Сэтгэцийн невроз, сандрах халдлага, эмчилгээ. Невроз, VSD, үймээн довтолгоог хэрхэн эмчлэх вэ - миний ажлын арга

Олон хүмүүс даван туулж байна невроз, сандрах халдлагаболон VSD, асуудал арилсны дараа тэд хэрхэн мэдрэхийг сонирхож байна. Тэгээд тэр дахин эргэж ирэхгүй гэж үү? Тиймээс бид энэ сэдэвт тусдаа нийтлэл зориулахаар шийдсэн.

Невроз, үймээн самуун, VSD алга болсны дараа хэрхэн биеэ авч явах вэ

Тиймээс хүний ​​байдал, түүний сайн сайхан байдал, мэдрэмжийн талаар ярилцъя. Тэр айдсаасаа салж чадсаны дараа мэдрэлийн өвчин, үймээн дайралт болон түгшүүрийн бусад илрэлүүд. Хэрэв та өөрөө өөртөө зөв ажиллаж, мэргэжилтнүүдийн бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл невроз, сандрах халдлага, VSD үүрд алга болж, хэзээ ч эргэж ирэхгүй.

Хүнд өвчтэй хүний ​​жишээг ашиглан невроз, сандрах халдлагамаш хүчтэй агорафоби байгаа тул үүссэн асуудлыг шийдэх алхам алхмаар шийдлийг авч үзье. Тэр хүн сэтгэлээр унаж, сэтгэлээр унасан байв. Түүнийг байнга дарж байсан интрузив бодлуудболон фобиа - хэн нэгэнд хор хөнөөл учруулахаас айдаг, хяналтаа алдахаас айдаг, үхэхээс айдаг, зарим төрлийн өвчнөөс айдаг. Үүнээс гадна тэрээр зүрх сэтгэлээ байнга сонсож, судасны цохилтыг шалгаж, өөрийгөө хязгаарладаг кардиофоби өвчтэй байсан. Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх, аливаа ачааллыг бууруулдаг.

Тэгээд тэр хүнд амьдрал хэзээ ч өмнөх шигээ болохгүй юм шиг санагдсан. Тэр ойрын зайд ч гэсэн гэрээсээ гарахаас айдаг байв. Холын зайн аялал хийх боломжгүй байсан.

Энэ хүн өөрийг нь тарчлааж байсан хүмүүсээс хэзээ салсан бэ? невроз, сандрах халдлагаба фоби, тэрээр үйл ажиллагааны бүрэн эрх чөлөөг хүлээн авсан - тэрээр олон тооны аялал, онгоцны нислэг хийж, хотоос хот руу чөлөөтэй хөдөлж эхлэв. Тэрээр мэдрэлийн эмгэг, түгшүүр-фобикээс ангижирсны дараа невроз, үймээн дайралт.Тэрээр амжилттай гэрлэсэн бөгөөд түүний гэр бүл аль хэдийн хоёр сайхан хүүхэдтэй болсон. Түүний амьдрал ямар ч хязгаарлалтгүйгээр олон янз болсон. Түүнд айдас үлдсэнгүй. Одоо тэр хүссэн газраа, хүссэн үедээ хялбархан хөдөлж чаддаг. Компанийн хэн нэгэнтэй эсвэл бүрэн ганцаараа.

Невроз, сандрах халдлагаболон VSD: үйл явц хэрхэн явагддаг чөлөөлөлт

Хүн дөнгөж эхэлж байхад бусад нь сэтгэл зүйн асуудлууд, тэр хурдан үр дүнг хүлээх ёсгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Учир нь түүний амьдралд тохиолдсон эдгээр асуудлууд нэг өдрийн дотор, магадгүй нэг жилийн дотор гарч ирээгүй тул тэр даруй арилдаггүй. Тэр үүнээс бүрэн ангижрахын тулд өөрийгөө тохируулах ёстой невроз, үймээн самууны халдлагацаг хугацаа хэрэгтэй. Айдас аажмаар алга болно. Нэгдүгээрт, хурцадмал байдал арилж, агорафоби буурч, алга болдог (хүн нээлттэй хаалга, задгай орон зайгаас айдаг бол олон хүнээс айдаг).

Хэрэв агорафоби хангалттай хүчтэй бол хүн гэрээсээ гарах бүрт "Гудамжинд гэнэт муухай санагдсан бол яах вэ?" Тэгээд энэ хүн гэрээс гарахдаа ямар ч тохиолдолд эм уудаг. Гэхдээ тэр гудамжинд өөрийгөө эвгүйрхэх, сандрах гэх мэт бодолгүйгээр, гэрээсээ гарах бүртээ ийм түгшүүртэй бодлууд дагалдахгүйн тулд яаж тайван амьдрахыг хүсч байна вэ! Заримдаа өвчтөн энэ байдлаасаа хэзээ ч салж чадахгүй гэдгээ мэдэрч эхэлдэг. Гэхдээ энэ нь үнэн биш юм. Тэр түгшүүртэй илрэлүүдээс салж эхэлмэгцээ невроз, сандрах халдлагаболон бусад фоби, эдгээр бодлууд аяндаа өөрөө алга болно.

Итгэхэд бэрх

Итгэхэд бэрх ч түгшүүртэй бодлууд зүгээр л алга болдог нь үнэн. Хүн гэнэт яаж өвдөнө гэж бодохоо больдог. Хэрэв тэр фобиас ангижирсны дараа өөрийгөө өвдөж магадгүй гэж бодож, төсөөлж эхэлбэл энэ нь түүнд инээдтэй, тэнэг санагдах болно. БА невроз, сандрах халдлагаТэгээд obsessive төлөв байдалмөн аажмаар алга болдог. Хэн нэгнийг эсвэл өөртөө хор хөнөөл учруулах тухай бодол алга болж, сэтгэлийн түгшүүр, бүх шинж тэмдгүүд арилдаг. Мэдээжийн хэрэг, хамаатан садан, хүүхдүүдийн өвчин гэх мэт зарим асуудал гарах үед сэтгэлийн түгшүүр үүсч болох ч мэдрэлийн эмгэгийн өмнөх үеийнхтэй харьцуулахад энэ нь нэлээд сул байна.

Хүнээс салсны дараа невроз, сандрах халдлагаболон VSD, түүний амьдрал бүрэн дүүрэн болж, ямар ч хийсвэр айдсаас бүрэн ангижрах болно. Тэрээр өмнө нь зайлсхийж байсан зүйлээсээ зайлсхийхээ больсон, жишээлбэл, нийтийн тээврээр явах, үсчин, кафед зочлох. Тэр хүссэн бүхнээ хийж чадна, тэр үед түүнд хэт автсан бодол байхаа больсон. Магадгүй, эхэндээ ийм бодлууд заримдаа хүнийг зочилж, түүнийг айлгадаг ч та түүнд анхаарлаа төвлөрүүлж, анхаарлаа төвлөрүүлж болохгүй, тэднийг удирдахыг зөвшөөрөх ёсгүй. Хүн үүнээс ангид гэдгээ өөртөө итгүүлэх ёстой.

