U pravilu, anksiozna djeca nisu toliko uočljiva u vrtiću kao hiperaktivna ili agresivna djeca. Ali tamo gdje je anksioznost, postoje i strahovi, a strahovi kod djece izazivaju napetost, koja prije ili kasnije traži oslobađanje u vidu histerije, pretjerane motoričke aktivnosti i bezrazložna agresija kao podsvjesna samoodbrana od onoga čega se dijete boji ili je zabrinuto. Iz radnog iskustva, agresivna djeca često imaju više strahova od druge djece. Stoga je anksioznoj djeci potrebna pravovremena pomoć. Ovaj program će biti od interesa za psihologe, roditelje i edukatore. Trening sa anksioznom djecom može se koristiti kao dodatni materijal za program ili kao samostalna lekcija, na primjer, kao majstorska obuka za roditelje.
Skinuti:
Pregled:
Program za rad sa anksioznom decom.
Jedan od prioritetnih ciljeva savremeno obrazovanje– promovišu pozitivnu socijalizaciju i uspješnu integraciju djeteta (školac, tinejdžer, mladi čovjek) sa društvom, formiranje njegove aktivne i odgovorne društvene pozicije, mogućnost ostvarivanja sebe kao pojedinca, pronalaženja međusobnog razumijevanja i svog mjesta među drugim ljudima.
Po mom mišljenju, jedan od načina za postizanje ovog cilja je potpuni razvoj komunikativnih potencijala djece, obrazovanje komunikacije i tolerancije kao osobina ličnosti koje su tražene u društvu.
Formiranje emocija, ispravljanje nedostataka u emocionalnoj i komunikacijskoj sferi treba smatrati jednim od najvažnijih važnih zadataka obrazovanje.
Tokom procesa razvoja dolazi do promjena u emocionalnoj sferi djeteta. Njegovi pogledi na svijet i odnosi s drugima se mijenjaju. Povećava se sposobnost djeteta da prepozna i kontroliše svoje emocije. Ali sama emocionalna sfera se ne razvija kvalitativno. Treba ga razviti.
Šta je napisao L.S Vigotskog o fenomenu „osušenog srca“ (nedostatak osjećaja) nije izgubio na aktuelnosti u naše vrijeme, kada je, pored odgovarajućeg fokusa obrazovanja i obuke, „de-osjećaj“ olakšan tehnologizacijom života u kojoj dijete učestvuje.
S obzirom na to da su djeca bila ograničena na televizore i kompjutere, djeca su počela manje komunicirati sa odraslima i vršnjacima, ali komunikacija uvelike obogaćuje senzornu sferu.
Moderna djeca su postala manje osjetljiva na osjećaje drugih.
Zadatak odraslih je pomoći djetetu da razumije složen svijet odnosa sa vršnjacima i odraslima.
Psiholozi definiraju komunikacijske sposobnosti kao individualne psihološke karakteristike osobe koje osiguravaju djelotvornost njegove komunikacije i kompatibilnost s drugim ljudima.
Komunikacijska sposobnost uključuje:
- želja za interakcijom s drugima;
- sposobnost organiziranja komunikacije, uključujući sposobnost slušanja sagovornika, sposobnost emocionalne empatije, sposobnost rješavanja konfliktnih situacija;
- poznavanje normi i pravila koja se moraju poštovati u komunikaciji sa drugima.
Važnost odnosa s drugima je ogromna, a njihovo kršenje je suptilan pokazatelj devijacija u mentalnom razvoju.
Dijete koje malo komunicira sa vršnjacima i nije prihvaćeno od njih zbog nesposobnosti da organizuje komunikaciju ne može biti zanimljivo drugima i osjeća se ranjeno i odbačeno. Ovo može dovesti do nagli pad samopoštovanje, izolacija. Potrebno je pomoći djetetu da uspostavi odnose sa drugima kako ovaj faktor ne bi postao kočnica na putu ličnog razvoja.
Gotovo u svakoj grupi bilo kog vrtića ima djece kojoj je potrebna podrška stručnjaka. Takva djeca se često klasifikuju kao “teška”. To uključuje agresivne, hiperaktivne, anksiozne i povučene. Bez sumnje, takvi momci trebaju posebnu pažnju od strane pedagoga psihologa, jer Teško im je u interakciji s drugima.
U ovom slučaju, cilj rada sa „teškom“ djecom je stvaranje povoljnih uslova za postizanje pozitivne socijalizacije djece predškolskog uzrasta razvijanjem njihovih komunikacijskih sposobnosti i njegovanjem adekvatnog ponašanja. U tu svrhu koriste se metode, tehnike i vježbe za opuštanje, meditaciju, tjelesnu i plesnu terapiju, te časove za razvoj emocionalne i komunikacijske sfere.
Svako iskustvo takve djece, bilo ljutnja, strah ili ozlojeđenost, završava se napetošću neke mišićne grupe. Veliki ruski fiziolog V. M. Sechenov je to istakao u svojim studijama, na istom principu bliske povezanosti emocionalna iskustva i napetost mišića, izgrađena je poznata bioenergetska teorija tjelesne terapije Wilhelma Reicha i Alexandera Lowena. Suština ove teorije je da se mentalna trauma koju je osoba primila tokom svog života nalazi u takozvanoj mišićnoj ljusci, čiji inhibitorni impuls otežava slobodno izražavanje emocija.
Anksiozno, tajnovito, plašljivo dijete do 5-6 godina izgleda pognuto, neaktivno i pasivno. Mnoga agresivna, hiperaktivna djeca često imaju bolesti unutrašnje organe, pojavljuju se ozljede i prijelomi. Odnos između psihe i tijela je očigledan.
Što je manje napetosti mišića i negativnih "obilježja" na tijelu osobe, to se osjeća zdravije, slobodnije i uspješnije.
S tim u vezi, u svom radu koristim ne samo metode uticaja na svijest i mišljenje, već i tehnike koje odvlače kontrolu svijesti nad tijelom, tj. tjelesne i plesne metode. Ove aktivnosti razvijaju plastičnost i gipkost tijela, ublažavaju napetost mišića, daju djetetu osjećaj slobode i radosti, podstiču inicijativu za igru, podstiču motoričko i emocionalno samoizražavanje.
Organizacija rada:
- Metodom posmatranja prikupiti informacije o tome kako dijete komunicira, koji je razlog njegovih poteškoća u kontaktima sa drugima (dijagnoza emocionalnu sferu, testiranje do kraja projektivne tehnike, crteži, konsultacije sa roditeljima i vaspitačima);
- Nakon analize situacije sastavljaju se korektivno-razvojna nastava;
- Formiraju se starosne grupe(ne više od 8 osoba u jednom);
- Čas se održava jednom sedmično sa svakom grupom d/s;
- Trajanje časa (od 20 do 30 minuta);
- Obavljanje konsultacija sa roditeljima, vaspitačima i drugim stručnjacima. Ove konsultacije su savjetodavne prirode u vezi sa interakcijom i komunikacijom sa djecom koja imaju problema u komunikaciji;
- Praćenje dinamike razvoja.
Igrana aktivnost “Podvodno kraljevstvo””
pozdrav "Octopus"
Djeca sjede u krugu na tepihu. Prsti predstavljaju hobotnice koje se kreću po podu, susreću se i pozdravljaju druge hobotnice itd.
Igra na otvorenom "Talasi"
Voditelj se obraća djeci: „Ako ste bili na moru, onda naravno znate kako je lijepo kada vas valovi nježno operu. Hajde da se igramo: svako od vas će zauzvrat biti „plivati“, a ostali će biti „talasi“. “Kupač” stoji u centru kruga, “talasi” ga nježno miluju govoreći “Volimo te, volimo te”.
Nakon utakmice, domaćin pita: „Da li ste voleli da se kupate u moru?“, „Kako ste se osećali?“ Zatim djeci dijeli plave trake i nudi im da im pokažu "talase radosti", "talase smirenosti", "talase bijesa" itd.
Magic story
Voditelj vadi prelijepu školjku, pušta djecu da je dodirnu, pomirišu i slušaju. Kaže: „Ova školjka ima neku vrstu tajne. Možda će mi otvoriti (prisloni mi je na uho). Slušaj šta mi je školjka rekla. Daleko, daleko odavde nalazi se magični svijet podvodnog kraljevstva. U njemu žive nevjerovatne ribe, hobotnice i rakovi. Podmorje je ukrašeno zelenilom i smeđe alge, crveni i bijeli koralji, šareni kamenčići i školjke. Zatvorite oči i zamislite podvodno carstvo, stanovnike morskih dubina... (pušta audio zapis “Zvuk mora”). Nakon nekog vremena, voditeljica pita: „Šta si zanimljiva tamo vidio?“ Nacrtajmo podvodno kraljevstvo.
Crtež "Podvodno kraljevstvo"
Djeca slikaju prstima, dlanovima ili koriste tehnike puhanja slame. Zatim svako dijete ispriča šta je prikazalo.
Igra na otvorenom “Morski talasi”
Djeca mogu slobodno sjediti u sobi. Na komandu vođe „Smirivanje“ se smrzava, na komandu „Talasi“ se kreću glatko, na komandu „Oluja“ trče.
Zbogom “Veliki krug-mali krug”
Djeca sjede u krugu držeći se za ruke. Na naredbu vođe proširuju krug, a zatim ga sužavaju, a da pritom ne lome ruke. Vježba se ponavlja nekoliko puta.
Vježbe meditacije "Vožnja biciklom"
Djeca su pozvana da legnu ili sednu udobno i opuste se.
„Jutro. Prelijepo sunčano vrijeme. Vozim bicikl po širokom, ravnom putu. Okolo je prelijepo rascvjetano grmlje jorgovana. Mirisne su. Ptice cvrkuću. Sunce grije. Osjećam njegovu toplinu na nogama, rukama, vratu. Toplina se širi mojim tijelom. Apsolutno sam smiren i siguran. Sve nevolje nestaju. Raspoloženje je divno. Smijem se, dajem radost osmijeha drugima. Vozim glatko i lepo. Držim volan mirno i samouvjereno, polako okrećući pedale. Sve je uredu!"
“Mogu sve”
“Danas je divan dan i sve je u redu sa mnom. Osećam se dobro. Odlično sam raspoložen. Spreman sam za rad. Radit ću uporno i vrijedno i sigurno ću sve naučiti. Ja sam siguran. Vjerujem da ću uspjeti. Biću uporan i uporan u postizanju svog cilja. Osećam da svakim danom postajem pametnija, lepša, vrednija, sve sigurnija u sebe i svoje sposobnosti. Spreman sam da idem. Mogu sve!”
