Alerģiju ārstēšanas prakse (gadījumi no personīgās pieredzes). Kovaļovs Sergejs "dziedināšana ar NLP palīdzību" Vingrinājums "Atbrīvojies no alerģijām ar NLP palīdzību"

Saskaņā ar imunologa Dr. Michael Levi teikto, alerģija ir līdzīga imūnsistēmas “fobijai”. 1950. gados Levijs saņēma Starptautiskās veselības asociācijas balvu par viņa pētījumiem, kas pierādīja, ka vīrusi ir infekciozi. Pēc gadiem ilgiem imūnsistēmas pētījumiem Levijs nonāca pie secinājuma, ka tad, kad cilvēkam attīstās alerģija, viņa imūnsistēma būtībā veido sava veida fobisku reakciju pret noteiktām vielām un pēc tam nonāk panikas stāvoklī, kad vien tās atrodas.

Alerģijas simptomi ir šāda veida fobiskas reakcijas rezultāts. Levijs arī norāda, ka citi alerģiju veidi ir līdzīgi imūnsistēmas "kairinājumam", t.i. šķiet, ka imūnsistēma sāk dusmoties, jo tā nav pienācīgi aprūpēta vai ir bijusi tik nogurusi, ka ir satraukta, kad pieaugušais vai bērns ir kaut kas nokaitināts.

Tāpat kā mēs paši mācāmies un iegūstam emocionālas reakcijas, mūsu ķermenis mācās un iegūst imūnās atbildes. Tas, ka tāds letālas slimības Tas, kā bakas un poliomielīts beidzot pazuda no zemes virsmas, vēl vairāk apstiprina, ka imūnsistēma ir spējīga mācīties.

Galvenais izaicinājums cīņā ar alerģijām ir iemācīt imūnsistēmai jaunu reakciju. Imūnsistēmai ir divi galvenie cīņas mehānismi svešķermeņi, noķerts mūsu ķermenī – pasīvs un aktīvs. Imūnsistēmas pasīvo reakciju galvenokārt veic makrofāgi - baltās asins šūnas, kas vienkārši absorbē un sagremo svešķermeņus. Vārds "makrofāgs" burtiski nozīmē "lielais ēdājs".

Imūnsistēmas aktīvo reakciju veic T-killer šūnas - šūnas, kas uzbrūk un iznīcina svešķermeņus. Mērķis pasīvā reakcija Imūnsistēmas uzdevums ir izvadīt no ķermeņa nedzīvus materiālus. Imūnsistēmas aktīvās reakcijas mērķis ir uzbrukt dzīvām šūnām, piemēram, baktērijām, un tās iznīcināt, kas apdraud ķermeni. Ja vīrusi nonāk organismā, aktīvā reakcija ir uzbrukt paša ķermeņa šūnām.

Alerģijas gadījumā imūnsistēma pieļauj kļūdu, ka tā sāk reaģēt uz nekaitīgu svešķermeni tā, it kā tas būtu vīruss. Tāpat kā fobija, imūnsistēma sāk krist panikā un nonāk tik satrauktā stāvoklī, ka sāk uzbrukt savam ķermenim, lai gan tai nedraud nekādas briesmas. Dažos veidos tā ir kā reakcija, piemēram: “Es tev parādīšu! Es vienkārši uzspridzināšu sevi!"

Alerģijas ārstēšanas mērķis ir pārkvalificēt imūnsistēmu, lai, reaģējot uz svešķermeņiem, izmantotu pasīvus, nevis aktīvus aizsardzības līdzekļus, kas ir sava veida fizioloģiska pārstrukturēšana.

Tāpat kā fobija, arī alerģija ir nosacīts reflekss. Pētījumi liecina, ka alerģiju var izraisīt jūrascūciņas, izmantojot procedūru, kas ir līdzīga tai, ko Pavlovs izmantoja savos eksperimentos ar suņiem (Russel, Dark, et al, 1984).

Pētnieki izplatīja smaku piparmētra būros ar jūrascūciņām un tajā pašā laikā veica tām injekcijas, kas izraisīja aktīvu imūnsistēmas reakciju. Pēc pieciem atkārtojumiem ar nelieliem intervāliem pētnieki atkal ievadīja būrī piparmētru smaržas avotu, taču šoreiz viņi neinjicēja kaitīgo vielu. Jūrascūciņu asins analīze parādīja, ka tās to pilnībā atkārto imūnā reakcija ko viņi piedzīvoja pēc injekcijas. Citi pētījumi (Ader & Cohen, 1981) ir parādījuši, ka žurkas var arī kondicionēt, lai nomāktu imūnās atbildes reakciju.

Psihoneimunoloģijā ir veikti daudzi atklājumi, lai saprastu, kā mūsu smadzenes kontrolē imūnsistēmu. Stress un emocionālās reakcijas mainās ķīmiskais sastāvs asinis, kas ietekmē imūnsistēmas darbību. Bet, kā parādīts, imūnās šūnas reaģē uz tām pašām ķīmiskajām vielām, ko smadzenes un nervu šūnas izmanto, lai sazinātos savā starpā.

Psihoneimunoloģijas (kurai ir kopīgs NLP) pamatprincips ir tāds, ka imūnās atbildes, piemēram, alerģiskas reakcijas, var mainīt psiholoģiskie faktori. Slavens šādas ietekmes piemērs tika novērots deviņpadsmitā gadsimta beigās, un to aprakstīja psihiatrs Makkenzijs (1886), kurš ārstēja sievieti, kurai bija spēcīga reakcija uz rozēm. Viņa kabinetā atradās mākslīgo rožu pušķis, un par pārsteigumu pacientam, kurš nenojauta, ka rozes nav īstas, tās ieraugot parādījās visas alerģiskas reakcijas pazīmes. Tas nozīmē, ka mūsu veģetatīvā nervu sistēma (un pat mūsu imūnsistēma) vienādi reaģē uz garīgiem priekšstatiem un cerībām, kas rodas centrālajā nervu sistēmā, kā arī uz stimuliem, kas nāk no apkārtējās pasaules.

Imūnsistēma noteikti var mācīties ļoti ātri. Ir zināms, ka alerģijas var rasties un izzust spontāni un gandrīz uzreiz. Pacientiem ar vairākām personībām alerģijas var ietekmēt vienu personību un vispār neparādīties citā. Bieži vien cilvēki vienkārši “izaug” no dažām alerģiskām reakcijām. Aktīvajā imūnreakcijā iesaistītās šūnas tiek ražotas mūsu kaulu smadzenēs ar ātrumu aptuveni 80 miljoni šūnu minūtē. Tāpēc, kad imūnsistēmas pārtrenēšanas process būs pabeigts, rezultāti parādīsies nekavējoties.

Ir zināms, ka alerģijas, piemēram, fobijas, dažreiz var ārstēt, izmantojot desensibilizācijas procedūru. Bet, tāpat kā fobiju gadījumā, šādas ārstēšanas process parasti aizņem ilgu laiku un bieži vien nenoved pie vēlamā rezultāta.

Izmantojot modeli un NLP tehnoloģijasšo desensibilizācijas procesu var ievērojami paātrināt. No NLP viedokļa galvenie jautājumi šeit ir: “Kas psiholoģiskie faktori Vai ir ietekme uz alerģijām? un "Vai ir iespējams iemācīties kontrolēt šos faktorus un vai ir iespējams iemācīt cilvēkam kontrolēt sava ķermeņa reakcijas, jo īpaši imūnsistēmas reakciju, kas saistīta ar alerģijām?" Meklē atbildes uz šiem jautājumiem Roberts Dilts izstrādāja metodi alerģiju ārstēšanai, izmantojot NLP, kas ir kļuvusi plaši izplatīta.

Sekojot doktora Levija ieteikumam, ka alerģijas ir sava veida imūnsistēmas "fobija", Dilts rekonstruēja slaveno "desmit minūšu" fobijas ārstēšanu, ko izstrādāja NLP dibinātāji Bandlers un Grinders. Ir zināms, ka ar šīs tehnikas palīdzību jūs varat īsu laiku ievērojami samazināt pacienta fobisko reakciju. Diltu interesēja jautājums, vai līdzīgu procesu varētu izstrādāt, lai ārstētu imūnsistēmas “fobiju”, kas ir atbildīga par alerģisku reakciju.

Izstrādājot jaunas biofeedback metodes NeuroLink projekta ietvaros, Dilts radīja metodi alerģiju ārstēšanai. Šis paņēmiens savā ziņā ir līdzīgs NLP izstrādātajai fobiju ārstēšanas tehnikai. Bet dažos aspektos tas ievērojami atšķiras.

Līdzīgi kā, piemēram, fobiju ārstēšanas metode, arī alerģiju ārstēšanas process ietver disociēta stāvokļa veidošanos. Tas ievērojami paātrina desensibilizācijas procesu. Izrādās, ka fobija, tāpat kā alerģija, rodas tā sauktās “reakcijas gaidīšanas” rezultātā, kas ietver ciešu saikni starp ķermeni un smadzenēm. Šīs pašas atbildes gaidas ir placebo efekta pamatā. Cilvēki bieži vien var radīt alerģiskas reakcijas simptomus ar savas iztēles spēku, kā to pierādīja doktora Makenzija pacients, kuram bija alerģija pret rozēm. No šī viedokļa alerģijas simptomi var būt sava veida negatīva placebo efekta rezultāts.

No NLP viedokļa atbildes gaidīšana ir atkarīga no tā, cik pilnībā cilvēks garīgi iztēlojas gaidāmo atbildi. Šāds attēlojuma pilnīgums sastāv no submodālām īpašībām iekšējās reprezentācijas ko cilvēks rada saistībā ar gaidāmo reakciju.

Dilts lūdza alerģijas slimniekus ziņot, kā alergēna iztēle viņu prātā ietekmēja viņu simptomus. Dilts novēroja, ka noteiktas stimulu vizuālā attēlojuma īpašības, kas izraisa alerģisku reakciju, var izraisīt fizisko reakciju, kas saistīta ar alerģiju. Viņš pārbaudīja, kā dažādas domāšanas īpašības par stimuliem, kas izraisa alerģisku reakciju, ietekmēja pacienta veģetatīvās reakcijas, kuras viņš mērīja un reģistrēja, izmantojot NeuroLink biofeedback ierīci.

Piemēram, ja cilvēkam bija alerģija pret cigarešu dūmiem, viņam tika lūgts iedomāties dūmus un pievērst uzmanību reakcijām, ko dūmu attēls izraisīja viņa ķermenī. Pēc tam viņam tika lūgts iedomāties, kā dūmi pamazām tuvojas un beidzot apņem viņu no visām pusēm, un pamanīt, kā tas mainīja viņa reakciju. Pēc tam personai tika lūgts sākt iedomātā alergēna (vielas, kas izraisa alerģisku reakciju) izņemšanu un atzīmēt, kā iedomātā attāluma palielināšana līdz šai vielai ietekmē fizioloģiskās reakcijas. Tika pētīti arī tādi parametri kā izmērs, krāsa un forma vizuālais tēls, līdz cilvēki sāka just, ka viņi var kaut kādā mērā ietekmēt savas fizioloģiskās reakcijas.

Alerģijas ārstēšanas būtība ir atrast piemērotu “pretpiemēru” un pārbaudīt sekundāros ieguvumus, kas saistīti ar alerģisko reakciju. Pretpiemērs attiecas uz situāciju vai kontekstu, kurā personai varētu būt vai vajadzētu izrādīt alerģisku reakciju, bet tā nenotiek.

IN vispārējs gadījums pretpiemērs būtu viela, kas ir ļoti līdzīga tai, kas izraisa alerģisku reakciju, bet pret kuru cilvēkam nav alerģiskas reakcijas.

Balstoties uz saviem pētījumiem imunoloģijā, Dilts nolēma izmantot pretpiemēru kā līdzekli imūnsistēmas “pārprogrammēšanai”. Izrādījās, ka pretpiemērs ir viens no tiem dabiskajiem mehānismiem, kas ir imūnsistēmas darbības pamatā. Piemēram, Edvards Dženers (1749–1823) izmantoja pretpiemēru, meklējot pirmo darbojošos vakcīnu pret bakām. Kam bija plaša ārsta prakse Anglijas laukos, Dženere pamanīja, ka slaucējas, kurām govs bakas bija salīdzinoši vieglā formā, vēlāk nesaslimst ar bakām. Dženere secināja, ka baku nēsātājam ir jābūt zināmai strukturālai līdzībai ar nesēju govju bakas, un tāpēc pēc tam, kad cilvēkam bija govju bakas, viņa imūnsistēma ieguva spēju atpazīt abus šos nesējus. 1796. gadā viņš, izmantojot šķidrumu, kas iegūts no govs baku pustulas, potēja astoņus gadus vecu zēnu, un zēns saslima ar govju bakām. Dažas nedēļas vēlāk Dženere šim zēnam potēja bakas, taču slimība neattīstījās. Dženere turpināja lietot govs baku vakcīnu, un šī baku ārstēšanas metode izplatījās visā pasaulē, pilnībā aizstājot šo slimību līdz 1970. gadiem.

Dženera panākumi parādīja, ka imūnsistēma spēj mācīties un atpazīt organismā nonākušās vielas būtiskās īpašības, kā arī attiecināt uz šo vielu izstrādāto reakciju uz visām līdzīgām vielām. Dilts nolēma, ka, ja imūnsistēma spētu izstrādāt piemērotu reakciju, lai cīnītos pat pret slepkavības vīrusu, tā varētu iemācīties tikt galā ar mazāk nopietnām problēmām, piemēram, alerģijām.

