மெனோபாஸ் எப்படி ஏற்படுகிறது? மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் முதல் அறிகுறிகள்

வயதைக் கொண்டு பெண் உடல்ஹார்மோன் மாற்றங்கள் இயற்கையாக நிகழும். ஆனால் பல பெண்கள் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தால் பயப்படுகிறார்கள், ஏனென்றால் மாதவிடாய் எப்போதும் உடல்நலக்குறைவு, சூடான ஃப்ளாஷ்கள், உணர்ச்சிகளின் இழப்பு என்று ஒரு கருத்து உள்ளது. நெருக்கமான உறவுகள். அப்படியா? அல்லது மாதவிடாய் காலம்- இது ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கை மற்றும் வளர்ச்சியின் அடுத்த கட்டமா? ஒரு பெண்ணின் மாதவிடாய் என்றால் என்ன, அது எப்போது நிகழ்கிறது மற்றும் அது எவ்வாறு வெளிப்படுகிறது, மாதவிடாய் காலத்தில் என்ன சிகிச்சை சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது, கீழே படிக்கவும்.

பெண்களுக்கு மாதவிடாய் என்றால் என்ன

மெனோபாஸ் ஆகும் இயற்கை நிலைஒரு குறிப்பிட்ட வயதை அடைந்தவுடன் பெண்கள். ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் கருப்பையில் ஒரு குறிப்பிட்ட முட்டை இருப்பு உள்ளது. கருப்பைகள் பெண் ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கின்றன - ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன், இது பெண் இனப்பெருக்க செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, இதன் விளைவாக, அண்டவிடுப்பின் மற்றும் மாதவிடாய் ஒவ்வொரு மாதமும் சுழற்சி முறையில் நிகழ்கிறது. முட்டை சப்ளை பயன்படுத்தப்படும் போது, ​​மாதவிடாய் நின்றுவிடும், ஹார்மோன் உற்பத்தி கணிசமாக குறைகிறது, மற்றும் மாதவிடாய் ஏற்படுகிறது.

அறிகுறிகள்

மாதவிடாய் எவ்வாறு வெளிப்படுகிறது, சூடான ஃப்ளாஷ்கள் என்ன என்பது பற்றிய தகவல்களை ஒரு பெண் அறிந்திருக்க வேண்டும். பொது இடங்கள், அலுவலகம் போன்றவற்றில் அசௌகரியம் ஏற்படாத வகையில், சூடான ஃப்ளாஷ்களை விரைவாக அகற்றுவது முக்கியம். ஒரு விதியாக, அவர்கள் எதிர்பாராத வெப்பத்தின் உணர்வில் தங்களை வெளிப்படுத்துகிறார்கள், இது பல நிமிடங்கள் நீடிக்கும் மற்றும் குளிர் உணர்வால் மாற்றப்படுகிறது; பெண்ணின் உடலில் வியர்வை தோன்றும் - இது ஒரு எதிர்வினை நரம்பு மண்டலம்ஹார்மோன் உற்பத்தியை குறைக்க. உங்கள் முகத்தை கழுவுதல் சூடான ஃப்ளாஷ்களில் இருந்து விடுபட உதவுகிறது குளிர்ந்த நீர், இது உதவவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரின் உதவியுடன் ஒரு மருந்தைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

மற்றவை சாத்தியமான அறிகுறிகள்தொடங்கியது மாதவிடாய்:

• ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்;
• கருப்பை இரத்தப்போக்கு;
• திடீர் மனநிலை மாற்றங்கள்;
• இதய துடிப்பு அதிகரிக்கிறது;
• அழுத்தம் அதிகரிப்பு;
• குமட்டல்;
• தலைவலி;
• மூட்டுகள் மற்றும் தசைகளில் வலி;
• பிறப்புறுப்பு வறட்சி;
• செக்ஸ் டிரைவ் குறைந்தது;
• வேகமாக சோர்வு;
• தூக்கக் கோளாறு;
• நியூரோசிஸ்;
• மனச்சோர்வு உருவாகலாம்.

அது வரும்போது

எந்த வயதில், மாதவிடாய் எப்படி தொடங்குகிறது? 40 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, பெண்கள் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை அனுபவிக்கிறார்கள்: அரிதான அல்லது அடிக்கடி மாதவிடாய் காணப்படுகிறது, செயலிழந்த இரத்தப்போக்கு சாத்தியம், மாதவிடாய் நின்ற கார்டியோபதியின் வளர்ச்சி சாத்தியம், மாதவிடாய் இடையே புள்ளிகள் சாத்தியமாகும் இரத்தக்களரி பிரச்சினைகள். இந்த காலம் ஏன் ஆபத்தானது என்பதை அறிவது முக்கியம்: உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம் மகளிர் நோய் நோய்கள்உதாரணமாக, கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகள். மெனோபாஸ் சோதனையானது பெரிமெனோபாஸின் தொடக்கத்தை உறுதிப்படுத்த உதவும். நிலையானது அடித்தள வெப்பநிலைமாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் தொடக்கத்தையும் குறிக்கிறது.

இருப்பினும், ஒரு பெண் எந்த வயதில் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தைத் தொடங்குகிறாள் என்ற கேள்விக்கு திட்டவட்டமான பதில் இல்லை, ஏனெனில் மாதவிடாய் தொடங்குவது மரபணு காரணிகள், வேலை நிலைமைகள், காலநிலை, வாழ்க்கை முறை, கிடைக்கும் தன்மை ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகிறது. தீய பழக்கங்கள். ஆனால் பெரும்பாலான பெண்களுக்கு, மாதவிடாய் நின்ற மாற்றங்கள் 45 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு தொடங்குகின்றன, 50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு அது தாமதமாக மாதவிடாய் நின்றால். இன்று, மகளிர் மருத்துவத்தில் பல நிபுணர்கள் தாமதமாக மாதவிடாய் 55 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு அதன் ஆரம்பம் என்று அழைக்கப்பட வேண்டும் என்று நம்புகிறார்கள்.

இந்த நாட்களில் ஒரு பொதுவான நிகழ்வு ஆரம்ப மாதவிடாய். 30 வயதில் தொடங்கும் ஆரம்ப மாதவிடாய்க்கான காரணங்கள், பரம்பரை, நோயெதிர்ப்பு கோளாறுகள் அல்லது மருத்துவ தலையீட்டின் முடிவுகள். விதிவிலக்கான சந்தர்ப்பங்களில், கீமோதெரபிக்குப் பிறகு கருப்பை சேதத்தின் விளைவாக 25 வயதில் கூட முன்கூட்டிய மாதவிடாய் ஏற்படலாம். அறுவை சிகிச்சை நீக்கம்மருத்துவ குறிகாட்டிகளின்படி கருப்பைகள். ஆனால் அத்தகைய மாதவிடாய் நோய்க்குறியியல் மற்றும் அவசியம் சமன் பொருட்டு சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது ஹார்மோன் சமநிலையின்மைஇளம் வயதில் பெண் உடல்.

மாதவிடாய் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

மெனோபாஸ் காலமானது மாதவிடாய் முன், மாதவிடாய் மற்றும் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் கட்டங்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. உடலில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

• மாதவிடாய் நிறுத்தப்படும் வரை பெரிமெனோபாஸ் 2-10 ஆண்டுகள் நீடிக்கும்.
• மாதவிடாய் நின்ற 1 வருடத்திற்குப் பிறகு மெனோபாஸ் ஏற்படுகிறது.
• மாதவிடாய் நின்ற காலம் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் தொடக்கத்தில் இருந்து தொடங்குகிறது மற்றும் 6-8 ஆண்டுகள் நீடிக்கும், அந்த நேரத்தில் மாதவிடாய் அறிகுறிகள் - உதாரணமாக, சூடான ஃப்ளாஷ்கள் - தொடர்ந்து இருக்கலாம், ஆனால் எளிதாக கடந்து செல்கின்றன.

மாதவிடாய் நின்ற நோய்க்குறிக்கான சிகிச்சை

மாதவிடாய் அறிகுறிகளைப் போக்க, உங்களுக்கு தலைவலி இருக்கும்போது என்ன எடுக்க வேண்டும், சூடான ஃப்ளாஷ் அல்லது பிற விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை எவ்வாறு அகற்றுவது மற்றும் கருப்பை இரத்தப்போக்கு நிறுத்துவது எப்படி என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். மாதவிடாய் நின்ற நோய்க்குறியின் சிகிச்சையில் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளில் ஒன்று ஹோமியோபதி மாத்திரைகள்"ரெமென்ஸ்". ஒரு பெண், ஒரு மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பிறகு, தனக்கு எந்த மருந்தைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது என்பதைத் தேர்வுசெய்ய முடியும்.

ஹோமியோபதி மருந்துகள்

மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கான ஹோமியோபதி மருந்து மாத்திரைகள் அல்லது சொட்டு மருந்துகளை வழங்குகிறது, மாதவிடாய் காலத்தில், தாவர-வாஸ்குலர் அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் முழு அளவிலான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் தோன்றும் - சூடான ஃப்ளாஷ்கள், அதிகரித்த வியர்வை, விரைவான இதயத் துடிப்பு, மற்றும் மனோ-உணர்ச்சி - எரிச்சல், தூக்கமின்மை, அதிகரித்த சோர்வு. க்ளிமாக்டோப்லான் மருந்தின் கலவையில் உள்ள இயற்கையான கூறுகளைப் பயன்படுத்தி மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் சிக்கல்களின் சிக்கலானது தீர்க்கப்படும். மருந்தின் நடவடிக்கை இரண்டு முக்கிய சிக்கல்களை அகற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது: வெளிப்பாடுகள் தன்னியக்க செயலிழப்புமற்றும் நரம்பியல்-உணர்ச்சி அசௌகரியம். மருந்து ஐரோப்பிய தரத்தில் உள்ளது, ஹார்மோன்கள் இல்லை, ஒரு மருந்து இல்லாமல் கிடைக்கும், நன்கு பொறுத்து, மற்றும் ஜெர்மனியில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது.

