هموگلوبین پایین بعد از زایمان کم خونی در زنان در دوران شیردهی

کم خونی در یک مادر شیرده در نتیجه کمبود آن ایجاد می شود عنصر شیمیاییمانند آهن این نه تنها در روند خون سازی، بلکه برای حفظ سایر موارد حیاتی نیز ضروری است توابع مهمبدن آهن جزء مهمی از پروتئین پیچیده هموگلوبین است که به انتقال مولکول های اکسیژن در سراسر بدن کمک می کند.

کمبود آن است علت معمولیسطح هموگلوبین را کاهش می دهد و به عنوان یک محرک برای ایجاد شرایط کمبود آهن عمل می کند. در طول تغذیه کودک با سنگ معدن، وضعیت پیچیده تر می شود، کم خونی می تواند ایجاد شود مرحله حاد، که هم بر سلامت مادر شیرده و هم بر وضعیت کودک تأثیر منفی خواهد گذاشت.

هموگلوبین پایین در یک مادر شیرده: علل و علائم

کم خونی در یک مادر شیرده به دلیل چندین دلیل تحریک کننده ظاهر می شود:

• افزایش مصرف آهن در یک سوم آخر بارداری که ناشی از نیاز جنین در حال رشد و جفت بالغ است.
• کودک یک به اصطلاح "دپو" از عناصر میکرو و کلان مفید تشکیل داده است، اما همه آنها از بدن مادر به عاریت گرفته شده است. ذخایر جنین در سلول های طحال و مغز استخوان او وجود دارد.
• عناصر ماکرو در پس زمینه از بین می روند خونریزی هنگام تولدبه خصوص اگر زن در حال زایمان سزارین شده باشد.

هموگلوبین پایین در یک مادر شیرده با علائم زیر ظاهر می شود:

1. ضعف و از دست دادن غیرقابل کنترل قدرت.
2. کاهش شدید فعالیت عمومی، خواب آلودگی بیش از حد.
3. کاهش میزان شیر مادر.
4. سرگیجه مکرر و حملات درد شبیه میگرن.

در موارد پیشرفته، زمانی که بیماری وارد مرحله حاد می شود، پس از شیردهی، زن دچار حالت تهوع و استفراغ می شود. حالات غش. به طور طبیعی، این نشانه ها نه تنها برای شرایط کم خونی مشخص می شوند، بلکه می توانند سیگنال بیشتری نیز باشند مشکلات جدی. در هر صورت هر کدام دلیلی برای مراجعه به پزشک است.

هموگلوبین پایین در یک مادر شیرده: تشخیص و درمان

انجام دهد تشخیص صحیحفقط یک پزشک می تواند فرضیات خود را بر اساس نتایج یک بررسی دقیق قرار دهد تجزیه و تحلیل آزمایشگاهیخون اولین شاخص وضعیت کم خونی است سطح کاهش یافته استهموگلوبین و کاهش شدید تعداد گلبول های قرمز خون.

پیش از این، برای زنان شیرده مبتلا به کم خونی "Totema"، "Durules"، "Sorbifer"، "Ferrum-Lek"، "Maltofer" تجویز می شد. تقریباً همه آنها در انواع مختلف تولید می شوند اشکال دارویی: محلول، قرص، قطره، شربت. "مالتوفر" به عنوان یک داروی جهانی برای تسکین کمبود آهن برای مادر و کودک طبقه بندی می شود. اما اگر کم خونی ناشی از کمبود آهن نباشد، مصرف آن می تواند وضعیت را به میزان قابل توجهی تشدید کند.

فروم لک به صورت قرص و شربت شیرین در داروخانه ها عرضه می شود و در رفع کم خونی در زنان شیرده و باردار موثر است. این دارو بدون توجه به علت کم خونی تجویز می شود. "Durules" و "Sorbifer" - عوامل ترکیبیکه عمل آن مبتنی بر ورود فعال آهن دو ظرفیتی به بدن زن است. تنها اشکال، نیاز به رعایت دقیق دوز تجویز شده است که بسته به شدت بیماری به صورت جداگانه انتخاب می شود. اگر بیماری های گوارشی یا کلیوی را تشخیص داده اید، استفاده از دارو اکیدا ممنوع است.

"توتما" است داروی پیشگیری کنندهبه عنوان مکمل درمان اصلی برای زنان باردار و شیرده تجویز می شود. به شکل محلول موجود است و برای زخم های دستگاه گوارش و روده ها استفاده نمی شود.

اما بهترین و بدون شک محبوب ترین و موثرترین هموبین است. داروی نسل جدید، اصلی ماده فعالکه از آن آهن هِم است. به سرعت جذب می شود و به راحتی هضم می شود، حتی در صورت مصرف بیش از حد، واکنش های منفی ایجاد نمی کند.

