জীবনের আধুনিক ছন্দে, একজন ব্যক্তিকে দিনের বেলা অনেকগুলি বিভিন্ন জিনিস করতে হবে এবং একটি সঠিকভাবে পরিকল্পিত শাসন ছাড়া সবকিছু করা বেশ কঠিন। একটি দৈনিক রুটিন হল কর্মের একটি পূর্ব-পরিকল্পিত ক্রম যা আপনি সকালে ঘুম থেকে ওঠার মুহূর্ত থেকে সন্ধ্যায় বিছানায় না যাওয়া পর্যন্ত সম্পন্ন করতে হবে। একটি দৈনিক রুটিন তৈরি করার উদ্দেশ্য হল আরও কার্যকরভাবে এবং দক্ষতার সাথে সময় বরাদ্দ করা, যা আপনাকে আপনার জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে সফল হতে দেবে যা আপনার আগ্রহের বিষয়।
প্রথম নজরে, যৌক্তিকভাবে আপনার দিনের পরিকল্পনা করা এত কঠিন নয়, তবে অনুশীলনে, প্রত্যেকে তাদের কর্মের একটি স্পষ্ট ক্রম তৈরি করতে পারে না, খুব কম একটি দৈনিক রুটিন অনুসরণ করে। অনুপস্থিত মানসিকতা, অলসতা, ক্লান্তি, কর্মক্ষেত্রে হঠাৎ পরিবর্তিত পরিস্থিতি, সংঘর্ষের পরিস্থিতিসহকর্মী বা বন্ধুদের সাথে, তারা সহজেই এমন একজন ব্যক্তিকে অস্থির করে দেয় যে একটি সুচিন্তিত দৈনন্দিন রুটিন অনুসরণ করে না।
অতএব, লিঙ্গ, বয়স নির্বিশেষে সবাই পেশাদার কার্যকলাপ, আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ এবং আকর্ষণীয় সবকিছু পরিচালনা করার জন্য কীভাবে দিনের জন্য একটি পরিকল্পনা তৈরি করতে হয় তা জানা দরকারী। আপনি আপনার পূর্বের পরিকল্পিত সময়সূচী অনুযায়ী কাজ করার মাত্র কয়েকদিন পরে আপনার সময় পরিকল্পনা করার সুবিধাগুলি লক্ষ্য করবেন। ক্রমাগত আপনার দৈনন্দিন রুটিন মেনে চলার মাধ্যমে, আপনি আপনার সম্ভাবনাকে সর্বোচ্চ করতে পারেন এবং আপনার স্বাস্থ্য এবং মেজাজের সাথে আপস না করেই উৎপাদনশীল হতে পারেন।
পর্যাপ্তভাবে একটি দৈনিক রুটিন তৈরি করতে, আপনাকে গৌণ কাজগুলি থেকে প্রধান কাজগুলিকে আলাদা করতে এবং সময় বাঁচাতে যুক্তিসঙ্গতভাবে কিছু আইটেমকে একত্রিত করতে সক্ষম হতে হবে। BrainApps ওয়েবসাইট রয়েছে দরকারী নিবন্ধ, যেখান থেকে আপনি জানতে পারবেন চমকপ্রদ তথ্যপরিকল্পনার যৌক্তিক পন্থা সম্পর্কে। এছাড়াও, আপনার দৈনন্দিন রুটিনে একটি মস্তিষ্কের ফিটনেস আইটেম অন্তর্ভুক্ত করার সুপারিশ করা হয়, যার জন্য মাত্র 15 মিনিট সময় প্রয়োজন।
দৈনিক রুটিন: স্ব-শৃঙ্খলার সুবিধা
আপনার জন্য উপযুক্ত একটি দৈনিক রুটিন কীভাবে তৈরি করা যায় তা বোঝার জন্য, আপনাকে প্রথমে কেন এটি করতে হবে তা জানতে হবে। আপনি যদি চান তবে আপনার শাসন ব্যবস্থার পরিকল্পনা করার জন্য আপনার গুরুত্ব সহকারে কাজ করা উচিত:
- আরও সুশৃঙ্খল এবং সংগঠিত হয়ে উঠুন;
- ভাল অধ্যয়ন করুন বা আরও দক্ষতার সাথে কাজ করুন;
- শখ বিকাশ করার জন্য সময় খুঁজুন, পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ করুন;
- নিজের জন্য মনোরম এবং দরকারী অবসর সময় সংগঠিত করুন;
- অকেজো কার্যকলাপে কম সময় ব্যয় করুন;
- প্রতিদিন আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নিন;
আপনার দিনের জন্য একটি সঠিকভাবে পরিকল্পিত রুটিন আপনাকে অনেক অসুবিধা বা চাপ ছাড়াই উপরের সমস্তটি বাস্তবায়ন করতে দেয়। এছাড়াও স্ব-শৃঙ্খলার পক্ষে সত্য যে বিশাল সংখ্যাগরিষ্ঠ সফল মানুষকঠোরভাবে তাদের পৃথক সময়সূচী অনুসরণ করে এবং নিজেদেরকে তুচ্ছ কাজের দ্বারা বিভ্রান্ত হতে দেয়নি। এমনকি একটি খুব ব্যস্ত দিনের জন্য একটি পূর্ব-পরিকল্পিত রুটিন উল্লেখযোগ্যভাবে সময়ের তীব্র অভাবের অনুভূতি কমাতে পারে এবং শান্ত এবং আত্মবিশ্বাসী হতে পারে।
কিভাবে একটি দৈনিক রুটিন তৈরি করবেন এবং কোথা থেকে শুরু করবেন
কিভাবে সঠিকভাবে একটি দৈনিক রুটিন তৈরি করতে হবে এই প্রশ্নের কোন সার্বজনীন উত্তর নেই। সব পরে, সব মানুষের তাদের নিজস্ব আছে স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য, নিযুক্ত আছেন বিভিন্ন ধরনেরকার্যকলাপ এবং যা একজনের জন্য ভাল তা অন্যের জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে। আমাদের চারপাশের ক্রমাগত পরিবর্তিত অবস্থার সাথে সংযোগ রেখে দিনটির পরিকল্পনা করার কাজটি অবশ্যই চালিয়ে যেতে হবে। জীবনের পরিস্থিতি. যাইহোক, যৌক্তিকভাবে আপনার সময় বণ্টন করতে শিখে, জোর করে ঘটনা ঘটলেও আপনার দৈনন্দিন রুটিন পরিকল্পনা করা আপনার পক্ষে কঠিন হবে না।
কারন সঠিক মোডদিন একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ সুস্থ ইমেজজীবন, তারপরে প্রথমত, এটি সংকলন করার সময়, আপনার আমাদের দেহের শারীরবৃত্তির অদ্ভুততার দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত। একজন ব্যক্তির কাজ করার ক্ষমতা, মেজাজ এবং সুস্থতার উপর বায়োরিদমের প্রভাব দীর্ঘদিন ধরে বিজ্ঞান দ্বারা প্রমাণিত হয়েছে, তাই প্রতিদিনের রুটিন পরিকল্পনা করার সময় সেগুলি অবশ্যই বিবেচনায় নেওয়া উচিত।
বায়োরিদম হল মানবদেহে শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়ার তীব্রতায় চক্রাকার পরিবর্তন। দৈনন্দিন রুটিনের যুক্তিসঙ্গত সংগঠনের জন্য বিশেষ মনোযোগদিন এবং রাতের পরিবর্তনের সাথে যুক্ত সার্কাডিয়ান ছন্দের দিকে মনোযোগ দিতে হবে। সবচেয়ে বিখ্যাত হল শর্তসাপেক্ষে লোকেদের "লার্কস" এবং "রাত্রি পেঁচা" তে বিভক্ত করা, যে সময়ে তাদের সর্বোচ্চ কার্যকলাপ ঘটে তার উপর নির্ভর করে।
