Bagaimana untuk mengenal pasti dan merawat neurosis kebimbangan. Rawatan ketakutan: punca, gejala, kaedah merawat neurosis Mengapa ketakutan tidak hilang selepas rawatan neurosis

Neurosis cemas disertai dengan serangan kebimbangan, kemurungan, dan ketakutan yang tidak berasas. Itulah sebabnya ia juga dipanggil kecemasan atau ketakutan neurosis. hidup peringkat awal penyakit ini mudah dirawat. Walau bagaimanapun, jika dibiarkan, bentuk penyakit psikologi yang lebih serius mungkin berlaku. Itulah sebabnya, jika gejala dikesan, anda perlu segera menghubungi pakar.

Sedikit mengenai istilah psikiatri

Pada abad kedua puluh, mana-mana keadaan obsesif kebimbangan dan kemurungan dicirikan sebagai gangguan kecemasan atau neurosis. Gejala yang sama diperhatikan pada pesakit dengan psikosis, bagaimanapun, terdapat perbezaan.

Dalam psikosis, pesakit paling kerap kehilangan sentuhan dengan realiti dan berhalusinasi, manakala neurosis disertai oleh keadaan tertekan, tingkah laku histeria, sakit kepala, dsb.

Walaupun terdapat perbezaan, pada penghujung abad kedua puluh, pada persidangan klasifikasi penyakit antarabangsa, telah diputuskan untuk menggabungkan beberapa penyakit yang serupa menjadi satu. konsep umum - gangguan neurotik . Ia termasuk kategori gangguan mental berikut:

• Gangguan fobia.
• Keadaan kemurungan.
• Psikopati psikasthenik.
• Gangguan hipokondriakal.
• Gangguan sistem saraf.
• histeria.

Walau bagaimanapun, pakar masih gunakan istilah neurosis kebimbangan, kerana pesakit sering takut dengan diagnosis gangguan kecemasan-neurotik. Menjelaskan kepada pesakit istilah kompleks yang digunakan di kalangan pakar psikiatri adalah lebih sukar daripada membuat diagnosis neurosis yang menenangkan.

Apakah perbezaan antara neurosis dan psikosis

Perbezaan utama antara neurosis dan psikosis adalah kesedaran tentang keadaan seseorang. Seseorang yang mengalami neurosis kebimbangan memahami bahawa keadaannya tidak normal dan juga cuba melawannya.

Pesakit psikotik, sebaliknya, menganggap dirinya sihat dari segi mental dan seorang yang seimbang.

Perbezaan lain ialah halusinasi dan khayalan yang kerap. Pesakit dengan psikosis mungkin mengalami perencatan tindak balas, perubahan dalam penampilan dan ekspresi muka, tingkah laku mental yang tidak stabil. Neurosis, sebaliknya, tidak menghasilkan gejala sedemikian. Dia ditemani kebimbangan, kemurungan dan tingkah laku obsesif.

Neurosis berlaku tanpa kerosakan otak, oleh itu boleh dirawat sepenuhnya. Untuk membuat diagnosis yang tepat, pertemuan peribadi dengan ahli psikologi adalah perlu. Doktor, berdasarkan perbualan dan gejala sedia ada, akan dapat membuat diagnosis yang tepat.

Dengan neurosis kebimbangan, gejala dan rawatannya dibahagikan kepada beberapa peringkat. Kumpulan pertama termasuk manifestasi mental. Mereka boleh timbul secara tiba-tiba, tanpa sebarang sebab. Pesakit telah gejala berikut:

Keadaan ini muncul dari semasa ke semasa pada peringkat awal perkembangan. Serangan boleh berlaku secara tiba-tiba dan berlangsung selama setengah jam. Sekiranya rawatan untuk kebimbangan dan ketakutan tidak dimulakan tepat pada masanya, keadaan pesakit akan menjadi lebih teruk. Serangan akan menjadi lebih kerap, tahan lebih lama dan akan membawa kepada gangguan mental yang lengkap.

Kumpulan kedua termasuk manifestasi fizikal dan autonomi gejala. Ini menunjukkan dirinya dalam perkara berikut:

• Sakit kepala dan pening.
• Hilang kesedaran.
• Sesak nafas.
• Sakit perut dan gangguan najis.
• Loya muntah.
• Sesak nafas, walaupun dalam keadaan pasif.
• Penyakit jantung.

Apabila gejala pertama neurosis kebimbangan dikesan rawatan harus dimulakan segera. Gejala ini adalah biasa kepada beberapa penyakit, jadi anda tidak sepatutnya mendiagnosis sendiri. Pada tanda-tanda pertama, anda perlu segera menghubungi pakar.

Jika anda terlepas peringkat awal, ia boleh berkembang menjadi bentuk kronik . Kemudian ia akan menjadi lebih sukar untuk menyembuhkan pesakit. Peluang pemulihan penuh berkurangan.

Punca penyakit

Apabila mula merawat ketakutan, adalah perlu untuk mengetahui apa yang menyebabkannya. Pakar mendapati sukar untuk menjawab dengan tepat faktor apa yang menentukan dalam manifestasi neurosis.

Terdapat dua jenis faktor: fizikal dan psikologi. Pilihan pertama termasuk alasan berikut:

• Kecenderungan genetik.
• Ketidakseimbangan hormon.
• Masalah perkembangan.
• Gangguan sistem endokrin.
• Kerja berlebihan.

Perkembangan neurosis sering dipengaruhi oleh faktor psikologi. Ini termasuk:

• Tekanan.
• Kegagalan dalam kerja atau kehidupan peribadi.
• Kehilangan yang tersayang.
• Asuhan yang tidak betul dalam keluarga (trauma zaman kanak-kanak).

Perlu diingatkan bahawa satu lagi sebab biasa ialah ketakutan secara tiba-tiba. Di samping itu, penyalahgunaan tabiat buruk (alkohol, merokok, dadah) juga meningkatkan risiko penyakit ini dengan ketara.

Untuk merawat penyakit mental, anda harus menghubungi pakar yang berpengetahuan. Menggunakan kaedah rumah seperti teh herba, mandian yang menenangkan dan pelbagai kompres hanya boleh mengurangkan gejala, tetapi tidak sepenuhnya menghapuskan penyakit.

