Bu test ile depresyonda olup olmadığınızı %100 garanti ile öğrenebilirsiniz. Var olmadığı ortaya çıkarsa, en azından makaleyi okuyun, böylece bir şey olursa bu hastalığı nasıl ikna edici bir şekilde simüle edeceğinizi bilirsiniz.
Andrey Nevtonov
Dikkat. Buraya sadece test için geldiyseniz aşağıda bulacaksınız. Ama önce biraz depresyonun ne olduğundan bahsedelim.
Her zaman, güzel isimleri olan ve hasta olunacak kadar prestijli olmayan hastalıklar vardı - daha doğrusu, onlara sahip olduğunuzu söylemek veya gerçek rahatsızlıkları onlarla değiştirmek modaydı. “Korkunç sümük” yerine “canavar grip” dediğiniz anda çevrenizdekiler size ve hassas organizasyonunuza anında saygı duymaya başladı.
Günümüzde çoğu zaman ismin asıl anlamını anlamadan herkesin bahsettiği hastalık haline gelmiştir. Her şeyin suçunu ona yüklemek adettendir: iktidarsızlık, kaçırılan acil işler ve mezunlar toplantısına gitme konusundaki isteksizlik. Aynı zamanda çok az kişi depresyonun, sinir sistemindeki karmaşık biyokimyasal değişikliklerin neden olduğu ve sıradan bir insanın para için bile bunlara sebep olamayacağı çok spesifik bir hastalık olduğunu biliyor. Aslında depresyona girmek oldukça zordur ve depresyon olarak kabul edilen şey, kural olarak, kişiliğin depresif bir şekilde vurgulanmasıdır. kötü ruh hali hatta insanlara karşı basit bir nefret.
Depresyonunuz olup olmadığına dair tüm gerçeği bilmek ister misiniz? Aralarından seçim yapabileceğiniz iki senaryo var: Ya bir psikanaliste gidersiniz ve o size depresyon tanısı koymanın %100 garanti olduğu bir klinik test verir; ya da kendimiz kontrole gittiğimizde hatıra olarak yaptırdığımız klinik testin aynısını geçersiniz.
Evet ve aklınızda bulundurun: Depresyonun nedenleri genellikle çok spesifiktir - uzun vadelidir zihinsel stres, aşırı çalışma, kronik beyin hasarı, ciddi ve uzun süreli hastalıklar iç organlar, cerrahi operasyonlar, beyne kan akışının yetersizliği ve konjenital nörokimyasal bozukluklar. Yukarıdakilerden herhangi birine sahip değilseniz ve hiç yaşamadıysanız, büyük olasılıkla herhangi bir teste gerek yoktur. Depresyondaymış gibi davranmayı bırakın, o da geçecektir!
Uluslararası hastalık sınıflandırması “ICD-10”a göre depresyon tek bir hastalık değil, yedi farklı hastalıktır. Gruplara ayrılmış olması anlamında.
Yaşananlardan dolayı
Nörotik D., iç çatışmanın neden olduğu, zihinsel travmaya bir tepki olan Reaktif D., nörokimyasal nedenleri olduğundan tedavisi genellikle kolaydır.
Akışın doğasına göre
Klasik D. Gizli D.
Şiddete göre
Küçük D. Büyük D.
Elbette bu türler birleştirilebilir. Örneğin, majör depresyon hem klasik hem de reaktif olabilir. Ama hepsi bu değil. Sadece MAXIM okuyucuları için! Gizli depresyona yakalandıktan sonra, hediye olarak hastalığın iki türüne daha sahip oluyorsunuz!
Şaka bir yana. Gizli depresyon somatize edilebilir (bu, kötü bir ruh halinin yanı sıra mide hastalığı veya distoni gibi bazı fiziksel rahatsızlıklardan dolayı da acı çektiğiniz zamandır) veya maskelenebilir. Bu durumda, başka bir hastalığın (örneğin apandisit) tüm semptomlarına sahip olacaksınız. Ancak otopsi sizde böyle bir şeyin olmadığını gösterecek.
Depresyon kendisini hangi hastalıklar olarak gizlemeyi sever?
1. Karın sendromu
Karında ağrı, ağırlık, şişkinlik, soğuk veya sıcak, bulantı, iştahsızlık. Tabii ki, suçlu gerçekten peynirdeki son kullanma tarihi geçmiş küf olabilir. Ancak depresyon sıklıkla bu semptomları doktorları yanlış yola yönlendirmek için kullanır. Sabahları midenizin durumu kötüleşir ve öğleden sonra yine hüzünlü bir bakışla, rahatlamış hissederek tabağınızın içindekileri toplamaya başlarsınız. Hastalar şüpheli olarak hastanelere kaldırılıyor Akut apandisit ve kolesistit, ancak cerrahi müdahale rahatlama getirmez.
2. Baş ağrısı
Kişi tam olarak neresinin acıdığını söyleyemez. Çoğu zaman, ağrı ona kafatasını sıkıştıran demir halkalar veya kafanın içinde sürünen bir şey şeklinde görünür. Durum, midede olduğu gibi, sabahları kötüleşir ve akşamları kaybolur. Bu tür hastalara migren tanısı konur veya bitkisel-vasküler distoni”deyip yıllarca işe yaramaz ağrı kesiciler alıyorlar.
3. Yüz ağrısı
Sinsi depresyon nevraljiyi taklit ediyor trigeminal sinir(kulaktan kaşa gider ve alt çene) ve temporomandibular eklemin iltihabı. Çaresiz hastalar diş hekimlerinden bunların tamamen çıkarılmasını istiyor sağlıklı dişler Bu arada bazen geçici bir rahatlama da sağlıyor. Depresyon maskesi aynı zamanda dilde şaşırtıcı derecede canlı bir pürüzlülük ve tüylülük hissine de neden olur.
4. Kardialji
Kalbin işleyişindeki kesintilerin taklidi, göğüs kemiğinin arkasında yanma veya soğukluk. Kardiyogramın sonuçları hastanın şikayetleriyle örtüşmüyor, ancak doktorlar ona acıyarak kalp ilaçları yazıyor. Acıyı azaltırlar ama tamamen ortadan kaldırmazlar.
5. Artralji
Radikülit, eklem hastalıkları ve nevraljiniz olduğunu düşünüyorsunuz. Ama doktorlar, sana baktıktan sonra Röntgen, parmaklarını şakaklarında döndürün. Aynı zamanda eklemleriniz olması gereken yerde değil, birkaç santimetre yukarısında ağrıyor.
6. Uykusuzluk
Uyku bozukluğu olmayan depresyon, bacaksız Fyodor Konyukhov'a benzer. Üstelik bazen uykusuzluk, maskeli depresyonun tek belirtisi olabiliyor. Bu durumda, dinlenmeden uyanır, kahvaltıyı yemekten hoşlanmayarak yapar, sonra işe yorgun bir şekilde varır ve hemen bir sigara ya da kahveye yönelirsiniz. Aktivitenin zirve yapması mümkündür, ancak genellikle sabah saat 10-12'de meydana gelirler ve bu saatte hala uyuyorsunuz çünkü akşam yorgun olmanıza rağmen uyuyamadınız ve bütün gece bir o yana bir bu yana dönüp durdunuz. Ve böylece her gün.
7. Fobiler
Çorbada köpekbalığı olmadığını ve uzaylıların çoğunluğunun seni öldürmek istemediğini anlıyorsun. Ancak bu, temelsiz korkunun üstesinden gelmeye yardımcı olmuyor. Ancak egzotik fobiler nadiren depresyonun karakteristik özelliğidir. Daha sıklıkla nefes almanın durması nedeniyle ölüm korkusuna neden olur, Panik ataklar. Fobi genellikle geceleri ve sabahları yoğunlaşır.
8. Cinsel bozukluklar
Ereksiyonun zayıflaması mı? Hızlandırılmış mı yoksa tersine gecikmiş boşalma mı? Penisinizi bilime miras bırakmak için acele etmeyin. Belki yine bir depresyon meselesidir. Bu arada, ünlü "kaburgadaki iblis" (ya da bilimsel terimlerle, giderek daha güçlü cinsel uyaranlara duyulan arzu) aynı zamanda bir depresyon belirtisidir ve genellikle en erken olanıdır.
