Barcha onalar bolaning kasalliklardan tabiiy himoyasi birinchi navbatda immunitet bilan ta'minlanishini biladilar. Har bir insonning, hatto chaqaloqning tanasida ham sog'liq uchun foydali, ham salbiy ta'sir ko'rsatadigan turli xil mikroorganizmlar mavjud. Bolaning ichaklaridagi foydali bakteriyalar chaqaloqni patogenlar hujumidan himoya qiluvchi himoya reaktsiyasi jarayonining bevosita ishtirokchilariga aylanadi. Oshqozon-ichak trakti tananing immunitet hujayralarining ko'p qismini o'z ichiga oladi, ularning asosiy vazifasi kasalliklarning rivojlanishiga yo'l qo'ymaslikdir.

Bunday ko'p qirrali immunitet

Immunitet shakllanishining 2 ta mexanizmi mavjud - tug'ma va orttirilgan. Tug'maning maqsadi, orttirilgan immunitet hali shakllanmagan davrda tanani eng oddiy zararli mikroorganizmlardan himoya qilishdir. Olingan immunitet to'g'ridan-to'g'ri kasallik paytida organizm yangi turdagi bakteriyalar bilan aloqa qilganda paydo bo'ladi.

Shunisi e'tiborga loyiqki, patogen bakteriyalarning chaqaloqning qoniga kirishining eng tez va eng oson usuli ichak devorlari orqali oqishi hisoblanadi. Bolaning oshqozonini qoplaydigan shilliq qavat juda so'riladi va etuk immunitet tizimi potentsial xavfni darhol tan olmaydi va o'z vaqtida reaksiyaga kirishishga vaqt topa olmaydi. Natijada, oshqozon-ichak traktining shilliq pardalari patogen mikroorganizmlar tomonidan kolonizatsiya qilinishi mumkin. Bu oxir-oqibat dysbioz, diareya, axlat buzilishi va ichak mikroflorasidagi nomutanosiblik bilan bog'liq boshqa oshqozon kasalliklariga olib keladi.

Tabiiy immunitet himoyasi

Allaqachon o'tish jarayonida tug'ilish kanali va onaning ko'kragiga birinchi biriktirilgandan so'ng, chaqaloqning tanasi boshlanadi tabiiy jarayon o'zingizning ichak mikroflorangizni shakllantirish. Agar bola tufayli tug'ilgan bo'lsa sezaryen bo'limi va birinchi bakteriyalarni olish imkoniyatidan mahrum bo'ldi tabiiy ravishda, keyin mikroflorani foydali bakteriyalar bilan kolonizatsiya qilish jarayoni buziladi.

Antibiotiklar bilan davolash tananing himoya xususiyatlarining pasayishiga olib keladi, sun'iy oziqlantirish, noqulay ekologik omillar, shuningdek hissiy tajribalar. Onadan ajralish, birinchi qo'shimcha ovqatlarni kiritish, ko'krak yoki emzikdan ajratish - bularning barchasi stressli daqiqalar immunitetning pasayishiga va disbiyozning rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Sog'lom chaqaloqning ichak mikroflorasini shakllantirish va har qanday yoshda immunitetni saqlab qolish uchun tabiiy va xavfsiz dori Acipol, hatto yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun ham mos keladi.

Acipol faol, jonli laktobakteriyalar bilan tabiiy sinbiotik hisoblanadi. Preparat nafaqat probiyotik - foydali bakteriyalarni, balki foydali bakteriyalarni yanada faol ko'paytirish uchun ozuqaviy muhitni ta'minlaydigan va immunitetni yaxshilashga yordam beradigan prebiyotik - kefir don polisaxaridini ham o'z ichiga oladi. Acipol tarkibida laktoza mavjud emas, bu ayniqsa laktaza etishmovchiligi bilan og'rigan chaqaloqlar uchun muhimdir. Acipol tez va ehtiyotkorlik bilan ichak mikroflorasini tiklaydi, disbiyoz belgilarini - qorin bo'shlig'idagi noqulaylik, diareya, ich qotishi, shishiradi va boshqalarni bartaraf etishga yordam beradi, shuningdek, ichak muammolarini oldini olish uchun samarali profilaktika vazifasini bajaradi.

Atcipolni olib, yurish toza havo, immunitetning tabiiy rivojlanishi uchun foydali bo'lgan qattiqlashuv seanslari va boshqa protseduralar chaqaloqqa qulaylik beradi, salomatlik va immunitetning to'liq rivojlanishi

Immunitet - bu tananing begona narsalarni tanib olish va zararsizlantirish qobiliyati. Immunitetning vazifasi hujayra darajasida va umumiy darajada tananing doimiyligini ta'minlashdir. U yordamida amalga oshiriladi immunitet tizimi.

Immun tizimi quyidagilardan iborat:

• markaziy hokimiyat organlari;
• timus;
• qizil ilik;
• periferik organlar;
• limfa tugunlari;
• taloq;
• mahalliy bog'langan bronxopulmoner limfoid to'qimalar;
• mahalliy bog'langan ichak limfoid to'qimalari;
• mahalliy bog'langan teri limfoid to'qimalari.

Immunitet funktsiyalari:

INFEKTSIONning oziqlanish yo'li (ovqat hazm qilish tizimi orqali, "iflos qo'llar" kasalligi) infektsiyaning tanaga kirishining etakchi mexanizmi hisoblanadi. Infektsiyadan tashqari, u bizning tanamizga kiradi oshqozon-ichak trakti gelmintlar, protozoa va jonsiz tabiatning zaharli moddalari kirishi mumkin. Ichaklar tanamizga ushbu tahdidlarning barchasini engishga yordam beradi.

