Moderní rodiče by měli dobře pochopit, že přihlášením svého syna nebo dcery do sportovního oddílu pomáhají udržovat optimální rovnováhu fyzického a duševní vývoj tvoje dítě. S speciální pozornost Rodiče by měli být opatrní při výběru konkrétního sportu pro své dítě.
Ne nadarmo existují a aktivně se zdokonalují speciální vědecké metody, s jejichž pomocí lze posoudit náchylnost dítěte k určitému sportu a dát doporučení pro výběr toho nejvhodnějšího. vhodný věk kdy může být dítě odesláno do sportovní části.
Vědci se mnoho let pokoušeli přijít na to, jak v obyčejném dítěti rozpoznat předpoklady budoucího skvělého sportovce. K identifikaci nadaných dětí ve sportu již bylo vytvořeno mnoho metod. Každé dítě se na tento svět rodí s již určitými sklony, které lze identifikovat již ve velmi raném věku. Takové testování nezabere mnoho času. A samotný výzkum vypadá jako obyčejná hra pro dítě. Ale účinek takové hry může být velmi zřejmý. Pokud chtějí rodiče vidět, jak se jejich dítě profesionálně věnuje nějakému sportu, pak by měli takovou diagnózu podstoupit co nejdříve, aby neztráceli drahocenný čas.
Pokud chcete, aby vaše dítě sportovalo druhořadého charakteru a hrálo roli oblíbeného koníčka, pak si v tomto případě můžete vybrat jakýkoli sport. Hlavní je, že se to nestane.
Nejdůležitějším úkolem při výběru sportu pro vaše dítě je správně posoudit jeho zdravotní stav. Také by bylo dobré poradit se se sportovním lékařem. Ošetřující dětský lékař nemusí dostatečně znát specifika konkrétního sportu, a to by mělo být určujícím faktorem při výběru sportu pro vaše dítě.
Tenis
Tento sport je dnes jedním z „nejmódnějších“ a nejoblíbenějších mezi rodiči, kteří se rozhodnou hrát 
t pro vaše dítě. O výhodách tenisu jistě v neposlední řadě svědčí i vysoce výnosný charakter tohoto sportu.
Klady (+):
· Výše zmíněné slušné prize money získané na prestižním turnaji;
· Tenisové lekce rozvinou hbitost a rychlost reakce vašeho dítěte;
Pravidelný trénink zlepší koordinaci a výkon dýchací systém;
· Tenis bude velmi užitečný, pokud vaše dítě trpí osteochondrózou nebo metabolickými chorobami.
· Dítěti by nemělo být dovoleno hrát tenis, pokud má nestabilitu krčních obratlů;
· Pokud má dítě ploché nohy;
· Krátkozrakost nebo peptický vřed.
Fotbal, basketbal, volejbal, hokej
Tyto sporty jsou ideální pro děti, které milují týmové hry.
Klady (+):
· Při hraní fotbalu se velmi dobře vyvíjejí svaly nohou a pánve;
· Basketbal zlepšuje činnost zrakového a motorického systému, činnost dýchacího a kardiovaskulárního systému a koordinaci pohybů;
· Kdo hraje volejbal, získá přesnost a rychlost reakcí, obratnost a zlepší držení těla; 
· Hokej pomůže posílit pohybový aparát dítěte jako celek, zlepší fungování dýchacího, kardiovaskulárního a nervového systému;
· V některých případech může být hraní těchto sportů prospěšné i pro děti s kardiovaskulárními onemocněními a diabetes mellitus(za předpokladu, že vykonají cca 50-60% celkové zátěže).
· Tyto sporty jsou kontraindikovány u dětí, které mají nestabilitu krčních obratlů (snadno vykloubené při náhlých pohybech);
· Aktivně se tomuto sportu nemůžete věnovat, pokud máte ploché nohy;
· Vředy a astma.
Plavání
Naprosto každé dítě se rádo cáká ve vodě. Plavání navíc přináší další výhody. vodní procedury: mytí, polévání vodou, vytírání. To vše spolu s plaváním samotným je tím nejlepším možným způsobem zlepšit odolnost dětského těla vůči různým nemocem.
Klady (+):
· Při plavání dostává dítě neustálou hydromasáž, která může zlepšit krevní oběh;
· Plavání posiluje nervový systém dítěte;
· Pravidelné kurzy v bazénu pomohou správně formovat pohybový aparát u dítěte;
· Plavání zlepšuje funkci plic;
· Je zvláště užitečné pro děti se skoliózou, krátkozrakostí, cukrovkou a obezitou věnovat se tomuto sportu;
· Plavání posílí tělo dítěte a podpoří komplexní tělesný rozvoj.
· Nemůžete plavat, pokud máte otevřené rány;
· Při očních chorobách.
Krasobruslení a lyžování
Zimní sporty jako bruslení a lyžování jsou pro děti velmi přínosné. Navíc jsou velmi milovaní.
Klady (+):
· Tyto sporty přispívají k rozvoji pohybového aparátu; 
· Zlepšit fungování dýchacího a kardiovaskulárního systému;
· Zvyšuje výkonnost a vytrvalost dítěte;
· Neměli byste se věnovat těmto sportům, pokud máte onemocnění plic;
· Astma nebo krátkozrakost.
Bojová umění
Takové koníčky v Nedávno jsou pevně v módě. Pokud preferujete pro své dítě sportovní aktivity tohoto druhu, pak si určitě promluvte s trenérem, který bude vaše dítě trénovat. Dobrý specialista bude schopen jasně a úplně odpovědět na všechny vaše otázky nebo vyřešit pochybnosti. A pokud vám najednou začnou říkat nějaké „vyšší pravdy“, dobře si rozmyslete, zda se poohlédnout po jiné sportovní sekci.
Klady (+):
· Cvičení bojových umění bude mít obecný léčivý účinek na tělo dítěte;
· Pokud má dítě labilní psychiku, pak mu takové aktivity pomohou naučit se ovládat svůj stav.
Rytmická gymnastika, aerobik, tvarování, sportovní tanec
Cvičení těchto sportů bude pro dívky nejpřínosnější.
Klady (+):
· Třídy pomohou rozvíjet flexibilitu a plasticitu;
· Zlepšit koordinaci pohybů:
· Přispívat k formování krásné, pravidelné postavy.
· Opatrnosti při tomto sportu by měly dbát ty děti, které trpí skoliózou;
· Vysoký stupeň krátkozrakosti;
· Některá onemocnění kardiovaskulárního systému.
Téměř ideální sport je jízda na koni. Při jízdě na koni nedochází k velké fyzické aktivitě, ale zároveň svaly zad, kyčlí a bérců dostávají masáž, kterou nelze získat v žádném jiném masážní místnost. Jezdecký sport může léčit duševní poruchy a dokonce i dětské mozková obrna. Nelze říci, že pouhá komunikace se zvířetem dá dítěti velké množství pozitivní emoce.
Pokud vaše dítě nemá vážná onemocnění, a proto speciální kontraindikace, pak jen abyste ho udrželi v dobré fyzické kondici, můžete své miminko poslat do jakékoli sportovní sekce, která vás zajímá.
V jakém věku mám přivést své dítě do sportovní sekce?
Pro každé dítě by měl mít trenér a rodiče své individuální přístup. Ale sportovní laboratoře a výzkumná centra stanovily optimální termíny, kdy dítě může začít trénovat v určité sportovní sekci. Pro rodiče bude užitečné, aby se při rozhodování, ne tak jednoduchém, jak se na první pohled zdá, o otázce, v jakém věku „přihlásit“ své dítě do velkých sportů, řídili doporučeními vědců a lékařů.
6-7 let. Dívky mohou být zapsány do gymnastického oddílu od šesti let, zatímco chlapci by si měli s účastí v tomto sportu počkat do sedmi let. Od šesti let se děti mohou volně věnovat sportovní akrobacii, rytmická gymnastika, krasobruslení, trampolína. Do sedmi let je tělo dítěte plně přizpůsobeno plavání, vodnímu lyžování, potápění, ale i tenisu a stolnímu tenisu, wushu a hokeji.
8-9 let. Do tohoto věku je lepší neposílat dítě do oddílu basketbalu, fotbalových kroužků, skialpinismu, sportovních tříd. orientační běh. A od devíti let silnějšímu dětskému tělu neublíží volejbal, házená, biatlon, boby, vodní pólo, rychlobruslení, atletika, plachtění, skoky na lyžích a ragby.
