Засіб щоб зуб не хитався. Що можна зробити в домашніх умовах, якщо хитаються зуби.

Згідно зі статистикою, думати про те, як зміцнити хитається передній зубдоводиться більшості пацієнтів стоматологічних клінік. Саме з цією проблемою лікарям стикатися доводиться найчастіше. Завдяки цьому відпрацювати технологію лікування багатьом стоматологам вдалося майже досконало.

Чому хитаються зуби?

Стан, у якому доводиться думати зміцнення зубів, називається патологічної рухливістю. Причини її можуть бути фізіологічними та патологічними. До останніх відносяться різні захворювання, а також недотримання правил догляду за ротовою порожниною. Крім того, хитатися зуби можуть через шкідливі звички.

До другої групи причин прийнято відносити травми – будь-які, що виникли внаслідок фізіологічного впливу.

Чи можна зміцнити зуб, що хитається?

Все залежить від того, на якій стадії виявлено проблему. Якщо пацієнт звернувся до стоматологічну клінікувчасно, вилікуватись йому вдасться відносно просто. З запущеними формами хвороби боротьба протікає значно довше, важче, і шанси на одужання занадто малі. Найчастіше складні випадки патологічної рухливостізазвичай закінчуються видаленням.

Чим можна зміцнити зуб, якщо він раптово почав хитатися?

Для початку необхідно визначити причину рухливості. Якщо вона полягає в патології прикусу, наприклад, то обов'язковим буде ортодонтичне лікування. Зуби, що хитаються через пародонт, відновлювати потрібно комплексно - із застосуванням спеціальних матеріалів, що дозволяють зміцнити ясна.

Як не можна краще зміцнити зуб під коронкою, що хитається, допоможе правильне харчування. До раціону обов'язково потрібно додати:

• цитрусові;
• морепродукти;
• насіння гарбуза;
• свіжі фрукти та овочі;
• молочні продукти;
• зелень;
• баштанні.

Корисні будуть й інші продукти, що містять вітамін А, що бракує організму – саме через брак його погіршується обмін речовин, псується емаль.

Зуби не можуть хитатися самі по собі, без жодної причини. Безболісне хитання зубів, як правило, сигналізує про серйозну проблему. Ця проблема може бути пов'язана з якимсь загальним захворюваннямлюдини. Не лише в ротовій порожнині.

Поставитися до цього треба серйозно. Без звернення до стоматологічної клініки не обійтися. Стоматолог з'ясує причину, поставить діагноз та призначить лікування. Можна врятувати навіть зуб, що сильно хитається.

Чому зуб хитається?

Чому навіть при ретельному догляді за ротовою порожниною, починає хитатися зуб? Коли, начебто, жодних передумов до цього немає. Насправді приводів для хиткості зубів безліч. З усіх відомих стоматологами причин, тільки одна пов'язана із захворюванням порожнини рота.

Пародонтоз

Основне та найпоширеніше захворювання порожнини рота, що призводить до розхитування зубів. При цьому захворюванні відбуваються атрофічні процеси в тканинах, що знаходяться поруч із зубом. Пародонтоз супроводжується неприємним запахомз рота. Відчувається болючість ясен. За відсутності лікування, починає оголюватися коріння зуба, зуб розхитується і, зрештою, випадає.

Періодонтіт

Гострий запальне захворювання. При періодонтит відбувається запалення навколокореневих тканин. Надалі, хворого чекає відмирання нерва та запалення кісткової тканини біля кореня зуба. Хвороба небезпечна тим, що дає ускладнення інші органи – на нирки і суглоби. Протікає це захворювання на гостру, неприємну форму. У хворого спостерігається збільшення щоки, рідше – губи та неприємний запахз рота. Зуб, уражений періодонтитом, підлягає видаленню. Як правило, його не відновлюють.

Кіста

Доброякісна освіта, що знаходиться біля кореня зуба. У міру зростання кісти зуб розхитується і випадає. Позбутися кісти можна тільки за допомогою хірургічного видалення, сама собою кіста не розсмоктується. Захворювання підступне тим, що на початкових стадіяхможе бути виявлено лише за допомогою рентгену. Тільки коли кіста зуба досягає відчутних розмірів – 3-4 см, починає виявляти себе. У людини виникає набряк обличчя та піднімається температура тіла.

Кіста з ускладненнями, називається гранульомою

При гранульомі порожнина кісти заповнена вже не рідиною, а гноєм. Небезпечне захворювання, що протікає в гострій формі. Небезпечно ускладненнями для всього організму. При гранульомі у гострій формі існує ризик інфекційного ураження нирок та суглобів. Лікуватися виключно хірургічним шляхомз наступним прийомом антибіотиків.