লার্করা সকালে সহজেই জেগে ওঠে এবং দিনের প্রথমার্ধে আরও সক্রিয় থাকে, যখন পেঁচার জন্য, প্রতিদিনের রুটিনে সকালে ঘুম থেকে উঠা একটি কঠিন পরীক্ষা এবং সকালে সর্বোচ্চ উত্পাদনশীলতা ঘটে। সন্ধ্যায় সময়. অনেক লোক সফলভাবে পেঁচা এবং লার্ক উভয়ের বৈশিষ্ট্যগুলিকে একত্রিত করে, কারণ তারা সকালে এবং সন্ধ্যায় উভয়ই সক্রিয় হতে পারে। যাইহোক, আপনার দৈনন্দিন রুটিন পরিকল্পনা করার সময়, আপনি এই শ্রেণীবিভাগের উপর খুব বেশি স্তব্ধ হওয়া উচিত নয়। কিছু ইচ্ছাশক্তি এবং শৃঙ্খলার সাথে, সময়ের সাথে সাথে আপনি আপনার শরীরকে "পুনরায় প্রশিক্ষণ" দিতে পারেন এবং আপনার প্রয়োজনের ঠিক সময়ে উত্পাদনশীল হতে পারেন।
শারীরবৃত্তীয় দৃষ্টিকোণ থেকে, আপনার শরীরের দৈনন্দিন রুটিন শুরু হয় সকাল 4 টায়, যখন অ্যাড্রিনাল কর্টেক্স হরমোন, কর্টিসলের সক্রিয় নিঃসরণ শুরু হয়, যাকে স্ট্রেস হরমোনও বলা হয়। 5 থেকে 6 পর্যন্ত, বিপাক ত্বরান্বিত হয়, যা একজন ব্যক্তিকে জেগে উঠতে সহায়তা করে এবং 7 থেকে 9 পর্যন্ত ব্যায়াম করার এবং একটি পূর্ণ প্রাতঃরাশ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। কাজের ক্রিয়াকলাপের প্রথম শিখরটি দিনের বেলা 9 টা থেকে দুপুর 12 টা পর্যন্ত ঘটে। এই সময়ে, বেশিরভাগ লোকেরা কর্মক্ষেত্রে বা একটি শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে থাকে, তাই সর্বোচ্চ সুবিধার সাথে প্রতি ঘন্টা ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
কার্যকলাপের প্রথম বিস্ফোরণের পরে, শরীরকে তার শক্তির রিজার্ভগুলি পুনর্নবীকরণ করতে হবে। 12:00 থেকে 14:00 পর্যন্ত দুপুরের খাবার খাওয়া এবং তীব্র ক্রিয়াকলাপে জড়িত না হওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। শারীরিক কার্যকলাপ 16:00 পর্যন্ত, যেহেতু খাদ্য অবশ্যই সম্পূর্ণরূপে শোষিত হতে হবে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট. আপনার দৈনন্দিন রুটিনে কার্যকলাপের দ্বিতীয় শিখরটি 16:00 থেকে 18:00 পর্যন্ত সঞ্চালিত হয় এবং এটি আসার পরে সহজ সময়রাতের খাবার এবং ব্যায়াম। 22:00 থেকে শরীর ধীরে ধীরে একটি রাতের বিশ্রামের জন্য প্রস্তুত হতে শুরু করে, বিপাক ধীর হয়ে যায় এবং হরমোন উত্পাদন হ্রাস পায়। যদি, প্রতিদিনের রুটিন অনুসারে, একজন ব্যক্তি এই সময়ে বিছানায় না যান, তবে পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াগুলি সম্পূর্ণ শক্তিতে শুরু হয় না।
স্বাভাবিকভাবেই, সবাই তাদের দৈনন্দিন রুটিন বায়োরিদমের সাথে সামঞ্জস্য করতে পারে না, তাই অনেকের জন্য তারা অপর্যাপ্ত বা অনিয়মিত ঘুম, অনিয়মিত খাবার এবং অন্যান্য অনেক কারণের কারণে বিভ্রান্ত হয়ে পড়ে। যাইহোক, আপনি যদি যুক্তিযুক্তভাবে প্রতিদিনের রুটিন তৈরি করতে আগ্রহী হন তবে আপনার এখনও আপনার শরীরের কথা শোনা উচিত এবং যদি সম্ভব হয় তবে আপনার কার্যকলাপকে শারীরবৃত্তীয় আদর্শের কাছাকাছি নিয়ে আসা উচিত।
কিভাবে সারাদিনের জন্য একটা প্ল্যান তৈরি করে সব কিছু সেরে ফেলতে হয়
নিম্নলিখিত উপাদানগুলি আপনার দৈনন্দিন রুটিনের প্রধান স্থানগুলি দখল করা উচিত:
- পরিপূর্ণ ঘুম। দীর্ঘস্থায়ী ঘুমের বঞ্চনা এবং উত্পাদনশীলতা পারস্পরিক একচেটিয়া ধারণা। দিনে কমপক্ষে 7-8 ঘন্টা ঘুমানোর পরামর্শ দেওয়া হয়, রাতে ভাল(23:00 - 7:00)। পেশাগত দায়িত্বের কারণে যদি রাতে ঘুম আপনার জন্য অনুপলব্ধ হয়, তাহলে দিনের বেলায় একটি নিরিবিলি ঘরে শক্তভাবে টানা পর্দা (অথবা আরও ভাল, বিশেষ চোখ বেঁধে) ঘুমান। সবার জন্য সাধারণ সুপারিশ হল বিছানায় যাওয়ার আগে ঘরের বাধ্যতামূলক বায়ুচলাচল এবং বিছানায় একটি আরামদায়ক গদি;
- সুষম খাদ্য. একটি সুচিন্তিত দৈনিক রুটিনে অন্তত তিনটি খাবার অন্তর্ভুক্ত। ডায়েট স্বাস্থ্যকর এবং বৈচিত্র্যময় হওয়া উচিত, কর্মক্ষেত্রে বা অধ্যয়নের সময় স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া উচিত, কফি এবং অন্যান্য ক্যাফিনযুক্ত পানীয়ের অপব্যবহার করবেন না;
- কাজ এবং গবেষণা. সপ্তাহের দিনগুলিতে, আপনার দৈনন্দিন রুটিনে একটি বড় পরিমাণ সময় কাজ বা অধ্যয়নের দ্বারা দখল করা হবে, এবং তারা অন্যান্য সমস্ত কার্যকলাপের সূচনা বিন্দু হবে;
- বিশ্রাম. আপনি যতই ব্যস্ত থাকুন না কেন, আপনাকে বিশ্রাম ও সুস্থ হওয়ার জন্য সময় বের করতে হবে। আপনার ছুটি যতটা সম্ভব আপনার স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী করার চেষ্টা করুন। ইন্টারনেট বা টিভি সিরিজে নিজেকে নিমজ্জিত করার পরিবর্তে, একটু হাঁটাহাঁটি করুন খোলা বাতাস, একটি বই পড়ুন, বন্ধুদের সাথে, পরিবারের সাথে চ্যাট করুন বা আপনার পোষা প্রাণীর যত্ন নিন;
- খেলা. দিনের মধ্যে সক্রিয় ব্যক্তিসবসময় একটি জায়গা থাকতে হবে শরীর চর্চা. এটা এক ঘন্টা এবং একটি অর্ধ ওয়ার্কআউট হতে হবে না, কিন্তু সকালে ব্যায়ামঅথবা সন্ধ্যায় হালকা ব্যায়াম করতে হবে;
- ঘরোয়া সমস্যা। রান্না করা, ঘর পরিষ্কার করা এবং অন্যান্য গৃহস্থালির কাজও আমাদের কাছ থেকে কেড়ে নেয় সিংহের ভাগবিনামূল্যে সময় যাইহোক, আপনার দৈনন্দিন রুটিন পরিকল্পনা করার জন্য একটি যুক্তিসঙ্গত পদ্ধতির সাথে, বেশিরভাগ পরিবারের কাজগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে এবং অপ্রয়োজনীয় প্রচেষ্টা ছাড়াই সঞ্চালিত হবে;
