Aksariyat odamlar ko'pincha o'z bilimlaridan norozi bo'lib, har qanday yo'l bilan xotirasini va miya faoliyatini yaxshilashga harakat qilishadi. Biroq, ko'pincha jismoniy mashqlar etarli emas.
Axir, haddan tashqari befarqlik va unutuvchanlikning sabablari ko'p bo'lishi mumkin: bular haddan tashqari charchoq, noto'g'ri ovqatlanish, harakatsiz turmush tarzi tufayli kislorod etishmasligi, yomon odatlar va boshqalar.
Jismoniy mashqlar
Universitet o‘qituvchilari sog‘lom turmush tarzini yo‘lga qo‘ygan talabalar ham o‘qishda muvaffaqiyat qozonishini ko‘pdan beri payqashgan. Sportning aqliy ravshanlikka erishishga yordam beradigan sehrli kuchi to'liq ilmiy tushuntirishga ega. So'nggi ma'lumotlarga ko'ra, har biri uchun yurak urish tezligi 20–25% qon chiqyapti miyaga. U bilan birga nafaqat ozuqa moddalari, balki kislorod ham kiradi.
Aerobik mashqlar hipokampusga (miyaning qisqa muddatli xotirani uzoq muddatli xotiraga o'tkazish uchun mas'ul bo'lgan qismi) sezilarli ta'sir ko'rsatadi. nafas olish mashqlari. Bundan tashqari, Kanadalik tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, har qanday yoshda, shu jumladan qarilikda ham sport orqali uning hajmini oshirish mumkin.
Kislorod oqimini rag'batlantiradigan muntazam mashqlar sizga faqat maxsus, maxsus ishlab chiqarishni ko'paytirishga imkon beradi asab tizimi, miya hujayralarining rivojlanishi va ularning omon qolishi uchun mas'ul bo'lgan oqsil.
Maslahat!Imtihon oldidan muntazam kechki yugurish nafaqat sizga yordam beradi asabiy taranglik jiddiy sinovdan oldin, lekin u ham qonni va shuning uchun miya hujayralarini kislorod bilan to'yintiradi.
Xotirani o'rgatish
Ko'pchilik o'z hayoti davomida o'rgangan ma'lumotlarning atigi 5 foizini eslab qoladi, deb ishoniladi. Ularning yana 35 foizi yetakchi savollar yordamida uning bir qismini eslab qolishga qodir. Biroq, har qanday organ, shu jumladan miya, o'qitilishi mumkin va kerak.
Miya faoliyatini yaxshilash va xotirani rivojlantirish uchun ko'plab usullar mavjud. Bo'lishi mumkin:
- muntazam o'qish;
- she'rlar yoki qo'shiqlarni yodlash;
- qiziqarli hobbi;
- krossvordlar yoki boshqotirmalarni yechish;
- shaxmat o'ynash va boshqalar.
Bundan tashqari, maxsus mashqlar yordamida miyangizni yaxshiroq konsentratsiyalashga yordam berishingiz mumkin. Bundan tashqari, siz ularni "yo'lda" qilishingiz mumkin:
- transportda yoki ko'chada odamga bir necha soniya qarab turing, keyin orqaga o'girilib, uning tashqi ko'rinishini xotirada eslang (sochlari, ko'zlari, kiyimlari va boshqalar rangi); Siz nafaqat odamlarni, balki har qanday ob'ektni ham tekshirishingiz va tahlil qilishingiz mumkin;
- Oziq-ovqat sotib olayotganda, hech bo'lmaganda boshingizda hisoblashga harakat qiling taxminiy xarajat xarid qilish; turli do'konlardagi narxlarni solishtiring va eslang, bu nafaqat miyangizni o'rgatish, balki tejashga yordam beradi;
- har qanday yangi harakatlar ham uni rag'batlantiradi - ya'ni ertalab tishlaringizni o'ng qo'lingiz bilan emas, balki chap qo'lingiz bilan yuvsangiz ham, bu miya uchun odatiy bo'lmagan va shuning uchun diqqatni jamlashni talab qiladigan yangi hodisa bo'ladi.
Maslahat! Psixologlar miyaning xotirasi va e'tiborini yaxshilashga yordam beradigan juda ko'p sonli usullarni ishlab chiqdilar. Biroq, odam faqat o'zi uchun qiziqarli bo'lgan ma'lumotlarni tezda eslab qoladi. Shunday qilib, hammadan tanlang mavjud texnikalar sizga mos. Shu bilan birga, o'quv majmuasiga o'zingizning ba'zi yangiliklaringizni muntazam ravishda kiriting.
Meditatsiya orqali xotira va miya faoliyatini yaxshilang
Aksariyat odamlar diqqatni qanday jamlashni va begona fikrlardan yoki tashqi ogohlantirishlardan qanday qilib uzilishni bilishmaydi. Oddiy mashqlar yordamida o'z e'tiboringizni jamlashni o'rganishingiz mumkin.
Tadqiqotchilar meditatsiya bilan shug'ullanadigan odamlarda kulrang moddaning zichligi oshganligini aniqladilar. Ularda mavjud bo'lgan neyron aloqalar soni ham ancha yuqori. Yoga yordamida siz miyaning ikkala yarim sharlari ishini sezilarli darajada sinxronlashtirishingiz mumkin.
Bundan tashqari, miya faoliyatini yaxshilash uchun hech qanday murakkab mashqlarni bajarish mutlaqo shart emas. Eng oddiy asanas va dastlabki bosqichlar meditatsiya. Ular nafaqat diqqatni jamlashni o'rgatadi, balki miya qon aylanishini yaxshilaydi va asab tizimini mustahkamlaydi.
Maslahat! Barcha mashqlar to'liq sukunatda bajarilishi kerak. Tananing mushaklari butunlay bo'shashishi kerak. Avvaliga e'tibor o'z tanasiga va uning alohida qismlariga qaratiladi. Asta-sekin u atrofdagi tovushlar va hidlarga o'tadi. Mashg'ulotlar paytida har qanday begona fikrlarning mavjudligi istalmagan.
Sog'lom ovqatlar
Qanday ovqatlar xotira va miya faoliyatini yaxshilaydi? Ularni ikki guruhga bo'lish mumkin: tez va uzoq muddatli ta'sir. Masalan, magniy va glyukoza o'z ichiga olgan shokolad miya hujayralarini juda kuchli rag'batlantirishi mumkin. Biroq, uning amal qilish muddati cheklangan. Yong'oqlarni muntazam iste'mol qilish bilan uzoq muddatli xotirani sezilarli darajada yaxshilash mumkin.
Xotira va miya faoliyatini yaxshilaydigan tabiiy ogohlantiruvchi vitaminlarga quyidagilar kiradi:
- bioflavonoidlar (D, E va P vitaminlari);
- barcha B vitaminlari, shu jumladan foliy kislotasi ("daho" vitamini);
- vitaminlar C.
Maslahat! Vitaminlarni qabul qilishni Omega-3 kislotalarini o'z ichiga olgan dorilar bilan birlashtirish yaxshiroqdir.
Miyaning uzoq muddatli faoliyati uchun eng muhimi jigar, bargli ko'katlar, tuxum va sut mahsulotlarida mavjud bo'lgan ko'p B vitaminlari. Xuddi shu tuxum, sut mahsulotlari, shuningdek, loviya va go'sht parrandachilik Ularda adrenalin va dopamin ham mavjud bo'lib, ular nafaqat jismoniy, balki aqliy faollikni oshirishga yordam beradi.
Siz o'z dietangizga pomidor, soya, xurmo, anjir, banan va shokoladni kiritishingiz kerak, ularda serotin - quvonch gormoni mavjud. U nafaqat bizning ishtahamiz va jinsiy istaklarimiz uchun, balki xotira va o'rganish qobiliyati uchun ham javobgardir.
Maslahat! Ma'lum bo'lishicha, omega kislotalarini o'z ichiga olgan o'simlik (zaytun) yog'ini etarlicha iste'mol qiladigan Italiya aholisi "yomon" xolesterin darajasini pasaytiradi va qon bosimini normallantiradi, ongni uzoqroq saqlaydi.
Miya uchun juda foydali bo'lgan ushbu mahsulot haqida unutmang. Omega kislotalarning etishmasligini yong'oq, yog'li baliq va qovoq yordamida ham qoplashingiz mumkin.
Og'irligingizni saqlang
Miya hujayralari uchun eng muhim oziq moddasi bo'lgan glyukoza balansi ortiqcha vaznli odamlarda sezilarli darajada buziladi. Uglevodlar va hayvon yog'larining ko'payishi bilan neyronlarning sog'lig'i uchun mas'ul bo'lgan juda uzun nomli - neyrotrop miya omili bo'lgan oqsilning tarkibi ham kamayadi.
Shuning uchun, agar siz muvaffaqiyatga erishmoqchi bo'lsangiz, vazningizni kuzatib boring. To'liq don, baliq, yong'oq, ko'katlar, yangi yoki bug'langan sabzavotlar va mevalardan xotira va miya faoliyatini yaxshilaydigan ko'proq ovqat iste'mol qiling. Bundan tashqari, miyaning to'g'ri ishlashi uchun nafaqat tarkibi, balki ovqatlanish muvozanati ham muhimdir. Muhim qabul qilish ozuqa moddalari tanaga vaqti-vaqti bilan emas, balki muntazam va muntazam ravishda paydo bo'lishi kerak.
Maslahat!Ortiqcha ovqatlanayotganda, oziq-ovqat mahsulotlarini qayta ishlashga katta miqdorda energiya sarflanadi. Shuning uchun odam ovqatdan keyin letargiya va uyquchan bo'lib qoladi. Muhim uchrashuv yoki tadbir oldidan o'zingizni formada saqlash uchun o'zingizni minimal kaloriyali engil ovqat bilan cheklang.
Uyquning foydalari
Uyquning etishmasligi bilan butun tana azoblanadi. Ammo uning yo'qligi miyaga ayniqsa og'riqli ta'sir ko'rsatadi. Axir, uyqu vaqtida kun davomida olingan ma'lumotlar tahlil qilinadi va qayta ishlanadi. To'g'ri tartiblash va qayta ishlash bo'lmasa, miya shunchaki yangi narsalarni idrok eta olmaydi.
Doimiy uyqu etishmasligi bilan, odamning ishlashi tezda pasayadi. Agar tungi uyg'onish muntazam ravishda sodir bo'lsa, bu hatto jiddiy funktsional kasalliklarga, shu jumladan aqliy va psixomotor kasalliklarga olib kelishi mumkin.
Uxlash uchun issiq, qorong'i xonani tanlashingiz kerak. Har kuni bir vaqtning o'zida yotish odati dam olishga foydali ta'sir ko'rsatadi - bu holda uxlab qolish qiyinchiliksiz sodir bo'ladi. Undan oldin tinch, tasalli muhit bo'lishi kerak. Issiq, tasalli beruvchi dush qabul qilish, yaxshi kitob o'qish va hokazolar uxlab qolishga foydali ta'sir ko'rsatadi.
Maslahat! Har bir inson uchun uyquning davomiyligi individualdir. Bundan tashqari, ortiqcha uyqu uning etishmasligi kabi zararli. Ammo 7-8 soatdan keyin ham charchaganingizni his qilsangiz yaxshi uyqu, tartibingizni qayta ko'rib chiqishga harakat qiling va uning davomiyligini kamida yarim soatga oshiring. Ko'proq uzoq uyqu kuchli jismoniy yoki aqliy mehnat holatida ham talab qilinadi.
