बच्चा नींद में रोता और चिल्लाता है। बच्चे नींद में क्यों रोते हैं?

बच्चों के आँसू माता-पिता के बुरे सपनों में से एक हैं। यदि आपका बच्चा नींद में रोना शुरू कर देता है, तो यह चिंता और कई सवालों का कारण बनता है। शिशु की नींद अवधि और गहराई में वयस्कों की नींद से भिन्न होती है। तेज़ चरण. इस तथ्य के कारण कि यह सतही है, नवजात शिशु किसी भी सरसराहट या असुविधाजनक स्थिति से जागने में सक्षम है। यह निर्धारित करना संभव है कि बच्चा नींद में क्यों रोता है, इसका लंबे समय तक निरीक्षण करने के बाद ही संभव है। कुछ मामलों में मदद की जरूरत पड़ती है बच्चों का चिकित्सक.

चिल्लाना शिशु- बाहरी कारकों और आंतरिक परेशानी के प्रति एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया। इस तरह बच्चा अपनी भावनाओं को दिखाता है। तंत्रिका तंत्र अभी तक पर्याप्त रूप से विकसित नहीं हुआ है, इसलिए यह विभिन्न उत्तेजनाओं पर सक्रिय रूप से प्रतिक्रिया करता है। जांच के बाद, आपका बाल रोग विशेषज्ञ यह निर्धारित करने में आपकी सहायता करेगा कि आपका शिशु नींद में क्यों रोता है। अधिकतर, चिंता का कारण शारीरिक होता है। अत्यधिक रोना सामान्य बात है भावनात्मक अनुभवएक दिन पहले अनुभव किया। जैसे-जैसे वे बड़े होते जाते हैं, रात में रोने के दौरे बंद हो जाते हैं।

अगर आपका बच्चा बिना आराम से सोता है परेशान करने वाले कारक, उनके स्वास्थ्य की जांच की जानी चाहिए।

अक्सर बच्चे रात में रोते हैं क्योंकि दर्दनाक संवेदनाएँऔर गंभीर असुविधा. यह विश्लेषण करना महत्वपूर्ण है कि आपका शिशु कितनी जल्दी सो जाता है और रात में कितनी बार जागता है।

चार महीने से अधिक उम्र के बच्चों के लिए, मातृ देखभाल की आवश्यकता के कारण जागना सामान्य है। इस मामले में, माँ के पालने के पास आते ही बच्चा तुरंत शांत हो जाता है।

बाह्य कारक

नवजात शिशु की नींद बहुत संवेदनशील होती है। कोई भी असुविधा जागृति में योगदान कर सकती है। कभी-कभी बच्चा करवटें बदलता है क्योंकि क्रियात्मक जरूरत, जिसमें भूख और पेशाब करने की इच्छा शामिल है।

इसके अलावा, अगर ध्यान न दिया जाए तो बच्चा चिल्लाता और रोता है निम्नलिखित कारक:

1. घर के अंदर नमी का स्तर. बच्चे के कमरे में अपर्याप्त आर्द्र हवा के कारण श्लेष्म सतह शुष्क हो जाती है, जिससे असुविधा होती है और सांस लेना मुश्किल हो जाता है। समस्या को हल करने के लिए, आपको एक ह्यूमिडिफायर खरीदना होगा।
2. असुविधाजनक कपड़े. तंग कपड़ों से घर्षण और दबाव आरामदायक नींद में एक महत्वपूर्ण बाधा है। प्राथमिकता दी जानी चाहिए प्राकृतिक कपड़े. कपड़े बच्चे के आकार के होने चाहिए।
3. तापमान संकेतक . अधिक पसीना आना बहुत अधिक होने का संकेत देता है उच्च तापमानकक्ष में। यह तथ्य कि कमरा ठंडा है, शिशु के शरीर पर रोंगटे खड़े होने से संकेत मिलता है।
4. गुणवत्ता बिस्तर . पालने का गद्दा चिकना और सख्त होना चाहिए। 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को तकिये की आवश्यकता नहीं है। बड़े बच्चों के लिए, सपाट और घने उत्पादों का चयन किया जाता है।
5. मौसम संबंधी संवेदनशीलता. प्रभाव चुंबकीय तूफानन केवल बच्चे, बल्कि वयस्क भी इसका शिकार हो जाते हैं। मौसम की स्थिति में अचानक बदलाव से नींद में खलल पड़ सकता है।
6. माँ के साथ शारीरिक संपर्क का अभाव. यदि एक वर्ष से कम उम्र का बच्चा रात में जागकर रोता है, तो इसका कारण मामूली हो सकता है - माता-पिता की सुरक्षा की आवश्यकता। ऐसे हमले भावनात्मक अधिभार के दौरान होते हैं।

दो महीने का बच्चा पांच महीने के बच्चे की तुलना में बाहरी कारकों पर अधिक तीव्र प्रतिक्रिया करता है। जैसे-जैसे वे बड़े होते हैं, वे आसपास की परिस्थितियों के अनुकूल ढल जाते हैं। एक साल का बच्चाटीवी, वैक्यूम क्लीनर या आवाजों के शोर की उपस्थिति में भी शांति से सो सकते हैं।

आम तौर पर स्वस्थ बच्चा 2 साल की उम्र में, वह शायद ही कभी नींद में करवट बदलता है। इस अवधि तक कार्य तंत्रिका तंत्रस्थिर कर रहा है. शारीरिक गतिविधिदिन के समय थकान होती है, जो गहरे सपनों में योगदान करती है। बच्चा सुबह तक गहरी नींद सोता है। नींद की गड़बड़ी के मामले में, बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेने की सलाह दी जाती है।

आंतरिक फ़ैक्टर्स

यदि कोई बच्चा जागने के बिना नींद में रोता है, तो इसका कारण आंतरिक परेशानी हो सकती है। इस स्थिति में, बच्चा चीखना और झुकना शुरू कर देता है। इस स्थिति के कारण इस प्रकार हैं:

1. दर्द सिंड्रोम. अधिकतर यह शूल या के साथ विकसित होता है विकासशील बीमारियाँ. पेट के दर्द की उपस्थिति पाचन तंत्र के अस्थिर कामकाज से जुड़ी होती है। इस समस्या को दूर करना होगा. 6 महीने के बाद यह अपने आप गायब हो जाता है।
2. सर्दी.वे श्वसन संबंधी शिथिलता के साथ हैं और उच्च तापमानशव. अपने बच्चे की स्थिति को स्थिर करने के लिए, आपको अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।
3. तंत्रिका तंत्र की अत्यधिक उत्तेजना. यहीं पर बुरे सपने आते हैं। आधी रात में बच्चा अचानक चिल्लाने लगता है या चिल्लाने लगता है। अक्सर यह समस्या सोने में कठिनाई के साथ होती है।
4. बच्चों के दांत निकलना. छह महीने के बाद, बच्चे के पहले दांत निकलते हैं। इस अवधि के दौरान, बच्चा मनमौजी और रोने वाला हो जाता है। देखा बार-बार जागनारात में, मसूड़ों में तकलीफ के कारण। लगभग 2 वर्ष की आयु में दाँत निकलने की प्रक्रिया समाप्त हो जाती है।