در عرض دو هفته سطح هموگلوبین را به حالت عادی برمی گرداند. به عنوان یک درمان انتخابی برای عدم تحمل فردی به آهن غیر هم، کمبود اسید فولیک و کمبود ویتامین B توصیه می شود.

هموگلوبین پایین در یک مادر شیرده: نحوه افزایش سطح با رژیم غذایی و داروهای مردمی

اولین کاری که باید هنگام تشخیص کم خونی انجام داد، تنظیم رژیم غذایی مادر شیرده است. غذا منبع طبیعی آهن هِم و غیرهِم است. به این معنی که منو باید نه تنها شامل گوشت، بلکه سبزیجات، گیاهان، غلات و محصولات لبنی باشد. شما نه تنها زمانی که احساس گرسنگی می کنید، بلکه در زمانی که احساس می کنید باید غذا بخورید اجباری: حداقل پنج بار در روز، اما در وعده های کوچک.

منابع اصلی آهن طبیعی: گوشت قرمز، گوشت اندام، ماهی دریایی، زرده تخم مرغ، انواع آجیل، کاکائو، غذاهای دریایی و غلات. نیاز روزانه یک مادر شیرده در حدود 20 میلی گرم آهن است. هنگامی که بیش از 210 میلی گرم مصرف شود، اوردوز تشخیص داده می شود.

چه چیزی را ارائه می دهد؟ طب سنتی? در مرحله اول، جوشانده توت سیاه، گل رز یا chokeberry. آنها را مانند چای معمولی دم کرده و حداقل 12 ساعت در قمقمه دم کرده و سه بار در روز نصف لیوان میل می کنند. در مرحله دوم، یک مادر شیرده می تواند یک محصول ویژه خریداری کند چای گیاهیکمک به تثبیت سطح هموگلوبین و افزایش تعداد گلبول های قرمز خون. به همین ترتیب دم می شود.

با این حال، این فقط است روش های کمکی، و اگر درمان سنتی کنار گذاشته شود موثر نخواهند بود.

اگر همه موقعیت های تحریک کننده از قبل پیش بینی شده و از آن جلوگیری شود، می توان به راحتی از هموگلوبین پایین در مادر کودک جلوگیری کرد. اول از همه، این مربوط به یک رژیم غذایی است که به درستی فرموله شده است، که باید شامل همه باشد برای بدن لازم استعناصر ماکرو و خرد هنگام تلاش برای جایگزینی پروتئین حیوانی با پروتئین گیاهی، کمبود آهن اغلب بدتر می شود، زیرا محصولات منشا گیاهیمی تواند تنها 5-7٪ کمبود را جبران کند.

اگر بدن مقادیر کافی ویتامین C، ویتامین B و اسید فولیک دریافت نکند، آهن نمی تواند به اندازه کافی جذب شود. اما فقط پزشک می تواند دوز صحیح را تعیین کند. خوددرمانیمنع مصرف دارد، زیرا منجر به تغییر حالت نه تنها در مادر، بلکه در کودکی که او تغذیه می کند نیز می شود.

وقتی آهن کم است، سطح هموگلوبین کاهش می یابد و بافت ها و اندام ها اکسیژن کافی برای تقویت بدن دریافت نمی کنند.

اصطلاح "کم خونی" به کاهش میزان هموگلوبین در خون اشاره دارد. اغلب، با کم خونی، کاهش محتوای سایر اجزای خون - گلبول های قرمز و / یا سطح وجود دارد. آهن سرم. برای یک بزرگسال عادی است زن سالممحتوای هموگلوبین 120-140 گرم در لیتر، گلبول های قرمز 3.1-5.0 میلیون در میکرولیتر، آهن - 50-175 میکروگرم در نظر گرفته می شود.

معمولی ترین، گسترده ترین و مشخص ترین برای یک زن بعد از بارداری و زایمان است کم خونی فقر آهن. این وضعیت زمانی است که یک یا دو ماه پس از زایمان می گذرد، در حالی که پارامترهای قرمز خون (هموگلوبین، تعداد گلبول های قرمز، سطح آهن در سرم خون) به حالت عادی باز نمی گردند. در عین حال علائمی مانند رنگ پریدگی، سرگیجه، خستگیسردی، خستگی مداوم، خواب آلودگی، تنگی نفس، تپش قلب، وقفه در عملکرد قلب، اعوجاج طعم، شکنندگی، انحنا و خطوط متقاطع ناخن ها، ریزش مو - از بین نمی رود.

