Kas ir subjektīvā depresija? Galvenie depresijas simptomi un cīņa pret slimību

Katram cilvēkam ir snieguma lejupslīde un garastāvokļa izmaiņas, un, kā likums, tā arī ir nopietni iemesli. Ikviens var piedzīvot sāpīgu šķiršanos ar cilvēku, ar kuru viņam bija nopietnas attiecības. Zaudēt var katrs prestižs darbs vai ir problēmas atrast darbu. Ir normāli un dabiski justies nomāktam pēc mīļotā nāves. Bet iepriekšminētajos gadījumos cilvēks pamazām iziet no šī stāvokļa un turpina dzīvot normālu dzīvi. Šādus “melnos” periodus, kas ir ikviena cilvēka dzīvē, sauc par melanholiju, blūzu vai īslaicīgu depresiju.

Vēsture un mūsdienīgums

Depresija ir tikpat veca kā cilvēce. Antropologu pētījumi atklāja, ka dažiem primitīvu komunālo cilšu pārstāvjiem bija dažādi garīgi traucējumi, tostarp depresija. Vairāk nekā pirms 6 tūkstošiem gadu senie ēģiptiešu priesteri ārstēja pacientus ar patoloģisks stāvoklis apātija un melanholija. Depresijas epizodes ir aprakstītas arī Bībelē. Darbos ir pieminēts šis garīgais traucējums un aprakstītas iespējas, kā atbrīvoties no slimības Seneka, Pitagors no Samos, Demokrits. Hipokrāts lielu uzmanību pievērsa melanholijas kā slimības ārstēšanai (papildus pirmajai nozīmei - temperamenta veids). Viņi aprakstīja simptomus, kas raksturīgi depresijai, tostarp samazināta ēstgriba, bezmiegs, skumjš garastāvoklis un aizkaitināmība. Tieši tā Hipokrāts bija pirmais, kurš norādīja, ka slimības cēlonis slēpjas smadzenēs. Viņš arī veica pasākumus, lai klasificētu atšķirības, liekot domāt, ka pastāv traucējumi, ko izraisa ārēji notikumi, un ir slimība, kas notiek bez reāliem cēloņiem. Mūsdienu psihiatri šos apstākļus sauc par “” un. Platons pirmais aprakstīja ne tikai depresijas izpausmes, bet arī mānijas stāvokli. Var apgalvot, ka pretrunu dēļ uzskatos Hipokrāts un teorijas Platons Un Sokrats, parādījās mūsdienīgi līdzekļi un metodes: un.

Depresijas izplatība mūsdienās

Mūsdienās depresija ir kā garīgi traucējumi, ir viena no visbiežāk sastopamajām slimībām pasaulē. Saskaņā ar statistiku, 151 miljons cilvēku vienlaikus piedzīvo depresiju, un aptuveni 98 miljoni cilvēku ir smagā slimības stadijā. Saskaņā ar PVO pētījumiem aptuveni 6% pasaules iedzīvotāju cieš no depresijas ( 1999. gadā šis skaitlis bija 340 miljoni cilvēku). Tajā pašā laikā pastāv slimības attīstības risks(būtībā liela depresijas epizode) ir 15-20%. Saskaņā ar datiem aptuveni 25% sieviešu un gandrīz 12% vīriešu vismaz vienu reizi ir saskārušies ar depresiju, kurai būtu nepieciešama ārstēšana.

Tātad mūsdienu Zviedrijā depresija ir pirmais izplatītākais iemesls slimības atvaļinājums, bet ASV - otrais. Vairāk nekā 25% cilvēku, kas konsultējās ar ģimenes ārstiem medicīnas prakse, bija depresijas traucējumi. Tajā pašā laikā pētījumi apgalvo, ka aptuveni 50% no tiem, kuriem ir depresijas traucējumi, vispār nevēršas pēc palīdzības pie speciālistiem, un no tiem, kas to vērš, tikai 25% apmeklē psihiatru.

PVO depresiju pielīdzina plaša mēroga epidēmijai, kas skar visu cilvēku populāciju. Šī slimība jau ir kļuvusi par pasaules “līderi” starp galvenajiem darba kavējuma cēloņiem un ieņēmusi otro vietu kā invaliditātes cēlonis. Tādējādi unipolārā depresija ir kļuvusi par galveno invaliditātes cēloni Amerikas Savienotajās Valstīs vecuma grupa vecāki par 5 gadiem.

Pavisam nesen saslimstības maksimums bija starp "vidējās" paaudzes pārstāvjiem vecumā no 30 līdz 40 gadiem. Mūsdienās šis garīgais traucējums ir kļuvis ievērojami “jaunāks” un bieži tiek reģistrēts cilvēku grupā, kas jaunāki par 25 gadiem.

Galvenais depresijas drauds ir tas, ka kāds ar šo slimību 35 reizes biežāk mēģina izdarīt pašnāvību nekā kāds, kuram nav šīs slimības. Saskaņā ar PVO datiem 50% cilvēku, kas cieš, un 20% pacientu mēģina izdarīt pašnāvību. Apmēram 60% no visām pabeigtajām pašnāvībām uz planētas izdara cilvēki, kas cieš no depresijas.

Kas ir depresija?

Depresija- garīgi traucējumi, ko raksturo depresijas triāde:

• Ārējais gribas trūkums;
• Motora aizkavēšanās;
• Domāšanas ātruma palēnināšanās.

Šo prāta stāvokli indivīds izjūt kā neatvairāmas, nomācošas skumjas ar intensīvu neracionālu trauksmi. Pacientam ar depresiju ir pazemināts garastāvoklis un viņš zaudējis spēju izjust prieku un baudu ( anhedonija). Pacienta domāšana ir traucēta: parādās tikai negatīvi spriedumi, pesimistisks skats uz notiekošo, pārliecība par nākotnes bezjēdzību, samazinās pašcieņa, zūd interese par ikdienas aktivitātēm.

Nozīme būt nomāktam

Būt nomāktam nenozīmē tikai ilgu laiku būt skumjā noskaņojumā. Kurjeri šo traucējumu arī ir:

• Sajūta nogurums, nogurums no ierastām aktivitātēm;
• Vēlmes trūkums veikt ikdienas darbu;
• Garlaicības sajūta, intereses zudums par iepriekšējiem hobijiem;
• Pašpārliecinātības trūkums, pazemināts pašvērtējums, mazvērtības kompleksu parādīšanās vai nostiprināšanās;
• Aizkaitināmība, agresivitāte, dusmas.

Kādas ir desmit depresijas pazīmes? Depresija:

• Ir izplatīta;
• Bieži “maskēts” dažādu somatisko slimību aizsegā;
• Viegli diagnosticēt, ja to meklējat;
• Bieži notiek smagā formā;
• Pieņemot hroniska gaita, bieži pasliktinās;
• Rada ievērojamas finansiālas izmaksas;
• Veic izmaiņas pacienta dzīvesveidā;
• Fundamentāli maina indivīda preferences, principus, vērtības, uzskatus;
• “Piespiež” apstāties un pārskatīt savus uzskatus par dzīvi;
• Tas labi reaģē uz ārstēšanu.

"Perspektīva" uz depresiju

Depresija tiek klasificēta kā slimība, kurai ir salīdzinoši labvēlīga prognoze. Lielākajā daļā reģistrēto gadījumu depresijas ārstēšana noved pie pilnīgas atveseļošanās. Pat ar biežiem saasinājumiem un ilgstošu slimības gaitu depresija neizraisa būtiskas un neatgriezeniskas personības izmaiņas un neizraisa garīgus defektus. Saskaņā ar PVO datiem 50% pacientu ar smagiem depresīviem traucējumiem pēc 6 mēnešiem nav slimības izpausmju. Tajā pašā laikā 12% klīnikas pacientu nespēj sasniegt remisiju pēc 5 gadiem, un dažiem pacientiem tiek prognozēts īpaši nelabvēlīgs iznākums. Tas apstiprina atjaunošanas biežuma mainīguma teoriju un izvēles nepieciešamību individuāla programma atbalstoša aprūpe katram pacientam.

Lai gan lielākā daļa cilvēku ar depresiju ir darba nespējīgi, ar ārstēšanu un bez turpmākiem paasinājumiem darbaspējas tiek atjaunotas 90% pacientu. Ar ilgstošu kursu depresija tiek pielīdzināta hroniskai garīga slimība ar invaliditātes noteikšanu pacientam.

Apziņa par depresijas traucējumu hroniskā rakstura iespējamību un lielo pacientu skaitu mudināja izveidot īpašas programmas pacientu ar garastāvokļa traucējumiem uzraudzībai un vadībai. Šīs darbības ievērojami uzlaboja traucējumu ārstējamību un veicināja savlaicīgu ārstēšanas iejaukšanos.