Ichak immunitet tizimining eng muhim organidir, chunki u eng ko'p immunitet hujayralarini o'z ichiga oladi

Ichak immunitet tizimining asosiy tugunlari:

• Peyer yamoqlari;
• ilova;
• limfa tugunlari.

Immunitetni amalga oshirish mexanizmi

Ichak immuniteti maxsus moddalar - immunoglobulinlarni ishlab chiqaradigan maxsus hujayralar - limfotsitlar tomonidan amalga oshiriladi, bu esa o'z navbatida infektsiyalarni tan oladi, tahdid darajasini aniqlaydi va unga qarshi kurashadi. Immunoglobulinlar turli xil bo'ladi.

Sekretor immunoglobulin A begona bakteriyalarni ichak devorlariga biriktirilishiga to'sqinlik qiladi - asosiy "tartibli". Immunoglobulin M birinchi marta tanamizga kiradi ona suti ona, qaerda xavf borligini va qaerda butunlay zararsiz bakteriya ekanligini aniqlashga yordam beradi - bu xotira immunoglobulini. Ushbu ikkita immunoglobulinning muvaffaqiyatli hamkorligi nafaqat o'zimizni begona patogen bakteriyalardan himoya qilish, balki foydali bakteriyalarning ichak devoriga yopishishi va sog'lig'imizni saqlashga yordam beradi.

Ichak immunitetida eng muhim o'rinni organning butun yuzasini qoplaydigan biofilm egallaydi, u bizning tanamizni nafaqat yomon bakteriyalardan, balki kimyoviy va jismoniy tirnash xususiyati beruvchi moddalardan ham himoya qiladi;

Yuqumli qo'zg'atuvchiga qarshi immunitetning faolligi va barqarorligi bir qator omillarga bog'liq:

• organ biofilmining shikastlanishi yoki yo'qligi;
• immunitet tizimining etukligi;
• o'tkir va surunkali infektsiyalar ichaklar;
• oziqlanish;
• inson immunitet tizimining umumiy salohiyati.

Ichaklar tanani begona tajovuzkorlardan to'liq himoya qila olishi uchun bir qator mexanizmlar mavjud. Ichak bo'ylab u zich glikokaliks plyonkasi bilan qoplangan bo'lib, uni mexanik shikastlanishdan himoya qiladi. Shilliq qavatda limfotsitlar mavjud bo'lib, ular kerak bo'lganda nafaqat dushmanga qarshi kurashadi, balki boshqa hujayralarni ham "chaqiradi". immunitet organlari, qon ta'minotini oshirish. Ichakning kislotali muhit bilan ishqoriy tabiat bo'limlari bilan almashtirilishi bakteriyalarning har qanday turini o'tkazib yubormaslikka yordam beradi. Va eng muhimi, shilliq qavatning butun yuzasi zich joylashgan foydali mikroflora, bu shunchaki patogen bakteriyalarni kolonizatsiya qilishning oldini oladi.

Ichak mikroflorasi va uning immunitetdagi roli

Ichakning butun yuzasi mikroorganizmlar bilan to'ldirilgan, faqat boshlang'ich qismi bundan mustasno. ingichka ichak yuqori kislotali muhit tufayli mikroflora hayot uchun yaroqsiz.

Ovqat hazm qilish tizimidagi mikroorganizmlarning asosiy ulushi laktobakteriyalar va bifidobakteriyalardir. Ushbu ichak bakteriyalari biofilmning ajralmas qismidir. Oddiy flora nafaqat begona patogen bakteriyalarning organning devoriga yopishib qolishiga yo'l qo'ymaydi, balki zarur oziq moddalar uchun raqobatlash orqali allaqachon biriktirilgan mikroorganizmlarning ko'payishini bostiradi.

Bundan tashqari, normal ichak florasi organizmga ovqat hazm qilishda yordam beradi, ular o'simlik tolalarini parchalashga qodir. Foydali bakteriyalar sonining kamayishi bilan shilliq qavatning oziq-ovqat makromolekulalari uchun o'tkazuvchanligi oshadi. Ichaklarning immunoglobulin A ni ishlab chiqarish qobiliyati ham kamayadi.

Ichaklardagi mikrofloraning normal muvozanatining ahamiyati yangi tug'ilgan chaqaloqlarning ma'lum vaqt davomida oziq-ovqatning mustaqil hazm bo'lishiga moslashishi bilan tasdiqlanishi mumkin. Immun tizimi hali pishmagan bo'lsa-da, yangi tug'ilgan chaqaloq zarur immunoglobulinlarni, xususan, A ni ona suti bilan oladi, bu esa normal mikrofloraning biofilmdagi o'rnini egallashiga yordam beradi. Ammo yo'q bo'lganda emizish bu jarayon buziladi va natijada chaqaloqning tanasi shartli ravishda kolonizatsiyalanadi patogen mikroflora, bu immunitetning buzilishiga va tez-tez allergiyaga olib keladi.

Mikrofloraning buzilishi sabablari

Ichak mikroflorasi tizimidagi muvozanatni buzish juda oson, foydali bakteriyalar turli omillar ta'sirida ta'sir qilishi mumkin:

• Antibiotiklar. Bemorlarga ko'pincha infektsiyalarga qarshi kurashish uchun antibiotiklar buyuriladi. Bular juda samarali dorivor moddalar, ammo ularning kamchiliklari - yomon selektivlik, boshqacha qilib aytganda, ular kimni o'ldirishiga ahamiyat bermaydilar - yovuz mikroblar yoki foydali mikroflora.
• Kimyoterapiya yoki radiatsiya terapiyasi bilan davolash.
• Enzimatik buzilishlar bilan kechadigan kasalliklar.
• Tizimli kasalliklar- saraton, OITS.
• Musluk suvi. Dezinfektsiya va tozalash uchun ichimlik suvi o'z ichiga oladi kimyoviy moddalar ftor, xlor Bu moddalar tananing mikroflorasini o'ldiradi.
• Yomon ekologiya.
• Ovqatlanishning buzilishi va boshqalar.

