সাইকোথেরাপিতে প্রভাবের মনস্তাত্ত্বিক পদ্ধতির মধ্যে রয়েছে প্রাথমিকভাবে ভাষাগত যোগাযোগ, যা একটি নিয়ম হিসাবে, একটি সাইকোথেরাপিস্ট এবং রোগী বা রোগীদের গ্রুপের মধ্যে একটি বিশেষভাবে সংগঠিত বৈঠকের সময় প্রয়োগ করা হয়।

তাত্পর্যপূর্ণঅ-মৌখিক যোগাযোগের মাধ্যমেও দেওয়া হয়। ভিতরে সাধারণ দৃষ্টিকোণসাইকোথেরাপির মনস্তাত্ত্বিক সরঞ্জামগুলির মধ্যে রয়েছে এমন উপায় এবং প্রভাবের রূপ যা প্রভাবিত করতে পারে বুদ্ধিবৃত্তিক কার্যকলাপরোগী, তার মানসিক অবস্থা এবং আচরণের উপর।

আলেকসান্দ্রোভিচ অনুসারে সাইকোথেরাপি পদ্ধতির শ্রেণীবিভাগ: 1) পদ্ধতি যা কৌশলগুলির প্রকৃতি রয়েছে; 2) পদ্ধতিগুলি যে শর্তগুলি নির্ধারণ করে যা সাইকোথেরাপির লক্ষ্য অর্জন এবং অপ্টিমাইজেশানে অবদান রাখে; 3) একটি সরঞ্জামের অর্থে পদ্ধতি যা আমরা সাইকোথেরাপিউটিক প্রক্রিয়ার সময় ব্যবহার করি; 4) থেরাপিউটিক হস্তক্ষেপ (হস্তক্ষেপ) এর অর্থে পদ্ধতি।

সাইকোথেরাপির বিভিন্ন পদ্ধতি রয়েছে যা দ্বন্দ্বের কারণ এবং পদ্ধতিগুলি প্রকাশ করে যা সেগুলি প্রকাশ করে না (এটি অচেতন জটিলতা এবং দ্বন্দ্বের ক্ষেত্রে সাইকোথেরাপিস্টদের বিভিন্ন অবস্থানকে বোঝায়)। যে পদ্ধতিগুলি দ্বন্দ্বের কারণগুলি প্রকাশ করে সেগুলি মূলত মনোবিশ্লেষণ বা মনোবিশ্লেষণের দিকে অভিমুখী পদ্ধতিগুলির সাথে অভিন্ন; তারা পরামর্শ দেয় যে ব্যক্তিত্বের অচেতন উপাদান একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

সাইকোথেরাপির কিছু পদ্ধতির ব্যবহারিক প্রয়োগের জন্য, তাদের লক্ষ্য অনুযায়ী তাদের শ্রেণীবিভাগ গুরুত্বপূর্ণ। ওহলবার্গ 3 ধরনের সাইকোথেরাপিকে আলাদা করেছেন: 1) সহায়ক সাইকোথেরাপি, যার উদ্দেশ্য হল রোগীর বিদ্যমান প্রতিরক্ষাকে শক্তিশালী করা এবং সমর্থন করা এবং মানসিক ভারসাম্য পুনরুদ্ধারের জন্য আচরণের নতুন, ভাল উপায় বিকাশ করা; 2) সাইকোথেরাপি পুনঃপ্রশিক্ষণ, যার লক্ষ্য হল ইতিবাচক ধরণের আচরণকে সমর্থন করে এবং অনুমোদন করে এবং নেতিবাচকগুলিকে অস্বীকার করে রোগীর আচরণ পরিবর্তন করা। রোগীকে অবশ্যই তার বিদ্যমান ক্ষমতা এবং ক্ষমতাগুলিকে আরও ভালভাবে ব্যবহার করতে শিখতে হবে, তবে এটি সত্যই অচেতন দ্বন্দ্বগুলি সমাধান করার লক্ষ্য নির্ধারণ করে না; 3) পুনর্গঠনমূলক সাইকোথেরাপি, যার লক্ষ্য ব্যক্তিত্বের ব্যাধিগুলির উত্স হিসাবে কাজ করে এমন অন্তঃসত্ত্বার দ্বন্দ্বগুলি বোঝা এবং চরিত্রের বৈশিষ্ট্যগুলিতে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন অর্জন এবং ব্যক্তির ব্যক্তিগত এবং সামাজিক কার্যকারিতার পূর্ণতা পুনরুদ্ধার করার ইচ্ছা।

সবচেয়ে সুপরিচিত এবং বিস্তৃত সাইকোথেরাপিউটিক পদ্ধতিগুলি হল: পরামর্শমূলক (সম্মোহন এবং পরামর্শের অন্যান্য রূপ), মনোবিশ্লেষণ (সাইকোডাইনামিক), আচরণগত, ঘটনাগত-মানবতাবাদী (উদাহরণস্বরূপ, গেস্টল্ট থেরাপি), ব্যক্তিগত, সমষ্টিগত এবং গোষ্ঠী আকারে ব্যবহৃত হয়।

সাইকোথেরাপির মৌখিক এবং অ-মৌখিক পদ্ধতি। এই বিভাজনটি যোগাযোগের প্রধান ধরনের এবং প্রাপ্ত উপাদানের প্রকৃতির উপর ভিত্তি করে। মৌখিক পদ্ধতিগুলি মৌখিক যোগাযোগের উপর ভিত্তি করে এবং প্রাথমিকভাবে মৌখিক উপাদান বিশ্লেষণের লক্ষ্যে। অমৌখিক পদ্ধতি অমৌখিক কার্যকলাপের উপর নির্ভর করে, লিখিত যোগাযোগএবং অ-মৌখিক পণ্যের বিশ্লেষণে মনোনিবেশ করুন।

গ্রুপ সাইকোথেরাপির মৌখিক পদ্ধতিতে সাধারণত গ্রুপ আলোচনা এবং সাইকোড্রামা অন্তর্ভুক্ত থাকে, অ-মৌখিক পদ্ধতির মধ্যে সাইকোজিমন্যাস্টিকস, প্রজেক্টিভ ড্রয়িং, মিউজিক থেরাপি, কোরিওথেরাপি ইত্যাদি অন্তর্ভুক্ত থাকে।

আনুষ্ঠানিকভাবে, মৌখিক এবং অমৌখিক মধ্যে গ্রুপ সাইকোথেরাপি পদ্ধতির বিভাজন ন্যায়সঙ্গত, তবে একটি গোষ্ঠীর প্রায় কোনও মিথস্ক্রিয়া মৌখিক এবং অমৌখিক উভয় উপাদানই অন্তর্ভুক্ত করে।

মৌখিক পদ্ধতি ব্যবহার করার প্রক্রিয়াতে অমৌখিক আচরণ এবং মিথস্ক্রিয়াকে বিবেচনায় নেওয়া এবং বিশ্লেষণ করা (উদাহরণস্বরূপ, গ্রুপ আলোচনা) আমাদেরকে একটি নির্দিষ্ট মৌখিক যোগাযোগের বিষয়বস্তুকে আরও সম্পূর্ণ এবং পর্যাপ্তভাবে প্রকাশ করতে দেয়। সাইকোথেরাপিউটিক প্রবণতাগুলির বিকাশের সাথে সম্পর্কিত, প্রাথমিকভাবে প্রত্যক্ষ মানসিক অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে, "যুক্তিবাদী", "জ্ঞানমূলক", "জ্ঞানমূলক" এবং শেষ তিনটির বিরোধিতা সহ "মৌখিক" শব্দটির আংশিক সনাক্তকরণ রয়েছে। "অ-মৌখিক", "সংবেদনশীল", "অভিজ্ঞ" "এর ধারণা (প্রত্যক্ষ অভিজ্ঞতার অর্থে)।

গ্রুপ সাইকোথেরাপি পদ্ধতির মধ্যে পার্থক্য মূলত শর্তসাপেক্ষ এবং শুধুমাত্র প্রাথমিক যোগাযোগের প্রধান ধরনের দৃষ্টিকোণ থেকে পরামর্শ দেওয়া হয়।

সাইকোথেরাপিউটিক প্ররোচনা। রোগীর সাথে সংযোগ স্থাপনের জন্য সবচেয়ে সহায়ক পদ্ধতিটি তাদের সম্পর্কের একটি সিস্টেম তৈরি করে যা ক্রিয়াকলাপের মানসিক দিক, সামগ্রিকভাবে রোগীর বুদ্ধি এবং ব্যক্তিত্বের উপর প্রভাব ফেলে।

এই ধরনের প্রভাব চিকিত্সকের দ্বারা উচ্চারিত শব্দ এবং রোগীর অভিজ্ঞতার মধ্যে বিস্তৃত সংযোগ প্রদান করে, রোগ সম্পর্কে তার ধারণা, জীবন মনোভাব এবং তাকে ডাক্তারের দ্বারা বলা সমস্ত কিছুর বুদ্ধিমান প্রক্রিয়াকরণের জন্য প্রস্তুত করতে পারে এবং আত্তীকরণে অবদান রাখতে পারে। ডাক্তারের কথায়। সাইকোথেরাপিউটিক প্ররোচনার পদ্ধতি ব্যবহার করে, চিকিত্সক শুধুমাত্র রোগের বিষয়ে রোগীর ধারণা এবং দৃষ্টিভঙ্গিকে প্রভাবিত করতে পারেন না, তবে ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলিকেও প্রভাবিত করতে পারেন। এই প্রভাবে, ডাক্তার রোগীর আচরণ, পরিস্থিতির তার অপর্যাপ্ত মূল্যায়ন এবং তার চারপাশের লোকদের সমালোচনা ব্যবহার করতে পারেন, তবে এই সমালোচনা রোগীকে অপমান বা অপমানিত করা উচিত নয়। তার সর্বদা অনুভব করা উচিত যে ডাক্তার রোগীর অসুবিধাগুলি বোঝেন, সহানুভূতিশীল এবং তার প্রতি শ্রদ্ধা এবং সাহায্য করার ইচ্ছা আছে।

রোগ সম্পর্কে, অন্যদের সাথে সম্পর্ক সম্পর্কে, আচরণগত নিয়ম সম্পর্কে বছরের পর বছর ধরে একজন ব্যক্তির মধ্যে ভুল ধারণা তৈরি হয় এবং সেগুলি পরিবর্তন করতে বারবার নিরুৎসাহিত করা প্রয়োজন। ডাক্তারের দেওয়া যুক্তি অবশ্যই রোগীর বোধগম্য হতে হবে। একজন রোগীকে বর্তমান পরিস্থিতি পরিবর্তন করার জন্য প্ররোচিত করার সময়, তার বাস্তব ক্ষমতা, জীবন মনোভাব, নৈতিকতা সম্পর্কে ধারণা ইত্যাদি বিবেচনায় নেওয়া প্রয়োজন। রোগীর সাথে পরিচালিত কথোপকথন তার মধ্যে একটি মানসিক প্রতিক্রিয়া জাগিয়ে তুলতে হবে, পরামর্শের একটি উপাদান রয়েছে, এবং তাকে সক্রিয়ভাবে উদ্দীপিত করা এবং তার আচরণ পুনর্গঠনের লক্ষ্য হওয়া উচিত।

এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করে, ডাক্তার রোগীকে রোগের কারণ, এর সংঘটনের প্রক্রিয়া সম্পর্কে রোগীকে বোধগম্য আকারে জানাতে পারেন। বেদনাদায়ক উপসর্গ. স্পষ্টতার জন্য, ডাক্তার অঙ্কন, টেবিল, গ্রাফ ব্যবহার করতে পারেন, জীবন এবং সাহিত্য থেকে উদাহরণ দিতে পারেন, তবে সবসময় রিপোর্ট করা তথ্যগুলির রোগীর শক্তি এবং অ্যাক্সেসযোগ্যতার নীতিটি অবশ্যই বিবেচনায় নিতে হবে।

যদি একজন ডাক্তার একটি অজানা শব্দ ব্যবহার করেন বা বোধগম্য প্যাটার্ন সম্পর্কে কথা বলেন, তাহলে রোগী তার অশিক্ষা বা সংস্কৃতির অভাব দেখানোর ভয়ে এর অর্থ কী তা জিজ্ঞাসা করতে পারে না। রোগীর পক্ষে অপর্যাপ্তভাবে বোধগম্য কথোপকথনগুলি সাধারণত উপকারের পরিবর্তে ক্ষতির কারণ হয়, যেহেতু রোগী, যিনি তার অসুস্থতার সাথে আবেগগতভাবে অনুপ্রাণিত, ডাক্তারের বোধগম্য কথাগুলিকে মূল্যায়ন করার প্রবণতা তার পক্ষে নয়।

সাজেশন। তথ্যের উপস্থাপনা যা সমালোচনামূলক মূল্যায়ন ছাড়াই অনুভূত হয় এবং নিউরোসাইকিক এবং সোমাটিক প্রক্রিয়াগুলির কোর্সকে প্রভাবিত করে। পরামর্শ, সংবেদন, ধারণা, সংবেদনশীল অবস্থা এবং মাধ্যমে ইচ্ছামূলক আবেগ, এবং ব্যক্তির সক্রিয় অংশগ্রহণ ছাড়াই স্বায়ত্তশাসিত ফাংশনের উপর প্রভাব ফেলে, যা অনুভূত হয় তার যৌক্তিক প্রক্রিয়াকরণ ছাড়াই। প্রধান অর্থ হল শব্দ, পরামর্শদাতার বক্তৃতা (যে ব্যক্তি পরামর্শ দিচ্ছে)। অ-মৌখিক কারণগুলি (ভঙ্গিমা, মুখের অভিব্যক্তি, ক্রিয়া) সাধারণত একটি অতিরিক্ত প্রভাব ফেলে।

হেটেরোসাজেশন (অন্য ব্যক্তির দ্বারা প্রণীত পরামর্শ) এবং অটোসাজেশন (স্ব-পরামর্শ) আকারে ব্যবহৃত সাজেশনের উদ্দেশ্য হল আবেগপ্রবণতা দূর করা। স্নায়বিক লক্ষণ, সঙ্কটের সময় একজন ব্যক্তির মানসিক অবস্থার স্বাভাবিকীকরণ, মানসিক আঘাতের সংস্পর্শে আসার পরে এবং সাইকোপ্রোফিল্যাক্সিসের পদ্ধতি হিসাবে। সোমাটিক অসুস্থতার প্রতি ব্যক্তির প্রতিক্রিয়ার মানসিক ক্ষতিকর প্রকারের থেকে মুক্তি দিতে সাইকোথেরাপির পরামর্শমূলক পদ্ধতি ব্যবহার করা কার্যকর। তারা পরামর্শের পরোক্ষ এবং প্রত্যক্ষ পদ্ধতি ব্যবহার করে। পরোক্ষ ক্ষেত্রে, তারা একটি অতিরিক্ত উদ্দীপকের সাহায্যে অবলম্বন করে।

পরামর্শের শ্রেণীবিভাগ: স্ব-সম্মোহন হিসাবে পরামর্শ; পরামর্শ প্রত্যক্ষ বা খোলা, পরোক্ষ বা বন্ধ; পরামর্শ যোগাযোগ এবং দূরবর্তী.

ভিতরে চিকিৎসাবিদ্যা অনুশীলনপরামর্শের উপযুক্ত কৌশলগুলি জাগ্রত অবস্থায়, প্রাকৃতিক, সম্মোহনী এবং মাদকাসক্ত ঘুমের অবস্থায় ব্যবহার করা হয়।

একজন ডাক্তার এবং একজন রোগীর মধ্যে প্রতিটি কথোপকথনে জাগ্রত অবস্থায় পরামর্শটি তীব্রতার বিভিন্ন মাত্রায় উপস্থিত থাকে, তবে এটি একটি স্বাধীন সাইকোথেরাপিউটিক প্রভাব হিসাবেও কাজ করতে পারে। পরামর্শের সূত্রগুলি সাধারণত রোগীর অবস্থা এবং চরিত্র বিবেচনা করে একটি অপরিহার্য স্বরে উচ্চারিত হয় ক্লিনিকাল প্রকাশরোগ সাধারণ সুস্থতা (ঘুম, ক্ষুধা, কর্মক্ষমতা, ইত্যাদি) উন্নত করা এবং পৃথক স্নায়বিক উপসর্গগুলি দূর করা উভয়ই লক্ষ্য করা যেতে পারে। সাধারণত, জাগ্রত পরামর্শগুলি থেরাপিউটিক চিকিত্সার সারমর্ম সম্পর্কে একটি ব্যাখ্যামূলক কথোপকথনের আগে এবং রোগীকে এর কার্যকারিতা সম্পর্কে বোঝানো হয়। পরামর্শের প্রভাব যত বেশি, রোগীর চোখে পরামর্শ দেওয়ার ডাক্তারের কর্তৃত্ব তত বেশি। পরামর্শের বাস্তবায়নের মাত্রা রোগীর ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য, মেজাজের তীব্রতা এবং বিজ্ঞানের অজানা উপায় ও পদ্ধতি ব্যবহার করে অন্যদের উপর কিছু লোকের প্রভাবের সম্ভাবনার বিশ্বাস দ্বারাও নির্ধারিত হয়।

জাগ্রত অবস্থায় পরামর্শ। সাইকোথেরাপিউটিক প্রভাবের এই পদ্ধতিতে সর্বদা প্ররোচনার একটি উপাদান থাকে, তবে সিদ্ধান্তমূলক ভূমিকা পরামর্শের অন্তর্গত। কিছু হিস্টেরিক্যাল ব্যাধিগুলির জন্য, একটি থেরাপিউটিক প্রভাব পাওয়া যেতে পারে (একবার)। উদাহরণস্বরূপ, একটি আদেশের আকারে একটি পরামর্শ দেওয়া হয়: "আপনার চোখ খুলুন! আপনি সবকিছু পরিষ্কার দেখতে পাচ্ছেন!" ইত্যাদি

পরামর্শমূলক পদ্ধতি। পরামর্শমূলক পদ্ধতির মধ্যে রয়েছে প্রত্যক্ষ বা পরোক্ষ পরামর্শ ব্যবহার করে বিভিন্ন মনস্তাত্ত্বিক প্রভাব, যেমন একজন ব্যক্তির উপর মৌখিক বা অ-মৌখিক প্রভাব যাতে তার মধ্যে একটি নির্দিষ্ট অবস্থা তৈরি হয় বা তাকে কিছু পদক্ষেপ নিতে উত্সাহিত করা হয়।

পরামর্শের সাথে রোগীর চেতনার পরিবর্তন হতে পারে, সাইকোথেরাপিস্টের পক্ষ থেকে তথ্যের উপলব্ধির জন্য একটি নির্দিষ্ট মেজাজ তৈরি করা যেতে পারে। একটি পরামর্শমূলক প্রভাব প্রদান করা একজন ব্যক্তির মধ্যে বিশেষ গুণাবলীর উপস্থিতি বোঝায় মানসিক কার্যকলাপ: পরামর্শযোগ্যতা এবং হিপনোটাইজেবিলিটি।