Xalq davolari
Xotira va miya faoliyatini yaxshilashga yordam beradigan xalq usullari:
- ko'k sharbati;
- yangi siqilgan lavlagi va sabzi sharbatlari aralashmasi;
- horseradish ildizlari va barglari;
- qizil rovon qobig'i;
- qarag'ay kurtaklari;
- yalpiz;
- adaçayı;
- yonca;
- kalamus ildizlari;
- elecampane ildizlari
Bu o'simliklarning barchasi miyaning qon tomirlarini mustahkamlashga va uning qon ta'minotini yaxshilashga yordam beradi.
Maslahat! Xotira va miya faoliyatini yaxshilaydigan har qanday o'simlik preparatlari va o'tlar aromaterapiya kurslariga kiritilishi mumkin. Gullaydigan bog'lar va bog'lar bo'ylab sayr qilish uchun vaqt toping: atirgullar, vodiy nilufarlari, jo'ka va qush gilosining xushbo'y hidlari neyron hujayralariga foydali ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Bola xotirasi
Muntazam va etarli uyqu, mumkin bo'lgan jismoniy faoliyat bilan, to'g'ri ovqatlanish va oilada va maktabda stress va nizolarning yo'qligi, eslash bilan bog'liq muammolar sog'lom bola bo'lmasligi kerak. Zero, aynan erta yoshda neyroplastiklik - miyaning bizning talablarimizga moslashish qobiliyati kattalarnikiga qaraganda bolalarda yaxshi shakllanadi.
Biroq, boshlang'ich maktab yoshida, uzoq vaqt davomida diqqatni jamlash qobiliyati va mantiqiy fikrlash hali ham kam rivojlangan, shuning uchun birinchi navbatda ularning mashg'ulotlariga e'tibor berish kerak. Bundan tashqari, bu ko'zga tashlanmaydigan o'ynoqi tarzda amalga oshirilishi kerak. Farzandingizning yangi narsalarni o'rganish istagini qo'llab-quvvatlash uchun siz unga yangi bilimlarni kundalik hayotda yoki o'yinda qanday ishlatishni aniq ko'rsatishingiz kerak.
Bolada uchta asosiy kanaldan kamida ikkitasi - eshitish, vosita va vizual rivojlanishi bilan xotira va miya faoliyatini yaxshilash mumkin. Eshitganlarini tasavvur qila oladigan va uni "rasmlarda" taqdim eta oladigan bolalar yangi bilimlarni ham oson o'zlashtiradilar. O'rganish uchun vizual misollar ishlatilsa juda yaxshi: o'yinchoqlar yoki chizmalar.
Maslahat! Haddan tashqari miya kuchlanishi tana tomonidan zo'ravonlik sifatida qabul qilinadi va u darhol uyquchanlik, bosh og'rig'i va boshqalar shaklida mudofaa reaktsiyasini ishga tushiradi, shuning uchun bola bilan mashg'ulotlar soni uning yoshiga qat'iy mutanosib bo'lishi kerak.
Xotirani yaxshilaydigan dorilar
30 yildan keyin idrok tezligi yangi ma'lumotlar pasayishni boshlaydi va 40-50 yoshga kelib, uni eslab qolish ko'pincha jiddiy muammoga aylanadi. Iloji boricha uzoq vaqt davomida aqliy ravshanlikni saqlab qolish uchun mutaxassislar nafaqat to'g'ri ovqatlanish, mashq qilish va miyani muntazam ravishda o'rgatish, balki maxsus formulalarni qabul qilishni maslahat berishadi. Xotira va miya faoliyatini yaxshilaydigan dorilarga quyidagilar kiradi:
- glitsin: kimyoviy reaktsiyalarni tezlashtirishga yordam beradi, asabiy taranglikni kamaytiradi;
- piratsetam: miya qon aylanishini va konsentratsiyasini yaxshilaydi;
- aminalon: asab hujayralarida energiya jarayonlarini kuchaytiradi, impulslarning uzatilishini tezlashtiradi, glyukozaning so'rilishini rag'batlantiradi;
- Phenibut: uyquni yaxshilaydi, kuchlanishni kamaytiradi; nerv impulslarini markaziy asab tizimiga o'tkazishni osonlashtirish;
- pantogam: neyronlarda metabolik jarayonlarni rag'batlantirish; ko'pincha aqliy zaif bolalarga buyuriladi;
- fenotropil: glyukozaning parchalanishini tezlashtirish; qon aylanishi; konsentratsiyani yaxshilaydi;
- Vitrum xotirasi: miyani kislorod va glyukoza bilan ta'minlashni yaxshilaydi, miya qon aylanishini oshiradi.
Biroq, bu dorilarning barchasi yon ta'sirga va dalgalanmalarga olib kelishi mumkin qon bosimi. Shuning uchun ularni avval shifokor bilan maslahatlashmasdan qabul qilmaslik kerak.
Maslahat!Chekish miyani ta'minlaydigan qon tomirlarini o'ldiradi. Bundan tashqari, ushbu zaharga qarshi kurashda xotira va miya faoliyatini yaxshilaydigan eng kuchli vositalar ham kuchsiz bo'lishi mumkin. Agar siz miyangiz soat kabi ishlashini istasangiz, bu yomon odatingizni imkon qadar tezroq tark eting.
Miya faoliyatini rag'batlantirish, xotirani yaxshilash va tanaga haddan tashqari ruhiy stress bilan yordam berish uchun mo'ljallangan dorilar nootropiklar deb ataladi. Ushbu planshetlardan ko'pincha talabalar, qariyalar va katta hajmdagi ma'lumotlar bilan ishlaydigan har bir kishi sessiya davomida foydalanadi.
Racetams
Pirolidon hosilalari. Xotira va konsentratsiya muammolari, yomon o'rganish, yomonlashuv uchun ishlatiladi metabolik jarayonlar miyada, surunkali alkogolizm, shuningdek insult, travmatik miya shikastlanishi va depressiv holatlarning oqibatlarini davolash uchun.
Piratsetam (Lucetam, Memotropil, Nootropil, Noosetam, Piramem, Cerebril)
Preparatning faol moddasi piratsetamdir.
Preparatlar planshetlar, kapsulalar, granulalar, eritmalar va suspenziyalar shaklida mavjud. ichki foydalanish, in'ektsiya va tomchilar uchun ampulalarda eritma.
Kattalar uchun sutkalik doza 1 kilogramm tana vazniga 30-160 milligramm, bolalar uchun - 1 kilogramm tana vazniga 30-50 milligramm.
Yon ta'siri juda kam uchraydi va quyidagilardan iborat: bosh aylanishi, titroq, asabiylashish, uyqu buzilishi, ovqat hazm qilish buzilishi, jinsiy faollikni oshirish.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar: o'tkir buyrak etishmovchiligi, homiladorlik, emizish, 1 yoshgacha. Agar kasallik mavjud bo'lsa, preparatni qabul qilish tavsiya etilmaydi psixomotor ajitatsiya, konvulsiyalar, og'ir gipotenziya bilan og'ir yurak-qon tomir kasalliklari, bolalar, bemorlar qandli diabet yoki oziq-ovqat allergiyalari bilan.
Pramistar
Faol modda - pramiracetam.
600 milligramm tabletkalarda mavjud. Kuniga 2 marta 1 tabletkadan oling.
Yon ta'siri: ko'ngil aynishi, qorin og'rig'i, siydik va najasni ushlab turmaslik, anoreksiya, bosh aylanishi, migren, uyqusizlik, tartibsizlik.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar: og'ir buyrak va jigar kasalliklari, homiladorlik va laktatsiya, yaqinda miya qon ketishi.
Xolinergik jarayonlarni kuchaytiruvchi preparatlar
Yaxshilash uchun asosiy funktsiyalarni bajarishdan tashqari miya qon aylanishi va asab tizimining buzilishlarini bartaraf etish, bu nootropiklar guruhi Altsgeymer kasalligini davolashda eng katta ta'sir ko'rsatadi.
Amiridin (Axamon, Neuromidin)
Faol modda - ipidakrin.
Chiqarish shakli: planshetlar, in'ektsiya uchun ampulalarda eritma.
Preparatning maksimal sutkalik dozasi 200 milligrammni tashkil qiladi.
Yon ta'siri kamdan-kam uchraydi: tupurik, ko'ngil aynishi, qusish, diareya, bradikardiya, bosh aylanishi, teri toshmasi.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar: bemorning yuqori sezuvchanligi, ekstrapiramidal va vestibulyar buzilishlar, angina pektorisi, bradikardiya, epilepsiya, oshqozon yarasi, homiladorlik va emizish.
Gliatilin (Gleatser, Delecit, Cereton)
Faol moddasi xolin alfosseratdir.
Chiqarish shakli: og'iz orqali yuborish uchun kapsulalar va in'ektsiya uchun ampulalarda eritma.
Da surunkali kasalliklar 3-6 oy davomida kuniga 2-3 marta 1 kapsuladan (0,4 gramm) oling. Kasallikning o'tkir bosqichlarida in'ektsiya kursi o'tkaziladi, kuniga 1-2 marta 1 ampuladan (1 gramm faol modda) va darhol olti oylik kapsulalarga o'ting - ertalab 2 kapsula va tushdan keyin 1 kapsula. .
Yon ta'siri juda kam uchraydi, shu jumladan ko'ngil aynishi va allergik reaktsiyalar.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar: individual intolerans, homiladorlik, laktatsiya.
Takrin Cognex (Velnakrin, Meltan)
Faol modda - tetrahidroakridin gidroxloridi.
10-40 milligrammlik kapsulalarda mavjud.
Preparatni kuniga 4 marta ovqatdan oldin 10 milligramm olish kerak, agar kerak bo'lsa, dozani kuniga maksimal 160 milligrammgacha oshirish kerak.
Yon ta'siri: bosh aylanishi, ataksiya (harakatlarni muvofiqlashtirishning buzilishi), ishtahani yo'qotish, diareya, qusish, sariqlik. Kamroq, bradikardiya, taxikardiya, qon bosimining pasayishi yoki ko'tarilishi, oqishi, burun oqishi, teri toshmasi, nafas olish qiyinlishuvi.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar: bronxial astma, arterial gipotenziya, epilepsiya, bradikardiya, yuqori intrakranial bosim, oshqozon yoki ichak yaralari, jigar va buyraklar faoliyatining buzilishi, Parkinson kasalligi.
GABAergik dorilar
Ushbu turdagi dorilar miyaning energiya jarayonlarini kuchaytiradi, miya qon oqimini yaxshilaydi va tartibga soladi.
Gamma-aminobutirik kislota (Aminalon, Gammalon)
Faol modda - gamma-aminobutirik kislota.
0,25 grammli planshetlarda mavjud.
Kundalik doz 3 dozaga bo'linadi va kattalar uchun 1,5-3,75 gramm, bolalar uchun 0,5-3 gramm. Davolash kursi 2-3 haftadan 2-6 oygacha. Shuningdek, harakat kasalligining oldini olish uchun ishlatiladi.
Yon ta'siri juda kam uchraydi va dozani kamaytirish bilan yo'qoladi. Ular orasida: issiq his qilish, uyqusizlik, qon bosimining o'zgarishi, ko'ngil aynishi, qusish.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar: preparatga yuqori sezuvchanlik.
Noopept
Faol modda - noopept.
