2 महीने का बच्चा सोने से पहले क्यों रोता है? बिस्तर पर जाने के साथ-साथ बच्चे का रोना भी होता है: ऐसा क्यों होता है?

एक बच्चे की आरामदायक नींद माता-पिता को प्रसन्न करती है, जिससे उन्हें पूरी तरह से आराम करने और अपने व्यवसाय के बारे में जाने का मौका मिलता है। हालाँकि, कभी-कभी बच्चों के बिस्तर पर जाने के साथ-साथ देर तक नींद आना, दर्दनाक चीखें और गंभीर उन्माद भी होता है। बच्चा बिस्तर पर जाने से पहले चिल्लाता है, ऐसा प्रतीत होता है कि वह बिना किसी कारण के चिल्लाता है, उसे शांत करना असंभव है। बाल हिस्टीरिया को बच्चे की अत्यधिक भावनात्मक उत्तेजना की स्थिति के रूप में समझा जाता है, जो ज़ोर से चीखने, रोने, आक्रामक और अनुचित व्यवहार से प्रकट होती है। हिस्टीरिया के विशेष रूप से गंभीर मामलों में आक्षेप हो सकता है। हालाँकि, अधिकांश भाग के लिए, बच्चों के नखरे आदर्श हैं और आसानी से समझाए जा सकते हैं। बच्चा सोने से पहले क्यों चिल्लाता है? प्रकृति और कारणों को जानकर आप हिस्टीरिया से बचाव और रोकथाम कर सकते हैं, साथ ही यह भी समझ सकते हैं कि आपको किसी विशेषज्ञ की मदद लेनी चाहिए या नहीं।

एक बच्चा अभी तक पूरी तरह से गठित प्रणालियों और अंगों के साथ पैदा नहीं हुआ है। इस प्रकार, जन्म के डेढ़ महीने बाद ही बच्चों में दिन और रात में अंतर करने का कौशल विकसित हो जाता है।

शिशुओं की नींद की संरचना वयस्कों से अलग होती है, जिसमें छोटे और तेजी से बदलते चरण होते हैं:

• एक वयस्क की नींद के 4 चरण होते हैं;
• एक बच्चे में, तीसरा चरण जीवन के पहले वर्ष तक बनता है।

शिशु की नींद सतही या से शुरू होती है तेज़ चरणजब तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क सक्रिय रूप से काम कर रहे होते हैं, दिन के दौरान बड़ी मात्रा में प्राप्त जानकारी को पचाते हैं। साथ ही इस अवधि के दौरान मांसपेशियों की गतिविधि देखी जाती है जो बच्चे को डरा सकती है और जगा सकती है। एक चरण से दूसरे चरण में संक्रमण के कारण आपका शिशु आधी रात में चीखने-चिल्लाने और रोने का भी कारण बन सकता है।

4 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में, तंत्रिका तंत्र को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि उत्तेजना प्रक्रियाएं निषेध प्रक्रियाओं पर हावी हो जाती हैं। अपवाद 10-15% बच्चे हैं जो अतिउत्साहित महसूस कर सकते हैं और इसका सामना कर सकते हैं।

यहाँ उदाहरण हैं:

1. केवल छोटे कफयुक्त लोग ही अपने माता-पिता की सहायता के बिना अपने आप सो सकते हैं।
2. इस प्रकार के स्वभाव की विशेषता, अत्यधिक उत्तेजना के कारण कोलेरिक बच्चे दर्द से सो जाते हैं।
3. संगीन लोगों के पास ऊर्जा की एक बड़ी आपूर्ति होती है, जो उन्हें लंबे समय तक थकने नहीं देती है और सोने की प्रक्रिया में हस्तक्षेप करती है।

एक बच्चे की विकासात्मक विशेषताएं उसे केवल 3.5 साल की उम्र में ही अतिउत्तेजना से स्वतंत्र रूप से निपटना शुरू कर देती हैं, और व्यवहार में, छह महीने बाद। इस उम्र तक, बच्चे का अतिउत्साहित होना आसान होता है और उसे शांत करने के लिए बहुत मेहनत करनी पड़ती है। इस कारण से, बच्चे चिल्लाते और रोते हैं, खासकर सोने से पहले, जब उन्हें आराम करने की ज़रूरत होती है।

हमारे पूर्वज बच्चों के रोने से नहीं डरते थे। यदि कोई बच्चा सोने से पहले उन्मादी हो जाता है, तो उनके शस्त्रागार में लोरी और परियों की कहानियों के साथ-साथ अति उत्साहित बच्चे का ध्यान भटकाने और उसे शांत करने के लिए विभिन्न नर्सरी कविताएं भी थीं।

ओवरवर्क बच्चे पर जल्दी और अदृश्य रूप से हावी हो जाता है: एक मिनट वह खेल रहा था, और अगले मिनट वह खुद को नियंत्रित नहीं कर पाता, चाकू की तरह चिल्लाता और रोता रहता है। ऐसे में अभिभावक हैरान हैं तीव्र परिवर्तनमूड और कारणों को समझ नहीं पाता।

समय पर थकान के लक्षणों को नोटिस करने में सक्षम होना एक जटिल व्यवहार कौशल है जो सभी वयस्कों के पास नहीं है, और बच्चों में यह केवल 4 साल की उम्र तक ही बनता है।

बढ़ी हुई उत्तेजना सोने से पहले बच्चों के नखरे का एकमात्र कारण नहीं है।

अतिउत्तेजना के साथ-साथ कुछ और भी हैं मनोवैज्ञानिक कारकजो आपके बच्चे को शांति से सोने से रोकता है:

2 वर्ष से कम उम्र के बच्चे स्पष्ट रूप से नहीं बता सकते कि उन्हें नींद क्यों नहीं आती। इसलिए, वे अक्सर बिस्तर पर जाने से पहले नखरे दिखाते हैं और रोते हैं। यह उनके शस्त्रागार में अब तक यह दिखाने का एकमात्र तरीका है कि कोई चीज़ उन्हें परेशान कर रही है।

मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक से संपर्क करने के कारणों में शामिल हो सकते हैं: निम्नलिखित मामले:

• यदि 10 वर्ष से अधिक उम्र का कोई बच्चा बिना रोशनी के अकेले सोने से डरता है, अपने कमरे में छिपे शानदार प्राणियों के बारे में बात करता है (स्कूली बच्चे पहले से ही कल्पना और सच्चाई की सीमाओं के बीच पूरी तरह से अंतर करते हैं);
• यदि कोई बच्चा सोने से पहले नखरे करता है, सोने से डरता है, जोर-जोर से चिल्लाता है और नींद में फूट-फूट कर रोता है, मौत की बात करता है;
• यदि बच्चा लक्षण दिखाता है आतंकी हमले: असमान श्वास, चेतना की हानि और बहुत कुछ।

इन संकेतों के अभाव में भी माता-पिता को बच्चों के डर और चिंताओं को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। उचित उपाय किए बिना परिवार के एक छोटे सदस्य में अंधेरे का एक आम डर मानसिक और मानसिक बीमारी का कारण बन सकता है तंत्रिका संबंधी विकार. बच्चों के अवचेतन में गहरे छिपे डर, वयस्कता में अनिश्चितता और जटिलताओं का कारण बन सकते हैं।

बच्चा बढ़ता है और विकसित होता है, शरीर में परिवर्तन होते हैं, जिससे कभी-कभी असुविधा होती है।

निम्नलिखित नोट किया गया है शारीरिक कारक, सोने से पहले बच्चे को रुलाना और चिल्लाना:

चीखना-चिल्लाना छोटा बच्चाकारण हो सकता है दर्द सिंड्रोमया किसी गुप्त रोग की उपस्थिति। जब किसी बच्चे को नियमित रूप से सोने में कठिनाई होती है, बेचैन होकर सोता है, थका हुआ दिखता है और भूख कम लगती है, तो जल्द से जल्द डॉक्टर से मदद लेना आवश्यक है।

अधिकांश सबसे अच्छा तरीकाबच्चों के उन्माद से लड़ना इसकी चेतावनी है।

कुछ सरल युक्तियाँइससे आपको अपने बच्चे का निरीक्षण करने, आसन्न हिस्टीरिया को तुरंत पहचानने और उसे रोकने के उपाय करने का कौशल विकसित करने में मदद मिलेगी:

1. यह अधिक काम नहीं है, बल्कि अच्छी थकान है जो आपको शांति से और जल्दी सो जाने की अनुमति देती है। शहर के बच्चे अक्सर रात्रि नखरे के शिकार होते हैं, खासकर शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में। वे पर्याप्त खर्च करने में असमर्थ हैं भुजबलथक जाना। टीवी देखने, घर के चारों ओर दौड़ने और उन खिलौनों से खेलने से जो थकान उन्हें होती है, वह पर्याप्त नहीं है उचित विकासऔर अच्छी नींद. बच्चों को मांसपेशियों की गतिविधि और मध्यम मात्रा में नए अनुभवों की आवश्यकता होती है: सुबह व्यायाम, वर्ष के किसी भी समय सैर, सक्रिय खेलपर ताजी हवा, साथियों के साथ संचार, कक्षाएं खेल अनुभागऔर स्टूडियो.
2. माता-पिता का एक मुख्य कार्य बच्चे की उत्तेजना के स्तर को नियंत्रित करना है। बच्चे को ऊब नहीं होना चाहिए, लेकिन इंप्रेशन (दृश्य, श्रवण, मोटर, सामाजिक) को सख्ती से खुराक देना चाहिए। प्रत्येक बच्चे के पास अपने स्वयं के इंप्रेशन होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं। समस्या यह है कि 4-5 साल से कम उम्र का बच्चा इसे स्वयं महसूस नहीं कर सकता है। यहीं पर माता-पिता आते हैं, जिन्हें सहज रूप से इस रेखा को महसूस करना और देखना चाहिए। चौकस माता-पिता चुपचाप अपने बच्चे के व्यवहार में बदलावों की पहचान कर सकते हैं जो संकेत देते हैं कि वह अतिउत्साह और थकान के करीब है। एक जोर से हंसना शुरू कर देता है, दूसरा कराहना शुरू कर देता है, तीसरा तेजी से चलना शुरू कर देता है, गिरता है और वस्तुओं से टकराता है, और चौथे के लिए, बोलने की गति और आवाज की मात्रा बदल जाती है। आपको इन "घंटियों" को अच्छी तरह से जानना होगा, उन्हें समय पर नोटिस करना होगा और बच्चे के उन्मादी होने की प्रतीक्षा किए बिना कार्रवाई करनी होगी।
3. अपने बच्चे को जागने और सोने के पैटर्न का आदी बनाने के लिए, आपको दिन के दौरान उसके साथ सक्रिय रूप से संवाद करने की ज़रूरत है, बंद पर्दे के साथ रात का भ्रम पैदा करने की नहीं, और उसकी दिन की नींद के दौरान पूरी तरह से मौन बनाए रखने की ज़रूरत नहीं है। माता-पिता एक-दूसरे से बात कर सकते हैं, घर के आसपास कुछ कर सकते हैं, चुपचाप संगीत सुन सकते हैं या टीवी देख सकते हैं। हालाँकि, आपको तेज़ और तेज़ आवाज़ों से बचना चाहिए जो बच्चे को जगा सकती हैं और डरा सकती हैं। रात में, इसके विपरीत, तेज रोशनी को बाहर करना जरूरी है, धीरे-धीरे बच्चे को पूर्ण अंधेरे में सो जाना सिखाएं। बिस्तर पर जाने से 2 घंटे पहले, आपको अपने बच्चे को आराम और विश्राम के लिए तैयार करना चाहिए, भावनात्मक तनाव, सक्रिय खेल और तेज़ हँसी से बचना चाहिए।
4. सह सोएक बच्चे के साथ उसकी अभिव्यक्ति के दो पहलू होते हैं। एक ओर, बच्चा अपनी माँ के बगल में आरामदायक और शांत रहता है, और माँ के पास स्तनपान करते समय आधी रात में बच्चे को बिना उठे जल्दी से बिस्तर पर सुलाने का अवसर होता है। दूसरा पक्ष इतना सुखद नहीं है - बच्चे की नींद बेचैन करने वाली होती है, कंपकंपी और सिसकियों के साथ, खासकर अगर यह हिस्टीरिया से पहले हुई हो, रात के दौरान मां को परेशान करती है और उसे पूरी तरह से आराम करने की अनुमति नहीं देती है। बच्चा जितना अधिक समय तक अपने माता-पिता के बिस्तर पर रहेगा, उसे बिना नखरे किए इस आदत से छुड़ाना उतना ही मुश्किल होगा। बेहतर होगा कि बच्चे को तुरंत उसके पालने की आदत डाल दी जाए और भविष्य में, यदि संभव हो तो, उसे अपार्टमेंट में एक कमरा या एक छोटा कोना आवंटित कर दिया जाए। व्यक्तिगत स्थान अच्छा आत्म-सम्मान, भावना पैदा करता है आत्म सम्मानऔर बच्चे के लिए महत्व.
5. शांत और समय पर नींद के लिए कुछ नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है, एक प्रकार का अनुष्ठान जो बच्चे को सोने के लिए तैयार करता है। बच्चे स्वेच्छा से पारंपरिक, परिचित और परिचित कार्य करते हैं। सबसे पहले, आपको सोने का एक स्पष्ट समय तय करना होगा और अपने बच्चे के साथ मिलकर इसके लिए पहले से तैयारी करनी होगी। आप खिलौने इकट्ठा कर सकते हैं और उन्हें शुभ रात्रि की शुभकामनाएं दे सकते हैं, फिर जड़ी-बूटियों के आरामदायक जलसेक के साथ गर्म स्नान में जा सकते हैं ईथर के तेलऔर बाथटब में खिलौनों के अच्छे सपनों की कामना करता हूं। किताब पढ़ना, कार्यक्रम देखना" शुभ रात्रि, बच्चों!'', सुगंधित तेल की एक बूंद से मालिश करना, अपनी बाहों में झुलाते हुए लोरी गाना, और भी बहुत कुछ जो बचपन से माता-पिता को प्रिय है और बच्चे से सकारात्मक प्रतिक्रिया मिलती है। सोने से पहले अपने बच्चे से चुपचाप बात करना उपयोगी होता है कि उसने दिन कैसे बिताया, उसकी रुचियों, छापों और दोस्तों के बारे में। सोने से पहले गर्मजोशी से गले मिलने और कम से कम 15 मिनट तक बातचीत करने से बच्चे का तंत्रिका तंत्र शांत होता है, नींद में सुधार होता है और उसकी नींद सामान्य हो जाती है। हालाँकि, भावनात्मक उत्तेजना से बचने के लिए और, परिणामस्वरूप, लंबे समय तक सो जाने से बचने के लिए, इन अनुष्ठानों को स्पष्ट रूप से समय में सीमित किया जाना चाहिए। बिस्तर पर जाने की रस्म के बाद, आपको बच्चे को उसके बिस्तर पर लिटाना चाहिए और उसे शुभ रात्रि की शुभकामनाएं देनी चाहिए।

यदि कोई बच्चा विरोध करता है और रोता है, तो यह इंगित करता है कि उसने नींद के बारे में गलत संबंध बना लिए हैं। इस मामले में, आपको बच्चे के प्रतिरोध या अनुरोध के आगे झुके बिना, धैर्यपूर्वक और दृढ़ता से स्थापित नियमों का पालन करने की आवश्यकता है। आपको बच्चे के नक्शेकदम पर नहीं चलना चाहिए, उसे गोद में नहीं लेना चाहिए, उसे सुलाने के लिए लगातार झुलाना नहीं चाहिए और लोरी नहीं गानी चाहिए। शांति से समझाना बेहतर है कि यह सोने का समय है, पालने के पास बैठें और बच्चे को सहलाएं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि बच्चे को बड़ा होने की जरूरत है, और खुद को अपनी बाहों में झुलाने की प्रक्रिया इस क्षण में देरी करती है।

बच्चे को आराम देने, ताकत बहाल करने और तनाव दूर करने के लिए दिन में सोना आवश्यक है। कई बच्चे दिन में सोने का विरोध करते हैं और सोने से इंकार कर देते हैं। यदि माता-पिता अपने बच्चे के दबाव का विरोध नहीं कर सकते, नकारात्मक परिणामअतिउत्साह और रात्रिकालीन उन्माद के रूप में प्रकट होने में अधिक समय नहीं लगेगा, और पिछली दैनिक दिनचर्या पर लौटना कठिन होगा।

विशेषज्ञों का मानना ​​है कि स्कूल शुरू करने से पहले बच्चों को दिन के आराम की ज़रूरत होती है।

