O'pka uchun yotoqda yotgan bemor uchun massaj. Quvvatlash va reabilitatsiya massaji

Hozirgi kunda massaj xuddi shunday samarali usul Funktsional terapiya turli xil klinik fanlarda keng qo'llaniladi. U barcha bosqichlarda qo'llaniladi tibbiy reabilitatsiya kasal. Shu munosabat bilan, g'amxo'rlik qiluvchilar uyda massajning asosiy talablari, shuningdek, uning eng oddiy usullari bilan tanishishlari kerak. Massaj kurslarida va maxsus adabiyotlarda yanada murakkab usullarni o'zlashtirish mumkin.

1. Massaj paytida butun tanani, ayniqsa massaj qilinayotgan mushaklar va bo'g'imlarni imkon qadar bo'shashtirish kerak. Mushaklar va bo'g'imlarning eng to'liq bo'shashishi oyoq-qo'llarning bo'g'imlari ma'lum bir burchak ostida (o'rtacha fiziologik holat) egilgan holatda sodir bo'ladi.

Orqa tarafni uqalashda massaj qilinayotgan odam qornida yotadi, qo'llari gavda bo'ylab joylashib, tirsak bo'g'imlarida bir oz egilib, yuzi massajchiga qaratiladi, boldir ostiga yostiq qo'yiladi. Bularning barchasi sizning torso mushaklaringizni yanada bo'shashtirishga imkon beradi.

Tananing old yuzasini massaj qilishda massaj qilinayotgan odamning boshi ostiga kichik yostiq, tizza bo'g'imlari ostiga yostiq qo'yiladi.

2. Massaj terapevtining qo'llari issiq, toza, qo'polliksiz bo'lishi kerak. Uzoq tirnoqlarga ruxsat berilmaydi.

3. Massaj uchun xona issiq (+20 ° C dan past bo'lmagan), oldindan ventilyatsiya qilingan bo'lishi kerak.

4. Massaj ovqatdan oldin yoki ovqatdan keyin 1,5-2 soat o'tgach amalga oshiriladi.

5. Massaj og'riq keltirmasligi kerak.

6. Massajni kechiktirish (18-19 soatdan keyin) qabul qilinishi mumkin emas.

8. Massaj harakatlari asosan limfa oqimi bo'ylab eng yaqingacha amalga oshiriladi limfa tugunlari. Yuqori ekstremitalarda bu qo'ldan tirsak va aksiller tugunlarga yo'nalish; pastki ekstremitalarda - oyoqdan poplitealgacha va inguinal tugunlar; ko'krak qafasida - sternumdan ikki yo'nalishda aksiller tugunlarga; orqa tomonda - ikki yo'nalishda umurtqa pog'onasidan. Tananing yuqori va o'rta qismlarini massajlashda harakatlar aksiller tugunlarga, lomber va sakral sohalarni massajlashda - inguinal tugunlarga yo'naltiriladi; bo'yin va boshda harakatlar yuqoridan pastgacha subklavian tugunlarga olib boradi.

9. Birinchi massaj seanslari qisqa va intensiv bo'lmasligi kerak. Massaj vaqti va intensivligi asta-sekin oshiriladi. Massajning davomiyligi massaj qilinadigan hududga ham bog'liq (qo'l massaji - 5 daqiqa, orqa - 20 minut). Davomiyligi umumiy massaj 15-20 dan 40-50 daqiqagacha ortadi.

Intensivlik nuqtai nazaridan massaj protsedurasi quyidagicha tuzilishi kerak: min-max-min. Birinchidan, silash, keyin engil ishqalanish, yoğurma, tebranish, zarba berish texnikasi. Massaj jarayoni har doim tekislash bilan tugaydi.

10. Massaj asosiy mushak guruhlarini bilish asosida amalga oshiriladi.

11. Massajning intensivligi va davomiyligi bemorning yoshi, jinsi, jismoniy holati va holatiga bog'liq.

12. Massajdan oldin bemor dush olishi yoki nam sochiq bilan quritishi kerak.

13. Massaj protsedurasidan so'ng bemorga 15-30 daqiqa dam olish kerak.

Massajga qarshi ko'rsatmalar

Har bir g'amxo'r massaj qilishning asosiy kontrendikatsiyasini bilishi kerak. Ular mutlaq (massaj to'liq kontrendikedir), vaqtinchalik va mahalliy (ya'ni tananing ma'lum joylarida massaj kontrendikedir) bo'linadi.

Massaj uchun mutlaq kontrendikatsiyalar:

• malign o'smalar (ularni radikal davolashdan oldin);
• gangrena;
• tromboz;
• silning faol shakli;
• o'tkir venerik kasalliklar;
• o'tkir va surunkali osteomiyelit;
• travmadan keyin sabab sindromi periferik nervlar;
• qon aylanishining buzilishi va 3-darajali yurak etishmovchiligi;
• angiit (arteriya kasalligi);
• aniq ruhiy o'zgarishlar bilan kechadigan kasalliklar;
• qon tomirlari, aorta anevrizmalari;
• iskorbit;
• OIV infektsiyasi;
• qon kasalliklari, qon ketish tendentsiyasi;
• ateroskleroz periferik tomirlar, miya tomirlarining aterosklerozi bilan birgalikda tromboangiit.

Massaj uchun vaqtinchalik kontrendikatsiyalar:

• o'tkir febril holatlar;
• achchiq yallig'lanish jarayoni;
• qon ketishi;
• yiringli, yuqumli jarayonlar (furunkuloz va boshqalar);
• limfadenit, limfangit;
• inqirozlar: gipertonik, gipotonik va miya;
• bir nechta allergik teri toshmasi, shuningdek, qon ketishi va shishishi;
• ko'ngil aynishi, qusish, qorin og'rig'i;
• spirtli ichimliklar bilan zaharlanish;
• o'tkir og'riqni talab qiladi giyohvand analjeziklari;
• o'tkir yurak-qon tomir, buyrak etishmovchiligi.

Mahalliy kontrendikatsiyalar:

• qo'ziqorin, virusli va boshqa patogenlar - siğil, herpes, yoriqlar, ekzema va boshqalar ta'sirlangan tananing hududlarini massaj qilish;
• hududda tana massaji yaxshi xulqli o'sma, tananing boshqa qismlarini massaj qilish yumshoq texnika yordamida amalga oshiriladi (faqat silash);
• eksizyon joyiga ulashgan joylarda tana massaji malign shish;
• old yuzani massaj qilish ko'krak qafasi mastopatiya uchun;
• tuxumdon kistalari, miomalar, miomalar, adenomalar (erkaklarda) uchun bel, qorin, sonlarni massaj qilish;
• chiqadigan mollar yaqinida massaj qiling;
• joylarda massaj qiling varikoz tomirlari tomirlar;
• churra, homiladorlik, hayz ko'rish, toshlar uchun qorin massaji o't pufagi va buyraklar; lomber mintaqaning massaji yumshoq texnika yordamida amalga oshiriladi;
• ko'krak massaji, kasık sohasi, nipellar;
• limfa tugunlarini massaj qilish.

Massajning asosiy usullari

"Silash" texnikasini bajarish texnikasi

Bu usul, agar mushak katta bo'lsa (orqa, ko'krak, qo'l, oyoq) qo'lning butun kaft yuzasi bilan, mushak kichik bo'lsa (falanjlar, oyoq barmoqlarida) barmoqlar bilan amalga oshiriladi.

Ushbu texnikani bajarayotganda, massaj terapevtining cho'tkasi iloji boricha bo'shashib, teri ustida chuqur burmalarga o'tkazmasdan osongina siljishi kerak. Stroking yuzaki (kaft teriga engil tegadi) va chuqur bo'lishi mumkin. Ushbu texnika bilan biz massajni boshlaymiz va tugatamiz va boshqa usullarni almashtiramiz.

Amalga oshirishning soddaligiga qaramay, u butun tanaga katta ijobiy ta'sir ko'rsatadi, og'riq qoldiruvchi va tinchlantiruvchi ta'sirga ega. Siqilish tezligi sekin va ritmik. Qo'l harakati traektoriyasi har xil bo'lishi mumkin: to'rtburchaklar, zigzag, spiral. Ushbu texnika bir yoki ikki qo'l bilan amalga oshiriladi.

Agar siz chuqur silashni amalga oshirsangiz, u mushak va tanaga tonik ta'sir ko'rsatadi. Tananing ayrim joylarini silash orqali biz ham ta'minlaymiz terapevtik ta'sir ushbu sayt bog'langan tanaga. Misol uchun, skapulyar sohani silash yurakka foydali ta'sir ko'rsatadi. Ushbu texnika tufayli bemor, qo'shimcha ravishda, massaj terapevtining qo'llariga moslashadi.

Silash yordamida biz teri ustidagi epidermisning yuqori o'lik qatlamini tozalaymiz, qoldiq ter va yog'ni olib tashlaymiz va shuning uchun terining sirt qatlamlarida nafas olish, qon va limfa aylanishini yaxshilaymiz.

Biroq, buni qilayotganda ham oddiy hiyla Bemorda tirnash xususiyati keltirib chiqarmaslik uchun dozani kuzatish kerak. Agar siz mushukni erkalasangiz ham, avvaliga u zavq bilan xirillaydi, charchaganida esa tirnashi mumkin.

"Ishqatish" texnikasini bajarish texnikasi

Ushbu usul terini va uning ostidagi to'qimalarni siljitish va cho'zishni o'z ichiga oladi. Massaj terapevtining qo'li siljimaydi, lekin terini siljitadi, burmalar hosil qiladi. Ushbu texnikaning kuchli ishlashi barcha to'qimalarni isitishga yordam beradi. Shu bilan birga, teri biroz qizarib ketadi, elastik va moslashuvchan bo'ladi. Ishqalanish to'qimalarga qon oqimini oshirishga yordam beradi va ularning ovqatlanishini yaxshilaydi. Natijada to'qimalarning harakatchanligi oshadi, chandiqlar, yopishqoqlik va patologik cho'kmalar yumshatiladi. Qo'llarning harakatining traektoriyasi boshqacha bo'lishi mumkin, ammo shish paydo bo'lganda - limfa oqimi bo'ylab eng yaqin limfa tugunlariga.

Ushbu texnikani bir yoki ikkita qo'l yordamida kaftning tovoni yoki barmoqlarning yostiqlari bilan bajarish kerak. Bundan tashqari, qo'lingizni mushtga siqib, terini ishqalashingiz mumkin orqa tomon barmoqlar yoki mushtning tizmalari, planirovka, soya va arralashni eslatuvchi harakatlar. Harakat yo'nalishlari to'g'ri chiziqli (oldinga, zigzag), aylana va spiral bo'lishi mumkin.

4 ta barmoq yostiqchalari bilan ishqalash. Texnika bosh barmog'i va qo'lning tagida joylashgan 4 ta yopiq, ozgina egilgan barmoqlarning yostiqlari bilan amalga oshiriladi. Barmoqlar biroz yoyilib, spiralda, aylanada yoki asta-sekin - oldinga va orqaga harakat qilishlari mumkin.

Bosh barmog'ining yostig'i bilan ishqalanish. Ushbu usul bosh barmog'ining yostig'i bilan amalga oshiriladi, qolgan 4 barmoqni iloji boricha yon tomonga yotqizgan holda. Bosh barmog'ining harakati to'g'ri, spiral yoki dumaloq bo'lishi mumkin.

Kaftning asosi va qirralari bilan ishqalanish. Ushbu texnikani bajarayotganda qo'l biroz cho'ziladi, 4 barmoq biroz egilib, teri ustida ko'tariladi. Qo'lning harakatlari translyatsiondir: oldinga va orqaga, spiral yoki dumaloq.