কিভাবে সঠিকভাবে একটি দৈনন্দিন রুটিন তৈরি করতে একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল ভিজ্যুয়ালাইজেশন। একটি ডায়েরি রাখুন যাতে আপনি পরের দিন যা করতে হবে তা বিস্তারিতভাবে লিখুন। অগ্রাধিকারমূলক কাজগুলিকে হাইলাইট করুন, সেইসাথে সেই জিনিসগুলি যা পছন্দসই, কিন্তু প্রয়োজনীয় নয়৷ বাড়িতে, আপনি কাগজের উজ্জ্বল শীটগুলি ঝুলিয়ে রাখতে পারেন আপনার দৈনন্দিন রুটিনগুলি বিশিষ্ট জায়গায় লিখিত যাতে বহিরাগত ছোট জিনিসগুলির দ্বারা বিভ্রান্ত না হয়। 
আপনি একটি দৈনিক রুটিন তৈরি করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, আপনাকে একটু প্রস্তুতি নিতে হবে। কর্মস্থলে যেতে, পুরো পরিবারের জন্য রাতের খাবার প্রস্তুত করতে এবং অন্যান্য দৈনন্দিন কাজকর্ম করতে ঠিক কতক্ষণ সময় লাগে তা নির্ধারণ করুন। আপনার দৈনন্দিন রুটিনে হঠাৎ পরিবর্তন দেখা দিলে আতঙ্কিত হবেন না। সময়ের সাথে সাথে, আপনি আপনার দৈনন্দিন রুটিনে উল্লেখযোগ্যভাবে আপস না করে সহজেই আপনার সময়সূচীতে অপ্রত্যাশিত ক্রিয়াকলাপগুলিকে ফিট করতে সক্ষম হবেন।
আরও ভাল ফলাফলের জন্য, শুধুমাত্র আপনার কর্মদিবস নয়, আপনার সপ্তাহান্তের পরিকল্পনা করুন, ছুটির দিন. এভাবে সময় কাটাতে পারবেন বৃহত্তর সুবিধাএবং আরও ইতিবাচক আবেগ পান, কারণ আপনি আপনার দিনটি সঠিকভাবে পরিকল্পনা করার পরে, আপনি আপনার স্বাভাবিক তাড়াহুড়োতে ফিরে আসতে চাইবেন না এবং শেষ মুহূর্তে সমস্ত কাজ শেষ করার চেষ্টা করবেন।
মস্তিষ্কের প্রশিক্ষণের জন্য এক ঘন্টার মাত্র এক চতুর্থাংশ উৎসর্গ করে, আপনি একটি আরও উপযুক্ত দৈনিক রুটিন তৈরি করতে পারেন এবং সর্বদা বুদ্ধিদীপ্ত সুরে থাকতে পারেন। এই ধরনের প্রশিক্ষণের জন্য, আদর্শ সংস্থান হল BrainApps, যা আপনাকে সর্বোত্তম পরিকল্পনা করতে সাহায্য করবে স্বতন্ত্র প্রোগ্রামক্লাস
যারা দিনের জন্য কীভাবে একটি পরিকল্পনা করতে হয় তা জানতে চান, তাদের জন্য প্রতিদিনের রুটিনের সাথে নিজেকে পরিচিত করা ভাল ধারণা হবে। বিখ্যাত ব্যক্তিত্বযারা তাদের কার্যকলাপের ক্ষেত্রে অসামান্য সাফল্য অর্জন করেছে। আপনি সময় ব্যবস্থাপনা নির্দেশিকা থেকে অনেক দরকারী তথ্যও শিখতে পারেন, তবে শুধুমাত্র আপনিই আপনার সমস্ত ব্যক্তিগত চাহিদা বিবেচনা করে আপনার দিনের জন্য আদর্শ রুটিন তৈরি করতে পারেন।
স্লাভিক সিস্টেমে 37টি প্রধান শক্তি কেন্দ্র: 9টি প্রভাবশালী এবং 28টি নির্ধারণ করে, প্রভাবশালী কেন্দ্রগুলিকে তিনটি কাঠামোতে বিভক্ত করে:
নীচের 3 এর জন্য দায়ী শারীরিক বিকাশব্যক্তি
3টি মধ্যম - মানসিক বিকাশের জন্য দায়ী;
শীর্ষ 3 আধ্যাত্মিক বিকাশের জন্য দায়ী।
সমস্ত 37 চক্র তৈরি করে শক্তি ক্রস, এটি এই ধরনের ক্রুশ ছিল যে যীশু খ্রীষ্ট তাঁর শিষ্যদের সম্পর্কে বলেছিলেন: "প্রত্যেকে তার নিজের ক্রুশ বহন করে" - তার কাঁধে কাঠের টুকরো নয়, কিন্তু তার নিজের শক্তিমান ক্রুশ। এক বিন্দুতে ছেদ করুন এবং ঘুরুন। এই বিন্দু বলা হয়: সম্প্রীতির বিন্দুবা ভারসাম্য বিন্দু। যদি আমরা ভারসাম্য বিন্দুতে শক্তি প্রবাহকে বিচ্ছিন্ন করি, তাহলে আমরা কেবল একটি ক্রস পাই না, একটি ঘূর্ণমান ক্রস পাই। যদি এই ক্রসটি বিপরীত প্রবাহের সাথে মিলিত হয় তবে আমরা একটি প্রাচীন স্লাভিক প্রতীক পাই বিবাহের পার্টি(দেখুন) - মহিলা জলের সাথে পুরুষ আগুনের সংযোগ, যেমন পুংলিঙ্গ এবং স্ত্রীলিঙ্গ একত্রিত।
স্লাভিক সিস্টেমে 9টি চক্র
1. উৎস(coccyx এলাকা) - এখান থেকে উৎপন্ন হয় জীবনের শক্তি.
শব্দ - ইনফ্রাসাউন্ড (অতি কম ফ্রিকোয়েন্সি)।
রঙ - কালো (অনাবিষ্কৃত, অর্থাৎ মানুষের উপলব্ধির বাইরে)।
2. জেনারেশন(পিউবিক এলাকা) - চক্রটি "পরিবারের জন্য" দায়ী, যেমন পিছনে জীবনের জন্ম.
শব্দ - আগে
লাল রং
3. বেলি(নাভি) - স্লাভিক ভাষায় পেট - জীবন. মায়ের পেটে জীবন শুরু হয়। প্রথমে ব্যক্তি গ্রহণ করে জীবনীশক্তিনাভির মাধ্যমে। তারপর, যখন নাভির কর্ড কাটা হয়, তখন এটি পেটের মাধ্যমেও প্রকৃতি থেকে জীবন গ্রহণ করে।
ধ্বনি - আর.ই
রঙ - লাল
4. পার্সি(বুকে, সৌর প্লেক্সাস) - সৃষ্টি. সৃজনশীল শক্তি বৃদ্ধি পায়।
শব্দ - MI
রঙ - স্বর্ণ
5. LADA(ডান কাঁধ) - ভালবাসা. চক্র প্রেম এবং দয়ার শক্তি গ্রহণ করে এবং নির্গত করে। পশ্চিমা শৈলীতে এটিকে "সৌর শ্বাস" বলা হয়।
ধ্বনি - এফ.এ
সবুজ রং
6. লেল্যা (বাম কাঁধে) – অন্তর্দৃষ্টি. পশ্চিমা স্টাইলে, "মুন ব্রেথ"।
শব্দ - সল্ট
রঙ - স্বর্গীয়
7. USTA(গলা সিস্টেম, নাকের ডগা পর্যন্ত) - শব্দ শক্তি, একটি চিন্তা বাস্তবায়িত.
যখন এই ব্যবস্থাটি পশ্চিমে সংরক্ষিত ছিল, তখন এই চক্রটিকে "ন্যায়" বলা হত, তাই ন্যায়বিচার, অর্থাৎ কিছু নিয়ম মুখ দ্বারা ঘোষিত.
* লক্ষ্য করুন যে মেরুদণ্ডটি এখানে শেষ হয়েছে, আমাদের উত্স রয়েছে এবং সেখানে মুখ (মুখ) রয়েছে, এখানে শক্তি অন্য সিস্টেমে প্রবাহিত হয়।
শব্দ - LA
রঙ - নীল
8. মানব(ভ্রুর মাঝখানে, "কপাল") - চক্র উৎপন্ন করে ছবি এবং চিন্তা. এই চক্র শক্তি দৃষ্টি জন্য দায়ী. এই চক্রের সংবেদনশীল সিস্টেম উপলব্ধির সীমানার বাইরে, অন্য মাত্রা, রাষ্ট্রের দিকে তাকাচ্ছে।