Depresijas simptomi

Vairumā gadījumu cilvēks pats var atpazīt depresijas simptomus. Taču arī tuvie pamana izmaiņas sava dzīvesbiedra, drauga, kolēģa raksturā un uzvedībā.

Kā izpaužas depresija?

Šeit ir vispārināts cilvēka ar depresiju portrets.

Visbiežāk paciente ir sieviete. Viņa vecums ir no 20 līdz 40 gadiem. Persona, iespējams, zaudēja vienu vai abus vecākus bērnība. Viņš ir šķīries un viņam nav pastāvīga partnera. Sieviete nesen piedzīvoja dzemdības un audzina bērnu bez vīra. Pacienta tuviem radiniekiem ir vai ir bijuši garīgi traucējumi, kas saistīti ar garastāvokļa svārstībām. Dzīves laikā bija bezcēloņu depresijas simptomi, domas par pašnāvību vai darbības. Pacients nesen cieta laulātā nāvē. Viņa dzīvē ir vai ir bijuši būtiski negatīvi notikumi (reaktīvā depresija). Persona pārmērīgi lieto psihoaktīvās vielas: alkoholu, narkotikas, pretsāpju līdzekļus. Viņš aizņem ilgu laiku, nepamatoti un nekontrolējami hormonālās zāles, hipnotiski barbiturāti vai rezerpīns.

Parasti cilvēks ar depresiju vada noslēgtu, savrupu dzīvesveidu. Viņam ir maz draugu un minimāls sociālais loks; neviens viņu neapciemo un neaicina ciemos. Neviens par viņu nerūpējas un nepievērš uzmanību. Personai pēdējā laikā ir bijušas nopietnas starppersonu problēmas: strīdi ar radiem vai draugiem. Viņam ir zems izglītības līmenis. Viņam nav ne hobiju, ne vaļasprieku. Viņš ir neticīgs cilvēks.

Kā atpazīt depresiju?

Psihoterapeitam depresijas simptomu izpratne notiek, pamatojoties uz viņa stāvokļa diagnostiku: pacienta novērošanu, sūdzību analīzi, traucējuma gaitas īpatnībām un viņa dzīves vēsturi. Turklāt, lai noteiktu diagnozi, ārsti ņem vērā precīzu un ticamu informāciju, kas iegūta, izmantojot tā sauktās skalas depresijas esamības un smaguma noteikšanai.

Šīs diagnostikas skalas parasti iedala divos veidos:

• metodes, kas ļauj personai noteikt savu stāvokli (sniedz subjektīvus datus);
• skalas, ko aizpilda ārsts eksperts (dod objektīvu vērtējumu).

Uzmanību! Lai kādi būtu “autoritatīvie” un “pārliecinoši” rādītāji, kas iegūti pašpārbaudē, izmantojot skalas vai psiholoģiskie testi- tas ir tikai papildinājums ārkārtīgi svarīgajam, obligātajam kodolam medicīniskā pārbaude un ekspertu secinājumus. Tāpēc diagnozes noteikšana, pamatojoties tikai uz pašpārbaudi, var tikai kaitēt indivīdiem, īpaši tiem, kuriem ir paaugstināta jutība un neaizsargātība. Ikvienam, kuram ir aizdomas par depresijas simptomiem un kuriem ir bijuši simptomi, jāsazinās ar kvalificētu speciālistu.

Galvenie depresijas simptomi:

• Acīmredzama garastāvokļa pazemināšanās, salīdzinot ar normālu cilvēka normu.
• Izteikts interešu samazinājums.
• Ievērojams enerģijas samazinājums.
• Paaugstināts nogurums.

Emocionālie simptomi

• Dominē skumjš pesimistisks noskaņojums;
• Samazināta domāšanas spēja, grūtības koncentrēties, grūtības atcerēties, grūtības pieņemt lēmumus;
• Pārmērīgas vainas un nevērtības sajūta;
• Bezcerības un bezcerības sajūta;
• Zaudējums vai manāms interešu kritums;
• Prieka zaudēšana no iecienītākajām aktivitātēm un vaļaspriekiem;
• Seksuālās vēlmes trūkums vai samazināšanās;
• Patoloģiska baiļu sajūta ( Detalizēta informācija par bailēm un fobijām);

Galvenie fiziskie simptomi

• Nepamatota izsīkuma un noguruma sajūta, dzīvības enerģijas trūkuma sajūta (astēniskā depresija);
• Miega traucējumi: bezmiegs, nakts "murgi", traucējošs sekls miegs, agra pamošanās, pārmērīga miegainība dienas laikā;
• Psihomotora atpalicība vai nemierīgs uzbudinājums un aizkaitināmība;
• Ķermeņa svara izmaiņas: zudums vai pieaugums pārēšanās vai apetītes zuduma rezultātā;
• Pastāvīgas somatiskas izpausmes, kas nav pakļautas medikamentozai ārstēšanai (piemēram, galvassāpes, gremošanas trakta traucējumi).

Simptomi ir iekļauti atsevišķā grupā.

Galvenie depresijas cēloņi!

Kanzasas Universitātes ekspertu veiktais pētījums, kurā tika pētīti depresijas cēloņi vairāk nekā 2500 pacientu ASV psihiatriskajās klīnikās, identificēja galvenos depresijas attīstības riska faktorus. Tie ietver:

• Vecums no 20 līdz 40 gadiem;
• Sociālā statusa maiņa;
• Šķiršanās, attiecību pārtraukums ar mīļoto;
• Pašnāvību aktu klātbūtne iepriekšējās paaudzēs;
• Tuvu radinieku, kas jaunāki par 11 gadiem, zaudējums;
• Pārsvars iekšā personiskās īpašības trauksmes, centības, atbildības, centības iezīmes;
• Ilgtermiņa stresa faktori;
• Homoseksuāla orientācija;
• Problēmas seksuālajā jomā;
• Periods pēc dzemdībām, īpaši vientuļajām mātēm.

Kāpēc rodas depresija?

Līdz šim nav vienotas teorijas vai izpratnes par to, kāpēc rodas depresija. Vairāk nekā desmit teorijas un zinātniski pamatpētījumi mēģina izskaidrot šī sāpīgā stāvokļa cēloņus. Visas esošās teorijas un paradigmas var iedalīt divās grupās: bioloģiskā un sociāli psiholoģiskā.

No bioloģiskajām teorijāmšodien pārbaudītākais ir ģenētiskā predispozīcija. Mācības būtība ir tāda, ka kaut kur pacienta ģimenē bija neveiksme ģenētiskā līmenī, kas ir iedzimta. Šī “viltus” predispozīcija (bet ne nolemtība!) ir iedzimta un, visticamāk, var izpausties noteiktos dzīves apstākļos (stresa faktori, ilgstoša konflikta iedarbība, hroniskas slimības, alkoholisms utt.).

Otra, vairāk pētīta šīs slimības puse ir izprast smadzeņu darbību un pētīt mehānismus un ķīmiskās vielas kuri nodrošina pietiekami vai nepietiekami nodrošina šo darbu slimības laikā. Visa medikamentoza terapija (galvenokārt ārstēšana ar medikamentiem – antidepresantiem) balstās uz šo teoriju un izpratni par slimību, kā pārbaudītāko un perspektīvāko.

Vēl viena slimības izpratnes teoriju grupa pieder pie t.s psiholoģiskā vai sociāli psiholoģiskā. Šeit slimības sākuma un gaitas skaidrojums ir balstīts uz pacienta komunikācijas problēmu, viņa personības īpašību izpēti, psiholoģiskas problēmas viņa augšana, dzīve tagadnē, stresa līmenis. Psihoterapija balstās uz šīm teorijām ( nemedikamentoza ārstēšana ar vārdu ietekmi, informējot pacientu).

Psihoterapeitu radītās teorijas depresijas cēloņus saskata “nepareizā” domāšanā un/vai uzvedībā, kuras pamatmodelis ir ielikts bērnībā. Teorētiskās norises Depresijas cēloņus sociologi skaidro pretrunu esamībā starp indivīdu un sabiedrību.

Tādējādi var apgalvot, ka jebkura cilvēka labklājībai, pārdzīvojumiem, ieskaitot sāpīgo depresiju, ir divi pamati:

• fizioloģiska (daļēji atkarībā no noteiktu ķīmisko vielu klātbūtnes smadzenēs);
• psiholoģisks (daļēji atkarīgs no notikumiem dzīvē).

