كل أم مهتمة بالسؤال: في 5 أشهر؟" هناك معايير مقبولة بشكل عام، لكن لا تنس أن كل طفل فريد من نوعه، بما في ذلك الجسم وعلم وظائف الأعضاء وعلم النفس. ومن المهم أيضًا أن تكون قادرًا على التمييز بين وتختلف مدتها ليلا ونهارا بشكل ملحوظ.

الطفل في 5 أشهر

بحلول هذا الوقت، يزن الطفل حوالي 6.8 كجم ويبلغ ارتفاعه حوالي 66 سم، ويبدأ الطفل في اكتساب وزن أقل فأقل كل يوم، لأنه يقود أسلوب حياة أكثر نشاطًا.

يتطور الأولاد والبنات في هذا العمر بشكل متطابق تقريبًا. في عمر 5 أشهر، لا ينبغي للطفل أن ينطق الأصوات الفردية فحسب، بل يجب أن يبدأ أيضًا في تكوين مقاطع لفظية بسيطة تدريجيًا، أو همهمة رخيمًا، أو النظر إلى ألعابه المفضلة أو الاستماع إلى الموسيقى.

في هذا العصر، يظهر الأطفال بالفعل اهتمامًا بالصور والكتب الملونة. ل الغرباءإنهم يعاملون والديهم بحذر وضبط النفس، مع خوف خاص وحب يمكن قراءته في أعينهم.

بحلول هذه اللحظة، يجب على الطفل أن يستمتع بشكل مستقل بالألعاب لمدة تصل إلى 10 دقائق، ويلتقط الأشياء الصغيرة ويرميها، ويتدحرج على بطنه، ويحاول الجلوس، والاعتماد على أذرع مستقيمة.

في 5 أشهر

المعايير المقبولة عمومًا لا تناسب كل طفل. إذن كم يجب أن ينام الأطفال في عمر 5 أشهر؟ القاعدة اليوميةعمر الرضيع ما بين 15 إلى 16 ساعة. في عمر 4 أشهر، يستطيع الطفل النوم لمدة 18 ساعة. والآن بدأ بالسيطرة تدريجياً.

في الواقع، يجب أن يتكون روتين الطفل في هذا العمر من ثلاث عمليات: الأكل، والنوم، والاستيقاظ. أما الاثنان الآخران فيعتمدان بشكل مباشر على كل منهما. كم من الوقت يجب أن ينام الطفل بعمر 5 أشهر خلال النهار؟ في هذا الوقت من اليوم، يُسمح بالراحة لمدة تصل إلى 6 ساعات. اتضح أنه بين الرضعات، لا يمكن للطفل أن يحلم إلا لمدة 1-1.5 ساعة، أما باقي الوقت فيجب أن يقضيه في المشي والجمباز والألعاب.

على السؤال "كم من الوقت يجب أن ينام الأطفال في عمر 5 أشهر ليلاً" لا يزال أطباء الأطفال غير قادرين على إعطاء إجابة بالإجماع. يعتقد البعض أن الطفل يمكنه النوم لمدة تصل إلى 12 ساعة. ومع ذلك، فإن الأغلبية تصر على قاعدة 9-10 ساعات.

فارق بسيط مهم أتمنى لك راحة لطيفةهو وقت النوم. يجب أن يكون في موعد لا يتجاوز 22.00 ساعة. وإلا فإن الحلم لن يعطي التأثير المتوقع. الوضع المتغير ينطوي على انتهاك حالة نفسيةطفل.

لماذا النوم مهم جدا

هذه العملية مهمة للغاية للأطفال دون سن 3 سنوات. النوم الكامليسمح لك بتجنب الإرهاق والانهيار العقلي بسبب التعب المفرط. بفضل هذه العملية، نشاط دماغ الطفل وكل ما لديه الأنظمة الداخليةيحدث النمو المتسارعالخلايا.

لقد ثبت أنه إذا لم ينام الطفل جيدًا لمدة 5 أشهر، فإن حالته المزاجية تتدهور بشكل ملحوظ ويصبح سلوكه غير متوقع. لقد وجد العلماء أيضًا أن مدة النوم تعتمد بشكل مباشر على معايير العمر. كلما كبر الإنسان، قل نومه. ولذلك يحتاج جسم الطفل إلى نوم كامل وطويل.

لا عجب أن الأطفال حديثي الولادة ينامون لعدة أيام متتالية. بالنسبة للأطفال البالغين من العمر سنة واحدة، فإن القاعدة هي حوالي 13 ساعة من الراحة. وبالنسبة للبالغين، تكون المدة المثالية للنوم أقل مرتين تقريبًا.

تحديد معايير النوم

يجب إنشاء روتين فردي ليلا ونهارا لكل طفل. بالنسبة للبعض، ستكون المرة الواحدة كافية للحصول على راحة مثالية، بينما يحتاج البعض الآخر إلى ضعف ذلك. لذلك يجب الانتباه إلى سلوك الطفل والجوانب الإضافية المختلفة.

إذا كان الطفل البالغ من العمر 5 أشهر ينام قليلا، وهو متقلب للغاية، فمن السهل أن يغضب، ولا يستطيع التركيز، وغالبا ما يفكر أو يحدق في نقطة واحدة، فمن المرجح أنه يعاني من نقص خطير في النوم. وينصح هؤلاء الأطفال بالبقاء نائمين أكثر.

إذا كان الطفل البالغ من العمر 5 أشهر ينام كثيرًا، مع زيادة الوزن والطول بشكل مثالي، ويكون يقظًا ونشطًا ومنتبهًا للتفاصيل، فإنه يحصل على نصيبه من الراحة. في في هذه الحالةلا داعي للقلق - تم تحديد الوضع بشكل صحيح.

إذا كان الطفل البالغ من العمر 5 أشهر ينام بشكل سيء، وغالبا ما يستيقظ، وبينما هو مستيقظ يتثاءب باستمرار ويفرك عينيه، يجب عليك تغيير روتينك اليومي بشكل جذري. سبب المشاكل هو أن جسم الطفل ليس لديه الوقت للتعافي أثناء الراحة.

أسباب قلة النوم ليلاً

أحد المصادر الرئيسية للأرق هو شخصية الطفل. وإذا كان مفرط النشاط أثناء اليقظة، فإن نومه سيكون ضعيفاً وخفيفاً. من السهل إيقاظ هؤلاء الأطفال.

كم عدد ساعات نوم الطفل البالغ من العمر 5 أشهر والمصاب بفرط النشاط؟ في المتوسط، يحتاج هؤلاء الأطفال إلى ساعة أكثر من المعيار المقبول عموما للراحة المثلى. الحقيقة هي أن الجسم يحتاج إلى وقت أطول للتعافي، لأنه خلال فترة الاستيقاظ يستنفد كامل مخزونه من الطاقة الحيوية.

سبب شائع آخر للنوم المضطرب هو المرض. كم ينام الطفل البالغ من العمر 5 أشهر في الليل إذا كان لديه نزلات البرد؟ كل هذا يتوقف على وجود ودرجة مضاعفات التهابات الجهاز التنفسي الحادة. يمكن تخفيف الحمى والقشعريرة بالأدوية، لكن التخلص من سيلان الأنف يكاد يكون مستحيلاً. في هذه الحالة، سيضطر الطفل إلى المعاناة طوال الليل من انسداد الأنف. لذلك، أثناء نزلات البرد، لا يستطيع الطفل النوم إلا لبضع ساعات مع فترات راحة طويلة.

