Հոգեթերապիայի ազդեցության հոգեբանական մեթոդները ներառում են հիմնականում լեզվական հաղորդակցությունը, որը, որպես կանոն, իրականացվում է հոգեթերապևտի և հիվանդի կամ հիվանդների խմբի միջև հատուկ կազմակերպված հանդիպման ժամանակ:

Մեծ նշանակությունտրվում է նաև ոչ բանավոր հաղորդակցության միջոցներին. IN ընդհանուր տեսարանՀոգեթերապիայի հոգեբանական գործիքները ներառում են ազդեցության այնպիսի միջոցներ և ձևեր, որոնք կարող են ազդել մտավոր գործունեությունհիվանդի, նրա հուզական վիճակի և վարքի վրա.

Հոգեթերապիայի մեթոդների դասակարգումն ըստ Ալեքսանդրովիչի. 1) մեթոդներ, որոնք ունեն տեխնիկայի բնույթ. 2) մեթոդներ, որոնք որոշում են այն պայմանները, որոնք նպաստում են հոգեթերապիայի նպատակների իրականացմանը և օպտիմալացմանը. 3) մեթոդներ՝ գործիքի իմաստով, որը մենք օգտագործում ենք հոգեթերապևտիկ գործընթացի ընթացքում. 4) մեթոդները թերապեւտիկ միջամտությունների (միջամտությունների) իմաստով.

Կան հոգեթերապիայի տարբեր մեթոդներ, որոնք բացահայտում են կոնֆլիկտների պատճառները և մեթոդներ, որոնք չեն բացահայտում դրանք (խոսքը վերաբերում է հոգեթերապևտների տարբեր դիրքորոշումներին անգիտակից բարդույթների և կոնֆլիկտների նկատմամբ): Կոնֆլիկտների պատճառները բացահայտող մեթոդները հիմնականում նույնական են հոգեվերլուծությանը կամ հոգեվերլուծությանը ուղղված մեթոդներին. նրանք ենթադրում են, որ անհատականության անգիտակցական բաղադրիչը կարևոր դեր է խաղում:

Հոգեթերապիայի որոշակի մեթոդների գործնական կիրառման համար կարևոր է դրանց դասակարգումն ըստ նպատակների։ Վոլբերգն առանձնացնում է հոգեթերապիայի 3 տեսակ՝ 1) աջակցող հոգեթերապիա, որի նպատակն է ամրապնդել և աջակցել հիվանդի գոյություն ունեցող պաշտպանական ուժերին և մշակել վարքի նոր, ավելի լավ ձևեր՝ հոգեկան հավասարակշռությունը վերականգնելու համար. 2) հոգեթերապիայի վերապատրաստում, որի նպատակն է փոխել հիվանդի վարքագիծը՝ աջակցելով և հաստատելով վարքագծի դրական ձևերը և չհաստատելով բացասականները: Հիվանդը պետք է սովորի ավելի լավ օգտագործել իր առկա հնարավորություններն ու կարողությունները, բայց դա նպատակ չի դնում իրականում լուծել անգիտակից կոնֆլիկտները. 3) վերականգնողական հոգեթերապիա, որի նպատակն է հասկանալ ներհոգեբանական կոնֆլիկտները, որոնք ծառայում էին որպես անձի խանգարումների աղբյուր, և բնավորության գծերում զգալի փոփոխությունների հասնելու և անհատի անհատական ​​և սոցիալական գործունեության լիարժեքությունը վերականգնելու ցանկությունը:

Ամենահայտնի և տարածված հոգեթերապևտիկ մեթոդներն են՝ ենթադրական (հիպնոզ և առաջարկության այլ ձևեր), հոգեվերլուծական (հոգոդինամիկ), վարքային, ֆենոմենոլոգիական-հումանիստական ​​(օրինակ՝ գեշտալտ թերապիա), որոնք օգտագործվում են անհատական, կոլեկտիվ և խմբային ձևերով։

Հոգեթերապիայի բանավոր և ոչ բանավոր մեթոդներ Այս բաժանումը հիմնված է հաղորդակցության գերակշռող տեսակի և ստացված նյութի բնույթի վրա: Բանավոր մեթոդները հիմնված են բանավոր հաղորդակցության վրա և ուղղված են հիմնականում բանավոր նյութի վերլուծությանը: Ոչ բանավոր մեթոդները հիմնված են ոչ բանավոր գործունեության վրա, ոչ բանավոր հաղորդակցությունև կենտրոնանալ ոչ բանավոր արտադրանքների վերլուծության վրա:

Խմբային հոգեթերապիայի բանավոր մեթոդները սովորաբար ներառում են խմբային քննարկում և հոգեդրամա, ոչ խոսքային մեթոդները ներառում են հոգեմոմնաստիկա, պրոյեկտիվ նկարչություն, երաժշտական ​​թերապիա, խորեոթերապիա և այլն:

Ֆորմալ առումով խմբային հոգեթերապիայի մեթոդների բաժանումը բանավոր և ոչ բանավոր արդարացված է, սակայն խմբում գրեթե ցանկացած փոխազդեցություն ներառում է ինչպես բանավոր, այնպես էլ ոչ բանավոր բաղադրիչներ:

Բանավոր մեթոդների կիրառման գործընթացում (օրինակ՝ խմբային քննարկում) ոչ վերբալ վարքագիծը և փոխազդեցությունը հաշվի առնելն ու վերլուծելը թույլ է տալիս ավելի լիարժեք և համարժեք բացահայտել կոնկրետ բանավոր հաղորդակցության բովանդակությունը: Հոգեթերապևտիկ միտումների զարգացման հետ կապված՝ հիմնված հիմնականում ուղղակի հուզական փորձի վրա, տեղի է ունեցել «բանավոր» տերմինի մասնակի նույնականացում «ռացիոնալ», «ճանաչողական», «ճանաչողական» տերմինների հետ և վերջին երեքի հակադրությունը. «ոչ բանավոր», «հուզական», «փորձառու» հասկացությունները (ուղիղ փորձի իմաստով):

Խմբային հոգեթերապիայի մեթոդների տարբերակումը հիմնականում պայմանական է և նպատակահարմար է միայն նախնական հաղորդակցության գերակշռող տեսակի տեսանկյունից:

Հոգեթերապևտիկ համոզում. Մեթոդը, որն առավել նպաստում է հիվանդի հետ կապի ձևավորմանը, ստեղծում է նրանց հարաբերությունների համակարգ, որն ազդում է գործունեության հուզական կողմի, ընդհանուր առմամբ հիվանդի ինտելեկտի և անձի վրա:

Նման ազդեցությունը ապահովում է ամենալայն կապը բժշկի կողմից ասված խոսքերի և հիվանդի փորձի, հիվանդության մասին նրա պատկերացումների, կյանքի վերաբերմունքի հետ և կարող է նրան նախապատրաստել բժշկի ասած ամեն ինչի խելացի մշակմանը և կարող է նպաստել ձուլմանը։ բժշկի խոսքերից. Օգտագործելով հոգեթերապևտիկ համոզման մեթոդը, բժիշկը կարող է ազդել ոչ միայն հիվանդության վերաբերյալ հիվանդի գաղափարների և տեսակետների վրա, այլև ազդել անհատականության գծերի վրա: Այս ազդեցության ժամանակ բժիշկը կարող է օգտագործել հիվանդի վարքագծի քննադատությունը, իրավիճակի և իր շրջապատի ոչ ադեկվատ գնահատականը, սակայն այդ քննադատությունը չպետք է վիրավորի կամ նվաստացնի հիվանդին: Նա միշտ պետք է զգա, որ բժիշկը հասկանում է հիվանդի դժվարությունները, կարեկցում և հարգում է նրան և ցանկանում է օգնել։

Տարիների ընթացքում մարդու մոտ ձևավորվում են սխալ պատկերացումներ հիվանդության, ուրիշների հետ հարաբերությունների, վարքագծային նորմերի մասին և դրանք փոխելու համար պահանջվում է կրկնվող տարհամոզում։ Բժշկի բերած փաստարկները պետք է հասկանալի լինեն հիվանդին։ Հիվանդին համոզելիս փոխել առկա իրավիճակը, անհրաժեշտ է հաշվի առնել նրա իրական հնարավորությունները, կյանքի վերաբերմունքը, բարոյականության մասին պատկերացումները և այլն: Հիվանդի հետ վարվող զրույցը պետք է նրա մոտ առաջացնի հուզական ռեակցիա, պարունակի առաջարկության տարր. և պետք է ուղղված լինի նրան ակտիվորեն խթանելուն և նրա վարքագծի վերակառուցմանը:

Օգտագործելով այս մեթոդը՝ բժիշկը կարող է հիվանդին տեղեկացնել հիվանդության պատճառների, դրա առաջացման մեխանիզմների մասին՝ հիվանդին հասկանալի ձևով։ ցավոտ ախտանիշներ. Պարզության համար բժիշկը կարող է օգտագործել գծագրեր, աղյուսակներ, գծապատկերներ, օրինակներ բերել կյանքից և գրականությունից, բայց միշտ պետք է հաշվի առնի հիվանդի համար հաղորդվող փաստերի ուժի և մատչելիության սկզբունքը:

Եթե ​​բժիշկն օգտագործում է անհայտ տերմին կամ խոսում է անհասկանալի օրինաչափությունների մասին, հիվանդը կարող է չհարցնել, թե դա ինչ է նշանակում՝ վախենալով ցույց տալ իր անգրագիտության կամ մշակույթի պակասը: Հիվանդի համար բավականաչափ անհասկանալի խոսակցությունները սովորաբար օգուտի փոխարեն վնաս են պատճառում, քանի որ հիվանդը, ով էմոցիոնալ կերպով ներդաշնակված է իր հիվանդությանը, հակված է գնահատելու բժշկի անհասկանալի խոսքերը ոչ իր օգտին:

Առաջարկություն. Տեղեկատվության ներկայացում, որն ընկալվում է առանց քննադատական ​​գնահատման և ազդում է նյարդահոգեբանական և սոմատիկ գործընթացների ընթացքի վրա: Առաջարկությունների, սենսացիաների, գաղափարների, հուզական վիճակների և կամային ազդակներ, և նաև ազդում է ինքնավար գործառույթների վրա՝ առանց անհատի ակտիվ մասնակցության, առանց ընկալվողի տրամաբանական մշակման։ Հիմնական միջոցը խոսքն է, առաջարկողի (առաջարկություն անողի) խոսքը։ Ոչ խոսքային գործոնները (ժեստեր, դեմքի արտահայտություններ, գործողություններ) սովորաբար լրացուցիչ ազդեցություն են ունենում:

Հետերոսառաջարկի (այլ անձի կողմից արված առաջարկ) և ինքնառաջարկի (ինքնաառաջարկ) ձևով օգտագործվող առաջարկը ուղղված է էմոցիոնալ վերացմանը. նևրոտիկ ախտանիշներ, մարդու հոգեկան վիճակի նորմալացումը ճգնաժամի ժամանակաշրջաններում, հոգեկան տրավմայի ենթարկվելուց հետո և որպես հոգեբուժական միջոց: Արդյունավետ է հոգեթերապիայի ենթադրյալ մեթոդների կիրառումը սոմատիկ հիվանդության նկատմամբ անհատի արձագանքի հոգեբանական անբավարար տիպերը վերացնելու համար: Նրանք օգտագործում են առաջարկության անուղղակի և ուղղակի մեթոդներ: Անուղղակի դեպքում նրանք դիմում են լրացուցիչ խթանի օգնությանը։

Առաջարկության դասակարգում. առաջարկություն որպես ինքնահիպնոս; առաջարկը ուղղակի է կամ բաց, անուղղակի կամ փակ. առաջարկը կոնտակտային է և հեռավոր:

IN բժշկական պրակտիկաԱռաջարկության համապատասխան տեխնիկան կիրառվում է արթուն վիճակում՝ բնական, հիպնոսային և թմրեցնող քնի վիճակում։

Արթուն վիճակում առաջարկությունը տարբեր աստիճանի ծանրության առկա է բժշկի և հիվանդի յուրաքանչյուր խոսակցության ժամանակ, բայց կարող է նաև գործել որպես անկախ հոգեթերապևտիկ ազդեցություն: Առաջարկությունների բանաձևերը սովորաբար արտասանվում են հրամայական տոնով, հաշվի առնելով հիվանդի վիճակը և բնավորությունը: կլինիկական դրսևորումներհիվանդություններ. Դրանք կարող են ուղղված լինել ինչպես ընդհանուր ինքնազգացողության բարելավմանը (քուն, ախորժակ, կատարողականություն և այլն), այնպես էլ անհատական ​​նևրոտիկ ախտանիշների վերացմանը։ Սովորաբար արթնացման առաջարկներին նախորդում է բացատրական զրույց թերապևտիկ բուժման էության և հիվանդին դրա արդյունավետության մեջ համոզելու մասին: Որքան ուժեղ է առաջարկության ազդեցությունը, այնքան ավելի բարձր է առաջարկություն անող բժշկի հեղինակությունը հիվանդի աչքերում: Առաջարկության իրականացման աստիճանը որոշվում է նաև հիվանդի անհատականության բնութագրերով, տրամադրության խստությամբ և գիտությանը անհայտ միջոցներով և մեթոդներով որոշ մարդկանց վրա ուրիշների վրա ազդեցության հնարավորության հավատքով:

Առաջարկություն արթուն վիճակում. Հոգեթերապևտիկ ազդեցության այս մեթոդի դեպքում միշտ կա համոզելու տարր, բայց որոշիչ դերը պատկանում է առաջարկությանը: Որոշ հիստերիկ խանգարումների դեպքում կարելի է թերապևտիկ ազդեցություն ստանալ (մեկ անգամ): Օրինակ՝ առաջարկ է արվում պատվերի տեսքով՝ «Բացիր աչքերդ. Դուք կարող եք ամեն ինչ պարզ տեսնել»: և այլն:

Առաջարկվող մեթոդներ. Առաջարկվող մեթոդները ներառում են տարբեր հոգեբանական ազդեցություններ՝ օգտագործելով ուղղակի կամ անուղղակի առաջարկություն, այսինքն՝ բանավոր կամ ոչ բանավոր ազդեցություն անձի վրա՝ նրա մեջ որոշակի վիճակ ստեղծելու կամ նրան որոշակի գործողություններ կատարելու խրախուսելու համար։

Առաջարկությունը կարող է ուղեկցվել հիվանդի գիտակցության փոփոխությամբ՝ ստեղծելով հատուկ տրամադրություն հոգեթերապևտի կողմից տեղեկատվության ընկալման համար: Առաջարկող էֆեկտի ապահովումը ենթադրում է մարդու մեջ առանձնահատուկ հատկանիշների առկայություն մտավոր գործունեություն: առաջարկելիություն և հիպնոսություն:

Առաջարկվողությունը ստացված տեղեկատվությունը չքննադատաբար (առանց կամքի մասնակցության) ընկալելու և համոզմանը հեշտությամբ ենթարկվելու կարողությունն է՝ զուգորդված դյուրահավատության, միամտության և ինֆանտիլիզմի այլ գծերի նշանների հետ:

Հիպնոսացումը հոգեֆիզիոլոգիական կարողությունն է (զգայունությունը) հեշտությամբ և անարգել մտնել հիպնոսային վիճակ, ենթարկվել հիպնոսի, այսինքն՝ փոխել գիտակցության մակարդակը քնի և արթնության միջև անցումային վիճակների ձևավորմամբ: Այս տերմինը վերաբերում է հիպնոսային ազդեցության ենթարկվելու, տարբեր խորության հիպնոսային վիճակի հասնելու անհատական ​​կարողությանը:

Հիվանդի հիպնոսելիությունը կարևոր է տարբեր տեսակի առաջարկությունների ցուցումները որոշելու համար: P. I. Bul (1974) նշում է հիպնոսացման կախվածությունը հիվանդի ենթադրյալ իրականությունից, հիվանդի անհատականության գծերից, միջավայրից, որտեղ տեղի է ունենում հիպնոթերապիայի նիստը, հոգեթերապևտի փորձը, նրա հեղինակությունը և հիպնոսացման տեխնիկայի տիրապետման աստիճանը. ինչպես նաև հիվանդի «կախարդական տրամադրության» աստիճանը։

Հիպնոզը գիտակցության ժամանակավոր վիճակ է, որը բնութագրվում է դրա ծավալի նեղացմամբ և առաջարկի բովանդակության վրա կտրուկ կենտրոնացումով, որը կապված է անհատական ​​վերահսկողության և ինքնագիտակցության ֆունկցիայի փոփոխության հետ: Հիպնոսի վիճակն առաջանում է հիպնոսացնողի հատուկ ազդեցությունների կամ նպատակաուղղված ինքնառաջարկության արդյունքում։

Ֆրանսիացի նյարդաբան Ժ. Շարկոն հիպնոսային երևույթները մեկնաբանել է որպես արհեստական ​​նևրոզի դրսևորում, այսինքն՝ կենտրոնական հիվանդություն. նյարդային համակարգ, հոգեկան. Նրա հայրենակից Բերնհեյմը պնդում էր, որ հիպնոսը առաջարկված երազանք է:

Հիպնոզը համարվում է մասնակի քուն, որը հիմնված է կեղևի բջիջներում պայմանավորված ռեֆլեքսային արգելակման գործընթացի վրա: Միաժամանակ հաշվետվության (բժշկի և հիվանդի բանավոր հաղորդակցություն) օգնությամբ հնարավոր է հիպնոսի վիճակում մարդու օրգանիզմից առաջացնել տարբեր ռեակցիաներ։ Դա հնարավոր է, քանի որ խոսքը, շնորհիվ մեծահասակի ողջ նախորդ կյանքի, կապված է բոլոր արտաքին և ներքին գրգռիչների հետ, որոնք գալիս են ուղեղի կիսագնդեր, ազդանշան է տալիս բոլորին, փոխարինում է բոլորին և, հետևաբար, կարող է առաջացնել բոլոր այդ գործողություններն ու ռեակցիաները: մարմնի, որը որոշում է այս խթանները: Բացահայտելով քնի, անցումային վիճակների և հիպնոսի ֆիզիոլոգիական մեխանիզմները՝ Ի.Պ. Պավլովը գիտական ​​բացատրություն տվեց բոլոր այն երևույթներին, որոնք դարեր շարունակ համարվում էին առեղծվածային և առեղծվածային: Պավլովի ուսմունքները ազդանշանային համակարգեր, խոսքի և առաջարկության ֆիզիոլոգիական ուժի մասին հիմք են հանդիսացել գիտական ​​հոգեթերապիայի համար։

Հիպնոսի երեք փուլ կա՝ լեթարգիական, կատալեպտիկ և քնկոտ: Առաջինի մոտ մարդն ունենում է քնկոտություն, երկրորդի մոտ՝ կատալեպսիայի նշաններ՝ մոմ ճկունություն, թմբիր (անշարժություն), մուտիզմ, երրորդի մոտ՝ իրականությունից լիակատար անջատում, քնկոտություն և ոգեշնչված պատկերներ։ Հիպնոթերապիայի օգտագործումը արդարացված է հիստերիկ նևրոտիկ, դիսոցիատիվ (փոխակերպման) խանգարումների և անհատականության հիստերիկ խանգարումների դեպքում:

Ռացիոնալ հոգեթերապիան մեթոդ է, որն օգտագործում է հիվանդի տրամաբանական ունակությունը՝ համեմատություններ անելու, եզրակացություններ անելու և դրանց վավերականությունն ապացուցելու համար:

Դրանում ռացիոնալ հոգեթերապիան հակադրվում է առաջարկությանը, որը ներկայացնում է տեղեկատվություն, նոր վերաբերմունք, հրահանգներ՝ շրջանցելով մարդու քննադատականությունը։

«Ես ռացիոնալ հոգեթերապիա եմ անվանում այն, որը նպատակ ունի համոզիչ դիալեկտիկայի միջոցով ուղղակիորեն և ճշգրիտ գործել հիվանդի գաղափարների աշխարհի վրա», - այսպես է Դյու Բուան սահմանում ռացիոնալ հոգեթերապիան: Ռացիոնալ հոգեթերապիայի նպատակը խեղաթյուրված «հիվանդության ներքին պատկերն» է, որը հիվանդի համար ստեղծում է հուզական փորձառությունների լրացուցիչ աղբյուր: Ռացիոնալ հոգեթերապիայի ազդեցության հիմնական օղակներն են հիվանդի պատկերացումների անորոշության վերացումը, հիվանդի գաղափարների անհամապատասխանության և անհամապատասխանության վերացումը, առաջին հերթին նրա հիվանդության հետ կապված:

Հիվանդի սխալ պատկերացումները փոխելը ձեռք է բերվում որոշակի մեթոդաբանական տեխնիկայով: Ռացիոնալ հոգեթերապիայի էական որակը դրա կառուցումն է տրամաբանական փաստարկների վրա, այն կարելի է տեսնել իր բոլոր փոփոխություններով և տարբերել հոգեթերապիայի այլ մեթոդներից:

Առանձնացվում են ռացիոնալ հոգեթերապիայի տարբեր տարբերակներ: Որոշ դեպքերում հիվանդին տանում են որոշակի ծրագրավորված արդյունքի, մինչդեռ հոգեթերապևտը մեծ ակտիվություն է ցուցաբերում փաստարկների մեջ՝ հերքելով հիվանդի ոչ ճիշտ փաստարկները, խրախուսելով նրան ձևակերպել անհրաժեշտ եզրակացությունները: Նման իրավիճակում մեծ դեր կարող է խաղալ Սոկրատյան երկխոսության տեխնիկան, որի դեպքում հարցերը դրվում են այնպես, որ դրանք ենթադրում են միայն դրական պատասխաններ, որոնց հիման վրա հիվանդն ինքն է եզրակացություններ անում: Ռացիոնալ հոգեթերապիայի մեջ կա նաև հորդոր դեպի հիվանդի տրամաբանական մտածողությունը, նշանակալի դեր է հատկացվում նաև արձագանքին և վարքային ուսուցմանը:

Ռացիոնալ հոգեթերապիայի հիմնական ձևերն են.

1) բացատրություն և պարզաբանում, ներառյալ հիվանդության էության, դրա առաջացման պատճառների մեկնաբանումը, հաշվի առնելով հնարավոր հոգեսոմատիկ կապերը, որոնք նախկինում, որպես կանոն, անտեսվել են հիվանդների կողմից և ներառված չեն «հիվանդության ներքին պատկերում». այս փուլի իրականացման արդյունքում ձեռք է բերվում հիվանդության ավելի հստակ, ավելի հստակ պատկերացում՝ հեռացնելով անհանգստության լրացուցիչ աղբյուրները և հնարավորություն բացելով հիվանդի համար ավելի ակտիվորեն վերահսկելու հիվանդությունը. 2) համոզում – ուղղում ոչ միայն ճանաչողական, այլև զգացմունքային բաղադրիչվերաբերմունք հիվանդության նկատմամբ, հեշտացնելով հիվանդի անձնական վերաբերմունքի անցումը. 3) վերակողմնորոշում - հիվանդի վերաբերմունքի ավելի կայուն փոփոխությունների հասնել, առաջին հերթին հիվանդության նկատմամբ նրա վերաբերմունքում, կապված նրա արժեքային համակարգի փոփոխությունների և նրան հիվանդությունից դուրս տանելու հետ. 4) հոգեբուժություն՝ ավելի լայն պլանի վերակողմնորոշում, հիվանդի համար հիվանդությունից դուրս դրական հեռանկարներ ստեղծելով.

Հիպնոթերապիա. Հոգեթերապիայի մեթոդ, որն օգտագործում է հիպնոսային վիճակ բուժական նպատակներով։ Հիպնոթերապիայի լայն կիրառումն արտացոլում է դրա բուժական արդյունավետությունը տարբեր հիվանդությունների դեպքում։

Հիպնոսի հիմնական բարդություններն են հարաբերությունների կորուստը, հիստերիկ նոպաները, ինքնաբուխ քնկոտությունը և խորը սոմնամբուլիստական ​​հիպնոսի անցումը հիպնոսի:

Բուժման հաջողությունը կախված է հիվանդի բնավորության առանձնահատկություններից, կարևոր են նաև առաջարկվողականության բարձրացումը, նման խոսակցության համար նրա պատրաստվածությունը, բժշկի հեղինակությունը և նրա հանդեպ հիվանդի հավատը:

Դելիրիումի ժամանակներից մինչև մեր օրերը հիպնոթերապիան օգտագործում է բանավոր առաջարկության և երբեմն հայացքը փայլուն առարկայի վրա ֆիքսելու մեթոդը՝ հիպնոսային քուն առաջացնելու համար, ավելի ուշ, ավելի մեծ ազդեցության համար, նրանք սկսեցին օգտագործել միապաղաղ, միապաղաղ գրգռիչներ, որոնք ազդում են տեսողության վրա։ լսողական և շոշափելի անալիզատորներ.

Ավտոգենիկ ուսուցում. Հոգեթերապիայի, հոգեպրոֆիլակտիկայի և հոգեկան հիգիենայի ակտիվ մեթոդ, որն ուղղված է մարդու մարմնի հոմեոստատիկ ինքնակարգավորման մեխանիզմների համակարգի դինամիկ հավասարակշռության վերականգնմանը, որը խախտվել է հետևանքով: սթրեսի ենթարկվածություն. Տեխնիկայի հիմնական տարրերն են մկանների թուլացման մարզումները, ինքնահիպնոզը և ինքնակրթությունը (ավտոդիդակտիկա): Աուտոգեն վերապատրաստման գործունեությունը հակադրվում է հիպնոթերապիայի որոշ բացասական կողմերին իր դասական մոդելում` հիվանդի պասիվ վերաբերմունքը բուժման գործընթացին, կախվածությունը բժշկից:

Որպես թերապևտիկ մեթոդ 1932 թվականին Շուլցի կողմից առաջարկվել է աուտոգեն թրեյնինգը նևրոզների բուժման համար, որը մեր երկրում սկսել է կիրառվել 50-ականների վերջին։ Autogenic մարզումների թերապևտիկ ազդեցությունը, ինչպես նաև տրոֆոտրոպ ռեակցիայի թուլացման հետևանքով զարգացումը, որը բնութագրվում է ինքնավար նյարդային համակարգի պարասիմպաթիկ մասի տոնուսի բարձրացմամբ և սթրեսային վիճակի չեզոքացմանը նպաստող, հիմնված է նաև թուլացման վրա: լիմբիկ և հիպոթալամիկ տարածքների ակտիվությունը, որն ուղեկցվում է ընդհանուր անհանգստության նվազմամբ և մարզվողների մոտ հակասթրեսային հակումների զարգացմամբ (Լոբզին Վ.Ս., 1974 թ.):

Աուտոգեն մարզման երկու փուլ կա (ըստ Շուլցի). 1) ամենացածր փուլը. 2) ամենաբարձր մակարդակը՝ աուտոգեն մեդիտացիա՝ տարբեր մակարդակների տրանս վիճակների ստեղծում։

Ամենացածր մակարդակը՝ աուտոգեն մարզումը, բաղկացած է վեց ստանդարտ վարժություններից, որոնք հիվանդները կատարում են երեք դիրքերից մեկում՝ 1) նստած դիրք, «մարզիչի դիրք»՝ մարզվողը նստում է աթոռի վրա՝ գլուխը մի փոքր առաջ իջեցրած, ձեռքերն ու նախաբազուկները։ ազատ պառկել ազդրերի առջևի մակերեսին, ոտքերը ազատորեն տարածված; 2) պառկած դիրք - մարզվողը պառկած է մեջքի վրա, գլուխը հենված է ցածր բարձի վրա, ձեռքերը, արմունկի հոդում թեթևակի թեքված, ազատ պառկած են մարմնի երկայնքով՝ ափերը ներքև. 3) պառկած դիրք՝ մարզվողն ազատ նստում է աթոռին՝ հենված մեջքին, ձեռքերը ազդրերի առջևի կամ բազկաթոռների վրա, ոտքերն ազատ իրարից հեռու։ Բոլոր երեք դիրքերում ձեռք է բերվում լիակատար թուլացում, ավելի լավ կենտրոնանալու համար աչքերը փակ են։

Դասը կարող է անցկացվել կոլեկտիվ, խմբում 4-10 հոգով։ Նախքան պարապմունքի մեկնարկը բժիշկը բացատրական զրույց է վարում, խոսում է նյարդային ինքնավար համակարգի առանձնահատկությունների, նրա դերի և դրսևորումների մասին մարդու կյանքում: Հիվանդին հասանելի ձևով բացատրվում է շարժիչային ռեակցիաների բնութագրերը և հատկապես մկանային տոնուսի վիճակը՝ կախված տրամադրությունից։ Տրված են տարբեր հուզական վիճակներում մկանային լարվածության օրինակներ։ Միևնույն ժամանակ անհրաժեշտ է, որ հիվանդը հստակ հասկանա ինքնավար նյարդային համակարգի և կենդանական համակարգի գործառույթների տարբերությունը։ Նա պետք է հասկանա, որ կարող է կամավոր շարժումներ անել և չի կարող ստիպել ստամոքսին կամ աղիքներին շարժվել։ Նա պետք է սովորի վերահսկել որոշ վեգետատիվ գործառույթներ աուտոգեն վերապատրաստման գործընթացում:

Ուսուցումն իրականացվում է հիվանդների կողմից՝ պառկած, պառկած կամ նստած: Կախված հիվանդությունից՝ ընտրվում է մարզման կեցվածքը։ Ավտոգենիկ մարզումները պահանջում են երկարատև աշխատանք հիվանդների հետ, քանի որ մեկ վարժություն իրականացնելու համար պահանջվում է երկու շաբաթ: Որպես կանոն, բժիշկը շաբաթը երկու անգամ հանդիպում է հիվանդների հետ՝ ստուգելու, թե ինչպես են նրանք յուրացնում վարժությունները և բացատրում նորերը։ Հիվանդը պետք է ինքնուրույն անցկացնի օրական երեք սեանս։ Այն բանից հետո, երբ հիվանդը տիրապետում է ամենացածր մակարդակին, կարելի է անցնել նպատակային ինքնահիպնոսի՝ ցավոտ խանգարումների դեմ:

Սովորաբար էֆեկտը ձեռք է բերվում մի քանի ամիս տնային մարզումներից հետո: Ուսուցման ամենաբարձր մակարդակն օգնում է հիվանդին կառավարել իր հուզական փորձառությունները:

Աուտոգեն վերապատրաստումը կարող է նշվել այն դեպքերում, երբ անհրաժեշտ է սովորեցնել արագ սպառված հիվանդին վերականգնել աշխատունակությունը, նվազեցնել կամ թեթևացնել հոգեկան սթրեսը, ներքին օրգանների ֆունկցիոնալ խանգարումները և այն դեպքերում, երբ անհրաժեշտ է սովորեցնել հիվանդին վերահսկել իրեն: Օգտագործվում է կակազության, նեյրոդերմատիտի, սեռական խանգարումների, ծննդաբերության ժամանակ ցավազրկելու, նախավիրահատական ​​և հետվիրահատական ​​հուզական շերտերը վերացնելու կամ փափկացնելու համար։

