Psikoterapist Frederick Perls bir keresinde şöyle demişti: Doktor hastasından yalnızca nevrozun ciddiyeti açısından farklılık gösterir.”Bu, psikolojik sorunların her birimizin karakteristik özelliği olduğunu açıkça ortaya koydu. Ancak bir kişinin artık eşiyle barış içinde bir arada yaşayamayacağı belli bir eşik vardır. psikolojik sorun, yaşam kalitesini, ruh halini, durumunu etkiler.
Her insan hemen hemen her gün yorgunluk hissi yaşar ve bu kesinlikle normaldir. Ve yine de bir gün yorgunluk normalin eşiğini aşar fizyolojik durum ve astenik nevroza dönüşür.
Ve bu süreci kendi başınıza yaşamamak için bu hastalığın nasıl ortaya çıktığını, nasıl tanınacağını ve en önemlisi nasıl tedavi edileceğini bilmeniz gerekir.
Nevrastenik nevroz ve belirtileri
Popüler olarak astenik nevroza genellikle nevrasteni denir. Yanlışlıkla biraz negatif bir kıyafet giyiyor duygusal karakter Bu, böyle bir tanıya sahip bir kişinin zihinsel olarak anormal olduğunu ve muhtemelen toplum için tehlikeli olduğunu ima ediyor. Ama gerçekte bir kişiden bahsediyoruz sinir kuvvetleri artık kendi başına iyileşemeyecek kadar tükenmiş olan iyi uyku, rahatlama, keyifli eğlence.
Vücudumuzun hiçbir koşulda boşa harcamaya hazır olmadığı bir güç rezervi vardır. Bu sürece bir benzetme, ağa bağlandıktan sonra şarj olmaya devam etmek için her zaman bir miktar enerjinin kaldığı bir pilin şarj edilmesidir. Yani, ne zaman elektronik cihaz boşaldığında kapanır, pili hala minimum enerji şarjına sahiptir, ancak harcadıktan sonra tamamen bozulacaktır.
Aynı durum insan ruhunda da meydana gelir. Kişi sabah kalkabilecek, yemek yiyebilecek ve temel kişisel hijyen kurallarına uyacak kadar psikolojik güce sahiptir. Ancak kişi fiziksel olarak büyük bir çaba gösteremez - yorgunluğu çok fazladır.
Tabii ki bu durumda Hastalığın aşırı aşamasından bahsediyoruz. Genellikle üç aşamada yavaş yavaş gelişir:
- İlk aşamada kişi sinirli ve aktiftir, birçok şey yapmak için acele eder, ancak enerji arzını hızla kaybeder ve tekrar hareketsiz hale gelir. Herhangi bir nedenle ağlayabilir ve kaprisli olabilir.
- Nevrasteninin ikinci aşamasında, kişi herhangi bir sorunun arka planına karşı psikolojik olarak kendini o kadar küçük hisseder ki, pratikte onu endişelendirmeyi bırakır. Çoğu şeyi çözmeye çalışmak yerine Basit görev, sadece bir kitapla uzanmayı veya televizyon izlemeyi tercih ediyor. Görünüşe göre etrafındakilere gücü tükenmiyor - hiçbir şey yapmıyor! Ancak yine de bir sorun var ve bu nevrasteninin üçüncü aşamasına geçme tehdidinde bulunuyor.
- Üçüncü aşamada kişi canlılığını tamamen kaybeder. Bu nevrasteninin klinik depresyonla bazı benzerlikleri vardır, ancak depresif bir kişi dünyayı korkunç ve işe yaramaz olarak algılıyorsa, o zaman nevrastenisi olan bir kişinin dünyaya karşı genel olarak olumlu bir tutumu vardır. Onun içinde var olacak gücü yok.
Nedenler
Herhangi bir nöropsikiyatrik bozuklukta olduğu gibi, ana suçlulardan biri kalıtsal faktör. Bir kişinin en yakın akrabaları sıklıkla güçsüzlük, depresyon ve nevroz duygusuyla karşı karşıya kalırsa, bu kişinin aynı zamanda onu "sertleştirirken" ve güçlendirirken ruhuna son derece dikkat etmesi gerekir.