Ichak mikroflorasining tarkibiga biz iste'mol qiladigan ovqatning tabiati katta ta'sir ko'rsatadi. Shunday qilib, oziq-ovqatda shakarning ortiqcha miqdori Candida jinsi qo'ziqorinlarining ko'payishiga va natijada kandidozga olib kelishi mumkin. Shakar - sevimli taom nomzodlar uchun

Ortiqcha ovqatlanish ham qabul qilinishi mumkin emas. Agar ovqat hazm qilish tizimi qabul qilingan oziq-ovqatning butun miqdori bilan kurashish uchun vaqt yo'q, parchalanish va chirish jarayonlari ichaklarda boshlanadi, bu ham sog'lom mikrofloraning o'limiga va shuning uchun shartli patogenlarning o'sishiga olib keladi.

Gelmintik infestatsiyaning mavjudligi butun organizmning mikroflorasi va immunitetiga juda salbiy ta'sir qiladi. Ichak muhitini o'zgartiradigan kasalliklarning mavjudligi (gepatit, gastrit, oshqozon yarasi, xoletsistit) ham foydali bakteriyalar soniga eng yaxshi ta'sir ko'rsatmaydi.

Oshqozon osti bezi, oshqozon va jigar faoliyatining buzilishi natijasida fermentlarning kam miqdori ham mikrofloraning tarkibini buzadi.

Dysbiozning belgilari

Disbakterioz tashxisi faqat sizning davolovchi shifokoringiz tomonidan mikroflora uchun najas madaniyati natijalariga asoslangan holda amalga oshirilishi mumkin. Ammo dysbiozning asosiy belgilarini ko'rib chiqish mumkin:

• qusish;
• diareya;
• ko'ngil aynishi;
• qichishish;
• yomon hid og'izdan;
• shishiradi;
• qorin og'rig'i va boshqalar.

Disbakteriozni davolash

Odatda, dysbiozni davolash bir necha bosqichda amalga oshiriladi.

Avvalo, normal mikroflora uchun ichakdagi sharoitlarni normallashtirish kerak. Shuning uchun siz stressdan, ortiqcha narsadan qochishingiz kerak jismoniy faoliyat, siz uyqu-uyg'onish jadvalini saqlashingiz, shuningdek, dietangizni sozlashingiz kerak.

Siz yog'li, nordon yoki achchiq bezovta qiluvchi ovqatlarni iste'mol qilmasligingiz kerak. Oziq-ovqat vitaminlarga boy, oqsillar, yog'lar va uglevodlarning to'g'ri muvozanatiga ega bo'lishi kerak. Ovqatlar orasida uzoq vaqt oralig'i bo'lmasligi kerak. Oxirgi ovqatni yotishdan oldin 3 soatdan kechiktirmasdan olish kerak. Sekin-asta ovqatlanish, ovqatni yaxshilab chaynash ham muhimdir.

Ikkinchi bosqich miqdori kamaytirish bo'lishi kerak patogen mikroblar. Bunga dori-darmonlarni qo'llash orqali erishiladi - nitroksolin, furazolidon va boshqalar. Odatda, antiseptiklar 10-14 kun davomida buyuriladi.

Keyinchalik, ichak devorlarini foydali mikroflora bilan to'ldirishingiz kerak. Buning uchun probiyotiklar va prebiyotiklardan foydalanishni birlashtirish kerak. Probiyotiklar - bu foydali ichak bakteriyalaridan iborat preparatlar. Eng mos keladigan bakteriyalar bifidobakteriyalar va laktobakteriyalardir, ya'ni enterol, bifiform, linex, bifidumbakterin va boshqalar mos keladi. Prebiyotiklar - bu normal mikroflora uchun ichaklarda qulay mikroiqlimni saqlaydigan dorilar. Prebiyotiklardan eng mashhuri Hilak Forte hisoblanadi.

Bundan tashqari, umumiy immunitetni oshirish, vitaminlar va sorbentlarni ichish kerak.

Ichak immunitetini mustahkamlashning an'anaviy usullari

Agar foydalanishni xohlamasangiz dorilar, keyin muntazam sarum sizga dysbiozga qarshi kurashda yordam berishi mumkin. Uni tayyorlash qiyin emas, faqat kefirni qizdiring, u tvorog va zardobga ajraladi.

Bundan tashqari, sarimsoqli tvorog sutidan ham foydalanishingiz mumkin. Buning uchun sutni qaynatib, to'liq sovib ketguncha kutish kerak. Keyin 24 soat davomida qora non krakerlari bilan fermentlar. Shundan so'ng, sarimsoq bilan maydalangan ko'proq kraker qo'shing. Muzlatgichda saqlanishi va xohlagancha eyish mumkin.

Ichak immunitetini oshirish uchun qulupnayni ertalab och qoringa, yaxshisi 10 kun davomida 1 stakan iste'mol qilish ham juda foydali hisoblanadi.

Xulosa

Ichak immuniteti tananing butun immunitet tizimidagi muhim bo'g'indir, bu bizning xavfsizligimizni anglatadi. Barcha tamoyillarga amal qiling sog'lom tasvir hayot: yaxshi ovqatlaning, sifatli dam oling, stressdan qoching, tomosha qiling umumiy holat tana! Va keyin hech narsa sizning ichak immunitetingizga tahdid solmaydi! Sog 'bo'ling!

