Katta yoshli erkakda ishtahaning etishmasligi sabab bo'ladi. Yomon ishtaha

Bizning asrimizda, noziklik qachon moda tendentsiyasi, ishtahaning etishmasligi muammo emas, balki taqdirning sovg'asi deb hisoblanadi. Biroq, oziq-ovqatga bo'lgan ishtiyoqning uzoq muddatli etishmasligi va shunga ko'ra, kam iste'molga olib kelishi mumkin og'ir oqibatlar. IN Ushbu holatda buzilish xavfi mavjud umumiy holat, immunitetning pasayishi va anoreksiya rivojlanishi ( to'liq yo'qligi ishtaha). Agar ishtaha bo'lmasa, nima qilish kerak? Keling, buni aniqlaylik.

Sabablari

Oziq-ovqatga bo'lgan ehtiyojning kamayishi ko'pincha sog'liq muammolarining belgisidir. Ishtahaga salbiy ta'sir ko'rsatadigan kasalliklar orasida quyidagilar mavjud:

• buyrak etishmovchiligi;
• jigar sirrozi:
• yurak-qon tomir tizimining ishlashida buzilishlar;
• ichakdagi yallig'lanish jarayonlari;
• pankreatit;
• endokrin kasalliklar;
• onkologik kasalliklar (ichak yoki oshqozon saratoni);
• OIV va gepatit;
• ruhiy kasalliklar.

Bundan tashqari, ishtaha yo'qolishi mumkin yon ta'siri ba'zi dori-darmonlarni qabul qilganda (masalan, antibiotiklar, anesteziklar) yoki kimyoterapiyadan o'tganda. Ishtahaning pasayishi mutlaqo mumkin sog'lom odamlar. Misol uchun, bu ko'pincha yo'lda gazak qilish yoki tez ovqatlanish uchun odatlanganlar bilan sodir bo'ladi.

Chekish va spirtli ichimliklarni iste'mol qilish kabi yomon odatlar ishtahani sezilarli darajada kamaytiradi. Oziq-ovqatga bo'lgan ishtiyoqni yo'qotish, shuningdek, va'da beradigan muvozanatsiz dietaga bo'lgan ehtirosdan ham kelib chiqishi mumkin tez vazn yo'qotish, yoki ro'za tutish. Va nihoyat, ochlik tuyg'usini minimal darajaga tushirishi mumkin bo'lgan stress, nevroz va depressiyani yozmaslik kerak.

Diagnostika

Yuqorida aytib o'tilganidek, yomon tuyadi ham kasallikning alomati, ham nosog'lom turmush tarzining natijasi bo'lishi mumkin. Faqat shifokor sababni aniq aniqlashi mumkin. uchun aloqa tibbiy yordam kuzatilgan taqdirda zarur uzoq muddatli pasayish oziq-ovqat ehtiyojlari, vazn yo'qotish va umumiy farovonlikning yomonlashuvi bilan birga keladi.

Birinchidan, siz so'roq va tekshirish orqali aniqlay oladigan terapevtga tashrif buyurishingiz kerak mumkin bo'lgan muammolar sog'ligingiz bilan va sizni keyingi tekshiruv uchun mutaxassisga yuboradi. Majburiy laboratoriya sinovlari siydik, qon, shuningdek, homiladorlik testi va OIVga qarshi antikorlarning mavjudligi. Keyinchalik, ultratovush yoki organlarning rentgenogrammasi kerak bo'lishi mumkin. qorin bo'shlig'i Va qalqonsimon bez. Birlamchi ma'lumotlarga qarab, qo'shimcha tekshiruvlar belgilanadi.

Agar patologiyaning aniq sabablari bo'lmasa, psixoterapevtga tashrif buyurish mantiqan. Ko'pincha shunday nevrotik kasalliklar- o'zgarish sababi ovqatlanish xatti-harakati. Ular ba'zilarini ochko'zlik yo'liga itarib yuborsalar, boshqalari esa, aksincha, ishtahani yo'qotadilar.

Davolash

Terapiya usuli patologiyaning rivojlanishiga sabab bo'lgan omillarga bog'liq. Odatda, asosiy muammoni bartaraf etgandan so'ng, holat normal holatga qaytadi. Og'ir holatlarda ishtahani oshiradigan dorilar buyuriladi. Shuningdek, arsenaldan olingan tabiiy ingredientlardan tayyorlangan retseptlar ham mavjud an'anaviy tibbiyot. Misol uchun, kalamus yoki momaqaymoq, civanperçemi, shuvoq va boshqa o'simliklarning ildizlaridan damlama va qaynatmalar yaxshi natija beradi. Biroq, hatto zararsiz ko'rinadigan dori-darmonlarni faqat shifokor nazorati ostida olish kerak.

Agar sog'lig'ingizdan shikoyat qilmasangiz, oddiy qoidalarga rioya qilish sizning ishtahangizni tiklashga yordam beradi.

Parhez. Ovqatlanishni qat'iy belgilangan soatlarda tashkil etishga harakat qiling. Ovqatni kuniga 4-5 marta kichik qismlarda iste'mol qilish maqbuldir, bu sizga kilogramm bermaslik va o'zingizni ajoyib his qilish imkonini beradi. Rejimga rioya qilish tanani ovqatga tayyorlashga yordam beradi. Biroz vaqt o'tgach, oshqozonning o'zi o'z vaqtida refleksli ravishda me'da shirasini ishlab chiqaradi, bu ishtahani uyg'otadi.

Arzimas oziq-ovqat va xushbo'y qo'shimchalardan voz kechish j. Restoran taomlari fastfud, yarim tayyor mahsulotlar, füme ovqatlar hech kimga salomatlik qo'shmaydi. Bunday ovqatga bo'lgan ehtiros buzilishni keltirib chiqaradi metabolik jarayonlar va ishtahaning yo'qolishi. Bundan tashqari, ko'plab mahsulotlarga lazzat kuchaytirgichlarning qo'shilishi odatiy taomning yumshoq va yoqimsiz ko'rinishiga olib keladi. Ziravorlar va o'tlardan foydalangan holda o'zingizning ovqatingizni tayyorlash yaxshidir.

