Əgər oyandıqdan sonra hər şey uyuşursa. Niyə barmaqlar uyuşur: səbəbləri, diaqnozu və müalicəsi

Məzmun

Yuxu zamanı insan günün stresindən - fiziki və emosional olaraq mümkün qədər rahatlaşır. Daxili narahatlıq yaranarsa, gecənin dincliyi pozulur. Xoşagəlməz simptom gecə saatlarında əllərin uyuşması ola bilər ki, bu da sizi oyandırmaqla yanaşı, həm də gün ərzində insanı əsəbiləşdirir və əsəbiləşdirir. Bu müstəqil bir xəstəlik deyil, həyəcan verici bir siqnaldır. Gecələr əlləriniz uyuşursa, dərhal bir terapevtlə məsləhətləşin və gizli patologiyaları müəyyən etmək üçün tam müayinədən keçin.

Əl uyuşması nədir

Rəsmi olaraq, xoşagəlməz simptom əzaların paresteziyası adlanır. Terminologiyaya görə, bu, dəridə karıncalanma, sürünmə hissi ilə müşayiət olunan uyuşma hissi ilə xarakterizə olunan müvəqqəti həssaslıq itkisidir. Vəziyyət hər yaşda bərabər şəkildə inkişaf edir, əvvəlcə nəzərə çarpmır, lakin ağırlaşmalarla doludur. Bu, fizioloji (təbii) bir fenomendir, məsələn, bədənin mövqeyi dəyişdikdə və ya daxili bir xəstəliyi göstərən patoloji.

Gecələr əlləriniz uyuşduqda, bu xoşagəlməz simptom göz ardı edilə bilməz, əks halda problem daha da pisləşəcəkdir. Əlləriniz uyuşursa, barmaqlarınızı hərəkət etdirdiyiniz zaman yüngül bir karıncalanma, paroksismal xarakterli ağrılı hisslər, fokus lokalizasiyası hiss edirsiniz. Xəstə şikayət edir:

• hərəkətlərin əlaqələndirilməsində çətinliklər;
• bir əzadan istifadə edə bilməməsi;
• xarici stimullara cavab olmaması;
• yalnız dərinin deyil, bütün qolun/əlin həssaslığının itirilməsi.

Ürək patologiyalarını istisna etmək üçün, ilk növbədə, həkim EKQ təyin edir və əlavə olaraq məlumat toplayır (tarix). Semptom müxtəlifdir və bədənin müayinəsi instrumental və laboratoriya üsulları da daxil olmaqla hərtərəfli olmalıdır, diferensial diaqnoz. Əlaqə saxlaya bilərsiniz:

• terapevt;
• nevroloq;
• kardioloq.

Səbəblər

Xoşagəlməz bir simptomla ciddi bir xəstəlik həmişə tapılmır. Problemin fizioloji xarakter daşıması mümkündür. Bunlar sizi yuxudan və dinclikdən məhrum edən ən ümumi səbəblərdir, lakin onlar müvəqqətidir və dəyişir uzun müddət remissiya. Səbəblərə aşağıdakılar daxildir:

• yox düzgün mövqe yuxu zamanı bədən;
• dar kəsilmiş və ya sintetik parça pijama;
• bədəndə artıq qəhvə axşam vaxtı günlər;
• keyfiyyətsiz yataq mebeli, dar və ya çox nazik döşək, qeyri-bərabər səth (məsələn, mebel açılırsa);
• yuxu zamanı nadir hallarda mövqe dəyişikliyi.

Hamilə qadınlarda əllər uyuşur ki, bu da qan axınının ikiqat artması və ana bətnində böyüyən döl fonunda qadın orqanizmində fizioloji dəyişikliklərlə əlaqələndirilir. Körpə daxili orqanlara həddindən artıq təzyiq göstərdiyindən, xüsusən də uterusda yerli olaraq hərəkət edərkən oksigen aclığı. Yumşaq toxumaların uyuşması ilə müşayiət olunur. Patoloji prosesi axtarmadan əvvəl, xəstənin həyatından hər şeyi aradan qaldırmaq lazımdır. fizioloji amillər. Daha çoxunu istisna etmək olmaz ciddi xəstəliklər məsələn, təhlükəli və geniş yayılmış:

• artroz;
• ateroskleroz;
• vegetativ-damar distoniyası.

Xəstəliklər

Kəskin çatışmazlıq halında həyati əhəmiyyət kəsb edir mühüm mikroelementlər, xüsusilə tiamin (vitamin B1), yuxu zamanı tez-tez əllərdə uyuşmaya səbəb olur. Proqressiv vitamin çatışmazlığı əlamətlərini aradan qaldırmaq üçün gündəlik qida rasionunuza təbii vitaminlər və multivitamin kompleksləri daxil etmək tövsiyə olunur. Bu, xoşagəlməz bir simptomun görünməsinin sağlamlıq üçün ən əhəmiyyətsiz və ən az təhlükəli səbəbidir. Patologiyalar daha qlobal ola bilər, əksəriyyətində baş verir xroniki forma, bəziləri ölümcül olur.

Yuxu zamanı əllərin uyuşmasının əsas səbəbləri arasında bədəndəki aşağıdakı xəstəliklər və patoloji proseslər var:

• osteoxondroz servikal bölgə, onurğa sinirlərinin sıxılması ilə xarakterizə olunur;
• skalen əzələ sindromu (ağrı çiyin qurşağında və qolun dirsək hissəsi boyunca boyun nahiyəsində başlayır);
• Karpal tunel sindromu, bilək sümükləri və əzələ tendonları arasındakı sinirlər sıxıldığı zaman;
• tunel sindromu (daha tez-tez 40 yaşdan sonra qadınlarda, peşəkar musiqiçilər, proqramçılar, mətbəələr, nəşriyyatlar, çapçılar, peşəkar idmançılar - tennisçilər, aktiv məşq zamanı irəliləyir);
• pozulması damar dövranı diabet, ürək işemiyası, anemiya, insult, mikro vuruş, işemik insult nəticəsində;
• innervasiya pozğunluğu ilə tamamlanan avtonom pozğunluqlar;
• artrit, romatoid artrit(sonuncu halda, oynaqların deformasiyası zamanı sinirlər hücuma məruz qalır);
• mərkəzi sinir sisteminin degenerativ prosesləri, neyropatiya, kəskin hücumlar migren, revmatizm, günəş pleksus nevralgiyası;
• Buerger xəstəliyi, ateroskleroz, Raynaud sindromu kimi damar xəstəlikləri;
• sistemik kollagenozlar, məsələn, periarterit nodosa, skleroderma, lupus eritematosus;
• sinirlərdə iltihablı proseslər;
• sıxılmış sinir kökləri;
• ürək-damar xəstəlikləri;
• çox skleroz;
• diabet;
• qaraciyər sirozu;
• intervertebral yırtıq;
• arterial hipertenziya;
• onkoloji xəstəliklər.

Yanlış bədən mövqeyi

IN bu halda biz daxili orqanların özbaşına sıxılmasından danışırıq, çünki xəstə özü üçün son dərəcə narahat bir mövqe seçmişdir. Bundan əlavə, narahat mövqelərdə qan tədarükü prosesi pozulur və bədən "həyəcan siqnalı" verməyə başlayır. Bu hissdən qurtulmaq üçün yatarkən vəziyyəti dəyişmək lazımdır. Bədən uyuşmağı dayandıracaq, əzalar yenidən həssaslıq qazanacaq. Yetkinlərdə və uşaqlarda yuxu zamanı yanlış duruş mümkündür, lakin simptomlar eynidır. Qarşı tərəfə çevrilənlər üçün 10-15 dəqiqədən sonra karıncalanma yox olur.

Digər səbəblər

Bilikli ekspertlər təkcə vurğulayırlar daxili xəstəliklərəzaların uyuşması ilə müşayiət olunan bədən, həm də bədənin fərdi xüsusiyyətləri. Bunlar qazanılmış və ya genetik olaraq müəyyən edilmiş fərqlərdir. Onları aradan qaldırmaq üçün əlavə yoxdur terapevtik tədbirlər, vaxt gözləmək lazımdır. Gecələr yuxu zamanı əllərinizin uyuşmasına səbəb olan amillər bunlardır:

• hamiləlik;
• boyun əzələlərinin gərginliyi ilə kompüter qarşısında uzun müddət oturmaq;
• duruşun əyriliyi;
• dar/sintetik yuxu paltarları;
• gündüz həddindən artıq fiziki və emosional stress;
• barmaqlarda üzüklərin və biləkdə bilərziklərin olması;
• yatmazdan əvvəl ədviyyatlı yemək və yüksək dozada qəhvə yemək;
• sintetik materialdan hazırlanmış narahat yastıq;
• onurğa xəsarətləri (çiyin, boyun və ya digər);
• müntəzəm spirt istifadəsi;
• ən güclü emosional həddindən artıq gərginlik məsələn, işdə, şəxsi həyatda.

Yuxuda niyə əllərim uyuşur?

Ciddi bir xəstəlikdən şübhələnirsinizsə, bu simptom tək olmayacaq. Başgicəllənmə, qan təzyiqinin yüksəlməsi və hərəkətlərin zəif koordinasiyası narahatlıq yarada bilər. Hansı əlin uyuşduğu, hansı hissəsinin, məsələn, kiçik barmağın və ya biləyin uyuşduğu vacibdir. Ürək problemləri, zədədən sonra ağırlaşmalar və ya onurğada patoloji proseslər istisna edilə bilməz. Semptomu anlamaq üçün şikayətlərinizlə bir mütəxəssislə əlaqə saxlamalısınız. Aşağıda yuxu zamanı əllərinizin uyuşmasının ən ümumi səbəbləri verilmişdir.

Hər iki əl uyuşur

Belə bir klinik şəkil ilə, periferik və ya mərkəzi sinir sisteminin işində problemlərin şübhəsi var. Tez-tez xəstəyə servikal onurğanın osteokondrozu, polineyropatiya və ya intervertebral yırtıq diaqnozu qoyulur. Xəstəliklər ağırlaşmalarla doludur, məsələn, əlillik, buna görə də diaqnozdan sonra patoloji prosesin mərhələsindən asılı olaraq həkim konservativ üsulları axtararaq reabilitasiya ilə davam edən cərrahi müdaxiləni təklif edir. Digər səbəblər:

• çox skleroz;
• Dəmir çatışmazlığı anemiyası.
• hipertansiyon;
• diabet;
• avitaminoz;
• qaraciyər sirozu.
• artrit.

Sağ

Belə bir simptomla ürək xəstəlikləri tamamilə istisna edilir, lakin bu, sağlamlıq probleminin tamamilə olmaması demək deyil. Əllərinizin gecə kramplarının səbəblərindən biri mütərəqqi karpal tunel sindromu, boyun damarlarının patoloji daralması, artroz və ya servikal osteoxondrozdur. Bir vuruşun artan əlamətləri istisna edilməməlidir, buna görə belə bir klinik mənzərədə dərhal hərəkət etmək lazımdır, səthi özünü müalicə sağlamlıq üçün təhlükəlidir.

Sol

Sol tərəfdə yuxu zamanı əllərdə uyuşma səbəbi ən təhlükəlidir və ürək-damar sisteminin xəstəliklərini göstərir. Bir kardioloq kömək edəcək, əlavə dərmanlar olmadan müsbət dinamika zəifdir və ya tamamilə yoxdur. Potensial diaqnozlar arasında mütəxəssislər infarktdan əvvəlki vəziyyətə qədər insult, mikro vuruşun inkişafını istisna etmirlər. Qan damarları patoloji olaraq sıxılır, sistemli qan axını məhduddur. Nekroz ocaqlarının yaranmasının qarşısını almaq üçün reanimasiya tədbirləri tələb olunur.

Əllər

Bu, qan dövranı və sinir sistemi ilə bağlı problemlərin olduğunun açıq bir əlamətidir. Narahatlığı görməməzlikdən gəlmək olmaz, xüsusən də tez-tez xəstəliyin digər əlamətləri - başgicəllənmə, ürəkbulanma, qusma və miqren tezliyinin artması ilə müşayiət olunarsa. Əllər əvvəlcə bir qədər sızlayır, sonra ağrı paroksismal olur və intensivliyi və müddəti artır. Əsas səbəblər:

• servikal osteoxondroz;
• carpal tunel sindromu;
• qolun böyük apterinin və ya qan dövranında daha yüksək olan bir damarın tıxanması;
• Raynaud xəstəliyi (kiçik terminal arteriyaların və arteriolların zədələnməsi, sistematik damar spazmlarının görünüşü);
• polineyropatiya (bu vitamin çatışmazlığı, yüksək qan şəkəri, diabet, yoluxucu xəstəliklər, pankreatit, anemiyanın bir komplikasiyasıdır);
• beyin damarının tıxanması (vuruş, mikro vuruşla dolu bir vəziyyət).

