बच्चा नींद में क्यों रोता है? क्या यह सामान्य है? "रात के आँसू" या एक बच्चा नींद में क्यों रोता है? बच्चा बिना जागे ही नींद में रोता है।

पूरा दिन और रात की नींदकिसी भी उम्र के बच्चों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। नींद के दौरान, बच्चे का तंत्रिका तंत्र आराम करता है और रिबूट होता है, और बच्चा स्वयं सक्रिय रूप से बढ़ता है। नींद की समस्या मानसिक और नकारात्मक प्रभाव डालती है शारीरिक विकासबच्चा। शिशुओं में अक्सर गड़बड़ी पाई जाती है: वे जागने के बिना रोते और चिल्लाते हैं। आइए शिशुओं और बड़े बच्चों में इस व्यवहार के कारणों का पता लगाएं। आइए विकल्पों पर गौर करें कि माता-पिता अपने बच्चे के रात्रि विश्राम को कैसे बेहतर बना सकते हैं।

बच्चों की नींद की विशेषताएं

बच्चों की नींद कई मायनों में वयस्कों की नींद से भिन्न होती है। नवजात शिशु और 6 महीने तक के बच्चे दिन में अधिकांश समय सोते हैं। शिशुओं के लिए नींद का मानक 20-22 घंटे है, एक साल के बच्चों के लिए - 14-18 घंटे। नींद आपको ऊर्जा की लागत को फिर से भरने और बच्चे को जागते समय प्राप्त हुए छापों को मजबूत करने की अनुमति देती है। जैसे-जैसे बच्चे बड़े होंगे, वे कम और कम सोएंगे। एक वर्ष की आयु तक, बच्चे के शेड्यूल में दिन का आराम (3 घंटे से अधिक नहीं) और रात की नींद (लगभग 9 घंटे) शामिल होगी।

"जागने-नींद" मोड में सुधार होने से पहले, बच्चे की दैनिक बायोरिदम बदल जाएगी, जो रात के आराम की अवधि और गुणवत्ता को प्रभावित करेगी।

जीवन के पहले महीनों में, बच्चा नींद में सिसकता है, अक्सर जाग जाता है, और इस पर विचार किया जाता है सामान्य घटना. दैनिक दिनचर्या अभी तक स्थापित नहीं हुई है; बच्चा दिन और रात में अंतर नहीं कर पाता है, इसलिए प्रयोगों के माध्यम से वह आराम के लिए आरामदायक समय चुनता है।

नींद की अन्य विशेषताएं इसके चरणों से जुड़ी हैं। शिशुओं में, चरण प्रबल होता है रेम नींद. इस समय, मस्तिष्क दिन के दौरान देखी और सुनी गई सभी सूचनाओं को सक्रिय रूप से संसाधित करता है। व्रत के दौरान या गहन निद्राबच्चे का शरीर पूरी तरह से आराम करता है और खर्च की गई ऊर्जा के भंडार को बहाल करता है। इस अवधि के दौरान मस्तिष्क कोशिकाओं द्वारा वृद्धि हार्मोन का उत्पादन होता है।

दौरान तेज़ चरणबच्चे की पलकों के नीचे पुतलियों की गति, ऊपरी पलकों की गति आदि होती है निचले अंग. बच्चा दूध पिलाने की प्रक्रिया की नकल करते हुए मुंह बनाता है और अपने होठों को थपथपाता है। इस समय, बच्चा आवाजें निकाल सकता है और सिसकियाँ ले सकता है। REM चरण के दौरान नींद बहुत हल्की होती है। बच्चा अपनी हरकतों और आवाज़ों से जागने, रोने और खुद ही सो जाने में सक्षम है। नींद के दौरान बच्चे की बेचैनी जागने के दौरान अनुभव किए गए अनुभवों की प्रतिक्रिया के रूप में उत्पन्न हो सकती है।

बच्चों के रात में रोने के कारण

प्रसिद्ध डॉक्टर कोमारोव्स्की के अनुसार, नींद के दौरान बच्चों के रोने का कारण तंत्रिका तंत्र की बढ़ी हुई उत्तेजना है। 5 महीने से शुरू होकर, शिशुओं की हड्डियाँ और दाँत सक्रिय रूप से बढ़ने लगते हैं, जबकि शरीर को कैल्शियम की आवश्यकता होती है - जो किसी भी हड्डी संरचना का आधार है। यदि बच्चे के शरीर को भोजन से यह तत्व पर्याप्त मात्रा में नहीं मिलता है, तो बच्चा अत्यधिक उत्तेजित हो जाएगा।

बच्चों के रात में रोने का कारण उम्र पर भी निर्भर करता है। इस प्रकार, शिशु आंतों के शूल से चिल्ला सकते हैं, और बड़े बच्चे बुरे सपने से चिल्ला सकते हैं।

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे

एक बच्चा किसी भी असुविधा के कारण नींद में रोता है: गीला अंडरवियर, कमरे में उच्च या निम्न तापमान, भूख लगना। माता-पिता यह निगरानी करने के लिए बाध्य हैं कि बच्चा कैसे सोता है और नींद के दौरान उसके व्यवहार पर प्रतिक्रिया दें यदि यह सामान्य सीमा से परे जाता है। एक वर्ष से कम उम्र का बच्चा निम्नलिखित कारणों से रात में जाग सकता है, बेचैनी से सो सकता है और नींद में रो सकता है:

बड़े बच्चे

यदि एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को परिस्थितियों के कारण नींद की समस्या अधिक होती है बाहरी वातावरणया बीमारियाँ, तो बड़े बच्चों में सब कुछ जुड़ा हुआ है भावनात्मक क्षेत्र. ऐसा क्यों हो रहा है? 2 वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चे की दुनिया लगातार विस्तारित हो रही है। घरेलू माहौल की जगह किंडरगार्टन ने ले ली है, रिश्तेदारों के एक सीमित दायरे की जगह शिक्षकों और अन्य बच्चों ने ले ली है। इसलिए नए प्रभाव और भावनाएँ जिनका बच्चे का तंत्रिका तंत्र हमेशा सामना नहीं कर सकता। छोटे बच्चों के नींद में रोने के सबसे सामान्य कारण:

यदि आपका बच्चा रात में रोता है तो क्या करें?