Ichimlik rejimi. Voyaga etgan odam kuniga 1,5-2 litr toza gazsiz suv ichishi kerak, bu metabolizm dinamikasini qo'llab-quvvatlaydi, to'plangan toksinlarni yo'q qiladi va natijada qaytib keladi. normal ehtiyoj ovqatda.

Jismoniy faollik. Yomon ishtaha ish stolida soatlab o'tirishga odatlangan ofis xodimlari uchun odatiy muammodir. Albatta, harakatsiz turmush tarzi bilan ozgina energiya sarflanadi, shuning uchun uni to'ldirish zarurati kamayadi. Fitnes klubiga tashrif buyurish imkoni bo'lmasa ham, ishdan keyin yoki yurish uchun har doim vaqt bor faol dam olish hafta oxirlarida.

Ishtahani oshiradigan ovqatlarni iste'mol qilish. Agar siz har qanday tsitrus mevasini iste'mol qilsangiz, olma, turp yoki tuzlangan karam, siz asosiy taomingizdan sezilarli darajada zavqlanasiz.

Jadvalni sozlash. Ovqatning ko'rinishi ishtahani qo'zg'atishi yoki uni butunlay yo'q qilishi mumkin. Qabul qiling, shunchaki to'g'ralgan va bir piyola ichiga aralashtirilgan sabzavotlardan ko'ra, plastinkaga chiroyli tarzda qo'yilgan salatni iste'mol qilish juda yoqimli.

Nima uchun odamlarning ishtahasi yomon? Buning asosiy sabablaridan biri oshqozon-ichak traktining buzilishidir. O't pufagining yallig'lanishi, gastrit, disbiyoz va boshqa bir qator kasalliklar ishtahani yo'qotishiga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, ishtahaning yo'qolishi nevrologik va tufayli yuzaga kelishi mumkin otoimmün kasalliklar, yurak-qon tomir tizimi va nafas olish organlarining kasalliklari.

Agar tekshiruvlardan so'ng odam butunlay sog'lom ekanligi aniqlansa, ishtahaning yomonlashishi sabablarini o'z odatlari, turmush tarzi va ovqatlanish xatti-harakatlarida izlash kerak.

Eng biri umumiy sabablar Ishtahaning yo'qolishi ovqatlanish qoidalariga rioya qilmaslikdan kelib chiqadi. Bu masala ayniqsa ayollar uchun dolzarbdir. Noziklik va go'zallikni tiklash uchun ko'plab xonimlar hamma narsaga tayyor va bu ko'pincha jiddiy sog'liq muammolariga olib keladi.

Xun qoidalariga rioya qilmaslik, bir usuldan ikkinchisiga sakrash orqali ayollar tananing nima bo'layotganini va doimiy stressga qanday munosabatda bo'lishini tushunishni to'xtatishini ta'minlaydi. Natijada tananing ichki muvozanati buziladi, metabolik jarayonlar buziladi va ishtaha yo'qoladi.

Ko'pchilik bundan xursand, chunki vazn yo'qotish osonroq, ammo haqiqat shundaki, ishtahaning to'liq yo'qolishi anoreksiya deb ataladigan jiddiy kasallikning rivojlanishiga olib kelishi mumkin.

Ishtaha ta'sir qilishi mumkin muvozanatsiz ovqatlanish va "arzimas" ovqatni suiiste'mol qilish. Biror kishi qochib ketib, qaerda va qachon kerak bo'lsa, uning dietasining asosini gamburger, kola va tayyor ovqatlar bilan iste'mol qilsa, bu doimo ovqat hazm qilish funktsiyasining buzilishiga va organizmda zaharli moddalarning to'planishiga olib keladi.

Natijada, odam umumiy zaiflikni his qiladi, ozgina harakat qiladi, tuyadi kamayadi. Odamlar ochlik sezmasdan o'zlarini ovqatlanishga majbur qiladi va bu vaziyatni yanada yomonlashtiradi.

Buning oqibati ishtahaning pasayishi bo'lishi mumkin yomon odatlar yoki bir qator dori vositalarini nazoratsiz ishlatish.

Ovqatlanmaslikning yana bir keng tarqalgan sababi stressdir. Hayot ritmi zamonaviy odam Har yili tezlashadi, bu esa tana uchun stressdir. O'troq turmush tarzi tiqilib qolgan ofisda bo'lish bilan birga o'z izini qoldiradi.

Kichkintoyning ishtahasi quyidagi sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin:

* bolaning ko'krak qafasidagi kichik teshik tufayli shishani so'rishi qiyin;

* ovqatning mustahkamligi yoki ta'mining o'zgarishi;

* oshqozon-ichak traktining buzilishi (kolik, ich qotishi, gazlar);

* og'iz bo'shlig'i kasalliklari (farenksning shishishi, stomatit, tishlash paytida tish go'shti og'rig'i, kandidoz va boshqalar).

Yomon ishtaha: belgilar

Klinik ko'rinishlar ishtahaning pasayishi qaysi kasallikning alomatiga bog'liq. Ma'lumki, odam kasal bo'lsa, ishtahani odatda pasayadi. Bu, ayniqsa, kasallik kursi isitma, ko'ngil aynishi, qusish va yurak urishi bilan kechganda sodir bo'ladi.

Ko'pincha ishtaha oshqozon-ichak kasalliklari bilan kamayadi. Misol uchun, oshqozon yarasi yomonlashganda, har bir taom og'riqli hujumlarni keltirib chiqaradi. Tabiiyki, bu holatda bemor imkon qadar kamroq ovqatlanishga harakat qiladi. Ammo hujum susayib, og'riq yo'qolganda, odam ovqatga suyanishni boshlaydi, chunki oziq-ovqat oshqozondagi ortiqcha kislotani bog'laydi.

Yomon tuyadi past kislotali gastritning alomati bo'lishi mumkin. Ushbu kasallik bilan oshqozonda zarur bo'lgandan ko'ra kamroq kislota hosil bo'ladi, oziq-ovqat hazm bo'lishni to'xtatadi, shuning uchun odamda ovqatlanish istagi yo'q.