Vispirms Dilts eksperimentēja ar cilvēkiem, kuri spēja veiksmīgi staigāt pa karstām oglēm, neapdedzinot kājas (ogļu pastaiga kļuva plaši izplatīta pagājušā gadsimta astoņdesmitajos gados, pateicoties Entonijam Robinsam). Dilts izvirzīja teoriju, ka šie cilvēki neapdegās, jo viņi nonāca noteiktā reakcijas gaidīšanas stāvoklī, kurā viņi var selektīvi nomākt dažas imūnsistēmas reakcijas.

Pēc Rasela, Darka, Adera un Koena, Dilts izmantoja NLP enkurošanas metodes, lai izveidotu spēcīgu saikni starp ogļu stāvokli un ārējiem stimuliem. Pēc tam šos stimulus varētu saistīt ar alergēnu, lai paātrinātu desensibilizācijas procesu. Dilts atklāja, ka šo stāvokli, kas ir nostiprināts noteiktos apstākļos, var izmantot, lai palīdzētu cilvēkiem viegli atbrīvoties no alerģiskām reakcijām.

Taču tādu cilvēku dzīvē nav tik daudz. Un Dilts atklāja, ka šīs pieredzes vietā varētu ņemt citus pretpiemērus, lai radītu nepieciešamās izmaiņas gaidāmajā reakcijā. Piemēram, cilvēki var identificēt noteiktas vielas, kas ir potenciāli vēl “kaitīgākas” nekā tās, pret kurām viņiem ir alerģija, taču viņu ķermenis ir attīstījis atbilstošāku imūnreakciju pret šīm vielām. Dažiem cilvēkiem ir alerģija pret smaržām, bet ne, piemēram, pret benzīnu. Citiem ir alerģija pret vienu vai otru pārtiku, bet tiem ir pastāvīga imūnreakcija pret kaitīgām vīrusu infekcijām.

Šāda veida piemēri liecina, ka imūnsistēma spēj aizsargāt ķermeni bez alerģiskām reakcijām.

Vēl viens Dilts pētījumu mērķis ir identificēt pozitīvus vai sekundārus ieguvumus, kas ir saistīti ar alerģisko reakciju un ir jāsaglabā, mainoties alerģiskajai reakcijai. Dažreiz alerģiskas reakcijas saglabāšana ir labs attaisnojums, lai nedarītu noteiktas lietas vai izvairītos no tā noteiktas situācijas un sadursmes. Citos gadījumos cilvēki baidās, ka bez alerģiskas reakcijas viņi tiks pakļauti noteiktām vielām vai situācijām, kas faktiski var viņus ietekmēt kaitīgāk nekā alerģija. Cilvēkiem ar alerģiju pret tabakas dūmi Viņi pat var uzskatīt, ka, ja viņiem nebūtu šādas alerģijas, viņi paši varētu sākt smēķēt cigaretes.

Dažkārt alerģijas ir vienīgais iemesls, kas liek cilvēkiem atpūsties vai pievērst uzmanību savai veselībai. Tas var kalpot kā atgādinājums, ka ir pienācis laiks parūpēties par sevi. Bieži vien alerģija kalpo kā signāls, ka cilvēks ir pakļauts smagam emocionālam vai fiziskam stresam. Ir pat cilvēki, kuri vienkārši baidās uzņemties atbildību, kas saistīta ar izpratni, ka viņu veselība ir tik ļoti atkarīga no viņiem pašiem.

Dažos gadījumos, ja tēvam, mātei vai kādai citai personai, kurai bija īpaša nozīme alerģiskās reakcijas nesēja dzīvē, ir bijusi alerģija, šī persona var neapzināti uzskatīt, ka līdzīgas alerģiskas reakcijas saglabāšana var kalpot kā līdzeklis saiknes uzturēšana ar šo viņam svarīgo personu (“laiku savienojumi”, “nepārtrauktība”).

Šādu pozitīvo nodomu un sekundāro ieguvumu noteikšanas mērķis ir palīdzēt personai paplašināt viņam pieejamo iespēju klāstu, kā rīkoties šādās situācijās. Viens no NLP pamatprincipiem ir tāds, ka vides izmaiņas tiek panāktas, pievienojot jaunas izvēles, nevis aizliedzot esošās. Pirms cilvēks ir gatavs mainīt savu alerģisko reakciju, viņam, iespējams, būs jāiemācās tikt galā ar dažām dzīves situācijām jaunā veidā.

Šo jauno uzvedību atrašana ir līdzīga izmaiņām, kas jāveic imūnsistēmai. Atcerieties, ka alerģijas bieži vien ir gan smadzeņu, gan imūnsistēmas kļūdu rezultāts. Organisms uzskata, ka tajā ir ievietots kaut kas tāds, kas patiesībā nerada nekādas briesmas. Un imūnsistēma attīsta nosacītu refleksu, cenšoties aizsargāt ķermeni no vielas, kas nerada nekādu kaitējumu.

Dūmi, kaķu spalva, ziedputekšņi un pārtikas produkti, pret kuriem cilvēkiem ir alerģija, neieplūst mūsu šūnās kā vīrusi. Imūnsistēma vienkārši sāk domāt, ka ķermenim ir uzbrukts, un tā sāk cīnīties ar sava ķermeņa šūnām. Un alerģijas simptomi rodas tāpēc, ka imūnsistēma iznīcina veselīgas ķermeņa šūnas, mēģinot pasargāt sevi no ārējas iebrukuma, kuras patiesībā nav.

Dilts atzīmēja, ka daudzas alerģijas rodas dažkārt cilvēka dzīvē vai apstākļos, kuriem ir psiholoģiska līdzība ar situācijām, kad imūnsistēma ir apmulsusi. Imūnsistēma ir fizioloģiskais ekvivalents psiholoģiskā paškoncepcija. Daudziem cilvēkiem alerģijas rodas dzīves pagrieziena punktos, kad mainās priekšstati par sevi. Šādās reizēs cilvēks var justies, ka viņa pašsajūtu apdraud vai izaicina ārēji apstākļi. Šādos gadījumos alerģijas var attīstīties kā psiholoģiska apdraudējuma un no tā izrietošā stresa atspoguļojums. Piemēram, ar astmu saistītas alerģijas bieži vien ir saistītas ar traumatisku pieredzi.

Lai tiktu galā ar šādām situācijām, ir jāpalīdz cilvēkam pārtraukt saikni ar šādu traumatisku pieredzi. Ar tādu NLP paņēmienu palīdzību kā “Personas vēstures maiņa”, “Reframing” un “Reimprinting” var palīdzēt cilvēkam saprast, ka viņa personība ir mainījusies un kļuvusi citāda, nevis tāda pati kā tajos apstākļos. Un cilvēks varēs atrast jaunas idejas un uzvedību, kas viņam palīdzēs iemācīties savādāk tikt galā ar dzīves situācijām un savām reakcijām uz krīzi vai briesmām, tāpat kā ķermenis var iemācīties veidot jaunas reakcijas uz veciem stimuliem. Cilvēks var iedomāties, kā viņš reaģēs jaunā veidā, ja visas savas pašreizējās zināšanas, resursus un spējas izmantos tajās agrīnajās situācijās, kurās radās alerģiska reakcija.

Apvienojot disociāciju, pozitīvas reakcijas gaidīšanu, pretpiemērus un jaunu uzvedību, lai saglabātu pozitīvus nodomus un sekundārus ieguvumus, vienā vienkāršā paņēmienā Dilts atklāja, ka viņš var efektīvi palīdzēt cilvēkiem un mainīt gandrīz jebkuru alerģisku reakciju. Vairumā gadījumu cilvēki ziņoja par pilnīgu atbrīvošanos no vecajiem simptomiem. Dilts savus pētījumus sāka 1985. gadā, izstrādājot īpašas tehnikas cilvēkiem ar dažāda veida alerģijām. 1987. gadā tika izstrādāta vispārēja alerģijas ārstēšanas tehnika, izmantojot enkuru kombināciju. Kopš tā laika praksē ir ieviestas dažādas šīs tehnikas variācijas, tostarp tehnika, kas balstās uz atšķirību starp fonu un priekšplānu. Citas būtiskas izmaiņas veica Tims Holboms un Sūzija Smita, ar kuriem kopā Dilts uzrakstīja grāmatu "Ticības: ceļi uz veselību un labklājību" (1990). Šīs tehnikas pielietošana parasti prasa apmēram 20-30 minūtes, bet procedūru var pabeigt 10 minūtēs.

Palūdziet savam partnerim iedomāties vai atcerēties situāciju, kurā viņš bija saskarē ar vielu, kas izraisīja viņa alerģisko reakciju. Aiciniet viņu sākt atcerēties šo situāciju, līdz viņš sajūt nelielu diskomfortu, kas saistīts ar alerģiju. Jo vairāk fizioloģisku izmaiņu var pamanīt saistībā ar šo simptomu, jo labāk – īpaši tās fizioloģiskās izmaiņas, kuras nevar apzināti izraisīt (piemēram, acu mitrināšana, ādas apsārtums, klepus, apgrūtināta elpošana, sasprindzinājums balsenē u.c. .).

Izpētiet, kuras submodālās izmaiņas palielina vai samazina šo diskomfortu.

Noenkuro (I 1) disociēto stāvokli. Jūs varat to izdarīt, palūdziet savam partnerim "atgāzties krēslā, pacelt galvu un acis un iedomāties biezu caurspīdīga stikla sienu, kas aizsargā jūs no vielas, kas izraisīja alerģisku reakciju. Iedomājieties, ka jūs garīgi atstājat savu ķermeni, paceļoties uz augšu un nedaudz atpakaļ, un tagad jūs varat redzēt sevi nedaudz zemāk tieši sev priekšā, it kā jūs redzētu sevi sēžam auditorijā un skatāties tajā auditorijā no projekcijas kabīnes. Nostipriniet enkuru, kad redzat, ka jūsu partnera elpošana ir kļuvusi vienmērīga un mierīga, viņa skatiens ir kļuvis nefokusēts un viņa sejas muskuļi ir atslābināti.

Iestatiet vēlamā stāvokļa enkuru (Self 2), kurā partneris vēlētos atrasties vielas klātbūtnē, kas viņam izraisīja alerģisku reakciju.

Palīdziet savam partnerim radīt pozitīvas "gaidas", lūdzot viņam pēc iespējas skaidrāk un pilnīgāk iztēloties, kā viņš vēlētos justies vielas klātbūtnē, un aicinot viņu pēc iespējas pilnīgāk asociēties ar šo stāvokli. Lai veidotu jaunu atbildi, var būt noderīgas apakšmodalitātes, kuras atklājāt pirmajā solī. Noenkurojiet stāvokli, kas rodas jūsu partnerī pretpiemēra vielu klātbūtnē (Self 3).

Lūdziet viņu saistīt sevi ar situāciju, kad viņš nokļuva tiešā saskarē ar vielu, kas dažādos veidos ir līdzīga tai, kas viņā izraisīja alerģisku reakciju, bet pati neizraisa šādu reakciju. Piemēram, jūsu partnerim var būt alerģija pret tabakas dūmiem un viņš nereaģē uz uguns dūmiem vai vīraks, vai arī šai personai var būt alerģija tikai pret noteiktiem kaķiem, bet ne visiem kaķiem, vai arī var būt reakcija pret kaķiem, bet ne pret suņiem.

Var būt noderīgi arī atrast vielu, kas varētu būt vēl “toksiskāka” nekā tā, kas izraisa alerģisku reakciju, bet pret kuru jūsu partnera ķermenis ir attīstījis mierīgāku imūnreakciju. Piemēram, dažiem cilvēkiem ir alerģija pret kosmētiku, bet viņi mierīgi reaģē uz benzīna smaku. Tas parāda faktu, ka imūnsistēma var droši aizsargāt ķermeni bez alerģisku simptomu izpausmēm. Kad jūs noenkurojaties, pārliecinieties, vai jūsu partneris parāda atbilstošu reakciju (piemēram, sausas acis, mierīga, vienmērīga elpošana, normāla ādas krāsa utt.).

Pārbaudiet visus iespējamos sekundāros ieguvumus vai vides mērķus, kas saistīti ar alerģisko reakciju. Visizplatītākais piemērs ir gadījums, kad alerģiska reakcija pret tabakas dūmiem kalpoja kā sava veida aizsardzība pret smēķētājiem. Ja pagātnes alerģiska reakcija bija saistīta ar astmu, būtu ieteicams palīdzēt personai atcerēties pirmo astmas/alerģijas lēkmi un, atkārtoti iespiežot, pārveidojot, mainot personisko vēsturi vai trīs izveidotos enkurus, pievienot nepieciešamos resursus. .

Atjaunojiet enkuru disociētajā stāvoklī (Self 1) un aiciniet savu partneri iedomāties, ka viņam blakus atradās viela, kas viņam iepriekš izraisīja alerģiju. Pēc tam vienlaikus reproducējiet enkurus vēlamajā stāvoklī (Self 2) un reakcijai uz pretpiemēra vielām (Self 3). Turiet šos enkurus pietiekami ilgi, lai nodrošinātu, ka jaunā fizioloģiskā reakcija kļūst saistīta ar situāciju, pilnībā izspiežot alerģisko reakciju. Sāciet ar nelielu alergēna daudzumu un pēc tam pakāpeniski palieliniet vielas daudzumu, ar kuru partneris nonāk iedomātā kontaktā, pārliecinoties, ka šis kontakts viņā neizraisa alerģiskas reakcijas pazīmes.

Katrā solī sāciet ar disociētā stāvokļa enkura reproducēšanu (Self 1) un pēc tam vienlaikus reproducējiet enkuru vēlamajam stāvoklim un enkuru reakcijai uz pretpiemēra vielām (Self 2 + Self 3). Lai uzlabotu jauno atbildi, varat arī izmantot apakšmodalitātes, kuras izpētījāt pirmajā darbībā. Jūsu partnerim ir jābūt skaidrai izpratnei par to, kad un cik daudz vielas tiks pārbaudīta.

