomena, at higit pa sa pagrereseta therapy sa droga, ang isang doktor lamang ang maaaring, una sa lahat, na bigyang pansin ang kondisyon pagbubuntis. Nangangahulugan ito na kung ang mga sintomas na ito ay hindi nauugnay sa anumang malubhang sakit at hindi nangangailangan ng agarang paggamot, mas mahusay na limitahan ang mga pamamaraan ng paggamot sa iba't ibang panlabas na paraan, kabilang ang mga paliguan, paghuhugas, atbp.

Raynaud's syndrome

Ang mga dahilan kung bakit manhid ang mga daliri sa sakit na ito ay maaaring ibang-iba (hypothermia, paninigarilyo, stress, pag-inom ng mga gamot na nakakaapekto sa vascular tone, labis na pagkonsumo ng kape, atbp.), Ngunit ang mga kahihinatnan ay palaging pareho - pinsala sa mga capillary at maliliit na arterya, na humahantong sa mahinang sirkulasyon sa mga daliri.

Raynaud's syndrome

Sa mga pasyente na may sakit ni Raynaud Bilang isang patakaran, ang mga kamay ng parehong mga kamay ay apektado, at ang mga daliri sa kanila ay maaaring sumakit at manhid kapwa sa gabi at sa araw, lalo na sa malamig na panahon.

Ang patolohiya na ito ay maaari lamang masuri ng isang doktor na magrerekomenda sa pasyente kung ano ang gagawin upang maiwasan ang pag-unlad ng sakit. Ang sapat na paggamot ay dapat na nakabatay sa paggamot ng pinagbabatayan na sakit at ang mga kahihinatnan nito, na negatibong nakakaapekto sa mga daliri, kabilang ang interbensyon sa kirurhiko.

Polyneuropathy

Sa sakit na ito, ang organikong pinsala ay nangyayari sa mga nerbiyos ng carpal plexuses at mga daliri. kaya polyneuropathy ang isang tao ay nakakaramdam ng pamamanhid sa kanilang mga kamay, ang kanilang mga kamay at mga daliri ay tila humihila at nangangati. Ang dalas ng gayong masakit na mga pagpapakita ay sinusunod depende sa antas ng pinsala sa mga fibers ng nerve.

Daloy ng dugo at nerbiyos sa isang malusog na tao at may polyneuropathy

Ang ganitong mga pag-atake ay maaaring mangyari mula sa ilang beses sa isang linggo hanggang ilang beses sa isang araw. Ang sanhi ng patolohiya na ito ay maaaring iba't ibang mga impeksiyon, mga functional na masakit na kondisyon ( diabetes, pancreatitis atbp.), Iron-deficiency anemia, kakulangan sa bitamina.

Sa kasong ito, ang iniresetang paggamot ay dapat una sa lahat ay naglalayong gamutin ang pinagbabatayan na sakit na humantong sa pagpapakita ng mga negatibong sintomas sa mga paa.

Trombosis ng itaas na mga paa't kamay

Pathological na kondisyon ng pagbara arterial thrombus matatagpuan sa itaas na bahagi ng paa. Isa sa pinaka seryoso at mapanganib na mga dahilan, ang pangunahing sintomas nito ay maaaring pamamanhid sa kamay, simula sa mga daliri.

Trombosis ng ugat

Kung ang pakiramdam ng pamamanhid sa mga daliri ay hindi nawala sa loob ng isang oras, ngunit sa kabaligtaran ay nagiging mas malakas at tumataas nang mas mataas sa braso, dapat kang makipag-ugnay kaagad sa isang kwalipikadong propesyonal. Medikal na pangangalaga, upang maiwasan ang posible nekrosis ng tissue, na maaaring humantong sa pagputol ng paa.

Guillain Barre syndrome

Delikado din sakit na autoimmune, na nailalarawan sa pamamagitan ng matinding pamamaga sa mga nerbiyos at kanilang mga ugat, na humahantong sa pagkagambala ng tactile at motor function. Ang pinaka maagang pagpapakita Guillain Barre syndrome Kadalasan ito ay pamamanhid at pamamanhid ng mga daliri at paa.

Ang mga sintomas na ito, kasama ng iba pang mga negatibong phenomena (pananakit sa likod, balakang, puwit, pagbabago sa tibok ng puso, panghihina, igsi ng paghinga), ay kadalasang lumilitaw pagkatapos ng banayad. ARVI o mga digestive disorder na umuunlad proseso ng autoimmune. Ang pag-unlad ng sakit, bago maabot ang pinakamataas nito, ay nangyayari sa loob ng 2-4 na linggo, na sinusundan ng pagpapahina ng mga negatibong sintomas.