Ishqalanish qo'lning ulnar qirrasi bilan ham amalga oshirilishi mumkin - dumaloq va spiral harakatlarda.

Arralash 2 sm masofada bir-biriga parallel joylashgan va qarama-qarshi yo'nalishda harakatlanadigan qo'llarning ulnar qirrasi bilan bajariladi. Yumshoq matolarni kaftlar orasiga surtish kerak.

Kesib o'tish yumaloq yuzalarda (bo'yin, dumba, tananing yon yuzalarida) ishlatiladi. Birinchi barmoqning maksimal o'g'irlanishida qo'llarning radial qirralari bilan amalga oshiriladi. Cho'tkalar parallel va qarama-qarshi yo'nalishda harakatlanadi.

4 barmoqning falanjlari bilan ishqalash. Ushbu uslub 4 barmoqning o'rta falanjlarining orqa tomoni bilan mushtga ozgina siqilgan holda amalga oshiriladi. Mushaklarga juda qattiq ta'sir qilganda, u suyakka bosilganga o'xshaydi. Bosh barmog'i massaj qilingan joyga yotadi, qo'lni tuzatishga va oldinga siljishga yordam beradi. Cho'tkaning harakatlari progressiv bo'lishi mumkin: yuqoriga va pastga, spiral yoki dumaloq.

"Yoğurma" texnikasini bajarish texnikasi

Ushbu uslub qon tomirlari va mushaklarning passiv gimnastikasini targ'ib qiladi. Yoğurma paytida massaj qilingan mushak ushlanadi, ko'tariladi va tortiladi, siqib chiqariladi va go'yo siqib chiqariladi. Va agar oldingi usullar teriga (silash), teri osti yog 'qatlamiga va mushaklarning yuzaki qatlamiga (ishqalanish) ta'sir qilgan bo'lsa, unda yoğurma mushaklarning chuqur qatlamlari holatiga ta'sir qiladi. Yoğurma paytida mushaklarning ohanglari kuchayadi, ular kuchli va elastik bo'ladi va nafaqat massaj qilingan hududga, balki yaqin atrofdagilarga ham qon ta'minoti sezilarli darajada yaxshilanadi. Ushbu usul mushaklarning qisqarish qobiliyatini ham oshiradi.

Yoğurma bir yoki ikki qo'l bilan turli yo'nalishlarda amalga oshiriladi:

a) kichik sirtlarda - 1 va 2-barmoqlarning tirnoq falanjlarining kaft yuzasi bilan (ya'ni, barmoqlarning uchlari bilan);

b) katta muskullarda - barcha barmoqlar bilan.

Yagona yoğurma bir qo'l bilan bajariladi. Massaj qilingan mushakni kaftingiz bilan mahkam ushlaganingizdan so'ng (bosh barmog'ingiz mushakning bir tomonida, qolganlari esa boshqa tomonida joylashgan), u ko'tariladi, barmoqlar orasiga siqib, oldinga yoki kichik barmoqqa qarab tarjima harakatlarini amalga oshiradi. Mushakni yirtish va siqish paytida qo'lning kaft yuzasi va mushak terisi o'rtasida bo'shliq bo'lmasligi kerak. Birinchi harakat shimgichni siqib chiqarishga o'xshaydi. Ikkinchi holda, mushak suyak to'shagidan yirtilganga o'xshaydi, siqiladi, kichik barmoq tomon buriladi va shu bilan spiralda oldinga siljiydi. Harakat mushak bo'ylab amalga oshiriladi, shuning uchun uni uzunlamasına ham deyiladi.

Ikki qo'l bilan yoğurma("ikkita halqali" yoki ko'ndalang) quyidagicha amalga oshiriladi. Massaj terapevti massaj qilingan mushakni ikkala qo'li bilan mahkam yopib qo'yadi, ular bemorning tanasi yuzasiga 45 ° burchak ostida bir xil tekislikda bo'ladi. Barcha barmoqlar massaj qilingan sirtni qoplaydi, lekin bir qo'l to'qimalarni o'zidan tortib, siqib chiqaradi, ikkinchisi esa o'ziga qarab tortadi. Keyin qo'l harakati yo'nalishi teskari bo'ladi. Massaj harakatlari yumshoq, silkitmasdan va ozgina xamir yoğurma kabi bo'lishi kerak.

Ushbu uslub sekin, silliq bajariladi, mushaklarning burishishi yoki og'rig'i bo'lmasligi kerak. Yoğurma har doim silash bilan almashtiriladi va limfa oqimi bo'ylab amalga oshiriladi.

Tong yoğurma bir tomondan bosh barmog'i bilan, ikkinchisida esa qolgan barmoqlar bilan bajariladi (ular forseps shaklini oladi); mushak ushlanib, yuqoriga tortiladi va keyin barmoqlar orasiga yoğurulur. 2-3 barmoqlar kichik mushaklarda ishlaydi (barmoqlar, oyoq barmoqlari). Texnika uzunlamasına va ko'ndalang yoğurma bilan bir xil.

Vallow oyoq-qo'llarda, asosan gipertoniklik holatida mushaklarning ohangini kamaytirish uchun ishlatiladi. Parallel kaftlar bilan ular oyoq-qo'lni mahkam yopadi va qarama-qarshi yo'nalishda harakatlar qiladi.

Bosim gipotenziya holatida mushaklarning ohangini oshirish uchun ishlatiladi. Massaj terapevti kaftini teriga mahkam bosadi va oxirgi nuqtada 3-5 s gacha kechikish bilan bosimni asta-sekin oshiradi. Keyin u ham bosim kuchini asta-sekin kamaytiradi. Bosim yanada kuchliroq qo'llanilishi mumkin. Texnika barmoqlarning yostiqlari, qo'lning orqa tomoni yoki tekis joylashtirilgan musht bilan amalga oshiriladi.

siljish bir tomondan bosh barmoqlar, ikkinchi tomondan esa barcha barmoqlar bilan bajariladi. Pastki to'qima ko'tariladi va mushak rulosini hosil qilish uchun burmaga ushlanadi, so'ngra har qanday yo'nalishda o'raladi.

Karıncalanma bir yoki ikkala qo'lning bosh va ko'rsatkich barmog'i (yoki bosh barmog'i va boshqalar) bilan bajariladi. Muskul bir vaqtning o'zida qo'lga olinadi va yuqoriga tortiladi. Harakat baquvvat ravishda amalga oshiriladi va gipotenziya vaqtida mushaklarning ohangini oshirishga yordam beradi.

"Tebranish" texnikasini bajarish texnikasi

Tebranish - tebranish harakatlarini tananing massaj qilingan joyiga bir tekisda, lekin har xil tezlik va amplitudalarda o'tkazish. U kaft yuzasida, bir barmoqning tirnoq falanjlarida, bosh barmog'i va ko'rsatkich barmog'i yoki ko'rsatkich barmog'i, o'rta va halqa barmoqlar, bosh barmog'i va boshqa barmoqlarda amalga oshiriladi. Katta amplituda va tebranish chastotasi bilan bajariladigan tebranish harakatlari daqiqada 120 ta harakatga ko'tariladi. mushak tonusi, va chastotasi 120 dan ortiq va kichik amplituda bilan - mushaklarning ohangini kamaytiring. Boshqacha qilib aytganda, zaif tebranish mushaklarning ohangini oshiradi va kuchli tebranish uni pasaytiradi. Vibratsiya chuqur to'qimalarga kuchli va turli xil ta'sir ko'rsatadi. Massaj terapevtining qo'llarining harakatlari yumshoq, yumshoq, og'riqsiz bo'lishi kerak.

Labil tebranishi cho'tka bilan bajariladi. U tebranish harakatlarini amalga oshiradi, massaj qilingan hududda istalgan yo'nalishda harakat qiladi. Agar tebranish kamida 10 soniya davom etsa, u uzluksiz deyiladi. Agar ta'sir qilish vaqti 10 sekunddan kam bo'lsa va qo'llar vaqti-vaqti bilan tanadan olib tashlansa, u holda intervalgacha tebranish bo'ladi. Uzluksiz tebranish chayqash, chayqash va silkitish (mushaklar ohangini kamaytirish uchun), intervalgacha - maydalash, silash, yorgan, teshilish (mushaklar ohangini oshirish) usullarini o'z ichiga oladi.

Tebranishlar paytida harakatlarning yo'nalishi asosan o'ngdan chapga va faqat oshqozonda, ba'zi organlarni massajlashda - yuqoridan pastgacha (itarish).

Barqaror tebranish bir yoki bir nechta ozgina egilgan barmoqlar yostig'i bilan joyida bajariladi (nuqta tebranishi).

Tebranish. Massajchi mushakni qorin bo'shlig'idan (o'rtada) barmoqlari bilan ushlaydi, uni bir oz tortadi va kerakli chastotada cho'tka bilan silkitadi. Texnika oyoq-qo'llarini massaj qilish uchun ishlatiladi.

Tebranish. Ushbu usul oyoq-qo'l va katta mushaklarda ham amalga oshiriladi (masalan, latissimus dorsi). Mushak birinchi va beshinchi barmoqlar orasidan ushlanadi, qolgan uchta barmoq teri ustida joylashgan. Qo'l mushakning bir uchidan ikkinchisiga (pastki qismdan yuqoriga) yonma-yon tebranish harakatlarini amalga oshiradi.

Tebranish. Massaj terapevti bemorning qo'li yoki oyog'ini ikkala qo'li bilan oladi va butun qo'l yoki oyoqning yuqoridan pastga yoki o'ngdan chapga tebranish harakatlarini amalga oshiradi.

Chop etish. Qo'llarning ulnar qirralari parallel ravishda, bir-biridan 2-3 sm masofada 20-30 ° burchak ostida amalga oshiriladi. Qo'llar bo'shashadi. 4 barmoq bir oz yoyilgan va egilgan. Qo'llarning harakatlari qarama-qarshi yo'nalishda daqiqada 80-120 zarba tezligida sodir bo'ladi. Choplash mushak tolalari bo'ylab amalga oshiriladi.

Pat. Texnika to'g'ri bajarilgan bo'lsa, zerikarli ovoz eshitilishi kerak. Patting qo'lning kaft yuzasi bilan (bosh barmog'i bosilgan) barmoqlar bilan bir oz egilgan holda amalga oshiriladi. Cho'tkasi quti shaklini oladi. Texnika bir yoki ikkita qo'l bilan qarama-qarshi yo'nalishda navbat bilan amalga oshiriladi.

Effleurage. U tekis musht bilan, kichik joylarda (qo'lda, oyoq orqasida) barmoqlarning yostiqlari bilan amalga oshiriladi.

Teshilish(keksalar uchun). U yarim egilgan barmoqlarning yostiqchalari mashinistning harakatlari kabi navbatma-navbat harakatlanishi bilan amalga oshiriladi.

Yorgan tikish. Qo'llarning kaft yuzasi tangensial yuqoriga va pastga siljigan holda amalga oshiriladi.