प्रभाव में विशेष रूप से उत्साहित और भावुक प्रथम-ग्रेडर नया वातावरणऔर भार, उन्हें अभी भी लंबे समय तक दिन की नींद की आवश्यकता होती है। के अनुसार सामान्य मानकदैनिक भत्ता बच्चे की नींदबाल रोग विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित, 6 से 12 महीने के बच्चे को 1 घंटे और 20 मिनट की दो दैनिक नींद की आवश्यकता होती है। 1.5-3 वर्ष के बच्चों को आरामदायक महसूस करने के लिए दिन में कम से कम 1.5 घंटे के आराम की आवश्यकता होती है।

मानदंड बाल विकासउनका कहना है कि दो साल की उम्र तक बच्चे को अपने आप सो जाना चाहिए। इस उम्र तक, कई लोग बच्चों को किंडरगार्टन में नामांकित करते हैं, जहां वयस्कों की मदद के बिना शांति से सो जाने की क्षमता एक महत्वपूर्ण बिंदु है। नींद की आदतों और संगति को बदलना कठिन है। हालाँकि, बच्चे की उम्र में ऐसे क्षण होते हैं जब यह करना सबसे आसान होता है: 6 महीने तक, दूध छुड़ाने के समय स्तनपान, उस अवधि के दौरान जब बच्चा वाक्यांशों में संवाद करना शुरू करता है। माता-पिता का कार्य इन क्षणों को चूकना नहीं है और उनका उपयोग सही आदतों को सामान्य करने के लिए करना है जो 7-8 वर्ष तक के बच्चे के लिए प्रासंगिक होंगे।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि क्या शिशु में कोई शारीरिक विकार तो नहीं है मानसिक विकास, तो उसके उन्माद के कारण छुपे हुए हैं पारिवारिक रिश्ते, समाजीकरण की कठिनाइयाँ और बच्चे के व्यवहार का गलत मूल्यांकन। बच्चों के नखरे के कारणों को समझना, उन्हें रोकना और बच्चे के व्यवहार को सही करके उसका मार्गदर्शन करके उसकी मदद करना महत्वपूर्ण है। इस श्रमसाध्य और लंबे काम के लिए माता-पिता से बहुत धैर्य और निरंतरता की आवश्यकता होती है।

संयुक्त प्रयास, समझौते की खोज, दृढ़ता और माता-पिता का प्यार बच्चे को सोने से पहले नखरे से बचाएगा और उसके बचपन को खुशहाल और आनंदमय बना देगा।

अधिकांश माता-पिता को अपने नवजात बेटे और बेटियों के सो जाने की समस्या का सामना करना पड़ता है, जिसके साथ-साथ लंबे समय तक रोना भी आता है।

बेचैन अश्रुपूर्ण सिसकियाँ नई माँ और पिता को दिन-रात परेशान करती हैं: कभी-कभी न तो मीठी लोरी, न ही हल्की थिरकती हरकतें, न ही हल्का संगीत नवजात को सोने में मदद करता है।

बच्चा क्यों चिंतित है? बिस्तर पर जाने से पहले वह क्यों रोता है और इस स्थिति में उसकी मदद कैसे की जा सकती है?

सोने से पहले रोने के मनोवैज्ञानिक कारण

हैरानी की बात यह है कि नवजात शिशु कई कारणों से सोने के करीब रोते हैं। इसके अलावा, एक वर्ष की आयु से पहले, अधिकांश बच्चे न केवल सोने से पहले, बल्कि सोने के बाद भी रोते हैं। आख़िरकार, जीवन के पहले कुछ महीनों के दौरान हर दिन उनके लिए गंभीर तनाव में बदल जाता है।

यदि कोई बच्चा सोने से पहले रोता है, तो इसके कारण हो सकते हैं:

अत्यधिक तंत्रिका तनाव

ज्यादातर मामलों में, शिशु पूरे दिन तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करने वाले भारी भार का स्वतंत्र रूप से सामना नहीं कर पाते हैं। इस कारण से, बच्चा सोने से लगभग एक से दो घंटे पहले बुरी तरह रोना शुरू कर देता है, इतना कि उसे शांत करना लगभग असंभव है।

ऐसे में माता-पिता को घबराना नहीं चाहिए, क्योंकि शिशु का ऐसा व्यवहार आम बात है। चीखने से अप्रयुक्त ऊर्जा को मुक्त करने में मदद मिलती है; रोने की मदद से, तंत्रिका तनाव दूर हो जाता है और बेअसर हो जाता है।

तंत्रिका उत्तेजना में वृद्धि

अक्सर, माता-पिता, अपने शिशुओं की लंबी शाम की अश्रुपूर्ण नखरेबाजी से थक जाते हैं, एक न्यूरोलॉजिस्ट से सलाह लेते हैं, और अंततः एक निदान सुनते हैं जो "बढ़ी हुई तंत्रिका उत्तेजना" जैसा लगता है।

घबराएं नहीं, तीन साल से कम उम्र के बच्चों की जांच करते समय सत्तर प्रतिशत मामलों में ऐसा निदान किया जाता है। बढ़ी हुई उत्तेजना बच्चे को तब तक सोने से रोकती है जब तक कि वह अपनी सारी ऊर्जा बाहर न निकाल दे। फिर बच्चा शांत होकर सो जाता है।

इस मामले में, फिर से चिंता का कोई कारण नहीं है। एक बच्चे के लिए रोना शांत होने का एक बेहतरीन अवसर है।

दैनिक दिनचर्या का अनुपालन न करना

ज्यादातर मामलों में, यह कारण सोने में परेशानी से जुड़ा होता है। अधिकांश माता-पिता एक गंभीर गलती करते हैं जब वे अपने बच्चे को जब भी उचित लगे उसे बिस्तर पर जाने की अनुमति देते हैं।

आधुनिक बाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार, एक सख्त दैनिक दिनचर्या का होना महत्वपूर्ण है, जिसे बच्चा शांति और स्थिरता के साथ जोड़ सके।

चिंता है कि सोते समय उसकी माँ उसे छोड़ देगी

बड़ी संख्या में बच्चे भी अपनी मां से अलग होने को लेकर बहुत चिंतित रहते हैं, जो उनके लिए सबसे महत्वपूर्ण चीज होती है। महत्वपूर्ण व्यक्तिशैशवावस्था में.

बुरे सपने और अँधेरे का डर

सोने से पहले बच्चे के बेचैन व्यवहार का एक सामान्य कारण डर भी है। एक बच्चा उस अंधेरे से डर सकता है जिसमें वह अपनी माँ को नहीं देखता या उसकी उपस्थिति महसूस नहीं करता। कभी-कभी बच्चे भी देख सकते हैं डरावने सपनेजिसके बाद वे जोर-जोर से रोने लगते हैं। सबसे बढ़िया विकल्पइस समस्या का समाधान है अपनी मां के साथ सोना।

सोने से पहले रोने के शारीरिक कारण

कोई कम दुर्लभ नहीं छोटा बच्चाबिस्तर पर जाने से पहले रोता है और अपनी शारीरिक स्थिति की ख़ासियत के कारण:

बच्चों के दांत निकलना

अक्सर पहले दांतों की उपस्थिति नींद संबंधी विकारों और बढ़ी हुई चिंता के साथ होती है। मसूड़ों की सूजन, दर्दनाक संवेदनाएँ, खुजली बच्चे को चिड़चिड़ा बना देती है और काफी परेशानी का कारण बनती है।

अपने बच्चे की मदद के लिए आपको उसके मसूड़ों को चिकना करना चाहिए विशेष जेलएक एनाल्जेसिक प्रभाव के साथ और एक मुलायम टीथर दें।

आंत्र शूल

90% मामलों में, शिशुओं के जीवन के पहले तीन महीनों में पेट का दर्द होता है, जो घुटनों को पेट पर जोर से दबाने और जोर से रोने से प्रकट होता है। इस मामले में बच्चे को शांत करने के लिए, आपको उसके पेट पर गर्म डायपर लगाना होगा या बच्चे को उसके पेट के साथ उसकी माँ के नंगे पेट पर रखना होगा।

यदि गर्म सेक से मदद नहीं मिलती है, तो बच्चे को प्लांटेक्स या चाय जिसमें सौंफ़ शामिल हो, दी जानी चाहिए। हालाँकि, परिस्थितियाँ काफी जटिल हो सकती हैं। इस मामले में, माता-पिता, बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने के बाद, दवाओं का उपयोग कर सकते हैं।

बेचैन बच्चे को सुलाने में कैसे मदद करें?