तीन साल से कम उम्र के बच्चों के लिए नींद में रोना आम बात है। इस निशान के बाद बच्चा विभिन्न चीजों के प्रति अधिक प्रतिरोधी हो जाता है बाह्य कारक. यदि इस उम्र में नींद की समस्या दिखाई दे तो आपको शरीर की गहन जांच करानी होगी।

बच्चे के लिए मदद

नींद के दौरान बार-बार रोने की घटना को रोगविज्ञान नहीं माना जाता है। शिशु के इस व्यवहार का कारण पहचानना और उसे खत्म करना जरूरी है। डॉक्टर निम्नलिखित अनुशंसाओं पर भरोसा करने की सलाह देते हैं:

1. यदि आपका शिशु पेट के दर्द के कारण रात में रोता है, तो आपको उसकी स्थिति से राहत दिलानी चाहिए दवाइयाँ. पेट की मालिश भी असुविधा को कम करने में मदद करती है।
2. कमरे में अनुकूल परिस्थितियाँ सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है। यदि आप बार-बार रोते हैं, तो आपको कमरे में तापमान और आर्द्रता के स्तर की जांच करने की आवश्यकता है।
3. यदि आपका शिशु संकट के दौर से गुजर रहा है, तो आपको उसे अधिक समय देना चाहिए। जब आप रोना सुनें, तो आपको पालने के पास जाना चाहिए और हल्के स्ट्रोक के साथ अपनी उपस्थिति की याद दिलानी चाहिए।
4. यदि आपका नवजात शिशु नींद में करवट बदल लेता है क्योंकि उसका डायपर भर गया है, तो आपको इसे एक नए डायपर से बदलना होगा।
5. अगर आपको 3-4 साल की उम्र में नींद न आने की समस्या हो तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

रात में रोने से कैसे रोकें

ज्यादातर मामलों में, बच्चे बेचैनी के कारण नींद में रोते हैं। इसलिए, रोने से रोकने का मुख्य नियम एक अनुकूल इनडोर वातावरण है। इसके अलावा, दैनिक दिनचर्या बनाए रखना न भूलें। यदि आप अपने बच्चे को सामान्य से देर से जगाएंगी, तो उसकी दिनचर्या बाधित हो जाएगी।

बच्चे को बिस्तर पर जाने और जागने के समय की आदत हो जाती है, जो जैविक लय के निर्माण में योगदान देता है।

बिस्तर पर जाने से पहले आपको सीमित होना चाहिए मोटर गतिविधि. आउटडोर गेम्स को मना करने की सलाह दी जाती है। वे भावनात्मक उत्तेजना को बढ़ावा देते हैं और बच्चे को रोने से जगाते हैं। सोने से पहले आरामदेह प्रक्रियाओं का सहारा लेने की सलाह दी जाती है। इनमें तैराकी भी शामिल है हर्बल काढ़ेऔर हल्की मालिश.

तीन महीने के बच्चे में रात के समय रोने और जागने से बचने के लिए, आपको उसे रात के खाने के तुरंत बाद बिस्तर पर नहीं लिटाना चाहिए। इस मामले में, शरीर अपनी ताकत को ठीक होने के लिए नहीं, बल्कि भोजन को संसाधित करने के लिए निर्देशित करेगा।

नींद की समस्या उत्पन्न होने पर माता-पिता का मुख्य कार्य स्थिति को नजरअंदाज नहीं करना है। यदि आवश्यक हो, तो आपको विशेषज्ञों से संपर्क करना चाहिए। लेकिन अक्सर समस्या को बाहरी मदद का सहारा लिए बिना, सरल तरीकों से हल किया जाता है।

बच्चा, जो अभी बोल नहीं सकता, रो कर अपनी चिंता व्यक्त करता है। कुछ समय बाद, माता-पिता स्वतंत्र रूप से अपने बच्चे की अनोखी भाषा को समझने लगते हैं। यदि सभी माता-पिता समय के साथ मानक स्थितियों के अभ्यस्त हो जाएं, तो कभी-कभी ऐसी स्थिति उत्पन्न हो जाती है जब बच्चा नींद में रोना शुरू कर देता है। ऐसी स्थितियों में, माता-पिता सबसे पहले यह जांचना शुरू करते हैं कि डायपर सूखा है या नहीं और नियंत्रण करें तापमान शासनकमरे में और बच्चे की मुद्रा. लेकिन ये सभी कारक सही साबित होते हैं। इसलिए, माता-पिता सोचने लगते हैं: वह क्यों रो रही है? शिशुसपने में?

शारीरिक कारण

यह स्थिति रात में रोने की शारीरिक स्थिति है और इससे शिशु के स्वास्थ्य को कोई खतरा नहीं होता है। बच्चा नींद के दौरान अस्थिर घबराहट के कारण रोता है मोटर प्रणाली. यह इस तथ्य के कारण है कि भावनात्मक रूप से तीव्र दिन रात में सपनों की उपस्थिति को भड़का सकता है। बच्चा, नींद में चिंता का अनुभव करते हुए, जोर-जोर से रोने लगता है और जागता नहीं है।

यहां तक ​​कि घर पर मेहमानों से मिलना या नए लोगों से मिलना भी ऐसे अनुभवों के विकास में योगदान दे सकता है। इतने व्यस्त दिन के बाद, बच्चे को अनावश्यक चिंताओं को बाहर निकाल देना चाहिए, यही कारण है कि रात में रोना देखा जाता है। इसलिए, माता-पिता शांत हो सकते हैं - बच्चा बीमारी के कारण नहीं चिल्लाता और रोता है।

ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब एक बच्चा नींद में रोना शुरू कर देता है, और जैसे ही माँ उसके पालने के पास आती है, रोना बंद हो जाता है। इस तरह, शिशु बस यह देखता है कि उसकी माँ पास में है या नहीं, क्योंकि गर्भावस्था के 9 महीनों के दौरान उनके बीच एक मजबूत बंधन स्थापित हो चुका होता है।

REM से NREM नींद में संक्रमण के दौरान बच्चा रोना या मिमियाना भी शुरू कर सकता है। यही प्रभाव अक्सर वयस्कों की नींद के साथ होता है, इसलिए इससे शिशु को कोई खतरा नहीं होता है। यदि बच्चा अपने रोने से परेशान नहीं होता है और जागता नहीं है, तो माता-पिता को बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए। कुछ समय बाद, बच्चे का तंत्रिका तंत्र विकसित और स्थिर हो जाएगा, जिससे बच्चे को अधिक आसानी से नींद का अनुभव हो सकेगा।

कारण: बेचैनी

ऐसा होता है कि नवजात शिशु दर्द या परेशानी के कारण रात में रोता है। बच्चा गर्म या ठंडा हो सकता है, या उसका डायपर या डायपर गीला हो सकता है। शिशु को पेट में दर्द, अधिक गैस बनना और दांत निकलने की समस्या हो सकती है। लेकिन अगर बच्चा जागता नहीं है, बल्कि सिर्फ कराहता है, तो उसे कोई असुविधा नहीं होती है। वह तभी जागेगा जब नींद का चरण बदल जाएगा।

अन्य कारण

ऐसे अन्य कारण भी हैं जिनकी वजह से बच्चा जागने के बिना ही नींद में जोर-जोर से चिल्लाता या रोता है:

1. भूख लगना।
2. नाक बहने से सांस लेना मुश्किल हो रहा है।
3. अत्यधिक थकान।
4. एक सक्रिय दिन के बाद नकारात्मक प्रभाव।
5. बीमारी की उपस्थिति.

