کمبود اشتها در یک مرد بالغ باعث می شود. اشتهای ضعیف

در عصر ما که لاغری است روند مدفقدان اشتها بیشتر به عنوان هدیه سرنوشت تلقی می شود تا مشکل. با این حال، عدم تمایل طولانی مدت به غذا و بر این اساس، مصرف کم می تواند منجر به عواقب شدید. که در در این موردخطر بدتر شدن وجود دارد شرایط عمومیکاهش ایمنی و ایجاد بی اشتهایی ( غیبت کاملاشتها، میل). اگر اشتها ندارید چه باید کرد؟ بیایید آن را بفهمیم.

علل

کاهش نیاز به غذا اغلب نشانه مشکلات سلامتی است. از جمله بیماری هایی که بر اشتها تأثیر منفی می گذارد می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• نارسایی کلیه؛
• سیروز کبدی:
• اختلال در عملکرد سیستم قلبی عروقی؛
• فرآیندهای التهابی در روده؛
• پانکراتیت؛
• اختلالات غدد درون ریز؛
• بیماری های انکولوژیک (سرطان روده یا معده)؛
• HIV و هپاتیت؛
• اختلالات روانی.

علاوه بر این، از دست دادن اشتها ممکن است عوارض جانبیهنگام مصرف برخی داروها (به عنوان مثال، آنتی بیوتیک ها، داروهای بیهوشی) یا تحت شیمی درمانی. کاهش اشتها به طور مطلق امکان پذیر است افراد سالم. به عنوان مثال، این اغلب برای کسانی اتفاق می‌افتد که عادت دارند در حال حرکت میان‌وعده بخورند یا فست فود می‌خورند.

عادات بدی مانند سیگار کشیدن و نوشیدن الکل به میزان قابل توجهی اشتها را کاهش می دهد. از دست دادن میل به غذا نیز می تواند ناشی از اشتیاق به رژیم های نامتعادل باشد که وعده می دهد کاهش وزن سریع، یا روزه گرفتن در نهایت، نباید استرس، روان رنجوری و افسردگی را که می تواند احساس گرسنگی را به حداقل ممکن کاهش دهد، حذف کرد.

تشخیص

همانطور که در بالا ذکر شد، کم اشتهایی می تواند هم نشانه یک بیماری و هم نتیجه یک سبک زندگی ناسالم باشد. فقط یک پزشک می تواند به طور دقیق علت را شناسایی کند. تماس برای مراقبت پزشکیدر صورت مشاهده لازم است کاهش طولانی مدتنیازهای غذایی، همراه با کاهش وزن و بدتر شدن بهزیستی عمومی.

ابتدا باید به یک درمانگر مراجعه کنید که از طریق پرسش و معاینه بتواند شناسایی کند مشکلات احتمالیبا سلامتی شما و شما را برای بررسی بیشتر به متخصص ارجاع می دهد. اجباری هستند تست های آزمایشگاهیادرار، خون و همچنین آزمایش بارداری و وجود آنتی بادی برای HIV. در مرحله بعد، ممکن است به سونوگرافی یا اشعه ایکس از اندام ها نیاز داشته باشید. حفره شکمیو غده تیروئید. بسته به داده های اولیه، معاینات اضافی تجویز می شود.

اگر دلایل واضحی برای آسیب شناسی وجود نداشته باشد، منطقی است که به یک روان درمانگر مراجعه کنید. اغلب اینطور است اختلالات عصبی- دلیل تغییر رفتار خوردن. آنها برخی را به مسیر پرخوری سوق می دهند، در حالی که برخی دیگر برعکس، اشتها را از آنها می گیرند.

رفتار

روش درمان بستگی به عواملی دارد که باعث ایجاد آسیب شناسی شده است. معمولا پس از رفع مشکل اصلی، وضعیت به حالت عادی باز می گردد. در موارد شدید، داروهایی که اشتها را افزایش می دهند تجویز می شود. همچنین دستور العمل هایی وجود دارد که از مواد طبیعی تهیه شده اند و از زرادخانه قرض گرفته شده اند طب سنتی. به عنوان مثال، دم کرده و جوشانده از ریشه گیاه گل قاصدک، بومادران، افسنطین و سایر گیاهان نتیجه خوبی می دهد. با این حال، حتی داروهای به ظاهر بی ضرر نیز باید تحت نظر پزشک مصرف شوند.

اگر از سلامتی خود شکایت ندارید، رعایت قوانین ساده به شما کمک می کند اشتهای خود را بازیابی کنید.

رژیم غذایی. سعی کنید وعده های غذایی را در ساعات مشخصی تنظیم کنید. بهینه است که غذا را 4-5 بار در روز در وعده های کوچک بخورید، که به شما امکان می دهد وزن اضافه نکنید و احساس خوبی داشته باشید. رعایت رژیم به آماده سازی بدن برای یک وعده غذایی کمک می کند. پس از مدتی، خود معده به طور انعکاسی در لحظه مناسب شیره معده تولید می کند که اشتها را بیدار می کند.

امتناع از غذاهای ناسالم و افزودنی های طعم دهندهی - غذاهای رستوران فست فود، محصولات نیمه تمام، غذاهای دودی برای هیچکس سلامتی نخواهد داشت. اشتیاق به چنین غذایی باعث نقض می شود فرآیندهای متابولیکو از دست دادن اشتها علاوه بر این، افزودن تقویت کننده های طعم به بسیاری از محصولات منجر به این واقعیت می شود که غذای معمولی ملایم و غیر اشتها آور به نظر می رسد. بهتر است غذای خود را با استفاده از ادویه و گیاهان طبخ کنید.