Bundan tashqari, ishtahaning pasayishi yoki to'liq yo'qligi oshqozon o'simta kasalliklarining alomati bo'lishi mumkin.

Ishtahaning keskin pasayishi ichak kasalliklari bilan sodir bo'lishi mumkin. Bu oziq-ovqat eyish sabab bo'lishi bilan bog'liq qattiq og'riq va tana o'ziga yordam berishga harakat qilib, ishtahani kamaytiradi. Psixologik sabablarga ko'ra tuyadi ham kamayishi mumkin.

Yomon ishtaha diagnostikasi

Agar ishtahani yo'qotish vaqtinchalik hodisa emas, balki vazn yo'qotish bilan birga keladigan doimiy jarayon bo'lsa, u holda tibbiy ko'rikdan o'tish kerak.

Nima uchun yomon ishtaha tashvishga sabab bo'ladi? Gap shundaki, ba'zi hollarda bu bir qator jiddiy kasalliklarning alomatlaridan biri bo'lishi mumkin.

Yomon ishtahaning sabablarini aniqlash uchun shifokor bir qator instrumental va laboratoriya tekshiruvlarini buyurishi mumkin:

• qon testi (umumiy, biokimyoviy, gormonlar) - aniqlashga yordam beradi mumkin bo'lgan kasalliklar jigar, diabet, gormonal muvozanat ishtahani yo'qotishiga olib kelishi mumkin;
• siydik tahlili - yuqumli buyrak kasalliklarini aniqlaydi;
• rentgenografiya ko'krak qafasi nafas olish kasalliklarini aniqlash imkonini beradi;
• OIV testi;
• homiladorlik testi - ishtahaning yomonlashishiga sabab homiladorlikning boshlanishi tufayli ayolning tanasida gormonal o'zgarishlar boshlangan bo'lishi mumkin;
• qalqonsimon bezni tekshirish;
• Qorin bo'shlig'i organlarining ultratovush tekshiruvi va boshqa bir qator tadqiqotlar.

Yomon ishtaha: davolash

Agar ishtahani yo'qotish jiddiy kasalliklar rivojlanishining oqibati bo'lmasa, uni normalizatsiya qilishning bir necha yo'li mavjud.

Misol uchun, siz kislotalilikni oshirishingiz mumkin me'da shirasi ishtahani rag'batlantiradigan va tanani sintez qilishga olib keladigan oziq-ovqat yordamida ovqat hazm qilish fermentlari. Bunday ovqatlarga ziravorlar va issiq ziravorlar (qalampir, xantal, horseradish) kiradi. Hammayoqni sharbatlari, chinor, Avliyo Ioann go'shti va bizon infuziyalari ham ishtahani ochishga yordam beradi.

Ovqatlanish vaqtida idishlarni to'g'ri taqsimlash va kombinatsiyalash bilan ishtahani oshirishingiz mumkin. Misol uchun, siz darhol ikkinchi taom bilan ovqatlanishni boshlashingiz va sho'rva ichishingiz mumkin

Ikkinchidan 10 daqiqa o'tgach. Bunday holda, oshqozon sharbati sho'rva bilan suyultirilmaydi, bu esa qattiq ovqatni tezroq hazm qilishga yordam beradi.

Agar odam ko'pincha yomon tuyadi bo'lsa, unda u maxsus qoidalarga muvofiq ovqat tayyorlashi kerak. Misol uchun, baliqni odatdagidan ko'ra ko'proq pishirish kerak, lekin kartoshka va go'sht, aksincha, ozgina pishmagan yoki pishmagan holda qoldirilishi kerak.

Ishtahasi yomon bo'lgan odamning ratsioniga oqsilga boy atıştırmalıklar kiritishingiz mumkin.

Yomon tuyadi belgilarini yo'q qilishning yana bir usuli - xamirturush qo'shimchalarini olishdir. ozuqaviy qo'shimchalar vitamin B bilan. Ko'katlar ko'p bo'lgan salatlar ham foydali bo'ladi.

Ishtahani yaxshilash uchun arpabodiyon, limon balzam, yalpiz va romashkadan shifobaxsh choylarni buyurish mumkin. Ular nafaqat ishtahani rag'batlantiradi, balki asablarni tinchitadi, odamning oziq-ovqatga bo'lgan qiziqishini qaytaradi.

Yomon ishtahaning sabablariga qarab, quyidagi dorilar buyurilishi mumkin:

• * Aminokislotalar kompleksi;
• Bioflavin C;
• V-kompleks;
• GastraFermin;
• Ko'p fermentli kompleks;
• Floraldofil;
• sink xelat;
• EnergoVit.

Yuqoridagi barcha mahsulotlarni bizning onlayn do'konimizda sahifaga o'tish orqali xarid qilishingiz mumkin to'g'ri dori va har qanday qulay usulda xarid qilish.

Yomon ishtahani oldini olish

Yomon tuyadi, sabablari va davolash usullari yuqorida tavsiflangan, oldini olish mumkin. Buning uchun siz quyidagi tavsiyalarga amal qilishingiz kerak:

• ovqatni o'ylab iste'mol qiling, dietangizga vitaminlar va tolaga boy ovqatlarni ko'proq kiriting;
• yomon odatlardan voz kechish;
• o'zingiz xohlagan taomlarni iste'mol qiling (arzimas ovqat bilan cheklanmasdan);
• tez ovqatlanishdan voz kechish;
• faol hayot tarzini olib boring, sport bilan shug'ullaning, ko'proq vaqt sarflang toza havo, ishtahani ochish;
• ish va dam olish tartibini normallashtirish;
• kuniga kamida uch marta, yaxshisi bir xil soatlarda ovqatlanishga harakat qiling, bu tanani to'g'ri vaqtda ishtahani o'rgatadi.