कई माता-पिता अपने बच्चे पर अत्यधिक व्यायाम और पैदल चलने का बोझ डालते हैं, जिसके बाद तनाव हार्मोन कोर्टिसोल बच्चे के शरीर में जमा हो जाता है। आमतौर पर इसकी अधिकता के बनने का कारण बढ़ा हुआ भार और सूचना का एक बड़ा प्रवाह है।

हमें क्या करना है

रात में सिसकना अपने आप कम हो सकता है, या अचानक चीखने का रूप ले सकता है। सभी माता-पिता अक्सर उसके पालने के पास जाकर जाँचते हैं कि उनका बच्चा नींद के दौरान कैसा महसूस करता है। यदि वे देखते हैं कि बच्चा सो रहा है, तो उन्हें उसे जगाने या शांत करने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि इससे उसे केवल नुकसान हो सकता है। ऐसे में बच्चा जाग जाएगा और फिर उसके लिए सोना मुश्किल हो जाएगा।

यदि कोई बच्चा यह जानने के लिए चिल्लाता है कि उसकी माँ पास में है या नहीं, तो उसे सावधानी से और धीरे-धीरे स्वतंत्र रूप से सोने की आदत डालनी होगी। इससे धीरे-धीरे रोना कम करने में मदद मिलेगी - नींद के दौरान और सोने से पहले। यदि आप बच्चे की पहली आवाज़ में उसकी देखभाल करते हैं, तो उसे इसकी आदत हो जाएगी, और हर बार स्थिति खराब हो जाएगी, और रोने की मात्रा बढ़ जाएगी।

यह विचार करने योग्य है कि 6 महीने तक, बच्चों को मातृ देखभाल के बिना अपने दम पर शांत होने में सक्षम होना चाहिए यदि सोने से पहले उनका रोना अकेलेपन के कारण होता है। लेकिन ऐसी स्थितियाँ दर्द या असुविधा की उपस्थिति का उल्लेख नहीं करती हैं।

बच्चे के लिए मदद

अपने बच्चे को नींद के दौरान और सोने से पहले शांत रहने में मदद करने के लिए, आपको कुछ सरल नियमों का पालन करना चाहिए:

• आपको अपने बच्चे के साथ काफी समय बिताने की जरूरत है ताजी हवा. इस तरह की सैर से तंत्रिका तंत्र के कार्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। बिस्तर पर जाने से पहले अपने बच्चे के कमरे को नियमित रूप से हवादार करना और ह्यूमिडिफायर का उपयोग करना न भूलें।
• बिस्तर पर जाने से पहले, आपको अपने बच्चे के साथ सक्रिय आउटडोर गेम नहीं खेलना चाहिए या उसे तीव्र भावनाएं नहीं देनी चाहिए। ऐसी गतिविधियाँ बच्चे के तंत्रिका तंत्र पर भार डाल सकती हैं। ऐसी गहन गतिविधि के कारण, बच्चा नींद में रोएगा और सोने से पहले मूडी हो जाएगा।

• स्नान करते समय बच्चे को शांत करने के लिए, आपको हर्बल इन्फ्यूजन का उपयोग करने की आवश्यकता है। नाभि पूरी तरह ठीक होने के बाद ही इनका उपयोग किया जा सकता है। आमतौर पर थाइम, अजवायन, स्ट्रिंग और थाइम के अर्क को पानी में मिलाया जाता है। लेकिन इस तरह के स्नान से पहले, आपको इस तरह के जलसेक के प्रति बच्चे की प्रतिक्रिया की जांच करनी चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको बस इससे त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र को पोंछना होगा और थोड़ा इंतजार करना होगा। यदि लाली दिखाई नहीं देती है, तो आप जल प्रक्रियाओं के लिए आगे बढ़ सकते हैं।
• इसके अलावा, सोने से पहले, माँ बच्चे के बगल में सुखदायक जड़ी-बूटियों का एक थैला रख सकती है। बच्चा रात को सोते समय उनकी वाष्प ग्रहण करेगा, जिससे उसका तंत्रिका तंत्र शांत हो जाएगा और उसे रोने से राहत मिलेगी।

रात में रोने से कैसे रोकें

नींद के दौरान रोने से बचने के लिए, माता-पिता को अपने बच्चे के प्रति संवेदनशील होना चाहिए और सक्रिय दिन के बाद एक निश्चित अनुष्ठान करना चाहिए।

• बच्चे को पालने में डालने से पहले कार्यों की अनुसूची का सख्ती से पालन करना आवश्यक है। धीरे-धीरे, बच्चा इस एल्गोरिथम को याद कर लेगा और उसके लिए सो जाना आसान हो जाएगा।
• दिन का अंत शांत मालिश के साथ हो सकता है जिससे बच्चे को आराम मिलेगा। इसे खेलना सख्त मना है सक्रिय खेलयदि बच्चा अक्सर रात में चिल्लाता या चिल्लाता है तो सोने से पहले।

• यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि जिस कमरे में बच्चा सोता है वहां इष्टतम तापमान बना रहे। बिस्तर की चादर सुखद और गर्म होनी चाहिए।
• परिवार में सभी तनावपूर्ण स्थितियों को बाहर रखा जाना चाहिए।
• आपको अपने बच्चे को दूध पिलाने के बाद पालने में नहीं डालना चाहिए, क्योंकि इससे पाचन ख़राब हो सकता है और रात में पेट दर्द हो सकता है।
• कमरे में लाइट बंद करने की कोई आवश्यकता नहीं है, इसे मंद रखना बेहतर है ताकि बच्चा बार-बार जागने पर फिर से अकेले सो जाने से न डरे।

यह समझने के लिए कि बच्चा रात में क्यों रोता है, आपको उस पर करीब से नज़र डालने की ज़रूरत है। मूलतः, इस स्थिति के कारण बच्चों को कोई नुकसान नहीं पहुँचाते। लेकिन अगर रोना शरीर के सिस्टम के कामकाज में गड़बड़ी के कारण होता है, तो डॉक्टर की मदद लेकर उन्हें तुरंत खत्म किया जाना चाहिए।

नवजात शिशु और थोड़े बड़े बच्चे दोनों के लिए, जो अभी तक बोलना नहीं जानते, आँसू आना काफी स्वाभाविक है, और कभी-कभी अपने माता-पिता को "संबोधित" करने का एकमात्र अवसर भी होता है। समय के साथ, माँ बच्चे के रोने के कारणों को बहुत सूक्ष्मता से समझने लगती है, चाहे वह पूरा डायपर हो, भूख की भावना हो, या गोद में लेने की इच्छा हो। लेकिन वह स्थिति जब कोई बच्चा नींद में रोता है, चिल्लाता है, बिना किसी स्पष्ट कारण के अपने पूरे शरीर को हिलाता है, घबराहट, चिंता और यहां तक ​​​​कि घबराहट का कारण बनता है। ऐसा क्यों होता है, रात में आँसू आने का क्या कारण हो सकता है, बच्चे की मदद कैसे करें, उचित आराम व्यवस्था कैसे स्थापित करें, जो एक अपरिपक्व तंत्रिका तंत्र के लिए बहुत महत्वपूर्ण है?

