एक सार्वजनिक क्लिनिक में पोषण विशेषज्ञ। क्लिनिक "वेट फैक्टर" - पोषण विशेषज्ञों के साथ परामर्श

आहार विशेषज्ञ (पोषण विशेषज्ञ)एक डॉक्टर है जिसकी विशेषज्ञता उम्र, स्वास्थ्य स्थिति आदि को ध्यान में रखते हुए तर्कसंगत, संतुलित पोषण का चयन करना है व्यक्तिगत विशेषताएंरोगी का शरीर. आधुनिक आहारशास्त्र का सबसे महत्वपूर्ण पहलू रोग के कारणों और पोषण के बीच संबंध है। जीएमएस हेल्दी न्यूट्रिशन क्लिनिक में, नियुक्तियाँ आहार विशेषज्ञों द्वारा की जाती हैं उच्चतम श्रेणी, लेखक वैज्ञानिक अनुसंधान, जिसका सिद्धांत कारण का इलाज करना है, न कि परिणामों को खत्म करना।

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पोषण विशेषज्ञ (पोषण विशेषज्ञ) की आवश्यकता किसे है

महत्वपूर्ण! हर किसी को एक पोषण विशेषज्ञ की जरूरत है!

आधुनिक मनुष्य का पोषण उत्तम से बहुत दूर कहा जा सकता है, और इसलिए आज दुनिया की आबादी का एक बड़ा प्रतिशत विभिन्न पाचन और चयापचय संबंधी विकारों से पीड़ित है। परिणामस्वरूप, अधिक वजन, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिकल और जैसी समस्याएं शुरू हो जाती हैं अंतःस्रावी रोग.

पोषण विशेषज्ञ की सेवाएं मुख्य रूप से उन लोगों के लिए आवश्यक हैं जिन्हें निम्नलिखित समस्याएं हैं:

• अधिक वजन या कम वजन;
• कार्य विकार पाचन तंत्र;
• वंशानुगत बीमारियाँ जिनके लिए विशेष आहार का सावधानीपूर्वक पालन करने की आवश्यकता होती है (सीलिएक रोग, मधुमेह मेलेटस, फेनिलकेटोनुरिया, आदि);
• आहार को समायोजित करने की आवश्यकता;
• तीव्र या जीर्ण रूप में कोई भी गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिकल रोग।

आहारशास्त्र में जीएमएस क्लिनिकव्यक्तिगत संतुलित पोषण कार्यक्रमों के उपयोग पर बनाया गया है, जो बाद में प्राप्त आंकड़ों के आधार पर एक डॉक्टर द्वारा विकसित किए जाते हैं व्यापक परीक्षा.

आप पोषण विशेषज्ञ से किन लक्षणों के लिए संपर्क करते हैं?

• भावनात्मक असंतुलन
• मोटापा या कम वजन;
• प्रदर्शन में कमी, थकान में वृद्धि;
• बार-बार सिरदर्द और जोड़ों का दर्द;
• जुकाममहामारी के मौसम के बाहर;
• बालों का झड़ना, नाजुकता;
• रक्त में कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड्स और ग्लूकोज की बढ़ी हुई सांद्रता;
• कम स्तरउच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन;
• एलर्जी;
• त्वचा की समस्याएं (चकत्ते, खुजली, मुँहासे);
• पाचन तंत्र के विकार;

आज, पाचन तंत्र के विभिन्न रोगों के उपचार कार्यक्रम में आहार विज्ञान को आवश्यक रूप से शामिल किया गया है, क्योंकि गलत आहार ही इनके होने का मार्ग है। विभिन्न विकारऔर बीमारियाँ और मौजूदा विकृति का बढ़ना।

आधुनिक उत्पादों की विविधता को स्वयं समझना काफी कठिन है। इसलिए विकास की समस्याओं के समाधान पर भरोसा रखें उचित खुराकजीएमएस क्लिनिक स्वस्थ पोषण केंद्र के सक्षम, भरोसेमंद विशेषज्ञ।

डायटेटिक्स में बुनियादी निदान विधियाँ

हमारे पोषण विशेषज्ञों के पास आहार और बीमारी के बीच संबंध को पहचानने के लिए सबसे आधुनिक प्रयोगशाला और वाद्य तरीके हैं।

जीएमएस क्लिनिक में निदान के तरीके:

• सामान्य नैदानिक ​​और जैव रासायनिक रक्त परीक्षण;
• हार्मोनल अध्ययन;
• कोप्रोलोग्राम;
• प्रतिरक्षाविज्ञानी अध्ययन;
• शरीर की मांसपेशी-वसा संरचना के निर्धारण के साथ प्रतिबाधा माप;
• एंडोस्कोपिक परीक्षाजठरांत्र संबंधी अंग;
• पेट के अंगों का अल्ट्रासाउंड, सीटी, एमआरआई।