माता-पिता को यह समझना चाहिए कि एक स्वस्थ नवजात शिशु का रोना बिल्कुल समझने योग्य और प्राकृतिक घटना है।

शारीरिक आवश्यकताओं की संतुष्टि

सबसे पहले, शिशु की चिंता के कारण को सही ढंग से स्थापित करना आवश्यक है, कि वह सोने से ठीक पहले क्यों रोता है, ऐसी शारीरिक परिस्थितियों को छोड़कर:

• गन्दा अंगोछा,
• असहज स्थिति
• ठंडा,
• तंग कपड़े,
• भूख।

यदि माँ और पिताजी ने यह सब ठीक कर दिया है, लेकिन बच्चा अभी भी रो रहा है, तो आपको सूजन के लिए उसके मसूड़ों की जाँच करने की आवश्यकता है। शायद वह अपने पहले दाँत काट रहा है। इस मामले में, एक विशेष जेल के साथ मसूड़ों का इलाज करना पर्याप्त है।

रोग को दूर करें

इसके अलावा, इस मामले में, माता-पिता को बच्चे की चिंता और रोने के बारे में बच्चे का निरीक्षण कर रहे स्थानीय चिकित्सक को बताना चाहिए। कुछ मामलों में, उपस्थित चिकित्सक बच्चे को न्यूरोलॉजिस्ट या अन्य विशेषज्ञ के पास जांच के लिए भेज सकता है।

बढ़ी हुई उत्तेजना और लगातार दिन और रात की नींद संबंधी विकार इसका कारण हो सकते हैं गंभीर रोग. इस समस्या का तत्काल समाधान किया जाना चाहिए, क्योंकि अच्छी, सामान्य नींद के बिना बच्चे के शरीर का समुचित कार्य और विकास असंभव है।

माता-पिता का मनोवैज्ञानिक संतुलन

एक नई माँ को पता होना चाहिए कि बच्चे के साथ उसका रिश्ता काफी मजबूत है, इसलिए उसकी भावनाएँ और मनोदशा सकारात्मक, सकारात्मक होनी चाहिए। बिस्तर पर जाने से पहले उसे जितना हो सके शांत रहना चाहिए, तभी बच्चा अच्छी नींद सो पाएगा।

यदि माता-पिता बच्चे के रोने से घबरा जाते हैं, तो वह और भी अधिक सनकी हो जाएगा और शांत नहीं हो पाएगा।

जड़ी बूटियों से स्नान

एक युवा मां जिसका बच्चा सोते समय चिंतित रहता है, उसे शाम को अपने बच्चे को सुखदायक जड़ी-बूटियों के काढ़े के साथ गर्म स्नान में स्नान कराने का नियम बनाना चाहिए। स्नान के लिए उपयोग किया जाने वाला एक विशेष जलसेक तंत्रिका तंत्र को आराम करने में मदद करेगा और इसे नींद के लिए भी तैयार करेगा।

सोने से पहले क्रियाओं का यही क्रम हर दिन अपनाया जाना चाहिए।

शामक औषधियां लेना

अगर के बारे में बात करें दवाई से उपचार, आप वेलेरियन जलसेक का उपयोग कर सकते हैं। हर शाम आप अपने बच्चे के दूध या पानी में वेलेरियन की एक बूंद मिला सकती हैं। हालाँकि, परिणाम त्वरित नहीं हो सकता है, क्योंकि इस विधि का संचयी प्रभाव होता है।

एक महीने के उपचार के बाद, बच्चा शांत हो जाएगा। लेकिन हम ध्यान दें कि वेलेरियन ड्रॉप्स का उपयोग करने से पहले आपको अपने बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह जरूर लेनी चाहिए।

बच्चों की नींद की ख़ासियतें: बच्चा बिना किसी कारण के क्यों रो सकता है?

शिशु की नींद की अपनी विशेषताएं होती हैं। दिन का समय और रात की नींदमजबूत की बारी-बारी से अवधि की विशेषता, गहन निद्राऔर सतही. शैशवावस्था में, हल्की नींद के चरण, जो हर घंटे दोहराए जाते हैं, वयस्कों की तुलना में लंबे होते हैं।

इस चरण में, शिशु थोड़ी सी भी आवाज से जाग सकता है, जिसके बाद उसे सुलाना बहुत मुश्किल होगा, इस कारण से नवजात शिशु बहुत कम ही एक बार में चार घंटे से अधिक सोते हैं।

कुछ मामलों में, बच्चा दिन में सो सकता है और हर 30-40 मिनट में जाग जाता है। इस परिस्थिति को आदर्श नहीं माना जा सकता है, हालाँकि, इसे एक बीमारी के रूप में वर्गीकृत नहीं किया जा सकता है, बशर्ते कि रात में नींद समान आवृत्ति के साथ बाधित न हो।

ऐसे मामलों में, चिंता को अक्सर मातृ स्नेह और गर्मजोशी की आवश्यकता से समझाया जाता है। कुछ माता-पिता का तर्क है कि नवजात शिशु को बार-बार गोद में लेने की जरूरत नहीं है। यह बुनियादी तौर पर ग़लत है. प्रत्येक माँ को यह एहसास होना चाहिए कि माता-पिता के ध्यान की कमी का बच्चे के शरीर पर खतरनाक प्रभाव पड़ेगा।

अक्सर माताएं जो अपने बच्चे के प्रति अधिक देखभाल और कोमलता दिखाती हैं, उसे अपनी बाहों में ले लेती हैं और ध्यान देती हैं कि बच्चे की दिन और रात की नींद मापी जाती है और जब वह सो जाता है तो बच्चा बिना किसी कारण के रोना बंद कर देता है।

जब बच्चा एक साल का हो जाता है तो वह दिन में दो बार डेढ़ से दो घंटे की नींद लेना शुरू कर देता है, जबकि रात की नींद दस से बारह घंटे तक चलती है। इस उम्र तक बच्चे की जैविक घड़ी पूरी तरह से समायोजित हो जानी चाहिए।

औसतन, एक साल का बच्चा प्रतिदिन लगभग 13-14 घंटे सोता है, जिसमें से 2.5-3 घंटे सोते हैं झपकी.

दो साल की उम्र तक जैविक आवश्यकतादिन की नींद के दौरान कमी आएगी। इसलिए, बच्चा जोर-जोर से रो कर नींद का विरोध कर सकता है। हालाँकि, बच्चे को अभी भी शांत करने, रोने देने और सुलाने की ज़रूरत है। समय के साथ, बच्चे को दिनचर्या की आदत हो जाएगी और वह शांति से और बिना रोए सो जाएगा।

बच्चे की जैविक घड़ी को कैसे समायोजित करें?

अपने जीवन के लगभग पहले छह हफ्तों में, शिशु को उन परिवर्तनों की आदत हो जाएगी जो उसमें आए हैं। बाहर की दुनिया. जब बच्चे को इसकी थोड़ी आदत हो जाए तो माता-पिता उसे दिन और रात में सोना सिखा सकते हैं।

सबसे प्रभावी तरीकाकार्य समायोजन जैविक घड़ी, बच्चे को शासन का आदी बनाने के लिए माना जाता है। यदि आपका बच्चा सोने से पहले रोते हुए सो जाता है, तो उसे ज़ोरदार खेल से ध्यान भटकाना चाहिए।

ऐसा करने के लिए, आप अपने बच्चे के साथ खिलौने इकट्ठा कर सकती हैं और साथ में बिस्तर भी बना सकती हैं। आधुनिक बाल रोग विशेषज्ञ सोने से कुछ समय पहले बच्चे को दूध पिलाने या झुलाने की सलाह नहीं देते हैं, ताकि संबंधित आदत विकसित न हो। बच्चे के बगल में लेटना और उसे गले लगाना सबसे अच्छा है।

जिस कमरे में बच्चा सोएगा, उस कमरे में उसे परेशान नहीं करना चाहिए नकारात्मक भावनाएँ. अगर कोई बच्चा अंधेरे से डरता है, तो भी आपको रात में रोशनी नहीं छोड़नी चाहिए। ताकि आपका शिशु दिन और रात के बीच अंतर कर सके, आप रात में नाइट लाइट जला सकती हैं।

इसके अलावा, एक "खिलौना रक्षक" रोने से बचाने में मदद करेगा, जो बच्चों का मुलायम कंबल या टेडी बियर हो सकता है। पहली रात, माँ खिलौने को अपने बगल में सुला सकती है ताकि सामग्री उसकी गंध को सोख सके।

शिशुओं में गंध की नाजुक भावना होती है, इसलिए ऐसा "तावीज़" उन्हें रात या दिन की नींद से पहले शांत कर सकता है। बच्चा किसी भी उम्र में रोते हुए सो सकता है, लेकिन चार से पांच महीने तक बच्चे को रोने की इजाजत दी जा सकती है।

रात को सोने से पहले उसी समय आपको अपने बच्चे को नहलाना चाहिए, उसे खाना खिलाना चाहिए, उसे शांत कहानियां सुनानी चाहिए या लोरी सुनानी चाहिए। बच्चे को स्पष्ट रूप से पता होना चाहिए कि रात हो गई है और उसे अगले 10-12 घंटों में सोना होगा।

यदि कोई बच्चा रात में जाग जाता है तो मां को उससे बात नहीं करनी चाहिए। केवल इस तरह से बच्चा समझ पाएगा कि रात खेल या बातचीत का समय नहीं है।

एक बच्चा नींद में क्यों रो सकता है?

