কেন একটি 2 মাস বয়সী শিশু বিছানায় যাওয়ার আগে কাঁদে? বিছানায় যাওয়ার সময় শিশুর কান্নার সাথে থাকে: কেন এমন হয়?

একটি শিশুর আরামদায়ক ঘুম বাবা-মাকে খুশি করে, তাদের সম্পূর্ণভাবে আরাম করতে এবং তাদের ব্যবসায় যেতে দেয়। যাইহোক, কখনও কখনও বিছানায় যাওয়া বাচ্চাদের দীর্ঘায়িত ঘুম, বেদনাদায়ক চিৎকার এবং তীব্র হিস্টেরিকের সাথে থাকে। শিশুটি বিছানায় যাওয়ার আগে চিৎকার করে, আপাতদৃষ্টিতে কোনও কারণ ছাড়াই, তাকে শান্ত করা অসম্ভব। শিশু হিস্টিরিয়া একটি শিশুর অত্যধিক মানসিক উত্তেজনার অবস্থা হিসাবে বোঝা যায়, যা উচ্চস্বরে চিৎকার, কান্নাকাটি, আক্রমণাত্মক এবং অনুপযুক্ত আচরণ দ্বারা প্রকাশিত হয়। হিস্টিরিয়ার বিশেষত গুরুতর ক্ষেত্রে খিঁচুনি হতে পারে। যাইহোক, বেশিরভাগ অংশের জন্য, বাচ্চাদের ক্ষুব্ধতা আদর্শ এবং সহজে ব্যাখ্যা করা হয়। কেন একটি শিশু বিছানায় যাওয়ার আগে চিৎকার করে? প্রকৃতি এবং কারণগুলি জেনে, আপনি হিস্টিরিয়া প্রতিরোধ এবং প্রতিরোধ করতে পারেন এবং এটিও বুঝতে পারেন যে আপনার কোনও বিশেষজ্ঞের সাহায্য নেওয়া উচিত কিনা।

একটি শিশু এখনও সম্পূর্ণরূপে গঠিত সিস্টেম এবং অঙ্গ নিয়ে জন্মগ্রহণ করে। এইভাবে, শিশুরা জন্মের দেড় মাস পরে রাত থেকে দিনকে আলাদা করার দক্ষতা বিকাশ করে।

ছোটদের এবং দ্রুত পরিবর্তিত পর্যায় সহ প্রাপ্তবয়স্কদের থেকে শিশুদের ঘুমের গঠন আলাদা থাকে:

• একজন প্রাপ্তবয়স্কের ঘুমের 4টি পর্যায় রয়েছে;
• একটি শিশুর মধ্যে, তৃতীয় পর্যায় জীবনের প্রথম বছর দ্বারা গঠিত হয়।

শিশুর ঘুম সুপারফিশিয়াল বা দিয়ে শুরু হয় দ্রুত পর্যায়যখন স্নায়ুতন্ত্র এবং মস্তিষ্ক সক্রিয়ভাবে কাজ করে, দিনে প্রচুর পরিমাণে প্রাপ্ত তথ্য হজম করে। এছাড়াও এই সময়ের মধ্যে, পেশী কার্যকলাপ পরিলক্ষিত হয় যা শিশুকে ভয় দেখায় এবং জাগিয়ে তুলতে পারে। এক পর্যায় থেকে অন্য ধাপে স্থানান্তর করার ফলে আপনার শিশুর মাঝরাতে চিৎকার ও কান্নাকাটি হতে পারে।

4 বছরের কম বয়সী শিশুদের মধ্যে, স্নায়ুতন্ত্র এমনভাবে ডিজাইন করা হয়েছে যে উত্তেজনা প্রক্রিয়াগুলি বাধা প্রক্রিয়াগুলির উপর আধিপত্য বিস্তার করে। ব্যতিক্রম হল 10-15% শিশু যারা অতিরিক্ত উত্তেজিত বোধ করতে পারে এবং এটি মোকাবেলা করতে পারে।

এখানে উদাহরণ আছে:

1. শুধুমাত্র সামান্য কফের মানুষই তাদের পিতামাতার সাহায্য ছাড়াই নিজে থেকে ঘুমিয়ে পড়তে পারে।
2. এই ধরণের মেজাজের বৈশিষ্ট্যযুক্ত অত্যধিক উত্তেজনার কারণে কলেরিক শিশুরা বেদনাদায়কভাবে ঘুমিয়ে পড়ে।
3. স্যাঙ্গুয়াইন মানুষের প্রচুর শক্তির সরবরাহ থাকে, যা তাদের দীর্ঘ সময়ের জন্য ক্লান্ত হতে দেয় না এবং ঘুমিয়ে পড়ার প্রক্রিয়াতে হস্তক্ষেপ করে।

একটি শিশুর বিকাশের বৈশিষ্ট্যগুলি তাকে কেবলমাত্র 3.5 বছরের মধ্যে এবং অনুশীলনে, ছয় মাস পরে স্বাধীনভাবে অতিরিক্ত উত্তেজনা মোকাবেলা করতে শুরু করে। এই বয়স পর্যন্ত, একটি শিশুর জন্য অতিরিক্ত উত্তেজিত হওয়া সহজ এবং শান্ত হওয়ার জন্য অনেক পরিশ্রমের প্রয়োজন। এই কারণে, শিশুরা চিৎকার করে এবং কাঁদে, বিশেষত বিছানার আগে, যখন তাদের শিথিল করার প্রয়োজন হয়।

আমাদের পূর্বপুরুষরা শিশুদের কান্নাকে ভয় পেতেন না। তাদের অস্ত্রাগারে যদি একটি শিশু ঘুমানোর আগে হিস্টেরিক্যাল হয়, সেখানে লুলাবি এবং রূপকথার পাশাপাশি একটি অতিরিক্ত উত্তেজিত শিশুকে বিভ্রান্ত ও শান্ত করার জন্য বিভিন্ন নার্সারি ছড়া ছিল।

অতিরিক্ত কাজ শিশুটিকে দ্রুত এবং অজ্ঞাতভাবে ছাড়িয়ে যায়: এক মিনিট সে খেলছিল, এবং পরের মিনিটে সে আর নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না, চিৎকার করে এবং ছুরির মতো কাঁদতে থাকে। এতে অভিভাবকরা হতবাক ধারালো পরিবর্তনমেজাজ এবং কারণ বুঝতে পারে না.

সময়মতো ক্লান্তির কাছাকাছি আসার লক্ষণগুলি লক্ষ্য করতে সক্ষম হওয়া একটি জটিল আচরণগত দক্ষতা যা সমস্ত প্রাপ্তবয়স্কদের থাকে না এবং শিশুদের মধ্যে এটি শুধুমাত্র 4 বছর বয়সে গঠিত হয়।

বর্ধিত উত্তেজনা বিছানার আগে শিশুদের ক্ষুব্ধ হওয়ার একমাত্র কারণ থেকে দূরে।

অতিরিক্ত উত্তেজনার পাশাপাশি কিছু আছে মানসিক কারণেরযা আপনার সন্তানকে শান্তিতে ঘুমাতে বাধা দেয়:

2 বছরের কম বয়সী শিশুরা কেন ঘুমাতে পারে না তা স্পষ্টভাবে বলতে পারে না। অতএব, তারা প্রায়শই ঘুমানোর আগে ক্ষেপে যায় এবং কান্নাকাটি করে। তাদের অস্ত্রাগারে এটিই এখন পর্যন্ত দেখানোর একমাত্র উপায় যে কিছু তাদের বিরক্ত করছে।

সাইকোথেরাপিস্ট বা সাইকোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করার কারণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে: নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে:

• যদি 10 বছরের বেশি বয়সী কোনও শিশু আলো ছাড়া একা ঘুমাতে ভয় পায়, তার ঘরে লুকিয়ে থাকা চমত্কার প্রাণীদের কথা বলে (স্কুলের বাচ্চারা ইতিমধ্যেই কল্পকাহিনী এবং সত্যের সীমানার মধ্যে পুরোপুরি পার্থক্য করে);
• যদি একটি শিশু বিছানার আগে ক্ষেপে যায়, ঘুমাতে ভয় পায়, জোরে চিৎকার করে এবং ঘুমের মধ্যে তিক্তভাবে কাঁদে, মৃত্যুর কথা বলে;
• যদি শিশু লক্ষণ দেখায় প্যানিক আক্রমণ: অসম শ্বাস, চেতনা হ্রাস এবং আরও অনেক কিছু।

এমনকি এই লক্ষণগুলির অনুপস্থিতিতে, পিতামাতাদের বাচ্চাদের ভয় এবং উদ্বেগ উপেক্ষা করা উচিত নয়। উপযুক্ত ব্যবস্থা না নিয়ে পরিবারের একটি ছোট সদস্যের মধ্যে অন্ধকারের একটি সাধারণ ভয় মানসিক এবং হতে পারে স্নায়বিক ব্যাধি. বাচ্চাদের ভয়, অবচেতনের গভীরে লুকানো, প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে অনিশ্চয়তা এবং জটিলতার কারণ হতে পারে।

শিশু বৃদ্ধি পায় এবং বিকাশ করে, শরীরে পরিবর্তন ঘটে, কখনও কখনও অস্বস্তি হয়।

নিম্নলিখিত উল্লেখ করা হয় শারীরবৃত্তীয় কারণ, ঘুমানোর আগে একটি শিশুকে কাঁদানো এবং চিৎকার করা:

চিৎকার আর কান্না আপনি উত্তর দিবেন নাকারণ হতে পারে ব্যথা সিন্ড্রোমবা লুকানো রোগের উপস্থিতি। যখন একটি শিশুর নিয়মিত ঘুমাতে অসুবিধা হয়, অস্থিরভাবে ঘুমায়, ক্লান্ত দেখায় এবং ক্ষুধা হারায়, তখন যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ডাক্তারের সাহায্য নেওয়া প্রয়োজন।

অধিকাংশ সর্বোত্তম পথশিশুদের হিস্টিরিয়ার সাথে লড়াই করা তার সতর্কতা।

কিছু সহজ টিপসআপনার সন্তানকে পর্যবেক্ষণ করার দক্ষতা বিকাশে, আসন্ন হিস্টিরিয়াকে অবিলম্বে চিনতে এবং এটি প্রতিরোধ করার জন্য ব্যবস্থা গ্রহণ করতে আপনাকে সাহায্য করবে:

1. এটি অতিরিক্ত কাজ নয়, তবে ভাল ক্লান্তি যা আপনাকে শান্তভাবে এবং দ্রুত ঘুমিয়ে পড়তে দেয়। শহরের শিশুরা প্রায়ই রাতের হিস্টেরিকের প্রবণ হয়, বিশেষ করে শরৎ-শীতকালে। তারা পর্যাপ্ত খরচ করতে পারছে না শারীরিক শক্তিক্লান্ত পেতে. তারা টিভি দেখা, বাড়ির চারপাশে দৌড়ানো এবং খেলনা নিয়ে খেলে যে ক্লান্তি পায় তা তাদের জন্য যথেষ্ট নয় সঠিক উন্নয়নএবং ভাল ঘুম. শিশুদের পেশী কার্যকলাপ এবং মাঝারি পরিমাণে নতুন অভিজ্ঞতা প্রয়োজন: সকালের ব্যায়াম, বছরের যে কোনও সময় হাঁটা, সক্রিয় গেমচালু খোলা বাতাস, সহকর্মীদের সাথে যোগাযোগ, ক্লাস ইন ক্রীড়া বিভাগএবং স্টুডিও।
2. পিতামাতার প্রধান কাজগুলির মধ্যে একটি হল সন্তানের উত্তেজনার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা। শিশুকে বিরক্ত করা উচিত নয়, তবে ইমপ্রেশন (ভিজ্যুয়াল, শ্রবণ, মোটর, সামাজিক) কঠোরভাবে ডোজ করা উচিত। প্রতিটি শিশুর নিজস্ব পরিমাপের ছাপ রয়েছে যা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। সমস্যা হল যে 4-5 বছরের কম বয়সী একটি শিশু নিজে থেকে এটি অনুভব করতে পারে না। এখানেই অভিভাবক আসে, যাদের স্বজ্ঞাতভাবে এই লাইনটি অনুভব করা এবং দেখা উচিত। মনোযোগী বাবা-মা নীরবে তাদের সন্তানের আচরণের পরিবর্তনগুলি সনাক্ত করতে পারে যা নির্দেশ করে যে সে অতিরিক্ত উত্তেজনা এবং ক্লান্তির কাছাকাছি। একজন উচ্চস্বরে হাসতে শুরু করে, অন্যজন চিৎকার করতে শুরু করে, তৃতীয়জন দ্রুত গতিতে চলতে শুরু করে, পড়ে থাকা বস্তুকে আঘাত করে এবং চতুর্থটির জন্য, কথা বলার গতি এবং তাদের কণ্ঠের ভলিউম পরিবর্তন হয়। আপনাকে এই "ঘন্টাগুলি" ভালভাবে জানতে হবে, সময়মতো সেগুলি লক্ষ্য করতে হবে এবং সন্তানের হিস্টরিকাল হওয়ার জন্য অপেক্ষা না করে পদক্ষেপ নিতে হবে।
3. আপনার শিশুকে জেগে ওঠা এবং ঘুমানোর ধরণে অভ্যস্ত করতে, আপনাকে দিনে সক্রিয়ভাবে তার সাথে যোগাযোগ করতে হবে, বন্ধ পর্দা দিয়ে রাতের বিভ্রম তৈরি করতে হবে না এবং তার দিনের ঘুমের সময় সম্পূর্ণ নীরবতা বজায় রাখতে হবে না। বাবা-মা একে অপরের সাথে কথা বলতে পারেন, বাড়ির আশেপাশে কিছু করতে পারেন, চুপচাপ গান শুনতে পারেন বা টিভি দেখতে পারেন। যাইহোক, আপনার তীক্ষ্ণ এবং উচ্চ শব্দ এড়ানো উচিত যা শিশুর ঘুম ভেঙে যেতে পারে এবং ভয় দেখাতে পারে। রাতে, বিপরীতভাবে, উজ্জ্বল আলো বাদ দেওয়া প্রয়োজন, ধীরে ধীরে শিশুকে সম্পূর্ণ অন্ধকারে ঘুমিয়ে পড়তে শেখান। বিছানায় যাওয়ার 2 ঘন্টা আগে, আপনার সন্তানকে বিশ্রাম এবং শিথিল করার জন্য সেট করা উচিত, মানসিক চাপ, সক্রিয় গেমস এবং উচ্চস্বরে হাসি এড়ানো উচিত।
4. সহ-ঘুমানোএকটি শিশুর সাথে এর প্রকাশের দুটি দিক রয়েছে। একদিকে, শিশুটি তার মায়ের পাশে আরামদায়ক এবং শান্ত, এবং মায়ের কাছে সুযোগ রয়েছে, না উঠেই, বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় মাঝরাতে শিশুকে দ্রুত বিছানায় ফেলে দেওয়ার। অন্য দিকটি এত আনন্দদায়ক নয় - শিশুর ঘুম অস্থির হয়, কাঁপুনি এবং কান্নার সাথে, বিশেষত যদি এটি হিস্টিরিয়া দ্বারা পূর্বে হয়, রাতে মাকে বিরক্ত করে এবং তাকে সম্পূর্ণ বিশ্রামের অনুমতি দেয় না। শিশুটি যত বেশি সময় তার পিতামাতার বিছানায় থাকবে, হিস্টিরিক্স ছাড়া তাকে এই অভ্যাস থেকে মুক্ত করা তত বেশি কঠিন হবে। শিশুটিকে অবিলম্বে তার পাঁজরে অভ্যস্ত করা ভাল এবং ভবিষ্যতে, যদি সম্ভব হয়, তাকে অ্যাপার্টমেন্টে একটি ঘর বা একটি ছোট কোণ বরাদ্দ করুন। ব্যক্তিগত স্থান ভাল আত্মসম্মান, অনুভূতি তৈরি করে আত্মসম্মানএবং সন্তানের জন্য গুরুত্ব।
5. একটি শান্ত এবং সময়মত ঘুমিয়ে পড়ার জন্য নির্দিষ্ট নিয়মগুলি অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ, এক ধরণের আচার যা শিশুকে ঘুমের জন্য সেট করে। শিশুরা স্বেচ্ছায় ঐতিহ্যগত, পরিচিত এবং পরিচিত ক্রিয়া সম্পাদন করে। প্রথমত, আপনাকে একটি পরিষ্কার শয়নকাল নির্ধারণ করতে হবে এবং আপনার শিশুর সাথে একসাথে এটির জন্য আগে থেকেই প্রস্তুতি নিতে হবে। আপনি খেলনাগুলি সংগ্রহ করতে পারেন এবং তাদের শুভরাত্রি কামনা করতে পারেন, তারপরে ভেষজগুলির একটি শিথিল আধান দিয়ে একটি উষ্ণ স্নানে যেতে পারেন বা অপরিহার্য তেলএবং বাথটাবে খেলনা ভালো স্বপ্ন কামনা করি। একটি বই পড়া, একটি প্রোগ্রাম দেখা " শুভ রাত্রি, বাচ্চাদের!", সুগন্ধযুক্ত তেলের একটি ফোঁটা দিয়ে ম্যাসেজ করুন, আপনার বাহুতে দোলা দেওয়ার সময় একটি লুলাবি গান করুন এবং আরও অনেক কিছু যা শৈশব থেকেই পিতামাতার কাছে প্রিয় এবং সন্তানের কাছ থেকে একটি ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া খুঁজে পায়। ঘুমানোর আগে আপনার শিশুর সাথে চুপচাপ কথা বলা উপকারী যে সে কীভাবে দিন কাটায়, তার আগ্রহ, ইমপ্রেশন এবং বন্ধুদের সম্পর্কে। বিছানার আগে উষ্ণ আলিঙ্গন এবং কথোপকথন, কমপক্ষে 15 মিনিটের জন্য, শিশুর স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করে, ঘুমিয়ে পড়া উন্নত করে এবং তার ঘুমকে স্বাভাবিক করে তোলে। যাইহোক, সংবেদনশীল উত্তেজনা এড়াতে এবং ফলস্বরূপ, দীর্ঘায়িত ঘুম না হওয়া, এই আচারগুলি অবশ্যই সময়ের মধ্যে স্পষ্টভাবে সীমাবদ্ধ হতে হবে। বিছানায় যাওয়ার আচারের পরে, আপনার শিশুকে তার বিছানায় রাখা উচিত এবং তাকে শুভরাত্রি কামনা করা উচিত।

যদি একটি শিশু প্রতিরোধ করে এবং কান্নাকাটি করে তবে এটি ইঙ্গিত দেয় যে সে ঘুমের বিষয়ে ভুল সমিতি তৈরি করেছে। এই ক্ষেত্রে, আপনাকে সন্তানের প্রতিরোধ বা অনুরোধের কাছে না দিয়ে ধৈর্য সহকারে এবং দৃঢ়ভাবে প্রতিষ্ঠিত নিয়মগুলি অনুসরণ করতে হবে। আপনার সন্তানের নেতৃত্ব অনুসরণ করা উচিত নয়, তাকে তুলে নেওয়া, অবিরামভাবে তাকে ঘুমাতে এবং লুলাবি গান গাওয়া উচিত। শান্তভাবে ব্যাখ্যা করা আরও ভাল যে এটি ঘুমানোর, খাঁচার পাশে বসার এবং বাচ্চাকে পোষার সময়। এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে সন্তানের বড় হওয়া দরকার এবং নিজের বাহুতে নিজেকে দোলা দেওয়ার প্রক্রিয়াটি এই মুহুর্তে বিলম্ব করে।

একটি শিশুর শিথিল, শক্তি পুনরুদ্ধার এবং চাপ উপশম করার জন্য দিনের ঘুম প্রয়োজন। অনেক শিশু প্রতিরোধ করে এবং দিনের বেলা ঘুমাতে অস্বীকার করে। পিতামাতা যদি তাদের সন্তানের চাপকে প্রতিরোধ করতে না পারে, নেতিবাচক পরিণতিঅত্যধিক উত্তেজনা এবং রাতের হিস্টেরিক আকারে দেখা দিতে বেশি সময় লাগবে না এবং আগের দৈনন্দিন রুটিনে ফিরে আসা কঠিন হবে।

বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে স্কুল শুরু করার আগে শিশুদের দিনের বেলা বিশ্রাম প্রয়োজন।