چرا کم خونی ایجاد می شود؟

حتی اگر در دوران بارداری کم خونی نداشتید، باز هم احتمال دارد بعد از زایمان رخ دهد. دلایل این کمبود شامل چندین عامل است. این یک مصرف بیش از حد آهن در سه ماهه سوم بارداری به دلیل رشد مداوم جنین، جفت و بزرگ شدن رحم است. آهن نه تنها برای تشکیل گلبول های قرمز، بلکه برای تشکیل اندام ها و بافت های جنین نیز ضروری است. در ماه هشتم و نهم نیز لازم است ذخایر آهن در طحال، کبد و مغز استخوانکودک برای عملکرد کامل بیشتر این اندام ها. از لحظه لقاح تا زایمان، مادر باردار برای چنین نیازهایی حدود 1000 میلی گرم آهن از دست می دهد. به طور متوسط ​​مقدار آهن ذخیره شده (به دلیل عدم قاعدگی) و جذب شده (با در نظر گرفتن افزایش جذب آهن در دوران بارداری به 2.5-3.5 میلی گرم در روز) از 800 میلی گرم بیشتر نمی شود. علاوه بر این، در هنگام زایمان، بدن دچار از دست دادن خون می شود که به طور متوسط ​​​​300 میلی لیتر است که کمبود آهن را تشدید می کند. یکی از عواملی که میزان خون از دست رفته در هنگام زایمان را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد، سزارین است که در طی آن خون کمی بیشتر از زایمان طبیعی از دست می رود. کانال تولد. بنابراین در زایشگاه بعد از زایمان و اعمالی که با خونریزی عارضه دارد، حتماً مکمل آهن تجویز می شود.

بسیاری از زنان پس از بارداری بلافاصله تصمیم می گیرند با پوندهای اضافی که به وجود آمده است کنار بیایند و رژیم بگیرند. حتی اگر شیر نمی دهید، هرگز نباید بلافاصله پس از زایمان خود را در تغذیه محدود کنید. بارداری یک استرس جدی برای بدن است. حتی اگر یک تازه مادر 2000 کالری در روز مصرف کند، که معمولاً بسیار بیشتر از آن چیزی است که یک زن آگاه باید به خود اجازه مصرف بدهد، او به طور متوسط ​​تنها حدود 12 میلی گرم آهن دریافت می کند. اگر زنی فقط غذای گیاهی بخورد: پنیر کوتاژ، ماست، سالاد، آب میوه، مقدار آهن دریافتی حتی کمتر است. در دوران شیردهی، آهن نیز همچنان از دست می رود، اما اکنون با شیر. البته این تلفات به شدت در هنگام حمل نوزاد یا هنگام زایمان نیست، اما همچنان قابل توجه است. و با کمبود آهن در بدن مادر، نه تنها مادر شروع به رنج می کند، بلکه کودک نیز می تواند این عنصر را فقط از شیر مادر دریافت کند. او همچنین ممکن است دچار کم خونی شود که بر رشد و تکامل کودک تأثیر منفی می گذارد.

در نتیجه، با مقدار کمی آهن در غذای زن و (یا) هزینه قابل توجه این عنصر (در حین زایمان، در حین زایمان، در طول سزارین) کم خونی فقر آهن رخ می دهد. سطح آهن سرم به 50 میکروگرم درصد یا کمتر کاهش می یابد. در این شرایط ابتدا ذخایر آهن از اندام ها و بافت های زن مصرف می شود و در درجه دوم - آهن کاربردیو در آخر آهن موجود در هموگلوبین گلبول های قرمز. در این مرحله، شکایات مشخصه کم خونی ظاهر می شود.

تشخیص کم خونی

از آنجایی که آزمایش‌های تشخیص کم‌خونی برای هر زنی که زایمان کرده است اجباری نیست، باید به طور مستقل با پزشک محلی خود تماس بگیرید، که همه موارد را انجام خواهد داد. تحقیق لازم. اول از همه، این تحلیل کلیخون (هموگلوبین، تعداد گلبول های قرمز) و تجزیه و تحلیل بیوشیمیاییخون (آهن سرم). در آینده، پس از تجویز درمان، این آزمایشات باید 1.5 هفته از شروع درمان تکرار شوند تا اثربخشی دارو مشخص شود و پس از یک ماه - تا کنترل افزایش سطح هموگلوبین در آینده، کافی است هر 3 ماه یک بار کنترل را انجام دهید.

درمان کم خونی

در مجموع بسته به میزان کم خونی و هوشیاری زن (به هر حال پزشک نمی تواند انطباق یا عدم انطباق بیمار با نسخه های خود را کنترل کند) درمان می تواند از 1 ماه تا 6 ماه طول بکشد.

چگونه کمبود آهن را جبران کنیم؟ اول از همه منطقی رژیم غذایی متعادلرژیم غذایی سرشار از ویتامین های C، گروه B، اسید فولیک (که برای جذب و جذب طبیعی آهن ضروری است) و خود آهن. کم خونی اغلب رخ می دهد اشتهای ضعیف. تحت هیچ شرایطی نباید خودتان را مجبور به خوردن کنید - این فقط اشتهای شما را بیش از پیش ضعیف می کند. فقط سعی کنید غذاهای متنوعی را در برنامه غذایی خود داشته باشید. غذاهای خوشمزه، سرشار از مواد مغذی است. محصولات مختلفحاوی انواع مختلفترکیبات آهن مشخص است که گوشت حاوی آهن دو ظرفیتی یا آهن هِم است که به طور کامل جذب بدن انسان می شود، بنابراین سعی کنید سفره خود را با فرآورده های گوشتی متنوع کنید.

غذاهای ضروری شامل گوشت بدون چربی، ماهی بدون چربی و پنیر دلمه است. کربوهیدرات ها در رژیم غذایی زنان مبتلا به کمبود آهن باید با مقدار کافی از غلات مختلف (به ویژه جو دوسر و گندم سیاه)، سبزیجات، میوه ها و انواع توت ها نشان داده شود. غذاهای گیاهی حاوی ویتامین های زیادی هستند که اکنون بدن واقعاً به آنها نیاز دارد.

برای بدست آوردن ویتامین های بیشترگروه B، رژیم غذایی باید شامل غذاهایی از مخمر نانوایی یا آبجو، جگر، گوشت، ماهی، پنیر دلمه، سبوس گندم و برنج، زرده تخم مرغ باشد. ویتامین C بسیار مهم است در گل رز و مویز سیاه مقدار زیادی اسید اسکوربیک وجود دارد. ریز عناصر دخیل در خون سازی مانند آهن، کبالت، منگنز، روی توسط بدن از کبد، ریه ها، گوشت، تخم مرغ، خاویار، مخمر، هماتوژن، آرد گندم، بلغور جو دوسر و گندم سیاه، سبزیجات، میوه ها، قارچ ها و کاکائو به دست می آیند. .

اما تغذیه به تنهایی نمی تواند با کم خونی مقابله کند. اغلب مکمل های آهن به صورت قرص یا کپسول تجویز می شوند. تزریق فقط برای کم خونی حاد پس از خونریزی قابل توجه در حین زایمان، عدم تحمل شدید مکمل های آهن به شکل قرص (ناراحتی شدید دستگاه گوارش، مستقل از مصرف غذا) یا بیماری جدیاندام های گوارشی (شرایط پس از برداشتن گسترده روده کوچکآنتریت شدید). درمان کم خونی بعد از زایمان یک فرآیند طولانی است. بنابراین، تزریق به طور مداوم استفاده نمی شود، آنها فقط برای حذف از وضعیت حاد- حداکثر یک ماه، با انتقال بیشتر به داروهای قرص. اثربخشی آنها به اندازه مکمل های آهن در قرص ها و کپسول ها است. موارد منع مصرف همان داروهای قرص است، به استثنای اختلالات گوارشی(به هر حال، مکمل های آهن در تزریق بای پس می شوند دستگاه گوارش، بلافاصله وارد خون می شود).

ترکیب آماده سازی حاوی آهن متفاوت است، هنگام انتخاب آنها باید با پزشک خود مشورت کنید. در بین فرآورده های حاوی آهن، بین فرآورده های آهن و داروهای ترکیبیآهن که حاوی آهن و عناصر ریز و ویتامین های لازم برای جذب و جذب بهتر آهن است.

بیشتر اوقات، داروهای ترکیبی آهن تجویز می شود (TOTEMA، FENOTEK، FERROGRAD S، FERROPLEX، و غیره). در میان آنها، من می خواهم به داروهایی مانند GINO-TAR-DIFERON، MALTOFER FOL اشاره کنم (آنها علاوه بر آهن حاوی، اسید فولیک- یک ویتامین B که تشکیل گلبول های قرمز جدید را تحریک می کند و در سنتز اسیدهای آمینه نقش دارد. بسته به شدت کم خونی، این داروها 1 قرص 2-3 بار در روز تا زمانی که سطح هموگلوبین عادی شود تجویز می شود. دارویی مانند FENULS به خوبی خود را ثابت کرده است که علاوه بر آهن حاوی اسید اسکوربیکو ویتامین های B که به طور قابل توجهی جذب و جذب آهن را بهبود می بخشد. در صورت عدم تحمل مکمل های آهن (تهوع، استفراغ، اختلالات مدفوع)، SORBIFER DURULES، 1 کپسول 2 بار در روز مصرف می شود. آزادسازی مداوم آهن آهن (آهن هم) از این قرص از افزایش ناخواسته سطح آهن در بدن جلوگیری می کند. دستگاه گوارشو در نتیجه از اثر تحریک کننده آن بر روی مخاط معده جلوگیری می کند.

تمام این داروها را می توان در دوران شیردهی استفاده کرد. مصرف مکمل های آهن بین وعده های غذایی توصیه می شود. قبل و بعد از مصرف، نوشیدن چای، قهوه و خوردن محصولات چرب، لبنیات و آرد توصیه نمی شود تا از تشکیل ترکیبات نامحلول که باعث اختلال در جذب آهن می شود، جلوگیری شود.

درمان کم خونی بعد از زایمان بسیار طولانی است. بهبود بهزیستی به سرعت اتفاق می افتد و سطح هموگلوبین، گلبول های قرمز خون و آهن سرم به آرامی افزایش می یابد. در مقابل وسوسه ترک مصرف آن قرص های مزاحم مقاومت کنید. به یاد داشته باشید: سلامتی شما در دستان شماست.

محصول غذایی	اندازه خدمت	مقدار آهن (میلی گرم)
جگر گاو
جگر مرغ
استیک بدون چربی
ماهی سفید یا صورتی
فرنی گندم	½ فنجان
لوبیا پخته	½ فنجان
پاستا
کلم بروکسل آب پز	½ فنجان
	½ فنجان

به طور معمول، برای زنان باردار مکمل های آهن برای افزایش هموگلوبین تجویز می شود، و همین کار را باید برای شیردهی.

همچنین در رژیم غذایی شامل جگر، جگر ماهی، گندم سیاه، زبان گاو.

همچنین ارزش نگاه کردن را دارد دلایل روان تنیهموگلوبین پایین این می تواند زمانی اتفاق بیفتد که یک فرد شادی کافی در زندگی نداشته باشد، ناامیدی بیشتر از مثبت بودن وجود دارد.

احتمالا اکثر مادران با مشکلی روبرو هستند هموگلوبین پایین در دوران شیردهی

اول از همه، این تغذیه مناسبتقویت شده با آهن و در صورت امکان، تا حد امکان با یک کودک کوچک استراحت کنید. همچنین برای مادران شیرده ویتامین مصرف کنید.

زمانی که هموگلوبینم در دوران شیردهی افت کرد، نوشیدنی را تمام کردم مکمل آهنآنچه برای من در دوران بارداری تجویز شده است. و میدونی، خیلی به من کمک کرد.

اما بهتر است خوددرمانی نکنید و با پزشک اطفال خود در مورد مکمل های آهن مشورت کنید، او می داند که مادر باید چه چیزی مصرف کند تا به کودک آسیب نرساند.

وقتی فرزند بزرگ ما هموگلوبین پایینی داشت و هنوز شیر می داد، پزشک اطفال گفت که مادر می تواند مکمل آهن مصرف کند و بعد هموگلوبین کودک نیز افزایش می یابد.

و من این کار را خواهم کرد روش های سنتیاعمال می شود. مثلا این یکی سیب زمینی ها را باید خیلی خوب بشویید مثلا من با برس می شوییم. من سیب زمینی ها را مستقیماً بدون نمک در فر می پزم سیر با سیب زمینی و من آن را مستقیم با پوست می خورم. پخته خواهد شد و خوشمزه و ترد خواهد شد. اگر یک بار سیب زمینی را در زغال سنگ پخته باشید، تقریباً همان خواهد بود. شما باید آن را با پوست بخورید.

افزایش سطح هموگلوبین تنها با کمک مکمل های آهن امکان پذیر است! و هیچ چیز بیشتر.تغذیه باعث افزایش هموگلوبین نمی شود، اسید اسکوربیک، سیب، گوشت، انار، گندم سیاه و مزخرفات دیگر! دوره درمان حداقل سه ماه است و گاهی به شش ماه می رسد، این بسیار است نکته مهم. مکمل های آهن به هیچ وجه به کودک شما آسیب نمی رساند، به احتمال زیاد پس از آزمایش خون، برای کودک شما مکمل های آهن نیز تجویز می شود. از آنجایی که درمان طولانی مدت است، بهتر است از آماده سازی آهن موجود در کمپلکس پلی مالتوز استفاده شود، ظرفیت آن 3 است و بدون دگرگونی های غیر ضروری برای جذب در بدن آماده است.

در دوران بارداری برای من داروی Sorbifer تجویز شد. فکر کنم در دوران شیردهی هم میشه مصرف کرد. این دارو موثر است و سطح هموگلوبین را افزایش می دهد. اگر سطح شما بسیار پایین است، بدون مکمل های آهن خاص آن را افزایش نمی دهید.

البته، باید رژیم غذایی خود را تغییر دهید: گوشت و جگر بیشتری بخورید. متأسفانه، شما نشان ندادید که فرزندتان چند سال دارد. اگر حتی شش ماه نباشد، نمی توانید همه چیز را بخورید. گوشت - گوشت گاو، گوساله، خرگوش. اگر کودک بزرگتر است، می توانید هم مرغ و هم گوشت خوک بدون چربی بخورید.

حتماً خوردن انواع غلات، سبزیجات و میوه ها مفید است. اما در ابتدا کمی تلاش کنید، مطمئن شوید که فرزندتان آن را به خوبی تحمل می کند.

اگر هموگلوبین شما به قدری پایین است که از پاهای خود می افتید، به سادگی به مکمل های آهن (ترجیحاً Tardiferon، Ferretab) نیاز دارید - علاوه بر این، نه تنها برای شما، بلکه برای کودک نیز، زیرا او نیز از کم خونی شما رنج می برد، یعنی او ممکن است کمبود اکسیژن داشته باشد، که مملو از تاخیرهای رشدی در آینده است، و کودک نیز ممکن است مستعدتر باشد. سرماخوردگی، آلرژی و همین کم خونی. بحثی در مورد تلاش برای حل مشکل از طریق تغذیه وجود ندارد - این فقط برای پیشگیری مناسب است، اما نه برای درمان کم خونی.

به بیان دقیق، مکمل های آهن به هیچ وجه نمی توانند به کودک آسیب برسانند. آن را امتحان کنید کمپلکس ویتامینبرای زنان شیرده و باردار (به عنوان مثال، Elevit) و یکی از داروهای آهن (Fersinol 1 قرص 2 بار در روز). در طول درمان، باید رژیم غذایی غنی از پروتئین و آهن (گوشت، کله پاچه، فرنی گندم سیاه، سیب، انار، کلم). و چای سیاه را به خصوص با شیر کنار بگذارید (با آهن مجتمع های نامحلول تشکیل می دهد که در نتیجه آهن جذب بدن نمی شود). به بچه هم آسیب نمی رساند. از این گذشته، اگر مادر هموگلوبین پایینی داشته باشد، کودک معمولاً همان چیزی را دارد.

با استفاده از آن می توانید سطح هموگلوبین مادر شیرده را افزایش دهید آب انارطبیعی است، هموگلوبین را نیز بالا می برد جگر گاوبرای خانم های شیرده هم می توانید از جگر ماهی استفاده کنید، شیر جو دوسر را هم می توانید امتحان کنید، برای خانم های شیرده و باردار توصیه می شود.

شما باید رژیم غذایی خود را عادی کنید تا سطح آهن را در حد طبیعی نگه دارید (کمبود آن است که منجر به کاهش سطح هموگلوبین می شود). هموگلوبین پایین برابر با خستگی مزمن است، زیرا برای انتقال اکسیژن به اندام ها مورد نیاز است و بر کیفیت شیر ​​مادر تأثیر می گذارد.

من به شما توصیه می کنم مکمل Sorbifer را بخرید و غذاهای غنی از آهن و ویتامین C مصرف کنید (با هم این اجزا به طور موثرتری جذب می شوند).

مکمل های آهن به کودک آسیبی نمی رساند. اگر هنوز هم ترسناک است، سعی کنید آن را با تغذیه افزایش دهید. گوشت گاو با گندم سیاه و هویج یا زبان یا جگر گوشت گاو آب پز. مهم است که گوشت را همزمان با غذاهای حاوی ویتامین C و B12 بدون آنها بخورید، آهن عملاً جذب نمی شود. بنابراین، یا اسید اسکوربیک (یا حتی بهتر از آن، مجموعه ای متعادل از ویتامین ها) بخورید یا گوشت را با پرتقال تازه فشرده شده بشویید یا آب گوجه فرنگی. بلغور جو دو سر صبح، حاوی ویتامین B12 است.

در طول زایمان، یک زن حدود 200-300 میلی لیتر خون از دست می دهد. اگر زایمان به صورت پاتولوژیک اتفاق بیفتد، حجم خون از دست رفته ممکن است زیاد باشد. همچنین مقداری از خونی که خارج می شود همراه با آن از بین می رود ترشحات پس از زایمانبه مدت یک هفته (به علاوه دو تا سه روز). بنابراین، کم خونی پس از زایمان یک پدیده طبیعی است.

طبق آمار، یک پنجم زنان از کمبود آهن پنهان رنج می برند و یک دهم زنان دچار کم خونی واقعی می شوند.

کم خونی چگونه خود را نشان می دهد؟

توجه داشته باشید که 2 دوره کم خونی وجود دارد:

• کمبود آهن پنهان؛
• کم خونی آشکار

هموگلوبین پایین بعد از زایمان علائم عمومی:

• احساس ضعف عمومی؛
• کاری که قبلاً انجام آن آسان بود، اکنون به کار غیرعادی نیاز دارد.
• شروع سریع خستگی جسمی و ذهنی؛
• مشکل در تمرکز روی هر چیزی برای مدت طولانی؛
• سردرد؛
• غش شدن امکان پذیر است
• توجه: این علائم خود ممکن است نشان دهنده بسیاری از بیماری های دیگر از جمله بیماری های روانی باشد. خستگی مزمن، افسردگی). آزمایش خون بهترین تایید است.

علائم خاص:

1. انحراف اشتها. بدن به آهن نیاز دارد. و آن را مثلاً در گچ پیدا می کند. اگر فردی گچ بخورد، این یک انحراف اشتها است، یک علامت خاص که نشان می دهد که درمان باید در اسرع وقت شروع شود. چنین فردی باید بلافاصله برای مشاوره به متخصص ارجاع داده شود.
2. شکنندگی و از دست دادن درخشندگی معمول، شکنندگی ناخن ها.
3. رنگ پریدگی آشکار پوست.

علائم خاص عواقب جدی هموگلوبین پایین پس از زایمان است.

شدت شکایات و علائم به طول مدت و توسعه کم خونی بستگی دارد. همچنین، نباید سن، سلامت عمومی زن، ویژگی های دوره زایمان و وضعیت سلامتی در دوره پس از زایمان را فراموش کرد.

در دکتر

شما باید برای پذیرایی آماده شوید. زن باید به طور مفصل برای پزشک شرح دهد:

1. بارداری و زایمان چگونه پیش رفت؟
2. چه شکایتی از وضعیتش دارد؟
3. آیا بیماری مزمنی دارید؟
4. ویژگی های تغذیه ای می توانید رژیم غذایی معمولی خود را شرح دهید.
5. توضیح اینکه آیا بیماری ثابتی در آن وجود دارد یا خیر، اضافی نخواهد بود در حال حاضرو اینکه زن تحت چه درمانی قرار می گیرد.
6. این زن همچنین باید آزمایش خون انجام دهد. نتایج آزمایش میزان کاهش سطح هموگلوبین و تعداد گلبول های قرمز را نشان می دهد.

میانگین میزان کم خونی:

• تا 110-90 گرم در لیتر - خفیف؛
• 89-70 گرم در لیتر - سطح متوسط.
• 69 گرم در لیتر و کمتر - شدید.

بسته به نتایج آزمایش و وضعیت فعلیبرای سلامتی رژیم غذایی و در صورت لزوم درمان دارویی تجویز می شود.

در مورد بهبودی

توجه داشته باشید که بدن ما در شرایط مساعد و خوب قادر به خوددرمانی است وضعیت عمومی. این امکان وجود دارد که بدن خود شروع به افزایش سنتز هموگلوبین و تولید گلبول های قرمز کند. درست است، این همیشه اتفاق نمی افتد، به خصوص اگر کم خونی قبلاً به طور قابل توجهی ایجاد شده باشد.

قبل از شروع کار برای بهبودی، باید علل کم خونی را تعیین کنید.

علل کاهش هموگلوبین بعد از زایمان:

• V رژیم غذایی روزانهممکن است آهن کافی نداشته باشد؛
• کمبود می تواند صرفا ایجاد شود دلایل پس از زایمان: تمدید شد چرخه قاعدگی، خونریزی لثه;
• داخلی التهاب مزمنممکن است با جذب طبیعی آهن در معده و روده تداخل داشته باشد.
• تغذیه با شیر مادر می تواند به مقادیر زیادی آهن در بدن زنان نیاز داشته باشد.

در مورد تغذیه

در صورت وجود کم خونی پس از زایمان چگونه تغذیه را سازماندهی کنیم؟ توصیه می شود سهم فرآورده های گوشتی را در رژیم غذایی روزانه خود افزایش دهید.

توجه:بدن ما 6 درصد آهن را از فرآورده های گوشتی، 3 درصد از محصولات ماهی و تخم مرغ و تنها 2 درصد را از غذاهای گیاهی دریافت می کند.

1. فرآورده های گوشتی از 120 گرم تا 200 گرم در روز.
2. محصولات ماهی از 150 گرم تا 250 گرم.
3. سبزیجات و میوه ها حدود 800 گرم (به خصوص شلغم، هویج، کلم و سیب).
4. متخصصان تغذیه نیز خوردن فرنی، غلات و نان را توصیه می کنند. ترکیب فرنی با غذای جانبی گوشت گزینه ایده آلی خواهد بود.

درباره محدودیت ها:شیر باید جدا از سایر غذاها (به ویژه غذاهای غنی از آهن) مصرف شود. توصیه می شود به فاصله 1-2 ساعت پایبند باشید. چای و قهوه را نیز باید به دفعات کمتر مصرف کنید. قهوه را می توان با کاکائو جایگزین کرد.

برای رفع کمبود آهن اغلب خوردن نخود و لوبیا توصیه می شود. با این حال، اگر زنی در حال شیردهی باشد، روده نوزاد ممکن است «اعتراض کند». اگر غذا مصنوعی است لطفا نخود و لوبیا تاثیر بسیار مفیدی بر سطح آهن بدن دارند. همچنین توصیه می شود غذاهای غنی از آهن را با غذاهای غنی از ویتامین C ترکیب کنید - این باعث بهبود جذب آهن می شود.

با این حال، یک پاسخ تخصصی به این سوال که "پس از زایمان با هموگلوبین پایین چه بخوریم؟" دکتر می تواند با در نظر گرفتن ویژگی های فردیزنان

همانطور که می دانید، هر چه درجه کم خونی شدیدتر باشد، زودتر به آن نیاز خواهید داشت کمک دارویی. شما باید داروها را به شدت طبق توصیه های پزشک مصرف کنید.

نتیجه گیری

اغلب، درمان کم خونی یک فرآیند طولانی است. به مدت سه هفته، با در نظر گرفتن رعایت رژیم غذایی و مصرف داروها، سطح هموگلوبین شروع به بازگشت به حالت عادی می کند. در عرض دو ماه، طبیعی شدن کامل سطح هموگلوبین و گلبول های قرمز خون رخ می دهد.

مراقب سلامتی خود باشید

تقریباً نیمی از زنان در دوران بارداری با تشخیص هموگلوبین پایین مواجه هستند. اغلب این اتفاق بین هفته های 20 و 30 رخ می دهد، زمانی که جنین سیستم گردش خون و اندام های خود را توسعه می دهد، این به موارد بیشتری نیاز دارد. مواد مغذی، پروتئین ، مواد معدنی اگر همه چیز به اندازه کافی در بدن مادر وجود داشته باشد، ممکن است هموگلوبین کمی کاهش یابد، اما با افزودن مواد غذایی حاوی آهن و ویتامین ها به رژیم غذایی، افزایش آن دشوار نیست. زمانی که هموگلوبین پایین در سه ماهه اول بارداری، زمانی که بارداری شروع می شود، بدتر استاندام های داخلی

، تشکیل فرزند. کاهش هموگلوبین باعث کاهش سرعت رشد و نمو می شود که می تواند منجر به عواقب ناخوشایند و نامطلوب شود.

هموگلوبین چیست و بعد از زایمان چقدر اهمیت دارد؟ هموگلوبین یک ترکیب پروتئینی با مولکول آهن است که برای عملکرد صحیح بدن مهم است. هموگلوبین به لطف آهن، رنگ قرمز دارد و همان رنگ را به گلبول های قرمز موجود در آن می دهد. گلبول های قرمز نیز گلبول های قرمز نامیده می شوند.عملکرد اصلی

گلبول‌های قرمز مولکول‌های اکسیژن را در سرتاسر بدن حمل می‌کنند، که برای هر سلول «تنفس» فراهم می‌کند. اولا،هموگلوبین پایین داردعواقب بد برای خود زن و به خصوص برای جنین و بعد از زایمان نباید هموگلوبین کم باشد. هنگامی که هیپوکسی رنج می بردهمانطور که مغز کودک ابتدا رشد می کند، رشد و تکامل کند می شود. اگر مشکل قبل از زایمان حل نشود، ممکن است زایمان زودرس باشد. این شامل شکستن زود هنگام آب و افزایش از دست دادن خون در هنگام زایمان است. در بدترین حالت ممکن است نوزاد در اولین روز تولد بمیرد.

پس از زایمان، هموگلوبین پایین می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد.اگر در دوران بارداری به سطح هموگلوبین توجه کافی نداشتید. اگر در هنگام زایمان خون زیادی از دست رفت. در صورت وجود بیماری ها سیستم گردش خون، نارسایی قلبی، برخی بیماری های عفونی. اگر علائم فوق ظاهر شد، پس حتما باید در رژیم غذایی خود تجدید نظر کنید، گوشت، غذاهای چرب را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. ماهی دریایی، زبان گاو، زرده تخم مرغ، سیب سبز، گردو، میوه های خشک در عین حال، لبنیات باید به مقدار کم مصرف شود و نه همزمان با غذاهای حاوی آهن، زیرا در این صورت آهن لازم برای افزایش هموگلوبین بسیار کمتر جذب می شود.

شما نباید مراقبت از سلامت خود را به بعد موکول کنید، زیرا به سادگی قدرت مراقبت از کودک خود را نخواهید داشت و غش و سردرد ممکن است بیشتر شود. اگر تغذیه دیگر کمکی نمی کند، پس حتما باید با پزشک مشورت کنید تا داروهای مخصوص حاوی آهن را که برای شیردهی تایید شده اند، تجویز کند. اگر بچه است تغذیه مصنوعیبنابراین، افزایش هموگلوبین را می توان با گنجاندن انار، چغندر و مرکبات در رژیم غذایی افزایش داد تا ویتامین های لازم برای جذب آهن از غذا به دست آید.