Par ko atbild smadzeņu kreisā puslode. Labās un kreisās smadzeņu puslodes funkcijas

Par to, kādus vingrinājumus var izmantot, lai attīstītu labā puslode smadzenes, agri vai vēlu visi domā radošs cilvēks, jo tieši tas ir atbildīgs par visu, kas cilvēkā ir viscildenākais un garīgākais: mākslu, domāšanu, fantāziju un intuīciju. Šajā rakstā jūs uzzināsit, kā attīstīt labo smadzeņu puslodi.

Mans dēls, tāpat kā jebkurš pusaudzis, sāka kavēties Datorspēles. Es viņam īsti neaizliedzu, bet Nesen Es sāku pamanīt, ka viņš ir pārstājis normāli orientēties uz ceļa un mulsina norādes. Es pilnībā pārtraucu darīt savu agrīno iecienītāko zīmējumu. Vispār es pilnībā iegrimu datorā. Es tam nepievēru acis, meklēju tiešsaistē noderīga informācija. Atradu informāciju par labās puslodes attīstību un nolēmu kopā ar bērnu izmēģināt vairākus vingrinājumus. Pagaidām rezultāts ir iepriecinošs: bērnam ir vairāk iedvesmas darīt to, kas viņam patīk, un es beidzot iesaistījos mākslā, apmeklējot mākslas galeriju savā pilsētā. Kopumā patiešām noderīgi vingrinājumi, nevis ar tūlītēju, bet diezgan jūtamu efektu.

Vairāk par labo puslodi

Mūsu smadzeņu puslodes strādā harmoniski. Kreisais ir atbildīgs par tā sauktās "runas" informācijas pieņemšanu smadzenēs un tās apstrādi. Pateicoties kreisās puslodes darbam, cilvēkam ir spēja rakstīt un lasīt, iegaumēt informāciju, loģiku, analīzi un formulēt secinājumus.

Labā puslode ir atbildīga par smadzeņu vizuālās informācijas uztveršanu. Pateicoties viņam, cilvēki fantazē, sapņo, raksta dzejoļus, dziesmas, zīmē attēlus un veido skulptūras. Tāpat kā kreisā puslode, arī labā puslode apstrādā informāciju, taču var aplūkot problēmu no dažādiem leņķiem, ierosinot radošu pieeju risinājumam. Visas labās puslodes funkcijas:

• atbildīgs par emocijām;
• atbildīgs par fantāzijām un iztēli;
• ir atbildīgs par cilvēka spēju un tieksmju attīstību pret mākslu;
• kontrolē ķermeņa kreisās puses kustības;
• ieaudzina muzikālās spējas, atšķir tempu, melodijas;
• ir atbildīgs par cilvēka orientāciju telpā un reljefā;
• saprot izteiksmi un humoru;
• uztver kāda cita balsi, izceļot tās tembru un intonāciju;
• atceras attēlus;
• ir atbildīgs par dedukciju (patiesības atvasināšanu, savācot vienu vai vairākus priekšnosacījumu apgalvojumus);
• atbildīgs par intuīciju (spēja iegūt pareizu informāciju bez analīzes);

Ko nodrošina labās smadzeņu puslodes attīstība?

Neskatoties uz to, ka in mūsdienu pasaule prioritāte ir kreisā puslode, atbildīgs par darbu ar precīziem skaitļiem un zināšanām, garīgā attīstība viņam ir sveša. Attīstot labo puslodi, cilvēks iegūst spēju redzēt pasaules ainu kopumā, nesadalot to daļās. Tajā pašā laikā uzlabojas smadzeņu uztvere par dažādiem attēliem un simboliem.

Nu, labās puslodes attīstības galvenais mērķis ir panākt saskaņotu darbu vairākos virzienos vienlaikus.

Cilvēks iemācās darīt vairākas lietas vienlaicīgi, pievēršot uzmanību pat sīkumiem. Ļoti noderīga prasme daudzās profesijās gan “persona-cilvēks”, gan “personas-zīmju sistēmā”.

Samazināta labās puslodes aktivitāte

Agrāk vai vēlāk katrs vecāks domā par to, kā aktivizēt bērna smadzeņu labo puslodi. Mūsdienu bērni ir sākuši pavadīt daudz vairāk laika internetā, virtuālā realitāte pilns ar izklaidi. Caur to viņu kreisā puslode, kas ir atbildīga par informācijas vākšanu un loģiskā domāšana, attīstās straujā tempā. Savukārt bērns pārstāj izmantot savas runas spējas pienācīgā apjomā. Šajā situācijā jauniešu labā puslode, kas atbild par radošas personības attīstību cilvēkā, tiek nomākta par labu kreisajai kā nevajadzīga.

Ļoti bieži šādā situācijā vecāki apjūk, velk bērnus pie ārstiem un psihologiem, visu meklējot iespējamās problēmas patīk neiroloģiskas slimības. Tikai daži cilvēki aizdomājas, taču šo metožu izmantošana var padarīt lietas vēl sliktākas – bērns var atkāpties sevī un pārtraukt apgūt tādas prasmes kā lasīšana un rakstīšana. Lai palīdzētu bērnam attīstīties abām puslodēm, jāņem vērā individuālās īpašības, izvēlēties pareizo treniņu programmu optimālā tempā.

Kā attīstās labā puslode?

Kā likt darboties labajai smadzeņu puslodei? Radošas personas bieži uzdod šo jautājumu, jo tas, ko viņi dara, ir tieši saistīts ar smadzeņu labo puslodi. Tās attīstība saistīta arī ar mākslu. Tas attīstās, kad klausāmies mūziku, kad sapņojam vai sapņojam, kad meditējam vai darām citas lietas, kas piesaista mūsu iztēli.

Jūs varat patstāvīgi attīstīt labo puslodi, aktīvi piedaloties radošā darbība: dzejas un literāro darbu rakstīšana, dziedāšanas un dejošanas mācīšana, zīmēšana un citi. Ir arī paņēmieni labās puslodes spēju uzlabošanai, kuros mēs pilnībā izmantojam puslodi, lai sasniegtu maksimālu efektu.

Kā attīstīt labo smadzeņu puslodi, vingrinājumi

Smadzenes no bojājumiem aizsargā galvaskausa kauli, un tās ir daļa no centrālās nervu sistēmas. Smadzeņu galvenā funkcija ir kontrolēt un regulēt visus organismā notiekošos procesus. Viss, ko cilvēks jūt, visas viņa darbības nāk no smadzenēm. Kad tas ir bojāts vai nefunkcionē, ​​tiek zaudēta spēja rīkoties, izteikt emocijas un reaģēt uz ārējiem stimuliem.

