बच्चे के जन्म के बाद कम हीमोग्लोबिन। स्तनपान के दौरान महिलाओं में एनीमिया

इसकी कमी के परिणामस्वरूप दूध पिलाने वाली मां में एनीमिया विकसित होता है रासायनिक तत्व, लोहे की तरह. यह न केवल हेमटोपोइजिस की प्रक्रिया में, बल्कि अन्य महत्वपूर्ण को बनाए रखने के लिए भी आवश्यक है महत्वपूर्ण कार्यशरीर। आयरन जटिल प्रोटीन हीमोग्लोबिन का एक महत्वपूर्ण घटक है, जो पूरे शरीर में ऑक्सीजन अणुओं के परिवहन में मदद करता है।

इसकी कमी है विशिष्ट कारणहीमोग्लोबिन के स्तर को कम करता है, और आयरन की कमी की स्थिति के विकास के लिए एक उत्प्रेरक के रूप में कार्य करता है। बच्चे को अयस्क खिलाने के दौरान स्थिति और अधिक जटिल हो जाती है, एनीमिया विकसित हो सकता है तीव्र अवस्था, जो नर्सिंग मां के स्वास्थ्य और बच्चे की स्थिति दोनों पर नकारात्मक प्रभाव डालेगा।

एक नर्सिंग मां में कम हीमोग्लोबिन: कारण और लक्षण

एक नर्सिंग मां में एनीमिया कई उत्तेजक कारणों के परिणामस्वरूप प्रकट होता है:

• गर्भावस्था के अंतिम तीसरे के दौरान आयरन की खपत में वृद्धि, जो बढ़ते भ्रूण और परिपक्व प्लेसेंटा की जरूरतों के कारण होती थी।
• बच्चे ने उपयोगी सूक्ष्म और स्थूल तत्वों का एक तथाकथित "डिपो" बनाया है, लेकिन वे सभी माँ के शरीर से उधार लिए गए थे। भ्रूण का भंडार उसकी प्लीहा और अस्थि मज्जा की कोशिकाओं में निहित होता है।
• मैक्रोलेमेंट पृष्ठभूमि में खो जाते हैं जन्म रक्तस्राव, विशेषकर यदि प्रसव पीड़ा से गुजर रही महिला का सिजेरियन सेक्शन हुआ हो।

एक नर्सिंग मां में कम हीमोग्लोबिन निम्नलिखित लक्षणों से प्रकट होता है:

1. कमजोरी और ताकत का अनियंत्रित नुकसान।
2. सामान्य गतिविधि में गंभीर कमी, अत्यधिक उनींदापन।
3. स्तन के दूध की मात्रा कम करना।
4. बार-बार चक्कर आना और माइग्रेन जैसा दर्द होना।

उन्नत मामलों में, जब रोग तीव्र अवस्था में पहुंच जाता है, तो स्तनपान कराने के बाद महिला को मतली और उल्टी होने लगती है, बेहोशी की अवस्था. स्वाभाविक रूप से, ये संकेत न केवल एनीमिया की स्थिति के लक्षण हैं; ये और अधिक का संकेत भी हो सकते हैं गंभीर समस्याएं. किसी भी मामले में, उनमें से प्रत्येक डॉक्टर को देखने का एक कारण है।

एक नर्सिंग मां में कम हीमोग्लोबिन: निदान और उपचार

आचरण सही निदानकेवल एक डॉक्टर ही विस्तृत परिणामों के आधार पर अपनी धारणाएँ बना सकता है प्रयोगशाला विश्लेषणखून। रक्तहीनता की स्थिति का पहला सूचक है कम स्तरहीमोग्लोबिन और लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या में तेज कमी।

पहले, एनीमिया से पीड़ित नर्सिंग महिलाओं को "टोटेमा", "ड्यूरुल्स", "सोरबिफर", "फेरम-लेक", "माल्टोफ़र" निर्धारित किया गया था। उनमें से लगभग सभी विभिन्न प्रकार से उत्पादित होते हैं खुराक के स्वरूप: समाधान, गोलियाँ, बूँदें, सिरप। "माल्टोफ़र" को माँ और उसके बच्चे दोनों के लिए आयरन की कमी से राहत के लिए एक सार्वभौमिक उपाय के रूप में वर्गीकृत किया गया है। लेकिन अगर एनीमिया आयरन की कमी के कारण नहीं है, तो इसे लेने से स्थिति काफी बिगड़ सकती है।

"फेरम लेक" को गोलियों और मीठे सिरप के रूप में फार्मेसियों में आपूर्ति की जाती है; यह स्तनपान कराने वाली और गर्भवती महिलाओं दोनों में एनीमिया को खत्म करने में प्रभावी है। यह दवा एनीमिया के कारण की परवाह किए बिना निर्धारित की जाती है। "ड्यूरुल्स" और "सॉर्बिफ़र" - संयुक्त एजेंट, जिसकी क्रिया महिला के शरीर में डाइवैलेंट आयरन के सक्रिय परिचय पर आधारित है। एकमात्र दोष निर्धारित खुराक का सख्ती से पालन करने की आवश्यकता है, जिसे स्थिति की गंभीरता के आधार पर व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। यदि आपने गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल या किडनी रोगों का निदान किया है, तो दवा का उपयोग सख्त वर्जित है।

"टोटमा" है रोगनिरोधी औषधि, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए मुख्य उपचार के अतिरिक्त के रूप में निर्धारित। समाधान के रूप में उपलब्ध, इसका उपयोग जठरांत्र संबंधी मार्ग और आंतों में अल्सर के लिए नहीं किया जाता है।

लेकिन सबसे अच्छा, और निस्संदेह, सबसे लोकप्रिय और प्रभावी हेमोबिन है। नई पीढ़ी की दवा, मुख्य सक्रिय पदार्थजिनमें से हेम आयरन है। यह जल्दी अवशोषित हो जाता है और आसानी से पच जाता है, ओवरडोज के मामले में भी नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं करता है।