Inson mikrobiotasi katta soni mikroorganizmlar: protozoa, viruslar, xamirturush, bakteriyalar va boshqalar. Va evolyutsiya yillari davomida ular o'zlari yashayotgan muhitni tartibga solishning ajoyib qobiliyatini rivojlantirishga muvaffaq bo'lishdi.

Butun tanadagi mikrobiotalarning ko'p qismi ichaklarda to'plangan, bizning ichak bakteriyalarining DNKsi bizning sog'lig'imizga odamning DNKsidan ko'ra ko'proq ta'sir qiladi;

Aslida, inson genomi unchalik noyob emas va sizniki zinapoyadagi qo'shningizning genomiga juda o'xshash bo'lishi mumkin, faqat soch rangi, qon guruhi va ba'zi xarakter xususiyatlari kabi shaxsiy sozlamalar farqlanadi. Ammo sizning va qo'shningizning mikrobiomalari juda va juda boshqacha bo'ladi. Va har bir gen uchun inson tanasi 360 ga yaqin mikrob genlarini tashkil qiladi. Agar siz ularning barchasini chiqarib tashlasangiz, hajmi taxminan 2 litr, ichimizdagi turli xil va begona DNK 2 litr bo'ladi. Biroz qo'rqinchli eshitiladi.

Ammo bakteriyalarning miyaga qanday ta'sir qilishini aniqlashdan oldin, keling, anatomiyaga o'taylik. Markaziy asab tizimi miyada joylashgan va orqa miya. Ammo oshqozon-ichak traktining devorlari bo'ylab yana bir katta neyron tarmog'i tarqaldi - ichak asab tizimi. Markaziy nerv sistemasi bilan bir qatorda embrion rivojlanish davrida shakllanadi va bir xil to'qimalardan iborat. Ya'ni, bu tizimlar amalda egizak aka-ukadir, ammo oshqozon tizimi asosan ovqat hazm qilish bilan shug'ullanadi va miyani biroz "tushirish" maqsadi bilan yaratilgan.

Evolyutsiya jarayonida ichaklar juda ko'p o'sdi va endi vagus nervi bo'ylab yuborilgan ma'lumotlarning 90% ichakdan miyaga o'tadi va aksincha. Shu ibora haqida o'ylab ko'ring. Shuning uchun olimlar oshqozon shilliq qavatidagi hujayralar guruhini "ikkinchi miya" deb nomlashlari ajablanarli emas. Agar bunga oshqozon-ichak traktining miyadan alohida ishlashi yoki 95% serotonin (baxt gormoni) oshqozonda ishlab chiqarilishi haqidagi ma'lumotlarni qo'shsak, bizning "ikkinchi" miyamiz unchalik ikkinchi emas deb o'ylashingiz mumkin. .

Bakteriyalar

Xo'sh, bakteriyalarning bunga qanday aloqasi bor?

Avvalo, ular atrofida joylashgan barcha hujayralarning funktsiyalariga bevosita ta'sir qiladi vagus nervi. Va ma'lumotlarning asab tizimiga qanchalik tez tarqalishini aniqlaydigan ularning holati. Keyin bakteriyalar miya uchun nihoyatda muhim bo'lgan bir qator moddalarni ishlab chiqaradi, masalan, yangi neyronlarning shakllanishiga yordam beradigan oqsil. Ichak bakteriyalarining yana bir muhim vazifasi GABA hisoblanadi. Bu aminokislota markaziy ish faoliyatini barqarorlashtiradi asab tizimi va stressni engishga yordam beradi. Bakteriyalar, shuningdek, neyrotransmitterlarga xos bo'lgan boshqa moddalarni ham ishlab chiqaradi. Masalan, tajovuzkorlik, noqulaylik va qoniqish reaktsiyalari uchun mas'ul bo'lgan dopaminning kashshofi.

Bu barcha reaksiyalar orqali ichaklardagi bakteriyalar bizning kayfiyatimizni, dunyoni idrok etishimizni va hatto bizning kognitiv qobiliyatimizni tartibga soladi. Tajribalar shuni ko'rsatdiki, steril mikrobiota bo'lgan sichqonlar o'zini ancha xavfli tutadi va ulardagi kortizol gormoni darajasi jadvaldan tashqarida. Ammo agar siz qo'rqinchli birodarlardan bakteriyalarni bunday odamlarga ko'chirib o'tkazsangiz, kasting paydo bo'ladi - jasurlar qo'rqoqlarga aylanadi. Bundan tashqari, agar najas moddasi ko'chirilsa sog'lom odam Kron kasalligi bilan og'rigan bemorga (ichak yarasining og'ir shakli), keyin bemorlar 80% hollarda tuzalib ketadi. Ammo bu misolda immun tizimining ishi ham qisman ishtirok etadi.

Immunitet

Bu immunitet tizimi tanamizni viruslar, bakteriyalar va boshqa hujumlardan himoya qilish uchun g'amxo'rlik qiladi. Agar immunitet tizimi haddan tashqari faol bo'lsa, u o'zini allergiya sifatida namoyon qiladi, agar u buzilgan bo'lsa, u rivojlanadi. otoimmün kasalliklar. Ya'ni, etarli immunitet tananing ichki va tashqi dunyoga to'g'ri javob berishining kalitidir.

Ammo bizning immunitetimizning 70-80 foizi yana ichaklarda to'planganini kam odam biladi, bularning barchasi ichak bilan bog'liq limfoid to'qimalardir. Bu juda mo'rt tuzilma va bu bizning tanamizni ichaklarda juda ko'p mikrobiota to'planishi bilan baham ko'radi. Da to'g'ri vaziyatda Ichakning immunitet tizimi tanada boshlangan har qanday yallig'lanishni darhol sezadi va bu muammoni hal qiladi. Ammo agar patogenlar dushman sifatida aniqlanmasa, unda yallig'lanish surunkali holga keladi.

