প্রতি মিনিটে কত হৃদস্পন্দন। প্রতি মিনিটে স্বাভাবিক হৃদস্পন্দন

প্রতি মিনিটে হৃদস্পন্দনের সংখ্যাকে পালস বলে।স্পন্দন- এটি প্রধান চিকিৎসা সূচকগুলির মধ্যে একটি। এটা সাধারণত নাড়ি সম্পর্কে কথা বলতে প্রথাগতপ্রতি মিনিটে বীটের সংখ্যা সম্পর্কে। এটি গড় মান এবং একে অপরের সাথে সূচকগুলি তুলনা করা বেশ সুবিধাজনক করে তোলে।

একজন প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে শান্ত, স্বস্তিদায়ক অবস্থায়, পালস প্রতি মিনিটে 60 থেকে 80 বীটের মধ্যে থাকে, অর্থাৎ, প্রতি সেকেন্ডে একটি বীটের চেয়ে একটু বেশি। আপনি মেডিক্যাল ডিভাইস ব্যবহার করে বা ম্যানুয়ালি আপনার আঙ্গুলগুলি সহজেই স্পষ্ট ধমনীর একটিতে রেখে আপনার নাড়ি পরিমাপ করতে পারেন - উদাহরণস্বরূপ, কব্জি বা ঘাড়ে।

হৃদস্পন্দন পরিবর্তন

নাড়ি কখনও এক হয় না। এটি থেকে পরিবর্তিত হয় বাইরের: বাতাসের তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতা, চাপ, বাতাস এবং আরও অনেক কিছু। এছাড়াও, হার্টের হারের পরিবর্তনগুলি অভ্যন্তরীণ সংবেদন, আবেগ এবং এমনকি মেজাজের অপ্রত্যাশিত পরিবর্তন হতে পারে।

নবজাতক শিশুদের মধ্যে, হৃদস্পন্দন স্বাভাবিকের চেয়ে দ্বিগুণ বেশি - প্রতি মিনিটে প্রায় 140 বীট। এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। জীবনের প্রথম বছরে, এটি ধীরে ধীরে হ্রাস পেতে শুরু করে। গড় বয়স প্রায় ছয় বছর স্বাভাবিক নাড়িসন্তানের হার ইতিমধ্যে প্রতি মিনিটে 100 বিট। স্বাভাবিক মান - প্রতি মিনিটে 60 থেকে 80 বিট পর্যন্ত - পালস শুধুমাত্র 16-18 বছর বয়সে অর্জন করে।

অ্যারিথমিয়া

অ্যারিথমিয়াকে অস্থিরতা বলা হয় হৃদ কম্পন. সহজ কথায়, হৃদস্পন্দন কখনও কখনও কম, কখনও কখনও বেশি হয়। এইভাবে, নাড়ি কখনও উচ্চ, কখনও কম হয়। যখন এটি কোনও কারণ ছাড়াই ঘটে, তখন তারা অ্যারিথমিয়া সম্পর্কে কথা বলে।

এটি লক্ষ করা উচিত যে যদি, একটি স্বাভাবিক স্পন্দনের সাথে, 30 সেকেন্ডের মধ্যে হৃদস্পন্দনের সংখ্যা গণনা করা যথেষ্ট এবং তারপরে ফলাফলের মানটিকে দুই দ্বারা গুণ করা হয়, তবে অ্যারিথমিয়া সহ, আরও নির্ভুলতার জন্য, পালসটি পরিমাপ করা উচিত। মিনিট

টাকাইকার্ডিয়া এবং ব্র্যাডিকার্ডিয়া

আদর্শ থেকে আরও দুটি বিচ্যুতি হৃদস্পন্দনের পরিবর্তনের সাথে যুক্ত। যদি একজন ব্যক্তির হৃদস্পন্দন স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হয় - উদাহরণস্বরূপ, 90, 100 বা তারও বেশি - এটিকে টাকাইকার্ডিয়া বলা হয়। যদি হৃদযন্ত্র প্রয়োজনের তুলনায় কম ঘন ঘন স্পন্দিত হয়, এই ঘটনাটিকে ব্র্যাডিকার্ডিয়া বলা হয়।

টাকাইকার্ডিয়া এবং ব্র্যাডিকার্ডিয়া উভয়ই শরীরের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য হতে পারে, অথবা এগুলি একটি রোগের লক্ষণ হতে পারে। একটি নিয়ম হিসাবে, হৃদস্পন্দনের পরিবর্তনগুলি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কার্যকারিতা, সেইসাথে শরীরের চাপের বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে সম্পর্কিত।

নাড়ি কি?

এটি হৃৎপিণ্ডের ছন্দ দ্বারা নির্ধারিত ধমনী দেয়ালের দোলনের ফ্রিকোয়েন্সি। নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে হৃদস্পন্দনের সংখ্যা প্রতিফলিত করে। এটি হৃৎপিণ্ড এবং সম্পর্কিত মানব সিস্টেমের কার্যকারিতার একটি মূল সূচক। প্রতি মিনিটে কত স্পন্দন হৃদস্পন্দন করা উচিত এই আপাতদৃষ্টিতে সহজ প্রশ্নে, অনেকেই ভুল উত্তর দেবেন।

কোন সুনির্দিষ্ট উত্তর নেই, এমনকি কার্যত সুস্থ ব্যক্তিএই সূচকটি বিভিন্ন পরিস্থিতিতে উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হয়।

তবুও, কিছু নিয়ম রয়েছে, যা থেকে বিচ্যুতি শরীরের গুরুতর প্যাথলজিগুলির উপস্থিতি নির্দেশ করে।

তাদের বেশিরভাগের সাথে সম্পর্কিত হৃদয় প্রণালী.

কিভাবে সঠিকভাবে পালস নির্ধারণ করতে হয়

বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞ কব্জি ধমনীতে নাড়ি পরিমাপ করেন। এটি এই কারণে যে কব্জি ধমনীটি ত্বকের পৃষ্ঠের কাছাকাছি চলে যায়। চিহ্নিত স্থানে এটি স্বাধীনভাবে সনাক্ত করা এবং নাড়ি গণনা করা খুব সুবিধাজনক। এমনকি আপনি নিজের জন্য এটি করতে পারেন.

ধমনীটি বাম বাহুতে অনুভূত হয়, যেহেতু এটি হৃদয়ের কাছাকাছি, এবং তাই ধমনীর দেয়ালের ধাক্কাগুলি আরও স্বতন্ত্র। আপনি আপনার ডান হাতের নাড়ি পরিমাপ করতে পারেন। এটা শুধুমাত্র যে একাউন্টে নিতে প্রয়োজন এক্ষেত্রেএটি হৃদস্পন্দনের সাথে সমন্বয়হীন বোধ করতে পারে এবং দুর্বল হতে পারে।

আদর্শভাবে, উভয় হাতের নাড়ি একজন প্রাপ্তবয়স্কের জন্য একই হওয়া উচিত। অনুশীলনে, এটি পরিবর্তিত হয়। যদি পার্থক্য যথেষ্ট বড় হয়, তাহলে কারণটি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের সাথে সমস্যা হতে পারে। যদি এটি আবিষ্কৃত হয়, তাহলে বিশেষজ্ঞের দ্বারা পরীক্ষা করা প্রয়োজন।

আপনি যদি আপনার ডান হাত দিয়ে নীচে থেকে আপনার কব্জি ধরুন, তাহলে মধ্যমা ডান হাতবাম হাতের কব্জির মোড়ের অংশে ধাক্কা অনুভব করবে। ওইটাই সেটা রেডিয়াল আর্টারি. এটি একটি নরম নল মত অনুভূত হয়. আপনাকে এটি হালকাভাবে চাপতে হবে, যা আপনাকে ধাক্কাগুলি আরও ভালভাবে অনুভব করতে দেবে। তারপর এক মিনিটের জন্য স্পন্দনের সংখ্যা গণনা করুন।

এই নাড়ি হবে. কিছু লোক 10 সেকেন্ডের জন্য তাদের নাড়ি গণনা করে এবং তারপর এটিকে ছয় দ্বারা গুণ করে। আমরা এই পদ্ধতিটি সুপারিশ করি না, যেহেতু প্রতি সেকেন্ডে বীট গণনা করার সময়, ত্রুটি বৃদ্ধি পায়, যা বড় মানগুলিতে পৌঁছাতে পারে।

একজন সুস্থ ব্যক্তির স্বাভাবিক হৃদস্পন্দন

এটা বিশ্বাস করা হয় যে একজন প্রাপ্তবয়স্কের হৃদস্পন্দন প্রতি মিনিটে 70 বিট হওয়া উচিত। আসলে অন বিভিন্ন সময়কালজীবন এই মান পরিবর্তন.

সদ্য জন্ম নেওয়া শিশুদের ক্ষেত্রে, আদর্শ হল প্রতি মিনিটে 130 হৃদস্পন্দন। জীবনের প্রথম বছরের শেষে, পালস 100 বিটে নেমে যায়। শিক্ষার্থীর প্রায় 90টি স্ট্রোক থাকা উচিত। বৃদ্ধ বয়সে, আদর্শটি প্রতি মিনিটে 60 বিট।

একটি আদিম আছে, কিন্তু সামগ্রিকভাবে এটি যথেষ্ট সঠিক উপায়একজন সুস্থ ব্যক্তির জন্য স্বাভাবিক হৃদস্পন্দন গণনা করুন। 180 থেকে বেঁচে থাকা বছরের সংখ্যা বিয়োগ করা প্রয়োজন। ফলস্বরূপ চিত্র নির্ধারণ করে স্বাভাবিক সূচকএই ব্যক্তি. আদর্শভাবে। পরম বিশ্রামে, বাহ্যিক বিরক্তিকর এবং স্বাভাবিক বায়ুমণ্ডলীয় অবস্থা ছাড়াই।

অনুশীলনে, এই সূচকটি সুস্থ শরীরবিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হতে পারে। সকালে, একটি নিয়ম হিসাবে, হৃদস্পন্দন সন্ধ্যার তুলনায় কম ঘন ঘন হয়। এবং শুয়ে থাকা একজন ব্যক্তির হৃদস্পন্দন তার দাঁড়িয়ে থাকার চেয়ে ধীর হয়।

পরিমাপের নির্ভুলতা অবশ্যই এর দ্বারা প্রভাবিত হবে:

• ঠাণ্ডা, গরম সূর্য বা কাছাকাছি তাপের উত্সে মানুষের দীর্ঘায়িত এক্সপোজার;
• ঘন, চর্বিযুক্ত খাবার;
• তামাক এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণ;
• যৌন মিলন;
• একটি শিথিল স্নান বা ম্যাসেজ গ্রহণ;
• উপবাস বা ডায়েটিং;
• সমালোচনামূলক দিনমহিলাদের মধ্যে;
• শরীর চর্চা.

সঠিকভাবে পরামিতিগুলি ট্র্যাক করার জন্য, একটি সারিতে বেশ কয়েক দিন ধরে হার্টবিটের আকার পরিমাপ করা প্রয়োজন।

এবং এটা করতে ভিন্ন সময়, ফলাফল এবং শর্তাবলী রেকর্ডিং যার অধীনে পরিমাপ করা হয়েছিল। শুধুমাত্র এই পদ্ধতিটি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের অবস্থা সম্পর্কে একটি সঠিক ধারণা দেবে।

কখন ভাবতে হবে

এটা লক্ষনীয় যে যখন নিবিড় কাজঅথবা একজন সুস্থ ব্যক্তির সাথে জিমে যাওয়া স্বাভাবিক মানহৃদস্পন্দন উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। সুতরাং, হাঁটার সময়, আদর্শটি প্রতি মিনিটে 100 ধাক্কা। একজন রানারের হৃদস্পন্দন 150 বীট পর্যন্ত বাড়তে পারে।

একজন ব্যক্তির নাড়ি বিপজ্জনক বলে বিবেচিত হয় যখন এটি প্রতি মিনিটে 200 বিটের কাছে পৌঁছায়। এই অবস্থায় এটি বন্ধ করা প্রয়োজন শরীর চর্চাএবং শরীরকে বিশ্রাম দিন। একজন সুস্থ ব্যক্তির মধ্যে, 5 মিনিট বিশ্রামের পরে, নাড়ি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে। যদি এটি না ঘটে, তবে এই সত্যটি হৃৎপিণ্ড বা শরীরের অন্যান্য সিস্টেমের সমস্যার প্রমাণ।

আরেকটা বিপজ্জনক উপসর্গযখন, যখন সিঁড়ির বেশ কয়েকটি ফ্লোরে আরোহণ করার সময়, হৃদস্পন্দন প্রতি মিনিটে 100 স্পন্দন ছাড়িয়ে যায়।

আদর্শ থেকে বিচ্যুতিগুলির সময়মত সনাক্তকরণ প্রতিরোধ করতে পারে গুরুতর জটিলতা, যেহেতু এই পরিস্থিতিতে শরীরের কার্যকারিতায় প্যাথলজির উপস্থিতি নির্দেশ করে। সুতরাং, একটি ত্বরিত হার্টবিট সঙ্গে, যা অনেকক্ষণপ্রতি মিনিটে 100 বীট অতিক্রম করে, টাকাইকার্ডিয়ার প্রধান পরামিতি হিসাবে কাজ করে। এই বিপজ্জনক রোগবিশেষ চিকিত্সা প্রয়োজন।

এই ক্ষেত্রে, হৃদস্পন্দনের বৃদ্ধি ঘড়ির চারপাশে এমনকি রাতেও সম্ভব।

যদি প্রতি মিনিটে হৃদস্পন্দনের সংখ্যা 50 এ কমে যায় তবে এটি একটি সমান গুরুতর রোগের উপস্থিতি নির্দেশ করে - ব্র্যাডিকার্ডিয়া। এটা খুব উদ্বেগ, যা প্রদর্শিত হতে পারে আকস্মিক মৃত্যুএমনকি প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে। কখন নির্দিষ্ট লক্ষণ, ব্যক্তিকে পরীক্ষার জন্য বিশেষজ্ঞের কাছে নিয়ে যেতে হবে।

হার্টের ছন্দ হল মায়োকার্ডিয়াল সংকোচনের একটি নির্দিষ্ট পর্যায়ক্রমিকতা। এটি সাইনাস নোডে উদ্ভূত আবেগের উপর নির্ভর করে। হার্টবিট স্বাভাবিক থাকে শান্ত অবস্থাপ্রতি মিনিটে 60-100 বীট। নির্দিষ্ট অবস্থার অধীনে, এই সূচকটি উপরে বা নীচে পরিবর্তিত হয় এবং অনেকগুলি কারণের উপর নির্ভর করে। এই নিবন্ধটি স্বাভাবিক হার্টের ছন্দ সম্পর্কে কথা বলে এবং এর অস্বাভাবিকতার কারণগুলিও নির্দেশ করে।

হার্ট সংকোচনের বৈশিষ্ট্য

হৃদপিন্ডের পেশীর সংকোচন একটি বিশেষ পরিবাহী ব্যবস্থায় গঠিত আবেগের প্রভাবে ঘটে। প্রধান পেসমেকার হল সাইনাস নোড। এর প্রভাবে, হৃৎপিণ্ড নিয়মিত এবং ছন্দবদ্ধভাবে সংকোচন করে (অর্থাৎ, মাধ্যমে সমান ব্যবধান) এই ক্ষেত্রে, মায়োকার্ডিয়ামের সংকোচনের ফলে ধমনী (নাড়ি) এর দোলন হয়, যা রেডিয়াল ধমনীতে নির্ধারণ করা যেতে পারে। নির্দিষ্ট অবস্থার অধীনে, হৃদস্পন্দনের ফ্রিকোয়েন্সি এবং ছন্দ পরিবর্তিত হয়। এই ক্ষেত্রে আমরা অ্যারিথমিয়া সম্পর্কে কথা বলি।

এটি লক্ষণীয় যে সুস্থ মানুষের মধ্যে হার্টবিটের কিছু পরিবর্তন পরিলক্ষিত হয়। একটি শ্বাসযন্ত্রের অ্যারিথমিয়া ঘটে, যেখানে শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে হৃদপিণ্ডের সংকোচন বৃদ্ধি পায় এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে বিপরীতে, একটি নির্দিষ্ট ব্র্যাডিকার্ডিয়া হয়, অর্থাৎ হৃদস্পন্দনের সংখ্যা হ্রাস পায়। বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে, ঘুমের সময় এবং সু-প্রশিক্ষিত ক্রীড়াবিদদের মধ্যে (প্রায়শই তাদের হৃদস্পন্দন প্রতি মিনিটে 40 বীটের মতো কম হতে পারে) হৃদস্পন্দনের ধীরগতি পরিলক্ষিত হয়।

উপরন্তু, শারীরিক বা মানসিক চাপের সময়, তথাকথিত শারীরবৃত্তীয় টাকাইকার্ডিয়া লক্ষ্য করা যায়। এটি হৃৎপিণ্ডের ছন্দের একটি পরিবর্তন যেখানে মায়োকার্ডিয়াল সংকোচনের সংখ্যা বৃদ্ধি পায়। এই অবস্থার অন্যান্য কারণ:

• মাইক্রোক্লাইমেটের পরিবর্তন। আকস্মিক পরিবর্তনতাপমাত্রা, অক্সিজেনের ঘনত্ব বা বায়ুমণ্ডলীয় চাপহার্টের ছন্দকে প্রভাবিত করতে সক্ষম।
• শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি সবসময় একটি নির্দিষ্ট টাকাইকার্ডিয়া দ্বারা অনুষঙ্গী হয়। এইভাবে, তাপমাত্রা 1 ডিগ্রি সেলসিয়াস বৃদ্ধির সাথে, হৃৎপিণ্ড প্রায় 10 বিট দ্বারা দ্রুত সংকুচিত হতে শুরু করে।
• অ্যালকোহল, কফি এবং কিছু ওষুধ খাওয়ার সাথে হৃদস্পন্দনের পরিবর্তনও হয়।
• গর্ভাবস্থায় মহিলাদের মধ্যে, শারীরবৃত্তীয় টাকাইকার্ডিয়াও রেকর্ড করা হয়, যা শরীরের উপর বর্ধিত লোড এবং রক্ত ​​সঞ্চালনের পরিমাণ বৃদ্ধির সাথে সম্পর্কিত।
• আপনি যখন অতিরিক্ত খান, তখন আপনার হার্টও দ্রুত স্পন্দন শুরু করে।

হার্টের ছন্দ বয়স এবং লিঙ্গের মতো কারণগুলির দ্বারা প্রভাবিত হয়। জন্মের সময়, একটি শিশুর হৃদস্পন্দন স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচিত হয়: সময়ের সাথে 140 বীট, এই সংখ্যা হ্রাস পায় এবং 100-110 বীট হয়। বয়স বাড়ার সাথে সাথে হৃদস্পন্দনের সংখ্যা কমে যায় কৈশোরপ্রাপ্তবয়স্কদের জন্য স্বাভাবিক সূচকের স্তরে প্রতিষ্ঠিত হয়।

বয়স অনুসারে, জীবনের প্রতি 5 বছরে গড়ে 5টি স্পন্দন দ্বারা নাড়ি পরিবর্তিত হয়। এই প্যাটার্নটি শরীরের বার্ধক্য এবং দ্রুত রক্ত ​​চলাচল নিশ্চিত করার প্রয়োজনের সাথে যুক্ত হতে পারে অভ্যন্তরীণ অঙ্গ পরিপোষক পদার্থএবং অক্সিজেন।

এইভাবে, 30 বছর বয়স পর্যন্ত, স্বাভাবিক স্পন্দন গড়ে 70 বীট হয়, 50 বছর বয়সী লোকেদের মধ্যে এটি 80 বীটে বৃদ্ধি পায় এবং 60-70 বছর বয়সে এটি ইতিমধ্যে প্রতি মিনিটে 90 বীটে পৌঁছায়। যাইহোক, এই প্যাটার্ন প্রয়োজনীয় নয়।


যদি আমরা পুরুষদের এবং মহিলাদের মধ্যে হৃদয়ের বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে কথা বলি, তবে এটি লক্ষণীয় যে শক্তিশালী লিঙ্গের প্রতিনিধিদের মধ্যে, হৃদপিণ্ড সাধারণত কিছুটা ধীরে ধীরে সংকুচিত হয়। মহিলারা পুরুষদের তুলনায় কিছু টাকাইকার্ডিয়া অনুভব করে কারণ তাদের হৃদয় অনেক ছোট এবং তাই শরীরের সঠিকভাবে কাজ করার জন্য দ্রুত হারে সংকুচিত হতে হয়।

হৃদস্পন্দন পরিমাপের বৈশিষ্ট্য কী?

একজন সুস্থ মানুষের নাড়ি সারাদিন ওঠানামা করে। সর্বনিম্ন হার রাতে রেকর্ড করা হয়. দিনের বেলায় হৃদস্পন্দন বেড়ে যায়। হার্টের কাজের উপর শরীরের অবস্থানের একটি নির্দিষ্ট প্রভাব রয়েছে। শুয়ে থাকলে নাড়ি কম থাকে, কিন্তু বসলে বা দাঁড়ালে কিছুটা বাড়ে। একাউন্টে যেমন বৈশিষ্ট্য গ্রহণ, যাতে খুঁজে বের করতে স্বাভাবিক স্তরএকটি নির্দিষ্ট ব্যক্তির জন্য হার্টবিট, পরিমাপ মধ্যে বাহিত করা উচিত একই সময়এবং একই অবস্থানে।

বিছানা থেকে না উঠে সকালে হার্টের হার নির্ধারণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। খাওয়ার পরে, নির্দিষ্ট ওষুধ খাওয়ার সময় বা অ্যালকোহল পান করার পরে আপনার এই জাতীয় গবেষণা করা উচিত নয়। অবিশ্বাস্য ফলাফলএমন ক্ষেত্রে ঘটবে যেখানে একজন ব্যক্তি তীব্র ক্ষুধার্ত বা ঘুমাতে চায়।

শারীরিক অত্যধিক পরিশ্রম, যৌনতা বা ম্যাসেজ করার পরে, স্নান করা বা মাসিকের সময়, সেইসাথে যখন ঠান্ডা বা সূর্যের সংস্পর্শে আসে, পরীক্ষার ফলাফলগুলি বাস্তব মানের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ নাও হতে পারে।

এছাড়াও, আবহাওয়া-সংবেদনশীল ব্যক্তিদের মধ্যে, চৌম্বক ঝড়রক্তচাপ ওঠানামা করে (এটি হ্রাস পায়), এবং এর ফলে হৃৎপিণ্ডের সংকোচনশীল ফাংশনকে প্রভাবিত করে (হার্ট রেট ত্বরান্বিত হয়)। নির্ভরযোগ্য পরিমাপের জন্য, হৃদপিণ্ডের পেশীগুলির সংকোচনের ফ্রিকোয়েন্সি পরিবর্তন করতে পারে এমন সমস্ত কারণের প্রভাব দূর করা প্রয়োজন।

হৃদস্পন্দনের হার অনেক কারণের উপর নির্ভর করে। যে ক্ষেত্রে রোগীর হৃদস্পন্দন 100 স্পন্দিত হয়, কিন্তু বুকে ভারী হওয়ার অনুভূতি, মাথা ঘোরা, দুর্বলতা, শ্বাসকষ্ট বা টাকাইকার্ডিয়ার অন্যান্য উপসর্গ থাকে না, তখন এই হৃদযন্ত্রের ছন্দকে স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে।

প্রশিক্ষিত ব্যক্তিদের ব্র্যাডিকার্ডিয়ার ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য। হার্ট নিয়মিত মানিয়ে নিতে পারে শারীরিক কার্যকলাপ. ধ্রুবক প্রশিক্ষণের সাথে, রক্ত ​​সঞ্চালন এবং শক্তি খরচ পরিবর্তন। অত্যধিক লোডের অধীনে উচ্চ কার্যক্ষমতা বজায় রাখার জন্য এটি ঘটে।

এই ক্ষেত্রে, মায়োকার্ডিয়াল হাইপারট্রফি (এর আয়তনের বৃদ্ধি) পরিলক্ষিত হয়, যার ফলস্বরূপ কম হৃদস্পন্দনে পর্যাপ্ত রক্ত ​​​​সঞ্চালন নিশ্চিত করা হয়। লোড কমে গেলে এই শারীরবৃত্তীয় অ্যাথলেটিক হার্ট তার আসল আকৃতি পুনরুদ্ধার করে। স্বাস্থ্যের অবনতির অনুপস্থিতিতে, এই ধরনের পরিবর্তনগুলি প্রকৃতিতে অভিযোজিত এবং আদর্শ।

হৃদস্পন্দনে রোগগত পরিবর্তন

কিছু ক্ষেত্রে কার্ডিয়াক কার্যকলাপের পরিবর্তন একটি খুব গুরুতর ব্যাধি এবং অবিলম্বে চিকিত্সা প্রয়োজন। হৃৎপিণ্ডের সংকোচনের বৃদ্ধি, যা প্যাথলজিকাল এবং নিজে থেকে যায় না, সাধারণত এমন অবস্থার সাথে যুক্ত থাকে যেমন:

প্যাথলজিকাল ব্র্যাডিকার্ডিয়া প্রধানত নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে রেকর্ড করা হয়:

• সাইনাস নোডের পরিবর্তন, যা তথাকথিত সাইনাস ব্র্যাডিকার্ডিয়াকে উস্কে দেয়;
• অ্যাট্রিওভেন্ট্রিকুলার নোডের কর্মহীনতা;
• পরিবাহী ব্যবস্থায় অন্যান্য পরিবর্তন, বিভিন্ন অবরোধের বিকাশের দিকে পরিচালিত করে।

অনুরূপ ব্যাধি হার্ট অ্যাটাকের পটভূমির বিরুদ্ধে পরিলক্ষিত হয়, তীব্র করোনারি সিন্ড্রোম, কার্ডিওস্ক্লেরোসিস এবং ধমণীগত উচ্চরক্তচাপ. ব্র্যাডিকার্ডিয়ার কারণগুলির মধ্যে, একজনকে কিডনির ক্ষতি, ওষুধ, হাইপোথাইরয়েডিজম, উপবাস এবং বিভিন্ন বিষের আকারে থাইরয়েড প্যাথলজির কথাও মনে রাখা উচিত। শিশুদের মধ্যে, ব্র্যাডিকার্ডিয়া হার্টের ত্রুটির উপস্থিতিতে রেকর্ড করা হয়, গুরুতর সংক্রমণের পরে, অত্যধিক সহ নিবিড় বৃদ্ধিএবং দরিদ্র পুষ্টি সঙ্গে।

আপনার যদি সাধারণ দুর্বলতা, ঠাণ্ডা ঘাম এবং ক্লান্তি, সেইসাথে চেতনা হ্রাস এবং আপনার চোখের সামনে দাগ দেখা যায় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। ব্র্যাডিকার্ডিয়া হয় বিপজ্জনক অবস্থা, এটা হতে পারে হিসাবে তীব্র পতন রক্তচাপ, উন্নয়ন করোনারি অসুখবা এমনকি কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট হতে পারে।

কত হৃদস্পন্দন স্বাভাবিক হওয়া উচিত এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার সময়, এটি মনে রাখার মতো সংকোচনশীলতামায়োকার্ডিয়াম অনেক বাহ্যিক দ্বারা প্রভাবিত হয় এবং অভ্যন্তরীণ কারণ. বয়স, লিঙ্গ এবং ডিগ্রি ব্যাপার শারীরিক বিকাশ, উদ্ভিজ্জ এবং এন্ডোক্রাইন সিস্টেম, অন্যান্য অঙ্গ বা সিস্টেমের প্যাথলজির উপস্থিতি বা অনুপস্থিতি, হৃদয়ে পরিবাহী ব্যবস্থার অবস্থা। তারাও গুরুত্বপূর্ণ স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যএকটি নির্দিষ্ট রোগীর শরীর।

হার্টের ছন্দের ব্যাঘাত ঘটাতে পারে এমন গুরুতর জটিলতার বিকাশ রোধ করার জন্য, আপনাকে পর্যায়ক্রমে চিকিৎসা পরীক্ষা করাতে হবে এবং আপনার যদি কিছু অভিযোগ থাকে, তাহলে পরীক্ষা এবং প্রয়োজনীয় চিকিত্সার প্রেসক্রিপশনের জন্য অবিলম্বে একজন কার্ডিওলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করুন।

নাড়ি কি?

এটি হৃৎপিণ্ডের ছন্দ দ্বারা নির্ধারিত ধমনী দেয়ালের দোলনের ফ্রিকোয়েন্সি। নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে হৃদস্পন্দনের সংখ্যা প্রতিফলিত করে। এটি হৃৎপিণ্ড এবং সম্পর্কিত মানব সিস্টেমের কার্যকারিতার একটি মূল সূচক। প্রতি মিনিটে কত স্পন্দন হৃদস্পন্দন করা উচিত এই আপাতদৃষ্টিতে সহজ প্রশ্নে, অনেকেই ভুল উত্তর দেবেন।

কোন সুনির্দিষ্ট উত্তর নেই, যেহেতু কার্যত সুস্থ ব্যক্তির মধ্যেও এই সূচকটি বিভিন্ন পরিস্থিতিতে উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হয়।

তবুও, কিছু নিয়ম রয়েছে, যা থেকে বিচ্যুতি শরীরের গুরুতর প্যাথলজিগুলির উপস্থিতি নির্দেশ করে।

তাদের বেশিরভাগই কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের সাথে সম্পর্কিত।

কিভাবে সঠিকভাবে পালস নির্ধারণ করতে হয়

বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞ কব্জি ধমনীতে নাড়ি পরিমাপ করেন। এটি এই কারণে যে কব্জি ধমনীটি ত্বকের পৃষ্ঠের কাছাকাছি চলে যায়। চিহ্নিত স্থানে এটি স্বাধীনভাবে সনাক্ত করা এবং নাড়ি গণনা করা খুব সুবিধাজনক। এমনকি আপনি নিজের জন্য এটি করতে পারেন.

ধমনীটি বাম বাহুতে অনুভূত হয়, যেহেতু এটি হৃদয়ের কাছাকাছি, এবং তাই ধমনীর দেয়ালের ধাক্কাগুলি আরও স্বতন্ত্র। আপনি আপনার ডান হাতের নাড়ি পরিমাপ করতে পারেন। এটি কেবলমাত্র বিবেচনায় নেওয়া প্রয়োজন যে এই ক্ষেত্রে এটি হার্টবিটের সাথে সিঙ্কের বাইরে অনুভূত হতে পারে এবং দুর্বল হতে পারে।

আদর্শভাবে, উভয় হাতের নাড়ি একজন প্রাপ্তবয়স্কের জন্য একই হওয়া উচিত। অনুশীলনে, এটি পরিবর্তিত হয়। যদি পার্থক্য যথেষ্ট বড় হয়, তাহলে কারণটি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের সাথে সমস্যা হতে পারে। যদি এটি আবিষ্কৃত হয়, তাহলে বিশেষজ্ঞের দ্বারা পরীক্ষা করা প্রয়োজন।

আপনি যদি আপনার ডান হাত দিয়ে আপনার কব্জিটি নিচ থেকে ধরেন তবে আপনার ডান হাতের মধ্যমা আঙুলটি আপনার বাম হাতের কব্জির মোড়ের অংশে ধাক্কা অনুভব করবে। এটি রেডিয়াল ধমনী। এটি একটি নরম নল মত অনুভূত হয়. আপনাকে এটি হালকাভাবে চাপতে হবে, যা আপনাকে ধাক্কাগুলি আরও ভালভাবে অনুভব করতে দেবে। তারপর এক মিনিটের জন্য স্পন্দনের সংখ্যা গণনা করুন।

এই নাড়ি হবে. কিছু লোক 10 সেকেন্ডের জন্য তাদের নাড়ি গণনা করে এবং তারপর এটিকে ছয় দ্বারা গুণ করে। আমরা এই পদ্ধতিটি সুপারিশ করি না, যেহেতু প্রতি সেকেন্ডে বীট গণনা করার সময়, ত্রুটি বৃদ্ধি পায়, যা বড় মানগুলিতে পৌঁছাতে পারে।

একজন সুস্থ ব্যক্তির স্বাভাবিক হৃদস্পন্দন

এটা বিশ্বাস করা হয় যে একজন প্রাপ্তবয়স্কের হৃদস্পন্দন প্রতি মিনিটে 70 বিট হওয়া উচিত। আসলে, এই মান জীবনের বিভিন্ন সময়ে পরিবর্তিত হয়।

সদ্য জন্ম নেওয়া শিশুদের ক্ষেত্রে, আদর্শ হল প্রতি মিনিটে 130 হৃদস্পন্দন। জীবনের প্রথম বছরের শেষে, পালস 100 বিটে নেমে যায়। শিক্ষার্থীর প্রায় 90টি স্ট্রোক থাকা উচিত। বৃদ্ধ বয়সে, আদর্শটি প্রতি মিনিটে 60 বিট।

একটি আদিম, কিন্তু সাধারণত একটি সুস্থ ব্যক্তির জন্য স্বাভাবিক হৃদস্পন্দন গণনা করার জন্য বেশ নির্ভরযোগ্য উপায় আছে। 180 থেকে বেঁচে থাকা বছরের সংখ্যা বিয়োগ করা প্রয়োজন। ফলস্বরূপ চিত্রটি এই ব্যক্তির স্বাভাবিক সূচক নির্ধারণ করে। আদর্শভাবে। পরম বিশ্রামে, বাহ্যিক বিরক্তিকর এবং স্বাভাবিক বায়ুমণ্ডলীয় অবস্থা ছাড়াই।

অনুশীলনে, একটি সুস্থ শরীরে এই সূচকটি বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে উল্লেখযোগ্যভাবে পৃথক হতে পারে। সকালে, একটি নিয়ম হিসাবে, হৃদস্পন্দন সন্ধ্যার তুলনায় কম ঘন ঘন হয়। এবং শুয়ে থাকা একজন ব্যক্তির হৃদস্পন্দন তার দাঁড়িয়ে থাকার চেয়ে ধীর হয়।

পরিমাপের নির্ভুলতা অবশ্যই এর দ্বারা প্রভাবিত হবে:

• ঠাণ্ডা, গরম সূর্য বা কাছাকাছি তাপের উত্সে মানুষের দীর্ঘায়িত এক্সপোজার;
• ঘন, চর্বিযুক্ত খাবার;
• তামাক এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণ;
• যৌন মিলন;
• একটি শিথিল স্নান বা ম্যাসেজ গ্রহণ;
• উপবাস বা ডায়েটিং;
• মহিলাদের জন্য কঠিন দিন;
• শরীর চর্চা.

সঠিকভাবে পরামিতিগুলি ট্র্যাক করার জন্য, একটি সারিতে বেশ কয়েক দিন ধরে হার্টবিটের আকার পরিমাপ করা প্রয়োজন।

তদুপরি, বিভিন্ন সময়ে এটি করুন, ফলাফল এবং শর্তাবলী রেকর্ড করে যার অধীনে পরিমাপ করা হয়েছিল। শুধুমাত্র এই পদ্ধতিটি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের অবস্থা সম্পর্কে একটি সঠিক ধারণা দেবে।

কখন ভাবতে হবে

এটি লক্ষণীয় যে নিবিড়ভাবে কাজ করার সময় বা সুস্থ ব্যক্তির মধ্যে জিমে যাওয়ার সময়, স্বাভাবিক হৃদস্পন্দন উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। সুতরাং, হাঁটার সময়, আদর্শটি প্রতি মিনিটে 100 ধাক্কা। একজন রানারের হৃদস্পন্দন 150 বীট পর্যন্ত বাড়তে পারে।

একজন ব্যক্তির নাড়ি বিপজ্জনক বলে বিবেচিত হয় যখন এটি প্রতি মিনিটে 200 বিটের কাছে পৌঁছায়। এই অবস্থায়, শারীরিক ব্যায়াম বন্ধ করা এবং শরীরকে বিশ্রাম দেওয়া প্রয়োজন। একজন সুস্থ ব্যক্তির মধ্যে, 5 মিনিট বিশ্রামের পরে, নাড়ি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে। যদি এটি না ঘটে, তবে এই সত্যটি হৃৎপিণ্ড বা শরীরের অন্যান্য সিস্টেমের সমস্যার প্রমাণ।

আরেকটি বিপজ্জনক উপসর্গ হল যখন, যখন, সিঁড়ির বেশ কয়েকটি মেঝে আরোহণ করার সময়, হৃদস্পন্দন প্রতি মিনিটে 100 বীট অতিক্রম করে।

আদর্শ থেকে বিচ্যুতিগুলির সময়মত সনাক্তকরণ গুরুতর জটিলতা প্রতিরোধ করতে পারে, যেহেতু এই পরিস্থিতি শরীরের কার্যকারিতায় প্যাথলজিগুলির উপস্থিতি নির্দেশ করে। এইভাবে, একটি ত্বরিত হৃদস্পন্দনের সাথে, যা দীর্ঘ সময়ের জন্য প্রতি মিনিটে 100 বীট অতিক্রম করে, টাকাইকার্ডিয়ার প্রধান পরামিতি হিসাবে কাজ করে। এটি একটি বিপজ্জনক রোগ যার জন্য বিশেষ চিকিত্সা প্রয়োজন।

এই ক্ষেত্রে, হৃদস্পন্দনের বৃদ্ধি ঘড়ির চারপাশে এমনকি রাতেও সম্ভব।

যদি প্রতি মিনিটে হৃদস্পন্দনের সংখ্যা 50 এ কমে যায়, তবে এটি একটি সমান গুরুতর রোগের উপস্থিতি নির্দেশ করে - ব্র্যাডিকার্ডিয়া। এটি একটি অত্যন্ত উদ্বেগজনক অবস্থা যা প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যেও আকস্মিক মৃত্যু হিসাবে প্রকাশ করতে পারে। যদি এই লক্ষণগুলি দেখা দেয় তবে ব্যক্তিকে পরীক্ষা করার জন্য বিশেষজ্ঞের কাছে নিয়ে যেতে হবে।

ব্র্যাডিকার্ডিয়া কি?

যদি হৃদস্পন্দন প্রতি মিনিটে 60 বিটের নিচে হয়, তবে এটি প্রকৃতিতে কার্যকরী হতে পারে বা বেশ কয়েকটি প্যাথলজি নির্দেশ করতে পারে। কার্যকরী ব্র্যাডিকার্ডিয়া প্রায়শই ক্রীড়াবিদ এবং ঘুমের সময় যে কোনও ব্যক্তির মধ্যে পরিলক্ষিত হয়।

এটা উল্লেখ করা উচিত যে যারা পেশাদারভাবে খেলাধুলায় জড়িত তাদের মধ্যে হৃদস্পন্দন প্রতি মিনিটে 40 বিট কমতে পারে। এটি স্বাভাবিক এবং হৃৎপিণ্ডের সংকোচনের স্বায়ত্তশাসিত নিয়ন্ত্রণের বিশেষত্বের সাথে যুক্ত।

প্যাথলজিকাল ব্র্যাডিকার্ডিয়া মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন, হৃদপিণ্ডের পেশীর প্রদাহ, নেশা এবং পটভূমিতেও পাওয়া যায়। বয়স সম্পর্কিত পরিবর্তনহার্ট এবং রক্তনালী, উচ্চ ইন্ট্রাক্রেনিয়াল চাপ, পাকস্থলীর ক্ষত, myxedema বা হাইপোথাইরয়েডিজম। হৃৎপিণ্ডের জৈব ক্ষত সহ, হৃদস্পন্দন প্রতি মিনিটে 50 বা তার কম বিট হতে পারে।

একটি নিয়ম হিসাবে, হৃদস্পন্দনের হ্রাস ঘটে যখন হৃৎপিণ্ডের পরিবাহী ব্যবস্থায় ব্যাঘাত ঘটে, যা মায়োকার্ডিয়ামের মাধ্যমে বৈদ্যুতিক আবেগের উত্তরণে পরিবর্তন ঘটায়। ক্ষুদ্র পরিবর্তন শোষ তালঅভিযোগ দ্বারা অনুষঙ্গী হয় না.

যদি, স্বাভাবিক অবস্থার অধীনে, নাড়ি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করা হয়, মাথা ঘোরা, দুর্বলতা এবং ঠান্ডা মিষ্টি, এবং মস্তিষ্কে অপর্যাপ্ত রক্ত ​​​​সরবরাহের কারণে, চেতনা হ্রাস ঘটতে পারে (গুরুতর হাইপোক্সিয়ার কারণে)।

এটি ড্রাগ-প্ররোচিত ব্র্যাডিকার্ডিয়াও উল্লেখ করার মতো, যা নির্দিষ্ট গ্রহণের সাথে যুক্ত ফার্মাকোলজিক্যাল এজেন্ট, সেইসাথে এর ইডিওপ্যাথিক ফর্ম, কখন দুর্বল পালসকোন আপাত কারণ ছাড়া নিবন্ধিত.

একজন প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের মধ্যে প্রতি মিনিটে কত স্পন্দন (HR) হওয়া উচিত?

একজন ব্যক্তির নাড়ির হার সারা জীবন পরিবর্তিত হয়:

• নবজাতকের নাড়ি 140 বিট/মিনিট।
• যদি শিশুর বয়স এক বছরের কম হয়, তাহলে তার পালস 130 বিট/মিনিট।
• এক থেকে দুই বছর পর্যন্ত - 100 বিট/মিনিট।
• তিন থেকে সাত বছর পর্যন্ত - 95 বিট/মিনিট।
• 8 থেকে 14 বছর বয়সে, পালস 80 বিট/মিনিট হয়।
• মধ্য বয়সে, আদর্শ হবে 60-75 বিট/মিনিট।
• বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে, 80-85 বীট/মিনিট।
• রোগীদের মধ্যে 120 বীট/মিনিট।
• যারা মারা যাচ্ছে তাদের জন্য স্পন্দন 160 বিট/মিনিট পর্যন্ত যেতে পারে।

ক্রীড়াবিদদের তুলনায় কম হৃদস্পন্দন আছে অপ্রশিক্ষিত মানুষ. অতএব, শারীরিক ব্যায়াম করুন, আরও সাঁতার কাটুন এবং সন্ধ্যায় জগসে যান এবং আপনার হৃদয় শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর হবে।

একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির মধ্যে স্বাভাবিক হৃদস্পন্দন প্রতি মিনিটে 60-90 বীট; প্রায় 100 বিটের ফ্রিকোয়েন্সিতে এবং আনুমানিক 18 বছর বয়সের মধ্যে এটি 60-80 বীট হবে।

50 বছর পর, স্বাভাবিক হৃদস্পন্দন 80 বীটের উপরে হয়, 70 বছর পরে - 85 বীট। ক্রীড়াবিদদের মধ্যে, হৃৎপিণ্ড সাধারণত 40-60 স্পন্দনের ফ্রিকোয়েন্সিতে স্পন্দিত হয়।

পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের হৃদস্পন্দন বেশি থাকে।

বিভিন্ন বাহ্যিক এবং অভিযোজিত অভ্যন্তরীণ পরিবেশহৃদয় একজন ব্যক্তিকে সাহায্য করে। একজন ব্যক্তির হৃদস্পন্দন অনেক কারণের উপর নির্ভর করে: স্বাস্থ্য, শরীরের ফিটনেস, বয়স। উদাহরণস্বরূপ, একটি নবজাতকের হার্ট একজন প্রাপ্তবয়স্কের চেয়ে 2 গুণ দ্রুত স্পন্দিত হয়।

এবং আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার হৃদস্পন্দন হ্রাস পায় এবং 12-16 বছর বয়সে এটি প্রাপ্তবয়স্কদের মতো হয়ে যায়। এবং 50 বছর পরে, হৃদয় ক্ষয়প্রাপ্ত হয় এবং, যদি একজন ব্যক্তি অপ্রশিক্ষিত হয়, তার নাড়ি দ্রুত হয়।

15 থেকে 50 বছর বয়সী মানুষের স্বাভাবিক হৃদস্পন্দন প্রতি মিনিটে 60-80 বিট।

50-60 বছর বয়সী আদর্শ হল 64-84 বিট/মিনিট।

60-80 বছর বয়সী, আদর্শ হল 69-80 বিট/মিনিট।

হার্টের হার সবার জন্য এক নয় এবং ব্যক্তির বয়সের উপর নির্ভর করে। একটি নবজাতক শিশুর হৃদস্পন্দন প্রতি মিনিটে 120 থেকে 140 বিট পর্যন্ত হয়ে থাকে।

একজন প্রাপ্তবয়স্কের জন্য স্বাভাবিক হার 80 - 90 বিট প্রতি মিনিটে। এটি সব নির্ভর করে, যেমনটি আমি ইতিমধ্যেই লিখেছি, প্রথমত বয়সের উপর, সহজাত রোগ, যেহেতু, উদাহরণস্বরূপ, যদি একজন ব্যক্তির অ্যারিথমিয়া বা টাকাইকার্ডিয়া থাকে, তবে তার নাড়ি এক দিক বা অন্য দিকে আদর্শ থেকে বিচ্যুত হয়।

এটি ব্যক্তির কার্যকলাপের ধরণের উপরও নির্ভর করে, উদাহরণস্বরূপ, ক্রীড়াবিদদের হৃদস্পন্দন কম থাকে।

বাচ্চাদের জন্য, এটি প্রতি মিনিটে 80-95 বীট। জীবনের প্রাথমিক পর্যায়ে, উদাহরণস্বরূপ 2-3 বছর, আরও স্ট্রোক হবে এবং এটিই আদর্শ।

তারপরে বয়ঃসন্ধিকাল, এবং মধ্য বয়সের জন্য - 20 বছর, 30 বছর - আদর্শটি প্রতি মিনিটে 60 - 70 বীট।

বয়স্ক, সুস্থ ব্যক্তিদের মধ্যে, এই আদর্শটি 70 বিট থেকে 80 পর্যন্ত।

একজন প্রাপ্তবয়স্ক সুস্থ ব্যক্তির কয়টি স্ট্রোক হওয়া উচিত?

সাধারণত, একজন ব্যক্তির (বিশ্রামে, শারীরিক এবং মানসিক-মানসিক স্বাস্থ্যের) প্রতি মিনিটে প্রায় 60 - 80 স্পন্দনের স্পন্দন থাকে। এটি মনে রাখা উচিত যে নাড়ির অবস্থা নিরীক্ষণ করার জন্য, এর পরিমাপ একই শরীরের অবস্থানে এবং সমান অবস্থায় করা উচিত। পরিবেশ.

এইভাবে, সকালে একটি ধীর হৃদস্পন্দন পরিলক্ষিত হবে। বিপরীতে, সন্ধ্যায় বা কাজের দিনের মাঝখানে, নাড়ি বৃদ্ধি পাবে।

শুয়ে থাকা অবস্থায়, বসা বা দাঁড়ানো অবস্থায় একই ব্যক্তির নাড়ির হারের তুলনায় হার্টের হারও কিছুটা কমে যাবে।

গুরুতর দিনে মহিলাদের মধ্যে খাওয়া, শারীরিক বা মানসিক চাপ, যৌন মিলন, রোদ বা ঠান্ডার সংস্পর্শে, স্নান, সনা বা ফিজিওথেরাপিউটিক পদ্ধতির সাথে সাথে আপনার নাড়ির ফ্রিকোয়েন্সি এবং অন্যান্য পরামিতি নির্ধারণ করা উচিত নয়। এই সময়ে, নাড়ি সামান্য পরিবর্তন হতে পারে এবং শরীরের প্রকৃত অবস্থা প্রতিফলিত নাও হতে পারে।

একই সাথে হৃদস্পন্দনের সংখ্যা নির্ধারণের সাথে (প্রতি মিনিটে নাড়ি), অন্যান্য পরামিতি বা বৈশিষ্ট্যগুলি নির্ধারণ করা হয় যা রোগীর অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কার্যকারিতা প্রতিফলিত করে। প্রথমত, উভয় হাতে নাড়ি কতটা অনুরূপ তা নির্ধারণ করুন।