1. Vienkāršākais veids, kā attīstīt labo puslodi, ir nodarboties ar mākslu, apmeklēt mākslas galerijas un iepazīties ar skaistumu.
2. Otrs veids ir palielināt slodzi uz puslodi, veicot standarta uzdevumus, izmantojot ķermeņa pusi, kuru kontrolē puslode. Labās puslodes gadījumā - ķermeņa kreisā puse. Vienkārši dariet savas parastās lietas, vairāk izmantojiet veco kreisā roka un kāja: ja esat labrocis, mēģiniet zīmēt ar kreiso roku; vakariņās paņemiet karoti vai dakšiņu kreisajā rokā. Varat arī uzlēkt uz kreisās kājas, spēlēt futbolu, izmantojot to, lai spertu bumbu. kreisā kāja parastā labā vietā.
3. Puslodes izpratnes vingrinājums. Kreisā roka pieskaras degunam, bet labā roka pieskaras kreisajai ausij. Tālāk mēs atlaižam degunu un ausi, sasit plaukstas un mainām pozīciju: paņem kreisā roka labā auss, A labā roka- deguns.
4. Zīmējums ar smadzeņu labo puslodi. Paņemiet papīra lapu un novietojiet to sev priekšā. Paņemiet zīmuli abās rokās un ar abām rokām mēģiniet uzzīmēt vienkāršus simbolus, izmantojot spoguļa efektu: vienam attēlam jābūt otra spoguļattēlam.
5. Vingrinājums pirkstiem. Pārmaiņus izveidojiet "gredzenu", izmantojot īkšķi un pārējo. Vispirms veiciet vingrinājumu ar vienu roku, pēc tam uz otru un pēc tam uz abām vienlaikus.
6. Vēl viens pirkstu vingrinājums. Savelciet abas plaukstas dūrēs. Iztaisnojiet uz labās rokas īkšķis, kreisajā pusē - rādītājs. Mainiet pozīciju - iztaisnojiet labās rokas rādītājpirkstu, bet kreisajā rokā iztaisnojiet īkšķi. Veiciet šo vingrinājumu pieaugošā tempā.
7. Darbs ar skaņu. Apsēdieties klusā vietā, ieslēdziet savu mīļāko dziesmu, aizveriet acis un koncentrējieties. Mēģiniet atpazīt katru dziesmas vārdu un precīzi dzirdēt melodiju.
8. Iztēles attīstība. Aizverot acis, iedomājieties, ka jūsu priekšā ir balta papīra lapa. Iedomājieties, ka jūsu vārds uz tā ir rakstīts ar melnu tinti. Tagad iedomājieties, kā tinte vienmērīgi maina savu krāsu no melnas uz zilu, no zilas uz sarkanu, no sarkanas uz jebkuru citu krāsu. Jūs varat izmantot savu puslodi vēl vairāk, iztēlojoties, kā Balts fons, kopā ar burtiem maina arī krāsu.
9. Taktilās sajūtas. Iedomājieties, ka jūsu priekšā ir noteikts ēdiens. Tu to ēd. Atjaunojiet tā garšu un smaržu savā galvā, savu saistību ar šo ēdienu. To pašu var darīt ar smaržām un ar pazīstamiem cilvēkiem, atceroties cilvēka balss tembru, viņa smieklus un gaitu.
10. A B C D E F G H I K L M N O P R S T U V
11. L P P V L V L P V L L P L L P V P L P V L V V P L

Pirmā rinda ir alfabēts, kas visiem ir labi zināms no bērnības. Otrais ir roku apzīmējums. L - kreisā roka paceļas pa kreisi, P - labā roka paceļas pa labi, V - abas rokas uz augšu. Izrunājot alfabētu, veiciet burtam atbilstošu kustību.

Smadzenes ir vissvarīgākā cilvēka nervu sistēmas daļa, kas ir droši aizsargāta galvaskauss. Šis orgāns satur milzīgu skaitu neironu, kas savstarpēji savienoti ar sinoptiskiem savienojumiem. Šiem neironiem mijiedarbojoties, cilvēka smadzenēs rodas sarežģīti impulsi, kas, pateicoties nervu sistēmai, tiek pārraidīti pa visu cilvēka ķermeni un ļauj kontrolēt visu ķermeni.

Neskatoties uz diezgan ilgu cilvēka smadzenēs notiekošo procesu pasaules pētījumu periodu, par šo pārsteidzoši svarīgo orgānu ir maz zināms; joprojām ir īpašs noslēpums, kā visa ķermeņa kontroles procesi notiek caur vienu mazu masu iekšpusē. galvaskauss. Tomēr gadu gaitā tika atklāti vairāki fakti. Tātad droši zināms, ka h cilvēks var kontrolēt tikai visvairāk neliela daļa tavas smadzenes. Vēl viens punkts, ko visi zina, ir tas cilvēka smadzenes sastāv no divām puslodēm: kreisās un labās. Tālāk tiks aplūkotas kreisās puslodes funkcijas un īpatnības, kā arī aprakstītas tās attīstības metodes.

Pamatinformācija

Kā minēts iepriekš, smadzenes parasti ir sadalītas kreisajā un labajā puslodē. Tos vienu no otra atdala smadzeņu garoza, bet nezaudē savienojumu, jo šī orgāna normāla darbība ir iespējama tikai ar abu pusložu optimālu mijiedarbību. Šim nolūkam cilvēka smadzenēs ir corpus callosum. Katrai puslodei ir savas funkcijas. Parasti par to ir atbildīga kreisā puslode noteiktu uzdevumu secīga izpilde.

Pareizajam, ne mazāk svarīgajam, paralēli jāveic arī vairāki sekundāri uzdevumi. Ļoti bieži ikdienā saka, ka radošiem cilvēkiem ir attīstītāka labā puslode, un cilvēkiem ar attīstītu kreiso puslodi tiek doti panākumi eksaktajās zinātnēs, piemēram, matemātikā vai fizikā. Un tas ir diezgan loģiski, jo labā puslode ir atbildīga par informācijas apstrādi, kas attēlu un simbolu veidā nonāk cilvēka apziņā. Bet kreisās puslodes īpašības un funkcijas ir vērts apsvērt sīkāk.

Domāšanas funkcija

Atšķirībā no juridiskās puslodes, kreisie ir atbildīgi par no ārpuses nākošu faktu apstrādi, kam tiek izmantota loģiskā domāšana. IN šajā gadījumā tiek ņemta vērā konkrēta informācija, savukārt tādiem faktoriem kā jūtas un emocijas nav nekādas nozīmes. Ir vērts atzīmēt, ka tieši kreisā puslode, kā minēts iepriekš, tiecas apstrādāt vairākus uzdevumus vienu pēc otra, kas veicina faktu analīzi.

Verbālā funkcija

Tā ir kreisā puslode, kas ir atbildīga par verbālās spējas cilvēkam. Atkarībā no šo spēju attīstības pakāpes cilvēks dažādos veidos attīsta rakstīšanas prasmes un teksta lasīšanas prasmes. Turklāt, pateicoties smadzeņu kreisās puslodes darbam, cilvēks ar runas palīdzību var sazināties ar ārpasauli un, protams, attīstīt komunikācijas prasmes.

Cilvēka ķermeņa uzraudzības funkcija

Runājot par saimnieka ķermeņa kontroli no smadzenēm, cilvēka ķermenis atgādina spoguli. Tātad, kreisā puslode kontrolē labo pusi cilvēka ķermenis, un labā puslode kontrolē kreiso pusi. Tas ir, citādi sakot, paceļot labo roku vai sperot soli labā pēda uz priekšu, cilvēks šīs darbības veic tieši smadzeņu kreisās puslodes darba dēļ.

Funkcija "Konts".

Tā sauktā “skaitīšanas” funkcija attiecas tikai uz kreiso puslodi. Tās galvenā nozīme izpaužas, kad cilvēks veic matemātiskos un citus precīzi aprēķini. Citiem vārdiem sakot, tā ir kreisā puslode, kas sūta signālus visam ķermenim, risinot matemātikas vai fiziskas problēmas, rēķinot budžetu, mentāli saskaitot summu, lai iegādātos konkrētu preci utt. Tāpēc godīgi jāsaka, ka, ja bērns ir apdāvināts, piemēram, algebras aspektā, tad viņam ir attīstīta kreisā puslode.

Smadzeņu kreisās puslodes attīstība

Ļoti bieži daudziem rodas jautājums: “Vai ir iespējams attīstīt kreiso smadzeņu puslodi? Un ja jā, tad kā?". Atbilde būs jā. Un šeit ir dažas iespējas:

• Iepriekš rakstā tika minēts, ka pareizais ķermenis kontrolē kreisā puslode. Šeit pievienojot faktu par fizisko aktivitāšu pozitīvo ietekmi uz smadzeņu attīstību, varam secināt: smadzeņu kreisās puslodes attīstībai ir jādod fiziski vingrinājumi labā ķermeņa puse.
• Tā kā kreisā puslode ir atbildīga par skaitīšanu un loģiku, uzmanība jāpievērš tieši matemātisko uzdevumu risināšanai. Protams, nevajag uzreiz uzņemties problēmas augstākajā matemātikā. Labāk ir sākt ar vienkārši vienādojumi, pakāpeniski palielinot grūtības līmeni. Tas noteikti palīdzēs kreisās puslodes attīstībai.
• Savādi, bet labākais un vienkāršākais veids, kā attīstīt kreiso smadzeņu puslodi, ir krustvārdu mīklu risināšana. Mēģinot uzminēt vārdu, kas jāievada šūnās, īpaši darbojas kreisajai puslodei raksturīgā analītiskā domāšana.
• Un, visbeidzot, ir jāatceras īpaši testi, kas veicina cilvēka smadzeņu kreisās puses attīstību. Par laimi, visdažādākos tos tagad var viegli atrast globālajā tīmeklī.

Sadarbība

Jāņem vērā, ka puslodes nevar strādāt atsevišķi. Tāpēc, attīstot vienu puslodi, ir nepieciešams veltīt laiku otrās attīstībai. Šeit spēlē lomu sociālais faktors, jo sabiedrībā vairāk pieprasīti ir cilvēki, kuru kreisā un labā puslode ir vienlīdz labi attīstītas, tas ir, gan radošās, gan loģiskās spējas.

Turklāt ir īpaši cilvēki, tā sauktie abpusēji cilvēki, kuru puslodes ir vienlīdz attīstītas. Reizēm šādi cilvēki var rakstīt vienlīdz labi ar abām rokām. Ikviens var sasniegt šādus meistarības augstumus, taču tas prasa daudz pūļu.

Interesants video par pusložu darbu:

Smadzeņu funkcionālās daļas ir smadzeņu stumbrs, smadzenītes un gala daļa, kas ietver smadzeņu puslodes. Pēdējā sastāvdaļa ir apjomīgākā daļa – tā aizņem aptuveni 80% no orgāna masas un 2% no cilvēka ķermeņa svara, savukārt tā darbam tiek tērēti līdz 25% no kopējās organismā saražotās enerģijas.

Smadzeņu puslodes nedaudz atšķiras pēc izmēra, apgriezienu dziļuma un veiktajām funkcijām: kreisā ir atbildīga par loģisko un analītisko domāšanu, bet labā puse ir atbildīga par motoriku. Turklāt tie ir savstarpēji aizvietojami – ja viens no tiem ir bojāts, otrs var daļēji pārņemt savas funkcijas.

Pētot smadzenes slaveni cilvēki eksperti novērojuši, ka cilvēka spējas ir atkarīgas no tā, kura termināļa sekcijas puse ir attīstītāka. Piemēram, māksliniekiem un dzejniekiem visbiežāk ir attīstīta labā puslode, jo šī smadzeņu daļa ir atbildīga par radošumu.

Smadzeņu pusložu jeb, kā tās sauc arī pusložu, fizioloģijas pamataspekti, izmantojot piemēru par smadzeņu attīstību bērnam no ieņemšanas brīža.

Centrālā nervu sistēma sāk attīstīties gandrīz uzreiz pēc olšūnas apaugļošanas un jau 4 nedēļas pēc embrija implantācijas dzemdes gļotādā sastāv no 3 virknē savienotiem smadzeņu pūslīšiem. Pirmais no tiem ir smadzeņu priekšējās daļas rudiments un līdz ar to arī tās smadzeņu puslodes, otrā ir vidussmadzenes, bet pēdējā, trešā veido smadzeņu rombveida daļu.

Paralēli šim procesam notiek smadzeņu garozas dzimšana - sākumā tā izskatās kā maza gara pelēkās vielas plāksne, kas galvenokārt sastāv no neironu ķermeņu kopas.

Tālāk notiek galveno smadzeņu daļu fizioloģiska nobriešana: līdz 9. grūtniecības nedēļai priekšējā daļa palielinās un veido 2 smadzeņu puslodes, kas savienotas viena ar otru, izmantojot īpašu struktūru - corpus callosum. Tāpat kā mazākās nervu komisūras (augšējā un aizmugurējā komisūra, smadzeņu priekšpuse), tas sastāv no liela procesu kopuma. nervu šūnas- aksoni, kas atrodas galvenokārt šķērsvirzienā. Pēc tam šī struktūra ļauj informāciju nekavējoties pārsūtīt no vienas smadzeņu daļas uz citu.

Šajā laikā mainās arī garozas rudiments, kas pārklāj pusložu balto vielu: pakāpeniski veidojas slāņi un palielinās pārklājuma laukums. Šajā gadījumā augšējais garozas slānis palielinās ātrāk nekā apakšējais, kā rezultātā parādās krokas un rievas.

K 6 vienu mēnesi vecs embrijs, piemēram, smadzeņu kreisajā puslodē ir visi galvenie primārie žiri: sānu, centrālais, kauliskais, parieto-pakauša un kaļķakmens, savukārt to atrašanās vietas modelis atspoguļojas labajā puslodē. Tad veidojas otrās rindas vītnes, un tajā pašā laikā palielinās smadzeņu garozas slāņu skaits.

Līdz dzimšanas brīdim pēdējai daļai un attiecīgi lielajām cilvēka smadzeņu puslodēm ir pazīstams izskats visiem, un garozā ir visi 6 slāņi. Neironu skaita pieaugums apstājas. Sekojošais medulla svara pieaugums ir esošo nervu šūnu augšanas un glia audu attīstības rezultāts.

Bērnam attīstoties, neironi veido vēl lielāku sazarotu starpneironu savienojumu tīklu. Lielākajai daļai cilvēku smadzeņu attīstība beidzas līdz 18 gadu vecumam.

Pieaugušā smadzeņu garoza, kas aptver visu smadzeņu pusložu virsmu, sastāv no vairākiem funkcionāliem slāņiem:

1. molekulārais;
2. ārējais granulēts;
3. piramīdveida;
4. iekšējais granulēts;
5. ganglionisks;
6. multimorfs;
7. baltā viela.

Šo struktūru neironiem ir atšķirīga struktūra un funkcionālie mērķi, taču tie veido smadzeņu pelēko vielu, kas ir smadzeņu pusložu neatņemama sastāvdaļa. Arī ar šo funkcionālo vienību palīdzību smadzeņu garoza veic visas galvenās augstākās izpausmes. nervu darbība cilvēks - domāšana, atcerēšanās, emocionālais stāvoklis, runa un uzmanība.

Piemēram, mizas biezums nav vienmērīgs augstākā vērtība tas sasniedz precentrālā un postcentrālā giri augšējās daļas. Tajā pašā laikā virkņu atrašanās vietas modelis ir stingri individuāls - uz zemes nav divu cilvēku ar vienādām smadzenēm.

Anatomiski smadzeņu pusložu virsma ir sadalīta vairākās daļās vai daivās, ko ierobežo nozīmīgākie satricinājumi:

1. Priekšējā daiva. Aizmugurē to ierobežo centrālā rieva, apakšā - sānu rieva. Virzienā uz priekšu no centrālās vagas un paralēli tai atrodas augšējais un apakšējais precentrālais vagas. Starp tiem un centrālo rievojumu atrodas priekšējais centrālais zars. No abiem precentrālajiem rievojumiem augšējie un apakšējie frontālie rievas stiepjas taisnā leņķī, ierobežojot trīs frontālos rievojumus – augšējo vidējo un apakšējo.
2. Parietālā daiva. Šo daivu no priekšpuses ierobežo centrālā vaga, no apakšas ar sānu vagu un no aizmugures ar parieto-pakauša un šķērsvirziena pakauša vagu. Paralēli centrālajai rieviņai un priekšpusei tai atrodas postcentrālā vaga, kas sadalās augšējos un apakšējos vagonos. Starp to un centrālo vagu atrodas aizmugurējais centrālais rievojums.
3. Pakauša daiva. Vagas un līkumi tālāk ārējā virsma pakauša daivas spēj mainīt savu virzienu. Pastāvīgākais no tiem ir augšējais pakauša zars. Uz robežas parietālā daiva un pakauša ir vairāki pārejas giri. Pirmais ieskauj apakšējo galu, kas stiepjas uz parieto-pakauša vagas puslodes ārējo virsmu. Pakauša daivas aizmugurējā daļā ir viena vai divas polāras rievas, kurām ir vertikāls virziens un kuras ierobežo lejupejošo pakauša daivu pie pakauša pola.
4. Temporālā daiva. Šo puslodes daļu priekšpusē ierobežo sānu rievas, bet aizmugurējā daļā - līnija, kas savieno sānu vagas aizmugurējo galu ar šķērsvirziena pakauša vagas apakšējo galu. Uz deniņu daivas ārējās virsmas atrodas augšējā, vidējā un apakšējā deniņu rievas. Veidojas augšējā temporālā gyrus virsma apakšējā siena sānu rieva un ir sadalīta divās daļās: opercular, pārklāta ar parietālo operculum, un priekšējā - insulārā.
5. Sala. Atrodas sānu rievas dziļumā.

Tādējādi izrādās, ka smadzeņu garoza, kas aptver visu smadzeņu pusložu virsmu, ir galvenais centrālās nervu sistēmas elements, kas ļauj apstrādāt un reproducēt informāciju, kas saņemta no vides caur maņām: redzi, tausti, smarža, dzirde un garša. Tas piedalās arī kortikālo refleksu veidošanā, mērķtiecīgās darbībās un piedalās cilvēka uzvedības īpašību veidošanā.

Par ko ir atbildīga smadzeņu kreisā un labā puslode?

Visa garozas virsma priekšsmadzenes, kas ietver gala sekciju, ir pārklāts ar rievām un izciļņiem, kas sadala smadzeņu pusložu virsmu vairākās daivās:

• Frontālais. Atrodas smadzeņu pusložu priekšējā daļā, tā ir atbildīga par brīvprātīgas kustības, runas un garīgā darbība. Tas arī kontrolē domāšanu un nosaka cilvēka uzvedību sabiedrībā.
• Parietāls. Piedalās ķermeņa telpiskās orientācijas izpratnē, kā arī analizē ārējo objektu proporcijas un izmērus.
• Pakauša. Ar tās palīdzību smadzenes apstrādā un analizē ienākošo vizuālo informāciju.
• Pagaidu. Kalpo kā garšas un dzirdes sajūtu analizators, kā arī ir iesaistīts runas izpratnē, emociju veidošanā un ienākošo datu atcerēšanā.
• Sala. Kalpo kā garšas analizators.

Pētījumu gaitā eksperti ir noskaidrojuši, ka smadzeņu garoza uztver un atveido informāciju, kas nāk no maņām spoguļa veidā, tas ir, kad cilvēks nolemj pakustināt labo roku, tad tajā brīdī kreisās puslodes motoro zonu. sāk darboties un otrādi - ja kustība tiek veikta ar kreiso roku, tad strādā labā smadzeņu puslode.

Labajai un kreisajai smadzeņu puslodei ir vienāda morfoloģiskā struktūra, taču, neskatoties uz to, tās organismā veic dažādas funkcijas.

Īsāk sakot, kreisās puslodes darbs ir vērsts uz loģisko domāšanu un informācijas analītisko uztveri, savukārt labā puslode ir ideju un telpiskās domāšanas ģenerators.

Abu pusložu specializācijas jomas sīkāk aplūkotas tabulā:

Arī izskatā ir iesaistīta smadzeņu kreisās un labās puslodes garoza kondicionēti refleksi, raksturīga iezīme tas ir, ka tie veidojas visā cilvēka dzīves laikā un nav nemainīgi, tas ir, tie var pazust un atkal parādīties atkarībā no vides apstākļiem.

Šajā gadījumā ienākošo informāciju apstrādā visi smadzeņu pusložu funkcionālie centri: dzirdes, runas, motora, redzes, kas ļauj organismam reaģēt, neizmantojot garīgo darbību, tas ir, zemapziņas līmenī. Šī iemesla dēļ jaundzimušajiem bērniem nav kondicionētu refleksu, jo viņiem nav dzīves pieredzes.

Smadzeņu kreisā puslode un ar to saistītās funkcijas

Ārēji smadzeņu kreisā puse praktiski neatšķiras no labās - katram cilvēkam zonu izvietojums un savērpumu skaits ir vienāds abās orgāna pusēs. Bet tajā pašā laikā tas ir labās puslodes spoguļattēls.

Smadzeņu kreisā puslode ir atbildīga par verbālās informācijas uztveri, tas ir, izmantojot pārraidītos datus mutvārdu runa, burts vai teksts. Viņa motora zona ir atbildīga par pareizu runas skaņu izrunu, skaistu rokrakstu un noslieci uz rakstīšanu un lasīšanu. Tajā pašā laikā attīstīta laika zona norāda uz cilvēka spēju atcerēties datumus, ciparus un citus rakstītus simbolus.

Tāpat papildus galvenajām funkcijām smadzeņu kreisā puslode veic vairākus uzdevumus, kas nosaka noteiktas rakstura iezīmes:

• Spēja domāt loģiski atstāj savas pēdas cilvēka uzvedībā, tāpēc pastāv uzskats, ka cilvēki ar attīstītu loģiku ir savtīgi. Bet tas nav tāpēc, ka šādi cilvēki it visā saskata labumu, bet gan tāpēc, ka viņu smadzenes meklē racionālākus veidus, kā atrisināt problēmas, dažkārt kaitējot citiem.
• Mīlestība. Cilvēki ar attīstītu kreiso puslodi, pateicoties savai neatlaidībai, spēj sasniegt pievilcības objektu Dažādi ceļi, bet, diemžēl, pēc tam, kad viņi ir ieguvuši vēlamo, viņi ātri atdziest - viņi vienkārši nav ieinteresēti kļūt, tāpēc lielākā daļa cilvēku ir paredzami.
• Pateicoties punktualitātei un loģiskajai pieejai visam, vairumam “kreisās puslodes” cilvēku ir iedzimta pieklājība pret apkārtējiem, lai gan tādēļ bieži vien bērnībā ir jāatgādina noteiktas uzvedības normas.
• Cilvēki ar attīstītu kreiso puslodi gandrīz vienmēr domā loģiski. Šī iemesla dēļ viņi nevar precīzi interpretēt citu uzvedību, it īpaši, ja situācija nav parasta.
• Tā kā cilvēki ar attīstītu kreiso puslodi ir konsekventi visā, viņi reti pieļauj sintaktiskās un pareizrakstības kļūdas, rakstot tekstus. Šajā sakarā viņu rokraksts atšķiras ar pareizu burtu un ciparu pareizrakstību.
• Viņi ātri mācās, jo var koncentrēt visu savu uzmanību uz vienu lietu.
• Parasti cilvēki ar attīstītu kreiso puslodi ir uzticami, tas ir, jūs varat paļauties uz viņiem jebkurā jautājumā.

Ja cilvēkam piemīt visas iepriekš minētās īpašības, tad tas dod pamatu pieņemt, ka viņa kreisā puslode ir attīstītāka salīdzinājumā ar labā puse smadzenes

Labā smadzeņu puslode un tās funkcijas

Labās smadzeņu puslodes specializācija ir intuīcija un neverbālās informācijas uztvere, tas ir, dati, kas izteikti sarunu biedra sejas izteiksmēs, žestos un intonācijā.

Zīmīgi, ka cilvēki ar attīstītu labo puslodi spēj demonstrēt savas spējas noteiktos mākslas veidos: glezniecībā, modelēšanā, mūzikā, dzejā. Tas izskaidrojams ar to, ka viņi spēj domāt telpiski, nekoncentrējoties uz nesvarīgiem dzīves notikumiem. Viņu iztēle ir bagāta, kas izpaužas, rakstot gleznas un mūzikas darbus. Viņi arī saka par šādiem cilvēkiem: "Galva ir mākoņos."

Cilvēkiem ar attīstītu labo puslodi ir arī vairākas raksturīgas iezīmes:

• Viņi ir pārlieku emocionāli, un viņu runa ir bagāta ar epitetiem un salīdzinājumiem. Bieži vien šāds runātājs norij skaņas, cenšoties ienest runātajos vārdos pēc iespējas lielāku nozīmi.
• Cilvēki ar attīstītu labo puslodi ir holistiski, atvērti, uzticīgi un naivi saziņā ar citiem, taču tajā pašā laikā viņi ir viegli aizvainojami vai aizvainojami. Tajā pašā laikā viņi nekautrējas no savām jūtām - viņi var raudāt vai kļūt dusmīgi dažu minūšu laikā.
• Viņi rīkojas atbilstoši savam garastāvoklim.
• Labās smadzenes cilvēki spēj atrast nestandarta veidus, kā atrisināt problēmas, tas izskaidrojams ar to, ka viņi visu situāciju aplūko kopumā, nekoncentrējoties uz vienu lietu.

Kura smadzeņu puse ir dominējošā?

Tā kā smadzeņu kreisā puslode ir atbildīga par loģiku un racionālu pieeju it visā, agrāk tika uzskatīts, ka tā ir vadošā visā. centrālā sistēma. Tomēr tas tā nav: cilvēkiem abas smadzeņu puslodes gandrīz vienādi piedalās dzīves aktivitātēs, tās vienkārši ir atbildīgas par dažādās jomās augstāka garīgā aktivitāte.

Jāatzīmē, ka iekš bērnība Lielākajai daļai cilvēku labā puslode parasti ir lielāka nekā kreisā. Šī iemesla dēļ pasaule tiek uztverts nedaudz savādāk nekā pieaugušā vecumā - bērni ir pakļauti fantāzijām un neverbālās informācijas uztverei, viņiem viss šķiet interesants un noslēpumains. Tāpat, fantazējot, viņi mācās komunicēt ar vidi: spēlējas prātā dažādas situācijas no dzīves un izveido savu pašu secinājumi, tas ir, viņi iegūst pieredzi, kas ir tik nepieciešama pieaugušā vecumā. Pēc tam šī informācija tiek glabāta galvenokārt kreisajā puslodē.

Taču ar laiku, apgūstot dzīves pamataspektus, labās puslodes darbība izgaist un ķermenis dod priekšroku kreisajai smadzeņu pusei kā iegūto zināšanu krātuvei. Šāda smadzeņu daļu funkcionēšanas nesaskaņa negatīvi ietekmē cilvēka dzīves kvalitāti: viņš kļūst nereaģējošs uz visu jauno un paliek konservatīvs savos uzskatos par nākotni.

Kura smadzeņu daļa šobrīd strādā, var noteikt, veicot pamata testu.

Apskatiet kustīgo attēlu:

Ja tas griežas pulksteņrādītāja virzienā, tas nozīmē, ka pašlaik ir aktīva smadzeņu kreisā puslode, kas ir atbildīga par loģiku un analīzi. Ja tas virzās pretējā virzienā, tas nozīmē, ka darbojas labā puslode, kas ir atbildīga par emocijām un intuitīvu informācijas uztveri.

Taču, ja pieliek pūles, attēlu var likt griezties jebkurā virzienā: lai to izdarītu, vispirms uz to jāskatās ar defokusētu skatienu. Vai redzat izmaiņas?

Abu pusložu sinhronizēts darbs

Neskatoties uz to, ka abas telencefalona puslodes apkārtējo pasauli uztver atšķirīgi, cilvēkam ir ārkārtīgi svarīgi, lai tās harmoniski strādātu viena ar otru.

Anatomiski šī smadzeņu pusložu mijiedarbība tiek veikta caur corpus callosum un citiem saaugumiem, kas satur lielu skaitu mielīna šķiedru. Tie simetriski savieno visas telencefalona daļas zonas ar otru, kā arī nosaka dažādu pusložu asimetrisko apgabalu koordinētu darbu, piemēram, frontālais giris pa labi ar parietālo vai pakauša kreiso pusi. Tajā pašā laikā ar īpašu neironu struktūru - asociatīvo šķiedru palīdzību tiek savienotas vienas un tās pašas puslodes dažādas daļas.

Cilvēka centrālajai nervu sistēmai ir krusteniski sadalīti pienākumi - labā puslode kontrolē kreiso ķermeņa pusi, bet kreisā puslode kontrolē labo, savukārt abu pušu sadarbību var skaidri parādīt, mēģinot vienlaikus pacelt rokas paralēli. grīda taisnā leņķī - ja tas darbojas, tad tas norāda uz abu pusložu mijiedarbību šobrīd.

Ir zināms, ka ar kreisās puslodes palīdzību pasaule izskatās vienkāršāka, bet labā puse to uztver tādu, kāda tā ir. Šāda pieeja ļauj cilvēkam atrast arvien jaunus problēmu risināšanas veidus. sarežģītas situācijas nesarežģot jūsu uzdevumu.

Tā kā labā puslode ir atbildīga par emocionālo uztveri, bez tās cilvēki paliktu bez dvēseles “mašīnas”, kas spēj pielāgot apkārtējo pasauli savas dzīves vajadzībām. Tas, protams, nav pareizi – galu galā cilvēks nebūtu cilvēks, ja viņam nebūtu, piemēram, skaistuma izjūtas vai līdzjūtības pret citiem.

Lielākajai daļai cilvēku dominē kreisā puslode, un bērnībā tā attīstās smadzeņu labās puses informācijas uztverē, kas ļauj būtiski paplašināt iegūto pieredzi un veidot dažas ķermeņa reakcijas uz apkārtējo pasauli.

Tā kā smadzenes spēj uztvert un atcerēties ienākošo informāciju gandrīz visu mūžu, izņemot konkrētu slimību izraisītus gadījumus, tas ļauj cilvēkam piedalīties šī orgāna attīstībā.

Ko dos katras puslodes attīstība?

Vispirms apkoposim: jebkura cilvēka darbība sākas ar jaunu datu salīdzināšanu ar iepriekšējo pieredzi, tas ir, šajā procesā tiek iesaistīta kreisā puslode. Tajā pašā laikā pieņemšanai gala lēmums smadzeņu labā puse ietekmē - fiziski nav iespējams izdomāt kaut ko jaunu, balstoties tikai uz iepriekšējo pieredzi.

Šāda holistiska realitātes uztvere ļauj neapķerties tikai pie vispārpieņemtām normām un attiecīgi virza cilvēka personīgo izaugsmi uz priekšu.

Labās puslodes attīstība palīdzēs cilvēkam vieglāk kontaktēties ar citiem, bet kreisā puslode veicinās pareizu domu izteikšanu. Šī pieeja labvēlīgi ietekmē panākumu gūšanu ne tikai profesionālā darbība, bet arī citās aktivitātēs, kas saistītas ar komunikāciju sabiedrībā. Tāpēc, pateicoties abu pusložu koordinētai darbībai, cilvēka dzīve kļūst harmoniskāka.

Lai attīstītu šīs spējas, eksperti iesaka vairākas reizes dienā veikt vienkāršus vingrinājumus, kas aktivizē smadzeņu darbību:

1. Ja cilvēkam neveicas ar loģiku, tad viņam ieteicams veikt pēc iespējas vairāk prāta darba - risināt krustvārdu mīklas vai pannas, kā arī dot priekšroku matemātikas uzdevumu risināšanai. Ja jums ir jāattīsta radošās spējas, tad šajā gadījumā varat mēģināt saprast nozīmi daiļliteratūra vai gleznošana.
2. Aktivizēt vienas no puslodes darbu var, palielinot slodzi tai ķermeņa pusei, par kuru tā ir atbildīga: piemēram, lai stimulētu kreiso puslodi, jāstrādā ar ķermeņa labo pusi un otrādi. . Šajā gadījumā vingrinājumiem nav jābūt pārāk sarežģītiem – vienkārši uzlēkt uz vienas kājas vai mēģināt ar roku pagriezt kādu priekšmetu.

Vienkāršu fizisko vingrinājumu piemēri smadzeņu darbības attīstīšanai

"Auss-deguns"

Ar labo roku jums jāpieskaras deguna galam, bet ar kreiso roku jāpieskaras pretējā labajā ausī. Tad mēs tās vienlaikus atlaižam, sasit plaukstas un atkārtojam darbību, atspoguļojot roku stāvokli: ar kreiso roku mēs turam deguna galu, bet ar labo roku – deguna galu. kreisā auss.

"Gredzens"

Šis vingrinājums ir pazīstams gandrīz ikvienam kopš bērnības: jums ātri pārmaiņus jāsavieno īkšķis ar indeksu, vidu, zeltnesis un mazais pirksts. Ja viss izdodas bez aizķeršanās, tad varat mēģināt veikt vingrinājumu ar 2 rokām vienlaikus.

"Spoguļa zīmējums"

Apsēdieties, nolieciet uz galda lielu balta papīra lapu un katrā rokā pa zīmuli. Tad jums jāmēģina uzzīmēt jebkuru ģeometriskas figūras- aplis, kvadrāts vai trīsstūris. Laika gaitā, ja viss izdodas, varat sarežģīt uzdevumu - mēģināt uzzīmēt sarežģītākus attēlus.

Zīmīgi, ka integrēta pieeja smadzeņu garozas darbības uzlabošanai palīdzēs ne tikai uzlabot cilvēka komunikācijas spējas, bet arī palēnināt. ar vecumu saistītas izmaiņas psihē - kā zināms, aktīvs dzīvesveids un prāta darbs ļauj cilvēkam palikt sirdī jaunam un saglabāt savas intelektuālās spējas.

Video: Dominējošās puslodes tests

Varbūt visbrīnišķīgākais cilvēka ķermeņa orgāns ir smadzenes. Zinātnieki to vēl nav rūpīgi izpētījuši, lai gan šajā virzienā ir sperti ievērojami soļi. Šajā rakstā tiks runāts par to, par ko ir atbildīgas smadzenes un kā tās var attīstīt.

Pamatinformācija

Pašā sākumā ir vērts teikt, ka tas sastāv no divām puslodēm - labās un kreisās. Šīs daļas atdala smadzeņu garoza, bet informācijas apmaiņa notiek caur tā saukto Lai iegūtu skaidrību par abu pusložu darbu, mēs varam izdarīt diezgan vienkāršu analoģiju ar datoru. Tātad šajā gadījumā smadzeņu kreisā puse ir atbildīga par secīgu uzdevumu izpildi, t.i., tas ir galvenais procesors. Labā puslode var veikt vairākus uzdevumus vienlaikus, un to var salīdzināt ar papildu procesoru, kas nav galvenais.

Pusložu darbs

Īsāk sakot, smadzeņu kreisā puslode ir atbildīga par analīzi un loģiku, bet labā puslode ir atbildīga par attēliem, sapņiem, fantāzijām un intuīciju. Katram cilvēkam ir abas daļas šī ķermeņa jāfunkcionē vienmērīgi, tomēr viena no puslodēm vienmēr darbosies aktīvāk, bet otra kā palīgelements. No tā mēs varam izdarīt vienkāršu secinājumu, ka radošiem indivīdiem ir vairāk attīstīta labā smadzeņu puslode, bet biznesa cilvēkiem ir attīstītāka kreisā puslode. Sīkāk apskatīsim, kādas funkcijas veic smadzeņu kreisā puslode.

Verbālais aspekts

Par valodu un verbālajām prasmēm atbild smadzeņu kreisā puslode.Tā kontrolē runu, izpaužas arī prasmē rakstīt un lasīt. Ņemot vērā smadzeņu darbu šajā vēnā, ir arī vērts precizēt, ka šī puslode visus vārdus uztver burtiski.

Domāšana

Kā minēts iepriekš, smadzeņu kreisā puslode ir atbildīga par faktu analīzi, kā arī to loģisko apstrādi. Šajā gadījumā tiek apstrādāta saņemtā informācija. Emocijas un vērtību spriedumi šeit neņem vērā. Vēlos arī teikt, ka kreisā puslode visu informāciju apstrādā secīgi, veicot uzdotos uzdevumus vienu pēc otra, nevis paralēli, kā to var “darīt” labā puslode.

Kontrole

Ir arī vērts pieminēt, ka smadzeņu kreisā puslode ir atbildīga par cilvēka ķermeņa aktivitātēm un darbību. Tas ir, ja kāds pacēla labo roku vai kāju, tas nozīmētu, ka komandu nosūtīja smadzeņu kreisā puslode.

Matemātika

Par ko vēl ir atbildīga smadzeņu kreisā puslode? Tas ir tas, ko izmanto, ja ir jāatrisina noteiktas matemātiskas problēmas. Interesants fakts: Šī smadzeņu daļa atpazīst arī dažādus simbolus un ciparus.

Par cilvēkiem

Ko vispār var teikt par cilvēkiem, kuru kreisā smadzeņu puslode ir aktīvāka un attīstītāka? Tādējādi šādas personas ir organizētas, mīl kārtību un vienmēr ievēro visus termiņus un grafikus. Viņi viegli uztver informāciju no auss un gandrīz vienmēr sasniedz savu mērķi, jo viņu rīcība ir pakļauta veselajam saprātam, nevis dvēseles impulsiem. Taču par šādiem indivīdiem nevar teikt, ka māksla viņiem ir sveša. Nebūt ne, bet radošajā darbībā šie cilvēki izvēlēsies to, kam ir forma un nozīme, atsakoties no abstrakcijas un nepietiekamības.

Par attīstību

Cilvēkus bieži interesē jautājums par to, kā attīstīt kreiso smadzeņu puslodi. Ir vērts teikt, ka to var izdarīt. Pietiek tikai periodiski apmācīt savu "datoru". Tātad, šim nolūkam var būt noderīgi šādi vingrinājumi:

1. Ķermeņa fiziskās aktivitātes ir cieši saistītas ar smadzeņu darbību. Ja vairāk laika veltīsit labās ķermeņa puses attīstībai, aktīvāk strādās kreisā smadzeņu puslode.
2. Tā kā smadzeņu kreisā puslode ir atbildīga par loģiku un matemātisko uzdevumu risināšanu, šai darbībai ir jāvelta vairāk laika. Jums jāsāk ar vienkāršākiem matemātiskiem vingrinājumiem, pakāpeniski paaugstinot latiņu. Aktivitāte dotā puslode neapšaubāmi novedīs pie tā tālākas attīstības.
3. Diezgan vienkāršs padoms, kā attīstīt kreiso smadzeņu puslodi, ir atrisināt krustvārdu mīklas. Šajā gadījumā cilvēks visbiežāk rīkojas analītiski. Un tas noved pie smadzeņu kreisās puses aktivizēšanas.
4. Un, protams, jūs varat izvēlēties specializētus psihologu izstrādātus testus, kas palīdz aktivizēt un attīstīt vēlamo cilvēka smadzeņu puslodi.

Harmonisks darbs

Jāpiemin arī tas, ka vienlaikus jāattīsta abas smadzeņu puslodes. Galu galā tikai daudzveidīgs cilvēks ir talantīgs, konkurētspējīgāks darba tirgū un unikāls savās spējās. Turklāt ir cilvēki, kurus sauc par abpusējiem. Abas viņu smadzeņu puslodes ir vienlīdz attīstītas. Viņi var vienlīdz labi veikt visas darbības gan ar labo, gan kreiso roku. Šādiem cilvēkiem nav izteikta, vadoša puslode, abas smadzeņu daļas tiek iesaistītas darbā vienādi. Šo stāvokli var sasniegt ar smagu darbu un apmācību.

Sāpju cēlonis

Gadās, ka cilvēkam sāp kreisā smadzeņu puslode. Kāpēc tas notiek? Visbiežākais cēlonis ir migrēna. Šajā gadījumā sāpīgas sajūtas ir lokalizēti precīzi galvas kreisajā pusē. Ilgums šis stāvoklis arī atšķiras - no vairākām stundām līdz pāris dienām. Starp galvenajiem šī stāvokļa cēloņiem zinātnieki identificē šādus:

1. Fiziskais nogurums.
2. Stress.
3. Siltums un dehidratācija.
4. Smadzeņu falciformās starpsienas sasprindzinājums.
5. Slimības trīszaru nervs, tā iekaisums.
6. Bezmiegs.

Taču, ja cilvēkam periodiski sāp smadzeņu kreisā puslode, tomēr ir vērts vērsties pēc palīdzības pie ārsta. Galu galā šis simptoms ne vienmēr ir nekaitīgs. Bieži vien galvassāpes noteiktā galvas daļā liecina par audzējiem, trombozi vai citām nopietnām problēmām, kas var apdraudēt ne tikai pacienta veselību, bet arī dzīvību.

Hemorāģisks insults

Hemorāģiskais insults ir intracerebrāla asiņošana. Kas šajā gadījumā notiek ar cilvēku? Kādas sekas var būt asinsizplūdumam smadzeņu kreisajā puslodē?

1. Pārkāpumi motora aktivitāte. Ja asiņošana rodas smadzeņu kreisajā pusē, tā galvenokārt tiks ietekmēta Labā puse pacienta ķermenis. Grūtības var rasties, ejot un koordinējot. Vienpusējus kustību traucējumus medicīnā sauc par hemiparēzi.
2. Runas traucējumi. Kā minēts iepriekš, tā ir smadzeņu kreisā puslode, kas ir atbildīga par simbolu un ciparu uztveri, kā arī lasīšanu un rakstīšanu. Kad šajā konkrētajā smadzeņu daļā rodas asinsizplūdums, cilvēkam sāk rasties grūtības ne tikai runāt, bet arī uztvert citu vārdus. Problēmas ir arī ar rakstīšanu un lasīšanu.
3. Informācijas apstrāde. Asiņošanas gadījumā iekšā kreisā puse galva, cilvēks pārstāj loģiski domāt un apstrādāt informāciju. Izpratne kļūst kavēta.
4. Citi simptomi, kas nav saistīti ar kreisās puslodes darbību. Tas var būt sāpīgi psiholoģiskie traucējumi(aizkaitināmība, depresija, garastāvokļa svārstības), problēmas ar zarnu kustību un urinēšanu.

Invaliditāte pēc asiņošanas ir augsta un veido aptuveni 75% no visiem gadījumiem. Ja šīs problēmas cēlonis netiek laikus noskaidrots, iespējama atkārtota asiņošana, kas var izraisīt pat pacienta nāvi.

Kreisās puslodes izslēgšana

Dažreiz cilvēki brīnās, kā izslēgt kreiso smadzeņu puslodi, vai to vispār ir iespējams izdarīt? Atbilde ir vienkārša: jūs varat. Turklāt katrs cilvēks to dara katru dienu, ejot gulēt. Miega laikā tiek aktivizēta labā puslode, un kreisā puslode vājina. Ja mēs runājam par nomoda periodu, tad kreisā puslode vienmēr darbojas un palīdz cilvēkiem domāt loģiski un analizēt saņemto informāciju. Ir vērts teikt, ka nav iespējams pilnībā izslēgt kreisās puslodes darbu tās aktīvās darbības laikā (bez īpašu instrumentu un psihiatru iejaukšanās). Un tas vispār nav jādara. Vislabāk ir izveidot līdzsvaru starp labo un kreiso puslodi, kas padarīs indivīda dzīvi arvien labāku.

Vienkārši vingrinājumi

Noskaidrojot, kāpēc sāp kreisā smadzeņu puslode un par ko tā ir atbildīga, mums jāsniedz piemērs vienkārši vingrinājumi, kas palīdzēs vienmērīgi trenēt cilvēka smadzenes.

1. Jums jāsēž ērti un jākoncentrējas uz vienu punktu. Pēc minūtes jums vajadzētu mēģināt apskatīt tos objektus, kas atrodas pa kreisi no atlasītā mērķa. Ar savu perifēro redzi jums ir jāredz pēc iespējas vairāk detaļu. Pēc tam jums jāpārbauda labajā pusē esošie vienumi. Ja vēlaties trenēt tikai smadzeņu kreiso pusi, jums jāņem vērā objekti, kas atrodas izvēlētā punkta labajā pusē.
2. Lai aktivizētu abas puslodes, pārmaiņus jāpieskaras pretējam elkonim ar labo un kreiso ceļgalu. Ja vingrinājumu veicat lēni, varat trenēt arī vestibulāro aparātu.
3. Lai aktivizētu abas smadzeņu daļas, jums vienkārši nepieciešams masēt ausis. Tas jādara no augšas uz leju. Manipulācijas jāveic apmēram 5 reizes. Ja vēlaties trenēt tikai kreiso puslodi, jums vajadzētu masēt labo ausi.

Es priecājos jūs sveikt, dārgie mana emuāra lasītāji! Kā solīts iepriekšējā rakstā, šodien aplūkosim, par ko ir atbildīga smadzeņu labā puslode. Es arī vēlos piedāvāt integrētu pieeju abu pušu attīstībai. Tad jums veiksies jebkurā darbībā, kā arī iemācīsities meistarīgi kontrolēt savas rokas un turklāt uzstāties dažādas funkcijas vienlaikus.

Funkcijas

Labā puslode ir atbildīga par mūsu radošo daļu, tas ir, spēju fantazēt, apstrādāt informāciju, kas nāk attēlu un simbolu veidā.

Palīdz atpazīt cilvēka neverbālās izpausmes, kas, kā zināms, ir ļoti svarīgas komunikācijas procesā, jo ķermeņa signāli ir patiesi un patiesi. Pateicoties šai smadzeņu daļai, mēs varam aplūkot situāciju no dažādiem leņķiem, dot objektīvu novērtējumu un kopumā vienlaikus tvert daudzas nianses, izdodas tās apstrādāt un sistematizēt.

Cilvēks, kuram ir attīstītāka loģika, jokus nesaprot un visu uztver burtiski. Gluži pretēji, radošs cilvēks šajā ziņā ir ļoti plastisks, domā izmantojot metaforas. Viņa spēj rakstīt dzeju, mūziku, zīmēt un labi saprast cilvēkus, jo ir intuitīva un jūtīga. Viņš labi pārzina reljefu, atkal pateicoties spējai izmantot netradicionālu pieeju problēmu risināšanai, savā iztēlē saliekot mīklas vienā attēlā.

Protams, ja paceļat kreiso roku vai kāju uz augšu, tas nozīmē, ka ir sākusi darboties pretējā puslode, kopš kreisā puse tavs ķermenis tam pakļaujas. Ir vispāratzīts, ka cilvēka ar dominējošo labo pusi orientācija ir vērsta uz vidi, tas ir, uz āru, un to sauc par ekstraversiju.

Viņš ir sabiedriskāks, pakļauts emocijām un mirkļa impulsiem. Tā nerīkojas pēc skaidra plāna, bet gan vadoties pēc situācijas, pielāgojoties mainīgajiem apstākļiem. Lai noskaidrotu, kura puse jums ir vairāk attīstīta, varat eksperimentēt, izpildot uzdevumus, kas izklāstīti par smadzeņu kreiso puslodi.

Vingrinājumi

1. Tāpēc, lai pilnveidotu savu radošo pusi, jums vajadzētu apmeklēt izstādes, muzejus, mākslas galerijas un, protams, izmēģināt sevi dzejoļu, stāstu rakstīšanā un zīmēšanā, pat ja tas ir abstrakts un saprotams tikai jums. Dejošana palīdz koordinēt kustības, kas arī labvēlīgi ietekmē attīstību.
2. Sāciet praktizēt vizualizācijas paņēmienus, kas palīdzēs ātrāk sasniegt mērķus, kā arī palīdzēs attīstīt spēju fantazēt un sapņot. To ir viegli izdarīt, vienkārši vispirms izpētiet to, kur es detalizēti runāju par visām prakses niansēm.
3. Meditācija nav viegla cilvēkiem, kuriem ir labi attīstīta loģiskā domāšana, taču tā viņiem ir ļoti efektīva. Un ne tikai paplašināt apziņas robežas, spēju attālināties no skaidras struktūras un domāt trīsdimensionāli, bet arī uzlabot dzīves kvalitāti un veselību. Sāciet ar ļoti vienkāršu meditāciju, kas vērsta uz elpošanu un koncentrēšanos. Jūs atradīsit detalizētus norādījumus.
4. Masējiet kreiso ausi, lai palīdzētu aktivizēt smadzeņu labo pusi. Piemērots gadījumos, kad nepieciešams radoši pieiet jebkura jautājuma risināšanai un paļauties uz savu intuīciju.
5. Radošums neaprobežojas tikai ar zīmēšanu un dzeju, lasi joku un skaties humoristiskus raidījumus, smiekli ne tikai aktivizēs smadzenes, bet arī uzlabos pašsajūtu, novēršot depresijas iestāšanos. Turklāt jūs zināt, ka cilvēki, kuri savā runā izmanto humoru un sarkasmu, to dara augsts līmenis inteliģence?
6. Klausoties mūziku, mēģiniet ieklausīties savās sajūtās un elpošanā. Ļaujiet attēliem, asociācijām un attēliem brīvi riņķot galvā, nekontrolējiet tos, cenšoties no tiem atbrīvoties. Vienkārši vērojiet viņus kā neapzinātu jūsu apziņas un zemapziņas organizēta priekšnesuma skatītāju.

Integrēta pieeja abu smadzeņu pusīšu attīstībai

Kā jau teicu, ir svarīgi koordinēt abu pušu darbu, lai paplašinātu to spējas un funkcijas, par kurām tās ir atbildīgas. Tad jums tiks nodrošināta radoša pieeja pat sarežģītāko problēmu risināšanai, kā arī palielināsies informācijas apstrādes ātrums un efektivitāte.

1. Apsēdieties ērti ar taisnu muguru, izvēlieties punktu sev priekšā, jums būs jākoncentrējas uz to. Pēc aptuveni minūtes izmēģiniet to ar savu perifērā redze, nenovēršot acis no izvēlētā punkta, apsveriet, kas atrodas pa kreisi un pēc tam pa labi.
2. Ar vienu roku glāstiet vēderu, bet ar otru veiciet piesitienu kustības pa galvu. Sākumā lēnām pielāgojieties, laika gaitā palielinot tempu.
3. Tāpat abu pusložu attīstība nodrošinās jums šādu uzdevumu: novietojiet vienas rokas pirkstu uz deguna gala, bet ar otru roku satveriet tai pretējo ausi. Piemēram, labajai rokai vajadzētu ņemt kreiso ausi. Tiklīdz paņemat, sasitiet plaukstas un dariet to pašu, mainot roku stāvokli. Tas ir, pilnīgi citas rokas pirksti pieskaras degunam, tieši tāds pats raksts ar ausīm.
4. Izstiepiet rokas sev priekšā, ar vienu no tām, piemēram, uzzīmējiet kvadrātu gaisā, bet ar otru apli. Kad jūtat, ka esat progresējis, izdomājiet jaunas figūras, kuras apgūt.

Secinājums

Veiciet vingrinājumus, un laika gaitā jūs ievērosiet, cik vieglāk ir kļuvis pieņemt lēmumus un veikt ierastos darbus, sazināties ar cilvēkiem utt. Jūs varat periodiski pārbaudīt savu intelekta līmeni, lai redzētu, cik daudz tas palielinās un mainās. Jūs varat uzzināt vairāk par to no raksta