Barmaqlar

Karpal tunel sindromu ilə barmaqlar axşam saatlarında uyuşmağa başlayır və ovuclarda karıncalanma narahat edir. Bu xoşagəlməz vəziyyət gecələr davam edir və hətta güclənir, yuxusuzluğa və sinir sisteminin qeyri-sabitliyinə səbəb olur. Daha tez-tez qadınlarda 40 ildən sonra xarakterik bir xəstəlik inkişaf edir. Bundan əlavə, peşəkar idmançılar, musiqiçilər və e-idman oyunçuları risk altındadır. Yuxu zamanı barmaqların uyuşmasının digər ümumi səbəbləri bunlardır:

• karpal tunel sindromu (sıxılmış sinir ilə kəskin ağrı);
• servikal belin osteoxondrozu;
• polineyropatiya (əllərdə və barmaqlarda yerləşən sinir pleksuslarına üzvi ziyan);
• qollarda dərin damar trombozu;
• beyində qan damarlarının tıxanması;
• xəstəliklər endokrin sistemi(tiroid vəzinin patologiyası);
• oynaqlarda iltihablı proseslər (bəlkə yoluxucu təbiət).

Gecələr müvəqqəti olaraq həssaslığını itirən xüsusi barmaqdan çox şey asılıdır. Bunlar ya fərdi komponentlər, ya da bütün fırça ola bilər. Hər bir vəziyyətin xüsusiyyətləri aşağıda təqdim olunur:

1. Üzük barmağı uyuşursa, sinir pleksusları zədələr və ya sıxılmış köklər səbəbindən təsirlənir. Bu patoloji xüsusilə tez-tez peşəkar idmançılarda irəliləyir. Kiçik barmaq əlavə olaraq patoloji prosesə qoşulduqda, ürək-damar sisteminin xəstəliklərindən şübhələnməyin vaxtı gəldi.
2. Birinci barmaq uyuşursa, mütərəqqi hemangioma və neyrofibroma şübhəsi var. Belə patogen neoplazmalar sinir reseptorlarını sıxır və yumşaq toxumaların canlılığının itirilməsinə səbəb olur.
3. Göstərici və üzük barmaqlarının həssaslığının eyni vaxtda itirilməsi çiyin, dirsək oynağı və əldə ağrılı atışlarla müşayiət olunan servikal əzələlərin və intervertebral toxumaların disfunksiyasını göstərir.
4. Problem bütün barmaqlara təsir etdikdə, bu, aterosklerozun təzahürlərindən biridir, barmaqlarda aterosklerotik lövhələr əmələ gəlir. Onlar yerli olaraq qan axını pozur və bütün barmaqlarda müvəqqəti həssaslığın itirilməsinə səbəb olur.
5. Bunu istisna etməyin ağır mərhələ diabetes mellitus, lakin bu vəziyyətdə, barmaqların uyuşması ilə yanaşı, xəstəliyə daha çox xarakterik olan bir sıra əlamətlər üstünlük təşkil edir və inkişaf edir.

Əllər və ayaqlar uyuşur

Aşağı və yuxarı ətraflarda uyuşma hiss edildikdə belə klinik şəkillər var. Həkimlər qan axınının pozulmasının, yuxunun itirilməsinin və xəstənin daxili diskomfort yaşamasının konkret səbəblərini öyrənirlər. Təhrikedici amillər fizioloji ola bilər, məsələn, narahat bir mövqe və ya sıx pijama. Patoloji prosesin inkişaf riski istisna edilməməlidir. Yuxu zamanı əllərinizin niyə uyuşduğuna dair potensial diaqnozlar bunlardır:

• çiyin bıçaqları, boyun, qollar, biləklər, dizlər və çiyin nahiyəsinin zədələndiyi xəsarətlər;
• innervasiya pozğunluqları ilə avtonom pozğunluqlar;
• xroniki damar xəstəlikləri;
• çox skleroz;
• mütərəqqi onkologiya.

Video

Diqqət! Məqalədə təqdim olunan məlumatlar yalnız məlumat məqsədi daşıyır. Məqalənin materialları tələb etmir özünü müalicə. Yalnız ixtisaslı bir həkim müəyyən bir xəstənin fərdi xüsusiyyətlərinə əsaslanaraq diaqnoz qoya və müalicə tövsiyələri verə bilər.

Mətndə xəta tapdınız? Onu seçin, Ctrl + Enter düyməsini basın və biz hər şeyi düzəldəcəyik!

Müzakirə edin

Yuxu zamanı əlləriniz niyə uyuşur: vəziyyətin səbəbləri və simptomları

Əllərin uyuşması və ya (tibbi terminologiyaya görə) paresteziya, əzaların “yunlu” olması halıdır. Onlar qısa müddətə itaət etməkdən imtina edirlər. Yüngül bir karıncalanma hissi və qarın ağrısı hiss edirlər. Bu vəziyyət çoxlarına tanışdır. Və bəzi hallarda (çəki taxdıqdan və ya təzyiq ölçdükdən sonra) narahatlıq yaratmır. Bəs bunun üçün heç bir şərt yox idisə və əzalar istirahətdə idisə, niyə əl uyuşur?

Mümkün səbəblər

Əllərinizin niyə uyuşduğuna birmənalı cavab vermək çətindir. Bu vəziyyətin arxasında bir çox səbəb ola bilər. Onların bəziləri fiziolojidir. Məsələn, onları sıx paltar və ya çanta kəməri ilə sıxaraq təhrik edirlər.

Təəssüf ki, bu vəziyyətin səbəbləri gizli ola bilər müxtəlif xəstəliklər. Müvafiq olmadan tibbi yoxlama bu halda əlin niyə uyuşduğunu müəyyən etmək olduqca çətindir.

Əl paresteziyasının ümumi səbəblərini nəzərdən keçirək.

Servikal fəqərələrin osteoxondrozu

Tez-tez skalen əzələ sindromu ilə müşayiət olunur. Onurğanın servikal bölgəsində intervertebral bağların sıxılması daimi spazma səbəb olur. Skalen əzələsi qola qidalanma təmin edən neyrovaskulyar paketi sıxır. Nəticədə damarlara qan tədarükü çatışmazlığı yaranır. Bu, əlin uyuşmasının əsas səbəblərindən biridir.

Xəsarət alıb

Bunlar müxtəlif sınıqlar, çiyin, bilək, kürək sümüyü, körpücük sümüyünün çıxıqlarıdır. Birləşmənin sümüklərinin və ya bağlarının yerdəyişməsi brakiyal arteriyanın sıxılmasına səbəb ola bilər. Bu zaman əllərdə zəiflik hissi yaranır, qaz tüyləri hiss olunur.

Brakiyal pleksus nevriti

Bir çox səbəbə görə sinirlərin iltihabı baş verir. Mənbələr müxtəlif infeksiyalar, sinir ganglion kistləri və hipotermiya ola bilər. Bəzən sıxılma meydana gələn şişlər səbəb olur. Bu hallarda uyuşma əlində hissiyyatın kəskin itkisi və şiddətli ağrı ilə müşayiət oluna bilər.

Carpal tunel sindromu

Dar bir kanalda ön kolun əzələ toxumaları arasında median sinirin sıxılması baş verə bilər. Bu vəziyyət əlin uzun, monoton mövqeyi ilə müşahidə olunur. Məsələn, tikişdən, yazıdan, qələmlə yazdıqdan sonra.

Damar xəstəlikləri

Raynaud sindromu, endarterit, ateroskleroz, diabetes mellitus kimi bəzi patologiyalar uzun müddətli spazmlara səbəb ola bilər. Bəzən qan damarlarının tıxanması baş verir. Nəticədə uyuşma vaxtaşırı baş verir. Bu vəziyyət əllərdə ani solğunluq və soyuqluqla müşayiət oluna bilər. Bu simptomlar zədələnmiş damarlarda qan dövranının pozulması nəticəsində yaranır. Hücum bitdikdən sonra əza istiləşir və çəhrayı olur. Həssaslıq yenidən qayıdır.

Gecə uyuşması

Əhalinin əksəriyyəti bu problemlə üzləşir. Və bir qayda olaraq, gecələr əllərinizin uyuşmasının səbəbi bədənin özüdür. Əzanın “dincəldiyini” demələri əbəs yerə deyil.

Uyuşma sinir uclarından siqnalın olmamasıdır. Gecə, çox rahat olmayan bir mövqe tutsanız, qolunuzdakı qan damarlarını sıxmaq asandır. Bu zaman toxumalara qan tədarükü pozulur. Əvvəlcə karıncalanma hissi, daha sonra isə uyuşma hiss olunur. Belə bir vəziyyətdə heç bir təhlükə yoxdur.

Əlini azad etmək lazımdır, bundan sonra o, öz-özünə bərpa olunacaq. Bir neçə sadə isinmə məşqi prosesi sürətləndirəcək.

Ancaq müntəzəm olaraq bu simptomla qarşılaşırsınızsa və niyə gecələr əllərinizin uyuşduğunu düşünürsünüzsə, həkimə müraciət etməyin vaxtı gəldi. Axı, əzaların "istirahəti" damarların tromboflebitinə səbəb ola bilər və bəzən arterial tromboza səbəb ola bilər.

Risk faktorlarının aradan qaldırılması

Problemləri həll edin fizioloji təbiət Aşağıdakı tədbirlər imkan verəcək:

1. Yastığı dəyişdirin. Çox rahat olmalıdır. Yüksək və ya aşağı seçməyin. Yuxu zamanı boyun əyilməməlidir. Xüsusi ortopedik yastıqlar hazırlanmışdır. Onlar insan anatomiyasına mükəmməl uyğunlaşırlar.
2. Gecələr spirt içməyin və siqaret çəkməyin. Onlar vazodilatasiyaya səbəb olurlar. Ancaq bu təsir qısamüddətlidir. Əgər yatmazdan dərhal əvvəl spirtli içki qəbul edirsinizsə və ya siqaret çəkirsinizsə, gecə vazokonstriksiya baş verəcək. Və eyni zamanda, məqbul ölçülərə deyil, daha güclüdür. Əllərin uyuşmasının əsas səbəbi qan tədarükünün pozulmasıdır.
3. Gecələr həddindən artıq yeməyin. Bədənin qəbul etdiyi qidanı həzm etmək üçün çoxlu resursa ehtiyacı olacaq. Bunun üçün o, enerjini və çoxlu qanı bədənin digər orqanlarından və hissələrindən yayındıracaq.
4. Telefonu çiyniniz və boynunuz arasında tutaraq danışmaqdan çəkinin. Gün ərzində sıxılan boyun sinirləri və arteriyaları gecələr uyuşmaya səbəb ola bilər.
5. Ağır yüklər. Fiziki əməkdən sonra birbaşa yatağa getməyin. Həddindən artıq işləyən əzələlərə istirahət etmək imkanı verilməlidir. Əks halda, gecələr uyuşma, ağrı və kramplarla özlərini hiss etdirəcəklər.
6. Düzgün bədən mövqeyini götürün. Yatarkən fırlatmaq və çevirmək lazımdır. Bütün gecəni bir mövqedə yatmamalısınız. Əlinizi başınızın altına qoymayın. Və sevgilinizin çiyninizdə yuxuya getməsi tövsiyə edilmir.
7. Pijamalarınızı yoxlayın. Sıx qıvrımlar, sıx manjetlər və tikişlər qan dövranını ciddi şəkildə maneə törədə bilər. Bu, bilərziklərə və üzüklərə də aiddir.

Sol əlin barmaqlarında uyuşma

Tipik olaraq, bu cür hisslər barmaqların tutamlarında baş verir. Deyil təhlükəli vəziyyət, lakin olduqca həyəcan verici. Sol əlin barmaqlarının uyuşmasının əsas səbəbləri aşağıdakılar ola bilər:

1. Ürək xəstəliyi. Bu vəziyyətdə dərhal həkimə müraciət etməlisiniz. Və yalnız ürək patologiyalarına meylliliyi istisna etdikdən sonra digərini axtarmağa davam etmək lazımdır mümkün mənbələr bu dövlətin.
2. Avitaminoz. A və B vitaminlərinin çatışmazlığı narahatlığa səbəb ola bilər. Xüsusilə belə bir şəkil qışda müşahidə olunarsa.
3. Uzunmüddətli stress. Kompüterdə işləmək, tikiş tikmək və tikmək çox vaxt barmaqlarda uyuşma mənbəyinə çevrilir. Bu vəziyyət tez-tez ağrılı kramplarla müşayiət olunur.
4. Onurğa patologiyaları. Bu, uyuşma üçün kifayət qədər ümumi bir səbəbdir. sol əl. Barmaqlarda çoxlu sinir ucları var. Yanlış düzülmüş vertebra nəticəsində yaranan çimdik asanlıqla fasiküllərdə hiss edilə bilər. Eyni zamanda diaqnoz üçün həkimin hansı barmaqların uyuşduğunu bilməsi son dərəcə vacibdir. Bu, çimdiklənmənin baş verdiyi ərazini təyin etməyə imkan verəcəkdir.
5. Daxili orqanlarda pozğunluqlar. Qaraciyər, böyrəklər və pnevmoniya xəstəlikləri barmaqların niyə uyuşduğunu izah edən kifayət qədər ciddi xəstəliklərdir. Burada zarafat yoxdur. Diaqnoz qoymağınızdan əmin olun. İnkişaf etmiş patologiyaların müalicəsi olduqca çətindir.

