Domov Bolest zubu Co dělat pro škytavku pro dospělého. Jak se zbavit škytavky – jednoduché techniky a účinné tipy

Bolest zubu

Co dělat pro škytavku pro dospělého. Jak se zbavit škytavky – jednoduché techniky a účinné tipy

Děkuji

Stránka poskytuje informace o pozadí pouze pro informační účely. Diagnostika a léčba onemocnění musí být prováděna pod dohledem odborníka. Všechny léky mají kontraindikace. Nutná konzultace s odborníkem!

"Škyťák, škyt, jdi za Fedotem,
Od Fedota k Jakovovi, od Jakova ke všem,
A od všech... kurva ty škytavky
Do mé bažiny...“

Úžasná zápletka od škytavka. Nejzajímavější je, že to často pomáhá. Až dosud si někteří vážně myslí, že škytavka je posedlá“ zlý duch“, který by měl být vyhozen, nebo je to zpráva od osoby, která si náhle vzpomněla. Jiní zašli dokonce daleko, prováděli věštění pomocí škytavky v závislosti na dnech v týdnu a dokonce i na denní době, přičemž známky vyhodnocovali po hodinách když člověk začal škytat.

Již dlouho je však známo, že škytavka není neobvyklým jevem, ale velmi reálnou reflexní reakcí těla na různé faktory. Škytavka je nejčastěji neškodná, prochází několika desítkami „túr“, neopakuje se a nezpůsobuje člověku potíže. Ale škytavka může být také jedním z nich příznaky jakákoli nemoc, a dokonce i vyčerpání pacienta neustálými útoky.

Škytavka je tedy nekontrolovatelný fyziologický reflexní jev, který vede k krátkodobé porušení dýchání. Při škytavce dochází ke spontánnímu nádechu v důsledku stahu bránice a mezižeberních svalů, ale na rozdíl od normálního nádechu se vzduch nedostává do plic kvůli zablokování dýchacích cest epiglotis. Vzniká tak jakási dušnost.

Proč dochází k škytavce?

Abychom pochopili, jak škytavka vzniká, je nutné porozumět tomu, jak dochází k dýchání a jak je zajištěno.

Jak probíhá dýchání?

Takže, když se nadechnete, vzduch vstupuje do horní části Dýchací cesty, přes hrtan do průdušnice, průdušek a alveolů. Při nádechu se stahují dýchací svaly: bránice a mezižeberní svaly. Současně se bránice, která má v uvolněném stavu tvar kopule, zplošťuje a hrudník s hrudní kostí se zvedá, čímž vzniká tlakový rozdíl a vzduch vstupuje do plic. K výdechu dochází spontánně v důsledku uvolnění dýchacích svalů.

Obrázek 1. Schematické znázornění změny bránice při nádechu a výdechu.

Při polykání jsou dýchací cesty blokovány epiglottidou. To je nezbytné, aby se zajistilo, že jídlo nevstoupí do průdušnice a průdušek. Při mluvení se hlasivky umístěné v hrtanu uzavírají – tak vznikají zvuky, když jimi proudí vzduch.

Regulace dýchání. Dýchání je regulováno nervovým systémem. Dýchací centra, která se nacházejí v prodloužená medulla mozek a pracovat automaticky. Dýchací centrum dostává informaci o zvýšení oxidu uhličitého v krvi, předávají impulsy dýchacím svalům, ty se stahují - dochází k nádechu. Natažení plic je „monitorováno“ vagusovým nervem, který přenáší vzruchy do dýchacích center – dýchací svaly se uvolňují a dochází k výdechu.

Nervus vagus. Na vzniku škytavky se podílí bloudivý nerv (nervus vagus). Je to složitý nerv, který pochází z mozku a má mnoho funkcí. Je to bloudivý nerv, který je zodpovědný za fungování vnitřních orgánů, srdeční činnost, cévní tonus, ochranné reflexy, jako je kašel a zvracení, reguluje trávicí proces. Při jeho podráždění dochází k škytavému reflexu.

Co se děje během procesu škytavky a jak vzniká charakteristický zvuk?

1. Podráždění bloudivý nerv různé faktory(přejídání, hypotermie, alkohol atd.).
2. Nervus vagus přenáší nervové impulsy do míchy a mozku.
3. Centrální nervový systém se rozhodne spontánně stáhnout dýchací svaly. Dýchací centra dočasně ztratí kontrolu nad bránicí a mezižeberními svaly.
4. Bránice a mezižeberní svaly se náhle začnou křečovitě stahovat, ale zároveň epiglotis uzavře dýchací cesty a uzavřou se hlasivky.

Obrázek 2 Schematické znázornění škytavky.

5. K vdechnutí dochází, ale proud vzduchu nemůže vstoupit do plic kvůli epiglottidě, vzduch naráží na hlasivky - tak se objevuje charakteristický zvuk „hic“.
6. Je zahájen reflexní oblouk škytavky.
7. Činnost zakončení bloudivého nervu, hladina oxidu uhličitého v krvi stoupá, dýchací centra přebírají kontrolu nad dýchací svaly, normální dýchání je obnoveno, škytavka ustává. Pokud podráždění bloudivého nervu pokračuje, záchvaty škytavky se opakují.

K podráždění bloudivého nervu dochází, když:

porucha nervového systému;
narušení trávicích orgánů;
podráždění hltanu a hrtanu;
zánět plic a pohrudnice;
mechanická komprese bloudivého nervu;
při poruchách srdečního rytmu.

To znamená, že škytavka se může stát příznakem nebo příznakem onemocnění orgánů, které jsou řízeny vagusovým nervem.

Příčiny škytavky

Co způsobuje a proč se objevuje škytavka? A důvody jsou velmi různé, mohou to být dočasné faktory nebo různé nemoci.

Škytavka u zdravých lidí

Škytavka se někdy vyskytuje na krátkou dobu; může to být způsobeno následujícími důvody:

1. Škytavka po jídle: přejídání, rychlé jedení, míchání jídla s tekutinami, pití sycených nápojů, nadýmání v důsledku špatné výživy nebo konzumace „nadýmavých“ potravin.

2. Škytavka při jídle: rychle jíst jídlo, mluvit s " plná pusa“, pití velkého množství vody s jídlem.

3. Škytavka po alkoholu: těžká intoxikace alkoholem, velké množství svačin, pití alkoholických nápojů nalačno nebo přes koktejlové brčko.