Qon tomirlari uchun massaj

Tibbiy nuqtai nazardan, qon tomir markaziy qismning og'ir va xavfli qon tomir lezyonidir asab tizimi. Va agar ilgari insult keksa odamlarda ko'p bo'lgan bo'lsa, hozir o'tgan yillar u birdan yoshroq bo'lib qoldi. Qon tomiridan keyingi birinchi oyda reabilitatsiya choralari boshlanadi. Davolanish qanchalik erta boshlansa yanada qulayroq natija kasalliklar! Sog'ayish muvaffaqiyati asosan bemorning o'zi, shuningdek, uning yaqinlari kayfiyati bilan belgilanadi. Optimizm, belgilangan maqsadga erishish istagi, xilma-xil manfaatlar va hayotga faol munosabat dori-darmonlardan ko'ra ko'proq darajada kasallikni engishga yordam beradi. Insultni ixtisoslashtirilgan insult bo'limida davolash klinik natijalarni yaxshilashi aniq. Bunday bo'limlarda maxsus ishlab chiqilgan reabilitatsiya muolajalari dasturlari qo'llaniladi va turli profildagi mutaxassislar, shu jumladan tajribali massaj terapevtlari va ushbu kasallik bo'yicha maxsus ixtisoslashgan mashqlar terapiyasi o'qituvchilari ishlaydi. Ammo bemor shifoxonadan chiqarilgandan so'ng, ko'p oylar, ba'zan esa yillar davomida terapevtik mashqlar va massaj qilishni davom ettirish kerak.

Afsuski, bizning davrimizda ko'pchilikning og'ir moliyaviy ahvoli tufayli har bir yaqin qarindoshi bemorga bunday mutaxassislarning xizmatlaridan foydalanishga ruxsat bera olmaydi. Shu munosabat bilan ushbu toifadagi bemorlarga g'amxo'rlik qilayotganlarni reabilitatsiya gimnastikasi va massajining asoslari bilan tanishtirish zarurati tug'ildi.

Ushbu muolajalarni bajarishni boshlashdan oldin, siz davolovchi shifokordan bemorda ularga qarshi ko'rsatmalar bor-yo'qligini bilib olishingiz kerak, shuningdek, bemoringizning qaysi mushaklari bo'shashganligini va qaysilari tarangligini aniqlab olishingiz kerak (ko'rsatishni so'rang). Bundan tashqari, aniq maqsadlarni aniqlash kerak, masalan. massaj vazifalari va terapevtik mashqlar :

• falajlangan oyoq-qo'llarda va butun tanada qon va limfa aylanishini oshirish;
• barcha to'qimalarning oziqlanishini yaxshilash;
• ta'sirlangan oyoq-qo'llarning harakat funktsiyasini tiklashga hissa qo'shish;
• kontrakturalarning shakllanishiga qarshi turish;
• spastik mushaklardagi mushaklarning ohangini kamaytirish va konjugal harakatlarning zo'ravonligini kamaytirish;
• og'riqni kamaytirish yoki engillashtirish;
• bemorning hissiy ohangini (kayfiyatini) oshirish;
• keksa yoshdagi konjestif pnevmoniyaning oldini olish;
• bedsores shakllanishiga yo'l qo'ymaslik.

Qon tomiridan keyingi dastlabki oylarda faqat mahalliy massajga ruxsat beriladi, bunda falaj yoki paretik oyoq-qo'llar, orqa va bel mintaqasi va ko'krak qafasi (ta'sirlangan tomonda). Umumiy massaj faqat kech soatlarda ruxsat etiladi reabilitatsiya davri, chunki uzoq muddatli ta'sir qilish bemorning ortiqcha ishlashiga olib kelishi mumkin, bu qabul qilinishi mumkin emas.

Massaj paytida har bir texnika 3-4 marta takrorlanadi. Birinchi protseduralar paytida erta sanalar qon tomiridan keyin ta'sir doirasi kichik, bemorni oshqozonga aylantirmasdan faqat elka va son massaj qilinadi. 4-5-protsedurada bemorning ahvoliga qarab, ko'krak qafasi, bilak, qo'l, pastki oyoq va oyoq massaji qo'shiladi. 6-8-protseduradan boshlab, orqa va bel mintaqasi bemorning sog'lom tomonida yotgan holda qoplanadi. Moyil pozitsiyasi keyinroq va faqat yurak kasalliklari tufayli kontrendikatsiyalar bo'lmasa ishlatiladi.

To'shakda dam olishning dastlabki bosqichlarida spastik mushaklar uchun faqat silash texnikasi, ohangi pasaygan mushaklar uchun esa silash va ishqalash qo'llaniladi.

Massaj va terapevtik mashqlar samaradorligini oshirish uchun falaj bo'lgan oyoq-qo'llarni oldindan qizdirish tavsiya etiladi. Shu maqsadda siz qayta ishlatiladigan sho'r suvli isitish padini ishlatishingiz mumkin.

Yana bir bor ta'kidlash kerakki, ta'sir qilish intensivligining oshishi qat'iy individualdir va bemorning ahvoliga bog'liq. Qon tomiridan so'ng, kontrendikatsiyalar bo'lmasa, asoratlanmagan massaj buyuriladi. ishemik variant- 2 - 4 kun, gemorragik bo'lsa - 6 - 8 kun. Massajning davomiyligi asta-sekin 10 dan 20 minutgacha oshiriladi. Qattiq yotoqda dam olish vaqtida massaj faqat yuqori malakali massaj terapevti tomonidan va shifokor nazorati ostida amalga oshirilishi kerak. Bunday bemorga g'amxo'rlik qiluvchi massajni faqat kech tiklanish va reabilitatsiya davrida, bemorning ahvoli sezilarli darajada yaxshilangan va kasalxonadan chiqarilganda amalga oshirishi mumkin. Ammo kutilmagan holatlar ham mavjud va dastlabki bosqichlarda g'amxo'rlik qiluvchining yordami kerak bo'lishi mumkin. Shuni ta'kidlash kerakki, massaj qo'shimcha usul davolash, asosiylari esa pozitsion davolash (maxsus uslublar) va terapevtik mashqlarni o'z ichiga oladi.

Lavozimga qarab davolash

Davolash tamoyillari falaj bo'lgan a'zolarni berishdan iborat to'g'ri pozitsiya bemor yotoqda bo'lgan vaqt davomida. Hozirgi vaqtda Vernik-Mann pozitsiyasining shakllanishi bilan hemiplejik kontrakturaning rivojlanishi (qo'l tanaga bosiladi, barmoqlar mushtga siqiladi, oyoq tashqariga buriladi, tekislanadi, oyoq osilib, buriladi) deb ishoniladi. ichkariga) shol bo'lgan a'zolarning bir joyda uzoq vaqt turishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin.kasallikning dastlabki davrida bir xil holat. Mavjud turli xil variantlar paretik oyoq-qo'llarni shakllantirish.

Yotgan holatda yotqizish. Shol bo'lgan qo'l yostiqqa joylashtiriladi, shunda u gorizontal tekislikda bir xil darajada bo'ladi. Keyin qo'l 90 ° burchak ostida yon tomonga o'g'irlanadi (og'riq uchun kichikroq o'g'irlash burchagidan boshlang, uni asta-sekin 90 ° ga oshiring), tekislanadi va tashqariga buriladi. Uzatilgan va yoyilgan barmoqlari bo'lgan qo'l shina bilan, bilak esa og'irligi taxminan 0,5 kg bo'lgan qum yoki tuz sumkasi bilan mahkamlanadi (shpaz sifatida siz engil materialdan foydalanishingiz mumkin - kontrplak, engil metall, doka bilan qoplangan). Bilak bo'shlig'iga moyli mato bilan qoplangan paxta rulosi qo'yiladi va barmoqlar, qo'l va bilak nayzaga bog'lanadi.

Shol bo'lgan oyoq tizza bo'g'imida 15-20 ° ga bukiladi va uning ostiga yostiq qo'yiladi. Oyoq to'g'ri burchak ostida egilib, yog'och quti ("oyoq qutisi") yordamida ushbu funktsional jihatdan foydali holatda ushlab turiladi. Og'riqli oyoqning tagligi uning devorlaridan biriga suyanib turishi kerak. Ishonchliroq mahkamlash uchun korpus bosh tagiga bog'langan. Bemor bu holatda 1,5-2 soat turishi kerak.Kun davomida shunga o'xshash protsedura 2-3 marta takrorlanishi mumkin.

Bemorni sog'lom tomonga yotqizish. Ushbu joylashtirish bilan falajlangan oyoq-qo'llar egilgan holatda joylashtiriladi. Qo'l yelka va tirsak bo'g'imlarida egilib, yostiqqa qo'yiladi, oyoq son, tizza va to'piq bo'g'imlarida egilib, boshqa yostiqqa qo'yiladi. Agar mushak tonusi oshmagan bo'lsa, orqa va sog'lom tomonning pozitsiyasi har 1,5-2 soatda o'zgartiriladi.Tonusning erta va aniq ko'tarilishi holatlarida, orqa tomonda davolash 1,5-2 soat, sog'lom tomonda esa 30 soat davom etadi. -50 min.

Massaj ketma-ketligi

Jarayon shikastlangan oyoqning old yuzasini massaj qilish bilan boshlanadi, chunki hemiparez bilan pastki oyoq-qo'llar yuqori qismlarga qaraganda kamroq ta'sir qiladi. Keyin ko'krak qafasining katta mushaklari, qo'l, oyoq orqasi va orqa qismi ketma-ket massaj qilinadi. Oyoq massaji ma'lum bir naqsh bo'yicha amalga oshiriladi - birinchi navbatda son, keyin pastki oyoq va oyoq massaj qilinadi. Yoniq yuqori oyoq-qo'l- elka, bilak, qo'l, barmoqlar. Harakat yo'nalishi limfa oqimi bo'ylab.

Massaj texnikasi spastik mushaklar uchun yuzaki silash, engil ishqalanish va engil uzluksiz tebranish (silkitish, silkitish) ni o'z ichiga oladi. Spastik holat quyidagilar bilan ajralib turadi:

• elkaning ichki (old) yuzasi, bilak va qo'lning kaft yuzasi mushaklari;
• ta'sirlangan tomonda pektoral mushak;
• tizzani (quadriseps) uzaytiradigan va sonni tashqi tomondan aylantiradigan mushaklar;
• pastki oyoqning orqa yuzasi mushaklari (gastroknemius, posterior tibial, uzun fleksor va 1-barmoqlar);
• oyoq tagida joylashgan mushaklar.

Ushbu mushak guruhlarini massajlashda foydalaning o'pka texnikasi silash va birozdan keyin ishqalanish. Yengil tebranish ba'zi mushaklar uchun mos keladi.

Boshqa sohalarda - qo'lning orqa (tashqi) yuzasi, shinning old yuzasi, oyoqning orqa tomonida - mushaklar spastik emas. Shuning uchun, bu erda siz chuqur silash, yanada qizg'in ishqalanish, shuningdek, engil yoğurma qilishingiz mumkin.

Ta'sir qilish usullari kontrendikedir: patlash, maydalash, urish va boshqalar.

Massaj paytida bemorning holati

Bemor chalqancha yotadi, tizzalari ostiga tayanch qo'yiladi, boshi ostiga yostiq qo'yiladi. Sinkinez (kooperativ harakatlar) holatlarida massaj qilinmagan a'zolar qum qoplari bilan mahkamlanadi. Oyoqning tashqi yuzasini massaj qilish bemorning sog'lom tomonida joylashgan holda amalga oshirilishi mumkin. Oyoqning orqa yuzasi bemorni qornida yotgan holda massaj qilinadi, oshqozon ostiga kichik yostiq qo'yiladi. oyoq Bilagi zo'r bo'g'inlar- rolik; bosh ostida - kichik yostiq. Yurak bilan bog'liq muammolar bo'lsa, bemor yon tomonida massaj qilinadi. Issiqlikni saqlab qolish uchun u adyol bilan qoplanadi va massaj paytida faqat massaj qilingan joy ochiladi.