நாட்டுப்புற வைத்தியம்

சமையல் வகைகள் பாரம்பரிய மருத்துவம்பெண்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் அனுபவங்களின் அடிப்படையில் தங்களுக்குள் கேள்விகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள். ஆதரிப்பதற்காக உடல் தொனிமற்றும் நல்ல மனநிலை வேண்டும்நல்ல நீர் நடைமுறைகள்- இனிமையான மூலிகை குளியல் (சின்க்ஃபோயில் ரூட், லோவேஜ்). இருந்து பொது சுகாதார, தேநீர் மற்றும் decoctions தடுக்க மருத்துவ தாவரங்கள்: கெமோமில், புதினா, ஹாக்வீட், தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, ஹாவ்தோர்ன். இந்த மாறுதல் காலத்தில் உகந்த நல்வாழ்வுக்காக, உங்கள் தினசரி வழக்கத்தை திட்டமிட வேண்டும், சரியாக சாப்பிட வேண்டும், சரியான ஓய்வு பெற வேண்டும்.

ஹார்மோன் மருந்துகள்

பிறகுதான் ஹார்மோன் சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது மருத்துவத்தேர்வுபெண்கள் மற்றும் ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி, இது பல முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. ஆனால் உடல் பருமன், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் போன்ற சிக்கல்கள் இருந்தால், இருதய நோய்கள், ஹார்மோன்களின் கூடுதல் உட்கொள்ளல் அவசியம். "Klimonorm", "Femoston", "Cliogest" தயாரிப்புகளில் உள்ள ஹார்மோன்களின் அளவுகள் உடலின் சொந்த ஹார்மோன்களின் காணாமல் போன உற்பத்தியை மாற்றுகின்றன.

மூலிகை மருந்துகள்

மாதவிடாய் காலத்தில், மருந்துகளும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன தாவர அடிப்படையிலான, எடுத்துக்காட்டாக, "Inoklim", "Klimadinon", "Feminal", மற்றும் கூடுதலாக, வைட்டமின்-கனிம வளாகங்கள் சுயாதீனமாக அல்லது ஹார்மோன் சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாக பயன்படுத்தப்படலாம். கலவையில் பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் உள்ளன - பெண் பாலின ஹார்மோன்களுக்கு கட்டமைப்பு மற்றும் செயல்பாடுகளில் ஒத்த பொருட்கள், ஆனால் பைட்டோஹார்மோன்கள் பெண் உடலில் மிகக் குறைவான உச்சரிக்கப்படும் விளைவைக் கொண்டுள்ளன. வைட்டமின்கள் மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்கள் வலுப்படுத்தும் செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் நிவாரணம் பெற உதவுகின்றன எதிர்மறை வெளிப்பாடுகள் வயது தொடர்பான கோளாறுகள்வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறை.

வைட்டமின்கள்

ஒரு பெண் எப்போதும் தான் கவனித்துக் கொள்ளப்படுவதை அறிந்து மகிழ்ச்சியடைகிறாள். அதை உணர இன்னும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறது. பெண்களின் நல்வாழ்வைக் கவனிக்கும் துறையில், லேடி ஃபார்முலா மெனோபாஸ் ஸ்ட்ரெங்டென்ட் ஃபார்முலா சிறந்ததாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. பாரம்பரிய வைட்டமின்கள், மிக முக்கியமான தாதுக்கள் மற்றும் அரிதான சாறுகளின் நன்கு அறியப்பட்ட சிக்கலானது மருத்துவ தாவரங்கள்மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளை சமாளிக்க பெண்களுக்கு திறம்பட உதவுகிறது. நன்றி ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறைமாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகளை அகற்ற, மென்மையான விளைவுகள் மற்றும் பற்றாக்குறை பக்க விளைவுகள்பயோகாம்ப்ளக்ஸ் லேடி ஃபார்முலா மெனோபாஸ் வலுவூட்டப்பட்ட ஃபார்முலா பல பெண்கள் பாதுகாக்கும் மருந்தாக மாறியுள்ளது. உயர் தரம்இந்த காலகட்டத்தில் வாழ்க்கை.

லேடிஸ் ஃபார்முலா மெனோபாஸ் ஸ்ட்ரென்டென்ட் ஃபார்முலாவை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​நீங்கள் இனி ஹாட் ஃப்ளாஷ், டாக்ரிக்கார்டியா, எரிச்சல், தூக்கமின்மை போன்றவற்றால் கவலைப்பட மாட்டீர்கள், நீங்கள் "இல்லை" என்று கூறுவீர்கள். அதிக எடைமற்றும் அடிக்கடி தூண்டுதல்சிறுநீர் கழிக்க. கூடுதலாக, நீங்கள் ஆரோக்கியமான, புதிய நிறம் மற்றும் தோல் நெகிழ்ச்சி, முடி பிரகாசம் மற்றும் வலிமை ஆகியவற்றை அனுபவிப்பீர்கள்.

லேடிஸ் ஃபார்முலா மெனோபாஸ் மேம்படுத்தப்பட்ட ஃபார்முலா உயர் உயிர்ச்சக்தியை படிப்படியாக மீட்டெடுக்கும், ஆரோக்கியம்மற்றும் பெரிய தோற்றம்.

பெரிமெனோபாஸ் என்றால் என்ன

மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு முந்தைய காலம் என்பது மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு ஒரு இடைநிலை காலமாகும், இதன் போது கருப்பைகள் மூலம் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஈஸ்ட்ரோஜனின் அளவு பல ஆண்டுகளாக குறைகிறது. பெரிமெனோபாஸ் வருவதற்கான காரணங்கள்:

• தாமதமான மாதவிடாய்;
• மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறியின் அதிகரிப்பு, திடீர் மனநிலை மாற்றங்கள்;
• வலி உணர்திறன் பாலூட்டி சுரப்பிகள்;
• யோனியின் அரிப்பு மற்றும் வறட்சி, உடலுறவின் போது அசௌகரியம்;
• செக்ஸ் டிரைவ் குறைந்தது;
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்;
• தும்மல் அல்லது இருமல் போது சிறுநீர் அடங்காமை.

ஒரு பெண் வெளிப்படுத்தும் அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் மற்றும் ஹார்மோன் அளவுகளுக்கான இரத்த பரிசோதனையின் அடிப்படையில், இந்த காலகட்டத்தில் நிலையற்ற ஹார்மோன் அளவுகள் காரணமாக பல முறை எடுக்கப்பட வேண்டிய மாதவிடாய்க்கு முந்தைய காலத்தை மருத்துவர்கள் கண்டறியின்றனர். பெரிமெனோபாஸ் என்பது 40-50 வயதுடைய பெண்களுக்கு ஏற்படும் இயற்கையான நிலை, இது மாதவிடாய் நிற்கும் வரை, கருப்பைகள் முட்டைகளை உற்பத்தி செய்வதை நிறுத்தும் வரை நீடிக்கும்.

மாதவிடாய் காலத்தில் கர்ப்பம்

மாதவிடாய் காலத்தில் கர்ப்பமாக இருக்க முடியுமா? ஆம் அது சாத்தியம். மாதவிடாய் முன் ஒரு பெண்ணின் இனப்பெருக்க செயல்பாடு கணிசமாக குறைக்கப்படுகிறது, ஆனால் கர்ப்பம் ஒரு வாய்ப்பு உள்ளது. விதியின் அத்தகைய திருப்பம் விரும்பத்தகாததாக இருந்தால், கடைசி மாதவிடாய் காலத்திற்குப் பிறகு 12 மாதங்களுக்கு கருத்தடைகளைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். ஆனால் மாதவிடாய் நின்ற பிறகு உடலுறவு ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையில் இன்னும் பிரகாசமான வண்ணங்களைக் கொண்டு வர முடியும் பாலியல் வாழ்க்கைஎந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் இது மாதவிடாய் நின்ற காலத்தில் முடிவடையக்கூடாது.

வணக்கம் பெண்களே! பெண்களில் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் முதல் அறிகுறி 45 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு பொதுவான வடிவத்தில் காணப்படுகிறது தன்னியக்க அறிகுறிகள். 10 ஆண்டுகளில், அறிகுறிகள் முன்னேறும் மற்றும் படிப்படியாக மாதவிடாய் சுழற்சி முதலில் முடிவடைகிறது, கருப்பைகள், படிப்படியாக, உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களின் பொதுவான பின்னணிக்கு எதிராக. இந்த கட்டுரையில் நாம் மாதவிடாய் காலங்களை பகுப்பாய்வு செய்து கண்டுபிடிப்போம் ஆரம்ப அறிகுறிகள்மற்றும் பணிநீக்கத்திற்கான காரணங்கள் இனப்பெருக்க செயல்பாடு. மேலும் என்ன செய்வது, எப்படி சிகிச்சை செய்வது.

வளமான காலம் 4 நிலைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது - பருவமடைதல், முதிர்ச்சி, மாதவிடாய் மற்றும் முதுமை. வயதுக்கு ஏற்ப, இனப்பெருக்க செயல்பாடு படிப்படியாக குறைகிறது. ஹார்மோன் அளவு குறைதல் மற்றும் பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை நிறுத்துதல், அதாவது ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உற்பத்தி.

நியாயமான பாலினத்தின் ஒவ்வொரு பிரதிநிதியும் இந்த வீழ்ச்சியின் கட்டத்தை வித்தியாசமாக அனுபவிக்கிறார்கள். சிலர் எந்த மாற்றங்களையும் உணரவில்லை, மற்றவர்கள் நோயியல் போக்கில் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை அனுபவிக்கிறார்கள். அனைத்து பெண்களிலும் ஏறக்குறைய பாதி பேருக்கு மாதவிடாய் காலத்தில் நரம்பியல், நாளமில்லா சுரப்பி மற்றும் வாஸ்குலர் கோளாறுகள் உள்ளன. செயல்திறன் குறையலாம் மற்றும் வாழ்க்கைத் தரம் மோசமடையலாம்.

