Da li se stalno osećate anksiozno i agresivno? Ne možete da razumete šta se dešava u vašem životu? Da li patite od nerazumnog osjećaja krivice? Vidite li negativnost u svemu? Najvjerovatnije ste izgubili harmoniju zbog neravnoteže u Svadhistani, drugoj čakri. U takvim slučajevima, sve što se dešava u vašem životu može vas izluditi. Onaj isti incident kada je sendvič pao puterom nadole, a vi ste postali bijesni kao da se dogodilo nešto strašno. Pogledajmo pobliže ovu čakru i otkrijmo kako je možemo uravnotežiti.
Svadhistana se nalazi u predelu karlice. Ona je odgovorna za energiju kreativnosti, zadovoljstva, seksa, razmnožavanja, kontrole i morala. Ovdje su koncentrisane fantazije, emocije i snovi. Element druga čakra - vode, čista, fleksibilna, tekuća supstanca koja može poprimiti bilo koji oblik.
Svadhistana u ravnoteži čini osobu neverovatno privlačnom. Lako se prilagođava svakoj situaciji, dobro osjeća druge ljude, ima besprijekornu intuiciju, osjeća se povezanim sa Univerzumom i vjeruje svojim instinktima. Drugim riječima, ima osjećaj da je sve na ovom svijetu s razlogom, da je dio velikog plana i da je s njim sve u redu zbog tog osjećaja. Takvi ljudi su zaista kreativni i seksi. Oni emituju pozitivnu energiju u svijet. Nije iznenađujuće što ih privlači kao magnet.
Svadhistana u neravnoteži provocira ozbiljni problemi. Osoba gubi kontrolu nad okolnom situacijom, nad svojim emocijama i razvija sklonost da sve dramatizuje. Osjećaji kao što su ljubomora, ljutnja, zavist, požuda i drugi mogu se iznenada rasplamsati. U takvom stanju ne može biti govora o uživanju u životu. Čoveka proganja osjećaj da u životu nešto ne valja, da je nešto pokvareno, a šta nije jasno. Fizički se to može izraziti kao proširene vene vene, bolni PMS, anemija, problemi s bubrezima.
Kako uravnotežiti Svadhistanu
Vizuelno: Svadhistana je lotos sa šest latica. Prati ga narandžasta boja. Sjednite u udoban položaj ispravljenih leđa. Zatvorite oči i uđite u jogijsko disanje. Vizualizirajte narandžasti lotos u području druge čakre. Preporučljivo je da ovu meditaciju radite svakodnevno po 10 minuta.
Esencijalna ulja: Za oslobađanje blokirane energije koristite ulje arome pačulija tokom meditacije. Jasmin pomaže u oslobađanju kreativne energije i povezivanju sa svojom duhovnošću. Mažuran ublažava osjećaj krivice. Čempres pomaže da se krene dalje nakon ozbiljnih potresa.
Ishrana: Da biste uravnotežili ovu čakru, dajte prednost pićima čista voda, zeleni čaj i svježe cijeđeni sokovi. Jedite više jabuka, krušaka, bobičastog voća, dinje, spanaća, krastavaca i paradajza.
Aktivnost: Korisno je vježbati plivanje i ples, posebno spontane, gdje možete biti kreativni. I, naravno, joga. Dodajte ove dvije korisne asane svojoj praksi.
Imajte na umu da je materijal predstavljen u nastavku klasično ezoterično učenje o strukturi sistema čakri sa sljedećim terminima: astralnu ravan i psihosferu Zemlje. Fokusiran je na početni i osnovni nivo samorazvoja i usavršavanja osobina ličnosti, integracije moderna psihologija sa duhovnošću. Tu počinje priprema za prelazak na nivo evolucije Duše. Praksa vezana za kvalitete duše i duhovne mudrosti uglavnom su koncentrisana u odjeljcima, , i pojedinačnim tematskim člancima.
Prevedeno sa sanskrita, riječ “Svadhistana” znači “mjesto gdje se nalazim, spremnik energije, moj vlastiti dom.” Ovo je druga od sedam glavnih čakri osobe.
Svadhistana je centar emocija, seksualnu energiju i kreativni potencijal. Druga čakra osobe je sposobna da otvoreno pokazuje emocije, prepoznaje i zadovoljava potrebe, za živopisno ispoljavanje raspoloženja, osećanja, misli, samopouzdanja, kao i za paletu emocija i iskustava, ne samo vezanih za seksualne odnose. , za izbor seksualnih partnera. Svadhistana se još naziva i “sakralna čakra” ili “čakra duše”.
Kada svadhistana čakra radi na uravnotežen način, osoba postaje svesna svoje unutrašnja snaga, privlačan je i otvoren za osjećaje. Karakteriziraju ga kvalitete kao što su čednost, samopoštovanje, pažljiv stav sebi i ljudima oko sebe. Osoba ima visoko samopoštovanje, prepoznaje i ne dopušta manipulaciju drugih ljudi, ne traži odobrenje javnog mnijenja i ne žrtvuje svoju individualnost.
