ओस्टियोचोन्ड्रोसिस एक विकृति है जो 35-40 वर्ष से कम आयु की 40% आबादी और लगभग 90% बुजुर्गों से परिचित है। यहां तक ​​कि किशोरों में भी कभी-कभी ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लक्षण दिखाई देते हैं - डिस्क की ऊंचाई में कमी, दर्द और रीढ़ की हड्डी में परेशानी। यदि आप डिस्क के नष्ट होने से पहले, पहले चरण में बीमारी का इलाज शुरू करते हैं, तो प्रगति को रोकने की संभावना बहुत अधिक है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस क्या है?

रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ, एक या अधिक इंटरवर्टेब्रल डिस्क क्षतिग्रस्त हो जाती हैं। रोग किसी भी विभाग में हो सकता है:

• ग्रुडनी;
• शेन;
• लम्बर (लुम्बोसैक्रल)।

गंभीर मामलों में, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के कारण कशेरुका डिस्क का अध: पतन पूरे रीढ़ की हड्डी में देखा जाता है, जो मानव विकलांगता का कारण बन जाता है। तो ओस्टियोचोन्ड्रोसिस किस प्रकार की बीमारी है? पैथोलॉजी इंटरवर्टेब्रल डिस्क पर स्थित हाइलिन कार्टिलेज के क्रमिक, स्थिर और प्रगतिशील कुपोषण से जुड़ी है, जिसके परिणामस्वरूप वे स्थिति, आकार और दरार बदलते हैं। एक व्यक्ति को एक मजबूत अनुभव होता है दर्द सिंड्रोम, संपूर्ण मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के कार्य बाधित हो जाते हैं।

इसके परिणामों के संबंध में ओस्टियोचोन्ड्रोसिस क्या है? यदि उपचार नहीं किया जाता है, तो कशेरुकाएं सिकुड़ जाएंगी, उनके बीच का अंतराल कम हो जाएगा और डिस्क कुचलने और ढहने लगेगी। इससे तंत्रिका जड़ों को नुकसान होगा, रीढ़ की हड्डी को नुकसान होगा और विघटन होगा आंतरिक अंग. हड्डी के ऑस्टियोफाइट्स डिस्क के किनारों पर दिखाई देते हैं - वृद्धि जो और भी अधिक गंभीर दर्द का कारण बनती है। रीढ़ की हड्डी की इस बीमारी के परिणाम बहुत गंभीर हो सकते हैं।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का अध्ययन करते हुए वैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि यह रोग मनुष्य के सीधे चलने का परिणाम है, इसलिए अधिकांश लोग इसके प्रति संवेदनशील होते हैं। रीढ़ की हड्डी की डिस्क पर दैनिक उच्च भार, उम्र से संबंधित संवहनी कार्य में गिरावट, खराब पोषण और शरीर की उम्र बढ़ना ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के मुख्य कारण हैं। निम्नलिखित कारक स्थिति को जटिल बनाते हैं:

चोटें और भारी शारीरिक गतिविधि स्पाइनल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के विकास को बहुत बढ़ा देती है। इसलिए, एथलीटों और शारीरिक श्रमिकों के बीच, काठ का ओस्टियोचोन्ड्रोसिस एक बहुत "लोकप्रिय" समस्या है। आनुवंशिकता भी सिंड्रोम के रोगजनन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है - यदि माता-पिता के पास है छोटी उम्र मेंथे गंभीर समस्याएंपीठ के साथ, बच्चे के पास है भारी जोखिमरीढ़ की हड्डी का रोग हो जाना.

पैथोलॉजी के मनोदैहिक कारण इसके गठन के लिए पूर्वापेक्षाओं की खोज में एक नई दिशा हैं। साइकोसोमैटिक्स का तात्पर्य प्रभाव से है मनोवैज्ञानिक कारकविकास और पाठ्यक्रम पर शारीरिक बीमारी. शारीरिक और मानसिक समस्याओं के बीच वास्तव में घनिष्ठ संबंध है, और एक स्वस्थ प्रतीत होने वाला व्यक्ति नियमित दर्द से पीड़ित हो सकता है। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ, कुछ लोगों में इसका पता नहीं चलता है वस्तुनिष्ठ कारणपैथोलॉजी के लिए, लेकिन यह प्रगति जारी है।

डॉक्टर के पास जाने के बाद 30% मरीज़ इस तरह की परेशानियों का संकेत देते हैं:

• लगातार तनाव;
• पुराने अनुभव;
• तंत्रिका संबंधी तनाव;
• पारिवारिक समस्याएं;
• संघर्ष;
• नैतिक पतन.

इस मामले में, स्पाइनल घाव सिंड्रोम की उपस्थिति में मनोदैहिकता स्पष्ट रूप से दिखाई देती है - व्यक्ति समस्याओं के वजन के नीचे "झुकता" है, जिससे रीढ़ को नुकसान होता है। यदि विकृति विज्ञान के समान कारण हैं, तो ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का उपचार मुश्किल होगा, दवाएं आमतौर पर मदद नहीं करती हैं; तनाव की एक नई लहर के दौरान विकृति विज्ञान का प्रसार होता है, और भौतिक कारणउनके लिए नहीं.

मनोदैहिक विज्ञान विशेष रूप से अक्सर प्रभावित करता है ग्रीवा रीढ़रीढ़ की हड्डी, लेकिन दर्द सिंड्रोम पूरे रीढ़ की हड्डी में घूम सकता है। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का उपचार खोज और समाधान से शुरू होना चाहिए मनोवैज्ञानिक समस्याएंएक मनोचिकित्सक की देखरेख में।

इंटरवर्टेब्रल डिस्क में तरल और ठोस भाग होते हैं। पहला केंद्र में है, जो कोर का प्रतिनिधित्व करता है, जो लोच देता है। कोर शीर्ष पर एक मजबूत वलय से घिरा हुआ है। तरल संरचना से ही सब कुछ शुरू होता है पैथोलॉजिकल परिवर्तनडिस्क में, जो बाद में उसके खोल में फैल गया।

चिकित्सा में, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के विकास के चार चरण होते हैं। यह रीढ़ में विकारों की गंभीरता के अनुसार विकृति विज्ञान के सशर्त विभाजन को संदर्भित करता है:

• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का पहला चरण। डिस्क में नमी की मात्रा कम हो जाती है और वह निर्जलित हो जाती है। अभी तक कोई विनाश नहीं हुआ है, लेकिन नाभिक के गंभीर निर्जलीकरण के बाद, रेशेदार रिंग पर माइक्रोक्रैक दिखाई देने लगते हैं। रोग के इस चरण में आमतौर पर कोई लक्षण नहीं होते हैं।
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का दूसरा चरण। डिस्क की ऊंचाई कम होने लगती है, जिसका अर्थ है लक्षणों का धीरे-धीरे बढ़ना और पैथोलॉजी का बढ़ना। रीढ़ की हड्डी में, इसके अलग-अलग खंडों के बीच की दूरी कम हो जाती है, जिससे स्नायुबंधन शिथिल हो जाते हैं। इस स्तर पर, कई रोगियों में रोग कशेरुकाओं के खिसकने का कारण बनता है - स्पोंडिलोलिस्थीसिस। तीव्रता के दौरान दर्द और असुविधा होती है, हल्का दर्द हैछूट में भी उपस्थित हो सकता है।
• तीसरा चरण. इस स्तर पर रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस गंभीर दर्द का कारण बनती है, क्योंकि जटिलताएँ बनने लगती हैं। अक्सर ये प्रोट्रूशियंस, डिस्क प्रोलैप्स होते हैं, कम अक्सर - कशेरुक जोड़ों के आर्थ्रोसिस (अध: पतन), कशेरुक उदात्तता। दर्द रीढ़ के प्रभावित हिस्से की सीमित गतिशीलता से पूरित होता है।
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का चौथा चरण। रीढ़ की हड्डी का स्तंभ अस्तित्व की नई स्थितियों के अनुकूल होना शुरू कर देता है, इसे अंतिम विनाश से बचाने के लिए कशेरुक को ठीक करने की कोशिश करता है। इस उद्देश्य के लिए, ऑस्टियोफाइट्स बढ़ते हैं, जैसे कि कशेरुका को "दीवार बनाना"। तंत्रिका अंत पर चोट लगने के कारण दर्द तेज हो सकता है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के पहले लक्षण आमतौर पर शुरू होते हैं आरंभिक चरणजब अभी तक कोई दर्द नहीं है. गर्दन में, पीठ के निचले हिस्से में, और कम बार वक्षीय क्षेत्र में, आप चलते समय एक कुरकुरा ध्वनि सुन सकते हैं (इसका मतलब है डिस्क का कुपोषण, इसका निर्जलीकरण)। इसके अलावा, अधिक काम करने या असुविधाजनक स्थिति में काम करने पर व्यक्ति को पीठ या गर्दन की मांसपेशियों में अकड़न महसूस हो सकती है। वे एक या दोनों तरफ "पथरीले" हो जाते हैं, जो असुविधाजनक हो सकता है, जिससे जलन और जलन हो सकती है।

