Sveicināti, mans dārgie lasītāji. Es domāju, ka jūs nenoliegsit pārmērīgo stresu, slikta ekoloģija un miega trūkums negatīvi ietekmē veselību. Jūs to nevarat izdarīt bez ārējas palīdzības. Patiesais glābiņš šajā gadījumā ir B vitamīni.Tie ir atbildīgi par skaistumu, enerģijas vielmaiņu un veselību. Šodienas raksts ir veltīts šiem supervaroņiem :)
Tradicionāli visus vitamīnus var iedalīt 2 grupās: taukos šķīstošie un ūdenī šķīstošie. Taukos šķīstošie vitamīni– un – šķīst taukos. Viņiem ir spēja uzkrāties mūsu organismā, un to pārdozēšana ir bīstama.
Ūdenī šķīstošie vitamīni ir grupas un B grupas pārstāvji. Šie elementi organismā neuzkrājas, tāpēc tie ir jāpapildina katru dienu.
Ir 13 elementi, kas mūsu ķermenim patiešām ir nepieciešami. Astoņi no tiem pieder B grupai. Tie palīdz organismam iegūt enerģiju no ogļhidrātiem, taukiem un olbaltumvielām, ko mēs uzņemam.
B komplekss ir nepieciešams smadzeņu un nervu sistēmas pilnīgai darbībai. Ir arī nepieciešams strādāt efektīvi un saglabāt matus un ādu skaistu. Tāpat šīs grupas elementi ir svarīgi imūnsistēmai un gremošanas sistēmas. Viņu lomu ķermeņa augšanas un attīstības procesā ir grūti pārvērtēt. Tāpēc šīs grupas pārstāvji ir svarīga bērnu pārtikas sastāvdaļa.
Kāpēc jums ir jālieto B vitamīni
Lai gan tagad ēdam daudzveidīgāku pārtiku, joprojām ne vienmēr saņemam pietiekami daudz vitamīnu. Ar trūkumiem visbiežāk saskaras tie, kuri:
- virs 50;
- lieto antacīdus;
- cieš no celiakijas, gastrīta vai citiem kuņģa darbības traucējumiem;
- plkst straujš zaudējums svars – visiem, kas ievēro diētu;
- regulāri lieto alkoholu;
- veģetārietis vai vegāns;
- grūtniecēm vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti (kurām papildus nepieciešams B6, B12 un folijskābe).
Saskaņā ar daudziem pētījumiem, šī grupa vitamīni var palīdzēt ar citām slimībām. No trauksmes un sirds slimībām līdz spēcīgas izpausmes pirmsmenstruālais sindroms. Daži cilvēki lieto B elementus, lai palielinātu enerģiju un uzlabotu garastāvokli. Citi – atmiņas, ādas un matu veselības uzlabošanai.
Kā jau rakstīju iepriekš, mūsu ķermenim ir ierobežotas iespējas vairumam B vitamīnu uzglabāšanai.Izņēmums ir B12 un folijskābe. Šie elementi tiek uzglabāti aknās. Šī iemesla dēļ ir svarīgi nodrošināt pietiekamu šo elementu daudzumu.
Vitamīnu trūkums var izraisīt dažādus simptomus. Tie ir nogurums, anēmija, apetītes zudums, depresija, sāpes vēderā, muskuļu spazmas, matu izkrišana un ekzēma. Vai vēlaties uzzināt vairāk par vitamīnu trūkuma cēloņiem šajā grupā? Pēc tam noskatieties šo video, kurā ārsts visu sīki izskaidro.
Pārskats par B vitamīniem
B grupa satur astoņus vitamīnus. Tie ir B1 (tiamīns), B2 (riboflavīns), B3 (niacīns), B5 ( pantotēnskābe), B6 (piridoksīns), B7 (biotīns), B9 (folijskābe) un B12 (kobalamīns).
Tie ir sastopami dažādās pārtikas produkti. Tomēr, kā jau teicu, šie elementi ir ūdenī šķīstoši. Tie. izdalās no organisma ar urīnu. Arī B grupas pārstāvji ir viegli iznīcināmi, īpaši vārīšanas laikā un ar alkoholu. Es jums īsi pastāstīšu par katru no tiem.
B1 (tiamīns)
Palīdz organismam radīt jaunas šūnas. Nepieciešams, lai iegūtu enerģiju no pārtikas, sadalot ogļhidrātus (rīsi, makaroni, maize, augļi un dārzeņi). To bieži sauc par pretstresa vitamīnu. Viņš spēj aizsargāt imūnsistēma, kā arī uzturēt veselīgus muskuļu audus un nervus.
Tiamīna trūkums: cieš sirds, asinsvadi, muskuļu audi, gremošanas un nervu sistēmas. Simptomi ir aizkaitināmība, slikta roku vai pēdu koordinācija, letarģija, nogurums un muskuļu vājums.
IN pēdējie gadi B vitamīnus saturošo vitamīnu kompleksu popularitāte ir sasniegusi nebijušu mērogu. Tās ir paredzētas dažādām slimībām un stāvokļiem, sākot no osteoartrīta līdz atmiņas traucējumiem. Kas ir šīs vielas un kad tās jālieto papildus?
Uztura speciālisti uzskata, ka cilvēks, kurš ēd barojošu un daudzveidīgu uzturu, nebaidās no vitamīnu trūkuma. Taču, kā liecina statistika, ievērojama daļa iedzīvotāju pat “netuvojas” zemākajai robežai dienas norma B vitamīnu patēriņš Piemēram, 10,5% amerikāņu cieš no B6 vitamīna deficīta, bet 16–18% gados vecāku ASV pilsoņu ir B1 vitamīna deficīts. Krieviem gan bērniem, gan pieaugušajiem situācija ar B vitamīniem nav labāka.
Astoņi pavadoņi
Tie ir tieši astoņi - vitamīni, kas spēlē svarīga lomašūnu metabolismā. Tie visi bieži vien pastāv līdzās tajos pašos produktos, tiem ir līdzīgi nosaukumi un līdzīga struktūra. Katrs no tiem ir iesaistīts kādā galvenajā vielmaiņas procesā. Iepazīsim šos varoņus tuvāk.
