Lahat tungkol sa lymph. Lymph

Lymph - tubig na buhay ating katawan

Ang lymphatic system ay binubuo ng mga lymph node, lymphatic vessel, capillary at intercellular fluid. Ito ay mula sa ibaba pataas at hindi kailanman baligtarin ang pagkakasunod-sunod! Iyon ay, mula sa mga daliri hanggang sa thoracic lymphatic duct. Ang lymph sa anyo ng intercellular fluid, tulad ng tubig sa mga sapa, ay naghuhugas ng bawat selula ng ating katawan, pagkatapos ay sa pamamagitan ng mga lymphatic vessel-ilog ito ay pumapasok sa Ang mga lymph node. Ang pag-iwan sa mga lymph node at pagsasama sa isa't isa, mga lymphatic vessel bumuo ng pangunahing lymphatic ducts, kung saan ang lymph ay muling pumapasok sa daluyan ng dugo. Sa dugo at atay, ang mga proseso ng neutralisasyon na sinimulan sa mga lymph node ay nakumpleto.

Ang mga node ay sumasakop sa isang mahalagang lugar sa lymphatic system. Ang mga lymph node ay wastewater treatment plant ang buong katawan. Sa ating katawan araw-araw natural humigit-kumulang 1 bilyong selula ang namamatay nang sabay-sabay immune system Ang mga virus at bakterya ay nawasak, at ang hindi kinakailangang mga nakakalason na sangkap ay tumagos sa pamamagitan ng pagkain, hangin at tubig. Ang lahat ng ito ay bahagyang neutralisado sa mga lymph node. Sa labasan mula sa mga node, lumilitaw na nalinis na ang lymph.

Ang mga lymph node ay gumagawa ng mga lymphocytes at antibodies na nagpoprotekta sa katawan mula sa mga impeksyon.
Ang mga lymph node ay nag-aambag sa pare-parehong paggalaw ng lymph sa pamamagitan ng mga sisidlan, na pinapadali ang supply ng mga sustansya na kinakailangan para sa paggana ng cell sa mga tisyu ng mga panloob na organo.
Sa ibang salita, lymphatic system responsable para sa transportasyon at kalinisan panloob na kapaligiran katawan.

Hindi mahirap isipin kung ano ang mangyayari kapag nabigo ang sistema ng paglilinis na ito. Ang lahat ng cellular waste products ay dumadaloy sa mga karagdagang daanan, halimbawa, balat. Bilang resulta, maaari itong lumitaw acne, lumalala ang kutis at pangkalahatang estado balat. Biglang pamumula at dark spots ay maaari ding maging mga kahihinatnan ng mga malfunctions ng lymphatic system.

Sa kaso ng dysfunction ng lymphatic system hanggang sa 83% mga nakakapinsalang sangkap naipon sa intercellular space at bilang isang resulta, ang kontaminasyon ng lymphatic bed ay nabuo - lymphotoxicosis. Pinatataas nito ang pagkarga sa lahat ng mga organo ng pag-aalis at detoxification: atay, bituka, bato. Lumalabas na ang kalinisan ng panloob na kapaligiran ng ating katawan ay direktang nauugnay sa network ng mga lymphatic vessel.

Upang maiwasan ang lahat ng mga nakakalason na salik na ito mula sa pagkasira ng mga selula, ang patuloy na pag-agos ng intercellular fluid, o drainage, ay kinakailangan. Paano natin matutulungan ang lymphatic system na makayanan ang patuloy na pagdaloy ng mga sangkap na lumalason sa ating katawan?

Mga punto ng paglilinis ng lymph

Ang lymphatic system ay ang tanging sistema, maliban sa mga bato at gastrointestinal tract, na may discharge sa mga mucous membrane sa labas!
Ito ay isang ganap na kakaibang kababalaghan, dahil hindi namin maaaring itapon ang anumang bagay sa pamamagitan ng balat! Ang pagpapakawala ng mga lason ay maaari lamang sa pamamagitan ng mga mucous membrane, dahil wala silang solidong patay na proteksiyon na hadlang ng epidermis.

Kaya, unang tulay lymphatic evacuation - ang unang lugar kung saan dumarating ang mga bangkay ng bacteria sa labas ay ang ari (sa mga babae) at ang urethra (sa mga lalaki)!
Sa sandaling makapasok ang isang bagay sa katawan, ang "isang bagay" na ito ay agad na napansin dito: isang hindi komportable na estado ay nagsisimula sa ibaba, sakit, nakatutuya, atbp.

Bilang isang patakaran, ito ay lumiliko nang maayos: walang paglabas sa loob ng tatlong araw - at pagkatapos ay magsisimula itong muli (thrush, halimbawa). Ano ang thrush, ano ang discharge mula sa thrush? - ito ang mga "bangkay" ng fungus na sinira ng ating katawan sa tulong ng mga leukocytes!
Samakatuwid, hindi natin dapat labanan ang "mga bangkay", ngunit ang mga buhay na fungi! At mayroon lamang isang paraan upang labanan ito - sa pamamagitan ng pagpapataas ng iyong kaligtasan sa sakit. Dahil walang gagana sa ibang mga pamamaraan: hindi mo maaaring patayin ang lahat ng nabubuhay sa katawan...

Pangalawang tulay disembarkation - ang mga bituka, kung saan ang isang malaking halaga ng mga lason ay inilabas! Mayroong libu-libong mga lymph node na nakabukas sa mga bituka - kaya itinago nila ang lahat ng ito!

Pangatlong tulay- Ito ay mga glandula ng pawis, lalo na sa kilikili. Ang isang tao ay kailangang magpawis - ang katawan ay nag-aalis ng lahat ng lason (mga hormone, nakakalason na lason) sa pamamagitan ng balat.

Ano ang gagawin natin upang matiyak na hindi kailanman ipapakita ang mga ito? Tama, ang pinaka-hyped na 24-hour deodorant! At lahat ng problema sa pawis ay nalutas: kahit na takutin ka, kahit na sumakay ka sa roller coaster, wala nang pagpapawis! Saan pupunta ang mga lason? Sa pinakamalapit na lugar - sa mammary gland!
At samakatuwid ang mastopathy, polusyon ng lymphatic pool: pinalayas ng lymph ang lahat - at ikaw ay nagwiwisik (pinahiran), at ngayon ikaw ay isang walang takot, hindi pinagpapawisan (ngunit posibleng may sakit) na James Bond!

Huwag gumamit ng 24-hour deodorant! Sa loob lamang ng 6 na oras, at pagkatapos ay bigyan ang katawan ng pagkakataon na pawisan - at hugasan ang lahat! Sa kasamaang palad, mga kemikal na sangkap, itinaboy sa balat, higpitan ang mga daluyan ng dugo ayon sa isang naibigay na programa - sa loob ng 12 - 24 - 48 na oras. At ngayon ay lumitaw ang mga super-deodorant - mga 7-araw. Kung gayon ang mekanismo ng iyong mga glandula ng pawis ay haharangin lamang - at iyon ang wakas...

Ang lahat ay napaka-simple: narito ang kasukasuan ng tuhod - dalawang buto na may makinis na sumusuporta sa ibabaw, at sa paligid nila - magkasanib na kapsula(capsule). May mga taong may pamamaga sa kanilang mga kasukasuan... kumbaga, bakit kailangang magkaroon ng pamamaga?

Ngunit lumalabas na sa likod ng magkasanib na ito ay mayroong isang malaking lymph node, at kung ito ay na-thrombosed (sa pamamagitan ng bakterya, halimbawa, beta-hemolytic streptococcus), na naninirahan sa dugo, kung gayon ito ay kung saan makakakuha ka ng arthritis (rheumatoid, nakakahawa. -allergic, polyarthritis - kung maraming joints ang apektado).

Maaaring tumaas ang temperatura, ngunit tanungin ang iyong sarili: para saan ito? Oo, para labanan ang bacteria!
O lumilitaw ang pamamaga. Bakit? At hindi pinapayagan ng lymph node na dumaan ang likido. Ano ang karaniwang ginagawa natin: painitin ito, lagyan ng mud ointments, hormones, rubs - at sa tingin mo makakatulong ito? Hindi kailanman! – dahil, una sa lahat, kailangan mong linisin ang lymph!

Ngunit kailangan muna nating tukuyin kung sino ang "naninirahan" doon. Hanggang sa malaman natin ito, hindi magagaling ang mga kasukasuan, o balat, o bato! Upang mapupuksa ang iba't ibang "mga residente" na kailangan mo iba't ibang gamot: sabihin nating isang fungus ang naninirahan doon, at kami ay inireseta ng isang kurso ng antibiotics, ngunit sila ay ganap na hindi gumagana laban sa fungus at kahit na pinapakain ito! At ang isang malakas na fungal arthritis ay nangyayari, na napakahirap gamutin! At pagkatapos nito, magsisimula ang ankylosing spondylitis (kapag ang mga kasukasuan ng isang tao ay nagsimulang mag-twist sa isang sandali), at lahat ng gusto mo...

Pang-apat na tulay- ilong, kung saan ang pangunahing halaga ay excreted impeksyon sa hangin. Naputol ang mga adenoids - pinatay nila ang kanilang defensive line!

Ikalimang tulay– tonsil. Patuloy silang namamaga, nakaharang - pumutol sila at nagbaon ng isa pang linya ng depensa!

Pang-anim na tulay– ang larynx ay laryngitis.

Ikapitong tulay– trachea – pag-unlad ng tracheitis.

Ikawalong tulay– bronchi – pag-unlad ng brongkitis.

Ikasiyam na tulay– baga – pagbuo ng pulmonya.

Iyon lang, wala nang mga proteksiyon na hadlang... Ang isang tao ay maaaring harangan o putulin ang lahat, ngunit ito ay ganap na hindi malinaw kung paano siya pagkatapos ay mag-secret ng mga lason!

Maayos ang lymph - salamat sa ehersisyo!

Upang linisin ang lymph, kailangan mong sadyang maimpluwensyahan hindi lamang ang lymphatic system, kundi pati na rin ang paggana ng atay at bituka.

Ang ating mga bituka ay napapalibutan ng napakayamang lymphatic network. Ang transportasyon ng lahat ng taba at mga sangkap na natutunaw sa taba ay dumadaan dito at ang pag-alis ng mga lason ay isinasagawa. Ang proseso ng pag-neutralize ng mga sangkap na dinala ng lymph ay aktibong nangyayari sa atay.