Pamatmetode, kā atbrīvoties no alerģijām, tagad ir izturējusi tūkstošiem testu klīniskos apstākļos un apmācībās, un ir izrādījusies efektīva darbā ar visdažādākajām alerģijām. Tie ietver alerģiju pret tabakas dūmiem, ziedputekšņiem, smaržām utt., Alerģiju pret dažāda veida pārtiku un pat astmas gadījumus. Piemēram, Soltleiksitijā (Hallbom and Smith, 1987) veiktajā pētījumā šī metode tika izmantota 32 pacientiem, kuri cieš no dažādām alerģijām, tostarp alerģijām pret ziedputekšņiem, dūmiem un pārtiku. Visi, izņemot trīs, piedzīvoja tūlītēju simptomu mazināšanos. Faktiski lielākajai daļai pacientu alerģiskā reakcija pilnībā izzūd uzreiz pēc metodes izmantošanas.

NLP un alerģijas ārstēšana

Alerģijas ir mūsu laikmeta mēris. Metiet ar akmeni kādam, kuram nekad nav bijusi diatēze, sarkani plankumi nervoza augsne vai Kvinkes tūska. Alerģija ir imūnsistēmas kļūda. Imūnsistēmas reakcija uz alergēnu ir līdzīga fobijai. Ja imūnsistēma ir nolēmusi, ka kāda viela ir kaitīga, tad tā arī turpmāk reaģēs uz šo vielu, lai gan draudi var vairs nepastāvēt. Turklāt bieži notiek reakcijas vispārinājums - parādās alerģija pret līdzīgām vielām, lai gan tās nekad nav bijušas saskarē ar cilvēku.

NLP ir paņēmiens alerģiju ārstēšanai. Tas darbojas efektīvāk, ja reakcija notiek uz konkrētu, viegli identificējamu vielu. Šo metodi izstrādāja Roberts Dilts, Tims Holboms un Sūzija Smita.

Pirmkārt, brīdinājums. Alerģijas var būt ļoti bīstamas, pat bīstamas veselībai. Šīm metodēm nevajadzētu aizstāt medicīnisko ārstēšanu, bet darboties kopā ar to. Ja jums ir šaubas, labāk tās neizmantot.

NLP izstrādātā alerģijas ārstēšanas metode nolauž enkurus, kas iedarbojas uz imūnsistēmu, pārtraucot saikni starp stimulu (alergēnu) un reakciju (alerģiska reakcija). Iedomāsimies situāciju tā, it kā jūs palīdzētu citam cilvēkam.

1. Izveidojiet attiecības.

Jums ir jāatzīst otra cilvēka pieredze. Galu galā kopā jums būs jāmaina alerģiskā reakcija. Identificējiet alergēnu. Uzziniet, cik spēcīga un kāda ir reakcija uz vielas iekļūšanu organismā. Cik ātri tas parādās? Norādiet pretpiemēru (līdzīga nekaitīga viela, pret kuru jums nav alerģijas). Pieņemsim, ka jums ir alerģija pret putekļiem, bet ne pret ziedputekšņiem. Ziedputekšņi jūsu gadījumā būtu pretpiemērs. Lūk, pāri “alergēns – pretpiemērs”: kokvilna – lins, kaķu spalva – suņu spalva, melone – arbūzs, apelsīns – persiks, tomāti – gurķi, pretsāpju līdzekļi – jebkuras citas tabletes, kuras organisms labi pieņem...

2. Izveidojiet enkuru pretpiemēram – komforta un drošības stāvoklim.

Lūdziet partnerim atcerēties kādu patīkamu situāciju, kurā viņš jutās pilnīgi atslābinājies, kontaktējoties ar pretpiemēru, spēlējoties ar suni, ēdot arbūzu... Palīdziet viņam biedroties, lai nonāktu stāvoklī, kas nav saistīts ar alerģisku reakciju. Kad no viņa sejas un elpošanas redzat, ka viņš ir atslābinājies, noteiktā punktā viegli pieskarieties viņa rokai ar roku. Tas būs taustes enkurs šim stāvoklim. Pastāstiet viņam, ka katru reizi, kad viņš sajutīs šo pieskārienu, tas viņam atgādinās par atvieglotu stāvokli un ka viņš var iegremdēties tajā jebkurā laikā visas procedūras laikā.

Novērsiet viņa uzmanību un pārtrauciet šo stāvokli. Pārejiet uz trešo pozīciju kopā ar savu klientu. Runājiet par normālu imūnsistēmas reakciju. Saņemiet disputāciju.

Pieskarieties vēlreiz tajā pašā rokas vietā.

Pārliecinieties, ka viņš atkal ir atgriezies šajā patīkamajā, relaksētajā stāvoklī. Pārbaudiet to, uzdodot atbilstošo jautājumu. Atkārtojiet šo procesu, līdz jūsu pieskāriens droši pārvieto viņu šajā atslābinātajā stāvoklī. Tagad atslābināto stāvokli esat nodrošinājis ar enkuru – pieskārienu rokai – un varat būt drošs, ka, ja partneris procedūras laikā sajutīs diskomfortu, varat atgriezt viņu patīkamā neitrālā stāvoklī. Tas ir "glābšanas riņķis" neparedzētu apstākļu gadījumā.

3. Palūdziet savam partnerim nedaudz atcerēties alerģisko reakciju, lai jūs varētu redzēt, kā tā izskatās.

Pajautājiet viņam, kāda ir sajūta, kad viņš nonāk saskarē ar alergēnu. Pievērsiet uzmanību izmaiņām viņa elpošanā, ādas krāsā un jo īpaši mitrumam acīs. Šīs ir pirmās alerģiskas reakcijas pazīmes. NLP šo darbību sauc par "reakcijas kalibrēšanu": jūs pārbaudāt alerģisko stāvokli, rūpīgi novērojot, kā tas izskatās, lai vēlāk to varētu viegli atpazīt.

Ja jau esat redzējis reakciju, pārtrauciet šo stāvokli. Pastāsti joku, novērš viņa uzmanību un liec viņam kustēties.

4. Jāskaidro imūnsistēmas kļūda.

Pastāstiet savam partnerim, ka alergēns pats par sevi nav bīstams un ka viņa imūnsistēma dara visu iespējamo, lai viņu aizsargātu, bet reaģē uz nepiemērotu stimulu. Viņa var turpināt viņu aizsargāt tāpat, bet ne tik vardarbīgi reaģēt uz šo konkrēto vielu. Viņa iemācījās šo reakciju, un tagad viņa var iemācīties citu, piemērotāku. Runājiet par alergēnu kā "šo vielu", nevis "alergēnu". Nosaucot to jaunā vārdā, viņš par to sāks domāt savādāk. Pastāsti viņam par medicīniskā izpēte imūnsistēmu, cik lieliski tā darbojas un kā tā var iemācīties jaunas reakcijas. Sniedziet piemēru par cilvēku, kurš ir atteicies no savām alerģijām.

Izdevuši Andrejs Pligins, Aleksandrs Gerasimovs “Ceļvedis kursam “NLP praktiķis”.

1. Identificējiet alergēnu. Kalibrējiet klienta fizioloģiju "simptomu" punktā.

2. Izvēlieties antialergēnu, tas ir, kairinātāju (objektu, vielu utt.), kam ir kāda līdzība ar alergēnu un kas izraisa normālu vai resursa reakciju cilvēkā.

ALERĢĒNS - ANTIALERĢĒNS

kaķu spalva - suņu spalva;

apelsīni - citroni vai mandarīni;

citrusaugļi - tomāti, dzeltenie un sarkanie āboli;

grāmatu putekļi - ielu putekļi vai krīta putekļi;

saules gaisma - mēness gaisma;

aspirīns - "askorbīnskābe".

3. Identificēt kinestētiku, pavadošā mijiedarbība klients ar antialergēnu. Vēlams, lai tas būtu klientam atjautīgs vai vismaz neitrāls. Noenkurojiet šo stāvokli. Lai padarītu klienta reakciju uz antialergēnu atjautīgāku, izveidotajam enkuram varat tieši vai netieši pievienot papildu resursus. Pārliecinieties, vai jūsu enkurs darbojas labi.

Izveidojiet kontekstu, kurā klients ir aizsargāts no visa iespējamā ārējām ietekmēm un varētu labi atšķirties no pieredzes, kas saistīta ar alerģiju. Parasti klienti piedāvā caurspīdīgs stikls, kupoli, enerģijas ekrāni, aizzīmogoti skafandri utt.

5. Aiciniet klientu (dissociēto!) no viņa personīgās vēstures atlasīt 3-4 ar alerģijām saistītas situācijas: agrāko (alerģiju parādīšanās) un vēl 2-3, kurās alerģiskā reakcija izpaudās visspēcīgāk. Lūdziet arī klientam iedomāties trīs iespējamās situācijas nākotnē, kad viņš domā, ka viņš atkal varētu mijiedarboties ar vielu, kas iepriekš izraisīja alerģiju.

6. Aiciniet klientu aplūkot visas izvēlētās situācijas pa vienai disociēti, sākot ar agrāko, lai katrā no tām viņš redzētu sevi mierīgi mijiedarbojamies ar bijušo alergēnu. Klienta uzdevums ir redzēt sevi pēc iespējas dabiskāku, it kā viņam vienmēr būtu normāla reakcija.

Jūs izmantojat savu enkuru visā procesā un kalibrējat klientu tā, lai viņš vienmēr paliktu atjautīgā stāvoklī.

7. Kad klients visas situācijas ir veiksmīgi pārskatījis un pārrāvējis disociētā veidā, aiciniet viņu asociēties un pašam piedzīvot visus notikumus, izbaudot iespēju normāli reaģēt.

Jūs turpināt turēt savu enkuru visā atkārtotas pieredzes procesā un rūpīgi kalibrēt klientu.

8. Veikt uzvedības pārbaudi.

9. Veikt vides auditu. Šis solis prasa īpašu konsultanta uzmanību! Iegūstiet no klienta sensoro kritēriju viņa normai tās vielas lietošanā, ar kuru strādājāt.

1. Ievads………………………………………………………………………………..3
2. Kas ir alerģija………………………………………………………….4
3. Saikne starp alerģijām un psiholoģisko stāvokli………………5
4. R. Dilta sasniegumi alerģiju ārstēšanas jomā……………………7
5. Pretpiemērs……………………………………………………………8
6. Sekundārie pabalsti………………………………………………………11
7. Kad rodas alerģija………………………………………………12
8. Ātra alerģiju ārstēšana………………………………………………14
9. Klīniskie pētījumi………………………………………………19
10. NLP metode alerģiju ārstēšanā Jančikova V.N………………………….20
11. Bronhiālā astma un tās ārstēšana, izmantojot NLP…………………..22
12. NLP paņēmienu praktiskā pielietošana………………………………..24
13. Secinājums……………………………………………………………32
14 Bibliogrāfija…………………………………………………………….34

Ievads

“Alerģija ir civilizācijas slimība” ir sen pieņemta formula ārkārtīgi svarīgas medicīnas un sociālā problēma mūsdienīgums. Alerģijas skar līdz 20 - 40% iedzīvotāju. Tajā pašā laikā alerģiju sastopamība vēl nav sasniegusi maksimumu: tikai pēdējo 3 gadu desmitu laikā alerģiju biežums ir dubultojies ik pēc desmit gadiem.
Šajā gadījumā alerģija kļūst mūsdienu sabiedrība norma. Ja jaundzimušajam ir alerģija, tā nav problēma visiem apkārtējiem, jo ​​visiem apkārtējiem ir viens un tas pats. Un tas ir biedējoši. Šai katastrofālajai parādībai ir daudz zāļu un ārstniecības līdzekļu. Bet, kad cilvēki pret to izturas šādi, cilvēki paši nedomā par to, no kurienes tas nāk. Viņu uzdevums ir iedzīt to dziļāk, lai tas vienkārši neliek par sevi manīt un netraucē viņu dzīvei. Bet kā dzīvi, kas atkarīga no medikamentiem un ārstiem, var uzskatīt par normālu!
Psiholoģija un jo īpaši NLP ir veikuši izrāvienu ne tikai alerģiju, bet arī briesmīga slimība kā vēzis. Izārstēt var visu, vienīgais uzdevums cilvēkam, kurš vēlas būt vesels, ir tam noticēt un atbrīvoties no visiem ierobežojošajiem uzskatiem, sekundārajiem labumiem, kas atbalsta viņa slimību.
Šajā rakstā apskatīts, kas ir alerģija, kādi atklājumi šajā jomā ir veikti pēdējie gadi, kādi ir paņēmieni darbam ar alerģijām, kā arī praktisks materiāls, kas balstīts uz paša autora pieredzi un šī praktiskā darba rezultātiem.

Kas ir alerģija?

