Хүүхэд зөвхөн 3 сар унтдаг. Хүүхэд яагаад зөвхөн гартаа унтдаг вэ? Хэрэв таны хүүхэд сайн унтаагүй бол яах вэ

Сайн уу? Бага насны хүүхдийн нойрны сэдвийг үргэлжлүүлэн судалж, ярилцъя 3 сартай хүүхэд хэр удаан унтдаг вэ?

Түүнийг хөхөөрөө унтуулах нь хэвийн үзэгдэл үү, эсвэл түүнийг хөхнөөс нь салгаж, өөр аргаар унтуулж сургах шаардлагатай юу? 3 хүн хөхөөрөө унтах боломжтой юу? нэг сартай хүүхэдирээдүйд асуудал үүсч, нойрмоглоход хүндрэлтэй болох уу?

Ингээд нэгэн уншигчийн захидал:

Людмила, өдрийн мэнд.

Хүү маань одоо 3 сартай, манаач, анхнаасаа надтай унтаж байгаа. Сар орчмын дараа би өдрийн цагаар тайван унтахаа больсон. Бага зэрэг идэж, унтдаг, гэхдээ хөхөө тавихгүй, хөхөө байнга хөхдөг. Хэрэв та хөхөө гаргавал хэсэг хугацааны дараа тэр сэрээд хөхөө хайж, уйлж эхэлдэг. Бид зөвхөн хөхөөрөө л унтдаг, өөр ямар ч үр дүнд хүрэхгүй, ядарсан бол тэр өөрөө унтдаггүй, харин гистерик болж эхэлдэг. Шөнөдөө тэр хөхөө сулладаг бөгөөд хэрэв түүнд юу ч саад болохгүй бол маргааш хүртэл хэвийн унтдаг. хооллох. Зөвхөн хөхөө амандаа хийж унтдаг зуршилтай болох вий гэж санаа зовж байна, дараа нь унтдаг зан үйлийг өөрчлөх боломжтой юу? Одоо үүнийг тавих гэж оролдох нь зүйтэй болов уу? нойр авахөөрөөр үү? Ирина

Хэрэв та бяцхан хүүхэдтэй бол нэн даруй ээжүүдэд зориулж хүүхдээ тэврээд бүх зүйлийг хэрхэн зохицуулах талаар үнэ төлбөргүй хичээлд хамрагдахыг урьж байна. Энэ мэдээллийн товхимол дээр би нэг нас хүрээгүй хүүхдүүдийн талаар хуваалцаж, бичдэг.

Таны хүүхэд хөхөө амандаа хийж унтвал санаа зовох хэрэгтэй эсэхийг харцгаая? Учир нь хүүхдийг унтахаас сэргийлдэг нойрны нэгдлийн талаар ярилцсан вебинарын дараа та нарын ихэнх нь хөхөө яаралтай авах хэрэгтэй гэж шийдсэн. Энэ нь бүхэлдээ үнэн биш юм.

3 сартай хүүхдийн нойр

Тиймээс хүүхэд 3 сартай. Түүнийг тайвшруулах ямар арга байдаг вэ? Тэр хуримтлагдсан хурцадмал байдлыг үг, үйлдлээрээ арилгаж чадах уу? ҮГҮЙ!

Эдгээр бүх зүйл нь өндөр насанд боломжтой боловч одоо хүүхдэд хамгийн хялбар арга бол хөхөө хөхөх явдал юм. Хөхөөр хооллох үед хүүхдийн бие эндорфин үүсгэдэг бөгөөд стрессийн дааврын түвшин мэдэгдэхүйц буурдаг. Тиймээс хүүхэд байнга хөхүүлэх нь хэвийн үзэгдэл бөгөөд ингэхдээ бас унтдаг нь зүйн хэрэг.

3 сартай хүүхэд яаж унтдаг вэ?

• 3 сартайдаа хүүхэд сэрүүн байж болно 1.5-2 цаг хүртэл.

Хэрэв та түүнийг эвшээж, уурлаж, сандарч байгааг харвал түүнийг тайвшруулж, унтахад нь туслах цаг болжээ. Энэ бүхэн эхийн тусламжтайгаар хийгдэж байгаа ч мэдрэлийн систем төлөвшөөгүй бөгөөд өдөөх үйл явц нь дарангуйллаас давамгайлдаг. Хамгийн энгийн бөгөөд зөв зүйл бол хөхөөр хооллох явдал юм!

• 3 сартайдаа өдрийн зүүдний тоо 4-5 байна.

