Panginginig, panghihina na walang lagnat. Matinding panginginig, sanhi, paggamot

Sipon, masakit na karanasan, traumatismo, mga pagbabagong nauugnay sa edad, mga sakit iba't ibang antas kalubhaan, lahat ng mga salik na ito ay naiiba sa isa't isa sa mas malaki o mas maliit na lawak. Ang pagkakapareho nila ay madalas silang sinamahan ng panginginig, ang mga sanhi nito at mga rekomendasyon para sa pag-aalis tayo'y mag-uusap sa ibaba.

Nanlalamig na may sipon

Ang isang malamig ay hindi nag-iisa, ngunit may isang buong grupo ng mga hindi kasiya-siyang sintomas na mga karanasan . Sa mga ito, ang pinaka-kapansin-pansin ay ang panginginig, kung saan ang katawan ay nanginginig na may maliliit na spasms sa mga kalamnan , at ang mga ngipin ay hindi sinasadyang nag-click sa isa't isa. Anong mga karagdagang pagpapakita ng sintomas na ito ang maaaring magkaroon?

Kapag ang sipon ay nagsimulang sinamahan ng panginginig, ito ay nagpapahiwatig na ang tao ay nagsimulang labanan ang virus na nagpalumpo sa kanya mula sa sipon.

Pinapaginhawa ang kondisyon ng katawan at pag-inom ng heated infusion mga halamang gamot, na magpapainit at magpapahusay sa tono ng respiratory system.

Kapag ang temperatura sa panlabas na kapaligiran ay bumababa, ang antas ng init sa mga panloob na organo ay bumababa din, upang kahit papaano ay mabayaran ito, ang mga kalamnan ay kumikilos nang pino, na gumagawa ng init. Ito ay, marahil, isang nakahiwalay na kaso kapag ang mga kalamnan ay nagkontrata hindi mula sa pagkarga sa kanila, ngunit upang palabasin ang init. Kapag kami ay may sipon, kami ay nakakaramdam ng panginginig dahil sa kakulangan ng init.

Panginginig dahil sa mga sakit ng gastrointestinal tract

Ang mga sakit sa pagtunaw ay isang pangkaraniwang dahilan para sa pagbisita sa isang doktor ngayon. Ang pagkalat ng mga karamdaman na ito ay dahil sa ang katunayan na ang isang malaking bilang ng mga organo ay kasangkot sa istraktura ng gastrointestinal tract. , at ang proseso ng panunaw mismo ay na-overload at halos walang pagkaantala. Hindi nakakagulat na ang mga problema sa pagtunaw ay ang salot ng ating panahon at maaaring sinamahan ng panginginig.

Ang talamak na kabag, kanser sa tiyan ay sinamahan ng pagduduwal, labis na pagpapawis, pagkahilo, panginginig, pamamanhid.

Ang pagduduwal at panginginig, sa kanilang sarili, ay hindi malinaw na nagpapahiwatig ng mga sakit ng sistema ng pagtunaw. Ang ginaw ay pangunahing tanda ng matinding pagkalasing dulot ng pag-inom ng mga gamot, pagbubuntis, pagkalason sa pagkain, nerbiyos at nagpapakita ng sarili kasama ng pagduduwal.

Ang pangunang lunas para sa ginaw ay kapareho ng para sa pagduduwal: inumin Naka-activate na carbon. Upang tumpak na matukoy ang sanhi ng panginginig, kinakailangan na sumailalim sa isang detalyadong pagsusuri.

Panginginig na may makabuluhang pagbabago sa presyon ng dugo

Chilliness sa kawalan mataas na temperatura, ang kababalaghan mismo ay abnormal at nangangailangan ng seryosong atensyon. Kaya, kasama ng ginaw, may sakit, pagnanais na humiga, at kahinaan.

Sa mga taong may sakit sistemang bascular Kadalasan mayroong isang pakiramdam ng "goosebumps running away" sa ilalim ng balat, chilliness. Ito ay dahil sa mga karamdaman sa sirkulasyon, na sinamahan ng mga pagbabago sa presyon ng dugo.

Nangyayari ang panginginig sa panahon ng malakas na pag-akyat presyon ng dugo. Kapag ang presyon ay bumalik sa normal, ang panginginig ay mawawala sa kanilang sarili.

Chilliness sa mga endocrine disease

May kapansanan sa thermoregulation dahil sa sakit thyroid gland, isang karaniwang sanhi ng panginginig. Ang buong punto ay iyon thyroid gumagawa ng mga hormone na kasangkot sa regulasyon ng pagpapalitan ng init.

Ang diabetes mellitus ay isang napaka malubhang sakit. Ang mga hematopoietic na organo ay apektado at, dahil sa sakit, ang mga sisidlan ay nagiging mas payat at barado ng mga deposito ng kolesterol. Kaya, ang daloy ng dugo ay nagambala, at bilang isang resulta, ang pagpapalitan ng init ng katawan ay lumalala, na ipinakita sa anyo ng mga panginginig. Sa ganitong mga karamdaman sa kalusugan, inirerekomenda ang paggamot sa pinagbabatayan na sakit.

Sa panahon ng menopos, ang mga babae ay kadalasang nanlalamig. Ito ay dahil sa mga pagbabagong nauugnay sa edad, kung saan bumababa ang karaniwang antas ng hormonal . Sa panahong ito, upang maiwasan ang panginginig, kailangan mong pumili ng kurso ng pagkuha ng mga nawawalang hormone kasama ng iyong doktor, na magkakaroon ng positibong epekto sa katatagan ng iyong kagalingan.

Panginginig sa mga nakababahalang sitwasyon at sa panahon ng sobrang nerbiyos

Ang problema sa trabaho o sa iyong personal na buhay ay kadalasang sinasamahan ng higit pa o hindi gaanong kapansin-pansing panginginig. Wala itong kinalaman sa temperatura, ngunit nangyayari ang pag-activate mga sistema ng proteksyon sa isang panlabas na pampasigla sa anyo ng stress.

Ang mga taong may palaging malamig na mga paa't kamay ay nabawasan ang tono ng vascular. Madalas silang may pagnanais na magpainit, ngunit maaaring mahirap itong gawin. Contrasting mga paggamot sa tubig, dousing, hardening, pagbisita sa isang bathhouse - lahat ng ito ay nakakatulong na hindi makaramdam ng lamig at nagbibigay sa mga sisidlan ng kinakailangang tono.

Ang pag-iwas sa mahihirap na sitwasyon, labis na pagpapahirap, labis na abala, at simpleng pag-aalaga sa iyong katawan ay isang mahusay na pag-iwas sa panginginig.

Panginginig bilang resulta ng impeksiyon

Maaari mong mapupuksa ang mga panginginig na dulot ng isang impeksyon pagkatapos makilala ito at pumili ng isang kurso ng paggamot.

Ang mga nakakapinsalang sangkap na inilabas ng mga virus ay magdaragdag din ng pagduduwal sa panginginig.

Panginginig pagkatapos ng matagal na stress na dulot ng sipon

Ang likas na katangian ng paglitaw ng panginginig sa panahon ng hypothermia ay nauugnay sa reaksyon ng mga daluyan ng dugo sa malamig. kaya, Kapag na-expose sa malamig sa mahabang panahon, ang mga daluyan ng dugo ay nagiging malamig at makitid, na nakakagambala sa daloy ng dugo at nagiging sanhi ng ginaw.