Untuk menghilangkan ketakutan neurosis rawatan mesti dilakukan oleh doktor berlesen. Penyakit ini dirawat dengan kaedah berikut:

• Rawatan dadah. Termasuk mengambil antidepresan, ubat penahan sakit dan penenang. Jika dinamik positif, pesakit dipindahkan ke kaedah semula jadi rawatan: infusi herba dan tincture.
• Psikoterapi. Bagi setiap pesakit, ahli psikologi memilih kaedah individu psikoterapi.
• Fisioterapi. Sesi urutan santai, prosedur air dan kaedah lain yang doktor tetapkan berdasarkan keadaan pesakit.

Mungkin ahli psikologi akan menasihati anda untuk mengubah gaya hidup anda. Tukar lingkungan sosial anda, berhenti kerja yang membawa kepada tekanan, berputus asa tabiat buruk atau melibatkan diri dalam aktiviti fizikal. Selepas rawatan penuh doktor akan bagi ubat direka untuk menyatukan kesan yang dicapai.

Bagaimana untuk berkelakuan kepada orang yang rapat dengan anda

Adalah sukar bagi seseorang yang mengalami neurosis kebimbangan untuk menahan emosinya, terutamanya pada waktu malam, apabila serangan berlaku dalam keadaan tidur, tenang dan tidak curiga. Salah faham daripada saudara mara atau kawan hanya boleh memburukkan lagi keadaan.

Ini tidak bermakna anda perlu memanjakan ketakutan orang lain. Penting cuba tenangkan orang itu, jelaskan bahawa dia tidak perlu takut dan yakinkan dia bahawa jika sesuatu berlaku, anda akan bersama dan tidak akan meninggalkannya dalam apa jua keadaan. Anda tidak boleh meninggikan suara, bergaduh atau menyalahkan orang yang sakit.

Sebagai peraturan, seseorang yang terdedah kepada neurosis kebimbangan menyedari keadaannya. Walau bagaimanapun, dia tidak boleh melawan ini sendiri. Percubaan untuk mencapai ketenangan fikiran tidak memberikan hasil yang positif, sebaliknya, mereka meningkatkan tekanan dan gejala lain. Oleh itu, pada peringkat awal perkembangan penyakit, adalah penting untuk berada dekat dengan orang itu memberikan sokongan dan memujuk mereka untuk mendapatkan bantuan daripada pakar.

Neurosis boleh muncul bukan sahaja pada orang dewasa, tetapi juga pada kanak-kanak kecil. DALAM umur muda Apa sahaja boleh menyebabkannya. Sebab-sebab berikut adalah mungkin: pengasingan kongenital atau kerengsaan; kecederaan dan penyakit kongenital atau diperolehi; ketakutan yang tidak dijangka: cahaya terang, wajah orang lain, haiwan peliharaan, pertengkaran antara ibu bapa, dll.

Selalunya pada kanak-kanak ketakutan neurosis mungkin muncul. Sebarang kejutan mempunyai kesan yang sangat kuat badan kanak-kanak. Apabila ketakutan, kanak-kanak biasanya membeku dan menjadi kebas. Sesetengah orang mula berasa menggigil. Akibat ketakutan yang teruk, kanak-kanak mungkin berhenti bercakap, makan atau berjalan secara bebas. Dalam sesetengah kes, kanak-kanak mula menggigit kuku, gagap, dan membuang air kecil secara tidak sengaja.

mana-mana ahli psikologi kanak-kanak harus mengetahui penyakit ini. Rawatan pada usia awal membawa keputusan yang positif, dan tidak lama kemudian kanak-kanak itu memulihkan sepenuhnya fungsi yang terjejas.

Anda harus tahu bahawa anda tidak sepatutnya menakutkan kanak-kanak dengan cerita dongeng dan kartun yang menakutkan. Ini hanya akan meningkatkan risiko neurosis. Untuk kanak-kanak berumur lima tahun ke atas hendaklah diperhatikan dengan teliti. Apabila ketakutan, mereka mungkin mengalami pelbagai fobia yang akan menghantui mereka sepanjang hidup mereka.

Mencegah penyakit adalah lebih mudah daripada merawatnya. Pencegahan sakit mental adalah untuk mematuhi imej sihat hidup dan menghabiskan masa dengan berfaedah. Adalah penting untuk mengikuti peraturan mudah:

Cara hidup ini akan mengurangkan risiko kejadian bukan sahaja gangguan mental, tetapi juga banyak penyakit lain.

Ketakutan neurosis, atau fobia, adalah gangguan neuropsikiatri, yang dicirikan oleh ketakutan yang obsesif terhadap sesuatu. Contohnya termasuk bentuk neurosis fobik seperti:

• agoraphobia - ketakutan terhadap ruang terbuka;
• claustrophobia - ketakutan terhadap ruang tertutup;
• aquaphobia - takut air, dan gangguan lain yang serupa.

Neurosis ketakutan sebagai bentuk bebas psychasthenia telah diasingkan daripada neurasthenia pada awal abad ke-20. Pada masa yang sama, gejala utama ini diterangkan. keadaan patologi. Sebagai tambahan kepada masalah neuropsychic, neurosis kebimbangan boleh menjadi salah satu gejala penyakit somatik, contohnya, angina pectoris.

Doktor menerangkan pelbagai jenis gejala neurosis fobik, tetapi bagaimanapun, semua tanda ini mempunyai komponen biasa yang memungkinkan untuk membezakannya menjadi penyakit yang berasingan.

Punca dan gejala neurosis ketakutan

Ketakutan neurosis boleh timbul sama ada secara tiba-tiba atau perlahan-lahan, dilanjutkan dari masa ke masa, tetapi secara beransur-ansur meningkat. Perasaan takut tidak meninggalkan orang yang sakit sepanjang hari, dan tidak membenarkan dia tertidur pada waktu malam. Kebimbangan timbul pada alasan yang sedikit, walaupun tidak penting. Keamatan keadaan ini boleh berbeza dari kebimbangan ringan sampai panik.

Apakah punca gangguan neuropsikiatri ini?

Pakar psikoterapi dan pakar psikiatri mengenal pasti sebab berikut yang mencetuskan neurosis kebimbangan:

1. Konflik dalaman ditindas ke dalam alam bawah sedar.
2. Tekanan mental dan fizikal yang melebihi mekanisme pampasan badan yang ditentukan secara fisiologi dan membawa kepada kegagalannya.
3. Reaksi terhadap tekanan yang teruk.
4. Reaksi penyesuaian jiwa kepada situasi negatif yang berulang.