10-11 let. Desetileté dítě může mít povoleno navštěvovat atletiku a box, jezdecký a sáňkařský sport, veslování, horolezectví, šerm atd. Tento čas je také vhodný pro zahájení tréninku téměř všech druhů zápasu - řecko-římský, volný styl, sambo, judo; Můžete se přihlásit do oddílu bojových umění (kickbox, karate, taekwondo). Od jedenácti let můžete poslat své dítě učit se lukostřelbě. A dívky do třinácti let by neměly začínat se vzpíráním.
Kromě školy je potřeba věnovat pozornost oddílům Další vzdělávání, zejména sport. Takto se bude dítě fyzicky vyvíjet:
- posilovat svaly a celý pohybový aparát;
- narovnejte své držení těla;
- postarat se o imunitní systém;
- obnovit emocionální pozadí;
- trénujte své plíce a srdce.
- síla mysli;
- touha vyhrát;
- vedení lidí;
- odvaha;
- vytrvalost.
Na co si dát pozor při výběru tříd
Výběr správného směru závisí na mnoha faktorech:- stáří;
- sklony a koníčky;
- tělesná stavba;
- sledované cíle;
- Zdravotní stav;
- temperament.
Je také důležité zvážit:
- náklady na vzdělání;
- umístění klubu a možnost jej pravidelně navštěvovat;
- rozvrh školení;
- studentský sbor a učitelský sbor;
- náklady na dodatečné zásoby.
Vlastnosti postavy
Baletní školy jsou vhodnější pro křehké palce s asketickou postavou. Miminka s velkými kostmi se těžko zvednou na špičky – to může vést ke zranění a navíc se budou cítit nepříjemně na hodině baletu. Nejlepší by pro ně bylo zvolit tance jiných stylů – pop, sportovní, folk nebo moderní.Rytmická nebo umělecká gymnastika je vhodná i pro hubené lidi, posiluje svaly a kostru, posiluje ji. Štíhlé, ale vysportované dívky ve věku 10-12 let se budou cítit pohodlně v atletice, veslování, cyklistice, plavání nebo lyžování. Taková cvičení posilují svaly a rozvíjejí vytrvalost, vůli a rychlost.
Pokud má vaše dítě sklony k nadváze nebo má problémy s nadváhou, pak se vyplatí zvážit možnosti s mírnou, ale pravidelnou pohybovou aktivitou. Aby se školačka po prvním tréninku necítila vyčerpaná, musí postupně zvyšovat zátěž, což poskytne vynikající výsledek. Krasobruslení a gymnastika dokonale rozvíjí flexibilitu a zároveň piluje vaši postavu.
Jezdecký sport je vhodný pro malé dítě. Krátké jezdce jsou snadněji ovladatelné v sedle a dosahují větších výsledků.
V kolektivních sportech dívek (většinou 11-13 let) je třeba brát ohled i na tělesný typ. Dámský hokej je vhodný pro velké školačky, basketbal a volejbal - pro vysoké a synchronizované plavání nebo párové krasobruslení - pro nízké hubené dívky.
Věkové hranice
Od tří let si dítě již musí zvyknout tělesné cvičení zlepšit zdraví a nasměrovat činnost správným směrem. Ale od 5-6 let už můžete přemýšlet o profesionální kariéře, pokud o to dítě usiluje. Předškolní děti jsou zařazovány do skupin se speciálním trenérským personálem - instruktoři jsou školeni, jak správně komunikovat s malými sportovci, po psychické stránce najdou dobrou motivaci a naučí je neklesat na duchu v případě neúspěchu.Pokud se ale nesnažíte vychovat budoucího olympijského vítěze, ale pouze se rozhodujete, pro jaký sport se rozhodnout obecný vývoj dívky ve věku od 7 do 12-15 let, zaměstnat ji po škole, pak je výběr velmi velký. Nikdy není pozdě začít cvičit, ale školačka musí mít touhu a zájem, pak bude trénink nejúčinnější. Optimální období pro různé směry jsou:
- Pro rytmickou gymnastiku, krasobruslení, vodní lyžování, potápění, tenis a stolní tenis, akrobacii a tanec - od 6 let.
- Pro alpské lyžování, badminton, basketbal a fotbal - od 7 let.
- Pro hokej, biatlon, atletiku, baseball nebo rounders - od 8 let.
- Pro cyklistiku, jezdecký sport, šerm a různé druhy zápasů - od 9 let.
- Veslování a střelba včetně lukostřelby – od 10 let.
Sport nebo pop dance je vhodný pro každý věk.
Jaké druhy sportů jsou určeny pro dívky se zdravotním omezením?
Většina oddílů přijímá nábor na základě lékařských potvrzení poskytnutých rodiči. V závislosti na diagnóze nebo náchylnosti k onemocněním nemusí být vhodné:- Střelba, tenis, biatlon - nedoporučujeme pro děti s špatný zrak. Při vysoké krátkozrakosti mohou také existovat omezení síly a traumatické aktivity, protože pád z koně, rána během zápasu a jiné mechanické nárazy mohou vést k vážnému zhoršení stavu.
- Pokud máte problémy s páteří, neměli byste nadměrně zatěžovat bederní oblast. Gymnastika může negativně ovlivnit stav dívky kvůli ohýbání a ohýbání.
- Kardiovaskulární choroby- jedná se o kontraindikaci kardio tréninku, proto pro takové děti není vhodné lyžování, atletika a rychlobruslení.
- Dětská jóga, Pilates - na nervovou soustavu.
- Plavání obecně posiluje tělo cvičení v bazénu se doporučuje všem lidem v jakémkoli věku, včetně rekonvalescence po úrazech. Cvičit byste neměli pouze v případě, že máte dermatologické problémy.
- Všechny zimní sporty pro dívky jsou nejlepšími pomocníky pro posílení imunity a otužování ve věku od 6 do 13 let. S nástupem dospívání se mohou objevit poruchy imunitního systému a je třeba se více izolovat. Oblečení značky Stayer je vhodné pro dospělé sportovce a vysoké teenagery. Tato společnost vyrábí vysoce kvalitní sportovní vybavení za přijatelné ceny.
- Kardio trénink posiluje srdce, cévy a plíce.
- Tanec a gymnastika, akrobacie – přispívají k rozvoji flexibility a posílení celého pohybového aparátu.
Jaké sportovní sekce jsou pro dívky od 5 let?
Předškolní děti pozitivně ovlivňují ty sporty, které nenarušují přirozený vývoj a tvorbu svalů. Kostra by také neměla být přetěžována. Proto je nutné vybírat kluby s profesionálními trenéry, kteří budou plánovat realizovatelné zátěže.Optimální jsou následující činnosti:
- Plavání. Cvičení v bazénu pomáhá zmírnit napětí a nervové vzrušení, to dítě uklidní. Dívka se následně bude moci zapojit do sekce synchronizovaného plavání nebo potápění, ale ve věku 5-6 let je důležité naučit se plavat různé styly a ovládat základní pravidla vedení.
- Pokud vám vyrůstá pacholek, pak můžete uvažovat o skupinovém tréninku ženského fotbalu, hokeje, basketbalu, volejbalu nebo házené. V takové sekci si bude moci najít přátele s podobným temperamentem. Zapomínat byste ale neměli ani na bezpečnostní opatření, zvolit vhodné vybavení a sportovní oblečení.
- Uměleckou dívku lze povzbudit, aby se vyjádřila v rytmické gymnastice nebo akrobacii. Předškoláci jsou velmi flexibilní, proto je tento věk ideální pro zahájení výuky.
- Atletika je volbou aktivních a neklidných teenagerů. Běh a skákání pomůže dítěti vytrysknout energii a zároveň pěstovat odhodlání a disciplínu.
- Zimní sporty pomohou posílit imunitu malého sportovce. Pokud lyžujete sami, pak pro vás bude snazší naučit dceru a zapojit ji do rodinného času. Nezapomeňte na teplé a pohodlné oblečení. Internetový obchod s lyžařským oblečením "Stayer" nabízí sady za přijatelnou cenu. Produkty Stayer jsou velmi odolné proti opotřebení – péřová bunda vám vydrží minimálně 5-6 let stálého nošení.
- Krasobruslení a tanec tvoří vybroušenou postavu a ladnost. Dívkám se takové aktivity líbí ze všeho nejvíc, a tak pokračují ve sportovním oddílu až do 10-13 let, aby se zdokonalily. Mnoho dívek chodí na trénink i po skončení školy.
Poznámka pro rodiče: co potřebujete vědět před návštěvou sportovního klubu
Sport by měl být především užitečný, zajímavý a dostupný. Proto:- Před první lekcí absolvujte lékařskou prohlídku. Pediatr zhodnotí celkovou pohodu dítěte, řekne vám, jak se fyzicky vyvíjí a na co je třeba klást důraz. Často jsou to tipy na posílení vašeho držení těla. Přečtěte si o nedoporučených cvičeních. Vezměte si certifikáty požadované institucí bez nich, nemusíte se účastnit kurzů v bazénu nebo skupinových kurzů.