यदि कोई बच्चा नींद में रोता है, तो कोमारोव्स्की और अन्य बाल रोग विशेषज्ञ ऐसे मामलों की आवृत्ति पर ध्यान देने की सलाह देते हैं। अगर कोई नवजात शिशु रो रहा है एक दुर्लभ घटना, तो अलार्म बजाने की कोई जरूरत नहीं है।

जब बच्चा लगातार बेचैन करने वाली आवाजें निकालता है, और बड़े बच्चों में सोते समय नखरे करना "आदर्श" बन जाता है, तो मुद्दे को गंभीरता से लेने की जरूरत है। कोमारोव्स्की सामान्य नींद में बाधा डालने वाले कारकों की पहचान करने और उन्हें खत्म करने की सलाह देते हैं। डॉक्टर यह सुनिश्चित करने के लिए नियमों का पालन करने की सलाह देते हैं कि नवजात शिशु और बड़े बच्चे अच्छी और स्वस्थ नींद लें।

एक स्वस्थ बच्चा इतनी गहरी नींद सोता है कि वह प्रतिक्रिया भी नहीं करता तेज़ आवाज़ें. लेकिन हमेशा नहीं बच्चों की नींदइतना गहरा और शांत. हर मां उस स्थिति से परिचित होती है जब सोता हुआ बच्चा अचानक बिना आंखें खोले चीखने-चिल्लाने लगता है। यदि ऐसा कभी-कभार होता है, तो चिंता का कोई गंभीर कारण नहीं है। और जब ऐसे रात्रिकालीन "संगीत कार्यक्रम" नियमित हो जाएं, तो आपको चिंतित हो जाना चाहिए। वे शिशु के शरीर में रोग संबंधी परिवर्तनों का लक्षण हो सकते हैं।

मुख्य कारण

बच्चे अक्सर रोते हैं. जब तक वे संचार के अन्य तरीके नहीं सीख लेते, तब तक रोना ही उनके लिए ध्यान आकर्षित करने का एकमात्र तरीका है। कुछ महीनों के बाद, लगभग कोई भी माँ रोने की प्रकृति और उसकी तीव्रता से यह निर्धारित कर सकती है कि इसका कारण क्या है और बच्चा क्या चाहता है। लेकिन यह दिन के दौरान है. लेकिन यह समझना कभी-कभी बहुत मुश्किल हो सकता है कि कोई बच्चा बिना जागे नींद में क्यों चिल्लाना शुरू कर देता है।

शारीरिक

नींद के दौरान बहुत तीव्र रोना नहीं अक्सर विशुद्ध रूप से शारीरिक कारणों से होता है - बच्चे को कुछ असुविधा का अनुभव होता है, लेकिन इतना मजबूत नहीं कि जाग सके।

शिशु निम्न कारणों से कराह सकता है, करवट बदल सकता है:

• गीला डायपर या पैंटी;
• भूख की अनुभूति;
• असुविधाजनक हवा का तापमान;
• कम हवा की नमी;
• असहज शरीर की स्थिति;
• तकिया बहुत ऊँचा या नीचा;
• जब आवाज़ें या रोशनी आपको गहरी नींद में जाने से रोकती है।

रोने के इन कारणों का पता लगाना और उन्हें ख़त्म करना सबसे आसान है, इसलिए आपको उनसे शुरुआत करने की ज़रूरत है। अगर इसके बाद भी बच्चा शांति से सोता रहे तो सब कुछ ठीक है और गंभीर समस्याएंनहीं।

मनोवैज्ञानिक

नवजात शिशु का मानस अभी भी बेहद अस्थिर है: वह बहुत जल्दी उत्तेजित हो जाता है, और उसे शांत होने में कुछ समय लगता है। इसलिए, दिन के अनुभव अक्सर नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करते हैं, न कि केवल नकारात्मक। तूफानी खुशी भी तनाव है, भले ही सुखद हो।

कभी-कभी कोई बच्चा बिना जागे ही नींद में रोता है क्योंकि:

महत्वपूर्ण! यदि दिन के दौरान माता-पिता बच्चे की उपस्थिति में चीजों को बहुत सख्ती से सुलझाते हैं, तो यह निश्चित रूप से उसके अवचेतन में जमा हो जाएगा, और रात में बच्चा बेचैन होकर सोएगा। बच्चा बहुत तीव्रता से महसूस करता है भावनात्मक स्थितिप्रियजन, और नकारात्मकता उसे डराती है।

नींद की कमी जैसी कोई चीज़ भी होती है, जो जीवन के पहले वर्ष के दौरान कई बार होती है और इस तथ्य में प्रकट होती है कि बच्चा, जो पहले शांति से सोता था, बार-बार जागना या रात में रोना शुरू कर देता है। उसके पास है शारीरिक कारणऔर इसके साथ जुड़ा हुआ है उम्र से संबंधित परिवर्तन, शिशु के शरीर में घटित होता है। आमतौर पर, नींद की समस्या औसतन दो सप्ताह के भीतर बिना किसी हस्तक्षेप के दूर हो जाती है।

रोग

चिंता करना तब समझ में आता है जब दिन शांति से बीत गया हो, बच्चे को आराम के लिए आरामदायक स्थिति प्रदान की गई हो, शाम को उसका पेट भरा हो और खुश हो, लेकिन रात में वह अभी भी रोना और चिल्लाना शुरू कर देता है। यह पहले से ही तीव्र या से जुड़ा हो सकता है पुराने रोगोंजिसका शीघ्र निदान और उपचार किया जाना आवश्यक है:

• संक्रामक या वायरल प्रकृति के तीव्र श्वसन रोग;
• पुरानी ईएनटी रोग जिसमें सांस लेना मुश्किल होता है;
• गंभीर कान दर्द के साथ ओटिटिस;
• आंतों में संक्रमण जो बुखार और सूजन का कारण बनता है;
• बढ़ा हुआ इंट्राक्रेनियल दबावसिरदर्द पैदा करना;
• तंत्रिका संबंधी रोग जो पैनिक अटैक को भड़काते हैं।

अक्सर, जिन माता-पिता के बच्चे नियमित रूप से रात में रोते हैं, वे भयभीत होकर डॉक्टर के पास भागते हैं, लेकिन यह पता चला है कि समस्या का स्रोत शिशुओं में आम है। आंतों का शूलया दांत निकलना. लेकिन इसे सुरक्षित रखना और कम से कम बुनियादी मूत्र और रक्त परीक्षण करना बेहतर है, जो दिखाएगा कि बच्चे के शरीर में सूजन प्रक्रियाएं हैं या नहीं।

किसी न्यूरोलॉजिस्ट से सलाह लेने की भी सलाह दी जाती है - वह पहचानने में सक्षम होगा पैथोलॉजिकल परिवर्तनपर प्राथमिक अवस्थाजबकि उनसे अभी भी शीघ्रता से निपटा जा सकता है।

क्या करें

अगर कोई बच्चा अपने ही पालने में लेटा हुआ फूट-फूट कर रोने लगे तो सबसे पहले उसे शांत कराने की जरूरत है। इसके अलावा, यह सावधानी से किया जाना चाहिए - बच्चा सोता रहता है और अचानक जागने से तनाव ही बढ़ेगा।

डॉ. कोमारोव्स्की निम्नलिखित करने की सलाह देते हैं:

• पालने के पास जाएँ और ध्यान से अपना हाथ बच्चे के पेट या सिर पर रखें;
• दूसरे हाथ से, जांचें कि बिस्तर सूखा है या नहीं और क्या कोई सिलवटें या सिलवटें हैं जो नींद में बाधा डालती हैं;
• बच्चे को सावधानी से अपनी बाहों में उठाएं और उसे अपने पास रखें;
• यदि वह जाग जाए, तो उसे थोड़ा पानी या स्तन दें;
• यदि बच्चा गीला है, तो उसके कपड़े और डायपर बदलें;
• कमरे में तापमान और आर्द्रता की जाँच करें;
• यदि बच्चा गर्म लगता है, तो थर्मामीटर सेट करना सुनिश्चित करें ताकि बीमारी की शुरुआत न हो।

उसे वापस बिस्तर पर न सुलाएं और तुरंत चले जाएं। यदि आपका बच्चा बहुत रो रहा है, तो उसे तब तक अपनी बाहों में रखें जब तक वह पूरी तरह से शांत न हो जाए। या उसे पालने में लिटाएं, लेकिन साथ ही स्पर्श संपर्क बनाए रखें: उसके पेट या सिर को सहलाएं, उसके पैरों और बाहों की हल्की मालिश करें। जब आपका शिशु दोबारा सो जाए, तो कुछ देर और उसे देखें।

रोने से बचाव

एक बच्चे को रात में रोने से रोकने के लिए, उसे आरामदायक नींद की स्थिति बनाने की जरूरत है सही मोडदिन। कोमारोव्स्की का दावा है कि 90% मामलों में एक अच्छी तरह से डिज़ाइन किया गया सोने का अनुष्ठान बच्चे को रात में अच्छा आराम प्रदान करता है।

बच्चे के लिए इस अनुष्ठान के मुख्य तत्व स्नान करना, कपड़े बदलना, पालना बिछाना, रात में रोशनी बदलना और सुखदायक संचार (लोरी, परी कथा, आदि) होना चाहिए।

लेकिन शिशु की नींद की गुणवत्ता दिन भर की घटनाओं से सीधे प्रभावित होती है। यहां शीर्ष 5 महत्वपूर्ण सिद्धांत दिए गए हैं जो एक स्वस्थ बच्चे को सुनिश्चित कर सकते हैं गहन निद्रा.

दैनिक शासन

आदर्श रूप से, आपके बच्चे को सुबह उठना चाहिए और रात को एक ही समय पर सोना चाहिए। स्वाभाविक रूप से, उम्र के साथ शासन को समायोजित किया जाएगा। लेकिन आपको इसे सुचारू रूप से करने की ज़रूरत है, रोजाना 10-15 मिनट का बदलाव करते हुए। और यदि आप अपने बच्चे को प्रतिदिन सुलाते हैं अलग समय, उसका शरीर और मानस सामान्य रूप से सोने के लिए समायोजित नहीं हो पाता है।

और अगर बच्चा बहुत अधिक नींद में है तो सुबह अपने बच्चे को जगाने से न डरें। अन्यथा, उसके पास दिन में थकने का समय नहीं होगा और नींद भी अच्छी नहीं आएगी।

सोने का स्थान

एक बच्चे के लिए निरंतरता से अधिक शांतिदायक कुछ भी नहीं है। इसलिए, उसके जीवन के पहले दिनों से ही यह तय करना बहुत महत्वपूर्ण है कि वह रात में कहाँ सोएगा। बहुत से लोग अब एक साथ सोने का अभ्यास करते हैं। यदि आप ऐसा निर्णय लेते हैं, तो बच्चे को अपने बिस्तर पर सोने दें, लेकिन फिर उसे हर दिन अपने बगल में सुलाएं।