رژیم نوشیدن. یک فرد بالغ نیاز به نوشیدن 1.5-2 لیتر آب خالص در روز دارد که از پویایی متابولیسم حمایت می کند، سموم انباشته شده را از بین می برد و در نتیجه برمی گردد. نیاز عادیدر غذا

فعالیت بدنی. کم اشتهایی یک مشکل معمولی برای کارکنان اداری است که عادت دارند ساعت ها پشت میز خود بنشینند. البته با کم تحرکی انرژی کمی هدر می رود، بنابراین نیاز به تجدید آن کاهش می یابد. حتی اگر امکان بازدید از یک باشگاه بدنسازی وجود نداشته باشد، همیشه زمانی برای پیاده روی بعد از کار یا استراحت فعالدر تعطیلات آخر هفته

خوردن غذاهایی که اشتهای شما را افزایش می دهد. اگر هر گونه مرکبات، سیب، تربچه یا کلم ترش، از غذای اصلی خود به میزان قابل توجهی بیشتر لذت خواهید برد.

چیدمان میز. ظاهر غذا می تواند اشتها را تحریک کند یا به طور کامل آن را از بین ببرد. موافقم، خوردن سالادی که به زیبایی در یک بشقاب چیده شده است بسیار لذت بخش تر از سبزیجات خرد شده و مخلوط در یک کاسه است.

چرا اشتهای مردم کم است؟ یکی از دلایل اصلی این امر اختلال در دستگاه گوارش است. التهاب کیسه صفرا، گاستریت، دیس بیوز و تعدادی از بیماری های دیگر می تواند منجر به از دست دادن اشتها شود. علاوه بر این، از دست دادن اشتها می تواند به دلیل عصبی و بیماری های خود ایمنی، بیماری های سیستم قلبی عروقی و اندام های تنفسی.

اگر پس از معاینات مشخص شد که فرد کاملاً سالم است، باید دلایل کم اشتهایی را در عادات، سبک زندگی و رفتار غذایی خود جستجو کرد.

یکی از مهمترین دلایل رایجاز دست دادن اشتها به دلیل عدم رعایت قوانین رژیم غذایی است. این موضوع به ویژه در مورد زنان بسیار مهم است. برای بازیابی لاغری و زیبایی، بسیاری از خانم ها آماده انجام هر کاری هستند و این اغلب منجر به مشکلات جدی سلامتی می شود.

با رعایت نکردن قوانین رژیم غذایی، با پرش از روشی به روش دیگر، زنان اطمینان حاصل می کنند که بدن متوجه نمی شود چه اتفاقی می افتد و چگونه به استرس مداوم واکنش نشان دهد. در نتیجه تعادل داخلی بدن مختل می شود، فرآیندهای متابولیک مختل می شود و اشتها از بین می رود.

بسیاری از این موضوع خوشحال هستند، زیرا کاهش وزن آسان تر است، اما واقعیت این است که از دست دادن کامل اشتها می تواند منجر به ایجاد یک بیماری جدی به نام بی اشتهایی شود.

اشتها ممکن است تحت تأثیر قرار گیرد رژیم غذایی نامتعادلو سوء استفاده از غذای "فاق" زمانی که فرد در حال فرار در هر کجا و هر زمان که لازم باشد غذا می خورد و اساس رژیم غذایی او همبرگر، نوشابه و غذاهای آماده است، این امر همواره منجر به اختلال در عملکرد گوارش و تجمع مواد سمی در بدن می شود.

در نتیجه فرد احساس ضعف عمومی می کند، کم حرکت می کند و اشتها کاهش می یابد. مردم خود را مجبور می کنند بدون احساس گرسنگی غذا بخورند و این وضعیت را بدتر می کند.

کاهش اشتها ممکن است یک نتیجه باشد عادت های بدیا مصرف کنترل نشده تعدادی از داروها.

یکی دیگر از دلایل رایج نخوردن، استرس است. ریتم زندگی انسان مدرنهر سال تسریع می شود که برای بدن استرس زا است. سبک زندگی کم تحرک همراه با قرار گرفتن در یک دفتر شلوغ نیز اثر خود را بر جای می گذارد.

اشتهای ضعیف در نوزاد می تواند به دلایل زیر ایجاد شود:

* مکیدن شیشه شیر برای کودک به دلیل سوراخ کوچکی در نوک پستان دشوار است.

* تغییر در قوام یا طعم غذا؛

* اختلال در دستگاه گوارش (کولیک، یبوست، گازها)؛

* بیماری های حفره دهان (تورم حلق، استوماتیت، درد در لثه در هنگام دندان درآوردن، کاندیدیازیس و تعدادی دیگر).

کم اشتهایی: نشانه ها

تظاهرات بالینی بستگی به این دارد که علائم کدام بیماری کاهش اشتها باشد. مشخص است که وقتی یک فرد بیمار است، معمولاً اشتها کاهش می یابد. این امر به ویژه زمانی اتفاق می افتد که سیر بیماری با تب، تهوع، استفراغ و سوزش سر دل همراه باشد.

اغلب با بیماری های گوارشی اشتها کاهش می یابد. به عنوان مثال، هنگامی که زخم بدتر می شود، هر وعده غذایی باعث حملات درد می شود. به طور طبیعی، بیمار در این مورد سعی می کند تا حد امکان کمتر غذا بخورد. اما زمانی که حمله فروکش کرد و درد از بین رفت، فرد شروع به تکیه بر غذا می کند، زیرا غذا اسید اضافی را در معده می بندد.

اشتهای ضعیف می تواند از علائم گاستریت با اسیدیته پایین باشد. در این بیماری اسید کمتر از حد لازم در معده تولید می شود، غذا هضم نمی شود، بنابراین فرد تمایلی به خوردن ندارد.

علاوه بر این، کاهش یا فقدان کامل اشتها می تواند از علائم بیماری های تومور معده باشد.

کاهش شدید اشتها می تواند با بیماری های روده رخ دهد. این به دلیل این واقعیت است که خوردن غذا باعث می شود درد شدیدو بدن در تلاش برای کمک به خود، اشتها را کاهش می دهد. اشتها نیز ممکن است به دلایل روانی کاهش یابد.

تشخیص کم اشتهایی

اگر از دست دادن اشتها یک پدیده موقتی نیست، بلکه یک روند مداوم است که با کاهش وزن همراه است، باید معاینه پزشکی انجام شود.

چرا کم اشتهایی باعث نگرانی است؟ واقعیت این است که در برخی موارد می تواند یکی از علائم تعدادی از بیماری های جدی باشد.

برای یافتن علل بی اشتهایی، پزشک ممکن است تعدادی آزمایش ابزاری و آزمایشگاهی را تجویز کند:

• آزمایش خون (عمومی، بیوشیمیایی، هورمونی) - به شناسایی کمک می کند بیماری های احتمالیکبد، دیابت، عدم تعادل هورمونیکه می تواند باعث از دست دادن اشتها شود؛
• تجزیه و تحلیل ادرار - بیماری های عفونی کلیه را تشخیص می دهد.
• رادیوگرافی قفسه سینهبه شما امکان می دهد بیماری های تنفسی را شناسایی کنید.
• آزمایش HIV؛
• تست بارداری - ممکن است دلیل بی اشتهایی این باشد که تغییرات هورمونی در بدن زن به دلیل شروع بارداری شروع شده است.
• معاینه تیروئید؛
• سونوگرافی اندام های شکمی و تعدادی از مطالعات دیگر.

اشتهای ضعیف: درمان

اگر از دست دادن اشتها نتیجه توسعه بیماری های جدی نباشد، راه های مختلفی برای عادی سازی آن وجود دارد.

به عنوان مثال، می توانید اسیدیته را افزایش دهید شیره معدهبا کمک غذایی که اشتها را تحریک کرده و باعث سنتز بدن می شود آنزیم های گوارشی. چنین غذاهایی شامل ادویه ها و چاشنی های تند (فلفل، خردل، ترب کوهی) است. آب کلم، چنار، دم کرده خار مریم و گاومیش کوهان دار سنت جان نیز به تحریک اشتهای شما کمک می کند.

با توزیع صحیح و ترکیب غذاها در طول وعده های غذایی می توانید اشتهای خود را افزایش دهید. به عنوان مثال، می توانید بلافاصله غذای خود را با غذای دوم شروع کنید و سوپ بخورید

10 دقیقه بعد از دوم در این صورت شیره معده با سوپ رقیق نمی شود که به هضم سریعتر غذای جامد کمک می کند.

اگر فردی اغلب اشتهای ضعیفی دارد، پس باید طبق قوانین خاصی غذا درست کند. به عنوان مثال، ماهی باید بیشتر از حد معمول پخته شود، اما سیب زمینی و گوشت، برعکس، باید کمی نیم پز یا نیم پز باقی بماند.

می توانید میان وعده های غنی از پروتئین را در رژیم غذایی افرادی که اشتهای ضعیفی دارند بگنجانید.

راه دیگر برای از بین بردن علائم کم اشتهایی، مصرف مکمل های مخمر است. مکمل های غذاییبا ویتامین B. سالاد با مقدار زیادی سبزیجات نیز مفید خواهد بود.

برای بهبود اشتها می توان دمنوش های شفابخش شوید، بادرنجبویه، نعناع فلفلی و بابونه را تجویز کرد. آنها نه تنها اشتها را تحریک می کنند، بلکه اعصاب را آرام می کنند و علاقه فرد به غذا را برمی گرداند.

بسته به علل بی اشتهایی، داروهای زیر ممکن است تجویز شوند:

• * مجتمع اسید آمینه؛
• بیوفلاوین C;
• وی کمپلکس;
• گاسترافرمین;
• مجتمع چند آنزیمی؛
• فلورالدوفیلوس؛
• کلات روی؛
• EnergoVit.

با مراجعه به صفحه می توانید تمامی محصولات فوق را در فروشگاه اینترنتی ما خریداری نمایید داروی مناسبو خرید را به هر روشی راحت انجام دهید.

جلوگیری از کم اشتهایی

از اشتهای ضعیف، که علل و درمان آن در بالا توضیح داده شد، قابل پیشگیری است. برای انجام این کار، باید توصیه های زیر را دنبال کنید:

• غذا را با دقت مصرف کنید، غذاهای غنی از ویتامین و فیبر را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
• امتناع از عادت های بد؛
• غذاهایی را که می خواهید بخورید (بدون اینکه در مورد غذاهای ناسالم زیاده روی کنید).
• فست فود را کنار بگذارید؛
• سبک زندگی فعال داشته باشید، ورزش کنید، زمان بیشتری را صرف آن کنید هوای تازهافزایش اشتها
• عادی سازی برنامه های کار و استراحت؛
• سعی کنید حداقل سه بار در روز غذا بخورید، ترجیحاً در همان ساعات، این به بدن یاد می دهد که در زمان مناسب اشتها داشته باشد.

اشتها مکانیسمی است که هدف آن تنظیم غذای ورودی به بدن است. معمولاً در پس زمینه گرسنگی رخ می دهد و با دیدن یا بوییدن غذا تشدید می شود. بنابراین، در فردی که رژیم غذایی خود را توسعه داده است، در ساعت معینی شیره های گوارشی شروع به ترشح می کنند - آنها دستگاه گوارش را برای کار آماده می کنند.

احساس گرسنگی نتیجه کاهش فیزیولوژیکی سطح گلوکز خون است - مراکز مغز تحریک می شوند و در نتیجه فرد را به جستجوی غذا تحریک می کنند. گرسنگی باعث ایجاد اشتهای قوی می شود. با این حال، گاهی اوقات اشتها می تواند خود را به عنوان پاسخی به یک جذاب نشان دهد ظاهرظرف (و عطر آن) یا به صورت انتخابی به عنوان واکنشی به نوع خاصی از غذا ایجاد می شود - غذایی که از آن فرد حداکثر لذت را می برد (حتی اگر گرسنه نباشد). چنین رفتاری ممکن است نشانه ای از یک نوع اختلال خوردن خارجی باشد (فردی ناخودآگاه غذا می خورد - محرک های بیرونی محرکی برای خوردن می شوند. - توجه داشته باشید ویرایش).

دلایل زیادی وجود دارد که چرا اشتهای شما ممکن است از بین برود. مثلاً اگر مریض شویم عفونت ویروسیو دمای ما افزایش یافته است ، بدن مجبور است نیرو و انرژی را نه برای هضم غذا (در نهایت یک فرآیند نسبتاً پر انرژی) بلکه برای مبارزه با عفونت صرف کند. به همین دلیل است که فرد اغلب در روزهای اول بیماری اشتهای خود را از دست می دهد - ممکن است فقط بخواهد بنوشد و اصلاً تمایلی به خوردن نداشته باشد. علاوه بر این، اشتها ممکن است به دلیل مختلف از بین برود بیماری های مزمن دستگاه گوارش، غدد درون ریز و سیستم های عصبی, بیماری های انکولوژیک, عفونت های مزمن، بیماری های مغزی و مختلف مشکلات روحی و روانی.

به عنوان یک قاعده، اشتها با افزایش سن کاهش می یابد - مقدار جوانه های چشاییو گیرنده هایی که به بوها پاسخ می دهند کاهش می یابد، اشتها ضعیف می شود و افراد مسن اغلب کمتر غذا می خورند، در حالی که از غذا لذت کمتری می برند.

علاوه بر این، اگر فردی استرس شدیدی را تجربه می کند، اشتهای او نیز ممکن است ناپدید شود: تمام افکار در جهت حل مشکلی هستند و مغز برای حل آن سخت کار می کند - یک کانون تحریک در مغز به طور موقت همه مراکز دیگر برانگیختگی را مسدود می کند. غالباً در چنین موقعیتی فرد اساساً خود را فراموش می کند نیازهای فیزیولوژیکیبه عنوان مثال، در مورد آنچه برای خوردن یا خوابیدن نیاز دارید.

اگر فردی سالم باشد و قبلاً رژیم غذایی خاصی را ایجاد کرده باشد، ممکن است به سادگی اشتهای قوی را تجربه نکند - او اجازه نمی دهد فواصل طولانی بین وعده های غذایی وجود داشته باشد و احساس گرسنگی زمانی برای رشد کامل ندارد. در این مورد، ضرب المثل " اشتها با خوردن می آید"کاملا مناسب است وقتی زمان ناهار یا شام است، کافی است که فرد غذا را ببیند یا آن را بو کند تا اشتهایی ظاهر شود (حتی اگر قبلاً اشتها نبوده است). بنابراین، نکته اصلی این است که رژیم را دنبال کنید و وعده های غذایی را حذف نکنید.اگر اصولاً هرگز اشتها وجود ندارد، شاید دلیل آن در مشکلات روحی و روانی (مثلاً در) یا در هر بیماری مزمن دیگری پنهان باشد.

اگر اشتها ندارید، می توانید ابتدا سعی کنید آن را برگردانید - سرو زیبا، غذاهای خوشمزه، راه رفتن و فعالیت بدنیقرار گرفتن در هوای تازه قبل از غذا خوردن تنها به این امر کمک می کند. بعلاوه، تغذیه خود را در طول روز تجزیه و تحلیل کنید: شاید با تنقلات زیاد یا پرکالری و نوشیدنی های شیرین اشتهای خود را قطع کنید (این هم غذاست). شاید شما اساسا هیچ رژیمی ندارید و آشفته غذا می خورید. به طور کلی، سعی کنید یک رژیم ایجاد کنید، و اگر این کمک نکرد، با یک درمانگر تماس بگیرید - او معاینات لازم را تجویز می کند. درمان بستگی به بیماری یا شرایطی دارد که پزشک در هنگام مراجعه به آن مشکوک است. بله، درمانی وجود دارد که به بازیابی اشتها کمک می کند، اما اغلب در صورتی که فرد بسیار خسته باشد، به طور هدفمند انجام می شود. معمولا این درمان پیچیدهبا هدف افزایش اشتها و اصلاح تغذیه بدن و حل مشکلات روانی (یا هر مشکل دیگری) که باعث ایجاد بی اشتهایی شده است.

از دست دادن علاقه به غذا و کاهش شدید وعده ها در حال حاضر معمول است مرحله اولیهبیماری ها تظاهرات ناشی از میل پاتولوژیک به کاهش وزن و نارضایتی مداوم از بدن فرد است، حتی اگر دلیلی برای این کار وجود نداشته باشد. دلیل ظاهری. در ابتدا ممکن است فرد احساس گرسنگی کند، اما ترجیح می دهد محدودیت های غذایی سختی را رعایت کند. با پیشرفت بی اشتهایی، احساس گرسنگی از بین می رود و بیماران هفته ها فقط آب، چای یا قهوه می نوشند.

بی اشتهایی همراه با ضعف شدید، خواب آلودگی، از دست دادن توانایی کار. تمام سیستم های بدن رنج می برند ، فرآیندهای متابولیک مختل می شوند ، بنابراین هنگام تلاش برای تغذیه اجباری بیمار مبتلا به بی اشتهایی ، او شروع به استفراغ می کند و گرفتگی های دردناک در شکم ظاهر می شود. این وضعیت برای سلامتی و زندگی خطرناک است و نیاز به مراقبت های پزشکی واجد شرایط دارد.

مشکلات روانی

اشتها اغلب با افسردگی کاهش می یابد، زمانی که انگیزه و علاقه به زندگی از بین می رود و فرد نسبت به آنچه اتفاق می افتد بی تفاوت می شود. بسیاری از بیماران ادعا می کنند که طعم غذاها را احساس نمی کنند. حذف مکرر وعده های غذایی تا حد گرسنگی معمولی است. این علامت همچنین در هنگام استرس شدید حاد و مزمن و آشفتگی عاطفی ایجاد می شود.

عفونت ها

کمبود اشتها در کوتاه مدت رخ می دهد دوره حادهر کس بیماری های عفونیکه در اثر مسمومیت شدید بدن با محصولات پوسیدگی سلول های میکروبی و تجمع واسطه های التهابی ایجاد می شود. در تمام دوره تب، بیماران یا به طور کامل از خوردن امتناع می کنند، یا وعده های غذایی سبک و کم چرب (سوپ های رقیق، غلات) را چند بار در روز می خورند.

اشتها پس از عادی شدن دما بازیابی می شود؛ در دوران نقاهت، افزایش احساس گرسنگی مشاهده می شود. در دوره مزمن یا نهفته فرآیندهای عفونی، کمبود اشتها در پس زمینه سایر علائم رخ می دهد: ضعف و ضعف بدون دلیل، عرق شبانه، سردردهای دوره ای و سرگیجه. عوامل عفونی اصلی که باعث کاهش اشتها می شوند:

• بیماری های تنفسی: آنفولانزا، مونونوکلئوز عفونی، عفونت های آدنوویروس و راینوویروس.
• عفونت های روده ای: سالمونلوز، اسهال خونی، مسمومیت غذایی.
• آسیب کبدی: هپاتیت ویروسی، اکینوکوکوز، آلوئوکوکوز.
• فرآیندهای کند: سل، بروسلوز، عفونت HIV.

مسمومیت

کمبود یا کاهش اشتها باعث می شود دلایل مختلف: مسمومیت ترکیبات شیمیاییو محصولات سمی تولید صنعتی, مسمومیت درون زا(با اورمی، نارسایی کبد). این علامت نتیجه آسیب به مراکز خودمختار مغز است که یک وضعیت جدی عمومی است. بیزاری از غذا به عنوان یکی از اجزای سندرم آستنیک گاهی حتی پس از اقدامات سم زدایی نیز ادامه می یابد.

آسیب شناسی های دستگاه گوارش

بیماری های مزمن دستگاه گوارش با علائم سوء هاضمه دائمی همراه است که باعث فقدان کامل یا کاهش اشتها می شود. گاهی اوقات بیماران به طور مستقل خود را در غذا محدود می کنند، زیرا پس از خوردن شدت درد و ناراحتیدر شکم معمولا افزایش می یابد. مشخصه کاهش وزن و خستگی تدریجی بیماران است. اکثر دلایل معمولیاز دستگاه گوارش، که باعث بی اشتهایی کامل یا جزئی می شود:

• بیماری های ناحیه گوارشی اثنی عشر: گاستریت هیپو اسیدی زخم معده، اثنی عشر.
• آسیب شناسی روده: آنتریت مزمن و انتروکولیت، دیس باکتریوز، سندرم رشد بیش از حد باکتری.
• آسیب به غدد گوارشی: پانکراتیت، هپاتیت سمی و خود ایمنی.
• اختلالات عملکردی: سوء هاضمه، سندرم روده تحریک پذیر.

بیماری های غدد درون ریز

عدم تعادل هورمونی منجر به تغییر در فرآیندهای متابولیک، کاهش واکنش های کاتابولیک می شود، به همین دلیل است که اشتها کاهش می یابد یا از بین می رود. این علامت مشخصه کم کاری تیروئید است. با این بیماری، بیماران به طور قابل توجهی کمتر غذا می خورند، اما وزن کم نمی کنند و گاهی اوقات برعکس، وزن اضافه می کنند. سردی و تورم پوست نیز مشاهده می شود، خواب آلودگی مداوم، ضعف ، بی تفاوتی.

علائم مشابه با کم کاری هیپوفیز رخ می دهد - عملکرد ناکافی غده هیپوفیز. کاهش تولید همه هورمون های تنظیم کننده، متابولیسم را کند می کند و نیاز فرد به غذا را کاهش می دهد. کمبود گرسنگی با آسیب همزمان به ساختارهای مغزی که مسئول تشکیل اشتها هستند، همراه است. ترکیبی از از دست دادن میل به غذا خوردن با تغییر رنگ پوست به "برنز" یک تظاهرات معمولی از بیماری آدیسون است.

تومورها

فقدان کامل اشتها، که با ضعف بی انگیزه، بی حالی و کاهش وزن همراه است، جزء سندرم "نشانه های جزئی" در آسیب شناسی سرطان است. در ابتدا بیماران برای احساس سیری به غذای کمتری نیاز دارند، سپس میل به خوردن از بین می رود و دفعات وعده های غذایی به 1-2 بار در روز کاهش می یابد. غیر معمول عادات غذاییبه عنوان مثال، سرطان معده با بیزاری از محصولات گوشتی مشخص می شود.

