भावनात्मक स्थिति- यह अनुभूति का प्रत्यक्ष अनुभव है।

आवश्यकताओं की संतुष्टि के आधार पर व्यक्ति द्वारा अनुभव की जाने वाली स्थितियाँ हो सकती हैं सकारात्मक, नकारात्मकया उभयभावी(अनुभवों का द्वंद्व)। मानव गतिविधि पर प्रभाव की प्रकृति को ध्यान में रखते हुए, भावनाएं हैं स्टेनिक(सक्रिय गतिविधि को प्रोत्साहित करें, ताकत जुटाएं, उदाहरण के लिए, प्रेरणा) और दुर्बल(किसी व्यक्ति को आराम दें, उसकी ताकत को पंगु बना दें, उदाहरण के लिए, घबराहट)। कुछ भावनाएँ एक ही समय में दैहिक और दैवीय दोनों हो सकती हैं। अलग-अलग लोगों की गतिविधियों पर एक ही भावना का अलग-अलग प्रभाव व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं और उसके स्वैच्छिक गुणों के कारण होता है। उदाहरण के लिए, डर एक कायर व्यक्ति को असंगठित कर सकता है, लेकिन एक साहसी व्यक्ति को संगठित कर सकता है।

पाठ्यक्रम की गतिशीलता के अनुसार, भावनात्मक अवस्थाएँ दीर्घकालिक और अल्पकालिक हो सकती हैं, तीव्रता के अनुसार - तीव्र और कमजोर रूप से व्यक्त, स्थिरता के अनुसार - स्थिर और परिवर्तनशील।

घटना के रूप के आधार पर, भावनात्मक अवस्थाओं को मनोदशा, प्रभाव, तनाव, जुनून, निराशा और उच्च भावनाओं में विभाजित किया जाता है।

भावनात्मक अनुभव का सबसे सरल रूप है भावनात्मक स्वर, अर्थात। भावनात्मक रंग, मानसिक प्रक्रिया की एक अजीब गुणात्मक छाया, किसी व्यक्ति को उन्हें संरक्षित करने या समाप्त करने के लिए प्रेरित करती है। भावनात्मक स्वर उपयोगी और के सबसे सामान्य और अक्सर होने वाले संकेतों का प्रतिबिंब जमा करता है हानिकारक कारकआसपास की वास्तविकता और आपको स्वीकार करने की अनुमति देता है शीघ्र निर्णयएक नई उत्तेजना के अर्थ के बारे में (सुंदर परिदृश्य, अप्रिय वार्ताकार)। भावनात्मक स्वर किसी व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं, उसकी गतिविधि की प्रक्रिया आदि से निर्धारित होता है। भावनात्मक स्वर का उद्देश्यपूर्ण उपयोग किसी को टीम के मूड और उसकी गतिविधियों की उत्पादकता को प्रभावित करने की अनुमति देता है।

मनोदशा- ये अपेक्षाकृत लंबे समय तक चलने वाले, टिकाऊ होते हैं मनसिक स्थितियांमध्यम या कमजोर तीव्रता, मानसिक जीवन की सकारात्मक या नकारात्मक भावनात्मक पृष्ठभूमि के रूप में प्रकट होती है। मूड किसी व्यक्ति की सामाजिक गतिविधि, विश्वदृष्टि और अभिविन्यास पर निर्भर करता है। स्वास्थ्य स्थिति, वर्ष के समय या पर्यावरण से संबंधित हो सकता है।

अवसाद- यह उत्साह के कमजोर होने से जुड़ी उदास मनोदशा है।

उदासीनताताकत की हानि की विशेषता और थकान के कारण होने वाली एक मनोवैज्ञानिक स्थिति है।

चाहना- यह एक अल्पकालिक, हिंसक भावना है जिसमें भावनात्मक विस्फोट का चरित्र होता है। प्रभाव का अनुभव चरण-विशिष्ट होता है। पहले चरण में, एक व्यक्ति, क्रोध या जंगली खुशी की चमक से आक्रांत, केवल अपनी भावनाओं की वस्तु के बारे में सोचता है। उसकी हरकतें अनियंत्रित हो जाती हैं, उसकी सांस लेने की लय बदल जाती है और छोटी-छोटी हरकतें बाधित हो जाती हैं। वहीं, इस स्तर पर हर कोई मानसिक रूप से सामान्य आदमीप्रभाव के विकास को धीमा कर सकता है, उदाहरण के लिए, किसी अन्य प्रकार की गतिविधि पर स्विच करके। दूसरे चरण में व्यक्ति अपने कार्यों पर नियंत्रण रखने की क्षमता खो देता है। परिणामस्वरूप, वह ऐसे कार्य कर सकता है जो वह अपनी सामान्य अवस्था में नहीं करता। तीसरे चरण में, विश्राम होता है, व्यक्ति थकान और खालीपन की स्थिति का अनुभव करता है, और कभी-कभी वह घटनाओं के प्रसंगों को याद नहीं रख पाता है।

किसी भावात्मक कृत्य का विश्लेषण करते समय यह याद रखना आवश्यक है कि इस कृत्य की संरचना में कोई लक्ष्य नहीं है, बल्कि इसका उद्देश्य अनुभवी भावनाएँ हैं। एक प्रभावशाली व्यक्तित्व के निर्माण को रोकने के लिए, छात्रों को आत्म-नियमन के तरीके सिखाना और शिक्षा की प्रक्रिया में उनके स्वभाव के प्रकार को ध्यान में रखना आवश्यक है। पित्तशामक और उदासी स्वभाव वाले (थकान की अवस्था में रहने वाले) छात्र प्रभावित होने की संभावना रखते हैं।

"तनाव" की अवधारणा को जी. सेली (1907-1982) द्वारा विज्ञान में पेश किया गया था। वैज्ञानिक ने निश्चय किया तनावकिसी भी मांग के प्रति मानव (पशु) शरीर की एक निरर्थक प्रतिक्रिया के रूप में। तनाव कारक के आधार पर, शारीरिक और मानसिक तनाव. उत्तरार्द्ध, बदले में, में विभाजित है सूचना(उच्च जिम्मेदारी की स्थिति में आपातकालीन कर्मचारी के पास आवश्यक गति से सही निर्णय लेने का समय नहीं होता है) और भावनात्मक(खतरे, खतरे की स्थितियों में होता है, उदाहरण के लिए, किसी परीक्षा के दौरान)। तनाव के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया कहलाती है « सामान्य सिंड्रोमअनुकूलन". यह प्रतिक्रियाइसमें तीन चरण शामिल हैं: अलार्म प्रतिक्रिया, प्रतिरोध चरण और थकावट चरण।

जी सेली के दृष्टिकोण से, तनाव उचित नहीं है तंत्रिका तनाव, यह हमेशा क्षति का परिणाम नहीं होता है. वैज्ञानिक ने दो प्रकार के तनाव की पहचान की: संकट और तनाव। तनावयह कठिन परिस्थितियों में होता है, अत्यधिक शारीरिक और मानसिक अधिभार के साथ, जब त्वरित और जिम्मेदार निर्णय लेना आवश्यक होता है और अत्यधिक आंतरिक तनाव का अनुभव होता है। संकट के समय जो प्रतिक्रिया होती है वह प्रभाव के समान होती है। संकट व्यक्ति की गतिविधियों के परिणामों पर नकारात्मक प्रभाव डालता है और उसके स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव डालता है। यूस्ट्रेस,इसके विपरीत, यह सकारात्मक तनाव है जो रचनात्मकता, प्रेम के साथ आता है, किसी व्यक्ति पर सकारात्मक प्रभाव डालता है और उसकी आध्यात्मिक गतिशीलता में योगदान देता है। भुजबल(जी. सेली, 1960)।

अनुकूलन के तरीके तनावपूर्ण स्थिति व्यक्तिगत स्तर पर इसे अस्वीकार कर रहे हैं ( मनोवैज्ञानिक सुरक्षाव्यक्तित्व), स्थिति से पूर्ण या आंशिक वियोग, "गतिविधि में बदलाव", किसी समस्या को हल करने के लिए नए तरीकों का उपयोग, कार्यान्वित करने की क्षमता जटिल रूपतनाव के बावजूद गतिविधियाँ। संकट पर काबू पाने के लिए, एक व्यक्ति को शारीरिक गतिविधियों की आवश्यकता होती है जो उच्चतर पैरासिम्पेथेटिक विभाग को सक्रिय करने में मदद करती है तंत्रिका गतिविधि, संगीत चिकित्सा, बिब्लियोथेरेपी (कला के कार्यों के अंश सुनना), व्यावसायिक चिकित्सा, खेल चिकित्सा, साथ ही स्व-नियमन तकनीकों में महारत हासिल करना उपयोगी हो सकता है।

जुनून- एक मजबूत, स्थिर, सर्वव्यापी भावना, जो गतिविधि का प्रमुख उद्देश्य है, जुनून के विषय पर सभी शक्तियों की एकाग्रता की ओर ले जाती है। जुनून किसी व्यक्ति के विश्वदृष्टिकोण, विश्वास या ज़रूरतों से निर्धारित किया जा सकता है। इसके फोकस में यह है भावनात्मक अभिव्यक्तिसकारात्मक और नकारात्मक हो सकता है (विज्ञान के प्रति जुनून, जमाखोरी का जुनून)। जब हम बच्चों के बारे में बात करते हैं तो हमारा मतलब शौक से होता है। सचमुच सकारात्मक शौक एक बच्चे को दूसरों से जोड़ते हैं और उसके ज्ञान के क्षेत्र का विस्तार करते हैं। यदि कोई सकारात्मक शौक किसी बच्चे को उसके साथियों से अलग करता है, तो शायद यह गतिविधि के अन्य क्षेत्रों (पढ़ाई, खेल) में उसके द्वारा अनुभव की गई हीनता की भावना की भरपाई करता है जो उसके हितों से संबंधित नहीं हैं, जो एक निष्क्रिय व्यक्तित्व का संकेत देता है।

निराशायह एक मानसिक स्थिति है जो किसी व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण आवश्यकता को पूरा करने की कोशिश करते समय दुर्गम बाधाओं (वास्तविक या काल्पनिक) की उपस्थिति के कारण होती है। हताशा के साथ निराशा, झुंझलाहट, चिड़चिड़ापन, चिंता, अवसाद और लक्ष्य या कार्य का अवमूल्यन भी होता है। कुछ लोगों के लिए, यह स्थिति आक्रामक व्यवहार में प्रकट होती है या सपनों और कल्पनाओं की दुनिया में वापसी के साथ होती है। किसी लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आवश्यक क्षमताओं और कौशल की कमी के साथ-साथ तीन प्रकार के आंतरिक संघर्षों में से एक का अनुभव करने से निराशा हो सकती है (के. लेविन, 1890-1947)। यह समान सकारात्मक अवसरों का संघर्ष, जो तब उत्पन्न होता है जब दो समान रूप से आकर्षक संभावनाओं में से किसी एक के पक्ष में चयन करना आवश्यक होता है; बी) समान नकारात्मक संभावनाओं का संघर्ष, दो समान रूप से अवांछनीय संभावनाओं में से एक के पक्ष में एक मजबूर विकल्प से उत्पन्न; वी) सकारात्मक-नकारात्मक संभावनाओं का टकराव, न केवल सकारात्मक, बल्कि उसी परिप्रेक्ष्य के नकारात्मक पहलुओं को भी स्वीकार करने की आवश्यकता से उत्पन्न होता है।

हताशा की स्थिति की गतिशीलता और अभिव्यक्ति के रूप व्यक्ति दर व्यक्ति अलग-अलग होते हैं। शोध से पता चलता है कि भावनात्मक प्रतिक्रियाओं की दिशा तय करने में बुद्धिमत्ता विशेष भूमिका निभाती है। किसी व्यक्ति की बुद्धि जितनी अधिक होगी, उससे भावनात्मक प्रतिक्रिया के बाह्य रूप से आरोपात्मक रूप की अपेक्षा करने की संभावना उतनी ही अधिक होगी। जिन लोगों के पास कम है उच्च बुद्धिहताशा की स्थिति में दोष स्वयं पर लेने की प्रवृत्ति अधिक होती है।

कई मनोवैज्ञानिक मानते हैं कि केवल तीन बुनियादी भावनाएँ हैं: क्रोध, भय और खुशी।

गुस्सानिराशा के कारण उत्पन्न एक नकारात्मक भावना है। गुस्सा व्यक्त करने का सबसे आम तरीका है आक्रमण- हानि या पीड़ा पहुंचाने के इरादे से किया गया जानबूझकर किया गया कार्य। क्रोध व्यक्त करने के तरीकों में शामिल हैं: भावनाओं की प्रत्यक्ष अभिव्यक्ति, भावनाओं की अप्रत्यक्ष अभिव्यक्ति (जिस व्यक्ति ने निराशा पैदा की उसके क्रोध को किसी अन्य व्यक्ति या वस्तु पर स्थानांतरित करना) और क्रोध को नियंत्रित करना। क्रोध पर काबू पाने के लिए सर्वोत्तम विकल्प: स्थिति के बारे में सोचना, उसमें कुछ हास्यजनक खोजना, अपने प्रतिद्वंद्वी को सुनना, उस व्यक्ति के साथ खुद की पहचान करना जिसने क्रोध पैदा किया, पुरानी शिकायतों और झगड़ों को भूल जाना, दुश्मन के लिए प्यार और सम्मान महसूस करने का प्रयास करना, अपनी स्थिति के बारे में जागरूकता।