বিশেষ করে উত্তেজনাপূর্ণ এবং আবেগপ্রবণ প্রথম-গ্রেডারের প্রভাবে নতুন পরিবেশএবং লোড, তারা এখনও একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য দিনের ঘুম প্রয়োজন. অনুসারে সাধারণ মানদৈনিক ভাতা শিশুর ঘুম, শিশু বিশেষজ্ঞদের দ্বারা সুপারিশকৃত, 6 থেকে 12 মাস বয়সী একটি শিশুর 1 ঘন্টা এবং 20 মিনিটের দুটি দৈনিক ঘুমের সময় প্রয়োজন। 1.5-3 বছর বয়সী শিশুদের আরামদায়ক বোধ করার জন্য কমপক্ষে 1.5 ঘন্টা দিনের বিশ্রাম প্রয়োজন।

আদর্শ শিশু উন্নয়নতারা বলে যে দুই বছর বয়সের মধ্যে, একটি শিশু তার নিজের ঘুমিয়ে পড়তে সক্ষম হওয়া উচিত। এই বয়সে, অনেক বাচ্চাদের কিন্ডারগার্টেনে ভর্তি করে, যেখানে শান্তভাবে এবং প্রাপ্তবয়স্কদের সাহায্য ছাড়াই ঘুমিয়ে পড়ার ক্ষমতা একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। ঘুমের অভ্যাস এবং মেলামেশা পরিবর্তন করা কঠিন। যাইহোক, বাচ্চার বয়সে এমন কিছু মুহূর্ত আছে যখন এটি করা সবচেয়ে সহজ: 6 মাস পর্যন্ত, দুধ ছাড়ানোর সময় বুকের দুধ খাওয়ানো, সেই সময়কালে যখন শিশু বাক্যাংশে যোগাযোগ করতে শুরু করে। পিতামাতার কাজ এই মুহুর্তগুলি মিস করা এবং সঠিক অভ্যাসগুলিকে স্বাভাবিক করার জন্য ব্যবহার করা নয় যা 7-8 বছর বয়সী শিশুর জন্য প্রাসঙ্গিক হবে।

শিশুর শারীরিক এবং কোন বিচ্যুতি আছে কিনা তা জানা গুরুত্বপূর্ণ মানসিক বিকাশ, তাহলে তার হিস্টিরিক্সের কারণগুলি রয়েছে পারিবারিক সম্পর্ক, সামাজিকীকরণের অসুবিধা এবং শিশুর আচরণের ভুল মূল্যায়ন। বাচ্চাদের মানসিক চাপের কারণগুলি বোঝা, তাদের প্রতিরোধ করা এবং শিশুকে তার আচরণের নির্দেশনা ও সংশোধন করে সাহায্য করা গুরুত্বপূর্ণ। এই শ্রমসাধ্য এবং দীর্ঘ কাজের জন্য পিতামাতার কাছ থেকে অনেক ধৈর্য এবং ধারাবাহিকতা প্রয়োজন।

সম্মিলিত প্রচেষ্টা, সমঝোতার অনুসন্ধান, অধ্যবসায় এবং পিতামাতার ভালবাসা শিশুকে ঘুমানোর আগে হিস্টেরিকতা থেকে রক্ষা করবে এবং তার শৈশবকে সুখী ও আনন্দময় করে তুলবে।

অধিকাংশ পিতামাতা তাদের নবজাতক পুত্র ও কন্যাদের ঘুমিয়ে পড়ার সমস্যার সম্মুখীন হন, যার সাথে দীর্ঘক্ষণ কান্নাকাটি হয়।

অস্থির অশ্রুসিক্ত কান্না নতুন মা এবং বাবাকে দিনরাত বিরক্ত করে: কখনও কখনও মিষ্টি লুলাবি, নরম দোলনা গতি বা হালকা সঙ্গীত নবজাতককে ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করে না।

বাচ্চা কেন চিন্তিত? বিছানায় যাওয়ার আগে কী তাকে কাঁদায় এবং এই পরিস্থিতিতে কীভাবে তাকে সাহায্য করা যেতে পারে?

শোবার আগে কান্নার মানসিক কারণ

আশ্চর্যজনকভাবে, নবজাতক বিভিন্ন কারণে ঘুমের কাছাকাছি কান্নাকাটি করে। তদুপরি, এক বছর বয়সের আগে, বেশিরভাগ শিশু কেবল ঘুমানোর আগে নয়, পরেও কাঁদতে পারে। সর্বোপরি, জীবনের প্রথম কয়েক মাসের প্রতিটি দিন তাদের জন্য তীব্র চাপে পরিণত হয়।

যদি একটি শিশু বিছানায় যাওয়ার আগে কাঁদে, তার কারণগুলি হতে পারে:

অতিরিক্ত স্নায়বিক উত্তেজনা

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, শিশুরা সারা দিন স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে এমন বিশাল লোডের সাথে স্বাধীনভাবে মোকাবেলা করতে পারে না। এই কারণে, শিশুটি ঘুমানোর প্রায় এক থেকে দুই ঘন্টা আগে হিস্টরিলি কাঁদতে শুরু করে, এতটাই যে তাকে শান্ত করা প্রায় অসম্ভব।

এই ধরনের পরিস্থিতিতে, পিতামাতার আতঙ্কিত হওয়া উচিত নয়, যেহেতু শিশুর এই ধরনের আচরণ আদর্শ। চিৎকার অব্যবহৃত শক্তি মুক্ত করতে সাহায্য করে; কান্নার সাহায্যে, স্নায়বিক উত্তেজনা উপশম হয় এবং নিরপেক্ষ হয়।

স্নায়বিক উত্তেজনা বৃদ্ধি

প্রায়শই, বাবা-মা, তাদের বাচ্চাদের দীর্ঘ সন্ধ্যার অশ্রুসিক্ত হিস্টেরিকতায় ক্লান্ত হয়ে পড়ে, একজন স্নায়ু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেন এবং অবশেষে এমন একটি রোগ নির্ণয় শুনতে পান যা "বর্ধিত স্নায়বিক উত্তেজনা" বলে মনে হয়।

আতঙ্কিত হবেন না; তিন বছরের কম বয়সী শিশুদের পরীক্ষা করার সময়, এই রোগ নির্ণয় করা হয় সত্তর শতাংশ ক্ষেত্রে। বর্ধিত উত্তেজনা শিশুকে ঘুমাতে বাধা দেয় যতক্ষণ না সে তার সমস্ত শক্তি চিৎকার করে। তারপর শিশুটি শান্তভাবে এবং নির্মলভাবে ঘুমিয়ে পড়ে।

এই ক্ষেত্রে, আবার চিন্তার কোন কারণ নেই। একটি শিশুর জন্য, কান্না শান্ত করার একটি চমৎকার সুযোগ।

প্রতিদিনের রুটিন না মেনে চলা

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই কারণটি ঘুমিয়ে পড়ার সমস্যার সাথে যুক্ত। বেশিরভাগ বাবা-মায়েরা গুরুতর ভুল করেন যখন তারা তাদের সন্তানকে যখনই উপযুক্ত মনে করেন বিছানায় যেতে দেন।

আধুনিক শিশু বিশেষজ্ঞদের মতে, একটি কঠোর দৈনিক রুটিন থাকা গুরুত্বপূর্ণ, যা শিশু শান্ত এবং স্থিতিশীলতার সাথে যুক্ত করবে।

চিন্তিত যে তার মা তাকে ঘুমিয়ে রেখে চলে যাবে

একটি বড় সংখ্যক শিশুও তাদের মায়ের কাছ থেকে বিচ্ছেদ নিয়ে খুব চিন্তিত, যারা তাদের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিশৈশব মধ্যে.

দুঃস্বপ্ন এবং অন্ধকারের ভয়

শয্যার আগে শিশুর অস্থির আচরণের একটি সাধারণ কারণও ভয়। একটি শিশু অন্ধকারে ভয় পেতে পারে যেখানে সে তার মাকে দেখতে পায় না বা তার উপস্থিতি অনুভব করে না। অনেক সময় শিশুরাও দেখতে পারে ভীতিকর স্বপ্ন, যার পরে তারা জোরে কাঁদতে কাঁদতে জেগে ওঠে। সবচেয়ে ভাল বিকল্পএই সমস্যার সমাধান হল আপনার মায়ের সাথে একসাথে ঘুমানো।

ঘুমানোর আগে কান্নার শারীরবৃত্তীয় কারণ

কম বিরল নয় আপনি উত্তর দিবেন নাবিছানায় যাওয়ার আগে কাঁদে এবং তার শারীরবৃত্তীয় অবস্থার বিশেষত্বের কারণে:

দাঁত উঠানো

প্রায়শই প্রথম দাঁতের চেহারা ঘুমের ব্যাধি এবং বর্ধিত উদ্বেগ দ্বারা অনুষঙ্গী হয়। মাড়ি ফুলে যাওয়া, বেদনাদায়ক sensations, চুলকানি শিশুকে খিটখিটে করে তোলে এবং উল্লেখযোগ্য অস্বস্তি সৃষ্টি করে।

আপনার সন্তানের সাহায্য করার জন্য, আপনি তার মাড়ি লুব্রিকেট করা উচিত বিশেষ জেলএকটি analgesic প্রভাব সঙ্গে এবং একটি নরম teether দিতে.

অন্ত্রের কোলিক

90% ক্ষেত্রে, শিশুদের জীবনের প্রথম তিন মাস কোলিক দ্বারা পীড়িত হয়, যা পেটে হাঁটুতে জোরে চাপ দেওয়া এবং উচ্চস্বরে কান্নার দ্বারা প্রকাশিত হয়। এই ক্ষেত্রে শিশুকে শান্ত করার জন্য, আপনাকে তার পেটে একটি উষ্ণ ডায়াপার লাগাতে হবে বা শিশুটিকে তার পেটের সাথে তার মায়ের খালি পেটে রাখতে হবে।

যদি একটি উষ্ণ সংকোচন সাহায্য না করে, তাহলে শিশুকে প্ল্যান্টেক্স বা মৌরি অন্তর্ভুক্ত চা দেওয়া উচিত। যাইহোক, পরিস্থিতি বেশ জটিল হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, পিতামাতা, একটি শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার পরে, ওষুধ ব্যবহার করতে পারেন।

একটি অস্থির শিশুকে ঘুমিয়ে পড়তে কীভাবে সাহায্য করবেন?