Эхний зургаан сарын хугацаанд ямар нэг зүйлийн талаар сэтгэл түгшээсэн бодол заримдаа гарч ирдэг ч ирээдүйд тэд өөрсдөө алга болно. Эдгээр бодлуудыг бодит байдалтай ямар ч холбоогүй зүгээр л бодлууд гэдгийг ойлгохын тулд та эдгээр бодлуудтай инээмсэглэх хэрэгтэй. Хэзээ тааламжгүй шинж тэмдэгТа мөн үүнтэй төстэй байдлаар биеэ авч явах хэрэгтэй бөгөөд ямар ч тохиолдолд энэ нь ямар нэгэн өвчин юм гэсэн санааг шууд гаргаж болохгүй. Дараа нь шинж тэмдгүүд невроз, үймээн самууны халдлагааажмаар алга болж, амьдрал илүү чөлөөтэй, тохь тухтай болно.

Салсны дараа яаж невроз, үймээн самууны халдлагаөөртөө итгэх итгэлээ дахин олж авах уу?

Хүн яаж ирээдүйдээ итгэлтэй болох вэ дээ невроз, сандрах халдлага, бүх айдас, фоби дахин түүнд эргэж ирэхгүй гэж үү? Зөвлөмж нь энгийн - тэр сэтгэлийн түгшүүртэй байдлаасаа зөв амьдарч сурах хэрэгтэй. Эхэндээ тэрээр бүрэн арилгахын тулд өөртөө маш их ажил хийдэг түгшүүртэй илрэлүүд, түгшүүрийн эмгэг. Зөвхөн сэтгэлийн түгшүүрийг даван туулж сурахаас гадна түүний үүсэх бүх урьдчилсан нөхцөлийг арилгах шаардлагатай байна. Та ертөнцийг үзэх үзлээ өөрчлөх, өөрийн бодлоор ажиллах хэрэгтэй. Үүнд итгээрэй невроз, сандрах халдлагаФоби нь эргэж ирэхгүй бөгөөд энэ нь хүн стресст тэсвэртэй, сэжигтэй, түгшүүртэй, сэтгэгдэл төрүүлэх чадваргүй болдог тул үүсдэг. Тэр цаашид "мэнгэний толгойноос" хийх сонирхолгүй болно.

Хүн сэтгэлийн түгшүүрээс ангижрахдаа юу хийснээ, түүнээс ангижрахын тулд ямар арга хэмжээ авснаа ойлгох ёстой. Тэр зүгээр л нэг эм, тухайлбал антидепрессант уусангүй, энэ нь түүнд хэсэг хугацаанд тусалсан бөгөөд тэр ч байтугай хүн бүрт тусалдаггүй, үргэлж биш байдаг. Мөн эмээр эмчилсний дараа невроз, сандрах халдлага VSD дахин буцаж ирлээ. Яагаад ийм зүйл болсон бэ? Яагаад гэвэл тэр хүн яаж алга болсон, яагаад алга болсныг ойлгоогүй. Өөрөөр хэлбэл, тэр хүн асуудлаас ангижрах механизмыг ойлгоогүй, түүнийг ийм байдалд байлгаж буй зүйлийг ойлгоогүй байна.

Хэрэв хүн бүрэн ухамсартай бол ...

Хүн юу буруу хийж байгаагаа бүрэн ойлгож, бүх дүрэм журмыг дагаж мөрдөж, зөв ​​чиглэлд шилжих тохиолдолд өөрт тохиолдож буй эсвэл юу болж байгааг гүн гүнзгий ойлгодог. невроз, сандрах халдлага, тэгвэл тэр энэ байдал дахин эргэж ирнэ гэж айхгүй байх нь ойлгомжтой. Тэрээр зүрхний шигдээс, цус харвалт гэх мэт түүхийг тайвнаар сонсох болно. онкологийн өвчин. Энэ мэдээлэл нь түүнд амархан мэдрэгдэх болно, учир нь тэр хүн түүнд хэзээ ч ийм зүйл тохиолдохгүй гэдэгт гүнээ итгэж, ойлгох болно.

Өөрөөр хэлбэл, хүн яагаад түгшүүртэй байдалд орсон, ямар үйлдэл нь түүнийг ийм байдалд байлгасан талаар тодорхой ойлголттой болно. Үүнийг хийхийн тулд хүн үүнийг ойлгох болно невроз, сандрах халдлагаболон VSD буцаж ирээгүй тул эдгээр үйлдлийг давтах боломжгүй. Хэдийгээр тэр гэнэт түүнийг бүрэн тайвшруулдаг асар их стресст орсон ч тэр хүн нэг л харгис тойрог дагахаа больж, энэ нь түүнийг дахин ижил асуудалд хүргэх болно.

Онцлог шинж чанар сандрах невроз, эмнэлзүйн хувьд хий үзэгдэлтэй мэдрэлийн эмгэгийн том бүлэгтэй холбоотой, гадаад төрх байдал юм үймээн халдлага, илэрхийлдэг үймээн халдлага, үндэслэлгүй айдас, түгшүүр ихэссэнээр илэрхийлэгддэг. Олон хүмүүс тодорхой тохиолдлуудад үүссэн нөхцөл байдлын улмаас айдас, түгшүүрийг мэдэрдэг. сандрах невроз сандрах халдлага ба үндэслэлгүй айдас, зүрхний шигдээсийн шинж тэмдгүүдтэй төстэй, дахин дахин гарч, дахин дахин гарч, амьдралын чанарыг эрс бууруулдаг. Паник дайралтцагт сандрах неврозихэвчлэн 10 минут орчим үргэлжилдэг боловч зарим тохиолдолд 30 хүртэл минут үргэлжилдэг бөгөөд энэ хугацаанд хүн амьсгалахад хүндрэлтэй байдаг бөгөөд зүрх зогсох эсвэл агааргүй байхаас болж үхэхээс айдаг. Ихэнхдээ сандрах неврозфобикийн эмгэгүүд дагалддаг. Хэрэв танд энэ өвчний шинж тэмдэг илэрвэл та идэвхтэй эхлэх хэрэгтэй үймээн неврозыг эмчлэх. Бусад төрлийн эдгэрэлтийн нэгэн адил үймээн неврозын эмчилгээ нь оношийг тогтоох, түүнчлэн энэ халдлагын шалтгаан, шинж тэмдгийг тодорхойлохоос эхэлдэг.

Паник неврозын шинж тэмдэг

Хөгжих эрсдэлтэй сандрах неврозтүгшүүртэй, сэжигтэй зан чанартай хүмүүс, сул дорой хүйсийн төлөөлөгчид баригддаг (3 дахин их), ялангуяа тэд тасралтгүй байдалд байгаа бол. мэдрэлийн хэт ачаалал , ийм нөхцөл байдлыг үүсгэх нэлээд чадвартай. Хандлагатай сандрах неврозмөн өөрийгөө хянах өндөр чадвартай, сөрөг мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн нууж, далдлахаа мэддэг хүмүүс тодорхой хугацааны дараа нэлээд удаан байсан ч хүчтэй хэлбэрээр гарч ирдэг. үймээн халдлага, шинж чанар дагалддаг сандрах неврозын шинж тэмдэг – зүрхэнд өвдөлтэсвэл таагүй мэдрэмж. Үүнээс гадна, хэзээ сандрах неврозЗүрхний шигдээстэй төстэй бусад шинж тэмдгүүд байдаг: кардиопальмус , дотоод чичиргээ, толгой эргэх, судасны спазм, мөчний мэдээ алдалт, их хөлрөх, өсөх айдас, түгшүүр , дагалдаж болно клаустрофоби(хаалттай орон зайн айдас) эсвэл агорафоби(нээлттэй орон зайгаас айдаг).

Гэнэтийн дүр төрх үймээн халдлагаюуны түрүүнд цусанд их хэмжээний адреналин ялгардаг бөгөөд энэ нь зүрхний үйл ажиллагааг алдагдуулдаг; амьсгалах, дулаан дамжуулах гэх мэт.

Паник неврозын эмчилгээ

-д чухал үүрэг гүйцэтгэнэ үймээн неврозын эмчилгээ сэтгэлзүйн эмчилгээний аргууд байдаг:

1. танин мэдэхүйн зан үйл (үүсэлтийн шалтгаан, механизмын тайлбарын хамт үймээн дайралт, амьсгалын техникийг сургах нь заавал байх ёстой, бясалгалболон дүрслэл);
2. бие махбодид чиглэсэн, айдас, түгшүүрийн босгыг багасгах, түүний дотор ашиглах янз бүрийн техникАмралт;
3. Гипноз, үүний тусламжтайгаар хүн айдсыг даван туулах арга техникийг сурч болно
4. үймээн самууныг өдөөдөг дотоод зөрчилдөөнийг тодорхойлох боломжийг олгодог психоанализ;
5. гэр бүл, ойр дотны хүмүүс, хамаатан садантайгаа хамт зан төлөвийг заах, үймээн самууны үед өвчтөнийг дэмжих арга зам дээр ажиллах зорилготой.

Яг одоо үймээн халдлага, зовж буй хүн сандрах неврозҮймээн самууныг зогсоох арга техникийг сурах нь чухал юм. Юуны өмнө үүнийг аль болох хурдан зогсоох хандлага чухал бөгөөд амьсгалаа хянах чадвар (амьсгалахаасаа илүү гүнзгий амьсгалах; ялангуяа цаасан уутанд амьсгалах нь үр дүнтэй байдаг бөгөөд энэ нь цусан дахь хүчилтөрөгчийн хэмжээг бууруулдаг. , улмаар адреналин ялгардаг). Сайн нөлөөтүдгэлзүүлэхийн тулд үймээн халдлагабясалгалын арга техникийг өгөх, угаах эсвэл хүйтэн усаар шүршүүрт орох, энгийн байдлаар гүйцэтгэх биеийн тамирын дасгалэсвэл хөнгөн гүйлт.

IN үймээн неврозын эмчилгээбүү бич эмтайвшруулах нөлөөтэй, гэхдээ илүү зөөлөн, шалтгаангүй сөрөг нөлөөургамлын гаралтай бэлдмэл эсвэл декоциний эмийн ургамал: chamomile цэцэг , навч нимбэгний бальзам Тэгээд гаа, Линден цэцэг, орегано өвсТэгээд эх үрс, үндэс valerian officinalis, бага зэргийн тайвшруулах нөлөөтэй, төв болон автономит мэдрэлийн системд сайн нөлөө үзүүлдэг.

Яг одоо үймээн халдлага, гэнэтийн айдас, түгшүүр, decoctions эсвэл дусаахыг бэлтгэх эмийн ургамалүргэлж тохиромжтой байдаггүй тул хүмүүс зовж шаналж байна сандрах неврозУргамлын гаралтай бэлдмэлийг авахыг зөвлөж байна Валериана П(valerian officinalis дээр үндэслэсэн) эсвэл Motherwort P(эхийн ургамал дээр үндэслэсэн), мөн витамин С агуулдаг бөгөөд энэ нь эмийн түүхий эдийн үр нөлөөг сайжруулдаг. Бэлтгэл Valerian P болон Motherwort P нь тайвшруулах, зүрхний цохилт, судасны цохилтыг хэвийн болгох, спазмыг арилгах боломжийг олгодог. булчингуудболон цусны судаснууд нь илрэлийн ноцтой байдлыг багасгахад тусалдаг үймээн самууны неврозын шинж тэмдэг.

Үүнээс гадна, хэзээ сандрах неврозсэтгэцэд нөлөөт эм, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс татгалзах, хүчтэй мэдрэмж, сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн цочрол үүсгэдэг олон төрлийн телевизийн нэвтрүүлэг, кино үзэхээс татгалзах, стрессТэгээд зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдал, зайлсхийх нойрны эмгэгмөн сэтгэцийн стресс ихэссэн нь давтамжийг нэмэгдүүлдэг хүчин зүйлүүд юм үймээн дайралт.

Унтах эмгэгийг сэргээх нойрны эмийг солихилүү зөөлөн байх ёстой ургамлын гаралтай бэлдмэл, донтуулагч эсвэл хамааралтай биш. Биологийн цогцолбор Нерв-Витагуулсан хөх хөхрөлт, тайвшруулахТэгээд анксиолитикдҮүний үр нөлөө нь тайвшруулах үйл ажиллагааг түргэсгэх боломжийг олгодог валериан, эхийн бальзам, нимбэгний бальзам, цуглуулгад багтсан бусад тайвшруулах эмийн үр нөлөөг уртасгах шинж чанартай valerian officinalis-ээс 10 дахин их байдаг. Витамин С Nervo-Vit-ийн нэг хэсэг болох найрлага дахь эмийн ургамлын үр нөлөөг сайжруулаад зогсохгүй бие махбодийг хамгаалах, хамгаалах чадварыг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог. стресст тэсвэртэй , энэ нь бие махбодид үзүүлэх стрессийн нөлөөг багасгахад тусалдаг. Nervo-Vit, нэг гэж хүлээн зөвшөөрөгдсөн 100 шилдэг бүтээгдэхүүнээс 2012, технологи ашиглан таблет хэлбэрээр үйлдвэрлэсэн cryominding үйлдлийг биологийн хувьд устгадаггүй бага температурт идэвхтэй бодисуудэмийн үйлдвэрлэлд хүрэх боломжгүй ургамлын түүхий эд ургамлын гаралтай эмүүдөндөр температурт боловсруулалтыг ашиглан . Биологийн идэвхит цогцолбор Nervo-Vit-ийг эмчилгээнд хэрэглэхийг зөвлөж байна янз бүрийн төрөл сэтгэлийн хямрал, мэдрэлийн өвчинТэгээд нойргүйдэлтүүний бүх илрэлүүдэд.

Сэтгэл санаа, биеийн ерөнхий аяыг сайжруулж, ажиллана зүрх судасны систем, нэмэгдсэнээс стрессийн түвшинг бууруулна сэтгэцийнТэгээд Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхвитамины цогцолбор туслах болно

Сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэгүүд нь тэдний илрэлүүдтэй маш төстэй байдаг. Тиймээс профессор Малыгины төвд үймээн самууны шинж тэмдгийн талаар ханддаг хүмүүсийн тал хувь нь өөр нэг түгшүүрийн эмгэгээр өвчилдөг.

Энэ нийтлэлд үймээн самууныг бусад түгшүүрийн эмгэгээс хэрхэн ялгах талаар авч үзэх болно.

Үүнийг тавих нь яагаад тийм чухал юм үнэн зөв оношлох? Янз бүрийн айдас түгшүүрийн эмгэгүүд үүсдэг янз бүрийн шалтгааны улмаастиймээс өөрөөр ханддаг. Үүнээс болж урьдчилсан нөхцөлсонголт үр дүнтэй эмчилгээүнэн зөв онош тавих явдал юм.

Хүснэгтэнд онош тавихад тусалдаг түгшүүрийн шинж чанаруудыг харуулав.