आनंदएक सक्रिय सकारात्मक भावना है जिसे व्यक्त किया जाता है अच्छा मूडऔर आनंद की अनुभूति. आनंद की स्थायी अनुभूति को खुशी कहा जाता है। जे. फ्रीडमैन के अनुसार, एक व्यक्ति खुश होता है यदि वह एक साथ जीवन से संतुष्टि और मन की शांति महसूस करता है। जैसा कि शोध से पता चलता है, जिन लोगों के परिवार हैं, सक्रिय धार्मिक विश्वास हैं और दूसरों के साथ अच्छे संबंध हैं, वे अधिक खुश हैं (वी. क्विन, 2000)।

डरएक नकारात्मक भावना है जो वास्तविक या कथित खतरे की स्थितियों में उत्पन्न होती है। उचित भय एक महत्वपूर्ण अनुकूली भूमिका निभाते हैं और अस्तित्व में योगदान करते हैं। चिंता- यह एक विशिष्ट अनुभव है जो खतरे और ख़तरे के पूर्वाभास के कारण होता है, और तनाव और चिंता की विशेषता है। चिंता की स्थिति समस्या की स्थिति (परीक्षा, प्रदर्शन) और व्यक्तिगत चिंता पर निर्भर करती है। अगर स्थितिजन्य चिंतातो, यह एक विशिष्ट बाहरी स्थिति से जुड़ी अवस्था है व्यक्तिगत चिंता- स्थिरव्यक्तित्व विशेषता स्थिरकिसी व्यक्ति की चिंता अनुभव करने की प्रवृत्ति। कम व्यक्तिगत चिंता वाले लोग स्थिति की परवाह किए बिना हमेशा शांत रहते हैं। उनमें तनाव प्रतिक्रिया को ट्रिगर करने के लिए अपेक्षाकृत उच्च स्तर के तनाव की आवश्यकता होती है।

उच्च भावनाएँकिसी व्यक्ति की आध्यात्मिक आवश्यकताओं की संतुष्टि या असंतोष, उसके द्वारा सीखे गए जीवन के मानदंडों की पूर्ति या उल्लंघन के संबंध में उत्पन्न होता है और सामाजिक व्यवहार, गतिविधियों की प्रगति और परिणाम। जिस विषय क्षेत्र से वे संबंधित हैं उसके आधार पर, उच्च भावनाएँ बौद्धिक, नैतिक और सौंदर्यपूर्ण हो सकती हैं।

को बौद्धिक भावनाएँमानव संज्ञानात्मक गतिविधि (आश्चर्य, रुचि, संदेह, आत्मविश्वास, कुछ नया महसूस करना, आदि) की प्रक्रिया में उत्पन्न होने वाले अनुभव शामिल करें। बौद्धिक भावनाओं को सामग्री, गतिविधि की समस्याग्रस्त प्रकृति और हल किए जा रहे कार्यों की जटिलता की डिग्री द्वारा निर्धारित किया जा सकता है। बौद्धिक भावनाएँ, बदले में, गतिविधि को उत्तेजित करती हैं, उसके साथ होती हैं, किसी व्यक्ति की मानसिक गतिविधि के पाठ्यक्रम और परिणामों को प्रभावित करती हैं, इसके नियामक के रूप में कार्य करती हैं।

नैतिक भावनाएँकिसी वस्तु, घटना और अन्य लोगों का नैतिक मूल्यांकन शामिल करें। नैतिक भावनाओं के समूह में देशभक्ति, पेशे के प्रति प्रेम, कर्तव्य, सामूहिकता आदि शामिल हैं। इन भावनाओं के गठन में एक व्यक्ति द्वारा नैतिक नियमों और मानदंडों को आत्मसात करना शामिल है, जो प्रकृति में ऐतिहासिक हैं और समाज के विकास के स्तर पर निर्भर करते हैं। रीति-रिवाज, धर्म आदि। नैतिक भावनाओं के उद्भव का आधार सामाजिक पारस्परिक संबंध हैं जो उनकी सामग्री को निर्धारित करते हैं। एक बार नैतिक भावनाएँ बनने के बाद व्यक्ति को नैतिक कार्य करने के लिए प्रोत्साहित करती हैं। नैतिक मानकों का उल्लंघन शर्म और अपराध के अनुभव से भरा होता है।

सौन्दर्यपरक भावनाएँसुंदरता के प्रति किसी व्यक्ति के भावनात्मक दृष्टिकोण का प्रतिनिधित्व करते हैं। सौंदर्य संबंधी भावनाओं में दुखद, हास्यपूर्ण, विडंबनापूर्ण, व्यंग्यात्मक भावना शामिल होती है, और आकलन, स्वाद और बाहरी प्रतिक्रियाओं में प्रकट होती है। वे गतिविधियों को तेज़ करते हैं और कला (संगीत, साहित्य, चित्रकला, रंगमंच) को बेहतर ढंग से समझने में मदद करते हैं।

संज्ञानात्मक आवश्यकताओं सहित कोई भी आवश्यकता, किसी व्यक्ति को इसके माध्यम से दी जाती है भावनात्मक अनुभव.

भावनाएँ प्राथमिक अनुभव हैं जो किसी व्यक्ति में प्रभाव के तहत उत्पन्न होते हैं सामान्य हालतशरीर और वर्तमान जरूरतों को पूरा करने की प्रक्रिया की प्रगति। भावनाओं की यह परिभाषा एक बड़े मनोवैज्ञानिक शब्दकोश में दी गई है।

दूसरे शब्दों में, “भावनाएँ व्यक्तिपरक होती हैं मनोवैज्ञानिक अवस्थाएँ, प्रत्यक्ष अनुभवों, सुखद या अप्रिय की संवेदनाओं, दुनिया और लोगों के प्रति एक व्यक्ति के दृष्टिकोण, उसकी व्यावहारिक गतिविधि की प्रक्रिया और परिणाम के रूप में प्रतिबिंबित होता है।

कई लेखक निम्नलिखित परिभाषा का पालन करते हैं। भावनाएँ हैं मानसिक प्रतिबिंबप्रत्यक्ष, पक्षपाती अनुभव के रूप में, घटनाओं और स्थितियों का महत्वपूर्ण अर्थ, विषय की आवश्यकताओं के साथ उनके उद्देश्य गुणों के संबंध से निर्धारित होता है।

लेखकों के अनुसार, इस परिभाषा में भावनाओं की मुख्य विशेषताओं में से एक शामिल है, उदाहरण के लिए, उन्हें अलग करना संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं- उनमें आवश्यकता और उसकी संतुष्टि की संभावना के बीच संबंध के विषय पर सीधी प्रस्तुति।

ए.एल. ग्रॉइसमैन ने नोट किया कि भावनाएं मानसिक प्रतिबिंब का एक रूप है जो शारीरिक प्रतिबिंब के साथ कगार पर (संज्ञेय की सामग्री के लिए) खड़ी होती है और आसपास की वास्तविकता और खुद दोनों के प्रति एक व्यक्ति के अद्वितीय व्यक्तिगत दृष्टिकोण का प्रतिनिधित्व करती है।

भावनाओं के प्रकार

अवधि, तीव्रता, निष्पक्षता या अनिश्चितता के साथ-साथ भावनाओं की गुणवत्ता के आधार पर, सभी भावनाओं को भावनात्मक प्रतिक्रियाओं, भावनात्मक स्थिति और भावनात्मक संबंधों (वी.एन. मायशिश्चेव) में विभाजित किया जा सकता है।

भावनात्मक प्रतिक्रियाओं की विशेषता होती है उच्च गतिघटना और क्षणभंगुरता. वे अंतिम मिनटों में काफी स्पष्ट गुणवत्ता (मोडैलिटी) और संकेत (सकारात्मक या नकारात्मक भावना), तीव्रता और निष्पक्षता की विशेषता रखते हैं। किसी भावनात्मक प्रतिक्रिया की निष्पक्षता को उस घटना या वस्तु के साथ उसके कमोबेश स्पष्ट संबंध के रूप में समझा जाता है जिसके कारण यह हुई। एक भावनात्मक प्रतिक्रिया आम तौर पर किसी चीज़ या किसी व्यक्ति द्वारा किसी विशिष्ट स्थिति में उत्पन्न घटनाओं के संबंध में उत्पन्न होती है। यह अचानक शोर या चीख से डर, सुने गए शब्दों से खुशी या चेहरे के कथित भाव, उत्पन्न हुई किसी बाधा के कारण गुस्सा या किसी की हरकत आदि हो सकता है। यह याद रखना चाहिए कि ये घटनाएँ भावनाओं के उद्भव के लिए केवल एक ट्रिगर हैं, और इसका कारण या तो विषय के लिए इस घटना का जैविक महत्व या व्यक्तिपरक अर्थ है। भावनात्मक प्रतिक्रियाओं की तीव्रता अलग-अलग हो सकती है - बमुश्किल ध्यान देने योग्य से लेकर, स्वयं विषय के लिए भी, अत्यधिक - प्रभावित करने तक।

भावनात्मक प्रतिक्रियाएँ अक्सर कुछ व्यक्त आवश्यकताओं की निराशा की प्रतिक्रियाएँ होती हैं। मनोविज्ञान में निराशा (लैटिन फ्रस्टेटियो से - धोखा, योजनाओं का विनाश) एक मानसिक स्थिति है जो किसी आवश्यकता को पूरा करने, किसी लक्ष्य को प्राप्त करने या किसी समस्या को हल करने में वस्तुनिष्ठ या व्यक्तिपरक रूप से दुर्गम बाधा की उपस्थिति के जवाब में उत्पन्न होती है। निराशा की प्रतिक्रिया का प्रकार कई परिस्थितियों पर निर्भर करता है, लेकिन अक्सर यह एक व्यक्तित्व विशेषता होती है इस व्यक्ति. यह क्रोध, हताशा, निराशा या अपराध बोध हो सकता है।

भावनात्मक अवस्थाओं की विशेषता होती है: लंबी अवधि, जिसे घंटों और दिनों में मापा जा सकता है; आम तौर पर, कम तीव्रता, क्योंकि भावनाएं शारीरिक प्रतिक्रियाओं के कारण महत्वपूर्ण ऊर्जा व्यय से जुड़ी होती हैं; कुछ मामलों में, निरर्थकता, जो तथ्य में व्यक्त की जाती है हो सकता है कि विषय में कारण और कारण छिपा हो, साथ ही भावनात्मक स्थिति के तौर-तरीकों की कुछ अनिश्चितता भी हो। उनके तौर-तरीकों के अनुसार, भावनात्मक स्थितियाँ चिड़चिड़ापन, चिंता, शालीनता, मनोदशा के विभिन्न रंगों के रूप में प्रकट हो सकती हैं - से अवसादग्रस्त अवस्थाएँउत्साह की स्थिति में. हालाँकि, अधिकतर ये मिश्रित स्थितियाँ होती हैं। चूँकि भावनात्मक स्थितियाँ भी भावनाएँ हैं, वे विषय की जरूरतों और स्थिति में निहित उनकी संतुष्टि के लिए वस्तुनिष्ठ या व्यक्तिपरक संभावनाओं के बीच संबंध को भी दर्शाते हैं।

केन्द्रीय के जैविक विकारों के अभाव में तंत्रिका तंत्रचिड़चिड़ापन की स्थिति अनिवार्य रूप से निराशा की दीर्घकालिक स्थिति में क्रोध के साथ प्रतिक्रिया करने की उच्च तत्परता है। एक व्यक्ति में छोटे-छोटे और विभिन्न कारणों से क्रोध का प्रकोप होता है, लेकिन वे किसी व्यक्तिगत महत्वपूर्ण आवश्यकता के प्रति असंतोष पर आधारित होते हैं, जिसके बारे में विषय को स्वयं पता नहीं होता है।

चिंता की स्थिति का अर्थ है किसी आवश्यकता की संतुष्टि से संबंधित भविष्य की घटनाओं के परिणाम के बारे में कुछ अनिश्चितता की उपस्थिति। अक्सर चिंता की स्थिति आत्म-सम्मान (आत्म-सम्मान) की भावना से जुड़ी होती है, जो अपेक्षित भविष्य में घटनाओं के प्रतिकूल परिणाम होने पर प्रभावित हो सकती है। रोजमर्रा की गतिविधियों में चिंता की बार-बार घटना एक व्यक्तित्व के रूप में आत्म-संदेह की उपस्थिति का संकेत दे सकती है, अर्थात। सामान्य तौर पर किसी व्यक्ति में निहित अस्थिर या कम आत्मसम्मान के बारे में।

