Neden 15 yaşında regl olmuyorsunuz? Genç kızlarda adet döngüsü nasıl kurulur, ne normal kabul edilir, ne ihlaldir? Psikolojik durumu normale döndürmek

13 ila 16 yaş arası kızlarda hala kurulmaya devam ediyor adet döngüsü ve bu dönemde adet düzensizliği yaşanabilir. Etki altında döngünün zamanlaması kaybolur Çeşitli faktörler. Bir jinekolog, bir gencin adet dönemindeki gecikmenin ne kadar tehlikeli olduğunu belirleyebilir, ancak çoğu durumda bu tür başarısızlıklar, ebeveynlerin kızın sağlığına gösterdiği özen ve dikkat ile önlenebilir.

Uzmanlara göre ilk adet kanaması 12 ila 14 yaş arasındaki kızlarda gerçekleşmelidir. Birkaç yıl önce genç, kadınlık hormonları üretmeye ve şekillenmeye başlar. üreme sistemi. sayesinde çeşitli sebepler Her şeyden önce kalıtım veya gelişimsel özellikler, normdan küçük sapmalar not edilebilir: menstruasyon 11 yaşında başlayabilir veya biraz gecikebilir - o zaman ilk kez kız on beş yaşındayken gelirler.

Adetin başlangıcı daha erken (dokuz yılda) veya çok daha geç (15 yıl sonra) meydana gelirse, bu zaten bir endişe ve doktora başvurma nedenidir.

Normal bir adet döngüsünün oluşması ortalama bir yıl alır. Şu anda vücutta tam bir hormonal değişiklik var. Bu süreç aşağıdakilerden etkilenebilir: dış faktörler ve bazı hastalıklar. Bu nedenle 12-13 yaşlarında ergenlerde adet gecikmesi ve adet düzensizlikleri ortaya çıkar.

Bu fenomen yalnızca bir ay boyunca ortaya çıkarsa, durumu basitçe analiz edebilir, adet gecikmesinin nedenini anlayabilir ve bu faktörü kızın hayatından çıkarmaya çalışabilirsiniz. Bu annenin veya ailedeki diğer yaşlı kadınların endişesidir.

Bir gecikme veya başka bir döngü bozukluğu arka arkaya birkaç kez tekrarlandığında gencin bir jinekoloğa danışması gerekir. Adet gecikmesinin nedenlerini anlamak ve teşhis edilen hastalığın tedavisini yapmak gerekir.

Kızlarda adet düzensizliğinin nedenleri

Bir gencin vücudundaki hormonal değişiklikler devam ederken, on üç yaşındayken veya 14 yaşına geldiğinde, kız her türlü etkiye karşı daha hassastır. dış ortam. Bir döngünün kurulması büyük ölçüde onun yaşam tarzına bağlıdır.

Dengesiz beslenme

Vücuttaki tüm değişiklikler metabolizma ile ilişkilidir. Bir genç yanlış yerse, ağır yiyecekleri kötüye kullanırsa ve kurumlarda kontrolsüz bir şekilde yemek yerse Fast food Bu, kızın hormonal geçmişini etkileyebilir ve döngü neredeyse hata ayıklandığında adetin gecikmesinin nedeni olabilir.

Bu dönemde bir gencin yeterli beslenmesine dikkat etmenin bir başka nedeni de yoğun büyüme. Kız sadece gitmiyor iç değişiklikler vücutta, ancak şekil de oluşmuş, keskin bir şekilde uzayabilir. Tüm bu süreçlerin normal şekilde gerçekleşmesi için bir gencin faydalı maddelere ihtiyacı vardır: mineraller ve vitaminler

Bir çocuk, örneğin kilo verme diyetlerine olan tutku nedeniyle beslenme sırasında bunları tam olarak alamazsa, bu sadece onu etkilemez. fiziksel Geliştirme, ancak bu nedenle döngü başarısız olabilir, çünkü herhangi bir durumda insan vücudu tüm sistemler birbirine bağlıdır.

Aşırı egzersiz

Spor tutkusu, hatta aşırı aktif bir yaşam tarzı bile bir kızın cinsel sağlığını etkileyebilir. Nedeni aynı: Daha fazla kalori yakılıyor ve vücutta üreme sisteminin gelişimi ve oluşumu için gerekli olan besin eksikliği var.

Bu nedenle aşırı fiziksel eforla adet kanamasında da gecikme olur. Kızın antrenman programının beklenen adet başlangıcından yaklaşık bir hafta önce yumuşak olmasını sağlamak daha iyidir; mümkünse bu dönemde antrenmanı sınırlamak daha iyidir. Önemli olan, aşağıdakileri birleştirecek net bir günlük rutin oluşturmaktır:

• dinlenme süreleri;
• iyi uyku;
• temiz havada zorunlu yürüyüşler.