Makakatulong sa kasong ito mainit na heating pad at pinainit na pagbubuhos ng mga halamang gamot o iba pang likido. Ang alkohol, sa mga homeopathic na dosis, ay makatutulong sa tono ng mga daluyan ng dugo dahil sa isang panandaliang vasodilator shock.

Talaga, ang paglaban sa panginginig ay nagsisimula sa entablado maagang pag-iwas lahat ng uri ng sakit. Makakatulong din ang sistematikong medikal na pagsusuri sa bagay na ito.

Nagyeyelo sa panahon ng acute respiratory viral infections at acute respiratory infections

Kapag ang temperatura ng katawan ay tumaas sa 37 degrees, hindi mo dapat ibababa ito gamit ang mga antipyretic na gamot. Ang lagnat at panginginig na nanginginig sa katawan ay mga indicator ng immune activation, at nagsisimula pa lang labanan ng katawan ang mga pathogenic virus. Kinakailangang i-ring ang kampana kapag tumaas ang temperatura sa 38 degrees at pataas. Ang katotohanan ay ang gayong temperatura ay sinusunog ang katawan, at hindi lamang ang virus, kaya ang mga antipirina ay kinuha.

Dapat ay isang preventive measure upang tumugon sa panginginig pagpapainit ng katawan gamit ang cotton underwear at woolen items. Ang sipon ay humahantong sa pag-aalis ng tubig sa katawan, na nagiging sanhi ng lamig na mas matindi. Ang pangangailangan na uminom ng maiinit na tsaa, mga herbal na pagbubuhos, gatas at iba pang mga likido Sa panahong ito, ito ay tumataas nang husto upang maibsan ang kurso ng sakit.

Kapaki-pakinabang na video, Komarovsky tungkol sa panginginig sa panahon ng ARVI nang walang lagnat

Diet at panginginig

Ang mga kababaihan, at mas madalas na mga batang babae, ay sumusunod sa mga bagong recipe para sa lahat ng uri ng diet, na nananawagan para sa kanila na maging slimmer, mawalan ng dagdag na pounds, at mapabuti ang kanilang balat. Ngunit ang mga naturang rekomendasyon ay hindi palaging tumutugma sa mga pamantayan sa malusog na pagkain.

Bilang resulta ng mahinang nutrisyon, ang metabolismo ay maaaring bumagal, na sinamahan ng mga goose bumps at panginginig. Upang maibalik ang kagalingan at mapupuksa ang mga panginginig, maaari naming inirerekumenda na huwag labis na gumamit ng mga diyeta at kumain ng mga pagkaing balanse sa kanilang komposisyon.

Minsan ang isang tao ay maaaring makaramdam ng lamig. Ang kundisyong ito ay maaaring mangyari laban sa background ng isang talamak na impeksyon sa paghinga, pulmonya o iba pang mga nakakahawang sakit. Ngunit kung minsan, sa kawalan ng isang malinaw na dahilan, ang "goose bumps" ay lilitaw pa rin, bagaman ito ay mainit-init sa labas at ang temperatura ng katawan ay normal. Bakit ito nangyayari at ano ang gagawin kung ito ay nagyeyelo?

Hypothermia

Ang isa sa mga karaniwang sanhi ng panginginig ay ang hypothermia. Kung cool sa labas at tao sa mahabang panahon ay nasa labas ng isang mainit na silid o hindi nakabihis para sa lagay ng panahon, pagkatapos ay medyo mabilis itong nagyelo. Sa ganitong mga sandali, ang mga daluyan ng dugo ay makitid at, nang naaayon, ang sirkulasyon ng dugo ay bumabagal. Ito ay isang normal na proteksiyon na reaksyon ng katawan, na nagbibigay-daan sa iyo upang maiwasan ang proseso ng pinsala sa mga capillary at maiwasan ang frostbite. Halos lahat ng dugo ay naipon malapit lamang loob para mainitan sila.

Sa unang tingin, tila ang kalikasan ang nagbigay ng lahat. Gayunpaman, ang kundisyong ito, lalo na kung ito ay tumatagal matagal na panahon, ay humahantong sa pagbaba sa lokal na kaligtasan sa sakit at, higit sa lahat, sa itaas Airways. Ibig sabihin, may malaking panganib na magkaroon ng sakit sa paghinga.

Ano ang gagawin kung nag-freeze ka bilang resulta ng hypothermia? Sa sandaling nasa isang mainit na silid, dapat kang magpainit sa alinman magagamit na paraan. Maaari kang kumuha ng mainit na paliguan o kahit isang contrast shower. Siguraduhing uminom ng maraming maiinit na likido. Maaaring ito ay tsaa o gatas. Maaari kang magdagdag ng mga pampalasa sa inumin upang mapabilis ang sirkulasyon ng dugo: luya o kanela. Ang mga paa ay maaaring ilagay sa isang paliguan ng maligamgam na tubig. Kung walang pagtaas sa temperatura ng katawan, maaari kang gumawa ng mga aplikasyon mula sa mga plaster ng mustasa. Ang masahe sa buong katawan at/o mga binti ay nakakatulong na maibalik ang normal na sirkulasyon ng dugo. Inirerekomenda din na kumain ng mataas na calorie, ngunit madaling natutunaw na pagkain, na makakatulong sa pagpapanumbalik ng ginugol na enerhiya. Ang alkohol sa mga ganitong kaso ay hindi inirerekomenda, maliban kung mga therapeutic na dosis.

Diyeta hindi balanseng nutrisyon

Halos bawat tao ay nangangarap na maging slim, ngunit hindi laging posible na mabilis na mawalan ng labis na pounds. Ang ilang mga tao, sa pagtugis ng isang payat na katawan, ay nagpapatuloy sa mga mahigpit na diyeta, ganap na nakakalimutan ang tungkol sa kanilang sariling kalusugan.

Una sa lahat, ito ay nangyayari kung ang diyeta ay nagsasangkot ng pag-iwas sa taba. Gayunpaman, huwag kalimutan na ang mga ito ay kinakailangan para sa normal na thermal regulation ng katawan. Ito ay totoo lalo na para sa mga kababaihan, dahil taba sa tisyu sa ilalim ng balat ay responsable din para sa paggana ng hormonal system. Upang kumpirmahin ito, maaari kaming magbigay ng isang halimbawa na hindi lamang ang mga panginginig ay nagpapahirap sa mga kababaihan sa isang diyeta, maaga o huli ang mga problema sa paggana ng mga ovary ay lilitaw.

Napakalamig, ano ang dapat mong gawin kung ang kundisyong ito ay lilitaw sa panahon ng diyeta? Naturally, muling isaalang-alang ang iyong diyeta. Ang paglilimita sa iyong paggamit ng carbohydrate ay makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang nang higit pa kaysa sa ganap na pagputol ng taba.

Hormonal imbalances

Hindi lihim na ang thyroid gland, lalo na ang mga thyroid hormone, ay may mahalagang papel sa thermoregulation. Kung ang kanilang dami ay hindi sapat, kung gayon ang sakit ay tinatawag na hypothyroidism. Sa pagkakaroon ng patolohiya, ang isang tao ay nakakaranas ng pagtaas ng timbang, palagiang pakiramdam kahinaan at panginginig.