Sağ əlin uyuşması

Sağ əlin barmaqlarının uyuşmasının bir neçə səbəbi var:

1. Sıxılmış sinir. Bu patoloji yalnız sola deyil, sağ əlinə də təsir göstərir. Sıxılmış sinirin hər hansı bir əzaya təsir edə biləcəyini istisna etmək olmaz.
2. Ürəkdə problemlər. Təəssüf ki, bu da mümkündür.
3. Carpal tunel sindromu. Sağ əllilər üçün bu, barmaqların uyuşmasının ümumi səbəbidir. Sindrom əlləri ilə monoton hərəkətlər edən insanlara təsir göstərir. Dülgərlər, dirijorlar və skripkaçılar risk altındadır. Uzun müddət davam edən gərginlik tendonların şişməsinə səbəb olur. Nəticədə, həssaslıqdan məsul olan sinir sıxılır. Problem, belə ümumi səbəblərə baxmayaraq, göz ardı edilə bilməz. Baxımsız vəziyyət hətta əzələ atrofiyasına və ya əli yumruğa sıxa bilməməsinə səbəb ola bilər.

Bu vəziyyətdə ən yaxşı qərar müayinədən keçməkdir.

Əllərin uyuşması

Bu olduqca yaygın bir patoloji. Niyə əllərim uyuşur? Səbəb sinirlərin sıxılmasıdır. Qan axını azalır. Median sinir lazımi qidanı almır. Təəssüf ki, müalicəyə vaxtında başlamazsa, nəticələr çox mənfi ola bilər.

Başlanğıcda patoloji yalnız barmaqların uyuşması kimi özünü göstərir. Daha sonra xurma, qolu əhatə edir. Və zaman keçdikcə gecə sizi narahat edən ağrılar yaranır. Problemi görməməzliyə vurmağa davam etsəniz, gün ərzində diskomfort görünməyə başlayacaq. Əlinizi yuxarı qaldırmaq isə şiddətli ağrıya səbəb olacaq.

Uyuşmanın bəzi xüsusiyyətləri

Belə bir təzahürün xəstəlik hesab edilmədiyini başa düşmək vacibdir. Bu, özlüyündə təhlükə yaratmır. Bununla belə, əlinizin niyə uyuşduğu barədə getdikcə daha çox düşünmək məcburiyyətindəsinizsə, bu problemlə bağlı həkimə müraciət etməlisiniz, çünki bu dövlət- Bu, mümkün problemlər haqqında bədəndən gələn bir siqnaldır. Buna görə də, səbəbini tapmaq və aradan qaldırmaq üçün həkimə baş verən simptomu mümkün qədər dəqiq təsvir etməlisiniz. Təəssüf ki, problemə məhəl qoymamaq çox vaxt ciddi nəticələrə səbəb olur.

Uyuşma ilə ortaya çıxan simptomlara həddindən artıq diqqət yetirin. Bəzi şərtlər insana şübhə etməyə imkan verir mümkün patologiya. Aşağıdakı təzahürlərə diqqət yetirin:

1. Bir çox insanlar kiçik barmaqlarının və bəzən üzük barmaqlarının niyə uyuşduğunu soruşur. Çox güman ki, bu simptomun mənbəyi ürək xəstəliyidir. Xüsusilə sol əldə uyuşma baş verərsə.
2. Şəhadət və orta barmaqlarınızda xoşagəlməz narahatlıq hiss edirsiniz? Bəzən əlin arxa hissəsinin həssaslığı və ağrı ilə müşayiət edilə bilər? Bu vəziyyətdə səbəbi dirsək eklemlerinin patologiyalarında və ya brakiyal sinirlərin nevraljisində axtarın.
3. Niyə barmaqlarım uyuşur? Patoloji bədəndə mineralların və vitaminlərin çatışmazlığını xarakterizə edə bilər. Ancaq bəzən belə bir problem ciddi bir xəstəliyin - aterosklerozun inkişafının başlanğıcını göstərir.
4. Şəhadət və baş barmağınızda hissiyyatı itirdiniz? Bu xaricdən ağrıya səbəb olurmu? Və barmaqlarınızda zəiflik hiss edirsiniz? Belə simptomlar servikal osteokondrozu göstərə bilər.

Uyuşmuş hiss edirsinizsə nə etməli?

Paresteziya yalnız həkim tərəfindən müalicə edilməlidir. Bu problemlə bir terapevtlə məsləhətləşin. Lazım gələrsə, sizi nevropatoloqa və ya damar cərrahına göndərəcək. Xəstə standart müayinə üçün təyin ediləcək.

Bir qayda olaraq, uyuşma üçün aşağıdakı diaqnostik prosedurlar təyin edilir:

1. Nevroloji vəziyyətin və reflekslərin təyini.
2. Servikal onurğanın rentgenoqrafiyası. Daha ətraflı vizuallaşdırma üçün sizə lazım ola bilər əlavə testlər MRT və ya CT kimi.
3. Angioqrafiya. Bu müayinə damarlara kontrast yeritməklə qan damarlarının keçiriciliyini öyrənməyə imkan verir. Nəticədə müayinə şəkli rentgen aparatının monitorunda göstərilir.
4. Qan analizi. Şəkərin miqdarını yoxlamaq lazımdır. Bundan əlavə, bəzi mikroelementlərin - kalium, natrium, kalsiumun göstəricilərini müəyyən etmək çox vacibdir.

Bu, zəruri prosedurların minimum siyahısıdır. Patoloji halında xəstəyə məsləhət verilir əlavə tədqiqat. Səbəbi müəyyən etmək həkimə lazımi müalicəni seçməyə imkan verəcəkdir:

1. Osteoxondroz halında NSAİİlər təyin ediləcək. Yaxa sahəsinin masaj kursu müsbət təsir göstərəcəkdir.
2. Səbəb damarların patologiyasında gizlənirsə, o zaman müalicə rejimi damar sisteminə təsir edən dərmanların qəbulunu əhatə edir.
3. Ateroskleroz bədəndə xolesterol səviyyəsini azaltmağa kömək edən dərmanların qəbulunu əhatə edir.
4. Nevrit iltihab əleyhinə dərmanlar və fizioterapevtik prosedurlarla düzəldilə bilər.

Uyuşma hərəkətsizlik və ya monoton işdən qaynaqlanırsa, xəstəyə xüsusi məşqlər tövsiyə olunur. Fizioterapiyaçiyin qurşağı məşqləri gündə ən azı iki dəfə 10 dəqiqə yerinə yetirildikdə faydalı təsir göstərəcəkdir.

1. Əlləri qaldırmaq və endirmək.
2. Bədənin arxasındakı əlləri qıfılda sıxaraq.
3. Qollarınızı başınızın üstündən yuxarı qaldırın və sonra endirin.
4. Əllərinizi yumruqlara sıxaraq.
5. Başın fırlanması.
6. Ara-sıra çiyin çəkmə.

Nəticə

Əllərin uyuşması, hətta tamamilə sağlam bir insanın tez-tez hiss etdiyi bir vəziyyətdir. Ancaq paresteziya qalıcı və müntəzəm olarsa, problemin mənbəyini axtarmamalı və bu simptomları özünüz müalicə etməlisiniz. Bu, əllərin uyuşmasının əsl səbəblərini müəyyən etmək üçün lazımi diaqnostikadan keçmək üçün ciddi bir səbəbdir.

Barmaqlarda uyuşma səbəbləri müxtəlifdir: zədələrdən tutmuş hormonal artımlara qədər. Müntəzəm şişkinlik aşkar edilərsə, bir nevroloqla əlaqə saxlamalısınız.

Barmaqlarda uyuşma kimi xoşagəlməz hisslər çoxlarına tanışdır. Onlar adi karıncalanma hissləri ilə başlaya və tam həssaslığın itirilməsi ilə bitə bilər. Bunun səbəbləri müxtəlif xəstəliklər, eləcə də müəyyən hallar ola bilər.

Əhəmiyyətli: Bəzi hallarda, yuxuda əllərin sadə yöndəmsiz mövqeyindən barmaqlar uyuşa bilər.

əllərinizi yoğurmaq uyuşmadan xilas olmağa kömək edəcək

Əgər yatarkən qəsdən siniri sıxmasanız, əliniz və ya barmaqlarınız uyuşa bilər. "Narahat" yuxu ilə əlaqəli uyuşmadan xilas olmaq üçün sadəcə məşqlər etməlisiniz. Əgər bu sizə kömək etmirsə, bunun səbəbini sağlamlıq vəziyyətinizdə axtarmaq lazımdır.

Əhəmiyyətli: Barmaqların uyuşması: sol və sağ, əsasən qocalığa çatmış insanlar üçün xarakterikdir.

Çünki hər şey içəridədir insan bədəni bir-birinə bağlı, barmaqların uyuşması xəstəlik deyil, hansısa problemin nəticəsidir. Çox vaxt ürək-damar sisteminin problemləri və onurğanın xəstəlikləri ilə əlaqələndirilir.

Ancaq hansı barmaqların və ya barmaqların uyuşduğuna çox diqqət yetirməlisiniz. Məhz bu xüsusiyyət xəstəliyi harada axtarmaq lazım olduğunu söyləyə bilər.

Video: “Əllərin uyuşmasının 3 səbəbi. "Barmaqlarda" diaqnozu

Niyə şəhadət və orta barmaqlarım uyuşur?

Əhəmiyyətli: uyuşmuş orta barmaq tez-tez hisslərini şəhadət və üzük barmaqlarına uzadır. Uyuşmanın əlin kənarına yayılması qeyri-adi deyil.

Şəhadət barmağı uyuşmuşdursa, bu, sinir-əzələ sisteminin problemlərini və ya həddindən artıq yüklənməsini göstərən aydın bir "zəng" dir. Bu, bir insanda baş verir uzun müddət eyni hərəkətlər əsasında monoton işi yerinə yetirir.

Belə işlərin nümunəsi toxuculuq, tikmə və ya hər hansı digər əl işi ola bilər. Göstərici və orta barmaqlarda uyuşmaların pisləşməsi və bəzən kramplar və hərəkətin məhdudlaşdırılması şəklində özünü göstərməsi qeyri-adi deyil.

Orta barmağa gəlincə, gecənin ortasında uyuşma hiss etmək çox yaygındır. Bu zaman aktiv fiziki fəaliyyətdən sonra əzələlər rahatlaşır. Əldəki orta barmağın şişməsi problemləri simvollaşdırır:

• damar sistemi
• sinir sistemi
• skelet və oynaq sistemi

uyuşma yayılması

Əhəmiyyətli: Uyuşma damar sisteminin pozğunluqlarının səbəbidirsə, orta və yastıqlar şəhadət barmağı soyuqlaşa bilər. Əlləriniz hətta dona və vizual olaraq mavi ola bilər. Barmaqlar və əzalar şişə bilər və bəzi hallarda qırmızıya çevrilə bilər.

Niyə sol əlimdəki barmaqlarım uyuşur?

Əgər vaxtaşırı sol əlinizdəki barmaqlarda uyuşma hiss edirsinizsə, buna məhəl qoymamalısınız. Nadir və qısa müddətli uyuşma, sıxılmış bir sinirin səbəbi ola bilər, bu, narahat yuxu və ya ağır iş yükü ilə baş verir. Xüsusilə sol tərəfdən uzananlarla müqayisədə aradan qaldırıla bilər.

Semptomlar aşkar edilərsə, dərhal bir nevroloqa müraciət etməlisiniz:

• patoloji səbəblər qan dövranı pozğunluqları
• sinir sisteminin patologiyaları
• onurğa hissələrinin osteoxondrozu: torakal və servikal
• çimdikləmə sinir-damar dəstləriəlində
• duz yataqları
• intervertebral yırtıq
• skolioz

sıxılmış sinir

Əhəmiyyətli: Sol əlin barmaqlarında uyuşma ilə bağlı ən təhlükəli şey, insultun xəbərçisi ola bilməsidir.

Niyə sağ əlimdəki barmaqlarım uyuşur?

Sağ əlin və barmaqların uyuşması kimi bir fenomen ən çox buna görə görünür zəif dövriyyə fırçalar, eləcə də onurğa ilə bağlı problemlərin səbəbi. Üstəlik, bu simptomun bir çox xəstəliyin tam klinik mənzərəsini təşkil edə biləcəyini söyləmək təhlükəsizdir. Bəzi xəstəliklər ciddi fəsadlara səbəb olur.

Nevroloq sağ əlin barmaqlarında uyuşma səbəbini müəyyən edə və müəyyən edə bilər:

• qol və ya onurğa zədələri
• iltihablı oynaqlar
• sinir sistemi pozğunluqları
• onurğa xəstəlikləri
• qan dövranı problemləri
• endokrin xəstəliklər

Hansı barmağın uyuşduğundan asılı olaraq, problemin səbəbini müəyyən edə və düzgün müalicəni təyin edə bilərsiniz. Sağ əlindəki barmaqlarda uyuşmaların ümumi səbəbi iltihabdır. dirsək eklemi. Bir nevroloq narahatlığınızın səbəbini dəqiq müəyyən edəcək.

boyun-yaxası bölgəsinin sıxılmış siniri

Əhəmiyyətli: Əgər baş uzun müddət narahat vəziyyətdədirsə, o zaman servikal-yaxası nahiyəsinin sinirinin sıxılması, sağ qola şüalanması olduqca mümkündür.

Niyə hər iki əlin barmaqları həmişə uyuşur?