Флюс

Являє собою гнійне запаленняокістя. Характеризується гострим зубним болем, набряком, іноді – температурою. Флюс виникає, найчастіше, через недолікований карієс. Може бути спричинений травмою. При виникненні флюсу слід негайно звернутися до лікаря-стоматолога. Він видалить гнійник та призначить лікування антибіотиками. Небезпечно лікує флюс домашніми засобами. Навіть якщо вщухне біль і спаде набряк, проблема флюсу на цьому не закінчиться.

Вагітність

Буває, зуби хитаються у вагітних. У даному випадку, звертаються не до стоматолога, а до лікаря-гінеколога. Жінці радять переглянути свій раціон, призначають додатковий прийом вітамінів та препаратів з кальцієм.

Інші причини

• травми;
• шкідливі звички – алкоголь та куріння;
• неправильний прикус.

Як врятувати зуби, що хитаються?

Самостійно впоратися із цією проблемою неможливо.

1. Якщо проблема у пародонтозі, лікування призначає лікар-парадантолог. Він проведе усі необхідні заходи. Можливо, причина пародонтозу не лише у поганій гігієні рота. Викликати пародонтоз можуть і ендокринні захворювання. Тоді лікування слід розпочинати з лікаря-ендокринолога. Сам процес зміцнення зуба багатошаровий. Спочатку забирається зубний камінь, можливо, знадобиться і розріз ясен. Знімається верхній клапоть ясна, чиститься корінь і клапоть прикріплюється назад. Таким чином забиратися ясенні кишені – причина хиткості зубів.
2. Якщо причина в кісті, то після видалення кісти та частини зуба, закривають дефект коронкою. Іноді зуб можна врятувати цілим. Тоді тільки чистять кореневий канал, видаляють вміст кісти, порожнини заповнюють пастою.
3. При незначній травмі достатньо зачекати природного зміцнення зуба. У цей час слід утриматися від твердої їжі. При сильній травмі, знадобиться шинування зубів.

Іноді буває достатньо лише пропити вітаміни та препарати з кальцієм. Але це стосується людей зі здоровими яснами. Наприклад, жінкам у період вагітності або людям, які перенесли тяжку хворобу із тривалим лікуванням.

Слід пам'ятати, що успішне порятунок зуба, що хитається, можливе лише за умови своєчасного звернення до лікаря.

Коли починають хитатися зуби – це означає, що з організмом далеко не все гаразд. Порожнина рота реагує на загальний станорганів і проблеми, тому при найменшому відхиленні страждають і зуби. Далеко не завжди хитке положення зубів говорить про захворювання області ротової порожнини, іноді яснам потрібне зміцнення. Іноді під час такого стану можуть допомогти лікарські засобиі народні засоби. Якщо зуби хитаються довгий часварто звернутися за допомогою до дантиста і з'ясувати справжню причину.

Зуби та ясна ніжно відчувають загальний стан здоров'я та вплив на нього подразників. Послаблення ясен та зубів можуть зв'язуватися з такими причинами:

Зрідка зуб починає хитатися раптово, найчастіше цьому явищу є попередня симптоматика. Починається кровоточивість ясен, виникають больові відчуттяпри натисканні на зуб та дискомфорт при вживанні їжі.

Чому хитаються зуби спереду?

В останні періоди виникає хитка саме в області передніх зубів. До причин появи такого відхилення відносять:

• наявність негативних навичок, особливо куріння, руйнує зуби. Нікотин сприяє розвитку нестійкості зубного ряду, зокрема області передніх зубів. До шкідливим звичкамвідносять та використання спиртних напоїв;
• недостатня гігієнаабо її повна відсутність. Надмірно сильні натискання щітки досить шкідливі, вони призводять до травмування ясен та хиткості зубів;
• неправильний прикус. З проблемою допоможе впоратися лише досвідчений лікар.