10 milligramm tabletkalarda mavjud.
Kuniga 2-3 marta 1 tabletkadan oling.
Yon ta'siri: qon bosimining oshishi, allergik reaktsiyalar.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar: og'ir jigar va buyrak disfunktsiyasi, laktoza intoleransi, laktaza etishmovchiligi, homiladorlik, emizish, bolalar.
Pantogam (Gopantam, Kaltsiy gopantenat, Pantokalsin)
Faol modda hopantenik kislotaning kaltsiy tuzidir.
Sirop shaklida va 0,25 va 0,5 grammli planshetlarda mavjud.
Kundalik doz 3-4 marta bo'linadi va kattalar uchun 1,5-3 gramm, bolalar uchun 0,75-3 gramm. Davolash kursi 3-6 oydan keyin takrorlash imkoniyati bilan 1-3 oydan olti oygacha.
Yon ta'siri: allergik reaktsiyalar - teri toshmasi, rinit, kon'yunktivit.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar: o'tkir og'ir buyrak kasalligi, homiladorlik, preparat tarkibiy qismlariga intolerans.
Pikamilon (Amilonosar, Picanoil, Pikogam)
Faol modda - nikotinoil gamma-aminobutirik kislota.
Chiqarish shakli: tabletkalar, mushak ichiga va tomir ichiga yuborish uchun ampulalardagi eritma.
Kasallikning murakkabligiga qarab, 2 haftadan 3 oygacha bo'lgan kurs uchun kuniga 40 dan 400 milligrammgacha oling.
Yon ta'siri: asabiylashish, tashvish, bosh og'rig'i, bosh aylanishi, ko'ngil aynishi, teri toshmasi.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar: surunkali buyrak etishmovchiligi, homiladorlik, laktatsiya.
Fenibut
Faol modda - gamma-amino-beta-fenilbutirik kislota gidroxloridi.
Kundalik doz kasallikning xususiyatiga, bemorning yoshiga va preparatning bardoshliligiga qarab o'zgaradi va kattalar uchun 250 milligramdan 2,5 grammgacha va bolalar uchun 150-900 milligrammni tashkil qiladi.
Yon ta'siri: uyquchanlik, bosh aylanishi, migren, qo'zg'aluvchanlik, ko'ngil aynish.
Nisbiy kontrendikatsiyalar: oshqozon va ichakning oshqozon yarasi, jigar etishmovchiligi, homiladorlik, laktatsiya.
Glutamaterjik dorilar
Glutamaterjik tizim miyaning ko'plab funktsiyalarini, jumladan, o'rganish, xotira va moslashish jarayonlarini amalga oshirishda muhim rol o'ynaydi.
Glitsin
Faol modda - glisin (aminoasetik kislota).
100 milligramm tabletkalarda mavjud bo'lib, ular so'rilish uchun til ostiga qo'yiladi yoki kukunga eziladi va og'iz orqali iste'mol qilinadi.
Dozaj insonning yoshi va holatiga bog'liq va kuniga 1-3 marta 0,5 dan 2 tabletkagacha.
Yon ta'siri: allergik reaktsiyalar.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar: preparatga individual yuqori sezuvchanlik.
Memantin (Akatinol Memantin, Memantinol, Maruxa)
Faol modda - memantin gidroxloridi.
Og'iz orqali yuborish uchun planshetlar va tomchilar shaklida mavjud.
Kuniga 5-20 milligramm iste'mol qiling. Nootrop ta'sirga qo'shimcha ravishda, u neyroprotektiv ta'sirga ega va miya shikastlanishi bilan motor kasalliklariga ta'sir qilishi mumkin. orqa miya.
Preparatning nojo'ya ta'siri orasida bosh aylanishi, ko'ngil aynishi, qusish, pankreatit, charchoq, boshdagi og'irlik, tashvish va qon bosimi ortishi kiradi.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar: jiddiy buzilishlar buyrak funktsiyasi, chalkashlik holati, homiladorlik, laktatsiya, 18 yoshgacha.
Antioksidantlar va membranani himoya qiluvchi vositalar
Neyron membranasiga zarar etkazadigan erkin radikallarga qarshi kurashishga qaratilgan.
Divaza
Faol moddalar: miyaga xos protein S-100 ga antikorlar, endotelial NO sintazaga antikorlar.
Tabletkalarda mavjud.
2-6 oy davomida kuniga 3 marta 1 tabletkadan (kamdan-kam hollarda - kuniga 6 tabletkagacha) oling.
Yon ta'siri: allergik toshmalar.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar: homiladorlik, laktatsiya, bolalik, individual intolerans.
Meklofenoksat (Asefen, Sentrofenoksin, Cerutil)
Faol modda - meklofenoksat gidroxloridi.
Chiqarish shakli: planshetlar, modda-chang.
Kundalik doz 3 dozaga bo'linadi va kattalar uchun 250-1500 milligrammni tashkil qiladi, bolalar uchun dozalar kamayadi va tana vazniga qarab hisoblanadi.
Yon ta'siri: quruq og'iz, ko'ngil aynishi, yurak urishi, uyquchanlik.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar: tashvish va hayajon, homiladorlik, laktatsiya.
Mexidol
Faol modda - etilmetilhidroksipiridin süksinat.
Tabletkalarda va ampulalarda eritmada mavjud.
Tabletkalar kuniga 1-3 marta 125-250 milligramm og'iz orqali olinadi. Kundalik doz 800 milligrammdan oshmaydi. Davolash kursi 2-6 hafta, alkogol sindromini yo'q qilish uchun - 5-7 kun.
Yon ta'siri: uyquchanlik, allergiya.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar: o'tkir jigar yoki buyrak etishmovchiligi, homiladorlik, emizish, bolalik.
Piritinol (Piriditol, Cerebol, Enerbol, Ensefabol)
Faol modda - piritinol.
1-3 oy davomida (kamdan-kam hollarda 8 oygacha) kuniga 2-3 marta ovqatdan keyin 100-300 milligramm og'iz orqali oling. 1-3 yoshli bolalar uchun sutkalik doza 50-100 milligramm, 4-10 yoshda - 100-150 milligramm, 11-14 yoshda - 200-300 milligramm.
Yon ta'siri: ishtahani yo'qotish, ko'ngil aynishi, asabiylashish, Bosh og'rig'i, uyqu buzilishi. Kamdan kam hollarda ta'mning o'zgarishi, safroning turg'unligi, jigar transaminazalari darajasining oshishi, qon tarkibidagi o'zgarishlar, qo'shma og'riqlar va allergik teri reaktsiyalari paydo bo'ladi.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar: og'ir psixomotor qo'zg'alish, konvulsiv holatlar, jiddiy jigar va buyrak disfunktsiyasi, otoimmün kasalliklar, homiladorlik, laktatsiya.
Ginkgo Biloba preparatlari
Ginkgo biloba o'simlikiga asoslangan mahsulotlarda flavonoidlar va neyroaktiv elementlar mavjud bo'lib, ular antioksidant faollikka ega, miyada energiya almashinuvini kuchaytiradi, qon aylanishini oshiradi va shishishni kamaytiradi.
Ginkgo Biloba (Bilobil, Vitrum xotirasi, Gingium, Memoplant, Tanakan). Faol modda ginkgo biloba barglari ekstraktidir. 40-60 milligrammlik kapsulalar va planshetlarda mavjud. Kundalik doz 120 milligramm.
Yon ta'siri: bosh og'rig'i, allergik toshmalar, dispepsiya (oshqozon disfunktsiyasi). Qon ketishining ma'lum holatlari mavjud (intrakranial qon ketish).
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar: o'tkir serebrovaskulyar avariyalar, oshqozon yoki ichak yaralari, yuqori qon bosimi, homiladorlik, laktatsiya, 18 yoshgacha bo'lgan yosh, individual yuqori sezuvchanlik.
Kaltsiy kanal blokerlari
Xotiraning buzilishi mexanizmlarida hujayra ichidagi kaltsiy kontsentratsiyasi muhim rol o'ynaydi. O'z navbatida, kaltsiy kanal blokerlari miya qon oqimini yaxshilashga yordam beradi.
Nimodipin (Nemotan, Nimodip, Nimotop)
Faol modda - nimodipin.
Tabletkalar va in'ektsiya eritmalarida mavjud.
Miyaning funktsional buzilishlari uchun bir necha oy davomida kuniga 3 marta 1 tabletkadan oling.
Yon ta'siri: ko'ngil aynishi, diareya, ich qotishi, qon bosimining pasayishi yoki ortishi, issiq chaqnashlar, taxikardiya, bradikardiya, shish, nafas olish qiyinlishuvi, bosh aylanishi, uyqu buzilishi, tajovuz, depressiya, allergiya.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar: jiddiy jigar shikastlanishi, yaqinda miokard infarkti, angina pektorisi, miya qon ketishi, intrakranial bosimning oshishi, homiladorlik, laktatsiya, bolalik, preparatga sezuvchanlik.
Cinnarizine (Stugeron, Stugezin)
Faol modda - sinarizin.
25 milligramm tabletkalarda mavjud.
Siz kuniga 3 marta 1-3 tabletka olishingiz kerak. Harakat kasalligi uchun sayohatdan 30 daqiqa oldin 1 tabletka oling. Bolalar uchun doz kattalar dozasining yarmini tashkil qiladi.
Yon ta'siri: uyquchanlik, charchoq, oyoq-qo'llarning ohangining oshishi, og'izning qurishi, qorin og'rig'i, vazn ortishi, qon bosimining pasayishi, sariqlik, terlash, toshma.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar: homiladorlik, emizish. Agar sizda Parkinson kasalligi bo'lsa, ehtiyotkorlik bilan foydalaning.
Miya tomirlarini kengaytiruvchi vositalar
Ular nootrop ta'sirning turli mexanizmlariga ega, miya qon aylanishini yaxshilaydi.
Vinpotsetin (Kavinton, Telektol)
Faol modda - vinpotsetin.
Chiqarish shakli: 5 milligramm tabletkalar.
2 oy davomida kuniga 3 marta 1-2 tabletkadan buyuring.
Yon ta'siri: qon bosimining pasayishi, taxikardiya.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar: buzilishlar yurak urish tezligi, ishemik kasallik yurak, gemorragik insult o'tkir bosqich, homiladorlik, laktatsiya.
Instenon
Faol moddalar geksobendin, etamivan va etofillindir.
Chiqarish shakli: tabletkalar va tomir ichiga yuborish uchun eritma.
6 hafta davomida kuniga 3 marta 1-2 tabletkadan buyuring.
Yon ta'siri: taxikardiya, qon bosimining pasayishi, bosh og'rig'i, yurak og'rig'i, yuzning qizarishi.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar: qattiq qo'zg'alish, epilepsiya, intrakranial bosimning oshishi, miya qon ketishi.
Nicergolin (Sermion)
Faol modda - nicergolin.
Chiqarish shakli: planshetlar va in'ektsiya ampulalarida kukun.
3 yoki undan ortiq oy davomida kuniga 3 marta 5-10 milligramm og'iz orqali, mushak ichiga - kuniga 2 marta 2-4 milligrammdan foydalaning.
Yon ta'siri: bosh aylanishi, hushidan ketish, qon bosimining pasayishi, tashvish, ko'ngil aynishi, ishtahaning pasayishi, ürtiker.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar: arterial gipotenziya, miyokard infarkti, o'tkir qon ketish, homiladorlik, laktatsiya, 18 yoshgacha. Buyrak etishmovchiligi va qarilikda ehtiyotkorlik bilan qabul qiling.