इसके बाद, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लक्षण अधिक स्पष्ट हो जाते हैं। आराम करने पर, एक व्यक्ति सामान्य महसूस कर सकता है, लेकिन काम, भारी सामान उठाना, या असुविधाजनक तकिये पर सोना निम्नलिखित घटनाओं को भड़का सकता है:

• दुख दर्द;
• दर्द;
• हाथों का सुन्न होना (यदि गर्दन प्रभावित हो);
• कठोरता की अनुभूति;
• आंदोलनों में जबरन कमी;
• मांसपेशी में ऐंठन;
• गोली मारता है;
• बढ़ा हुआ दबाव;
• ख़राब मुद्रा।

जब रोगग्रस्त रीढ़ पर अधिक भार पड़ता है, तो ओस्टियोचोन्ड्रोसिस अधिक स्पष्ट संकेत और लक्षण देता है। दर्द कंधों में होता है, बांहों, कोहनियों तक फैल जाता है और सिरदर्द होने लगता है। ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ, टिनिटस होता है, चक्कर आना, कशेरुका धमनी सिंड्रोम विकसित होता है और दृष्टि क्षीण होती है। समय के साथ, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के उपचार के बिना, मांसपेशी शोष होता है और त्वचा पीली हो जाती है। हृदय संबंधी विकृति का कोर्स खराब हो सकता है, यकृत, पित्ताशय और जठरांत्र संबंधी मार्ग की कार्यप्रणाली बाधित हो सकती है।

इस बीमारी के परिणाम हमेशा अप्रिय होते हैं, वे दर्द को बढ़ाते हैं। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ, निम्नलिखित होता है:

• डिस्क फलाव;
• प्रोलैप्स और डिस्क हर्नियेशन;
• रेडिकुलिटिस, कटिस्नायुशूल, लम्बागो के हमले;
• क्यफोसिस, स्कोलियोसिस।

स्पाइनल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस में मनुष्यों के लिए खतरा काफी हद तक हर्निया के प्रकार पर निर्भर करता है। वे पूर्वकाल, पश्च, पार्श्व हो सकते हैं, और सबसे खतरनाक पश्च हर्निया हैं - वे संपीड़ित कर सकते हैं मेरुदंड. रीढ़ की हड्डी के काठ खंड में, हर्निया सबसे अधिक बार होता है, मुख्यतः 4-5 कशेरुकाओं के बीच।

काठ का ओस्टियोचोन्ड्रोसिस बहुत कारण बन सकता है अप्रिय लक्षण– लम्बागो (लम्बेगो)। लूम्बेगो का दर्द जलन, तेज, असहनीय और सहन करना बहुत मुश्किल होता है। इसका कारण नस का दबना है, क्योंकि मरीज का न्यूरोवस्कुलर बंडल क्षतिग्रस्त हो गया है। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए विशेष रूप से खतरनाक कॉडा इक्विना सिंड्रोम है, जब किसी व्यक्ति का बड़ा बंडल दब जाता है। रीढ़ की हड्डी कि नसे. परिणामस्वरूप, आंतों की कार्यप्रणाली प्रभावित होती है मूत्राशय, पैरों का पक्षाघात भी हो सकता है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लक्षण अक्सर गंभीर तक सीमित होते हैं पेशी शोष. यदि मांसपेशियां लंबे समय तक शरीर के काम में भाग नहीं लेती हैं, रीढ़ की गति बाधित होती है, तो व्यक्तिगत तंतु कमजोर हो जाते हैं। परिणामस्वरूप, रोगी विकलांग और अपाहिज हो सकता है। सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस भी बहुत खतरनाक है, क्योंकि इस खंड में हर्निया मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति में व्यवधान पैदा कर सकता है। इस स्तर पर दृष्टि, निगलने, बोलने और मस्तिष्क के अन्य कार्यों में हानि का खतरा होता है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लक्षणों को स्वतंत्र रूप से पहचानने के बाद, आपको इसके उपचार के बारे में सोचने की ज़रूरत है। चूंकि रीढ़ की हड्डी तक क्षति पहुंच सकती है विभिन्न चरण, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का उपचार भी अलग होगा। सही निदान करना महत्वपूर्ण है ताकि चिकित्सा का सही ढंग से चयन किया जा सके।

रोग के व्यापक प्रसार और उपस्थिति के कारण विशिष्ट लक्षणप्रारंभिक जांच के दौरान डॉक्टर निदान का अनुमान लगाने में सक्षम होंगे। लेकिन ओस्टियोचोन्ड्रोसिस को पीठ और आंतरिक अंगों की अन्य बीमारियों से अलग करने के लिए, निम्नलिखित निदान किए जाते हैं:

• रीढ़ की हड्डी का एक्स-रे. यह डिस्क की ऊंचाई, उनके पतले होने की डिग्री, साथ ही ऑस्टियोफाइट्स की उपस्थिति की पहचान करने में मदद करेगा।
• सीटी, एमआरआई. परीक्षा में अधिक बेहतर रहेगा। इस बीमारी के साथ, नसों और कोमल ऊतकों को होने वाले नुकसान की गंभीरता का निर्धारण करना और सबसे छोटे उभार का पता लगाना संभव होगा।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए प्रयोगशाला परीक्षणप्राथमिक भूमिका न निभाएं, बल्कि समर्पण करें सामान्य विश्लेषण, बहिष्करण के लिए आवश्यक जैव रसायन सूजन प्रक्रिया, हड्डियों और जोड़ों के संधिशोथ घाव। मांसपेशियों के कार्य का अध्ययन करने के लिए, डॉक्टर शारीरिक परीक्षणों की एक श्रृंखला आयोजित करते हैं, और रक्त वाहिकाओं और तंत्रिकाओं के कामकाज को स्पष्ट करने के लिए, वे डुप्लेक्स इलेक्ट्रोमोग्राफी करते हैं।

यदि ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लक्षण और उपचार निर्धारित हैं, तो आपको उपचार में देरी नहीं करनी चाहिए - रोग तेजी से बढ़ता है। पर प्राथमिक अवस्थाआमतौर पर मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए जिम्नास्टिक और मालिश की सलाह दी जाती है - यह पर्याप्त होगा। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के अन्य चरणों में आपको इसकी आवश्यकता होगी दवा से इलाज, और कभी-कभी सर्जरी।

दर्द, बीमारी का सबसे अप्रिय संकेत, गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं की मदद से राहत दी जा सकती है। वे ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का इलाज नहीं कर सकते हैं, लेकिन लक्षणों से राहत के लिए उन्हें हमेशा व्यायाम चिकित्सा से पहले निर्धारित किया जाता है। गंभीर मामलों में, दवाओं को इंजेक्शन के रूप में दिया जाता है, लेकिन अधिक बार उन्हें गोलियों के रूप में और शीर्ष पर मलहम के रूप में 7-14 दिनों के कोर्स में लेने की सलाह दी जाती है। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए सबसे लोकप्रिय एनएसएआईडी हैं:

• मेलोक्सिकैम;
• केटोरोलैक;
• केटोप्रोफेन;
• अर्कोक्सिया;
• डेक्सालगिन;
• डिक्लोफेनाक।

यदि किसी व्यक्ति को रीढ़ की हड्डी के क्षेत्र में गंभीर दर्द होता है, तो उसे प्रभावित क्षेत्र में सीधे ग्लूकोकार्टिकोस्टेरॉइड के इंजेक्शन दिए जाते हैं। पसंद की दवाएं डिपरोस्पैन, केनलॉग हैं। नोवोकेन और अन्य एनेस्थेटिक्स के साथ नाकाबंदी का उपयोग करके अल्पकालिक दर्द से राहत संभव है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का उपचार निम्नलिखित माध्यमों से भी किया जाता है:

• बी विटामिन (मिल्गामा, न्यूरोमल्टीविट)। रीढ़ की हड्डी में तंत्रिका संचालन को बेहतर बनाने में मदद करता है।
• चोंड्रोप्रोटेक्टर्स (आर्ट्रा, डोना, अल्फ्लूटॉप)। इंटरवर्टेब्रल कार्टिलेज को पोषण देता है, डिस्क को मजबूत करता है।
• मांसपेशियों को आराम देने वाले (मायडोकलम, सिरदालुद)। ताकत कम करो मांसपेशियों की ऐंठनओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ।
• संवहनी दवाएं (ट्रेंटल, एक्टोवैजिन)। रीढ़ की हड्डी में रक्त संचार को अनुकूलित करें।

यदि ओस्टियोचोन्ड्रोसिस विकसित हो गया है, तो दर्द से राहत के लिए और रोगजन्य उपचारकेवल चोंड्रोप्रोटेक्टर्स दिए जाते हैं, इन्हें 3-6 महीने के कोर्स में लिया जाता है। बाकी दवाओं का रोगसूचक प्रभाव होता है और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के पाठ्यक्रम को प्रभावित नहीं करती हैं।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के इलाज के उपायों की सूची में आवश्यक रूप से फिजियोथेरेप्यूटिक तरीके शामिल हैं। फिजियोथेरेपी के लिए धन्यवाद, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का उपचार अधिक प्रभावी होगा, क्योंकि प्रभाव सीधे सूजन के स्रोत तक फैलता है। फिजियोथेरेपी दर्दनाक सिंड्रोम से राहत देगी, ऐंठन को खत्म करेगी, रक्त माइक्रोसिरिक्युलेशन में सुधार करेगी और नसों से दबाव को दूर करने में मदद करेगी। सबसे लोकप्रिय तरीके हैं:

• वैद्युतकणसंचलन। इस पद्धति का उपयोग करके ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का उपचार आपको कशेरुक, मांसपेशियों और स्नायुबंधन के क्षेत्र में सीधे आराम, सूजन-रोधी पदार्थ और एनेस्थेटिक्स पहुंचाने की अनुमति देगा।
• अल्ट्रासाउंड. अप्रिय लक्षणों से राहत देता है, दर्द से राहत देता है, प्रभाव पैदा करता है कंपन मालिश, स्थानीय स्तर पर चयापचय को सक्रिय करता है।
• मैग्नेटोथेरेपी। चर या स्थिरांक चुंबकीय क्षेत्रदर्द से राहत, सूजन प्रक्रिया को खत्म करें।
• डिटेंसर थेरेपी. इस बीमारी में व्यक्ति को "पसलियों" वाले एक विशेष गद्दे पर लिटाया जाता है, जहां रीढ़ की हड्डी को खींचकर मालिश की जाती है। साथ ही मांसपेशियों की टोन में सुधार होता है।

सभी प्रकार की फिजियोथेरेपी 10-15 प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम में की जानी चाहिए, जबकि व्यक्तिगत मतभेदों को ध्यान में रखा जाना चाहिए।

व्यायाम चिकित्सा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के उपचार में अग्रणी भूमिका निभाती है। व्यायाम चिकित्सा के बिना मजबूत बनना संभव नहीं होगा मांसपेशी कोर्सेट, और रोगग्रस्त रीढ़ को बनाए रखने के लिए उत्तरार्द्ध की तत्काल आवश्यकता है। जिम्नास्टिक से कशेरुक क्षेत्र में रक्त संचार भी बढ़ता है, सुधार होता है चयापचय प्रक्रियाएंऔर क्षय उत्पादों को तेजी से हटाने में मदद करता है।

जिम्नास्टिक से ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का इलाज कैसे करें? कॉम्प्लेक्स को केवल व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है, और केवल चरण 1-2 में इसे डॉक्टर की देखरेख के बिना किया जा सकता है। बाद के चरणों में, अनावश्यक, ज़ोरदार हरकतों से डिस्क खिसक सकती है और समस्या और भी बदतर हो सकती है। चरण 3 में, सभी व्यायाम केवल लेटने की स्थिति में किए जाते हैं।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के इलाज के लिए मालिश की आवश्यकता होती है। में तीव्र अवस्थाऐसा मत करो - इससे रोमांच पैदा होगा। लेकिन ठीक से की गई मालिश पुरानी अवस्थाओस्टियोचोन्ड्रोसिस के मामले में, यह अपरिहार्य है। सत्रों के एक कोर्स के बाद, मांसपेशियां आराम करती हैं, अकड़न हटा दी जाती है, और तंत्रिकाएं और रक्त वाहिकाएं सामान्य रूप से काम करना शुरू कर देती हैं। मालिश केवल सौम्य तरीके से की जाती है, बिना किसी अचानक हलचल के। आप किसी गैर-पेशेवर पर अपनी रीढ़ पर भरोसा नहीं कर सकते!

इस बीमारी का इलाज सबसे आसानी से हो जाता है जटिल चिकित्सा, यदि आप इसे प्रभावित करते हैं अलग अलग दृष्टिकोण. ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के मामले में पोषण में सुधार करना बहुत महत्वपूर्ण है - इसमें विटामिन, खनिज, जिलेटिन, जेली मीट, शोरबा (यदि वे contraindicated नहीं हैं) के साथ अधिक भोजन शामिल होना चाहिए। इस तरह, उपास्थि के पोषण में सुधार होगा, और डिस्क ठीक होने लगेगी।

स्पाइनल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के इलाज के तरीके इस प्रकार हो सकते हैं:

• हाथ से किया गया उपचार। विशेषज्ञ शारीरिक रूप से कशेरुकाओं को प्रभावित करता है, विस्थापित होने पर उन्हें "रखता" है, जिसके बाद परिणाम को व्यायाम चिकित्सा द्वारा समेकित किया जाना चाहिए।
• निष्कर्षण या कर्षण. असरदार तरीकाओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए थेरेपी, केवल व्यक्तिगत रूप से चयनित भार के साथ की जाती है, अप्रिय सिंड्रोम को जल्दी से समाप्त कर देती है।
• एक्यूपंक्चर. ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के उपचार में, यह विधि कशेरुक क्षेत्र में रक्त परिसंचरण को सक्रिय करने में मदद करती है, जिससे दर्द से राहत मिलती है और उपास्थि के पोषण में सुधार होता है।
• आर्थोपेडिक थेरेपी. इसमें पट्टियाँ पहनना शामिल है जो दर्द से राहत देती हैं और मुद्रा को सीधा करती हैं, साथ ही विशेष तकियों पर सोना भी शामिल है।

वहाँ भी है पारंपरिक उपचारओस्टियोचोन्ड्रोसिस। यह मलहम, पीने का उपयोग है हर्बल आसव, रगड़ और हर्बल पुल्टिस। ऐसे तरीकों का उपयोग जटिल चिकित्सा में किया जा सकता है, लेकिन वे इस बीमारी के लिए एकमात्र उपाय के रूप में काम नहीं करेंगे।

यदि स्थिति डिस्क विनाश के बिंदु तक पहुंच गई है तो ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का इलाज कैसे करें? केवल सर्जरी ही मदद करेगी, क्योंकि अन्यथा व्यक्ति विकलांग बना रहेगा। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए हस्तक्षेप के लिए बहुत अधिक संकेत नहीं हैं:

• असहनीय दर्द (2-3 महीने या अधिक);
• आंदोलन संबंधी विकार;
• प्रगतिशील मांसपेशी शोष;
• डिस्क विनाश;
• नसों और रीढ़ की हड्डी से जटिलताएँ।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के उपचार के लिए, माइक्रोडिसेक्टोमी (माइक्रोसर्जरी) की सबसे अधिक सिफारिश की जाती है। यह रेडिक्यूलर संपीड़न को खत्म करने के लिए एक अनुभवी न्यूरोसर्जन द्वारा किया जाता है। डिस्क का हिस्सा हटा दिया जाता है, और यह तंत्रिका को चुभना बंद कर देता है। डॉक्टर हड्डी के ऑस्टियोफाइट्स को भी हटा देता है, जो रोग के उन्नत चरण में बड़ा हो सकता है। डिस्क स्वयं अपनी जगह पर बनी रहती है, और चीरा केवल 1-2 सेमी का होता है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए, एक अधिक गंभीर ऑपरेशन डिस्क को पूरी तरह से हटाना और उसे ग्राफ्ट से बदलना है। कशेरुकाओं को लोहे के उपकरणों से स्थिर किया जाता है। दुर्भाग्य से, इस बिंदु पर रीढ़ की हड्डी स्थिर हो जाएगी, लेकिन तंत्रिका जड़ें मुक्त हो जाएंगी। फिर आप कशेरुकाओं के बीच इलास्टिक सिलिकॉन डिस्क भी रख सकते हैं रीढ की हड्डीअपने कार्यों को पूरी तरह से बरकरार रखेगा, लेकिन ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए यह हस्तक्षेप काफी महंगा है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए सर्जरी से बचने के लिए, निवारक उपायों पर सावधानीपूर्वक विचार करना महत्वपूर्ण है:

• शारीरिक निष्क्रियता से बचें. यह बीमारी ताकत के भार के साथ बढ़ सकती है, लेकिन तैराकी, स्कीइंग और व्यायाम केवल फायदेमंद होंगे और मांसपेशियों को मजबूत करने और सामान्य रूप से स्वास्थ्य में मदद करेंगे।
• अपनी मुद्रा देखें. काम पर और घर पर, सही ढंग से बैठना और झुकना नहीं, महत्वपूर्ण है और यह बचपन से ही होता आ रहा है।
• आरामदायक तकिये पर सोयें। मौजूदा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए निवारक तकिए हैं, कई अन्य चिकित्सीय तकिए का उपयोग किया जाता है।
• भारी वस्तुएं न उठाएं। यदि आवश्यक हो, तो आपको बैठ जाना चाहिए और अपनी पीठ सीधी रखते हुए वस्तु के साथ खड़ा होना चाहिए।
• अपनी मांसपेशियों को मजबूत बनाने के लिए नियमित व्यायाम करें। यह गर्दन, पीठ, पेट और पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों के लिए महत्वपूर्ण है।
• आरामदायक जूते पहनें. उच्च गुणवत्ता वाले जूते (आर्थोपेडिक, यदि आवश्यक हो) फ्लैट पैरों के विकास को रोकेंगे - कशेरुक को नुकसान के लिए एक जोखिम कारक।

अच्छा खाना, धूम्रपान न करना, अपने आहार को विटामिन से समृद्ध करना और अधिक तरल पदार्थों का सेवन करना भी महत्वपूर्ण है - इससे पैथोलॉजी की संभावना कम हो जाएगी।

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आज विश्व के सभी देशों में लगभग हर निवासी को रीढ़ की हड्डी की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। और सबसे आम बीमारी ओस्टियोचोन्ड्रोसिस मानी जाती है। आंकड़ों के अनुसार, पृथ्वी के सभी निवासियों में से 80% लोग इस बीमारी से पीड़ित हैं। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस आयु वर्ग से हैं, यह एक बूढ़े और एक युवा दोनों को तोड़ सकता है। तो यह किस प्रकार की बीमारी है, लक्षण क्या हैं और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का इलाज कैसे करें?