Nevrastenik nevroz, kişinin "kendini zorlamasının", yani imkansız bir görevi üstlenmesinin bir sonucudur. Aynı zamanda bir kişinin gerçek meselelerinden değil, onlara karşı tutumundan bahsettiğimizi anlamak önemlidir. Bir kişinin kendisi için yoğun bir görev programı oluşturduğu ve bunları yapmanın kendisini yorgun düşüreceği, ancak hastalığa neden olmayacağı durumda, başka bir kişi, bununla başa çıkamayacağını anlayınca nevroza yakalanacaktır. Ve nevroz, kabaca söylemek gerekirse, bir iç çatışma durumudur, örneğin "İstiyorum ama yapamıyorum." Böylelikle baş edemeyeceği pek çok yükümlülüğü üstlenen kişi, içten içe tüm gücüyle koşuşturur, ruhu açılıncaya kadar her şeyi yapmaya çalışır. savunma mekanizması kişi “tükenmesin” diye kod adıyla “yoruldum”.
Nevrasteni geliştirmenin ikinci yolu, sürekli olarak aynı sorunu dahili olarak çözmeye çalışmaktır. Psikologlar bu sürece "içsel sakız" diyorlar. Bu durum, sevdiğinin düşüncesiyle uyanıp yatağa giren, sürekli onunla birlikte hareket eden mutsuz bir âşığın örneğinde rahatlıkla görülebilir. iç diyaloglar, ya sevdiği kişiden memnun olduğu ya da hain bir rakibin tüm planları bozduğu varsayımsal durumlar kurar. Bütün bu resim gerçek dünyaya taşınmazsa ve kişinin kafasında kalırsa, beyni yorulur ve kişi astenik nevroz geliştirir.
Bu durumda ne gibi sebepler olabilir?
Belirtiler
Kendinizdeki nevrasteniyi tanımak zor olabilir, çünkü bir kişiye yorgunluğunun geçici ve tamamen anlaşılır olduğu ve ihtiyacı olan tek şeyin iyi bir dinlenme olduğu anlaşılıyor. Bu durumda yapmanız gereken şey şudur: Bilgiyi tamamen izole ederek, herhangi bir sorunu düşünmeden, uzun süre dinlenerek kendinize iyice dinlenmeye çalışın. derin uyku. Bu rejimden birkaç gün sonra yorgunluk devam ederse nevrasteni hakkında konuşabiliriz.
Astenik nevroz belirtileri:
- güç eksikliği;
- uyuşukluk;
- önemsiz şeylerden dolayı sinirlilik;
- küresel ve gerçek sorunlara kayıtsızlık;
- karamsarlık, ağlamaklılık;
- uykusuzluk hastalığı.
Tabii ki, bu semptomlardan herhangi biri başka bir sorunun işareti olabilir - tek seferlik basit yorgunluktan tiroid problemlerine ve hatta hamileliğe kadar. Bu nedenle zamanında doktorunuza danışmanız, muayene olmanız ve varsa çok önemlidir. fiziksel sağlık Her şey yoluna girecek, bir psikoterapiste görün.
Tedavi
Nöropsikiyatrik sorunların tedavisi, hastanın tüm sorunların inceliklerini anlamasını gerektiren uzun bir süreçtir. psikolojik süreçler ve zihinsel aygıtınıza saygı gösterin. Sunumun ve anlayışın basitliği için astenik nevrozun tedavisi her üç aşamada da dikkate alınmalıdır.
- İlk aşama- Yorgunluk henüz bir kişinin tamamen hareketsiz hale gelmesine neden olacak boyutlara ulaşmadığında, ancak enerjisi artık işleri tamamlamak için yeterli olmadığında. Bu durumda aşağıdakileri yapmanız gerekir:
- yeterince uyuyun, en az 8-9 saat uyuyun;
- kilo kaybı için bir süre (veya daha iyisi sonsuza kadar) katı diyetleri bırakarak dengeli bir diyet yapın;
- öfke ve tahrişe neden olabilecek insanlarla stresten ve iletişimden kaçının;
- Çizim yapmak, hayvanlarla iletişim kurmak gibi çok fazla fiziksel ve psikolojik güç gerektirmeyen herhangi bir rahatlama yöntemini kullanın.
Bir kişinin üstlenmek istediği yığınla şeye gelince, çünkü artan seviye kaygı onu telaşlı hale getirir ve öz kontrolü azaltır; bu dönemde zamanınızı akıllıca planlamanız önemlidir. Bir görev programı, bir "minimum plan" yapın ve mümkünse başka hiçbir şey yapmayın. Tüm işleri tamamlamak için programı takip edin, son güne kadar biriktirmeyin, bu da kendinize daha fazla strese neden olur.