Depresijas fizioloģiskie cēloņi

• smadzeņu ķīmisko vielu (neiromediatoru) nelīdzsvarotība;
• noteiktu medikamentu lietošana (piemēram, steroīdi, narkotiskie pretsāpju līdzekļi). Ir vērts atzīmēt, ka pēc ārstēšanas pārtraukšanas ar šīm zālēm traucējumu simptomi izzūd;
• problēmas ar endokrīno sistēmu (piemēram: hormonālā nelīdzsvarotība vairogdziedzera un virsnieru dziedzera disfunkcijas dēļ);
• noteiktu ķīmisko elementu nelīdzsvarotība (piemēram: dzelzs un kalcija nelīdzsvarotība asinīs);
• infekcijas slimības (piemēram: vīrusu infekcija, kas ietekmē smadzenes);
• dažas ilgstošas ​​hroniskas slimības (piemēram, artrīts, onkoloģiskās slimības, dažas sirds slimības).

Depresijas psiholoģiskie cēloņi

• Dažas personiskās īpašības persona (akcentēti vaibsti);
• Pakļaušana sociālajiem stresa faktoriem (piemēram: mīļotā nāve);
• Pakļaušana hroniskiem stresa faktoriem (piemēram: dzīvošana zem nabadzības sliekšņa, personiskas problēmas ģimenē, nopietna slimība);
• Piespiedu uzturēšanās kritiskās, dzīvībai bīstamās situācijās (piemēram: karadarbības zonā);
• Pēkšņa situācija pieaugušajiem, kuri ir pieraduši rīkoties neatkarīgi, kad nepieciešama ārēja palīdzība (piemēram: invaliditāte pēc nelaimes gadījuma);
• Bērnība un pusaudža gados personām, kuras saskaras ar vecāku vai vienaudžu spiedienu (pusaudžu depresija);
• Narkotisko un toksisko vielu, alkohola ļaunprātīga izmantošana;
• Atrodoties īpašos apstākļos (piemēram: menopauze, hroniskas sāpes);
• Bērna piedzimšana.

Pēc ASV Ziemeļrietumu universitātes ekspertu domām, sociālās kultūras vērtības ietekmē tendenci uz depresiju. Pētījumi ir parādījuši, ka vislielākais depresijas gadījumu procents notiek kultūrās, kur indivīda individualitāte ir augstāka par harmoniju komandā. Tas izskaidro depresijas “karsto punktu” individuālistiskajās kultūrās, piemēram, Eiropas un Amerikas kultūrās.

Depresijas ārstēšana

Galvenais depresijas ārstēšanas mērķis ir sasniegt stabilu stāvokli, kurā indivīdam nav nomākta garastāvokļa, nav domu par nākotnes bezjēdzību, tiek atjaunots normāls sniegums un vitalitāte, kā arī uzlabojas dzīves kvalitāte.

Psihiatrijā atsevišķi stāvokļi tiek izdalīti depresijas gaitā un tās ārstēšanā. Tie ietver:

• Remisija ir depresijas simptomu neesamība ilgāku laiku pēc depresijas epizodes.
• Atveseļošanās– pilnīga prombūtne depresijas simptomi uz noteiktu laiku (vidēji 4 līdz 6 mēneši).
• Paasinājums- depresijas traucējumu simptomu atjaunošanās.
• Recidīvs- jauna depresijas epizode pēc atveseļošanās.

Atkarībā no slimības smaguma katram pacientam individuāli tiek izvēlēta optimālākā ārstēšanas shēma. Parasti smagas un vidēji smagas depresijas formas gadījumā pirmais solis ir izrakstīšana medikamentiem– antidepresanti un citas metodes bioloģiskā ietekme. Vieglām depresijas formām primārie pasākumi ir psihoterapijas metodes, kā palīglīdzekli tiek izmantota narkotiku ārstēšana.

Līdz šim ir izstrādātas dažādas depresijas ārstēšanas metodes. Psihiatru un psihoterapeitu arsenālā:

• Insulīna terapija
• Elektrokonvulsīvā terapija (ECT)
• Transkraniālā magnētiskā stimulācija (TMS)
• Vagusa nerva stimulācija (VNS)
• Miega trūkums
• Gaismas terapija (fototerapija)
• Atdzimšana

• kognitīvā uzvedības terapija,
• racionāls ( Uzziniet vairāk par metodi "

Depresijas veidi

01.02.2018

Požariškis I.

Depresija, saskaņā ar psihiatrisko statistiku, ir visizplatītākā slimība šajā jomā. Saskaņā ar statistiku, viens vai otrs depresijas veids, un to [...]

Depresija, saskaņā ar psihiatrisko statistiku, ir visizplatītākā slimība šajā jomā. Saskaņā ar statistiku, katrs 10. Zemes iedzīvotājs ir cietis vai cieš no viena vai cita veida depresijas, un tādu ir aptuveni 20. Sievietes ar šo traucējumu cieš biežāk nekā vīrieši: katra 5. daiļā dzimuma pārstāve cieš no depresijas. Tātad, cik daudz depresijas veidu pastāv, un kā tie izpaužas?

Depresijas veidi

Depresija nav viena slimība, bet vairāku šo traucējumu veidu kombinācija, kuru skaits ir Nesen pieaug gan saistībā ar psihiatrijas zinātnes attīstību, gan saistībā ar pacientu skaita pieaugumu un slimības simptomu paplašināšanos.

Depresija var attīstīties dažādās smaguma pakāpēs: viegla (distīmija), vidēji smaga (klīniska vai arī smaga) un smaga (traucējums ar dažām neirozes vai psihozes izpausmēm). Atkarībā no procesa rakstura izšķir šādus depresijas veidus:

• liels (klīnisks);
• satraukts;
• maskēties;
• netipisks;
• neirotisks;
• maniakāli-depresīvs;
• endogēns;
• hroniska;
• psihotisks.

Turklāt depresija var rasties bērnībā, pusaudža gados un attīstīties gados vecākiem cilvēkiem.

Depresijas pazīmes un pazīmes

Klasiskais depresijas veids ir klīniska depresija.Šī diagnoze tiek noteikta, ja pacientam ir raksturīgas šai slimībai raksturīgas pazīmes: hroniski nomākts garastāvoklis, apātija, intereses trūkums par aktualitātēm un ikdienas aktivitātēm, samazināta fiziskā aktivitāte. Pacientam šādi simptomi jāizjūt vismaz 2 nedēļas. Faktors, kas provocē klīniskās depresijas attīstību, vairumā gadījumu ir stress hroniska forma vai nomācoša pieredze.

Nākamais bieži diagnosticētās depresijas veids ir hronisks. Tas atšķiras no iepriekšējā ilguma: šis traucējums var ilgt no 2 gadiem vai ilgāk. Turklāt simptomu smagums var nebūt tik intensīvs kā smagas depresijas gadījumā - pacients var sazināties ar radiniekiem un draugiem, veikt mājas darbus un veikt savus profesionālos pienākumus diezgan normāli. Bet tajā pašā laikā viņa garastāvoklis gandrīz vienmēr būs nomākts, viņš ātri nogurst, viņam būs miega traucējumi, apetītes problēmas, biežas galvassāpes, locītavu sāpes. Pacienti, kuri cieš no hroniskas depresijas, ir pastāvīgi nomākti, noslēgti, raugās uz tagadni un nākotni ar pesimismu un var domāt par pašnāvību un mēģināt to izdarīt.

Bipolāra depresija - viens no nopietnākajiem šī traucējuma veidiem. To raksturo pēkšņas un bieži vien bezcēloņas garastāvokļa izmaiņas: pacienti kopumā ir nomākti, aizkaitināmi, bieži raud, gandrīz nekas neizraisa interesi, viņi neizrāda interesi par citiem cilvēkiem, viņi ātri nogurst un ilgstoši atjauno spēkus, gan fiziski, gan garīgi. Tad depresīvo fāzi nomaina mānijas fāze, kuras laikā pacienta garastāvoklis strauji paaugstinās līdz eiforijai, parādās runa un runa. fiziskā aktivitāte(viņi daudz runā, smejas, izsaka daudzas idejas, kas viņiem ienāk prātā, un cenšas tās iedzīvināt). Bet šī fāze vienmēr ir īsāka nekā depresijas fāze, kas to aizstāj. Bipolāra depresija bieži ir ģenētiski noteikta un smaga.

Endogēna depresija- šī traucējuma veids, kas rodas pacienta smadzenēs notiekošo bioķīmisko procesu pārkāpuma dēļ. Ir noskaidrots, ka šīs depresijas formas attīstības cēlonis ir neirotransmiteru trūkums, kas palīdz pārraidīt nervu impulsus starp smadzeņu šūnām.

Endogēnā depresija attīstās diezgan strauji: jau dažu nedēļu laikā pacienta garastāvoklis var krasi mainīties. Cilvēks, kurš iepriekš bija diezgan jautrs, var kļūt apātisks, vienaldzīgs pret visu un atteikties runāt ar cilvēkiem, ēst vai iziet no mājas. Vienīgā šāda veida depresijas ārstēšana ir medikamenti.