शारीरिक कारण

जब कोई बच्चा अचानक नींद में रोना शुरू कर देता है, और सहज आँसू अल्पकालिक होते हैं, और सिसकियों को हृदय-विदारक, लगातार, ज़ोर से नहीं कहा जा सकता है, तो बाल रोग विशेषज्ञ कहते हैं कि हम शारीरिक रात के रोने के बारे में बात कर रहे हैं। यह पूरी तरह से स्वस्थ घटना है जिसकी प्राकृतिक व्याख्याएँ हैं:

1. शिशु के तंत्रिका तंत्र का अविकसित होना, सीमित मोटर कार्य, जो आपको भावनात्मक रूप से गहन दिन पर अलग तरह से प्रतिक्रिया करने की अनुमति नहीं देते हैं। रात में रोना नए अनुभवों की अधिकता से, शायद उपस्थिति से, उकसाया जा सकता है अनजाना अनजानीघर पर या रिश्तेदारों से मिलने पर। तंत्रिका तंत्र के जटिल जालों की श्रृंखला में आवेगों में मामूली उतार-चढ़ाव एक बच्चे में रात के समय आँसू का कारण बन सकता है - मनोवैज्ञानिकों के स्पष्टीकरण के अनुसार, यह तनाव दूर करने और अनावश्यक चिंताओं को दूर करने का एक प्रकार है। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और धारणा विकसित होने पर रात में रोना कम हो जाएगा, जब बच्चा इशारों, चेहरे के भावों और समय के साथ शब्दों के माध्यम से भावनाओं को दिखाना सीख जाएगा।
2. REM से NREM नींद में संक्रमण। जब कोई बच्चा शाम को अत्यधिक थका हुआ होता है या उस पर बहुत अधिक ध्यान दिया जाता है, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना होती है कि वह बेचैनी और बेचैनी से सोएगा। यहां तक ​​कि वयस्कों में भी, नींद के चरणों में बदलाव अक्सर ज्वलंत सपनों की उपस्थिति के परिणामस्वरूप अनैच्छिक जागृति के साथ होता है, और हम अपने विशेष तंत्रिका संगठन वाले शिशु के बारे में क्या कह सकते हैं।
3. सुरक्षा की मनोवैज्ञानिक आवश्यकता और पास में किसी प्रियजन की उपस्थिति, जिसकी आदत बच्चा 9 महीने तक मां के गर्भ में रहने के बाद लगाने में कामयाब रहा। इस स्थिति में रात को रोना क्षेत्र की एक तरह की "स्कैनिंग" है, यह जांचना कि क्या वे उसकी "मदद" के लिए आएंगे।

अन्य कारण

न केवल शारीरिक विशेषताएंरात में बच्चे के सिसकने का कारण बनें। जब रोना तीव्र, मांगलिक हो, जिसके दौरान बच्चा जाग जाए, तो इसका कारण आपस में खोजना चाहिए भौतिक कारक. निम्नलिखित बाहरी और आंतरिक स्थितियों में माता-पिता के हस्तक्षेप और सहायता की आवश्यकता होती है:

• भूख। रात्रि में बार-बार दूध पिलाने की आवश्यकता एक प्राकृतिक शारीरिक आवश्यकता है जो लगभग एक वर्ष की आयु तक बनी रहती है। अंदर रोना इस मामले मेंअत्यधिक जिद्दी होगा, बच्चा शांत नहीं होगा और जब तक उसे दूध नहीं पिलाया जाएगा तब तक सो नहीं पाएगा।
• शारीरिक परेशानी: पूरा डायपर, बहुत टाइट लपेटना, कपड़े में जलन या कपड़े, बिस्तर आदि में सिलवटें। ऐसी स्थितियों में रोना अचानक नहीं आएगा, यह धीरे-धीरे बढ़ेगा, जो पालने में सिसकने और "उपद्रव" से शुरू होगा।
• सहज नहीं। हवा का तापमान या आर्द्रता. हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि बच्चों में थर्मोरेग्यूलेशन वयस्कों के मापदंडों से काफी भिन्न होता है, इसलिए निम्नलिखित संकेतक उनके लिए इष्टतम माने जाते हैं: टी - 18-21 डिग्री सेल्सियस और φ - 50-70%।
• दर्द सिंड्रोम. तो, उदाहरण के लिए, जब आंतों का शूल, जो अक्सर कुछ महीने के शिशुओं को परेशान करता है - रोना हृदय-विदारक, तेज होता है, यह पैरों को पेट तक खींचता है, और हाथों को मुट्ठी में बांध लेता है। दुखदायी, लंबे समय तक रोना, नीरस छटपटाहट, सामान्य तौर पर खराब नींद, शुरुआती अवधि की विशेषता है। इसी तरह के लक्षण सिरदर्द के लिए भी विशिष्ट होते हैं जो बढ़ते इंट्राक्रैनियल दबाव के साथ बच्चे को पीड़ा देते हैं। दर्द का एक अन्य कारण नाक बहना या मध्य कान की सूजन भी हो सकता है।
• अधिक काम करना। ऐसा होता है कि शिशु पर मांसपेशियों की टोन को राहत देने के लिए विशेष व्यायाम, मालिश, तैराकी और ताजी हवा में लंबी सैर का अत्यधिक बोझ होता है। यह सब तनाव हार्मोन - कोर्टिसोल के छोटे शरीर में संचय को उत्तेजित करता है, जो आंसुओं के साथ बाहर निकलता है।

हमें माँ और बच्चे के बीच घनिष्ठ मनोवैज्ञानिक संबंध के बारे में नहीं भूलना चाहिए। जब एक महिला, विभिन्न परिस्थितियों के कारण, लगातार थकान और तनाव की स्थिति में होती है, तो संभावना है कि इसका प्रभाव पड़ेगा ख़राब नींद, जिसके दौरान बच्चा रात में समय-समय पर रोएगा।

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महत्वपूर्ण! बिना किसी स्पष्ट कारण के रात में शिशु की नियमित बेचैनी तंत्रिका तंत्र के रोगों के मुख्य लक्षणों में से एक है। इसलिए, नींद के दौरान बच्चे का व्यवस्थित रूप से रोना एक न्यूरोलॉजिस्ट से तत्काल परामर्श का एक कारण होना चाहिए।

एक बच्चे में नींद की ख़ासियतें

एक बच्चा नींद में क्यों रोता है, यह उसके रात्रि विश्राम की विशिष्टताओं से समझाया जाता है। शिशुओं में "मॉर्फ़ियस के आलिंगन" की अवधि वयस्कों के सोने के तरीके से भिन्न होती है। शिशु दिन का अधिकांश समय चरण में बिताता है रेम नींद, जिसकी विशेषता है:

• बंद पलकों के साथ पुतलियों की तीव्र गति;
• मुंह बनाना;
• हाथ और पैर की अनियमित हरकतें;
• होंठ थपथपाना, स्तन चूसने के समान (चूसने की प्रतिक्रिया का तथाकथित प्रजनन);
• "ध्वनि प्रभाव": रोना, सिसकना, रोना।

ये विशेषताएं केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के गहन विकास और मस्तिष्क के विकास के कारण हैं। चूँकि नींद अभी भी बेचैन करने वाली और अच्छी नहीं होती है, इसलिए शिशु अक्सर सिसकते हैं, चिल्लाते हैं और यहाँ तक कि इससे जाग भी जाते हैं।