உண்மையில், மாதவிடாய் 3 காலங்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:

1. மாதவிடாய் நிறுத்தம் - பொதுவாக 45 வயதிற்குப் பிறகு ஏற்படுகிறது. மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு இன்னும் தொடர்கிறது. ஆனால் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன்களின் சுரப்பு குறைவதால் ஒழுங்கற்றதாகவும் குறைவாகவும் மாறும். இந்த தருணம் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் பற்றிய முதல் சமிக்ஞையாகும்.
2. மெனோபாஸ் என்பது வழக்கமான மாதவிடாய் நிறுத்தம் (சுமார் 50 வயது), ஆனால் எதிர்பாராத இரத்தப்போக்கு சாத்தியம் இன்னும் உள்ளது; இந்த காலகட்டத்தில் கருத்தரிக்கும் திறன் கிட்டத்தட்ட இல்லை.
3. மாதவிடாய் நின்ற பிறகு - 70 ஆண்டுகள் வரை. புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜனின் தொகுப்பின் முழுமையான நிறுத்தம்.

நிலைகளுக்கான வயது அளவுகோல்கள் மிகவும் தன்னிச்சையானவை. எனவே, முழு உடலையும் ஆதரிக்க சரியான நேரத்தில் தேர்வு செய்வதற்காக பெண்களுக்கு மாதவிடாய் நின்ற முதல் அறிகுறிகளை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

ஆரம்ப அறிகுறிகள்

பல பெண்களுக்கு மெனோபாஸ் ஆரம்பம் என்பது கூட தெரியாது. அவர்கள் புகார்களுடன் சிகிச்சையாளர்களைப் பார்க்கிறார்கள் உயர் அழுத்த, இதயத்தில் வலி, அத்துடன் நரம்பியல் மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவற்றுடன்.

முதல் காலகட்டம் ஆரம்ப வெளிப்பாடுகள்பொதுவாக முழு மாதவிடாய் நின்ற நிலை மற்றும் மாதவிடாய் நின்ற ஓரிரு ஆண்டுகள் நீடிக்கும். பின்னர் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் மிகவும் தீவிரமான வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளாக உருவாகின்றன.

ஆரம்ப கட்டங்களில், பின்வருபவை கவனிக்கப்படுகின்றன:

• "ஹாட் ஃப்ளாஷ்கள்" என்பது வெப்பநிலையுடன் தொடர்பில்லாத வெப்பத்தின் திடீர் தாக்குதல்கள் சூழல். குளிர் உணர்வும் திடீரென்று ஏற்படலாம்.
• தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி.
• அதிகரித்த வியர்வை.
• இரத்த அழுத்தம் உயர்கிறது.
• அதிகரித்த இதய துடிப்பு, ரிதம் தொந்தரவு.
• எலும்பு கனிமமயமாக்கல் குறைகிறது, இது வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.

மாற்றங்கள் மட்டும் பாதிக்காது பொது நிலைஉடல், ஆனால் மனோ-உணர்ச்சிக் கோளத்தையும் பாதிக்கிறது. ஒரு பெண் நினைவாற்றல் குறைபாடுகள், அதிகரித்த சோர்வு மற்றும் தூக்கம், மற்றும் பாலியல் ஆசை குறைதல் ஆகியவற்றை அனுபவிக்கலாம். நெருங்கி வரும் மெனோபாஸ் மனநிலையையும் பாதிக்கிறது - எரிச்சல் அதிகரிக்கிறது, மனச்சோர்வு உருவாகலாம்.

பெண்களுக்கு மாதவிடாய் எப்படி தொடங்குகிறது - அறிகுறிகள்

மாதவிடாய் எவ்வாறு முன்னேறும் என்பது பல காரணிகளைப் பொறுத்தது. ஹார்மோன் அளவுகள், பொதுவான நிலை மற்றும் பரம்பரை ஆகியவற்றால் தீவிரம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

சூடான ஃப்ளாஷ்கள் கிட்டத்தட்ட எல்லா பெண்களுடனும் வருகின்றன; அவற்றின் தீவிரம் மாறுபடலாம்.

1. பகலில் 1 முதல் 10 முறை "சூடு" ஒரு லேசான உணர்வு உணரப்படலாம்.
2. சராசரி - 20 வரை.
3. கடுமையான சூடான ஃப்ளாஷ்கள் ஒரு நாளைக்கு 20 முறைக்கு மேல் ஏற்படலாம்.

சுவாரஸ்யமானது: திடீர் காய்ச்சலின் நிலை வாசோமோட்டர் (வாஸ்குலர்) கோளாறுகளால் விளக்கப்படுகிறது. இது நுண்குழாய்களை விரிவுபடுத்துகிறது, இதனால் தலை, கழுத்து மற்றும் உடலில் இரத்த ஓட்டம் ஏற்படுகிறது. 2 முதல் 5 டிகிரி செல்சியஸ் வரை உயர்வைக் காணலாம்.

காய்ச்சல் அடிக்கடி இரவில் தொடங்குகிறது, தூக்கமின்மை, வியர்வை மற்றும் இதய துடிப்பு அதிகரிக்கிறது. சூடான ஃப்ளாஷ்கள் பெரும்பாலும் தலைச்சுற்றல் மற்றும் பலவீனத்துடன் இருக்கும்.

மிகவும் பயனுள்ள வீடியோவைப் பாருங்கள்.

சுமார் 20 சதவீத பெண்கள் ஆரம்ப கட்டங்களில் நரம்பியல் கோளாறுகளுக்கு ஆளாகிறார்கள் - மனநிலையில் திடீர் மாற்றங்கள், ஆக்கிரமிப்பு, எரிச்சல், கண்ணீர்.

இந்த அறிகுறிகள் மிகவும் பொதுவானவை, ஆனால் வித்தியாசமான வெளிப்பாடுகளும் வேறுபடுகின்றன:

• தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம், ஒற்றைத் தலைவலியுடன் சேர்ந்து, அதிகரித்த சிறுநீர் கழித்தல் (ஒருவேளை தலைகீழ் செயல்முறை - சிறுநீர் தக்கவைத்தல்).
• கார்டியோகிராமில் மாற்றங்கள் இல்லாமல் கடுமையான இதய வலி மற்றும் நிலையான சிகிச்சை மூலம் நிவாரணம் இல்லை.
• நோயெதிர்ப்பு நிலையின் அதிகரிப்பு - தோல் தடிப்புகள், யூர்டிகேரியா, ஒவ்வாமை மூக்கு ஒழுகுதல்மற்றும் லாக்ரிமேஷன். அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், மருந்துகள் அல்லது சில வகையான உணவுகளுக்கு திடீரென சகிப்புத்தன்மையற்றது (பெண் முன்பு பாதுகாப்பாக உட்கொண்டது) ஏற்படுகிறது.

துரதிருஷ்டவசமாக, லேசான மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகள் மிகவும் அரிதானவை. 1/6 பெண்கள் மட்டுமே வீழ்ச்சியை அனுபவிக்கின்றனர் அசௌகரியம். பொதுவாக இவை நாள்பட்ட நோய்கள் இல்லாமல் நியாயமான பாலினத்தின் பிரதிநிதிகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துகின்றன.

கிட்டத்தட்ட அனைத்து பெண்களும் உடன் நாள்பட்ட நோயியல்மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை அனுபவிப்பது கடினம். ஆபத்து காரணிகளும் எண்டோகிரைன் மற்றும் அடங்கும் ஹார்மோன் கோளாறு, ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய். ஆரம்பகால மாதவிடாய் (40 ஆண்டுகளுக்கு முன்), கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவம் இல்லாதது.

ஆரம்ப மாதவிடாய்

இது நோயியல் நிலை 35-40 வயதில் தொடங்குகிறது. இது பொதுவாக சுமையுள்ள மகளிர் மருத்துவ வரலாறு (சிறுநீரக நோய்கள், அடிக்கடி கருச்சிதைவுகள் மற்றும் கருக்கலைப்புகள்), தன்னுடல் தாக்க நோய்கள், அறுவை சிகிச்சைமற்றும் கட்டி செயல்முறைகள்கருப்பைகள்.

இந்த செயல்முறையின் முதல் அறிகுறி ஒரு மாற்றம் மாதாந்திர சுழற்சி. முதலில், இரத்தப்போக்குக்கு இடையிலான இடைவெளிகள் நீண்டு, ஆறு மாதங்களுக்குள் 1 சுழற்சியை அடையும். ஈஸ்ட்ரோஜன் உற்பத்தியில் குறைவு காரணமாக, சூடான ஃப்ளாஷ்கள், வியர்வை மற்றும் மூச்சுத் திணறல் தொடங்குகிறது. உடல் செயல்பாடுகளின் போது, ​​இதய வலி மற்றும் தலைச்சுற்றல் ஆகியவை காணப்படுகின்றன.

லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் மந்தநிலை காரணமாக, உடல் எடை அதிகரிக்கிறது, மற்றும் கொழுப்பு நிறை "ஆண்" வகைக்கு ஏற்ப அடிவயிற்று பகுதியில் டெபாசிட் செய்யப்படுகிறது. மேலும், மனச்சோர்வு மற்றும் மனச்சோர்வு நிலை எடை அதிகரிப்புக்கு பங்களிக்கிறது.

முடி வளர்ச்சி அதிகரிக்கிறது - "ஆன்டெனா" மேலே தோன்றும் மேல் உதடுமற்றும் கன்னத்தில் முடி.

மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் ஆரம்ப தொடக்கத்தின் முக்கிய ஆபத்து கருப்பையக இரத்தப்போக்கு, முதன்மை மலட்டுத்தன்மை, தைராய்டு சுரப்பியில் பிரச்சினைகள் மற்றும் புற்றுநோயை வளர்ப்பதற்கான அதிக நிகழ்தகவு ஆகியவை ஆகும்.

35 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு அமினோரியாவிலிருந்து மாதவிடாய் ஏற்படுவதை வேறுபடுத்துவதற்கு, ஹார்மோன்களுக்கான இரத்த பரிசோதனை, எண்டோமெட்ரியத்தை மதிப்பிடுவதற்கான அல்ட்ராசவுண்ட் மற்றும் கோல்போஸ்கோபி ஆகியவை பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. பிட்யூட்டரி சுரப்பியின் கட்டிகள், தைராய்டு சுரப்பி மற்றும் அட்ரீனல் சுரப்பிகளின் நோயியல் ஆகியவற்றிலிருந்து கருப்பைச் செயல்பாட்டின் வீழ்ச்சியின் தொடக்கத்தை பிரிப்பது முக்கியம்.

எப்படி உதவுவது

முதலாவதாக, மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் முதல் அறிகுறிகளில், ஒரு பெண் சிகிச்சை அளிக்கும் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். அவர் வெளிப்பாடுகளின் தீவிரத்தை மதிப்பிட முடியும் மற்றும் ஹார்மோன் மாற்று மற்றும் அறிகுறி சிகிச்சை இரண்டையும் பரிந்துரைக்க முடியும். எடுக்கப்பட்ட கருப்பை வாயின் சைட்டோலாஜிக்கல் மாதிரி, இடுப்பு உறுப்புகளின் அல்ட்ராசவுண்ட் மற்றும் மேமோகிராம் ஆகியவற்றைக் கொண்ட நாற்காலியில் நீங்கள் ஒரு பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டும்.

மெனோபாஸ் அறிகுறிகளின் முக்கிய பிரச்சனை அதன் எதிர்மறை எதிர்வினைநிலையான சிகிச்சை முறைகளுக்கு. ஹார்மோன் அல்லாத முகவர்களின் உதவியுடன் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜனை அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலம் மருத்துவர் அறிகுறிகளை அகற்ற முடியும்.

பெரும்பாலானவை பயனுள்ள சிகிச்சை- ஹார்மோன், இது கிட்டத்தட்ட அனைத்து விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளையும் அகற்ற உதவுகிறது. பொதுவாக இயற்கை எஸ்ட்ரோஜன்களின் சிறிய அளவுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவை தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக புரோஜெஸ்ட்டிரோனுடன் இணைக்கப்படுகின்றன (கருப்பை திசுக்களின் ஹைபர்பைசியாவைத் தவிர்க்க உதவுகிறது). ஆஸ்டியோபோரோடிக் மாற்றங்கள், பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்க ஹார்மோன்கள் உதவுகின்றன. ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை வருடத்திற்கு 2 முறை அல்லது அடிக்கடி சந்திக்க வேண்டும்.

இருப்பினும், இந்த சிகிச்சையானது அதன் முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது:

• அறியப்படாத காரணத்தின் கருப்பை இரத்தப்போக்கு.
• பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளில் புற்றுநோய் மாற்றங்கள்.
• இரத்தம் உறைதல் கோளாறு.
• சிறுநீரகம் அல்லது கல்லீரல் செயலிழப்பு.
• இரத்த உறைவு.

என அறிகுறி சிகிச்சைஆஸ்டியோபோரோசிஸ் (பயோபாஸ்போனேட்ஸ்) தடுப்புக்கான ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் மற்றும் மருந்துகள் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

மருந்து இல்லாத சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது வாழ்நாள் முழுவதும் ஒரு ஒருங்கிணைந்த சிகிச்சையாகும். பனால் உடற்பயிற்சி சிகிச்சைஒவ்வொரு நாளும், உடலின் மறுசீரமைப்பைச் சமாளிக்க உதவுகிறது.

பால்னோதெரபி என்பது இயற்கையான கனிம மற்றும் ரேடான் குளியல் மூலம் சிகிச்சை அளிக்கும் முறையாகும் காலநிலை நிலைமைகள்வசந்த காலத்தில் அல்லது இலையுதிர்காலத்தில் (கோடை மிகவும் சூடாக இருக்கும்).

மெனோபாஸ் காலத்தில் ஒரு பெண்ணின் முதல் அறிகுறி மிகக் குறைவான காலங்களோடு தொடங்குகிறது, மேலும் லேசான சூடான ஃப்ளாஷ்களும் இருக்கலாம். இந்த - இயற்கை செயல்முறை உடலியல் காலம், பருவமடைதல் இருந்து இனப்பெருக்க செயல்பாடு நிறுத்தப்படும் காலம் வரை மாற்றம். சரியான வாழ்க்கை முறை மற்றும் பகுத்தறிவு சிகிச்சைவிரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை எளிதில் தாங்கிக்கொள்ளவும், சிக்கல்களின் ஆபத்தை குறைக்கவும் உதவும்.

மெனோபாஸ் பற்றி நிறைய கட்டுரைகள் எழுதலாம், நிறைய வெவ்வேறு உதாரணங்கள்மற்றும் சூழ்நிலைகள், என் விஷயத்தில் முதல் அறிகுறி அந்த சிறிய வெப்ப மழை மற்றும் பின்னர் குளிர். இப்போது அவை மிகவும் வெளிப்படையானவை, ஏனென்றால் மாதவிடாய் இரண்டாவது காலம் இன்னும் நடந்து கொண்டிருக்கிறது. அவர்களை பலவீனப்படுத்த, நான் என் சொந்த சிகிச்சையை தேடுகிறேன், நான் விவரித்தேன்.

பெண்களே, நாங்கள் வெற்றி பெறுவோம்! உங்களையும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களையும் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்!

வயதுக்கு ஏற்ப, 45 முதல் 50 வயது வரை உள்ள எந்தவொரு பெண்ணும் பெண் பாலின ஹார்மோன்களின் சுரப்பு குறைகிறது. இந்த நேரத்தில், பெண்ணின் உடலில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்கள் ஏற்படத் தொடங்குகின்றன. இந்த வயதிலிருந்து, ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையை மூன்று காலங்களாக பிரிக்கலாம்:

மாதவிடாய் நிறுத்தம்

முதலில், ஆரம்ப காலம்மெனோபாஸ், இது ப்ரீமெனோபாஸ் அல்லது ப்ரீமெனோபாஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது, வீழ்ச்சியின் ஆரம்பம், அழிவு ஹார்மோன் செயல்பாடுகருப்பைகள், மாதவிடாய் முழுமையாக நிறுத்தப்படும் வரை. இந்த நேரத்தில்தான் பெண்களுக்கு மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் முதல் அறிகுறிகள் தோன்றும். இந்த நிலை ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் வித்தியாசமாக நீடிக்கும், சராசரியாக 2 முதல் 10 ஆண்டுகள் வரை. உடலியல் ரீதியாக, பின்வருபவை உடலில் நிகழ்கின்றன:

• ஒரு பெண்ணின் கருத்தரிக்கும் திறன் கூர்மையாக குறைகிறது.
• மாதவிடாய் தோல்வியடைகிறது, அவை ஒழுங்கற்றவை, அரிதானவை அல்லது மாறாக, அதிக அளவு மற்றும் கருப்பை இரத்தப்போக்கு ஏற்படுகிறது.
• மாதவிடாய் முன் மாதவிடாய் சாதாரணமாக தொடர்ந்தால், மாதவிடாய்க்கு இடையிலான இடைவெளி படிப்படியாக 40 முதல் 90 நாட்கள் வரை மெனோபாஸ் வரை அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறது.
• குறைவான மாதவிடாய் காணப்பட்டால், இரத்தப்போக்கு இறுதியாக நிற்கும் வரை ஒவ்வொரு முறையும் இரத்தத்தின் வெளியேற்றம் குறைகிறது.
• இரத்தத்தில் உள்ள அளவு ஏற்ற இறக்கங்கள் காரணமாக பாலூட்டி சுரப்பிகளில் அடைப்பு போன்ற ஒரு அறிகுறி தோன்றும்.
• மிகவும் அரிதாக, ஆனால் ஒரு பெண்ணின் மாதவிடாய் திடீரென முடிவடையும் போது வழக்குகள் உள்ளன.

மெனோபாஸ்

ஒரு பெண்ணுக்கு கடைசியாக மாதவிடாய் இருந்து ஒரு வருடம் கடந்துவிட்டால், மாதவிடாய் தொடங்கிவிட்டது என்று அர்த்தம். உங்கள் கடைசி மாதவிடாய் காலத்திற்குப் பிறகு கர்ப்பம் தரித்தல் இயற்கையாகவேஇந்த வழியில் ஒரு பெண் இனி முடியாது.

மாதவிடாய் நிறுத்தம்

மாதவிடாய் நிறுத்தம் என்பது ஒரு பெண்ணின் கடைசி தன்னிச்சையான மாதவிடாய் முதல் வாழ்க்கையின் இறுதி வரையிலான காலமாக கருதப்படுகிறது. ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையின் இந்த கட்டத்தில், கருப்பைகள் மூலம் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தி இறுதியாக நின்றுவிடும், மேலும் ஈஸ்ட்ரோஜனின் அளவு சீராக குறைகிறது. லேபியாவின் தோல் தொய்வடைகிறது, அந்தரங்க முடி அரிதாகிறது, பாலூட்டி சுரப்பிகளின் வடிவமும் மாறுகிறது, முலைக்காம்புகள் தட்டையாகின்றன, மற்றும் தோல் மந்தமாகிறது. மணிக்கு மகளிர் மருத்துவ பரிசோதனைகருப்பை வாயில் இருந்து சளி அளவு குறிப்பிடத்தக்க குறைவு, படிப்படியாக அது முற்றிலும் மறைந்துவிடும்.

பெண்களுக்கு மெனோபாஸ் எப்படி தொடங்குகிறது?