9. Uyuşturucu bağımlılığı ve alkolizm
Hoşgörü Kötü alışkanlıklar kısa süreli rahatlama sağlar. Akşamdan kalmalık veya yoksunluk semptomlarına, önceki sekiz noktadan alınan korkunç derecede şiddetli semptomlar eşlik ediyor.
Depresyon için klinik test
Talimatlar
Önünüzde 44 grup ifade var. Her birinde nasıl hissettiğinizi en iyi tanımlayan cevap seçeneğini seçin. Unutmayın, göreviniz kazanmak değil, gerçeği bulmaktır. İçtenlikle cevap verin. Bunu yapmanızı kolaylaştırmak için, genellikle yaptığımız gibi cevaplarla müdahaleci bir şekilde "dalga geçmedik" bile.
Ölçek
Depresyon
1/44
Devam etmek
Depresyonla nasıl başa çıkılır?
Bu bölüm öncelikle testte önemli miktarda puan alan kişilerin ilgisini çekecektir. Sonuçlara göre depresyonunuz yoksa bu bloğu mesafeli bir schadenfreude ile okuyabilirsiniz. Yani bu üzücü durumdan tek başınıza çıkmanız aylar, hatta yıllar alabilir, o zaman bile ancak kendinizi korumanız şartıyla. stresten - tercihen bir manastır duvarı veya palmiye ağaçları korusu ile. Depresyon tedavi edilebilir olduğundan doktora gitmek daha kolaydır. Aslında bu metabolik bir başarısızlıktır. Doktorlar sizi sadece haplarla değil, aynı zamanda samimi konuşmalarla da (en tatsız kısım) tedavi edeceklerdir. Fizyolojik ve eşzamanlı olarak ortadan kaldırılmadan psikolojik faktörler bir insanı iyileştirmek imkansızdır.
Önümüzdeki altı ay boyunca en iyi arkadaşınız bir psikoterapist olmalı. Deneyimli zihinsel travma, zihinsel stres, başkalarıyla kavgalar ve iç çatışmalar, kişinin kendi sağlığıyla ilgili zor endişeler - bunların hepsi depresyonun temeli olabilir. Yalnızca güçlü haplarla (psikoterapi olmadan) tedavi elbette yardımcı olur, ancak ilaçları bıraktıktan sonra hastalık sizi tekrar ziyaret edebilir.
Sana ne verecekler?
Bazen özellikle yetenekli psikoterapistler talihsiz hastalarını hiçbir ilaç kullanmadan depresyondan kurtarırlar. Ne yazık ki, bazı durumlarda ilaçsız yapmak imkansızdır: ilerlemiş bir hastalık beyni o kadar tahrip eder ki, nörotransmitterlerin dengesi kendi başına eski haline getirilmez.
Antidepresanlar
Herhangi bir tedavi sürecinin temeli. Yan etkiler ve dozlar değişebilir, ancak ilaçların tek bir amacı vardır: depresyonun biyokimyasal temelini ortadan kaldırmak.
Vitaminler ve biyostimülanlar
Ve bu faydalı haplar, beyin hücrelerinize enerji ve diğer faydalı küçük şeylerin tedarikini iyileştirmenize yardımcı olacaktır. Aslında bunlar gizli maddeler değil, aynı vitaminlerdir. sağlıklı insanlar Stres direncini ve bağışıklığı artırmak için içecek.
Yaşam tarzınızı nasıl değiştireceğinizi düşünmelisiniz Çünkü ana hayati sermayeniz olan refahınız, canlılığınız, bağışıklığınız ve sağlığınız buna bağlı olacaktır. Sağlığınızı kazanmak için her şey çaba gerektirir, hatta daha da fazlası. Önerilerimizi kullanarak her gün bu çabaları düşünün ve yapmaya çalışın, daha önce olmayanı uygulayın, birçok önemli şeye karşı tutumunuzu yeniden gözden geçirin, gülümsemeye çalışın, iyi düşüncelere sahip olun, her şeyi ve herkesi sevin - o zaman hayatınız daha sağlıklı olacaktır ve daha mutlu.
Hadi anlamaya çalışalım! Eğer birden fazla puan aldıysanız 15% Ama daha az 45% (bu en düşük rakam) - büyük ihtimalle nevroz hastasısınız!
Kabuslar görebilir, bazen geceleri uyanabilirsiniz, çoğu zaman sebepsiz yere sinirlenebilirsiniz, mızmız ve batıl inançlarınız vardır. Etrafınızdaki kişiler davranışlarıyla sizi sık sık rahatsız eder ve çoğu zaman duygularınızı kontrol altında tutmakta zorlanırsınız. Sıklıkla öz analizle meşgulsünüz ve öz saygınız düşük. Yatmadan önce "düşünce sürüsü" ile baş etmeye çalışırsınız. Panik atak ve güç kaybı yaşarsınız.
Test sonuçlarına göre nevrozunuzun nedenini doğru bir şekilde belirlemek son derece zordur! Bu alanda uzman bir kişi daha nitelikli yardımcı olabilecektir. Anladığın gibi 15% — 45% itibaren 100% bu son derece az! Ana şeyle başlayın, yaşam tarzınızı karşılaştırın Genel öneriler ve neyi değiştirmeniz gerektiği hakkında sonuçlar çıkarın! Nevroz, ilaçsız sağlıklı bir yaşam tarzıyla tedavi edilebilir! Bunu yapmak için tavsiyelere kesinlikle uyun ve web sitemizdeki “Nevroz, belirtiler, nedenler ve tedavi” makalesini inceleyin.
Üzülmeyin! Bütün bunlar düzeltilebilir, asıl önemli olan arzunuz! Bu durumu düzeltmenize yardımcı olacak öneriler listesine bakın!
- Öncelikle günlük bir rutin oluşturmanız gerekiyor;
- En az 1 litre saf içecek içme suyu bir günde;
- Jimnastik egzersizleri yapmaya başlayın;
- Yatmadan önce en az yarım saat iyi edebiyat okuyun;
- Korku filmlerini ortadan kaldırın;
- Stresli durumlardan kaçının;
- Yürümek temiz hava günde en az bir saat;
- Ölçülü bir şekilde TV izleyin, kitapları tercih edin;
- Bilgisayar oyunlarından hoşlanıyorsanız oyun sürenizi azaltın (ara verin);
- Yatmadan önce yarın için plan yapmamaya çalışın ve iç gözlem yapmayın;
- Bir uzmanı ziyaret etmeniz tavsiye edilir; size bir miktar sakinleştirici reçete edilebilir;
Sizi yaşam tarzınızı yeniden gözden geçirmeye, sonuçlar çıkarmaya ve 3 ay sonra bir test yapmaya davet ediyoruz. Sonuçlardan önce ve sonra karşılaştırın! Sana başarılar diliyorum!
Şekerleme Kulübü web sitesi!
Şikayet etmek
Nevroz geliştirme olasılığınız oldukça yüksek! .
Test sonuçlarını ayrıntılı olarak anlamaya çalışalım. Daha fazla puan aldın 45% itibaren 100% Bu ortalama bir sonuçtur!
Bazen huzursuz bir şekilde uyursunuz ve geceleri periyodik olarak uyanırsınız. Etrafınızdaki insanlar size sebepsiz yere sinirlendiğinizi, mızmız ve batıl inançlı olduğunuzu söylüyor. Çevrenizdeki insanlar zaman zaman davranışlarıyla sizi rahatsız eder ve çoğu zaman duygularınızı kontrol altında tutmakta zorlanırsınız. Sık sık kendi kendini analiz ediyorsunuz ve öz saygınız düşük veya yüksek. Yatmadan önce “düşünce sürüsü” ile baş etmeye çalışırsınız ve bu nedenle uzun süre uykuya dalamazsınız. Bazen kendinizi aşırı derecede yorgun ve uykusuzluk hissedersiniz. Kendi başınıza baş etmeye çalıştığınız panik ataklarınız var. Kolayca alevlenebilir ve sesinizi yükseltebilirsiniz. Kendini kontrol etmek senin güçlü noktan değil. Böyle bir kararla ne yapmalı? Doğru!