Maskēta depresija - šis veids ir nosaukts, jo tas maskējas kā somatisko slimību izpausmes. Cilvēki ar šo depresiju var ārstēt VSD, osteohondrozi, hipertensiju un citas slimības vairākus gadus, jo uzskata, ka slikts garastāvoklis, apātija un sāpīgas sajūtas ir saistītas ar fiziskām problēmām, nevis. Garīgā veselība. Situāciju vēl vairāk pasliktina fakts, ka pacienti pārāk lielu uzmanību pievērš savai veselībai un var neatzīt faktu, ka viņiem patiešām ir depresija.

Bērnības depresija rodas maziem bērniem, kas vecāki par 3 gadiem ļoti spēcīgu psiholoģiski traumatisku situāciju dēļ, piemēram, pēc ilgstošas ​​šķirtības no vecākiem vai citiem nozīmīgi cilvēki, bērnudārza apmeklējumi utt. Bērni, kas ir uzņēmīgi pret šāda veida depresiju, var pēkšņi atteikties runāt, baidīties skatīties cilvēkiem acīs, daudz raudāt un būt kaprīzi. Viņu apetīte samazinās, viņi redz murgus, var parādīties nemotivēta agresija.

Pusaudžu depresija ir slimības veids, kas rodas pusaudžiem un jauniem pieaugušajiem vecumā no 12 līdz 18 gadiem. Galvenie tās rašanās cēloņi ir šajā vecumā notiekošās hormonālās izmaiņas organismā, tā pārstrukturēšanās, kā arī sevis un savas lomas sabiedrībā pārdomāšana. Šī depresija izpaužas šim traucējumam raksturīgos simptomos vai nu kā “sacelšanās” pret saviem vecākiem vai sociālajām normām un noteikumiem, nevēlēšanās mācīties vai kontaktēties ar cilvēkiem.

Psihogēna depresija attīstās pilnīgi garīgi veseliem cilvēkiem jebkādu negatīvu faktoru spēcīgas negatīvas ietekmes rezultātā uz psihi, piemēram, kāda vai kaut kā nozīmīga zaudēšana. Šādi cilvēki atkāpjas sevī, cenšas gandrīz visu laiku palikt vieni un pārstāj izjust priecīgas jūtas. Viņi pievēršas savam zaudējumam, pārstāj domāt par kaut ko citu, uztraucas un uztraucas par savu un savu tuvinieku likteni, pastāvīgi ir iekšēji saspringti un ir pesimistiski noskaņoti. Traucējumi parādās uzreiz pēc traumatiska notikuma un var ilgt diezgan ilgu laiku: nedēļas un mēnešus.

Psihotiskā depresija– traucējumu veids, kas bieži attīstās personām ar ģenētisku noslieci uz garīgām slimībām vai cilvēkiem ar galvas traumām. Līdzās tipiskiem depresijas simptomiem cilvēkiem, kas cieš no depresijas, var būt maldi, fobiskas bailes un halucinācijas - tipiskas psihozes pazīmes. Tajā pašā laikā stāvoklis, kā arī šādu cilvēku uzvedība paliek nemainīga: viņi ir hroniski nomākti, skumji, noslēgti un nekomunikabli. Daudzi no viņiem nevienam nestāsta par negatīvajām sajūtām, no kurām cieš, kas tikai pasliktina slimības gaitu.

Neirotiskā depresija- skats no šīs slimības, apvienojot depresijas un neirozes pazīmes. Tas veidojas cilvēkiem ar vāju, labilu nervu sistēma un noteikts rakstura īpašību kopums, kas ietver aizdomīgumu, neizlēmību, pedantiskumu, nenoteiktību, bezkompromisu, tiešumu. Šāda depresija visbiežāk veidojas intrapersonāla konflikta, hroniskas un bezcerīgas (pacienta domām) stresa situācijas vai pacienta pārliecības, ka viņš ir nenovērtēts, diskriminēts vai negodīgi izturēts, sekas.

Tajā pašā laikā pastāvīgi nomākts garastāvoklis, izmisums, nenoteiktība un asarošana tiek apvienota ar neirozes simptomiem: galvassāpēm un muskuļu sāpēm, dažādu orgānu darbības traucējumiem, vājumu, nogurumu, nespēku.

Apikiskā depresija- slimības veids, kurā tipiski simptomi, piemēram, depresija, izmisums, slikts garastāvoklis tiek kombinēti ar tādiem netipiskiem simptomiem kā palielināta ēstgriba, miegainība, motora uzbudināmība un palielināta aktivitāte, panikas lēkmes.

Pēcdzemdību depresija rodas jaunām sievietēm pēc spontāna aborta vai iesaldētas grūtniecības. Galvenais traucējumu cēlonis ir hormonālais pieaugums, kas rodas šajos gadījumos. Pēcdzemdību depresija šajos gadījumos izpaužas kā liela depresija, psihogēna vai endogēna. Sievietēm, kuras dzemdējušas dzīvu bērnu, var attīstīties arī depresija, taču tā neparādās uzreiz pēc dzemdībām, bet 2-4 mēnešus vēlāk un izpaužas kā pilnīga nevēlēšanās rūpēties par savu bērnu, paaugstināta emocionalitāte un ārkārtējos gadījumos agresija pret sevi vai viņu. Pēcdzemdību depresija pirms tam var būt depresija kādā citā formā.

Cirkulāra depresija izpaužas ar ikdienas vai sezonālām garastāvokļa svārstībām. Pacientiem rodas problēmas ar miegu, viņus apciemo domas par dzīves bezjēdzību un viņu pašu nevērtīgumu, liekot stundām ilgi tās “slīpēt” galvā.

Reaktīvs depresija - psihiski traucējumi, kas rodas kā reakcija uz ārkārtīgi traumatisku situāciju, ko piedzīvojusi persona, vai ilgstoša vairāku mazāk nozīmīgu stresa faktoru kombinācija.

Vienā vai otrā veidā jebkura depresija ir nopietna garīga slimība, kas rodas no personas neatkarīgu iemeslu dēļ. Ar viņu pašai tikt galā ir ļoti grūti, tāpēc nepieciešama obligāta psihoterapeitiskā ārstēšana.

Ja jūs saskaraties ar depresiju, bet vēlaties no tās atbrīvoties, profesionāls psihoterapeits var jums palīdzēt. Sazinieties ar Irakli Pozharisky psiholoģijas centru, kurš var noteikt, kāda veida depresija jums ir, un to izārstēt.

Visbiežāk depresija attīstās uz stresa vai ilgstošas ​​traumatiskas situācijas fona. Depresīvie traucējumi bieži slēpjas aiz maskas. slikts garastāvoklis, rakstura iezīmes. Lai novērstu nopietnas sekas, ir svarīgi saprast, kā un kāpēc tas notiek. depresija.

Depresijas cēloņi

Depresīvi traucējumi var parādīties jebkurā vecumā un jebkuras sociālās grupas pārstāvjiem. Tas, pirmkārt, ir izskaidrojams ar to, ka mūsdienu sabiedrības vērtības izdara ievērojamu spiedienu uz cilvēku. Cilvēki tiecas pēc sociālās labklājības, profesionāliem panākumiem un ārējas pievilcības. Ja to nevar panākt, cilvēks var krist izmisumā, viņam ir grūti piedzīvot neveiksmes, kā rezultātā attīstās depresija. Smagas psiholoģiskas traumas, piemēram, mīļotā nāve, ģimenes sabrukums, attiecību pārtraukšana ar mīļoto cilvēku vai nopietna slimība, var izraisīt arī depresīvus traucējumus.

Retos gadījumos depresija notiek bez jebkādām acīmredzams iemesls. Zinātnieki norāda, ka šādās situācijās nozīme ir neiroķīmisko procesu iezīmēm, jo ​​īpaši neirotransmiteru (norepinefrīna uc) apmaiņai.

Depresijas simptomi

Depresijas emocionālās izpausmes ir ļoti dažādas. Tie ietver trauksmes sajūtu, izmisumu un pazeminātu pašcieņu. Persona, kas cieš no depresijas, piedzīvo pastāvīgu nogurumu un skumjas. Viņš pārstāj interesēties par to, kas viņam iepriekš sagādāja prieku, un kļūst vienaldzīgs pret citiem.

Mainās arī pacientu uzvedība. Par depresiju var aizdomas, ja cilvēks zaudē spēju veikt mērķtiecīgas darbības un nespēj koncentrēties. Cilvēks, kurš pēc būtības ir sabiedrisks un dzīvespriecīgs, krītot depresijā, sāk izvairīties no kontakta ar draugiem un radiem, “ieslodzas četrās sienās”. Bieži vien ir pieķeršanās alkoholam un narkotikām.

Pacientiem ar depresiju ir arī dažas domāšanas īpatnības. Domas par sevi kļūst negatīvas, cilvēks pieķeras savas dzīves negatīvajiem aspektiem, uzskata sevi par nevajadzīgu, nevērtīgu un apgrūtinājumu tuviniekiem. Pacientam pašam ir grūti pieņemt lēmumus.