Tuyadi - tanaga kiradigan oziq-ovqat mahsulotlarini tartibga solishga qaratilgan mexanizm. Odatda ochlik fonida paydo bo'ladi va biz ovqatni ko'rganimizda yoki hidlaganimizda kuchayadi. Shunday qilib, o'z dietasini ishlab chiqqan odamda ma'lum bir soatda ovqat hazm qilish shiralari ajralib chiqa boshlaydi - ular ovqat hazm qilish tizimini ishlashga tayyorlaydilar.

Ochlik hissi qondagi glyukoza darajasining fiziologik pasayishining natijasidir - miya markazlari bezovtalanadi va shu bilan odamni oziq-ovqat izlashga undaydi. Ochlik kuchli ishtahani qo'zg'atadi. Biroq, ba'zida tuyadi jozibali javob sifatida o'zini namoyon qilishi mumkin tashqi ko'rinish idish (va uning xushbo'yligi) yoki ma'lum bir oziq-ovqat turiga reaktsiya sifatida tanlab paydo bo'ladi - odam maksimal zavq oladigan (hatto u och bo'lmasa ham). Bunday xatti-harakatlar ovqatlanish buzilishining tashqi turining belgisi bo'lishi mumkin (odam ongsiz ravishda ovqatlanadi - tashqi ogohlantirishlar ovqatlanish uchun tetik bo'ladi). Eslatma ed.).

Sizning ishtahangiz yo'qolishining bir qancha sabablari bor. Misol uchun, agar biz kasal bo'lib qolsak virusli infektsiya va bizning haroratimiz ko'tarildi, tana kuch va energiyani ovqat hazm qilish uchun emas (axir, juda ko'p energiya talab qiladigan jarayon), balki infektsiyaga qarshi kurashish uchun sarflashi kerak. Shuning uchun odam kasallikning birinchi kunlarida ko'pincha ishtahani yo'qotadi - u faqat ichishni xohlaydi va umuman ovqat eyishni xohlamaydi. Bundan tashqari, tuyadi turli sabablarga ko'ra yo'qolishi mumkin surunkali kasalliklar oshqozon-ichak trakti, endokrin va asab tizimlari, onkologik kasalliklar, surunkali infektsiyalar, miya kasalliklari va turli xil ruhiy muammolar.

Qoida tariqasida, tuyadi yoshga qarab kamayadi - miqdori ta'm kurtaklari va hidlarga javob beruvchi retseptorlar kamayadi, ishtaha zaiflashadi va keksa odamlar ko'pincha ovqatdan kamroq zavq olish bilan birga kamroq ovqatlana boshlaydilar.

Bundan tashqari, agar odam qattiq stressni boshdan kechirayotgan bo'lsa, uning ishtahasi ham yo'qolishi mumkin: barcha fikrlar qandaydir muammoni hal qilishga qaratilgan va miya uni hal qilish uchun qattiq ishlaydi - miyadagi qo'zg'alishning bir o'chog'i boshqa barcha qo'zg'alish markazlarini vaqtincha to'sib qo'yadi. Ko'pincha bunday vaziyatda odam o'zini o'zi unutadi fiziologik ehtiyojlar, masalan, nima ovqatlanish yoki uxlash kerakligi haqida.

Agar inson sog'lom bo'lsa va allaqachon ma'lum bir parhezni ishlab chiqqan bo'lsa, u shunchaki kuchli ishtahani boshdan kechirmasligi mumkin - u ovqatlanish o'rtasida uzoq vaqt oralig'iga yo'l qo'ymaydi va ochlik hissi to'liq rivojlanishiga vaqt topolmaydi. Bunday holda, " ishtaha ovqatlanish bilan birga keladi" mukammal mos keladi. Tushlik yoki kechki ovqat vaqti kelganda, tuyadi paydo bo'lishi uchun odam ovqatni ko'rishi yoki uni hidlashi kifoya qiladi (ilgari yo'q bo'lsa ham). Shuning uchun asosiy narsa rejimga rioya qilish va ovqatni o'tkazib yubormaslikdir. Agar, qoida tariqasida, hech qachon tuyadi bo'lmasa, ehtimol sabab psixologik va ruhiy muammolarda (masalan, ichida) yoki boshqa surunkali kasalliklarda yashiringan bo'lishi mumkin.

Agar ishtahangiz bo'lmasa, avval uni qaytarib olishga urinib ko'rishingiz mumkin - chiroyli porsiya, mazali taomlar, yurish va jismoniy faoliyat ovqatdan oldin toza havoda bo'lish faqat bunga hissa qo'shadi. Bundan tashqari, kun davomida ovqatlanishingizni tahlil qiling: ehtimol siz juda tez-tez yoki juda yuqori kaloriyali gazaklar va shakarli ichimliklar bilan ishtahangizni to'xtatasiz (bu ham oziq-ovqat). Ehtimol, sizda asosan rejim yo'q va siz tartibsiz ovqatlanasiz. Umuman olganda, rejimni o'rnatishga harakat qiling va agar bu yordam bermasa, terapevt bilan bog'laning - u kerakli tekshiruvlarni tayinlaydi. Davolash, shifokor taqdim etganda qanday kasallik yoki holatga shubha qilishiga bog'liq bo'ladi. Ha, ishtahani tiklashga yordam beradigan terapiya mavjud, lekin ko'pincha odam juda charchagan bo'lsa, maqsadli ravishda amalga oshiriladi. Odatda bu kompleks terapiya, ishtahani oshirishga, tananing ovqatlanishini to'g'rilashga va anoreksiya rivojlanishiga sabab bo'lgan psixologik (yoki boshqa) muammolarni hal qilishga qaratilgan.

Oziq-ovqatga qiziqishning yo'qolishi va qismlarning keskin qisqarishi allaqachon odatiy holdir dastlabki bosqich kasalliklar. Ko'rinishlar vazn yo'qotish uchun patologik istak va hech qanday sabab bo'lmasa ham, o'z tanasidan doimiy norozilik tufayli yuzaga keladi. aniq sabab. Avvaliga odam ochlikni his qilishi mumkin, lekin qattiq dietani cheklashni afzal ko'radi. Anoreksiya o'sib borishi bilan ochlik hissi yo'qoladi va bemorlar haftalar davomida faqat suv, choy yoki qahva ichishadi.