सबसे आम कारण बुरे सपने हैं। सोने से ठीक पहले भारी, भरपेट रात्रिभोज के बाद बच्चों को अप्रिय सपने आ सकते हैं।

इसलिए, माता-पिता को अपने बच्चे को सोने से एक घंटे पहले से ज्यादा देर तक दूध नहीं पिलाना चाहिए। रात के खाने के लिए हल्का भोजन चुनना बेहतर है। गर्म दूध आदर्श है. दुःस्वप्न की संभावना को एक ऐसे शासन द्वारा कम किया जा सकता है जिसे दुर्लभ अपवादों के साथ विचलित किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, किसी यात्रा या यात्रा के कारण।

दूसरा लोकप्रिय कारण है टीवी देखना या कंप्यूटर गेम. इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि बच्चा सोने से ठीक पहले क्या देखता है, यहां तक ​​कि सबसे हानिरहित कार्टून भी भयानक सपने दिखा सकते हैं। इसलिए, नींद न आने की समस्या से बचने के लिए जरूरी है कि वह टीवी के सामने बिताए जाने वाले समय को कम से कम करें।

आप रात में अपने बच्चे की पीठ को धीरे से सहलाकर उसे शांत कर सकती हैं। आपकी भुजाओं पर हल्के झटके से भी मदद मिलेगी।

लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे के जन्म के साथ, माता-पिता को आशा होती है कि बच्चा अच्छा खाएगा, तेजी से विकसित होगा और अच्छी नींद लेगा। हालाँकि, अधिकांश माता-पिता लगभग तुरंत ही एक समस्या का सामना करते हैं ख़राब नींदएक बच्चे में, और सबसे अप्रिय बात सोने से पहले लंबे समय तक रोना है। ऐसे रोने के दौरान, माता-पिता को अपने लिए जगह नहीं मिलती, उन्हें चिंता होती है कि बच्चा बिस्तर पर जाने से पहले क्यों रो रहा है। ऐसे बच्चे को शांत कराना बहुत मुश्किल होता है - अक्सर बच्चे अपनी मां की गोद में भी रोते रहते हैं। ऐसे मामलों में, न तो गायन, न ही हल्का रॉकिंग, न ही शांत संगीत आमतौर पर मदद करता है। आइए देखें कि बच्चे सोने से पहले क्यों रोते हैं और यह भी जानें कि ऐसी स्थिति में माता-पिता क्या कर सकते हैं।

कारण कि बच्चे सोने से पहले क्यों रोते हैं

आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि छोटे बच्चे सोने से पहले कितने कारणों से रोते हैं। बच्चे के जन्म के बाद पहले कुछ महीनों में उनका पूरा जीवन बेहद तनाव भरा होता है। 1 वर्ष की आयु तक, कुछ बच्चे नियमित रूप से सोने से पहले और सोने के बाद भी बहुत रोते हैं। आइए इनमें से सबसे बुनियादी कारणों पर नजर डालें।

1. नर्वस ओवरस्ट्रेन। छोटे बच्चे अक्सर दिन के दौरान अपने तंत्रिका तंत्र पर पड़ने वाले तनाव का सामना नहीं कर पाते हैं। इसलिए सोने से 1-2 घंटे पहले बच्चा बहुत रोने लगता है और ज्यादातर मामलों में उसे शांत कराना नामुमकिन होता है। घबराहट में जल्दबाजी न करें. नवजात बच्चों के लिए यह व्यवहार आदर्श है। रोने की मदद से, वे अप्रयुक्त ऊर्जा से मुक्त हो जाते हैं और तंत्रिका तनाव से राहत पाते हैं। तंत्रिका तंत्रछोटे बच्चों में यह अभी भी खराब रूप से विकसित होता है और वयस्कों की तरह काम नहीं करता है।
2. तंत्रिका उत्तेजना में वृद्धि. जब आप अपने बच्चे के सोने से पहले नियमित रूप से तेज़ रोने की शिकायत लेकर किसी बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करते हैं, तो ज्यादातर मामलों में डॉक्टर "बढ़ी हुई तंत्रिका उत्तेजना" का निदान करते हैं। घबराएं नहीं, 3 साल से कम उम्र के 70% बच्चे इस घटना का अनुभव करते हैं। यह इस तथ्य में निहित है कि बढ़ी हुई उत्तेजना वाले बच्चे तब तक सो नहीं पाएंगे जब तक वे अपनी सारी ऊर्जा "चिल्ला" न दें। इसके बाद ही वे शांति और गहरी नींद सो पाते हैं। शाम की यह घटना माता-पिता को भ्रम और घबराहट में डाल देती है, लेकिन, अजीब बात है कि इसमें कुछ भी असामान्य या बुरा नहीं है। छोटे बच्चों के लिए, यह नितांत आवश्यक "आत्म-सुखदायक" है। इस तरह वे दिन के लिए अपना "रोने का कोटा" पूरा कर लेते हैं। बढ़ी हुई उत्तेजना वाले बच्चों के लिए, दिन के दौरान सक्रिय और जोरदार खेल, साथ ही शासन का थोड़ा सा भी उल्लंघन, वर्जित है। उनका तंत्रिका तंत्र इस तरह से काम करता है कि वे शारीरिक या मनोवैज्ञानिक रूप से जितना अधिक थके होंगे, उनके लिए सो पाना उतना ही मुश्किल होगा। ऐसे बच्चों की नींद आमतौर पर बहुत संवेदनशील और सतही होती है, जो अक्सर रोने से बाधित होती है। बढ़ी हुई तंत्रिका उत्तेजना वाले अधिकांश बच्चे भी रोते हुए उठते हैं।
3. शासन का अभाव. यही कारण है कि मुख्य रूप से छोटे बच्चों में नींद न आने की समस्या होती है। सोने के समय की सही और स्पष्ट दिनचर्या स्थापित करने से सोने से पहले बच्चे के रोने की समस्या का समाधान हो सकता है। कुछ माता-पिता का मानना ​​है कि बच्चे को तब बिस्तर पर जाना चाहिए जब वह काफी खेल चुका हो और खेलना चाहता हो। बाल रोग विशेषज्ञों और न्यूरोलॉजिस्ट का मानना ​​है कि ऐसा नहीं है। बच्चे बहुत रूढ़िवादी होते हैं और वे एक सख्त दिनचर्या को स्थिरता और शांति के साथ जोड़ते हैं, जिसका वे दिन-ब-दिन सख्ती से पालन करते हैं। प्रशिक्षण की एक छोटी अवधि के बाद, आपके बच्चे को पहले से ही पता चल जाएगा कि कुछ प्रक्रियाओं के बाद रात की नींद आती है और वह बिना किसी विरोध के बिस्तर पर चला जाएगा।
4. शूल. जीवन के पहले कुछ महीनों में, नवजात शिशुओं को पेट का दर्द अक्सर परेशान करता है। पेट के दर्द में बच्चे अपने पैरों को पेट से दबाकर बहुत रोते हैं। पेट के दर्द वाले बच्चे को शांत करना मुश्किल है - ऐसा करने के लिए, उसके पेट पर गर्म डायपर रखें या बच्चे को अपने नंगे पेट पर रखें। अपने बच्चे को सौंफ की चाय या प्लांटेक्स देने से प्रभावी रूप से मदद मिलती है। हालाँकि, ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब ये तरीके बच्चे को पेट के दर्द से निपटने में मदद नहीं करते हैं। ऐसे में वे उनकी मदद करेंगे दवाइयाँ, बढ़े हुए गैस निर्माण को निष्क्रिय करना, उदाहरण के लिए, एस्पुमिज़न।
5. दांत काटे जा रहे हैं. छोटे बच्चों में अक्सर दांत निकलने से चिंता और नींद में खलल पड़ता है। मसूड़ों में सूजन दर्दनाक संवेदनाओं का कारण बनती है जिससे बच्चे को काफी असुविधा होती है। यहां तक ​​कि दांत निकलने की अवधि के दौरान बहुत शांत बच्चे भी अक्सर बिस्तर पर जाने से पहले लंबे समय तक रोते हैं, जिससे उनकी परेशानी का पता चलता है। आप एनेस्थेटिक जेल से मसूड़ों का अभिषेक करके बच्चे की मदद कर सकते हैं। आप ऐसी अवधि को उसके पहले और उसके दौरान बच्चे के व्यवहार से पहचान सकते हैं। यदि पहले यह बच्चा शांति से सो रहा था, लेकिन अब अचानक हर दिन बिस्तर पर जाने से पहले रोना शुरू कर देता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि उसके दांत उसे परेशान कर रहे हैं। यह अवधि, अक्सर, लंबे समय तक नहीं रहती है और आपको बस इससे बचे रहने की आवश्यकता होती है।
6. भय. सोने से पहले और बाद में शिशुओं के रोने का यह एक सामान्य कारण है। शायद आपके बच्चे को अंधेरा और यह तथ्य पसंद नहीं है कि वह अपनी माँ को देख या महसूस नहीं कर सकता है। बच्चों को भी अक्सर डरावने सपने आते हैं, जिसके बाद बच्चे उठकर खूब रोते हैं। इस मामले में, बच्चे को धीरे से सहलाकर और चुपचाप फुसफुसाकर आश्वासन के शब्द कहकर उसे शांत करना बेहतर है। अपनी माँ के साथ सोना इस समस्या का आदर्श समाधान है।

पर भरोसा निजी अनुभव, मैं कह सकता हूं कि यदि किसी बच्चे का रोना शारीरिक कारणों से नहीं, बल्कि तंत्रिका तंत्र की बढ़ी हुई उत्तेजना का परिणाम है, तो उसे शांत करने की कोई आवश्यकता नहीं है। बच्चे को तब तक चिल्लाना पड़ेगा जब तक वह सारी अप्रयुक्त ऊर्जा को "मुक्त" नहीं कर देता। इससे शिशु के स्वास्थ्य को कोई नुकसान नहीं होगा और यह घटना समय के साथ गायब हो जाएगी। खैर, एक माता-पिता के रूप में, मुझे बस धैर्य रखना था, शांति से इन क्षणों से गुज़रने की कोशिश करनी थी।

अगर आपका बच्चा सोने से पहले बहुत रोता है तो क्या करें?

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको घबराने या उन्मादी होने की जरूरत नहीं है। एक बच्चे के लिए रोना पूरी तरह से स्वाभाविक और सामान्य है। सबसे पहले, रोने का कारण स्थापित करने का प्रयास करें, पहले शारीरिक कारणों को छोड़कर, उदाहरण के लिए, भूख, ठंड, गंदे डायपर, तंग कपड़े या असुविधाजनक स्थिति। अगर आपने यह सब कर लिया है और बच्चा फिर भी लगातार रो रहा है तो उसके मसूड़ों की जांच करें। यह संभव है कि उसके अभी दांत निकल रहे हों। इस मामले में, आप उसके मसूड़ों पर एनेस्थेटिक जेल लगा सकते हैं या उसे बच्चों के लिए नूरोफेन दे सकते हैं।

यदि आपका बच्चा हर दिन बिस्तर पर जाने से पहले लगातार रोता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि वह दिन के दौरान अत्यधिक उत्तेजित होता है। आप दिन के दौरान उसके तंत्रिका तंत्र पर भार को कम करने का प्रयास कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, उसके टीवी देखने के समय को कम करना, बहुत सक्रिय गेम को खत्म करना और पर्यावरण और लोगों में बदलाव को कम करना।

सुखदायक जड़ी बूटियों के काढ़े के साथ हर शाम गर्म स्नान करने से बच्चे के तंत्रिका तंत्र को आराम करने और उसे स्वस्थ बनाने में मदद मिलेगी गहन निद्रा. एक ही समय में एक ही क्रम में प्रक्रियाएं करते हुए, सोने के समय की एक ही दिनचर्या का पालन करना सुनिश्चित करें।

आपके बच्चे के सोने से पहले या बाद में रोने का कारण चाहे जो भी हो, इस घटना के बारे में अपने स्थानीय बाल रोग विशेषज्ञ को अवश्य बताएं। सबसे अधिक संभावना है, आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट या अन्य विशेषज्ञों से परामर्श लेने की सलाह दी जाएगी। यदि आपका बच्चा बढ़ी हुई तंत्रिका उत्तेजना या लगातार नींद संबंधी विकारों से पीड़ित है, तो उसे योग्य विशेषज्ञों की मदद की आवश्यकता होगी, क्योंकि अक्सर इन समस्याओं से अकेले निपटना हमेशा संभव नहीं होता है। बिना अच्छी नींद के बच्चे का विकास तेजी से नहीं हो पाएगा और उसका शरीर ठीक से काम नहीं कर पाएगा।

और याद रखें कि जीवन के पहले वर्षों में बच्चे अपनी माँ के साथ एक मजबूत भावनात्मक संबंध से जुड़े होते हैं, इसलिए बच्चा सूक्ष्मता से माँ की मनोदशा और भावनाओं को महसूस करता है, उन्हें अपने ऊपर ले लेता है। कई माताएँ देखती हैं कि जब वे शांत होती हैं, तो बच्चा गहरी नींद सोता है, और जब वे घबराने लगती हैं, तो बच्चा भी मूडी और रोने लगता है। इसलिए, अपनी नसों का ख्याल रखें, धैर्य रखें और शांत रहें, भले ही आपका बच्चा बिस्तर पर जाने से पहले बहुत रोता हो। यह अवधि जल्द ही बीत जाएगी और आपका शिशु अच्छी और शांति से सोएगा।

छोटे बच्चे अक्सर बिस्तर पर लिटाते समय रोते हैं। माता-पिता अपने नवजात शिशु को शांत करने के लिए तरह-तरह के हथकंडे अपनाते हैं। ना मां की लोरी काम आती है ना झुलाना. बच्चा सोने से पहले क्यों रोता है? मैं उसकी मदद किस प्रकार करूं? रोने के कारण मनोवैज्ञानिक या हो सकते हैं शारीरिक प्रकृति. आइए उनके बारे में अधिक विस्तार से बात करें।

क्या आपका शिशु सोने से पहले रोता और छटपटाता है? शायद कोई बात उसे ठेस पहुंचाती है

मनोवैज्ञानिक पहलूयह है कि जीवन का हर नया दिन बच्चे के लिए तनाव लेकर आता है। वह चिंतित है क्योंकि उसकी माँ आसपास नहीं है, तेज़ आवाज़ें उसे डराती हैं, वह अंधेरे कमरे में अकेले रहने से डरता है, इत्यादि। शारीरिक कारणकि बच्चे को कुछ दर्द हो सकता है या दांत निकल रहे होंगे।

नवजात शिशु पर मनोवैज्ञानिक तनाव

रोने का कारण मनोवैज्ञानिक स्थितियाँ हो सकती हैं:

1. शासन का उल्लंघन. तथ्य यह है कि बच्चे को मांग पर खाने की आदत है, इसका मतलब यह नहीं है कि वह किसी भी समय बिस्तर पर जा सकता है जब यह उसकी मां के लिए सुविधाजनक हो या जब वह थका हुआ हो। बच्चे को घड़ी के अनुसार ही सोना चाहिए। फिर उसे उसी समय नींद आने लगेगी. यदि कल आपने उसे रात 9 बजे सुला दिया, आज 12 बजे, तो वह रोएगा क्योंकि वह आज सोना चाहता है, और कल इसलिए रोएगा क्योंकि वह अच्छी तरह सोया और अब 9 बजे फिर बिस्तर पर नहीं जाएगा।
2. शिशु पर तंत्रिका संबंधी तनाव उस से भी अधिकजिसे वह झेल सकता है. एक बच्चे के लिए, इस दुनिया में सब कुछ पहली बार होता है। अक्सर घटित घटनाएँ उसे डरा देती हैं। शिशु के विकास के लिए हर दिन उसकी नसों पर निरंतर तनाव की आवश्यकता होती है। बच्चा बिस्तर पर जाने से पहले फूट-फूट कर रोता है, जिससे संचित तनाव बाहर निकल जाता है। यह बिल्कुल सामान्य है.
3. माँ से बिछड़ने का डर. जीवन के पहले महीनों में, बच्चा माँ के साथ सबसे मजबूत बंधन से जुड़ा होता है। उसकी अनुपस्थिति में वह असुरक्षित महसूस करता है। जब वह सो जाए तो उसके बगल में लेटें। जब तक वह सो न जाए, तब तक न जाएं।
4. अत्यधिक तंत्रिका उत्तेजना. अनुभवहीन माता-पिता न्यूरोलॉजिस्ट के पास जाते हैं क्योंकि उनका बच्चा सोने से पहले रो रहा है। डॉक्टर बढ़ी हुई तंत्रिका उत्तेजना का निदान करता है। हमारे कठिन समय में, यह निदान 70% बच्चों के लिए सत्य है। बच्चा सोने से पहले रोने लगता है तंत्रिका तनाव. एक बार जब वह अपने सारे डर को दूर कर देगा, तो वह शांत हो जाएगा।
5. अँधेरे में रह जाने का डर, बुरे सपने आना। वयस्कों की तरह बच्चों को भी डरावने, परेशान करने वाले सपने आ सकते हैं। बच्चा अँधेरे से डरने लगता है और चिंता करने लगता है कि उसकी माँ पास में नहीं है। स्थिति से निपटने का तरीका सरल है - आपको बच्चे के बगल में बिस्तर पर जाने की ज़रूरत है ताकि सोते समय वह सुरक्षित महसूस करे।

सोने से पहले रोने के शारीरिक कारण

अभी तक नहीं बना है. माँ को बच्चे को बीमारी से निपटने में मदद करने की ज़रूरत है ताकि बच्चा अच्छी और शांति से सो सके।

1. 3 महीने की उम्र से पहले, शिशु अक्सर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल कोलिक से पीड़ित होते हैं। पेट दर्द का एक संकेत रोने के साथ-साथ आपके घुटनों को अपनी छाती की ओर खींचना है। इस मामले में, आपको बच्चे के पेट को गर्म डायपर से गर्म करना होगा और उसे उसके पेट पर पलटना होगा। आप बिस्तर पर लेटते समय बच्चे के पेट को माँ के पेट के सामने रख सकती हैं। यदि ऐसे उपाय मदद नहीं करते हैं, तो बच्चे को देने में ही समझदारी है हर्बल चायसौंफ के साथ. अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना बेहतर है ताकि वह एक विशिष्ट दवा लिख ​​सके।
2. अधिकांश सामान्य कारणरोना-दांत निकलना। इस दौरान कई बच्चे सूजन, खुजली आदि से परेशान रहते हैं। दर्दनाक अनुभूतिमसूड़ों में. असुविधा उन्हें सोने से रोकती है। बच्चे के मसूड़ों को एनेस्थेटिक जेल से मलकर उसकी स्थिति को कम करना आवश्यक है। खाओ विभिन्न साधनमौखिक गुहा के लिए. आपका डॉक्टर आपको सही विकल्प चुनने में मदद करेगा।

एक कम आम कारण सिरदर्द है. अगर माँ के पास होता सी-धाराया भ्रूण हाइपोक्सिया देखा गया था, बच्चे की वृद्धि हो सकती है इंट्राक्रेनियल दबाव. इस मामले में अपने बच्चे की मदद कैसे करें, इसके बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लें।

रिकेट्स की प्रारंभिक अवस्था भी रोने का कारण बनती है। रोग के पहले लक्षण शिशु में चिड़चिड़ापन और डर का बढ़ना है। नींद के दौरान, बच्चा अक्सर कांपता है (हम पढ़ने की सलाह देते हैं:)। यदि आपको ये लक्षण दिखाई दें तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें।

रोने की प्रकृति अलग-अलग होती है अलग-अलग मामले. जब आपका बच्चा भूखा होता है या उसका डायपर गीला होता है, तो वह रोने लगता है। जब वह दर्द में होता है, तो वह जोर-जोर से और लगातार चिल्लाता है, अपनी मुट्ठियाँ भींचता है और अपने पूरे शरीर को तनावग्रस्त करता है। बच्चा ललकार कर अपनी माँ को बुलाता है। पहले तो वह चुपचाप रोएगा, फिर कुछ सेकंड रुकेगा, फिर और अधिक रोने के लिए रोएगा लंबे समय तक, फिर से इंतजार करूंगा, और अंत में जोर-जोर से और लंबे समय तक रोऊंगा।

बच्चे को सुलाने में मदद करना

अक्सर लंबे समय तक सो जाने का कारण पूरी तरह से रोजमर्रा की स्थितियाँ होती हैं, जिनका समाधान करके, माता-पिता बच्चे को सो जाने में मदद करेंगे। डायपर के सूखेपन की जाँच करें और यदि यह गंदा है तो इसे बदल दें। अपने बच्चे को आरामदायक नींद की स्थिति लेने में मदद करें। सोने से पहले अपने बच्चे को आरामदायक, ढीले-ढाले कपड़े पहनाएं। वह ठंडा या गर्म नहीं होना चाहिए।

यहां तक ​​कि सबसे छोटा बच्चा भी समझता है कि गीले डायपर में लेटना अप्रिय है, इसलिए वह रोते हुए अपनी मां को बुलाता है

अपने बच्चे को सोने से एक घंटा पहले अतिरिक्त दूध पिलाएं ताकि जब वह सो जाए तो उसे भूख न लगे। प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ कोमारोव्स्की का कहना है कि शिशु के आहार को नींद के पैटर्न के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए। जब इन सभी बिंदुओं को ध्यान में रखा जाता है, तो हम रोने के अन्य कारणों के बारे में बात कर सकते हैं। अन्यथा कोई बच्चा चिंतित क्यों होगा?

यदि सूखे डायपर में एक अच्छी तरह से खिलाया गया बच्चा सोने से पहले रोता है, तो उसके मसूड़ों की जांच करें। क्या वे सूजे हुए दिखते हैं? बच्चों के दर्द निवारक गम मरहम का उपयोग करें।

सभी नियमों का पालन किया जा रहा है, दांत नहीं काटे जा रहे हैं और बच्चा चिल्ला रहा है. हमें यह जांचना होगा कि क्या उसे कोई ऐसी बीमारी है जो दर्द का कारण बनती है। उदाहरण के लिए, जब कान में दर्द होता है, तो बच्चा नहीं जानता कि अपनी माँ को इसके बारे में कैसे बताए और रोता है। से बात बच्चों का चिकित्सक. बीमारी का इलाज समय पर कराना चाहिए। इसके अलावा, शिशु के लिए सामान्य, आरामदायक नींद उसके समुचित विकास की कुंजी है।

रोने का दूसरा कारण परिवार में घबराहट, तनावपूर्ण स्थिति है। बच्चा सब कुछ महसूस करता है। माँ को शांत, आनंदमय स्थिति में रहना चाहिए। परिवार में झगड़े और घोटाले पैदा करना असंभव है। सुनिश्चित करें कि बच्चा रिश्तेदारों के बीच संबंधों का स्पष्टीकरण न सुने।

शिशु के तंत्रिका तंत्र का उपचार

आप हर रात नवजात शिशु को सुखदायक जड़ी-बूटियों के साथ गर्म पानी में नहलाकर उपचार शुरू कर सकते हैं। जड़ी-बूटियों को पहले उबलते पानी में डाला जाता है और कई घंटों तक डाला जाता है या काढ़ा बनाया जाता है, जिसके बाद जलसेक या काढ़े को पानी के साथ बच्चे के स्नान में मिलाया जाता है।

बच्चे को दैनिक दिनचर्या का आदी बनाने के लिए सोने से पहले नहाना और दूध पिलाना एक ही समय पर होना चाहिए।

दवा से इलाजदूध में वेलेरियन की एक बूंद मिलाकर किया जाता है। थोड़ा व्यक्त करें स्तन का दूधएक चम्मच में और वेलेरियन काढ़े की 1 बूंद डालें। बच्चे को दवा दें. यह उपचार व्यावहारिक रूप से हानिरहित है। परिणाम तुरंत नहीं आएंगे, लेकिन एक महीने के बाद बच्चा शांति से सोना शुरू कर देगा। सबसे पहले, यह देखने के लिए अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें कि क्या आपका शिशु उपचार के इस कोर्स से गुजर सकता है।

अगर रोने का कोई प्रत्यक्ष कारण न दिखे तो क्या करें?

