NLP - ինչ է դա: NLP՝ թրեյնինգ, գրքեր, թրեյնինգ։ Մարտական ​​NLP (նեյրոլեզվաբանական ծրագրավորում) տեխնիկա, մարդկանց վրա ազդելու և մանիպուլյացիայի ենթարկելու մեթոդներ

IN Վերջերսավելի ու ավելի հաճախ ինտերնետում և ոչ միայն դուք կարող եք գտնել հոդվածներ և տարբեր խոսակցություններ այս մասին ժամանակակից հայեցակարգ, ինչպես նեյրո-լեզվաբանական ծրագրավորումը (NLP): Ավելի ու ավելի ավելի շատ մարդ, նույնիսկ նրանք, ովքեր լիովին չեն հասկանում այս ուղղության էությունը, փորձում են դա բացատրել ուրիշներին։

Այս պատճառով է, որ այս հոդվածում մենք կզբաղվենք այս հայեցակարգով: Եկեք ավելի սերտ նայենք NLP-ին:

Նորությո՞ւն հոգեբանության մեջ, թե՞ հնի միավորում.

Նեյրոլեզվաբանական ծրագրավորումը ուղղություն (դպրոց) է գործնական հոգեբանության մեջ։ Փաստորեն, չնայած այն հանգամանքին, որ այս մեթոդըունի իր պատմությունը, անձերը, լեզուն, մեթոդներն ու ավանդույթները, սակայն դա ոչ այլ ինչ է, քան մի քանի տեխնոլոգիաների համադրություն, որոնք միավորվելիս թույլ են տալիս անհատին ավելի արդյունավետ գործել տարբեր խնդրահարույց իրավիճակներում: Այս մեթոդի արդյունավետությունը կայանում է նրանում, որ հաճախորդը (հիվանդը) կարող է տիրապետել վարքային կառուցվածքների ընդլայնված շարքին: Այսինքն՝ տարբեր խնդրահարույց իրավիճակներում մարդը կարող է ընտրել ավելի համապատասխան արձագանք, ինչը թույլ է տալիս խուսափել բազմաթիվ խնդիրներից։

Բազմաթիվ գիտնականներ աշխատել են NLP-ի այս բարդ մեթոդի ստեղծման վրա, այդ թվում՝ Ռ.Բանդլերը, Դ.Գրինդերը, Ֆ.Պուչելիկը և այլք։

NLP-ի ստեղծողները կարծում էին, որ անհատը բարդ տեղեկատվական մեխանիզմ է, որն ունի իր լեզուն և ծրագիրը:

Նրանց համար մարդու աֆեկտիվ կողմը, հույզերը, զգացմունքներն ու կամքը չունեն իրենց բնույթը կամ օրինաչափությունը, այս ամենը NLP-ի հեղինակները համարում են միայն ռեսուրսներ, որոնք կարելի է ստեղծել ծրագրերի միջոցով։

Տարբերություններ այլ մեթոդներից կամ NLP-ի հետ անծանոթություն

Նեյրոլեզվաբանական ծրագրավորումն ազդում է ինչպես անգիտակցականի, այնպես էլ մարդու գիտակցության վրա, անփոխարինելի է նաև աշխատանքը սուբյեկտիվ փորձի կառուցվածքի հետ, որը խուսափում է շուրջը կատարվողի օբյեկտիվության հետ կապված հարցերից:

Ընդհանրապես, NLP-ն շատ է տարբերվում հոգեբանության մյուս մեթոդներից, օրինակ՝ նրա «Քարտեզը տարածքին հավասար չէ» թեզերից մեկը կենտրոնացած է այն ուսումնասիրության վրա, թե ինչպես է մարդը ընկալում, մեկնաբանում և կառուցվածքում, թե ինչ է կատարվում իր շուրջը և ինչպես է նրա վրա ազդում շրջապատող աշխարհից բխող ողջ ինֆորմացիան:

Այս մեթոդի մեկ այլ տարբերություն նրա կենտրոնացումն է ներկայի վրա: Համեմատած հոգեվերլուծության հետ, որը վերադառնում է հիվանդի անցյալին, որտեղ լուծում է փնտրում առկա բոլոր խնդիրների համար: NLP-ն ուսումնասիրում է մարդու ներկան, այսօրվա սուբյեկտիվ փորձը, այն ընկալելու ուղիները և դրա վրա հիմնվելով՝ ծրագրավորում է անհատի ապագան:
Այլ կերպ ասած, ֆիլոգենիան, օնտոգենեզը, այն պայմանները, որոնցում ձևավորվել են մարդու անհատականությունը և մտավոր գործառույթները, այս ամենը ավելորդ տեղեկատվություն է NLP-ի համար: Քանի որ նեյրոլեզվաբանական ծրագրավորումն ի սկզբանե ուղղված է ոչ թե կոնկրետ վիճակի բացատրությանը, այլ դրանցում փոփոխություններ կատարելուն:

NLP-ի նպատակն է հասնել մարդու իրական անձնական փոփոխությունների: Նրանք պետք է հասկանան ոչ թե «ինչու», այլ «ինչպես»:

Իհարկե, վերը նշվածը չի նշանակում, որ NLP մեթոդով աշխատող մասնագետը տեսություններ չի հավաքում, այնուամենայնիվ, այս դեպքում տեսությունները հիմք չեն ընդունվում, այլ ընկալվում են որպես աշխատանքային մոդելներ և ոչ ավելին։

NLP-ի բուն դիրքորոշումն ու էությունը կարելի է հասկանալ հետևյալ արտահայտությամբ. «Այն, ինչ ասվում է, ճիշտ չէ։ Միակ բանն այն է, որ դա օգնում է, ուստի դա այն է, ինչ ձեզ հարկավոր է»:

Մեթոդի բացասական և դրական կողմերը

Պետք չէ մոռանալ, որ մետաղադրամը միշտ երկու երես ունի։ Ինչպես ցանկացած այլ մոտեցման դեպքում, նյարդալեզվաբանական ծրագրավորումն ունի և՛ դրական, և՛ բացասական կողմեր:

Սկսած դրական կողմերկարող է տրվել.

• Մեթոդի գործնականություն;
• Պրագմատիզմ.

Այս մոտեցման ամենաակնառու բացասական կողմն այն է, որ NLP-ում հաճախորդին պարտադրվում կամ առաջարկվում է աշխարհի պատկերը, որը հաճախ նյութականից փոխվում է առեղծվածային:

NLP պրակտիկանտներն իրենք են ընդունում որպես ճշմարտություն միայն այն, ինչ իրենք համարում են ճշմարիտ, և այն, ինչ մյուսները կարող են ընդունել որպես ճշմարտություն:

Սա որոշակի յուրահատկություն է հաղորդում այս դպրոցի քննիչներին, որոնք անտարբեր են դառնում բոլոր ողջամիտ ապացույցների ու փաստարկների նկատմամբ։ Նրանք հաստատ համոզված են, որ անհատների միջև բոլոր տեսակի փոխազդեցությունները ոչ այլ ինչ են, քան մարդկանց համար արդյունավետ առաջարկություն: ունենալով «ռացիոնալ» անհատականության տեսակ:

Հասկացությունները, ինչպիսիք են ճշմարտությունը, տրամաբանությունը, հիմնավորումը կամ օբյեկտիվությունը, դատարկ բառեր են NLP-ի հետաքննիչների համար, այս բառերի և հասկացությունների փոխարեն նրանք ունեն «արդյունավետություն» և «բնապահպանական բարեկեցություն»:

NLP-ն ինքնին տեխնոլոգիական է և դրա կիրառման ընթացքում կիրառվում են ընթացակարգերի քայլ առ քայլ նկարագրություններ, որոնք պետք է հանգեցնեն անձնական փոփոխությունների: Եվ յուրաքանչյուր քայլ իր հերթին ունի ակնհայտ նշաններ, որոնք գրավում են մեծ թվով մարդկանց։

Իսկ հոգեթերապևտիկ աշխատանքի ընթացքում NLP մասնագետը օգտագործում է հիվանդի հոգեկանի տրանս վիճակը, երբ նա իրականացնում է իր տեխնիկան: Սա է պատճառը, որ հիվանդը զգում է մոգության զգացում: Այս մեթոդը հիմնականում գրավում է նրանց, ովքեր ցանկանում են արդյունքի հասնել՝ առանց դրա համար գիտակցված ջանքեր գործադրելու։

NLP-ի աշխատանքում օգտագործվում են տեխնոլոգիական տեխնիկա, որոնք բացառապես ազդում են մարդու անգիտակից վիճակի վրա: Այսինքն, ըստ էության, սա առաջարկություն է և տարբեր տեխնիկաանգիտակցականի վրա, որոնք գործում են թաքնված, և հիվանդը չունի գիտակցված վերահսկողություն իրականացնելու հնարավորություն։

Այսինքն՝ այս դպրոցը անտեսում է հոգեբանի և հիվանդի միջև բաց և ողջամիտ փոխազդեցությունները: Սա, իհարկե, կարելի է մինուս համարել, այնուամենայնիվ, հենց սա է գրավում մարդկանց մեծամասնությանը` ՆԼՊ-ին տալով մոգության որոշակի աուրա։

Կարևոր է հասկանալ, որ NLP-ն արժեքի վրա հիմնված մոտեցում չէ, այլ ավելի շուտ գործիքային տեխնոլոգիա:

Այս դպրոցը մարդուն ցույց չի տալիս, թե ինչպես պետք է ապրել, չի խորանում կյանքի իմաստը գտնելու կամ հասարակության մեջ վերակազմավորվելու հետ կապված հարցերի լուծման մեջ։

Երբ ինչ-որ մեկը գալիս է NLP-ի մասնագետի մոտ որոշակի խնդրով, նա այս խնդիրը վերաձեւակերպում է առաջադրանքի և սկսում օգնել հաճախորդին գտնել այս խնդրի լուծումները: Վերացվում են միայն չափազանց ակնհայտ և ոչ էկոլոգիապես մաքուր տարբերակները:

Ինքը՝ մասնագետը, չի խորանում խնդրի էության մեջ ու չի փորձում կապեր ստեղծել։

Այնուամենայնիվ, բուն նեյրոլեզվաբանական ծրագրավորման մեջ չկան այնպիսի հասկացություններ, ինչպիսիք են « ճիշտ մարդ», «ճիշտ վարքագիծ» կամ «ոչ հարմարվողական վարք»։ NLP-ում կան միայն վարքագծեր, որոնք քիչ թե շատ համապատասխանում են տվյալ իրավիճակի համատեքստին: NLP-ի ժամանակ մասնագետը հաճախորդին թույլ է տալիս կենտրոնացնել իր ուշադրությունը անցանկալի վարքի և դրա տարբեր տարբերակների վրա։

Այս մոտեցման մեջ գլխավորը ոչ թե ինքնին վարքագիծն է, այլ կոնկրետ անձին որոշակի կոնտեքստի համար համապատասխան վարքային մոդել ընտրելու հնարավորություն տալու հնարավորությունը: Երբ հիվանդին հաջողվում է գտնել նման լուծում, սա նրա խնդրի արդյունավետ, էկոլոգիապես մաքուր, հուսալի և մատչելի լուծում է։

Վերոհիշյալ բոլորը (այսինքն՝ կենտրոնանալ հասարակության մեջ օգտագործվող արժեքների ազդեցության և անտարբերության վրա) հանգեցրել է նրան, որ այսօր, մարդկանց մեծամասնության համար, NLP-ն հավասար է մանիպուլյատիվ տեխնոլոգիաներին:

Ի դեպ, սա այնքան էլ հեռու չէ ճշմարտությունից, քանի որ NLP-ի կողմնակիցները պնդում են, որ իրենք մանիպուլյացիա են անում բացարձակապես ամեն ինչում և ամեն ինչում, իսկ NLP պրակտիկանտներն իրենք են սովորեցնում իրենց հաճախորդներին դա անել գրագետ և գիտակցաբար:

Որտեղ է օգտագործվում NLP- ն:

Այսօր NLP-ն կիրառելի է բոլոր ոլորտներում, որտեղ կան հարաբերություններ և որտեղ հնարավոր է մանիպուլյացիա: Որոշ ոլորտներ, որտեղ NLP-ն առավել հաճախ օգտագործվում է, ներառում են.

• Հոգեթերապիա;
• Գովազդ;
• Սպորտ;
• Անձնական աճ;
• Մարզչական;
• Վաճառք.

