Rumah Pemindahan Tablet vitamin b kompleks. Mengapa tubuh membutuhkan vitamin B dan apa akibat kekurangannya?

Pemindahan

Tablet vitamin b kompleks. Mengapa tubuh membutuhkan vitamin B dan apa akibat kekurangannya?

Kita sering mendengar ungkapan: “Manusia adalah apa yang dia makan.” Baru-baru ini saya benar-benar menyadari bahwa memang demikian adanya. Kita sistem pencernaan pada dasarnya otak kedua. Dan bagi sebagian orang - yang pertama, karena tidak bergunanya kepala. Apa yang kita makan mempengaruhi apa yang kita pikirkan dan lakukan. Tentu saja tidak secara langsung. Dan melalui tumpukan reaksi kimia, terjadi di bangkai kita. Ini sebenarnya adalah sistem yang luar biasa. Satu pemahaman saja tentang cara manusia bekerja akan membuat Anda percaya akan keberadaan, jika bukan Tuhan Intelijen Tertinggi tepat.

Ini bukanlah omong kosong yang diberitahukan kepada kita dalam pelajaran anatomi di sekolah. Saya ingat bahwa kami menunggu anatomi ini sebagai sesuatu yang dilarang, untuk orang dewasa, dengan naif percaya bahwa sepanjang kursus kami akan diberitahu tentang perangkat tersebut. sistem reproduksi dan tunjukkan cara membuat anak. Kenyataannya sangat mengecewakan))))) Hal ini sulit dipahami oleh anak muda modern. Mereka memiliki segala sesuatu yang menjadi rahasia bagi kita - kenyataan sehari-hari. Wanita telanjang dengan pria dan seks dalam segala bentuk - di mana pun Anda meludah.

Tapi sekarang ini bukan tentang seks))) Tapi tentang otak kedua. Bahkan jika Anda paling sering menggunakannya makanan sehat, bukan fakta bahwa itu akan menguntungkan Anda. Karena tubuh Anda mungkin kekurangan berbagai macam hal, yang mana dari makanan sehat ini yang akan menentukan apa yang menjadi makanan tubuh Anda, dan bukan perut Anda. Dan segala kegunaannya baik untuk anjingnya kedalam selokan.

Jadi begini. Salah satu komponen dari berbagai hal ini adalah vitamin B. Mereka mengambil bagian dalam semua orang, tanpa kecuali. proses metabolisme, terjadi di dalam tubuh. Mereka bertanggung jawab untuk menghasilkan energi dari karbohidrat makanan, protein dan lemak. Artinya, vitamin B adalah energi Anda.

Penentang suplemen makanan kami yang gagah berani mengklaim bahwa Anda bisa mendapatkan semua vitamin ini dari makanan. Seolah-olah ya. Tapi... Selalu hanya tapi. Jumlah yang kami anggap normal obat resmi, Anda masih bisa mendapatkannya dengan mengunyah seikat peterseli. Tetapi jika Anda memperhitungkan kebutuhan tubuh akan vitamin-vitamin ini, maka Anda harus berubah menjadi hewan ruminansia, menggiling peterseli sepanjang hari.

Karena pemasok utama vitamin B adalah jenis yang berbeda daging. Kita tidak mengkonsumsinya mentah-mentah, tapi pada suhu 65 Celcius, vitamin B-nya rusak.

Kami menyimpulkan bahwa vitamin B kompleks akan menyelamatkan bapak demokrasi Rusia jauh lebih cepat daripada sepasang peterseli.

Di alam, vitamin B berkaitan erat satu sama lain, dan upaya untuk memisahkannya mengurangi aktivitas seluruh kompleks.
Oleh karena itu, gagasan untuk membagi vitamin-vitamin ini menjadi tiga dosis pada beberapa IUD tidak dapat dipahami. Meskipun saya melihat komposisi kuantitatif kompleks ini. Mereka tidak membawa dampak buruk atau kebaikan. Kecuali jika itu merugikan dompet Anda.

Dan tentang kuantitas. Hampir di mana-mana Anda akan menemukan RDA untuk vitamin dan mineral, berdasarkan rekomendasi Departemen Nutrisi AS pada tahun 1941.
Dr Linus Pauling, pemenang dua Hadiah Nobel dan seorang pendukung yang tak kenal lelah mengenai manfaat mengonsumsi banyak vitamin C, mengatakan bahwa "RDA mengacu pada jumlah yang dibutuhkan untuk menjaga keseimbangan keadaan baik kesehatan bagi rata-rata orang. Saya pikir mereka hanya mendukung kondisi buruk kesehatan."

Pendapat ini dianut oleh banyak dokter yang secara praktis menggunakan terapi vitamin. Pada saat yang sama, jika kita tidak berbicara tentang pemeliharaan kesehatan yang baik, tapi tentang memulihkan kesehatan yang sudah rusak, yaitu tentang pengobatan dosis yang diperlukan vitamin akan jauh lebih tinggi.

Saat memilih vitamin B kompleks, Anda harus memperhatikan hal-hal berikut:

Diinginkan untuk memiliki semua 11 vitamin dalam kompleks. Bukan 4-5.
Jumlahnya harus mendekati normal.
Bentuknya sebaiknya mudah dicerna oleh tubuh.
Anda tidak boleh mengonsumsi obat yang selain vitamin B juga mengandung bahan lain seperti jamu, mineral dan vitamin yang larut dalam lemak. Yang pertama larut dalam air dan tidak membahayakan. Namun kebutuhan akan segala sesuatu yang lain mungkin dipertanyakan, meskipun putuskan berdasarkan situasi.

Bentuk vitamin B yang mudah diserap tubuh:

B1 Tiamin-50 mg (1-1,4 mg) dalam bentuk tiamin kokarboksilase / tiamin pirofosfat / Tetrahidrofurfuril Disulfida, dan bahkan lebih baik allithiamin - bentuk vitamin B1 yang paling mudah diserap
B2 Riboflavin-50mg (1-1.8mg) dalam bentuk Riboflavin 5′-Fosfat
DI 3— 100mg (14-20mg) - asam nikotinat memiliki sangat struktur sederhana, yang mudah diperoleh melalui sintesis kimia, dan tidak ada perbedaan besar antara alami dan sintetis. Sering ditemukan dalam 2 bentuk - Niasin Dan Niacinamide, keduanya terserap dengan baik, tetapi baik jika digabungkan, karena masing-masing memiliki fungsi yang berbeda: niasin - mengurangi kolesterol, kecemasan; Niacinomide – berguna untuk diabetes dan pankreas.
B5 Pantetin atau asam pantotenat – 100-200mg (5mg)
DI DALAM 6 Piridoksin-50 mg (1-1,8 mg) - sebaiknya dalam bentuk piridoksal 5′-Fosfat Selain itu, bentuk ini jauh lebih mahal dan kehadirannya dalam komposisi biasanya menunjukkan keseriusan pendekatan pabrikan terhadap kompleks tersebut.
B9 atau asam folat a - hingga 3000 mcg (180-400 mcg)
Bentuk yang tersedia secara hayati adalah bentuk –L (misalnya - L-MTHF, L-Metilfolat), 6 (S) bentuk ( 6(S)-L-MTHF, 6(S)-L-Metiltetrahidrofolat), bentuk L-5( L-5-MTHF, L-5-Metiltetrahidrofolat), Dan Metafolin, Asam Levomefolit Dan Kuarteratif.
Bentuk yang mungkin aktif secara biologis atau tidak termasuk bentuk yang tidak diidentifikasi secara spesifik sebagai bentuk L, L-5 atau 6 (S), merek dagang, serta 5-MTHF, 5-metilfolat, 5-metiltetrahidrofolat.
Dalam bentuk Folat diserap lebih baik dibandingkan dalam bentuk Asam folat Dok, bila anda mempunyai kelainan siklus folat, saya mempunyai kelainan. Saya membutuhkan lebih banyak vitamin ini daripada rata-rata orang.
B12 Cobalamin- 100-500 mcg (1 mcg) - cukup sering muncul dalam bentuk Metilkobalamin, lebih baik Adenosilcobalamin, 5-Deoksiadenosilcobalamin .
Bentuk sianocolobamine ( sianokobalamin) lebih baik tidak meminumnya, karena ia dikeluarkan dari tubuh dengan sangat cepat dan terkadang tidak punya waktu untuk berubah menjadi bentuk metilkobalamin yang dapat dicerna.
Kholin— 500-1000 mg
Inositol— 500-1000 mg
Biotin- 200 mcg
PABA - asam para-aminobenzoat(bukan vitamin B, tapi diperlukan untuk sintesis asam folat).

Saya terutama menggunakan obat itu Kehidupan Pedesaan, Koenzim B Vitamin Kompleks, tapi saya akan melanjutkan pencarian)))

Bukan rahasia lagi kalau tubuh manusia membutuhkan vitamin. Tanpa jumlah yang cukup, fungsi normal semua organ dan sistem tidak mungkin terjadi. Vitamin apa yang murah dan efektif? Inilah tepatnya yang sedang kita bicarakan kita akan bicara di dalam artikel.

Periode kehidupan yang membutuhkan dukungan vitamin

Setiap orang memiliki banyak periode dalam hidupnya ketika dia membutuhkan peningkatan dukungan vitamin. Ini termasuk:

masa kanak-kanak, saat tubuh sedang dalam proses pertumbuhan yang pesat;
usia sekolah dan muda, ketika seseorang mengalami peningkatan tekanan mental dan emosional;
usia kerja;
usia lanjut usia.

Untuk setiap periode kehidupan, vitamin kompleks yang berbeda digunakan.

Vitamin apa yang ada di sana?

Daftar vitamin yang diperlukan untuk fungsi normal tubuh:

Vitamin A - retinol. Memiliki fungsi penting: stimulasi regenerasi sel, efek antioksidan, pengaturan fungsi gonad, partisipasi fungsi penglihatan.
Tiamin adalah vitamin yang mendukung kinerja sistem saraf. Diperlukan untuk berfungsinya neuron secara penuh. Berpartisipasi dalam pembentukan mediator asetilkolin. Meningkatkan sekresi jus lambung. Berpartisipasi dalam semua jenis metabolisme.
Riboflavin adalah vitamin B2. Berpartisipasi dalam sintesis hormon dan ATP. Membantu meningkatkan fungsi penglihatan. Memperbaiki kondisi kulit dan kuku.
Vitamin B5 - asam pantotenat. Berpartisipasi dalam fungsi aktivitas usus dan sistem saraf. Bertanggung jawab atas kekebalan. Termasuk dalam beberapa enzim pencernaan.
Vitamin B6 - piridoksin. Bertanggung jawab atas berfungsinya sistem saraf tepi. Berpartisipasi dalam sintesis asam nukleat.
Asam folat. Sangat diperlukan untuk hematopoiesis yang memadai. Hal ini diperlukan tubuh wanita hamil untuk pematangan penuh sistem saraf janin.
Sianocobalamin. Memberikan hematopoiesis yang memadai. Digunakan oleh tubuh untuk mensintesis molekul DNA.
Asam askorbat. Vitamin multifungsi. Memiliki efek detoksifikasi. Berpartisipasi dalam sintesis kolagen. Memiliki efek positif pada metabolisme.
Diperlukan untuk mencegah berkembangnya rakhitis. Memperkuat struktur tulang. Digunakan untuk mengobati kondisi kulit tertentu.
Vitamin E - tokoferol. Antioksidan utama dalam tubuh. Berpartisipasi dalam pengaturan fungsi gonad. Meningkatkan regenerasi jaringan.
Vitamin K. Vitamin hemostatik. Memperkuat jaringan tulang. Penting untuk berfungsinya sistem ginjal.

Di atas adalah daftar vitamin yang paling terkenal, tetapi ada juga sejumlah besar zat lain yang juga diperlukan untuk tubuh.

Vitamin kompleks

Vitamin jarang digunakan secara individual. Untuk meningkatkan efektivitasnya, berbagai kompleks seimbang diciptakan. Tergantung pada tujuan fungsionalnya, mereka memiliki komposisi yang berbeda.

Sekarang di setiap apotek Anda dapat melihat sejumlah besar vitamin kompleks berbeda dengan harga berbeda.

Nama vitamin dan vitamin kompleks:

"Vitrum".
"Bersyukur."
"Alfabet".
"Duovit."
"Gerimak".
"Solgar".
"Triovit."
"Pikovit."
"Biomaks".
"Multi-tab."
"Menghidupkan kembali".
"Gendevit."
"Batalkan."

Vitamin apa yang Anda sukai?

Tentu saja Anda ingin memilih vitamin yang murah dan efektif. Untuk memahami semua keragaman ini, Anda perlu mengetahui prinsip pembagian vitamin kompleks. Daftar vitamin yang diberikan untuk perhatian Anda di atas dapat dibagi berdasarkan usia, tujuan fungsional, dan efek terapeutik.

Klasifikasi vitamin kompleks

Vitamin apa yang murah dan paling efektif? Mari kita lihat bagaimana mereka diklasifikasikan:

Vitamin untuk bayi hingga usia satu tahun. Komposisi seperti itu jumlahnya sedikit, tersedia dalam bentuk tetes atau sirup. Vitamin apa yang dianjurkan dokter untuk anak di usia ini? Ada obat - "Vigantol", "Aquadetrim". Mereka mengandung dan digunakan untuk pencegahan dan pengobatan rakhitis. Ada vitamin kompleks - "Multi-tab Baby", "Alphabet: Our Baby".
usia prasekolah. Pada masa ini, tubuh paling membutuhkan dukungan vitamin, karena proses pertumbuhan dan perkembangan mental. Untuk usia ini, vitamin seperti “Multi-tabs Baby”, “Pikovit 1+”, “Alphabet: TK", "Vitrum Baby", "Complivit untuk anak-anak", "Vitamishki".
Vitamin untuk anak SMP dan SMA. Mereka mendukung tubuh anak selama periode tekanan mental yang hebat. Ini termasuk “Multi-tab Junior”, “Pikovit 7+”, “Alphabet Shkolnik” dan “Alphabet Teenager”, “Vitrum Junior”, “Complivit Active”, “Univit Kids”.
Vitamin untuk orang muda dan paruh baya. Ini periode umur ditandai dengan stres mental, aktivitas fisik, dan seringnya stres emosional. Untuk menopang tubuh dalam hal ini, ada “Vitrum”, “Complivit Antistress”, “Multi-tabs Intensive”, “Alphabet Classic”, “Duovit”, “Triovit”, “Biomax”.
Vitamin untuk orang tua. Membantu meningkatkan daya ingat, mengandung serangkaian zat yang optimal, diperlukan bagi tubuh selama periode penuaan. “Vitrum Centuri”, “Multimax”, “Complivit 50+”, “Multi-tab Klasik”.

Ada vitamin yang murah dan efektif hanya dengan efek terapeutik. Mereka digunakan atas rekomendasi dokter. Biasanya ini adalah vitamin B - “Compligam”, “Milgamma”, “Binovit”, “Kombilipen”. Mereka dilepaskan di bentuk injeksi, Kombilipen juga memiliki bentuk tablet.

Ingat: sebelum Anda mulai menggunakannya produk medis, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter!

Vitamin khusus

Seseorang selama hidupnya mengalami banyak kondisi di mana tubuh menggunakan vitamin secara intensif. Untuk kondisi seperti itu, vitamin kompleks khusus juga diproduksi.

Vitamin sebelum melahirkan. Nama vitamin: “Vitrum Prenatal”, “Complivit Mama”, “Multi-tab Perinatal”, “Elevit Pronatal”, “Femibion”, “Alphabet Mom’s Health”. Vitamin kompleks ini dibedakan berdasarkan peningkatan dosis zat penyusunnya, asam folat, yang diperlukan untuk perkembangan penuh janin, telah ditambahkan.
Vitamin untuk memulihkan tubuh setelah sakit - “Multi-tab Immuno plus”, “Alphabet Selama pilek”, “Biomax”.
Vitamin yang membantu mengatasi rambut rontok, kerusakan kulit dan kuku - “Pantovigar”, “Merz”, “Revalid”.

Vitamin pria dan wanita

Vitamin yang murah dan efektif juga dapat tersedia secara terpisah untuk pria dan wanita. Mereka berbeda dalam komposisi, ditujukan untuk menjaga kesehatan dan aktivitas fisik. Perusahaan Pharmamed memproduksi berbagai jenis vitamin untuk pria dan wanita - “Lady Formula” dan “Mens Formula”. "Duovit untuk pria" dan "Duovit untuk wanita".

Ada juga yang sederhana yang tidak mengandung mineral - mengandung 3-6 vitamin esensial. Ini adalah "Undevit", "Gendevit", "Revit". Vitamin semacam itu tidak mahal, tetapi memiliki efek yang diinginkan.

Peringkat vitamin

Untuk memahami obat mana yang lebih disukai, ada baiknya mempelajari peringkat vitamin-mineral kompleks.

Peringkat ini dibuka dengan vitamin Multi-Tab. Vitamin kompleks terluas - dari bayi hingga orang tua, ada vitamin untuk ibu hamil, untuk atlet, untuk menunjang tubuh setelahnya masuk angin, vitamin selama periode stres mental yang intens dan stres emosional. Komposisi yang seimbang, kaya, kemudahan penggunaan, dan rasa buah yang menyenangkan membuat vitamin Multi-Tab menempati peringkat pertama dalam peringkat tersebut.
"Vitrum". Di tempat kedua adalah rangkaian vitamin Vitrum. Mereka juga menawarkan kompleks untuk kasus yang berbeda kehidupan - vitamin untuk anak dan dewasa, untuk menjaga kecantikan kulit dan rambut, untuk tulang dan penglihatan. Cara pemberian yang sedikit kurang nyaman dan komposisi yang kurang luas memberikan vitamin Vitrum pada peringkat kedua.
"Alfabet". Ini adalah yang tersedia dalam bentuk tablet warna yang berbeda, yang sebaiknya diminum pagi, siang dan sore hari. Setiap tablet mengandung kombinasi vitamin tertentu yang akan diserap lebih baik secara bersamaan. Berkat ini, Alphabet menempati peringkat ketiga.
"Bersyukur." Vitamin paling populer di kategori harga. Namun komposisinya sedikit lebih buruk dibandingkan kompleks yang tercantum di atas. Meski demikian, mereka menempati peringkat keempat.
Dan tempat kelima ditempati oleh vitamin kompleks seperti Triovit dan Biomax. Tidak terlalu luas, namun komposisinya cukup seimbang, termasuk vitamin esensial utama. Mereka tidak memiliki divisi apa pun, sehingga mendapat peringkat kelima.

Apakah orang membutuhkan vitamin?

Jadi, sekarang Anda bisa mengatakan dengan pasti apakah perlu mengonsumsi vitamin. Tentu saja! Mereka diperlukan tubuh untuk mempertahankan fungsinya pada waktu yang berbeda. periode kehidupan. Tidak selalu mungkin untuk mendapatkan jumlah vitamin yang dibutuhkan dari makanan, sehingga vitamin dan mineral kompleks yang seimbang bisa membantu.

Vitamin dan unsur bermanfaat sangat penting bagi manusia. Keseimbangannya menjaga tubuh tetap sehat dan indah. Hipovitaminosis vitamin B sering diamati, oleh karena itu, perlu mengonsumsi tablet kompleks dan bentuk lainnya.

Vitamin B bukanlah satu vitamin, melainkan keseluruhan komposisi zat yang digabungkan menjadi satu kelompok. Ada yang diberi nomor dari B1 sampai B12, ada pula yang mempunyai nama sendiri.

