Körpəni yatağa qoymaq - ana üçün düzgün məsləhət. Körpəni gecə və ya gündüz yuxuya necə qoymaq olar? Yenidoğan üçün necə daha yaxşı yatmaq olar

Körpənizi necə sakit yatdırmaq olar? Düşünürəm ki, bu, bir çox valideynlərin özlərinə verdiyi sualdır. Hər bir ana körpənin həyatının ilk 6 ayında yuxusuz aylarla tanışdır. Bu heç kimə sirr deyil dinclik və ananın balansı uşağın yaxşı davranışının açarıdır. Körpənizin həmişə vaxtında yuxuya getməsi üçün yatmazdan əvvəl bir növ "ritual" yerinə yetirməlisiniz. Hər kəs üçün fərqli ola bilər və bunlara daxildir: aktiv çimmək, sallanma, ananın laylası və s. Həyatın ilk ayında kiçik adam yatır, məcbur olduqda, gücünü toplayıb gözləməyi məsləhət görürəm.

1. Hamam vaxtı. Uşağınızı eyni vaxtda (məsələn, saat 20:00-dan 21:00-a qədər) çimməməyi bir qayda edin. Bir tufan, qohumların görüşü, çırpınan bir it sizə vaxtında bunu etməyə mane olmamalıdır. Bizdə isə bunu sonradan alıb rejimi pozdular.

2. Çimilmə prosesi. Bunu özünüz edirsiniz, ya da uşaq bir dairədə (boynunda) üzür - bu aktiv olmalıdır. Qollarınızı və ayaqlarınızı hərəkət etdirin, maraqlı səslər çıxarın, suyun üzərində yuvarlayın. Körpə bu fəaliyyətdən zövq almalıdır, əks halda o, sadəcə suda asılacaq.

3. Masaj. Siz çimdikdən və körpə yorğun qaldıqdan sonra onu tamamilə tükəndirməlisiniz. Unutmayın, o yatır - siz istirahət edin. kürəyinin yüngül sığallanması, dairəvi hərəkət qarın üzərində, "velosiped" məşq edin.

4. Qundaqlama. Qızımızı dörd aylıq olana qədər qundaladıq. Nənələrimizin və analarımızın yapışdığı kimi möhkəm deyil. Velcro uşaq bezləri köməyimizə gəldi. Onların köməyi ilə tutacaqlar sıx şəkildə sıxılır, lakin bu, onların hərəkət etməsinə mane olmur. Ayaqlar çantadadır, bu da onları asanlıqla hərəkət etdirməyə və "qurbağa" pozasını almağa imkan verir. Bu poza omba displaziyasının qarşısının alınmasıdır (ortopedimizdən bir ifadə). Bilirəm ki, çoxları qundağın əleyhinədir, amma bu, hər kəsin işidir. Qızım oyanmadan saat 6-ya kimi belə yatdı.

5. Fon səsləri. Bəziləri üçün klassik musiqi və ya sözdə ola bilər ağ səs-küy(tozsoran, fen daxildir). Bizim üçün bu, NatGeo vəhşi kanalıdır. Onu yandıran kimi körpənin gözləri yapışmağa başlayır. "Köməkçi" səsinizi tapın.

6. İqlim. Temperatur 22-24 dərəcə, rütubət 40-60% olmalıdır. Temperatur fərqi də vacibdir. Yəni uşaq yatmazdan əvvəl yalnız yüngül bədən kostyumu geyinsə, ayaqları bir az sərinləşəcək. Onu yorğanla örtüb yuxuya getməyə başlasanız, o, çox rahat olacaq.

Yuxarıda göstərilən üsullar yalnız məsləhətdir və heç bir şəkildə təlimat deyil. Çalışın, sınaqdan keçirin və sonra əldə edəcəksiniz gecələr xeyrə və hər gün əla əhval-ruhiyyə.

İdeal olaraq, yeni doğulmuş körpə yatmalıdır gündə 17 saatdan 20 saata qədər. Ancaq belə çıxır ki, hər bir körpə öz ritmini özünəməxsus şəkildə təyin edir. bioloji saat. Üstəlik, tədqiqatlar müəyyən etdi ki, belə saatlar genetik səviyyədə hər kəsə xasdır və tərbiyədən və ətraf mühitin təsirindən asılı deyil.
Körpənin həqiqətən istəməsinə baxmayaraq, yuxuya gedə bilməməsinin səbəbləri çox fərqli ola bilər. Hətta həkim bəzən bunun niyə baş verdiyini müəyyən edə bilmir. Ancaq buna baxmayaraq, uşaq hələ də istisna etmək üçün yaxşı bir pediatra göstərilməlidir fizioloji səbəblər pis yuxu.

Pis yuxunun sağlamlıqla əlaqəli səbəbləri:

1. bağırsaq kolikası (körpələrin 70% -dən çoxu bu səbəbdən yata bilmir);
2. tənəffüs pozğunluğu(məsələn, körpənin burnu axdığı zaman);
3. artan bədən istiliyi;
4. dəri qıcıqlanmaları, uşaq bezi döküntüsü;
5. Dəmir çatışmazlığı anemiyası;
6. raxit (uşaq yuxuya gedəndə titrəyir);
7. nevroloji problemlər.

ilə bağlı problemlərin olduğunu söyləmək lazımdır sinir sistemi tez-tez baş vermə. Və çox güman ki, körpənizin pis yuxusunun səbəbi başqa bir şeydir. Ancaq yenə də bir nevroloqla məsləhətləşməyə dəyər. Fizioloji olanlarla yanaşı, var emosional səbəblər yuxu pozğunluqları.

Körpənin pis yuxusunun emosional səbəbləri:

1. evdə mənfi mühit;
2. ananın pis əhval-ruhiyyəsi və ya depressiyası (xüsusilə körpə ana südü ilə qidalanırsa);
3. uzun və müntəzəm olaraq evdən uzaq qalmaq (məsələn, uşaq tez-tez bir çox yad adamın olduğu bir klinikaya baş çəkir);
4. evdə çoxlu sayda insanın daimi olması.

Vəziyyəti yaxşılaşdırmaqla bu cür problemlər müstəqil şəkildə həll edilə bilər. Narahat vəziyyətdə olan ananın psixoloqa müraciət etməsi lazım ola bilər.
Yenidoğanın zəif yuxusunun qalan səbəbləri emosional fon və ya sağlamlıq problemləri ilə heç bir əlaqəsi yoxdur. Ancaq buna baxmayaraq, onlar ən çox baş verir.

Digər səbəblər:

• yaş uşaq bezləri və ya daşqın uşaq bezi;
• aclıq;
• körpə soyuq və ya istidir;
• körpə gecə-gündüz qarışdırdı;
• uşağın fərdi xüsusiyyətləri.

Hər hansı bir ana nəm uşaq bezi və aclıqla necə mübarizə aparacağını bilir. Fərdi xüsusiyyətlər o demək səbirli olmaq lazımdır Və uşağa böyümək üçün vaxt verin"yatmaq əvəzinə ağlamaq" dövrü. Həkimlər belə halların son dərəcə nadir olduğunu deyirlər.
Yeni doğulmuş uşaq isti və ya soyuq olduğu üçün yatmırsa, bu deməkdir Valideynlər uşağının yatmaq üçün necə geyindiyini və otaq temperaturunun nə olduğunu izləməlidirlər. Və gecə ilə gündüz arasındakı qarışıqlıq müəyyən bir yatmadan əvvəl ritualla həll ediləcəkdir.

Körpəni gecə və gündüz yatırtmaq ən yaxşı vaxt hansıdır?

Ad çəkmək çətindir dəqiq vaxt, Nə vaxt körpə yatmaq daha yaxşıdır. Körpə öz bioloji ritmini müəyyən edir. Amma siz də hər şeyin öz axarı ilə getməsinə icazə verməməlisiniz, əks halda siz körpənin daim gecələr oyanması və bütün günü yatması ilə nəticələnə bilərsiniz.
Təqib etməli olduğunuz təxmini yuxu vaxtı təxmini var.

1. Orta hesabla ilk 3 ayda uşaq gündə 18 saat yatmalıdır.
2. Bu vaxtı gecə və gündüzə bölün: 10+8 və ya 9+9.
3. 8-9 saat yatmaq da bölmək olar: 4+4 və ya 3+3+3.
4. Gecə yuxusu həmçinin qidalanma rejimindən asılı olaraq 2-4 dövrə bölünəcək.

İdeal olaraq, yeni doğulmuş körpə gecə ana ilə eyni vaxtda, yəni axşam saat 9 radələrində yuxuya getməlidir. Sonra yemək üçün gecə yarısı və 3-də oyanır. Səhər saat 6-da körpə üçün gəlir.

Uşağın gündüz yuxusu gecə yuxusundan fərqli olmalıdır və gəzinti üçün təxminən 2 saat ayrılmalıdır, bu müddət ərzində uşaq da yatmalıdır.

Körpəni necə düzgün yuxuya vermək və gündüz və ya gecə yuxuya salmaq olar?

Əvvəla, uşağın gecə ilə gündüzü qarışdırmaması üçün yuxuya getmək üçün müəyyən bir ritual yaratmaq lazımdır. Hər gün eyni hərəkətləri təkrarlamaqla, tezliklə onların uşaq üçün xüsusi siqnallar kimi xidmət etdiyini görəcəksiniz.

Körpənizin gecə yatması üçün siqnallar

1. Çimmək. Gecə yuxusu ilə gündüz yuxusu arasındakı əsas fərq budur. Su prosedurları uşağa indi uzun müddət yatmaq lazım olduğunu "deyəcək".
2. İşıqlandırma. Körpə gecənin gündüzə nisbətən həmişə qaranlıq olduğunu hiss etməlidir, buna görə də gecə yalnız zəif işıq (gecə işığı) icazə verilir.
3. Səslər. Mənzil (tercihen pəncərədən kənarda) mümkün qədər sakit olmalıdır.
4. Qidalanma. Yatmadan əvvəl körpənizi adi haldan bir az daha çox qidalandırın.

Hər axşam özünüzü belə bir şəraitdə tapan körpə uzun müddət "uyğunlaşacaq" dərin yuxu. Gün ərzində işıqlandırma daha parlaqdır və səslər daha yüksəkdir, buna görə uşaq sadəcə 3-4 saat yata bilməz.

Ancaq müəyyən şərtlər hər şey deyil. O, çox vacibdir qoyulması proseduru.

1. Körpənizi qidalandırın və geğirənə qədər gözləyin.
2. Körpə hələ yatmayıbsa, onu qucağınıza al (uşaq arabasında və ya beşikdə) silkələyin, bunu edərkən onu sığallayın. Hərəkətlər hamar olmalıdır.
3. Onunla otaqda yavaş-yavaş gəzin, monoton mahnı oxuyun və ya hekayə danışın.
4. Yuxunun ilk mərhələsi başlayanda körpəni beşiyə qoymağa tələsməyin, körpənin tamamilə rahatlaşana qədər gözləyin.

Uşağı yatmağa yerləşdirmək üçün ən yaxşı seçim ona ayrıca beşik ayırmaqdır.

Mağazalarda onların böyük bir çeşidini tapa bilərsiniz, lakin seçim üçün əsas tövsiyələri aşağıdakı kimi ümumiləşdirmək olar:

• çarpayıdan hazırlanmalıdır təbii materiallar(ağac daha yaxşıdır)
• döşək kifayət qədər sərt olmalıdır (kokos döşəkləri özünü yaxşı sübut etdi)
• Həyatın ilk ilində körpənin yastığa ehtiyacı yoxdur (yataq dəstini tez-tez dəyişməmək üçün uşaq bezindən istifadə edə bilərsiniz)
• Beşikin divarları yumşaq olmalıdır ki, körpə yuxuda özünü vurmasın

Uşağınızın yataqda rahatlığını təmin etmək üçün onun üçün xüsusi yumşaq bamperlər ala bilərsiniz. Onlar körpəni şokdan, işıqdan, artıq tozdan və səs-küydən qoruyacaqlar.

Mümkün təşkilat birgə yatmaq körpə ilə. Bu, gecə tez-tez qalxmağa ehtiyac duymayacaq ana və sevilən birinin yaxınlığını hiss edərək daha rahat yatan körpə üçün əlverişlidir. Bununla belə, nəzərə alınmalıdır ki, yeni doğulmuş bir uşağın kifayət qədər çox yerə ehtiyacı var, buna görə də bəzi hallarda ata ailə yatağından çıxarılmalı olacaq. Bundan əlavə, böyüklər üçün çarpayının döşəyi körpə üçün tamamilə uyğun olmaya bilər. Çox dərin yuxuya gedən valideynlər üçün birgə yatmaq da tövsiyə edilmir, çünki yuxuda körpəyə təsadüfən toxuna və ya vurula bilər.

Körpəni necə düzgün yerləşdirmək olar

Körpənin onurğasına zərər verməmək üçün onu düzgün yerləşdirmək lazımdır. Körpəni yatağa hamar bir şəkildə endirmək üçün bir əlinizi başının və boynunun altına qoymalı, digəri ilə arxasını tutmalısınız.

Mümkünsə, yatarkən, körpəni sinəsinə mümkün qədər yaxın tutmalısınız. Körpənin sərt səthə alışmağa vaxtı olması üçün əllər çox tez buraxılmamalıdır.

Uşağı yan tərəfə çevirmək, başını dəstəkləmək və yorğan ilə örtmək lazımdır. Körpənin arxaya yuvarlanmasının qarşısını almaq üçün onun kürəyinin altına uşaq bezindən bükülmüş rulon və ya dəsmal qoya bilərsiniz. Yastıq yerinə əvvəlcə dörd dəfə qatlanmış uşaq bezini də istifadə edə bilərsiniz. Körpə uşaq arabasına eyni şəkildə yerləşdirilməlidir.

Körpə hələ yatmırsa, onda siz tez beşikdən uzaqlaşmamalısınız, onu bir az sığallaya, onunla mehriban danışa bilərsiniz.

Bütün körpələr yan yatmaqda rahat deyil

Evə yeni doğulmuş körpənin gəlməsi ilə gənc ailənin həyatı ən köklü şəkildə dəyişir. Körpəni təmin etmək üçün yeni, indiyədək məlum olmayan bilik və bacarıqları tez mənimsəməliyik düzgün qayğı. Digər şeylər arasında, təcrübəsiz valideynlər, qidalanmadan sonra körpəni necə düzgün yuxuya qoymaqla maraqlanırlar.

Yenidoğanı qidalandırdıqdan sonra yuxuya vermək

Qidalanmadan 10-15 dəqiqə əvvəl yeni doğulmuş körpə qarnına qoyulmalıdır.

Uşağın dinc yatması və narahat olmaması üçün müəyyən tövsiyələrə riayət etmək lazımdır:

• Körpənin yeməyə başlamasından 10-15 dəqiqə əvvəl qarın üzərinə qoymaq .
• Qidalandıqdan sonra yenidoğanı içəridə saxlamaq lazımdır şaquli mövqe, Amma Heç bir halda birbaşa səthə qoymayın. – ona görə də o, süd və ya süd qarışığı istehlak edəcək. Bütün havanı çıxarmaq üçün körpəni ən azı 20 dəqiqə "sütun" içində tutmalısınız.
• At süni qidalanmaən uyğun qarışığı seçmək vacibdir . Məsləhət üçün pediatrınızla əlaqə saxlamaq daha yaxşıdır.
• Uşaq yemək yedikdən sonra onun fikrini yayındırmayın aktiv oyunlar . Onu sakit bir şəkildə dik vəziyyətdə saxlamaq kifayətdir, sonra yaxşı qidalanan və razı qalaraq onu yatağa qoyun.

Narahatlığa səbəb olur

Uşağınızda şiddətli qusma varsa, dərhal həkimə müraciət etməlisiniz.

Qidalanma texnikası ilə bağlı bütün tövsiyələrə əməl edilərsə və körpə bir fəvvarə şəklində (bir yeməkdən sonra iki qaşıqdan çox) süd tükürməyə davam edərsə və ya uşaq şiddətli qusma ilə narahat olarsa, dərhal pediatrınızla əlaqə saxlamalısınız.

Bəzən belə simptomlar ciddi bir xəstəliyin inkişafını siqnal edə bilər.

Yeni doğulmuş körpə üçün optimal yuxu mövqeləri

Uşağın yuxu mövqeyini dəyişdirmək lazımdır.

Yenidoğulmuşda gəyirmə

Yenidoğulmuşlarda gəyirmə normaldır fizioloji fenomen.

Doğuşdan təxminən altı aya qədər körpə yeməkdən sonra gəyirmə ilə narahat olur.

Bu, tamamilə normal fizioloji fenomen , bütün yeni doğulmuş uşaqlar üçün xarakterikdir. Belə incə yaşda həzm sistemi yalnız yeni şəraitə uyğunlaşır. Çox vaxt mədəyə daxil olan qida əks istiqamətdə hərəkət etməyə başlayır. Yenidoğanın mədə-bağırsaq traktının inkişafı və formalaşması ilə regurgitasiya körpəni daha az narahat edir və bir müddət sonra tamamilə yox olur.

Gəyirmə səbəbləri

Çox vaxt analar körpəsini südlə çox qidalandırarkən geğirmə problemi ilə qarşılaşırlar.

Gəyirmə yenidoğanın həddindən artıq qidalanması səbəbindən baş verir.

Uşağın bədəni artıq qidadan xilas olur və bu, tamamilə normal bir proses hesab olunur. Regurgitasiyaya səbəb olmamaq üçün qidalanma daha tez-tez, lakin daha az olmalıdır.

Qidalandıqdan sonra yenidoğanda göz yaşı

Bir uşaqda geğirmə zamanı göz yaşları görünürsə, bu, özofagusa reflü meydana gəldiyini bildirir. mədə şirəsi.

Əgər gəyirmədən sonra göz yaşları əmələ gəlirsə, bu, mədə şirəsinin yemək borusuna buraxılması deməkdir.

Turşu qarışıqları səbəb ola bilər zərif özofagusun qıcıqlanması , körpədə ağrıya səbəb olur.

Körpəni qarnına qoyun

Hər qidalanmadan əvvəl körpənizi bir müddət qarnına qoymağı vərdiş halına gətirmək lazımdır.

Qidalanma zamanı və ondan dərhal sonra tövsiyə olunur yüngül masaj hərəkətləri saat yönünde . Bu, əmələ gələn qazların sərbəst şəkildə çıxmasına imkan verəcək, qarın üzərinə təzyiq göstərərək, narahatlığa səbəb olur.

Yeni doğulmuş uşağı dərhal yatağa qoya bilməzsiniz!

Körpənizi qidalandırdıqdan sonra dərhal yatağa qoymamalısınız - körpə üfüqi vəziyyətdə tüpürərək şiddətli narahatlıq yaşayacaq.

Körpənizi qidalandırdıqdan dərhal sonra yatmağa qoymamalısınız.

Bundan əlavə, bu təhlükəli ola bilər - yeni doğulmuş uşaq, xüsusilə də həddindən artıq qidalanmadan sonra bol olduqda, öz qusması ilə boğula bilər.

Qidalanmadan sonra hıçqırıqlar

Bir çox körpə qidalandıqdan sonra yeməkdən dərhal sonra hıçqırmağa başlayır ki, bu da təbii olaraq onların normal yuxuya getməsinə mane olur.

Bir çox körpə qidalandıqdan sonra hıçqırmağa başlayır.

Bədənin bu reaksiyasına səbəb olur əmmə zamanı havanın udulması , eləcə də uşaq birdən soyuqlaşdıqda, bu, daha az yaygındır.

Hıçqırıq ehtimalını azaltmaq üçün körpənizin qidalanmadan dərhal sonra geğirmək imkanı olduğundan əmin olmalısınız. Qidalanma texnikasının özü mühüm rol oynayır, çünki uşağın bədəninin bir çox reaksiyasına təsir göstərir.

Qidalanma zamanı körpənin mövqeyi

Beləliklə, formula ilə qidalanarkən uşağın vəziyyəti və ya Ana südü belə olmalıdır üst hissəsi gövdə bir az qaldırıldı.

Və yeməyi bitirdikdən sonra uşağı sözdə sütun mövqeyində, yəni şaquli vəziyyətdə saxlamaq lazımdır. Yetər 15-20 dəqiqə ki, bütün udulmuş hava çıxır.

Yeməkdən sonra uşağı dik tutmaq lazımdır.

Həm də paltarların çox sıx olmaması və qarnı sıxmamasını təmin etmək lazımdır. Uşağı çox qidalandırmamaq vacibdir - gündəlik pəhrizi tənzimləmək lazımdır ki, porsiyalar böyük deyil, tez-tez olsun.

Yeni doğulmuş uşağı necə yatdırmaq barədə video

üçün düzgün hündürlük və körpənin inkişafı, doğumdan dərhal sonra, uzun müddət yuxu vəziyyətində qalmalıdır. O, ən çox narahatlıq hiss etdikdə və ya uşaq bezini dəyişdirməyə ehtiyac duyduqda oyanır. Uyanmaq həmişə valideynlər üçün bir sevincdir, lakin ağlabatan bir sual yaranır, körpəni necə yatdırmaq olar.

Körpə həyatının ikinci ayından daha aktiv olur. Bu dövrdə maraq göstərir və maraqla öyrənir dünya. Buna görə körpəni hərəkət xəstəliyi olmadan yatırtmaq demək olar ki, qeyri-mümkün olur. Analar bu prosesi mümkün qədər sürətli və səmərəli edəcək məsləhətlərdən istifadə edə bilərlər.

Yatmamağın səbəbləri

Körpə yaxşı yatırsa, valideynlər bədəninin düzgün böyüməsinə və inkişafına tam əmin ola bilərlər.

Uşaqlar üçün müxtəlif yaşlarda Aşağıdakı istirahət dövrləri tipikdir:

• Uşaq üç aylıq olana qədər ən azı 17 saat yatmalıdır.
• 3 aydan 6 aya qədər bu müddət 15 saata qədər azalır.
• 12 aya qədər yuxu təxminən 14 saatdır.
• Bir yaşdan yuxarı uşaqlar 13 saat yatmalıdır.

Körpənizi tez yatdıra bilmirsinizsə, çox güman ki, o, ciddi narahatlıq yaşayır. Vəziyyət fonunda inkişaf edir aşağıdakı simptomlar:

• Kolik və həddindən artıq qaz.
• Şiddətli ağrı Başımda.
• Artan təzyiq.
• Bədən istiliyində artım.

Körpənin ac olduğu və ya yaş uşaq bezi ilə yatması demək olar ki, mümkün deyil. Bunun fonunda o, ağır diskomfort yaşayır. Vəziyyət soyuq və ya havasızlıq halında da inkişaf edir. Otaqdakı hava həddindən artıq qurudursa, döşlər narahatlıq hiss edir.

Yenidoğulmuşa döş versəniz, onu yatdırmaq daha asan olar. Lakin mütəxəssislər onu tədricən bu prosesdən ayırmağı məsləhət görürlər.

Gündüz yuxusunun xüsusiyyətləri

Körpənin düzgün böyüməsi və inkişafı üçün kifayət qədər müddət istirahət etməlidir. Əks halda, körpə kaprizli və əsəbi olur. Bir sıra əsas qaydalara əməl etsəniz, körpənizi gün ərzində asanlıqla yatıra bilərsiniz:

• Altı aya qədər bir körpə gün ərzində üç dəfə yatmalıdır. Bu müddət bitdikdən sonra müddət iki dəfə azaldılır. Təcrübəli valideynlər bu proseslər arasında bərabər fasilələr etməyi məsləhət görürlər. Bunlar müəyyən bir rejimə alışmağın ilk addımlarıdır. Gələcəkdə valideynlər üçün onu ciddi şəkildə müəyyən edilmiş vaxtda yatağa qoymaq daha asan olacaq.
• Otaqda sakit və sakit bir mühit yaradılarsa, körpənizin yuxuya getməsi çox asan olacaq. İstirahət və istirahət vəziyyəti hər hansı bir səs, səs-küy və hətta qonşuların söhbətləri ilə pozula bilər. Valideynlər onu bundan qorumaq üçün hər şeyi etməyə çalışmalıdırlar.
• Yüksək keyfiyyətli daxili şəraiti təşkil etmək lazımdır. Xüsusi diqqət havanın rütubəti və temperaturu nəzərə alınmalıdır. Bu göstəricilər əlavə cihazlardan istifadə etməklə asanlıqla tənzimlənə bilər. Optimal hesab olunur temperatur rejimiən azı 50% hava rütubəti ilə 23 dərəcə.
• Yuxu zamanı təmiz hava mühüm rol oynayır. Onun girişi müntəzəm ventilyasiya ilə təmin edilə bilər. Bunun üçün 30 dəqiqə kifayət edəcək.

Uşaq içəri körpəlik ana ilə hər hansı bir toxunma təması saxlamaq vacibdir

Gecə yuxusunun xüsusiyyətləri və spesifikasiyası

Yeni doğulmuş körpə üçün qaranlıqda istirahət əsasdır. Gecə yuxusu narahat və narahat ola bilməz. Yalnız böyük təcrübəsi olan anaların tövsiyələrinə ciddi əməl etsəniz, körpənizi tez yatağa qoya bilərsiniz:

• Körpə yalnız sakit bir mühitdə tez yuxuya gedə biləcək. Bu tələblərə gecə vaxtı da əməl edilməlidir.
• Rahat şərait hətta gecələr də qorunur. Otaq havalandırılmalı, isti və kifayət qədər nəm olmalıdır.
• Yatmazdan əvvəl uşaq yaxşıca yuyulmalıdır. Su prosedurları sayəsində o, rahatlaşa və sakitləşə biləcək. Vəziyyət yalnız şəxsi gigiyena standartlarını qorumaq üçün lazım deyil, həm də körpənin tez yuxuya getməsinə kömək edir.
• Dincəlməyə və dincəlməyə imkan verir yüngül masaj. Hərəkətlər hamar olmalı və balacanı düzgün əhval-ruhiyyədə qoymalıdır.
• Yatmazdan əvvəl körpə yaxşı yeməlidir. Bu halda ona gecələr aclıqdan oyanmayacağına zəmanət verilir. Ana həmişə uşaq bezini və ya uşaq bezini yoxlayır.

Valideynlər bu qaydalara dəqiq əməl edərsə, körpə asanlıqla yatacaq. İstirahəti yaxşı olacaq, ona görə də yeni günün sərgüzəştləri üçün güc toplaya bilər.

Uşağı döşdən süddən kəsmək

Körpə qidalandıqdan sonra daha tez yuxuya gedir. Bununla belə, gec-tez o, süddən kəsilməlidir. Körpənin öz başına yuxuya getməsini tədricən öyrətmək lazımdır. Yalnız istisnalar körpənin südlə qidalanması lazım olduğu hallardır.

Birinci mərhələdə bütün uşaqlar kaprizli olmağa başlayır və yatmaqdan imtina edirlər. Onlar artıq anaları ilə daim əlaqə saxlamağa öyrəşiblər, ona görə də onsuz bir tətil təsəvvür edə bilmirlər. Bu zaman onların bədəni inkişaf edir diskomfort, yalnız qurtarmaq üçün kömək edilə bilər qayğıkeş valideynlər.

Sıxmaq körpənizin rahatlamasına və yuxuya getməsinə kömək edir

Yeni doğulmuş uşağı döşdən istifadə etmədən yuxuya vermək mümkündür. Bunu etmək üçün sadə tövsiyələrə əməl etmək kifayətdir təcrübəli analar:

• Süddən çıxma dövründə körpənin ailədə ən rahat şəraiti təmin etmək lazımdır. O, anasının pisləşən əhvalına dərhal reaksiya verir, buna görə də mümkün qədər şıltaq və əsəbi olur. Bu yaxınlarda onu sakitləşdirmək üçün anasının döşündən istifadə etdi, amma indi bunu edə bilmir. Şiddətli stres altındadırsa, sinədən yapışmaq cəhdləri daha tez-tez görünəcəkdir. Valideynlər bu inkişaf dövründə kiçik uşağın yalnız yaxşı və müsbət emosiyalar hiss etməsini təmin etmək üçün hər şeyi etməlidir.
• Körpənin daha sürətli yuxuya getməsi üçün demək olar ki, bütün valideynlər onun üçün hər şeyi etməyə hazırdırlar. Əgər onu tez bir zamanda döşdən ayırmağı planlaşdırırlarsa, o zaman şıltaqlıqlara yol verilmir. Körpəni beşiyə qoymaq və əhval-ruhiyyədə ən kiçik dəyişiklik zamanı onu götürməmək yaxşıdır. Bundan əlavə, ona ana südü vermək və ya onu götürmək tövsiyə edilmir. Süddən kəsmə dövrü bütün uşaqlar üçün fərqli davam edir. Bir qayda olaraq, təxminən yeddi gündür. Bu müddətin sonunda körpə anasının döşü olmadan öz başına yuxuya gedə biləcək.
• Süddən kəsmə dövründə əlavə olaraq şüşə və ya əmzik istifadə etməyə icazə verilir. Onlar ananın varlığını simulyasiya etmək üçün istifadə olunur.

Körpəni hərəkət xəstəliyindən necə düzgün şəkildə kəsmək olar

Bir çox psixoloqların fikrincə, uşaqlara bu prosesi qətiyyən öyrətmək olmaz. Sadəcə onları beşiyə qoymaq və yatmağı gözləmək lazımdır.

Əks təqdirdə, süddən kəsmə prosesinin özü ona mənfi təsir göstərə bilər psixo-emosional vəziyyət. IN Bu an ağır stress keçirir: o, anasından ayrılıb və ona toxunmağa belə icazə verilmir.

Valideynlər dinləsələr və onlara əməl edərlərsə, uşaq gecə sağlam yatacaq sadə tövsiyələr bu sahədə mütəxəssislər:

• Yatmazdan əvvəl körpə ailə üzvlərindən birini görməlidir. Bu zaman o, buna öyrəşəcək və özünü tamamilə qorunmuş hiss edəcək.
• Gün ərzində uşaq aktiv olmalıdır. Bununla belə, nahar vaxtı yatmağı unutmaq da tövsiyə edilmir. Körpə kifayət qədər duyğu və təəssüratlar alıbsa, o, tez yuxuya gedir və istirahətindən zövq alır. Bəzi valideynlər əmindirlər ki, körpəsi bundan bir müddət əvvəl aktiv şəkildə tək başına oynayırsa, tez yuxuya gedir.
• Ən yaxşı vaxt yatmaq üçün dəqiq müəyyən etmək mümkün deyil. Hər bir ailənin rejimi unikaldır, buna görə də bu barədə yalnız valideynlər qərar verə bilər. Bu məsələdə uşağın fəaliyyətinə və planlaşdırılan oyanış vaxtına diqqət yetirilməlidir. Gecələr körpə ən azı on saat yatmalıdır. Əks halda o, yaxşı dincələ bilməyəcək və yeni gün üçün güc qazana bilməyəcək. Yatma vaxtınızı təyin etmək və hər zaman bu modelə riayət etmək tövsiyə olunur. Bu vəziyyətdə, bədəndə bir proqram gücləndiriləcək ki, bu da körpəni daha sürətli alışdırmağa imkan verəcəkdir.
• Körpənin tez yuxuya getməsi üçün onu yatmazdan əvvəl təmiz havada gəzintiyə çıxarmaq məsləhətdir.
• Körpəni sakit və sakit bir otaqda yerləşdirmək vacibdir. Orada parlaq işıq olmamalıdır. Valideynlər yalnız zəruri hallarda içəri girməlidirlər. Eyni zamanda, özlərini çox sakit aparmalıdırlar.
• Ana onu rahat bir vəziyyətdə qoysa, körpə tez yuxuya gedir. Şəxsi təhlükəsizlik standartlarına da riayət etmək lazımdır. Mütəxəssislər körpəni yan üstə qoymağı məsləhət görürlər. Bu, ona maneəsiz geğirməyə və boğulmamağa imkan verəcəkdir. Meyilli mövqe qəbuledilməz hesab olunur, çünki bu, zərər riskini artırır. boyun onurğası onurğa. Həmçinin, poza nəfəs almağa mane ola bilər, çünki körpə vaxtaşırı burnunu yastığa yapışdırır. Körpənin düz arxası və yan tərəfi ilə yuxuya getməsi vacibdir. Bunun sayəsində o, özünü mümkün qədər rahat hiss edəcək. Eyni zamanda, yaralanma riski də minimuma endirilə bilər.

Sağlam yuxu düzgün böyümə və inkişafın açarıdır

Sallanmaq əvəzinə, ana xoş toxunuşlardan istifadə edə bilər. Həmişə yaxınlıqda olmağa və körpənin əlindən tutmağa və ya qucaqlamağa icazə verilir. Eyni zamanda, körpə sevilən birinin istiliyini hiss edir və tez yuxuya gedir. Vaxt keçdikcə sığal çəkməyə ümumiyyətlə ehtiyac qalmayacaq və balaca özü istirahət edə biləcək.

Döşü tez bir zamanda kəsmək üçün ailədə ən müsbət şərait yaratmaq lazımdır. Gün ərzində ana südünün istifadəsinə icazə verilmir. Bunun əvəzinə, mümkün qədər çox sevgi və qayğı göstərməlisiniz. Fiziki narahatlıq da vəziyyətə mənfi təsir göstərə bilər.

Pediatr düzgün məsləhət verə və vəziyyəti qiymətləndirə biləcək. Əlavə olaraq yoxlayacaq ümumi dövlət gənc xəstə. Bunun sayəsində ehtimal mənfi nəticələr minimuma endirmək olar.