ऐसे में क्या करें

शुरुआत करने के लिए, आपको यह समझने के लिए बच्चे पर करीब से नज़र डालनी चाहिए कि उसे क्या चिंता है और किस कारण से आँसू आते हैं। आपको डायपर की जांच करनी चाहिए, हाथ-पैरों को छूना चाहिए (यदि वे ठंडे हैं, तो इसका मतलब है कि बच्चा ठंडा है), सिर के पीछे (उस पर पसीना कमरे में उच्च तापमान का संकेत देता है), डायपर के नीचे बाहों की सुन्नता को भी दूर करें। बिस्तर के लिनन पर सिलवटों, उभारों और गड्ढों की उपस्थिति के रूप में।

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यदि नींद के दौरान बच्चे की बेचैनी की स्थिति के कारण होता है दर्द सिंड्रोम, आपको दर्द के स्रोत से शुरू करके कार्य करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए:

• पेट के दर्द के लिए, पेट पर गर्म डायपर/हीटिंग पैड लगाएं, नाभि क्षेत्र की मालिश करें, पीने के लिए डिल पानी या कोई सिमेथिकोन-आधारित दवा दें;
• ओटिटिस के साथ (आप ट्रैगस पर हल्के से दबाकर मध्य कान की सूजन की जांच कर सकते हैं; यदि निदान सही है, तो बच्चा अधिक रोना शुरू कर देगा) और अनुपस्थिति शुद्ध स्रावओटिपैक्स जैसी बूंदें स्थिति को अस्थायी रूप से कम करने में मदद करेंगी;
• अत्यधिक के साथ दर्दनाक दांत निकलनादांत, सामान्य नींद से वंचित, बाल रोग विशेषज्ञ उम्र के अनुरूप उपयोग करने की सलाह देते हैं दंत जेलया नूरोफेन की आधी खुराक;
• सूजे हुए और तनावपूर्ण फॉन्टानेल के साथ-साथ नियमित रूप से रात में रोने की शिकायत के लिए शीघ्र चिकित्सा परामर्श की आवश्यकता होती है।

डॉक्टरों की राय

बच्चों को रात में रोने से रोकने के लिए, बाल रोग विशेषज्ञ दस बुनियादी नियमों का पालन करने की सलाह देते हैं:

1. अपने बच्चे के लिए एक इष्टतम दैनिक दिनचर्या विकसित करें और उसका पालन करें।
2. नियमित रूप से बाहर टहलें।
3. दोपहर में, विशेष रूप से रात के आराम से पहले, भावनात्मक तनाव को दूर करें और बच्चे के साथ सक्रिय "खेल" करें।
4. जिस कमरे में बच्चा सोता है उस कमरे में इष्टतम तापमान और आर्द्रता बनाए रखें। इसे अधिक बार वेंटिलेट करें।
5. भोजन करने के तुरंत बाद लेटने से बचें, क्योंकि पाचन खराब हो जाएगा और दर्दनाक पेट दर्द हो सकता है।
6. रात के समय कमरे में हल्की रोशनी छोड़ें।
7. दिन के दौरान बच्चे को सामान्य से अधिक सोने की अनुमति न दें, क्योंकि इससे रात के आराम की गुणवत्ता खराब हो जाएगी।
8. सोने से पहले बड़े स्नान का अभ्यास करें, जो थकान पैदा करने में योगदान देता है।
9. "सही" बिस्तर लिनन चुनें - शरीर के लिए सुखद, मुलायम, हाइपोएलर्जेनिक कपड़े से; एक गद्दा जो सख्त होना चाहिए; तकिए का इस्तेमाल बंद करें.
10. याद रखें कि शांति और आराम उस परिवार में मुख्य घटक हैं जहां एक बच्चा बड़ा हो रहा है। वे बड़े पैमाने पर सामंजस्यपूर्ण विकास में योगदान करते हैं, उचित विकास, बच्चे के लिए उचित आराम।

बच्चे बचपनवे अपनी समस्याओं के बारे में बात नहीं कर सकते, इसलिए अक्सर रोते रहते हैं। रोना एक बच्चे के लिए माता-पिता को अपनी इच्छा या आवश्यकता के बारे में सूचित करने का एक अवसर है।

कभी-कभी बच्चे नींद में, जागते हुए या सोते हुए भी रोते रह सकते हैं।

ऐसी स्थिति का उत्पन्न होना कई कारणों से संभव है। अक्सर यह सामान्य असुविधा के परिणामस्वरूप होता है, लेकिन ऐसी स्थितियां होती हैं जब सपने में रोना विभिन्न विकृति के कारण होता है।

सपने में शिशु का रोना क्या संकेत देता है इस लेख में चर्चा की गई है।

बच्चा नींद में रोना शुरू कर देता है जब उसे कुछ असुविधाएं महसूस होती हैं, उदाहरण के लिए, गीले डायपर, जिस कमरे में वह है वहां गर्म या ठंडी हवा।

बच्चे के सपने में रोने के मुख्य कारण ये भी हैं:

1. आंत। आमतौर पर, इस स्थिति में, बच्चा अपने पैरों को तनाव देता है या उन्हें हिलाना शुरू कर देता है।
2. भूख लगना। अक्सर, इस कारण से रोना तब होता है जब माता-पिता बच्चे को घंटे के हिसाब से दूध पिलाते हैं।
3. दाँत निकलना। यह कारण चार महीने के बाद नींद में रोने को उकसाता है।

यदि माँ आसपास न हो तो शिशु भी नींद में रोने लगते हैं। जब वे अपनी माँ को महसूस करना बंद कर देते हैं, तो वे रोते हैं और जाग जाते हैं।

अक्सर मामलों में, एक निश्चित बीमारी का विकास बच्चे को सामान्य रूप से सोने से रोकता है। आमतौर पर, कान या गले में दर्द या खांसी के कारण शिशुओं की नींद में खलल पड़ता है।

बच्चा बिना जागे क्यों रोता है?

बच्चा आमतौर पर असहज महसूस होने पर बिना जागे ही रोता है। शिशु ठंडा या बहुत गर्म हो सकता है। यदि आप बच्चे को बहुत अधिक न लपेटें ताकि वह ज़्यादा गरम न हो जाए तो यह समस्या समाप्त हो सकती है। इसके अलावा, आपको उस कमरे में इष्टतम तापमान और आर्द्रता सुनिश्चित करनी चाहिए जहां बच्चा सोता है।

कभी-कभी बिना जागे पेशाब या शौच होने पर बच्चे रो सकते हैं। ऐसे में उन्हें असुविधा महसूस होती है और वे तब तक रोते रहते हैं जब तक डायपर साफ और सूखा न हो जाए।

सपने में ऐसे रोने का दूसरा कारण अतिउत्साहित अवस्था है। ऐसा होने से रोकने के लिए, आपको यह करना होगा दोपहर के बाद का समयबहुत अधिक सक्रिय व्यायाम या खेल से बच्चे को परेशान न करें। सामान्य नींद के लिए शांत और शांत वातावरण प्रदान करना आवश्यक है।

कुछ बच्चे मनोवैज्ञानिक कारणों से भी नींद में चिल्ला सकते हैं तंत्रिका संबंधी कारण. अगर रोना बंद नहीं हुआ लंबे समय तक, आपको किसी योग्य न्यूरोलॉजिस्ट से बच्चे की जांच करानी होगी।

वह दो महीने की नींद में क्यों रोता है?