Ang metabolismo ng init ay naiimpluwensyahan ng mga sex hormone. Ito ay malinaw na ipinahayag sa mga kababaihan sa panahon cycle ng regla kapag may mga panginginig at mainit na flashes.

Maaari itong mag-freeze kahit na Diabetes mellitus. Naka-on na huling yugto mga sakit kapag lumilitaw ang mga plaque ng glucose sa mga sisidlan, ang normal na sirkulasyon ng dugo ay nasisira. Sa ganitong mga kaso, ang pasyente ay madalas na nakakaranas ng panginginig sa mga binti.

Ano ang gagawin kung ang isang tao ay nagyeyelo dahil sa isa sa mga sakit? Naturally, makipag-ugnay sa isang endocrinologist.

Ang cardiovascular system

Minsan ang isang tao ay nabigo sa pag-init dahil ang kanyang trabaho ay nagambala daluyan ng dugo sa katawan. Ito ay maaaring vegetative-vascular dystonia, kung saan ang trabaho ay nagambala mga selula ng nerbiyos at mga sisidlan. Isa pa sa posibleng dahilan- anemia o anemia. Ang mga sakit na ito ay nauugnay sa pagbaba ng mga antas ng hemoglobin.

Madalas mong maririnig ang mga reklamo na nilalamig ang isang tao kung mayroon silang hypertension. Kadalasan, ang kundisyong ito ay lumilitaw sa sandali ng isang matalim na pagtalon sa presyon ng dugo; pagkatapos na ito ay mag-normalize, ang mga panginginig ay ganap na nawawala.

Ano ang gagawin kung nagyeyelo at alam mong tiyak na may mga problema cardiovascular system? Siyempre, alisin ang ugat na sanhi. Kung ito ay hypertension, pagkatapos ay babaan ang presyon. Kung mayroon kang anemia, kailangan mong taasan ang antas ng iyong hemoglobin.

Sa vegetative-vascular dystonia Ang mga pamamaraan ng hardening ay makakatulong laban sa panginginig.

Mga problema sa gastrointestinal

Proseso ng pagtunaw nangyayari halos tuloy-tuloy, at halos lahat ng organ ay kasangkot sa proseso. Hanggang ngayon masamang ekolohiya at nutrisyon, pag-abuso sa "maling" pagkain at alkohol, ay pinilit ang maraming tao na kumunsulta sa isang doktor na may mga sakit sa digestive system. Sa katunayan, ang mga gastrointestinal pathologies ay ang salot sa ating panahon, at mayroon silang malawak na hanay ng mga sintomas: mula sa pagduduwal at pagsusuka hanggang sa panginginig. Kung ang isang tao ay nagyeyelo, hindi kinakailangan na mayroon siyang gastritis o isang ulser, ngunit ang sintomas na ito ay nangyayari kung naroroon sila.

Kadalasan, ang panginginig ay bunga ng pagkalasing, na maaaring sanhi ng pagkalason sa pagkain o alkohol, mga gamot. Ano ang gagawin kung ito ay nagyeyelo sa ganoong sitwasyon? Una sa lahat, kailangan mong kumuha ng activated charcoal upang subukang linisin ang iyong katawan ng mga lason hangga't maaari, at pagkatapos ay makipag-ugnayan institusyong medikal upang sumailalim sa pagsusuri.

Ang mabilis na buhay at ang pag-unlad ng siyentipiko at teknolohikal na pag-unlad ay humantong sa katotohanan na ang mga naninirahan sa lungsod ay halos palaging nasa isang estado ng stress. Mga problema sa trabaho, sa bahay din, natapakan ang mga paa sa transportasyon, at iba pa - nerbiyos na pag-igting. Kadalasan sa ganitong mga sitwasyon ang isang tao ay nakakaramdam ng bahagyang ginaw, na hindi nauugnay sa isang pagtaas o pagbaba sa temperatura ng katawan. Ito ay nagsasangkot lamang ng pag-activate ng mga pwersang proteksiyon upang madaig ang panlabas na stimuli.

Ano ang gagawin kung ito ay nagyeyelo nang walang lagnat, at ang sanhi ay stress? Ang kundisyong ito ay nauugnay sa isang pagbawas sa tono ng vascular, kaya makakatulong ang isang contrast shower, hardening at pagbisita sa paliguan. Ang ganitong simple at kaaya-ayang mga pamamaraan ay magpapanumbalik ng tono ng vascular at gawing mas madaling tiisin ang pag-igting ng nerbiyos.

Upang mabilis na mabawi mula sa stress, inirerekomenda na huminga ng ilang malalim at uminom ng isang baso ng malamig na tubig. Inirerekomenda na uminom ng ilang sandali nakapapawing pagod na mga tsaa o mga decoction ng sage, chamomile o lemon balm.

Ano ang iba pang mga dahilan?

Ano ang gagawin kung ito ay napakalamig at para sa ano pang mga kadahilanan na maaaring mangyari ang kundisyong ito? Ang panginginig ay maaaring karagdagang kumpirmasyon ng pagkakaroon ng nakatago nagpapasiklab na proseso sa katawan o ang simula ng pagdurugo. Sa ilang mga kaso sa mga paunang yugto tuberculosis, ang isang katulad na sintomas ay maaaring sundin, tulad ng pag-unlad ng malignant o benign neoplasms. Ang ilang mga tao ay nanlalamig pagkatapos ng takot; ang mga kababaihan ay maaaring makaranas ng kundisyong ito sa panahon ng menopause. Kadalasan, ang isang estado ng panginginig ay isang harbinger ng pag-unlad ng isang tiyak na sakit.

Bilang isang patakaran, ang isang taong may sipon ay nakakaranas ng isang buong grupo ng mga sintomas na karanasan. Ito at sakit ng ulo, pananakit ng lalamunan, sipon at panginginig.

Ang pangunahing tanong na lumitaw kapag ang temperatura ay mataas at nagyeyelo ay kung ano ang gagawin? Tulad ng sinasabi nila, mayroong iba't ibang mga temperatura. Kung ito ay hindi lalampas sa 38 degrees, pagkatapos ay itumba ito ay hindi inirerekomenda. Sa ganitong paraan, sinusubukan ng katawan na makayanan ang mga nakakapinsalang bakterya at i-activate ang immune system. Ang katawan ay nagbibigay ng init sa kapaligiran, kaya nag-freeze ang tao.

Kung ang temperatura ay masyadong mataas

Ang tanong ay nagiging mas seryoso kapag ang temperatura ay 39 at nagyeyelo. Ano ang gagawin sa ganoong sitwasyon? Sa ganitong kondisyon, kakailanganin na ang mga antipyretic na gamot. Sa gayong pagtaas ng temperatura ng katawan, ang mga panloob na organo ay sobrang init. Kinakailangang obserbahan ang pahinga sa kama upang hindi ma-overload ang katawan ng pisikal at mental na aktibidad. Uminom ng maiinit na inumin, halimbawa, isang higop bawat 10 minuto, upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig.

Sa silid kung saan matatagpuan ang pasyente, dapat itong gawin pinakamainam na kondisyon, hindi dapat masikip at mainit ang silid, humigit-kumulang +20...+22 degrees. Ang silid ay dapat na maaliwalas nang pana-panahon. Ang antas ng halumigmig ay hindi dapat bumaba sa ibaba 50%.