Деякі знають про те, що робити, якщо хитається корінний зуб, а тим більше не підозрюють про причини захворювання і можливих патологіях. Щоб зміцнити ясна та зуби необхідно виділити кілька головних напрямків, яким необхідно слідувати:

1. Зміна або повне усунення деяких навичок. Необхідно повністю відмовитись від прийому алкогольних напоїв, тютюнового диму, а також наркотичні речовини. Ці уподобання негативно впливають на загальний стан ротової порожниниі провокують запалення та уповільнення у загоєнні виразок та ран.
2. Розмірне харчування. Правильно складений раціон вживання їжі - половина шляху до міцних зубів та здорової областіясен.
3. Підвищена турбота про гігієну зубів та ясен. Стоматологи рекомендують експлуатувати зубні пасти, призначені спеціально для зміцнення емалі, полоскачі, гелі, які зміцнюють зубки. Усі препарати можна придбати в аптеці за невисокою ціною.

Перед початком будь-якого лікування спочатку слід піти до стоматолога для з'ясування реальної причини неприємної симптоматики. Якщо було встановлено діагноз - неправильний прикус, самостійне лікуванняпровести не вдасться, як не досягти позитивного результату.

Необхідно дотримуватися всіх правил профілактики, але й комплексно лікується, оскільки відмова від куріння та Зубна паста- не в змозі повністю позбавити людину проблеми хиткості зубів. Не варто забувати і про правильному раціоніживлення.

Методи зміцнення в домашніх умовах

Зміцнити зубну емальі ясна можна в домашніх умовах без особливих зусиль. Для цього існує безліч рецептів народної медициниякі показують особливу ефективність. Якщо захворювання посилюється, варто в кращому разі прийти до фахівця, оскільки подальша хиткість призведе до втрати зуба.

1. Масаж від розхитування. Цей метод допоможе відновити приплив крові до ясна. Для цього необхідно скористатися тонкою гілкою фруктового дерева. Її необхідно акуратно і спокійно розжовувати зверху вниз. Спочатку це має відбуватися з підвищеною акуратністю, також необхідно постійно стежити за реакцією зуба на те, що відбувається. Через 14 днів можна додати ще одну вправу. Гілочка затискають передніми зубами, стискають щелепи і ніжно рухають ними в різні боки.
2. Полоскання за допомогою прополісу та лепехи. У двох чашках необхідно змішати 30 г кореня лепехи і прополісу, а також 10 мл горілки. Наполягти мікстуру протягом 2 тижнів. Після приготування полоскати сумішшю рот по кілька разів на добу. Суміш розбавляти водою.
3. Домашня паста. Багато хто не знає, як зміцнити зуби та ясна. Народні цілителірекомендують використовувати зубний порошок та корінь лепехи. За прийом слід використовувати 2,5 мл суміші. Процедура чищення зубів відбувається 3 десь у день.
4. Примочки. Тампон з марлі змочується в ялицевій олії. Після цього він прикладається щільно до ураженої ясна. Процедуру проводити 1 раз на день протягом місяця. Через деякий час краще повторити курс лікування заново. У разі виникнення печіння необхідно знімати примочку.
5. Рослина деревію. Рецепт відмінно підходить для літнього періоду, оскільки рослина має бути використана у свіжому вигляді. З нього необхідно видавити сік і кілька разів на добу натирати уражену ясна. Під час процедури сік у жодному разі не повинен потрапити до шлунка, а після використання зуби бажано полоскати.
6. Полоскання. Декілька тижнів варто полоскати ротову порожнину за допомогою розчину прополісу. Для приготування потрібно взяти настоянку 15%. На 200 мл теплої води додається 20 крапель настою.
7. Сік часнику. Необхідно розрізати його в такий спосіб, щоб виступив сік. Їм натирають ясна 1 раз на добу протягом 3 тижнів. Курс повторюється через 1 тиждень.

Правильне харчування для зміцнення зубів та ясен

Для зубів корисні продукти, які доступні для кожної людини, достатньо тільки скласти правильне меню. У раціон щоденного харчуванняповинні входити цитрусові продукти. До них відносять апельсини, лимони та грейпфрути. Усі ці фрукти має у складі вітамін С, який сприятливо діє загальний стан судин крові. Не варто забувати і про молочні продукти, в них є вітамін В, кальцій, який служить як підтримуючий матеріал для зубів. Морепродукти - особливо важливі компоненти, додатково не забувайте про насіння, огірки та капусту. У цих інгредієнтах міститься фосфор у великій кількості, що сприяє правильному поділу кальцію в організмі. Сир та молочні продукти, з ними в організм приходить вітамін групи D, через відсутність якого вітаміни не можуть повноцінно засвоюватися в організмі.

У разі перших негативних симптомівНеобхідно негайно звернутися за допомогою до лікаря, тільки в такому разі реально зберегти свої зуби здоровими та цілими. Слідкуйте за своїм здоров'ям, і все буде чудово.