Vitamin B esensial:

Vitamin	Fungsi
DALAM 1	Ini disebut tiamin. Ini mengubah BJU menjadi energi.
PADA 2	Ini disebut riboflavin. Vitamin terlibat dalam metabolisme dan memainkan peran penting untuk kulit dan fungsi organ penglihatan.
DI 3	Namanya asam nikotinat atau vitamin PP. Ini menggabungkan protein dan lemak. Vitamin mengekstrak energi dari semua zat yang mengandung kalori.
PADA 5	Namanya asam pantotenat. Ini memiliki efek penyembuhan luka.
PADA 6	Termasuk piridoksin dan piridoksamin. Vitamin memastikan fungsi normal sistem saraf, memastikan sintesis hemoglobin, dan terlibat dalam metabolisme karbohidrat.
PUKUL 7	Atau dikenal sebagai H atau biotin. Ini membantu melepaskan energi dari zat yang mengandung kalori.
PADA jam 9	Vitamin M, asam folat. Asam diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan. Dia berkontribusi pembelahan sel. Mengonsumsi B9 adalah suatu keharusan selama kehamilan, karena membantu perkembangan janin.
PADA 12	Ini disebut sianokobalamin. Ini mempengaruhi fungsi sistem saraf.

B4, B8 dan B10 bukanlah vitamin, tetapi juga penting untuk fungsi tubuh manusia. Zat mirip vitamin B4 membantu fungsi memori dan mengatur jumlah insulin dalam tubuh. B8 adalah antioksidan dan antidepresan. Ini membantu menjaga kesehatan kulit dan juga menghilangkan lemak dari hati. B10 – mengaktifkan flora usus, membantu tubuh menyerap protein.

Manfaat vitamin B

Vitamin B (dalam bentuk tablet, sirup dan bentuk lainnya) memiliki efek positif pada tubuh.

Terdiri dari apa:

Indikasi mengonsumsi vitamin

Anda tidak bisa mengonsumsi vitamin kompleks terus-menerus, ada indikasi untuk mengonsumsinya. Tanpanya, kelebihan vitamin dalam tubuh bisa menimbulkan gangguan kesehatan.

Vitamin B dalam tablet memiliki indikasi penggunaan:

Kontraindikasi

Dalam beberapa kasus, dilarang mengonsumsi vitamin kompleks.

Kontraindikasi penggunaan:

Kecenderungan reaksi alergi. Banyak vitamin B yang memiliki efek samping seperti alergi.
PADA 12 Dilarang digunakan selama kehamilan dan menyusui, dengan eritrositosis dan tromboemboli.
PADA 6 tidak boleh diambil dalam kondisi stres berat dan depresi (kehilangan orang yang dicintai, depresi berat, operasi baru-baru ini, keadaan syok). Dilarang mengonsumsi B6 jika Anda memiliki penyakit liver dan kelenjar tiroid, serta patologi usus dan diagnosis anemia.
PADA 5 Dilarang meminumnya dengan adanya bisul dan selama penggunaan obat levodopa. Vitamin B2 tidak boleh dikonsumsi saat digunakan kontrasepsi hormonal dan selama pengobatan penyakit kejiwaan.
DI 3 Tidak diperbolehkan menggunakannya jika Anda menderita sakit maag atau penyakit hati.
DALAM 1 tidak diresepkan untuk penderita alergi. Apotek menjual vitamin kompleks yang dapat menggabungkan berbagai vitamin dari kelompok ini. Oleh karena itu, sebelum membeli dan meminumnya, sebaiknya konsultasikan dengan dokter (misalnya terapis atau spesialis), atau setidaknya membaca petunjuk penggunaan obat.

Vitamin kompleks terbaik. Petunjuk Penggunaan

Vitamin B dalam tablet diproduksi oleh berbagai produsen.

Daftar yang terbaik dari mereka:

"Blagomax".
"Nutrisi".
"Kompleks Kecantikan".
"BioMaks".
"Solgar".
"Lutein" untuk mata.
"Vitrum".
"Kompleks Mega B".
"Pentovit."
Amway.
"Gerimak".
"Bersyukur."

"Blagomax"

Pabrikan: Rusia, perusahaan NABISS. Harga – sekitar 200 rubel. Vitamin kompleks diproduksi dalam bentuk kapsul, dikemas dalam toples isi 90 pcs.

Vitamin apa yang termasuk dalam kompleks:

PADA 2– baik untuk kelenjar tiroid.
DI 3– Membantu menghilangkan kolesterol jahat.
PADA 5– merangsang produksi glukosteroid – hormon yang diproduksi oleh korteks adrenal.
PADA 6– membantu pertumbuhan sel darah dan pembentukan antibodi.
PADA 8– akan melindungi dinding pembuluh darah dari kerapuhan dan membantu menormalkan fungsi sistem saraf.
Asam folat– mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan semua jaringan. Ini sangat diperlukan saat menggendong anak.
PADA 12– tidak akan membiarkan sel mengalami kelaparan oksigen, menjaga kadar hemoglobin.

Cara mengonsumsi Blakomax:

Menerima vitamin kompleks Anda memerlukan kursus yang berlangsung dari 1 hingga 1,5 bulan.
Dosis harian – 1 kapsul.
Anda perlu meminum kapsul dengan makanan.

Kelebihan:

Harga yang dapat diterima.
Penerimaan obat dibatasi satu kali sehari.
Kemasan besar.

Kekurangan: Kapsulnya sulit ditelan.

"Nutrilight"

Pabrikan: AS, perusahaan Amway. Harga – 1100 – 1200 gosok. Nutrilight tersedia dalam bentuk tablet yang dikemas dalam 100 pcs. dalam toples plastik. Kompleks ini mengandung 8 vitamin dari kelompok B.

Diantara mereka:

Cara mengonsumsi vitamin kompleks:

Anda perlu mengonsumsi vitamin setiap hari.
Anda perlu meminum tablet saat makan.

Kelebihan:

Potongan dalam jumlah besar dikemas.
1 dosis sepanjang hari.

Minus:

Ada kontraindikasi.
Harga tinggi.

Vitamin merek Nutrilight dibuat berdasarkan 100% bahan nabati. Semuanya ditanam di fasilitas produksi milik pabrikan.

"Kompleks kecantikan"

Pabrikan: Rusia, perusahaan VitaLine. Harga – 300-400 gosok. Kompleks ini diproduksi untuk wanita.

Obat ini diproduksi dalam bentuk tablet lonjong yang dikemas dalam lepuh. Totalnya ada 30 buah. Selain vitamin B, suplemen makanan juga mengandung unsur bermanfaat lainnya.