كيفية تجنب الاستيقاظ ليلا

في كثير من الأحيان ينام بشكل سيئ بسبب الجوع. هذا هو السبب في وضع على النوم ليلايجب تغذية الطفل فقط على معدة ممتلئة. من المهم استبعاد الحلويات من النظام الغذائي، لأن السكريات تؤثر سلباً الحالة العامةطفل.

لتجنب الاستيقاظ المتكرر، يوصى بتغيير السرير بشكل منتظم. قبل وضع طفلك في السرير، يجب أن تكون الأغطية والبطانية دافئة. كما أن الطفل البالغ من العمر 5 أشهر لا ينام جيداً بسبب تغير الروتين. لا ينصح بتغيير الروتين اليومي لأكثر من ساعة واحدة.

لا يمكنك مقاطعة نوم طفلك. إذا كان يريد أن ينام في وقت سابق قليلا مما كان متوقعا، فأنت بحاجة إلى وضعه على الفور في السرير. سيؤدي هذا إلى القضاء على احتمالية الإصابة بنقص مزمن في النوم أو الأرق لاحقًا.

قبل الذهاب إلى السرير ليلاً، يجب أن يكون الطفل مشغولاً بالأنشطة النشطة: السباحة، والزحف، واللعب، والمشي. وهذا ضروري لكي ينفق الجسم كمية كبيرة من الطاقة. في هذه الحالة، سيطلب الطفل الذهاب إلى السرير في غضون ساعات قليلة.

يجب أن تمر 4 ساعات على الأقل بين النوم في المساء والليل. لا ينصح بوضع طفلك في السرير قبل الساعة 20.00.

يجب أن يتأكد كل طفل من أن أمه ستكون هناك عندما يستيقظ. لذلك، عند البكاء، يجب عليك الذهاب على الفور إلى السرير وتهدئة طفلك.

في الثواني الأولى، يمكنك محاولة جعل طفلك ينام بصوتك. إذا لم يؤد ذلك إلى نتيجة، فعليك أن تقترب منه وتخبره أن والديه قريبان منه. لا ينصح بإشعال الأضواء أو التلفاز أو الصراخ أو رفع الطفل فجأة. في معظم الحالات، يكفي أن تضرب ظهره ورأسه وساقيه وتدندن بهدوء التهويدة.

إذا كان طفلك يستيقظ في كثير من الأحيان وهو يبكي، فأنت بحاجة إلى تحديد مصدر التهيج. يمكن أن يكون الضوء من النافذة، أو صرير السرير، أو الشعور بالضيق. على أية حال، يجب تهدئة الطفل بسرعة وبهدوء، وإلا فإنه سوف يستيقظ تماما.

المرتبطة بالأمراض

إذا كان الطفل البالغ من العمر 5 أشهر لا ينام طوال الليل أو يستيقظ في كثير من الأحيان، فقد يشعر بالقلق من الألم.

في المقام الأول من بين الأسباب الأكثر شيوعا لهذا النوع هو المغص. يمكن أن يحدث ألم البطن عند الأطفال حتى عمر عامين. ويرتبط هذا أيضًا بالبريسترويكا الجهاز الهضميومع تغيير في التغذية.

يمكن أن يتعطل النوم في كثير من الأحيان بسبب التسنين. هذه عملية مؤلمة للغاية. في عمر 5 أشهر، تبدأ الأسنان اللبنية الأولى في الظهور لدى معظم الأطفال.

أحيانا حلم سيئيحدث بسبب الحاد رد فعل تحسسيإلى الساليسيلات الموجودة بكميات كبيرة في الأسبرين والحمضيات وبعض المضافات الغذائية.

يشعر الكثير من الآباء بالقلق من أن طفلهم لا ينام بما يكفي بالنسبة لعمره. من الصعب تحديد عدد الساعات التي يجب أن ينام فيها الطفل في اليوم. كثير من الآباء يفكرون في النوم عملية طبيعيةلذلك لا يضعون طفلهم في السرير إلا عندما ينهار من التعب. نمط النوم الثابت هو المفتاح التنمية السليمةالجسم وهدوء الجهاز العصبي. الأطفال سريعو الانفعال عاطفياً، نشطون ومضطربون. وهذا يؤدي إلى التعب السريع للطفل.

لماذا الحفاظ على جدول النوم؟

يعتقد بنيامين سبوك، أحد أطباء الأطفال الأكثر خبرة في العالم، أنه حتى سن الثانية فقط، يجب أن ينام الطفل بالقدر الذي يرغب فيه جسمه. كلما كبر الطفل، كلما أصبحت نفسيته أكثر تعقيدا. بسبب الإثارة المفرطة أو الإحباط، الفرح المفرط أو القلق، قد يضل النظام. المهمة الرئيسية لجميع الآباء هي التوزيع الصحيح لساعات اليقظة والراحة لدى الطفل من سن الثانية.

الوضع ضروري من أجل:

• كان الطفل في حالة معنوية عالية، وكان لديه ما يكفي من الطاقة للعب واستكشاف العالم من حوله؛
• بدا الطفل منتعشًا ومبهجًا في الصباح وطوال اليوم، ولم يكن متعبًا أو نعسانًا؛
• كان لدى الجسم ما يكفي من القوة والطاقة لتطوير الأعضاء الداخلية واستعادة القوة؛
• تجنب الآباء الأهواء والهستيريا التي قد تنشأ نتيجة لذلك مزاج سيئطفل؛
• كانت النفس تستريح من الإرهاق العاطفيخلال اليوم.

كم من الوقت يجب أن ينام طفل عمره خمس سنوات؟

تعتمد كمية النوم التي يحصل عليها الأطفال على أعمارهم. يمكن للطفل البالغ من العمر شهر واحد أن ينام ما يصل إلى 19 ساعة في اليوم. خلال النهار ينام حوالي خمس مرات. كلما كبر الطفل، قلت حاجته إلى القيلولة أثناء النهار. أطباء الأطفال واثقون من أنه ابتداء من سن 6-7 سنوات يمكن للطفل الاستغناء عنه قيلولةمما لن يضر بصحته واستقراره العاطفي. في بعض الأحيان تختفي الحاجة إلى النوم أثناء النهار بشكل أكبر عمر مبكر. ينطبق هذا غالبًا على الأطفال ذوي الشخصية الهادئة والهادئة.

هناك ثلاثة معايير للطفل في أي عمر:

• القاعدة اليومية
• القاعدة الليلية
• الوقت الكلي.

يتم أيضًا وضع معايير معينة لطفل يبلغ من العمر 5 سنوات. الوقت الكليتتراوح كمية النوم التي يجب أن يحصل عليها الطفل في مرحلة ما قبل المدرسة من 10 إلى 12.5 ساعة. يتم تخصيص ساعتين للنوم أثناء النهار، ومن 9.5 إلى 11 للنوم ليلاً. ولا تنس أن كل شخص هو فرد. الطفل البالغ من العمر خمس سنوات ليس استثناءً. إذا رفض طفل يبلغ من العمر خمس سنوات رفضًا قاطعًا الذهاب إلى الفراش أثناء النهار، فلا داعي لتعذيبه ونفسك. وفي هذه الحالة، من المهم التأكد من أن نمط النوم الليلي لا ينحرف، وأن إجمالي الوقت المسموح به لا يقل عن المعتاد.