Spastik falaj bilan bemorda ixtiyoriy harakatlar yo'q, mushaklar tonusi kuchayadi, barcha tendon reflekslari kuchayadi va beixtiyor do'stona harakatlar sodir bo'ladi. Shunday qilib, sog'lom a'zo harakat qilganda, xuddi shu harakat paretik tomonidan takrorlanadi va aksincha. Ba'zida ta'sirlangan pastki oyoq yuqori oyoqning harakatiga ergashadi, masalan, qo'lning egilishi oyoqning egilishiga olib keladi. Shuni ham unutmaslik kerakki, tashvish, jismoniy stress, charchoq va sovuqlik harakat qilish qobiliyatini buzadi.

Shuning uchun, massaj usullarini bajarishni boshlashdan oldin, siz erishishingiz kerak maksimal qisqartirish mushak tonusi, ya'ni mushaklarning gevşemesi. Buning uchun avval sog'lom qo'lda, keyin esa zararlanganda maxsus gevşeme mashqlaridan foydalaning. Mushaklarni bo'shashtirish qobiliyatini tekshirish uchun massaj terapevti bemorning sog'lom a'zosini ko'taradi va uni bo'shatadi - oyoq-qo'l erkin tushishi kerak. Massaj terapevti qo'lini jarohatlardan himoya qiladi.

Qo'l mashqlari

1. Qarovchi bemorning tirsagini bir qo'li bilan, ikkinchisi bilan qo'l bilan qo'llab-quvvatlaydi. Qo'lni silkituvchi harakatlar bilan ko'taradi va tushiradi. Tirsak atrofidagi joyni ishqalang.

2. Qarovchi ishlab chiqaradi dumaloq harakatlar boshga bir vaqtning o'zida bosim bilan elkama bo'g'imida tashqariga humerus. Harakat oralig'i kichik bo'lishi kerak. Mashqlar juda sekin, yumshoq va ehtiyotkorlik bilan bajariladi. Bemorni ortiqcha charchamaslik kerak, shuning uchun mashqlar soni dastlab minimal bo'lishi kerak (1-2 marta). Agar mashqlar paytida do'stona harakatlar paydo bo'lsa, unda boshqa a'zoni tanaga bosish kerak.

Qo'llar uchun tasvirlangan mashqlardan so'ng, ular kattalarni silash va silkitish usullarini bajarishga kirishadilar pektoral mushak parez tomonida. Keyin qo'l massaji boshlanadi.

Oyoq mashqlari

1. Oyog'ini qo'llab-quvvatlovchi parvarish qiluvchi, tebranish harakatlari bilan oyog'ini sekin ko'taradi va muloyimlik bilan yon tomonlarga silkitadi. Mashq qilishdan oldin bemor nafas oladi va harakatlar paytida nafas chiqaradi.

2. Keyin son mushaklarining engil chayqalishi amalga oshiriladi.

3. Tizza bo'g'imi ostidagi oyog'ini bir qo'li bilan qo'llab-quvvatlovchi parvarish qiluvchi, uni maksimal kengaytmaga olib kelmasdan, ikkinchi qo'li bilan egilib, echib tashlaydi.

4. Oyoq muskullarini bo'shashtirish uchun boldir mushagini shinning orqa tomonidagi muloyimlik bilan silkiting. Oyoq tizza bo'g'imida egilgan bo'lishi kerak.

5. Bemorga mushaklarning bo'shashishining mohiyati tushuntiriladi, uning boshlanishini ko'rsatadigan belgilar nomlanadi (kasal a'zoning og'irlik hissi). Keyinchalik, g'amxo'rlik qiluvchi mushaklarning holati dam olishda, kuchlanish va dam olish paytida o'zini ko'rsatadi.

Massaj texnikasi

Oyoq massaji

Sonlar massaji. Bemorni chalqancha yotgan holda sonning old va ichki yuzalari massaj qilinadi. Birinchidan, sonning ichki, o'rta (old) va tashqi yuzasida engil yuzaki silash amalga oshiriladi. Harakatlar tizza bo'g'imidan kasık sohasiga o'tadi. Keyin engil, sekin spiral va zigzag zarbalarini qo'shing. To'g'ri bajarish mezoni spastik mushaklarning engil bo'shashishidir. Kelajakda ushbu usullarga 4 barmoqning yostiqchalari va kaftning asosi bilan engil ishqalanish qo'shiladi. Bu usullarning barchasi stroking bilan birlashtirilgan. Har bir texnika 3-4 marta amalga oshiriladi.

Sonning orqa qismini massaj qilish bemorning qornida yoki yon tomonida yotgan holda amalga oshiriladi. Sonning orqa tomonida gluteus maximus, biceps, semitendinosus va semimembranosus mushaklari joylashgan. Bu mushaklarning barchasi sonning kengayishida ishtirok etadi va ularning spastik holatini hisobga olgan holda, yumshoq usullardan foydalanish kerak: silash va engil ishqalash. Harakatlar popliteal chuqurchadan gluteal burmaga qadar amalga oshiriladi. Dumba orqa yuzadan, sakrumdan kattaroq trokantergacha silanadi (u sonning yuqori tashqi yuzasida chiqib turadi va palpatsiya paytida osongina seziladi).

Shin massaji. Pastki oyoqning old yuzasida oyoqning ekstansorlari mavjud - ular odatda kamroq spastikdir. Shuning uchun, bu erda yanada intensiv usullarga ruxsat beriladi: birinchi navbatda yuzaki, keyin esa chuqur silash, yanada baquvvat ishqalanish usullari, shuningdek, ko'ndalang va bo'ylama yoğurma. Massaj barcha barmoqlar va kaftlar bilan amalga oshiriladi. Harakatlar to'piqdan tizza bo'g'imigacha boradi.

Gastroknemius va soleus mushaklari pastki oyoqning orqa yuzasiga cho'ziladi, ular pastki oyoqni tizza bo'g'imida va oyoqda bukadi. Ular juda spastik, shuning uchun ularni yumshoq usul bilan massaj qilish kerak. Harakatlar tovon tuberkulasidan popliteal chuqurchaga o'tadi.

Oyoq massaji. Oyoqning orqa tomonida mushaklar mavjud - engil spastisiteli barmoqlarning ekstansorlari. Shuning uchun bu erda silash, ishqalash va yoğurma usullari qo'llaniladi. Qarovchi bir qo'li bilan oyoqni mahkamlaydi (bemorning tovonini kaftiga qo'yadi, shunda oyoq barmoqlari yuqoriga qaraydi), ikkinchisining II-IV barmoqlari bilan uning dorsal yuzasini oyoq barmoqlarining uchidan boldirgacha massaj qiladi. Keyin barmog'im bilan insult va suyaklararo bo'shliqlarni ishqalayman. Agar siz barmoqlaringizni yoyib qo'ysangiz, suyaklararo bo'shliqlar oyoqning orqa qismidagi chuqurchalar shaklida aniq ajralib turadi.

Oyoqning plantar tomonida mushaklari bor ohangni oshirdi, va ularni yumshoq texnika yordamida massaj qiling. Harakat yo'nalishi oyoq barmoqlaridan to tovongacha.

Ta'sirlangan tomonda ko'krak qafasining asosiy mushaklarini massaj qilish

Gemiparez bilan bu mushak juda yuqori ohangga ega, shuning uchun bu erda massaj juda yumshoq bo'lishi kerak. Yuzaki silash, 4 ta barmoq yostiqchalari bilan juda engil ishqalanish va tebranish yoki engil tebranish shaklida engil tebranishlarni qo'llang. Chayqash I-II barmoqlar bilan yoki butun qo‘lni ko‘kragiga qo‘yib, massaj qilinadigan joy bo‘ylab sternumdan qo‘ltiq ostiga yo‘nalishda siljitish orqali amalga oshirilishi mumkin.

Qo'l massaji

Qo'l massaji bemorni chalqancha yotgan holda, yotoqda dam olish oxirida esa - o'tirgan holatda (bemorning qo'li yaqin stolda, parvarish qiluvchi esa uning qarshisida o'tiradi) amalga oshiriladi.

Yelka massaji. Massaj trapezius va deltoid mushaklaridan boshlanadi. Ularning ohanglari oshirilmaydi, shuning uchun ular chuqur silash, intensiv ishqalanish va engil yoğurma usullaridan foydalanadilar. Harakat yo'nalishi VI-VII bo'yin umurtqalaridan (agar boshingizni egib qo'ysangiz, VII umurtqasi boshqalarga qaraganda ko'proq chiqib turadi) deltasimon mushakning oxirigacha. Deltoid mushakni yaxshilab ishqalash va cho'zish kerak.

Keyinchalik, bilakning ekstensori bo'lgan triceps mushaklari massaj qilinadi. Bu mushakning ohangi unchalik baland emas, shuning uchun hemipleji bo'lsa, massajni shu mushak bilan boshlash tavsiya etiladi. Yuzaki va chuqur silash, kuchli ishqalanish va engil yoğurma usullarini qo'llang. Harakatlar kelib chiqadi tirsak qo'shma elkaning tashqi orqa yuzasi bo'ylab yelka bo'g'imigacha.

Keyin ular bilak va elkaning bukuvchisi bo'lgan biceps mushaklarini massaj qilishga o'tadilar. U juda spastik, shuning uchun bu erda faqat engil silash va ishqalanish qo'llaniladi. Harakatlar ulnar chuqurchadan elkaning ichki old yuzasi bo'ylab qo'ltiqgacha amalga oshiriladi. Brakiyal arteriya, tomirlar va nervlar elkaning ichki yuzasi bo'ylab (ichki truba ustida) o'tadi. Shuning uchun, massajni amalga oshirayotganda, ayniqsa ehtiyot bo'lishingiz kerak va hech qanday holatda bu yuzaga hech qanday bosim o'tkazmang.

Bilak massaji. Bilakning orqa (tashqi) yuzasi muskullari - qo'l va bilakning ekstensorlari - haddan tashqari cho'zilgan, shuning uchun ular bilan bilakni massajlashni boshlash tavsiya etiladi. Chuqur va yuzaki silash, ishqalash va yoğurma texnikasini bajaring. Harakatlar bilak bo'g'imidan bilakning orqa tomoni bo'ylab olekranongacha boradi.

Bilakning oldingi (ichki) yuzasi muskullari - qo'l va bilakning bukuvchilari - hemiparez paytida spastik bo'ladi, shuning uchun ularni bilak bo'g'imidan tirsak chuqurchasigacha bo'lgan yo'nalishda osongina silaydi va ishqalanadi.

Qo'l va barmoqlarni massaj qilish. Qo'lning orqa qismidagi mushaklar haddan tashqari cho'zilgan. Shuning uchun massaj barmoqlarning orqa qismidan boshlanadi, keyin qo'lning orqa tomoniga o'tadi. Bu erda ular baquvvat usullarni bajaradilar: chuqur silash, ishqalash, yoğurma.

Qo'lning kaft yuzasining mushak tonusi juda yuqori, shuning uchun massaj yumshoq texnika yordamida amalga oshiriladi - faqat yuzaki silash.

Orqa massaj

Bemor oshqozonida yoki sog'lom tomonida, boshi ostida yostiq bilan yotadi. Orqa tomonni massajlashda barcha usullar qo'llaniladi, ammo ular yumshoq va yumshoq bo'lishi kerak, shunda mushaklarning ohanglari ko'tarilmaydi va to'qimalarning oziqlanishi yaxshilanadi. Harakat yo'nalishi oldingi bo'limlarda tasvirlangan.