किसी व्यक्ति की मनोदशा अक्सर पहले से ही प्राप्त सफलता या विफलता के अनुभव, या निकट भविष्य में सफलता या विफलता की उच्च या निम्न संभावना को दर्शाती है। ख़राब या अच्छा मूड अतीत में किसी आवश्यकता की संतुष्टि या असंतोष, किसी लक्ष्य को प्राप्त करने या किसी समस्या को हल करने में सफलता या विफलता को दर्शाता है। यह कोई संयोग नहीं है कि बुरे मूड में किसी व्यक्ति से पूछा जाए कि क्या कुछ हुआ है। लंबे समय तक कम या उच्च मनोदशा(दो सप्ताह से अधिक), किसी व्यक्ति के लिए विशिष्ट नहीं है पैथोलॉजिकल संकेत, जिसमें असंतुष्ट आवश्यकता या तो वास्तव में अनुपस्थित है या विषय की चेतना से गहराई से छिपी हुई है, और इसका पता लगाने के लिए विशेष आवश्यकता होती है मनोवैज्ञानिक विश्लेषण. एक व्यक्ति अक्सर मिश्रित अवस्थाओं का अनुभव करता है, उदाहरण के लिए, थोड़ी चिंता के साथ उदास मनोदशा या थोड़ी चिंता या क्रोध के साथ खुशी।

एक व्यक्ति अधिक जटिल स्थितियों का भी अनुभव कर सकता है, जिसका एक उदाहरण तथाकथित डिस्फोरिया है - दो से तीन दिनों तक चलने वाली एक रोग संबंधी स्थिति जिसमें चिड़चिड़ापन, चिंता और खराब मूड. कुछ लोगों में कम गंभीर डिस्फोरिया हो सकता है और यह सामान्य है।

भावनात्मक रिश्तों को भावनाएँ भी कहा जाता है। भावनाएँ किसी विशिष्ट वस्तु या वस्तुओं की श्रेणी से जुड़े स्थिर भावनात्मक अनुभव हैं जिनका किसी व्यक्ति के लिए विशेष अर्थ होता है। व्यापक अर्थों में भावनाएँ विभिन्न वस्तुओं या क्रियाओं से जुड़ी हो सकती हैं, उदाहरण के लिए, हो सकता है कि आपको कोई बिल्ली या बिल्लियाँ सामान्य रूप से पसंद न हों, आपको सुबह व्यायाम करना पसंद हो या न हो, आदि। कुछ लेखक केवल स्थिर भावनात्मक संबंधों को ही कॉल करने का सुझाव देते हैं लोगों की भावनाएँ. भावनाएँ अवधि में भावनात्मक प्रतिक्रियाओं और भावनात्मक स्थितियों से भिन्न होती हैं - वे वर्षों तक और कभी-कभी जीवन भर तक रह सकती हैं, उदाहरण के लिए, प्यार या नफरत की भावनाएँ। अवस्थाओं के विपरीत, भावनाएँ वस्तुनिष्ठ होती हैं - वे हमेशा किसी वस्तु या उसके साथ किसी क्रिया से जुड़ी होती हैं।

भावुकता. भावनात्मकता को स्थिर व्यक्तिगत विशेषताओं के रूप में समझा जाता है भावनात्मक क्षेत्रइस व्यक्ति का. वी.डी. नेबिलित्सिन ने भावनात्मकता का वर्णन करते समय तीन घटकों को ध्यान में रखने का प्रस्ताव रखा: भावनात्मक प्रभाव क्षमता, भावनात्मक लचीलापन और आवेग।

भावनात्मक संवेदनशीलता एक व्यक्ति की भावनात्मक स्थितियों के प्रति संवेदनशीलता है, अर्थात। परिस्थितियाँ जो भावनाएँ उत्पन्न कर सकती हैं। क्योंकि अलग-अलग लोगों की अलग-अलग प्रमुख ज़रूरतें होती हैं, प्रत्येक व्यक्ति की अलग-अलग परिस्थितियाँ होती हैं जो भावनाओं को ट्रिगर कर सकती हैं। वहीं, स्थिति की कुछ विशेषताएं ऐसी होती हैं जो सभी लोगों को भावुक कर देती हैं। ये हैं: असामान्यता, नवीनता और अचानकता (पी. फ्रेस)। असामान्यता नवीनता से इस मायने में भिन्न है कि ऐसे प्रकार की उत्तेजनाएँ होती हैं जो विषय के लिए हमेशा नई होंगी, क्योंकि उनके लिए कोई "अच्छे उत्तर" नहीं हैं, जैसे तेज़ शोर, समर्थन की हानि, अंधेरा, अकेलापन, कल्पना की छवियां , साथ ही परिचित और अजनबी के बीच संबंध। भावनात्मक स्थितियों के प्रति संवेदनशीलता की डिग्री में व्यक्तिगत अंतर होते हैं जो सभी के लिए सामान्य होते हैं, साथ ही व्यक्तिगत भावनात्मक स्थितियों की संख्या में भी।

भावनात्मक अस्थिरता को एक भावनात्मक स्थिति से दूसरे में संक्रमण की गति की विशेषता है। लोग एक दूसरे से भिन्न होते हैं कि उनकी स्थिति कितनी बार और कितनी जल्दी बदलती है - कुछ लोगों में, उदाहरण के लिए, मूड आमतौर पर स्थिर होता है और मामूली वर्तमान घटनाओं पर बहुत कम निर्भर करता है, दूसरों में, उच्च के साथ भावात्मक दायित्व, यह दिन में कई बार मामूली कारणों से बदलता है।

आवेगशीलता उस गति से निर्धारित होती है जिसके साथ भावना बिना पूर्व विचार के कार्यों और कार्यों की प्रेरक शक्ति बन जाती है। व्यक्तित्व के इस गुण को आत्म-नियंत्रण भी कहा जाता है। आत्म-नियंत्रण के दो अलग-अलग तंत्र हैं - बाहरी नियंत्रण और आंतरिक। बाहरी नियंत्रण के साथ, भावनाओं को स्वयं नियंत्रित नहीं किया जाता है, बल्कि केवल उनकी बाहरी अभिव्यक्ति को नियंत्रित किया जाता है; भावनाएं मौजूद हैं, लेकिन वे नियंत्रित हैं; व्यक्ति "दिखावा करता है" कि वह भावनाओं का अनुभव नहीं करता है। आंतरिक नियंत्रण आवश्यकताओं के ऐसे पदानुक्रमित वितरण से जुड़ा है जिसमें निचली ज़रूरतें उच्च आवश्यकताओं के अधीन होती हैं, इसलिए, ऐसी अधीनस्थ स्थिति में होने के कारण, वे उपयुक्त परिस्थितियों में अनियंत्रित भावनाओं का कारण नहीं बन सकते हैं। आंतरिक नियंत्रण का एक उदाहरण किसी व्यक्ति का काम के प्रति जुनून हो सकता है, जब उसे लंबे समय तक भूख का एहसास नहीं होता (खाना "भूल जाता है") और इसलिए भोजन के प्रकार के प्रति उदासीन रहता है।

में मनोवैज्ञानिक साहित्यकिसी व्यक्ति द्वारा अनुभव की जाने वाली भावनात्मक स्थितियों को वास्तविक भावनाओं, संवेदनाओं और प्रभावों में विभाजित करना भी आम बात है।

भावनाएँ और भावनाएँ व्यक्तिगत संरचनाएँ हैं जो किसी व्यक्ति को सामाजिक-मनोवैज्ञानिक रूप से चित्रित करती हैं; अल्पकालिक और कार्यशील स्मृति से संबद्ध।

प्रभाव मजबूत भावनात्मक उत्तेजना की एक अल्पकालिक, तेजी से बहने वाली स्थिति है, जो निराशा या किसी अन्य कारण से उत्पन्न होती है जिसका मानस पर गहरा प्रभाव पड़ता है, जो आमतौर पर किसी व्यक्ति के लिए बहुत महत्वपूर्ण जरूरतों के असंतोष से जुड़ा होता है। प्रभाव व्यवहार से पहले नहीं होता है, बल्कि इसे उसके अंतिम चरणों में से एक में बनाता है। भावनाओं और भावनाओं के विपरीत, प्रभाव हिंसक रूप से, तेज़ी से होते हैं, और स्पष्ट जैविक परिवर्तनों और मोटर प्रतिक्रियाओं के साथ होते हैं। प्रभाव दीर्घकालिक स्मृति में मजबूत और स्थायी निशान छोड़ सकते हैं। एफ़ेटोजेनिक स्थितियों की घटना के परिणामस्वरूप जमा हुआ भावनात्मक तनाव जमा हो सकता है और देर-सबेर, अगर इसे समय पर बाहर निकलने का रास्ता नहीं दिया गया, तो एक मजबूत और हिंसक भावनात्मक रिहाई हो सकती है, जो तनाव से राहत देने के साथ-साथ अक्सर एक भावना पैदा करती है। थकान, अवसाद, अवसाद.

इन दिनों सबसे आम प्रकार के प्रभावों में से एक तनाव है - मानसिक (भावनात्मक) और व्यवहार संबंधी विकार की स्थिति जो किसी व्यक्ति की वर्तमान स्थिति में समीचीन और बुद्धिमानी से कार्य करने में असमर्थता से जुड़ी होती है। तनाव अत्यधिक मजबूत और लंबे समय तक चलने वाले मनोवैज्ञानिक तनाव की स्थिति है जो किसी व्यक्ति में तब उत्पन्न होती है जब उसका तंत्रिका तंत्र भावनात्मक अधिभार प्राप्त करता है। हृदय रोगों की अभिव्यक्ति और तीव्रता के लिए तनाव मुख्य "जोखिम कारक" हैं जठरांत्र पथ.

इस प्रकार, वर्णित प्रत्येक प्रकार की भावनाओं के अपने भीतर उपप्रकार होते हैं, जिनका मूल्यांकन विभिन्न मापदंडों के अनुसार किया जा सकता है - तीव्रता, अवधि, गहराई, जागरूकता, उत्पत्ति, घटना और गायब होने की स्थिति, शरीर पर प्रभाव, विकास की गतिशीलता, (स्वयं पर), दूसरों पर, दुनिया पर, अतीत, वर्तमान या भविष्य पर ध्यान केंद्रित करें, जिस तरह से वे व्यक्त किए गए हैं उसके अनुसार बाहरी व्यवहार(अभिव्यक्ति) और न्यूरोफिज़ियोलॉजिकल आधार पर।

मानव जीवन में भावनाओं की भूमिका

एक व्यक्ति के लिए, भावनाओं का मुख्य महत्व यह है कि, भावनाओं के लिए धन्यवाद, हम अपने आस-पास के लोगों को बेहतर ढंग से समझते हैं, हम भाषण का उपयोग किए बिना, एक-दूसरे की स्थिति का आकलन कर सकते हैं और संयुक्त गतिविधियों और संचार में बेहतर तालमेल बिठा सकते हैं।

भावनाओं के बिना जीवन उतना ही असंभव है जितना संवेदनाओं के बिना जीवन। चार्ल्स डार्विन के अनुसार, भावनाएँ विकास की प्रक्रिया में एक ऐसे साधन के रूप में उत्पन्न हुईं जिसके द्वारा जीवित प्राणी अपनी वास्तविक जरूरतों को पूरा करने के लिए कुछ स्थितियों के महत्व को स्थापित करते हैं। किसी व्यक्ति की भावनात्मक रूप से अभिव्यंजक हरकतें - चेहरे के भाव, हावभाव, मूकाभिनय - संचार का कार्य करते हैं, अर्थात। किसी व्यक्ति को वक्ता की स्थिति और वर्तमान में जो हो रहा है उसके प्रति उसके दृष्टिकोण के साथ-साथ प्रभाव के कार्य के बारे में जानकारी संचारित करना - उस व्यक्ति पर एक निश्चित प्रभाव डालना जो भावनात्मक और अभिव्यंजक आंदोलनों की धारणा का विषय है।

उदाहरण के लिए, एक उल्लेखनीय तथ्य यह है कि लोग इससे संबंधित हैं विभिन्न संस्कृतियां, मानव चेहरे की अभिव्यक्ति को सटीक रूप से समझने और मूल्यांकन करने में सक्षम हैं, और इससे ऐसी भावनात्मक स्थिति निर्धारित करते हैं, जैसे, उदाहरण के लिए, खुशी, क्रोध, उदासी, भय, घृणा, आश्चर्य। यह तथ्य न केवल बुनियादी भावनाओं की सहज प्रकृति को सिद्ध करता है, बल्कि "जीवित प्राणियों में उन्हें समझने की आनुवंशिक रूप से निर्धारित क्षमता की उपस्थिति" भी साबित करता है। इसका तात्पर्य न केवल एक ही प्रजाति के जीवित प्राणियों के एक-दूसरे के साथ संचार से है अलग - अलग प्रकारआपस में. यह सर्वविदित है कि उच्चतर जानवर और मनुष्य चेहरे के भावों से एक-दूसरे की भावनात्मक स्थिति को समझने और उसका आकलन करने में सक्षम होते हैं।