لا تخلط بين خصائص الجسم وأهواء طفلك. يمكن أن يتأثر إحجامه عن النوم أثناء النهار بعدة عوامل: سن مفكك أو لعبة جديدة تم شراؤها تدعوه لقضاء اليوم كله معها. مهمة الوالدين هي مراقبة سلوك ابنهم أو ابنتهم. إذا لاحظت أن طفلك عصبي ومتعب بشكل مزمن، عليه أن ينام أكثر. كلما كان مزاجك أكثر هدوءًا، قل عدد ساعات النوم التي تحتاجها.

كيفية تغيير وضع النوم الخاص بك؟

الروتين اليومي الصحيح هو الضمان التطور الجسديوالاستقرار العاطفي. بعد أن عرفت مقدار النوم الذي يجب أن ينامه طفلك، عليك أن تعرف متى يحتاج إلى النوم ومتى يستيقظ. ويحدث أن الطفل في سن الخامسة ينام لمدة 3 ساعات خلال النهار، لكن نومه ليلاً ليس قوياً. اعتاد الأطفال الآخرون على النوم مبكرًا جدًا والاستيقاظ في الخامسة صباحًا. مشكلة أخرى هي الذهاب إلى الفراش بعد فوات الأوان. وهذا يمكن أن يعطل روتينك اليومي بشكل دائم، الأمر الذي سيؤدي إلى الأرق في المستقبل. سيؤثر ذلك سلبًا على جودة التدريب ويؤدي إلى انخفاض الأداء.

لكي ينام طفل يبلغ من العمر 5 سنوات في وقت الغداء، يجب أن يكون مرهقًا تمامًا في النصف الأول من اليوم. المزيد من الألعابعلى هواء نقيوزيارات للملاعب ومراكز اللعب. مع اقتراب موعد الغداء، يجب أن تنتقل الألعاب من النشاط إلى الهدوء. ادع طفلك للرسم أو قراءة حكايته الخيالية المفضلة أو تشغيل موسيقى ممتعة وهادئة في الخلفية. إذا كان متحمسًا لبعض الألعاب، فلا تقاطعه، وأخبره بعدد الدقائق المتبقية قبل النوم. وبعد ذلك يستطيع أن يتناغم.

لا تستخدم القيلولة أبدًا كعقاب. وهذا يمكن أن يضر بنفسية الطفل بشكل دائم.

إذا لم يتمكن طفل ما قبل المدرسة من النوم لفترة طويلة في المساء، فقم بتقليل وقت النوم أثناء النهار أو التخلي عن هذه الطقوس تمامًا. أرسليه إلى السرير قبل نصف ساعة من الموعد المعتاد كل يوم. إذا كان معتادًا على النوم في الساعة 11 صباحًا، فلن تتمكني من جعله ينام في الساعة 8 بغض النظر عن مدى صعوبة محاولتك. قبل النوم، اقرأ كتابًا لطفلك، أو احكي له قصة، أو دعه يشاهد التلفاز. الشرط الأساسي هو عدم البدء في الجدال وعدم فرض أفكارك على الطفل. إذا كان اليوم يريد التلفاز فقط، فلا تقاوم. التأكد من أن الكارتون لا يحتوي على مشاهد مخيفة أو أصوات حادة ومخيفة.

إذا كان طفلك يعاني من كابوس، تأكدي من تهدئته عن طريق تدليك ظهره أو رأسه بلطف. لا تسأل تحت أي ظرف من الظروف عما رآه بالضبط في حلمه. في صباح اليوم التالي قد لا يتذكر حادثة الليل.

مهمة الجميع الوالد الشاب– رعاية وتطوير طفلك. الروتين اليومي المنظم بشكل صحيح هو المفتاح صحة جيدةوالتوازن والقدرات الفكرية العالية. استمع إلى نصيحة أطباء الأطفال، ولكن لا تعذب طفلك. أنت وحدك من يستطيع تحديد مقدار الوقت الذي تحتاجه للنوم بالضبط يوميًا.

18 يوليو 2018

أمي كسولعنوان: بدون تعليقات

الروتين اليومي للطفل في الشهر الخامس

يتميز الأطفال في عمر الخمسة أشهر بزيادة النشاط، ويدرسون محيطهم باهتمام، ويكونون أكثر نشاطاً وذكاءً عما كانوا عليه قبل شهر. في الأساس، يختلف الروتين اليومي للطفل في عمر 5 أشهر قليلًا عن ذلك، ولكن نظرًا لحقيقة أن الأطفال يقطعون أسنانهم اللبنية، تحدث أحيانًا اضطرابات في الجدول اليومي المحدد، وتكون مهمة الوالدين هي استعادة إيقاع طبيعيحياة الطفل.

الروتين اليومي للطفل في الشهر الخامس

على الرغم من حقيقة أن الروتين اليومي لطفل يبلغ من العمر خمسة أشهر لم يتغير تقريبًا، إلا أن الطفل نفسه ينمو وفي نفس الوقت تتحسن وظائف جسمه المختلفة. إنه يزيد بشكل ملحوظ النشاط البدني– يمكنه الاستلقاء على بطنه لفترة طويلة، ويحاول الجلوس، ويرفع رأسه وذراعيه إلى الأعلى، ويضع ساقيه المستقيمتين على الأرض إذا كان مدعومًا. تدريجيا، يتم تشكيل المهارات التي ستساعده على تعلم الزحف.

يستطيع الأطفال البالغون من العمر خمسة أشهر حمل الألعاب بيد واحدة، وتوجيه رؤوسهم نحو الأصوات التي تهمهم، ونطق المقاطع الفردية، واستكشاف العالم من خلال الإمساك بأشياء مختلفة ودفعها. يصبحون عاطفيين عندما يرون محبوب، وتميز وجهه.

وفي هذا الصدد، يزداد استيقاظ الأطفال تدريجيًا إلى ساعة ونصف الساعة يوميًا - والآن أصبح التواصل مهمًا جدًا بالنسبة لهم، والذي يحدث ليس فقط أثناء الاستحمام وممارسة الرياضة والتدليك، ولكن أيضًا أثناء الألعاب المشتركة مع والديهم، مما يؤثر بلا شك تطورهم.

بحلول هذا العصر، يتم بالفعل استخدام مخطط معين، وفقا لما يتم إطعام أمي وأبي، ووضعه في السرير والمشي مع الطفل. إذا لم يكن هناك شيء من هذا القبيل، فقد حان الوقت لإنشاء جدول بالساعة، يمكن أن يصبح الجدول الذي يحتوي على إشارة تقريبية للوقت والمهام الضرورية لرعاية الطفل دليلاً لجدول زمني جيد التصميم ومفيد للطفل؛ العائلة بأكملها.

يبقى أن نفكر بالتفصيل في أكثر ما يحتاجه الطفل في عمر خمسة أشهر من أجل تهيئة الظروف الأكثر راحة له.