Ang pangunahing therapy ay binubuo ng mga hakbang sa rehabilitasyon pagkatapos ng pagtigil ng autoimmune na pamamaga. Ang proseso ng pagbawi ay medyo mahaba (ilang buwan).

Bakit namamanhid ang mga paa ko?

Sa prinsipyo, ang lahat ng nasa itaas na sanhi ng pamamanhid sa mga kamay ay maaari ring humantong sa mga katulad na sintomas sa mas mababang mga paa't kamay. Halimbawa, kapag sakit ni Raynaud At polyneuropathy Kadalasan ang mga daliri ng paa ay apektado, lalo na ang hinlalaki at hinlalaki sa paa. Para sa mga pathologies ng cardiovascular system, sa partikular stroke, nagiging manhid kaliwang paa, At kailan mga sakit sa gulugod masakit ang magkabilang paa o ang binti sa kanan ay nawala.

Ito ay nagkakahalaga ng noting dito na ang mas mababang mga limbs ay pangunahing apektado ng intervertebral hernia at iba pang mga problema na naisalokal sa rehiyon ng lumbar, at hindi sa cervical, tulad ng kaso sa itaas na mga paa.

Kaliwete neuralgia sciatic nerve ay hahantong sa pananakit sa kaliwang binti, at ang pamamaga sa kanang bahagi nito ay sasagot sa mga tanong kung bakit ito sumasakit at kung bakit namamanhid ang kanang binti.

Gayundin, huwag bawasan ang mga sapatos kung saan ang mga modernong tao ay gumugugol ng maraming oras sa kanilang pagtatrabaho at libreng oras. Kadalasan, ang mga daliri sa paa at ang unan sa ilalim ng mga ito ay sumasakit kapag nagsusuot ng mataas na takong na sapatos, at ang takong ay sumasakit kapag may suot na squashed sneakers o bota. Sa bagay na ito, ang mga eksperto, siyempre, ay mga kababaihan, na madalas na inilalagay ang kagandahan at pagiging kaakit-akit ng kanilang mga paa sa itaas ng kaginhawahan at pagiging praktiko ng sapatos.

Sa tanong kung ano ang gagawin sa pamamanhid lower limbs at kung paano gamutin ang mga namamagang binti ay dapat na lapitan nang paisa-isa, at sa kaso ng pare-pareho at matinding sakit, siguraduhing kumunsulta sa isang doktor.

Konklusyon

Sa karamihan ng mga kaso, ang pamamanhid sa gabi ng mga paa't kamay ay isang pansamantalang problema na pana-panahong nakakaharap ng bawat tao sa buong buhay nila. Karaniwan, upang maibsan ang masakit na kondisyong ito, sapat na upang iunat ang isang matigas na braso o binti at maghintay ng ilang minuto bago baguhin ang iyong posisyon at bumulusok pabalik sa mga bisig ni Morpheus. Gayunpaman, kung minsan ang gayong mga sintomas ay maaaring maging mas nagbabanta. Kung ang pamamanhid ng mga limbs ay madalas na sinusunod, ay nangyayari hindi lamang sa gabi, kundi pati na rin sa araw, para sa kadahilanang ito ang tao ay nawalan ng normal na pagtulog, siya ay natutulog, madalas na nagising sa gabi, at pagkatapos ay sa loob ng mahabang panahon ay hindi maaaring bumalik sa matulog, pagkatapos, malamang, ang bagay ay hindi na walang kuwenta hindi komportable posisyon o masikip pajama. Ang lahat ng mga pare-pareho o malubhang sintomas maaaring maging harbingers ng, kahit na bihira, ngunit malubhang pathologies, bukod sa kung saan mayroong mga sakit na nagbabanta sa buhay.

Sa pagsasaalang-alang na ito, ang anumang mga sitwasyon na sinamahan ng pamamanhid ng mga limbs para sa walang maliwanag na simpleng dahilan at pagpukaw ng ilang mga hinala ay mas mainam na ituring bilang pathological, iyon ay, na may kakayahang magdulot ng pinsala sa kalusugan. Sa kasong ito, inirerekomenda na agad na kumunsulta sa isang doktor na, batay sa kabuuan ng mga sintomas, pagsusuri at pag-aaral, ay magtatatag ng diagnosis at magrereseta ng naaangkop na paggamot, o, kung ang umiiral na problema ay wala sa kanyang kakayahan, magrerekomenda ng isa pang espesyalista. .