Сэтгэцийн эмгэг судлалын нэг онцлог нь ихэнх тохиолдолд сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэгийн суурь бодисын солилцооны өөрчлөлтүүд маш нарийн байдаг тул EEG, MRI, CT, REG гэх мэт оношлогооны аргуудаар бүртгэгддэггүй. Тиймээс өнөөдрийг хүртэл сэтгэцийн эмгэг судлалын оношлогооны гол арга бол өвчтөний өвчний шинж тэмдэг, тодорхой түгшүүрийн эмгэгийн өвөрмөц шинж тэмдгийг тодорхойлох явдал юм.

Шинж тэмдэг	сандрах эмгэг	агорафоби	түгшүүртэй эндоген сэтгэлийн хямрал	реактив сэтгэлийн хямрал (сэтгэл гутралын невроз)	органик эмгэг, неврастения	сэтгэлийн түгшүүртэй зан чанар, мэдрэлийн эмгэгийн шинж чанар
дохиоллын үргэлжлэх хугацаа	хязгаарлагдмал таталт 1-3 минут	agoraphobic нөхцөл байдалд байх үед	"асгарсан" сэтгэлийн түгшүүр 0.5 - хэдэн цаг	хэдэн цаг хүртэл	хэдэн цаг хүртэл	байнгын түгшүүр, хурцадмал байдал, хяналтыг нэмэгдүүлэх
юунаас болж түгшүүр төрүүлдэг	гүйгээр гадаад шалтгаанэсвэл агорафобийн нөхцөл байдлын улмаас	агорафобийн нөхцөл байдал	гадны шалтгаангүйгээр	цочмог стресстэй нөхцөл байдал эсвэл архаг стресстэй нөхцөл байдлын талаар санаа зовох	физик болон сэтгэл зүйн стресс (дунд зэрэг); цаг агаарын өөрчлөлт (ялангуяа дулаан, бөглөрөл)	ямар ч, орно. бага зэргийн стресстэй нөхцөл байдал
өдрийн дотор сэтгэлийн түгшүүрийн өөрчлөлт	Үгүй	Үгүй	Орой гэхэд: ихэвчлэн буурдаг заримдаа сэтгэл хөдөлдөг	оройн цагаар эрчимжиж болзошгүй	оройдоо улам дорддог	үгүй эсвэл нэмэгдэж байна
автономит шинж тэмдгүүдтэй түгшүүртэй хослуулах	Хүчтэй илэрхийлсэн: хөлрөх ерөнхий сул тал зүрхний цохилт даралт ихсэх	Ялгаатай: хөлрөх ерөнхий сул тал зүрхний цохилт	Дунд зэрэг: даралт ихсэх зүрхний цохилт өтгөн хатах, гэдэсний эмгэг	байж болно: ерөнхий сул тал ихэвчлэн даралт буурах өтгөний эмгэг	Ялгаатай: хөлрөх, зүрхний цохилт толгой эргэх ерөнхий сул тал ихэвчлэн даралт буурах	Дунд зэрэг: даралтын хэлбэлзэл зүрхний цохилт

Гол түгшүүрийн эмгэгийн шинж чанар

Дотоод сэтгэлийн түгшүүртэй сэтгэлийн хямрал – удамшлын өвчин, ихэвчлэн тархинд түр зуурын бодисын солилцооны эмгэг (серотонин, допамин) үр дүнд гадны шалтгаангүйгээр үүсдэг.

Антидепрессантаар эмчилдэг бол сэтгэлзүйн эмчилгээ нь хоёрдогч юм. Хавар, намрын улиралд илүү олон удаа тохиолддог. Заримдаа стресстэй үйл явдлуудаас үүдэлтэй байдаг

Боломжит (гэхдээ заавал биш!) шинж тэмдэг:

• Хэдэн цаг хүртэл үргэлжилдэг үндэслэлгүй сэтгэлийн түгшүүр (ихэнхдээ өдрийн нэг цагт тохиолддог)
• Орой болоход биеийн байдал ихэвчлэн сайжирдаг
• Хөдөлгөөн, сэтгэн бодох хурд байнга удааширч магадгүй
• Байнга ядрах мэдрэмж
• Эрт сэрэх
• Anhedonia (амьдралаас таашаал авах чадваргүй)
• Хоолны дуршил, бэлгийн дур хүсэл, хоолны амт, үнэрийг мэдрэх байнгын хямрал.

Чухал! Дотоод сэтгэлийн хямрал, үймээн самууны эмгэгийн хосолсон тохиолдол байдаг бөгөөд эндоген сэтгэлийн хямрал, үймээн довтолгооны шинж тэмдэг илэрдэг.

Реактив сэтгэлийн хямрал (сэтгэл гутралын невроз)- стресстэй нөхцөл байдалд үзүүлэх хариу урвалын үр дүнд үүсдэг сэтгэлийн хямрал. Нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх эсвэл түүнд хандах хандлагыг өөрчлөхтэй зэрэгцэн дамждаг. Сэтгэлзүйн эмчилгээ нь үүнийг хөнгөвчилдөг. Антидепрессантууд үр дүнгүй байдаг.

Илэрхийлэл:

• Сэтгэл түгшсэн туршлага нь реактив сэтгэлийн хямралыг үүсгэсэн стресстэй нягт холбоотой байдаг
• Орой болоход биеийн байдал улам дорддог
• Ядаргаа
• Унтах хэцүү
• Anhedonia нь нийтлэг биш юм
• Хоолны дуршил, бэлгийн дур хүслийг бууруулдаггүй эсвэл сэтгэлийн түгшүүр арилах тусам хэвийн болдог
• Хоолны амт, үнэрийг мэдрэх чадвар мууддаггүй

Яагаад эндоген ба реактив сэтгэлийн хямралыг ялгахад хэцүү байдаг вэ?

1. Хүмүүс өөрсдийн нөхцөл байдлыг "сэтгэл зүйчлэх" хандлагатай байдаг - олохын тулд сэтгэл зүйн шалтгаануудТэдний эрүүл мэндийн байдал таагүй байдаг тул эндоген сэтгэлийн хямралтай өвчтөнүүд дүрмээр бол тэдний нөхцөл байдлын талаархи сэтгэлзүйн тайлбарыг олдог.
2. Endoreactive depression нь дотоод сэтгэлийн хямрал бөгөөд стресстэй үйл явдлаас болж эхэлдэг.
3. Заримдаа реактив сэтгэлийн хямрал нь цаг хугацааны явцад дотоод сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгийг олж авдаг. Дараа нь антидепрессант хэрэглэх шаардлагатай.

Неврастения- ядрах мэдрэлийн систем(хэт ачаалал), илэрхийлэгдээгүй стресст удаан хугацаагаар өртсөний үр дүнд үүсдэг. Эмчилгээний үндэс нь ноотропик юм.