Kung hindi gumana ng maayos ang bituka at atay, maaaring tumaas ang pagkalasing ng katawan. Bilang resulta, ang mga lymph node ay maaaring hindi makayanan ang pagtaas ng daloy at mabigo. Kasabay nito, sa mga bahaging iyon ng katawan na "pinagsisilbihan" ng mga lymph node na ito, bubuo ang pagwawalang-kilos ng lymph, na sinamahan ng pamamaga.

Noong 1955 Aleman na doktor G.G. Bumalangkas si Rekeweg ng teorya ng slagging sa katawan ng tao. Ang kakanyahan nito ay ang sakit ay isang pagpapakita ng reaksyon ng katawan sa mga epekto ng iba't ibang mga lason.

Bakit ang mga nagbibigay-pansin sa pag-eehersisyo ay kadalasang nasa kaayusan ng kanilang lymphatic system? Ang isang tao ay walang hiwalay na puso para sa lymphatic system, ngunit paano nilikha ang isang gumagalaw na daloy ng lymph? Narito ang isang lymphatic vessel, at sa paligid nito ay mga kalamnan. Ang kalamnan ay nagkontrata - ang lymph ay itinutulak, ngunit ang mga balbula sa mga lymph vessel ay hindi pinapayagan itong bumalik. Ngunit kung ang kalamnan sa paligid ng sisidlan ay hindi gumagana, saan magmumula ang paggalaw ng lymph?..

Mga panuntunang kailangan mong malaman

Una, huwag hayaan ang lymphatic system na maging barado ng mga lason, dahil sa paglipas ng panahon ito ay magiging barado na napakahirap na ibalik ito. Kung ang sitwasyon ay nawala sa iyong kontrol, makipag-ugnayan sa isang dalubhasang may kaalaman sa isang napapanahong paraan.

Pangalawa, palaging subaybayan ang kondisyon ng maliit at malalaking bituka, ang kanilang kumpleto at regular na pag-alis ng laman. Upang gawin ito, mahigpit na sundin ang iyong diyeta. Kapaki-pakinabang din na i-massage ang gitnang lugar ng mga palad ng mga kamay, kung saan maraming biological aktibong mga puntos may kaugnayan sa mga organo lukab ng tiyan. Sa panahon ng pagdumi, kapaki-pakinabang na i-massage ang buong bituka.

Pangatlo, regular, hindi bababa sa dalawang beses sa isang taon, magsagawa ng lymphatic drainage massage session - sa iyong sarili o, kung maaari, kasama ang mga nakaranasang espesyalista. Kung hindi ito posible, regular, habang bumibisita sa isang paliguan o naliligo, gumamit ng matigas na brush o washcloth nang 10 hanggang 15 beses nang may puwersa sa buong katawan kasama ang lymphatic system: sa mga limbs, sa pelvic, tiyan at thoracic na lugar - mula sa ibaba hanggang sa itaas at mula sa labas sa loob; sa ulo at leeg - mula sa itaas hanggang sa ibaba at pabalik sa harap. Kapag nagmamasahe sa sarili, maaari kang gumamit ng mga espesyal na cream ng masahe, na ipinapahid ang mga ito sa balat gamit ang iyong mga kamay sa isang pabilog na paggalaw.

Pang-apat, pana-panahong subaybayan ang iyong timbang. Kailan sobra sa timbang ito ay kinakailangan upang bigyang-pansin ang paggana ng atay at apdo, maliit at malalaking bituka, siguraduhing paigtingin ang mga pisikal na paggalaw upang mapahusay ang paggalaw ng stagnant lymph na may mga lason, balansehin ang paggamit ng pagkain at paggasta ng enerhiya na natanggap, at maiwasan ang labis na pagkain. Tandaan na ang hitsura ng labis na timbang ay isang siguradong tanda ng pagtanda.

Ano ang hindi dapat gawin

Ang lymphatic system ay hindi maaaring pinainit; kalimutan ang tungkol sa kuwarts sa natitirang bahagi ng iyong buhay!

Hindi ka maaaring maglagay ng anumang mga compress sa lymphatic system; sa panahon ng masahe, iwasan ang mga lymph node: ang mga leukocyte ay naninirahan doon, at kung pinindot mo ang mga ito, sumalungat sa daloy, sisirain mo lang sila...

Kung masira mo ang lymph node sa ilalim ng tuhod, ito ay bumukol sa natitirang bahagi ng iyong buhay! Mayroong isang sakit tulad ng elephantiasis - ang lymph ay dumadaloy mula sa loob, ang lahat ng mga panlabas na pamamaraan ay hindi makakatulong! Ang lymph ay maaaring linisin mula sa loob, ngunit ang mga aktibong paggalaw lamang, mga contraction ng kalamnan—gymnastics—ang makapagpapagalaw dito.

Upang ang lymph ay hindi tumitigil

Kung nakakaramdam ka ng pagod habang nakaupo sa trabaho, nangangahulugan ito na ang iyong lymph ay hindi gumagalaw! Ang sinumang gumagalaw ng kanyang mga braso at binti kahit kaunti (nakatagong himnastiko para sa katawan) - ang kanyang mga kalamnan ay nagkontrata at lumilitaw ang paggalaw ng lymph.

At upang maiwasan ang almuranas, "tumalon" 30 - 50 beses sa mga kalamnan ng gluteal: ito ay isang masahe ng mga lymphatic collectors ng maliit na pelvis. Kung walang ganoong masahe, magkakaroon ng prostatitis, adenoma...

Lymphatic drainage massage

Ang teknolohiya ng naturang masahe ay binuo sa kalagitnaan ng huling siglo. Ito ay orihinal na ginamit upang mapawi ang pamamaga postoperative period. Sa paglipas ng panahon, nagsimulang gamitin ang lymphatic drainage massage para sa mga venous disease. Ang masahe, kung saan mayroong aktibong epekto sa katawan kasama ang mga linya ng daloy ng lymph, ay kadalasang ginagamit ngayon sa cosmetology, dahil ang pagiging epektibo nito sa pagpapabuti ng hitsura ay mabilis na makikita ng sariling mga mata. Gayunpaman, ang pamamaraan ay may mga kontraindiksyon na kailangang pakinggan.

INDIKASYON AT MGA BENEPISYO

Ang lymphatic drainage massage para sa mga layuning kosmetiko ay ginagamit para sa:

• Paggamot ng cellulite (kabilang ang edematous form nito).
• Pag-alis ng labis na mga deposito ng taba.
• Pagbabawas ng pamamaga sa mukha, mga lugar na may problema sa mga binti at iba pang bahagi ng katawan.
• Pag-alis ng mga pasa at bag sa ilalim ng mata.
• Pabilisin ang pagbabagong-buhay ng mga selula ng balat.
• Tanggalin ang balat sagging.
• Pagbabawas ng bilang ng mga wrinkles.
• Pinahusay na contours ng katawan.

Walang programang anti-cellulite na kumpleto nang walang kurso ng mga pamamaraan ng lymphatic drainage. Ang pinaka-epektibo sa kanila ay lymphatic drainage massage.

Upang mapabuti ang kalusugan ng katawan, ginagamit ang lymphatic drainage massage para sa:

• Palakasin ang kaligtasan sa sakit.
• Pagpapabuti ng estado ng psycho-emosyonal.
• Paggamot ng stress, pinapawi ang panloob na pag-igting.
• Paggamot ng mga karamdaman sa daloy ng lymph.
• Pag-aalis ng labis na intercellular fluid.
• Paggamot ng varicose veins.

Ang alinman sa mga pamamaraan ng masahe ay maaaring matagumpay na magamit upang mapabuti at mapanatili ang katawan, kapag nawalan ng timbang, bilang isang preventive measure upang maiwasan ang pagbuo ng cellulite. Ang lymphatic drainage massage ay isang natural na paraan ng pagpapabagal sa proseso ng pagtanda sa katawan.

MGA TEKNIK NG LYMPH DRAINAGE MASSAGE

Mayroong ilang mga pamamaraan para sa ganitong uri ng masahe. Ang mga ito ay nahahati ayon sa mga pamamaraan ng pagpapatupad. Mayroong manual at hardware lymphatic drainage massage.

Ang manu-manong lymphatic drainage massage ay isinasagawa gamit ang paraan ng liwanag, makinis na presyon at pag-slide sa linya ng daloy ng lymph sa katawan gamit ang mga espesyal na halo ng masahe. Ang mga pamamaraan ng manu-manong masahe ay nahahati sa mga subtype:

• mababaw (nagpapasigla metabolic proseso katawan at sa mga layer ng balat at i-unblock ang mga capillary);

• malalim (epekto sa mga sisidlan na tinitiyak ang pag-agos ng lymphatic fluid mula sa mga panloob na organo nang direkta);

• panloob (epekto sa mga lymph node).

Ang hardware lymphatic drainage massage ay nahahati sa:

• Ang pressotherapy ay ang epekto ng naka-compress na hangin sa ilang bahagi ng katawan. Kadalasan, ang pamamaraan ay ginagamit upang bawasan ang dami ng mga braso, balakang at binti. Ang pamamaraang ito ng hardware ay nangangailangan ng paggamit ng mga espesyal na kagamitan. Sa panahon ng pressotherapy, ang kliyente ay nakasuot ng suit na kahawig ng isang higanteng cuff para sa pagsukat ng presyon ng dugo;

• Ang microcurrent drainage ay isang walang sakit na pamamaraan kung saan ang katawan ay nakalantad sa isang pulsed current na ibinibigay sa pamamagitan ng ilang mga electrodes;

• vacuum hardware massage- nangyayari sa prinsipyo ng vacuum anti-cellulite massage, ang epekto ay halos magkapareho. Sa proseso, ang mga espesyal na sisidlan ay naka-install sa katawan, kung saan ang presyon ay nabawasan. Bilang isang resulta, ang labis na likido ay nagsisimulang lumabas sa ibabaw.

Ang manu-manong pamamaraan ay nangangailangan ng mas maraming oras kaysa sa hardware massage.

Ang lahat ng mga pamamaraan ay isinasagawa ayon sa parehong prinsipyo at may humigit-kumulang na parehong resulta: ang metabolismo sa mga selula ng katawan ay nagpapabilis, ang mga toxin at basura ay inaalis kasama ang labis na likido.