Nevroz yaşam tarzıyla çok yakından ilgilidir! Genel güçlendirme vücut aşırı sinir yüküyle başa çıkmaya yardımcı olacaktır. Temiz hava, kişisel gelişim, yoga ve sağlıklı beslenme bir ay içinde somut sonuçlar verecek! Bu konudaki en önemli şey eylemin tutarlılığıdır. Aşağıdaki listeyi kullanarak gününüzü planlayın. Hayatınıza daha önce görmezden geldiğiniz yeni öğeler ekleyin.
Yaşam tarzınızın normlara nasıl uyduğunu kontrol etmeye çalışalım. Kendinize kaç noktayı tamamladığınızı ve oradan inşa ettiğinizi dürüstçe yanıtlayın. Sağlıklı bir yaşam tarzını unutmayın ve şifalı otlar durum henüz başlamadıysa sorunlarınızı çözmenize yardımcı olabilir!
- Stresli, çatışma durumlarından kaçınmaya çalışın;
- Yatmadan önce kediotu veya anaç suyunun kaynatılmasını içirin;
- Yatmadan önce yarın için plan yapmamaya çalışın ve geçmiş günün olaylarını analiz etmeye başlamayın!
- En önemli şey kendini kontrol etmeyi öğrenmek!
- Durumu bu kadar duygusal olarak algılamamayı öğrenmelisiniz!
Çaba göstermeniz ve alışkanlıklarınızı değiştirmeniz gerekiyor! Daha güçlü ve daha mutlu hissetmek için yaşam enerjinizi nasıl artıracağınızı düşünün. Yenilikleri yarına ertelemeyin, her gün kendinize çaba gösterin, daha sık gülümseyin ve tüm dünyayı sevin; bunun sağlığınızı ve yaşam kalitenizi ne kadar büyük etkileyeceğini göreceksiniz.
Tüzük sağlıklı uyku(melatonin)
Şekerleme Kulübü web sitesi!
Şikayet etmek
Nevroz gelişme olasılığı son derece düşüktür. ama her zaman bir risk vardır! Oldukça sağlıklı bir yaşam tarzını nasıl sürdüreceğinizi bildiğinize sevindim! Test sonuçlarına daha yakından bakalım.
Bu sonuç kesinlikle göze hoş geliyor ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürme arzunuzdan ve yeteneğinizden bahsediyor! Daha fazla puan aldın 75% Ama daha az 100% Bu neredeyse mükemmel bir sonuç! İşyerinde ve evde yaşam ritmimizi, ekolojimizi, beslenmemizi ve iş yükümüzü dikkate alarak. Sadece EFSANEVİ! Ancak herkesin bildiği gibi mükemmelliğin sınırı yoktur. Sonucunuzu daha ayrıntılı olarak deşifre etmeye çalışalım.
Test sonuçlarına göre, nasıl endişeleneceğini hala bildiğiniz ortaya çıkıyor. Belki işte ya da evde strestir! Bazen huzursuzca uyursunuz ve ara sıra baş ağrıları çekersiniz. Bazen hafif bir güç kaybı hissedersiniz. Panik atak geçirmiyorsunuz ve öfke patlamalarına maruz kalmıyorsunuz! Sizin için sakin, ölçülü bir yaşam normdur. Ama sizin bile hafif deneyimleriniz veya olumsuzluklarınız var. Kural listemiz bununla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır! Aşağıdaki önerilere dikkatlice bakın ve tüm noktaları takip edip etmediğinizi veya bazı noktaları kaçırıp kaçırmadığınızı kendinize dürüstçe yanıtlayın.
Standart önerilerin listesini görebilirsiniz:
- Daha fazla yürüyün (işe gidiş ve dönüş);
- Günlük rutininizi takip edin (sağlıklı uyku sağlığın anahtarıdır!);
- Sağlıklı beslenmeye çalışın;
- Haftada bir kez dairede ıslak temizlik yapın;
- Sabah egzersizleri yapmaya başlayın;
- Korku filmlerini ortadan kaldırın veya en aza indirin;
- Odayı sık sık havalandırın;
- Doğada daha sık bulunmaya çalışın (ağaçlar sağlığınıza kavuşmanıza yardımcı olacaktır);
- Yatmadan önce en az 30 dakika kitap okuyun;
- Taze meyve ve sebzeleri yemeye çalışın (ısıl işlem görmeden - bu sizin günlük kuralınız olmalıdır);
- Her 6 ayda bir vitamin kürü alın;
Bu listeye dayanarak neleri kaçırdığınızı ve sağlığınızı nasıl iyileştirebileceğinizi görebilirsiniz! Testi 3 ay sonra tekrar yapmanızı ve test öncesi ve sonrası sonuçları karşılaştırmanızı öneririz! Bu testin meyve vereceğinden eminiz! Size iyi şanslar ve başarılar!
Bu makaleler ilginizi çekebilir:
Sağlıklı uyku kuralları (melatonin)
Şekerleme Kulübü web sitesi!
Şikayet etmek
Tebrikler, nevroz geliştirme olasılığınız son derece düşük! Çok büyük bir puan topladınız - Daha 85% , Sağlığınıza önem verdiğinizi ve sağlıklı bir yaşam tarzı için çabaladığınızı hissedersiniz. Ancak yine de sağlığınızı iyileştirecek ve birçok şey için gerekli olan yaşam enerjinizi artıracak güce sahipsiniz. Yarını beklemeyin, düşünün ve bugün harekete geçin. Hayatınıza yeni ve faydalı bir şey katın, sağlığa olan bu katkı gözden kaçmayacak, olumlu düşünceler ve sevgi hayatınızı daha neşeli ve daha mutlu hale getirecek.
Duygularınızı kontrol etme konusunda mükemmelsiniz. Önemsiz şeyler hakkında nadiren endişelenirsiniz. Ancak son derece zor olaylar sizde rahatsızlık yaratabilir. Sakin bir yapıya sahip olun ve kolay karakter. İnsanlar genellikle fikrinizi dinler. Güçlü noktanız öz kontroldür. Durumu kontrol etmede harikasın! Bir programa göre yaşarsınız, yemeye çalışın sağlıklı yiyecek oyun oynamak yerine kitap okumayı veya spor yapmayı tercih ederim bilgisayar oyunları. Temiz havada yürümeyi seviyorum. Her zaman dengeli ve düşünceli kararlar verin. Hayatınızın kurallarına sadık kalın. Ortadan kaldırmak için kullanılan standartların bir listesinin olması pek olası değildir. sinir durumu, ancak yine de kontrol edebilirsiniz.
Yaşam kalitenizi ve sağlığınızı iyileştirmek için standart önerileri hatırlayalım. Ona ihtiyacın olacak!
- Daha fazla yürüyün (işe gidiş ve dönüş);
- Günlük rutininizi takip edin (sağlıklı uyku sağlığın anahtarıdır!);
- Sağlıklı beslenmeye çalışın;
- Haftada bir kez dairede ıslak temizlik yapın;
- Sabah egzersizleri yapmaya başlayın;
- Korku filmlerini ortadan kaldırın veya en aza indirin;
- Odayı sık sık havalandırın;
- Doğada daha sık bulunmaya çalışın (ağaçlar sağlığınıza kavuşmanıza yardımcı olacaktır);
- Yatmadan önce en az 30 dakika kitap okuyun;
- Taze meyve ve sebzeleri yemeye çalışın (ısıl işlem görmeden - bu sizin günlük kuralınız olmalıdır);
- Her 6 ayda bir vitamin kürü alın;
- Stresli ve çatışma durumlarından kaçınmaya çalışın.
Bu listeye dayanarak neleri kaçırdığınızı ve sağlığınızı nasıl iyileştirebileceğinizi görebilirsiniz! Testi 3 ay sonra tekrar yapmanızı ve test öncesi ve sonrası sonuçları karşılaştırmanızı öneririz! Bu testin meyve vereceğinden eminiz! Size iyi şanslar ve başarılar!
Bu makaleler ilginizi çekebilir:
Sağlıklı uyku kuralları (melatonin)
Şekerleme Kulübü web sitesi!