Važan pokazatelj skladnog rada Swadhisthana je zdrava seksualnost, zadovoljstvo svojim seksualnim životom, kao i samopouzdanje, izdržljivost, dobrobit i strpljenje.
Većina važan indikator prisutnost problema na nivou druge čakre je emocionalna izolacija osobe od društva, poteškoće u uspostavljanju bliskih kontakata, nedostatak harmonije u seksualnom životu.
Neravnoteža na nivou druge čakre može ozbiljno uticati na osobu i poremetiti njeno samopouzdanje da bez oklijevanja krene svojim ličnim putem, što će dovesti do samospoznaje i sposobnosti da se zauzme za sebe.
Deformacija Svadhistane se može izraziti u osećanju fizičkog umora, unutrašnjeg nemira, izvesnog ili potpunog nedostatka životne radosti, samozadovoljstva, sedžde i sumnje u sebe.
Lokacija Swadhistana
Sakralna ili seksualna čakra nalazi se u karlici, četiri prsta ispod pupka; kod žena se ovo mjesto poklapa sa projekcijom materice. Osnova Svadhistane je sfera koja može doseći veličine od 5-7 mm do 10-15 cm.
Druga čakra upravlja:
Ljudska seksualna i senzualna aktivnost, potraga za zadovoljstvom, ljudska seksualna energija
seksualna privlačnost, društvenost i pozitivan stav, lični magnetizam, kvalitet intimnim odnosima, odnosi sa suprotnim polom, energija, kao i nečiji novac
ova ljudska čakra generiše energiju za celo fizičko telo, tu nastaje vitalna fundamentalna sila čoveka, koja se distribuira i hrani unutrašnje organe i osnovne sisteme čoveka
Swadhisthana čakra se formira ispravan algoritam odnose među ljudima, u društvu, a takođe je „odgovoran“ za vezu sa porodicom, sa porodičnim egregorom, porodičnim stablom, sa svim učesnicima u porodičnim i rodovskim odnosima osobe
Ljudska sakralna čakra je često podložna magijskim i energetsko-informacionim uticajima: ljubavnim čarolijama, zlim očima, kletvama, raznim oštećenjima itd.
Programi rađanja psihološki problemi, ono što se dešava u porodici u potpunosti se odražava na aktivnosti ovog energetskog centra.
Glavne karakteristike Swadhisthana čakre:
Boja je narandžasta, aktivira nagon i seksualnost.
Element – Voda
Okus – opor (analogno nezrelom dragulju)
Miris – ylang-ylang
Napomena – RE
Mantra (bijna) - VI
Elementi u tragovima – nikl
Geometrijska figura - ikosaedar
Veze sa telima - suptilni nivo razvoja Astralno telo
Broj elektromagnetnih latica - šest
Minerali i kristali – vatreni opal, mjesečev kamen, vatreni ahat, karneol, ćilibar, Moonstone rainbow
Izvor energetske ishrane za Svadhistanu: energije sunčevog i prehrambenog porekla
Kvalitete - sloboda, alhemija, pravda
Darovi - proročanstvo, čuda
Dan - subota
Korespondencija Svadhistana (druge čakre osobe) unutrašnjim organima i sistemima fizičkog tela
Tjelesni sistemi: genitourinarni i ekskretorni sistem, energetsko-informaciona zaštita organizma ( imuni sistem). Kontroliše nesvjesnu prirodu osobe.
organi:
Reproduktivni ženski organi
Bubrezi
Adrenals
Bešika
Druga čakra rezonira sa svešću jednoćelijskih organizama i virusa.
Napadači: virusi, bakterije, gljive, protozoe (Toxoplasma, Trichomonas), helminti (crvi). U astralu suptilno telo vezani su niskofrekventni astralni entiteti - inkubi, sukubi, maflok, larve, bića
Fizičke bolesti povezana sa neravnotežom energija u čakri: bolesti Bešika i bubrezi, hiperseksualnost, impotencija, frigidnost,
Nivoi razvoja Svadhistane:
Sa duhovnim visokim razvojem Svadhisthana čakri: radostan i usklađen osjećaj života, društvenost, samodovoljnost, kreativnost u životu, bogatstvo, harmonija, pojava sposobnosti dijeljenja energije stvaranja, lakoća komunikacije.
Sa duhovnim niskim razvojem Svadhisthana čakri: sumnjičavost, hirovitost, inkontinencija, prezir, histerija, siromaštvo, požuda, ograničenje svijesti, nemogućnost suosjećanja, spremnost na uništenje, nekontrolisana agresija, neobjašnjiva, neispunjena žeđ za hranom, alkoholna žeđ i druge stimulativne senzacije.
Normalno Duhovni razvoj: meko, uravnoteženo senzualno uživanje u životu, dobijanje harmoničnog užitka od energije prirodnih elemenata, tjelesni dodir, seksualna intimnost, orijentacija ka duhovnosti u seksualnim odnosima
Odnos između druge čakre i ljudskih emocija:
Podsvjesni strahovi: strah od odnosa sa osobom suprotnog pola, ispoljavanje zajedničkih odnosa, aktivnosti, strah od ispoljavanja seksualne aktivnosti, strah od svoje prave ljudske prirode.
