Mapapagaling ba ang talamak na pharyngitis sa pamamagitan ng antibiotics? Paano gamutin ang bacterial pharyngitis

Basahin ang tungkol sa epektibong paraan pagbaba ng timbang sa artikulo.

Hindi lahat ng modernong pagkain ay matatawag na malusog at ligtas - karamihan sa mga pinggan, sa kabaligtaran, ay nag-aambag sa pagkasira ng paggana ng katawan. Bukod dito, kapag ang isang tao ay hindi maaaring mawalan ng timbang, bagaman siya ay madalas na nagpapatuloy sa mga diyeta at sa pangkalahatan ay sinusubukan na limitahan ang pagkonsumo ng mga mataas na calorie na pagkain, sinasabi nila na ang kanyang metabolismo, o, sa simpleng, metabolismo, ay may kapansanan. Ang dalawang sitwasyong ito - ang pagkain ng junk food at metabolic disorder - ay magkakaugnay, ang pangalawa ay bunga ng una. Upang mawalan ng timbang na may mabagal na metabolismo, kailangan mong ibalik ang bilis nito, at ang naaangkop na diyeta ay makakatulong dito.

Kakanyahan at mga tampok

Ang metabolismo ay ang proseso ng paghiwa-hiwalay ng mga sangkap na natanggap mula sa pagkain sa maliliit na bahagi at pagkatapos ay pagsasama-samahin ang mga ito sa mga sangkap na madaling hinihigop ng katawan. Bilang isang resulta, ang synthesis ng enerhiya ay nangyayari, na kinakailangan para sa pisikal at mental na gawain ng isang tao.

Kapag ang isang malaking halaga ng pagkain ay pumapasok sa katawan sa parehong oras, na kung saan ay nasira din sa mga hindi tugmang elemento, ang metabolismo ay bumagal, at ang mga sangkap na hindi nasisipsip dahil dito ay idineposito sa anyo ng mga mataba na deposito. Kasabay nito, ang proseso ng panunaw ay nagambala din, na wala ring pinakamahusay na epekto sa kondisyon.

Ang isang diyeta upang maibalik ang metabolismo ay hindi agad gagana - ang katawan ay mangangailangan ng ilang oras upang masanay sa makatuwirang paggana. Ang junk food na natupok sa loob ng maraming taon at kahit na mga dekada ay nag-iiwan ng marka, na hindi maalis sa loob ng ilang araw.

Upang maunawaan kung may mga problema sa metabolismo, kailangan mong pag-aralan kung ang mga sumusunod na sintomas ay sinusunod:

Maaaring mapabagal ang metabolismo hindi lamang dahil sa pagkain ng junk food.

Mahalaga. Sa 2% ng mga kaso, ang ugat ng lahat ng kasamaan ay lumalabas na mga problema sa mga antas ng hormonal, kaya bago ka umupo sa diyeta upang gawing normal ang metabolismo, dapat kang makipag-appointment sa isang doktor at magpasuri.

Kung ang isang taong gustong pumayat ay talagang may sakit na hindi magagamot, kung gayon walang mga paraan upang mapabilis ang metabolismo ang magbibigay ng positibong resulta.

Mga prinsipyo para sa pagpapabilis ng metabolismo

Ang pagkakaiba sa pagitan ng paraan ng pagbaba ng timbang na ito at ng iba ay hindi ito nag-aalok ng pangmatagalang resulta. Sa kasong ito, ang katawan ay hindi lamang hindi magdurusa, ngunit mapapabuti din ang paggana nito. Ang diyeta ay walang makabuluhang disadvantages, maliban sa pangangailangan para sa paghahangad na isuko ang iyong mga paboritong pagkain, pati na rin para sa maingat na pagpili ng mga produkto at mahabang pagluluto.