Hər iki əlin barmaqları hər yaşda və tamamilə hər bir insanda uyuşa bilər. Bunun səbəbləri ən çox görülən xəstəliklər ola bilər:

• Karpal tunel sindromu - tikişçilərdə, ofis işçilərində, katiblərdə və ya mühasiblərdə monoton əl işinin nəticələri
• Osteoxondroz - servikal onurğanın sinir-damar bağlarının sıxılması
• İntervertebral yırtıq
• Skolioz
• Ürək-damar sisteminin xəstəlikləri

Sizin vəziyyətinizdə barmaqlarınızdakı uyuşma səbəbi nə olursa olsun, ən azı bu problemlə bağlı bir terapevtlə əlaqə saxlamalısınız. Yalnız bundan sonra xəstəlikdən qurtulmaq kursuna başlaya bilərsiniz.

Niyə yuxuda barmaqlarım uyuşur?

Hər bir insan yuxu zamanı onun nəzarət edə bilmədiyi narahat bir vəziyyətə sahib ola bilər. Bu mövqe əllərin falanqlarının əzalarının "axmasına" kömək edir. Yuxu zamanı barmaqların uyuşmasının ən çox görülən səbəbləri:

• Sinir uclarını sıxan narahat duruş
• Sinir fəqərələrinin osteoxondrozu
• Peşəkar fəaliyyət: eyni növ əzələ yükü
• Endokrin sistemin pozulması: artıq çəki
• Diabet
• Hormonal səviyyələrdə dəyişikliklər: hamiləlik, menopoz, laktasiya dövrü
• Bədəndə B2 vitamini və dəmir çatışmazlığı
• Onurğa zədələri
• Artrit
• Ürək-damar sisteminin xəstəlikləri

rahat yuxu mövqeyi deyil

Niyə barmaqlarım yuxudan sonra uyuşur?

Yuxu zamanı və yuxudan sonra əllərin şişməsinin səbəbləri eynidir. Bədəniniz bütün gecə narahat vəziyyətdə olubsa, barmaqlarınızın ucunda karıncalanma və əlinizdə həssaslığın itirilməsi olduqca mümkündür. Əgər belə hisslər tez-tez başınıza gəlmirsə, məşqlərdən və istiləşmədən istifadə edin. Bu cür məşqlər normal qan dövranını bərpa etməyə və şişkinliyi tez bir zamanda aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir.

Yuxudan sonra daimi şişkinlik yaşayırsınızsa, bu, karpal tunel sindromu kimi bir xəstəliyin əlamətidir. Bu müalicə tələb edən nöropatik bir vəziyyətdir. Müalicə sinir uclarını kiçik cərəyan boşalmaları ilə stimullaşdırmaqla həyata keçirilir, şişlik gedir və həssaslıq barmaqlara qayıdır.

Video: "Tunel sindromu"

Hamiləlik zamanı barmaqlarda uyuşmaya səbəb nədir?

• Hamiləlik zamanı qadın bədəni"təkmilləşdirilmiş rejimdə" işləyir. Buna görə çox vaxt bəzi sistemlər səhv olur
• Əzaların və barmaqların uyuşması adi haldır. Tez-tez ikinci və üçüncü trimestrdə hamilə qadınlar karıncalanma, ağrı, yanma və hisslərdən şikayətlənirlər tam yoxluğu həssaslıq
• Tunel sindromu, sıxılmış sinir, hamilə qadınlarda, eləcə də monoton işi olanlarda tez-tez rast gəlinir. Əsasən, işləyən əl daha tez-tez stresə dözdüyü üçün uyuşur. Hamiləlik zamanı uyuşma ilə necə məşğul olmaq olar
• Problemə başlasanız, fəsadlara səbəb olmaq olduqca mümkündür. Əgər məşqlə aradan qalxmayan ağrılı şişlik varsa, həkiminizdən kömək istəməlisiniz.

Barmaqlarım uyuşursa, hansı həkimə müraciət etməliyəm?

Əvvəla, əgər əvvəllər sağlamlıq problemlərinizlə bağlı həkimə müraciət etməmisinizsə, birinci dərəcəli həkiminizə müraciət etməlisiniz. Mütəxəssisə göndərişi məhz bu həkim verir. Xəstəliyiniz nevroloji xarakter daşıyırsa, bununla bir nevroloq məşğul olur.

Hansı barmaqların uyuşduğundan və hansı əldən asılı olaraq, həkim düzgün müayinə təyin edir: hormonlar üçün qan testi, onurğanın və ətrafların rentgenoqrafiyası, kardioqramma. Kliniki qeydinizdən asılı olaraq, mütəxəssislər effektiv müalicəni təyin edəcək və sizi problemdən azad edəcəklər.

Video: “Barmaqlar və qollar uyuşur. Səbəblər və nəticələr”

Barmaqlarınızda və əllərinizdə uyuşma hiss edirsinizsə, qan dövranını bərpa etməyə yönəlmiş məşqlər etməyə çalışın:

1. “Ağac” məşqini ardıcıl 10 dəfə yerinə yetirin: düz oturun, qollarınızı yuxarı qaldırın və başınızın üstündə bir neçə dəfə silkələyin, qollarınızı bədən boyu aşağı salın və eyni şəkildə silkələyin.
2. Bir neçə dəfə "Kilidi" məşq edin: barmaqlarınızı bağlayın, onları önünüzə uzatın və bir neçə dairəvi hərəkət edin.
3. Əllərinizi irəli uzatın və bir neçə dəfə yumruqlara sıxın. Qollarınızı yanlara uzatmaqla hərəkəti təkrarlayın
4. Başınızı sağa və sola bir neçə döndərin, eləcə də başınızın dairəvi hərəkətlərini saat yönünde və saat yönünün əksinə edin.

Bu məşqlər oynaqları inkişaf etdirməyə və ətraflara qan axını artırmağa, şişkinliyi və uyuşmaları aradan qaldırmağa imkan verəcəkdir.

Video: "Barmaqlar uyuşur"

Yəqin ki, hər kəs yuxudan oyandıqdan sonra əllərində uyuşma hiss edib. Bir qayda olaraq, xoşagəlməz bir karıncalanma və ağrı ilə müşayiət olunur, bu da əzalarını bir az hərəkət etdirmək üçün ən kiçik cəhdlə güclənir. Tez-tez bu simptom orada yerləşən qan damarlarının sıxılması nəticəsində ortaya çıxır. Hər iki əl eyni anda uyuşa bilər və ya yalnız sol və ya sağ. Narahatlıq adətən uzun sürmür - bir neçə dəqiqə. Sağlam bir insan bu vəziyyətə diqqət yetirmir, çünki çox nadir hallarda baş verir.

Ancaq yuxudan sonra əlləriniz tez-tez uyuşursa, bu həkimə müraciət etmək üçün yaxşı bir səbəb olmalıdır. Axı, paresteziya bədəndə mürəkkəb bir patologiyanın inkişafını göstərən ilk zəng ola bilər.

Özünü necə göstərir

Səhər əlləriniz müntəzəm olaraq uyuşmağa başlayanda, şüurlu bir insan bu problemin səbəbini öyrənməyə çalışır. Bu, yalnız bir həkim kabinetində edilə bilər. Müvəqqəti həssaslıq itkisi şikayəti ən çox bir nevroloq tərəfindən eşidilir, ona ayıq bir terapevt xəstəni göndərir.

Bu vəziyyətdə ən vacib şey düzgün diaqnoz qoymaqdır. Bunu etmək üçün həkimə səhər əllərin uyuşması ilə hansı simptomların müşayiət olunduğunu söyləməlisiniz:

• barmaqların falanqlarının uclarında və ya bütün əza boyunca - çiyindən dırnaqlara qədər hissiyyatın qismən və ya tam itirilməsi;
• dəri üzərində sürünən "qaz tumurcuqları" hissi;
• konvulsiyalar;
• karıncalanma və yanma hissi;
• çırpınan ağrı;
• əzələ spazmları;
• yüngül titrəmə;
• dondurma;
• anormal dəri solğunluğu;
• ağrı sindromu ilə uyuşma.

Artıq qeyd edildiyi kimi, sağ və sol əllərin həssaslıq pozğunluqları yalnız bəzi xarici faktorlarla təhrik edilə bilməz. Bir çox sistem patologiyaları və orqan xəstəlikləri də özünü uyuşma kimi göstərir yuxarı əzalar səhər. Buna görə yuxarıda sadalanan simptomlardan biri və ya daha çoxu sizi müntəzəm olaraq narahat etməyə başlayırsa, həkimə müraciət etmək lazımdır.

Yalnız bir dəfə əliniz uyuşsa belə, hər halda məsləhətləşməlisiniz. Təhlükəsiz oynamaq daha yaxşıdır.

Zərərsiz səbəblər

Çox vaxt əllərdəki qan dövranı zəif olduğundan səhərlər uyuşur. İkinci yerdə əzaların həssaslığına təsir edən sinir keçiriciliyi ilə bağlı problemlər var.

Yuxudan oyandıqdan sonra əllərin və ya barmaqların paresteziyasının ən zərərsiz (onlar həm də ən çox rast gəlinənlərdir) səbəblərinə baxaq:

1. Yatarkən əllərin narahat yerləşdirilməsi. Yatağa gedərkən onların ürəyin üstündə uzanmamasını təmin etmək lazımdır. Yəni əllərinizi başınızın arxasında və ya yanağınızın altında yatmaq arzuolunmazdır. Əks təqdirdə, "motor" qanı daha yüksək səviyyəyə çıxarmaq üçün əlavə səylər göstərməli olacaq. Bu həmişə yaxşı nəticə vermir və ətraflarda qan axını zəifləyir. Nəticə uyuşma, karıncalanma və ağrıdır.
2. Pijamaların ölçüsü səhvdir. Bu, bir insanın yatmaq üçün geyindiyi hər hansı bir paltara aiddir. Əgər çox kiçik bir şey çiyinlərinizə və ya qollarınıza tamamilə sıxılıbsa, səhər onların uyuşacağına təəccüblənməməlisiniz. Bu niyə baş verir? Yumşaq toxumaların sıxılması damarların sıxılmasına və müvafiq olaraq qan dövranının pozulmasına gətirib çıxarır. Qan damarlarına əlavə olaraq, həssaslıqdan məsul olan sinirlər də sıxılır. Nəticə barmaqların və ya bütün əzanın paresteziyasıdır.
3. Narahat baş mövqeyi. Görünür, baş və əllər arasında nə əlaqə var? Və onun mövcud olduğu ortaya çıxır. Yuxu zamanı əyilmiş boyun brakiyal pleksusda sinir köklərinin sıxılmasına səbəb ola bilər. Bu baş verdikdə, uyuşma meydana gəlir.
4. Gün ərzində yüksək yük. Gündüz köhnəlmiş əllər bəzən səhərlər həssaslığını itirir. Paresteziya, əsasən, qaldırılmış əzaları uzun müddət tutmaq ehtiyacı ilə əlaqəli fəaliyyət növləri - təmir işləri, ağır atletika (ştanqların qaldırılması), xoreoqrafiya sənətinin bəzi növləri ilə əlaqədardır.

Əlləriniz yuxarıda göstərilən səbəblərdən hər hansı birinə görə uyuşursa, onun aradan qaldırılması, bir qayda olaraq, normal həssaslığın bərpasına gətirib çıxarır. Və sonra narahat olmaq lazım deyil.

Ancaq bir neçə dəfə yatdığınız zaman, yeni bir gecə paltarı aldınız və gün ərzində bir qaşıqdan daha ağır bir şey qaldırmadınız, ancaq əzalarınız hələ də uyuşduqda, həkimə müraciət etməlisiniz. Səhər paresteziyaları kimi hansı xəstəliklərin özünü göstərə biləcəyini nəzərdən keçirək.

Carpal tunel sindromu

Bu xəstəlik median sinir əzələlərin vətərləri ilə bilək sümükləri arasında sıxıldığı zaman baş verir. Uzun müddət davam edən ağrı və barmaqların uyuşması kimi özünü göstərir. Əl nahiyəsi adətən səhər tezdən, oyanmazdan əvvəl hissiyyatını itirir. Bu xəstəlik peşə xəstəliyi hesab olunur. Buna ən çox həssas olanlar tez-tez biləyini əymək və düzəltmək məcburiyyətində qalanlardır (yazıçılar, jurnalistlər, proqramçılar, surdo-tərcüməçilər, həmçinin klaviatura və nağara çalanlar).

Karpal tunel sindromunun fərqli bir xüsusiyyəti, barmaqların paresteziyasıdır, yalnız səhər saatlarında deyil, bütün gün ərzində. Tinel testi (həkim biləyinə vurduqda, əl uyuşur və oradan "qaz tumurcuqları" axmağa başlayır) və Phalen testi (davamlı olaraq əyildikdə və düzəldəndə barmaqlarda eyni hisslər görünür) diaqnoz qoyulur. bilək eklemi 3 dəqiqə).

Bu xəstəlikdən xilas olmaq üçün əllər üçün xüsusi sakitləşdirici vannalar etmək, əlləri və barmaqları rahatlaşdırmaq üçün bir sıra məşqlər etmək, həmçinin həkimin təyin etdiyi vitaminləri qəbul etmək lazımdır.