Adalah penting untuk memahami bahawa segala-galanya manifestasi luaran neurosis ketakutan ditentukan oleh komponen dalamannya, yang berakar kuat dalam alam bawah sedar. Gejala keadaan ini berkait rapat dengan sebab yang disenaraikan. Manifestasi neurosis fobik mungkin termasuk gejala somatik berikut:

1. Loya dan/atau muntah.
2. Terdesak kencing atau cirit-birit.
3. Berpeluh bertambah.
4. Tekak kering, sesak nafas, atau kesukaran bernafas.
5. Tachycardia dan peningkatan tekanan darah.

Dari sistem jiwa dan saraf, neurosis ketakutan menyebabkan gejala berikut:

1. Bimbang, takut dan/atau bimbang.
2. Pelanggaran persepsi realiti sekeliling.
3. Kekeliruan atau kehilangan kesedaran.
4. Gangguan pemikiran.
5. Panik dan keterujaan yang kuat.
6. Perasaan tidak selamat.

Perlu diingatkan bahawa tindak balas neurotik dalam setiap kes tertentu mungkin mempunyai beberapa ciri individu. Walau bagaimanapun, secara umum mereka boleh dikaitkan dengan manifestasi neurosis ketakutan.

Jika mana-mana gejala yang disenaraikan berlaku, dan lebih-lebih lagi apabila beberapa daripadanya berlaku dan ketakutan neurosis sudah diperhatikan masa yang lama, maka adalah disyorkan untuk menghubungi rawatan perubatan kepada doktor pakar.

Penjagaan perubatan dan rawatan neurosis fobik

Perlu dikatakan dengan segera bahawa jika anda tidak memulakan rawatan untuk gangguan ini tepat pada waktunya, maka kebimbangan hanya akan meningkat. Dalam manifestasi yang paling melampau dan kes yang teruk, ini juga boleh membuat anda menjadi gila. Untuk menghilangkan ini gangguan neuropsikiatri, anda perlu membuat percubaan bebas untuk memperbaiki keadaan anda.

Ini merujuk kepada hipnosis diri, berjalan secara teratur dan panjang udara segar, pengecualian lengkap maklumat traumatik (yang boleh mencetuskan kebimbangan) yang datang dari persekitaran pesakit: televisyen, filem dengan kandungan yang berkaitan, dan sebagainya. Dalam kes apabila neurosis ketakutan tidak berjalan, anda boleh mengatasinya sendiri.

Dalam situasi sedemikian, doktor menetapkan psikoterapi tingkah laku, mengambil ubat-ubatan seperti multivitamin, sedatif. Dalam kes yang teruk, ubat seperti fluoxetine dan ubat lain untuk rawatan gangguan mental obsesif-kompulsif mungkin ditetapkan.

Sebarang rawatan ubat mesti ditetapkan oleh doktor dan dijalankan di bawah pengawasan ketatnya.

Dalam kes yang lebih ringan, mengambil ubat di rumah dibenarkan, tetapi dengan lawatan biasa doktor yang merawat untuk memantau keadaan pesakit. Rawatan hendaklah sentiasa selesai dan tidak berhenti pada tanda-tanda awal peningkatan.

Neurosis kebimbangan adalah gangguan psikiatri dan neurologi, yang berdasarkan perasaan takut yang berterusan, kebimbangan, kadang-kadang hampir panik, yang sukar untuk dijelaskan. Penyakit yang dibangunkan mula mengehadkan orang dengan ketara, mengganggu fungsi penuh dan keupayaan untuk bekerja. Perlu diketahui tentang gejala utama dan rawatan neurosis kebimbangan.

Ciri-ciri penyakit

Kebimbangan neurosis kadang-kadang menyebabkan kesukaran dalam diagnosis selalunya orang memberi perhatian kepada keadaan mereka hanya apabila vegetatif dan gejala somatik, mengabaikan yang ditindas keadaan emosi, perasaan berterusan kebimbangan. Oleh itu, mereka sering mula mencari punca penyakit dalam bidang kardiologi atau lain-lain gangguan saraf, hanya dari semasa ke semasa bergerak ke arah psikiatri.

Punca dan jenis

Ke arah kemunculan penyakit ini memimpin pelbagai faktor. Pakar mendapati sukar untuk menentukan sebab-sebab tertentu penyakit ini. Biasanya berlaku keadaan kecemasan dan gejala lain disebabkan oleh tekanan berterusan, emosi yang teruk dan latihan fizikal, imej tidak sihat kehidupan.

Juga, sesetengah pakar menyerlahkan faktor genetik sesetengah orang lebih terdedah kepada kemurungan dan kebimbangan daripada yang lain. Sistem saraf sesetengah orang tidak sekuat yang lain. Serangan yang teruk juga boleh mencetuskan serangan neurosis kebimbangan. penyakit sistemik, meletihkan badan.

Neurosis kecemasan-fobik boleh dipanggil bentuk penyakit yang paling biasa, di mana seseorang itu dianiaya terutamanya kebimbangan yang tidak berasas dan ketakutan. Mereka boleh berbeza dalam intensiti dan bertambah buruk secara berkala, tetapi tidak ada kemurungan yang ketara.

Neurosis kemurungan-kecemasan kadang-kadang dipanggil gangguan campuran, di mana kebimbangan dan ketakutan menunjukkan diri mereka sekuat gejala kemurungan. Dengan gangguan bercampur, pesakit berasa lebih tertekan dan letih.

Selalunya orang pergi ke doktor apabila kronik neurosis kebimbangan. Kebimbangan dan gejala lain menjadi berterusan dengan keadaan yang semakin teruk. Pada permulaan penyakit, sebaliknya, episod kebimbangan diasingkan, diprovokasi oleh fizikal dan keletihan emosi, jika tidak pesakit berasa agak sihat.

Penting!