ஒவ்வொரு பெண்ணிலும் எந்த வயதில், எப்போது, ​​எந்த முதல் அறிகுறிகளுடன் மாதவிடாய் தொடங்குகிறது என்பதை எந்த மகளிர் மருத்துவ நிபுணரும் துல்லியமாக தீர்மானிக்க முடியாது. ஒவ்வொரு பெண்ணும் தனித்துவமானது, ஒவ்வொரு உடலும் உள்ளது தனிப்பட்ட பண்புகள், எனவே, ஒரு பெண் மாதவிடாய் வருகையுடன், வாழ்க்கை முடிவடையாது, ஆனால் ஒரு புதிய அற்புதமான கட்டத்தைத் தொடங்குகிறது என்பதில் உறுதியாக இருக்க வேண்டும். பெண்களுக்கு மெனோபாஸ் எப்படி தொடங்குகிறது?

பிரபலம் வெப்ப அலைகள் மற்றும் இரவு வியர்வை - ஒரு பெண்ணில் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் முதல் அறிகுறிகள், இந்த காலகட்டத்தில் நுழைந்த கிட்டத்தட்ட எல்லா பெண்களும் குறிப்பிடும் பொதுவான புகார்கள் இவை.

ஹாட் ஃப்ளாஷ் என்பது முகம், கழுத்து, மார்பு மற்றும் உடலின் மேலும் கீழும் தொடங்கி உடல் முழுவதும் சூடு மற்றும் வெப்பத்தின் தோற்றம். இந்த வழக்கில், தோல் கறை, சிவப்பு, துடிப்பு விரைவு, மற்றும் உடல் வெப்பநிலை கூட உயரலாம். சூடான ஃப்ளாஷ்கள் அடிக்கடி அதிகரித்த வியர்வையுடன் இருக்கும்.

சூடான ஃப்ளாஷ்கள் இரவில் கூட அவர்களைத் தொந்தரவு செய்வதை பல பெண்கள் குறிப்பிடுகிறார்கள். பெண்களில் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் முக்கிய அறிகுறிகளுக்கு கூடுதலாக, ஒவ்வொரு பெண்ணும் அனுபவிக்கும் மற்றும் மிகவும் தொந்தரவு செய்யும் அல்லது அனுபவிக்காத பிற அறிகுறிகளாலும் மாதவிடாய் நிறுத்தம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது:

• தூக்கமின்மை - தூக்கமின்மை, தூக்கக் கலக்கம், தூங்குவதில் சிரமம் போன்றவற்றால் பெண்கள் கவலைப்படலாம்; படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், ஒரு பெண் கவலைப்படுகிறாள், பிரச்சனைகளை நினைவில் கொள்கிறாள், பிரச்சனைகளில் வாழ்கிறாள், இவை அனைத்தும் அவள் தூங்குவதைத் தடுக்கிறது.
• படபடப்பு - விரைவான இதயத் துடிப்பின் அவ்வப்போது வலுவான தாக்குதல்களால் தொந்தரவு செய்யப்படலாம்.
• கால்கள் மற்றும் கைகளின் உணர்வின்மை, மார்பில் ஒரு அழுத்தும் உணர்வு - கடுமையான சுற்றோட்டக் கோளாறுகள் உள்ள பெண்களில் ஏற்படுகிறது.
• கூச்ச உணர்வு, கைகால்களில் நடுக்கம், தோலில் ஊர்ந்து செல்வது போன்ற உணர்வு உள்ளது.

• • குளிர்ச்சியானது இரவில் பெண்களை அடிக்கடி தொந்தரவு செய்கிறது, இதனால் பெண்கள் எழுந்திருக்கிறார்கள்.
  • பலவீனம், வேலை செய்யும் திறன் குறைதல், சோர்வு, தசை வலி.
  • இரத்த அழுத்தத்தில் ஏற்ற இறக்கங்கள், அதாவது அதிகரித்தது தமனி சார்ந்த அழுத்தம்கூர்மையாக அதன் குறைப்புக்கு வழிவகுக்கிறது, இது கடுமையான தலைச்சுற்றல், தலைவலி, குறுகிய கால நனவு இழப்பு வரை இருக்கும்.

• லிபிடோ குறைதல் அல்லது, மாறாக, அதிகரித்த பாலியல் ஆசை.
• கவலை - அடிக்கடி காரணமற்ற அமைதியின்மை, பதட்டம், மனநிலை மாற்றங்கள், எரிச்சல், கவனம் செலுத்துதல் மற்றும் நினைவாற்றல் குறைதல், சில பெண்கள் அனுபவிக்கிறார்கள் நரம்பியல் கோளாறுகள்அவர்கள் தீவிர நோய்வாய்ப்பட்டுள்ளனர் என்ற வெறித்தனமான யோசனைகளுடன் (பார்க்க).
• வெப்பநிலை - உடல் வெப்பநிலையில் தினசரி ஏற்ற இறக்கங்கள்.
• காற்று பற்றாக்குறையாக உணர்கிறேன்.
• சுவை உணர்வுகளில் மாற்றம்.
• மற்றும் கண்களில் (பார்க்க).
• வலி - கீழ் முதுகு வலி உங்களை தொந்தரவு செய்யலாம்.
• தோல் மற்றும் சளி சவ்வுகள் - மாதவிடாய் முதல் அறிகுறிகளின் தோற்றத்துடன், தோல் வயதான மற்றும் உலர்ந்த சளி சவ்வுகளின் நிலை தொடங்குகிறது. பெண் பாலின ஹார்மோன்கள், ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்து வரும் உற்பத்தி, தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிக்கும் செயல்பாட்டைச் சமாளிக்கவில்லை மற்றும் சளி சவ்வுகளைப் பாதுகாக்காது என்பதன் மூலம் இது விளக்கப்படுகிறது. எனவே, தோல் படிப்படியாக மங்கிவிடும், உலர் ஆகிறது, சுருக்கங்கள் ஆழமாக, மற்றும் அழற்சி செயல்முறைகள்சளி சவ்வுகள் மற்றும் தோலில் இரண்டும்.
• முடி - முடி வயதாகும் அறிகுறிகள் தோன்ற ஆரம்பிக்கும் - பெண்கள் திடீரென நரைக்கலாம், முடி உடையும், உடையும்,...
• ஒரு பெண்ணின் உருவமும் மாற்றங்களுக்கு உள்ளாகிறது; அவள் குறைவான பெண்மையாக மாறத் தொடங்குகிறாள்.

மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் இந்த முதல் அறிகுறிகளின் தோற்றம் நவீன பெண்கள்கருப்பை செயல்பாட்டின் வயது தொடர்பான சரிவு மற்றும் பெண்ணின் உடலின் வரவிருக்கும் முழுமையான மறுசீரமைப்பு ஆகியவற்றைக் குறிக்கிறது. இது வருத்தமாக இருக்கிறது, ஆனால் இந்த வயதில் உடல் வேகமாக வயதாகத் தொடங்குகிறது.

ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையின் புதிய காலகட்டத்திற்கு மாறுவது ஏற்கனவே உள்ளதை மோசமாக்குகிறது நாட்பட்ட நோய்கள், புதிய நோய்களின் நிகழ்தகவு அதிகரிக்கிறது, மேலும் திடீரென்று ஏற்படும் நோய்களிலிருந்து மீட்பு செயல்முறை தாமதமாகிறது. லேசானது முதல் நடுத்தரமானது க்ளைமேக்டெரிக் சிண்ட்ரோம்பெண்களுக்கு தேவையில்லை மருத்துவ பராமரிப்பு, ஆனால் மாதவிடாய் கடுமையான வெளிப்பாடுகள் அரிதாகவே வழக்குகள் உள்ளன, இதில் ஒரு பெண் மருந்து சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

மாதவிடாய் எவ்வாறு தொடங்குகிறது என்பதை அறிந்தால், நீங்கள் முன்கூட்டியே தயார் செய்து அதன் தொடக்கத்தை சரியான நேரத்தில் அடையாளம் காணலாம். வாழ்நாள் முழுவதும், ஒரு பெண்ணின் உடல் குறிப்பிடத்தக்க ஹார்மோன் மாற்றங்களுக்கு உட்படுகிறது.

அது என்ன

அறிகுறிகள்

பெண் உடலில் இந்த மாற்றத்தின் செயல்முறை தவிர்க்க முடியாதது. இது மிகவும் நீளமானது. அதன் தொடக்கத்தின் முக்கிய அறிகுறிகள்:

1. வறட்சி தோல், யோனி மற்றும் கண் பார்வை.
2. தூங்குவதில் சிரமம் (தூங்குவதில் சிரமம், சீக்கிரம் எழுந்திருத்தல், இரவின் நடுவில் சத்தம் காரணமாக எழுந்திருக்க நேர்ந்தால் மீண்டும் உறங்க இயலாமை).
3. தும்மல் அல்லது இருமல் போது சிறுநீர் அடங்காமை.
4. அதிகரித்த வியர்வை.

பெண்களுக்கு மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு. வெளியேற்றங்கள் அல்லது இருக்கலாம். பெண் பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளின் எந்தவொரு தீவிர நோயின் தொடக்கத்தையும் தவறவிடாமல் இருக்க, இந்த காலகட்டத்தில் ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரால் பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும்.

மாதவிடாய் ஆரம்பம் அடிக்கடி சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது வெறித்தனமான எண்ணங்கள்ஏதேனும் பிரச்சனைகள் பற்றி. இந்த காலகட்டத்தில் பல பெண்கள் இதய துடிப்பு அதிகரிப்பதாக புகார் கூறுகின்றனர். மோசமான சுழற்சி காரணமாக, மூட்டுகளில் உணர்வின்மை ஏற்படுகிறது. பெரும்பாலான பெண்கள் கவலை மற்றும் எரிச்சலால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், மேலும் அவர்களின் மனநிலை வியத்தகு முறையில் மாறுகிறது.