Илэрхийлэл:

• "цочромтгой сул тал" - хослол ядрах(санах ой, анхаарал, сэтгэн бодох хурд) ба өндөр мэдрэмжтэйстресст орох - хүмүүс бага зэргийн стресстэй үйл явдалд цөхрөл, түрэмгийлэлээр хариу үйлдэл үзүүлдэг.
• Нулимс, эмзэглэл, эмзэг байдал
• жижиг зүйлд санаа зовох
• чанга дуу чимээ, хурц гэрэлд мэдрэмтгий байдал
• нойрны эмгэг (унтах, гүехэн унтах)
• автономит эмгэг (хөлрөх, зүрх дэлсэх, хэлбэлзэл цусны даралт- ихэвчлэн доошоо, гэдэс, ходоодны үйл ажиллагааг тасалдуулах)

Тархины органик эмгэгүүд- тархины эд эсэд гэмтэл учруулдаг бүлэг өвчин:

• жирэмслэлт ба төрөлтийн эмгэг
• бага насны хүнд халдвар
• тархины доргилт
• тархины цусан хангамжийн эмгэг (атеросклероз ба гипертоны өвчинөндөр настай хүмүүст)
• архи, мансууруулах бодисын хэрэглээний үр дагавар

Илэрхийлэл:

• Сэтгэлийн түгшүүр (хэдэн цаг хүртэл үргэлжилдэг)
• Ядаргаа
• Автономит шинж тэмдэг - хөлрөх, цусны даралтын хэлбэлзэл
• Халууныг тэсвэрлэх чадвар муу, битүү
• Цаг агаарын мэдрэмж (цаг агаарын өөрчлөлтөд хариу үйлдэл үзүүлэх)
• Тээврийн хэрэгсэлд өвддөг
• Заримдаа - нойрмоглох, унтах яриа

Сэтгэл түгшсэн зан чанар - түгшүүр нэмэгдсэн, аливаа, тэр ч байтугай хамгийн өчүүхэн шалтгааны улмаас хурцадмал байдал. Сэтгэл түгшсэн шинж чанартай хүмүүс сэтгэлийн түгшүүрийг даван туулахын тулд бүх зүйлийг тодорхой төлөвлөж, бүх нарийн ширийн зүйлийг хянаж, хийсэн зүйлээ олон удаа шалгаж үзэхийг хичээдэг боловч нөхцөл байдал өөрчлөгдөх эсвэл тодорхойгүй байдалд ороход төөрдөг. Стрессийн ач холбогдлыг хэтрүүлэн тайлбарлах, өөрийгөө "амрах", өнгөрсөн үйл явдлууд (ярилцлага, зан байдал гэх мэт) болон удахгүй болох үйл явдлуудын талаар санаа зовдог. Сэтгэл түгшсэн зан чанар нь бага наснаасаа илэрч, амьдралынхаа туршид байдаг. Сэтгэл түгшсэн шинж чанартай хүмүүс реактив сэтгэлийн хямрал (сэтгэл гутралын невроз) болон неврастенияд өртөмтгий байдаг. Сэтгэл заслын аргаар зассан.

Невротик хувь хүний ​​хөгжил- түгшүүрийн эмгэгийн удаан хугацааны туршид түгшүүртэй хатактерийн шинж тэмдгүүд илрэх. Сэтгэл түгшсэн байдал, өөртөө эргэлзэх, хэт их эргэлзээ төрүүлдэг.

Хүснэгтэнд заасан түгшүүрийн эмгэгээс гадна холимог түгшүүр ба сэтгэл гутралын эмгэгболон ерөнхийлсөн сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэг. Эдгээр хоёр өвчин нь сэтгэлийн түгшүүртэй дотоод сэтгэлийн хямрал, реактив сэтгэл гутралын аль алинд нь үндэслэсэн байж болно. сэтгэлийн түгшүүрийн невроз). Үүнийг тодорхойлж болно, үүнд. Хүснэгтэд заасан шинж тэмдгүүдийг ашиглан. Эдгээр 2 эмгэгийн ард юу нуугдаж байгааг тодорхойлох нь маш чухал, учир нь... Тэдний эмчилгээний тактик нь үүнээс хамаарна.

Невроз бүр үндэстэй байдаг сэтгэцийн мөн чанар. Ихэнх тохиолдолд, тохиолдлын 95% -д эдгээр үндэс нь бага насны гүнд байдаг. Тэнд л гарч эхэлсэн үймээн дайралт гэж нэрлэгддэг мэдрэлийн өвчин.

Учир нь бүрэн эдгээхЭнэ өвчний улмаас шалтгааныг засах шаардлагатай. Үүнийг яаж хийх вэ, видеог үзээрэй.

Паник довтолгооны түүхүүд

Максим, мэдрэлийн өвчин

Энэ бол сандрах дайралт гэдгийг би удаан хугацаанд ойлгож чадаагүй юм. Би VSD-д удаан хугацаагаар (зургаан сар) эмч нарт очсон. Хаа нэгтээ хавчих мэдрэл юм уу, нугалам юм уу, судас юм уу гэж бодсон... Зургаан сар архи уугаагүй, тамхи татаагүй (угаасаа л больсон). Хэсэг хугацаа өнгөрч, би архи ууж, тамхи татаж эхэлсэн бөгөөд хэсэг хугацааны дараа бүх зүйл дахин эхлэв! Энэ нь үймээн самууны дайралт шиг байсан гэж найз нь хэлэв (зөвхөн фоби - ганцаараа үлдэхээс айх, хэн ч түүнд тусалж чадахгүй гэсэн). Би интернетээс хайж эхэлсэн бөгөөд одоо надад асуудал байна гэж бодож байна. Согтууруулах ундаа нь бага хэмжээгээр ч гэсэн эдгээр халдлагуудад маш хүчтэй нөлөө үзүүлдэг (жишээлбэл, гипнозоор дамжуулан илүү сайн)! Та өдөржин алхаж, тайвширч чадахгүй, өөртөө газар олдохгүй, нааш цааш алхаж эхэлдэг, судасны цохилт, дараа нь цусны даралт нэмэгддэг. Ямар нэг юм болно гэсэн бодол, айдас! Гудамжинд байгаа бол гэртээ харимаар байна, гэртээ байгаа бол гадаа явмаар байна! Нөхцөл байдал нь энгийнээр та дайсандаа үүнийг хүсээгүй юм.

Дима, OCD

Дэлгэрэнгүй ярихгүйгээр би өөрийнхөө тухай бага зэрэг ярих болно, гэхдээ бидний хүн нэг бүр бүхэл бүтэн ном эсвэл драмын кино үзэх зохистой гэдэгт итгэлтэй байна. аз жаргалтай төгсгөлВ тэргүүлэх үүрэгбидний хүн нэг бүртэй хамт!)

Би 29 настай, би маш олон хүн, хариуцлагатай салбарт суралцаж, дараа нь ажиллаж байсан бөгөөд би ихэвчлэн "ухамсартай" байх шаардлагатай болдог (би энэ үгэнд анхаарлаа хандуулдаг - энэ бол гол зүйл) урт хугацаандБид бүгдийн мэддэг эдгээр аймшигт, тэвчихийн аргагүй нөхцөл байдлаас гарахын тулд хөвж үлдэх. Ер нь миний амьдралд амралт эсвэл үүнтэй төстэй зүйл тохиолдсон даруйд би тэр дороо "багасууд"-д дарагдсан тул тэдгээрийн агуулгыг хэлэх нь утгагүй юм, учир нь ... Энэ бол үргэлж санаа зовох зүйлээ олох "мөнх ногоон мод" юм.