Paresthesia ay isa sa mga pinaka-karaniwang reklamo kung saan ang mga pasyente ay kumunsulta sa isang doktor, at ang pinakamahalagang bagay ay ang gumawa ng tamang diagnosis, dahil ang anumang tactile na pagbabago sa mga sensory receptor ay maaaring magpahiwatig ng isang medyo malubhang sakit.

Ano ang mga sintomas ng pamamanhid ng kamay habang natutulog:

• Kumpleto o bahagyang pagkawala ng sensitivity ng mga dulo ng phalanges o ang buong paa sa kabuuan.
• Pakiramdam ng "goosebumps" sa balat.
• Mga cramp.
• Nasusunog at namamaga.
• Pumipintig na sakit.
• Mga pulikat ng kalamnan.
• Panginginig ng itaas na mga paa't kamay.
• Nagsisimulang mag-freeze ang mga kamay ko.
• Ang balat ay nagiging abnormal na maputla.
• Matinding pamamanhid na may sakit.

Kung ang mga naturang sintomas ay regular na sinusunod, kung gayon hindi mo dapat ipagpaliban ang pagpunta sa doktor, dahil maaaring ito ang pagpapakita ng isa sa mga sakit na nakapipinsala sa buhay, na ipinapayong makilala nang maaga hangga't maaari.

Pamamanhid ng mga daliri habang natutulog

Ang pangunahing dahilan ng pamamanhid na nangyayari sa mga kamay sa panahon ng pagtulog ay mga pagkagambala sa sistema ng sirkulasyon. Kung walang mga pagbabago sa pathological sa kalusugan ng isang tao, sapat na para sa kanya na bumili ng isang orthopedic mattress at unan - malulutas ang problema. Pagkatapos ng lahat, ang mga katangian ng bedding na ito ay idinisenyo sa paraang maximally sundin ang mga contours ng nakahiga na katawan, pinapanatili ang gulugod sa isang nakakarelaks na estado, pag-iwas sa pinching ng nerve endings at mga daluyan ng dugo. Ang pamamanhid ng mga daliri sa panahon ng pagtulog ay maaari ding mangyari dahil sa hindi komportable na damit na may masikip na cuffs. Ang solusyon sa problema ay medyo simple - bumili ng mga bagong pajama. Sa gabi dapat mong alisin ang lahat ng iyong alahas. Hindi mo dapat itapon ang iyong mga kamay sa likod ng iyong ulo habang natutulog. Pagkatapos ng lahat, sa panahon ng pahinga, ang puso ng isang tao ay gumagana nang hindi gaanong matindi. Samakatuwid, ang dugo ay maaaring hindi dumaloy nang maayos sa mga sisidlan ng mga kamay.

Ngunit ang pamamanhid ng mga daliri sa isang panaginip ay maaari ring magpahiwatig ng mas malubhang sakit, nakakaapekto sa katawan. Kung ang paresthesia ay sinamahan ng patuloy na pag-uusig na mga sintomas ng sakit at pag-crunch sa lugar ng cervical vertebrae, maaari nating ligtas na ipagpalagay na ang pasyente ay may osteochondrosis ng cervical spine. Ang pagbaba ng sensitivity sa mga daliri ay maaari ring magpahiwatig paunang anyo atherosclerosis o patolohiya ng kasukasuan ng siko.

Mas mainam na sumailalim sa pagsusuri ng mga doktor tulad ng isang neurologist, cardiologist, o orthopedist upang malinaw na maitatag ang sanhi ng patolohiya at, kung maaari, ayusin ang iyong pamumuhay o sumailalim sa isang kurso ng paggamot.

Pamamanhid ng mga kamay habang natutulog

Kadalasan, iniuugnay ng mga doktor ang hitsura ng isang pakiramdam ng pamamanhid sa pag-unlad ng isang sakit tulad ng carpal tunnel syndrome. Sinasabi ng mga eksperto na ang pangunahing impetus para sa pag-unlad nito ay ang pangmatagalang trabaho sa parehong posisyon, na may pagtaas ng pag-igting sa mga kamay.