Qariyalar uchun terapevtik mashqlar va massaj

Terapevtik mashqlar va engil massajning keksa odamlarning tanasiga foydali ta'sirining ko'plab misollari ulardan foydalanishning maqsadga muvofiqligini shubhasizdir. Hatto yigirma yil oldin, keksa odamlarning shiori: "Biz qarimasdan, yuz yoshga etishimiz mumkin" degan so'zlar edi. Stadionlarimiz yugurish yo'laklarida har kuni 60, 70 va hatto 80 yoshdan oshgan odamlarning ko'plab guruhlarini ko'rish mumkin edi. Bugun biz butunlay boshqacha manzarani ko'ramiz. Tibbiy-jismoniy tarbiya klinikalarida va ixtisoslashtirilgan markazlarda siz insult, yurak xuruji va boshqa kasalliklar yoki jarohatlarga duchor bo'lgan 3-4 kishidan iborat kichik guruhlarni uchratishingiz mumkin. Bu bizning notinch davrimizda keksalarning na e’tibori, na mablag‘i borligidan dalolat beradi, ular ba’zan o‘zlarini keraksiz his qilib, yaqinlarining g‘amxo‘rligi va yordamiga muhtoj bo‘lib qolishadi.

Biz ular bilan qisqa mashqlarni bajarish, tananing cheklangan joylarida oddiy massaj manipulyatsiyalarini bajarish orqali bunday yordamni ko'rsatishimiz mumkin. Massaj va terapevtik mashqlar texnikasi, kasalliklarda bo'lgani kabi, har bir alohida holatda farq qiladi.

Fizioterapiya

Terapevtik gimnastika bo'yicha dars rejasini tuzishda siz quyidagilarni hisobga olishingiz kerak:

• yoshi;
• hamroh bo'lgan kasalliklar;
• inson holati: qon bosimi, puls, mushaklarning ohanglari, umumiy farovonlik;
• kontrendikatsiyalar (avvalga qarang).

Keksa odamlar uchun terapevtik mashqlar har kuni yoki haftada 2-3 marta amalga oshirilishi kerak. Yuk minimal bo'lishi kerak, mashg'ulot vaqti 10 dan 30 minutgacha bo'lishi kerak, mashqlar engil boshlang'ich pozitsiyalarda bajarilishi kerak: o'tirish, yotish. Har bir narsani to'g'ri bajarayotganingizga ishonch hosil qilish uchun siz quyidagi ko'rsatkichlarni qayd etishingiz kerak bo'lgan jurnalni yuritishingiz mumkin:

• kayfiyat;
• charchoq;
• quvnoqlik hissi;
• ishlash;
• bosh og'rig'i;
• nafas qisilishi;
• og'riq va noqulaylik yurak sohasida yoki boshqa joylarda;
• ishtaha;
• puls;
• arterial bosim;
• oshqozon-ichak traktining faoliyati.

Keksa odamlarning e'tiborini qaratmasdan, bunday kuzatuvlarni beparvo qilishga harakat qilish kerak, chunki ular orasida ularning his-tuyg'ularini o'rganishni va ularning ahvolini og'irlashtirishni yaxshi ko'radigan toifa bor.

Asta-sekin, siz palatalaringizni har kuni 5-10 daqiqa davomida mustaqil ravishda ta'minlashingiz kerak. mashqlar qildi, har kuni bajarildi uy vazifasi. Shunda ular hayotda rag'batga ega bo'ladilar va ko'plab "yaralar" o'z-o'zidan yo'qoladi.

Massaj

Keksa odamlar uchun massaj asosan o'tirgan holatda amalga oshiriladi. Yoqa maydonini engil silashni bajaring, ya'ni bosh terisidan bo'ynidan elkalariga qadar. Barmoqlaringizdan tortib elka bo'g'imlarigacha qo'lingizni silashingiz va osongina ishqalashingiz mumkin. Engil tebranish qabul qilinadi. Yoğurma va urish texnikasi bundan mustasno. Barmoqlaringizni, oyoqlaringizni va oyoqlaringizni tizzangizga engil massaj qilishingiz mumkin, keyin esa sonlarni pastdan yuqoriga qarab massaj qilishingiz mumkin. Qo'l va oyoq massajini chalqancha yotgan holda, yarim o'tirgan holda bajarish yaxshidir.

Terapevtik mashqlarning taxminiy majmuasi

1. Ko'krak oldida cho'zilgan qo'llar. "Bir - ikkita" hisobiga qo'llaringizni yon tomonlarga yoying va nafas oling. "Uch - to'rt" sonida boshlang'ich pozitsiyasiga qayting (i.p.).

3. Qo'llaringizni tizzangizga qo'ying, "bir" sonida elkangizni ko'taring va "ikki" sonida elkangizni tushiring. (Siz bir vaqtning o'zida elkangizni ko'tarishingiz mumkin yoki navbat bilan ko'tarishingiz mumkin).

4. Tananing bir yo'nalishda yoki boshqa tomonga burilishini bajaring.

5. “Bir” sanasida qo‘llaringizni yon tomonlarga yoyib, nafas oling, “ikki” sonida qo‘llaringizni o‘rab oling va nafas oling.

6. “Bir” hisobda gavdani oldinga egib, ko‘kragingizni tizzangizga cho‘zing, “ikki” soni bo‘yicha pozitsiyani egallang.

7. “Bir” hisoblanganda bir oyog‘ini to‘g‘rilab, “ikki” bo‘lsa – ikkinchi, “uch” hisoblanganda bir oyog‘ini I.P.ga qaytaring, “to‘rt” bo‘lganda – ikkinchisini. Ushbu mashqni qo'l harakatlari bilan birlashtirish mumkin. Bundan tashqari jismoniy faoliyat mashqlar diqqatni va harakatlarni muvofiqlashtirishni rivojlantiradi. Qo'llar oyoqlar bilan bir xil tarzda to'g'rilanishi mumkin yoki ular qarama-qarshi bo'lishi mumkin. "Bir" sonida o'ng oyog'ingizni va chap qo'lingizni to'g'rilang, "ikki" sonida - chap oyoq va o'ng qo'l, "uch" hisobiga o'ng oyoqni egib, tizzaga qo'ying, "to'rt" sonida chap oyoq va o'ng qo'lni ipga qaytaring.

8. i.p. o'tirganingizda, qo'llaringizni tanangiz bo'ylab pastga tushiring. "Bir - ikkita" hisobiga sekin torsoningizni o'ngga burang, chap qo'l tana bo'ylab qo'ltiqgacha siljiydi, o'ng esa polga etib boradi. "Uch - to'rt" hisobiga IP-ga qayting. Keyin hamma narsani boshqa yo'nalishda takrorlang.

9. "Bir" sanab, bir tizzani ko'kragiga torting va uni qo'llaringiz bilan mahkamlang. "Ikki" hisobiga i.p.ni oling. "Uch - to'rt" sanasida, boshqa tizzani torting va I.P.ga qayting.

10. “Bir – ikki” sonida qo‘llaringizni yon tomonlaringizdan yuqoriga ko‘taring va nafas oling, “uch – to‘rt” sonida qo‘llaringizni yon tomonlaringizdan pastga tushiring va nafas oling.

Har mashqni 3-4 marta bajaring. Siz massajchilar bilan mashqlarni ham kiritishingiz mumkin. Vaqti-vaqti bilan pinni qo'llaringiz va oyoqlaringiz bilan aylantiring, shuningdek, barmoqlaringiz va qo'llaringizni ishqalang, siz quloqlaringizni engil surtishingiz mumkin.

Qon tomiridan keyin tiklanish maxsus massaj va terapevtik mashqlarni o'z ichiga oladi. Qon tomiridan keyin massaj reabilitatsiya uchun muhimdir. Ko'pincha, kasalxonada 2-3 hafta o'tkazgandan so'ng, bemorlar yillar davomida tiklovchi terapiyasiz uyda yotishadi.

Bo'yin orqali qonni boshga olib boradigan 2 ta kuchli tomir bor. Muayyan joyda tomirlar uzum dastasi kabi shoxlanadi va miyamizni qon bilan ta'minlaydi. To'satdan qon miyaga oqishini to'xtatadi, asab hujayralari qonning o'z qismini olishni to'xtatadi va o'ladi. Bu o'liklarning joyi nerv hujayralari boshida va qon tomir deb ataladi.

Qo'l massaji

Qo'lning qon tomiridan keyin va bilak uchun massaji 15 daqiqa davomida amalga oshiriladi. Har qanday massaj singari, siz barmoq uchidan qo'lning boshigacha silashdan boshlashingiz kerak. Shol qo'lni silash kaftning butun qismi bilan sodir bo'lishi kerak.

Qanday massaj qilish kerak? Paraliziya uchun o'ng qo'l Yumshoq siqish harakatlari amalga oshiriladi. Uyda qon tomiridan keyin massaj asab tizimining yallig'lanish holatini engillashtiradi. Massajchining massaj harakatlari silash bilan tugaydi, shundan so'ng qo'l massajining ikkinchi bosqichi boshlanadi: ishqalanish.

Oyoq-qo'llarning falaj bo'lishi holatlarida, nafaqat suyakning uzunlamasına, balki uning bo'ylab ham ishqalanish tavsiya etiladi.

Oyoq massaji

Jiddiy hujumdan so'ng, ba'zi bemorlar hatto boshlarini ham ko'tarolmaydilar, ammo bir nechta massaj kurslari va to'g'ri jismoniy mashqlardan so'ng, mushaklarga kuch qaytadi, oyoqlar, shu jumladan ta'sirlangan tomonda oyoqqa bo'ysunishni boshlaydi.

Bemorlar vaziyatning jiddiyligini tushunishlari mumkin: oyoqlari bo'ysunmaydi, tanasi butunlay yoki bir tomondan falaj bo'lib qoladi, oyoq-qo'llarining funktsiyalari yo'qoladi, ularga hamma narsa tugagandek tuyulishi mumkin. Biroq, to'g'ri reabilitatsiya usullari odamni oyoqqa qo'yishi mumkin, hatto zararlangan tomonning oyoq-qo'llari ham hujumdan oldin ham ishlaydi.

Professional massaj terapevtlari oyoqlarning nerv uchlariga shunday ta'sir o'tkazishga qodirki, oyoq-qo'llarning avvalgi kuchi qaytadi. Bemorlar massaj terapevtining barcha usullarini eslab qolishlari mumkin, keyin esa qon tomirlarining barcha oqibatlaridan, shu jumladan tananing ta'sirlangan tomonida qutulish uchun oyoqlarini mustaqil ravishda massaj qilishlari mumkin.

yuz uchun gimnastika

Yuzni tiklashda muhim rol orbicularis oris mushak o'ynaydi, esa yuz nervi yuqoridan pastgacha qayta tiklandi. Ko'pincha, qon tomiridan keyin nutq funktsiyalari buziladi. Yuzning pastki qismi qon tomiridan keyin tiklanish uchun uzoq vaqt talab etadi.

Siz gemorragik insultdan keyin yuzingizni tiklashni hujumdan 3 hafta o'tgach boshlashingiz mumkin. Agar mavjud bo'lsa, yuz gimnastikasi bilan shug'ullanish mumkinmi? ochiq jarohatlar bosh suyaklari, sinishlar, yaralar? Albatta yo'q.

Yuzni massaj qilishni boshlashdan oldin, yuz mushaklari engil ishqalanish bilan isitiladi. Keyinchalik, barmoqlaringiz bilan lablaringizni tashqi va ichki tomondan his qilishingiz kerak. Yuzning pastki qismini qizdirish markazdagi orbikulyar mushakni bo'shashtirishga yordam beradi va og'izning osilgan burchagini chetida torting.

Kosmetik yuz mashqlari cheksiz vaqt davomida bajarilishi mumkin.

Umumiy qoidalar

Agar yaqin atrofda mutaxassis bo'lmasa, qarindoshlar uyda zarba berishlari mumkin: barmoqlarning uchidan qo'lning boshigacha, barmoqlarning uchidan oyoqning boshigacha. Boshqa turdagi massaj tavsiya etilmaydi, bemorlarga zarar bermaslik uchun mutaxassisni chaqirish yaxshiroqdir.