Vježbe opuštanja za ublažavanje napetosti mišića "Limun"
Stisnite lijevu ruku u šaku. “Iscijedite sok od limuna.” Uradite to uz maksimalnu napetost. Ponovi. Isto sa desnom rukom.
"kornjača"
Povucite ramena prema ušima i uvucite glavu u ramena. Uradite to sa napetošću, a zatim opustite mišiće... Ponovite.
"sunce"
Ispružite ruke naprijed, podignite ih iznad glave, pokušavajući doći do stropa. Opustite mišiće i vratite ruke u prethodni položaj. Pokušajte da osetite napetost, opuštenost, osećaj topline. Ponovi.
"Žvakaća guma"
Čvrsto stisnite zube i pustite da vam vratni mišići pomognu u tome. Onda se opusti. Neka donja vilica sags. Ponovite ponovo.
“Muha na nosu”
Naborajte nos od napetosti. Zamislite da želite otjerati muvu s nosa. Zadržite ovu napetost što duže možete. Sada se opusti. Kada to radite, pomažu vam obrazi, usta, čelo. Kada opustite nos, opuštate cijelo lice. Naborite čelo sa napetošću, a zatim se opustite. Neka vaše lice bude glatko. Nigdje nema bora. Osjetite svoje lice opušteno, lijepo.
"ružičasti slon"
Možete ležati na podu i zamisliti da vam je veliki slon stao na stomak. On je ljubazan! Zategnite trbušne mišiće, opustite se. Ponovite nekoliko puta. Obratite pažnju na razliku između opuštanja i napetosti.
"močvara"
Napeto pritisnite nožne prste u pod. A onda se opusti. Ponovite nekoliko puta.
Vježbajte dalje tjelesna terapija(relaksirajuća masaža parova) “Mama beat”
Mama je tukla, tukla, tukla i sve prijavila tati (lagano tapkati ivicom dlana)
Tata je tukao, tukao, tukao i sve prijavio ženi (tapkanje stisnutim pesnicama)
Žena je tukla, tukla, tukla i sve prijavila djedu (zgnječivši zglobove rukama stisnutim u šaku)
Deda je tukao, tukao, tukao i sve prijavio braci (lako uštipni)
Braća su tukla, tukla, tukla i sve prijavljivala sestrama ("bubanj")
Sestre su tukle i tukle. Tukli su me i udarali u kadu ("kiša" kažiprstima)
A u kadi su dvije žabe, brzo zatvori... (uši)
A u kadi je starac, zatvori je... (jezik)
A pas Barbos je u kadi, zatvori je brzo... (nos)
A u kadi je dikobraz, brzo zatvori... (oko)
A u kadi je spužva, počni ispočetka (parovi mijenjaju mjesta)
Plesna terapija “Body Jazz”
Djeca stoje u krugu. Zvuči ritmična muzika. Odrasla osoba pokazuje redoslijed pokreta. Prvo, trebate pomicati samo glavu i vrat u različitim smjerovima, naprijed i nazad u različitim ritmovima. Tada se kreću samo ramena, zajedno - naizmenično, naprijed - nazad, gore - dolje. Dalje - pokreti ruku u laktovima, zatim u rukama. Sljedeći pokreti su kukovima, zatim kolenima, pa stopalima. A sada morate postepeno dodavati svaki uvježbani pokret redom: glava + ramena + laktovi + ruke + kukovi + koljena + stopala. Na kraju vježbe treba pokušati pomicati sve ove dijelove tijela u isto vrijeme.
“Kreirajte svoj ples”
Odrasla osoba stoji u centru kruga. Izvodi nekoliko plesnih pokreta u ritmu muzike. Djeca kopiraju njegov ples. Zatim dodirne bilo kojeg učesnika, uđe u krug, komponuje svoj ples, a zatim oko kruga.
"Ogledalo"
Jedan od partnera pravi voljne ritmičke pokrete, svi ostali ih ponavljaju.
“Karneval životinja”
Ples životinja, ptica, insekata, riba itd. Svaki novi pokret stečen u procesu vježbanja i posmatranja znači istovremeno i stjecanje nova diploma unutrašnja sloboda.
"Moje ime"
Ritmizacija vlastitog imena.
"Ples pet pokreta"
"Flow of Water" - glatka muzika, tečni, okrugli, meki pokreti koji se prelivaju jedan u drugi.
“Crossing the Thicket” - impulsivna muzika, oštra, snažna, jasna, seckajući pokreti, bubnjanje.
“Broken Doll” - nestrukturirana muzika, haotičan skup zvukova, drhtanje, nedovršeni pokreti.
“Let leptira” - lirska, glatka muzika, suptilni, graciozni nježni pokreti.
"Mir" - mirna, tiha muzika ili skup zvukova koji imitiraju zvuk vode, morskog daska, zvukove šume - stajanje bez kretanja, "slušanje svojeg tijela".
Napomena: nakon vježbe razgovarajte s djecom o tome koji im se pokreti najviše dopadaju, šta je bilo lako, a šta teško.
"Vatra i led"
Na komandu vođe: "Pali!" - djeca koja stoje u krugu počinju se kretati svim dijelovima tijela.
Na komandu: "Led!" - djeca se smrzavaju u poziciji u kojoj ih je ekipa zatekla. Izlagač mijenja komande nekoliko puta, mijenjajući izvršenje jedne i druge.
Vježbe za razvoj emocionalne i komunikativne sfere „Građevinski“
Djeca se redaju u jedan red. Voditelj vas poziva da zamislite i pokažete razne pokrete svojim tijelom i licem, kao što prvi prenosi svom susjedu...
- teška kanta cementa;
- lagana četka;
- cigla;
- ogromna teška daska;
- noktiju;
- hammer.
Napomena: Voditelj osigurava da položaj, stepen napetosti mišića tijela i izraz lica „graditelja“ odgovaraju težini i zapremini predmeta koji se prenose.
"Udružena akcija"
Djeca su podijeljena u parove. Od njih se traži da pokažu uparene radnje:
- piljenje drva;
- veslanje u čamcu;
- premotavanje niti;
- potezanje konopa;
- prijenos kristalne vaze;
- parni ples.
"Ogrlica"
Djeca stoje u uskom krugu. One su perle prelepe ogrlice. Tijesno se maze, vrte se na mjestu, ne skrećući pogled jedno od drugog, trče duž domaćičinog vrata, isto tako čvrsto stisnute.
Vođa prilazi ogrlici i pokušava je "razbiti". Ako mu to uspije, perle će se "raširiti" po podu i otkotrljati po njemu. Vođa ih hvata, jednog po jednog, držeći čvrsto za ruku prvog, drugog koga je uhvatio vođa, trećeg, itd. dok ne skupi cijelu ogrlicu i učini je gustom i snažnom. Prva uhvaćena perla postaje vođa.
“coo-chi-chi”
- djeca slobodno trče po prostoriji uz muziku;
- na riječi "Ku-či-či!" - pljeskati dlanovima u ritmu muzike;
- rukovati se jedni s drugima, "zdravo";
- djeca opet plešu i traže novi par.
“Hej, hajde da skočimo”
Hej, hej, skočimo (3 puta), skočimo s tobom!
Hej, hej, da pljesnemo (3 puta), da pljesnemo s tobom!
Hej, hej, hajde da gazimo (3 puta), hajde da gazimo sa tobom!
(hajde da se vrtimo, družimo se, zagrlimo se...)
Pregled:
Radni program rad sa anksioznom decom. Kada radite s anksioznom djecom, treba imati na umu da je anksioznost obično praćena jakom napetošću u različitim mišićnim grupama. Stoga, opuštanje i vježbe disanja za ovu kategoriju djece su jednostavno neophodni. U radu sa anksioznom decom preporučljivo je koristiti igre koje uključuju kontakt koža na kožu, masažu i jednostavno trljanje tela. Improvizirani maskenbal, predstava (maske, kostimi i samo stara odjeća za odrasle). Opuštanje se indukuje kroz posebno odabrane tehnike igranja. Svaki od njih ima figurativno ime, koje očarava djecu. Izvode opuštajuće vježbe, ne samo imitirajući vođu, već se transformišu, ulazeći u datu sliku. Većina djece pravilno percipira ove vježbe i dobro se opušta. Ovo nam omogućava da sudimo izgled dijete: miran izraz lica, ujednačeno ritmično disanje, trome poslušne ruke koje teško padaju, malo zijevanje, pospano stanje itd. Iskustvo pokazuje da kao rezultat korištenja opuštanja mnoga djeca poboljšavaju san, postaju uravnoteženija i smirenija.
Budući da anksiozna djeca doživljavaju nedostatak pozitivnih taktilnih senzacija, u radnju raspoloženja uvedeni su elementi taktilne interakcije između voditelja i djeteta („vjetar te mazi“). Ovo ima pozitivan učinak na relaksaciju.
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Tehnologije, metode i tehnike koje se koriste u ovom programu:
- Terapija bajkama.
Aktivacija resursa, potencijala ličnosti, svijesti o osjećajima i emocijama.
- Terapija igricama.
Koristi se za smanjenje napetosti, zategnutosti mišića, anksioznosti, strahova i povećanje samopouzdanja.
- Terapija tijela.
Pomaže u smanjenju mišićne napetosti, napetosti i anksioznosti.
- Art terapija.
Ažuriranje strahova, povećanje samopouzdanja, razvoj fine motoričke sposobnosti, smanjenje anksioznosti.
- Opuštanje.
Priprema tijela i psihe za aktivnost, fokusiranje na svoj unutrašnji svijet, oslobađanje viška nervne napetosti.
- Koncentracija.
Fokusiranje na vaše vizualne, zvučne i tjelesne senzacije, na emocije, osjećaje i iskustva.
- Funkcionalna muzika.
Umirujuća i regenerativna muzika pomaže u smanjenju emocionalne napetosti i prebacuje pažnju.
Igre na otvorenom.
Vježbe opuštanja i disanja.
"borba"
Cilj: opustiti mišiće donjeg dijela lica i ruku. "Ti i prijatelj ste se posvađali. Uskoro će izbiti svađa. Duboko udahnite, čvrsto stisnite vilicu. Stisnite prste u šake, pritisnite prste u dlanove dok ne zaboli. Zadržite dah nekoliko sekundi. Razmislite: možda se ne biste trebali boriti? Izdahnite i opustite se. Ura! Nevolje su gotove!" Ovu vježbu je korisno izvoditi ne samo s anksioznom, već i s agresivnom djecom.