लेकिन बच्चे को तुरंत अपने पालने का आदी बनाना बेहतर है, जिसे वह सोने के लिए एक आरामदायक और सुरक्षित घोंसले के साथ जोड़ देगा।

भोजन का शेड्यूल

कई माता-पिता की गलती यह है कि वे शाम को (17-18 घंटे में) बच्चे को जरूरत से ज्यादा दूध पिला देते हैं और रात में वह ठीक से नहीं खाता है। स्वाभाविक रूप से, रात में 3-4 घंटे की नींद के बाद, उसे भूख लगने लगती है - यहीं से आप बेचैन हो जाते हैं।

पहले "रात्रिभोज" के दौरान उसे थोड़ा कम खिलाना बेहतर होता है। फिर रात को बच्चा खूब दूध पिएगा और पूरी रात चैन की नींद सोएगा।

सक्रिय दिन

एक स्वस्थ बच्चा हमेशा ताकत और ऊर्जा से भरा होता है, जिसे दिन के दौरान जारी किया जाना चाहिए ताकि इसके अवशेष रात में नींद में बाधा न डालें।

लेकिन आउटडोर गेम, सीखना, साथियों के साथ संचार और रिश्तेदारों से मिलने की योजना बनाई जानी चाहिए ताकि वे 16-17 घंटे से पहले समाप्त न हों।

शांत शाम

आपके बच्चे की शाम यथासंभव शांत और आरामदायक होनी चाहिए। आपको 17-18 घंटों के बाद शोर नहीं मचाना चाहिए या बेवकूफ़ नहीं बनाना चाहिए। कई अन्य दिलचस्प गतिविधियाँ हैं: चित्र बनाना, किताब पढ़ना, घनों से घर बनाना। शाम के खेल के दौरान अपने बच्चे को शांत और सकारात्मक रखने की कोशिश करें।

बच्चे का भावनात्मक होना भी बहुत जरूरी है भौतिक राज्यउसके माता-पिता, विशेषकर उसकी माँ। वह उसके साथ ऊर्जावान रूप से जुड़ा होता है और तुरंत समझ जाता है कि मां थकी हुई है, किसी बात से असंतुष्ट है, परेशान है या बीमार है। वह रोएगा क्योंकि बुरा अनुभवउसकी माँ उसे मनोवैज्ञानिक परेशानी पहुँचाती है।

अपने बच्चे की देखभाल करते समय, अपने बारे में कभी न भूलें। अपने सोने के समय का अधिकतम लाभ उठाएं (आदर्श रूप से, अपने बच्चे के साथ ही सोएं), और अपने परिवार से मदद मांगने या यह स्वीकार करने में संकोच न करें कि आपको अतिरिक्त आराम की आवश्यकता है।

कोमारोव्स्की द्वारा प्रचारित मुख्य सिद्धांतों में से एक: " शांत माँ - स्वस्थ बच्चा" और यह बहुत ही सरल और मूल्यवान सलाह है जो सुनने लायक है।

बच्चों की अच्छी नींद स्वस्थ बाल विकास का एक मूलभूत हिस्सा है। अक्सर, बच्चे के जीवन के पहले वर्ष में युवा माता-पिता को रात की नींद की समस्या का सामना करना पड़ता है। एक बच्चा सबसे बुनियादी कारणों से रोना और चिल्लाना शुरू कर सकता है, चाहे वह भूख हो, पेट में ऐंठन हो या पूरा डायपर हो। लेकिन कई बार मां और पिता को ध्यान आता है कि बच्चा नींद में रो रहा है और जाग नहीं रहा है। ऐसी स्थिति में क्या करें, बच्चे के रोने के कारण को कैसे समझें और खत्म करें? आइए इसे जानने का प्रयास करें।

नींद के दौरान रोना: संभावित कारण

यदि माता-पिता को सपने में बच्चे के ऐसे व्यवहार के बारे में चिंता होने लगे, तो यह शायद कोई अलग मामला नहीं है। लेकिन पहले से अलार्म बजाने की जरूरत नहीं है. अगर कोई बच्चा नींद में रोता है तो इसका एक पूरी तरह से समझने योग्य कारण है।

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे.

शिशुओं में रोने का कारण सबसे हानिरहित कारक हो सकते हैं। यदि माता-पिता बच्चे की सावधानीपूर्वक निगरानी करें, तो रोने की उपस्थिति की तस्वीर बहुत जल्दी स्पष्ट हो जाएगी। तो, बच्चे नींद में क्यों रोते हैं:

• पेट में शूल/गैस- 3-4 महीने के बच्चों को दूध पिलाने के दौरान हवा निगलने के कारण पाचन संबंधी समस्याएं होती हैं। पेट की सूजन से शिशु को असुविधा होती है, जिसकी घोषणा वह निश्चित रूप से नींद में रोने या कराहने से करेगा;
• बच्चों के दांत निकलना- 6, 7, 8 और 9 महीने की उम्र के बच्चों को अनुभव हो सकता है दर्दनाक संवेदनाएँमुंह में। यह सब मसूड़ों की सूजन और खुजली के कारण होता है। हर किसी को दांत निकलना आसान नहीं लगता। मसूड़ों में दर्दउन्हें बहुत खुजली होती है. इन्हीं के कारण अप्रिय लक्षणबच्चा जागने के बिना नींद में रोता है;
• अलग नींद- कुछ बच्चे असहज महसूस करते हैं यदि उनकी माँ दिन के 24 घंटे, जिसमें नींद के दौरान भी, न हो। भले ही माँ ने नवजात शिशु को पहले दिन से अलग सोना सिखाया हो, 10-11 महीने की उम्र में बच्चा नींद में मातृ निकटता की कमी के कारण रो सकता है और करवट ले सकता है।

1-3 वर्ष के बच्चे.