كيف يجب أن يكون نوم الطفل في الشهر الخامس؟

يتم تحديد جودة ومدة نوم طفل يبلغ من العمر خمسة أشهر من خلال الأنشطة اليومية مثل التغذية وإجراءات النظافة والمشي ومستوى الحركة أثناء اليقظة. نظرًا لأن علم وظائف الأعضاء، وبالتالي نوم كل طفل هو أمر فردي، فلا يمكننا التحدث إلا عن نظام تقريبي يتضمن فترات الراحة الرئيسية للطفل خلال النهار:

1. يحتاج الأطفال في المتوسط ​​إلى حوالي 15 ساعة من النوم، منها 10 ساعات في الليل. ولكن هذا فقط إذا لم يفرطوا في النوم أثناء النهار.
2. خلال النهار يجب أن يكون وقت الراحة الأولى في الفترة التالية للإجراءات الصباحية والتغذية والأنشطة النشطة والألعاب التعليمية.
3. المرة الثانية التي يتم فيها وضع الطفل في الفراش في فترة ما بعد الظهر. يمكنك القيام بذلك عن طريق الجمع بين النوم والمشي في الهواء الطلق.
4. في المساء عند الساعة 17-18 ساعة، يوصى بوقت آخر للنوم، والشيء الرئيسي هو مراقبة فترات الراحة بين 1.5-2 ساعة.

لا يزال من الممكن حدوث التغذية في الليل، لأن الطفل لا يزال صغيرا، ولكن في معظم الحالات، ينام الأطفال بسرعة بعد ذلك ولا يستيقظون حتى صحوة الصباح. بالطبع، إذا بدأوا يواجهون مشاكل في الراحة ليلاً، فهناك طرق عديدة للتخفيف من حالة الطفل. وينطبق هذا أيضًا على الأسباب الأخرى التي تمنع الأطفال من الراحة بسلام.

وتشمل هذه:

1. حالة مؤلمة للطفل. يمكن أن يكون البرد أو الإصابة مرهقة للغاية بالنسبة للطفل، مما سيؤثر على الفور على صحته. يمكن للوالدين اليقظين الانتباه إلى حقيقة أن الطفل يتصرف بقلق أو يبكي أو متقلب - طفل صغيرهذه هي طريقته لإظهار أنه يشعر بالسوء. وهذا يعني أنه سيتعين عليك اكتشاف ما هو الخطأ ورؤية الطبيب - وهي أفضل فكرة.
2. إذا كان الطفل يأكل جيدًا خلال النهار، لكنه يتحرك قليلاً، فقد يصبح ذلك شرطًا أساسيًا للقلق والخمول والأرق. يجب الجمع بين التغذية عالية الجودة والألعاب النشطة أثناء الاستيقاظ، وهذا التوازن ضروري لتجنب المشاكل.
3. إذا كان السبب هو الألم بسبب التسنين، فيجب على الوالدين استخدام مواد هلامية تبريد خاصة، أو مراهم، أو عضاضات مصنوعة من المطاط الطبيعي، أو الثلج فقط لتقليل الشعور بالألم.
4. في كثير من الأحيان، يرتبط انتهاك النوم الطبيعي ببدء التغذية التكميلية. ليس فقط أن الطفل قد لا يحب هذا الطبق غير المألوف أو ذاك، ولكن بسبب الجرعات المفرطة أو عدم الامتثال للقواعد الأخرى لهذه العملية، قد يواجه عدم ارتياحوعدم الراحة.
5. يعد الوضع في الأسرة عاملاً مهمًا يؤثر على الطفل. إذا كانت متوترة، فإن الطفل يشعر بالقلق وعدم الراحة.
6. وبطبيعة الحال، يجب أن لا تفوت نقية الحالة الجسديةخلقت للأطفال. فهو يحتاج إلى مرتبة مريحة، وملابس وأغطية نظيفة، وهواء منعش ورطب، وغرفة نظيفة وجيدة التهوية.

تأكد من أن الطفل لديه كافة الشروط اللازمة لذلك نوم مريح، ولن تعاني من الأرق الليلي.

ميزات التغذية

نظرًا لحقيقة أن الأطفال في عمر 5 أشهر يكونون مضطربين للغاية، فإن وجبات الأطفال تكون كذلك الرضاعة الطبيعيةقد تنقطع بشكل متكرر وتكون قصيرة المدة. يمكن أن يؤدي هذا الوضع إلى حقيقة أن الطفل قد لا يحصل على ما يكفي من المكونات الغذائية القيمة لجسمه. في عمر 2-3 أشهر، يوصي الخبراء بالتغذية حتى ينام الطفل مع ثدي أمه، ولكن في عمر 5 أشهر، حان الوقت لفطمه عن هذه العادة.

ويعتقد أيضا أن تناول الطعام الطبيعي، لا يحتاج الطفل بعد إلى تغذية تكميلية، ويمكن الانتظار لمدة تصل إلى ستة أشهر. على الرغم من أن الأطفال بدأوا بالفعل في إظهار اهتمام كبير بالأطباق التي تتناولها أمهم. إذا اعتادت المرأة على ذلك وتأكل في نفس الوقت الذي يأكل فيه الطفل، فيمكنها في هذه العملية أن تسمح له بلعق هذه القطعة أو تلك التي ينجذب إليها، ولكن يجب أن يكون هذا هو الحد الأقصى لمعرفته بالمنتج الجديد.

قد تكون بعض المشاكل بسبب أن الطفل في مرحلة التسنين، وفي بعض الحالات تكون عملية المص مزعجة، الأحاسيس المؤلمة. في مثل هذه الحالات، يجب على الآباء التأكد من شراء هلام ذو تأثير تبريد لطفلهم.

يبقى روتين الطفل اليومي المرتبط بالتغذية عند عمر 5 أشهر دون تغيير تقريبًا، على عكس الاعتقاد القائل بأنه بمجرد ظهور الأسنان، يجب التخلي عن الرضاعة الطبيعية تمامًا. أولا، الطفل الموقف الصحيحأثناء الرضاعة، فهو ببساطة غير قادر على العض، لأن اللسان يقع على أسنانه السفلية، وثانيا، يمكن أن تحدث لدغة عرضية عندما يكون أنفه مسدودا، وتحتاج الأم إلى مراقبة هذا الجانب باستمرار.

يمكن للطفل أن يشرب لتراً واحداً أو أكثر من حليب الأم يومياً، ويأكل خمس مرات في اليوم، ولكن يُسمح بإطعامه مرة أخرى ليلاً إذا كان الطفل جائعاً.

يُسمح بالتغذية التكميلية عندما تكون هناك مؤشرات طبية:

• التخلف في النمو البدني والعقلي.
• إنتاج كمية قليلة من الحليب، ولهذا يبقى الطفل جائعاً؛
• نقص الفيتامين، ونقص المعادن الهامة والعناصر النزرة.
• انحرافات خطيرة عن القاعدة في وزن الجسم.

ولكن من الأسهل على الوالدين أن يفهموا ما إذا كان طفلهم جاهزًا لإدخال منتجات جديدة، بناءً على بعض العلامات:

• يفتح الطفل فمه عندما يرى الطعام الذي يقدمه له الكبار، ويظهر استعداده لتناوله؛
• يجلس الطفل بشكل مستقل.
• ولا يدفع الملعقة من فمه بلسانه، مما يعني قدرته على بلع الطعام الخشن.