"Balon"
Cilj: osloboditi napetosti, smiriti djecu.
Svi igrači stoje ili sjede u krugu. Voditelj daje instrukcije: "Zamislite da sada ti i ja napuhavamo balone. Udahnite zrak, prinesite zamišljeni balon usnama i, napuhujući obraze, polako ga naduvajte kroz razdvojene usne. Gledajte očima kako vam balon postaje sve veći i veći. više, kako se šare na njemu povećavaju, rastu. Jeste li zamislili? Zamislio sam i vaše ogromne lopte. Pažljivo duvajte da lopta ne pukne. Sada ih pokažite jedno drugom." Vježba se može ponoviti 3 puta.
"Brod i vjetar"
Cilj: dovesti grupu u radno raspoloženje, posebno ako su djeca umorna. "Zamislite da naša jedrilica plovi kroz talase, ali odjednom je stala. Pomozimo joj i pozovimo vetar da pomogne. Udahnite vazduh, snažno uvucite obraze... Sada bučno izdahnite kroz usta i pustite da se vetar oslobodi gura čamac. Pokušajmo ponovo. Želim da čujem kako vjetar šušti! „Vježba se može ponoviti 3 puta.
"Poklon ispod drveta"
Cilj: opuštanje mišića lica, posebno oko očiju. „Zamislite to uskoro Novogodišnja proslava. Već cijelu godinu sanjate o prekrasnom poklonu. Pa priđete božićnom drvcu, čvrsto zatvorite oči i duboko udahnite. Držite dah. Šta leži ispod drveta? Sada izdahnite i otvorite oči. Oh, čudo! Dugo očekivana igračka je pred vama! Jesi li sretan? Nasmiješi se."
Nakon završene vježbe možete razgovarati (ako djeca žele) ko o čemu sanja.
"Cijev"
Cilj: opuštanje mišića lica, posebno oko usana.
"Hajde da sviramo lulu. Udahnite plitko, prinesite lulu usnama. Počnite polako izdisati, a dok izdišete, pokušajte da istegnete usne u cijev. Zatim počnite ispočetka. Sviraj! Kakav divan orkestar!"
Sve navedene vježbe možete raditi u učionici, sjedeći ili stojeći za stolom.
Studije o opuštanju mišića.
Skice u nastavku preporučuje M.I. Chistyakova u knjizi "Psihogimnastika" i vjerovatno su poznate mnogima od vas. Ove skice su korisne za različite kategorije: anksiozan, autističan, agresivan. Sve vježbe su u našoj modifikaciji.
"mtena"
Opcija 1
Cilj: opustite mišiće leđa. Sada ćemo ti i ja biti dizači tegova. Zamislite da na podu leži teška utega. Udahnite, podignite šipku s poda sa ispruženim rukama i podignite je. Vrlo teško. Izdahnite, stavite šipku na pod i odmorite se. Pokušajmo ponovo".
Opcija 2
Cilj: opustiti mišiće ruku i leđa, dati djetetu priliku da se osjeća uspješnim. „Sada uzmimo lakšu šipku i podignimo je iznad glave. Udahnite, podignite šipku, popravite ovaj položaj tako da sudije vam računaju pobjedu. Teško je tako stajati, bacite šipku, izdahnite. Opustite se. Ura! Svi ste šampioni. Možete se pokloniti publici. Svi vam plješću, klanjajte se opet kao šampioni." Vježba se može izvoditi nekoliko puta.
"sladunica"
Cilj: opustite mišiće ruku." Ljudi, želim da vam postavim zagonetku:
Pod našim krovom visi bijeli ekser, sunce će izaći, ekser će pasti.(V. Seliverstov)
Tako je, to je ledenica. Zamislimo da smo umjetnici i da postavljamo predstavu za djecu. Najavljivač (to sam ja) im pročita ovu zagonetku, a vi ćete se pretvarati da ste ledenice. Kada pročitam prva dva reda, udahnite i podignite ruke iznad glave, a u trećem i četvrtom redu spustite opuštene ruke dolje. Dakle, vježbamo... A sada nastupamo. Ispalo je odlično!"
"Humpty Dumpty"
Cilj: opustiti mišiće ruku, leđa i grudi. "Hajde da napravimo još jednu malu predstavu. Zove se Humpty Dumpty."
Humpty Dumpty je sjedio na zidu. Humpty Dumpty je pao u san.(S. Marshak)
Prvo ćemo okretati tijelo lijevo-desno, dok ruke slobodno vise, poput krpene lutke. Na riječi „zaspao sam“, naglo nagnemo tijelo prema dolje.
"šraf"
Cilj: ukloniti napetost mišića u području ramenog pojasa. "Momci, hajde da pokušamo da se pretvorimo u šraf. Da biste to uradili, spojite pete i nožne prste. Na moju komandu "Start" okrećemo telo prvo ulevo, pa udesno. Istovremeno, ruke će slobodno pratiti tijelo u istom smjeru. Krenimo!.. Stani!"
Etidu može pratiti muzika N. Rimskog-Korsakova „Ples bufona” iz opere „Snežana”.
"Pumpa i lopta"
Cilj: opustiti što više mišića u tijelu. "Momci, podijelite se u parove. Jedan od vas je velika lopta na naduvavanje, drugi ovu loptu napumpa pumpom. Lopta stoji cijelim tijelom mlohavo, na polusavijenim nogama, opuštenim rukama i vratom. Tijelo je blago nagnuto. napred, glava je spuštena (loptica nije ispunjena vazduhom) Prijatelj počinje da naduvava loptu, prateći pokret ruku (oni pumpaju vazduh) zvukom "s". Sa svakim dovodom vazduha, lopta se sve više naduvava. Čuvši prvi zvuk "s", udahne porciju vazduha, istovremeno ispravljajući noge u koljenima, nakon drugog "s" "Torzo se ispravi, nakon trećeg - glava lopte se podigla ,posle cetvrtog - obrazi su se naduvali pa cak i ruke odmakle sa strane.Lopta je naduvana.Pumpa je prestala da pumpa.Prijatelj izvlači crevo pumpe iz lopte...Vazduh izlazi silinom iz lopte uz zvuk "sh" "Tijelo je ponovo omlohalo i vratilo se u prvobitni položaj." Tada igrači mijenjaju uloge.
Igre koje promoviraju opuštanje.
Sljedeće tri igre su pozajmljene iz knjige K. Faupela "Kako naučiti djecu da sarađuju". Oni će pomoći u stvaranju prijateljske atmosfere uzajamne pomoći, povjerenja, prijateljske i otvorene komunikacije između djece u vrtićkoj grupi.
"vodopad"
Svrha: Ova igra mašte pomoći će djeci da se opuste. „Udobno se smjestite i zatvorite oči. Udahnite i izdahnite duboko 2-3 puta. Zamislite da stojite blizu vodopada. Ali ovo nije običan vodopad. Umjesto vode pada meko bijelo svjetlo. Sada zamislite sebe ispod ovog vodopad i osetite kako vam ova prelepa bela svetlost struji iznad glave... Osećate kako vam se opušta čelo, zatim usta, kako vam se opuštaju mišići vrata... Bela svetlost teče preko ramena, potiljka i pomaže im da postanu mekana i opuštena sa leđa, i primjećujete kako napetost u leđima nestaje, a ona također postaju mekana i opuštena.
I svjetlost teče kroz vaša grudi, kroz vaš stomak. Osećate kako se opuštaju i sami, bez ikakvog napora, možete dublje udahnuti i izdahnuti. Zbog toga se osjećate vrlo opušteno i ugodno.
Neka svjetlost struji i kroz vaše ruke, kroz vaše dlanove, kroz vaše prste. Primjećujete kako vam ruke i šake postaju mekše i opuštenije. Svetlost takođe struji kroz vaše noge, sve do stopala. Osjećate da se i oni opuštaju i postaju mekani. Ovaj nevjerovatni vodopad bijele svjetlosti struji oko cijelog vašeg tijela. Osjećate se potpuno smireno i spokojno, a svakim udisajem i izdisajem se sve dublje opuštate i punite svježom snagom... (30 sekundi).
Sada zahvalite ovom vodopadu svjetlosti što vas je tako divno opustio... Istegnite se malo, uspravite se i otvorite oči.”
Nakon ove utakmice, trebalo bi da uradite nešto mirno.
"Ruke koje plešu"
Svrha: Ako su djeca nemirna ili uznemirena, ova igra će im dati (posebno uznemireni, nemirni) priliku da razjasne svoja osjećanja i iznutra se opuste. „Izloži se veliki listovi papir za umotavanje (ili stare tapete) na podu. Uzmite po 2 bojice. Odaberite boju bojice koju volite za svaku ruku. Sada lezite leđima na položen papir tako da vam ruke, od šake do lakta, budu iznad papira. (Drugim riječima, tako da djeca imaju mjesta za crtanje.) Zatvorite oči i kada počne muzika, možete koristiti obje ruke da crtate po papiru. Pomičite ruke u ritmu muzike. Onda možete da vidite šta se desilo" (2-3 minuta). Igra se igra uz muziku.
"Blind Dance"
Cilj: razvijanje povjerenja jedni u druge, ublažavanje viška mišićne napetosti. "Podijelite se u parove. Jedan od vas dobije povez za oči, biće "slijep". Drugi će ostati "videći" i moći će da vodi "slijepe". Sada se držite za ruke i plešite jedno s drugim uz laganu muziku (1 -2 minute). Sada zamijenite uloge. Pomozite svom partneru da veže traku za glavu."
Kao pripremni korak, možete sjesti djecu u parove i zamoliti ih da se drže za ruke. Onaj ko vidi pomera ruke uz muziku, a dete sa povezom preko očiju pokušava da ponovi ove pokrete ne puštajući ruke 1-2 minuta. Tada djeca mijenjaju uloge. Ako uznemireno dete odbija da zatvori oči, smiri ga i ne insistira. Pustite ga da pleše sa njim otvorenih očiju. Kako se dijete riješi anksioznih stanja Možete početi igrati igru ne dok sjedite, već se krećete po prostoriji.
Igre koje imaju za cilj razvijanje osjećaja povjerenja i samopouzdanja kod djece.
"gusjenica"
Svrha: Igra uči povjerenju. Gotovo uvijek partneri nisu vidljivi, iako se mogu čuti. Uspeh svačijeg napretka zavisi od sposobnosti svakog da koordinira svoje napore sa akcijama ostalih učesnika."Momci, sada ćemo ti i ja biti jedna velika gusenica i svi ćemo se zajedno kretati po ovoj prostoriji. Napravite lanac, stavite ruke na ramenima osobe ispred.Između stomaka jednog igrača i leđa držati balon ili loptu rukama. balon na topli vazduh(lopta) je strogo zabranjeno! Prvi učesnik u lancu drži loptu na ispruženim rukama. Dakle, u jednom lancu, ali bez pomoći ruku, morate pratiti određenu rutu."