- B1 vitamīns (tiamīns)
Tā ir svarīgs enerģijas ražošanā no ogļhidrātiem, piedalās vielmaiņā un nodrošina nervu darbību.
Satur graudos, zaļajos dārzeņos, kartupeļos, cūkgaļā, olās.
- B2 vitamīns (riboflavīns)
Piedalās enerģijas ražošanā un oksidēšanā taukskābes.
Satur piena produktos, lapu dārzeņos, pākšaugos, aknās, sēnēs, raugā.
- B3 vitamīns (niacīns)
Nepieciešams glikozes, tauku un alkohola metabolismam.
Satur gaļā, zivīs, pilngraudu produktos, riekstos, sēnēs.
- B5 vitamīns (pantotēnskābe)
Piedalās taukskābju un ogļhidrātu oksidēšanā. Koenzīms A tiek sintezēts no B5 vitamīna, kas nepieciešams aminoskābju, hormonu, antivielu un daudzu citu svarīgu bioloģiski aktīvo vielu ražošanai.
Atrodas gaļā, veselos graudos un brokoļos.
- B6 vitamīns (piridoksīns)
Piedalās aminoskābju metabolismā un vielu sintēzē, caur kurām tiek pārraidīti impulsi no nervu šūnām.
Satur gaļā, zivīs, pākšaugos, riekstos, banānos, kartupeļos.
- B7 vitamīns (biotīns)
Spēlē galveno lomu tauku, olbaltumvielu un ogļhidrātu metabolismā.
Satur olas, aknas, cūkgaļa, lapu dārzeņi.
- B9 vitamīns (folijskābe)
Nepieciešams aminoskābju sintēzei un normālai šūnu dalīšanai. Īpaši svarīgi grūtniecības laikā.
Satur lapu dārzeņos, pākšaugos, citrusaugļos.
- B12 vitamīns (cianokobalamīns)
Piedalās olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu vielmaiņā un ir nepieciešams asins šūnu, nervu šķiedru apvalku un olbaltumvielu ražošanai.
Satur gaļā, zivīs un citos dzīvnieku izcelsmes produktos.
Visi astoņi B vitamīni ir klasificēti kā neirotropi, jo tie ir vitāli svarīgi nervu sistēmas normālai darbībai. Šo vielu koncentrācijas samazināšanās asinīs izraisa bojājumus perifērie nervi, un stimuls hipovitaminozei var būt dažādi apstākļi.
Deficīta attēls
B vitamīnu deficīta cēlonis kopā ar uztura deficītu var būt pārmērīga alkohola lietošana, gremošanas trakta slimības, noteiktu medikamentu lietošana (piemēram, hipoglikēmiskais metformīns, protonu sūkņa blokators - omeprazols, dažas antibiotikas u.c.), palielināta nepieciešamība. vitamīniem grūtniecības laikā.
Ja organismam trūkst neirotropu vitamīnu, tas par to informē neiroloģiski simptomi. Pirmkārt, par B vitamīnu hipovitaminozi liecina jušanas uztveres traucējumi ekstremitātēs, tirpšana, raustīšanās, dedzināšana, vājums, roku un kāju pietūkums. Dermatīts bieži parādās uz deficīta fona. Ar smagu B1 hipovitaminozi darbs tiek traucēts sirds un asinsvadu sistēmu, ieskaitot sirdsdarbības ātrumu.
Skaidra pazīme par B2 vitamīna deficītu ir mutes gļotādas bojājumi (plaisas), kā arī acu nieze un dedzināšana. Ar B3 vitamīna deficītu palielinās matu izkrišana. Par B6 vitamīna trūkumu liecina aizkaitināmība, bezmiegs un uzvedības izmaiņas. Hipovitaminozi B 6, B 9 un B 12 raksturo hemoglobīna līmeņa pazemināšanās asinīs un ar to saistīts vājums un elpas trūkums.
Protams, labāk ir novērst visus šos apstākļus, nekā tos ārstēt. Un aptieku sortimentā ir produkti, kas var tikt galā gan ar pirmo, gan otro uzdevumu.
Gan profilakse, gan ārstēšana
Bezrecepšu B vitamīnu kompleksus (piemēram, Multi-Tabs B-Complex, uztura bagātinātājus) lieto profilaktiskos nolūkos, piemēram, diētas laikā, kā arī vieglas B vitamīnu hipovitaminozes ārstēšanai. nopietnāki stāvokļi, ko izraisa mērens un smags vitamīnu deficīts, tie tiek izrakstīti recepšu medikamenti, kas satur lielas aktīvo vielu devas (Milgamma, Neurobion u.c.).
Šīs grupas zāles ir iekļautas kombinētajā ārstēšanas shēmā perifēro nervu bojājumiem (jutīguma traucējumi, krampji ekstremitātēs) - polineiropātija. Šī slimība attīstās gandrīz pusei cilvēku, kas cieš no cukura diabēts Tādēļ diabēta slimniekiem regulāri tiek nozīmēti B vitamīni.
Neirovitamīni ir arī izrādījušies efektīvi, ārstējot ar vecumu saistītu intelekta samazināšanos. Ārsti uzskata, ka iemesls senils demenci Gados vecākiem cilvēkiem var būt vitamīnu malabsorbcija. Turklāt bojājumiem tiek izmantoti neirotropiskie vitamīni sejas nervs, neiralģija, krampji dažādas izcelsmes. Tie bieži tiek iekļauti radikulīta, osteoartrīta, lumbago ārstēšanas shēmā: ir pierādīts, ka B vitamīnu lietošana kopā ar nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem (piemēram, diklofenaku) palīdz mazināt sāpju smagumu.