दो सप्ताह में हीमोग्लोबिन का स्तर सामान्य हो जाता है। गैर-हीम आयरन, फोलिक एसिड की कमी और बी विटामिन की कमी के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता के लिए पसंदीदा उपाय के रूप में अनुशंसित।

एक नर्सिंग मां में कम हीमोग्लोबिन: आहार और लोक उपचार के साथ स्तर कैसे बढ़ाएं

एनीमिया का निदान होने पर पहली बात यह है कि नर्सिंग मां के आहार को समायोजित करना है। भोजन हीम और गैर-हीम आयरन दोनों का प्राकृतिक स्रोत है। यानी मेनू में न केवल मांस, बल्कि सब्जियां, जड़ी-बूटियां, अनाज और डेयरी उत्पाद भी शामिल होने चाहिए। आपको न केवल भूख लगने पर खाना चाहिए, बल्कि जब भी खाना चाहिए अनिवार्य: दिन में कम से कम पांच बार, लेकिन छोटे हिस्से में।

प्राकृतिक आयरन के मुख्य स्रोत: लाल मांस, ऑर्गन मीट, समुद्री मछली, अंडे की जर्दी, सभी प्रकार के मेवे, कोको, समुद्री भोजन और अनाज। एक नर्सिंग मां की दैनिक आवश्यकता 20 मिलीग्राम आयरन के भीतर होती है। 210 मिलीग्राम से अधिक सेवन करने पर ओवरडोज़ का पता चलता है।

यह क्या ऑफर करता है? लोकविज्ञान? सबसे पहले, काले करंट, गुलाब कूल्हों या चोकबेरी का काढ़ा। इन्हें नियमित चाय की तरह बनाया जाता है, थर्मस में कम से कम 12 घंटे तक डाला जाता है और दिन में तीन बार आधा गिलास लिया जाता है। दूसरे, एक नर्सिंग मां एक विशेष खरीद सकती है हर्बल चाय, हीमोग्लोबिन के स्तर को स्थिर करने और लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या बढ़ाने में मदद करता है। इसे इसी तरह से बनाया जाता है.

हालाँकि, यह उचित है सहायक तरीके, और यदि पारंपरिक उपचार को छोड़ दिया जाए तो वे प्रभावी नहीं होंगे।

यदि सभी उत्तेजक स्थितियों का पहले से अनुमान लगाया जाए और रोका जाए तो बच्चे की मां में कम हीमोग्लोबिन को आसानी से रोका जा सकता है। सबसे पहले, यह उचित रूप से तैयार किए गए आहार से संबंधित है, जिसमें सब कुछ शामिल होना चाहिए शरीर के लिए आवश्यकस्थूल और सूक्ष्म तत्व। जब पशु प्रोटीन को वनस्पति प्रोटीन से बदलने की कोशिश की जाती है, तो लौह की कमी अक्सर बदतर हो जाती है, क्योंकि उत्पाद पौधे की उत्पत्तिकेवल 5-7% की कमी को पूरा कर सकता है।

यदि शरीर को पर्याप्त मात्रा में विटामिन सी, विटामिन बी और फोलिक एसिड नहीं मिलता है तो आयरन पर्याप्त रूप से अवशोषित नहीं हो पाता है। लेकिन केवल एक डॉक्टर ही सही खुराक निर्धारित कर सकता है। स्व उपचारइसे वर्जित माना गया है, क्योंकि इससे न केवल माँ की, बल्कि जिस बच्चे को वह दूध पिला रही है उसकी भी स्थिति बदल जाती है।

जब आयरन कम होता है, तो हीमोग्लोबिन का स्तर कम हो जाता है और ऊतकों और अंगों को आपको ताकत देने के लिए पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पाती है।

"एनीमिया" शब्द का तात्पर्य रक्त में हीमोग्लोबिन की मात्रा में कमी से है। अक्सर, एनीमिया के साथ, अन्य रक्त घटकों - लाल रक्त कोशिकाओं और/या स्तरों की सामग्री में भी कमी आती है सीरम आयरन. एक वयस्क के लिए सामान्य स्वस्थ महिलाहीमोग्लोबिन सामग्री 120-140 ग्राम/लीटर, एरिथ्रोसाइट्स 3.1-5.0 मिलियन/μl, आयरन - 50-175 μg% मानी जाती है।

गर्भावस्था और प्रसव के बाद एक महिला के लिए सबसे विशिष्ट, व्यापक और सबसे विशेषता है लोहे की कमी से एनीमिया. यह एक ऐसी स्थिति है जब बच्चे के जन्म के बाद एक या दो महीने बीत जाते हैं, जबकि लाल रक्त पैरामीटर (हीमोग्लोबिन, लाल रक्त कोशिका गिनती, रक्त सीरम में लौह स्तर) सामान्य पर वापस नहीं आते हैं। इसी समय, पीलापन, चक्कर आना जैसे लक्षण दिखाई देते हैं। तेजी से थकान होना, ठंड लगना, लगातार थकान, उनींदापन, सांस की तकलीफ, धड़कन, हृदय समारोह में रुकावट, स्वाद विकृतियां, नाजुकता, नाखूनों की वक्रता और क्रॉस-स्ट्राइकेशन, बालों का झड़ना - गायब नहीं होते हैं।

एनीमिया क्यों होता है?