नींद, जैसा कि ज्ञात है, गहरी और उथली नींद की अवधि में विभाजित है। वयस्कों में, ये अवधि अक्सर रात में एक-दूसरे की जगह नहीं लेती हैं। बच्चों में उथली नींद हर घंटे आती है और काफी लंबे समय तक रहती है। इस अवधि के दौरान, बच्चा किसी भी मामूली शोर से जाग सकता है। जागने के बाद उसे सुलाना मुश्किल है, क्योंकि वह पहले ही आंशिक रूप से सो चुका होता है।

नियमित बच्चे एक बार में 4 घंटे से अधिक नहीं सोते हैं। दिन के दौरान, कुछ बच्चे हर आधे घंटे में जागते हैं। यह किसी न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करने का कोई कारण नहीं है, हालांकि नींद का ऐसा पैटर्न आदर्श से बहुत दूर है। बच्चे को देर तक सोने में मदद करने के लिए माँ उसे अपनी बाहों में पकड़ सकती है। वह गर्म हो जाएगा, शांत हो जाएगा और सो जाएगा। एक नवजात शिशु अपनी मां के साथ जितना अधिक संपर्क में रहेगा, उसके लिए उतना ही बेहतर होगा। जो माताएं अपने बच्चों के साथ बातचीत करने में समय बिताती हैं, वे देख सकती हैं कि बच्चा शांत हो जाता है और रात में बेहतर सोता है (हम पढ़ने की सलाह देते हैं:)।

1 साल का बच्चा दिन में 2 बार 1.5 - 2 घंटे और रात में 10 - 12 घंटे सोता है। किसी भी स्थिति में उसे दिन में कम से कम 13 घंटे सोना चाहिए। इसे प्राप्त करने के लिए, आपको बच्चे की जैविक घड़ी को समायोजित करने की आवश्यकता है।

2 साल की उम्र तक सोने में बिताया जाने वाला समय कम हो जाता है। बच्चा बिस्तर पर जाकर रोएगा। माता-पिता को उसे शांत करना चाहिए, उसे सोने के लिए मनाना चाहिए, ताकि वह शांति से दिन में सोने और शाम को जल्दी सोने की आवश्यकता को समझ सके।

कभी-कभी सपने में बच्चा हँसता है या कराहता है या गुर्राता है। उसकी आंखें आधी खुली हैं. यह बिल्कुल सामान्य है, चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है। ऐसे कार्यों से, तंत्रिका तंत्र दिन के तनाव के लिए एक रास्ता प्रदान करता है।

मेहमानों, शो और अन्य कार्यक्रमों के साथ व्यस्त दिन बच्चे पर बहुत प्रभाव डालता है, इसलिए बच्चा नींद में भी लंबे समय तक मुस्कुरा सकता है या रो सकता है।

मेहमानों के आने पर आप शिशु पर नए प्रभाव का प्रभाव स्पष्ट रूप से देख सकते हैं। दयालु लोग आए, बच्चे के साथ खेले और उसे सहलाया। उसके बाद, शाम को वह गुस्से में आ गया और आधी रात तक ही शांत हुआ। तंत्रिका तंत्र नए अनुभवों से अत्यधिक उत्साहित था, और नवजात शिशु सो नहीं सका।

बच्चे की जैविक घड़ी सेट करना

जन्म के डेढ़ महीने बाद, बच्चे को नई जीवन स्थितियों की आदत हो जाती है। इस अवधि के दौरान, उसे शासन का आदी बनाना बेकार है। जीवन के छठे सप्ताह के बाद, आप रात और दिन में सोने का प्रशिक्षण शुरू कर सकते हैं।

अगर बच्चे को एक दिनचर्या का पालन करना नहीं सिखाया जाए और एक दिन वह दिन में देर तक सोए और रात में खेले तो वह वैसा ही व्यवहार करता रहेगा। सबसे पहले, जब एक दिनचर्या स्थापित की जाती है, तो बिस्तर पर जाते समय बच्चे का रोना इस तथ्य से समझाया जाता है कि वह सही समय पर सोना नहीं चाहता है।

सोने से पहले दैनिक अनुष्ठान का बहुत महत्व है:

• सोने से आधे घंटे पहले, बच्चे से उन खिलौनों को हटा दें जिनमें सक्रिय शारीरिक व्यायाम शामिल है।
• फिर बच्चे को गर्म पानी से नहलाएं।
• बिस्तर ऐसा बनाएं कि बच्चा उसे देख सके। उसे बिस्तर पर लिटाओ और उसके बगल में लेट जाओ।
• यदि आपका बच्चा अंधेरे में सोने से डरता है, तो रात की रोशनी जलाएं, जिसकी रोशनी आपके बच्चे की आंखों में न जाए।
• अपने बच्चे को झपकी के लिए बिस्तर पर सुलाते समय, क्रियाओं के निरंतर क्रम का पालन करें - बच्चे को धोएं, बिस्तर ठीक करें, पर्दे बंद करें। एक बच्चे के लिए अपनी माँ की गोद में सोना सबसे अच्छा होता है। जब माँ व्यवसाय के सिलसिले में बाहर जाती है, तो आप बच्चे को मुलायम खिलौने के रूप में कोई प्रतिस्थापन दे सकते हैं। बड़े आकार. वह उसे गले लगाएगा और गहरी नींद सो जाएगा।

आपको अपने बच्चे को हमेशा एक ही समय पर सुलाना चाहिए। पहले कमरे को हवादार करना अच्छा रहेगा। नर्सरी शांत और आनंदमय होनी चाहिए। अगर आपका बच्चा आपके साथ सोता है तो बेडरूम में पेस्टल रंगों में शांत वॉलपेपर लगाएं। कमरे में तेज रंग का फर्नीचर न रखें।

सोने से कुछ देर पहले बच्चे को दूध पिलाना जरूरी है ताकि उसे भरे पेट सोने की आदत न हो। इसके अलावा, उसके पास अपने डायपर को गंदा करने का समय होना चाहिए ताकि उसकी मां उसे बदल सके, धो सके और वह साफ डायपर में सो सके।

माँ सबसे अच्छी नींद की गोली है. वह खिलायेगी, दुलार करेगी

माँ की उपस्थिति सबसे अच्छी नींद की गोली है। छोटे आदमी के पास है प्रारंभिक अवस्थागंध की उत्तम अनुभूति. अगर उसे अपनी माँ की गंध आती है, तो वह शांत है और किसी भी चीज़ से नहीं डरता। रात को बिस्तर पर जाते समय परियों की कहानियाँ या लोरी पढ़ने से मदद मिलेगी। रात में अगर बच्चा जाग जाए तो उससे बात करने की जरूरत नहीं है। उसे इस विचार की आदत डालें कि रात में हर कोई सोता है और बात नहीं करता।

कई माता-पिता अपने बच्चे को व्यस्त रखने के लिए टीवी चालू कर देते हैं। आपको यह समझने की आवश्यकता है कि जो वयस्कों में हानिरहित संचरण जैसा प्रतीत होता है वह नवजात शिशु में चिंता पैदा कर सकता है। कुछ कार्टून बच्चों में डर पैदा करते हैं। वे बुरे सपने में बदल सकते हैं.

बड़े बच्चे सोने से कुछ देर पहले कंप्यूटर गेम खेल सकते हैं। फिर आभासी राक्षस एक दुःस्वप्न में छोटे आदमी से मिलेंगे।

• रात के खाने के बाद अपने बच्चे के लिए टीवी या कंप्यूटर चालू न करें।
• अपने बच्चे को सोने से एक या दो घंटे पहले दूध पिलाएं। भरे पेट के कारण बुरे सपनों के साथ बेचैन करने वाली नींद आएगी। रात के खाने में कुछ हल्का देना बेहतर है। बच्चे को रात में मां के दूध के अलावा कुछ भी खाने की जरूरत नहीं है।
• चलते समय, अपने बच्चे को घुमक्कड़ी में अपनी ओर करके लिटाएं या उसे अपनी बाहों में पकड़ें। इस तरह आप अपने बच्चे को जानकारी के अनावश्यक प्रवाह से बचाएंगे।