4. Polykání vzduchu po smíchu, hlasitém křiku, zpěvu, dlouhém rozhovoru.

7. Znečištění ovzduší kouř, smog, prach.

8. Nervózní škytavka: zděšení, nervové napětí, emocionální zážitek.

Všechny tyto faktory dočasně dráždí nervová zakončení větví bloudivého nervu a vedou ke spuštění epizodického záchvatu škytavky. Jakmile je účinek na tyto receptory eliminován, škytavka odezní, obvykle během 1-20 minut. Škytavka může vymizet po říhání, pohybech, které pomáhají rychleji vypudit potravu ze žaludku, nebo po zotavení ze stresu.

Škytavka jako příznak onemocnění

Škytání ale může být projevem různé nemoci. Pak bude dlouhotrvající, pravidelně opakujte a bude obtížnější se takové škytavky zbavit.

Nemoci, které přispívají k výskytu škytavky:

Nemoci	Hlavní příznaky nemocí	Povaha a vlastnosti škytavky u této nemoci
Nemoci zažívací ústrojí: hepatitida; rakovina žaludku a další nádory břišní dutina.	Pálení žáhy; říhání; nevolnost, zvracení; bolest břicha; těžkost po jídle; změna chuti k jídlu; škytavka	Škytavka při nemocech gastrointestinální trakt se vyskytuje často, záchvaty jsou obvykle krátkodobé a někdy se může objevit přetrvávající škytavka, která nezmizí za den nebo déle. S takovými škytavkami se můžete vyrovnat striktním dodržováním vhodné stravy a doporučení lékaře.
Nemoci dýchacích cest: zánět hltanu; zánět hrtanu; zápal plic.	bolest krku; chrapot hlasu; kašel; dušnost; hlučné dýchání; s pleurisy - bolest na hrudi.	Škytavka není typickým příznakem těchto onemocnění, ale tyto patologie mohou vést k podráždění nervových receptorů ve větvích nervu vagus, což může způsobit škytavku. Pokud se takové škytavky objeví, jsou pravidelné a odezní s zotavením. Pomůže pití velkého množství teplých nápojů, dechová cvičení a větrání místnosti.
Neurologické patologie: stav po mrtvici; nádory mozku nebo míchy; epilepsie a tak dále.	fokální neurologické příznaky; svalová slabost a tak dále.	Škytavka také není povinným příznakem neurologických patologií, ale pokud se objeví, obvykle se vyskytuje dlouhá a přetrvávající škytavka, která může trvat dny nebo roky. Bohužel ne vždy je možné se s takovou škytavkou vyrovnat, je důležité užívat doporučenou terapii k léčbě základního onemocnění. Stav zmírňují sedativa, antipsychotika a myorelaxancia.
Nemoci srdce a cév: infarkt;	Bolest na hrudi vyzařující do levé paže; dušnost; pocit bušení srdce; zvýšený krevní tlak atd.	Škytavka není u srdečních onemocnění častá, ale může být prvním příznakem aneuryzmatu aorty, koronární insuficience a infarktu myokardu.
Syndrom intoxikace: závislost na alkoholu; otravy chemickými jedy; chemoterapie pro rakovinu; předávkování popř vedlejší efekty některé léky; jaterní popř selhání ledvin.	Slabost; zvýšená tělesná teplota; zvracení, nevolnost; bolest hlavy, závratě; dušnost; poruchy vědomí a podobně.	Škytavka se často vyskytuje v důsledku působení různých toxinů, což je spojeno s toxickým účinkem na nervový systém. Škytavka je trvalá a po detoxikační terapii odezní.
Škytavka po operaci: v mediastinu a na orgánech dutiny hrudní; na břišních orgánech; Operace ORL.	Tachykardie (rychlý srdeční tep); snížený krevní tlak až do bodu šoku; závrať; porucha vědomí; křeče; cyanóza končetin; dušnost; poruchy trávení a další projevy vegetativních poruch.	Poškození hlavního kmene vagusu může vést k šoku, zástavě srdce, zástavě dechu a smrti, protože tento nerv je zodpovědný za fungování všech vnitřních orgánů. Škytavka se může objevit bezprostředně po operaci, pokud během chirurgický zákrok jsou poškozeny větve bloudivého nervu. Takové škytavky jsou trvalé a neustálé a ne vždy je možné se s nimi vyrovnat. Antipsychotika a další silné psychotické léky zmírňují stav.
Nádory: mozek; hrtan; plíce a mediastinum; žaludku a dalších břišních orgánů.	Příznaky mohou být velmi rozmanité, od žádných příznaků až po bolest a intoxikaci. Přítomnost nádoru je potvrzena rentgenem, tomografickými metodami a biopsií.	Nádory mohou mechanicky stlačit větve nebo kmen a v mozku jádro bloudivého nervu, což se může projevit jako přetrvávající škytavka po celý den. Také se může objevit škytavka chirurgická léčba nebo chemoterapie nádorů. Pouze silné psychopatické léky mohou zmírnit záchvaty škytavky.

Zdá se, že existuje mnoho důvodů pro škytavku, ale nelze je vždy identifikovat. Škytavka a mechanismy jejího vzniku jsou pro medicínu stále záhadou. Existuje mnoho případů prodloužené a přetrvávající škytavky, pro kterou, jak se zdá, není žádný důvod. V důsledku toho lékaři nemohou vždy pomoci škytajícím pacientům.

Škytavka: důvody. Škytavka jako příznak vážné nemoci - video

Je škytavka nebezpečná?

Pravidelné krátkodobé škytavky se vyskytují u každého a nepředstavují žádné nebezpečí pro lidský život a zdraví.

Jak jsme ale zjistili, škytavka není jen přechodným reflexním jevem, ale může být i projevem závažných onemocnění srdce, mozku a některých typů nádorů. Škytavka sama o sobě není životu nebezpečná a nezhoršuje průběh těchto onemocnění, měla by vás však upozornit a vyzvat k návštěvě lékaře na vyšetření a potřebnou léčbu.

Lidé neumírají na škytavku; mohou zemřít na nemoci, které způsobují dlouhodobou škytavku.

Mimochodem, ve světě nebyl popsán jediný případ úmrtí dítěte nebo dospělého na škytavku.

Další věcí je psychická nepohoda. Neustálé škytání samozřejmě překáží Každodenní životčlověče, tohle bude mučit každého. Člověk se před ostatními cítí nepříjemně, v noci může „škytavka“ narušovat spánek a jídlo a obecně – přetrvávající škytavka se těžko ovládá a některé přivádí k zoufalství. Co můžeme říci o škytavce, která trvá měsíce a roky.

Jak se rychle zbavit škytavky?