Ano ang gagawin kung ikaw ay may sakit ng ulo at nagyeyelo, at ang temperatura ng iyong katawan ay tumaas sa 40 degrees? Sa kasong ito, dapat kang tumawag kaagad ng ambulansya. Sa ganitong estado, ang pasyente ay maaaring makaranas ng mga convulsion at delirium; kadalasan ang mga tao ay nawalan ng malay sa ganitong temperatura.

Ano ang gagawin kung nilalamig ang iyong anak? Kung ang mga sintomas ay hindi umalis sa loob ng dalawang oras, pagkatapos ay dapat kang tumawag sa isang doktor at gumawa ng ilang mga hakbang. Takpan ang sanggol ng kumot at ilagay sa mainit na medyas. Ang bata ay dapat palaging bigyan ng maiinit na inumin, tsaang damo o compote. Kung ito ay malinaw na nakikita na ito ay isang malamig, pagkatapos ay hindi ka dapat magbigay ng acidified na likido na may pagdaragdag ng lemon, ito ay magpapataas lamang ng pangangati sa lalamunan. Kapag pinababa ang temperatura, hindi ka dapat kuskusin, mas mahusay na gumamit ng mga kandila o syrup. Sa anumang pagkakataon dapat mong pasingawan ang mga paa ng iyong anak o gumamit ng electric blanket o mga plaster ng mustasa hanggang sa bumaba ang temperatura.

Pag-iwas

Kapag nag-freeze ito nang walang temperatura nang walang dahilan, ano ang dapat mong gawin? Ang isyung ito ay dapat malutas sa iyong doktor. Bilang karagdagan, subukang maiwasan ang hypothermia at huwag payagan ang matinding pisikal na pilay sa katawan. Iwasan ang mga “nakakapinsalang” pagkain at kumain ng mas maraming prutas at gulay. Sa sobrang excitability sistema ng nerbiyos Tumangging magtrabaho kung saan ito ay emosyonal na mahirap. Ang anumang sakit sa paghinga, kahit na menor de edad, ay nangangailangan ng malubhang paggamot upang hindi ito maging talamak na anyo. Pumasok para sa sports, maaaring ito ay gymnastics o yoga.

Ang mga panginginig na may vegetative-vascular dystonia ay isa sa maraming mga pagpapakita ng isang disorder ng autonomic nervous system. Lumilitaw ang panginginig sa panahon ng panic attack, malakas na emosyon, ngunit nangyayari rin sa pahinga. Hindi madali para sa pasyente na makayanan ang hindi kanais-nais na sintomas na ito, ngunit ang panginginig ay hindi nagdudulot ng panganib sa kalusugan ng pasyente. Ang tamang napiling paggamot ay nakakatulong na bawasan ang dalas ng panginginig at panloob na sipon.

Ang panloob na panginginig ay maaari ding mangyari sa malusog na tao bilang resulta ng isang nerbiyos na pagkabigla. Kabilang sa mga kadahilanang ito ang pagkamatay ng mga mahal sa buhay, paghihiwalay o pagkawala ng isang mahal sa buhay, malalaking pag-aaway, pagkabalisa bago mahalagang okasyon sa buhay (pagsusulit, panayam). Sa ganoong sitwasyon, ang autonomic nervous system ay napupunta sa isang estado ng overexcitation at gumagana sa isang pinahusay na mode. Sa ilang mga kaso, hindi makayanan ng katawan ang pagkarga, at nangyayari ang mga malfunctions.

Ang mga panginginig na may VSD ay nangyayari tulad nito:

1. Dahil sa isang tensiyonado na sitwasyon, isang malaking halaga ng mga stress hormone ang pumapasok sa daluyan ng dugo.
2. Ang tugon sa isang hormonal surge ay ang pag-igting ng kalamnan, pagtaas ng presyon ng dugo at pagtaas ng rate ng puso.
3. Ang lumen ng mga daluyan ng dugo na nagbibigay ng mga organo ay makitid lukab ng tiyan na nagsisimulang magdusa mula sa hindi sapat na suplay ng oxygen at ischemia.
4. Pinangangasiwaan ng katawan ang lahat ng pagsisikap upang matiyak ang sapat na suplay ng dugo sa utak at puso.
5. Bilang resulta ng mga prosesong ito, bumababa ang temperatura sa lukab ng tiyan. Upang mabayaran ang kondisyong ito, ang hindi sinasadyang pag-urong ng mga kalamnan ay nangyayari, ang kanilang panginginig upang makagawa ng karagdagang init.
6. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nangyayari sa loob ng ilang minuto. Walang banta sa buhay o kalusugan.

Ang panginginig sa isang taong hindi nagdurusa sa VSD ay bihirang paulit-ulit, habang ang pasyente ay nakakakuha ng panginginig na may dystonia na may iba't ibang dalas. Ang kundisyong ito ay maaaring mangyari sa panahon ng pahinga o pagkatapos ng pagtulog. Sa una ay may mga contraction lamang pader ng tiyan, pagkatapos ay ang mga kalamnan ng puno ng kahoy at kung minsan ang mga limbs ay kasangkot sa proseso. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga contraction ng tiyan ay hindi nakakapagpainit ng buong katawan.

Mga sintomas na kasama ng panginginig

Ang panginginig ay sinamahan ng mga katangian ng panginginig ng kalamnan at isang pakiramdam ng lamig. Ang pag-urong ng iba't ibang mga kalamnan, kabilang ang mastication, ay maaaring maobserbahan, at ang "goosebumps" ay tumatakbo sa balat. Sa sandaling ito, nararamdaman ng pasyente ang pangangailangan na magsuot ng maiinit na damit, kahit na mainit ang panahon. Ang hitsura ng goose bumps sa katawan ay panlabas na palatandaan ganoong estado.

Maraming mga sintomas - panloob na panginginig, takot sa buhay ng isang tao, altapresyon- ay hindi lamang ang mga palatandaan ng vegetative-vascular dystonia. Bukod sa, Pansinin ng mga pasyente ang hitsura ng mga sumusunod na sintomas:

• arrhythmias (ang puso ay humihinto o tumibok nang matindi sa dibdib);
• nagiging mas madalas ang paghinga, maaaring mangyari ang igsi ng paghinga;
• pagkamayamutin, pagkabalisa at nerbiyos;
• pamamanhid ng mga limbs;
• pakiramdam nanghihina at pagod.

Maaari mong makilala ang isang pag-atake ng dystonia mula sa iba pang mga sakit sa pamamagitan ng mga sumusunod na palatandaan:

1. Ang koneksyon sa pagitan ng pag-atake at emosyonal na mga karanasan. Pagkatapos panic attack at nervous shocks, nagiging “goosey” ang balat.
2. Panandalian. Ang temperatura sa panahon ng VSD ay tumataas nang ilang minuto o kahit na mga segundo, habang sa mga nakakahawang sakit ang hyperthermia ay maaaring tumagal ng isang araw o higit pa.
3. Pagtanggap pampakalma binabawasan ang kalubhaan ng mga sintomas.