Այս ցանկը կարելի է անվերջ շարունակել։

Այլ կերպ ասած, նյարդալեզվաբանական ծրագրավորման մեթոդն ինքնին կառուցված է այն համոզմունքի վրա, որ եթե գոնե մեկ մարդ հաջողակ է ինչ-որ ոլորտում, ապա բոլորը կարող են «պատճենել» վարքի այս մոդելը և կիրառել այն իրենց վրա:

Հաճախ հենց դա է ընդունվում որպես այս մոտեցման հիմնական սկզբունք: Եվ դրա հիման վրա նրանք պնդում են, որ NLP-ն հաջողության մոդելավորման տեխնոլոգիա է։ Տարբեր ոլորտներում նա կրկնօրինակում է հաջողակ գործիչների մոդելը՝ հոգեթերապիայում արդյունավետ աշխատանքհաջողակ հոգեթերապևտ, գովազդի ոլորտում մոդելավորվում է կայուն արդյունքների հասած հաջողակ գովազդատուների աշխատանքը և այլն։

NLP-ի կողմնակիցներն իրենք վստահ են, որ մարդու հաջողությունը հիմնականում կախված է նրա ճիշտ և արդյունավետ վարքային տեխնոլոգիաներից: Հետևաբար, եթե դուք ուշադիր ուսումնասիրեք այս վարքագծի կառուցվածքը, ապա ուրիշները հեշտությամբ կարող են վերստեղծել ուրիշի հաջողությունը:

Իհարկե, այս հայտարարությունը հիանալի է, քանի որ իրականում բոլորն էլ ցանկանում են հաջողակ լինել։ Եվ այնուամենայնիվ, այս մոտեցման կողմնակիցները մոռանում են, որ հաջողությունը ոչ միայն տեխնոլոգիան է, այլ նաև կոնկրետ մարդու կարողությունը։ Իսկ մարդիկ տարբեր աստիճանի կարողություններով են օժտված։ Օրինակ, եթե ինչ-որ մեկը հաջողության է հասել որպես երգիչ, ապա եթե ուրիշը չունի նման ունակություն (այս օրինակում դա անհրաժեշտ է. ականջ երաժշտության համար), ապա որքան էլ մարդը փորձի նմանակել երգչի հաջողությունը, միեւնույն է, արդյունքի չի հասնի։

Մտքեր բարձրաձայն կամ մի վերջին բան

Այս մեթոդի նկատմամբ վերաբերմունքը չի կարող միանշանակ լինել։ Ճշմարտությունն այն է, որ նեյրո-լեզվաբանական ծրագրավորման ստեղծողները իրականում առանձնապես նոր բան չեն ստեղծել: Իրականում նրանք պարզապես գրագետ կերպով մոդելավորեցին, որակապես նկարագրեցին և արդյունավետորեն վաճառեցին իրենց սեփական ուսումնական համակարգի միջոցով այն ամենը, ինչ ստեղծել էին տարբեր ժամանակների այլ գիտնականներ և հետազոտողներ:

Միևնույն ժամանակ, մինչ օրս, այն, ինչ արել են NLP-ի կողմնակիցները պրակտիկ հոգեբանությունը հանրահռչակելու համար, 20-րդ դարի վերջից ի վեր որևէ հոգեբանական շարժում չի արել:

Բացի այդ, չի կարելի թերագնահատել այս ուղղության հոգեթերապևտիկ արդյունավետությունը տարբեր ֆոբիաների և իռացիոնալ մտքերի բուժման գործում։ Այս դեպքում արդյունքը ձեռք է բերվում արդեն առաջին նիստից։

Հետեւաբար, միանշանակ չի կարելի ասել, որ այս մեթոդը չի աշխատում։ Բայց հարկ է հիշել, որ ՆԼՊ-ն նույնպես չպետք է համարել խորը հոգեթերապևտիկ մեթոդ։ Բայց կան ոլորտներ, որտեղ NLP-ի օգտագործումը ոչ միայն օգտակար է, այլև շահավետ:

Ներածություն.

1. Ի՞նչ է NLP-ն:

2. Ծագման պատմություն. Հիմնական նպատակները.

3. Սկզբունքներ

4. NLP մեթոդներ

5. NLP-ի նշանակությունը աշխատանքում

Եզրակացություն

գրականություն

Ներածություն

Շատերը լսել են NLP-ի մասին, բայց ոչ բոլորն են հասկանում, թե ինչ է դա և ինչու է հոգեբանության այս ոլորտը դառնում ավելի ու ավելի տարածված:

Օգտվելով NLP-ի սկզբունքներից՝ կարելի է շատ մանրամասն նկարագրել մարդու ցանկացած գործունեություն, ինչը թույլ է տալիս հեշտությամբ և արագ կատարել խորը և տեւական փոփոխություններ այս գործունեության մեջ: Ահա մի քանի բաներ, որոնք դուք կարող եք սովորել անել.

1. Բուժեք ֆոբիաներն ու այլ տհաճ սենսացիաներ

2. Օգնեք ցածր առաջադիմություն ունեցող երեխաներին և մեծահասակներին հաղթահարել դրանք

3. Վերացրեք անցանկալի սովորությունները՝ ծխելը, խմելը, շատ ուտելը, անքնությունը

4. Փոփոխություններ կատարեք զույգերում, ընտանիքներում և կազմակերպություններում տեղի ունեցող հարաբերություններում, որպեսզի նրանք գործեն ավելի արդյունավետ

5. Բուժել սոմատիկ հիվանդությունները (սրտի և արյան անոթների հիվանդություններ)

NLP-ն ընդամենը մեկն է մարդկային մտքի և հաղորդակցության ֆանտաստիկ բարդ և, այնուամենայնիվ, գեղեցիկ համակարգը հասկանալու և կազմակերպելու բազմաթիվ եղանակներից:

1. Ի՞նչ է NLP-ն:

Նեյրոլեզվաբանական ծրագրավորումը (NLP) յուրաքանչյուր մարդու համար յուրահատուկ վարքագծի գիտակցված և անգիտակցական տեսակների մոդելավորման գործընթաց է, որի նպատակն է անընդհատ շարժվել դեպի սեփական ներուժի ավելի մեծ բացահայտում:

Նեյրո - Սա է մեր մտածելակերպը, նրա բնավորությունը: Մեր աշխարհայացքը, մեր կարծրատիպերը, որոնք առաջացել են մեր շրջապատի և մեզ շրջապատող հասարակության հետ շփումից։ Անձնական և բիզնեսի հաջողության բանալին հիմնականում մեր մեջ է, և մեր մտածելակերպի իմացությունը թույլ կտա մեզ բացել մեր ներքին ռեսուրսները:

Լեզվաբանական - Մեր լեզուն մեր կյանքի անբաժան մասն է: Սկզբում մենք չենք մտածում, թե ինչ նշանակություն ունի խոսքը մեզ համար, ինչ է դա նշանակում սոցիալական միջավայրում կյանքի համար: Բայց, այնուամենայնիվ, չենք կարող չնկատել, որ շփվելու ունակությունը չի սահմանափակվում գլխի շարժումներով և ժպիտով: Մեր լեզվի կառուցվածքը հասկանալու և մանիպուլյացիայի ենթարկելու սովորելը առանցքային դեր է խաղում այս աշխարհում, որտեղ հաղորդակցվելու կարողությունն ավելի ու ավելի է գնահատվում:

Ծրագրավորում - Մենք կառավարում ենք մեր կյանքը՝ օգտագործելով ռազմավարություններ, ճիշտ այնպես, ինչպես համակարգիչը օգտագործում է ծրագիր՝ կոնկրետ արդյունքների հասնելու համար: Իմանալով այն ռազմավարությունների մասին, որոնցով մենք ղեկավարում ենք մեր կյանքը, մենք ինքներս մեզ ընտրության հնարավորություն ենք տալիս՝ շարունակել գործել նույն կերպ կամ փորձել զարգացնել մեր ներուժը և անձնական արդյունավետությունը:

Իր հիմքում NLP-ն մեր մտածողության, վարքի և խոսքի կարողությունների ուսումնասիրությունն է, որի օգնությամբ մենք կարող ենք կառուցել արդյունավետ ռազմավարությունների մի շարք: Այս ռազմավարությունները կարող են օգնել մեզ որոշումներ կայացնել, հարաբերություններ կառուցել, սկսել մեր սեփական բիզնեսը, կառավարել մարդկանց խմբերը, հավասարակշռություն ստեղծել մեր կյանքում:

Մենք ռազմավարություններ ենք օգտագործում ամեն ինչում, ինչ անում ենք: Բայց, ցավոք, ամենից հաճախ այդ ռազմավարությունները դուրս են մեր գիտակցությունից: Մենք չենք գիտակցում, թե ինչու ենք վարվում այնպես, ինչպես անում ենք: Դա տեղի է ունենում ենթագիտակցության մակարդակում, որը վերահսկում է մեր վարքը տվյալ իրավիճակում:

2. Ծագման պատմություն. Հիմնական նպատակները

NLP-ն, որը կոչվում է «նոր ալիքի հոգեթերապիա», ստեղծվել է Ռիչարդ Բանդլերի (մաթեմատիկոս) և Ջոն Գրինդերի կողմից (լեզվաբան)՝ ոչ թե ԻՆՉ Է անում արդյունավետ հոգեթերապիան, այլ ԻՆՉՊԵՍ է անում այն ​​հարցը վերափոխելու արդյունքում, և դրանով իսկ բացահայտում արեցին: Հեղինակները իրենց նախորդներ են համարում Գրեգորի Բեյթսոնին, Միլթոն Էրիքսոնին և ժամանակակից նյարդահոգեբաններին, ովքեր ներգրավված են միջկիսֆերիկ ասիմետրիայի զարգացման մեջ. աջ կիսագունդը փոխաբերական է, ձախ կիսագնդում«համակարգիչ», կիբեռնետիկա, առաջին հերթին՝ Կառլոս Կաստանեդա։

NLP-ն չի հավակնում լինել նոր տեսություն, որն ավելի համահունչ կլինի ֆիզիկական իրականությանը, քան նախկինում ստեղծվածները: Բայց եթե NLP-ի սկզբունքները համարում եք իրականությանը համապատասխան և գործում եք դրան համապատասխան, ապա հաճախ կարող եք ստանալ սպասված արդյունքը։

NLP-ն առաջարկում է հայեցակարգային ըմբռնում, որը ամուր հիմնված է համակարգչային գիտության և համակարգչային ծրագրավորման վրա, բայց նույնիսկ ավելի մանրակրկիտ արմատավորված մարդկային ապրած փորձի դիտարկման վրա: NLP-ում ամեն ինչ կարելի է ստուգել ուղղակիորեն ձեր սեփական փորձով կամ այլ մարդկանց դիտարկումներով:

Նեյրոլեզվաբանական ծրագրավորումը (NLP) ուսումնասիրում է, թե ինչպես են աշխատում մեր մտածողությունը, խոսքը և վարքը: Սա կոնկրետ արդյունքների կոդավորման և վերարտադրման միջոց է, որը թույլ է տալիս մեզ հետևողականորեն հասնել մեր նպատակներին բիզնեսում և ընդհանրապես կյանքում:

Մենք ապրում ենք անընդհատ փոփոխվող աշխարհում: Մի աշխարհում, որտեղ մարդիկ ընկղմված են անկանխատեսելի և բարդ միջավայրում: Որքան շատ է նա սովորում, այնքան շատ հարցեր են առաջանում, որոնց պատասխանները նա նորից ու նորից է փնտրում։ Մի աշխարհում, որը դատապարտված է կրելու գիտելիքի բեռը, ձգտելով կատարելության և հիասթափության: Մենք պետք է հասկանանք, թե ինչն է կարևոր մեր մասնագիտության համար, ինչը` ոչ: Մենք պետք է սովորենք դասեր քաղել յուրաքանչյուր իրավիճակից, յուրաքանչյուր մարդու հետ շփումից և յուրաքանչյուր կանխազգացումից:

3. Սկզբունքներ

NLP-ի հիմնական սկզբունքը. Ձեր կյանքը կախված է միայն ձեզանից:

NLP Abstracts

1.Քարտեզը չի համապատասխանում տարածքին:

2. Աշխարհի մեր մտավոր քարտեզները չեն ներկայացնում այս աշխարհը: Մենք արձագանքում ենք քարտեզներին, ոչ թե աշխարհին: Շատ ավելի հեշտ է «վերամշակել» մտավոր քարտեզները, հատկապես զգացմունքների և մեկնաբանության հետ կապված, քան փոխել աշխարհը: Զեն բուդդայական Բայ-չանգն ասել է. «Եթե հասկանում ես, որ զգայական ընկալման և արտաքին աշխարհկապ չկա, դու ակնթարթորեն ազատ կլինես»։

3. Փորձն ունի իր կառուցվածքը.