Alerģija ieguva savu nosaukumu 1906. gadā. Austriešu patologs un pediatrs Klemens Pirkets veidoja šo vārdu no divām grieķu saknēm: “allos” - “cits” un “ergon” - “darbība” un nosauca to par paaugstinātu ķermeņa jutību pret noteiktu vielu ietekmi uz ārēju un iekšējā vide: ķīmiskā, pārtikas, medicīniskā un bioloģiskā. Un pašas vielas, kas var izraisīt alerģisku reakciju, sāka saukt par alergēniem (antigēniem).
G. N. Draņņiks savā grāmatā “Klīniskā imunoloģija un alergoloģija” raksta: “... jau pašā alerģijas doktrīnas attīstības sākumā tika atzīmēti izmainītas reaktivitātes rašanās pamatpunkti un nosacījumi, kas vēlāk sāka parādīties. interpretē kā patiesas alerģiskas reakcijas stadijas.
Posmi:
1. Imūnā stadija – ilgst no pirmās imūnsistēmas saskares brīža ar alergēnu līdz sensibilizācijas attīstībai.
2. Patoķīmiskā stadija – ieslēdzas, kad imūnsistēma atkārtoti kontaktējas ar specifisks alergēns un to raksturo liela daudzuma bioloģiski izdalīšanās aktīvās vielas.
3. Patofizioloģiskā stadija - raksturojas ar organisma šūnu un audu funkcionēšanas traucējumiem līdz pat to bojājumiem bioloģiski aktīvo vielu ietekmē, ko imūnsistēma izdala patoķīmiskās stadijas laikā.
Šie posmi shematiski parādīti attēlā. 1.(33.lpp.).
Interesanti šajā tekstā ir frāze "patiesa alerģiska reakcija". Alergoloģijā ir tāda lieta kā “viltus alerģija” vai “pseidoalerģija”. Pēc T. N. Mjasņikovas un T. V. Latiševas sniegtajiem datiem rakstā “ Alerģija pret zālēm"Krievijas alergoloģijas žurnālā patiesas alerģiskas reakcijas pret medikamentiem tika konstatētas 15,5% pacientu, bet viltus jeb pseidoalerģiskas - 84,5%. Un NLP metožu izmantošanas prakse alerģiju ārstēšanā liecina, ka patiesas alerģiskas reakcijas gandrīz vienmēr parādās vienlaikus ar pseidoalerģiskām. Tas liecina, ka pseidoalerģisko reakciju procentuālais daudzums pārsniedz 84,5% un, visticamāk, tuvojas 100%.
Tātad izrādās, ka 1. attēlā parādītais imunoloģiskais modelis nav pilnīgi precīzs, jo tas neatspoguļo visus alerģisko reakciju attīstības pamatmehānismus. Tātad, kāds ir “viltus” alerģiskas reakcijas attīstības mehānisms?

Saikne starp alerģijām un psiholoģisko stāvokli

2003. gadā krievu psihologi Vladimirs Jančikovs un Svetlana Jančikova atklāja psiholoģisku alerģijas formu, tā saukto emoalerģiju. Pirmā ziņa par šo atklājumu tika sniegta Maskavā 2005. gada 9. aprīlī, 17. datumā Starptautiskā konference Eiropas Neirolingvistiskās psihoterapijas asociācija. Tika ieviests arī jēdziens “emoalergēns”. Tas ir specifisks emocionāls stāvoklis, kura pieredze izraisa alerģisku reakciju – emoalerģiju – paaugstinātu organisma imunitātes jutību pret emoalergēniem. Emoalerģija ir tā, ko nepareizi sauc par “viltus” alerģiju. “Nepareizi”, jo tā notiek kā patiesa alerģiska reakcija, bet paša antigēna (alergēna) nav.
Ir slavens piemērs, kas apraksta līdzīgu situāciju. Tas notika 20. gadsimta sākumā, un to dokumentēja doktors Makenzijs, kurš strādāja ar sievieti, kurai bija alerģija pret rozēm. Ārsta kabinetā atradās mākslīgā roze, un sieviete, ieraugot šo ziedu, neapzināti demonstrēja alerģiskās reakcijas pilnu apmēru.
Ārsts Alberts Šveiters reiz atzīmēja: “Pacienti nēsā savu ārstu sevī. Viņi ierodas uz tikšanos, neapzinoties šo patiesību. Lielākā daļa liela veiksme var uzskatīt par gadījumu, kad jūs dodat iespēju nokļūt darbā ar šo konkrēto ārstu." Tātad, kas tas par ārstu? Izrādās, ka tās ir mūsu pašu domas, vārdi un darbības, kas ar tām saistītas. Pētījumi liecina, ka domāšanas process daudziem cilvēkiem, kas cieš no alerģijām, tas attīstās apmēram šādi: "Nu papele noziedējusi, pūkas nolidojušas. Tagad tas nokļūs degunā, acīs, izraisa diskomfortu un drīz tecēs asaras vai sāks niezēt viss ķermenis." Domas var neizteikt skaļi, bet ir skaidrs virziens, kam jānotiek. Un, kamēr tas ir, var izmēģināt daudzus medikamentus, bet ar katru papele ziedošs viss tiks atkārtots precīzi līdz mazākajai detaļai.
Šajā apburtajā lokā tiek ievilkti ne tikai pieaugušie, kas cieš no alerģijām, bet arī bērni, kuru vecāki, cenšoties pasargāt savus bērnus no diatēzes uz zemenēm vai citām ogām un augļiem, krāsaini apraksta skaidru alerģiska simptoma veidošanās modeli. Bērns dažreiz neapzinās dzirdētā nozīmi, bet viņš saprot, ka drīz notiks kaut kas slikts. Un tas noteikti notiks. Turklāt uzreiz tiek iekļauta spītīga statistika: cilvēkam, kurš bērnībā slimo ar diatēzi, ir 50% iespējamība, ka viņš ir uzņēmīgs pret alerģisko rinītu vai astmu.
Apstiprinājums, ka alerģiskā reakcija ir tieši saistīta ar psiholoģiskais stāvoklis un cilvēka domas ir medicīnā zināmie fakti, kad cilvēkiem ar alerģijām alerģiskie simptomi pazuda miega vai uzmanības maiņas laikā. Ārstiem pat ir izteiciens, ka cilvēki var “izaugt” no alerģijām tāpat kā bērni pārspēj diatēzi, kas pēc būtības ir alerģiska.
Praktiskā pieredze psiholoģisko NLP metožu izmantošanā alerģiju ārstēšanā speciālistiem in dažādas valstis neapstrīdami liecina, ka šīs metodes ietekmē abus alerģiskās reakcijas mehānismus, gan imunoloģiskos, gan emoalerģiskos. NLP metodes vienlīdz efektīvi var izārstēt gan alerģiju pret antigēniem, gan emoalerģiju. Par to liecina dažādās valstīs veiktie psiholoģisko NLP metožu klīniskie pētījumi, kā arī tas, ka klienti, kuriem uz rokas ir bijuši testi, kas apstiprina, ka viņiem ir alerģija pret konkrēto antigēnu, pēc plkst. veiksmīga pabeigšana Izmantojot NLP alerģiju ārstēšanas procesu, imūnsistēma pārtrauca alerģisku reakciju pret testos norādītajiem antigēniem.
Tādējādi kļūst acīmredzams, ka jebkurai alerģiskai reakcijai ir psiholoģisks fons. Un pirmais cilvēks, kas nopietni pētīja šo problēmu, bija Roberts Dilts, viens no pirmajiem Džona Grindera un Ričarda Bandlera audzēkņiem.

R.Dilta sasniegumi alerģiju ārstēšanas jomā

1985. gadā veselības seminārā, ko pasniedza imunologs Roberts Dilts, doktors Maikls Levijs norādīja, ka alerģijas ir ļoti līdzīgas imūnsistēmas fobijām. Pēc doktora Levija ieteikuma Dilts pētīja Bandler un Grinder izstrādāto "desmit minūšu fobijas" modeli. Šis paņēmiens īsā laika periodā būtiski ietekmēja cilvēku fobiskās reakcijas. Dilts domāja, vai šo procesu varētu piemērot imūnsistēmas "fobijām".
Paralēli darbam neiroklīnikā Dilts radīja paņēmienu alerģiju ārstēšanai. Tas ir līdzīgs tehnikai, kā strādāt ar fobijām. Dilts atzīmēja, ka gan fobija, gan alerģija izpaužas kā reakcija uz to, ko sauc par “atbildes gaidīšanu”. “Atbildes gaidīšana” ir tas pats process, kas ir placebo efekta pamatā. Atbildes gaidīšana ir iztēles rezultāts, kad cilvēks garīgi iedomājas nepatīkamu atbildi. Dilts atklāja, ka noteiktas ar alerģisku reakciju saistīto stimulu vizualizācijas īpašības var izraisīt ar alerģiju saistītās fiziskās reakcijas.
Viens no punktiem alerģijas ārstēšanas procesā bija pretpiemēra atrašana.
Pretpiemērs

Pretpiemērs attiecas uz kontekstu vai situāciju, kurā cilvēkam vajadzēja būt alerģiskai reakcijai, bet tā nenotika. Viens no izplatītākajiem pretpiemēriem ir atrast vielu, kas ir ļoti līdzīga vielai, kas izraisa alerģisku reakciju, bet pret kuru cilvēkam nav alerģijas.
Dilts nolēma koncentrēties uz pretēju piemēru kā līdzekli imūnsistēmas “pārprogrammēšanai”. Šī pārprogrammēšana ir balstīta uz zināšanām, ka imūnsistēmai ir divi galvenie darba veidi ar svešķermeņiem mūsu ķermenī: aktīvs un pasīvs. Pasīvās imūnās atbildes mērķis ir izvadīt no ķermeņa nedzīvas daļas, savukārt aktīvā imūnā atbilde ir uzbrukt dzīvām šūnām, piemēram, baktērijām, kas apdraud mūsu ķermeni un iznīcināt tās. Aktīvās reakcijas piemērs ir reakcija uz vīrusu. Un alerģiju gadījumā imūnsistēma pieļauj kļūdu, jo tā reaģē uz nekaitīgiem, nedzīviem svešķermeņiem tā, it kā tie būtu vīrusi. Tāpat kā ar fobiju, imūnsistēma krīt panikā un ir tik apmulsusi, ka uzbrūk savam ķermenim, pat ja tur nav nekādu apdraudējumu.
Vispirms Dilts eksperimentēja ar cilvēkiem, kuri spēja veiksmīgi staigāt pa karstām oglēm, neapdedzinot kājas. Dilts izteica teoriju, ka viņi nav apdeguši, jo nonākuši noteiktā reakcijas gaidīšanas stāvoklī, kurā viņi varētu selektīvi nomākt dažas imūnsistēmas reakcijas.
Dilts izmantoja NLP izstrādātās enkurošanas metodes, lai izveidotu spēcīgu saikni starp "ogles" stāvokli un ārējiem stimuliem. Pēc tam šos stimulus varētu saistīt ar alergēnu, lai paātrinātu desensibilizācijas procesu. Dilts atklāja, ka šo noenkuroto stāvokli var izmantot, lai palīdzētu cilvēkiem viegli atbrīvoties no alerģiskām reakcijām.
Taču tādu, kas prot staigāt pa oglēm, nav daudz, un Dilts atklāja, ka šādas pieredzes vietā varētu ņemt citus pretpiemērus, lai panāktu nepieciešamās izmaiņas gaidāmajā reakcijā.
NLP darbu ar pretpiemēru sauc par “iegūtu alerģiju ārstēšanu”. Praksē šī tehnika izskatās šādi: vispirms ir jāidentificē alergēns. Pēc tam izvēlieties antialergēnu. Ja alergēns ir, piemēram, apelsīni, tad kā pretalergēnu var izmantot citronus, vai arī, ja alerģija izpaužas uz veļas pulveri, tad par pretpiemēru var ņemt zobu pulveri. Tālāk ir nepieciešams identificēt kinestētiku, kas pavada klienta mijiedarbību ar antialergēnu. Vēlams, lai tas būtu atjautīgs vai vismaz neitrāls klientam. Valstij ir jānoenkurojas. Varat pievienot papildu resursu instalētajam enkuram.
Tad jārada konteksts, kurā klients būtu pasargāts no visām iespējamām ārējām ietekmēm un varētu labi norobežoties no ar alerģiju saistītās pieredzes. Parasti klienti izvēlas caurspīdīgus stikla kupolus, enerģijas vairogus, spiediena skafandrus utt. Aiciniet klientu (dissociēto!) savā personīgajā vēsturē izvēlēties 3-4 situācijas, kas saistītas ar alerģijām: agrāko (alerģiju parādīšanās) un vēl divas vai trīs, kurās alerģiskā reakcija izpaudās visspēcīgāk. Tāpat aiciniet klientu iztēloties 3 iespējamās situācijas nākotnē, kurās, viņaprāt, viņš atkal varētu mijiedarboties ar vielu, kas viņam iepriekš izraisīja alerģiju.
Pēc tam aiciniet klientu atsevišķi aplūkot visas izvēlētās situācijas pa vienam, sākot ar agrāko, lai katrā situācijā viņš redzētu sevi mierīgi mijiedarbojamies ar bijušo alergēnu. Klienta uzdevums ir redzēt sevi pēc iespējas dabiskāku, it kā viņam vienmēr būtu normāla reakcija. Terapeita uzdevums visa procesa laikā ir izmantot enkuru un kalibrēt klientu tā, lai viņš visu laiku paliktu atjautīgā stāvoklī.
Kad klients ir veiksmīgi pārskatījis un pārveidojis visas situācijas disociētā veidā, aiciniet viņu biedroties un piedzīvot visus notikumus pašam, izbaudot normālas reakcijas iespēju. Terapeits turpina turēt savu enkuru visa atkārtotas pieredzes procesa laikā un rūpīgi kalibrē klientu.
Tālāk jums jāveic uzvedības pārbaude. Ja rezultāta nav, darbs jāveic vēlreiz, atrodot citu pretpiemēru.
Pretpiemērs tiek izmantots arī citā tehnikā, kuru arī izstrādāja Dilts un ko sauc par “Priekšplāns - fons”. Tas sastāv no šādiem elementiem:
1. Identificējiet ierobežojošo reakciju, kas rodas konkrētā kontekstā (šajā gadījumā — alerģija).
A. Kalibrējiet ar to saistīto fizioloģiju.
b. Kas ir priekšplāns? Par ko klients ir visvairāk informēts?
2. Atrodiet atbilstošu pretpiemēra resursu.
A. Kas šeit ir priekšplānā?
3. Nosakiet, kas notiks gan ierobežojošā kontekstā, gan pretpiemērā, kas ir ārpus personas apzinātas kontroles. Kāds ir fons abos gadījumos? (t.i., kā jūtas viņu zoles, cik siltas ir drēbes utt.). Pievienojiet tam enkuru.
4. Turot enkuru, aiciniet klientu koncentrēt uzmanību uz to, ko viņš visvairāk apzinās kā pretpiemēru. Mērķis ir izveidot spēcīgu asociāciju starp to, ko viņš visvairāk apzinās (priekšplāns) un to, kam viņš nepiešķir nozīmi (fons).
5. Atlaidiet enkuru un lieciet klientam nekavējoties atcerēties un saistīt ar iepriekš ierobežojošo pieredzi.
6. Kalibrējiet fizioloģisko reakciju. Ja ierobežojošā atbilde joprojām pastāv, vēlreiz veiciet 3. darbību ar citu pretpiemēru un pastipriniet saistību starp priekšplānu un fonu.
7. “Transportējiet” nākotnē, turot priekšplāna enkuru, kamēr klients domā par nākotnes kontekstu.
Tomēr alerģijas ārstēšanas būtība ir ne tikai atrast pretpiemēru, bet arī atrast sekundāros ieguvumus no šādas reakcijas organismā.