- Vytvořte si rutinu. Pokud chodí dívka do školky, školky nebo školy, postarejte se o rovnoměrné zatížení. Pokud máte více koníčků, neměli byste je skládat na sebe, jinak vám nemusí na nic zbývat síla. Rozložte si cvičení na různé dny.
- Seznamte se s trenérským personálem, požádejte o instruktorské certifikáty a diplomy. Mít vedle svého dítěte neschopného učitele může vést ke zranění nebo jednoduše k neefektivnímu, nezajímavému času.
- Nakupujte sportovní oblečení a vybavení. Řada klubů vyžaduje drahé vybavení – pro cyklistiku, jezdecký sport, snowboarding, běžky. Kromě hlavního vybavení je třeba zakoupit sportovní oblečení a boty. Pokud se dívka přihlásila k tanci nebo krasobruslení nebo gymnastice, pak pro představení bude potřebovat oblečení, které lze šít na objednávku nebo nezávisle.
- Zvažte finanční stránku problému. Některá cvičení lze absolvovat s rodinou – ráno běhat, lyžovat nebo bruslit, ale návštěva oddílu se platí měsíčně.
- Myslete na dopravní dostupnost. Pokud máte možnost převézt dceru svým vozem, tak si spočítejte vzdálenost a zvolte trasu. Pokud se školačka pohybuje sama veřejná doprava, pak se musíte podívat na směr autobusu, abyste nemuseli cestovat s přestupy resp na dlouhou dobu stát v dopravních zácpách.
Dospívání diktuje svá vlastní pravidla, proto:
- Netrvejte na tom. Pokud donutíte teenagera navštěvovat kurzy, povede to pouze k odmítnutí a otevřené konfrontaci.
- Podporovat. Dívka chtěla s tancem skončit a rozhodla se přihlásit na hokej? Schvalte její volbu, možná je to přesně to, co teď potřebuje.
- Pojďme si vybrat. Nabídněte několik možností s lákavými vyhlídkami. Nejspíš se jí bude líbit něco ze seznamu.
Zdravím čtenáře blogu sportivs. Navrhuji dnes prodiskutovat téma, do které sekce poslat dítě. Tuto otázku si ostatně často klade mnoho rodičů. Chtějí, aby bylo dítě plně vyvinuté, ale zpravidla si musí vybrat jednu věc a zaměřit se na ni.
Je třeba vycházet z preferencí samotného dítěte. Není potřeba vodit dítě do oddílu houslí, pokud vás to táhne do boxu a naopak. Další věcí jsou zdravotní indikace či kontraindikace k provozování jakéhokoli sportu. Všechno je zde velmi vážné. Zanedbání lékařských rad a lékařů může mít za následek tragédii. Pečlivě sledujte stav svého dítěte.
Pamatuji si, že asi ve věku 7-8 let moje babička a rodiče trvali na tom, abych šel hudební škola. Pamatuji si svou kategorii. Ne! Díky tomu jsem začal plavat, pak házenou, boxovat a teď dělám kickbox, v tomto sportu jsem se našel. Nedokážu si ani představit sebe s houslemi v ruce.
Vyplatí se také vědět, že často o užitečnosti oddílu nerozhoduje druh sportu, ale činnost trenéra. Například trenér zápasu může mít kompetentnější přístup k dětem ve věku 6-8 let než trenér gymnastiky. Věnujte pozornost recenzím jiných lidí a kvalifikaci „kouče“! Stojí za to okamžitě určit, zda se dítě vážně zapojí do sportu nebo jen přijde do tělocvičny, aby si udrželo tvar a celkovou fyzickou kondici.
Kde přestat
1. Gymnastika. Perfektní téměř pro každého. Cvičení pro nejmenší jsou obvykle málo traumatické a rozvíjejí flexibilitu a svalový tonus. Jiná věc je, pokud se dítě rozhodne vyzkoušet gymnastiku - pak se budete muset připravit na velmi vážný přístup k tréninku a zranění.
Ano, bohužel, zranění jsou ve sportech jako je akrobacie atd. častá. Tady zase hodně záleží na trenérovi.
2. Bojová umění. Opravdu obrovský prostor pro kreativitu. Existuje tolik bojových umění, že se zdá, že pro každého existuje něco. Poraďte se s dítětem, co má nejraději a je přijatelné: box, zápas, kickbox, šerm, karate...?
Níže je krátký seznam bojová umění, jejich výhody a možná úskalí, která mohou nastat během tréninku:
- Freestyle wrestling, sambo, judo, brazilské jiu-jitsu, řecko-římský zápas skutečně posílí vaše tělo i ducha. Syn nebo dcera se budou moci postarat sami o sebe. Absence nárazového zařízení zároveň výrazně snižuje zranění. Musíme se ale mít na pozoru, faktor zranění nelze vyloučit. Před sebou vás mohou čekat zlomené uši, vymknuté nohy, ruce a krk. Ve výjimečných případech jsou možné zlomeniny. Obecně dost tvrdé sporty. Pro děti je potřeba hledat opravdu dobrého trenéra.
- Box. Kickboxování. Typy dopadů. Nevýhody v podobě rozbitých rtů a nosů myslím není potřeba vysvětlovat. Výhody: schopnost postavit se za sebe, fyzický rozvoj a posílení morálních a volních vlastností. Pro děti je potřeba hledat opravdu dobrého trenéra. Cvičit můžete téměř v každém věku.
- Oplocení. Krásné a bezpečnější než dvě výše zmíněná bojová umění. Jsou možné modřiny. Pravda, vybavení není levné.
- Kendo. Japonská verze oplocení. Estetika je jiná. Všechny stejné nevýhody v podobě modřin a drahého vybavení.
- Lukostřelba. Střelba z pušky. Jakýkoli druh střelby. Nedoporučuje se pro děti do 14 let. Rozměry zbraně a bezpečnostní opatření jsou určeny pro dospělou osobu.
- Kyokushinkai karate, kontaktní typy karate. Neudierají rukama do hlavy, ale kvůli různým technikám úderů jsou možná zranění. Z hlediska zranění mají všechny tyto typy blízko k boxu. Karate a tradiční bojová umění obecně jsou zaměřeny na rozvoj mravních a volních vlastností jako jedné z hlavních vlastností bojovníka, takže japonské školy jsou velmi vhodné pro vzdělávání. To platí i pro judo. Ale tady je opět třeba připomenout trenéra!
- Kombinovaná bojová umění. Sláva. EPIRB. Jiné typy boj z ruky do ruky. Opravdu tvrdý sport. Musíte poslat své děti s pochopením, co tam budou dělat. Je možná celá škála zranění: „zápas“ i „box“. Schopnost postavit se za sebe – jistě. Musíte hledat VELMI schopného trenéra.
- Aikido a jeho příbuzní. Dost měkký vzhled sportovní Možné jsou pouze poranění rukou a modřiny při pádech. Těžká zranění jsou spíše výjimkou.
Toto byl seznam nejpopulárnějších bojových umění. Pokud některé bojové umění soudu není zahrnuto, nebuďte naštvaní. Nakonec je volba vždy na vás.
Vraťme se k obecné typy sportovní!
3. Vzpírání. Poskytuje vynikající fyzický vývoj, ale není vhodný pro děti do 16-17 let. Mohou dělat jen omezené množství cvičení.
4. Atletika. Celková fyzická zdatnost dítěte bude vynikající. Ale musíte okamžitě zjistit, zda existují nějaké lékařské kontraindikace. Například plicní problémy popř těžké formy astma atd.
5. Šachy. Stejně jako box, jen méně dynamický. Ano, je to sport. Navíc je to skvělý sport. Naučí své potomky trpělivosti a soustředění.
6. Fitness. Obecná fyzická příprava je to, co potřebujete a je vhodná pro každého. Navíc můžete pro své dítě zvolit individuální rozvrh a cvičení.
7. Sportovní tanec. Na vstupní úroveň stejná gymnastika. Navíc vás naučí, jak se krásně hýbat. Ideální pro dívky.
8. Plavání. Ideální pro chlapce i dívky. V raném věku pomůže posílit svalovou tkáň a zpevnit záda. Podle doporučení lékařů se bude hodit při vadném držení těla. Pro dosažení skvělých výsledků v tomto sportu je maximální věk, ve kterém můžete začít, 8 let.