Би энэ байдлаас хэд хэдэн удаа гарч чадсан Сүүлийн жилүүдэд 15 удаа хэд хэдэн удаа хоёр удаа 3-4 жилийн зайтай. Тиймээс би системд ямар нэгэн "гажиг" байгааг бүрэн мартсан. Гэвч жилийн өмнө би маш их догдолж, амьдрал хэдхэн хоногийн дотор там болж, гэрлийн гялбаа нь анзаарагдахын аргагүй там болж, энэ бүхний хажуугаар би өдөр бүр ажилдаа явж, гэнэт сайжирсан хувь хүнээ бий болгох хэрэгтэй болсон. амьдрал, удаан хүлээсэн амрагтай, өнөөдөр над руу дайрах гэж оролдож байгаа урам хугарах айдас)))) Би бүгдийг харсан, шийдэхэд хэцүү байсан..

Би урьдын адил бичиг баримттай хавтсандаа хэвлэдэг Жей Крюетнерийн "Би ба миний OCD найз" номыг уншихыг хичээсэн. Гэвч би яаран сандран "бүх нийтийн үнэн"-ийг хэрэгжүүлж чадаагүй бөгөөд "бүх нийтийн үнэн" энэ тохиолдолд тус болохгүй гэж хэлсэн оюун ухаандаа итгэсэн. Энэ тохиолдол онцгой бөгөөд одоо танд ямар нэг зүйл буруу байна)). Сарын дараа "зовлон"-ын сайтуудаар зочилсны дараа (ердийн хувилбар, хэн мэддэг нь ойлгох болно))) хүмүүсийн яриаг сонсож, долоо хоногийн төлөвлөгөө гаргаж, өөртөө "Битгий толгойгоо алдаарай!" "Та бол тэмцэгч" гэх мэт.

Би спортод живж, өдөрт хэд хэдэн дасгал хийдэг. Орой болоход би зүгээр л унтах эрч хүчгүй болсон бөгөөд энэ нь "сэтгэл хангалуун оршин тогтноход" тохирсон юм. Энэ бүхэн эхэлсэн "баяжуулалт" байхаа больсон, зүгээр л өдөртөө хэд хэдэн удаа сэтгэл санааны хүнд өвдөлт, зовлон зүдгүүр тохиолдож, сэтгэлийн хямралд орсон бодлуудыг төрүүлж, сэтгэлийн түгшүүр болон бусад хүмүүсийг дотоодын нэр томъёогоор ашигласныг би ойлгосон. "Ойронгуй байдал." Интернетэд сэдэл төрүүлэх асар их мэдээллийн хажуугаар би айдсыг даван туулах тухай дорно дахины гүн ухааны эшлэлүүдэд автаж, тэдгээрийг уншсанаар сэтгэлийн түгшүүрийн түвшинг бууруулж чадсан. Гэхдээ оюун ухаантай адилтгахгүй гэсэн үг надад ойлгоход хэцүү байсан. Би байнга бясалгаж, йогоор хичээллэж, олсоор ангал руу үсэрч, уулчин шиг хаданд авирсан, энэ бүхэн галзуу төвлөрөл, адреналин тунгаар бага зэрэг эйфори авчирсан) гэхдээ дэмий хоосон.. Үүний шалтгаан нь далд ухамсрын эсэргүүцэл юм. оюун ухаанд болон энэ нь надад өгсөн мэдээллийг хүлээн авахгүй "цутгаж". OCD вэбсайтаас нэг охины туршлагыг уншсаны дараа би болон олон хүмүүс түүний арга, тактикаас урам зориг авсан.

Баяжуулалтын үеэр амьсгалахад анхаарлаа төвлөрүүлж, үүл шиг бодлуудыг харж, бороонд гүйж, амьдралаас таашаал ав, гэвч тэрээр санал болгосон номнуудын аль нэгэнд дүрсэлсэн гол санааг хэлээгүй (Экхард Толлегийн ном - Хүч чадал Одоо, одоогийн хүч) "өвдөлтийн бие" гэх ойлголтыг тайлбарлаж байгаа бөгөөд энэ нь таны хүсээгүй бодлуудад хандах хандлагаас үл хамааран толгойд маш аймшигтай зүйлсийг овоолж, тэднийг хаа нэгтээ сэтгэлийн өвдөлтөөр тэжээж эхэлдэг. цээж, энэ нь бас "сэтгэл зүйн цаг" -ын призм болон дарамтын дор аймшигтай бодлуудыг төрүүлдэг. Энэ нь таныг урьд өмнө нь сайн байсан ч одоо муу гэдгийг санахад хүргэдэг, ийм нөхцөл байдалтай байхад би яаж үргэлжлүүлэн амьдрах вэ. Энэ бол эсэргүүцэл, OCD-ийг өдөөж буй айдас, гэм буруу юм. Тэгэхээр энэ бол таны хяналтанд байдаггүй зүйл - энэ бол таны болон таны туршлагаас бий болсон хий үзэгдэл юм. Гэхдээ чамд захирагдахаа больсон!! Тэр бодол төрүүлж, бодол нь түүнийг тэжээдэг

Ольга, миний мэдрэл суларсан

Миний мэдрэл муудсан бололтой... Хүүхэд байхад аавын архи ууж, дуулиан шуугианаас болж шөнө чичирч байлаа. Харин анхны нөхрөө нас барсны дараа би унтахаас айж, үсээ угаахдаа нүдээ анихаас айдаг байсан ... нээх хардаг юм шиг байсан. За тэгээд хэцүү төрсний дараа хүү бид хоёр эмнэлэгт хэвтсэн, амь насанд нь маш их айдастай байсан, дараа нь миний хоёр дахь хүү жирэмсэн байхдаа эмгэг (бохь авахуулсан хоёр талын ан цав) гэж оношлогдсон тул миний нулимс урссан. өдөр, тэгэхээр бүх зүйл нэг өдөр эхэлсэн, би өглөө босоод муухай санагдаж, эргэлдэж, амьсгал давчдаж байна ... мөн ямар нэгэн байдлаар мэдрэлийн өвчин () аянга цахилгаан шиг боллоо. цэлмэг тэнгэр. Цусны даралт ихсэж, сахар хүртэл буурч, хараа муудаж, би байнга амьсгал боогдож, шөнө унтаж чадахгүй, надад юу тохиолдсоныг ойлгохгүй байв.

Николай, тэд надад ТХГН-ийн эм өгсөн

Би зүүн цээжээрээ бараг 5 хоног өвдөөгүй байсан бөгөөд дараагийн ээлжийнхээ өмнө эмнэлгийн яаралтай тусламжийн газар очиж, энэ бүх утгагүй зүйл юу болохыг асуухаар ​​шийдэв. Эмээ эмээ таны уушиг өвддөггүй, гэхдээ зүрх чинь өвдөхгүй бол та тийм ч баяр баясгалангүй, цусны даралтыг хэмжиж үзье гэж хэлсэн. Ойролцоогоор 140 болж байсан бөгөөд эмээ надад ямар нэгэн эм өгөөд өдрийн тэмдэглэлээ бөглөж эхлэв. Тэгээд би анхны мэдрэлийн эмгэгээ барьж, эмээ хүртэл сандрах дайралтыг магтсан - тэр миний нүд рүү аммиакаар цохиж, түргэн тусламж дуудсан) За, эмнэлэгт тэд намайг шалгаж, намайг Гагарин шиг гэж хэлсэн - зүгээр л бүх юм

Стас өөрийгөө давтаж байна

Сайн уу. Обсессуудтай тэмцэхийн тулд би ашигладаг хамгаалах арга хэмжээ(албадлага). Үйл ажиллагаа нь айдсаас урьдчилан сэргийлэх эсвэл багасгах зорилготой зан үйл юм. Болзошгүй аюулаас дахин дахин зайлсхийх (цахилгаан хэрэгслийг эцэс төгсгөлгүй шалгах, хаалгыг хаах, цахилгаан товчийг хаах), үг давтах, тоолох зэрэг үйлдлүүд. Жишээлбэл, хаалгыг хаасан эсэхийг шалгахын тулд бариулыг хэд хэдэн удаа татах хэрэгтэй (цагийг тоолж байхад). Уг зан үйлийг хийсний дараа би түр зуурын тайвшралыг мэдэрч, зан үйлийн дараах "хамгийн тохиромжтой" байдалд шилждэг. Гэсэн хэдий ч хэсэг хугацааны дараа бүх зүйл дахин давтагдана. Би сонссон - юу хийх талаар зөвлөгөө хэрэгтэй байна уу?

