Nega mening oshqozonim doimo shishiradi va nima qilish kerak? Doimiy shishgan oshqozon: patologiyaning sabablari va davolash xususiyatlari

Ko'pincha ovqatdan keyin noqulay holat paydo bo'ladi - shishiradi. Ovqatdan so'ng, ayniqsa, bayramona bayramdan keyin og'irlik his qilasiz. Ovqat hazm qilish tizimidagi bunday noto'g'ri ishlash mavjud kasalliklar tufayli yuzaga keladi. Noqulaylik paydo bo'lishi mumkin turli omillar. Shishishni bartaraf etish uchun uning sababini aniqlash va kerak bo'lganda kompleks davolash kursini o'tkazish kerak.

Ovqatdan keyin shishiradi sabablari

Ovqatdan keyin bir soat o'tgach, shishiradi, chastotaga e'tibor berish kerak bu xususiyatdan. Agar siz haddan tashqari ovqatlangan bo'lsangiz, tezda gazak iste'mol qilsangiz yoki ko'p miqdorda iste'mol qilsangiz zararli mahsulotlar, keyin noqulaylik sabablari aniq. Shishish doimiy ravishda paydo bo'ladigan hollarda, shifokorga tashrif buyurish va tegishli tekshiruvdan o'tish kerak.

Quyidagi omillar ovqatdan keyin kuchli shishiradi:

• meteorizmga olib keladigan oziq-ovqatlarni tez-tez iste'mol qilish (shirinliklar, karam, dukkaklilar, shuningdek, qo'pol tola va kraxmal yuqori bo'lgan boshqa ingredientlar, yomon hazm bo'lish va assimilyatsiya qilish qobiliyati ham yog'li ovqatlardan farq qiladi);
• oziq-ovqat va suyuqlikni iste'mol qilganda havoni yutish (haddan tashqari havo miqdori ovqat paytida gaplashish, ovqatni yomon chaynash bilan birlashtirilgan tez gazaklar va ovqat paytida gazlangan ichimliklar ichish orqali yuzaga kelishi mumkin);
• yo'lda ovqatlanish yoki ovqatlanish paytida gapirish odati;
• katta qultumlarda ichish;
• ovqat paytida chekish;
• Suiiste'mol yog'li ovqatlar, hazm qilish uchun ko'p vaqt talab etiladi. Yog'lar oshqozonda to'liqlik va og'irlik hissi yaratadi, bu esa shishiradi.

Ushbu maqolani keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan kasalliklar

Agar ovqatdan keyin shishiradi, bu oshqozon-ichak traktining mavjud kasalliklarining xabarchisi bo'lishi mumkin:

Ko'pincha ovqatdan keyin shishiradi yuqoridagi patologiyalardan biri bilan bog'liq. Nima uchun bu sodir bo'lmoqda? Ovqat hazm qilish traktining organlari o'z vaqtida va to'liq ovqat hazm qila olmaganligi sababli, ichaklarda oziq-ovqat turg'unlashadi.

Bir muncha vaqt o'tgach, u aylanib yura boshlaydi va nafaqat qorin bo'shlig'ida og'irlik yoki shishish kabi yoqimsiz his-tuyg'ularni, balki ich qotishi, mintaqadagi qattiq og'riq kabi alomatlarni ham keltirib chiqaradi. qorin bo'shlig'i va hokazo, bu holda terapiya to'g'ri va o'z vaqtida bo'lishi kerak.

Alomatlar

Shishish (meteorizm) - ovqat hazm qilish buzilishi tufayli ichaklarda juda ko'p gaz to'planib qoladigan noxush holat. Bu ovqatdan so'ng darhol paydo bo'ladi va u bilan birga bo'lishi mumkin:

• pastki qorin og'rig'i,
• qichishish,
• ko'ngil aynishi,
• ich qotishi,
• zo'ravonlik turli xil oshqozon-ichak patologiyalarining belgilari bo'lishi mumkin.

Shishish - tashvish beruvchi alomat ovqat hazm qilish tizimining patologiyalari. Yagona alomatlar tashvishga sabab emas, lekin agar sizda belching, ko'ngil aynishi yoki qayt qilish bo'lsa, gastroenterologga murojaat qilishingiz kerak.

Kattalardagi ovqatdan keyin shishishni davolash

Shishganlik uchun terapiya faqat davolovchi shifokor tomonidan tanlanishi kerak va faqat kasallikning asosiy sababini aniqlagandan keyin. Siz o'z-o'zidan dori-darmon bilan shug'ullanmasligingiz yoki hech qanday dori-darmonlarni yoki xalq davolanish usullarini qabul qilmasligingiz kerak.

Giyohvand moddalar

Qachon yoqimsiz simptomlar Ovqatdan keyin quyidagi dorilar buyurilishi mumkin:

Giyohvand moddalar	Shishish paytida tanaga ta'siri
Antispazmodiklar (No-Shpa, Drotaverin)	Bu aniq antispazmodik (spazmlarni engillashtiradigan) ta'sirga ega. Ular ichak mushaklarini bo'shashtirishga yordam beradi va og'riq va ichak kolikasini engillashtiradi.
Probiyotiklar (Linex, Bifiform, Lactofiltrum)	Ular ichak mikroflorasining tarkibini normallashtiradi, patogen mikroorganizmlarning o'sishi va ko'payishini bostiradi.
Fermentlar (Mezim, Pankreatin)	O'z ichiga olgan preparatlar ovqat hazm qilish fermentlari. Ularning ishlatilishi oshqozon osti bezining noto'g'ri ishlashi yoki doimiy ortiqcha ovqatlanish tufayli shishiradi
Enterosorbentlar ( Faollashtirilgan uglerod, Enterosgel, )	Gazlarni, toksinlarni bog'laydigan va ularni tezda ichaklardan olib tashlaydigan moddalar.

Umumiy farovonlikni yaxshilang va undan xalos bo'ling noqulaylik ham mumkin jismoniy mashqlar ichak faoliyatini normallashtirishga qaratilgan. Buning uchun buni har kuni qilish kerak ertalabki mashqlar Bu cho'zilish va oyoqni ko'tarishni o'z ichiga oladi. Suzish, poygada yurish yoki yugurish ham foydali bo'ladi.

Mutaxassislar har doim tashqi ko'rinishini oldini olish uchun ogohlantiradilar nozik masala Oziq-ovqat ichaklarida fermentatsiya jarayonini istisno qilish kerak. Buni amalga oshirish juda oson - siz qilish kerak bo'lgan yagona narsa ovqatlanishning asosiy qoidalariga rioya qilishdir, biz quyida muhokama qilamiz.

Shishish kasallik emas, balki faqat ba'zi kasallikning alomatidir, shuning uchun muammodan abadiy xalos bo'lish uchun siz uning sababini topishingiz kerak va bu mutaxassisning yordamisiz amalga oshirilmaydi. Ichakdagi gazlarning ortiqcha shakllanishiga yordam beradigan asosiy kasallikni davolash muhimdir.

Avval siz eng ko'p yo'q qilishingiz kerak umumiy sabab ovqatdan keyin shish paydo bo'lishi - muvozanatsiz ovqatlanish. Faqat sog'lom ovqatlarni iste'mol qilishga harakat qiling va ularni to'g'ri birlashtiring. Bundan tashqari, ovqatlanish madaniyatingizni kuzatib boring. Har bir taom "rejalashtirilgan" bo'lishi kerak - stolda ovqatlaning va boshqa narsalar bilan chalg'itmang.

Unchalik emas sog'lom ovqat, gazlangan ichimliklar, shoshqaloqlik bilan ovqatlanish, ortiqcha ovqatlanish - bularning barchasi kuchaygan va boshqa noxush alomatlarga olib kelishi mumkin, xususan, og'irlik hissi, qorinning pastki qismida og'riq, qichishish, ko'ngil aynishi va ich qotishi.

Ovqat hazm qilish va ichak faoliyatini yaxshilash uchun iloji boricha ko'proq sabzavot va mevalarni iste'mol qilishga harakat qilishingiz kerak - tola va ozuqaviy moddalar manbai;

Ratsiondan nimani chiqarib tashlash kerak?

Oshqozonda gaz hosil bo'lishining kuchayishi va og'irlikni keltirib chiqaradigan oziq-ovqatlarni iste'mol qilishni kamaytirish kerak: no'xat, loviya, loviya, piyoz, karam va rangli karam, artishok. Shuningdek, siz ichaklarda fermentatsiyani kuchaytiradigan ovqatlarni iste'mol qilishni kamaytirishingiz kerak:

• qora non,
• pivo,
• kvas,
• meva sharbatlari,
• bug'doy va kepakdan tayyorlangan mahsulotlar,
• nonvoyxona,
• shirinliklar.

Agar shishiradi bo'lsa, dietangizga nimani kiritishingiz kerak?

Ratsionda ichak motorikasini yaxshilashga yordam beradigan mahsulotlar bo'lishi kerak: qaynatilgan va pishirilgan sabzavot va mevalar, kepakli bug'doy unidan tayyorlangan kunlik non, fermentlangan sut mahsulotlari, grechka va tariq bo'tqalari.

Haddan tashqari gaz hosil bo'lishining yoqimsiz hissiyotlaridan qochishga yordam beradigan maxsus parhez:

1. Nonushta uchun har qanday donli pyuresi, tvorog shirinligi, smetana, o'rik bilan xizmat qilishingiz mumkin.
2. Ikkinchi nonushta - sharbatli mussli.
3. Tushlik uchun yanada puxta yondashuv talab etiladi - sabzi pyuresi, qaynatilgan kurka, bulon (afzal baliq), shakarsiz choy.
4. Peshindan keyin choy uchun siz olma pishirishingiz yoki bug'langan köfte bilan karabuğday pyuresi tayyorlashingiz mumkin.
5. Kechki ovqat uchun 200 ml kam yog'li yogurt ichish tavsiya etiladi.

Haqida unutmang jismoniy mashqlar! Ichaklar ovqatni yaxshi hazm qilishlari uchun jismoniy faollik zarur, harakatsiz qancha vaqt o'tkazsangiz, dinamik ichak tutilishining rivojlanish xavfi shunchalik yuqori bo'ladi;

Xalq davolari

1. Hatto bolalarga ham berilishi mumkin bo'lgan mashhur vositalardan biri. Uni tayyorlash uchun ikki choy qoshiq arpabodiyon urug'ini ikki stakan qaynoq suvga to'kib tashlang, 10-15 daqiqaga qoldiring va salqin. Ovqatdan 30 daqiqa oldin kuniga uch marta yarim stakan oling.
2. etnosologiya asal bilan aralashtirilgan aloe sharbatini teng nisbatda ichishni tavsiya qiladi (allergiya bilan og'rigan bemorlar ushbu davolash usulidan foydalanmasligi kerak);
3. Zanjabil ildizi ovqat hazm qilish tizimi uchun foydali xususiyatlarga ega. Ovqatdan keyin 1/4 choy qoshiqda ichish kerak. Ushbu xalq retsepti og'irlik tuyg'usini ortiqcha ovlashdan xalos qiladi, yangi nafas qoldiradi.
4. Shishish va meteorizm uchun romashka gullari (2 qism), shuningdek, yalpiz barglari, valeriana officinalis rizomlari va har biri 1 qismdan olingan kalendula officinalis gullari aralashmasidan tayyorlangan infuzion yordam beradi. 1 osh qoshiq pishiring. bir stakan qaynoq suv bilan aralashtirib, bir kechada termosda qoldiring. Ovqatdan keyin bir soat o'tgach, xalq davosini olib, kun davomida bir stakan infuzionni iching.
5. Yalpiz choyi. 2 osh qoshiq yangi yalpiz barglari ustiga bir stakan qaynoq suv quyib, yarim soatga qoldiring, keyin suzing va ichishingiz mumkin.

Agar shishish uzoq davom etsa, uning sabablarini boshqa tizimlar (asab, metabolik, qon aylanish) faoliyatida izlash kerak. Buning uchun gastroenterologga murojaat qiling. U ushlab turadi zarur tadqiqotlar va testlardan o'ting.

Namunalarga asoslanib, mutaxassis to'g'ri tashxis qo'yadi va, ehtimol, meteorizm sabablarini izlash uchun ko'p vaqtni tejaydi.

1. Siz ortiqcha ovqatlanasiz

Bu, ehtimol, shishishning eng keng tarqalgan sababidir. Kichikroq qismlar farq qilishga yordam beradi.

2. Siz yog'li ovqatlar iste'mol qilasiz

Yog 'oqsillar yoki uglevodlarga qaraganda ko'proq hazm bo'ladi, shuning uchun oshqozon uzoq vaqt to'liq qoladi. Ratsioningizda yog'larni cheklashga harakat qiling.

3. Siz juda tez ovqatlanasiz

Agar siz stolda shoshayotgan bo'lsangiz va ovqatingizni tom ma'noda yutib yuborsangiz, gaz sizni kutishingizga olib kelmaydi. Sekinroq ovqatlaning va ovqatni yaxshilab chaynang. To'liqlik hissi ovqatdan 20 daqiqa o'tgach paydo bo'ladi. Shunday qilib, bu 20 daqiqani yaxshilab chaynashga bag'ishlang. Parhezshunoslarning fikriga ko'ra, bu sizni ortiqcha ovqatlanishdan qutqaradi.

4. Siz havoni yutasiz

Ovqat hazm qilish tizimidagi gazlarning taxminan yarmi ovqat bilan yutilgan havodir. Somon yoki chaynash orqali ichmaslikka harakat qiling saqich chaynash, gazlangan suv ichmang va konfet so'rishni to'xtating. Ko'p odamlar stress paytida juda ko'p havo yutadi. Nervlaringizni nazorat qilish uchun buni qiling.

5. Siz yotishdan oldin ovqatlanasiz

Agar siz yotishdan bir yoki ikki soat oldin ovqat eyishni yaxshi ko'rsangiz, shishiradi. Uyqu paytida ovqat hazm qilish sekinlashadi, shuning uchun siz uyg'onguningizcha barcha ovqatlar sizda o'lik vazn bo'lib qoladi. Kechki ovqatni erta qilishning iloji bo'lmasa, ovqat hazm qilish tizimini ortiqcha yuklamaslikka harakat qiling. Bir parcha meva yoki yogurt kabi engil narsalarni iste'mol qiling. Nonushta paytida tanangiz uyg'onib, ovqat hazm qilishga tayyor bo'lganda dam olishingiz mumkin.

6. Siz chekasiz

Ha, ha, chekish ham ovqat hazm qilish traktining ishiga ta'sir qiladi va gaz hosil bo'lishiga olib kelishi mumkin.

Qanday ovqatlar gaz hosil qiladi?

Sabzavotlar va mevalar

Dukkaklilar va yasmiqlarda oligosakkaridlar mavjud bo'lib, ular shishiradi. Ba'zi meva va sabzavotlardagi kraxmal va shakar ichaklarda gaz to'planishiga olib keladi. Bu karam (oq karam, Bryussel gullari, gulkaram), sabzi, o'rik, o'rik. Sevimli mahsulotingiz bilan ajralib turolmaysizmi? Uni bug'lab ko'ring. Qovun kabi fruktozaga boy mevalar o'rniga kivi iste'mol qiling. Uning tarkibida ko'plab aktinidin mavjud bo'lib, u oqsillarni parchalashga yordam beradigan va shishishni oldini oladigan tabiiy fermentdir.

Shirinlashtiruvchi moddalar

Aspartam, sukraloza va sorbitol, agar umuman bo'lsa, hazm qilish qiyin. Sun'iy tatlandırıcılar - mahsulot zamonaviy dunyo, inson ovqat hazm qilish tizimiga mutlaqo begona. Agar ularni dietangizdan butunlay chiqarib tashlashning iloji bo'lmasa, hech bo'lmaganda iste'mol qilishni kamaytirishga harakat qiling.

Sut mahsulotlari yoki laktoza

Laktoza intoleransi shishishining yana bir mashhur sababidir. Sevimlilaringizni muzlatilgan smetana bilan almashtirishingiz mumkin, masalan, bodom suti va banan.

To'liq donalar va hosilalar

To'liq donli oziq-ovqatlar sog'lom, ammo ular ko'p miqdorda tolani o'z ichiga oladi, bu esa gazni rag'batlantiradi. Ichish ko'proq suv va asta-sekin tanangizni tolaga va butun donga o'rganing. Suyuq ovqatning ovqat hazm qilish trakti orqali harakatlanishiga yordam beradi va shishishni oldini oladi.

Konservantlar, tuz va mononatriy glutamat

Chipslar, krakerlar, nonushta donlari ovqat hazm qilish traktida portlashga tayyor bo'lgan haqiqiy bombalardir. Faqat bitta retsept bor - sog'lom ovqatlarga o'ting. Tez ovqat o'rniga go'sht iste'mol qiling, o'rniga gazlangan suv iching toza suv limon, yalpiz yoki bodring bilan.

Qanday ovqatlar gaz hosil bo'lishini kamaytiradi?

Sarsabil

Bu shishiradi bilan kurashda birinchi raqamli mahsulotdir. Qushqo'nmas ortiqcha suvni olib tashlaydi, ovqat hazm qilishni osonlashtiradi, ichakdagi noqulaylikni yo'qotadi va qushqo'nmas tarkibidagi prebiyotikalar foydali bakteriyalarning ko'payishiga yordam beradi.

bodring

Ular tarkibida gazni kamaytirishga yordam beradigan antioksidant bo'lgan quercetin mavjud. Bodring ortiqcha suyuqlikni olib tashlaydi, ular kaloriyalarda kam, lekin vitamin C, beta-karotin va magniyda yuqori.

Bananlar

Ular, avokado kabi, kaliyga boy. Bu tanadan suvni olib tashlashga yordam beradi, shuning uchun natriyga boy ovqatlarni haddan tashqari iste'mol qilish natijasida paydo bo'lgan shishishni bartaraf qiladi. Agar shishish ich qotishidan kelib chiqsa, banan ham yordam beradi.

Papaya

Meva ovqat hazm qilish tizimidagi oqsillarni parchalaydigan va hazm qilish jarayoniga yordam beradigan fermentlarga boy.

Sutli mahsulotlar

Elena Kalen

Dietolog, vazn yo'qotish psixologiyasi bo'yicha mutaxassis.

Shishishni yo'q qilish uchun siz foydalanishingiz mumkin sutli mahsulotlar: tabiiy yogurt, kefir, fermentlangan pishirilgan sut. Ular o'z ichiga oladi foydali bakteriyalar ovqat hazm qilishga yordam beradi. Agar oshqozoningiz shishgan bo'lsa, bo'tqa yeyishingiz kerak. Yulaf ezmesi ovqat hazm qilishni normallashtirishga yordam beradi va grechka ichak motorikasini yaxshilaydi. Meteorizm uchun eng mashhur uy davosi - arpabodiyon. Siz shishishni oldini olish uchun uni salatlarga qo'shishingiz yoki arpabodiyon urug'ining qaynatmasini tayyorlashingiz mumkin.

Arpabodiyon urug'lari

Agar siz gazdan aziyat cheksangiz, yana bir qutqaruvchi mahsulot. Arpabodiyon kramplarni engillashtiradi va shishishni engillashtiradi. Kolik bilan og'rigan chaqaloqlarga urug'lik qaynatmalari buyurilgani bejiz emas. Urug'larni oziq-ovqatga qo'shish, choy qilish yoki shunchaki quruq chaynash mumkin.

Eng samarali mahsulotlar shishiradi bilan kurashda - bu selderey, ananas, pishgan banan, papayya va zig'ir urug'lari. Ziravorlar yaxshi yordam beradi: zanjabil, doljin, arpabodiyon urug'i va bibariya. Ikkinchisi bulonga qo'shilishi yoki pishirilgan sabzavotlarga sepilishi mumkin. Oddiy suv muammoni ham samarali hal qiladi.

Zanjabil

Ushbu mo''jizaviy vosita nafaqat sovuqni engillashtiradi, balki gaz bilan kurashishga ham yordam beradi. Ildiz tarkibidagi fermentlar oqsillarni parchalaydi va gaz hosil bo'lishini kamaytiradi. Zanjabilni smetana yoki choyga qo'shish mumkin.

Yalpiz yoki romashka choyi

O'tlar ovqat hazm qilish tizimidagi mushaklarning kuchlanishini engillashtiradi va gazlarni olib tashlaydi. Moychechak ham engillashtiradi asabiy taranglik va stress.

Mutaxassis bilan bog'laning

Agar siz gaz hosil qiluvchi oziq-ovqat va ichimliklarni iste'mol qilishni cheklasangiz, lekin hali ham doimo shishgan his qilsangiz, mutaxassisga murojaat qilishingiz kerak. Turg'un gazlar ko'rsatishi mumkin jiddiy muammolar ovqat hazm qilish tizimi bilan. Yaxshiyamki, bu juda kamdan-kam hollarda sodir bo'ladi.

Shishish - bu ichaklarda gaz hosil bo'lishining natijasidir. Qoida tariqasida, bu katta ish emas: doimiy ravishda hosil bo'ladigan gazlar normaldir. Ularning aksariyati qon oqimiga, so'ngra o'pkaga kiradi va u erda ular tanadan chiqadi. Ammo agar odam muntazam shishiradi va meteorizmdan aziyat cheksa, bu oshqozon va ichak buzilishining alomati bo'lishi mumkin. Ushbu maqolada nima uchun oshqozon shishiradi va gazlar tez-tez o'tib ketadi, buning sababi nima bo'lishi mumkin va qanday davolash usullari yordam beradi.

Meteorizm kabi narsalar haqida gapirish odatiy hol emas va odamlar ko'pincha bunday muammo tufayli shifokorni ko'rishdan uyaladilar, bu, albatta, noto'g'ri. Agar bu alomat yo'qolmasa uzoq vaqt, shifokor sizni albatta tekshirishi kerak.

Odatda ichaklarda quyidagi gazlar to'planadi:

• azot (N 2);
• karbonat angidrid (CO 2);
• vodorod (H2);
• metan (CH 4);
• kislorod (O 2).

Ular ichakdagi gazlarning taxminan 99 foizini tashkil qiladi va hidsizdir. Yomon gaz ichak bakteriyalari oziq-ovqat tarkibidagi oqsillarni parchalaganda paydo bo'ladi. Qoida tariqasida, quyidagi ulanishlar sabab bo'ladi:

• vodorod sulfidi (H 2 S);
• ammiak (NH 3);
• dimetil sulfid (C 2 H 6 S);
• metantiol (CH 4 S);
• uchuvchi (yoki gazsimon) yog 'kislotalari (masalan, butir kislotasi, propion kislotasi).

Eslab qoling! Ko'pincha, qisqa muddatli shishish kasallikning alomati emas. Ko'pgina hollarda, bu ovqatlanish bilan bog'liq muammolar tufayli yuzaga keladi, bu dietani sozlash orqali hal qilinishi mumkin.

Shishish keng tarqalgan muammodir: Rossiyada, tadqiqotga ko'ra, respondentlarning taxminan 13 foizi so'nggi etti kun ichida meteorizmdan aziyat chekishgan. Taxminan har beshinchi kattalardagi ba'zida oshqozon shishishi kuzatiladi - ayniqsa irritabiy ichak sindromi bo'lgan odamlarda tez-tez uchraydi, bu taxminan 15 million kishiga ta'sir qiladi.

Ichaklarda havo qanday paydo bo'ladi?

Ovqatdan keyin ichaklarda ko'proq havo paydo bo'lishi tabiiydir. Biroq, meteorizm nafaqat ovqat hazm qilish xususiyatlari, balki stress, asabiylashish yoki juda tez ovqatlanish odati tufayli ham paydo bo'lishi mumkin, shuning uchun odamlar ko'p havo yutadi (aerofagiya).

Ko'pgina gazlar hazm qilish jarayonida chiqariladi, masalan, neytrallanish natijasida karbonat angidrid (CO2). Oshqozon kislotasi va ichakdagi yog 'kislotalari. Yog 'kislotalari oziq-ovqat yog'laridan kelib chiqadi. Ular, shuningdek, shakar o'z ichiga olgan birikmalar (uglevodlar) yo'g'on ichakka kirganda va u erda bakteriyalar tomonidan fermentatsiyalanganda CO 2 bilan birga hosil bo'ladi. Bu, masalan, laktoza intoleransi bilan sodir bo'ladi, lekin tolaga boy oziq-ovqatlarni iste'mol qilish bilan ham bog'liq bo'lishi mumkin.

Hidsiz bo'lgan to'plangan CO 2 ning bir qismi qon orqali o'pkaga kiradi va nafas chiqariladi. Ichaklardagi qolgan havo - CO 2, vodorod, azot, metan, ammiak, oltingugurt va boshqa fermentatsiya mahsulotlari (hid komponentlari) aralashmasi - ichaklarni tark etadi. anal o'tish taxminan yarim soat ichida. Taqqoslash uchun, qattiq oziq-ovqat ehtiyotkorlik bilan hazm qilishni talab qiladi va qayta ishlash uchun bir-ikki kun kerak bo'ladi.

Va nihoyat, ba'zi ovqatlar ko'pincha shishiradi yoki meteorizmga olib keladi. Ko'pincha u yog'li va shirin taom, yarim tayyor mahsulotlar, shuningdek, xushbo'y qo'shimchalar, shakar o'rnini bosuvchi sifatida laktoza, sorbitol yoki tatlandırıcı sifatida fruktoza bo'lgan tayyor mahsulotlar. Ushbu ingredientlar ko'pchilik uchun oshqozon muammolarini keltirib chiqaradi. Oddiy fruktoza tabiiy ravishda ko'plab mevalarda mavjud bo'lsa-da.

Nima uchun oshqozon shishiradi va gazlar tez-tez o'tadi: sabablar

Shishish va meteorizm muvozanatning buzilishidan kelib chiqadi normal mikroflora ichaklar. Shu sababli, gaz hosil qiluvchi ichak bakteriyalari juda faol rivojlanadi.

Bir nechta sabablar bor:

• aerofagiya - ovqat paytida ko'p miqdorda havo yutish;
• ichaklarda gaz ishlab chiqarishni ko'paytirish;
• qon orqali gazlarni olib tashlash jarayonining yomonlashishi;
• yomon ovqatlanish;
• oshqozon va ichak kasalliklari.

Oshqozon yoki ichak kasalliklari meteorizmning sabablaridan biridir

Noto'g'ri ovqatlanish

Kasalliklar

Bundan tashqari, ba'zi o'tkir yoki surunkali ichak kasalliklari va irritabiy ichak sindromi meteorizm sabablaridan biridir. Doimiy shishiradi deyarli har doim bir alomatdir. Tadqiqotchilar mikrofloraning buzilishi ushbu kasallikning sababi va diareya, ich qotishi va shishiradi.

Ichak kasalliklari, shuningdek, odamning oshqozoni shishishi va tez-tez gaz o'tishiga olib kelishi mumkin. Bularga quyidagilar kiradi:

• Kron kasalligi;
• yarali kolit;
• çölyak kasalligi;
• divertikulyoz;
• divertikulit;
• ichak stenozi;
• o'n ikki barmoqli ichak yarasi;
• qisqa ichak sindromi;
• cho'zilgan va g'ayritabiiy kavisli yo'g'on ichak;
• yopishqoq kasallik;
• ichak atoniyasi.

Bundan tashqari, boshqa qorin bo'shlig'i organlarining kasalliklari meteorizmga olib kelishi mumkin, masalan:

• gastroezofagial reflyuks kasalligi;
• xolelitiyoz;
• surunkali xoletsistit;
• oshqozon yarasi;
• ekzokrin pankreatik etishmovchilik;
• oshqozon osti bezining surunkali yallig'lanishi (pankreatit);
• tuxumdon saratoni yoki boshqalar onkologik kasalliklar qorin bo'shlig'ida.

bilan og'rigan bemorlarda qandli diabet, neyropatiya tez-tez rivojlanadi. Bu ichaklardagi nervlarga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, bu esa meteorizmga olib keladi.

Bundan tashqari, ba'zi dorilar meteorizmga olib kelishi mumkin, masalan:

• antibiotiklar;
• diabetni davolash uchun dorilar;
• steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar;
• kuchli analjeziklar (opioidlar);
• laksatif;
• parhez tabletkalari.

Da portal gipertenziya (yuqori qon bosimi V portal venasi) va tomirlardagi qonning turg'unligi (o'ng qorincha etishmovchiligi) yurak etishmovchiligining bir shakli, qon orqali ichak gazlarini olib tashlash buziladi, bu esa meteorizmga yordam beradi.

Homilador ayollarda meteorizm tez-tez uchraydi - bu normal holat, chunki o'sayotgan homila ichaklarga bosim o'tkazishi mumkin. Bundan tashqari, premenstrüel sindrom (PMS) davrida ayollar ko'pincha shishiradi. Bu xususiyatlar tufayli sodir bo'ladi reproduktiv tizim ichaklar yonida joylashgan. Ushbu alomat odatda 2-3 kundan keyin yo'qoladi.

Video - shishiradi, gaz hosil bo'lishi, ichakdagi gazlar, meteorizm. Sabablari va tezkor o'z-o'zidan yordam

Boladagi meteorizm

Bolalarda meteorizm va qorin og'rig'i (kolik) tez-tez uchraydi, ayniqsa hayotning dastlabki uch oyida. Bu ular tufayli yuzaga keladi ovqat hazm qilish tizimi hali to'liq rivojlanmagan, shuningdek, agar bola bo'lsa, onaning ovqatlanishiga bog'liq emizish. Agar chaqaloq ko'krak suti bilan boqish yoki shishadan oziqlantirish paytida juda ko'p havo yutib yuborsa, hatto ichish ham uning shishishiga hissa qo'shishi mumkin. Shuning uchun ota-onalar tanlashlari kerak to'g'ri texnika chaqaloqni ovqatlantirish.

Bilan bog'liq alomatlar

Ko'pincha meteorizm va shishiradi:

• diareya;
• ich qotishi;
• oshqozonda gumburlash.

Agar ichakdagi barcha havo chiqa olmasa, u ichak ustidagi organlarga bosim hosil qiladi. Buning oqibati bo'lishi mumkin:

• tez-tez qichishish;
• ishtahaning yo'qolishi;
• ko'ngil aynishi;
• gagging.

Agar shishiradi va meteorizm sababi surunkali bo'lsa yallig'lanish kasalliklari ichaklar paydo bo'lishi mumkin:

• vitamin va minerallarning etishmasligi;
• qusish;
• rangparlik;
• tasodifiy vazn yo'qotish;
• charchoq, asabiy charchoq, umumiy zaiflik;
• "yog'li" najas (steatoreya).

Diagnostika

Shishish va gazning tez-tez o'tishi ko'pincha zararsiz va hech qanday oqibatlarga olib kelmasligiga qaramay, ular doimiy bo'lib qoladimi yoki yo'qligini tekshirishga arziydi. Buning sababi, ehtimol, ichki organlar yoki ichak kasalliklarida yotadi.

Agar siz tez-tez gazdan o'tsangiz va oshqozon shishib qolsa, mutaxassis bilan maslahatlashing.

Bemorni tekshirishga yuborishdan oldin shifokor tarixni oladi va ba'zi savollar beradi.

1. Qanchadan beri meteorizmdan azob chekasiz?
2. Gazlarning hidi bormi?
3. Shishish va meteorizmdan tashqari, sizda og'riq yoki shovqin kabi boshqa alomatlar ham bormi?
4. Sizda diareya, ich qotishi yoki ikkalasining kombinatsiyasi bormi?
5. So'nggi paytlarda stressga duch keldingizmi?
6. Siz odatdagi ovqatlanishingizni o'zgartirdingizmi?
7. Bu alomatlar sut yoki don mahsulotlarini iste'mol qilgandan keyin ayniqsa seziladimi?
8. Qandli diabet kabi meteorizm bilan bog'liq bo'lishi mumkin bo'lgan surunkali kasalliklardan aziyat chekasizmi?
9. Siz dori-darmonlarni qabul qilasizmi va agar shunday bo'lsa, qanday?

• mutaxassis bemorning qorin bo'shlig'i shishganmi yoki yo'qmi, shovqin-suron eshitiladimi-yo'qligiga e'tibor beradi;
• stetoskop yordamida u oshqozon va ichaklarni "tinglaydi";
• shifokor bosadi qorin devori tarangligini aniqlash uchun.

Qorin bo'shlig'ining shishishi shish yoki stenoz tufayli yuzaga kelgan degan shubha mavjud bo'lsa, raqamli rektal tekshiruv o'tkaziladi, unda shifokor barmoqni to'g'ri ichakka kiritadi.

Agar keyin jismoniy usullar Tashxisdan so'ng, shifokor hali ham meteorizm qandaydir kasallik tufayli yuzaga kelgan deb gumon qiladi va qo'shimcha tekshiruvlar buyuriladi:

• najas testi (masalan, yashirin qon uchun);
• umumiy qon tekshiruvi (deshifrlashda protein konsentratsiyasi, ESR, shakar darajasiga e'tibor beriladi);
• Qorin bo'shlig'ining ultratovush tekshiruvi;
• vodorod bilan nafas olish testi;
• gastroskopiya;
• kolonoskopiya.

Davolash

Ko'p hollarda shishiradi va shuning uchun meteorizm o'z-o'zidan yo'qoladi - davolanish har doim ham zarur emas. Ammo, agar bu alomatlar doimiy bo'lib qolsa, bemor qilish kerak bo'lgan asosiy narsa:

• kleykovina (pishirilgan mahsulotlar, soslar va boshqalar) va laktoza (sut, qaymoq, kefir va boshqalar) o'z ichiga olgan oziq-ovqatlarni dietadan chiqarib tashlash;
• bunday beradigan dori-darmonlarni to'xtating yon ta'sir, va agar kerak bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashganidan keyin ularni almashtiring;
• oshqozon-ichak trakti buzilgan bo'lsa, ovqat hazm qilish fermentlarini qabul qiling.
• ovqatni yaxshilab chaynash;
• kichik qismlarda tez-tez ovqatlaning - kuniga 5-6 marta;
• ovqatlanayotganda gapirmang - bu ko'p miqdordagi havoni yutib yubormaslikka yordam beradi;
• ko'p suv iching, lekin hali ham;
• tatlandırıcılardan foydalanmang;
• jismoniy mashqlar - bu ichaklarni yaxshi holatda saqlashga yordam beradi;
• stressdan saqlaning - shuning uchun oshqozon-ichak trakti bilan bog'liq muammolar tez-tez yuzaga keladi;
• sigaretani suiiste'mol qilmang.

Ushbu maslahatlarga rioya qilish nafaqat meteorizmdan xalos bo'lishga, balki kelajakda unga duch kelmaslikka yordam beradi.

Dorilar

Jadval 1. Meteorizmni davolash uchun dorilar

Guruh	Ism	Harakat
Enterosorbentlar	faollashtirilgan uglerod; oq ko'mir; "Enterosgel"; "Laktofiltrum"; "Polifepan".	Dori vositalarining faol moddalari ichakdagi gazlarni o'zlashtiradi va ularni tanadan olib tashlaydi. Ular uzoq muddatli foydalanish uchun tavsiya etilmaydi, chunki ular gazlar bilan birga foydali moddalarni ham olib tashlaydi.
Karminativlar	"Espumizan"; "Bobotik" (bolalar uchun); "Kuplaton"; "Simat"; "Kolikid"; "Disflatil."	Ushbu guruhdagi dorilar kontrendikatsiyaga ega emas va homilador ayollar va chaqaloqlar uchun javob beradi. Ularning harakati gazlarni o'z ichiga olgan shilliq ko'pikni cho'ktirishga asoslangan. Buning yordamida ular shilliq qavat tomonidan osonroq so'riladi va qon yoki anus orqali chiqariladi. Dori-darmonlarning o'zi qon oqimiga kirmaydi va organizm tomonidan so'rilmaydi. Bundan tashqari, ular toksik emas va mutlaqo xavfsizdir.
Probiyotiklar	"Linex"; "yogulakt"; "Bifiliz"; "Bifidumbakterin"; "Hilak forte"; "Acipol."	Ushbu dorilar tarkibida ichak mikroflorasini tashkil etuvchi jonli laktobakteriyalar shtammlari mavjud. Oshqozon-ichak traktiga kirgandan so'ng, dorilar uning muvozanatini tiklaydi, immunitet tizimini rag'batlantiradi va gaz hosil qiluvchi va chirigan bakteriyalarning faolligini bostiradi. Buning yordamida ovqat hazm qilish jarayoni yaxshilanadi.
Antispazmodiklar	"No-Shpa"; "Besalol"; "Spazmonet"; "Papazol"; "Trimedat"; "Papaverin"; "Spazmol."	Bu vositalar meteorizm va shishiradi bilan yordam bermaydi, lekin ular bosimdan kelib chiqadigan og'riqni engillashtiradi. ichki organlar. Biroq, antispazmodiklarni uzoq vaqt davomida qabul qilmaslik kerak, chunki ular giyohvandlikka olib keladi va ichak motorikasini buzadi. Ularni og'riq sababini engillashtiradigan dorilar bilan birgalikda qabul qilish yaxshiroqdir - keyin noqulaylik tezda yo'q qilinadi.

Xalq davolari

Meteorizm va shishishni bartaraf etishning samarali vositasi to'rtta o'simlikdan tayyorlangan choy: arpabodiyon, zira, qizilmiya va yalpiz. Ular teng nisbatda aralashtiriladi va 400 ml qaynoq suv bilan quyiladi, shundan so'ng ular 15-30 daqiqa davomida infuz qilinadi. Ushbu choyni kuniga 2 stakan ichish tavsiya etiladi.

O'simlik qaynatmasi

Ular, shuningdek, alohida yoki aralash choy sifatida pishirilishi mumkin. Bunday ichimliklar kramplar va qorin og'rig'i, meteorizm va ko'ngil aynishini engillashtiradi.

Qorin bo'shlig'ini soat yo'nalishi bo'yicha yumshoq massaj qilish, qo'llash nam issiqlik yoki o'rash. Aromatik moylar bilan iliq vannalar nafaqat noqulaylikni engillashtiradi, balki dam olishga yordam beradi.

Keling, xulosa qilaylik

Shishish va meteorizm patologiya emas va agar ular vaqti-vaqti bilan odamda paydo bo'lsa, tanadagi biron bir kasallik mavjudligini ko'rsatmaydi. Ammo, agar ular bemorni uzoq vaqt tark etmasalar, shifokor bilan maslahatlashib, bunday noqulaylik sababini aniqlashga arziydi.

Meteorizm qaerdan paydo bo'lishi muammosi muhokama qilish uchun eng mashhur emas. Istisno - bu gastroenterologning ofisida uchrashuv. Shishishning ko'plab umumiy sabablari va sabablari bor, muayyan vaziyatda ular boshqacha namoyon bo'ladi va ko'pincha birlashtiriladi. Identifikatsiya va o'z vaqtida davolash ovqat hazm qilish kasalliklari, gaz hosil bo'lishining ko'payishiga olib keladigan kasalliklarni saqlash kerak jismoniy salomatlik va ruhiy farovonlik.

O'rtacha yoki o'tkir og'riqlar oshqozonda va shishiradi nafaqat ichak muammosi. Oziq-ovqat o'zgarishi allaqachon boshlanadi og'iz bo'shlig'i, va havo ovqat bilan birga oshqozon-ichak traktiga kiradi. Oqsillar, uglevodlar va yog'larning parchalanishi og'iz, oshqozon, jigar va oshqozon osti bezining ovqat hazm qilish bezlari tomonidan ta'minlanadi.

Oziq-ovqat bolus uzunligi 5 m dan ortiq yo'lni bosib o'tadi va oxiriga yetadi ingichka ichak, bu erda ozuqa moddalarining oxirgi hazm bo'lishi va so'rilishi sodir bo'ladi. Suv yo'g'on ichakda so'riladi. Hazm qilinmagan qoldiqlar to'g'ri ichak orqali chiqariladi. Yig'ilgan gazlar qisman ichak devorlari tomonidan so'riladi, qolganlari chiqariladi tabiiy ravishda.

Agar oshqozon-ichak trakti organlaridan birining funktsiyalari buzilgan bo'lsa, butun ovqat hazm qilish tizimining ishi o'zgaradi. Meteorizm har doim ham kasallik belgisi emas. Ba'zi oziq-ovqat va ichimliklarni iste'mol qilish ko'pincha shishiradi va bu bezovta qiluvchi moddani dietadan chiqarib tashlash orqali hal qilinadi.

Meteorizm haqida o'n ikkita savol

Ichaklarda 100-150 ml dan 0,9-1 litrgacha bo'lgan gazning to'planishi, agar gaz molekulalari qonga kirib, tabiiy ravishda anus orqali chiqarib yuborilsa, shishiradi. Bu jarayonlar buzilganda meteorizm paydo bo'ladi.

Oshqozon-ichak traktidagi gazlar haqida keng tarqalgan savollarga javoblar:

1. Meteorizm nima?

Bu gazning ortiqcha to'planishi va ichaklarning kengayishi.

1. Meteorizmning boshqa nomi nima?

Shishish.

1. Oshqozon-ichak traktida havo qayerdan keladi?

Oziq-ovqat, ichimliklar va suhbat paytida yutib yuboriladi.

1. Qaysi ovqatlar ko'pincha meteorizmga olib keladi?

Dukkaklilar, don, qandolat, sut mahsulotlari, yangi sabzavotlar va mevalar.

1. Gazni ushlab turish zararlimi?

Ha. Qanchalik ko'p havo to'plangan bo'lsa, cho'zish qanchalik kuchli bo'ladi va. Gazni chiqarish uchun siz hojatxonaga yoki tashqariga borishingiz kerak.

1. Gazning qanday miqdori normal deb hisoblanadi?

Kuniga 10 dan 25 martagacha.

1. Surunkali meteorizm nima?

12 haftadan ko'proq vaqt davomida shishiradi.

1. Qorin og'rig'i bilan shishiradi nima uchun xavfli?

Ichak tutilishining ko'rinishi.

1. Qaysi mahsulot meteorizmga olib kelishini qanday aniqlash mumkin?

Menyudan "shubhali" idishlarni birma-bir chiqarib tashlang, ularning qaysi biri shish paydo bo'lishi bilan bog'liqligini bilib oling.

1. Oziq-ovqat allergiyalari va oziq-ovqat intoleransi bir xil kasallikmi?

Yo'q. Allergiya - bu immunitet muammosi va mos kelmaslik - metabolik reaktsiya. Muayyan moddani parchalaydigan ferment etishmovchiligi mavjud bo'lganda paydo bo'ladi.

1. Meteorizm qanday davolanadi?

Ular karminativlar, adsorbentlar, antispazmodiklar, probiyotiklarni qabul qilishadi.

1. Shishishni davolash uchun qanday o'tlar ishlatiladi?

Zanjabil ildizi, arpabodiyon urug'i, arpabodiyon, romashka gullari, yalpiz barglari, yashil choy.

Muhim! Qattiq shishishni isitish pedi yoki ho'qna bilan davolash mumkin emas - ular ichaklarning holatini yomonlashtirishi mumkin. Usul oshqozon-ichak traktining o'tkir yallig'lanishida kontrendikedir.

Meteorizm zudlik bilan talab qilinadigan ko'plab oshqozon-ichak kasalliklari bilan birga keladi tibbiy yordam. Jarrohlik ichak tutilishi, peritonit paydo bo'lganda, oshqozon yarasi ochilganda yoki malign o'simta o'sganda kerak.

Shishish bilan bog'liq eng keng tarqalgan shikoyatlar

Meteorizm jismoniy noqulaylik bilan birga keladi, ba'zida - qattiq og'riq. Namoyishlari turli odamlar oziq-ovqat tarkibiga, oshqozon-ichak trakti holatiga va bemorning yoshiga qarab o'zgaradi.

Tuyg'ular va alomatlar:

• ichaklarda shovqin, qichishish va boshqa xarakterli tovushlar;
• oshqozonda to'liqlik va og'irlik hissi;
• yuqori qorinning shishishi;
• oshqozon yonishi, ko'ngil aynishi, belching, qusish (ba'zan);

Egzoz gazlari kompleksga ega Kimyoviy tarkibi. Azot, kislorod, karbonat angidrid, metan va vodorod ustunlik qiladigan hollarda hid yo'q. Hidi vodorod sulfidi, uchuvchi tiollar, skatol va ammiakning ajralib chiqishi bilan izohlanadi. Ovoz anal sfinkterning tebranishidan kelib chiqadi.

Doimiy meteorizm ko'plab oshqozon-ichak kasalliklarida paydo bo'ladi. Buning sababini aniqlamasdan, noqulaylik bilan kurashish har doim ham mumkin emas. Bunday vaziyatlarda karminativ va adsorbentlardan foydalanish faqat vaqtinchalik yengillikni ta'minlaydi.

Bemorni tekshiradigan mutaxassis unga e'tibor beradi tashqi ko'rinish, simptomlarning paydo bo'lish vaqti va tabiati haqida so'raydi. Diagnostika ultratovush, rentgenologik tekshiruv, so'rovni o'z ichiga oladi kompyuter tomografiyasi qorin bo'shlig'i organlari.

Ichaklarda ortiqcha gaz hosil bo'lishining asosiy sabablari

Oziq-ovqatlarni iste'mol qilish oshqozon va ichaklarni bezovta qilishi mumkin, bu esa faollikni oshiradi ichak bakteriyalari, gaz ishlab chiqarish. Ko'pgina dietalar sabzavot yoki oqsillarning katta qismini talab qiladi. Oziq-ovqat boluslari yo'g'on ichakka etib kelganida, u juda ko'p hazm bo'lmagan qoldiqlarni o'z ichiga oladi, shuning uchun gazlar hosil bo'lishi bilan chirish faolroq sodir bo'ladi.

Va sog'lom odamda shishiradi:

1. Oziq-ovqatning tez so'rilishi.
2. Ovqatlanayotganda gaplashish.
3. Asabiylashish va shoshqaloqlik.
4. Soda.
5. Fastfud.
6. Chekish.
7. Stress.
8. Spirtli ichimliklar.
9. Ortiqcha ovqatlanish.
10. Jismoniy harakatsizlik.
11. Sizning dietangizni o'zgartirish.
12. Ko'chirish, iqlim o'zgarishi.

Ko'pincha qorin bo'shlig'ida va oshqozonda shishiradi: dukkaklilar, sut va sut mahsulotlari, qovurilgan ovqatlar, yog'li go'shtlar, olxo'ri, uzum, gazlangan ichimliklar.

Diqqat! Faol gaz hosil bo'lishi hatto murakkab uglevodlarga boy oziq-ovqatlarni iste'mol qilgandan keyin sog'lom ovqat hazm qilish tizimiga ega bo'lgan odamlarda ham paydo bo'ladi.

Tatlandırıcılar ichaklarda fermentatsiyani kuchaytiradi. Xavfsiz tatlandırıcıdan foydalanish tavsiya etiladi - steviya. Dukkaklilar, ba'zi donli ekinlar va sabzavotlar 6-12 soat davomida suvda namlangandan keyin gaz hosil bo'lishiga kamroq sabab bo'ladi. Nonni ikkinchi kuni, qurib qolganda eyish yaxshidir.

Turli aholi guruhlarida shishiradi ko'rinishi

Ichaklar oziq-ovqat bilan kiradigan va yo'g'on ichakda hosil bo'lgan gazlar bilan kurashishi kerak. Ko'p sabablarga ko'ra tabiiy jarayon buziladi. Har bir aholi guruhi uchun tashqi va o'z ro'yxati mavjud ichki sabablar ortiqcha gaz hosil bo'lishi.

Ayollar orasida

Meteorizmning eng keng tarqalgan sabablari gormonal buzilishlar davomida hayz davri, homiladorlik va menopauza. Homilador ayolning tanasida o'sayotgan homila ichki organlarga bosim o'tkazadi. Bu sabab gormonal tebranishlar bilan birgalikda normal hazm qilishni buzadi va gazlarning ortiqcha to'planishiga olib keladi. To'g'ri ovqatlanish va mumkin bo'lgan jismoniy faoliyat noqulaylikni biroz engillashtiradi.

Tos a'zolariga qon oqimi kuchayadi, bu har bir hayz davrining boshida ayollarda qorinning pastki qismida og'riq va shishiradi. Antispazmodik va analjezik preparatlarni qo'llash premenstrüel sindromni engillashtiradi. Orasida mumkin bo'lgan sabablar hayz ko'rishdan qat'i nazar, qattiq meteorizm - tuxumdonlar yoki bachadon patologiyasi.

45 yildan keyin ovqat hazm qilish bezlarining ishi yomonlashadi va ichakning so'rilish funktsiyasi buziladi. Ushbu davrda ayollarda shishiradi va gaz hosil bo'lishining sabablari sut, qahva va yangi pishirilgan mahsulotlarni iste'mol qilish bilan bog'liq. Meteorizmga olib keladigan ovqatlardan voz kechish va ferment preparatlarini qabul qilish kerak.

Erkaklarda

Ko'pincha belching va shishiradi ovqatlanish xatolari, harakatsiz turmush tarzi va stress tufayli yuzaga keladi. Erkaklar ko'pincha ovqatlarini pivo, kuchli alkogolli ichimliklar bilan yuvib, gazlar paydo bo'lishiga hissa qo'shadigan oqsil va uglevodli ovqatlarni birgalikda iste'mol qiladilar. Spirtli ichimliklar ishtahani oshiradi, yog'li idishlar gazak sifatida xizmat qiladi. Oziq-ovqat sekinroq hazm qilinadi, jigar va oshqozon osti bezi yuki ortadi.

Metabolik jarayonlar sekinlashganda kechasi ovqatlanish zararli. deb atalmish paydo bo'lishi pivo qorini shuningdek, ichaklarda ovqat hazm qilish va so'rilishini murakkablashtiradi. Bunday buzilishlar ortiqcha gaz hosil bo'lish xavfini oshiradi.

Bolada bor

Chaqaloqlar emish paytida havo yutadi, keyin og'riqli qorin kramplaridan azoblanadi. Gazlarni qon orqali diffuziya yo'li bilan olib tashlash ovqat hazm qilish tizimining etuk emasligi tufayli qiyin. Bolalarda fonda shishiradi va ko'ngil aynishi paydo bo'ladi oziq-ovqat allergiyalari, ba'zi mahsulotlarga nisbatan murosasizlik.

Diqqat! Faqat 7 yoshga kelib, bolada asosiy bo'lgan ovqatni hazm qilish uchun fiziologik qobiliyat paydo bo'ladi. kundalik menyu ko'pchilik oilalar.

Kasalliklarning gaz hosil bo'lishiga ta'siri

Qorin og'rig'i va meteorizm tanaga yukdir. Ovqat hazm qilish buzilganligi sababli, to'qimalar va hujayralar kerakli miqdorni olmaydilar ozuqa moddalari. Ovqatdan nafratlanish yoki patologik tuyadi paydo bo'lishi mumkin. Natijada, oshqozon-ichak trakti, yurak va qon tomirlarining holati yomonlashadi.

Funktsional dispepsiya, surunkali gastrit-, va ularning diagnostikasi bosqichma-bosqich amalga oshiriladi. Oʻz ichiga oladi klinik testlar qon, siydik, najas, ultratovushli endoskopiya, biopsiya va boshqa bir qator tadqiqotlar.

Dori vositalari bilan davolash:

• Almagel Neo yoki Maalox - adsorbentlar, karminativlar va antasidlar.
• Ranitidin, Cymtidin, H2-gistamin retseptorlarini blokirovka qilish.
• Omeprazol proton pompasi inhibitori sifatida.
• Oshqozon-ichak trakti harakatini rag'batlantirish uchun motilium.

Agar siz ich qotishidan xavotirda bo'lsangiz va doimiy shishiradi qorin bo'shlig'i, sabablari o't pufagining yallig'lanishi, jigar kasalligi natijasida safro sekretsiyasining buzilishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Ovqatdan keyin tez-tez shovqin va qabariq pankreatit bilan sodir bo'ladi. Mezim, Panzinorm, Festal preparatlarida fermentlarni qabul qilgandan so'ng simptomlar yo'qoladi.

Ichakdagi mikroorganizmlarning optimal muvozanatining buzilishi disbiyozga olib keladi. Laktobakteriyalar soni kamayadi, opportunistik va patogen zamburug'lar va bakteriyalar intensiv ravishda ko'payadi. Dysbioz bilan og'rigan odam ovqatdan keyin doimo qattiq shishiradi.

Ichak atoniyasi tez-tez ich qotishi bilan birga keladi. Bu vaqt davomida yo'g'on ichakdagi massalar yomon hidli gazlar hosil bo'lishi bilan chirishga uchraydi. Irritabiy ichak sindromi bilan shovqin, shishiradi, ich qotishi yoki diareya paydo bo'ladi.

Oziq-ovqat intoleransi va oziq-ovqat allergiyalari

Shishishning intensivligi va gazlarning hidi ichak mikroflorasining individual tarkibi bilan belgilanadi. Qattiq meteorizm ko'pincha uglevodlarga boy oziq-ovqatlarni iste'mol qilish bilan birga keladi, ular yomon so'riladi. Shishish bir yoki bir nechta muammoli uglevodlarni o'z ichiga olgan ovqatni iste'mol qilgandan so'ng darhol boshlanadi.

Laktaza fermenti etishmovchiligi sutda laktoza intoleransiga sabab bo'ladi. Keksalikda, sut va sut mahsulotlarini iste'mol qilgandan so'ng, og'irlik, shishiradi, qorin bo'shlig'i ham paydo bo'ladi.

Mahsulotlar orasida kuchli allergenlar guruhi mavjud bo'lib, ular ko'pincha tananing oddiy oziq-ovqat moddalariga nisbatan kuchli reaktsiyalari bilan bog'liq. Kasallik ko'pincha meteorizm va bosh og'rig'i bilan kechadi.

Oziq-ovqat intoleransi va oziq-ovqat allergiyalari bilan, etarli darajada hazm bo'lmagan massalar ichakka kiradi. Ichak florasidagi bakteriyalar va xamirturushli qo'ziqorinlar oziq-ovqatga "hujum" qiladi. Mikroblarning hayoti davomida va natijada kimyoviy reaksiyalar gazlar chiqariladi. Meteorizmga olib keladigan oziq-ovqat va ichimliklardan voz kechish kerak. Ovqatlanish paytida dietaga rioya qilish va gazlangan suvni ichmaslik kerak.

Anton Palaznikov

Gastroenterolog, terapevt

Ish tajribasi 7 yildan ortiq.

Kasbiy malaka: oshqozon-ichak trakti va o't yo'llari kasalliklarini tashxislash va davolash.

Shishish odamni oshqozon-ichak traktida gaz hosil bo'lishining kuchayishi bilan bezovta qiladigan holat.

Shishish qanday paydo bo'ladi?

Agar meteorizm doimiy muammoga aylansa, u holda odam nima uchun doimiy shishiradi uzoq vaqt davomida bezovta qilishiga hayron bo'lishni boshlaydi. Doimiy gaz shakllanishi sezilarli noqulaylik tug'diradi. Odatda, oziq-ovqat iste'mol qilganda, oz miqdordagi havo yutiladi va birozdan keyin u qaytib chiqadi, shuning uchun bu havoning faqat bir qismi oshqozon orqali ichakka o'tadi. Ko'p miqdorda havo yutib yuboradiganlar uchun tez-tez shishiradi. Shu bilan birga, oshqozonda doimiy to'yinganlik hissi mavjud. Gaz hosil bo'lishining ko'payishiga moyil bo'lgan odamni shishiradi nima uchun noto'g'ri muhitda paydo bo'lishidan tashvishlanishi juda tushunarli.

Odatda, gazlar kuniga taxminan 10 marta chiqariladi. Gaz hosil bo'lishidan aziyat chekadigan odamlarda bu tez-tez sodir bo'ladi.

Ko'pincha, gazlarning ko'payishi bilan odam ko'ngil aynishi va shishiradi. Qorin og'rig'idan tashqari, qusish , g'ichirlash , diareya . Harorat ko'tarilishi mumkin, umumiy zaiflik va bosh aylanishi mumkin.

Qorin bo'shlig'idagi og'riqlar ichak lümeninde gazlar to'planishining natijasidir. Ular ichak devorlaridagi og'riq retseptorlarini bezovta qiladilar. Gazni bo'shatgandan so'ng, og'riq kamayadi. Og'riq, qorinning turli nuqtalarida qayd etilgan davriy spazmlar shaklida o'zini namoyon qilishi mumkin. Shu bilan birga, qorin kattalashgan va juda tarang. Qattiq shishish kuchli, lekin odatda qisqa muddatli og'riqni keltirib chiqaradi.

Nima uchun shishiradi?

Kuchli shishiradi va qorin og'rig'i ko'pincha tolaga boy oziq-ovqatlarni iste'mol qilish natijasidir. Sabzavotlar, mevalar, to'liq donalar va dukkakli ekinlarda ko'p miqdorda bo'lgan tola gaz hosil bo'lishining kuchayishiga olib keladi, buning natijasida odamning oshqozoni og'riydi va shishiradi, uni uzoq vaqt bezovta qilishi mumkin. Ba'zida shishiradi pastki bel og'rig'i va boshqa alomatlar. Xuddi shu muammolar karbonat angidridni o'z ichiga olgan gazlangan ichimliklarni tez-tez iste'mol qilish tufayli yuzaga keladi.

Ayollar va erkaklarda shish paydo bo'lishining boshqa sabablari ham bor. Misol uchun, ovqatdan keyin shishiradi sabablari ovqat paytida havo yutish orqali aniqlanishi mumkin. Biror kishi, ayniqsa, ko'p havoni yutadi, ovqatni shoshqaloqlik bilan iste'mol qiladi, ovqatlanayotganda gapiradi.

Ba'zida kuchli shishiradi tananing reaktsiyasi stressli vaziyat. Hissiy ortiqcha yuk tufayli yuzaga keladi spazm ichakning silliq mushaklari, sekinlashadi peristaltika .

Doimiy shishiradi ko'pincha inson yoshi bilan boshlanadi. Ushbu hodisaning sababi - ichak mushaklarining yoshga bog'liq zaifligi. Hayz ko'rgan ayollarda shishiradi belgilari paydo bo'lishi mumkin.

Biroq, belching va shishiradi rivojlanishini ko'rsatishi mumkinligini esga olish kerak surunkali kasallik. Shishish, ko'ngil aynishi, qorin og'rig'i va boshqa alomatlar paydo bo'lishi mumkin yo'g'on ichak saratoni , divertikul , nonspesifik yarali va boshq.

Ba'zida sabablar ma'lum dori-darmonlarni qabul qilishda yotadi. Masalan, antibiotiklar ichak mikroflorasini yo'q qiladi va qo'zg'atadi disbakterioz . Agar biror kishi laksatiflarni suiiste'mol qilsa, vaqt o'tishi bilan bu gazlar paydo bo'lishi bilan bog'liq muammolarga olib keladi.

Doimiy shishiradi va gaz bilan og'rigan odamlarda tez-tez uchraydi ich qotishi . Ichaklarda saqlanib qolgan najas gazlarni o'tkazishni qiyinlashtiradi. Natijada, ich qotishi odamning davriy qorin og'rig'iga va tez-tez shishishiga olib keladi.

Ko'pincha qoidalarga e'tibor bermaydigan odamlar shishiradi va gaz hosil bo'lishidan shikoyat qiladilar. sog'lom ovqatlanish. Shuning uchun shifokorlar, agar gaz hosil bo'lishining ko'payishi kuzatilsa, dietangizni jiddiy ravishda o'zgartirishingiz kerakligini tavsiya qiladi. Agar odam ma'lum bir oziq-ovqat iste'mol qilgandan keyin gaz hosil bo'lishi kuzatilsa, unda oziq-ovqat intoleransiyasiga shubha qilish mumkin. Ba'zi odamlar toqat qilmaydilar laktoza , bu hayotning birinchi yillarida ham, undan keyin ham o'zini namoyon qilishi mumkin maktab yoshi. Da çölyak kasalligi tana dondan oqsillarni qabul qilmaydi

Homiladorlik paytida og'ir shishish chaqaloqni ko'targan ayollarda juda tez-tez uchraydigan hodisadir. Shishish davom etmoqda erta bosqichlar homiladorlik davrida oshqozon osti bezi etarli fermentlarni ishlab chiqarmasligi sababli ayolni tashvishga sola boshlaydi. Natijada, oziq-ovqat intensiv hazm bo'lmaydi. Homiladorlik davrida bachadon asta-sekin kattalashib, ichaklarga bosim o'tkazadi. Shu sababli, ichakning motor funktsiyalari buziladi va ayol rivojlanadi doimiy tuyg'u qorin bo'shlig'ida og'irlik va shishiradi. Shuni unutmasligimiz kerakki, homiladorlik paytida ayol gormonal fon , shuning uchun ular ko'pincha shishiradi bilan aniq ifodalanadi. Homiladorlik belgisi sifatida shishiradi, birinchi haftalarda allaqachon paydo bo'lishi mumkin. Homiladorlik paytida shishiradi, qoida tariqasida, patologiya emasligiga qaramasdan, agar siz doimo meteorizm va shishishni boshdan kechirsangiz, bu alomatlar haqida shifokoringizga xabar berishingiz kerak. Axir, homilador ayol rivojlanishi mumkin kolit va boshqa oshqozon-ichak kasalliklari.

Ayollarda og'irlik va shishiradi hayz ko'rish boshlanishidan oldingi davrda turli yo'llar bilan o'zini namoyon qilishi mumkin. Qoida tariqasida, ayol asta-sekin uning shishishi kuchayib borayotganini his qila boshlaydi. Og'riq va shishish butun pastki qoringa ta'sir qiladi, lekin ba'zida og'riqli hislar pastki chap yoki pastki o'ngda mahalliylashtirilgan.

Yangi tug'ilgan chaqaloqlar ko'pincha shishiradi. Ushbu hodisa odatda deyiladi ichak kolikasi. Yangi tug'ilgan chaqaloqlarda shish paydo bo'lishining sabablari fiziologik xususiyatga ega: bolaning oshqozon-ichak trakti maxsus tuzilishga ega. Asta-sekin, vaqt o'tishi bilan ovqat hazm qilish tizimi pishib, kolik to'xtaydi. Biroq, chaqaloqdagi ovqatdan keyin kuchli shishiradi, shuningdek, oshqozon-ichak kasalliklarini ham ko'rsatishi mumkin. Shuning uchun, shishiradi va qorin og'rig'i doimo chaqalog'ingizni bezovta qilsa, shifokor bilan maslahatlashing.

Shishishga olib keladigan sabablar ko'p bo'lishiga qaramay, ba'zida gaz hosil bo'lishining ko'payishi odam tomonidan boshqa kasalliklar uchun xato qiladi. Ba'zi hollarda, odam oshqozon va qorinning shishishini aralashtirib yuboradi yurak xuruji , . Faqat shifokor bilan maslahatlashish va tekshiruv to'g'ri tashxis qo'yish imkonini beradi. Agar qorin og'rig'i juda uzoq vaqt davom etsa va qusish, vazn yo'qotish, isitma va najasda qon paydo bo'lishi bilan birga bo'lsa, albatta mutaxassisga murojaat qilishingiz kerak.

Shishishdan qanday qutulish mumkin?

Ko'pincha, ko'paygan gaz hosil bo'lishini bartaraf etish uchun faqat sozlash kerak kundalik ovqatlar. Agar biror kishi qaysi ovqatlar shishishni keltirib chiqarishini aniqlay olsa, ularni dietadan chiqarib tashlash vaziyatni normallashtirishi mumkin. Ba'zida shishiradi juda yog'li va qizarib pishgan ovqatlarni iste'mol qilish sabab bo'ladi. Shuningdek, siz dietangizdagi o'simlik tolasi miqdorini vaqtincha kamaytirishingiz mumkin.

Agar odam gaz hosil bo'lishining ortishi haqida tashvishlansa, unda eng ko'p eng yaxshi davo Shishishni faqat shifokor tanlashi mumkin. Har qanday dorilar faqat to'g'ri tashxis qo'yilgandan keyin olinishi kerak. Meteorizm xuruji, uning sababi ovqatlanishdagi xatolardan xalos bo'lishga yordam beradi samarali vosita, Qanaqasiga Faollashtirilgan uglerod . 3 tabletka ko'mirni yaxshilab maydalash va kukunni suv bilan yuvish kerak. Voyaga etgan bemorlar uchun shifokor laktoza parchalanishiga yordam beradigan fermentlarni o'z ichiga olgan preparatlar bilan davolash kursini buyurishi mumkin.

Qaysi shishishga qarshi tabletkalarni tanlash paydo bo'lish chastotasiga bog'liq bu alomat. Agar gaz hosil bo'lishining ko'payishi vaqti-vaqti bilan odamni bezovta qilsa, dorilarga asoslanadi. Bu va boshqa ma'lum vositalar. Bunday dorilar operatsiyadan keyingi davrda ham qo'llaniladi.

An'anaviy tibbiyot ham shishishni eng yaxshi davolovchi savolga javob berishi mumkin. Mavjud samarali retseptlar o'simlik preparatlari, ulardan foydalanish kattalar va shishishga moyil bo'lgan bolalarning holatini sezilarli darajada engillashtiradi.

Shishish uchun muqobil davolash o'z ichiga olgan retseptlardan foydalanishni o'z ichiga oladi romashka,zira va arpabodiyon urug'lari, valerian ildizi, civanperçemi o'ti va hokazo Ba'zida xalq davolanishlari bilan davolanish har qanday tabletkalarni to'liq almashtirishga imkon beradi. Biroq, nazoratsiz foydalanish xalq davolari keyinchalik kutilmagan hodisalarga olib kelishi mumkin noxush oqibatlar. Shuning uchun, birinchi navbatda, shifokoringizga shishiradi bilan birga keladigan barcha alomatlar haqida aytib berish yaxshidir. Bemor uni bezovta qiladimi yoki yo'qmi, unga xabar berishi kerak diareya , ich qotishi , g'ichirlash va hokazo. Ayniqsa, bolalardagi meteorizmni davolashda shifokorning ruxsatisiz xalq retseptlarini ishlatmaslik kerak. Bundan tashqari, qabul qilishda o'simlik qaynatmalari va infuziyalar, dozasi, tayyorlash xususiyatlari va qabul qilish vaqti muhim - ovqatdan oldin yoki keyin. Biror kishi shishishdan xalos bo'lish usullarini isbotlagan bo'lsa ham, bu muayyan holatda ular samarali bo'ladi degani emas.

Yangi tug'ilgan chaqaloqning shishishi belgilarini bartaraf etish uchun ko'plab usullar qo'llaniladi. Bolaning ahvolini engillashtirishi mumkin engil massaj qorin bo'shlig'i, qorin bo'shlig'iga iliq taglik qo'llash. Agar chaqaloq ko'rsatsa qattiq tashvish, pediatr bilan maslahatlashgandan so'ng, unga ba'zi dori-darmonlar berilishi mumkin. Bular bilan dorilar bifidobakteriyalar Va laktobakteriyalar , antispazmodiklar, ichak motorikasini rag'batlantiradigan dorilar, asoslangan mahsulotlar simetikon .

Ko'pincha meteorizm paydo bo'ladi chekuvchi odamlar, shuningdek, harakatsiz turmush tarzini olib borishga odatlanganlar. Agar shishiradi umumiy simptom, ovqatni tez-tez iste'mol qilish tavsiya etiladi, lekin kichikroq qismlarda. Ovqatni doimo tinch muhitda, shoshilmasdan iste'mol qilish tavsiya etiladi. Shunday qilib, ovqat hazm qilish tizimi yanada silliq ishlaydi.