Ang isang diyeta para sa wastong metabolismo at kasunod na pagbaba ng timbang ay magiging posible kung ang mga sumusunod na prinsipyo ay sinusunod:

Ano ang maaari mong kainin

Upang matiyak na ang pagbaba ng timbang ay hindi nagdudulot ng pinsala sa katawan, dapat na balanse ang diyeta. Hindi lamang dapat magkaiba ang menu sa loob ng hindi bababa sa pitong araw, dapat din itong maglaman ng sapat na dami ng pagkain ng halaman at hayop. Sa kasong ito, ang batayan ng diyeta ay dapat na protina sa katamtamang dami. Ang mga mababang-taba na uri ng karne, manok, atbp. ay angkop para dito. Ang protina ay mahirap para sa katawan na matunaw, kaya ang proseso ay nangangailangan ng makabuluhang paggasta ng enerhiya, na nangangahulugan ng pagsunog ng mga reserbang taba.

Kapag nakapag-iisa na nag-iipon ng isang diyeta para sa isang diyeta na nagpapanumbalik ng metabolismo, dapat kang tumuon sa mga sumusunod na produkto:

Ang pagkain ay hindi dapat pinirito, ngunit pinakuluan, nilaga (nang walang pre-frying), inihurnong may pinakamababang halaga ng mantika, o steamed. Maaaring kainin ng hilaw ang mga gulay, prutas at berry. Ang menu ay dapat na pinagsama-sama sa paraang ang pang-araw-araw na paggamit ng calorie ay nasa hanay na 1200-1500.

Halimbawang menu para sa linggo

Tagal mga diyeta upang maibalik ang metabolismo at mawalan ng timbang ganap na nakasalalay sa moral at pisikal na kalagayan nagbabawas ng timbang. Upang magsimula, dapat mong subukang maghintay ng isang linggo, at kung walang mga problema na lumitaw, pagkatapos ay magpatuloy hanggang sa ipakita ng mga kaliskis ang nais na numero. Maaari kang lumikha ng isang menu para sa 7 araw at ulitin ito nang paikot sa buong diyeta.

Ang isang tinatayang lingguhang diyeta ay ganito ang hitsura:

Ang mga resulta ng naturang pagbaba ng timbang ay nakasalalay sa paunang estado ng figure at ang kalubhaan ng mga problema sa metabolic. Sa karaniwan, maaari kang mawalan ng 2-4 kg bawat linggo sa simula ng diyeta, ngunit unti-unting bababa ang bilang na ito. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na ang pamamaraan ay naging hindi epektibo - sa kabaligtaran, ang pag-alis dagdag na libra ay magpapatuloy nang makatwiran.

Konklusyon

Bago ka maalis sobra sa timbang, kailangan mong maunawaan kung ano ang dahilan. Kung walang mga sakit na nag-aambag sa labis na katabaan, pagkatapos ay kailangan mong lumipat sa tamang nutrisyon kasabay ng pisikal na aktibidad. D diyeta na nag-normalize ng metabolismo, ay maaaring maging pangunahing prinsipyo ng nutrisyon sa mahabang taon– pagkatapos ay mawawala ang pangangailangang magbawas ng timbang.

Kuwento ng mambabasa "Paano ako nawalan ng 18 kg sa loob ng 2.5 buwan"
Buong buhay ko mataba ako, naghirap kasi labis na timbang. Sa mga tindahan ng damit pinili ko ang laki L, na sa edad na 25 ay naging XL at patuloy na lumalaki. Masasabi ko sa iyo sa mahabang panahon kung paano ko sinubukang labanan ang aking 30-35 dagdag na kilo: mga diyeta, gutom na welga, at pisikal na ehersisyo, kahit na mga tabletas at ilang uri ng pagsasabwatan. Ang epekto ay panandalian o wala sa kabuuan. Sa madaling salita, kawalan ng pag-asa, depresyon at halos pagbibitiw sa napakalaking bigat ng isang tao. Ngunit isang araw ay nakatagpo ako ng... isang chocolate bar na tumutulong sa iyo na magbawas ng timbang! Wala akong gastos para subukan ito - mahilig ako sa mga tsokolate. Umorder ako at kinain. At ang bigat ay gumapang pababa!! Parang mistisismo, pero totoo. Sinimulan kong pag-aralan ang isyu at napagtanto kung paano gumagana ang lahat. Mga babae, subukan ito! Nabawasan na ako ng 18 kg sa loob ng 2.5 na buwan. At nagpatuloy ako. Bahala ka, pero syempre wala kang nababawasan maliban sa timbang. Subukan ang Choco Burn na tsokolate para sa pagbaba ng timbang para sa 147 rubles.