Apa yang termasuk dalam Kompleks Kecantikan:

Seng.
Besi.
rutin.
Kalsium.
Magnesium.
Beta karoten.
Vitamin E.
Vitamin D3.
Vitamin C.
Proanthocyanidin.

Kelebihan:

Kompleks ini dibuat khusus dengan mempertimbangkan kebutuhan tubuh wanita.
Paketnya cukup untuk 1 kursus.
Harga yang dapat diterima.

Minus:

Ada kontraindikasi.
Reaksi alergi mungkin terjadi.
Ukuran tablet yang besar membuat sulit ditelan.

"BioMax"

Pabrikan – Rusia, perusahaan Valenta Pharmaceuticals. Harga untuk paket 60 tablet – 300-350 rubel.

Vitamin B dalam tablet BioMax bukan satu-satunya elemen bermanfaat dalam produk. Multivitamin kompleks mencakup 12 vitamin dan 8 makronutrien untuk mengembalikan keseimbangan zat bermanfaat dalam organisme. Suplemen makanan diproduksi dalam kemasan 30 dan 60 pcs. Jenis : tablet salut dengan bau tertentu.

Vitamin dan makronutrien yang termasuk dalam produk:

Asam lipolitik.
Vitamin C.
vitamin A.
Vitamin B1.
Vitamin B2.
Asam folat.
Vitamin E.
Vitamin B12.
Vitamin B6.
Vitamin B5.
Vitamin PP.
Vitamin R.
Besi.
Seng.
Kalsium.
Tembaga.
Fosfor.
Kolbat.
Magnesium.
mangan.

Cara mengonsumsi BioMax:

Untuk anak di atas 12 tahun dan dewasa, dosis hariannya adalah 1 tablet.
Ini harus diambil setelah makan.
Penting untuk mengonsumsi suplemen makanan selama 3 bulan.
Penting untuk meminum tablet dengan banyak cairan - sebaiknya air bersih.
Sesuai petunjuk dokter, jika terjadi kekurangan vitamin parah dan kelelahan tubuh, diperbolehkan menambah dosis menjadi 2 tablet per hari.

Kelebihan:

Dosis harian – 1 tablet.
Harga yang dapat diterima.

Minus:

Perawatan jangka panjang - 3 bulan.
Ada kontraindikasi.

"Solgar"

Pabrikan: AS, perusahaan Solgar. Harga – sekitar 1.200 rubel.

Obat ini tersedia dalam bentuk tablet bulat warna kuning dengan bau. Mereka dikemas dalam toples kaca yang menampung 250 buah. Solgar vitamin B kompleks, formula anti stres - kompleks asal tumbuhan. Direkomendasikan oleh produsen sebagai suplemen makanan yang mendukung sistem kekebalan tubuh, memberikan energi pada tubuh dan menghilangkan stres.

Kandungan Solgar:

Vitamin C.
Vitamin B2.
vitamin B3.
Vitamin B6.
Vitamin B9.
Vitamin B12.
Vitamin B7.
Vitamin B5.
Vitamin B4.
Vitamin B8.
Campuran bubuk rumput laut.
Daun dan batang alfalfa.
Mawar pinggul.

Cara mengambil Solgar:

Anda perlu mengonsumsi suplemen makanan dalam kursus. Durasi 1 kursus adalah 1-1,5 bulan.
Anda perlu mengonsumsi Solgar setiap hari.
Vitamin dikonsumsi bersama makanan.
Jumlah dosis per hari – 2 kali, 1 tablet.

Kelebihan:

Komposisi tanaman.
Kemasan besar.

Minus:

Tidak ditemukan di apotek biasa.
Harga tinggi.

"Lutein Intensif" untuk mata

Pabrikan: Rusia, perusahaan Evalar. Harga – 300 gosok.

Ini adalah komposisi yang dipilih secara khusus untuk meningkatkan fungsi organ penglihatan. Ini memungkinkan Anda untuk mengakumulasi lutein ke tingkat yang dibutuhkan penglihatan manusia. Ini diresepkan oleh dokter mata ketika penglihatan memburuk atau untuk pencegahan ketika ada kecenderungan penurunan yang diamati (sering terpapar layar komputer, kecenderungan genetik).

Apa yang termasuk dalam suplemen makanan:

lutein.
Zeaksantin.
vitamin A.
Vitamin B1.
Vitamin B6.
Vitamin B2.
Vitamin C.
Asam nikotinat.
Seng.

Cara mengonsumsi Lutein Intensif:

Lutein diperbolehkan dikonsumsi oleh anak di atas 14 tahun dan orang dewasa.
Dosis harian obat adalah 2 tablet.
Jumlah janji temu per hari – 1.
Anda perlu mengambil Lutein dalam kursus.

Kelebihan:

Diizinkan untuk digunakan oleh remaja di atas 14 tahun.
Harga yang dapat diterima.

Minus:

Ambil lebih dari 1 kali per hari.
Kemasan kecil.
Ada kontraindikasi.

"Vitrum"

Pabrikan: AS, perusahaan Unipharm. Harga – 500 gosok. Suplemen makanan universal yang mengandung 13 vitamin dan 15 komponen mineral. "Vitrum" diproduksi dalam bentuk dragees, dikemas dalam toples isi 60 pcs.

Vitamin apa yang termasuk dalam suplemen makanan:

Vitamin E.
vitamin A.
Vitamin D3.
Vitamin K1.
Vitamin B1.
Vitamin B5.
Vitamin B6.
Asam folat.
Vitamin B12.
Vitamin PP.
Vitamin N.
Vitamin B2.
Vitamin C.

Cara mengambil kompleks Vitrum universal:

Kelebihan:

Harganya masuk akal.
Satu dosis sepanjang hari.

Minus:

Ada kontraindikasi.
Reaksi alergi terhadap komponen suplemen makanan mungkin terjadi.

"Kompleks Mega-V"

Pabrikan - AS, Harga Irwin Naturals - 1.800 rubel. Vitamin-vitamin ini berbeda dalam bentuk pelepasannya. Biasanya vitamin kompleks dijual dalam bentuk tablet, sedangkan Mega B Complex dijual dalam bentuk kapsul gel yang berisi cairan. Suplemen makanan mencakup trigliserida rantai menengah. Mereka dengan cepat diserap ke dalam aliran darah dan menjadi sumber energi.

Irwin Naturals juga telah mematenkan kompleks BioPerine, yang juga merupakan bagian dari suplemen makanan. Ini meningkatkan bioavailabilitas obat dan penyerapannya.