Sekundārie ieguvumi

Vēl viens Dilts pētījumu mērķis ir identificēt pozitīvus vai sekundārus ieguvumus, kas ir saistīti ar alerģisko reakciju un ir jāsaglabā, mainoties alerģiskajai reakcijai. Dažreiz alerģiskas reakcijas saglabāšana ir labs attaisnojums, lai nedarītu noteiktas lietas vai izvairītos no noteiktām situācijām un tikšanās. Citos gadījumos cilvēki baidās, ka bez alerģiskas reakcijas viņi tiks pakļauti noteiktām vielām vai situācijām, kas faktiski var viņus ietekmēt kaitīgāk nekā alerģija. Cilvēki ar alerģiju pret tabakas dūmiem pat var uzskatīt, ka, ja viņiem nebūtu alerģijas, viņi paši varētu sākt smēķēt cigaretes.
Dažkārt alerģijas ir vienīgais iemesls, kas liek cilvēkiem atpūsties vai pievērst uzmanību savai veselībai. Tas var kalpot kā atgādinājums, ka ir pienācis laiks parūpēties par sevi. Bieži vien alerģija kalpo kā signāls, ka cilvēks ir pakļauts smagam emocionālam vai fiziskam stresam. Ir pat cilvēki, kuri vienkārši baidās uzņemties atbildību, kas saistīta ar izpratni, ka viņu veselība ir tik ļoti atkarīga no viņiem pašiem.
Dažos gadījumos, ja tēvam, mātei vai kādai citai personai, kurai bija īpaša nozīme alerģiskās reakcijas nesēja dzīvē, ir bijusi alerģija, šī persona var neapzināti uzskatīt, ka līdzīgas alerģiskas reakcijas saglabāšana var kalpot kā līdzeklis saiknes uzturēšana ar šo viņam svarīgo personu (“laiku savienojumi”, “nepārtrauktība”).
Šādu pozitīvo nodomu un sekundāro ieguvumu noteikšanas mērķis ir palīdzēt personai paplašināt viņam pieejamo iespēju klāstu, kā rīkoties šādās situācijās. Viens no NLP pamatprincipiem ir tāds, ka vides izmaiņas tiek panāktas, pievienojot jaunas izvēles, nevis aizliedzot esošās. Pirms cilvēks ir gatavs mainīt savu alerģisko reakciju, viņam, iespējams, būs jāiemācās tikt galā ar dažām dzīves situācijām jaunā veidā.

Kad rodas alerģija?

Dilts atzīmēja, ka daudzas alerģijas rodas dažkārt cilvēka dzīvē vai apstākļos, kuriem ir psiholoģiska līdzība ar situācijām, kad imūnsistēma ir apmulsusi. Imūnsistēma ir psiholoģiskās paškoncepcijas fizioloģiskais ekvivalents. Daudziem cilvēkiem alerģijas rodas dzīves pagrieziena punktos, kad mainās priekšstati par sevi. Šādās reizēs cilvēks var justies, ka viņa pašsajūtu apdraud vai izaicina ārēji apstākļi. Šādos gadījumos alerģijas var attīstīties kā psiholoģiska apdraudējuma un no tā izrietošā stresa atspoguļojums. Piemēram, ar astmu saistītas alerģijas bieži vien ir saistītas ar traumatisku pieredzi.
Lai tiktu galā ar šādām situācijām, ir jāpalīdz cilvēkam pārtraukt saikni ar šādu traumatisku pieredzi. Ar tādu NLP paņēmienu palīdzību kā “Personas vēstures maiņa”, “Reframing” un “Reimprinting” var palīdzēt cilvēkam saprast, ka viņa personība ir mainījusies un kļuvusi citāda, nevis tāda pati kā tajos apstākļos. Un cilvēks varēs atrast jaunas idejas un uzvedību, kas viņam palīdzēs iemācīties savādāk tikt galā ar dzīves situācijām un savām reakcijām uz krīzi vai briesmām, tāpat kā ķermenis var iemācīties veidot jaunas reakcijas uz veciem stimuliem. Cilvēks var iedomāties, kā viņš reaģēs jaunā veidā, ja visas savas pašreizējās zināšanas, resursus un spējas izmantos tajās agrīnajās situācijās, kurās radās alerģiska reakcija.
Apvienojot disociāciju, pozitīvas reakcijas gaidīšanu, pretpiemērus un jaunu uzvedību, lai saglabātu pozitīvus nodomus un sekundārus ieguvumus, vienā vienkāršā paņēmienā Dilts atklāja, ka viņš var efektīvi palīdzēt cilvēkiem un mainīt gandrīz jebkuru alerģisku reakciju. Vairumā gadījumu cilvēki ziņoja par pilnīgu atbrīvošanos no vecajiem simptomiem. Dilts savus pētījumus sāka 1985. gadā, izstrādājot īpašas tehnikas cilvēkiem ar dažāda veida alerģijām. Citas būtiskas izmaiņas veica Tims Holboms un Sūzija Smita, ar kuriem kopā Dilts uzrakstīja grāmatu "Ticības: ceļi uz veselību un labklājību" (1990). Sūzija Smita un Tims Holboms pilnveidoja vienu no savām Dilts metodēm, ko sauc par “Ātru alerģiju izārstēšanas procesu”.

Ātra alerģijas ārstēšana
Pirmais solis ir izveidot saikni. Tagad mums ir jāizveido enkurs komforta un drošības stāvoklim. Ir jālūdz klientam atcerēties kādu patīkamu situāciju, kurā viņš jutās pilnībā atslābinājies. Jūs varat palīdzēt viņam atrast stāvokli, kas nav saistīts ar alerģisku reakciju. Kad no viņa sejas un elpošanas ir skaidrs, ka viņš ir atslābinājies, jūs varat viegli pieskarties viņa rokai ar roku noteiktā punktā. Tas būs taustes enkurs šim stāvoklim. Klientam var teikt, ka katru reizi, kad viņš sajutīs šo pieskārienu, tas viņam atgādinās par atslābināto stāvokli un ka viņš var iegrimt tajā jebkurā laikā visas procedūras laikā. Tomēr enkuram nav jābūt kinestētiskam, tad jums vajadzētu novērst viņa uzmanību un pārtraukt šo stāvokli. Pēc tam vēlreiz pieskarieties tai pašā rokas vietā (vai, ja tika uzlikts cits enkurs, izmantojiet to) un pārliecinieties, vai klients ir atgriezies tādā pašā patīkamā relaksētā stāvoklī. Atkārtojiet šo procesu, līdz enkurs sāk droši pārvietot viņu šajā atslābinātajā stāvoklī. Tagad varat būt pārliecināti, ka, ja klients procedūras laikā sajūt diskomfortu, varat atgriezt viņu patīkamā neitrālā stāvoklī. Tas ir "glābšanas riņķis" neparedzētu apstākļu gadījumā. Ieslēgts Nākamais solis Jums ir jālūdz klientam nedaudz atgādināt alerģisko reakciju, lai jūs varētu redzēt, kā tā izskatās. Jums jājautā viņam, kāda ir sajūta, kad viņš nonāk saskarē ar alergēnu. Ir svarīgi pievērst uzmanību izmaiņām viņa elpošanā, ādas krāsā un, jo īpaši, acu mitrumā. Šīs ir pirmās alerģiskas reakcijas pazīmes. NLP šo darbību sauc par reakcijas "kalibrēšanu": šādi tiek pārbaudīts alerģiskais stāvoklis, rūpīgi novērojot, kā tas izskatās, lai vēlāk to varētu viegli atpazīt. Ja reakcija jau ir redzama, šis stāvoklis ir jāpārtrauc. Jūs varat izstāstīt joku, novērst viņa uzmanību un likt viņam kustēties. Nākamais solis ir izskaidrot imūnsistēmas kļūdu. Pastāstiet savam klientam, ka alergēns pats par sevi nav bīstams, ka viņa imūnsistēma dara visu iespējamo, lai viņu aizsargātu, bet reaģē uz nepiemērotu stimulu. Viņa var turpināt viņu aizsargāt tāpat, bet ne tik vardarbīgi reaģēt uz šo konkrēto vielu. Viņa iemācījās šo reakciju, un tagad viņa var iemācīties citu, piemērotāku. Par alergēnu jārunā kā par “šo vielu”, nevis kā par “alergēnu”. Nosaucot to jaunā vārdā, viņš par to sāks domāt savādāk. Jūs varat pastāstīt klientam par medicīniskiem pētījumiem par imūnsistēmu, par to, cik lieliski tā darbojas un kā tā var apgūt jaunas atbildes. Ir ļoti efektīvi sniegt piemēru kādam, kurš ir atteicies no savām alerģijām. Nākamais solis var aizņemt kādu laiku. Kāds ir šīs alerģijas sekundārais ieguvums? Alerģijām ir arī savas priekšrocības. Tas var noteikt, ko cilvēks ēd, ar ko draudzēties un kur doties nedēļas nogalēs. Viņa var palīdzēt viņam izvairīties no noteiktām situācijām. Varbūt viņi to izmanto, lai kontrolētu citus cilvēkus vai piesaistītu sev uzmanību. Dažreiz alerģija pret cigarešu dūmiem var būt uzticams veids, kā panākt, lai kāds atmestu smēķēšanu, nepārliekot neatlaidīgi. Persona, kas cieš no alerģijām, organizē savu dzīvi, pamatojoties uz saņemto medicīniskās palīdzības grafiku. Kad alerģija būs izārstēta, viņam būs jādara Jauns pasūtījums savā dzīvē, pieņemiet lēmumus, mainiet savu uzturu un pievērsiet uzmanību lietām, kas iepriekš palika nepamanītas. Kamēr šie jautājumi netiks atrisināti, alerģija, visticamāk, turpinās darboties.Jūs varētu beigt, piemēram, ar šādu jautājumu: “Ja visi šie jautājumi (diēta, situācijas utt.) tiktu atrisināti apmierinoši un jūsu dzīve kļūtu piepildītāka. , vai jūs vēlētos atteikties no alerģijām? Uzmanīgi jāuzklausa visas viņa intonācijā izteiktās šaubas un jāturpina tikai tad, ja klients skaidri atbild: “Jā.” Tālāk jāatrod kāda viela, ar kuras palīdzību imūnsistēma tiks pārtrenēta. Lai to izdarītu, palūdziet klientam izdomāt vielu, kas ir ļoti līdzīga alergēnam, bet neizraisa alerģisku reakciju (t.i., atrodiet pretpiemēru). Aiciniet klientu pilnībā asociēties ar atmiņu, kad viņš bija saskarē ar nekaitīgu vielu. Ir svarīgi rūpīgi uzraudzīt viņa elpošanu, acis un ādas krāsu, lai nekavējoties pamanītu jebkādas alerģiskas reakcijas pazīmes. Ja šādas pazīmes parādās, jāizvēlas cita viela.Kad atrasts labs piemērs un klients ir pilnībā saistīts ar atmiņu, kad viņš bija saskarē ar šo vielu, noenkuro šo stāvokli, pieskaroties noteiktai vietai uz rokas, kas nav "glābšanas riņķis" (vai novieto citu enkuru). Tas būs "resursu enkurs." Tagad viss ir gatavs, lai sāktu mācīt viņa imūnsistēmu reaģēt uz bijušo alergēnu tādā pašā veidā, kā tā reaģē uz nekaitīgu vielu. Alergēns ir alerģiskas reakcijas enkurs, un terapeits to aizstāj ar jaunu neitrālas reakcijas enkuru. Šīs operācijas laikā ir jāaizsargā klients no alerģiskas reakcijas, un, lai to izdarītu, jālūdz viņam norobežoties, vērojot sevi caur stikla vai plastmasas caurspīdīgu ekrānu. Palūdziet viņam padarīt šo ekrānu hermētisku un pietiekami biezu, lai tas neļautu alergēnam iziet cauri. Izmantojiet resursa enkuru un lūdziet viņam redzēt sevi ekrāna otrā pusē situācijā, kad viņš var saskarties ar alergēnu. Ļaujiet viņam ļoti pakāpeniski ievadīt alergēnu telpā ekrāna otrā pusē. Ir nepieciešams, lai viņš paskatītos uz sevi, kas atrodas ekrāna otrā pusē un jūtas pilnīgi mierīgs, saskaroties ar bijušo alergēnu. Tajā pašā laikā jāturpina turēt resursa enkuru un ļoti rūpīgi jānovēro klients un nekavējoties jāapstājas pie pirmajām alerģiskas reakcijas pazīmēm.Kad viņš redz, ka alergēna klātbūtnē nav alerģisku reakciju, process ir tuvu pabeigšanai. Tagad varat lūgt klientam ļaut ekrānam izšķīst un pazust. Pēc tam lieciet viņam savu tēlu, mierīgi saistītu ar alergēna klātbūtni, no aiz ekrāna pārnest atpakaļ savā ķermenī un apvienoties ar to.Un pēdējais ir pārbaude. Jums ir jānoņem resursa enkurs un jālūdz klientam iedomāties alergēna klātbūtni tieši tagad; Ir svarīgi pievērst uzmanību tam, vai atkal neparādās kādas senas alerģiskas reakcijas pazīmes. Parasti tas pilnībā izzūd vai ievērojami samazinās.Pēc tam ļaujiet viņam iedomāties savu turpmāko saskarsmi ar alergēnu. Šī ir pēdējā pārbaude, un NLP to sauc par "pievienošanos nākotnei". Šajā gadījumā cilvēks garīgi izspēlē jaunu reakciju iedomātā nākotnes situācijā. Rūpīgi jāseko līdzi, vai nav kādas senas alerģiskas reakcijas izpausmes.Vislabāk alerģisko reakciju pārbaudīt uz vietas, ja iespējams, atbilstoši un klients tam ir piekritis. Jums jābūt īpaši uzmanīgiem, ja iepriekšējā alerģiskā reakcija bija smaga. Īsumā šī tehnika izskatās šādi: 1. Uzstādiet glābšanas riņķa enkuru. Tā ir tik patīkama atmiņa, pie kuras cilvēks var atgriezties procedūras laikā, ja uznāk kāds satraukums. Pārtraukt šo stāvokli.2. Kalibrējiet alerģijas simptomus. Lūdziet personu ļoti īsi iedomāties alergēna klātbūtni. Pārbaudiet, vai nav alerģijas pazīmju (slapjas acis, izmaiņas ādas krāsā, izmaiņas elpošanā), lai varētu tās atkal atpazīt. Pārtraukt šo stāvokli.3. Izskaidrojiet imūnsistēmas kļūdu. Izskaidrot šī procesa nozīmi un tā medicīnisko pamatojumu.4. Apsveriet dažādas sekas. Kā viņa dzīve mainīsies bez alerģijām? Kādas ir alerģiju labvēlīgās blakusparādības? Atrodiet veidu, kā saglabāt šīs priekšrocības pat pēc alerģijas izārstēšanas. Iespējams, vajadzēs atrast jaunus veidus, kā tikt galā ar stresa situācijām.5. Atrodiet resursu. Tam jābūt pēc iespējas līdzīgākam alergēnam, bet nedrīkst izraisīt alerģisku reakciju. Lūdziet klientam iedomāties kontaktu ar šo nekaitīgo vielu. Šajā gadījumā alerģiskas reakcijas izpausmēm nevajadzētu rasties. Novietojiet resursa enkuru uz šo stāvokli un turiet šo enkuru, līdz viss process ir pabeigts.6. Palīdziet pacientam atdalīties. Viens no labākie veidi lai to izdarītu, ir aicināt viņu redzēt sevi caurspīdīgā ekrāna otrā pusē.7. Ļaujiet viņam iedomāties, ka viņš aiz ekrāna ievieto alergēnu. Viņš pamazām ievada alergēnu telpā aiz ekrāna un novēro, kā viņš normāli reaģē uz alergēnu.8. Atgrieziet attēlu atpakaļ korpusā. Ļaujiet klientam izkliedēt ekrānu un savienoties ar savu attēlu.9. Pārbauda un pievienojas nākotnei. Lūdziet klientam iedomāties nākotnes situācijas, kurās viņš saskarsies ar alergēnu, un atzīmējiet visas alerģiskas reakcijas izpausmes. Ja iespējams un piemēroti, veiciet reālu alerģijas testu ar vielu, kas iepriekš izraisīja reakciju.