Şikayet etmek
Tebrikler! Sonuçlarınız muhteşem! Böyle bir yaşam tarzı sürdürmeye devam ederseniz nevroz sizi tehdit etmeyecektir! Bu testte en çok puanı aldınız! Sonucunuz daha fazla 95% ! Buna herhangi bir öneride bulunmak zor bilgili kişi veya bir şekilde testi deşifre edin. Sen sağlıklı bir yaşam tarzı şampiyonusun! senin yaşam pozisyonu Geriye sadece kıskanmak kalıyor! Sanki gece gündüz sağlığınıza dikkat ediyorsunuz. Arzunuz ve çabanız çocuklara ve yetişkinlere örnek olsun! Size sunabileceğimiz tek şey konuyla ilgili makaleleri okumaktır sağlıklı görüntü Ufkunuzu büyüleyecek hayat.
Bu makaleler ilginizi çekebilir:
Sağlıklı uyku kuralları (melatonin)
Şekerleme Kulübü web sitesi!
Şikayet etmek
Sonucu onaylamak için testi tekrar yapmalısınız.
Şikayet etmek
Bugün böyle bir kavram nevroz bütün bir serinin genel adıdır psikolojik bozukluklar. Nevrozun başka eşanlamlıları da var - “ nevrotik bozukluk", "psikonevroz".
Nevroz aşağıdaki özelliklere sahiptir:
- kaynak psikolojik travmadır;
- çok sayıda stresten sonra ortaya çıkabilir;
- şiddetli psiko-duygusal stres nedeniyle ortaya çıkabilir;
- geri dönüşümlü bir yapıya sahiptir, yani başarılı bir şekilde tedavi edilebilir;
- uzun süreli bir kurs alabilir;
- ancak aynı zamanda kişi kendi durumunu (ruhsal bozuklukların aksine) eleştiriyor.
Nevrozun nedenlerini açıklayan çeşitli teoriler vardır, ancak bunlar iki faktörle birleştirilebilir:
- Psikolojik faktörler (bir kişinin kişiliğinin nasıl ve hangi koşullar altında geliştiği);
- Biyolojik faktörler (beynin nörofizyolojik sistemindeki bozukluklar, yani nörotransmitter miktarındaki değişiklikler).
Nedir - nevroz? Peki kendini nasıl gösteriyor? Her şeyden önce bu psikolojik problemler, Lafta kişisel çatışma. VE büyük miktar tezahürleri arasında:
- sürekli kötü ruh hali, ağlamaklılık, sinirlilik, depresyon (disfori), distimi ve depresyon;
- baş ağrısı;
- sebepsiz kaygı, panik atak, korku ve fobiler;
- uykusuzluk (uykuya dalmada sorunlar, yüzeysel, aralıklı) sık uyanma rüya);
- anoreksi, iştahsızlık, bulimia ve diğer iştah bozuklukları;
- astenik belirtiler (zayıflık, baş dönmesi, konsantre olamama);
- bozukluklar otonom sistem(bitkisel-vasküler distoni, basınç değişiklikleri, hızlı kalp atışı, şişkinlik);
- yetersiz algı ( artan hassasiyet, duyarsızlaşma).
Bu belirtilerin ciddiyeti farklı olabilir. keskin değişiklikler kan basıncı veya duygusal belirtiler(ağlama, histeri), histerik felce ve gösterici intihara kadar.
Belirtilerinizin olup olmadığını belirlemek için nevrotik durum, klinik test sorularını, bu ifadelerin sizin için ne kadar uygun olduğunu 5 puanlık bir sistem kullanarak değerlendirerek yanıtlamanızı öneririz; burada:
5 puan – hiç olmadı;
4 puan – nadiren;
3 puan – bazen;
2 puan – sıklıkla;
1 puan – sürekli veya her zaman.
Nevrotik durumların belirlenmesi ve değerlendirilmesi için test:
1. Uykunuz yüzeysel ve huzursuz mu?
2. Yavaşladığınızı, halsizleştiğinizi, aynı enerjiye sahip olmadığınızı fark ettiniz mi?
3. Uyuduktan sonra kendinizi yorgun ve “kırık” (dinlenmemiş) hissediyor musunuz?
4. İştahınız mı var?
5. Endişelendiğinizde veya üzüldüğünüzde göğsünüzde sıkışma ve havasızlık hissi yaşıyor musunuz?
6. Bir şey sizi rahatsız ettiğinde uykuya dalmakta zorluk çekiyor musunuz?
7. Kendinizi depresif ve depresif hissediyor musunuz?
8. Artan yorgunluk ve yorgunluk hissediyor musunuz?
9. Fark ettiniz mi? Önceki işinizin sizin için daha zor olduğunu ve daha fazla çaba gerektirdiğini mi düşünüyorsunuz?
10. Daha dalgın ve dikkatsiz hale geldiğinizi fark ettiniz mi: Bir şeyi nereye koyduğunuzu unutuyor musunuz veya ne yapacağınızı hatırlamıyor musunuz?
11. Davetsizce gelen anılardan rahatsız mısınız?
12. Hiç, buna rağmen bir tür kaygı (sanki bir şey olacakmış gibi) hissettiniz mi? özel nedenler ve hayır?
13. Hastalanma korkunuz var ciddi hastalık(kanser, kalp krizi, zihinsel hastalık vesaire.)?
14. Gözyaşlarınızı tutup ağlayamıyor musunuz?
15. İhtiyacın olduğunu fark ettiniz mi? samimi yaşam Bu sizin için daha az önemli hale mi geldi, hatta sizin için bir yük haline mi geldi?
16. Daha sinirli ve çabuk sinirlenen biri oldunuz mu?
17. Hayatınızda çok az neşe ve mutluluk olduğu düşüncesi aklınıza geliyor mu?
18. Bir şekilde kayıtsız kaldığınızı, aynı ilgi ve hobilere sahip olmadığınızı fark ettiniz mi?
19. Tekrarlanan eylemleri kontrol ediyor musunuz: gaz, su, elektrik kapalı mı, kapı kilitli mi vb.?
20. Ağrıdan rahatsız oluyor musunuz veya rahatsızlık kalp bölgesinde mi?
21. Üzüldüğünüzde, kalbiniz o kadar kötüleşiyor ki ilaç almak, hatta ambulans çağırmak zorunda kalıyor musunuz?
22. Kulaklarınızda çınlama ya da gözlerinizde dalgalanmalar yaşıyor musunuz?
23. Hızlı kalp atışı ataklarınız var mı?
24. Yüksek sesler, parlak ışıklar ve sert renkler sizi rahatsız edecek kadar hassas mısınız?
25. Ellerinizde, ayak parmaklarınızda veya vücudunuzda karıncalanma, emekleme, uyuşma veya başka hoş olmayan hisler yaşıyor musunuz?
26. Böyle kaygılı dönemler yaşarsınız. Yerinde bile oturamadığın için mi?
27. İş bitiminde herhangi bir şeye başlamadan önce dinlenmeye ihtiyaç duyacak kadar yorulduğunuz oluyor mu?
28. Beklemek sizi kaygılı ve gergin mi yapıyor?
29. Aniden ayağa kalktığınızda veya eğildiğinizde başınız dönüyor ve görüşünüz bulanıklaşıyor mu?
30. Hava aniden değiştiğinde kendinizi daha kötü hissediyor musunuz?
31. Özellikle endişelendiğinizde başınızın, omuzlarınızın veya göz kapaklarınızın, elmacık kemiklerinizin istemsizce nasıl seğirdiğini fark ettiniz mi?
32. Kabuslarınız mı var?
33. Birisi ya da bir şey için kaygılı ve kaygılı mı hissediyorsunuz?
34. Heyecanlandığınızda boğazınızda bir yumru hissediyor musunuz?
35. Hiç kimsenin size ilgisiz davranıldığını, kimsenin sizi anlamaya ve sempati duymaya çalışmadığını ve kendinizi yalnız hissettiğiniz oldu mu?