Մեր մտքերն ու հիշողությունները ունեն իրենց համապատասխան օրինաչափություններ: Երբ մենք փոխում ենք օրինաչափությունը կամ կառուցվածքը, մեր փորձն ինքնաբերաբար փոխվում է (Կաստանեդայի «անձնական պատմության ամփոփումը»):

4. Եթե մեկ մարդ կարող է ինչ-որ բան անել, յուրաքանչյուրը կարող է դա սովորել:

Մենք կարող ենք ստեղծել հաջողության հասած մարդկանց մտավոր քարտեզներ և համոզվել, որ այդ քարտեզները դառնան մերը (տես «NLP-ի էությունը»):

5. Մարդիկ ունեն իրենց անհրաժեշտ ողջ ներուժը:

Մտավոր պատկերներ ներքին ձայներ, զգացմունքները շինանյութեր են, որոնք կազմում են մեր բոլոր մտավոր և ֆիզիկական ռեսուրսները: Մենք կարող ենք սովորել նրանցից կառուցել ցանկացած միտք, զգացում, հմտություն, այնուհետև դրանք տեղադրել այնտեղ, որտեղ դրանք առավել անհրաժեշտ են: Զեն բուդդայական Բայ-չանգն ասել է. «Ձեր ներսում գտնվող գանձարանը պարունակում է ամեն ինչ, և դուք ազատ եք օգտագործել այն: Դրսում նայելու կարիք չկա»։

6. Միտքն ու մարմինը նույն համակարգի տարրեր են։

Մտքերը ազդում են մկանների վիճակի, շնչառության, զգացմունքների վրա, իսկ դրանք՝ մտքերի վրա: Մեկը փոխելով՝ կարող ես փոխել մյուսին։ [Կարևոր չէ, թե որ կեսից կսկսեք. մեկի ներդաշնակությունը մյուսի մեջ կբերի ներդաշնակության։]

7. Հնարավոր չէ չշփվել։

Մենք անընդհատ շփվում ենք, ներառյալ. անխոս, բառերը երբեմն ամենանվազ կարևոր բաղադրիչն են: Նույնիսկ մեր մտքերը հաղորդագրություններ են ինքներս մեզ:

8. Ձեր հաղորդագրության արժեքը ստացված պատասխանն է:

Այն, ինչ մենք ասում կամ անում ենք, ընկալվում է ուրիշների կողմից աշխարհի իրենց մտավոր քարտեզների միջոցով: Եթե ​​ինչ-որ մեկը լսում է այլ բան, քան մենք նկատի ունեինք, մենք կարող ենք նկատել, թե ինչ է նշանակում հաղորդագրությունը լսող անձի համար և կարող ենք վերաշարադրել այդ հաղորդագրությունը:

9. Դրական մտադրություններն առկա են յուրաքանչյուր վարքագծի մեջ։

Յուրաքանչյուր տրավմատիկ, ցավոտ և նույնիսկ անիմաստ արարք ունի իր հիմքում ընկած դրական նպատակը: Դուք կարող եք առանձնացնել բացասական վարքը դրական մտադրություններից և ավելի դրական վարք կցել վերջիններիս։

10. Մարդիկ միշտ իրենց հասանելի լավագույն ընտրությունն են անում:

Մեզանից յուրաքանչյուրն ունի իր սեփական, յուրահատուկ պատմությունը: Մենք սովորել ենք, թե ինչպես և ինչ անել, ինչ և ինչպես ցանկանալ, ինչը և ինչպես արժեւորել, ինչ և ինչպես սովորել: Սա մեր անհատական ​​փորձն է: Դրա հիման վրա մենք պետք է կատարենք մեր ընտրությունը, քանի դեռ չենք սովորել նոր և ավելի լավ բան:

11. Եթե ձախողվում ես այն ամենում, ինչ անում ես, արա ուրիշ բան:

Եթե ​​դուք միշտ անեք այն, ինչ միշտ արել եք, ապա միշտ կստանաք այն, ինչ միշտ ստացել եք: Եթե ​​ինչ-որ նոր բան ես ուզում, նոր բան արա, մանավանդ որ դու ունես մեծ ընտրություն:

4. NLP մեթոդներ

Իր կամ մեկ այլ անձի վրա ազդեցությունը տեղի է ունենում միայն նրա ընկալման համակարգի միջոցով, որը կոչվում է ներկայացուցչական համակարգ NLP-ում:

Իրավիճակի ընկալում 4 դիրքից

ձեր սեփական տեսանկյունից

ձեր զրուցակցի տեսանկյունից

արտաքին դիտորդի տեսանկյունից

հարաբերությունների այս ողջ համակարգի տեսանկյունից

Դրսի դիտորդի տեսակետն ամենաօբյեկտիվն է, բայց շատ դժվար է հարմարվել այս ընկալմանը, ավելին` պահպանել այն։

NLP մեթոդների մեծ մասը կառուցված է այս 4 դիրքերի վրա: Այս հիմքը բաղկացած է հետևյալ քայլերից.

տեսեք ինքներդ ձեզ խնդրի հետ;

տեսեք ինքներդ ձեզ առանց խնդրի;

տեսնել մեկ այլ մարդու, ով հավատում է, որ դու լավագույնն ես, սիրում է քեզ;

փոխակերպեք ձեր փորձառությունները այս անձի փորձառությունների՝ օգտագործելով նրա լեզուն, ընկալման եղանակը և այլն;

NLP մեթոդների խումբը հիմնված է երևույթների միջև ասոցիատիվ կապեր ստեղծելու վրա: Փոխաբերական վարժությունը, օրինակ, ներառում է հետևյալ քայլերը.

Խնդրի մասին մտածելը, դրա վրա կենտրոնանալը, խնդրի հետ շփվելը:

Մտածում հաճելի բաների մասին կանոնավոր վարժություն, ինչը դժվար չէ մարդու համար։ Այս գործունեությունը նրա համար ռեսուրս կլինի։

Խնդրի և ռեսուրսի կապում անալոգիաների կառուցման միջոցով:

Խնդիրը անալոգիայի միջոցով ռեսուրս տեղափոխելը, խնդրից ելք գտնելը.

Ռեսուրսների խնդրի լուծումը տեղափոխել իրական խնդրի վրա:

Քննադատությանը արձագանքելու վարժություն.

Այս մարդկանց միջև իր և քննադատվողի (ինքն իրեն դիտորդի դիրքից նայելը) բաժանումը պատ է.

Մարդը պատկերացնում է, որ քննադատության պահին տեսնում է այդ մյուս ես-ը թողած այս պատի հետևում

Մարդը պատկերացնում է, որ իրեն քննադատում են, և ենթադրվում է, որ նա իր վարքագիծը կապում է հենց ուրիշի նախկինում տեսած վարքի հետ։

Նկատե՞լ եք, որ ոմանք հասնում են ֆենոմենալ հաջողության, իսկ ոմանք, գտնվելով ճիշտ նույն պայմաններում, շարունակում են հասնել իրենց ետևից, և նրանց բոլոր ջանքերը չեն բերում սպասված արդյունքը։ Ամենայն հավանականությամբ, այո, նկատել են։ Ահա ևս մեկ օրինակ՝ մեկի հետ շփվելիս ինչ-որ պահի հասկանում ես, որ սկսում ես անել այն, ինչ ձեռնտու է զրուցակցիդ, կարծես հիպնոսի տակ լինես։ Այս ամենը NLP տեխնիկայի կիրառման արդյունք է, հաճախ անգիտակցաբար: Այս մասին ավելի մանրամասն խոսենք։

Նեյրոլեզվաբանական ծրագրավորում - ինչ է դա:

Արդեն իսկ անունից պարզ է դառնում, որ այս ուղղությունը կապված է մարդու վրա արտահայտությունների և բանավոր ձևերի ազդեցության հետ՝ նպատակ ունենալով «կարգավորել» ունկնդրին «ձեր սեփական ճանապարհին»:

Առեղծվածային է հնչում - այդպես է: Նույնիսկ այսօր շատ գիտական ​​ուղեղներ չեն ցանկանում ճանաչել NLP-ի ուսմունքը՝ ազդեցությունը վերագրելով միայն հիպնոսի տեխնիկային։ Արդյունքում, ընթերցողների և այս ոլորտում հետաքրքրվողների միջև վեճեր են ծագում այն ​​մասին, թե ի վերջո ինչ է NLP-ն՝ դա հիպնոս է կամ խոսքի ձև, որը եզակիորեն կառուցված է ըստ իր նշանակության, որի օգնությամբ տեղեկատվությունը փոխանցվում է զրուցակցին:

NLP-ն պրակտիկ հոգեբանության ոլորտներից մեկն է, որը համատեղում է հոգեթերապիան, հոգեվերլուծությունը և հիպնոսի որոշ տեխնիկա։ Այլ կերպ ասած, NLP-ն հավաքում է հաջողության հասած մարդկանց կողմից կիրառվող տեխնիկան և մեթոդները, համակարգում դրանք և հանրությանը հասանելի դարձնում բնակչությանը:

NLP-ն այսօր դառնում է ավելի ու ավելի տարածված ոլորտ: Սակայն այն կարծիքը, որ NLP-ն մանիպուլյացիայի մեթոդներից մեկն է, սխալ է։ Ընդհակառակը, դա օգնում է արդյունավետ հաղորդակցություն կառուցել հակառակորդի հետ, խոսել համոզիչ և վստահ, գրագետ ձևավորել խոսքը, հասկանալ այլ մարդկանց կարիքներն ու ցանկությունները և այլն:

NLP մեթոդներ

NLP-ն հաշվի է առնում այն ​​ազդանշանները, որոնք տալիս է մեր մարմինը, երբ մենք հիանում և հաճույք ենք ստանում ինչ-որ բանից կամ երբ նեղվում ենք: Մարդը շատ նման շարժիչ և այլ ռեակցիաներ ունի՝ ձեռքերի և ոտքերի շարժումներ, աչքեր, հառաչանքներ, նյարդային դրսևորումներ, խոսքային ռեակցիաներ։

Համակարգելով տարիների ընթացքում կուտակված տվյալները՝ NLP պրակտիկանտը սկսում է զրույցի ընթացքում հանգիստ տալ որոշակի նշաններ։ Զրուցակիցի մարմինն այդ ազդանշաններն ընկալում է ենթագիտակցական մակարդակում՝ չհասկանալով, որ դրա վրա ազդում է: Արդյունքում, բանակցությունների ճիշտ պահին մարդը կարող է ուժեղացնել կամ թուլացնել ասվածի իմաստն ու ազդեցությունը։ Սա ամենապարզ օրինակն ու բացատրությունն է, որը թույլ է տալիս հասկանալ, թե ինչ է NLP-ն:

Ենթագիտակցորեն ընդգծելով ցանկացած գործողություն կամ միտք, NLP պրակտիկանտը կարող է գիտակցաբար որոշակի շեշտադրում դնել զրուցակցի վրա: Օրինակ՝ ճիշտ պահին շփեք մարդու ուսին կամ ծիծաղեք՝ դրանով իսկ ավելի կապելով մարդուն ցանկալի վարքագծի վրա:

Մեր հույզերի դրսևորումը բազմաթիվ ռեակցիաների նկատմամբ նույնն է՝ մենք ժպտում ենք, երբ ուրախ և զվարճալի ենք, լաց ենք լինում, երբ ինչ-որ բանից նեղվում ենք և այլն։ Հետևաբար, օգտագործելով մարմնի լեզուն «առարկայի» հետ կապված, դուք կարող եք նրա մեջ առաջացնել ցանկալի արձագանք և, հետևաբար, փոխել նրա տրամադրությունն ու մտքերը: Սա մարդու վրա ազդելու հզոր գործիք է։

Կիրառման ոլորտները

NLP-ն օգտագործվում է մեր կյանքի բազմաթիվ ոլորտներում.