Müalicə ehtiyacı nəzərə alınmazsa, baş barmağın əzələləri ölə bilər. Bu, onu tamamilə bükməyin və ovucunuzu yumruğa sıxmağın mümkünsüzlüyünü təhdid edir. Belə bir vəziyyətdə insan işini dəyişdirməli və yenidən hazırlanmalıdır. Xəstəliyin nəticələrini daha da laqeyd qoyaraq, o, ev əşyalarından (diş fırçası, bıçaq, qələm və s.) Müstəqil istifadə etmək qabiliyyətini itirə bilər. Buna görə də karpal tunel sindromunun qarşısını almaq və ya müalicə etmək lazımdır.

Sol əliniz uyuşduqda

Oyandıqdan sonra sol əl sağdan daha tez-tez uyuşur. Bu şikayətlə xəstələrin həkimə müraciət sayından belə nəticə çıxarmaq olar. Bu xüsusi əzada müvəqqəti hissiyyat itkisi bəzi hallarda ciddi bir xəstəliyin inkişafını göstərir. Beləliklə, sol əlin paresteziyasına səbəb ola bilər:

• Stress, panik ataklar, bütün sinir sisteminin xroniki həddindən artıq gərginliyi.
• Bədənin susuzlaşması.
• Ön kol və çiyin zədəsi və ya zədələnməsi.
• Bir siniri əvəz edən intervertebral yırtıq (uyuşma ilə yanaşı, əlində yüngül bir karıncalanma hissi hiss olunur).
• Bilək nahiyəsində yerləşən sinir uclarının zədələnməsi (əldə və çiyində, eləcə də bütün sol əldə kifayət qədər güclü ağrı, əzələ zəifliyi, karıncalanma və yanma hissi ilə müşayiət olunur; karpal tunel sindromunun inkişafına səbəb ola bilər);
• Klimaks.
• Hipotiroidizm (tiroid bezinin istehsal etdiyi hormonların davamlı çatışmazlığı).
• Migren (vazospazm nəticəsində yaranan şiddətli baş ağrısı).
• İnsult (əlin aşağı hissəsində uyuşma nitqin pozulması və görmə problemləri ilə müşayiət olunarsa, şübhələnmək olar).
• Ürək böhranı (həssaslıq itkisi ürəkbulanma, ağrı ilə əlaqəli olduqda sinə, tez-tez və dayaz nəfəs).
• Keçici iskemik hücum (adətən kiçik barmaq uyuşur).
• Fibromiyalji (xarakterik simptomları oynaqlarda və əzələlərdə zəiflik və ağrı olan revmatik mənşəli bir xəstəlik).
• Raynaud sindromu. Bu xəstəliklə, sol əldə qan damarlarının kəsikləri spazmodik olur və patoloji olaraq azalır. Tez-tez stress, hipotermiya və ya zəhərli maddələrlə təmas nəticəsində baş verir. Xəstəliyin inkişafı üçün təkan da bilək bölgəsində bir neoplazma, çatışmazlıq ola bilər. faydalı maddələr pəhriz, angina pektoris, xroniki alkoqolizm və siqaret.
• Diabetes mellitus (sinir hüceyrələrinin inkişafına mənfi təsir göstərir).
• Bütün yuxarıda göstərilənlərə əlavə olaraq, vitamin çatışmazlığı səbəbindən sol əl uyuşa bilər. Xüsusilə B qrupundan olan vitaminlərin çatışmazlığı səbəbindən. Bu sapmanın ciddi bir xəstəliyə aid edilə bilməməsinə baxmayaraq, hələ də müayinədən keçməli olacaqsınız.

Bəzi dərmanlar da sol əzanın paresteziyasına səbəb ola bilər.Şübhə dərmana düşərsə, ona əlavə edilmiş təlimatları diqqətlə öyrənməlisiniz. Bu yan təsir kimi qeyd edilməlidir.

Niyə sağ əlim uyuşur?

Oyananda və hiss etdiyiniz zaman sağ əl uyuşmuş, ilk növbədə, yatağın keyfiyyətini qiymətləndirmək lazımdır. Bu bəlanın günahkarlarının köhnə döşək və çox hündür bir lələk yastığı olacağı ehtimalı çox yüksəkdir. Belə qeyri-qənaətbəxş yataq dəstinə görə boyun və çiyin qurşağı, qan durğunlaşır, baş, boyun, çiyinlər və qollarda düzgün qan dövranı pozulur. Eyni vaxtda, onurğa sinirləri servikal onurğada normal qidalanmadan məhrumdurlar. Nəticədə, əllərin dərisinin, xüsusən də sağ dərisinin toxunma həssaslığı pozulur. Təbii ki, belə bir gecə istirahətindən sonra bir müddət ətrafı hiss etməyə bilərsiniz. Köhnə çarpayıları yeniləri ilə əvəz etməklə problem aradan qaldırılır. Ortopedik yastıq almaq da tövsiyə olunur.

Oyandıqdan sonra sağ əlin paresteziyasının əsas səbəbləri arasında ikinci yerdə servikal onurğanın osteoxondrozu dayanır. Yalnız həkimlərin rəhbərliyi altında müalicə edilməlidir.

Ancaq həkimlərlə məsləhətləşməyə getməzdən əvvəl öz həyat tərzinizi hərtərəfli təhlil etmək məsləhətdir. Əgər iş uzun saatlarla oturmaqdan ibarətdirsə (məsələn, kompüterdə) və ya şəxs özü xoş qarşılamır fiziki fəaliyyət, bu, onurğanın vəziyyətinə mənfi təsir göstərir. Osteoxondroz buradan gəlir, qan damarlarını sıxır və radikulyar sinirləri zədələyir. Yalnız oyanmadan qısa müddət əvvəl sağ əldə uyuşmaya səbəb olur. Osteoxondroz diaqnozu qoyularsa, hər gün sağlamlaşdırıcı və profilaktik məşqlər kompleksini yerinə yetirmək üçün sağlam vərdiş əldə etməlisiniz. Onlar onurğanın əvvəlki elastikliyini bərpa etməyə və onu daha sabit hala gətirməyə kömək edəcəklər. Əla əlavə həll uzun gəzintilər olardı. Siz həmçinin hovuzda üzmək üçün qeydiyyatdan keçə bilərsiniz.

Bədən çəkisinə xüsusi diqqət yetirilməlidir. Açıqca həddindən artıqdırsa, ən azı bir az çəki itirmək üçün təcili olaraq bir şey etməlisiniz. Axı, hər əlavə kiloqram onurğa sütununu əlavə yükləyir. Güc ehtiyatları tükəndikdə, o, davamlı bel ağrısı ilə özünü tanıdır. Bundan əlavə, oynaqlarda təzyiq artır.

Piylənmə osteoartrit və artrozun inkişaf riskini xeyli artırır. Bu xəstəliklərin əlamətlərindən biri də əlində uyuşmadır. Düzgün arıqlamaq insanı bir çox sağlamlıq problemlərindən, xüsusən də sağ ətrafın paresteziyasından xilas edə bilər.

Problemi necə həll etmək olar

Əl uyuşması üçün müalicəyə başlamazdan əvvəl bunu öyrənməlisiniz konkret səbəb onun baş verməsi. Hansı vəziyyətdə yatdığınızı izləyin, pijamalarınızı diqqətlə yoxlayın. Hər şey qaydasındadırsa, sizi nevroloq və ya kardioloqa yönləndirəcək bir terapevtlə məsləhətləşməlisiniz. Oyandıqdan sonra ayaqlarınız daim uyuşduqda, onurğanın MRT və elektrokardioqramma müayinəsindən keçmək məsləhətdir.

Əl paresteziyası ən çox yerli üsullarla müalicə olunur. Onlar toxumaların hərəkətliliyini bərpa etməyə və sıxılmış qan damarlarını işə salmağa imkan verir. Bu terapiya üsullarına aşağıdakılar daxildir:

1. Fizioterapiya. Prosedurlar toxumalarda qan dövranını artırır və onların qidalanmasını yaxşılaşdırır. Lazer və ultrasəs terapiyası biostimulyasiya edən təsirə malikdir. Və elektroforezin köməyi ilə zədələnmiş əli lazımi dərmanlarla müalicə edə bilərsiniz.
2. Müalicəvi və profilaktik gimnastika. Bu üsuləzələlərin və oynaqların inkişafına kömək edir və onları gücləndirir. Kurs məşqləri sayəsində fiziki terapiya Qan dövranı artır və toxuma vəziyyəti yaxşılaşır.
3. Masaj. Effektiv azalma üçün vacibdir iltihablı proses və sıxılmış damarların hipoksiyasını dayandırmaq üçün.

Səhər əllərinizin uyuşmasının qarşısını almaq üçün ilk növbədə qan dövranının yaxşılaşdırılmasına diqqət yetirməlisiniz. Bunu necə etmək olar? Özünüzü müntəzəm olaraq fiziki məşq edin. Yatmazdan əvvəl yavaş-yavaş gəzinti və səhər güclü məşq yuxarı ətraflarda oyandıqdan sonra yaranan narahatlığı effektiv şəkildə aradan qaldıracaq.

Gəlin ümumiləşdirək

Beləliklə, yuxudan sonra əllərdə uyuşmanın kifayət qədər çox səbəbi olduğu ortaya çıxdı. Ancaq ən çox görülən pozğunluq, ekstremitələrdə kiçik damarların sıxılması səbəbindən meydana gələn qan dövranı sisteminin işləməsidir. Xoşagəlməz hissi tez bir zamanda aradan qaldırmaq üçün əksər hallarda bir neçə sadə fiziki məşq etmək kifayətdir.

Bununla belə, paresteziyanın qarşısını almaq, sonradan müalicə etməkdən daha asandır. Buna görə də düzgün sağlam pəhrizə riayət etmək, tez-tez çölə çıxmaq lazımdır Təmiz hava gəzintilər və səhər məşqləri üçün.

Yuxudan oyandıqdan sonra əllərinizdə sizi narahat edən uyuşmadan əbədi olaraq xilas olmaq istəyirsinizsə, onun baş verməsinin əsl səbəbini müəyyənləşdirməlisiniz. Bunu etmək üçün bir həkimlə görüş təyin etməli və bədəndə patoloji prosesin mövcudluğunu istisna etmək və ya təsdiqləmək üçün tam müayinədən keçməlisiniz.

Qan dövranı sisteminə təsir edən hər hansı bir xəstəlik aşkar edilərsə, həkiminizin təyin etdiyi müalicə kursundan keçməlisiniz. Və yalnız bundan sonra əllərinizin necə uyuşduğunu uzun müddət unuda biləcəksiniz.

Bununla oxuyun

• Yuxudan sonra gimnastika kompleksi
• Kişilərdə yuxu zamanı tərləmənin səbəbi
• Yuxuda damlayan

Rəylər və şərhlər

Ümumi məlumat

Çətin dövrlərimizdə, əksər kişilərin və qadınların işi daim onlardan xeyli səy tələb edir, düzgün istirahət işləyən insanın sağlamlığının və gələcək məhsuldar peşə fəaliyyətinin açarıdır, buna görə də dincəl və sağlam yuxu sağlamlığın bərpası üçün çox vacibdir. fiziki və intellektual güc. Məhz yuxu zamanı insan orqanizmi gün ərzində yığılan yorğunluqdan xilas olur və növbəti iş çətinliklərini tam ödəmək üçün öz enerji ehtiyatlarını tez bir zamanda doldurur.

Ancaq təcrübədən göründüyü kimi, hər kəs rahat yuxu ilə öyünə bilməz. Gecə istirahəti zamanı bir çox insanlar müxtəlif problemlərlə qarşılaşırlar ki, bu da orqanizmin istirahət və bərpasına mane olmaqla yanaşı, yuxudan sonra səhər saatlarında narahatlıq hissi yaradır. Belə problemlərdən biri də gecələr insan bədəninin müxtəlif yerlərində uyuşma hissidir.

Gecələr niyə əllərim uyuşur?

Narahat bir mövqe və ya daimi gərginlik səbəbiylə uyuşma deyilən şey, günün istənilən vaxtında baş verə bilər. müxtəlif hissələr bədən (arxa, sinə, qulaqlar, burun, barmaqların ucları və s.), lakin çox vaxt, xüsusilə gecələr, əzalar (əsasən qollar) və ya boyun uyuşur. Bu ağrılı vəziyyətin simptomları dərhal inkişaf etmir. Əvvəlcə bir insan problemli qolun (və ya hər ikisinin) necə titrədiyini, əziyyət çəkdiyini və bir az soyuduğunu hiss edə bilər, sonra əzanın necə ağrıdığını, şişdiyini, büküldüyünü və hətta kramplarını hiss edə bilər. Əlinizi hərəkət etdirdiyiniz zaman, bu mənfi simptomologiya əvvəlcə kəskin şəkildə pisləşir, sonra tədricən azalır və tamamilə yox olur.

Yuxu zamanı əllərinizdə ağrı və uyuşmalara səbəb olan mənfi amillər və bu fenomenin səbəbləri çox müxtəlif ola bilər. Gecələr qolların və əllərin, yuxu zamanı əllərin uyuşmasının əsas səbəblərini onların sistemində axtarmaq lazımdır qan təchizatı Və innervasiya, həmçinin istisna edilmir, daha nadir olsa da, bəzən çox əhəmiyyətli xəstəliklər və patologiyalar. Yalnız dəqiq diaqnoz qoymaq və gecə saatlarında əllərdə uyuşma səbəbini tapmaqla, belə halların müalicəsi arzu olunan müsbət nəticəyə səbəb ola bilər.