Fobije, strasti: netolerancija polova, zaštita genetike porodice.
Područje odgovornosti: rođenje potomstva
Polarizacija Svadhistane kod žena i muškaraca: Problem izdaje
Problem izdaje ima jedno objašnjenje u vidu drugačije energetsko-informacione strukture principa interakcije Svadhisthana čakre kod žena i muškaraca. Kod muškaraca je sakralna čakra receptivna, odnosno vektor preferencijalne orijentacije usmjeren na primanje sa suprotnog polariteta. Energetsko-informaciona struktura na sličan način kao i druga čakra kod muškaraca određuje njihovu prirodnu i seksualnu interakciju.
Druga čakra kod žene je polarizirana, odnosno orijentacijski vektor sakralne čakre kod žena uvijek je usmjeren prema genetskom ocu (do trenutka prvog seksualnog odnosa sa muškarcem) ili prema posljednjem seksualnom partneru. Preusmjeravanje druge čakre žene na određenog muškarca događa se uzastopno, počevši od orijentacije Ajna (šesta čakra) i Anahata (četvrta) čakra. Zbog toga je za većinu žena seks bez osećaja ljubavi (četvrta srčana čakra) i bez interesovanja za ličnost vašeg partnera (šesta čakra) neprihvatljiv. Za većinu muškaraca seksualni odnos je samo činjenica energetske ishrane i fizičkog užitka, koji ne zahteva interesovanje za ličnost partnera i obavezan osećaj ljubavi, iako prisustvo ovih komponenti komunikacije muškarci cene, posebno kada izgradnju ozbiljnih veza.
Aktivnost svadhistana čakre
Optimalna aktivnost čakre: Izražavanje pozitivnih svojstava čakre
Umjerena aktivnost: kvalitete čakre su izražene u granicama normale
Niska aktivnost: nedostatak vibracija narandžastih energija, prisustvo nelagode, nedostatak zadovoljstva
Prekomjerna aktivnost: prisutnost stanja uključenosti, strasti, visoke emocionalne ekspresivnosti
Povećana aktivnost čakri: manifestacija visokog emocionalnog nivoa, nagona
Blokiranje energije u čakri.
Slobodno, pravilno kretanje energija u Svadhisthana čakri blokira niskofrekventna energija nezadovoljstva, nezadovoljstva od sebe, partnera, djece, ljudi oko sebe, razočarenja od neispunjenih očekivanja, od neispunjenih želja, neispunjenih nada.
Energija Swadhisthana čakre
Energija Svadhistane povezana je sa seksualnošću, zadovoljstvom i temperamentom.
Aktivna čakra ispunjava život osobe energijom strasti, koja je poticaj za sretan život.
Nedostatak energije na nivou druge čakre dovodi do gubitka ukusa za život, strasti i užitka: osoba živi neukusno, radi nešto ne zato što to želi, već zato što je neophodno. Istovremeno pati samopoštovanje, pojavljuju se samoprihvaćanje i povezani problemi. Odvojena od svojih potreba, osoba postaje žrtva manipulacije od strane drugih ljudi.
Kada se aktivira Kundalini energija, koja teče kroz drugu čakru osobe, u njoj se javlja bezrazložna radost i kreativna moć. Energija Svadhistana pripada elementu Vode, pa se najaktivnije manifestuje kod žena, kao prirodnih predstavnika ovog elementa. Priroda je ženu obdarila ovom vrstom energije uglavnom da bi ona kasnije postala izvor te energije za muškarca, koji je zauzvrat izvor stabilnosti i podrške (energija Muladhara čakre) za ženu.
Njen uspeh u životu, sposobnost da izgradi harmonične odnose sa muškarcima, stvara
U skladu sa opisanom prirodnom distribucijom energije, žena u vezi, po pravilu, treba da postane izvor „energetske ishrane“ za muškarca, a zauzvrat od njega dobija sigurnost i stabilnost.
Sakralna čakra Swadhisthana je izvor istinske ženske moći.
Preporuke za rad sa drugom čakrom, čišćenje, lečenje i harmonizaciju Svadhistana čakre:
1. Upute kako pravilno provoditi energetske prakse radeći sa čakrama:
2. Autorska tehnika za čišćenje, poravnanje, iscjeljenje i harmonizaciju Swadhisthana čakre:
Šema postavljanja za Svadhistana čakru:
1. Zauzmite udoban položaj, "sjedeći" na stolici. Kičma se drži okomito, možete se osloniti na naslon stolice, održavajući vertikalni položaj kičma.
2. Izvodimo tehniku “Grounding”. Uspostavljamo kontakt sa svešću planete Zemlje, zahvaljujemo se na prilici za saradnju i molimo Vas da uspostavite ispravnu energetsko-informacionu razmenu za prijem i distribuciju viška energije dobijene od Vas.
3. Usklađujemo disanje po principu „udahni na nos, izdahni na usta“. Ovo radimo onoliko puta koliko je potrebno, postepeno se opuštajući.
4. Pozivamo vaše Više Ja, zamolite ga da radi na čišćenju, liječenju i aktiviranju vaše muladhara čakre pod njegovom punom kontrolom i, ako je potrebno, vrši korekcije.