Ang pamamanhid ng mga kamay sa panahon ng pagtulog ay maaari ding mangyari dahil sa pagkurot ng gitnang ugat, na naisalokal sa carpal tunnel. Sa matagal na diin sa pulso (pagdadala ng mabibigat na bagay, walang pagbabago sa trabaho sa computer, at iba pa), ang pamamaga sa lugar ng litid ay maaaring mangyari, na pumipilit sa nerve, na humaharang sa sensitivity ng kamay. Ang kakulangan sa ginhawa na ito ay lalong maliwanag sa gabi, kapag ang mga proseso ng biophysical ng katawan ay mabagal.

Ilang tao ang gustong pumunta sa doktor para sa "mga bagay na walang kabuluhan," ngunit ang isa ay hindi dapat maging pabaya; ang pamamanhid ng mga kamay sa panahon ng pagtulog ay maaaring isang tagapagpahiwatig ng mas malubhang mga pathologies, halimbawa, Raynaud's disease. Bilang isang patakaran, ang sakit na ito ay nagpapakita ng sarili bilang pamamanhid sa parehong mga kamay, lalo na ang mga phalanges. Ang dahilan para sa paglitaw ng mga naturang sintomas ay isang paglabag sa microcirculation ng dugo sa lugar na ito. Ang magkakatulad na pagpapakita ng patolohiya na ito ay kinabibilangan ng sakit na lumilitaw, lalo na sa malamig na panahon, ang mga kamay ay nagsisimulang makaramdam ng hindi makatwirang malamig, at ang balat ay nakakakuha ng isang hindi natural, asul-maputlang kulay. Lahat ito malinaw na mga palatandaan paunang yugto sakit ni Raynaud.

Ang pag-aatubili na pumunta sa doktor ay maaari ring humantong sa pag-unlad ng isang sakit tulad ng polyneuropathy. Ang patolohiya na ito ay pangunahing nakakaapekto sa mga nerve endings ng mga kamay at phalanges ng mga daliri. Ang impetus para sa pag-unlad ng sakit na ito ay maaaring diabetes (sa kasong ito, kahit na ang isang bahagyang pagtaas sa asukal sa dugo ay sapat na). Ang polyneuropathy ay maaari ding sanhi ng kakulangan sa bitamina (lalo na sa bitamina B12), anemia, propesyonal na aktibidad, mga nakakahawang sugat sa katawan.

Ang paresthesia ay maaaring resulta ng pagbabago katayuan sa hormonal katawan (pagbubuntis, paggagatas, menopause), pati na rin ang mga malfunctions ng endocrine system, ang resulta ng pinsala.

Pamamanhid ng kaliwang kamay habang natutulog

Kadalasan, ang mga pasyente ay nagreklamo ng pamamanhid sa kanilang kaliwang braso habang natutulog. Ang hitsura ng mga naturang sintomas ay maaaring isang harbinger ng mas malalim at higit pa malubhang sakit sa katawan ng tao. Mga sanhi ng direktang patolohiya:

• Stress, estado ng panic, overstrain ng nervous system.
• Dehydration ng katawan.
• Hindi komportable na posisyon sa panahon ng pahinga ng kaliwang kamay.
• Pag-inom ng ilang mga gamot.
• Ang hypothyroidism ay isang patuloy na kakulangan ng mga thyroid hormone.
• Kung, bilang karagdagan sa pagkawala ng sensitivity, ang isang tao ay nakakaramdam ng sakit sa dibdib, pagduduwal, ang paghinga ay nagiging mababaw at madalas - ang mga naturang sintomas ay maaaring magpahiwatig ng atake sa puso.
• Anumang pinsala o pinsala sa bahagi ng balikat at bisig.
• Klimacteric na kondisyon.
• Ang Fibromyalgia ay isang sakit na rayuma na sinamahan ng pananakit at panghihina sa mga kalamnan at kasukasuan.
• Ang isang stroke, lalo na kung ang pamamanhid ng kaliwang kamay sa isang panaginip ay ipinahiwatig ng kakulangan sa ginhawa sa ibabang bahagi ng kamay, at sinamahan ng mga malfunctions ng speech apparatus at mga problema sa paningin.
• Diabetes mellitus, ang mga physiological manifestations na nakakaapekto sa paglago ng mga nerve cells.
• Ang migraine ay isang sakit ng ulo na sinamahan ng mga spasms ng mga daluyan ng dugo.
• Kakulangan sa bitamina, lalo na ang kakulangan ng mga bitamina na kabilang sa pangkat B. Bagama't hindi gaanong makabuluhan ang paglihis na ito, hindi pa rin nakakasamang sumailalim sa pag-aaral.
• Intervertebral hernia na maaaring palitan ang isang nerve. Sa kasong ito, ang tao ay nakakaramdam din ng bahagyang tingling sa kaliwang kamay.
• Raynaud's syndrome, na nailalarawan sa pamamagitan ng spasms at pathological na pagbawas sa cross-section ng mga daluyan ng dugo ng kaliwang kamay. Ang sakit na ito ay kadalasang bunga ng hypothermia, pakikipag-ugnay sa mga lason, o pagkatapos makaranas ng stress. Angina pectoris, ang pagkakaroon ng isang tumor sa lugar ng pulso, paninigarilyo, malnutrisyon, pati na rin ang talamak na alkoholismo ay maaari ring mag-ambag sa pag-unlad ng sindrom na ito.
• Ang pinsala sa mga nerve endings sa pulso ay maaaring humantong sa carpal tunnel syndrome, na nagiging sanhi ng pagkawala ng sensasyon sa kaliwang paa. Ang mga kasamang pagpapakita ay maaaring medyo matinding sakit, kahinaan ng kalamnan, nasusunog, pangingilig sa lugar ng bisig at balikat, pati na rin ang buong braso.
• Lumilipas na ischemic na pag-atake. Ang mga problema sa puso ay maaaring ipahiwatig ng pamamanhid sa maliit na daliri sa kaliwang kamay.

Namamanhid ang mga kamay pagkatapos matulog

Lumipas na ang gabi, oras na upang simulan ang iyong ehersisyo sa umaga, ngunit ang iyong mga kamay ay hindi sumusunod sa kanilang panginoon? Kung ang sensitivity sa ganoong sitwasyon ay naibalik nang mabilis, kung gayon hindi na kailangang mag-panic. Ngunit sa kaso kapag ang pamamanhid sa mga kamay ay nagiging mas madalas pagkatapos ng pagtulog, hindi ka dapat maghintay para sa "panahon ng dagat". Kinakailangan na agarang humingi ng payo mula sa isang espesyalista at itatag ang sanhi ng mga sintomas na ito. Kung may pagkaantala, ang nakatagong patolohiya ay nananatiling hindi ginagamot at ang kalubhaan ng sakit ay lumalala.

Ito ay nagkakahalaga ng pag-aaral ng iyong mga damit, marahil ang dahilan ay isang matigas na cuff o nababanat na banda na nakakapit sa mga daluyan ng dugo. Ang posisyon ng itaas na mga paa kapag nagsasagawa ng ito o ang pagkilos na iyon ay mahalaga din; kung ang mga kamay ay nasa itaas ng ulo para sa isang sapat na mahabang panahon o gumagana sa isang hindi komportable na posisyon, maaari din itong pukawin ang pamamanhid sa mga kamay pagkatapos matulog.

Pero hindi lang panlabas na mga kadahilanan maaaring magdulot ng functional discomfort. Sa pagkakaroon ng maraming mga sakit ng mga panloob na organo, mga anatomical na depekto at systemic na patolohiya, ang mga naturang paglihis mula sa pamantayan ay posible. Samakatuwid, kung nakakaranas ka ng kakulangan sa ginhawa sa iyong mga kamay, dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista.

Namamanhid ang mga daliri pagkatapos matulog

Malungkot man ito, halos lahat ng patolohiya ay mga nakaraang taon makabuluhang "mas bata". Ilang taon na ang nakalilipas, ang pamamanhid sa mga daliri pagkatapos matulog ay ang prerogative ng mga matatandang tao, ngunit ngayon, salamat sa computerization, ang patolohiya na ito ay sinusunod sa isang medyo malaking bilang ng mga kabataan, lalo na sa mga gumugol ng mahabang oras malapit sa mouse at keyboard ng computer. Ang pagkakasunud-sunod ng mga bagay na ito ay humahantong sa isang mismatch sa paggana ng network ng mga daluyan ng dugo sa pulso at phalanges, na humahantong sa hindi kasiya-siyang mga signal na ipinadala ng katawan.

Ang paggising sa umaga na may manhid na mga daliri at nabawasan ang sensitivity, ito ay nagkakahalaga munang pag-aralan ang sitwasyon upang maunawaan kung ano ang maaaring makapukaw ng pamamanhid sa mga daliri pagkatapos matulog.

