Използвайте добра орална хигиена. Професионална орална хигиена в Рудневка

Какво представлява правилната устна хигиена?
При спазване на правилата за устна хигиена устата ви изглежда здрава, а дъхът ви свеж и приятен. Означава, че:

• Зъбите изглеждат чисти и без зъбен камък
• Венците са розови и не болят и не кървят при четкане или почистване с конец.
• Лошият дъх не е постоянен проблем

Ако венците ви болят и кървят, когато миете с четка или конец и от устата ви се носи постоянна миризма. лоша миризма, консултирайте се с вашия зъболекар. Тези симптоми може да са признак на заболяване.

Вашият зъболекар или дентален хигиенист ще ви помогне да научите как да поддържате добра устна хигиена и да посочи зони устната кухина, изискващи специално вниманиедокато миете четка и почиствате с конец.

Какви са методите за поддържане на добра устна хигиена?
Повечето необходимо условиеза здрави зъби и венци е поддържането на подходяща орална хигиена. Здравите зъби не са просто част от привлекателния външен вид и уелнес. Това също е депозит добро храненеи разбираема реч. Здравето на тялото ви като цяло до голяма степен зависи от състоянието на устната ви кухина.

Ежедневна профилактика, включително правилно почистванечеткането и почистването с конец помагат за предотвратяване на развитието на орални заболявания и тези процедури са по-малко болезнени, скъпи и проблематични от лечението на лезии, които биха могли да бъдат спрени на ранен етап.

Между редовни посещенияВсеки от нас трябва да отиде на зъболекар прости препоръки, намалявайки значително риска от развитие на кариес, пародонтоза и други орални заболявания. Те включват:

• Мийте зъбите си два пъти на ден и почиствайте зъбите си с конец всеки ден.
• Яжте балансирана диета, ограничавайки закуските между храненията
• Използвайте продукти за грижа за устната кухина, които съдържат флуорид, включително флуорид паста за зъби
• Изплакнете устата си с флуорид, както е препоръчано от вашия зъболекар.
• Ако живеете в район, където водата не е флуорирана, уверете се, че детето ви под 12-годишна възраст пие флуорирана вода или хранителна добавкафлуор

Методика правилна употребаконец за зъби
Вземете приблизително 45 см конец за зъби и използвайте чист участък с дължина 3-5 см, за да почиствате зъба всеки път.	Почистете междузъбните пространства с нежни движения, следвайки контурите на венците.	Не забравяйте да почистите повърхността на зъбите си под линията на венците, като избягвате резки движения на конеца.

Залог здрави зъби- коректни и редовни домашни грижи. Ето защо е много важно да изберете правилните хигиенни продукти.

Индивидуална орална хигиена

Освен професионалната устна хигиена, важна роля играе и ежедневна грижалице зад устната кухина с помощта на такива средства като:

Четка за зъби

паста за зъби

Конец за зъби

Вода за уста

Орален иригатор

Четки за зъби

Дъвка

Профилактични гелове

Както знаете, трябва да миете зъбите си 2 пъти на ден - сутрин и вечер. Има много методи за миене на зъбите - всеки от тях е правилен и пълен. Кой метод ще изберете зависи от вашите лични предпочитания. Но все пак трябва да се вслушате в следните препоръки:

Винаги започвайте да миете зъбите си от едно и също място;

Придържайте се към определена последователност, за да не пропуснете участъци от зъбната редица;

Миенето на зъбите трябва да отнеме 2-3 минути;

Не наранявайте венците си, докато си миете зъбите.

Четки за зъби

Днес изборът на четки за зъби е главозамайващ: обикновени механични и електрически, твърди и меки. Разбира се, само професионалист може да разбере такова разнообразие; повечето хора обикновено избират четки въз основа на цена и дизайн, а не на функционални характеристики. Както и да е, четката за зъби е необходим ежедневен продукт за лична хигиена на всеки човек. Нека станем професионалисти за момент и да решим какви четки за зъби има и за какво е предназначен този или онзи тип.

Четките за зъби са ръчни, електрически, ултразвукови, звукови и йонни.