विशेषज्ञों का कहना है कि सत्तर प्रतिशत बच्चे दिन और रात दोनों समय सोते समय लगातार रोते रहते हैं। तीन महीने से कम उम्र के अधिकांश बच्चे बेचैनी से सोते हैं।

रात में ऐसा रोना शारीरिक होता है। यह स्थितिखतरनाक नहीं माना जाता. यह घटना शिशु के मोटर और तंत्रिका तंत्र की अस्थिर कार्यप्रणाली से जुड़ी है। यह कुछ समय तक जारी रहेगा जब तक कि बच्चे की बायोरिदम सामान्य न हो जाए।

केवल तीस प्रतिशत नवजात शिशु ही सामान्य रूप से सोते हैं।

आमतौर पर, एक वर्ष तक बच्चे नींद में रोना बंद कर देते हैं, केवल शारीरिक या मनोवैज्ञानिक समस्याएंविकार उत्पन्न कर सकता है.

अक्सर, केवल दो महीने की उम्र में, भूख लगने पर बच्चे सोते समय रोते हैं। इसलिए इस बात पर ध्यान देना ज़रूरी है कि रोना कब शुरू होता है। आमतौर पर, तीन महीने तक का बच्चा हर तीन से पांच घंटे में खाना चाहता है।

इस उम्र में बढ़ती उत्तेजना और भावनात्मक तनाव भी आपकी नींद में रोने को उकसा सकते हैं। यह स्थिति घर में नए लोगों के आने से भी प्रभावित हो सकती है।

दो महीनों में रोना आंतों के शूल या सूजन का परिणाम हो सकता है, क्योंकि पाचन तंत्रइस उम्र में यह अभी तक पूरी तरह से नहीं बना है। जब तक नींद का चरण नहीं बदलता तब तक शिशु बिना जागे भी कराह सकता है।

छह महीने में बच्चा क्यों रोता है?

छह महीने की उम्र में, एक बच्चा न केवल शारीरिक कारणों से रो सकता है।

अक्सर सपने में रोना इस बात का संकेत होता है कि बच्चे का गुस्सा फूटना शुरू हो गया है। इस घटना के साथ बच्चे को बुखार, सुस्ती और मूड खराब हो सकता है।

इसके अलावा, छह महीने का बच्चा अभी भी पेट के दर्द से परेशान हो सकता है। लेकिन यह स्थिति अत्यंत दुर्लभ है; पेट का दर्द आमतौर पर छह महीने की उम्र तक दूर हो जाता है।

कभी-कभी बच्चे दिन के दौरान अनुभव किए गए तनाव के कारण नींद में रोते हैं। इस उम्र में, बच्चा सक्रिय रूप से दुनिया की खोज कर रहा है और कोई भी घटना उसके लिए तनावपूर्ण स्थिति पैदा कर सकती है।

नींद में बार-बार रोना किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने का एक कारण है

यदि रोने का कारण दांत और पेट दर्द नहीं है, तो बच्चे की स्थिति पर ध्यान देना जरूरी है, क्योंकि यह विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं (स्टामाटाइटिस, ओटिटिस, सर्दी, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र विकार) का संकेत दे सकता है।

यदि, नींद के दौरान रोने के अलावा, बुखार, नाक से स्राव, नासॉफिरिन्जियल भीड़, खांसी या सांस लेने में कठिनाई होती है, तो बच्चे को डॉक्टर को दिखाना बेहतर होता है।

शिशु को सामान्य नींद मिले, इसके लिए विशेषज्ञों की निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करना आवश्यक है:

• कमरे में इष्टतम तापमान सुनिश्चित करना आवश्यक है: 18 से 21 डिग्री तक
• यह महत्वपूर्ण है कि जिस कमरे में बच्चा सोता है वह हवादार हो और कोई ड्राफ्ट न हो
• जब बच्चा सोये तो कोई तेज़ या कठोर आवाज़ नहीं होनी चाहिए
• रात को सोने से पहले सक्रिय खेलों या व्यायामों में शामिल न होना बेहतर है।
• यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका बच्चा अच्छी नींद सोए, इसे सोने से पहले खरीदने की सलाह दी जाती है।
• बच्चे को नकारात्मक अनुभवों से बचाना, उसे देखभाल और स्नेह प्रदान करना आवश्यक है
• माता-पिता को इसका पालन करना चाहिए

आप इसके मूल कारण की पहचान करके नींद में रोने को खत्म कर सकते हैं।

अगर बच्चा भूखा है तो दूध पिलाने के बाद वह शांत हो जाता है।

आंतों के शूल की स्थिति में पेट दर्द को खत्म करने के तरीकों का इस्तेमाल किया जाता है। बाल रोग विशेषज्ञ आपके बच्चे को सौंफ की चाय या डिल पानी देने की सलाह देते हैं। आप अपने पेट पर दक्षिणावर्त गति करते हुए हल्की मालिश भी कर सकते हैं।

बच्चे के मसूड़ों को चिकनाई देकर दांत निकलने के कारण होने वाले रोने को रोका जा सकता है विशेष जेलसोने से पहले। कौन सी दर्द निवारक दवा चुननी है, इसके बारे में अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है।

जब कोई बच्चा अपने माता-पिता की अनुपस्थिति के कारण रोता है, तो अगर वह उन्हें अपने पास, विशेषकर अपनी माँ या पिता की बाहों में देखता है, तो उसकी नींद सामान्य हो जाएगी।

शारीरिक रात्रि रोना खतरनाक नहीं माना जाता है और आमतौर पर एक वर्ष की आयु से पहले ठीक हो जाता है।

वीडियो में माता-पिता के लिए जानकारी है:

• नवजात शिशु दिन में क्यों नहीं सोता: कारण, परिणाम और तरीके...

जीवन के पहले हफ्तों में, रोना ही वह एकमात्र तरीका है जिससे बच्चा अपने माता-पिता को अपनी जरूरतों के बारे में बता सकता है। ज्यादातर मामलों में, मां आंसुओं का कारण समझने में सक्षम होती है, लेकिन जब शिशु नींद में रोता है, तो परिवार के वयस्क सदस्य गंभीर रूप से चिंतित होने लगते हैं और समझ नहीं पाते कि क्या करें। एक साल और उससे अधिक उम्र के बच्चों का रात में रोना भी कम परेशान करने वाला नहीं है। आइए जानें क्यों बच्चों की नींदरोने के साथ हो सकता है.