Contraindications

Ang anumang epekto sa katawan gamit ang mga tactile technique o ang paggamit ng mga device ay may mga kontraindiksyon. Sa kasong ito sila ay:

• Thrombophlebitis, trombosis.
• Mga malubhang sakit ng cardio-vascular system.
• Sakit sa balat, purulent na pamamaga.
• Herpes sa aktibong yugto.
• Lymphadenitis at lymphadenopathy.
• Neuralhiya.
• Mga paso at iba pang pinsala sa balat.
• Ang mga pinalubhang proseso ng pamamaga (pagkatapos maalis ang talamak na yugto, ang gayong masahe ay inirerekomenda pa rin para sa mabilis na paggaling).
• Pagkakaroon ng cancer.
• Pagbubuntis.

Hindi mo dapat subukang magbigay ng lymphatic drainage massage sa iyong sarili o sa mga mahal sa buhay maliban kung sumailalim ka sa naaangkop na pagsasanay o pamilyar sa iyong sarili sa tamang teknik pagbitay. Ito ay maaaring humantong sa mga hindi inaasahang resulta.

Walang mga karaniwang contraindications. Ito ay isa sa mga kadahilanan sa likod ng patuloy na lumalagong katanyagan ng pamamaraan. Ito ay pinili hindi lamang upang mapabuti ang hitsura, ngunit din upang gamutin ang isang bilang ng mga sakit.

Gayunpaman, bago ang pamamaraan, dapat mong tiyak na sumailalim sa mga pagsusuri at alamin kung mayroon kang anumang mga kontraindiksyon.

LYMPH DRAINAGE BODY MASSAGE

Upang maisagawa ang lymphatic drainage massage ng mga binti at katawan sa bahay, siguraduhin na wala kang anumang mga kontraindiksyon at tandaan na:

1.Ang lahat ng galaw ay dapat na makinis at maingat. Kadalasan, natutulog pa nga ang mga kliyente sa mga session. Pagkatapos ng pamamaraan ay dapat walang mga pasa o pasa na natitira sa katawan

2. Ang lymphatic drainage massage ng katawan ay nagsisimula sa pag-init ng lugar ng problema (binti, balakang, braso): simulan ang mabagal na paghaplos sa direksyon ng paggalaw ng lymph. Gumawa ng ilang mga diskarte sa isang lugar, pagkatapos ay lumipat ng kaunti

3. Pagkatapos uminit ang mga tisyu ng mga binti o braso, lumipat sa mas aktibong yugto: lumipat sa isang direksyon na may gilid ng palad patungo sa mga lymph node.

4. Pagkatapos ng pamamaraan, kumuha ng contrast o cool na shower.

Mga linya ng daloy ng lymph:

• Mula leeg hanggang dibdib.
• Mula pulso hanggang balikat.
• Mula sa tiyan at binti hanggang sa balakang.

Ang mga lymph node:

• Palapag ng ibabang panga.
• Gilid ng leeg.
• Mga kilikili.
• Sa baluktot na linya ng siko.
• Sa gitna dibdib at iba pa.

Maaari ka ring bumili ng isang espesyal na aparato kung saan maaari kang magsagawa ng lymphatic drainage massage sa bahay. Ang mga kontraindikasyon sa paggamit nito ay kapareho ng kapag gumagamit ng manu-manong pamamaraan.

LYMPH DRAINAGE MASSAGE NG MUKHA

Kadalasan, ginagamit ang lymphatic drainage facial massage upang mapawi ang pamamaga. Mayroong mga espesyal na patakaran para dito:

1. Bago magsagawa ng lymphatic drainage massage, ang iyong mukha ay kailangang lubusang linisinlymphatic drainage facial massage

2. Sa pangkalahatan, ang lymph drainage ay nangyayari gamit ang mga paggalaw na nakadirekta mula sa gitna hanggang sa tabas. Una kailangan mong mag-massage patungo sa pinakamalapit na mga node - submandibular at baba

3. B temporal na rehiyon kailangan mong lumipat mula sa mga templo at mga node sa likod ng mga tainga

4. Sa anit, ginagawa ang masahe, simula sa korona at lumipat sa mga node sa likod ng mga tainga, sa leeg sa likod ng ulo

5. Ang isang corrective mask o anumang pamamaraan na may nakakataas na epekto ay maaaring maging isang mahusay na pagtatapos.

Ang average na tagal ng facial at head massage ay 15 minuto. Pagkatapos ng sesyon ay may pakiramdam ng kagaanan at kaaya-ayang init.

Ang lymphatic drainage massage ng mga binti, katawan at mukha ay nangyayari gamit ang isang halo ng masahe mula sa isang komposisyon ng basic at mahahalagang langis. Ang mga sangkap ay pinili alinsunod sa kinakailangang psychophysiological effect.

Ang lymphatic drainage massage ng mukha, binti at iba pang posibleng lugar ng problema ay isa sa pinakasimple at madaling paraan ng paglilinis at pagpapabata ng katawan. Ngayon ito ay magagamit at kinakailangan para sa lahat na walang contraindications at gustong manatiling malusog, bata at maganda nang mas matagal.

Nutrisyon para sa lymph

Ang buhay ng tao, nang walang pagkakaroon ng mga lymphatic vessel sa loob nito, ay palaging nasa panganib mula sa iba't ibang mga pathogenic microorganism. Ito ay ang lymphatic system na gumaganap ng papel ng isang biological filter na nagpoprotekta sa katawan mula sa mga virus, bakterya, mga selula ng kanser at iba pang negatibong salik ng modernong ekolohiya.

Ang lymphatic system ay binubuo ng mga node na konektado ng mga sisidlan. Sa pamamagitan ng mga ito, isang walang kulay na likido na hindi naglalaman ng mga pulang selula ng dugo, ngunit mayaman sa mga lymphocytes—lymph—ay umiikot sa buong orasan. Bilang resulta ng sirkulasyon, ang lymph mula sa malalayong bahagi ng katawan ay pumapasok sa mga gitnang bahagi, na dumadaan malapit sa malalaking ugat kung saan matatagpuan ang mga lymph node. Sa mga lymph node, ang lymph ay naalis sa mga impurities at, pinayaman ng mga antibodies, ay dumadaloy pa.

• May utang ang lymph sa pinagmulan nito sa dugo, mula sa plasma kung saan ito nabuo.
• Ang katawan ng tao ay naglalaman ng isa hanggang dalawang litro ng lymph.
• Lymph, isinalin mula sa Latin, ay nangangahulugang " Purong tubig».

Mga malusog na pagkain para sa lymph

• karot. Dahil sa nilalaman ng beta-carotene, ang mga karot ay maaaring makabuluhang pabagalin ang proseso ng pagtanda. Bilang karagdagan, pinipigilan nito ang pagkasira ng mga lymphocytes at tumutulong sa paggawa ng mga antibodies.

• Mga nogales. Dahil sa malaking halaga ng mga bitamina at microelement na nilalaman nito, ang mga mani ay isang mahalagang produkto para sa buong lymphatic system. Nakikilahok sila hindi lamang sa nutrisyon ng mga lymph node at mga daluyan ng dugo, ngunit pinapataas din ang mga proteksiyon na katangian ng lymph, salamat sa phytoncide na naglalaman ng mga ito - juglone.

• Itlog ng manok. Salamat sa lutein, mayroon itong nakapagpapasiglang epekto sa mga kakayahan sa pagbabagong-buhay ng lymph.

• Laman ng manok. Ito ay isang mapagkukunan ng madaling natutunaw na protina, na, bilang isang materyal na gusali, ay kasangkot sa paglikha ng mga bagong daluyan ng dugo.

• kale ng dagat. Sikat sa malaking halaga ng iodine. Dahil dito, nagagawa nitong mapataas ang immune properties ng lymph.

• Matabang isda. Ang mga polyunsaturated acid na nilalaman nito ay nakakatulong na mapanatili ang electrolytic balance ng lymph, at tinitiyak din ang kalusugan ng mga daluyan ng dugo mismo.

Para sa normal na paggana ng katawan, kinakailangan na ang lahat ng mga organo at sistema nito ay protektado mula sa negatibong epekto kapaligiran. Ito ang papel na ginagampanan ng mga lymphatic vessel. Ngunit nangangailangan din sila ng pansin. Upang matiyak na ang buong lymphatic system ay gumagana, ang mga sumusunod na rekomendasyon ay dapat sundin:

• Iwasan ang hypothermia. Ang mga lymph node ay napaka-sensitibo sa mga sipon.

• Mag-ehersisyo. Ito ay mapanatili ang tono ng mga lymphatic vessel.

• Iwasan ang paninigarilyo at pag-inom ng alak. Salamat dito, ang mga lymphatic vessel ay mananatiling gumagana sa loob ng mahabang panahon. mahabang taon, at ang lymph ay malayang makakarating sa pinakamalayong bahagi ng katawan.

• bisitahin ang mas madalas sariwang hangin. Ang paglalakad ay magpapalakas sa mga panlaban ng buong lymphatic system.

Mga katutubong remedyo para sa paglilinis ng lymph

Upang mabigyan ang katawan ng malusog na lymph, kailangan muna itong linisin. Upang gawin ito, ginagamit ang sumusunod na pamamaraan:

Araw-araw, sa loob ng dalawang linggo, uminom ng 4 na tablet ng activated carbon, 2 sa umaga, at 2 sa gabi. Sa panahon ng pahinga sa pagitan ng mga pagkain sa uling, kumuha ng halo na binubuo ng durog na serviceberry at black currant berries, pinatuyong mga aprikot, petsa, igos at prun. Kunin ang lahat sa pantay na dami. Magdagdag ng 3 kutsara ng pulot sa 1 kg ng pinaghalong, mas mabuti ang bakwit. Gumalaw, kumuha ng dessert na kutsara 3 beses sa isang araw. Hugasan ito gamit ang isang decoction ng chaga o Ivan tea.

Mapanganib na pagkain para sa lymph

• Alak. Nagdudulot sila ng vasospasm at nakakagambala sa sirkulasyon ng lymph.
• asin. Ang labis na pagkonsumo ng asin ay nagpapataas ng presyon sa loob ng mga daluyan ng dugo, na nagiging sanhi ng "panganib" na pagkalagot ng mga daluyan ng dugo.

• Mga sausage, de-latang pagkain at crackers. Naglalaman ang mga ito ng mga sangkap na nakakapinsala sa lymph, na nakakagambala sa mekanismo ng pag-filter ng mga lymph node.