Obecně platí, že výše uvedený seznam by vám měl pomoci se zorientovat. Pamatujte, že hlavní je trenér. 50 % přípravy bude záviset na něm. Stráví spoustu času s vašimi dětmi a zároveň varuje před špatným vlivem ulice. Věnujte proto stejnou pozornost jak sportu, tak učiteli disciplíny!
Myslím, že to zakončím, hodně zdraví vám a vašim dětem. Ahoj všichni.
Jaký sport by mělo moje dítě hrát? Rodiče se při výběru sportu často řídí takovými ohledy, jako je blízkost sportovní sekce k jejich bydlišti, počet přenosů v televizi nebo pozornost věnovaná konkrétnímu sportu na internetu. Na co opravdu musíte myslet, když se rozhodujete, jakému sportu by se měla dívka věnovat? Příběh vyprávějí manažerka obchodu se zbožím pro rytmickou gymnastiku „Grace&Sport“ Alina Volkova a trenérka centra sportovního rozvoje „Constellation Sport“ Galina Kandaeva.
První věc, kterou je třeba mít na paměti, je věk dívky. V některých sportech prostě nemá smysl začínat příliš brzy: trénink nebude efektivní a výsledky nebudou vážné ani znatelné. Většina sportovních oddílů samozřejmě pořádá nábor pro nejmenší, ale buďme upřímní: často se tak děje z banální touhy vydělat peníze. Zde jsou nějaké příklady.
Pokud má dívka zlomyslnou povahu a vidíte, že bude mít zájem bojová umění, nespěchejte s tím, abyste to dali karate, sambo nebo jiným oddílům bojových umění. V těchto sportech má smysl začít cvičit až po 10 letech. Rané hodiny samozřejmě nejsou zakázány, ale tráví se bez nich speciální efekt peníze jsou důvodem k zamyšlení.
Pokud je podle vašeho chápání aerobik něco, co se nejlépe dělá od raného věku, pak nemáte tak úplně pravdu: 7 let - minimální úroveň, jako například pro tenis. Ale můžete poslat dívku na rytmickou nebo uměleckou gymnastiku dříve - ve věku 5-6 let. Mnoho škol a klubů však přijímá dříve, to není zakázáno. Důvod je jednoduchý – obecně je dobré začít trénovat tělo na protahování a flexibilitu ne příliš pozdě, takže pro dívku bude snazší trénovat v budoucnu.
Věnujte pozornost těm fyzickým vlastnostem dítěte, které jsou ve zvoleném sportu nezbytné - dítě si tak snáze zvykne a ukáže své sklony.
Například v rytmické gymnastice trenér často věnuje pozornost vnějším datům dívky, primární flexibilitě a predispozici k nadváze. S cyklistikou je vše mnohem jednodušší, i když se také doporučuje začít s ní již v raném věku. Důležitější je zde vytrvalost těla, ale seriózní strečink - hlavní muka začínajících gymnastů - není vůbec vyžadován. Totéž lze říci o plavání nebo již zmíněných bojových sportech.
Stojí za zmínku, že ne všechny sporty lze použít jako zajímavou možnost pro všeobecnou tělesnou výchovu pro dítě, protože rodiče často posílají dívku do sportovní sekce právě za tímto účelem. Stejná gymnastika - přijatelná, ale ne příliš dobrá dobrá volba aktivity pro zdraví. Flexibilita a vytrvalost jsou samozřejmě dobré, ale nezbytná frekvence tréninku, zátěže a dosahování výsledků za mnoho let práce činí tento nádherný sport „dlouhodobým“.
Mezi rodiči kolují mýty, že ten či onen sport od nich nebude vyžadovat výrazné investice. Volejbal, basketbal a další týmové hry (s výjimkou fotbalu a hokeje) skutečně neznamenají velké výdaje: na trénink budete potřebovat uniformu a boty, které vám doporučí trenér, a téměř vše ostatní bude k dispozici v tělocvičně . Lyžování nebo bruslení už není jen o lyžích a bruslích určitých značek, ale také o složitějším vybavení a stále rostoucím dítěti.
A tady je, jak vypadají náklady v rytmické gymnastice. Pro trénink potřebuje gymnastka určité oblečení - je to levné: náklady na oblek nepřekročí 1 000 rublů. Poloprsty, ve kterých malý sportovec cvičí, jsou také levné, ale budou se měnit častěji, než byste čekali!
V tomto sportu jsou však i předměty, se kterými gymnastky pracují: obruče, palice, stuhy, míče. Náklady na gymnastický míč se například pohybují od 300 rublů do 6 000 rublů a více, v závislosti na věku gymnasty, výrobci a kvalitě předmětu. U klubů je situace přibližně stejná: od 300 rublů do 6 000 a více. Přidejte k tomu speciální pouzdra, mini lodičky, tašky. Zároveň je nevyhnutelná změna tématu: dívka roste a potřebuje jiný model.
Nyní si představme, že gymnastka vyrostla k výkonu a potřebuje speciální trikot, aby mohla pracovat před rozhodčími. Ceny za dobré trikoty začínají od 8 000 do 10 000 rublů a mohou snadno dosáhnout 30 000, pravda, mnoho matek, když dívka vyroste, prodá trikot matkám mladších gymnastek. Tento „kruh věcí“ je běžnou praxí téměř v každém sportu, ale primární náklady jsou nevyhnutelné.
Zdraví dítěte
Někteří trenéři, v závislosti na sportu, mohou požádat rodiče o povolení od lékaře, a to je správné. Předpokládejme, že chcete dceru zapsat do sekce, kde bude muset při tréninku protahovat vazy: v tomto případě je vyšetření a konzultace s lékařem prostě nutné.
Dětské přání
A nakonec si promluvte se samotnou dcerou. Představy rodičů o sportu jsou samozřejmě mnohem širší než představy dětí, ale děti mají rozvinutější intuici. Určitě musíte zjistit, co má dívka ráda, o čem je její duše. Zároveň vysvětlete, že při každém tréninku budete muset pracovat a motivovat, aby se dítě nevzdávalo kvůli nevyhnutelným drobným neúspěchům. Ale i to je úkolem trenéra.
Diskuse
Nevadilo by mi vzít svou dceru do bazénu na plavání. Od raného věku se bude věnovat správným sportům a bude v dobré fyzické kondici a náklady na to budou malé.
Mariko, s tím Sasaki a výkony máš naprostou pravdu: výkonnostní plavky nejsou levné. Ano, a neustále se vyžadují nové věci.
V části článku, o které píšete, však mluvíme o základním tréninkovém oblečení při vstupu do tříd - samozřejmě se neberou v úvahu další sady (a v budoucnu - moře půlprstů): v opačném případě promluvime si ne o komplet oblečení na trénink - ale o celém tréninkovém období :)
[odkaz-1] - tento trikot se například hodí pro trénink malého gymnastu. Stojí 470 rublů. Ale s dlouhými rukávy - stojí 700 rublů: [odkaz-2]. Přidejte ponožky k trikotu - a mini-gymnastka může trénovat))
Nicméně globálně máte pravdu: pro rodiče to není levný sport, bohužel...
V tématu o rytmické gymnastice jsou velmi podivné ceny. Tady můžete vybavit dívku za 1000 rublů? Jedno tričko s dlouhým rukávem – 850 RUR, plus legíny, plus tričko s krátkým rukávem, plus šortky. Legíny se opotřebovávají na kolenou kosmickou rychlostí. Bílé ponožky - minimálně 10 párů. Plus návleky na nohy. Pokud kupujete vše značkové (např. od Sasaki), tak jsou ceny ještě vyšší.
Slušné plavky koupíte za 10 tisíc z druhé ruky. Nový bude kolem 15-20tis.
A věci vystupující dívky by rozhodně měly být značkové.
Komentář k článku "Na jaký sport mám poslat svou dívku? Sport pro dívky: klady a zápory"
Sport pro dívky: klady a zápory. Sport pro dívky: rytmická gymnastika nebo tenis, cyklistika nebo bojové sporty Sporty v těhotenství jsou prospěšné pro matku i dítě. Speciální recenze 7 nejlepších moskevských bazénů, kde...
Sport pro dívky: klady a zápory. Děvčata, nutně potřebuji poradit ohledně sportovního oddílu pro 3,5 letého kluka. Chápu, že potřebujete jen všeobecnou pohybovou přípravu, ale najdu ji pouze ve spojení s hlavním sportem aikido, fotbal, hokej. Jakému sportu by se mělo mé dítě věnovat?
Diskuse
Oh, jaká noční můra. Doporučeno zde, milá maminko. Slyšeli jsme zvonění... Takže. V pořádku.