Klīniskie pētījumi

NLP pamatmetode, kā atbrīvoties no alerģijām, tagad ir izturējusi tūkstošiem testu klīniskos apstākļos un apmācībās, un tā ir izrādījusies efektīva darbā ar dažādām alerģijām. Tie ietver alerģiju pret tabakas dūmiem, ziedputekšņiem, smaržām utt., Alerģiju pret dažāda veida pārtiku un pat astmas gadījumus. Piemēram, Soltleiksitijā (Hallbom and Smith, 1987) veiktajā pētījumā šī metode tika izmantota 32 pacientiem, kuri cieš no dažādām alerģijām, tostarp alerģijām pret ziedputekšņiem, dūmiem un pārtiku. Visi, izņemot trīs, piedzīvoja tūlītēju simptomu mazināšanos. Faktiski lielākajai daļai pacientu alerģiskā reakcija pilnībā izzūd uzreiz pēc metodes izmantošanas.
Aptauja, kas tika veikta pēc sešiem mēnešiem, parādīja, ka tikai trim pacientiem, kuriem pēc metodes izmantošanas bija pozitīvas izmaiņas, atkal bija alerģiskas reakcijas.
1994. gada vasarā tika veikti metodes klīniskie pētījumi, kuros piedalījās 120 pacienti, kuri cieš no alerģijām. Šīs pārbaudes tika veiktas ārsta Deivida Pola uzraudzībā Vailas slimnīcā Kolorādo. Pētījumi ir parādījuši, ka šī metode ievērojami samazina dažādu veidu alerģisko reakciju un īpaši pārtikas alerģiju simptomus.
Vēlāk pētījumi tika veikti Dānijā psiholoģiskie aspekti astma. Jorgens un Henijs Lundi gadu sekoja divām pacientu grupām. Pirmajā grupā līdzās tradicionālajām metodēm tika izmantotas arī psiholoģiskās tehnikas. Otrās grupas ārstēšanā tika izmantoti tikai medikamenti. Pēc gada abām grupām bija stabilāka plaušu funkcija. Bet otrās grupas pacientiem plaušu tilpums samazinājās par 50 ml gadā, un cilvēkiem no pirmās grupas plaušu tilpums palielinājās par 200 ml, savukārt slimnīcas apmeklējumu biežums un lēkmju skaits ievērojami samazinājās.
Ann Entus (Kanāda) metode ir kļuvusi plaši izplatīta Krievijā. Krievu speciālisti Andrejs Pligins un Aleksandrs Gerasimovs veiksmīgi pārbaudīja, uzlaboja un publicēja šo metodi 2000. gadā ar nosaukumu “Metode iegūto alerģiju ārstēšanai”.
No 1998. līdz 2003. gadam psihologi Svetlana un Vladimirs Jančikovi veica pētījumu par efektivitāti ietekmējošiem faktoriem psiholoģiskās metodes alerģiju profilakse un ārstēšana. Identificēts konkrēts emocionālie pārdzīvojumi, kas bija alerģiju rašanās laikā un sauca par emoalergēniem, ļāva izstrādāt unikālu metodi alerģiju profilaksei un ārstēšanai - “Kouča metodi darbam ar emoalerģijām”. Metodes pamatā ir vingrinājumu komplekss, kura mērķis ir attīstīt spēju pārvaldīt emocionālos stāvokļus. Vingrinājumu izpildes rezultātā alerģiskā reakcija vai nu nenotiek vispār, vai arī ļoti ātri to var apturēt pats cilvēks.

NLP metode alerģiju ārstēšanai Jančikova V.N.

Pirmo reizi metodi prezentēja Vladimirs Nikolajevs Jančikovs, 2007. gada 22. septembrī Maskavā, 2. Viskrievijas konference NLP. Saņēma visu vadošo NLP speciālistu un konferences dalībnieku atzinību. Pēc viņu domām, šī metode ir visholistiskākā no šobrīd esošajām un atšķirībā no citām metodēm ietekmē visus galvenos nepieciešamos faktorus. veiksmīga ārstēšana alerģijas.
Metodes būtība ir novērst alerģijas psiholoģisko pamatcēloņu, novērst faktorus, kas atbalsta alerģiskas reakcijas attīstību un desensibilizēt dažāda veida alergēnus, tostarp emocionālos. Efektīvu stratēģiju apgūšana, lai reaģētu uz stresa situācijām.
1. Diagnostika:
a) identifikācija psiholoģiski iemesli un emocionālie alergēni, kas veidoja sabrukumu psiholoģiskā adaptācija un izraisīt alerģiskas reakcijas.
b) NLP metodēs izmantoto psiholoģiskās elastības faktoru pārbaude.
c) metodes efektivitātes kvalitatīvs novērtējums konkrētam pacientam:
2. Alerģijas ārstēšana:
- To faktoru identificēšana un neitralizācija, kas atbalsta alerģisku reakciju, tostarp sekundāri ieguvumi no slimības.
- Alerģiju psihoemocionālā pamatcēloņa likvidēšana.
- Psihoemocionālo nepareizu pielāgošanos novēršana stresa situācijās, kas izraisa alerģisku reakciju rašanos.
- Emocionālo alergēnu desensibilizācija.
- dažādu veidu alergēnu desensibilizācija.
- Rezultātu konsolidācija.
3. Darba rezultātu pārbaude:
- Pārbaudiet, vai nav reakcijas uz emoalergēniem.
- Alerģiju pārbaude, saskaroties ar alergēniem.
- Atsauksmes par ārstēšanas rezultātiem 2 gadu laikā.
Metode ieteicama darbam ar alerģiskām reakcijām vecumā no 18 līdz 45 gadiem.
Šobrīd veiksmīgi alerģiju ārstēšanas rezultāti, izmantojot NLP pieeju, ir iegūti cilvēkiem vecumā no 2 mēnešiem līdz 64 gadiem.
Lai strādātu ar bērniem vecumā no 0 līdz 14 gadiem, nepieciešama specializēta pieeja darbam, kas pielāgota darbam ar bērniem un viņu vecākiem.
Lietošanai šī metode Alerģijas ārstēšanai nepieciešama apmācība, kas sastāv no 60 stundām teorijas, 60 stundu vispārējo prasmju apmācības un 60 stundu speciālo prasmju apmācības.

Bronhiālā astma un tās ārstēšana, izmantojot NLP

Bronhiālā astma ir slimība, kurā sašaurinās Elpceļi, tāpēc ka paaugstināta jutība daži faktori izraisa to iekaisumu. Slimība kļūst arvien izplatītāka. No 1982. līdz 1992. gadam astmas pacientu skaits palielinājās par 42%, bet mirstība - par 35%. Slimība kļūst arvien smagāka un arvien biežāk prasa hospitalizāciju. Apmēram 10 miljoni amerikāņu cieš no astmas. Krievijā pieaug arī saslimstība ar bronhiālo astmu, un tā ir vismaz 5-6% pieaugušo iedzīvotāju.
Plkst bronhiālā astma elpceļi sašaurinās, reaģējot uz faktoriem, kas ietekmē elpceļus veseliem cilvēkiem neietekmēt. Sašaurināšanos var izraisīt augu putekšņi, ērces mājas putekļi, dzīvnieku spalvas, dūmi, auksts gaiss un fiziskās aktivitātes.
Dānijā tika veikts pētījums par astmas slimniekiem ar izmantojot NLP. Tās rezultāti jau ir prezentēti vairākās Eiropas konferencēs, tostarp Dānijas Alerģijas biedrībā (1994. gada augustā) un Eiropas Respiratoru biedrībā (Nicā, Francijā, 1994. gada oktobrī).
Pētījumu veica ģimenes ārsts Jorgens Lunds un NLP meistars Hane Lund no Herningas (Dānija). Pacienti tika atlasīti no 8 medicīnas iestādēm. Grupā, kurā tika izmantots NLP, tika iekļauti 30 cilvēki, un 16 cilvēki veidoja kontroles grupu. Visi klienti saņēma pamata veselības aprūpe, ieskaitot narkotiku ārstēšana. Lielākā daļa no viņiem nekad nebija dzirdējuši par NLP, un daudzi tam neticēja vai baidījās no tā. Šo cilvēku motivācija lietot NLP kopumā bija zema. NLP grupā pirmajā dienā notika ievada sesija NLP un laika līnijas ārstēšanā, kam sekoja 3 līdz 36 stundu ilga NLP ārstēšana (vidēji 13). NLP galvenā uzmanība tika pievērsta nevis pašas astmas ārstēšanai, bet gan tam, kā cilvēki dzīvo savā ikdienas vidē. Izmantotās metodes:
- Terapija pēc laika līnijas, strādājot ar aizkaitināmību, izmisumu, baiļu, aizvainojuma, vainas sajūtu un jebkādiem ierobežojošiem lēmumiem;
- Psiholoģiskās traumas ārstēšana, strādājot ar astmas cēloņiem;
- Alerģiju ārstēšana.
Rezultāts ietekmēja gan cilvēku dzīvi kopumā, gan astmu. Pacienti centās subjektīvi aprakstīt izmainītās sajūtas, raksturojot tās kā ieguvušas “lielāku atvērtību”, “kolosālu spēku un pašapziņu”, “jaunu dzīvi” utt.
Plaušu tilpums pieaugušajiem ar astmu samazinās vidēji par 50 ml gadā. Tas notika kontroles grupā. Tajā pašā laikā NLPt grupā tās dalībnieku plaušu tilpums palielinājās vidēji par 200 ml (it kā 1 gada laikā, pilnībā novēršot 4 gadu laikā radītos bojājumus). Ikdienas maksimālās plūsmas svārstības (nestabilas plaušu funkcijas rādītājs) sākās 30–40%. Kontroles grupā tie noslīdēja līdz 25%, bet NLP grupā - zem 10%. Miega traucējumi kontroles grupā sākās ar 70% un samazinājās līdz 30%. NLP grupā viņi sāka uz 50% un nokrita līdz nullei. Inhalatoru lietošana un neatliekamā palīdzība medicīnas preces NLPt grupā gandrīz apstājās.