Qarindoshingiz kasalxonaga yotqizilishi bilanoq, shifokorlarni bemorlarni qanday qilib to'g'ri aylantirishni kuzatish kerak. Shuningdek, taglikni qanday qilib to'g'ri almashtirishni ko'rib chiqishingiz kerak, bu bilim uyga kelganingizda va bemor bilan yolg'iz qolganingizda juda foydali bo'ladi.

Kasalxonada birinchi kunlardanoq bir nechta jiddiy asoratlarning oldini olishga harakat qilish kerak. Birinchi asorat - bu ko'rpa yaralari, ular tez shakllanadi va uzoq vaqt shifo oladi, ayniqsa diabet bilan og'rigan bemorlarda.

To'shak yaralarini qanday oldini olish mumkin:

• bemorni har 2 soatda ag'darish kerak;
• Tariq qoplari muammoli joylar ostiga qo'yiladi. Birinchi muammoli joy - bu dum suyagi, keyin elkama pichoqlari, tirsaklar, shinning orqa qismi va tovonlari.

Ikkinchi jiddiy asoratlar kasalxonadan olingan pnevmoniya. Biror kishi harakatsiz yotganda, uning o'pkasi yomon ventilyatsiya qilinadi. Bu holatda nima qilish kerak? Bir stakan olib, unga suv hajmining 2/3 qismini quyishingiz kerak. Stakanga sharbat somoni solinadi va havoni puflash kerak.

Kuniga bir necha marta bunday mashqlar o'pka faoliyatini yaxshilaydi. Shuningdek, har 2 soatda u yoqdan bu tomonga burilish ham o‘pkalarni ventilyatsiya qiladi. Barcha yangiliklar faqat davolovchi shifokorning ruxsati bilan qo'llanilishi kerak.

Uchinchi jiddiy asorat - ich qotishi. Har 3 kunda bir marta najasga erishish kerak. Tabletkalar, o'tlar, tomchilar juda ko'p, shuningdek, bemorning ovqatlanishini osonlashtirish uchun imkon qadar ko'proq harakat qilishingiz kerak.

Yotgan bemor uchun ovqatlanish

10-sonli dietaga rioya qilishingiz kerak. Achchiq, sho'r, yog'li, qizarib pishgan, dudlangan ovqatlardan saqlaning. Bemorga tez-tez, har bir kilogramm vazniga 20-30 ml suv berish kerak. Agar bemorning vazni 75 kg bo'lsa, siz kamida 20 ml ga ko'paytirishingiz va 1,5 litr toza gazsiz suv olishingiz kerak. Bu miqdordagi suv ichaklarning to'g'ri ishlashiga yordam beradi.

Biz unutmasligimiz kerak birga keladigan kasalliklar, buyraklaringiz kasal bo'lishi yoki yurak bilan bog'liq muammolar bo'lishi mumkin. Bunday hollarda tanadagi suv miqdorini tartibga solish va shifokor bilan maslahatlashish kerak.

Bemorlarga yangi oq non yoki boshqa pishirilgan mahsulotlar berilmasligi kerak. Nonga kulrang va kechagi non berilishi kerak, kepakli non ichak faoliyatiga ijobiy ta'sir qiladi.

Faqat parhez go'sht berilishi kerak: bug'da pishirilgan, qaynatilgan, pechda pishirilgan. Go'shtlarga tovuq, kurka va mol go'shti kiradi. Shifokorlar haftada kamida ikki marta baliq iste'mol qilishni tavsiya etadilar. Tavsiya etilgan baliq navlari: qizil ikra, alabalık, makkel.

Kartoshka va makaron minimal miqdorda beriladi, ularni bo'tqa bilan almashtirish kerak. Siz sho'rvalarni bo'tqa bilan pishirishingiz kerak, borschni istisno qilish yaxshiroqdir. Sho'rvalar nafaqat bulon bilan pishiriladi, balki bir qoshiq zaytun yoki o'simlik moyi bilan bo'sh sho'rvalar ham ishlatiladi.

Tanish va mavsumiy sabzavotlardan foydalanish kerak. Kefir haqida ham eslash kerak, shifokorlar kefirning ochiq paketini keyinroq qoldirmasdan, bir vaqtning o'zida butun paketni ichishni tavsiya qiladilar, chunki saqlash paytida. foydali bakteriyalar o'lishni boshlaydilar. Yangi kefir tarkibidagi biobakteriyalar ichaklarni tartibga solishga yordam beradi; kefirning ochiq paketini saqlanganidan 12 soat o'tgach, paketda 50% biobakteriyalar bo'ladi va 24 soatdan keyin hech qanday bakteriya qolmaydi va ta'sir aksincha bo'ladi. kutilgan narsa, ya'ni tuzatish.

Sut mahsulotlarini bozordan ololmaysiz, chunki ular insult bilan og'rigan bemorlar uchun juda yog'li. Ular yotishadi, harakat qilmaydilar va ozgina energiya talab qiladilar. Sut mahsulotlarini do'konda sotib olish kerak. Kefirning yog'liligi 1,5-2,%, smetana 10-15%, tvorog 5-9%. Shuningdek, siz bolalarning fermentlangan sutli ovqatlari va meva-sabzavot aralashmalariga e'tibor berishingiz kerak. Siz vitaminga boy mevali kompotlarni tayyorlashingiz mumkin.

Biroq, barcha kompotlar, choylar va kefirlar to'shakka yotqizilgan bemorlar uchun mo'ljallangan dastlabki 1,5 litr suvga kiritilmaganligini yodda tutishingiz kerak.

hujumdan keyin

Biz o'lik miya to'qimasini o'rab turgan hujayralarni faollashtirishga harakat qilishimiz kerak. Qo'llar, oyoqlar va tillar uchun maxsus jismoniy terapiya mashqlari hujayralarni uyg'otishga yordam beradi va ularga butunlay yo'qolgan yoki zaiflashgan harakatlarni o'rgatadi.

Oyoq-qo'llarning ishlashi uchun yangi hujayralarni o'rgatish quyidagi kundalik vaziyat bilan taqqoslanishi mumkin: biz ko'pincha kalit qayerda bo'lishidan qat'i nazar, avtomatik ravishda chiroqni yoqamiz, lekin ta'mirdan so'ng, kalit yangi joyda bo'ladi va biz buni ishlab chiqishimiz kerak. yana avtomatik odat va kalitning yangi joyiga ko'nikish. Bir muncha vaqt odam kirib, eski joyidagi kalitni yoqishga harakat qiladi, lekin bir kun odam ataylab kirib, uni yangi joyda yoqadi. Bu shuni ko'rsatadiki, boshda allaqachon mushaklarni qanday yo'naltirishni va yorug'likni yangi joyda yoqishni biladigan zona hosil bo'lgan.

Qo'l va oyoqlarning jismoniy terapiyasi - bu maxsus terapevtik mashqlar yordamida paydo bo'ladigan mushaklarning bilimi, nima qilish kerakligi. Biror kishi yotganda, uning mushaklari zaiflashadi va massaj insult paytida bu mushaklarga kuch qo'shishga yordam beradi.

Ushbu massaj restorativ yoki umumiy shifodan farq qiladi. Massajdan so'ng mushaklarga kuch qo'shiladi va gimnastikadan keyin mushaklarga bilim qo'shiladi, kombinatsiyalangan texnikalar birgalikda harakatni beradi, keyin uni avtomatizmga keltirish kerak - reabilitatsiya shunday ishlaydi.

Massaj bilan mashqlarni mutaxassislarga topshirish yaxshiroqdir - bu ancha samarali va xavfsizroq. Massaj texnikasi qon bosimini pasaytirishga yordam beradigan usullardan iborat.

Shuningdek, yaxshi ijro etildi akupressura va insult uchun akupunktur, insultdan keyin akupunktur, akupunktur, akupunktur, akupunktur. Akupressura biroz og'riq keltirishi mumkin, ammo u tugagandan so'ng bemorlar mushaklarda energiya to'lqinini his qilishadi.

Reabilitatsiya qilishning bir nechta qoidalari

Har bir nevrologik shifoxonada metodist-reabilitatsiya bo'yicha mutaxassis bor, u nimani ko'rsatadi jismoniy mashqlar Mashq qilish terapiyasi uchun amalga oshirilishi mumkin pastki oyoq-qo'llar va qo'llar Uyga kelgandan so'ng, ular 15-20 daqiqalik mashqlar bilan gimnastikani boshlaydilar va siz buni qilishingiz kerak. to'g'ri nafas olish.

Mashqni tugatgandan so'ng, keyingi mashqni bajarishdan oldin bir necha soniya kutishingiz mumkin - bu sizga to'g'ri nafas olishni saqlashga imkon beradi. Ushbu davrda qon tomirlari va mushaklar dam olishi uchun nafas olish va nafas olish kerak.

Nafas olish burun orqali amalga oshiriladi, u tinch va chuqur bo'lishi kerak. Og'zingizdan nafas oling, lablaringizni trubkaga aylantiring va nafas olayotganda siz: "Vah" deyishingiz mumkin. Nafas olish paytida barcha kuchlanish harakatlari amalga oshirilishi kerak. Qanday qilib to'g'ri nafas olish haqida o'ylamaslik uchun mashqlar paytida siz baland ovozda hisoblashingiz mumkin, chunki biz nafas olayotganda gaplashamiz va bu majburiy ekshalasyon.

Doimiy ravishda yotgan holatda bo'lishga majbur bo'lgan bemorlarga albatta massaj muolajalari buyuriladi. Qattiq va oddiy yotoq damiga ega bo'lgan bemorlar ham ushbu toifaga kiradi. Yotgan bemorlar uchun massaj sizga to'qimalar va organlarning barqaror qon aylanishini normallashtirishga, to'shak paydo bo'lishiga moyil bo'lgan zaif joylarga qon oqimini oshirishga imkon beradi. Bundan tashqari, u uzoq vaqt harakatsizlik bilan atrofiya bo'lgan qo'shma to'qimalarga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Muntazam protseduralar bo'g'inlarning uzoq vaqt davomida harakatsiz qolishiga imkon bermaydi, bu esa kontraktura yoki qattiqlikning rivojlanishini butunlay yo'q qiladi.
Uzoq muddatli tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yotoqda yotgan bemorlarda massaj terapiyasidan foydalanish o'limni 60% ga kamaytiradi va bunday bemorlarning aksariyati birinchi yildan keyin yaxshilanadi. jismoniy holat, asoratlar kamroq uchraydi. Ammo manipulyatsiyani amalga oshirishda siz yotoqda yotgan bemorlar uchun massajning barcha xususiyatlariga e'tibor berishingiz kerak.

Massaj zonalari

Yotgan bemorlarda tez-tez uchraydigan hodisa yumshoq to'qimalarni o'z vazni bilan siqishdir. Bunday holda, qon aylanishining buzilishi mavjud bo'lib, bu hujayralarning yo'q bo'lib ketishiga, ularning suvsizlanishiga va yotoqxonalar paydo bo'lishi bilan o'limga olib keladi. Bunday joylarni massaj qilish to'qimalarda qon va boshqa suyuqliklarning turg'unligini oldini oladi va asoratlar xavfini sezilarli darajada kamaytiradi.

Qayta tiklash xavfi yuqori bo'lgan hududlar:

• elka pichoqlari;
• boshning orqa tomoni;
• sonlar;
• tizzalar.