Papildus izmaiņām emocionālā sfēra, depresijai raksturīgas arī fizioloģiskas (somatiskas) izpausmes. Visbiežāk miega un nomoda modelis tiek traucēts un notiek. Apetīte var pilnībā izzust vai, gluži pretēji, pastiprināties un izraisīt pārēšanās. Pacienti sūdzas par sāpēm sirdī, vēderā un cieš. Ķermeņa enerģijas rezerves manāmi samazinās, un pacienti ātri nogurst pat ar nelielu fizisko un garīgo stresu. Bieži rodas seksuāli traucējumi.

Komplikācijas

Diemžēl narkotiku atkarību ļoti bieži izraisa depresīvi stāvokļi. Alkohols un narkotikas rada pacientam nepatiesu sajūtu labsajūtu. Depresija pamatā ir arī dažādas sociālās fobijas (bailes zaudēt mīļoto, bailes atrasties sabiedriskā vietā), un smagos gadījumos var izraisīt domas par pašnāvību un pašnāvības mēģinājumiem.

Ko tu vari izdarīt

Pirmkārt, jums jāzina, ka ar depresiju var un vajag cīnīties.

Ja pamanāt, ka kāds no jūsu mīļajiem pārāk bieži sāk sevi kritizēt, konfliktē ar ģimenes locekļiem, darba kolēģiem vai piedzīvo neizskaidrojamu baiļu sajūtu, jākonsultējas ar ārstu.

Ja pacientam tiek diagnosticēts depresija, viņš ir jāatbalsta, mēģiniet viņu uzmundrināt, pat ja viņu pašu tas neinteresē.

Pacienta radiniekiem jāsaprot, ka depresija ir pārejošs stāvoklis, par kuru ir jānodrošina psiholoģiskā palīdzība pats neiegrimstot slimībā. Mēģiniet pārliecināt pacientu, ka tā nav viņa vaina, ka viņš ir attīstījies depresija. Kopā jūs tiksit galā ar šo grūto stāvokli.

Ko var darīt jūsu ārsts

Bez ārstēšanas depresija var ilgt mēnešus vai pat gadus. Ārstēšanas pamatā ir medikamentu un psihoterapijas lietošana.

Medikamenti depresijas ārstēšanai (antidepresanti) tiek izvēlēti individuāli katram pacientam un tiek lietoti ilgstoši, vairākus mēnešus. Narkotiku ārstēšana būs veiksmīga, ja pacients stingri ievēros ieteikto zāļu lietošanas shēmu.

Psihoterapijas mērķis ir palīdzēt cilvēkam iemācīties regulēt savas emocijas. Šī ārstēšanas metode ietver paša pacienta aktīvu līdzdalību, viņa vēlmi runāt par savām problēmām. Visa informācija, ko ārsts saņem psihoterapijas seansa laikā, paliek slepena.

Depresijas profilakse

Lai kavētu attīstību depresija, jums jāiemācās pārvarēt stresa situācijas. Veselīgs dzīvesveids, regulāras fiziskās aktivitātes, pareizais režīms darbs un atpūta – tieši tas palīdzēs cīnīties un saglabāt sirdsmieru!

Lasi projektā Depresija #tas nav tik vienkārši.

Kas ir depresija? Depresiju psiholoģijā definē kā emocionālu traucējumu veidu, ko pavada nemierīgas un aizdomīgas izpausmes un intereses par dzīvi zudums. Psihiskās depresijas simptomi dažādās pakāpēs parādās kādā brīdī katra cilvēka dzīvē. Protams, depresiju var diagnosticēt tikai psihoterapeits. Depresija obligāti nozīmē nepieciešamību pēc ārstēšanas. Tas var ilgt gadiem un burtiski izsmelt cilvēku. Lai atbrīvotos no depresijas uz visiem laikiem, jums ir jāsaprot, pie kura ārsta vērsties, un jānoskaidro tās cēlonis. Zinošam speciālistam depresijas diagnosticēšana parasti nav grūta.

Cilvēki dažreiz nevēlas sev atzīt, ka viņiem ir milzīgas depresijas pazīmes. Viņiem šķiet, ka, pastāstot kādam par savām jūtām, viņi noteikti izskatīsies vāji citu acīs. Daudzi cilvēki baidās atstāt sliktu iespaidu, izrādīties vāji un vājprātīgi, parādīties nelabvēlīgā gaismā kolēģu, draugu un pat radinieku priekšā. Šī iemesla dēļ depresīvo traucējumu izpausmes bieži tiek virzītas zemapziņā. Rezultātā cilvēks pārstāj saprast, kas tieši ar viņu notiek. Viņš gadiem ilgi var ciest no nekontrolējamām bailēm, aizvainojuma, nemiera un izmisuma, taču visas šīs īpašības pat nesaista ar savām īpašībām. garīga slimība. Visvairāk lielas briesmas depresija slēpjas apstāklī, ka personība izzūd pakāpeniski, dienu no dienas, neredzot un nepamanot radušās izmaiņas.

Depresijas pazīmes

Depresija ir slimība, īsta slimība. Tam nav nekāda sakara ar sliktu garastāvokli vai kaprīzēm. To nevar pārvarēt ar vienkāršu gribasspēku. Pirmās depresijas pazīmes var parādīties pat cilvēkam, kurš kopumā ir apmierināts ar dzīvi, bet kādu iemeslu dēļ šobrīd izjūt neapmierinātību. Tie ir tie, kuriem vajadzētu pievērst uzmanību savlaicīgi. Nomākts prāta stāvoklis galu galā var izraisīt nekontrolējamas sekas. Lai uzvarētu ienaidnieku, jums viņš ir jāzina. Kādi ir redzamie depresijas simptomi? Kā zināt, vai esat nomākts?

Depresijas psiholoģija ir tāda, ka cilvēks, kas atrodas tajā, nevar kontrolēt savu iekšējais stāvoklis. Viņš ļoti cieš, bet neatrod spēku, lai tiktu galā ar izmisuma un bezcerības sajūtu. No malas var šķist, ka viņš ir pilnībā zaudējis jebkādu dzīves garšu. Cik ilgi depresija ilgst? Šeit nav skaidras atbildes.

Ir dažādi depresijas veidi. Atkarībā no psihiskā traucējuma smaguma, tas var nepāriet gadiem ilgi, un dažreiz tas tiek izārstēts salīdzinoši īsā laika periodā. Garastāvokļa izmaiņas notiek visu laiku. Personība pēkšņi mainās no apātijas uz prieku un otrādi. Visbiežāk domas par savas eksistences bezjēdzību nepazūd stundām ilgi, liedzot veikt ierastās darbības un baudīt dzīvi kopumā. Ir tukšuma sajūta, ko nevar piepildīt ar neko. Lūk, pie kā noved depresija.

Apātija un izmisums kļūst par cilvēka centrālajām emocijām. Šajā sakarā viņš vienkārši nevar pamanīt skaistās lietas, kas notiek viņam apkārt. Psihiatrija diagnosticē depresiju kā galēju problēmas fiksācijas pakāpi un nespēju atrast izeju no situācijas. Depresijas definēšana palīdz izprast tās būtību. Kā vairāk cilvēku ienirst sevī, jo vairāk viņš sāk izjust iekšēju tukšumu un izmisumu. Domājot par to, kāpēc rodas depresija, jums jāspēj risināt savu prāta stāvokli.

Kā jau minēts, ir dažādi depresijas veidi. Dažos gadījumos cilvēks aprobežojas ar trauksmi un aizdomīgumu. Sliktākajā gadījumā viņu visur sagaida spēcīgas bailes. Nav pārsteidzoši, ka izmisums vienmēr iet roku rokā ar depresiju. Cilvēks zaudē savas dzīves vadlīnijas, viņam viss sāk šķist mazsvarīgs, bezjēdzīgs. Depresija aizēno visas citas pieredzes un neļauj atbrīvoties no depresijas. Ārstēšanai jābūt tūlītējai, neatkarīgi no depresijas veida. Ja cilvēks uz ilgu laiku paliek viens ar savu universālo melanholiju un skumjām, viņš pārstāj ticēt pašai dziedināšanas iespējai. Protams, jums ir jāzina, kā izārstēt depresiju. Rīcībām jābūt koordinētām, mērķtiecīgām un tām ir jāilgst salīdzinoši ilgi.

Zema pašapziņa

Cilvēks, kurš ir nekārtībā, pārstāj redzēt sevī vērtību. Arvien biežāk viņu apciemo sajūta pašu nederīgums. Tas ir ļoti bīstams stāvoklis kam nepieciešama korekcija. Diagnosticēt slimību nozīmē jau spert soli pareizajā virzienā, saprast, kas notiek. Galu galā, jo ilgāk cilvēks klīst pa savas dvēseles labirintiem, jo ​​sliktāk būs, jo ilgāka būs ārstēšana.