भले ही आपको गर्भावस्था के दौरान एनीमिया नहीं था, फिर भी बच्चे के जन्म के बाद इसके होने की संभावना रहती है। इस कमी के कारणों में कई कारक शामिल हैं। यह भ्रूण, प्लेसेंटा और गर्भाशय के विस्तार के चल रहे विकास के कारण गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में आयरन की अत्यधिक खपत है। आयरन न केवल लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण के लिए, बल्कि भ्रूण के अंगों और ऊतकों के निर्माण के लिए भी आवश्यक है। आठवें-नौवें महीने में प्लीहा, लीवर आदि में आयरन जमा होना भी जरूरी है अस्थि मज्जाइन अंगों के आगे पूर्ण कामकाज के लिए बच्चा। गर्भधारण के क्षण से लेकर बच्चे के जन्म तक, गर्भवती माँ ऐसी जरूरतों के लिए लगभग 1000 मिलीग्राम आयरन खो देती है। औसतन, बचाए गए आयरन की मात्रा (मासिक धर्म की अनुपस्थिति के कारण) और अवशोषित (गर्भावस्था के दौरान आयरन अवशोषण में प्रति दिन 2.5-3.5 मिलीग्राम की वृद्धि को ध्यान में रखते हुए) 800 मिलीग्राम से अधिक नहीं होती है। इसके अलावा, बच्चे के जन्म के दौरान शरीर में औसतन 300 मिलीलीटर खून की कमी हो जाती है, जिससे आयरन की कमी और बढ़ जाती है। उन कारकों में से एक जो बच्चे के जन्म के दौरान खोए गए रक्त की मात्रा को काफी हद तक बढ़ा देता है, वह है सिजेरियन सेक्शन, जिसके दौरान योनि से प्रसव के दौरान की तुलना में थोड़ा अधिक रक्त खो जाता है। जन्म देने वाली नलिका. इसलिए, बच्चे के जन्म और रक्तस्राव से जटिल ऑपरेशन के बाद प्रसूति अस्पताल में आयरन की खुराक आवश्यक रूप से निर्धारित की जाती है।

गर्भावस्था के बाद कई महिलाएं तुरंत बढ़े हुए अतिरिक्त पाउंड से निपटने और आहार पर जाने का फैसला करती हैं। यहां तक ​​कि अगर आप स्तनपान नहीं करा रही हैं, तो भी आपको बच्चे के जन्म के तुरंत बाद अपने आप को पोषण में सीमित नहीं करना चाहिए। गर्भावस्था शरीर के लिए एक गंभीर तनाव है। यहां तक ​​कि अगर एक नई मां प्रतिदिन 2,000 कैलोरी का उपभोग करती है, जो आमतौर पर एक फिगर-सचेत महिला को खुद को खाने की अनुमति से कहीं अधिक है, तो उसे औसतन केवल 12 मिलीग्राम आयरन ही मिलता है। यदि कोई महिला केवल शाकाहारी भोजन खाती है: पनीर, दही, सलाद, फलों का रस, तो प्राप्त आयरन की मात्रा और भी कम होती है। स्तनपान के दौरान भी आयरन की हानि होती रहती है, लेकिन अब दूध के साथ। निःसंदेह, ये हानियाँ उतनी तीव्र नहीं होती जितनी बच्चे को जन्म देते समय या प्रसव के दौरान होती हैं, लेकिन फिर भी ये महत्वपूर्ण होती हैं। और मां के शरीर में आयरन की कमी से न केवल मां को, बल्कि बच्चे को भी परेशानी होने लगती है, जिसे यह तत्व सिर्फ मां के दूध से ही मिल पाता है। उसे एनीमिया भी हो सकता है, जो बच्चे की वृद्धि और विकास पर नकारात्मक प्रभाव डालेगा।

परिणामस्वरूप, जब किसी महिला के भोजन में थोड़ी मात्रा में आयरन होता है और (या) इस तत्व का महत्वपूर्ण व्यय (प्रसव के दौरान, बच्चे को जन्म देते समय,) सीजेरियन सेक्शन) आयरन की कमी से एनीमिया होता है। सीरम आयरन का स्तर 50 एमसीजी% या उससे कम हो जाता है। इस स्थिति में, महिला के अंगों और ऊतकों से लौह भंडार पहले और बाद में खपत होता है - कार्यात्मक लोहाऔर अंत में, लाल रक्त कोशिकाओं के हीमोग्लोबिन में मौजूद आयरन। इस स्तर पर, एनीमिया की शिकायतें सामने आती हैं।

एनीमिया का निदान

चूँकि एनीमिया का पता लगाने के लिए परीक्षण हर उस महिला के लिए अनिवार्य नहीं है जिसने बच्चे को जन्म दिया है, आपको स्वतंत्र रूप से अपने स्थानीय चिकित्सक से संपर्क करना होगा, जो सभी परीक्षण करेगा आवश्यक अनुसंधान. सबसे पहले, यह सामान्य विश्लेषणरक्त (हीमोग्लोबिन, लाल रक्त कोशिका गिनती) और जैव रासायनिक विश्लेषणरक्त (सीरम आयरन)। भविष्य में, उपचार निर्धारित करने के बाद, दवा की प्रभावशीलता निर्धारित करने के लिए और एक महीने के बाद उपचार शुरू होने से 1.5 सप्ताह बाद इन परीक्षणों को दोहराना होगा। हीमोग्लोबिन के स्तर में वृद्धि पर नियंत्रण। भविष्य में, हर 3 महीने में एक बार नियंत्रण करना पर्याप्त है।

एनीमिया का इलाज

कुल मिलाकर, एनीमिया की डिग्री और महिला की चेतना के आधार पर (आखिरकार, डॉक्टर अपने नुस्खे के साथ रोगी के अनुपालन या गैर-अनुपालन को नियंत्रित नहीं कर सकता है), उपचार में 1 महीने से छह महीने तक का समय लग सकता है।

आयरन की कमी की भरपाई कैसे करें? सबसे पहले, तर्कसंगत संतुलित आहार, विटामिन सी, समूह बी, फोलिक एसिड (आयरन के सामान्य अवशोषण और अवशोषण के लिए आवश्यक) और आयरन से भरपूर आहार। अक्सर एनीमिया हो जाता है अपर्याप्त भूख. किसी भी परिस्थिति में आपको जबरदस्ती नहीं खाना चाहिए - इससे आपकी भूख और भी कमजोर हो जाएगी। बस अपने आहार में विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों को शामिल करने का प्रयास करें। स्वादिष्ट व्यंजन, पोषक तत्वों से भरपूर। विभिन्न उत्पादरोकना विभिन्न प्रकारलौह यौगिक. यह ज्ञात है कि मांस में डाइवैलेंट आयरन या हेम आयरन होता है, जो मानव शरीर द्वारा पूरी तरह से अवशोषित होता है, इसलिए मांस उत्पादों के साथ अपनी तालिका में विविधता लाने का प्रयास करें।