للأطفال على تغذية اصطناعيةتعد التغذية التكميلية بالفعل عملية مألوفة، ولكن إذا كانت تتكون من المزيد من المهروسات والعصائر التي تعتمد على الخضار والفواكه لمدة تصل إلى 5 أشهر، فقد حان الوقت الآن لإضافة مهروسات اللحوم الغذائية - الأرانب والديك الرومي - إلى نظامهم الغذائي. يمكنك أيضًا توسيع نطاق الحبوب وتقديم الفواكه والخضروات الجديدة ومنتجات الألبان والحساء المكون من مكونين للتجربة.

لتجنب الأخطاء عند توسيع القائمة، لا يزال يتعين على الأم استشارة طبيب الأطفال، الذي، بناء على فسيولوجيا الطفل، من المرجح أن يفهم ما يحتاجه الطفل بشكل خاص وما هي الأطعمة التي يجب أن يقدمها له في وقت مبكر.

الأنشطة التنموية مع الطفل

وهذا جانب يتطلب من الوالدين التواصل بشكل وثيق مع طفلهم، وممارسة الألعاب والأنشطة معًا، مما يساعد في تسريع تكوين العديد من المهارات والعادات الجيدة.
للقيام بذلك، يحتاج الطفل إلى ألعاب مختلفة مثيرة للاهتمام بالنسبة له، مشرقة، ومجهزة بمؤثرات صوتية وضوئية، مثالية لهذا العصر - ألعاب تفاعلية على شكل حيوانات، دمى التعشيش، صرير ناعم، آلات موسيقية للأطفال، خشخيشات، أصابع الدمى. يمكنك قراءة المزيد عن الألعاب المناسبة لهذا العصر في.

قد تشمل الأنشطة والألعاب ما يلي:

• البالغون يقرأون أغاني الأطفال، والقصائد، ويقرأون الكتب، بينما ينظرون إلى الصور الملونة؛
• جولة في أجزاء مختلفة من الشقة، حيث سيتعرف الطفل على أشياء غير عادية، ولمسها، وتعلم أسماء الأشياء غير المألوفة؛
• من أجل التطور الحسي، يمكنك تدريب طفلك على الإمساك بالخشخيشات أشكال مختلفةالأقلام، نقلها من يد إلى يد؛
• بالنسبة للألعاب، يمكنك أن تعطي طفلك ليس فقط الألعاب، ولكن أيضًا جميع أنواع قصاصات الصوف أو المخمل أو سروال قصير أو تشينتز، وعندما يمسك القماش بأصابعه، اسحبه ببطء نحوه، مما يحفز الإمساك به.

من المهم للغاية الانتباه إلى جميع الانحرافات الموجودة في نمو الطفل ومعرفتها السمات المميزةمثل هذه الانتهاكات:

• ليس لدى الطفل أي مصلحة في الألعاب والأشياء الساطعة، فهو خامل، لا مبالي ويفتقر إلى المشاعر الإيجابية الطبيعية عندما يرى أمي وأبي؛
• لا يعرف الطفل كيف يتصرف بشكل مستقل؛
• في 5 أشهر طفل سليميحاول بالفعل نطق الحروف الساكنة ودمجها في مقاطع لفظية - إذا استمر في النطق وتمديد حروف العلة، فقد يعني ذلك أنه يتخلف عن الركب.

قلة العواطف - عرَض خطيرمما يشير إلى احتمالية الإصابة بمرض في الجهاز العصبي والدماغ، ولكن أيضًا في هذا العمر يحتاج البالغون إلى مراقبة عملهم الجهاز العضلي، نظرًا لأن الرضع غالبًا ما يعانون من أمراض مثل فرط التوتر و بكلمات بسيطة- زيادة شد عضلي. في هذه الحالة سوف تحتاج العلاج الطبيعيوالتدليك لأن هذه الظاهرة يمكن أن تؤثر سلبًا على تكوين المشية والوضعية والوظيفة الحركية والتنسيق وحتى تطور الكلام.

الجمباز والمشي

بالإضافة إلى اليومية إجراءات النظافةمألوفة بالفعل للطفل من الأشهر السابقة، وما هي المتطلبات المسبقةصحتهم، بالنسبة للأطفال البالغ من العمر خمسة أشهر، بدأت الجمباز ذات قيمة متزايدة.

يعد هذا جزءًا مهمًا من حياة الطفل، حيث يساعده على فهم كيفية التحكم في ذراعيه وساقيه وجسمه. الآن هذه مجموعة كاملة من التمارين المختلفة، ولكن يمكن إجراء التدريب في أي وقت عندما يكون الطفل مستيقظًا.

التمارين الأساسية:

• ثني وتمديد الأطراف عند المرفقين والركبتين؛
• تحفيز الزحف مع تدليك القدمين والساقين والذراعين.
• الرقص على الموسيقى في وضعية الوقوف بدعم من شخص بالغ؛
• الجلوس والرفع.
• تمارين باستخدام كرة اللياقة.

ليس سيئًا أن يقوم الوالدان بتعليم طفلهما السباحة - ولهذا يوجد مدربون خاصون للأطفال يعملون مع الأطفال في حمام السباحة.

لا يزال المشي يشغل جزءًا كبيرًا من جدول الطفل النهاري، لكن قضاء الوقت في الخارج يعتمد إلى حد كبير على الموسم والطقس، لذلك يجب على الآباء التأكد من ارتداء الأطفال ملابس مناسبة. يوصي بعض أطباء الأطفال بالمشي مع طفلك عندما لا ينام - وبهذه الطريقة يمكنه الحصول على معلومات عنه العالم الخارجيوتظهر أمي وقت فراغلعملك.

إذا كان الطفل حرًا في السباحة منذ لحظة ولادته، ولم تكن أفعاله محدودة بأي شكل من الأشكال، فيمكن للمرء أن يتخيل الفوضى التي تحدث في مثل هذه العائلة. يجب على الآباء التفكير بشكل عاجل في إجراء تعديلات جدية، لأن الروتين اليومي المخطط بوضوح للطفل في عمر 5 أشهر يسمح له بتربية الطفل وتنميته بشكل صحيح، ويجعله نشيطًا ويعلمه أساسيات الانضباط - وهذا المفهوم المهم الذي يؤثر بشكل كبير على جميع جوانب حياة الكبار.

الروتين اليومي لطفل يبلغ من العمر 5 أشهر يكاد يكون مطابقًا للروتين الذي يتبعه الجميع لحظات النظاممن حياته في الشهر السابق. مدة فترات النوم واليقظة، يبقى عدد الرضعات كما هو، فقط الطفل نفسه يتغير: يومًا بعد يوم يصبح أكثر نشاطًا وأقوى وأكثر فضولًا.