Aşağıdakı məqalədə yuxu zamanı əllərimizin niyə uyuşduğunu, gecə əllərimizin və barmaqlarımızın niyə uyuşduğunu, bu ağrılı hisslərin səbəbləri və nəticələrini, bunun nə demək olduğunu və nəyə səbəb ola biləcəyini daha ətraflı nəzərdən keçirəcəyik. bu halda nə etməli və nə etməli.hansı həkimə müraciət etməli və həmçinin tövsiyə edər zəruri tədqiqat və adekvat müalicə.

Niyə əllərim uyuşur, səbəblər

Narahat yastıq

Gecələr əllərdə ağrıların və onların uyuşmasının ən çox görülən səbəbi yuxuda olan insanın başının yerləşdiyi yastıq, yəni onun ölçüsü və sıxlığıdır. Sərt və hündür yastıqdan istifadə edərkən, servikal onurğada həddindən artıq qeyri-təbii əyilmə tez-tez baş verir və bu, kifayət qədər bir müddət davam edir. qan dövranı pozğunluqları onurğa beyninin köklərində, fəqərəarası dəliklərdən keçərək, ətrafların həssaslığından və hərəkətliliyindən məsuldurlar.

Ortopedik yastıq

Bu vəziyyətdə həkimdən kömək istəməyin mənası yoxdur. Bədənin uyuşmuş hissələri probleminin həlli yastığı daha aşağı və yumşaq bir və ya ilə əvəz etməkdir ortopedik. Bu yastıq adi olanlardan qeyri-adi formada, boyun üçün əlavə dəstəkləyici yastığı ilə fərqlənir, onun arxasında baş üçün nəzərdə tutulmuş xüsusi girinti var. Bu cihazlar yuxu zamanı insana baş və boyun təbii anatomik vəziyyətini saxlamağa imkan verir ki, bu da bədənin bütün hissələrinin normal qanla təmin olunmasına kömək edir. Təbii ki, hər hansı bir şəxs üçün uyğun olan yastıqların birmənalı standartı yoxdur və bu gecə aksesuarının seçimi fərdi olaraq edilməlidir.

Yanlış bədən mövqeyi

Yuxu zamanı ayaqların və qolların uyuşmasının başqa bir səbəbi yuxuda olan insanın bütün bədəninin və ya onun bir hissəsinin səhv mövqeyidir. Qeyri-təbii duruş və qollarınızı və ya ayaqlarınızı yuxarı atmaq, çox güman ki, əzalarınızda uyuşmalara səbəb olacaq. Yenə hər şey onlara aiddir pozulmuş qan təchizatıürək-damar sisteminin yavaş gecə işləməsi səbəbindən, "əl çatmaqda çətinlik çəkən" yerlərə kifayət qədər miqdarda qan verə bilməz.

Buraya süd verən anaların sonra məşq edən vərdişi də daxildir hamiləlik uşağınızla birlikdə yatmaq, qolunuzu irəli uzadıb başınızın altına qoyaraq yan üstə yatmaq, habelə həyat yoldaşları üçün gecə istirahəti, onlardan birinin başı digərinin qolunda olduqda, beləliklə, çiyin və ya dirsəkdən sıxmaq . Yadda saxlamaq lazımdır ki, hər hansı bir fiziki fəaliyyət, şübhəsiz ki, normal qan axını pozan qolun damarlarına təzyiq göstərir.

Bundan əlavə, sıx tikişləri, qıvrımları və sıx manşetləri olan sıx və narahat gecə paltarları da ekstremitələrin damarlarının sıxılmasına və buna görə də onlara qan axınının pozulmasına səbəb ola bilər.

Sağlam yuxu üçün düzgün bədən mövqeyi

Əlbəttə ki, yuxu zamanı bədəninizin vəziyyətini tamamilə idarə etmək olduqca çətindir, buna görə də bunu tədricən etməlisiniz, yuxudan sonra səhər bədəninizin vəziyyətini qeyd edin və axşam yatarkən onu dəyişdirməyə çalışın. .

Pijama seçimi, əgər istifadə edilərsə, həm də cəlbediciliyə deyil, praktikliyə əsaslanaraq aparılmalıdır. Pijama bədən hərəkətini məhdudlaşdırmamalı, boş, yumşaq toxunuşlu və nəfəs ala bilən olmalıdır. Yatmazdan əvvəl qadınlara qan damarlarını daralda bilən bütün zinət əşyalarını (üzüklər, bilərziklər və s.) çıxarmaq tövsiyə olunur.

Pis vərdişlər

Yatmadan dərhal əvvəl böyük miqdarda içmək spirt, güclü qəhvə və ya çay, ədviyyəli ərzaq və qeyriləri zərərli maddələr səbəb ola bilməz Baş ağrısı və səhər mədədə narahatlıq, həm də yuxu zamanı bədənin mövqeyini çox təsir edir. Narahat və qeyri-təbii bir duruş, çox güman ki, bədənin hər hansı bir hissəsində uyuşma və ağrıya səbəb olacaqdır.

Bununla əlaqədar olaraq, gecələr pis vərdişlərinizə yol verməzdən əvvəl iki dəfə düşünməlisiniz, xüsusən də bu vəziyyətdə əzaların uyuşması problemi nəticədə inkişaf edə biləcək mümkün ağrılı şərtlər seriyasındakı ən böyük problemdən uzaqdır. qeyri-sağlam görüntü həyat.

Carpal tunel sindromu

IN Son vaxtlar Getdikcə daha çox insan əllərində (bir və ya hər ikisində) və barmaqlarında axşam saatlarında inkişaf edən və gecə boyu davam edən uyuşma və ağrı hissindən şikayətlənir. Belə insanların barmaqlarının uclarının niyə uyuşduğunu və əllərinin niyə kramp olduğunu, bunun səbəbi nədir və bu vəziyyətdə nə edəcəyini anlayaq.

Əgər hər iş gününün sonunda bir şəxs əllərində xoşagəlməz və ağrılı hisslər hiss etməyə başlayırsa (biləklər ağrıyır, barmaqlar ağrıyır, qaşınır və sızlayır, sanki dəri üzərində “kaz tumurcuqları” axır), onda bu, çox güman ki, sözdə formalaşmasının başlanğıcı, tunel sindromu . Bu xəstəlik ən çox 40 yaşdan yuxarı insanlarda (əsasən qadınlarda) inkişaf edir, onların gündəlik işi əllərin tendonlarının və oynaqlarının daimi həddindən artıq yüklənməsini əhatə edir.

Carpal tunel sindromu

Əvvəllər bu xəstəlik musiqiçilər, dərzilər, rəssamlar və makinaçılar üçün xarakterik idi. Cari əsrdə bu risk qrupu sürücülər, bərbərlər, redaksiya və ofis işçiləri, proqramçılar və daim kompüterdə işləyən digər insanlar tərəfindən tamamlandı. Karpal tunel sindromunun inkişafının səbəbi sinirin sıxılması və şişməsi, karpal tuneldən keçən və barmaqların hərəkətindən və xurmanın ümumi həssaslığından məsuldur. Daimi sıxılmış sinir sinir impulslarını yaxşı keçirmir, bu da gecə barmaqlarda uyuşmaya səbəb olur, əvvəlcə kiçik barmaq və ya baş barmaq uyuşur və uyuşur, sonra isə gecə bütün xurma krampları olur.

Qabaqcıl hallarda və müalicə olmadıqda, bu patologiya oynaqların hərəkətliliyinin azalmasına və hətta ovuclarda və barmaqlarda hissiyatın tamamilə itirilməsinə səbəb ola bilər. sinirin ölümü. Gələcəkdə bu vəziyyət insanın hətta sadə məişət əşyalarından (qələm, qaşıq, bıçaq, diş fırçası və s.) müstəqil istifadə edə bilməməsini təhdid edir və buna görə də profilaktika və/və ya müalicə tələb olunur.

Xəstəliyi sağaltmaq və ya heç olmasa yayılmasının qarşısını almaq üçün xəstə işləmək vaxtını məhdudlaşdırmalı, hətta bəzən peşəsini də dəyişməli olur. Azaltmaq üçün mənfi simptomlar bu sindrom üçün həkimlər xüsusi təyinatlı məşq dəstini yerinə yetirməyi, təyin etməyi məsləhət görürlər vitamin terapiyası və sakitləşdirici əl vannaları.

Onurğa xəstəlikləri

Ekstremitələrin uyuşması halları arasında müxtəlif yerlər xüsusi yer tutur onurğa patologiyaları. Gecələr bir adam, qollarında və ya ayaqlarında uyuşma ilə paralel olaraq, atipik hiss edir. Baş ağrısı, başgicəllənmə, və hətta şüur ​​itkisi, o zaman məsələ çox güman ki, onurğadadır.

Çox vaxt əzalarda ağrılı hisslər müşayiət olunur intervertebral yırtıq Və osteoxondroz(əsasən servikal onurğada).

İntervertebral yırtıq

Osteoxondroz onun mahiyyətində qığırdaq və metabolik proseslərdən müşahidə edilən müxtəlif problemlərin bütöv bir kompleksidir sümük toxuması onurğa sütunu. Onurğalar məhv edildikdə və ya deformasiya edildikdə, onurğa sinirlərinin kökləri sıxılır ki, bu da əslində nasazlıq, ağrı və uyuşma inkişafına səbəb olur.

formalaşmasının əsas səbəblərindən biri osteoxondroz və onurğanın digər patologiyaları məktəbdən ofis işçisinin işinə qədər müasir oturaq həyat tərzidir.

Osteoxondroz

Bir insanın gündəlik və uzun müddətli bir yerdə qalması, əksər hallarda, oturma vəziyyətində olması onurğanın deformasiyasına və nəticədə ətrafdakı əzələlərin həddindən artıq gərginləşməsinə və spazmlarına səbəb olur. Bu zaman əzaların uyuşması təkcə gecə deyil, gündüz də baş verə bilər. Ayrıca, bu patologiyalar qrupuna aşağıdakı xəstəliklər daxildir: artrit, simptomları tədricən olur birgə məhv(əsasən əllər).

Bütün yuxarıda təsvir edilən ağrılı şərtlərin əmələ gəlməsindən şübhələnmək məqsədi ilə bir mütəxəssis (ortoped, nevroloq, revmatoloq və s.) ilə məsləhətləşmənin səbəbidir. dəqiq tərif diaqnoz və adekvat müalicə metodunun seçilməsi. Onurğa xəstəliklərini masaj və fizioterapiya ilə müalicə etməzdən əvvəl, bu cür terapiyaya heç bir əks göstəriş olmadığından əmin olmalısınız ( osteoporoz, osteomielit, işemiya və s.).

Damar pozğunluqları

Əzaların uyuşmasına səbəb olan ən təhlükəli səbəb inkişafdır işemik insult. Beynin bölgələrindən birində qan dövranı pozğunluğu halında, bədənin bir tərəfinin uyuşması tez-tez baş verir (məsələn, üzün sol tərəfi, sol qol və ayaq "götürülür") ilə müşayiət olunur. başgicəllənmə, yüksək qan təzyiqi, qarışıqlıq və s.

İşemik insult

Belə simptomlar aşkar edilərsə, dərhal təcili yardım çağırmalı və xəstəni təcili yardım üçün xüsusi bir klinikaya aparmalısınız.

Digər xəstəliklər

Bir insanın əzalarının daimi uyuşması ilə qarşılaşa biləcəyi digər patoloji səbəblər arasında aşağıdakı xroniki xəstəliklər müəyyən edilə bilər:

• xroniki formada müxtəlif qan dövranı pozğunluqları;
• diabet;
• işemik xəstəlik və digər ürək patologiyaları;
• müxtəlif formalar anemiya;
• arterial hipertenziya;
• sinir sisteminin irsi və ya iltihabi patologiyaları;
• B qrupundan olan mikroelementlərin və/və ya vitaminlərin çatışmazlığı;
• çox skleroz;
• avtonom disfunksiya(köhnəlmiş - vegetativ-damar distoniyası, VSD);
• romatoid artrit(sinir zədələnməsi və oynaq deformasiyası zamanı).

Niyə sol əlim uyuşur?

Sol qol uyuşursa, bu o deməkdir ki, təcili olaraq insanın ürək-damar sisteminin vəziyyətinə diqqət yetirmək və ixtisaslaşmış bir həkim tərəfindən tam müayinədən keçmək lazımdır. tibb müəssisəsi, sol qolun uyuşması səbəbindən bu vəziyyətin səbəbləri və müalicəsi ilk növbədə yalnız bir kardioloq tərəfindən müəyyən edilməlidir. Məsələ ondadır ki, sol əlin vəziyyətində hər hansı bir qəfil dəyişiklik, gündüz və ya gecə baş verən, olmadan görünən səbəblər məsələn, əl uyuşur və ağrıyır, barmaq (baş barmaq, kiçik barmaq və s.) çəkilib uyuşur, hiss olunur. Darıxdırıcı ağrıdır bütün qolda, hətta ciddi ürək problemlərini göstərə bilər mikro vuruş və ya infarktdan əvvəlki vəziyyət.