आवश्यक खाद्य पदार्थों में दुबला मांस, दुबली मछली और पनीर शामिल हैं। आयरन की कमी वाली महिला के आहार में कार्बोहाइड्रेट को पर्याप्त मात्रा में विभिन्न अनाज (विशेष रूप से दलिया और एक प्रकार का अनाज), सब्जियां, फल और जामुन द्वारा दर्शाया जाना चाहिए। पादप खाद्य पदार्थों में कई विटामिन होते हैं, जिनकी शरीर को अब वास्तव में आवश्यकता होती है।

प्राप्त करने के लिए अधिक विटामिनसमूह बी, आहार में बेकर या शराब बनाने वाले के खमीर, यकृत, मांस, मछली, पनीर, गेहूं और चावल की भूसी, अंडे की जर्दी से बने व्यंजन शामिल होने चाहिए। विटामिन सी बहुत महत्वपूर्ण है। गुलाब कूल्हों और काले किशमिश में बहुत अधिक मात्रा में एस्कॉर्बिक एसिड होता है। हेमटोपोइजिस में शामिल सूक्ष्म तत्व, जैसे लोहा, कोबाल्ट, मैंगनीज, जस्ता, शरीर द्वारा यकृत, फेफड़े, मांस, अंडे, कैवियार, खमीर, हेमटोजेन, गेहूं का आटा, दलिया और एक प्रकार का अनाज, सब्जियां, फल, मशरूम और कोको से प्राप्त होते हैं। .

लेकिन अकेले पोषण एनीमिया से नहीं निपट सकता; उपचार में मुख्य भूमिका आयरन की खुराक को दी जाती है। अक्सर, आयरन की खुराक गोलियों या कैप्सूल में निर्धारित की जाती है। बच्चे के जन्म के दौरान अत्यधिक रक्तस्राव के बाद तीव्र एनीमिया, गोलियों के रूप में आयरन की खुराक के प्रति गंभीर असहिष्णुता (गंभीर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल गड़बड़ी होती है, भोजन के सेवन से स्वतंत्र), या केवल तीव्र एनीमिया के लिए ही इंजेक्शन की सिफारिश की जाती है। गंभीर बीमारीपाचन अंग (व्यापक उच्छेदन के बाद की स्थिति)। छोटी आंत, गंभीर आंत्रशोथ)। बच्चे के जन्म के बाद एनीमिया का इलाज करना एक लंबी प्रक्रिया है। इसलिए, इंजेक्शन का उपयोग लगातार नहीं किया जाता है, उनका उपयोग केवल हटाने के लिए किया जाता है गंभीर स्थिति- एक महीने से अधिक नहीं, टैबलेट दवाओं में आगे स्थानांतरण के साथ। उनकी प्रभावशीलता गोलियों और कैप्सूल में आयरन की खुराक जितनी अधिक है। अपवाद के साथ, अंतर्विरोध टेबलेट दवाओं के समान ही हैं जठरांत्रिय विकार(आखिरकार, इंजेक्शन में आयरन की खुराक बायपास हो जाती है जठरांत्र पथ, तुरंत रक्त में प्रवेश)।

आयरन युक्त तैयारियों की संरचना अलग-अलग होती है, उनका चयन करते समय अपने डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। लौह युक्त तैयारियों के बीच, लोहे की तैयारी और के बीच अंतर किया जाता है संयोजन औषधियाँलोहा, जिसमें लौह के बेहतर अवशोषण और आत्मसात के लिए आवश्यक लौह और सूक्ष्म तत्व और विटामिन होते हैं।

सबसे अधिक बार, संयुक्त लोहे की तैयारी निर्धारित की जाती है (टोटेमा, फेनोटेक, फेरोग्राड एस, फेरोप्लेक्स, आदि)। उनमें से, मैं गीनो-टार-डिफेरॉन, माल्टोफ़र फोल जैसी दवाओं पर ध्यान देना चाहूंगा (इनमें आयरन के अलावा, फोलिक एसिड- एक विटामिन बी जो नई लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण को उत्तेजित करता है और अमीनो एसिड के संश्लेषण में शामिल होता है)। एनीमिया की गंभीरता के आधार पर, इन दवाओं को हीमोग्लोबिन का स्तर सामान्य होने तक दिन में 2-3 बार 1 गोली दी जाती है। FENULS जैसी दवा ने खुद को अच्छी तरह साबित कर दिया है, जिसमें आयरन के अलावा, एस्कॉर्बिक अम्लऔर बी विटामिन, जो आयरन के अवशोषण और अवशोषण में काफी सुधार करते हैं। इसे 3 महीने तक दिन में 2 बार 1 कैप्सूल लिया जाता है। यदि आयरन की खुराक को सहन नहीं किया जा रहा है (मतली, उल्टी, मल विकार), तो सोरबिफ़र ड्यूरुल्स प्रभावी है। इस दवा की गोलियों से लौह लौह (हीम आयरन) की निरंतर रिहाई पाचन तंत्र में लौह सामग्री में अवांछनीय वृद्धि को रोकती है और इस तरह गैस्ट्रिक म्यूकोसा पर इसके परेशान प्रभाव को रोकती है।

इन सभी दवाओं का उपयोग स्तनपान के दौरान किया जा सकता है। भोजन के बीच आयरन की खुराक लेने की सलाह दी जाती है। इन्हें लेने से पहले और बाद में, आयरन के अवशोषण को ख़राब करने वाले अघुलनशील यौगिकों के निर्माण से बचने के लिए चाय, कॉफी पीने या वसायुक्त, डेयरी और आटा उत्पाद खाने की सलाह नहीं दी जाती है।