Biz sababga ko'ra yallig'lanish jarayonini eslatib o'tdik. Zamonaviy nevrologlar, aksariyat hollarda bosh og'rig'iga ishonishadi. ruhiy kasalliklar va saraton, skleroz va Altsgeymer kasalligi kabi kasalliklar aynan shu sababli paydo bo'ladi surunkali yallig'lanish. Misol uchun, sizning qoningizda yallig'lanish belgilari qanchalik ko'p bo'lsa, depressiya tashxisini qo'yish ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi. Aytgancha, antidepressantlarning ta'siri aynan ular bostirishdadir yallig'lanish jarayonlari organizmda.

Yallig'lanishning o'limga olib kelishining asosiy sabablaridan biri uning mitoxondriyaga ta'siridir. Bu uglevodlarni energiyaga aylantiradigan oddiy organellalardir, ammo aynan ular erkin radikallarni ishlab chiqaradilar. Yaqinda Biz ko'pincha ilm-fandan qo'rqamiz (biz ular haqida ko'proq yozganmiz). Xo'sh, mitoxondriyalar nisbatan yaqinda kashf etilgan yana bir funktsiyaga ega, ular apoptozni (o'lik hujayralarni yo'q qilish dasturi) ham nazorat qiladi.

Inson tanasida taxminan 10 million mitoxondriya mavjud bo'lib, ularning funktsiyalari tartibsiz bo'lsa, siz nafaqat mashhur erkin radikallarga duch kelasiz, balki o'lik hujayralar o'rniga butunlay sog'lom va hayotga qodir hujayralar yo'q qilinishini ham ko'rasiz. Natijada, ko'plab neyronlar nobud bo'ladi va kognitiv qobiliyat tezda pasayadi.

Ammo tanadagi bakterial muvozanat nafaqat shu sababli muhim, tahdidlar va tanadagi har qanday muammolar haqida ma'lumot, immun hujayralari ichaklar aniq bakteriyalardan olinadi. Agar tizim buzilgan bo'lsa, u holda immunitet tizimi o'z vazifalarini to'liq bajara olmaydi.

Shunday qilib, ichak bakteriyalari nafaqat miya uchun zarur bo'lgan moddalarni ishlab chiqaradi, balki bizning immunitet tizimimizning faoliyati bilan ham bevosita bog'liq. Shuningdek, ular bizga organizm o'z-o'zidan ishlab chiqara olmaydigan juda ko'p oziq moddalar bilan ta'minlaydi. Misol uchun, vegetarianlar go'shtli aminokislotalarsiz omon qoladilar, shuning uchun ularga ichak hujayralari yordam beradi;

Balans

"Ichak va miya" kitobining muallifi organizmdagi bakterial muvozanat haqida ikki asosiy turdagi bakteriyalar Firmicutes va Bacteroidetes muvozanati haqida gapiradi, ular ichak bakteriyalarining 90% ni tashkil qiladi. Birinchisi shakar va uglevodlarni kaloriyalarga aylantiradi va yog'larni adsorbsiyalaydi, ikkinchisi esa kraxmal va o'simlik tolalarini qayta ishlaydi. Ushbu bakteriyalarning muvozanati sizning umumiy sog'ligingizning sinovidir.

Agar siz Firmicutesni ortiqcha vaznga ega bo'lsangiz, sizda tez ovqatlanish va boshqa narsalarga nosog'lom qaramlik paydo bo'ladi. zararli mahsulotlar. Semirib ketgan odamlarda bunday bakteriyalar 20% ko'proq ekanligi allaqachon isbotlangan. Gap shundaki, bu turdagi bakteriyalar semiz odamlarda metabolizm uchun javobgar bo'lgan genlarni boshqaradi, ular DNKning ifodasini o'zgartiradilar, shunda miya kaloriyalarni to'plash rejimini yoqadi. Shuningdek, bu yo'nalishdagi egrilik diabet, yurak va qon tomir kasalliklari va Altsgeymer kasalligiga olib kelishi mumkin. Aytgancha, o'rtacha evropaliklarning mikrobiotasi ko'pincha bu bakteriyalar bilan ifloslangan.

Mutaxassislar sizning shaxsiy mikrobiota balansingizga ta'sir qiluvchi uchta asosiy omilni aniqlaydilar - sport, atrof-muhit bilan faol aloqa va, albatta, to'g'ri ovqatlanish. Biz genetika yoki bolaning tug'ilishi haqida gapirmayapmiz, chunki ba'zi harakatlar bilan bu buzilishlarni tuzatish mumkin. Siz qilishingiz kerak bo'lgan narsa - buni xohlash.

Sizni qiziqtirishi mumkin

Olimlar sut tishlarini davolashning optimal usulini topdilar




Diet sodalar - yaxshi yoki yomon







Fruktoza: foyda va zarar




Soch bo'yoqlarining kutilmagan xavfi aniqlandi




Olimlar uning kamchiliklarini aniqladilar zamonaviy usullar bepushtlikni davolash

Ilm uzoq umr ko'rishimiz uchun qanday kurashadi

O'lmaslik orzulari insoniyatni butun tarixi davomida ta'qib qilgan. Tabiblar, donishmandlar va sehrgarlar bu muammo bilan kurashdilar. Ammo bugungi kunga qadar u hal etilmagan.

19-asrning boshidan beri inson umrining davomiyligi deyarli 2,5 barobar oshdi va o'sishda davom etmoqda. Ba'zi olimlarning fikricha, 2000 yildan keyin tug'ilgan bolalar 100 yilgacha yashash imkoniyatiga ega zamonaviy tibbiyot keksalikka qarshi kurashning yangi usullarini taklif etadi. Bundan tashqari, ushbu sohadagi olimlar bir vaqtning o'zida bir nechta yo'nalishlarda ishlaydi.

Dorilar

Tibbiyotda biologik jihatdan juda ta'sirli ro'yxat mavjud faol moddalar, bu tanani faollashtirishi mumkin - energiyani oshirish va miya faoliyatini yaxshilash. Doping taxminan shunday ishlaydi. Ammo bunday dorilar bilan bog'liq asosiy muammo shundaki, ular bor yon effektlar, va siz ularni qancha uzoq olsangiz, ular shunchalik aniq bo'ladi.

Shu sababli, bugungi kunda olimlarning asosiy vazifasi hayotni uzaytiradigan va bir-birining yon ta'sirini bartaraf etadigan bir nechta dorilarning kombinatsiyasini tanlashdir. Bunday tajribalarning eng esda qolarli ta'siri yaqinda Nature jurnalida tasvirlangan: bir yil davomida o'sish gormoni va ikkita diabetga qarshi dori-darmonlarni qabul qilgan Kaliforniyalik to'qqiz nafar ko'ngillida qarish jarayoni nafaqat sekinlashdi, balki tom ma'noda "qizil rangga aylandi" ”. 12 oy ichida barcha ko'ngillilarning biologik yoshi taxminan 2,5 yilga kamaydi.

Yaqinda Germaniya va Buyuk Britaniya olimlari guruhi tomonidan yana bir shunga o'xshash tajriba o'tkazildi. Laboratoriyada ular Drosophila chivinlariga uchta biologik faol moddalar: immunosupressant, insulinga o'xshash o'sish omili va litiy preparatlaridan iborat maxsus dorivor aralashmani kiritdilar. Ushbu moddalarning optimal nisbati ularning yon ta'sirini zararsizlantirishga va odamlarning umr ko'rish davomiyligini oshirishga yordam berdi.

Hujayralar

Qarishga qarshi kurashning yana bir yo'nalishi - eski hujayralar tanasini tozalash. Immun tizimining o'zi odatda keraksiz hujayralarni yo'q qilish uchun javobgardir, ammo yoshi bilan u bu funktsiyani kamroq va kamroq bajaradi, shuning uchun eski hujayralar to'qimalarda to'planib, toksinlarni chiqaradi, bu esa ma'lum kasalliklarni keltirib chiqaradi.

Amerikalik olimlar dori vositalarining maxsus klassi - senolitiklarni yaratish ustida ishlamoqda, ular qarigan hujayralarni maxsus yo'q qila oladi. 14 nafar ko'ngilli ishtirok etgan birinchi sinovlar juda muvaffaqiyatli o'tdi.

Genlar va DNK

Uzoq umr ko'rish tendentsiyasi irsiy bo'lishi mumkin, ammo yaqinda olib borilgan ishlar shuni ko'rsatadiki, bu jarayonda genlarning roli juda bo'rttirilgan. Yoshi bilan DNKda qaytarilmas o'zgarishlar ro'y beradi, masalan, ularning uchlari - telomerlar - qisqaradi.

Ammo olimlar ildiz hujayralarining bo'linishi jarayonida telomerlar o'z uzunligini saqlab qolishga qodirligini va probirkada bo'linish paytida bu "dumlar" ikki baravar ko'payishi mumkinligini aniqladilar. Ispaniyalik olimlar sichqonchaning "o'ta uzun" embrion ildiz hujayralarini o'stirishga va ularni boshqa embrionlarga ko'chirib o'tkazishga muvaffaq bo'lishdi. Natijada, tug'ilgan avlodlar o'z qarindoshlariga qaraganda o'rtacha chorak ko'proq yashashga muvaffaq bo'lishdi va bunday sichqonlar sekinroq qariydi va saraton kasalligiga chalinish ehtimoli kamroq edi.

Boshqa tajribalar DNK ketma-ketligidagi o'zgarishlarni o'z ichiga oldi. Garvardlik olimlar sichqonlar tanasiga uchta yangi genni kiritdilar, ma'lum bo'lishicha, hatto ikkitasi ularni yurak muammolari, buyraklar, diabet va semizlikdan himoya qilish uchun etarli edi.

Missuri universiteti mutaxassislari buning kaliti ekanligiga aminlar abadiy yoshlik sut emizuvchilar hujayralarida energiya ishlab chiqarish jarayonini boshqaradigan maxsus protein - eNAMPT. Yoshi bilan uning qondagi konsentratsiyasi pasayadi. Biroq, agar sichqonlarga eNAMPTning qo'shimcha dozasi berilgan bo'lsa, ular tashqi ko'rinish va farovonlik sezilarli darajada yaxshilanadi.

Qarishni oldini olishning yana bir usuli - o'sishni rag'batlantirish qon tomirlari. Yoshi bilan ular hujayralar va to'qimalarni kislorod bilan ta'minlaydi, bu esa qarilik zaifligiga olib keladi. Ammo avstraliyalik olimlar tomonidan ixtiro qilingan maxsus ferment qon tomirlarining o'sishini rag'batlantiradi va mushaklar va mushaklarni tiklashga yordam beradi. suyak to'qimasi keksa odamlarda.

Nima uchun olimlar sun'iy miyani o'stirmoqda va bu tibbiyotga qanday yordam beradi?

Sun'iy organlar allaqachon fantastika bo'lishni to'xtatib, haqiqatga aylanmoqda, olimlar allaqachon teri va qon tomirlarini o'stirishga qodir va sun'iy yurak va o'pka yaratish ustida faol ishlamoqda. Lekin eng katta qiyinchilik ilmiy dunyo- uning qanday ishlashini tushunish uchun miyaning murakkab tuzilishini hech bo'lmaganda qisman takrorlang.