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस क्या है?

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस है पुरानी बीमारी, जिसके परिणामस्वरूप इंटरवर्टेब्रल डिस्क के उपास्थि ऊतक प्रभावित होते हैं। दुर्भाग्य से, बुढ़ापे में यह रोग लगभग अपरिहार्य है, क्योंकि समय के साथ रीढ़ की हड्डी में दर्द होने लगता है एट्रोफिक परिवर्तन. लेकिन आज का दुर्भाग्य यह है कि ओस्टियोचोन्ड्रोसिस "युवा होता जा रहा है" और 20-30 वर्ष की आयु के युवा इस बीमारी से पीड़ित होने लगे हैं।

रीढ़ का कौन सा हिस्सा प्रभावित है, इसके आधार पर ओस्टियोचोन्ड्रोसिस तीन प्रकार के होते हैं:

1. ग्रीवा।
2. छाती।
3. कटि.

सबसे आम लम्बर ओस्टियोचोन्ड्रोसिस है, क्योंकि यह सभी मामलों में से आधे में होता है। लेकिन सभी मामलों में से एक चौथाई ग्रीवा रीढ़ में घावों के होते हैं। लेकिन सबसे गंभीर प्रकार की बीमारी को जटिल घाव माना जाता है, यह 12% मामलों में होता है और इसका इलाज करना मुश्किल होता है;

चिकित्सा में, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के 4 चरण होते हैं:

प्रथम चरणहल्के लक्षणों के साथ, रोगी को सामान्य अस्वस्थता का अनुभव होता है, जिसे अक्सर किसी अन्य बीमारी के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है।

चरण 2पहले से ही दर्द के साथ, रीढ़ में उपास्थि ऊतक का विनाश होता है। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से असुविधा होने लगती है और व्यक्ति डॉक्टर से सलाह लेता है।

चरण 3रीढ़ की हड्डी में गंभीर परिवर्तन की विशेषता है, एक वक्रता या कूबड़ दिखाई देता है।

चरण 4- उत्तरार्द्ध, जिसमें अपरिवर्तनीय परिवर्तन होते हैं। थोड़ी सी हलचल से भी व्यक्ति को असहनीय दर्द का अनुभव होता है। इस अवस्था में रोगी अक्सर विकलांग हो जाता है।

रोग उत्पन्न करने वाले कारक एवं कारण

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के कई कारण हो सकते हैं, और उनमें से सभी को पूरी तरह से समझा नहीं गया है। लेकिन सभी वैज्ञानिक एक राय पर सहमत हैं: मुख्य कारणरीढ़ की हड्डी पर भार का असमान वितरण माना जाता है। उदाहरण के लिए, जब कोई व्यक्ति लंबे समय तक असहज स्थिति में बैठा रहता है या शरीर से समकोण पर वजन उठाता है। यह सब समय के साथ उपास्थि ऊतक की संरचना को पतला कर देता है। हम अन्य सबसे सामान्य कारणों पर गौर करेंगे जो रीढ़ की हड्डी में रोग संबंधी परिवर्तन का कारण बनते हैं:

• रीढ़ की हड्डी की चोट।
• काम पर अत्यधिक तनाव (शारीरिक)।
• मेटाबोलिक रोग.
• तनाव।
• वंशागति।
• गतिहीन कार्य.
• झुकना।
• ऊँची एड़ी सहित असुविधाजनक जूते।
• ख़राब मुद्रा।
• सपाट पैर।
• असुविधाजनक बिस्तर या तकिये के कारण नींद में खलल।
• पीठ की मांसपेशियाँ कमजोर होना।
• अल्प तपावस्था।
• ताकत वाले खेल, उदाहरण के लिए, डम्बल उठाना, रोइंग।
• विटामिन की कमी.
• गर्भावस्था.

सामान्य लक्षण

अगर आप अपनी पीठ और गर्दन में तकलीफ से लगातार परेशान रहते हैं, तो आपको ओस्टियोचोन्ड्रोसिस जैसी बीमारी की जांच कराने की जरूरत है। इस रोग के लक्षण प्रारंभ में इस प्रकार व्यक्त होते हैं। इसके अलावा, अन्य संकेत भी हैं:

• कुछ गतिविधियों के दौरान पीठ में अकड़न।
• मांसपेशी में ऐंठन।
• चक्कर आना।
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के कारण सिरदर्द।
• हड्डियों में दर्द और ठंड लगना।
• थकान बढ़ना.
• पीछे से गोलीबारी.
• कशेरुका धमनी सिंड्रोम.
• दिल का दर्द.
• अप्रसन्नता।

इन लक्षणों को सामान्य माना जाता है, लेकिन, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के प्रकार के आधार पर, अन्य लक्षणों को भी प्रतिष्ठित किया जाता है।

सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लक्षण

सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस एक सामान्य घटना है, इसलिए डॉक्टर अक्सर यह निदान करते हैं यदि रोगी को सिरदर्द होता है जिसे एनाल्जेसिक लेने से राहत नहीं मिल सकती है। आमतौर पर यह दर्द सिर के पिछले हिस्से से शुरू होता है और धीरे-धीरे फैलता जाता है लौकिक क्षेत्र. इसके अलावा, गर्दन में दर्द भी होता है, खासकर सुबह के समय जब आप उठते हैं और करवट लेना चाहते हैं अभिलक्षणिक विशेषताग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस। दिलचस्प बात यह है कि कई लोग जो इस तरह के दर्द का अनुभव करते हैं, वे इसे नींद के दौरान असहज स्थिति या हाइपोथर्मिया ("ठंडी गर्दन") से जोड़ते हैं। यह जानना महत्वपूर्ण है कि ये सभी उकसाने वाले क्षण हैं, लेकिन कारण नहीं दर्दनाक संवेदनाएँ. इसके अलावा, अक्सर ये दोनों लक्षण हाथों और कलाइयों की संवेदनशीलता में कमी के साथ होते हैं। यहां तक ​​कि लकवा भी हो सकता है. सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, जिसके लक्षण और उपचार का इस लेख में विस्तार से वर्णन किया गया है, टॉर्टिकोलिस का कारण बन सकता है। यह तब होता है जब रोगी का सिर थोड़ा एक तरफ झुका होता है, और उसे हिलाने की कोशिश के साथ दर्द भी होता है। दर्द के साथ आने वाले सभी लक्षणों के अलावा, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस मस्तिष्क के विभिन्न क्षेत्रों में संचार संबंधी विकारों को भड़काता है। इसके साथ चक्कर आना, मतली, दृश्य तीक्ष्णता में कमी, आंखों के सामने धब्बे का दिखना और टिनिटस हो सकता है। वृद्ध लोगों में मस्तिष्क में पोषण की कमी के कारण चेतना की हानि संभव है।

लम्बर ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लक्षण

लम्बर ओस्टियोचोन्ड्रोसिस इस बीमारी का सबसे आम प्रकार है। सबसे पहले, यह काठ के क्षेत्र में दर्द की विशेषता है, यह दर्द और तीव्र दोनों हो सकता है; इसे तीव्र लूम्बेगो से भी बदला जा सकता है। दर्द की तीव्रता और उसके स्थान के आधार पर, लुम्बोडिनिया, लम्बागो और लुम्बोइशालगिया को प्रतिष्ठित किया जाता है।

लम्बोडिनिया एक निरंतर और दर्द देने वाला दर्द है जो शारीरिक गतिविधि के साथ बढ़ता है। लूम्बेगो एक "लंबेगो" है जो पेल्विक अंगों तक फैलता है। और काठ का इस्चियाल्जिया वह दर्द है जो नितंबों और पैरों तक फैलता है, जिसके परिणामस्वरूप संवेदनशीलता खत्म हो जाती है।

दूसरा समूह रोगसूचक अभिव्यक्तियाँलंबर ओस्टियोचोन्ड्रोसिस तथाकथित रेडिक्यूलर सिंड्रोम है। इस मामले में, पीठ के निचले हिस्से में दर्द कम हो जाता है, लेकिन यह नितंब, पैर, पैर या जांघ में भी हो सकता है। एक व्यक्ति में स्वस्थ पक्ष पर एक विशिष्ट लंगड़ापन विकसित हो जाता है। अन्य बातों के अलावा, काठ का क्षेत्र में सुन्नता और झुनझुनी की भावना होती है। इसमें इस्केमिक सिंड्रोम भी है, जो खराब परिसंचरण से जुड़ा है, जिसके परिणामस्वरूप आंतरिक जांघों पर दर्द होता है और यहां तक ​​कि नितंबों का पक्षाघात भी होता है। स्पाइनल सिंड्रोम के साथ, रोगी की मुद्रा बदल जाती है, और चाल अजीब और अस्थिर हो जाती है।