5. Koncentrišite se na drugu čakru osobe, Svadhistan.
6. Istovremeno se koncentrišemo na Anahata čakru (četvrta čakra osobe, srčana).
7. Usklađujemo ove dvije čakre istovremeno koncentrišući vašu pažnju.
8. U trenutku dvostruke koncentracije pratimo naše unutrašnje stanje, misli, strujanje informacija. Kad god je to moguće, pamtimo ili snimamo dolazne informacije. Ova informacija dolazi iz vaše podsvijesti o korijenskom uzroku najstarijeg problema koji se manifestira u materijalnom svijetu u vidu zdravstvenih deformacija, količine novca, problematičnih konfliktnih situacija.
9. Ukoliko se tokom dejstva visokofrekventne energije ne osećate dobro, preporučljivo je da nakratko prekinete ovu praksu, popijte čašu vode, legnite i pokušajte da se opustite i odmorite.
10. Postepeno uklanjajte koncentraciju sa četvrte čakre i prenesite našu pažnju na noge, prateći njihovo stanje. Ako postoji težina u predjelu od koljena do stopala, to ukazuje da postoji slaba energetska izmjena uzemljenja kroz noge i potrebno je naporom svijesti pumpati i istiskivati višak energije iz ovog dijela tijela. . Nastavite ovu radnju sve dok ne osjetite olakšanje u nogama.
11. Otvaramo oči i postepeno se vraćamo u ovu realnost. Po potrebi popijte vodu i odmorite se.
Seksualna čakra
narandžasta boja
Dodatna boja - žuta sa crvenkastom nijansom, plava
Pruža nam sposobnost da osjećamo, doživimo zadovoljstvo, budemo otporni i samopouzdani. Osigurava funkcionisanje reproduktivni sistem i seksualnu želju. Ljudi čija narandžasta čakra dobro funkcioniše ostaju mladi, vitki i aktivni dugo vremena, uprkos godinama. Narandžasta boja se može smatrati eliksirom mladosti.
Nedostatak narandže može uzrokovati neuralgiju išijatični nerv, bolesti genitalnih organa, seksualni poremećaji, gojaznost.
Lokacija čakre: u predelu karlice, između stidnih kostiju
Ključne riječi - promjena, seksualnost, kreativne sklonosti, razumijevanje drugih, iskrenost, unutrašnja snaga, samopouzdanje.
Osnovni principi su stvaranje i reprodukcija života.
Unutrašnji aspekt - emocije, seks
Energija - stvaranje
Element - Voda
Čulo - dodir i ukus
Zvuk - za vas
Telo - eterično telo
Nervni pleksus - sacrum
Hormonske žlezde - jajnici, testisi, prostata i limfni sistem
Organi - karlica, limfni sistem, žučne kese, sve tečnosti prisutne u telu (krv, limfa, probavni sokovi, semena tečnost), organima za izlučivanje (bubrezi), reproduktivnim i reproduktivnih organa(genitalni organi).
Problemi i bolesti koje nastaju zbog neravnoteže u čakri - mišićni grčevi, alergije, fizička krhkost, zatvor, seksualna neravnoteža i nedostatak libida, neplodnost, smetnje i depresija, nedostatak kreativnosti.
Aromatična ulja - ruzmarin, ruža, ylang-ylang, kleka, sandalovina, jasmin
Kristali i minerali - ćilibar, citrin, topaz, mjesečev kamen, vatreni ahat, narandžasta spinel, vatreni opal
Seksualna čakra je centar sirovih emocija, seksualne energije i kreativnosti. Simbolizira promjenu i individualnost kroz razumijevanje jedinstvenosti drugog.
Ova čakra je takođe povezana sa načinom na koji prihvatamo i procenjujemo sebe kao muškarce i žene – uzimajući u obzir starosne karakteristike i periodi života. Seksualna čakra je odgovorna za svijest o seksualnosti, izbor seksualnih partnera, za mnoštvo emocija i asocijacija povezanih sa seksom.
Sposobnost za kreativnost, stvaranje, rađanje - stvaranje nečeg novog, individualnog - ukorijenjena je u seksualnoj čakri. To je korijen promjena u kombinaciji sa radoznalošću, duhom avanture i inovacije.
Druga čakra omogućava našim unutrašnjim sposobnostima da izađu napolje i aktivira našu unutrašnju moć koja se manifestuje u sposobnosti da ideje pretvorimo u stvarnost, aktiviramo izvorni potencijal i pretvorimo ga u nešto konkretno.
Smisao unutrašnje snage je sposobnost da izrazimo svoju jedinstvenost, ostvarimo svoj potencijal bez straha od reakcija drugih ljudi, bez traženja dozvole ili odobrenja i neustrašivo korištenjem svojih talenata.
Ako osoba nije sigurna da ga Univerzum tretira kao voljeno dijete, u njemu se javljaju mnogi strahovi i tjeskobe u pogledu budućnosti i drugih ljudi.