बड़े शिशुओं में, बेचैनी और रात में रोने के उपरोक्त कारण प्रकट हो सकते हैं, लेकिन कम आवृत्ति के साथ। हालाँकि, इस उम्र में अन्य कारक भी सामने आते हैं जो नींद में खलल डाल सकते हैं:

• दैनिक दिनचर्या का उल्लंघन- सामान्य दिनचर्या में व्यवधान आने पर 1-1.5 साल के बच्चे की नींद अचानक खराब हो सकती है। अप्रत्याशित मेहमान, अनियोजित यात्रा, या आप बस जश्न मना रहे हैं नया साल- 2 या 3 साल के बच्चे का शरीर लघु तनाव के साथ प्रतिक्रिया करेगा;
• सोने से पहले भोजन का बड़ा हिस्सा- अधिक भोजन करने वाले बच्चे का पेट पूरी रात काम करने के लिए मजबूर होगा। रात में खाना पचते समय आपको अनुभव हो सकता है असहजता, और बच्चा नींद में रोएगा।

4+ वर्ष के बच्चे.

यहां तक ​​कि शैशवावस्था से परे के बच्चे भी नींद में रो सकते हैं। यदि आप अपने 4 या 5 साल के बच्चे को रोते हुए देखते हैं, तो निम्नलिखित कारणों पर ध्यान दें:

• अंधेरे का डर- इस उम्र में बच्चों में पहला डर विकसित होता है, जो बुरे सपने का कारण बन सकता है बुरे सपने. 5 साल की उम्र में, एक बच्चा अंधेरे कार्टून और फिल्में देखकर नींद में चिल्लाता है, इसलिए बच्चे के अभी भी नाजुक मानस को उनसे बचाना जरूरी है;
• सक्रिय शाम के खेल- सोने से पहले बच्चे के तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करने की बिल्कुल भी जरूरत नहीं है। एक बहुत थका हुआ बच्चा बिना जागे नींद में रोता है। 19.00 के बाद अपने सिर के ऊपर से फेंकना, नाचना या कूदना नहीं चाहिए।

सपने में रोना. डॉक्टर कोमारोव्स्की की राय

ई.ओ. के अनुसार. कोमारोव्स्की, अधिकांश संभावित कारणशिशुओं में रोना, यदि यह रात के दौरान कई बार होता है, है बढ़ा हुआ स्वरतंत्रिका तंत्र। पांच से छह महीने के शिशुओं में हड्डियों और दूध के दांतों का सक्रिय विकास शुरू हो जाता है। भोजन से मिलने वाला कैल्शियम अपर्याप्त हो सकता है, और इस स्थिति में तंत्रिका संबंधी उत्तेजना बढ़ जाती है। समस्या का समाधान जरूरत को पूरा करने के लिए कैल्शियम ग्लूकोनेट लेना है बच्चे का शरीरकैल्शियम में.

एक बच्चा नींद में चिल्लाता है - क्या करें?

सपने में बच्चे का अचानक रोना माता-पिता को गंभीर रूप से डरा सकता है। लेकिन, बाल रोग विशेषज्ञों की टिप्पणियों के अनुसार, ऐसे मामले बिल्कुल भी असामान्य नहीं हैं। एक बच्चा निम्नलिखित कारणों से रात में रो सकता है:

- बढ़ा हुआ तंत्रिका उत्तेजना;

- दिन के दौरान तनाव या किसी ऐसी घटना से पीड़ित होने के बाद जिसने उसे उत्तेजित कर दिया हो;

- कई घंटे कंप्यूटर गेमया गैजेट्स के साथ गेम।

यदि कोई बच्चा समय-समय पर रात में रोता है, तो माता-पिता को रात की नींद विकार का कारण निर्धारित करने के लिए न्यूरोलॉजिस्ट से सलाह लेनी चाहिए।

अपने बच्चे को अधिक शांति से कैसे सुलाएं?

जब कोई बच्चा रात में नींद में रोता है, तो युवा माता-पिता की चिंता समझ में आती है। बच्चे को कोई चीज़ परेशान कर रही है, लेकिन वह सोता रहता है। ऐसी स्थितियों में, आप निम्नलिखित विकल्प आज़मा सकते हैं:

- रोते हुए बच्चे को मत जगाओ। देखें कि क्या वहां है प्रत्यक्ष कारणरोने के लिए: एक गिराया हुआ शांत करनेवाला, एक गीला डायपर, और यदि संभव हो, तो उन्हें हटा दें;

- कभी-कभी बच्चा रात में खुला होने पर रोता है। कंबल और प्लेड छोटे बच्चों को आराम और सुरक्षा की भावना देते हैं। ढकने का प्रयास करें रोता बच्चे, और लगातार खुलने की स्थिति में, एक स्लीपिंग बैग खरीदें और बच्चे की नींद कम परेशान करने वाली होगी;

– अगर बच्चे के आराम के मामले में सब कुछ ठीक है, लेकिन वह नींद में बहुत रोता है, तो उसकी पीठ पर धीरे से हाथ फेरें और फुसफुसाकर उसे दिलासा दें। कुछ मिनटों में, बच्चा आरामदायक नींद में सो जाएगा।

यदि कोई बच्चा सोते समय रोता है तो घबराने की जरूरत नहीं है, इसका मतलब यह नहीं है कि वह बीमार है या यह दोष है मानसिक विकार. लेकिन निःसंदेह, यह पता लगाना आवश्यक है कि ऐसा क्यों होता है।

आइए बच्चों के नींद में रोने के सबसे सामान्य कारणों की सूची बनाएं।

घबराहट भरी अति उत्तेजना

और ऐसी घटनाएँ अक्सर देखी जा सकती हैं। उदाहरण के लिए, दिन के दौरान आप अपने बच्चे को सर्कस में ले गए, शाम को मेहमान आपके पास आए (यह शोर और भीड़भाड़ वाला था), और बिस्तर पर जाने से पहले उसने अपने पसंदीदा कार्टून के एक से अधिक एपिसोड देखे। और यदि घटनाओं की ऐसी श्रृंखला एक वयस्क के लिए सामान्य है, तो बच्चे का मानस इसके लिए बिल्कुल तैयार नहीं है।

जरा कल्पना करें: आपका बच्चा आपसे परिचित हर चीज को बिल्कुल अलग तरीके से समझता है। एक दिन में दर्जनों खोजें, छापों का समुद्र, बाहरी तस्वीर में त्वरित बदलाव - ऐसी घटनाओं पर किसी भी तरह की प्रतिक्रिया न करने के लिए बच्चे का मस्तिष्क कैसा होना चाहिए?