Bemorning ahvoli qanchalik og'ir bo'lsa (harakatsizlik va ongni yo'qotish, mustaqil ravishda ovqatlana olmaslik va h.k.), zaif joylarni tez-tez massaj qilish kerak. Masalan, bemorning har bir burilishidan keyin va tana holatidagi har qanday o'zgarish bilan.

Yumshoq to'qimalarga qo'shimcha ravishda artikulyar apparatni massaj qilish kerak. To'shakda yotgan bemor uchun massaj mashg'ulotida ishqalanish va urishdan tashqari passiv gimnastika ham qo'llaniladi, bunda bemor tanasining har bir bo'g'ini bemor tomonidan jismoniy kuch sarflamasdan mutaxassis tomonidan egilib, egilmaydi. Agar siz passiv gimnastika bilan shug'ullanmasangiz, qo'shma hududning massaji sezilarli ijobiy ta'sir ko'rsatmaydi.

Massaj yotoq yaralarining oldini olish sifatida

Barcha yotqizilgan bemorlarda ko'rpa-to'shaklarning paydo bo'lish xavfi yuqori va massaj ularning paydo bo'lish xavfini sezilarli darajada kamaytirishi mumkin. Bu insonning ahvoliga ijobiy ta'sir qiladi va uning umr ko'rish davomiyligini oshiradi. Shuni ta'kidlash kerakki, massaj faqat terapiyaning bir qismidir va yotoqda yaralar bo'lsa, u asosiy davolanishni almashtirmasligi kerak.

Jarayon faqat suyak o'simtasidan kamida 5 sm radiusda xavfli hududlar yaqinidagi toza terida amalga oshiriladi. Yordamchi mahsulotlardan (yog'lar, kremlar, turli xil mash) foydalanish tavsiya etiladi, chunki ular protsedura ta'sirini kuchaytiradi va uzaytiradi.

Massaj har safar tana holatini o'zgartirgandan so'ng amalga oshirilishi kerak, bu qon oqimini ko'paytirish va to'qimalarda barcha tiqilishi tarqatish uchun. Qo'l harakati juda tez bo'lmasligi kerak, teriga va mushaklarga bosimni asta-sekin oshirish kerak. Sessiyaning davomiyligi kamida 5 daqiqa. Agar bemorning terisi pushti yoki qizil rangga ega bo'lsa, protsedurani samarali deb hisoblash mumkin (uni haddan tashqari oshirmaslik kerak). Bu foydali moddalar va gazlar bilan etarli miqdorda qon to'qimalarga kirib, faol ekanligini anglatadi metabolik jarayonlar.

Yotgan bemorlarga massaj qilishning asosiy qoidalari

To'liq tugallangan massaj seansi silash, urish, ishqalash, cho'zish va siqish ishlatilgan deb hisoblanadi. Bunday holda, nafaqat teri va teri osti yog'i, balki mushaklar va tendonlar ham ta'sir qiladi. Ushbu protsedura eng ijobiy ta'sirga ega bo'ladi. Ta'sirlangan hududda qon aylanishi qanchalik ko'payganini tushunish uchun terining qizarishi va kamayishiga qarash kerak. Yotgan bemorlarga massaj qilishni tushunish va bilish muhimdir. Axir, bu alohida yondashuv, bilim va maxsus ko'nikmalarni talab qiladigan bemorlarning alohida toifasi.

Asab tizimining kasalliklari bilan og'rigan yoki jiddiy operatsiyalar yoki jarohatlardan so'ng, asab tugunlariga vakolatli ta'sir ko'rsatish muhimdir. Jarayonlar orqali nerv tolalarining o'tkazuvchanligi (organlarning innervatsiyasi) yaxshilanadi va umuman inson asab tizimining ishlashi normallashadi.

Harakatsiz bemorlar uchun massaj terapiyasi kursi olingan jarohatlarning og'irligiga yoki bemorning ahvoliga, mavjudligiga qarab individual ravishda belgilanadi. hamroh bo'lgan patologiyalar va asoratlar. Shuning uchun seanslar soni va ularning davomiyligi bir xil tashxisga ega bo'lgan bemorlarda juda farq qilishi mumkin va har bir yotqizilgan bemor uchun o'ziga xos xususiyatlarga ega. Birinchi darslarning davomiyligi uzoq bo'lmasligi kerak (5 dan 15 minutgacha). Keyin vaqt miqdori ortadi va doimiy bo'ladi. Kursni ijobiy ta'sirning boshlanishi bilan tugatish noto'g'ri, uni davom ettirish kerak to'liq tiklanish kasal.

Maxsus jihozlar kasalxonada ham, uyda ham qo'llanilishi mumkin. Har bir mutaxassisga kerak bo'lgan asosiy narsa - bemorga noqulaylik tug'dirmasdan tananing kerakli maydoniga kirishni ta'minlaydigan ko'p funktsiyali to'shak. Bunday asbob-uskunalar bilan mashg'ulotlar mutaxassis uchun ham, mijoz uchun ham samaraliroq va qulayroq bo'ladi.

Massajga qarshi ko'rsatmalar

Ba'zi hollarda massaj terapiyasi kursi taqiqlanishi mumkin, chunki bemorning ahvoli yomonlashishi mumkin. Asosiy kontrendikatsiyalardan biri - mavjudligi yuqumli jarayon tanada, chunki massaj seanslari qon aylanishini, hujayralar va to'qimalarda metabolik jarayonlarni kuchaytiradi, bu esa infektsiyaning butun tanaga tarqalish xavfini sezilarli darajada oshiradi va natijada bemorning farovonligi yomonlashadi.

Bemorlarga qo'shimcha ravishda yuqumli kasalliklar, teri kasalliklari (qo'ziqorin, ochiq yaralar, furunkullar, dermatitlar, yaralar, kuyishlar, toshmalar). Jabrlanganlar uchun ochiq shakl Sil bilan og'rigan bemorlar ham massaj qilmaydi, chunki ular boshqalarga xavf tug'diradi. Qolgan bemorlarga massaj terapiyasidan o'tishga ruxsat beriladi va to'liq tiklanishigacha kerakli miqdordagi kurslardan o'tishlari mumkin, ammo faqat davolovchi shifokor bilan maslahatlashganidan keyin.

Yotgan bemorlar uchun restorativ massajning xususiyatlari

Ushbu turdagi terapiya og'ir jarohatlar, sinishlar, kesishlar va falaj bo'lgan bemorlarni tiklash uchun zarurdir. U davolash kompleksiga kiritilgan qon tomir kasalliklari. Qayta tiklovchi massaj kamayadi og'riq sindromi, mushaklarning spazmini yo'qotadi, to'qimalarning yangilanishiga yordam beradi va shishishni kamaytiradi va shikastlangan joylarga normal qon ta'minoti o'rnatadi.

Ko'pincha, to'shakda yotgan bemor uchun restorativ massaj terapiyaning yagona turi emas, balki mashqlar terapiyasi, fizioterapiya va dori vositalari bilan asosiy davolanishni o'z ichiga olgan barcha tadbirlarning bir qismidir. Qanaqasiga mustaqil turlar shifobaxsh, tiklovchi massaj kamdan-kam qo'llaniladi va tananing ma'lum bir shikastlangan joyiga qaratilgan.

Yotgan bemorga g'amxo'rlik qilishda massaj qilish vaqti

Yotgan bemorlarning ahvolining o'ziga xos xususiyati - yuzaga kelishi turg'unlik o'pka qon aylanishi va nafas olish tizimida, shish paydo bo'lishi, kontraktura va bedsores shakllanishi. Ushbu bog'liq kasalliklarning oldini olish uchun kamida har ikki soatda bir marta kerak. Tana holatining har bir o'zgarishi bilan odam yotgan joyni isitish kerak.

Effektni oshirish uchun qo'llang turli vositalar, zararlangan hududga qon ta'minotini oshirish. Bu kofur yoki oddiy alkogol, maxsus kremlar va aralashmada namlangan bo'lishi mumkin foydali moddalar engil tirnash xususiyati beruvchi moddalar qo'shilishi bilan.

To'qimalar va organlarning normal qon ta'minotini ta'minlash uchun yotoqda yotgan bemorlar uchun massaj kuniga kamida to'rt marta amalga oshirilishi kerak. Masalan, ertalabki hojatxonadan keyin va tushlikdan oldin, har kuni nam mato bilan artib yoki yotishdan oldin. Eng kuchli ijobiy ta'sir gimnastika, mashqlar yoki boshqa jismoniy faoliyatdan keyin erishiladi.

Uyda yotgan bemorni massaj qilishni o'rgatadigan maxsus qisqa muddatli kurslar mavjud.

Yotgan bemorlar uchun asosiy massaj usullari

Massaj terapiyasining har bir seansida qo'llanilishi kerak bo'lgan texnikaning o'ziga xos ketma-ketligi ishlab chiqilgan. Agar manipulyatsiyalar tartibi buzilgan bo'lsa, mushaklarning spazmi paydo bo'lishi mumkin va keyingi harakatlar bemorga og'riq keltiradi.

1. Silash. Bu har bir protsedura boshida amalga oshiriladigan birinchi texnikadir. Stroking hududni keyingi ta'sir qilish uchun tayyorlaydi va to'qimalarga qon ta'minotini oshiradi. Qo'l bosimi sezilarli bo'lmasligi kerak.
2. Ishqalanish. Davolangan hududga qo'llaniladigan bosim sezilarli darajada oshadi. Ushbu bosqichda terining tirnash xususiyati oldini olish uchun maxsus massajchilar va kremlardan foydalanish mumkin.
   
3. Tebranish. Ushbu texnikada faqat barmoqlar qo'llaniladi, ular mushakni ushlab, o'zingizga bir oz tortishi kerak. Harakatlar mushak tolalari bo'ylab sodir bo'ladi. Ular juda kuchli bo'lmasligi kerak, chunki bu bemorda mushaklarning kuchlanishiga va og'rig'iga olib kelishi mumkin.
   
4. Tebranish. U ochiq xurmo yoki musht bilan amalga oshiriladi, ammo massajchilardan foydalanish ham mumkin. Intensivlikni asta-sekin oshirish va ruxsat etilmasligi kerak og'riq.
   5. Yoğurma. Ushbu texnikani mushaklar bo'shashgandan keyin bajarish kerak, shunda eng chuqur mushaklar va to'qimalarga imkon qadar osonlik bilan erishish mumkin.
   

bajarish vaqti turli texnikalar massaj:

Silash	Trituratsiya	Tebranish	Tebranish	Yoğurma
2-3 daqiqa	4-5 daqiqa	2-3 daqiqa	5-6 daqiqa	20-30 daqiqa

Massaj yotoqda yotgan bemorlarga g'amxo'rlik qilishda muhim rol o'ynaydi. Ushbu oddiy va ko'p vaqt talab qiladigan protsedura yotoq yaralari va boshqa asoratlar xavfini sezilarli darajada kamaytiradi, mushaklarning ohangini oshiradi va umumiy holat kasal.

Video

davomida kech reabilitatsiya va tiklanish, bemorga buyurilgan qon tomiridan keyin massaj uning farovonligini sezilarli darajada yaxshilaydi va yangi asoratlar paydo bo'lishining oldini oladi. Jarayon faqat tashrif buyuradigan nevrolog kontrendikatsiyalar yo'qligini tasdiqlaganidan keyin amalga oshirilishi kerak.

Qon tomiridan keyin massaj qilish mumkinmi?