Ang metabolismo (o, ayon sa pang-agham na tawag dito, metabolismo) ay isang kumplikadong mga kumplikadong kemikal at pisikal na reaksyon na nagpapahintulot sa anumang buhay na organismo na gumana nang normal at magsagawa ng mga natural na pisyolohikal na aksyon. Sa kasamaang palad, ngayon ang mga palatandaan ng metabolic disorder ay nasuri sa karamihan ng populasyon ng ating bansa. Alamin natin kung ano ang mga sanhi ng metabolic disorder at kung posible bang maalis ang panganib ng kanilang paglitaw hangga't maaari, at alamin din kung mayroon makabagong sistema nutrisyon o diyeta na inirerekomenda para sa mga pasyenteng may metabolic disorder.

Metabolismo: sintomas ng mga karamdaman at sanhi

Kaya, ang mga pangunahing kalahok sa mga proseso ng metabolic ay hindi lamang mga taba, kumplikado at simpleng carbohydrates, protina ng hayop at gulay, tulad ng karaniwang pinaniniwalaan ng karamihan sa mga tao, kundi pati na rin ang iba pang mga sangkap na pumapasok sa katawan mula sa labas (mula sa pagkain) o ginawa ng ang katawan mismo.

Metabolismo bilang pangunahing proseso ng pisyolohikal ng mga buhay na organismo

Ang nangungunang papel sa prosesong ito ay nilalaro ng mga protina na bumubuo immune cells: plasma at hemoglobin, cytoplasm at tissue ng kalamnan. Kinokontrol nila ang lahat ng mga proseso ng pagbuo ng enzyme at ang antas ng balanse ng tubig-asin.Iyon ang dahilan kung bakit ang mga unang sanhi ng metabolic disorder ay maaaring nauugnay sa mga problema sa synthesis ng protina sa katawan.

Mali na maliitin ang papel ng carbohydrates at taba sa mga proseso ng trabaho ng katawan. Ang mga karbohidrat ay ang pangunahing "mapagkukunan ng enerhiya" ng isang tao, na nakikilahok sa synthesis ng lipid at amino acid, at ang mga taba ay kinakailangan para sa normal na pagsipsip ng mga bitamina ng ating katawan, ang pagbuo ng pinakamainam na antas ng hormonal at para sa pagpapatupad ng iba pang mahahalagang proseso.

Ang normal na metabolismo ay ganito (sa isang pinasimpleng anyo, siyempre): sustansya mula sa mga produkto ay pumasok sa buhay na organismo, kung saan sila ay hinihigop at pinaghiwa-hiwalay sa estado ng pinakasimpleng mga elemento. Sa form na ito tumagos sila sa daluyan ng dugo at lymphatic system katawan, maging aktibong kalahok sa proseso ng transportasyon at pamamahagi sa mga tisyu at organo kapaki-pakinabang na mga sangkap, habang sabay na kalahok sa proseso ng pagbuo ng enerhiya. Pagkatapos nito, ang mga particle ng mga sangkap na hindi nasisipsip ng katawan ay pinalabas.

Mga sanhi ng metabolic disorder

Ang mga sanhi ng metabolic disorder ay maaaring:

• genetika, hereditary disorder;
• O pagkalason sa katawan na may mga nakakalason na sangkap;
• n Wastong Nutrisyon. Isa sa mga pinakamahalagang punto, dahil ito ay makatuwiran balanseng diyeta– ang susi sa coordinated na paggana ng katawan, iyon ay, magandang metabolismo;
• Sa nakababahalang mga sitwasyon;
• P Ang pagkuha ng mga hormonal na gamot ay maaaring magkaroon ng napakaseryosong epekto sa metabolismo, gayundin ang paggana ng katawan sa kabuuan;
• R isang matalim na kawalan ng timbang sa dami ng enerhiya na natupok at ginugol.