Tikai ārsts var un viņam vajadzētu izrakstīt B vitamīnus terapeitiskos nolūkos: amatieru darbība šādos gadījumos ir saistīta ar hipervitaminozes attīstību. Bet labāk izvēlēties zāles profilaktiskajiem kursiem ar farmaceita vai farmaceita palīdzību, kurš labi pārzina sortimentu. Un, protams, lietojot medikamentus – vienalga, vai runa ir par antibiotikām vai vitamīniem – nevajadzētu atkāpties no ieteicamajām devām un lietošanas ilguma.
Marina Pozdejeva
Fotoattēls istockphoto.com
B vitamīni ir nepieciešami mūsu organismam, jo nodrošina kvalitāti un darbības ātrumu. domāšanas procesi, rūpējas par smadzeņu un visas nervu sistēmas darbību, piedalās asins veidošanā un vielmaiņas procesos.
Ar šīs grupas vitamīnu trūkumu tie attīstās dažādas slimības, kas saistīti ar visiem iepriekš minētajiem procesiem, kas notiek mūsu organismā.
Pateicoties mūsdienu farmakoloģijas attīstībai, B vitamīnu deficītu tagad var viegli kompensēt farmaceitiskās zāles, kas ir pieejamas tablešu veidā.
Aptieku plauktos tagad var redzēt milzīgu dažādu vitamīnu kompleksu izvēli gan bērniem, gan pieaugušajiem dažādās cenu kategorijās. Šādus kompleksus ražo galvenokārt tablešu veidā, dažreiz arī formā augsta cena- ne vienmēr ir pienācīgas kvalitātes rādītājs.
Apskatīsim vairākus populārus B vitamīnu kompleksus tabletēs: “Mega-B Complex”, “Milgamma Compositum”, “Angiovit”, “Gerimaks”, “Neuromultivit”.
"Mega-B komplekss"
Mega-B komplekss novērš stresu un ir indicēts cilvēkiem ar neiroloģiskiem traucējumiem
Efektīva ķermeņa pretestības novēršanai stresa un smaguma laikā fiziskā aktivitāte, ar vielmaiņas traucējumiem.
Satur vitamīnus B1, B2, folijskābe un nikotīnamīds, kā arī pārējais. Lietojiet 1 tableti dienā no rīta.
Kontrindicēts sievietēm grūtniecības un zīdīšanas laikā, kā arī tiem, kam ir individuāla sastāvdaļu nepanesamība.
Viena iepakojuma (90 tabletes) izmaksas ir no 1200 rubļiem.
Atsauksmes par “Mega-B Complex”:
Lehs: “Es to ņēmu uz ilgu laiku. Man kā sportistam tās bija vienkārši vajadzīgas. Manuprāt, šis ir labākais B vitamīnu komplekss, ko jebkad esmu mēģinājis.
Saņa: “Esmu darbiniece ražotnē, kas atrodas valsts ziemeļu daļā, tāpēc man vienkārši jāpapildina savs organisms ar vitamīniem. Tik reižu es ņemu B kompleksu līdzi uz maiņu un esmu gandarīts par tā efektu: kur gan citur ņemu spēku strādāt, ja ne no tā?
Tanečka: “Lielisks vitamīnu komplekss, mana grūtā darba apstākļos tas palīdzēja lieliski. Tas ir vienkārši dārgi. Bet veselībai un labsajūtu Man ir vienalga nauda. Es ņemšu vairāk."
"Milgamma Compositum" ir paredzēts B vitamīnu trūkumam
Preparāts, kas satur B vitamīnu kompleksu. Izrakstīts pacientiem ar neiralģiskiem traucējumiem un muskuļu un skeleta sistēmas slimībām.
Komplekss uzlabo hematopoēzes procesu, aizpilda vitamīnu B1 un B6 trūkumus.
1 tablete satur 100 mg benfotiamīna – B1 vitamīna atvasinājumu, kas ir iesaistīts glikozes oksidēšanā.
Otrkārt aktīvā viela- piridoksīna hidrohlorīds - ietekmē aminoskābju metabolismu.
"Milgamma Compositum" ir vairākas kontrindikācijas:
- sirdskaite;
- grūtniecība, barošana ar krūti;
- jutība pret kompleksa sastāvdaļām - iespējamas alerģiskas reakcijas.
Kompleksu lieto 1-3 reizes dienā mēnesī. Viena iepakojuma, kurā ir 60 tabletes, izmaksas maksās aptuveni 1000 rubļu.
Atsauksmes par Milgamma Compositum kompleksu:
Vika: “Milgamma ir super tablete! Viņi tiešām palīdz! Bet nepārsniedziet ārsta noteikto devu.
Lyuba: “Milgammai reti ir blakusparādības. Jauks komplekss, bet ļoti dārgi. Es pārtraucu to lietot, jo tas bija dārgi.
Vitamīni "Angiovit" ir noderīgi sirds un asinsvadu slimībām
Lielisks vitamīnu komplekss smadzeņu asinsrites mazspējas, cukura diabēta angiopātijas un aterosklerozes profilaksei un ārstēšanai.
Kompleksā ietilpst:
- B6 vitamīns;
- vitamīns B12;
- folijskābe;
- citi B vitamīni.
Komplekss jālieto pa vienai tabletei jebkurā diennakts laikā 30 dienas. Kontrindikācijas - alerģiskas reakcijas pret zāļu sastāvdaļām.
60 tablešu iepakojuma izmaksas ir no 300 rubļiem.
Atsauksmes par "Angiovit":
Marina: "Es lietoju "Angiovit" par , ārsts to izrakstīja. Ķermenis bija nepieciešamie vitamīni, to nebija pietiekami daudz, un man ir arī augsts homocisteīna līmenis. Lieliski, ka komplekss ir noderīgs topošajām māmiņām.
Lelička: "Dīvaini, kāpēc tas tiek izrakstīts pirms grūtniecības plānošanas... Bet, tā kā es uzticos savam ārstam, es lietoju šīs zāles. Būtībā es nejutu nekādas izmaiņas savā ķermenī.
Fedorihs: “Angiovit uzlabo asins stāvokli. Es to dzeru jau ilgu laiku. Reizēm sāka rasties smagums vēderā, daktere teica, ka visticamāk no vitamīniem.