NLP tehnikas praktiskā pielietošana

Lai pārbaudītu iepriekš minēto metožu efektivitāti, autore kā klientus izvēlējās 4 cilvēkus ar dažāda veida alerģijām pret noteiktiem antigēniem.

PRETPIEMĒRS

Kliente: sieviete, 26 gadi, vārds ir Svetlana, precējusies, viens bērns.
“Slimību vēsture”: alerģiska reakcija uz sarkanajiem āboliem. Tas izpaužas faktā, ka acis un kakls sāk niezēt. Alerģija sākās pirms 3 gadiem pēc bērna piedzimšanas.
Terapija: tika izmantota pretpiemēra tehnika, ko sauc par iegūtās alerģijas ārstēšanu.
1. Es lūdzu Svetlanu padomāt par to, pret ko viņai ir alerģija. Tikai sarkanie āboli bija alergēni. Uz manu jautājumu, vai pret zaļajiem āboliem ir tāda pati reakcija, Svetlana atbildēja, ka var ēst tos jebkurā daudzumā bez jebkādām sekām. Es to uztvēru kā pretpiemēru.
2. Es lūdzu S. padomāt par to, kādas sajūtas viņai rodas, ēdot zaļos ābolus. S. iztēlojās, kā viņa iekost sulīgo zaļš ābols un viņu apciemoja prieka sajūta, līdzīga tai, ko viņa piedzīvoja bērnībā, vasaru pavadot vasarnīcā. Es lūdzu viņai palikt šajā stāvoklī nedaudz ilgāk un noenkuroju to ar vieglu pieskārienu viņas rokai.
3. Pēc mana lūguma S. iztēlojās noteiktu kontekstu, kurā viņa būtu pasargāta no ārējām ietekmēm un varētu norobežoties no pieredzes, kas saistīta ar alerģijām. Viņai tas bija zvana burka. Es ieteicu viņai tur ievietot savu “dubulto” un pēc tam disociatīvi atcerēties 3–4 situācijas, kas saistītas ar alerģijām: pašu pirmo un vēl divas vai trīs, kad alerģija izpaudās visspilgtāk. S. arī uzrādīja trīs iespējamās situācijas nākotnē, kur tas varētu mijiedarboties ar alergēnu.
4. Pēc tam S katrā no šīm situācijām pa vienam uzrādīja “dubultnieku”, lai viņam nebūtu alerģiskas reakcijas pret antigēnu. Visa šī procesa laikā es turēju enkuru un pārliecinājos, ka S. paliek atjautīgā stāvoklī. Uzdevums tika veiksmīgi izpildīts.
5. Tagad S. vajadzēja pašai biedroties un pārdzīvot šos notikumus. Es pamanīju, ka viņas acīs parādās bailes un nenoteiktība, un uzreiz aktivizēju enkuru. S. visas šīs situācijas izdevās pārdzīvot, un viņa atzina, ka jūtas ļoti labi.
6. Pārbaudiet. S. gribēja nekavējoties pārbaudīt rezultātu. Pirms tam es brīdināju, ka, ja būtu kaut kripatiņa šaubu par to, ka darbs ir veiksmīgs, tad terapijai nebūs nekāda efekta. Viņas uzdevums ir būt pilnīgi pārliecinātai, ka imūnsistēma, reiz pieļāvusi kļūdu, to ir izlabojusi un vairs neradīs alerģisku reakciju uz sarkanajiem āboliem. Pārbaude deva labu rezultātu.
Rezultāts: kopš darba ir pagājušas vairāk nekā četras nedēļas, un šajā laikā alerģiskas reakcijas neparādās.
Es nolēmu strādāt ar nākamo klientu, izmantojot to pašu tehniku. Iemesls bija noskaidrot, vai tas būtu efektīvs arī cīņā pret alerģijām, kurām ir daudz ilgāka vēsture.
Klients: vīrietis, 30 gadi, vārds ir Boriss.
“Situācijas vēsture”: alerģija pret jūras veltēm, proti, garnelēm, kalmāriem, mīdijām. Izpausmes: izsitumi visā ķermenī, kas neizturami niez. Alerģijas kopš bērnības, viņš precīzi neatceras, kādā vecumā.
Terapija: viss bija tieši tāpat kā ar iepriekšējo klientu. Pretpiemērs bija zivis, pret kurām B. nav alerģijas. Normāls stāvoklis bija noenkurots. Izdevās veiksmīgi atdalīties. Taču grūtības radās asociācijas posmā. Bija alerģiskas reakcijas pazīmes. Tos izdevās noņemt ar enkura palīdzību, bet, kad viņi atkal mēģināja asociēties, viss atkārtojās no jauna. Tika nolemts izvēlēties citu pretpiemēru. Taču bija arī problēmas ar izvēli. Šeit B. minēja, ka uzskata, ka viņam ir alerģija pret olbaltumvielu pārtiku. Tad es jautāju, vai viņam nav alerģijas pret olām, jo ​​tajās ir arī pietiekami daudz olbaltumvielu. Izrādījās, ka nē. Kā pretpiemēru ņēmām olas. Viss gāja labi līdz asociācijas brīdim. Un ar citu pretpiemēru sāka parādīties alerģiska reakcija. Saprotot, ka turpināt lietot to pašu metodi ir bezjēdzīgi, ierosināju B. turpināt darbu, izmantojot citu “Ātrās alerģijas ārstēšanas” paņēmienu, taču diemžēl B. kategoriski atteicās, sakot, ka neredz tam jēgu.
Rezultāts: negatīvs. Pietiekamas prakses trūkuma dēļ ir grūti pateikt, vai tas bija saistīts ar pašas tehnikas nepabeigtību vai arī to noteica terapeita pieredzes trūkums. Klienta kategoriskā attieksme mums to neļāva pārbaudīt.

ĀTRA ALERĢIJAS ĀRSTĒŠANA

Tika nolemts strādāt ar šādiem klientiem, izmantojot Hallbom un Smith uzlaboto tehniku, jo tā šķiet visplašākā un detalizētākā, jo darbam ir arī sekundāri ieguvumi.
Pirmā kliente bija sieviete vārdā Marija. Viņa jau vairākus gadus cieš no alerģijas pret suņu matiem. Turklāt tas viņai sagādā arī neērtības, jo viņa pati jau sen ir sapņojusi par suņa iegādi, taču alerģijas viņai to neļauj. Arī viņas bērni uztraucas par to, ka viņiem nav suņa.
Mūsu darbs sākās ar to, ka es viņu aicināju iedomāties kādu viņai patīkamu situāciju, lai viņš var atpūsties. Man nebija uzdevuma noskaidrot, ko tieši Marija prezentēja. Dažas minūtes vēlāk, aplūkojot viņas sejas izteiksmi, kļuva skaidrs, ka vēlamais stāvoklis ir sasniegts. Es nolēmu izmantot taustes enkuru, kas man jau bija pazīstams, un viegli pieskāros viņas rokai. Tad mūsu uzmanību novērsa citas tēmas. Sarunas laikā es vairākas reizes pieskāros viņas rokai, līdz biju pārliecināts, ka enkurs darbojas.
Tālāk es ierosināju atgriezties pie tūlītējās sarunas tēmas un lūdzu Mariju atcerēties, kāda bija viņas alerģiskā reakcija un kā tā izskatījās. Izrādījās, ka viņai sāk niezēt acis, it kā viņa būtu ļoti ilgi strādājusi pie datora, tad, nepanesot šo niezi, viņa var tās skrāpēt, līdz sāk sāpēt un asarot. Es pamanīju, ka viņas acis šajā brīdī kļuva mitrākas, un viņa sāka biežāk rīt. Neļaujot tālākai attīstībai, es pārtraucu viņas stāstu, uzdodot jautājumu, kas novērsa Marijas uzmanību.
Pēc tam es viņai paskaidroju, ka šī reakcija uz būtībā nekaitīgu suņu apmatojumu ir tikai viņas imūnsistēmas kļūda. Ka imūnsistēmai bija tikai pozitīvs nodoms Mariju no kaut kā pasargāt, tā vienkārši izvēlējās nepareizo ceļu. Ka tas viss ir iespējams bez jebkādas medicīniskas iejaukšanās. Tajā brīdī Marija atcerējās, ka viņas alerģijas sākās, kad viņa un viņas vīrs bija spiesti dzīvot kopā ar viņa vecākiem. Attiecības ar māti, kā tas bieži notiek, bija šausmīgas, un viņa bija pastāvīgā stresā. Pamatojoties uz to, viņi bieži strīdējās ar savu vīru. Un maniem vecākiem bija suns. Bet viņas alerģijas sākās pēc tam, kad viņi pārcēlās. Man tas bija svarīgs punkts, bet līdz šim neesmu pievērsis viņas uzmanību tam. Es viņai stāstīju par to, cik daudzi cilvēki atbrīvojās no alerģijām, kas viņus mocīja ilgi gadi, ka viņa pati spēja no tā atgūties.
Tagad ir pienācis laiks noteikt sekundāros ieguvumus. Es Marijai pastāstīju par to, kas ir sekundārais labums un kādam nolūkam tas kalpo. Vismaz viens sekundārs ieguvums jau bija acīmredzams - alerģija bija “oficiāls” iemesls, lai viņa nebrauktu ciemos pie vīramātes, kuru viņa absolūti negribēja redzēt. Izdarot šo pieņēmumu, es iedzinu Mariju zināmā apjukumā, bet tad viņa atzina, ka tā tas tiešām ir. Vajadzēja noskaidrot, vai ir kāds cits veids, kā šo situāciju atrisināt. Marija ļoti ilgu laiku neuzdrošinājās vīram atzīt, ka nevēlas sazināties ar viņa māti. Tad es viņai uzdevu jautājumu, kas notiktu, ja viņa viņam to atzīsies. Pēc dažām minūtēm Marija teica, ka pieļauj kļūdu, viņam neko nesakot, jo patiesībā nekas nenotiks. Tagad viņš pret to izturēsies ar izpratni. Tātad, mēs atbrīvojāmies no viena sekundāra labuma, un tad Marija atzina, ka viņa saprata, ka ir otrs. Tas sastāvēja no tā, ka, lai gan viņa pati gribēja iegādāties suni, viņa baidījās no viena: ka viņai būs ar to jāstaigā, ko viņa šausmīgi nevēlējās. Jaunībā, kad viņa vēl dzīvoja pie vecākiem, viņai bija suns, un tikai viņa ar to staigāja, kas viņai ļoti traucēja. Un šīs atmiņas viņu biedēja. Tomēr viņa pati atrada izeju no šīs situācijas. Viņa nolēma aprunāties ar bērniem, kuri jau bija pietiekami veci, ka ir gatava iegādāties suni tikai ar vienu nosacījumu: lai viņi paši dotos pastaigās, jo īpaši tāpēc, ka viņi ir divi un viņi var uzstādīt pulksteni. Tādējādi visi sekundārie ieguvumi tika novērsti, un Marijas apņēmība atbrīvoties no alerģijām bija acīmredzama.
Mūsu nākamais solis bija atrast pretpiemēru. Šeit viss izrādījās vienkārši – Marijai nebija alerģijas pret kaķiem. Es lūdzu viņai iedomāties situāciju, kad viņa atrodas vienā istabā ar kaķi. Es noenkuroju šo stāvokli, pieskaroties viņas otrai rokai.
Tad es lūdzu viņai norobežoties. Lai to izdarītu, viņa iedomājās sava veida aizsargekrānu, aiz kura atradās viņa pati, tas ir, viņas “dubultais”. Un viņa vēro sevi no savas vietas. Pēc mana lūguma viņa sāka pakāpeniski ieviest alergēnu “dubultā”. Tajā pašā laikā es turēju resursu enkuru. Marijai izdevās ieraudzīt sevi alergēna klātbūtnē bez jebkādas reakcijas uz to. Pēc tam es uzaicināju viņu sabiedroties un pārcelties no aiz ekrāna atpakaļ savā ķermenī. Es vēl neesmu noņēmis enkuru.
Nākamajā posmā Marija iedomājās sevi alergēna klātbūtnē, bet bez enkura. Šī pārbaude bija veiksmīga. Arī pievienošanās nākotnei neizraisīja alerģiskas reakcijas pazīmes.
Diemžēl rezultātus tieši uz vietas pārbaudīt nebija iespējams. Es lūdzu Mariju man paziņot, kad viņa saskaras ar alergēnu un vai ir kādas izmaiņas. Pēc pāris dienām viņa man piezvanīja un, pateicoties, teica, ka, lai gan simptomi nav pilnībā izzuduši, tie viņai vairs nerada diskomfortu, un šajā situācijā viņi jau var atļauties dabūt suni.
Darbs ar šo paņēmienu, salīdzinot ar iepriekšējo, ir ilgāks un sarežģītāks, jo pastāv lielāka iespēja sastapties ar klienta pretestību, taču jau pēc viena darba kļuva skaidrs, ka tā ir efektīvāka un dod klientam iespēju saprast problēmas būtība. Turklāt, tā kā tas ir ļoti visaptverošs, klients var no tā paņemt rīku komplektu, lai atrisinātu visas problēmas, kas viņiem varētu rasties nākotnē.
Tāda pati metode tika izmantota, strādājot ar citu klientu, 42 gadus vecu sievieti. Džūlija savu problēmu raksturoja kā alerģiju pret aukstumu. Jau četrus gadus, sākoties pirmajam aukstajam laikam, viņai sākas tonsilīts, iesnas, bieži paaugstinās temperatūra. Ārsti viņai bezgalīgi izraksta visdažādākos medikamentus, kas izrādās pilnīgi bezjēdzīgi. Reiz dzirdējusi, ka šāda veida alerģija pastāv, Džūlija nolēma, ka tas ir viņas gadījums.
Diez vai ir nepieciešams tik detalizēti aprakstīt šo terapiju, jo tā tika veikta līdzīgi kā iepriekšējā. Atzīmēšu tikai atšķirīgos punktus. Darba laikā izrādījās, ka alerģija radās pēc tam, kad pirms 4 gadiem ziemā Jūlijas vecākais brālis nokļuva autoavārijā, kurā viņš brīnumainā kārtā izdzīvoja. Bet, tā kā traumas bija ļoti smagas, viņš gandrīz mēnesi pavadīja reanimācijā smagā stāvoklī un ārsti ilgi nebija pārliecināti, vai viņš vispār izdzīvos. Šis periods bija grūts visai ģimenei un īpaši Jūlijai, jo viņa ir ļoti tuva brālim. Neskatoties uz veiksmīgo iznākumu, Jūlijai šis incidents nepalika bez pēdām, un aukstā laika iestāšanos vien atgādina šīs briesmīgās dienas. Viņai šķita, ka viss jau ir aizmirsts, taču darba gaitā viņa saprata, ka pati šīs atmiņas neatlaiž, ļoti bieži, negribot, pie tām atgriežas.
Tika noteikti arī sekundārie ieguvumi. Jūlijai nepatīk viņas pašreizējais darbs, un biežas slimības viņu glābj no nepieciešamības darīt lietas, kas viņu nogurdina. Kad viņa saprata, kāpēc viņas slimības, Jūlija nolēma atrast citu darbu.
Kā resursu valsts Džūlija iztēlojās sevi sildāmies pludmalē kaut kur pie jūras.
Citādi darbs gāja diezgan raiti. Klients vēlējās pārmaiņas un bija tām gatavs, tāpēc pretestība bija minimāla.
Rezultāti arī diezgan labi. Lai gan visi simptomi nepazuda, temperatūra vairs nepaaugstinājās, un vispārējais stāvoklis būtiski mainījās. Ja agrāk auksto sezonu pavadīja depresija un spēku zudums, tad tagad ir resurss un vēlme kaut ko mainīt savā dzīvē uz labo pusi.
Tie ir mana paša praktiskā darba rezultāti. Priecājos, ka ir pozitīvas pārmaiņas. Rodas izpratne, ka ir nepieciešams tālāk krāt pieredzi. Arī par NLP neapšaubāmu efektivitāti pārliecinājos ne tikai no darba ar citiem cilvēkiem, bet arī no savas pieredzes.