Якщо зуби хитаються у дитини під час заміни молочних зубів на постійні, то це нормальне фізіологічне явище. Якщо ж зуби хитаються у дорослої людини, то найчастіше це говорить про те, що не в порядку ясна та інші навколозубні тканини – такий стан вимагає допомоги стоматолога та тривалого лікування.

Чому можуть хитатися зуби у дорослої людини

Такий стан може бути спричинений або порушенням обмінних процесіву навколозубних тканинах (пародонтоз) або їх запаленням (пародонтит). Часто зустрічається поєднання цих процесів, коли захворювання починається з порушення обміну речовин, у результаті порушується імунітет і приєднується запальний процес. Раніше це взагалі вважалося єдиним захворюванням. І пародонтоз, і пародонтит протікають дуже довго і є перешкодою для будь-якого протезування зубів, а також імплантації титанових коренів зубів, на яких надалі проводиться протезування.

Пародонтом називається комплекс тканин, що оточують корінь зуба і мають одне з ним генетичне походження. Це ясна, слизова оболонка, що покриває альвеолярну частину щелепи, кістку альвеоли, періодонт (зв'язка, що утримує зуб у комірці).

Причина того, що зуби хитаються, – пародонтит.

Пародонтитом називається запалення тканин пародонту. Це захворювання відрізняється прогресуючим руйнуванням тканин пародонту та кісток щелепи, на яких знаходяться зубні ряди.

Починається пародонтит зазвичай із гінгівіту – запалення ясен. Поступово між зубом та навколозубними тканинами відкладається зубний камінь, внаслідок чого утворюється кишеня чи простір між зубом та навколозубними тканинами. Поступово в цій кишені накопичуються залишки їжі, бактерії та продукти їх життєдіяльності, які викликають запальний процес, руйнуючи навколозубні тканини і розхитуючи зуби. Згодом руйнуються міжзубні кісткові перегородки, які утримують зуби в осередках, що ще більше розхитує зуби, і вони починають випадати.

Захворювання зазвичай протікає тривало, із загостреннями та ремісіями. Загострення супроводжуються такими загальними порушеннями, як підвищення температури тіла та нездужання. Гостра течіязахворювання майже не зустрічається, зате хронічний пародонтит – досить поширене явище, він може бути легкого, середнього та тяжкого ступеня тяжкості:

Лікування пародонтиту має бути комплексним та суворо індивідуальним. При цьому застосовуються різні види хірургічного лікування, спрямовані на усунення пародонтальної кишені та на стимуляцію відновлювальних процесів у кістки щелепи. За допомогою ортопедичного лікування усувається розхитаність зубів. Крім того, виявляються і пролікуються всі каріозні зуби, видаляються зубні відкладення, у тому числі зубні камені між яснами та зубами. Лікування займає тривалий час, при цьому пацієнта обов'язково навчають правильної гігієнипорожнини рота.

Фортеця зубного ряду – обов'язкова умовадля нормального пережовування їжі. Нерідко пацієнти просять поради у стоматолога при виявленні неприємної ознаки: хитається один чи кілька зубів.

У чому причина рухливості одиниць зубного ряду? Невже скоро ясна тканина стане настільки пухкою, що зуби випадуть? При своєчасному зверненні до стоматолога вдається попередити втрату різців, іклів та молярів.

Причини патології

Захворювань та станів організму, при яких відзначено рухливість зубного ряду, чимало. Тільки стоматолог визначить фактори, що спровокували порушення фортеці ясен.

Основні причини патології:

• інфікування порожнини рота;
• остеопороз;
• поганий догляд за яснами, зубами;
• цукровий діабет;
• травми твердих/м'яких тканин ротової порожнини;
• перевантаження щелепи;
• погане кровопостачання ясен;
• нестача кальцію в організмі;
• кандидоз (молочниця) у роті;
• спадковість;
• куріння;
• цукровий діабет;
• алкоголізм;
• цинга;

Методи та правила лікування

Початкові стадії пародонтозу успішно лікуються,але багато пацієнтів не поспішають до стоматолога. Тільки при сильному оголенні кісткової тканини, помітному хитанні одиниць люди переступають поріг стоматологічної клініки.

На жаль, захворювання на середній/пізній стадії викликає серйозне руйнування тканин пародонту, провокує пухкість ясен. Тривале лікуванняпотребує уваги з боку пацієнта, точного дотримання рекомендацій. У важких випадках не обійтися без шинування зубів або операції з відновлення атрофованої кісткової тканини.