Seluruh daftar vitamin dan nutrisi Mega B Complex:

Vitamin B5.
Vitamin B7.
vitamin B3.
Tiamin.
Vitamin B2.
Niasin.
Vitamin B6.
Vitamin B12.
Trigliserida rantai menengah.
Dimetilglisin.
BioPerine Complex (termasuk lada hitam dan jahe).

Cara mengambil Mega Kompleks B:

Ketergantungan pada asupan makanan - minum suplemen makanan saat makan.
Jumlah janji temu per hari – 1.
Jumlah kapsul yang dikonsumsi per hari – 1 pc.

Kelebihan:

Komposisi herbal produk.
1 dosis sepanjang hari.
Sejumlah besar zat bermanfaat dikumpulkan dalam komposisi.

Minus:

Harga tinggi.
Ada kontraindikasi.
Alergi mungkin terjadi.
Sulit ditemukan di apotek.

"Pentovit"

Pabrikan – Rusia. Harga – 150 gosok. Kompleks ini direkomendasikan sebagai asisten dalam meningkatkan kesehatan kulit.

Apa yang termasuk dalam Pentovit:

Vitamin B1.
Vitamin B12.
Vitamin B6.
Asam folat.

Cara mengambil Pentovit:

Harus diminum setelah makan.
Jumlah resepsi per hari – 3.
Jumlah tablet yang dikonsumsi per dosis adalah 2 sampai 4. Dosis tergantung resep dokter.
Anda perlu minum obat hingga 4 minggu.

Pentovit adalah vitamin B yang populer dalam bentuk tablet.

Kelebihan:

Harga rendah.
Membantu menjaga kesehatan kulit, rambut dan kuku.

Minus:

Frekuensi pemberiannya adalah 3 kali.
Tersedia efek samping dinyatakan sebagai alergi.

"Amway"

Pabrikan: AS, perusahaan Amway. Harga – 1.000 gosok. Suplemen makanan telah membuktikan dirinya sebagai sumber energi tambahan selama masa aktif aktivitas fisik, setelah menderita stres, atau hipovitaminosis.

Apa yang termasuk dalam suplemen makanan:

Cara mengonsumsi vitamin:

Setiap hari Anda perlu minum 1 tablet.
Anda harus meminum tablet dengan makanan.
Ikuti kursusnya, mana yang lebih baik periksakan ke dokter pembimbing.

Kelebihan:

1 dosis sepanjang hari.
Komposisi vitamin B dalam jumlah besar.

Minus:

Harga tinggi.
Ada kontraindikasi.

"Gerimak"

Pabrikan – Denmark. Harga – 700-800 gosok. Vitamin kompleks yang direkomendasikan oleh produsen sebagai asisten selama masa rehabilitasi, setelah stres berat, atau pada saat kelelahan tinggi.

Apa saja yang termasuk dalam suplemen makanan:

Ekstrak ginseng (akar).
Tiamin.
Vitamin B2.
Vitamin B12.
Vitamin B9.
Vitamin C.
Vitamin E.
vitamin A.
Magnesium.
Seng.
Tembaga.
Molibdenum.
Kromium.
mangan.
nikotinamida.
Besi.
Kalsium pantotenat.

Cara penggunaan Gerimax:

Jumlah obat yang dibutuhkan per hari untuk asupan profilaksis– 1 tablet.
Pabrikan merekomendasikan penggunaan Gerimax di pagi hari.
Ketergantungan pada asupan makanan - diminum setelah atau selama makan.

Kelebihan:

Sejumlah besar vitamin dan elemen bermanfaat dalam komposisi.
Dosis harian – 1 tablet.

Minus:

Harga tinggi.
Anda tidak boleh mengonsumsi obat ini jika Anda menderita epilepsi, peningkatan rangsangan, atau gangguan penyerapan zat besi.

"Kompatibel"

Pabrikan: Rusia, perusahaan PharmStandard UfaVita. Harga – untuk 60 tablet sekitar 300 rubel. Complivit melibatkan pengumpulan zat bermanfaat yang berinteraksi satu sama lain. Vitamin diproduksi dalam bentuk tablet yang kedua sisinya cembung dan berbau. Mengandung 8 mineral dan 11 vitamin. Diantaranya adalah vitamin B. Kompleks ini dikemas dalam toples berisi 30 atau 60 tablet.

Apa yang termasuk:

Tiamin.
Riboflavin.
piridoksin.
Asam folat.
Sianocobalamin.
nikotinamida.
Asam askorbat.
Rutosida.
Kalsium.
Asam lipolitik.
Besi.
Tembaga.
Kalsium.
Seng.
Kobalt.
mangan.
Magnesium.
Fosfor.
Tokoferol asetat.

Cara mengambil Complivit:

Anda perlu mengonsumsi vitamin kompleks setelah makan.
Jumlah dosis per hari – 1. Dua kali sehari boleh diminum sesuai resep dokter selama periode kekurangan vitamin akut.
Jumlah tablet yang dikonsumsi per hari adalah 1 pc.

Kelebihan:

Sejumlah besar vitamin di kompleks.
Harga yang dapat diterima.

Minus:

Mungkin ada risiko alergi terhadap komponen obat.
Ada kontraindikasi.

Vitamin B sangat penting ke tubuh manusia untuk menjaga kesehatan dan fungsi normal semua sistem. Jika ada kekurangannya, kompleks diresepkan, yang tersedia dalam bentuk tablet atau bentuk lain.

Format artikel: Lozinsky Oleg

Video tentang vitamin B dalam tablet

Vitamin B, sediaan kompleks:

Vitamin B sangat penting bagi tubuh kita karena menjamin kualitas dan kecepatan kerja. proses berpikir, menjaga fungsi otak dan seluruh sistem saraf, berpartisipasi dalam produksi darah dan proses metabolisme.

Dengan kekurangan vitamin pada kelompok ini, mereka berkembang berbagai penyakit, terkait dengan semua proses di atas yang terjadi di tubuh kita.

Berkat perkembangan farmakologi modern, kekurangan vitamin B kini dapat dengan mudah dikompensasi obat-obatan farmasi, yang tersedia dalam bentuk tablet.

Di rak apotek kini Anda dapat melihat banyak pilihan berbagai vitamin kompleks untuk anak-anak dan orang dewasa dalam berbagai kategori harga. Kompleks semacam itu diproduksi terutama dalam bentuk tablet, terkadang dalam bentuk harga tinggi- tidak selalu merupakan indikator kualitas yang layak.

Mari kita pertimbangkan beberapa kompleks vitamin B yang populer dalam tablet: “Mega-B Complex”, “Milgamma Compositum”, “Angiovit”, “Gerimaks”, “Neuromultivit”.