Ang presyon sa panahon ng VSD ay maaaring tumaas nang husto kasama ng hitsura ng panginginig. Tinutukoy ng mga eksperto ang mga kondisyong tulad ng mga circulatory disorder. Kasama ng mga sintomas na ito, ang isang tao ay nag-aalala tungkol sa pagkabalisa, pagkawala ng lakas at pananakit ng ulo.

Mga pangunahing sanhi ng panloob na lamig

Lumilitaw ang mga panginginig sa ilalim ng impluwensya ng maraming mga kadahilanan. Sa kasong ito, kinakailangan upang makilala sa pagitan ng normal na panginginig at pathological. Pagkatapos ng pisikal na aktibidad, ang isang malusog na tao ay maaaring makaranas ng panginginig sa mga binti, at sa isang pasyente ang kundisyong ito ay maaaring ituring na isang senyales varicose veins mga ugat Karaniwan, ang isang tao ay maaaring makaranas ng gayong mga sensasyon bilang resulta ng pag-inom ng mga inuming nakalalasing, tsaa o kape, gayundin sa panahon ng pisikal na pagkapagod, hypothermia at emosyonal na pagkabigla.

Mga sanhi ng panginginig at mga kasamang sintomas tumatagal ng higit sa kalahating buwan ay maaaring:

• mga estado ng depresyon;
• madalas na pag-atake ng sindak;
• mga nakakahawang proseso;
• regular na nakababahalang sitwasyon;
• mga karamdaman sirkulasyon ng tserebral dahil sa traumatikong pinsala sa utak;
• matagal na pananatili sa isang silid na may lipas na hangin;
• pagpalala ng mga malalang sakit (diabetes mellitus, mga pathology ng adrenal glands at thyroid gland, dysfunction gastrointestinal tract, epileptik seizures);
• hindi balanseng diyeta at kakulangan sustansya;
• menopos;
• hindi sapat rehimen ng pag-inom o labis na pagkawala ng kahalumigmigan;
• pag-inom ng ilang mga gamot (glucocorticosteroids, antiasthmatic na gamot, antidepressant at antipsychotics).

Ang alinman sa mga kadahilanang ito ay humahantong sa pag-ubos ng mga selula ng nervous system, na huminto sa pagtanggap ng kinakailangang dami ng nutrients. Ito ay humahantong sa pagkabigo at pagkagambala sa kanilang trabaho.

Mga karamdaman sa thermoregulation at panginginig sa loob sanhi ng isang nasasabik na autonomic nervous system bilang tugon sa isang banta. Matapos makatanggap ng masamang balita o nakaka-stress na sitwasyon ang isang tao ay nagsisimulang matakot para sa kanyang kinabukasan. Dahil dito, dinaig siya ng tensyon at pagkabalisa. Ang konsentrasyon ng adrenaline sa dugo ay tumataas nang husto.

Sa ilalim ng impluwensya ng hormone ng takot, ang mga kalamnan ng mga panloob na organo, skeletal at vascular muscle fibers ay nagsisimulang magkontrata, ang tibok ng puso ay bumibilis, at ang presyon ng dugo ay tumataas. Sa lugar ng tiyan, ang isang matalim na pagpapaliit ng mga daluyan ng dugo ay nangyayari, at ang mainit na dugo ay gumagalaw sa puso at utak. Ang lahat ng mga reaksyon sa itaas ay naglalayong tiyakin na sa panahon ng panic attack ang katawan ay makakayanan at mabilis na bumalik sa normal.

Sa mga sandaling ito nararamdaman ng pasyente panloob na lamig at nanlalamig, ito ay nagyeyelo nang labis na ang mga signal ay ipinadala mula sa sentro ng thermoregulation upang agarang taasan ang temperatura. Samakatuwid, pagkatapos ng 2-3 minuto mula sa simula ng pag-atake, ang temperatura ay nagiging subfebrile (+37.0...+37.5°C).

Ang mga panginginig sa mga paa't kamay ay maaaring samahan ng panginginig sa tiyan kung ang katawan ay hindi maaaring uminit. Pagkatapos ng normalisasyon ng kondisyon, ang tao ay nakakaramdam ng kahinaan sa buong katawan.

Sino ang dapat kontakin at kung paano gagamutin ang panloob na panginginig ng boses

Kung mangyari ang panginginig at panginginig, dapat kang kumunsulta sa isang endocrinologist, neurologist, cardiologist at psychotherapist. Tagumpay sa paggamot ng VSD binubuo ng pagbabago ng pamumuhay, hindi ang dami ng mga gamot na iniinom. Ang pangunahing layunin ng paggamot ay upang maibalik ang normal na paggana ng nervous system. Ang mga pasyente na may VSD ay inirerekomenda na:

• sumunod sa mga panuntunan sa malusog na pagkain;
• dagdagan ang pisikal na aktibidad;
• matutong makayanan ang stress;
• Uminom ng banayad na sedative na inireseta ng iyong doktor.

At kaunti tungkol sa mga lihim

Bigyan ng preference pisikal na Aktibidad Sa halip na balutin ang iyong sarili ng maiinit na damit ay ang tamang desisyon. Ito ay sapat lamang na gumawa ng isang magaan na pag-init at lumipat ng kaunti upang mapagtagumpayan ang hindi kanais-nais na kondisyon. Kasabay nito, mahalagang tiyakin ang daloy sariwang hangin sa silid sa pamamagitan ng pagbukas ng bintana.

Ang isang mahalagang papel ay nilalaro ng normalisasyon ng pagtulog at pahinga, pati na rin ang mga pagbisita sa isang psychotherapist at auto-training. Ang patuloy na trabaho sa iyong sarili ay mapawi ang mga hindi kasiya-siyang sintomas at magkakaroon ng positibong epekto sa iyong kalusugan.

Kung ang isang tao ay nagsisimulang manginig, pagkatapos ay sa sandaling ito ang isang spasm ay nangyayari sa mga kalamnan ng balat at mga daluyan ng dugo. Kasabay nito, ang tao ay biglang nanlamig, at ang panginginig ay lumilitaw sa katawan. Sa una may mga problema sa masticatory na kalamnan kasukasuan ng mukha, at pagkatapos ay mabilis na nakakaapekto sa buong katawan. Karamihan parehong dahilan ang paglitaw ng panginginig nang walang lagnat ay hypothermia. Sa ganitong klinikal na sitwasyon, ang temperatura ng isang tao ay bumaba nang husto at siya ay nagsisimulang manginig bilang isang pagpapakita ng isang proteksiyon na reaksyon sa lamig.

Sa panahon ng panginginig, ang temperatura ng katawan ay tumataas dahil sa katangian pamumulikat ng kalamnan. Dahil dito, tumataas ang dami ng init sa katawan ng tao. Kung ang pasyente ay nagsimulang magpainit, ang panginginig ay natural na mawawala. Pasulput-sulpot na panginginig sinamahan ng isang lagnat na estado, pati na rin ang isang matalim na pagtalon sa temperatura ng katawan. Ang panginginig na walang lagnat ay maaaring kasamang sintomas mga pathological na sitwasyon tulad ng:

• Nakakahawang sakit;
• takot;
• Mga pinsala;
• Mga karamdaman sa hormonal;
• Mga problema sa sirkulasyon ng dugo;

Mga sanhi ng panginginig nang walang lagnat

Ang panginginig ay sintomas ng malubhang karamdaman sa katawan. Ito ay sinamahan ng kahinaan, isang pakiramdam ng karamdaman, pati na rin ang patuloy na pagnanais na humiga at magpahinga. Ang panginginig na walang lagnat ay maaaring mangyari dahil sa:

• Malubhang hypothermia ng katawan;
• Nakakahawang sakit;
• Acute respiratory viral infection;
• Nakababahalang sitwasyon;
• Biglang tumalon sa presyon ng dugo;
• Mga sakit sa endocrine.

