Chills - o'tkir spazm tufayli yuzaga keladigan sovuqlikning sub'ektiv hissi, sovuqlik teri tomirlari va muzlash tufayli tana haroratining pasayishi. Sovuq bilan titroq, mushaklarning titrashi va "g'oz zarbalari" paydo bo'ladi.
Vazospazm tufayli tashqi muhit Kamroq issiqlik chiqariladi, lekin mushaklarning titrashi natijasida tanada ko'proq energiya va issiqlik hosil bo'ladi. Bu tanani ichkaridan isitadi va tana haroratini barqarorlashtiradi. Sovuq ketadi.
Sovuqning eng ko'p uchraydigan sababi tana haroratining ko'tarilishi (isitma) bilan o'tkir yuqumli kasalliklardir. Isitmaning eng boshida kichik teri tomirlarining spazmi natijasida titroq paydo bo'ladi, keyin harorat ko'tarilgach, titroq yo'qoladi.
Ammo ba'zida titroq isitma va shamollash bilan bog'liq bo'lmagan holda, o'z-o'zidan bir hodisa yoki turli xil kasalliklar va patologiyalar, shikastlanishlar alomati sifatida namoyon bo'ladi.
Shuni esda tutish kerakki, titroq kasallik emas, balki haroratning o'zgarishiga va metabolizmning o'zgarishiga tananing fiziologik reaktsiyasi, bu termogenezni (tana haroratining doimiyligi va issiqlik ishlab chiqarish) tartibga solish usulidir. Ba'zida titroq hayajon, stress, ortiqcha ish, pastlik bilan ham sodir bo'ladi qon bosimi, ayollarda hayz ko'rishdan oldin yoki davrida, birinchi trimestrda homiladorlik paytida.
Sovuqning sabablari
Haroratsiz titroqning asosiy sababi hipotermiya va tananing muzlashidir. Shu bilan birga, lablar va tirnoqlar ko'karadi, yuz va tananing terisi oqarib ketadi, letargiya va zaiflik paydo bo'ladi, harorat pasayadi.
Bunday holatda siz issiq choy ichishingiz, iliq vanna olishingiz, issiq paypoq va kiyim kiyishingiz va isinishingiz kerak. Agar bu yordam bermasa, shifokorlarni chaqirish kerak - ehtimol hipotermiya siz kutganingizdan ham chuqurroq va kuchliroq edi.
Yuqori qon bosimi bilan titroq paydo bo'lishi mumkin, keyin u zaiflik va bosh og'rig'i, mintaqada titroq bilan birga bo'ladi. ko'krak qafasi va qo'llar Odatda paydo bo'ladi kechki vaqt, stressdan so'ng, qon bosimi raqamlarining sezilarli o'sishi bilan birga keladi. Siz tinchlanishingiz, qon bosimi dori-darmonlarini qabul qilishingiz yoki qo'ng'iroq qilishingiz kerak tez yordam mashinasi. Yuqori bosim miya qon ketishi va yurak xurujlari uchun xavfli.
Sovutish belgisi bo'lishi mumkin gormonal buzilishlar menopauza, diabetes mellitus yoki ishning buzilishi bo'lsa qalqonsimon bez(hipotiroidizm). Keyin endokrinolog bilan maslahatlashish va gormonlar darajasini aniqlash uchun qon testlarini o'tkazish kerak.
Kamdan-kam hollarda titroq ovqat hazm qilish tizimidagi buzilishlar natijasida - ko'ngil aynishi yoki qorin og'rig'i fonida, metabolik kasalliklar va oshqozon va ichaklarda vegetativ innervatsiya natijasida yuzaga keladi.
Ko'pincha isitmasiz titroq ba'zi bir sekin oqim yoki fonda paydo bo'ladi surunkali infektsiyalar, masalan, sil yoki sifiliz.
Kamdan-kam uchraydigan, ammo eng ko'plaridan biri yoqimsiz sabablar titroq - bu Raynaud kasalligi - qo'llarning qon tomirlarining vaqti-vaqti bilan vegetativ spazmi, ayniqsa harorat o'zgarganda paydo bo'ladi.
Sovuq qon aylanishining og'ir buzilishi va teridagi mayda qon tomirlarining spazmi tufayli ichki qon ketishining belgisi bo'lishi mumkin.
Chills ko'pincha stressga, haddan tashqari hayajonga yoki hissiy qo'zg'alishga reaktsiya sifatida paydo bo'ladi. Bu erda bir stakan suv, chuqur nafas olish va sedativlarni qabul qilish yordam beradi.
Sovuqni davolash kerakmi?
O'z-o'zidan titroq tanadagi muayyan muammolarning alomatidir. Uni davolash kerak emas, uni keltirib chiqargan sabablarni yo'q qilish kerak.
Noxush narsadan xalos bo'lish uchun sub'ektiv tuyg'ular, o'zingizni adyolga o'rashingiz, iliq vanna yoki dush olishingiz, issiq suyuqlik ichishingiz va tinchlanishingiz kerak. Isitish va maqsadida spirtli ichimliklarni iste'mol qilish taqiqlanadi turli dorilar shifokorning roziligisiz.