পরামর্শযোগ্যতা হ'ল প্রাপ্ত তথ্যগুলিকে নির্দোষভাবে (ইচ্ছার অংশগ্রহণ ব্যতীত) উপলব্ধি করার এবং সহজেই অনুপ্রেরণার কাছে নতিস্বীকার করার ক্ষমতা, বর্ধিত নির্বোধতা, নির্লজ্জতা এবং শিশুত্বের অন্যান্য বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে মিলিত।

হিপনোটাইজেবিলিটি হ'ল সাইকোফিজিওলজিকাল ক্ষমতা (সংবেদনশীলতা) সহজেই এবং নির্বিঘ্নে একটি সম্মোহন অবস্থায় প্রবেশ করার, সম্মোহনে আত্মসমর্পণ করা, অর্থাৎ ঘুম এবং জাগ্রততার মধ্যে ক্রান্তিকালীন অবস্থার গঠনের সাথে চেতনার স্তর পরিবর্তন করা। এই শব্দটি বিভিন্ন গভীরতার সম্মোহনী অবস্থা অর্জনের জন্য সম্মোহনী প্রভাবের শিকার হওয়ার ব্যক্তিগত ক্ষমতাকে বোঝায়।

রোগীর হিপনোটাইজেবিলিটি বিভিন্ন ধরণের পরামর্শের জন্য ইঙ্গিত নির্ধারণের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। P. I. Bul (1974) বাস্তবে রোগীর পরামর্শযোগ্যতার উপর হিপনোটাইজেবিলিটির নির্ভরতা, রোগীর ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য, যে পরিবেশে সম্মোহন থেরাপির অধিবেশন হয়, সাইকোথেরাপিস্টের অভিজ্ঞতা, তার কর্তৃত্ব এবং সম্মোহন কৌশলে দক্ষতার ডিগ্রি উল্লেখ করেছেন। সেইসাথে রোগীর "জাদুকর মেজাজের" ডিগ্রি।

সম্মোহন চেতনার একটি অস্থায়ী অবস্থা, এটির আয়তনের সংকীর্ণতা এবং পরামর্শের বিষয়বস্তুর উপর একটি তীক্ষ্ণ ফোকাস দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা স্বতন্ত্র নিয়ন্ত্রণ এবং স্ব-সচেতনতার কাজের পরিবর্তনের সাথে জড়িত। সম্মোহনের অবস্থা সম্মোহনকারীর বিশেষ প্রভাব বা লক্ষ্যযুক্ত স্ব-পরামর্শের ফলে ঘটে।

ফরাসি নিউরোলজিস্ট জে. চারকোট সম্মোহনী ঘটনাকে কৃত্রিম নিউরোসিসের প্রকাশ হিসাবে ব্যাখ্যা করেছেন, অর্থাৎ কেন্দ্রীয় রোগ। স্নায়ুতন্ত্র, সাইকি। তার স্বদেশী বার্নহেইম যুক্তি দিয়েছিলেন যে সম্মোহন একটি প্রস্তাবিত স্বপ্ন।

সম্মোহনকে আংশিক ঘুম হিসাবে বিবেচনা করা হয়, যা কর্টিকাল কোষে একটি শর্তযুক্ত রিফ্লেক্স ইনহিবিটরি প্রক্রিয়ার উপর ভিত্তি করে। একই সময়ে, একটি রিপোর্টের সাহায্যে (ডাক্তার এবং রোগীর মধ্যে মৌখিক যোগাযোগ), সম্মোহন অবস্থায় মানবদেহ থেকে বিভিন্ন প্রতিক্রিয়া জাগানো সম্ভব। এটি সম্ভব কারণ শব্দটি, একজন প্রাপ্তবয়স্কের পুরো পূর্ববর্তী জীবনের জন্য ধন্যবাদ, সেরিব্রাল গোলার্ধে আসা সমস্ত বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ উদ্দীপনাগুলির সাথে যুক্ত, সেগুলিকে সংকেত দেয়, তাদের সমস্তকে প্রতিস্থাপন করে এবং তাই এই সমস্ত ক্রিয়া এবং প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। শরীরের যে এই উদ্দীপনা নির্ধারণ. ঘুম, ক্রান্তিকালীন অবস্থা এবং সম্মোহনের শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া প্রকাশ করার পরে, আই.পি. পাভলভ শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে রহস্যময় এবং রহস্যময় বলে বিবেচিত সমস্ত ঘটনার একটি বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা দিয়েছেন। সম্পর্কে আই.পি. পাভলভের শিক্ষা সংকেত সিস্টেম, শব্দের শারীরবৃত্তীয় শক্তি এবং পরামর্শ বৈজ্ঞানিক সাইকোথেরাপির ভিত্তি হয়ে উঠেছে।

সম্মোহনের তিনটি পর্যায় রয়েছে: অলস, ক্যাটালেপটিক এবং নিদ্রাগত। প্রথমটির সাথে, একজন ব্যক্তি তন্দ্রা অনুভব করেন, দ্বিতীয়টির সাথে - ক্যাটেলেপসির লক্ষণ - মোমের নমনীয়তা, মূঢ়তা (অচলতা), মিউটিজম, তৃতীয়টির সাথে - বাস্তবতা থেকে সম্পূর্ণ বিচ্ছিন্নতা, ঘুমের হাঁটা এবং অনুপ্রাণিত চিত্র। হিপনোথেরাপির ব্যবহার হিস্টেরিক্যাল নিউরোটিক, ডিসোসিয়েটিভ (রূপান্তর) ব্যাধি এবং হিস্টেরিক্যাল ব্যক্তিত্বের ব্যাধিগুলির জন্য ন্যায়সঙ্গত।

যৌক্তিক সাইকোথেরাপি এমন একটি পদ্ধতি যা রোগীর যৌক্তিক ক্ষমতা ব্যবহার করে তুলনা করতে, উপসংহার টানতে এবং তাদের বৈধতা প্রমাণ করতে।

এতে, যুক্তিবাদী সাইকোথেরাপি হল পরামর্শের বিপরীত, যা একজন ব্যক্তির সমালোচনাকে উপেক্ষা করে তথ্য, নতুন মনোভাব, নির্দেশাবলী প্রবর্তন করে।

"আমি যৌক্তিক সাইকোথেরাপি বলি যা রোগীর ধারণার জগতে সরাসরি এবং সুনির্দিষ্টভাবে বিশ্বাসযোগ্য দ্বান্দ্বিকতার মাধ্যমে কাজ করা" - এইভাবে ডু বোইস যুক্তিবাদী সাইকোথেরাপিকে সংজ্ঞায়িত করেছেন। যুক্তিবাদী সাইকোথেরাপির লক্ষ্য হল একটি বিকৃত "রোগের অভ্যন্তরীণ ছবি", যা রোগীর জন্য মানসিক অভিজ্ঞতার একটি অতিরিক্ত উৎস তৈরি করে। অনিশ্চয়তা দূর করা, রোগীর ধারণার মধ্যে অসঙ্গতি এবং অসঙ্গতি সংশোধন করা, প্রাথমিকভাবে তার অসুস্থতা সম্পর্কে, যুক্তিবাদী সাইকোথেরাপির প্রভাবের প্রধান লিঙ্ক।

রোগীর ভুল ধারণা পরিবর্তন করা নির্দিষ্ট পদ্ধতিগত কৌশল দ্বারা অর্জন করা হয়। যৌক্তিক সাইকোথেরাপির অপরিহার্য গুণ হল যৌক্তিক যুক্তির উপর এর নির্মাণ; এটি এর সমস্ত পরিবর্তনে দেখা যায় এবং সাইকোথেরাপির অন্যান্য পদ্ধতি থেকে এটিকে আলাদা করে।

যুক্তিবাদী সাইকোথেরাপির জন্য বিভিন্ন বিকল্প হাইলাইট করা হয়। কিছু ক্ষেত্রে, রোগীকে একটি নির্দিষ্ট প্রোগ্রাম করা ফলাফলের দিকে পরিচালিত করা হয়, যখন সাইকোথেরাপিস্ট যুক্তিতে অত্যন্ত সক্রিয়, রোগীর ভুল যুক্তিগুলিকে খণ্ডন করে, তাকে প্রয়োজনীয় সিদ্ধান্তে প্রণয়ন করতে উত্সাহিত করে। এই ধরনের পরিস্থিতিতে একটি প্রধান ভূমিকা সক্রেটিক কথোপকথন কৌশল দ্বারা পালন করা যেতে পারে, যেখানে প্রশ্নগুলি এমনভাবে জিজ্ঞাসা করা হয় যে তারা শুধুমাত্র ইতিবাচক উত্তর অনুমান করে, যার ভিত্তিতে রোগী নিজেই সিদ্ধান্তে আঁকেন। যৌক্তিক সাইকোথেরাপিতে, রোগীর যৌক্তিক চিন্তাভাবনার জন্য একটি আবেদনও রয়েছে; প্রতিক্রিয়া এবং আচরণগত শিক্ষার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকাও বরাদ্দ করা হয়।

যুক্তিবাদী সাইকোথেরাপির প্রধান রূপগুলি হল:

1) ব্যাখ্যা এবং স্পষ্টীকরণ, রোগের সারাংশের ব্যাখ্যা সহ, এর সংঘটনের কারণগুলি, সম্ভাব্য সাইকোসোমাটিক সংযোগগুলিকে বিবেচনায় নিয়ে, পূর্বে, একটি নিয়ম হিসাবে, রোগীদের দ্বারা উপেক্ষা করা হয়েছিল, "রোগের অভ্যন্তরীণ চিত্র" এ অন্তর্ভুক্ত নয়; এই পর্যায়ের বাস্তবায়নের ফলস্বরূপ, রোগের একটি পরিষ্কার, আরও সংজ্ঞায়িত চিত্র অর্জিত হয়, উদ্বেগের অতিরিক্ত উত্সগুলি সরিয়ে দেয় এবং রোগীর রোগটিকে আরও সক্রিয়ভাবে নিয়ন্ত্রণ করার সুযোগ উন্মুক্ত করে; 2) প্ররোচনা - শুধুমাত্র জ্ঞানীয় নয়, এর সংশোধনও মানসিক উপাদানরোগের প্রতি মনোভাব, রোগীর ব্যক্তিগত দৃষ্টিভঙ্গির পরিবর্তনে স্থানান্তরকে সহজতর করে; 3) পুনর্নির্মাণ - রোগীর মনোভাবের আরও স্থিতিশীল পরিবর্তন অর্জন করা, প্রাথমিকভাবে রোগের প্রতি তার মনোভাব, তার মান ব্যবস্থার পরিবর্তনের সাথে যুক্ত এবং তাকে রোগের বাইরে নিয়ে যাওয়া; 4) মনোবিজ্ঞান - একটি বিস্তৃত পরিকল্পনার পুনর্বিন্যাস, রোগের বাইরে রোগীর জন্য ইতিবাচক সম্ভাবনা তৈরি করে।

হিপনোথেরাপি। সাইকোথেরাপির একটি পদ্ধতি যা থেরাপিউটিক উদ্দেশ্যে একটি সম্মোহিত অবস্থা ব্যবহার করে। হিপনোথেরাপির ব্যাপক ব্যবহার বিভিন্ন রোগের জন্য এর থেরাপিউটিক কার্যকারিতা প্রতিফলিত করে।

সম্মোহনের প্রধান জটিলতাগুলি হল সম্পর্ক নষ্ট হওয়া, হিস্টেরিক্যাল আক্রমণ, স্বতঃস্ফূর্ত নিদ্রাহীনতা এবং গভীর নিদ্রাগত সম্মোহন থেকে সম্মোহনে রূপান্তর।

চিকিত্সার সাফল্য রোগীর ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে; বর্ধিত পরামর্শযোগ্যতা, এই ধরনের কথোপকথনের জন্য তার প্রস্তুতি, ডাক্তারের কর্তৃত্ব এবং তার প্রতি রোগীর বিশ্বাসও গুরুত্বপূর্ণ।

প্রলাপের সময় থেকে আজ পর্যন্ত, হিপনোথেরাপি সম্মোহনী ঘুমের জন্য মৌখিক পরামর্শের পদ্ধতি এবং কখনও কখনও একটি চকচকে বস্তুর দিকে দৃষ্টি স্থির করার পদ্ধতি ব্যবহার করে; পরে, বৃহত্তর প্রভাবের জন্য, তারা দৃষ্টিশক্তিকে প্রভাবিত করে একঘেয়ে, একঘেয়ে উদ্দীপনা ব্যবহার করতে শুরু করে। শ্রবণ এবং স্পর্শকাতর বিশ্লেষক।

অটোজেনিক প্রশিক্ষণ। সাইকোথেরাপি, সাইকোপ্রোফিল্যাক্সিস এবং মানসিক স্বাস্থ্যবিধির একটি সক্রিয় পদ্ধতি, যার লক্ষ্য মানবদেহের হোমিওস্ট্যাটিক স্ব-নিয়ন্ত্রক প্রক্রিয়ার সিস্টেমের গতিশীল ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করার লক্ষ্যে, ফলস্বরূপ বিরক্ত স্ট্রেস এক্সপোজার. কৌশলটির প্রধান উপাদানগুলি হল পেশী শিথিলকরণ প্রশিক্ষণ, স্ব-সম্মোহন এবং স্ব-শিক্ষা (অটোডিডাকটিক্স)। অটোজেনিক প্রশিক্ষণের কার্যকলাপ তার শাস্ত্রীয় মডেলে হিপনোথেরাপির কিছু নেতিবাচক দিকগুলির বিরোধিতা করে - চিকিত্সা প্রক্রিয়ার প্রতি রোগীর নিষ্ক্রিয় মনোভাব, ডাক্তারের উপর নির্ভরতা।

একটি থেরাপিউটিক পদ্ধতি হিসাবে, 1932 সালে Schultz দ্বারা নিউরোসের চিকিত্সার জন্য অটোজেনিক প্রশিক্ষণের প্রস্তাব করা হয়েছিল। আমাদের দেশে, এটি 50 এর দশকের শেষের দিকে ব্যবহার করা শুরু হয়েছিল। অটোজেনিক প্রশিক্ষণের থেরাপিউটিক প্রভাব, ট্রফোট্রপিক প্রতিক্রিয়ার শিথিলতার ফলে বিকাশের সাথে, স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রের প্যারাসিমপ্যাথেটিক অংশের স্বর বৃদ্ধি এবং চাপযুক্ত অবস্থাকে নিরপেক্ষ করতে সহায়তা করে, এটিও দুর্বল হওয়ার উপর ভিত্তি করে। লিম্বিক এবং হাইপোথ্যালামিক এলাকার কার্যকলাপ, যা সাধারণ উদ্বেগ হ্রাস এবং প্রশিক্ষণার্থীদের মধ্যে স্ট্রেস-বিরোধী প্রবণতার বিকাশের সাথে থাকে (লবজিন ভি.এস., 1974)।

অটোজেনিক প্রশিক্ষণের দুটি পর্যায় রয়েছে (শুল্টজের মতে): 1) সর্বনিম্ন পর্যায় - ব্যায়ামের সাহায্যে শিথিল করতে শেখা যার উদ্দেশ্য ভারীতা, উষ্ণতার অনুভূতি জাগানো এবং কার্ডিয়াক কার্যকলাপ এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের ছন্দ আয়ত্ত করা; 2) সর্বোচ্চ স্তর - অটোজেনিক ধ্যান - বিভিন্ন স্তরের ট্রান্স অবস্থার সৃষ্টি।

সর্বনিম্ন স্তরের, অটোজেনিক প্রশিক্ষণ, ছয়টি মানসম্পন্ন ব্যায়াম নিয়ে গঠিত, যা রোগীদের দ্বারা তিনটি ভঙ্গির মধ্যে একটিতে করা হয়: 1) বসার অবস্থান, "কোচম্যানের ভঙ্গি" - প্রশিক্ষণার্থী একটি চেয়ারে বসে তার মাথা কিছুটা সামনের দিকে, হাত এবং বাহু সামনের দিকে নিচু করে। উরুর সামনের পৃষ্ঠে অবাধে শুয়ে থাকুন, পা অবাধে ছড়িয়ে দিন; 2) শুয়ে থাকা অবস্থান - প্রশিক্ষণার্থী তার পিঠের উপর শুয়ে থাকে, তার মাথা একটি নিচু বালিশে থাকে, তার বাহু, কনুইয়ের জয়েন্টে কিছুটা বাঁকানো, হাতের তালু দিয়ে শরীরের সাথে অবাধে শুয়ে থাকে; 3) হেলান দেওয়ার অবস্থান - প্রশিক্ষণার্থী একটি চেয়ারে অবাধে বসে থাকে, পিঠে হেলান দেয়, হাত উরুর সামনে বা আর্মরেস্টে, পা অবাধে আলাদা করে। তিনটি অবস্থানেই, সম্পূর্ণ শিথিলতা অর্জন করা হয়; ভাল ঘনত্বের জন্য, চোখ বন্ধ করা হয়।

পাঠটি সম্মিলিতভাবে পরিচালিত হতে পারে, একটি দলে 4-10 জনের সাথে। প্রশিক্ষণ শুরুর আগে, চিকিত্সক একটি ব্যাখ্যামূলক কথোপকথন পরিচালনা করেন, স্নায়বিক স্বায়ত্তশাসিত সিস্টেমের বৈশিষ্ট্যগুলি, একজন ব্যক্তির জীবনে এর ভূমিকা এবং প্রকাশ সম্পর্কে কথা বলেন। রোগীর কাছে অ্যাক্সেসযোগ্য একটি ফর্মে, মোটর প্রতিক্রিয়াগুলির বৈশিষ্ট্য এবং বিশেষত মেজাজের উপর নির্ভর করে পেশীর স্বরের অবস্থার জন্য একটি ব্যাখ্যা দেওয়া হয়। বিভিন্ন মানসিক অবস্থার পেশী টান উদাহরণ দেওয়া হয়. একই সময়ে, রোগীর স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা এবং প্রাণীর মধ্যে পার্থক্য স্পষ্টভাবে বোঝার জন্য এটি প্রয়োজনীয়। তাকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে সে স্বেচ্ছায় আন্দোলন করতে পারে এবং তার পেট বা অন্ত্রকে নড়াচড়া করতে বাধ্য করতে পারে না। অটোজেনিক প্রশিক্ষণের প্রক্রিয়ায় তাকে কিছু উদ্ভিজ্জ ফাংশন নিয়ন্ত্রণ করতে শিখতে হবে।

প্রশিক্ষণ রোগীদের দ্বারা বাহিত হয় - শুয়ে, হেলান দিয়ে বা বসা। রোগের উপর নির্ভর করে, প্রশিক্ষণের ভঙ্গিটি বেছে নেওয়া হয়। অটোজেনিক প্রশিক্ষণের জন্য রোগীদের সাথে দীর্ঘমেয়াদী কাজ করা প্রয়োজন, যেহেতু একটি ব্যায়াম অনুশীলন করতে দুই সপ্তাহ সময় লাগে। একটি নিয়ম হিসাবে, ডাক্তার রোগীদের সাথে সপ্তাহে দুবার দেখা করেন যে তারা কীভাবে অনুশীলনগুলি আয়ত্ত করছেন এবং নতুন ব্যাখ্যা করেন। রোগীকে স্বাধীনভাবে প্রতিদিন তিনটি সেশন পরিচালনা করতে হবে। রোগীর সর্বনিম্ন স্তরে আয়ত্ত করার পরে, কেউ বেদনাদায়ক ব্যাধিগুলির বিরুদ্ধে লক্ষ্যযুক্ত স্ব-সম্মোহনের দিকে এগিয়ে যেতে পারে।