Hujumdan keyingi ikkinchi kuni allaqachon qon tomiridan keyin massaj qilishingiz mumkin, ammo agar shunday bo'lsa salomatlik sabr. Jarayon shikastlangan vosita markazlari va yo'llariga foydali ta'sir ko'rsatadi, shuningdek, ulardan xalos bo'lishga yordam beradi. noxush oqibatlar ishemik yoki gemorragik lezyonlar:

1. Mushaklar tonusining oshishi.
2. Oyoq-qo'llarning ixtiyorsiz harakatlari.
3. Patologik tendon reflekslari.
4. Harakatlanishning buzilishi: parez va falaj.
5. Mushaklarning spazmlaridan kelib chiqqan harakatlar paytida og'riq.
6. Do'stona harakatlarning belgilari.

Jarayonlar bemorning ahvoli normallashgandan so'ng darhol boshlanadi. Chiqarishdan keyin insultdan keyingi massaj uyda davom etadi.

Birinchi manipulyatsiyalar faqat malakali shifoxona mutaxassisi tomonidan amalga oshiriladi, keyinchalik u jabrlanuvchining uyida protseduralarni davom ettiradi. Sog'lik yaxshilanganda, uyda massajni yaqin qarindoshlar yoki bemorning o'zi bajarishda davom etadi.

Massaj insultli bemorlarni reabilitatsiya qilishning ajralmas qismidir, ammo barcha manipulyatsiyalar faqat mutaxassis tomonidan amalga oshirilishi kerak. Noto'g'ri qo'lda manipulyatsiya bemorning farovonligining yomonlashishiga olib kelishi mumkin.

Qon tomiridan keyin qanchalik tez-tez massaj qilish kerak?

Bemorning ahvoli barqarorlashgandan so'ng darhol massaj zarurligi va qaysi joylarni qo'lda davolash kerakligi haqida qaror qabul qilinadi. Birinchi protseduralar davomiyligi 5-10 daqiqadan oshmasligi kerak. Vaqt o'tishi bilan mashg'ulotni 20-30 daqiqagacha oshirish mumkin.

Massajning vaqtini va intensivligini oshirish taqiqlanadi. Haddan tashqari seansning oqibati mushak to'qimalarining va tananing o'zi charchashi bo'lib, bu farovonlikning yomonlashishiga olib kelishi mumkin.

Gemorragik insult uchun reabilitatsiya massaji 6-8 kun, ishemik miya shikastlanishi uchun - 2-4 kun davomida buyuriladi. Qon tomiridan keyingi dastlabki bosqichlarda ta'sir doirasi kichikdir. Terapiya immobilizatsiyalangan elka va sonni massaj qilish bilan cheklanadi va bemorga oshqozonida ag'darish taqiqlanadi.

Vaqt o'tishi bilan massaj texnikasi o'zgaradi, protsedura orqa va lomber mintaqaga tarqaladi. Davolash kursi kuniga 20-30 protseduradan iborat. Massajning chastotasi bemorning ahvoliga bog'liq. Kurslar orasidagi tanaffus kamida 1,5-2 oy.

Qon tomirlari uchun massajning xususiyatlari

Yuqori va pastki ekstremitalarning restorativ massaji bir nechta asosiy maqsadlarga ega:

Qon tomiridan keyingi birinchi oylarda falaj bo'lgan oyoq-qo'llarning faqat lokalizatsiya qilingan massaji amalga oshiriladi. Ta'sir bir necha bosqichda sodir bo'ladi. Faqat shikastlangan qismi massaj qilinadi. O'ng tomonlama insultdan so'ng bemorni chap tomoniga o'girib, shikastlangan elka va son massaj qilinadi.

Terapiya paytida bemorni oshqozonga aylantirish erta reabilitatsiyaning butun davri uchun taqiqlanadi. Agar buzilishlar bo'lsa miya faoliyati yurak-qon tomir kasalliklari bilan birga, manipulyatsiyalar faqat supin holatida amalga oshiriladi. Chap tomonlama insultni reabilitatsiya qilish paytida massaj bemorni o'ng tomonga burgandan keyin amalga oshiriladi.

Qon tomiridan keyin massaj qilish uchun kontrendikatsiyalar

O'ng yoki chap tomonda qon tomirlari uchun massaj reabilitatsiya jarayonlarida norma hisoblanadi. Ammo bemorning salomatligi va hayotiga tahdid soladigan xavfli sharoitlarda qo'lda terapiya kontrendikedir. Ayniqsa, oyoq-qo'llari qisman yoki to'liq falaj bo'lgan to'shakka yotqizilgan bemorni massaj qilish xavflidir.

Quyidagilar kontrendikatsiyalar deb hisoblanadi:

1. Tana haroratining oshishi.
2. Gipertenziya.
3. Yurakda yoki boshda og'riq.
4. Nafas olish tizimining disfunktsiyasi.

Qon tomiridan keyin oyoq-qo'llarni massaj qilish qoidalari butun alevlenme davrida qo'lda ishlov berishdan bosh tortishni talab qiladi. Bu davrda o'z-o'zini massaj qilish ham qat'iyan man etiladi.

Qon tomiridan keyin qanday massaj qilish kerak

Massaj texnikasi yumshoq muolajalarni belgilaydi. Agressiv harakatlar qat'iyan man etiladi. Bemorning xohishiga ko'ra, unga an'anaviy va akupressura massaji buyurilishi mumkin, qo'lda terapiya va hokazo.

Ta'sir qilishning an'anaviy usullari quyidagicha amalga oshiriladi:

Birinchi muolajalarni mutaxassis reanimatolog tomonidan amalga oshirilishi tavsiya etiladi. Kasalxonadan chiqarilgandan so'ng, massaj terapevti uyda protseduralarni davom ettiradi.

Qon tomiridan keyin akupressura

Standart massajdan tashqari, qon tomiridan keyin oryantal terapiya usullari tobora ko'proq foydalanilmoqda. Tibet amaliyotiga ko'ra tiklash usuli mashhur. Ushbu refleksli massaj ma'lum biologik faol nuqtalarning faollashishi va tirnash xususiyati asosida amalga oshiriladi. Shu bilan birga, foydali ta'sir nafaqat mushak tizimi, balki ichki organlarning ishi ham.

Tibet amaliyotiga ko'ra akupressura bemorning ahvolini sezilarli darajada yaxshilashi mumkin. Afzalliklar orasida ushbu usulning mutlaq xavfsizligi, samaradorligi va mavjudligi kiradi. Uyda refleksoterapiya massaji faqat malakali mutaxassis tomonidan amalga oshiriladi. Noto'g'ri manipulyatsiya farovonlikning keskin yomonlashishiga olib kelishi mumkin!

Elektr massajchilari yordamida massaj qiling

Yuqori sifatli tebranish massajchisi insonning motor funktsiyalarini deyarli to'liq tiklash bosqichida samarali ishlatilishi mumkin. Uning yordami bilan bemor o'zini o'zi massaj qilishi mumkin.

Massajchining kamchiliklari - qo'lda ta'sirning intensivligini to'liq nazorat qila olmaslik. Vibratsiyali massajni ehtiyotkorlik bilan ishlatish kerak. Agar mushaklarning og'rig'i va tirnash xususiyati paydo bo'lsa, mashqlar intensivligini kamaytirish kerak.

Massajda ishlatiladigan mahsulotlar

Yoniq bu daqiqa Qo'lda terapiya paytida ishqalanishdan terining tirnash xususiyati kamaytiradigan maxsus ishlab chiqilgan mahsulotlar uchun bir nechta variant mavjud.

Agar biron bir turdagi bezi toshmasi yoki yotoq yaralari paydo bo'lsa, massaj malhamidan foydalanmaslik kerak. Preparat bemorning klinik ko'rsatkichlari va sog'lig'iga qarab tanlanadi.

Dekonjestan ta'sirini ta'minlash zarur bo'lsa, Lazonil geparin malhamidan foydalaning. Qon ta'minoti etarli bo'lmagan taqdirda, to'qimalarning giperemiyasini keltirib chiqaradigan vositalar qo'llaniladi.

Ehtiyotkorlik bilan, qon tomiridan keyin oyoq-qo'llarni malhamlar yordamida massaj qiling. Ba'zi dorilarning ta'siri salbiy ta'sir ko'rsatadi yurak urish tezligi, buzilishlarni keltirib chiqaradi.

Muntazam va refleksli massaj bemorning tiklanishi uchun zaruriy choradir va shuning uchun majburiy reabilitatsiya tadbirlari ro'yxatiga kiritilgan.

Yotgan bemorlarga g'amxo'rlik qilishda, shifokorlarning kontrendikatsiyasi bo'lmasa, muntazam massaj alohida e'tiborga loyiqdir. To'shakda yotgan odamlar to'qimalar, teri va mushaklar sifatining yomonlashishi muammosiga duch kelishadi. Bunday o'zgarishlar og'riqni keltirib chiqarishi mumkin. va ichki organlarning normal faoliyatiga ta'sir qiladi. Bundan tashqari, doimiy gorizontal holat bilan bedsores rivojlana boshlaydi.

Massaj uchun ko'rsatmalar: insult yoki jarrohlik tarixi, doimiy yotoqda dam olishni talab qiladigan sog'liqni saqlash sharoitlarining kuchayishi, saraton, surunkali kasalliklarning ayrim turlari - yurak etishmovchiligi, oshqozon va boshqa ichki organlarning ishlashida buzilishlar. Bunday bemorlar Moskva viloyatida qabul qilinadi.

Xizmat narxlari

Massajning ta'siri

Yotgan bemor uchun muntazam massajlar nafaqat massaj qilingan hududdagi to'qimalarning holatini yaxshilaydi, balki butun inson tanasiga foydali ta'sir ko'rsatadi.

Massajdan so'ng siz quyidagi ijobiy ta'sirlarni ko'rishingiz mumkin:

• Mushaklar ohangini oshiradi;
• Oshqozon-ichak trakti, siydik tizimi, yurak va boshqalarning ishlashi yaxshilanadi.
• Shishish sezilarli darajada kamayadi yoki butunlay yo'qoladi;
• Qon ta'minoti yaxshilanadi va ichki organlar ko'proq kislorod oladi;
• Sog'ayish jarayoni sezilarli darajada qisqaradi.

Bemorning odatdagi turmush tarziga qaytish va oyoqqa turish umidi bo'lgan hollarda massaj juda zarur. Bu holda kompleks terapiyadan foydalanish tiklanish jarayonini sezilarli darajada qisqartirishga va tezda kerakli natijaga erishishga yordam beradi.

Massaj texnikasi

Har bir to'shakka yotqizilgan bemor uchun, uning kasalligi sababiga qarab, kerakli massaj protseduralari to'plami alohida tanlanadi.

Misol uchun: insultni boshdan kechirgan bemor, dastlab faqat falaj bo'lgan oyoq-qo'llari sohasida massaj qilish kerak. Bunday harakatlar limfa oqimini yaxshilaydi. Umumiy massajdan foydalanish faqat kech tiklanish bosqichida mumkin. Shuningdek, massajlar bilan birgalikda terapevtik mashqlarning passiv shakli qo'llaniladi.

Operatsiyadan keyingi bemorlar uchun, ko'pincha kuchli ta'sirga murojaat qilmasdan, engil silash va ishqalanishdan foydalaning. Yoniq dastlabki bosqichlar tiklash massaji tikuv yaqinida amalga oshiriladi, vaqt o'tishi bilan barcha tana tizimlarining funktsiyalarini normallashtirish uchun boshqa joylarga massaj qo'shilishi mumkin.

Choyshablarning oldini olish uchun To'shakka yotqizilgan bemorlarda umurtqa pog'onasi va elka pichoqlarini massaj qilish kerak. Bunday mashg'ulotlar deyarli barcha yotgan bemorlarga tavsiya etiladi.

Moskvadagi Eden pansionatida yotgan bemorlarga g'amxo'rlik qilish