الجدول مع الروتين اليومي التقريبي

• 6:00-8:00 إيقاظ الطفل، والتغذية الصباحية تليها إجراءات النظافة الإلزامية، والحمامات الهوائية، تدليك خفيفالتواصل مع أمي؛
• 8:00-10:00 النوم الأول مع المشي في الهواء الطلق؛
• 10:00-12:30 التغذية الثانية، ممارسة الجمباز، التدليك، اليقظة النشطة.
• 12:30-14:30 النوم أثناء النهار.
• 14:30-17:00 الوجبة الثالثة، وقت فراغ نشيط مليء بالألعاب التعليمية والتمارين البدنية.
• 17:00-19:00 النوم في الهواء النقي.
• 19:00-21:30 رابعا التغذية وتنمية وقت الفراغ والتواصل مع أفراد الأسرة وتحميم الطفل.
• 22:30 الوجبة الاخيرة.
• 23:00-6:00 النوم حتى الصباح.

متغير آخر:

بعد التعرف على هذا الروتين، يمكن لكل أم تعديله ليناسب الاحتياجات الفردية لطفلها البالغ من العمر خمسة أشهر.

يجب على والدي الطفل الاستعداد لحقيقة أنه قد تظهر عليه الأعراض في عمر خمسة أشهر. يمكن أن يعبر هذا الحدث الهام عن نفسه بطرق مختلفة: بالنسبة لبعض الأطفال، لا يسبب الكثير من المعاناة، بينما يتفاعل الآخرون معه من خلال زيادة درجة الحرارة، والأهواء المستمرة، وحركات الأمعاء المزعجة، وانتهاك أنماط النوم. لبعض الوقت، يمكن أن يسبب هذا سلوكًا غير متوقع لدى طفل مريض، مما قد يؤدي إلى عدم الالتزام بالروتين اليومي المعتاد.

ولحسن الحظ، فإن مثل هذه الفترات قصيرة الأجل إلى حد ما. بعد التسنين، يجب على الأم أن تهتم بإعادة الطفل إلى روتينه السابق.

حلم

عادة ما يكون نوم الطفل البالغ من العمر خمسة أشهر سليمًا: فالطفل الذي يتغذى جيدًا يستطيع النوم لمدة عشر ساعات تقريبًا دون الحاجة إلى إطعام أو إزعاج الوالدين النائمين. ولتحقيق هذه النتيجة، يجب على الأم تنظيم فترة راحة طفلها أثناء النهار بشكل صحيح، وتقسيمها إلى ثلاث فترات مدة كل منها ساعتان:

1. يحتاج الطفل إلى النوم الأول بعد استيقاظه لمدة ساعتين في الصباح. إذا كانت الظروف الجوية مواتية، فيمكن للأم الذهاب في نزهة على الأقدام معه، لأنه في ساعات الصباح سيكون النوم في الهواء النقي أكثر ملاءمة له.
2. القيلولة الثانية للطفل تحدث في فترة ما بعد الظهر. في الموسم الدافئ، يمكن دمجه مع المشي.
3. في المرة الثالثة يجب وضع الطفل في الفراش في ساعات المساء. في هذه اللحظة يمكن للأب الذي عاد من العمل أن يذهب في نزهة مع الطفل.

يعتبر أطباء الأطفال أن هذا النوع من النوم أثناء النهار هو الأمثل للطفل. إذا نام الطفل متجاوزًا الحد المخصص له وهو ساعتين، فيجب عليك إيقاظه بعناية حتى لا يخرج عن روتين اليوم المعتاد.

نحن نطعم

في عمر 5 أشهر، يجب أن يتناول الطفل لترًا على الأقل يوميًا حليب الثدي. أثناء الرضاعة، لم يعد يغفو، ولكنه يمتص الثدي بنشاط كبير. في هذا العصر يجب أن يُفطم الطفل تدريجيًا عن عادة النوم حصريًا على ثدي أمه. يجب أن تبدأ كل فترة من النوم أثناء النهار الآن ليس بالتغذية، ولكن بالتأرجح.

يجب إجراء استثناء قبل وضع الطفل في الفراش ليلاً: في هذه اللحظة لن يكون ثدي الأم مجرد مصدر للتغذية بالنسبة له. بعد أن هدأ الطفل بسرعة، سوف ينام بشكل خاص.

لا يحتاج الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية بعمر خمسة أشهر إلى تغذية تكميلية: فهم راضون تمامًا عنها العناصر الغذائيةوالتي توجد في حليب الثدي. هناك أوقات لا يحصل فيها الطفل على ما يكفي من حليب أمه، وبالتالي غالبًا ما يكون متقلبًا ولا يكاد يزيد وزنه. وهذا الوضع هو الأساس لانتقاله إلى التغذية المختلطة باستخدام الحبوب الخالية من الألبان. بعد مرور بعض الوقت، يمكن أن تصبح العصيدة حليبي.

إذا تم إدخال التغذية التكميلية في النظام الغذائي لطفل يتغذى صناعيًا في عمر أربعة أشهر، فسيبدو جدول التغذية الخاص به كما يلي:

• 6:00 الرضاعة بالكفير أو تركيبة الحليب (200 مل).
• 10:00 التغذية التكميلية: عصيدة خالية من الألبان(150 مل)، جبنة قريش (40 جم)، عصير خضار (100 مل). يمكن أن تكون العصيدة من الأرز أو الحنطة السوداء أو الذرة.
• 14:00 التغذية بحساء الخضار أو البطاطس المهروسة أو الكوسا أو القرنبيط المتبلة بالقطرات زيت نباتي(150 مل).
• 19:00 الرضاعة بالحليب الصناعي (200 مل).
• 22:30 الرضاعة بالكفير أو الخليط (200 مل).

عند إدخال أطعمة جديدة في النظام الغذائي لطفلك، يجب عليك مراقبة برازه وحالته. جلد: إذا ظهر الطفح الجلدي وتغيرت طبيعة حركات الأمعاء فيجب التخلي عنها فوراً.

نحن نسير

يعتمد تكرار ومدة المشي بشكل أساسي على الظروف الجوية. في الأيام الباردة، يمكنك المشي مع طفلك لمدة لا تزيد عن أربعين دقيقة، في الأيام الدافئة - حتى عدة ساعات.

في ظل الظروف المثالية، يمكن الجمع بين جميع فترات الراحة أثناء النهار مع المشي، لأن الإمداد النشط بالأكسجين يحسن نوعية النوم: يصبح أطول وأعمق.

ملاحظة للأمهات!

مرحبًا يا فتيات) لم أكن أعتقد أن مشكلة علامات التمدد ستؤثر علي أيضًا، وسأكتب عنها أيضًا))) ولكن لا يوجد مكان أذهب إليه، لذلك أكتب هنا: كيف تخلصت من التمدد علامات بعد الولادة؟ سأكون سعيدًا جدًا إذا كانت طريقتي تساعدك أيضًا ...

أثناء المشي من الضروري تعريف الطفل بأشياء وظواهر العالم من حوله، مصحوبًا بكل ما يراه بتعليقات بسيطة مفهومة له.

نحن نتطور

في سن الخمسة أشهر، يتقن الطفل مجموعة كاملة من المهارات. هو يستطيع:

• التعرف على أحبائك وانعكاسك في المرآة؛
• تفاعل بفرح مع صوت الأم؛
• قم بالوصول إلى الشيء الذي يعجبك، أمسكه وخذه بعيدًا؛
• الضغط على مفاتيح وأزرار الآلات الموسيقية؛
• العب بالخشخيشة والصرير؛
• فحص شكل وملمس الأشياء، والشعور بها بيديك؛
• اسحب يديه/رجليه وكل ما يقع في متناول يده إلى فمه؛
• اتبع الشيء بعينيك، وأدر رأسك في أي اتجاه؛
• على المرء . كما أن الانقلاب في الاتجاه المعاكس ليس بالأمر الصعب عليه.
• استلقي على بطنك لفترة طويلة، وانظري إلى ما حولك؛
• متكئًا على رأسك وركبتيك، ارفعي حوضك وجذعك؛
• قم بمحاولاتك الأولى للجلوس بشكل مستقل ()؛
• أمسك أصابع الشخص البالغ بقوة، ثم قم واتخذ وضعية عمودية.

لا يجب إجبار الطفل على النمو من خلال إجباره على القيام بأفعال أتقنها بالفعل طفل صديق مقرب. يتطور الأطفال البالغون من العمر خمسة أشهر بشكل فردي تمامًا: اليوم لا يستطيع فعل الكثير، ولكن بعد أسبوع يمكنه إتقان العديد من المهارات في وقت واحد، تاركًا وراءه "منافسه" بعيدًا. مفتاح النمو الناجح للطفل هو الأنشطة اليومية مع الأم.

الألعاب والأنشطة

من أجل النمو الناجح للطفل في عمر خمسة أشهر، يمكنك شراء العديد من الألعاب المشرقة المجهزة بمجموعة من المؤثرات الصوتية. الأكثر فائدة بالنسبة له سيكون:

• ألعاب طرية تحتوي على أصوات صرير مخيطة، وكرات صلبة، وحشوات من الرقائق المعدنية؛
• طبول الأطفال والخشخيشات متعددة الألوان؛
• دمى التعشيش المشرقة
• الدمى لمسرح الأصابع؛
• أصوات الحيوانات الناعمة تؤدي الأغاني والحكايات الخيالية؛
• الآلات الموسيقية للأطفال (بيانو، ميتالوفون). يمكن أن تكون الملاعق والقدر بغطاء وما إلى ذلك بديلاً كاملاً لهذه الأدوات.

ماذا يجب أن يكون محتوى الفصول التنموية؟

الطفل البالغ من العمر خمسة أشهر ذكي للغاية وفضولي. إنه يفهم بالفعل ما يعنيه ويتفاعل بشكل صحيح مع الكلمات: "أعط"، "على"، "اذهب إلى أمي". يمكن للطفل أن يفهم نغمات مختلفة: متى معاملة طيبةسوف يبتسم، ورداً على ملاحظة غاضبة قد يبكي.

• يجب عليك الاستمرار في قراءة الكتب والنظر إلى الصور. يمكنك أن تعرضي على طفلك صوراً لأفراد العائلة وتتحدثي عنها؛
• عندما تقول قصائد طفلك وأغاني الحضانة، من المفيد جدًا أن تضربه وتعجنه وتفرك أصابعه الصغيرة: سيساعد هذا التدليك على تحسين الدورة الدموية وتنشيط مراكز النطق وتحفيز عمل الأعضاء الداخلية. للقيام بالتدليك، يمكن للأم أن تستخدم حبة جوز أو كرة أو قلم رصاص، وتدحرجها بين راحتي أطفالها أو فوقها. السطح الخارجيالأيدي.
• إذا كنت ترغب في تسلية الطفل، يمكنك حمله وتركه يطير مثل الطائرة. ولن تقل البهجة عن فرصة القفز على حضن شخص ما في المنزل؛
• عندما تتجول في الشقة مع طفل بين ذراعيك، عليك أن تستمر في تعريفه بأسماء الأشياء الموجودة فيه؛
• يمكنك تعريف طفلك ليس فقط على القوام المختلف للمادة، ولكن أيضًا على الفرق الخصائص الفيزيائيةمن خلال السماح له بلمس قطعة من الثلج أو كوب من الشاي الدافئ؛
• من الضروري التحدث مع الطفل قدر الإمكان، ومحاولة نطق الكلمات بوضوح وبشكل صحيح، وتذكر أنها مخزنة في ذاكرته، وإنشاء مفردات سلبية.

الجمباز والتطور البدني

يجب أن يكون وقت فراغ الطفل نشيطاً، لذا يجب الحرص مسبقاً على توفير مساحة حرة وآمنة له لممارسة التمارين البدنية ().

• من المهم جدًا تعليم طفلك الزحف. بعد وضع الطفل على الأرض ووضع راحتيه تحت كعبيه الصغيرين، من الضروري منحه الفرصة للدفع والقيام بمحاولاته الأولى للمضي قدمًا ()؛
• تعتبر تمارين الجمباز ذات الكرة الكبيرة مفيدة بشكل لا يصدق للطفل، حيث تعمل على تحسين تمدد وتقوية الجهاز العضلي الرباطي ()؛
• يجب تشجيع الطفل الذي لم يتعلم بعد أن يتدحرج من ظهره إلى بطنه باستمرار على القيام بذلك عن طريق وضع كف تحت جانبه أو وضع لعبة مفضلة بالقرب منه؛
• لا يسعنا إلا أن نرحب برغبة العديد من الآباء في تعليم أطفالهم السباحة. فصول عاديةفي حوض السباحة يساعد على توسيع الرئتين وتحسين تنسيق الحركات. يبدأ الأطفال الذين يستطيعون السباحة بالمشي بشكل أسرع. يجب ألا تزيد مدة تمارين السباحة عن عشر دقائق. لكي ينخرط طفلك بسرور، من الضروري تحويل العملية إلى لعبة مثيرة باستخدام ألعاب مشرقة وذات صوت. بعد السباحة، عليك أن تعطي طفلك تدليكًا مريحًا.

أسباب اضطراب الروتين اليومي وطرق التغلب عليها

في أغلب الأحيان، ترجع الاضطرابات في أنماط النوم والأكل لطفل يبلغ من العمر خمسة أشهر إلى ما يلي:

1. ثوران الأسنان الأولى.
2. الإدخال النشط بشكل مفرط للأغذية التكميلية الجديدة في النظام الغذائي.

يمكنك التخفيف من حالة الطفل المتقلب خلال فترة التسنين بمساعدة المنتجات المصممة لتدليك اللثة المتورمة والمثيرة للحكة.

إذا كان سبب أهواء الأطفال هو انتهاك لقواعد إدخال الأطعمة التكميلية، فيجب استبعاد المنتج المشكل بالكامل من نظام غذائي الطفل لفترة من الوقت. وبعد عدة أيام، يمكنك محاولة تقديمه مرة أخرى، ولكن بكميات صغيرة جدًا، مع مراعاة رد فعل جسم الطفل بعناية.

نظرًا لأن الطفل، الذي لا يستطيع التحدث بعد، يبلغ عن احتياجاته غير الملباة حصريًا من خلال البكاء بصوت عالٍ ()، يجب على الأم الحانية تحديد سببه والقضاء عليه في أسرع وقت ممكن (يمكن أن يكون سبب البكاء قلة الاهتمام، أو الشعور بالجوع، أو شديدة إرهاق).