Ихэнхдээ 2 удаа 1.5-2 цаг, 30 эсвэл 40 минутын богино 2 удаа унтдаг. Хүүхэд хөхний доор богинохон нойрсож болно, эсвэл захидлын зохиогчийн бичсэнчлэн хөхөө амнаас нь гаргахгүй, эхийг нь суллахгүйгээр унтаж болно.

• Хөхөөр хооллох нь эмх замбараагүй хэвээр байна, хүүхэд үнэхээр ээжтэйгээ харилцах шаардлагатай байгаа бөгөөд танаас өөрийгөө салгахад хараахан бэлэн болоогүй байна.

Түүгээр ч зогсохгүй, та эх хүний ​​хувьд илүү их санаа зовдог, эсвэл эмзэг, идэвхтэй, амархан догдолдог хүүхэдтэй байх тусам тэр чамайг унтаж байх үед нь явуулах нь багасдаг бөгөөд бүх мөрөөдлөө түүнтэй хамт өнгөрөөдөг гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. аманд нь хөх.

Юу хийх вэ? Энэ үнэхээр үүрд мөн үү?Огт үгүй! Хүүхэд нас ахих тусам мэдрэлийн систем нь тогтворжиж, танд болон эргэн тойрныхоо ертөнцөд итгэх итгэл нэмэгдэж, аль хэдийнээ урт мөрөөдөлчамайг явуулж магадгүй.

Хэрэв хүүхэд өсч, мөрөөдлийн байдал нь сайжрахгүй бол хаа нэгтээ бүтэлгүйтсэн байх магадлалтай - магадгүй та түүнээс "зугтахыг" оролдож байгаа эсвэл хүүхдийг тайвшруулахад саад болж буй түгшүүртэй нөхцөл байдал байж магадгүй юм.

Хөхөөр хооллох зуршил аажмаар алга болохын тулд би юу хийж чадах вэ?

1. Тайвширч, зөвшөөр бяцхан хүүхдэдаюулгүй байдлын мэдрэмжийг авах.

1. Хүүхдийнхээ нойрыг хөршийнхөө хүүхдийн нойртой харьцуулж болохгүй.

Таны хүүхэд бусдаас ялгарах онцлогтой, хөршүүд тань халамжийн бусад салбарт хүндрэл учруулдаггүй нь баримт биш... Нэг ийм хошигнол байдаг гэдгийг санаарай “Сайхан унтаж, хооллодог, дэггүй хүүхэд бол хөрш! ”

1. Унтах, сэрэх хэмнэлээ хянаж байгаарай.

Хүүхдээ хэт их догдлуулахыг бүү зөвшөөр, унтахад нь туслаарай. Богино мөрөөдөлхүүхэдтэйгээ цагийг өнгөрөөж, амрах. Энэ цагийг өөртөө ашиглаарай. Хэрэв та удаан унтах үед хүүхэд хурдан унтаж, хөхийг нь амнаас нь амархан салгаж болохыг харвал түүнээс холдоорой, гэхдээ зүйлээ ойрхон үлдээгээрэй.

Та "хүүхдийн эргэн тойронд үүр" хийж болно, жишээлбэл, дээл эсвэл подволкоо орхиж болно. Ээжийн үнэр нь хүүхдийг тайвшруулдаг.

Хэрэв та унтаж байгаа хүүхдээс хэзээ ч мөлхөөгүй бол ээжгүй үлдэх үед тэр сэтгэлийн түгшүүр төрүүлж, тэр даруй сэрэх болно.

Хэрэв хүүхэд хөхөө хөхөж, суллавал хөхгүй унтахад нь туслахыг оролдож болно. Үүнийг барь, сэгсэрч, тэврээд алхаарай. Эдгээр нь хөхгүй унтах анхны туршлага, өөрөө унтсан туршлага байх болно.

Хөхтэй унтах нь асуудал биш бөгөөд энэ нь хүүхэд, хөхүүл эхийн амьдралын ердийн нэг хэсэг юм. Хөх нь хүүхдийг тайвшруулах, унтуулах цорын ганц хэрэгсэл гэж үздэг тохиолдолд хүндрэл үүсдэг.

Ээж нь хүүхдэд уусч, хил хязгаараа харуулахгүй, хүүхдийн өсөлт хөгжилт, хэрэгцээ шаардлагад нийцүүлэн зан авирыг өөрчлөхгүй байх үед хүүхдэд тайвшруулах, харилцах, харилцах шинэ арга барилд суралцах боломж үнэхээр байхгүй болно. тайвшруулах.

Гэхдээ 3 сартайдаа энэ тухай ярихад эрт байна, хөхөөр хооллохгүй унтаж сурахад эрт байна. Хүүхэд өөр даалгавартай тулгардаг.