Duygusal istikrarsızlık

Bir kız 13 yaşına geldiğinde yeni bir aşamaya başlar psikolojik gelişim. Aynı zamanda vücudunda meydana gelen değişikliklerle de ilişkilidir:

• kendini bir kadın gibi hissetmeye başlar;
• diğer cinsiyetin temsilcisi olarak erkek çocuklara karşı tutumu değişir;
• Arkadaşlardan veya ebeveynlerden gelen eleştirel açıklamalar da daha keskin bir şekilde algılanıyor.

Durum, dengesiz hormonal seviyelerin bir gencin duygusallığını büyük ölçüde etkilemesi nedeniyle karmaşıklaşıyor. Çocuğu sinirlendiren herhangi bir stres, akranlarla düzensiz ilişkiler, ağır akademik yükler adet döngüsünün zamanlamasını etkileyebilir. Gecikmeler ve hatta uzun vadeli kesintiler yaşanabilir. Bu durumda sadece bir jinekoloğa danışmak değil aynı zamanda bir psikoloğun yardımını almak daha iyidir.

Uzman, gencin duygusallığının nasıl dizginleneceği konusunda tavsiyede bulunacak, belki de akciğer ilacı yazacaktır. sakinleştiriciler, nefes egzersizleri, kızın günlük rutini ve beslenmesi hakkında tavsiyelerde bulunacak.

Ergenlikte hormonal dengesizlikler

İlk iki yılda adet kanaması yeni yeni oluşmaya başlarken ciddi adet döngüsü kesintileri yaşanır. İlk durumda buna yetersiz beslenme neden olabilir, duygusal durum ve bir kızın günlük rutininin uygunsuz şekilde organize edilmesinin diğer nedenleri.

Tüm bu faktörlerin bir araya gelmesi, kadınlık hormonlarının (östrojen veya progesteron) miktarı normalden yüksek olduğunda hormonal dengesizliğe yol açar. Bu durumda ergenlerde adet gecikmesi olabileceği gibi şu durumlar da ortaya çıkabilir:

• alt karın bölgesinde veya sırtın alt kısmında ağrı;
• baş ağrısı;
• ve baş dönmesi;
• Bazen bayılma meydana gelir.

Başarısızlığın nedeni, hormon üretiminden sorumlu olan hipofiz bezini etkileyen herhangi bir şey olan uzun süreli antibiyotik kullanımı olabilir. Jinekolog, adet bozukluklarının nedenlerini bulmanıza ve reçete yazmanıza yardımcı olacaktır. karmaşık terapi vitaminlerin nerede bulunacağı, homeopatik ilaçlar ve bir dizi hormonal ilaç.

Bazı kızlar yaşayabilir hormonal dengesizlik vücutta bir dalgalanma meydana geldiğinde erkeklik hormonları. Bu durumda jinekolog doğru olanı seçecektir. bireysel tedavi normal hormon üretimini geri yükler.

Adetin geç başlaması

Kızlarda adetin geç başlaması, ilk adetin 14 yaş üzerinde görülmesi olarak kabul edilir. Bu, cinsel gelişimin geciktiğini gösterir ve hem psikolojik hem de fizyolojik nedenlerden kaynaklanabilir.

Bir kızın az gelişmiş bir rahmi olabilir, hipofiz bezindeki bozukluklar olabilir ve bunun nedeni tümörler olabilir. Zamanında yapılan tıbbi müdahale bu sorunları hızla ortadan kaldıracaktır. Daha sıklıkla adetin geç başlangıcı, artan duygusallık ve kilo kaybıyla açıklanır. Bu östrojen üretimini azaltır ve cinsel gelişimi geciktirir.

Menstruasyon geç başlarsa, döngünün kurulması uzun zaman alır, 15 yaşındaki bir gençte adet gecikmesi meydana gelebilir, döngünün geçişinde kesintiler meydana gelebilir, uzun dönemler bir generalin eşlik ettiği kendini iyi hissetmemek. Böyle bir gelişme ile ilk yılın tamamı boyunca kızın bir jinekolog tarafından sürekli izlenmesi daha iyidir.

İki aydan fazla adet görmeme

Bir kızın adet döngüsü neredeyse oluşmaya başladıysa ancak adetleri aniden iki veya daha fazla ay boyunca durursa, tedaviye başvurması gerekir. Nedeni sekonder amenore veya oligomenore olabilir. Geçmeli Kapsamlı sınav ve tam bir tedavi süreci.

Temeli hormonal bir seyir olan karmaşık tedaviyi içerir. Bu önemlidir ve normal gelişim kızlar, aksi takdirde olumsuz bir etkisi olabilir kadın Sağlığı gelecekte.

Genitoüriner sistemin inflamatuar hastalıkları

Adet gecikmesinin nedeni, eğer bu fenomen birkaç ay üst üste meydana gelirse, hastalıklar olabilir. genitoüriner sistem kızlar. Enfeksiyondan ve iltihaplanma sürecinin gelişiminden bahsediyoruz. Enfeksiyonun nedeni bakterilerdir, vücuttaki konumlarına bağlı olarak iltihap şunları kapsar:

• vajinal flora – vajinit;
• Mesane - ;
• rahim mukozası – endometrit;
• böbrek pelvisi - piyelonefrit.

Şu tarihte: en ufak belirtiler: herhangi bir pelvik organ bölgesinde ağrı, adet gecikmesi, genel ağrılı durum, ilgisizlik, tükenmişlik, artan vücut ısısı - derhal kliniğe başvurmalısınız.

Ultrason, idrar ve kan testleri uzmanların net bir teşhis koymasına ve reçete yazmasına yardımcı olacaktır doğru tedavi. Tedavinin seyri antiinflamatuar ilaçları, muhtemelen antibiyotikleri, lokal ve oral antiseptikleri, vitaminleri ve gerekirse hormonal ilaçları içerecektir.

Menarş, bir kızın ilk adet görmesidir ve genellikle 12 yaşında meydana gelir. Bazen daha erken olmasına rağmen - 10 yaşında ve daha sonra - 15 yıla kadar. Zaten bu yaştan itibaren genç bayanlar kendilerine şu soruyu soruyor: "Adet kaç gün sürer?"

İlk adetin görüldüğü andan itibaren döngünün normalleşmesi ve sabit bir ritme girmesi 2-3 ay, bazen bir yıla kadar sürebilir. Sağlıklı kızlar ve kadınların adet döngüsü 28 gündür, 2-4 gün daha verir veya alır. Böyle bir döngü istikrarlıysa, her özel durumda norm olarak kabul edilebilir. İdeal durum adetin 3 ila 5 gün sürmesi olarak kabul edilir.

Kızların adet dönemi ne kadar sürer?

Ergenlik çağını henüz tam olarak tamamlamamış genç kızlar için ilk adetin yetersiz olması tipik bir durumdur. Bu durumda ya birkaç damla açık ya da kırmızı kan ya da koyu kahverengi bir “leke” salınır. Bu normaldir ve bu dönemde genç bir vücutta meydana gelen hormonal değişikliklerle açıklanmaktadır.

14-15 yaşlarında kural olarak adet döngüsü normale döner ve adet 3-4 gün sürer. Zaten şu anda kız adet dönemlerinin süresini izlemelidir. Adet 2 günden az veya 7 günden fazla sürüyorsa bir jinekoloğa başvurmanız gerekir.

Bir kadının cinsel organlarıyla ilgili sorunları olduğunda diğer testlerin hiçbir şey göstermeyeceği sorulara yanıt verebilir. Regl döneminiz sadece gecikmekle kalmıyor, aynı zamanda kahverengiye dönüyorsa ne yapmanız gerektiğini okumalısınız.

Menstrüel düzensizlikler

Çoğu zaman kadınlar adet döngüsündeki aksaklıkları fark ederler, ancak yanlışlıkla bunun vücudun bireysel özelliklerinden kaynaklandığına inanırlar. Regl dönemlerinin kaç gün sürdüğünü takip etmeyi bırakırlar, bel bölgesi ve alt karın bölgesindeki çekme ağırlığını görmezden gelirler, bulantı ve kusmalara dikkat etmezler. baş ağrısı. Ve bazen bu semptomları menstruasyonla ilişkilendirmezler. Ancak tüm bu sağlıksızlık belirtileri doktora başvurmak için ciddi bir nedendir. Adet döngüsünün 21 günden az sürmesi veya 35 günden fazla sürmesi durumunda bir uzmana ziyaret özellikle önemlidir.

Doğa bir kadını güçlü bir sağlıkla ödüllendirdi, ancak yanlış yaşam tarzı, istismar veya kontrolsüz kullanım ilaçlar ve besin takviyeleri genellikle en olumsuz etkiye sahiptir. kadın vücudu. Ancak adet döngüsündeki bozulmaların daha ciddi nedenleri vardır. Bunlar şunlar olabilir:

• hormonal bozukluklar;
• Jinekolojik sorunlar: dış gebelik, rahim veya eklerin iltihabı, iç genital organlardaki kanser tümörleri;
• elverişsiz ortam;
• uzun süreli stres;
• ciddi hastalıklar gergin sistem.

Yukarıdakilerin hepsinden dolayı, ciddi ve tekrarlanan adet döngüsü kesintisi durumunda, durumu daha da kötüleştirmemek için derhal bir doktora başvurmalısınız.

Yetersiz ve bol akıntı

Regl döneminizin kaç gün sürmesi gerektiğini bildiğinizde geriye kalan tek şey akıntının niteliğine ve miktarına dikkat ederek her şeyin yolunda olup olmadığını anlamaktır. Belirli bir döngüye sahip kızlar ve üreme çağındaki kadınlar, 2-3 gün boyunca ortalama miktarda saf kan akıntısına sahip olmalı ve adetin sonunda 1-2 gün daha yetersiz akıntı olmalıdır.

Tipik olarak, böyle bir adet kanaması bir kadına herhangi bir rahatsızlık vermez ve asemptomatiktir. Kan pıhtılarının akıntısında kahverengi "kum" bulunması veya güçlü, hoş olmayan bir koku endişe kaynağıdır.

Regl döneminizin normalde kaç gün sürdüğünü bildiğiniz için kendi sağlığınızı dikkatle izlemeniz gerekir. Adet döngünüz normalden uzaksa, adetiniz yalnızca 2 gün sürüyorsa ve akıntınız çok azsa, bu vücudun verdiği bir alarm sinyalidir. Böyle bir döngü uzunluğu, yumurtalıkların işleyişindeki bozuklukları veya rahim mukozasının aşağılığını gösterebilir. İkincisi çoğunlukla kronik inflamatuar süreçlerden veya tekrarlanan kürtajlardan kaynaklanır.

Şaşırtıcı bir şekilde, kendilerini ciddi fiziksel efora maruz bırakan kadınlarda da yetersiz adet kanaması meydana geliyor. Bu kadar ağır olabilir fiziksel emek uzun süre ve aşırı egzersiz.

Ama nedeni ağır akıntı 5-7 veya daha fazla gün boyunca "kova gibi döküldüğünde", çoğunlukla uterusun çeşitli patolojileri gelişir: polipler, miyomlar, onkoloji ve endometriozis. Adet 2 haftadır devam ediyor ve kadın sadece bitmesini bekliyor.

Ancak ağır kanamaya ek olarak koyu renkli kan pıhtıları varsa, alt karın sürekli ağrıyorsa ve adetler arasındaki aralık 20 gün veya daha azsa, bu ciddi bir patolojinin varlığını gösterir ve doktor ziyareti ertelenemez. .

Bir döngü nasıl kurulur

Bir kadının sağlığı ve adetin normal seyri için vazgeçilmez bir koşul, pelvik organlara iyi kan teminidir ve biyolojik aktivite hücreler. Bir kadının duygusal sakinliği ve genel sağlığı çoğunlukla adet döneminin ne kadar sürdüğüne ve nasıl geçtiğine bağlıdır.

Döngüyü stabilize edin (tabii ki ciddi bir durum yoksa) jinekolojik problemler) günlük bir rutini takip etmek yardımcı olacaktır: doğru beslenme günlük meyve ve sebze tüketimi ile; fermente süt ürünleri; aktif yaşam tarzı - en az 2-3 saat yürüyüş, kayak, bisiklete binme veya paten yapma; stres eksikliği ve uygun çevre koşulları.

Halk ilaçlarına başvurarak vücuda yardımcı olabilirsiniz. Yetersiz adet kanaması durumunda, muz chastuha'nın infüzyonu yardımcı olacaktır. Bir çay kaşığı kuru otu bir bardak kaynar suya dökün. Sarıp ılık bir yerde iki saat mayalanmaya bırakın. Süzün, 10-15 gün boyunca yemeklerden yarım saat önce günde 3 defa alın. Kursu 2 ay sonra tekrarlayın.

Kızılağaç topalak meyvelerinden elde edilen toz, ağır adet kanamasının azaltılmasına yardımcı olacaktır. 0,2-0,5 gram toz, üçte bir bardak su veya sütle seyreltilmeli ve yemeklerden yarım saat önce günde üç kez içilmelidir.

İçerik

Her modern birinci sınıf öğrencisi, kadınların ve kızların periyodik olarak adet gördüklerini zaten biliyor. Ancak yetişkinlerin bile bu süreçle ilgili fikirleri genellikle çok belirsizdir ve bazı genç hanımlar bu döneme uygun şekilde hazırlanmamıştır bile. Kızlarda adet nedir? Neden 11-13 yaş arası adil cinsiyetin tüm temsilcileri ayın birkaç günü kanıyor?

İlk kritik günler ne zaman başlıyor?

Her kızın hayatında önemli bir aşama adet döngüsünün başlangıcıdır. Daha yakın zamanlarda kızlarda 18 yaşında başladı, ancak artık ergenlik çok daha erken başlıyor. Bir kız 11 yaşında adet görmeye başlıyorsa bu normal kabul edilir. Ancak adet döngüsü 12, 13, 14, 15 veya 16 yaşında başladıysa bu da normaldir çünkü adetin başlangıcı birçok faktöre bağlıdır:

1. fiziksel Geliştirme
2. kalıtım
3. geçmiş hastalıklar
4. yaşam koşulları
5. iklim
6. beslenme

Büyükanne ve annenin erken adet döngüsü varsa, o zaman kız da büyük olasılıkla erken adet döngüsüne sahip olacaktır. Bir kız çocukluğundan beri fiziksel olarak zayıfsa ve sürekli hastaysa, ergenlik döneminde büyük olasılıkla akranlarının gerisinde kalacaktır. Bir kız için çok erken olgunlaşmak hormonal dengesizliklerle doludur ve geç olgunlaşma, yumurtalıkların yetersiz çalışmasına, hipofiz bezinin bozulmasına veya sinirsel strese yol açabilir.

Kızlarda adetin ilk belirtileri

Kız adet görmeden birkaç ay önce iç çamaşırında atipik akıntı izleri gözlemliyor. Bunlar beyazımsı, sarımsı veya şeffaf akıntı kokusuz. Ancak akıntıya kaşıntı, yanma veya hoş olmayan bir koku eşlik ediyorsa, o zaman kesinlikle bir jinekoloğu ziyaret etmelisiniz çünkü bu norm değildir. Bir kızda adet öncesi sendromun (PMS) belirtileri adetin başlangıcından birkaç gün önce görülür. Bu duruma sıklıkla aşağıdakiler eşlik eder:

• saldırganlık veya ilgisizlik
• gözyaşı
• sık ruh hali değişimleri
• baş ağrısı
• acı verici hisler alt karın

Menstruasyonun başlangıcının ilk işareti kanlı sorunlar. Genellikle ilk başta çok ılımlıdırlar, daha sonra kanama yoğunlaşır (döngünün ortasına doğru) ve sürenin sonunda tekrar orta şiddette olurlar. İlk adet döneminde bir kız 50 ila 150 ml kan üretir. Bu farklı hacim kalıtsal faktörlerden kaynaklanmaktadır. Adet akıntısı, istisnasız her yaşta tüm kızların doğasında olan karakteristik bir kokuya sahiptir, çünkü bu dönemde vulvanın mukoza bezleri aktif olarak salgı üretir.

Ayrıca adet döneminde dırdırcı ağrılar olur diye endişelenmeyin. Bu durum normal bir durumla kolaylıkla açıklanabilir. kadın fizyolojisi. Kızların, adetlerinin başlangıcından önce bile hijyen kurallarına uyma gereğini bilmeleri gerekir, çünkü kan, mikroorganizmaların çoğalması için çok uygun bir ortamdır ve varlığı hızla enfeksiyona yol açacaktır. inflamatuar süreçler genitoüriner sistemde.

Adet döngüsünün özellikleri

Adet süresi 3 ila 7 gün arasında değişmektedir ancak adetin tam olarak ne kadar sürdüğünü söylemek imkansızdır çünkü farklı yıllar ve farklı dönemler Bir kadının yaşam döngüsü değişir. Genç kızlarda ilk adet dönemleri arasındaki süre bazen bir buçuk ile altı ay arasında değişmektedir. Adet fonksiyonu henüz tam olarak oluşmadığından bu tür kesintiler norm olarak kabul edilir.

Bir önceki adetin ilk gününden bir sonraki adetin başlangıcına kadar olan süreyi sayarsanız, adet döngüsü genellikle 21 ila 35 gün arasında değişir. Değişiyor, bu nedenle farklı aylarda gözleniyor farklı sayılar. Ancak ilk adet kanaması arasındaki süre gerçekten uzunsa: hayır kanama 6 aydan fazla ise mutlaka bir jinekoloğa başvurmalısınız. Bu durum genç vücutta bir arıza olduğunu gösterir.

Kızlar neden gecikir?

Adet döngüsü ancak iki yıl sonra az çok düzenli hale gelir. Ancak bu zamana kadar düzensiz adet dönemleri meydana gelirse, örneğin adet gecikmesi yaşanırsa negatif test sürekli 60 veya daha fazla güne ulaşıyorsa, nedenlerini aramanız gerekir. Sorunlar genellikle aşağıdakilerden dolayı ortaya çıkar:

• ani iklim değişikliği
• zayıf beslenme
• endokrin veya bulaşıcı hastalıkların varlığı
• yüksek fiziksel aktivite
• stres
• aşırı kilolu veya zayıf
• genital organların kusurları veya yaralanmaları
• metabolik bozukluklar

Modern genç kızlar arasında geç dönemlerin popüler bir nedeni anoreksidir. Çok sinir hastalığı bir kızın zayıf olması, yediği herhangi bir parçanın onu çirkin, şişman bir kadına dönüştüreceğini düşünmesi durumunda ortaya çıkar. Alkol ve rastgele ilişki de uzun gecikmelere neden olur aylık döngü. Genellikle gecikmelerden sonra büyük kan kaybıyla ağrılı bir şekilde ortaya çıkar.

Hijyeni korumak

Adet sırasında hijyene özellikle dikkatle uyulmalıdır. Bu gereklilik yalnızca varlığıyla haklı gösterilmiyor hoş olmayan koku taburcu olmaktan, ama her şeyden önce kızın özel sağlığını koruyarak. Samimi bir duşa normalden daha sık ihtiyaç duyulur. Ayrıca özel bakıma da dikkat edilmesi iyi bir fikir olacaktır. deterjanlarçünkü sıradan sabun değil en iyi çareİçin samimi hijyen: Zaten aşınma pedleri nedeniyle aşırı sürtünmeye maruz kalan cildi daha da kurutur.

Musluk suyu birçok patojenik mikroorganizma içerdiğinden ve rahim ağzı açık olduğundan bu günlerde banyo yapılması önerilmez. Bu onların içeri girmelerini kolaylaştırır ve enfeksiyon kaçınılmazdır. Ayrıca sıcak su kanamanın artmasına neden olacak ve bu da olumsuz yönde etkilenecektir. Genel durum. Günde 3-4 kez ılık suyla yıkamak daha iyidir, bu mümkün değilse samimi hijyen için özel ıslak mendiller satın almalısınız.

Video: Regl dönemleri hakkında bilmeniz gereken her şey

Dikkat! Makalede sunulan bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Makalenin materyalleri gerektirmiyor kendi kendine tedavi. Sadece nitelikli doktor tanı koyabilir ve tedavi önerilerinde bulunabilir bireysel özellikler spesifik hasta.

Metinde bir hata mı buldunuz? Onu seçin, Ctrl + Enter tuşlarına basın, her şeyi düzelteceğiz!

Kızlar 12-14 yaşları arasında adet görmeye başlarlar. Ancak bazen erken veya geç menarş (ilk adet kanaması) normaldir. Tipik olarak kızlar anneleriyle aynı yaşta adet görmeye başlarlar. Ve son 10-20 yıldır kızlar daha erken ergenliğe giriyor. Büyük olasılıkla bunun nedeni iyi beslenme ve yaşam biçimi. Kız açlıktan ölmüyor, bu da ana maddeyi normal konsantrasyonlarda ürettiği anlamına geliyor. kadınlık hormonu- Ergenliği düzenleyen ve sonrasında üreme sistemini etkileyen östrojen.

Kızlarda ilk adet kanaması her zaman ikincil cinsel özelliklerin oluşmasından sonra meydana gelir. Yaklaşık 9 yaşından itibaren kızlar hızla büyümeye başlar (genellikle boy olarak erkekleri geride bırakırlar). Kollarının altında, bacaklarında ve kasık bölgesinde, bazen de çenelerinde ve dudaklarının üstünde koyu renkli kıllar çıkar. Daha sonra (en fazla 2-3 yıl sonra) adet kanaması başlar. Bu kritik andan önce kızın yüzünde sivilceler çıkabilir ve meme uçlarından küçük şeffaf akıntılar ortaya çıkabilir. Bu zamana kadar annelerin kızlarına vücutlarında ne gibi değişiklikler olduğunu, kızların regl dönemlerinin nasıl olduğunu, döngülerinin nasıl olduğunu ve elbette vücutlarının hijyeni hakkında açıklama yapmaları gerekir. kritik günler.

Artık bakirelerin kullanabileceği mini tamponlar olmasına rağmen, iyi hijyenik pedler tercih edilmelidir. Anneler, kızlarının bu hijyen ürünlerinden mahrum kalmamasına önceden dikkat etmelidir, çünkü adet kanaması az olsa bile pedlerin günde en az 2 kez değiştirilmesi gerekir.

11 ve 12 yaşındaki kızlarda adet gecikmesi sıklıkla yaşanıyorsa ne yapılmalı? Adetin düzenli gelmesi gerektiği gerçeğine alışkınız ve normdan küçük sapmalar bile vücutta bir tür soruna işaret ediyor. Ancak genç kızlar için işler farklıdır. Menarştan 2-3 yıl sonra döngü kurulacak, yani adet biraz başlayabilir programın ilerisinde ve biraz sonra, bir ayda bol, diğerinde kıt ve aynı zamanda acı verici olur. Acıya alışmamalısınız; adet dönemlerinde antispazmodik alma olasılığını doktorunuzla konuşabilirsiniz. Yetersiz dönemler de önemli değil. Ama bol olanlar gerçekten çok bolsa tehlikeli olabilir... Pedlerin 2-3 saatte birden daha sık değiştirilmesi gerekiyorsa tehlikelidir. Ayrıca 3 aydan uzun süren gecikmeler (bunun nedeni genellikle kilo vermek için sıkı diyetler uygulamaktır), uzamış adet kanaması (7 günden uzun) ve aylık kanama aralıkları 21 günden az ise bir doktora başvurmalısınız. .

15 yaş ve üzeri kızların adet dönemleri daha düzenlidir. Bu zamana kadar ergenlik yavaş yavaş sona eriyor. 18-20 yaşlarına gelindiğinde kızların şekillenmiş bir figürü vardır. kadın tipi, düzenli bir adet döngüsüne sahipler ve herhangi bir zorluk veya komplikasyon olmadan hamile kalabiliyor ve çocuk doğurabiliyorlar.

17.10.2019 07:06:00 Kilo Vermek İstiyorsanız Bu Sebzeleri Yemeyin Sebzelerin kalorisi düşüktür ama aynı zamanda mideyi doldurur ve iyice doyururlar. Kilo vermek için ideal değil mi? Kurtulmayı engelleyen bazı sebzeler olmasaydı fazla kilo. Ne yazık ki, bu bal fıçısında bile merhemde bir sinek vardı.

16.10.2019 18:58:00 6 ayda -50 kilo: Jessica Simpson nasıl kilo verdi? Altı ay içinde Jessica Simpson 50 kilo vermeyi başardı. Antrenörü, her gün spor salonuna gitmeden nasıl bu kadar çabuk kilo verdiğini anlatıyor.

16.10.2019 08:30:00 Kilo kaybı için sağlıklı bir akşam yemeğinin 5 sırrı Kilo verirken kalori tasarrufu yapmak özellikle önemlidir. Ancak bu, lezzetli bir akşam yemeğinden vazgeçmeniz gerektiği anlamına gelmez. Bu 5 ipucu size akşam için kolay ve doyurucu yemekleri nasıl hazırlayacağınızı gösterecek.

15.10.2019 15:30:00 Aralıklı oruç: etkili kilo kaybı ve diğer bonuslar Aralıklı oruç artık şu şekilde tanıtılıyor: en iyi yöntem kilo kaybı. Gerçekten de, bu sayede birçok insan iyi kilo verme sonuçlarıyla övünebilir. Aralıklı oruçla kilo kaybı nasıl gerçekleşir, avantaj ve dezavantajlarının neler olduğunu öğrenmeye karar verdik.

15.10.2019 09:11:00 Düşük Karbonhidratlı Beslenmeyle Kolayca Kilo Verin! Neden diyetteki karbonhidratların oranını azaltalım, çünkü çok önemli unsur vücut için? Kilo vermek! Düşük karbonhidratlı bir diyet, diğer diyetler gibi birçok gıdadan vazgeçmenizi gerektirmeden önemli ölçüde kilo vermenize yardımcı olabilir. Sağlığınıza zarar vermeden kilo vermek için yapmanız gerekenleri öğrenelim!

14.10.2019 18:43:00 Yağ birikintileri sağlığınız hakkında size ne söyleyebilir? Hemen hemen her kadının vücudunda değiştirmek istediği bir yer vardır - onu ince ve tonlu hale getirmek. Genellikle bunlar sorunlu alanlardır - aktif yağ birikiminin olduğu yerler. Peki sağlık açısından bunlar ne anlama geliyor?

Bütün haberler

Bir kız için adetin başlangıcı en neşeli olay değildir. Her zamanki faaliyetlerinizden vazgeçmeniz gerekir, refahınız değişir. Ancak bir nedenden dolayı menstruasyonda bir gecikme varsa, çoğu kişi paniğe kapılmaya başlar. Bu neden oluyor? Bu durumda ne yapacağımızı bulalım.

Oluşan adet döngüsü 21-36 gün sürer. Menarştan sonraki ilk iki yılda (ilk adet kanaması) döngü henüz gelişmektedir, kızın vücudunda değişiklikler meydana gelir, bu nedenle adet aralıkları artabilir veya azalabilir. Eğer lekelenme her ay geniş aralıklarla oluyorsa endişelenmenize gerek yok. Adetin altı aydan fazla kesilmesi ihlal sayılır.

Döngüsellik ihlal edilirse ne yapacağınızı bilmek için öncelikle gecikmenin nedenini belirlemelisiniz:

• fizyoloji;
• sinir sisteminin durumu, duygusal durum;
• hormonlar;
• yoğun fiziksel egzersiz;
• yeme bozukluğu;
• iklim değişikliği;
• ani kilo alımı veya kaybı;
• genital organların yaralanmaları veya kusurları.

Psikolojik durumu normale döndürmek

Adet düzensizlikleri duygusal durumla yakından ilişkilidir. Okullardaki yükler ve ek dersler, karşı cinsle ilgili endişeler, ebeveynlerle ve akranlarla yaşanan çatışmalar Stresli durumlar. Ergen bedeni bu tür değişikliklere sert tepki verir ve şunları içerir: koruyucu fonksiyon. Bu adetin gecikmesine neden olabilir.

Size keyif veren aktivitelere daha fazla zaman ayırmanız, sizi sıkıntılardan uzaklaştıracak bir hobi bulmanız gerekiyor.

Bol bol dinlenmeye çalışın, günde en az 8-10 saat uyuyun ve gece uykusu en az 6 saat ayrılmalıdır.

Hormonal dengenin yeniden sağlanması

İÇİNDE Gençlik Kız, hormonal seviyelerini yeniden yapılandırma sürecinden geçiyor. Östrojen hormonu aktif olarak üretilir - yumurtlamanın başlangıcından ve adetin başlangıcından sorumludur. Gencin vücudunda hormon eksikliği varsa, bir sonraki adet kanaması zamanında başlamayabilir.

Bir kız hormonal bir arızadan şüpheleniyorsa jinekoloğa yapılan ziyaret ertelenemez. Gecikmenin neden meydana geldiği, ilaçları reçete edecek olan doktor tarafından belirlenecektir. Genellikle kurstan sonra hormon tedavisi adet döngüsü geri yüklenir.

Rasyonel ılımlı egzersiz

Ergenlik döneminde fiziksel aktivitenin vücut gelişimi üzerinde olumlu etkisi vardır. Ancak burada ılımlılığı gözlemlemek önemlidir - eğer spor faaliyetleri vücudu tüketiyorsa, adet döngüsü bozulur.

Vücuttaki kuvvet yükleri yorgunluğa yol açmamalı, canlılık yükü vermelidir.

Adet döngüsünün oluşumu sırasında bunu ertelemek daha iyidir. fiziksel egzersiz artan karmaşıklık. Sabahları egzersiz yapmak ve okulda beden eğitimi derslerini kaçırmamak yeterlidir.

Doğru geliştirme

Ergenlik kızlarda 8 ila 10 yaşları arasında başlar. Bu dönemde vücut hızla büyümeye başlar ve cinsel özellikler ortaya çıkar:

• göğüs büyütme;
• pubis ve koltuk altlarında saç büyümesi;

Cinsel gelişim süreci yaklaşık beş yıl sürer. Bu dönemde adet görülür. 15-16 yaş arası bir kız cinsel açıdan olgun kabul edilir. 16 yaşından önce menarş gelmemişse bunun nedeni gelişimsel gecikmedir.

Bu durumda hiçbir kanamanın olmadığına dikkat etmek önemlidir. Bu bozukluğa amenore denir.

Kızları 16 yaşında menarş görmemişse alarmı ilk çalan ebeveynler olmalıdır. Doktora zamanında ziyaret ve nedeninin belirlenmesi, gelecekte gebe kalmanın sonuçlarından kaçınmaya yardımcı olacaktır.

Besleyici gıda

Gençler genellikle durumlarından memnun değiller dış görünüş ve şekil ve kızlar diyet yapıyor. Vücut gerekli vitaminleri ve mikro elementleri almayı bırakır. Zaman içinde kayıpları telafi etmeye başlamazsanız adetleriniz duracaktır. Ek bir tehlike, beyin için gerekli besin maddelerinin eksikliğinden dolayı entelektüel gelişimin gecikmesidir.

Obezite aynı zamanda adet gecikmesine de neden olabilir. Bu durumda doğru beslenme ve diyet adet döngüsünü iyileştirecektir.

Ne yapalım?

1. Zararlı cipsler balık, et, sıcak yemeklerle değiştirilmeli ve atıştırmalıklar unutulmalıdır.
2. Diyette sebze ve meyvelere ihtiyaç vardır.
3. Sık sık yemek daha iyidir, ancak küçük porsiyonlarda.

Hemoglobin eksikliği de adet eksikliğinin bir nedenidir. Demir takviyesi alarak sorun çözülebilir. folik asit doktorun reçete edeceği.

Hastalıkların zamanında tedavisi

Adet gecikmesinin yukarıdaki nedenleri çoğu durumda, hiçbir şey yapılmadan ortadan kalkar. ağrı belirtileri. 13, 14, 15, 16 yaşlarında adet görmeyen bir kız karın bölgesinde veya sırtın alt kısmında ağrı hissederse bir jinekoloğa başvurmak gerekir. Sadece muayeneden sonra doktor tedaviyi reçete edebilir - bu durumda kendi kendine ilaç tedavisi tehlikelidir.

Bulaşıcı hastalıklar ve ilaç almak döngünün bozulmasına neden olabilir - bu da gecikmenin oluşmasının bir başka nedenidir.

Soğuk yüzeylerde oturmak genital organların hipotermisine yol açarak gelişmektedir. bulaşıcı hastalıklar adet döngüsünün bozulmasının nedeni budur. Nitelikli bir doktor tüm bu sorunların çözülmesine yardımcı olacaktır.

Polikistik over sendromunun tespiti ve tedavisi

Bu, kadınlar arasında oldukça yaygın bir sorundur ve sıklıkla ergenlik döneminde ortaya çıkar. Hastalık, yumurtalıkların, hipofiz bezinin ve adrenal bezlerin işleyişindeki ciddi bozuklukların bir belirtisidir.

Vücudun hormon üretimi yavaşlar ve adet döngüsü durabilir veya hiç başlamayabilir. Tedaviye zamanında başlarsanız ileri yaşlarda kısırlığın önüne geçebilirsiniz.

Diğer faktörlerin ortadan kaldırılması

Bir kızın kalıtım nedeniyle menstrüasyonda gecikme yaşadığı durumlar vardır. Bu bir hastalık ya da bozukluk değil, fizyolojik özellikler vücut.

Denize gitmek veya başka ülkelere seyahat etmek döngünün bozulmasına yol açabilir. Plajda, yüzdükten sonra hipotermiyi önlemek için daima kuru kıyafetler giymelisiniz. Sigara ve alkol tüketiminden tamamen kaçınılmalıdır.

Adet gecikmesinin bir nedeni olarak hamilelik göz ardı edilmemelidir. Kızlar ergenliğe erkeklerden daha hızlı girerler. Seks hayatı 14 yaşında bile hamileliğe yol açabilir. Bu durumdaki ebeveynler kenara çekilmemeli, değişiklikleri mümkün olduğu kadar erken fark etmeli ve kızı bir jinekoloğa götürmelidir.

Eğer kız Gençlik Hiç adet yok veya adet döngüsü düzensizse, gecikmenin nedenini kendiniz aramanıza gerek yoktur. Normdan sapmanın ilk şüphesinde, gecikmenin neden oluştuğunu size söyleyecek bir jinekologla randevu almanız gerekir. İlk adetin gelmesiyle birlikte her kız düzenli olarak bir jinekoloğa başvurmalıdır.