* "কপাল" উদ্ধৃতি চিহ্নে রয়েছে, কারণ স্লাভিক ভাষায় মাথার এই অংশটিকে চেলো বলা হয় (তারা কপাল দিয়ে আঘাত করে, কপালে নয়)। কপাল সবচেয়ে বেশি উপরের অংশমাথা, তাই "সামনের স্থান", অর্থাৎ উচ্চতা
একজন ব্যক্তি একটি শক্তি-তথ্যমূলক সত্তা, অর্থাৎ, একটি সূক্ষ্ম শক্তি ব্যবস্থা, যা রূপান্তর এবং পরিবর্তন করতে থাকে বিশ্ব. যখন একজন ব্যক্তি নিজেকে একটি শক্তি ব্যবস্থা হিসাবে উপলব্ধি করেন, তখন আমাদের বিশ্বের বর্ণালী উপলব্ধির সম্পূর্ণ পরিসর তার কাছে উন্মুক্ত হয়। অন্যথায়, লোকেরা কেবল নিজেরাই নয়, তাদের চারপাশের বিশ্বের উপলব্ধিও সীমাবদ্ধ করে। তাই বলা হয়েছে: "অজানা ও অব্যক্তকে প্রত্যাখ্যান করো না, অজানাকে জানার চেষ্টা করো, এবং ব্যাখ্যাতীতকে ব্যাখ্যা করো।" কারণ ঈশ্বর তাদের সাহায্য করেন যারা জ্ঞানের জ্ঞানের জন্য চেষ্টা করে। শক্তি ব্যবস্থা হল একজন ব্যক্তি এবং তার চারপাশের বিশ্বের মধ্যে সংযোগকারী সংযোগ।
মানুষের শক্তি ব্যবস্থা হল চক্র শক্তি ব্যবস্থা। চক্রে মানুষের শরীরকসমসের সূক্ষ্ম শক্তিগুলি মানসিক শক্তিতে রূপান্তরিত হয়, যা মানুষের মানসিক কার্যকলাপ প্রদান করে, অনুভূতি, আবেগ, চিত্রগুলিতে প্রকাশ করে, স্বেচ্ছাকৃত উদ্দেশ্যএবং কর্ম।
সমস্ত চক্র তিনটি প্রধান অবস্থার একটিতে থাকতে পারে: নিরপেক্ষ, নির্গত বা শোষণকারী শক্তি। বিকিরণকারী চক্রের সূক্ষ্ম শক্তির গঠন হল একটি ডান হাতের সর্পিল যার একটি বর্ধিত পিচ রয়েছে এবং শোষণকারীটি হল একটি বাম হাতের সর্পিল যা নীচের দিকে টেপারিং করা হয়েছে। যে কোনো জীবের সুস্থ ও সুরেলা অবস্থায়, শক্তি-শোষণকারী চক্রের সম্ভাব্যতা অবশ্যই শক্তি নির্গত চক্রের সম্ভাব্যতার সাথে ভারসাম্যপূর্ণ হতে হবে, অর্থাৎ সিস্টেমটি অবশ্যই একটি নিরপেক্ষ অবস্থায় থাকতে হবে। মেরুদণ্ড বরাবর অবস্থিত চক্রগুলির শক্তির কম্পনের পরিসীমা এক ধরণের অষ্টক গঠন করে যা বৈশিষ্ট্য এই লোকটিএবং এর কেন্দ্রগুলির কার্যকলাপের স্তর। মানুষ মহাজাগতিক কম্পনের ঠিক একই পরিসরে প্রতিক্রিয়া দেখায়। এবং একজন ব্যক্তির মানসিক শক্তি এবং মানসিক কার্যকলাপের উত্পাদন মূলত চক্রগুলির কম্পনের স্তরের উপর নির্ভর করে।
দুটি ধরণের চক্র ব্যবস্থা রয়েছে: পূর্ব - 7 চক্র এবং স্লাভিক - 9 চক্র।
পূর্ব 7 চক্র শক্তি সিস্টেম
প্রাচীনকালে, আমাদের পূর্বপুরুষরা পূর্বের লোকদের প্রাচীন জ্ঞান শিখিয়েছিলেন। এই লোকেদের উপলব্ধির চ্যানেলগুলির বিশেষত্ব বিবেচনায় নিয়ে, অ্যাক্সেসযোগ্য বোঝার জন্য চক্র ব্যবস্থাকে 7টি চক্রে সরল করা হয়েছিল। এই শক্তি ব্যবস্থা এখনও সমস্ত পূর্ব জনগণ ব্যবহার করে।
প্রথম চক্রকে বলা হয় মুলধারা
শক্তির স্রোত স্থূল জন্য এটি মাধ্যমে পাস শারীরিক কাজ. অবস্থান: coccyx.
রূপক অর্থ:
MU - আনন্দের জগত, শব্দ, জীবনের শুরু।
LAD - সুরেলা রাষ্ট্র।
HA - ইতিবাচক শক্তি।
RA - আলো, দীপ্তি।
মূলাধার হল সেই জায়গা যেখানে সুরেলা ইতিবাচক শক্তির জীবন শুরু হয়।
চক্রের রঙ লাল, শব্দটি নোট ডো।
দ্বিতীয় চক্র স্বাধিস্তান
রূপক অর্থ:
SVA স্বর্গ হয়.
ডি - কর্ম।
HI - চন্দ্র প্রবাহ।
STAN - জমায়েতের জায়গা।
A একটি পরিমাপ।
স্বাধিষ্ঠান হল একটি স্বর্গীয় কার্যকলাপ যেখানে চন্দ্রের স্রোত এক জায়গায় জড়ো হয়।
এই চক্র অন্যান্য অত্যাবশ্যক সত্ত্বার শক্তি প্রক্রিয়া করে এবং একজন পুরুষ এবং একজন মহিলার মধ্যে শক্তি বিনিময় তৈরি করে। যৌনাঙ্গ এলাকায় অবস্থিত। চক্রের রঙ কমলা। শব্দটি নোট ডি.
তৃতীয় চক্র মণিপুরা
রূপক অর্থ:
মানি - খোলা স্থান, চারপাশের বাইরের মহাকাশের শক্তি।
PU - শোষণ।
RA - দীপ্তি।
মণিপুরা - পার্শ্ববর্তী মহাকাশের শক্তির তেজ শোষণ করে।
এর মাধ্যমে একজন ব্যক্তি গ্রহণ করে মহাজাগতিক শক্তিজীবন অবস্থান: সোলার প্লেক্সাস। চক্রের রং হলুদ। শব্দটি নোট ই।
চতুর্থ চক্র অনাহত
রূপক অর্থ:
ANA - সৃজনশীলতা, সৃষ্টি।
HA - ইতিবাচক শক্তি।
TA - দেবতাদের দ্বারা অনুমোদিত।
অনাহত সৃজনশীল সৃষ্টির ইতিবাচক শক্তি, দেবতাদের দ্বারা অনুমোদিত।
এর মাধ্যমে একজন ব্যক্তি সৃজনশীল শক্তি লাভ করে। হৃদয় এলাকায় অবস্থিত. চক্রের রং সবুজ। শব্দটি নোট ফা।
পঞ্চম চক্র বিসুধা
রূপক অর্থ:
VISH হল সর্বোচ্চ ব্যবস্থা, বিষ্ণু।
ইউডি - অনুভূতি।
বিশুদ্ধ হল সেই স্থান যার মধ্য দিয়ে সংবেদনশীল চিত্রের ইতিবাচক শক্তি প্রবাহিত হয়।
এটি স্বরযন্ত্রের এলাকায় অবস্থিত, এর উপরের বিন্দুটি নাকের ডগা।
চক্রের রং নীল। শব্দটি নোট সোল।
ষষ্ঠ চক্র AJNA
রূপক অর্থ:
A - শুরু, উত্স, মানুষ।
ডি - কাজ।
F - জীবন।
A - সর্বোচ্চ।
আজনা হল মানব জীবনের সর্বোচ্চ ক্ষেত্রের ক্রিয়া, যার অর্থ অন্য মাত্রা, অবস্থার দিকে তাকানো।
এটির মাধ্যমে, একজন ব্যক্তি রূপক আকারে সংবেদনশীল রঙ ছাড়াই শক্তি পান।
চক্রের রং নীল। ধ্বনি হল নোট A.
সপ্তম চক্র সহস্রার
রূপক অর্থ:
SA - আন্দোলন, বিকিরণ।
HA - ইতিবাচক শক্তি, শক্তি।
S - শব্দ, যৌগ।
RA - দীপ্তি।
সহস্রার হল একটি চালক, বিকিরণকারী শক্তি যা দুটি দীপ্তিকে সংযুক্ত করে: মানুষের শব্দ এবং দেবতাদের থেকে জীবনের শক্তি।
চক্রের রঙ বেগুনি। ধ্বনিটি নোট বি.