Secinājums

Mūsu dzīve šodien ir nebeidzams maratons, tiecoties pēc naudas, slavas, atzinības. Un to visu pavada nebeidzami kritieni, zaudējumi, vilšanās. Un lielākā daļa cilvēku domā, ka tā ir dzīve. Šādā situācijā psiholoģijas izpēte un izpratne kļūst absolūti nepieciešama. Ejot šo ceļu, tu sāc redzēt nevis to “krāsoto priekškaru”, ko visi redz, bet gan to, kas aiz tā slēpjas. Jāatzīst, ka skats bieži vien nav īpaši patīkams. Taču izpratnē, ko sniedz psiholoģija, ir viena neapšaubāma priekšrocība – spēja izvēlēties.
NLP ir tā nozare, kas ir visvairāk saprotama tiem, kas tikai sāk izprast apkārtējo realitāti, jo tā ir ļoti loģiska un strukturēta. Tā ir labākā sākuma platforma. NLP ir pilnīgi universāla un piemērojama jebkurā cilvēka darbības jomā.
Šim darbam autors veltīja tikai neliela daļa visa NLP telpa. Bet pat no tā vien ir skaidrs, cik daudz mēs paši sev radām problēmas un cik viegli tās atrisināt, ja atsakāmies no vecajiem uzskatiem. Pēc autora domām, šis ir svarīgākais NLP atklājums. Nekas neierobežo cilvēku vairāk kā viņa paša uzskati un spriedumi. NLP ļauj paplašināt cilvēka apziņas robežas, un rezultātā kvalitatīvi uzlabot savu dzīvi un gūt panākumus absolūti visā.

BIBLIOGRĀFIJA

1. O'Konora D. Ians Makdermots. NLP un veselība 1998 (vietnes www.psy-master.ru bibliotēka).
2. O'Konora D. Ians Makdermots. NLP iekšā Ikdiena. M.: Izdevniecības gadatirgus. 2007. gads.
3. Dilts R., Hallboms T., Smits S. Pārliecības maiņa. NLP-meistara līmeņa psihotehnoloģijas. M.: Neatkarīga praktizējošu psihologu asociācija. 1997. gads.
4. Dilts R. Pārliecības maiņa, izmantojot NLP. M.: Neatkarīgs uzņēmums “Klase”. 1997. gads
5. Pligins A.A., Gerasimovs A.V. “NLP-praktiķu kursa ceļvedis” - M.: KSP+, 2000
6. Myasnikova T. N., Latysheva T. V. Alerģija pret zālēm. "Krievijas alergoloģijas žurnāls" Nr.1 ​​2004.g.
7. Drannik G. N. Klīniskā alergoloģija un imunoloģija. M.: LLC Medicīnas informācijas aģentūra. 2003. gads.
8. Gordejevs M.N., Gordejeva E.G. “NLP psihoterapijā” - M.: Psihoterapijas institūta izdevniecība, 2002.
9. Enciklopēdija bērniem. 18. sējums. Galvenais redaktors V. Volodins. M.: Avanta+. 2001. gads.
10. www.emoallergy.ru
11. www.nlpnews.ru
12. www.asthme.ru
13. www.aboutnlp.ru
14. www.allergology.ru

NLP darbnīca

Iegūto alerģiju ārstēšana

Alerģiskas slimības ir ķermeņa hiperreakcijas, reaģējot uz noteiktu vides faktoru ietekmi, ko tas uzskata par potenciāli bīstamiem. No NLP viedokļa alerģiju var definēt kā imūnsistēmas fobija. Alerģija, tāpat kā fobija, ir ķermeņa aizsardzības reakcija, kas tiek efektīvi apgūta un vispārināta visos kontekstos.

Protams, pārkvalificēt ķermeni, iemācot tam jaunu, adekvātu un elastīgu reakciju uz bijušo alergēnu, ir jēga tikai remisijas stadijā, tas ir, kad ķermenis atrodas normālā fizioloģiskā stāvoklī.

1. Identificējiet alergēnu - vielu, kas izraisa alerģisku reakciju. Esiet piesardzīgs attiecībā uz pirmajām reakcijas pazīmēm.
2. Izvēlieties pseidoalergēnu - priekšmetu vai vielu, kas izskatās pēc alergēna, bet neizraisa alerģisku reakciju, piemēram:
   • kaķu spalva - suņu spalva
   • citrusaugļi - āboli
   • grāmatu putekļi - krīta putekļi
3. Radoši iztēlojieties, kā jūs varat mijiedarboties ar pseidoalergēnu, mierīgi to izpētot un gūstot no tā miesas baudu. Nostipriniet šo mierīgas baudas stāvokli un ielieciet enkurs.
4. Izveidojiet sev pilnībā aizsargātu darba vietu, izolētu no jebkādām ārējām ietekmēm. Standarta risinājumi ir caurspīdīgas organiskā stikla puslodes, enerģijas ekrāni, aizzīmogoti skafandri utt. Jūs varat izveidot kaut ko īpašu sev!
5. Atrodoties savā darba vietā, izvēlieties vairākus kadrus no filmas par savu dzīvi, kur varat redzēt sevi uz ekrāna situācijās, kas saistītas ar alerģiju: agrāk (pirmā alerģijas parādīšanās), vēl divos vai trijos, kur alerģisks. reakcija izpaudās visintensīvāk un divās vai trīs iespējamās situācijās nākotnē, kad jūs atkal varat nonākt saskarē ar vielu, kas izraisīja alerģiju.
6. Kamēr joprojām atrodaties filmas režisora ​​darbā, pārskatiet katru no izvēlētajām situācijām pēc kārtas, sākot ar agrāko, lai katrā situācijā redzētu sevi mierīgi mijiedarbojamies ar bijušo alergēnu uz ekrāna. Aktiera uzdevums uz ekrāna ir izskatīties pilnīgi dabiski, it kā viņam vienmēr būtu normāla reakcija uz bijušo alergēnu. Visā procesa laikā izmantojiet savu enkurs. Esiet uzmanīgi, lai vienmēr paliktu mierīgā, radošā, rotaļīgā stāvoklī.
7. Pēc tam, kad esat savā darbvietā kā direktors, esat veiksmīgi pārskatījis O berzēt un pārveidot visas situācijas, ieiet filmā aktiera vietā un izdzīvot visus tās notikumus pats, turpinot izmantot enkurs un izbaudot normālu reakciju iespējamību. Turiet savu enkuru visa atkārtotas pieredzes procesa laikā un rūpīgi uzraugiet savu stāvokli.
8. Pēc iepriekšējā posma pabeigšanas pateicieties savam ķermenim par Labs darbs pārkvalifikācijai. Pirmo tā rezultātu pārbaudi varat veikt tagad, atgādinot situāciju, kad esat saskāries ar bijušo alergēnu, un pārliecinoties, ka organisms uz to reaģē jūs apmierinošā veidā.
9. Padomājiet par situācijām, kurās jūsu iepriekšējā atbilde varētu būt devusi jums kādu morālu vai sociālu labumu, un atrodiet jaunas. radoši veidi risinājumus šādām situācijām.
10. Pirms procesa pabeigšanas apsveriet, kā jūs noteiksiet, kādi vielas daudzumi, ar kuriem strādājāt, ir jums veselīgi un droši.

Stāsts par alerģiju ārstēšanu

Kādā mazā Amerikas pilsētiņā dzīvoja mazs zēns vārdā Stens. Stens bija gudrs un labi audzināts zēns, ar labu ģimeni, draugiem un veselīgu skatījumu uz dzīvi. Taču viena problēma viņam nedeva mieru – katru reizi, ieraugot savu mīļoto meiteni Vendiju, Stens apmaldījās un visu, ko bija ēdis brokastīs, izgāza uz grīdas.

Varat iedomāties, cik tas bija nepatīkami, īpaši tik inteliģentam un labi audzinātam zēnam. Stens ilgi domāja, ko darīt, un beidzot nolēma vērsties pēc palīdzības pie gudrā skolas šefpavāra – priekšnieka.

Priekšnieks, divreiz nedomājot, sāka uzdot Stenam jautājumus:

Sten, vai ir vēl kāds, uz kuru tu reaģē tāpat?

Nē, tikai Vendija.

Labi. Vai jūs varat iedomāties kādu, kurš ir ļoti līdzīgs Vendijai, bet nesniedz jums tādu pašu reakciju?

Nu, droši vien ir. Man patīk visas meitenes, bet tikai Vendija man liek justies tik slikti.

Labi, izvēlieties kādu citu meiteni, kas jums patīk. man tas patīk.

Nu, lai tā ir Estere. Viņa ir Vendijas draudzene.

Estere, lieliski. Atceries, kā tu jūties, satiekot Esteri – kādas sajūtas tev ir iekšā, ķermenī? Tagad jūs varat tos sajust, it kā viņa būtu jūsu priekšā. Viņas smarža, viņas elpa. Viss ir tepat, blakus. Vai tu viņu redzi?

Jā, viņa ir tepat. Viņas rozā apkakle pavīd manu acu priekšā.

Labi darīts, atcerieties šo apkakli — katru reizi, kad vēlaties atcerēties Esteri, iedomājieties šo rozā apkakli. Vai tagad varat iedomāties situāciju, kurā esat pilnīgi drošībā? Varbūt šī ir vieta, kur varat vērot notiekošo, zinot, ka nekas jums nedraud?

Nu, kad es skatos uz ielu no savas istabas loga. Otrajā stāvā noteikti neviens neuzkāps.

Labi, iedomājieties, ka sēžat savā istabā otrajā stāvā un skatāties ārā pa logu. Un tur lejā, uz ielas, jūs redzat vairākas situācijas, kurās jūs ne pārāk labi reaģējāt uz Vendiju. Vai redzat ļoti pirmo reizi?

Jā, es labi atceros šo pirmo reizi..

Lieliski, vai varat atcerēties vēl 2-3 šādas pieredzes? Ēst?

Jā, man ir.

Labi, tagad sāciet aplūkot šīs situācijas, sākot ar agrāko. Bet tikai lai Vendija ir ģērbusies savādāk nekā līdz šim – lai viņai vienmēr ir spilgti rozā apkakle. Tu vari sākt tūlīt...

Stens ar entuziasmu raudzījās tālumā, un priekšnieks periodiski jautāja viņam, kā viņš jūtas, un it kā netīšām atgādināja Stenam rozā apkakli. Kad Stens pabeidza, priekšnieks lūdza viņam atcerēties šo pašu pirmo situāciju, it kā viņš to pārdzīvotu no jauna – Stens sarauca pieri, un, kad viņš sāka atcerēties, viņš atklāja, ka jūtas pilnīgi normāli, un brokastis palika savās vietās, iekšā. Sākumā priekšnieks viņam nemitīgi atgādināja par noslēpumaino rozā apkakli, kas piederēja Esterei, bet tad viņš pārtrauca to darīt. Stens sāka iztēloties jaunas, nākotnes tikšanās ar Vendiju, un katru reizi viņa bija ģērbusies kaut kā citādākā, bez apkakles – taču patīkamā, ērtā sajūta vienmēr palika viņā.