பெண் உருவத்தின் வரையறைகள் மாறுகின்றன. எடை அதிகரிப்பு ஏற்படுகிறது. இந்த கட்டத்தின் மிகவும் அடையாளம் காணக்கூடிய மற்றும் சிறப்பியல்பு வெப்ப ஃப்ளஷ்கள் (உடல் முழுவதும் பரவும் வெப்பத்தின் கூர்மையான உணர்வுகள்). இந்த நேரத்தில், மார்பு, கழுத்து மற்றும் கைகளில் சிவப்பு புள்ளிகள் தோன்றும்.

இத்தகைய வெப்ப ஃப்ளாஷ்களின் காலம் 30 வினாடிகள் முதல் பல மணி நேரம் வரை நீடிக்கும். இத்தகைய அறிகுறிகள் கருப்பை செயல்பாட்டில் மந்தநிலை மற்றும் அடுத்தடுத்த ஹார்மோன் மாற்றங்களைக் குறிக்கின்றன. சூடான ஃப்ளாஷ்கள் பெண்களைத் தொந்தரவு செய்யலாம் நீண்ட ஆண்டுகள்மாதவிடாய் நின்ற பிறகும்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த கட்டத்தில், ஒரு பெண்ணின் உடல் வியத்தகு முறையில் வயதாகத் தொடங்குகிறது. சிலருக்கு, மாதவிடாய் அறிகுறிகள் பல மாதங்கள் நீடிக்கும், மற்றவர்களுக்கு அவை பல ஆண்டுகள் நீடிக்கும்.

எப்போது எதிர்பார்க்கலாம்?

பெண்களுக்கு மாதவிடாய் நிற்கும் வயதை பின்வரும் காரணிகள் பாதிக்கலாம்:

• தீய பழக்கங்கள்;
• கர்ப்பம் மற்றும் கருக்கலைப்புகளின் எண்ணிக்கை;
• மனோ-உணர்ச்சி நிலை.

மாதவிடாய் எப்போது எப்போது தொடங்குகிறது என்று கேட்கும்போது, ​​​​அது 35 முதல் தொடங்கும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். கோடை வயதுஅல்லது 50 வயதிலிருந்து. ஆனால் பெரும்பாலும் இது 48 மற்றும் 54 ஆண்டுகளுக்கு இடையில் நடக்கும். சராசரியாக, சுமார் 51 ஆண்டுகள்.

முன்கூட்டிய மெனோபாஸ் என்பது 40 முதல் 45 வயது வரையிலான காலகட்டமாகவும், 55 வயதில் ஒரு பெண் தொடர்ந்து மாதவிடாய் ஏற்படுவதை தாமதமாக மாதவிடாய் நிறுத்தமாகவும் கருதப்படுகிறது. இந்த வயது முதன்மையாக மரபணுக்களால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, மாதவிடாய் ஏற்படலாம் அறுவை சிகிச்சைகருப்பை அல்லது சில நோய்களை அகற்றுவதற்காக.

ஆரம்ப மாதவிடாய்க்கான காரணங்கள்

வளர்ச்சியின் முக்கிய காரணம் கருப்பையில் உள்ள சிக்கல்களாகக் கருதப்படுகிறது, அவை தன்னுடல் தாக்க செயல்முறைகள், கட்டிகள், புகைபிடித்தல், அதிர்ச்சி, பிறப்புறுப்பு தொற்று, கதிர்வீச்சு வெளிப்பாடு மற்றும் நாட்பட்ட நோய்கள் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகின்றன. பரம்பரை காரணிகளும் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் தொடக்கத்தை பாதிக்கின்றன.

பெரும்பாலும் ஆரம்ப மாதவிடாய்க்கான காரணம் ஒரு செயலிழப்பு ஆகும் நாளமில்லா சுரப்பிகளைஒன்றாக வேலை செய்யும் தைராய்டு சுரப்பி, கருப்பைகள் மற்றும் பிட்யூட்டரி சுரப்பியின் செயல்பாட்டில் உள்ள கோளாறு காரணமாக. 1% பெண்களில் மெனோபாஸ் ஆரம்பமாகிறது.

இந்த செயல்முறை உடலியல் அல்ல. 40 வயதிற்கு முன்னர் பெண்களில் முட்டை உற்பத்தி நிறுத்தப்படுவது ஒரு சாதாரண செயல்முறை அல்ல. இதன் விளைவாக, பெண் மலட்டுத்தன்மையடைகிறாள். இந்த பின்னணியில், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் தொடங்கலாம், தைராய்டு செயல்பாடு மோசமடையலாம் மற்றும் பிற தன்னுடல் தாக்க நோய்கள் ஏற்படலாம்.

ஆரம்பகால மாதவிடாய் நிறுத்தம் கூட ஆரம்பிக்கலாம் இளமைப் பருவம். 40 வயது என்பது ஒரு நிபந்தனை வேறுபாட்டை மட்டுமே குறிக்கிறது. ஆரம்பகால மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் ஆரம்பம் ஹார்மோன் அளவை தீர்மானிக்கும் இரத்த பரிசோதனை மூலம் குறிக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, இந்த காலகட்டத்தில் ஒரு பெண் அனுபவிக்கிறார் உயர் நிலை FSH, இது ஈஸ்ட்ரோஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது.

ஒரு பெண் 55 வயதில் மாதவிடாய் நிற்கவில்லை என்றால், இது தாமதமாக மாதவிடாய் என்று கருதப்படுகிறது. இது 5% பெண்களில் ஏற்படுகிறது. இந்த நிலைக்கு முக்கிய காரணங்கள் கருதப்படுகின்றன:

1. பரம்பரை. இந்த விஷயத்தில் கவலைப்பட எந்த காரணமும் இல்லை. இந்த வழக்கில், பெண்ணின் ஆரோக்கியத்திற்கு எந்த அச்சுறுத்தலும் இல்லை.
2. ஈஸ்ட்ரோஜனின் உருவாக்கத்தை பாதிக்கும் கட்டிகள். இந்த ஹார்மோன்களின் அளவு அதிகமாக இருந்தால், அது மார்பகத்தில் கட்டி அல்லது கட்டியைக் குறிக்கலாம் இனப்பெருக்க உறுப்புகள்பெண்கள்.
3. மருந்துகள். சில மருந்துகள் இந்த விளைவைக் கொண்டிருக்கலாம், உதாரணமாக, புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள்.
4. கதிர்வீச்சு வெளிப்பாடு.

பரம்பரை காரணிகளால் தாமதமாக மாதவிடாய் நின்றால், ஒரு பெண் நன்றாக உணர்கிறாள், மற்றும் பரிசோதனையில் அவளது ஆரோக்கியத்தை அச்சுறுத்தும் காரணிகள் இருப்பதை உறுதிப்படுத்தவில்லை என்றால், இது பல நேர்மறையான அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளது. எலும்புமேலும் நீண்ட காலமாகவலுவாக உள்ளது. ஒரு பெண்ணுக்கு அதிக ஸ்திரத்தன்மை உள்ளது மன நிலை, ஆழ்ந்த தூக்கத்தில், நல்ல சிந்தனை மற்றும் நினைவாற்றல்.

வெளிப்புறமாக, பெண் குறைவாக உச்சரிக்கப்படும் வயதானதைக் காட்டுகிறது, அவளுடைய முடி கொலாஜனை இழக்காது மற்றும் நடைமுறையில் சாம்பல் நிறமாக மாறாது. எடை சாதாரணமாக இருக்கும், மற்றும் இதயம் ஒரு சாதாரண தாளத்தில் வேலை செய்கிறது. பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்புக்கான வாய்ப்பு குறைகிறது. இனப்பெருக்க செயல்பாடும் பாதுகாக்கப்படுகிறது.

பெண்களில் மாதவிடாய் அறிகுறிகள் பற்றிய வீடியோ

மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் முக்கிய அறிகுறிகளை அறிந்தால், நீங்கள் அவற்றை சரியான நேரத்தில் கண்டறிந்து, அதன் தொடக்கத்தை தாமதப்படுத்தலாம், அத்துடன் அதன் போக்கை எளிதாக்கலாம். முதல் அறிகுறிகள் தோன்றும்போது, ​​மகளிர் மருத்துவ நிபுணரின் வருகையை ஒத்திவைக்காதீர்கள். ஆபத்தை குறைக்க அவர் கருத்தடை பரிந்துரைப்பார்.

நீங்கள் மாதவிடாய் நின்றவுடன், உடலில் சரியான சமநிலையை பராமரிக்க ஹார்மோன் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவதைத் தீர்மானிக்க நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுகலாம். இந்த சிகிச்சை முறைக்கு பயப்பட தேவையில்லை. இது ஈஸ்ட்ரோஜனின் காணாமல் போன அளவை நிரப்ப உங்களை அனுமதிக்கிறது, இது உடல் இனி போதுமான அளவு உற்பத்தி செய்ய முடியாது, மேலும் ஒரு பெண்ணின் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது.

அடிப்படையில் மருந்துகளையும் பயன்படுத்தலாம் மருத்துவ மூலிகைகள், உட்பட உயிரியல் சப்ளிமெண்ட்ஸ்பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன்களுடன், கனிம வளாகங்கள்மற்றும் வைட்டமின்கள்.

உடலில் நுழையும் பைட்டோஸ்ட்ரோஜன்களின் கூடுதல் ஆதாரங்கள் அத்தகைய கலவைகள் நிறைந்த உணவுகளாக இருக்கலாம்: ஆளி விதைகள், பருப்பு வகைகள், பார்லி, சோயா, அத்துடன் ஆப்பிள்கள், கேரட் மற்றும் கிராண்ட்.