नवजात शिशु के लिए रोना व्यावहारिक रूप से परिवार को उसकी जरूरतों के बारे में बताने का एकमात्र तरीका है।

नवजात शिशु की नींद की विशेषताएं

नवजात शिशु की नींद की संरचना एक वयस्क से भिन्न होती है। आपका लगभग आधा आराम का समय REM (रैपिड आई मूवमेंट) चरण में व्यतीत होता है। यह अवधि सपनों के साथ-साथ होती है:

• बंद पलकों के नीचे पुतलियों की सक्रिय गति;
• हाथ और पैर हिलाना;
• चूसने वाली पलटा का पुनरुत्पादन;
• चेहरे के भावों में बदलाव (मुस्कुराना);
• विभिन्न ध्वनियाँ - एक नवजात शिशु नींद में रोता है, कराहता है, सिसकियाँ लेता है।

शैशवावस्था में "तेज़" चरण की प्रधानता किसके कारण होती है? गहन विकासमस्तिष्क और उच्चतर का तीव्र विकास तंत्रिका गतिविधि. यदि बच्चा रात में समय-समय पर थोड़े समय के लिए रोता है और जागता नहीं है, तो यह आदर्श का एक प्रकार है।

डॉक्टर इस घटना को "शारीरिक रात्रि रोना" कहते हैं और मानते हैं कि यह बच्चे को दिन के दौरान प्राप्त भावनाओं और छापों के कारण होने वाले तनाव से राहत दिलाने में मदद करता है।

"शारीरिक रोने" का एक अन्य कार्य स्थान को "स्कैन करना" है। आवाजें निकालकर नवजात शिशु जांचता है कि क्या वह सुरक्षित है और क्या उसके माता-पिता उसकी सहायता के लिए आएंगे। यदि रोना अनुत्तरित रहता है, तो बच्चा जाग सकता है और नखरे कर सकता है।

एक रोते हुए बच्चे कोअपनी सुरक्षा के प्रति जागरूक रहना महत्वपूर्ण है - वह अवचेतन रूप से जाँचता है कि क्या उसकी माँ उसे आश्वस्त करने और उसकी रक्षा करने आएगी

सभी के लिए 3-4 महीने की उम्र तक स्वस्थ बच्चेएक मोरो रिफ्लेक्स है, जिसमें उत्तेजना की कार्रवाई के जवाब में स्वचालित रूप से हथियार उठाना शामिल है। अचानक हरकत से बच्चा जाग सकता है। आप स्वैडलिंग से समस्या का समाधान कर सकते हैं। डायपर को ढीला लपेटने की एक तकनीक है, जो आपको मोटर कौशल में बाधा नहीं डालती है और साथ ही पूर्ण आराम भी प्रदान करती है।

"शारीरिक रोने" पर कैसे प्रतिक्रिया दें?

आपको "शारीरिक रोने" के समय बच्चे को सांत्वना देने में बहुत सक्रिय नहीं होना चाहिए। उसके लिए धीमी आवाज में कुछ गाना या उसे सहलाना ही काफी है। कुछ मामलों में, कुछ सेकंड रोने के बाद बच्चे अपने आप शांत हो जाते हैं। आपकी बाहों में या पालने में ज़ोर से हिलना-डुलना, या ज़ोर से बोलना आपके बच्चे को पूरी तरह से जगा सकता है।

"नींद में" रोने की सही प्रतिक्रिया भी एक शैक्षिक भार वहन करती है। बच्चे को स्वयं को शांत करना और अपने रात के अकेलेपन को स्वीकार करना सीखना चाहिए। अगर तुम उसे अपनी बाहों में ले लो जरा सा संकेतचिंता, वह हर रात माँ और पिताजी से ध्यान देने की माँग करेगा।

लगभग 60-70% बच्चे एक वर्ष की आयु के करीब अपने आप शांत होना सीख जाते हैं। हालाँकि, यदि आवश्यक हो तो माँ को पता होना चाहिए कि बच्चे को कैसे शांत किया जाए।

विकास संकट

जीवन के पहले वर्ष में एक बच्चा शारीरिक और शारीरिक जीवन की एक बड़ी यात्रा से गुजरता है मानसिक विकास. कुछ अवधियों में, परिवर्तन विशेष रूप से तीव्र रूप से महसूस किए जाते हैं; उन्हें आमतौर पर संकट कहा जाता है (यह भी देखें:)। वे तंत्रिका तंत्र पर भार में उल्लेखनीय वृद्धि की विशेषता रखते हैं और रात में रोने का कारण बन सकते हैं।

शिशु के मानस को अतिभार से बचाना महत्वपूर्ण है:

• नींद और जागने के बीच के अंतराल का निरीक्षण करें;
• थकान का थोड़ा सा भी संकेत मिलने पर, उसे आराम करने का अवसर दें;
• भावनात्मक अतिउत्साह से बचें.

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि 12-14 सप्ताह में नींद का पैटर्न (संरचना) बदल जाता है। "वयस्क" मॉडल में परिवर्तन से इसकी गुणवत्ता में गिरावट या "4 महीने का प्रतिगमन" होता है। बच्चा रात में फूट-फूट कर रो सकता है, इससे जाग सकता है और लंबे समय तक शांत नहीं हो सकता है।

इस अवधि के दौरान, उसे अपने आप सो जाना सिखाने लायक है। एक तरीका यह है कि ऐसे कार्य करें जो बच्चे को शांत करें, लेकिन उसे सुलाने न दें। यह आवश्यक है कि बिस्तर पर जाने से पहले बच्चा शांत हो और उत्तेजित न हो, तो उसके लिए मॉर्फियस की बाहों में गिरना आसान हो जाएगा।

भावनात्मक अतिउत्तेजना भी बच्चे की स्वस्थ रात की नींद में बाधा बन सकती है।

नींद के चक्र और चरण

परिवर्तनों से "उथली नींद" चरण की उपस्थिति होती है, जो सोने के तुरंत बाद शुरू होती है और 5-20 मिनट तक चलती है। फिर बच्चा अंदर गिर जाता है गहरा सपना. संक्रमण के क्षण में, बच्चा आंशिक रूप से जागता है। सबसे पहले, यह रोने को उकसाता है, फिर वह बिना आंसुओं के इस अवधि को पार करना सीखता है।

इसके अलावा, चरण परिवर्तन के दौरान हिस्टीरिया भावनात्मक अतिउत्तेजना या संचित थकान से जुड़ा हो सकता है। इससे बचने के लिए आपको अपने बच्चे को समय पर सुलाना चाहिए। यदि वह अभी भी जागता है और शांत नहीं हो पाता है, अगली अवधिजागरुकता कम करनी होगी।

नींद के बदलते चरण (चरण) एक चक्र बनाते हैं। एक वयस्क में यह लगभग 1.5 घंटे तक रहता है, और अंदर भी छोटा बच्चा- 40 मिनट। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है अवधि बढ़ती जाती है।

चक्रों को अल्पकालिक जागृति द्वारा सीमांकित किया जाता है, जिसे बच्चे को पर्यावरण और उसकी स्थिति का आकलन करने की आवश्यकता होती है। यदि कोई चीज़ उसे पसंद नहीं आती तो वह रो सकता है - उदाहरण के लिए, कमरा बहुत गर्म है या उसे भूख लग रही है। आप उसकी जरूरतों को पूरा करके उसे शांत कर सकते हैं। भविष्य में, उत्तेजक कारकों को खत्म करने के लिए पहले से ही ध्यान रखना उचित है।

भावनात्मक अधिभार

कई मामलों में, 6 महीने के बाद बच्चा भावनात्मक अतिउत्तेजना के कारण नींद में रोता है। इसके कारण ग़लत हैं संगठित शासनदिन और उत्साहित चरित्र. अत्यधिक थका हुआ और चिड़चिड़ा बच्चा सामान्य रूप से सो नहीं पाता है, जिससे तंत्रिका तंत्र में तनाव बढ़ जाता है। संचित "चार्ज" बच्चे को रात में शांति से आराम करने से रोकता है - सो जाने के बाद भी, वह अक्सर उठता है और बहुत रोता है।