Ishtahaning etishmasligi bilan birga kuchli zaiflik, uyquchanlik, ish qobiliyatini yo'qotish. Tananing barcha tizimlari azoblanadi, metabolik jarayonlar buziladi, shuning uchun anoreksiya bilan og'rigan bemorni majburan boqishga harakat qilganda, u qusishni boshlaydi va qorin bo'shlig'ida og'riqli kramplar paydo bo'ladi. Bu holat sog'liq va hayot uchun xavfli bo'lib, malakali tibbiy yordam talab qiladi.

Psixologik muammolar

Tuyadi ko'pincha tushkunlik bilan pasayadi, unda motivatsiya va hayotga qiziqish yo'qoladi va odam sodir bo'layotgan voqealarga befarq bo'lib qoladi. Ko'pgina bemorlar ovqatlarning ta'mini his qilishni to'xtatganliklarini da'vo qilishadi. Ochlik darajasiga qadar ovqatni tez-tez o'tkazib yuborish odatiy holdir. Semptom kuchli o'tkir va surunkali stress va hissiy qo'zg'alish paytida ham rivojlanadi.

Infektsiyalar

Qisqa muddatli ishtahaning etishmasligi paydo bo'ladi o'tkir davr hamma yuqumli kasalliklar, bu organizmning mikrob hujayralarining parchalanish mahsulotlari bilan massiv zaharlanishi va yallig'lanish vositachilarining to'planishi natijasida yuzaga keladi. Butun febril davrda bemorlar ovqatdan butunlay voz kechishadi yoki kuniga bir necha marta engil, kam yog'li ovqatlar (nozik sho'rvalar, donlar) iste'mol qiladilar.

Harorat normallashgandan keyin tuyadi tiklanadi, tiklanish davrida ochlik hissi kuchayadi. Yuqumli jarayonlarning surunkali yoki yashirin kursida ishtahaning etishmasligi boshqa alomatlar fonida yuzaga keladi: hech qanday sababsiz zaiflik va zaiflik, tungi terlar, davriy bosh og'rig'i va bosh aylanishi. Ishtahani yo'qotishiga olib keladigan asosiy yuqumli omillar:

• Nafas olish kasalliklari: gripp, Yuqumli mononuklyoz, adenovirus va rinovirus infektsiyalari.
• Ichak infektsiyalari: salmonellyoz, dizenteriya, ovqatdan zaharlanish.
• Jigarning shikastlanishi: virusli gepatit, echinokokkoz, alveokokkoz.
• Sust jarayonlar: sil, brutsellyoz, OIV infektsiyasi.

Intoksikatsiya

Ishtahaning etishmasligi yoki kamayishi sabablari turli sabablar: zaharlanish kimyoviy birikmalar va zaharli mahsulotlar sanoat ishlab chiqarish, endogen intoksikatsiya(uremiya, jigar etishmovchiligi bilan). Semptom miyaning avtonom markazlarining shikastlanishi, umumiy og'ir holatning natijasi bo'ladi. Astenik sindromning tarkibiy qismi sifatida oziq-ovqatdan nafratlanish ba'zida detoksifikatsiya choralaridan keyin ham davom etadi.

Oshqozon-ichak traktining patologiyalari

Oshqozon-ichak traktining surunkali kasalliklari doimiy dispepsiya belgilari bilan birga keladi, bu esa ishtahaning to'liq yo'qligi yoki pasayishiga olib keladi. Ba'zida bemorlar o'zlarini oziq-ovqatda mustaqil ravishda cheklaydilar, chunki ovqatdan keyin intensivlik noqulaylik qorin bo'shlig'ida odatda ortadi. Xarakterli - asta-sekin vazn yo'qotish va bemorlarning charchashi. Ko'pchilik tipik sabablar oshqozon-ichak traktidan, ishtahaning to'liq yoki qisman etishmasligiga olib keladigan:

• Gastroduodenal zonaning kasalliklari gipoatsid gastrit, oshqozon yarasi, duodenit.
• Ichak patologiyalari: surunkali enterit va enterokolit, disbakterioz, bakterial o'sish sindromi.
• Ovqat hazm qilish bezlarining shikastlanishi: pankreatit, toksik va autoimmun gepatit.
• Funktsional buzilishlar: dispepsiya, irritabiy ichak sindromi.

Endokrin kasalliklar

Gormonal nomutanosiblik metabolik jarayonlarning o'zgarishiga, katabolik reaktsiyalarning pasayishiga olib keladi, shuning uchun tuyadi kamayadi yoki yo'qoladi. Alomat hipotiroidizmga xosdir. Ushbu kasallik bilan bemorlar sezilarli darajada kamroq ovqatlanadilar, ammo vazn yo'qotmaydi, ba'zan esa, aksincha, vazn ortib boradi. Terining sovuqligi va shishishi ham kuzatiladi, doimiy uyquchanlik, zaiflik, befarqlik.

Shunga o'xshash alomatlar hipopituitarizm bilan yuzaga keladi - gipofiz bezining funktsiyasi etarli emas. Barcha tartibga soluvchi gormonlar ishlab chiqarishning kamayishi metabolizmni sekinlashtiradi va insonning oziq-ovqatga bo'lgan ehtiyojini kamaytiradi. Ochlikning etishmasligi ishtahani shakllantirish uchun mas'ul bo'lgan miya tuzilmalarining birgalikdagi shikastlanishi bilan bog'liq. Ovqatlanish istagi yo'qolishi bilan teri rangining "bronza" ga o'zgarishi Addison kasalligining odatiy ko'rinishidir.

Shishlar

Ishtahaning to'liq etishmasligi, rag'batlantirilmagan zaiflik, letargiya va vazn yo'qotish bilan birga keladi, saraton patologiyasidagi "kichik belgilar" sindromining tarkibiy qismidir. Bemorlarga dastlab to‘qlikni his qilish uchun kamroq ovqat kerak bo‘ladi, keyin ovqatlanish istagi yo‘qoladi va ovqatlanish chastotasi kuniga 1-2 martagacha kamayadi. Atipik ovqatlanish odatlari Masalan, oshqozon saratoni go'sht mahsulotlaridan nafratlanish bilan tavsiflanadi.

Kamdan-kam sabablar

• Otoimmün jarayonlar: revmatizm, tizimli qizil yuguruk, skleroderma.
• Yurak-qon tomir patologiyasi: surunkali yurak etishmovchiligi, ishemik yurak kasalligi, yuqumli endokardit.
• Nevrologik kasalliklar: senil demans, Altsgeymer kasalligi, og'ir TBI oqibatlari.
• Ruhiy kasallik: shizofreniya, bipolyar buzuqlik.
• Farmakoterapiyaning asoratlari: yurak glikozidlarini, antibiotiklarni, kimyoterapiya preparatlarini uzoq muddatli qo'llash.

Diagnostika

Ko'pgina kasalliklarda ishtahaning etishmasligi kuzatiladi, shuning uchun bemorning birlamchi tekshiruvi umumiy amaliyot shifokori tomonidan amalga oshiriladi. Instrumental va laboratoriya tadqiqotlari majmuasini tanlash uchun shikoyatlarni va kasallikning rivojlanish tarixini diqqat bilan to'plash va etakchi patologik sindromni aniqlash kerak. Keyingi, aniq diagnostika usullari, ulardan eng ma'lumotlilari:

• Qon analizi. Standart qon tekshiruvi yallig'lanish va anemiya belgilarini ko'rsatadi, bu ko'pincha neoplastik sababni ko'rsatadi. Biokimyoviy tahlil jigar faoliyatidagi o'zgarishlarni va buyraklarning ekskretator funktsiyasining pasayishini aniqlaydi. Agar ishtahaning etishmasligi sabab bo'lsa yuqumli jarayon, amalga oshiriladi serologik reaktsiyalar patogenni aniqlash uchun.
• Koprogramma. Makroskopik tahlil najasning mustahkamligi va rangini, malabsorbtsiya sindromi belgilarini baholaydi. Mikroskopik tekshiruvda leykotsitlar va eritrotsitlar darajasi ko'tariladi, bu yallig'lanishli ichak kasalliklarining namoyonidir. Disbakterioz tashxisini qo'yish uchun najas madaniyati o'tkaziladi. Qon ketishini istisno qilish uchun Gregersen reaktsiyasi ko'rsatiladi.
• Vizualizatsiya usullari. Katta yoshlilarda ishtahaning etishmasligi ko'pincha oshqozon-ichak traktining surunkali shikastlanishi, qorin bo'shlig'ining ultratovush tekshiruvi, alohida organlarning maqsadli tekshiruvi, kontrastli rentgenografiya, FGDS. Buyrak disfunktsiyasi uchun ekskretor urografiya tavsiya etiladi. Shishlar va halokatli jarayonlarni aniqlash uchun qalqonsimon bez va buyrak usti bezlarining ultratovush tekshiruvi qo'llaniladi, ayollarda tuxumdonlar ingl.
• Nevrologik tekshiruv. Standart klinik tekshiruvdan so'ng (ko'z va tendon reflekslarini baholash, mushak tonusi, kognitiv funktsiyalar) ishlatiladi qo'shimcha usullar. Miyaning MRI ma'lumotli bo'lib, bu sizga turcica sella sohasidagi o'smalarni yoki boshqa kasalliklarni aniqlash imkonini beradi. Agar kerak bo'lsa, bemor psixiatrga maslahat uchun yuboriladi.

Davolash

Tashxisdan oldin yordam bering

Yuqumli kasalliklarning febril davrida ishtahaning pasayishi yoki etishmasligi - normal hodisa. Oshqozon-ichak traktini ortiqcha yuklamaslik uchun ovqatni majburlashning hojati yo'q, lekin ko'p suyuqlik ichish kerak (suv, kompotlar, choy, o'simlik qaynatmalari). Agar alomat stressdan kelib chiqqan bo'lsa, siz uni o'zingiz engishga harakat qilishingiz mumkin - shifokorlar tinchlantiruvchi o'tlardan tayyorlangan damlamalarni, toza havoda sayr qilishni va avtomashina usullarini tavsiya qiladilar.

Homiladorlik paytida farovonlikning sezilarli darajada yomonlashuvisiz ochlik tuyg'usining biroz susayishi yoki ta'mga bo'lgan afzalliklarning keskin o'zgarishi tashvishga sabab emas, balki ovqatlanishdan butunlay voz kechish va takroriy qusish, akusher-ginekolog bilan maslahatlashish bilan bog'liq. ginekolog kerak. Ishtahaning etishmasligi hamroh bo'lganda kuchli vazn yo'qotish va umumiy buzuqlik, bu ko'rsatadi patologik sabablar tibbiy yordam talab qiladi.

Konservativ terapiya

Ishtahaning etishmasligini davolash simptomning sababiga bog'liq. Psixogen kasalliklar uchun va anoreksiya nervoza Guruh va individual psixoterapiya birinchi o'ringa chiqadi. Og'ir noto'g'ri ovqatlanish majburiy naycha yoki parenteral oziqlantirishga dalolat beradi. Somatik patologiyalar uchun etiotrop va patogenetik preparatlar buyuriladi:

• Fermentlar. Ferment terapiyasi ovqatni bo'shliqda hazm qilish jarayonlarini yaxshilaydi ingichka ichak, ekzokrin pankreatik etishmovchilik bilan yordam beradi. Birgalikda dysbioz uchun probiyotiklar qo'llaniladi.
• Antibiotiklar. Antibakterial preparatlar ta'sir qilish yuqumli sabablar ishtahani yo'qotish, patogen mikroorganizmlarni o'ldirish va ta'minlash tez tiklanish. Da yuqori isitma Qo'shimcha ravishda steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi preparatlar tavsiya etiladi.
• Gormonlar. Hipotiroidizm uchun ko'rsatiladi almashtirish terapiyasi levotiroksin, glyukokortikoid preparatlari hipokortizolizmni davolashda samarali. Gipopituitarizmni yo'q qilish uchun sintetik tropik gormonlar qo'llaniladi.
• Tuzli eritmalar. Mastlik holatidan kelib chiqqan ishtahaning etishmasligi vena ichiga massiv infuziyalarni talab qiladi. Toksinlarni qondan tezda bog'lash va olib tashlash uchun tomir ichiga ta'sir qilish diuretiklar bilan birlashtiriladi.