36. Yiyecekleri yutmakta zorluk çekiyor musunuz, özellikle endişeleniyor musunuz?
37. Kollarınızın veya bacaklarınızın huzursuz hareket ettiğini fark ettiniz mi?
38. Sürekli geri dönmekten kurtulamamak sizi rahatsız ediyor mu? takıntılı düşünceler(melodi, şiir, şüphe)?
39. Gergin olduğunuzda kolayca terler misiniz?
40. Hiç boş bir dairede yalnız kalma korkusu yaşadınız mı?
41. Kendinizi sabırsız, huzursuz veya telaşlı mı hissediyorsunuz?
42. İş gününün sonunda baş dönmesi veya mide bulantısı yaşıyor musunuz?
43. Ulaşımda sorun yaşıyor musunuz (hareket tutması oluyor ve hasta hissediyorsunuz)?
44. Sıcak havalarda bile ayaklarınız ve elleriniz soğuk mu (serin)?
45. Kolayca gücenir misiniz?
46. Eylemlerinizin veya kararlarınızın doğruluğu konusunda takıntılı şüpheleriniz var:
47. İş yerinde ya da evdeki çalışmalarınızın başkaları tarafından yeterince takdir edilmediğini mi düşünüyorsunuz?
48. Sık sık yalnız kalmak ister misiniz?
49. Sevdiklerinizin size ilgisiz, hatta düşmanca davrandığını fark ediyor musunuz?
50. Toplumda kendinizi kısıtlanmış veya güvensiz hissediyor musunuz?
51. Baş ağrınız var mı?
52. Özellikle endişeleniyorsanız, damarlardaki kanın nasıl attığını veya attığını fark ediyor musunuz?
53. Otomatik olarak gereksiz eylemler mi gerçekleştiriyorsunuz (ellerinizi ovuşturmak, kıyafetlerinizi düzeltmek, saçınızı düzeltmek vb.)?
54. Kolayca kızarır mısınız veya solgunlaşır mısınız?
55. Gergin olduğunuzda yüzünüz, boynunuz veya göğsünüz kırmızı lekelerle mi kaplanıyor?
56. İşyerinizde beklenmedik bir şekilde başınıza bir şey gelebileceği ve onların size yardım edecek zamanları olmayacağına dair düşünceleriniz mi var?
57. Üzüldüğünüzde midenizde ağrı veya rahatsızlık hisseder misiniz?
58. Hiç kız arkadaşlarınızın (arkadaşlarınızın) veya sevdiklerinizin sizden daha mutlu olduğunu düşündünüz mü?
59. Kabızlık veya ishaliniz var mı?
60. Üzüldüğünüzde geğiriyor musunuz veya mideniz bulanıyor mu?
61. Karar vermeden önce uzun süre tereddüt ediyor musunuz?
62. Ruh haliniz kolayca değişiyor mu?
63. Sinirlendiğinizde derinizde kaşıntı veya kızarıklık oluyor mu?
64. Şiddetli bir üzüntünün ardından sesinizi veya kollarınızı veya bacaklarınızı mı kaybettiniz?
65. Tükürük salgınızda artış var mı?
66. Bir caddeden ya da açık bir meydandan tek başınıza geçemediğiniz oluyor mu?
67. Güçlü bir açlık hissi hissettiğiniz ve yemeye başlar başlamaz hızla doyduğunuzu hissettiğiniz oluyor mu?
68. Pek çok sorundan kendinizin sorumlu olduğu hissine kapılıyor musunuz?
Sonuçların işlenmesi
+1,28'den büyük bir ölçekteki gösterge, sağlık düzeyini gösterir. -1,28'den az alırsanız, o zaman tanımlanan bozuklukların acı verici bir doğası var demektir. Detaylı Açıklama aşağıya bakınız:
Obsesif-fobik bozukluklar ölçeğinde düşük puan (-1,28'den az)
Nedir - obsesif-fobik bozukluk? Bu, takıntılı düşünceler, anılar ve korkuların esiri olan bir kişide ortaya çıkan nevrotik bir hastalıktır. Ve tüm bunlar arka planda çok yüksek seviye endişe. Ancak bazı eylemler veya ritüeller bu kaygıyı kısa süreliğine azaltır.
Bu bozukluğun gelişmesinin nedeni kişisel çatışmadır. Şöyle bir şey denilebilir: "İstiyorum ama kendime izin vermiyorum." Yani ahlaki, ahlaki ve diğer tutumlardan dolayı kişinin arzularının ve doğal ihtiyaçlarının bastırılması söz konusudur. Nevroz ise bu çatışmanın çözülememesi ve etkili bir psikolojik savunma oluşturulamaması sonucu gelişir.
Çoğu zaman bu bozukluğa eşlik eder korkular (fobiler):
- ciddi bir hastalığa yakalanma korkusu (AIDS, kanser vb.);
- kapalı bir odada, asansörde olma korkusu (klostrofobi);
- açık alanlara çıkma korkusu (agarofobi).
Bu tür fobilerde kaygı öyle boyutlara ulaşır ki kişi erişilebilir yollar bu korkuların ortaya çıktığı durumlardan kaçınacaktır.
Bu bozukluk aşağıdaki kompulsiyonlara sahiptir ( takıntılar):
- takıntılı düşünceler (sürekli dönen, herhangi bir nedenden dolayı sinir bozucu düşünceler);
- müdahaleci anılar (bir olayla ilgili sözde "takıntı");
İLE zorlamalar ritüelleri ve takıntılı eylemleri de içerir (kaygıyı ortadan kaldırmak için):
- takıntılı sayma (merdiven veya araba adımları, kelimelerdeki harfler vb.);
- kompulsif el yıkama (günde onlarca defaya kadar);
- müdahaleci kontroller (kapı kapalı mı, ütü, ışık, gaz vb. kapalı mı)
Kişi bu eylemlerin asılsızlığını kendisi anlar ancak bir türlü kurtulamaz.
[yıkılmak]
Kaygı ölçeğinde düşük puan (-1,28'den az)
Durum endişe bir insana hayatı boyunca eşlik eder... Bununla birlikte, örneğin aşağıdaki durumlarda endişelenmek oldukça normaldir:
- sınavı geçmek... mülakat sırasında;
- önce ilk uçuş uçakta;
- sizin veya sevdiklerinizin sağlığı bozulursa;
- hayatta beklenmedik bir şey olursa.
Bu tür bir kaygı, durum çözüldüğünde oldukça hızlı bir şekilde geçer.
Ancak bazen kaygı o kadar güçlü olur ki, kişinin normal bir hayat yaşamasına engel olur. Sonra aşırı kaygı içinde bir insan görüyoruz. Korkulu, gergin, endişeli, temkinli ve hatta şüpheci hissediyor. Takıntılı görüntüler ve bazı belirsiz önseziler onu rahatsız ediyor olabilir. Üstelik kaygının gerçek nedeni mevcut bile olmayabilir.
Anksiyete bozukluğu 2 biçimde kendini gösterir:
- uyarlanabilir anksiyete bozukluğu (kişinin değişen koşullara hızla uyum sağlayamadığı durumlarla karakterize edilir);
- genelleştirilmiş anksiyete bozukluğu (ne zaman uzun zaman kişi belirli nesneler veya durumlarla ilişkili olmayan aşırı kaygı yaşar).
Anksiyete bozukluğuna sıklıkla aşağıdakiler eşlik eder:
- hızlı kalp atımı;
- nefes darlığı;
- "sinirli" mide.
Ana türlere anksiyete bozuklukları katmak:
- panik atak;
- nevroz takıntılı durumlar;
- çeşitli türlerdeki fobiler;
- travmatik stres bozukluğu sonrası.
[yıkılmak]
Histerik tepki ölçeğinde düşük puan (-1,28'den az)
İÇİNDE Gündelik Yaşam kelime " histeri"Olumsuz bir çağrışım var. Ve oldukça sıradan yaşam olaylarına gösterilen açıklayıcı bir tepkiyi ifade eder. Ancak şunu unutmamalıyız ki histerik bir tepki koruyucu karakter. Ve bu bilinçsiz bir davranış şeklidir. Elbette bu tür davranışlar başkaları tarafından her zaman kabul edilebilir değildir, ancak bir kişi farklı davranamaz.