बच्चे के जन्म के बाद एनीमिया का इलाज बहुत लंबा होता है। स्वास्थ्य में सुधार तेजी से होता है, और हीमोग्लोबिन, लाल रक्त कोशिकाओं और सीरम आयरन का स्तर धीरे-धीरे बढ़ता है। उन कष्टप्रद गोलियाँ लेना छोड़ने के प्रलोभन का विरोध करें। याद रखें: आपका स्वास्थ्य आपके हाथ में है।

खाने की चीज	सेवारत आकार	आयरन की मात्रा (मिलीग्राम)
गोमांस जिगर
चिकन लिवर
दुबला स्टीक
सफेद या गुलाबी मछली
गेहूं का दलिया	½ कप
सेका हुआ बीन	½ कप
पास्ता
ब्रसेल्स स्प्राउट्स उबले हुए	½ कप
	½ कप

आमतौर पर, गर्भवती महिलाओं को हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए आयरन की खुराक दी जाती है और ऐसा ही किया जाना चाहिए स्तनपान.

आहार में लिवर, कॉड लिवर, एक प्रकार का अनाज भी शामिल हैं। गोमांस जीभ.

यह भी देखने लायक है मनोदैहिक कारणकम हीमोग्लोबिन. ऐसा तब हो सकता है जब किसी व्यक्ति के जीवन में पर्याप्त आनंद न हो, सकारात्मकता से अधिक निराशा हो।

संभवतः अधिकांश माताओं को एक समस्या का सामना करना पड़ता है स्तनपान के दौरान कम हीमोग्लोबिन।

सबसे पहले, यह उचित पोषणलोहे से मजबूत करें और यदि संभव हो तो छोटे बच्चे के साथ जितना संभव हो उतना आराम करें। दूध पिलाने वाली माताओं के लिए भी विटामिन लें।

एक समय, जब स्तनपान के दौरान मेरा हीमोग्लोबिन कम हो गया, तो मैंने शराब पीना बंद कर दिया लौह अनुपूरकमुझे गर्भावस्था के दौरान क्या लेने के लिए निर्धारित किया गया था। और आप जानते हैं, इससे मुझे बहुत मदद मिली।

लेकिन बेहतर होगा कि आप स्व-दवा न करें और किसी भी आयरन सप्लीमेंट के बारे में अपने बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें; उसे पता होगा कि माँ को क्या लेना चाहिए ताकि बच्चे को कोई नुकसान न हो।

जब हमारे सबसे बड़े बच्चे का हीमोग्लोबिन कम था और वह अभी भी स्तनपान कर रहा था, तो हमारे बाल रोग विशेषज्ञ ने कहा कि माँ आयरन की खुराक ले सकती है और फिर बच्चे का हीमोग्लोबिन भी बढ़ जाएगा।

और मैं होता पारंपरिक तरीकेलागू। उदाहरण के लिए यह वाला. आपको आलू को बहुत अच्छे से धोना है। उदाहरण के लिए, मैं उन्हें ब्रश से धोता हूं। मैं आलू को छिलके के साथ सीधे ओवन में पकाती हूं। बिना नमक के। बिना तेल के। मैं बस आलू को बेकिंग शीट पर रखती हूं। अगर वे बहुत बड़े हैं, तो मैं उन्हें 2-4 भागों में काटती हूं। मैं कुछ लौंग डाल सकती हूं आलू के साथ लहसुन. और मैं इसे सीधे छिलके सहित खाता हूं। यह पकेगा और स्वादिष्ट तथा कुरकुरा बनेगा। यदि आप एक बार आलू को कोयले में पकाएंगे, तो यह लगभग वैसा ही होगा। आपको इसे छिलके के साथ खाना होगा। यही पूरी बात है। यही बात मेरी बूढ़ी दादी, एक शराब-प्रेमी महिला, ने मुझे सिखाई थी।

केवल आयरन सप्लीमेंट की मदद से हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ाना संभव है! और कुछ नहीं।हीमोग्लोबिन पोषण से नहीं बढ़ता, एस्कॉर्बिक एसिड, सेब, मांस, अनार, एक प्रकार का अनाज और के बारे में भूल जाओ अन्य बकवास! उपचार का कोर्स कम से कम तीन महीने का होता है, और कभी-कभी छह महीने तक पहुंच जाता है, यह बहुत है महत्वपूर्ण बिंदु. आयरन की खुराक आपके बच्चे को बिल्कुल भी नुकसान नहीं पहुंचाएगी; सबसे अधिक संभावना है, रक्त परीक्षण के बाद, आपके बच्चे को आयरन की खुराक भी दी जाएगी। चूंकि उपचार दीर्घकालिक है, इसलिए पॉलीमाल्टोज़ कॉम्प्लेक्स में शामिल आयरन की तैयारी लेना बेहतर है, इसकी वैधता 3 है और यह अनावश्यक परिवर्तनों के बिना शरीर में अवशोषण के लिए तैयार है।

गर्भावस्था के दौरान मुझे सोरबिफर दवा दी गई थी। मुझे लगता है कि इसे स्तनपान के दौरान भी लिया जा सकता है। दवा प्रभावी है और हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ाती है। यदि आपका स्तर बहुत कम है, तो विशेष आयरन सप्लीमेंट के बिना आप इसे नहीं बढ़ा पाएंगे।

बेशक, आपको अपना आहार बदलने की ज़रूरत है: अधिक मांस और लीवर खाएं। दुर्भाग्य से, आपने यह नहीं बताया कि आपके बच्चे की उम्र कितनी है। अगर छह महीने भी नहीं हुए तो आप सब कुछ नहीं खा सकते. मांस - गोमांस, वील, खरगोश। यदि बच्चा बड़ा है, तो आप चिकन और लीन पोर्क दोनों खा सकते हैं।