পিতামাতাদের বোঝা উচিত যে একটি সুস্থ নবজাতকের কান্না একটি একেবারে বোধগম্য এবং প্রাকৃতিক ঘটনা।

শারীরবৃত্তীয় চাহিদা পূরণ করা

প্রথমত, শিশুর উদ্বেগের কারণটি সঠিকভাবে স্থাপন করা প্রয়োজন, ঠিক কেন সে ঘুমানোর কিছুক্ষণ আগে কাঁদে, যেমন শারীরবৃত্তীয় পরিস্থিতিগুলি বাদ দিয়ে:

• নোংরা ডায়াপার,
• অস্বস্তিকর অবস্থান
• ঠান্ডা,
• আঁটসাঁট পোশাক,
• ক্ষুধা

যদি মা এবং বাবা এই সব ঠিক করে থাকেন তবে শিশুটি এখনও কাঁদছে, আপনাকে তার মাড়ি ফুলে গেছে কিনা তা পরীক্ষা করতে হবে। হয়তো সে তার প্রথম দাঁত কাটছে। এই ক্ষেত্রে, একটি বিশেষ জেল দিয়ে মাড়ির চিকিত্সা করা যথেষ্ট।

রোগ বাদ দিন

উপরন্তু, এই ক্ষেত্রে, পিতামাতার উচিত স্থানীয় থেরাপিস্টকে শিশুর উদ্বেগ এবং কান্না সম্পর্কে শিশুর পর্যবেক্ষণ করা। কিছু ক্ষেত্রে, উপস্থিত চিকিত্সক শিশুটিকে পরীক্ষার জন্য স্নায়ু বিশেষজ্ঞ বা অন্য বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠাতে পারেন।

বর্ধিত উত্তেজনা এবং ক্রমাগত দিনের বেলা এবং রাতের ঘুমের ব্যাধি এর কারণ হতে পারে গুরুতর অসুস্থতা. এই সমস্যাটি জরুরীভাবে সমাধান করা উচিত, যেহেতু শব্দ, স্বাভাবিক ঘুম ছাড়া, একটি শিশুর শরীরের সঠিক কার্যকারিতা এবং বিকাশ অসম্ভব।

পিতামাতার মানসিক ভারসাম্য

একজন নতুন মায়ের জানা উচিত যে শিশুর সাথে তার সংযোগ যথেষ্ট শক্তিশালী, তাই তার আবেগ এবং মেজাজ ইতিবাচক, ইতিবাচক হওয়া উচিত। বিছানায় যাওয়ার আগে, তাকে যতটা সম্ভব শান্ত হওয়া উচিত, তারপরে শিশুটি সুন্দরভাবে ঘুমাতে সক্ষম হবে।

যদি বাবা-মা শিশুর কান্নার বিষয়ে নার্ভাস হয়, তবে সে আরও বেশি কৌতুকপূর্ণ হয়ে উঠবে এবং শান্ত হতে পারবে না।

ভেষজ সঙ্গে স্নান

একজন অল্পবয়সী মা যার শিশু ঘুমিয়ে পড়ার সময় উদ্বিগ্ন হয় তার উচিত তার সন্তানকে সন্ধ্যায় একটি উষ্ণ স্নানে স্নান করানো এবং প্রশান্তিদায়ক ভেষজগুলির একটি সেট থেকে একটি ক্বাথ যুক্ত করা। স্নানের জন্য ব্যবহৃত একটি বিশেষ আধান স্নায়ুতন্ত্রকে শিথিল করতে এবং ঘুমের জন্য প্রস্তুত করতে সহায়তা করবে।

ঘুমানোর আগে একই ক্রম প্রতিদিন অনুসরণ করা উচিত।

সেডেটিভ সেবন

যদি কথা বলি ঔষুধি চিকিৎসা, আপনি ভ্যালেরিয়ান আধান ব্যবহার করতে পারেন। প্রতি সন্ধ্যায় আপনি আপনার শিশুর দুধ বা জলে ভ্যালেরিয়ানের একটি ড্রপ যোগ করতে পারেন। যাইহোক, ফলাফল দ্রুত নাও হতে পারে, যেহেতু এই পদ্ধতির একটি ক্রমবর্ধমান প্রভাব রয়েছে।

এক মাসব্যাপী চিকিত্সার পরে, শিশুটি আরও শান্ত হয়ে উঠবে। কিন্তু আমরা লক্ষ করি যে ভ্যালেরিয়ান ড্রপ ব্যবহার করার আগে, আপনার অবশ্যই আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

বাচ্চাদের ঘুমের অদ্ভুততা: কেন একটি শিশু অকারণে কাঁদতে পারে?

শিশুর ঘুমের নিজস্ব বৈশিষ্ট্য রয়েছে। দিনের বেলা এবং রাতের ঘুমপর্যায়ক্রমে শক্তিশালী সময়কাল দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, অঘোর ঘুমএবং সুপারফিশিয়াল। শৈশবকালে, হালকা ঘুমের পর্যায়গুলি, যা প্রতি ঘন্টায় পুনরাবৃত্তি হয়, প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় দীর্ঘ হয়।

এই পর্যায়ে থাকাকালীন, শিশুটি সামান্য শব্দ থেকে জেগে উঠতে পারে, তারপরে তাকে ঘুমিয়ে দেওয়া খুব কঠিন হবে, এই কারণে নবজাতক খুব কমই একবারে চার ঘন্টার বেশি ঘুমায়।

কিছু ক্ষেত্রে, শিশু দিনের বেলা ঘুমাতে পারে, প্রতি 30-40 মিনিটে জেগে উঠতে পারে। এই পরিস্থিতিটিকে আদর্শ হিসাবে বিবেচনা করা যায় না, তবে এটিকে একটি রোগ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা যায় না, তবে শর্ত থাকে যে রাতে ঘুম একই ফ্রিকোয়েন্সির সাথে ব্যাহত না হয়।

এই ধরনের ক্ষেত্রে, উদ্বেগ প্রায়শই মাতৃ স্নেহ এবং উষ্ণতার প্রয়োজন দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়। কিছু বাবা-মা যুক্তি দেন যে নবজাতককে খুব ঘন ঘন ধরে রাখার দরকার নেই। এটি মৌলিকভাবে ভুল। প্রতিটি মাকে বুঝতে হবে যে পিতামাতার মনোযোগের অভাব শিশুর শরীরে উদ্বেগজনক প্রভাব ফেলবে।

প্রায়শই যে মায়েরা তাদের সন্তানের প্রতি আরও যত্ন এবং কোমলতা দেখান তারা তাকে তাদের কোলে নেন এবং লক্ষ্য করেন যে শিশুর দিন এবং রাতের ঘুম পরিমাপ করা হয় এবং যখন সে ঘুমিয়ে পড়ে তখন শিশুটি অকারণে কান্না বন্ধ করে দেয়।

একটি শিশু যখন এক বছর বয়সে পরিণত হয়, সে দিনে দুবার দেড় থেকে দুই ঘণ্টা ঘুমাতে শুরু করে, যখন রাতের ঘুম দশ থেকে বারো ঘণ্টা পর্যন্ত স্থায়ী হয়। এই বয়সের মধ্যে, শিশুর জৈবিক ঘড়ি সম্পূর্ণরূপে সামঞ্জস্য করা উচিত।

গড়ে, একটি এক বছরের শিশু প্রতিদিন প্রায় 13-14 ঘন্টা ঘুমায়, যার মধ্যে 2.5-3 ঘন্টা ঘুম.

দুই বছর বয়সের মধ্যে জৈবিক প্রয়োজনদিনের ঘুমের সময় কমে যাবে। অতএব, একটি শিশু উচ্চস্বরে কান্না করে ঘুমের বিরুদ্ধে প্রতিবাদ করতে পারে। যাইহোক, শিশুকে এখনও শান্ত করা দরকার, কাঁদতে দেওয়া এবং ঘুমাতে দেওয়া দরকার। সময়ের সাথে সাথে, শিশুটি রুটিনে অভ্যস্ত হয়ে উঠবে এবং শান্তভাবে এবং কান্না ছাড়াই ঘুমিয়ে পড়বে।

কিভাবে একটি শিশুর জৈবিক ঘড়ি সমন্বয়?

জীবনের প্রায় প্রথম ছয় সপ্তাহের জন্য, শিশুটি যে পরিবর্তনগুলি অতিক্রম করেছে তাতে অভ্যস্ত হয়ে যাবে। পৃথিবীর বাইরে. শিশুটি একটু অভ্যস্ত হয়ে গেলে, বাবা-মা তাকে দিনে এবং রাতে ঘুমাতে শেখাতে পারেন।

বেশিরভাগ কার্যকর পদ্ধতিকাজের সমন্বয় জৈবিক ঘড়ি, শাসন শিশুর অভ্যস্ত বলে মনে করা হয়. যদি আপনার শিশু ঘুমানোর আগে কাঁদতে কাঁদতে ঘুমিয়ে পড়ে, তবে তাকে জোরেশোরে খেলা থেকে বিভ্রান্ত করা উচিত।

এটি করার জন্য, আপনি আপনার শিশুর সাথে খেলনা সংগ্রহ করতে পারেন এবং একসাথে বিছানা তৈরি করতে পারেন। আধুনিক শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা ঘুমানোর কিছুক্ষণ আগে শিশুকে খাওয়ানো বা দোলানোর পরামর্শ দেন না, যাতে সংশ্লিষ্ট অভ্যাস গড়ে না ওঠে। শিশুর পাশে শুয়ে তাকে আলিঙ্গন করাই ভালো।

যে ঘরে শিশুটি ঘুমাবে তার কারণ হওয়া উচিত নয় নেতিবাচক আবেগ. এমনকি যদি একটি শিশু অন্ধকার ভয় পায়, আপনি রাতে আলো ছেড়ে দেওয়া উচিত নয়. যাতে আপনার শিশু দিনের বেলা এবং রাতের মধ্যে পার্থক্য করতে পারে, আপনি রাতে নাইট লাইট চালু করতে পারেন।

এছাড়াও, একটি "খেলনা রক্ষাকারী" কান্নার বিরুদ্ধে সাহায্য করবে, যা একটি নরম বাচ্চাদের কম্বল বা টেডি বিয়ার হতে পারে। প্রথম রাতে, মা খেলনাটিকে তার পাশে ঘুমানোর জন্য রাখতে পারেন যাতে উপাদানটি তার গন্ধ শোষণ করতে পারে।

বাচ্চাদের গন্ধের একটি সূক্ষ্ম অনুভূতি রয়েছে, তাই এই জাতীয় "তাবিজ" তাদের রাত বা দিনের ঘুমের আগে শান্ত করতে পারে। একটি শিশু যে কোনো বয়সে কাঁদতে কাঁদতে ঘুমিয়ে পড়তে পারে, তবে চার থেকে পাঁচ মাস পর্যন্ত শিশুকে কাঁদতে দেওয়া যেতে পারে।

রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে, একই সময়ে, আপনার শিশুকে স্নান করা উচিত, তাকে খাওয়ানো উচিত, তাকে শান্ত গল্প পড়া বা লুলাবি গান করা উচিত। শিশুটিকে অবশ্যই স্পষ্টভাবে সচেতন হতে হবে যে রাত এসেছে এবং তাকে পরবর্তী 10-12 ঘন্টার মধ্যে ঘুমাতে হবে।

কোনো শিশু রাত জেগে উঠলে মায়ের তার সঙ্গে কথা বলা উচিত নয়। শুধুমাত্র এই ভাবে শিশু বুঝতে পারবে যে রাত গেম বা কথোপকথনের জন্য সময় নয়।

কেন একটি শিশু তার ঘুমের মধ্যে কাঁদতে পারে?

সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল দুঃস্বপ্ন। ঘুমানোর ঠিক আগে ভারী, হৃদয়গ্রাহী রাতের খাবারের পরে বাচ্চারা অপ্রীতিকর স্বপ্ন দেখতে পারে।

অতএব, বাবা-মায়েরা তাদের শিশুকে ঘুমানোর এক ঘন্টা আগে খাওয়াবেন না। রাতের খাবারের জন্য হালকা খাবার বেছে নেওয়াই ভালো। উষ্ণ দুধ আদর্শ। দুঃস্বপ্নের সম্ভাবনা এমন একটি শাসন দ্বারা হ্রাস করা যেতে পারে যা বিরল ব্যতিক্রমগুলির সাথে বিচ্যুত হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, একটি সফর বা ভ্রমণের কারণে।

আরেকটি জনপ্রিয় কারণ হল টিভি দেখা বা কমপিউটার খেলা. শোবার আগে শিশুটি কী দেখে তা বিবেচ্য নয়, এমনকি সবচেয়ে নিরীহ কার্টুনগুলি ভয়ানক স্বপ্নকে উস্কে দিতে পারে। অতএব, ঘুমিয়ে পড়ার সমস্যা এড়াতে, টিভির সামনে তার ব্যয় করা সময় কমিয়ে আনা প্রয়োজন।

আপনি রাতে আপনার শিশুর পিঠে আলতো করে আঘাত করে তাকে শান্ত করতে পারেন। আপনার বাহুতে হালকা দোলনাও সাহায্য করবে।

একটি দীর্ঘ-প্রতীক্ষিত সন্তানের জন্মের সাথে, পিতামাতারা তাদের আশা পিন করে যে শিশুটি ভাল খাবে, দ্রুত বিকাশ করবে এবং নিশ্চিন্তে ঘুমাবে। যাইহোক, বেশিরভাগ অভিভাবক প্রায় অবিলম্বে একটি সমস্যার সম্মুখীন হন খারাপ ঘুমএকটি শিশুর মধ্যে, এবং সবচেয়ে অপ্রীতিকর জিনিস হল শোবার আগে দীর্ঘায়িত কান্না। এই ধরনের কান্নার সময়, বাবা-মা নিজেদের জন্য একটি জায়গা খুঁজে পান না, কেন শিশুটি বিছানায় যাওয়ার আগে কাঁদছে তা নিয়ে উদ্বিগ্ন। এই জাতীয় শিশুকে শান্ত করা খুব কঠিন - প্রায়শই শিশুরা তাদের মায়ের কোলে কাঁদতে থাকে। এই ধরনের ক্ষেত্রে, গান গাওয়া, মৃদু রকিং বা শান্ত সঙ্গীত সাধারণত সাহায্য করে না। আসুন দেখে নেওয়া যাক কেন শিশুরা ঘুমানোর আগে কান্নাকাটি করে এবং এমন পরিস্থিতিতে বাবা-মা কী করতে পারেন তাও খুঁজে বের করুন।

শিশুরা ঘুমানোর আগে কেন কান্নাকাটি করে

ঘুমের আগে ছোটরা কান্নার কত কারণ জানলে আপনি অবাক হবেন। প্রসবের পর প্রথম কয়েক মাসে তাদের পুরো জীবনটাই নিছক চাপের। 1 বছর বয়স পর্যন্ত, কিছু শিশু নিয়মিত বিছানার আগে এবং এমনকি ঘুমের পরেও খুব কান্নাকাটি করে। আসুন এই কারণগুলির মধ্যে সবচেয়ে মৌলিক তাকান।

1. স্নায়বিক ওভারস্ট্রেন। ছোট বাচ্চারা প্রায়শই তাদের স্নায়ুতন্ত্রের চাপের সাথে মানিয়ে নিতে পারে না যা তারা দিনের বেলায় পায়। অতএব, ঘুমানোর 1-2 ঘন্টা আগে, শিশুটি প্রচুর কাঁদতে শুরু করে এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই তাকে শান্ত করা অসম্ভব। আতঙ্কে তাড়াহুড়ো করবেন না। নবজাতক শিশুদের জন্য, এই আচরণ আদর্শ। একটি কান্নার সাহায্যে, তারা অব্যবহৃত শক্তি থেকে মুক্ত হয় এবং স্নায়বিক উত্তেজনা থেকে মুক্তি দেয়। স্নায়ুতন্ত্রছোট বাচ্চাদের মধ্যে এটি এখনও খারাপভাবে বিকশিত হয় এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মতো একইভাবে কাজ করে না।
2. স্নায়বিক উত্তেজনা বৃদ্ধি। আপনি যখন ঘুমানোর আগে আপনার সন্তানের নিয়মিত তীব্র কান্নার অভিযোগ নিয়ে একজন পেডিয়াট্রিক নিউরোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করেন, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ডাক্তার "বর্ধিত স্নায়বিক উত্তেজনা" নির্ণয় করেন। আতঙ্কিত হবেন না, 3 বছরের কম বয়সী 70% শিশু এই ঘটনাটি অনুভব করে। এটি এই সত্যের মধ্যে রয়েছে যে বর্ধিত উত্তেজনা সহ শিশুরা তাদের সমস্ত শক্তি "চিৎকার" না করা পর্যন্ত কেবল ঘুমাতে সক্ষম হবে না। এর পরেই তারা শান্তভাবে এবং নিশ্চিন্তে ঘুমিয়ে পড়ে। সন্ধ্যার এই ঘটনাটি বাবা-মাকে বিভ্রান্তি এবং আতঙ্কের মধ্যে ফেলে দেয়, তবে অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, এতে অস্বাভাবিক বা খারাপ কিছুই নেই। ছোট বাচ্চাদের জন্য, এটি একেবারে প্রয়োজনীয় "আত্ম-প্রশান্তকারী"। এইভাবে তারা দিনের জন্য তাদের "কান্নার কোটা" পূরণ করে। বর্ধিত উত্তেজনা সহ শিশুদের জন্য, দিনের বেলা সক্রিয় এবং জোরালো গেম, সেইসাথে শাসনের সামান্য লঙ্ঘন, contraindicated হয়। তাদের স্নায়ুতন্ত্র এমনভাবে কাজ করে যে তারা শারীরিক বা মনস্তাত্ত্বিকভাবে যত বেশি ক্লান্ত হবে, তাদের ঘুমিয়ে পড়া তত বেশি কঠিন হবে। এই ধরনের শিশুদের ঘুম সাধারণত খুব সংবেদনশীল এবং অতিমাত্রায় হয়, প্রায়ই কান্নার দ্বারা বাধাপ্রাপ্ত হয়। বর্ধিত স্নায়বিক উত্তেজনা সহ বেশিরভাগ শিশুও কাঁদতে কাঁদতে জেগে ওঠে।
3. শাসনের অভাব। এই কারণেই মূলত ছোট বাচ্চাদের ঘুমিয়ে পড়ার সমস্যা হয়। একটি সঠিক এবং পরিষ্কার শয়নকালের রুটিন স্থাপন করা ঘুমের আগে শিশুর কান্নার সমস্যার সমাধান করতে পারে। কিছু বাবা-মা বিশ্বাস করেন যে শিশুর ঘুমাতে যাওয়া উচিত যখন তার পর্যাপ্ত খেলা আছে এবং সে চায়। শিশু বিশেষজ্ঞ এবং নিউরোলজিস্টরা বিশ্বাস করেন যে এটি এমন নয়। শিশুরা খুব রক্ষণশীল এবং তারা একটি কঠোর রুটিনকে যুক্ত করে, যা তারা কঠোরভাবে মেনে চলে দিনের পর দিন, স্থিতিশীলতা এবং শান্ত। অল্প সময়ের প্রশিক্ষণের পরে, আপনার শিশু ইতিমধ্যেই জানবে যে নির্দিষ্ট পদ্ধতির পরে একটি রাতের ঘুম হয় এবং কোনো প্রতিবাদ ছাড়াই বিছানায় যাবে।
4. কোলিক। জীবনের প্রথম কয়েক মাসে, নবজাতকদের প্রায়শই কোলিক প্লেগ করে। কোলিক সহ, শিশুরা তাদের পা তাদের পেটে চেপে অনেক কাঁদে। একটি কোলিকি শিশুকে শান্ত করা কঠিন - এটি করার জন্য, তার পেটে একটি উষ্ণ ডায়াপার রাখুন বা শিশুটিকে আপনার খালি পেটে রাখুন। আপনার শিশুকে মৌরি চা বা প্ল্যান্টেক্স দেওয়া কার্যকরভাবে সাহায্য করে। যাইহোক, এমন পরিস্থিতি রয়েছে যখন এই পদ্ধতিগুলি শিশুকে কোলিক মোকাবেলায় সহায়তা করে না। এক্ষেত্রে তারা তাকে সাহায্য করবে ওষুধগুলো, বর্ধিত গ্যাস গঠন নিরপেক্ষ, উদাহরণস্বরূপ, Espumisan.
5. দাঁত কাটা হচ্ছে। দাঁত উঠা প্রায়ই ছোট বাচ্চাদের মধ্যে উদ্বেগ এবং ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায়। ফোলা মাড়ি বেদনাদায়ক সংবেদন সৃষ্টি করে যা শিশুর জন্য উল্লেখযোগ্য অস্বস্তি নিয়ে আসে। এমনকি দাঁত উঠার সময় খুব শান্ত শিশুরা প্রায়শই বিছানায় যাওয়ার আগে দীর্ঘ সময় ধরে কাঁদে, তাদের অস্বস্তির কথা জানায়। আপনি চেতনানাশক জেল দিয়ে মাড়িতে অভিষেক করে শিশুকে সাহায্য করতে পারেন। আপনি শিশুর আগে এবং চলাকালীন আচরণ দ্বারা এই ধরনের একটি সময় চিনতে পারেন। যদি আগে এই শিশুটি শান্তভাবে ঘুমিয়ে পড়েছিল, কিন্তু এখন হঠাৎ করে প্রতিদিন ঘুমাতে যাওয়ার আগে কাঁদতে শুরু করে, সম্ভবত তার দাঁত তাকে বিরক্ত করছে। এই সময়কাল, প্রায়শই, দীর্ঘস্থায়ী হয় না এবং আপনাকে কেবল এটি বেঁচে থাকতে হবে।
6. ভয়। ঘুমের আগে এবং পরে শিশুদের কান্নার এটি একটি সাধারণ কারণ। সম্ভবত আপনার শিশু অন্ধকার পছন্দ করে না এবং সত্য যে সে তার মাকে দেখতে বা অনুভব করতে পারে না। বাচ্চাদেরও প্রায়শই ভয়ানক স্বপ্ন দেখা যায়, যার পরে শিশুরা অনেক কান্নাকাটি করে জেগে ওঠে। এই ক্ষেত্রে, শিশুটিকে আলতো করে আঘাত করে এবং শান্তভাবে তাকে আশ্বাসের শব্দগুলি দিয়ে শান্ত করা ভাল। আপনার মায়ের সাথে একসাথে ঘুমানো এই সমস্যার আদর্শ সমাধান।

আস্থা রাখা ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা, আমি বলতে পারি যে কোনও শিশুর কান্না যদি শারীরবৃত্তীয় কারণে না হয়, তবে স্নায়ুতন্ত্রের বর্ধিত উত্তেজনার পরিণতি হয়, তবে তাকে শান্ত করার দরকার নেই। শিশুটিকে এখনও চিৎকার করতে হবে যতক্ষণ না সে সমস্ত অব্যবহৃত শক্তি "মুক্ত" করে। এটি শিশুর স্বাস্থ্যের ক্ষতি করবে না এবং সময়ের সাথে সাথে এই ঘটনাটি অদৃশ্য হয়ে যাবে। ঠিক আছে, একজন অভিভাবক হিসাবে, আমাকে কেবল ধৈর্য ধরতে হবে, শান্তভাবে এই মুহুর্তগুলি অতিক্রম করার চেষ্টা করছি।

আপনার শিশু ঘুমানোর আগে খুব কান্না করলে কী করবেন

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে আপনাকে আতঙ্কিত হওয়ার বা হিস্টেরিয়াল হওয়ার দরকার নেই। একটি শিশুর জন্য কান্না সম্পূর্ণ স্বাভাবিক এবং স্বাভাবিক। প্রথমত, কান্নার কারণ প্রতিষ্ঠা করার চেষ্টা করুন, প্রথমে শারীরবৃত্তীয় কারণগুলি বাদ দিয়ে, উদাহরণস্বরূপ, ক্ষুধা, ঠান্ডা, নোংরা ডায়াপার, আঁটসাঁট পোশাক বা অস্বস্তিকর অবস্থান। আপনি যদি এই সব করে থাকেন এবং শিশুটি এখনও অসহায়ভাবে কাঁদতে থাকে তবে তার মাড়ি পরীক্ষা করুন। এটা সম্ভব যে তিনি শুধু দাঁত আছে. এই ক্ষেত্রে, আপনি একটি চেতনানাশক জেল দিয়ে তার মাড়ি অভিষেক করতে পারেন বা শিশুদের জন্য তাকে নুরোফেন দিতে পারেন।

যদি আপনার শিশু প্রতিদিন বিছানায় যাওয়ার আগে ক্রমাগত কাঁদে, সম্ভবত, সে দিনের বেলা অতিরিক্ত উত্তেজিত হয়। আপনি দিনের বেলায় তার স্নায়ুতন্ত্রের লোড কমানোর চেষ্টা করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, তিনি টিভি দেখার সময় কমাতে পারেন, খুব সক্রিয় গেমগুলি বাদ দিতে পারেন এবং পরিবেশ এবং মানুষের পরিবর্তনগুলি দূর করতে পারেন।

প্রশান্তিদায়ক ভেষজের একটি ক্বাথ দিয়ে প্রতি সন্ধ্যায় উষ্ণ স্নান করা শিশুর স্নায়ুতন্ত্রকে শিথিল করতে এবং এটিকে সুরক্ষিত করতে সহায়তা করবে। অঘোর ঘুম. একই শয়নকালের রুটিন অনুসরণ করতে ভুলবেন না, একই সময়ে একই ক্রমানুসারে পদ্ধতিগুলি সম্পাদন করুন।

ঘুমের আগে বা পরে আপনার শিশুর কান্নার কারণ যাই হোক না কেন, আপনার স্থানীয় শিশু বিশেষজ্ঞকে এই ঘটনাটি জানাতে ভুলবেন না। সম্ভবত, আপনাকে একজন নিউরোলজিস্ট বা অন্যান্য বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা হবে। আপনার শিশু যদি স্নায়বিক উত্তেজনা বা ক্রমাগত ঘুমের ব্যাধিতে ভুগে থাকে, তবে তাকে যোগ্য বিশেষজ্ঞের সাহায্যের প্রয়োজন হবে, কারণ প্রায়শই নিজেরাই এই সমস্যাগুলি মোকাবেলা করা সম্ভব হয় না। সঠিক ঘুম ছাড়া, একটি শিশু দ্রুত বিকাশ করতে সক্ষম হবে না, এবং তার শরীর সঠিকভাবে কাজ করতে সক্ষম হবে না।

এবং মনে রাখবেন যে জীবনের প্রথম বছরগুলিতে শিশুরা তাদের মায়ের সাথে একটি শক্তিশালী মানসিক সংযোগ দ্বারা সংযুক্ত থাকে, তাই শিশু সূক্ষ্মভাবে মায়ের মেজাজ এবং আবেগ অনুভব করে, সেগুলি গ্রহণ করে। অনেক মায়েরা লক্ষ্য করেন যে যখন তারা শান্ত থাকে, তখন শিশুটি নিশ্চিন্তে ঘুমায় এবং যখন তারা নার্ভাস হতে শুরু করে, তখন শিশুটিও কৌতুকপূর্ণ এবং ঘোলাটে হয়ে ওঠে। অতএব, আপনার স্নায়ুর যত্ন নিন, ধৈর্য ধরুন এবং শান্ত থাকুন, এমনকি যদি আপনার শিশু বিছানায় যাওয়ার আগে অনেক কাঁদে। এই সময়কাল শীঘ্রই কেটে যাবে এবং আপনার শিশু সুস্থ ও শান্তিতে ঘুমাবে।

ছোট বাচ্চারা প্রায়ই কান্নাকাটি করে যখন তারা বিছানায় পড়ে। পিতামাতারা তাদের নবজাতককে শান্ত করার জন্য বিভিন্ন কৌশল অবলম্বন করে। মায়ের লুলাবি বা দোলনা কোনটাই সাহায্য করে না। কেন একটি শিশু বিছানায় যাওয়ার আগে কাঁদে? আমি কিভাবে তাকে সাহায্য করতে পারি? কান্নার কারণ হতে পারে মনস্তাত্ত্বিক বা শারীরবৃত্তীয় প্রকৃতি. আসুন তাদের সম্পর্কে আরও বিশদে কথা বলি।

আপনার শিশু কি ঘুমাতে যাওয়ার আগে কান্নাকাটি করে এবং কান্নাকাটি করে? হয়তো কিছু তাকে কষ্ট দিয়েছে

মনস্তাত্ত্বিক দিকজীবনের প্রতিটি নতুন দিন শিশুর মানসিক চাপ নিয়ে আসে। সে চিন্তিত কারণ তার মা আশেপাশে নেই, উচ্চ শব্দ তাকে ভয় পায়, অন্ধকার ঘরে একা থাকতে ভয় পায় ইত্যাদি। শারীরবৃত্তীয় কারণশিশুর কিছু ব্যথা হতে পারে বা দাঁত উঠতে পারে।

নবজাতকের উপর মানসিক চাপ

কান্নার কারণ মনস্তাত্ত্বিক পরিস্থিতি হতে পারে:

1. শাসনের লঙ্ঘন। শিশুটি চাহিদা অনুযায়ী খেতে অভ্যস্ত হওয়ার অর্থ এই নয় যে সে যে কোনও সময় বিছানায় যেতে পারে যখন এটি তার মায়ের জন্য সুবিধাজনক হয় বা যখন সে ক্লান্ত হয়। শিশুর ঘড়ির কাঁটা অনুযায়ী কঠোরভাবে ঘুমানো উচিত। তারপর সে একই সময়ে ঘুমিয়ে পড়তে শুরু করবে। যদি গতকাল আপনি তাকে রাত 9 টায় বিছানায় শুইয়ে দেন, আজ 12 টায়, সে কাঁদবে কারণ সে আজ ঘুমাতে চায়, এবং আগামীকাল কারণ সে ভাল ঘুমিয়েছে এবং 9 টায় আবার ঘুমাতে যাচ্ছে না।
2. শিশুর উপর স্নায়বিক চাপ তার চেয়ে বেশিযা সে সহ্য করতে পারে। একটি শিশুর জন্য, এই বিশ্বের সবকিছু প্রথমবারের মতো ঘটে। প্রায়শই ঘটে যাওয়া ঘটনাগুলো তাকে আতঙ্কিত করে। একটি শিশুর বিকাশের জন্য প্রতিদিন তার স্নায়ুতে ক্রমাগত টান প্রয়োজন। শিশু বিছানায় যাওয়ার আগে তিক্তভাবে কাঁদে, জমে থাকা উত্তেজনাকে প্রবাহিত করে। এটা বেশ স্বাভাবিক।
3. মায়ের কাছ থেকে বিচ্ছেদের ভয়। জীবনের প্রথম মাসগুলিতে, শিশুটি সবচেয়ে শক্তিশালী বন্ধন দ্বারা মায়ের সাথে সংযুক্ত থাকে। তার অনুপস্থিতিতে তিনি অরক্ষিত বোধ করেন। সে ঘুমিয়ে পড়লে তার পাশে শোয়। যতক্ষণ না সে ঘুমিয়ে পড়ে ততক্ষণ ছেড়ে যাবেন না।
4. অত্যধিক স্নায়বিক উত্তেজনা। অনভিজ্ঞ পিতামাতারা একজন স্নায়ু বিশেষজ্ঞের কাছে যান কারণ তাদের শিশু ঘুমানোর আগে কাঁদছে। ডাক্তার বর্ধিত স্নায়বিক উত্তেজনার একটি নির্ণয় করে। আমাদের অস্থির সময়ে, এই রোগ নির্ণয় 70% শিশুদের জন্য সত্য। শিশু শোয়ার আগে কান্নাকাটি করছে স্নায়বিক উত্তেজনা. একবার সে তার সমস্ত ভয়কে চিৎকার করে উঠলে, সে শান্ত হবে।
5. অন্ধকারে ফেলে যাওয়ার ভয়, দুঃস্বপ্ন। বড়দের মতো শিশুরাও ভীতিকর, বিরক্তিকর স্বপ্ন দেখতে পারে। শিশুটি অন্ধকারে ভয় পেতে শুরু করে এবং চিন্তা করে যে তার মা কাছাকাছি নেই। পরিস্থিতি মোকাবেলা করার উপায় সহজ - আপনাকে শিশুর পাশে বিছানায় যেতে হবে যাতে সে ঘুমিয়ে পড়ার সময় সুরক্ষিত বোধ করে।

শোবার আগে কান্নার শারীরবৃত্তীয় কারণ

এখনো গঠিত হয়নি। মাকে শিশুকে অসুস্থতার সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করতে হবে যাতে শিশুটি নিশ্চিন্তে এবং শান্তিতে ঘুমায়।

1. 3 মাস বয়সের আগে, শিশুরা প্রায়ই গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল কোলিক রোগে ভোগে। কোলিকের একটি চিহ্ন হল কান্নার সাথে সাথে আপনার হাঁটুকে আপনার বুকে টেনে নেওয়া। এই ক্ষেত্রে, আপনাকে একটি উষ্ণ ডায়াপার দিয়ে শিশুর পেট গরম করতে হবে এবং তাকে তার পেটে ঘুরিয়ে দিতে হবে। বিছানায় শোয়ার সময় আপনি শিশুর পেট মায়ের পেটের বিপরীতে রাখতে পারেন। যদি এই ধরনের ব্যবস্থাগুলি সাহায্য না করে, তবে এটি শিশুকে দেওয়া বোধগম্য হয় ভেষজ চামৌরি দিয়ে। আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা ভাল যাতে তিনি একটি নির্দিষ্ট ওষুধ লিখে দিতে পারেন।
2. অধিকাংশ সাধারণ কারণ crying - teething. এই সময়ের মধ্যে অনেক শিশুই ফোলা, চুলকানি দ্বারা বিরক্ত হয়, বেদনাদায়ক সংবেদনমাড়িতে অস্বস্তি তাদের ঘুমিয়ে পড়তে বাধা দেয়। চেতনানাশক জেল দিয়ে তার মাড়িতে অভিষেক করে শিশুর অবস্থার উপশম করা প্রয়োজন। খাওয়া বিভিন্ন উপায়েমৌখিক গহ্বরের জন্য। আপনার ডাক্তার আপনাকে সঠিক একটি চয়ন করতে সাহায্য করবে।

একটি কম সাধারণ কারণ হল মাথাব্যথা। মা থাকলে সি-সেকশনবা ভ্রূণের হাইপোক্সিয়া পরিলক্ষিত হয়েছিল, শিশুর বৃদ্ধি হতে পারে ইন্ট্রাক্রেনিয়াল চাপ. এই ক্ষেত্রে আপনার শিশুকে কীভাবে সাহায্য করবেন সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

রিকেটের প্রাথমিক পর্যায়েও কান্নাকাটি হয়। রোগের প্রথম লক্ষণগুলি হল শিশুর বিরক্তি এবং ভীতি বৃদ্ধি। ঘুমের সময়, শিশু প্রায়শই কাঁপতে থাকে (আমরা পড়ার পরামর্শ দিই :)। আপনি যদি এই লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেন তবে আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন।

কান্নার প্রকৃতিতে ভিন্নতা রয়েছে বিভিন্ন ক্ষেত্রে. যখন আপনার শিশুর ক্ষুধার্ত বা ভেজা ডায়াপার থাকে, তখন সে হাহাকার করতে শুরু করে। যখন সে ব্যথা পায়, তখন সে জোরে জোরে চিৎকার করে এবং ক্রমাগত চিৎকার করে, তার মুঠি আঁকড়ে ধরে এবং তার সমস্ত শরীরে টান দেয়। শিশুটি আমন্ত্রণমূলক কান্নার সাথে তার মাকে ডাকে। প্রথমে সে চুপচাপ কাঁদবে, তারপর কয়েক সেকেন্ড অপেক্ষা করবে, তারপর আবার কাঁদবে অনেকক্ষণ, আবার অপেক্ষা করবে, এবং অবশেষে কঠিন এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য কাঁদবে।

শিশুর ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করা

প্রায়শই দীর্ঘ সময় ঘুমিয়ে পড়ার কারণ হল সম্পূর্ণ দৈনন্দিন পরিস্থিতি, যা সমাধান করে, বাবা-মা শিশুকে ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করবে। শুষ্কতার জন্য ডায়াপার পরীক্ষা করুন এবং এটি নোংরা হলে এটি পরিবর্তন করুন। আপনার শিশুকে আরামদায়ক ঘুমানোর অবস্থান নিতে সাহায্য করুন। ঘুমানোর আগে আপনার শিশুকে আরামদায়ক, ঢিলেঢালা পোশাক পরুন। তার ঠান্ডা বা গরম হওয়া উচিত নয়।

এমনকি সবচেয়ে ছোট শিশুটিও বুঝতে পারে যে একটি ভেজা ডায়াপারে শুয়ে থাকা অপ্রীতিকর, তাই সে কাঁদতে কাঁদতে তার মাকে ডাকে।

আপনার শিশুকে শোবার আগে অতিরিক্ত এক ঘন্টা খাওয়ান যাতে সে ঘুমিয়ে পড়লে ক্ষুধার্ত না হয়। বিখ্যাত শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ কোমারভস্কি নোট করেছেন যে শিশুর খাদ্য ঘুমের প্যাটার্নের সাথে সামঞ্জস্য করা উচিত। যখন এই সমস্ত পয়েন্টগুলি বিবেচনায় নেওয়া হয়, তখন আমরা কান্নার অন্যান্য কারণ সম্পর্কে কথা বলতে পারি। কেন একটি শিশু চিন্তিত হবে?

যদি একটি শুকনো ডায়াপারে ভালভাবে খাওয়ানো শিশু বিছানার আগে কাঁদে, তার মাড়ি পরীক্ষা করুন। তারা কি ফোলা দেখায়? শিশুদের ব্যথা উপশমকারী মাড়ির মলম ব্যবহার করুন।

সব নিয়ম মানা হচ্ছে, দাঁত কাটা হচ্ছে না, আর বাচ্চা চিৎকার করছে। আমাদের পরীক্ষা করা দরকার যে তার এমন কোনো রোগ আছে যা ব্যথা করে। যখন, উদাহরণস্বরূপ, কানে ব্যথা হয়, তখন শিশুটি তার মাকে কীভাবে বলতে হয় তা জানে না এবং কাঁদে। কথা বলা শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ. সময়মতো রোগের চিকিৎসা করাতে হবে। উপরন্তু, একটি শিশুর জন্য স্বাভাবিক, আরামদায়ক ঘুম তার সঠিক বিকাশের চাবিকাঠি।

কান্নার আরেকটি কারণ হল পরিবারে একটি নার্ভাস, উত্তেজনাপূর্ণ পরিস্থিতি। শিশুটি সবকিছু অনুভব করে। মা একটি শান্ত, আনন্দময় অবস্থায় থাকা উচিত। পরিবারে ঝগড়া এবং কেলেঙ্কারী তৈরি করা অসম্ভব। নিশ্চিত করুন যে শিশু আত্মীয়দের মধ্যে সম্পর্কের স্পষ্টীকরণ শুনতে পায় না।

শিশুর স্নায়ুতন্ত্রের চিকিত্সা

আপনি প্রশমিত ভেষজ যোগের সাথে গরম জলে প্রতি রাতে নবজাতককে স্নান করে চিকিত্সা শুরু করতে পারেন। ভেষজগুলি প্রথমে ফুটন্ত জলে ঢেলে দেওয়া হয় এবং কয়েক ঘন্টার জন্য মিশ্রিত করা হয় বা একটি ক্বাথ তৈরি করা হয়, তারপরে আধান বা ক্বাথ জল দিয়ে শিশুর স্নানে যোগ করা হয়।

শিশুকে প্রতিদিনের রুটিনে অভ্যস্ত করার জন্য বিছানার আগে গোসলের পাশাপাশি খাওয়ানোও একই সময়ে হওয়া উচিত।

ওষুধের চিকিৎসাদুধে ভ্যালেরিয়ানের এক ফোঁটা যোগ করে বাহিত হয়। একটু প্রকাশ করুন স্তন দুধএকটি চা চামচ এবং ভ্যালেরিয়ান ক্বাথ 1 ড্রপ যোগ করুন। বাচ্চাকে ওষুধ দিন। এই চিকিত্সা কার্যত নিরীহ। ফলাফল অবিলম্বে আসবে না, তবে এক মাস পরে শিশুটি শান্তিতে ঘুমাতে শুরু করবে। প্রথমে আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন যে আপনার শিশু এই চিকিত্সার কোর্সটি করতে পারে কিনা।

কান্নার কোনো দৃশ্যমান কারণ না থাকলে কী করবেন?