Ako seksualna čakra radi harmonično, osoba osjeća svoju individualnost, ističe se, ali je istovremeno otvorena za osjećaje drugih i prihvata ih, imajući sposobnost da lako uspostavi kontakt s njima. Lako prirodno upoznaje pripadnike suprotnog pola i slobodno se ponaša s njima. Takva osoba ima zdrav, logičan stav prema seksu.
Seksualna čakra je izvor radosti, zdravog avanturizma i sposobnosti da se život posmatra kao jedna neprekidna avantura puna iznenađenja.
Postoji i takvo "čitanje" ove čakre: boja energije je ružičasta.
Ova čakra hrani emocionalni nivo, ljudski hormonalni sistem. Energija druge čakre je osnovna vitalna energija osobe, pokretački faktor, seksualna energija. Energija odgovorna za komunikaciju u društvu, seks i novac. Kvalitete i svojstva: lepota, seksualnost, bogatstvo, društvenost, energija, samodovoljnost i tako dalje... Ova energija je osnovna za ženu. Kod žene je druga čakra vezana za ženske organe (materica, jajnici), dok je kod muškarca označena virtuelno. Dakle, žena je izvor vitalne energije i glavna motivacija za muškarca, moglo bi se reći smisao života, a on joj je oslonac. Iz ovih jednostavnih činjenica jasno je da je potpuno, skladno postojanje muškarca bez žene i žene bez muškarca nemoguće.
Karakterne osobine
Za žene - emotivnost, lepota, ženstvenost, seksualnost...
Za muškarce - samodovoljnost, bogatstvo, društvenost, energija...
I to - histerija, inkontinencija, izolacija, opsesija, siromaštvo, agresivnost, hirovitost...
Što se tiče zdravlja, to je skoro sve stres i mentalna bolest, povezani su s neravnotežom, nepravilnom raspodjelom energije druge čakre, seksualne energije. Takođe i ovo metabolički procesi, hormonalni sistem, bolesti povezane sa nepravilnim funkcionisanjem endokrinog sistema.
Simptomi oslabljene druge čakre: dijabetes, bolesti srca i srodni problemi, poteškoće u meditaciji, razdražljivost. Interesovanje za spiritualizam i okultne prakse takođe ima štetan uticaj na ovaj centar.
Odgovoran za: osjećaj zadovoljstva, emocije, samopoštovanje i odnose s drugim ljudima, seksualnost, privlačnost, fleksibilnost (psihičku i fizičku), fizičke senzacije. Ovo je čakra zadovoljstva i međuljudskih odnosa.
Kontroliše zdravlje i rad donjeg dijela kičme i crijeva, jajnika.
Znakovi harmonične čakre: harmonične odnose sa ljudima, privlačnost, seksualnost, energija, dobro samopoštovanje, samopoštovanje, ljubav prema svom telu, razvijen ukus.
Znakovi blokirane čakre: seksualni problemi, nisko samopoštovanje, problemi u odnosima s ljudima, u porodici, ljubomora, posesivnost, česti osjećaji krivice, razdražljivost, malodušnost, dodirljivost, popustljivost loše navike, sladostrasnost, bolesti reproduktivnih organa.
Simptomi neravnoteže svadistana:
U vašem drustveni zivot stagnacija? Zaboravljate da odvojite vrijeme za radost i zadovoljstvo? Da li se više ne sjećate kada su gosti, prijatelji i rođaci dolazili u vašu kuću? Jeste li umorni od dinstanja u vlastitom soku i želite društvo? Tvoja seksualne odnose Jeste li vi i vaš partner izgubili boje?
Lijek za Svadhistanu:
Narandže. Jedite ih češće. Postavite lampe sa mirisom narandže posvuda. Poprskajte parfem sa mirisom narandže. Nosite narandžastu odjeću. Dodajte više narandžastih detalja u unutrašnjost svog doma. Nosite ili jednostavno nosite narandžasti kalcit sa sobom (možete ga čak objesiti na pojas tako da se spušta do druge čakre).
Slušajte muziku tibetanskih činija, koja će vam pomoći da osjetite i vidite energiju ove čakre.
Tibetanske zdjele – Vibracije za čakru 2 (Svadhistana)
Audio: Adobe Flash Player (verzija 9 ili novija) potreban je za reprodukciju ovog zvuka. Skinuti najnoviju verziju. Osim toga, JavaScript mora biti omogućen u vašem pretraživaču.
Jeste li spremni poći sa mnom na Putovanje kroz energije interakcije sa sobom i svijetom?
Čekam te u .
...
Čim se grupa formira, krećemo na put!..
Ako imate pitanja, pitajte na Skype-u.
Da me kontaktirate putem Skypea, kliknite na sliku:
Za mnoge je učenje čakri više od metafore. IN U poslednje vreme o njima ne govore samo pristalice istočnjačke filozofije i ezoterije, već, između ostalih, i psiholozi, spa terapeuti, učitelji fitnes joge i homeopati. Mnogi moji prijatelji odnedavno “treniraju svoje čakre” – aktivno pohađaju relevantne treninge – i nisu presretni rezultatima. Jedna se zaljubila, druga je prestala da ima sukobe na poslu, treća je ostala trudna.