ভারতের উত্তরাঞ্চলে এমন মন্দির রয়েছে যেখানে সবচেয়ে আলোকিত পুরোহিতরা স্লাভিক নয়-গুণ পদ্ধতি ব্যবহার করেন। সাতটি প্রধান চক্র ছাড়াও, তাদের আরও দুটি রয়েছে: সুরমা চক্র - সৌর শ্বাস, এবং চন্দ্র চক্র - চন্দ্র শ্বাস। তাদের শিক্ষা অনুসারে, এই দুটি চক্র পূর্বপুরুষদের সাথে সম্পর্কের জন্য দায়ী।
স্লাভিক শক্তি সিস্টেম
স্লাভিক শক্তি ব্যবস্থায় 37টি প্রধান চক্র রয়েছে, যার মধ্যে 9টি প্রভাবশালী এবং তিনটি কাঠামোতে বিভক্ত এবং 28টি সিদ্ধান্তমূলক। তারা একসাথে একটি শক্তি ক্রস তৈরি করে:
শক্তি ক্রস
একজন ব্যক্তি বায়ু, জল এবং খাদ্য থেকে শক্তি উত্পাদন করে এবং বাইরে থেকে শক্তি গ্রহণ করে - সূর্য এবং পৃথিবী থেকে। শক্তির ঊর্ধ্বমুখী প্রবাহ এবং নিম্নমুখী প্রবাহের গতি শক্তি ক্রসে প্রতিনিধিত্ব করা হয়। এই শক্তি চক্রগুলির সাথে মিথস্ক্রিয়া করে, যা আমাদের অঙ্গগুলিকে শক্তিশালী করে। এবং আমাদের স্বাস্থ্য আমাদের অঙ্গগুলিকে শক্তি দিয়ে খাওয়ানোর উপর নির্ভর করে। আমরা যে খাবার খাই তা থেকে আমরা আমাদের শক্তির 10% পাই। এই শক্তি কেবলমাত্র শরীরকে একটি নির্দিষ্ট আকারে বজায় রাখতে এবং মহাকাশে চলাফেরার জন্য যথেষ্ট। অন্যান্য সমস্ত কাজের জন্য আমরা সূর্য এবং পৃথিবীর শক্তি ব্যবহার করি। স্বপ্নে আমরা বাকি 90% জীবন শক্তি গ্রহণ করি। সঠিক পুষ্টিপ্রচুর পরিমাণে শক্তি ধারণ করে এমন খাবার গ্রহণ করে। আমরা যে খাবারগুলি খাই তার দ্বারা আমরা পুষ্ট হই না, কিন্তু তাদের মধ্যে থাকা শক্তির দ্বারা আমরা পুষ্টি পাই।
হৃৎপিণ্ড রক্তের সাহায্যে সমস্ত অঙ্গে এই শক্তি বহন করে। মাংস ভক্ষণকারীদের জন্য বড় পেটকারণ মাংসের পণ্যগুলিতে খুব কম শক্তি থাকে এবং প্রচুর পরিমাণে খাবার খেতে হয়। শরীর এটি থেকে আহরণের চেয়ে মাংস হজম করতে অনেক বেশি শক্তি ব্যয় করে, তাই আপনি যখন মাংস খান তখন আপনি ভারী বোধ করেন এবং বিশ্রাম নিতে চান। পচনশীল খাবার উদ্ভিদ উত্সযেগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য সঞ্চিত থাকে তার চেয়ে বেশি শক্তি সমৃদ্ধ। এই খাবারগুলি খাওয়ার মাধ্যমে, শরীর তাদের হজম করতে কম শক্তি ব্যয় করে এবং শরীরের জন্য আরও শক্তি আহরণ করে। অতএব, নিরামিষাশীদের বড় পেট থাকে না এবং তারা মাংস ভক্ষণকারীদের চেয়ে বেশি সময় বাঁচে।
পুরুষেরা পুংলিঙ্গ শক্তি উৎপন্ন করে, আর নারীরা নারী শক্তি উৎপন্ন করে। এই শক্তিগুলির একটি ধ্রুবক বিনিময় এবং পুনরায় পূরণ আছে। পুরুষরা মেয়েলি শক্তি দ্বারা জ্বালানী হয় - পৃথিবীর শক্তি। নারীরা পুরুষ শক্তি দ্বারা জ্বালানী হয় - সূর্যের শক্তি। এই শক্তিগুলির সাথে খাওয়ানোকে শক্তি ক্রস সিস্টেম বলা হয়। পুরুষরা তাদের শক্তি নির্গত করে, এবং মহিলারা শক্তি শোষণ করে। এই পরীক্ষাটি পরিচালনা করুন: একজন পুরুষ এবং একজন মহিলার যে কোনও জিনিস নিন। এই জিনিস থেকে 5-10 সেন্টিমিটার দূরত্বে আপনার হাত রাখুন এবং তাদের থেকে বিকিরণ অনুভব করুন। একটি পুরুষের আইটেম হাতে শক্তি বিকিরণ করবে, যখন একটি মহিলার আইটেম হাত থেকে শক্তি টানবে। যারা শক্তি অনুভব করেন না তাদের তাপ বা ঠান্ডার অনুভূতি হতে পারে।
এবং এখন কীভাবে শক্তি পুনরায় পূরণ করা নিজেকে প্রকাশ করে সে সম্পর্কে। উদাহরণস্বরূপ, যদি একজন পুরুষ প্রয়োজনীয় পরিমাণে মহিলা শক্তি পান না, তবে এটি এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে তিনি কৃত্রিমভাবে এটি পুনরায় পূরণ করতে শুরু করেন। এটার মানে কি? ছোট বাচ্চাদের দেখুন যারা নোংরা করতে ভালোবাসে। এবং যদি কাছাকাছি একটি পুকুর থাকে, তবে তারা অবশ্যই এতে প্রবেশ করবে এবং নোংরা হয়ে যাবে যাতে তারা পরে চিনতে না পারে। ইহা কি জন্য ঘটিতেছে? মেয়েলি শক্তি পৃথিবীর শক্তি। শিশুর চেতনা পূর্ণ হয় মেয়েলি শক্তি, সক্রিয়ভাবে পৃথিবীর সাথে মিথস্ক্রিয়া করছে। এ কারণেই তিনি শক্তি পূরণের জন্য কাদার দিকে আকৃষ্ট হন।
বেশিরভাগ পিতামাতারা এটি বোঝেন না এবং তাদের সন্তানদের এই ধরনের ক্রিয়াকলাপের জন্য শাস্তি দেন, তবে একটি শিশু অন্য কোনও উপায়ে পৃথিবীর মেয়েলি শক্তি পেতে পারে না। যদি বাবা-মা শিশুটিকে যেকোনো আবহাওয়ায় এবং বছরের যেকোনো ঋতুতে প্রতিদিন অন্তত 15 মিনিটের জন্য খালি পায়ে দৌড়ানোর সুযোগ দেন, তাহলে তাকে আর পুঁজ গণনা করতে হবে না এবং কাদাতে ধুঁকতে হবে। একটি মেয়ে শিশু সূর্যের পুরুষ শক্তি দ্বারা জ্বালানী হয়, তাই তার তাজা বাতাসে যতটা সম্ভব সময় প্রয়োজন।
এই শক্তি বিনিময় এই সত্যটিও ব্যাখ্যা করে যে ছেলেরা তাদের মায়ের প্রতি এবং মেয়েরা - তাদের বাবার প্রতি বেশি আকৃষ্ট হয়। বেড়ে ওঠা এবং প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার পরে, তারা একে অপরের প্রতি আকৃষ্ট হতে শুরু করে। সৌর এবং পৃথিবীর শক্তি বিনিময় লঙ্ঘন আমাদের শরীরের রোগের দিকে পরিচালিত করে।
আমরা এনার্জি ক্রস দেখেছি, এখন স্লাভিক এনার্জি সিস্টেমের দিকে তাকাই।
9টি প্রধান চক্র:
1 - উৎস।
2 - জীবাণু।
3 - পেট।
4 - পার্সি।
9 - বসন্ত।
প্রথম তিনটি চক্র (1-3) হল কম শক্তির চক্র, শারীরিক, এবং আমাদের শরীরকে পুষ্ট করে। এই তিনটি চক্রের শক্তিতে বসবাসকারী লোকেরা ট্রিনিটি মানুষ যারা আদিম প্রবৃত্তি (ঘুম, খাদ্য, পানীয় ইত্যাদি) দ্বারা বেঁচে থাকে, আমরা ইতিমধ্যে মানব চেতনার বিষয়ে তাদের বৈশিষ্ট্যগুলি পরীক্ষা করেছি। নিম্ন চক্রপ্রকৃতির সাথে সংযোগ প্রদান, সন্তানের জন্ম, পরিবারের ধারাবাহিকতা।
পরবর্তী তিনটি চক্র (4-6) হল মাঝারি শক্তির চক্র। তারা সৃজনশীলতার জন্য দায়ী, যা আত্মা দ্বারা পরিচালিত হয়। তাই তারা বলে: আত্মা দিয়ে তৈরি। যে ব্যক্তির এই 6টি চক্র সক্রিয় রয়েছে তাকে বলা হয় আত্মাপূর্ণ, তারা তার সম্পর্কে বলে যে সে একজন আত্মা-মানব।
পরবর্তী তিনটি চক্র (7-9) হল উচ্চ এবং অতি উচ্চ শক্তির চক্র যা মানব আত্মার জন্য দায়ী। যখন একজন ব্যক্তির 9টি প্রভাবশালী চক্র সক্রিয় থাকে, তখন তাকে আধ্যাত্মিক বলা হয়। আধ্যাত্মিক লোকেরা আমাদের বাইরে থেকে বিশ্বকে দেখার এবং অতীন্দ্রিয় জগতের কাঠামো বোঝার সুযোগ দেয়।
কিন্তু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল প্রকৃতি, সমস্ত শক্তি কেন্দ্রের সম্পূর্ণ খোলার সাথে, মানুষের মধ্যে বার্ধক্য ব্যবস্থা চালু করার প্রোগ্রাম করেনি।
আরও একুশটি ক্ষুদ্র শক্তি কেন্দ্র রয়েছে যা সাহিত্যে খুব বেশি উল্লেখ করা হয়নি। দুটি কেন্দ্র কানের সামনে, চোয়ালের সংযোগস্থলে অবস্থিত; দুই - সরাসরি স্তনের নীচে; এক - জংশনে স্টার্নামকাছাকাছি থাইরয়েড গ্রন্থি; দুটি হাতের তালুতে, দুটি পায়ের তলায়, দুটি চোখের পেছনে, একটি লিভারের কাছে, দুটি হাঁটুর পেছনে, একটি সৌর প্লেক্সাসের কাছে এবং মেরুদণ্ডের গোড়ায় কেন্দ্রের সাথে সংযুক্ত, দুটি গোনাডের সাথে সংযুক্ত , একটি পাকস্থলীতে, কিন্তু সৌর প্লেক্সাসের কাছাকাছি স্থানান্তরিত হয়েছে, দুটি - প্লীহা সহ, একে অপরের উপর চাপানো হয়েছে, একটি - সঙ্গে কার্ডটি অনেকদিন মানিব্যাগে নার্ভ, থাইমাস গ্রন্থির কাছাকাছি অবস্থিত।
উপলব্ধির চ্যানেল সহ চক্রগুলি শক্তি সংস্থাগুলির সিস্টেমের উপাদান, যা ম্যাট্রিওশকা নীতি অনুসারে একে অপরের মধ্যে বাসা বাঁধে এবং মানব জীবনের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত শক্তি দিয়ে শরীরকে পুষ্ট করে।
বই থেকে উপকরণের উপর ভিত্তি করে: আন্দ্রে আলপাটভ - "আমি পৃথিবীতে জীবিত ঈশ্বর।"
চক্রগুলির বিবরণ এবং নাম হল এমন তথ্য যা তাদের জন্য দরকারী হবে যারা নিজেদের সম্পর্কে, তাদের শরীর এবং এর ক্ষমতা সম্পর্কে আরও জানতে চান। মাত্র সাতটি প্রধান শক্তি কেন্দ্র আছে। এটা তাদের জন্য দায়ী করা হয় সর্বোচ্চ মান. এই নিবন্ধে আপনি তারা কোথায়, তারা কি, এবং তারা কি জন্য পরিবেশন সম্পর্কে পড়তে পারেন.