• երեխաներին մեծացնելու ժամանակ (երբեմն, անգիտակցաբար);
• հոգեթերապիայի մեջ;
• կառավարման մեջ;
• մարդկանց և հակառակ սեռի հետ շփվելիս.
• հրապարակային խոսքի և դերասանության մեջ;
• իրավունքի և բիզնեսի ոլորտում;

Բացի այդ, NLP-ն ուղղված է անձնական զարգացմանը.

• մարդը ճանաչում է իրեն, վերլուծում;
• զարգացնում է մտածողության ճկունությունը և վարքի բազմակողմանիությունը (այս տեխնիկան տիրապետելու համար մարդը պետք է մտածի անաչառ և օբյեկտիվ, և ոչ թե հիմնված իր հույզերի և սուբյեկտիվ դատողությունների վրա);
• սովորում է գրագետ և հետևողականորեն կառուցել իր խոսքը.
• սովորում է շփվել և ընտրել ճիշտ վարքի ոճ ուրիշների հետ:

NLP-ն ձեզ խրախուսում է դիտարկել ձեր շրջապատը և լուսանկարել հետադարձ կապ, միաժամանակ առաջացնելով նոր արդյունք։ Նեյրոլեզվաբանական ծրագրավորումը հզոր գործիք է ժամանակակից մարդ, բայց նույն հավանականությամբ այս գործիքը կարող է օգտագործվել նաև մարդկանց խաբելու համար, որը հաճախ օգտագործում են խաբեբաները։

NLP-ն համակարգ է, որը կարելի է տիրապետել: Բայց դա այնքան էլ հեշտ չէ, կպահանջվի ժամանակ, պրակտիկա, փորձ, անհաջողություններ, սխալների վրա աշխատել, գիտելիքների ուղղում:

Մեթոդաբանության ուսուցումն ավելի շատ նպատակաուղղված է գործնականում կիրառելու և հմտությունների և գիտելիքների ընդլայնմանը, հիմնականում գործունեության ընթացքում: Ուստի, որպես կանոն, այս ոլորտը խորհուրդ է տրվում ուսումնասիրել թրեյնինգներում։

Ինչպես սովորել NLP մեթոդը

Այս կամ այն ​​չափով մենք բոլորս օգտագործում ենք NLP մեթոդները. մենք ուզում էինք գնել նոր մեքենա, պատկերացրինք, թե որքան հիանալի և հարմար է այն, ստացանք էմոցիաների դրական լիցք և սկսեցինք աշխատել ինքներս մեզ վրա այս նպատակին հասնելու համար: Արդյունքը նոր մեքենա է ձեր ավտոտնակում: Սա պարզ օրինակներ, որոնք, բնականաբար, ենթադրվում են NLP-ի կողմից իր նկատմամբ։ Նեյրոլեզվաբանական ծրագրավորման մասնագետները վերահսկում են զանգվածների մտքերը: Եվ դա այդպես է (նույնիսկ որոշակի տեսակի ապրանքների գնումը ապրանքանիշի ստեղծման և դրա առաջմղման մեթոդների աշխատանքի արդյունք է. NLP պրակտիկանտ):

Նեյրոլեզվաբանական ծրագրավորման սկզբունքների հիման վրա ցանկացած մարդ կարողանում է տիրապետել այս մեթոդի բոլոր տեխնիկաներին (ինքնահիպնոզ, ճիշտ նպատակադրման մոդել և այլն)։ Բայց մինչ այդ ավելի լավ է ծանոթանալ ստանդարտ դրույքաչափհոգեբանություն, որպեսզի հասկանանք այս ոլորտում օգտագործվող տարբեր տերմինների և տեխնիկայի մասին:

• Առաջին բանը, որ դուք պետք է սովորեք, NLP հմտություններն է և դրանք գործնականում կիրառելը:
• Երկրորդ, վերանայել և վերլուծել NLP տեխնիկա.
• Եվ վերջապես, ուսումնասիրեք հրապարակային խոսքի հմտությունները, հասարակության հետ փոխգործակցության որոշ հիմունքներ և հաղորդակցության հոգեբանություն: Հիմնականում սա դասավանդվում է այս թեմային նվիրված հատուկ դասընթացներում և թրեյնինգներում։

Հոգեբանության մեջ կան հատուկ մեթոդներ, որը թույլ է տալիս ազդել անհատի հոգեկանի վրա անձնական շահի համար: Նրանց օգնությամբ դուք կարող եք հաղթել պոտենցիալ գործընկերներին կարեւոր բանակցությունների ժամանակ, ինչպես նաեւ գրավել ճիշտ հաճախորդների ուշադրությունը։ Ազդեցության այս հոգեբանական մեթոդները կոչվում են նյարդալեզվաբանական ծրագրավորում (NLP): Դրանք կարող են օգտագործվել առաջխաղացման, տարբեր խնդիրներ լուծելու և ուրիշների հետ վստահելի հարաբերություններ հաստատելու համար։

NLP-ն շարք է հոգեբանական տեխնիկա, որի շնորհիվ հնարավոր է ազդել անհատի ենթագիտակցության վրա եւ փոխել նրա մտածողությունն ու վարքը։ Նեյրոլեզվաբանական ծրագրավորումը գործնական հոգեբանության մի ճյուղ է, որն օգտագործում է հոգեթերապիայի, ծրագրավորման և լեզվաբանության ուսմունքները։ Չնայած NLP մեթոդները քննադատվում են գիտական ​​հանրության կողմից, սակայն դրանք հաջողությամբ կիրառվում են կյանքում և թույլ են տալիս հասնել ցանկալի արդյունքների:

ՀԵՏ օգտագործելով NLPկարողանում է կառավարել ձեր ֆիզիկական և էմոցիոնալ վիճակը: Այս տեխնիկան օգտագործվում է ֆոբիաներից ու նախապաշարմունքներից ազատվելու համար։ Անհատը կարող է ինքնուրույն դնել անհոգ, ուրախ վիճակի մեջ և մոռանալ կյանքի բացասական պահերը:

NLP-ի շնորհիվ հնարավոր է շահարկել այլ մարդկանց։ Նույնիսկ առանց գրավիչ արտաքինի կարող եք հաճոյանալ մարդուն և ստիպել նրան գործել ոչ թե իր, այլ սեփական շահերից ելնելով։ Պարզ տեխնիկայի օգնությամբ ցանկացած անհատ կարող է հասնել ցանկալի արդյունքի հաճախորդների հետ բանակցությունների ընթացքում: Օգտվելով այս կարգապահության զարգացումներից՝ կարելի է համաձայնության գալ մի անլուծելի մարդու հետ և նրանից գաղտնի տեղեկություններ ստանալ։

Ցանկացած խնդիր հեշտությամբ լուծվում է, եթե մարդն իմանա. Օրինակ, դուք կարող եք արագ լուծել ընտանիքում առկա կոնֆլիկտները, հասնել առաջխաղացման, շտկել ծանր ֆինանսական իրավիճակը, զրոյացնել ավելորդ քաշը. Կան հատուկ զարգացումներ, որոնք թույլ են տալիս հեշտությամբ հասնել ձեր նպատակներին և հաջողության հասնել կյանքի ցանկացած ոլորտում:

Հոգեբանության մեջ այս ուղղությունը ի հայտ եկավ անցյալ դարի 60-ականների վերջին։ Ամերիկացի գիտնականները ցանկանում էին հասկանալ, թե ինչու են որոշ հոգեթերապևտներ բուժման ընթացքում դժվար դեպքերկարողանում է հասնել ակնառու արդյունքների. Սկզբում վերահսկվել է հոգեբանների աշխատանքը։ Հետագայում հնարավոր եղավ բացահայտել ամենաարդյունավետ մեթոդները:

NLP-ն ստացել է նման ճանաչում, քանի որ այն հիմնված է հայտնի հոգեթերապևտների և հաղորդակցման մասնագետների դրական փորձի վրա հոգեվերլուծության, լեզվաբանության և գեշտալտ հոգեբանության ոլորտում: Հետագայում գիտնականների գտածոները կիրառվեցին գործնականում։

Ո՞ր դեպքերում է NLP-ն օգտագործվում հոգեբանության մեջ:

NLP-ն օգտագործվում է կյանքի տարբեր ոլորտներում: Օրինակ՝ հոգեթերապիայի, միջանձնային հաղորդակցության, վաճառքի արվեստի մեջ։ Ցանկալի է օգտագործել այն կադրերի կառավարման, ժամանակի կառավարման, լրագրության, դերասանական արվեստի, իրավագիտության մեջ: Այս կարգապահության տեխնիկան թույլ է տալիս ձեզ ճիշտ վարվել ցանկացած իրավիճակում, գտնել փոխադարձ լեզուՀետ օտարներըև ազդել նրանց մտածելակերպի վրա: Հոգեբանական մեթոդներն օգնում են ազատվել տարբեր ֆոբիաներից, նորմալացնել հոգեկան վիճակ, պահել մտքի խաղաղություննույնիսկ ճգնաժամային իրավիճակներում:

Ո՞ր ոլորտներում է օգտագործվում NLP-ն:

1. Բանակցություններում. Այս տեխնիկայի իմացությունը թույլ է տալիս ավելի լավ հասկանալ հաճախորդին, ճիշտ կառուցել նրա հետ զրույցի գիծ, ​​մանիպուլացնել նրա գիտակցությունը, պնդել սեփական ուժերը և հաջողության հասնել ցանկացած քննարկման ժամանակ:
2. Վաճառքի մեջ. Վաճառքի ոլորտում հաճախորդների հետ աշխատելուն ուղղված բոլոր դասընթացները օգտագործում են NLP տեխնիկա: Նրանց օգնությամբ դուք կարող եք «կապել» գնորդին և վաճառել նրան ցանկացած բան:
3. Հոգեթերապիայի մեջ. Նման թերապևտիկ մեթոդների օգնությամբ, ինչպիսիք են «Ալերգիայի բուժումը», «Խարիսխների փլուզումը», «Ֆլեշը» և այլն, հնարավոր է ազդել անհատի գիտակցության վրա և վերափոխել նրա ներքին վիճակը:
4. Նպատակներ դնելիս. Տարբեր NLP տեխնիկայի (SCORE, XCP, Mission, Time Line) շնորհիվ հնարավոր է ճիշտ բացահայտել նպատակը և գտնել դրան հասնելու բոլոր անհրաժեշտ ուղիները։
5. Մոդելավորման մեջ. Մոդելավորել հաջողակ և փայլուն մարդկանց վարքային ռազմավարությունը:
6. Դերասանության մեջ. Հատուկ տեխնիկան թույլ է տալիս փոխել մարդու մտածելակերպը, հուզական վիճակը և սահմանել ցանկալի վարքագիծը: Մարմնի դիրքը կարող է նաև ազդել ձեր մտածելակերպի վրա, և որոշ զգացմունքներ կարող են առաջացնել մարմնի դիրքի փոփոխություններ:
7. Հանրային ելույթում. Գոյություն ունենալ տարբեր տեխնիկա(Երիցուկ, Ձայնի հետ աշխատանք, Տարածական խարսխում, Պայմանների հետ աշխատելը), որոնք օգնում են վստահություն ձեռք բերել և ազատվել հասարակության մեջ կոշտությունից:
8. Կրթության մեջ. Ուսուցման գործընթացում հաճախ օգտագործվում են վարքագծային օրինաչափություններ, հաջող ռազմավարություններ և նպատակներին հասնելու տարբեր մոտեցումներ:
9. Մարզչական ոլորտում. Տարբեր NLP տեխնիկա (Tuning, Leading, Goal Setting, Anchoring) օգտագործվում են թրեյնինգներում, որոնց նպատակն է օգնել հասնել հստակ սահմանված նպատակներին:
10. Միջանձնային հարաբերություններում. Կան հիմնական ենթադրություններ, որոնք օգնում են ավելի լավ հասկանալ այլ մարդկանց և գտնել մոտեցում յուրաքանչյուր անհատի նկատմամբ:
11. Դուք կարող եք փոխել ձեր մտածելակերպը, համակերպվել դրականին և հաջողության հասնել գործունեության ճիշտ ոլորտներում NLP տեխնիկայի շնորհիվ:

NLP տեխնիկան ոչ մի վնաս չի հասցնում մարմնին: Նրանք կենտրոնացած են բացառապես մտքի գործընթացի վրա։ Ավելի մեծ չափով այս կարգապահությունը ուշադրություն է դարձնում սեփական թաքնված պաշարների բացահայտմանը: Հոգեբանության մեջ այս ուղղության հիմնական խնդիրն է բացահայտել անհատի ներուժը, անհատների տաղանդները և սովորեցնել գիտելիքի արագ յուրացման հմտությունները: NLP-ն անհնար է պատկերացնել առանց կանոնների, որոնք օգնում են բարելավել ինքնազգացողությունը: Հիմնական բանը ամեն օր ուշադրություն դարձնել շնորհալի մարդկանց վրա: Այս կերպ դուք կարող եք զարգացնել ձեր սեփական տաղանդները:

NLP-ի կանոններն ու սկզբունքները

Հաջողության հասնելու համար մարդը պետք է իմանա NLP-ի կանոնները։ Կանոններից բացի, կան սկզբունքներ, որոնք պետք է ընդունել որպես աքսիոմ: Դրանք ուղղված են առավելագույն արդյունքի հասնելու NLP պրակտիկայում ուսուցման ընթացքում:

NLP կանոններ.