Komposisyon ng lymph

Ang lymph ay naglalaman ng: mga elemento ng cellular, protina, lipid, mababang timbang ng molekular mga organikong compound(amino acids, glucose, glycerol), electrolytes. Ang cellular na komposisyon ng lymph ay pangunahing kinakatawan ng mga lymphocytes. Sa lymph ng thoracic duct ang kanilang bilang ay umabot sa 8 * 109 / l.
Mga pulang selula ng dugo sa lymph sila ay karaniwang matatagpuan sa limitadong dami, ang kanilang bilang ay tumataas nang malaki sa tissue trauma, ang mga platelet ay hindi karaniwang nakikita. Ang mga macrophage at monocytes ay bihira. Ang mga granulocyte ay maaaring tumagos sa lymph mula sa foci ng impeksiyon.
Ionic na komposisyon ang lymph ay hindi naiiba sa ionic na komposisyon ng plasma ng dugo at interstitial fluid. Kasabay nito, ang lymph ay naiiba nang malaki mula sa plasma ng dugo sa nilalaman at komposisyon ng mga protina at lipid. Sa lymph ng tao, ang nilalaman ng protina ay nasa average na 2-3% ng dami.
Konsentrasyon ng protina sa lymph ay nakasalalay sa rate ng pagbuo nito: ang pagtaas ng daloy ng likido sa katawan ay nagdudulot ng pagtaas sa dami ng nabuong lymph at binabawasan ang konsentrasyon ng mga protina sa loob nito. Ang lymph ay naglalaman ng maliit na halaga ng lahat ng coagulation factor, antibodies at iba't ibang enzyme na matatagpuan sa plasma.

Kolesterol at phospholipids ay matatagpuan sa lymph sa anyo ng mga lipoprotein. Ang nilalaman ng mga libreng taba, na matatagpuan sa lymph sa anyo ng mga chylomicrons, ay nakasalalay sa dami ng mga taba na pumapasok sa lymph mula sa mga bituka. Kaagad pagkatapos kumain, ang lymph ng thoracic duct ay naglalaman ng malaking halaga ng lipoproteins at lipids na nasisipsip sa gastrointestinal tract. Sa pagitan ng mga pagkain, ang nilalaman ng lipid sa thoracic duct ay minimal.

Paglilinis ng mga lymph node at duct

Ang pamamaraang ito ng lymph cleansing ay iminungkahi ng American naturopathic na manggagamot na si Norbert Walker. Upang magamit ito, kailangan mong mag-imbak ng mga bunga ng sitrus nang maaga. Kakailanganin mong makagawa ng dalawang litro ng pinaghalong katas sa loob ng tatlong araw na magkakasunod.

Ang dalawang litro na ito ay binubuo ng:

• 800-900 g grapefruit juice,
• 200 g lemon juice,
• 800-900 gramo ng orange juice.

Ito ay isang bahagi para sa isang araw. Ang dami ng juice na ito ay inihanda sa umaga at pagkatapos ay diluted na may dalawang litro ng matunaw na tubig. Sa kabuuan, kakailanganin mong uminom ng apat na litro ng likido araw-araw.

Paano gumagana ang pamamaraan? Sa gabi ay kukuha ka ng enema (oo, walang pagtakas mula sa pamamaraang ito ng paglilinis ng mga bituka), at sa susunod na umaga ay kukuha ka ng 50 gramo (ito ay isang kutsara) ng asin ni Glauber bawat baso ng tubig. Ayon kay Walker, ang komposisyon na ito ng laxative salt ay napakahalaga: ito ang adsorbent na nag-aalis ng partikular na dumi sa katawan. Kapag gumagana ang laxative, bawat kalahating oras ay nagsisimula kang kumuha ng isang baso ng inihandang likido, bahagyang nagpainit ng 200 gramo ng juice. At bukod sa kanya - wala!

Iyon ay, hindi ka umiinom ng anuman sa loob ng tatlong araw maliban sa citrus juice at asin ng Glauber, na ginagawang aktibong gumagana ang lahat ng mga mekanismo ng pagbuo ng lymph sa tulong ng partikular na likidong ito. Enema sa gabi, araw-araw sa umaga - Ang asin ni Glauber, at sa pagitan - dalawampu't dalawang daang-gramo na baso ng bahagyang pinainit na juice.

Ang resulta ay isang kahanga-hangang paglilinis ng buong katawan. Masasabi kong hindi ka nakakaranas ng anumang pakiramdam ng gutom sa mga araw na ito, dahil ang nabanggit na citrus juice - at kahit na may natutunaw na tubig - ay isang napakalaking booster ng enerhiya. Pagkatapos nito, mahinahon, nang walang pagmamadali, maaari kang lumipat sa mga light porridges at normal na nutrisyon.

Ang paglilinis na ito ay dapat gawin isang beses sa isang taon, mas mabuti sa Enero-Pebrero, kapag ang lahat ng mga bunga ng sitrus ay inihatid sa amin nang sabay-sabay. Ito ang paraan ni Walker, ang taong bumuo ng buong doktrina ng juice treatment. Alam na niya ang tungkol sa pagkakaroon ng mga tangerines, ngunit ito ay grapefruits, lemons at oranges na ipinakilala niya sa pagsasanay. Samakatuwid, ito ay mas mahusay na hindi upang payagan ang anumang mga deviations mula sa recipe na ito.

Pansin: Ang likido ay dapat ihanda muli araw-araw upang ito ay sariwa sa umaga.

Mahalagang impormasyon tungkol sa lymphatic system

Mga function ng lymphatic system

Paano gumagalaw ang dugo sa ating katawan? Ang dugo sa pamamagitan ng mga arterya ay nagiging sanhi ng paggalaw ng puso, isang muscular vascular organ, at ang paggalaw ng dugo sa pamamagitan ng mga ugat ay sinisiguro ng muscular-valvular na istraktura ng mga ugat. Ito ay kung paano gumagana ang malaki at maliit na bilog ng sirkulasyon ng dugo.

Ngunit ang lymphatic bed ay walang ganoong "drive". Ang paggalaw ng lymph ay mabagal at nakakamit sa pamamagitan ng mga kalamnan. Ang pangunahing kalamnan para sa pagmamaneho ng lymph ay dayapragm. Ito ay isang uri ng "puso" ng lymphatic system. Sa pisikal na aktibidad at malalim na paghinga sa tiyan, ang amplitude ng paggalaw ng diaphragm ay tumataas, at ang sirkulasyon ng lymph ay tumataas, i.e. ang pagwawalang-kilos nito ay tinanggal.

Kung ikaw ay napakataba at kulang sa katiyakan pisikal na Aktibidad ang lymph stagnation ay nangyayari sa anumang mga lymph node. Kasabay nito, ang mga basurang produkto ng mga selula (mga fragment ng mga disintegrated na lipid, protina, basura, atbp.) ay naiipon sa mga intercellular space, na unti-unting lumalaki sa mga hibla. nag-uugnay na tisyu(tinatawag ng mga doktor ang prosesong ito na fibrosis). At ang mga cell na ito ay nagsisimulang mabulok - lumilitaw ang mga tamad na selula mga sakit sa oncological, hypertension, allergy, atbp.

Ang paglilinis ng lymph ay nangyayari sa pamamagitan ng laway.Mga glandula ng laway Nabibilang sila sa lymphatic system, may access sa oral cavity at, kasama ng laway, nagdadala ng mga dumi at dumi mula sa kanilang system papunta sa digestive tract para sa kanilang karagdagang pag-alis mula sa katawan.

Kapag nasa ilalim ng stress, kadalasang nagiging tuyo ang bibig, hindi nagagawa ang laway, at nangyayari ang stagnation sa lymphatic system. At ang tao ay binibigyan ng tubig na maiinom. Ngunit hindi ito ipinapayong gawin. Mas mainam na pasiglahin ang pagtatago ng laway sa pamamagitan ng pagsuso ng mga labi upang mailabas ang laway sa bibig, at gumawa ng mga paggalaw sa paglunok.
Maaari mo ring gamitin ito upang mapahusay ang produksyon ng laway. ngumunguya ng gum o kalahating oras pagkatapos kumain, maglagay ng asin sa dulo ng kutsilyo sa ilalim ng iyong dila.

Dapat iwanan bisyo- kaagad pagkatapos kumain, uminom ng inumin para sa pangatlo at kumain ng prutas para sa dessert.

Huwag mag-imbak ng pagkain kahapon sa refrigerator, dahil ito (lalo na kapag pinainit) ay mayaman sa mga lason na lumilitaw mula sa paglaganap ng mga putrefactive na bakterya, at pagkatapos kumain ay pinupuno nito ng ballast ang buong intercellular space at lymph system sa katawan ng tao.

Ang lymphatic system ay isang sistema na kahit ang mga doktor ay hindi alam. Hindi nila ito pinag-aralan nang seryoso. Gumagana ang lymphatic system sa isang direksyon. Ang lahat ng lymph ay dumadaloy mula sa ibaba hanggang sa itaas. Pamamaga sa mga binti, braso, mata, ibabang likod, kasukasuan - lahat ito ay lymph. Isang bacteria, virus o fungus ang pumapasok sa katawan. Ano ang ginagawa ng lymph? Ang isang malaking lymph node, halimbawa, ang genital tract, ay matatagpuan malapit sa epekto. Ang mga lymph node ay humahadlang sa impeksyon mula sa pagdaan pa. Kung ang gonorrhea ay dumaan sa katawan at pumasok sa utak, ang mga tao ay mamamatay kaagad.

Lumalabas ang mga lymphocyte mula sa mga lymph node, at nagpapatrol sila sa buong mucous membrane, urethra, at puki. Kung may nakita sila doon, kinakain nila ito at ibinabalik sa mga lymph node. Sa mga lymph node, ang lahat ng ito ay lysed, isinaaktibo at itinapon. Ang unang ruta ng lymph discharge sa katawan ay ang puki at yuritra.. Ang lahat ng nauugnay sa leucorrhoea sa mga kababaihan, paglabas sa mga lalaki, ay nagpapahiwatig na ang isang tao ay nabubuhay sa katawan, at ang lymph ay kumakain ng isang tao, sa halaga ng sarili nitong buhay, at inaalis ito. Ang pangalawang ruta ng paglisan ay nasa bituka, kung saan matatagpuan ang libu-libong maliliit na lymph node.

Sa pamamagitan ng pawis at kili-kili hanggang 50% ng mga lason ay pinakawalan. Sa ngayon, ang mga tao ay gumagamit ng mga deodorant na pumipigil sa iyong pagpapawis sa loob ng 24 na oras. Hindi sila nagpapawis sa ilalim ng kanilang mga kilikili, ngunit ang kanilang mga palad ay nagpapawis. Gumagawa din sila ng mga cosmetic surgeries kapag pinutol nila ang mga lymphatic ducts. Hindi dapat pawisan ang noo. Kung ang iyong kilikili ay barado, ang buong ibabaw ng iyong katawan ay pinagpapawisan. Ipinapahiwatig nito ang pangalawang antas ng pinsala at kontaminasyon ng lymph. Ang mukha ay dapat na medyo tuyo, at dapat mayroong pagtagas mula sa ilalim ng mga bisig, dahil mayroong isang malakas na kolektor ng pawis doon. Sa mukha mga glandula ng pawis hindi gaano.

Adenoids- ito ay mga lymph node. Ang bawat humihinga sa pamamagitan ng kanilang bibig ay may adenoids - pinalaki ang mga lymph node sa ilong.
Mga glandula ng laway- ang pinakamakapangyarihang organ ng detoxification. Hanggang kalahating litro ng nakakalason na plema ang inilalabas sa pamamagitan ng laway. Kung ang isang bata ay lumulubog sa unan, kung gayon ito ay nagpapahiwatig ng mga seryosong problema sa lymphatic system.

Kung ang isang tao o bata ay pawisan sa isang panaginip, ito ay maaaring magpahiwatig na siya ay may pinworms, lamblia, o iba pa. Ang mga bata ay hindi dapat magpawis kahit na sa isang nakapaligid na temperatura na 30C. Ang kanilang sistema ng pawis ay hindi maganda ang pag-unlad. Kung maliit na bata Ang basang ulo sa gabi ay nangangahulugan na siya ay may sakit. Lahat ng bagay sa isang bata ay dapat dumaan sa mga bato at bituka.

Larynx. Talamak na laryngitis o pharyngitis ay ang mga lymph node ng pharynx at larynx. Sa diagnosis na ito sa isang tao talamak na impeksiyon talamak na fungus o talamak na streptococcus. Sila ay mga kandidato para sa talamak na sakit sa lymphatic system.

Ang mga tonsil ay ang pinakamalakas na springboard para sa iba't ibang bakterya. Palaging dumarating ang Streptococcus sa pamamagitan ng tonsil. Ito ay mga pananakit ng lalamunan at rayuma. Ang staphylococcus ay hindi dadaan sa tonsil. Dumadaan ito sa ilong.

Ang sinusitis ay isang sugat ng lymphatic system, hindi ng respiratory system. Walang anuman sa ilong, may mga butas lamang para sa hangin at lamad na 1 micron ang kapal. Lahat ng iba doon ay nana. Saan nagmula ang nana? Mula sa tiyan, mula sa lymph, mula sa dugo, mula sa mga intercellular space, at lumabas sa pamamagitan ng ilong. May ganitong landas ang Staphylococcus. Ang fungus ay hindi kailanman dadaan sa ilong. Ang fungus ay inilabas sa pamamagitan ng mga kalapit na organo. Kung ito ay isang paa, kung gayon ito ay tatayo doon. Magbibitak ang balat. Ang lymphatic system ay hindi kailanman i-drag ang fungus sa ilong, dahil hindi nito ito i-drag. Makakagambala ito sa lahat ng mga lymphatic collector. Bubuksan ng lymphatic system ang balat at itatapon lymph fluid mismo sa pagitan ng iyong mga daliri. Ang mga lymph node ng mga buto ay hindi kailanman makaligtaan ang fungus. Kung ang buong katawan ay apektado ng fungus, nagsisimula ang fungal bronchitis. Ang malalim na mga lymph node ng bronchi ay konektado, at ang tao ay maaaring magsimula bronchial hika(hindi namin pinag-uusapan ang tungkol sa psychosomatics, kapag ang isang tao ay umaakit ng pansin sa kanyang sarili na may sakit).

Ang joint inflammation ay isang pinsala sa lymphatic system. Naniniwala ang lahat na ang pamamaga sa mga binti ay cardiac o bato. Ang edema ay maaari lamang maging lymphatic. Ang puso ay pagod na at hindi makabomba ng dugo. Ngunit hindi dugo ang nananatili sa mga binti, ngunit lymph. Ang Elephantiasis ay isang sugat ng lymph kapag barado inguinal lymph nodes, at ang likido ay hindi tumaas. Ang pamamaga ng mga kamay ay isang pagbara ng mga axillary lymph node. Ang puffiness ng mata ay isang pagbara ng submandibular at facial lymph nodes. Ito ay hindi direktang nagpapahiwatig ng pagbara ng bato. Kung ang mga bato ay naglalabas ng mas kaunting likido kaysa sa kinakailangan, kung gayon mayroong higit pa nito sa katawan.

MAHALAGA! Para sa paggana ng lymphatic system Hindi sapat na "uminom lang ng tableta" - para sa mga taong namumuno sa isang laging nakaupo, sa pinakamababa, kailangan mong gawin mga pagsasanay sa paghinga, "huminga gamit ang iyong tiyan," gumawa ng hindi bababa sa kaunting ehersisyo, subukang maglakad nang higit pa. Pinapayagan ka nitong bahagyang alisin ang pagwawalang-kilos ng lymph.

Kung pinag-uusapan natin ang gawain ng katawan at lalo na ang tungkol sa mga likido na dumadaloy sa katawan, kung gayon hindi maraming tao ang agad na pinangalanan ang lymph.

Gayunpaman, ang lymph ay mayroon malaking halaga para sa katawan at may napakahalagang mga tungkulin na nagpapahintulot sa katawan na gumana nang normal.

Ano ang lymphatic system?

Alam ng maraming tao ang tungkol sa pangangailangan ng katawan para sa sirkulasyon ng dugo at ang paggana ng iba pang mga sistema, ngunit hindi alam ng marami ang tungkol sa mataas na kahalagahan ng lymphatic system. Kung ang lymph ay hindi umiikot sa buong katawan sa loob lamang ng ilang oras, kung gayon ang isang organismo hindi na maaaring gumana.

Kaya lahat katawan ng tao mga karanasan patuloy na pangangailangan sa paggana ng lymphatic system.

Ito ay pinakamadaling ihambing ang lymphatic system sa circulatory system at makilala ang mga sumusunod na pagkakaiba:

1. pagiging bukas, Hindi tulad ng daluyan ng dugo sa katawan ang lymphatic ay bukas, iyon ay, walang sirkulasyon tulad nito.
2. Unidirectionality, kung ang sistema ng sirkulasyon ay nagbibigay ng paggalaw sa dalawang direksyon, kung gayon ang lymph ay gumagalaw sa direksyon lamang mula sa peripheral hanggang gitnang bahagi mga sistema, iyon ay, ang likido ay unang nangongolekta sa pinakamaliit na mga capillary at pagkatapos ay lumipat sa mas malalaking sisidlan, at ang paggalaw ay napupunta lamang sa direksyong ito.
3. Walang central pump. Upang matiyak ang paggalaw ng likido sa nais na direksyon, isang sistema ng balbula lamang ang ginagamit.
4. Higit pa mabagal na galaw likido kumpara sa sistema ng sirkulasyon.
5. Ang pagkakaroon ng mga espesyal na anatomical na elemento– mga lymph node, na gumaganap ng isang makabuluhang function at isang uri ng bodega para sa mga lymphocytes.

Ang lymphatic vascular system ay pinakamahalaga para sa metabolismo at pagbibigay ng kaligtasan sa sakit. Nasa mga lymph node na ang karamihan ng mga dayuhang elemento na pumapasok sa katawan ay naproseso.

Kung mayroong anumang virus sa katawan, kung gayon ito ay nasa mga lymph node na nagsisimulang magtrabaho upang pag-aralan at alisin ang virus na ito mula sa katawan.

Mapapansin mo mismo ang aktibidad na ito kapag mayroon kang mga palatandaan na nagpapahiwatig paglaban ng katawan laban sa virus. Bilang karagdagan, ang lymph ay regular na nililinis ang katawan at inaalis ang mga hindi kinakailangang elemento mula sa katawan.

Matuto nang higit pa tungkol sa lymphatic system mula sa video:

Mga pag-andar

Kung pinag-uusapan natin nang mas detalyado ang tungkol sa mga pag-andar, dapat nating tandaan ang koneksyon sa pagitan ng lymphatic system at ng cardiovascular system. Ito ay salamat sa lymph na ang paghahatid ng iba't ibang mga item, na hindi agad mapupunta sa cardiovascular system:

• protina;
• likido mula sa tissue at intertissue space;
• mga taba na pangunahing nagmumula sa maliit na bituka.

Ang mga elementong ito ay dinadala sa venous bed at sa gayon ay napupunta sa circulatory system. Ang mga sangkap na ito ay maaaring alisin mula sa katawan.

Kasabay nito, maraming mga inklusyon na hindi kailangan para sa katawan ay naproseso sa yugto ng lymph, lalo na ang pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga virus at impeksyon na ay neutralisado ng mga lymphocytes at nawasak sa mga lymph node.

Dapat pansinin ang espesyal na pag-andar ng mga lymphatic capillaries, na mayroon mas malaking sukat kumpara sa mga capillary ng circulatory system at thinner walls. Salamat dito, mula sa interstitial space papunta sa lymph maaaring maibigay ang mga protina at iba pang bahagi.

Bukod pa rito, maaaring gamitin ang lymphatic system para linisin ang katawan, dahil ang intensity ng daloy ng lymph ay higit sa lahat ay nakasalalay sa compression ng mga daluyan ng dugo at pag-igting ng kalamnan.

Kaya, masahe at pisikal na Aktibidad nagpapahintulot sa iyo na gawing mas mahusay ang paggalaw ng lymph. Dahil dito, nagiging posible ang karagdagang paglilinis at pagpapagaling ng katawan.

Mga kakaiba

Sa totoo lang, ang salitang "lymph" ay nagmula sa Latin na "lympha", na isinasalin bilang moisture o malinis na tubig. Mula lamang sa pangalang ito posible na maunawaan ang maraming tungkol sa istraktura ng lymph, na kung saan naghuhugas at naglilinis ng buong katawan.

Marami ang maaaring makakita ng lymph, dahil ang likidong ito tinatago sa ibabaw kapag may mga sugat sa balat. Hindi tulad ng dugo, ang likido ay halos ganap na transparent.

Sa pamamagitan ng anatomikal na istraktura lymph ay tumutukoy sa nag-uugnay na tisyu at naglalaman ng malaking bilang ng mga lymphocytes na may kumpletong kawalan erythrocytes at platelet.

Bilang karagdagan, kadalasang naglalaman ang lymph iba't ibang produkto mahahalagang aktibidad ng katawan. Sa partikular, ang naunang nabanggit na malaki mga molekula ng protina, na hindi masipsip sa mga venous vessel.

Ang ganitong mga molekula ay madalas maaaring mga virus Samakatuwid, ang lymphatic system ay ginagamit upang sumipsip ng mga naturang protina.

Ang lymph ay maaaring maglaman ng iba't ibang mga hormone na ginawa ng mga glandula ng endocrine. Ang mga taba at ilang iba pang sustansya ay nanggagaling dito mula sa bituka, at protina mula sa atay.

Direksyon ng paggalaw ng lymph

Ang figure sa ibaba ay nagpapakita ng diagram ng paggalaw ng lymph sa lymphatic system ng tao. Hindi nito ipinapakita ang bawat lymphatic vessel at ang buong lymph nodes, na mga limang daan sa katawan ng tao.

Bigyang-pansin ang direksyon ng paggalaw. Ang lymph ay gumagalaw mula sa periphery patungo sa gitna at mula sa ibaba hanggang sa itaas. Ang likido ay dumadaloy mula sa maliliit na capillary, na higit pang kumonekta sa mas malalaking sisidlan.

Ang paggalaw ay nangyayari sa pamamagitan ng mga lymph node, na naglalaman ng isang malaking bilang ng mga lymphocytes at nililinis ang lymph.

Karaniwan sa mga lymph node mas maraming sasakyang pandagat ang pumapasok kaysa umalis, ibig sabihin, ang lymph ay pumapasok sa maraming channel at umaalis sa isa o dalawa. Kaya, ang paggalaw ay nagpapatuloy sa tinatawag na lymphatic trunks, na siyang pinakamalaking lymphatic vessel.

Ang pinakamalaking ay ang thoracic duct, na matatagpuan malapit sa aorta at dumadaan sa sarili nitong lymph mula sa:

• lahat ng mga organo na matatagpuan sa ibaba ng mga buto-buto;
• ang kaliwang bahagi ng dibdib at kaliwang bahagi ng ulo;
• kaliwang kamay.

Ang duct na ito ay kumokonekta sa kaliwang subclavian vein, na makikita mong minarkahan ng asul sa larawan sa kaliwang bahagi. Dito dumadaloy ang lymph mula sa thoracic duct.

Dapat din itong pansinin kanang duct, na nangongolekta ng likido mula sa kanang itaas na bahagi ng katawan, lalo na mula sa dibdib at ulo, mga braso.

Mula dito pumapasok ang lymph kanang subclavian vein, na matatagpuan simetriko sa kaliwa sa figure. Bilang karagdagan, dapat tandaan ang mga malalaking sisidlan na kabilang sa lymphatic system bilang:

1. kanan at kaliwang jugular trunks;
2. kaliwa at kanang subclavian trunks.

Dapat itong sabihin tungkol sa madalas na lokasyon ng mga lymphatic vessel kasama ang mga daluyan ng dugo, sa partikular mga venous vessel. Kung bibigyan mo ng pansin ang larawan, makikita mo ang ilan katulad na pag-aayos ng mga vessel ng circulatory at lymphatic system.

Ang lymphatic system ay may pinakamahalaga para sa katawan ng tao.

Itinuturing ng maraming doktor na ang pagsusuri ng lymph ay hindi gaanong nauugnay kaysa sa pagsusuri sa dugo, dahil ang lymph ay maaaring magpahiwatig ng ilang mga kadahilanan na hindi nakita sa ibang mga pagsusuri.

Sa pangkalahatan, ang lymph, kasama ng dugo at intercellular fluid, ay bumubuo sa panloob na kapaligiran ng likido sa katawan ng tao.

Ang mga gawain ng lymph ay kinabibilangan ng pag-alis at pag-neutralize sa pinakanakakapinsalang basura, pati na rin ang pagbomba ng labis na likido mula sa intercellular space pabalik sa vascular bed. Dito itinatapon ang mga labi ng mga bulok na selula, mikrobyo, virus, lason, at ang mga huling produkto ng mahahalagang aktibidad ng mga selula, tisyu at organo. Ang lymphatic system ay isang uri ng malaki at branched sewer system ng katawan. Ang iyong kaligtasan sa sakit ay higit na nakasalalay sa kung paano gumagana nang tama ang sistemang ito.

Ang daloy ng lymph ay palaging nangyayari mula sa ibaba hanggang sa itaas. Mula sa mga daliri hanggang sa thoracic lymphatic duct, mula sa mga daliri sa paa, hanggang sa inguinal lymph nodes. Ang lymph, hindi tulad ng circulatory system, ay walang sariling pump (puso) at ang daloy nito ay nangyayari pangunahin dahil sa pag-urong ng kalamnan. Mahalagang tungkulin sa lymphatic system mayroong mga balbula na nagpapahintulot sa lymph na dumaan lamang sa direksyon ng paggalaw (pataas). Ito ang dahilan kung bakit dapat gawin ang masahe sa direksyon ng paggalaw ng lymph (bottom-up), kung hindi man ay maaaring masira ang mga balbula ng lymphatic system.

Ang lahat ng lymph ay dumadaan sa thoracic, ibig sabihin, ang pangunahing, lymphatic duct lamang 6 na beses sa isang araw, at isang kumpletong sirkulasyon ng dugo ay nakumpleto sa loob ng 20-25 segundo. Sa edad, ang lymph ay gumagalaw sa mga daluyan ng mas mabagal, dahil bumababa ang tono mga daluyan ng dugo, at bumababa rin ang aktibidad ng kalamnan ng isang tao.

Ang mga lymph node ay kumikilos bilang kaugalian, kung saan ang bahagyang pagpoproseso ng ilang mikroorganismo ng iba ay nangyayari, isang uri ng pangunahing paglilinis at neutralisasyon ng mga nakakapinsalang inklusyon.

Ang lymphatic system ay may sariling "mga gateway" sa katawan, kung saan ang "basura" (mga lason, toxin, microbial corpses) ay pinalabas.

Tingnan natin ang mga gateway na ito:

Kadalasan, ito ay lumalabas nang maayos: walang paglabas sa loob ng tatlong araw, at pagkatapos ay nagsisimula itong muli (thrush). Ano ang thrush? - ito ang mga bangkay ng fungus na sinira ng ating katawan sa tulong ng immune defenders!

4. ILONG. Sa pamamagitan nito, ang pangunahing dami ng impeksyon sa hangin ay tinanggal. Pinutol nila ang Adenoids - pinatay nila ang kanilang defensive line!

5. TONSIL– Patuloy silang namamaga, nakaharang – naputol – at nagbaon ng isa pang defensive line!

6. LARYNX– Ang pagkagambala sa daloy ng lymph ay humahantong sa laryngitis

7. TRACHEA- pag-unlad ng tracheitis

8. BRONCHI– brongkitis

9. BAGA- pulmonya

Ayon sa ilang mga doktor, ang PNEUMONIA ay palaging sinasamahan ng thrombosis ng mga lymph node, na pumipigil sa paglabas ng likido.

Ang lymphatic system ay kasangkot din sa pagbuo ng neurodermatitis at psoriasis.

Ano ang kailangang gawin upang maiwasan ang mga problemang nauugnay sa lymph?

Una sa lahat, kailangan ang paggalaw. Sinusundan ito ng paglilinis ng lymph at pag-aalis nagpapasiklab na proseso sa organismo. Kung ikaw ay nasa sa sandaling ito Kung ikaw ay malusog at namumuno sa isang aktibong pamumuhay, hindi mo na kailangang mag-alala; hindi mo na kailangang basahin pa ang artikulong ito.

Upang mapabilis ang paggalaw ng lymph, maaari mong gawin ang mga sumusunod na ehersisyo:

1. Birch tree pose. Itinaas namin ang aming mga binti, nakasandal sa aming mga balikat at leeg. Nanatili kami sa posisyon na ito para sa maximum na tagal ng oras hanggang sa mapagod kami dito (3-10 minuto).

2. Humiga sa sahig nang tuwid ang iyong mga siko at siko (mas mabuti) kasukasuan ng tuhod Itaas ang iyong mga braso at binti, patayo sa sahig. Gumawa ng mga oscillatory na paggalaw (nanginginig) gamit ang iyong mga braso at binti.

Kung nakaupo ka sa trabaho o sa ibang lugar kung saan hindi mo kayang bayaran ang buong gymnastics, gumawa ng hidden gymnastics. Ang mga manggagawa sa opisina ay kadalasang nakakaranas ng kasikipan sa pelvic area. Igalaw ang iyong puwitan upang mapabuti ang paggalaw ng lymph at dugo sa lugar. Ang ehersisyo ay lubhang kapaki-pakinabang din: higpitan at i-relax ang anus sa mga regular na pagitan. Pinapataas nito ang sirkulasyon ng mga likido at nabubuo ang pelvic diaphragm.

ANG LYMPHO SYSTEM AY HINDI PWEDENG PAINITAN AT COMPRESSES NA ILAPAT SA LUGAR NG LYMPH NODE CONCLUSION.

Paano linisin ang lymphatic system?

1. Ang paglilinis ng lymph ay dapat gawin nang walang laman ang tiyan

2. Uminom kami ng mga lymphostimulant (halimbawa GLICORY)

3. Kumuha kami ng mga sorbents nang pasalita (halimbawa Naka-activate na carbon). Naaalala mo siguro na ang ating pangalawang gateway ay ang bituka. Dito magtatagpo ang mga toxin at sorbents ng lymph.

4. Ibalik normal na microflora bituka. (pagkatapos ng ikatlong punto, madalas na nangyayari ang isang paglabag sa bituka microflora)

At huwag kalimutan na ang himnastiko ay dapat na iyong paraan ng pamumuhay, at hindi isang episodic na aktibidad na motivated ng takot mula sa isa pang sakit.

Mayo 20, 2017 Olga

Ang lymphatic system ay isa sa pinakamahalaga sa katawan. Nagsasagawa ito ng excretory, immune at cleansing function. Ang isang mahalagang bahagi ng sistemang ito ay lymph, isang likido na nagbabalik ng mga asing-gamot, protina, tubig, at mga metabolite mula sa mga tisyu patungo sa dugo.

Ano ang lymphatic fluid (lymph) at ang komposisyon nito

Ang lymphatic fluid ay malinaw, walang kulay, may matamis na amoy at bahagyang maalat na lasa.

Ang halaga nito sa katawan ng isang may sapat na gulang ay halos isa at kalahati hanggang dalawang litro, gayunpaman, sa pagbilis ng metabolismo, iba't ibang mga pathologies at pagtaas ng presyon sa mga daluyan ng dugo, ang halaga nito ay tumataas.

Ang komposisyon ng lymph ay medyo katulad ng dugo. Ang batayan ng lymph ay tubig at hugis elemento(pangunahin ang mga lymphocytes). Ang mga pulang selula ng dugo at mga platelet ay karaniwang wala sa lymph, ngunit may mga tumor, shocks ng iba't ibang etiologies o pamamaga, maaari silang lumitaw dito.

Tulad ng dugo, ang lymphatic fluid ay may kakayahang mamuo, ngunit ang prosesong ito ay nangyayari nang mas mabagal. Ang kemikal na komposisyon ng lymph ay malapit sa plasma ng dugo, ngunit ang nilalaman ng protina nito ay mas mababa (mga tatlong porsyento). Mayroong bahagyang mas maraming albumin kaysa sa plasma (sa pagkakaroon ng isang mas maliit na molekula, mas mabilis silang tumagos sa mga lymphatic capillaries).

Ang lymph na matatagpuan sa thoracic duct ay pinayaman ng fibrinogen at prothrombin; gaya ng nabanggit sa itaas, mas mabagal itong namumuo kaysa sa dugo, na nagreresulta sa pagbuo ng maluwag na puting namuong dugo na naglalaman ng mga puting selula ng dugo at mga hibla ng fibrin.

Ang mga mineral na bumubuo sa lymph ay katulad ng mga nasa plasma ng dugo:

• ang unang lugar ay inookupahan ng sodium chloride (67% ng solid residue), na nagbibigay sa lymph ng maalat na lasa;
• 25% ay sodium carbonate;
• sa maliit na dami naglalaman ito ng magnesium, calcium at iron ions.

Ang mga pangunahing cation ng lymph ay sodium, magnesium, potassium at calcium, at ang mga anion ay phosphorus, chlorine at protein, na alkalina na kapaligiran Ang lymph ay nagpapakita ng sarili bilang isang anion. Maraming microelement ang matatagpuan sa peripheral lymph, na may malaking kahalagahan sa panahon ng physiological at mga proseso ng pathological sa organismo. Nang malaman kung ano ang komposisyon ng lymph, kung ano ang lymphoid fluid, maaari kang magpatuloy sa mga pag-andar nito at alamin kung paano ito gumagalaw.

Paano gumagalaw ang lymph?

Ang paggalaw ng lymph ay nangyayari mula sa ibaba hanggang sa itaas sa pamamagitan ng mga lymphatic vessel, dahil sa pag-urong ng mga lymph node sa panahon ng paghahatid ng mga impulses mga selula ng nerbiyos, pati na rin dahil sa mga paggalaw ng mga kalamnan na matatagpuan sa tabi ng mga lymphatic duct.

Ang pinakamaliit sa kanila - mga capillary - ay matatagpuan sa mga tisyu ng mga panloob na organo at kanilang mga lamad, sa paligid ng mga duct ng mga glandula at mga daluyan ng dugo. Ang mga pagbubukod ay ang inunan, utak at pali. Walang lymphatic capillaries sa cartilage, lens ng mata, o buto.

Ang mga capillary ay dumadaloy sa maliliit na lymphatic vessel, na, unti-unting tumataas ang diameter, ay bumubuo ng mga lymphatic duct, at, sa turn, ay dumadaloy sa mga innominate veins ng leeg, kung saan ang venous blood at lymph mix, at pagkatapos ay pumasok sa pangkalahatang daluyan ng dugo.

Mga function ng lymph

Ang lymph ay gumaganap ng ilang mga function:

• Nagbibigay ng patuloy na dami ng tissue fluid.
• Mga paglilipat sustansya mula sa mga organ ng pagtunaw sa mga tisyu (sa partikular na mga taba).
• gumaganap proteksiyon na function, pagkuha ng bacteria, toxins (para sa pamamaga) at pulang selula ng dugo (para sa mga pinsala) mula sa mga tisyu.
• Ito ay isang koneksyon sa pagitan ng mga tisyu at mga organo, pati na rin ang dugo at lymphatic system.
• Ibinabalik ang mga protina, tubig at electrolytes mula sa interstitium patungo sa dugo.

• Gumaganap ng metabolic function, na naglilipat ng ilang mga enzyme (histaminase o lipases) sa dugo.
• Pinapanatili ang hindi nagbabagong komposisyon ng microenvironment ng cell.

Lymph: ano ang lymph cleansing

Batay sa mga pangunahing pag-andar ng lymph, ito ay sumusunod na ang lymphatic fluid at mga lymph node, na barado ng mga taba at patay na mikrobyo, ay gumagawa ng mas masamang trabaho sa pagprotekta sa katawan. At ito ay maaaring humantong sa iba't ibang sakit. Ito ang dahilan kung bakit ang lymph ay nangangailangan ng panaka-nakang paglilinis.

• talamak na pagkapagod;
• patuloy na pakiramdam ng kahinaan, pag-aantok;
• thrombophlebitis;
• mga sakit ng cardiovascular system at baga;
• sakit sa mata at tainga;
• arthritis at arthrosis;
• pathologies ng genitourinary area;
• pamamaga ng mga lymph node;
• nagpapaalab na proseso sa paranasal sinuses;
• labis na katabaan.

Mga pamamaraan para sa paglilinis ng lymph

Upang linisin ang lymphatic fluid ito ay ginagamit bilang katutubong remedyong, kaya mga gamot. Kadalasang ginagamit:

• citrus juice;
• mga juice ng gulay;
• isang halo ng apple at beet juice;
• syrup/tablet mula sa ugat ng licorice kasama ng Enterosgel o iba pang sorbents.

Ang paglilinis gamit ang mga juice ng gulay ay ganito ang hitsura:

1. Paghahanda ng timpla. Upang gawin ito, kakailanganin mo ng 200 g ng beet juice, 1,200 g ng karot at 600 g ng cucumber juice (iyon ay, sa dulo, nakakakuha kami ng dalawang litro ng pinaghalong).
2. Pagtanggap. Kumuha ng isang baso ng pinaghalong juice tuwing 60 minuto.

Kapag ginagamit ang pamamaraang ito, bilang panuntunan, walang kawalan ng ginhawa, konting pakiramdam ng gutom lang ang posible. Inirerekomenda na isagawa ang naturang paglilinis isang beses bawat apat na buwan, at para sa mga layuning pang-iwas minsan tuwing anim na buwan/taon.

Ang isa pang karaniwang paraan upang linisin ang lymph ay ang pag-inom ng mga sariwang kinatas na juice mula sa suha, orange at lemon. Ang mga prutas na ito ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga acid at bitamina na epektibong nililinis ang daloy ng lymph at nag-aalis ng mga lason mula dito.

Ang regimen ay ang mga sumusunod:

1. Maghanda ng 1 litro ng sariwang citrus juice at palabnawin ito ng isang litro ng tubig (hindi carbonated).
2. Simulan ang pamamaraan sa umaga, kumukuha ng isang baso ng pinaghalong juice bawat oras hanggang sa matapos ito.
3. Ang tagal ng paglilinis ay tatlong araw.

Ang buong sistema ay binuo ayon sa kung saan ang lymph ay nalinis. Sasabihin sa iyo ng sinumang hematologist kung ano ang sistema ng Butakova, halimbawa, at ang mga pangunahing bentahe nito sa prosesong ito.

Mga lymphoma

Nang malaman kung anong mga function ang ginagawa ng lymph, ano ang lymphoma? , ito ay magiging mas madaling maunawaan.

Ang mga lymphoma ay mga malignant na sugat ng lymphoid tissue. Ang kanilang paglitaw ay nauugnay sa hindi makontrol na dibisyon ng T- at B-lymphocytes. Ang mga selula ng tumor na ito ay bihirang matatagpuan sa dugo; ang kanilang pangunahing lokalisasyon ay ang mga organo ng lymphatic system (spleen, lymph nodes) at mga panloob na organo, na nagpapakita ng kanilang mga sarili sa anyo ng walang sakit na pinalaki na mga node/gland.

may mga:

• Lymphogranulomatosis (tinatawag na Hodgkin's lymphoma).
• Non-Hodgkin's lymphomas.

Ang mga non-Hodgkin's lymphoma ay mga tumor ng lymphatic system na hindi kabilang sa lymphogranulomatosis. Maaari silang bumuo sa tiyan, atay at nervous system.

Lymph: ano ang lymphogranulomatosis

Ang lymphogranulomatosis ay isang malignant na sugat ng lymphoid tissue na nangyayari sa pagtaas ng dibisyon ng mutating B-lymphocytes.

Ang Hodgkin's lymphoma ay maaaring lumitaw sa anumang organ (pinaka madalas na matatagpuan sa mga lymph node, atay, pali, baga o utak ng buto). Ang sakit na ito ay nakakaapekto sa parehong mga bata at matatanda.

Ang pagkakaroon ng patolohiya ay nasuri na isinasaalang-alang:

• mga reklamo;
• anamnesis;
• data ng panlabas na inspeksyon;
• data ng pagsusuri ng dugo;
• ultrasound/x-ray na larawan;
• mga resulta ng biopsy (ang pangunahing paraan ng pananaliksik);

Mga pangunahing palatandaan ng lymphoma

Ang mga sintomas ng lymphoma ay ganito:

• Ang pangangati ng balat nang walang tiyak na lokalisasyon.
• Hindi makatwirang pagtaas ng temperatura (higit sa 38 degrees).
• Malaking pagbaba ng timbang (higit sa 10% sa anim na buwan).
• Mga pawis sa gabi.
• Kahinaan, kawalan ng gana, masakit na kondisyon.
• Kapos sa paghinga at patuloy na pag-ubo (na may pag-unlad ng proseso sa pleura, baga o intrathoracic lymph nodes).
• Maputlang balat (dahil sa anemia).
• Pinalaki walang sakit na mga lymph node matatagpuan sa singit, sa axillary area, sa likod ng ulo, sa leeg at sa itaas ng mga collarbone.

• Pananakit sa mga kasukasuan at buto (kung nasira ang mga ito).
• Masakit na sensasyon sa tiyan, likod (sa kaso ng pinsala sa intra-abdominal lymph nodes o pali, atay).