Mezi karate a taekwondo není jen rozdíl, ale obrovský. Taekwondo využívá téměř pouze nohy. A všechny kopance jsou vysoké. Nemůžeš ho trefit do stehna. Odtud všechna specifika tréninku. Důraz na strečink, koordinaci, skákání. Zranění nejsou velká. Využívá se obrana a kopy do hlavy se míjejí jen zřídka.
Karate je ve smyslu jasnosti konceptu jako inženýr nebo programátor. Prý třeba inženýr. Co umí a v čem je silný, není jasné. Pokud se věnujete karate, je důležité porozumět stylu. Rozdíly jsou obrovské. Stručně řečeno, musíte si okamžitě zapamatovat dva styly - Kyokushin a Ashihara (oddělený od Kyokushin). Jedná se o nejtvrdší styly, ve kterých jsou zakázány údery do hlavy. Ale žádná obrana se nepoužívá, boj probíhá tak dlouho, dokud není soupeř vyřazen (pokud tomu tak není, pak rozhodnou rozhodčí) a při odevzdání na pásy jsou přísné sparingové podmínky (od 30 minut do několika hodin nepřetržitého boje s střídání protivníků a také tamashiwari - rozbíjení desek se třemi různými častá těla). Všechna videa, kde mocní muži lámou betonové bloky, lámou netopýry bosýma nohama a srážejí býky údery pěstí, jsou Kyokushinkai. Google Masutatsu Oyama a mrkněte na to, pokud máte zájem. Na druhé straně karate jsou bezkontaktní typy s označením úderů. V čele těchto stylů stojí Shotokan (Shotokan). Důraz je kladen na ostrost, techniku, správné postoje, kombinace atp. To je šerm rukama a nohama. Tito. musíte pochopit, jaký typ stylu karate máte, jaký stylový pás má váš trenér.
Aikido – zapnuto vysoká úroveň traumatický. Rozhodně víc než bezkontaktní karate. Zahrnuje hodně padání do nepohodlných pozic. Já, mám černý pás v Kyokushin karate, jsem neměl vůbec žádná zranění, i když jsem byl vítězem ruského poháru v kumite. A v aikidó jsem si v prvních šesti měsících vážně poranil krční obratle.
Znám ten boj hůř. Byl jsem na tréninku, bylo tam hodně specifik na pumpování krku, hodně tlačení. Méně komplexní rozcvička a všeobecná fyzická příprava. Ale zase se judo tréninkově více podobá karate. Ale řecko-římský zápas je velmi specifický. Toto je práce horní části těla. Na to je při přípravě kladen důraz.
Přitom v 6 letech jsou všechny druhy bojových umění stejné. Jedná se o velmi dobrý fyzický trénink a trénink disciplíny. Pro kluka bych zvolil kontaktní styl karate. Je zde silnější fyzický trénink a více „praktický důraz“. Ale od 10 let, kdy začíná sparing specializace, by se to možná přeneslo do nekontaktu. Ačkoli pokud je chlapec silný a tvrdohlavý, budou mu vyhovovat kontaktní styly. Je tam málo zranění. Jsou tu ale specifika – vycpané klouby, holeně, předloktí.
Rada podívat se na trenéra je výborná. To je v bojových uměních důležité. Pokud ale máte nápad trénovat dlouhodobě, tak je potřeba se podívat na to, zda je trenér spřízněný s federací, zda si může vzít opasky, zda podřizuje sportovce na závody atd. A federace jsou různé. Kyokushin a Shotokan jsou silní. K pasování na černé pásy dochází často i v Japonsku, Polsku atd. Soutěže na úrovni mistrovství světa se konají ve slušných velkých halách. Spousta diváků. Představení, ukázky atd. Zajímavé pro všechny.
Obecně je lepší dělat cokoli, než ležet doma na gauči s tabletem. Zejména v 6 letech.
12.01.2018 10:58:42, No, noDěkuji všem za reakce, sedím a studuji. Jaký je váš názor na sambo-judo-řecko-římský zápas?
Děkuji-)
Řekni mi, na jaký sport poslat 4letou holčičku. Potřeba cvičební stres, od narození velmi špatně spí. Neurolog řekl, aby zkusil zátěž. Šli jsme na cheerleading a lépe se nám spalo. Ale teď nemáme příležitost tam jít. Chci to dát sportu, ale...
Diskuse
Bez ohledu na to, kolik jsem toho svého najezdil, je umístěn někde blízko domova)), takže déšť a sníh neruší nadšení)
A hlavně, kde bude dobrý samotný oddíl (no, co se týče prostorů, týmu) a hlavně trenér. Velmi často je to rozhodující faktor.
Jako malá jsem chodila na krasobruslení, pro své zdraví to vřele doporučuji, jen co jsem začala, přestala jsem být nemocná vůbec. Ale dceru neberu, žádnou poblíž nemáme a potřebuji, aby mohla chodit jako její syn, až bude starší. Sám chodil plavat a teď chodí na basketbal.
Mimochodem, basketbal miluje víc, ale dřív tam poblíž nebyl oddíl, jen aby tam lidi vodili, ale taky pracujeme... Ale před dvěma lety to otevřeli a teď tam chodí.
Moje dcera je stále na tanci, také blízko domu, ale uvidíme.
Není to jen sport, pokud máte čas a někoho, komu to vzít, dělám to už dva roky ve třech typech klubů:
tanec, sbor a kreslení, nejdřív jsem si myslela, že se trochu projdeme a vybereme to, co se nám líbí nejvíc... a ona to nevzdala, ukázalo se, že ji to všechno tááááááááááááádně zajímá:))
Podle výsledků je samozřejmě lepší tanec, ale špatné kreslení, ale právě zde rozvíjíme vytrvalost a pozornost ke škole.
Sport pro dívky: klady a zápory. Lyžování nebo bruslení už není jen o lyžích a bruslích určitých značek, ale také o složitějším vybavení a stále rostoucím dítěti. A tady je, jak vypadají náklady v rytmické gymnastice.
Uveďte nápady, jakému druhu sportu by se měl teenager věnovat, aby zlepšil své zdraví a pohodu. Úvodní: - Dívka, 15 let, - Není sportovec, poslední 4 roky pravidelně nesportuje, - Skolióza, slabé zádové svalstvo, stěžuje si na bolesti...
Diskuse
Pamatuji si, že na náš pionýrský tábor přijel nějaký profesor a mimo jiné to kontroloval. páteře, mnohým diagnostikována skolióza. Uvedl, že sporty s vysokými skoky jako basketbal jsou v tomto případě škodlivé, ale doporučil stolní tenis. Byli jsme tehdy o pár let mladší než vaše dcera a nikdo si nestěžoval na bolesti zad. Tábor byl obyčejný, soudruh, zdálo se mi, sbíral materiál na nějakou práci. Samozřejmě radil i pohybovou terapii a plavání. Ale ani jedno, ani druhé mi nevadilo a pak jsem pár let hrál stolní tenis. Na jednu stranu si nejsem jistý, že je to vhodná aktivita, když vás bolí záda, na druhou stranu si myslím, že to můžete zkusit a pochopit na základě vlastních pocitů.
Mít tři odrostlé děti, které hrají tenis téměř od narození a léta jezdí na koni, plavou a tančí, se mi nyní, po 15 letech, zdá, že skupinové sporty jsou pro teenagery stále velmi, velmi důležité.
Ať už jde o volejbal nebo hokej, na tom nezáleží, pokud je to se skupinou stejně smýšlejících lidí. Aby byla motivace chodit do práce, když je venku tma, zima a chcete sedět doma u televize.
A také - pokud nechce jen plavat - vyhledejte skupinu vodního póla nebo potápění v bazénu - nejen potápí se s balónky, ale nejprve se „rozcvičí“ na 500 metrů - plavte, dělejte nejrůznější cvičení ve vodě - velmi intenzivní kondiční výsledky - pod rouškou potápění:) Za šest měsíců lekcí jsme v intenzivním, komplexním plavání (se závažím, s úkoly, cviky) natrénovali mnohem více než dříve v běžných plaveckých lekcích:)
Jaký sport by mělo moje dítě hrát? Sport pro děti. Jak přivést své dítě ke sportu. I když mnoho dětí začíná sportovat až kolem předškolního věku. Do sportovních oddílů jsou přijímány děti od 5-7 let, případně i starší.
Diskuse
Gymnastika, tak akorát pro holku
Mám kluka. Od 6 let jsme zkoušeli karate, zpočátku se zdálo v pořádku, ale pak jsem kategoricky odmítl. Řekl, že dokud běhají a skáčou, líbí se mu to, ale nemá rád nejrůznější triky. Musel jsem ho vzít tam, kde běhali a skákali)) - dál atletika. To se ukázalo jako jeho povolání. Je také velmi energický, ale zároveň je sám za sebe. I když celkově v tematickém věku existuje fyzická příprava a hry v přírodě. A pak podle schopností.
Sport pro vysoké dívky. Ahoj všichni! Kdyby tu bylo téma, strčte nos, prosím (nechodím sem často). Mám dceru, 11 let (téměř 12). dělejte, co se vám líbí a chcete, bez ohledu na růst. Byla jsem tak vysoká holka, jak ta neustálá...
Diskuse
Olympus-volejbal mládeže na Udaltsově
dělejte, co se vám líbí a chcete, bez ohledu na růst. Byla jsem tak vysoká holka, jak mě ty neustálé nabídky hrát volejbal/basketbal rozčilovaly!
Ale vybral jsem si horolezectví, sám, bylo to opravdu zajímavé - tým, soustředění, DISCIPLÍNA.
Sport, koníčky. teenageři. Rodičovství a vztahy s dospívajícími dětmi Holky, prosím o radu v tomto bodě: můj syn (13 let) v podstatě nesportuje (zdravě i zdravotně. Dřív dělal judo - nebyl s ním spokojený. Nyní hraje intenzivně tenis ...
Diskuse
Nechte ho vyzkoušet různé druhy a některé si oblíbí. Horolezectví je docela populární. Náš bazén je pouze pro obecné plavání, ne pro závodní plavání. Takže protáhněte svaly. Předtím hodinové sezení v posilovně v malé skupině pod vedením trenéra + nějaké nesilové cvičení (děti do 14 let to dělají pouze v tomto sportovním klubu). Strašně rád jezdím na kajaku. V klubu půjčujeme kajak, pádlo a vestu. Chce zkusit jízdu na kole. Dřív jsem dělal judo, ale nebyl jsem s ním spokojený. Nyní hraje tenis v rámci školního klubu. Vyhrává meziškolní soutěže, ale ani my, ani on nemáme cíl stát se šampionem. Líbí se mi to a je to dobré. Ale na naší škole máme v programu spoustu sportů. Atletika celoročně a podle termínu fotbal (jde dobře), ragby (většina kluků ve škole to nemá ráda) a na výběr kriket nebo golf (jde skvěle) + další kluby. Do 7. třídy nás škola brala na městské koupaliště, nyní si postaví vlastní.
atletika, šerm, wushu.
Silové sporty, jako je vzpírání, na začátku školní věk by měly být vyloučeny, protože dítě stále roste, jeho kosti a klouby ještě nejsou. Co si vybrat a v jakém věku? Pro rodiče, kteří plánují přihlásit své dítě na ten či onen sport...
Diskuse
Vodní pólo vřele doporučuji, věnoval se tomu můj syn a byli to kluci s postavou vašeho syna, kteří do 14 let dosahovali velmi dobrých výsledků.
Většinou to tam berou od 7 let, předtím je pro dítě lepší plavání.
judo, sambo, wrestling obecně. Dítě bude utrženo rukama a nohama, protože šňůry jsou vždy nedostatkové, jsou upravovány a opečovávány.
Takových žen a dokonce i dívek je v Rusku bez vodního sexu kolem nás spousta. Moji přátelé mají hubenou, zvučnou dívku astenické postavy, ve 13 letech mistryně věd v plavání. Myslím, že jednou z nevýhod je, že se jedná o týmový sport, a ne o individuální, jako je plavání.
Diskuse
Podívejte se na fotky dívek vodního póla na tomto odkazu. Nejsou tak obrovské. Samozřejmě jsou větší než synchronizovaní plavci, ale docela normální. Vidím je každý den)))
A pak, když po tréninku sníte pizzu a housky, pak to zničí synchronizovaného plavce)))
Jako matka vodního ptactva by vodní pólo bylo to poslední, o čem bych uvažovala. Jsou tam takové obrovské dívky, samé koně. Mají široká ramena, nohy zdravé, osobně je nemám rád. Tihle muži jsou hráči vodního póla, ano :)) Fešák :) Ale ženy jsou skoro stejné.
[odkaz-1]
Je nepravděpodobné, že tam budete moci zhubnout, ale je velmi možné, že se napumpujete jako muž.
Hodně pracovaly i dívky stejného věku. Teď mají dívky a ženy fit a ženskou postavu Můj názor je, že jsem dělal judo dospívání. Divím se, proč píšou, že je to tvrdý sport, když i ten název se překládá jako...
Diskuse
Dobrý den, jmenuji se Dmitrij, rád bych přidal komentář, když jsem v 10 letech začal cvičit judo a než jsem odešel do armády, věděl jsem a pochopil jsem, že jsem si vybral správný typ. bojová umění. Ano, je to těžké a bolestivé, odřeniny a slzy, modřiny a zlomeniny první rok, I Už jsem nemohl nechodit na trénink, táhlo mě to. Hodně pracovaly i dívky stejného věku. Nyní mají dívky a ženy vhodnou a ženskou postavu, podle mého názoru by se judo měli věnovat chlapci i dívky, na tom není nic špatného. Ve škole, když se to dozvěděli, se vztah okamžitě zlepšil, přestali se dotýkat a urážet, věděli, že když ho chytí, nepustí ho a bude se zodpovídat za jeho stížnosti vzdej se dětí a neboj se, VŠE BUDE OK!!!
V pubertě jsem dělal judo.
Zajímalo by mě, proč píšou, že je to tvrdý sport, když i ten název se překládá jako „flexibilní cesta“? Hody, chvaty, držení, dávení a bolestivé techniky... Nejsou žádné údery. Prostě boj. Ve kterém je velmi důležitá flexibilita a správný výpočet vlastních sil a sil nepřítele. Naučí vás padat. Tomu je věnována velká pozornost. Trenér vám nedovolí bojovat, pokud nevíte, jak se při pádu zachytit. Budete cvičit, dokud se nenaučíte. Obvykle se spárují s vlastní vahou a začátečníci nebudou moci soupeře odhodit moc daleko, ať se snaží sebevíc. Zpočátku je to jen povyk na tatami. Docela užitečný povyk. Se sebeobranou to nemá moc společného (sice se mi párkrát hodila, ale to je spíš výjimka). Abyste se chránili, musíte umět zasáhnout a ve sportovním judu je údery přísně zakázány. Ale po lekcích se objeví protažení a obratnost a také sebevědomí. Všichni naši kluci a děvčata byli v klidu, protože člověk, který umí bojovat, se snaží rvačkám v běžném životě vyhýbat. Skvělá aktivita pro dospívající dívku.
P.S. Jak řekla dcera jednoho trenéra, kterého znám, když ji pozval k tanci: "Tati, když mě někdo napadne, budu s ním tančit?"
10letá dívka se chce věnovat nějakému wrestlingu. V blízkosti se nachází: judo, karate, aikido, sambo. Dříve jsem plaval a tančil obě moje dívky karate. Jedná se skutečně o nárazový sport - to znamená, že během sparingu nosí helmy a chrání se během...
Diskuse
Doporučil bych aikido. Dcera chodí už dva roky a moc se jí líbí. Všechny ostatní typy zápasů vyžadují silný fyzický trénink. Aikido je flexibilnější a mírumilovnější forma boje se zaměřením na lidského ducha. Myslím, že se to vaší dceři bude líbit.
Kam mám poslat 9letou holku? Moje dcera má skoro 9 let. Vyzkoušeli jsme balet a krasobruslení. V ideálním případě bych chtěl, aby tančila a měla dobré držení těla, ale očividně jí to vůbec nesedí.
Poraďte prosím sport pro dívku. Co dělají vaši lidé? Moje dcera chodila do bazénu něco málo přes dva roky, ale už nechce, je z toho unavená. Možná někdo pochválí jejich oddíl/sportovní školu (okres Dynamo-Polezhaevskaja) z těch, kam vás vezmou ještě v 8 letech.
ZPR a sport. Holky, je někdo dobrý ve sportu? Takže jsem hodně sportoval a stále dělám. Mým cílem při tom je zlepšit můj „mozek“. Moje přirozená dcera ve 3 letech vůbec nemluvila a do 6 let jí byla diagnostikována mentální retardace, je chytrá...
Diskuse
Synovi je 8 let diagnóza mentální retardace, dej si to na lyže, líbí se mi to, samozřejmě pohybová korekce je rozbitá, ale trenér říká, že se to dá opravit
27.09.2017 20:10:27, IlgizarTaky mám 5,5 letého syna s mentální retardací, a také jak říkají lékaři, somaticky oslabeného.
Zkoušel jsem ho 2-3 roky po sobě zvykat na bazén, zdá se mi to nejužitečnější a nejposilňující sport, nejprve sám 1,5 roku pravidelně, pak ve skupině s trenérem. Ale bazén nešel: můj syn se bojí postříkání obličeje a vody na hlavě. Úspěšnější by možná bylo zkusit to individuálně s trenérem, ale rozhodl jsem se plavání zatím nechat. Dvě zimy po sobě jsem s ním chodil na kluziště, opět ne moc dobře: bojí se pádu, takže se mu to zatím nelíbí.
Teď ho začali brát na pohybovou terapii do dětského nápravného zařízení, líbí se mu to a myslím, že to je teď nejoptimálnější.
Z mínusů - žili jen sportem, neustálým tréninkem, na nic nebyl čas, vzdělání nulové, profesionální sport posílají děti hlavně z periferie, kde je život těžký a nedá se na to počítat A chceš sport? budoucnost pro holku? Pokud ne, tak proč potřebujeme sportovní školu?
Diskuse
Děkuji všem za vaše názory. Celkově vzato. Vydal jsem se cestou odstranění odpovědnosti ze sebe - dal jsem na výběr své dceři)
Potvrdila, že chce přejít na 2 tréninky na jinou školu. Popsala všechny nevýhody, pokud jde o zátěž, mezery atd., řekla i o holkách, které nechodí... odpověď je, dobře, mami, už jsi slyšela odpověď, proč ses mě vůbec ptala?
Mluvili jsme s učitelkou na hudební škole, byla naštvaná, protože už se přihlásila do nějaké soutěže, měla vybraný program na tento rok... ale obecně jsme se rozhodli, že zatím budeme dělat standardní trénink a dát gymnastiku jako prioritu. Učitel souhlasí) Škola také varovala učitele, který požádal, pokud je to možné, o formální ponechání dítěte zapsaného ve škole – bez účasti na vyučování. Ale nevím, jestli to bude fungovat v praxi. Obecně to zkusíme a uvidíme, jak to dopadne.
souhlasím s tvým manželem. Nyní můžete ještě zkusit. Pokud nepůjde, vzdá to a bude mít čas vyplnit mezery (pokud se náhle objeví) a obecné vzdělání a hudebně, tzn. Během následujících 2 let vy i dítě 100% pochopíte, zda je vaše nebo ne.
Můj kolega převedl dceru ze 3. třídy na externí vzdělávání, protože... mají vážné lekce tenisu.
Sousedova dívka trpěla - krasobruslení a všeobecně vzdělávací škola:(. Ráno trénink v CSKA (Moskva), běh do školy na druhou hodinu (na první jsem nikdy neměl čas) a po šesté hodině jsem spěchal do trénink v Belyaevo (na pronajatém ledě) A bylo to těžké, to není to správné slovo, ale milovala bruslení a nikdy by ho neopustila.
A máte skvělé podmínky. A trénovat, učit se, krmit a pod dohledem do 18 hodin. Přeneste a vyzkoušejte a pak se rozhodněte, zda se stanete profesionálem nebo ne. V střední škola Vždy vám vezmou vaši dceru.
dívka a plavání. Moji přátelé vodili svou dívku do plavecké školy už dva roky. Předností plavání je do určité míry nejzdravější a netraumatický sport a možnost pošlu dceru na plavání, takže jakákoliv informace je velmi důležitá.
Diskuse
IMHO to za sport nestojí. Ramena budou rozstřelena.
Odebrali mě kvůli tomu ve třetí třídě po 5 letech vyučování. Tak jsem pak po 5 letech viděl své bývalé spolužáky. VŠECHNY dívky mají hrozné postavy.
Nejprve se podívejte na postavu matky a dívky :)) Pokud je „lehká“ a hubená a není příliš vysoká, pak bude dívka snadno synchronizovaná, pokud má sklon k nadváze, pak s největší pravděpodobností bude delší dobu necvičit.
Pokud jsou ruce a nohy dlouhé, mají předpoklady být vysoký a jsou dostatečně fyzicky silné, pak je lepší plavání Pokud jsou klouby ohebné - plavání, pokud plavou i záda, pokud je dívka jen lehká jako pírko - synchronizované. Je třeba také sledovat, jak se dívka chová ve vodě. Možná je pro ni lepší moc si nevybírat, ale naučit se dobře plavat a pak dělat něco jiného.
Výhody synchronizace - choreografie silná, dobrá postava (mimochodem, ramena také nemají malá, jako záda, ale úžasně krásně se vyvíjejí hrudník).
Pokud měla dívka v dětství problémy s ICP, rozhodně by neměla provádět synchronní trénink.
Nevýhody - dlouhodobý pobyt pod vodou je velmi škodlivý, časté jsou případy, kdy dívky ztrácejí vědomí; A úplně děsná atmosféra mezi rodiči :)) Stejná jako v FC nebo HG.
Výhody plavání - nejzdravější a netraumatičtější forma
sporty do určité úrovně, a pak možnost věnovat se vodnímu pólu, modernímu pětiboji, vodnímu lyžování atd.
Nevýhody - musíte skončit přibližně na úrovni KMS, pak začínají problémy. To je asi 12-14 let.
Co se týče té strašné mužské postavy, pokud má dívka štíhlou, dobrou postavu, plavání ji nezkazí, ale pokud nebude mít pružné dlouhé ruce a nohy, dobrou výšku a široká ramena, tak plavat na úrovni MS nebude. . A najdou se právě ti, kteří mají přirozeně široká ramena a dlouhé paže.
Pravda, jsou trenéři, kteří prostě začnou napumpovat malé dívky tak, aby plavaly s využitím fyziky, ale samotné plavání s tím nemá nic společného.
Mimochodem, maďarská Egerszegi je slavná modelka, naše Stasya Komarova se stala Miss KP :))
Zatímco postava Olyi Brusnikiny je získaná chuť.
Nesoustřeďte se tedy na to, „jaká bude postava“.
Určitý sport pouze rozvíjí to, co je dáno přírodou, ale neudělá z nich hubeniny, stejně jako se z gymnastky nikdy nestane baculka.
Vaše dítě vyrostlo, stalo se aktivnějším a samostatnějším a rozhodli jste se ho přihlásit do některého ze sportovních oddílů. Stojíte však před nelehkou otázkou – jakou? Přeci jen, předškoláci nejsou přijímáni do všech oddílů. Zadruhé, pokud se budete řídit svými preferencemi, klidně byste své dítě poslali třeba na hokej. Ale vaše dítě je bohužel dívka! Nebo jste například celý život snili o tom, že budete hrát šachy, ale váš syn je příliš aktivní a nedokáže pět minut sedět? Jak vybrat správnou sekci pro dítě? O tom si dnes povíme.
Vlastnosti výběru sportu pro dítě: jak vzít v úvahu typ těla, zdraví a temperament při výběru oddílu?
Podívejte se blíže na typ těla vašeho dítěte. Určete jeho typ. To je velmi důležité, protože v odlišné typy sport má určité požadavky. Například pro basketbal je důležitá vysoká výška. Ale v gymnastice se vysoká výška může stát překážkou. Obáváte se, že vaše dítě má sklony k obezitě? Děti s nadváhou se musí nejprve zapojit do sportu. V sekci zhubnou a zvýší si sebevědomí. Podívejme se, jak určit, k jakému tělesnému typu dítě patří.
Jak vybrat sportovní sekci podle typu postavy vašeho dítěte?
Astenoidní typ
Dítě je hubené, má dlouhé nohy, úzká ramena a hrudník. Dítě se hrbí, stydí se před neznámou společností. Takové děti dosahují úspěchu v gymnastika, basketbal, golf, cyklistika .
Hrudní typ
Děti této postavy se vyznačují pohyblivostí a aktivitou. Mají dobře vyvinuté ramenní pletence a hrudník a poměrně široké boky. Jsou pro ně vhodné všechny sporty, které rozvíjejí vytrvalost. Milují rychlost. Například dělají dobře fotbalisté, hokejisté, lyžaři, krasobruslaři, kajakáři .
Svalový typ
Charakterizováno tím masivní kostra a dokonale vyvinuté svalová hmota. Takové děti mohou být bezpečně zapsány do oddílů vzpírání a vodní podlaha . Výsledky budou dosahovat hrou hokej.
Trávicí typ
Děti s touto postavou nejsou vysoké, mají dobře vyvinutý hrudník a usazeniny tukové hmoty. Jsou trochu nemotorní a pomalí. Oddíly jsou pro takové děti jako stvořené atletická gymnastika, střelba, vrh.
Vytřídili jsme tělesný typ, nyní přejděme k temperamentu. Ostatně na něm záleží, zda se bude vašemu dítěti oddíl líbit a jakých sportovních úspěchů bude v budoucnu dosahovat. Pomůže určit speciální test Eysenck.
Jak zohlednit temperament dítěte při výběru sportovní sekce?
- Pokud je vaše dítě optimistický, povahou vedoucí, oddíl mu může vyhovovat šermu nebo karate.
- Emocionální choleričtí lidé nejvhodnější týmové sporty.
- Flegmatičtí lidé bude ochoten hrát šachy, studovat gymnastika nebo krasobruslení.
- Melancholický zaujme lekce plachtění, veslování a střelby.
Je třeba vzít v úvahu i zdravotní stav vašeho dítěte. Ne všechny sporty jsou vhodné pro děti se stávajícími zdravotními problémy. Například krátkozraké děti by neměly být posílány do volejbalových, fotbalových, basketbalových a tenisových oddílů. Hraní hokeje se nedoporučuje dětem s anamnézou chronická onemocnění. Krasobruslení je kontraindikováno u dětí s onemocněním plic nebo pohrudnice.
Než přidělíte svému dítěti účast v konkrétní sekci, důrazně vám doporučujeme poradit se s jeho lékařem.
Jaký sport je vhodný pro chlapce 5-7 let: typy sekcí, klady a zápory
Recenze sportovních rubrik pro kluky 5-7 let: klady, zápory
| Druh sportu | klady | Mínusy | |
| Krasobruslení
Optimální věk (pokud se chcete tomuto sportu věnovat profesionálně) je od 4 do 6 let. |
Tento sport je vhodný téměř pro všechny děti, které nemají v anamnéze onemocnění jako: astma, plicní onemocnění, krátkozrakost. Do oddílu krasobruslení byste neměli posílat děti se slabým nervovým systémem nebo vestibulárními poruchami. |
Tento sport rozvíjí koordinaci pohybů a flexibilitu. Posiluje vazy a svaly. Zlepšuje činnost kardiovaskulárního a dýchacího systému. Posiluje imunitu a zlepšuje krevní oběh. Dítě se stává odolné a výkonné. |
Tento sport je považován za traumatický. Krasobruslení je poměrně drahý sport. Veškeré vybavení je zpravidla zakoupeno na náklady rodičů. |
| Plavání
Optimální věk pro začátek je 4 až 5 let. |
Vhodné pro téměř všechny děti. Samozřejmě ne každý se stane šampionem, ale každý si posílí nervovou soustavu a zádové svaly. Do oddílu není vhodné zapisovat děti, které prodělaly záchvaty. |
Plavání posílí imunitní systém, zlepší krevní oběh a posílí vaše dítě. Do této sekce lze zapsat děti, které vyžadují rehabilitační kurz po úrazech a operacích. Plavání je výbornou prevencí všech onemocnění páteře. |
Chlorovaná voda v bazénu může způsobit alergie. Zpočátku je možné, že dítě bude častěji nemocné nachlazení. Někdy se u dětí rozvine chronická rýma. |
| Jízda na koni
Na koni můžete začít jezdit po 6 letech. |
Jízda na koni se nedoporučuje dětem s onemocněním srdce, trombózou nebo onemocněním pánevních orgánů. "Hipodromová terapie" je široce používána v léčebné účely po úrazech a doporučuje se dětem s dětskou mozkovou obrnou a dětem trpícím autismem. |
Jízda na koni rozvíjí svaly zad a nohou. Zlepšuje koordinaci. Má silný relaxační účinek a blahodárně působí na nervový systém. |
Nevýhody prakticky neexistují. Snad vybavení není příliš levné. |
| Hokej
Oficiálně jsou do oddílu přijímáni chlapci nad 5 let. |
Hokej by neměly hrát děti s krátkozrakostí, srdečními chorobami (vrozenými a získanými vadami) a páteří. | Hokej má příznivý vliv na kardiovaskulární systém, oběhový systém, zvýšit imunitu. Děti, které hrají hokej, prakticky nenastydnou, jsou odvážné a společenské. |
Hokej je nebezpečný sport. Hodiny hokeje zaberou hodně času. Vybavení pro děti je drahé. |
| Bojová umění
Optimální věk pro zahájení cvičení bojových umění je 6 let. |
Tento sport je kontraindikován pro děti trpící kardiovaskulárními chorobami, onemocněními páteře, zrakovými problémy a problémy s pohybovým aparátem. | Východní bojová umění vám umožní získat potřebné dovednosti sebeobrany a zapomenout na všechny své strachy a fóbie. Dítě se stává odvážným a odvážným. Díky třídám dochází k aktivnímu fyzickému vývoji dítěte a posiluje se jeho imunita. |
Hrozí nebezpečí úrazu. Důležitý je správný výběr trenéra. |
| Akrobacie | Lekce akrobacie jsou kontraindikovány u dětí se skoliózou nebo těžkou krátkozrakostí. Do oddílu akrobacie se nedoporučuje zapisovat děti trpící epilepsií, srdečním onemocněním, astmatem. | Akrobacie podporuje harmonický rozvoj těla. Posiluje a normalizuje metabolismus. Umožňuje zbavit se nemotornosti a trénuje vestibulární aparát. Rozvíjí všechny svalové skupiny. |
Nebezpečí zranění. Zpravidla se jedná o modřiny, výrony, vykloubení. |
Jakému sportu by se měla věnovat dívka ve věku 5-7 let?
Sport pro dívky 5-7 let
| Sport pro dívky | Pro koho je tento sport vhodný? | klady | Mínusy |
| Gymnastika
Skutečné hodiny rytmické gymnastiky začínají ve věku 5-7 let. |
Rytmická gymnastika není fyzioterapie, proto do této sekce nebudou zařazeny děti s nadváhou a skoliózou. | Gymnastika dokonale ukázňuje děti a poskytuje všeobecnou fyzickou přípravu. Rytmická gymnastika posiluje kardiovaskulární a oběhový systém, zlepšuje imunitu a stabilizuje metabolismus. Tento sport vás naučí poslouchat a slyšet hudbu a rozvíjí chuť. Gymnastky mají krásnou postavu, správné držení těla, plastické pohyby. |
Nebezpečí zranění. |
| Atletika
Oficiálně se věří, že dívky mohou začít hrát tento sport ve věku 10 let. |
Nedoporučuje se pro: děti s problémy s páteří, srdcem nebo dýchacím ústrojím. | Harmonický rozvoj svalů, správné dýchání, flexibilita a hbitost. | Nebezpečný sport. |
| Plavání | Neexistují žádná omezení. | Plavání umožňuje korigovat držení těla, naučit se správně dýchat, zlepšuje imunitu a zlepšuje krevní oběh. | Chlorovaná voda v bazénu může způsobit alergické reakce. |
| Tenis
Je považován za jednostranný sport. Proto se doporučuje, aby dívky začaly s tímto sportem nejdříve v 11 letech. Jinak bude jedna strana těla vyvinutá více než druhá. Samozřejmě existuje spousta cviků, jak se tomu vyhnout, ale stojí to za to spěchat? Dívky mohou být zapsány do tenisu ve 4 a 6 letech. Půjde ale o rozvojové a zdraví zlepšující aktivity. |
Nedoporučuje se posílat děti s problémy s páteří na tenis, peptický vřed, ploché nohy, neurologická onemocnění. | Tenis zpružňuje tělo, posiluje klouby a kardiovaskulární systém. Rozvíjí u dětí flexibilitu, rychlost a intuici. Tenis je netraumatický sport. |
Finančně nákladný sport. Koučovací sezení jsou drahá. |
| Krasobruslení
Od 4-5 let jsou do oddílů ochotně přijímány dívky. |
Do oddílu krasobruslení by se neměly hlásit dívky s plochými nohami, neurologickými problémy, špatným zrakem nebo plicními chorobami. | Cvičení může posílit imunitní systém, zvýšit vytrvalost a zlepšit krevní oběh. Krasobruslení zlepšuje činnost dýchacího a kardiovaskulárního systému. | Drahý sport. Docela traumatické. |
| Šachy
Můžete začít mastering intelektuální hra ve věku 4-5 let. |
Neexistují prakticky žádné kontraindikace. Příliš aktivní dívku – emocionální cholerik – však pravděpodobně nenechá unést dlouhým sezením u šachovnice. | Šachy rozvíjejí u dětí takové dovednosti jako: samostatnost, vytrvalost, schopnost analýzy a rozhodování. Vynikající rozvoj analytického myšlení. | Neexistují žádné zápory. |
Při výběru jednoho nebo druhého se snažte vzít v úvahu všechny rysy jeho charakteru a temperamentu. Ale pamatujte, sport je prostě nezbytný pro rozvoj zdravé a harmonické osobnosti.