Afsuski, ideal tanaga intilish va qat'iy dietaga haddan tashqari ishtiyoq bilan ko'plab nozik odamlar sog'lig'ini unutishadi. Aksincha, tanadagi muammolarning birinchi alomatlari ularni tanlangan vazn yo'qotish usulining muvaffaqiyati belgisi deb hisoblab, quvonch bilan kutib olinadi. Ushbu alomatlar ishtahani yo'qotishni o'z ichiga oladi.

Ko'rinib turibdiki, aksincha, buning nimasi yomon? Qanchalik ozroq ovqat eyishni xohlasangiz, vazn yo'qotish tezroq davom etadi ... Lekin hamma narsa juda qizg'ish va oddiy emas. Diets.ru sizni bugun haqida gapirishga taklif qiladi signallar, bizning tanamiz "noziklikka yo'l" to'g'ri yo'ldan qaytganida yuboradi.

Ovqatlanish istagi yo'qolganda, signal berishning hojati yo'q. Biroq, ishtahaning etishmasligi tanadagi jiddiy buzilishlarning birinchi belgisi bo'lgan holatlar mavjud bo'lib, ularga zudlik bilan javob berish kerak. To'satdan vazn yo'qotish har doim ham ortiqcha deb hisoblanmasligi kerak - kasallikning sababini vaqtida topib, uni yo'q qilish yaxshiroqdir.

Ishtaha nima

dan tarjima qilingan lotin tili"ishtaha" so'zi "istak" deb tarjima qilingan. Bu shuni anglatadiki, odam ovqatlanayotganda zavq oladi. Agar biz buni tibbiy nuqtai nazardan ko'rib chiqsak, bu hodisa maxsus fiziologik mexanizm bo'lib, uning yordamida inson tanasi normal hayot uchun zarur moddalar bilan ta'minlanadi.

O'z navbatida, ishtahaning ikki turi mavjud:

General
Mutlaqo har qanday mahsulotni iste'mol qilish mumkin bo'lganda

Maxsus
Tana yog'lar, uglevodlar, oqsillar va boshqa zarur tarkibiy qismlarga bo'lgan ehtiyojdan kelib chiqqan holda ma'lum oziq-ovqatlarni talab qilganda

Shunday qilib, tuyadi juda murakkab tushunchadir. Bu nafaqat ovqat hazm qilish tizimi, balki miya tuzilmalari - oziq-ovqat markazining ishi bilan bog'liq.

Shuning uchun ochlik oshqozondan ko'ra bosh tomonidan ko'proq buyuriladi.
______________________________________________________________________________________

Ochlik nimaga bog'liq?

Miyaning oziq-ovqat markazi iste'mol qilingan oziq-ovqat haqida ma'lumot olganida, qoida tariqasida, u ma'lum bir algoritmga muvofiq qayta ishlanadi. Birinchidan, qancha miqdorda oziq-ovqat qabul qilinganligi aniqlangan, keyin assimilyatsiya jarayoni, ovqatlanish sharoitlari o'rnatiladi, keyin esa - eng muhimi - hosil bo'lgan moddalar qanday iste'mol qilinadi.

Biroq, tuyadi tananing oziq-ovqat resurslari o'zlarini to'liq tugatganida emas, balki oldindan paydo bo'ladi. Bundan tashqari, odatdagi ovqatlanish tizimida keskin o'zgarishlar bo'lsa, miya signal signalini yuboradi va tuyadi hosil qiluvchi stimullar boshqacha harakat qila boshlaydi: shuning uchun o'tkir ochlik paydo bo'ladi yoki gazak qilish istagi butunlay yo'qoladi.
______________________________________________________________________________________

Ovqat hazm qilish tizimining normal ishlashi paytida tuyadi qachon paydo bo'ladi
oshqozon bo'shligini his qilganda va uning devorlari qisqarishni boshlaganda.
______________________________________________________________________________________

Da past harorat tana, inson ham ovqat eyishni xohlaydi. Bundan tashqari, gazak qilish istagi tufayli paydo bo'ladi shartli reflekslar: masalan, o'ziga xos xushbo'y hidli mazali taomni ko'rganingizda. Hatto devor soati ham miyangizga tushlik vaqti va tanaffus vaqti kelganini bildirishi mumkin.
______________________________________________________________________________________

Har qanday ishtahani yo'qotish tegishli davolanishni talab qiladigan jiddiy kasallikdir.
General tibbiy atama kasallik - disreksiya.
______________________________________________________________________________________

Kontseptsiya, o'z navbatida, to'rtta patologiya guruhini o'z ichiga oladi:

Giporeksiya- ishtahaning sezilarli darajada pasayishi
Anoreksiya- ovqatlanish istagining to'liq yo'qligi
Giperreksiya - ishtahaning normal ortishi
Bulimiya- ochko'zlik bilan tavsiflangan giperreksiyaning ekstremal bosqichi
Parareksiya- ishtahaning buzilishi belgilari

Nega ovqat eyishni xohlamaysiz?

Agar ishtahaning etishmasligini to'satdan paydo bo'lgan hodisa deb hisoblasak, mutaxassislar ta'kidlashadi quyidagi sabablar ushbu muammoning paydo bo'lishi:

Yuqorida sanab o'tilgan holatlarda ishtahani yo'qotish bilan kuchli kurashish kerak emas. Uning yo'qolishi muammosining haqiqatini yo'q qilishni boshlash mantiqiyroq.

Buning uchun shifokor bilan maslahatlashing, qabul qiling zarur testlar, kasallikni aniqlang, davolanishni boshlang va birgalikda harakat sifatida odatdagi dietangizni, jumladan, ko'proq sog'lom ovqatlarni qayta ko'rib chiqing.