बच्चा न केवल नींद में मनमौजी हो सकता है, बल्कि बिस्तर पर जाने से पहले भी रो सकता है, यहां तक ​​कि उन्मादी भी हो सकता है। तो एक बच्चा सोने से पहले और सोने के दौरान इतना क्यों रोता है?

विश्लेषण करें कि क्या आपके जीवन में भी कुछ ऐसा ही घटित हो रहा है? क्या आपके मेहमान देर तक जागते हैं, और क्या आपकी "छोटी पूंछ" को दिन के दौरान बहुत अधिक प्रभाव मिलता है?

और सबसे महत्वपूर्ण- क्या सामान्य व्यक्ति को गिराया नहीं गया है?

याद रखें, एक बच्चे के लिए एक निश्चित दिनचर्या स्वस्थ विकास की कुंजी है

अकेला महसूस करना

बच्चा रात में क्यों रोता है? यह बिल्कुल भी दुर्लभ कारण नहीं है, विशेषकर कम उम्र के बच्चों के लिए तीन साल. और अगर मां बचपन से ही बच्चे के साथ सोने की आदी हो तो उसके लिए इस आदत से बाहर निकलना आसान नहीं होगा।

यहां तक ​​कि एक ही कमरे में सोना भी बच्चे के एक साल का होने से पहले पूरा करना सबसे अच्छा है। अन्यथा, जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होगा, वह इस बात के प्रति बेहद संवेदनशील होगा कि वह अपने कमरे में अकेला सोता है।

और आप इसके लिए बच्चे को दोष नहीं दे सकते: यह उसकी सनक नहीं, बल्कि आपकी चूक है। मैं स्थिति को कैसे सुधार सकता हूँ? केवल उचित, क्रमिक कार्यों द्वारा:

• अपने बच्चे को दिन के दौरान अधिक ध्यान दें ताकि रात में उसे इसकी उतनी आवश्यकता न हो।
• "इवनिंग मॉम" और "इवनिंग डैड" के बीच बदलाव करें ताकि बच्चा अपने सामान्य चेहरे में बदलाव के प्रति संवेदनशील न हो (अन्यथा, जब तक वह 4-5 साल का नहीं हो जाता, आप अपने दादा-दादी के साथ रात बिताने के बारे में सोच भी नहीं पाएंगे) पुराना)
• एक खिलौना सौंपें जो "बड़े लोगों के लिए" होगा, बच्चे के ठीक सामने, भालू को आज माशेंका के साथ सोने के लिए कहें
• समस्या का समाधान एक दिन में मत करो,वे कहते हैं, बस, अब से तुम अकेले ही सोओगे
• हल्के खिलौने, बच्चों के स्कोनस, दीवार पर लगे रंग-बिरंगे चमकीले स्टिकर बच्चे को अंधेरे में उदास विचारों से थोड़ा विचलित कर देंगे
• लोरी या सोते समय की कहानी से आप मना नहीं कर सकते,लेकिन कोशिश करें कि बच्चे के बगल में न लेटें, बल्कि बिस्तर के पास बैठें और बच्चे के सिर को सहलाएं

मैंने एक भयानक सपना देखा

क्या आपको लगता है कि बच्चे अभी तक सपने नहीं देखते हैं? बेशक वे देखते हैं, और कैसे। और एक भी बच्चा इससे अछूता नहीं है, बस डर जाओ बुरा सपनावह एक वयस्क से भी अधिक है.

हाँ, और वह तुरंत समझ नहीं पाएगा कि यह सब एक भ्रम था। केवल माँ और पिताजी का शांत चेहरा, कोमल स्पर्श, शांत दयालु आवाजबच्चे को उसकी सामान्य आराम और सुरक्षा की स्थिति में लौटा देगा।

फिर, सुनिश्चित करें कि बच्चा दिन के दौरान भावनात्मक रूप से अत्यधिक तनावग्रस्त न हो जाए। आख़िरकार, ऐसी अतिउत्तेजना तो होगी ही मुख्य कारण बुरे सपने वैसे।

यदि आपका बच्चा नींद में कराहता है तो उसे जगाने की कोई आवश्यकता नहीं है! देखें कि क्या शांत करनेवाला बाहर गिर गया है, क्या बच्चा खुल गया है, बस बच्चे को सहलाओ.वह तुरंत शांति से सो सकता है।

1-3 साल का बच्चा नींद में रोता है

बड़े बच्चे भी नींद में रो सकते हैं।

एक स्वस्थ बच्चा नींद में कब रोने लगता है? अतिउत्तेजना.अक्सर यह माता-पिता की गलतियों का परिणाम होता है, जबकि सब कुछ सक्रिय खेलऔर कार्टून देखना सोने से पहले होता है।

इसके विपरीत, सोने से एक घंटे पहले आपको कुछ शांत करने की ज़रूरत है: मॉडलिंग, ड्राइंग, किताबें पढ़ना। यह सब संगीत के साथ होने दें: शांत, शांत धुनें एक अच्छी पृष्ठभूमि होंगी।

यदि, उचित दिनचर्या के साथ, बच्चा अभी भी नींद में बहुत रोता है, और वह बीमार नहीं है, तो इसका एक कारण है किसी न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करें.बचपन का डर और भय बच्चे को रात में भी परेशान कर सकता है।

विशेष दवाओं के बिना ऐसा करना असंभव हो सकता है।

प्रीस्कूलर नींद में रो रहा है

बच्चा पूर्वस्कूली उम्रपहले से ही बुखार और गले (कान, नाक आदि) में दर्द की शिकायत हो सकती है, इसलिए इस मामले में बीमारी को पहचानना आसान है। फिर कोई बच्चा नींद में क्यों रो सकता है? इसका परिणाम यह हो सकता है:

• उच्च भार (किंडरगार्टन, क्लब, दीर्घ वृत्ताकारसंचार)
• चिंताएँ (पारिवारिक झगड़े)
• भयानक सपने (वह अपने कुछ डर और चिंताओं के बारे में बात नहीं करता है, बल्कि उन्हें चुपचाप सहन करता है, जिसके परिणामस्वरूप बुरे सपने आते हैं)
• तनाव का अनुभव (माता-पिता को दंडित किया गया, बगीचे में नाराज किया गया, कुत्ते से डराया गया)

परामर्श बाल मनोवैज्ञानिक ऐसे मामलों में काफी उपयुक्त है: यह माता-पिता को सपने में बच्चे के रोने के सही कारणों का पता लगाने और समस्या को हल करने के लिए आगे का रास्ता निर्धारित करने में मदद करेगा।

बेशक, यह आशा करना असंभव है कि यह "बढ़ेगा" और "चिल्लाएगा और शांत हो जाएगा।" याद रखें कि कई डर जटिल होते हैं बचपन से आता है.अपने बच्चे की मदद करें, जो अभी तक नहीं जानता कि कठिन परिस्थितियों का सामना स्वयं कैसे किया जाए।

छोटे बच्चे और रोना ऐसी समान अवधारणाएँ हैं जिनमें किसी को कोई संदेह नहीं है: एक नवजात शिशु निश्चित रूप से रोएगा। यह समझ में आता है, क्योंकि आंसुओं और चीखों के माध्यम से बच्चा अपनी इच्छाओं और असुविधाओं को उसके लिए उपलब्ध एकमात्र तरीके से बता सकता है।

यदि कोई बच्चा दिन में रोता है, तो इसका कारण पता करना अपेक्षाकृत आसान है, क्योंकि इसके अलावा वह कुछ अन्य संकेत भी देता है। क्या होगा अगर बाहर अंधेरा है, आप लेटे हैं और गहरी नींद के मूड में हैं, लेकिन आप अचानक अपने बच्चे के रोने से जाग जाते हैं। बच्चा नींद में क्यों रोता है और जागता क्यों नहीं? इस पहेली को हम इस आर्टिकल में सुलझाएंगे.

अनुभवी माता-पिता जानते हैं कि शिशु वयस्कों और बड़े बच्चों की तुलना में अलग तरह से सोते हैं। संपूर्ण बिंदु बच्चे की दैनिक बायोरिदम में है। उसकी आंतरिक घड़ी, जो नींद-जागने के चक्र के लिए जिम्मेदार है, अभी तक पूर्ण नहीं हुई है, और इसे स्थापित करने की प्रक्रिया विभिन्न खराबी के साथ होती है, जिससे बच्चे का शरीर प्रयोगों के माध्यम से अपना व्यक्तिगत समय चुनता है।

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे अनजाने में अपनी नींद की अवधि और आवृत्ति कई बार बदलते हैं। उदाहरण के लिए, 0 से 1 महीने का बच्चा प्रतिदिन 20-22 घंटे सोता है। एक बढ़ता हुआ बच्चा कम सोना शुरू कर देता है, लगभग एक वर्ष तक वह दिन में केवल 2 घंटे और रात में 8-9 घंटे की नींद लेता है।

जहां तक ​​आपकी नींद में रोने की बात है, जब तक आपकी नींद का पैटर्न स्थापित नहीं हो जाता, रात में रोना-पीटना आपका लगातार साथी रहेगा। ज्यादातर मामलों में, यह अल्पकालिक होता है और बच्चे और उसके परिवार की मानसिक शांति पर बहुत अधिक प्रभाव नहीं डालता है। लेकिन अगर रोना काफी तेज़, बार-बार, लगातार और समझ से बाहर है और नवजात शिशु बिना जागे ही रोता है, तो यह सोचने का समय है छुपे हुए कारणऐसी घटना. यह संभव है कि समस्या आसानी से ठीक हो जाएगी।

छुपे हुए कारण

यदि आपके पास कोई ज्वलंत प्रश्न है, तो क्यों? शिशुसपने में रोता है, जिसका अर्थ है कि कुछ करने की आवश्यकता है और जितनी जल्दी बेहतर होगा। रात में रोने के हमलों का क्या कारण हो सकता है जिससे एक नवजात शिशु खुद को और अपने माता-पिता को पीड़ा देता है?

1. शारीरिक कारण: गीले या गंदे डायपर के कारण असुविधा, कमरे में गर्म हवा के कारण पीठ में पसीना आना, खाने की तीव्र इच्छा, हाथ सुन्न होना, नाक में सूखी श्लेष्मा झिल्ली, सांस लेने में बाधा आदि।
2. थकान. कई माता-पिता जानबूझकर अपने बच्चे को सक्रिय मनोरंजन से थका देते हैं और सोने से पहले टहलते हैं, उम्मीद करते हैं कि वह सो जाएगा, जैसा कि वे कहते हैं, बिना नींद के। पिछले पैर. ऐसे उद्यम का प्रभाव अपेक्षाओं के बिल्कुल विपरीत होता है - बच्चा सोने के बजाय विद्रोह करता है, लेकिन इसके लिए वह स्वयं दोषी नहीं है, क्योंकि यह चेतना के स्तर पर होता है। इसका कारण कोर्टिसोल की सामग्री है, एक तनाव हार्मोन जो शरीर को काम करने की स्थिति में बनाए रखने के लिए भारी भार के तहत जमा होता है।
3. बहुत ज्यादा जानकारी. यदि एक नवजात शिशु ने दिन के दौरान पहले से कई अज्ञात छापों का अनुभव किया है, तो उसका मस्तिष्क रात भर बाहर से प्राप्त जानकारी को संसाधित और व्यवस्थित करने का प्रयास करेगा। जब एक बच्चे का थका हुआ शरीर सोने की कोशिश कर रहा होता है, तो उसका अत्यधिक उत्तेजित मस्तिष्क सक्रिय रूप से काम कर रहा होता है, और यह उचित आराम में एक गंभीर बाधा है।
4. माँ के प्रति सहज लालसा. बच्चे की अपनी माँ के पास रहने की इच्छा हमेशा प्रबल रहती है - दिन और रात दोनों समय। मान लीजिए कि आप अपने बच्चे को अपनी बाहों में सुलाती हैं और उसे पालने में लिटाती हैं। आपको ऐसा लगता है कि वह गहरी नींद में है और उसे आपके जाने का अहसास नहीं होगा। लेकिन यह एक बड़ी ग़लतफ़हमी है, क्योंकि सोते हुए बच्चे भी सब कुछ महसूस करते हैं। जैसे ही उसे अपनी माँ की गर्माहट की याद आने लगती है, वह तुरंत नींद से रोने की कोशिश करेगा।
5. सपने. यह बात कुछ लोगों को आश्चर्यचकित कर सकती है, लेकिन एक नवजात शिशु भी सपने देखने में सक्षम होता है। वे उसके आसपास की दुनिया के बारे में उसके ज्ञान के आधार पर बनते हैं। चूँकि बच्चे का तंत्रिका तंत्र, साथ ही मस्तिष्क, अभी तक पर्याप्त परिपक्व नहीं हुआ है, उसके सपने अव्यवस्थित होते हैं और इस प्रकार बच्चे को डरा सकते हैं। इसीलिए वह बिना जागे भी रो सकता है।
6. दिन के दौरान नकारात्मक अनुभव. माता-पिता के बीच झगड़े, गाली-गलौज के साथ; माँ की झुँझलाहट, छुपी हुई भी; लंबी यात्राएँ; सड़क पर सुनाई देने वाली तेज़ आवाज़ें - यह सब तनाव को भड़काता है, जिससे बच्चा नींद में रोने लगता है।
7. बीमारी. अस्वस्थता की शुरुआत काफ़ी है सामान्य कारण,रोते हुए समझाते हुए। शायद बच्चे का तापमान बढ़ना शुरू हो जाता है या वह पेट दर्द या दांत निकलने के बारे में चिंतित है, और वह अनजाने में रो कर यह बात बताता है। यदि इन कारणों को छोड़ दिया जाए तो समस्याएँ बनी रहती हैं तंत्रिका तंत्रशिशु, जिसका निदान केवल एक न्यूरोलॉजिस्ट ही कर सकता है।

इसके कई कारण हैं और सभी में हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं है।

कभी-कभी बच्चे के रोने और उसके शांत होने के लिए 1-2 मिनट तक इंतजार करना काफी होता है।

नींद में रोने से बचने के उपाय

कुछ मामलों में, बिस्तर पर जाने से पहले निम्नलिखित कार्य करके रात में रोने के हमलों की पुनरावृत्ति से बचा जा सकता है:

• शिशु की तीन बुनियादी ज़रूरतें याद रखें: स्नेह, भोजन और स्वच्छता।यदि आपका नवजात शिशु रात में रोता है, तो यह सुनिश्चित करने के लिए सोने से पहले जांच करने का प्रयास करें कि ये ज़रूरतें पूरी हो रही हैं या नहीं।
• सोने से पहले अनुष्ठान स्थापित करें, उदाहरण के लिए, नहाना - खिलाना - पढ़ना (गीत) - सोना। इससे आपको अपनी आगामी छुट्टियों के लिए सही मूड बनाने में मदद मिलेगी।
• बिस्तर पर जाने से पहले सक्रिय खेलों के बारे में भूल जाइए - वे केवल सिद्ध नुकसान पहुंचाते हैं।
• अपने बच्चे को उसके कमरे में ताज़ी, आर्द्र, ठंडी हवा प्रदान करें। साफ, आरामदायक अंडरवियर भी उतना ही महत्वपूर्ण है।
• परिवार में तनावपूर्ण स्थिति से बचने की कोशिश करें - यह आपका बच्चा है जो सबसे पहले पीड़ित होता है।
• जितनी जल्दी हो सके दैनिक दिनचर्या तय कर लें, क्योंकि इसकी अनुपस्थिति आपकी नींद में रोने का कारण बन सकती है।
• सोने से पहले अपने बच्चे को अधिक दूध न पिलाएं। यहां तक ​​कि वयस्कों को भी अधिक खाने से बुरे सपने आते हैं, खासकर बच्चों को।
• के प्रति अपने दृष्टिकोण पर विचार करें सह सो, क्योंकि यह साबित हो चुका है कि बच्चे अपनी माँ के बगल में बेहतर सोते हैं।
• अपने बच्चे के पालने के पास रोशनी बंद न करें - रात की हल्की रोशनी छोड़ें।

यह पता लगाना इतना आसान नहीं है कि कोई बच्चा नींद में क्यों रोया, लेकिन यह करने लायक है। यह पता लगाने से कि वास्तव में आपके बच्चे के रोने का कारण क्या है और सोने से पहले उचित कदम उठाने से, आप स्वयं शांति से सो पाएंगे।