Աուտոգեն թրեյնինգը վերաբերում է հոգեթերապիայի ակտիվացմանը, քանի որ այն կիրառելիս մարդն ինքը ակտիվ է և հնարավորություն ունի համոզվելու իր հնարավորությունների մեջ։

Խմբային հոգեթերապիա (կոլեկտիվ). Հոգեթերապևտիկ մեթոդ, որի առանձնահատկությունը կայանում է խմբի դինամիկայի նպատակային օգտագործման մեջ, այսինքն՝ խմբի անդամների, ներառյալ խմբի հոգեթերապևտի, թերապևտիկ նպատակներով ծագող հարաբերությունների և փոխազդեցությունների ամբողջ շարքը:

Կոլեկտիվ հիպնոթերապիան առաջարկվել է Վ. Մ. Բեխտերևի կողմից: Կոլեկտիվ հիպնոթերապիայի դեպքում առաջարկելիությունը ուժեղանում է փոխադարձ առաջարկությունների և իմիտացիայի միջոցով: Սա պետք է հաշվի առնել հավաքական հիպնոթերապիայի համար խումբ ընտրելիս: Ցանկալի է, որ հիվանդների մեջ լինեն բարձր հիպնոսացնող և ապաքինվող հիվանդներ, որոնք դրական ազդեցություն կունենան ուրիշների վրա։ Կոլեկտիվ հիպնոթերապիայի օգտագործումը հնարավորություն է տալիս հիվանդների մեծ մասի համար բուժական առաջարկներ իրականացնել մեկ սեանսի ընթացքում: Հոգեթերապիայի այս տեսակը լայնորեն կիրառվում է ամբուլատոր պրակտիկայում:

Խմբային հոգեթերապիան, ըստ էության, հոգեթերապիայի ինքնուրույն ուղղություն չէ, այլ միայն հատուկ մեթոդ է, որի դեպքում հոգեթերապևտիկ ազդեցության հիմնական գործիքը հիվանդների խումբն է, ի տարբերություն անհատական ​​հոգեթերապիայի, որտեղ միայն հոգեթերապևտն է այդպիսի գործիք:

Երաժշտաբուժություն. Հոգեթերապևտիկ մեթոդ, որն օգտագործում է երաժշտությունը որպես թերապևտիկ միջոց:

Երաժշտության բուժիչ ազդեցությունը մարդու օրգանիզմի վրա հայտնի է եղել հին ժամանակներից։ Առաջին փորձերը գիտական ​​բացատրությունԱյս երեւույթը սկիզբ է առել 17-րդ դարից, իսկ լայնածավալ փորձարարական հետազոտությունները՝ 19-րդ դարից: Ս.Ս.Կորսակովը, Վ.Մ.Բեխտերևը և այլ հայտնի ռուս գիտնականներ մեծ նշանակություն են տվել երաժշտությանը հոգեկան հիվանդների բուժման համակարգում։

Արտ-թերապիան հոգեթերապիայի մեթոդ է, որը ներառում է արվեստի օգտագործումը որպես բուժական գործոն: Մեթոդի նշանակությունը մեծանում է կյանքում արվեստի մեծացող դերի շնորհիվ ժամանակակից մարդԿրթության և մշակույթի բարձր մակարդակը պայմանավորում է արվեստի նկատմամբ հետաքրքրությունը:

Հարցը, թե արդյոք արտ-թերապիան պատկանում է օկուպացիոն թերապիային, թե հոգեթերապիային, տարբեր հեղինակներ են որոշում, քանի որ արտ-թերապիայի սեանսները համատեղում են տարբեր տեսակի թերապևտիկ ազդեցությունները:

Արտ-թերապիա օգտագործելիս հիվանդներին առաջարկվում են արվեստի և արհեստների մի շարք գործողություններ (փայտի փորագրություն, հետապնդում, քանդակագործություն, այրում, նկարչություն, խճանկարների պատրաստում, վիտրաժներ, բոլոր տեսակի արհեստներ մորթուց, գործվածքներից և այլն):

Բիբլիոթերապիա - թերապևտիկ ազդեցությունհիվանդ մարդու հոգեկանի վրա՝ գրքեր կարդալով. Ընթերցանության բուժումը ներառված է որպես հոգեթերապիայի համակարգի օղակներից մեկը։ Բիբլիոթերապիայի մեթոդը մատենագիտության, հոգեբանության և հոգեթերապիայի բարդ համադրություն է, որը սահմանել է Վ. Ն. Մյասիշչևը:

Թերապևտիկ նպատակներով գրքեր կարդալու կիրառման սկիզբը սկսվում է անցյալ դարից առաջ, տերմինը սկսեց կիրառվել 20-ական թվականներից։ անցյալ դարում ԱՄՆ-ում։ ԱՄՆ հիվանդանոցային գրադարանների ասոցիացիայի կողմից ընդունված սահմանման մեջ ասվում է, որ մատենաթերապիան «մասնագիտացված միջոցների օգտագործումն է.

բայց ընթերցանության համար ընտրված նյութը որպես բուժական միջոց ընդհանուր բժշկությունեւ հոգեբուժություն՝ առաջնորդվող ընթերցանության միջոցով անձնական խնդիրները լուծելու նպատակով»։

Ֆունկցիոնալ ուսուցում. Սա հոգեթերապիայի տարբերակ է արթուն վիճակում։ Հիվանդներին բուժելիս, ովքեր, օրինակ, վախենում են դրսում դուրս գալ՝ վախենալով, որ իրենց սրտին ինչ-որ բան կպատահի կամ նրանք կարող են հանկարծակի մահանալ, օգտագործվում է բարդ ուսուցման համակարգ։ Օրինակ, աստիճանաբար ընդլայնելով այն տարածքը, որտեղ հիվանդը որոշում է զբոսնել, բժիշկը համոզում է հիվանդին՝ քայլելով նրա հետ կամ հանձնարարություն տալով քայլել կամ վարել ճանապարհի որոշակի հատված: Հետագա աշխատանքում օգտագործվում են ձեռք բերված հաջողությունները և դրանց վրա կառուցվում առաջադրանքների բարդությունը։ Այս թրեյնինգը պետք է դիտարկել որպես ակտիվացնող և խթանող հոգեթերապիա: Հոգեթերապիայի հիմնական նպատակն է վերականգնել հիվանդի կորցրած ակտիվությունը՝ վերականգնելով նրա լիարժեք ակտիվ կյանքով ապրելու կարողությունը, որը միշտ կապված է մարդու կողմից իր հնարավորությունների ճիշտ գնահատման հետ: Հոգեթերապևտիկ թրեյնինգն իր նպատակն ունի և՛ «ուղիղ ազդեցություն նյարդային դինամիկայի վրա, և՛ հիվանդի վերաբերմունքի վերակառուցում վերապատրաստվող գործառույթների, իր՝ որպես ամբողջության նկատմամբ»։

Խաղային հոգեթերապիա - երեխաների խաղի ուսումնասիրությունը դիտարկման, մեկնաբանման, կառուցվածքի և այլնի միջոցով հնարավորություն տվեց գիտակցել երեխայի՝ շրջապատող աշխարհի հետ հաղորդակցվելու յուրահատկությունը: Այսպիսով, խաղն օգտագործվել է որպես երեխաների հուզական և վարքային խանգարումների բուժման մեթոդի հիմք, որը կոչվում է խաղային հոգեթերապիա:

Երեխաների բանավոր կամ հայեցակարգային հմտությունների անհրաժեշտ չափով բացակայությունը թույլ չի տալիս նրանց հետ արդյունավետ օգտագործել հոգեթերապիան, որը գրեթե ամբողջությամբ հիմնված է ասմունքի վրա, ինչպես դա մեծերի հոգեթերապիայի դեպքում է: Երեխաները չեն կարող ազատորեն նկարագրել իրենց զգացմունքները, նրանք կարողանում են այլ կերպ արտահայտել իրենց փորձառությունները, դժվարությունները, կարիքները և երազանքները:

«Հոգեթերապիա» տերմինը ներառում է մոտեցումների և մեթոդների լայն շրջանակ: Դրանք տատանվում են անհատական ​​զրույցներից մինչև թերապիայի դասընթացներ, որոնք օգտագործում են այնպիսի մեթոդներ, ինչպիսիք են դերախաղը կամ պարը, որոնք օգնում են բացահայտել մարդկային զգացմունքները: Որոշ թերապևտներ աշխատում են զույգերի, ընտանիքների կամ խմբերի հետ, որոնց անդամներն ունեն նմանատիպ խնդիրներ. Հոգեթերապիան աշխատում է դեռահասների, երեխաների, ինչպես նաև մեծահասակների հետ: Ստորև ներկայացված է հոգեթերապիայի տարբեր տեսակների և դրանց առավելությունների ցանկը:

Արտ-թերապիան համատեղում է թերապիան և ստեղծագործական հետազոտությունը ներկերի, մատիտների, մատիտների և երբեմն մոդելավորման միջոցով: Մեթոդները կարող են ներառել նաև դրամա, տիկնիկային ներկայացում. Ավազամշակումը, օրինակ, ներառում է հաճախորդների ընտրությունը խաղալիքներ, որոնք պատկերում են մարդկանց, կենդանիներին և շենքերը և դրանք տեղադրում են ավազի տուփի թատրոնի վերահսկվող տարածքում: Արտ-թերապևտը վերապատրաստվում է ստեղծագործական գործընթացի հոգեբանական ըմբռնման և արվեստի տարբեր նյութերի հուզական հատկանիշների վերաբերյալ: Այս դեպքում արվեստը դիտվում է որպես մեր ներքին հույզերի արտաքին արտահայտություն: Օրինակ, նկարչության մեջ չափը, ձևը, գիծը, տարածությունը, հյուսվածքը, երանգը, տոնը, գույնը և տարածությունը բացահայտում են հաճախորդի ընկալած իրականությունը:

Արտ-թերապիան կարող է հատկապես արդյունավետ լինել այն հաճախորդների համար, ովքեր դժվարանում են արտահայտվել բանավոր: Այնպիսի միջավայրերում, ինչպիսիք են արվեստի ստուդիաները և սեմինարները, ստեղծագործական զարգացման վրա շեշտադրումը կարող է օգտակար լինել, հատկապես երեխաների և դեռահասների, ինչպես նաև մեծահասակների, զույգերի, ընտանիքների և խմբերի հետ աշխատելիս:

Արտ-թերապիան կարող է օգտակար լինել ինչպես տրավմայի, այնպես էլ սովորելու դժվարություններ ունեցող մարդկանց համար:

Վարքագծային թերապիան հիմնված է այն տեսության վրա, որ ներկայիս վարքագիծը պատասխան է անցյալի փորձին և կարող է չսովորել կամ վերաձեւակերպվել:

Կոմպուլսիվ և օբսեսիվ խանգարումներ, վախեր, ֆոբիաներ և հակումներ ունեցող մարդիկ կարող են օգուտ քաղել այս տեսակի թերապիայից: Շեշտը դրված է հաճախորդին օգնելու վրա՝ հասնելու նպատակներին և փոխել վարքագծային արձագանքները այնպիսի խնդիրների, ինչպիսիք են սթրեսը կամ անհանգստությունը:

Համառոտ թերապիան օգտագործում է հոգեթերապիայի տարբեր մոտեցումներ: Այն տարբերվում է այլ թերապևտիկ մոտեցումներից նրանով, որ կենտրոնանում է կոնկրետ խնդրի վրա և ներառում է թերապևտի անմիջական միջամտությունը, որն ավելի ակտիվ է աշխատում հաճախորդի հետ: Նա ընդգծում է օգտագործումը բնական պաշարներհաճախորդին, ինչպես նաև ժամանակավորապես դադարեցնում է անհավատությունը՝ թույլ տալով դիտարկել նոր հեռանկարներ և բազմաթիվ տեսակետներ:

Հիմնական նպատակն է օգնել հաճախորդին տեսնել իր ներկայիս հանգամանքները ավելի լայն համատեքստում: Համառոտ թերապիան դիտվում է որպես փոփոխության ներկա խոչընդոտների լուծում, այլ ոչ թե խնդիրների բուն պատճառների ուսումնասիրություն: Չկա մեկ մեթոդ, բայց կան բազմաթիվ եղանակներ, որոնք անհատապես կամ համակցված, ի վերջո, կարող են շահավետ լինել: Կարճ թերապիան սովորաբար տեղի է ունենում նախապես որոշված ​​սեանսների ընթացքում:

Կոգնիտիվ վերլուծական թերապիան միավորում է տեսությունները՝ ուսումնասիրելու լեզվաբանության և մտածողության, ինչպես նաև պատմական, մշակութային և սոցիալական գործոններորոնք ազդում են մեր գործունեության վրա: Ճանաչողական վերլուծական թերապիան խրախուսում է հաճախորդներին օգտագործել իրենց սեփական ռեսուրսները և զարգացնել հմտություններ՝ փոխելու վարքի կործանարար ձևերը և բացասական ուղիներմտածողություն և գործողություն:

Թերապիան կարճաժամկետ է, կառուցվածքային և ուղղորդիչ, օրինակ, հաճախորդին կարող են խնդրել օրագիր պահել կամ օգտագործել առաջընթացի գծապատկերները: Թերապևտը համագործակցում է հաճախորդի հետ՝ փոխելով վարքագծի ձևերը և սովորելով հաղթահարելու այլընտրանքային ռազմավարություններ: Ուշադրություն է դարձվում մանկության տարիներին հաստատված վարքագծային օրինաչափությունների, սոցիալական ներդրումների և չափահաս տարիքում հաճախորդի վրա դրանց ազդեցության փոխհարաբերությունների ըմբռնմանը:

Դրամաթերապիան օգտագործում է այնպիսի թատերական մեթոդներ, ինչպիսիք են դերախաղը, դրամա, մնջախաղ, տիկնիկային, ձայնավոր, առասպել, ծիսակարգ, պատմվածք և այլ իմպրովիզացիոն տեխնիկա՝ ստեղծագործական, երևակայության, սովորելու, հասկանալու և անձնական աճի համար: Խիստ բազմազան մոտեցումն ապահովում է արտահայտիչ թերապիա, որը կարող է օգտագործվել տարբեր միջավայրերում, ներառյալ հիվանդանոցներում, դպրոցներում և հոգեկան առողջության կենտրոններում:

Դրամաթերապիան հնարավորություն է տալիս անհատներին կամ խմբերին ստեղծագործական միջավայրում ուսումնասիրել անձնական և/կամ սոցիալական խնդիրները և հանգիստ արտացոլել առկա համոզմունքները, վերաբերմունքը և զգացմունքները, գտնել այլընտրանքային ուղիներգործողություններ աշխարհում։ Դրամաթերապիան խրախուսում է ինքնագիտակցությունը, արտացոլումը և զգացմունքների ինքնարտահայտումը իր և ուրիշների նկատմամբ:

Էկզիստենցիալ հոգեթերապիան օգնում է հաճախորդին գտնել կյանքի իմաստը և ցանկությունը դիմակայել իրեն և իր խնդիրներին: Էկզիստենցիալ համոզմունք, որ կյանքը չունի պատրաստի պատասխան կամ կանխորոշված ​​նշանակություն, և անհատը լիովին ազատ է և ունի լիակատար պատասխանատվություն, որպեսզի իմաստը գտնել կամ ստեղծել: Սա կարող է կյանքի անիմաստության զգացում առաջացնել, ուստի թերապիան ուսումնասիրում է հաճախորդի փորձը, մարդկային վիճակը և նպատակ ունի պարզաբանել անհատական ​​արժեքների և համոզմունքների ըմբռնումը, հստակ նշելով այն, ինչ նախկինում բարձրաձայն չի եղել: Հաճախորդը ընդունում է սահմանափակումներն ու հակասությունները, թե ինչ է նշանակում լինել մարդ:

Ընտանեկան թերապիան հոգեթերապիայի մի ճյուղ է՝ առանձնահատուկ շեշտադրումով ընտանեկան հարաբերությունների վրա։ Նա աշխատում է նրանով, որ խնդիրն ընտանիքի ներսում է, այլ ոչ թե մեկ մարդու։ Ընտանեկան թերապիան կոչվում է նաև համակարգային ընտանեկան թերապիա:

Ընտանեկան թերապիան նպաստում է փոփոխությանն ու զարգացմանը, արդյունքում՝ ընտանեկան կոնֆլիկտների ու խնդիրների լուծմանը։ Շեշտը դրված է այն բանի վրա, թե ինչպես են ընտանիքի անդամները փոխազդում միմյանց հետ՝ ընդգծելով ընտանիքի գործունեության կարևորությունը հոգեկան առողջության և բարեկեցության համար: Անկախ խնդրի կամ խնդրի ծագումից, թերապևտի նպատակն է ներգրավել ընտանիքին՝ գտնելու շահավետ և կառուցողական լուծումներ ընտանիքի անդամների համար՝ անմիջական ներգրավվածության միջոցով միմյանց աջակցելու համար: Փորձառու ընտանեկան թերապևտը կկարողանա ազդել բանակցությունների վրա այնպես, որ հիմնված լինի ընտանիքի ուժի և իմաստության վրա՝ հաշվի առնելով ավելի լայն տնտեսական, սոցիալական, մշակութային, քաղաքական և կրոնական համատեքստը, որում ապրում է ընտանիքը և հարգելով. ընտանիքի յուրաքանչյուր անդամ և նրանց տարբեր հայացքները, համոզմունքները, կարծիքները:

Գեշտալտ նշանակում է բոլոր մասերի ամբողջությունը և ամբողջությունը, և ամբողջը կազմող տարրերի խորհրդանշական կոնֆիգուրացիան կամ ձևը:

Գեշտալտ թերապիան հոգեթերապևտիկ մոտեցում է, որը հիմնված է այն համոզմունքի վրա, որ մարդիկ ունեն առողջության բնական ցանկություն, բայց վարքի հին ձևերը և հաստատուն գաղափարները կարող են արգելափակումներ ստեղծել:

Գեշտալտ թերապիան սկսվում է նրանից, թե ինչ է կատարվում տվյալ պահին՝ իրազեկելով անհատի ինքնապատկերը, ռեակցիաները և փոխազդեցությունները ուրիշների հետ: Ներկա լինելն այստեղ և այժմ հաճախորդի մոտ ստեղծում է ավելի մեծ հուզմունքի, էներգիայի և անմիջապես ապրելու քաջության ներուժ: Գեշտալտ թերապևտը նայում է, թե ինչպես է անհատը դիմադրում շփմանը այստեղ և հիմա, ինչպես է անձը դիմադրում փոփոխություններին և վարքագծերի կամ ախտանիշների տեսակներին, որոնք հաճախորդը դիտում է որպես անհամապատասխան կամ անբավարար: Գեշտալտ թերապևտը օգնում է հաճախորդին գիտակցել ոչ միայն այն, ինչ տեղի է ունենում և ինչ է ասվում, այլև մարմնի լեզվի և ճնշված զգացմունքների մասին:

Խմբային հոգեթերապիան հոգեթերապիա է, որը նախատեսված է օգնելու այն մարդկանց, ովքեր ցանկանում են բարելավել իրենց կարողությունները՝ հաղթահարելու դժվարությունները և կյանքի խնդիրներխմբի օգնությամբ։

Խմբային թերապիայի ժամանակ մեկ կամ մի քանի թերապևտ աշխատում է հաճախորդների փոքր խմբի հետ: Հոգեբանները ճանաչում են դրական թերապևտիկ ազդեցությունները, որոնք հնարավոր չէ ձեռք բերել անհատական ​​թերապիայի ժամանակ: Օրինակ՝ միջանձնային խնդիրները լուծվում են խմբերով։

Խմբային հոգեթերապիայի նպատակն է տրամադրել հուզական աջակցություն բարդ որոշումների համար և խթանել խմբի անդամների անձնական զարգացումը: Անցյալի փորձի և թերապևտիկ խմբից դուրս փորձառությունների համադրությունը, խմբի անդամների և թերապևտի փոխազդեցությունները դառնում են այն նյութը, որի միջոցով իրականացվում է թերապիա: Այս փոխազդեցությունները կարող են ոչ միայն դրական ընկալվել, քանի որ այն խնդիրները, որոնց առօրյա կյանքում հաճախորդը բախվում է, անխուսափելիորեն արտացոլվում են խմբի հետ փոխգործակցության մեջ: Սա հնարավորություն է տալիս լուծել խնդիրները թերապևտիկ միջավայրում՝ ստեղծելով փորձառություններ, որոնք այնուհետև կարող են վերածվել «իրական կյանքի»:

Հիպնոթերապիան օգտագործում է հիպնոսը՝ հանգստանալու և գիտակցության փոփոխության խորը վիճակ առաջացնելու համար, որի ընթացքում ենթագիտակցական միտքը ընկալում է նոր կամ այլընտրանքային տեսակետներն ու գաղափարները:

Հիպնոթերապիայի ոլորտում ենթագիտակցական միտքը դիտվում է որպես բարեկեցության և ստեղծագործության աղբյուր: Մտքի այս հատվածին դիմելը հիպնոսի միջոցով հնարավորություն է բացում առողջ մարմինը պահպանելու համար:

Հիպնոթերապիան կարող է օգտագործվել վարքագիծը, հարաբերություններն ու զգացմունքները փոխելու, ինչպես նաև ցավը, անհանգստությունը, սթրեսը, դիսֆունկցիոնալ սովորությունները կառավարելու համար՝ նպաստելով անձնական զարգացմանը:

Յունգիական վերլուծությունը հոգեթերապիա է, որն աշխատում է անգիտակցականի հետ: Յունգի վերլուծաբանը և հաճախորդը միասին աշխատում են գիտակցությունը ընդլայնելու համար՝ հասնելու հոգեբանական հավասարակշռության, ներդաշնակության և ամբողջականության: Յունգիական վերլուծությունը ուսումնասիրում է հաճախորդի հոգեկանի, մտքերի և գործողությունների խորը շարժառիթները, որոնք գտնվում են ենթագիտակցության մեջ: Յունգյան վերլուծաբանը ձգտում է հասնել անձի խորը փոփոխության: Առանձնահատուկ ուշադրություն է դարձվում այն ​​ամենին, ինչ տեղի է ունենում սեանսներում, ինչպես նաև հաճախորդի կյանքի ներքին և արտաքին փորձառություններին: Հոգեթերապիան նպատակ ունի հաշտեցնել գիտակցված և անգիտակցական մտքերը՝ վերացնելու հոգեբանական ցավն ու տառապանքը և ստեղծել նոր արժեքներ և նպատակներ:

Նեյրոլեզվաբանական հոգեթերապիան ստեղծվել է նեյրոլեզվաբանական ծրագրավորումից։ NLP-ն ունի լայն հիմք և հիմնված է հոգեբանության և հոգեթերապիայի բազմաթիվ ոլորտների վրա: NLP-ի հիմքն այն նախադրյալն է, որ մենք ստեղծում ենք իրականության մեր մոդելը (աշխարհի անհատականացված քարտեզ)՝ հիմնվելով մեր փորձառությունների վրա և ինչպես ենք դրանք ներկայացնում ներսից: Յուրաքանչյուր մարդ օգտագործում է իր սեփական քարտեզները կյանքի միջով նավարկելու համար: Օգտագործված մոդելները կարող են նպաստել փոփոխություններին, որոնք բարելավում են ինքնաիրականացումը և հաջողությունը, կամ երբեմն կարող են լինել սահմանափակող և արգելակող:

NLP-ն ուսումնասիրում է մտածողության, համոզմունքների, արժեքների և փորձառությունների օրինաչափությունները խնդիրների կամ նպատակների հետևում: Այն թույլ է տալիս մարդկանց կատարել համապատասխան ճշգրտումներ՝ փոխակերպելու համապատասխան աշխարհայացքը, որն օգնում է նվազեցնել սահմանափակող համոզմունքներն ու որոշումները, հաղթահարել հուզական և վարքային օրինաչափությունները և ստեղծել ռեսուրսներ՝ ընդլայնելով անձի առկա հմտությունների բազան: Սա մարդուն տալիս է վերահսկողության զգացում և, հետևաբար, ավելի մեծ կարողություն՝ կյանք ստեղծելու այնպես, ինչպես ցանկանում է:

NLP հոգեթերապևտներն աշխատում են հոգեբանական խնդիրների լայն շրջանակի հետ:

Գործարքային վերլուծությունը ինտեգրատիվ մոտեցում է հոգեբանության և հոգեթերապիայի մեջ և հիմնված է երկու հասկացությունների վրա. նախ՝ մենք ունենք անձի երեք մաս կամ «էգո վիճակներ»՝ երեխա, մեծահասակ և ծնող: Երկրորդ՝ այս մասերը միմյանց հետ շփվում են «գործարքների» միջոցով և յուրաքանչյուրի ներսում սոցիալական փոխազդեցություն, գերակշռում է մի մասը։ Հետեւաբար, ճանաչելով այդ դերերը, հաճախորդը կկարողանա կարգավորել իր վարքագիծը: Թերապիայի այս ձևը գործում է տերմինով. ներքին երեխանկարագրել մանկուց չբավարարված կարիքները:

Թերապիան հիմնված է ընդունելության և խորհրդատուի հետ ոչ դատող հարաբերությունների վրա, այն ենթադրության վրա, որ անհատը աջակցություն է փնտրում խնդրի լուծման համար, և որ դա թույլ է տալիս հաճախորդին ազատորեն արտահայտել իր հույզերն ու զգացմունքները: Այս թերապիան կոչվում է նաև անձակենտրոն թերապիա կամ Ռոջերսի հոգեթերապիա:

Խորհրդատվություն հաճախորդների համար, ովքեր ցանկանում են անդրադառնալ հատուկ հոգեբանական սովորություններին և մտածողության օրինաչափություններին: Հաճախորդը խորհրդատուին ընկալում է որպես սեփական փորձի լավագույն հեղինակություն և, հետևաբար, կարողանում է հասնել աճի և խնդիրների լուծման իր ներուժին: Հաճախորդակենտրոն խորհրդատուն ապահովում է հնարավորություն ընձեռող միջավայր՝ թույլ տալու համար, որ նման ներուժը առաջանա անվերապահ ընդունման, դրական վերաբերմունքի և կարեկցանքի ըմբռնման միջոցով, որպեսզի հաճախորդը կարողանա հաշտվել բացասական զգացմունքների հետ և զարգացնել ներքին ռեսուրսները, ուժն ու ազատությունը՝ փոփոխություններ իրականացնելու համար: .

Հոգեթերապևտիկ մոտեցումներ և մեթոդներ.

Դասական հոգեվերլուծություն

Հիմնադիր Զիգմունդ Ֆրեյդը կարծում էր, որ հոգեվերլուծությունը մեթոդ է, որն ուղղված է նևրոտիկ խանգարումների բուժմանը` ուսումնասիրելով անգիտակցականի կառուցվածքի առանձնահատկությունները: Այլ կերպ ասած, հոգեվերլուծությունը «բառային բուժում» է, որն օգնում է հասկանալ հոգեկան խանգարումները՝ գիտակցելով սեփական անգիտակցական ազդակները:

Ում համար:

Ինչպես է դա տեղի ունենում.

Հոգեվերլուծական սեանսի ժամանակ հիվանդը, որպես կանոն, պառկում է բազմոցին, հոգեվերլուծաբանն այնպես է դիրքավորվում, որ հիվանդը նրան չտեսնի։ Այս պայմանավորվածությունն անհրաժեշտ է թերապևտիկ գործընթացի համար լավագույն մթնոլորտ ստեղծելու համար: Հոգեվերլուծության հիմնական մեթոդը ազատ ասոցիացիաներն են, որոնք այս պահին գալիս են հիվանդի մտքին:

Յունգի վերլուծություն

Հիմնվելով Կ.Յունգի տեսության վրա, ով վերանայել է Ս.Ֆրոյդի գաղափարները։ Յունգի վերլուծության գաղափարն այն է, որ մարդու հոգեկանում էական դեր է խաղում ոչ միայն անհատը, այլև կոլեկտիվ անգիտակցականը, որի բովանդակությունը ներկայացված է նախնիներից ժառանգած արխետիպերով։

Ում համար:

Յունգյան թերապիան արդյունավետ է բազմաթիվ խնդիրների լուծման համար՝ ընտանեկան, միջանձնային: Նա օգնում է նրանց, ովքեր անցնում են ճգնաժամի կամ վշտի միջով: Այս մեթոդի պատկերային և փոխաբերական բնույթը հնարավորություն են տալիս աշխատել նույնիսկ շատ փոքր երեխաների հետ. պատկերների և սիմվոլների օգնությամբ նրանք հեշտությամբ արտահայտում են ամենահզոր և ցավոտ փորձառությունները: Յունգի թերապևտները նաև աշխատում են նրանց հետ, ովքեր տառապում են դեպրեսիայից, անհանգստության վիճակներ, նևրոզներ, փսիխոզներ.

Ինչպես է դա տեղի ունենում.

Յունգյան հոգեթերապիան ամենից հաճախ տեղի է ունենում զրույցի ձևով՝ դեմ առ դեմ, յուրաքանչյուր հանդիպում տևում է 45-50 րոպե։ Թերապևտը հաճախորդին հրավիրում է ասելու այն, ինչ մտքովդ անցնում է. թերապիայի մեջ տաբու թեմաներ չկան, և հաճախորդը կարող է խոսել կյանքի դրվագների, զգացմունքների, երևակայությունների մասին, որոնք նա երբեք որևէ մեկին չի ընդունել: Թերապևտը խրախուսում է հաճախորդին որևէ բան անել ստեղծագործական գործունեություննկարել, օրագիր գրել, բանաստեղծություններ գրել: Օգտագործվում է այն ամենը, ինչ օգնում է մարդուն արտահայտվել և հասկանալ, թե ինչ է կատարվում իր հետ։ Հանդիպումները տեղի են ունենում շաբաթական մեկից երեք անգամ: Թերապիան կարող է լինել կարճաժամկետ՝ ուղղված կոնկրետ խնդրի վրա (10-20 հանդիպում), իսկ երկարաժամկետ՝ մինչև մի քանի տարի:

Ընտանեկան հոգեթերապիա

Ընտանեկան հոգեթերապիայի հիմնադիրներն են Մյուրեյ Բոուենը, Ջեյ Հեյլին, Վիրջինիա Սատիրը, Կարլ Ուիտակերը, Սալվադոր Մինուչինը և այլք։ Այս մոտեցման դեպքում անձը ազդեցության օբյեկտ և հաճախորդ չէ: Հաճախորդը ամբողջ ընտանիքն է, ամբողջ ընտանեկան համակարգը, և հենց նա է հոգեթերապևտիկ ազդեցության օբյեկտը: Ընտանեկան համակարգը կապված մարդկանց խումբ է սովորականբնակություն, համատեղ տնային տնտեսություն, և ամենակարևորը` հարաբերություններ: Այն, ինչ տեղի է ունենում ընտանիքում, հաճախ կախված չէ այս ընտանեկան համակարգում ընդգրկված մարդկանց մտադրություններից և ցանկություններից, քանի որ ընտանիքում կյանքը կարգավորվում է որպես այդպիսին համակարգի հատկություններով: Ընտանեկան հոգեթերապիան ոչ մի կերպ չի պատրաստվում փոխել ընտանիքը կազմող մարդկանց: Բոլոր մարդիկ, ինչ էլ որ լինեն, կարող են ավելի երջանիկ ապրել իրենց ընտանիքում։ Սրա խոչընդոտն այն չէ, որ շրջապատի մարդիկ վատն են, այլ այն, որ ընտանեկան համակարգն ինքնին ճիշտ չի գործում։ Հենց այս ֆունկցիոնալությունը կարելի է փոխել համակարգային ընտանեկան հոգեթերապիայի օգնությամբ։

Ում համար:

Ընտանեկան թերապիա նրանց համար, ովքեր դժգոհ են ընտանիքի ներսում փոխհարաբերություններից: Ընտանեկան թերապիան աշխատում է ձեր ընտանիքի հետ, ուստի հաճախորդները ներառում են ինչպես մեծահասակները, այնպես էլ երեխաները:

Ինչպես է դա տեղի ունենում.