Chills - bu yuzaki qon tomirlarining spazmiga tananing fiziologik reaktsiyasi. Ko'pincha, engil titroq sovuqdan kelib chiqadi. Biroq, titroq Sovuq Bundan tashqari, juda ko'p noxush sabablar bor.
Nima uchun isitmangiz bo'lsa, titroq his qilasiz?
Hipotermiyadan keyin eng ko'p umumiy sabab titroq - isitma. Shifokorlar aniqlaydilar Kattalardagi isitma bu holat 37,7 ° S va undan yuqori darajaga ko'tarilish kabidir.
Isitmaning o'zi alomat bo'lishi mumkin katta miqdor kasalliklar, shu jumladan bakterial infektsiyalar va barcha turlari yallig'lanish jarayonlari ichida ichki organlar. Biroq, ko'pincha biz ARVI yoki gripp bilan kasallanganimizda duch kelamiz.
Isitma paytida titroqning mexanizmi oddiy. INFEKTSION bilan kurashishga harakat qilib, tana haroratni ko'taradi - bu ko'plab viruslar va bakteriyalar uchun zararli. Isitishni tezlashtirish va ichidagi issiqlikni saqlab qolish uchun yuzaki qon tomirlari va titroq boshlanadi. Shuning uchun, harorat tez ko'tarilganda, odam oqarib ketadi va umidsiz titraydi.
Nima uchun sizda isitmasiz titroq bor?
1. Sovuq
Bu tanadagi issiqlikni saqlab qolish uchun qon tomirlarining qisqarishiga olib keladigan sovuq. Tana issiqlikni ushlab turish uchun mushaklarning intensiv qisqarishi va bo'shashishi bilan javob beradi.
Sovuqni his qilishni boshlash uchun siz sovuq yarim kiyingan holda sakrashingiz shart emas. Haroratning keskin o'zgarishi (masalan, issiq ko'chadan ishlaydigan konditsionerli xonaga kirganingizda) yoki ho'l kiyim kiyganingizda ozgina shamol esadi.
2. Dori-darmonlarni qabul qilish
Ba'zi dorilar, jumladan, retseptsiz sotiladiganlar, isitma va titroqni keltirib chiqaradi. Bular haqida yon effektlar foydalanish bo'yicha ko'rsatmalarga yozing.
Titrash ham kombinatsiyadan kelib chiqishi mumkin dorilar yoki ularning haddan tashqari dozasi.
Aytgancha, shu sababli, keksa odamlar ko'pincha titraydi. Ular ko'rsatmalarni o'qimay turib, barcha turdagi dorilarning ta'sirchan assortimentini qabul qilishadi.
3. Haddan tashqari jismoniy faollik
Marafonda yugurganingizda, bir kilometr suzsangiz yoki boshqa yo'l bilan o'zingizni maksimal darajaga ko'tarsangiz, mushaklar bo'shashadi Jismoniy mashqlar tana haroratiga qanday ta'sir qiladi? juda ko'p issiqlik. Shu sababli tana qiziydi va terlash orqali sovib keta boshlaydi.
Teri va atrofdagi havo o'rtasidagi harorat farqi tufayli titroq ko'pincha paydo bo'ladi. Ko'pincha, sportchilar juda issiq (tana faol terlaganda) yoki juda sovuq kunlarda sovuqlashadi.
4. Endokrin kasalliklar
Doimiy sovuqlik hissi va u bilan bog'liq titroq - tez-tez uchraydigan alomatlarNega men sovuqman? hipotiroidizm (qalqonsimon bez tomonidan qalqonsimon gormonlar ishlab chiqarishning kamayishi). Gormonlar etishmasligi tufayli tana haroratni samarali boshqara olmaydi. Shuning uchun u teri osti qon tomirlarini spazmlash va titroqlarni qo'zg'atish orqali issiqlikni saqlab qolishga harakat qiladi.
5. Hayz ko'rish va menopauza
Bunday hollarda sezilarli gormonal dalgalanmalar ham sodir bo'ladi.
6. Gipoglikemiya
Bu qon shakar darajasining keskin pasayishi deb ataladi. tufayli yuzaga kelishi mumkin turli sabablar. Misol uchun, siz o'zingizni jismoniy yoki psixologik jihatdan haddan tashqari oshirdingiz. Yoki siz juda qattiq dietadasiz va tanangizda glyukoza etarli emas. Yoki siz azob chekasiz, lekin shifokoringiz dorilarning dozasi bilan xato qilgan.
Gipoglikemiya bilan biz o'tkir zaiflikni, shu jumladan mushaklar kuchsizligini boshdan kechiramiz. Charchagan mushaklar nozik titray boshlaydi, titroq paydo bo'ladi.
Gipoglikemiya - xavfli holat. Agar qon shakar darajasi pasayishda davom etsa, bu lezyonlarga olib kelishi mumkin asab tizimi qadar epileptik tutilishlar, ongni yo'qotish va koma.
7. Noto'g'ri ovqatlanish
Uning ta'siri gipoglikemiya bilan bir xil. Ammo bu holda mushaklarning kuchsizligi nafaqat qonda glyukoza, balki boshqa oziq moddalar ham etishmasligidan kelib chiqadi.
Agar dietada yoki vazn yo'qotayotganda muntazam ravishda titroq paydo bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing. Axir, titroqdan keyin kuch yo'qolishi, soch to'kilishi, homilador bo'lmaslik, uyqusizlik, depressiya va hatto o'limga olib kelishi mumkin. Siz dietangizni imkon qadar tezroq normallashtirishingiz kerak.