Vairumā gadījumu cilvēks papildus piedzīvo vainas sajūtu par to, ka ir radījis kādas rūpes tuviniekiem. Ir hipohondriķi, kuri bezgalīgi baidās par savu veselību. Un šis nosacījums neļauj viņiem pilnībā izbaudīt dzīvi vai veidot nākotnes plānus. Zems pašvērtējums neļauj attīstīties vai izmēģināt kaut ko jaunu. Jebkuras saistības tiek apspiestas nekontrolējamu baiļu uzbrukumā. Domājot par to, kas var būt depresija, jums jāapzinās jauna traucējuma pazīmes. Depresijas veidi un to simptomi parāda, cik cilvēks ir dzīvē apmaldījies.

Panikas lēkmes

Dažreiz depresiju pavada blakusslimības. Tie ietver panikas lēkmes, nekontrolējamas bailes, ar kurām cilvēks nevar tikt galā pats. Ja tiek novērots šāda veida stāvoklis, tad cilvēks parasti sāk justies kādā noteiktā slazdā. Bailes sāk neizskaidrojami vadīt viņa patiesās domas un jūtas. Panikas lēkmes ir nopietns traucējums, kam jāpievērš uzmanība. Kā vairāk kā cilvēks tiks sniegts reāls atbalsts, jo ātrāk viņš spēs atjaunot iedragāto garīgo līdzsvaru.

Panikas lēkmes vienmēr norāda uz acīmredzamu nepatikšanu. Vesels un garīgi līdzsvarots cilvēks vienkārši bez redzama iemesla nekad nepakļausies baiļu ietekmei, lai aizmirstu sevi. Tomēr depresīvs cilvēks ne tikai aizmirst savu patieso es, bet arī neapzināti kaitē savam stāvoklim.

Atšķirība

Depresija ir diezgan objektīvs iemesls rada ārkārtēju šaubu par sevi. Cilvēks redz, ka viņa iespējas strauji izsīkst. Patiesībā viņš vienkārši zaudē saikni ar sevi, pārstāj izjust savas individuālās vajadzības. Viņš zaudē visas vēlmes un nevēlas neko darīt. Kāpēc tas viss notiek ar viņu? Bieži viņš nevar saprast, no kurienes viņa iekšējā, garīgajā stāvoklī radusies spēcīga disharmonija.

Neapšaubāmība par sevi ir neaizstājams depresijas pavadonis. Cilvēks, kurš neapzinās savus centienus un vēlmes, nezina, kā virzīties izvēlētajā virzienā. Patiesībā tāds cilvēks vispār neko neizvēlas. Viņa kļūst par savu baiļu ķīlnieku. Neapšaubāmība par sevi ļoti traucē dzīvot un neļauj veidot laimīgu attieksmi. Lai atbrīvotos no problēmas, jums būs ilgi un smagi jāstrādā pie sevis. Ja katrs cilvēks nebaidītos rīkoties un rīkotos izlēmīgi, pasaulē būtu ievērojami mazāk nelaimīgo cilvēku. Baiļu noslogotība neveicina personības attīstību.

Jūtos sliktāk

Depresijas fiziskie simptomi nav tik pamanāmi, bet tos jūtami izjūt pats pacients. Kā tās izpaužas, kā atpazīt nelabvēlīga stāvokļa simptomus? Slimība neattīstās uzreiz. Kaites fiziskā daba parādās arī pakāpeniski. Tās rodas, kad cilvēks krīt izmisumā un pārstāj ticēt saviem spēkiem un spējām.

Kas tieši notiek? Reibonis, raksturīgs muskuļu vājums, sāpes noteiktas daļasķermeni dažādas pakāpes izteiksmīgums. Visas šīs izpausmes ir nopietns iemesls konsultēties ar ārstu.

Depresijas cēloņi

Psiholoģijas jomas eksperti depresijas cēloņus saista ar pārkāpumu iekšējais līdzsvars. Vienkārši kādā brīdī cilvēks pārstāj izjust savu integritāti. Patiesībā tas ir nopietna problēma kam noteikti nepieciešama ārstēšana. Depresijas cēloņi ir tik vienkārši un skaidri, ka neviens nešaubās par to patiesumu. Maz ticams, ka šī slimība tiks slēpta no citiem. Cilvēks, kuram nepieciešama palīdzība, kļūst letarģisks, apātisks, neprognozējams un aizdomīgs. Sīkāk apskatīsim depresijas cēloņus.

Vientulība un atstumtība

Piedzīvojot zināmas izolētības sajūtu no pasaules, personība vairumā gadījumu atkāpjas sevī. Šāda sevis apzināšanās, protams, nav veltīga. Laika gaitā kontakti ar cilvēkiem pazūd, sāk pieņemties melanholija un izmisums. Vientulība, iespējams, ir sliktākais, kas ar cilvēku var notikt. Apzinoties savu nemierīgumu, cilvēks var izlemt izdarīt absurdākās darbības, kas nekad netiktu veiktas reālajā dzīvē. mierīgs stāvoklis. Depresija uzkrājas un nemiers pieaug, ja cilvēks nezina, kur iet vai pie kā vērsties. Depresija rodas sarežģītu emocionālu traucējumu rezultātā un kļūst par īstu slimību.

Rakstura iezīmes

Dažreiz cilvēks pats izrādās nosliece uz psiholoģiskas slimības attīstību. Šajā gadījumā gadu gaitā viņš arvien vairāk attīsta spēju uztvert realitāti no neveiksmes viedokļa. Šāds cilvēks jau iepriekš satraucas pat tad, kad nekas nopietns nav noticis. Viņš neprot priecāties un visur meklē viltības. Šāds pasaules uzskats ne pie kā laba nenoved. Nav nekā skumjāka kā vērot savu kritienu, it īpaši, ja jums nav spēka kaut ko īsti mainīt. Jo vairāk cilvēks satraucas, piedzīvo bailes un satraukumu, jo vairāk viņš atkāpjas sevī. Tas nozīmē, ka palīdzēt viņam kļūst neticami grūti. Rakstura iezīmes lielā mērā ietekmē depresijas attīstību un nostiprināšanos.

Depresijas ārstēšana

Vai depresiju var izārstēt? Kurš ārsts ārstē depresiju? Kādas ir depresijas ārstēšanas metodes? Šos un citus jautājumus uzdod cilvēks, kurš grasās atbrīvoties no neizprotama prāta apjukuma, kuru pats sev nekādi nespēj izskaidrot. Kā ārstēt depresiju? Kas jums jāatceras?

Darbs ar bailēm

Pirmā lieta, no kuras jums ir jāatbrīvojas, ir visu apņemošās bailes. Tieši viņi galvā rada tās pašas neredzamās barjeras, pār kurām pēc tam cilvēks mēnešiem un gadiem cīnās cerībā atrast izeju no sarežģītās situācijas. Depresijas ārstēšanas metodes balstās uz integrētu pieeju. Darbs ar bailēm ietver pilnīgu prāta attīrīšanu no negatīvām domām un attieksmes. Nepieciešams ne tikai iemācīties nedomāt par sliktām lietām, bet audzināt sevī pozitīvu domāšanu. Tieši gaišas domas ved uz personīgo izaugsmi un sevis pilnveidošanu, kas patiesi var mainīt cilvēka dzīvi.

Nevienam nav ne jausmas, kā ārstēt šo slimību, kamēr viņš pats to nepiedzīvo. Atzīt problēmas esamību nozīmē to jau zināmā mērā atrisināt. Jūs varat runāt ar savu ārstu par visu, kas aizrauj un satrauc jūsu dvēseli, ko jūs patiešām jūtat. Rūpes un baiļpilnu domu slēpšana tikai paildzinās apmeklējuma procesu bezgalīgi.Šim nolūkam ir kāds, kas dziedina cilvēka domas un jūtas.

Darbs ar psihoterapeitu

Kurš ārsts ārstē depresiju? Vajag apmeklēt psihoterapeitu. Šis speciālists palīdzēs jums veidot ilgtermiņa redzējumu par dzīvi un izlemt par jūsu vadošajām vērtībām. Ja jūs nespersit šo soli, pamazām jau radušies traucējumi cilvēku burtiski patērēs. Viņš pārstās ne tikai baudīt dzīvi, bet arī vispār plānot jebkādus plānus un pamest māju. Viss sākas pamazām, pašam indivīdam nemanāmi, un tas ir vislielākais apdraudējums. Jebkādas nelielas nepatikšanas viņam radīsies īsta katastrofa, un nelielas veselības problēmas pārvērtīsies par smagiem hipohondrijas traucējumiem. Depresiju ārstē, jo vieglāk, jo ātrāk cilvēks saprot, ka ir jāmeklē palīdzība. Kad situācija ir ļoti progresējoša, dažreiz viņi vēršas pie psihiatriskās palīdzības. Tāpēc jums ir stingri jāpakļaujas ārstam un apzinīgi jāievēro visi viņa norādījumi.