Halos lahat ng mga doktor ay isinasaalang-alang ang pangunahing sanhi ng mga metabolic disorder genetic predisposition tao, dahil ang papel ng pangunahing regulator ng mga metabolic na proseso ay ginagampanan ng genome na may naka-encode na impormasyon. Ang pinakamaliit na mutation sa istraktura ng mga gene na responsable para sa metabolismo, lalo na para sa synthesis ng base ng enzyme, ay nagdudulot ng mga pangunahing kaguluhan sa mga proseso ng metabolic.

Kasama rin sa mga doktor ang mga pathology sa paggana ng mga glandula ng endocrine sa mga kadahilanang ito, pangunahin thyroid gland, adrenal glands, pati na rin ang gland na matatagpuan sa utak na tinatawag na pituitary gland. Ngunit hindi natin dapat kalimutan na ang isang tao mismo ay maaaring makagambala sa kanyang metabolismo sa isang maling napiling diyeta at regimen sa pagkain o mga eksperimento sa mga bagong-fangled na diyeta.

Mga pangunahing palatandaan ng metabolic disorder

Ang mga pangunahing sintomas ng sakit na ito ay nagpapakita ng kanilang sarili nang iba sa bawat pasyente. Direkta itong nakadepende sa antas kung saan naganap ang mga mababaligtad at hindi maibabalik na pagbabago: antas ng molekular o cellular, holistic o tissue. Ang mga prosesong ito ay nangyayari nang dahan-dahan, kaya ang mga pangunahing sintomas ay bihirang lumitaw sa antas ng molekular-cellular, ngunit sa yugto lamang ng isang holistic na karamdaman ng katawan - iyon ay, kapag isinasagawa nito ang pinakamahalagang uri ng synthesis at pagkasira ng mga protina, taba, kumplikado at simpleng carbohydrates.
Bilang isang patakaran, ang unang senyales na nagpapahiwatig ng metabolic disorder ay labis na katabaan (sa mga bihirang kaso, hindi makatwirang biglaang pagbaba ng timbang), sa kondisyon na ang tao ay namumuno sa isang normal na pamumuhay. Susunod sa listahan ay:

• labis na katabaan;
• pamamaga ng mga tisyu;
• kabuuang kawalan ng gana sa pagkain o matinding patuloy na gutom;
• mga problema sa ngipin, na ipinakita sa anyo ng tila walang dahilan na pagkasira ng kanilang enamel top coating;
• mga problema sa dumi, na nailalarawan sa paninigas ng dumi na sinusundan ng matagal na pagtatae at kabaligtaran;
• mga pagbabago sa istraktura ng epidermis (ang hitsura ng maasul na mga spot o labis na pamumutla), mga plato ng kuko at buhok.

Ang ganitong nakikitang mga palatandaan ng metabolic disorder ay dapat na maging dahilan para sa pagbisita sa isang karampatang endocrinologist upang sumailalim sa isang buong medikal na pagsusuri. Gayundin, ang mga palatandaan ng mga kaguluhan sa mga proseso na nauugnay sa metabolismo ay maaaring magsama ng biglaan at mabilis nagkakaroon ng mga sakit– gout, hypercholesterolemia, phenylketonuria, sakit na Gierke, alkaptonuria, albinism.

Sa anumang kaso ay hindi mo dapat balewalain ang mga sintomas ng sakit, sinusubukan na labanan ito, at hindi ang sanhi ng paglitaw nito, dahil ang isang maling napiling diyeta na may mga metabolic disorder ay maaaring maging sanhi ng mas aktibong paglaki ng timbang, at isang pagtatangka na itago ang mga "problema" na mga kuko sa ang isang manikyur ay humahantong sa ang katunayan na ang mga kuko ang mga plato ay ganap na masisira. Naturally, ang paggamot sa isang advanced na sakit ay magiging mas mahirap at magastos kaysa sa pangunahing estado nito. Bilang isang hiwalay na punto, i-highlight namin ang mga problema na sanhi ng mga kaguluhan sa istraktura ng bitamina at mineral ng katawan.

Mga problemang dulot ng mga kaguluhan sa istraktura ng bitamina-mineral ng katawan

Ang mga dahilan na nagdudulot ng ilang metabolic disorder ay kinabibilangan ng kakulangan o, sa kabaligtaran, isang labis na dami ng mahahalagang nutrients. Isaalang-alang natin kung ano ang maaaring humantong sa.

Potassium

Ang potasa ay responsable para sa paghahatid ng mga impulses ng nerve mula sa utak hanggang sa mga fibers ng nerve, pag-andar ng kalamnan, ang pagbuo ng "tamang" ratio ng acid at alkali, at ang pag-activate ng mga proseso ng enzymatic. Ang kawalan ng timbang sa mga antas ng potasa ay nagdudulot ng pagbaba ng aktibidad ng memorya at walang kondisyong reflexes, nadagdagan ang pagkamayamutin, hypotension, kumplikadong arrhythmia, pagduduwal at kawalan ng gana, spasms at depression ng lahat ng organ gastrointestinal tract, matinding kahinaan at pagbaba ng tono ng kalamnan, madalas na paghihimok sa pag-ihi at pagtaas ng kaasiman.

Kaltsyum

Ang kaltsyum ay nakakaapekto sa mga function ng katawan sa antas ng cellular, ang paghahatid ng mga nerve impulses, at responsable para sa pagbuo tissue ng buto at pamumuo ng dugo. Ang kakulangan sa calcium ay humahantong sa nervous tics nagiging sanhi ng matinding cramp sistema ng paghinga at cramps ng mga paa, malubhang walang dahilan na pagkamayamutin at antok, pamamanhid ng mga daliri at nerbiyos sa mukha, mga pagkagambala sa trabaho rate ng puso, hypotension, paninigas ng dumi, pagduduwal, matinding dehydration.

Magnesium

Ang Magnesium ay isang intercellular cation na nakakaapekto sa paggana ng nerbiyos at sistema ng mga kalamnan, ang pagbuo ng mga enzyme, ang gawain ng parathyroid gland. Ang kakulangan ng elemento ay nagiging sanhi ng: nabawasan ang pang-unawa ng mga walang kondisyon na reflexes at convulsions, kahinaan at paghinga ng paghinga, antok at kahila-hilakbot na kawalang-interes, minsan kahit na delirium at guni-guni, arrhythmia, mababang presyon ng dugo, malubhang blockade sa puso, kahit na pag-aresto sa puso.

Sosa

Kinokontrol ng sodium presyon ng arterial at pinakamainam na antas ng acid-base, nakikilahok sa paggana ng lahat ng sistema ng katawan, transportasyon ng mga molekula ng glucose at mga amino acid. Ang kawalan ng timbang nito ay nagdudulot ng madalas na igsi ng paghinga at panandaliang paghinto ng paghinga, pagduduwal at pagsusuka, colic at spasms, hypotension at vascular collapse, pamamaga at labis na katabaan, sakit ng ulo, biglaang mga cramp, pagpapawis, pagbaba ng pagkalastiko ng balat, madalas na pagnanasa sa pag-ihi.
Ang mga paglabag sa balanse ng bitamina ay maaaring humantong sa parehong nakapipinsalang resulta.

Diyeta para sa mga metabolic disorder

Isa sa mga bahagi ng tama at kumplikadong paggamot Ang nabalisa na metabolismo ay isang malinaw na napiling diyeta at diyeta para sa mga pasyente. Ang Diet No. 8 ayon kay Dr. Pevzner, ang mga pundasyon nito ay inilatag noong 30s, ay napatunayang epektibo. ng nakaraang siglo.

Ang mga prinsipyo nito ay batay sa pagpapanumbalik ng normal na paggana ng mga sistema at organo ng tao. Kasabay nito, ang pangunahing palatandaan na ang diyeta na ito na inireseta para sa mga metabolic disorder ay nagsimulang kumilos ay palagiang pakiramdam konting gutom.

Dapat pansinin na ang diyeta ng Pevzner ay nagsasangkot ng saturating ng katawan na may 2000 calories bawat araw, kaya ang metabolismo ay maibabalik sa halip na mabagal, ngunit ang mga resulta ng pagkawala ng timbang ay magiging pangmatagalang.

Ang pangunahing mga paghihigpit ng diyeta No. 8 ay ipinakilala sa:

• mga produktong panaderya at mga inihurnong produkto sa anumang anyo (pinahihintulutan kang kumain lamang ng 150 g ng magaspang na tinapay bawat araw);
• sabaw ng karne (ang sopas ng gulay batay sa naturang sabaw ay pinapayagan na kunin lamang dalawang beses sa isang linggo sa mga itinakdang araw);
• maalat, adobo, maanghang o pinausukang pagkain;
• mga sausage;
• itlog (pinahihintulutan kang kumain ng 1 itlog bawat araw, pinakuluang o bilang isang omelette sa tubig);
• margarine, mantikilya, ngunit pinapayagan mga langis ng gulay bilang salad dressing;
• saging at ubas, patatas, beets at karot;

Ang diyeta ay dapat isama sariwang gulay(mga 200 g bawat araw), grade A pasta (dalawang beses sa isang linggo, 150 g), pinakuluang karne at isda (150 g araw-araw), mga produktong lactic acid na may pinakamababang index ng taba ng nilalaman.
Ang balanse ng tubig ay pinananatili sa ordinaryong distilled water - dapat kang uminom ng humigit-kumulang 1.5 litro bawat araw, kasama ang unsweetened na tsaa, compote at kape.

Paggamot ng mga metabolic disorder

Kaya, ang paggamot ng mga metabolic disorder ay dapat na lubos na komprehensibo at isinasagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang endocrinologist. Ang mga therapeutic na makakatulong sa prosesong ito ay kinabibilangan ng:

• mga hormonal na gamot, normalizing metabolismo at coordinating metabolic proseso;
• mga bitamina na dapat inumin sa tamang kumbinasyon at dosis, dahil ang labis nito ay maaari ring magdulot ng ilang mga karamdaman sa metabolic proseso;
• enzymes - neutralisahin hyaluronic acid, na nasa isang partikular na malapot na pagkakapare-pareho;
• amino acids na bumawi para sa kakulangan ng natural na amino acids, tinitiyak ang normal na neuronal conductivity, ang paggana ng hypothalamus at pituitary gland, ang estado ng potensyal ng enerhiya, atbp.;
• mga gamot na naglalayong i-regulate ang hemostasis, pag-stabilize ng antas ng bakal sa katawan;
• biostimulants na nagpapabuti sa pagganap sistema ng nerbiyos, inaalis ang hypoxia, pag-activate ng immune system.

At isang huling bagay. Ang mga sintomas, tulad ng nabanggit sa itaas, ay lumilitaw nang huli, kaya napakahalaga na gumawa ng mga hakbang sa pag-iwas. Sumang-ayon na sumunod tamang mode ang nutrisyon ay mas madali kaysa sa diyeta na inireseta para sa mga metabolic disorder, upang isagawa nang regular mga medikal na pagsusuri mas mura kaysa sa paggamot sa mga ospital at mga klinika ng outpatient, malusog na imahe ang buhay ay mas madali kaysa sa pamumuhay habang nakarehistro sa isang endocrinologist. Pag-isipan ito ngayon para hindi pagmulan ng sarili mong problema!

Ang diyeta na ito ay naglalayong bawasan tisyu sa ilalim ng balat at idinisenyo para sa mga taong namumuno sa isang laging nakaupo na pamumuhay.