थोरैसिक ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लक्षण

एक नियम के रूप में, वक्षीय रीढ़ बाकी की तुलना में कम गतिशील होती है। यह पसलियों, उरोस्थि और कशेरुकाओं की कुछ सुरक्षा के अंतर्गत है। लेकिन फिर भी वक्ष ओस्टियोचोन्ड्रोसिसअक्सर होता है. इस रोग में दर्द दो प्रकार का होता है:

• डोरसागो - तीव्र, गंभीर और अल्पकालिक दर्द।
• डोसाल्जिया लंबे समय तक और मध्यम दर्द है।

सभी अप्रिय संवेदनाएँ आमतौर पर क्षेत्र में स्थानीयकृत होती हैं छातीऔर कंधे के ब्लेड से थोड़ा नीचे। बहुत बार इस प्रकार के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस को अन्य गंभीर बीमारियों के साथ भ्रमित किया जाता है, उदाहरण के लिए, कोरोनरी हृदय रोग और निमोनिया। आख़िरकार, पीठ, लीवर, हृदय में दर्द के अलावा, पित्ताशय की थैली. इसलिए, निर्धारित करें सटीक निदानकेवल एक अनुभवी डॉक्टर ही ऐसा कर सकता है।

निदान

किसी बीमारी का निदान सबसे पहले जानकारी, या यूं कहें कि रोगी की शिकायतों के संग्रह से शुरू होता है। लेकिन फिर भी, केवल रोगी के शब्दों से निदान करना असंभव है, क्योंकि ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लक्षण अक्सर अन्य बीमारियों के लक्षणों के समान होते हैं। विशेषज्ञ का मुख्य लक्ष्य गैस्ट्रिटिस, एनजाइना, पेट के अल्सर और अन्य जैसी स्वास्थ्य समस्याओं को बाहर करना है। इसलिए, प्रत्येक लक्षण की सावधानीपूर्वक जांच की जानी चाहिए।

रक्त परीक्षण के परिणामों के आधार पर कई बीमारियों का निदान किया जाता है। लेकिन ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के मामले में, यह विधि कोई निश्चित उत्तर नहीं देगी, इसलिए, भले ही डॉक्टर ने निर्धारित किया हो प्रयोगशाला अनुसंधान, तो एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस जैसी रुमेटोलॉजिकल समस्याओं को बाहर करने के लिए यह आवश्यक है।

सबसे अधिक खुलासा करने वाली निदान पद्धति है एक्स-रे परीक्षा. चित्रों की मदद से, डॉक्टर न केवल यह निर्धारित करने में सक्षम होंगे कि ओस्टियोचोन्ड्रोसिस है या नहीं, बल्कि यह किस चरण में है। एक्स-रे के अलावा, चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग और परिकलित टोमोग्राफी. ये दोनों विधियां अधिक सटीक और जानकारीपूर्ण हैं, लेकिन दुर्भाग्य से महंगी हैं। इसलिए, अत्यधिक आवश्यकता होने पर ही इनका सहारा लिया जाता है। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस एक घातक बीमारी है, और इसे ठीक करने के लिए, आपको इसका सही निदान करने की आवश्यकता है, और केवल उसके क्षेत्र का विशेषज्ञ ही ऐसा कर सकता है।

कैसे प्रबंधित करें?

स्पाइनल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का उपचार, स्थान और अवस्था की परवाह किए बिना, जटिल और दीर्घकालिक है। और इस मामले में भी, आप पूर्ण उपचार पर भरोसा नहीं कर सकते। केवल इसके द्वारा उचित उपचारऔर भविष्य में शरीर को बनाए रखते हुए, आप खुद को गारंटी दे सकते हैं कि पीठ दर्द अब आपको परेशान नहीं करेगा। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का उपचार रूढ़िवादी है और इसमें चार क्षेत्र शामिल हैं:

1. औषधि उपचार और विटामिन लेना।
2. फिजियोथेरेप्यूटिक उपचार.
3. मालिश, तैराकी और जिम्नास्टिक।
4. विशेष सेनेटोरियम में आराम करें।

मुख्य कार्य दवाई से उपचारकेवल कमी नहीं है दर्द, बल्कि रक्त परिसंचरण में भी सुधार करता है, सूजन को कम करता है और उपास्थि ऊतक को बहाल करता है। दर्द निवारक और गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (इबुप्रोफेन, एनलगिन, डाइक्लोफेनाक) आमतौर पर गोलियों से निर्धारित की जाती हैं। उपास्थि ऊतक को बहाल करने के लिए चोंड्रोप्रोटेक्टर्स निर्धारित हैं। दर्द से राहत के लिए मलहम और क्रीम का भी उपयोग किया जाता है। में तीव्र अवधिजब गोलियाँ सामना नहीं कर सकतीं अप्रिय संवेदनाएँ, डॉक्टर नोवोकेन, लिडोकेन और अन्य एनेस्थेटिक्स के इंजेक्शन लिखते हैं। दवाओं के संयोजन में, फिजियोथेरेपी, मालिश और व्यायाम चिकित्सा निर्धारित की जाती है। पहला दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है और दवाओं की प्रभावशीलता को भी बढ़ाता है। व्यायाम चिकित्सा मांसपेशी कोर्सेट को मजबूत करती है और मांसपेशियों के ऊतकों के कामकाज को भी सामान्य करती है।

यदि आपने अपने स्वास्थ्य को गंभीरता से लिया है और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का इलाज करने का निर्णय लिया है, तो आपको कुछ नियमों का पालन करने की आवश्यकता है:

• उपचार के बाद साल में दो बार आपको उपचार का एक कोर्स (मालिश, फिजियोथेरेपी, आदि) से गुजरना होगा।
• डॉक्टर की सभी सिफारिशों का सख्ती से पालन करें।
• इस मामले में मनोदैहिक विज्ञान एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, इसलिए पुनर्प्राप्ति की राह पर आपको सकारात्मक रहना चाहिए।
• मुख्य श्रेय स्वस्थ व्यक्ति- यह शारीरिक गतिविधि. नियमित रूप से जिम्नास्टिक करने का नियम बना लें।

संभावित परिणाम

रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, जिसके लक्षण और उपचार का हमने ऊपर वर्णन किया है, के काफी गंभीर परिणाम होते हैं। संभावित जटिलताएँ सीधे रोग के प्रकार पर निर्भर करती हैं। उदाहरण के लिए, ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस खतरनाक है क्योंकि यह इसका कारण बनती है वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया. यह सबसे आम तंत्रिका तंत्र विकार है। इसके अलावा, सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं के कामकाज को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। नसें सिकुड़ जाती हैं, मस्तिष्क को पोषण मिलना बंद हो जाता है, सिरदर्द, धुंधली दृष्टि, चक्कर आने लगते हैं। तीव्र परिवर्तन रक्तचाप. और यह सब स्ट्रोक के खतरे को बहुत बढ़ा देता है।

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस छाती रोगोंइसका निदान करना कठिन है, क्योंकि इसे आसानी से श्वसन संबंधी रोगों से भ्रमित किया जा सकता है। और जब आप इलाज कर रहे होते हैं, उदाहरण के लिए, निमोनिया, तो गंभीर जटिलताएँ प्रकट होती हैं - इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया। आंत या पित्ताशय के रोग भी हो सकते हैं। इसलिए सभी लक्षणों को जानना जरूरी है। काठ की रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का उपचार भी स्थगित नहीं किया जा सकता है, क्योंकि इस मामले में हमारी शारीरिक गतिविधि प्रभावित होगी। जो लोग पहले से ही इस बीमारी का सामना कर चुके हैं वे जानते हैं कि यह कैसा होता है जब बैठना, खड़ा होना या चलना असंभव होता है, और यहां तक ​​कि लेटना भी हमेशा दर्द रहित नहीं होता है। इसके अलावा, सबसे ज्यादा भयानक परिणाम- यह सायटिक तंत्रिका की सूजन है।

रोग प्रतिरक्षण

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप रीढ़ की हड्डी में दर्द या किसी रोग संबंधी परिवर्तन से कभी परेशान न हों, आपको कुछ निवारक उपायों का पालन करने की आवश्यकता है:

1. नेतृत्व करना स्वस्थ छविज़िंदगी। सही खाएं, अधिक बार चलने की कोशिश करें, यानी सुबह व्यायाम करें, तैरें, दौड़ें, बाइक चलाएं, रोलर स्केट करें।
2. दुर्भाग्य से, अधिकांश लोगों की नौकरी गतिहीन होती है, इसलिए ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के विकास से बचने के लिए, आरामदायक कुर्सियाँ चुनें जो रीढ़ को सहारा दें। इसके अलावा, गतिहीन काम के दौरान, अपनी मुद्रा सही रखने की कोशिश करें: आपकी पीठ सीधी हो, आपके कंधे शिथिल हों।
3. हर समय मत बैठे रहो! हर काम में एक ब्रेक होता है - उठना, पैर फैलाना, चलना।
4. ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की रोकथाम में आरामदायक जूते पहनना महत्वपूर्ण है। यदि संभव हो, तो ऊँची एड़ी के जूते से बचें, खासकर यदि आप एक दिलचस्प स्थिति में हैं।
5. अनावश्यक रूप से भारी वस्तुएं न उठाएं, खासकर महिलाएं। पुरुषों के लिए बेहतर है कि वे धीरे-धीरे भार उठाएं ताकि रीढ़ की हड्डी को नुकसान न पहुंचे।
6. हर कीमत पर ऊंचाई से गिरने और कूदने से बचें।
7. ज्यादा ठंड मत लगाओ.

इन सभी नियमों का पालन करके आप अपनी सुरक्षा करेंगे और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस जैसी गंभीर बीमारी का सामना नहीं करेंगे। यह हर किसी को जानना जरूरी है!

निष्कर्ष

वास्तव में, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस है खतरनाक बीमारी, और यदि उपचार न किया गया तो इसका अन्य अंगों पर हानिकारक प्रभाव पड़ेगा। इसलिए, समय पर उपचार शुरू करना बेहद महत्वपूर्ण है, और तब तक इंतजार नहीं करना चाहिए जब तक कि यह अपने आप ठीक न हो जाए। यदि आप स्वयं को उपरोक्त लक्षणों के साथ पाते हैं, तो डॉक्टर को अवश्य दिखाएं। याद रखें कि रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, जिसके लक्षण, उपचार इस लेख में वर्णित हैं, मौत की सजा नहीं है। पर सही दृष्टिकोणइस समस्या को आप पूरी तरह से रोक सकते हैं। अपनी सेहत का ख्याल रखना!

आजकल, ऐसे व्यक्ति से मिलना काफी मुश्किल है जो ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के बारे में नहीं जानता है या जिसने अपने जीवन में कम से कम एक बार पीठ दर्द या रीढ़ की हड्डी में परेशानी का अनुभव नहीं किया है।

गतिहीन जीवनशैली रीढ़ की बीमारियों को तेजी से बढ़ावा देती है। इस बीमारी का व्यापक प्रसार कई मिथकों और अनुमानों को जन्म देता है जिनका कोई आधार नहीं है और अक्सर रोगियों को गुमराह करते हैं। इस मुद्दे को समझने में आपकी मदद करने के लिए, हमने रीढ़ की बीमारियों के बारे में सबसे आम गलतफहमियों का वर्णन करने का प्रयास किया है:

मिथक #1: रोग यह हर किसी को है, इसका इलाज करने की जरूरत नहीं है
ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का इलाज किया जाना चाहिए और इसे समय पर किया जाना चाहिए। इस अवधारणा का अर्थ है रीढ़ की हड्डी का तेजी से बूढ़ा होना। यदि 70 वर्ष की आयु हो तो यह बिल्कुल स्वाभाविक है ग्रीष्मकालीन आयुरीढ़ की हड्डी पुरानी हो गई है, डिस्क का आकार कम हो गया है और कशेरुक कुछ हद तक विकृत हो गए हैं। लेकिन हम पहले से मौजूद मरीजों के बारे में क्या कह सकते हैं 17ग्रीष्मकालीन आयु. यह सब उस उम्र पर निर्भर करता है जिस पर यह रोग विकसित होता है; कुछ के लिए, यह पहली बार 75 वर्ष की आयु में प्रकट हो सकता है, जबकि अन्य के लिए, दर्द उन्हें 75 वर्ष की आयु में सामान्य रूप से चलने की अनुमति नहीं दे सकता है। 20 साल. में हाल ही मेंयह बीमारी युवा और युवा पीढ़ी को प्रभावित करती है। कुछ दशक पहले, एक किशोर में निदान अजीब था; ऐसे उदाहरण मेडिकल छात्रों को दिखाए गए और अद्वितीय के रूप में मूल्यांकन किए गए। दुर्लभ बीमारीउस उम्र में। खैर, अब जांचे गए 3 में से 2 किशोरों को यह बीमारी है। कई कारक इस तथ्य में योगदान करते हैं कि यह बीमारी इतनी व्यापक हो गई है कि इस बीमारी का इलाज करने की तुलना में इसे रोकना बहुत आसान है।

मिथक #2: यदि आपकी पीठ दर्द करती है, तो यह ओस्टियोचोन्ड्रोसिस है।
बेशक, यह अक्सर पीठ दर्द, असुविधा और अन्य घटनाओं का कारण बनता है। लेकिन यह याद रखने योग्य है कि काफी बड़ी संख्या में ऐसी बीमारियाँ हैं जो समान लक्षण पैदा करती हैं और कुछ मामलों में इसका प्रतिनिधित्व भी कर सकती हैं बड़ा खतरा. इलाज शुरू करने से पहले इसे अंजाम देना जरूरी है पूर्ण परीक्षा, अन्य बीमारियों को बाहर करने के लिए चयन करें आगे की रणनीतिइलाज। उच्च गुणवत्ता और पूर्ण निदानयह उपचार की सफलता का 30% है।

मिथक #3: ओस्टियोचोन्ड्रोसिस केवल रीढ़ की हड्डी की बीमारी है
यह दैहिक बीमारी, अर्थात। पूरे शरीर का रोग. रीढ़ हमारे शरीर के लगभग सभी कार्यों के लिए जिम्मेदार है, यह आंतरिक अंगों का ढाँचा है और विश्वसनीय समर्थनपूरा शरीर। इस रोग में प्रथम लक्षण क्षति की अवस्था में ही प्रकट होते हैं तंत्रिका तंत्रऔर, जैसा कि आप जानते हैं, तंत्रिकाओं के बिना, कोई भी अंग या प्रणाली सामान्य रूप से कार्य करने में सक्षम नहीं होगी। पिता हिप्पोक्रेट्स की एक और प्राचीन कहावत आधुनिक दवाई, पढ़ता है: " यदि कई बीमारियाँ हैं, तो इसका कारण एक है - रीढ़ की हड्डी».

मिथक #4: कमर दर्द अपने आप ठीक हो जाएगा

दर्द के दौरे अक्सर चक्रीय प्रकृति के होते हैं, यानी। दर्द प्रकट होता है और गायब हो जाता है, और कई दिनों या कई महीनों, वर्षों तक बना रह सकता है। किसी भी मामले में, बिना पर्याप्त उपचारदर्द अधिक बार होता है, तीव्रता बढ़ती है और समय के साथ अधिक से अधिक असुविधा लाती है। यह कब याद रखने लायक है समय पर इलाजआप बहुत बेहतर परिणाम प्राप्त कर सकते हैं.

मिथक #5: ओस्टियोचोन्ड्रोसिस है संक्रमण
50 के दशक की शुरुआत में विकसित सिद्धांत के अनुसार, इसका कारण संक्रमण माना गया था। लेकिन जैसा कि समय ने दिखाया है, यह सिद्धांत बिल्कुल निराधार है और इसके पीछे कोई वजनदार तर्क नहीं है। 90 के दशक की शुरुआत में इसका पूरी तरह से खंडन किया गया था, जिसके बाद यह पाया गया कि यह बीमारी रोगी की जीवनशैली, प्राथमिक विकारों के परिणामस्वरूप विकसित होती है।

मिथक #6: ई फिर सीधे चलने की कीमत
यह अभिव्यक्ति अक्सर उच्चतर डॉक्टरों से सुनी जा सकती है चिकित्सीय शिक्षा, लेकिन रीढ़ की हड्डी की बीमारियों पर सीधे काम नहीं करता। मनुष्य, एक बुद्धिमान प्राणी के रूप में, कई लाखों वर्षों से अस्तित्व में है और लंबे समय से "सीधा" चल रहा है यदि शरीर सीधा चलने के लिए तैयार नहीं होता, तो बच्चा कभी भी सीधा चलने की कोशिश नहीं करता; दूसरा तर्क यह तथ्य हो सकता है कि जानवर (विशेष रूप से कुत्ते, घोड़े) भी बीमार पड़ते हैं और अधिक जटिल रूपों में भी।
यह गतिहीन जीवनशैली, नियमितता की कमी सहित कई कारकों का परिणाम है शारीरिक गतिविधि, ट्रिगर तंत्र की उपस्थिति (कशेरुका विस्थापन, कार्यात्मक अवरोधन, आदि)

मिथक संख्या 7: यदि आप बीमार हो जाते हैं, तो आपको स्नानागार में जाकर उसे गर्म करना होगा। पीड़ादायक बातया, इसके विपरीत, कठोर हो जायेगा कंट्रास्ट शावर
किसी भी तापमान परिवर्तन से रोग बढ़ सकता है, तीव्र अवधि में, मुख्य उपचार के साथ-साथ आराम भी आवश्यक है। कोई भी उत्तेजक कारक रोग की स्थिति को बढ़ा सकता है।

मिथक #8: नाकेबंदी ठीक कर सकती है
नाकाबंदी से दर्द से राहत मिलती है, दर्द अस्थायी रूप से गायब हो जाता है, लेकिन समस्या जस की तस बनी रहती है। जब एनेस्थीसिया ख़त्म हो जाता है, तो दर्द फिर से मजबूत हो जाता है।

मिथक #9: निदान करते समय, लवणों को अलग रख दिया जाता है

नमक जमा नहीं किया जाता है; "घरेलू" स्तर पर, नमक जमा करना संभव नहीं है। इन विचारों के आधार पर, अपने आप को टेबल नमक से वंचित करने, दर्द वाले क्षेत्र को रगड़ने, "नमक को दबाने" आदि की बिल्कुल आवश्यकता नहीं है। जब निदान किया जाता है, तो कशेरुकाओं (ऑस्टियोफाइट्स) की सीमांत वृद्धि बनती है, लेकिन किसी भी मामले में लवण नहीं होता है। ऑस्टियोफाइट्स का नमक से कोई लेना-देना नहीं है, और वे संरचनात्मक रूप से हड्डी का हिस्सा हैं।

मिथक #10: निदान लाइलाज है
हम इलाज करेंगे, सवाल यह है कि मरीज कितनी जल्दी इलाज मांगेगा आवश्यक उपचार. जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस को हराना संभव है। मुख्य बात है धैर्य, सहनशक्ति और दृढ़ता: "जो खोजता है वह पाता है... जो प्रयास करता है वह प्राप्त करता है". सभी अभिव्यक्तियों को समाप्त किया जा सकता है, प्रगति को रोका जा सकता है और जटिलताओं से बचा जा सकता है।

यह याद रखना गंभीर बीमारी, जो पूरे शरीर की कार्यप्रणाली को प्रभावित करता है, और समय पर उपचार से आप अपनी समस्या को हमेशा के लिए भूल सकते हैं।

यदि आपके पास है निम्नलिखित लक्षण, अपने डॉक्टर से परामर्श लें:

- पीठ दर्द, रीढ़ की हड्डी में परेशानी;

- गतिशीलता की सीमा, आगे, पीछे झुकने में असमर्थता, आदि;

- शरीर के कुछ हिस्सों का सुन्न होना, लंबे समय तक बैठे रहने पर "पूरे शरीर में सुईयां रेंगने", "पैरों का हिलना" जैसा महसूस होना;

– सताता हुआ दर्द, विभिन्न क्षेत्रों को देना;

- सिरदर्द, सिर के अचानक हिलने के बाद "आंखों के सामने चक्कर" आना;

- वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया, इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया, फ्लैट पैर, स्कोलियोसिस, किफोसिस और अन्य रीढ़ की बीमारियां।

चिकित्सा विज्ञान के डॉक्टर पावेल ज़ारकोव, प्रमुख शोधकर्तारूसी वैज्ञानिक केंद्रएक्स-रे रेडियोलॉजी, रूसी संघ के स्वास्थ्य मंत्रालय, विभाग के प्रोफेसर रेडियोलॉजी निदानरीढ़ की बीमारियों पर किताबों और मोनोग्राफ के लेखक आरएमएपीओ का मानना ​​है कि ओस्टियोचोन्ड्रोसिस एक व्यावसायिक निदान है और इसका रीढ़ की हड्डी में दर्द से कोई लेना-देना नहीं है।

गंजापन, झुर्रियाँ, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस...

"एआईएफ": - पावेल लवोविच, आपके पास ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के बारे में एक विशेष दृष्टिकोण है, जो आम तौर पर स्वीकृत दृष्टिकोण से अलग है...

यदि कोई मतभेद नहीं हैं (ट्यूमर आदि)। सूजन संबंधी बीमारियाँ), आपको घाव वाली जगह पर हीटिंग पैड लगाने की जरूरत है। अच्छा प्रभाववे चोट के निशानों के लिए अनुशंसित अलग-अलग मलहम देते हैं।

यदि दर्द पुराना हो गया है और आपके जीवन में हस्तक्षेप कर रहा है, तो इसके स्रोत की तलाश करें। याद रखें, आपको एक्स-रे, सीटी और एमआरआई के लिए भेजने से पहले, डॉक्टर को आपकी जांच करनी चाहिए और थपथपाना चाहिए।

पीठ दर्द में क्या मदद करेगा

1. क्या पीठ दर्द के लिए मालिश कराना संभव है?

तीव्र अवधि में, पीड़ादायक स्थान को न छूना ही बेहतर है। मरीज को पूरी तरह आराम करने की सलाह दी जाती है। दर्द कम होने के बाद मालिश मददगार हो सकती है। यह रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, स्वर को सामान्य करता है और पीठ की मांसपेशियों में तनाव से राहत देता है। केवल इस शर्त पर कि मालिश करने वाला अपने क्षेत्र में पेशेवर हो। अकुशल मालिश से नई क्षति हो सकती है और इससे रोगी की हालत और भी खराब हो जाती है।

2. किस प्रकार की भौतिक चिकित्सा पीठ दर्द से राहत दिला सकती है?

तीव्र चरण के अपवाद के साथ, फिजियोथेरेपी (चुंबकीय चिकित्सा, इलेक्ट्रोफिजियोथेराप्यूटिक तरीके) राहत ला सकती है। फिजियोथेरेपी उन कुछ तरीकों में से एक है जो आपको दर्द के स्रोत को लक्षित करने और तनावग्रस्त मांसपेशियों में आराम प्राप्त करने की अनुमति देता है। फिजियोथेरेपी प्रभावित क्षेत्र में माइक्रोसिरिक्युलेशन में सुधार करती है। फिजियोथेरेपी का बड़ा फायदा यह है कि दर्द वाली जगह पर जोर लगाने का खतरा खत्म हो जाता है।

3. क्या मैनुअल थेरेपी से मदद मिलेगी?

अधिकांश मैनुअल तकनीकों में दर्द वाले स्थानों पर बल लगाना शामिल होता है, जो मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली में किसी भी प्रकार के दर्द के लिए वर्जित है, यहां तक ​​कि छूट के दौरान भी।

4. क्या पीठ दर्द के लिए कपिंग का उपयोग करना और इंजेक्शन देना संभव है?

तीव्र अवधि के दौरान संवेदनाहारी नाकाबंदी की जाती है। कपिंग हीटिंग और मसाज का एक संयोजन है। जब समय पर निर्धारित किया जाता है और पेशेवर तरीके से प्रदर्शन किया जाता है, तो वे उपयोगी हो सकते हैं।

हर किसी को कोई न कोई गंभीर बीमारी जरूर होगी। और क्यों? क्योंकि लोगों को अपनी रीढ़ में कोई दिलचस्पी नहीं है।
मार्टी लार्नी "द फोर्थ वर्टेब्रा"

मुझे वह मूल पोस्टर याद है जो मैंने जर्मनी में एक कार मरम्मत की दुकान के ऊपर देखा था: "केवल दस अंकों के लिए अपने ब्रेक की जाँच करें।" अंतिम संस्कार सेवाएंसौ गुना अधिक लेता है!

फिर भी मैंने सोचा: इसी तरह की चेतावनियाँ (हालाँकि काले हास्य के बिना बेहतर) हर डॉक्टर के कार्यालय के सामने लटकी होनी चाहिए। रोकथाम सदैव बीमारी से सस्ती होती है। यह बात भलीभांति जानते तो सभी हैं, लेकिन याद सभी को नहीं होती। एक अतिरिक्त अनुस्मारक नुकसान नहीं पहुँचाएगा, खासकर अगर यह विनीत और चतुराई से किया गया हो।

हमारी रीढ़ की हड्डी की स्थिति की भी पहले से जांच कर लेनी चाहिए। जब तक उसने खुद को याद नहीं दिलाया.

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए परीक्षण

क्या आपके साथ कभी ऐसा होता है कि:

• कभी-कभी मेरी गर्दन और पीठ में दर्द होता है, सिर में चक्कर आता है;
• हाथ या पैर में "गोली मारता है", और फिर अचानक "यह मुड़ जाता है";
• पीठ में कोई गंभीर दर्द नहीं है, लेकिन गर्दन, छाती और पीठ के निचले हिस्से में भारीपन, सुन्नता या "रोंगटे खड़े होना" की भावना परेशान कर रही है;
• लगातार मांसपेशियों में अकड़न;
• आपको अच्छी नींद नहीं आती, आप नींद में भी आराम नहीं कर पाते।

यदि आपने इनमें से अधिकांश प्रश्नों का उत्तर "हां" में दिया है, तो आपके डॉक्टर से परामर्श करने का एक कारण है!

ऐसा माना जाता है कि ओस्टियोचोन्ड्रोसिस-बुजुर्गों की बीमारी. बेशक, के अनुसार चिकित्सा आँकड़ेउम्र के साथ ओस्टियोचोन्ड्रोसिस विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है। उदाहरण के लिए, सर्वाइकल स्पाइन का ओस्टियोचोन्ड्रोसिस 50 वर्ष से अधिक उम्र के 50 प्रतिशत लोगों में और 65 वर्ष से अधिक उम्र के 75 प्रतिशत लोगों में पाया जाता है। इस बीमारी की अन्य किस्मों के लिए आँकड़े लगभग समान हैं। संक्षेप में, एक व्यक्ति जितना बड़ा होगा, उसमें ओस्टियोचोन्ड्रोसिस विकसित होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।

लेकिन अन्य अवलोकन भी हैं: यह बीमारी तेजी से "युवा हो रही है" - मेरे रोगियों में से कई ऐसे हैं जिन्होंने मुश्किल से अपनी किशोरावस्था छोड़ी है। के कारण प्रारंभिक अभिव्यक्तिबहुत सारी बीमारियाँ हैं. मुख्य में से: अनुपचारित स्कोलियोसिस, फ्लैट पैर, अतिरिक्त वजन - जिसके बारे में मैं नीचे विस्तार से चर्चा करूंगा।

यह अकारण नहीं था कि हिप्पोक्रेट्स ने बुलाया था रीढ़ की हड्डी"बीमारियों का पिछलग्गू।" यह लंबे समय से माना जाता रहा है कि कई बीमारियाँ पीठ में दर्द से शुरू होती हैं। यह कोई संयोग नहीं है कि "रीढ़" शब्द का मूल "बजना" ही है। प्राचीन समय में, जब डॉक्टर किसी मरीज का इलाज करना शुरू करते थे, तो सबसे पहले वे प्रत्येक कशेरुका की जांच और "रिंग" करते थे, जिससे यह पता चलता था कि बीमारी का कारण कहां है।

रीढ़ की हड्डी में रीढ़ की हड्डी होती है, इसके साथ एक स्वायत्त तंत्रिका श्रृंखला चलती है जो सभी आंतरिक अंगों, अंतःस्रावी ग्रंथियों की गतिविधि को नियंत्रित करती है... एक शब्द में, यदि रीढ़ की हड्डी में समस्याएं उत्पन्न होती हैं, तो यह संबंधित अंगों और ऊतकों को प्रभावित कर सकती है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस किसे हो सकता है?

तो जोखिम में कौन है? ओस्टियोचोन्ड्रोसिस विकसित होने की संभावना विशेष रूप से किसके लिए अधिक है?

सबसे पहले, यह:

• गतिहीन जीवन शैली जीने वाले लोग।यह निराशाजनक पूर्वानुमान बैंकरों, अधिकारियों, वैज्ञानिकों, लेखकों, कैशियरों, ड्राइवरों, हवाई यातायात नियंत्रकों और यहां तक ​​कि रात के चौकीदारों पर भी लागू होता है, यदि वे अपने कर्तव्यों को बहुत कर्तव्यनिष्ठा से नहीं निभाते हैं।
• जिन लोगों का काम वजन उठाना शामिल है।बिल्डर, भारोत्तोलक, शटल कर्मचारी, लोडर, शक्ति जिमनास्ट और यहां तक ​​कि सार्वजनिक क्षेत्रों से सब्जियों के "वाहक" भी इस श्रेणी में आते हैं;
• एक अन्य श्रेणी पेटू लोगों की है।अधिक वजन वाले लोगों के लिए, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस एक "व्यावसायिक" बीमारी है।
• जो लोग बचपन में स्कोलियोसिस से पीड़ित थे।पहले से ही अपनी युवावस्था में, उन्हें पोस्ट-स्केलियोटिक ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से सावधान रहना चाहिए।
  

  पार्श्वकुब्जता- कशेरुका के विकास क्षेत्र (एपिफिसिओलिसिस) में दोष के कारण होने वाला रोग। इससे इंटरवर्टेब्रल डिस्क का प्राथमिक पार्श्व विस्थापन होता है। ऐसा लगता है कि यह इंटरवर्टेब्रल स्पेस को एक तरफ से अलग कर देता है, जिससे ललाट तल में एक आर्च का निर्माण होता है, या स्कोलियोटिक विकृति होती है। नतीजतन, दोनों तरफ मांसपेशियों के भार में असमानता होती है, और बलों की एक जोड़ी बनती है, जो रीढ़ को मोड़ती है। मरोड़ (घुमाव) के जवाब में, रीढ़ एक जटिल विकृति - वक्रता के साथ प्रतिक्रिया करती है।

  कुछ शोधकर्ताओं के अनुसार, 30 प्रतिशत मामलों में स्कोलियोसिस विरासत में मिलता है। एक मामले का वर्णन किया गया है जिसमें एक ही परिवार की पांच पीढ़ियों में यह बीमारी देखी गई थी।

  यह अक्सर अलग-थलग बस्तियों में या छोटे राष्ट्रों के साथ-साथ राजवंशीय कुलों में भी होता है - एक शब्द में, जहां लोगों की संख्या सीमित है और समान जीन वाले काफी करीबी रिश्तेदार लोग शादी करते हैं। "खराब" जीन के संचय से ऐसी "वंशवादी" बीमारियाँ होती हैं। अक्सर, चिकित्सा टिप्पणियों के अनुसार, पारिवारिक स्कोलियोसिस महिला रेखा के माध्यम से विरासत में मिला है।

  रीढ़ की हड्डी की वंशानुगत वक्रता, एक नियम के रूप में, विकलांगता या गंभीर विकृति का कारण नहीं बनती है, लेकिन वर्षों से ऐसी बीमारी इसका कारण बनती है गंभीर दर्दपीछे, काम करने की सीमित क्षमता।

• जो लोग लगातार तनाव में रहते हैं उन्हें भी इसका ख़तरा होता है।

  क्या यह संभव है? कर सकना तनावपूर्ण स्थितिबीमारी का कारण?

  हाँ। और यह सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए विशेष रूप से विशिष्ट है। तथ्य यह है कि रीढ़ की हड्डी के बगल में ग्रीवा क्षेत्र में मस्तिष्क को आपूर्ति करने वाली धमनियां होती हैं। इंटरवर्टेब्रल डिस्क का विस्थापन उन्हें संकुचित कर देता है, जिससे सिरदर्द और चक्कर आते हैं। इसलिए स्वभाव, अवसाद, चिंता. गर्दन की मांसपेशियां तनावग्रस्त होती हैं - लगातार दर्दअवसाद को भड़काता है, और अवसाद नई अप्रिय संवेदनाओं को भड़काता है।

  एक डॉक्टर के रूप में, मैं कहूंगा: ओस्टियोचोन्ड्रोसिस विकसित होने का जोखिम किसी व्यक्ति के मूड पर भी निर्भर करता है, उदाहरण के लिए, निराशावादी आशावादियों की तुलना में अधिक बार बीमार पड़ते हैं। कोई व्यक्ति जो हमेशा स्वयं से, दूसरों से, इस दुनिया में अपनी स्थिति से असंतुष्ट रहता है, अनजाने में रक्षात्मक मुद्रा अपना लेता है: उसके कंधे झुके हुए होते हैं, उसका सिर झुका हुआ होता है। इस प्रकार गलत मुद्रा विकसित होती है, जो फिर स्थिर हो जाती है और कंकाल को विकृत कर देती है। और यहां से यह ओस्टियोचोन्ड्रोसिस तक ज्यादा दूर नहीं है।

रीढ़ की हड्डी के रोगों की भयावहता यह है कि वे शरीर को अंदर से कमज़ोर कर देते हैं। सबसे पहले, पीठ के निचले हिस्से का दर्द अपने आप दूर हो सकता है। लेकिन फिर अप्रिय लक्षण अधिक से अधिक बार दोहराए जाते हैं, पीठ जल्दी थक जाती है, हाथ और पैरों में सुन्नता दिखाई देती है - यह सब तब होता है जब बीमारी पहले ही बढ़ चुकी होती है।

निःसंदेह, यदि कोई व्यक्ति समय रहते डॉक्टर से परामर्श ले। अप्रिय परिणामरोका जा सकता है. परन्तु दुर्भाग्य से हमारे देश में चिकित्सा संस्कृति का लगभग पूर्ण अभाव है। इस बारे में एक चुटकुला भी है:

"एक अमेरिकी बीमारी की शुरुआत से पांच साल पहले इलाज शुरू करता है, और एक रूसी मृत्यु से पांच दिन पहले इलाज शुरू करता है।"

इस मजाक में हास्य से ज्यादा सच्चाई है. मैंने कई बार अमेरिका का दौरा किया है, वहां इंटर्नशिप की है और मैं प्रत्यक्ष रूप से जानता हूं कि लोग अपने स्वास्थ्य के प्रति कितने संवेदनशील होते हैं। और यह समझने योग्य है: एक उन्नत बीमारी का मतलब है उच्च लागत चिकित्सा सेवाएं, दवाएँ। लंबे समय तक इलाज आपके अपने व्यवसाय के लिए खतरा है।

हमारे पास लंबे साललोगों को सिखाया गया कि उन्हें किसी भी बीमारी को धैर्य के साथ सहन करना चाहिए। हमारे साथी नागरिकों ने आज तक अपने स्वास्थ्य के बारे में साहस बनाए रखा है। दुर्भाग्य से, बहुत से लोग अभी भी डॉक्टर के अधिकार की तुलना में रूसी "शायद" पर अधिक भरोसा करते हैं। वे सभी सोचते हैं: शायद यह अपने आप दूर हो जाएगा? लेकिन "यह अपने आप दूर नहीं जाता"...

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ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और रीढ़ की हड्डी की शारीरिक रचना
आभासी दुनिया में वास्तविक शूटिंग. डॉक्टर की डायरी से मैं सोमवार से नए मरीजों को स्वीकार करने का प्रयास करता हूं। आगे पूरा एक सप्ताह है: रोगी के पास उपचार का प्रारंभिक कोर्स पूरा करने का समय है। पहला मरीज. तीस साल का एक युवा लड़का. उसका नाम एलेक्सी अलेक्सेविच है। ("आप बस एलेक्सी, डॉक्टर कह सकते हैं।") एक प्रतिष्ठित कंपनी में प्रोग्रामर के रूप में कार्य करता है...

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