विभिन्न प्रकार के अनाज, सब्जियाँ और फल अवश्य खाएं, अनार का रस फायदेमंद है। लेकिन पहले थोड़ा प्रयास करें, सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा इसे अच्छी तरह से सहन कर ले।

यदि आपका हीमोग्लोबिन इतना कम है कि आप अपने पैरों से गिर जाते हैं, तो आपको बस आयरन सप्लीमेंट (अधिमानतः टार्डीफेरॉन, फेरेटैब) की आवश्यकता है - इसके अलावा, न केवल आपके लिए, बल्कि बच्चे के लिए भी, क्योंकि वह भी आपके एनीमिया से पीड़ित है, अर्थात्, वह ऑक्सीजन की कमी हो सकती है, जो भविष्य में विकास संबंधी देरी से भरा होता है, और बच्चा भी अधिक संवेदनशील हो सकता है जुकाम, एलर्जी और वही एनीमिया। पोषण के माध्यम से समस्या को हल करने का प्रयास करने का कोई सवाल ही नहीं है - यह केवल रोकथाम के लिए उपयुक्त है, लेकिन एनीमिया के इलाज के लिए नहीं।

सच कहूँ तो, आयरन की खुराक किसी भी तरह से बच्चे को नुकसान नहीं पहुँचा सकती है। इसे अजमाएं विटामिन कॉम्प्लेक्सस्तनपान कराने वाली और गर्भवती महिलाओं के लिए (उदाहरण के लिए, एलेविट) और आयरन की तैयारी में से एक (फ़र्सिनोल 1 टैबलेट दिन में 2 बार)। उपचार के दौरान, आपको प्रोटीन और आयरन (मांस, ऑफल,) से भरपूर आहार का पालन करना होगा। अनाज का दलिया, सेब, अनार, पत्तागोभी)। और काली चाय छोड़ दें, खासकर दूध के साथ (यह आयरन के साथ अघुलनशील कॉम्प्लेक्स बनाती है, जिसके परिणामस्वरूप आयरन शरीर द्वारा अवशोषित नहीं हो पाता है)। इससे बच्चे को भी कोई नुकसान नहीं होगा. आख़िरकार, यदि माँ में हीमोग्लोबिन कम है, तो बच्चे में भी आमतौर पर यही स्थिति होती है।

आप अनार के रस का उपयोग करके नर्सिंग मां का हीमोग्लोबिन बढ़ा सकते हैं, केवल प्राकृतिक, यह हीमोग्लोबिन भी बढ़ाता है गोमांस जिगर, आप इसे स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए भी उपयोग कर सकते हैं, कॉड लिवर भी आज़मा सकते हैं, आप जई का दूध भी आज़मा सकते हैं, यह नर्सिंग और गर्भवती महिलाओं के लिए संकेत दिया गया है।

आयरन के स्तर को सामान्य बनाए रखने के लिए आपको अपने आहार को सामान्य करने की आवश्यकता है (इसकी कमी के कारण हीमोग्लोबिन का स्तर कम हो जाता है)। कम हीमोग्लोबिन पुरानी थकान के बराबर है, क्योंकि यह अंगों तक ऑक्सीजन पहुंचाने के लिए आवश्यक है और स्तन के दूध की गुणवत्ता को प्रभावित करता है।

मैं आपको सॉर्बिफ़र सप्लीमेंट खरीदने और आयरन और विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने की सलाह देता हूं (एक साथ ये घटक अधिक कुशलता से अवशोषित होते हैं)।

आयरन की खुराक से बच्चे को कोई नुकसान नहीं होगा। यदि यह अभी भी डरावना है, तो इसे पोषण के साथ बढ़ाने का प्रयास करें। एक प्रकार का अनाज और गाजर के साथ गोमांस, या उबला हुआ गोमांस जीभ या जिगर। विटामिन सी और बी12 युक्त खाद्य पदार्थों के साथ-साथ मांस खाना भी महत्वपूर्ण है; उनके बिना, आयरन व्यावहारिक रूप से अवशोषित नहीं होता है। इसलिए, या तो एस्कॉर्बिक एसिड (या इससे भी बेहतर, विटामिन का एक संतुलित कॉम्प्लेक्स) खाएं, या मांस को ताजा निचोड़ा हुआ संतरे से धो लें या टमाटर का रस. सुबह के समय दलिया का सेवन करें, इसमें विटामिन बी12 होता है।

प्रसव के दौरान एक महिला का लगभग 200-300 मिलीलीटर रक्त नष्ट हो जाता है। यदि प्रसव पैथोलॉजिकल तरीके से होता है, तो खोए हुए रक्त की मात्रा बड़ी हो सकती है। साथ ही, जो खून निकलता है उसका कुछ हिस्सा भी साथ में नष्ट हो जाता है प्रसवोत्तर निर्वहनएक सप्ताह के लिए (प्लस दो से तीन दिन)। इस प्रकार, बच्चे के जन्म के बाद एनीमिया एक प्राकृतिक घटना है।

आँकड़ों के अनुसार, पाँचवीं महिलाएँ छिपी हुई आयरन की कमी से पीड़ित हैं, और दसवीं महिलाएँ वास्तविक एनीमिया से पीड़ित हैं

एनीमिया कैसे प्रकट होता है?

ध्यान दें कि एनीमिया की दो अवधि होती हैं:

• छिपी हुई लौह की कमी;
• स्पष्ट रक्ताल्पता.