Ishtahani yo'qotishning boshqa 5 sababi

Ovqatlanish istagi yo'qligining asosiy sabablaridan tashqari, ishtahaning pasayishiga yoki to'liq yo'qolishiga olib keladigan boshqa omillar ham mavjud.

1. Noto'g'ri ovqatlanish
Ko'pincha, noziklikka intilishda ko'pchilik tanlanmaydi eng yaxshi usullar, bu nafaqat olib kelmaydi istalgan natija, lekin tanaga ham zarar etkazishi mumkin. Balanssiz, zaiflashtiruvchi dieta stressga olib kelishi mumkin va vazn yo'qotish jarayoni nazoratdan chiqib ketadi. Bunday holda, eng ko'p xavfli oqibat Ovqatlanish istagining to'liq etishmasligi bo'ladi - anoreksiya.

2. Iqlim sharoitlari
Yozda ko'p odamlarning gazak iste'mol qilish istagi pasayadi. Buning sababi shundaki, issiqlik tufayli tananing tanani isitish uchun kaloriya sarflashi shart emas, shuning uchun u zahiralarni to'ldirishga ehtiyoj sezmaydi, chunki ular allaqachon normaldir. Bundan tashqari, issiq mavsumda yurak-qon tomir, asabiy va yuk chiqarish tizimi. Shuning uchun ovqat hazm qilish uchun juda kam vaqt ajratiladi.

3. Harakat etishmovchiligi
O'tirgan turmush tarzi bilan tuyadi ko'pincha kamayadi. Ofisda o'tiradigan ish, sport bilan shug'ullanmaslik - bularning barchasi kam energiya sarflanishiga va natijada metabolizmning sekinlashishiga olib keladi, bu esa ovqatlanish istagi yo'qligiga olib keladi. Bunday holda, odatdagi turmush tarzingizga ozgina faollik qo'shish tavsiya etiladi, aks holda bu sabab bo'lishi mumkin jiddiy muammolar salomatlik bilan.

4. Stress
IN tibbiy amaliyot Maxsus tashxis mavjud - "stressoreksiya". Kasallik ovqat hazm qilish buzilishining bir turi bo'lib, odatda 20 yoshdan 40 yoshgacha bo'lgan ayollarda aniqlanadi. Ularning charchagan va charchagan tanasi endi bunday yashashni davom ettira olmaydi, shuning uchun u "ochlik" e'lon qilish orqali e'tiborni jalb qilishga harakat qiladi. Vaziyatni faqat turmush tarzingizni o'zgartirish orqali tuzatish mumkin.

5. Keksalik
Yillar davomida ta'm va hidni idrok etish sezilarli darajada zaiflashadi, shuning uchun siz eng ishtahani ochadigan idishlarni ko'rganingizda ham, kerakli miqdordagi me'da shirasi chiqarilmaydi va buning natijasida gazak iste'mol qilish istagi sizni ayniqsa o'zingizni eslatmaydi. Bundan tashqari, keksalikda ichaklar ko'proq "dangasa" bo'lib, muammolarga duch keladi ovqat hazm qilish tizimi, va eng muhimi, metabolizm sekinlashadi. Qaytarib bo'lmaydigan jarayonlarga qaramay, to'g'ri ovqatlanish Bu juda muhim - va siz ba'zida o'zingizni ovqat eyishga majbur qilishingiz kerak bo'lsa ham, o'zingizni cheklamasligingiz kerak.

Nima qilish kerak

Ishtahani yo'qotishni davolash asosan kasallikni keltirib chiqargan sababga bog'liq. Misol uchun, agar u tufayli bo'lsa iqlim sharoiti, keyin hech qanday aralashuv talab qilinmaydi va tana biroz vaqt o'tgach o'z-o'zidan tiklanadi. Biroq, boshqa hollarda, aralashuv zarur - ayniqsa, vazni kam bo'lgan yoki ovqat hazm qilish tizimi bilan jiddiy muammolarga duch kelgan odamlar uchun.

Toza havo
Ko'pchilik, ehtimol, agar siz parkda kamida yarim soat yursangiz, darhol ozgina ochlikni his qilishingizni payqashgan. Kislorod tanani boyitadi, ko'pchilikni normallashtiradi ichki jarayonlar, shu bilan oziq-ovqatga bo'lgan tabiiy ehtiyojni tiklaydi.

Ishtahani ochadigan o'tlar
Dorivor o'tlarning ayrim turlari ishtahani rag'batlantiradi va uning yo'qolishini tiklaydi. Shifokorlar maydanoz, shuvoq, civanperçemi barglari va karahindiba ildizining infuziyalarini olishni tavsiya qiladi. Biroq, foydalanish dozalari haqida mutaxassis bilan maslahatlashish yaxshiroqdir. Zararsiz, lekin samarali vositalar tuyadi uchun yalpiz bilan muntazam yashil choy.

Protein + vitamin
Uyda ishtahani tiklash uchun siz dietangizda proteinga boy ovqatlar va ichimliklarni kiritishingiz kerak. Bundan tashqari, u oziq-ovqat uchun tabiiy istakni tiklashga ham yordam beradi.

Yashil rang
Ishtahani rag'batlantirish uchun iloji boricha ko'proq ovqatlanish tavsiya etiladi. Bu rang tanaga rag'batlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi, bu uning oziq-ovqatga muhtojligini keltirib chiqaradi.
______________________________________________________________________________________

ga qarab hamrohlik belgilari ishtahani yo'qotish muammosi bilan birga
Siz quyidagi mutaxassislarga murojaat qilishingiz kerak:
nutritionist, gastroenterolog, psixolog, nevrolog va endokrinolog.
______________________________________________________________________________________

Ishtahangizni tiklash uchun muammoga mas'uliyat bilan yondashishingiz kerak. Agar kasallik o'z vaqtida bartaraf etilsa, u uzoq vaqt davomida mukammal salomatlikni ta'minlaydi. uzoq yillar oldinga!

Tana soat kabi ishlashi kerak, shuning uchun uni e'tiborsiz qoldirmang. Va muvaffaqiyatsizlikka yo'l qo'ymaslik uchun uning ishlashini diqqat bilan kuzatib borish yaxshidir.