ঘুম, যেমন পরিচিত, গভীর এবং অগভীর ঘুমের সময়কালে বিভক্ত। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, এই পিরিয়ডগুলি প্রায়ই রাতে একে অপরকে প্রতিস্থাপন করে না। শিশুদের মধ্যে, অগভীর ঘুম প্রতি ঘন্টায় ঘটে এবং বেশ দীর্ঘ সময় স্থায়ী হয়। এই সময়ের মধ্যে, শিশুর কোন সামান্য শব্দ দ্বারা জাগ্রত হতে পারে। জেগে ওঠার পর তাকে ঘুম পাড়ানো কঠিন, যেহেতু সে ইতিমধ্যেই আংশিক ঘুমিয়েছে।

নিয়মিত শিশুরা একবারে 4 ঘন্টার বেশি ঘুমায় না। দিনের বেলায়, কিছু শিশু প্রতি আধা ঘণ্টায় জেগে ওঠে। এটি একটি নিউরোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করার একটি কারণ নয়, যদিও এই ধরনের ঘুমের প্যাটার্ন আদর্শ থেকে অনেক দূরে। শিশুকে দীর্ঘক্ষণ ঘুমাতে সাহায্য করার জন্য, মা তাকে তার বাহুতে ধরে রাখতে পারেন। তিনি উষ্ণ হবেন, শান্ত হবেন এবং ঘুমিয়ে পড়বেন। একজন নবজাতক তার মায়ের সাথে যত বেশি যোগাযোগ করবে, তার জন্য তত ভালো। যে মায়েরা তাদের বাচ্চাদের সাথে আলাপচারিতার জন্য সময় কাটান তারা লক্ষ্য করতে পারেন যে শিশুটি আরও শান্ত হয় এবং রাতে আরও ভাল ঘুমায় (আমরা পড়ার পরামর্শ দিই:)।

একটি 1 বছর বয়সী শিশু দিনে 2 বার 1.5 - 2 ঘন্টা এবং রাতে 10 - 12 ঘন্টা ঘুমায়। যে কোনও ক্ষেত্রে, তাকে দিনে কমপক্ষে 13 ঘন্টা ঘুমানো উচিত। এটি অর্জন করার জন্য, আপনাকে সন্তানের জৈবিক ঘড়ি সামঞ্জস্য করতে হবে।

2 বছর বয়সের মধ্যে, ঘুমের সময় কাটানো কমে যায়। শিশু বিছানায় গিয়ে কাঁদবে। বাবা-মায়ের উচিত তাকে শান্ত করা, তাকে ঘুমাতে রাজি করানো, যাতে সে শান্তভাবে দিনের ঘুম এবং সন্ধ্যায় তাড়াতাড়ি ঘুমানোর প্রয়োজনীয়তা বুঝতে পারে।

কখনও কখনও একটি স্বপ্নে শিশুটি হাসে বা হাউমাউ করে বা গার্গল করে। তার চোখ অর্ধেক খোলা। এটা খুবই স্বাভাবিক, চিন্তা করার দরকার নেই। এই ধরনের ক্রিয়াগুলির সাথে, স্নায়ুতন্ত্র দিনের চাপের জন্য একটি আউটলেট সরবরাহ করে।

অতিথি, শো এবং অন্যান্য ইভেন্টগুলির সাথে একটি ব্যস্ত দিন শিশুকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে, তাই শিশুটি তার ঘুমের মধ্যেও দীর্ঘ সময় হাসতে বা কাঁদতে পারে

অতিথিরা এলে শিশুর ওপর নতুন ইম্প্রেশনের প্রভাব স্পষ্টভাবে দেখতে পাবেন। দয়ালু মানুষ এসেছিলেন, শিশুর সাথে খেলতেন এবং তার সাথে কুশল করেন। এর পরে, সন্ধ্যায় তিনি একটি ক্ষোভ ছুড়ে দিয়েছিলেন এবং মধ্যরাতে শান্ত হয়েছিলেন। স্নায়ুতন্ত্র নতুন ছাপ থেকে অতিরিক্ত উত্তেজিত ছিল এবং নবজাতক ঘুমাতে পারেনি।

শিশুর জৈবিক ঘড়ি সেট করা

জন্মের দেড় মাস পরে, শিশুটি নতুন জীবনযাত্রায় অভ্যস্ত হয়ে যায়। এই সময়কালে, তাকে শাসনের সাথে অভ্যস্ত করা অকেজো। জীবনের ষষ্ঠ সপ্তাহের পরে, আপনি রাতে এবং দিনে ঘুমানোর প্রশিক্ষণ শুরু করতে পারেন।

যদি শিশুকে একটি রুটিন অনুসরণ করতে শেখানো না হয়, এবং একদিন সে দিনের বেলা দীর্ঘ সময় ধরে ঘুমায় এবং রাতে খেলে, তাহলে সে একইভাবে আচরণ করতে থাকবে। প্রথমে, যখন একটি রুটিন প্রতিষ্ঠিত হয়, একটি শিশুর বিছানায় যাওয়ার সময় কান্নার বিষয়টি ব্যাখ্যা করা হয় যে সে সঠিক সময়ে ঘুমাতে চায় না।

ঘুমানোর আগে প্রতিদিনের আচারটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ:

• ঘুমানোর আধা ঘন্টা আগে, শিশুর থেকে সক্রিয় শারীরিক ব্যায়াম জড়িত খেলনাগুলি সরিয়ে ফেলুন।
• তারপর গরম পানিতে শিশুকে গোসল করান।
• বিছানা তৈরি করুন যাতে শিশু এটি দেখতে পারে। তাকে বিছানায় শুইয়ে তার পাশে শুয়ে পড়ুন।
• যদি আপনার শিশু অন্ধকারে ঘুমিয়ে পড়তে ভয় পায়, তাহলে এমন একটি রাতের আলো জ্বালিয়ে দিন যা আপনার শিশুর চোখে জ্বলবে না।
• আপনার শিশুকে ঘুমানোর জন্য বিছানায় রাখার সময়, ক্রমাগত ক্রমাগত ক্রম অনুসরণ করুন - শিশুকে ধুয়ে ফেলুন, বিছানা তৈরি করুন, পর্দা বন্ধ করুন। মায়ের কোলে ঘুমিয়ে পড়া শিশুর জন্য সবচেয়ে ভালো। যখন মা ব্যবসায় চলে যান, আপনি বাচ্চাকে একটি নরম খেলনা আকারে প্রতিস্থাপন করতে পারেন। বড় আকার. সে তাকে আলিঙ্গন করবে এবং নিশ্চিন্তে ঘুমিয়ে পড়বে।

আপনি সবসময় একই সময়ে আপনার শিশুকে বিছানায় রাখা উচিত। প্রথমে ঘরটি বায়ুচলাচল করা ভাল। নার্সারি শান্ত এবং আনন্দময় হওয়া উচিত। যদি আপনার সন্তান আপনার সাথে ঘুমায়, বেডরুমে প্যাস্টেল রঙে শান্ত ওয়ালপেপার রাখুন। ঘরে উচ্চ রঙের আসবাবপত্র রাখবেন না।

শিশুকে ঘুমানোর কিছুক্ষণ আগে খাওয়ানো দরকার যাতে সে ভরা পেট নিয়ে ঘুমাতে অভ্যস্ত না হয়। উপরন্তু, তার অবশ্যই তার ডায়াপার মাটি করার সময় থাকতে হবে যাতে তার মা তাকে পরিবর্তন করতে পারে, তাকে ধুয়ে ফেলতে পারে এবং সে পরিষ্কার করে ঘুমাতে পারে।

মা সবচেয়ে ভালো ঘুমের বড়ি। সে খাওয়াবে এবং আদর করবে

মায়ের উপস্থিতি সবচেয়ে ভালো ঘুমের বড়ি। ছোট্ট মানুষটির আছে ছোটবেলানিখুঁত গন্ধ অনুভূতি। যদি সে তার মায়ের মতো গন্ধ পায় তবে সে শান্ত থাকে এবং কিছুতেই ভয় পায় না। রাতে ঘুমাতে যাওয়ার সময়, রূপকথার গল্প বা লুলাবি পড়া সাহায্য করবে। রাতে, যদি বাচ্চা জেগে ওঠে, তবে তার সাথে কথা বলার দরকার নেই। তাকে এই ধারণায় অভ্যস্ত করুন যে রাতে সবাই ঘুমায় এবং কথা বলে না।

অনেক বাবা-মা, তাদের বাচ্চাকে ব্যস্ত রাখার জন্য টিভি চালু করেন। আপনাকে বুঝতে হবে যে প্রাপ্তবয়স্কদের কাছে নিরীহ সংক্রমণের মতো যা মনে হয় তা নবজাতকের মধ্যে উদ্বেগের কারণ হতে পারে। কিছু কার্টুন শিশুদের মধ্যে ভয় তৈরি করে। এগুলো দুঃস্বপ্নে পরিণত হতে পারে।

বয়স্ক শিশুরা ঘুমানোর কিছুক্ষণ আগে কম্পিউটার গেম খেলতে পারে। ভার্চুয়াল দানবরা তখন একটি দুঃস্বপ্নে ছোট্ট মানুষটির সাথে দেখা করবে।

• রাতের খাবারের পর আপনার সন্তানের জন্য টিভি বা কম্পিউটার চালু করবেন না।
• ঘুমানোর এক বা দুই ঘন্টা আগে আপনার শিশুকে খাওয়ান। ভরা পেট দুঃস্বপ্নের সাথে অস্থির ঘুমের দিকে নিয়ে যাবে। রাতের খাবারে হালকা কিছু দিলে ভালো হয়। মায়ের দুধ ছাড়া শিশুর রাতে আর কিছু খেতে হয় না।
• হাঁটার সময়, আপনার শিশুকে আপনার মুখোমুখি স্ট্রলারে রাখুন বা তাকে আপনার বাহুতে ধরুন। এইভাবে আপনি আপনার শিশুকে তথ্যের অপ্রয়োজনীয় প্রবাহ থেকে রক্ষা করবেন।