Yangi avlod kombinatsiyalangan dorilar
Bir nechta faol moddalardan iborat bo'lib, ulardan biri odatda racetamdir:
Olatropil
Faol moddalar piratsetam va gamma-aminobutirik kislota (aminalon). Chiqarish shakli: 250 milligramm piratsetam va 125 milligramm aminalon kapsulalari. Kattalar kuniga 3-4 marta ovqatdan oldin 1 kapsuladan, lekin kuniga 6 kapsuladan ko'p bo'lmagan holda qabul qilishadi. Bolalarga kuniga 3 marta 1 kapsuladan buyuriladi. Davolash kursi 1-2 oy va 6-8 haftadan keyin takrorlanishi mumkin.
Yon ta'siri: giperkineziya, bosh og'rig'i, uyqu buzilishi, tashvish, qorin og'rig'i, ovqat hazm qilish buzilishi, terida allergik reaktsiyalar, qon bosimi ortishi, kilogramm ortishi.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar: og'ir jigar yoki buyrak disfunktsiyasi, gemorragik insult, homiladorlik, laktatsiya, 8 yoshgacha bo'lgan yosh, individual intolerans.
Tiotsetam
Faol moddalar piratsetam va tiotriazolindir. Chiqarish shakli: 200 milligramm piratsetam va 50 milligramm tiotriazolin o'z ichiga olgan planshetlar, shuningdek, in'ektsiya eritmasi bo'lgan ampulalar. 1-4 oy davomida ovqatdan 30 daqiqa oldin kuniga 3 marta 2 tabletkadan oling.
Yon ta'siri: tashvish, asabiylashish, ruhiy qo'zg'alish, muvozanat, bosh og'rig'i, tartibsizlik, ko'ngil aynishi, qusish, qon bosimi ortishi, yurak og'rig'i, nafas qisilishi, allergik reaktsiyalar.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar: gemorragik insult, buyrak etishmovchiligi, laktoza yoki fruktoza intoleransi, homiladorlik, laktatsiya, bolalik, preparatning tarkibiy qismlariga yuqori sezuvchanlik.
Fezam (Combitropil, NooKam, Omaron, Piracesin)
Faol moddalar piratsetam va sinarizindir.
Chiqarish shakli: 400 milligramm piratsetam va 25 milligramm sinnarizinni o'z ichiga olgan og'iz orqali yuborish uchun kapsulalar yoki planshetlar.
Kattalar yoshi va kasallikning og'irligiga qarab kuniga 3 marta 1-2 kapsuladan, bolalar - kuniga 1-2 marta 1-2 kapsuladan olishadi. Davolash kursi 1-3 oy.
Yon ta'siri: vosita faolligi, asabiylashish, depressiya, uyqu buzilishi, bosh og'rig'i, ko'ngil aynishi, ovqat hazm qilish buzilishi, allergik toshmalar.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar: og'ir jigar yoki buyrak etishmovchiligi, gemorragik insult, psixomotor qo'zg'alish, homiladorlik, laktatsiya, 5 yoshgacha bo'lgan yosh, individual intolerans.
Foyda
Nootrop dorilar quyidagi hollarda qo'llaniladi:
- Kasalliklar va ekstremal ta'sirlar tufayli hayotiy faoliyat darajasining pasayishi bilan buzilgan kognitiv funktsiyalarni (xotira, nutq, idrok, kontsentratsiya) tuzatish uchun.
- Qarish natijasida moslashuv va aqliy faoliyatning yomonlashishi bilan, xususan, demans (demans) rivojlanishi bilan.
- Miya qon aylanishining buzilishi, intoksikatsiya (shu jumladan alkogol), miya shikastlanishi va asab hujayralariga ta'sir qiluvchi infektsiyalardan keyin depressiya va asteniya, shuningdek dori-darmonlarni qabul qilishning nojo'ya ta'sirini bartaraf etish uchun (antidepressantlar, psixostimulyatorlar, antipsikotiklar bilan davolash paytida).
- Sog'lom odamlar ekstremal vaziyatlarda aqliy charchoqni yo'qotish, miya faoliyatini yaxshilash uchun (masalan, imtihonlar paytida) giyohvand moddalarni iste'mol qilishlari mumkin.
Yaxshi xotira, birinchi navbatda, insonning sog'lig'i, uning tiniq ongi va barcha yosh toifalari uchun zarur bo'lgan yangi narsalarni o'rganish qobiliyatidan dalolat beradi.
Umumta’lim maktablari o‘quvchilari hamda kollej va oliy o‘quv yurtlari talabalari uchun – o‘quv materialini o‘rganish va test va imtihonlardan muvaffaqiyatli o‘tish, muhandislik-texnik xodimlar va mutaxassislar uchun – attestatsiyadan o‘tish uchun o‘z xizmat joyi bo‘yicha mehnat vazifalarini bajarish, keksalar uchun – o‘z faoliyatini ta’minlash. miya faoliyati susaymasligi va bundan keyin ham normal jismoniy shaklni saqlab qolish uchun.
Mukammal xotira yo'lidagi birinchi bosqich
Bugungi kunda deyarli hamma odamlar ish yukidan aziyat chekmoqda, ko'pchiligimiz kalitlarni qaerga qo'yganimizni, gazni o'chirmaganimizni unutamiz va peshtaxtaga borsak, nima sotib olishimiz kerakligini eslay olmaymiz. Bu odatda sizning boshingizda juda ko'p keraksiz ma'lumotlar mavjud bo'lganda sodir bo'ladi. Bu, ayniqsa, yoshi 25 yoshdan oshmaganida yomon, chunki doimiy unutish faktlari yomonlashishi mumkin.
Miya faoliyatini va xotirani yaxshilashning mavjud usullari:
Miya faoliyatini yaxshilash uchun tabletkalar
Xotirani yaxshilash va miya faoliyatini faollashtirish uchun qabul qilinishi mumkin bo'lgan dorilar:
- - miya faoliyatini va metabolizmni tartibga soluvchi, intoksikatsiyani kamaytiradigan ma'lum vositalardan biri. Uni qabul qilgandan so'ng, uyqu normallashadi va kayfiyat yaxshilanadi. Bu hujayralar uchun vitamin. Ushbu vosita metabolik dori yoki hayot jarayonini saqlab qolish uchun organizmda yuzaga keladigan barcha reaktsiyalarni o'zgartirish xususiyatiga ega bo'lgan dori-darmonlarni anglatadi.
- - preparat diqqatni jamlash, xotirani yaxshilash va miya faoliyatini normallashtirish uchun olinadi. Qism
u piratsetam va boshqa yordamchi moddalarni o'z ichiga oladi. Chora tegishli. Uning ishlatilishi ongni yaxshilashga yordam beradi, ma'lumotni yodlaydi va qon pıhtılarının shakllanishiga to'sqinlik qiladi. Asab tizimining qo'zg'aluvchanligini oshirishga ta'sir qilmaydi. - - vitaminlar va minerallarni o'z ichiga olgan tabiiy ingredientlarni o'z ichiga olgan tonik. Muntazam ravishda qabul qilinganda, metabolizm rag'batlantiriladi, miya foydali elementlar bilan to'yingan, charchoq sezilarli darajada kamayadi va depressiya, sharoitlar va his-tuyg'ular uchun ajralmas hisoblanadi.
- konsentratsiya, gipertoniya, aqliy zaiflikni davolash uchun ishlatiladigan taniqli nootropik preparatdir. Uning harakati yodlash effektini engillashtirishga, vestibulyar apparatlarning normal faoliyatini rag'batlantirishga va depressiv holatlar darajasini pasaytirishga qaratilgan.
- - nootropik deb tasniflangan dori, xotirani yaxshilash uchun samarali dori. Miya hujayralari faoliyatini sezilarli darajada yaxshilaydi, yangi bilimlarni o'zlashtirishda yodlashni osonlashtiradi, imtihonlarni, testlarni yoki sertifikatlarni topshirishda xotirani faollashtirishga yordam beradi. Chap va o'ng miya yarim sharlari o'rtasida tezkor ma'lumot almashinuvi mavjud, hujayralar faoliyati tiklanadi va kayfiyat yaxshilanadi.
- Tanakan tanadagi qon aylanishini yaxshilaydigan o'simlik dorisidir. Tanadagi bu ta'sir hujayralarni glyukoza bilan oziqlantirishga asoslanadi, shuningdek, ushbu preparat qon pıhtılarının shakllanishiga to'sqinlik qiladi, uni yo'q qiladi va ko'rish keskinligini tiklaydi. Qon aylanishini normallashtirish orqali miyaning o'rganish qobiliyati ortadi.
- Pikamilon- bu vosita glaukomaning barcha turlarida qon ta'minotini normallashtirish, sezilarli aqliy va jismoniy stressga dosh berish, asabiylashish va tashvishlarni kamaytirish uchun ishlatiladi. dori tegishli.
- - bu miya faoliyatini yaxshilash va travma tufayli buzilgan xotirani yaxshilash uchun buyurilgan planshetlar; yurak-qon tomir kasalliklari yuqori qon bosimi, shuningdek, bolalarda rivojlanishning kechikishi, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish holatlari va mastligi bilan birga dorilar. Nootropiklarni nazarda tutadi.
- shizofreniya bilan og'rigan bemorlarni, shuningdek, odamlarni davolash uchun mo'ljallangan dori
katta hissiy stressni boshdan kechirayotganlar, miyada joylashgan qon tomirlarining o'zgarishi natijasida kelib chiqadigan kasalliklar. Bundan tashqari, diqqat etishmasligi va og'ir aqliy zaif bolalarga buyuriladi. . - Memoplant- bu preparat angioprotektor bo'lib, uning asosini o'simlik kelib chiqishi komponentlari tashkil etadi. Qon tomirlarining ohangini oshiradi, ta'minlaydi normal funktsiya metabolik jarayonlar. U bosh og'rig'ini, bosh aylanishini, oksipital mintaqada va quloqlarda shovqinni kamaytirish uchun, ekstremitalarning qon ta'minoti etarli emasligi uchun qo'llaniladi.
Xotirani, miya faoliyatini yaxshilash va tananing imkoniyatlarini yaxshilash uchun farmatsevtik preparatlar:
Ba'zi dorilarning xususiyatlari
Xotira va miya faoliyatini yaxshilaydigan ba'zi dorilar, agar siz ushbu nuanslarni bilsangiz, yanada samarali va xavfsiz foydalanish mumkin:
Miya faoliyatini yaxshilashning an'anaviy usullari
Xotirani yaxshilash va miya faoliyatini faollashtirish uchun xalq usullari:
Albatta, ovqatlanish ham miyaga va umuman tanaga ta'sir qiladi. Quritilgan mevalar, qora shokolad, pishirilgan olma yoki kartoshka, qovurilgan sabzi, yong'oq, banan, kungaboqar urug'lari, zaytun moyi bilan salatlar kabi mahsulotlarni o'z ichiga olgan oziq-ovqat tarkibida protein mavjudligini ta'minlash kerak.
Yangi va hatto muzlatilgan ko'k mevalarni iste'mol qilish nafaqat ko'rish keskinligiga, balki miya qon aylanishiga ham foydali ta'sir ko'rsatadi.