"Neiromultivīts" ir indicēts nervu traucējumi dažāda rakstura
Īsts “glābējs” noguruma profilaksei un ārstēšanai paaugstināta garīgā stresa, vitamīnu trūkuma un organisma rehabilitācijas periodā pēc slimībām.
Satur gan B vitamīnus, vitamīnu A, D3, C, gan minerālvielas – kalciju, fosforu.
Pieejams tablešu veidā, kuras lieto pa 1 gabalam 1 līdz 3 reizes dienā. 20 tablešu iepakojuma cena ir aptuveni 400 rubļu.
Ir diezgan daudz kontrindikāciju:
- sastāvdaļu nepanesamība;
- grūtniecība un barošana ar krūti;
- bērni līdz 12 gadu vecumam;
- cukura diabēts;
- paaugstināta jutība.
Apmēram 20% gados vecāku cilvēku ir B12 vitamīna deficīts. Lielākajai daļai vegānu ir arī B deficīta risks. Tomēr vitamīni no šīs grupas ir nepieciešami ne tikai veģetāriešiem un vecāka gadagājuma cilvēkiem. Izrādās, ka šādu vitamīnu piedevas ir viena no iespējamie veidi profesionālā stresa samazināšana un produktivitātes uzlabošana. Cits svarīga priekšrocība to lietošana samazina sirds un asinsvadu slimību risku un ļaundabīgi audzēji. Mūsu aptiekās tiek pārdoti daudzi vitamīnu kompleksi. Apsvērsim, Kādi vitamīni satur vairāk B vitamīna?.
Salīdzināsim B vitamīnu daudzumu vitamīnu minerālu kompleksos
Mēs atlasīsim analīzei populārākos vietējos un importētos kompleksi, kas satur B vitamīnus, kas ir pieejamas tablešu veidā: Centrum, AlfaVit, Vitrum, Complivit, Supradin, Multi-Tabs, Perfectil, Duovit, Neurobion, Doppelhertz, Milgamma. Tos var iedalīt:
- kombinācijā ar citiem vitamīniem un minerālvielām,
- specializēta (satur B kompleksu palielinātā devā).
Kombinētie multivitamīnu-minerālu kompleksi
Tajos ietilpst Vitrum, Centrum no A līdz cinkam, AlfaVit Classic, Perfectil, Complivit, Supradin, Multi-Tabs Classic, Duovit. Tajos ir visa B grupa:
- B1 - tiamīns,
- B2 - riboflavīns,
- B5 – pantotēnskābe,
- B6 - piridoksīns,
- B9 - folijskābe,
- B12 – cianokobalamīns.
AlfaVit, Vitrum, Duovit, Complivit, Multi-Tabs un Centrum tiamīns, piridoksīns un riboflavīns ir dienas normas robežās (1–1,5 mg) un nedaudz atšķiras starp zālēm.
Ja jūs meklējat B vitamīni ar mikroelementiem, pievērsiet uzmanību Perfectil un Supradin. Salīdzinot ar citām šīs grupas zālēm, tās satur vairāk:
- tiamīns apmēram 10-20 reizes,
- riboflavīns 2,5-4 reizes,
- piridoksīns 5-10 reizes.
Pantotenāts (B5) ir visvairāk sastopams Perfectil (40 mg), un B12 ir atrodams Complivit (0,0125 mg). Folātu koncentrācija visos preparātos svārstās no 0,1 līdz 0,5 mg. Biotīnu (B7) satur tikai AlphaVit, Vitrum, Centrum, Perfectil un Supradin, un Supradin tā koncentrācija ir par lielumu augstāka nekā citos.
| Komplekss | B vitamīnu daudzums 1 tabletē (mg) | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| B1 | B2 | B5 | B6 | B7 | B9 | B12 | |
| AlfaVit Classic | 1.5 | 1.8 | 5 | 2 | 0.05 | 0.1 | 0.003 |
| Vitrum | 1.5 | 1.7 | 10 | 2 | 0.03 | 0.4 | 0.006 |
| Doppelhertz Active Folijskābe + vitamīni B6+B12+C+E | — | — | — | 6 | — | 0.6 | 0.005 |
| Doppelhertz aktīvais magnijs + B vitamīni | 4.2 | — | — | 5 | — | 0.6 | 0.005 |
| Duovit | 1 | 1.2 | 5 | 2 | — | 0.4 | 0.003 |
| Complivit | 1 | 1.27 | 5 | 5 | — | 0.1 | 0.0125 |
| Milgamma Compositum | 100 (B) ? | — | — | 100 | — | — | — |
| Multi-tabs Classic | 1.4 | 1.6 | 6 | 2 | — | 0.2 | 0.001 |
| Multi-tabs B-komplekss | 15 | 15 | 30 | 15 | — | 0.2 | 0.005 |
| Neirobions tabletēs | 100 | — | — | 100 | — | — | 0.24 |
| Perfekti | 10 | 5 | 40 | 20 | 0.045 | 0.5 | 0.009 |
| Supradin | 20 | 5 | 11.6 | 10 | 0.25 | 1 | 0.005 |
| Centrs no A līdz cinkam | 1.4 | 1.75 | 7.5 | 2 | 0.0625 | 0.2 | 0.0025 |
Specializētie B kompleksi
Šādas zāles ietver B vitamīnu kompleksa tabletes Milgamma Compositum un Neurobion, Doppelgerz zīmola preparāti ar B vitamīniem un Multi-Tabs B kompleksu. To izveides princips ir balstīts uz divu vai trīs uzturvielu kombināciju, kas organismā mijiedarbojas savā starpā. Bieži vien B grupas vitamīnu koncentrācija tajos tiek palielināta līdz terapeitiskām devām, jo tos izraksta nopietna vitamīna deficīta kompensēšanai vai kompleksā terapija nervu slimības.
Multi-Tabs B-komplekss satur visus B vitamīnus, izņemot biotīnu. Salīdzinot ar iepriekš minētajām zālēm, tajā ir palielināts saturs:
- riboflavīns 3-8 reizes,
- pantotēnskābe 4–6 reizes (bet mazāk nekā Perfectil),
- tiamīns 10-15 reizes (bet mazāk nekā Supradin).