Сергей, сандрах довтолгооноос болгоомжил

Та эдгээр таагүй сэтгэл хөдлөлийг ажиглаж, тайвширч, тэднийг байлгахыг зөвшөөрөх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь амьсгалаа ухамсарлах аргуудын нэг юм. Тэгээд хэсэг хугацааны дараа тэр хүчээ алдаж, ирэхгүй, гэхдээ энэ нь мэдээжийн хэрэг тэр дороо тохиолдохгүй, учир нь тэр бүх амьд биетүүдийн нэгэн адил амьдрахыг хүсдэг бөгөөд нээгдэхийг хүсдэггүй. Дашрамд хэлэхэд, энэ нь байнга зочилдог бүх сөрөг мэдрэмж, айдас, уур хилэн гэх мэт бүх зүйлд хамаатай. гэх мэтчилэн, хэрэв та тэдний мөн чанарыг ойлговол Зэн Буддизмын гүн ухаан, ерөнхийдөө бүх лам нарын тайван байдал гэж юу байдгийг үнэхээр ойлгож эхэлнэ.

Мөн OCD-ийн бодлууд нь өөрөө өвдөлтийн эрчим хүчээр тэжээгддэггүй бөгөөд үнэхээр өөрийгөө оюун ухаантай адилтгахаа больсон үед бүх бодлууд ажиглагддаг.

Би цаашид ухаантай байх болно, гэхдээ та анхны эх сурвалж болох Экхард Толлегийн ном (Одоогийн хүч ба Шинэ Дэлхий хоёр дахь ном) руу илгээх болно. Урьдчилан хэлье, үүнийг уншсанаар ухамсрын хувьсгал танд аль хэдийн тохиолдож байна гэж хэлдэг. Тэгээд уншаад маргааш нь “өвдөлтийн бие”-д автаж “хөвсөн” учир нь... Энэ үнэхээр хүчтэй байсан бөгөөд яг тэр мөчид, одоо санаж байгаагаар би өрөөнд шалан дээр хэвтэж, найдваргүй байдлаасаа болж инээмсэглэв, яг энэ мөчид "шилжилт" болж, энэ нь би биш, бүх зүйл миний дотор байгааг мэдэрсэн. , гэхдээ би биш, би далд ухамсартайгаар хүлээн зөвшөөрч чадсан Энэ төлөв нь номонд өгүүлсэн зүйлийн талаархи ойлголт юм. Үгээр хэлэхийн аргагүй тайвшрал, тайвшрал байлаа. Энэ нь үнийг нь мэдэх үед дэлхий дээрх ямар ч сайн зүйлээс илүү үнэ цэнэтэй юм.

Би номноос зөв хөдөлгөөний эхлэлийн векторыг зааж өгөх хэсэг өгөх болно, гэхдээ би хүн бүр энэ номыг бүхэлд нь анхааралтай уншихыг зөвлөж байна!

"Энэ эсвэл тэр бодлыг сонссоноор та зөвхөн энэ бодлын талаар төдийгүй түүний гэрч болох өөрийгөө ухаардаг. Ухамсрын шинэ түвшин танд нээгдэж байна. Бодол санааг сонсох. Та өөрийн ухамсартай оршихуйг мэдэрдэг - таны гүн мөн чанар энэ бодлын ард нуугдаж байна (эсвэл хэрэв хүсвэл түүний дагуу). Үүний үр дүнд энэ бодол таны хүч чадлыг алдаж, хурдан арилдаг. Эцсийн эцэст та өөрийгөө оюун ухаанаараа танихаа болих тусам түүнийг эрч хүчээр тэжээхээ болино. Мөн энэ бол өөрийн эрхгүй, хэт автсан сэтгэлгээнээс ангижрах эхний алхам юм. Ийм мөчид бодлын урсгал тасалдаж, дотор нь "ухаангүй" цоорхой үүссэнийг мэдрэх болно. Эхлээд эдгээр цоорхой хэдхэн секунд үргэлжлэх боловч аажмаар нэмэгдэх болно."

Тиймээс бүгдэд нь амжилт хүсье. Хэрэв та OCD-ийн тусламжтайгаар, зовлон зүдгүүрээр дамжуулан гэгээрэлд хүрч, үүнийг заавал OCD-тэй хүмүүст ойлгоход нь тусалбал өнөөдөр бүх хүн төрөлхтөн өөрийн оюун ухаан, түүнээс урсаж буй шашин шүтлэг, үндсэрхэг үзлийн бусад хэлбэрүүдийн барьцаанд байна. . Дараа нь OCD болон зовлон зүдгүүрийг агуу бэлэг гэж үзэж болно - энэ тухай бодоорой!

Невроз гэдэг нэр томьёо нь мэдрэлийн тогтолцооны бүлгийн өвчнийг хэлдэг бөгөөд түүний өдөөн хатгагч нь удаан үргэлжилсэн сэтгэцийн стресс юм. Мэдрэлийн эмгэгийн нэг илрэл бол айдас, хүнд хэлбэрийн соматик шинж тэмдгүүд дагалддаг гэнэтийн түгшүүрийн дайралтаар тодорхойлогддог үймээн самууны дайралт юм. Дүрмээр бол энэ төрлийн эмгэг нь үүний үр дүнд үүсдэг тодорхой нөхцөл байдалэсвэл урьдач хүчин зүйлээс шалтгаална. Гэсэн хэдий ч заримдаа үймээн самуун нь тодорхой шалтгаангүйгээр өвчтөнийг зовоож болно.

Гарал үүслийн шинж чанараас үл хамааран невроз, үймээн самууны довтолгоог амархан засч, эмчилдэг. Орчин үеийн аргуудАсуудалтай тэмцэх нь өвчний шинж тэмдгийн илрэлийн ноцтой байдлыг мэдэгдэхүйц бууруулж, үүний ачаар өвчтөн мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг сэргээж, бүрэн амьдралын хэв маягт эргэн орох боломжтой.

Үймээн самууны дайралтын шалтгаанууд

Бараг бүх хүмүүс мэдрэлийн өвчнөөр шаналж, энэ төрлийн хөгжихөөс өмнө мэдрэлийн эмгэгүүд, сэтгэл санааны дарамт ихэссэн байдлыг мэдэрсэн. Гох механизм нь дан байж болно стресстэй нөхцөл байдал, мөн удаан хугацааны туршид хуримтлагдсан стресс.