Ang mga panginginig bilang isang resulta ng hypothermia ay nangyayari dahil sa ang katunayan na sa sandaling ito ang mga daluyan ng dugo ng isang tao ay nagsisimula nang mahigpit na sumikip. Ang kondisyon ng pasyente sa sitwasyong ito ng pathological ay nailalarawan sa pamamagitan ng mabagal na daloy ng dugo, pati na rin ang mga problema sa mga proseso ng metabolic. Paminsan-minsan, ang pasyente ay maaaring maabala ng isang pakiramdam ng ginaw. SA sa kasong ito Ang iba't ibang mga warming treatment, kabilang ang mga maiinit na inumin at init, ay maaaring makatulong sa isang tao na mapabuti ang kanilang kondisyon.

Ang panginginig sa panahon ng sipon na walang lagnat ay isang natural na proteksiyon na reaksyon ng katawan. Maaari mong mapupuksa ang sintomas na ito sa pamamagitan ng paggamit ng mainit na foot bath, pag-inom ng mainit na gatas na may pagdaragdag ng mantikilya at pulot. Maaaring maibsan ang kalagayan ng pasyente mga herbal na pagbubuhos mula sa mga currant, raspberry at strawberry. Pagkatapos magpainit at mga medikal na pamamaraan ang pasyente ay kailangang humiga, magpainit at bigyan ang katawan ng pahinga.

Kung ang panginginig ay kasama ng isa sa mga nakakahawang sakit, maaaring mangyari ang mga sintomas. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga virus, na tumagos sa katawan ng tao, ay nagsisimulang maglabas ng mga lason at iba't ibang mga nakakalason na sangkap sa maraming dami. Sa sitwasyong ito, ang isang doktor lamang ang maaaring magreseta ng naaangkop na paggamot.

Panginginig na walang lagnat na may kasamang estado ng stress nerbiyos na pag-igting- medyo mapanganib din para sa pangkalahatang kagalingan ng isang tao. Sa sitwasyong ito, kailangan mong huminahon, uminom ng herbal decoction, sour berry decoction o tsaa na may lemon. Ang mga pagbubuhos ng mga itim na currant, blackberry, o mousse na ginawa mula sa mga berry na ito ay makakatulong din sa iyong huminahon.

Ang hitsura ng panginginig ay tipikal para sa mga taong may sakit. Ang mga naturang pasyente ay patuloy na kulang sa init dahil sa mahinang sirkulasyon. Dahil dito, ang kanilang mga paa at kamay ay palaging malamig. Ang kundisyong ito ay maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng isang paglabag sa tono ng vascular. Maaari mong ibalik sa normal ang mga daluyan ng dugo sa isang karaniwang paglalakbay sa sauna, pagkuha contrast shower o sa pamamagitan ng patuloy na pagpapatigas. Napakahalaga sa kasong ito na matutong magpalit ng malamig at mainit na mga pamamaraan. Halimbawa, kung pupunta ka sa paliguan sa taglamig, siguraduhing maubusan ka sa malamig na niyebe pagkatapos nito. Ito ay magiging isang mahusay na vascular workout.

Upang mabilis na alisin ang lahat ng mga nakakalason na sangkap na nabuo sa panahon ng stress mula sa katawan at sa parehong oras mapupuksa ang panginginig, inirerekumenda na gumamit ng isang decoction na may mga dahon ng lingonberry. Alagaan ang iyong sarili, huwag mag-overexercise sa iyong sarili at huwag maubos ang iyong pisikal at emosyonal na kalagayan hanggang sa sukdulan. tandaan mo, yan nerbiyos na pagkahapo lubhang mapanganib para sa buong paggana ng lahat ng mga panloob na organo.

Ang mga taong dumaranas ng biglaang pagbabago sa presyon ng dugo ay maaari ring makaranas ng panginginig nang walang lagnat. Sa krisis sa hypertensive Ang kondisyon ng mga daluyan ng dugo ay nagsisimulang magbago, bilang isang resulta kung saan ang sirkulasyon ng dugo ay nagambala. Ngunit, kung ang isang tao ay namamahala upang gawing normal ang presyon ng dugo, pagkatapos ay ganap na mawala ang mga panginginig.

Endocrine disorder at panginginig nang walang lagnat

Ang hindi kanais-nais na sintomas na ito ay madalas na kasama ng mga malubhang sakit. Ilang tao ang nakakaalam na ang organ na ito ay responsable para sa thermoregulation ng katawan. Ang thyroid gland ay gumagawa ng mga espesyal na hormone na responsable para sa init sa ating katawan.

Ang madalas na panginginig na walang lagnat ay maaaring mangyari sa diabetes dahil sa mga problema sa sirkulasyon. Mga daluyan ng dugo sa sandaling ito sila ay lubos na sineseryoso apektado, pagkatapos kung saan ang isang malaking halaga ng mga plake ng kolesterol. Dahil sa mga degenerative na epekto ng panginginig:

• Ang mga daluyan ng dugo ay nagiging mas manipis;
• Ang daloy ng dugo ay nagambala;
• Nagsisimula ang mga problema sa thermoregulation.

Upang mapupuksa ang mga panginginig, kinakailangan, una sa lahat, upang bigyang-pansin ang paggamot ng pinagbabatayan na patolohiya, sa partikular na diyabetis.

Sa mga kababaihan, ang panginginig ay maaaring mangyari sa panahon ng menopause dahil sa kakulangan ng naaangkop na mga hormone. Sa kasong ito, maaari mong mapabuti ang iyong kagalingan sa pamamagitan ng paggamit ng hormone replacement therapy. Kung ang isang tao ay madalas na naaabala ng panginginig, pagkatapos ay kinakailangan na sumailalim sa isang buong kurso ng pagsusuri at mga diagnostic upang matukoy ang sanhi ng kondisyong ito.