Ръчни четки за зъбинай-лесният за използване и следователно най-често срещаният. Когато избирате такава четка, трябва да обърнете внимание на твърдостта на косъмчетата. Има 5 вида твърдост: от много мека до много твърда. Повечето меки четкиОбикновено се препоръчва за употреба от деца и хора, страдащи от заболявания на устната лигавица. В повечето случаи на деца над 12 години и възрастни се препоръчва използването на четки за зъби със средна твърдост. Има и четки с различни силиконови вложки. Все още няма консенсус относно целесъобразността на използването на такива четки - някои експерти смятат, че гумените вложки имат масажиращ ефект върху венците, други са на мнение, че това е просто поредният рекламен мит. Във всеки случай изборът винаги е на купувача.

Когато миете зъбите си с ръчни четки, трябва да обърнете специално внимание на естеството на движенията на работната глава - те трябва да бъдат метещи, от гингивалния ръб до дъвкателна повърхностзъби. Четката трябва да е разположена под ъгъл от 45 градуса спрямо зъбите. Най-честата грешка са хоризонталните движения на четката от повърхността на бузите през зъбната редица, също и с прекомерен натиск. В резултат на такива действия венците се нараняват, зъбният емайл се износва и става чувствителен към различни дразнители.

Електрически механични четки за зъби V напоследъкнабират популярност въпреки факта, че цената им е значително по-висока от механичните им колеги. Предимства електрическа четка- спестяване на време и използване на минимално количество усилия: четката ще направи всичко вместо вас.

Главите на такива четки имат кръгла повърхност и извършват възвратно-постъпателни движения. Новите модели използват 3D технология - към възвратно-постъпателните се добавят пулсиращи движения, в резултат на което косъмчетата осцилират и внимателно обгръщат зъбите, унищожавайки плаката и я отстранявайки. Много модели имат сензор за налягане: когато натиснете здраво повърхността на зъбите, сензорът ви сигнализира за това и пулсациите спират. Освен това такива четки имат вграден таймер - всеки сегмент от зъбите отнема 30 секунди, след което четката променя скоростта на движение, като ви уведомява, че е време да преминете към следващата страна на зъбната редица; По този начин миенето на зъбите ви ще отнеме поне 2 минути. Точно толкова време е необходимо за цялостно почистване на зъбите.

Ултразвукови четки за зъбиНа този моментса сред най-високотехнологичните. Принципът на действие е излъчване звукови вълничестота 1,6 MHz, които предизвикват колебателни движения на работната част до 100 милиона в минута. В този случай ултразвуковата вибрационна вълна действа не само в точката на контакт на четините с повърхността на зъба, но и до 4-5 mm от повърхността на всяка четина. По този начин, терапевтичен ефектУлтразвукът може да се разпространи в много труднодостъпни места – междузъбни пространства, пародонтален сулкус, плитки пародонтални джобове.

Преди да използвате ултразвукови четки за зъби, консултирайте се със зъболекар.

Звукови четки за зъбипочистете повърхността на зъбите поради метещите движения на работната глава, както и звуковите вибрации на течността. Всички звукови четки за зъби имат вграден високочестотен генератор, който произвежда звукови вибрационни вълни. Това кара косъмчетата на главата на четката за зъби да вибрират. Четките правят около 28-30 хиляди колебателни движения в минута, а не 100 милиона, като ултразвукови четки. Следователно звуковите четки са по-безопасни от ултразвуковите.

Поради тази честота, както и значителната амплитуда на движение на четините, се създава динамичен поток от течност (смес от вода, слюнка и паста за зъби), която прониква дълбоко в пространствата между зъбите и по линията на венците, което позволява добро почистване на зъбите. По този начин почистването на зъбите се извършва не само поради механичното измитане на зъбната плака и динамичния поток на течността, но и под въздействието на звукови вибрации, които допринасят за разрушаването на прикрепването на зъбната плака, пигментната плака в точката на контакт на косъмчетата на четката за зъби с повърхността на зъбите.

Новост на пазара на четки са йонни четки за зъби.Вътре в четката има метален прът от титанов диоксид. Когато натиснете металната пластина на дръжката, се създава поток от отрицателно заредени йони, които привличат към себе си положително заредените йони на плаката. С негова помощ киселинно-алкалният баланс в устната кухина се възстановява по-бързо, а пастата за зъби започва да действа по-активно.

Трябва да купувате четки за зъби в специализирани магазини. Трябва да се има предвид, че по-скъпите четки имат влакна от по-качествени материали, което ще се отрази благоприятно на експлоатационния им живот. Препоръчително е да сменяте четката за зъби на всеки 3 месеца, както и след боледуване. Някои четки имат специални индикаторни влакна, които променят цвета си, когато дойде време за смяна на четката (или приставката).