Sol əl səbəbiylə uyuşduğu halda mikro vuruş, prosedurdan keçmək artıq olmaz MRT və ya sonrakı terapiya ilə belə bir diaqnozu təsdiqləmək və ya təkzib etmək üçün digər oxşar tədqiqatlar. Əgər sol əl səbəbiylə uyuşur infarktdan əvvəlki vəziyyət, və xəstənin ürəyində ağrı varsa, dərhal bir xəbərdarlıq təyin edilməlidir ürək böhranı müvafiq istifadə edərək müalicə kursu dərmanlar, və həmçinin belə halların qarşısını almaq üçün gələcəkdə nə edəcəyini ona tövsiyə edin.

Sol əlin götürülməsinin başqa bir səbəbi bir sıra ola bilər nevroloji problemlər və metabolik pozğunluqlar. Beləliklə, bədəndə bir çatışmazlıq səbəbindən vitaminlər A və B qruplarından, həssaslığının itirilməsi ilə müşayiət olunan sinir liflərinin qabığının zədələnməsi müşahidə olunur.

Bir insanın sol əlindəki barmaqları bu səbəbdən uyuşursa, bədəndəki vitamin çatışmazlığını mümkün qədər tez doldurmalıdır.

Niyə sağ əlim uyuşur?

Sağ tərəfdə uyuşma, sağ əl uyuşursa və ya hətta qol tamamilə dirsəkdən barmaqlara qədər götürülürsə, çox güman ki, ürək-damar sistemi ilə heç bir əlaqəsi yoxdur. Sağ qolun uyuşması ehtimalı azdır vuruşdan əvvəlki vəziyyət, bir həkimlə məsləhətləşməni tələb edən servikal damarların güclü daralması ilə təhrik edilir. Sağ əlin götürülməsinin qalan səbəbləri (əl ağrılı və ağrılıdır, barmaqların göyərməsi, sağ kiçik barmağın sıxılması və uyuşması və s.) əsas problemlərin (düzgün olmayan bədən mövqeyi, narahat yastıq) müstəvisində yatır. , onurğanın xəstəlikləri və s.). Beləliklə, sağ tərəfdəki əlin uyuşması fiziki səbəblərə görə ona qan tədarükünün pozulmasını göstərə bilər qan damarlarının sıxılmasıƏllərdə inkişaf və ağrı səbəbiylə meydana gələ bilər tunel sindromu. Həmçinin, sağ əldə ağrı formalaşmanın bir nəticəsi ola bilər osteoxondroz, artrit və ya digər oxşar patologiyalar.

Bu hallarda nə etməli və uyuşma vəziyyətinin qarşısının alınması yuxarıda təsvir edilmişdir.

Niyə barmaqlarım uyuşur?

Sol əlin barmaqlarının niyə uyuşması və sağ əlin barmaqlarının niyə uyuşması sualına cavab verən yuxarıda təsvir edilən səbəblərə əlavə olaraq, əsasən əllərə təsir edən bir sıra patoloji və digər şərtlər var. buna görə də əllərin barmaqları uyuşur.

Hamiləlik

Çox tez-tez olan qadınlarda hamiləlik yaranmaq ağrılı sensasiya ilk növbədə barmaqları təsir edən əzalarda ağırlıq və uyuşma. Hamilə qadınlarda barmaqların kramplarının əsas səbəbləri bunlardır: anemiya su-duz balansının pozulması, hormonal dəyişikliklər vitamin çatışmazlığı, kökəlmək, fiziki fəaliyyətin azalması.

Bu cür mənfi hadisələrin etiologiyası haqqında nəticə çıxarmaq və daha çox təyin etmək təbiidir. dərman müalicəsi, yalnız bir həkim, ilk növbədə, vəziyyətə diqqət yetirə bilər hamiləlik. Bu o deməkdir ki, bu əlamətlər heç bir ciddi xəstəliklə əlaqəli deyilsə və təcili müalicə tələb etmirsə, o zaman müalicə üsullarını müxtəlif xarici vasitələrlə məhdudlaşdırmaq daha yaxşıdır, o cümlədən hamam, sürtünmə və s.

Raynaud sindromu

Barmaqların bu xəstəliklə uyuşmasının səbəbləri çox müxtəlif ola bilər (hipotermiya, siqaret çəkmə, stress, damar tonusuna təsir edən dərmanların qəbulu, həddindən artıq qəhvə istehlakı və s.), lakin nəticələr həmişə eynidir - kapilyarların və kiçik damarların zədələnməsi, barmaqlarda qan dövranının pisləşməsinə səbəb olur.

Raynaud sindromu

olan xəstələrdə Raynaud xəstəliyi Bir qayda olaraq, hər iki əlin əlləri təsirlənir və onların üzərindəki barmaqlar həm gecə, həm də gündüz, xüsusən də soyuq mövsümdə ağrıya və uyuşa bilər.

Bu patoloji yalnız xəstəyə xəstəliyin inkişafının qarşısını almaq üçün nə edəcəyini tövsiyə edəcək bir həkim tərəfindən təyin edilə bilər. Adekvat müalicə, cərrahi müdaxilə də daxil olmaqla, barmaqlara mənfi təsir göstərən əsas xəstəliyin və onun nəticələrinin müalicəsinə əsaslanmalıdır.

Polinevopatiya

Bu xəstəliklə, karpal pleksusların və barmaqların sinirlərinə üzvi ziyan meydana gəlir. Bacarır polineyropatiya bir adam əllərində uyuşma hiss edir, əlləri və barmaqları çəkilir və karıncalanır. Bu cür ağrılı təzahürlərin tezliyi sinir liflərinin zədələnmə dərəcəsindən asılı olaraq müşahidə olunur.

Sağlam bir insanda və polineyropatiya ilə qan axını və sinirlər

Belə hücumlar həftədə bir neçə dəfədən gündə bir neçə dəfə baş verə bilər. Bu patologiyanın səbəbi müxtəlif infeksiyalar, funksional ağrılı şərtlər ola bilər ( diabet, pankreatit və s.), Dəmir çatışmazlığı anemiyası, vitamin çatışmazlığı.

Bu vəziyyətdə, təyin edilmiş müalicə, ilk növbədə, əzalarda mənfi simptomların təzahürünə səbəb olan əsas xəstəliyin müalicəsinə yönəldilməlidir.

Üst ətrafların trombozu

Tıxanmanın patoloji vəziyyəti arterial trombüsəzanın yuxarı hissəsində yerləşir. Ən ciddilərindən biri və təhlükəli səbəblər, əsas əlaməti barmaqlardan başlayaraq əlində uyuşma ola bilər.

Damar trombozu

Barmaqlarda uyuşma hissi bir saat ərzində keçmirsə, əksinə güclənir və qolu yuxarı qaldırırsa, dərhal ixtisaslı bir mütəxəssislə əlaqə saxlamalısınız. tibbi yardım, mümkün qarşısını almaq üçün toxuma nekrozu gətirib çıxara bilər əzaların amputasiyası.

Guillain-Barre sindromu

Həm də təhlükəli otoimmün xəstəlik, sinirlərdə və onların köklərində kəskin iltihabla xarakterizə olunur, toxunma və motor funksiyasının pozulmasına səbəb olur. Ən çox erkən təzahürlər Guillain-Barre sindromu Tez-tez bu, barmaqların və ayaq barmaqlarının uyuşma və karıncalanmasıdır.

Bu simptomlar digər neqativ hallarla (kürək, omba, omba nahiyəsində ağrılar, ürək döyüntüsünün dəyişməsi, zəiflik, nəfəs darlığı) ilə birlikdə adətən mülayim ağrıdan sonra özünü göstərir. ARVI və ya irəliləyən həzm pozğunluqları otoimmün proses. Xəstəliyin inkişafı, maksimuma çatmazdan əvvəl, 2-4 həftə ərzində baş verir, sonra mənfi simptomların zəifləməsi müşahidə olunur.

Əsas terapiya otoimmün iltihabın dayandırılmasından sonra reabilitasiya tədbirlərindən ibarətdir. Bərpa prosesi olduqca uzundur (bir neçə ay).

Niyə ayaqlarım uyuşur?

Prinsipcə, yuxarıda göstərilən əllərdəki uyuşma səbəbləri də aşağı ətraflarda oxşar simptomlara səbəb ola bilər. Məsələn, nə vaxt Raynaud xəstəliyi Və polineyropatiyaƏsasən ayaq barmaqları, xüsusən də kiçik barmaq və baş barmaq təsirlənir. Xüsusilə ürək-damar sisteminin patologiyaları üçün vuruş, uyuşur sol ayaq, və nə zaman onurğanın xəstəlikləri hər iki əza ağrıyır və ya sağdakı ayaq itir.

Burada qeyd etmək lazımdır ki, aşağı ətraflar ilk növbədə təsirlənir intervertebral yırtıq və digər problemlər lokallaşdırılmışdır bel bölgəsi, və yuxarı ətraflarda olduğu kimi servikal deyil.

Solaxay nevralgiya siyatik sinir sol ayaqda ağrıya səbəb olacaq və onun sağ tərəfli iltihabı niyə ağrıyır və niyə sağ ayağın uyuşması suallarına cavab verəcəkdir.

Həmçinin, müasir insanların iş və asudə vaxtlarının çoxunu keçirdikləri ayaqqabılara endirim etməyin. Çox vaxt ayaq barmaqları və onların altındakı yastıq hündürdaban ayaqqabı geyindikdə, daban isə əzilmiş idman ayaqqabısı və ya çəkmə geyindikdə ağrıyır. Bu məsələdə mütəxəssislər, əlbəttə ki, çox vaxt ayaqlarının gözəlliyini və cəlbediciliyini ayaqqabıların rahatlığı və praktikliyindən üstün tutan qadınlardır.

Uyuşma ilə nə etməli sualına alt əzalar və ağrıyan ayaqları necə müalicə edəcəyinə fərdi yanaşmaq lazımdır və daimi və şiddətli ağrılar zamanı mütləq həkimə müraciət edin.

Nəticə

Əksər hallarda ekstremitələrin gecə uyuşması hər bir insanın həyatı boyu vaxtaşırı qarşılaşdığı keçici bir problemdir. Adətən, bu ağrılı vəziyyəti aradan qaldırmaq üçün sərt bir qolu və ya ayağını uzatmaq və mövqeyinizi dəyişdirmədən və yenidən Morpheusun qollarına düşməzdən əvvəl bir neçə dəqiqə gözləmək kifayətdir. Ancaq bəzən bu cür simptomlar daha təhlükəli ola bilər. Əzaların uyuşması tez-tez müşahidə olunursa, təkcə gecə deyil, gündüzlər də baş verir, bu səbəbdən insan normal yuxusunu itirir, yatır, gecə tez-tez oyanır və sonra uzun müddət geri düşə bilmir. yatmaq, sonra, çox güman ki, məsələ artıq mənasız narahat mövqe və ya sıx pijama deyil. Bütün bu sabitlər və ya ağır simptomlar nadir də olsa, lakin ciddi patologiyaların xəbərçisi ola bilər, onların arasında həyati təhlükəsi olan xəstəliklər də var.

Bu baxımdan, heç bir sadə səbəb olmadan əzaların uyuşması ilə müşayiət olunan və müəyyən şübhələr doğuran hər hansı bir vəziyyət üstünlük təşkil edən patoloji, yəni sağlamlığa zərər verə bilən kimi qəbul edilməlidir. Bu vəziyyətdə dərhal simptomların, testlərin və tədqiqatların məcmusuna əsaslanaraq diaqnoz qoyacaq və müvafiq müalicəni təyin edəcək və ya mövcud problem onun səlahiyyətində deyilsə, başqa bir mütəxəssis tövsiyə edəcək bir həkimə müraciət etmək tövsiyə olunur. .

Paresteziya xəstələrin həkimə müraciət etdiyi ən çox yayılmış şikayətlərdən biridir və ən başlıcası düzgün diaqnoz qoymaqdır, çünki sensor reseptorlarda hər hansı bir toxunma dəyişikliyi kifayət qədər ciddi xəstəlikdən xəbər verə bilər.

Yuxu zamanı əllərin uyuşmasının əlamətləri hansılardır:

• Falanqların uclarının və ya bütövlükdə bütün əzanın həssaslığının tam və ya qismən itirilməsi.
• Dəridə "qaz qabarıqları" hissi.
• Kramplar.
• Yanma və karıncalanma.
• Zərbəli ağrı.
• Əzələ spazmları.
• Üst ekstremitələrin tremoru.
• Əllərim donmağa başlayır.
• Dəri anormal solğunlaşır.
• Ağrı ilə şiddətli uyuşma.

Əgər belə simptomlar mütəmadi olaraq müşahidə olunursa, onda siz həkimə getməyi təxirə salmamalısınız, çünki bu, mümkün qədər tez tanımaq məsləhət görülən həyati depressiv xəstəliklərdən birinin təzahürü ola bilər.

Yuxu zamanı barmaqların uyuşması

Yuxu zamanı əllərdə yaranan uyuşmanın əsas səbəbi qan dövranı sistemindəki pozulmalardır. Bir insanın sağlamlığında heç bir patoloji dəyişiklik yoxdursa, ona ortopedik döşək və yastıq almaq kifayət edəcək - problem həll ediləcək. Axı, bu yataq dəsti atributları uzanan bədənin konturlarını maksimum dərəcədə izləmək, onurğanın rahat vəziyyətdə saxlanması, sinir uclarının və qan damarlarının sıxılmasının qarşısını almaq üçün hazırlanmışdır. Yuxu zamanı barmaqların uyuşması sıx manjetli narahat geyimlər səbəbindən də baş verə bilər. Problemin həlli olduqca sadədir - yeni pijama alın. Gecə bütün zinət əşyalarınızı çıxarmalısınız. Yatarkən əllərinizi başınızın arxasına atmamalısınız. Axı, istirahət zamanı insanın ürəyi daha az intensiv işləyir. Buna görə də, qan sadəcə əllərin damarlarına yaxşı axmaya bilər.