• बच्चे को "अधिक चलने" की अनुमति न दें - उसे थकान से परेशान होने से थोड़ा पहले बिस्तर पर सुलाना शुरू करें;
• दोपहर में सकारात्मक भावनाओं सहित मजबूत भावनाओं को सीमित करें;
• टीवी देखने के लिए आवंटित समय को कम करें, शाम को इसे पूरी तरह से टालना बेहतर है।

एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे बुरे सपने या डर के कारण रात में जागकर रोने लग सकते हैं। आपको समस्या का कारण पता लगाना चाहिए और बच्चे को इससे छुटकारा दिलाने में मदद करनी चाहिए। आप वैश्विक नेटवर्क पर सुधारात्मक तकनीकों के बारे में पढ़ सकते हैं।

एक बड़े बच्चे को दिन के समय भावनाओं और भय के टुकड़ों से जुड़े बुरे सपने आ सकते हैं। स्थिति को स्पष्ट करना और इसकी सहायता से इसे स्थिर करने का प्रयास करना आवश्यक है सुधारात्मक चिकित्सा

भौतिक कारक

बच्चा नींद में क्यों रोता है? बच्चे अलग-अलग उम्र केविभिन्न बाहरी और आंतरिक प्रभावों के तहत रो और चिल्ला सकता है नकारात्मक कारक. पहले समूह में शामिल हैं:

• कमरे में गलत माइक्रॉक्लाइमेट स्थितियां - मानक संकेतकों के साथ तापमान, आर्द्रता और वायु शुद्धता का अनुपालन न करना;
• तेज़ रोशनी और तेज़ आवाज़ें।

• शारीरिक आवश्यकताएँ - भूख, प्यास;
• असुविधाजनक कपड़ों, गीले डायपर से जुड़ी असुविधा;
• विभिन्न दर्दनाक स्थितियाँ - दाँत निकलना, मौसम की संवेदनशीलता।

कमरे में माइक्रॉक्लाइमेट

बच्चे के कमरे में गर्म, शुष्क हवा बच्चे को रात में अच्छी नींद लेने का अवसर नहीं देगी। वह अक्सर चिड़चिड़ापन और थकान के कारण जाग जाता है और रोने लगता है। प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ कोमारोव्स्की निम्नलिखित सलाह देते हैं:

1. तापमान 18-22ºС और आर्द्रता 40-60% बनाए रखें। ऐसा करने के लिए, आपको बैटरियों पर नियामक स्थापित करने और खरीदारी करने की आवश्यकता है।
2. धूल की मात्रा कम से कम करें. वेंटिलेशन, गीली सफाई, और कमरे में धूल इकट्ठा करने वालों (किताबें, असबाबवाला फर्नीचर, आलीशान खिलौने, कालीन) से परहेज करने से इसमें मदद मिलेगी।
3. सारी रात खिड़की खुली छोड़ दो। इसे तभी बंद करना उचित है जब बाहर ठंढ लगभग 15-18 ºС हो।

कमरे का वेंटिलेशन - अनिवार्य कार्रवाईबिस्तर पर जाने से पहले। यह केवल तभी अवांछनीय है जब बच्चे को बाहरी पौधों के परागकणों से एलर्जी का पता चला हो। ऐसी स्थिति में, एक स्प्लिट सिस्टम मदद करेगा, यानी एक उपकरण जो शीतलन, आर्द्रीकरण और वायु शोधन के कार्यों से सुसज्जित है।

कमरे में नमी को उचित स्तर पर बनाए रखने के लिए ह्यूमिडिफायर खरीदने की सलाह दी जाती है

भूख और प्यास

यदि कोई नवजात शिशु भूखा या प्यासा है, तो वह पहले कराहता है या अन्य आवाजें निकालता है, और फिर, जो वह चाहता है उसे न पाकर रोना शुरू कर देता है। जीवन के पहले महीनों में, रात में खाना बच्चे की स्वाभाविक ज़रूरत है, खासकर अगर उसे माँ का दूध पिलाया जाता है। आप दिन में खाए जाने वाले भोजन की मात्रा बढ़ाकर भोजन की आवृत्ति कम कर सकते हैं। यह सुनिश्चित करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि आपका शिशु सोने से पहले भरपूर भोजन करे।

बच्चे को जरूरत से ज्यादा न खिलाएं, फार्मूला की मानक मात्रा से अधिक न खिलाएं, या भोजन की आवृत्ति न बढ़ाएं। पर स्तनपान, जो अक्सर मांग पर किया जाता है, आपको यह निगरानी करने की आवश्यकता है कि बच्चा कितनी सावधानी से एक स्तन से दूध चूसता है। लगाने के तुरंत बाद फोरमिल्क निकलता है, जिसमें बहुत कम मात्रा होती है पोषक तत्व. यदि शिशु को केवल यही मिलता है, तो उसे पर्याप्त नहीं मिलता है। कृत्रिम शिशुओं, साथ ही गर्मी में रात में रोते समय सभी शिशुओं को न केवल भोजन, बल्कि पानी भी दिया जाना चाहिए।

दांत निकलने के दौरान होने वाली अप्रिय संवेदनाएं एक और कारण है जिसके कारण बच्चा नींद में रोता है। सबसे कठिन समय उन बच्चों के लिए होता है जिनके एक समय में एक नहीं, बल्कि 2-4 दांत विकसित होते हैं। बच्चों को मुंह में दर्द और खुजली का अनुभव होता है, जो उन्हें सामान्य रूप से खाने से रोकता है और नींद में रोने का कारण बनता है।

शिशु के दांत निकलने की अवधि काफी कठिन होती है, क्योंकि उसके मसूड़ों में हर समय दर्द रहता है। इससे आपके बच्चे को सोने में परेशानी हो सकती है।

एक निश्चित संकेत कि सनक दांत निकलने से जुड़ी है, यह है कि बच्चा कपड़े, खिलौने आदि चबाने की कोशिश करता है। आप ठंडे सिलिकॉन टीथर के साथ-साथ अपने डॉक्टर द्वारा अनुशंसित विशेष दर्द निवारक जैल की मदद से उसकी स्थिति को कम कर सकते हैं।

मौसम संबंधी संवेदनशीलता

मौसम की संवेदनशीलता बदलती मौसम स्थितियों के प्रति शरीर की एक दर्दनाक प्रतिक्रिया है। आज न केवल वयस्क, बल्कि बच्चे भी इससे पीड़ित हैं। जोखिम समूह में वे बच्चे शामिल हैं जिनका जन्म कठिन हुआ हो, सी-धारा, अंतर्गर्भाशयी रोगों से पीड़ित बढ़ गए इंट्राक्रेनियल दबाव. को बीमार महसूस कर रहा हैटुकड़ों में, सनक और बेचैन नींद के साथ, निम्न परिणाम हो सकते हैं:

• बढ़ी हुई सौर गतिविधि;
• तेज हवा;
• वायुमंडलीय दबाव में परिवर्तन;
• धूप से बादल वाले मौसम में तीव्र परिवर्तन;
• वर्षा, तूफान, बर्फबारी और अन्य प्राकृतिक घटनाएं।

डॉक्टर मौसम पर निर्भरता के कारणों का सटीक नाम नहीं बता सकते। यदि कोई बच्चा खराब नींद लेता है और मौसम बदलने पर अक्सर चिल्लाता है, तो आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श लेना चाहिए।