Tiek uzskatīts, ka homocisteīna līmeņa samazināšana asinīs samazina sirds slimību un Alcheimera slimības biežumu. Folijskābe un cianokobalamīns (B12) ir iesaistīti homocisteīna vielmaiņas pārvēršanā par labvēlīgo aminoskābi metionīnu.
Klīniskie pētījumi liecina, ka diēta ar zemu šo vitamīnu saturu palielina insulta risku. Folātu un B12 vitamīna piedevas, kas tika lietotas 3 mēnešus, samazināja homocisteīna līmeni par 32% un samazināja resnās zarnas vēža risku par 30–40% cilvēkiem ar ģenētisku noslieci uz šo slimību.
Tieši uz šo vitamīnu kombinācijas pamata tika radīti produkti Doppelhertz Active Folijskābe + B vitamīni un Doppelhertz Magnesium + Vitamīni B, kuros folijskābes saturs tiek palielināts līdz 0,6 mg, lai gan vitamīnu B12 un B6 daudzums. nedaudz atšķiras salīdzinājumā ar citiem šīs grupas kompleksiem .
B1, B6 un B12 triāde, ko parasti lieto perifērās neiropātijas ārstēšanai, ir atrodama Neurobion. Ja salīdzina visus augstākminētos B vitamīnus tabletēs, tad tajā ir visaugstākā tiamīna un cianokobalamīna koncentrācija (attiecīgi 20 un 48 reizes vairāk), turklāt B6 vitamīna daudzums 50 reizes pārsniedz vidējo dienas devu.
Zāļu Milgamma īpatnība ir tā, ka tā satur sintētisko B1 vitamīna analogu benfotiamīnu (100 mg). Tā priekšrocība ir tā, ka tas ir taukos šķīstošs un tāpēc labāk uzsūcas kuņģa-zarnu traktā nekā tiamīns. Piridoksīna deva Milgammā, tāpat kā Neurobion, ir ievērojami lielāka nekā visos citos multivitamīnos.
Tomēr nevajadzētu aizmirst, ka, izvēloties vitamīnus, nav jāvadās pēc principa “jo vairāk, jo labāk”, bet jāatceras, ka katram vitamīnam ir sava vieta un laiks. Tas jo īpaši attiecas uz kompleksiem, kuros vitamīni ir ietverti terapeitiskās, nevis profilaktiskās devās. Konsultācija ar ārstu ietaupīs jūs no kļūdām un palīdzēs individuāli izvēlēties pareizo medikamentu.
B vitamīns- tas nav atsevišķs svarīgs elements katra organisma uzbūvē, bet gan vesels komplekss, un šīs sistēmas komponenti ir līdz 20. Katrs no B vitamīniem ietekmē noteiktus procesus un bez tiem jebkuras šūnas attīstību organismā. ķermenis var tikt bojāts. Kā šie vitamīni ir noderīgi un kādos preparātos tie ir atrodami - mēs apskatīsim šo rakstu.
Katrs B grupas elements ir noderīgs savā veidā. Kopumā viņi visi piedalās šūnu darbībā, spēlē milzīgu lomu nervu sistēmas attīstībā un ir atbildīgi par gremošanas sistēmas darbību. 
Narkotiku saraksts
Bieži vien organisms pieprasa papildu daudzumu noteikta elementa no vitamīnu grupas. Daudzas zāles atdala vienu aktīvās sastāvdaļas no citiem, lai panāktu lielāku efektu. Apskatīsim visbiežāk izrakstītās zāles ar.
Svarīgs! B vitamīni nespēj uzkrāties cilvēka organismā, tāpēc ir nepieciešams nodrošināt šo elementu ikdienas uzņemšanu, rūpīgi pārdomājot savu uzturu.
Preparāts ar vitamīnu kompleksu. Visbiežāk tas tiek parakstīts pacientiem, kuru diagnoze ir hiperhomocisteinēmija. Šo slimību izraisa tablešu sastāvā esošo aktīvo vielu deficīts, un to raksturo paaugstināts aminoskābes homocisteīna daudzums asinīs. 
70% gadījumu tas izraisa aterosklerozi un artēriju trombozi, īpaši, ja jau ir problēmas ar asinsvadiem. Turklāt šis homocisteīna daudzums negatīvi ietekmē sieviešu spēju nest augļus un var izraisīt demenci un depresiju.
Zāļu galvenais uzdevums ir papildināt trūkstošo B grupas elementu daudzumu, lai novērstu vai ārstētu šī patoloģija. Tablete ātri uzsūcas un nekavējoties sāk darboties - aktivizē metionīna apmaiņu ar iegūtajiem vitamīniem un normalizē homocisteīna daudzumu asinīs.
Lietojiet to vienu reizi dienā jebkurā laikā, līdz mēnesim; atkarībā no stāvokļa kursu var saīsināt.
Kontrindikācijas ir iespējamas tikai gadījumos, kad personai ir individuāla nepanesība pret kādu zāļu sastāvdaļu.
Šīs zāles apvieno liela summa B grupas elementi -, B3, B6, B9, B12. Visbiežāk izraksta profilakses nolūkos dažādas slimības, kas var izraisīt biežu stresu un pārmērīgu fizisko un garīgo aktivitāti. 
Tas attiecas uz redzi, smadzeņu asinsvadu vispārējo stāvokli, asins sastāvu, vielmaiņas procesi, CNS kopumā. Palīdz organismam tikt galā ar stresu, kad cilvēks pret to ir visvairāk uzņēmīgs – imunitātes pazemināšanās laikā atkarībā no gadalaika.
Tabletes papildina vitamīnu normu cilvēka organismā, kas aizsāk vielmaiņas procesus, stiprina asinsvadus un normalizē asins stāvokli.
Devas norma ir 1 kapsula dienā ēšanas laikā. Kurss var ilgt līdz mēnesim.
To nedrīkst lietot tie, kam ir sastāvdaļu nepanesamība – tajā ir mikrokristāliskā celuloze. Ir arī aizliegums grūtniecēm un barošanai ar krūti.
Komplekss medikaments, kas papildus B vitamīniem satur mikroelementus, kā arī žeņšeņu, dzelzs fumarātu, mangāna sulfātu, magnija hidroksīdu, kalcija pantotenātu, cinka oksīdu, hroma hlorīdu,.
Svarīgs! Ja papildus svarīgām vielām, kuru organismam trūkst, zāles satur daudzas papildu sastāvdaļas, piemēram, želatīnu, glicerīnu, talku, saharozi un citus, tad pirms to lietošanas jāpārliecinās, vai alerģiska reakcija neviens no tiem.
Šīs zāles ir parakstītas stresa laikā, samazināta imunitāte, kā stiprinošas zāles pēc slimībām (saaukstēšanās, somatiskās, sirds un asinsvadu) un veciem cilvēkiem.
"Gerimaks" tonizē organismu, atjauno vielmaiņas procesus, uzlabo nervu sistēmas stāvokli, stiprina asinsvadus, palīdz cīnīties ar nogurumu un pat palielina dzimumtieksmi. Tas viss notiek tāpēc, ka organismā tiek papildināts trūkstošais svarīgu vielu daudzums. 
Lietojiet vienu reizi dienā (vēlams no rīta) ēšanas laikā. Terapija var ilgt līdz 40 dienām, ja nepieciešams, to turpina pēc dažu nedēļu pārtraukuma.
Tas satur daudzas papildu vielas, pret kurām var būt alerģiska reakcija, tāpēc cilvēkiem, kuri nepanes piedevas, to nav ieteicams lietot.
Zāles ir arī kontrindicētas tiem, kam ir problēmas ar dzelzs uzsūkšanos. Turklāt kontrindikācijas var būt:
- paaugstināta uzbudināmība;
- epilepsija;
- smags infekcijas slimības;
- hipertensija un hiperkalciēmija.
Multivitamīni ar elementiem un augu piedevas: preparāts satur riboflavīnu, nikotīnamīdu, rutosīda trihidrātu, folijskābi, holīna citrātu, mangāna sulfāta monohidrātu, kā arī medu, tinktūras, invertcukuru un līdzīgus dabiskas izcelsmes piemaisījumus.
Lieto kā uztura bagātinātāju.
Zāles stiprina organismu, īpaši pēc operācijām un slimībām. Kopā ar citām zālēm papildinājums tiek parakstīts cilvēkiem ar sirds un asinsvadu sistēmas slimībām. 
Kalpo hipovitaminozes profilaksei un ārstēšanai. Tas var arī uzlabot produktivitāti, tonizēt un samazināt stresa un nevajadzīga stresa kaitīgo ietekmi.
Papildina trūkstošos elementus un nomierina nervu sistēma pateicoties augu uzlējumiem.
Paņemiet 20 ml līdz 4 reizēm - devu nosaka tikai ārsts.
Sakarā ar lielo piedevu skaitu, tas nav ieteicams cilvēkiem ar paaugstināta jutība sastāvdaļām, kā arī pacientiem ar aknu vai nieru slimībām, traucētu dzelzs uzsūkšanos, epilepsiju un alkoholismu. Smadzeņu traumas ir arī kontrindikācija. Nedrīkst dot bērniem līdz 12 gadu vecumam. Diabētiķi to var lietot tikai pēc konsultēšanās ar ārstu.
Papildus B grupai tas ietver mikroelementus un citas organiskās piedevas.
Izrakstīts, lai novērstu un ārstētu problēmas ar vitamīnu vai minerālvielu metabolismu, kas visbiežāk rodas rudenī un ziemā. Tāpat produkts var kompensēt svarīgu vielu trūkumu grūtniecības laikā un barošana ar krūti. Palīdz tikt galā ar stresu un spriedzi.
Darbība ir vērsta uz atjaunošanas procesiem, uzlabo vielmaiņu, tauku un. Stiprina imunitāti un izturību pret stresu.
Devas - 1 tablete dienā. 
Kontrindicēts tikai kompozīcijas elementu nepanesības gadījumā.
Satur B6, B12. Piemērots tādu slimību kā neiralģijas profilaksei vai ārstēšanai trīszaru nervs, sejas nervs, problēmas jostas-krustu pinumā, starpribu neiropātija, lumbago, muguras sāpes.
Šie elementi atjauno normālu nervu impulsu vadīšanu, uzlabo centrālās nervu sistēmas darbību, transportē sfingozīnu uz nervu apvalku, uzlabo kateholamīnu, nukleotīdu un mielīna sintēzi. Tas viss noved pie sāpju mazināšanās un nervu galu darbības atjaunošanas.
Lietojiet 1 līdz 3 reizes dienā ne ilgāk kā mēnesi. 
Kontrindicēts sirds slimībām, grūtniecēm un bērniem.
Satur B1, B2, B12 plus papildu vielas - cieti, celulozi, attīrītu talku, želatīnu un citas.
Paredzēts:
- centrālās nervu sistēmas traucējumi, neiralģija un neiropātijas;
- lumbago, parestēzija;
- hepatīts, aknu slimības;
- ginekoloģiskas problēmas;
- nepietiekams vitamīnu daudzums grūtniecēm un zīdīšanas laikā.
Neurovitan lieto arī sirds un asinsvadu sistēmas slimību, anēmijas, dermatīta, osteohondrozes un neveselīga dzīvesveida (smēķēšana, alkoholisms) gadījumā.
Galvenais efekts, papildinot trūkstošos elementus cilvēka organismā, kas pats par sevi izraisa vielmaiņas procesus, uzlabo vispārējais stāvoklis, sastāvdaļas ir iesaistītas hemoglobīna sintēzē, nodrošina kvalitatīvu asins veidošanos, labvēlīgi ietekmē aknu un nervu sistēmas stāvokli.
Zāles sāk savu darbību no tievā zarnā, kur tas aktīvi uzsūcas un no kurienes iekļūst visos audos. Pēc pusotras stundas atlikušās zāles izdalās ar urīnu. 