விரும்பத்தகாத வெளிப்பாடுகளை எவ்வாறு அகற்றுவது

மாதவிடாய் அறிகுறிகளைப் போக்க பின்வரும் வழிகளை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்:

1. அதிக அலைகளின் போது, ​​பருவத்திற்கு ஏற்ற இலகுவான ஆடைகளை அணிய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அவை தொடங்கும் தருணத்தில், நீங்கள் மெதுவாகவும் ஆழமாகவும் உள்ளிழுக்க வேண்டும்.
2. யோகா போன்ற பயிற்சி பெற்ற தளர்வு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தலாம்.
3. உங்கள் உணவைப் பாருங்கள். உங்கள் உணவில் பால் பொருட்கள் மற்றும் பால் நுகர்வு அதிகரிக்க வேண்டும், மேலும் மது மற்றும் காபி குறைக்க அல்லது முற்றிலும் அகற்ற வேண்டும்.

சிகிச்சை தேவையா?

மாதவிடாய் காலத்தில் நீங்கள் தவறாமல் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும், முதலில், கடுமையான நோயின் தொடக்கத்தைத் தவறவிடக்கூடாது. சூடான ஃப்ளாஷ்களைப் போக்க, உங்கள் மருத்துவர் ஈஸ்ட்ரோஜன் அல்லது புரோஜெஸ்ட்டிரோனை பரிந்துரைக்கலாம். இது ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் அறிகுறிகளை சமாளிக்க உதவுகிறது. ஒரு பெண் தனது கருப்பை அகற்றப்பட்டிருந்தால், இந்த வழக்கில் சிகிச்சை ஈஸ்ட்ரோஜனுடன் மட்டுமே மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

மார்பக அல்லது கருப்பை புற்றுநோய், இரத்தப்போக்கு கோளாறுகள், பக்கவாதம் அல்லது கல்லீரல் நோய் உள்ள பெண்களுக்கு ஹார்மோன் சிகிச்சை முரணாக உள்ளது.

பயன்படுத்தக் கூடாது ஹார்மோன் சிகிச்சைபிறப்புறுப்பு இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால்.

சூடான ஃப்ளாஷ் அல்லது மனநிலை மாற்றங்களை நிர்வகிக்க உதவ, பிற மருந்துகள் ஹார்மோன் சிகிச்சையை மாற்றலாம்:

• மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள்;
• கிருமி நாசினிகள்;
• இரத்த அழுத்த சிகிச்சைக்கான மருந்துகள்.

மெனோபாஸ் ஆரம்பம் என்று பீதி அடைய வேண்டாம். வாழ்க்கையை அனுபவிக்கவும் வாழவும் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். உங்களுக்கு ஏதேனும் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். எந்த வயதில் மெனோபாஸ் தொடங்கினாலும், இந்த காலகட்டத்தில் அனுபவம் வாய்ந்த மருத்துவர்களின் கண்காணிப்பில் இருப்பது நல்லது.

அனைத்து தகவல்களும் தகவல் நோக்கங்களுக்காக வழங்கப்படுகின்றன. சுய மருந்து வேண்டாம். நோயின் முதல் அறிகுறிகளில், மருத்துவரை அணுகவும்.

மெனோபாஸ் (மெனோபாஸ்) என்பது ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையில் ஏற்படும் காலம் மாதவிடாய் சுழற்சிகள்(மாதவிடாய்) முற்றிலும் நின்று, உடலில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஏற்படும்.

மாதவிடாய் செயல்பாட்டின் எந்த அறிகுறிகளும் ஏற்படாத பிறகு மாதவிடாய் ஏற்படும் என்று கருதப்படுகிறது. 12 முழு மாதங்களுக்குள்கடைசி மாதவிடாய் சுழற்சியில் இருந்து.

சுழற்சியின் அறிகுறிகள் இன்னும் தோன்றும், ஆனால் மாதவிடாய் அறிகுறிகள் ஏற்கனவே தொடங்கிவிட்டன, சுழற்சிகள் முற்றிலும் மறைந்து போகும் வரை பெரிமெனோபாஸ் அல்லது மெனோபாஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

பெண்களின் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கான காரணங்கள்

மாதவிடாய் ஏற்படும் போது வயது தொடர்பான மாற்றங்கள்பெண் இனப்பெருக்க அமைப்பில்.இந்த மாற்றங்களின் விளைவாக, ஒரு குழந்தையைத் தாங்குவதற்கான மாதாந்திர தயாரிப்புகளை உடல் நிறுத்துகிறது, மேலும் குறைவாகவும் குறைவாகவும் உற்பத்தி செய்கிறது பெண் ஹார்மோன்கள்- ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன், மற்றும் பெண் கருப்பைகள்அளவு குறையும்.

ஒவ்வொரு பெண்ணும் தனித்தன்மை வாய்ந்தவர்கள் மற்றும் மாதவிடாய் காலத்தை வித்தியாசமாக அனுபவிக்கிறார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். சில பெண்களுக்கு மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் சில அறிகுறிகள் மட்டுமே உள்ளன, சிலருக்கு அவை பரவலாக வேறுபடுகின்றன.

முதல் அறிகுறிகளை எவ்வாறு கண்டறிவது

பல பெண்கள் தங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியில் மாற்றங்கள் ஏற்படுவதற்கு முன்பே மாதவிடாய் ஏற்படுவதை கவனிக்கிறார்கள்.

மாதவிடாய் ஏற்படும் போது, ​​கருப்பைகள் சீரற்ற விகிதத்தில் தங்கள் வேலையை மெதுவாக்குகின்றன. கருப்பை செயல்பாடு குறைவது சாதாரண கருப்பை செயல்பாட்டின் அத்தியாயங்களுடன் மாறி மாறி வருகிறது. மாதவிடாய் சுழற்சிகள் ஏன் ஒழுங்கற்றதாக மாறும் மற்றும் மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகள் பரவலாக மாறுபடும் என்பதை இது விளக்குகிறது.

பெரிமெனோபாஸ் என்பது மெனோபாஸின் முதல் கட்டமாகும், இது பொதுவாக ஒரு பெண்ணின் 45வது பிறந்தநாளின் முடிவில் தொடங்குகிறது. இது பொதுவாக ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் தோற்றத்துடன் தொடர்புடையது.சுழற்சிகள் குறுகியதாகவோ அல்லது நீளமாகவோ, இலகுவாகவோ அல்லது கனமாகவோ ஆகலாம். மாதவிடாய்க்கு இடையேயான நேர இடைவெளிகள் அதிகமாகவோ அல்லது கீழாகவோ மாறுபடலாம்.

பெண் உடலில் ஹார்மோன் அளவு குறைவதால் ஏற்படும் மெனோபாஸ் முக்கிய கட்டம், பின்வருவனவற்றை ஏற்படுத்தும் :

• அலைகள்- இந்த நிலை யாரோ ஊற்றியது போன்ற உணர்வைப் போன்றது வெந்நீர்வி சுற்றோட்ட அமைப்புஉடல். பொதுவாக, சூடான ஃப்ளாஷ்கள் மார்பில் இருந்து எழுந்து முகம் மற்றும் கழுத்தை மூடுகின்றன, மேலும் உடல் முழுவதும் சூடான உணர்வு இருக்கலாம். பல பெண்கள் சுயநினைவை உணர்கிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் சூடான ஃப்ளாஷ்கள் மற்றவர்களுக்கு தெரியும் என்று நினைக்கிறார்கள், ஆனால் இது பொதுவாக அவ்வளவு தெளிவாக இல்லை. சூடான ஃப்ளாஷ்களும் சேர்ந்து கொள்ளலாம், மற்றும்.
• - அடிக்கடி தோலின் சிவப்புடன் செல்கிறது மற்றும் இரவில் குறிப்பாக பொதுவானது, உடலை ஏற்படுத்தும்.
• நெருக்கமான பகுதியில் அசௌகரியம்- இந்த நேரத்தில் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன் இல்லாததால் யோனி மற்றும் வுல்வாவின் சுவர்கள் மெல்லியதாகிவிடும். இது உடலுறவின் போது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும்.
• சாத்தியம் சிறுநீர்ப்பை தொற்று மற்றும் சிறுநீர் அடங்காமைமற்றும், குறிப்பாக சிரிக்கும்போது அல்லது தும்மும்போது. நீங்கள் அடிக்கடி கழிப்பறைக்குச் செல்ல வேண்டும் என்ற ஆர்வத்தையும் உணரலாம்.
• சாத்தியம், குறிப்பாக இரவு வியர்வை ஏற்பட்டால்.
• உணர்ச்சி உறுதியற்ற தன்மை- சில நேரங்களில் நீங்கள் சோர்வாக, எரிச்சல், மனச்சோர்வு, கவலை, கண்ணீர் அல்லது கோபமாக உணர்கிறீர்கள். இது ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக இருக்கலாம் மோசமான தூக்கம்அல்லது எழுந்த மாற்றங்களுக்கு உடலின் தழுவல் காரணமாக.
• தோல் வயதான மற்றும்- தோல் மிகவும் "களைப்பாக" மாறலாம் மற்றும் தொடுவதற்கு குறைவான மீள்தன்மை ஏற்படலாம், மேலும் தலை, அக்குள் மற்றும் கால்களில் உள்ள முடிகள் மெல்லியதாக மாறும்.

ஹார்மோன் அளவு குறைவதால் ஏற்படும் பிற விளைவுகள் பின்வருமாறு:

• எலும்பு இழப்பு, இது பெரும்பாலும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸை ஏற்படுத்துகிறது, இது ஒரு முற்போக்கான எலும்பு நோயாகும், இது எலும்பின் அடர்த்தி குறைவது மற்றும் எலும்பு முறிவுகள் அதிகரிக்கும் அபாயம் கொண்டது. எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் இல்லாத போதிலும், மக்கள் வயதாகும்போது எலும்புகள் மெல்லியதாகவும் உடையக்கூடியதாகவும் மாறத் தொடங்குகின்றன. இதன் விளைவாக, அவர்கள் அதிகமாக வெளிப்படும் அடிக்கடி எலும்பு முறிவுகள்அதிர்ச்சி சுமைகளின் விளைவாக.
• இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் அதிகரிக்கும் ஆபத்துஈஸ்ட்ரோஜனின் பற்றாக்குறை காரணமாக, மாதவிடாய் முன் இதயம் மற்றும் இரத்த ஓட்ட அமைப்பு பாதுகாக்கப்பட்டது. இருப்பினும், உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு குறைவதால் மட்டுமே இந்த ஆபத்து அதிகரிக்கிறதா என்பது முழுமையாக நிறுவப்படவில்லை.