Najzanimljivije mi je kako komunicirati sa suprotnim polom na nivou čakre. Vjeruje se da je prva čakra, muladhara (ona koja se nalazi odmah ispod trtice, naziva se i “korijenska čakra” i povezuje se s crvenom bojom, energijom zemlje i planete Mars) odgovorna za našu stabilnost , povezanost sa zemljom, sa našim korenima, precima. Ova čakra cirkuliše energiju preživljavanja, razmnožavanja, sposobnost preuzimanja rizika i rješavanja problema. Ako je začepljen, onda vam nestaje tlo pod nogama, osjećate se kao žrtva okolnosti, bole vas donji dio leđa, počinju problemi s nogama, zglobovima, beskrajne povrede. Srećom, deblokiranje ove čakre za ženu nije tako teško - samo trebate naučiti pustiti muškarca da se brine o vama. Ova čakra je muška, energija u njoj se kreće u smjeru kazaljke na satu (ovo je yang smjer), a kod muškaraca bi trebala biti aktivna, a kod žena pasivna. Muladhara je, prije svega, zadovoljenje osnovnih materijalnih potreba, a po principu razmjene energije, bolje je da odgovornost za to bude na čovjeku. Prema učenju čakri, misija muškarca je da svojoj ženi pruži osnovnu sigurnost, udobnost i zaštitu. Tada će se moći uspješno implementirati u drugim oblastima. A zadatak žene je da je napuni energijom na nivou sljedeće, druge čakre - svadhistana. Nalazi se otprilike 5 cm ispod pupka (kod žena - na nivou materice) i, obrnuto, idealno bi trebao biti aktivan kod djevojčica i pasivan kod dječaka. Ova čakra (povezana je sa energijom vode, koja je ženski element, i narandžaste boje, a njome vlada Venera) je odgovorna za zadovoljstvo, senzualnost i osetljivost, nežnost, sposobnost primanja zadovoljstva, za lepotu, za prihvatanje sebe (prvenstveno svog tela) i za kreativnost.
Kada je druga čakra blokirana, osećamo krivicu, ne možemo da se „pustimo” tokom seksa, sumnjamo u sopstvenu privlačnost i rešavamo beskrajne probleme sa ženskim organima i bubrezima. A ako energija tamo slobodno teče, žena je u stanju da beskrajno pruža muškarcu zadovoljstvo - dodirom, seksom, Ukusna hrana, topli dom, briga i nežnost.
Na nivou treće čakre - manipure ( žuta, energija vatre, Sunce) – energija se transformiše i vraća od muškarca do žene. Ovaj centar, odgovoran za društveni status, novac, snagu volje, kontrolu i istrajnost u postizanju ciljeva, treba da bude aktivan kod muškaraca, a pasivan kod žena. Za mnoge moderne žene(a, kako se ispostavilo, i ja imam problema) sa ovim. Želimo, kako kažu u Americi, da imamo sve – da budemo aktivni životna pozicija i kontrolišu situaciju. Nema ništa loše u ovome ako... želja za kontrolom ne pređe obima i znamo kako se prebaciti na vrijeme. Bol u leđima, posebno u centru kičme ili u predjelu dijafragme, zatvor, gastritis i drugi problemi sa želucem i crijevima, kao i anksioznost i zabrinutost za budućnost, sve su to znakovi da je treća čakra blokirana. Prema energetskim zakonima, strah od gubitka novca i posla je veoma štetan – posebno za ženu. Tako gubimo snagu i, najvjerovatnije, prije ili kasnije zapravo možemo ostati bez sredstava. Novac i status će doći – sami ili preko vašeg muškarca. Samo treba više vjerovati svijetu.
Jedna od najvažnijih „ženskih“ čakri je četvrta, anahata (smaragdna boja, energija vazduha, planeta Mesec), koja se nalazi na nivou srca. Anahata je zaslužna za sposobnost doživljavanja suosjećanja i ljubavi – bezuvjetno i bezgranično, kao i da čovjeka nabije emocijama, inspiracijom, prihvatajući ga takvog kakav jeste. Vjeruje se da kada se veza izgradi na četvrtoj čakri, odnosno da vas povezuje ne samo seks (ovo je sjedinjenje na prvoj čakri, takvi odnosi su najprolazniji), ne i želja za utjehom i zadovoljstvom (odnosi na drugoj čakri) a ne po društvenom statusu (veza na trećoj čakri) – imaju šansu da budu istinski harmonični. Takođe se veruje da je ova čakra povezana sa našim odnosom sa roditeljima - lijeva strana Srce je povezano sa majkom, a desno sa ocem. Ako ste u stanju da doživite stanje bezrazložne detinje radosti, bez obzira na vremenske prilike i druge okolnosti, najverovatnije je vaša srčana čakra otvorena. Utučenost, agresija, želja da se svima udovolji, osjećaj "praznine" u srcu, potreba za samopotvrđivanjem, psihička nedovoljnost i fizički nivo problemi s plućima i gornjim dijelom kičme su znakovi da u ovom centru nema dovoljno energije.
Peta čakra, “vishuddha” (plava boja, eterična energija, planeta Merkur) je ponovo muška. Ovaj centar kontroliše samoizražavanje, sposobnost ubeđivanja i vođenja, generisanja i implementacije ideja i postizanja uspeha u društvu. Ako je ovo područje začepljeno, pojavljuje se knedla u grlu, otežano izražavanje mišljenja, curenje iz nosa, grlobolja, problemi sa zubima, štitne žlijezde, hronična napetost u ramenima i vratu.
Šesta čakra, ajna ( Plava boja, planeta Saturn) – druga energetski centar, koji prvenstveno treba da razvijaju žene. Nalazi se između obrva, na nivou „trećeg oka“, i odgovoran je za intuiciju, mudrost, uvid, sposobnost da verujete sebi, slušate svoje unutrašnji glas, osjećati druge ljude - prije svega svog muškarca, prilagođavajući mu se i nježno ga kontrolirajući, odnosno usmjeravajući ga. Nedostatak energije ovdje uključuje glavobolje, probleme s vidom, depresiju, osjećaj izgubljenosti i nedostatka svrhe u životu ili kada živimo previše u svojim glavama.
Konačno, tu je i sedma, „bespolna“ čakra koja se zove sarašara. Nalazi se u području krune i odgovoran je za komunikaciju sa kosmosom, najviše duhovno ostvarenje i jedinstvo sa Bogom. Istina, mistici to najviše kažu savremeni ljudi ovo područje je zatvoreno.
Kako "napumpati" čakre?
Natalya Ignatova, voditeljica ženskih treninga
Imam svoj centar u kojem, između ostalog, držim časove o „Refleksu orgazma“, koji pomaže da se „napumpaju“ prvenstveno prva i druga čakra. Ovu praksu osmislio je austrijski psihoterapeut, Freudov učenik Wilhelm Reich, koji je vjerovao da deblokiranjem mišićnih stezaljki u intimnim organima koje nastaju kao rezultat roditeljskih zabrana, oslobađamo orgazmičku energiju. Što više ove energije imate i što slobodnije kruži vašim tijelom, pol postaje svjetliji, vaš kreativni potencijalšto si viši i uspješniji u životu. Stalno gledam kako se nakon „Refleksa orgazma“ mijenjaju hod, pogled i ten djevojaka, postaju magnet za muškarce. Ako ne volite trenirati, isprobajte jednostavnu vježbu disanja čakri kod kuće. Zavalite se, zatvorite oči, prilagodite se svom disanju. Provedite dvije minute na svaku čakru. Ako vam je teško mentalno "ispuniti" svoju čakru svojom inherentnom bojom, ona može biti oslabljena ili blokirana.
- Zavalite se, zatvorite oči, slušajte svoje disanje. Skrenite pažnju na prvu čakru, koja se nalazi u dnu kičme. Osjetite trtičnu kost, sakrum, karlično dno, opustite međicu i dišite, usmjeravajući pažnju na ova područja, ispunjavajući ovaj prostor crvenom bojom kroz dah.
- Mentalno prijeđite na drugu čakru, koja se nalazi u donjem dijelu trbuha iu centru zdjelice, počnite disati u ovo mjesto, ispunjavajući ga narandžastom - oko dvije minute.
- Skrenite pažnju na područje solarnog pleksusa. Koncentrišite se ne samo na prednji deo tela, već i slušajte senzacije na leđima, u centru kičme, ispunjavajući ovaj prostor žutom bojom pomoću daha.
- Skrenite pažnju na područje prsa, do njegovog centra. Ovo je srčana čakra, polako je ispunite zelenom bojom.
- Idite u grlo, područje pete čakre. Osjetite i zadnji dio vrata, dok se opuštate vratnih pršljenova, ispunite ovo područje plavom bojom.
- Skrenite pažnju na šestu čakru, koja se nalazi između obrva. Ispunite područje mozga plavom bojom.
- Fokusirajte se na sedmu čakru, ona je na tjemenu i iznad vaše glave. Ispunite ovo područje ljubičastom bojom.
Koliko često se okrenemo ogledalu sa pitanjem: „Jesam li najslađi na svijetu?“ i s nadom gledamo u svoj odraz. Međutim, u većini slučajeva nismo u potpunosti zadovoljni onim što smo vidjeli. To nam odmah kvari raspoloženje, gubimo samopouzdanje, počinjemo izbjegavati nova poznanstva, povlačeći se u svoj mali, skučeni svijet. Možda je razlog tome pretjerano kritičan odnos prema sebi, ili je možda on kriv za sve, zatvorena čakra Svadhistana.
Gdje se nalazi svadhistana čakra čakra i za šta je odgovorna?
Ovo druga od sedam čakri, a njegovo ime, u prijevodu sa sanskrita, znači “vlastiti stan”. Nalazi se u donjem dijelu trbuha, na udaljenosti od 3-4 centimetra ispod pupka. Ona je zadužena za kreativnu aktivnost i seksualni život osoba. Takođe, kvalitete kao što su unutrašnja snaga, samopouzdanje, sposobnost empatije sa drugima i iskrenost povezuju se sa njenim uticajem.
WITH fiziološka tačka vida, čakra je odgovorna za zdravlje genitalnog područja, bubrega, žučne kese i svih tjelesnih tekućina. At otkrio je Svadhistana osoba se osjeća u skladu sa svijetom, puna života i kreativnih ideja. Ne oseća se krivim, vedar je i društven, često se smeje i odiše seksualnošću. Žene koje su razvile drugu čakru imaju jedinstven magnetizam, uvijek uživaju u zadivljujućem uspjehu sa muškarcima i sretne su u svom privatnom životu.
Ako svadhistana čakra nije aktivna
Ako Svadhistana ne funkcioniše dovoljno efikasno, osoba postaje sklona porocima i destruktivnim ekscesima. On je neselektivni u hrani i odnosima, voli da šokira druge svojim prkosom izgled, ali u isto vrijeme ne uživa nikakvo zadovoljstvo od njegovih ludorija. Može postojati i drugi scenario - osoba, naprotiv, postaje pretjerano konzervativna i zatvorena od društva. Počinje potiskivati mnoge svoje prirodne želje i ne dozvoljava sebi da se opusti ni na minut.
Ako je Svadhistana zatvorena, osoba je sklona da se vrlo oštro kritikuje. U javnosti svoje nesigurnosti skriva pod maskom arogancije i razmetljive ravnodušnosti. Kada je odjeća u pitanju, prednost daje samo onim stvarima koje ga mogu sakriti od znatiželjnih očiju – izblijedjelim bojama, duge suknje, voluminozni džemperi, potpuno odsustvo detaljima za pamćenje.
Kako probuditi Swadhisthana čakru
„Ne treba mi ništa“, „Ne zaslužujem ljubav i sreću“, „Nesrećan sam i ružan“, „Nekim ljudima je dato sve, a drugima ništa“. Svako od nas je, barem jednom u životu, izgovorio takve fraze, ili razmišljao na ovaj način. Ali nikada ne mislimo da takvim mislima sami potkopavamo svoje zdravlje, narušavajući prirodni rad Swadhisthana.
Također, čakra može biti uništena zbog nedostatka odmora, fizičke neaktivnosti i nedostatka pozitivnih emocija. Uhvaćeni u svakodnevnu vrevu, prestajemo cijeniti ugodne trenutke života, a ponekad potpuno izgubimo sposobnost da ih primijetimo.
Šta učiniti u takvoj situaciji? Kako probuditi Svadhistanu i spriječiti da nestane? Evo nekoliko savjeta:
- Pokušajte da jedete više biljne hrane i smanjite unos mesa. Posebnu pažnju treba obratiti na agrume. Narandže i mandarine su prirodni portret Svadhistane, jer se smatra da je njen simbol jarko narandžasti krug uokviren laticama lotosa.
- Piće više vode. Njegova energija se u velikoj mjeri poklapa sa vibracijama čakre.
- Nosite sofisticiranu odjeću ženstvenih silueta i seksi donje rublje. Ovo će vam pomoći da poboljšate svoje samopouzdanje i da se osjećate samopouzdano. Bilo bi sjajno ako u svom ormaru imate nekoliko narandžastih predmeta ili dodataka. Ali vježbe usmjerene na otvaranje i razvoj čakre moraju se izvoditi u odjeći u nijansama vode - plavoj ili svijetloplavoj.
- Priuštite sebi sesije aromaterapije barem dva do tri puta sedmično. Najbolji mirisi za svadistanu su sandalovina i ylang-ylang. Sandalovina će vam pomoći da oslobodite svoj kreativni potencijal, blagotvorno djeluje na fantaziju i harmonizira seksualnu sferu čovjekovog života. A ylang-ylang savršeno opušta i smiruje.
Vježbe za otvaranje čakre
- Potrebno je leći i savijati koljena, a stopala treba pritisnuti na pod. Duboko udahnite, a dok izdišete, trebate podići karlicu što je više moguće i zamisliti da vam zrak prolazi između nogu. Zatim se vratite u početni položaj. Vježba se mora ponavljati najmanje 5 minuta.
- Sjednite u lotos položaj, preklopite dlanove ispred grudi, laktovi trebaju biti blago razmaknuti. Dišite duboko i ravnomjerno, fokusirajući svu svoju pažnju na abdominalni dio u regiji Svadhisthana. Pokušajte osjetiti njegovu narandžastu boju, toplinu i pulsiranje. Vježba se mora izvoditi 10 minuta.
- Morate ležati na podu i zauzeti najudobniji položaj. Ne možeš savijati noge. Stavite ruke na stomak, dlanovi treba da se nalaze u predelu pupka. Sada biste se trebali opustiti što je više moguće i zamisliti da vam dlanovi počinju da se zagrijavaju i emituju topli narandžasti sjaj, koji svake minute postaje sve svjetliji i svjetliji. Ovo svjetlo bi se postepeno trebalo pretvoriti u veliku pulsirajuću sferu unutar abdomena, dalje će se širiti, ispunjavajući cijelo tijelo toplinom. Trebalo bi da imate osećaj unutrašnje snage, mira i radosti. Vježba se mora izvoditi najmanje 5 minuta.
Nakon nekog vremena, možda ćete osjetiti lagano peckanje ili trnci u stomaku su znak da je svadhistana čakra počela da se budi.