• Kung ito ay isang hindi komportable na posisyon na humahantong sa pamamanhid sa itaas na mga paa't kamay, dapat mong subukang baguhin ang posisyon.
• Ang problema ay hindi komportable na pajama - palitan ang iyong night wardrobe.
• Hindi komportable na kama - maaaring kailanganin mong palitan ito o bumili ng orthopedic mattress na may unan.
• Kung hindi ito ang problema, at ang propesyonal na aktibidad ng pasyente ay nauugnay sa monotonous na stress sa mga kamay, subukang magpahinga mula sa trabaho at magsagawa ng preventative warm-up.
• Hindi masakit pumunta mga instrumental na diagnostic At mga klinikal na pananaliksik, dahil ang pagtagas ay maaari ding mapukaw ng mababang antas glucose sa dugo at glandular anemia.

Hindi mo dapat iwanan ang lahat sa pagkakataon, dahil, sa unang sulyap, ang gayong maliit na kakulangan sa ginhawa ay maaaring ang unang "lunok" ng isang mas malubhang sakit.

Pamamanhid ng kanang kamay habang natutulog

Ang unang bagay na nagkakahalaga ng pagtatasa kapag nagising ka at nakaramdam ng pamamanhid sa iyong kanang braso habang natutulog ay ang kalidad ng kama kung saan natulog ang respondent. Kung nakakita ka ng isang lumang kutson at isang mataas na balahibo na unan sa harap ng iyong mga mata, kung gayon mayroong isang mataas na posibilidad na sila ang nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa sa itaas na mga paa't kamay. Pagkatapos ng lahat, kung, habang nakahiga sa naturang kama, ang lugar ng leeg at balikat ay nagiging manhid, ang dugo ay tumitigil, na nakakagambala sa normal na sirkulasyon ng dugo sa lugar ng ulo-leeg-balikat-braso. Kasabay nito, ang mga spinal nerves ng cervical spine ay hindi tumatanggap ng sapat na nutrisyon, ngunit sila ay responsable para sa tactile sensitivity. balat itaas na paa at, kabilang ang kanang kamay. Samakatuwid, pagkatapos ng isang gabi na ginugol sa naturang kama, ang isang tao ay hindi nararamdaman ang kanyang mga kamay sa loob ng ilang oras. Kung ito ang dahilan, dapat mong palitan ang lumang headrest ng isang orthopedic pillow.

Ang pangalawang pinakakaraniwang sanhi ng kakulangan sa ginhawa ay ang osteochondrosis ng cervical vertebrae. Dapat kang humingi ng payo mula sa mga espesyalista. Ngunit kahit na bago kumonsulta sa isang doktor, kailangan mong pag-aralan nang detalyado ang iyong pamumuhay. Kung ang propesyonal na aktibidad ay nagsasangkot ng laging nakaupo o ang pasyente ay namumuhay lamang ng isang laging nakaupo o, sa kabaligtaran, ang katawan ay nakakaranas ng labis na stress, ang lahat ay maaaring negatibong makaapekto sa kalusugan ng gulugod. Kaya naman ang osteochondrosis, na, sa pamamagitan ng pag-pinching ng mga daluyan ng dugo at pagpinsala sa radicular nerves, ay naghihikayat ng pamamanhid sa kanang kamay habang natutulog. Sa sitwasyong ito, ito ay nagkakahalaga ng paggawa ng isang panuntunan upang gawin ang isang health-prophylactic na hanay ng mga pagsasanay na naglalayong ibalik ang flexibility at higit na katatagan sa gulugod. Ang mga pangmatagalan ay mahusay din sa sitwasyong ito. hiking, at lumangoy sa pool.

Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng espesyal na pansin sa timbang. Sa kaso ng halatang labis, kinakailangan na gumawa ng mga hakbang upang mawalan ng timbang, dahil ang dagdag na pounds ay isang karagdagang pasanin sa gulugod, na, hindi makayanan, ay tumutugon sa patuloy na pananakit ng likod. Ang presyon sa mga joints ay tumataas din. Ang labis na katabaan ay naghihikayat sa pag-unlad ng arthrosis at osteoarthritis, isa sa mga palatandaan kung saan ay pagkawala ng pandamdam sa apektadong kamay. Ang pagbabawas ng timbang ay magpapagaan sa marami problemang pangmedikal, kasama ang mga tinalakay sa artikulong ito.