Miyani qanday ishlashga undash kerak - aqlni mashq qilish
Aqlingizni mashq qilish uchun hech qachon kech emas. Yemoq oddiy echimlar bu savol:
- alifboning birinchi harfidan boshlab taxminan yigirmanchigacha so'zlarni talaffuz qiling, buni tezda bajarishga harakat qiling, masalan, A - algoritm, B - bizon, C - tola va boshqalar;
- iloji boricha tez-tez aytishga harakat qiling xorijiy so'zlar, maktabda o'rganilgan;
- raqamlarni teskari tartibda ayting, ellikdan nolga qadar, asta-sekin o'sib boradi;
- go'yo bolalikda shahar nomlari bilan o'ynang - shahar nomidagi oxirgi harfni eshitganingizda, keyingisining nomini ayting;
- iloji boricha turli xil so'zlarning sinonimlarini topishga harakat qiling.
Umuman olganda, krossvordlar yechish, she’rlar yodlash va murakkab masalalarni yechish miyani mashq qilishning ajoyib usuli hisoblanadi.
Odamlar xotirani tiklashning noan'anaviy usullariga ham ega. Albatta, ularga ishonish qiyin, lekin ular bor.
Ushbu vositalardan biri "oltin suv" dir. Olimlar bu olijanob metalning suv bilan reaksiyaga kirishmasligini aytishsa-da, ushbu davolash usulini sinab ko'rganlar bu protsedura haqida faqat ijobiy gapirishadi.
Yana bir qiziqarli usul bor, garchi u hamma uchun samarali ko'rinmasa-da, lekin baribir bu mashqlarni bir necha marta bajargan odamlar bu usulning samarasini tan olishgan.
Agar siz oltin taqinchoqlarsiz qo'ysangiz qimmatbaho toshlar, keyin hajmi yarmiga kamayguncha qaynatib oling va kuniga uch marta choy qoshig'ini oling. 14 kundan keyin yurak mushaklari kuchayadi va xotira yaxshilanadi.
Yuqoridagilarga asoslanib, biz hech qanday usul tanaga zarar keltirmaydi degan xulosaga kelishimiz mumkin.
Xotirani yaxshilash uchun hayotdan nimani istisno qilish kerak
IN zamonaviy dunyo Ular juda ko'p yomon maslahatlar berishadi, ular orasida hamma ham unga kerak yoki yo'qligini darhol ajrata olmaydi. Tushunish keyinroq keladi.
Ko'pgina axborot oqimlari dam olish imkoniyatini bermaydi, miya haddan tashqari yuklanadi va o'z navbatida noto'g'ri ishlaydi, bu erda eng asosiy narsalarni unutish boshlanadi.
- Ko'p shirin, un va sho'r ovqatlarni iste'mol qilishning hojati yo'q, bu faqat tanadagi suyuqlikning chiqarilishini kechiktiradi, ich qotishi paydo bo'ladi va shunga mos ravishda u qo'zg'atiladi.
- Siz harakatsiz hayot tarzini olib borolmaysiz, chunki bu holda qon etarli darajada aylanmaydi va ichki organlar, shu jumladan miya, ovqatlanish yo'q.
- Doim uyda qolish ham tavsiya etilmaydi., chunki miya kislorodga muhtoj.
- Haddan tashqari ichish xotira rivojlanishiga ham salbiy ta'sir qiladi.
- Siz shifokorning retseptisiz dori-darmonlarni qabul qila olmaysiz, nojo'ya ta'sirlar sog'lig'ingizni va umuman butun hayotingizni buzishi mumkin va tana mahsulotlarga o'rganib qoladi.
Sog'lom turmush tarzi
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, muntazam jismoniy faoliyat to'g'ri ovqatlanish va parhez, chekishni tashlash xotirani yaxshilashga yordam beradi.
Buni ushlab turish muhimdir to'g'ri pozitsiya, egilish mavjud bo'lsa ham, ongli ravishda tiklang bolalik. Yelkalar to‘g‘rilanib, bo‘yin orqaga burilganda miyada qon aylanishi yaxshilanadi.
Ichak harakatlarini kuzatib boring va muntazam ravishda ichak harakatini ta'minlash uchun siz kunlik menyuga rioya qilishingiz kerak.
Uzoq va sog'lom hayot kechirish uchun o'z ustingizda ishlashingiz, o'zingizni ishlashga majburlashingiz, sport bilan shug'ullanishingiz, yurishingiz, faqat yangi ovqat iste'mol qilishingiz, aqliy salohiyatingizni rivojlantirishingiz kerak. Axir, faqat sog'lom odam baxtlidir.
Yangilangan: 29.04.2019 11:04:09
Mutaxassis: Boris Kaganovich
*Muharrirlar bo'yicha eng yaxshi saytlarni ko'rib chiqish. Tanlov mezonlari haqida. Ushbu material sub'ektiv xarakterga ega, reklama emas va xarid qilish bo'yicha qo'llanma bo'lib xizmat qilmaydi. Sotib olishdan oldin mutaxassis bilan maslahatlashish talab qilinadi.
Inson miyasi (odamning o'zi nuqtai nazaridan) olamning o'rganilayotgan qismidagi eng nozik tashkil etilgan, eng murakkab moddadir, o'zini o'zi bilishga qodir. Albatta, bu bayonot o'ta antropotsentrik, ammo bu juda asosli, chunki inson hali ham boshqa tsivilizatsiyalarning aqlli vakillari bilan muloqot qilmaydi. Shunga qaramasdan, inson miyasi inson hayoti davomida muntazam yordamga muhtoj.
Zamonaviy tibbiyotning rivojlanishi bilan miyaning ayrim funktsiyalarini yaxshilash mumkin bo'ldi. Miyaga ta'sir qiladigan eng oddiy dorilar orasida insoniyatga ma'lum uyqu tabletkalari dori. Ammo miya uchun eng yaxshi retseptsiz dori-darmonlarga bag'ishlangan ushbu sharhda uyqu tabletkalari ko'rib chiqilmaydi. Ular uchun alohida maqolalar mavjud. Bu erda biz bir nechta guruhlar haqida gaplashamiz dorilar, ular retseptisiz sotiladi.
Birinchi guruh miya qon aylanishini yaxshilaydi. Ikkinchi guruh dorilari nootrop ta'sirga ega, ya'ni xotiraning mustahkamligini, uning vaqtinchalik xususiyatlarini yaxshilaydi, diqqatni rivojlantirishga yordam beradi, o'qish va imtihonlar paytida og'ir ruhiy stressga yordam beradi.
Nihoyat, retseptsiz dori vositalarining uchinchi guruhiga psixostimulyatsiya va tasalli beruvchi ta'sir ko'rsatadigan bir nechta dorilar kiradi. Ushbu dori-darmonlarning barchasini retseptisiz sotib olish mumkin va barcha mulkchilik shaklidagi dorixonalarda sotiladigan dori vositalari uchun o'rtacha narxlar berilgan. Rossiya Federatsiyasi 2019 yil bahori uchun.
Miya uchun eng yaxshi dorilar reytingi
| Nomzodlik | joy | Mahsulot nomi | narx |
| Mikrosirkulyatsiya va qon aylanishi yaxshilanadi | 1 | 228 ₽ | |
| 2 | 155 rubl | ||
| 3 | 584 rubl | ||
| 4 | 62 rubl | ||
| 5 | 366 rubl | ||
| Miya uchun eng yaxshi nootropiklar | 1 | 1 631 rubl | |
| 2 | 104 ₽ | ||
| 3 | 722 rubl | ||
| 4 | 400 ₽ | ||
| 5 | 184 rubl | ||
| miya uchun eng yaxshi psixostimulyatorlar va sedativlar | 1 | 360 ₽ | |
| 2 | 74 rubl | ||
| 3 | 420 ₽ |
Mikrosirkulyatsiya va qon aylanishi yaxshilanadi
Ochiq reyting eng yaxshi dorilar miya uchun mikrosirkulyatsiyani yaxshilash demakdir. Ma'lumki, kalibr qanchalik kichik bo'lsa arterial tomir, ular qon bilan ta'minlaydigan to'qimalarning umumiy hajmi qanchalik katta bo'lsa va birinchi navbatda, miyani to'liq qon bilan ta'minlash juda muhimdir. Miya boshqa organlarga qaraganda eng ko'p miqdorda qon va energiya substrati - glyukoza talab qiladi. Va bu miya, yurak va mushaklardan farqli o'laroq, shartnoma tuzmaydi va mexanik ish yaratmaydi. Miyaning qon ta'minotini yaxshilash uchun ushbu dorilar qo'llaniladi.
Bu o'zgartirilgan alkaloid vinpotsetin bo'lib, u quyuq yashil teri barglari va pushti gullari bo'lgan go'zal o'simlikdan olinadi - kichik periwinkle. Ma'lum bo'lishicha, Vinpotsetin miya to'qimalarining kislorod ochligining oldini oladi, trombotsitlar agregatsiyasini kamaytiradi, asab to'qimasini himoya qiladi, qon tomirlarini kengaytiradi va natijada miya qon oqimini optimallashtiradi.
Cavinton ham davolash, ham oldini olish uchun ko'rsatiladi. U miya chayqalishidan keyin, demansning dastlabki belgilari bilan, vaqtinchalik ishemik xurujlar fonida, vertebrobazilar arteriya sindromi bilan, shuningdek, ensefalopatiyaning turli ko'rinishlari, ko'zning qon tomir kasalliklari, ko'rishning progressiv pasayishi, tinnitus va boshqalar bilan qo'llaniladi. Meniere kasalligi, shuningdek, glaukoma bilan.
Preparat ovqatdan so'ng, kuniga 3 marta 1-2 tabletkadan buyuriladi. Siz kuniga 3 marta 1 tabletkadan boshlashingiz kerak, lekin kuniga 30 mg dozadan oshmasligi kerak. Yaxshilanishning birinchi alomatlari taxminan bir hafta o'tgach rivojlanadi va kurs juda uzoq: 1 oydan 3 oygacha.
Kavinton Vengriya farmatsevtika kompaniyasi Gedeon Rixter tomonidan ishlab chiqariladi. Bitta paketning narxi (50 tabletka) 227 rublni tashkil qiladi. Hozirgi vaqtda Cavinton Forte 10 mg tabletkalar dozasida, shuningdek, Cavinton Comforte bilan ishlab chiqariladi - planshetlar og'izda eriydi va yoqimli apelsin ta'miga ega. Ularni suv bilan yuvish shart emas.
Afzalliklari va kamchiliklari
Kavintonning afzalligi uning yaxshi bardoshliligi, yumshoq ta'siri, xotira mexanizmlarini yaxshilash va nevrologik nuqsonlarning depressiyasi bilan bog'liq tasdiqlangan samaradorlikdir. Biroq, yurak aritmiyasi bo'lgan bemorlarda Cavintondan qochish kerak.
Trental preparati pentoksifillinni o'z ichiga oladi va qat'iy aytganda, miyaning tomirlariga emas, balki qonning yopishqoqligiga ta'sir qiluvchi dori. Pentoksifillin o'zining reologik deb ataladigan xususiyatlarini yaxshilaydi va oddiy qilib aytganda, qon ko'proq suyuqlik va suyuqlikka aylanadi. Preparat plazmadagi fibrinogen kontsentratsiyasiga ta'sir qiladi, qizil qon tanachalari va trombotsitlarning bir-biriga yopishishini oldini oladi. Uning vazifasi surunkali ishemiya va qon aylanishining buzilgan joylarida joylashganligidan qat'i nazar, kichik tomirlar va kapillyarlarda qon oqimini yaxshilashdir. Tabiiyki, miya ko'pincha bunday organdir. Shuning uchun Trental ateroskleroz, keksalarda surunkali miya yarim ishemiyasi va xotira buzilishining oqibatlari uchun keng qo'llaniladi. Qachon buyuriladi har xil turlari bosh aylanishi, insult va insultdan keyingi sharoitlarni va eshitish kasalliklarini davolashda kompleks terapiyaning bir qismi sifatida. Albatta, Trental boshqa ko'rsatkichlarga ega: bu davolash trofik yaralar, ayniqsa, pastki ekstremitalarning diabetik shikastlanishi haqida gap ketganda.
Trental og'iz orqali buyuriladi: kuniga 3 marta 100 mg dan bitta tabletka. Siz dozani asta-sekin ikki baravar oshirishingiz mumkin, lekin kuniga 400 mg dan oshmasligi kerak va har doim shifokorning qaroriga ko'ra. Preparat Hindiston bo'limi bo'lgan Sanofi-Aventis tomonidan ishlab chiqariladi va dastlabki dozada 20 kun foydalanish uchun mo'ljallangan 100 mg dan 60 tabletkadan iborat paket 600 rublni tashkil qiladi.
Afzalliklari va kamchiliklari
Mikrovaskulyarda qon oqimining sezilarli yaxshilanishi bilan bog'liq ko'plab afzalliklarga qaramasdan, ba'zi ehtiyot choralarini ko'rish kerak. Dozani oshirib yuborish alomatlari bo'lishi mumkin, masalan, bosh aylanishi, taxikardiya va qon bosimining pasayishi. Preparat qon ivishining pasayishi, qon ketish tendentsiyasi yoki gemorragik insult yoki o'tkir miokard infarkti tarixi bo'lgan hollarda kontrendikedir. Pentoksifillin va Trental homilador va emizikli onalarga, shuningdek, 18 yoshgacha bo'lgan shaxslarga qo'llanilmasligi kerak.
Preparatni birinchi marta qo'llashdan oldin shifokorning maslahati talab qilinadi va bemorda turli xil ritm buzilishlari, past qon bosimi, oshqozon yarasi va boshqa kasalliklar va holatlar bo'lsa, alohida ehtiyot bo'lish kerak. Ammo agar preparat buyurilgan bo'lsa, u yaxshi muhosaba qilingan bo'lsa, unda bir oy yoki bir yarim oydan keyin bemorning xotirasi pasaygan, diqqatni yo'qotgan, davriy bosh aylanishi va bosh og'rig'i farovonligi sezilarli darajada yaxshilanadi.
Jismoniy tuzilishiga ko'ra faol modda Sermione - nicergolin alfa-blokerdir. Miyaning kichik tomirlarida gemodinamikani yaxshilaydi va yuqori va pastki ekstremitalarning tomirlarida qon oqimining tezligini oshiradi. Shu bilan birga, u miyaning neyrotransmitter tizimlariga ta'sir qiladi, adrenergik, xolinergik va dopaminerjik faollikni oshiradi. Natijada, miya faoliyati va kognitiv fon deb ataladigan narsa optimallashtiriladi. Natijada, bemorlar, ayniqsa demans va xulq-atvor buzilishlari tufayli ijtimoiy moslashuvi bo'lgan bemorlarning hayot sifati yaxshilanadi va Sermionni qabul qilishdan oldin kamroq parvarish talab etiladi.
Yuqorida tavsiflangan ko'rsatmalarga qo'shimcha ravishda, preparat ishemik insultni kompleks davolashda, vazospazm yoki qon tomirlarining vaqtincha qisqarishi natijasida kelib chiqqan tomir bosh og'rig'i uchun qo'llaniladi. Sermion davolashda muvaffaqiyatli qo'llaniladi gipertonik inqirozlar, Raynaud kasalligi va sindromi, shuningdek, boshqa periferik qon aylanishining buzilishi bilan.
Sermionni og'iz orqali, 10 mg standart dozada, ya'ni kuniga 3 marta bitta tabletkadan olish kerak. Shuni yodda tutish kerakki, miya faoliyatini yaxshilash uchun deyarli barcha dorilar sekin harakat qiladi, bu og'riq qoldiruvchi vositalar emas, antispazmodiklar yoki xoleretik dorilar emas, ularning ta'siri ikki-uch soatdan keyin kutilishi kerak. Qoida tariqasida, ta'sir asta-sekin rivojlanadi va kognitiv funktsiyaning sezilarli yaxshilanishi uchun Sermion bilan davolash kursi kamida 3 oy davom etishi kerak.
Sermion tomonidan chiqarilgan mashhur kompaniya Pfizer va 100 mg dan 50 tabletkadan iborat paket o'rtacha 680 rublni tashkil qiladi.
Afzalliklari va kamchiliklari
Sermion bir nechta foydali dozalash shakllariga ega: uni mushak ichiga, tomir ichiga va hatto qat'iy ko'rsatmalar bilan - intraarterial yuborish mumkin. Ammo shuni yodda tutish kerakki, agar bemorlarda surunkali buyrak etishmovchiligi belgilari bo'lsa, u holda past dozalarni qo'llash kerak. Kamdan kam hollarda, qon bosimi pasaygan dozani oshirib yuborish belgilari bo'lishi mumkin, ammo bu ta'sir qachon sodir bo'ladi tomir ichiga yuborish katta dozalarda. Sermion yumshoq ta'sir qiladi va uch-to'rt oydan keyin nevrolog yoki ushbu preparatni buyurgan boshqa shifokorga xotira va e'tiborning kognitiv funktsiyalarini o'rganish tavsiya etiladi, ular odatda sezilarli darajada yaxshilanadi. Esda tutishingiz kerak bo'lgan yagona narsa shundaki, Sermion qon bosimini pasaytirish uchun dorilarning ta'sirini kuchaytirishi mumkin, shuning uchun ularni yuqori dozalarda emas, balki Sermionni asta-sekin va asta-sekin kiritish, ya'ni dozani titrlash tavsiya etiladi. .
Ksantinol nikotinat ham antiplatelet agenti bo'lgan preparatdir, ammo tabiatiga ko'ra vazodilatator yoki vazodilatator hisoblanadi. Mexanizmi bo'yicha ksantinol nikotinat fosfodiesteraza blokeri bo'lib, bu qon tomirlarining silliq mushaklarida kaltsiyning pasayishiga va ularning kengayishiga olib keladi.
Qachon ko'rsatiladi turli kasalliklar, ular ko'proq yoki kamroq aniq o'tkir yoki surunkali tomir spazmiga asoslangan. Avvalo, bu migren yoki klassik bir tomonlama zonklama bosh og'rig'i bo'lib, u ko'pincha ko'ngil aynish va qusish, fotofobi va tovush sezgirligi bilan birga keladi. Bosh og'rig'i boshlanishidan oldin ko'pincha aura (oldindan ogohlantiruvchi alomatlar) mavjud. Ksantinol nikotinat bemorda miya yarim aterosklerozining belgilari, ishemik insultning oqibatlari yoki miya infarkti bo'lsa ko'rsatiladi. Agar boshqa kasalliklarni oladigan bo'lsak, bu ekstremitalarning qon tomirlarining shikastlanishi, Raynaud sindromi va kasalligi, trombotik holatlar, flebit va tromboflebit.
Preparatni kuniga uch marta bitta tabletkadan olishingiz kerak, o'rtacha davolash kursi 2 oy. Agar kerak bo'lsa, dozani kuniga 12 tabletkaga oshirish mumkin, ammo faqat shifokor tavsiyasiga ko'ra. Ksantinol nikotinat Usolye-Sibirskoye shahridagi mahalliy kimyoviy farmatsevtika zavodi tomonidan ishlab chiqariladi va dori juda arzon: har biri 150 mg dan 60 tabletka atigi 140 rubl turadi.
Afzalliklari va kamchiliklari
Ushbu dori juda ko'p afzalliklarga ega, ular periferik tomirlarga engil ta'sir ko'rsatadi va kognitiv funktsiyalarni yaxshilaydi, ammo kamchiliklari ham mavjud. Shunday qilib, turli xil qon ketishlarda, oshqozon yarasi kuchayganida va qon ketishida kontrendikedir. eroziv gastrit, shuningdek, qon bosimini pasaytiradigan antihipertenziv dorilar fonida juda ehtiyotkorlik bilan foydalanishingiz kerak.
Nihoyat, miya uchun eng yaxshi dorilar reytingida qon aylanishini yaxshilash uchun oxirgi mashhur dori Instenon bo'ladi. U vazodilatatorlarga tegishli bo'lib, u 3 tagacha ingredientni o'z ichiga oladi: geksobendin, etamivan va etofillin. Bu nafaqat miya to'qimalarining, balki miyokardning trofizmi va metabolizmini yaxshilaydi, kengaytiradi. koronar tomirlar yurak, qon tomirlarining spazmini kamaytiradi va qon aylanishini yaxshilaydi. Shu bilan birga, vazomotor va nafas olish markazlari faollashadi, limbik tizim va retikulyar shakllanish ham faollashadi. Bu korteks va ildiz tuzilmalarining tashqi neyron aloqalarini yaxshilaydi. Avtonom tartibga solishning tarkibiy qismlari faollashadi. Miya hujayralari glyukozadan faolroq foydalanadi va sinaptik impulslarni uzatish sifati yaxshilanadi.
Instenon ishemik insultdan so'ng, qon tomir vertigo, vertebral arteriya sindromi, surunkali kabi qon tomir kasalliklari uchun ko'rsatiladi. miya aterosklerozi va keksa yoshdagi hayot sifatini pasaytiradigan boshqa taniqli kasalliklar. Instenon kuniga 3 marta 1 dan 2 tabletkagacha qo'llaniladi. Davolash kursi kamida bir yarim oy. Instenon Makedoniyaning Alkaloid kompaniyasi tomonidan ishlab chiqariladi va 30 tabletkadan iborat paket taxminan 560 rublni tashkil qiladi.
Afzalliklari va kamchiliklari
Ehtimol, Instenonning eng katta afzalligi uning yurakka ijobiy ta'sir ko'rsatish qobiliyati bo'ladi va keksalikda bu dalil etarli emas. Ammo boshqa tomondan, Instenonni intrakranial bosim ortgan bemorlarda qo'llash mumkin emas. Uning xarakterli belgilari diffuz va diffuz bosh og'rig'i, ertalab sog'lig'ining yomonlashishi, ko'rishning progressiv yo'qolishi yoki tushunarsiz sabablarga ko'ra pasayishi va tirbandlik fundusda. Qo'llashning ikkinchi kontrendikatsiyasi epilepsiya, episindrom va konvulsiv hujumlardir. Ma'lumki, ular intrakranial bosimni ham oshirishi mumkin va bu bemorlarda Instenondan qochish kerak.
Miya uchun eng yaxshi nootropiklar
Asosan qon tomir mexanizmiga ta'sir ko'rsatadigan va arterial va kapillyar qon oqimini optimallashtirish orqali kognitiv funktsiyani, xotirani va diqqatni yaxshilaydigan oldingi dorilar guruhidan farqli o'laroq, nootrop dorilar guruhi boshqacha ta'sir qiladi. Ular, ayniqsa, qon aylanishiga aralashmasdan, neyronlarning ovqatlanishini yaxshilaydi. Trofik yaxshilanish nerv hujayralari ularning membranalarining ishlash sifati va sinaptik uzatilishining yaxshilanishiga olib keladi.