परोक्ष या प्रत्यक्ष रूप से उपयोग की जाने वाली निदान पद्धतियाँ प्रत्येक व्यक्ति में इसे संभव बनाती हैं नैदानिक ​​मामलासबसे तर्कसंगत, संतुलित आहार चुनें। व्यापक निदान आपको जठरांत्र संबंधी मार्ग की एंजाइमेटिक क्षमताओं के अनुसार मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स, विटामिन, आहार फाइबर और अन्य पदार्थों के लिए शरीर की जरूरतों को प्रभावी ढंग से नियंत्रित करने की अनुमति देता है।

जीएमएस क्लिनिक पोषण विशेषज्ञ सेवाएं

जीएमएस हेल्दी ईटिंग क्लिनिक में पोषण विशेषज्ञ के साथ नियुक्ति का मतलब पारंपरिक कतारों से मुक्ति है, व्यक्तिगत दृष्टिकोणऔर उच्चतम स्तरउपलब्ध कराने के चिकित्सा सेवाएंसभी आवश्यकताओं और मानकों को पूरा करना आधुनिक दवाई. हमारे पोषण विशेषज्ञ सर्वोत्तम यूरोपीय में अपने ज्ञान और कौशल में लगातार सुधार कर रहे हैं चिकित्सा केंद्र.

जीएमएस क्लिनिक स्वस्थ पोषण केंद्र निम्नलिखित श्रेणी की सेवाएँ प्रदान करता है:

• वास्तविक आहार और संबंधित रोग जोखिमों का आकलन;
• उम्र, लिंग, व्यवसाय, जीवनशैली, मनोवैज्ञानिक और आनुवंशिक कारकों को ध्यान में रखते हुए एक व्यक्तिगत आहार तैयार करना;
• आहार का औषधीय समर्थन;
• गर्भवती महिलाओं, शाकाहारियों, एथलीटों के लिए एक व्यक्तिगत आहार तैयार करना;
• विभिन्न दैहिक रोगों के रोगियों को उचित पोषण पर परामर्श देना;
• अधिक वजन वाले या कम वजन वाले लोगों के लिए आहार का चयन;
• मोटापे का निदान और उपचार;
• व्यक्तिगत वजन सुधार कार्यक्रमों का विकास।

हमारे क्लिनिक में डॉक्टर प्रैक्टिस करते हैं एक जटिल दृष्टिकोणरोगों के उपचार के लिए, इसलिए, यदि आवश्यक हो, तो आपको संबंधित विशेषज्ञों - गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, एलर्जिस्ट-इम्यूनोलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, मनोचिकित्सक और से पेशेवर सलाह प्राप्त होगी। प्लास्टिक सर्जन.

पोषण विशेषज्ञ के साथ अपॉइंटमेंट कैसे काम करती है?

एक पोषण विशेषज्ञ के साथ अपॉइंटमेंट किसी डॉक्टर के साथ पारंपरिक परामर्श से अलग नहीं है। एक पोषण विशेषज्ञ का मुख्य चिकित्सा हथियार गोलियां या स्केलपेल नहीं है, बल्कि चयापचय को स्थिर करने के उद्देश्य से एक अनुकूलित आहार है।

एक पोषण विशेषज्ञ के साथ नियुक्ति एक इतिहास एकत्र करने के साथ शुरू होती है - डॉक्टर आपसे आपकी शिकायतों, जीवनशैली, खाने की आदतों और पोषण संबंधी पैटर्न के बारे में पूछेंगे और शोध परिणामों से परिचित होंगे।

विशेषज्ञ मानवशास्त्रीय अध्ययन भी करेगा और, प्राप्त आंकड़ों के आधार पर जटिल निदान, एक व्यक्तिगत संतुलित आहार बनाएगा। यदि आवश्यक हो, तो विशेषज्ञ कई अतिरिक्त परीक्षण और विश्लेषण लिख सकता है, जो क्लिनिक छोड़े बिना जल्दी से किया जा सकता है।

किसी पोषण विशेषज्ञ से अपॉइंटमेंट लें

यदि आपको मॉस्को में एक सक्षम, अनुभवी और उच्च योग्य पोषण विशेषज्ञ की आवश्यकता है, तो जीएमएस क्लिनिक हेल्दी न्यूट्रिशन क्लिनिक में आएं। दुनिया में कोई सार्वभौमिक आहार नहीं हैं। प्रत्येक व्यक्ति का शरीर अपनी लय में काम करता है, इसलिए स्वयं पोषण कार्यक्रम चुनना न केवल प्रभावी नहीं होगा, बल्कि आपको गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकता है।

क्या आप अपने जीवन की गुणवत्ता बदलना चाहते हैं और उत्कृष्ट आकार बनाए रखना चाहते हैं, शरीर पर विविधता के विनाशकारी प्रभावों को कम करना चाहते हैं खाद्य उत्पाद, इस्तेमाल किया गया आधुनिक आदमी, - हम आपकी सहायता करेंगे! आप फॉर्म का उपयोग करके जीएमएस क्लिनिक पोषण विशेषज्ञ के साथ अपॉइंटमेंट ले सकते हैं प्रतिक्रियाया 24/7 फ़ोन द्वारा +7 495 781 5577, +7 800 302 5577 .