এটা কি?
শক্তি কেন্দ্রগুলির নাম কী এবং সেগুলির জন্য কী প্রয়োজন সে সম্পর্কে কথা বলার আগে, সেগুলি কী তা বোঝা দরকার। "চক্র" শব্দটি সংস্কৃত থেকে "বৃত্ত", "চাকা" হিসাবে অনুবাদ করা হয়েছে। তদনুসারে, শক্তি কেন্দ্রগুলি একটি বৃত্তের আকারে চিত্রিত হয়। চক্রগুলি কি কি মধ্যে অবস্থিত? মানুষের শরীর? এগুলিকে ছড়িয়ে থাকা গোলক হিসাবে বর্ণনা করা যেতে পারে। পাপড়িগুলি তাদের থেকে প্রসারিত হয় - এটি তাদের কাছাকাছি অবস্থিত চ্যানেলগুলির বিভাগগুলির নাম দেওয়া হয়। সাতটি শক্তি "চাকা" মানুষের শরীরে ঘোরে, তার মধ্যরেখা বরাবর চলে, মেরুদণ্ডের গোড়া থেকে শুরু করে এবং মাথার শীর্ষে শেষ হয়।
সাতটি প্রধান চক্র
এই নিবন্ধটি পাঠকদের মৌলিক হিসাবে বিবেচিত চক্রগুলির উদ্দেশ্য এবং নাম খুঁজে পেতে সহায়তা করবে। তাদের মধ্যে মোট সাতটি আছে। তাদের প্রত্যেকের নিজস্ব রঙ এবং বিশেষ অবস্থান রয়েছে। চক্রের অর্থ ভিন্ন। যাইহোক, তারা সব পরস্পর সংযুক্ত. একটি কেন্দ্র অবরুদ্ধ করলে সমস্ত শক্তির সঞ্চালন ব্যাহত হয়। এটি একজন ব্যক্তির জীবন এবং মঙ্গলকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। নীচের ছবিটি আপনাকে রংধনুর বিভিন্ন রঙে আঁকা সাতটি প্রধান "চাকা" এর অবস্থান খুঁজে বের করতে দেয়। এছাড়াও, নিবন্ধে আরও চক্রের নাম স্লাভিক এবং সংস্কৃতে দেওয়া হয়েছে, তাদের বিস্তারিত বিবরণ. সুতরাং, শক্তি "বৃত্ত" কোথায় অবস্থিত এবং তারা কি?
চক্রের নাম: মুলদহরা
মুলদাহারা হল প্রথম প্রধান চক্র, মেরুদণ্ডের গোড়ায় অবস্থিত। এটি লাল রঙ করা হয়। চক্রের নাম তালিকাভুক্ত করার সময় আপনার এখানেই শুরু করা উচিত। ইস্টক - স্লাভিক ভাষায় একে বলা হয়। এটা বিশ্বাস করা হয় যে এই "চাকা" মানুষ এবং পৃথিবীর মধ্যে একটি সংযোগ স্থাপন করে।
মুলদহরা একটি চক্র যা সকল মানুষের প্রয়োজন। তিনিই নিরাপত্তার অনুভূতির জন্য দায়ী এবং একজন ব্যক্তিকে একজন ব্যক্তি হিসাবে সংজ্ঞায়িত করেন। এটি এই পৃথিবীতে বেঁচে থাকতেও সাহায্য করে, দেয়। চক্রটি ভারসাম্যপূর্ণ অবস্থায় থাকলে, ব্যক্তি আত্মবিশ্বাস এবং শান্ত বোধ করে। তিনি নিরাপদে আছেন কিনা সন্দেহ।
ব্লক করা একজন ব্যক্তির মধ্যে ভয় এবং উদ্বেগের দিকে পরিচালিত করে। শারীরিক সমস্যাগুলিও খুব সম্ভবত, উদাহরণস্বরূপ, কিডনিতে বা নীচের পিঠে ব্যথা। এটি খুললে আপনি এই নেতিবাচকতা পরিত্রাণ পেতে পারবেন। এটি করার জন্য, একজন ব্যক্তিকে একাকীত্বের অনুভূতি কাটিয়ে উঠতে হবে এবং বুঝতে হবে যে সুখী জীবনের জন্য তার যা কিছু দরকার তা তার কাছে রয়েছে।
স্বাধিষ্ঠান চক্র
স্বাধিষ্ঠান হল পরবর্তী "চাকা" যা একজন ব্যক্তির চক্রের নাম তালিকাভুক্ত করার সময় কথা বলা দরকার। জারোদ স্লাভিক ভাষায় এর নাম। এর মধ্যে অবস্থিত উপরের প্রান্তএবং নাভি। গোলকটি কমলা রঙের। দ্বিতীয় প্রধান চক্র আনন্দ অনুভব করার ক্ষমতার জন্য দায়ী। তিনিই মানুষকে মজা এবং বিনোদনের জন্য প্রচেষ্টা করতে উত্সাহিত করেন।
যদি স্বাধিষ্ঠান একটি ভারসাম্যপূর্ণ অবস্থায় থাকে, একজন ব্যক্তি তার ক্রিয়াকলাপ উপভোগ করতে সক্ষম হয়, এবং শুধুমাত্র ফলাফল অর্জনের জন্য সেগুলি সম্পাদন করতে পারে না। অবরোধ এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে ব্যক্তি অসন্তোষের চিরন্তন অবস্থায় রয়েছে এবং আনন্দের উত্সগুলির জন্য নিষ্ফল অনুসন্ধানে নিযুক্ত রয়েছে। শারীরিক প্রকাশও সম্ভব, উদাহরণস্বরূপ, তলপেটে ব্যথা, যৌনাঙ্গকে প্রভাবিত করে এমন রোগ।
যারা প্রক্রিয়া থেকে আনন্দ অনুভব করতে শেখে এবং শুধুমাত্র ফলাফলের জন্য চেষ্টা করে না, তারা হারানো ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম হবে। আপনার অবশ্যই এমন ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য সময় আলাদা করা উচিত যা আপনাকে আনন্দ দেয় এবং শখ থাকে।
চক্র মণিপুরা
যারা মানব চক্রের নাম এবং তাদের উদ্দেশ্য সম্পর্কে আগ্রহী তাদের মণিপুর সম্পর্কেও জানা উচিত। এটি এলাকায় অবস্থিত হলুদ. বেলি - এই "চাকা" কে স্লাভিক ভাষায় বলা হয়। মণিপুরা আত্মবিশ্বাসের উৎস প্রতিনিধিত্ব করে। এটিই মানব জাতির প্রতিনিধিদের তাদের শক্তি উপলব্ধি করতে দেয়, তাদের নিজের জীবন পরিচালনা করার সুযোগ দেয় এবং অন্যের ইচ্ছা অনুসরণ না করে।
স্লাভিক চক্রের নাম আপনাকে তাদের উদ্দেশ্য অনুমান করতে দেয়। এর জন্য দায়ী মণিপুরা জীবন অবস্থানএর মালিক, বিশ্বাস যা তাকে গাইড করে, সে যে পছন্দ করে। যদি এটি একটি ভারসাম্যপূর্ণ অবস্থায় থাকে তবে একজন ব্যক্তি জানেন যে তিনি ঠিক কী চান। তিনি জানেন কিভাবে তার লক্ষ্যগুলি সংজ্ঞায়িত করতে হয় এবং সেগুলি অর্জনে ফোকাস করতে হয়।
এই নিবন্ধে আলোচনা করা হয়েছে এমন অবস্থান এবং উদ্দেশ্য সম্পর্কে যারা আগ্রহী তাদের আর কী জানা উচিত? মণিপুরাকে অবরুদ্ধ করার ফলে লোকেরা ক্রমাগত দ্বন্দ্বে জড়িয়ে পড়ে, অপরাধবোধে ভুগছে এবং অসম্ভব কাজগুলি গ্রহণ করে। তারা চিরস্থায়ী শিকারের ভূমিকায়ও থাকতে পারে, কিছু পরিবর্তন করতে অক্ষম বোধ করে। আত্মসম্মান বাড়ানোই এই পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার একমাত্র উপায়। আত্মবিশ্বাস বিকাশ করা এবং অন্যদের দ্বারা আরোপিত মিথ্যা স্টেরিওটাইপ এবং বিশ্বাস ত্যাগ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
অনাহত চক্র