சுமார் 55 வயதில் தொடங்கும் மெனோபாஸின் கடைசி கட்டத்தில் (போஸ்ட்மெனோபாஸ்), மாதவிடாய் சுழற்சிகள் முற்றிலுமாக நின்றுவிடும். கடைசி மாதவிடாய் சுழற்சியிலிருந்து ஒரு வருடம் கடந்துவிட்ட பிறகு மாதவிடாய் நின்றதாக கருதப்படுகிறது.

மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் அனைத்து அறிகுறிகளும் பெரிமெனோபாஸில் தொடங்கலாம், மாதவிடாய் காலத்தில் தொடரலாம் மற்றும் சில சமயங்களில் மாதவிடாய் நின்ற காலத்திலும் தோன்றும்.

மாதவிடாய் ஏன் தாமதமாக ஏற்படுகிறது?

சில சந்தர்ப்பங்களில், மாதவிடாய் அதன் தொடக்கத்தின் சராசரி காலத்தை விட சற்று தாமதமாக நிகழ்கிறது. பொதுவாக மாதவிடாய் தாமதத்திற்கு காரணம் பெண் உடலின் மரபணு பண்புகள்.தாய்வழி பெற்றோர் தாமதமாக மாதவிடாய் நின்றிருந்தால், மகளுக்கு பெரும்பாலும் இதே போன்ற நிலைமை இருக்கும்.

வெளிப்புற காரணிகள் தாமதமாக மாதவிடாய் ஏற்படுவதை அரிதாகவே பாதிக்கின்றன.எனினும், அதிக எடைஅல்லது சிலவற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் மருந்துகள்ஹார்மோன்களைக் கொண்டிருப்பது தாமதமாக மாதவிடாய் நிறுத்தத்தைத் தூண்டும்.

தாமதமாக மெனோபாஸ் ஆரம்பமானது, ஆரம்ப அல்லது சாதாரண மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை விட பெண் உடலில் இனப்பெருக்க ஹார்மோன்கள் நீண்ட நேரம் வேலை செய்கின்றன. தாமதமான மாதவிடாய் அதன் நன்மைகள் மற்றும் உடல்நல அபாயங்களைக் கொண்டுள்ளது.

குறிப்பு!

ஹார்மோன்கள் உள்ளன பெரும் முக்கியத்துவம்வேலைக்காக மனித உடல், அதன் பல்வேறு செயல்பாடுகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. மாதவிடாய் தாமதமானது, சில வகையான கருப்பை, மார்பகம் அல்லது கருப்பை புற்றுநோயின் அபாயத்தை (சராசரியாக 1%) அதிகரிக்கிறது.

எனினும், தாமதமான மாதவிடாய் நிறுத்தம் ஆயுட்காலம் அதிகரிக்கிறது, இது இருதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை குறைக்கிறது. தாமதமாக மாதவிடாய் நிறுத்தம் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும் எலும்பு முறிவு அபாயத்தையும் குறைக்கிறது.

தோல் நெகிழ்ச்சிக்கு ஓரளவு பொறுப்பான ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோனின் விளைவு மாதவிடாய் தாமதத்தின் போது நீடித்தது. இதன் பொருள் வயதான சருமத்தில் சுருக்கங்கள் குறைவாகவும் இளமையாகவும் தோன்றும்.

எந்த சந்தர்ப்பங்களில் ஆரம்பகால மாதவிடாய் தொடங்கலாம்?

சில சந்தர்ப்பங்களில், இயற்கையான வயது தொடர்பான மாற்றங்களுடன் தொடர்புடையதாக இல்லாமல், முந்தைய காலப்பகுதியில் மாதவிடாய் ஏற்படலாம்.

வெளிப்படையானவை இல்லை என்றால் மருத்துவ காரணங்கள்ஆரம்ப மாதவிடாய், அதன் காரணம் பொதுவாக பெண் உடலின் மரபணு பண்புகளில் உள்ளது. தாய்க்கு ஆரம்பகால மாதவிடாய் நின்றிருந்தால், அவளுடைய மகளும் அதையே செய்வாள்.

டர்னர் சிண்ட்ரோம் போன்ற சில குரோமோசோம் குறைபாடுகளில், கருப்பைகள் சரியாக செயல்படாது, இது பெரும்பாலும் முன்கூட்டிய மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

ஆரம்பகால மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும் மற்றொரு குரோமோசோமால் குறைபாடு, கோனாடல் டிஸ்ஜெனீசிஸின் "தூய்மையான" வடிவங்கள் அல்லது கோனாட்களின் முழுமையற்ற வளர்ச்சியை உள்ளடக்கியது. இந்த நிலையில், கருப்பைகள் சரியாக செயல்படாது, மேலும் ஆரம்ப மாதவிடாய் ஏற்படும்.

இருப்பினும், ஆரம்பகால மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு மரபணு பங்களிப்பு மட்டுமே காரணம் அல்ல. வாழ்க்கை முறை அல்லது உடல்நலப் பிரச்சனைகளும் இந்த செயல்முறைக்கு பங்களிக்கலாம்.

ஆரம்பகால மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் தோற்றம் போன்ற காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகிறது:

• கருப்பை அறுவை சிகிச்சை(கருப்பை நீக்கம்). இந்த வழக்கில், ஆரம்ப மாதவிடாய் அறிகுறிகள் படிப்படியாக அதிகரிக்கும்;
• இணைப்புகளை அகற்ற அறுவை சிகிச்சை(ஓஃபோரெக்டோமி). ஆரம்ப மாதவிடாய் அறிகுறிகள் உடனடியாக தோன்றும்;
• முன்கூட்டிய கருப்பை செயலிழப்புமரபணு காரணிகளால், அறுவை சிகிச்சைஅல்லது பெண் புற்றுநோய் சிகிச்சை இனப்பெருக்க அமைப்பு. கருப்பை செயலிழப்பு அல்லது கருப்பை செயலிழப்பு காரணமாகவும் இருக்கலாம் ( கட்டமைப்பு கூறுகள்கருப்பைகள்);
• தன்னுடல் தாக்க நோய்கள், குறிப்பாக, நோய்கள் தைராய்டு சுரப்பிமற்றும் முடக்கு வாதம். சில காரணங்களால் ஏற்படும் அழற்சி தன்னுடல் தாக்க நோய்கள், கருப்பையை பாதிக்கலாம். இந்த வழக்கில், கருப்பைகள் வேலை செய்வதை நிறுத்தும்போது மாதவிடாய் தொடங்குகிறது;
• வலிப்பு நோய். கால்-கை வலிப்பு உள்ள பெண்களில் சுமார் 14% பேர் முன்கூட்டிய கருப்பை செயலிழப்பை அனுபவிக்கும் வாய்ப்புகள் அதிகம் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது, இது ஆரம்பகால மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கிறது;
• புகைபிடித்தல் ஒரு ஆண்டிஸ்டிரோஜெனிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, இது ஆரம்பகால மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கும் பங்களிக்கும். பல ஆய்வுகளின் பகுப்பாய்வு நீண்ட கால புகைபிடித்தல் முந்தைய (1-2 வருடங்கள்) மாதவிடாய் ஏற்படுவதைக் காட்டுகிறது;
• உடல் எடை ஆரம்பகால மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை பாதிக்கிறது. ஈஸ்ட்ரோஜன் கொழுப்பு திசுக்களில் சேமிக்கப்படுகிறது, மேலும் மிக மெல்லிய பெண்களுக்கு குறைவான ஈஸ்ட்ரோஜன் கடைகள் உள்ளன, அவை முன்னதாகவே குறைக்கப்படலாம், இதனால் மாதவிடாய் தொடங்கும்.

சில ஆய்வுகள் சைவ உணவு, உடற்பயிற்சியின்மை மற்றும் சூரிய குளியல் இல்லாமை ஆகியவை ஆரம்பகால மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் என்று காட்டுகின்றன.

முடிவுரை

எந்தவொரு தடுப்பு நடவடிக்கைகளாலும் இயல்பான, உடலியல் மெனோபாஸ் தொடங்குவதை தாமதப்படுத்த முடியாது. இருப்பினும், ஆரம்ப அல்லது முன்கூட்டிய மாதவிடாய் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளின் தொடக்கத்தை தாமதப்படுத்த பல வழிகள் உள்ளன.

புகைபிடிப்பதை நிறுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மேலும் பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் கொண்ட உணவுகளை சாப்பிடுவதும் முக்கியம் ( தாவர பொருள், சோயா மற்றும் முழு தானியங்கள் போன்ற ரசாயன அமைப்பில் ஈஸ்ட்ரோஜன்களைப் போன்றது. இயற்கையாகவே உடலில் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியை அதிகரிக்க உதவும் வழக்கமான உடற்பயிற்சிகளை செய்வது அவசியம்.

மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் அறிகுறிகளைப் பற்றி பெண்கள் வெட்கப்படாமல் இருப்பதும், இந்த செயல்முறை இயற்கையின் ஒரு பகுதி என்பதை அங்கீகரிப்பதும் முக்கியம். வாழ்க்கை சுழற்சிஎதிர்காலத்தில் பல வாழ்க்கை நன்மைகளுடன்.

பயனுள்ள காணொளி

வீடியோவில், மருத்துவர் செர்ஜி செர்ஜிவிச் அபெடோவ் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் அறிகுறிகள் என்ன என்பதையும், மாதவிடாய் காலத்தில் ஒரு பெண்ணின் நிலையை எவ்வாறு சரிசெய்வது என்பதையும் விளக்குகிறார்:

உடன் தொடர்பில் உள்ளது