- İkinci aşamada kişi artık aynı anda milyonlarca küçük şeyi yapmaya çabalamıyor. Onun sorunu, ruhunun büyük ölçekli sorunları görmezden gelmesidir ve bu, yaşamda ciddi sonuçlara yol açabilir. Bir kişi üniversitenin son yılında bir sınava tekrar girmeyi reddedebilir ve işyerinde önemli bir projede başarısız olabilir. Bu aşamada hastalıkla kendi başınıza baş etmek zaten zor, bir psikoterapistin yardımına ihtiyacınız var. Bu aşamadaki bir kişinin asıl görevi, astenik sendromla karşı karşıya olduğunu ve bunun kendi kendine geçmeyecek bir hastalık olduğunu anlamaktır.
Kendi kendine tedavi yöntemi olarak basit ritmik yürüyüş veya sokaklarda yürüyüş ayırt edilebilir. Aynı zamanda “zihinsel sakız çiğnememek”, ciddi bir şey düşünmemek, sadece vitrinlere, evlere, ağaçlara bakmak da önemlidir. Hafif rahatlatıcı müzikler dinleyebilirsiniz.
- Nevrasteninin üçüncü aşamasında Bir kişi genellikle evde tedavi görse de kendini nevroz kliniğine bırakır. Terapinin temeli maksimum rahatlama ve güç birikimidir. Ve ortaya çıktıkça iç sorunların çözümü, "kapatılmamış gestalttlar" ve yanlış tutumlar ortaya çıkıyor.
İlaç tedavisi
Astenik nevroz için alınan tüm ilaçlar sadece ilgili doktor tarafından reçete edilebilir. Genellikle bunlar gruplardan gelen ilaçlardır:
- sakinleştiriciler– sakinleştiriciler, gevşeticiler, uykuyu normalleştirme;
- antidepresanlar– ruh halini iyileştirmek, kaygıyı azaltmak, gücü artırmak (gruba bağlı olarak);
- nootropik- geliştirmek beyin aktivitesi, sinir sistemini sakinleştirin.
- vitaminler– performansı artırmak için kullanılır gergin sistem(çoğunlukla B vitaminleri).
Böylece astenik nevrozun ne olduğunu, semptomlarını ve tedavisini bilerek bu hastalıkla başa çıkabilir ve gelecekte asla karşılaşmayabilirsiniz. Olumlu düşünme Görevlerin ve sorunların zamanında çözülmesi, doğru mod uyku ve dinlenme - alınacak önlemler güvenilir koruma bu hastalıktan.
Nevrasteni, veya astenik nevroz dır-dir psikojenik hastalık nedenleri psikotravmatik faktörlere uzun süre maruz kalmak olan nevrotik seviye (evde veya işyerinde olumsuz ortam, mantıksız ve sürekli kaygı, duygusal aşırı gerginlik), aşırı yorgunluk (uzun süreli zihinsel veya fiziksel stres). İÇİNDE klinik tablo nevroz ön plana çıkıyor astenik sendrom artan yorgunluk ve dış etkenlere aşırı duyarlılık ile karakterizedir tahriş edici faktörler(ışık, ses, değişiklikler atmosferik basınç ve sıcaklık vb.), düşük ruh hali, artan ağlama ve huysuzluk, uzun süreli entelektüel ve fiziksel aktivite yeteneğinin kaybı, konsantrasyon ve hafıza kaybı ve güçsüzlük hissi. Kurstan sonra astenik nevroz tedavisiçoğu durumda nevrasteni ortadan kalkar.
Astenik nevroz belirtileri
İlk ortaya çıktı astenik nevroz belirtileri belli olmak artan yorgunluk, ile kombine sinirlilik , sürekli arzu zihinsel veya fiziksel aktivite dinlenme için uygun koşullarda bile ortaya çıkar (“yorgunluk, dinlenmeye çalışmama”). Zamanla sinirlilik tepkisi yerini hızlı tükenmeye, yorgunluğa ve aşırı zayıflığa bırakır.
Acı çeken insanlar astenik nevroz, herhangi bir şeye konsantre olma yeteneğini kaybederler, sürekli dikkatleri dağılır, dikkatlerini kaybederler ve bunun sonucunda kendilerinden memnuniyetsizliklerini ifade ederler. Artan hassasiyet ve ağlama ve yine kaygının ortaya çıkmasıyla karakterize edilirler. Bu durum sıklıkla bir karakteristik özellik ile birleştirilir. baş ağrısı(zona – “nevrotik kask” sendromu). kalkmak sürekli uyku hali veya tam tersi, uyku bozuklukları, otonomik bozukluklar (genellikle taşikardi ile kendini gösterir), artan terleme , boğulma, sindirim, genitoüriner ve diğer sistemlerin işlev bozukluğu. Eğer otonomik semptomlar ifade edilirse, hasta sürekli olarak vücudunun çalışmasını "dinleyerek" durumuyla ilgili artan kaygı yaşar. Bazı durumlarda var hava bağımlılığı güçlendirilmesine katkıda bulunmak astenik nevroz belirtileri. Benzer semptomlar nörolojik, zihinsel, tiroid hastalıkları ve diğer endokrinolojik bozukluklar. Eğer bu tür belirtiler tespit edilirse yeterli bir muayene yapılmalıdır. ayırıcı tanı daha ciddi hastalıklardan kaynaklanan nevrasteni.