Ang kawili-wiling artikulong ito ay mula sa pahina ng Nazar Ruzanov vk

Sikat tungkol sa LYMPHATIC SYSTEM,

o Huwag hayaan ang lymph stagnate!

Ang kilusan ng lymph ay kabataan!

Ilipat ang dugo sa pamamagitan ng mga arterya pinipilit ang muscular vascular organ - ang puso, at ang paggalaw ng dugo sa pamamagitan ng mga ugat ay tinitiyak ng muscular-valvular na istraktura ng mga ugat. Ito ay kung paano gumagana ang malaki at maliit na bilog ng sirkulasyon ng dugo.

Ngunit ang lymphatic bed ay walang ganoong "drive". Ang paggalaw ng lymph ay mabagal at nakakamit sa pamamagitan ng mga kalamnan. Ang pangunahing kalamnan para sa pagmamaneho ng lymph ay ang diaphragm. Ito ay isang uri ng "puso" ng lymphatic system. Sa pisikal na aktibidad at malalim na paghinga sa tiyan, ang amplitude ng paggalaw ng diaphragm ay tumataas, at ang sirkulasyon ng lymph ay tumataas, i.e. ang pagwawalang-kilos nito ay tinanggal.

Sa labis na katabaan at kawalan ng ilang mga pisikal na aktibidad, ang lymph stagnation ay nangyayari sa anumang mga lymph node. Kasabay nito, ang mga basurang produkto ng mga cell ay naipon sa mga intercellular space (mga fragment ng disintegrated lipids, protina, basurang produkto, atbp.), Na kahit na unti-unting lumalaki sa connective tissue fibers (tinatawag ng mga doktor ang prosesong ito na fibrosis). At ang mga cell na ito ay nagsisimula lamang na mabulok - ang mga tamad na sakit sa oncological, hypertension, allergy, atbp.

Ang paglilinis ng lymph ay nangyayari sa pamamagitan ng laway. Ang mga glandula ng salivary ay nabibilang sa lymphatic system, may access sa oral cavity at, kasama ng laway, nagdadala ng dumi at dumi mula sa kanilang system papunta sa digestive tract para sa kanilang karagdagang pag-alis mula sa katawan.

Kapag nasa ilalim ng stress, kadalasang nagiging tuyo ang bibig, hindi nagagawa ang laway, at nangyayari ang stagnation sa lymphatic system. At ang tao ay binibigyan ng tubig na maiinom. Ngunit hindi ito ipinapayong gawin. Mas mainam na pasiglahin ang pagtatago ng laway sa pamamagitan ng pagsuso ng mga labi upang mailabas ang laway sa bibig, at gumawa ng mga paggalaw sa paglunok.

Maaari ka ring gumamit ng chewing gum upang mapahusay ang pagtatago ng laway; kalahating oras pagkatapos kumain, maglagay ng asin sa dulo ng kutsilyo sa ilalim ng iyong dila.

Dapat mong iwanan ang masamang bisyo ng pag-inom ng inumin kaagad pagkatapos kumain pangatlo at magkaroon ng prutas para sa dessert. Huwag mag-imbak ng pagkain kahapon sa refrigerator, dahil ito (lalo na kapag pinainit) ay mayaman sa mga lason na lumilitaw mula sa paglaganap ng mga putrefactive na bakterya, at pagkatapos kumain ay pinupuno nito ng ballast ang buong intercellular space at lymph system sa katawan ng tao.

Ang lymphatic system ay isang sistema na kahit ang mga doktor ay may kaunting pang-unawa. Hindi nila ito pinag-aralan nang seryoso. Gumagana ang lymphatic system sa isang direksyon. Ang lahat ng lymph ay dumadaloy mula sa ibaba hanggang sa itaas. Pamamaga sa mga binti, braso, mata, ibabang likod, kasukasuan - lahat ito ay lymph. Isang bacteria, virus o fungus ang pumapasok sa katawan. Ano ang ginagawa ng lymph? Ang isang malaking lymph node, halimbawa, ang genital tract, ay matatagpuan malapit sa epekto. Ang mga lymph node ay humahadlang sa impeksyon mula sa pagdaan pa.

Kung ang gonorrhea ay dumaan sa katawan at pumasok sa utak, pagkatapos ay mamamatay kaagad ang mga tao. Lumalabas ang mga lymphocyte mula sa mga lymph node, at nagpapatrol sila sa buong mucous membrane, urethra, at puki. Kung may nakita sila doon, kinakain nila ito at ibinabalik sa mga lymph node. Sa mga lymph node, ang lahat ng ito ay lysed, isinaaktibo at itinapon. Ang unang ruta ng lymph discharge sa katawan ay ang puki at yuritra. Ang lahat ng nauugnay sa leucorrhoea sa mga kababaihan, paglabas sa mga lalaki, ay nagpapahiwatig na ang isang tao ay nabubuhay sa katawan, at ang lymph ay kumakain ng isang tao, sa halaga ng sarili nitong buhay, at inaalis ito. Ang pangalawang ruta ng paglisan ay nasa bituka, na naglalaman ng libu-libong maliliit na lymph node.

Hanggang sa 50% ng mga lason ay inilalabas sa pamamagitan ng pawis at kilikili. Sa ngayon, ang mga tao ay gumagamit ng mga deodorant na pumipigil sa iyong pagpapawis sa loob ng 24 na oras. Hindi sila nagpapawis sa ilalim ng kanilang mga kilikili, ngunit ang kanilang mga palad ay nagpapawis. Gumagawa din sila ng mga cosmetic surgeries kapag pinutol nila ang mga lymphatic ducts. Hindi dapat pawisan ang noo. Kung ang iyong kilikili ay barado, ang buong ibabaw ng iyong katawan ay pinagpapawisan. Ipinapahiwatig nito ang pangalawang antas ng pinsala at kontaminasyon ng lymph. Ang mukha ay dapat na medyo tuyo, at dapat mayroong pagtagas mula sa ilalim ng mga bisig, dahil mayroong isang malakas na kolektor ng pawis doon. Walang masyadong mga glandula ng pawis sa mukha.

Ang mga adenoid ay mga lymph node. Ang bawat tao na humihinga sa pamamagitan ng kanilang bibig ay may adenoids, na pinalaki ang mga lymph node sa ilong.

Ang mga glandula ng salivary ay ang pinakamalakas na organ ng detoxification. Hanggang kalahating litro ng nakakalason na plema ang inilalabas sa pamamagitan ng laway. Kung ang isang bata ay lumulubog sa unan, kung gayon ito ay nagpapahiwatig ng mga seryosong problema sa lymphatic system. Kung ang isang tao o bata ay pawisan sa isang panaginip, ito ay maaaring magpahiwatig na siya ay may pinworms, lamblia, o iba pa. Ang mga bata ay hindi dapat magpawis kahit na sa isang nakapaligid na temperatura na 30C. Ang kanilang sistema ng pawis ay hindi maganda ang pag-unlad. Kung ang isang maliit na bata ay may basang ulo sa gabi, nangangahulugan ito na siya ay may sakit. Lahat ng bagay sa isang bata ay dapat dumaan sa mga bato at bituka.

Larynx. Talamak na laryngitis o pharyngitis- Ito ang mga lymph node ng pharynx at larynx. Sa diagnosis na ito, ang isang tao ay may talamak na impeksiyon ng isang talamak na fungus o talamak na streptococcus. Sila ay mga kandidato para sa talamak na sakit sa lymphatic system.

Ang mga tonsil ay ang pinakamalakas na springboard para sa iba't ibang bakterya. Palaging dumarating ang Streptococcus sa pamamagitan ng tonsil. Ito ay mga pananakit ng lalamunan at rayuma. Ang staphylococcus ay hindi dadaan sa tonsil. Dumadaan ito sa ilong. Ang sinusitis ay isang sugat ng lymphatic system, hindi ng respiratory system. Walang anuman sa ilong, may mga butas lamang para sa hangin at lamad na 1 micron ang kapal. Lahat ng iba doon ay nana.

Saan nagmula ang nana? Mula sa tiyan, mula sa lymph, mula sa dugo, mula sa mga intercellular space, at lumabas sa pamamagitan ng ilong. May ganitong landas ang Staphylococcus. Ang fungus ay hindi kailanman dadaan sa ilong. Ang fungus ay inilabas sa pamamagitan ng mga kalapit na organo. Kung ito ay isang paa, kung gayon ito ay tatayo doon. Magbibitak ang balat. Ang lymphatic system ay hindi kailanman i-drag ang fungus sa ilong, dahil hindi nito ito i-drag. Makakagambala ito sa lahat ng mga lymphatic collector. Bubuksan ng lymphatic system ang balat at maglalabas ng lymph fluid nang direkta sa pagitan ng mga daliri ng paa. Ang mga lymph node ng mga buto ay hindi kailanman makaligtaan ang fungus. Kung ang buong katawan ay apektado ng fungus, nagsisimula ang fungal bronchitis. Ang malalim na mga lymph node ng bronchi ay konektado, at ang tao ay maaaring magkaroon ng bronchial hika (hindi namin pinag-uusapan ang tungkol sa psychosomatics, kapag ang isang tao ay umaakit ng pansin sa kanyang sarili na may sakit).

Magkasamang pamamaga ay isang sugat ng lymphatic system. Naniniwala ang lahat na ang pamamaga sa mga binti ay cardiac o bato. Ang edema ay maaari lamang maging lymphatic. Ang puso ay pagod na at hindi na makapagbomba ng dugo. Ngunit hindi dugo ang nananatili sa mga binti, ngunit lymph. Ang elephantiasis ay isang sugat ng lymph kapag ang mga inguinal lymph node ay naharang at ang likido ay hindi tumaas. Ang pamamaga ng mga kamay ay isang pagbara ng mga axillary lymph node. Ang puffiness ng mata ay isang pagbara ng submandibular at facial lymph nodes. Ito ay hindi direktang nagpapahiwatig ng pagbara ng bato. Kung ang mga bato ay naglalabas ng mas kaunting likido kaysa sa kinakailangan, kung gayon mayroong higit pa nito sa katawan.

KAYA:

Para sa paggana ng lymphatic system, hindi sapat na "uminom ng tableta"– para sa mga taong namumuno sa isang laging nakaupo na pamumuhay, sa pinakamababa, kailangan mong magsagawa ng mga ehersisyo sa paghinga, "huminga gamit ang iyong tiyan," gumawa ng kahit kaunting ehersisyo, at subukang maglakad nang higit pa. Pinapayagan ka nitong bahagyang alisin ang pagwawalang-kilos ng lymph.