अपने घर पर एक पोषण विशेषज्ञ को बुलाएँ

यदि आपके पास कोई मनोवैज्ञानिक या है भौतिक कारणआप जीएमएस क्लिनिक स्वस्थ पोषण केंद्र पर नहीं जा सकते, आप जा सकते हैं अपने घर पर एक पोषण विशेषज्ञ को बुलाएँ. डॉक्टर एक परामर्श आयोजित करेगा, इतिहास एकत्र करेगा और बनाएगा आवश्यक नियुक्तियाँघर पर।

पोषण विशेषज्ञ सेवाओं की लागत

सेवा का नाम	सामान्य कीमत	30% छूट के साथ कीमत
एक पोषण विशेषज्ञ के साथ नियुक्ति	8245 रगड़।	5771 रगड़।
एक व्यक्तिगत आहार का विकास	8245 रगड़।	5771 रगड़।
किसी विशेषज्ञ से बार-बार अपॉइंटमेंट लेना	7007 रगड़।	4904 रगड़।
किसी प्रमुख विशेषज्ञ से प्रारंभिक परामर्श	11779 रगड़।	8245 रगड़।
किसी प्रमुख विशेषज्ञ से बार-बार परामर्श	10010 रगड़।	7007 रगड़।

मूल्य सूची में दर्शाई गई कीमतें वास्तविक कीमतों से भिन्न हो सकती हैं। कृपया +7 495 781 5577 (प्रतिदिन 24 घंटे) या निम्नलिखित पते पर कॉल करके वर्तमान लागत की जांच करें: मॉस्को, 1 निकोलोशचेपोव्स्की लेन, 6, ​​बिल्डिंग 1 (जीएमएस स्मोलेंस्काया क्लिनिक) और सेंट। 2-या यमस्काया, 9 (जीएमएस यमस्काया क्लिनिक)। मूल्य सूची कोई सार्वजनिक पेशकश नहीं है. सेवाएँ केवल संपन्न अनुबंध के आधार पर प्रदान की जाती हैं।

हमारा क्लिनिक भुगतान के लिए मास्टरकार्ड, वीज़ा, मेस्ट्रो, एमआईआर प्लास्टिक कार्ड स्वीकार करता है।

जीएमएस क्लिनिक क्यों?

जीएमएस क्लिनिक एक बहुविषयक चिकित्सा और है निदान केंद्र, प्रदान करना विस्तृत श्रृंखलाचिकित्सा सेवाएं और मॉस्को छोड़े बिना पश्चिमी स्तर की चिकित्सा की मदद से अधिकांश स्वास्थ्य समस्याओं को हल करने का अवसर।

• कोई कतार नहीं
• खुद की पार्किंग
• व्यक्तिगत दृष्टिकोण
  हर मरीज को
• पश्चिमी और रूसी मानकसाक्ष्य आधारित चिकित्सा

पोषण विशेषज्ञ

आपके आहार को बदलने के कारण अलग-अलग हो सकते हैं: छुटकारा पाने की इच्छा अधिक वज़न, अपने स्वास्थ्य में सुधार करें, अलग आहार पर स्विच करें, आदि। लेकिन अपने आहार को स्वयं कैसे समायोजित करें, यह पता लगाना आसान नहीं है। ऐसी स्थिति में किसी पोषण विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर होता है। डॉक्टर की क्षमता में बीमारियों को रोकने और सामान्य बनाने के लिए पोषण को तर्कसंगत बनाने के मुद्दे शामिल हैं चयापचय प्रक्रियाएं, रोगी के शरीर की विशेषताओं को ध्यान में रखा जाना चाहिए।

संकलन करते समय व्यक्तिगत कार्यक्रमपोषण विशेषज्ञ व्यक्ति की उम्र, जीवनशैली और आदतों, उसकी आनुवंशिकता और स्वास्थ्य स्थिति को ध्यान में रखता है। आसीन जीवन शैली, चिर तनाव, ख़राब पारिस्थितिकी, खराब आहार स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। यहां तक ​​कि छोटे बच्चे भी पाचन संबंधी बीमारियों से पीड़ित हो सकते हैं जिनका सीधा संबंध बच्चे के खाने के तरीके से होता है। डॉक्टर से समय पर सहायता लेने और ठीक से खाना खाने का तरीका सीखने से स्वास्थ्य बनाए रखने और कल्याण में सुधार करने में मदद मिलेगी।

यदि आपको मॉस्को में पोषण विशेषज्ञ की आवश्यकता है, तो फैमिली डॉक्टर जेएससी से संपर्क करें। नीचे आप अपॉइंटमेंट की लागत का पता लगा सकते हैं। आप फ़ोन का उपयोग करके पोषण विशेषज्ञ के साथ अपॉइंटमेंट ले सकते हैं मोबाइल एप्लिकेशनया आपके माध्यम से व्यक्तिगत क्षेत्रऑनलाइन।

पोषण विशेषज्ञ से परामर्श लेना कब आवश्यक है?

पाचन तंत्र के रोगों के लिए विशेषज्ञ से परामर्श आवश्यक है, कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम के, त्वचा, चयापचय। पर प्रारम्भिक चरणविकृति विज्ञान के विकास में, आहार उपचार की मुख्य विधि बन सकता है या अन्य प्रकार की चिकित्सा का पूरक हो सकता है।

अधिक वजन किसी आहार विशेषज्ञ के पास जाने का सबसे आम कारण है। और जितनी जल्दी आप अपनी जीवनशैली को समायोजित करेंगे भोजन संबंधी आदतें, सामान्य वजन पर लौटना उतना ही आसान होगा। मोटापे के उपचार के लिए अधिक प्रयास और एंडोक्रिनोलॉजिकल सहायता की आवश्यकता होती है।

अत्यधिक वजन बढ़ने के कारणों को निर्धारित करना एक पोषण विशेषज्ञ की जिम्मेदारी है। विशेषज्ञ:

रोगी के खान-पान के व्यवहार और आहार का विश्लेषण करता है।

बायोइम्पेडैन्सोमेट्री तकनीक का उपयोग करके शरीर की संरचना निर्धारित की जाती है।

चयापचय दर निर्धारित करता है.

रोगी के अंतःस्रावी, लिपिड, जैव रासायनिक प्रोफाइल की जांच करता है।

एक परीक्षण आयोजित करता है खाद्य असहिष्णुताउत्पाद.

बाद पूर्ण परीक्षाविशेषज्ञ ग्राहक के लिए एक व्यक्तिगत वजन सुधार योजना तैयार करता है।

एक पोषण विशेषज्ञ का एक कार्य रोगी की वजन कम करने की प्रेरणा को पहचानना और उसे बनाए रखना है। सही दृष्टिकोण के बिना, अतिरिक्त पाउंड कम करना बहुत मुश्किल हो सकता है। हमारे विशेषज्ञ स्थिति की संवेदनशीलता को समझते हैं, इसलिए वे रोगियों को हर संभव सहायता प्रदान करने का प्रयास करते हैं सही प्रेरणाके लिए प्रभावी वजन घटाने. यदि आवश्यक हो, तो एक मनोचिकित्सक अतिरिक्त रूप से रोगी के साथ काम करता है।

अपने आहार पर पुनर्विचार करने का एक अन्य कारण शरीर के वजन में कमी है। यदि वह पाचन तंत्र के रोगों, विकारों के साथ है मासिक धर्ममहिलाओं में, त्वचाविज्ञान, मनोवैज्ञानिक समस्याएं, पोषण विशेषज्ञ आपको गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, स्त्री रोग विशेषज्ञ-एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, या मनोचिकित्सक के परामर्श के लिए संदर्भित करेगा।

किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने के लिए, आपको किसी भी लक्षण के प्रकट होने की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है। स्वस्थ रहने और अपना वजन बनाए रखने की इच्छा काफी है।

तर्कसंगत पोषण का स्कूल

उचित पोषण ही आधार है स्वस्थ छविज़िंदगी। यह आपको शरीर के अतिरिक्त वजन की समस्याओं से बचने, बीमारियों के विकास को रोकने और सक्रिय युवा और जीवन को लम्बा खींचने की अनुमति देता है। हमारे क्लीनिकों के नेटवर्क के हिस्से के रूप में, आप व्यक्तिगत आहार बनाने के लिए किसी विशेष डॉक्टर से सलाह ले सकते हैं। एक विशेषज्ञ आपके पोषण को सही ढंग से व्यवस्थित करने में मदद करेगा, एक ऐसा आहार बनाएगा जो कैलोरी और संरचना के मामले में संतुलित हो, और यदि आवश्यक हो, तो इसे विटामिन और सूक्ष्म तत्वों के साथ पूरक करेगा।

पोषण विशेषज्ञ एक डॉक्टर होता है जो चयन में माहिर होता है उपयुक्त पोषणजीव की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए। में हाल ही मेंमॉस्को में, वजन घटाने के कार्यक्रमों से संबंधित पोषण विशेषज्ञों की सेवाएं अधिक से अधिक लोकप्रियता प्राप्त कर रही हैं, और संतुलित आहार में रुचि बढ़ रही है।
पोषण विशेषज्ञ न केवल अधिक वजन वाले लोगों के लिए, बल्कि विभिन्न बीमारियों से पीड़ित लोगों के लिए भी पोषण कार्यक्रम बनाते हैं: मधुमेह, अल्सर, जठरशोथ, दीर्घकालिक विकारआंतें, सूजन.