И не забравяйте, че здравето на вашите зъби зависи не само от това каква четка имате, но и от това как я използвате!

Пасти за зъби

Пастите за зъби са основен атрибут ежедневна хигиенаустна кухина заедно с четка за зъби. Пастите за зъби биват хигиенни, лечебно-профилактични и комбинирани.

Хигиенични пасти за зъбиподходящ за ежедневна употреба. Те не се борят с оралните проблеми, но ефективно почистват зъбите от плака и придават свеж дъх. Примери за такива пасти включват ROCS Bionica, Colgate, Blend-a-Med, Aquafresh и много други. Също така хигиенните пасти са пасти за деца.

Терапевтични и профилактични пастисъдържат компоненти, които елиминират факторите, допринасящи за появата на заболявания на зъбите и пародонталните тъкани.

За профилактика поява на кариесИзползват се пасти с флуор, калций, фосфати и аминофлуорид. Концентрацията на флуорид в пастата не трябва да надвишава 0,1-0,6% и се изразява чрез индекса PPM (например 1500 ppm = 0,15%). Препоръчително е да използвате паста за зъби без флуорид само ако има високо съдържание на флуор в пия вода. В периода на формиране и минерализация на костната система и зъбите (от 6 до 15-17 години) децата имат особена нужда от флуор. Някои компании са изоставили флуора в състава си, например ROCS, Splat.

Кога заболяване на венцитеПастите за зъби съдържат основно компоненти растителен произход. Те включват растителни антисептици, антиоксиданти, аминокиселини, витамини, макро- и микроелементи и съединения с имунокорективни свойства. Пастите за зъби с растителни екстракти, в зависимост от съдържащите се в тях компоненти, могат да имат хемостатичен, противовъзпалителен, стимулиращ, заздравяващ рани ефект, както и да нормализират тъканния трофизъм. Пастите за зъби могат да съдържат екстракти лечебни растения, традиционно и успешно използвани в стоматологията: лайка, градински чай, коприва, жълт кантарион, ламинария, мента, невен, евкалипт, както и масло чаено дървои някои други. Примери за такива пасти могат да бъдат както вносни (Parodontax, Lacalut), така и вътрешни (Forest Balsam). Трябва да се помни, че всички пасти имат симптоматично лечение. За да премахнете причината за заболяването, трябва да се консултирате с зъболекар.

При свръхчувствителност зъби, към пастите се добавят компоненти, които запушват дентиновите тубули. Това ви позволява да намалите или премахнете болезнени усещаниякоито се появяват, когато зъбите са изложени на различни дразнители и осигурява дълготрайна защита при ежедневно миене. Пасти за зъби и ополаскиватели за чувствителни зъбинамаляване на чувствителността поради компоненти като калиев хлорид, калиев нитрат, стронциев хлорид, високи дози флуориди. Трябва да се отбележи, че такива пасти за зъби не са толкова ефективни, колкото професионалните стоматологични препарати, които могат да се използват в стоматологичен кабинет.

Пастите за зъби при свръхчувствителност не са подходящи за продължителна употреба върху постоянна основа, защото са нискоабразивни, което означава, че по-лошо почистват зъбите от плака. Пример за такива пасти е Sensodyne.

Избелващи пасти за зъбисе делят на 2 групи:

1. Пасти, които отстраняват пигментираната плака от повърхността на зъбите. Такива пасти изсветляват зъбите само като премахват багрилата и пигментираната плака от зъбния емайл. Това се постига благодарение на съдържащите се в тях абразивни и полиращи компоненти или ензими и пирофосфати, които разграждат плаката. Абразивността на пастите се контролира от индекса RDA, където стойността 0-70 е ниска абразивност, 70-100 е средна, 100-150 е висока, 150-250 е суперабразивна (използването й е опасно за здравия емайл). Такива пасти не се препоръчват за хора с повишено износване на зъбите, както и страдащи от свръхчувствителност. Ако имате добра хигиенаустната кухина, тогава такива пасти няма да имат желания избелващ ефект и дори могат да бъдат опасни, ако RDA стойността е висока. Но хората, които обичат силен чай и кафе, както и пушачите, ще ги харесат.