8. Stress va hissiy stress
Stress holatida adrenalin darajasi oshadi. Boshqa narsalar bilan bir qatorda, bu gormon spazmni keltirib chiqaradi yuzaki tomirlar va, natijada, titroq. Shuning uchun odamlar g'azablangan yoki juda tashvishlanganda "silkitadilar".
Sovuqni qanday davolash kerak
Turli sabablarni hisobga olgan holda, umumiy algoritm davolash yo'q. Vaziyatga qarab harakat qilishingiz kerak:
- Agar sovuq bo'lsa, issiq choy iching, isinishga va dam olishga harakat qiling. Bu spazmni olib tashlaydi.
- Agar fonda titroq paydo bo'lsa yuqumli kasallik va isitma, terapevt bilan maslahatlashing va uning tavsiyalariga amal qiling.
- Agar siz jismoniy yoki hissiy jihatdan haddan tashqari zo'rlangan bo'lsangiz, o'zingizga bir necha daqiqa dam oling: nafas oling, .
- Agar siz muntazam ravishda sovuqni boshdan kechirsangiz, istisno qilish uchun shifokoringiz bilan maslahatlashing gormonal buzilishlar, rivojlanayotgan diabet yoki ozuqaviy etishmovchilik.
13.04.2019
Siz ekanligingizga ishonasizmi sog'lom odam, ba'zida siz qattiq titroq, zaiflik va boshqa noxush alomatlarni sezasiz.
Ushbu holatning belgilari sababsiz paydo bo'lmaydi, ayniqsa ular nafaqat kechasi, balki kunduzi ham takrorlana boshlasa. Tana haroratining belgisi, zaiflik, og'riq, Bosh og'rig'i tanadagi muammolarni ko'rsatishi mumkin.
Sovuqning sabablari
Avvalo, tana harorati ko'tarilmasdan ayollarda titroq g'ayritabiiy alomat ekanligini tushunish kerak. Sovuqqonlik bilan birga alomatlar paydo bo'ladi: bosh og'rig'i, og'riqlar, zaiflik va bu ko'pincha homiladorlik paytida sodir bo'ladi, bu ayniqsa xavflidir.
Homiladorlik paytida ayolda tana harorati ko'tarilmasdan titroqning sabablari nafaqat quyidagi omillar natijasida yuzaga kelishi mumkin:
- ARVI;
- tananing uzoq muddatli hipotermiyasi;
- kuchli charchoq;
- infektsiya;
- ishdagi tartibsizliklar endokrin tizimi;
- qon bosimining o'zgarishi;
- stress.
Hipotermiyadan keyin titroq
Ayollar yoki bolalarda isitma yo'q, lekin og'riq va titroq borligi sababini diqqat bilan tushunish kerak. Homiladorlik davrida bu hodisa ayniqsa xavfli bo'lishi mumkin. Chills quyidagi ta'sir mexanizmiga ega: sovuq ta'sirida qon tomirlarining torayishi sodir bo'ladi, qon oqimining kuchli sekinlashishi boshlanadi, organizmdagi metabolik jarayonlarning keskin buzilishi, tanada sovuqlik va og'riq hissi paydo bo'ladi. .
Sovuq joyga uzoq vaqt ta'sir qilgandan so'ng, ayniqsa homiladorlik paytida, issiq ichimliklar va quruq issiqlik.
ARVI bilan titroq
Sovuq paytida tana harorati bir muncha vaqt ko'tarilmasligi mumkin, ammo tananing himoya reaktsiyasi bo'lgan og'riqlar, bosh og'rig'i va boshqa alomatlar paydo bo'ladi. Homiladorlik davrida bu hodisa ayniqsa jiddiydir, bu holda semptomlar yanada rivojlanmasligi uchun har qanday usulda isinishga harakat qilish tavsiya etiladi.
Infektsiyalar tufayli titroq
Tana haroratining ko'tarilishi va og'riq sababi tanadagi infektsiyaning mavjudligidan kelib chiqadi. Bu homiladorlik davrida ayniqsa jiddiydir, bu holda kasallikning sababini darhol aniqlash va tegishli davolanishni buyurish kerak. Agar ko'ngil aynishi sovuqqa qo'shilsa, bu viruslar zararli moddalarni chiqara boshlaganligini ko'rsatadi.
Stress paytida titraydi
Homiladorlik davrida ayollar asabiylashmasligi kerak, chunki bu sovuqqa olib kelishi mumkin. Ushbu hodisaning sababi shundaki, tananing turli xil stresslarga qarshi himoya reaktsiyasi paydo bo'lib, tanadagi titroq bilan namoyon bo'ladi. Agar siz stressni boshdan kechirgan bo'lsangiz, o'zingizni tinchlik bilan ta'minlashga harakat qilishingiz, tinchlantiruvchi vositalarni ichishingiz va nordon rezavorlar, rezavorlar infuziyalari va limonli choy shaklida ko'p suyuqlik ichishingizga ishonch hosil qilishingiz kerak.