Histerik reaksiyonlar aniden gelip gidebilir. Değişime tabidir. Ancak bazıları ömür boyu dayanır:
- bir kişi etrafta olup bitenleri "göremediğinde";
- insan sadece istediğini görür, duyar;
- bir kişi her şeyden önce duygusal dürtülere yenik düştüğünde ve sonra mantığı açtığında;
- Bu davranışı gözden kaçırmak zordur çünkü her zaman yönlendirildiği bir nesne vardır.
Bilimsel aydınlar histeriyi "büyük numaracı" olarak adlandırıyor. Birçok bedensel hastalığı kopyalayabildiği için en ufak belirtiler. Tüm semptomları tek bir makalede anlatmak imkansızdır, ancak işte bunlardan bazıları:
- İLE zihinsel bozukluklar Gösterici davranışlar, yorgunluk, çeşitli korkular, hafıza kaybı, depresif durumlar, artan etkilenebilirlik, intihar gösterileri;
- Hareket bozuklukları - Bacaklarım felç oldu ve çöktü. Gerçek hastalıklardan farkı, iyi bir kas tonusu. Histeride boğazda bir "yumru" oluşur, yutkunamama, baş veya kollar ve bacaklar titrer;
- Duyusal bozukluklar- “külot”, “çorap”, “ceket” şeklinde vücut kısımlarında ağrı, azalmış hassasiyet (ve hatta uyuşukluk). Histerik körlük, sağırlık, tat ve koku kaybı;
- Konuşma bozuklukları Histeride kişinin sesi “kırılır”, fısıltıyla konuşur, hatta sessiz kalır.
Somato-bitkisel bozukluklar en yaygın ve çok sayıda:
- Nefes darlığı, psödoastmatik ataklar.
- Bağırsak spazmları, kabızlık, idrar bozuklukları.
- Histerik kusma, hıçkırık, mide bulantısı, şişkinlik.
- Bu arada anoreksiya da histerinin bir tezahürüdür.
- Kan basıncında sıçramalar, nabızda ani değişiklikler, kalp bölgesinde ağrı, kalp krizini veya anjinayı taklit eder ancak EKG'de değişiklik olmaz.
Neredeyse her zaman bir kişi "histerik" olmayı bırakır; psikolojik sorunlarını çözmesine ve durumu değiştirmesine yardım etmeye değer.
[yıkılmak]
Asteni ölçeğinde düşük puan (-1,28'den az)
Rezervler tamamen tükendiğinde bizde asteni ortaya çıkar gergin sistem. Ve bu, uzun süreli duygusal ve entelektüel aşırı zorlamayla olur. Vücut, iyileşme için güç biriktirmek amacıyla işini yavaşlatıyor gibi görünüyor.
Eğer dikkate alırsak psikolojik nedenler asteni, o zaman kişinin iddialarının çıtasını sürekli yükselttiğini söyleyebiliriz. Böyle bir kişisel çatışma, kaynakların, zihinsel ve fiziksel potansiyelin yeterli bir değerlendirmesi olmadan kişisel başarıya yönelik sağlıksız bir arzu olduğunda ortaya çıkar.
İçsel ve dışsal psikolojik çatışmalarımızı çok uzun süre çözemediğimizde tükeniriz. Veya hasta olduklarında, özellikle hastalığın başlangıcında, alevlenme dönemlerinde ve ameliyat sonrası dönemde.
Asteniyi basit yorgunluktan kolayca ayırt edebilirsiniz: Yorgunluk, fiziksel veya zihinsel stresin ardından ortaya çıkar ve iyi, tam bir dinlenmenin ardından kaybolur. A astenik sendrom nasıl ve ne kadar dinlendiğinizle doğrudan ilgili değildir.
Adam asteni sabah kalktığında kendini yorgun ve bitkin hissediyor. Hiçbir neşe yok. İşe konsantre olmak ve başka bir şeye geçmek zordur. Kimseyle iletişim kuramıyor, herkes sinir bozucu. Çoğu zaman sebepsiz yere bile ağlamak istiyorum. İletişimden çabuk yorulur ve dalgınlaşır. Son olayları bile çok az hatırlamaya başladığını fark ediyor.
Asteni artarsa, katılın:
- sinirlilik (yüksek seslere, güçlü kokulara ve parlak ışıklara dayanılması güç);
- zihinsel yorgunluk (beyinde kontrol edilemeyen bir alternatif canlı fikir akışı belirir, konsantrasyonu engelleyen müdahaleci anılar ve düşünceler ortaya çıkar);
- ruh hali;
- kendini suçlama (bu zayıflıkla baş edememem benim hatam, ...);
- bunun için fırsat ve zaman varken bile rahatlayamamak, dinlenememek.
Ve eğer asteni ulaşır şiddetli aşamalar, O:
- kişi genellikle pasif ve hareketsiz hale gelir;
- baş ağrıları ve somatik bozukluklar eklenir;
- geceleri uykusuzluk ve kabuslar ve gündüzleri sürekli uyku hali;
- cinsel istek azalır.
[yıkılmak]
Otonom bozukluklar ölçeğinde düşük puan (-1,28'den az)
Bir deyim var: “Bütün hastalıklar sinirlerden gelir.” Ve bunda bazı gerçekler var. Çünkü vücut yükü sonsuza kadar taşıyamaz. Zihinsel denge bozulduğunda kaçınılmaz olarak sinirlilik ortaya çıkar, hassasiyet kötüleşir ve kaygı yoğunlaşır. Bunların hepsi kişinin denge durumuna dönmeye çalıştığının işaretleridir. Ancak er ya da geç vücut bazı hastalıkları “vurur”.
Hiçbirimizin kendi iç sorunlarımız ile iç sorunlarımız arasındaki bağlantıyı görmesi pek olası değildir. bitkisel belirtiler vücutta. Ve ancak örneğin kalpteki ağrıdan şikayet ediyorsanız (ve EKG normal çıkarsa), sorunun hastalığın kendisi olmadığını, hayatta bir şeylerin ters gittiğini varsayabiliriz!
Sadece şikayetlerle doktora gidip muayene olmanız da (VSD tanısı) olur. Tedaviye uzun süre devam edersiniz ve çoğu zaman başarılı olamazsınız. Daha sonra önceki şikayetlere başkaları da ekleniyor. İç çatışmalar işlenmezse, hayatımız boyunca birinden ya da diğerinden hasta oluruz.
Otonom bozukluklar en çok etkileyen farklı organlar ve sistemler ayrı ayrı veya birlikte. Bu sendromlardan en yaygın olanları listeliyoruz:
- Kardiyovasküler (kardiyovasküler) sendrom. Bir kişi engelli kalp atışı(hızlı veya tam tersine yavaş kalp atışı, ritim kaybolur). Atlar atardamar basıncı. Soluk veya "mermer" cilt, soğuk eller ve ayaklar.
- Kardialjik sendrom- kalp bölgesinde, anjinadan farklı olarak, kalp ağrısıyla ilişkili olmayan, ağrıyan, bıçak gibi saplanan veya zonklayan ağrı veya tarif edilemeyen rahatsızlık fiziksel aktivite ve nitrogliserin alırken kaybolmayın.
- G hiperventilasyon sendromu. Bu, hızlı nefes alma, hava eksikliği hissi, baş dönmesi noktasına kadar tam güçle nefes alamama veya nefes verememedir.
- Huzursuz bağırsak sendromu. Bir kişi alt karın bölgesinde kramp ve ağrı hissettiğinde. Yemek yemek sık sık dürtü bağırsak hareketleri, şişkinlik, ardından ishal ve ardından kabızlık için. İştah ya yoktur ya da artmıştır. Bulantı ve kusma olabilir. Disfaji (yutma güçlüğü), mide çukurunda ağrı ve rahatsızlık - bunların hepsi yokluğunda organik hastalık(Örneğin, ülser karın).
- Terleme bozukluğu. Kural olarak hiperhidroz şeklinde ortaya çıkar ( artan terleme) daha sıklıkla avuç içi ve ayak tabanlarında.
- sistalji- Üriner sistem hastalığı belirtileri ve idrarda değişiklik olmaksızın sık ve ağrılı idrara çıkma.
- Cinsel bozukluklar. Erkeklerde sertleşme bozukluğu ve boşalma, kadınlarda ise vajinismus ve anorgazmi şeklinde kendini gösterir. Bu durumda libido (cinsel istek) korunabilir veya azaltılabilir.