Bu yo'nalishdagi dastlabki qadamlar allaqachon qo'yilgan - bular ildiz hujayralaridan o'stirilayotgan mini-miyalar (organoidlar). Shuning uchun, miya haqida gapirganda, bu, albatta, degani emas katta organ juda ko'p burilishlar bilan. Organiodlar ancha sodda ko'rinadi, ular no'xat bilan solishtirish mumkin bo'lgan laboratoriya Petri idishlaridagi "bo'laklar".

Ular nima uchun kerak? Bu o'rganish uchun juda qulay usul inson miyasi, chunki tibbiyot rivojlanishiga qaramay, uni o'rganish tabiiy sharoitlar unchalik oddiy emas. Shuning uchun olimlar muqobil yo'llarni izlash yoki laboratoriya hayvonlarida tajriba o'tkazish uchun qoldiriladi. Organoidlarning asosiy farqi shundaki, ular miya to'qimalari bilan bevosita ishlashga imkon beradi. Ya'ni, siz turli xil bakteriyalar va viruslarning ularga qanday ta'sir qilishini ko'rishingiz, yangi dori-darmonlarni sinab ko'rishingiz va hokazolarni ko'rishingiz mumkin.

Miya qurilishi

Ammo bunday kichik "miya" ni yaratish unchalik oson emas. Buning uchun birinchi navbatda qurilish materialini topishingiz kerak - bu neyronlar va miyaning glial hujayralariga o'xshash hujayralar. Ushbu usul ildiz hujayralari ishtirokisiz mumkin emas. Ularning o'ziga xosligi shundaki, ular tanamizning butunlay boshqa to'qimalarining tarkibiga moslasha oladi.

Bu hujayralarni qayerdan olsam bo'ladi? Ular embrionlarda mavjud, shuning uchun manba ko'pincha IVF protsedurasi uchun yetishtiriladigan talab qilinmagan embrionlardir (lekin bu faqat donorlarning ruxsati bilan amalga oshiriladi). Ammo shunga qaramay, embrionlardan foydalanish ko'plab axloqiy muammolarni keltirib chiqaradi, shuning uchun tadqiqotchilar uzoq vaqtdan beri bu hujayralarni sun'iy ravishda olish yo'lini qidirmoqdalar. 2006 yilda yapon olimlari chiqish yo'lini topdilar - ular oddiy hujayralardan pluripotent ildiz hujayralarini olishni o'rganishdi. somatik hujayralar kattalar. Buning uchun ular hujayralarga kiritiladi maxsus kompozitsiya, bu "Yamanakaning sehrli kokteyli" laqabini oldi.

Ammo materialni olish faqat yarim urushdir, keyin qurilish jarayonining o'zi boshlanadi. Bunga birinchi bo'lib ingliz va avstriyalik biologlar erishdilar. Ular bizning miyamizning alohida qismlariga xos bo'lgan tuzilishga ega bo'lgan to'qimalarning bo'laklarini olishdi va ularga 3 oylik "hayot" bilan ta'minlashga muvaffaq bo'lishdi.

Ammo butun dunyo olimlari allaqachonni yaxshilaydigan yangi tafsilotlar ustida ishlashni to'xtatmaydilar mavjud mexanizm organoidlar o'sadi. Texnologiyaning o'zi hali juda yosh, shuning uchun mutaxassislar hali ham ko'p muammolarni hal qilishlari kerak. Bugungi kunda asosiy qiyinchilik shundaki, organoidlar juda kam yashaydi, shuning uchun bu davrni uzoqroq muddatga uzaytirish muhimdir.

Tajribalar

Olimlar qaysi sohalarda mini-miyalardan foydalanadilar? Birinchidan, bu eng ko'p modellashtirishning juda muvaffaqiyatli usuli turli kasalliklar, masalan, mikrosefaliya.

Yana bir istiqbolli yo'nalish - Altsgeymer kasalligi kabi neyrodegenerativ patologiyalarni o'rganish. Laboratoriya kemiruvchilarda sinovdan o'tgan texnologiyalar odamlar uchun mutlaqo foydasiz bo'lib chiqadi. Ammo organoidlar bilan tajribalar bizga bunday xatolardan qochish imkonini beradi.

Shuningdek, ular dori-darmonlarni nafaqat yangi, balki mini-modellarda ham sinab ko'rishadi. Keyinchalik, avvalo, o'z hujayralaridan organoidni o'stirish orqali har bir kishi uchun preparatning individual ta'sirini sinab ko'rish mumkin bo'ladi. Kimyoterapiya preparatlarini shu tarzda sinab ko'rish allaqachon taklif qilingan.

Va mini-miyalar allaqachon Yer orbitasida bo'lgan. NASA shu yilning yozida shunday tajriba o'tkazdi. XKSga 1000 ga yaqin organoidlar joylashtirildi va ulardagi o'zgarishlar tortishish sharoitida kuzatildi. Va bu nafaqat kosmosga uchishni rejalashtirgan odamlar uchun muhimdir. Vaznsizlik sharoitida yuz beradigan o'zgarishlar tanamizdagi qarish belgilariga o'xshaydi, masalan, kosmosdagi qon tomirlarining devorlari qattiq va qalin bo'ladi. XKSda organellalar yerdagiga qaraganda tezroq qariydi, ya'ni muhim jarayonlarni xuddi "tez harakatda" ko'rish mumkin.

Mini-miya ham odamlarning o'tmishini o'rganishga yordam beradi. Ba'zi olimlar neandertal genomiga xos bo'lgan mutatsiyaga ega bo'lgan DNK hujayralaridan organoid olish ustida ishlamoqda. Bunday miyada neyronlar sezilarli darajada tezroq harakat qiladi va hujayralar o'rtasida boshqa turdagi aloqalar hosil bo'ladi. Ammo bundan neandertallarning tafakkurining o'ziga xos xususiyatlari haqida xulosa chiqarishga hali erta.