Emociju piepildīšana

Jums vajadzētu jau iepriekš saprast un ticīgi pieņemt domu, ka, vienkārši norijot tabletes, problēma netiks novērsta. Cilvēks faktiski var atgūties, ja viņš pievērš lielu uzmanību satraucošajam jautājumam. Pēc tam, kad esat veiksmīgi atbrīvojies no negatīvās attieksmes, jums jāsāk uzņemt noderīgu un pozitīvu informāciju. Šādam saturam noteikti jārada prieks, iedvesma un laime. Tas ir vienīgais veids, kā sajust atšķirību, saprast, cik nepareizi biji iepriekš, ienirstot bezgalīgā izmisumā un melanholijā.

Emocionālajam saturam jābūt balstītam uz personas interesēm. Kādam vajadzēs pievērsties radošā mantojuma produktiem. Citai personai būs jādodas uz skaistumkopšanas salonu un jāiegūst lieliska frizūra. Katram ir savas vērtības, kuras nevienam nav tiesību atņemt. Jo vairāk cilvēks šajā posmā pievēršas savām patiesajām vajadzībām, jo ​​ātrāk viņš var patiesi izjust gandarījumu no katras nodzīvotās dienas.

Tādējādi tādiem garīgiem traucējumiem kā depresija obligāti nepieciešama savlaicīga diagnostika. No šī soļa ir atkarīgi visu turpmāko darbību panākumi, kas saistīti ar šī nomācošā stāvokļa pārvarēšanu. Ja jūs laikus nesaprotat, kas tas ir, un neatzīsiet depresiju, cilvēks galu galā pilnībā zaudēs spēju priecāties. Palīdzības meklēšana palīdz pārvarēt situāciju un izārstēt šo slimību. Depresiju var noteikt pats, galvenais atcerēties, ka, lai arī tā ir ilgstoša, tomēr ārstējama.

Depresija apdraud mūsdienu sabiedrību. Šo neapmierinošo prognozi liecina ikgadējā slimību statistika. Depresīvie traucējumi ieņem godpilno otro vietu starp slimībām, otrajā vietā aiz sirds un asinsvadu patoloģijām. Kā ārstēt depresiju, ar kuru slimo vairāk nekā 30% pasaules iedzīvotāju?

Tikai daži cilvēki zina par tipiskas pazīmes tuvojošos katastrofu. Lielākā daļa meklē palīdzību, kad depresijas traucējumi kļūst ieilguši un bīstami. Saskaņā ar PVO datiem 50-60% pašnāvību izdara cilvēki, kas cieš no depresijas. Lai nesaskartos ar nopietnu situāciju, jums ir jāapgūst viss par depresiju.

Depresīvi traucējumi ir drauds Nr. 1 mūsdienu dzīvē

Depresīvo traucējumu klasifikācija

Depresija ir garīgs traucējums, ko lielākā daļa cilvēku uztver kā egoisma, slinkuma un pesimisma izpausmi. Bet patoloģiska situācija nav tikai slikta garastāvokļa rādītājs. Šī ir nopietna somatiska slimība, kas prasa kompetentu un savlaicīga ārstēšana.

Sievietes savas iedzimtās emocionalitātes un jūtīguma dēļ ir uzņēmīgas pret depresiju daudz biežāk nekā stiprā dzimuma pārstāvji.

Krievu psihiatrija sadala depresijas izpausmes un pašu slimību divās lielās grupās. Tie ir sadalīti vienkāršos un sarežģītos.

Vienkārša depresija

Ārsti vienkāršus depresīvus traucējumus raksturo kā I līmeņa depresiju. Tie ietver šādus patoloģijas veidus:

Adinamisks. Šāda veida depresijas traucējumi izpaužas kā vispārējs vājums un intereses par dzīvi zudums. Pacientam nav vēlmju, izteikta vienaldzība pret citiem. Dienas laikā dominē miegainība, un naktī cilvēks cieš no bezmiega.

Termins "adinamija" nozīmē pēkšņu, smagu spēka zudumu, ko pavada muskuļu vājums.

Adinamiskā depresija izpaužas ar fizisku un emocionālu kavēšanu. Pacientam rodas nevērtības sajūta, žēlums pret sevi un mazvērtības sajūta.

Galvenie depresijas traucējumu simptomi

Satraukts. Šāda veida traucējumus pavada paaugstināts uzbudinājums, ko pavada pastāvīga trauksme un baiļu sajūta. Pacientus moka vainas sajūta, viņi vēlas sodu un pārmet sev par jebkuru darbību.

Disforisks. Tas izpaužas kā mūžīga neapmierinātība ar visu, kas ieskauj pacientu. Traucējumi provocē aizkaitināmības, neapmierinātības un dziļas melanholijas uzliesmojumus. Var rasties agresīvas izpausmes pret citiem, dažkārt sasniedzot nekontrolējamas dusmas.

Ironiski. Pacients, saskaroties ar šāda veida patoloģiju, nepievērš uzmanību iekšējai trauksmei. Galvenā zīme ironiskas formas depresija - apzināta laba garastāvokļa demonstrēšana. Pacients sāk ironizēt, jokot, smaidīt, jokot, slēpjot patiesas jūtas.

Mūsdienu depresija strauji kļūst jaunāks

stuporous. Šāda veida depresijas traucējumus pavada motora inhibīcija, dažreiz sasniedzot daļēju vai pilnīgu nekustīgumu un mutismu (prostrāciju). Pacients iekrīt visdziļākajā depresīvs efekts. Viņš atsakās no pārtikas, visas reakcijas tiek kavētas.

Satraucoši. Šis bieži sastopamais depresīvo traucējumu veids rodas uz depresijas, trauksmes un briesmu sajūtas fona. Pacients piedzīvo pēkšņas garastāvokļa svārstības un dažādu fobiju rašanos: tumsa, svešinieki, ielas, automašīnas, dzīvnieki.

Pacienti izrāda pastiprinātu uzbudinājumu: viņi daudz un bieži runā, viņu domāšana ir apmulsusi un paātrināta. Traucējumi rodas, attīstoties pašnāvnieciskām jūtām un tumšām domām.

Melanholisks. Raksturīga nomācošas melanholijas izpausme, raudulība un dziļš garastāvokļa kritums. Šāda veida depresijas traucējumi bieži attīstās pusmūža cilvēkiem. Pacients sūdzas par stiprām garīgām sāpēm (to sauc arī par “vitālo melanholiju”), ko pavada sāpes sirds rajonā.

Sarežģīta depresija

Depresīvie traucējumi, kas klasificēti kā II līmenis. Šāda veida patoloģijas apvieno sarežģītākus simptomus un psihopatoloģiskus sindromus. Sarežģīta depresija ietver šādus traucējumu veidus:

Astēnisks. Šāda veida depresija izpaužas kā neadekvāta jebkādu iespaidu uztvere. Cilvēks zaudē spēju reaģēt uz ārējiem stimuliem, izzūd viņa emocionālā reakcija. Pacienti sūdzas par tukšuma sajūtu, nespēju uztvert un izteikt jūtas.

Depresijas attīstības mehānisms

Cilvēki kļūst sāpīgi iespaidojami, aizdomīgi un nedroši. Strauji samazinās darbspējas, palielinās nogurums un aizkaitināmība.

Histērisks. Depresijas veids, kurā pacientiem ir spilgti afektīvi stāvokļi. Viņiem raksturīga izteiksmīga uzvedība, pārspīlēta attieksme pret visiem notikumiem, raudulīgums, nonākšana līdz histērijai.

Hipohondriāls. Šādi pacienti piedzīvo depresijas sajūtu kombinācijā ar jebkādu pārvērtētu ideju attīstību, kas ir tuvu maldīgam stāvoklim. Pēc novērojumiem šāda veida depresija biežāk attīstās slaidām, slaidām sievietēm.

Interesanti fakti par depresiju

Psihastēniska. Tas notiek uz pastāvīga garastāvokļa pazemināšanās un pilnīgas letarģijas fona. Cilvēkā veidojas nepārliecinātība par sevi, neizlēmība un kautrība.