सभी भावनात्मक और अभिव्यंजक अभिव्यक्तियाँ जन्मजात नहीं होती हैं। उनमें से कुछ को जीवन के दौरान प्रशिक्षण और पालन-पोषण के परिणामस्वरूप प्राप्त किया गया पाया गया है।

भावनाओं के बिना जीवन उतना ही असंभव है जितना संवेदनाओं के बिना। चार्ल्स डार्विन के अनुसार, भावनाएँ विकास की प्रक्रिया में एक ऐसे साधन के रूप में उत्पन्न हुईं जिसके द्वारा जीवित प्राणी अपनी वास्तविक जरूरतों को पूरा करने के लिए कुछ स्थितियों के महत्व को स्थापित करते हैं।

उच्चतर जानवरों में, और विशेष रूप से मनुष्यों में, अभिव्यंजक गतिविधियाँ एक बारीक विभेदित भाषा बन गई हैं, जिसकी मदद से जीवित प्राणी अपनी स्थिति और उनके आसपास क्या हो रहा है, इसके बारे में जानकारी का आदान-प्रदान करते हैं। ये भावनाओं के अभिव्यंजक और संचारी कार्य हैं। वे संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं के नियमन में भी सबसे महत्वपूर्ण कारक हैं।

भावनाएँ एक आंतरिक भाषा के रूप में, संकेतों की एक प्रणाली के रूप में कार्य करती हैं जिसके माध्यम से विषय जो हो रहा है उसके आवश्यकता-आधारित महत्व के बारे में सीखता है। “भावनाओं की ख़ासियत यह है कि वे गतिविधि के इन उद्देश्यों से मेल खाने वाली प्रेरणाओं और कार्यान्वयन के बीच संबंध को सीधे तौर पर नकारते हैं। मानव गतिविधि में भावनाएँ उसकी प्रगति और परिणामों का आकलन करने का कार्य करती हैं। वे गतिविधियों को व्यवस्थित करते हैं, उन्हें प्रेरित और निर्देशित करते हैं।''

गंभीर परिस्थितियों में, जब विषय त्वरित और उचित रास्ता खोजने में असमर्थ होता है खतरनाक स्थिति, एक विशेष प्रकार की भावनात्मक प्रक्रियाएँ उत्पन्न होती हैं - प्रभावित करती हैं। जैसा कि वी.के. का मानना ​​है, प्रभाव की महत्वपूर्ण अभिव्यक्तियों में से एक यह है। विल्युनास, "विषय पर रूढ़िवादी कार्रवाई थोपना, विकास में तय स्थितियों के "आपातकालीन" समाधान के एक निश्चित तरीके का प्रतिनिधित्व करता है: उड़ान, सुन्नता, आक्रामकता, आदि।" .

भावनाओं की महत्वपूर्ण गतिशीलता, एकीकृत और सुरक्षात्मक भूमिका को प्रमुख रूसी मनोवैज्ञानिक पी.के. ने बताया था। अनोखिन। उन्होंने लिखा: "शरीर के सभी कार्यों का लगभग तात्कालिक एकीकरण (एक पूरे में एकीकरण) करके, भावनाएं स्वयं और सबसे पहले एक उपयोगी या का पूर्ण संकेत हो सकती हैं।" हानिकारक प्रभावशरीर पर, अक्सर प्रभावों के स्थानीयकरण और शरीर की प्रतिक्रिया के विशिष्ट तंत्र के निर्धारित होने से पहले ही।"

समय पर भावनाओं के लिए धन्यवाद, शरीर में पर्यावरणीय परिस्थितियों के लिए बेहद लाभप्रद रूप से अनुकूलन करने की क्षमता होती है। वह किसी बाहरी प्रभाव के प्रकार, आकार या अन्य विशेष विशिष्ट मापदंडों को निर्धारित किए बिना, बड़ी तेजी के साथ उस पर तुरंत प्रतिक्रिया करने में सक्षम है।

भावनात्मक संवेदनाएँ जैविक रूप से, विकास की प्रक्रिया में, जीवन प्रक्रिया को उसकी इष्टतम सीमाओं के भीतर बनाए रखने के एक अनूठे तरीके के रूप में स्थापित होती हैं और किसी भी कारक की कमी या अधिकता की विनाशकारी प्रकृति के बारे में चेतावनी देती हैं।

एक जीवित प्राणी जितना अधिक जटिल रूप से संगठित होता है, विकासवादी सीढ़ी पर वह जितना ऊंचे स्तर पर होता है, भावनात्मक अवस्थाओं की सीमा उतनी ही समृद्ध होती है जिसे एक व्यक्ति अनुभव करने में सक्षम होता है। किसी व्यक्ति की ज़रूरतों की मात्रा और गुणवत्ता उसके भावनात्मक अनुभवों और भावनाओं की संख्या और विविधता से मेल खाती है, और "इसके सामाजिक और नैतिक महत्व में आवश्यकता जितनी अधिक होगी, उससे जुड़ी भावना उतनी ही अधिक होगी।"

मूल रूप से सबसे प्राचीन, जीवित प्राणियों के बीच भावनात्मक अनुभवों का सबसे सरल और सबसे व्यापक रूप जैविक जरूरतों को पूरा करने से प्राप्त खुशी है, और जब संबंधित आवश्यकता तेज हो जाती है तो ऐसा करने में असमर्थता से जुड़ी नाराजगी है।

लगभग सभी प्राथमिक जैविक संवेदनाओं का अपना भावनात्मक स्वर होता है। भावनाओं और शरीर की गतिविधि के बीच मौजूद घनिष्ठ संबंध इस तथ्य से प्रमाणित होता है कि किसी भी भावनात्मक स्थिति के साथ शरीर में कई शारीरिक परिवर्तन होते हैं। (इस कार्य में हम आंशिक रूप से इस निर्भरता का पता लगाने का प्रयास करते हैं।)

भावनाओं से जुड़े जैविक परिवर्तनों का स्रोत केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के जितना करीब स्थित होता है, और इसमें संवेदनशील तंत्रिका अंत जितना कम होता है, व्यक्तिपरक भावनात्मक अनुभव उतना ही कमजोर होता है। इसके अलावा, जैविक संवेदनशीलता में कृत्रिम कमी से भावनात्मक अनुभवों की ताकत कमजोर हो जाती है।

किसी व्यक्ति द्वारा अनुभव की जाने वाली मुख्य भावनात्मक स्थितियाँ वास्तविक भावनाओं, संवेदनाओं और प्रभावों में विभाजित होती हैं। भावनाएँ और भावनाएँ किसी आवश्यकता को संतुष्ट करने के उद्देश्य से प्रक्रिया की आशा करती हैं; वे, जैसे थे, इसकी शुरुआत में हैं। भावनाएँ और भावनाएँ किसी व्यक्ति के लिए किसी स्थिति का अर्थ वर्तमान में प्रासंगिक आवश्यकता के दृष्टिकोण से, उसकी संतुष्टि के लिए आगामी कार्रवाई या गतिविधि के महत्व को व्यक्त करती हैं। "भावनाएँ," ए.ओ. का मानना ​​है प्रोखोरोव, - वास्तविक और काल्पनिक दोनों स्थितियों के कारण हो सकता है। वे, भावनाओं की तरह, एक व्यक्ति द्वारा अपने आंतरिक अनुभवों के रूप में माने जाते हैं, अन्य लोगों तक प्रेषित होते हैं और उनके साथ सहानुभूति रखते हैं।

भावनाएँ बाहरी व्यवहार में अपेक्षाकृत कमजोर रूप से प्रकट होती हैं, कभी-कभी बाहर से वे किसी बाहरी व्यक्ति के लिए पूरी तरह से अदृश्य होती हैं, यदि कोई व्यक्ति अपनी भावनाओं को अच्छी तरह छिपाना जानता है। वे, किसी न किसी व्यवहारिक कृत्य के साथ, हमेशा सचेत भी नहीं होते हैं, हालाँकि सभी व्यवहार भावनाओं से जुड़े होते हैं, क्योंकि इसका उद्देश्य किसी आवश्यकता को संतुष्ट करना होता है। किसी व्यक्ति का भावनात्मक अनुभव आमतौर पर उसके व्यक्तिगत अनुभवों की तुलना में बहुत व्यापक होता है। इसके विपरीत, किसी व्यक्ति की भावनाएँ बाह्य रूप से बहुत ध्यान देने योग्य होती हैं।

भावनाएँ प्रकृति में वस्तुनिष्ठ होती हैं, जो किसी निश्चित वस्तु के बारे में प्रतिनिधित्व या विचार से जुड़ी होती हैं। भावनाओं की एक और विशेषता यह है कि उनमें सुधार होता है और, विकसित होते हुए, वे कई स्तर बनाते हैं, तात्कालिक भावनाओं से शुरू होकर आध्यात्मिक मूल्यों और आदर्शों से संबंधित आपकी भावनाओं तक। भावनाएँ किसी व्यक्ति के जीवन और गतिविधि में, उसके आस-पास के लोगों के साथ उसके संचार में प्रेरक भूमिका निभाती हैं। अपने आस-पास की दुनिया के संबंध में, एक व्यक्ति अपनी सकारात्मक भावनाओं को मजबूत और मजबूत करने के लिए इस तरह से कार्य करने का प्रयास करता है। उनके लिए, वे हमेशा चेतना के कार्य से जुड़े रहते हैं और स्वेच्छा से विनियमित किए जा सकते हैं।

"भावनात्मक स्थिति" की अवधारणा

भावनात्मक अवस्थाएँ मानसिक अवस्थाएँ हैं जो किसी विषय के जीवन की प्रक्रिया में उत्पन्न होती हैं और न केवल सूचना और ऊर्जा विनिमय के स्तर को निर्धारित करती हैं, बल्कि व्यवहार की दिशा भी निर्धारित करती हैं।

भावनाएँ किसी व्यक्ति को पहली नज़र में लगने से कहीं अधिक शक्तिशाली ढंग से नियंत्रित करती हैं। यहां तक ​​कि भावना की अनुपस्थिति भी एक भावना है, या बल्कि एक संपूर्ण भावनात्मक स्थिति है, जो मानव व्यवहार में बड़ी संख्या में विशेषताओं की विशेषता है।

उसका जीवन, उसका स्वास्थ्य, उसका परिवार, उसका काम, उसका पूरा वातावरण एक व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति पर निर्भर करता है और किसी व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति में बदलाव से उसके जीवन में मूलभूत परिवर्तन होते हैं।

मनोविज्ञान में पहचानी गई मुख्य भावनात्मक अवस्थाएँ:

• 1. आनंद (संतुष्टि, आनंद);
• 2. उदासी (उदासी, अवसाद);
• 3. क्रोध (आक्रामकता, कड़वाहट);
• 4. भय (चिंता, भय);
• 5. आश्चर्य (जिज्ञासा);
• 6. घृणा (तिरस्कार, घृणा)।

आमतौर पर एक व्यक्ति अपनी भावनात्मक स्थिति को अच्छी तरह से जानता है और इसे अन्य लोगों तक और जीवन भर स्थानांतरित करता है। किसी व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति जितनी ऊँची होती है, उसके लिए जीवन में अपने लक्ष्यों को प्राप्त करना उतना ही आसान होता है। ऐसा व्यक्ति तर्कसंगत, तर्कसंगत होता है, इसलिए वह अधिक खुश, अधिक जीवंत, अधिक आत्मविश्वासी होता है। किसी व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति जितनी कम होती है, उसकी शिक्षा या बुद्धिमत्ता के बावजूद, उसका व्यवहार उसकी तात्कालिक प्रतिक्रियाओं से उतना ही अधिक नियंत्रित होता है।

भावनात्मक अवस्थाओं में शामिल हैं: मनोदशा, प्रभाव, तनाव, हताशा और जुनून।

मनोदशा सबसे स्थायी भावनात्मक स्थिति है। यही वह पृष्ठभूमि है जिसके विरुद्ध अन्य सभी घटित होते हैं। दिमागी प्रक्रिया. यह बहुत विविध है और हर्षित या उदास, प्रसन्न या उदास, प्रसन्न या निराश, शांत या चिड़चिड़ा आदि हो सकता है। मूड धीरे-धीरे, धीरे-धीरे उत्पन्न हो सकता है, या यह किसी व्यक्ति को जल्दी और अचानक अभिभूत कर सकता है।

मनोदशा कुछ घटनाओं के प्रत्यक्ष परिणामों के प्रति नहीं, बल्कि उनकी सामान्य जीवन योजनाओं, रुचियों और अपेक्षाओं के संदर्भ में किसी व्यक्ति के जीवन के लिए उनके महत्व के प्रति एक भावनात्मक प्रतिक्रिया है।

सकारात्मक मनोदशा व्यक्ति को ऊर्जावान, प्रसन्न और सक्रिय बनाती है। अच्छे मूड में कोई भी व्यवसाय अच्छा चलता है, सब कुछ ठीक चलता है, गतिविधि के उत्पाद उच्च गुणवत्ता के होते हैं। जब आप बुरे मूड में होते हैं, तो सब कुछ हाथ से निकल जाता है, काम धीमी गति से आगे बढ़ता है, गलतियाँ और खामियाँ होती हैं और उत्पाद खराब गुणवत्ता के होते हैं।

एक मूड है व्यक्तिगत चरित्र. कुछ विषय अक्सर अच्छे मूड में होते हैं, जबकि अन्य बुरे मूड में होते हैं। स्वभाव का मूड पर बड़ा प्रभाव पड़ता है।

संगीन लोग हमेशा प्रसन्नचित्त, सकारात्मक मूड में रहते हैं। कोलेरिक लोगों का मूड अक्सर बदलता रहता है, अच्छा मूड अचानक खराब मूड में बदल जाता है। कफयुक्त लोग हमेशा शांत मूड में रहते हैं, वे शांतचित्त, आत्मविश्वासी और शांत स्वभाव के होते हैं। उदास लोगों की मनोदशा अक्सर नकारात्मक होती है, वे हमेशा डरे और आशंकित रहते हैं। जीवन में कोई भी बदलाव उन्हें बेचैन कर देता है और अवसाद का कारण बनता है।

प्रत्येक मनोदशा का अपना कारण होता है, हालाँकि कभी-कभी ऐसा लगता है कि यह अपने आप उत्पन्न होता है। मनोदशा का कारण किसी व्यक्ति की समाज में स्थिति, प्रदर्शन के परिणाम, उसके निजी जीवन की घटनाएं, स्वास्थ्य की स्थिति आदि हो सकती है।

एक व्यक्ति द्वारा अनुभव की गई मनोदशा को अन्य लोगों तक प्रेषित किया जा सकता है (ए.आई. क्रावचेंको "मनोविज्ञान और शिक्षाशास्त्र" पाठ्यपुस्तक)।

प्रभाव एक विस्फोटक प्रकृति की तेजी से और हिंसक रूप से होने वाली भावनात्मक प्रक्रिया है, जो कार्रवाई में एक रिलीज प्रदान कर सकती है जो सचेतन नियंत्रण के अधीन नहीं है। यह वह प्रभाव है जो मुख्य रूप से झटके से जुड़ा होता है - गतिविधि के अव्यवस्था से जुड़े झटके, जो मोटर प्रतिक्रियाओं के अव्यवस्था और सचेत गतिविधि के निषेध में व्यक्त किया जाता है (ई.वी. ओस्ट्रोव्स्की, एल.आई. चेर्निशोवा "मनोविज्ञान और शिक्षाशास्त्र" पाठ्यपुस्तक)।

आवेश की स्थिति में व्यक्ति तर्कसंगत रूप से अपने व्यवहार को नियंत्रित नहीं कर पाता है।

जोश के वशीभूत होकर वह कभी-कभी ऐसे कार्य कर बैठता है जिसका बाद में उसे बहुत पछतावा होता है।

प्रभाव को ख़त्म करना या रोकना असंभव है।

हालाँकि, जुनून की स्थिति किसी व्यक्ति को उसके कार्यों के लिए जिम्मेदारी से मुक्त नहीं करती है, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति को किसी दिए गए स्थिति में अपने व्यवहार का प्रबंधन करना सीखना चाहिए। इसके लिए यह जरूरी है आरंभिक चरणउस वस्तु से ध्यान हटाने का प्रभाव जिसके कारण ध्यान किसी और चीज़ पर गया, तटस्थ।

चूंकि ज्यादातर मामलों में प्रभाव अपने स्रोत पर लक्षित भाषण प्रतिक्रियाओं में प्रकट होता है, बाहरी भाषण क्रियाओं के बजाय आंतरिक क्रियाएं करनी चाहिए, उदाहरण के लिए, धीरे-धीरे 20 तक गिनें। चूंकि प्रभाव थोड़े समय के लिए प्रकट होता है, इस क्रिया के अंत तक इसका प्रभाव पड़ता है। तीव्रता कम हो जाती है और व्यक्ति शांत अवस्था में आ जाता है।

प्रभाव मुख्य रूप से कोलेरिक प्रकार के स्वभाव के लोगों के साथ-साथ बुरे व्यवहार वाले, उन्मादी विषयों में भी प्रकट होता है जो अपनी भावनाओं और कार्यों को नियंत्रित करना नहीं जानते हैं।

तनाव एक भावनात्मक स्थिति है जो जीवन के लिए खतरे से जुड़ी किसी चरम स्थिति या किसी ऐसी गतिविधि के प्रभाव में अचानक उत्पन्न होती है जिसमें बहुत अधिक तनाव की आवश्यकता होती है।

तनाव, प्रभाव की तरह, एक ही मजबूत और अल्पकालिक भावनात्मक अनुभव है। इसलिए, कुछ मनोवैज्ञानिक तनाव को एक प्रकार का प्रभाव मानते हैं। लेकिन यह सच से बहुत दूर है, क्योंकि उनके पास अपना खुद का है विशिष्ट सुविधाएं. तनाव, सबसे पहले, किसी चरम स्थिति की उपस्थिति में ही होता है, जबकि प्रभाव किसी भी कारण से उत्पन्न हो सकता है।

दूसरा अंतर यह है कि प्रभाव मानस और व्यवहार को अव्यवस्थित कर देता है, जबकि तनाव न केवल अव्यवस्थित करता है, बल्कि चरम स्थिति से उबरने के लिए संगठन की सुरक्षा को भी संगठित करता है।

तनाव का व्यक्ति पर सकारात्मक और नकारात्मक दोनों प्रभाव पड़ सकता है।

तनाव की एक सकारात्मक भूमिका है, गतिशीलता का कार्य करना, एक नकारात्मक भूमिका है - तंत्रिका तंत्र पर हानिकारक प्रभाव डालना, जिससे मानसिक विकारऔर शरीर के विभिन्न प्रकार के रोग हो जाते हैं।

तनावपूर्ण स्थितियाँ लोगों के व्यवहार को विभिन्न तरीकों से प्रभावित करती हैं। कुछ, तनाव के प्रभाव में, पूर्ण असहायता दिखाते हैं और तनाव के प्रभावों का सामना करने में असमर्थ होते हैं, अन्य, इसके विपरीत, तनाव-प्रतिरोधी व्यक्ति होते हैं और खतरे के क्षणों में और उन गतिविधियों में खुद को सर्वश्रेष्ठ दिखाते हैं जिनमें सभी बलों के परिश्रम की आवश्यकता होती है। .

निराशा एक गहराई से महसूस की जाने वाली भावनात्मक स्थिति है जो व्यक्तिगत आकांक्षाओं के स्तर में वृद्धि होने पर हुई विफलताओं के प्रभाव में उत्पन्न होती है। यह स्वयं को नकारात्मक अनुभवों के रूप में प्रकट कर सकता है, जैसे: क्रोध, निराशा, उदासीनता, आदि।

निराशा से बाहर निकलने के दो रास्ते हैं. या तो कोई व्यक्ति सक्रिय गतिविधि विकसित करता है और सफलता प्राप्त करता है, या आकांक्षाओं के स्तर को कम करता है और उन परिणामों से संतुष्ट रहता है जिन्हें वह यथासंभव प्राप्त कर सकता है।

जुनून एक गहरी, तीव्र और बहुत स्थिर भावनात्मक स्थिति है जो किसी व्यक्ति को पूरी तरह से पकड़ लेती है और उसके सभी विचारों, आकांक्षाओं और कार्यों को निर्धारित करती है। जुनून को भौतिक और आध्यात्मिक आवश्यकताओं की संतुष्टि से जोड़ा जा सकता है। जुनून की वस्तु हो सकती है विभिन्न प्रकार केचीज़ें, वस्तुएँ, घटनाएँ, लोग जिन्हें एक व्यक्ति हर कीमत पर अपने पास रखने का प्रयास करता है (आर.एस. नेमोव "मनोविज्ञान के सामान्य बुनियादी सिद्धांत" पाठ्यपुस्तक)।

उस आवश्यकता के आधार पर जिसके कारण जुनून पैदा हुआ और जिस वस्तु के माध्यम से यह संतुष्ट होता है, इसे सकारात्मक या नकारात्मक के रूप में वर्णित किया जा सकता है।

सकारात्मक या उदात्त जुनून अत्यधिक नैतिक उद्देश्यों से जुड़ा होता है और इसका न केवल व्यक्तिगत, बल्कि सामाजिक चरित्र भी होता है। विज्ञान, कला, सामाजिक गतिविधियों, प्रकृति संरक्षण आदि के प्रति जुनून व्यक्ति के जीवन को सार्थक और गहन बनाता है। सभी महान कार्य महान जुनून के प्रभाव में संपन्न हुए।

नकारात्मक या आधार जुनून में एक अहंकारी अभिविन्यास होता है और जब यह संतुष्ट होता है, तो व्यक्ति किसी भी चीज़ को ध्यान में नहीं रखता है और अक्सर असामाजिक, अनैतिक कार्य करता है।

भावनात्मक स्थितियाँ किसी व्यक्ति में किसी भी प्रकार की गतिविधि में प्रकट हो सकती हैं और उसका चारित्रिक लक्षण बन सकती हैं। भावनात्मक प्रक्रियाएं मानव शरीर में परिवर्तन का कारण बनती हैं: तंत्रिका तंत्र, हृदय गतिविधि, श्वसन अंगों, पाचन में। भावनात्मक स्थिति के कारण नाड़ी, दबाव, पुतली का फैलाव, पसीना बढ़ना, त्वचा के रंग में बदलाव और मानव अंगों में रक्त के प्रवाह में वृद्धि होती है।

इलेक्ट्रोफिजियोलॉजिकल अध्ययनों ने भावनात्मक अवस्थाओं के लिए तंत्रिका तंत्र की विशेष संरचनाओं के महत्व को दिखाया है, जो थैलेमस, हाइपोथैलेमस और लिम्बिक प्रणाली के कार्यों द्वारा निर्धारित होते हैं।

वहां सकारात्मक और नकारात्मक भावनाओं के केंद्र पाए जाते हैं। जालीदार गठन की स्थिति से, यह समुच्चय तंत्रिका संरचनाएँब्रेनस्टेम (मेडुला ऑबोंगटा, मिडब्रेन, विज़ुअल थैलेमस) के मध्य भागों में स्थित, एक व्यक्ति का भावनात्मक स्वर और उत्तेजनाओं के प्रति उसकी प्रतिक्रिया निर्भर करती है।

किसी व्यक्ति के सामान्य जीवन में व्यवधान का एक रूप तनाव के कारण होता है भावनात्मक स्थितिव्यक्ति। अक्सर बढ़ा हुआ तनाव भय, चिंताओं, आशंकाओं के साथ होता है और चिंता की एक स्थिर स्थिति में विकसित होता है।

भावनात्मक स्थिति का मनोविज्ञान

योजना

परिचय

1. मानव भावनात्मक अवस्थाओं का मनोविज्ञान

1.1. मानव जीवन में भावनाओं के प्रकार एवं भूमिका

1.2. भावना के मनोवैज्ञानिक सिद्धांत

1.3 भावनात्मक अवस्थाएँ

निष्कर्ष

ग्रन्थसूची

परिचय

कोई भी मानवीय गतिविधि आवश्यकताओं की पूर्ति से जुड़ी होती है। भावनात्मक अनुभव संज्ञानात्मक आवश्यकताओं को व्यक्त करने के तरीकों में से एक हैं।

भावनाएँ प्राथमिक अनुभव हैं जो किसी व्यक्ति में शरीर की सामान्य स्थिति और वर्तमान जरूरतों को पूरा करने की प्रक्रिया के प्रभाव में उत्पन्न होती हैं। भावनाओं की यह परिभाषा एक बड़े मनोवैज्ञानिक शब्दकोश में दी गई है।

भावनात्मक अवस्थाएँ भावनाओं के प्रकारों में से एक हैं, जिनकी विशेषता लंबी अवधि होती है, जिसे घंटों और दिनों में मापा जा सकता है।

उनके तौर-तरीकों के अनुसार, भावनात्मक स्थितियाँ चिड़चिड़ापन, चिंता, शालीनता, मनोदशा के विभिन्न रंगों के रूप में प्रकट हो सकती हैं - अवसादग्रस्तता से लेकर उत्साह तक। हालाँकि, अधिकतर ये मिश्रित स्थितियाँ होती हैं। चूँकि भावनात्मक स्थितियाँ भी भावनाएँ हैं, वे विषय की जरूरतों और स्थिति में निहित उनकी संतुष्टि के लिए वस्तुनिष्ठ या व्यक्तिपरक संभावनाओं के बीच संबंध को भी दर्शाते हैं।

मनोवैज्ञानिक नींव और भावनात्मक अवस्थाओं की प्रकृति का ज्ञान व्यक्तिगत व्यवहार के स्व-नियमन में आवश्यक कारकों में से एक है।

उपरोक्त प्रावधान पाठ्यक्रम कार्य के विषय की प्रासंगिकता को दर्शाते हैं।

पाठ्यक्रम कार्य का उद्देश्य भावनात्मक अवस्थाओं की मनोवैज्ञानिक नींव का अध्ययन करना है।

नौकरी के उद्देश्य:

भावनाओं की अवधारणा, उनके प्रकार और मानव जीवन में भूमिका का विस्तार करें।

भावनाओं की समस्या पर मनोवैज्ञानिक सिद्धांतों की समीक्षा करें।

भावनात्मक अवस्थाओं की विशेषताओं का वर्णन करें।

नकारात्मक भावनात्मक स्थितियों को खत्म करने के उपाय बताएं।

1. मानव भावनात्मक अवस्थाओं का मनोविज्ञान

1.1 मानव जीवन में भावनाओं के प्रकार एवं भूमिका

संज्ञानात्मक आवश्यकताओं सहित कोई भी आवश्यकता व्यक्ति को भावनात्मक अनुभवों के माध्यम से प्रदान की जाती है।

भावनाएँ प्राथमिक अनुभव हैं जो किसी व्यक्ति में शरीर की सामान्य स्थिति और वर्तमान जरूरतों को पूरा करने की प्रक्रिया के प्रभाव में उत्पन्न होती हैं। भावनाओं की यह परिभाषा एक बड़े मनोवैज्ञानिक शब्दकोश में दी गई है।

दूसरे शब्दों में, "भावनाएँ व्यक्तिपरक मनोवैज्ञानिक अवस्थाएँ हैं जो प्रत्यक्ष अनुभवों, सुखद या अप्रिय भावनाओं के रूप में, दुनिया और लोगों के प्रति एक व्यक्ति के दृष्टिकोण, उसकी व्यावहारिक गतिविधि की प्रक्रिया और परिणाम को दर्शाती हैं।"

कई लेखक निम्नलिखित परिभाषा का पालन करते हैं। भावनाएँ प्रत्यक्ष, पक्षपाती अनुभव, घटनाओं और स्थितियों के महत्वपूर्ण अर्थ के रूप में एक मानसिक प्रतिबिंब हैं, जो विषय की आवश्यकताओं के साथ उनके उद्देश्य गुणों के संबंध से निर्धारित होती हैं।

लेखकों के अनुसार, इस परिभाषा में भावनाओं की मुख्य विशेषताओं में से एक शामिल है, जो उन्हें अलग करती है, उदाहरण के लिए, संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं से - उनमें किसी आवश्यकता और उसे संतुष्ट करने की संभावना के बीच संबंध के विषय में प्रत्यक्ष प्रस्तुति।

ए.एल. ग्रॉइसमैन ने नोट किया कि भावनाएं मानसिक प्रतिबिंब का एक रूप है जो शारीरिक प्रतिबिंब के साथ कगार पर (संज्ञेय की सामग्री के लिए) खड़ी होती है और आसपास की वास्तविकता और खुद दोनों के प्रति एक व्यक्ति के अद्वितीय व्यक्तिगत दृष्टिकोण का प्रतिनिधित्व करती है।

भावनाओं के प्रकार

अवधि, तीव्रता, निष्पक्षता या अनिश्चितता के साथ-साथ भावनाओं की गुणवत्ता के आधार पर, सभी भावनाओं को भावनात्मक प्रतिक्रियाओं, भावनात्मक स्थिति और भावनात्मक संबंधों (वी.एन. मायशिश्चेव) में विभाजित किया जा सकता है।

भावनात्मक प्रतिक्रियाओं की विशेषता घटना की उच्च दर और क्षणभंगुरता है। वे अंतिम मिनटों में काफी स्पष्ट गुणवत्ता (मोडैलिटी) और संकेत (सकारात्मक या नकारात्मक भावना), तीव्रता और निष्पक्षता की विशेषता रखते हैं। किसी भावनात्मक प्रतिक्रिया की निष्पक्षता को उस घटना या वस्तु के साथ उसके कमोबेश स्पष्ट संबंध के रूप में समझा जाता है जिसके कारण यह हुई। एक भावनात्मक प्रतिक्रिया आम तौर पर किसी चीज़ या किसी व्यक्ति द्वारा किसी विशिष्ट स्थिति में उत्पन्न घटनाओं के संबंध में उत्पन्न होती है। यह अचानक शोर या चीख से डर, सुने गए शब्दों से खुशी या चेहरे के कथित भाव, उत्पन्न हुई किसी बाधा के कारण गुस्सा या किसी की हरकत आदि हो सकता है। यह याद रखना चाहिए कि ये घटनाएँ भावनाओं के उद्भव के लिए केवल एक ट्रिगर हैं, और इसका कारण या तो विषय के लिए इस घटना का जैविक महत्व या व्यक्तिपरक अर्थ है। भावनात्मक प्रतिक्रियाओं की तीव्रता अलग-अलग हो सकती है - बमुश्किल ध्यान देने योग्य से लेकर, स्वयं विषय के लिए भी, अत्यधिक - प्रभावित करने तक।

भावनात्मक प्रतिक्रियाएँ अक्सर कुछ व्यक्त आवश्यकताओं की निराशा की प्रतिक्रियाएँ होती हैं। मनोविज्ञान में निराशा (लैटिन फ्रस्टेटियो से - धोखा, योजनाओं का विनाश) एक मानसिक स्थिति है जो किसी आवश्यकता को पूरा करने, किसी लक्ष्य को प्राप्त करने या किसी समस्या को हल करने में वस्तुनिष्ठ या व्यक्तिपरक रूप से दुर्गम बाधा की उपस्थिति के जवाब में उत्पन्न होती है। निराशा की प्रतिक्रिया का प्रकार कई परिस्थितियों पर निर्भर करता है, लेकिन अक्सर यह किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व की विशेषता होती है। यह क्रोध, हताशा, निराशा या अपराध बोध हो सकता है।

भावनात्मक अवस्थाओं की विशेषता होती है: लंबी अवधि, जिसे घंटों और दिनों में मापा जा सकता है; आम तौर पर, कम तीव्रता, क्योंकि भावनाएं शारीरिक प्रतिक्रियाओं के कारण महत्वपूर्ण ऊर्जा व्यय से जुड़ी होती हैं; कुछ मामलों में, निरर्थकता, जो तथ्य में व्यक्त की जाती है हो सकता है कि विषय में कारण और कारण छिपा हो, साथ ही भावनात्मक स्थिति के तौर-तरीकों की कुछ अनिश्चितता भी हो। उनके तौर-तरीकों के अनुसार, भावनात्मक स्थितियाँ चिड़चिड़ापन, चिंता, शालीनता, मनोदशा के विभिन्न रंगों के रूप में प्रकट हो सकती हैं - अवसादग्रस्तता से लेकर उत्साह तक। हालाँकि, अधिकतर ये मिश्रित स्थितियाँ होती हैं। चूँकि भावनात्मक स्थितियाँ भी भावनाएँ हैं, वे विषय की जरूरतों और स्थिति में निहित उनकी संतुष्टि के लिए वस्तुनिष्ठ या व्यक्तिपरक संभावनाओं के बीच संबंध को भी दर्शाते हैं।

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के जैविक विकारों की अनुपस्थिति में, चिड़चिड़ापन की स्थिति अनिवार्य रूप से निराशा की दीर्घकालिक स्थिति में क्रोध प्रतिक्रियाओं के लिए एक उच्च तत्परता है। एक व्यक्ति में छोटे-छोटे और विभिन्न कारणों से क्रोध का प्रकोप होता है, लेकिन वे किसी व्यक्तिगत महत्वपूर्ण आवश्यकता के प्रति असंतोष पर आधारित होते हैं, जिसके बारे में विषय को स्वयं पता नहीं होता है।

चिंता की स्थिति का अर्थ है किसी आवश्यकता की संतुष्टि से संबंधित भविष्य की घटनाओं के परिणाम के बारे में कुछ अनिश्चितता की उपस्थिति। अक्सर चिंता की स्थिति आत्म-सम्मान (आत्म-सम्मान) की भावना से जुड़ी होती है, जो अपेक्षित भविष्य में घटनाओं के प्रतिकूल परिणाम होने पर प्रभावित हो सकती है। रोजमर्रा की गतिविधियों में चिंता की बार-बार घटना एक व्यक्तित्व के रूप में आत्म-संदेह की उपस्थिति का संकेत दे सकती है, अर्थात। सामान्य तौर पर किसी व्यक्ति में निहित अस्थिर या कम आत्मसम्मान के बारे में।

किसी व्यक्ति की मनोदशा अक्सर पहले से ही प्राप्त सफलता या विफलता के अनुभव, या निकट भविष्य में सफलता या विफलता की उच्च या निम्न संभावना को दर्शाती है। ख़राब या अच्छा मूड अतीत में किसी आवश्यकता की संतुष्टि या असंतोष, किसी लक्ष्य को प्राप्त करने या किसी समस्या को हल करने में सफलता या विफलता को दर्शाता है। यह कोई संयोग नहीं है कि बुरे मूड में किसी व्यक्ति से पूछा जाए कि क्या कुछ हुआ है। लंबे समय तक कम या उच्च मूड (दो सप्ताह से अधिक), जो किसी व्यक्ति के लिए विशिष्ट नहीं है, एक पैथोलॉजिकल संकेत है जिसमें एक असंतुष्ट आवश्यकता या तो वास्तव में अनुपस्थित है या विषय की चेतना से गहराई से छिपी हुई है, और इसका पता लगाने के लिए विशेष मनोवैज्ञानिक विश्लेषण की आवश्यकता होती है। एक व्यक्ति अक्सर मिश्रित अवस्थाओं का अनुभव करता है, उदाहरण के लिए, थोड़ी चिंता के साथ उदास मनोदशा या थोड़ी चिंता या क्रोध के साथ खुशी।

एक व्यक्ति अधिक जटिल स्थितियों का भी अनुभव कर सकता है, जिसका एक उदाहरण तथाकथित डिस्फोरिया है - दो से तीन दिनों तक चलने वाली एक रोग संबंधी स्थिति, जिसमें जलन, चिंता और खराब मूड एक साथ मौजूद होते हैं। कुछ लोगों में कम गंभीर डिस्फोरिया हो सकता है और यह सामान्य है।

भावनात्मक रिश्तों को भावनाएँ भी कहा जाता है। भावनाएँ किसी विशिष्ट वस्तु या वस्तुओं की श्रेणी से जुड़े स्थिर भावनात्मक अनुभव हैं जिनका किसी व्यक्ति के लिए विशेष अर्थ होता है। व्यापक अर्थों में भावनाएँ विभिन्न वस्तुओं या क्रियाओं से जुड़ी हो सकती हैं, उदाहरण के लिए, हो सकता है कि आपको कोई बिल्ली या बिल्लियाँ सामान्य रूप से पसंद न हों, आपको सुबह व्यायाम करना पसंद हो या न हो, आदि। कुछ लेखक केवल स्थिर भावनात्मक संबंधों को ही कॉल करने का सुझाव देते हैं लोगों की भावनाएँ. भावनाएँ अवधि में भावनात्मक प्रतिक्रियाओं और भावनात्मक स्थितियों से भिन्न होती हैं - वे वर्षों तक और कभी-कभी जीवन भर तक रह सकती हैं, उदाहरण के लिए, प्यार या नफरत की भावनाएँ। अवस्थाओं के विपरीत, भावनाएँ वस्तुनिष्ठ होती हैं - वे हमेशा किसी वस्तु या उसके साथ किसी क्रिया से जुड़ी होती हैं।

भावुकता. भावनात्मकता को किसी व्यक्ति के भावनात्मक क्षेत्र की स्थिर व्यक्तिगत विशेषताओं के रूप में समझा जाता है। वी.डी. नेबिलित्सिन ने भावनात्मकता का वर्णन करते समय तीन घटकों को ध्यान में रखने का प्रस्ताव रखा: भावनात्मक प्रभाव क्षमता, भावनात्मक लचीलापन और आवेग।

भावनात्मक संवेदनशीलता एक व्यक्ति की भावनात्मक स्थितियों के प्रति संवेदनशीलता है, अर्थात। परिस्थितियाँ जो भावनाएँ उत्पन्न कर सकती हैं। क्योंकि अलग-अलग लोगों की अलग-अलग प्रमुख ज़रूरतें होती हैं, प्रत्येक व्यक्ति की अलग-अलग परिस्थितियाँ होती हैं जो भावनाओं को ट्रिगर कर सकती हैं। वहीं, स्थिति की कुछ विशेषताएं ऐसी होती हैं जो सभी लोगों को भावुक कर देती हैं। ये हैं: असामान्यता, नवीनता और अचानकता (पी. फ्रेस)। असामान्यता नवीनता से इस मायने में भिन्न है कि ऐसे प्रकार की उत्तेजनाएँ होती हैं जो विषय के लिए हमेशा नई होंगी, क्योंकि उनके लिए कोई "अच्छे उत्तर" नहीं हैं, जैसे तेज़ शोर, समर्थन की हानि, अंधेरा, अकेलापन, कल्पना की छवियां , साथ ही परिचित और अपरिचित का संयोजन। भावनात्मक स्थितियों के प्रति संवेदनशीलता की डिग्री में व्यक्तिगत अंतर होते हैं जो सभी के लिए सामान्य होते हैं, साथ ही व्यक्तिगत भावनात्मक स्थितियों की संख्या में भी।

भावनात्मक अस्थिरता को एक भावनात्मक स्थिति से दूसरे में संक्रमण की गति की विशेषता है। लोग एक-दूसरे से भिन्न होते हैं कि उनकी स्थिति कितनी बार और कितनी जल्दी बदलती है - उदाहरण के लिए, कुछ लोगों का मूड आमतौर पर स्थिर होता है और मामूली वर्तमान घटनाओं पर बहुत कम निर्भर करता है, दूसरों में, उच्च भावनात्मक विकलांगता के साथ, यह मामूली कारणों से बदलता है कई दिन में कई बार। दिन।

आवेगशीलता उस गति से निर्धारित होती है जिसके साथ भावना बिना पूर्व विचार के कार्यों और कार्यों की प्रेरक शक्ति बन जाती है। व्यक्तित्व के इस गुण को आत्म-नियंत्रण भी कहा जाता है। आत्म-नियंत्रण के दो अलग-अलग तंत्र हैं - बाहरी नियंत्रण और आंतरिक। बाहरी नियंत्रण के साथ, भावनाओं को स्वयं नियंत्रित नहीं किया जाता है, बल्कि केवल उनकी बाहरी अभिव्यक्ति को नियंत्रित किया जाता है; भावनाएं मौजूद हैं, लेकिन वे नियंत्रित हैं; व्यक्ति "दिखावा करता है" कि वह भावनाओं का अनुभव नहीं करता है। आंतरिक नियंत्रण आवश्यकताओं के ऐसे पदानुक्रमित वितरण से जुड़ा है जिसमें निचली ज़रूरतें उच्च आवश्यकताओं के अधीन होती हैं, इसलिए, ऐसी अधीनस्थ स्थिति में होने के कारण, वे उपयुक्त परिस्थितियों में अनियंत्रित भावनाओं का कारण नहीं बन सकते हैं। आंतरिक नियंत्रण का एक उदाहरण किसी व्यक्ति का काम के प्रति जुनून हो सकता है, जब उसे लंबे समय तक भूख का एहसास नहीं होता (खाना "भूल जाता है") और इसलिए भोजन के प्रकार के प्रति उदासीन रहता है।

मनोवैज्ञानिक साहित्य में, किसी व्यक्ति द्वारा अनुभव की जाने वाली भावनात्मक स्थितियों को वास्तविक भावनाओं, संवेदनाओं और प्रभावों में विभाजित करना भी आम बात है।

भावनाएँ और भावनाएँ व्यक्तिगत संरचनाएँ हैं जो किसी व्यक्ति को सामाजिक-मनोवैज्ञानिक रूप से चित्रित करती हैं; अल्पकालिक और कार्यशील स्मृति से संबद्ध।

प्रभाव मजबूत भावनात्मक उत्तेजना की एक अल्पकालिक, तेजी से बहने वाली स्थिति है, जो निराशा या किसी अन्य कारण से उत्पन्न होती है जिसका मानस पर गहरा प्रभाव पड़ता है, जो आमतौर पर किसी व्यक्ति के लिए बहुत महत्वपूर्ण जरूरतों के असंतोष से जुड़ा होता है। प्रभाव व्यवहार से पहले नहीं होता है, बल्कि इसे उसके अंतिम चरणों में से एक में बनाता है। भावनाओं और भावनाओं के विपरीत, प्रभाव हिंसक रूप से, तेज़ी से होते हैं, और स्पष्ट जैविक परिवर्तनों और मोटर प्रतिक्रियाओं के साथ होते हैं। प्रभाव दीर्घकालिक स्मृति में मजबूत और स्थायी निशान छोड़ सकते हैं। एफ़ेटोजेनिक स्थितियों की घटना के परिणामस्वरूप जमा हुआ भावनात्मक तनाव जमा हो सकता है और देर-सबेर, अगर इसे समय पर बाहर निकलने का रास्ता नहीं दिया गया, तो एक मजबूत और हिंसक भावनात्मक रिहाई हो सकती है, जो तनाव से राहत देने के साथ-साथ अक्सर एक भावना पैदा करती है। थकान, अवसाद, अवसाद.

इन दिनों सबसे आम प्रकार के प्रभावों में से एक तनाव है - मानसिक (भावनात्मक) और व्यवहार संबंधी विकार की स्थिति जो किसी व्यक्ति की वर्तमान स्थिति में समीचीन और बुद्धिमानी से कार्य करने में असमर्थता से जुड़ी होती है। तनाव अत्यधिक मजबूत और लंबे समय तक चलने वाले मनोवैज्ञानिक तनाव की स्थिति है जो किसी व्यक्ति में तब उत्पन्न होती है जब उसका तंत्रिका तंत्र भावनात्मक अधिभार प्राप्त करता है। हृदय और जठरांत्र रोगों की अभिव्यक्ति और तीव्रता के लिए तनाव मुख्य "जोखिम कारक" हैं।

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भावनाओं की एक जटिल संरचना होती है, चाहे वे पहली नज़र में हमें कितनी भी प्राथमिक क्यों न लगें।

19वीं सदी के उत्कृष्ट जर्मन मनोवैज्ञानिक। डब्ल्यू वुंड्ट ने विकसित किया भावनाओं का त्रि-आयामी सिद्धांत।उन्होंने इस विचार को सामने रखा कि भावनाओं की विशेषता तीन गुणों से होती है - "खुशी या नाराजगी," "उत्साह या शांति," और "तनाव या समाधान (तनाव से मुक्ति)।" भावनात्मक अवस्थाओं की विशेषता इनमें से एक, या दो, या तीन ध्रुवीय अवस्थाएँ होती हैं।

खुशी और नाराजगी.व्यक्ति को खुशी और नाराजगी का अनुभव उसकी आवश्यकताओं की संतुष्टि या असंतोष के संबंध में होता है। उन्हें आसपास की वास्तविकता की घटनाओं के साथ-साथ अपने स्वयं के कार्यों, स्वयं और दूसरों के कार्यों के प्रति एक व्यक्ति के सकारात्मक या नकारात्मक भावनात्मक दृष्टिकोण के रूप में अनुभव किया जाता है। ये व्यक्तिपरक अनुभव भावनाओं का मनोवैज्ञानिक आधार बनाते हैं।

खुशी या नाराजगी के अनुभव के माध्यम से, भावनाएं कार्रवाई के लिए सबसे मजबूत प्रेरणा के रूप में कार्य करती हैं। उदाहरण के लिए, किसी खेल का आनंद किसी व्यक्ति को इसे जारी रखने के लिए प्रेरित कर सकता है, और अप्रसन्नता किसी व्यक्ति को इसे खेलना बंद करने के लिए प्रेरित कर सकती है।

उत्साह और शांति.कई भावनाओं को तंत्रिका उत्तेजना की अधिक या कम डिग्री की विशेषता होती है। कुछ मामलों में, उदाहरण के लिए, क्रोध की स्थिति के दौरान, यह उत्तेजना तीव्रता से और स्पष्ट रूप से प्रकट होती है; दूसरों में - उदाहरण के लिए, आराम के दौरान - में कमजोर डिग्री, कभी-कभी शांत अवस्था में कम हो जाता है।

वोल्टेज और संकल्प.तनाव की स्थिति किसी व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण घटनाओं या परिस्थितियों की शुरुआत की उम्मीद से जुड़े मामलों में अनुभव की जाने वाली भावनाओं की विशेषता है, जिसमें उसे महत्वपूर्ण कठिनाइयों पर काबू पाने, कभी-कभी आगामी कार्यों के खतरे का एहसास करते हुए, जल्दी, ऊर्जावान रूप से कार्य करना होगा। विपरीत विशेषताओं को समाधान की भावना की विशेषता होती है, जब तनाव कम हो जाता है और इसे या तो कार्रवाई या विश्राम द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति सड़क पार करने की तैयारी कर रहा है जब ट्रैफिक लाइट हरी है - उसका शरीर तनावग्रस्त है, वह सभी प्रत्याशा में है। और फिर हरी बत्ती जलती है - व्यक्ति हिलना शुरू कर देता है और तनाव को पिछले तनाव से मुक्ति की भावनात्मक स्थिति से बदल दिया जाता है।

भावनाओं का वर्गीकरण.उनकी जटिलता और विविधता के कारण, भावनात्मक अनुभवों को सामान्यीकृत करना कठिन होता है। इस संबंध में, मनोविज्ञान ने अभी तक भावनाओं का एक भी आम तौर पर स्वीकृत वर्गीकरण नहीं बनाया है। फिर भी, निम्नलिखित वर्गीकरण को सबसे स्वीकार्य माना जा सकता है:

1. उत्साह एक सकारात्मक भावना है जो सीखने, कौशल और क्षमताओं के विकास, रचनात्मक आकांक्षाओं को प्रेरित करती है, रुचि की वस्तु के लिए ध्यान, जिज्ञासा और जुनून को बढ़ाती है।

2. खुशी - आत्मविश्वास, आत्म-मूल्य और प्यार की भावना की विशेषता।

3. आश्चर्य - अक्सर किसी नई या अचानक घटना के कारण होता है, संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है।

4. दुख एक भावना है, जिसे अनुभव करते समय व्यक्ति हिम्मत हार जाता है, अकेलापन महसूस करता है, खुद के लिए खेद महसूस करता है और सेवानिवृत्त होना चाहता है।

5. क्रोध एक भावना है जो ताकत, साहस और आत्मविश्वास की भावना पैदा करती है और नाराजगी और आक्रामकता की अभिव्यक्ति की शुरुआत है।

6. घृणा किसी व्यक्ति या वस्तु से छुटकारा पाने की इच्छा है, और जब क्रोध के साथ मिल जाती है, तो यह विनाशकारी व्यवहार को उत्तेजित कर सकती है।

7. अवमानना ​​​​एक खतरनाक, अप्रिय, महत्वहीन वस्तु के साथ बैठक की तैयारी के साधन के रूप में विकसित होती है; इसकी घटना का आधार श्रेष्ठता की भावना और लोगों के प्रति तिरस्कारपूर्ण रवैया है।

8. डर वास्तविक या काल्पनिक खतरे की स्थितियों में उत्पन्न होता है, मजबूत अनिश्चितता और पूर्वाभास के साथ होता है, और बचने की प्रतिक्रियाओं को प्रेरित करता है।

9. शर्म वापसी की प्रतिक्रियाओं, छिपने की इच्छा, गायब होने के लिए प्रेरित करती है।

10. अपराधबोध तब होता है जब उन स्थितियों में नैतिक और नैतिक मानकों का उल्लंघन किया जाता है जहां व्यक्ति व्यक्तिगत जिम्मेदारी महसूस करता है।

भावनाएँ किसी व्यक्ति के लिए महत्व दर्शाती हैं विभिन्न स्थितियाँ, उनका मूल्यांकन, एक ही उत्तेजना लोगों में बहुत भिन्न, असमान प्रतिक्रियाएँ पैदा कर सकती है। भावनाओं की अभिव्यक्ति से ही हम किसी व्यक्ति के भावनात्मक क्षेत्र की विशेषताओं का अंदाजा लगा सकते हैं।

आवश्यकताओं

मनोविज्ञान में, यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि ज़रूरतें सभी मानव व्यवहार का आधार हैं। व्यक्ति के आत्म-संरक्षण, आत्म-विकास और आत्म-प्राप्ति के सिद्धांतों के आधार पर, आवश्यकता को किसी चीज़ की एक निश्चित कमी की स्थिति के रूप में माना जाना चाहिए जिसे एक व्यक्ति भरने की कोशिश करता है, शरीर का एक आंतरिक तनाव जो गतिविधि को प्रेरित करता है और सभी क्रियाओं और कार्यों की प्रकृति और दिशा निर्धारित करता है। और आवश्यकता जितनी प्रबल होती है, तनाव उतना ही अधिक होता है, व्यक्ति उतने ही उत्साह से अस्तित्व और विकास की उन स्थितियों को प्राप्त करने का प्रयास करता है जिनकी उसे आवश्यकता होती है। मनोविज्ञान के प्रोफेसर, शिक्षाविद् बी.एफ. की उपयुक्त टिप्पणी के अनुसार। लोमोव के अनुसार, लोगों की ज़रूरतें उनके व्यवहार को उसी अधिकार के साथ निर्धारित करती हैं जैसे गुरुत्वाकर्षण बल भौतिक निकायों की गति को निर्धारित करता है।

आवश्यकताओंकिसी व्यक्ति द्वारा अनुभव की जाने वाली आंतरिक (मानसिक) अवस्थाएँ कहलाती हैं जब उसे किसी चीज़ की तत्काल आवश्यकता महसूस होती है।

शिक्षा और आवश्यकताओं के विकास की प्रक्रिया बहुत जटिल और बहुआयामी है। सबसे पहले, यह जीवन में किसी व्यक्ति की स्थिति, उसके आसपास के लोगों के साथ उसके संबंधों की प्रणाली में बदलाव से जुड़ा हो सकता है। प्रत्येक आयु अवधिसामाजिक परिवेश की आवश्यकताओं के अनुसार, एक व्यक्ति विभिन्न पद ग्रहण करता है और विभिन्न सामाजिक भूमिकाएँ निभाता है। एक व्यक्ति केवल तभी आनंद का अनुभव करता है, सहज महसूस करता है और स्वयं से संतुष्ट होता है जब वह उस पर लगाई गई आवश्यकताओं को पूरा करने में सक्षम होता है।

दूसरे, किसी व्यक्ति के व्यवहार के नए रूपों में महारत हासिल करने, तैयार सांस्कृतिक मूल्यों में महारत हासिल करने और कुछ कौशल हासिल करने की प्रक्रिया में नई ज़रूरतें पैदा हो सकती हैं।

तीसरा, आवश्यकताएँ स्वयं प्राथमिक से अधिक जटिल, गुणात्मक रूप से नए रूपों में विकसित हो सकती हैं।

चौथा, प्रेरक-आवश्यकता क्षेत्र की संरचना स्वयं बदलती या विकसित होती है: एक नियम के रूप में, अग्रणी, प्रमुख ज़रूरतें और उनकी अधीनता उम्र के साथ बदलती रहती है।

पाँचवें, जानवरों की ज़रूरतों के विपरीत, जो प्रकृति में कमोबेश स्थिर हैं और जैविक ज़रूरतों के कारण संख्या में सीमित हैं, मनुष्य की ज़रूरतें जीवन भर लगातार बढ़ती और बदलती रहती हैं: मानव समाज अपने सदस्यों के लिए अधिक से अधिक नई ज़रूरतें पैदा करता है जो अनुपस्थित थीं पिछली पीढ़ियों से. सामाजिक उत्पादन नई उपभोक्ता वस्तुओं का निर्माण करता है, जिससे लोगों की ज़रूरतें बढ़ती हैं।

आवश्यकताओं का वर्गीकरण.आवश्यकता की अवधारणा का उपयोग तीन अर्थों में किया जाता है: सामान्य जीवन के लिए आवश्यक बाहरी वातावरण की एक वस्तु (आवश्यकता-वस्तु) के पदनाम के रूप में; बी) किसी चीज़ की कमी (आवश्यकता-स्थिति) को दर्शाने वाली मानसिक स्थिति; ग) किसी व्यक्ति के मौलिक गुण जो दुनिया के प्रति उसके दृष्टिकोण को निर्धारित करते हैं (आवश्यकता-संपत्ति)।

इस प्रकार की आवश्यकताओं को संरक्षण आवश्यकताओं और विकास आवश्यकताओं में विभाजित किया गया है। संरक्षण की जरूरतें भीतर ही पूरी हो जाती हैं सामाजिक आदर्श, और विकास की जरूरतें, एक नियम के रूप में, इन मानदंडों से अधिक हैं।

आवश्यकताओं के एक अन्य वर्गीकरण के विचारक और लेखक ए. मास्लो हैं, जो उद्देश्यों की प्राप्ति की सापेक्ष प्राथमिकता के सिद्धांत पर भरोसा करते थे, जो बताता है कि उच्च स्तर की ज़रूरतें सक्रिय होने और व्यवहार का निर्धारण शुरू करने से पहले, निचले स्तर की ज़रूरतें संतुष्ट होना चाहिए.

ए. मास्लो के अनुसार उद्देश्यों का वर्गीकरण इस प्रकार है:

क्रियात्मक जरूरत:भूख, प्यास, कामुकता, आदि - इस हद तक कि उनकी प्रकृति घरेलू और जैविक है;

सुरक्षा की जरूरत: दर्द, भय, क्रोध, विकार से सुरक्षा और संरक्षण;

सामाजिक जुड़ाव की जरूरत: प्रेम, कोमलता, सामाजिक संबंध, पहचान की आवश्यकता;

आत्मसम्मान की जरूरत: मान्यता, अनुमोदन की आवश्यकता;

आत्म विश्लेषण की आवश्यकता है: अपनी क्षमताओं और योग्यताओं का एहसास; समझ और समझ की आवश्यकता.

संतुष्टि तंत्र की आवश्यकता है. यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि गतिशीलता में जरूरतों को पूरा करने की प्रक्रिया तीन चरणों से गुजरती है:

1. वोल्टेज चरण(जब किसी बात में वस्तुनिष्ठ अपर्याप्तता का अहसास हो)। प्रेरणा उन बाहरी वस्तुओं की स्मृति में संग्रहीत निशानों को सक्रिय करने के शारीरिक तंत्र पर आधारित है जो शरीर की आवश्यकता को पूरा करने में सक्षम हैं, और उन कार्यों के निशान जो इसकी संतुष्टि का कारण बन सकते हैं। आवश्यकता की स्थिति के बिना कोई प्रेरणा नहीं होती।

2. मूल्यांकन चरण(जब प्रकट होता है वास्तविक अवसरउदाहरण के लिए, किसी निश्चित वस्तु का कब्ज़ा और एक व्यक्ति उसकी आवश्यकता को पूरा कर सकता है)। यह जरूरतों को पूरा करने के लिए वस्तुनिष्ठ और व्यक्तिपरक संभावनाओं के सहसंबंध का चरण है। जन्मजात और, मुख्य रूप से, पहले से अर्जित व्यक्तिगत अनुभव के आधार पर, भविष्यवाणी न केवल आवश्यकता संतुष्टि के विषय में होती है, बल्कि महत्वपूर्ण प्राप्त करने या उससे बचने की संभावना (संभावना) के बारे में भी होती है। महत्वपूर्ण कारक, यदि उत्तरार्द्ध मनुष्यों के लिए हानिकारक है।

3. संतृप्ति अवस्था(जब तनाव और गतिविधि न्यूनतम हो जाए)। इस चरण को संचित तनाव की रिहाई की विशेषता है और, एक नियम के रूप में, खुशी या आनंद के साथ होता है।

अलग-अलग जरूरतों को उनकी संतुष्टि के लिए अलग-अलग समय सीमा द्वारा दर्शाया जाता है। संतुष्टि जैविक जरूरतेंलंबे समय तक विलंबित नहीं किया जा सकता. सामाजिक आवश्यकताओं की संतुष्टि मानव जीवन की अवधि तक सीमित है। आदर्श लक्ष्यों को प्राप्त करने का श्रेय सुदूर भविष्य को भी दिया जा सकता है। लक्ष्यों की दूरदर्शिता का पैमाना रोजमर्रा की चेतना में "आत्मा के आकार" के रूप में परिलक्षित होता है, जो बड़ा और छोटा दोनों हो सकता है।

प्रेरणा

यदि मानव व्यवहार उन जरूरतों पर आधारित है जो किसी व्यक्ति को सीधे गतिविधि के लिए प्रेरित करती हैं, तो व्यवहार की दिशा प्रमुख उद्देश्यों की प्रणाली द्वारा निर्धारित होती है। मकसद हमेशा व्यक्ति के लिए व्यक्तिगत रूप से महत्वपूर्ण किसी चीज़ का अनुभव होता है।

व्यवहार के उद्देश्य अचेतन (वृत्ति और प्रेरणा) और चेतन (आकांक्षाएँ, इच्छाएँ, इच्छाएँ) दोनों हो सकते हैं। इसके अलावा, किसी विशेष मकसद का कार्यान्वयन स्वैच्छिक प्रयास (स्वैच्छिकता - अनैच्छिकता) और व्यवहार पर नियंत्रण से निकटता से संबंधित है।

स्वाभाविक प्रवृत्तियह जन्मजात मानवीय क्रियाओं का एक समूह है, जो जीवन के अनुकूलन और पूर्ति के लिए आवश्यक जटिल बिना शर्त प्रतिक्रियाएँ हैं महत्वपूर्ण कार्य(भोजन, यौन और सुरक्षात्मक प्रवृत्ति, आत्म-संरक्षण प्रवृत्ति, आदि)।

आकर्षण- बच्चों के लिए सबसे विशिष्ट प्रारंभिक अवस्था. आकर्षण खुशी और नाराजगी की प्राथमिक भावनाओं से सबसे अधिक निकटता से जुड़ा हुआ है। आनंद की कोई भी अनुभूति इस अवस्था को बनाए रखने और जारी रखने की स्वाभाविक इच्छा से जुड़ी होती है।

काम।जैसे-जैसे बच्चे की चेतना विकसित होती है, उसकी प्रेरणाएँ पहले तो एक अस्पष्ट और फिर उसके द्वारा अनुभव की जा रही आवश्यकता की अधिकाधिक स्पष्ट चेतना के साथ आने लगती हैं। यह उन मामलों में होता है जहां उभरती हुई आवश्यकता को पूरा करने की अचेतन इच्छा एक बाधा का सामना करती है और उसे साकार नहीं किया जा सकता है। ऐसे मामलों में, असंतुष्ट आवश्यकता को कम या ज्यादा विशिष्ट वस्तु या वस्तु की अभी भी अस्पष्ट इच्छा के रूप में महसूस किया जाना शुरू हो जाता है जिसकी मदद से इस आवश्यकता को पूरा किया जा सकता है।

इच्छा।उसका अभिलक्षणिक विशेषतायह उस लक्ष्य का स्पष्ट और निश्चित प्रतिनिधित्व है जिसके लिए कोई व्यक्ति प्रयास करता है। इच्छा का तात्पर्य हमेशा भविष्य से है, जो अभी वर्तमान में नहीं है, जो अभी तक नहीं आया है, बल्कि वह है जो हम पाना चाहते हैं या जो हम करना चाहते हैं। साथ ही, उन साधनों के बारे में अभी भी कोई या बहुत अस्पष्ट विचार नहीं हैं जिनके द्वारा स्पष्ट रूप से परिभाषित लक्ष्य प्राप्त किया जा सकता है।

चाहता हेकार्रवाई के लिए उद्देश्यों के विकास में एक उच्च चरण हैं, जब किसी लक्ष्य का विचार उन साधनों के विचार से जुड़ जाता है जिनके द्वारा इस लक्ष्य को प्राप्त किया जा सकता है। यह आपको अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए कमोबेश एक ठोस योजना बनाने की अनुमति देता है। एक साधारण इच्छा की तुलना में, एक इच्छा अधिक सक्रिय, व्यावसायिक प्रकृति की होती है: यह किसी कार्य को करने का इरादा, कुछ साधनों का उपयोग करके लक्ष्य प्राप्त करने की इच्छा व्यक्त करती है।

प्रेरक प्रक्रिया.कुछ उद्देश्य, प्रेरक गतिविधि, साथ ही इसे व्यक्तिगत अर्थ देते हैं; इन उद्देश्यों को अर्थ-निर्माण कहा जाता है। अन्य, उनके साथ सह-अस्तित्व में हैं और प्रेरक कारकों (सकारात्मक या नकारात्मक) की भूमिका निभाते हैं - कभी-कभी अत्यधिक भावनात्मक, भावनात्मक - अर्थ-निर्माण कार्य से वंचित होते हैं; इन्हें परंपरागत रूप से प्रोत्साहन उद्देश्य कहा जाता है।

प्रेरक अपील निम्नलिखित द्वारा प्रदान की जा सकती है:

प्रेरणा निर्माण के तंत्र।प्रेरणा के सचेत-वाष्पशील स्तर के गठन में, सबसे पहले, पदानुक्रमित विनियमन का निर्माण शामिल है; दूसरे, इसके विपरीत उच्चे स्तर कायह स्वतःस्फूर्त रूप से निर्मित, आवेगपूर्ण प्रेरणाओं, आवश्यकताओं, रुचियों का विनियमन है, जो किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व के संबंध में आंतरिक नहीं, बल्कि बाहरी के रूप में कार्य करना शुरू कर देता है, हालांकि उससे संबंधित होता है।

प्रेरणा के निर्माण में दो तंत्र होते हैं, जिनके अंतर्गत निम्नलिखित तरीकों से प्रभाव डाला जा सकता है:

पहला तरीका – भावनात्मक और संज्ञानात्मक क्षेत्र पर प्रभाव। मुख्य लक्ष्य, कुछ ज्ञान का संचार करके, विश्वास बनाकर, रुचि और सकारात्मक भावनाओं को जगाकर, एक व्यक्ति को उसकी जरूरतों पर पुनर्विचार करने के लिए प्रेरित करना, अंतर्वैयक्तिक माहौल, मूल्य प्रणाली और वास्तविकता के प्रति दृष्टिकोण को बदलना है।

दूसरा तरीकासक्रिय क्षेत्र को प्रभावित करने में शामिल है। इसका सार यह सुनिश्चित करना है कि, गतिविधि की विशेष रूप से संगठित स्थितियों के माध्यम से, कम से कम चुनिंदा जरूरतों को पूरा किया जाए। और फिर, गतिविधि की प्रकृति में तर्कसंगत रूप से उचित परिवर्तन के माध्यम से, पुराने को मजबूत करने और नई, आवश्यक ज़रूरतों को बनाने का प्रयास करें।