Za one koji gledaju: obratite pažnju na to gdje se nalaze vođe, ko reguliše kretanje „žive gusjenice“.
"Promjena ritmova"
Cilj: pomoći anksioznoj djeci da se uključe u opći ritam rada i oslobode pretjeranu napetost mišića. Ako učitelj želi da privuče pažnju dece, počinje da plješće rukama i glasno broji, u taktu sa pljeskom: jedan, dva, tri, četiri... Deca se pridružuju i takođe, svi zajedno plješću rukama , broji uglas: jedan, dva, tri, četiri... Postepeno učitelj, a za njim i deca, sve ređe plješće, sve tiše broji.
"zeci i slonovi"
Cilj: omogućiti djeci da se osjećaju snažno i hrabro, pomoći im da povećaju samopouzdanje. "Momci, želim da vam ponudim igru pod nazivom "Zečići i slonovi." Prvo ćemo ti i ja biti zečići. Recite mi kada zec osjeća opasnost da on to čini? Tako je, drhti. Pokažite kako drhti. Pritišće uši unazad, skuplja se, pokušava da postane mali i neupadljiv, tresu mu se rep i šape" itd. Djeca pokazuju.
"Pokaži mi šta rade zečići ako čuju nečije korake?" Djeca se raštrkaju po grupi, razredu, kriju se itd. „Šta rade zečići ako vide vuka?..” Učitelj se igra sa djecom nekoliko minuta.
"A sad ćemo ti i ja biti slonovi, veliki, jaki, hrabri. Pokažite kako slonovi hodaju mirno, odmjereno, veličanstveno i neustrašivo. A šta slonovi rade kad vide osobu? Plaše li ga se? Ne. Oni su prijatelji sa njim i, kada ga vide i mirno nastave put. Pokaži mi kako. Pokaži mi šta slonovi rade kada vide tigra..." Deca se nekoliko minuta pretvaraju da su neustrašivi slon.
Nakon vježbe, momci sjede u krug i razgovaraju o tome ko im se sviđa i zašto.
"čarobna stolica"
Cilj: pomoći u podizanju djetetovog samopoštovanja i poboljšanju odnosa među djecom.
Ova igra se može igrati sa grupom djece dugo vremena. Prvo, odrasla osoba mora saznati "istoriju" imena svakog djeteta - njegovo porijeklo, šta ono znači. Osim toga, trebate napraviti krunu i „Čarobnu stolicu“ - ona mora biti visoka. Odrasla osoba ima kratak uvodni razgovor o porijeklu imena, a zatim kaže da će pričati o imenima sve djece u grupi (grupa ne bi trebala biti više od 5-6 osoba), a bolje je nazvati imena anksiozne djece usred igre. Onaj čije se ime kaže postaje kralj. Kroz cijelu priču o svom imenu, on sjedi na tronu noseći krunu.
Na kraju igre možete pozvati djecu da smisle različite varijante njegovo ime (nježno, ljubazno). Također možete naizmjence reći nešto dobro o kralju.
"maska"
Cilj: opustiti mišiće lica, ublažiti napetost mišića i umor.
"Momci! Posjetićemo "Pozorište maski". Svi ćete biti umjetnici, a ja ću biti fotograf. Zamoliću vas da dočarate izraze lica raznih heroja. Na primjer: pokažite kako izgleda zla Baba Jaga .” Djeca, uz pomoć izraza lica i jednostavnih gestova, ili samo uz pomoć izraza lica, prikazuju Baba Yagu. "Dobro! Sjajno! Sad stani, slikam. Bravo! Nekima je to čak i bilo smiješno. Možete se smijati, ali tek nakon snimanja kadra.
Sada predočite Vranu (iz basne „Vrana i lisica“) u trenutku kada ona stišće sir u kljunu." Djeca čvrsto stisnu čeljusti, istovremeno razvlačeći usne, prikazujući kljun. "Pažnja! Zamrzni se! Ja snimam! Hvala ti! Dobro urađeno!
A sada pokažite koliko se uplašila baka iz bajke "Crvenkapica" kada je shvatila da ne razgovara sa unukom, već sa Sivi vuk". Djeca mogu širom otvoriti oči, podići obrve, lagano otvoriti usta. "Stoni! Hvala ti!
A kako se Lisa lukavo nasmiješila kada je htjela ugoditi punđi? Zamrzni se! Ja snimam! Dobro urađeno! Nevjerovatno! Dobro urađeno!"
Dalje, učitelj ili vaspitač, po sopstvenom nahođenju, može pohvaliti posebno uznemirenu decu, na primer: „Svi su radili dobro, Vitiina maska je bila posebno strašna, kada sam pogledao Sašu, i sam sam se uplašio, a Mašenka je veoma ličila na lukava lisica. Svi su se trudili." Bravo!"
"Glumčev radni dan je završen. Ti i ja smo umorni. Hajde da se odmorimo. Hajde da sedimo u tišini, opustimo se i odmorimo. Hvala svima!"
Prilikom pripreme rada sa djecom za smanjenje anksioznosti vodila sam računa o strukturi nastave.
Svaka lekcija se sastojala od 3 dijela.
1. dio lekcije. Razvoj emocionalne i lične sfere psihe.
Važna uloga U procesu razvoja emocionalne sfere igra ulogu sposobnost eksternog izražavanja unutrašnjih emocija i pravilnog razumijevanja emocionalnog stanja sagovornika. Poznavanje djece o sebi, bolje razumijevanje emocionalnog stanja i postupaka drugih ljudi dovodi do osjećaja simpatije, poštovanja i empatije, što je neophodan uslov za živu komunikaciju sa drugom djecom.
Drugi dio lekcije. Smanjenje nivoa anksioznosti kod dece 6-7 godina.
U ovom dijelu lekcije provode se igre i vježbe za razvoj emocionalne sfere.
3. dio lekcije. Učenje djece tehnikama samoopuštanja.
Važnu ulogu u procesu smanjenja nivoa anksioznosti imala je sposobnost upravljanja svojim ponašanjem, kontrole govora i postupaka, te fokusiranja na izjave sagovornika. Jedna od komponenti ove vještine je sposobnost voljnog opuštanja, koja uključuje sljedeće komponente:
svijest o tjelesnim osjećajima povezanim s napetošću i opuštanjem;
Oslobodite napetost i uđite u stanje opuštenosti koristeći vježbe opuštanja.
Lekcija 1 “Naše dobro raspoloženje”
Cilj: stvaranje uslova za smanjenje anksioznosti kroz djetetovo učvršćivanje direktorske pozicije, jačanje sposobnosti izražavanja emocije „radosti“, stvaranje prijateljske atmosfere u grupi vršnjaka i razvijanje aktivnog rječnika emocionalnih stanja.
Oprema: igračka patuljak, piktogram "radost", nekoliko slika likova iz bajki u radosnom raspoloženju, papir, olovke u boji.
Pozdrav (1 min.)
Učitelju. „Zdravo momci! Hajde da pozdravimo patuljka Vasju." (Djeca ispunjavaju zadatak.)
Patuljak: "Zdravo, momci!"
Kako to možete nazvati drugačije? (4 min)
Patuljak prvo pokazuje djeci piktogram „radost“, zatim nekoliko slika likova iz bajki u radosnom raspoloženju. Zadatak je da djeca u krugu imenuju što više riječi koje odražavaju raspoloženje nekog od likova iz bajke.
Razgovor "Šta je radost?" (5 minuta)
Gnom poziva djecu da odgovore na pitanja: šta je radost? Kako razumete ovaj osećaj, koji postupci izazivaju osećaj radosti?
Na kraju razgovora potrebno je sumirati, spomenuti sve predložene opcije, ne zaboravljajući da dobro djelo donosi i osjećaj radosti.
Vježba "Ko se raduje" (4 min)
Od djece se traži da se naizmjenično pokažu koliko su srećna. Na kraju vježbe dolazi se do zaključka da se svaka osoba raduje na svoj način, ali još uvijek možemo nagađati o dobrom raspoloženju te osobe. Patuljak: "Kako možemo pretpostaviti da je osoba srećna?"
Igra "Rođendan (6 min)"
Gnom poziva djecu da izaberu rođendanskog dječaka. Ovo dijete sjedi na stolici. Ostatak bi trebao prikazati goste koji naizmjenično dolaze rođendanskom dječaku i daju mu poklone. Zadatak za djecu postaje sve teži: gestikulacijom treba pokazati da ste vi dali poklon. Zadatak rođendanskog dječaka je da pogodi ovaj predmet. Ako se poklon ne pogodi, tada na mjesto gosta dolazi slavljenik, a gost postaje slavljenik.
Razgovor: "Šta znači biti hrabar?" (9 min)
Odgovori djece.
Nastavite priču:
- Sada ćemo igrati bajku sa tobom. Ko bi od vas voleo da igra koju ulogu?
Djeca biraju. Psiholog čita, deca pokazuju.
“Bila su jednom dva brata - Bom i Min. Bom je bio jak, hrabar i nikada nije klonuo duhom (psiholog pokazuje hrabrog, veselog brata; traži od deteta da ponovi), ali Min se svega plašila, plakala i često nije znala šta da radi (psiholog pokazuje uplašeno, cvilenje brat; traži od djeteta da ponovi).
Braća su bila veoma druželjubiva i uvek su bila zajedno (psiholog uzima dete za ruku i pokazuje kako su Bom i Min bili prijatelji).
Ali jednog dana zli zmaj je napao njihovu zemlju. Oduzeo je svu hranu ljudima (psiholog pokazuje zlog zmaja, "leti" po sobi; traži od djeteta da ponovi).
Tada je Bom odlučio da otjera ovog zmaja. Spremio se, pozdravio se sa roditeljima, bratom i prijateljima, sjeo na konja i odjahao (psiholog pokazuje kako se Bom pozdravio sa svima i odjahao na konju; traži od djeteta da ponovi).
Min je hteo da ide sa bratom, ali se jako plašio, pa je ostao kod kuće (psiholog pokazuje kako se Min plašio; traži od deteta da ponovi).
Prošlo je dosta vremena, a od Boma nije bilo vijesti. Potom su roditelji poslali Mina da pomogne bratu i otjera zmaja.Min je dugo plakao, ali nije bilo šta da se radi - on se spremio, seo na konja i krenuo (psiholog pokazuje kako je Min plakao, dobio na konju i jahao polako; traži od djeteta da ponovi).
Min je stigla u zmajevu pećinu. Gleda, a zmaj je Boma pretvorio u kamen (psiholog oponaša kamen; traži od djeteta da ponovi).
Min se uplašila i htela je da pobegne (psiholog pokazuje kako se Min uplašila; traži od deteta da ponovi), ali onda se pojavio Dobri čarobnjak...”
Šta se dalje dogodilo?
Šta je Minh uradio?
Crtež:
– Nacrtajte lik koji vam se dopao.
Diskusija.
zbogom (1 min)
Oproštajni ritual "Pokloni osmeh prijatelju."
Lekcija 2 “Danas nismo tužni”
Cilj: konsolidirati sposobnost izražavanja emocije "tuga", skrenuti pažnju djece na činjenicu da uz pomoć riječi možete promijeniti raspoloženje druge osobe (odrasle osobe, vršnjaka, malog djeteta), razviti sposobnost djece da uporede emocije, da razviju empatiju, da razviju aktivni vokabular emocionalnih stanja.
Oprema: igračka patuljak, piktogram „tuga“, nekoliko slika likova iz bajke sa tužnim raspoloženjem, piktogram „radosti“, setovi slika sa različitim raspoloženjima likova, magnetofon, snimak pesme „ O osmijehu.”
Pozdrav "dajem ti."
“Kako to možeš nazvati drugačije?” (5 minuta.)
Učiteljica i djeca pozdravljaju gnoma Vasju. Gnom prvo pokazuje djeci piktogram „tuga“, a zatim nekoliko slika tužnih likova iz bajki. Zadatak je da djeca u krugu imenuju što više riječi koje odražavaju raspoloženje nekog od likova iz bajke. Nakon što završi zadatak, patuljak traži od djece da navedu nekoliko situacija koje kvare raspoloženje osobe.
Igra “Uporedi lice” (5 min.)
Gnom poziva djecu da se podijele u dva tima. Svaki tim dobija piktograme "radost" i "tuga" i setove slika sa različitim raspoloženjima likova. Slike iz snova ne moraju nužno da prikazuju samo radosne i tužna lica. Zadatak svakog tima je da što prije pronađe željena raspoloženja i stavi ih na odgovarajuće piktograme.
"Tužni pauk" (5 min.)
Gnom govori djeci da im je Pauk došao u posjetu, danas ima vrlo poseban dan. loše raspoloženje. Zamoli momke da mu pomognu da se zabavi. Jedno dijete je odabrano iz grupe da portretira Pauka. Sjeda na stolicu. Zadatak djece je da se naizmjenično pokušavaju nasmijati gosta. Onaj ko uspije sjedi na Spideyjevo mjesto.
Skica “Zec i jež” (6 min.)
Gnom poziva djecu da sjednu na stolice i slušaju pjesmu Natalije Pavlove:
loše raspoloženje
Ujutro kod Zeca.
I zato Zec
Ne kopa rupu.
Cveće nije srećno
Šargarepa ne raste gusta
Rotkvice su veoma gorke
A kupus ne hrska.
Zeca je uvrijedio cijeli svijet,
Ne skače, ne skače,
I nema sumnje
Da će sad zaplakati.
Vidjevši ovo, mudri jež
Rekao mu je: „Jesi li tužan?
pa,
Obavezujem se da vam pomognem.
Pogledaj jarko sunce
I otjerati nepotrebnu tugu
Makni se odavde brzo.
čim se nasmiješ,
Prijatelji će ti se vratiti,
Cveće će cvetati okolo
Nema potrebe da se duriš, zeko!”
Tada momci odgovaraju na pitanja: u kakvom je raspoloženju bio Zec? Zašto? Kako se sve okolo čini nekome ko je loše raspoložen? Da li je dobro biti uvrijeđen od cijelog svijeta? Šta je Jež savjetovao Zecu?
Zatim se djeca podijele u parove i igraju ovu pjesmu, mijenjajući uloge. Na kraju, patuljak uvijek pohvali momke.
Vježba „Prijateljstvo počinje osmehom“ (3 min.)
Gnom počinje vježbu zaključkom iz prethodne epizode: „Vidiš šta osmeh i prijateljstvo mogu učiniti na svijetu! Pokušajmo biti manje tužni, jer i iz najtužnije situacije uvijek možete pronaći izlaz. Hajde sada da stanemo u krug, nasmiješimo se jedni drugima i otpjevajmo pjesmu "O osmijehu".
Pušta se snimak pesme, a deca, držeći se za ruke i krećući se u krug, pevaju pesmu.
Vježba: "Nastavi rečenicu." (5 minuta)
Psiholog: Nastavite rečenicu:
radujem se kada...
Volim to….
Bitno mi je……..
nervira me...
Bitno mi je....
Vidim da…
Zabrinut sam...
"Zbogom" (1 min.)
Lekcija 3 "Nevjerovatno je u blizini"
Cilj: konsolidirati sposobnost izražavanja emocije „iznenađenja“, razviti maštu, razviti aktivan vokabular emocionalnih stanja drugih ljudi (odraslih, vršnjaka, malog djeteta).
Oprema: igračka patuljak, piktogram „iznenađenja“.
Zagrevanje (4 min.)
Momci pozdravljaju patuljka Vasju. Pokazuje im ikonu „iznenađenja“ i traži od njih da se sjete imena ove emocije, a zatim je prikažu i ispričaju nekoliko kratkih priča u kojima su likovi bili iznenađeni.
Vježba “Trening emocija” (6 min.)
Patuljak: „Kada sam pažljivo pogledao svakog od vas, odmah mogu pogoditi vaše raspoloženje. Kako da ovo uradim? Kako možete razumjeti riječi: "Ispisano mu je po cijelom licu?" (Odgovori djece.)
Zatim patuljak nudi djeci ovu vježbu. Odabrano je jedno dijete i odrasla osoba mu šapatom kaže koju emociju treba da prikaže. Ostala djeca pogađaju šta njihov drug prikazuje. Svako dijete treba da igra ulogu vođe. Učitelj sam zapaža ko od djece najtačnije oslikava datu emociju.
Igra “Nevjerovatne emocije” (5 min.)
Patuljak poziva djecu da malo zamišljaju, odnosno da smisle nastavke za neverovatne priče koji će započeti:
1. Došao nam je slon...
2. Našli smo se na drugoj planeti...
3. Odjednom su svi odrasli nestali...
Patuljak obilježava onu djecu čija se priča pokazala najuspješnijom.
Skica “Ribe i ribe” (4min)
Djeca su pozvana da zamisle da se nalaze na obali prekrasnog jezera, svako od njih ima štap za pecanje. Zadatak je da svako od njih dočara emociju koja će se javiti kada ulovi ribu.
Završite bajku "Djed i unuka" (10 min)
Djeci se nudi sljedeća priča:
“U jednom selu su živjeli djed i unuka. Odlično su se proveli zajedno. Često su se igrali, čitali knjige i jako se zabavljali (psiholog uzima dijete za ruku, pokazuje kako su se djed i unuka zabavljali, igrali i traži da ponovi).
Ali jednog dana na livadi su se igrali ulov, a djed je upao u duboku rupu (psiholog prikazuje kako su se djed i unuk igrali, a djed je upao u rupu; traži od djeteta da ponovi). Unuk je zvao i zvao djeda, ali se on nije odazivao. Unuka je bila jako uplašena i dugo je plakala na rubu jame (psiholog opisuje koliko je unuka bila uplašena i uplakana; traži od djeteta da ponovi).
Ali nije bilo šta da se radi - unuke su odlučile da izvuku dedu. Skočio je u rupu i upao vilinska šuma(psiholog pokazuje kako je njegova unuka skočila u rupu i bila iznenađena šumom iz bajke; traži od djeteta da ponovi).
Unuka šeta šumom, zove djeda, i odjednom ugleda zeku kako sjedi na panju (psiholog imitira zeku; traži od djeteta da ponovi). Moje unuke su se uplašile, a zeka mu je rekla: "Zdravo, dečko." Daj mi malo slatkiša.” Unuci je u početku bilo žao slatkiša (psiholog pokazuje koliko je unuci bilo žao što je dala bombone; traži od deteta da ponovi), ali ga je ipak dao (psiholog pokazuje kako unuka daje slatkiš; pita dijete da ponovi), a zeko kaže: „Vidim da nisi pohlepan dječak. Hvala na slatkišu. Znam da je tvoj deda sa Gospodarom zemlje.” Zeko je sve ovo rekao i nestao. Moje unuke su otišle da traže Gospodara zemlje. Dugo je hodao (psiholog pokazuje kako njegova unuka hoda; traži od djeteta da ponovi).
Noge su ga već počele boljeti (psiholog pokazuje kako njegova unuka šepa; traži od djeteta da ponovi), ali je nastavio tražiti palatu Gospodara zemlje kako bi spasio svog djeda. I odjednom se šuma razdvojila, a na čistini unuke ugledale prekrasan dvorac. Otišao je u ovaj dvorac, kada su iznenada iskočili zli ljudi (psiholog prikazuje zle ljude; traži od djeteta da ponovi).
Hteo sam da pobegnem sa svojim unukama, ali onda se pojavio zeko i rekao: „Evo ti čarobne lopte“. On će ti pomoći da dođeš do palate, ali u palati će nestati.” Rekao je ovo i pobegao..."
Djeci se predstavlja problemska situacija. pitanja:
– Šta se dalje dogodilo?
– Kako je vaša unuka pobedila zle ljude?
Zatim slijedi nastavak priče:
„Unuka je došla u palatu (psiholog pokazuje kako unuka gleda okolo, iznenađena je; traži od deteta da ponovi).
I čim je prešao preko praga, lopta je nestala. Unuka je bila tužna, ali nije bilo šta, otišao je da traži djeda (psiholog opisuje kako je unuka bila tužna; traži od djeteta da ponovi).
Dugo je lutao po ogromnoj palati i konačno došao do velike dvorane, a tamo je Gospodar zemlje seo na presto...”
Djeci se predstavlja problemska situacija. pitanja:
– Šta se dalje dogodilo?
- Šta je radio tvoj unuk?
Rastanak (1 min).
Program
korektivne i razvojne nastave za smanjenje anksioznosti
kod dece starijeg predškolskog uzrasta
Objašnjenje
Naša djeca su najosjetljiviji dio društva i najpodložnija su raznim negativnim utjecajima. IN poslednjih godina, najčešća pojava kod djece je anksioznost. Anksioznost je jedan od najznačajnijih problema u moderna psihologija. Široko ga proučavaju psiholozi, kako kod nas, tako i u inostranstvu. Anksioznost je jedan od najtežih problema moderne psihološke nauke. Trenutno je povećan broj anksiozne djece, koju karakterizira povećana anksioznost, nesigurnost, emocionalna nestabilnost i nemogućnost komunikacije kako sa vršnjacima tako i sa odraslima. Stoga je problem anksioznosti u djetinjstvu i njegova pravovremena korekcija u ranoj fazi vrlo relevantan.
Anksioznost se u psihologiji shvaća kao sklonost osobe da doživi anksioznost, odnosno emocionalno stanje koje nastaje u situacijama neizvjesne opasnosti i manifestira se u iščekivanju nepovoljnog razvoja događaja. Za razliku od straha kao reakcije na određenu prijetnju, anksioznost je specifično emocionalno stanje.
U psihološkoj sferi, anksioznost se očituje u promjeni nivoa aspiracija osobe, u smanjenju samopoštovanja, odlučnosti i samopouzdanja. At povišen nivo ličnom anksioznošću dominiraju pesimistični stavovi: očekivanja neuspjeha, nevolje, neuspjeha. Obično, kada je anksioznost visoka, aktivnost je blokirana. Dijete se ponaša po principu: kako bi izbjegli nevolje, bolje je ne činiti ništa. Smanjenje aktivnosti može dovesti do inhibicije razvoja djeteta. Ako se aktivnost ne smanji, u slučajevima kada povećana anksioznost u kombinaciji sa karakteristikama djetetove ličnosti kao što su: društvena aktivnost, integritet, savjesnost, želja za vođstvom, razvija se ili formira neuroza psihološka zaštita“Ja”, samopercepcija i samopoštovanje su iskrivljeni. Anksioznost se može povećati zbog neuspjeha u vrtić, problemi u komunikaciji sa djecom, preosjetljivost, upečatljivost djeteta, kao i karakteristike unutarporodičnih odnosa: starateljstvo; uslovi stvoreni u porodici nakon rođenja drugog djeteta; loša adaptacija djeteta itd.
S tim u vezi sačinjen je ovaj program korektivno-razvojne nastave za djecu predškolskog uzrasta.
Cilj: korekcija nivoa anksioznosti, povećanje samopouzdanja i emocionalne stabilnosti kod dece predškolskog uzrasta.
Zadaci:
stvaraju pozitivno emocionalno raspoloženje u grupi;
pomažu u ublažavanju napetosti mišića;
pomoći u poboljšanju samopoštovanja djece;
smanjiti nivo anksioznosti kod dece
Ovaj program se sastoji od 10 časova.Trajanje časa 30 minuta. Broj djece u grupi je 6 - 7 osoba.
Tematsko planiranje
Zdravo,Ja sam!
Upoznavanje učesnika, povećanje pozitivnog stava i jedinstva djece, emocionalno i mišićno opuštanje.
Moje ime
Otkrivanje svog „ja“, formiranje osećaja bliskosti sa drugim ljudima, postizanje međusobnog razumevanja i kohezije.
Raspoloženje
Svijest o svom emocionalnom stanju, smanjenje psihoemocionalnog stresa, razvoj sposobnosti osjećanja raspoloženja i empatije s drugima.
Raspoloženje
Svijest o svom blagostanju, smanjenje emocionalnog stresa, smanjenje anksioznosti, smanjenje napetosti mišića.
Naši strahovi
Stimulisanje djetetove afektivne sfere, podizanje mentalnog tonusa djeteta.
Ja vise
ne bojim se!
Prevazilaženje negativnih iskustava, simbolično otklanjanje straha, smanjenje emocionalnog stresa.
Magic
šuma
Razvijanje sposobnosti prenošenja emocionalnog stanja kroz umjetničku sliku, smanjenje psihoemocionalnog stresa, povećanje samopouzdanja.
Sjajno
kutija
Formiranje pozitivnog “Ja-koncepta”, samoprihvatanje, samopouzdanje, smanjenje anksioznosti, identifikacija pozitivnih osobina ličnosti.
Čarobnjaci
Smanjenje psiho-mišićne napetosti, jačanje adekvatnih oblika izražavanja emocija, razvijanje socijalnog povjerenja
Ned
na dlanu
Oslobađanje od negativnih emocija, razvoj društvenog povjerenja, povećanje samopouzdanja, povećan značaj u očima drugih.
Lekcija br. 1 “Zdravo, ja sam!”
Cilj: upoznavanje učesnika, povećanje pozitivnog stava i jedinstva djece, emocionalno i mišićno opuštanje.
Materijali za lekciju : kasetofon, mirna muzika, veliki list papira, farbe, makete kvrga.
Vježba "Dobro jutro"
Djeca sjede u krugu sa psihologom. Svi su pozvani da se pozdrave Dobro jutro Saša...Olja... itd., što treba otpjevati.
Vježba "Šta volim?"
Djeca u krugu, svako redom kaže šta voli od hrane, odjeće, šta voli da se igra itd.
Vježba "Zamah"
Djeca u parovima. Jedan od učesnika ulazi u položaj fetusa, drugi ga ljulja. Onda se menjaju.
Jedan od igrača izlazi na vrata, ostali moraju pronaći ko je izašao iz sobe i opisati ga.
Vježba „Umjetnici – prirodnjaci”
Djeca crtaju zajednički crtež na temu „Tragovi neviđenih životinja“.
Lekcija br. 2 "Moje ime"
Cilj: otkrivanje svog „ja“, formiranje osećaja bliskosti sa drugim ljudima, postizanje međusobnog razumevanja i kohezije.
Materijali za lekciju: kasetofon, mirna muzika, boje, skice.
Vježba "Klica pod suncem"
Djeca se pretvaraju u malu klicu (sklupčaju se u klupko i rukama stežu koljena), sunce ih sve češće grije, a klica počinje rasti i posezati za suncem. Svi pokreti se izvode uz muziku.
Djeca stanu u krug i biraju vozača. On stoji u centru kruga i pokušava prepoznati djecu po glasu.
Igra "Moje ime"
Psiholog postavlja pitanja; Djeca odgovaraju u krug.
Da li ti se sviđa tvoje ime?
Želite li da vas zovu drugim imenom? Kako?
Ako je teško odgovoriti, psiholog imenuje simpatične izvedenice od imena djeteta, a dijete bira onu koja mu se sviđa.
Psiholog kaže: „Da li ste znali da imena rastu s ljudima? Danas si mali i ime ti je malo. Kada porastete, ime će odrastati s vama i postati potpuno, na primjer: Maša - Marija; Dima - Dmitrij itd.
Igra "Izviđači"
Djeca se redaju kao zmija, jedno za drugim. Stolice su nasumično raspoređene u sali. Prvi u koloni vodi, zbunjujući, a posljednji pamti ovaj put i morat će ga kasnije reproducirati.
Vježba "Tri ogledala"
Psiholog predlaže da se nacrtate u tri ogledala:
zeleno - kako se sami sebi čine;
u plavom - šta žele da budu;
crveno - kako ih vide prijatelji.
Lekcija br. 3" raspoloženje"
Cilj: svijest o svom emocionalnom stanju, smanjenje psihoemocionalnog stresa, razvoj sposobnosti osjećanja raspoloženja i empatije s drugima.
Materijali za lekciju: kasetofon, mirna muzika, boje, listovi albuma; "opruge" na posebnim listovima.
Vježba "Klica pod suncem"
Djeca se pretvaraju u malu klicu (sklupčaju se u klupko i rukama stežu koljena), sunce ih sve češće grije, a klica počinje rasti i posezati za suncem. Svi pokreti se izvode uz muziku.
Vježba "Uzmi i položi"
Djeca stanu u krug, drže se za ruke, gledaju se u oči i izrazom lica prenose radosno raspoloženje i ljubazan osmijeh.
Vježba "Tumbler"
Djeca su podijeljena u tri osobe. Jedan od njih je čaša, druga dvojica ljuljaju ovu čašu.
Vježba "Transformacije"
Psiholog nudi djeci:
namrštiti se kao... jesenji oblak; ljuta osoba;
naljuti se kao... zla čarobnica; dvije ovce na mostu; gladan vuk; dijete kome je oduzeta lopta;
uplašiti se kao... zec koji vidi vuka; pile koje je palo iz gnijezda;
osmeh kao... mačka na suncu; samo sunce; sly Fox;
Crtanje na temu "Moje raspoloženje"
Nakon što završe crteže, djeca govore kakvo su raspoloženje prikazala.
Vježba "Završi rečenicu"
Od djece se traži da dovrše rečenicu:
Odrasli se obično plaše...;
Djeca se obično plaše...;
Majke se obično plaše...;
Tate se obično plaše...
Vježba "Proljeća"
Od djece se traži da što preciznije prate već nacrtane opruge.
Lekcija br. 4 "raspoloženje"
Cilj: svijest o svom blagostanju, smanjenje emocionalnog stresa, smanjenje anksioznosti, smanjenje napetosti mišića.
Materijal za lekciju: kasetofon, mirna muzika; boje, whatman papir; sandbox; kreda.
Vježba "Klica pod suncem"
Djeca se pretvaraju u malu klicu (sklupčaju se u klupko i rukama stežu koljena), sunce ih sve češće grije, a klica počinje rasti i posezati za suncem. Svi pokreti se izvode uz muziku.
Vježba "Zle i dobre mačke"
Crtamo potok. S obje strane potoka su ljute mačke. Zadirkuju se, ljute se jedno na drugo. Na komandu, oni stoje u središtu potoka i pretvaraju se u ljubazne mačke, miluju se i govore lijepe riječi. Zatim analiziramo osećanja koja se javljaju.
Igra "Kakvo je moje raspoloženje?"
Djeca u krugu govore kakvo je raspoloženje koristeći poređenje. Psiholog počinje: “Moje raspoloženje je poput bijelog pahuljastog oblaka na mirnom plavom nebu.”
Vježba "Nežna kreda"
Djeca su podijeljena u parove. Oni naizmjenično crtaju razne predmete jedan drugom na leđima. Onaj kome je crtež nacrtan mora pogoditi šta je nacrtano. Analiziramo osjećaje i osjećaje.
Vježba "Pogodi šta se krije u pijesku?"
Djeca su podijeljena u parove. Jedan krije nešto u pijesku, drugi to pokušava pronaći.
Crtanje na temu "Autoportret"
Djeca su pozvana da se nacrtaju u kakvom će raspoloženju napustiti čas.
Lekcija br. 5 "Naši strahovi"
Cilj: stimulisanje djetetove afektivne sfere, podizanje mentalnog tonusa djeteta.
Materijali za lekciju: kasetofon, mirna muzika, boje, listovi albuma, veliki list papira, jastuk.
Vježba "Klica pod suncem"
Djeca se pretvaraju u malu klicu (sklupčaju se u klupko i rukama stežu koljena), sunce ih sve češće grije, a klica počinje rasti i posezati za suncem. Svi pokreti se izvode uz muziku.
Vježba "Borba pijetlova"
Djeca su podijeljena u parove - pijetlove. Zatim se, stojeći na jednoj nozi, tuku jastucima. Istovremeno, pokušavaju da obezbede da protivnik stane na pod sa obe noge, što znači da gubi.
Vježba "Reci svom strahu"
Psiholog govori deci o sopstvenim strahovima, pokazujući time da je strah normalno ljudsko osećanje i da ga se ne treba stideti. Tada i sama djeca kažu da su se plašila kad su bila mala.
Crtanje na temu "Čega sam se bojao kad sam bio mali"
Djeca crtaju svoje strahove ne pokazujući nikome.
Vježba "Tuđi crteži"
Djeci se, jedan po jedan, prikazuju crteži „strahova“ koji su upravo nacrtani i zajedno smišljaju čega su se ova djeca bojala i kako im se može pomoći.
Vježba "Kuća užasa"
Djeca su pozvana da nacrtaju stanovnike horor kuće. Svi strahovi i užasi ostaju u ordinaciji psihologa.
Lekcija br. 6 "Ne plašim se više"
Cilj: prevladavanje negativnih iskustava, simboličko uništavanje straha, smanjenje emocionalnog stresa.
Materijali za lekciju: kasetofon, mirna muzika, boje, listovi albuma, jastuk, živa muzika.
Vježba "Klica pod suncem"
Djeca se pretvaraju u malu klicu (sklupčaju se u klupko i rukama stežu koljena), sunce ih sve češće grije, a klica počinje rasti i posezati za suncem. Svi pokreti se izvode uz muziku.
Vježba "Hrabri momci"
Djeca biraju vođu - on je strašni zmaj. Dijete stoji na stolici i prijetećim glasom kaže: „Bojte se, plašite se mene!“ Djeca odgovaraju: “Ne bojimo te se!” Ovo se ponavlja 2-3 puta. Prema dječjim riječima, zmaj se postepeno smanjuje (dijete skače sa stolice) i pretvara se u malog vrapca. Počinje cvrkutati i letjeti po sobi.
Vježba "Abeceda strahova"
Djeca su pozvana da crtaju drugačije strašni heroji na posebnim listovima i dajte im imena. Zatim djeca pričaju o onome što su nacrtala. Zatim, svako dijete je pozvano da pretvori strašne likove u smiješne tako što će dovršiti svoje crteže.
Vježba "Strašna priča u krugu"
Djeca i odrasli zajedno stvaraju strašnu bajku. Govore naizmjence, po 1-2 rečenice. Bajka mora nagomilati toliko strašnih stvari da se ova strašna stvar pretvori u smiješnu.
Vježba "Na proplanku šume"
Psiholog traži od djece da zamisle da se nalaze na sunčanoj čistini. Šumski stanovnici su dotrčali i hrlili prema njoj sa svih strana - svakojaki insekti i žohari. Zvuči muzika, djeca se pretvaraju u šumske stanovnike. Dovršite zadatke prema svakom liku (skakavac, leptir, mrav, itd.)
Vježba "Otjeraj Baba Yagu"
Od djeteta se traži da zamisli da se Baba Yaga uvukla u jastuk i da se mora otjerati uz glasne krike. Možete glasno udariti štapom po jastuku.
Vježba "Ne bojim te se"
Jedno dijete stane ispred psihologa, druga djeca ga redom počnu plašiti. Dete glasnim, samouverenim glasom kaže: "Ne plašim te se!"
Lekcija br. 7" Čarobna šuma"
Cilj: razvijanje sposobnosti prenošenja emocionalnog stanja kroz umjetničku sliku, smanjenje psihoemocionalnog stresa, povećanje samopouzdanja.
Materijali za lekciju: kasetofon, mirna muzika, boje, whatman papir ili komad tapeta, modeli hummock,
Vježba "Klica pod suncem"
Djeca se pretvaraju u malu klicu (sklupčaju se u klupko i rukama stežu koljena), sunce ih sve češće grije, a klica počinje rasti i posezati za suncem. Svi pokreti se izvode uz muziku.
Vježba “Zašto me mama... tata... sestra... itd. voli.”
Od djece se traži da kažu zašto ih odrasli vole i zašto vole odrasle.
Vježba "Žabe u močvari"
Djeca se pretvaraju u žabe. Modeli humka su položeni na pod na različitim udaljenostima jedan od drugog, svi moraju udariti sve humoke redom.
Vježba "Nedefinirane brojke"
Psiholog crta razne figure na tabli, momci kažu kako užasna stvorenja izgledaju.
Igra "Put"
Djeca se poređaju pozadi i hodaju kao zmija zamišljenom stazom. Po naredbi psihologa, oni savladavaju zamišljene prepreke. “Smireno hodamo stazom... Okolo je žbunje, drveće, zelena trava... Odjednom su se pojavile lokve na stazi... Jedna... Druga... Treća... Mirno hodamo stazom. .. Pred nama je potok. Preko njega je most. Prelazimo most držeći se za ogradu. Mirno hodamo stazom... itd.”
Kolektivni crtež na osnovu kompozicije opšta istorija na temu: “Čarobna šuma”
Psiholog traži od djece da zamisle šumu kroz koju su hodali stazom. Zatim razgovaramo o tome šta se dogodilo, šta smo zajedno uspjeli nacrtati.
Vježba "Pad povjerenja"
Djeca stoje jedno naspram drugog i stisnu ruke. Jedno od djece staje na stolicu i pada na sklopljene ruke.
Lekcija br. 8" Kutija iz bajke"
Cilj: Formiranje pozitivnog “Ja-koncepta”, samoprihvatanje, samopouzdanje, smanjenje anksioznosti, identifikacija pozitivnih osobina ličnosti.
Materijali za lekciju: kasetofon, mirna muzika, kutija, lopta, boje, listovi albuma, početak strašne bajke.
Vježba "Klica pod suncem"
Djeca se pretvaraju u malu klicu (sklupčaju se u klupko i rukama stežu koljena), sunce ih sve češće grije, a klica počinje rasti i posezati za suncem. Svi pokreti se izvode uz muziku.
Igra "Kutija iz bajke"
Psiholog govori djeci da joj je vila vila donijela kutiju - u njoj su se sakrili junaci bajki. Dalje kaže: „Sjetite se svojih omiljenih likova iz bajki i recite mi kakvi su, zašto vam se sviđaju, kako izgledaju. Tada se, uz pomoć čarobne police, sva djeca pretvaraju u junake iz bajke.”
Vježba "Boyusek takmičenje"
Djeca dodaju loptu u krug. Primalac mora imenovati ovaj ili onaj strah, dok glasno i samouvereno kaže „Ja... se ovoga ne bojim!“
Igra "Princ i princeza"
Djeca stoje u krugu. U sredini je postavljena stolica - ovo je tron. Ko će danas biti princ (princeza)? Dijete sjedi na prijestolju po volji. Ostali mu pokazuju znake pažnje i kažu nešto dobro.
Vježba "Smisli sretan kraj"
Psiholog djeci čita početak dječje strašne bajke. Potrebno je smisliti smiješan nastavak i završetak.
Crtanje na temu "Čarobna ogledala"
Psiholog predlaže da se nacrtate u tri ogledala, ali ne jednostavna, magična: u prvom - mala i uplašena; drugo, velika i vesela; u trećem - oni koji se ničega ne boje i jaki su.
Zatim se postavljaju pitanja:
Koja osoba je slađa?
Na koga ličiš sada?
U koje ogledalo se najčešće gledate?
Lekcija br. 9" čarobnjaci"
Cilj: smanjenje psiho-mišićne napetosti, konsolidacija adekvatnih oblika izražavanja emocija, razvoj socijalnog povjerenja
Materijali za lekciju: kasetofon, mirna muzika,
Vježba "Klica pod suncem"
Djeca se pretvaraju u malu klicu (sklupčaju se u klupko i rukama stežu koljena), sunce ih sve češće grije, a klica počinje rasti i posezati za suncem. Svi pokreti se izvode uz muziku.
Igra "Zabuna"
Odabran je jedan vozač. Ostala djeca se zbune ne puštajući ruke. Vozač mora raspetljati zamrku.
Igra "čamac"
Mornar je jedno od djece, ostala djeca su čamac u olujnom moru. Mornar na brodu mora viknuti nad olujom: "Ne bojim se oluje, ja sam najjači mornar!"
Vježba "Konji i jahači"
Djeca su podijeljena u parove - jedno dijete se pretvara u „konja“, a drugo u „jahača“. “Konji” imaju povez preko očiju, a jahači stoje iza njih, uzimaju ih za laktove i pripremaju se za jahanje. Na trkama je zadatak “konja” da trči brže, a zadatak “jahača” je da izbjegne sudare s drugim konjima.
Vježba "Magični san"
Sva djeca se odmaraju, a svi sanjaju isti san, što im kaže psiholog.
Crtamo ono što smo vidjeli u snu
Svako dijete pamti ono što je vidjelo u snu i nacrta ovu sliku.
Vježba "Čarobnjaci"
Jedno od djece pretvara se u čarobnjaka. Vezane su mu oči i traženo je da pogodi ko će mu prići; on oseća svoje ruke.
Lekcija br. 10" Sunce na dlanu"
Cilj: oslobađanje od negativnih emocija, razvoj društvenog povjerenja, povećanje samopouzdanja, povećan značaj u očima drugih.
Materijali za lekciju: kasetofon, mirna muzika, fotografije dece, slikanje listova albuma.
Vježba "Klica pod suncem"
Djeca se pretvaraju u malu klicu (sklupčaju se u klupko i rukama stežu koljena), sunce ih sve češće grije, a klica počinje rasti i posezati za suncem. Svi pokreti se izvode uz muziku.
Vježba "Nedovršene rečenice"
Djeci se daju rečenice da dopune:
"Volim…",
"Voljen sam...",
"Ne bojim se…",
"Vjerujem...",
“Oni vjeruju u mene...”
“Oni se brinu o meni...”
Igra "Baba Yaga"
Prema prebrojavanju, izabrana je Baba Yaga. Nacrtajte krug u sredini sobe. Baba Yaga uzima grančicu - metlu i staje u krug. Deca trče oko Babe Jage i zadirkuju je: „Baba Jaga, koštana noga. Pala je sa šporeta i slomila nogu. Otišla je u baštu i uplašila sve ljude. Otrčao sam u kupatilo i uplašio zeku!” Baba Yaga iskače iz kruga i pokušava da dotakne momke metlom.
Igra "Pohvale"
Stojeći u krugu, svi se drže za ruke. Gledajući u oči komšinice, dete kaže: „Sviđa mi se to kod tebe...“. Slušalac klimne glavom i odgovara: „Hvala, veoma sam zadovoljan!“ Vježba se nastavlja u krug. Zatim razgovaramo o osjećajima koje su djeca doživjela dok su izvršavali ovaj zadatak.
Vježba "U zracima sunca"
Psiholog crta sunce sa fotografijama djece u zracima. Na znak psihologa, djeca se naizmjenično nazivaju svojim omiljenim osobinama. ovog djeteta koje je pokazao na času.
Vježba "Sunce na dlanu"
Psiholog čita pjesmu, zatim djeca crtaju i poklanjaju jedni drugima poklone (crteže).
Sunce na dlanu, senka na stazi,
kurac, mačka prede,
Ptica na grani, cvet pored staze,
Pčela na cvijetu, mrav na vlati trave,
A pored nje je buba, sva prekrivena tenom.-
I sve ovo je za mene, i sve ovo je za ništa!
To je to - nema šanse! Kad bih samo mogao živjeti i živjeti,
Voleo sam ovaj svet i sačuvao ga za druge...
LITERATURA
Vasiljeva I. "Magična stvorenja." Izdavač: Sankt Peterburg: „Reč“, 2009.
Monina G.B., Ljutova – Roberts E.K. "Igre upravljanja ljutnjom." Izdavač: Sankt Peterburg: „Reč“, 2011.
Plotnikova N.V. "Igre za razvijanje samopouzdanja." Izdavač: Sankt Peterburg: „Reč“, 2012
Barkan A.I. Praktična psihologija za roditelje. - M.: AST-PRESS, 2001.
Bozhovich L.I. Ličnost i njeno formiranje u djetinjstvo. Psihološka istraživanja. - M.: Prosveta, 1968. - 464 str.
Vachkov I. Anksioznost, anksioznost, strah: razlika u pojmovima // Školski psiholog.- 2004
Vilyunas V.K. Psihologija emocionalnih fenomena. - M.: Izdavačka kuća Moskovskog državnog univerziteta, 1976.
Družinin V.N. Mentalno zdravlje djeca. - M.: TV. Centar, 2002
Zakharov A.I. Prevencija devijacija u ponašanju djeteta. - Sankt Peterburg: Union, 1997.
Klyueva N.V., Kasatkina Yu.V. Učimo djecu da komuniciraju. - Jaroslavlj: Akademija razvoja, 1996.
Kočeva E. Program rada psihologa sa decom na optimizaciji komunikacije u vrtiću, 2000.
Kryazheva N.L. Razvoj emocionalnog svijeta djece. - Jaroslavlj: Akademija razvoja, 1996.
Prikhozhan A.M. Uzroci, prevencija i prevladavanje anksioznosti / Psihološka nauka i obrazovanje. – 1998
Kratki psihološki rječnik/Ur. A.V. Petrovsky, M.G. Yaroshevsky. - M.: Politizdat, 1985.
Širokova G.A. Razvoj emocija i osjećaja kod djece predškolskog uzrasta. - Rostov na Donu: Feniks, 2005.
Kosheleva A. D. Emocionalni razvoj predškolac. - M.: Obrazovanje, 1985.
Yarushina I. Program socio-psihološkog korektivnog i razvojnog rada sa djecom starijeg predškolskog uzrasta / Školski psiholog. – 2000
Ljudmila Kuprikova
Sažetak lekcije igre za smanjenje anksioznosti kod djece starijeg predškolskog uzrasta
Grupa:
stariji (5-6 godina)
Vrsta lekcije:
aktivnost igranja
Trajanje lekcije:
20-25 minuta
Ciljevi:
Neutralizirati strahove i emocionalno negativna iskustva, razviti vještine kontrole ponašanja i interakcije u timu, smanjiti strah i anksioznost, promovirati „širenje“ otvorenosti prema partneru, obogatiti unutrašnji svet djeci, dati im razumijevanje pozitivnih i negativnih emocija i osjećaja, ublažiti napetost mišića i povećati samopoštovanje.
Zadaci:
Pomozite u prevladavanju anksioznosti;
Pomozite da povećate samopoštovanje.
Razviti sposobnost razumijevanja sebe i drugih;
Pomozite u prevazilaženju ograničenja i sumnje u sebe;
Materijali za lekciju:
klupko konca, olovke ili flomasteri (za svako dijete), listovi papira, korpe, stolice, jelke, igračke (šumski stanovnici, interaktivna tabla, magnetofon, snimanje smiješne i tužne melodije.
Metodičke tehnike:
objašnjenje, pitanja, demonstracija, igranje situacija.
Plan lekcije igre
pozdravi:
Vježba "Glomerulus"
Zagrijavanje:
Vježba "Dlan na dlan"
Glavni dio:
Grupna vježba “Put iz bajke”
Vježba "Nacrtaj svoj strah"
Psiho-gimnastička vježba "Spasi pile"
Grupna vježba "Piramida"
Odraz:
Pitanja za djecu:
Napredak lekcije:
Pozdrav.
Vježba "Glomerulus"
Cilj: podesiti djecu na aktivnosti, povećati samopouzdanje.
Dobar dan, momci, drago mi je da vas sve vidim! Ti i ja nastavljamo naše igre. Danas ćemo krenuti na bajkovito putovanje, u svijet magije i čuda. A čarobna lopta će nam pomoći u tome. Proći ćemo ga okolo i reći svoje ime, i također pozitivna karakteristika njihovog karaktera, koji će nam koristiti na putovanju (kada su svi učesnici povezani niti, odrasla osoba treba da usmeri pažnju na činjenicu da su svi ljudi donekle slični i tu sličnost je prilično lako pronaći, uvek je zabavnije kada ima prijatelja)
Zagrijavanje.
Grupna vježba “Dlan na dlan”
Cilj: razvijanje komunikacijskih vještina, sticanje iskustva u interakciji u paru, prevladavanje straha od taktilnog kontakta.
Da bismo ušli u bajku, potrebno je proći kroz prvu prepreku - ovo je začarana šuma, za to ćemo stajati u parovima, pritisnuti desni dlan ulijevo i lijevog dlana To desni dlan jedan drugog. Udruženi na ovaj način proći ćemo kroz razne prepreke i zamke.
Vježba "Put iz bajke"
Cilj: obogatiti unutrašnji svijet djece, dati im razumijevanje pozitivnih i negativnih emocija i osjećaja. Igra se razvija slušna percepcija, maštu, uči razumjeti i osjetiti muziku.
Tako smo došli u bajkovitu šumu, ali u šumi žive različiti junaci iz bajki. Koje dobre likove poznajete (Kolobok, Palčica, Crvenkapica, Vasilisa Prekrasna i zli junaci iz bajke (Košej besmrtni, Baba Jaga, Zmija Gorynych? Pogled na interaktivna tabla likovi, diskusija.
Krenimo na putovanje kroz začaranu šumu u kojoj žive razni junaci iz bajki, dobri i zli. Stazom treba ići vrlo pažljivo, ne smijete spustiti gard. Muzika će nam dati nagoveštaj: ako svira vesela, radosna muzika, onda nema čega da se plašimo - ovde žive dobri likovi iz bajke, ali ako je melodija drugačija - mračna, teška, onda moramo biti više oprezno, jer ćemo u ovom trenutku proći pored stana zlog heroja. Kad zvuči smiješna muzika, tada se možete kretati, skakati i veselo trčati. Ako svira neka druga melodija koja upozorava na opasnost, onda morate hodati polako, glatko, malo se saginjati i ne praviti buku. Jesu li svi spremni? Idemo u vilinsku šumu!
Vježba "Nacrtaj svoj strah"
Cilj: Neutralizirajte strahove i emocionalno negativna iskustva, smanjite strah i anksioznost.
Ljudi, predlažem vam da uzmete olovke (flomastere) i nacrtate ono čega se bojite (učitelj ne daje nikakve naznake šta da nacrtate, svako dijete se mora nositi s ovim zadatkom). Vidim da si ga već nacrtao. Sada ću zamoliti svakog od vas da podijeli sa nama svoje strahove. Uostalom, kada vaši prijatelji znaju za njih, više nije tako strašno.
(dječije priče)
Ljudi, znam odličan način kako se osloboditi strahova. Želite li podijeliti?
(odgovori djece)
Uzmimo vaše crteže, potrgajte ih na male komadiće i bacite ih u smeće. Smeće će biti izbačeno i spaljeno, a sa njim će biti spaljen i vaš strah. Slažeš li se?
(odgovori djece)
Psiho-gimnastička vježba „Sačuvaj pile“.
Cilj: otklanjanje napetosti mišića, razvijanje mašte, empatije.
Zamislite da imate malu bespomoćnu ribu u ruci. Ispružite ruke, dlanovima prema gore. Sada je zagrijte, polako, savijte dlanove jedan po prst, sakrijte pile u njih, dišite na njega, zagrijavajući ga svojim ujednačenim, mirnim i dubokim dahom, prislonite dlanove na grudi, dajte dobrotu svog srca i dah. Sada otvorite dlanove i vidjet ćete da je pile radosno poletjelo, nasmiješite mu se i ne budite tužni, on će ponovo doletjeti do vas.
Grupna vježba "Piramida"
Cilj: doprinose „širenju“ otvorenosti prema partneru, povećavajući samopoštovanje.
Ljudi, predlažem da svi stanete u krug i napravite piramidu od naših dlanova. A sada svi zajedno: Jedan, dva, tri, super smo!
Odraz:
Pitanja za djecu:
o Ljudi, gdje smo išli danas i koga smo sreli?
o Kako ste se osjećali kada ste prošli kroz težak put?
o Da li ste uživali u današnjem putovanju?
o Šta ste postali i šta ste danas naučili?
(odgovori djece)
Igrali smo dobro i zabavili se, ali, nažalost, naša lekcija se završava. Želim da ti poželim Dobro raspoloženje i više osmeha, radujem se našem sledećem susretu. Zbogom!