Для встановлення діагнозу лікар призначить рентгенографію, щоб переглянути стан кісткової тканини, виявити присутність новоутворень, гнійних порожнин, наприклад, кісти або флюсу. Іноді потрібно додаткове обстеженняз допомогою радіовізіографа.

Загальна терапія

• не пропускайте гігієнічні процедури;
• очищайте зуби, слизову, язик якісною зубною пастою з фтором, кальцієм, трав'яними екстрактами;
• застосовуйте місцеві антибактеріальні препарати, призначені стоматологом;
• скоригуйте раціон;
• відмовтеся від вживання алкоголю та цигарок;
• обполіскуйте рот відварами лікарських трав;
• приймайте вітаміни, настоянки, пігулки для посилення імунітету.

Народні засоби та рецепти

Проблема хисткості зубів безпосередньо пов'язана зі станом ясенної тканини:

• при карієсі руйнується дентин, при пародонтозі слабшають ясна;
• поступово якість ясенної тканини настільки погіршується, що сусідні одиниці вільно рухаються більшою чи меншою мірою;
• до поганий станясен додається атрофія кісткової тканини;
• відсутність підтримки зубного кореня та основного об'єму зуба викликає помітну рухливість однієї чи кількох одиниць.

Висновок:насамперед укріплюйте ясна: ризик патологічного процесузнизиться. Гарний ефектдають домашні склади на основі природних компонентів, натуральних продуктів. Народні методине замінюють візит до стоматолога або нанесення на уражені ділянки лікувальних гелів, але є чудовим доповненням до терапії.

Що робити в домашніх умовах, якщо хитаються зуби? Ефективні народні рецепти:

• сік деревію.Завжди лікувальний засібщодня на м'які тканини;
• трави для зміцнення ясен.Полощіть рот ромашковим відваром. Хороший ефект дає збирання: календула + ромашка. Або такий склад: шавлія + ромашка + календула. Усіх трав беріть по чайній ложці, води – 300 мл, варіть 3 хвилини. Корисно додати до будь-якого збирання кору дуба (теж 1 ч. л.), але тоді збирання проваріть 15 хвилин;
• засіб для свіжого дихання.З появою гнильного запахудопоможе освіжаючий відвар. Компоненти лікувального складу – столова ложка шавлії, чайна ложка м'яти, півлітра окропу;
• сік алое.Змащуйте ясна свіжовіджатим соком, кілька разів на день жуйте ніжну м'якоть;
• відвар із листя алое.Приготуйте засіб для полоскань: два великих листаплюс 500 мл води, кип'ятіть 3 хвилини. Проводьте процедуру після їди;
• мед плюс морська сіль.Небагато нагрійте на пару 2 ст. л. негустого меду, всипте чайну ложку солі, зачекайте, поки кристали розчиняться. Щовечора змащуйте медово-соляною сумішшю ослаблені ділянки, через 10 хвилин обполіскуйте ромашковим відваром.

А як же кісткова тканина? Для міцності емалі, дентину приймайте препарати кальцію. Пийте молоко, їжте нежирну рибу, печінку, твердий сир, горіхи. Корисні свіжі фрукти, зелень, ягоди, овочі, яйця. Хороше доповнення до раціону – риб'ячий жиру капсулах, полівітаміни, харчові добавки.

Лікувальні зубні пасти

Усунути хиткість одиниць неможливо без застосування спеціальних складів, що очищають. Лікувальні пасти містять інгредієнти, яких немає у засобах для профілактики.

• Президент Класік.
• Президент Ексклюзив.
• Оплат імбир.
• Сплати біокальцій.
• Пародонтол Актив.
• Лакалут Актив.
• Лакалут Фітоформула.
• Пародонтакс чи Пародонтакс Ф (з фтором).
• Лісовий бальзам від кровоточивості ясен.

Зміцнюючі гелі та мазі для ясен

Регулярно застосовуйте ефективні склади з трав'яними екстрактами, продуктами бджільництва, і стан ясен покращиться. Препарати призначає стоматолог.Самолікування нерідко виявляється малоефективним через неправильний вибір лікувального гелю.