সাধারণত কয়েক মাস হোম প্রশিক্ষণের পরে প্রভাব অর্জন করা হয়। সর্বোচ্চ স্তরের প্রশিক্ষণ রোগীকে তার মানসিক অভিজ্ঞতা পরিচালনা করতে সাহায্য করে।

অটোজেনিক প্রশিক্ষণ এমন ক্ষেত্রে নির্দেশিত হতে পারে যেখানে দ্রুত ক্ষয়প্রাপ্ত রোগীকে কাজের ক্ষমতা পুনরুদ্ধার করতে, মানসিক চাপ কমাতে বা উপশম করতে, অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কার্যকরী ব্যাধি এবং রোগীকে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে শেখানো প্রয়োজন। এটি তোতলানো, নিউরোডার্মাটাইটিস, যৌন ব্যাধি, প্রসবের সময় ব্যথা উপশমের জন্য, অপারেটিভ এবং পোস্টোপারেটিভ ইমোশনাল লেয়ার দূর করা বা নরম করার জন্য ব্যবহৃত হয়।

অটোজেনিক প্রশিক্ষণ বলতে সাইকোথেরাপি সক্রিয় করা বোঝায়, যেহেতু এটি ব্যবহার করার সময়, একজন ব্যক্তি নিজেই সক্রিয় এবং তার ক্ষমতা সম্পর্কে নিশ্চিত হওয়ার সুযোগ রয়েছে।

গ্রুপ সাইকোথেরাপি (সম্মিলিত)। একটি সাইকোথেরাপিউটিক পদ্ধতি, যার সুনির্দিষ্টতা গোষ্ঠীগত গতিবিদ্যার লক্ষ্যযুক্ত ব্যবহারের মধ্যে নিহিত রয়েছে, অর্থাৎ থেরাপিউটিক উদ্দেশ্যে গ্রুপ সাইকোথেরাপিস্ট সহ গ্রুপ সদস্যদের মধ্যে তৈরি হওয়া সম্পর্ক এবং মিথস্ক্রিয়াগুলির সম্পূর্ণ সেট।

সম্মিলিত হিপনোথেরাপি ভিএম বেখতেরেভ দ্বারা প্রস্তাবিত হয়েছিল। যৌথ হিপনোথেরাপির মাধ্যমে, পারস্পরিক পরামর্শ এবং অনুকরণের মাধ্যমে পরামর্শযোগ্যতা বৃদ্ধি করা হয়। যৌথ হিপনোথেরাপির জন্য একটি গ্রুপ নির্বাচন করার সময় এটি অবশ্যই বিবেচনায় নেওয়া উচিত। এটা বাঞ্ছনীয় যে রোগীদের মধ্যে অত্যন্ত সম্মোহনযোগ্য এবং পুনরুদ্ধার করা রোগী রয়েছে যারা অন্যদের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে। সম্মিলিত হিপনোথেরাপির ব্যবহার এক সেশনে বেশিরভাগ রোগীদের জন্য থেরাপিউটিক পরামর্শগুলি বাস্তবায়ন করা সম্ভব করে তোলে। এই ধরনের সাইকোথেরাপি বহিরাগত রোগীদের অনুশীলনে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।

মৌলিকভাবে, গ্রুপ সাইকোথেরাপি সাইকোথেরাপির একটি স্বাধীন দিক নয়, তবে এটি শুধুমাত্র একটি নির্দিষ্ট পদ্ধতি যেখানে সাইকোথেরাপিউটিক প্রভাবের প্রধান উপকরণ রোগীদের একটি গ্রুপ, স্বতন্ত্র সাইকোথেরাপির বিপরীতে, যেখানে শুধুমাত্র সাইকোথেরাপিস্ট এমন একটি যন্ত্র।

সঙ্গীত চিকিৎসা. একটি সাইকোথেরাপিউটিক পদ্ধতি যা সঙ্গীতকে থেরাপিউটিক এজেন্ট হিসেবে ব্যবহার করে।

মানবদেহে সঙ্গীতের নিরাময় প্রভাব প্রাচীনকাল থেকেই পরিচিত। প্রথম প্রচেষ্টা বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যাএই ঘটনাটি 17 তম শতাব্দীর, এবং ব্যাপক পরীক্ষামূলক গবেষণা 19 শতকে ফিরে এসেছে। এস.এস. কোরসাকভ, ভি.এম. বেখতেরেভ এবং অন্যান্য বিখ্যাত রাশিয়ান বিজ্ঞানীরা মানসিকভাবে অসুস্থ রোগীদের চিকিত্সার পদ্ধতিতে সঙ্গীতকে অত্যন্ত গুরুত্ব দিয়েছিলেন।

আর্ট থেরাপি হল সাইকোথেরাপির একটি পদ্ধতি যাতে শিল্পকে থেরাপিউটিক ফ্যাক্টর হিসেবে ব্যবহার করা হয়। জীবনে শিল্পের ক্রমবর্ধমান ভূমিকার কারণে পদ্ধতির গুরুত্ব বাড়ছে আধুনিক মানুষ: শিক্ষা এবং সংস্কৃতির একটি উচ্চ স্তর শিল্পের প্রতি আগ্রহ নির্ধারণ করে।

আর্ট থেরাপি পেশাগত থেরাপি বা সাইকোথেরাপির অন্তর্গত কিনা সেই প্রশ্নটি বিভিন্ন লেখক দ্বারা ভিন্নভাবে সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়, যেহেতু আর্ট থেরাপি সেশনগুলি বিভিন্ন ধরণের থেরাপিউটিক প্রভাবকে একত্রিত করে।

আর্ট থেরাপি ব্যবহার করার সময়, রোগীদের বিভিন্ন ধরনের শিল্প ও কারুশিল্পের ক্রিয়াকলাপ (কাঠ খোদাই, তাড়া, ভাস্কর্য, জ্বলন, অঙ্কন, মোজাইক তৈরি, দাগযুক্ত কাচ, পশম, কাপড় ইত্যাদি থেকে সমস্ত ধরণের কারুকাজ) দেওয়া হয়।

বিবিলিওথেরাপি- থেরাপিউটিক প্রভাববই পড়ে অসুস্থ ব্যক্তির মানসিকতার উপর। পঠন চিকিত্সা সাইকোথেরাপি সিস্টেমের লিঙ্কগুলির মধ্যে একটি হিসাবে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। বাইবলিওথেরাপির পদ্ধতি হল বাইবলিওলজি, সাইকোলজি এবং সাইকোথেরাপির একটি জটিল সংমিশ্রণ - যেমনটি V. N. Myasishchev দ্বারা সংজ্ঞায়িত করা হয়েছে।

থেরাপিউটিক উদ্দেশ্যে বই পড়ার ব্যবহারের শুরু গত শতাব্দীর আগে; শব্দটি 20 এর দশকে ব্যবহার করা শুরু হয়েছিল। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে গত শতাব্দী। ইউএস হসপিটাল লাইব্রেরি অ্যাসোসিয়েশন দ্বারা গৃহীত সংজ্ঞাটি বলে যে বিবলিওথেরাপি হল "বিশেষজ্ঞের ব্যবহার

কিন্তু একটি থেরাপিউটিক এজেন্ট হিসাবে পড়ার জন্য নির্বাচিত উপাদান সাধারণ ঔষুধএবং নির্দেশিত পাঠের মাধ্যমে ব্যক্তিগত সমস্যা সমাধানের উদ্দেশ্যে মনোরোগবিদ্যা।"

কার্যকরী প্রশিক্ষণ। এটি জাগ্রত অবস্থায় সাইকোথেরাপির একটি সংস্করণ। রোগীদের চিকিত্সা করার সময়, উদাহরণস্বরূপ, তাদের হৃদয়ে কিছু ঘটবে বা তারা হঠাৎ মারা যেতে পারে এই ভয়ে বাইরে যেতে ভয় পায়, একটি জটিল প্রশিক্ষণ ব্যবস্থা ব্যবহার করা হয়। উদাহরণ স্বরূপ, রোগী যে জায়গাটিতে হাঁটাহাঁটি করার সিদ্ধান্ত নেয় সেই জায়গাটি ধীরে ধীরে প্রসারিত করে, ডাক্তার রোগীকে তার সাথে হাঁটা বা তাকে পথের একটি নির্দিষ্ট অংশে হাঁটা বা গাড়ি চালানোর কাজ দিয়ে বোঝান। পরবর্তী কাজে, অর্জিত সাফল্যগুলি ব্যবহার করা হয় এবং তাদের উপর কাজগুলির জটিলতা তৈরি করা হয়। এই প্রশিক্ষণটিকে সক্রিয় এবং উদ্দীপক সাইকোথেরাপি হিসাবে বিবেচনা করা উচিত। সাইকোথেরাপির মূল লক্ষ্য হল রোগীর হারানো কার্যকলাপ পুনরুদ্ধার করা, একটি পূর্ণ সক্রিয় জীবনযাপন করার ক্ষমতা পুনরুদ্ধার করা, যা সর্বদা একজন ব্যক্তির তার ক্ষমতার সঠিক মূল্যায়নের সাথে যুক্ত থাকে। সাইকোথেরাপিউটিক প্রশিক্ষণের লক্ষ্য "স্নায়বিক গতিশীলতার উপর প্রত্যক্ষ প্রভাব এবং সম্পূর্ণরূপে নিজের প্রতি প্রশিক্ষিত ফাংশনগুলির প্রতি রোগীর মনোভাবের পুনর্গঠন" উভয়ই লক্ষ্য।

সাইকোথেরাপি খেলুন - পর্যবেক্ষণ, ব্যাখ্যা, কাঠামো ইত্যাদির মাধ্যমে বাচ্চাদের খেলার অধ্যয়ন তার চারপাশের বিশ্বের সাথে যোগাযোগের শিশুর উপায়ের স্বতন্ত্রতা উপলব্ধি করা সম্ভব করে তোলে। সুতরাং, গেমটি শিশুদের মানসিক এবং আচরণগত ব্যাধিগুলির চিকিত্সার একটি পদ্ধতির ভিত্তি হিসাবে ব্যবহার করা হয়েছিল, যাকে প্লে সাইকোথেরাপি বলা হয়।

শিশুদের মধ্যে প্রয়োজনীয় পরিমাণে মৌখিক বা ধারণাগত দক্ষতার অভাব তাদের সাথে সাইকোথেরাপির কার্যকর ব্যবহারের অনুমতি দেয় না, যা প্রায় সম্পূর্ণরূপে আবৃত্তির উপর ভিত্তি করে, যেমনটি প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সাইকোথেরাপির ক্ষেত্রে হয়। শিশুরা স্বাধীনভাবে তাদের অনুভূতি বর্ণনা করতে পারে না; তারা তাদের অভিজ্ঞতা, অসুবিধা, চাহিদা এবং স্বপ্ন অন্য উপায়ে প্রকাশ করতে পারে।

"সাইকোথেরাপি" শব্দটি বিস্তৃত পন্থা এবং পদ্ধতিকে কভার করে। এগুলি একের পর এক কথোপকথন থেকে শুরু করে থেরাপি সেশন পর্যন্ত যা মানুষের আবেগগুলি অন্বেষণ করতে ভূমিকা পালন বা নাচের মতো কৌশলগুলি ব্যবহার করে। কিছু থেরাপিস্ট দম্পতি, পরিবার বা গোষ্ঠীর সাথে কাজ করে যাদের সদস্য রয়েছে অনুরূপ সমস্যা. সাইকোথেরাপি কিশোর, শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে কাজ করে। নীচে বিভিন্ন ধরণের সাইকোথেরাপি এবং তাদের সুবিধাগুলির একটি তালিকা রয়েছে।

আর্ট থেরাপি পেইন্ট, ক্রেয়ন, পেন্সিল এবং কখনও কখনও মডেলিংয়ের মাধ্যমে থেরাপি এবং সৃজনশীল অন্বেষণকে একত্রিত করে। পদ্ধতিতে নাটকও থাকতে পারে, পুতুল নাচ. উদাহরণ স্বরূপ, স্যান্ডওয়ার্কিং এর মধ্যে ক্লায়েন্টদের মানুষ, প্রাণী এবং বিল্ডিং চিত্রিত খেলনা বেছে নেওয়া এবং একটি স্যান্ডবক্স থিয়েটারের নিয়ন্ত্রিত স্থানে স্থাপন করা জড়িত। একজন আর্ট থেরাপিস্টকে সৃজনশীল প্রক্রিয়ার মনস্তাত্ত্বিক বোঝাপড়া এবং বিভিন্ন শিল্প সামগ্রীর মানসিক গুণাবলী সম্পর্কে প্রশিক্ষণ দেওয়া হয়। এক্ষেত্রে শিল্পকে আমাদের ভেতরের আবেগের বহিঃপ্রকাশ হিসেবে দেখা হয়। উদাহরণস্বরূপ, পেইন্টিং, আকার, আকৃতি, লাইন, স্থান, টেক্সচার, ছায়া, টোন, রঙ এবং ব্যবধান সবই ক্লায়েন্টের অনুভূত বাস্তবতা প্রকাশ করে।

আর্ট থেরাপি সেই ক্লায়েন্টদের জন্য বিশেষভাবে কার্যকর হতে পারে যাদের মৌখিকভাবে নিজেদের প্রকাশ করতে অসুবিধা হয়। আর্ট স্টুডিও এবং কর্মশালার মতো সেটিংসে, সৃজনশীল বিকাশের উপর জোর দেওয়া উপকারী হতে পারে, বিশেষত যখন শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের পাশাপাশি প্রাপ্তবয়স্ক, দম্পতি, পরিবার এবং গোষ্ঠীর সাথে কাজ করা হয়।

আর্ট থেরাপি এমন লোকেদের জন্য উপকারী হতে পারে যারা ট্রমা অনুভব করেছেন এবং যারা শেখার অসুবিধা আছে তাদের জন্য।

আচরণ থেরাপি এই তত্ত্বের উপর ভিত্তি করে যে বর্তমান আচরণ অতীত অভিজ্ঞতার প্রতিক্রিয়া এবং অশিক্ষিত বা সংস্কার করা যেতে পারে।

বাধ্যতামূলক এবং অবসেসিভ ডিসঅর্ডার, ভয়, ফোবিয়াস এবং আসক্তিযুক্ত লোকেরা এই ধরণের থেরাপি থেকে উপকৃত হতে পারে। ক্লায়েন্টকে লক্ষ্য অর্জনে এবং মানসিক চাপ বা উদ্বেগের মতো সমস্যার আচরণগত প্রতিক্রিয়া পরিবর্তন করতে সহায়তা করার উপর জোর দেওয়া হয়।

সংক্ষিপ্ত থেরাপি বিভিন্ন সাইকোথেরাপি পন্থা ব্যবহার করে। এটি অন্যান্য থেরাপিউটিক পদ্ধতির থেকে আলাদা যে এটি একটি নির্দিষ্ট সমস্যার উপর ফোকাস করে এবং একজন থেরাপিস্টের সরাসরি হস্তক্ষেপ জড়িত যারা ক্লায়েন্টের সাথে আরও সক্রিয়ভাবে কাজ করে। তিনি ব্যবহারের উপর জোর দেন প্রাকৃতিক সম্পদক্লায়েন্ট, এবং অস্থায়ীভাবে অবিশ্বাসকে স্থগিত করে, নতুন দৃষ্টিভঙ্গি এবং একাধিক দৃষ্টিভঙ্গি বিবেচনা করার অনুমতি দেয়।

মূল লক্ষ্য হল ক্লায়েন্টকে তার বর্তমান পরিস্থিতি একটি বিস্তৃত প্রেক্ষাপটে দেখতে সাহায্য করা। সংক্ষিপ্ত থেরাপি সমস্যাগুলির মূল কারণগুলি দেখার পরিবর্তে পরিবর্তনের বর্তমান বাধাগুলিকে মোকাবেলা হিসাবে দেখা হয়। কোন একক পদ্ধতি নেই, তবে এমন অনেক উপায় রয়েছে যা, এককভাবে বা একত্রিতভাবে, শেষ পর্যন্ত উপকারী হতে পারে। সংক্ষিপ্ত থেরাপি সাধারণত একটি পূর্বনির্ধারিত সংখ্যক সেশনের উপর সঞ্চালিত হয়।

জ্ঞানীয় বিশ্লেষণাত্মক থেরাপি ভাষাতত্ত্ব এবং চিন্তাভাবনার পাশাপাশি ঐতিহাসিক, সাংস্কৃতিক এবং সামাজিক কারণযে আমাদের কাজ কিভাবে প্রভাবিত করে। জ্ঞানীয় বিশ্লেষণাত্মক থেরাপি ক্লায়েন্টদের তাদের নিজস্ব সম্পদ ব্যবহার করতে এবং আচরণের ধ্বংসাত্মক নিদর্শন পরিবর্তন করতে দক্ষতা বিকাশ করতে উত্সাহিত করে এবং নেতিবাচক উপায়চিন্তা এবং কর্ম।

থেরাপি স্বল্পমেয়াদী, কাঠামোগত এবং নির্দেশমূলক, উদাহরণস্বরূপ ক্লায়েন্টকে একটি ডায়েরি রাখতে বা অগ্রগতি চার্ট ব্যবহার করতে বলা হতে পারে। থেরাপিস্ট ক্লায়েন্টের সাথে সহযোগিতামূলকভাবে কাজ করে, আচরণের ধরণ পরিবর্তন করে এবং বিকল্প মোকাবেলার কৌশল শেখে। শৈশবে প্রতিষ্ঠিত আচরণগত ধরণ, সামাজিক অবদান এবং যৌবনে ক্লায়েন্টের উপর তাদের প্রভাবের মধ্যে সম্পর্ক বোঝার জন্য মনোযোগ দেওয়া হয়।

ড্রামা থেরাপি সৃজনশীলতা, কল্পনা, শেখার, বোঝার এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধির সুবিধার্থে নাট্য কৌশলগুলি যেমন ভূমিকা-পালন, নাটক, মাইম, পুতুল, ভয়েসওভার, মিথ, আচার, গল্প বলার এবং অন্যান্য ইম্প্রোভাইজেশনাল কৌশলগুলি ব্যবহার করে। অত্যন্ত বৈচিত্র্যময় পদ্ধতি একটি অভিব্যক্তিপূর্ণ থেরাপি প্রদান করে যা হাসপাতাল, স্কুল এবং মানসিক স্বাস্থ্য কেন্দ্র সহ বিভিন্ন সেটিংসে ব্যবহার করা যেতে পারে।

ড্রামা থেরাপি ব্যক্তি বা গোষ্ঠীর জন্য একটি সৃজনশীল পরিবেশে ব্যক্তিগত এবং/অথবা সামাজিক সমস্যাগুলি অন্বেষণ করার এবং বিদ্যমান বিশ্বাস, মনোভাব এবং অনুভূতিগুলিকে শান্তভাবে প্রতিফলিত করার সুযোগ দেয় বিকল্প উপায়বিশ্বের কর্ম। ড্রামা থেরাপি আত্ম-সচেতনতা, প্রতিফলন এবং নিজের এবং অন্যদের প্রতি অনুভূতির স্ব-প্রকাশকে উত্সাহিত করে।