Ամբողջ ընտանիքը գալիս է հոգեբանի մոտ։ Զրույցի ընթացքում ընտանեկան հոգեբանը բացահայտում է ընտանեկան համակարգի հետ կապված խնդիրները. Ընդունելության ժամանակ հատուկ տեխնիկայի, ինչպես նաև տնային աշխատանքների օգնությամբ սկսվում է ընտանեկան համակարգի շտկումը։

Պատմողական մոտեցում

Հոգեթերապիայի պատմողական մոտեցումը ի հայտ եկավ 20-րդ դարի 80-ականներին, հիմնադիրները համարվում են ավստրալացի Մայքլ Ուայթը և նորզելանդացի Դեյվիդ Էփսթոնը։
(«Նարրատիվ» անգլերեն «պատմությունից» - պատմություն, պատմվածք) թերապիան խորհրդատվության ուղղություն է, որը հիմնված է այն գաղափարի վրա, որ մարդկանց կյանքն ու հարաբերությունները ձևավորվում են սոցիալական փոխազդեցության գործընթացում:
Այս մոտեցումը հիմնված է այն գաղափարի վրա, որ մենք իմաստավորում և կառուցում ենք մեր կյանքը այն պատմությունների միջոցով, որոնք պատմում ենք միմյանց և ինքներս մեզ: Անձնական պատմությունները տեղավորվում են մեր մշակույթի ավելի մեծ պատմությունների համատեքստում: Մարդիկ, ովքեր գալիս են թերապիայի, հաճախ ենթարկվում են սոցիալական կարծրատիպերի, որոնք խնդիրներ են ստեղծում և փակում դրանք լուծելու հնարավորությունները:

Ում համար:

Մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են հասկանալ և փոխել իրենց վարքի գոյություն ունեցող օրինաչափությունները:

Ինչպես է դա տեղի ունենում.

Դուք հոգեբանին ասում եք այն խնդրի մասին, որով ցանկանում էիք զբաղվել։ Զրույցի ընթացքում ձեզ հնարավորություն է տրվում բոլոր կողմերից նայել խնդրին և վերանայել ձեր տեսակետները։

Գեշտալտ թերապիա

Նրանից։ Գեշտալտ - պատկեր, ձև, կառուցվածք - հոգեթերապիայի ձև, որը մշակվել է Ֆ. Պերլսի կողմից (1893 - 1970 թթ.): «Գեշտալտ» ասելով նա հասկացավ «մարդկային կարիքների բացահայտման գործընթացը»։ Գեշտալտ թերապիան հոգեթերապիայի ուղղություն է, որի նպատակն է ընդլայնել մարդու իրազեկությունը և դրա միջոցով ավելի լավ հասկանալ և ընդունել ինքն իրեն, հասնելով ավելի մեծ ներանձնային ամբողջականության, կյանքի ավելի մեծ կատարման և իմաստավորման, բարելավելու հետ շփումը: արտաքին աշխարհ, ներառյալ ձեզ շրջապատող մարդկանց հետ: Գեշտալտ թերապիայի օգնությամբ դուք կարող եք սովորել գիտակցաբար ընտրել ձեր վարքագիծը՝ օգտագործելով ձեր անհատականության տարբեր ասպեկտները, դարձնել ձեր կյանքն ավելի հագեցած և ազատվել նևրոտիկ և այլ ցավոտ ախտանիշներից: Մարդը դառնում է դիմացկուն այլ մարդկանց մանիպուլյացիաներին և կարողանում է անել առանց ուրիշների մանիպուլյացիայի:

Ում համար:

Գեշտալտ թերապիան հատկապես արդյունավետ է, երբ դժվարությունները պայմանավորված են այլ մարդկանց հետ փոխազդեցությամբ: Զգացմունքային խնդիրները (վախեր, անհանգստություններ, ապատիա, ցածր տրամադրություն, ագրեսիվություն, անհանգստություն էական իրավիճակներում) նույնպես գեստալտ թերապևտների աշխատանքի առարկան են։ Մեթոդը հարմար է նրանց համար, ովքեր սիրում են անկեղծ հուզական ռեակցիաներ փոխանակել թերապևտի հետ և հետադարձ կապ ստանալ նրանից։ Թերապևտի համար դժվար է օգտակար լինել այն դեպքում, երբ ներաշխարհը ոչ մի արժեք չունի հենց անձի համար, նա հակված չէ մտորումների և ինքնաճանաչման։ Այս մեթոդը արդյունավետ է երեխաների և դեռահասների, մեծահասակների և ամուսնական զույգերի հետ աշխատելու համար:

Ինչպես է դա տեղի ունենում.

Աշխատանքը կարող է լինել անհատական ​​կամ խմբակային: Առաջին հանդիպման ժամանակ թերապևտը և հաճախորդը (կամ խմբի անդամները) քննարկում են աշխատանքի նպատակները, հնարավոր և ցանկալի արդյունքները և դրանց հասնելու ուղիները և որոշում հանդիպումների տևողությունը և դրանց քանակը:

Հոգեդրամա

Հումանիստական ​​հոգեբանության ոլորտներից մեկը, որը մշակվել է Ջ. Մորենոյի կողմից (1890-1974) և հիմնված է կատարսիսի վրա, որը ձեռք է բերվում դրամատիկ ներկայացումների միջոցով, որոնք ուղղված են ցավոտ հոգեկան դրսևորումների բուժմանը` վերակառուցելով հիվանդ մարդու հարաբերությունները և փորձառությունների համակարգը: Այս տեխնիկան թույլ է տալիս «խաղալ» տարբեր իրավիճակներ և այդպիսով մոդելավորել և հասկանալ դրանք: Պսիխոդրաման խմբային հոգեթերապիայի աշխարհում առաջին մեթոդն է (իրականում «խմբային հոգեթերապիա» տերմինն ինքնին հոգեբանության մեջ մտցվել է Մորենոյի կողմից): Մորենոն ելնում էր նրանից, որ քանի որ ցանկացած մարդ սոցիալական էակ է, խումբը կարող է ավելի արդյունավետ լուծել նրա խնդիրները, քան մեկ մարդ։

Ում համար:

Մարդկանց համար, ովքեր շահագրգռված են իրենց դրամատիկ իրավիճակի ինչ-որ վերակառուցմամբ՝ այն լուծելու համար, ովքեր չեն ամաչում խմբի ներկայությամբ ինքնաբացահայտումից։

Ինչպես է դա տեղի ունենում.

Խմբային քննարկման ընթացքում մասնակիցներն առաջարկում են թեմաներ, որոնք նրանք կցանկանային հասկանալ: Հայտարարվածներից խումբը ընտրում է 1-2-ը: Այնուհետև խմբի անդամների օգնությամբ բեմադրվում է մասնակցի հայտարարած գործողությունը, որի ընթացքում նա կրկին մխրճվում է իր անցյալի դրամատիկ իրավիճակի մեջ, որի ընթացքում աջակցություն է ստանում խմբից և հոգեբանից։

Հաճախորդակենտրոն մոտեցում

Հաճախորդակենտրոն թերապիան, որն ի սկզբանե մշակվել է 1940-ականներին Կարլ Ռոջերսի կողմից (1902-1987), մարդկային աճի և փոփոխության անընդհատ զարգացող մոտեցում է: Նրա կենտրոնական վարկածն այն է, որ ցանկացած անհատի աճի ներուժը հակված է իրացվելու հարաբերություններում, որոնցում օգնականը զգում և արտահայտում է իսկությունը, իրականությունը, հոգատարությունը և խորը և ճշգրիտ, առանց դատողությունների ըմբռնումը: Հաճախորդակենտրոն մոտեցումը կիրառելի է մարդկային գործունեության ցանկացած ոլորտում, որտեղ նպատակը անհատի հոգեբանական աճն է:

Ում համար:

Հաճախորդակենտրոն մոտեցումն օգնում է նրանց, ովքեր հոգնել են մենակությունից և ըմբռնում չեն գտնում այլ մարդկանց կողմից, ովքեր չունեն կարեկցանք, մասնակցություն և ջերմություն: Հետեւաբար, այն կարող է կիրառվել գրեթե բոլոր ոլորտներում, որտեղ փոխըմբռնման կարիք ունենք։ Ուրիշի անվերապահ ընդունումը, նրա հանդեպ կարեկցանքը, սեփական զգացմունքների հանդեպ բաց լինելը նպաստում են բանակցությունների հաջող ընթացքին, նևրոզների բուժմանը և սոցիալական կոնֆլիկտների լուծմանը։

Ինչպես է դա տեղի ունենում.

Հաճախորդակենտրոն մոտեցումը կոչվում է «ոչ ուղղորդող»՝ այն ոչ մեկին չի ուղղորդում, ոչ մի բան չի ուղղորդում, ոչ մեկին չի ստիպում որևէ բան անել: Այստեղ չեն օգտագործվում նորմ և պաթոլոգիա, հիվանդություն և բուժում, ախտորոշում և ախտանիշ հասկացությունները։ Թերապևտը կընդունի այն, ինչ ասում է հաճախորդը, առանց դատելու: Թերապիան տեղի է ունենում երկխոսության տեսքով: Հաճախորդն ինքն է որոշում, թե ինչ խնդիրներ են այժմ իրեն առնչվում, և թերապևտը օգնում է նրան ուսումնասիրել և արտահայտել իր զգացմունքները, պատկերները և երևակայությունները: Լսելով և արձագանքելով՝ նա ամբողջությամբ կենտրոնացած է հաճախորդի վրա. ուշադիր, հասկացող զրուցակցի առկայությունը օգնում է մարդուն հաղթահարել վախն ու հուսահատությունը և վստահություն է սերմանում իր կարողությունների նկատմամբ: Թերապիայի արդյունքում մասնակիցը գալիս է ազատության և կյանքի լիության զգացումին՝ իր բոլոր ուրախություններով և դժվարություններով։

Ճանաչողական-վարքային մոտեցում

ենթադրում է, որ մարդկային խնդիրները ծագում են սխալ պատկերացումների վրա հիմնված իրականության խեղաթյուրումներից, որոնք, իրենց հերթին, առաջացել են անձի զարգացման գործընթացում ոչ ճիշտ ուսուցման արդյունքում: Թերապիան մտածողության մեջ խեղաթյուրումներ փնտրելու և ձեր կյանքը ընկալելու այլընտրանքային, ավելի իրատեսական ձև սովորելու մասին է: Ճանաչողական-վարքային մոտեցումը գործում է, երբ անհրաժեշտ է գտնել վարքի նոր ձևեր, պլանավորել ապագան և համախմբել արդյունքը: Զգացմունքային խանգարումների նկատմամբ կոգնիտիվ-վարքային մոտեցումը փոխում է մարդու վերաբերմունքն ինքն իրեն և իր խնդիրները: Հրաժարվելով իր՝ որպես հանգամանքների անօգնական զոհի գաղափարից՝ մարդը հնարավորություն է ստանում իր մեջ տեսնել մի էակ, որը և՛ հակված է ծնելու սխալ գաղափարներ, և՛ կարող է դրանք չսովորել կամ ուղղել՝ բացահայտելով իր սխալները։ մտածելով.

Ում համար:

Կոգնիտիվ թերապիան արդյունավետ է բազմաթիվ անձնական խնդիրների հետ աշխատելիս՝ անհանգստություն, ինքնավստահության պակաս, հարաբերություններ հաստատելու դժվարություններ, ուտելու խանգարումներ... Օգնում է բռնության և սթրեսի ենթարկվածներին: Կոգնիտիվ թերապիայի մեթոդը կարող է կիրառվել ինչպես անհատական ​​աշխատանքի, այնպես էլ ընտանիքների հետ աշխատանքի ժամանակ։

Ինչպես է դա տեղի ունենում.

Հաճախորդը հոգեթերապևտի հետ միասին ուսումնասիրում է, թե ինչ հանգամանքներում է դրսևորվում խնդիրը. ինչպես են առաջանում «ավտոմատ մտքերը» և ինչպես են դրանք ազդում նրա գաղափարների, փորձառությունների և վարքի վրա: Նա սովորում է մեղմել կոշտ համոզմունքները և տեսնել խնդրահարույց իրավիճակի տարբեր կողմերը: Տնային աշխատանք - հոգեթերապևտի առաջարկած վարժությունները հաճախորդին թույլ են տալիս համախմբել նոր հմտություններ: Այսպիսով, նա աստիճանաբար սովորում է, առանց թերապևտի աջակցության, ապրել նոր, ավելի ճկուն հայացքների համաձայն:

Էքզիստենցիալ հոգեթերապիա

հումանիստական ​​հոգեբանության ոլորտներից մեկը, որպես ուղղություն առաջացել է էքզիստենցիալ փիլիսոփայության և հոգեբանության հիման վրա։ Հիմնական շեշտը դրվում է ոչ թե մարդու հոգեկանի դրսևորումների ուսումնասիրության վրա, այլ հենց նրա կյանքի վրա՝ աշխարհի և այլ մարդկանց հետ անխզելի կապի մեջ։ Էկզիստենցիալիզմի հիմնադիրը Սորեն Կիրկեգորն է (1813-1855), որը ձևակերպել և հիմնավորել է գոյության (եզակի և անկրկնելի) հայեցակարգը. մարդկային կյանք) Նա նաև ուշադրություն հրավիրեց մարդկային կյանքի շրջադարձային կետերի վրա, որոնք հնարավորություն են բացում հետագա ապրելու բոլորովին այլ կերպ, քան մինչ այժմ եղել է։

Սիմվոլդրամա

Սիմվոլդրամա ստեղծվել է գերմանացի ականավոր հոգեթերապևտ Հանսկարլ Լյոների կողմից (1919-1996 թթ.): (Կատաթիմիկ-երևակայական հոգեթերապիա, պատկերների կատաթիմիկ փորձ կամ «արթուն երազների» մեթոդ) խորության հոգեբանության սկզբունքների վրա հիմնված հոգեթերապիայի ոլորտներից մեկն է, որն օգտագործում է երևակայության հետ աշխատելու հատուկ մեթոդ՝ մարդուն տեսանելի դարձնելու համար։ անգիտակից ցանկությունները, նրա երևակայությունները, հակամարտությունները և պաշտպանական մեխանիզմները, ինչպես նաև փոխանցման հարաբերություններն ու դիմադրությունը: Սիմվոլդրամա նպաստում է դրանց մշակմանը ինչպես խորհրդանշական մակարդակում, այնպես էլ հոգեթերապևտիկ զրույցի ընթացքում։ Որպես փոխաբերություն՝ սիմվոլային դրաման կարելի է բնութագրել որպես «հոգեվերլուծություն՝ օգտագործելով պատկերներ»։

Ում համար:

Սիմվոլդրաման արդյունավետ է նևրոզների բուժման և հոգեսոմատիկ հիվանդություններ, ինչպես նաև նևրոտիկ անհատականության զարգացման հետ կապված խանգարումների հոգեթերապիայի ժամանակ։

Ինչպես է դա տեղի ունենում.