Позитивні відгуки заслужили наступні препарати для зміцнення ясен і зубів, що хитаються:

• мазь Солкосеріл.Незамінна при тяжкому ступені пародонтозу, коли видно оголену зубну тканину;
• гель Асепта.Активний інгредієнт – прополіс. Склад запобігає розвитку запальних процесів, знеболює уражені ділянки, мінімізує ризик поширення бактерій Препарат зміцнює ясенну тканину. на ранніх стадіяхрезультати помітні вже за кілька тижнів застосування;
• гель Троксевазін.Популярний засіб покращує кровообіг у яснах, попереджає ламкість капілярів, має помітну протинабрякову дію;
• гелі Ельгіфлуор, Елюгель. Ефективні препаратимістять хлоргексидин. Лікарські засобизабезпечують активне всмоктування корисних компонентів, покращують всмоктування в ясна інших препаратів;
• біоактивний лікарський кріогель.Засіб рекомендований для обробки пародонтальних кишень. Сучасний препаратнезамінний під час лікування запальних процесів, якими нерідко ускладнений пародонтоз. У складі кріогеля є кілька корисних компонентів: діоксидин, поліпефан, натрію хлорид, кріоструктурований крохмаль.

Правильне харчування для здоров'я тканин ротової порожнини

Зміцнити зуби, ясна неможливо без достатнього надходження вітамінів, мінералів, що підтримують здоров'я порожнини рота. Зверніть увагу на список продуктів, які повинні часто з'являтися у вас на столі. Регулярне вживання знизить ризик захворювань твердих та м'яких тканин.

Продукти для зміцнення ясен та зубів:

• вітамін С.Цитрусові, чорна смородина, плоди шипшини, обліпиха;
• кальцію.Молочні продукти; риба, твердий сир;
• фосфор.Яблука, кальмари, креветки, нежирна риба, бобові, гарбузове насіння;
• вітамін А.Помідори, зелень, яєчний жовток, морква, диня;
• вітамін До.Зелень, капуста;
• вітамін D.Рослинна, вершкове масло, сир, сир, печінка, риб'ячий жир.

Шинування рухомих зубів

Запущені випадки пародонтозу однієї лікувальною пастою, гелем, полосканням не вилікувати. Шия зуба оголюється настільки, що одиниця гойдається при найменшому натисканні на неї. Обтяжують стан пацієнта міжзубні проміжки, що збільшилися, ясна і кісткова тканина, що частково атрофувалася.

Що робити? Стоматологи пропонують зміцнити зубний ряд за допомогою ефективної методики- Шинування зубів.

Суть методу:

• рухомі одиниці (незалежно від кількості) із зовнішньою або внутрішньої сторонискріплюються спеціальною смужкою із міцного матеріалу;
• тонка арамідна, скловолоконна або поліетиленова нитка міцно тримає сусідні одиниці;
• для надійного кріплення з внутрішньої сторони одиниць робляться борозенки. У них «прокладається» сполучна нитка, наноситься спеціальний клей, що міцно з'єднує зубну тканину з конструкцією, що коригує;
• при жуванні, очищенні ротової порожнини, санації ясен тонка смужка не завдає дискомфорту;
• процедура допомагає пацієнтам навіть із високою рухливістю зубів.

Профілактичні заходи

Рухливість зубів завдає чималого дискомфорту, погіршує естетику зубного ряду. Простіше стежити за станом кісткової, ясенної тканини, ніж витрачати місяці, чималі гроші на терапію. Пам'ятайте, що досить складно позбавитися такого явища, як розхитані зуби.

Профілактичні заходи:

• своєчасне очищення ротової порожнини від м'якого та мінералізованого нальоту;
• правильне харчування;
• використання зубної пасти з корисними компонентами;
• відмова від куріння, непомірного вживання алкоголю;
• зміцнення імунітету;
• прийом препаратів кальцію профілактичними курсами;
• регулярне використання для догляду за яснами, емаллю, слизової обполіскувачів (готових та домашніх);
• регулярні візити до стоматолога. Оптимально – кожні 6 місяців;
• своєчасне лікування запальних процесів, грибкових захворювань ротової порожнини, запобігання кровоточивості ясен, боротьба з карієсом;
• підвищена увага до гігієнічним процедурамякщо у батьків погані зуби, слабкі ясна.

Найгірше, що роблять багато людей, у яких хитаються зуби – сидять удома, полощуть рота трав'яними відварамиі сподіваються, що рухливість одиниць поступово зникне. Поширена помилка призводить до важким стадіямпародонтозу, пухкості ясен, втрати зубів через кілька років.

Невелике відходження ясенної тканини від зуба, слабка рухливість одиниць, збільшення міжзубних проміжків мають насторожити. За перших підозрілих симптомів зверніться до стоматолога для проведення терапії.

З наступного відео можна дізнатися ще кілька рецептів для зміцнення зубів та ясен: