Opis slajda:
Uticaj alkohola na ljudski organizam. Kardiovaskularni sistem Kada alkohol uđe u krvotok, on velika brzinaširi se svuda vodena sredina organizmu, u svim organima i sistemima. Na sadašnjem nivou konzumacije alkohola, “prosječan” muškarac se u tom pogledu “iznenada” suočava sa najrazličitijim tegobama u dobi od oko 30 godina. To nisu samo bolesti kardiovaskularnog sistema, već i poremećaji želuca, jetre, neuroze, poremećaji u seksualnoj sferi. Međutim, bolesti mogu biti najneočekivanije: na kraju krajeva, dejstvo alkohola je univerzalno, utiče na sve organe i sisteme ljudsko tijelo Mozak Toksičan učinak alkohola na mozak osoba doživljava kao navodno bezopasno stanje intoksikacije. A to dovodi do ukočenosti, a potom i smrti dijelova mozga. Sve to osoba koja pije subjektivno doživljava kao “opuštanje”, “slobodu” od vanjski svijet, slično kao euforija od izlaska iz zatvora nakon dužeg boravka u zatvoru. U stvarnosti, dio mozga je jednostavno umjetno isključen od percepcije informacija izvana. Želudac, pankreas Alkohol potiskuje lučenje digestivni enzimi pankreasa, koji sprečava razgradnju hranljive materije u molekule pogodne za ishranu telesnih ćelija. Oštećujući ćelije unutrašnje površine želuca i gušterače, alkohol (posebno kada se konzumiraju jaka alkoholna pića) inhibira apsorpciju nutrijenata, a nekih od njih potpuno onemogućava prelazak u krv. Na primjer, zbog nedostatka soli u tijelu folna kiselinaćelije koje pokrivaju tanko crijevo, koji bi trebao osigurati apsorpciju glukoze, natrijuma, kao i same soli folne kiseline i drugih nutrijenata u krv. Jetra Jetra se postupno smanjuje u veličini, odnosno smanjuje se, jetrene žile su komprimirane, krv stagnira u njima, pritisak se povećava 3-4 puta. A ako krvne žile puknu, počinje teško krvarenje čije žrtve često umiru. Prema WHO, oko 80% pacijenata umire u roku od godinu dana nakon prvog krvarenja. Gore opisane promjene nazivaju se ciroza jetre. Nivo alkoholizma u određenoj zemlji određen je brojem oboljelih od ciroze. Alkoholna ciroza jetre jedna je od najtežih i najbezbolnijih ljudskih bolesti u liječenju. Ciroza jetre kao posljedica konzumiranja alkohola, prema podacima SZO objavljenim 1982. godine, postala je jedan od glavnih uzroka smrtnosti. Smrtonosni ishod Kao i svaki otrov, alkohol uzet u određenoj dozi dovodi do fatalni ishod. Brojnim eksperimentima utvrđena je najmanja količina otrova po kilogramu tjelesne težine potrebna za trovanje i smrt životinje. To je takozvani toksični ekvivalent. Iz zapažanja o trovanju ljudi etil alkoholom, izveden je toksičan ekvivalent za ljude. To je jednako 7-8 g. To jest, za osobu od 64 kg, smrtonosna doza će biti jednaka 500 g čistog alkohola.
Opis: Igra je namijenjena učenicima srednjih i srednjih škola i namijenjena je učvršćivanju znanja o štetnosti loših navika na organizam. Kada organizujete program, možete uključiti učenike srednjeg nivoa pripovijetka o opasnostima alkohola, pušenja i droga. Vodili su učenici interesnog udruženja Kolovrat, pod vodstvom autora intelektualna igra"Sopstvena igra" br loše navike"" u okviru regionalnog subotnjeg ekološkog salona "Ekologija jučer, danas, sutra" za učenike 7-9 razreda srednje škole Slutsk. Materijal je od interesa za nastavnike dodatno obrazovanje, školske nastavnike biologije, razredne starešine.
Svrha lekcije: daju ideju o štetnosti alkohola, nikotina i droga na ljudski organizam, formiranju kulture zdrav imidžživot.
Zadaci:
Obrazovni- stvore znanje o štetnim efektima duvanski dim, alkohol i droge na ljudskom tijelu;
Razvojni– razvijaju moralnu poziciju u odnosu na loše navike; razvijati kulturu zdravog načina života; uključivanje učenika u aktivnosti za razvoj i održavanje vlastitog zdravlja.
Obrazovanje– gajiti osećaj odgovornosti za svoje zdravlje, osećaj brige za sebe i svoje bližnje.
Forma organizacije događaja: igra
Plan događaja
1. Uvod
Učitelj:
- Ljudi, da li volite život? Kako razumeš šta je to? (ovo je bogatstvo dato na početku, a ona treba da bude lepa i srećna: ovo je zdravlje, odnosi sa drugima, prijateljstvo, ljubav prema bližnjima i voljenima, materijalna dobra).
Planinska poslovica kaže: “Dobar život je dobar potok.” A da bi život bio dobar i srećan, potrebne su razne komponente, među kojima zdravlje zauzima najvažnije mjesto.
Za zdrave, tuga nije problem, a nevolja nije opcija.
Novac ne može kupiti zdravlje. Zdravlje nema cijenu.
Zdravlje je vrednije od zlata. Bilo bi dobro zdravlja, a ostalo će uslijediti.
Šta mislite da je navika?
Odgovori učenika
Učitelj:
- Navika je sposobnost osobe da se navikne na neke radnje ili osjećaje. Koje su navike?
Odgovori učenika
- Koji dobre navike Ti znaš?
Odgovori učenika
Učitelj:
– To znači da zdravlje nije samo odsustvo bolesti – to je stanje fizičkog, mentalnog i socijalnog blagostanja osobe. pa? Glavni faktori zdravlja su kretanje, kaljenje, ishrana, rutina. Ali, nažalost, postoje faktori koji pogoršavaju naše zdravlje – alkohol, pušenje, ovisnost o drogama, zloupotreba supstanci, ovisnost o igrama, shopping manija - “opsesivna ovisnost o kupovini”, laganje, preskakanje nastave, napuštanje škole, krađa. Sve su to loše navike.
Loše navike su naše izdajnički neprijatelji, pružaju nam zadovoljstvo i polako truju naše živote, nanose ogromnu štetu našem zdravlju. Loše navike se mogu pojaviti u bilo kojoj dobi. Oni rastu i mijenjaju se s nama.
Svi znamo da su droge, alkohol i pušenje loše navike. Međutim, ljudi često zaborave na to kada ih sami kupuju.
Učitelj:
- Momci, sad ćemo da igramo. Pročitaću vam rečenice, a vi ćete pažljivo slušati, podići ruku i reći da li je ovo o čemu govorim korisno ili štetno. Igra se zove "Korisno-štetno".
Učenici igraju igru
Igra "Korisno - štetno"
Pravila igre: Učenicima se čitaju rečenice, a oni odlučuju da li je ono što je rečeno korisno ili ne, podižu ruku i daju odgovor.
- Ispuni jutarnje vježbe;
- Održavati dnevnu rutinu;
- Grickanje noktiju;
- Gledajte TV dugo vremena;
- Konzumiranje alkohola;
- pravilno jesti;
- Za komunikaciju sa ljudima;
- Reći laž;
- Konstantno koristiti žvakaća guma;
- Kampovanje;
- propustite nastavu u školi (bez razloga);
- Pusti muziku.
2. Pušenje
Mini predavanje “Uticaj pušenja na naš organizam”
Voditelj 1:
- Najčešća i izuzetno opasna navika svakog petog stanovnika planete je pušenje. Mnogi pušači svoju ovisnost o duhanu doživljavaju kao “malu slabost”. Međutim, duboko se varaju, jer pušenje narušava zdravlje čovjeka, smanjuje njegove performanse, uzrokuje mnoge bolesti, ubrzava venuće tijela i približava starost i smrt. Pušači se brzo umaraju, razdražuju se, imaju problema sa spavanjem i dvostruko su vjerovatniji da će doživjeti saobraćajne nesreće od nepušača.
U srednjem vijeku, u mnogim zemljama upotreba duhana (pušenje, šmrkanje, žvakanje) bila je zakonom zabranjena. U Turskoj je uvedena smrtna kazna za pušenje. U Perziji su pušačima čupali nozdrve. U Engleskoj su ljubitelje duvana vodili ulicama s konopcem oko vrata, a najgorima su odsijecali glave i izlagali ih sa lula za pušenje u ustima. U Rusiji je borbu protiv pušenja započeo car Mihail Fedorovič Romanov. Godine 1649. izdao je dekret o zabrani pušenja. Prekršiteljima ove uredbe zadavalo se šezdeset udaraca štapovima po tabanima, a ako to nije pomoglo, pušaču su odsječeni nos i uši. Uprkos progonima i strogim kaznama, štetna navika upotrebe duvana brzo se i naširoko proširila po celom svetu. Krajem 20. vijeka Evropa je proslavila svojevrsnu „godišnjicu“ - 500 godina od početka upotrebe duvana. Za to vrijeme pušenje je postalo najopasnija i najopasnija ljudska navika. Otprilike 50% modernih Evropljana redovno puši. Pušenje je postalo široko rasprostranjeno u našoj zemlji. Naša zemlja se smatra jednom od najpušačijih na svijetu. 75% muškaraca, 27% žena, 42% školaraca su teški pušači.
Kada osoba puši, više od 400 štetne materije, a najštetniji od njih je otrovni nikotin. Ako ptičjem kljunu prinesete štap upravo natopljen nikotinom, ona će uginuti. Pas može umrijeti od pola kapi nikotina. Za osobu su opasne 2-3 kapi nikotina, koliko se nalazi u 20 cigareta. Ako osoba popuši toliko odjednom, može čak platiti životom.
3. Alkohol
Igra "Otkrij značenje"
Pravila igre: učenicima se naglas čitaju poslovice i izreke, idiomi na temu alkohola, a učenici moraju otkriti njihovo značenje.
Voditelj 2:
- Druga jednako opasna loša navika je alkoholizam. Ljudi, sada ću vam čitati poslovice, a vi ćete pokušati da mi objasnite njihovo značenje.
Na primjer:
"Znati hmelj znači rastati se sa čašću"
To znači da pijanstvo guši razum i savjest; Pijanac lako može prevariti i ne održati svoju riječ.
Sada pokušajte sami da mi objasnite značenje:
Izreka 1: “Piti do dna znači da neće doći dobro.”
- O čemu govori ova poslovica?
Uzorci odgovora učenika:
- Pijanac gubi zdravlje, prijatelje, posao, poštovanje, druge, ljubav voljenih
Voditelj 2:
- Riječ “alkohol” u prijevodu sa arapskog znači “opijanje”.
Istorija pravljenja opojnih pića seže hiljadama godina unazad. Alkoholna pića su dobijana od palminog soka, ječma, pšenice, pirinča, prosa i kukuruza. IN drevna Indija pripremio piće "soma", koje je odigralo veliku ulogu u arijevskoj religiji. Posebna verzija soma dobijena je vađenjem gljiva (mušice i sl.). Sveštenici su pili somu tokom obrednih ceremonija i žrtvovanja; smatralo se da je piće besmrtnosti. Ali vino od grožđa bilo je posebno rasprostranjeno u antičko doba. U Grčkoj se grožđe počelo uzgajati 4000 godina prije Krista. Vino se smatralo darom bogova. Svetac zaštitnik vinogradarstva i vinarstva u Grčkoj je Dioniz, Zevsov sin. Od tada su se jaka alkoholna pića brzo proširila po zemljama svijeta. Prvi podaci o upotrebi alkohola u Rusiji datiraju iz 11. veka nove ere. Dekreti tog vremena zabranjivali su „podlo pijanstvo“. Glavna opojna pića Rusa bila su medovina, kaša i pivo. Njihova snaga je bila 10 stepeni. U Rusiji su pili vrlo malo. Alkoholna pića su se služila samo za velike praznike u ograničenim količinama. Radnim danima nisu pili opojna pića, a pijanstvo se smatralo grijehom i sramotom.
2. poslovica: „Što trezven ima na umu, pijanac je već uradio“
Odgovori učenika
Voditelj 2:
Alkohol je užasan otrov za sve organe našeg tijela. Najveća šteta alkohol ima uticaj na centralni nervni sistem, inhibira moždanu aktivnost. Osoba može biti dobro vaspitana i skromna, čak i stidljiva, ali u pijanom stanju čini "divlje" radnje. Gubi budnost, prestaje biti oprezan i može odati svaku tajnu. Ljudi koji pate od alkoholizma često umiru u mladosti od ciroze jetre.
3. poslovica: "Pijan je do koljena u moru"
Odgovori učenika
Voditelj 2:
- Bravo, dobro razmisli.
4. Droge
Mini-predavanje “Uticaj droga na ljudski organizam”
Voditelj 3:
- Droga su supstance koje mogu izazvati stanje radosne opijenosti - euforiju, i kada sistematsku primjenu- ovisnost i teška ovisnost. Droge su prirodnog porijekla, poznate od antike (marihuana, hašiš, opijum, konoplja) i sintetičke, odnosno dobijene hemijskim putem. Ponekad se koristi kao droga lekovite supstance psihotropna grupa.
Većina informacija koje osoba dobije o drogama nije tačna. Dolazi od dilera droge ili ljudi koji se sami drogiraju. Kompanije koje proizvode i reklamiraju lijekove na TV-u zainteresirane su da ih masovno prodaju i zarade.
Sve droge su po prirodi otrovi. Kofein je takođe droga. Uzmimo to kao primjer. Dvije ili tri šoljice kafe razvesele osobu. Od deset šoljica verovatno bi čovek zaspao. Stotinu šoljica kafe bi ga moglo ubiti. Sve droge utiču na um. Droge troše vitamine u vašem tijelu i osjećate se umorno ili mučno nakon što ih uzmete. Organizmu su potrebni vitamini za život. Ako jedete nezdravu hranu, možda nećete dobiti vitamine koji su vam potrebni. To može uzrokovati umor ili bolest. Svaki put kada uzimate droge, one sagorevaju neke vitamine u vašem tijelu. Šta se dešava kada okusite zrno šećera? Želiš više! Šta se dešava kada osoba ponovo dobije malo iste droge? On želi VIŠE! Stoga ćete možda i dalje željeti lijekove godinama nakon što ste prestali da ih uzimate.
5.Vaša vlastita igra “Bez loših navika”
Učitelj:
- Sada ćemo se igrati s tobom. Tema igre je "Loše navike!"
Pravila igre:
1. U igri sudjeluju dva tima, koji, koristeći gornji dijagram, biraju temu pitanja i njegovu cijenu. Igra se u četiri kola. Za svaki krug se unaprijed priprema tabela.
2. Prvi tim koji podigne znak sa svojim imenom počinje igru. Ako je odgovor tačan, tim dobiva broj bodova koji odgovara vrijednosti pitanja i tim ima pravo da izabere sljedeće pitanje. Ako tim da netačan odgovor, isti bodovi se oduzimaju sa računa tima i pravo na odgovor na ovo pitanje prelazi na drugi tim.
3. U igri se nalaze sljedeći sektori:
"Pig in a poke": pitanje se mora prenijeti na bilo koji drugi tim;
“Pitanje-aukcija”: timovi određuju cijenu za pitanje, a tim koji postavlja najvišu cijenu za odgovor na pitanje;
"Iznenađenje": tim prima nagoveštaj;
4. Igra se završava “Završnom rundom”.
Timovi se klade na osnovu bodova dostupnih na njihovom računu. Voditelj čita zadatak. Nakon minute rasprave, timovi daju svoje odgovore. Ako je odgovor tačan, iznos opklade se pripisuje na račun tima, a ako je odgovor netačan, tereti se sa računa. Tim sa najviše bodova pobjeđuje.
prva runda:
Pušenje
10 bodova - Nikotin je jedan od najopasnijih otrova biljnog porijekla. Nastavite rečenicu: kap nikotina...
Odgovor: ubija konja
20 bodova - Oglašivači kažu da nakon što popušite cigaretu, morate pojesti dvije narandže: jedna cigareta uništava onoliko vitamina C u tijelu koliko ga sadrže 2 narandže.
Ali u stvari, toksične supstance u cigaretama uništavaju ne samo vitamin C. Šta piše na svakoj kutiji cigareta?
Odgovor: Ministarstvo zdravlja upozorava da pušenje ubija
50 bodova - Svjetska zdravstvena organizacija proglasila je Svjetski dan bez duvana 1988. godine. Dajte mu datum
Odgovor: 31. maja
Pitanje-aukcija
U mnogim evropskim zemljama i Sjedinjenim Državama pušenje je zabranjeno na javnim mestima i usvojen je dokument o kontroli duvana.
Kome se međunarodnom dokumentu pridružila Republika Bjelorusija 2005. godine?
Odgovor: Okvirna konvencija
Mačka u šaci
500 bodova - Nakon što pozdravite cigaretu, recite zbogom... Sa čime?
Odgovor: Pametno
Alkohol
10 bodova - Prema istraživanju, tinejdžer koji počinje redovno da pije alkohol u dobi od 13-15 godina razvija psihičku ovisnost u roku od 1 godine. Nastavite sa izrekom: Puno vina nije dovoljno………..
Odgovor: ludo
20 bodova - Bizmark je vjerovao da ovo piće "čini osobu lijenom, glupom, nemoćnom"
Odgovor: pivo
50 bodova - Johann Goethe je bio uvjeren da bi “čovječanstvo moglo postići nevjerovatan uspjeh kada bi bilo više... (50 bodova)
Odgovor: trezan
Pitanje-aukcija
Sklonost alkoholizmu zavisi od nasljednosti. Ako je u porodici bilo alkoholičara, onda se povećava vjerovatnoća da će djeca postati ista. Nastavak: muž pije - pola kuće gori, žena pije...
Odgovor: muž pije - pola kuće gori, žena pije - gori cijela kuća
500 poena - Koji je poznati ruski pisac rekao sljedeću frazu: "Rijedak je lopov, ubica svoj posao radi trezan"
Odgovor: Tolstoj L.N.
Droge
10 bodova - Droga je hemijske supstance koji imaju štetan uticaj na ljudski organizam. Navedite na šta prvenstveno utiču
Odgovor: na ljudski nervni sistem (10 bodova).
20 bodova - Sve katastrofe koje su zadesile čovječanstvo imale su svoj početak i svoj kraj, a istorija strasti za opojnim drogama od kamenog doba do danas nije prekinuta ni dana. Koja bolest pogoršava rast ovisnosti o drogama?
Odgovor: SIDA
50 bodova - Koliko ljudi godišnje jedan narkoman može uključiti u ovisnost o drogama?
Odgovor: 15
Mačka u šaci
100 bodova - Kod ovisnosti o drogama dolazi do totalnog poraza ličnosti koji pogađa sve strane unutrašnji svet bolestan. Osoba koja ide putem narkomana gubi prijatelje, porodicu i ne može steći profesiju. On dolazi u obzir kriminalnih elemenata i sam kreće putem zločina. Koliko je laboratorija identificirano u protekle 4 godine koje proizvode lijekove i u kojim se radilo na stvaranju novih?
Odgovor: više od 100 laboratorija
Iznenadjenje. Iskoristi savjet
500 bodova - Koliko godina živi prosječna osoba koja se drogira?
Odgovor: od 3 do 5
Druga runda
Iz istorije problema
50 bodova - Koji evropski putnik je prvi vidio ljude kako puše?
Odgovor: H. Columbus
100 bodova - Kineski car Wu Wong izdao je zakon o pijanstvu 1220. godine. Šta su po ovom zakonu radili sa onima koji su uhvaćeni pijani? (100 bodova)
Odgovor: podvrgnut smrtnoj kazni
200 bodova - Država u kojoj pijani vozač izazove nesreću koja je rezultirala gubitkom života osuđena je na smrt...
Odgovor: Japan
Iznenadjenje. Iskoristi savjet
500 poena - 1762. godine, Thomas Dover, engleski doktor, počinje da koristi lek na bazi određene supstance... Imenujte ovu supstancu
Odgovor: opijum
Uticaj nikotina na organizam
50 bodova - Pušenje negativno utiče na akademski uspjeh, učenici usporavaju svoje fizičke i mentalni razvoj. Pušenje među tinejdžerima prvenstveno utiče na ove telesne sisteme. Imenujte ih. (50 bodova)
Odgovor: Nervni i kardiovaskularni sistem
100 bodova - Očekivani životni vijek osobe koja popuši kutiju ili više cigareta u jednom danu se smanjuje za nekoliko godina u odnosu na nepušača. Koliko štetnih supstanci ulazi u ljudski organizam prilikom pušenja?
Odgovor: oko 30
200 bodova - U pušač Ovo je često ono što se povećava...Navedite šta tačno
odgovor: arterijski pritisak
Pitanje aukcije. Duvanski dim je vruća mešavina štetnih gasova, para, tečnosti i čvrstih materija koja nastaje sagorevanjem listova duvana. Šta kod ljudi nastaje katran kada gori duhan?
Odgovor: tumori
Uticaj alkohola na organizam
50 bodova - Alkoholizam - težak hronična bolest, uglavnom teško izlječivi! Kakav uticaj alkohol ima na centralni nervni sistem?
Odgovor: negativan
100 bodova - Alkohol je droga! Objasnite zašto je ova izjava tačna?
Odgovor: Alkohol uzrokuje fizičku i psihičku ovisnost.
200 bodova - Alkohol izaziva bezrazložne promjene raspoloženja, eksplozije radosti i ljutnje, ponekad iz najnevažnijih razloga, a ujedno i ravnodušnost prema istinski uzbudljivim događajima. Nastavak: Prvo čovek pije vino, a onda vino……
Odgovor: Prvo čovjek pije vino, a onda vino pije čovjeka!
Mačka u šaci
500 bodova - U Bjelorusiji ima mnogo porodica u kojima ima roditelja ili roditelja koji pije. Koliko je puta veća stopa smrtnosti djece u porodicama koje piju nego u porodicama koje ne piju?
Odgovor: tri puta
Utjecaj lijekova na organizam
50 bodova - Droge su hemijske supstance koje imaju štetnih efekata na ljudskom tijelu. Za koji sistem su posebno štetni?
Odgovor: nervni sistem
100 bodova - Koji je glavni razlog zašto tinejdžeri pokušavaju drogu?
Odgovor: iz radoznalosti
200 bodova - Ovisnost o drogama je danas jedan od vodećih problema svjetske zajednice. Posljedice ove bolesti mogu dovesti do globalne katastrofe. Koje su posljedice droga na ljude?
Odgovor: Psihički poremećaji, potpuna zavisnost, degradacija ličnosti, problemi sa zakonom, skraćeni život, invalidnost, smrt.
Aukcija pitanja
Naučnici su otkrili da neka djeca počinju eksperimentirati s drogom sa 10 godina letnje doba. Koliko puta u poslednjih godina Da li se povećala stopa smrtnosti djece od predoziranja drogom? (500 bodova)
Odgovor: 42 puta
3. kolo
Mitovi
100 bodova - Pobiti ili potvrditi mit da je pušenje opasno samo za pušača
Odgovor: Utvrđeno je da i pasivni pušači postaju žrtve duvana. Budući da je u pušačkoj kompaniji, osoba rizikuje ne samo da se navikne na duhanski dim (koji je na korak od cigarete), već i da dobije cijeli "buket" bolesti povezanih s pušenjem.
Definicije
200 bodova - Definirajte: ovisnost o drogama, alkoholizam, pasivni pušač.
Slike
300 bodova - Ko je to i kakvu je ulogu ovaj političar imao po pitanju pušenja?
Odgovor: V.V. Putin, koji nikada nije pušio i vodio politiku zdravog načina života
Zakoni
400 bodova - Koja je krivična odgovornost predviđena za sticanje i držanje droge?
Odgovor: Zatvor do 3 godine
Art. 228 Krivičnog zakona Republike Bjelorusije
Final round
Odredite koja izjava se odnosi na koju osobu, a koja - narodna mudrost.
1.Alkohol - mnogo više tuge uzrokuje više od radosti cijelom čovječanstvu, iako se koristi zarad radosti. Koliko talentovanih ljudi umro zbog njega!
2. Alkohol čuva dušu i um pijanice na isti način kao što čuva anatomske preparate.
3.Pušenje je štetno po zdravlje.
4. Koga se nađe sa duvanom treba mučiti i tući bičem po kozi dok ne prizna odakle mu.
Recimo "Ne!"
štetno
navike
Profesorica razredne nastave Savenkova I. A.
Šta je navika?
Navika je sposobnost osobe da se navikne na određene radnje ili osjećaje.
Korisne i loše navike
- vježbe
- radite jutarnje vježbe
- vodi računa o odjeći
- temper
- provodite puno vremena na otvorenom
- operi lice
- operi zube
- Zdrava hrana
- držite dnevnu rutinu
- naučite lekcije na vrijeme
- pusti muziku
- farba
- čitati knjige
- da pomognem roditeljima
- jedite puno slatkiša
- gledam puno TV-a
- dugo igrajte kompjuterske igrice
- dim
- piti alkohol
- koristiti drogu
Zašto???
- Veoma snažna želja da se oslobodite kontrole i
stalno vodstvo odraslih, od
potreba za poštivanjem pravila i propisa.
- Ono što je posebno privlačno je ono što nije dozvoljeno.
- Tinejdžeri često nastoje da se dokažu u grupi vršnjaka.
svoju "hladnost".
- Zabluda je da čak i ako probam drogu, neću
Postat ću narkoman. Ništa se neće dogoditi samo jednom. U životu
morate probati sve! Daću otkaz svakog trenutka.
- Počast modi, aktivna potraga za "smisao života", nove vrste
"visoko". Želim zadovoljstvo!
- Niska kultura, nesposobnost da se kaže “Ne!” Svi moji prijatelji su ovakvi
uradi.
- Nerad, dosada, nemogućnost organizovanja slobodnog vremena,
želja da bude u centru pažnje.
Test "Možeš li odoljeti?"
1. Da li volite da gledate TV?
2. Da li ste ikada poželeli da se igrate na računaru duže od 3 sata svaki dan?
3. Da li ste ikada poželeli da probate da pušite?
4. Možeš li cijeli slobodan dan sjediti ispred TV-a, ostavljajući sve poslove iza sebe?
5. Da li ste probali alkoholna pića?
6. Da li volite časove fizičkog vaspitanja?
7. Ako vam prijatelji ponude da pobjegnete sa nastave, hoćete li pristati?
8. Znate li kako da ne ponovite svoje greške?
9. Ako bi vam stranac ponudio kutiju čokolade na ulici, da li biste je uzeli?
10. Prijatelji vas pozivaju na slot mašine,
a ti još nisi uradio svoj domaći. Možete li odbiti?
Rezultat
1) Rekli ste da manje od 3 puta:
Znate kako da upravljate svojim željama. Vi jaka volja i jak karakter. Znate kako da odbijete zadovoljstvo ako vam može naškoditi, ometati vaše planove, vaše odnose s roditeljima i nastavnicima.
2) Rekli ste "da" 4 do 8 puta:
Niste uvek u stanju da kontrolišete svoje želje. Nedostatak volje. Zbog toga možete postati ovisni o lošoj navici.
3) Rekli ste da 9 do 10 puta:
Veoma vam je teško da se nosite sa svojim željama. Neodoljivo vas privlače trenutna zadovoljstva. Morate procijeniti svoje postupke. Morate naučiti sebi reći ne.
Pušenje vodi do zavisnost od nikotina, ovisnost respiratornog centra mozga o tvarima koje stimuliraju njegov rad, sadržanim u duhanskom dimu.
- Pušenje zadivljuje kardiovaskularni sistem, respiratorni organi, gastrointestinalni trakt.
- Pušači obolijevaju od raka pluća nekoliko puta češće od nepušača i čine 96-100% svih pacijenata oboljelih od raka pluća.
- Pušenje povećava vjerovatnoću pojave drugih vrsta malignih tumora(usna šupljina, jednjak, larinks, pankreas, želudac, debelo crijevo, jetra).
Pušenje je faktor rizika za kardiovaskularne bolesti (ateroskleroza i infarkt miokarda).
Kod njih je 13 puta veća vjerovatnoća da će razviti anginu pektoris.
12 puta – infarkt miokarda.
Pušenje donosi veliku štetu drugima. Prilikom pušenja, ¼ svih toksičnih supstanci ulazi u ljudsko tijelo. Polovina, zajedno sa izdahnutim dimom, ulazi u vazduh. I oni oko njih to dišu. Ispostavilo se da nepušači “puše”. Shodno tome, oni imaju istu štetu od duvanskog dima kao i pušači.
Opasnost zvana ZAČIN!
začin- je potpuno sintetička droga, koja je u većini slučajeva mješavina za pušenje i uzrokuje ogromnu štetu psihičkim i fizičko zdravlje osoba.
Lijek brzo izaziva ovisnost - prvo psihičku, a zatim fizičku. Dovoljno je koristiti mješavinu za pušenje jednom da se navuceš na to. Apetit nestaje, javljaju se problemi sa spavanjem i bolan kašalj, bronhitis. U budućnosti se kod pušača razvijaju kardiovaskularne bolesti, bolesti jetre i opšti pad otpor tijela. Lijek uklanja vitamine i vitalne mikroelemente iz stanica, uništavajući imunološki sistem. Poznato je da posljedice pušenja začina uključuju moždane i srčane udare.
Posljedice pušenja začina.
Organ na koji začin ima najjače dejstvo je mozak. Hemijski otrov uzrokuje naglo sužavanje kapilara, a mozak prestaje biti zasićen kisikom u normalnim količinama. Kao rezultat, ćelije umiru, a osoba osjeća lakoću i nemarnost.
Posljedice pušenja začina.
Promjene u psihi uzrokuju opću letargiju, smanjenu inteligenciju, sindrome opsesivna stanja, fobije i zablude. Veza sa stvarnošću se gubi, pamćenje i performanse se pogoršavaju.
Za povećanje je zaslužan začin U poslednje vreme broj tinejdžerskih samoubistava.
9 načina da kažete "ne"
- Ne treba mi ovo.
- Nisam raspoložena, pa ne želim da probam danas.
- Mislim da ne bih trebao započeti ovo dok ne budem imao svoj novac.
- Ne, ne želim probleme.
- Kad mi zatreba, javiću ti.
- Plašim se takvih stvari.
- Ovo sranje nije za mene.
- Ne hvala, imam alergijsku reakciju na ovo.
- Želim da budem zdrav.
Hrabro ne onaj koji je naučio da puši, pije, drogira se, već onaj koji je uspio da se odrekne toga i pomogao drugima da to urade.
Onaj ko može da pobedi drugog je jak, ko može da pobedi sebe je zaista moćan!
Loše navike Selivanova E.I. Navika je karakterističan oblik ljudskog ponašanja, koji pod određenim uslovima dobija karakter potrebe. Ako navika ima Negativne posljedice na ljudsko tijelo, na njegovo zdravlje, uništava njegov život - ovo je LOŠA NAVIKA. Klasifikacija
- Tajna strast(nezapažena navika kojoj se obično prepušta sam)
- Poznati autopilot(nesvjesne radnje koje obavljamo automatski: grizemo nokte, stalno kasnimo itd.)
- Loše, loše navike(mogu iritirati druge, a nisu dobri za vaše zdravlje: ovisnost o duhanu, alkoholu, drogama, ukusna hrana, ovisnost o kompjuteru itd. Neke od ovih loših navika mogu se toliko pogoršati da uđu u završnu fazu – ovisnost.)
- Druge loše navike
- Technomania
- Oniomania(šoping)
- Ovisnost o TV-u (rizična grupa - tinejdžeri i penzioneri)
- surfovanje internetom (ovisnost o internetu i kompjuteru)
- Kockanje po nosu ili rhinotillexomania
- Gnaw nokti
- Žvačite olovku ili olovku
- Razbijanje zuba
- Pljuni na pod
- Branje ušiju
- Pucnite prstima
- Žrtva mode
- zavisnost od kockanja
- Kofein i neke druge
- Pušenje
- Alkogloizam
- Ovisnost
- Prejedanje
Pluća pušača
Pušač ima veoma visok rizik od razvoja raka pluća.
Zubi požute od nikotina, smrad iz usta.
Javlja se vaskularna bolest i srce boli.
Poremećaj nervni sistem manifestuje se smanjenom radnom sposobnošću, oslabljenom memorijom.
Postoji smanjenje fizička aktivnost.
Metabolizam se pogoršava
Pojavljuju se alergijske bolesti.
- prva faza:
KAKO IZGLEDA ŽIVOT ZA NArkomana?
- prva faza: On ranim fazama ovisnost o drogama karakterizira sve veća ovisnost.
Osoba koristi droge toliko često da postaje ovisna o njima i postaje ovisna o njihovoj upotrebi. Upotreba počinje izgledati normalno; život bez upotrebe izgleda nenormalno.
KAKO IZGLEDA ŽIVOT ZA NArkomana?
- Druga faza, nazvana srednja faza, ima sljedeće karakteristike:
- Potrebna je sve veća doza da bi se postiglo izmijenjeno stanje svijesti, a derivativni efekti intoksikacije lijekovima se povećavaju.
- Sve veće doze uništavaju jetru i mijenjaju hemiju mozga
- Lijek se koristi za ublažavanje boli uzrokovane neupotrebom.
- Sve je više fizioloških, psiholoških i socijalnih problema.
- Povlačenje je naziv za bol koji osoba doživljava. Kada ne koristi drogu. Ovaj bol se može eliminisati samo dozom.
- Hronični stadijum ili faza 3.
- Ovo je poslednja faza, zahvaćeni su svi sistemi organizma, čovekovo raspoloženje zavisi od toga da li je uzeo dozu ili ne, užasna zavisnost. Gubi se smisao života, čitavo njegovo postojanje svodi se na drogu. Ovi ljudi često imaju sidu pa im udovi otkazuju jer vene počinju da trunu.
- Zapamtite da se možete navući počevši od lakih droga, na primjer, pušenja trave. I za par godina djeca će se plašiti tvojih fotografija.
- Ljudi su infantilni. Zadovoljni su kada se pojavi nešto što im pomaže da se privremeno apstrahuju od problema.
- Ljudi koji se ne mogu poreći. "Želim to - to je sve!"
- Lijeni ljudi su emotivni i intelektualni. Najteže im je napustiti naviku, čak i ako im ona ništa ne daje.
- Složimo se da ćemo efekte alkohola, nikotina i droga figurativno spojiti i nazvati ih "iluzijom sreće"
- Mozak proizvodi razne tvari koje nazivamo hormoni; kada uđu u krvotok, sve te tvari nosi tijelo i kao da govore organima kako se trebaju ponašati, na primjer, hormon adrenalin pomaže vam da trčite ne samo brzo, ali veoma brzo.
- Fokusiraćemo se na "hormone sreće"
- „Hormoni sreće“ daju nam osećaj lakoće, radosti i vedrine.Isto dejstvo imaju i mnoge moderne droge, uključujući duvan i alkohol.
- Zamislimo da smo sve “iluzije sreće” pripremili u limunadi.
- Pušenje, alkohol i droge koji ulaze u vaš organizam djeluju na isti način kao i hormoni sreće: podižu vam raspoloženje, počinjete da se osjećate mnogo bolje nego ikad.
- Od tog trenutka počinje ono najgore... limunada ulazi u metaboličke procese koji se odvijaju u ljudskom tijelu i postaje neophodna.
Što više pijete "iluzije limunade", biće vam teže da uživate jednostavne radostiživot. Utoliko će teže biti odustati od toga.
Postepeno ćete se početi udaljavati od drugih ljudi sve dok ne shvatite da ste potpuno ovisni o ovoj „limunadi“.
Shvatiš da želiš da prestaneš, ali ne možeš...
PREKOJNA TJELESNA TEŽINA
- Navika da se ukusno i puno jede može dovesti do pretilosti.
- Ne grickaj!
- Pokušajte da jedete što je sporije moguće!
- Ne jedi svoje probleme!
- Nemojte imati "trbušno slavlje" praznicima i vikendom!
- Prošlo je mnogo godina otkako je čovjek postao rob ove "kutije"
- Šteta se nanosi i fizičkom i psihičkom zdravlju.
- Fizička neaktivnost, gojaznost i bolesti kardiovaskularnog sistema daleko su od jedine štete.
- Razvoj neuroza.
- Psihoemocionalni poremećaji. Naučnici vjeruju da TV može izazvati neprimjereno ponašanje.
- Postojanje ove zavisnosti se dugo zataškavalo. Ali uprkos tome, doktori govore o opasnostima interneta.
- Zračenje i dugotrajno sjedenje u jednom položaju nanose fizičku štetu zdravlju.
- Psihološka šteta
- Mikrovalno zračenje može ugroziti moždane ćelije.
- Potrebno je ograničiti vrijeme korištenja telefona!
- Zdravlje- Ovo je neprocjenjivo bogatstvo ne samo za svakog čovjeka, već i za cijelo društvo.
- Zdravlje pomaže nam da ostvarimo svoje planove, uspješno riješimo glavne životne zadatke, prevladamo poteškoće i, ako je potrebno, značajna preopterećenja.
- Dobro zdravlje, mudro sačuvan i ojačan od strane same osobe, pruža joj dug i aktivan život.
IV. - Koje navike poznajete koje ugrožavaju vaše zdravlje?(loše navike - pušenje, alkohol, narkomanija) 7 slajd Ovo su najgori razarači zdravlja jer mogu biti fatalni. Vi i ja znamo mnogo o opasnostima pušenja i njegovom uticaju na ljude.
V. - Ali može li svako odoleti pozivu da proba pušenje? Sada će momci odigrati situaciju, to može biti korisno ne samo u određenom slučaju, već iu bilo kojem životnu situaciju, ako se od osobe traži da uradi nešto što ne želi (puši, pije, preskoči čas). Pažljivo pratite dijalog, a zatim ćete reći ko je bio ubedljiviji (učesnici Tolya P. i Misha B.
T. Hajde da pušimo!
M. Ne mogu.
T. Zašto?
M. Roditelji će me primiti.
T. I idemo iza ugla.
M. Ne mogu, nedavno sam bio bolestan, pušenje mi je loše.
T. Pa, nećeš umrijeti od jedne cigarete?!
M. I ne pušim "naše" cigarete.
T. Imam strane.
M. I ne palim cigarete šibicama.
T. I imam upaljač.
M. Ne, roditelji će me primiti.
T. Idemo u podrum.
M. Zbunjen i ne zna šta da odgovori.
- Ko je pobedio, ko je bio ubedljiviji? (Tolya) Šta možete reći o učesniku Miši?(Po mom mišljenju, veoma značajan argument „NE ŽELIM“ nikada nije korišćen – argumenti Misha haotično i nevažno.) Kada osoba opravda svoje odbijanje, to ostavlja utisak da će se složiti. Ako zaista odlučite da odbijete, odaberite najuvjerljiviji argument sa svoje tačke gledišta i insistirajte na njemu. Pogledajmo još jedan primjer. (Učesnice Christina K. i Nastya S.)
TO. Evo, dim!
N. Neću.
TO. Zašto si onda došao ovamo?
N. Samo.
TO. Pa, onda se gubi odavde!
VI. Neophodna je mogućnost odbijanja bilo koje ponude Svakodnevni život. 8 - 9 slajdova(zubi pušača, pluća), 10 slajd- Da li ste znali da se svakih osam sekundi pojavi novi pušač u svijetu, stope smrtnosti od pušenja svake godine rastu. Prema naučnicima, 300 miliona ljudi će umreti od duvana do 2030. godine. - Šta biste rekli da vam se ponudi cigareta?(Ne, hvala, ne pušim! Ne, hvala, ne volim da pušim! Ne, hvala, nije za mene! Ne, hvala, dobro sam kako je! Ne, pušenje je nije moderno!) 11-12 slajdova(Budi u stanju da kažeš ne!) Odupiranje pozivu da probaš pušenje je istinski odrasli čin na koji možeš biti ponosan. Pušači ne mogu odustati od ove aktivnosti - robuju cigaretama, ali oni koji mogu odoljeti su zaista jaki i slobodni ljudi.
VII. - Šta još možete učiniti da održite svoje zdravlje? 3 slajd. Pročitajte u anagramu:
“ P D O R I J U S O S O P T O S R M! ”(Sprijateljite se sa sportom!)
30 minuta umjerene fizičke aktivnosti dnevno značajno održava i poboljšava zdravlje. I nije važno da li u ovom trenutku hodate, vozite bicikl ili igrate fudbal, to jednostavno mora biti svaki dan. Nije ni čudo što kažu: "Zdravlje je slučaj ljepote." Ako se bavite sportom, bićete lepi, prema naučnicima, svakodnevno fizičke vežbe usporiti starenje organizma i dodati u prosjeku 6-9 godina života! 13 - 15 slajdova
VIII. Govor propagandnog tima
Članovi propagandnog tima izlaze na pozornicu uz skandiranje:
Jedan dva tri četiri.
Tri - četiri, jedan - dva.
Ko hoda zajedno u redu?
Borbeni odred momaka!
Svi! Svi!
Dobar dan
Sklonite bolest i lijenost s puta!
Volimo da učimo, radimo i zabavljamo se.
Hej prijatelji, gde idete?
Učenik 1: Mi smo za zdravlje
Učenik 2: Mi smo za sreću
Student3: za trezven um,
Učenik 4: Radi jasnoće misli,
Student5: Za djetinjstvo, mladost,
Učenik 6: Za radost života!
ZAJEDNO: Pozdravlja vas propagandni tim 4. razreda
Student7: Sa vama rešavamo velike probleme,
Moramo da postavimo ozbiljan zadatak,
Zdrav život je najvažnija tema,
Ovdje se ne možete osloniti na sreću.
Učenik 8: Znamo zakone zdravog života,
Nema razloga za loše navike
Poznati su nam neprijatelji zdravlja
I spremni su da skinu svoje maske.
Student1: Na svijetu postoji mnogo loših navika:
Djeca pokušavaju da piju pivo, puše,
Student2: Nasilnički ton i vulgaran govor
Sve ovo podiže mač nad životima.
sin:„Ako počnem da pušim -
Ovo je veoma loše?"
Očigledno sam bio iznenađen
Pitanje o očevom sinu.
Tata je brzo ustao sa stolice,
Bacio cigaretu.
I otac je tada rekao
Gledajući u oči mog sina:
otac:„Da, sine, puši duvan -
Ovo je veoma loše.”
Sin, čuvši ovaj savjet,
On ponovo pita:
Sin:
“
Pušiš mnogo godina
I ne umireš?"
otac:„Počeo sam da pušim od malih nogu,
Da izgledam odraslo
Pa, počeo sam od cigareta
Manja od normalne visine.
Srce, pluća su bolesna,
Nema sumnje u to.
Platio sam svojim zdravljem
Za tvoje pušenje.
Prestajao sam pušiti pet puta
Možda i više
Da, problem je što ponovo pušim.
Nedostatak volje.
sin:
Ti si moj tata, ja sam tvoj sin,
Hajde da se nosimo sa katastrofom.
Sama si prestala pušiti
A sada nas je dvoje.
I odlučili smo da nastavimo
I otac i beba:
Sin i otac zajedno:“Proći ćemo dobro
I nećemo – to je loše!”
(muzika za odlazak)
Student1: Mi smo omladina dvadeset prvog veka,
Sudbina osobe je u našim rukama.
Mi smo protiv pušenja
Zdrava generacija naše zemlje!
Student2: Mi smo građani naše zemlje!
Mi smo budućnost Rusije!
Mi smo nada naših roditelja!
Student3: Ušli smo u 21. vek
I neka ovaj vijek bude potpuno siguran
Recimo "NE" lošim navikama
Budite zdrava i lijepa osoba.
Student4: Ojačajte svoje zdravlje sportom,
Idite na planinarenje i gledajte izlaske sunca,
Tajna uspjeha u životu, znajte sigurno -
Vaše zdravlje, zapamtite ovo.
Student3: Mi biramo život! Život je lijep!
Student4:Želimo da volimo, verujemo u poštenje i činimo dobro!
Student1: Izjavljujemo cijelom svijetu:
Student2:Život - da!
Učenik 3: Nema smrti!
Učenik 4: Sport - da!
Učenik 5: Nema nikotina!
Učenik 6: Zdravlje - da!
Učenik 7: Bez alkohola!
Učenik 8: Naše zdravlje je dar prirode
Zato budi zdrav, čovječe, u eri tehnologije i mode
16 slajdIX. Crtani film "Pipe and Bear" X. Pesma "Biram sport!"
Pogledajte sadržaj dokumenta
“Prezentacija razredu. Vrijeme "ne lošim navikama"
Prezentacija uključena vannastavne aktivnosti: « Bez loših navika »
Prezentaciju pripremio nastavnik osnovne razrede I kvalifikacionu kategoriju MOAU Srednja škola br. 17 Dzekh T.I. .
- Održavanje dnevne rutine
- Održavanje higijene
- Pravilna ishrana
- Postupci očvršćavanja
- Ne razvijajte loše navike
- Tako da održavati zdravlje, Ojačajte svoje tijelo Ti znaš i ja znam Mora postojati rutina za dan.
Održavanje higijene
- Tako da ni jedan mikrob Nisam ga slučajno dobio u usta, Operite ruke prije jela Trebaju sapun i voda.
- Ima li još ovaj savjet, Operi zube, moje ruke!!! Onda ćeš zaboraviti na doktore, i zdrava si
ti ces .
Pravilna ishrana
Jedite povrće i voće Riba, mliječni proizvodi - Evo zdrava hrana, Pun vitamina!
- 30 minuta rada na računaru, pauza od najmanje 30 minuta.
- Ne gledajte TV duže od 2 sata.
- Ne nosite telefon na tijelu.
Ne počinji loše navike
- Ljudski životi zbog vina i opasno i teško. cigarete - nikotin, neprijatelj broj jedan!
- Ne dozvolimo im da nas pobede, U zdravom svetu svi želimo da živimo.
“VOLIM OS OPTOSRM”
“sprijateljiti se sa sportom”
- Da budem potpuno zdrav Svakome je potrebno fizičko vaspitanje. Za početak, redom - Uradimo neke vježbe ujutro!
- Da se uspešno razvijaju Treba se baviti sportom Od fizičkog vaspitanja Imaćete vitku figuru
- Ići u šetnju Svježi zrak disati. Samo zapamtite kada odlazite: Obucite se po vremenu!
- Umirite se, a onda Ne plašiš se bluza
Evo nekoliko dobrih savjeta za vas:
U njima se kriju tajne, Kako održati zdravlje. Naučite to cijeniti!