Jika anda mengesyaki neurosis kebimbangan, anda harus menghubungi pakar neurologi atau psikoterapi.

simptom

1. Terdapat beberapa kumpulan tanda-tanda gangguan anda harus memberi perhatian kepada penampilan mereka terlebih dahulu:
2. Tanda-tanda emosi kebimbangan. Ini termasuk pemikiran cemas berterusan yang berkaitan dengan pelbagai peristiwa dan ketakutan tentang masa depan. Pemikiran seperti itu selalunya tidak mempunyai asas dan kelihatan tidak rasional dari luar. Manifestasi fizikal kebimbangan. Biasanya ditunjukkan dalam ketidakupayaan untuk berehat, berterusan ketegangan otot
3. , rasa keletihan fizikal yang tidak hilang selepas berehat. Manifestasi motor kebimbangan. Orang sering memanggil mereka tics saraf

, pesakit boleh sentiasa menyesuaikan pakaian, barang, kekecohan, dan menggeletar. Kadang-kadang mustahil untuk duduk diam secara literal; seseorang perlu sentiasa berjalan atau melakukan sesuatu. Ini adalah simptom utama penyakit ini. Juga, dari masa ke masa, pelbagai gejala autonomi , ini termasuk gangguan degupan jantung, penampilan sakit

di kawasan otot jantung, sesak nafas, sakit kepala dan pening. Sesetengah pesakit mengalami gangguan tidur yang teruk, insomnia mungkin berlaku, dan mengantuk berterusan

. Sesetengah orang yang menghidap penyakit ini menjadi lebih takut dan menjadi lebih takut walaupun situasi harian biasa. Dalam kes yang jarang berlaku, masalah kencing berlaku. Neurosis lanjutan membawa kepada batasan yang serius dalam prestasi. Ke arah kecacatan gangguan ini biasanya tidak membawa, tetapi ia diperhatikan bahawa pesakit pada peringkat lewat

Penting!

Simptom yang sama mungkin menunjukkan gangguan psikiatri dan neurologi lain diperlukan.

Rawatan di rumah

Penyakit ini biasanya tidak memerlukan kemasukan ke hospital atau rawatan pesakit dalam, jadi anda boleh memulakan terapi di rumah di bawah pengawasan pakar. Perlu disediakan untuk fakta bahawa rawatan untuk gangguan kecemasan boleh menjadi agak panjang, kadang-kadang mengambil masa bertahun-tahun. Walau bagaimanapun, dengan rejimen rawatan yang betul, kelegaan akan menjadi ketara tidak lama lagi.

Rawatan sendiri, tanpa bantuan pakar neurologi atau psikoterapi, adalah mustahil untuk keluar dari keadaan tertekan dan ketakutan berterusan sendiri. Di samping itu, selalunya memulakan psikoterapi sepenuhnya adalah salah satu langkah utama di jalan untuk menghilangkan neurosis. Tablet dan ubat-ubatan lain selalunya hanya membantu melegakan gejala rawatan adalah berdasarkan sesi dengan psikoterapi, terapi anti-tekanan, normalisasi jadual kerja dan rehat, peralihan kepada pemakanan sihat dan gaya hidup yang sesuai secara amnya. Hanya di dalam kes ini

ia akan menjadi mungkin untuk mencapai keputusan yang stabil.

Dalam kes kebimbangan yang teruk, ketakutan berterusan yang mengganggu aktiviti kehidupan normal, ubat penenang boleh ditetapkan. Rawatan dengan Atarax dan analognya adalah biasa Grandaxin dan ubat-ubatan lain kumpulan ini boleh ditetapkan.

Antidepresan ditetapkan kurang kerap dan biasanya diperlukan jika kemurungan adalah simptom gangguan yang paling menonjol. Hanya dalam kes ini pengambilan ubat akan menjadi paling berkesan. Perlu diingat bahawa ubat-ubatan tersebut hanya boleh diresepkan oleh doktor yang hadir; mengambilnya secara bebas adalah berbahaya kepada kesihatan.

Pelbagai teknik fisioterapeutik dan manual juga boleh digunakan. Mereka menggunakan urutan, mandi hangat, elektroforesis dan kaedah lain untuk memerangi kebimbangan. Mereka juga mungkin mengesyorkan melakukan sukan. Rawatan dengan homeopati dan kaedah bukan standard lain hanya boleh dijalankan serentak dengan terapi rasmi juga dinasihatkan untuk merawatnya dengan berhati-hati; rawatan yang tidak betul

boleh membahayakan pesakit dengan neurosis secara serius. Homeopati paling baik digunakan untuk menguatkan sistem imun.

Rawatan dengan kaedah tradisional

Untuk neurosis, rawatan herba dengan kesan sedatif adalah paling berkesan. Mereka akan membantu melegakan kebimbangan yang teruk, ketakutan, dan mengatasi masalah tidur yang timbul dengan penyakit ini. Adalah disyorkan untuk menggunakan herba kering pudina, bijak, balsem lemon, chamomile, dan lain-lain dengan kesan sedatif. Mereka ditambah kepada teh atau infusi berdasarkan mereka dibancuh. Untuk satu gelas air panas Ambil satu sudu herba kering, bancuh selama 15 - 30 minit, infusi siap boleh dicairkan. Satu gelas sebelum tidur sudah cukup, anda boleh menambah susu ke dalam infusi. Daripada gula, disyorkan untuk mengambil infusi sebagai gigitan.

Ketakutan dan fobia tidak membenarkan anda untuk hidup dan berfungsi sepenuhnya; ia menghilangkan sumber mental untuk memerangi mereka. Oleh itu, rawatan ketakutan adalah tugas yang paling penting psikologi dan psikiatri. Untuk mengalahkan mereka, adalah perlu untuk mengkaji fenomena yang berkaitan dengan mereka: kebimbangan, panik, fobia.

Apakah ketakutan?

Ketakutan ialah emosi yang dikaitkan dengan sesuatu atau bahaya abstrak, serta keadaan manusia yang disebabkan oleh beberapa sebab mental dan psikologi.

Jika ketakutan menghalang anda daripada menilai persekitaran dengan secukupnya dan bertindak secara rasional, ia menyebabkan seram yang tidak dapat dilawan, tekanan darah meningkat, dan kemunculan kekeliruan - keadaan ini dipanggil panik.

Fobia - ketakutan berterusan terhadap objek tertentu, tidak rasional dan obsesif, dikaitkan dengan ketakutan tidak dapat mengawal sesuatu, kebimbangan apabila memikirkan objek yang menakutkan, kehadiran manifestasi fisiologi (debar jantung, dll.)

Ketakutan timbul kerana trauma mental, dan pada kali pertama selepas itu dianggap sebagai fenomena semula jadi. Tetapi jika mereka terus mengganggu anda selama bertahun-tahun, ini adalah alasan yang baik untuk berunding dengan pakar.

Jika anda mengesyaki neurosis kebimbangan, anda harus menghubungi pakar neurologi atau psikoterapi.

Bentuk keadaan ini, seperti neurosis ketakutan, memanifestasikan dirinya dalam kedua-dua perubahan dalam tingkah laku dan proses dalam badan. Seseorang itu sentiasa terdedah kepada tekanan perasaan, cepat letih, tidak cukup tidur, bimbang tentang pelbagai perkara, dan sukar untuk memilih keutamaan dan peranannya dalam masyarakat. Ketakutan neurosis bersempadan dengan keadaan seperti perasaan tidak realiti tentang apa yang berlaku, rasa diri yang pelik.

Gejala utama fobia:

• ketidakupayaan untuk mengawal ketakutan;
• ketakutan yang obsesif, menghantui;
• pening, sesak nafas;
• kardiopalmus;
• berpeluh, loya;
• rasa "ketulan di tekak";
• rasa panas atau menggigil di dalam badan;
• menggigil; kebas, kesemutan;
• ketidakupayaan untuk bergerak;
• sakit di dada, perut;
• kerap membuang air kecil;
• takut menjadi gila;
• takut mati.

Punca

Menurut satu versi, fobia timbul sebagai tindak balas bawah sedar untuk melindungi daripada tarikan yang tidak dapat dinafikan kepada sesuatu. Ini juga termasuk ketakutan obsesif membunuh orang lain yang berubah menjadi neurosis.

Gangguan mental boleh disertai dengan kebimbangan yang tinggi, yang membawa kepada pembentukan fobia. Mereka dikaitkan dengan gangguan fobia dan kebimbangan, gangguan obsesif-kompulsif, dan gangguan obsesif-kompulsif.

Tekanan berlaku dalam orang yang sihat, sebagai tindak balas kepada tekanan emosi yang berpanjangan, salah faham dalam keluarga atau dalam pasukan, cinta yang tidak berbalas, dan sebagainya. Dengan kehilangan keupayaan untuk mengatasi ketakutan, kebimbangan seseorang terkandung dalam fantasi ketakutan sejak zaman kanak-kanak.

Peristiwa yang menimbulkan tekanan seperti pertukaran tempat tinggal, kehilangan orang yang disayangi, atau kelahiran anak menimbulkan kebimbangan dan tekanan. Kecenderungan keturunan untuk kebimbangan, digabungkan dengan situasi tekanan yang kerap, menguatkan prasyarat untuk neurosis kebimbangan.

Punca ketakutan adalah konflik keinginan dengan matlamat dan kemungkinan. Terdapat pergolakan patologi yang berterusan. Jangka panjang kesan tekanan keadaan ciri pada jiwa membawa kepada keadaan kronik.

Rawatan dadah

Seseorang yang mengalami neurosis kebimbangan serangan panik, mesti memperoleh ubat yang menyekat manifestasi ciri: "Validol", "Glycised", "Corvalol", ubat berdasarkan motherwort dan valerian.

Ubat-ubatan abad yang lalu untuk rawatan ketakutan adalah "Natrium Bromida" dan "Kalium Bromida"; cara moden- Ini adalah penenang dan antidepresan.

Penenang, sebagai contoh, Phenazepam, Sibazon, menghilangkan tekanan emosi dan digunakan sebagai ubat penenang dan pil tidur. Ubat-ubatan ini mempunyai kesan antifobik, mengurangkan nada otot, melegakan insomnia, gangguan obsesif-kompulsif, loya, pening, berpeluh, demam.

Antidepresan bertindak mengurangkan perasaan sayu, tidak peduli, meningkatkan mood, aktiviti, meningkatkan tidur dan selera makan. Mereka seperti ini:

• Tricyclic: "Imipramine", "Amitriptyline", pengenalan yang bermula dengan dos kecil, dan hasil penggunaannya diperhatikan selepas dua minggu.
• Inhibitor serotonin terpilih: Citalopram, Fluoxetine, Sertraline, Paroxetine. Minimum kesan sampingan dan hasil yang tinggi.
• Benzodiazepin: Lorazepam, Alprazolam, Diazepam. mempunyai kursus pendek terapi.
• Penyekat beta, contohnya, Propranolol. Digunakan serta-merta sebelum situasi yang membimbangkan.
• Persediaan herba: dengan wort St. John, herba lain, penggunaannya memerlukan penyediaan dan mengenakan beberapa sekatan (larangan minum alkohol, melawat pantai).

Sebarang ubat untuk rawatan kebimbangan dan ketakutan memerlukan perundingan dengan pakar dan preskripsi rasmi ubat selepas diagnosis.

Pilihan bantuan

Bergantung pada tahap keterukan fobia dan keupayaan untuk mengawalnya, kita boleh bercakap tentang kaedah merawat neurosis ketakutan.

Pilihan untuk mengatasi ketakutan:

• mengatasi ketakutan anda sendiri, mencuba, dengan bantuan kesedaran dan kemahuan, untuk mengubah ketakutan anda dan menjadi bebas daripadanya;
• mendapatkan bantuan daripada pakar yang akan memberi ubat dan tingkah laku yang betul.

Bercakap dengan pakar boleh membantu anda memikirkan cara mengatasi ketakutan tanpa menggunakan ubat psikoaktif. Tugas mereka adalah untuk menumpukan perhatian kepada menganalisis dan menentukan punca fobia dan mentafsir makna ketakutan. Rawatan ketakutan berterusan menggalakkan anda untuk melibatkan diri dalam emosi yang paling tidak menyenangkan yang telah ditindas dan ditindas.

Terapi intensif mungkin mengandungi kaedah seperti latihan khas untuk desensitisasi (mengurangkan manifestasi), pembetulan tingkah laku berdasarkan teknik pengaturcaraan neurolinguistik.

Ia tidak selalu mungkin untuk mempercayakan masalah kepada pakar yang berkelayakan, jadi pesakit mengambil jalan keluar teknik berikut dan juruteknik:

• Anggap ketakutan sebagai sekutu: sebagai tindak balas kepada isyarat penggera yang dihantar dari dalam, mula berinteraksi dengan imej yang timbul dalam imaginasi. Buat "penjelmaan" ketakutan anda dalam bentuk lukisan, patung yang diukir, ubah menjadi imej atau objek lucu, yang akan membantu anda memikirkan semula emosi anda.
• Dengarkan keadaan anda, jika percubaan untuk mengambil langkah ke arah fobia mula memberi inspirasi kepada anda, ini adalah tanda bahawa terdapat peluang untuk mengatasi ketakutan anda; jika pemikiran sedemikian menyebabkan panik, ini adalah sebab untuk melakukan setiap percubaan untuk melindungi diri anda daripada kemungkinan ancaman.

Halangan utama untuk membebaskan diri daripada ketakutan adalah ketakutan untuk menjadi takut. Matlamat terapi adalah untuk menguruskan kehidupan anda secara aktif dan melakukan sesuatu yang bermakna untuk diri anda sendiri.

Bantuan daripada ahli psikologi, psikoterapi

Matlamat terapi tingkah laku adalah untuk mengajar seseorang untuk mengaitkan dengan betul dengan kebimbangan, ketakutan, panik, dan ketidakselesaan fizikal. Pakar psikologi mengesyorkan teknik latihan auto, relaksasi, dan penumpuan positif.

Melalui psikoterapi kognitif, ia menjadi mungkin untuk mengenal pasti kesilapan berfikir dan menyesuaikan cara berfikir ke arah yang betul.

Ketakutan neurosis, yang rumit oleh fobia, memerlukan campur tangan hipnosis. Pengaruh itu ditujukan kepada alam bawah sedar manusia. Sesi ini mengembalikan pesakit kepada keadaan amanah dan selamat berhubung dengan dunia. Sekiranya tiada kesan yang dijangkakan, ubat-ubatan ditetapkan.

Dalam kes neurosis yang ringan, tugas utama adalah untuk mewujudkan hubungan kepercayaan antara doktor dan pesakit.

Peringkat rawatan ketakutan oleh ahli psikoterapi:

• penjelasan tentang keadaan yang membawa kepada neurosis;
• mencari cara untuk menyembuhkan menggunakan kaedah psikoterapi.

Kaedah psikoterapi:

• Kepercayaan. Ia adalah perlu untuk mengubah sikap pesakit kepada keadaan, selepas itu fobia kehilangan kepentingan dan melemahkan.
• Cadangan langsung adalah pengaruh ke atas kesedaran menggunakan kata-kata dan emosi.
• Pengaruh tidak langsung ialah pengenalan rangsangan tambahan yang akan dikaitkan dengan pemulihan dalam minda pesakit.
• Hipnosis diri membolehkan anda mengaktifkan pemikiran dan emosi yang diperlukan untuk rawatan.
• Latihan auto - kelonggaran otot, di mana kawalan ke atas keadaan kesihatan dipulihkan.

Kaedah tambahan - gimnastik, urut, pengerasan - akan meningkatkan keberkesanan kursus utama untuk merawat ketakutan.

Pelepasan diri

Nasihat utama adalah berhenti melawan pemikiran obsesif dan menerima hakikat bahawa ia timbul. Semakin ganas penentangan terhadap mereka, semakin banyak tekanan yang mereka timbulkan. Ia adalah perlu untuk membangunkan sikap yang betul terhadap pemikiran: jika ia timbul, ia adalah fenomena semula jadi, akibat kerja bahagian otak. Seperti yang telah dibuktikan oleh pakar, keadaan obsesif tiada kaitan dengan intuisi.

Untuk merawat kebimbangan dan ketakutan yang berterusan, adalah perlu untuk memahami punca mereka. Tugas utama adalah untuk merealisasikan saat ketakutan sebenar seseorang: mati, aib, dan sebagainya, untuk menyelesaikan konflik dalaman. Langkah seterusnya ialah mula menangani fobia, termasuk diri anda dalam situasi yang menakutkan. Ini bermakna menghadapi pemikiran obsesif dan menggalakkan diri anda melakukan perkara yang membawa kepada perasaan takut. "Rawatan" dengan cara ini akan membolehkan anda mengalami emosi yang kuat melalui kaedah paksa, untuk kemudian memikirkan semula dan menyingkirkannya.

Menyimpan diari perasaan akan mendedahkan intipati perasaan dan keinginan dan membantu anda hidup secara sedar. Adalah penting untuk menerangkan secara terperinci keadaan yang menyebabkan ketakutan dan ketidakselesaan. Proses mengenali diri sendiri, nilai dan keperluan ini akan berguna bagi mereka yang mengalami neurosis. Adalah disyorkan untuk menulis, bercakap dan berkongsi pendapat anda dengan orang lain. Dengan kata-kata, pemikiran itu akan kelihatan tidak berbahaya.

Dalam langkah seterusnya anda perlu menukar pemikiran yang mengganggu rasional, sediakan pelan tindakan yang akan dijalankan sekiranya masalah berlaku. Kesediaan akan mengurangkan ketakutan.

Kerana serangan panik mewakili ketakutan sebagai tindak balas kepada situasi yang tidak wujud, adalah perlu untuk menanamkan kesedaran dalam diri anda, untuk menggalakkan diri anda untuk "kembali" ke saat yang penting. Dan meditasi dan relaksasi adalah penolong yang baik untuk ini. Lama kelamaan, anda akan dapat melihat fobia anda di muka.

Untuk merawat ketakutan panik, adalah perlu untuk menghapuskan faktor yang merosakkan: produk berbahaya diet, penyalahgunaan nikotin dan alkohol, menghabiskan hari bersendirian di dalam rumah.

Sebagai tambahan kepada segala-galanya, anda perlu mula menghapuskan maklumat negatif dari hidup anda: berhenti berminat berita buruk, jangan menonton filem seram, rancangan TV yang menimbulkan pemikiran cemas, jangan berkomunikasi dengan mereka yang cenderung membincangkan topik negatif. Apabila ketakutan timbul, anda harus menumpukan perhatian untuk menyedari bahawa punca ketakutan itu tiada.

Latihan pernafasan

Serangan panik adalah cara unik untuk melindungi sistem saraf. Selepas reaksi ketakutan, seseorang lebih menyelamatkan dirinya dan bertindak dengan berhati-hati dalam situasi yang penuh dengan tekanan dan bebanan yang berlebihan.

Mereka akan membantu meringankan keadaan semasa serangan ketakutan. latihan pernafasan: menarik nafas, berhenti seketika, menghembus, berhenti seketika. Setiap fasa mempunyai tempoh 4 saat. Gimnastik jenis ini, di mana anda perlu berehat, diulang sehingga 15 kali setiap hari.

Hasil daripada senaman, tahap karbon dioksida dalam darah meningkat, pernafasan dan degupan jantung menjadi perlahan, pusat pernafasan di otak berfungsi pada kadar aktiviti yang berbeza, otot berehat, dan perhatian beralih kepada peristiwa semasa daripada imej panik.

Neurosis kebimbangan kanak-kanak

Sebab utama neurosis zaman kanak-kanak ketakutan - konflik dalam keluarga, sekumpulan rakan sebaya, kadangkala kecederaan fizikal, penyakit atau ketakutan yang teruk.

Ibu bapa harus berwaspada dengan manifestasi berikut:

• kebimbangan berterusan;
• ketakutan obsesif;
• kemurungan emosi;
• keletihan kronik;
• menangis histeria yang kerap tanpa sebab yang jelas;
• tics, gagap.

Rawatan untuk kebimbangan dan ketakutan yang berterusan pada kanak-kanak jarang termasuk terapi dadah. Selalunya, ini adalah cara untuk menyelesaikan konflik dalaman dengan mempengaruhi jiwa melalui kreativiti: lukisan, pemodelan, penulisan. Terapi seni adalah selamat dan berkesan serta menggalakkan ekspresi diri dan penemuan diri. Apabila seorang kanak-kanak menggambarkan ketakutannya, ini membawa kepada kehilangan mereka dari hidupnya.

Terapi keluarga - mengajar ahli keluarga untuk berinteraksi secara produktif antara satu sama lain. Pakar psikoterapi yakin bahawa sumber neurosis adalah dalam hubungan dengan orang yang disayangi, dan kebimbangan dan ketakutan boleh diubati dengan menghapuskan puncanya.

Bagaimana untuk membezakan neurosis daripada psikosis

Untuk pementasan diagnosis yang tepat doktor perlu bercakap dengan pesakit untuk menolak psikosis, gejala yang hampir sama dengan tanda-tanda neurosis.

Dalam psikosis, seseorang tidak menyedari hakikat penyakit itu, yang menindas keperibadian, dan kurang boleh dirawat, tetapi dalam kes neurosis, dia memahami apa yang berlaku dengan gangguan mental: dia kritis terhadap dirinya sendiri dan tidak hilang hubungan dengan dunia nyata. Adalah penting untuk menjalani peperiksaan penuh.

Gejala neurosis: ketidakselesaan mental, kerengsaan, kemarahan, perubahan mood, kebimbangan tanpa sebab yang kukuh, keletihan kronik, keletihan. Psikosis dicirikan oleh khayalan, halusinasi pendengaran dan visual, pertuturan yang keliru, penetapan pada peristiwa lalu, dan menyekat diri daripada masyarakat.

Akibat ketakutan panik

Akibat neurosis adalah sedemikian rupa sehingga seseorang boleh menjadi pertapa kerana mereka, kehilangan keluarga, pekerjaannya. Kaedah bebas menyingkirkan serangan panik harus digunakan secara menyeluruh. Terapi mungkin mengambil masa kira-kira tiga bulan.

Akibat fobia yang paling mungkin:

• bilangan mereka akan bertambah;
• kemungkinan bahaya fizikal kepada diri sendiri dan orang lain;
• panik berterusan boleh memburukkan lagi penyakit kronik;
• Serangan panik yang kerap, teruk dan tidak terkawal boleh menyebabkan bunuh diri.

Melawan ketakutan kematian

Merawat perasaan bimbang dan takut bermula dengan melihat mereka secara falsafah dan membelanjakan sumber untuk urusan kehidupan, meninggalkan pemikiran yang sia-sia tentang kematian.

Adalah baik untuk mengarahkan pemikiran anda ke arah perspektif, memikirkan apa yang akan berlaku selepas ketakutan anda menjadi kenyataan. Jika ini adalah kematian orang yang disayangi, keadaannya tidak dapat ditanggung untuk beberapa waktu, dan kemudian kehidupan akan berterusan, tetapi akan berubah. Tidak mustahil untuk merasakan emosi yang sama terlalu lama. Iman kepada Tuhan memberikan harapan untuk selama-lamanya. Keadaan orang yang beriman dicirikan oleh ketenangan dari segi isu-isu tersebut.

Perlu hidup kehidupan sepenuhnya, dan kematian hanyalah petunjuk kepada keperluan sedemikian. Tahun diberikan untuk menjadikan impian anda menjadi kenyataan, mengalami kegembiraan, dan mencapai kemenangan. Anda boleh menjadikan laluan untuk mencapai matlamat anda lebih mudah dengan membahagikannya kepada berperingkat-peringkat. Semakin seseorang berpuas hati dengan hidupnya, semakin kurang ketakutannya terhadap kematian.

Anda harus membiarkan diri anda merasa takut kadang-kadang. Semakin kerap ini berlaku, semakin lemah emosi, dan lama-kelamaan ia akan hilang.

Rawatan kebimbangan dan ketakutan yang berjaya digantikan dengan keyakinan pada masa kini, ketenangan tentang masa depan, dan kemudian kematian seolah-olah sesuatu yang jauh.

Apa yang perlu dilakukan untuk orang tersayang

Neurosis kebimbangan mengganggu ketenteraman orang yang menghidapnya dan lingkaran rapatnya. Reaksi yang mungkin ahli keluarga - dinding salah faham dan lonjakan emosi, kerana sentiasa meletakkan diri anda di tempat orang sakit tidak mudah.

Dia memerlukan perhatian dan bantuan dalam bentuk ketenangan. Tetapi ini tidak bermakna anda perlu bersetuju dengan pandangan dunianya dan bermain bersama ketakutannya. Penyertaan melibatkan sokongan moral dan jaminan bahawa semua kesulitan akan diatasi bersama.

Percubaan bebas pesakit dengan neurosis kebimbangan tidak membantu dia kembali ke keadaan seimbang, walaupun kesedarannya tentang apa yang sedang berlaku. DALAM kes yang sukar penyakit itu meletihkan neurotik, menarik pemikiran bunuh diri. Pesakit harus disyorkan untuk merawat ketakutan dan fobia dengan bantuan ahli psikoterapi atau pakar neurologi.

Fobia dan pelbagai ketakutan sangat pelbagai, mereka adalah yang paling biasa. Pada masa yang sama, sifat tingkah laku pesakit adalah sesuai. Tanda-tanda neurosis ketakutan tidak sukar untuk ditentukan, kerana tingkah laku pesakit menunjukkannya dengan cukup fasih. Sebagai contoh, pesakit mula takut dengan objek tertentu, dia meminta orang yang disayangi untuk mengeluarkan objek ini darinya sejauh mungkin. Jika seseorang takut kepada ruang tertutup, maka dia sukar untuk bertolak ansur Pengangkutan awam, tidak boleh tinggal di dalam rumah jika ditutup, terutamanya bersendirian.

Dengan ketakutan terhadap pencemaran, pesakit boleh mencuci tangan mereka sepanjang hari, walaupun tanpa henti apabila kulit mula berubah. Pada masa yang sama, orang seperti itu sentiasa cuba merebus tuala, linen, pelbagai kain, mencapai kemandulan mereka. Sekiranya neurosis ketakutan dinyatakan dalam fobia serangan jantung, maka orang seperti itu sentiasa takut bahawa dia mungkin mengalami serangan jantung di jalanan, dan tiada siapa yang akan menyedarinya atau memberikan bantuan. Sehubungan itu, pesakit memilih laluan ke tempat kerja yang berhampiran dengan farmasi atau klinik. Tetapi jika orang seperti itu duduk di pejabat doktor, maka dia memahami bahawa ketakutannya tidak berasas dan tenang.

Oleh itu, neurosis ketakutan disebabkan oleh pelbagai fobia yang berkaitan dengan situasi tertentu dan sekumpulan idea. Pada asasnya, tindakan obsesif adalah sifat tindakan yang diambil di atas langkah-langkah yang diperlukan, apabila seseorang tidak dapat berdiri di dalam bilik tertutup, takut kawasan terbuka, Dan sebagainya. Kadang-kadang pesakit mengatakan bahawa mereka tertarik untuk mengira tingkap, kereta kereta api, kereta yang lalu dengan warna tertentu, dan sebagainya. Sesetengah tics, terutamanya yang kompleks, boleh dimasukkan dalam kategori ini.

Dalam neurosis kebimbangan, keadaan obsesif boleh dibahagikan kepada idea obsesif, ketakutan dan pemikiran, tetapi langkah sedemikian adalah bersyarat. Hakikatnya ialah setiap fenomena obsesif sangat bersyarat, kerana ia mengandungi idea, dorongan dan perasaan tertentu yang berkait rapat antara satu sama lain. Ramai pesakit mempunyai ritual dan obsesi mereka sendiri. Neurosis ketakutan yang diperhatikan dalam psikopat psychasthenic dianggap sebagai bentuk neurosis khas yang dipanggil psychasthenia. Antara ciri-ciri utama psychasthenic ialah rasa takut, ragu-ragu, keraguan berterusan, dan keadaan curiga yang cemas. Khususnya, mereka dicirikan oleh kualiti seperti peningkatan rasa tugas dan kebimbangan.

Asasnya adalah mengurangkan tekanan mental, dan akibatnya, tindakan mental yang lebih tinggi sepenuhnya digantikan dengan yang lebih rendah. Ketakutan neurosis boleh dinyatakan dalam ketidakupayaan untuk melaksanakan fungsi tertentu, kerana seseorang sentiasa takut bahawa dia akan gagal. Lebih-lebih lagi, ini boleh digunakan untuk mana-mana kawasan. Lebih kerap ini berkaitan dengan pengucapan awam, fungsi seksual, dan sebagainya. Di samping itu, neurosis ketakutan tidak mempunyai sekatan umur; kedua-dua kanak-kanak dan orang tua terdedah kepadanya. Sebagai contoh, gangguan pertuturan mungkin berlaku disebabkan fakta bahawa terdapat laporan yang tidak berjaya dibaca di khalayak ramai, semasa orang itu bimbang, dan perencatan pertuturan berlaku. Tidak menghairankan bahawa pada masa hadapan, jangkaan cemas kegagalan semasa pengucapan awam diperkukuh dan merebak ke mana-mana suasana biasa.

Mengikut prinsip yang sama, perkembangan jangkaan kegagalan semasa hubungan seksual berlaku apabila salah satu pasangan berasa tidak setanding. Neurosis kebimbangan sentiasa disertai dengan kebimbangan yang ketara; ini adalah gejala utamanya. Ketakutan itu sendiri tidak bergantung pada situasi atau idea tertentu sebaliknya, ia boleh dipanggil tidak bermakna, tanpa motivasi. Ketakutan sedemikian adalah primer dan tidak dapat difahami secara psikologi; ia tidak diperoleh daripada pengalaman lain, tetapi timbul dengan sendirinya. Kadang-kadang, di bawah pengaruh ketakutan sedemikian, ketakutan cemas timbul yang tidak mempunyai kaitan dengan ketakutan ini. Neurosis kebimbangan sering dikaitkan dengan kecenderungan keturunan. Peranan penting dalam pembentukan penyakit diberikan kepada serangan pertama, yang merupakan permulaan penyakit.

Kejadian penyakit ini mungkin dipengaruhi oleh tertentu sebab somatik, kehadiran faktor traumatik dan psikogenik juga penting. Varian khas penyakit ini dianggap sebagai neurosis kejutan afektif, jika tidak, ia dipanggil neurosis ketakutan, yang mempunyai bentuknya sendiri. Bentuk mudah dicirikan oleh aliran perlahan proses mental, serta gangguan somato-vegetatif tertentu. Perjalanan penyakit adalah akut, ia berlaku selepas kecederaan kejutan mental, menandakan bahaya. Dalam kes ini, orang itu menjadi pucat, takikardia berlaku, tekanan arteri turun naik, corak pernafasan yang cepat.

Khususnya, bentuk ini dicirikan oleh peningkatan kekerapan membuang air kecil, kehilangan selera makan, dan mulut kering. Seseorang mungkin kehilangan berat badan, tangannya mula menggeletar, dan kakinya berasa lemah. Proses pemikiran juga dihalang, tindak balas lisan-pertuturan bertambah teruk. Pemulihan berlaku secara beransur-ansur, tetapi perkara yang paling sukar untuk dipulihkan adalah tidur yang terganggu. Dalam bentuk bantuan, kebimbangan biasanya berlaku, ada kegelisahan motor, tindak balas lisan dan pertuturan juga diperlahankan. Bentuk neurosis ketakutan yang bodoh digabungkan dengan