Maalesef şu anda yaşam tarzı, ritmi ve bilgi akışının büyümesi önemli ölçüde değişti ve bu nedenle risk altındaki insan sayısı da arttı. psiko-duygusal bozukluklar hızla büyüyor. Birçok durumda nedeni kronik yorgunluk olur nevrasteni.
Astenik nevrozun tedavisi
Astenik nevrozun tedavisi Her türlü stresi ortadan kaldırarak, günlük bir rutin ve diyet uygulayarak, travmatik bir durumu ortadan kaldırarak, genel güçlendirme ve sağlık prosedürlerini uygulayarak başlamalısınız.
İçin başarılı tedavi astenik nevroz kullanılmalıdır çeşitli teknikler rahatlama –
- rahatlama,
- meditasyon,
- psiko-duygusal rahatlama seansları.
Egzersiz ve egzersiz faydalıdır su prosedürleri, açık havada yürür.
Psiko-duygusal arka planı geri yüklemek için, kullanımı sakinleştiriciler bitki kökeni siyanoz mavisine dayalı, kediotu officinalis ana otu, melisa Merkezi ve otonom sinir sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan. Etkisi kediotu etkisini 8-10 kat aşan mavi siyanoz bazlı biyolojik olarak aktif kompleks Nervo-Vit, uzun süreli sakinleştirici etki sağlayacak ve şifalı otların etkisini artıran ve antioksidan olan C vitamini sağlayacaktır. etkisi, vücuttaki oksidatif reaksiyonları yavaşlatacak, böylece travmatik bir durum sonucu oluşan ve vücut hücrelerine saldıran, zar zarlarını bozan, erken hücre ölümüne ve daha yavaş yenilenmeye yol açan serbest radikallerin etkisini nötralize edecektir. Ayrıca C vitamini artışa yardımcı olur stres direnci vücut. Kullanımı kolay tablet formunda üretilen biyolojik olarak aktif kompleks Nervo-Vit, cryomiding teknolojisini kullanarak ultra düşük sıcaklıklarda kaybı önleyerek farmakolojik özellikler kaynatma, infüzyon veya ekstraktların hazırlanması sırasında kaybedilen şifalı bitkiler.
Sakinleştirici ve sakinleştirici etkisi olan, C vitamini içeren diğer ilaçlar bitki bazlı– Valerian P ve Motherwort P de “seriye dahil” Uzun ömürlülüğün sırları" sayesinde adını aldı yenilikçi teknoloji dondurarak düşünme. 
Astenik nevroz eşlik ediyorsa depresif bozukluklar, daha sonra sakinleştirici bitkilerle birlikte St. John's wort P'nin alınması tavsiye edilir. Sarı Kantaron belirgin bir antidepresan etkisi olan.
Astenik nevrozun karmaşık tedavisi, kullanılmadan tamamlanmayacaktır. bitkisel adaptojenler(Leuzea aspir, Eleutherococcus), restorasyona izin verir ve performans geliştirme.
Müstahzarlar, Eleutherococcus P, biyolojik olarak aktif kompleksler Leveton P (Leuzea bazlı) ve Elton P (Eleutherococcus bazlı), arı ürünleri içeren - polen ,
acı çeken vücudu yenilemenize izin veriyor sinirsel yorgunluk biyolojik açıdan değerli aktif maddeler– amino asitler, makro ve mikro elementler, enzimler, vitaminler vb. vücut için gerekli Artan zihinsel ve fiziksel stres altında gücü ve performansı yeniden sağlamak. Biyolojik aktiviteönde gelen maddeler şifalı otlar Leveton P ve Elton P'deki arıcılık ürünleri, güçlü antioksidanlar olan C vitamini ve E vitamininin etkisiyle zenginleştirilir.