Izrakstīt no 1 līdz 4 tabletēm dienā, izņemot grūtnieces: viņām norma ir 1 tablete. To var lietot arī bērniem – devu nosaka ārsts.
Nevar izmantot, kad iespējamas alerģijas komponentos. Ārstēšanas laikā ir aizliegts lietot alkoholu.
Tiamīna (B1), piridoksīna (B6), ciānkobalamīna (B12) komplekss.
Izrakstīts pacientiem ar neiroloģiskām problēmām:
- dažādas izcelsmes polineuropatija (ieskaitot alkoholisko un neiroloģisko);
- neiromas un neiralģija, išiass, lumbago;
- problēmas ar mugurkaula nerviem;
- problēmas ar sejas un trīszaru nerviem.
Zāles aizpilda svarīgu vielu deficītu un tādējādi uzlabo visu sistēmu darbību. Iedarbojas uz nerviem un nervu galiem. 
Lietojiet to pa 1 tabletei līdz 3 reizēm dienā atkarībā no stāvokļa.
Šīs zāles sastāvdaļas (B1, B2, B5, B6, B9, B12 un) ir iesaistītas vielmaiņas procesos ar lipīdiem, olbaltumvielām un ogļhidrātiem.
Izrakstīts pacientiem:
- ar traucējumiem nervu audos, polineirīts, neiralģija, mialģija;
- ar neirocirkulācijas distoniju, išiasu, miastēniju, encefalopātiju;
- ar centrālās nervu sistēmas bojājumiem;
- centrālas izcelsmes slimībām;
- ar astēniju.
Neurobex tiek parakstīts arī cilvēkiem ar ādas slimības- dermatīts, psoriāze, diatēze, ķērpji, pinnes.
Vai tu zināji?Tas ir B vitamīna pulveris, ko aktieri bieži izmanto ainās, kas saistītas ar kokaīna lietošanu.
Zāles papildina dzīvībai svarīgo vielu līdzsvaru: tas normalizē vielmaiņas procesus, baro neironus un uzlabo nervu impulsu pārnešanu. Pēc uzsūkšanās caur zarnām elementi tiek izplatīti visā iekšējie orgāni un sākt rīkoties no turienes. Tiek nodrošināta arī acetilholīna anabolisms un vielmaiņa.
Piemērots lietošanai bērniem no 3 gadu vecuma. Atkarībā no vecuma tiek izrakstītas dažādas devas: no 1 līdz 3 tabletēm dienā un pieaugušajiem 2 tabletes 3 reizes dienā. 
Nelietot, ja nepanesat kādu no sastāvdaļām vai Jums ir šādas slimības:
- trombembolija;
- eritrēmija;
- eritrocitoze.
To pārdod šķīduma veidā un satur tiamīnu, piridoksīnu un ciānkobalamīnu. Izrakstīts:
- pret dažādas izcelsmes neirītiem, neiralģijām un polineiropātijām;
- Priekš vispārēja stiprināšana;
- ar radikulāru sindromu, mialģiju;
- pret herpes vīrusu infekcijām;
- ar sejas nerva parēzi.
"Milgamma" sāk darboties tūlīt pēc uzsūkšanās zarnu audos. Sastāvdaļas elementiem ir pretsāpju iedarbība, tie uzlabo asins mikrocirkulāciju un hematopoēzi, stabilizē centrālās nervu sistēmas darbību. 
Lietojiet intramuskulāri no 2 mg 1 reizi dienā. To var lietot arī tabletēs, līdz 3 dienā.
Zāles ir kontrindicētas grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas laikā, ar sirdsdarbības traucējumiem, paaugstinātu jutību pret zāļu sastāvdaļām, kā arī bērniem līdz 16 gadu vecumam.
Sarežģītas zāles, kas satur B1, B6, B9, B12, PP. Ārsti to izraksta vitamīnu trūkuma, neirīta, artrīta, radikulīta un neiralģijas gadījumā.
Labvēlīgi ietekmē centrālo nervu sistēmu, asinsriti, nervu stāvokli, aknas, neiromuskulāros impulsus, atbalsta imūnsistēmu.
Lietojiet 2 līdz 4 tabletes trīs reizes dienā mēnesi.
Kontrindicēts:
- bērni;
- sieviete stāvoklī;
- māsu aprūpe;
- ar citām zālēm ar līdzīgu sastāvu;
- ja Jums ir vismaz vienas sastāvdaļas nepanesamība.
Neurobion injekcijas šķīdums ir 3 kopīgu B grupas elementu komplekss - B1, B6, B12. Tas tiek nozīmēts, ja tablešu zāles nevar ietekmēt dažādas centrālās nervu sistēmas slimības - injekcijas ir efektīvākas.
Iekļūstot organismā caur injekciju, zāles sāk nekavējoties uzsūkties asinīs un izplatīties svarīgos orgānos - galvenokārt elementi tiek uzglabāti aknās. Tālāk tas iedarbojas uz nervu sistēmu, palīdz vielmaiņai un mikroelementiem.
Ievadīts intramuskulāri: in sarežģīti gadījumi- 1 ampula dienā, simptomu mazināšanai - 1-3 ampulas nedēļā.
Kontrindicēts sastāvdaļu nepanesības, sirdsdarbības traucējumu, cirozes, cilvēkiem ar jaunveidojumiem, anēmijas, grūtniecēm un bērniem gadījumā. 
Pārdod injekciju ampulu veidā, satur B vitamīnu kompleksu (B1, B6, B12). Izmanto:
- iekaisuma procesi muskuļu nervu audos;
- trūkums svarīgi elementi;
- dažādas centrālās nervu sistēmas slimības un perifērā sistēma;
- neiralģija;
- radikulārais sindroms;
- mialģija;
- sejas nerva paralīze, neirīts.
Ir arī tabletes. Norijot tiem piemīt pretsāpju iedarbība, tie uzlabo un stabilizē visu sistēmu darbību un vielmaiņas procesus, uzlabo asinsriti, atbrīvo audus no pienskābes un pirovīnskābes. Piedalīties amīnu sintēzē, sintēzes reakcijās un skābju sadalīšanā. Tabletes lieto līdz 3 reizēm dienā, un injekcijas veic intramuskulāri, 2 ml vienu reizi dienā.
Kontrindikācijas:
- alerģisku reakciju gadījumā pret saturu;
- sirds mazspēja, sirds vadīšanas traucējumi;
- psoriāze;
- bērnība.
Vitagamma
Satur neirotropos B vitamīnus. Lieto:
- mugurkaula slimības;
- Bekhtereva slimība;
- neiralģija;
- spondiloze;
- spondilīts;
- mugurkaula insults;
- starpskriemeļu trūce;
- radikulīts;
- osteohondroze.
Visi elementi tiek apvienoti viens ar otru un sāk darboties kopā – paātrina un uzlabo nervu sistēmas darbību, mazina anēmiju, nodrošina normālu vielmaiņu. Tas satur lidokaīnu, kas nekavējoties samazina sāpes.
Ievadiet 2 ml sēžas muskulī vienu reizi dienā līdz pat nedēļai.
Kontrindicēts:
- bērni līdz 16 gadu vecumam;
- cilvēki ar trombemboliju, trombozi, eritrocitozi, eritrēmiju, arteriālu hipotensiju, sirds mazspēju;
- grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas laikā;
- alerģiskas reakcijas gadījumā pret kompozīciju.
Vai tu zināji? Jēdziens “vitamīns” pirmo reizi parādījās 1912. gadā – tā radītājs Kazimirs Funks tos nosauca par “dzīvības amīniem”.
Binavit
Sastāv no kompleksa B1, B6, B12 un papildu vielām. Pieņemts dažādi gadījumi nervu sistēmas slimībām:
- neirīts, polineirīts;
- neiralģija;
- perifēra parēze;
- mialģija, radikulāra sāpju sindroms;
- neiropātija, pleksopātija;
- pret krampjiem un osteohondrozi.
Tūlīt no injekcijas vietas aktīvās vielas uzsūcas un izplatās pa visu ķermeni, 80% sastāva saistās ar asins plazmas olbaltumvielām.
Ievadiet 1 ampulu dziļi intramuskulāri vienu reizi dienā līdz 10 dienām.
Kontrindicēts sirds mazspējas, trombozes, trombembolijas, bērniem līdz 18 gadu vecumam, grūtniecības un zīdīšanas laikā.
Ampulas tiek izmantotas ātra darbība- atkarībā no zālēm tos var injicēt vēnā, intramuskulāri vai subkutāni. Šīs ārstēšanas metodes priekšrocības:
- ātrums;
- efektivitāte - zāles nekavējoties sāk uzsūkties;
- Lieliski mazina sāpes.
Ir pietiekami daudz trūkumu: - nepatīkams un dažreiz biedējošs;
- dārgi salīdzinājumā ar planšetdatoriem;
- vairumā gadījumu ir nepieciešama ārēja palīdzība;
- infekcijas risks;
- lokāla audu reakcija;
- tehniskas grūtības - grūti nokļūt vajadzīgajā vietā.
Tāpēc tabletes ir aizstājušas injekcijas – tās ir drošākas, lai gan nedarbojas tik ātri. Ampulas labāk lietot tikai smagos gadījumos un saskaņā ar ārsta norādījumiem.
Ja mēs runājam par vitamīniem, tie var uzsūkties arī no zarnām, tāpēc šī iespēja ir diezgan piemērota noteiktu slimību ārstēšanai. Tabletēm ir arī savi trūkumi:
- var izraisīt nevēlamas reakcijas kuņģa-zarnu traktā;
- dažiem ir grūti tos norīt;
- Jums būs jāgaida ilgāk, lai sasniegtu efektu, īpaši sāpju mazināšanu.
Pretējā gadījumā tikai ārsts var pateikt, kāda ārstēšana jums nepieciešama.
Diagnozes noteikšana bez pārbaudēm un speciālista pārbaudes ir ārkārtīgi sarežģīta un pat dzīvībai bīstama – īpaši, ja ārstējat neesošu slimību. Tāpēc tikai ārsts var izlemt, kas ir jālieto, kādās devās un kāpēc. 
Pašārstēšanās var izraisīt daudzas negatīvas sekas:
- hipervitaminoze;
- slikta dūša, caureja, vemšana;
- temperatūra;
- stāvokļa pasliktināšanās līdz turpmākas vienkāršotas ārstēšanas neiespējamībai.
Populārākie B vitamīni
Visbiežāk preparātos, kas satur multivitamīnus B vai kompleksus, tiek izmantoti trīs svarīgākie un izplatītākie grupas elementi - B1, B6, B12.
IN 1
Vēl viens tā nosaukums ir tiamīns. Bez tā nav iespējama ogļhidrātu vielmaiņa aknās, smadzenēs un audos, kā arī aminoskābju apmaiņa un taukskābju ražošana. Vienkārši sakot, B1 aizsargā mūsu aknas, ietekmē asins kvalitāti, un no tā ir atkarīgs matu un ādas stāvoklis. 
6. plkst
Piridoksīns aizsargā nervu sistēmu, sadala ogļhidrātus un atjauno hematopoēzi. Garastāvoklis ir atkarīgs no viņa, viņš atbalsta sieviešu hormoni un palēnina novecošanos.
12. plkst
Ciānkobalamīns ir iesaistīts leikocītu sintēzē, uzlabo smadzeņu darbību un ir atbildīgs par normālu stāvokli reproduktīvā sistēma, normalizē miegu, uzlabo darbu elpošanas sistēmas, mazina sāpes.
Tātad, lai organisms un tā daļas, īpaši centrālā nervu sistēma, aknas, asinis, darbotos normāli, tajā jābūt pietiekami daudz B grupas elementu. Dažas zāles var piedāvāt šo vielu kompleksu papildināšanai, bet citas var ārstēt. nopietnas slimības, bet pirms kāda no labāk konsultēties ar speciālistu.