2. Пасти, които имат избелващ ефект благодарение на кислорода. Такива пасти съдържат карбамиден пероксид, който при взаимодействие със слюнката освобождава активен кислород. Той е в състояние да проникне в зъбния емайл и да разруши тъмните пигменти, които не могат да бъдат отстранени с помощта на абразивни полиращи пасти, както и пасти с ензими и пирофосфати.

Ако искате пастата за зъби да подобри здравето на зъбите и устната кухина и да осигури ползи, консултирайте се с вашия зъболекар.

Конец за зъби

Конецът за зъби (флос) е специална нишка за почистване на междузъбните пространства. При използване на четка за зъби е възможно да се отстрани плаката само от три от пет зъбни повърхности. Останалите две повърхности между зъбите остават недостъпни за четините. Следователно тези повърхности са най-уязвими за образуване на кариозни кухини. За премахване на остатъците от храна и плаката между зъбите се препоръчва използването на конец след всяко хранене или в края на личната устна хигиена вечер.

Конците за зъби се изработват от естествена коприна или изкуствени влакна (ацетат, найлон, найлон). В зависимост от метода на обработка на повърхността конците могат да бъдат парафинирани и невосъчени. Восъченият конец за зъби е обработен с восък, което улеснява проникването му в междузъбните пространства. Невосъченият конец става без влакна по време на употреба, като по този начин подобрява процеса на почистване чрез по-добър контакт със зъбната тъкан. от напречно сечениенишките могат да бъдат кръгли, плоски, панделки или обемни. Освен това някои производители добавят специални импрегниращи агенти. Конците, импрегнирани с терапевтични и профилактични съединения, осигуряват, в допълнение към почистването, допълнителен ефект, поради свойствата на лекарството: укрепване на зъбния емайл в труднодостъпни места (натриев флуорид), потискане на растежа на патогенната микрофлора (хлорхексидин), дезодориране (ментол) и др.

Един вид конец за зъби - суперфлос. Състои се от 3 части - част, подобна на конец за зъби, пухкав и порест найлон, който е силно разтеглив и твърдо влакно. Благодарение на твърдото си влакно, подобно на въдица, суперфлосът може да се вкарва под изкуствени части на мостове, под арки, когато се третират с брекети. Комбинираната структура на суперфлос спомага за повишаване на неговата ефективност в сравнение с конвенционалните конци с 60%.

Изплаквания за уста

При ежедневна употреба на вода за уста, ефектът няма да закъснее. При избора на препарат за изплакване трябва да се има предвид, че всеки от тях има определено съдържание активни вещества, чието действие е насочено към решаване на определени проблеми:

За предотвратяване развитието на кариеси неговите усложнения (в такива случаи съставът трябва да включва аминофлуорид или натриев флуорид. Концентрацията на флуоридните съединения не трябва да надвишава 250 ppm)

При заболявания на пародонталните тъкани. При обостряне на хронични процеси на пародонтални заболявания, след хирургични интервенцииПрепоръчват се изплаквания на антисептична основа (хлорхексидин, триклозан, бензидамин, метил салицилат). Могат да се използват в рамките на 14-21 дни. При продължителна употреба може да се развие дисбактериоза, изразяваща се в сухи лигавици, постоянен лош дъх, повишена раздразнителносттъкани. Изплакванията на базата на растителни екстракти могат да се използват редовно, те значително намаляват риска от развитие на пародонтални заболявания.

При зъбна хиперестезиякато комплексна терапиянамалена чувствителност

Препарати за изплакване с избелващ ефект

Препарати за изплакване комплексно действие

За да получите най-голям ефект от изплакването на устата, трябва да го използвате поне 2 пъти на ден, изплакнете устата си поне 40-60 секунди. Ако използвате продукт на базата на флуорни съединения, тогава преди да го използвате, трябва да измиете зъбите си с паста на базата на калций, която не съдържа флуор - тогава ефектът против кариес ще бъде максимален

Орален иригатор

Иригаторът за устна кухина е устройство, което доставя струя вода под налягане за почистване на междузъбните пространства. IN различни моделииригатори, водната струя може да бъде пулсираща, да съдържа въздушни микромехурчета или да бъде обикновен монопоток. По-добре е да изберете иригатор с пулсираща струя, тъй като пулсацията създава микрохидравлични удари, които правят възможно по-ефективното отстраняване на остатъците от храна и меката микробна плака, отколкото моноструйните. IN микробалонна технологияВодната струя се смесва с въздушни мехурчета, които насищат водата с кислород. В този случай ще се извърши механично почистване поради микрохидравлични удари; също така наличието на кислород във водата има бактерициден ефект върху патогенна микрофлора. Това е особено важно, ако имате пародонтални джобове.

Оралните иригатори имат няколко режима на водно налягане. Трябва да започнете с минимума, като постепенно увеличавате натиска. По-ниското налягане на водата също позволява иригаторът да се използва от деца и хора с възпалени венци (високото налягане може да увеличи кървенето на венците). Всеки член на семейството трябва да има своя индивидуална дюза (най-често те са цветно кодирани).

Приставките за иригатори са различни по предназначение - обикновени хигиенични, за почистване на езика, за измиване на пародонтални джобове, приставки за почистване на ортодонтски конструкции (брекети), приставки за почистване на изкуствени корони и мостове, приставки за почистване на импланти.

Оралният иригатор не е само устройство за почистване на междузъбните пространства; има и масажиращ ефект върху венците, като по този начин подобрява трофиката и микроциркулацията. Така че той е отлично средство за защитаза профилактика на заболявания на пародонталната тъкан. Като течност за орален иригатор може да бъде сварена водаили специални разтвори за иригатори (готови или под формата на концентрат).

Иригаторът за устна кухина е отлично средство като част от комплексната терапия при възпаление на венците. Трябва обаче да помним, че в основата на лечението на гингивит, пародонтит и кървене е отстраняването на зъбната плака от зъболекаря и противовъзпалителната терапия. Иригаторът ви позволява бързо да се справите с възпалението и да предотвратите нови случаи на възпаление и кървене.

Можете да използвате иригатор за устна кухина от 6-годишна възраст.

Четки за зъби

Основната функция на четката за зъби е да премахва остатъците от храна от пространствата между зъбите. Този уред се състои от две части - дръжка-държач и работна част. Чистачките се различават по цвят, размер и форма на работната част (конична и цилиндрична). Синтетичните влакна могат да бъдат меки или твърди. Прикрепен е към тънка, издръжлива тел, покрита с пластмасов слой.

Подобно на иригатора за устна кухина, четката за зъби се счита за допълнителен елемент от личната орална хигиена; мнозина дори не са чували за съществуването му. Показания за използване на четки за зъби:

Наличие на мостове

Ортодонтско лечение с брекети

Липса на един или повече зъби

Болести на венците

Профилактични гелове

Геловете са средство за профилактика и лечение на основни зъбни заболявания. Специалните свойства на гела - както в твърдо, така и в течно състояние - го правят ново поколение в стоматологията. как твърдогелът има способността да се задържа върху зъбите, осигурявайки стоматологично лечение лекарствено вещество. Като течност гелът е ефективен при нанасяне. Гелът е особено ефективен, когато се използва за реминерализация на зъбите с различни заболяваниязъбния емайл. Това се постига чрез бързия поток на лекарствените вещества от гела в зъбния емайл.

Такъв пример е Rocs Medical Gel. Не съдържа флуор, поради което е безопасен за употреба младенческа възраст. Има реминерализиращ ефект върху зъбния емайл. Използва се при зъбен кариес, некариозни патологии с различна етиология (флуороза, хипоплазия на емайла, ерозия на зъбния емайл, клиновидни дефекти, патологична абразия), повишена чувствителност на зъбите, ремотерапия по време на избелване на зъбите и след завършване. Продължителността на курса зависи от клинична изявазаболявания. Може да се използва както в предпазители за уста, така и отделно.

Здравето на нашите зъби и венци зависи пряко от правилната орална хигиена. Значение на ежедневно хигиенни процедуритрудно е да се надцени, но често е лесно да се подцени и да се плати със загубата на зъби дори в в млада възраст. Така че твърдението на зъболекарите е, че един от най-ефективните и в същото време прости начиниЗа профилактиката на зъбните заболявания правилната и редовна хигиена на зъбите и устната кухина при деца и възрастни е по-важна от всякога. Не трябва да забравяме, че хигиенните процедури не трябва да се ограничават само до миене на зъбите у дома.

Превантивната орална хигиена е цялостна мярка, която включва ежедневно миене на зъбите и посещение на хигиенист поне веднъж годишно. Факт е, че за да се поддържат зъбите и венците в здравословно състояние, е необходимо своевременно и ефективно отстраняване на зъбната плака, както и дебелата плака по езика. Остатъците от храна и меката плака могат да бъдат отстранени с четка и паста за зъби. Но премахването на зъбен камък (минерализирани зъбни отлагания) се извършва от зъболекар с помощта на специални средстваи инструменти, напр. Въздушно течение. Поради това цялостна грижаОралната хигиена включва лична и професионална хигиена.

Индивидуална орална хигиена

Индивидуалната устна хигиена е най-ефективна, ако спазвате определени правила за миене на зъбите. Както знаете, има много начини - всеки от тях е правилен и пълен, всичко зависи само от личните ни предпочитания. Но все пак е препоръчително да се вслушате в следните препоръки на зъболекарите:

• Винаги започвайте да миете зъбите си с един и същи ред зъби;
• спазвайте определена последователност от почистване на зъбите, за да не пропуснете нито една област;
• Извършвайте почистването със същото темпо, за да поддържате необходимата продължителност на почистването.

Разбира се, трябва да обърнете внимание на техниката на миене на зъбите. Ако, например, миете зъбите си през зъбната редица, емайлът ще се износи с времето. Следователно, индивидуалната хигиена на устната кухина трябва да се извършва в съответствие с техниката на миене на зъбите (дори не можете да правите кръгови движения– трябва да са идеално кръгли). Но в нашия вариант те са по-овални. Следователно, поради неспазване на настоящ важно правилоДо около 35-годишна възраст емайлът е силно увреден, ако не и напълно изтрит. Но ако използвате ултразвукова четка, всичко казано по-горе не е от значение за вас. Освен това не забравяйте, че почистването на езика със специални скрепери е необходим компонент на хигиената на устната кухина.

Продукти за устна хигиена

Продуктите за устна хигиена са вид многокомпонентна система, която включва различни естествени и синтетични вещества, предназначени както за превантивен, така и за терапевтичен ефект върху устната кухина като цяло.

Основни продукти за лична орална хигиена:

• пасти за зъби, гелове, прахове за зъби;
• четки за зъби;
• дъвка(лечебно и профилактично).

Препоръчително е да избирате пасти за зъби в зависимост от наличието на определени проблеми или специфични задачи. Ако сте имали зъбна имплантация, тогава най-добър изборЩе има паста за импланти. За да изсветлите повърхността на емайла, трябва да обърнете внимание на избелващите пасти. Но за укрепване на зъбите са подходящи възстановителни продукти, например паста за зъби Theodent или Swiss Smile Crystal с теобромин.

Има и допълнителни продукти за устна хигиена. Те включват:

• конец (конец за зъби), клечки за зъби;
• орални иригатори (преди да изберете най-добрия иригатор, не забравяйте да проучите основните характеристики на моделите);
• средства за почистване на езика: скрепери, четки за скрепери;
• средства за изплакване на устата, дезодоранти за уста, избелващи средства за зъби;
• прахове за лечение на зъбни протези/таблетки за лечение на зъбни протези;
• пяна за устна хигиена (пяната разтваря добре плаката и е незаменима, когато не е възможно да използвате стандартни продукти за устна хигиена; просто задръжте пяната в устата си за 20-30 секунди и изплюйте).

Уникалният, мултифункционален уред JETPIK JP200-Elite съчетава електрозв четка за зъби, иригатор и конец за зъби. Компонентите и самото устройство се съхраняват в удобен пластмасов контейнер, който е идеален за пътуване или съхранение в малка баня.

Устната хигиена е важна не само за превенцията на кариесите, но и за свободното, комфортно общуване с другите. Жълтите петна по зъбите и лошият дъх няма да направят никого привлекателен. Процедурите в естетичната дентална медицина като фасети и скъпоструващо лазерно избелване на зъби няма да имат смисъл без елементарни хигиенни процедури.

От ранна възрастНаучени сме да си мием зъбите редовно. Въпреки това, в допълнение към редовността, важно е и правилното извършване на тази процедура и избора на четка и паста за зъби.

Избор на средства лична хигиена

Редовното миене на зъбите премахва плаката, което от своя страна намалява риска от образуване на зъбна плака. възпалителни процесидо минимум. Основният инструмент за индивидуална хигиена на устната кухина е, разбира се, четката. Ефективността на използването му пряко зависи от избора на оптимална твърдост и размер. В момента зъболекарите предпочитат четки за зъби с изкуствени влакна. На първо място, това се обяснява с факта, че естествената четина има кух канал, който е идеална среда за развитие на бактерии. Изкуствените влакна образуват единна структура без празни кухини. Освен това естествените влакна имат остри, незаоблени краища, които нараняват емайла. Когато избирате четка за зъби, обърнете внимание на твърдостта на косъмчетата. Четките с мек косъм са оптимални за деца, същите четки се препоръчват за употреба при гингивит и пародонтоза. Четките със средно твърд косъм са предназначени за хора с здрави зъбии липсата на повишена чувствителност на емайла. Твърдите влакна ще премахнат упоритата плака, но ако четката за зъби се използва неправилно, тя може да нарани венците и да причини повишено изтриване на твърдите тъкани на зъба. Четката трябва да се сменя на всеки 2-3 месеца.

Изборът на паста за зъби трябва да се подхожда не по-малко отговорно. Традиционно пастите се разделят на две групи: хигиенни и терапевтични и профилактични. Първата група включва продукти, които са предназначени само за почистване на зъбите и придаване на свежест на устата. Такива пасти не съдържат активни защитни компоненти, така че са оптимални за хора със здрави зъби. Втората група - лечебно-профилактични пасти, са основно средство за потискане на микрофлората, причиняваща кариес и пародонтоза. Сега са доста популярни противовъзпалителните пасти, които осигуряват надеждна профилактика на заболявания на венците. Такива пасти, като правило, съдържат екстракти от лечебни растения - градински чай, зелен чай, жълт кантарион, лайка. Солните пасти спомагат за подобряване на кръвообращението, като правило се препоръчват за употреба от хора, страдащи от пародонтит. Трябва да сте много внимателни с избелващите пасти, тъй като те са изключително агресивни към зъбния емайл.

Дори съставът на пастата за зъби може да бъде труден за разбиране опитни зъболекариВъпреки това си струва да знаете предназначението и характеристиките на основните вещества и компоненти:
Флуориди: Това обикновено са натриев монофлуорофосфат (NaMFP), натриев флуорид (NaF), комбинация от NaF и NaMFP и аминофлуориди (AmF). Съдържанието на тези съединения не трябва да надвишава 2%. Оптималната стойност е 1% за възрастни и 0,5% за деца.
Абразивността се измерва според стандарта RDA и не трябва да надвишава 100 - това е максимумът. Приемлива RDA е 70 – 80.

Миене и изплакване на зъбите у дома
Стандартният метод за миене на зъбите включва почистване на повърхността на зъбите и венците от плака и остатъци от храна. Основните правила за почистване са прости:
Повърхностите на бузите трябва да се почистват от венците с метещи движения.
Дъвкателните повърхности се почистват с възвратно-постъпателни и кръгови движения.
Езикът се почиства с леки измитащи движения от корена до върха.

Препоръчва се зъбите да се мият сутрин след закуска и вечер след вечеря, като процедурата трябва да отнеме поне 3-4 минути. Освен това вечер можете да използвате конец за почистване на междузъбните пространства. Конецът трябва внимателно да се отдалечи от венеца, като се използва нова дължина за всяка част. За стегнати стоящи зъбиПодходяща е плоска резба, а за широки междузъбни пространства - кръгла. Отлична профилактика възпалителни заболяванияе използването на гелове, съдържащи флуор. Такива вещества се прилагат 2-3 пъти седмично и се използват като обикновена паста за зъби. Изплакването на устата също помага за предотвратяване на развитието на патогенни бактерии. Извършва се в края на всички хигиенни процедури преди лягане. Има ментови изплаквания и ментолови - с по-изразен освежаващ ефект. Изборът на едно или друго зависи от индивидуални характеристикитяло. Препоръчително е да се консултирате с вашия зъболекар преди покупка.

Внимателната устна хигиена у дома е ключът към красива и здрава усмивка.

В края на краищата, ако зъб боли, той няма да изчезне сам и не можете да минете без посещение при зъболекаря. Но това състояние на нещата може да бъде предотвратено, ако се извърши навременна профилактика. Той играе изключително важна роля в това (фактите показват, че може да предотврати и венците). Но нека да разгледаме подробностите как правилно да организираме хигиенните мерки.

Какво причинява проблеми със зъбите?

Нашите зъби в нормално състояние нямат кариес или потъмняване, а повърхността им е покрита със защитен филм, който е невидим за окото. Именно върху този филм се натрупват микроби и бактерии, които постепенно се размножават. Така се променя цвета на зъбите, стават по-матови и тъмни. Ако зъбната плака не се отстрани навреме или не е направено достатъчно добре, голям брой натрупани микроорганизми могат да доведат до нарушаване целостта на зъбната обвивка и развитие на кариес.

Друг сценарий може да бъде появата на зъбен камък. В този случай плаката се натрупва в основата на зъба, близо до венеца, и става много твърда. Пречи на нормалното кръвоснабдяване на венците, което води до тяхното възпаление и загуба на стабилност на зъбите.

Оралната хигиена ще помогне да ги разрешите още в самото им начало. Всеки възрастен и дете трябва да знае фактите за правилните хигиенни мерки.

Основи на хигиената на устната кухина

Не е никак трудно да се съобразите с общоизвестните. Ето основните от тях:

• Мийте зъбите си поне два пъти на ден: сутрин след хранене, вечер преди лягане.
• Изплакнете устата си след всяко хранене, особено след сладкиши.
• Сменяйте четката и пастата си за зъби на всеки шест месеца.
• Не злоупотребявайте със сладки и газирани напитки.
• Не дъвчете със зъби ядки, семена или твърд карамел.
• Посещавайте вашия зъболекар за профилактичен преглед поне два пъти годишно.

Този набор от правила е познат на всички, но не всеки бърза да ги следва. И дори да се съобразите напълно с всичко хигиенни стандарти, понякога това не е достатъчно: четката и пастата не могат да се справят с плаката или не могат да третират цялата устна кухина на правилното ниво. В този случай тя ще стане задължителна.Какво е - ще разберем по-подробно.

Какви са ползите от професионалната хигиена?

Дейностите, които ще помогнат за справяне със зъбната плака и зъбния камък се извършват от зъболекар или по-специализиран специалист – хигиенист. Такива процедури осигуряват пълно и точно отстраняване на плаката, което служи като отлична профилактика на проблеми със зъбите и венците.

По време на предварителен преглед зъболекарят може да оцени състоянието на устната кухина на пациента и да определи колко е необходима професионална орална хигиена. Методите и средствата, с които ще се извършва процедурата, както и нейната честота се избират от лекаря индивидуално за всеки пациент.

След процедурата зъбите изглеждат чисти, блестящи и здрави. Почти невъзможно е да постигнете този ефект сами в домашни условия.

Как се извършва процедурата?

Професионална хигиенаустната кухина е набор от мерки, извършвани от зъболекар или хигиенист, в зависимост от степента на пренебрегване на състоянието на пациента. Най-често процедурата е безболезнена, но ако трябва да премахнете голямо количество зъбен камък или той е разположен твърде близо до венците, специалистът може да предложи локална анестезия.

Почистването на зъбната плака се извършва с помощта на специално оборудване, в което водата заедно с лекарството се подава под високо налягане. Това ви позволява да премахнете плаката в най-труднодостъпните места.

След отстраняване на плаката и камъка повърхността на зъбите се шлифова, полира и покрива със специално съединение, което има защитен ефектвърху зъбния емайл.

Зъбите може да са прекалено чувствителни след извършване на професионална орална хигиена: доказателства сочат, че някои пациенти се оплакват от болка при миене на зъбите или ядене на студена храна. Но това явление е временно и изчезва без следа след няколко дни.

Превенцията е по-добра от лечението!

Понякога е трудно да се принудите да отидете на зъболекар дори за рутинен преглед. Но това е неоправдан страх! Редовните прегледи ви позволяват да идентифицирате проблемите със зъбите и венците най-рано ранни стадии, което значително ще опрости и намали цената на лечението.

Не забравяйте, че най-много По най-добрия начинЛечението на заболяването е неговата превенция. При зъбите това е навременна и правилна устна хигиена. Фактите, цитирани от стоматолозите, сочат, че хората, които редовно следят оралното си здраве, са три пъти по-малко склонни да търсят стоматологично лечение. И това е чудесна причина да обърнете внимание на постоянните хигиенни процедури!

Грижете се за зъбите и венците си, не се страхувайте от посещения при зъболекари – ненужни консултации, почистване или профилактичен прегледможе да помогне за избягване болезнено лечениеили дори да спаси зъб!