Sun'iy miya fikrlash

Organoidlardan foydalangan holda tadqiqotlar olimlarga ko'p narsalarni olish imkonini beradi qiziqarli ma'lumotlar, lekin ular ham ko'p savollarni qoldiradilar. Va ko'pincha ular orasida axloqiy muammolar mavjud. Ular birinchi marta fan miyaning "hayotini" 10 oygacha uzaytirishga muvaffaq bo'lganda paydo bo'ldi. Faoliyatining tabiatiga ko'ra, bu organoid erta tug'ilgan chaqaloqning miyasiga o'xshash edi.

Keyin ilmiy jamiyat qo'zg'atdi, ko'pchilik bunday tajribalar axloq chegarasiga juda yaqin ekanligi haqida gapira boshladi. Axir, hech kim mini-miyaning o'zi azoblanadimi, deb hayron bo'lmaydi? Va u oxir-oqibat o'z fikrini qo'lga kirita oladimi? Ushbu to'lqinda skeptiklar hatto homiylarni bunday tajribalarni moliyalashtirishdan bosh tortishga chaqirishdi.

Ammo organoidlarning asosiy kamchiligi shundaki, ular inson miyasi bilan solishtirganda juda kichik va ularda zaruriy tuzilmalar ham ancha kam. Shuning uchun, aniqki, hozircha ularning azoblari va o'z fikrlashlari haqida tashvishlanish ma'nosizdir.

Olimlarning o'zlari ham ta'riflangan dalillar ularni tadqiqotdan to'xtata olmasligini tan olishadi, aksincha, ma'lum qoidalar to'plamini ishlab chiqish va ularga diqqat bilan rioya qilish oqilona bo'lar edi.

Va bu qiziqarli va g'ayrioddiy tajribalar qanday natijalarga olib kelishini faqat kuzatishimiz mumkin.

Insonning immuniteti uning ichaklari holatiga bog'liq. IN sog'lom tana mikrofloraning muvozanati saqlanadi, bu viruslar va patogen bakteriyalarning kirib kelishidan himoya qiladi.

So'zma-so'z "immunitet" lotin tilidan kasallikka qarshi immunitet deb tarjima qilingan. Ammo bu nafaqat himoya yuqumli kasalliklar, balki tananing o'z zararlangan hujayralaridan ham.

Odam va atrof muhit biologik muvozanat holatidagi yagona ekologik tizimdir. Odamning ichaklarida, uning terisi va shilliq pardalarida mikroorganizmlar muvozanati doimiy ravishda saqlanadi va ko'p funktsiyalarni bajaradi.

nuqtai nazardan zamonaviy fan normal ovqat hazm qilish traktini doimiy ravishda to'ldiradigan va uni patogen bakteriyalardan himoya qiladigan mikroorganizmlar to'plami sifatida qaralishi mumkin. Ular bakteritsid va bakteriostatik ta'sirga ega, infektsiyaga qarshi himoya va immunitet tizimining ishlashini ta'minlaydi.

Oddiy taqdim etilgan fiziologik holat insonning oshqozon-ichak traktida yashovchi mikroorganizmlar turli xil hayotiy funktsiyalarni bajaradi muhim funktsiyalar, shu jumladan ovqat hazm qilish va so'rilish jarayonlarini ta'minlash, ichak motor funktsiyasi, vitaminlar, fermentlar, aminokislotalarning sintezi.

Inson mikroflorasi 500 dan ortiq turdagi mikroorganizmlarni o'z ichiga oladi. Bu butun tizim nisbiy muvozanatda. Mikroorganizmlar bir-biri bilan doimiy aloqada. Mikroblarning populyatsiyalari ichakning shilliq pardalarini qoplaydi, ular o'z jamoasiga tegishli bo'lmagan begonalarni rad etadilar. Ular buni iste'mol qiladilar ozuqa moddalari, bu tanaga kiradigan zararli bakteriyalar tomonidan ishlatilishi mumkin. Ta'sir ostida normal flora ichaklarda, tanani himoya qiluvchi makrofaglar, monotsitlar va granulotsitlarning faolligi oshadi.

Inson mikroorganizmlari fermentlar, gormonlar, antibiotik tabiiy moddalar ishlab chiqaradi va uglevodlar, yog'lar va oqsillarni qayta ishlashda ishtirok etib, inson tanasini energiya bilan ta'minlaydi. Shuning uchun mikroflorani tartibda saqlash juda muhim: antibiotiklar yoki sifatsiz oziq-ovqat bilan zaharlanmang.

Bugungi kunda juda "foydali" bakteriyalarni o'z ichiga olgan juda ko'p "mo''jizaviy mahsulotlar" reklama qilinmoqda. Ishlab chiqaruvchilarning ta'kidlashicha, bu "superfoodlar" tabiiy ichak mikroflorasini tiklashga yordam beradi, ularga tananing o'z florasi ular bilan dushman bo'lgandek jang qilishini aytmaydi.

Yuzlab turdagi organizmlarning barcha munosabatlarini "hap" yordamida tartibga solish mumkin emas. Biz qila oladigan eng ko'p narsa o'zimiz uchun "qulay sharoitlar" yaratishga harakat qilishdir ichak bakteriyalari ular o'z raqamlarini saqlab qolishlari va faol ishlashlari uchun.

Muntazam va xilma-xil ovqatlanish, ich qotib qolishdan qochish, harakat qilish va ko'p suyuqlik ichish juda muhimdir. Shunda ichaklar o'z vazifalarini to'liq bajara oladi va tananing salomatligi ta'minlanadi.