Paggamot ng panginginig nang walang lagnat

• Kung sintomas na ito ay nangyayari bilang isang resulta ng hypothermia, pagkatapos ay sa kasong ito makakatulong ito mga pagsasanay sa paghinga, umiinom ng pampakalma halamang gamot, maiinit na inumin, at paliguan ng maligamgam.
• Kung lumilitaw ang panginginig bilang resulta ng sipon o impeksiyon at wala kang lagnat, maaari kang magpainit sa pamamagitan ng pagpapasingaw ng iyong mga paa o pagligo ng mainit. Pagkatapos ng mga pamamaraang ito, kailangan mong lubusan na kuskusin ang iyong katawan ng isang tuwalya, matulog at balutin ang iyong sarili sa isang mainit na kumot. Gayundin, ang isang mahusay na pampainit na lunas ay raspberry tea na may pagdaragdag ng lemon at isang maliit na halaga ng pulot. Siguraduhing uminom ng maraming mainit na likido, dahil ang panginginig ay humahantong sa malubhang pagkalasing ng katawan. Sa partikular, inirerekomenda na bigyang-pansin mga herbal na pagbubuhos at iba't ibang diuretics. Huwag magpainit sa iyong sarili sa mga inuming may alkohol, dahil nakakatulong ito sa pagkasira ng iyong pisikal na kondisyon.
• Kung ang ginaw ay sanhi mga sakit sa endocrine, pagkatapos ay kakailanganin mong pumunta sa isang medikal na pasilidad at kumuha ng pagsusuri sa dugo para sa mga antas ng hormonal. Sa kaso ng kakulangan sa thyroid hormone, ang isang endocrinologist ay dapat magreseta ng kapalit na therapy. Tandaan! Sa karamihan ng mga kaso, ang yodo ay ang sanhi ng pagharang sa produksyon ng sapat na mga hormone. Iwasan ang mga pagkaing naglalaman ng microelement na ito sa maraming dami. Madalas mga hormonal na gamot inireseta sa mga kababaihan sa panahon ng menopos, dahil sa panahon ng kondisyong ito ay madalas silang naaabala ng panginginig.
• Sa ilang mga sitwasyon, ang mga panaka-nakang vascular spasms ay katangian ng Rhine disease. Sa kasong ito, ang isang Botox injection ay maaaring makatulong na mapupuksa ang hindi kasiya-siyang sintomas. Gayundin, huwag kalimutang panatilihing mainit ang iyong mga kamay sa lahat ng oras - huwag masyadong malamigan.
• Kung ang panginginig ay pinukaw ng vegetative-vascular dystonia, pagkatapos ay wala kumplikadong paggamot hindi sapat. Sa tulong lamang nito maaari mong palakasin ang katawan mula sa loob. Siguraduhing ihinto ang paninigarilyo at pag-inom ng alak nang ilang sandali. Huwag kalimutang matulog ng maayos!
• Kapag lumilitaw ang panginginig na walang lagnat bilang resulta ng malaria, kailangan ang agarang medikal na atensyon.

Maaaring may kasamang panginginig na walang lagnat iba't ibang sakit, samakatuwid ito ay mahalaga upang malaman ang sanhi ng patolohiya sa oras. Ito ang tanging paraan upang mapupuksa ang isang hindi kanais-nais na sintomas.

Marami sa atin ang nag-aalala sa tanong na "Ano ang nangyayari kapag nanlalamig ako?" Ang panginginig ay isang pakiramdam ng lamig na sinamahan ng pag-goosebumps at panginginig. Sa ganitong kalagayan, sinasabi nilang "hindi tumutugon ang ngipin sa ngipin." Ang panginginig, panghihina at temperatura ay nagdudulot ng pagkasira ng kagalingan at isang pakiramdam ng pagkabalisa. Siyempre, gusto naming alisin ang mga hindi kasiya-siyang sintomas na ito sa lalong madaling panahon. Gayunpaman, hindi alam ng lahat na ang panginginig ay isang proteksiyon na reaksyon ng katawan. Ito ay naglalayong magpainit at mapataas ang sirkulasyon ng dugo. Subukan nating alamin kung bakit madalas "nanginginig" ang mga tao kapag nilalagnat, kung ang gayong reaksyon ay nangyayari nang walang lagnat, at kung ano ang gagawin kung sila ay may panginginig.

Mga palatandaan ng panginginig sa lagnat

• Malamig ang pakiramdam. Kapag ang temperatura ay tumaas at nanlalamig, ang pasyente ay nagyeyelo, kahit na siya ay mainit na nakadamit at nasa isang mainit na silid.
• Nanginginig sa katawan. Kapag ang isang tao ay nanginginig, ang lahat ng kanyang mga kalamnan ay nagsisimulang mag-urong nang madalas. Ito ay isang reflex reaction.
• Ang hitsura ng mga goose bumps. Kadalasan, ang isang tanda ng panginginig sa isang temperatura ay nagiging maliliit na pimples sa ibabaw ng katawan - goosebumps. Lumilitaw ang mga ito dahil sa pag-urong ng mga kalamnan sa paligid ng mga follicle ng buhok.

Kadalasan, na may trangkaso at sipon, hindi lamang ang pagtaas ng temperatura at lagnat ay sinusunod. Sa mga sintomas na ito ay idinagdag ang pananakit ng kalamnan, kahinaan, sakit ng ulo - mga palatandaan ng pagkalasing ng katawan.

Mga sanhi ng panginginig sa lagnat

Ang panginginig sa lagnat ay isang reaksyon sa impeksyon. Kapag ang bakterya o mga virus ay pumasok sa katawan, ang isang protina ay inilabas sa mga selula ng dugo, na nagpapadala ng mga signal sa utak na ang temperatura ay kailangang tumaas. Kadalasan ang kundisyong ito ay sinusunod sa trangkaso at talamak na impeksyon sa paghinga. Bilang karagdagan, kapag mayroong isang ginaw, ang iba pang mga proseso ay maaaring mangyari sa katawan:

• pamamaga ng urinary tract;
• mga nakakahawang sakit ng pelvic organs;
• mga karamdaman sistema ng pagtunaw bilang resulta ng pagkalasing (pagkalason);
• iba't ibang sakit likas na bacterial(pneumonia, pulmonary tuberculosis, atbp.).

Paano nauugnay ang panginginig sa lagnat?

Ang lagnat ay tumutulong sa katawan na umangkop nakakahawang sakit at harapin ito. Ang mekanismong ito ay naglalayong labanan ang mga virus o bakterya. Kapag ang temperatura ng katawan ay tumaas sa 38 °C pataas, ang isang tao ay nakakaramdam ng "sira." Ang pananakit ng ulo at pananakit ng mga kalamnan at kasukasuan, lumalabas ang panghihina at pagkawala ng gana. Panginginig at lagnat na may mataas na temperatura katulad ng pinanggalingan. Ano ang mangyayari kapag ang isang tao ay nanlalamig? Mayroon itong matinding pagtaas sa pagbuo ng init (sa pamamagitan ng 200% o higit pa). Ang paglipat ng init ay hindi nagbabago. Ang katawan ay nagsisimulang magbigay ng init sa panlabas na kapaligiran lamang kapag ang init ay pumapasok. Ito ay dahil sa mekanismong ito na ang temperatura ng katawan ay tumataas sa panahon ng panginginig.

Mga sanhi ng panginginig nang walang lagnat

Hypothermia. Kung ang isang tao ay napakalamig, ang panginginig na walang lagnat ay maaaring mangyari dahil sa isang matalim na pagpapaliit ng mga daluyan ng dugo. Kapag nangyari ang hypothermia, sila ay may kapansanan metabolic proseso at bumabagal ang daloy ng dugo. Ito ang nagiging sanhi ng reflex reaction ng katawan na naglalayong magpainit. Ang panginginig ay maaaring maging sanhi ng panginginig ng katawan ng isang tao. Dahil sa mga contraction ng kalamnan, unti-unting tumataas ang temperatura (mula sa mababa hanggang normal). Upang maibsan ang kondisyon ng pasyente sa panahon ng hypothermia, maaaring magrekomenda ang doktor ng mga maiinit na inumin at mga pamamaraan sa pag-init.

Mga karamdaman sa endocrine. Ang mga sanhi ng panginginig na walang lagnat ay kung minsan ay mga pathologies ng thyroid gland. Ito ang organ na ito na nakikilahok sa mga proseso ng thermoregulation ng katawan. Samakatuwid, kapag ang thyroid gland ay hindi gumagana ng maayos, ang isang tao ay maaaring makadama ng panginginig sa lahat ng oras. Ang parehong reaksyon ay madalas na nangyayari sa diabetes. Sa kasong ito, ang panginginig ay sanhi ng mga karamdaman sa sirkulasyon. Sa babae ang dahilan estadong ito Maaaring may pagbabago sa hormonal balance sa panahon ng menopause. Sa mga karamdaman sa endocrine Ang drug therapy na pinili ng isang doktor ay nakakatulong na mapabuti ang kagalingan at mapawi ang panginginig.

Stress at sobrang trabaho. Ang sanhi ng kahinaan at panginginig sa kawalan ng lagnat ay maaaring pisikal o psycho-emosyonal na stress. Ang reaksyong ito ay tugon ng katawan sa stress. Sa kasong ito, upang maging mas mahusay ang pakiramdam ng pasyente, inirerekomenda na bigyan ang pasyente ng kapayapaan. Ang mga sedative ay maaari lamang inumin ayon sa inireseta ng isang doktor.

Pagbabago sa presyon ng dugo. Ang matinding panginginig ay maaaring sanhi ng matalim na pagbaba o pagtaas ng presyon ng dugo. Ang isang katulad na reaksyon ay madalas na sinusunod sa panahon ng isang hypertensive crisis. Upang maging mas mahusay ang pakiramdam ng pasyente, kinakailangan na gawing normal presyon ng arterial. Ang isang doktor ay dapat magbigay ng mga tiyak na rekomendasyon.

Ano ang gagawin kapag mayroon kang panginginig: paano mabilis na mapawi ang mga ito?

Ang pagpili ng mga paraan ng paggamot ay depende sa sanhi ng panginginig na may o walang lagnat. Kung ang ganitong kondisyon ay nauugnay sa trangkaso o ARVI, ang mga sumusunod na hakbang ay kadalasang nakakatulong sa pagpapagaan ng kondisyon ng pasyente.

Panatilihin ang bed rest. Ang panginginig ay madalas na sinamahan ng kahinaan at iba pa hindi kanais-nais na mga sintomas pagkalasing. Masamang pakiramdam- isang dahilan upang kanselahin ang trabaho nang ilang sandali at manatili sa bahay. Iwasan ang pisikal at intelektwal na stress. Panatilihin ang bed rest. Makakatulong ito sa katawan na italaga ang lahat ng lakas nito sa paglaban sa impeksiyon.

Uminom ng maiinit na inumin. Upang mabilis na mapupuksa ang panginginig at magpainit, uminom ng compotes, mga inuming prutas o tsaa na may lemon. Ang mga inumin ay dapat na mainit-init, ngunit hindi nakakapaso. Inirerekomenda na ubusin ang mga ito nang paunti-unti: kumuha ng hindi bababa sa 1-2 sips bawat 10 minuto.

Lumikha ng pinakamainam na klima sa silid. Sa kabila ng pakiramdam ng lamig sa panahon ng panginginig, hindi ka dapat manatili sa isang masikip at mainit na silid sa loob ng mahabang panahon. Ang pinakamainam na temperatura ng hangin sa silid ay 20-22 ° C. Ang silid ay kailangang ma-ventilate sa pana-panahon. Sa panahon ng pag-init, inirerekumenda na mapanatili ang kahalumigmigan ng hangin ng hindi bababa sa 50%.

Uminom ng antipyretic. Kapag tumaas ang temperatura sa itaas 38°C dahil sa sipon o trangkaso, maaari kang gumamit ng mga gamot na antipirina*. Ang mga kumplikadong produkto ay angkop para dito (halimbawa, RINZA® o RINZASIP® na may bitamina C).

RINZA® at RINZASIP® na may bitamina C para sa panginginig

Kumbinasyon aktibong sangkap sa mga paghahanda RINZA® at RINZASIP® na may bitamina C ay nakakaapekto sa katawan sa ilang direksyon nang sabay-sabay. Nakakatulong ito upang sabay na maalis ang panginginig na may kasamang lagnat, pananakit ng katawan at iba pang hindi kanais-nais na mga senyales ng ARVI. Ang analgesic at antipyretic na paracetamol ay nagpapababa ng lagnat at nagpapagaan ng sakit. Ang sangkap na may vasoconstrictor effect, phenylephrine, ay nakakatulong na mabawasan ang runny nose at nasal congestion. Ang Chlorphenamine (pheniramine) ay tumutulong na mapawi ang pamamaga ng mga mucous membrane, bawasan ang paglabas ng ilong, at mapawi ang pangangati sa ilong, lalamunan at mata. At ang bitamina C, na bahagi ng RINZASIP® na may bitamina C, ay tumutulong sa pagpapanumbalik ng mga panlaban ng katawan.

Ano ang hindi mo dapat gawin kung mayroon kang ginaw?

Magsagawa ng mga pamamaraan sa pag-init. Ang mga mainit na compress, paglanghap at anumang iba pang katulad na pamamaraan ay maaaring humantong sa matalim na pagtaas temperatura ng katawan sa panahon ng lagnat at, bilang resulta, heat stroke.

Balutin at magtago. Kapag ang isang tao ay nanginginig, ang katawan ay gumagawa ng mas maraming init. Sa ilalim ng makapal na kumot ay nalilikha ang epekto ng isang termos. Hindi inaalis ang init sa labas - hindi lumalamig ang katawan. Ito ay maaaring humantong sa sobrang pag-init ng mga panloob na organo. Bukod dito, ang balat ay maaaring manatiling malamig dahil sa vascular spasm.

Bawasan ang temperatura sa pamamagitan ng pisikal na pamamaraan . Para sa mga panginginig, ang paggamot ay hindi dapat magsama ng alkohol, suka o mga rubdown ng tubig, malamig na paliguan, atbp. Ang ganitong mga pamamaraan ay nagpapatindi lamang ng pulikat. mga peripheral na sisidlan. Bilang isang resulta, ang katawan ay hindi naglilipat ng init nang maayos, na humahantong sa sobrang pag-init ng mga panloob na organo.

Paano mapupuksa ang matinding panginginig?

Kung ikaw ay dumaranas ng masakit na panginginig at ang mga karaniwang pamamaraan ay hindi nagpapagaan sa kondisyon, kailangan mong humingi ng tulong. Medikal na pangangalaga. Nasa doktor ang pagpapasya kung ano ang gagawin sa kaso ng matinding panginginig at mataas na temperatura. Tumawag kaagad ambulansya kinakailangan kung ang thermometer ay nagpapakita ng higit sa 39.5 °C, ang pasyente ay nakakaranas ng convulsions, delirium at pagkawala ng malay. Tutulungan ng mga doktor na alisin ang mga sintomas na nagbabanta sa kalusugan, matukoy ang sanhi ng lagnat at panginginig, at pumili ng sapat na paggamot.

*Ayon sa mga tagubilin para sa medikal na paggamit gamot at pagkatapos kumonsulta sa doktor.