يضمن الروتين اليومي المنظم جيدًا لطفل يبلغ من العمر 5 أشهر الرفاهية الممتازة للطفل وينظم سلوكه ويحفز النمو البدني والفكري الناجح.

دليل الفيديو: طفل 5 أشهر

يبقى النوم لطفل يبلغ من العمر خمسة أشهر، كما هو الحال في الأشهر السابقة من الحياة العامل الأكثر أهميةالنمو والتنمية. يحتاج الأطفال إلى النوم لساعات كافية يومياً؛ ولهذا تحتاج الأمهات إلى معرفة معايير النوم لأطفالهن.

مع تقدمك في السن، الوقت ترفيه الاطفاليتقلص. إن استكشاف العالم والتواصل مع البالغين وممارسة الألعاب أمر ينشغل به الأطفال بشكل متزايد. بحلول الشهر الخامس، يكون الطفل مستيقظًا لمدة 12 ساعة تقريبًا يوميًا، وتقل استيقاظه ليلاً. يتغير الروتين اليومي للأطفال، ويتعين على الأمهات التكيف مع الاحتياجات الجديدة لأطفالهن.

في عمر خمسة أشهر، يظهر الطفل اهتماما نشطا بأفراد الأسرة البالغين من حوله. في محاولات تقليد نغمات الكبار، يدندن الصغير بمرح ويبتسم. ينجذب انتباه الطفل في هذا العمر إلى القوافي الإيقاعية والأغاني الحية والكلام العاطفي. يعرف الأطفال بالفعل كيفية التدحرج على بطنهم، ولا يريدون الاستلقاء ساكنين ويحاولون الجلوس. إنهم سعداء بالألعاب الصاخبة مع والديهم.

النشاط المتزايد للطفل يضع الكثير من الضغط عليه الجهاز العصبييتعب الطفل بسرعة ويفرط في الإثارة. اخلع التوتر العصبيالنوم السليم والصحي يساعده.

تتراوح مدة النوم اليومية للأطفال في عمر الخمسة أشهر من 14 إلى 17 ساعة. لكن لا تنسوا أن الأطفال يختلفون في المزاج ويحتاجون إلى الراحة لفترات مختلفة. ينام بعض الأطفال الصغار بشكل سليم ويصعب عليهم الاستيقاظ، بينما يكون البعض الآخر حساسًا وقلقًا.

فيما يلي جدول يوفر ثلاث فترات من الراحة النهارية لطفل يبلغ من العمر 5 أشهر.

الراحة النهارية		الراحة الليلية	الوقت الكلي
الحلم الأول	1 ساعة	10 - 12 ظهرا	2 – 5 مساءً
الحلم الثاني	ساعاتين
الحلم الثالث	1 ساعة

قيلولة النهار

وفقا لمعظم أطباء الأطفال، في سن خمسة أشهر، يجب أن يكون الطفل مستيقظا خلال النهار بين فترات الراحة لمدة لا تزيد عن 1.5 - 2 ساعة. بعد ذلك، يجب عليك وضعه في سريره، وإعطائه جسم الاطفالالاسترخاء واستيعاب المعلومات الواردة.

لكي ينام الطفل الكمية المطلوبة من الوقت خلال النهار، ولا يكون متقلبًا، ويكون نشيطًا ومبهجًا، من الضروري اتباع روتين يومي. الطعام والألعاب والمشي والنوم - هذا ما تتكون منه حياة الشخص الصغير. ومن المهم أن يحدث هذا في نفس الوقت كل يوم.

راحة اليوم الأول تحدث في الصباح، بعد الإفطار الثاني، وفي أغلب الأحيان لا تدوم طويلا. راحة الغداء هي الأطول، في وقت دافئبعمر سنة واحدة ينصح للأطفال بالنوم في الهواء الطلق فهذا يحسن المناعة ويقوي الجسم. الراحة المسائية الثالثة تمنح الأطفال الفرصة لتفريغ الجهاز العصبي والاسترخاء بعد يوم مليء بالانطباعات.

أمي تنام مع طفلها

النوم ليلا

ينصح أطباء الأطفال بوضع الأطفال في الفراش في نفس الوقت، مع الالتزام بالروتين اليومي. الوقت الأمثل للذهاب إلى السرير هو 8 - 10 مساءا، ذلك يعتمد على ذلك حالة الطفلوالروتين العائلي. قبل الذهاب إلى السرير ليلاً، يجب أن يستحم طفل يبلغ من العمر خمسة أشهر ويطعم ويهدأ (يغني التهويدات، ويشغل الموسيقى الهادئة، ويتحدث بلطف مع الطفل).

تثير المتعة النشطة بشكل مفرط الجهاز العصبي للأطفال بشكل كبير، مما يجعل من الصعب عليهم أن يهدأوا ويناموا. عادة، يستيقظ الطفل البالغ من العمر خمسة أشهر مرة واحدة في الليل وينام لمدة تتراوح بين 10 إلى 12 ساعة.

حول كيفية نوم الأطفال

يتكون نوم الأطفال الرضع، مثل البالغين، من مرحلتين تحلان محل بعضهما البعض. هذه هي مراحل النوم السريع (السطحي) والبطيء (العميق). عندما تضع طفلك في السرير، ترى كيف ترتعش الجفون، وتظهر التجهم على الوجه، وتتحرك الذراعين والساقين. في هذه اللحظة يحلم الطفل. يعتقد العلماء أن أحلام الأطفال مشرقة وملونة، حيث يختبر دماغ الطفل ويفهم ويستوعب ما رآه خلال النهار.

ما هي الأوضاع التي ينام فيها الأطفال؟

• يعتبر الوضع على الظهر هو الوضع الأكثر نجاحًا للأطفال الذين تم تشخيص إصابتهم بخلل التنسج مفاصل الورك" يجدر الانتباه إلى حقيقة أن الأطفال في السنة الأولى من العمر لا يحتاجون إلى وسائد. يجب أن تكون رؤوسهم وأكتافهم في نفس المستوى.
• على جانبهم - يحتاج الأطفال الذين يتجشؤون بشكل متكرر وغزيرة إلى النوم في هذا الوضع. يجدر الانتباه إلى حقيقة أن يدي الطفل أمام وجهه. من أجل تجنب الخدوش العرضية عندما يكون الطفل نائما، يجب على الآباء مراقبة طول أظافر أطفالهم.
• على معدتك هو الموقف الأكثر خطورة جسم الطفلبالليل. بعد أن تحول دون جدوى، قد يدفن الطفل أنفه في المرتبة، مما يسبب صعوبة في التنفس.

ملخص

مدة نوم الطفل البالغ من العمر خمسة أشهر هي 14 - 17 ساعة يومياً، منها 10 - 12 ساعة ليلاً. ينام الطفل البالغ من العمر خمسة أشهر ثلاث مرات خلال النهار. يجب إيلاء اهتمام خاص للوضعية التي تنام فيها رضيع. وبالتالي، يمكن للأطفال الذين تم تشخيص إصابتهم بخلل التنسج أن تتفاقم حالتهم عن طريق الاستلقاء على جانبهم.

للتأكد من أن الأطفال لا يواجهون مشاكل في النوم، من المهم الالتزام بالروتين ووضع الأطفال في السرير في نفس الوقت. نوم عميقيساعد الطفل على النمو والتطور.