Vücudu iyi durumda tutmak için vitamin kompleksleri alınması tavsiye edilir. temelli arı sütü
(yaklaşık 120 kişiden oluşur) faydalı maddeler 22 esansiyel ve esansiyel amino asit, 15 grup çeşitli mikro element, %18'e kadar protein) ve polen (arı poleni) (28 tür çeşitli mikro element, 20 amino asit) dahil olmak üzere sunulan bir antioksidan kompleksi de içerir dihidrokuersetin(standart antioksidan), sinerjistik etkisi olan C ve E vitaminleri 
oksidatif süreçleri yavaşlatmak ve serbest radikallerin vücudun canlı hücrelerindeki yıkıcı etkilerini önlemek, onları ölümden korumak ve erken yaşlanma. Apitonus P – genel güçlendirme vitamin kompleksi, ruh halinizi iyileştirmenize, vücudunuzu iyi durumda tutmanıza ve yaşam kalitenizi önemli ölçüde artırmanıza olanak tanır.
Astenik nevrozİlk kez 1880 yılında Amerikalı doktor Beard tarafından tanımlanan bir hastalıktır. Astenik nevroz, nevrozun en yaygın biçimlerinden biridir. Artan heyecanlanma ve artan tükenme ile karakterizedir. Sebepleri diğer nevroz türleriyle aynıdır - akut ve aşırı derecede bir arka plana karşı psikolojik şoklar olumsuz duygular. Ancak, ek olumsuz faktörler olarak hizmet eden aşağıdaki noktaların vurgulanması gerekir: işte tutarlılık, planlama ve ritim eksikliği; işle ilgili olumsuz duygular; Düzensiz iş ve dinlenme değişimi. Büyük aşırı yükler (hem zihinsel hem de fiziksel), özellikle astenik tipteki insanlar için zararlı olabilir. Kötü organize edilmiş aile hayatı ve günlük rutin sıklıkla nevrasteninin tespit edilmesine katkıda bulunur.
Astenik nevroz sanki aşamalar halinde gelişir. Başlangıçta, dış psikojenik travma, kalpte çeşitli hoş olmayan hisler şeklinde masif bitkisel semptomlarla ağrılı bir reaksiyona neden olur, nefes alır, "sinir" nefes darlığı gelişir ve dengesiz kan basıncı tespit edilir. Bunun sonucunda depresif bir ruh hali ortaya çıkar ve son olarak kişinin başına gelen her şeyin “zihinsel işlenmesi”, hastalık hakkında bir fikir oluşur.
Astenik semptom kompleksi çok polimorfiktir (çoklu). Polimorfizm vücudun başlangıç durumuna, hastalığa neden olan nedene ve bireyin tepkilerine bağlıdır.
I.P. Pavlov bu nevrozu ikiye ayırdı klinik formlar: hiperstenik ve hipostenik. Daha sonra karışık bir form tarif edildi. Nevrasteni tek bir formla başlayabilir ve seyri sırasında değişebilir. Nevrasteni ile, şekli ne olursa olsun, ortak semptomların (“uçtan uca” da denir) olduğu unutulmamalıdır: baş ağrıları, uyku bozuklukları, vücutta çeşitli hoş olmayan hisler ve çeşitli somatik ve otonomik bozukluklar. nevrasteninin neredeyse zorunlu bir belirtisidir, periyodik veya sabit olabilirler. Başın tamamı veya bireysel alanlar ağrıyor. Genel olarak nevrozlarda ve özellikle nevrastenide uyku bozukluğu sendromu özel bir yer tutar. Uyku bozukluğunun doğası heterojendir. En sık görülen rahatsızlık uyku bozukluğudur. Uyku, hasta yattıktan birkaç saat sonra gerçekleşir. Uykuya dalmak, günün geçmiş olaylarıyla ilgili düşüncelerin akışıyla engellenir. Hastanın, "parçalanmış uyku" durumu sıklıkla gözlenir. Kısa bir zaman uyanır ve sonra tekrar uykuya dalar. Ve böylece gece boyunca. Sonuç olarak hasta sadece birkaç saat uyur. Bazen hastalar uykularının yüzeysel, sığ olduğunu ve zor rüyaların eşlik ettiğini belirtmektedirler. Ve son olarak, hastalara göre en rahatsız edici şey, uykunun canlılık ve rahatlama hissi getirmemesidir.
Nevrasteninin klinik tablosunda somato-vejetatif bozukluklar önemli bir yer tutar. En belirgin şikayetler kalpten ve dolaşım sistemi. Kalp damarlarında spazm eğilimi vardır, bu nedenle kalp bölgesinde (organik lezyonlar olmadan) hoş olmayan fonksiyonel duyumlar ortaya çıkar. Dengesiz kan basıncı gözlenir, terleme artar ve ayrıca fonksiyonel bozukluklar dışarıdan gastrointestinal sistem. Refleksler artar. Duyarlılık bozukluğu var. Bazıları için bu, parlak ışığa tahammül edememeleri, gürültüyü keskin bir şekilde algılamaları, sıradan sesin çok yüksek gelmesi ve vücuda herhangi bir dokunuşun acı vermesiyle kendini gösterir. Diğerlerinin bir algısı var dış dünya donuk. Bu hassasiyetin azaldığını gösterir. Bu tür insanlar sürekli bir yorgunluk ve halsizlik hissi yaşarlar. Bazı hastalarda akşam saatlerinde performansta azalma görülürken bazılarında bu durum iş günü boyunca gözlenir.
Nevrozlu astenik bir durumun çok önemli bir işareti, daha önce bir kişiyi meşgul eden birçok şeye ve özellikle de en sevdiği aktiviteye olan ilginin kaybıdır.
Hastalar motor açıdan huzursuzdur. Hareketsiz kalmakta zorlanıyorlar. Beklemek acı verici. Önemsiz şeylerden dolayı sinirlilik ifade edilir. Gece uykusunun az olması nedeniyle gündüz uykululuğu artar, klinik tablo dalgınlığı ortaya çıkarır ve herhangi bir konuya konsantre olmakta zorluk yaşanır. Dikkat süresinin daralması nedeniyle hastalar hafıza zayıflığından şikayetçidir. İyileşme sırasında dikkat ve hafıza hızla geri yüklenir.
Ruh hali depresif ve ağlamaklıdır. Duygu sahibi insanlar; görev ve sorumluluk, görevle başa çıkamamaktan endişe duymaktadır. İşten sonra kalıyorlar ve eve evrak götürüyorlar, bunların hepsi durumlarını daha da kötüleştiriyor. Geçici cinsel bozukluklar not edilir.
Yorgunluk belirtilerinin astenik bir durumla benzerliğine rağmen, önemli farklılıklar vardır. Yorgunluğa bağlı performans kaybının tamamen ortadan kalkması durumunda aktif dinlenme ve iyi bir gece uykusu, ardından astenik bir durumla da tedavi gereklidir. Astenik durum “fazla çalışma” kavramına daha yakındır. Fazla çalışma değiştiğinde; doğası gereği daha kalıcıdırlar ve belirli bir atalet kazanırlar. Yorgunluk şu şekilde değerlendirilmelidir: geçiş durumu asteni için. Aşırı çalışmadan kaynaklanan rahatsızlık, olumsuz duygularla renklenir. Astenik nevrozla başa çıkmak ve seçim yapmak yetkili tedavi Yalnızca nevroz kliniğindeki bir uzman veya özel bir dispanser bunu yapabilir.
Aşağıdaki gözlem, asteno-depresif sendromlu astenik nevrozun bir örneği olabilir.
Hasta M., 31 yaşında, tercüman olarak çalışıyor. Yüksek öğretim. Çocukken zayıf, çelimsiz bir çocuk olarak büyüdüm. Aktarıldı suçiçeği, kızamıkçık. Sık sık soğuk algınlığına yakalandım. Sonra güçlendi. Liseden iyi bir şekilde mezun oldu. Ders çalışıyordum ritmik jimnastik. Okuldan mezun olduktan sonra fakültedeki pedagoji enstitüsüne girdi. yabancı Diller. Başarılı bir şekilde mezun oldu ve her zaman tercüman olarak çalıştı. Doğası gereği sosyal, dengeli, neşeliydi ve arkadaşlığı seviyordu. Sevdiği adamla evlendi. 7 yaşında bir kızı ve 6 aylık bir oğlu var. Kocasıyla iyi ve dostane bir şekilde yaşadı.
Hastalık, kocasının tesisten gelip başka bir kadına gideceğini söylemesiyle başladı. Hasta için bu “ayaklarının dibinde patlayan bir bombaydı”. İlk başta kocamın mesajına inanmadım. Aklım başıma geldiğinde kendimi kötü hissetmeye başladım.
Zayıflık geliştirdi, iştahını kaybetti ve fark edilir derecede kilo verdi. Küçük şeyler beni sinirlendiriyordu. Pratik olarak çalışamadım. Bir yandan ilgisizlik ortaya çıktı, hatta çocuklarla ilgilenmeyi bıraktılar. Öte yandan gelecekteki yaşamının nasıl olacağı konusunda da çok düşünüyordu. Bu durumda hastaneye gönderildi.
Muayenede: kırılgan vücut, kederli yüz ifadeleri; ten rengi soluk. Atardamar basıncı azaltılmış. Hoş olmayan hisler kalp bölgesinde. Hem zihinsel hem de fiziksel olarak son derece yorgunuz. Hastanede görünüşte doğru davranışına rağmen biraz telaşlı, ağlıyor, hiçbir şeyle meşgul olamıyor. Meydana gelen olaylara yönelik tutum doğru ve yeterlidir. İlaç ve fizyoterapötik tedavi ile birlikte masif psikoterapinin arka planına karşı, yerleşik bir rejim, hastanın durumu düzeldi, astenik nevroz ve belirtileri ortadan kalktı. Hasta eski işine döndü.
Koşullar modern hayat genellikle bir kişinin hem fiziksel hem de ahlaki dayanıklılığını gerektirir. Bazı insanlar başa çıkmayı başarıyor Çeşitli türler Yükler ve düşmeyin.
Ne yazık ki herkes kendini kontrol edemiyor. Bu gibi durumlarda, gergin koşulların arka planında, kişi genellikle özel bir bozukluk olan astenik nevroz geliştirir.
Hastalığın genel özellikleri
Ayrıca zihinsel aktiviteyi teşvik etmek ve hafızayı geliştirmeye yardımcı olmak için de reçete edilirler.
İçin genel güçlendirme Vücut ve metabolizmayı iyileştirmek için B ve C vitaminleri, anjiyoprotektörler ve antioksidanların alınması önerilir.
Bozukluğun tedavi sürecinde psikoterapötik tekniklere de ihtiyaç vardır. Bu yöntemin amacı hastayı travmatik faktör veya durumu yeniden düşünmeye teşvik ederek aktif rol almasına yardımcı olmaktır. yaşam pozisyonu, faaliyetlerinizde ana ve ikincil konuları vurgulayın.
Psikanaliz, bireysel veya grup psikoterapisi ve hipnoterapi seanslarından (özellikle rahatlama) faydalanılabilir.
Ayrıca hasta, sevdiklerinin yardımıyla işi uygun şekilde organize etmeli veya Eğitim süreci, ses seviyesini sınırla fiziksel aktivite, sağlamak iyi beslenme ve hayal.
Olumlu prognoza rağmen tedavi edilmezse bu sorun uzun süreli depresyona dönüşebilir.
Astenik çocuklar aynı zamanda topluma uyum sağlamada da zorluklar yaşarlar ve hangi arka plana karşı kendi içlerine çekilebilirler. Böyle bir durum, birey olarak oluşma döneminde bir çocuk için özellikle istenmeyen bir durumdur.
Aynı zamanda böyle bir bozukluğun ölüm cezası olduğunu da düşünmemelisiniz. Zamanında tedavi Bir uzman gözetiminde gerçekleştirilen tedavi, hem hastalıkla hem de olası sonuçlarıyla baş etmeye yardımcı olacaktır.
Önleme amaçlı
Astenik nevrozun gelişimindeki temel faktörler duygusal ve fiziksel tükenmedir, bu nedenle bu bozukluğun önlenmesine yönelik önlemler, kışkırtıcı durumların ortadan kaldırılmasını amaçlamalıdır. Bunu yapmak için ihtiyacınız olan:
Elbette travmatik bir durum olasılığından kendinizi tamamen korumak imkansızdır ancak sadece bedeni değil, ruh sağlığını da güçlendirmek oldukça mümkündür.
Birçok kişi, semptomları doğrudan sinir sistemi bozukluklarıyla ilgili olan astenik nevrozun ne olduğunu merak ediyor.
Nevrasteni veya astenik nevroz psikojenik bir hastalıktır.
Astenik nevrozun nedeni travmatik faktörlere ve aşırı çalışmaya uzun süre maruz kalmaktır. Hastalığın klinik tablosunda ön plana çıkıyor astenik sendrom Artan yorgunluk ve dış uyaranlara karşı aşırı duyarlılık, ruh halinin bozulması, ağlamaklılık ve uzun süreli entelektüel ve fiziksel strese dayanma yeteneğinin kaybı, hatırlama yeteneğinin azalması ve dikkatin azalması ile karakterizedir. Asteni, vücuttaki stresli durumlara maruz kalmanın bir sonucudur.