একটি বাহুতে নাড়ির দুর্বলতা বা ধীরগতি একটি ভিন্ন স্পন্দন নির্দেশ করে এবং রক্তনালীগুলির সাথে সম্পর্কিত সমস্যাগুলি প্রতিফলিত করে। এই অবস্থার কারণ একটি সংকীর্ণ হতে পারে পেরিফেরাল জাহাজবাহুতে বা কাঁধে টিউমার, কালশিটে পেশী বা দাগ সহ।

টিউমার দ্বারা বৃহত্তর ধমনীর সংকোচনের কারণও হতে পারে (উদাহরণস্বরূপ, মিডিয়াস্টিনামের একটি টিউমার বা একটি বর্ধিত থাইরয়েড গ্রন্থি, বা হাইপারট্রফিড বাম অলিন্দ)। সাধারণ কারণএকটি ভিন্ন নাড়ি একটি মহাধমনীর অ্যানিউরিজম হিসাবে বিবেচিত হয় (রক্তে ভরা থলির গঠনের সাথে মহাধমনীর দেয়ালের ব্যবচ্ছেদ)।

বয়স, বাহ্যিক কারণ এবং শরীরের উপর লোডের উপর নির্ভর করে নাড়ির হার পরিবর্তিত হয়।

উদাহরণস্বরূপ, 50 বছরের কম বয়সী একজন প্রাপ্তবয়স্কের মধ্যে, প্রতি মিনিটে 60 থেকে 80 স্পন্দনের রেঞ্জের একটি পালস স্বাভাবিক বলে বিবেচিত হয়। 50 থেকে 60 বছর পর্যন্ত সূচকগুলি ইতিমধ্যেই আলাদা - প্রতি মিনিটে 64-84 বীট। 60 বছর বয়সের পরে, প্রতি মিনিটে 69-89 বীট স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচিত হয়।

গর্ভাবস্থা এবং নাড়ি

তদুপরি, সাতটি আঘাত মানে মাঝারি তাপ, আটটি আঘাত মানে উচ্চ তাপ, নয়টি আঘাত মানে প্রচণ্ড তাপ এবং দশটি আঘাত মানে অতিরিক্ত তাপ বা মৃত্যুর স্পন্দন। সুস্থতার বিভিন্ন অবস্থায় আপনার নাড়ি পরিমাপ করে, একজন ব্যক্তি তার নাড়ির গুণমানকে আলাদা করতে শিখতে পারে, অ্যালার্মভাল স্বাস্থ্য.

শারীরিক ক্রিয়াকলাপের পরে হার্টের হারের সর্বাধিক বৃদ্ধি 13-14 ঘন্টা পরিলক্ষিত হয় - এই ঘন্টাগুলি শারীরিক ক্রিয়াকলাপের জন্য সবচেয়ে প্রতিকূল। এই ধরনের সময়গুলিতে, আপনার ম্যাসেজ, ব্যালনিওথেরাপি বা বাষ্প স্নান করা উচিত নয়, কারণ তাপমাত্রা সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি পায়।

একেক জনের হৃদস্পন্দন একেক রকম। বিরল পালস প্রতি মিনিটে 32 বিট, এবং সর্বোচ্চ ফ্রিকোয়েন্সি ঘটে যখন প্যারোক্সিসমাল টাকাইকার্ডিয়াবা খুব ভারী শারীরিক পরিশ্রমের পরে - প্রতি মিনিটে 200 বিট পর্যন্ত।

পালস হার প্রভাবিত হয় বিভিন্ন পর্যায়চাঁদ। এটি প্রমাণিত হয়েছে যে পুরুষ এবং মহিলাদের উভয়ের মধ্যেই অমাবস্যার সময় সর্বাধিক হৃদস্পন্দন পরিলক্ষিত হয় এবং পূর্ণিমার সময় সর্বনিম্ন। হার্ট ফেইলিউরে নাড়ি খুব ধীর এবং দুর্বল। পালস ছন্দ পৃথক পালস বীট মধ্যে ব্যবধান দ্বারা নির্ধারিত হয়.

ভবিষ্যদ্বাণী এবং প্রতিরোধ

যদি ব্র্যাডিকার্ডিয়া একটি শারীরবৃত্তীয় আকারের হয় এবং মাঝারি প্রকৃতির হয়, তাহলে পূর্বাভাস সাধারণত ইতিবাচক হয়।

ব্র্যাডিকার্ডিয়ার নেতিবাচক পূর্বাভাসের মধ্যে রয়েছে: জৈব হার্টের ক্ষতি, থ্রম্বোইম্বোলিক জটিলতা এবং রোগীর অক্ষমতা।

হৃদস্পন্দনের বিপদ হল যে এটি নিম্নলিখিত জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে:

• হৃদপিন্ডে হঠাৎ আক্রমণ;
• স্ট্রোক;
• কার্ডিয়াক হাঁপানি;
• কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট;
• পালমোনারি শোথ;
• মস্তিষ্কে প্রতিবন্ধী রক্ত ​​সঞ্চালন;
• হার্ট ফেইলিউর

অ্যারিথমিয়ার বিকাশ রোধ করতে, আপনাকে অবশ্যই সর্বদা আপনার স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ করতে হবে এবং সময়মত সমস্ত রোগের চিকিত্সা করতে হবে। আপনি কোন অনিয়ন্ত্রিত গ্রহণ করা উচিত নয় ওষুধগুলো. শরীরের মধ্যে এই ধরনের একটি ব্যাধি উস্কে দিতে পারে যে সমস্ত কারণ যতটা সম্ভব নির্মূল করা উচিত।

প্রদান ভাল কাজহৃদয়, এটা সব ছেড়ে দেওয়া মূল্য খারাপ অভ্যাস, পরিত্রাণ পেতে অতিরিক্ত ওজন, শরীরকে অত্যধিক শারীরিক চাপে প্রকাশ করবেন না, চাপের পরিস্থিতি এড়াতে চেষ্টা করুন।

তাত্পর্যপূর্ণবিশ্রাম আছে যে ব্যক্তি পর্যাপ্ত ঘুম পায় তার হার্টের বিভিন্ন সমস্যার জন্য কম সংবেদনশীল।

আপনি আরো সময় ব্যয় করা উচিত খোলা বাতাস, খেলাধুলার জন্য যান, আপনার উন্নতি মোটর কার্যকলাপ. আপনাকে পুষ্টির দিকে মনোযোগ দিতে হবে, ফল, শাকসবজি, দুগ্ধজাত পণ্য এবং মাছ দিয়ে সমৃদ্ধ করতে হবে।

প্রতিদিন একজন ব্যক্তির সংস্পর্শে আসে বিভিন্ন কারণযা অনিয়মিত হৃদস্পন্দনের কারণ হতে পারে। তবে আপনার জানা উচিত যে দ্রুত বা ধীর গতির স্পন্দনের প্রথম লক্ষণগুলিতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। এটি কী রোগের কারণ তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করবে।