অস্তিত্বশীল সাইকোথেরাপি ক্লায়েন্টকে জীবনের অর্থ খুঁজে পেতে এবং নিজের এবং তার সমস্যার মুখোমুখি হওয়ার আকাঙ্ক্ষায় সহায়তা করে। অস্তিত্বগত বিশ্বাস যে জীবনের কোন প্রস্তুত উত্তর বা পূর্বনির্ধারিত তাৎপর্য নেই এবং ব্যক্তি সম্পূর্ণরূপে স্বাধীন এবং সম্পূর্ণ দায়বদ্ধতা রয়েছে যাতে অর্থ খুঁজে পাওয়া বা তৈরি করা আবশ্যক। এটি জীবনে অর্থহীনতার অনুভূতি সৃষ্টি করতে পারে, তাই থেরাপি ক্লায়েন্টের অভিজ্ঞতা, মানুষের অবস্থার অন্বেষণ করে এবং পৃথক মূল্যবোধ এবং বিশ্বাসের বোঝার স্পষ্ট করার লক্ষ্য রাখে, স্পষ্টভাবে নামকরণ করে যা আগে উচ্চস্বরে বলা হয়নি। ক্লায়েন্ট মানব হওয়ার অর্থের সীমাবদ্ধতা এবং দ্বন্দ্ব স্বীকার করে।

পারিবারিক থেরাপি হল সাইকোথেরাপির একটি শাখা যেখানে পারিবারিক সম্পর্কের উপর বিশেষ জোর দেওয়া হয়। তিনি এই বিষয়টি নিয়ে কাজ করেন যে সমস্যাটি পরিবারের মধ্যে, এবং একজন ব্যক্তির সাথে নয়। পারিবারিক থেরাপিকে সিস্টেমিক ফ্যামিলি থেরাপিও বলা হয়।

ফ্যামিলি থেরাপি পরিবর্তন ও বিকাশকে উৎসাহিত করে এবং ফলস্বরূপ, পারিবারিক দ্বন্দ্ব ও সমস্যার সমাধান করে। মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য পরিবারের কার্যকারিতার গুরুত্বের উপর জোর দিয়ে পরিবারের সদস্যরা কীভাবে একে অপরের সাথে যোগাযোগ করে তার উপর জোর দেওয়া হয়। সমস্যা বা সমস্যার উৎপত্তি নির্বিশেষে, থেরাপিস্টের লক্ষ্য হল পরিবারের সদস্যদের সরাসরি সম্পৃক্ততার মাধ্যমে একে অপরকে সমর্থন করার জন্য উপকারী এবং গঠনমূলক সমাধান খুঁজে বের করার জন্য পরিবারকে নিযুক্ত করা। একজন অভিজ্ঞ পারিবারিক থেরাপিস্ট আলোচনাকে এমনভাবে প্রভাবিত করতে সক্ষম হবেন যা সামগ্রিকভাবে পরিবারের শক্তি এবং প্রজ্ঞার উপর আকৃষ্ট করে, বিস্তৃত অর্থনৈতিক, সামাজিক, সাংস্কৃতিক, রাজনৈতিক এবং ধর্মীয় প্রেক্ষাপটকে বিবেচনা করে যেখানে পরিবার বাস করে এবং সম্মান করে। প্রতিটি পরিবারের সদস্য এবং তাদের বিভিন্ন মতামত, বিশ্বাস, মতামত।

Gestalt মানে সমগ্র এবং সমস্ত অংশের সামগ্রিকতা, এবং উপাদানগুলির প্রতীকী কনফিগারেশন বা ফর্ম যা সম্পূর্ণ তৈরি করে।

Gestalt থেরাপি হল একটি সাইকোথেরাপিউটিক পদ্ধতি যা এই বিশ্বাসের উপর ভিত্তি করে যে মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য একটি স্বাভাবিক আকাঙ্ক্ষা রয়েছে, তবে পুরানো আচরণের ধরণ এবং স্থির ধারণাগুলি ব্লক তৈরি করতে পারে।

Gestalt থেরাপি মুহুর্তে যা ঘটছে তা থেকে শুরু হয়, যা ব্যক্তির স্ব-চিত্র, প্রতিক্রিয়া এবং অন্যদের সাথে মিথস্ক্রিয়া সম্পর্কে সচেতনতা আনয়ন করে। এখানে এবং এখন উপস্থিত থাকা ক্লায়েন্টের মধ্যে বৃহত্তর উত্তেজনা, শক্তি এবং অবিলম্বে বেঁচে থাকার সাহসের সম্ভাবনা তৈরি করে। Gestalt থেরাপিস্ট দেখেন যে ব্যক্তি কীভাবে এখানে এবং এখন যোগাযোগকে প্রতিরোধ করে, কীভাবে ব্যক্তি পরিবর্তনকে প্রতিরোধ করে, এবং ক্লায়েন্ট যে ধরনের আচরণ বা উপসর্গগুলিকে অনুপযুক্ত বা অসন্তোষজনক বলে মনে করে। Gestalt থেরাপিস্ট ক্লায়েন্টকে শুধুমাত্র কী ঘটছে এবং কী বলা হচ্ছে তা নয়, শরীরের ভাষা এবং চাপা অনুভূতি সম্পর্কেও সচেতন হতে সাহায্য করে।

গ্রুপ সাইকোথেরাপি হল এমন একটি সাইকোথেরাপি যা এমন ব্যক্তিদের সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যারা তাদের অসুবিধা মোকাবেলা করার ক্ষমতা উন্নত করতে চান এবং জীবনের সমস্যাগ্রুপের সাহায্যে।

গ্রুপ থেরাপিতে, এক বা একাধিক থেরাপিস্ট ক্লায়েন্টদের একটি ছোট গ্রুপের সাথে কাজ করে। মনোবিজ্ঞানীরা ইতিবাচক থেরাপিউটিক প্রভাবগুলি স্বীকার করেন যা পৃথক থেরাপিতে পাওয়া যায়নি। উদাহরণস্বরূপ, আন্তঃব্যক্তিক সমস্যাগুলি গোষ্ঠীতে সমাধান করা হয়।

গ্রুপ সাইকোথেরাপির লক্ষ্য হল কঠিন সিদ্ধান্তের জন্য মানসিক সমর্থন প্রদান করা এবং গ্রুপ সদস্যদের ব্যক্তিগত বিকাশকে উদ্দীপিত করা। থেরাপিউটিক গ্রুপের বাইরে অতীতের অভিজ্ঞতা এবং অভিজ্ঞতার সংমিশ্রণ, গ্রুপের সদস্য এবং থেরাপিস্টের মধ্যে মিথস্ক্রিয়া, উপাদান হয়ে ওঠে যার মাধ্যমে থেরাপি করা হয়। এই মিথস্ক্রিয়াগুলি শুধুমাত্র ইতিবাচক হিসাবে বিবেচিত হতে পারে না, যেহেতু ক্লায়েন্ট দৈনন্দিন জীবনে যে সমস্যাগুলির মুখোমুখি হয় তা অবশ্যম্ভাবীভাবে গ্রুপের সাথে মিথস্ক্রিয়ায় প্রতিফলিত হয়। এটি একটি থেরাপিউটিক সেটিংয়ে সমস্যাগুলির মধ্য দিয়ে কাজ করার সুযোগ প্রদান করে, অভিজ্ঞতা তৈরি করে যা তারপরে "বাস্তব জীবনে" অনুবাদ করা যেতে পারে।

হিপনোথেরাপি সম্মোহন ব্যবহার করে গভীর শিথিলতা এবং চেতনার পরিবর্তনের জন্য প্ররোচিত করে যার সময় অবচেতন মন নতুন বা বিকল্প দৃষ্টিভঙ্গি এবং ধারণাগুলির প্রতি গ্রহণ করে।

হিপনোথেরাপির ক্ষেত্রে, অবচেতন মনকে সুস্থতা এবং সৃজনশীলতার উত্স হিসাবে দেখা হয়। সম্মোহনের মাধ্যমে মনের এই অংশটিকে সম্বোধন করা একটি সুস্থ শরীর বজায় রাখার জন্য সম্ভাবনা উন্মুক্ত করে।

হিপনোথেরাপি আচরণ, সম্পর্ক এবং আবেগ পরিবর্তনের পাশাপাশি ব্যথা, উদ্বেগ, স্ট্রেস, অকার্যকর অভ্যাস পরিচালনা, ব্যক্তিগত বিকাশের প্রচার করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

জঙ্গিয়ান বিশ্লেষণ হল একটি সাইকোথেরাপি যা অচেতনের সাথে কাজ করে। জঙ্গিয়ান বিশ্লেষক এবং ক্লায়েন্ট মনস্তাত্ত্বিক ভারসাম্য, সম্প্রীতি এবং সম্পূর্ণতা অর্জনের জন্য চেতনা প্রসারিত করতে একসাথে কাজ করে। জঙ্গিয়ান বিশ্লেষণ ক্লায়েন্টের মানসিকতা, চিন্তাভাবনা এবং কর্মের গভীর উদ্দেশ্যগুলিকে অন্বেষণ করে যা অবচেতনে থাকে। জুঙ্গিয়ান বিশ্লেষক ব্যক্তিত্বের গভীর পরিবর্তন অর্জনের জন্য প্রচেষ্টা করেন। সেশনে যা ঘটবে, সেইসাথে ক্লায়েন্টের জীবনের অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক অভিজ্ঞতার দিকে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া হয়। সাইকোথেরাপির লক্ষ্য হল মনস্তাত্ত্বিক যন্ত্রণা ও যন্ত্রণা দূর করতে এবং নতুন মূল্যবোধ ও লক্ষ্য তৈরি করতে সচেতন ও অচেতন চিন্তার মিলন ঘটানো।

নিউরোলিঙ্গুইস্টিক সাইকোথেরাপি নিউরোলিঙ্গুইস্টিক প্রোগ্রামিং থেকে তৈরি করা হয়েছিল। এনএলপির একটি বিস্তৃত ভিত্তি রয়েছে এবং এটি মনোবিজ্ঞান এবং সাইকোথেরাপির অনেক ক্ষেত্রের উপর আঁকে। এনএলপি-এর ভিত্তি হল সেই ভিত্তি যে আমরা আমাদের অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে আমাদের নিজস্ব বাস্তবতার মডেল (বিশ্বের ব্যক্তিগতকৃত মানচিত্র) তৈরি করি এবং কীভাবে আমরা তাদের ভেতর থেকে প্রতিনিধিত্ব করি। প্রতিটি ব্যক্তি জীবনের মধ্য দিয়ে নেভিগেট করার জন্য তাদের নিজস্ব মানচিত্র ব্যবহার করে। যে মডেলগুলি ব্যবহার করা হয় সেগুলি পরিবর্তনকে উন্নীত করতে পারে যা স্ব-বাস্তবকরণ এবং সাফল্যকে উন্নত করে, অথবা কখনও কখনও সীমাবদ্ধ এবং বাধা দিতে পারে।

NLP সমস্যা বা লক্ষ্যের পিছনে চিন্তাভাবনা, বিশ্বাস, মূল্যবোধ এবং অভিজ্ঞতার নিদর্শনগুলি অন্বেষণ করে। এটি মানুষকে সংশ্লিষ্ট বিশ্ব দৃষ্টিভঙ্গিকে রূপান্তরিত করার জন্য উপযুক্ত সামঞ্জস্য করতে দেয়, যা সীমিত বিশ্বাস এবং সিদ্ধান্তগুলি হ্রাস করতে, মানসিক এবং আচরণগত ধরণগুলিকে অতিক্রম করতে এবং ব্যক্তির বিদ্যমান দক্ষতার ভিত্তিকে প্রসারিত করে সংস্থান তৈরি করতে সহায়তা করে। এটি একজন ব্যক্তিকে নিয়ন্ত্রণের অনুভূতি দেয় এবং তাই তাদের ইচ্ছামতো জীবন তৈরি করার ক্ষমতা দেয়।

এনএলপি সাইকোথেরাপিস্টরা বিভিন্ন ধরনের মানসিক সমস্যা নিয়ে কাজ করেন।

লেনদেন বিশ্লেষণ মনোবিজ্ঞান এবং সাইকোথেরাপির একটি সমন্বিত পদ্ধতি এবং দুটি ধারণার উপর ভিত্তি করে: প্রথমত, আমাদের ব্যক্তিত্বের তিনটি অংশ বা "অহং অবস্থা" রয়েছে: শিশু, প্রাপ্তবয়স্ক এবং পিতামাতা। দ্বিতীয়ত, এই অংশগুলি একে অপরের সাথে "লেনদেন" এবং প্রতিটির মধ্যে যোগাযোগ করে সামাজিক যোগাযোগ, এক অংশ প্রাধান্য পায়। অতএব, এই ভূমিকাগুলি স্বীকার করে, ক্লায়েন্ট তার আচরণ নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হবে। থেরাপির এই ফর্মটি "শব্দের সাথে কাজ করে ভেতরকার শিশু"শৈশব থেকে অপূর্ণ চাহিদা বর্ণনা করতে।

থেরাপি গ্রহণযোগ্যতা এবং পরামর্শদাতার সাথে একটি বিচারহীন সম্পর্কের উপর ভিত্তি করে, এই ধারণা যে ব্যক্তি সমস্যা সমাধানে সহায়তা চাইছে এবং এটি ক্লায়েন্টকে স্বাধীনভাবে তার আবেগ এবং অনুভূতি প্রকাশ করতে দেয়। এই থেরাপিকে ব্যক্তি-কেন্দ্রিক থেরাপি বা রজার্স সাইকোথেরাপিও বলা হয়।

ক্লায়েন্টদের জন্য কাউন্সেলিং যারা নির্দিষ্ট মনস্তাত্ত্বিক অভ্যাস এবং চিন্তার ধরণগুলি সমাধান করতে চান। ক্লায়েন্ট তার নিজের অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে পরামর্শদাতাকে সর্বোত্তম কর্তৃপক্ষ হিসাবে উপলব্ধি করে এবং তাই তার বৃদ্ধি এবং সমস্যা সমাধানের সম্ভাবনা অর্জন করতে সক্ষম হয়। ক্লায়েন্ট-কেন্দ্রিক পরামর্শদাতা নিঃশর্ত গ্রহণযোগ্যতা, ইতিবাচক সম্মান এবং সহানুভূতিশীল বোঝাপড়ার মাধ্যমে এই ধরনের সম্ভাবনার উত্থানের অনুমতি দেওয়ার জন্য সক্ষম পরিবেশ প্রদান করে যাতে ক্লায়েন্ট নেতিবাচক অনুভূতির সাথে মানিয়ে নিতে পারে এবং পরিবর্তন আনতে অভ্যন্তরীণ সম্পদ, শক্তি এবং স্বাধীনতা বিকাশ করতে পারে। .

সাইকোথেরাপিউটিক পদ্ধতি এবং পদ্ধতি:

ক্লাসিক মনোবিশ্লেষণ

প্রতিষ্ঠাতা সিগমুন্ড ফ্রয়েড বিশ্বাস করতেন যে মনোবিশ্লেষণ একটি পদ্ধতি যা অচেতনের কাঠামোর বৈশিষ্ট্যগুলি অধ্যয়ন করে স্নায়বিক ব্যাধিগুলির চিকিত্সার লক্ষ্যে। অন্য কথায়, মনোবিশ্লেষণ হল একটি "শব্দ চিকিত্সা" যা নিজের অচেতন আবেগ সম্পর্কে সচেতন হয়ে মানসিক ব্যাধিগুলি বুঝতে সহায়তা করে।

কার জন্য:

এটি কিভাবে ঘটে:

একটি মনস্তাত্ত্বিক অধিবেশন চলাকালীন, রোগী, একটি নিয়ম হিসাবে, পালঙ্কে শুয়ে থাকে, মনোবিশ্লেষক অবস্থান করেন যাতে রোগী তাকে দেখতে না পায়। থেরাপিউটিক প্রক্রিয়ার জন্য সর্বোত্তম পরিবেশ তৈরি করার জন্য এই ব্যবস্থার প্রয়োজন। মনোবিশ্লেষণের প্রধান পদ্ধতি হল বিনামূল্যে মেলামেশা যা এই মুহূর্তে রোগীর মনে আসে।

জঙ্গিয়ান বিশ্লেষণ

কে. জং এর তত্ত্বের উপর ভিত্তি করে, যিনি এস ফ্রয়েডের ধারণাগুলিকে সংশোধন করেছিলেন। জঙ্গিয়ান বিশ্লেষণের ধারণাটি হ'ল মানব মানসিকতায়, কেবল ব্যক্তিই নয়, সমষ্টিগত অচেতনও, যার বিষয়বস্তু পূর্বপুরুষদের কাছ থেকে উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত আর্কিটাইপ দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা হয়, একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

কার জন্য:

জঙ্গিয়ান থেরাপি অনেক সমস্যা সমাধানে কার্যকর: পারিবারিক, আন্তঃব্যক্তিক। তিনি তাদের সাহায্য করেন যারা সংকট বা দুঃখের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন। এই পদ্ধতির চিত্রকল্প এবং রূপক প্রকৃতি এমনকি খুব ছোট বাচ্চাদের সাথেও কাজ করা সম্ভব করে: চিত্র এবং প্রতীকগুলির সাহায্যে তারা সহজেই সবচেয়ে শক্তিশালী এবং বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা প্রকাশ করে। জাঙ্গিয়ান থেরাপিস্ট যারা বিষণ্নতায় ভোগেন তাদের সাথেও কাজ করেন, উদ্বেগ রাষ্ট্র, নিউরোসিস, সাইকোসিস।

এটি কিভাবে ঘটে:

জঙ্গিয়ান সাইকোথেরাপি প্রায়শই কথোপকথনের আকারে হয়, মুখোমুখি হয়, প্রতিটি মিটিং 45-50 মিনিট স্থায়ী হয়। থেরাপিস্ট ক্লায়েন্টকে তার মনে যা আসে তা বলার জন্য আমন্ত্রণ জানান - থেরাপিতে কোনও নিষিদ্ধ বিষয় নেই এবং ক্লায়েন্ট জীবন, অনুভূতি, কল্পনার পর্বগুলি সম্পর্কে কথা বলতে পারে যা সে কখনও কারও কাছে স্বীকার করেনি। থেরাপিস্ট ক্লায়েন্টকে কিছু করতে উত্সাহিত করে সৃজনশীল কার্যকলাপ: আঁকা, জার্নালিং, কবিতা লেখা। একজন ব্যক্তিকে নিজেকে প্রকাশ করতে এবং তার সাথে কী ঘটছে তা বুঝতে সাহায্য করে এমন সবকিছুই ব্যবহৃত হয়। সপ্তাহে এক থেকে তিনবার মিটিং হয়। থেরাপি স্বল্পমেয়াদী হতে পারে - একটি নির্দিষ্ট সমস্যার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে (10-20 মিটিং), এবং দীর্ঘমেয়াদী - কয়েক বছর পর্যন্ত।

পারিবারিক সাইকোথেরাপি

পারিবারিক সাইকোথেরাপির প্রতিষ্ঠাতারা হলেন মারে বোয়েন, জে হ্যালি, ভার্জিনিয়া সাটির, কার্ল হুইটেকার, সালভাদর মিনুচিন এবং অন্যান্য। এই পদ্ধতিতে, ব্যক্তি প্রভাবের বস্তু এবং ক্লায়েন্ট নয়। ক্লায়েন্ট পুরো পরিবার, পুরো পরিবার ব্যবস্থা, এবং তিনিই সাইকোথেরাপিউটিক প্রভাবের বস্তু। একটি পরিবার ব্যবস্থা সংযুক্ত মানুষের একটি গ্রুপ সাধারণবাসস্থান, যৌথ পরিবার এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ - সম্পর্ক। একটি পরিবারে যা ঘটে তা প্রায়শই এই পরিবার ব্যবস্থায় অন্তর্ভুক্ত ব্যক্তিদের উদ্দেশ্য এবং আকাঙ্ক্ষার উপর নির্ভর করে না, কারণ পরিবারে জীবন ব্যবস্থার বৈশিষ্ট্য দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। ফ্যামিলি সাইকোথেরাপি কোনোভাবেই পরিবার তৈরি করে এমন লোকেদের পরিবর্তন করতে পারে না। সমস্ত মানুষ, তারা যাই হোক না কেন, তাদের পরিবারে আরও সুখে থাকতে পারে। এর বাধা এই নয় যে আশেপাশের মানুষ খারাপ, তবে পরিবার ব্যবস্থা নিজেই সঠিকভাবে কাজ করছে না। এটি এই কার্যকারিতা যা সিস্টেমিক পারিবারিক সাইকোথেরাপির সাহায্যে পরিবর্তন করা যেতে পারে।

কার জন্য:

যারা পরিবারের মধ্যে সম্পর্ক নিয়ে অসন্তুষ্ট তাদের জন্য পারিবারিক থেরাপি। পারিবারিক থেরাপি আপনার পরিবারের সাথে কাজ করে, তাই ক্লায়েন্টদের মধ্যে প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশু উভয়ই অন্তর্ভুক্ত থাকে।

এটি কিভাবে ঘটে:

পুরো পরিবার একজন সাইকোলজিস্টকে দেখতে আসে। কথোপকথনের সময়, পারিবারিক মনোবিজ্ঞানী পরিবার ব্যবস্থার সমস্যাগুলি চিহ্নিত করেন। অভ্যর্থনার সময় বিশেষ কৌশলের সাহায্যে বাড়ির কাজের পাশাপাশি পারিবারিক ব্যবস্থার সংশোধন শুরু হয়।

বর্ণনামূলক পদ্ধতি

সাইকোথেরাপির বর্ণনামূলক পদ্ধতি 20 শতকের 80-এর দশকে উপস্থিত হয়েছিল; প্রতিষ্ঠাতা অস্ট্রেলিয়ান মাইকেল হোয়াইট এবং নিউজিল্যান্ডের ডেভিড এপস্টন বলে মনে করা হয়।
(ইংরেজি "ন্যারেটিভ" থেকে "ন্যারেটিভ" - গল্প, বর্ণনা) থেরাপি হল কাউন্সেলিং এর একটি দিক যা এই ধারণার উপর ভিত্তি করে যে মানুষের জীবন এবং সম্পর্কগুলি সামাজিক মিথস্ক্রিয়া প্রক্রিয়ার মধ্যে গঠিত হয়।
এই পন্থাটি এই ধারণার উপর ভিত্তি করে যে আমরা একে অপরকে এবং নিজেদেরকে যে গল্প বলি তার মাধ্যমে আমরা আমাদের জীবনকে উপলব্ধি করি এবং গড়ে তুলি। ব্যক্তিগত আখ্যানগুলি আমাদের সংস্কৃতির বৃহত্তর গল্পগুলির প্রেক্ষাপটের মধ্যে খাপ খায়। থেরাপিতে আসা লোকেরা প্রায়শই সামাজিক স্টেরিওটাইপগুলির করুণায় থাকে যা সমস্যা তৈরি করে এবং সেগুলি সমাধানের সুযোগ বন্ধ করে দেয়।

কার জন্য:

যারা তাদের বিদ্যমান আচরণের ধরণ বুঝতে এবং পরিবর্তন করতে চান তাদের জন্য।

এটি কিভাবে ঘটে:

আপনি যে সমস্যাটি মোকাবেলা করতে চেয়েছিলেন সে সম্পর্কে মনোবিজ্ঞানীকে বলুন। কথোপকথনের সময়, আপনাকে সমস্ত দিক থেকে সমস্যাটি দেখার এবং আপনার মতামত পুনর্বিবেচনা করার সুযোগ দেওয়া হয়।

Gestalt থেরাপি

তার কাছ থেকে. Gestalt - চিত্র, ফর্ম, গঠন - এফ পার্লস (1893 - 1970) দ্বারা উন্নত সাইকোথেরাপির একটি ফর্ম। "জেস্টাল্ট" দ্বারা তিনি "মানুষের চাহিদা প্রকাশের প্রক্রিয়া" বুঝতে পেরেছিলেন। Gestalt থেরাপি হল সাইকোথেরাপির একটি দিক যার লক্ষ্য একজন ব্যক্তির সচেতনতা প্রসারিত করা এবং এর মাধ্যমে একজন ব্যক্তির নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোঝার এবং গ্রহণযোগ্যতা, বৃহত্তর আন্তঃব্যক্তিক সততা, বৃহত্তর পরিপূর্ণতা এবং জীবনের অর্থপূর্ণতা অর্জন করা, যোগাযোগের উন্নতি করা। পৃথিবীর বাইরে, আপনার চারপাশের লোকজন সহ। Gestalt থেরাপির সাহায্যে, আপনি আপনার ব্যক্তিত্বের বিভিন্ন দিক ব্যবহার করে সচেতনভাবে আপনার আচরণ চয়ন করতে, আপনার জীবনকে আরও পরিপূর্ণ করতে এবং স্নায়বিক এবং অন্যান্য বেদনাদায়ক উপসর্গগুলি থেকে মুক্তি পেতে শিখতে পারেন। একজন ব্যক্তি অন্য মানুষের ম্যানিপুলেশন প্রতিরোধী হয়ে ওঠে এবং অন্যদের ম্যানিপুলেশন ছাড়া করতে সক্ষম হয়।

কার জন্য:

Gestalt থেরাপি বিশেষভাবে কার্যকর যখন অসুবিধাগুলি অন্য লোকেদের সাথে মিথস্ক্রিয়া দ্বারা সৃষ্ট হয়। মানসিক সমস্যা (ভয়, উদ্বেগ, উদাসীনতা, নিম্ন মেজাজ, আক্রমনাত্মকতা, উল্লেখযোগ্য পরিস্থিতিতে উদ্বেগ) এছাড়াও Gestalt থেরাপিস্টদের কাজের বিষয়। পদ্ধতিটি তাদের জন্য উপযুক্ত যারা থেরাপিস্টের সাথে আন্তরিক আবেগপূর্ণ প্রতিক্রিয়া বিনিময় করতে এবং তার কাছ থেকে প্রতিক্রিয়া পেতে চান। একজন থেরাপিস্টের পক্ষে এমন ক্ষেত্রে কার্যকর হওয়া কঠিন যেখানে অভ্যন্তরীণ জগত ব্যক্তির নিজের কাছে কোনও মূল্য নেই; তিনি প্রতিফলন এবং আত্ম-জ্ঞানের দিকে ঝুঁকছেন না। এই পদ্ধতিটি শিশু এবং কিশোর, প্রাপ্তবয়স্ক এবং বিবাহিত দম্পতিদের সাথে কাজ করার ক্ষেত্রে কার্যকর।

এটি কিভাবে ঘটে:

কাজ ব্যক্তিগত বা দলগত হতে পারে। প্রথম বৈঠকে, থেরাপিস্ট এবং ক্লায়েন্ট (বা গোষ্ঠীর সদস্যরা) কাজের লক্ষ্য, সম্ভাব্য এবং পছন্দসই ফলাফল এবং সেগুলি অর্জনের উপায়গুলি নিয়ে আলোচনা করে এবং মিটিংয়ের সময়কাল এবং তাদের সংখ্যা নির্ধারণ করে।

সাইকোড্রামা

মানবতাবাদী মনোবিজ্ঞানের একটি ক্ষেত্র, জে. মোরেনো (1890-1974) দ্বারা বিকশিত এবং ক্যাথারসিসের উপর ভিত্তি করে, যা একটি অসুস্থ ব্যক্তির সম্পর্ক এবং অভিজ্ঞতার ব্যবস্থা পুনর্গঠন করে বেদনাদায়ক মানসিক প্রকাশের চিকিত্সার লক্ষ্যে নাটকীয় অভিনয়ের মাধ্যমে অর্জন করা হয়। এই কৌশলটি আপনাকে বিভিন্ন পরিস্থিতিতে "প্লে আউট" করতে দেয় এবং এইভাবে সেগুলিকে অনুকরণ করতে এবং বুঝতে দেয়। সাইকোড্রামা হল গ্রুপ সাইকোথেরাপির বিশ্বের প্রথম পদ্ধতি (আসলে, "গ্রুপ সাইকোথেরাপি" শব্দটি নিজেই মনোবিজ্ঞানে মোরেনো দ্বারা প্রবর্তিত হয়েছিল)। মোরেনো এই সত্য থেকে এগিয়ে যান যে যেহেতু যে কোনও ব্যক্তি একটি সামাজিক জীব, তাই একটি গোষ্ঠী তার সমস্যাগুলি একজন ব্যক্তির চেয়ে আরও কার্যকরভাবে সমাধান করতে পারে।

কার জন্য:

এমন লোকেদের জন্য যারা তাদের নাটকীয় পরিস্থিতির কিছু ধরণের পুনর্গঠন করতে আগ্রহী তাদের সমাধান করার জন্য, যারা একটি গোষ্ঠীর উপস্থিতিতে স্ব-প্রকাশের দ্বারা বিব্রত হয় না।

এটি কিভাবে ঘটে:

একটি গ্রুপ আলোচনার সময়, অংশগ্রহণকারীরা এমন বিষয়গুলি প্রস্তাব করে যা তারা বুঝতে চায়। গ্রুপ ঘোষিতদের মধ্যে থেকে 1-2 নির্বাচন করে। তারপরে, গোষ্ঠীর সদস্যদের সহায়তায়, অংশগ্রহণকারীর দ্বারা ঘোষিত ক্রিয়াটি মঞ্চস্থ হয়, যার সময় তিনি আবার তার অতীতের নাটকীয় পরিস্থিতিতে ডুবে যান, সেই সময় তিনি গোষ্ঠী এবং মনোবিজ্ঞানীর কাছ থেকে সমর্থন পান।

ক্লায়েন্ট-কেন্দ্রিক পদ্ধতি

ক্লায়েন্ট-কেন্দ্রিক থেরাপি, মূলত কার্ল রজার্স (1902-1987) দ্বারা 1940-এর দশকে বিকশিত, মানুষের বৃদ্ধি এবং পরিবর্তনের জন্য একটি ক্রমবর্ধমান পদ্ধতি। এর কেন্দ্রীয় অনুমান হল যে কোনও ব্যক্তির বৃদ্ধির সম্ভাবনা সেই সম্পর্কের মধ্যে পূর্ণ হতে থাকে যেখানে সাহায্যকারী সত্যতা, বাস্তবতা, যত্নশীল এবং গভীর এবং সঠিক অ-বিচারযোগ্য বোঝার অভিজ্ঞতা এবং প্রকাশ করে। ক্লায়েন্ট-কেন্দ্রিক পদ্ধতি মানব প্রচেষ্টার যে কোনও ক্ষেত্রে প্রযোজ্য যেখানে লক্ষ্য হল ব্যক্তির মনস্তাত্ত্বিক বৃদ্ধি।

কার জন্য:

একটি ক্লায়েন্ট-কেন্দ্রিক পদ্ধতি তাদের সাহায্য করে যারা একাকীত্বে ক্লান্ত এবং অন্য লোকেদের কাছ থেকে বোঝার সন্ধান পান না, যাদের সহানুভূতি, অংশগ্রহণ এবং উষ্ণতার অভাব রয়েছে। অতএব, এটি প্রায় সমস্ত ক্ষেত্রে প্রয়োগ করা যেতে পারে যেখানে আমাদের পারস্পরিক বোঝাপড়ার প্রয়োজন। অন্যের নিঃশর্ত গ্রহণ, তার প্রতি সহানুভূতি, একজনের অনুভূতির প্রতি উন্মুক্ততা আলোচনার সফল পথ, নিউরোসের চিকিত্সা এবং সামাজিক দ্বন্দ্বের সমাধানে অবদান রাখে।

এটি কিভাবে ঘটে:

ক্লায়েন্ট-কেন্দ্রিক পদ্ধতিকে "অ-নির্দেশমূলক" বলা হয়: এটি কাউকে নির্দেশ দেয় না, কিছু নির্দেশ করে না, কাউকে কিছু করতে বাধ্য করে না। আদর্শ এবং প্যাথলজি, রোগ এবং নিরাময়, রোগ নির্ণয় এবং উপসর্গের ধারণাগুলি এখানে ব্যবহার করা হয় না। থেরাপিস্ট ক্লায়েন্ট যা বলবেন তা বিচার ছাড়াই মেনে নেবেন। থেরাপি সংলাপের আকারে ঘটে। ক্লায়েন্ট নিজেই নির্ধারণ করে যে কোন সমস্যাগুলি এখন তার জন্য প্রাসঙ্গিক, এবং থেরাপিস্ট তাকে তার অনুভূতি, চিত্র এবং কল্পনাগুলি অন্বেষণ এবং প্রকাশ করতে সহায়তা করে। শ্রবণ এবং প্রতিক্রিয়া, তিনি সম্পূর্ণরূপে ক্লায়েন্টের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করেন: একজন মনোযোগী, বোধগম্য কথোপকথনের উপস্থিতি একজন ব্যক্তিকে ভয় এবং হতাশার সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করে এবং তার ক্ষমতার উপর আস্থা জাগ্রত করে। থেরাপির ফলস্বরূপ, অংশগ্রহণকারী তার সমস্ত আনন্দ এবং অসুবিধা সহ জীবনের স্বাধীনতা এবং পূর্ণতার অনুভূতিতে আসে।

জ্ঞানীয়-আচরণগত পদ্ধতি

পরামর্শ দেয় যে মানুষের সমস্যাগুলি ভুল ধারণার উপর ভিত্তি করে বাস্তবতার বিকৃতি থেকে উদ্ভূত হয়, যা ঘুরেফিরে, ব্যক্তিত্ব বিকাশের প্রক্রিয়াতে ভুল শিক্ষার ফলে উদ্ভূত হয়। থেরাপি হল চিন্তাভাবনায় বিকৃতি খোঁজা এবং আপনার জীবনকে বোঝার বিকল্প, আরও বাস্তবসম্মত উপায় শেখা। জ্ঞানীয়-আচরণগত পদ্ধতি কাজ করে যখন আপনাকে আচরণের নতুন রূপগুলি খুঁজে বের করতে হবে, ভবিষ্যতের পরিকল্পনা করতে হবে এবং ফলাফলকে একীভূত করতে হবে। মানসিক ব্যাধিগুলির জন্য জ্ঞানীয়-আচরণগত পদ্ধতি একজন ব্যক্তির নিজেকে এবং তার সমস্যাগুলিকে দেখার উপায় পরিবর্তন করে। নিজেকে পরিস্থিতির অসহায় শিকার হিসাবে ধারণা ত্যাগ করার মাধ্যমে, একজন ব্যক্তি নিজের মধ্যে ভ্রান্ত ধারণার জন্ম দিতে ঝুঁকে থাকা এবং সেগুলি শিখতে বা নিজের ত্রুটিগুলি সনাক্ত করে সেগুলি সংশোধন করতে সক্ষম উভয়ই দেখার সুযোগ পান। চিন্তা

কার জন্য:

অনেক ব্যক্তিগত সমস্যার সাথে কাজ করার সময় জ্ঞানীয় থেরাপি কার্যকর হয়: উদ্বেগ, আত্মবিশ্বাসের অভাব, সম্পর্ক স্থাপনে অসুবিধা, খাওয়ার ব্যাধি... যারা সহিংসতা এবং চাপের সম্মুখীন হয়েছে তাদের সাহায্য করে। জ্ঞানীয় থেরাপি পদ্ধতিটি পৃথক কাজ এবং পরিবারের সাথে উভয় ক্ষেত্রেই ব্যবহার করা যেতে পারে।

এটি কিভাবে ঘটে:

ক্লায়েন্ট, সাইকোথেরাপিস্টের সাথে, অন্বেষণ করে যে কোন পরিস্থিতিতে সমস্যাটি নিজেকে প্রকাশ করে: কীভাবে "স্বয়ংক্রিয় চিন্তাভাবনা" উদ্ভূত হয় এবং কীভাবে তারা তার ধারণা, অভিজ্ঞতা এবং আচরণকে প্রভাবিত করে। তিনি কঠোর বিশ্বাসকে নরম করতে এবং সমস্যা পরিস্থিতির বিভিন্ন দিক দেখতে শেখেন। হোমওয়ার্ক - সাইকোথেরাপিস্ট দ্বারা প্রস্তাবিত অনুশীলনগুলি ক্লায়েন্টকে নতুন দক্ষতা একত্রিত করতে দেয়। তাই ধীরে ধীরে তিনি একজন থেরাপিস্টের সমর্থন ছাড়াই নতুন, আরও নমনীয় দৃষ্টিভঙ্গি অনুসারে জীবনযাপন করতে শিখেছেন।

অস্তিত্বগত সাইকোথেরাপি

মানবতাবাদী মনোবিজ্ঞানের ক্ষেত্রগুলির মধ্যে একটি, অস্তিত্ববাদী দর্শন এবং মনোবিজ্ঞানের ভিত্তিতে একটি দিকনির্দেশনা তৈরি হয়েছিল। প্রধান জোর মানব মানসিকতার প্রকাশ অধ্যয়ন করার উপর নয়, বরং বিশ্ব এবং অন্যান্য মানুষের সাথে অবিচ্ছেদ্য সংযোগে তার জীবনের উপর। অস্তিত্ববাদের প্রতিষ্ঠাতা ছিলেন সোরেন কিয়েরকেগার্ড (1813-1855), যিনি অস্তিত্বের ধারণাটি প্রণয়ন ও প্রমাণ করেছিলেন (অনন্য এবং অনবদ্য মানব জীবন) তিনি মানব জীবনের বাঁকগুলির দিকেও দৃষ্টি আকর্ষণ করেছিলেন, যা এখন পর্যন্ত বেঁচে থাকার চেয়ে সম্পূর্ণ ভিন্ন উপায়ে আরও বেঁচে থাকার সুযোগ উন্মুক্ত করে।

সিম্বলড্রামা

সিম্বলড্রামা অসামান্য জার্মান সাইকোথেরাপিস্ট হ্যান্সকার্ল লিউনার (1919-1996) দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল। (ক্যাটাথিমিক-কল্পনামূলক সাইকোথেরাপি, চিত্রের ক্যাথাইমিক অভিজ্ঞতা বা "জাগ্রত স্বপ্ন" পদ্ধতি) গভীর মনোবিজ্ঞানের নীতির উপর ভিত্তি করে সাইকোথেরাপির একটি ক্ষেত্র, যা একজন ব্যক্তির দৃশ্যমান করার জন্য কল্পনার সাথে কাজ করার একটি বিশেষ পদ্ধতি ব্যবহার করে। অচেতন ইচ্ছা, তার কল্পনা, দ্বন্দ্ব এবং প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা, সেইসাথে স্থানান্তর সম্পর্ক এবং প্রতিরোধ। সিম্বলড্রামা প্রতীকী স্তরে এবং একটি সাইকোথেরাপিউটিক কথোপকথনের সময় তাদের প্রক্রিয়াকরণের প্রচার করে। একটি রূপক হিসাবে, প্রতীক নাটককে "চিত্র ব্যবহার করে মনোবিশ্লেষণ" হিসাবে বর্ণনা করা যেতে পারে।

কার জন্য:

সিমভোলড্রামা নিউরোসেসের চিকিৎসায় কার্যকরী সাইকোসোমাটিক রোগ, পাশাপাশি স্নায়বিক ব্যক্তিত্বের বিকাশের সাথে সম্পর্কিত ব্যাধিগুলির সাইকোথেরাপিতে।

এটি কিভাবে ঘটে:

রোগী চোখ বন্ধ করে একটি চেয়ারে আরাম করে বসেন এবং বিশেষ কৌশল ব্যবহার করে শিথিল হন। সাইকোথেরাপিস্ট এমন বিষয়গুলি জিজ্ঞাসা করেন যা রোগী তার কল্পনায় দেখেন। আমরা তাদের নিয়ে কাজ করছি।

বডি ওরিয়েন্টেড সাইকোথেরাপি (BOP)

সাইকোথেরাপির একটি ক্ষেত্র, যার বিকাশের নিজস্ব ইতিহাস রয়েছে, নিজস্ব স্কুল রয়েছে। TOP শরীরের পরিবর্তনের মাধ্যমে মানসিক প্রভাবিত করার জন্য বিভিন্ন তাত্ত্বিক এবং পদ্ধতিগত পদ্ধতির সমন্বয় করে। TOP-এর মূল ধারণা হল চেতনা থেকে শরীরের অবিচ্ছেদ্যতা, বিশ্বাস যে শরীর ব্যক্তিত্বের একটি প্রকাশ এবং তাদের মধ্যে একটি কার্যকরী ঐক্য রয়েছে।

শারীরিক সাইকোথেরাপি সেই গভীর সম্পর্কগুলিকে সম্বোধন করে যা সাইকো-শারীরিক প্রক্রিয়াগুলি গঠন করে, শারীরিক এবং মানসিক উভয় উপাদানের দিকেই সমান মনোযোগ দেয়। TOP-এর কৌশলগুলির একটি বড় পরিসর রয়েছে ("ক্যাথার্টিক" থেকে "বডিলি হোমিওপ্যাথি"): শ্বাস, স্পর্শ, পেশীর স্বর, অঙ্গবিন্যাস, নড়াচড়া, সংবেদনশীল সচেতনতা, চিত্র, ভাষা ইত্যাদির সাথে কাজ করার পদ্ধতি, যার সাহায্যে একটি অনুধাবন, অধ্যয়ন এবং ব্যক্তির অভিজ্ঞতার অবদমিত দিকগুলি তার পরবর্তী একীকরণের উদ্দেশ্যে গৃহীত হয়।

আর্ট থেরাপি

"আর্ট থেরাপি" শব্দটি প্রথম ইংরেজ চিকিৎসক এবং শিল্পী অ্যাড্রিয়ান হিল ব্যবহার করেছিলেন। ক্লাসিক্যাল আর্ট থেরাপিতে ভিজ্যুয়াল আর্টের মাধ্যমে স্ব-অভিব্যক্তি জড়িত: পেইন্টিং, গ্রাফিক্স, ফটোগ্রাফি, অঙ্কন, ভাস্কর্য। কিন্তু আজ এই পদ্ধতিতে সাইকোথেরাপিউটিক উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত অন্যান্য ধরনের শিল্পও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যেমন পুতুল থেরাপি, মাসকোথেরাপি এবং মিউজিক থেরাপি। একটি জটিল পদ্ধতিও আবির্ভূত হয়েছে: শিল্প সংশ্লেষণ থেরাপি চিত্রকলা, কবিতা, নাটক এবং থিয়েটার, অলঙ্কারশাস্ত্র এবং প্লাস্টিক শিল্পের সাহায্যে কাজ করে। মানবতাবাদী মনোবিজ্ঞানের একটি ক্ষেত্র, শিল্পের উপর ভিত্তি করে সাইকোথেরাপির একটি পদ্ধতি, প্রাথমিকভাবে ভিজ্যুয়াল এবং সৃজনশীল কার্যকলাপ।

সৃজনশীল প্রক্রিয়া হল প্রধান থেরাপিউটিক প্রক্রিয়া যা একটি বিশেষ প্রতীকী আকারে, একটি সংঘাতের আঘাতমূলক পরিস্থিতির পুনর্গঠন করার অনুমতি দেয়। নতুন ইউনিফর্মতার অনুমতি। অঙ্কন, খেলা এবং রূপকথার মাধ্যমে, আর্ট থেরাপি অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব এবং শক্তিশালী আবেগগুলির জন্য একটি আউটলেট প্রদান করে এবং নিজের অনুভূতি এবং অভিজ্ঞতা বুঝতে সাহায্য করে।

এনএলপি (নিউরোলিঙ্গুইস্টিক প্রোগ্রামিং)

প্রতিষ্ঠাতা: রিচার্ড ব্যান্ডলার, ইউএসএ (1940), জন গ্রাইন্ডার, ইউএসএ (1949 "নিউরো" - এই পদ্ধতিটি মস্তিষ্কের কাঠামো ব্যবহার করে, "ভাষাগত" - এই কৌশলটির একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হল বক্তৃতা, "প্রোগ্রামিং" - নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা, একটি কর্ম নির্দিষ্ট প্রযুক্তির ফলাফল ভবিষ্যদ্বাণী.
এটি একটি যোগাযোগ কৌশল যার লক্ষ্য অভ্যাসগত মিথস্ক্রিয়া প্যাটার্ন পরিবর্তন করা, জীবনে আস্থা অর্জন করা এবং সৃজনশীল সম্ভাবনাকে অনুকূল করা।

কার জন্য:

এটি বিশেষত সেই সমস্ত লোকদের জন্য উপযোগী যারা, তাদের কাজের প্রকৃতির দ্বারা, অনেক যোগাযোগ করে, যোগাযোগ করে এবং অন্য লোকেদের সাথে যোগাযোগ করে। NLP এর পরিধি বেশ বিস্তৃত: ব্যবসা, শিক্ষা, সামাজিক কাজ, দৈনন্দিন পরিস্থিতি এবং আরও অনেক কিছু। ইত্যাদি। সাইকোথেরাপিতেও NLP কৌশল ব্যবহার করা হয়।

এটি কিভাবে ঘটে:

প্রভাব বিশেষ NLP কৌশল ব্যবহার করে ঘটে।

রূপকথার থেরাপি

এটি আত্মার জ্ঞান এবং নিরাময়ের একটি রূপ। রূপকথার থেরাপি এই সত্যের উপর ভিত্তি করে যে অচেতন কিছু নির্দিষ্ট নিদর্শন অনুসারে নিজেকে বিকাশ করে এবং প্রকাশ করে, যা রূপকথার গল্পের আকারে অধ্যয়ন করা খুব সুবিধাজনক। এই অর্থে, রূপকথার থেরাপি হল গভীর সাইকোথেরাপির একটি রূপ, যদিও এর সহজলভ্যতা এবং বহুমুখীতায় এটি আরও "প্রতিদিন" কাজের জন্য বেশ প্রযোজ্য।

কার জন্য:

রূপকথার থেরাপি শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়ের জন্য ব্যবহৃত হয়।

এটি কিভাবে ঘটে:

রোগী একটি রূপকথার প্লট নিয়ে আসে বা রূপকথার গল্প স্মরণ করে যা একবার তার উপর একটি শক্তিশালী ছাপ ফেলেছিল। তারপরে, একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে কথোপকথনে রূপকথার প্লটের আলোচনা এবং ব্যাখ্যা রয়েছে।

লেনদেন (লেনদেন) বিশ্লেষণ

ই. বার্ন দ্বারা তৈরি মনোবিজ্ঞান এবং সাইকোথেরাপির দিকনির্দেশনা।
শাস্ত্রীয় মনোবিশ্লেষণের সাথে সাদৃশ্য অনুসারে, লেনদেন বিশ্লেষণ একজন ব্যক্তির জীবন পরিকল্পনার "পরিস্থিতি" চিহ্নিত করার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, যা প্রায়শই পিতামাতার দ্বারা আরোপ করা হয়। এই বিশ্লেষণটি "কাঠামোগত বিশ্লেষণ" এর মাধ্যমে প্রসারিত করা হয়েছিল, যার সাহায্যে বিভিন্ন যোগাযোগের পরিস্থিতিতে একজন ব্যক্তির নিজের মধ্যে তিনটি রাষ্ট্রকে আলাদা করা হয়: পিতামাতা, পিতামাতা-সন্তান সম্পর্কের ধরন অনুযায়ী কাজ করা, প্রাপ্তবয়স্ক, বস্তুনিষ্ঠভাবে বাস্তবতা মূল্যায়ন করা এবং শিশু, তার পিতামাতার সাথে সন্তানের সম্পর্কের ধরন অনুযায়ী অভিনয়।

এটি কিভাবে ঘটে:

লেনদেন বিশ্লেষণ শব্দ, আবেগ এবং অনুভূতি সম্পর্কিত গ্রুপ এবং পৃথক কাজ। সাধারণত, থেরাপিস্ট উভয় পদ্ধতির সংমিশ্রণের পরামর্শ দেন। প্রথম সেশন থেকেই, ক্লায়েন্ট থেরাপিস্টের সাথে একটি মৌখিক "পরিবর্তনের জন্য চুক্তিতে" প্রবেশ করে, যা কাজের লক্ষ্য এবং কীভাবে সেগুলি অর্জন করতে হয় তা সংজ্ঞায়িত করে। থেরাপির সময়, চুক্তি পরিবর্তন করা যেতে পারে। একজন থেরাপিস্টের সাহায্যে ক্লায়েন্ট তার ব্যক্তিত্বের গঠন শেখে, চিনতে শেখে বাহ্যিক লক্ষণ, "আমি" এর কোন অবস্থায় তিনি প্রায়শই নিজেকে খুঁজে পান এবং কীভাবে এটি তার আচরণ এবং যোগাযোগকে প্রভাবিত করে। থেরাপি ক্লায়েন্টকে পরিবর্তন করতে সাহায্য করে - নিজের মধ্যে প্রাকৃতিক শিশুকে পুনরায় আবিষ্কার করতে, একজন ক্লান্ত পিতামাতার অবস্থানকে শক্তিশালী করতে, একজন প্রাপ্তবয়স্কের দৃষ্টিকোণ থেকে তার সমস্যাগুলি সমাধান করতে শিখতে এবং আত্মবিশ্বাস এবং আত্মবিশ্বাস পুনরুদ্ধার করতে। কাজটি সাধারণত দীর্ঘস্থায়ী হয় না: লেনদেন বিশ্লেষকের কাজটি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ক্লায়েন্টকে সমস্যা থেকে মুক্ত করা।

এরিকসোনিয়ান সম্মোহন

মিল্টন এরিকসন (1901 - 1980), একজন আমেরিকান সাইকিয়াট্রিস্ট এবং সাইকোথেরাপিস্ট, একজন ব্যক্তি যিনি সম্মোহন এবং সম্মোহনের সাথে কাজ করার পদ্ধতি সম্পর্কে ধারণাকে আমূল পরিবর্তন করেছিলেন। তিনি যে সম্মোহন পদ্ধতিটি তৈরি করেছিলেন তা ধ্রুপদী পদ্ধতির থেকে মৌলিকভাবে আলাদা যে এটি অ-নির্দেশক: থেরাপিস্ট ক্লায়েন্টকে নির্দেশাবলী এবং নির্দেশনা দেয় না, তবে তাকে একটি বিশেষ অবস্থায় প্রবেশ করতে সহায়তা করে - ট্রান্স: ক্লায়েন্ট জাগ্রত এবং সক্রিয়ভাবে যোগাযোগ করতে পারে থেরাপিস্টের সাথে। মিল্টন এরিকসন যেমন দেখিয়েছেন, এই বিচ্ছিন্নতা ঐতিহ্যগত সম্মোহনের সাথে যুক্ত হাইপারসজেস্টিবিলিটি অবস্থা থেকে আলাদা। হিপনোটিক ট্রান্সে পরামর্শযোগ্যতা বাড়তে পারে, তবে এটি এই ঘটনার একটি নির্দিষ্ট এবং স্থায়ী উপাদান নয়।
নতুন সম্মোহন একটি সাইকোথেরাপিউটিক বায়ুমণ্ডল তৈরি করতে এবং ক্লায়েন্টের অবচেতনে বিদ্যমান সম্ভাবনাকে প্রকাশ করতে উভয়ই ব্যবহার করা যেতে পারে। এটা ব্যবহার করা যেতে পারে ভিন্ন পথগুরুত্বপূর্ণ শেখার অভিজ্ঞতা অর্জন করতে এবং এই অভিজ্ঞতাগুলি থেকে উপকৃত হওয়ার জন্য একজন ব্যক্তির ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য

কার জন্য:

এরিকসোনিয়ান সম্মোহন বিভিন্ন সমস্যায় সাহায্য করে - মনস্তাত্ত্বিক এবং সাইকোসোমেটিক। ফোবিয়াস, আসক্তি, পারিবারিক এবং যৌন সমস্যা, পোস্ট-ট্রমাটিক সিন্ড্রোম, ব্যাধিগুলির সাথে কাজ করার সময় পদ্ধতিটি কার্যকর। খাওয়ার আচরণ. এরিকসোনিয়ান হিপনোসিসের সাহায্যে, আপনি প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের উভয়ের সাথে কাজ করতে পারেন।

এটি কিভাবে ঘটে:

অধিবেশন চলাকালীন, সাইকোথেরাপিস্ট বিশেষ রূপক ভাষাও অবলম্বন করেন। তিনি গল্প, উপাখ্যান, রূপকথা, উপমা বলেন, তবে তিনি এটি একটি বিশেষ উপায়ে করেন - রূপক ব্যবহার করে যেখানে অচেতনদের জন্য বার্তাগুলি "লুকানো" থাকে। একটি রূপকথার গল্প শুনে, ক্লায়েন্ট চরিত্রগুলির চিত্রগুলি কল্পনা করে, প্লট বিকাশের দৃশ্যগুলি দেখে, তার নিজের মধ্যেই থাকে ভেতরের বিশ্বেরতার নিজস্ব আইন দ্বারা বসবাস।

প্রক্রিয়া-ভিত্তিক সাইকোথেরাপি

প্রতিষ্ঠাতা A. Mindell, E. Mindell

সাইকোথেরাপির পদ্ধতি যা আত্মার অধ্যয়নকে অগ্রাধিকার দেয় সেগুলির মধ্যে রয়েছে সাইকোসিন্থেসিস, ট্রান্সপারসোনাল সাইকোথেরাপি এবং খ্রিস্টান সাইকোথেরাপি। বিপরীতে, মনোবিশ্লেষণ মানুষের জৈবিক প্রকৃতির উপর জোর দেয়। এইভাবে, সাইকোথেরাপি আত্মার সংস্কৃতি, মনস্তাত্ত্বিক অনুরোধ এবং জৈবিক নির্ণয়বাদকে শুষে নিয়েছে এবং পদ্ধতিগুলির পরস্পরবিরোধী ভিত্তি থাকা সত্ত্বেও, "লোগো-বায়োস-সামাজিক-ব্যক্তিত্ব" এর মধ্যে সম্পর্কের মধ্যে সেতু তৈরি করেছে।

বিশেষজ্ঞকে অর্পিত কাজের মানদণ্ড অনুসারে, সাইকোথেরাপির সমস্ত পদ্ধতিকে নিম্নলিখিত ধরণের মধ্যেও ভাগ করা যেতে পারে:

• ক) শিথিলকরণ, মানুষের মানসিকতাকে তুলনামূলকভাবে ভারসাম্যপূর্ণ অবস্থায় নিয়ে আসা;
• খ) লক্ষ্য-ভিত্তিক, একটি নির্দিষ্ট উপসর্গ উপশম করার লক্ষ্যে;
• গ) ব্যক্তিত্ব-ভিত্তিক, ব্যক্তিত্বের গভীর রূপান্তরের লক্ষ্যে। সাইকোথেরাপিউটিক এনসাইক্লোপিডিয়া / Karvasarsky B.D দ্বারা সম্পাদিত - ২য় সংস্করণ, সংশোধিত এবং প্রসারিত। - সেন্ট পিটার্সবার্গ: পিটার, 2011। - 198 পি।

পদ্ধতির অভিযোজন নির্বিশেষে, সাইকোথেরাপির প্রতিটি পদ্ধতি দর্শন থেকে আঁকা নীতি বা ধারণার সাথে মিলে যায়। দার্শনিক ধারণা, মনোবিজ্ঞান এবং সাইকোথেরাপিউটিক পদ্ধতির স্কুলগুলির উত্থানের পূর্বশর্ত, সাইকোথেরাপির মানবিক অভিযোজন নির্ধারণ করে। অতএব, তত্ত্বগতভাবে, একজন সাইকোথেরাপিস্টকে প্রাকৃতিক বিজ্ঞান শিক্ষার পরিবর্তে মানবিক থেকে আসা উচিত। চেতনায় তিনি একজন মানবতাবাদী, শুধুমাত্র পার্থক্যের সাথে যে এখানে একটি একক ধারণা দর্শনের মতো একটি অনুমানমূলক বিমূর্ততা থেকে যায় না, তবে তার নিজস্ব বাস্তবায়নের অনুশীলনে যায়, পদার্থ অর্জন করে, আকার দেয় এবং ইচ্ছাকে শিক্ষিত করে। সুতরাং, যদি চার্লস পিয়ার্স, তার দর্শন তৈরি করার সময়, বাস্তববাদের ধারণার উপর ভিত্তি করে, তবে আচরণগত সাইকোথেরাপি একজন ব্যক্তির মধ্যে বাস্তবসম্মতভাবে এবং পরিবেশের প্রয়োজনীয়তা অনুসারে বেঁচে থাকার ক্ষমতা বিকাশ করে।

এই মুহুর্তে একটি স্থির অবস্থার বিবৃতি গতিবিদ্যার একটি বোঝার প্রতিস্থাপন করে না মানসিক জীবন. একজন টেস্টিং সাইকোলজিস্ট এবং সাইকিয়াট্রিস্ট ঠিক এটাই করেন। কঠোরভাবে বলতে গেলে, মনোরোগ বিশেষজ্ঞের ব্যক্তির মধ্যে আমাদের ইতিহাসের রেকর্ডার রয়েছে, একজন মনোবিজ্ঞানীর ব্যক্তির মধ্যে - "পয়েন্ট" পরীক্ষার রেকর্ডার। এদিকে, একজন সমস্যায় ভুগছেন এমন একজন ব্যক্তির জন্য একজন গবেষকের প্রয়োজন হয় যে-বিশ্বে থাকার ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা; তার নিজের পরিচয় এবং জীবনের বাস্তবতাকে ভেতর থেকে অনুভব করা ও জানার প্রয়োজন। এম. হাইডেগারের পরিভাষায়, আমরা "গণনা" এবং "বোঝার" বুদ্ধিমত্তার বিরোধিতা সম্পর্কে কথা বলছি।

বিশ্বে থাকার স্বতন্ত্র অভিজ্ঞতার বিশ্লেষণ একজন ব্যক্তির জীবনীতে এমন ঘটনাগুলির প্রতি সম্বোধন করা হয় যেগুলি অ্যামনেস্টিক ডেটা হিসাবে রেকর্ড করা যায় না। এটি একটি ব্যক্তিত্বের বিকাশের মাইলফলক, তার জীবনীর একটি লুকানো অভ্যন্তরীণ অংশ, যা বিকাশ এবং স্বীকৃত হতে থাকে। এখানে সমস্ত কিছু সাইকোথেরাপিস্টের সাথে একসাথে রোগীর দ্বারা করা হয়, যিনি একজন ব্যক্তির উপলব্ধির দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করতে সাহায্য করে এবং নিজের এবং বিশ্বের সচেতনতার নতুন স্তরে সাফল্যের দিকে নিয়ে যায়। সাইকোথেরাপিউটিক কাজের লক্ষ্য কিছু নিবন্ধন করা নয় (লক্ষণ, জ্ঞান, রোগ নির্ণয়, ঘটনা, চিকিত্সা, ইত্যাদি), তবে নিশ্চিত করা যে ব্যক্তি নিজেই এমন ক্ষমতা অর্জন করতে পারে যা তাকে নিজের এবং তার জীবনের পথ সম্পর্কে জ্ঞানের দিকে নিয়ে যেতে পারে। অতএব, শব্দের স্বাভাবিক অর্থে anamnesis একটি অভ্যন্তরীণ anamnesis দ্বারা সম্পূরক হতে হবে - একজন ব্যক্তির আত্ম-সচেতনতা গঠনের ইতিহাসের সাথে সম্পর্কিত ঘটনাগুলির একটি রেকর্ডিং।

"বাহ্যিক" জীবনী সম্পর্কে জ্ঞান হিসাবে অ্যানামেসিস এবং "অভ্যন্তরীণ" জীবনী সম্পর্কে জ্ঞান হিসাবে অ্যানামেনেসিসের বেশ কয়েকটি উল্লেখযোগ্য পার্থক্য রয়েছে:

• · প্রথমটি অর্জন করা সহজ, এটি অনেক প্রচেষ্টা ছাড়াই আসে, ব্যক্তিগত উন্নতির প্রয়োজন হয় না;
• দ্বিতীয়টি অর্জন করা অনেক বেশি কঠিন, আরও সময় এবং গবেষকের চেতনার একটি নতুন স্তরের প্রয়োজন;
• · প্রথমটি বিজ্ঞানের মানদণ্ডের কাছাকাছি, দ্বিতীয়টি - সত্য ও জীবনের;
• · প্রথমটি নিজেকে পদ্ধতিগতকরণে ধার দেয়, দ্বিতীয়টি পারে না;
• · প্রথমটির লক্ষ্য লক্ষণ এবং রোগ নির্ণয় করা, দ্বিতীয়টি - ব্যক্তিত্বকে রূপান্তরিত করা;
• · প্রথমটি ব্যক্তিগত এবং পরিস্থিতিগত কারণগুলির সংমিশ্রণ হিসাবে মানসিকতার সার্বজনীন আইন প্রতিষ্ঠার প্রবণতা রাখে, দ্বিতীয়টির লক্ষ্য সমস্যা গঠনের জন্য পৃথক অবস্থা এবং আধ্যাত্মিক ও মানসিক আন্দোলনের লক্ষণগুলি চিহ্নিত করা;
• প্রথমটি যৌক্তিক বিভাগগুলির উপর ভিত্তি করে, দ্বিতীয়টি, যৌক্তিক বিভাগগুলি ছাড়াও, স্বজ্ঞাত অন্তর্দৃষ্টি অন্তর্ভুক্ত করে;
• · প্রথমটি মানসিকতা বোঝার প্রাকৃতিক বৈজ্ঞানিক গণনার উপর ভিত্তি করে এবং জ্ঞানের সীমানার দিকে নিয়ে যায়, দ্বিতীয়টি গভীর শিকড় প্রকাশ করে মানসিক জীবন. Kondrashenko V.T. সাধারণ মনোবিজ্ঞান. - এম.: উচ্চ বিদ্যালয়, 2009। - 176 পি।

গবেষণার সমস্ত কেন্দ্রীয় বিভাগে পার্থক্যের উপস্থিতি থেকে এই ধরনের বৈপরীত্যের সম্ভাবনা দেখা দেয়। বহিরাগত anamnesis একটি পৃথক "স্থানীয়" ঘটনা হিসাবে একটি ব্যক্তি বা তার উপাদানের অবস্থা রেকর্ড করে, অভ্যন্তরীণ anamnesis অধ্যয়নের কেন্দ্র - সময়ের প্রবাহে তার গঠনের গতিশীলতায় সমগ্র ব্যক্তি। উদাহরণস্বরূপ, বই পড়া বা একটি সিনেমা দেখা যা 15 বছর বয়সে একজন ব্যক্তির মানসিকতাকে ধাক্কা দেয় জীবনীগত দৃষ্টিকোণ থেকে একটি নগণ্য বিশদ হিসাবে বিবেচিত হতে পারে, তবে অভ্যন্তরীণ বিশ্লেষণের ক্ষেত্রে এই সত্যটি তাৎপর্যপূর্ণ হতে পারে।

এখানে বিন্দু সমস্যা দূরীকরণ সম্পর্কে নয়, কিন্তু একটি সঙ্কট অবস্থা থেকে বেরিয়ে আসতে পারে এমন ক্ষমতার বিকাশ এবং অর্জন সম্পর্কে, এবং সংকটের শক্তিকে উন্নয়নের দিকে পরিচালিত করা, এটি ব্যবহার করা এবং এটিকে দমন না করা।

তাদের পার্থক্য সত্ত্বেও, এই দুই ধরনের ইতিহাস একে অপরের পরিপূরক হতে পারে। পা পরীক্ষা করা সার্জন রোগীর অভিযোগের ভিত্তিতে আঘাত নির্ধারণ করে। কিন্তু এটি ডায়াগনস্টিকসকেও পরিপূরক করে এক্স-রে. একজন সাইকিয়াট্রিস্ট বা টেস্টিং সাইকোলজিস্ট ব্যক্তিগত গঠনের প্রক্রিয়া এবং প্রায়শই উপসর্গের "স্ন্যাপশট" ছাড়াই করেন। তারা উপসর্গের ছবিকে পুরো ব্যক্তির ছবি হিসেবে ধারণ করে।

সাইকোথেরাপিস্টকে "বাহ্যিক" এবং "অভ্যন্তরীণ" অ্যানামেসিস থেকে সমস্ত ডেটা, একজন ব্যক্তির শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক জীবের গঠনের সমস্ত বৈশিষ্ট্য বিবেচনা করতে হবে। "বাহ্যিক" অ্যানামেনেসিসের ডেটা ভাগ্যের ঘটনাগুলির মধ্যে অভ্যন্তরীণ সংযোগ স্থাপনের জন্য পরিবেশন করা উচিত যাতে একজন ব্যক্তিকে তার ভাগ্য কীভাবে কাজ করে তা বোঝার জন্য নেতৃত্ব দেয়। তার ভাগ্যের অভিজ্ঞতা থেকে এবং এটিকে গুরুত্ব সহকারে নেওয়া থেকে, তিনি শক্তিশালীকরণ এবং নিরাময় প্রভাব পেতে পারেন মানসিক সাস্থ্য. অতএব, অসুস্থতা, ব্যক্তিত্ব এবং ভাগ্য, আধুনিক চিকিৎসা ও মনস্তাত্ত্বিক শিক্ষার "ফ্ল্যাট প্রজেকশনে" বিবেচিত, একটি গভীর জীবন পরিকল্পনার উপলব্ধি দ্বারা পরিপূরক হওয়া আবশ্যক।

সাধারণভাবে, সাইকোথেরাপি দর্শন, মনোচিকিৎসা এবং মনোবিজ্ঞানের সরাসরি "অংশগ্রহণ" নিয়ে উদ্ভূত হয়েছিল, যার প্রতিটিরই বাস্তব মানব জ্ঞানের ক্ষেত্র হিসাবে গঠনের প্রক্রিয়ার নিজস্ব অবদান রয়েছে। Burlachuk L.F. সাইকোথেরাপির বুনিয়াদি। - এম।, 2009। - 125 পি।

সাইকোথেরাপির নিম্নলিখিত ফর্মগুলি বিদ্যমান:

1. স্বতন্ত্র সাইকোথেরাপি

সাইকোথেরাপিউটিক প্রক্রিয়াটি একটি ডায়াডে সঞ্চালিত হয়: থেরাপিস্ট - ক্লায়েন্ট। ব্যক্তিগত সাইকোথেরাপি হল একটি জটিল প্রক্রিয়া যেখানে বিভিন্ন সামাজিক-সাংস্কৃতিক কারণগুলি মিথস্ক্রিয়া করে, পেশাদার গুণমানএবং ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্যক্লায়েন্ট এবং থেরাপিস্ট উভয়ই। মনস্তাত্ত্বিক কৌশল এবং এর বাস্তবায়নের শর্তগুলি ছাড়াও।

বাস্তবায়নের সময়কালের উপর ভিত্তি করে, পৃথক থেরাপি স্বল্পমেয়াদী এবং দীর্ঘমেয়াদীতে বিভক্ত করা যেতে পারে। সীমা সাধারণত সাইকোথেরাপিউটিক সেশনের সংখ্যা দ্বারা নির্ধারিত হয়: স্বল্পমেয়াদী থেরাপি 20 সেশন পর্যন্ত বলে মনে করা হয়। বর্তমানে, প্রায় সমস্ত মনস্তাত্ত্বিক প্রবণতা দক্ষতা হ্রাস না করে তীব্রতা বৃদ্ধি করে, উপাদান ব্যয় হ্রাস করে স্বল্প-মেয়াদীতার জন্য প্রচেষ্টা করে। কখনও কখনও স্বল্প-মেয়াদী নীতিগুলির মধ্যে একটি হিসাবে কাজ করে যা ক্লায়েন্টদের একটি "সাইকোথেরাপিউটিক ত্রুটি", "সাইকোথেরাপিতে পালিয়ে যাওয়া" এবং তাদের জীবনের দায়িত্ব সাইকোথেরাপিস্টের কাছে স্থানান্তরিত করার বিরুদ্ধে নিশ্চিত করে।

ব্যক্তিগত সাইকোথেরাপির দীর্ঘমেয়াদী ফর্মগুলি সাইকোঅ্যানালাইটিক থেরাপির জন্য সবচেয়ে সাধারণ, যা 7-10 বছর বা তারও বেশি সময় ধরে চলতে পারে। মাঝারি ফ্রিকোয়েন্সিসপ্তাহে 2-3 বার ক্লাস।

2. গ্রুপ সাইকোথেরাপি

একটি থেরাপিউটিক পদ্ধতি হিসাবে গ্রুপ সাইকোথেরাপির নির্দিষ্টতা থেরাপিউটিক উদ্দেশ্যে গ্রুপ গতিবিদ্যার লক্ষ্যযুক্ত ব্যবহারের মধ্যে রয়েছে। রোগীদের একটি গ্রুপে যেকোনো সাইকোথেরাপিউটিক পদ্ধতির ব্যবহার গ্রুপ থেরাপি নয়। গ্রুপ থেরাপি হয়ে যায় যখন থেরাপিস্ট গ্রুপের থেরাপিউটিক সম্ভাবনাকে কাজে লাগায়। যে কোনও গোষ্ঠীর মধ্যে যারা দীর্ঘ সময়ের জন্য যোগাযোগ করে, নির্দিষ্ট গোষ্ঠীর ঘটনা ঘটে, যেমন ভূমিকা বন্টন, নেতার পরিচয় ইত্যাদি। থেরাপিউটিক গ্রুপে, ঘটনাগুলিও পরিলক্ষিত হয় যেগুলিকে নিরাময়ের কারণ বলা হয় রজার্স কে। সাইকোথেরাপির দিকে নজর দেওয়া হয়। দ্য বিকিং অফ ম্যান। - এম.: প্রকাশনা গ্রুপ "প্রগতি", 2009। - 103 পি।:

• · গ্রুপের সদস্যদের মধ্যে সমন্বয় থেরাপিউটিক সাফল্য অর্জনের জন্য সহায়ক একটি শর্ত। একটি গোষ্ঠীতে আন্তঃব্যক্তিক মিথস্ক্রিয়াগুলির শক্তি এবং ঐক্যকে চিহ্নিত করে।
• গোষ্ঠীর দ্বারা আশা জাগানো - একসাথে কাজ করার সময় থেরাপিউটিক প্রক্রিয়ার সাফল্যে বিশ্বাস প্রদর্শিত হয়। এটা থেকে উদ্ভূত হয় যে গ্রুপের বিভিন্ন সদস্য বিভিন্ন গতিতে অগ্রসর হয় (যারা পিছিয়ে থাকে তারা এগিয়ে টানা হয়)।
• · সাধারণীকরণ - একটি গ্রুপে যোগদানের আগে, লোকেরা তাদের নিজস্ব সমস্যাগুলিকে অনন্য বলে মনে করে, কিন্তু গ্রুপ কাজের সময় তারা বুঝতে পারে যে এটি এমন নয়।
• · পরার্থপরতা - সচেতনতা যে প্রতিটি গ্রুপ সদস্য অন্যদের জন্য দরকারী এবং প্রয়োজনীয় হতে পারে।
• · তথ্য প্রদান - থেরাপিস্ট থেকে ক্লায়েন্ট এবং ক্লায়েন্ট থেকে একে অপরের উভয় ক্ষেত্রেই নির্দেশমূলক কৌশল ব্যবহার করা হয়।
• · একাধিক স্থানান্তর - থেরাপিস্ট এবং একে অপরের সাথে, সামগ্রিকভাবে গোষ্ঠীর প্রতি অংশগ্রহণকারীদের মানসিক সংযুক্তি।
• · আন্তঃব্যক্তিক যোগাযোগ - অংশগ্রহণকারীদের ইতিবাচক এবং নেতিবাচক মানসিক প্রতিক্রিয়া অধ্যয়ন এবং আচরণের নতুন উপায়গুলি পরীক্ষা করার জন্য গ্রুপটি এক ধরণের পরীক্ষার ক্ষেত্র। গ্রুপের সদস্যরা শিখেছে যে তারা খোলাখুলিভাবে অন্যদের সাহায্য এবং সমর্থনের জন্য জিজ্ঞাসা করতে পারে।
• · আন্তঃব্যক্তিক দক্ষতার বিকাশ - অংশগ্রহণকারীরা একটি গোষ্ঠীতে তাদের যোগাযোগ করার ক্ষমতা উন্নত করে।
• · অনুকরণীয় আচরণ - নেতা এবং দলের সদস্যদের একে অপরের অনুকরণ। প্রথম - অনুমোদন পেতে, তারপর সক্রিয় পরীক্ষা আসে। ফলস্বরূপ, প্রতিটি অংশগ্রহণকারীর আচরণগত ভাণ্ডার প্রসারিত হয়।
• · ক্যাথারসিস - মানসিক শক, পরিষ্কার করা।
• 3. পারিবারিক সাইকোথেরাপি

পরিবারে আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক সংশোধন করার লক্ষ্যে। এর লক্ষ্য নির্মূল করা মানসিক ব্যাধিপরিবারে, অসুস্থ পরিবারের সদস্যদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি উচ্চারিত হয়। অন্য কথায়, এটি পরিবারে এবং পরিবারের সহায়তায় ক্লায়েন্টের থেরাপি।

সাইকোথেরাপি। লেখকদের স্টাডি গাইড দল

সাইকোথেরাপি পদ্ধতির শ্রেণীবিভাগ

সাইকোথেরাপিউটিক ফর্ম এবং পদ্ধতির বিভিন্নতা তিনটি প্রধান তাত্ত্বিক দিকনির্দেশের উপর ভিত্তি করে - সাইকোডাইনামিক, আচরণগত (জ্ঞানগত-আচরণগত) এবং মানবতাবাদী (অস্তিত্বগত-মানবতাবাদী, ঘটনাগত)। প্রধানগুলির বর্ণনায় যাওয়ার আগে, এই সমস্ত ক্ষেত্রে সাধারণ উপাদানগুলি নোট করা প্রয়োজন (জে. ফ্র্যাঙ্ক, 1978):

1. রোগী (অসুস্থ) - একজন ব্যক্তি যিনি একটি মানসিক (সাইকোসোমেটিক) ব্যাধির উদ্দেশ্যমূলক লক্ষণ প্রদর্শন করেন।

2. একজন সাইকোথেরাপিস্ট হলেন একজন ডাক্তার যিনি, তার নির্দিষ্ট প্রশিক্ষণ এবং অভিজ্ঞতার জন্য ধন্যবাদ, একজন নির্দিষ্ট রোগীকে (বা তাদের গোষ্ঠীকে) সহায়তা প্রদান করতে সক্ষম বলে মনে করা হয়।

3. ব্যক্তিত্ব তত্ত্ব, একটি নির্দিষ্ট দিকনির্দেশের প্রতিষ্ঠাতা দ্বারা সৃষ্ট এবং তার অনুগামীদের দ্বারা একত্রিত করা হয়েছে, যা একটি নির্দিষ্ট বিধানের মাধ্যমে, মানসিকতার কার্যকারিতা বর্ণনা করা এবং নির্দিষ্ট গতিপথ এবং দিকনির্দেশের ভবিষ্যদ্বাণী করা সম্ভব করে তোলে। মানসিক প্রক্রিয়াএকটি ব্যক্তি বা মানুষের গোষ্ঠীতে স্বাভাবিক; পাশাপাশি প্যাথলজি গঠনের সময় এই প্রক্রিয়াগুলিতে ব্যাঘাতের উত্থান, স্থিরকরণ এবং বিকাশ।

তালিকাভুক্ত বিধানগুলি প্রস্তাবিত তত্ত্বের লেখকের নির্দিষ্ট দার্শনিক, বিশ্বদর্শন এবং জীবন ধারণা থেকে সরাসরি অনুসরণ করে এবং একটি ডিগ্রী বা অন্যভাবে, তার ব্যক্তিত্বের ছাপ বহন করে। উপরন্তু, তাদের অনেক কিছু অটোলজিকাল সার্বজনীনতা একটি দাবি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়. যৌক্তিক পরিণতি হল সমাজ, সমিতি, জার্নালের আকারে মোটামুটি শক্তিশালী প্রতিষ্ঠান তৈরি করা যা শিক্ষার্থীদের "সঠিক" বিশ্বদর্শন গঠন করে, সেইসাথে আনুষ্ঠানিকভাবে এই দিকটির প্রতিনিধি হওয়ার এবং এই পক্ষে তাদের অনুশীলন পরিচালনা করার অধিকারকে প্রত্যয়িত করে।

বর্তমানে, কেউ সাইকোথেরাপিতে ব্যক্তিত্বের একটি নির্দিষ্ট "বিবর্তন" এবং তাত্ত্বিক পদ্ধতির রূপান্তর নোট করতে পারে। বৈজ্ঞানিকভাবে ভিত্তিক সাইকোথেরাপির বিকাশের শুরুতে, অন্টোলজিক্যাল সার্বজনীনতার দাবির সাথে ব্যক্তিত্বের একটি "অনন্য" তত্ত্ব তৈরি করার একটি স্পষ্ট প্রবণতা ছিল (অর্থাৎ, "একমাত্র সঠিক")। একটি আকর্ষণীয় উদাহরণসিগমুন্ড ফ্রয়েডের মনোবিশ্লেষণ। বর্তমানে, তাদের সীমাবদ্ধতা এবং আপেক্ষিকতা বোঝার সাথে মানসিকতার কার্যকারিতার নির্দিষ্ট "মডেল" তৈরি করার একটি স্পষ্ট প্রবণতা রয়েছে। উদাহরণ স্বরূপ, আধুনিক পদ্ধতি, যা এটিকে তার নিজস্ব আদর্শের পদে উন্নীত করার স্বাধীনতা গ্রহণ করেছে তা হল নিউরো-ভাষাগত প্রোগ্রামিং। ব্যক্তিত্বের তত্ত্ব (আচরণগত সাইকোথেরাপির একটি প্রাথমিক সংস্করণ) ছাড়া করার প্রচেষ্টাটি ঐতিহাসিকভাবে নিরর্থক বলে প্রমাণিত হওয়ার বিষয়টিও কম গুরুত্বপূর্ণ নয়।

4. রোগীর সমস্যা সমাধানের জন্য একটি কৌশল (প্রক্রিয়া) যা সরাসরি তত্ত্ব থেকে অনুসরণ করে।

একই সময়ে, সাইকোথেরাপির অস্তিত্বের সময় "ব্যক্তিত্ব তত্ত্ব এবং কৌশলগুলির একটি সেট" এর মধ্যে সম্পর্কের সুস্পষ্ট পরিবর্তনের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত। সাইকোথেরাপির বিকাশের শুরুতে যে স্কুলগুলি গঠিত হয়েছিল সেগুলি ব্যক্তিত্বের মৌলিক তত্ত্ব দ্বারা পদ্ধতিগুলির একটি অত্যন্ত কঠোর সংকল্প দ্বারা চিহ্নিত করা হয়েছিল। "নির্ধারিত" অনুশীলনগুলি থেকে বিচ্যুতিগুলি, এটিকে হালকাভাবে বলতে গেলে, তীব্র অস্বীকৃতির মুখোমুখি হয়েছিল। উদাহরণস্বরূপ, বিখ্যাত ফরাসি সাইকোথেরাপিস্ট এবং মনোবিশ্লেষক এল শেরটোক দীর্ঘদিন ধরে একটি মনোবিশ্লেষণকারী সংস্থার পূর্ণ সদস্য হতে পারেননি, কারণ তিনি সক্রিয়ভাবে তার অনুশীলনে সম্মোহন ব্যবহার করেছিলেন, যা পূর্বে মনোবিশ্লেষণের প্রতিষ্ঠাতা সিগমুন্ড ফ্রয়েড দ্বারা সমালোচিত হয়েছিল। বর্তমানে, একটি ভিন্ন মনোভাব বিরাজ করছে। প্রায় সমস্ত পরিচিত জ্ঞানীয়-আচরণগত এবং অস্তিত্বগত-মানবতাবাদী পন্থাগুলি শুধুমাত্র বিভিন্ন সাইকোটেকনিকের বিস্তৃত পরিসরের ব্যবহারকে সমর্থন করে না, তবে সাইকোথেরাপিস্টের সৃজনশীল পদ্ধতির (অর্থাৎ, প্রতিটি নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে নতুন কৌশল তৈরি) প্রকাশ্যে ঘোষণা করে। এমনকি সবচেয়ে "রক্ষণশীল" তেও মনস্তাত্ত্বিক পদ্ধতিঅনুরূপ প্রবণতা লক্ষ করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, "হিপনোঅ্যানালাইসিস" এর উত্থানের আকারে বা শাস্ত্রীয় পদ্ধতিতে অন্যান্য ক্ষেত্র (সাইকোসিন্থেসিস, নিউরো-লিঙ্গুইস্টিক প্রোগ্রামিং, হলোট্রপিক শ্বাস প্রশ্বাস ইত্যাদি) থেকে কৌশল অন্তর্ভুক্ত করা।

5. একজন সাইকোথেরাপিস্ট এবং একজন রোগীর মধ্যে একটি নির্দিষ্ট সামাজিক সম্পর্ক, যার লক্ষ্য একটি বিশেষ "সাইকোথেরাপিউটিক" পরিবেশ তৈরি করা যা রোগীকে সাহায্য করার জন্য অনুকূল পরিস্থিতি তৈরি করে, মূলত তার সমস্যাগুলি সমাধানের সম্ভাবনা সম্পর্কে তার মধ্যে আশাবাদ গঠনের কারণে এবং একটি ভিন্ন, আরও ইতিবাচক বিশ্বদৃষ্টি, বিশ্বের অস্তিত্ব এবং অন্যান্য মানুষের সাথে সহাবস্থানের সম্ভাবনা। কিছু পদ্ধতির দৃষ্টিকোণ থেকে (উদাহরণস্বরূপ, কে. রজার্স দ্বারা ক্লায়েন্ট-কেন্দ্রিক সাইকোথেরাপি), এই সম্পর্কগুলির সৃষ্টিকে প্রধান থেরাপিউটিক ফ্যাক্টর হিসাবে বিবেচনা করা হয়।

টেবিলে সারণি 1 প্রধান সাইকোথেরাপিউটিক দিকনির্দেশ, তাদের বৈশিষ্ট্য এবং প্রভাবের স্তর দেখায়।

1 নং টেবিল

সাইকোথেরাপির প্রধান দিকনির্দেশ, তাদের বৈশিষ্ট্য এবং প্রভাবের স্তর

একটি আকর্ষণীয় শ্রেণীবিভাগ, প্রাথমিকভাবে উপদেশমূলক উদ্দেশ্যে, যা প্যাথলজি গঠনের প্রধান কারণগুলি এবং ফলস্বরূপ, রোগী এবং সাইকোথেরাপিস্টের মধ্যে মিথস্ক্রিয়া প্রকৃতির বিষয়ে তাদের দৃষ্টিভঙ্গিতে সাইকোথেরাপিস্টদের বিভিন্ন অভিযোজন চিহ্নিত করে।

অনুকেন্দ্রিক অভিযোজন- রোগীর ব্যক্তিত্ব, সামাজিক পরিবেশ ইত্যাদি বিবেচনায় না নিয়ে রোগের চিকিত্সার জন্য একটি পদ্ধতির ফলস্বরূপ - সাইকোথেরাপিস্টের কর্তৃত্ববাদ। এই পদ্ধতির সঙ্গে বিকশিত XIX এর শেষের দিকেভি. 20 এর দশক পর্যন্ত XX শতাব্দী এই সময়কালে শাস্ত্রীয়, নির্দেশমূলক সম্মোহন এবং অন্যান্য পরামর্শমূলক পদ্ধতির নিবিড় বিকাশ ঘটেছিল। সাইকোথেরাপিস্ট একজন শিক্ষক, রোগী একজন "আদেশের জন্য বস্তু"।

নৃ-কেন্দ্রিক অভিযোজন- ব্যক্তিত্বের গঠন, এর বিকাশের ইতিহাস এবং বৈশিষ্ট্যগুলির অধ্যয়নের উপর জোর দেওয়া। 20 এর দশক থেকে বিকশিত। XX শতাব্দী এই সময়ের মধ্যে, মনোবিশ্লেষণ, সাইকোডায়াগনস্টিকস, অটোজেনিক প্রশিক্ষণ পদ্ধতি (জে. শুলৎজ), প্রগতিশীল পেশী শিথিলকরণ (ই. জ্যাকবসন) এবং স্ব-সম্মোহন কৌশলগুলির বিকাশ ঘটেছিল।

সমাজকেন্দ্রিক অভিযোজন- সামাজিক অবস্থার উপর জোর দেওয়া, ব্যক্তির সামাজিক সংযোগ, ইত্যাদি। এর অর্থ হল ব্যক্তিত্ব মূলত সমাজ দ্বারা নির্ধারিত এবং গঠন করা হয়। এর পরিণতি হল বাহ্যিক (সামাজিক বা আচরণগত) প্রভাবের মাধ্যমে মানিয়ে নিতে ব্যক্তিকে "শিক্ষা" দেওয়ার প্রয়োজন। এই দিকটি অন্তর্ভুক্ত: কার্ট-লেউইন তত্ত্ব; আচরণগত সাইকোথেরাপি (আচরণবাদ); বিভিন্ন তাত্ত্বিক এবং ব্যবহারিক শিক্ষণ পদ্ধতি, ইত্যাদি

এটি জোর দেওয়া উচিত যে বিভিন্ন দিকনির্দেশ এবং অভিযোজন বিপরীত নয়, তবে একে অপরের পরিপূরক। সাইকোথেরাপিউটিক প্রভাবের পছন্দ নির্ভর করে, একদিকে, সাইকোথেরাপিস্টের ব্যক্তিত্বের উপর, অন্যদিকে, রোগীর ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য এবং তার বিদ্যমান ব্যাধিগুলির উপর।

সাইকোথেরাপির তিনটি প্রধান ক্ষেত্রের বর্ণনায় যাওয়ার আগে, থেরাপিউটিক প্রভাবের প্রধান প্রক্রিয়া (কারণ) নিয়ে চিন্তা করা প্রয়োজন।

এই পাঠ্য একটি পরিচায়ক খণ্ড.পেডাগজি বই থেকে: লেকচার নোট লেখক শারোখিন ই ভি

লেকচার নং 36. শিক্ষণ পদ্ধতির শ্রেণীবিভাগ শিক্ষণ পদ্ধতির বিভিন্ন শ্রেণীবিভাগ রয়েছে। তাদের মধ্যে সবচেয়ে বিখ্যাত হল I. Ya. Lerner এবং M. N. Skatnin-এর শ্রেণীবিভাগ। এই শ্রেণীবিভাগ অনুযায়ী, প্রকৃতির দ্বারা জ্ঞানীয় কার্যকলাপশিক্ষণ পদ্ধতি

মেডিকেল সাইকোলজি বই থেকে। সম্পূর্ণ কোর্স লেখক পলিন এ.ভি.

সাইকোথেরাপির প্রত্যাশিত ফলাফল এর যেকোন পদ্ধতির জন্য প্রয়োজনীয় প্রথমত, রোগীর ইতিবাচক পরিবর্তনের জন্য আশা করা উচিত এবং বিকাশ করা উচিত, চাপযুক্ত পরিবেশগত প্রভাবের প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করা, ক্ষমতা উন্নত করা

এনসাইক্লোপিডিয়া অফ ব্লাফিং বই থেকে লেখক

3.17. সাইকোথেরাপির ঐতিহ্যগত পদ্ধতিতে ম্যানিপুলেটটিভ সাইকোথেরাপির উপাদান। হিপনোথেরাপিতে ম্যানিপুলেশনস এটি জানা যায় যে সম্মোহনের সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতিগুলি বিভ্রমের একটি উপাদানের উপর ভিত্তি করে। আমরা ইতিমধ্যে উপরে সম্মোহন থেরাপি মধ্যে বাঁধাই সম্পর্কে কথা বলেছি. এই জন্য ক্রম

সাইকোলজিক্যাল টেকনোলজিস ফর ম্যানেজিং দ্য হিউম্যান কন্ডিশন বই থেকে লেখক কুজনেতসোভা আল্লা স্পার্টাকভনা

1.2। শারীরিক ফাংশন অপ্টিমাইজ করার জন্য পদ্ধতির সাধারণ শ্রেণীবিভাগ। দৈনন্দিন মনস্তাত্ত্বিক অনুশীলনে চাপ মোকাবেলা করার জন্য কাজের সংগঠন বিভিন্ন রূপ নিতে পারে। সাম্প্রতিক প্রকাশনাগুলিতে এগুলি প্রায়শই বিভিন্ন প্রোগ্রামের আকারে উপস্থাপিত হয়

লিগ্যাল সাইকোলজি বই থেকে লেখক ভাসিলিভ ভ্লাদিস্লাভ লিওনিডোভিচ

3.2। পদ্ধতির শ্রেণীবিভাগ আইনী মনোবিজ্ঞান ব্যাপকভাবে আইনশাস্ত্র এবং মনোবিজ্ঞানের বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করে যে উদ্দেশ্যমূলক আইনগুলি অধ্যয়ন করে তা প্রকাশ করতে। গবেষণার উদ্দেশ্য এবং পদ্ধতি অনুসারে এই পদ্ধতিগুলিকে শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে। গবেষণার উদ্দেশ্য অনুসারে

লেখক

প্রায় একই দক্ষতা বিভিন্ন পদ্ধতিসাইকোথেরাপি সাইকোথেরাপিউটিক পদ্ধতির পরিসর খুবই বিস্তৃত। বিভিন্ন পদ্ধতির কার্যকারিতা কি? এর উত্তর খুঁজছি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নআমরা নেতৃস্থানীয় এক রিপোর্ট চালু হবে

বই থেকে ইন্টিগ্রেটিভ সাইকোথেরাপি লেখক আলেকজান্দ্রভ আর্টার আলেকজান্দ্রোভিচ

ব্যক্তি-ভিত্তিক (পুনর্গঠনমূলক) সাইকোথেরাপির সিস্টেমে জ্ঞানীয় পদ্ধতির একীকরণ ভি. এন. মায়াসিশ্চেভের প্যাথোজেনেটিক সাইকোথেরাপি সাধারণ বেসাল হাইপোথিসিস দ্বারা জ্ঞানীয় পদ্ধতির কাছাকাছি আনা হয়, যার মতে এটি এমন ঘটনা নয় যা আবেগের কারণ হয়।

একটি নতুন দার্শনিক এবং মনস্তাত্ত্বিক ধারণা হিসাবে ব্যক্তিত্বের বিভ্রম বই থেকে লেখক গ্যারিফুলিন রামিল রামজিভিচ

সাইকোথেরাপিতে বিভ্রম বা বিভ্রমের মাধ্যমে নিরাময় (সাইকোথেরাপিতে ম্যানিপুলেশন) "আমার যৌবনে, আমি একজন রোগী সম্পর্কে ও'হেনরির গল্প "দ্য লাস্ট লিফ" পড়েছিলাম মৃত মেয়েযে জানালা দিয়ে বাইরে তাকিয়ে দেখল গাছ থেকে পাতা ঝরে পড়ছে। সে মনে মনে ভাবল সে মারা যাবে

সিরিয়াস ক্রিয়েটিভ থিংকিং বই থেকে বোনো এডওয়ার্ড ডি দ্বারা

প্রযুক্তি ব্যবহারের জন্য সাধারণ নীতিগুলি একটি সাধারণ নিয়ম হিসাবে, এই বইটিতে বর্ণিত যে কোনও সরঞ্জাম যে কোনও পরিস্থিতিতে প্রয়োগ করা যেতে পারে যার জন্য পার্শ্বীয় চিন্তাভাবনা প্রয়োজন৷ তবুও, এমন কিছু ক্ষেত্রে রয়েছে যখন, একটি সৃজনশীল সমস্যা সমাধানের জন্য, এটি একটি নির্দিষ্ট উপায়ে প্রণয়ন করা প্রয়োজন।

ফ্যামিলি কনস্টেলেশন প্র্যাকটিস বই থেকে। বার্ট হেলিংগার অনুসারে সিস্টেম সমাধান ওয়েবার গুনথার্ড দ্বারা

ব্যক্তিত্ব তত্ত্ব বই থেকে কেজেল ল্যারি দ্বারা

মূল্যায়ন পদ্ধতির ধরন কর্মী বিজ্ঞানীরা মানুষের সম্পর্কে তথ্য সংগ্রহের প্রক্রিয়ায় বিভিন্ন ধরনের মূল্যায়ন পদ্ধতি ব্যবহার করেন। এর মধ্যে রয়েছে প্রশ্নাবলী, কালি ব্লট পদ্ধতি, ব্যক্তিগত নথি, আচরণগত মূল্যায়ন পদ্ধতি, সহকর্মী মূল্যায়ন, সম্পর্কে গল্প

অটোট্রেনিং বই থেকে লেখক আলেকজান্দ্রভ আর্টার আলেকজান্দ্রোভিচ

ধ্যান পদ্ধতির শ্রেণীবিভাগ ঘনত্বের জন্য বস্তুর প্রকৃতি অনুযায়ী ধ্যান পদ্ধতি শ্রেণীবদ্ধ করা হয়।মন্ত্রের ধ্যান। এই ক্ষেত্রে, ঘনত্বের জন্য বস্তুটি একটি "মন্ত্র" - একটি শব্দ বা বাক্যাংশ বহুবার পুনরাবৃত্তি হয়, সাধারণত নীরবে।

বার্ন এরিক দ্বারা

পদ্ধতির সংক্ষিপ্তসার যেমন শুরুতে উল্লেখ করা হয়েছে, এই বইটি শুধুমাত্র এক ধরনের থেরাপি গ্রুপ নিয়ে কাজ করে যা প্রায়শই ক্লিনিকাল অনুশীলনে সম্মুখীন হয় - উপবিষ্ট প্রাপ্তবয়স্ক গোষ্ঠী। এটি ছাড়া কিছু বিশেষ ধরনের চিকিৎসা বাদ দেয়

গ্রুপ ট্রিটমেন্ট বই থেকে [সাইকোথেরাপির শীর্ষে] বার্ন এরিক দ্বারা

প্রযুক্তির তুলনা একজন সু-প্রশিক্ষিত থেরাপিস্টের চারটি সাধারণ পদ্ধতির সাথে পরিচিত হওয়া উচিত এবং পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে তার কৌশলটি পরিবর্তিত হবে, তবে সাধারণভাবে একটি বা অন্য পদ্ধতি মেনে চলার সম্ভাবনা বেশি হবে। আদর্শভাবে, তার পছন্দ হবে

টেকনিক বই থেকে আকুপ্রেসার: মানসিক সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া গ্যালো ফ্রেড পি দ্বারা।

The Path of Least Resistance বই থেকে ফ্রিটজ রবার্ট দ্বারা

অনেক পদ্ধতি আছে-পর্যাপ্ত ধারণা নেই।শিক্ষণ পদ্ধতি সমাজের প্রয়োজন হয়ে দাঁড়িয়েছে। ওজন কমানো, চুল বাড়ানো, জীবনীশক্তি বৃদ্ধি, সফল সম্পর্ক গড়ে তোলা, পরিত্রাণ পাওয়ার জন্য শত শত পদ্ধতি উদ্ভাবিত হয়েছে। খারাপ অভ্যাস, একটি পোশাক শৈলী উন্নয়নশীল, স্তর কমিয়ে