Nevrasteni gelişiminin belirtileri ve hastalığın aşamaları
Hastalığın ana belirtileri aşağıdaki gibidir:
- artan yorgunluk;
- sabırsızlık;
- sürekli yorgunluk;
- uzuvlarda zayıflığın ortaya çıkması;
- baş ağrısı;
- konsantre olmaya çalışmakta veya entelektüel faaliyetlere katılmakta zorluk çekmek;
- kafada “sis”;
- dış görünüş aşırı duyarlılık dış uyaranlara;
- uyku bozukluğu;
- kaygı ve korkuların ortaya çıkışı;
- cinsel aktivitede azalma.
Hastalığın üç gelişim aşaması vardır. Hastalığın aşamaları tezahürün şiddetine göre farklılık gösterir.
- İlk aşamaya hiperstenik denir. Karakteristiktir artan sinirlilik ve huzursuzluğun ortaya çıkması; bu aşamada hastalığın gelişimi sırasında kişi sıklıkla kendi kontrolünü kaybedebilir. Kişi ayrıca uykuya dalmakta zorluk çeker ve sık sık acı verici hisler baş bölgesinde, baskıcı bir yapıya sahip. Karakteristik özellik Hastalığın gelişiminin bu aşaması ağrının ortaya çıkmasıdır. omurga vücutta halsizlik ve sürekli yorgunluk hissedilir.
- Hastalığın ikinci aşaması irritabl zayıflık olarak karakterize edilir. Hastalık bu aşamaya ulaştığında hastada yüksek derecede sinirlilik gelişir. Bir kişi çok çabuk “alevlenir” ama aynı zamanda çok çabuk “soğur”. Bu aşamada konsantre olma yeteneği kaybolur ve üretkenlik keskin bir şekilde düşer. Kişi korku ve kaygı hissi yaşar, özgüveninde azalma meydana gelir, baş bölgesinde sürekli ağrı görülür. Ayrıca kalpte ağrı, nefes darlığı ve havasızlık hissi olur, mide-bağırsak sisteminde bozulma meydana gelir ve terleme derecesi artar.
- Üçüncü aşamaya hipostenik denir. Hastalığın bu aşaması, huzursuzluk düzeyinde bir azalma ve performansta keskin bir düşüş ile karakterize edilir. Hastalığın bu gelişim döneminde yüzeyselleşen uyku bozukluğu görülür, ölüm korkusu ortaya çıkar ve artan gözyaşı. Vücut şunu anımsatan bir durum geliştirir: dış belirtiler depresyon.
İçeriğe dön
Astenik nevrozun tedavisi
Bozukluğu tedavi etme süreci, stresin ortadan kaldırılması ve günlük rutine bağlılıkla başlamalıdır; ayrıca diyetin ayarlanması da gereklidir. Hastalığın tedavisi travmatik durumun ortadan kaldırılmasını gerektirir, genel güçlendirme ve sağlık prosedürlerinin günlük rutine dahil edilmesi önerilir.
Başarılı bir tedavi için doktorlar rahatlama, meditasyon ve duygusal rahatlama seansları gibi çeşitli rahatlama türlerini kullanmanızı önerir. İyileşme döneminde spor, su tedavileri ve uzun yürüyüşler çok faydalıdır. temiz hava. Normalleştirme için duygusal durum tavsiye edilen kullanım sakinleştiriciler bitki bazlı. Bu tür ilaçların temeli:
- mavi siyanoz;
- kediotu;
- ana otu;
- limon balsamı.
Bu bitkilerin özleri, vücudun sinir sisteminin otonom ve merkezi kısımları üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Vücudun strese karşı direncini artırmaya yardımcı olan bir dizi vitamin, özellikle C vitamini alınması tavsiye edilir. Ayrıca St. John's wort'a dayalı hazırlıklar yapmak da faydalıdır. Bu bitki bazında yapılan ilaçlar iyi antidepresanlardır.
Hastalık, Eleutherococcus gibi adaptojen bitkilerden yapılan ürünler kullanılarak kapsamlı bir şekilde tedavi edilmelidir. Bu ilaçlar iyileşmeye ve performansın artmasına yardımcı olur. Vücut üzerinde faydalı etkisi olan çok sayıda mikro element, enzim ve vitamin içerirler. Güçlü bir antioksidan olan E vitamini içeren ilaçlar özellikle etkilidir.
Hastada hastalığın ileri bir formu varsa, vücudun iyileşmesi uzun bir sürede ve çok yavaş gerçekleşir. Semptomlar hızla gelişirse nörotropik tedaviyi seçecek bir nörologdan yardım almalısınız. tıbbi malzemeler. Gerekirse bir psikoterapistten yardım almalısınız.