- Termoregülasyon ihlali. Kalıcı olarak ifade edilir hafif artış sıcaklık, titreme. Dahası yükselmiş sıcaklık kolaylıkla tolere edilen, bazen günün ilk yarısında daha yüksek, koltuk altlarında asimetrik olarak artabilen bir durumdur.
[yıkılmak]
Nevrotik depresyon ölçeğinde düşük puan (-1,28'den az)
Her şeyden önce şunu unutmayın depresyon- gerçek ciddi hastalık. Ve bu gerçekten üretkenliği azaltır. İnsan acı çeker, sevdiklerine de acı getirir. Ve çoğu zaman gerçekte kendisini nasıl gösterdiğini ve tehdidin ne olduğunu bile bilmiyoruz. Maalesef insanlar alıyor psikolojik yardım Depresyon uzun süreli ve şiddetli hale geldiğinde.
Depresif bozukluk, kişinin kendisine ve hayata karşı tutumunun değiştiği bir durumdur. Ve içinde değil daha iyi taraf. Böyle bir durumda insan üzülür, hiçbir şey onu sevindirmez. Bu da dayanılmaz bir suçluluk duygusu, ölçüsüz bir özeleştiri ve aynı zamanda çaresizlik ve umutsuzluktur. Ve her şeyin tamir edilebilir olduğuna ve o kadar da korkutucu olmadığına inanmamak. Üstelik öyle bir zaafınız var ki, en ufak bir provokasyonda sinirleniyorsunuz.
Nedenler depresyon farklı olabilir:
- işteki sorunlar, çatışmalar;
- iş kaybı, yeni iş;
- uzun vadeli stres;
- aile içi kavgalar, boşanmak;
- sevilen birinin ölümü, önemli bir kişi;
- yeni koşullara uyum ve yer değiştirme;
- yaş krizleri ve daha fazlası.
Çekingen ve kendilerinden emin olmayan insanlar çoğunlukla depresyona yatkındır. Ve depresyon ile sözde depresyon gibi durumlar arasında ayrım yapılmalıdır. Depresyon izolasyon, yalnızlık, terk edilme korkusudur.
Tedavi edilmezse depresyon birkaç yıl sürebilir. Depresyon nöbetleri yaşam boyunca tekrar tekrar ortaya çıkabilir. Ve özellikle tehlikeli olan şey, bir kişiyi onarılamaz bir adım atmaya itenin çoğu zaman depresyon olmasıdır.
[yıkılmak]
Nevroz, bir kişinin zor, bazen çözülemeyen bir duruma tepkisi olarak ortaya çıkar. yaşam durumu yani Bir kişi zor bir durumdan bir çıkış yolu bulamadığında. Böyle anlarda uzmanlardan zamanında yardım istemek durumu kökten değiştirebilir.
Tablo No. 1 Kaygı Ölçeği
| soru numarası | 1 puan | 2 puan | 3 puan | 4 puan | 5 puan |
| 6 | -1,33 | -0,44 | 1,18 | 1,31 | 0,87 |
| 12 | -1,08 | -1,3 | -0,6 | 0,37 | 1,44 |
| 26 | -1,6 | -1,34 | -0,4 | -0,6 | 0,88 |
| 28 | -1,11 | 0 | 0,54 | 1,22 | 0,47 |
| 32 | -0,9 | -1,32 | -0,41 | 0,41 | 1,3 |
| 33 | -1,19 | -0,2 | 1 | 1,04 | 0,4 |
| 37 | -0,78 | -1,48 | -1,38 | 0,11 | 0,48 |
| 41 | -1,26 | -0,93 | -0,4 | 0,34 | 1,24 |
| 50 | -1,23 | -0,74 | 0 | 0,37 | 0,63 |
| 61 | -0,92 | -0,36 | 0,28 | 0,56 | 0,1 |
Tablo No. 2 Nevrotik depresyon ölçeği
| soru numarası | 1 puan | 2 puan | 3 puan | 4 puan | 5 puan |
| 2 | -1,58 | -1,45 | -0,41 | 0,7 | 1,46 |
| 7 | -1,51 | -1,53 | -0,34 | 0,58 | 1,4 |
| 15 | -1,45 | -1,26 | -1 | 0 | 0,83 |
| 17 | -1,38 | -1,62 | -0,22 | 0,32 | 0,75 |
| 18 | -1,3 | -1,5 | -0,15 | 0,8 | 1,22 |
| 35 | -1,34 | -1,34 | -0,5 | 0,3 | 0,73 |
| 48 | -1,2 | -1,23 | 0,36 | 0,56 | 0,2 |
| 49 | -1,08 | -1,08 | -1,18 | 0 | 0,46 |
| 58 | -1,2 | -1,26 | -0,37 | 0,21 | 0,42 |
| 68 | -1,08 | -0,54 | -0,1 | 0,25 | 0,32 |
Tablo No. 3 Asteni ölçeği
| soru numarası | 1 puan | 2 puan | 3 puan | 4 puan | 5 puan |
| 3 | -1,51 | -1,14 | -0,4 | 0,7 | 1,4 |
| 8 | -1,5 | -0,33 | 0,9 | 1,32 | 0,7 |
| 9 | -1,3 | -1,58 | -0,6 | 0,42 | 1 |
| 10 | -1,62 | -1,18 | 0 | 0,79 | 1,18 |
| 14 | -1,56 | -0,7 | -0,12 | 0,73 | 1,35 |
| 16 | -1,62 | -0,6 | 0,26 | 0,81 | 1,24 |
| 24 | -0,93 | -0,8 | -0,1 | 0,6 | 1,17 |
| 27 | -1,19 | -0,44 | 0,18 | 1,2 | 1,08 |
| 45 | -1,58 | -0,23 | 0,34 | 0,57 | 0,78 |
| 62 | -0,5 | -0,56 | 0,38 | 0,56 | 0 |
Tablo No. 4 Histerik Tepki Ölçeği
| soru numarası | 1 puan | 2 puan | 3 puan | 4 puan | 5 puan |
| 5 | -1,41 | -1,25 | -0,5 | 0,4 | 1,53 |
| 21 | -1,2 | -1,48 | -1,26 | -0,18 | 0,67 |
| 31 | -1,15 | -1,15 | -0,87 | -0,1 | 0,74 |
| 34 | -1,48 | -1,04 | -0,18 | 1,11 | 0,5 |
| 35 | -1,34 | -1,34 | -0,52 | 0,3 | 0,73 |
| 36 | -1,3 | -1,38 | -0,64 | -0,12 | 0,66 |
| 45 | -1,58 | -0,23 | 0,34 | 0,57 | 0,78 |
| 47 | -1,38 | -1,08 | -0,64 | -0,1 | 0,52 |
| 49 | -1,08 | -1,08 | -1,18 | -0,1 | 0,46 |
| 57 | -1,2 | -1,34 | -0,3 | 0 | 0,42 |
| 64 | -0,6 | -1,26 | -1,08 | -0,38 | 0,23 |
Tablo No. 5 Obsesif-fobik bozukluklar ölçeği
| soru numarası | 1 puan | 2 puan | 3 puan | 4 puan | 5 puan |
| 11 | -1,38 | -1,32 | -0,3 | 0,3 | 1,2 |
| 13 | -1,53 | -1,38 | -0,74 | 0,23 | 0,9 |
| 19 | -1,32 | -0,63 | 0 | 0,99 | 1,2 |
| 38 | -0,9 | -1,17 | -0,43 | 0,37 | 0,69 |
| 40 | -1,38 | -0,67 | -0,81 | 0,18 | 0,64 |
| 46 | -1,34 | -1,2 | 0,1 | 0,54 | 0,43 |
| 53 | -0,78 | -1,5 | -0,35 | 0,27 | 0,36 |
| 56 | -0,3 | -1,2 | -1,3 | -0,67 | 0,33 |
| 61 | -0,92 | -0,36 | 0,28 | 0,56 | 0,1 |
| 66 | -1 | -0,78 | -1,15 | -0,52 | 0,18 |
Tablo No. 6 Otonom Bozukluk Ölçeği
| soru numarası | 1 puan | 2 puan | 3 puan | 4 puan | 5 puan |
| 1 | -1,51 | -1,6 | -0,54 | 0,5 | 1,45 |
| 4 | -1,56 | -1,51 | -0,34 | 0,68 | 1,23 |
| 6 | -1,33 | -0,44 | 1,18 | 1,31 | 0,87 |
| 20 | -1,3 | -1,58 | -0,1 | 0,81 | 0,77 |
| 22 | -1,08 | -1,5 | -0,71 | 0,19 | 0,92 |
| 23 | -1,8 | -1,4 | -0,1 | 0,5 | 1,22 |
| 25 | -1,15 | -1,48 | -1 | 0,43 | 0,63 |
| 29 | -1,6 | -0,5 | -0,3 | 0,62 | 0,9 |
| 30 | -1,34 | -0,7 | -0,17 | 0,42 | 0,85 |
| 32 | -0,9 | -1,32 | -0,41 | 0,42 | 1,19 |
| 39 | -1,56 | -0,43 | -0,1 | 0,48 | 0,76 |
| 42 | -1,3 | -0,97 | -0,4 | -0,1 | 0,7 |
| 43 | -1,11 | -0,44 | 0 | 0,78 | 0,45 |
| 44 | -1,51 | -0,57 | -0,26 | 0,32 | 0,63 |
| 51 | -1,34 | -0,78 | 0,2 | 0,31 | 1,4 |
| 52 | -0,97 | -0,66 | -0,14 | 0,43 | 0,77 |
| 54 | -0,93 | -0,3 | 0,13 | 0,93 | 0,6 |
| 57 | -1,2 | -1,34 | -0,3 | 0 | 0,42 |
| 59 | -1,08 | -0,83 | -0,26 | 0,24 | 0,55 |
| 63 | -0,9 | -1,15 | -1 | -0,1 | 0,25 |
| 65 | -1 | -1,26 | -0,22 | -0,43 | 0,27 |
| 67 | -0,7 | -0,42 | -0,55 | 0,18 | 0,4 |
Bugün, modern dünya sürekli stres, nöropsikotik ve psikosomatik aşırı gerginlik koşulları altında, nevroz- çeşitli türleri ve semptomları, zihinsel ve ruhsal durumların “derecelendirilmesinde” lider konumdadır. psikolojik problemler kişi.