Akatinol Memantin hatto nootropiklar oilasi orasida ajralib turadi. Faol modda miyadagi glutamat metabolizm tizimini tartibga soluvchi NMDA retseptorlari deb ataladigan antagonist yoki blokerdir. Ushbu retseptorlarning blokadasi natijasida kaltsiy kanallarining potentsiali pasayadi, neyron membranalari barqarorlashadi, nerv impulslari yaxshiroq uzatiladi va bemorlarda kognitiv jarayonlar yaxshilanadi.
Akatinol memantin kundalik faoliyatni yaxshilaydi, bu ayniqsa demans bilan og'rigan bemorlarda muhimdir. Preparatning ko'rsatmalari orasida birinchi navbatda demans, ham Altsgeymer kasalligi, ham qon tomir kasalliklari mavjud. Haqiqiy Altsgeymer kasalligi u qadar keng tarqalgan emas, lekin qon tomir buzilishi, olib boradi kognitiv buzilish qariyalarda ular juda keng tarqalgan. Mamlakatimizda qon tomir demans tashxisi kamdan-kam hollarda qo'yiladi, ko'pincha odatda ambulatoriya kartasi yoziladi: "miya aterosklerozi", yoki "miya qon aylanishining surunkali ishemiyasi", "gipertenziv ensefalopatiya". Ba'zida siz zamonaviy nevrologiya kurashayotgan eskirgan tashxisga duch kelishingiz mumkin: "diskirkulyator ensefalopatiya". Ammo bular, aslida, qon tomir demansga olib kelishi mumkin bo'lgan sinonimlardir.
Akatinol memantinni ovqat bilan birga oling, 1 hafta davomida - kuniga 5 mg, ikkinchi hafta - 10 mg, uchinchisi - 20 mg. Maksimal sutkalik doza 30 mg ni tashkil qiladi. Shuni esda tutish kerakki, siz har hafta faqat dozani oshirishingiz mumkin.
Akatinol Memantin nemis kompaniyasi Merz Pharma tomonidan ishlab chiqariladi va bu preparat miya uchun dorilar reytingida ancha qimmat. Har biri 10 mg dan 30 tabletka o'rtacha 1670 rublni tashkil qiladi. Bu shuni anglatadiki, ushbu paket har kuni uchta tabletkadan foydalanishning uchinchi haftasidan boshlab taxminan 10 kun davom etadi. Davolashning boshida planshetlar taxminan 2 hafta davom etadi.
Afzalliklari va kamchiliklari
Advantage Memantine - bu demansni davolash uchun maxsus ko'rsatilgan yuqori ixtisoslashtirilgan dori va u xalqaro dalillar bazasiga ega. Biroq, keksa bemor Ushbu preparatni qabul qiladigan odamlar shifokor nazorati ostida bo'lishi kerak, chunki yon ta'siri bo'lishi mumkin. Eng ko'p uchraydigan alomatlar - bosh og'rig'i, uyquchanlik, ich qotishi va bosh aylanishi. "Ko'pincha" so'zi yon ta'sirlarning chastotasi 10% dan oshganligini anglatadi. Bundan tashqari, tirotoksikozli bemorlarga Memantinni buyurishda alohida ehtiyot bo'lish kerak.
Biotredin - bu modifikatsiyalangan B6 vitamini bo'lib, u miya to'qimalari va L-treonin yoki muhim aminokislota metabolizmi uchun zarurdir. B6 vitamini borligida u glitsin va oz miqdorda asetaldegidga aylanadi. Ma'lumki, asetaldegid katta dozalarda sabab bo'ladi og'ir alomatlar jigarda etil spirtining to'liq konvertatsiyasi tufayli osilganlik. Ammo uning miya to'qimalariga kiradigan ultramikroskopik miqdori inhibitiv jarayonlarni rag'batlantiradi, oksidlanish va qaytarilish reaktsiyalarini, hujayrali nafas olishni va ATP sintezini yaxshilaydi. Natijada, Biotredin tashvish va taranglikni kamaytiradi, xotirani yaxshilaydi va aqliy faoliyatini oshiradi.
Bundan tashqari, preparat ham mavjud muhim ko'rsatkichlar. Miyaga ta'sir qiladigan asetaldegid miqdorini tartibga solish orqali preparat osilganlik yoki olib tashlash sindromi alomatlarini kamaytirishi, shuningdek, spirtli ichimliklarga bo'lgan ishtiyoqni kamaytirishi mumkin. Biotredinni qabul qilgandan so'ng ta'sir til osti tabletkalari rezorbsiyasidan keyin 20 minut ichida tez rivojlanishi muhimdir.
Ushbu vositani miya faoliyatini yaxshilash uchun ishlatish kerak, 10 kun davomida kuniga uch marta bir tabletka. Agar surunkali alkogolizmni davolash haqida gapiradigan bo'lsak, unda Biotredin kompleks terapiyaning bir qismi sifatida kuniga 10 tabletkagacha, 5 kun davomida olinadi. Rasmiy ko'rsatmalar Biotredinni glitsin bilan birgalikda qo'llash tavsiya etiladi, keyin preparatning ta'siri eng katta bo'ladi. Biotredin mahalliy farmatsevtika kompaniyasi Biotiki tomonidan ishlab chiqariladi va bu planshetlar arzon: til ostida rezorbsiya uchun 30 tabletkadan iborat bitta paket atigi 120 rubl turadi.
Afzalliklari va kamchiliklari
Biotredinning asosiy afzalligi uning arzonligi, shuningdek, dozaga qarab qabul qilish qobiliyatidir. turli effektlar. Kam dozada u miya faoliyatini, xotirani va e'tiborni yaxshilaydi, fikrlash qobiliyatini yaxshilaydi, oshiradi aqliy ishlash. Yuqori dozalarda bu surunkali alkogolizmni davolash uchun dori bo'lib, och qoringa qabul qilinganda, hatto katta dozalarda ham yuzning qizarishi, qiyinchilik bilan ifodalangan teturamga o'xshash reaktsiyaning paydo bo'lishiga yordam beradi. nafas olish va shu bilan spirtli ichimliklarga bo'lgan yashirin istaklarni aniqlashga yordam beradi.
Gliatilin xolin alfosseratni o'z ichiga olgan preparat bo'lib, uning vazifasi hujayra neyron membranalarining tarkibiga kirishdir. Membrana funktsiyasining yaxshilanishi nerv tolalarining yaxshi izolatsiyasiga olib keladi, chunki miyelin yuqori sifatga ega bo'ladi. Nerv impulsi yo'qotishsiz va to'liqroq amalga oshiriladi. Bundan tashqari, xolinomimetik ta'sir namoyon bo'ladi va eng yaxshi nerv-mushak sifatida ma'lum bo'lgan xolinergik uzatish rag'batlantiriladi.
Gliatilin miya chayqalishining o'tkir davridagi bemorlarda va miya poyasining shikastlanishi bilan og'irroq kontuziyalarda, surunkali serebrovaskulyar patologiyalarda, xotira va diqqat buzilishida, demansning turli shakllarida foydalanish uchun ko'rsatiladi. U ishlatiladi kompleks davolash ishemik insult, lekin faqat tiklanish davrida.
Preparatni og'iz orqali qabul qilish kerak, kuniga 3 marta bitta kapsül, davolash kursi uzoq - 3 oydan 6 oygacha. Gliatilin Italiyaning Italpharmaco kompaniyasi tomonidan ishlab chiqariladi va to'rt kunga etarli bo'lgan 14 ta kapsuladan iborat bitta paket 740 rublni tashkil qiladi. Natijada, bitta kapsulaning narxi 52 rubl ekanligi ma'lum bo'ldi. Kamida uch oylik kurs uchun sizga 90 kapsula yoki 4750 rubl kerak bo'ladi. Shunday qilib, oylik kurs 1600 rublni tashkil qiladi.
Afzalliklari va kamchiliklari
Gliatilinning afzalligi - uni ishlatish qobiliyati eng keskin davr miya travmatik shikastlanishi, chunki dori parenteral yuborish uchun eritma shaklida ham mavjud: mushak ichiga yoki tomir ichiga. U osonlikcha muhosaba qilinadi va miyaning xolinergik tuzilmalarining faoliyatini yaxshilaydi, travmatik miya jarohatlaridan tezroq tiklanishga yordam beradi va kistalar paydo bo'lishining oldini oladi. Ammo homiladorlik va emizikli ayollarda, shuningdek, individual intolerans holatida foydalanish mumkin emas. Ma'lum bo'lgan yagona yon ta'sir ko'ngil aynishdir va agar u paydo bo'lsa, dozani kamaytirish kerak: kuniga bir yoki ikki kapsula.
Nooklerin - bu atsetilglutamik kislota va deanoldan tashkil topgan kam ma'lum bo'lgan nootropik dori. Uning o'ziga xos xususiyat chiqarish shaklidir: bu maxsus hidli sarg'ish yoki pushti suyuqlikdir. Uning tarkibiy qismlari tabiiy miya metabolitlariga juda yaqin birikmalardir. Bu glutamik kislota va gamma-aminobutirik kislota. Ularni qabul qilish xotirani rag'batlantiradi, fikrlash jarayonlarini yaxshilaydi, neyronlarni himoya qiladi va bemorlarning motor va jismoniy faolligini oshiradi. Nooklerin konsentratsiyani yaxshilaydi, nevrozlarni tinchlantirishga yordam beradi va keksa bemorlarda yaqinlari bilan muloqotni rivojlantirishga yordam beradi va ularning o'zlariga chekinishini oldini oladi. Preparat spirtli ichimliklarni olib tashlash uchun va miya shikastlanishidan keyin tiklanish davrida ham muvaffaqiyatli qo'llaniladi.
Preparat bir o'lchov qoshig'ida yoki kuniga 3 marta 5 ml dozada qo'llaniladi. Muhimi, bu kechki ziyofat yotishdan 4 soat oldin bo'lishi kerak, chunki mahsulot faollashtiruvchi ta'sirga ega. Preparat faqat 12 yoshdan oshgan bolalarda qo'llaniladi, u mahalliy "Ecokhim - Innovations" kompaniyasi tomonidan ishlab chiqariladi va 100 ml 20% eritmaning shishasi 425 rublni tashkil qiladi.
Afzalliklari va kamchiliklari
Nooklerin nafaqat miya shikastlanishidan keyin miya metabolizmini, balki aqliy zaiflikning engil shakllari bo'lgan bolalarda xotira va e'tibor jarayonlarini yaxshilash qobiliyatiga ega va bu juda muhimdir. Shuningdek, preparat juda tez ta'sir qiladi, chunki u suyuqlik shaklida olinadi va kiritilgandan keyin bir soat ichida u miya to'qimalarida aniqlanadi. So'nggi paytlarda Nooklerinning ruhiy stress bilan bog'liq bezovtalik va charchoq uchun ko'rsatilishi haqida ishonchli dalillar paydo bo'ldi.
Piratsetam yoki Nootropil klassik nootropik dori hisoblanadi. U allaqachon qo'llaniladi uzoq yillar, va nevrologlar, pediatrlar va terapevtlar katta to'plangan dalillar bazasi. Bu asab impulslarining uzatilishini yaxshilaydigan, neyronlarning ko'payishiga yordam beradigan vositadir, kapillyar qon oqimini biroz yaxshilashga yordam beradi, ammo vazodilatatsiyaga olib kelmaydi. Nootropil diqqat va aqlni yaxshilaydi, meningit va ensefalit, o'tkir yoki surunkali intoksikatsiya va boshqa holatlardan keyin kognitiv funktsiyalarni tiklashni tezlashtiradi. Nootropil barcha holatlar uchun ko'rsatiladi, demans bundan mustasno. Demans bo'lsa, uning paydo bo'lishining boshqa mexanizmlariga ta'sir qilish kerak, keyin esa Akatinol Memantinni qo'llash yaxshiroqdir. Nootropil og'iz orqali qo'llaniladi, o'rtacha dozada - kuniga 3-6 kapsula, ikki yoki uch dozaga bo'lingan. Ushbu doz xotira buzilishi va kognitiv buzilishlarni davolash uchun zarur. Nootropil Belgiyaning USB-Pharma kompaniyasi tomonidan ishlab chiqariladi va 800 mg dan 30 tabletkadan iborat paket 270 rublni tashkil qiladi.
Afzalliklari va kamchiliklari
Nootropilning afzalligi uning qariyalarda ham, pediatrik amaliyotda ham foydalanish qobiliyatidir. Uning qo'shimcha ravishda antiplatelet ta'siri borligi trombozga moyil bo'lgan odamlarda juda foydali bo'ladi. Nootropil uzoq vaqt davomida, shu jumladan keksa bemorlarda ishlatilishi mumkin. Esda tutish kerak bo'lgan yagona narsa, agar bemorda qonda yuqori kreatinin bo'lsa va surunkali buyrak etishmovchiligi tashxisi qo'yilgan bo'lsa, Nootropil dozasini sozlashdir. Agar bemorda jigar funktsiyasi buzilgan bo'lsa, dozani to'g'irlash talab qilinmaydi. Dozani oshirib yuborish belgilari ham aniqlanmagan.
Miya uchun eng yaxshi psixostimulyatorlar va sedativlar
Nihoyat, biz qisqa kurslarda, hech qanday og'ir kasalliksiz, demans belgilarisiz, og'ir travmatik miya shikastlanishi va insult oqibatlarisiz qo'llanilishi mumkin bo'lgan dori-darmonlarni chegirma qila olmaymiz. Misol uchun, xuddi shu Glycine tez va xotirjam uxlab qolishga yordam beradi va uyg'onmasdan uxlaydi. Modulyatsiya qiladi fiziologik uyqu GABA ga inhibitiv ta'siri tufayli - miyaning ergik inhibitiv tizimi. Dorixonalarda sotiladigan eng oddiy kofein-natriy benzoat bir chashka kuchli qahva o'rnini bosishi mumkin, agar siz uyqusiz tun haydasangiz, uni ichishingiz mumkin. Bunday vaziyatlarni ko'p topishingiz mumkin.
Enerion - bu bitta faol moddani o'z ichiga olgan dori: sulbutiamin, uning roli markaziy asab tizimidagi metabolik va biokimyoviy jarayonlarni tartibga solishdir. Ushbu preparat faqat kattalar uchun mo'ljallangan va tiaminning sun'iy, o'zgartirilgan molekulasi yoki B1 vitaminidir. O'zgartirish ushbu sintetik moddaning yog'larda osonroq eriydi va miyaning subkortikal tuzilmalarida to'planishiga imkon berdi. Bu hipokampus, retikulyar shakllanish, serebellum tuzilmalarida joylashgan Purkinje hujayralari.
Enerion, birinchi navbatda, ishlashning pasayishi bilan charchoq va zaiflik uchun ko'rsatiladi. Preparat har kuni, ertalab va tushdan keyin ikki dozada 2-3 tabletkadan olinadi. Mahsulot kechqurun ishlatilmaydi. Davolash kursi 1 oydan oshmasligi kerak va Enerionni qabul qilishdan bir oy o'tgach to'xtatilishi kerak. Shunday qilib, Enerion sof shaklda psixostimulyator hisoblanadi, lekin ayni paytda u juda engil va yumshoq. U retseptsiz sotiladi, boshqa psixostimulyatorlar, masalan, Sidnocarb allaqachon retsept bo'yicha dori hisoblanadi. Enerion frantsuz kompaniyasi Servier tomonidan ishlab chiqariladi va 20 tabletkadan iborat paket 385 rublni tashkil qiladi.
Afzalliklari va kamchiliklari
Ushbu preparatning afzalligi shundaki, u psixostimulyator bo'lsa-da, retseptsiz sotib olinadi. Ammo u buni juda nozik qiladiki, uni oldini olish vositasi sifatida ishlatish mumkin, ayniqsa oldinda jiddiy ruhiy yuk bo'lsa. Bu kun davomida uzoq muddatli haydash, shu jumladan tunda, imtihonlarga tayyorgarlik ko'rish va shunga o'xshash boshqa holatlar bo'lishi mumkin.
Ammo shuni esda tutish kerakki, dozani oshirib yuborilganda hayajon paydo bo'lishi mumkin, eyforiya paydo bo'ladi, bu osonlikcha o'tadi va dori giyohvandlikka olib kelmaydi. Homilador va emizikli ayollar, shuningdek, kerakli ma'lumotlar yo'qligi sababli, 18 yoshgacha bo'lgan bolalar tomonidan foydalanilmasligi kerak.
Kofein natriy benzoatni "kofe kukuni" deb atash mumkin. Bu sof kofein bo'lib, u organizmga juda eruvchan tuz - natriy benzoat shaklida kiradi. Kofein analeptik, kardiotonik va engil psixostimulyatorning klassik namunasidir. U markaziy asab tizimining tuzilmalarini faollashtiradi, orqa miya qo'zg'aluvchanligini oshiradi, nafas olish markazini qo'zg'atadi va miya yarim korteksida barcha qo'zg'alish jarayonlari yanada aniqroq sodir bo'ladi. Ishlash ham jismoniy, ham aqliy kuchayadi.
Kofein ham patologik, ham normal fiziologik uyquchanlikni kamaytirishga qodir, yurak faoliyatini kuchaytiradi va mushaklarning qon tomirlarini kengaytiradi. Bu diuretik ta'sirga ega va har bir kishi bu "hojatxona" ta'sirini katta chashka kuchli qahvadan keyin biladi.
Kofein-natriy benzoat og'ir kasalliklardan so'ng, asteniya va serebrastiya holatida, uyquchanlik, letargiya va bostirilgan reflekslar mavjud bo'lgan odamlar uchun ko'rsatiladi. Ba'zi hollarda kofein natriy benzoat jismoniy va aqliy ish faoliyatini yaxshilash uchun ishlatilishi mumkin. Va shu ma'noda, bu dori imtihonlarga tayyorgarlik ko'rishda va uzoq muddatli vizual stress paytida ham ajralmas bo'lishi mumkin.
Ammo shuni esda tutish kerakki, kofein asab tizimining faoliyatini yaxshilamaydi va demans belgilarini kamaytirmaydi, shuningdek, diqqat va xotiraning asosiy buzilishi bo'lsa, organik nuqsonni yo'q qilmaydi. Kofeinni kuniga 2 marta bitta tabletkadan yoki "rejalashtirilgan uyqusizlik" va ish kunining kechgacha davom etishiga olib keladigan bo'lsa, kuniga uch marta qabul qilish tavsiya etiladi. Ammo siz kuniga 4 tabletkadan oshib ketmasligingiz kerak.
Ushbu arzon dori mahalliy farmatsevtika zavodi Tatximfarmpreparaty tomonidan ishlab chiqariladi va 100 milligrammlik 10 tabletka atigi 54 rubl turadi.
Afzalliklari va kamchiliklari
Kofeinning salbiy tomoni shundaki, u haqida kam ma'lumot mavjud va unga talab past. Bu arzon, retseptisiz sotiladi va bir chashka qahva kabi energiya beradi. Biroq, bu vositani yuqori qon bosimi, glaukoma borligi yoki surunkali uyqusizlik holatlarida qabul qilmaslik kerak. Bundan tashqari, kofeinni uzoq muddat iste'mol qilish zaif bo'lsa ham, giyohvandlikka olib kelishi mumkin va hech qanday holatda giyohvandlik bilan taqqoslanmaydi. giyohvand moddalar. Biroq, tajribali qahvani yaxshi ko'radiganlar juda yaxshi bilishadi, agar siz to'satdan tanaga kofein kiritishni to'xtatsangiz, bu engil olib tashlash belgilari rivojlanishi bilan to'la. Bemor rivojlanadi depressiv holat, uyquchanlik paydo bo'ladi va u, ular aytganidek, "sekinlasha" boshlaydi.
Fenibut yoki aminofenilbutirik kislota - nootrop dori, bu esa, aksincha, tinchlantiradi, tashvishli nevrotik buzilishlarni engillashtiradi, uxlashni yaxshilaydi va fiziologik uyquni qo'llab-quvvatlaydi. Bundan tashqari, Phenibut bosh aylanishi uchun yaxshi ishlaydi, periferik va markaziy. Har holda, bemorda vestibulyar funktsiya buzilishi bo'lsa, yoki yallig'lanish kasalligi ichki quloq - labirintit, keyin ko'rsatmalar mavjud bo'lsa va kontrendikatsiyalar bo'lmasa, Phenibut buyurilishi mumkin.
Biz nevrotik kasalliklar, tashvish va Phenibutni tinchlantirish uchun qabul qilish haqida gapirayotganimiz sababli, preparat kuniga 2-3 marta, bir yarim oydan ikki oygacha bitta tabletkadan buyuriladi. Keksa odamlarda dozani yarim tabletkaga kamaytirish kerak. Agar Phenibutni alkogolizm tufayli osilib qolish yoki olib tashlash sindromini yo'qotish uchun ishlatish kerak bo'lsa (bunday ko'rsatkich mavjud), keyin kuniga 3 marta 1 - 2 tabletkadan, kechasi esa 3 tabletkadan foydalaning. Keyin sutkalik doza bir necha kundan keyin normal qiymatlarga kamayadi. Phenibut Belarusiyaning Belmedpreparaty kompaniyasi tomonidan ishlab chiqariladi va 20 ta planshet arzon, taxminan 100 rubl.
Afzalliklari va kamchiliklari
Phenibutning katta plyusi bu vestibulopatiya sabablaridan qat'i nazar, uni turli xil epizodik bosh aylanishi uchun ishlatish qobiliyatidir. Shunday qilib, Phenibut simptomatik davolash vositasi sifatida bosh aylanishi sabablarini aniq tashxislashdan oldin ham birinchi darajali vosita sifatida ishlatilishi mumkin. Bundan tashqari, u keksalar tomonidan yaxshi muhosaba qilinadi va bu odamlarda nojo'ya ta'sirlarsiz tungi tashvish va uyqusizlikdan xalos bo'ladi. Phenibutni surunkali buyrak etishmovchiligi yoki oshqozon yarasi kuchayishi tashxisi qo'yilgan bemorlar qabul qilmasligi kerak. o'n ikki barmoqli ichak, shuningdek eroziv gastrit. Dozani oshirib yuborish sodir bo'lsa, uyquchanlik, ko'ngil aynish va tez charchash. Ammo agar Phenibut ko'rsatmalarga muvofiq va terapevtik dozada buyurilgan bo'lsa, u tashvish va asabiy qo'zg'aluvchanlikni muloyimlik bilan kamaytiradi.