1. Հոգին և մարմինը ազդում են միմյանց վրա: Եթե ​​անհատի մարմինը գերազանց վիճակում է, ապա մարդու տրամադրությունը դրական է և հակառակը։ Եթե ​​մարդուն ծեծում են, նա նյարդային համակարգարձագանքում է վախի, ցավի, գրգռվածության բռնկումներով: Եթե ​​մարդկանց ասեն վատ լուրեր, նրանց սրտի հաճախությունը մեծանում է, իսկ արյան ճնշումը բարձրանում է։ Գիտակցելով մտքերի ուժը մարմնի վրա՝ կարող եք հասնել ցանկալի արդյունքի (նիհարել, լավանալ):
2. Մարդիկ հսկայական ներքին ռեսուրսներ ունեն, բայց հազվադեպ են օգտագործում դրանք։ Օգնությամբ առանց հաբերի. Եթե ​​լսեք ձեր սեփական ինտուիցիային, կարող եք խուսափել վտանգից և նույնիսկ մահից: Եթե ​​մարդը չգիտի, թե ինչ թաքնված տաղանդներ ունի, նա պետք է հիշի, թե ինչով է իրեն ամենից շատ հիանում այլ մարդկանց մեջ: Դուք ինքներդ կարող եք զարգացնել նմանատիպ հմտություններ:
3. Անհատն այլ մարդկանց մեջ նկատում է այն հատկությունները, որոնք պոտենցիալ ապրում են իր մեջ: Եթե ​​մարդուն դուր է գալիս գեղեցիկ ձայնը, նշանակում է, որ ինքը երգելու տաղանդ ունի։ Ուրիշների թերությունները նկատելի են այն մարդկանց համար, ովքեր իրենք էլ ունեն նույն հատկանիշները։
4. Միայն մարդուց է կախված, թե ով կլինի նա այս կյանքում՝ հաղթող, թե պարտվող: NLP-ի օգնությամբ դուք կարող եք տնօրինել ձեր ճակատագիրը, հաջողության հասնել ձեր բոլոր ջանքերում, լինել առողջ և ամուսնանալ ձեր սիրելիի հետ: Դու կարող ես դառնալ սեփական կյանքի տերը, եթե հավատաս ինքդ քեզ, չվախենաս պատասխանատվություն ստանձնելուց և օգտագործես քո բոլոր կարողությունները:

NLP սկզբունքները.

1. Քարտեզը տարածքը չէ։ Մարդը չի կարող ամբողջությամբ ընկալել իրականությունը։ NLP մեթոդներն աշխատում են իրականության սուբյեկտիվ ընկալման հետ:
2. Յուրաքանչյուր անհատ ունի աշխարհի իր քարտեզը: Նրա արձագանքները կախված են նրանից, թե ինչպես է նա մտածում և ընկալում իրականությունը։
3. Ցանկացած անհատական ​​վարքագծի հիմքը դրական մտադրությունն է:
4. Մարդն իրեն պահում է որոշակի իրավիճակայնպես, ինչպես նա համարում է ամենաճիշտը: Վարքագծի ընտրությունը կախված է տվյալ իրավիճակում անհատի կարողություններից և նրա հնարավորություններից:
5. Կյանքի բոլոր գործընթացները ձգտում են հասնել օպտիմալ հավասարակշռության վիճակի: Մարդը անընդհատ շփվում է միջավայրը. Ազդում է նրա վրա և գործում նրա ազդեցության տակ:
6. Անհատականությունը և վարքագիծը տարբեր հասկացություններ են: Դուք չեք կարող դատել նրանց ներքին վիճակը նրանց գործողություններով:
7. Ամենաճկուն մարդը կարող է դուրս գալ ցանկացած փակուղուց։
8. Անհաջող արդյունքները հիասթափության պատճառ չեն կարող լինել։ Ցանկացած պարտություն է լավ դաս. Նրա շնորհիվ մարդը կսովորի ճիշտ վարվել։
9. Մեզ շրջապատող աշխարհը և համատեքստերը անընդհատ փոխվում են: Միևնույն գործողությունները միշտ չէ, որ կարող են հանգեցնել նույն արդյունքի: Միշտ պետք է գործել ըստ իրավիճակի և փոխել վարքագիծը՝ մինչև ցանկալի արդյունքի հասնելը։

Ի՞նչ NLP մեթոդներ կան հոգեբանության մեջ:

Առաջին հայացքից թվում է, թե NLP-ն դժվար է գործնականում կիրառել: Այնուամենայնիվ, ինչպես ցույց է տալիս փորձը, ցանկացած մարդ կարող է տիրապետել NLP-ի մեթոդներին և գաղտնի տեխնիկային: Դուք կարող եք ինքնուրույն տիրապետել այս առարկայի տեսությանը և պրակտիկային՝ օգտագործելով ինտերնետից գրքեր և հոդվածներ կամ թրեյնինգների օգնությամբ: Նեյրոլեզվաբանական ծրագրավորման դասերը վարում են փորձառու մասնագետներ։ Օրինակ՝ հոգեբան-հիպնոլոգ Նիկիտա Վալերիևիչ Բատուրին.Նաև նրանց, ովքեր NLP-ի հետ մեկտեղ դեռևս հետաքրքրված են հիպնոսով, խորհուրդ է տրվում անցնել «Ուսուցում ժամանակակից հիպնոսի» առցանց դասընթացին։

Ինչ NLP մեթոդներ և տեխնիկա գոյություն ունեն.

1. Ենթամոդալների փոփոխություն. Տեխնիկան թույլ է տալիս փոխել ձեր վերաբերմունքը ինչ-որ իրադարձության կամ երեւույթի նկատմամբ։ Նրա օգնությամբ դուք կարող եք թարմ հայացք նետել անցյալի իրադարձություններին և փոխել ձեր զգացմունքները դրանց նկատմամբ: Այս տեխնիկան աշխատում է այսպես. դուք վերցնում եք մի իրավիճակ, որի նկատմամբ դուք պետք է փոխեք ձեր վերաբերմունքը, և մի իրավիճակ, որտեղ անհատն ապրում է միայն դրական հույզեր: Երկու դեպքերի միջև էլ հայտնաբերվում են տարբերություններ, իսկ հետո առաջին դեպքի ենթամոդալությունը փոխարինվում է վերջինիս սուբմոդալությամբ։
2. Ծրագրային նպատակների սահմանում: Այս հապավումը արտացոլում է այն չափանիշները, որոնց պետք է համապատասխանի անձի նպատակը: Այս տեխնիկայի միջոցով առաջադրանքը նկարագրելիս անհատը պետք է հստակ հասկանա, թե ինչ է ուզում: Որոշեք օգուտները, կշռադատեք ձեր բոլոր տարբերակները, բացահայտեք ձեր շարժառիթները: Հաշվեք կոնկրետ առաջադրանքին հասնելու համար անհրաժեշտ ժամանակը:
3. Ուոլթ Դիսնեյի փորձի վրա հիմնված տեխնիկա։ Ցանկացած հարցի պետք է դիտարկել երեք տեսանկյունից՝ երազողի, ինչպես նաև ռեալիստի ու քննադատի: Ցանկացած գործունեության հենց սկզբում գաղափար է պետք։ Երազողը ստանձնում է այս դերը: Ռեալիստը մտածում է, թե ինչպես կյանքի կոչել իր գաղափարը և անցնում է գործի: Քննադատը փնտրում է թույլ կողմերընախագծում ուշադրություն է դարձնում բոլոր հնարավոր առավելություններին:
4. Տրամաբանական մակարդակներ. Եթե ​​մարդը ձեռնամուխ է լինում փոխել իր կյանքը, ապա այդպիսի խնդիրը պետք է համապատասխանի նրա համոզմունքներին և բարոյական արժեքներին: Կան իրականության մարդկային ընկալման ավելի ու ավելի ցածր մակարդակներ: Նրանց միջև հարաբերություն կա։ Իրականացնելով խնդիր կամ նպատակ ամենացածր մակարդակը, դուք պետք է աշխատեք նրա հետ և՛ այս, և՛ այս ուղղությամբ բարձր մակարդակ.
5. Եթե ​​մարդը ցանկանում է ազդել այլ մարդկանց վրա, նա կարող է օգտագործել այնպիսի մեթոդ, ինչպիսին է երեք «այո» տեխնիկան: Այս տեխնիկան հիմնված է անհատի հոգեկանի իներցիայի վրա: Մարդը, իներցիայով, դրական կպատասխանի, եթե նրան հիմնական հարցից առաջ մի քանի երկրորդական հարց տան։ Ընդ որում, նրանցից յուրաքանչյուրը պետք է ենթադրի դրական պատասխան։ Դուք կարող եք շահարկել մարդկանց մտքերը՝ օգտագործելով ծուղակ բառերը: Օրինակ, կարող եք հարցնել. «Այս խմիչքից հետո դուք ավելի կենսուրա՞խ և գեղեցիկ եք դառնում»: Ցանկացած մարդ այս հարցին դրական կպատասխանի։ Մեկ այլ տեխնիկա հիմնված է նրանից, որ մարդուն ինչ-որ բան անել ոչ թե պատվերի, այլ հարցի տեսքով։ Մարդիկ ավելի հավանական է, որ համաձայնվեն ինչ-որ մեկի խնդրանքին, երբ նրանց կարծիք են հարցնում: Օրինակ. «Ի՞նչ եք կարծում, երաժշտությունը շատ բարձր է հնչում: Հնարավո՞ր է այն ավելի հանգիստ դարձնել:
6. Ճոճանակ. Այս տեխնիկան օգնում է ավերիչ երեւույթները փոխարինել դրականով։ Օգտագործելով այս մեթոդը՝ կարող եք ազատվել վատ սովորություններից և շտկել խնդրահարույց վարքագիծը։ Նախ, բացահայտվում է այն իրավիճակը, որը պահանջում է ճշգրտում: Այնուհետեւ բացահայտվում են այն գործոնները, որոնք ստիպում են մարդուն այս կերպ վարվել։ Սրանից հետո «ճոճանակ» են անում, այսինքն՝ բացասական կերպարը փոխում են ցանկալիի։
7. Նոր վարքագծի ձևավորում. Այս տեխնիկան օգնում է անհատին ազատվել բազմաթիվ խնդիրներից և վստահություն ձեռք բերել սեփական կարողությունների նկատմամբ: Նախ, բացահայտվում է մի իրավիճակ, որը չի համապատասխանում անձին: Այն մշակված է ամեն մանրամասնությամբ։ Սրանից հետո ստեղծվում է արդեն հայտնի իրավիճակի նոր մեկնաբանություն։ Եթե ​​մարդը, այն մանրակրկիտ ուսումնասիրելուց հետո, դրական հույզեր է ապրում, ուրեմն նպատակը հասել է։ Անհատն ունի ավելի լավ կողմփոխվել է արձագանքը իրականության դրսևորմանը.
8. Վեց քայլ վերակառուցում: Երբեմն անհատը երկար ժամանակ չի կարողանում դուրս գալ խնդրահարույց իրավիճակից։ Նրա սեփական մտածողությունը խանգարում է նրան։ Մարդուն թվում է, թե ամեն ինչ ավելի է վատանալու։ Այս մեթոդի էությունը հետևյալն է՝ մեդիտացիայի միջոցով անհատը շփվում է սեփական ենթագիտակցության հետ և հարցնում է նրան՝ արդյոք առկա իրավիճակում օգուտներ կան։ Եթե ​​դրանք չկան, ապա ինչպես ազատվել խնդրից։ Մարդը պետք է ուշադիր վերլուծի ստացված տեղեկատվությունը: Հետագայում նա կկարողանա անցնել իրական գործողությունների և փոխել իր կյանքը:
9. Վերատպագրում. Տեխնիկան թույլ է տալիս գտնել ռեսուրսներ՝ հաստատված բացասական համոզմունքները փոխելու և վարքի սխալ օրինաչափությունները թարմացնելու համար: Իրավիճակը, որն առաջացնում է ուժեղ զգացմունքներ, վերանայվում, վերլուծվում է ժամանակի մի քանի կետերից, և դրա արձագանքներից օգուտներ և դրական մտադրություններ են որոնվում: Ստացված ողջ տեղեկատվությունը վերլուծվում է: Դրանց հիման վրա փոխվում է անհատի վարքի մոդելը կամ մտածողությունը։
10. . Տեխնիկան թույլ է տալիս փոխել ձեր վերաբերմունքը տհաճ իրադարձության նկատմամբ։ Նրա օգնությամբ փոխվում է նաեւ վերաբերմունքը մարդկանց նկատմամբ։ Զարգացման համար որոշվում է ժամանակաշրջան, որը պահանջում է վերլուծություն և փոփոխություն։ Պետք է ստեղծել կինեստետիկ խարիսխ, այսինքն՝ հիշել կյանքից ինչ-որ հաճելի դեպք և ֆիքսել այս պահը շարժումով (մատները սեղմել): Ընտրված ժամանակահատվածում դուք պետք է հիշեք դրական և բացասական իրավիճակները: Կրկին զգացեք կյանքի դրական պահերը, պարզապես կողքից դիտեք բացասականները։ Բացասական իրավիճակները դիտարկելիս կարևոր է հիշել ձեր ռեսուրսների խարիսխը: Դա կօգնի ձեզ տեսնել դրական կողմերը նույնիսկ բացասական պահերին։