बच्चे के जन्म के बाद कम हीमोग्लोबिन। सामान्य लक्षण:

• सामान्य कमजोरी की भावना;
• जो काम पहले करना आसान था अब उसे असामान्य श्रम की आवश्यकता होती है;
• शारीरिक और मानसिक थकान की तीव्र शुरुआत;
• किसी भी चीज़ पर लंबे समय तक ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई;
• सिरदर्द;
• बेहोशी संभव है.
• ध्यान दें: ये लक्षण स्वयं मनोवैज्ञानिक सहित कई अन्य बीमारियों का संकेत दे सकते हैं ( अत्यंत थकावट, अवसाद)। रक्त परीक्षण सबसे अच्छी पुष्टि है।

विशिष्ट लक्षण:

1. भूख की विकृति. शरीर को आयरन की आवश्यकता होती है। और वह इसे, उदाहरण के लिए, चाक में पाता है। यदि कोई व्यक्ति चाक खाता है, तो यह भूख की विकृति है, एक विशिष्ट लक्षण जो इंगित करता है कि उपचार जल्द से जल्द शुरू किया जाना चाहिए। ऐसे व्यक्ति को परामर्श के लिए तुरंत किसी विशेषज्ञ के पास भेजा जाना चाहिए।
2. नाखूनों की भंगुरता और सामान्य चमक की हानि, भंगुरता।
3. त्वचा का स्पष्ट पीलापन।

विशिष्ट लक्षण बच्चे के जन्म के बाद कम हीमोग्लोबिन के गंभीर परिणाम हैं।

शिकायतों और लक्षणों की गंभीरता एनीमिया की अवधि और विकास पर निर्भर करेगी। इसके अलावा, किसी को महिला की उम्र, सामान्य स्वास्थ्य, प्रसव के दौरान की विशेषताएं और प्रसवोत्तर अवधि में स्वास्थ्य को नहीं भूलना चाहिए।

डॉक्टर के यहां

आपको स्वागत की तैयारी करनी चाहिए. महिला को डॉक्टर को विस्तार से बताना चाहिए:

1. गर्भावस्था और प्रसव कैसे आगे बढ़ा?
2. उसे अपनी हालत के बारे में क्या शिकायत है?
3. क्या आपको कोई पुरानी बीमारी है?
4. पोषण संबंधी विशेषताएं. आप अपने विशिष्ट आहार का वर्णन कर सकते हैं.
5. यह वर्णन करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा कि क्या कोई स्थापित रोग है इस पलऔर महिला का क्या इलाज चल रहा है.
6. महिला को खून की जांच भी करानी होगी. परीक्षण के परिणाम हीमोग्लोबिन के स्तर में कमी की डिग्री और लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या का संकेत देंगे।

औसत एनीमिया दर:

• 110-90 ग्राम/लीटर तक - हल्का;
• 89-70 ग्राम/लीटर - मध्यम स्तर;
• 69 ग्राम/लीटर और उससे कम - गंभीर।

परीक्षण के परिणामों पर निर्भर करता है और वर्तमान स्थितिस्वास्थ्य के लिए आहार निर्धारित किया जाएगा और, यदि आवश्यक हो, दवा उपचार।

पुनर्प्राप्ति के बारे में

ध्यान दें कि हमारा शरीर अनुकूल और अच्छी परिस्थितियों में स्व-उपचार करने में सक्षम है सामान्य हालत. यह संभव है कि शरीर स्वयं हीमोग्लोबिन के संश्लेषण और लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ाना शुरू कर देगा। सच है, ऐसा हमेशा नहीं होता है, खासकर अगर एनीमिया पहले से ही स्पष्ट रूप से विकसित हो चुका हो।

इससे पहले कि आप पुनर्प्राप्ति पर काम शुरू करें, आपको एनीमिया के कारणों का निर्धारण करना चाहिए।

बच्चे के जन्म के बाद हीमोग्लोबिन कम होने के कारण:

• वी रोज का आहारपर्याप्त लोहा नहीं हो सकता है;
• कमी विशुद्ध रूप से विकसित हो सकती है प्रसवोत्तर कारण: नवीकृत मासिक धर्म, मसूड़ों से खून बहना;
• आंतरिक जीर्ण सूजनपेट और आंतों में आयरन के सामान्य अवशोषण में बाधा उत्पन्न हो सकती है;
• स्तनपान कराने के लिए महिला के शरीर में बड़ी मात्रा में आयरन की आवश्यकता हो सकती है।

पोषण के बारे में

यदि प्रसव के बाद एनीमिया हो तो पोषण की व्यवस्था कैसे करें? आपके दैनिक आहार में मांस उत्पादों की हिस्सेदारी बढ़ाने की सिफारिश की जाती है, वे लोहे की मात्रा के लिए एक प्रकार के "रिकॉर्ड धारक" हैं।

एक नोट पर:हमारे शरीर को मांस उत्पादों से 6%, मछली उत्पादों और अंडों से 3% और पौधों के खाद्य पदार्थों से केवल 2% आयरन प्राप्त होता है।

1. मांस उत्पाद प्रति दिन 120 ग्राम से 200 ग्राम तक।
2. मछली उत्पाद 150 ग्राम से 250 ग्राम तक।
3. सब्जियाँ और फल लगभग 800 ग्राम (विशेषकर शलजम, गाजर, पत्तागोभी और सेब)।
4. पोषण विशेषज्ञ भी दलिया, अनाज और ब्रेड खाने की सलाह देते हैं। दलिया को मीट साइड डिश के साथ मिलाना एक आदर्श विकल्प होगा।

प्रतिबंधों के बारे में:दूध का सेवन अन्य खाद्य पदार्थों (विशेषकर आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थों) से अलग करके करना चाहिए। 1-2 घंटे के अंतराल का पालन करना उचित है। चाय और कॉफ़ी का भी कम सेवन करना चाहिए; आपको भोजन के तुरंत बाद ये पेय नहीं पीना चाहिए, ताकि आयरन के अवशोषण में बाधा न आए। कॉफ़ी को कोको से बदला जा सकता है।

आयरन की कमी को दूर करने के लिए अक्सर मटर और बीन्स खाने की सलाह दी जाती है। हालाँकि, यदि कोई महिला स्तनपान करा रही है, तो बच्चे की आंतें "विरोध" कर सकती हैं। यदि भोजन कृत्रिम है, तो कृपया, मटर और फलियाँ शरीर में आयरन के स्तर पर बहुत लाभकारी प्रभाव डालती हैं। आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थों को विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थों के साथ मिलाने की भी सिफारिश की जाती है - इससे आयरन के अवशोषण में सुधार होगा।

हालाँकि, "कम हीमोग्लोबिन वाले बच्चे के जन्म के बाद क्या खाना चाहिए?" प्रश्न का एक विशेष उत्तर। डॉक्टर ध्यान में रखकर दे सकता है व्यक्तिगत विशेषताएंऔरत।

जैसा कि आप पहले से ही जानते हैं, एनीमिया की डिग्री जितनी अधिक गंभीर होगी, आपको उतनी ही जल्दी इसकी आवश्यकता होगी दवा सहायता. आपको अपने डॉक्टर की सिफारिशों के अनुसार ही दवाएं लेनी चाहिए।

निष्कर्ष

अक्सर, एनीमिया का इलाज करना एक लंबी प्रक्रिया है। तीन सप्ताह में, आहार और सेवन को ध्यान में रखते हुए दवाइयाँ, हीमोग्लोबिन का स्तर सामान्य होने लगता है। दो महीने के भीतर हीमोग्लोबिन और लाल रक्त कोशिका का स्तर पूरी तरह सामान्य हो जाता है।

अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें.

गर्भावस्था के दौरान लगभग आधी महिलाओं को कम हीमोग्लोबिन के निदान का सामना करना पड़ता है। अधिकतर ऐसा 20वें और 30वें सप्ताह के बीच होता है, जब भ्रूण अपनी स्वयं की संचार प्रणाली और अंगों को विकसित कर लेता है, इसके लिए अधिक की आवश्यकता होती है पोषक तत्व, प्रोटीन, खनिज। अगर मां के शरीर में सभी चीजें पर्याप्त मात्रा में हों तो हीमोग्लोबिन थोड़ा कम हो सकता है, लेकिन आहार में आयरन युक्त खाद्य पदार्थ और विटामिन शामिल करके इसे बढ़ाना मुश्किल नहीं है। यह तब और भी बुरा होता है जब गर्भावस्था की पहली तिमाही में, जब गर्भावस्था शुरू हो रही होती है, कम हीमोग्लोबिन होता है आंतरिक अंग, बच्चे का निर्माण। हीमोग्लोबिन में कमी से वृद्धि और विकास धीमा हो जाता है, जिससे अप्रिय और अवांछनीय परिणाम हो सकते हैं।

हीमोग्लोबिन क्या है और बच्चे के जन्म के बाद यह कितना महत्वपूर्ण है?

हीमोग्लोबिन लौह अणु वाला एक प्रोटीन यौगिक है जो शरीर के समुचित कार्य के लिए महत्वपूर्ण है। आयरन के कारण हीमोग्लोबिन का रंग लाल होता है और यह लाल रक्त कोशिकाओं को वही रंग देता है जो इसमें मौजूद होता है। एरिथ्रोसाइट्स को लाल रक्त कोशिकाएं भी कहा जाता है। मुख्य समारोहलाल रक्त कोशिकाएं पूरे शरीर में ऑक्सीजन अणुओं का परिवहन करती हैं, जो प्रत्येक कोशिका को "सांस लेने" की सुविधा प्रदान करती है।

पहले तो, कम हीमोग्लोबिनयह है बुरे परिणामस्वयं महिला के लिए, विशेषकर भ्रूण के लिए और प्रसव के बाद, हीमोग्लोबिन कम नहीं होना चाहिए। जब विकास के बाद के चरणों में हाइपोक्सिया होता है, तो सबसे पहले बच्चे का मस्तिष्क प्रभावित होता है, और वृद्धि और विकास धीमा हो जाता है। यदि प्रसव से पहले समस्या का समाधान नहीं किया गया तो जन्म समय से पहले हो सकता है। इसमें बच्चे के जन्म के दौरान पानी का जल्दी टूटना और खून की अधिक हानि शामिल है। सबसे बुरे मामलों में, शिशु जीवन के पहले दिन में ही मर सकता है।

बच्चे के जन्म के बाद हीमोग्लोबिन कम होना कई कारणों से हो सकता है।अगर आपने गर्भावस्था के दौरान हीमोग्लोबिन लेवल पर पर्याप्त ध्यान नहीं दिया। यदि प्रसव के दौरान बहुत अधिक खून बह गया हो। अगर बीमारियाँ हैं संचार प्रणाली, दिल की विफलता, कुछ संक्रामक रोग. यदि उपरोक्त लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको निश्चित रूप से अपने आहार पर पुनर्विचार करना चाहिए, मांस, वसायुक्त खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल करना चाहिए। समुद्री मछली, गोमांस जीभ, अंडे की जर्दी, हरे सेब, अखरोट, सूखे फल। साथ ही, डेयरी उत्पादों को कम मात्रा में खाया जाना चाहिए, न कि आयरन युक्त उत्पादों के साथ, क्योंकि इस मामले में हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए आवश्यक आयरन बहुत कम अवशोषित होता है।

आपको बाद तक अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना नहीं छोड़ना चाहिए, क्योंकि आपके पास अपने बच्चे की देखभाल करने की ताकत नहीं होगी, और बेहोशी और सिरदर्द अधिक बार हो सकता है। यदि पोषण अब मदद नहीं करता है, तो आपको निश्चित रूप से विशेष आयरन युक्त दवाएं लिखने के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए जो स्तनपान के लिए अनुमोदित हैं। अगर बच्चा है कृत्रिम आहार, तो इससे हीमोग्लोबिन बढ़ाना आसान हो जाता है; भोजन से आयरन के अवशोषण के लिए आवश्यक अधिक विटामिन प्राप्त करने के लिए आहार में अनार, चुकंदर और खट्टे फलों को शामिल करके आयरन युक्त खाद्य पदार्थों की सूची का विस्तार किया जा सकता है।