Dikkatiniz, sitenin sevgili ziyaretçileri, incelemeye davet ediliyor nevroz testiçevrimiçi ve ücretsiz.
Nevrozların teşhisi modern psikoterapi ve psikanalizde - görev zor değildir, hemen hemen her deneyimli psikoterapist veya psikanalist, Skype'ta çevrimiçi pratik bir psikolog da dahil olmak üzere, ilk psikanalitik konuşma sırasında nevrozunuzu zorluk çekmeden ve gereksiz psikodiagnostiklere dayanarak semptomlara dayanarak belirleyecektir.
Nevroz — geri dönüşümlü Her ne kadar uzun süreli bir kişilik ve zihinsel bozukluk olsa da. Bu nedenle sorunu uzatmamak ve geri dönüşlü bir nevrotik bozukluğun patolojik ve çoğu zaman geri dönüşü olmayan psikoza dönüşmemesi ve önlenmesi için öneride bulunduk. nevroz testi çevrimiçi, nevrozların ücretsiz tanısı.
Nevrozların çevrimiçi teşhisi, semptomlara göre ücretsiz nevroz testi yapın
Bu nevroz testi, duygusal-psikolojik, fiziksel ve otonomik semptomlar. Online nevroz testinin sorularını içtenlikle cevaplayın, kendinizi kandırmayın...
Nevroz tanısına yönelik herhangi bir test bir uzman tarafından yapılmalıdır. Elde edilen sonuçlar yalnızca genelleştirilmiş bilgiler sağlar. Nevrozun oluşup oluşmadığına dair sonuçlar ancak hastanın kişiliğinin ayrıntılı bir çalışmasına dayanarak yapılabilir. Çevrimiçi sürümler Tıbbi yardım alma ihtiyacını doğrulamak için kendi kendine teşhis için daha fazla ihtiyaç vardır.
Psikolojik test Nevroz şüphesi olan bir hastaya sunulan bu tedavi, bozukluğun belirtilerini tanımlamaya yardımcı olmak için tasarlanmıştır:
- endişe;
- kronik yorgunluk;
- kendinden şüphe duyma, kararsızlık.
Böyle bir test, kişinin hayatta hiçbir hedefi olmadığını ve başarılı olmaya kararlı olmadığını gösterecektir. Ayrıca hastanın görünümü ve iletişim becerileri ile ilgili bir aşağılık kompleksi varsa tespit edilmesine de yardımcı olacaktır.
Sitedeki benzerleri:
Hızlı teşhis
K. Heck ve H. Hess'in tekniği, görüşülen kişinin nevroz hastası olma olasılığını belirlemeye yardımcı olur. Test, basit bir "evet" veya "hayır" yanıtı gerektiren 40 basit soru içerir. Çevrimiçi olarak mevcuttur.
Değerlendirme olumlu yanıtların sayısına göre yapılır. Her “evet” cevabına bir puan verilir. Ortaya çıkan toplam 24 puanı aşarsa, bu büyük olasılıkla kişinin nevrozlu olduğunu doğrular.
Yale-Kahverengi ölçeği
Yale-Brown ölçeği ruh sağlığı profesyonellerinin kullanımı için oluşturulmuştur. Bu obsesif kompulsif bozukluk için yapılan bir testtir. Böyle bir bozukluk, belirli (takıntılı) ritüelleri gerçekleştirmeye yönelik karşı konulamaz bir ihtiyacı temsil eder, ancak bunlar yalnızca geçici tatmin sağlar. Yöntem aynı zamanda zihinsel durumun benlik saygısı düzeyini belirlemek için de kullanılır.
Hasta ile görüşme sırasında doktor tarafından obsesif durumları belirlemeye yönelik bir anket doldurulur. Görev, her birinin cevabı 0'dan 4'e kadar beş puanlık bir ölçekte değerlendirilen 10 sorudan oluşur. Her madde için, son 7 gün içindeki semptomların ortalama şiddeti hesaplanır. Tekrarlanan testler, obsesif bozukluklar için öngörülen tedavi rejiminin etkinliğini belirlemenizi sağlar. Önerilen skorlama sistemi çoğu hastada kullanıma uygundur.
Varlığını tespit etmeyi mümkün kılan semptomların ciddiyet düzeyi obsesif bozukluklar, aşağıdaki göstergelere göre incelenir:
- tezahür süresi spesifik işaretler bir gün içinde;
- engellilik derecesi;
- ahlaki rahatsızlığın derinliği;
- semptomlara direnme yeteneği;
- hastanın takıntılı durumları üzerindeki kontrol düzeyi.
"Mini çizgi film"
MMPI çok faktörlü anketi, en yaygın durumsal veya durgun durumu tanımlamanıza olanak tanır. kişilik bozuklukları buna yanıt olarak ortaya çıkan aşırı koşullar hayat.
Testte 71 soru bulunmaktadır. Onunla çalışabileceğiniz süre sınırlı değildir. Anket aşağıdakilere izin veren 11 ölçekten oluşmaktadır:
bir değerlendirme yapalım:
- cevapların samimiyeti;
- güvenilirlikleri;
- insani dikkat nedeniyle bozulan sonuçların gerekli düzeltme düzeyi;
- kişilik özelliklerini aşağıdaki göstergelere göre değerlendirin:
- hipokondri;
- depresyon;
- histeri;
- psikopati;
- paranoya;
- psikasteni;
- şizoid;
- hipomani.
Anketi doldururken aklınıza gelen ilk cevabı işaretlemeniz tavsiye edilir.
Çevrimiçi olmak.
Luscher renk teşhisi
Bu teknik Max Luscher tarafından geliştirilmiştir. Yardımı ile hastanın psikofiziksel durumu, iletişim yetenekleri, aktivitesi ve strese karşı direnci değerlendirilir. Yöntem, tezahürünü tetikleyebilecek stresin nedenlerini belirlemenizi sağlar. fizyolojik belirtiler ve nevroz.