Juda tez-tez vegetativ-qon tomir distoni kabi tashxisi bo'lgan odamlarni muzlatib qo'yadi. Ularning deyarli har doim sovuq qo'llari va oyoqlari bor va ular uchun isinish juda qiyin. Buning sababi shundaki, kasallik davrida qon tomirlari juda zaif ohangga ega. Tomirlarning to'g'ri ishlashi uchun kontrastli dush qabul qilish, hammomga tashrif buyurish va o'zingizni qattiqlashtirish tavsiya etiladi. Hammasi suv muolajalari salqin va o'rtasida almashinishi kerak sovuq suv. Bunday bug 'xonasidan keyin, qadimgi rus an'analariga ko'ra, sovuq suv bilan muzli teshikka sho'ng'ish juda foydali.
Stressli vaziyatlarda paydo bo'ladigan barcha kiruvchi moddalarni tanadan olib tashlash uchun uni o'rnatish tavsiya etiladi. ko'p miqdorda oqindi lingonberry qaynatmasi yordamida tanadan siydik. Va o'zingizni ortiqcha yuklamang va o'zingizga g'amxo'rlik qiling, tanangizni nuqtaga surmang asabiy charchoq.
Boladagi sovuqlik
Bolada sovuqqonlik tufayli paydo bo'lishi mumkin yuqori harorat, og'riqlar, bosh og'rig'i va boshqa alomatlar bilan birga bo'lishi mumkin. Ammo ba'zi hollarda, bolaning tana harorati normal bo'lganda og'riq paydo bo'ladi. Farzandingizda sovuq borligini sezsangiz, bu shuni ko'rsatadi jiddiy kasallik, buni e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi.
Ushbu hodisaning sabablari ortiqcha ish, ortiqcha kuchlanish, uyqu etishmasligi yoki qalqonsimon bezning yomon ishlashida bo'lishi mumkin. Bunday holda, bolani unga bergandan keyin yotqizish kerak tinchlantiruvchi tabletka. Og'riq va og'riq yo'qolishi uchun, agar bolangiz to'g'ri dam olsa yaxshi bo'ladi.
Anormal qon bosimi tufayli titroq
Qachon keskin o'sish yoki qon bosimining pasayishi, tana ko'pincha titroq bilan reaksiyaga kirishadi. Agar odamda gipertoniya bo'lsa, unda uning tomirlari allaqachon ba'zi o'zgarishlarga duch kelgan, natijada qon aylanishi buzilgan.
Qattiq titroqning namoyon bo'lishi gipertonik inqiroz davrida sodir bo'ladi. Bosim normal holatga kelgandan so'ng, sovuqlik o'z-o'zidan ketadi.
Endokrin tizimning buzilishi tufayli titroq
Agar odamda qalqonsimon bez kasalliklari bo'lsa, unda juda tez-tez u harorat ko'tarilmasdan sovuqni boshdan kechiradi. Bu haqiqat natijasida sodir bo'ladi qalqonsimon bez tanadagi termoregulyatsiya jarayoni uchun javobgardir. Bez bu ishda bevosita ishtirok etadigan maxsus gormon ishlab chiqaradi.
Agar diabet kasalligi bo'lsa, odam tez-tez sovuqni his qilishi mumkin. Bunday holda, bu hodisa qon aylanishi buzilganida sodir bo'ladi. Kasallik tufayli qon tomirlari ko'pincha shikastlanadi va xolesterin plitalari, ekstremitalarning tomirlari (ayniqsa pastki) ingichkalasha boshlaydi. erta bosqichlar, qon oqimining buzilishi va shunga mos ravishda tanadagi harorat jarayonlarining buzilishi mavjud. Bunday holda, tavsiyalar asosiy kasallikni davolashga qaratilgan.
Menopauza paytida ayollarda titroq paydo bo'lishi mumkin. Bu hodisa, yoshi bilan, tana gormonlar etishmasligini boshdan kechirganda juda mashhur. Vaziyatni barqarorlashtirish uchun almashtirish terapiyasini buyurish kerak.
- hissiy stress;
- gipotermiya;
- jismoniy stress;
- o'z vaqtida o'tish tibbiy ko'riklar kasalliklarning mavjudligini aniqlash.
Xulosa qilib aytganda
Bugun biz titroqning qo'shimcha haroratsiz paydo bo'lishining eng mashhur sabablarini ko'rib chiqdik va biz o'quvchining e'tiborini bunday sovuqlar o'ta xavfli bo'lishi mumkin bo'lgan turli kasalliklardan kelib chiqishi mumkinligiga qaratmoqchimiz.
Agar titroq tez-tez takrorlana boshlasa, hech qanday holatda o'z-o'zini davolash bilan shug'ullanmaslik kerak, bu holda darhol shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.
Va tekshiruv tugagach, namoyon bo'lish qanchalik xavfli ekanligi ma'lum bo'ladi.
Mushaklardagi spazm ta'sirida tana harorati ko'tariladi, so'ngra tanadagi issiqlik hosil bo'lish jarayoni tezlashadi. Bemorni isitgandan keyin tabiiy ravishda yoki ilovalar bilan maxsus vositalar, titroq yo'qoladi.
Tibbiyot amaliyotida doimiy va keskin ko'tarilishlar bilan kechadigan isitmali titroq holatlari qayd etilgan. harorat ko'rsatkichlari jismlar.
Bugungi kunda tibbiyotda harorat pasaymasdan yoki ko'tarilmasdan titroq kabi narsa mavjud. Ko'pincha bu quyidagi patologiyalarning alomati bo'lishi mumkin:
- yuqumli kasalliklar;
- turli xil jarohatlar;
- gormonal nomutanosiblik, masalan, homiladorlik yoki menopauza paytida;
- qon aylanishi bilan bog'liq muammolar;
- har xil turdagi nevrozlar.
Haroratsiz titroq simptomining etiologiyasi
Kuzatilgan titroq kabi alomatning ko'rinishi uzoq vaqt, inson tanasining bir yoki barcha tizimlarining jiddiy buzilishlarini ko'rsatishi mumkin. Ko'pincha bemor isitmasiz titroqni his qilishi mumkin, bu keyinchalik charchoq, suyaklarning og'rig'i, bezovtalik va uyquchanlik bilan birga keladi.
Ushbu simptomatologiyaning rivojlanishining asosiy sabablari quyidagi omillarni o'z ichiga oladi.
- sovuqqa uzoq vaqt ta'sir qilishdan keyin hipotermiya;
- nafas olish tizimining yallig'lanish kasalliklari (o'tkir respiratorli infektsiyalar, gripp va boshqalar);
- gipotenziya, shuningdek, qon bosimi ortishi;
- endokrin tizimdagi buzilishlar.
Sovuqqa uzoq vaqt ta'sir qilish qon tomirlarining torayishiga olib keladi va buning natijasida odamda titroq paydo bo'ladi. Bu holat qon oqimining sekinlashishi (qon aylanishi) bilan birga keladi, bu organizmdagi metabolik jarayonlar bilan bog'liq turli xil buzilishlarga olib keladi.
Bemorda titroq va sovuqlik hissi paydo bo'lishi mumkin, bu esa iliq vanna yoki iliq ichimliklardan keyin yo'qoladi.
Nafas olish kasalliklarida titroq paydo bo'lishi bir qismidir himoya funktsiyasi tanasi. Issiq oyoq hammomlari, issiq choy yoki sutdan foydalangandan so'ng, alomatlar to'xtaydi.
Asal qo'shilgan malina yoki smorodina barglarining iliq damlamalari ham titroqdan xalos bo'lishga yordam beradi. Issiq kiyinish va tercihen bir necha soat uxlash tavsiya etiladi.
Ba'zi hollarda titroqning sababi tananing intoksikatsiyasi bilan kechadigan yuqumli patologiya bo'lishi mumkin. Virusning qo'zg'atuvchisi zahar va toksinlarni chiqarishga qodir ekanligini hisobga olib, davolanishni shifokor tayinlashi kerak.
O'z-o'zidan davolanish bemorning ahvolini yomonlashtirishi mumkin. Ko'pincha, stress yoki uzoq muddatli hissiy stressdan so'ng, sovuqlik va titroq hissi paydo bo'lishi mumkin.
Hatto bu hodisa tananing mastligi bilan birga kelmasligini hisobga olsa ham, bu holat xavflidir.
Shuning uchun bunday vaziyatda bemorni imkon qadar tezroq normal holatga keltirish kerak. Bu erda siz bemorga berishingiz mumkin sedativlar o'simlik kelib chiqishi: valerian, do'lana, yalpiz choyi. Stressdan so'ng, isitmasiz titroq paydo bo'lishi, keyinchalik nevralgiyaga olib kelishi mumkin.
Shunisi e'tiborga loyiqki, isitmasiz titroq, ayniqsa kechasi, ko'pincha kasallik tashxisi qo'yilgan odamlarda uchraydi. vegetativ-qon tomir distoni, qon aylanishining buzilishi tufayli. Qo'llaringiz va oyoqlaringiz tez-tez sovuq bo'lishini sezishingiz mumkin.
Bu erda tomir tonusining buzilishi haqida gapirish kerak. Saunaga borish (o'rtacha haroratda) vaziyatni yaxshilashga yordam beradi. qarama-qarshi ruhlar, sport va qattiqlashuv. Sog'lom va muvozanatli ovqatlanish ham muhim bo'lib qolmoqda.
Agar o'tkazganingizdan keyin sovuq bo'lsa hissiy stress, keyin hosil bo'lgan barcha toksinlarni olib tashlash muhimdir Ushbu holatda. Buning uchun lingonberry yoki qulupnay barglariga asoslangan choy yaxshi. O'zingizni kuzatib borish juda muhimdir psixologik holat, o'zingizni asabiy charchoqqa olib kelmang, aks holda barcha tana tizimlarining ishida jiddiy buzilishlar mumkin.
Sovutish hissi gipertoniya bilan og'rigan bemorlarga va qon bosimining tez-tez o'zgarishiga moyil bo'lgan bemorlarga ham tanish. Qon bosimining buzilishi bilan butun tanada qon aylanishi buziladi, bu davlat qon bosimini tezda normallashtirishni talab qiladi.
Homiladorlik davridagi gormonal o'zgarishlar isitma belgilarisiz titroq rivojlanishi bilan birga bo'lishi mumkin. Bu, ayniqsa, birinchi trimestrda kelajakdagi onalar tomonidan seziladi.
Endokrin tizimning patologiyalari va isitmasiz titroq
Sovuq kabi noxush alomat ko'pincha qalqonsimon bez kasalliklarining sababi bo'lishi mumkin. Har bir inson bu organning harorat jarayonlari uchun mas'ul ekanligini va shuningdek, tartibga solishini bilmaydi. Bu funksiya bez ma'lum bir turdagi gormonni chiqarish qobiliyati bilan bog'liq. Aynan shu gormon inson tanasidagi issiqlik uchun javobgardir.
Qandli diabet bilan og'rigan bemorlarda isitmasiz titroq tez-tez uchraydi. Ular, xuddi vegotovaskulyar distoni bilan og'rigan bemorlar kabi, qon aylanishi (qon aylanishi) buzilgan.
E'tibor bering, diabetda titroq va normal harorat, qon tomirlariga jiddiy zarar etkazishi mumkin qon aylanish tizimi. Natijada, xolesterin plitalarining keng ko'lamli shakllanishi yuzaga keladi, bu quyidagi kasalliklarga olib keladi:
- qon tomirlarining ingichkalashi;
- qon aylanishining buzilishi;
- termoregulyatsiyadagi patologik o'zgarishlar.
Qandli diabet tufayli yuzaga keladigan titroq uchun, eng muhimi, asosiy kasallikni davolashdir. Davolash qanchalik to'g'ri va samarali bo'lsa, bunday noxush alomat shunchalik kam uchraydi.
50-55 yoshdagi ayollar ham ko'pincha titroqdan shikoyat qiladilar. Bunday holda, bu hodisaning eng keng tarqalgan sababi menopauzadir. Tana ma'lum bir gormon ishlab chiqarishni to'xtatadi, yaxshilanadi umumiy holat Gormonlarni almashtiradigan dorilar yordam beradi.
Agar buni ichida sezsangiz yaqinda ko'pincha isitmasiz titroq hissi paydo bo'la boshlaydi, aniq sabablarsiz, tekshiruv kursidan o'tish tavsiya etiladi. Bu bunday alomatning haqiqiy sabablarini aniqlashga yordam beradi.
Sovuq ovqatdan zaharlanish belgisi sifatida
Past sifatli mahsulotlar va muddati o'tgan idishlarni iste'mol qilish zaharlanishga olib keladi. Ushbu hodisaning asosiy sabablari buzilgan mahsulotlarda rivojlanadigan bakteriyalar va viruslardir. Shuni ta'kidlash kerakki, bunday zaharlanish har doim ham klassik belgilar bilan birga bo'lmasligi mumkin. Ko'pincha bemor faqat zaiflik va titroqni his qiladi.
E'tibor bering, bakteriyalar barcha mahsulotlarda mavjud, ammo noto'g'ri tayyorlangan va qayta ishlangan bo'lsa, bakteriyalar patogen bo'lib, shu bilan tananing zaharlanishiga olib keladi.
Oziq-ovqat zaharlanishining sabablarini ham hisobga olish kerak. Ular odatda 2 guruhga bo'linadi:
- zaharli qo'ziqorin yoki reza mevalaridan kelib chiqqan zaharlanish;
- intoksikatsiya sog'lom ovqat, lekin, masalan, yaroqlilik muddati tugagan.
Yomon yuvilgan mevalar, ko'katlar va mahsulotlarni iste'mol qilishga asoslangan xom go'sht yoki baliq. Qo'llarning yomon gigienasi ko'pincha bolalarda zaharlanishning sababi hisoblanadi.
Alomatlarga kelsak, zaharlanishning birinchi belgilari bir necha soat ichida paydo bo'lishi mumkin. Umuman olganda, zaharlanishning birinchi belgisi tana haroratining oshishi hisoblanadi.
Biroq, bu har doim ham shunday emas. Ko'pincha oziq-ovqat zaharlanishi (masalan, sut mahsulotlaridan) kuchli titroq va ko'ngil aynishi bilan birga keladi, ammo harorat ko'tarilmaydi.
Kasallikning butun davrida semptomlar o'zgarishi mumkin: tana og'rig'i yoki diareya bilan birga keladigan titroq. Ba'zida siz bir vaqtning o'zida titroq va isitma, tana og'rig'ini his qilishingiz mumkin, garchi tana haroratini o'lchashda ko'rsatkichlar normal bo'ladi.
Oziq-ovqat zaharlanishini davolash ko'pincha uyda amalga oshirilishi mumkin. Ammo u hamroh bo'lmagan taqdirda doimiy qusish, 38 darajadan yuqori harorat, shuningdek, homilador ayollar va bolalarga ta'sir qilmadi.
Birlamchi terapiya yo'q qilishni o'z ichiga oladi ichak infektsiyasi maxsus antimikrobiyal preparatlar, suv-tuz balansini tiklash (Regidronni qabul qilish). Keyinchalik og'ir holatlarda, aloqa qilish kerak tibbiyot muassasasi oshqozonni yuvish uchun.
Bundan tashqari, sorbent preparatlari oshqozon-ichak traktidan toksinlarni olib tashlash uchun ishlatilishi mumkin. Eng mashhur - Faollashtirilgan uglerod va Sorbex.
Zaharlanish holatida kuniga kamida 1,5 litr tozalangan suv ichish kerak. Agar titroq, diareya, ko'ngil aynishi, zaiflik ichakdagi og'riqlar bilan birga bo'lsa, lekin yo'q. ko'tarilgan harorat, shifokorni chaqirish ham zarur.
Qochish uchun ovqatdan zaharlanish va hamma yoqimsiz simptomlar u bilan bog'liq holda quyidagi choralarga rioya qilish tavsiya etiladi:
- tashqarida bo'lgandan keyin va ovqatdan oldin qo'lingizni yaxshilab yuving;
- antibakterial salfetkalar yoki qo'l jellaridan foydalaning;
- xizmat qilishdan oldin baliq va go'sht yaxshi qovurilgan yoki qaynatilgan bo'lishi kerak;
- issiq mavsumda hasharotlardan oziq-ovqat bilan yoping;
- Supermarketdagi mahsulotlarning yaroqlilik muddatini kuzatib boring.
Haroratsiz titroq uchun terapevtik usullar
Hipotermiya holatida. Issiq vanna qabul qilish, nafas olish mashqlari, tinchlantiruvchi infuziyalar yoki choydan foydalanish mumkin. Bemor issiq, quruq kiyimda kiyinishi kerak.
Nafas olish kasalliklarining alomati sifatida titroq. O'tkir respiratorli infektsiyalar yoki gripp kabi kasalliklarda kuchli titroqning rivojlanishi juda tez-tez, ko'pincha isitmasiz sodir bo'ladi, ammo davolanish, ayniqsa, bola uchun talab qilinadi.
Issiq oyoq hammomi yoki spirtli ichimliklarni ishqalash bu alomatni bartaraf etishga yordam beradi. pastki oyoq-qo'llar. Nafas olish kasalliklari ko'p miqdorda iliq suyuqlik ichishni talab qiladi. Buning uchun issiq sutdan foydalanishingiz mumkin. o'simlik infuziyalari, choylar.
Kasallikning kuchayishi davrida endokrin kasalliklar sovuqlik hissi tez-tez bemorga tashrif buyurishi mumkin. Tarkibida yod bo'lgan oziq-ovqatlarni iste'mol qilishni ko'paytiring ( dengiz baliqlari, mol go'shti, dengiz o'tlari salatlari).
Reyn kasalligi - titroqni keltirib chiqaradigan yana bir patologiya. Bundan tashqari bu alomat qo'llarning siyanozi, ya'ni barmoq uchlari kuzatiladi, tana harorati va qon bosimi barqaror ravishda pasayadi. Bu kasallik doimiy issiqlik ta'sirini talab qiladi.
Vegetativ-qon tomir distoni fonida chills talab qiladi dori bilan davolash. Yaxshi natijalar beradi gomeopatik dorilar, ohangni oshirish simpatik bo'linish Vagotoniya bilan og'rigan bemorlarda markaziy asab tizimi.
Sayohatdan qaytganlar uchun xorijiy davlatlar va isitmasiz qattiq titroqlarga duch keling - darhol klinikaga murojaat qiling. Ko'pincha bezgak o'zini shunday ma'lum qiladi.
Isitma va boshqa alomatlar bilan birga bo'lmagan sababsiz titroqning paydo bo'lishi turli kasalliklar yoki tana tizimlarining noto'g'ri ishlashini ko'rsatishi mumkin. Tez-tez takrorlanadigan alomatlar uchun o'z-o'zini davolash ham bunga loyiq emas. Tanaga tashxis qo'yish tavsiya etiladi.
Agar tizimlar va organlarning ishlashida hech qanday og'ish bo'lmasa, lekin titroq vaqti-vaqti bilan o'zini his qilsa, unda siz turmush tarzingizni qayta ko'rib chiqishingiz, dietangizni o'zgartirishingiz, ko'proq narsani kiritishingiz kerak. sog'lom ovqatlar. Mutaxassis bilan o'z vaqtida bog'lanish ko'plab jiddiy patologiyalardan qochishga yordam beradi.
O'zingizni butunlay sog'lom odam deb hisoblaysizmi, lekin ba'zida sovuqni his qilasizmi? Bu vaziyatni tartibga solish kerak. Tananing bu reaktsiyasi bir sababga ko'ra paydo bo'ladi. Bu biror narsa noto'g'ri ekanligi haqida signal beradi.
Isitmasiz titroq normal emasligini tushunishingiz kerak. Sovuqqonlik bilan birga bezovtalik, zaiflik va yotish istagi paydo bo'ladi. Haroratsiz titroq paydo bo'lishi quyidagi omillar tufayli yuzaga kelishi mumkin:
- tananing uzoq muddatli hipotermiyasi;
- ARVI;
- yuqumli kasalliklar;
- kuchli charchoq;
- stress;
- qon bosimining o'zgarishi;
- endokrin kasalliklar
Hipotermiyadan keyin titroq
Nima uchun sovuqni his qilishining sababini yaxshilab tushunish kerak, ammo harorat yo'q. Sovuqning ta'sir qilish mexanizmi quyidagicha: sovuq ta'sirida qon tomirlari torayadi, qon oqimi sezilarli darajada sekinlashadi va metabolik jarayonlar tanada sovuqlik hissi paydo bo'ladi. Uzoq vaqtdan keyin past harorat, quruq issiqlik va issiq ichimliklar ko'rsatilgan.
ARVI bilan titroq
Da shamollash, harorat bir muncha vaqt ko'tarilmasligi mumkin, ammo titroq paydo bo'ladi, tananing tabiiy himoya reaktsiyasi. Bunday holda, har qanday tarzda isinish, oyoqlaringizni bug'lash tavsiya etiladi issiq suv. Shundan so'ng, asal bilan issiq choy yoki malina, qulupnay va smorodina o'tlarining infuzionini iching. Va bundan keyin qilish kerak bo'lgan eng yaxshi narsa - yotish va uxlashga harakat qilishdir.
Yuqumli infektsiyalar tufayli titroq
Agar bu holatda titroq paydo bo'lsa, kasallikning sababi aniqlanadi va tegishli davolash belgilanadi. Ko'ngil aynishi sovuqqa qo'shiladi, chunki viruslar zararli moddalarni chiqaradi.
Uzoq muddatli kuchlanish va stress tufayli titroq
Bunday holda, isitmasiz titroq juda tez-tez paydo bo'ladi, buning sababi shundaki, tananing himoya reaktsiyasi paydo bo'ladi stressli vaziyat titroq shaklida. Stressni boshdan kechirgandan so'ng, siz tinchlikni ta'minlashga harakat qilishingiz, engil sedativlarni ichishingiz kerak o'simlik choylari va nordon berry infuziyalari, limonli choy, rezavorlar infuziyalari va musslar shaklida ko'p miqdorda suv ichish.
Ko'pincha vegetativ-qon tomir distoni tashxisi qo'yilgan odamlarni muzlatib qo'yadi. Ular deyarli har doim sovuq ekstremitalarga ega va isinish qiyin. Buning sababi shundaki, kasallik davrida tomirlar juda zaif ohangga ega. Qon tomirlarining faoliyatini normallashtirish uchun qattiqlashuv usullari, vannalar va dushlarni qo'llash tavsiya etiladi. Barcha suv protseduralari issiq va sovuq suv o'rtasida o'zgarishi kerak. Bug 'xonasidan so'ng, bunday odamlar uchun "qor ko'chkisiga sho'ng'ish" qadimgi rus odatiga amal qilish juda foydali.
Stressli jarayonlarda hosil bo'lgan barcha keraksiz moddalarni tanadan tezda olib tashlash uchun lingonberry barglaridan foydalanib, tanadan tez va ko'p miqdorda siydik chiqarishni o'rnatish yaxshidir.
Va o'zingizga g'amxo'rlik qilishingizga ishonch hosil qiling, o'zingizni ortiqcha yuklamang va tanangizni asabiy charchoqqa olib kelmang.
Qon bosimining buzilishi tufayli titroq
Da keskin pasayish yoki qon bosimi ortishi, tananing titroq shaklida reaktsiyasi juda tez-tez o'zini namoyon qiladi. Agar odamda gipertoniya bo'lsa, unda, tabiiyki, qon tomirlari o'zgarishlarga uchradi va qon aylanishi ham buziladi. Qattiq sovuqlar davomida paydo bo'lishi mumkin gipertonik inqiroz. Qon bosimi normallashgandan so'ng, titroq yo'qoladi.
Endokrin kasalliklar tufayli titroq
Agar odamda qalqonsimon bez kasalligi bo'lsa, unda ko'pincha isitmasiz titroq bor. Bu qalqonsimon bez tanadagi termoregulyatsiya jarayonlari uchun javobgar bo'lganligi sababli sodir bo'ladi. Bez bu ishda bevosita ishtirok etadigan maxsus gormon ishlab chiqaradi.
Ko'pincha odam sovuq bo'lsa, sovuq bo'ladi qandli diabet. Bunday holda, bu qon aylanishining yomonligi tufayli yuzaga keladi. Kasallik tufayli qon tomirlari ko'pincha ta'sirlanadi, ularda xolesterin plitalari mavjud, ekstremitalarning tomirlari (ayniqsa pastki) juda tez yupqalashadi va dastlabki bosqichlarda qon oqimi buziladi va shunga mos ravishda tanadagi harorat jarayonlari buziladi. Bu erda tavsiyalar asosiy kasallikni davolashga qaratilgan.
IN menopauza Ayollarda ham titroq paydo bo'lishi mumkin. Bu juda keng tarqalgan hodisa, agar yoshi bilan tanada gormonlar etishmasa. Vaziyatni yaxshilash uchun gormonlarni almashtirish terapiyasi buyuriladi.
Biz isitmasiz titroqning eng ko'p uchraydigan sabablarini ko'rib chiqdik, ammo biz o'quvchi e'tiborini bunday titroq paydo bo'lishi mumkinligiga qaratamiz. turli kasalliklar, bu juda xavfli bo'lishi mumkin.
Shuning uchun siz o'z-o'zidan dori-darmon bilan shug'ullanmasligingiz kerak, agar siz tez-tez titroqni boshdan kechirsangiz, albatta shifokor bilan maslahatlashingiz kerak. Va faqat tekshiruvdan keyin bu ko'rinishlar qanchalik jiddiy ekanligi ma'lum bo'ladi.
- gipotermiya;
- hissiy stress;
- jismoniy stress;
- kasalliklarni aniqlash uchun o'z vaqtida tibbiy ko'rikdan o'tish.