Škytavka není nemoc, a proto ji nelze vyléčit. Jeho výskyt nezávisí na nás, jelikož ve většině případů na nás nezávisí zastavení útoku. Ale škytavka je velmi otravná, je prostě nemožné dýchat, mluvit a soustředit se na cokoliv. Existuje velké množství způsoby, jak zastavit škytavku. Některé z nich jsou velmi jednoduché, jiné zcela extrémní. Všechny z nich lze použít doma a jsou v podstatě tradiční medicínou.

Každý člověk má svůj vlastní účinná metoda bojovat proti škytavce. Vše je jako vždy velmi individuální.

Co je potřeba k zastavení škytavky?

1. Uvolnění bloudivého nervu od podráždění.

2. Uvolnění bránice.

3. Uklidnění, přepnutí a odvedení pozornosti nervového systému od reflexu.

4. Stimulace dechového centra mozku.

Zajímavý! Je snazší přestat škytat, pokud nebudete škytat více než 10krát. Pokud se tak nestane, budete muset trpět škytavkou a vyzkoušet několik metod, jak s ní bojovat.

Osvědčené účinné metody a způsoby, jak se zbavit škytavky

Dechová a dechová cvičení pro škytavku:

1. Po několika hlubokých nádechech zadržte dech při nádechu. Účinek se zesílí, pokud v duchu napočítáte do 10, 20 nebo 30, skočíte, uděláte pár ohybů nebo jakékoli fyzické cvičení. Při zadržování dechu můžete pít vodu. Také při zadržování nádechu můžete jednoduše napnout břišní svaly. Tato metoda se nazývá Valšavův manévr. Hlavní věc je, že výdech by měl být pomalý a klidný.
2. Rychlé dýchání během minuty.
3. Nafoukněte balónek nebo vyfoukněte spoustu mýdlových bublin. To nejen uvolní bránici, ale také přinese pozitivní emoce, které mohou potlačit škytavku.
4. Dýchejte přes papírový sáček, ale nepřehánějte to.

2. Snažte se nepředávat a jíst správně, nejíst před spaním, více chodit čerstvý vzduch. Častá jídla v malých porcích a „lehká jídla“ jsou klíčem ke správnému trávení, wellness a normální váhu.

3. Nebuďte nervózní z maličkostí – to vede nejen k škytavce, ale také ke špatnému krevnímu oběhu u plodu. Pro dítě a matku jsou užitečné pouze pozitivní emoce.

4. Po krátkém zadržení dechu pijte vodu po malých doušcích různými způsoby.

5. Na pálení žáhy pomůže bikarbonátová minerální voda (Borjomi, Essentuki). Hlavní je uvolňovat plyny a pít malá množství po malých doušcích.

6. Můžete sníst kousek citronu nebo pomeranče.

7. Dechová cvičení je také účinný, ale nelze to přehánět - silné přepětí břišních svalů se nastávajícím maminkám nedoporučuje.

8. Tělesné cvičení Nežádoucí pro těhotné ženy, zejména před 12. týdnem. Poloha kolena a lokte pomůže snížit tlak na bránici a bloudivý nerv. Zůstaňte v něm několik minut, pomůže vám to nejen vyrovnat se s škytavkou, ale uleví se i dalším orgánům, zejména ledvinám a duté žíle, a sníží se otoky, bolesti pánve a beder. Pokud vás během spánku mučí škytavka, lehněte si na bok nebo vleže.

9. Cucuj kousek cukru nebo lžíci medu.

11. Nesnažte se těhotnou ženu vyděsit: nepřestane škytat, ale bude trpět nervový systém, zvýší se tonus dělohy a dokonce i dítě se může změnit v nesprávnou prezentaci, například do polohy koncem pánevním.

Ale škytavka může také naznačovat, že je dítě nepříjemné. Pokud škytavka trvá déle než 20 minut a je doprovázena závažnými motorická aktivita plod, to je důvod k obavám a naléhavé cestě k lékaři. Dlouhotrvající škytavka může být způsobena nedostatkem kyslíku nebo hypoxií plodu. Hypoxie má vždy negativní vliv na dítě a může vést k zpoždění nitroděložní vývoj, na vrozené patologie centrálního nervového systému, předčasný porod.

Škytavka u novorozenců

Škytavka u kojenců je velmi častá a zcela normální. Děti normálně škytají mnohem častěji než dospělí.

Proč novorozenci často škytají?

Častá škytavka u novorozenců je spojena s fyziologické vlastnosti tohoto věku:

Nezralost nervového systému– v důsledku toho jsou nervová zakončení bloudivého nervu a regulační centra mozku velmi citlivá na různé dráždivé faktory, což vede ke stažení bránice a škytavce.
Nezralost trávicího systému– málo enzymů, střevní křeče, malý žaludek rychle a často vedou k přejídání a nadýmání.

Proto i zdánlivě drobná dráždidla mohou vést k škytavce. U nedonošených dětí je ještě větší nezralost vnitřních orgánů a nervové soustavy, takže škytají ještě častěji.

Příčiny škytavky u kojenců

1. Škytavka po krmení- Toto je nejběžnější typ škytavky. Zvláště výrazný je u dětí krmených z láhve. Během sání, zejména přes dudlík, dítě polyká vzduch, což vede k nadýmání. Přebytek vzduchu dráždí receptory vagusového nervu a vyvolává záchvat škytavky. Škytavka také začíná, pokud dítě snědlo příliš mnoho; přebytečné jídlo, jako přebytek vzduchu, dráždí vagus nerv. Děti s umělou výživou se častěji přejídají. Mateřské mléko může také způsobit škytavku, pokud kojící matka nedodržuje dietu.

2. Hypotermie. Děti jsou citlivější na nízké teploty, což je způsobeno nedokonalou termoregulací. Z tohoto důvodu se děti velmi rychle podchlazují a přehřívají. Když dojde k hypotermii, tělo za účelem produkce tepla tonizuje všechny svaly, včetně bránice. Jakékoli zamrznutí může způsobit škytavku.

3. "Nervózní škytavka." Miminko může být také nervózní, také se mu nemusí něco líbit, ale stále neví, jak své emoce omezit. Proto jakákoli „nespokojenost“ může vést k pláči a škytavce. Kromě excitace nervového systému, při pláči, dítě navíc polyká vzduch, což přispívá k škytavce.

4. Nepříjemné pachy , znečištěný a zakouřený vzduch dráždí větve bloudivého nervu v hltanu.

5. ARVI také způsobuje škytavku u dětí.

Různá onemocnění dýchacích cest, nervová, trávicí, kardiovaskulárního systému může vést k patologické škytavce, jejíž záchvat trvá déle než 20 minut a neustále se opakuje.

Patologické škytavky se často vyskytují u dětí s hydrocefalem, dětskou mozkovou obrnou, epilepsií, vrozené patologiežaludku a střev, stejně jako srdeční vady.

Jak se zbavit škytavky u miminka?

1. Je důležité pokračovat v kojení, a pokud je to nutné umělé krmení Měli byste používat pouze vysoce přizpůsobené směsi, které jsou ideální pro vaše dítě. Ti, kteří kojí, budou muset držet dietu, nejíst potraviny, které zvyšují tvorbu plynu, mastné, smažené, uzené, kořeněné a příliš sladké.
2. Nepřekrmujte své dítě. Pokud s kojením dítě ve většině případů nejí více, než potřebuje, pak s umělé krmení Je velmi snadné se přejídat. I na obalu směsi jsou často uváděny velké objemy. jedno krmení než doporučují pediatři.
3. Před krmením položte dítě na 5-10 minut na břicho. To zlepší střevní motilitu a zbaví je přebytečných plynů a připraví je na nové jídlo.
4. Po krmení držte dítě uvnitř vertikální poloze„vojáka“, aby přebytečný vzduch spolknutý během jídla mohl uniknout a nezpůsobovat nadýmání.

5. Dejte svému dítěti jednu porci, nekrmte ho 10-20 minut po hlavním jídle, protože... to zvýší produkci plynu a může vést k škytavce a regurgitaci.
6. Nekrmte své dítě častěji než každé 2,5-3 hodiny. Krmení zdarma je dobré, ale miminko potřebuje čas na strávení předchozí porce. Příliš časté jedení vede k přejídání, zvýšené tvorbě plynů a poruchám trávení.
7. „Nestresujte“ své dítě. Berte ho častěji do náruče, houpejte ho a zpívejte ukolébavky. Nic tě neuklidní tak jako ruce a hlas matky.
8. Masáž pro kojence a aktivní pohyby vám pomohou vyrovnat se s škytavkou. Dítě můžete jednoduše lehce poplácat po pleně nebo pohladit po zádech.
9. Ve většině případů škytavka zmizí, pokud je dítě rozptýleno, ukazuje mu novou hračku, něco mu říká nebo zpívá, lechtá na patě, hladí ho po hlavě nebo hraje s dítětem nějakou zábavnou hru.
10. Vyvarujte se podchlazení a přehřátí.
11. Nesnažte se své dítě vyděsit, když má škytavku!

Je možné kojit dítě během škytavky?

Pokud dítě škytá a není to spojeno s přejídáním, můžete ho nakrmit nebo mu dát k pití vodu nebo čaj. Teplé pití a sání pomůže zmírnit škytavku. Ale pokud se po přejídání objeví škytavka, pak jakýkoli další objem v žaludku může útok zesílit.

Škytavka u novorozence - video

Škytavka u novorozence po krmení, co dělat: osobní zkušenost mladé matky - video

Proč opilí lidé škytají? Jak se zbavit škytavky po požití alkoholu?

Škytavka v pozadí intoxikace alkoholem– celkem častý jev. Je intenzivní povahy a může přetrvávat poměrně dlouho a znervózňuje nejen samotného opilce, ale i lidi kolem něj.

Alkohol může vést nejen k škytavce, ale současně působí na celé tělo a spouští všechny procesy vedoucí ke křečovitým kontrakcím bránice.

Příčiny škytavky v opilosti

Toxický účinek alkoholu na centrální nervový systém. Alkohol zcela dezorientuje centra mozku a zvyšuje dráždivost nervových receptorů. A je to dobré podmínky pro rozvoj reflexního oblouku škytavky. Riziko vzniku opilé škytavky přímo závisí na stupni a počtu nápojů.
Dráždivé působení alkoholu na sliznici žaludku a střev. To vede k podráždění receptorů bloudivého nervu a k škytavce. Účinek se zvyšuje při pití alkoholu na lačný žaludek, při různých onemocněních gastrointestinálního traktu a také při velkém množství občerstvení.
U chronických alkoholiků se často rozvine chronická alkoholická hepatitida, projevující se zvětšenými játry, která utlačují větve bloudivého nervu. S rozvojem cirhózy jater se jevy zvyšují žilní stagnace v jaterních cévách. Rozšířené cévy mohou také vést k podráždění nervových receptorů a škytavce.
Dokonce i „výpary“ nebo alkoholové výpary, které se uvolňují ze žaludku a plic opilého člověka, dráždí nervová zakončení jícnu a hrtanu, což může také vyvolat škytavku.

Je důležité si uvědomit, že škytavka může být spojena nejen s přímými účinky alkoholu, ale také s jinými vážnými problémy, které může vyvolat. Škytavkou může začít například srdeční infarkt, mrtvice, akutní selhání jater a ledvin. Také se může objevit škytavka v důsledku otravy metanolem a jinými náhradními látkami. V tomto případě je dlouhodobá, nelze ji zmírnit konvenčními metodami a může být doprovázena poruchou vědomí a přítomností dalších příznaků. V takových případech je nutné urychleně převézt pacienta do léčebný ústav a poskytnout první pomoc.

Takže zdánlivě neškodný reflex, jako je škytavka, se může stát znamením vážné problémy v lidském těle ohrožující nejen zdraví, ale i lidský život.

Jak pomoci opilému škytavce?

Co dělat, abyste se vyhnuli škytavce po požití alkoholu?

Jak způsobit škytavku?

V samotném článku jsme popsali hodně o příčinách škytavky a způsobech, jak se s ní vypořádat. Jsou ale lidé, kteří naopak chtějí škytavku způsobit. Například jste unaveni ze svého partnera nebo dnes je den a hodina, kdy musíte škytat, aby se štěstí dostavilo.

Pokud se náhle rozhodnete kakat, budete muset:

Něco k jídlu velmi rychle, špatně žvýkáte a rychle polykáte, můžete při jídle také mluvit. Opatrně! Jíst tento extrém může způsobit, že se udusíte!
Pijte hodně perlivé vody, můžete pít přes koktejlové brčko.
Zkuste spolknout vzduch. Chcete-li to provést, musíte vzít vzduch do úst, představit si, že je to voda, a spolknout.
Umět vzpomenout na něco nepříjemného, což způsobuje zkušenost a negativní emoce. To ale může nejen vyvolat škytavku, ale také vám zkazit náladu na celý den.
Můžeš jen srdečně se smát, je to příjemnější než negativní emoce a spolknutý vzduch a stažení bránice může způsobit škytavku.
Podchlazení může vést k škytavce, ale tuto metodu nelze nazvat bezpečnou, protože hypotermie může vyvolat bolest v krku, sinusitidu, radikulitidu, pyelonefritidu a další nepříjemné „itidy“.

Ale mějte na paměti, že žádná z těchto metod nezpůsobí škytavku 100% času. Škytavka je nekontrolovatelný reflexní proces, absolutně nezávisí na touze samotné osoby.

Škytavka způsobuje spoustu nepříjemností a je vhodné se jí co nejdříve zbavit. Ačkoli lékaři mohou tvrdit, že všechny „léky“ na škytavku jsou babiččiny prostředky, které nepomáhají, někteří uvažují jinak. Pokud jeden z prostředků nepomůže, zkuste jiný - možná vám jeden z nich umožní zbavit se škytavky.

Kroky

Zbavte se škytavky jídlem a pitím

Dejte si skleničku ledová voda přes brčko. Naplňte sklenici studená voda a pomalu ho pijte, dokud škytavka nezmizí. Zároveň se snažte zadržet dech co nejdéle. Můžete si také zakrýt uši.

V tato metoda Je lepší použít ledovou vodu spíše než jen mírně studenou vodu.

Rada: Pokud nemáte brčko, můžete jednoduše popíjet vodu ze sklenice po malých doušcích.

Pijte s vzdálený okraj sklenici nebo ji otočte dnem vzhůru. Naplňte sklenici do poloviny vodou. Skloňte se nad sklenici a pijte vodu z nejvzdálenějšího okraje od vás, jako ze sklenice obrácené dnem vzhůru. Můžete si také lehnout na postel nebo pohovku a v této poloze opatrně pít vodu ze sklenice.

Po každém doušku zastavte a zkontrolujte, zda škytavka zmizela.
Buďte opatrní, jinak můžete omylem vdechnout vodu a dostat ji do nosu.

Spolkněte lžíci cukru. Naberte bílý nebo hnědý cukr do lžíce. Vložte cukr do úst a podržte ho tam po dobu 5-10 sekund, poté spolkněte a vypijte velký doušek vody.
- Pokud to okamžitě nepomůže, nepolykejte jednu lžíci cukru za druhou. V tomto případě zkuste jinou metodu.
Žvýkejte nebo cucejte plátek citronu. Vložte plátek citronu do úst a žvýkejte nebo cucejte a spolkněte šťávu. Pokud se vám zdá citron příliš kyselý, můžete přidat trochu cukru.
- Chuť citronové šťávy vyvolává úlekovou reakci.
Volba: Pro zvýraznění vůně můžete na plátek citronu aplikovat 4-5 kapek tinktury Angostura. Někteří věří, že to zlepšuje chuť a zvyšuje účinek.

Pijte lák po troškách, abyste spotřebovali ocet. Ocet pomáhá zmírnit škytavku, ale mnoho lidí nemá rádo jeho vůni nebo chuť. Místo čistého octa můžete pít solný roztok, který jej obsahuje. Vezměte pár doušků nebo naneste několik kapek solného roztoku na jazyk. Pokud škytavka nezmizí, opakujte.
- Ocet je obsažen v mnoha slaných nálevech.
Volba: Pokud neradi pijete šťávu z okurek, ale chcete se zbavit škytavky, zkuste si nanést pár kapek octa přímo na jazyk. I když ocet neztratí špatná chuť, rychle to spolkneš.

Snězte lžíci arašídového másla. Vezměte lžičku arašídového másla a položte si ji na jazyk. Podržte pastu na jazyku po dobu 5-10 sekund, aby se část rozpustila. Poté jej spolkněte bez žvýkání.
- Pokud chcete, můžete místo arašídového másla použít jiné ořechové máslo, jako je mandlové máslo nebo Nutella.
Volba: můžete si vzít i lžíci medu. Jednoduše položte med na jazyk, držte jej v ústech po dobu 5-10 sekund a poté spolkněte.

Kontrola dechu
1. Nadechněte se a zadržte dech. Udělejte to 3-4krát za sebou. Pomalu vdechujte vzduch a naplňte si jím plíce. Zadržte dech na 10 sekund a poté pomalu vydechněte. Opakujte 3-4krát a pokaždé zadržte dech na 10 sekund.
  - Pokud škytavka přetrvává, můžete to opakovat každých 20 minut.
2. Dýchejte do papírového sáčku. Přineste si k ústům papírový sáček a přitiskněte si jeho okraje na tváře. Pomalu vdechujte a vydechujte vzduch pro nafouknutí a vyfouknutí vaku. Zkuste se při tom uvolnit – pomůže vám to zbavit se škytavky.
  - Nedávejte si přes hlavu papírový sáček.
3. Při výdechu stlačujte hrudník předklonem. Postavte se nebo sedněte na židli s rovným opěradlem. Zhluboka se nadechněte a poté se s výdechem pomalu předkloňte. Zůstaňte v této poloze až dvě minuty. Tím vyvinete tlak na bránici a okolní svaly, což pomůže zbavit se škytavky.
  - Pokud po prvním pokusu neucítíte úlevu, opakujte 2-3x.
4. Použijte měřené dýchání: s nádechem a výdechem napočítáte do pěti. Pomalu se nadechujte, aby byly vaše plíce plné, když napočítáte do pěti. Zadržte dech a znovu počítejte do pěti, poté pomalu vydechněte do pěti. Opakujte to až pětkrát, abyste se zbavili škytavky.
  - Pokud škytavka nezmizí ani po pěti nádechech, odpočívejte asi 20 minut a poté cvičení opakujte.
5. Vystrčte jazyk z úst a při výdechu jej lehce vytáhněte. Pomalu se nadechujte, abyste naplnili plíce vzduchem. Při výdechu vyplázněte jazyk, uchopte jej prsty a mírně jej potáhněte dopředu, aby vám nepůsobil nepříjemně. Výsledný tlak pomůže zbavit se škytavky.
  - Pokud toto cvičení nepomůže okamžitě, lze jej opakovat až třikrát. Po přestávce si to můžete zopakovat.
  - Přestaňte tahat jazyk, pokud vám to způsobuje bolest. Neměli byste pociťovat žádnou bolest.
6. Při výdechu si sevřete nos. Pomalu se zhluboka nadechněte. Poté zadržte dech, svírejte nos a zavřete ústa. Poté se opatrně snažte vydechnout vzduch, aby se bránice a svaly mírně napnuly, jako při výdechu. Nakonec pomalu vydechněte.
  - Pokud škytavka stále nezmizí, můžete toto cvičení opakovat 3-5krát. Pak byste si měli dát pauzu, i když se nemůžete škytavky zbavit.
Zbavte se škytavky pohybem
1. Lehněte si na záda, zvedněte kolena k hrudníku a předkloňte se. Lehněte si na postel nebo pohovku a pokrčte kolena. Pomalu zvedněte kolena k hrudníku a poté k nim zvedněte horní část těla. Uchopte kolena rukama a držte je v této poloze až dvě minuty. Tím stlačíte hrudník, což vám pomůže uvolnit vzduch.
  - Pokud škytavka nezmizí, lze toto cvičení opakovat 2-3x.
2. Zkuste se posadit na židli a obejmout si kolena. Posaďte se na židli s rovnými zády a opřete se o ni zcela zády. Pomalu zvedněte nohy, sepněte je rukama a položte je na židli před sebou. Zůstaňte v této poloze až dvě minuty, poté spusťte nohy.
  - Pokud škytavka nezmizí, opakujte cvičení 2-3krát.
  Varování: Toto cvičení neprovádějte, pokud máte problémy se zády.
  
  Požádejte přítele, aby vás lechtal, pokud jste lechtivý. Samotné lechtání sice škytavku nezbaví, ale odvede od nich pozornost. Výsledkem je, že zapomenete na škytavku a může jít pryč. Navíc smích mění vaše dýchání, což také pomáhá zbavit se škytavky.
  - Požádejte přítele, aby vás alespoň 30 sekund lechtal. Pokud škytavka po 30 sekundách nezmizí, můžete lechtat o něco déle.
  Volba: Někteří lidé věří, že aby se člověk zbavil škytavky, měl by se bát. I když to není potvrzeno, můžete požádat přítele, aby vás vyděsil, pokud lechtání nepomůže.
3. Pokuste se vyvolat říhnutí. Pokud se dokážete nechat odříhnout, tato schopnost se vám bude hodit, abyste se zbavili škytavky. Zkuste si několikrát vyvolat říhnutí - možná se vám tak podaří škytavku zastavit.
  - Přestože říhání může být vyvoláno polykáním vzduchu nebo pitím sycených nápojů, obecně byste se k těmto metodám neměli uchylovat, protože mohou vyvolat škytavku. Pokud si nemůžete odříhnout, zkuste jiné metody.
4. Zkuste kašlat, abyste stimulovali svaly. Kašel pomáhá přerušit škytavku a tím se jí zbavit. Kašlete, rychle vytlačte vzduch z plic. Kašel asi jednu minutu.
  - Pokud škytavka okamžitě nezmizí, zkuste si 2-3krát odkašlat.
  - Pokud je to možné, odkašlejte si, jakmile máte podezření, že začínáte škytat.
Překonání chronické škytavky
1. Jezte pomalu, abyste zabránili návratu škytavky. Z nějakého důvodu může nedostatečné žvýkání jídla způsobit škytavku. To se vysvětluje tím, že mezi špatně rozžvýkanými kousky jídla zůstává vzduch, který se pak dostává do žaludku a způsobuje škytavku. Abyste tomu zabránili, nespěchejte a jídlo důkladně rozžvýkejte.
  - Po každém soustu odložte vidličku, abyste jedli pomaleji.
  - Chcete-li jíst pomaleji, počítejte, kolikrát jídlo žvýkáte. Každý kousek můžete například žvýkat 20krát.
2. Jezte menší porce. Velké porce mohou způsobit škytavku, zejména u dětí. Kontrolujte velikost porcí, abyste předešli škytavce. Také nejezte příliš často, abyste se nepřejídali.
  - Například můžete jíst 3-5 malých jídel každé 2-3 hodiny.
3. Vyhněte se perlivým a syceným nápojům. Plyn v těchto nápojích může způsobit škytavku, zvláště pokud je vypijete příliš rychle. Pokud často škytáte, omezte příjem šumivých nápojů a sycených nápojů.
  - Pokud jsou v nápoji bublinky plynu, nepijte ho.

Škytavka je mimovolní a rytmický krátký dech, který způsobuje křečovité stažení bránice.

Vyskytuje se bez zjevný důvod a po chvíli to samo zmizí. Člověka to dokáže pěkně dlouho trápit.

Jak se doma rychle zbavit škytavky?

Druhy

Krátkodobý- útok trvá až 15 minut. Objevuje se spontánně.
Dlouhotrvající. Trápí mě to každý den několik týdnů, trvá to hodiny a dny. Může být doprovázeno zvracením, bolestí hlavy a slabostí.

Dlouhotrvající škytavka se dělí na typy:

Centrální. Je postižen mozek, rozvíjí se meningitida a encefalitida.
Obvodový. Patologie bráničního nervu.
Toxický. Poškození nervových zakončení po užívání léků.

Příčiny

Pod vlivem bráničního nervu vznikají nekontrolovatelné křeče. Dokáže přenášet stimulaci na svaly bránice. Pokud se vyskytuje zřídka, je škytavka neškodným jevem.

Jaká nemoc může být příznakem neustálé škytavky? To je projev nervový tik nebo vážné poruchy. Lidé, kteří podstoupili operaci žaludku nebo páteře, si mohou stěžovat na problémy s dýcháním spojené s opakovanými a dlouhodobými záchvaty.

Škytavka může být také příznakem onemocnění centrálního nervového systému, trávicího systému, vazokonstrikce, cukrovky, giardiázy a helmintiázy.

Další faktory:

Škytavka, která trvá příliš dlouho, se někdy vyskytuje u lidí se zápalem plic. Infekce může dráždit nervy v hrudníku nebo bránici. Také se projevuje Bergmannovým syndromem – kýlou mezera membrána.

Musíte navštívit lékaře, pokud:

škytavka nezmizí déle než hodinu;
starosti několikrát denně;
patologie způsobuje bolest na hrudi nebo potíže s polykáním.

Škytavka - příčiny a léčba

Existuje mnoho způsobů, jak se zbavit škytavky. Pokud je jeden neúčinný, můžete rychle najít další.

Co dělat při škytavce u dospělých? Základní metody:

Pokud nic nepomůže a škytavka nezmizí po dlouhou dobu, musíte navštívit lékaře, podstoupit vyšetření a udělat ultrazvuk jícnu.

Škytavka. Jak se toho zbavit

Originální způsoby

Co ještě pomáhá na škytavku? Mechanismus následující metoda Docela originální, ale efektní.

Několik jich je umístěno před škytající osobou. velké účty, uzavřít s ním nějakou sázku. Po několika minutách škytavka ustane. Pravděpodobně funguje stejná metoda přepínání pozornosti.

Mnoho lidí má své účinné recepty z tohoto problému. Následující doporučení se mohou zdát zvláštní nebo způsobit zmatek:

Nůž míří na kořen nosu. Osoba by se na něj měla několik sekund dívat bez mrknutí.
Na čele se váže červená nit.

Diagnostika

Pokud vás škytavka trápí déle než jeden den, měli byste se poradit s lékařem.. Je nutné vyloučit možnost poškození těla v důsledku závažných onemocnění.

Specialista předepíše řadu testů:

krev se kontroluje na onemocnění ledvin, infekci, cukrovku;
endoskopické testy určují problémy v krku nebo jícnu;
skiaskopie identifikuje problémy v bránici;
je možné provést počítačová tomografie, magnetická rezonance, radiografie hruď.

Jak zastavit škytavku, pokud vás obtěžuje celý den? V boji proti obsedantní škytavce vám pomohou následující:

Antidepresiva, neuroleptika a antikonvulziva . Oslabí svaly bránice a zastaví škytavku.
Léky na žaludeční potíže.
ketamin- intravenózní anestetikum pro pokročilé případy.
Cerucal, Motilium, Difenin, Haloperidol, Corvalol.
Používá se k blokování nervů bránice novokain.

Léky proti škytavce se používají až v krajním případě. Někdy se používá i akupunktura nebo hypnoterapie.

Lidové léky

Jak vyléčit škytavku pomocí léků tradiční medicína? Pomůže i následující lidové prostředky:

Přidejte lžičku do sklenice studené vody jablečný ocet, pijte rychle.
Pijte vodu s citronovou šťávou po velkých doušcích.
Pokud jste podchlazení, musíte se zahřát. Oblečte se do teplého oblečení a pijte horký nápoj.
Může způsobit kýchání. Chcete-li to provést, vezměte pepř.
Uvařte heřmánkový čaj, nechte 30 minut louhovat, pijte co nejvíce. Užitečný materiál nápoj zklidní svaly a oslabí svalovou bránici.

Co mám dělat, abych se zbavil škytavky u dítěte? Patologie u novorozeného dítěte se netýká dýchání. Obvykle se objevuje v důsledku náhlých kontrakcí bránice.

U malé dítě je docela citlivá. To je normální a běžné u dětí. Ale škytavka může zabránit vašemu dítěti usnout a způsobit strach nebo úzkost.

Můžete dát miminku teplou vodu z lahvičky nebo si ho přiložit na prso.. Dítě by si mělo po jídle odříhnout. Měl by být držen ve vzpřímené poloze a neuspávat ihned po jídle.

Příliš velký otvor v bradavce láhve podporuje nedobrovolné polykání vzduchu a způsobuje škytavku.

Některé ženy v těhotenství škytají častěji a déle než dříve. Možná je patologie posílena zhoršeným trávením, nervozitou a napětím.

Na emoční přepětí potřebuješ se uvolnit. Musíte se naučit odvrátit pozornost od škytavky. Pomoci mohou uklidňující bylinkové čaje.

Bez porady s lékařem nelze užívat doplňky stravy, lidové léky a některé léky!

Těhotná žena se může pokusit nasát více vzduchu do plic a zadržet dech. Ale pozor: hladovění kyslíkem miminku uškodí.

Vypijte půl sklenice studená voda po malých doušcích.
Pomáhají čaje s mátou, meduňkou a heřmánkem.
Můžete žvýkat sušenku nebo kůrku chleba.

Zhruba od 28. týdne těhotenství začne žena v sobě cítit rytmické a krátké pohyby. Škytavka - běžný jev u nenarozeného dítěte.

Začne si sát prst, do bříška se dostane plodová voda a způsobí škytavku. Škytavka je dobrá pro vnitřní orgány plodu. Útoky mohou trvat až 20 minut.

Měli byste se obávat, pokud škytavka plodu nezmizí po dlouhou dobu. Vyvolávají se dlouhodobé a časté útoky kyslíkové hladovění. Je nutné naléhavě kontaktovat porodníka-gynekologa.

Psychosomatické faktory

Škytavka, která se objeví bez zjevného důvodu, naznačuje možné emocionální spojení.. Psychosomatika může naznačovat patologickou vazbu člověka na něco nebo někoho, mánii (například hraní počítačové hry, vždy existuje nějaký druh produktu).

Škytavka je vzpourou proti okolnostem, příkazem k zastavení, výkřikem těla, který je způsoben atypickým lidským chováním.

V tomto případě patologie nevyžaduje léčbu. Člověk musí určit, co by to mohlo způsobit. Příčina nemusí být odstraněna. Možná se to dá jednoduše dávkovat.

Jak se zbavit škytavky po požití alkoholu? Příčiny zneužívání alkoholu velká škoda tělo. Činnost jater je narušena, zvětšují se a tlačí na bránici. Alkohol opotřebovává tělo a zanechává člověka nervově vyčerpaný.

Sklenici studené vody můžete vypít po malých doušcích. Nebo vyvolejte zvracení a vyprázdněte žaludek. Účinná metoda rozptýlení. V těžkých případech jsou předepsány inhalace oxidu uhličitého nebo se provádí žaludeční intubace.

Jak nebezpečná je alkoholická škytavka a můžete na ni zemřít? V opilosti lidé nemohou ovládat svalové stahy bránice. Můžete se velmi špatně udusit.

Opilý muž usne s plný žaludek a škytavka, začne zvracení a člověk se může udusit.

Škytavka po požití alkoholu někdy vede k infarktu. Opilý člověk a lidé kolem něj nebudou schopni včas identifikovat první příznaky této nebezpečné patologie.

Alkoholická škytavka je důležitým signálem problémů s nervové buňky . Svaly atrofují, nespavost začíná trýznit, paměť se zhoršuje. Nedostatek léčby povede k rozvoji komplikací.

Škytavka obvykle nevyžaduje léčbu. Pokud vás ale obtěžuje příliš často nebo příliš dlouho, měli byste podstoupit vyšetření: může signalizovat vážné patologie v těle.

„Škyťák, škyt, jdi k Fedotovi, od Fedota k Jakovovi a od Jakova všem“... Nepomáhá tohle rčení? Vyčerpávající, nepředvídatelné a překvapivé škytavky vás přivádějí k šílenství a brání vám normálně mluvit. A díky nedobrovolným „vybuchujícím“ zvukům se cítíte trapně a přitahují nadměrnou pozornost ostatních. Co dělat, když vás před obchodní schůzkou, zkouškou nebo jiným přepadne škytavka důležitá událost? Budeme mluvit o příčinách „nemoci“ a sdílet účinná rada jak se zbavit škytavky!

Jaké jsou hlavní příčiny škytavky?

Říká se, že když škytáš, znamená to, že na tebe někdo často myslí. Nepříliš příjemný projev pozornosti a péče... Okamžitě začnete v hlavě převracet jména všech, kteří by si na vás mohli myslet. Někdy se to povede, ale je to spíše náhoda než skutečným způsobem jak se zbavit škytavky. Odkud se vlastně ta nešťastná škytavka bere a k čemu je potřeba?

Škytavka je běžný fyziologický proces, ke kterému dochází v důsledku náhlého spasmu (kontrakce) svalů hrudníku a bránice. Ostré uzavření glottis (uzavření vazů) vede k vytvoření stejného zvuku: "Hick!" Někdy je proces doprovázen mírným třesem těla. Tělo se tak zbavuje vzduchu, který se dostal do žaludku. Vzduch vychází - útok škytavky se zastaví.

Škytavka se může objevit z různých důvodů:

Když s jídlem spěcháme, jídlo špatně žvýkáme a polykáme ve velkých kusech.
Jíme nasucho.
Pokud jíme hodně: množství zkonzumovaného jídla neodpovídá velikosti žaludku.
Když konzumujeme jídlo/nápoje, které jsou příliš horké nebo příliš studené.
Jíme kořeněná nebo tučná jídla, zapíjená sodou, šumivou limonádou nebo kvasem.
Dlouho zůstáváme v chladu, mrzneme a podchlazení.
Když pijeme alkohol v nadbytku, náš žaludek ho prostě není schopen strávit.
Pokud zažijeme nečekané emoce: vzrušení, strach, strach, šok.
Hlasitý smích nebo dlouhodobé kašlání může také vést k škytavce.

Výše uvedené důvody vedou k takzvaným „dočasným“ škytavkám. Vymizí, jakmile její zdroj vyschne (vzduch opouští žaludek, potrava se tráví, alkohol se vstřebává do krve atd.). Ale je toho víc nebezpečný důvodškytavka je nemoc.

Pokud škytavka mučí člověka po dlouhou dobu a přivádí ho k bezmoci a zoufalství, má smysl zkontrolovat centrální nervový systém, zda nemá léze. Můžeme hovořit o traumatických poraněních mozku, mrtvicích, encefalitidě, metabolických poruchách a otravách. Stává se, že je doprovázeno škytavkou bolestivé pocity v hypochondriu, v srdci, břišní dutině, vnitřní orgány. Takové křeče bránice mohou být způsobeny gastritidou, srdečním infarktem, žaludečním vředem, střevní obstrukce nebo achalázie jícnu. Můžeme mluvit i o zápalu plic, poškození mozku. Pálení žáhy je nejnebezpečnější věcí na tomto seznamu. Pokud škytavka přetrvává delší dobu, okamžitě vyhledejte lékaře!

Škytavka je častým jevem u kojenců a batolat. Děti totiž pravidelně polykají vzduch s mateřským mlékem, což vede ke kontrakci bránice. Starší děti také škytají, když se snaží jíst příliš rychle. Pokud škytavka netrvá déle než pár hodin, je vše v pořádku. V případě, že škytavka dítěte trvá déle a často se projevuje, je lepší navštívit dětského lékaře.

Jak se rychle zbavit škytavky: reflexní terapie

Pomocí určitých reflexních technik můžete zastavit škytavku během několika okamžiků. Například:

Lehce zatlačte na oči prsty a držte je v této poloze několik minut.
Zhluboka se nadechněte do propoceného papírového sáčku. A pak znovu a znovu vdechujte vzduch bohatý na oxid uhličitý.
Klikněte na biologicky aktivní bod, který se nachází nad klíční kostí v blízkosti steropapilárního svalu.
Dělat lokální anestezie sliznice hrtanu. Jako poslední možnost.

Lidové léky na škytavku, které fungují

Skloňte trup co nejvíce dolů a pijte vodu z hrnku stojícího na stole (podlaha). Zároveň si ucpávejte uši ukazováčky.

Snažte se co nejdéle zadržet dech a nevydechovat. Bránice se tak postupně zklidní a přestane se křečovitě stahovat.

Vodu ze sklenice pijte postupně, po malých doušcích, přičemž se snažte zadržet dech.

Snězte lžíci cukru bez vody nebo plátek citronu a vložte jej pod jazyk. Je potřeba ho pomalu vstřebávat.

Vdechujte kouř. Funguje to pouze v případě, že nekouříte neustále.

Vypijte hrnek horkého čaje, teple se oblečte a dobře se zahřejte (pomáhá, pokud je škytavka způsobena tím, že je vám prostě zima).

Snažte se dýchat břichem: co nejvíce vdechujte vzduch a jakoby ho zatlačte do břišní oblasti.

Zakloňte hlavu na 10 sekund a poté po malých doušcích vypijte hrnek vody.

Zhluboka se nadechněte a vydechněte, přitom zvedněte ruce nad hlavu a pomozte tak relaxaci plic a bránice.

Požádejte své blízké, aby vás náhle vyděsili. Ostrý zvuk nebo je potřeba náhlá akce zvenčí. To způsobí prudký nedobrovolný nádech. Silné vzrušení nebo šok vrátí bránici do normálního stavu.

Položte ruce za záda a posuňte je co nejvíce dozadu, přitom se zvedněte na špičky. Tato metoda se nazývá „balet“.

Umístěte hořčičnou náplast na horní část břicha. Jedná se o málo prozkoumaný lék, ale velmi jednoduchý a účinný.

Vystrčte jazyk co nejvíce dopředu a držte jej tak dlouho, dokud na to máte sílu a trpělivost.

Přiložte si na krk led jako obklad. Ale nepřehánějte to, jinak můžete kromě škytavky dostat i bolest v krku.

Zatlačte na oblast membrány ( nejlepší část břicho) mírnou silou.

Donuťte se kýchnout (Hippokratova rada). Například si lechtat nos pírkem nebo čichat kýchací tabák.

Jezte něco hodně hořkého nebo kyselého.

Vůně amoniak. Zabere to škytavku!

Rychle si dřepněte a přitiskněte kolena k hrudi. Tím se uvolní bránice.

Zavěste na vodorovnou tyč.

Ublížit si. Například se štípnout. Tím se změní brániční reflex na reflex bolesti.

Požádejte své přátele, aby vás lechtali. Tykání funguje bezchybně. Je důležité pokusit se potlačit smích, bez ohledu na to, jak obtížné se to může zdát.