Түүнчлэн, бие махбодийн болон сэтгэл санааны хэт ачаалал нь удаан хугацааны туршид түлхэц өгч болно, жишээлбэл:

• архаг ядаргаа;
• нойрны хямрал;
• зохих ёсоор амрахгүйн улмаас ёс суртахууны ядаргаа;
• хүнд ажил;
• асуудлын талаархи бодлын байнгын мөчлөг.

Заримдаа олон жилийн туршлагатай туршлага нь өдөөн хатгасан хүчин зүйл болдог. сэтгэл зүйн гэмтэл, санах ойн гүнд хадгалагдаж, удаан хугацааны туршид өөрийгөө мэдрэхгүй байсан бөгөөд энэ нь тодорхой хүчин зүйлийн нөлөөн дор өөрийгөө нэг мөчид мэдрэлийн өвчин, үймээн довтолгооны хэлбэрээр эргэн санав.

Ямар ч стресс ул мөргүй арилдаггүй, аливаа сөрөг сэтгэл хөдлөл нь дотоод механизмыг өдөөдөг бөгөөд үүнийг зогсоох нь тийм ч хялбар биш юм. Тэгээд ч дараа нь сөрөг хүчин зүйлажиллахаа больж, хүний ​​​​нөхцөл байдал хэвийн болж, тархины эд эсэд явагдаж буй үйл явц зогсдоггүй. Тиймээс аажмаар сөрөг хуримтлал үүсдэг. Шилэн дэх ус шиг стрессийн ул мөр хуримтлагдаж, ирмэг дээр нь асгардаг. Усан онгоц халих үед хүн мэдрэлийн эмгэгтэй тулгардаг.

Үймээн самуунтай невроз нь суллах үүрэг гүйцэтгэдэг. Хуримтлагдсан сөрөг байдал нь бие махбодид хортой нөлөө үзүүлдэг тул сэтгэлийн тайвшрал байхгүй тохиолдолд хурцадмал байдлаас ангижрах арга замыг бие даан хайж эхэлдэг. Энэ тохиолдолд мэдрэлийн урвал нь мэдрэлийн системийг тайвшруулах боломжийг олгодог.

Эмнэлзүйн илрэлүүд

Зарим тохиолдолд сандрах мэдрэмж нь ямар ч шалтгаангүйгээр эсвэл жижиг үйл явдлын нөлөөн дор үүсдэг бөгөөд энэ нь чанга дуу чимээ, чимээгүй байдал ч байж болно.

Дүрмээр бол үймээн самууны халдлага гэнэт гарч ирдэг бөгөөд ийм зүйл дагалддаг шинж тэмдгийн илрэлүүд, Хэрхэн:

• хүчтэй түгшүүрийн мэдрэмж;
• зүрхний цохилтын өөрчлөлт;
• биед чичрэх;
• хөлрөх нэмэгдсэн;
• артерийн даралт ихсэх буюу буурах;
• толгой эргэх;
• амьсгал давчдах;
• гэдэсний эмгэг;
• байнга шээх;
• цээжний бүсэд дотор муухайрах, хүндрэх.

Түүнчлэн үймээн самууны дайралт бүхий мэдрэлийн өвчний шинж тэмдгүүд нь ухамсрын өөрчлөлтөөр нэмэгддэг бөгөөд энэ нь бодлын тодорхой байдал, тодорхой бус байдлаас илэрдэг. Энэ төлөвт өвчтөн өөрийн сөрөг мэдрэмжээс өөр зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй.

Бие нь хүчтэй сэтгэл хөдлөлд хариу үйлдэл үзүүлж, хяналтгүй хариу үйлдэл үзүүлдэг, тухайлбал:

• бөөлжих,
• шээс ялгаруулахгүй байх,
• Гэдэсний хөдөлгөөнийг хянах чадвар муудсан.

Ихэнхдээ ургамлын хямралаас болж зовж шаналж буй хүмүүс толгой, биед бүрэн хоосон мэдрэмжийн талаар гомдоллодог. Хүмүүст бие махбодийн бүрхүүлээ орхиж, хүйсгүй амьтан мэт санагдаж эхэлдэг. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь айдсын хүчтэй мэдрэмжээр бэхжиж, зугтах, өөрөөсөө нуугдах хэт их хүслийг төрүүлдэг.

Хүн энэ байдалд хэдэн минутаас нэг цаг хүртэл байж болно. Довтолгооны төгсгөлд өвчтөний мэдрэмж, мэдрэмж аажмаар тогтворжиж, өвдөлтийн шинж тэмдгүүд арилж, булчингийн бага зэргийн өвдөлт, сэтгэлийн хямрал, нойрны хямралыг үлдээдэг.

Гэсэн хэдий ч хүн бүр хувь хүн байдаг, тиймээс эмнэлзүйн зурагНевроз, үймээн самууны халдлага нь тохиолдол бүрт огт өөр байдлаар илэрч болно. Ихэнхдээ ийм төрлийн шинж тэмдгүүд нь мэдрэлийн системтэй хүмүүст тохиолддог бөгөөд энэ нь сэжигтэй, түгшүүртэй байдаг тул бусдаас илүү сэтгэл хөдлөлийн цочролд өртөмтгий байдаг. Ийм хүмүүсийн цусан дахь стрессийн гормоны концентраци нэмэгддэг.

Үймээн самууныг эмчлэх шалтгаан, аргуудын талаар хэрэгтэй видеог үзээрэй.

Эмчилгээ

Үймээн самууны дайралтаас зайлсхийж болохгүй, харин эсрэгээр та түүний эхлэлд бэлэн байх ёстой, бүр үүнийг хүсэх хэрэгтэй, учир нь зөвхөн даван туулах туршлага л байдаг. түгшүүрийн байдал, ур чадвараа нэгтгэх боломжийг олгож, эмгэг судлалыг хэрхэн хянах талаар суралцах боломжийг олгоно. Зөвхөн дасгал сургуулилт нь үймээн самуунаас айх айдсыг зогсооход туслах бөгөөд ингэснээр бүрэн эдгэрэх мөчийг ойртуулна.

Эмчилгээний арга хэмжээний зорилго нь бүрэн ангижрах, өөрөөр хэлбэл бүрэн байхгүйсандрах халдлага, түүнчлэн залруулга сэтгэл зүйн байдалтэвчээртэй. Гэсэн хэдий ч эмчилгээний амжилт нь энэ төрлийн өвчнөөр шаналж буй хүнээс ихээхэн хамаардаг.

Чухал! Тодорхой зорилго тавьж, түүндээ алгуурхан ч гэсэн хөдөлж байж л дээд зэргийн үр дүнд хүрч чадна. Өөрийн хүч чадал, чадвараа дутуу үнэлж болохгүй, учир нь хэрэв хүсвэл хүн маш их зүйлийг хийх чадвартай байдаг.

Асуудалтай ганцаараа тэмцэх ёсгүй, бичиг үсэг үл мэдэх хандлага нь зөвхөн авчрахгүй байж магадгүй юм хүссэн үр дүн, гэхдээ нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ. Тиймээс эмчид очихыг хойшлуулах шаардлагагүй. Эцсийн эцэст эмчилгээг эрт эхлэх тусам эдгэрэлт хурдан болно.

байлцуулан түгшүүртэй шинж тэмдэгТа өөрийгөө арилгах аргыг боловсруулсан сэтгэл зүйч Никита Валерьевич Батуринаас мэргэшсэн зөвлөгөө авах боломжтой. янз бүрийн эмгэгүүдсэтгэл зүй. -руу орж цаг товлох боломжтой