Թոփ 5 NLP տեխնիկա, որոնք օգտակար կլինեն ամեն օրվա համար

Եթե ​​դուք գիտեք NLP-ի որոշ տեխնիկա, կարող եք կառավարել մարդկանց և նրանցից հասնել ցանկալի արդյունքի, օրինակ՝ համաձայնություն, ինչ-որ օգուտ: Մանիպուլյացիայի մեթոդներն օգնում են խուսափել տհաճ միջադեպերից և չընկնել խաբեբաների թակարդը։

Ինչ NLP տեխնիկան կարող է օգտագործվել ամեն օր.

1. Միանալով. Եթե ​​անծանոթը մոտենում է մարդուն, նա նրան ընկալում է որպես վտանգ։ Փողոցում դժվար է որևէ մեկի հետ զրույց սկսել։ Անգամ ավելի դժվար է վստահություն ներշնչել մարդուն և ինչ-որ բան ներշնչել նրան: Դուք նախ պետք է ուշադիր նայեք անհատին և պատճենեք նրան։ Հարմարվելով անծանոթի ռիթմին՝ կարող եք հեշտությամբ հրապուրել նրան ձեր առաջարկով։
2. Հարաբերակցություն. Անհատի հետ վստահելի հարաբերությունների ստեղծում: Պետք է գտնել այն անձից, ում հաջողվել է «միանալ». ընդհանուր հատկանիշներբնավորություն. Կարևոր է կոտրել հոգեբանական պատնեշը, հանգստացնել զգուշությունը և ներշնչել համակրանք ու վստահություն ինքներդ ձեզ:
3. Երեք դրական պատասխան. Անհատը թեթեւ տրանսի մեջ է ընկնում, երբ երեքի օգնությունըհարցեր, որոնց պետք է պատասխանել «այո»: Իներցիայով մարդը դրականորեն կպատասխանի անբարենպաստ առաջարկին։
4. Փոխելով ուշադրությունը. Եթե ​​նրանք ցանկանում են մարդուն շեղել կարեւոր հարցից, նրանց ուշադրությունը տեղափոխվում է մեկ այլ օբյեկտ։ Անհատի ուղեղը, ինչպես և նրա տեսողությունը, ունակ է կենտրոնանալ միայն մեկ առարկայի վրա: Իր ուշադրությունը մեկ այլ իրավիճակի կամ բանի վրա փոխելով՝ անհատը փախչում է նախկին տեղեկություններից, որոնք կարող են կարևոր լինել իր համար:
5. Կաղապարի ընդմիջում. Ոչ ստանդարտ գործողության օգնությամբ դուք կարող եք անհանգստացնել մարդուն և ստիպել նրան անել այն, ինչ ցանկանում է մանիպուլյատորը։ Կարևոր է ուշադիր հետևել անհատի արձագանքին և ժամանակին արձագանքել նրա թմրածությանը:

NLP-ի մասին ի՞նչ գրքեր կարող եք կարդալ:

NLP մեթոդները հասկանալու համար ձեզ պետք է գիրք՝ նվիրված այս հարցին։ Կան բազմաթիվ NLP գրքեր օգտակար տեղեկատվությունկգտնեն սկսնակները, ովքեր նոր են սկսել հետաքրքրվել այս հարցով, ինչպես նաև մասնագետներ, ովքեր արդեն մի քանի տարի կիրառում են հոգեբանական տեխնիկա:

Հանրաճանաչ գրքեր NLP-ի վերաբերյալ.

1. Մայքլ Հոլ «77 լավագույն NLP տեխնիկան»

Այս աշխատանքը պարունակում է բազմաթիվ մեթոդներ, որոնք փոխում են անհատի կյանքը դեպի լավը, դարձնում նրան հանճար և բարելավում բնավորության գծերը: Հեղինակը նկարագրել է գործնականում կիրառելի տեխնիկա: Գիրքը փոխում է ձեր տեսակետը ծանոթ բաների նկատմամբ, օգնում է ձեզ փոխվել և հասնել ձեր նպատակներին:

1. Ռիչարդ Բանդլեր, Համոզելու արվեստը.

Գիրքը նվիրված է առևտրի արվեստին։ Այն պատմում է ձեզ, թե ինչպես հաջողության հասնել բիզնեսում՝ առաջարկելով հաճախորդին այն, ինչ նրանք ցանկանում են: Դուք կարող եք վաճառել ձեր ապրանքը մարդուն, եթե գրավեք նրա ուշադրությունը, խոսեք նրա հետ անկեղծ և բարի, որոշեք նրա կարիքները և գաղտնի զրույցի ընթացքում կամաց-կամաց կառուցեք ձեր հաղթող ռազմավարությունը:

1. Ջոն Գրինդեր «Գորտերից մինչև արքայազներ».

Գրքում ներկայացված է NLP թրեյնինգ, որը հեղինակը անցկացրել է Ռիչարդ Բանդլերի հետ միասին։ Աշխատանքը NLP մեթոդների վերաբերյալ սեմինարի ձայնագրություն է։ Գիրքը քննում է վարքային հոգեբանության և սոցիալական հաղորդակցության խնդիրները:

1. Ջոզեֆ Օ'Քոնոր NLP. Ցանկալի արդյունքների հասնելու գործնական ուղեցույց»։

Գիրքը նկարագրում է մեթոդներ, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի լավ հարաբերություններ հաստատել մարդկանց հետ: Հատուկ տեխնիկայի օգնությամբ հնարավոր է անհատի մեջ սերմանել ցանկալի վերաբերմունքը և դա օգտագործել իր նպատակին հասնելու համար:

1. Անվար Բակիրով «Ինչպես կառավարել ինքներդ ձեզ և ուրիշներին NLP-ի միջոցով».

Ստեղծագործությունը հեշտ ընթեռնելի է և շատ զվարճալի պահեր ունի։ Այս գրքի էջերում նկարագրված մեթոդները թույլ են տալիս կառավարել հույզերը, վստահություն սերմանել մարդու մեջ և օգտագործել սկսված իրավիճակը ձեր շահի համար։ Հեղինակը պատմում է, թե ինչպես, օգտագործելով պարզ տեխնիկա, կարող եք հեշտությամբ դուրս գալ ճգնաժամային իրավիճակից և հասնել հաջողությունների կյանքում։

NLP մեթոդները հոգեբանության մեջ օգնում են անհատին լուծել իր խնդիրները ինքնազարգացման և այլ մարդկանց հոգեկանի վրա ազդելու միջոցով: Որոշ գիտնականներ նման կարգապահությունը համարում են անհարկի և վտանգավոր հասարակության համար։ Ի վերջո, նա առաջարկում է միջամտել անհատի ենթագիտակցությանը և սադրել նրան որոշակի գործողությունների: Այնուամենայնիվ, NLP-ի իմացությունը օգտակար է ինքնավստահություն ձեռք բերելու և ինքնակատարելագործվելու համար: Որոշ հոգեբանական NLP պրակտիկաներ ներկայացված են վիդեո աշխատանքները Ն.Վ. Բատուրինա.

Ի՞նչ է NLP-ն (նեյրո լեզվաբանական ծրագրավորում): Սա մարդկանց վրա ազդելու բավականին լայն մեկնաբանված մեթոդ է, ներառյալ վարքագծի մոդելավորումը, մտածողության ծրագրավորումը և մտքի վերահսկումը: NLP-ն նույնպես հոգեբանության կոնկրետ ճյուղ է: Ընդհանուր առմամբ, այս մասին շատ բան կարելի է ասել, բայց այժմ արժե կենտրոնանալ այս թեմայի ամենահետաքրքիր կողմերի վրա:

Մեթոդի պատմությունը և նախապատմությունը

Մինչև մանրամասնելը, թե ինչ է NLP-ն, արժե անդրադառնալ պատմությանը: Ուղղությունը ինքնին մշակվել է 60-70-ական թվականներին ամերիկացի գիտնականների՝ լեզվաբան Ջոն Գրինդերի և հոգեբան Ռիչարդ Բանդլերի կողմից:

Մասնագետները հստակ բացատրում են նյարդալեզվաբանական ծրագրավորման սկզբունքը։ Գիտնականներն ասում են, որ այս մեթոդը մարմնավորում է ամերիկացի հետազոտող և ընդհանուր իմաստաբանության հիմնադիր Ալֆրեդ Կորզիբսկու հիմնական գաղափարը։ Աշխարհի մեր բոլոր մոդելները և ճանաչողական քարտեզները (ծանոթ տարածական միջավայրերի պատկերները) պատկերացումներ են, որոնք աղավաղված են նյարդաբանական գործունեության առանձնահատկությունների, ինչպես նաև դրա հետ կապված սահմանափակումների պատճառով:

Գիտնականները վստահեցնում են, որ այն բանից հետո, երբ ինֆորմացիան մտնում է հինգ զգայարանների ընկալիչներ, այն ենթարկվում է լեզվական և նյարդաբանական փոխակերպումների։ Ընդ որում, նախքան մարդը (ավելի ճիշտ՝ նրա ուղեղը, գիտակցությունը) ինքը մուտք է ստանում դրան։ Սա միայն մի բան է ասում. մեզանից ոչ ոք երբեք չի ապրում օբյեկտիվ իրականություն: Ամեն դեպքում, այն փոփոխվում է նյարդաբանությամբ և լեզվով։

Մեթոդի հիմքը

Առանց ուղղակիորեն ուսումնասիրելու, բավականին դժվար է հասկանալ, թե ինչ է NLP-ն: Մեթոդն ինքնին ենթադրում է, առաջին հերթին, սուբյեկտիվ փորձի կառուցվածքի ուսումնասիրություն։ Այսինքն այն, ինչ ապրել է միայն այս կամ այն ​​կոնկրետ մարդը։

Նյարդալեզվաբան ծրագրավորողներին առաջին հերթին հետաքրքրում է, թե ինչպես են մարդիկ մշակում իրականությունը և կառուցում այն: Գիտնականները խոստովանում են, որ միգուցե գոյություն ունի տխրահռչակ օբյեկտիվ իրականությունը (աշխարհ, որը գոյություն ունի անկախ մարդուց և նրա գիտակցությունից): Բայց ոչ մեկին հնարավորություն չի տրվում իմանալ, թե դա ինչ է, բացի ընկալման և դրա մասին հաջորդաբար ձևավորված համոզմունքների միջոցով:

NLP-ի մասին բոլոր գրքերում ասվում է, որ սուբյեկտիվ փորձն ունի իր կառուցվածքն ու կազմակերպումը: Այսինքն՝ յուրաքանչյուր մարդու համար հավաքվում են նրա համոզմունքները, գաղափարներն ու ընկալումները՝ ըստ նրանց փոխհարաբերությունների։ Դրանք կառուցված են և կազմակերպված: Եվ դա դրսևորվում է ինչպես միկրո, այնպես էլ մակրո մակարդակներում։

Գիտնականներն ասում են, որ բոլոր վարքագծային գործողությունները և հաղորդակցությունը (ինչպես բանավոր, այնպես էլ ոչ բանավոր) արտացոլում են, թե ինչպես է մարդը ներքուստ կառուցում իրեն բնորոշ հասկացություններն ու համոզմունքները: Եվ փորձառու դիտորդը կարող է աշխատել այս գործընթացների հետ:

Սրա մեջ հաստատ որոշակի ճշմարտություն կա։ Մարդկային փորձառությունների սուբյեկտիվ բնույթը երբեք թույլ չի տա մեզ ընկալել օբյեկտիվ աշխարհը: Մարդիկ հասանելի չեն իրականության բացարձակ իմացությանը։ Այն ամենը, ինչ նրանք ունեն, մի շարք համոզմունքներ են դրա մասին, որոնք ստեղծվում են իրենց կյանքի ընթացքում:

Մեթոդի սկզբունքները

Գոնե հակիրճ ուսումնասիրելով դրանք, կարող եք մոտավորապես հասկանալ, թե ինչ է NLP-ն: Իսկ սկզբունքներից մեկը հնչում է այսպես՝ մարդ ինչ էլ անի, նրան առաջնորդում է դրական մտադրությունը, որը հաճախ չի էլ իրականանում։ Այսինքն՝ նրա կողմից այս կամ այն ​​պահի դրսևորած պահվածքը լավագույնն է կամ ամենաճիշտը։ NLP-ի կողմնակիցները կարծում են, որ նոր այլընտրանքներ գտնելը կարող է օգտակար լինել, քանի որ դրանք օգնում են փոխել վարքագիծը, որը ցանկալի չէ այլ մարդկանց համար:

Նաև այս թեմայում կա փոխհարաբերություն: Այն նշանակում է երկու մարդկանց միջև հաստատված որակյալ կապ: Այն բնութագրվում է հաղորդակցության դյուրինությամբ, փոխադարձ վստահությամբ, խոսքի անարգել հոսքով: Հոգեբանության և հոգեբուժության ոլորտում հատուկ ուշադրություն է դարձվում բժիշկների և հիվանդների փոխհարաբերություններին: Քանի որ դրանց առկայությունը ազդում է հոգեթերապիայի արդյունքի վրա: Հետևաբար, NLP մասնագետները կենտրոնանում են այն բանի վրա, թե կոնկրետ ինչ է իրենից ներկայացնում փոխհարաբերությունները, ինչպես նաև այն գործոնները, որոնք թույլ են տալիս դրան հասնել և պահպանել ապագայում:

Երրորդ սկզբունքն է՝ «Ոչ մի պարտություն. Կա միայն արձագանք»: NLP-ում հաղորդակցությունը երբեք չի դիտվում ձախողման և հաջողության համատեքստում: Միայն արդյունավետության տեսանկյունից։ Եթե ​​արդյունքներն անարդյունավետ են, ապա սա պատճառ է, որ հետազոտողները չհիասթափվեն, այլ հետադարձ կապ փնտրեն։ Դա կորոշի կատարված գործողությունների հաջողությունը: Այս սկզբունքը, ի դեպ, փոխառվել է անգլիացի հոգեբույժ Ուիլյամ Ռոս Էշբիի տեղեկատվական տեսությունից։

Չորրորդ սկզբունքը. «Ընտրություն ունենալն ավելի լավ է, քան ընտրություն չունենալը»: Սա այն է, ինչ կարևոր է սովորել սկսնակների համար. NLP-ն ուղղված է «լճացումների» ճանաչմանը և ցանկացած իրավիճակում գործողության նոր տարբերակների բացահայտմանը: Մեթոդի կողմնակիցներն ասում են, որ անհատը, ով բնութագրվում է ոչ թե ուժով, այլ ցուցադրվող ռեակցիաների տիրույթում ճկունությամբ, կարող է ավելի արդյունավետ ազդել ինչ-որ բանի վրա։

Հինգերորդ սկզբունք. «Հաղորդակցության իմաստը ստացված արձագանքն է»: Ինչպես սկզբում նշվեց, NLP-ն ինչ-որ իմաստով մարդկանց մանիպուլյացիա է։ Այսպիսով, հաղորդակցության մեջ գլխավորը ոչ թե ուղարկվող հաղորդագրության հիմքում ընկած մտադրությունն է, այլ հակառակորդի մոտ այն առաջացնող արձագանքը: Եթե ​​սկսեք հետևել այս սկզբունքին, կարող եք ավելի արդյունավետ դառնալ հաղորդակցության մեջ: Ի վերջո, հակառակորդի տեսողական արձագանքով դուք կարող եք հետևել, թե ինչպես է այս կամ այն ​​տեղեկությունը հասնում նրան:

Գիտակցությունն ու մարմինը փոխադարձ ազդեցություն ունեն

Սա NLP-ի կանոններից մեկն է։ Եվ դժվար է վիճել դրա ճշմարտության հետ: Երբ մարդը պարում է իր սիրելի երաժշտության ներքո, նրա տրամադրությունը լավանում է։ Եթե ​​դուք քնաբեր եք ընդունում, ձեր ուղեղն անջատվում է: Երբ մետրոյում պիկ ժամին մարդուն մեջք են հրում, նրա կենտրոնական նյարդային համակարգը ակնթարթորեն գրգռված է դրան արձագանքում:

Բոլոր դեպքերում, այն, ինչ տեղի է ունենում մարմնի հետ, ազդում է գիտակցության վրա: IN հակառակ կողմըսկզբունքը նույնպես գործում է. Մարդը պատրաստվում է խոսել ամբոխի առջև. նրա սրտի զարկերն արագանում են: Նրան հաճոյախոսություններ են անում՝ այտերը վարդագույն են դառնում, ժպիտ է հայտնվում։ Վատ լուր են ասում՝ ճնշման անկում կա, արցունքներ։

Ի՞նչ կապ ունի NLP-ն դրա հետ: Հապավումը պարունակում է «ծրագրավորում» տերմինը, որն այս համատեքստում նշանակում է գիտակցության մեջ որոշակի ֆունկցիայի ներդրում։ Այնպես որ, այս դեպքում մարդ պետք է գիտակցի իր մտքերի ուժն իր մարմնի վրա։ Դրեք սա ձեր մտքում, ծրագրավորեք ինքներդ այս սկզբունքով: Եվ այդ ժամանակ նա կհասկանա, թե որքան մեծ են նրա հնարավորությունները։

Իհարկե, շատերը թերահավատորեն են վերաբերվում այս սկզբունքին: Բայց NLP-ի կողմնակիցները կարծում են, որ մարդիկ, ովքեր ապրում են դրան համապատասխան, կարող են հրամաններ տալ իրենց մարմնին։ Ստիպեք ինքներդ ձեզ նիհարել կամ առողջանալ առանց դեղահաբերի, բարելավեք ձեր տրամադրությունը։

Թերահավատությունը փարատվեց պլացեբոյի էֆեկտով: Եղել է փորձ՝ հետազոտողները հավաքել են հիվանդ մարդկանց և նրանց բաժանելով երկու խմբի՝ սկսել են բուժել նրանց։ Ոմանք տրվեցին դեղեր. Մյուսների համար՝ «ծծակներ», պլացեբո հաբեր։ Բայց նրանք չգիտեին այդ մասին: Բժիշկները ցանկանում էին պարզել, թե ինչն է ազդում մարդկանց վրա. քիմիական նյութեր, կամ նրանց հավատը վերաբերմունքի նկատմամբ, որը նրանք ստանում են: Փորձի արդյունքների համաձայն՝ պարզվել է, որ «ծծակները» դեղերի պես լավ են աշխատում, իսկ որոշ դեպքերում նույնիսկ ավելի արդյունավետ են եղել, քան դրանք։

Ներքին ռեսուրսներն անսահմանափակ են

Սա NLP-ի հաջորդ կանոնն է: Յուրաքանչյուր մարդ ունի ֆանտաստիկ ռեսուրսներ, բայց գործնականում դրանք ամբողջությամբ չի օգտագործում: Ինչո՞ւ։ Բնական ծուլության պատճառով։

Ինչու՞ կարդալ և կրթվել, երբ կարող եք հանել ձեր սմարթֆոնը և արագ գուգլել այն, ինչ ձեզ հետաքրքրում է: Ինչու՞ փորձել յուրացնել ձեր մարմինը, ճնշումը և ջերմաստիճանը կառավարելու հմտությունը, երբ կա ասպիրին, ջերմիջեցնող միջոցներ:

NLP-ն գիտելիքի և մեթոդների ոլորտ է, որտեղ մեծ ուշադրություն է դարձվում թաքնված ներուժին: Հիմնական խնդիրներից մեկը խորքում բացահայտելն է անհրաժեշտ ռեսուրսներհասնել որոշակի նպատակների, գտնել տաղանդներ, արագ ձեռք բերել հմտություններ և գիտելիքներ: Ընդհանրապես, այն ամենը, ինչը կարող է հեշտացնել կյանքը։

Եվ ահա NLP կանոնը ամեն օրվա համար՝ դուք պետք է մարզվեք, որպեսզի հատուկ ուշադրություն դարձնեք այն մարդկանց, ում կարողություններով դուք հիանում եք։ Սա ձեր թաքնված տաղանդները բացահայտելու և զարգացնելու ամենահեշտ ձևն է: Ի վերջո, մարդն ուրիշների մեջ նկատում է այն հատկությունները, որոնք բնորոշ են իրեն: Միայն նա երբեմն դա չի գիտակցում: NLP-ի կողմնակիցները վստահ են՝ եթե մարդը նշել է ինչ-որ մեկի տաղանդը կամ կարողությունը և ուրախացել է նրա տիրոջ համար, նշանակում է, որ նա ունի նույն հակումները։ Նա պարզապես իրեն թույլ չտվեց ավելի վաղ ցույց տալ դրանք։

Բայց սա վերաբերում է նաև թերություններին: Մարդը մեղադրում է մեկին նախանձի, ստորության, զայրույթի, ստորության մեջ։ Բայց չէ՞ որ դրանք նույնպես բնորոշ են նրան։ Հավանաբար այո։ Հատկապես նյարդայնացնում են այն հատկանիշները, որոնք մարդիկ ենթագիտակցորեն չեն ընդունում իրենց մեջ։

Ով լինել այս աշխարհում, դա անհատական ​​որոշում է

Հավանաբար բոլորն էլ լսել են այնպիսի արտահայտություններ, ինչպիսիք են՝ «Ամեն ինչ կախված է մեզանից» կամ «Դու քո կյանքի տերն ես»։ Բայց, ինչպես սովորաբար լինում է, քչերն են մտածում նման բառերի մասին և գիտակցում դրանց իմաստը։ Իսկ NLP-ում մեկը հիմնական կանոններըՍա հենց այն է, ինչ հնչում է. «Մարդը կլինի հաղթող, թե պարտվող, կախված է միայն նրանից»:

Յուրաքանչյուր ոք իր Տիեզերքի ստեղծողն է: Ձեր սեփական ճակատագրի տիրակալը: Նա, ով կարող է իրեն «պատվիրել» հարստություն կամ աղքատություն, առողջություն կամ հիվանդություն, հաջողություն կամ ձախողում: Երբեմն «պատվերները» կատարվում են անգիտակցաբար։

Ոմանք թերահավատորեն կժպտան, մյուսները հարյուրավոր հերքումներ ու փաստարկներ կգտնեն այս հայտարարության դեմ, մյուսները կմտածեն դրա մասին։ Բայց մենք պետք է հիշենք, որ խոսքը NLP-ի մասին է՝ մարդկանց և սեփական գիտակցությունը մանիպուլյացիայի ենթարկելու տեխնիկա: Երբեմն որոշ մարդիկ սկսում են իրենց կյանքն այնքան անխոհեմ և նույնիսկ ագրեսիվ դասավորել, որ «Ես կարող եմ» արտահայտությունը: դառնում է ժամային ուղեկցող կարգախոս: Եվ նրանք հասնում են իսկապես զարմանալի արդյունքների:

Քանի որ այս մարդիկ հավատում են իրենց ուժերին և իրենց, պատասխանատվություն են կրում իրենց Ճակատագրի համար (հասկանալով, որ այն ստեղծվել է իրենց կողմից, և ոչ թե կարմայի, վերադասի, բարձրագույն ուժերի, կառավարության կամ հանգամանքների կողմից), ինչպես նաև զբաղվում են իրենց ներքին ներուժի բացմամբ։ . Նրանք ամեն օր մեծ աշխատանք են կատարում իրենց վրա: NLP-ն չպետք է դիտարկվի որպես կեղծ գիտական ​​տեխնիկա: Սրանք դրդապատճառներ են, վերաբերմունք, սեփական գիտակցության ուսումնասիրություն, ինքնակատարելագործման մշտական ​​գործընթաց: Այստեղ ուժ է պետք։

Տեխնիկա թիվ 1. խարիսխի ստեղծում

Շատերին է հետաքրքրում NLP-ն ու սեփական գիտակցության մանիպուլյացիան։ Հիմնականում այն ​​պատճառով, որ նրանք չեն ուզում լինել ... երջանիկ: Մարդիկ գալիս են նեյրոլեզվաբանական ծրագրավորման այն հույսով, որ կկարողանան «հարմարեցնել» իրենց լավ կյանքին: Եվ դա հնարավոր է։

Մեզանից ճնշող մեծամասնությունը ունեցել է/ ունեցել է պահեր, երբ մենք բացարձակ երջանիկ ենք: Երանության գագաթնակետը, այսպես ասած: Կյանքը գնում էժամացույցի պես ամեն ինչ ստացվում է, խոչընդոտներ չկան, ցանկություններն իրականանում են։ Ափսոս, որ միշտ չէ, որ այդպես է։ Բայց ի՞նչն է ձեզ խանգարում հիշել այս վիճակը և անընդհատ մտովի վերադառնալ դրան:

Սա NLP-ի հիմնական տեխնիկաներից մեկն է: Դուք պետք է հիշեք ձեր երանելի վիճակը, որը կոչվում է «ռեսուրս», և պատկերացրեք այդ պահին ապրած զգացմունքների շրջանակը: Երբ դրանք հնարավորինս պայծառ են դառնում, անհրաժեշտ է «խարիսխ» դնել: Սա կարող է լինել ցանկացած բան՝ մատների սեղմում, ականջի բլթակի մի փոքր ձգում, ուսի մեղմ սեղմում ափի հետ: Ընդհանրապես գլխավորն այն է, որ դա ժեստ է, որը կարելի է իրականացնել ցանկացած իրավիճակում։

Զորավարժությունները պետք է կրկնվեն: Հիշեք ձեր զգացմունքներն ու երանելի ժամանակը և ընտրած «խարիսխը» դրեք գագաթնակետին: Այստեղ նպատակը պարզ է՝ ձևավորել որոշակի պայմանավորված ռեֆլեքս։ Երբ դրան հնարավոր լինի հասնել, մարդը, իր խարիսխի օգնությամբ, կզգա այդ հույզերի և զգացմունքների ողջ տիրույթը: Եվ այս հմտությունը իսկապես բարելավվում է հոգեբանական վիճակկյանքի տխուր, տխուր, անբարենպաստ պայմաններում:

Ի դեպ, «խարիսխը» կարելի է փոխարինել առարկայով։ Ռեֆլեքսը լրացուցիչ կզարգանա ասոցիացիաների հիման վրա։ Բայց հետո ձեզ հարկավոր կլինի անընդհատ այն ձեզ հետ տանել։

Տեխնիկա թիվ 2. ազդել ուրիշների վրա

Շատերը ցանկանում են տիրապետել մանիպուլյացիաներին՝ օգտագործելով նյարդալեզվաբանական ծրագրավորում: Կան բազմաթիվ NLP մեթոդներ, որոնք օգնում են ազդել ուրիշների վրա: Բայց դրանք բոլորը հիմնված են խոսքի առանձնահատկությունների, նախադասության կառուցման, հասցեի, անձի նկատմամբ վերաբերմունքի վրա: Այսպիսով, ահա ընդամենը մի քանի NLP տեխնիկա, որոնք օգնում են ազդել մարդկանց վրա.

• Երեք պայմանագրերի մեթոդ. Հիմքը հոգեկանի իներցիան է։ Սկզբունքը սա է՝ բարձրաձայնելուց առաջ կարևոր հարց, որին դուք պետք է ձեր զրուցակցից հաստատուն «այո» ստանաք, նրան պետք է հարցնեք երեք աննշան, հեշտ, որոնք բացարձակապես դրական պատասխան են ենթադրում։ Մի քանի անգամ պայմանավորվելով, նա կշարունակի դա անել իներտորեն։
• Ընտրության պատրանք. NLP մանիպուլյացիայի խորամանկ տեխնիկա. Մարդը մի կողմից առաջարկում է ընտրություն. Մյուս կողմից, դա խթանում է ամբաստանյալին անել այն, ինչ իրեն պետք է։ Օրինակ՝ «Կգնե՞ք ամբողջ հավաքածուն, թե դրա մի մասը»:
• Բառերը թակարդել. Նրանք համառորեն «որսում են» գրեթե յուրաքանչյուր մարդու գիտակցությունը առցանց: Օրինակ՝ «Դուք վստահ զգո՞ւմ եք մեր դասերից հետո»: Եվ ամենևին էլ կարևոր չէ, որ մարդը դա չի նկատել։ Նրա գիտակցությունն արդեն թակարդն էր ընկել, և նա մտախոհ դարձավ և սկսեց փնտրել տրված հարցի հաստատումը։
• Հավատքի վրա վերցված դրական իրականության հաստատում. Օրինակ՝ «Դե, դու խելացի մարդ, դուք կհամաձայնեք սրա հետ»։ Իսկ հակառակորդն այլևս շահագրգռված չէ վիճել, քանի որ դա կասկածի տակ կդնի նրա խելացի լինելը։
• Հրամանատար հարցեր. Մի բան, որին քչերը կհակասեն։ Օրինակ՝ ոչ թե «Միջեցրու երաժշտությունը», այլ «Դեմ կլինե՞ս մի փոքր իջեցնել ձայնը»։ Առաջին տարբերակն ավելի ազնիվ է հնչում, բայց կարծես պատվեր է։ Երկրորդը բարձրաձայնելիս պատրանք է ստեղծվում, որ մարդը հաշվի է առնում հակառակորդի կարծիքը, քանի որ նա քաղաքավարի կերպով հարցնում է նրան և չի ստիպում: Սա չի կարելի հերքել:
• Շրջանառությունը «ապա... է...»: Համադրություն այն ամենի, ինչի կարիքն ունի մանիպուլյատորը: Օրինակ՝ «Որքան երկար եք վարում այս մեքենան, այնքան ավելի շատ եք հասկանում, որ ցանկանում եք ունենալ այն»:

Եվ սրանք NLP մեթոդներից միայն մի քանիսն են, որոնք ազդում են մարդկանց վրա: Բայց նրանց բոլորին կարող է դիմակայել այն մարդը, ով հասկանում է այս թեման և գիտի, որ մանիպուլյատորներն ամենուր են։ Դուք պարզապես պետք է ինքներդ ձեզ հարցնեք. «Իսկապե՞ս դրա կարիքն ունեմ»: Գիտակցությունն անմիջապես կարձագանքի՝ փաստարկներ բերելով։

Գովազդի ոլորտ

Դուք կարող եք շատ բան գտնել դրա մեջ NLP օրինակներ. Լավ գովազդները, կարգախոսները, գովազդային վահանակները սպառողի մոտ առաջացնում են հետևյալ արձագանքը՝ տեսնում եմ, ուզում եմ, գնում եմ։ Նրանք կարող են հիմնված լինել արժեքների վրա, ինչը նշանակում է սրբություն թիրախային լսարանի համար: Տարեց ծնողների, տատիկ-պապիկների, ընտանիքի, սիրահարների, տան հարմարավետության պատկերները... այս ամենը ճնշում է սպառողի զգայականության վրա:

Submodalities-ը նաև NLP գովազդային տեխնիկայի հիմքերից մեկն է: Շեշտը դրվում է կինեստետիկ, լսողական և տեսողական ընկալման վրա: Բոլորը գիտեն այս տեսանյութերը։ Լավ ընտրված անկյուններ, հեռանալու և մոտենալու էֆեկտ, սյուժեի դինամիկ զարգացում, հուզիչ երաժշտություն... ամեն ինչ օգտագործվում է, որպեսզի սպառողն իրեն զգա որպես գովազդի մաս։ Նման համատեքստը հեշտությամբ արթնացնում է ախորժակը, կոչ է անում գործել, և թույլ է տալիս իրականում զգալ գովազդվող ապրանքի տերը։

Ավելին արդյունավետ տեխնոլոգիաճշմարտացիություն է: Այն, ինչ վերցված է հեղինակավոր աղբյուրներից, կարելի է ասել. Մի բան, որը անվստահություն չի առաջացնի։ Օրինակ՝ «Հաստատված է Համաշխարհային ասոցիացիայի կողմից...», «Բժիշկները խորհուրդ են տալիս...», «Արտադրված է Գերմանիայում» և այլն։

ՍՄԱՐԹ նպատակների սահմանում

Այս մեթոդը նույնպես անմիջականորեն կապված է NLP-ի հետ: SMART հապավումը արտացոլում է այն չափանիշները, որոնց պետք է համապատասխանի անձի նպատակը: Այսպիսով, սա է.

• S - կոնկրետ.
• M - չափելի (չափելի):
• Ա - հասանելի:
• R - համապատասխան (նշանակություն):
• T - ժամանակային սահմանափակում (հարաբերություն կոնկրետ ժամկետների հետ):

Մարդը, նպատակ գրելով ըստ SMART-ի, ինքն իրեն ծրագրավորում է ամենաուղիղ ձևով։ Ահա մի օրինակ, թե ինչպիսին կարող է լինել մտածված մտածելակերպը. «Ի՞նչ եմ ես ուզում: Սեփական բիզնես, բացեք ձեր սեփական հաստատությունը: Ի՞նչ է անհրաժեշտ սրա համար։ Վաստակեք մեկնարկային կապիտալ, կազմեք պլան, միգուցե վարկ վերցրեք զարգացման համար: Ի՞նչ տարբերակներ ունեմ ես դրա համար: Փառասիրությունը, խոստումնալից աշխատանքն ու վաղ հաջողությունները նշանակում են, որ դուք կարող եք ձեր սահմաններից դուրս նպատակներ դնել: Ինչու՞ է ինձ պետք իմ սեփական բիզնեսը: Սա հին երազանք է, և ցանկությունները պետք է իրականանան, գումարած՝ ես կաշխատեմ ինձ համար և ապագայում ոլորտը զարգացնելու հեռանկար կունենամ։ Որքա՞ն ժամանակ ունեմ պատրաստվելու համար: 2 տարի".

Սա ընդամենը մեկ օրինակ է։ Ամեն դեպքում, այս չափանիշներով նպատակին հասնելը կմեծացնի դրա իրականացման հավանականությունը։ Ելույթ ունենալով պարզ լեզվովԿյանքում ինչ-որ բան փոխելու համար դուք պետք է հստակ պատկերացնեք, թե կոնկրետ ինչ եք ուզում:

Ի դեպ, վատ չէր լինի NLP-ի վերաբերյալ որոշ գրքեր կարդալը: Մասնավորապես, նրանք, որոնք գրել են մեթոդի հիմնադիրները։ Խորհուրդ է տրվում կարդալ նրանց «Կախարդության կառուցվածքը» աշխատությունը երկու հատորով (1975 և 1976 թթ.): Կարող եք նաև կարդալ «Փոփոխություններ ընտանիքում» գիրքը, որը գրվել է ամերիկացի հոգեբան Վիրջինիա Սատիրի հետ միասին։

Արժե նաև լինել «NLP Practitioner»: Գրել են Բոբ Բոդենհամերը և Մայքլ Հոլը: Այս գիրքը հետաքրքրում է ինչպես NLP թեմայի սկսնակներին, այնպես էլ այս ոլորտում հմտություններ ունեցող մարդկանց, ովքեր ցանկանում են դրանք կատարելագործել: