Zema sieviešu hormonu līmeņa simptomi. Sievišķo hormonu trūkums sievietēm, ārstēšana ar tautas līdzekļiem

Pirms izlemt, kā palielināt estrogēnu līmeni sievietēm, jāņem vērā, ka šajā grupā ietilpst vairāki svarīgi hormoni - estriols, estradiols un estrons, no kuriem ir atkarīgi daudzi organismā notiekošie procesi.

Analizējot estrogēna trūkuma cēloņus sievietes ķermenī, var atzīmēt, ka starp tām dominē novājināta olnīcu darbība, kas paredzētas vitāli svarīgu sieviešu hormonu ražošanai.

Vairākas citas patoloģiski traucējumi kas var pazemināt estrogēnu:

• hipofīzes slimības, kas izraisa traucējumus hormonālā līmeņa regulēšanā;
• pēkšņs svara zudums;
• slikti ieradumi- alkohols, narkotikas, smēķēšana;
• hormonāli aktīvi audzēji;
• iedzimts faktors;
• ilgstoša antidepresantu lietošana.

Vairogdziedzera ražotie vairogdziedzera hormoni ietekmē pareizu estradiola darbību. pazemināts līmenis kas var rasties ar hipotireozi - patoloģisks process vairogdziedzerī.

Tiek novērots hipoestrogēnisms un līdz ar to ar vecumu saistītas izmaiņas. Estrogēna deficītu var izraisīt nepareiza zāļu Vitex lietošana, kas paredzēta dažām sieviešu slimībām. Tas ir saistīts ar faktu, ka Vitex, ko lieto, lai atvieglotu pirmsmenstruālo stāvokli, var samazināt estrogēna veidošanos. Ja stingri ievērosit ārsta norādījumus, rezultāts būs hormonālā līdzsvara atjaunošana. Pārmērīga zāļu lietošana izraisīs nopietnus traucējumus, ko izraisa hormonu trūkums un kuriem būs nepieciešami terapeitiski pasākumi.

Redzamie simptomi

Uz estrogēna deficīta fona, kalcija zuduma dēļ, sievietes kaulu stiprums samazinās, kas bieži izraisa osteoporozes attīstību. Visbiežāk šis stāvoklis rodas pēc 50 gadiem, kad estrogēni menopauzes laikā ir fizioloģiski normāli parametri vairs netiek ražoti. Vai šajā gadījumā ir nepieciešama ārstēšana, izmantojot uzturošo hormonālo terapiju, izlemj ārsts.

Patstāvīgi nav iespējams izprast cēloņsakarības un seku sakarību, tāpēc, lai konstatētu jebkādus pamanāmus un satraucošus simptomus, kas raksturīgi estrogēna deficītam, ir nepieciešams kompetents speciālista konsultācijas atbalsts.

Līmeņu normalizācijas metodes

Gadījumā, ja organismā rodas nopietnas problēmas, kas izraisa zems līmenis estrogēns, ko parasti ārstē ar īpašiem līdzekļiem, kas paredzēts hormonu daudzuma papildināšanai. Terapeitiskais komplekss katrā gadījumā tiek noteikts individuāli. Tas var ietvert gan ārstnieciskus, gan dabiskus preparātus.

Ņemot vērā, ka nepieciešams ķermenim estrogēnus satur daži pieejamie produkti, ārsts sniedz ieteikumus, kā pareizi sakārtot savu ikdienas uzturs. Estrogēna-progesterona deficītam būs nepieciešama īpaša pieeja, jo tas ir nepieciešams kopā ar papildināšanu sieviešu hormoni stimulē progesterona ražošanu.

Menopauze arī prasa uzmanību. Ja tā ir smaga, var veikt uzturošās terapijas kursu.

Narkotiku ārstēšana

Tradicionālā ārstēšana pamatā ir tādu zāļu lietošana, kurām ir uzlabojoša iedarbība uz estragonu. Kā aktīvā viela viņiem ir tāda veida hormoni, ar kuriem saskaņā ar analītisko pētījumu rezultātiem nepietiek normālai ķermeņa darbībai.

Izvēloties to, ko vislabāk lietot, jāņem vērā, ka ir vairākas zāļu formas.

• Ērtākās un izplatītākās ir tabletes. Lietojot saskaņā ar ieteikto shēmu, pozitīva ietekme parādās diezgan ātri.
• Cilvēkiem, kuri bieži ceļo un strādā, arvien pievilcīgāki kļūst plāksteri, kas nodrošina estrogēna palielināšanos, absorbējot aktīvo vielu caur ādu.
• Tie ietekmē ķermeni tādā pašā veidā. ārstnieciskās ziedes, želejas, krēmi ar estrogēnu. Lietojot, tie neizraisa diskomfortu, ja vien netiek novērota alerģiska reakcija.
• Subdermālajiem implantiem ir ilgs kalpošanas laiks. Viņi spēj atbrīvot hormonus tieši asinīs. Parasti tie kalpo sešus mēnešus, un pēc tam tie ir jānomaina. Iespējamu negatīvu reakciju gadījumā nepieciešama tūlītēja implanta noņemšana.
• Praktiski nē blakus efekti vaginālās formas darbojas. Bet pozitīvā efekta izpausme ir vājāka.
• Lai ātrāk normalizētu zemu estrogēnu, ārsts var izrakstīt intravenozas vai intramuskulāras injekcijas.

Ja progesterona deficīts rodas vienlaikus ar estrogēna deficītu, tad būs nepieciešami kombinēti perorālie kontracepcijas līdzekļi. Zāles, kas nepieciešamas funkciju atjaunošanai vairogdziedzeris hipotireozei, ja tiek konstatēts, ka šī slimība bija sieviešu hormonu daudzuma samazināšanās cēlonis.

Ja prolaktīna līmenis ir paaugstināts, tas norāda, ka arī estrogēna līmenis ir augsts. Pirms pazemināšanas kursa veikšanas ir jānosaka hormonālās nelīdzsvarotības cēloņi, lai organisms ātri atjaunotu dzīvībai svarīgās funkcijas.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Paralēli hormonālajai terapijai bieži tiek izmantoti dabiskie estrogēni, kas, pareizi lietojot, palīdz saudzīgi atjaunot izjaukto līdzsvaru.

Lemjot, kā palielināt estrogēnu līmeni, var pievērst uzmanību linu sēklām, kuras var vienkārši uzvārīt vakarā, atstājot līdz rītam, lai pēc pamošanās varētu iedzert linu dzērienu. Arī labs efekts lini parādās, ja to sēklas vienkārši sakošļā sausas. Tā kā tiem ir specifiska garša, vitamīnu salātus vēlams pagatavot ar burkāniem, kāpostiem, linsēklām un riekstiem. Linu sēklas var sasmalcināt arī pulverī un pamazām pievienot traukiem.

Estrogēna līmenis pakāpeniski palielināsies, ja tablešu vietā brūvēsiet tādus garšaugus kā vērmeles, salvija un citus. Tajos esošie dabiskie estrogēni labvēlīgi ietekmē sievietes ķermenis. Salvija, ko bieži lieto, ja rodas darbības traucējumi, ir īpaši efektīva sieviešu hormonu koncentrācijas palielināšanā. menstruālais cikls.

Salvijai ir arī nomierinoša iedarbība karstuma viļņu laikā un veicina folikulu veidošanos. Pirms salvijas dzeršanas jāņem vērā, ka to vēlams darīt pēc menstruāciju beigām pirms ovulācijas iestāšanās. Salviju brūvēšanai ērtāk izmantot maisiņos. Ja nepieciešams, kurss var ilgt gadu, bet ar obligātu ārsta uzraudzību.

Estrogēniem bagāti pārtikas produkti

Kļūst ārstēšana ir efektīvāka lai palielinātu estrogēnu, ja pielāgojat uzturu un lietojat pārtiku, kas satur lielu šo hormonu procentuālo daudzumu.

Pietiekami plašs saraksts Estrogēnus, kas labvēlīgi ietekmē sievietes ķermeni, satur šādas pārtikas šķirnes:

• sojas pupiņas, pupiņas;
• olīvju eļļa;
• augļi – granātāboli, plūmes, āboli utt.;
• piena produkti;
• Sarkanās pupiņas;
• baklažāni.

Tāpat ir svarīgi zināt, kuri pārtikas produkti satur karotīnu, kas nepieciešams estrogēna deficīta gadījumā (bietes, smiltsērkšķi, burkāni un citi). Biešu sula, kas bagāta ar citiem vitamīniem, ir īpaši noderīga nelielos daudzumos.

Bibliogrāfija

1. Cukura diabēts grūtniecēm. Makarovs O.V., Ordinskis Maskava 2010 P.127.
2. Aborts, infekcija, iedzimta imunitāte; Makarovs O.V., Bakhareva I.V. (Gankovskaya L.V., Gankovskaya O.A., Kovalchuk L.V.) - "GEOTAR - Media". - Maskava. - 73 lpp. - 2007.
3. Jauns medus tehnoloģija (Metodiskie ieteikumi) “Ar priekšlaicīgu membrānu plīsumu sarežģītās priekšlaicīgas grūtniecības vadīšana”; Makarovs O.V., Kozlovs P.V. (Rediģēja Volodins N.N.) – RASPM; Maskava; TsKMS GOU VPO RGMU-2006.
4. Dzemdniecība: lekciju kurss. UMO zīmogs medicīniskā izglītība. Strižakovs A.N., Davidovs A.I., Budanovs P.V., Baevs O.R. 2009 Izdevējs: Geotar-Media.

Kā noteikt, kura hormona organismā trūkst? Visprecīzāko atbildi var iegūt, veicot hormonu asins analīzi. Bet ir arī netieši faktori, kas var pateikt, kāds hormonu deficīts pašlaik ir jūsu organismā.Ļoti bieži nav viegli atbrīvoties no nīstajiem kilogramiem, neskatoties uz pieliktajām pūlēm. Bet fakts ir tāds, ka nepietiek ar diētas pārskatīšanu, jums tas ir jāatjauno, lai tas atbilstu jūsu hormonālajam tipam. Tad ne tikai svars virzīsies uz priekšu, bet arī hormonālā līmeņa normalizēšanās pozitīvi ietekmēs organismu kopumā, kas radīs līdzsvaru un sirdsmieru.

Ir 4 svarīgi hormoni: adrenalīns, holīns, serotonīns, tiroksīns. Parastā mērītajā dzīvē to nelīdzsvarotība ir praktiski nemanāma. Bet tā stresa rezultātā, kurā tā atrodas mūsdienu cilvēks, tas kļūst acīmredzams, tas mainās ēšanas uzvedība. Daži no mums sāk nervozi uzsūkt visu, kas pagadās pa rokai, savukārt citi nevar dabūt kādu gabaliņu rīklē.

Šādos dzīves brīžos ir nepieciešams mainīt diētu, koncentrējoties uz pārtikas produktiem, kas ir piemēroti tieši jūsu hormonālajam tipam. Tad jūs varat atjaunot zaudēto līdzsvaru un vienlaikus papildināt trūkstošā hormona deficītu, tādējādi izvairoties no svara svārstībām.

Kā noteikt savu hormonālo tipu? Kā saprast, kura hormona organismā trūkst? Padomi palīdzēs šajā jautājumā Jūsu pirmais akcents .

Pirmais veids. Adrenalīns

Specifiskas īpatnības

• Parasti šis tips ir raksturīgs pūcēm, kuras no rītiem nevar pamosties bez uzmundrinošas, aromātiskas kafijas tases.
• Uztraukuma un stresa periodos jums pastāvīgi ir nepieciešams kaut ko sakošļāt, un bieži jūs dodat priekšroku sāļajam, nevis saldajam.
• Vai jums ir paaugstināts svīšana
• Šādos brīžos tev ir grūti uz kaut ko koncentrēties.

Ja atpazīsti sevi aprakstītajā tipā, tad tev trūkst adrenalīna.

Ko darīt

Otrais veids. HolinsPiezīme: labi tirozīna avoti ir: rieksti (zemesrieksti) un pupiņas.

Specifiskas īpatnības

• Jums vienmēr ir līdzi veicamo darbu saraksts, pretējā gadījumā jūs kaut ko aizmirsīsit un palaidīsit garām.
• Jūs viegli esat nelīdzsvarots, pat neliela pieredze padara jūs nervozu un nemierīgu.
• Dažreiz to pavada aizcietējums un troksnis ausīs.

Ja jūs piederat šim tipam, jums ir jāpapildina ķermenis ar holīnu, hormonu, kas ir atbildīgs par garastāvokli un atmiņu.

Ko darīt

Trešais veids. Serotonīns

Specifiskas īpatnības

• Kad esat stresa stāvoklī, varat izlaist brokastis un pusdienas un tikai vakarā atcerēties, ka visas darba dienas laikā neesat neko ēdis.
• Vakarā pilna vēdera dēļ miegs ilgi nenāk.
• Jūs bieži moka bezmiegs, un trauksmes sajūta jūs nepamet.

Ja jūs atpazīstat sevi un vēlaties saprast, kāda hormona jūsu ķermenim trūkst, mūsu atbilde ir serotonīns.

Ko darīt

Ceturtais veids. Tiroksīns

Specifiskas īpatnības

• Jūs esat sākuši pamanīt, ka jūsu mati izkrīt un šķeļas, un jūsu āda ir pakļauta sausumam.
• Turklāt jums bieži ir gremošanas problēmas un neregulāra zarnu kustība.
• Gadās, ka jūsu kājas pietūkst šķidruma aizture organismā.
• Tu ātri nogursti un visu laiku esi auksts.

Tās liecina par tiroksīna, svarīga hormona, trūkumu organismā. vairogdziedzeri s, kas atbild par vielmaiņu organismā.

Ko darīt

Uz piezīmes. Serotonīns ir atrodams riekstos (īpaši bagāti ar to ir valrieksti un mandeles), bet jods ir jūras veltēs (asari, menca, heks). Cinks ir atrodams liellopu gaļā, jēra gaļā, teļa gaļā, austerēs, krabjos, šokolādē un zemesriekstos.

Izņemot sabalansēts uzturs Fiziskā izglītība un sports palīdzēs nomierināt hormonus. Galu galā kustība palīdz mazināt stresu un spriedzi un uzlabo garastāvokli. Izvēlieties savu iecienītāko sporta veidu, kurā nodarboties, tikai šajā gadījumā jūs nodarbosities ar prieku un iegūsit vislabākos rezultātus.

Estrogēns pieder pie tā sauktajiem "sieviešu" hormoniem. Tās ražošana sākas pubertātes laikā un ir visaugstākajā līmenī līdz menopauzes sākumam. Šis hormons ir atbildīgs par dzimumorgānu sagatavošanu ieņemšanai, grūtniecībai un bērna piedzimšanai, un tam ir izšķiroša nozīme sekundāro seksuālo īpašību veidošanā un menstruālā cikla regularitātē.

Zems estrogēna līmenis negatīvi ietekmē ne tikai aktivitāti reproduktīvā sistēma, bet arī ieslēgts izskats.

Estrogēna deficīta cēloņi

Hormonu galvenokārt ražo olnīcas un daļēji virsnieru dziedzeri. Hormonālo nelīdzsvarotību var izraisīt vairāki faktori, tostarp iedzimtas slimības. Šo hormonu ražojošo olnīcu darbības pavājināšanos var izraisīt šādu iemeslu dēļ:

• hipofīzes slimības, kas izraisa hormonālās sistēmas nelīdzsvarotību (hipofīzes nanisms, smadzeņu-hipofīzes kaheksija, hipofīzes priekšējās daļas nekroze);
• pēkšņs svara zudums;
• pārmērīga alkohola lietošana, smēķēšana, narkotiku lietošana;
• hormonāli atkarīgu audzēju klātbūtne;
• antidepresantu vai nootropisku zāļu lietošana;
• vairogdziedzera patoloģijas;
• pašārstēšanās ar hormonālām zālēm;
• nesabalansēts uzturs, kam raksturīgs holesterīna un dzelzs deficīts.

Estrogēna līmeņa pazemināšanās sākas menopauzes laikā, kas ir dabisks process. Estrogēna deficīts, kas mākslīgi radīts pēc dzemdes un piedēkļu izņemšanas, ir vēl smagāks.

Predisponējoši faktori hormonu līmeņa pazemināšanai var būt mazkustīgs dzīvesveids vai, gluži pretēji, palielināts fiziski vingrinājumi kam ķermenis ir pakļauts peldēšanas laikā, Daiļslidošana, mākslas vingrošana. Dažas jaudas veidi sports nostāda sievieti priekšā nepieciešamībai lietot testosteronu saturošas zāles. Pārmērīgs vīriešu hormons nomāc estrogēna ražošanu.

Hormonālā nelīdzsvarotība bieži tiek novērota, ievērojot veģetāro diētu un anoreksijas gadījumos. Vairumā gadījumu patoloģiju izraisa nevis viens, bet gan uzskaitīto iemeslu kombinācija.

Estrogēna deficīta simptomi

Pubertātes laikā

Zems estrogēna līmenis jau parādās meitenēm pusaudža gados. Parasti pirmajām pubertātes pazīmēm vajadzētu parādīties 11-12 gadu vecumā. Meitenei palielinās piena dziedzeri, veidojas sievietes figūra, parādās kaunuma apmatojums. padusēs. Nepietiekams estrogēna daudzums izpaužas šo pazīmju neesamības gadījumā. Turklāt dažos gadījumos sākusies piena dziedzeru augšana un veidošanās var palēnināties vai pat apstāties.

Svarīgs rādītājs Meiteņu hormonālais līdzsvars ir menstruāciju regularitāte. (pirmās menstruācijas) parasti sākas 12-13 gadu vecumā, un menstruālā cikla veidošanās tiek pabeigta līdz 15-16 gadiem. Ar estrogēna trūkumu menstruācijas sākas vēlāk nekā 16 gadus, un dažreiz tās nav. Dažos gadījumos meitenei veidojas vīrieša tipa figūra, kurai raksturīgs šaurs iegurnis, plati pleci, attīstīti muskuļi.

Ieslēgts ginekoloģiskā izmeklēšanašādām meitenēm tiek noteikts mazais dzemdes izmērs un iekšējo un ārējo dzimumorgānu nepietiekama attīstība. Hipoestrogēnisms negatīvi ietekmē meitenes spēju palikt stāvoklī un nākotnē kļūt par māti.

Jāņem vērā, ka nepietiekama krūšu augšana, neregulārs menstruālais cikls un citi simptomi var pavadīt daudzas citas slimības. Tie ne vienmēr norāda uz zemu estrogēna līmeni. Ja meitenes seksuālā attīstība ir aizkavējusies, viņai jākonsultējas ar ginekologu vai endokrinologu, kurš noteiks cēloni un nozīmēs atbilstošu ārstēšanu. Neatkarīga lietošana Zāles šajos gadījumos ir nepieņemamas, jo meitenes hormonālā sistēma joprojām attīstās, un rupja iejaukšanās var tikai sarežģīt problēmu.

Menopauzes laikā

Periodā tiek novērota dabiska estrogēna līmeņa pazemināšanās. Ar to trūkumu notiek olnīcu funkcijas kavēšana agrīnā vecumā 40-45 gadi, un dažreiz agrāk. Šajā gadījumā ārsti diagnosticē agrīnu menopauzi. Sievietes sūdzas par galvassāpēm un reiboni, karstuma viļņiem, paātrinātu sirdsdarbību un svīšanu.

Hormonālā līmeņa izmaiņas, kas sākas agrīnā vecumā, izraisa olnīcu un virsnieru dziedzeru darbības traucējumus. Sievietei palielinās risks saslimt cukura diabēts, ateroskleroze, osteoporoze, miokarda infarkts, vairogdziedzera slimības.

Vidējais vecums sākums – 45-55 gadi. Šai sieviešu kategorijai raksturīgs sekojošām zīmēm slikta pašsajūta:

• svara pieaugums - saistīts ar nepietiekamu endokrīno dziedzeru darbību;
• gremošanas sistēmas darbības traucējumi - vēdera uzpūšanās, disbakterioze;
• saražotā kolagēna daudzuma samazināšanās - izraisa grumbu, striju, celulīta parādīšanos, ādas mitruma un elastības zudumu;
• liela skaita papilomu un dzimumzīmju parādīšanās dažu mēnešu laikā;
• pārkāpumiem smadzeņu cirkulācija izraisot insultu un sirdslēkmes;
• palielināta sirdsdarbība;
• samazināts libido, dzimumorgānu gļotādas jutīgums, maksts sausums.

Negatīvas izmaiņas notiek arī daiļā dzimuma pārstāvju psihoemocionālajā stāvoklī. Sievietes piedzīvo atmiņas un veiktspējas pasliktināšanos, emocionālu stresu, paaugstinātu nogurumu un aizkaitināmību.

Reproduktīvā vecumā

Sievietēm reproduktīvā vecumā raksturo sekojoši simptomi estrogēna trūkums:

• biežas slimības iekaisuma rakstura dzimumorgāni (kolpīts, vaginīts), slimība ir smaga pat ar savlaicīgu ārstēšanu un ir hroniska;
• – menstruācijas kļūst neregulāras (reizi 2-3 mēnešos), kamēr izdalījumi paliek niecīgi un plankumaini;
• spēcīga noplūde;
• maksts dziedzeru izdalītās eļļošanas trūkums, kas nepieciešams normālai dzimumakta norisei, izraisa fiziskas sāpes un morāls diskomforts;
• negatīvs stāvoklis āda, pīlings un palielināts sausumsāda, pinnes;
• strauja veiktspējas samazināšanās, tendence uz depresīvi stāvokļi, bezmiegs, paaugstināta uzbudināmība, agresivitāte;
• izmaiņas asinsspiediens, karstuma viļņi, sāpes sirdī un locītavās;
• nagu un matu stāvokļa pasliktināšanās (trauslums, šķelti gali, izkrišana).

Estrogēna trūkums gandrīz vienmēr ietekmē sievietes morāli. Sajūta, ka viņa zaudē fizisko pievilcību, noved pie seksuālas un psiholoģiskie traucējumi, pazemināta pašcieņa, problēmas attiecībās ar partneri. Hormonālās sistēmas nelīdzsvarotība izraisa urīnceļu sistēmas slimības, zarnu darbības traucējumus un veģetatīvās-asinsvadu darbības traucējumus.

Hipoestrogēnisms grūtniecēm

Ja normālais estrogēna līmenis sievietei reproduktīvā vecumā ir no 12 līdz 190 pg/ml, tad grūtniecības laikā hormonu līmenis ievērojami palielinās. Tas ir nepieciešams veiksmīgai grūtniecības norisei, normālai dzimumorgānu darbībai un augļa attīstībai. Ja tas ir pazemināts, tas norāda uz šādiem riskiem:

• placentas stāvokļa traucējumi, kas var izraisīt to;
• draudi spontāns aborts;
• Dauna sindroma un citu ģenētisku anomāliju attīstība auglim;
• patoloģijas sirds darbā un nervu sistēma auglis;
• dzemdes asiņošana.

Estrogēna trūkuma sekas grūtniecības beigās var izpausties kā pēctermiņa grūtniecības un vājuma risks darba aktivitāte pie piegādes. Lai palielinātu to līmeni, topošajai māmiņai tiek nozīmēta hormonu aizstājterapija un īpaša diēta.

Patoloģiskā stāvokļa diagnostika

Uzskaitītie simptomi ir raksturīgi ne tikai estrogēna deficītam, bet arī citām slimībām. Kā noteikt hormonu deficītu sievietēm? Lai to izdarītu, jums jāveic asins analīze. Dažreiz papildus ir nepieciešams veikt urīna testu un folikulus stimulējošā hormona testu. To veic kādu laiku pēc estrogēna līmeņa noteikšanas. Ja to daudzums ir nepietiekams, arī FSH līmenis būs zems.

Hormonu līmenis ir atkarīgs no sievietes vecuma. Bērniem līdz 11 gadu vecumam norma nepārsniedz 5-22 pg/ml. Sievietēm reproduktīvā vecumā tas ir atkarīgs no menstruālā cikla fāzes un svārstās no 12 līdz 190 mg/ml. Straujš estrogēna daudzuma samazinājums līdz 5-46 mg / ml notiek menopauzes olnīcu izzušanas laikā.

Hormonu testu ieteicams veikt mēnešreižu 3.-5. dienā, taču bieži vien ārsti iesaka veikt papildu pārbaudi 20.-21. cikla dienā. Dažas dienas pirms testa ir nepieciešams izslēgt fiziskās aktivitātes un nelietot taukaini ēdieni, atmest smēķēšanu un alkoholiskos dzērienus. Asinis tiek nodotas no rīta, tukšā dūšā. Ja sieviete kāda iemesla dēļ lieto hormonālās zāles, viņai par to jāpaziņo ārstam.

Ārstēšana

Zema estrogēna līmeņa ārstēšana ir vērsta uz atlasi medikamentiem, palielinot tā līmeni. Jāņem vērā, ka hormonālo zāļu, devu un lietošanas režīma izvēli veic tikai ārstējošais ārsts, ņemot vērā hormona līmeni, sievietes vecumu, veselības stāvokli un individuālās īpašības. Tādējādi hormonālo zāļu lietošanas režīms sievietēm reproduktīvā vecumā būtiski atšķiras no režīma sievietēm menopauzes laikā. Neatkarīga nekontrolēta šādu zāļu lietošana var radīt neatgriezenisku kaitējumu.

Turklāt zāļu terapija Pacientam jānodrošina apstākļi, kas stimulēs sava hormona ražošanu organismā. Pirmkārt, tas attiecas uz uztura pārskatīšanu un ēdienkartes pielāgošanu. Plaši tiek izmantoti tautas aizsardzības līdzekļi: ārstniecības augu novārījumu un tinktūru lietošana.

Pusaudžiem, kuri cieš no estrogēna deficīta, hormonālo terapiju vajadzētu papildināt ar fizioterapeitiskām procedūrām, mērenu slodzi, pareizu fizisko aktivitāšu maiņu un mierīgu atpūtu. Ja nepieciešams, tiek nozīmētas psihoterapeita konsultācijas.

Estrogēns ir 3 veidu steroīdu sieviešu dzimuma hormonu vispārējais kolektīvais nosaukums dažādas pakāpes bioloģiskā aktivitāte(BA):

• estrons (folikulīns) E1– kontrolē primāro un sekundāro seksuālo īpašību (dzemdes un krūšu) attīstību, stimulē endometrija augšanu;
• estradiols E2– atbild par ārējo dzimumu atbilstību, feromonu sekrēciju, dzimumdzīves kvalitāti, nervu un sirds un asinsvadu sistēmas, holesterīna līmenis, skābju-bāzes līdzsvars, kalcija uzsūkšanās un daudzi citi procesi;
• estriols E3– uzlabo asins piegādi dzemdei un veicina piena dziedzeru kanālu attīstību augļa nogatavošanās laikā.

Līmenis dabiski svārstās atkarībā no pašreizējais stāvoklisķermeņa (menstruālā cikla fāzes, grūtniecība) un parasti tas tikai ievērojami samazinās(45-50 gadi). Citreiz straujš hormonu līmeņa kritums liecina par veselības problēmām.

Estrogēnu deficīts (hipoestrogēnisms) - vairumā gadījumu rodas olnīcu funkcijas kavēšanas (sabrukšanas) dēļ, kas ražo lielāko daļu dzimumhormonu.

Kā arī patoloģiski traucējumi virsnieru garozas, vairogdziedzera vai hipofīzes darbībā, kas attīstās negatīvu faktoru ietekmē:

• nogurdinošas spēka slodzes, tostarp profesionālā sporta apmācība;
• fizisko aktivitāšu trūkums (fiziskā neaktivitāte);
• alkoholisko dzērienu, cigarešu un narkotiku ļaunprātīga izmantošana;
• stingra diēta ar zems patēriņš tauki un dzelzs, nesabalansēts uzturs;
• pēkšņi ķermeņa svara lēcieni jebkurā virzienā;
• nepareiza hormonālo zāļu lietošana (pašrecepte);
• ilgstoša ārstēšana ar gonadotropīnu atbrīvojošā hormona (GnRH) antagonistiem, antidepresantiem vai nootropiskiem līdzekļiem;
• slikta iedzimtība;
• neregulāras seksuālās attiecības;
• ļaundabīgs audzēja attīstības process;
• iegurņa orgānu staru vai ķīmijterapijas kurss;
• ķirurģiska dzemdes izņemšana ar piedēkļiem, olnīcu rezekcija;
• ilgstoša depresija psihoemocionālais stāvoklis, nervu spriedze, depresija.

Svarīgs! Patoloģijas cēlonis, kā likums, nav viens, bet vairāki savstarpēji saistīti faktori, tāpēc, pirms uzsākt trauslā hormonālā līdzsvara atjaunošanu, ārstam jāveic pilna pārbaude.

Zema līmeņa simptomi

Sievietēm reproduktīvā vecumā (16-48 gadi) izpaužas gan konkrētos, gan kopīgas iezīmes kaites:

• zaudējumsādas elastība un tvirtums (turgors), nevienmērīgs mikroreljefs, dziļu grumbu veidošanās, dehidratācija un lobīšanās;
• pinnes izskats, vecuma plankumi, dzimumzīmes un papilomas lielos daudzumos (līdz 20 gab. 1 gadā);
• figūras pasliktināšanās, nokarenas krūtis (mastoptoze), striju (striju) veidošanās un stagnācija zemādas taukaudos, t.i., celulīts (lipodistrofija);
• ķermeņa apjomu pārdale (masīva augšdaļa, šaurs dibens, liels vēders) un vīriešu tipa matu augšana;
• nekontrolējams matu izkrišana, krāsas blāvums, trauslums, sausums un matu galu šķelšanās;
• menstruālā cikla pārkāpumi, t.i., neregulāras mēnešreizes (reizi 2–4 mēnešos) vai to pilnīga prombūtne(amenoreja), izdalījumu daudzuma un kvalitātes izmaiņas, smags premenstruālais sindroms (PMS);
• biežas slimības iekaisuma rakstura uroģenitālā sistēma (kolpīts, cistīts, vaginīts);
• netipisks diskomforts plkst tuvība un urinēšanas laikā, maksts sausums (atrofisks vaginīts), nesaturēšana, dzimumorgānu muskuļu mobilitātes traucējumi (kontraktūra);
• samazināta veiktspēja un pašapziņa (pašnovērtējums), pozitīvas morālās attieksmes zudums, dzimumtieksmes trūkums, bezmiegs, aizkaitināmība un nepamatota agresivitāte;
• pēkšņas izmaiņas asinsspiediens, pārmērīga gāzu veidošanās (meteorisms), sāpes sirdī un locītavās, paātrināta sirdsdarbība, paaugstināta temperatūra un pastiprināta svīšana (karstuma viļņi);
• zobu bojāšanās, palielināts kaulu (osteoporoze) un nagu trauslums.

Atsauce. Sievietes veselības pasliktināšanos var izraisīt ne tikai absolūtais, bet arī relatīvais hipoestrogēnisms, kas rodas nevis reāla estrogēna daudzuma samazināšanās dēļ, bet gan progesterona līmeņa paaugstināšanās dēļ, kas izjauc dabisko līdzsvaru. hormonu daudzums organismā.

IN bērnība un pubertātes laikā estrogēna trūkums nav mazāk bīstams kā pieaugušā vecumā, tāpēc ir ļoti svarīgi to laikus atklāt.

Raksturīgās hormonālās nelīdzsvarotības pazīmes pusaudža gados:

• aizkavēta seksuālā attīstība (menstruālā cikla trūkums, neizteikti piena dziedzeri, mazs dzemdes izmērs);
• bieži lūzumi, skeleta deformācija, zobu bojājums;
• liels matu daudzums uz sejas un ķermeņa (ja tas nav saistīts ar tautību vai iedzimtību);
• vīrieša tipa figūras veidošana, strijas uz ādas, nepamatots svara pieaugums.

Zems estrogēna līmenis pēc menopauzes ir dabiska parādība, kas tiek uzskatīta par normālu. Taču nereti šajā periodā sieviete cieš no veselības pasliktināšanās, tāpēc šajā vecumā ar speciālas terapijas palīdzību ir jākoriģē arī hipoestrogēnijas simptomi.

Trūkuma apstākļu diagnostika

Norma mainās dzīves laikā: tā ir atkarīga no vecuma, menstruālā cikla fāzes un grūtniecības ilguma.

Lai noteiktu vispārējais līmenis hormons parasti ir tiek izmantots estradiola līmeņa asinīs indikators, jo bioloģiskās aktivitātes attiecības ziņā tas ir ievērojami pārāks par citiem steroīdiem (E1-6: E2-100: E3-1).

Normas

Estrogēna satura atsauces vērtības organismā:

Sievietes ķermeņa attīstības dzīves posms	Estradiola līmenis
	ng/l	pmol/l
Bērnība pirms pubertātes (līdz 12-14 gadiem)	5–22	18,4–80,8
Reproduktīvais vecums (15-50 gadi)
- cikla folikulu fāze (7-13 dienas)	23–139	84,4–510,3
- cikla ovulācijas fāze (14-15 dienas)	83–495	304,7–1817,1
- cikla luteālā fāze (16.–28. diena)	42 –338	154,2–1240,8
Gestācijas vecums
- I trimestris (1-13 nedēļas)	203–3980	745,2–14610
II trimestris (14-26 nedēļas)	1005–17880	3689,4–65674
III trimestris (27-40 nedēļas)	4353–17600	15979–84609
Pēcmenopauzes periods (pēc 50-55 gadiem)	5–48	18,4–176,2

Tiek diagnosticēts sieviešu hormonu deficīts izmantojot venozo asiņu analīzi, tāpēc pirms materiāla vākšanas ir jāievēro standarta ieteikumi šāda veida pētījumiem:

• 1-1,5 nedēļas iepriekš – atcelt visas tikšanās zāles(ja tas nav iespējams, iepriekš dodiet ārstam konkrētu medikamentu sarakstu);
• 5–7 dienas iepriekš – izvairieties no seksuālas uzbudinājuma un dzimumakta;
• 3-4 dienas iepriekš - izslēdziet no uztura treknus, pikantus ēdienus un alkoholiskos dzērienus;
• 1-2 dienas iepriekš – ierobežojiet intensīvas fiziskās aktivitātes (vairāk atpūtieties, nesportojiet) un smēķēšanu;
• 10-12 stundas iepriekš - pārtrauciet ēst jebkādus ēdienus (dzeršana ir atļauta bez ierobežojumiem).

Vēlams ierasties laboratorijā agri no rīta (plkst. 7–11) 20–30 minūtes pirms noteiktā laika, lai pārmērīgs stress, tai skaitā emocionālais stress, neizkropļo iegūto rezultātu.

Atsauce. Mājās hormonālā nelīdzsvarotība var noteikt, izmērot temperatūru maksts iekšpusē tūlīt pēc pamošanās (bazālā). Parasti tā nedrīkst būt augstāka par 37°C: maksimālās pieļaujamās svārstības ir 0,2-0,3°C jebkurā virzienā; šo rādītāju pārsniegšana norāda uz noviržu esamību.

Kā ietekmēt hormonālā līmeņa normalizēšanos?

Hormonālā sistēma ļoti jutīgi reaģē uz jebkādām izmaiņām organismā, tāpēc, lai stabilizētu estrogēnu līmeni, pirmkārt, Jums ir nepieciešams normalizēt savu dzīvesveidu un veselību:

• uzturēt pareizu ikdienas rutīnu (nakts miegs vismaz 8 stundas katru dienu fiziskā aktivitāte, pienācīga atpūta);
• līdzsvarot noderīgo komponentu saturu(vitamīni, mikro- un makroelementi) un uzturvērtība (KBZHU) jūsu diēta;
• likvidēt sliktos ieradumus(smēķēšana, narkotiku lietošana) un alkoholisko dzērienu lietošanas samazināšana līdz minimumam;
• mēģiniet izvairīties no stresa Un psihoemocionālais stress, iemācieties atjaunot mierīgs prāts(nodarboties ar autotreniņiem, jogu, radošumu, aromterapiju utt.);
• esi aktīvs regulāri seksuālā dzīve ar pastāvīgu partneri;
• ārstēties savlaicīgi visas traucējošās kaites, neļauj slimībām kļūt hroniskām un nelieto medikamentus bez ārsta receptes.

Atsauce. Daudzi pārtikas produkti (sojas pupiņas, pupiņas, tomāti, visu veidu kāposti, sarkanās un melnās vīnogas, baklažāni, olīvas, burkāni, piparmētra, salvija, lini), kuru patēriņš arī palīdzēs izvairīties no hipoestrogēnijas attīstības.

Hipoestrogēnisma seku ārstēšanas metodes

Jautājumos konservatīva ārstēšana estrogēna deficīts oficiālā medicīna ievēro principu"mazāk ir vairāk."

Tāpēc pārliecinošā vairākumā klīniskie gadījumi ir noteikti nedabiski analogi hormons, a, kurā aktīvajam komponentam ir jauna, aktīvāka ķīmiskā struktūra.

Zāles, kas parakstītas hormonu aizstājterapijai (HAT) absolūtai hipoestrogēnijai:

Aktīvā viela	Atbrīvošanas veidlapas	Zāļu nosaukums
17-β-estradiols (estradiols)	ziede ārējai lietošanai	Dermestril, Klimara, Menorest, Proginova, Estraderm, Estrimax, Estrogel, Logest, Yarina, Lindinet
	šķīdums intramuskulārai ievadīšanai
	deguna pilieni
	apvalkotās tabletes
	transdermāla terapeitiskā ierīce (subdermālie implanti)
estriols	maksts krēms	Ovestin, Ortho-ginest, Estrovagin, Estriol, Estrokad
	svecītes (sveces)
	apvalkotās tabletes
estrons	apvalkotās tabletes	Femara, Estrons
etinilestradiols	apvalkotās tabletes	Mikrofolins (forte), etinilestradiols
konjugētie estrogēni (estrogēnu konjugāts)	apvalkotās tabletes	Premarin, Presomen, Hormoplex, Estrofeminal
poliestradiola fosfāts	liofilizāts (pulvera veidā) šķīduma pagatavošanai intramuskulārai ievadīšanai	Estradurīns
estradiola valerāts (oestradioli valeras)	apvalkotās tabletes	Proginova, Klimonorm, Klimen Indivina, Divisek, Divina

Ja deficīta cēlonis ir pārmērīgs līmenis, t.i., ir relatīvs hipoestrogēnisms, tad ārsts izraksta: klomifēns, tamoksifēns, mifepristons.

Svarīgs! Zāļu nosaukumi ir norādīti tikai informatīvos nolūkos. Hormonālo medikamentu lietošana bez konsultēšanās ar speciālistu var izraisīt neatgriezeniskas sekas, līdz ļaundabīgu audzēju attīstībai.

Papildus galvenajai terapijai, kas papildina estrogēnu sievietēm, varat pievērst uzmanību alternatīvās (tradicionālās) medicīnas metodēm:

• 2 ēd.k. l. aveņu lapas + 1 ēd.k. l. lauka piparmētra + 300 ml verdoša ūdens – atstāj 30–40 minūtes un dzer pa 150 ml 2 reizes dienā, no rīta un vakarā;
• 1-1,5 ēd.k. l. apiņu rogas + 200 ml verdoša ūdens – vāra 20–30 minūtes uz lēnas uguns un dzer pa 50 ml 4 reizes dienā pēc katras ēdienreizes;
• 2 ēd.k. l. nātru lapas + 200 ml verdoša ūdens – atstāj 15–20 minūtes un dzer pa 100 ml 2 reizes dienā pirms ēšanas;
• 2 ēd.k. l. diedzētas maltas brokoļu sēklas + 500 ml linsēklu eļļa– uzstāj 7–10 dienas vēsā, tumšā vietā un ņem 1–2 ēd.k. l katru dienu tukšā dūšā;
• 1 ēd.k. l. ceļmallapu sēklas + 1 ēd.k. l. mantijas sēklas + 300 ml verdoša ūdens - vāra 10-15 minūtes uz lēnas uguns un dzer pa 100 ml 3 reizes dienā pirms ēšanas.

Mājas metožu izmantošana estrogēna līmeņa korekcijai nepieciešama arī speciālista konsultācija, jo, neskatoties uz šķietamo drošību, tie var būtiski ietekmēt sievietes hormonālo līmeni.

Vai ir iespējams iestāties grūtniecība ar zemu asinsspiedienu?

Estrogēns nepieciešams veiksmīgai ieņemšanai, saglabājot grūtniecību un augļa attīstību.

Tā mazais saturs (mazāks par 12–190 ng/l) var izraisīt nespēju iestāties grūtniecība vai arī nopietnas problēmas pirmajā trimestrī gan topošajai māmiņai, gan mazulim:

• spontāna aborta draudi (augļa atgrūšana);
• placentas bojājumi, kas vairumā gadījumu beidzas ar tās atslāņošanos;
• embriju attīstības “iesaldēšana” vai ģenētisku anomāliju klātbūtne;
• augļa sirds un asinsvadu un nervu sistēmu darbības patoloģijas;
• dzemdes asiņošana.

Trūkums vēlākā datumā var izraisīt pēcbriešanu bērns un grūtas dzemdības (dzemdību vājums).

Uzturēt hormonālo līdzsvaru organismā - viena no galvenajām prioritātēm sievietes dzīvē, jo no viņa daudz kas ir atkarīgs: viņas skaistums, labsajūta, seksuālā pievilcība un, pats galvenais, iespēja kļūt par māti. Tāpēc ir ļoti svarīgi uzraudzīt savu veselību un savlaicīgi konsultēties ar ārstu.

... Hormons, kas padara sievieti par sievieti, ir estrogēns. Kā atpazīt estrogēna trūkumu, ko ietekmē pārpalikums un kā ārstēt šādus hormonālos traucējumus...

Sveiki, dārgie lasītāji un lasītājiem. Svetlana Morozova ir ar jums. Šodien mums ir fundamentāli svarīga tēma: estrogēns. Sāksim...

Draugi, lasiet rakstu tālāk, tajā būs daudz interesanta! Un ikviens, kurš vēlas: atjaunot veselību, atbrīvoties no hroniskām kaitēm, sākt pareizi ēst un daudz ko citu, sākot no šodienas, dodieties uz šo un iegūstiet BEZMAKSAS video nodarbības, no kurām jūs uzzināsit:

• Neauglības cēlonis mūsdienu precētiem pāriem.
• Kā pabarot bērnu?
• Kā gaļas gabals kļūst par mūsu miesu?
• Kāpēc jums ir nepieciešams proteīns?
• Vēža šūnu veidošanās cēloņi.
• Kāpēc holesterīns ir nepieciešams?
• Sklerozes cēloņi.
• Vai ir ideāls proteīns cilvēkiem?
• Vai veģetārisms ir pieņemams?

Estrogēna trūkums: izpausmes

Estrogēns ir tīri sieviešu hormons. Visās nozīmēs. Savu “sievas veidošanas” darbu viņš sāk bērnībā pubertātes laikā. Pateicoties estrogēnam, meitenēm noapaļojas viss, kam vajadzētu būt noapaļotam, balss kļūst maiga un maiga, bērnišķīgo spontanitāti un spontanitāti nomaina sievišķība un rakstura maigums. Un pats galvenais, parādās spēja dzemdēt bērnus.

Ja ar šo hormonu nepietiek, parādās dažādi simptomi:

• Vājums, letarģija, ātra noguruma spēja, samazināta veiktspēja, aizmāršība, izklaidība, samazināta dzimumtieksme.
• Garastāvokļa maiņas. Sievietes emocionalitāte kopumā ir tieši atkarīga no hormonālā līmeņa. Vēl pirms minūtes kundze saldi smaidīja, bet jau sažņaudzusi dūres un izsmidzinājusi siekalas. Vai esat sastapies ar kuci un histērisku sievieti? Vai tu pats par tādu kļūsti? Ja tā ir tikai vienreizēja lieta, neatkarīgi no tā, nav iespējams būt jaukam mūžīgi. Un, ja tas pastāvīgi “pārklāj” šādi, līdz , tad tiek traucēts hormonālais līdzsvars, tas ir 99%.

Starp citu, šeit ir savstarpēji atkarīgas attiecības. Dažreiz vienkārši psihosomatika vainojams estrogēna trūkuma dēļ

• Ārējās izmaiņas. Nepietiekama estrogēna sintēze ietekmē figūru : krūtis nokrīt, ātrāk nogulsnējas jostasvietā. Āda zaudē elastību, kļūst sausa, agri parādās grumbas. Mati kļūst blāvi un plāni.
  
  
• Kalcija trūkums. Estrogēns ir iesaistīts normālā kalcija uzsūkšanā kaulos. Ja ar to nepietiek, attīstās kariess, tiek traucēta stāja.
• Menstruālā cikla traucējumi cikls. Tas parādās , sākot no neregulārām un sāpīgām mēnešreizēm līdz pilnīgai to neesamībai pat sešus mēnešus. Līdz ar to nespēja palikt stāvoklī, neauglība.
• Agrīna menopauze. Pat jaunām sievietēm ir samazinājies hormoni atgādina deficīta simptomus menopauzes laikā : artēriju pārspriegums, karstuma viļņi, nakts svīšana, sirdspuksti,.
• Uroģenitālās sistēmas traucējumi: infekcijas, cistīts, maksts sausums, sāpes dzimumakta laikā, dzemdes slimības: fibroids, endometrioze, endometrīts - temperatūra taisnajā zarnā (bazālā) palielinās.
• un kurmju pārpilnība - arī šeit.

Estrogēna trūkums grūtniecei

Tātad, laime notika. Un estrogēns atkal stājas spēkā: tas sagatavo dzemdi placentas piestiprināšanai, pēc tam atbild par tās un augļa barošanu. Tas ir arī atbildīgs par krūšu gatavību laktācijai.

Estrogēna deficīta pazīmes parādās jau agrīnā grūtniecības stadijā:

• Smags vājums.
• Slikts garastāvoklis, asarošana, aizkaitināmība.
• Ādas problēmas: pigmentācija, strijas, ādas nokarāšana problemātiskajās vietās ( iekšā augšstilbi, paduses, sēžamvieta, kakls).
• Mati sāk izkrist, zobi drūp.
• Parādās sāpes muguras lejasdaļā un stāja ātri mainās.

Ko tas nozīmē:

• Aborts un priekšlaicīgas dzemdības draudi;
• Placentas nepietiekamība, augļa nepietiekams uzturs;
• Bērnam palielinās Dauna sindroma attīstības risks;
• Virsnieru hipoplāzijas attīstības risks auglim.

Kā redzat, viss ir nopietni. Tāpēc visas grūtniecības laikā topošajai māmiņai tiek veikti testi, tostarp hormonu testi. Un pat ar nelielu novirzi no normas ir ieteicams ēst labāk, lietot vitamīnu un minerālvielu kompleksus grūtniecēm un dažreiz arī hormonālos medikamentus, ja ārsts to nozīmējis.

Kā ar pārmērību?

Tā mēs esam veidoti, lai it visā būtu līdzsvars. Un pārmērība ir tikpat kaitīga kā trūkums.

Pārmērības pazīmes būtībā ir tādas pašas kā deficīta pazīmes. Ir kaut kas savs:

• . Šis galvenā iezīme. Turklāt visi tauki uzkrājas apakšējā daļā: kājās, gurnos, sēžamvietā, vēdera lejasdaļā;
• Bieža bada sajūta;
• Paaugstināta emocionalitāte;
• Paaugstināta asins recēšana;
• Sāpes, kas nav saistītas ar menstruāciju;
• Krampji;
• Vairogdziedzera slimības;
• Gremošanas traucējumi, vēdera uzpūšanās;

Menopauzes laikā un pēcmenopauzes pārmērībā parādās ļoti reti, pārsvarā ir akūts deficīts.

Estrogēna trūkums: normalizē hormonus

Kā papildināt nepietiekams estrogēna līmenis? Sieviešu ārstēšanā Tas parasti tiek noteikts:

Uzturs

Kādi produkti var papildināt estrogēna līmenis? Tie, kas satur tā augu analogus - fitoestrogēnus. Un tas ir tas, kas mums ir:

• Pākšaugi. Fitoestrogēnu satura rekordisti. Zirņi, pupiņas, aunazirņi un īpaši lēcas.
• Olīvas, melnās olīvas. Papildus augu estrogēniem tie satur taukskābju Omega-9.
• baklažāni, burkāni, ķirbis, kāposti.
• Aprikozes, papaija, granātāboli, mango.
• Sojas.
• Rieksti, sēklas (ķirbju un saulespuķu), sezama sēklas, kviešu dīgļi.
• Augu eļļas, īpaši linsēklas un olīvas.
• Zaļā tēja, kakao un pat alus, jā.

Hormonālās zāles

Tos ne vienmēr izraksta – ja nelīdzsvarotība ir neliela, var iztikt bez medikamentiem. Turklāt tos lieto dažādos veidos: iekšķīgi, subkutāni un svecītēs. Tāpēc labāk neeksperimentēt pašiem, paļauties uz ārstu.

Vingrošana

Būtībā tā ir joga. Ir tikai salīdzinoši jauna nozare – hormonālā joga. Viņas vingrinājumi ietver zonas, kas uzlabo asinsriti dziedzeros un mazina stresu.

Jebkuru sporta veidu, kas sagādā prieku, var uzskatīt par medicīnu. Bieži labs garastāvoklis izārstē daudzas kaites.

Garšaugi ir ikviena iecienītākie tautas aizsardzības līdzekļi. Bet es nevaru jums neatgādināt kaut ko svarīgu. Kādu iemeslu dēļ daudzi cilvēki uzskata, ka tos var lietot pēc vēlēšanās, un deva netiek īpaši ņemta vērā. Es ceru, ka jūs to nedarīsiet.

Jo vairākums ārstniecības augi ir kontrindikācijas. Turklāt jūs varat tos lietot tikai noteiktā cikla periodā, pretējā gadījumā jūs varat nevis uzlabot situāciju, bet vēl vairāk pasliktināt. Jebkurā gadījumā labāk būtu konsultēties ar ārstu. Ideālā gadījumā kopā ar ārstniecības augu.

Kādi augi palīdz atjaunot estrogēnu līdzsvaru:

• Hibisks (hibisks);
• Nātre;
• Plantain;
• Alveja;
• Salvija;
• Rowan;
• Aveņu lapas;
• Fenugreek;
• Āboliņš;
• Apinis;

Starp citu, tie ir visi ārstniecības augi skar ne tikai sievietes, bet arī vīriešus. Bet uztveršanas režīms ir atšķirīgs. Piemēram, sievietēm ārstēšanas kurss ilgst vidēji trīs mēnešus, bet vīriešiem tikai vienu.

Kā viņi teica: tikai sekss un optimisms stiprina ķermeni

Galvenais, lai tas ir mīļotais cilvēks. Viens vienīgais.

Nu, man šķiet, ka es tev visu izstāstīju. Ja jums ir kādi jautājumi, atstājiet komentāru, es ar prieku atbildēšu!

Pirms tam uz drīzu redzēšanos manā emuārā!