Ancaq yuxuda barmaqların uyuşması daha ciddi xəstəlikləri də göstərə bilər, bədənə təsir edir. Paresteziya servikal fəqərələrin bölgəsində daimi nagging ağrı simptomları və xırtıldama ilə müşayiət olunarsa, xəstədə servikal onurğanın osteoxondrozu olduğunu etibarlı şəkildə güman edə bilərik. Barmaqlarda həssaslığın azalması da bunu göstərə bilər ilkin forma dirsək ekleminin aterosklerozu və ya patologiyası.

Patologiyanın səbəbini aydın şəkildə müəyyən etmək və mümkünsə həyat tərzinizi tənzimləmək və ya müalicə kursundan keçmək üçün nevroloq, kardioloq və ya ortoped kimi həkimlər tərəfindən müayinədən keçmək daha yaxşıdır.

Yuxu zamanı əllərin uyuşması

Çox vaxt həkimlər uyuşma hissini karpal tunel sindromu kimi bir xəstəliyin inkişafı ilə əlaqələndirirlər. Mütəxəssislər deyirlər ki, onun inkişafı üçün əsas təkan əllərdə gərginliyin artması ilə eyni mövqedə uzunmüddətli işləməkdir.

Yuxu zamanı əllərin uyuşması, karpal tuneldə lokallaşdırılmış orta sinirin sıxılması səbəbindən də baş verə bilər. Biləkdə uzun müddət gərginlik olduqda (ağır əşyaların daşınması, kompüterdə monoton iş və s.) vətər bölgəsində şişkinlik baş verə bilər, bu da siniri sıxır, əlin həssaslığını maneə törədir. Bu narahatlıq xüsusilə gecə, bədənin biofiziki prosesləri yavaş olduqda özünü göstərir.

Az adam "xırda şeylər" üçün həkimə getmək istəyir, amma o qədər də diqqətsiz olmamalıdır, yuxu zamanı əllərin uyuşması daha ağır patologiyaların, məsələn, Raynaud xəstəliyinin göstəricisi ola bilər. Bir qayda olaraq, bu xəstəlik hər iki əlində, xüsusən də falanqlarda uyuşma kimi özünü göstərir. Belə simptomların görünüşünün səbəbi bu sahədə qan mikrosirkulyasiyasının pozulmasıdır. Bu patologiyanın müşayiət olunan təzahürləri arasında xüsusilə soyuq havalarda ortaya çıxan ağrı, əllər əsassız soyuqluq hiss etməyə başlayır və dəri qeyri-təbii, mavi-solğun bir rəng əldə edir. Bütün bunlar aşkar əlamətlər ilkin mərhələ Raynaud xəstəliyi.

Həkimə getmək istəməmək də polineyropatiya kimi bir xəstəliyin irəliləməsinə səbəb ola bilər. Bu patoloji əsasən əllərin sinir uclarını və barmaqların falanqlarını təsir edir. Bu xəstəliyin inkişafı üçün təkan diabet ola bilər (bu vəziyyətdə qan şəkərinin bir qədər artması belə kifayətdir). Polineyropatiya həmçinin vitamin çatışmazlığı (xüsusilə B12 vitamini), anemiya, peşəkar fəaliyyət, bədənin yoluxucu lezyonları.

Paresteziya dəyişikliyin nəticəsi ola bilər hormonal vəziyyət bədən (hamiləlik, laktasiya, menopoz), eləcə də endokrin sistemin arızaları, zədə nəticəsində.

Yuxu zamanı sol əlin uyuşması

Çox vaxt xəstələr yuxu zamanı sol qolunda uyuşmadan şikayət edirlər. Belə simptomların görünüşü daha dərin və daha çox şeyin xəbərçisi ola bilər ciddi xəstəliklər insan bədənində. İstiqamətləndirilmiş patologiyanın səbəbləri:

• Stress, çaxnaşma vəziyyəti, sinir sisteminin həddindən artıq gərginliyi.
• Bədənin susuzlaşması.
• Sol əlin istirahət dövründə narahat mövqe.
• Müəyyən dərmanların qəbulu.
• Hipotiroidizm tiroid hormonlarının davamlı çatışmazlığıdır.
• Həssaslığın itirilməsi ilə yanaşı, bir şəxs sinə içində ağrı hiss edirsə, ürəkbulanma, tənəffüs dayaz və tez-tez olur - belə simptomlar infarktdan xəbər verə bilər.
• Çiyin və ön kol bölgəsində hər hansı bir zədə və ya zədə.
• Klimakterik vəziyyət.
• Fibromiyalji əzələ və oynaqlarda ağrı və zəiflik ilə müşayiət olunan revmatik xəstəlikdir.
• Bir vuruş, xüsusən də yuxuda sol əlin uyuşması əlin alt ekstremitəsindəki narahatlıqla ifadə edilirsə və danışma aparatının nasazlığı və görmə problemləri ilə müşayiət olunur.
• Fizioloji təzahürləri sinir hüceyrələrinin böyüməsinə təsir edən diabetes mellitus.
• Migren qan damarlarının spazmları ilə müşayiət olunan baş ağrısıdır.
• Vitamin çatışmazlığı, xüsusilə B qrupuna aid vitamin çatışmazlığı. Bu sapma o qədər də əhəmiyyətli olmasa da, araşdırmadan keçmək hələ də zərər vermir.
• Bir siniri əvəz edə bilən intervertebral yırtıq. Bu vəziyyətdə, şəxs əlavə olaraq sol əlində yüngül bir karıncalanma hiss edir.
• Raynaud sindromu, sol əlin qan damarlarının kəsişməsində spazmlar və patoloji azalma ilə xarakterizə olunur. Bu xəstəlik ən çox hipotermi, toksinlərlə təmas və ya stress yaşadıqdan sonra yaranır. Angina pektorisi, bilək nahiyəsində şişin olması, siqaret çəkmək, qidalanmamaq, həmçinin xroniki alkoqolizm də bu sindromun inkişafına səbəb ola bilər.
• Biləkdəki sinir uclarının zədələnməsi karpal tunel sindromuna gətirib çıxara bilər ki, bu da öz növbəsində sol ətrafda hissiyyatın itirilməsinə səbəb olur. Müşayiət olunan təzahürlər olduqca şiddətli ağrı ola bilər, əzələ zəifliyi, ön kol və çiyin bölgəsində, eləcə də bütün qolda yanma, karıncalanma.
• Keçici işemik hücumlar. Ürək problemləri sol əlin kiçik barmağında uyuşma ilə göstərilə bilər.

Yuxudan sonra əllərin uyuşması

Gecə keçdi, səhər məşqinə başlamağın vaxtı gəldi, amma əlləriniz ustasına itaət etmir? Belə bir vəziyyətdə həssaslıq kifayət qədər tez bərpa olunarsa, çaxnaşmaya ehtiyac yoxdur. Ancaq yuxudan sonra əllərdə uyuşma daha tez-tez baş verərsə, "dəniz havasını" gözləməməlisiniz. Təcili olaraq bir mütəxəssisdən məsləhət almaq və bu simptomların səbəbini müəyyən etmək lazımdır. Gecikmə olarsa, gizli patoloji müalicə edilmədən qalır və xəstəliyin şiddəti pisləşir.

Paltarınızı təhlil etməyə dəyər, bəlkə də səbəb qan damarlarını sıxan sərt manjet və ya elastik bantdır. Bu və ya digər hərəkətləri yerinə yetirərkən yuxarı ətrafların vəziyyəti də vacibdir, əgər əllər kifayət qədər uzun müddət başın üstündədirsə və ya narahat vəziyyətdə işləyirsə, bu da yuxudan sonra əllərdə uyuşmaya səbəb ola bilər.

Amma nəinki xarici amillər funksional narahatlığa səbəb ola bilər. Daxili orqanların bir çox xəstəlikləri, anatomik qüsurlar və sistem patologiyası olduqda, normadan bu cür sapmalar mümkündür. Buna görə də, əlinizdə narahatlıq hiss edirsinizsə, bir mütəxəssislə məsləhətləşməlisiniz.

Yuxudan sonra barmaqların uyuşması

Nə qədər kədərli səslənsə də, demək olar ki, bütün patologiyalar belədir son illərəhəmiyyətli dərəcədə "cavan". Cəmi bir neçə il əvvəl yuxudan sonra barmaqlarda uyuşma yaşlı insanların səlahiyyətində idi, lakin bu gün kompüterləşdirmə sayəsində bu patoloji kifayət qədər çox sayda gəncdə, xüsusən də siçan və siçanın yanında uzun müddət qalanlarda müşahidə olunur. kompüter klaviaturası. İşlərin bu qaydası bilək və falanqlarda qan damarlarının şəbəkəsinin işində uyğunsuzluğa gətirib çıxarır ki, bu da orqanizm tərəfindən göndərilən xoşagəlməz siqnallara səbəb olur.

Səhər barmaqların uyuşması və həssaslığın azalması ilə oyandıqdan sonra, yuxudan sonra barmaqlarda uyuşmaya səbəb ola biləcəyini başa düşmək üçün əvvəlcə vəziyyəti təhlil etməyə dəyər.

• Bu, yuxarı ətraflarda uyuşmalara səbəb olan narahat bir mövqedirsə, mövqeyi dəyişdirməyə çalışmalısınız.
• Problem narahat pijamadır - gecə qarderobunuzu dəyişdirin.
• Narahat çarpayı - onu dəyişdirmək və ya yastıqlı ortopedik döşək almaq lazım ola bilər.
• Əgər problem bu deyilsə və xəstənin peşə fəaliyyəti əllərdə monoton stresslə bağlıdırsa, işdən qısa fasilələr almağa və profilaktik istiləşməyə çalışın.
• Getmək pis olmazdı instrumental diaqnostika Və klinik tədqiqatlar, çünki sızma da səbəb ola bilər aşağı səviyyə qan qlükoza və glandular anemiya.

Hər şeyi şansa buraxmamalısınız, çünki ilk baxışdan belə kiçik bir narahatlıq daha ciddi bir xəstəliyin ilk "udması" ola bilər.

Yuxu zamanı sağ əlin uyuşması

Oyandığınız zaman və yuxu zamanı sağ qolunuzda uyuşma hiss etdiyiniz zaman qiymətləndirməyə dəyər ilk şey respondentin yatdığı yatağın keyfiyyətidir. Gözünüzün qarşısında köhnə döşək və hündür lələk yastıq görsəniz, yuxarı ətraflarda narahatlığa səbəb olma ehtimalı yüksəkdir. Axı belə çarpayıda yatarkən boyun və çiyin nahiyəsi uyuşursa, qan durğunlaşır, baş-boyun-çiyin-qol nahiyəsində normal qan dövranı pozulur. Eyni zamanda, servikal onurğanın onurğa sinirləri kifayət qədər qidalanmır, lakin toxunma həssaslığına cavabdehdirlər. dəri yuxarı ətraflar və sağ əl də daxil olmaqla. Buna görə də, belə bir yataqda keçirdiyi bir gecədən sonra bir adam bir müddət əllərini hiss etmir. Səbəb budursa, köhnə baş dayağını ortopedik yastıqla əvəz etməlisiniz.

Narahatlığın ikinci ən çox yayılmış səbəbi boyun fəqərələrinin osteoxondrozudur. Mütəxəssislərdən məsləhət almalısınız. Ancaq həkimə müraciət etməzdən əvvəl də həyat tərzinizi ətraflı təhlil etməlisiniz. Peşəkar fəaliyyət oturaq işi əhatə edirsə və ya xəstə sadəcə oturaq həyat sürürsə və ya əksinə, bədən həddindən artıq stress yaşayırsa, hər şey onurğanın sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər. Beləliklə, qan damarlarını sıxaraq və radikulyar sinirləri zədələyən osteoxondroz yuxu zamanı sağ əldə uyuşmaya səbəb olur. Bu vəziyyətdə, onurğanın elastikliyini və daha çox sabitliyini bərpa etməyə yönəlmiş sağlamlıq-profilaktik məşqlər kompleksini yerinə yetirməyi bir qayda halına gətirməyə dəyər. Uzunmüddətli olanlar da bu vəziyyətdə əladır. gəzinti, və hovuzda üzgüçülük.

Çəkiyə xüsusi diqqət yetirməyə dəyər. Aşkar bir artıqlıq halında, arıqlamaq üçün tədbirlər görmək lazımdır, çünki əlavə funtlar onurğaya əlavə bir yükdür, buna dözə bilməyən, daimi bel ağrısı ilə cavab verir. Oynaqlara təzyiq də artır. Piylənmə artroz və osteoartritin inkişafına səbəb olur, bunun əlamətlərindən biri təsirlənmiş əlində hissiyyat itkisidir. Arıqlamaq çoxlarını rahatlaşdıracaq tibbi problemlər, bu məqalədə müzakirə olunanlar da daxil olmaqla.