علل نادر

• فرآیندهای خود ایمنی: روماتیسم، لوپوس اریتماتوز سیستمیک، اسکلرودرمی.
• آسیب شناسی قلبی عروقی: نارسایی مزمن قلبی، بیماری ایسکمیک قلب، اندوکاردیت عفونی.
• اختلالات عصبی: زوال عقل پیری، بیماری آلزایمر، پیامدهای TBI شدید.
• بیماری روانی: اسکیزوفرنی، اختلال دوقطبی.
• عوارض دارودرمانی: استفاده طولانی مدت از گلیکوزیدهای قلبی، آنتی بیوتیک ها، داروهای شیمی درمانی.

تشخیص

بی اشتهایی در بسیاری از بیماری ها مشاهده می شود، بنابراین معاینه اولیه بیمار توسط پزشک عمومی انجام می شود. برای انتخاب مجموعه ای از مطالعات ابزاری و آزمایشگاهی، باید شکایات و تاریخچه پیشرفت بیماری را با دقت جمع آوری کرد و سندرم پاتولوژیک پیشرو را شناسایی کرد. بعد، خاص روش های تشخیصیکه آموزنده ترین آنها عبارتند از:

• تجزیه و تحلیل خون. یک آزمایش خون استاندارد علائم التهاب و کم خونی را نشان می دهد که اغلب نشان دهنده علت نئوپلاستیک است. تجزیه و تحلیل بیوشیمیاییتغییرات در عملکرد کبد و کاهش عملکرد دفعی کلیه ها را تشخیص می دهد. اگر کمبود اشتها ناشی از فرآیند عفونی، انجام می شوند واکنش های سرولوژیکیبرای شناسایی عامل بیماری زا
• برنامه مشترک. تجزیه و تحلیل ماکروسکوپی قوام و رنگ مدفوع، علائم سندرم سوء جذب را ارزیابی می کند. در معاینه میکروسکوپی، سطح لکوسیت ها و گلبول های قرمز افزایش می یابد که نشانه ای از بیماری التهابی روده است. برای تشخیص دیس باکتریوز، کشت مدفوع انجام می شود. برای حذف خونریزی، واکنش گرگرسن نشان داده شده است.
• روش های تجسم. از آنجایی که در بزرگسالان، کمبود اشتها اغلب با آسیب مزمن به دستگاه گوارش، سونوگرافی حفره شکمی، اسکن هدفمند از اندام های فردی همراه است. رادیوگرافی کنتراست، FGDS. برای اختلال عملکرد کلیه، اوروگرافی دفعی توصیه می شود. برای تشخیص تومورها و فرآیندهای مخرب، از سونوگرافی غده تیروئید و غدد فوق کلیوی استفاده می شود؛ در زنان، تخمدان ها تجسم می شوند.
• معاینه عصبی. پس از معاینه بالینی استاندارد (ارزیابی رفلکس های چشم و تاندون، تون عضلانی، عملکردهای شناختی) استفاده می شود روش های اضافی. MRI مغز آموزنده است، که به شما امکان می دهد تومورها یا سایر اختلالات را در ناحیه sella turcica شناسایی کنید. در صورت لزوم، بیمار برای مشاوره به روانپزشک ارجاع داده می شود.

رفتار

قبل از تشخیص کمک کنید

کاهش یا کمبود اشتها در طول دوره تب دار بیماری های عفونی - پدیده عادی. برای اینکه دستگاه گوارش بیش از حد بار وارد نشود، نیازی به فشار دادن غذا نیست، اما نوشیدن مایعات فراوان (آب، کمپوت، چای، جوشانده های گیاهی). اگر این علامت ناشی از استرس باشد، می توانید سعی کنید خودتان با آن کنار بیایید - پزشکان جوشانده گیاهان تسکین دهنده، پیاده روی در هوای تازه و تکنیک های تمرین خودکار را توصیه می کنند.

کاهش جزئی احساس گرسنگی یا تغییر ناگهانی در ترجیحات طعم و مزه بدون بدتر شدن قابل توجهی در سلامتی در دوران بارداری دلیلی برای نگرانی نیست، اما با ترکیبی از امتناع کامل از خوردن غذا و استفراغ مکرر، مشاوره با متخصص زنان و زایمان. متخصص زنان لازم است وقتی بی اشتهایی همراه باشد کاهش وزن قویو ضعف عمومی، این نشان می دهد علل پاتولوژیکنیاز به مراقبت پزشکی

درمان محافظه کارانه

درمان کمبود اشتها به علت علامت بستگی دارد. برای اختلالات روانی و بی اشتهایی عصبیروان درمانی گروهی و فردی مطرح می شود. سوء تغذیه شدید نشانه ای برای تغذیه اجباری لوله ای یا تزریقی است. برای آسیب شناسی های جسمی، داروهای اتیوتروپیک و پاتوژنتیک تجویز می شود:

• آنزیم ها. آنزیم درمانی فرآیندهای هضم حفره ای غذا را بهبود می بخشد روده کوچک، به نارسایی برون ریز پانکراس کمک می کند. برای دیس بیوز همزمان، از پروبیوتیک ها استفاده می شود.
• آنتی بیوتیک ها. داروهای ضد باکترینفوذ علل عفونیاز دست دادن اشتها، میکروارگانیسم های بیماری زا را از بین برده و فراهم می کند بازیابی سریع. در تب شدیدداروهای ضد التهابی غیر استروئیدی نیز توصیه می شود.
• هورمون ها. برای کم کاری تیروئید نشان داده شده است درمان جایگزینلووتیروکسین، داروهای گلوکوکورتیکوئیدی در درمان هیپوکورتیزولیسم موثر هستند. برای از بین بردن هیپوفیز، هورمون های استوایی مصنوعی تجویز می شود.
• محلول های نمکی. عدم اشتها ناشی از حالت مسمومیت مستلزم انفوزیون های داخل وریدی گسترده است. تأثیرات داخل وریدی با دیورتیک ها ترکیب می شود تا به سرعت سموم را از خون ببندد و از بین ببرد.

متأسفانه در پی داشتن اندامی ایده آل و اشتیاق بیش از حد به رژیم های سخت، بسیاری از افراد لاغری سلامتی را فراموش می کنند. برعکس، اولین علائم مشکلات در بدن با شادی پذیرفته می شود و آنها را نشانه موفقیت روش کاهش وزن می دانند. این علائم شامل از دست دادن اشتها است.

به نظر می رسد، برعکس، چه اشکالی دارد؟ هر چه کمتر میل به غذا خوردن داشته باشید، کاهش وزن شما سریعتر پیشرفت می کند... اما همه چیز آنقدرها هم گلگون و ساده نیست. Diets.ru شما را دعوت می کند تا امروز در مورد آن صحبت کنید آلارم ها، که وقتی «جاده لاغری» از مسیر درست منحرف می شود، بدن ما می فرستد.

وقتی میل به میان وعده ناپدید شد، دیگر نیازی به زدن زنگ هشدار نیست. با این حال، مواردی وجود دارد که بی اشتهایی اولین علامت اختلالات جدی در بدن است که باید سریعا به آن پاسخ داد. کاهش وزن ناگهانی همیشه نباید به عنوان یک مزیت در نظر گرفته شود - بهتر است علت بیماری را به موقع پیدا کنید و آن را از بین ببرید.

اشتها چیست

ترجمه شده از زبان لاتینکلمه "اشتها" به "میل" ترجمه شده است. این بدان معناست که فرد هنگام غذا خوردن لذت می برد. اگر از نظر پزشکی آن را در نظر بگیریم، این پدیده یک مکانیسم فیزیولوژیکی خاص است که به لطف آن مواد لازم برای زندگی طبیعی بدن انسان فراهم می شود.

به نوبه خود، دو نوع اشتها وجود دارد:

عمومی
زمانی که امکان مصرف مطلق هر محصولی وجود دارد

ویژه
زمانی که بدن به غذای خاصی نیاز دارد، بر اساس نیاز به چربی، کربوهیدرات، پروتئین و سایر اجزای ضروری

بنابراین، اشتها یک مفهوم نسبتاً پیچیده است. این نه تنها با کار دستگاه گوارش، بلکه ساختارهای مغز - مرکز غذا - مرتبط است.

به همین دلیل است گرسنگی بیشتر توسط سر دیکته می شود تا معده.
______________________________________________________________________________________

گرسنگی به چه چیزی بستگی دارد؟

هنگامی که مرکز غذایی مغز اطلاعاتی در مورد غذای مصرف شده دریافت می کند، به عنوان یک قاعده، طبق یک الگوریتم خاص پردازش می شود. ابتدا مشخص می شود که در چه مقادیری غذا دریافت شده است، سپس فرآیند جذب، شرایط تغذیه ایجاد می شود و سپس - مهمتر از همه - مواد حاصل چگونه مصرف می شود.

با این حال، اشتها زمانی ایجاد نمی شود که منابع غذایی بدن کاملاً تمام شده باشد، بلکه از قبل. علاوه بر این، اگر یک تغییر ناگهانی در سیستم تغذیه معمول ایجاد شود، مغز یک سیگنال هشدار ارسال می کند و محرک های ایجاد کننده اشتها متفاوت عمل می کنند: از این رو گرسنگی حاد ظاهر می شود، یا میل به میان وعده به طور کامل ناپدید می شود.
______________________________________________________________________________________

در طول عملکرد طبیعی دستگاه گوارش، اشتها ظاهر می شود که
زمانی که معده احساس خالی می کند و دیواره های آن شروع به انقباض می کند.
______________________________________________________________________________________

در دمای پایینبدن، فرد نیز می خواهد غذا بخورد. علاوه بر این، میل به خوردن میان وعده به دلیل رفلکس های شرطی: به عنوان مثال هنگام دیدن یک غذای خوشمزه با عطری منحصر به فرد. حتی یک ساعت دیواری می تواند به مغز شما این سیگنال را بدهد که وقت ناهار و زمان استراحت است.
______________________________________________________________________________________

هر گونه از دست دادن اشتها یک بیماری جدی است که نیاز به درمان مناسب دارد.
عمومی اصطلاح پزشکیبیماری - دیس رکسیا.
______________________________________________________________________________________

این مفهوم به نوبه خود شامل چهار گروه آسیب شناسی است:

هیپورکسی- کاهش قابل توجه اشتها
بی اشتهایی- عدم تمایل کامل به غذا
هیپررکسیا - افزایش طبیعی اشتها
بولیمیا- مرحله شدید هیپررکسیا که با شکم پرستی مشخص می شود
پاراکسیا- علائم انحراف اشتها

چرا نمی خواهی غذا بخوری؟

اگر بی اشتهایی را یک پدیده ناگهانی بدانیم، کارشناسان خاطرنشان می کنند دلایل زیربروز این مشکل:

در موارد ذکر شده در بالا، نیازی به مبارزه شدید با از دست دادن اشتها نیست. منطقی تر است که شروع به از بین بردن حقیقت مشکل ناپدید شدن آن کنیم.

برای انجام این کار، باید با پزشک مشورت کنید، مصرف کنید آزمایشات لازم، بیماری را شناسایی کنید، درمان را شروع کنید و به عنوان یک اقدام همزمان، در رژیم غذایی معمول خود، از جمله غذاهای سالم بیشتر، تجدید نظر کنید.

5 دلیل دیگر برای کاهش اشتها

علاوه بر دلایل اصلی بی میلی به غذا، عوامل دیگری نیز وجود دارد که منجر به کاهش یا از دست دادن کامل اشتها می شود.

1. رژیم غذایی اشتباه
اغلب، در جستجوی لاغری، بیشترین انتخاب نمی شود بهترین روش ها، که نه تنها منجر به نتیجه مطلوب، اما همچنین می تواند به بدن آسیب برساند. یک رژیم غذایی نامتعادل و ناتوان کننده می تواند منجر به استرس شود و روند کاهش وزن از کنترل خارج شود. در این مورد، بیشترین پیامد خطرناکفقدان کامل میل به غذا وجود خواهد داشت - بی اشتهایی.

2. شرایط آب و هوایی
در تابستان، بسیاری از افراد تمایل به خوردن میان وعده را کاهش می دهند. این به این دلیل است که بدن به دلیل گرما نیازی به مصرف کالری برای گرم کردن بدن ندارد، بنابراین نیازی به پر کردن ذخایر احساس نمی کند، زیرا آنها در حال حاضر طبیعی هستند. علاوه بر این، در فصل گرما، بار بر روی قلب و عروق، عصبی و سیستم دفعی. بنابراین زمان بسیار کمتری برای هضم غذا اختصاص می یابد.

3. کمبود حرکت
با یک سبک زندگی بی تحرک، اشتها اغلب کاهش می یابد. کار بی تحرک در دفتر، عدم فعالیت ورزشی - همه اینها منجر به مصرف کمتر انرژی و در نتیجه کاهش سرعت متابولیسم می شود که منجر به عدم تمایل به غذا خوردن می شود. در این صورت توصیه می شود کمی فعالیت را به سبک زندگی معمول خود اضافه کنید، در غیر این صورت ممکن است منجر به آن شود مشکلات جدیبا سلامتی

4. استرس
که در عمل پزشکییک تشخیص خاص وجود دارد - "استرسورکسیا". این بیماری نوعی اختلال گوارشی است که معمولاً در زنان 20 تا 40 ساله تشخیص داده می شود. بدن خسته و فرسوده آنها دیگر قادر به ادامه زندگی به این شکل نیست، بنابراین با اعلام «اعتصاب غذا» سعی در جلب توجه دارد. این وضعیت تنها با تغییر سبک زندگی قابل اصلاح است.

5. پیری
با گذشت سالها، درک طعم و بوی به طور قابل توجهی ضعیف می شود، بنابراین حتی با دیدن اشتها آورترین غذاها، مقدار مورد نیاز شیره معده ترشح نمی شود و در نتیجه، میل به میان وعده به طور خاصی شما را به یاد شما نمی اندازد. علاوه بر این، در سنین بالا، روده ها "تنبل تر" می شوند، مشکلاتی با دستگاه گوارشو مهمتر از همه، متابولیسم کند می شود. با وجود فرآیندهای برگشت ناپذیر، تغذیه مناسببسیار مهم است - و نباید خود را به آن محدود کنید، حتی اگر گاهی مجبور شوید خود را مجبور به خوردن کنید.

چه باید کرد

درمان از دست دادن اشتها عمدتاً به علت ایجاد این بیماری بستگی دارد. مثلاً اگر به خاطر باشد شرایط آب و هوایی، در این صورت نیازی به مداخله نیست و بدن پس از مدتی خود به خود بهبود می یابد. با این حال، در موارد دیگر، مداخله ضروری است - به ویژه برای افرادی که کمبود وزن دارند یا مشکلات جدی در سیستم گوارش دارند.

هوای تازه
احتمالاً بسیاری از مردم متوجه شده اند که اگر حداقل نیم ساعت در پارک قدم بزنید، بلافاصله کمی احساس گرسنگی می کنید. اکسیژن بدن را غنی می کند و بسیاری را عادی می کند فرآیندهای داخلی، در نتیجه نیاز طبیعی به غذا را احیا می کند.

گیاهان برای اشتها
برخی از انواع گیاهان دارویی اشتها را تحریک کرده و از دست دادن آن را برمی‌گردانند. پزشکان مصرف دم کرده جعفری، افسنطین، برگ بومادران و ریشه قاصدک را توصیه می کنند. با این حال، بهتر است در مورد دوز مصرف با یک متخصص مشورت کنید. بی ضرر اما وسیله موثربرای اشتها چای سبز معمولی با نعنا است.

پروتئین + ویتامین
برای بازگرداندن اشتهای خود در خانه، باید غذاها و نوشیدنی های غنی از پروتئین را در رژیم غذایی خود بگنجانید. علاوه بر این، به بازیابی میل طبیعی به غذا نیز کمک می کند.

رنگ سبز
برای تحریک اشتها توصیه می شود تا حد امکان غذا بخورید. این رنگ اثر محرکی بر بدن دارد و باعث نیاز بدن به غذا می شود.
______________________________________________________________________________________

بسته به علائم همراههمراه با مشکل از دست دادن اشتها
شما باید با متخصصان زیر تماس بگیرید:
متخصص تغذیه، گوارش، روانشناس، متخصص مغز و اعصاب و غدد.
______________________________________________________________________________________

برای بازگرداندن اشتهای خود، باید مسئولانه با مشکل برخورد کنید. اگر بیماری به موقع برطرف شود، سلامتی عالی را برای مدت طولانی تضمین می کند. سال های طولانیرو به جلو!

بدن باید مانند یک ساعت کار کند، پس از آن غافل نشوید. و بهتر است با دقت بر عملکرد آن نظارت کنید و از شکست جلوگیری کنید.