অনাহত হল পরবর্তী "বৃত্ত" যেটি যারা মানব চক্র সম্পর্কে কৌতূহলী তাদের শিখতে হবে। এর অবস্থান গোপন নয়। এটি স্টার্নামের মাঝখানে অবস্থিত, রঙিন সবুজ রং. পার্সি - এটি হৃদয়ের স্লাভিক নাম এবং একজন ব্যক্তির অহং এবং আত্মার মধ্যে সংযোগের জন্য দায়ী। এর জাগরণ মহাবিশ্বের সাথে ঐক্যের অনুভূতি তৈরি করে। যাদের ভারসাম্য আছে তারা নিজেদের ভালোবাসে। তারা অন্যদের প্রতি অনুভূতি রাখতেও সক্ষম এবং সহানুভূতির প্রতি সংবেদনশীল। তারা বিশ্বের সাথে ঐক্য, তাদের জীবনে প্রিয়জন এবং আত্মীয়দের উপস্থিতি থেকে আনন্দ অনুভব করে। যারা চক্রের নাম এবং তাদের অর্থ সম্পর্কে আগ্রহী তাদের এর গুরুত্ব সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিত।
অনাহত হলে কি হবে? এই ক্ষেত্রে, ব্যক্তি অত্যধিক ভোঁতা এবং আবেগপ্রবণ হয়ে ওঠে। সে অন্য মানুষের উপর নির্ভরশীল হতে পারে। এছাড়াও, ব্যক্তি নিজেকে ভালবাসতে এবং তার প্রয়োজনের যত্ন নিতে সক্ষম হয় না। একটি উচ্চ সম্ভাবনা আছে যে দুর্ভাগ্য ব্যক্তি অপ্রত্যাশিত আবেগের সম্মুখীন হবে। তিনি হৃদরোগ এবং ফুসফুসের রোগের পাশাপাশি সংবহনতন্ত্র এবং অনাক্রম্যতার সমস্যাগুলির দ্বারা হুমকির সম্মুখীন। এই পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার একমাত্র উপায় রয়েছে - আপনাকে নিজেকে ভালবাসতে শিখতে হবে, নিজেকে এবং আপনার কৃতিত্ব নিয়ে গর্বিত হতে হবে।
চক্র বিশুদ্ধ
চক্রগুলির নামগুলি তাদের অবস্থানের সাথে তালিকাভুক্ত করা অব্যাহত রেখে, আমরা এই "চাকা" উল্লেখ করতে ব্যর্থ হতে পারি না। বিশুদ্ধ হল একটি ফ্যাকাশে নীল গোলক যা গলা এলাকায় অবস্থিত। উস্তা - স্লাভিক ভাষায় একে বলা হয়। তিনিই মানুষকে স্ব-বিকাশের জন্য সংগ্রামী করে তোলে এবং সৃজনশীলতার জন্য দায়ী। "স্বাধীনতার দরজা" এর অনানুষ্ঠানিক নাম। বিশুদ্ধ ভারসাম্যের অবস্থায় থাকলে, একজন ব্যক্তি তার নিজস্ব স্বতন্ত্রতা বোঝেন, তার প্রকৃত আত্মার সাথে বন্ধু হন এবং নিজেকে প্রতারণা করেন না। সৃষ্টি ও সৃষ্টির ইচ্ছা আছে তার। তিনি আত্ম-উপলব্ধির জন্য প্রচেষ্টা করেন এবং আত্ম-উন্নয়নে নিযুক্ত হন।
বিশুদ্ধি অবরুদ্ধ করা মানুষকে এই সমস্ত কিছু থেকে বঞ্চিত করে, যা চক্রের নাম এবং তাদের অর্থ সম্পর্কে আগ্রহীদের ভুলে যাওয়া উচিত নয়। তারা নিজেদের প্রকাশ করার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে এবং নিজেদের এবং তাদের চারপাশের লোকদের কাছে মিথ্যা বলতে শুরু করে। তারা তাদের স্বাধীনতা রক্ষার নিষ্ফল প্রচেষ্টা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই ধরনের লোকেরা তাদের দৃষ্টিভঙ্গি রক্ষা করে ক্রমাগত দ্বন্দ্বে জড়িয়ে পড়ে। সততা ভারসাম্য অর্জনের সর্বোত্তম উপায়। একজন ব্যক্তিকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে অন্য কারো পথ তার জন্য উপযুক্ত নয়, তা যতই আকর্ষণীয় মনে হোক না কেন। তাকে তার নিজের পথ নিতে হবে। আপনাকে অবশ্যই স্ব-প্রকাশের একটি উপায় খুঁজে বের করতে হবে।
চক্র আজনা
Ajna হল পরবর্তী "চাকা" যা একজন ব্যক্তির চক্রের নাম এবং তাদের অর্থ সম্পর্কে আগ্রহীদের শিখতে হবে। চেলো (স্লাভিক নাম) কপালের মাঝখানে অবস্থিত, বিকিরণ করছে নীল রং. এর অ্যাক্টিভেশন আপনাকে ইউনিভার্স থেকে তথ্য পেতে দেয় এবং প্রতিদিনের দ্বারা সীমাবদ্ধ না থাকে। একজন ব্যক্তির অন্তর্দৃষ্টি তৈরি হয়েছে, "তৃতীয় চোখ" খোলে।
Ajna ব্লক হলে কি হবে? লোকেরা অন্যদের উপর শ্রেষ্ঠত্বের মিথ্যা অনুভূতি অনুভব করতে শুরু করে। তারা বিকাশ করে তারা তাদের সামর্থ্যকে নির্ভুলভাবে মূল্যায়ন করতে সক্ষম হয় না এবং নিজেদের সম্পর্কে একটি মিথ্যা ধারণা রাখে। এই ধরনের ব্যক্তিরা আসক্তির উপর নির্ভরশীল হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, অ্যালকোহল বা ড্রাগ। এটি সক্রিয় করতে, আপনাকে প্রথমে বিদায় জানাতে হবে খারাপ অভ্যাসযা শরীরের উপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে।
সহস্রার চক্র
সহস্রার হল শেষ "বৃত্ত" যেটা যারা রঙ এবং নামের দ্বারা চক্রকে আলাদা করতে চায় তাদের শিখতে হবে। বসন্তের (স্লাভিক নাম) একটি বেগুনি বর্ণ রয়েছে এবং এটি প্যারিটাল অঞ্চলে অবস্থিত। এটা জানা যায় যে এই চক্র জ্ঞান এবং অন্তর্দৃষ্টি জন্য দায়ী। এটি একজন ব্যক্তিকে মহাবিশ্বের জ্ঞানের সাথে পরিচিত হতে এবং ঈশ্বরের সাথে সংযোগ স্থাপন করতে দেয়। সহস্রার অবরুদ্ধ হলে মানুষ জ্ঞানলাভ করতে পারে না। তারা মাথাব্যথায় ভুগতে পারে এবং বিকাশ করতে পারে মানসিক অসুখ. এছাড়াও, ম্যালিগন্যান্ট টিউমারগুলিকে বাতিল করা উচিত নয়।
সারসংক্ষেপ
উপরে চক্রের নাম এবং তাদের অবস্থান। এটি সাধারণত গৃহীত হয় যে সমস্ত রোগে মানুষ ভোগে যেগুলি কোনও না কোনও উপায়ে শক্তি কেন্দ্রগুলির বিশৃঙ্খলার কারণে ঘটে। এটা কৌতূহলী যে এমনকি একটি "চাকা" ব্লক করা অন্যদের মধ্যে ভারসাম্যহীনতার উৎস হয়ে ওঠে। অতএব, কোন নির্দিষ্ট এলাকা প্রভাবিত হয়েছিল এবং এর কারণ কী ছিল তা নির্ধারণ করা প্রয়োজন।
যারা চক্রের নাম এবং তাদের উদ্দেশ্যের বর্ণনায় আগ্রহী তাদের আর কী মনে রাখা উচিত? বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, শক্তি কেন্দ্রগুলির ক্ষতির অপরাধী ব্যক্তি নিজেই, এবং তার আশেপাশের একজনও নয়। এটি ঝগড়ার সময় ঘটে, কাউকে অভিশাপ দেওয়া, কারও ক্ষতি কামনা করা, অন্যের উপর বানান করা। অতএব, মানুষকে তাদের নিজস্ব শক্তি কেন্দ্রগুলিকে অবরুদ্ধ করা থেকে রোধ করার জন্য কেবল তাদের শব্দ নয়, তাদের চিন্তাভাবনাকেও নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। সর্বোপরি, এটি তাদের স্বাস্থ্য এবং জীবনকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করবে।
আপনি মানুষের জীবের চক্র সম্পর্কে কি জানেন? 9ম চক্র হল শক্তি কেন্দ্র যার উপর অন্যান্য সমস্ত চক্রের কার্যকারিতা নির্ভর করে। এটি উদ্দীপক কি করে তা খুঁজে বের করুন।
মানবদেহে সাতচল্লিশটি প্রধান, পনেরটি ইথারিক, চব্বিশটি অ্যাস্ট্রাল এবং আটটি মানসিক চক্র রয়েছে।
চক্রগুলি কখন খোলে?
আত্মা দ্বারা সঞ্চিত অভিজ্ঞতার উপর নির্ভর করে এবং জন্মের মুহুর্তে, একজন ব্যক্তির মধ্যে কিছু চক্র চালু বা বন্ধ করা যেতে পারে।
পরবর্তীকালে, যদি একজন ব্যক্তি নিজের উপর কাজ করে এবং আধ্যাত্মিক আত্ম-বিকাশের দিকে একটি বড় পদক্ষেপ নেয়, অতিরিক্ত শক্তি কেন্দ্রগুলি চালু হতে পারে, তাদের বাস্তবায়নের জন্য নতুন ক্ষমতা, সুযোগ এবং শক্তি প্রদান করে।
কিন্তু যখন বিকাশ ঘটে না এবং একজন ব্যক্তি তার ভাগ্য অনুসরণ করেন না, তখন চক্রগুলি বন্ধ হয়ে যেতে পারে, শক্তির প্রবাহকে অবরুদ্ধ করে, যার ফলে অসুস্থতা এবং বার্ধক্যকে উস্কে দেয়।
উৎস চক্র (নবম চক্র)
মানুষের শক্তি কাঠামোর ভিত্তি হল উৎস চক্র, যা নবম প্রধান চক্র। ভিতরে চীনা ঔষধএকে ইউন-সুয়ান পয়েন্ট বলা হয়।
চক্রটি তিনটি পাপড়ি নিয়ে গঠিত, যার প্রথমটি মহিলা এগ্রেগর থেকে, দ্বিতীয়টি পুরুষ এগ্রেগর থেকে এবং তৃতীয়টি সৃষ্টিকর্তার কাছে বিভিন্ন স্তরের সর্বজনীন কাঠামো থেকে শক্তি গ্রহণ করে।
9ম চক্র উদ্দীপক কি করে?
এটা ছিল নবমী কাজ থেকে শক্তি কেন্দ্রঅন্যান্য সমস্ত চক্রের কার্যকারিতা নির্ভর করে।
9ম চক্র একজন ব্যক্তির আয়ু এবং সন্তান ধারণের ক্ষমতা নিয়ন্ত্রণ করে।
উপরন্তু, 9 তম চক্র কিডনি চ্যানেলের প্রথম বিন্দু, এবং এর উদ্দীপনা জিনিটোরিনারি সিস্টেমকে নিরাময় এবং শক্তিশালী করতে সহায়তা করে।
9 ম চক্র শুধুমাত্র শক্তি দিয়ে শরীরকে পুষ্ট করে না, এটি যেমন একটি অপ্রীতিকর অনুভূতি থেকে পরিত্রাণ পেতে পারে। এই চক্রের সাথে নিয়মিত কাজ আপনাকে লাভ করতে সাহায্য করবে মনের শান্তিএবং স্বাস্থ্যের উন্নতি।
ভিতরে জরুরি মুহুর্তে 9 ম চক্র অনেক দ্রুত সক্রিয় করা যেতে পারে, কিন্তু এটি অপব্যবহার করার সুপারিশ করা হয় না। যদি একটি উত্তেজনাপূর্ণ বা উদ্বেগজনক ঘটনা আসছে, আপনি পায়ের ইন্ডেন্টেশনে মরিচ প্লাস্টারের একটি ছোট টুকরো আটকে দিতে পারেন।
এই সহজ কৌশলের ফলস্বরূপ, একজন ব্যক্তি আত্মবিশ্বাসী, শান্ত এবং আরামদায়ক বোধ করতে শুরু করে।
কিভাবে 9 তম চক্রের মাধ্যমে "শ্বাস ফেলা"?
9 তম চক্রটি পায়ের কেন্দ্রে একটি বিষণ্নতায় অবস্থিত এবং এটি এক ধরণের প্রবেশদ্বার হিসাবে কাজ করে, যার জন্য শরীরের শক্তি পৃথিবীর শক্তির সাথে পুনরায় পূরণ করা যেতে পারে।
পৃথিবী এবং মানুষের শক্তি কাঠামোর মধ্যে শক্তির বিনিময় 9ম চক্রের মাধ্যমে "শ্বাস" দ্বারা সম্পন্ন করা যেতে পারে। এই ধরনের শ্বাস-প্রশ্বাস আয়ত্ত করার জন্য, একটি বিশেষ ব্যায়াম রয়েছে যা দিনে 20 থেকে 30 মিনিট ব্যয় করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
ব্যায়াম:
1. অনুশীলনকারী গ্রহণ করে উল্লম্ব অবস্থান, ফুট কাঁধের প্রস্থ আলাদা। শরীরে কোনো উত্তেজনা থাকা উচিত নয়। সমস্ত বহিরাগত চিন্তাভাবনা ছেড়ে দেওয়া এবং পূর্ণ সচেতনতার রাজ্যে প্রবেশ করা গুরুত্বপূর্ণ, অর্থাৎ "এখানে এবং এখন" থাকা।
2. পায়ের কেন্দ্রে ফোকাস করা গুরুত্বপূর্ণ, অর্থাৎ 9ম চক্রে। আপনাকে কমপক্ষে পাঁচ মিনিটের জন্য একাগ্রতা বজায় রাখতে হবে। সম্ভবত বিভিন্ন সংবেদন প্রদর্শিত হবে, তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল চক্রটিকে যতটা সম্ভব স্পষ্টভাবে অনুভব করা। যদি সংবেদনগুলি উপস্থিত না হয় তবে এর অর্থ হল অনুশীলনটি যথেষ্ট নয়। কেন্দ্রীভূত³.
3. যখন আপনি আপনার পায়ে 9ম চক্রটি স্পষ্টভাবে অনুভব করতে পারেন, তখন আপনাকে এটির মাধ্যমে একটি গভীর শ্বাস নিতে হবে।
4. একজনের কল্পনা করা উচিত যে এই চক্রের মাধ্যমে, বাতাসের একটি স্রোত পৃথিবীর অন্ত্র থেকে শরীরে প্রবেশ করে, পা, পেট, বুকের মধ্য দিয়ে আরও উপরে উঠে মাথা পর্যন্ত পৌঁছায়।
5. তারপরে আপনাকে বাতাসের প্রবাহ কমিয়ে শ্বাস ছাড়তে হবে বিপরীত ক্রমএবং পায়ের মাধ্যমে বের করে আনা।
বেলিয়াকোভা ওলগা
বিষয়বস্তু গভীরভাবে বোঝার জন্য নোট এবং বৈশিষ্ট্য নিবন্ধ
¹ হিন্দুধর্মের আধ্যাত্মিক অনুশীলনের মধ্যে চক্র হল একটি মনঃশক্তির কেন্দ্র সূক্ষ্ম শরীরএকজন ব্যক্তি, নদী চ্যানেলগুলির ছেদকে প্রতিনিধিত্ব করে যার মধ্য দিয়ে প্রাণ (প্রাণ শক্তি) প্রবাহিত হয়, সেইসাথে তন্ত্র এবং যোগ অনুশীলনে ঘনত্বের জন্য একটি বস্তু (উইকিপিডিয়া)।
² এগ্রেগর - গোপন এবং নতুন (অপ্রথাগত) ধর্মীয় আন্দোলনে - একটি জিনিসের আত্মা, একজন দেবদূত, একটি "মানসিক ঘনীভূত" যা মানুষের চিন্তাভাবনা এবং আবেগ দ্বারা উত্পন্ন হয় এবং স্বাধীন অস্তিত্ব অর্জন করে (