Papildu depresijas veidi

Depresijas traucējumus klasificē arī pēc patoloģiju izraisījušajiem cēloņiem un traucējumu gaitas niansēm. Depresijas ir sadalītas sekojošās papildu veidi:

1. Hronisks. To diagnosticē, ja klasiskās depresijas simptomi tiek novēroti ilgstoši (līdz 2-2,5 gadiem).
2. Klīniska (vai akūta). Viens no sarežģītākajiem patoloģijas veidiem. Šādai depresijai raksturīgi vairāki spilgti smagi simptomi. Klīniskā depresija parasti ir īslaicīga. Šāda veida traucējumi ir izplatīti, un lielākā daļa cilvēku ar to ir pazīstami.
3. Reaktīvs. Šāda veida depresijas traucējumi attīstās uz ilgstošas, smagas fona stresa situācijas.
4. Neirotisks. Neirotiskās depresijas attīstības izraisītājs ir dažādas pakāpes emocionāli traucējumi un neirotiski stāvokļi.
5. Alkoholiķis. To piedzīvo cilvēki, kuri sākuši cīnīties ar reibumu. Šāda depresija attīstās bīstamu slimību kodēšanas vai identificēšanas rezultātā, kuru gadījumā alkoholisko dzērienu lietošana ir aizliegta.
6. Uzkavēšanās. Tas attīstās, jo ilgstoši uzkrājas jebkādi negatīvi faktori, kas vienā brīdī izraisa depresīvus traucējumus.
7. Maskējās. Izpaužas dažādu sāpju simptomu dēļ, kas pavada dažādas formas somatiskās slimības.
8. Pēcdzemdību. Šāda veida depresiju izraisa pēkšņas hormonālās izmaiņas sievietēm pēc dzemdībām.
9. Mānijas (vai bipolāri). Šo depresiju izraisa cilvēka iedzimtas rakstura nianses (kad indivīda garīgajā uzbūvē dominē emocionālā labilitāte).

Depresīvie traucējumi ir bagāti ar izpausmēm un šķirnēm. Katram no daudzajiem patoloģijas veidiem ir savi simptomi.

Depresijas simptomi

Depresijas izpausmes ir mainīgas, to smagums ir atkarīgs no personības veida, papildu somatisko traucējumu klātbūtnes, depresijas cēloņa un veida. Ārsti ir sagrupējuši galvenās traucējumu pazīmes četrās atsevišķās klasēs:

Skatīt	Simptomi
Emocionāls	Melanholija, izmisums, nomākts garastāvoklis, pastāvīga trauksme, briesmu sajūta, aizkaitināmība, garastāvokļa svārstības, pašcieņas zudums, mazvērtības sajūta, neapmierinātība ar sevi, intereses zudums par iecienītākajām aktivitātēm, atrautība no apkārtējiem, empātijas spēju zudums .
fizioloģiskais (somatiskais)	Miega problēmas (bezmiegs/miegainība), bulīmijas parādīšanās vai otrādi, apetītes zudums, kuņģa-zarnu trakta traucējumi (aizcietējums, caureja, meteorisms), samazināts libido, fizisks vājums, samazinātas intelektuālās spējas, sāpīgas izpausmes kuņģī, sirdī, locītavās, muskuļi .
Uzvedības	Pasivitātes attīstība, bailes no sabiedriskām aktivitātēm, tieksme uz vientulību, nevēlēšanās sazināties, intereses zudums par draugiem un ģimeni, tieksme pārmērīgi lietot alkoholu, atteikšanās no jebkāda veida izklaides.
Domāšana	Grūtības koncentrēties, bailes pieņemt lēmumus, drūms garastāvoklis, domas par nāvi, pašnāvnieciskas runas, humora izjūtas trūkums, nevērtīguma un nederīguma sajūta, smags pesimisms.

Neatkarīgi no depresijas simptomiem, jebkura veida trauksmes traucējumi ko pavada bailes no liela cilvēku skaita, paniskas bailes no publiskas uzstāšanās. Dažreiz cilvēki baidās pat iet ārā.

Depresijas traucējumus bieži pavada domas par iespēju saslimt ar kādu neārstējamu slimību.

Lai diagnosticētu depresīvus traucējumus, psihiatram pietiek ar vismaz 3 klīnisko simptomu pazīmēm. Un patoloģijas izpausmes tika novērotas 1,5-2 nedēļas nepārtraukti.

Kā traucējumi attīstās

Visu attīstības centrā depresīvi stāvokļi ir traucēta normāla hormonu ražošana, kas ir atbildīgi par bioritmiem un emocionālo fonu. Nosliece uz bioķīmisko faktoru ietekmi jebkura ārējie iemesli un izraisīt depresijas simptomus.

Depresijas sekas

Psihiatri izšķir šādus depresijas attīstības posmus. Tie ir elementāri. Zināt tos, lai laikus atpazītu draudošās briesmas:

Pirmais posms (hipotēmijas attīstība)

Ārsti hipotēmiju sauc par pastāvīgu garastāvokļa pazemināšanos. Emocionālā fona samazināšanās pēc pienācīgas atpūtas neatgūstas un būtiski atšķiras no īgnuma, garlaicības vai skumjām, pie kurām visi ir pieraduši.

Tas, kas iepriekš sagādāja prieku, tagad izraisa riebumu un apātiju. Hipotensijas emocionālā nozīme var būt dažāda – no blūza sajūtas līdz izteiktai sevis šaustīšanai.

Pacients pārmet sev jebkādu iemeslu dēļ, pārspīlējot problēmas un fantazējot par to drūmo attīstību. Pamazām cilvēks attālinās no jebkādas sociālās aktivitātes izpausmes, atkāpjas sevī un nonāk apātiskā stāvoklī.

Otrais posms (bradipsihijas izpausme)

Šis termins medicīnā attiecas uz atpalicību (motoru un garīgu). Pacients sāk izjust pakāpenisku noteiktas letarģijas pieaugumu. Pazūd agrākais dzīvīgums, optimisms un jautrība.

Galvenās depresijas traucējumu pazīmes

Ciet efektivitāte, cilvēks nevēlas neko darīt. Dzīve pārstāj sniegt to pašu gandarījumu. Mīļākais hobijs tiek nobīdīts otrajā plānā, cilvēks pārstāj par sevi rūpēties. Tagad pat, lai veiktu nepieciešamo telefona zvanu, ir jāpiespiež sevi pieiet pie telefona un sastādīt numuru.

Visas parastās rutīnas lietas tagad tiek veiktas ar acīmredzamu piepūli, “autopilotā”. Cilvēka kustības kļūst mehāniskas un stereotipiskas. Organisms pamazām noplicina sevi.

Ar bradipsihiju indivīda intelektuālās spējas cieš lielākā mērā. Fiziskā veiktspēja paliek tajā pašā līmenī. Tas ir, cilvēks spēj nest smagas somas mājās, bet nespēj aptvert, kas jāiegādājas, aizmirstot par būtisko.

Trešais posms (hipobulijas rašanās)

Vai arī ievērojama cilvēka instinktīvo un gribas impulsu samazināšanās. Pacients zaudē interesi par pretējo dzimumu, garšīgu ēdienu un vēlmi pēc nakts atpūtas. Persona nevar aizmigt un bieži pamostas. Hronisks miega trūkums vēl vairāk saasina hipobuliju.

Hipobulija bieži sākas pirms klasisko depresijas simptomu parādīšanās. Persona var sajust šīs pazīmes ilgi, pirms tās pilnībā nonāk psihomotorās atpalicības stāvoklī.

Šajā posmā cilvēks jau saprot, ka ar viņu notiek kaut kas nepareizi, un meklē savas slimības cēloņus. Sākas vizītes pie ārstiem un diagnostikas centriem. Protams, ir arī papildu somatiskās slimības. Tiek uzsākta ārstēšana, kas nekādā veidā neietekmē patieso cēloni, kas noved pie traucējumu pasliktināšanās.

Ko darīt, ja esat nomākts

Bieži vien cilvēki nevēršas pie psihoterapeita, pat zinot, kas ir depresija un kā tā izpaužas. Parastie aizspriedumi nosaka viņu gribu:

• ko par mani domās mani kolēģi un draugi, ja uzzinās, ka mani ārstē psihiatrs;
• Es negribu pārvērsties par slampāt dārzeni, jo man būs jālieto smagi medikamenti;
• Ko darīt, ja viņi man aizliedz vadīt automašīnu, mani piereģistrē vai piedāvās doties uz psihiatrisko slimnīcu.

Cilvēks, baidoties no sabiedrības pārmetumiem, depresijas simptomus saista ar parastu nogurumu. Tērē naudu un laiku, lai ārstētu somatiskās slimības, kas saistītas ar depresiju, novedot sevi līdz pilnīgam izsīkumam un smagam neirotiskie apstākļi kuri jau ārstējas slimnīcā.

Vai šāda notikumu attīstība ir labāka par savlaicīgu psihologa vai psihoterapeita palīdzības meklēšanu? Galu galā, jo ātrāk tiks diagnosticēts depresīvs traucējums, jo vieglāk un ātrāk būs no tā atbrīvoties un atkal izārstēties. pilna dzīve.