Հիվանդը հանգիստ նստում է աթոռին՝ փակ աչքերով և հանգստանում է հատուկ տեխնիկայի միջոցով: Հոգեթերապևտը հարցնում է թեմաներ, որոնք հիվանդը տեսնում է իր երևակայության մեջ: Մենք աշխատում ենք նրանց հետ։

Մարմնի վրա հիմնված հոգեթերապիա (BOP)

Հոգեթերապիայի ոլորտներից մեկը, որն ունի իր զարգացման պատմությունը, իր դպրոցները։ TOP-ը համատեղում է մի շարք տեսական և մեթոդաբանական մոտեցումներ՝ մարմնի վրա կատարված փոփոխությունների միջոցով հոգեկանի վրա ազդելու համար: TOP-ի հիմնական գաղափարը մարմնի անբաժանելիությունն է գիտակցությունից, այն համոզմունքը, որ մարմինը անհատականության դրսևորում է և նրանց միջև կա ֆունկցիոնալ միասնություն:

Մարմնի հոգեթերապիան անդրադառնում է խորը հարաբերություններին, որոնք կազմում են հոգե-մարմինային գործընթացները՝ հավասար ուշադրություն դարձնելով ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ մտավոր բաղադրիչներին: TOP-ն ունի տեխնիկայի լայն շրջանակ («կաթարտիկից» մինչև «մարմնական հոմեոպաթիա»)՝ շնչառության, հպման, մկանային տոնուսի, կեցվածքի, շարժման, զգայական գիտակցության, պատկերների, լեզվի և այլնի հետ աշխատելու մեթոդներ, որոնց օգնությամբ գիտակցում, ուսումնասիրում և ճնշված կողմերը անհատի փորձի ընդունվում են նրա հետագա ինտեգրման նպատակով:

Արտ-թերապիա

«Արտ թերապիա» տերմինն առաջին անգամ օգտագործել է անգլիացի բժիշկ և նկարիչ Ադրիան Հիլլը։ Դասական արվեստի թերապիան ներառում է ինքնարտահայտում վիզուալ արվեստների միջոցով՝ գեղանկարչություն, գրաֆիկա, լուսանկարչություն, նկարչություն, քանդակագործություն: Բայց այսօր այս մեթոդը ներառում է նաև հոգեթերապևտիկ նպատակներով օգտագործվող արվեստի այլ տեսակներ, ինչպիսիք են տիկնիկային թերապիան, մասկոթերապիան և երաժշտական ​​թերապիան: Հայտնվել է նաև բարդ մեթոդ՝ արվեստի սինթեզի թերապիան գործում է գեղանկարչության, պոեզիայի, դրամայի և թատրոնի, հռետորաբանության և պլաստիկ արվեստի օգնությամբ։ Հումանիստական ​​հոգեբանության ոլորտներից մեկը, հոգեթերապիայի մեթոդ, որը հիմնված է արվեստի վրա, առաջին հերթին տեսողական և ստեղծագործական գործունեության վրա:

Ստեղծագործական գործընթացը հիմնական թերապևտիկ մեխանիզմն է, որը թույլ է տալիս հատուկ խորհրդանշական ձևով վերակառուցել կոնֆլիկտային տրավմատիկ իրավիճակը, գտնել. նոր համազգեստնրա թույլտվությունը: Նկարչության, խաղի և հեքիաթների միջոցով արտ-թերապիան ելք է տալիս ներքին կոնֆլիկտների և ուժեղ հույզերի համար և օգնում է հասկանալ սեփական զգացմունքներն ու փորձառությունները:

NLP (նեյրոլեզվաբանական ծրագրավորում)

Հիմնադիրներ՝ Ռիչարդ Բանդլեր, ԱՄՆ (1940), Ջոն Գրինդեր, ԱՄՆ (1949 թ. «նեյրո» - այս մեթոդը օգտագործում է ուղեղի կառուցվածքները, «լեզվաբանական» - այս տեխնիկայի կարևոր տարրերից մեկը խոսքն է, «ծրագրավորումը»՝ վերահսկելու կարողությունը, կանխատեսել կոնկրետ գործողության արդյունքը տեխնոլոգիայի.
Սա հաղորդակցման տեխնիկա է, որն ուղղված է փոխազդեցության սովորական ձևերին, կյանքի նկատմամբ վստահության ձեռքբերմանը և ստեղծագործական ներուժի օպտիմալացմանը:

Ում համար:

Սա հատկապես օգտակար է այն մարդկանց համար, ովքեր իրենց աշխատանքի բնույթով շատ են շփվում, շփվում և շփվում այլ մարդկանց հետ։ NLP-ի շրջանակը բավականին լայն է՝ բիզնես, կրթություն, սոցիալական աշխատանք, կենցաղային իրավիճակներ և շատ ուրիշներ: և այլն: NLP տեխնիկան օգտագործվում է նաև հոգեթերապիայի մեջ:

Ինչպես է դա տեղի ունենում.

Ազդեցությունը տեղի է ունենում հատուկ NLP տեխնիկայի միջոցով:

Հեքիաթային թերապիա

Սա գիտելիքի և հոգու բուժման ձև է: Հեքիաթային թերապիան հիմնված է այն բանի վրա, որ անգիտակցականը զարգանում և դրսևորվում է ըստ որոշակի օրինաչափությունների, որոնք շատ հարմար է ուսումնասիրել հեքիաթների տեսքով։ Այս առումով հեքիաթաթերապիան խորը հոգեթերապիայի ձև է, թեև իր հասանելիությամբ և բազմակողմանիությամբ այն բավականին կիրառելի է ավելի «առօրյա» խնդիրների համար։

Ում համար:

Հեքիաթային թերապիան կիրառվում է ինչպես երեխաների, այնպես էլ մեծահասակների համար։

Ինչպես է դա տեղի ունենում.

Հիվանդը հանդես է գալիս հեքիաթի սյուժեով կամ հիշում է հեքիաթներ, որոնք ժամանակին ուժեղ տպավորություն են թողել նրա վրա: Այնուհետեւ հոգեբանի հետ զրույցում տեղի է ունենում հեքիաթի սյուժեի քննարկում եւ մեկնաբանում։

Գործարքային (գործարքային) վերլուծություն

Բեռնի կողմից ստեղծված հոգեբանության և հոգեթերապիայի ուղղությունը:
Դասական հոգեվերլուծության համեմատությամբ՝ գործարքային վերլուծությունը կենտրոնացած է անհատի կյանքի պլանների «սցենարների» բացահայտման վրա, որոնք հաճախ պարտադրվում են ծնողների կողմից: Այս վերլուծությունը ընդլայնվել է «կառուցվածքային վերլուծության» միջոցով, որի օգնությամբ տարբեր հաղորդակցական իրավիճակներում անհատի «Ես»-ում առանձնանում են երեք վիճակ՝ ծնող, որը գործում է ըստ ծնող-երեխա հարաբերությունների տեսակի, Մեծահասակ՝ օբյեկտիվորեն գնահատող իրականությունը և Երեխա, որը գործում է ըստ երեխայի հարաբերությունների ծնողների հետ:

Ինչպես է դա տեղի ունենում.

Գործարքների վերլուծությունը խմբային և անհատական ​​աշխատանք է՝ կապված բառերի, հույզերի և զգացմունքների հետ։ Որպես կանոն, թերապևտները խորհուրդ են տալիս երկու մեթոդների համադրություն: Առաջին իսկ սեանսներից հաճախորդը թերապևտի հետ կնքում է բանավոր «փոփոխության պայմանագիր», որը սահմանում է աշխատանքի նպատակները և դրանց հասնելու եղանակները: Թերապիայի ընթացքում պայմանագիրը կարող է փոխվել: Թերապևտի օգնությամբ հաճախորդը սովորում է իր անձի կառուցվածքը, սովորում ճանաչել արտաքին նշաններ, «ես»-ի որ վիճակներում է նա ամենից հաճախ հայտնվում և ինչպես է դա ազդում նրա վարքի և հաղորդակցության վրա։ Թերապիան օգնում է հաճախորդին փոխվել՝ վերագտնել բնական երեխային իր ներսում, ամրապնդել հոգնած ծնողի դիրքը, սովորել լուծել իր խնդիրները մեծահասակի տեսանկյունից և վերականգնել ինքնավստահությունն ու ինքնավստահությունը: Աշխատանքը սովորաբար երկար չի տևում. գործարքային վերլուծաբանի խնդիրն է հնարավորինս արագ հաճախորդին ազատել խնդիրներից:

Էրիկսոնյան հիպնոս

Տրանսի ինդուկցիայի բարդ և բարձր արդյունավետ տեխնիկա, որը մշակվել է Միլթոն Էրիքսոնի կողմից (1901 - 1980), ամերիկացի հոգեբույժ և հոգեթերապևտ, մարդ, ով արմատապես փոխել է հիպնոսի մասին պատկերացումները և հիպնոսի հետ աշխատելու մեթոդները: Նրա ստեղծած հիպնոսի մեթոդը սկզբունքորեն տարբերվում է դասականից նրանով, որ այն ոչ ուղղորդող է. թերապևտը հաճախորդին չի տալիս հրահանգներ և ցուցումներ, այլ օգնում է նրան մտնել հատուկ վիճակ՝ տրանս. հաճախորդը արթուն է և կարող է ակտիվորեն շփվել։ թերապևտի հետ: Ինչպես ցույց տվեց Միլթոն Էրիքսոնը, այս ջոկատը տարբերվում է ավանդական հիպնոսի հետ կապված հիպերառաջարկության վիճակից։ Հիպնոսային տրանսի ժամանակ ենթադրելիությունը կարող է աճել, բայց դա այս երևույթի հատուկ և մշտական ​​տարր չէ:
Նոր հիպնոսը կարող է օգտագործվել ինչպես հոգեթերապևտիկ մթնոլորտ ստեղծելու, այնպես էլ հաճախորդի ենթագիտակցության մեջ առկա ներուժը դրսևորելու համար։ Այն կարող է օգտագործվել տարբեր ճանապարհներձեռք բերել կարևոր ուսուցման փորձ և բարձրացնել անձի կարողությունը՝ օգտվելու այդ փորձառություններից

Ում համար:

Էրիկսոնյան հիպնոսն օգնում է տարբեր խնդիրների դեպքում՝ հոգեբանական և հոգեսոմատիկ: Մեթոդն արդյունավետ է ֆոբիաների, հակումների, ընտանեկան և սեռական խնդիրների, հետվնասվածքային համախտանիշների, խանգարումների հետ աշխատելիս. ուտելու վարքագիծը. Էրիկսոնյան հիպնոսի օգնությամբ դուք կարող եք աշխատել ինչպես մեծերի, այնպես էլ երեխաների հետ։

Ինչպես է դա տեղի ունենում.

Նիստի ընթացքում հոգեթերապևտը դիմում է նաև հատուկ փոխաբերական լեզվի. Նա պատմում է պատմություններ, անեկդոտներ, հեքիաթներ, առակներ, բայց դա անում է հատուկ ձևով՝ օգտագործելով փոխաբերություններ, որոնցում «թաքնված են» անգիտակցականի հաղորդագրությունները: Լսելով հեքիաթ՝ հաճախորդը պատկերացնում է հերոսների կերպարները, տեսնում սյուժեի զարգացման տեսարաններ՝ մնալով իր ներսում։ ներաշխարհապրել իր սեփական օրենքներով.

Գործընթացին ուղղված հոգեթերապիա

Հիմնադիր A. Mindell, E. Mindell

Հոգեթերապիայի մեթոդները, որոնք առաջնահերթություն են տալիս ոգու ուսումնասիրությանը, ներառում են հոգեսինթեզը, տրանսանձնային հոգեթերապիան և քրիստոնեական հոգեթերապիան: Ի հակադրություն, հոգեվերլուծությունն ընդգծում է մարդու կենսաբանական էությունը: Այսպիսով, հոգեթերապիան կլանել է ոգու մշակույթը, հոգեբանական խնդրանքը և կենսաբանական դետերմինիզմը և, չնայած մեթոդների հակասական հիմքերին, կամուրջներ է կառուցել «լոգոս-բիոս-սոցիո-անհատականություն» փոխհարաբերությունների շրջանակներում:

Ըստ մասնագետին հանձնարարված առաջադրանքների չափանիշների՝ հոգեթերապիայի բոլոր մեթոդները կարելի է բաժանել նաև հետևյալ տեսակների.

• ա) թուլացում՝ մարդու հոգեկանը համեմատաբար հավասարակշռված վիճակի բերելով.
• բ) թիրախային ուղղվածություն, որն ուղղված է կոնկրետ ախտանիշի վերացմանը.
• գ) անձին ուղղված՝ ուղղված անձի խորը փոխակերպմանը: Հոգեթերապևտիկ հանրագիտարան / Խմբագրել է Karvasarsky B.D. - 2-րդ հրատարակություն, վերանայված և ընդլայնված: - Սանկտ Պետերբուրգ: Peter, 2011. - 198 p.

Անկախ մոտեցման կողմնորոշումից՝ հոգեթերապիայի յուրաքանչյուր մեթոդ համապատասխանում է փիլիսոփայությունից բխած սկզբունքներին կամ գաղափարներին։ Փիլիսոփայական գաղափարները, լինելով հոգեբանության դպրոցների և հոգեթերապևտիկ մեթոդների առաջացման նախադրյալները, որոշում են հոգեթերապիայի մարդասիրական ուղղվածությունը: Հետևաբար, տեսականորեն հոգեթերապևտը պետք է լինի հումանիտար, այլ ոչ թե բնագիտական ​​կրթություն: Հոգով նա մարդասեր է, միայն այն տարբերությամբ, որ այստեղ ոչ մի գաղափար չի մնում սպեկուլյատիվ աբստրակցիա, ինչպես փիլիսոփայության մեջ, այլ անցնում է իր իրականացման պրակտիկային, ձեռք է բերում նյութ, ձևավորում և դաստիարակում կամքը։ Այսպիսով, եթե Չարլզ Փիրսը իր փիլիսոփայությունը ստեղծելիս հիմնված էր պրագմատիզմի գաղափարի վրա, ապա վարքային հոգեթերապիան մարդու մեջ զարգացնում է պրագմատիկ և շրջակա միջավայրի պահանջներին համապատասխան ապրելու ունակությունը:

Այս պահին ստատիկ վիճակի հայտարարությունը չի փոխարինում դինամիկայի ըմբռնմանը մտավոր կյանք. Սա հենց այն է, ինչ անում են թեստավորող հոգեբանն ու հոգեբույժը: Խիստ ասած՝ ի դեմս հոգեբույժի, մենք ունենք պատմության գրանցող, ի դեմս հոգեբանի՝ «կետերի» ստուգման ձայնագրիչ։ Մինչդեռ խնդիր ունեցող մարդուն անհրաժեշտ է աշխարհում լինելու անհատական ​​փորձի հետազոտող. անհրաժեշտ է, որ նա ներսից զգա ու իմանա սեփական ինքնությունն ու կյանքի իրողությունները։ Մ.Հայդեգերի խոսքով, խոսքը «հաշվելու» և «հասկանալու» ինտելեկտի հակադրության մասին է։

Աշխարհում լինելու անհատական ​​փորձի վերլուծությունը ուղղված է մարդու կենսագրության այնպիսի իրադարձություններին, որոնք չեն կարող գրանցվել որպես անամնետիկ տվյալներ: Սրանք անհատականության զարգացման ուղենիշներ են, նրա կենսագրության թաքնված ներքին հատվածը, որը հակված է զարգացնել և ճանաչել: Այստեղ ամեն ինչ անում է հիվանդը հոգեթերապևտի հետ միասին, որն օգնում է փոխել մարդու ընկալման տեսանկյունը և տանում է դեպի բեկումներ դեպի իր և աշխարհի մասին իրազեկման նոր մակարդակներ: Հոգեթերապևտիկ աշխատանքի նպատակը ոչ թե ինչ-որ բան գրանցելն է (ախտանիշ, գիտելիք, ախտորոշում, իրադարձություն, բուժում և այլն), այլ ապահովել, որ անհատն ինքը կարողանա ձեռք բերել կարողություններ, որոնք կհանգեցնեն նրան իր և իր կյանքի ուղու իմացությանը: Ուստի անամնեզը՝ բառի սովորական իմաստով, պետք է լրացվի ներքին անամնեզով՝ իրադարձությունների արձանագրում, կապված անհատի ինքնագիտակցության ձեւավորման պատմության հետ։

Անամնեզը որպես «արտաքին» կենսագրության իմացություն և անամնեզը որպես «ներքին» կենսագրության իմացություն ունեն մի շարք էական տարբերություններ.

• · Առաջինին հասնելը պարզ է, այն գալիս է առանց մեծ ջանքերի, չի պահանջում անձնական կատարելագործում;
• · Երկրորդին հասնելը շատ ավելի դժվար է, պահանջում է ավելի շատ ժամանակ և հետազոտողի գիտակցության նոր մակարդակ;
• · առաջինն ավելի մոտ է գիտության չափանիշներին, երկրորդը՝ ճշմարտությանը և կյանքին.
• · Առաջինը իրեն տրվում է համակարգվածության, երկրորդը չի կարող.
• · առաջինը ուղղված է ախտանիշի և ախտորոշման որոշմանը, երկրորդը՝ անձի վերափոխմանը.
• · Առաջինը ձգտում է հաստատել հոգեկանի համընդհանուր օրենքները որպես անձնական և իրավիճակային գործոնների համադրություն, երկրորդը ուղղված է խնդրի ձևավորման անհատական ​​պայմանների և հոգևոր և հուզական շարժումների նշանների բացահայտմանը.
• · առաջինը հիմնված է ռացիոնալ կատեգորիաների վրա, երկրորդը, բացի ռացիոնալ կատեգորիաներից, ներառում է ինտուիտիվ պատկերացումներ.
• · առաջինը հիմնված է հոգեկանը հասկանալու բնական գիտական ​​հաշվարկների վրա և տանում է դեպի գիտելիքի սահմանները, երկրորդը բացահայտում է խորը արմատները մտավոր կյանք. Կոնդրաշենկո Վ.Տ. Ընդհանուր հոգեբանություն. - Մ.: Բարձրագույն դպրոց, 2009. - 176 էջ.

Նման հակադրությունների հնարավորությունը ծագում է հետազոտության բոլոր կենտրոնական կատեգորիաների տարբերությունների առկայությունից: Արտաքին անամնեզը գրանցում է մարդու վիճակը կամ դրա բաղադրիչը որպես առանձին «տարածական» իրադարձություն, ներքին անամնեզի ուսումնասիրության կենտրոն՝ ամբողջ անձը ժամանակի ընթացքում իր ձևավորման դինամիկայի մեջ: Օրինակ՝ գրքեր կարդալը կամ ֆիլմ դիտելը, որը ցնցել է մարդու հոգեկանը 15 տարեկանում, կենսագրական տեսանկյունից կարող է համարվել աննշան դետալ, բայց ներքին անամնեզի առումով այս փաստը կարող է նշանակալից լինել։

Խոսքն այստեղ խնդիրը վերացնելու մասին չէ, այլ զարգացնելու և ձեռք բերելու կարողություն, որը կարող է դուրս բերել ճգնաժամային վիճակից, և ճգնաժամի էներգիան դեպի զարգացում ուղղելու, այն օգտագործելու և ոչ թե ճնշելու մասին:

Չնայած իրենց տարբերություններին, պատմության այս երկու տեսակները կարող են լրացնել միմյանց: Ոտքը զննող վիրաբույժը որոշում է վնասվածքը՝ հիմնվելով հիվանդի գանգատների վրա: Բայց դա նաև լրացնում է ախտորոշումը ռենտգեն. Հոգեբույժը կամ թեստավորող հոգեբանն անում է առանց անձնական ձևավորման գործընթացի «պատկերագրման» և հաճախ՝ ախտանիշի: Նրանք պատկերում են ախտանիշների պատկերը որպես ամբողջ անձի պատկեր:

Հոգեթերապևտը պետք է հաշվի առնի «արտաքին» և «ներքին» անամնեզի բոլոր տվյալները, մարդու ֆիզիկական, մտավոր և հոգևոր օրգանիզմների կառուցվածքի բոլոր առանձնահատկությունները: «Արտաքին» անամնեզի տվյալները պետք է ծառայեն ճակատագրի իրադարձությունների միջև ներքին կապեր հաստատելուն, որպեսզի մարդուն հասցնեն գիտակցելու, թե ինչպես է գործում իր ճակատագիրը: Իր ճակատագիրը զգալուց և դրան լրջորեն վերաբերվելուց նա կարող է ուժեղացնող և բուժիչ ազդեցություններ ստանալ Հոգեկան առողջություն. Հետևաբար, հիվանդությունը, անհատականությունը և ճակատագիրը, որոնք դիտարկվում են ժամանակակից բժշկական և հոգեբանական կրթության «հարթ պրոյեկցիայում», պետք է համալրվեն կյանքի խորը ծրագրի ընկալմամբ:

Ընդհանուր առմամբ, հոգեթերապիան առաջացել է փիլիսոփայության, հոգեբուժության և հոգեբանության անմիջական «մասնակցությամբ», որոնցից յուրաքանչյուրն իր ուրույն ներդրումն ունի դրա ձևավորման գործընթացում՝ որպես մարդկային գործնական գիտելիքների բնագավառ։ Բուրլաչուկ Լ.Ֆ. Հոգեթերապիայի հիմունքները. - Մ., 2009. - 125 էջ.

Գոյություն ունեն հոգեթերապիայի հետևյալ ձևերը.

1. Անհատական ​​հոգեթերապիա

Հոգեթերապևտիկ գործընթացը տեղի է ունենում դիադայում՝ թերապևտ-հաճախորդ: Անհատական ​​հոգեթերապիան բարդ գործընթաց է, որի ընթացքում փոխազդում են տարբեր սոցիոմշակութային գործոններ, մասնագիտական ​​որակԵվ անհատական ​​հատկանիշներև՛ որպես հաճախորդ, և՛ որպես թերապևտ: Բացի հոգեբանական տեխնիկայից և դրա իրականացման պայմաններից:

Կախված իրականացման տևողությունից՝ անհատական ​​թերապիան կարելի է բաժանել կարճաժամկետ և երկարաժամկետ: Սահմանը սովորաբար որոշվում է հոգեթերապևտիկ սեանսների քանակով. կարճատև թերապիան համարվում է մինչև 20 սեանս: Ներկայումս գրեթե բոլոր հոգեբանական միտումները ձգտում են կարճաժամկետության՝ մեծացնելով ինտենսիվությունը, նվազեցնելով նյութական ծախսերը՝ առանց արդյունավետության նվազեցման: Երբեմն կարճատևությունը ծառայում է որպես սկզբունքներից մեկը, որը պաշտպանում է հաճախորդներին «հոգեթերապևտիկ արատ» զարգացնելուց, «հոգեթերապիայից փախչելուց» և իրենց կյանքի համար պատասխանատվությունը հոգեթերապևտին փոխանցելուց:

Անհատական ​​հոգեթերապիայի երկարատև ձևերը առավել բնորոշ են հոգեվերլուծական թերապիայի համար, որը կարող է տևել մինչև 7-10 տարի կամ ավելի: միջին հաճախականությամբպարապմունքներ շաբաթական 2-3 անգամ։

2. Խմբային հոգեթերապիա

Խմբային հոգեթերապիայի յուրահատկությունը՝ որպես թերապևտիկ մեթոդ, կայանում է թերապևտիկ նպատակներով խմբային դինամիկայի նպատակային օգտագործման մեջ: Հիվանդների խմբում ցանկացած հոգեթերապևտիկ մեթոդի կիրառումը խմբակային թերապիա չէ: Խմբային թերապիան դառնում է, երբ թերապևտը օգտագործում է խմբի թերապևտիկ ներուժը: Բավականին երկար ժամանակ շփվող մարդկանց ցանկացած խմբում առաջանում են որոշակի խմբային երևույթներ, ինչպիսիք են դերերի բաշխումը, առաջնորդի նույնականացումը և այլն։ Թերապևտիկ խմբում նկատվում են նաև այնպիսի երևույթներ, որոնք կոչվում են բուժիչ գործոններ Rogers K. Հայացք հոգեթերապիայի վրա. Մարդու Դարձումը. - Մ.: «Պրոգրես» հրատարակչական խումբ, 2009 թ. - 103 էջ:

• · Խմբի անդամների միջև համախմբվածությունը թերապևտիկ հաջողության հասնելու պայման է: Բնութագրում է խմբում միջանձնային փոխազդեցությունների ուժն ու միասնությունը:
• · Խմբի կողմից հույս սերմանել՝ հավատը թերապևտիկ գործընթացի հաջողության նկատմամբ ի հայտ է գալիս միասին աշխատելիս: Դա առաջանում է նրանից, որ խմբի տարբեր անդամներ տարբեր տեմպերով առաջ են շարժվում (հետ մնացածները առաջ են քաշվում)։
• · Ընդհանրացում - մինչ խմբին միանալը մարդիկ սեփական խնդիրները համարում են եզակի, բայց խմբային աշխատանքի ընթացքում հասկանում են, որ դա այդպես չէ:
• · Ալտրուիզմ - գիտակցություն, որ խմբի յուրաքանչյուր անդամ կարող է օգտակար և անհրաժեշտ լինել ուրիշների համար:
• · Տեղեկատվության տրամադրում. ուսուցողական մեթոդներն օգտագործվում են ինչպես թերապևտից մինչև հաճախորդը, այնպես էլ հաճախորդներից միմյանց:
• · Բազմակի փոխանցում - մասնակիցների հուզական կապվածություն թերապևտին և միմյանց, խմբին որպես ամբողջություն:
• · Միջանձնային հաղորդակցություն - խումբը մի տեսակ փորձադաշտ է մասնակիցների դրական և բացասական հուզական ռեակցիաների ուսումնասիրման և վարքագծի նոր ձևերի փորձարկման համար: Խմբի անդամները սովորում են, որ կարող են բացահայտ օգնություն և աջակցություն խնդրել ուրիշներից:
• · Միջանձնային հմտությունների զարգացում - մասնակիցները բարելավում են խմբում հաղորդակցվելու իրենց կարողությունը:
• · Ընդօրինակող վարքագիծ - առաջնորդի և խմբի անդամների նմանակում միմյանց: Նախ՝ ստանալ հավանություն, հետո գալիս է ակտիվ փորձարկումը: Արդյունքում յուրաքանչյուր մասնակցի վարքագծային ռեպերտուարն ընդլայնվում է:
• · Կատարսիս - հուզական ցնցում, մաքրում:
• 3. Ընտանեկան հոգեթերապիա

Միտված է ընտանիքում միջանձնային հարաբերությունների շտկմանը. Դրա նպատակն է վերացնել հուզական խանգարումներընտանիքում, առավել արտահայտված ընտանիքի հիվանդ անդամի մոտ։ Այսինքն՝ սա հաճախորդի թերապիա է ընտանիքում և ընտանիքի օգնությամբ։

Հոգեթերապիա. Ուսումնական ուղեցույց Հեղինակների թիմ

Հոգեթերապիայի մեթոդների դասակարգում

Հոգեթերապևտիկ ձևերի և մեթոդների բազմազանությունը հիմնված է երեք հիմնական տեսական ուղղությունների վրա՝ հոգեդինամիկ, վարքային (ճանաչողական-վարքային) և հումանիստական ​​(էկզիստենցիալ-հումանիստական, ֆենոմենոլոգիական): Նախքան հիմնականների նկարագրությանը անցնելը, անհրաժեշտ է նշել այն բաղադրիչները, որոնք ընդհանուր են այս բոլոր ոլորտների համար (J. Frank, 1978).

1. Հիվանդ (հիվանդ)՝ հոգեկան (հոգեսոմատիկ) խանգարման օբյեկտիվ նշաններ դրսևորող անձ։

2. Հոգեթերապևտը բժիշկ է, ով իր հատուկ պատրաստվածության և փորձի շնորհիվ ընկալվում է որպես կոնկրետ հիվանդի (կամ նրանց խմբին) օգնություն ցուցաբերելու ընդունակ։

3. Անհատականության տեսություն՝ ստեղծված որոշակի ուղղության հիմնադիրի կողմից և համախմբված նրա հետևորդների կողմից, որը որոշակի դրույթների միջոցով հնարավորություն է տալիս նկարագրել հոգեկանի գործունեությունը և կանխատեսել որոշակի ուղղության ընթացքն ու ուղղությունը. մտավոր գործընթացներանհատի կամ մարդկանց խմբի մեջ նորմալ է. ինչպես նաև պաթոլոգիայի ձևավորման ընթացքում այս գործընթացներում խանգարումների առաջացումը, ամրագրումը և զարգացումը:

Թվարկված դրույթներն ուղղակիորեն բխում են առաջարկվող տեսության հեղինակի փիլիսոփայական, աշխարհայացքային և կյանքի որոշ պատկերացումներից և այս կամ այն ​​չափով կրում են նրա անձի հետքը։ Բացի այդ, նրանցից շատերին բնորոշ է որոշակի գոյաբանական ունիվերսալության պահանջը: Տրամաբանական հետևանքը հասարակության, ասոցիացիաների, ամսագրերի տեսքով բավականին հզոր ինստիտուտների ստեղծումն է, որոնք ձևավորում են ուսանողների «ճիշտ» աշխարհայացքը, ինչպես նաև հավաստում են նրանց իրավունքը՝ պաշտոնապես լինել այս ուղղության ներկայացուցիչներ և իրականացնել իրենց պրակտիկան այս անունից:

Ներկայումս հոգեթերապիայի մեջ կարելի է նկատել անհատականության տեսական մոտեցումների որոշակի «էվոլյուցիա» և փոխակերպում: Գիտականորեն հիմնավորված հոգեթերապիայի զարգացման սկզբում հստակ միտում կար ստեղծելու անձի «եզակի» տեսություն՝ գոյաբանական ունիվերսալության հավակնությամբ (այսինքն՝ «միակ ճիշտը»): Վառ օրինակԶիգմունդ Ֆրոյդի հոգեվերլուծությունն է։ Ներկայումս հստակորեն գերակշռող միտում կա՝ ստեղծելու հոգեկանի գործունեության որոշակի «մոդելներ»՝ հասկանալով դրանց սահմանափակումները և հարաբերականությունը: Օրինակ, ժամանակակից մոտեցում, որն ազատություն է վերցրել սա իր գաղափարախոսության աստիճանին բարձրացնելու նեյրո-լեզվաբանական ծրագրավորումն է: Ոչ պակաս կարևոր է այն փաստը, որ ընդհանրապես առանց անձի տեսության (վարքային հոգեթերապիայի վաղ տարբերակ) անելու փորձը պատմականորեն ապարդյուն ստացվեց:

4. Հիվանդի խնդիրները լուծելու տեխնիկայի (ընթացակարգերի) մի շարք, որոնք ուղղակիորեն բխում են տեսությունից:

Միևնույն ժամանակ, հոգեթերապիայի, որպես այդպիսին, գոյության ընթացքում պետք է ուշադրություն դարձնել «անձի տեսության և մի շարք տեխնիկայի» միջև փոխհարաբերությունների ակնհայտ փոփոխությանը: Հոգեթերապիայի զարգացման սկզբում ձևավորված դպրոցները բնութագրվում էին անհատականության հիմնական տեսությամբ մեթոդների չափազանց խիստ որոշմամբ։ «Սահմանված» գործելակերպից շեղումները, մեղմ ասած, արժանացան խիստ դժգոհության: Օրինակ, հայտնի ֆրանսիացի հոգեթերապևտ և հոգեվերլուծաբան Լ. Շերտոկը երկար ժամանակ չէր կարող դառնալ հոգեվերլուծական կազմակերպության լիիրավ անդամ, քանի որ նա իր պրակտիկայում ակտիվորեն օգտագործում էր հիպնոսը, որը նախկինում քննադատության էր ենթարկվել հոգեվերլուծության հիմնադիր Զիգմունդ Ֆրեյդի կողմից: Ներկայումս այլ վերաբերմունք է տիրում. Գրեթե բոլոր հայտնի ճանաչողական-վարքային և էքզիստենցիալ-հումանիստական ​​մոտեցումները ոչ միայն հավանություն են տալիս տարբեր հոգետեխնիկայի լայն շրջանակի կիրառմանը, այլև բացահայտորեն հայտարարում են հոգեթերապևտի ստեղծագործական մոտեցումը (այսինքն, յուրաքանչյուր կոնկրետ դեպքում նոր տեխնիկայի ստեղծումը): Նույնիսկ «ամենապահպանողական» հոգեվերլուծական մոտեցումՆմանատիպ միտումներ կարելի է նկատել, օրինակ, «հիպնովերլուծության» առաջացման կամ դասական մոտեցման մեջ այլ ոլորտներից (հոգեսինթեզ, նեյրո-լեզվաբանական ծրագրավորում, հոլոտրոպային շնչառություն և այլն) տեխնիկայի ընդգրկման տեսքով:

5. Հոգեթերապևտի և հիվանդի միջև հատուկ սոցիալական հարաբերություն, որն ուղղված է հատուկ «հոգեթերապևտիկ» մթնոլորտի ստեղծմանը, որը բարենպաստ պայմաններ է ստեղծում հիվանդին օգնելու համար՝ հիմնականում պայմանավորված նրա մեջ լավատեսության ձևավորմամբ՝ իր խնդիրները լուծելու հնարավորության և հնարավորության վերաբերյալ։ այլ, ավելի դրական աշխարհայացքի, աշխարհի գոյության և այլ մարդկանց հետ համակեցության հնարավորությունը։ Որոշ մոտեցումների տեսանկյունից (օրինակ՝ հաճախորդակենտրոն հոգեթերապիա Կ. Ռոջերսի կողմից) այդ հարաբերությունների ստեղծումը համարվում է հիմնական թերապևտիկ գործոնը։

Աղյուսակում Աղյուսակ 1-ում ներկայացված են հոգեթերապևտիկ հիմնական ուղղությունները, դրանց առանձնահատկությունները և ազդեցության մակարդակը:

Աղյուսակ 1

Հոգեթերապիայի հիմնական ուղղությունները, դրանց առանձնահատկությունները և ազդեցության մակարդակը

Հետաքրքիր դասակարգումը, հիմնականում դիդակտիկ նպատակների համար, այն է, որը նույնացնում է հոգեթերապևտների տարբեր կողմնորոշումները՝ պաթոլոգիայի ձևավորման հիմնական գործոնների և, որպես հետևանք, հիվանդի և հոգեթերապևտի փոխազդեցության բնույթի տեսակետից:

Նոզոցենտրիկ կողմնորոշում– հիվանդության բուժման մոտեցում՝ որպես այդպիսին, առանց հաշվի առնելու հիվանդի անհատականությունը, սոցիալական միջավայրը և այլն։ Որպես հետևանք՝ հոգեթերապևտի ավտորիտարիզմը։ Այս մոտեցումը ծաղկեց վերջ XIXՎ. մինչև 20-ական թթ XX դար Այս ժամանակաշրջանում նկատվում է դասական, դիրեկտիվ հիպնոսի և այլ հուշող մեթոդների ինտենսիվ զարգացում: Հոգեթերապևտը ուսուցիչ է, հիվանդը՝ «պատվերի առարկա»։

Մարդակենտրոն կողմնորոշում- շեշտը դնելով անձի կառուցվածքի, նրա զարգացման պատմության և բնութագրերի ուսումնասիրության վրա: Մշակվել է 20-ական թվականներից։ XX դար Այս շրջանում տեղի է ունեցել հոգեվերլուծության, հոգեախտորոշման, աուտոգեն մարզման մեթոդների (Ջ. Շուլց), մկանային պրոգրեսիվ թուլացման (Է. Յակոբսոն) և ինքնահիպնոսի տեխնիկայի զարգացումը։

Սոցիոկենտրոն կողմնորոշում– շեշտը դնելով սոցիալական պայմանների, անհատի սոցիալական կապերի վրա և այլն: Սա ենթադրում է, որ անհատականությունը մեծապես որոշվում և ձևավորվում է հասարակության կողմից: Դրա հետևանքը արտաքին (սոցիալական կամ վարքային) ազդեցության միջոցով անհատին «սովորեցնելու» անհրաժեշտությունն է: Այս ուղղությունը ներառում է՝ Կուրտ-Լյուինի տեսությունը; վարքային հոգեթերապիա (վարքագծում); ուսուցման տարբեր տեսական և գործնական մեթոդներ և այլն:

Պետք է ընդգծել, որ տարբեր ուղղություններն ու կողմնորոշումները ոչ թե հակասում, այլ լրացնում են միմյանց։ Հոգեթերապևտիկ ազդեցության ընտրությունը մի կողմից կախված է հոգեթերապևտի անհատականությունից, մյուս կողմից՝ հիվանդի անհատականության առանձնահատկություններից և նրա առկա խանգարումներից։

Նախքան հոգեթերապիայի երեք հիմնական ոլորտների նկարագրությանը անցնելը, անհրաժեշտ է կանգ առնել թերապևտիկ ազդեցության հիմնական մեխանիզմների (գործոնների) վրա:

Այս տեքստը ներածական հատված է։Մանկավարժություն գրքից. դասախոսությունների նշումներ հեղինակ Շարոխին Է Վ

Դասախոսություն թիվ 36. Դասավանդման մեթոդների դասակարգում Կան դասավանդման մեթոդների մի քանի դասակարգումներ. Դրանցից ամենահայտնին I. Ya.Lerner-ի և M.N.Skatnin-ի դասակարգումն է։Այս դասակարգման համաձայն՝ ըստ բնության. ճանաչողական գործունեությունդասավանդման մեթոդներ

Բժշկական հոգեբանություն գրքից. Ամբողջական դասընթաց հեղինակ Պոլին Ա.Վ.

Հոգեթերապիայի ակնկալվող արդյունքները, որոնք անհրաժեշտ են դրա ցանկացած մեթոդի համար Նախևառաջ, հիվանդը պետք է հույս ունենա և զարգացնի դրական փոփոխությունների, մեծացնի դիմադրությունը շրջակա միջավայրի սթրեսային ազդեցություններին, բարելավի ունակությունները:

Բլեֆի հանրագիտարան գրքից հեղինակ

3.17.ՄԱՆԻՊՈՒԼԱՏԻՎ ՀՈԳԵԹԵՐԱՊԻԱՅԻ ՏԱՐՐԵՐԸ ՀՈԳԵԹԵՐԱՊԻԱՅԻ ԱՎԱՆԴԱԿԱՆ ՄԵԹՈԴՆԵՐՈՒՄ. ՄԱՆԻՊՈՒԼԱՑԻՆԵՐ ՀԻՊՆՈԹԵՐԱՊԻԱՅՈՒՄ Հայտնի է, որ հիպնոսացման ամենաարդյունավետ մեթոդները հիմնված են մոլորության տարրի վրա։ Հիպնոթերապիայի մեջ կապելու մասին մենք արդեն խոսել ենք վերևում: Որպեսզի սա

Մարդկային վիճակի կառավարման հոգեբանական տեխնոլոգիաներ գրքից հեղինակ Կուզնեցովա Ալլա Սպարտակովնա

1.2. Ֆիզիկական ֆունկցիայի օպտիմալացման մեթոդների ընդհանուր դասակարգում Սթրեսի դեմ պայքարի աշխատանքի կազմակերպումը ամենօրյա հոգեբանական պրակտիկայում կարող է ունենալ տարբեր ձևեր: Վերջին հրապարակումներում դրանք առավել հաճախ ներկայացվում են տարբեր հաղորդումների տեսքով

Իրավաբանական հոգեբանություն գրքից հեղինակ Վասիլև Վլադիսլավ Լեոնիդովիչ

3.2. Մեթոդների դասակարգում Իրավաբանական հոգեբանությունը լայնորեն օգտագործում է իրավագիտության և հոգեբանության տարբեր մեթոդներ՝ բացահայտելու իր ուսումնասիրած օբյեկտիվ օրենքները: Այս մեթոդները կարելի է դասակարգել և՛ ըստ հետազոտության նպատակների, և՛ մեթոդների։Ըստ հետազոտության նպատակների

հեղինակ

Մոտավորապես նույն արդյունավետությունը տարբեր մեթոդներհոգեթերապիա Հոգեթերապևտիկ մեթոդների շրջանակը շատ լայն է: Ո՞րն է տարբեր մեթոդների արդյունավետությունը: Փնտրում եմ պատասխան սրա համար ամենակարեւոր հարցըկանդրադառնանք առաջատարներից մեկի զեկույցին

Գրքից Ինտեգրատիվ հոգեթերապիա հեղինակ Ալեքսանդրով Արթուր Ալեքսանդրովիչ

Կոգնիտիվ մեթոդների ինտեգրումը անձին ուղղված (վերականգնողական) հոգեթերապիայի համակարգին Վ. Ն. Մյասիշչևի պաթոգենետիկ հոգեթերապիան մոտեցվում է ճանաչողական մոտեցմանը ընդհանուր բազալ հիպոթեզով, ըստ որի, իրադարձություններն իրենք չեն, որոնք առաջացնում են հուզական.

Անհատականության իլյուզիոնիզմը որպես նոր փիլիսոփայական և հոգեբանական հայեցակարգ գրքից հեղինակ Գարիֆուլին Ռամիլ Ռամզիևիչ

Իլյուզիոնիզմը հոգեթերապիայի մեջ կամ բուժումը զառանցանքի միջոցով (մանիպուլյացիա հոգեթերապիայում) «Իմ պատանեկության տարիներին ես կարդացի Օ'Հենրիի «Վերջին տերեւը» պատմվածքը հիվանդի մասին. մահացող աղջիկ, ով նայեց պատուհանից և հետևեց, թե ինչպես են տերևներն ընկնում ծառից։ Նա ինքն իրեն մտածում էր, որ կմահանա

Լուրջ ստեղծագործական մտածողություն գրքից Բոնո Էդվարդ դե

ՏԵԽՆԻԿՆԵՐԻ ՕԳՏԱԳՈՐԾՄԱՆ ԸՆԴՀԱՆՈՒՐ ՍԿԶԲՈՒՆՔՆԵՐ Որպես ընդհանուր կանոն, այս գրքում նկարագրված ցանկացած գործիք կարող է կիրառվել ցանկացած իրավիճակում, որը պահանջում է կողային մտածողություն: Այնուամենայնիվ, լինում են դեպքեր, երբ ստեղծագործական խնդիրը լուծելու համար այն պետք է կոնկրետ ձևակերպել։

Ընտանեկան համաստեղության պրակտիկա գրքից: Համակարգային լուծումներ ըստ Բերտ Հելինգերի Վեբեր Գունթարդի կողմից

Անհատականության տեսություններ գրքից Կյել Լարիի կողմից

Գնահատման մեթոդների տեսակները Անձնակազմի գիտնականները մարդկանց մասին տեղեկություններ հավաքելու գործընթացում օգտագործում են գնահատման մեթոդների լայն տեսականի: Դրանք ներառում են հարցաթերթիկներ, թանաքային բլոկների մեթոդներ, անձնական փաստաթղթեր, վարքագծային գնահատման ընթացակարգեր, հասակակիցների գնահատումներ, պատմություններ

Autotraining գրքից հեղինակ Ալեքսանդրով Արթուր Ալեքսանդրովիչ

Մեդիտատիվ մեթոդների դասակարգում Մեդիտացիոն մեթոդները դասակարգվում են ըստ օբյեկտի բնույթի՝ կենտրոնացման համար Խորհեր մանտրաների վրա. Այս դեպքում կենտրոնացման առարկան «մանտրան» է՝ բազմիցս կրկնվող բառ կամ արտահայտություն, սովորաբար լուռ:

Բեռն Էրիկի կողմից

ՄԵԹՈԴՆԵՐԻ ԱՄՓՈՓՈՒՄ Ինչպես նշվեց սկզբում, այս գիրքը վերաբերում է միայն մեկ տեսակի թերապիայի խմբին, որն առավել հաճախ հանդիպում է կլինիկական պրակտիկայում՝ նստած մեծահասակների խմբին: Սա բացառում է առանց բուժման որոշ հատուկ տեսակներ

Խմբային բուժում [Հոգեթերապիայի վերևում] գրքից Բեռն Էրիկի կողմից

ՏԵԽՆԻԿՆԵՐԻ ՀԱՄԵՄԱՏՈՒՄ Լավ պատրաստված թերապևտը պետք է ծանոթ լինի բոլոր չորս ընդհանուր մոտեցումներին և փոխի իր տեխնիկան՝ կախված հանգամանքներից, բայց ընդհանուր առմամբ ավելի հավանական է, որ հավատարիմ մնա այս կամ այն ​​մոտեցումներին: Իդեալում, նրա նախապատվությունը կլիներ

Տեխնիկա գրքից ակուպրեսուրա՝ ազատվել հոգեբանական խնդիրներից Գալո Ֆրեդ Պ.

Նվազագույն դիմադրության ուղին գրքից Ֆրից Ռոբերտի կողմից

Մեթոդները շատ են՝ քիչ գաղափարներ Ուսուցման մեթոդները դարձել են հասարակության կարիքը։ Հարյուրավոր մեթոդներ են հորինվել նիհարելու, մազերի երկարացման, կենսունակությունը բարձրացնելու, հաջող հարաբերություններ կառուցելու, ազատվելու համար. վատ սովորություններ, հագուստի ոճի զարգացում, մակարդակի իջեցում