आपको पोषण विशेषज्ञ की सेवाओं की आवश्यकता क्यों है?

एक पोषण विशेषज्ञ अपने रोगियों के लिए जो व्यक्तिगत आहार तैयार करता है उसका वैज्ञानिक आधार होता है। एक कार्यक्रम तैयार करने से पहले, डॉक्टर मौजूदा पोषण प्रणाली का आकलन करता है और संभावित बीमारियों के विकास के जोखिम का विश्लेषण करता है।
वजन को सही करते समय, कई पहलुओं को ध्यान में रखा जाता है: आनुवांशिकी और उनके प्रति पूर्वाग्रह, मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक स्थिति, जीवनशैली, भोजन की प्राथमिकताएँ, शारीरिक गतिविधि की मात्रा। मोटापे के कारणों की पहचान करने के लिए, निम्नलिखित कार्य किए जाते हैं: शरीर की व्यापक जांच, रक्त परीक्षण, खाद्य असहिष्णुता के लिए परीक्षण और शरीर की संरचना की जांच की जाती है।

कब संपर्क करें

पोषण संबंधी सिफारिशें और व्यक्तिगत कार्यक्रम उन लोगों के लिए प्रासंगिक हैं जो पेशेवर रूप से खेल खेलते हैं, खाद्य घटकों के प्रति एलर्जी और व्यक्तिगत असहिष्णुता से पीड़ित हैं, और गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए प्रासंगिक हैं।
शाकाहारियों, शाकाहारी और कच्चे खाद्य पदार्थों के शौकीनों के लिए संतुलित भोजन योजनाएँ भी विकसित की जाती हैं ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि उन्हें पर्याप्त प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिज मिले। यदि समस्याएँ उच्च हैं धमनी दबावया बढ़ी हुई थकान के लिए चिकित्सीय आहार निर्धारित किए जाते हैं। इन्हें पेट, आंतों, अग्न्याशय और पित्ताशय से जुड़ी बीमारियों के बाद भी निर्धारित किया जाता है।
ऐसे लक्षण जो पोषण विशेषज्ञ से परामर्श लेने की आवश्यकता का संकेत देते हैं उनमें शामिल हैं:

• अधिक वजन या कम वजन;
• आनुवंशिकता, मोटापे की प्रवृत्ति;
• असंतुलित आहार;
• व्यवस्थित आंत्र विकार;
• मल के साथ समस्याएं;
• भूख की अनियंत्रित भावना;
• कमजोरी, सुस्ती, सुस्ती की भावना।

सामग्री

खान-पान में आत्म-संयम का कारण बन सकता है अपरिवर्तनीय परिणाम, क्योंकि समस्या है अतिरिक्त पाउंडयह न केवल अधिक खाने में छिपा है, बल्कि चयापचय को धीमा करना और पर्याप्त मूल्यवान विटामिन प्राप्त न करना भी बहुत आसान है। डॉक्टर से परामर्श करने से आपको समय, पैसा और स्वास्थ्य बचाने में मदद मिलेगी।

डायटेटिक्स क्या है

भोजन सेवन की एक कड़ाई से संगठित प्रणाली को आहार कहा जाता है, और पोषण और युक्तिकरण के सिद्धांतों का विज्ञान दैनिक मेनू-आहारशास्त्र. एक पोषण विशेषज्ञ के परामर्श और सेवाओं का उद्देश्य किसी विशेष व्यक्ति के आहार को वैयक्तिकृत करना, रोगी के लिए भोजन सेवन की सुरक्षा सुनिश्चित करना है। विभिन्न रोग. अतिरिक्त वजन कम करने के बारे में परामर्श के लिए लोग अक्सर इस क्षेत्र के विशेषज्ञ के पास आते हैं, क्योंकि एक सुंदर फिगर सफलता के संकेतक के साथ जुड़ा होता है।

एक पोषण क्या करता है?

चिकित्सा की वह शाखा जो पोषण की मूल बातों का अध्ययन करती है, डायटेटिक्स कहलाती है, और एक पोषण विशेषज्ञ वर्णित क्षेत्र का एक विशेषज्ञ होता है जो बीमारियों से पीड़ित लोगों और वजन कम करने के इच्छुक स्वस्थ लोगों दोनों के लिए इष्टतम आहार चुनने में मदद करता है। पेशेवर डॉक्टरएक मेनू बनाएं जिसमें ऐसे उत्पाद शामिल हों जो आपको किसी विशिष्ट समस्या को सबसे प्रभावी ढंग से हल करने और सभी की ज़रूरतों को पूरा करने की अनुमति देते हैं पोषक तत्वओह।

परामर्श के दौरान, डॉक्टर (पोषण विशेषज्ञ) मदद करेगा:

• आवश्यक के साथ भोजन के सही चयन में पोषण का महत्व;
• भोजन से एक निश्चित मात्रा में कैलोरी, विटामिन, सूक्ष्म तत्व प्राप्त करने में;
• बेहतर अवशोषण के लिए खाद्य पदार्थों को संसाधित करना सीखें;
• अपना भोजन कार्यक्रम निर्धारित करें;
• समझ से बाहर मुश्किल हालातजब पुरानी बीमारियाँ और संबंधित प्रतिबंध हों।

आपको पोषण विशेषज्ञ की आवश्यकता क्यों है?

कई महिलाएं, वजन को सामान्य करने या कॉस्मेटोलॉजी में समस्याओं को दूर करने का सपना देखते हुए, समीक्षाएँ पढ़कर इंटरनेट पर वर्णित आहार का सहारा लेती हैं। यह किसी ऐसे विशेषज्ञ के परामर्श पर जाने से आसान है जो चयापचय प्रक्रियाओं के नियमन और शरीर की स्थिति को समझता है। तो आपको किसी पोषण विशेषज्ञ से क्यों मिलना चाहिए? अनुपयुक्त आहार आपके शरीर के लिए हानिकारक होगा, और स्व-चयनित आहार या तो पोषक तत्वों की अधिकता प्रदान कर सकता है या सबसे मूल्यवान, अपूरणीय लोगों की कमी प्रदान कर सकता है, जो निश्चित रूप से आपकी उपस्थिति को प्रभावित करेगा।

एक पोषण विशेषज्ञ के साथ व्यक्तिगत परामर्श से आहार बनाने की प्रक्रिया आसान हो जाएगी और आपके शरीर की कार्यप्रणाली को ध्यान में रखते हुए आपको वास्तव में प्रभावी मेनू चुनने में मदद मिलेगी। बिना चिकित्सीय ज्ञान वाले लोगों के लिए यह प्रक्रिया कठिन या असंभव हो सकती है। पोषण विशेषज्ञ के बिना शरीर की सभी विशेषताओं को ध्यान में रखना उन लोगों के लिए विशेष रूप से कठिन है पुराने रोगों, चयापचयी विकार।

वजन कम करने के लिए पोषण विशेषज्ञों की सामान्य सलाह उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो आश्वस्त हैं कि उनका चुना हुआ आहार शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाएगा:

1. मेडिकल साइंसेज के उम्मीदवार, मार्गरीटा कोरोलेवा का दावा है कि "अच्छी तरह से पोषित स्लिमनेस" का मुख्य नियम हर 2.5 घंटे में छोटे भागों में विभाजित भोजन है।
2. सुधार तकनीक के डॉक्टर खाने का व्यवहारमिखाइल गवरिलोव का कहना है कि वजन कम करने वाले लोगों के लिए एक अनिवार्य आदत सामान्य नींद है, 7-8 घंटे।
3. पोषण विशेषज्ञ-सलाहकार स्वेतलाना फ़स याद दिलाती हैं कि सभी खाद्य पदार्थों को आहार में शामिल किया जा सकता है, लेकिन आपको उनकी खपत की मात्रा पर ध्यान देना चाहिए।
4. एलेक्सी कोवलकोव की विधि में 3 चरण होते हैं, जिनमें से सबसे महत्वपूर्ण है चलने के रूप में एरोबिक व्यायाम की मदद से चयापचय शुरू करना।

खेल पोषण विशेषज्ञ से परामर्श

पेशेवर खेलों में शारीरिक गतिविधि के लिए व्यक्ति से एक निश्चित मात्रा में ऊर्जा की आवश्यकता होती है। आप आराम के माध्यम से अपनी ताकत को नवीनीकृत कर सकते हैं, आवश्यक विटामिनऔर पोषक तत्व. ऊर्जा संसाधनों को कम खर्च करने और सक्रिय रूप से पुनःपूर्ति करने के लिए, आपको स्वस्थ आहार के नियमों का पालन करने की आवश्यकता है। परामर्श के दौरान, जानकारी एकत्र करने, रोगी की जांच और निदान करने के बाद, फिटनेस पोषण विशेषज्ञ:

1. उन खाद्य पदार्थों का निर्धारण करेगा जो एथलीट के लिए फायदेमंद हैं;
2. बेहतरीन उत्पादों का एक मेनू बनाएगा ऊर्जा मूल्यऔर विटामिन से भरपूर;
3. यदि कोई चोट लगी है, तो वह शरीर की सहनशक्ति बढ़ाने के लिए एक पोषण प्रणाली लिखेगा;
4. पेशेवर खेल ऊंचाइयों को प्राप्त करने के लिए एक व्यक्तिगत आहार विकसित करेगा;
5. आपके फिगर को आकार देने और बेहतर बनाने में आपकी मदद करेगा सामान्य स्थितिस्वास्थ्य।

पोषण विशेषज्ञ ऑनलाइन

आज आप घर पर ही किसी पोषण विशेषज्ञ से पेशेवर सलाह ले सकते हैं। पर चिकित्सा सेवाएंइसमें विशेषज्ञ, उसके कार्य अनुभव, अन्य लोगों की समीक्षा और लोकप्रियता रेटिंग के बारे में जानकारी है। एक ऑनलाइन पोषण विशेषज्ञ आपके शरीर की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, आपके आहार पर सलाह देगा, गलतियाँ बताएगा और भविष्य के लिए सिफारिशें देगा। सेवा का भुगतान या निःशुल्क किया जा सकता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि किसी विशेषज्ञ की तलाश करते समय निम्नलिखित बातों पर ध्यान दें:

• चयापचय प्रक्रियाओं का सामान्यीकरण;
• में मदद पौष्टिक भोजन;
• वजन घटाने के तरीके;
• खाने के व्यवहार का समायोजन.

किसी पोषण विशेषज्ञ से ऑनलाइन निःशुल्क परामर्श

क्लिनिक में जाकर समय बर्बाद करना या किसी विशेषज्ञ की सेवाओं के लिए पैसे देना आवश्यक नहीं है उचित पोषण, आपके द्वारा खाई जाने वाली कैलोरी की गिनती करें। एक ऑनलाइन पोषण विशेषज्ञ आपके सवालों के जवाब देते हुए आपको निःशुल्क परामर्श और सभी आवश्यक सिफारिशें प्रदान करेगा। यदि आपकी कोई चिकित्सीय स्थिति है, तो यह जानकारी अपने डॉक्टर से न छिपाएं। यह उन डॉक्टरों के लिए महत्वपूर्ण है जो मॉनिटर के दूसरी तरफ बैठते हैं और आपकी मदद करते हैं और परिणाम देखते हैं: प्रभावशीलता का आकलन और काम की समीक्षा इस पर निर्भर करती है। एक निःशुल्क पोषण विशेषज्ञ की सहायता के लिए, आपको विशेषज्ञ को सच्चा डेटा प्रदान करना होगा।

आहार चयन ऑनलाइन

आप का उपयोग कर एक आहार चुन सकते हैं विशेष कार्यक्रम, कैलोरी कैलकुलेटर या व्यक्तिगत परीक्षण। किसी ऑनलाइन चिकित्सा सेवा या क्लीनिक की आधिकारिक वेबसाइट से संपर्क करके, आप अक्सर लाइन में इंतजार किए बिना वजन घटाने के लिए पोषण विशेषज्ञ से परामर्श और मेनू प्राप्त कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप धीरे-धीरे वजन कम करने में रुचि रखते हैं। आप चयनित सेवा पर जाते हैं, अपने संकेतक दर्शाते हुए एक पत्र लिखते हैं, और जल्द ही एक विस्तृत प्रतिक्रिया प्राप्त करते हैं। परामर्श में शामिल हैं:

• 7 दिनों के लिए कैलोरी गणना;
• नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने के लिए विस्तृत दैनिक किराने की सूची;
• उत्पाद के इष्टतम वजन का संकेत;
• अतिरिक्त जीवनशैली संबंधी सिफ़ारिशें.

किसी पोषण विशेषज्ञ से परामर्श

चाहे आप रिसेप्शन पर जाने में कितने भी आलसी क्यों न हों, सर्वोत्तम सहायकस्लिम फिगर की लड़ाई में व्यक्तिगत परामर्श होगा। एक पोषण विशेषज्ञ के साथ नियुक्ति चिकित्सा क्लिनिकबेईमान या असंबंधित व्यक्तियों द्वारा धोखा दिए जाने के जोखिम से आपकी रक्षा करेगा। आप अपनी रुचि के सभी प्रश्न बातचीत के दौरान उठते ही पूछ सकेंगे, न कि उन्हें एक-एक करके किसी पत्र में समेटने का प्रयास करेंगे। पहली मुलाक़ात के बाद, आपको विशेषज्ञ के सभी निर्देशों का पालन करने का प्रयास करना चाहिए। सप्ताह में एक बार आपको अनुवर्ती परामर्श के लिए आना होगा, जहां आपका वजन, आपकी प्रगति और विधि की प्रभावशीलता को मापा जाएगा।

व्यक्तिगत पोषण विशेषज्ञ

एक बार और हमेशा के लिए वजन कम करने के लिए, आपको खाने की सही आदतें विकसित करने की आवश्यकता है, जिसके निर्माण के लिए लोगों के पास पर्याप्त इच्छाशक्ति नहीं है: वजन कम करने के बाद ही, वे एक दुष्चक्र में चलते हुए, फिर से वजन बढ़ाते हैं। एक व्यक्तिगत पोषण विशेषज्ञ न केवल पेशेवर बल्कि मनोवैज्ञानिक सहायता भी प्रदान करेगा। परामर्श के अंत में, विशेषज्ञ प्रशिक्षण आयोजित करेगा शारीरिक गतिविधि, आहार, निषिद्ध खाद्य पदार्थों की एक सूची देगा। व्यक्तिगत आहार की तैयारी निम्न पर आधारित है:

• रोगी की सावधानीपूर्वक जांच;
• पोषण संबंधी इतिहास एकत्रित करना;
• बॉडी मास इंडेक्स का निर्धारण (वजन और ऊंचाई का माप);
• विश्लेषण शारीरिक क्षमताएं;
• का उपयोग करके कारणों का निदान करना वाद्य विधियाँअनुसंधान;
• ऊर्जा व्यय का सटीक परिभाषित संकेतक।

एंडोक्रिनोलॉजिस्ट-पोषण विशेषज्ञ

यदि आपके पास मोटापे की डिग्री है, तो एक पोषण विशेषज्ञ-एंडोक्रिनोलॉजिस्ट मदद करेगा। वह रोगों के निदान और उपचार में विशेषज्ञ हैं। अंत: स्रावी प्रणाली. डॉक्टर वजन को समायोजित करने और अंतःस्रावी क्षेत्र में विकारों (मोटापा) के कारणों का इलाज करने के लिए एक व्यक्तिगत विधि का चयन करने का प्रभारी है। आपको अपने स्वास्थ्य के आधार पर मोटापा कम करने में मदद मिलेगी। आपको परीक्षण कराने की आवश्यकता है और डॉक्टर लिखेंगे दवा से इलाज. हमें थायरॉयड ग्रंथि द्वारा उत्पादित हार्मोन के स्तर को सामान्य करना होगा।

पोषण विशेषज्ञ-मनोवैज्ञानिक

मनोवैज्ञानिक और पोषण विशेषज्ञ के पेशे को मिलाने से समाज को लाभ होता है। डॉक्टर जिन मुख्य कार्यों को हल करने का प्रयास कर रहे हैं, वे हैं प्रभावी ढंग से वजन कम करने और आपके आहार को सामान्य बनाने में आपकी सहायता करना। एक मनोवैज्ञानिक मुख्य, मनोवैज्ञानिक स्तर पर परामर्श और सहायता प्रदान करता है, जो सबसे महत्वपूर्ण है। नैतिक समर्थन के बिना, निर्देश कठिन क्षणयह आसान नहीं होगा. मुक्त होकर अपनी पसंदीदा मिठाई खाने का प्रलोभन बहुत बढ़िया है। एक पोषण विशेषज्ञ मनोवैज्ञानिक आपको कई समस्याओं को हल करने में मदद करेगा:

• किसी कार्यक्रम में कैसा व्यवहार करें ताकि किसी को आहार के बारे में पता न चले;
• क्षणिक कमजोरी के शिकार होने के बाद भी आहार पर कैसे लौटें;
• अधिक खाने के अवचेतन कारणों को कैसे समझें;
• सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने के लिए स्वयं को कैसे स्थापित करें?

पोषण विशेषज्ञ परामर्श मूल्य

मॉस्को में एक पोषण विशेषज्ञ से परामर्श की लागत 900 से 6,000 रूबल तक है। कीमत क्लिनिक, डॉक्टर की लोकप्रियता, कार्य अनुभव, सिफारिशों पर निर्भर करती है। अतिरिक्त शिक्षा. एक नियम के रूप में, पोषण विशेषज्ञ से परामर्श की लागत व्यावसायिकता का संकेतक नहीं है। ऐसे विशेषज्ञ हैं जिनके पास लगभग 30 वर्षों का अनुभव है, लेकिन उनके साथ साइन अप करने में लगभग 1,000 रूबल का खर्च आता है। किसी विशेषज्ञ को चुनते समय, अपनी प्राथमिकताओं द्वारा निर्देशित रहें और अपने दोस्तों का साक्षात्कार लें। शायद आपको किसी पारिवारिक पोषण विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए, जिसकी सेवाओं की कीमत अधिक है, लेकिन आप और आपका बच्चा स्वस्थ रहेंगे।

अनुमानित लागत के लिए कृपया नीचे दी गई तालिका देखें।