"Kompleks Mega-B"

Mega-B Complex mencegah stres dan diindikasikan untuk penderita gangguan neurologis

Efektif untuk mencegah daya tahan tubuh saat stres dan aktivitas fisik berat, serta gangguan metabolisme.

Mengandung vitamin B1, B2, asam folat dan nikotinamida, serta sisanya. Minum 1 tablet per hari di pagi hari.

Kontraindikasi untuk wanita selama kehamilan dan menyusui, serta bagi mereka yang memiliki intoleransi individu terhadap komponennya.

Biaya satu paket (90 tablet) mulai 1.200 rubel.

Ulasan tentang "Kompleks Mega-B":

Lech: “Saya meminumnya untuk waktu yang lama. Sebagai seorang atlet, mereka sangat penting bagi saya. Menurut pendapat saya, ini adalah vitamin B kompleks terbaik yang pernah saya coba.”

Sanya: “Saya adalah karyawan sebuah fasilitas produksi yang berlokasi di bagian utara negara ini, jadi saya hanya perlu mengisi kembali tubuh saya dengan vitamin. Ini adalah berapa kali saya membawa B-kompleks saat shift dan puas dengan efeknya: di mana lagi saya bisa mendapatkan kekuatan untuk bekerja jika bukan darinya?”

Tanechka: “Vitamin kompleks yang luar biasa, sangat membantu dalam kondisi kerja keras saya. Itu hanya mahal. Tapi untuk kesehatan dan kesehatan Saya tidak keberatan dengan uangnya. Aku akan mengambil lebih banyak."

"Milgamma Compositum" diresepkan untuk kekurangan vitamin B

Sediaan yang mengandung vitamin B kompleks. Diresepkan untuk pasien dengan gangguan saraf dan penyakit pada sistem muskuloskeletal.

Kompleks ini meningkatkan proses hematopoiesis, mengisi kekurangan vitamin B1 dan B6.

1 tablet mengandung 100 mg benfotiamine, turunan vitamin B1, yang terlibat dalam oksidasi glukosa.

Kedua zat aktif- piridoksin hidroklorida - mempengaruhi metabolisme asam amino.

"Milgamma Compositum" memiliki beberapa kontraindikasi:

gagal jantung;
kehamilan, menyusui;
kepekaan terhadap komponen kompleks - mungkin reaksi alergi.

Kompleks ini diminum 1-3 kali sehari selama sebulan. Biaya satu paket berisi 60 tablet akan menelan biaya sekitar 1000 rubel.

Ulasan tentang kompleks Milgamma Compositum:

Vika: “Milgamma adalah pil super! Mereka sangat membantu! Tapi jangan melebihi dosis yang ditentukan oleh dokter Anda.”

Lyuba: “Milgamma jarang memiliki efek samping. Kompleks yang bagus, tapi sangat mahal. Saya berhenti meminumnya karena harganya mahal.”

Vitamin "Angiovit" berguna untuk penyakit kardiovaskular

Vitamin kompleks yang sangat baik untuk pencegahan dan pengobatan kegagalan peredaran darah di otak, angiopati pada diabetes, dan aterosklerosis.

Kompleksnya meliputi:

vitamin B6;
vitamin B12;
asam folat;
vitamin B lainnya.

Kompleks ini harus diminum satu tablet kapan saja sepanjang hari selama 30 hari. Kontraindikasi - reaksi alergi terhadap komponen obat.

Biaya paket 60 tablet adalah dari 300 rubel.

Ulasan tentang "Angiovit":

Marina: “Saya mengonsumsi Angiovit, dokter meresepkannya. Tubuh itu vitamin yang diperlukan, jumlahnya tidak cukup, dan saya juga memiliki homosistein yang tinggi. Sangat menyenangkan bahwa kompleks ini bermanfaat bagi ibu hamil.”

Lelichka: “Aneh kenapa diresepkan sebelum merencanakan kehamilan... Tapi karena saya percaya pada dokter saya, saya meminum obat ini. Pada dasarnya, saya tidak merasakan perubahan apa pun pada tubuh saya.”

Fedorych: “Angiovit memperbaiki kondisi darah. Saya sudah meminumnya sejak lama. Kadang mulai timbul rasa berat di perut, kata dokter kemungkinan besar karena vitamin.”

"Neuromultivitis" diindikasikan untuk gangguan saraf dari berbagai alam

Sebuah “penyelamat” nyata untuk pencegahan dan pengobatan kelelahan selama periode peningkatan tekanan mental, kekurangan vitamin, dan selama masa rehabilitasi tubuh setelah sakit.

Mengandung vitamin B, vitamin A, D3, C, dan mineral - kalsium, fosfor.

Tersedia dalam bentuk tablet, diminum 1 buah 1 sampai 3 kali sehari. Harga paket 20 tablet adalah sekitar 400 rubel.

Ada banyak kontraindikasi:

intoleransi terhadap komponen;
kehamilan dan menyusui;
anak-anak di bawah usia 12 tahun;
diabetes;
hipersensitivitas.

Tubuh manusia menerima sebagian besar mikronutrien penting seperti vitamin B dari makanannya, karena Mereka ditemukan di produk yang paling umum:

Daging,
Rybnykh,
produk susu,
Sayur-mayur

Selain itu, sejumlah vitamin pada kelompok ini dapat disintesis sendiri oleh tubuh, namun untuk keperluan tersebut diperlukan bahan tertentu yang juga berasal dari makanan kita sehari-hari.

Namun, tubuh manusia modern sering mengalami kekurangan unsur golongan B, dan ada beberapa penyebab ketidakseimbangan ini:

Menekankan
Merokok tembakau
Penyalahgunaan alkohol
Minum obat
Beban olahraga yang tinggi

Itulah sebabnya pola makan orang modern dibantu oleh vitamin dalam bentuk tablet, lebih tepatnya dalam bentuk kapsul, tidak terkecuali kelompok B.

Perusahaan farmasi di seluruh dunia memproduksi vitamin B dalam berbagai macam. Dengan mengikuti tautan ini Anda dapat menemukan lebih dari 100(!) nama berbeda untuk obat tersebut. Beraneka ragam ini tentunya menunjukkan tingginya permintaan terhadap produk tersebut.

Di bawah ini adalah nama-nama obat dengan vitamin B dalam bentuk tablet yang selalu populer dan mendapat ratusan review positif dari pelanggan sebenarnya.

Perlu dicatat bahwa vitamin kelompok ini dalam tablet dan kapsul ditemukan baik dalam sediaan tunggal maupun kompleks:

Vitamin B1 - Tiamin	Vitamin B6 - piridoksin	Biotin
Vitamin B2 - Riboflavin	Vitamin B9 - Asam folat	Pantetin
Vitamin B3 - Niasin	Vitamin B12	Asam Folinat
Vitamin B5 - Asam pantotenat	Vitamin B dengan koenzim	Kolin dan inositol

Vitamin kelompok ini tidak bisa disebut obat langka, sebagian besar apotek menawarkan 2-3 kompleks, serta suplemen multivitamin dengan vitamin B. Sebelum membeli, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter.

Harga terbaik dan berbagai macam vitamin ini dapat ditemukan di situs khusus, misalnya iHerb, di mana, selain banyak pilihan, saat ini terdapat ratusan ulasan, program diskon, dan bahkan pengiriman gratis dengan syarat (biasanya jumlah pembelian).

DI DALAM Akhir-akhir ini sejumlah besar pesan tentang pemalsuan muncul di media obat-obatan, di negara-negara Eropa Timur (misalnya di Polandia), beberapa waktu lalu ditemukan seluruh pabrik yang memproduksi barang palsu dalam skala industri, menjual “produk” tersebut ke negara tetangga, termasuk Rusia. Itu sebabnya, ketika memilih harga, masuk akal untuk melakukannya dari pemasok yang andal dan terkenal di dunia.

Harga vitamin B dalam bentuk tablet

Semua harga saat ini hari ini, serta ulasan pelanggan, Anda bisa. Di bawah ini adalah perbandingan harga sediaan dengan vitamin B. Berikut ini yang dianggap murah:

Pabrikan	Nama	Jumlah	Harga
Thompson	B-Complex Plus Dedak Beras	60	₽127,89
Alam Matahari Terbenam	Vitamin B Kompleks	100	₽254,04
abad ke 21	Kompleks B-50	60	₽261.02
sinar matahari	Bio-seng	100	₽299,97
Karunia Alam	B-Kompleks	59ml	₽324,38
Terapi Enzimatik	B-Kompleks Energi Harian	30	₽372,05

Sediaan tunggal yang lebih mahal dan vitamin B kompleks dalam tablet memiliki harga sebagai berikut pada saat pembuatan bahan ini:

Pabrikan	Nama	Jumlah	Harga
Ditambah Alam	Mega B-150	90	₽1895.15
Solgar	Megasorb B-kompleks "50"	250	₽2184,66
Rumus Respon bawaan	Koenzim B-kompleks	60	₽2206,75
Pemeliharaan Metabolik	B-kompleks terfosforilasi	100	₽2209.07
Babak Baru	Kompleks Makanan Koenzim B	90	₽3050,26
Nutrikologi	Faktor NT	150	₽3188.04

Seperti disebutkan sebelumnya, karena kemungkinan besar menemukan produk palsu, vitamin B yang murah mungkin hanya itu saja; berhati-hatilah saat memilih tempat membeli.

Penjual yang andal adalah hipermarket iHerb, yang merupakan salah satu pemimpin dunia dalam penjualan vitamin dan suplemen makanan. Banyak pembeli dari Rusia telah mengapresiasi situs ini, begitu pula para penggemarnya citra sehat hidup dari Tiongkok, Korea Selatan, Jepang, AS, dan negara-negara Eropa - halaman deskripsi telah diterjemahkan ke lebih dari sepuluh bahasa.

Fakta menarik - di apotek kami Anda sering dapat menemukan produk dari rangkaian iHerb, tetapi harga di sini sudah berbeda secara signifikan, pastikan untuk membandingkan sebelum membeli. Vitamin B yang murah termasuk vitamin B kompleks dengan dedak padi, harga 60 tablet pada saat persiapan bahan hanya di atas 130 rubel.

Selain itu, Anda dapat membeli satu sediaan vitamin B secara menguntungkan dari produsen yang sama:

Asam folat + B12, 30 tablet seharga 95 rubel
Obat pelega tenggorokan vitamin B12, 30 tablet dari 120 rubel

Vitamin golongan ini cukup populer, meski cukup sulit menemukan produsen ini di apotek biasa. Dilihat dari ulasannya, banyak konsumen yang menganggap obat-obatan yang diproduksi oleh Abad 21 berikut ini bagus:

Vitamin B1, 100 mg, 110 tablet, 130 rubel
Vitamin B3 (Niacin), 100 mg, 110 tablet, 135 rubel
Vitamin B7 (Biotin), 800 mcg, 110 tablet, 140 rubel
Vitamin Kompleks B-50, 60 tablet, 270 rubel

Selain itu, di sini Anda juga dapat menyebutkan vitamin B yang sedikit lebih mahal dalam tablet dan kapsul yang diproduksi oleh Now Foods:

Piridoksal fosfat, 50 mg, 60 tablet, 287 rubel
Biotin, 1000 mcg., 100 kapsul, 265,67 rubel
Asam folat dengan vitamin B12, 800 mcg, 250 tablet, 280 rubel
Niacinamide, 500 mg, 100 kapsul, 265,67 rubel
Vitamin B2, 100 mg, 100 kapsul, 265,67 rubel

Kami mengingatkan Anda bahwa ulasan bukanlah alasan yang cukup untuk mengajukan permohonan. Rekomendasi tersebut hanya dapat dianggap sebagai konsultasi dengan dokter atau ahli gizi.

Dalam kategori ini kami telah menempatkan produsen terkemuka dengan reputasi tertinggi di pasar vitamin dan suplemen makanan, yang perkembangannya memungkinkan kami mengambil posisi terdepan di segmen ini:

Kompleks Vitamin B Aktif Terbaik dari Dokter, 30 kapsul vegetarian, 435,42 rubel
Life Extension, BioActive Complete B-Complex, 60 kapsul vegetarian, RUB 553,20
Solgar, Vitamin B Kompleks, dengan Vitamin C, 250 Tablet, RUB 1.246,96
Jarrow Formulas, B-Right, 100 kapsul vegetarian, RUB 849,33

Merek-merek yang disebutkan di atas tidak banyak terwakili di Rusia, terlebih lagi, karena harganya jauh lebih tinggi dari rata-rata, Anda sering dapat menemukan produk kadaluwarsa di apotek dan toko. Ya, kami menulis di atas tentang pemalsuan.

Vitamin B apa pun (dan juga vitamin lainnya) harus dikonsumsi sesuai dengan petunjuk pada kemasan, kecuali ditentukan lain oleh dokter atau ahli gizi Anda.

Kebanyakan vitamin dianjurkan untuk dikonsumsi selama atau segera setelah makan. Hal ini disebabkan oleh sekresi enzim dalam tubuh, yang membantu penyerapan lebih lengkap zat gizi mikro yang bermanfaat dari makanan, serta vitamin.