Ang pagkain ay niluluto sa tubig, pinasingaw, at paminsan-minsan ay niluluto o pinirito nang hindi nagdaragdag ng taba. Maliit na pagkain, 5-6 beses sa isang araw. Inirerekomenda namin ang rye o wheat bread na gawa sa wholemeal flour at bran. Ang mga sopas ay inihanda ng vegetarian, kasama ang pagdaragdag ng isang maliit na halaga ng mga cereal. Ang puting repolyo, zucchini, kamatis, singkamas, at kalabasa ay inirerekomenda sa maraming dami, parehong hilaw at naproseso. Ang mga patatas, karot, beets at berdeng mga gisantes ay limitado sa 200 gramo. Ang mga inirerekomendang cereal ay bakwit, barley at perlas barley. Pasta, semolina, oatmeal, hindi inirerekomenda ang mga puding. Ang mga walang taba na karne, isda at manok ay pinakuluan sa mga piraso at pagkatapos ay pinirito o inihurnong. Pinapayagan ang mga inuming fermented milk, gatas, low-fat cottage cheese hanggang 200 gramo bawat araw. Limitado ang dami ng asukal; ang mga prutas at berry ay maaari lamang i-unsweetened sa anyo ng mga jellies, mousses at sugar-free compotes. Mga inumin - tsaa, kape na may gatas, mga juice mula sa mga gulay at hindi matamis na prutas, rosehip decoction.

Halimbawang menu ng diyeta No. 8:

Unang almusal: salad ng gulay, 2 piniritong itlog, kape.

Pangalawang almusal: sariwang prutas.

Tanghalian: berdeng sopas ng repolyo, pinakuluang karne, nilagang gulay, tsaa.

Meryenda sa hapon: low-fat cottage cheese, prutas.

Hapunan: nilagang karne na may mga gulay, rosehip decoction

Sa gabi: kefir.

Diet No. 9

Ang Diet No. 9 ay inireseta para sa Diabetes mellitus banayad hanggang katamtamang kalubhaan, kung ang mga pasyente ay hindi tumatanggap ng insulin o tumatanggap nito sa maliliit na dosis, gayundin kapag pumipili ng mga dosis ng insulin. Tinutulungan ng diyeta na maging normal metabolismo ng karbohidrat at pinipigilan ang mga karamdaman sa metabolismo ng lipid.

Ang asukal at matamis ay hindi kasama sa diyeta ng pasyente, ang mga taba ng pinagmulan ng hayop ay katamtamang limitado, ngunit ang mga protina, sa kabaligtaran, ay nadagdagan. Ang pagkain ay inihanda na pinakuluan at inihurnong, mas madalas na nilaga o pinirito. Kumakain ng 6 beses sa isang araw. Ang mga karbohidrat ay dapat ipamahagi sa pantay na bahagi sa buong araw at ibigay sa katawan kaagad pagkatapos ng iniksyon ng insulin at 2.5 oras pagkatapos nito. Ang tinapay ay pinahihintulutan mula sa pangalawang grado na trigo o harina ng rye, hanggang sa 300 gramo bawat araw. Ang mga sopas ay inihanda sa gulay, mahinang isda o sabaw ng karne, na may mga gulay, bola-bola, at isang maliit na halaga ng pinahihintulutang mga butil (bakwit, barley, perlas barley, oatmeal, dawa). Ang mga walang taba na uri ng karne, manok at isda ay pinakuluan at pagkatapos ay nilaga o pinirito. Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay inirerekomenda lamang na may mababang taba na nilalaman, hanggang sa 200 gramo bawat araw, ang mantikilya ay bahagyang pinalitan ng langis ng gulay. Pinapayagan ang mga gulay na isinasaalang-alang ang pamantayan ng karbohidrat na itinatag ng doktor - patatas, karot, beets, berdeng mga gisantes. Nang walang mga paghihigpit, maaari kang kumain ng mga gulay na naglalaman ng hindi hihigit sa 5% na carbohydrates - zucchini, kalabasa, talong, mga pipino, litsugas. Ang mga prutas at berry ay pinapayagan lamang ng matamis at maasim na mga varieties sa anyo ng mga jellies, mousses, compotes. Matamis - may mga sweetener lamang. Mga inumin - tsaa, kape, juice mula sa mga gulay, unsweetened prutas at berries, rosehip decoction.

Halimbawang menu ng diyeta No. 9:

Unang almusal: low-fat cottage cheese na may gatas, itlog, kape.

Pangalawang almusal: salad ng gulay.

Tanghalian: pureed pumpkin na sopas, nilagang isda na may mga gulay, tsaa.

Meryenda sa hapon: matamis at maasim na mansanas.

Hapunan: bakwit na may mga gulay, rosehip decoction