Хүүхэд өсч томрох тусам нойрны шинж чанар өөрчлөгдөж, илүү гүнзгий, урт, илүү тодорхой илэрхийлэгдэж, ойлгомжтой болдог.

Миний дуртай хүүхэд курст нэг нас хүрээгүй хүүхдийн хөгжил, хүмүүжлийн талаар илүү ихийг ярих болно, тайлбарыг холбоосоор орж уншина уу.

• Энэ нь хүүхэд төрснөөс нэг нас хүртэл унтах, сэрэх, хооллох хэмнэл хэрхэн өөрчлөгддөг тухай сургалт юм.
• Таны хүүхэд эх хүний ​​хувьд танаас юу хүлээж байгаа талаарх сургалт,
• Хүүхэд өсч томрох тусам зан төлөвөө хэрхэн өөрчлөх вэ.

Үр дүнд ньТа тайван, эв найртай дүр зургийг авах болно тав тухтай амьдралтүүний хэрэгцээг харгалзан хүүхэдтэй хамт!

Бага охиноо 1 сартай байхад би өөрөө энэ мэдлэг рүү байнга ханддаг байсан бөгөөд ээж байх нь үнэхээр баяр баясгалан юм - учир нь айдас, түгшүүртэй газар байдаггүй.

Та түүнийг цээжээр нь хэвтүүлдэг үү? бас үргэлж ийм байх болов уу гэсэн айдас байна уу? Та нойр, сэрүүн байх хэмнэлийг дагадаг уу?

Хэрвээ хүүхэд зөвхөн гартаа унтдаг бол яах вэ? Хүүхдийг энэ зуршлаас хэрхэн салгах вэ? Хүүхдийг өлгий рүү хэрхэн шилжүүлэх вэ? Хүүхдийг тэврээд унтах нь үргэлж боломжтой юу?Хүүхдийг өлгийтэй унтахыг хэрхэн сургах вэ, өлгийтэй унтах нь гэр бүлийн бүх гишүүдийн унтах чанарт хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Энэ нийтлэлд бид таныг эдгээр асуудлыг ойлгохыг урьж байна.

Гэрт нэг хүүхэд гарч ирэв. Залуу гэр бүл энэхүү тод үйл явдалд урьдчилан бэлддэг - тэд "инж" - живх, хүүхдийн хантааз, тоглоом, хөхүүл, хүүхдийн тэрэг, мэдээжийн хэрэг хүүхдийн ор худалдаж авдаг. Хайртай ээж нь хүүхдийнхээ "үүр"-д тохь тухыг бий болгохыг хичээдэг тул өлгийтэй байхаар нь сайхан ор дэрний цагаан хэрэглэл, бампер, хамгийн хөөрхөн гар утсыг сонгодог.

Энэ бол гэртээ анхны шөнө юм. Ээж нь унтаж байгаа хүүхдээ тухтай өлгийд нь оруулахыг хүсдэг ч хүүхдээ авчирмагц тэр сэрээд уйлж эхэлдэг. Ээж нь түүнийг тайвшруулж, хөхөөр хооллож, дахин унтуулж, хоёр дахь оролдлого хийдэг. Энэ оролдлого нь мөн адил дуусдаг - одоо л хүүхэд илүү удаан, бүр илүү хүчтэй уйлдаг. Тэгээд ээж залгадаг аавд туслах.Аав нь ядарсан хүүхэдтэйгээ удаан хугацаанд өрөөг тойрон алхаж, түүнийг сэгсэрнэ. Эцэст нь хүүхэд унтжээ. Шивнэж, арай ядан амьсгалж буй эцэг эх нь хүүхдийг өлгийд унтахыг хичээнэ. Одоо бид бараг амжилтанд хүрсэн! Гэвч аав хүүхдийн орноос гараа авмагц уйлах чимээ сонсогддог.

Цөхрөнгөө барсан ээж аавыгаа хүүхдээ өөртэйгөө хамт орондоо авчрахыг урьсны дараа гайхамшиг тохиолдов - хүүхэд тэр даруй унтаад ээжийнхээ хажууд очдог.

Маргааш нь залуу эцэг эхчүүд хүүхдээ сайхан өлгий дээрээ унтахыг заах шинэ оролдлого хийдэг. Гэвч олон тооны ээлжийн бүх өөрчлөлт нь ижил зүйлээр төгсдөг - хүүхэд уйлж, өлгийд оруулсны дараа шууд сэрэх.

Гурав дахь өдөр ээж нь хүүхдээ орондоо оруулах оролдлого хийхээ больсон: "хүүхэд өлгийд дургүй байна", "би юу ч хийсэн, энэ нь дэмий".

Хэсэг хугацааны дараа хүүхдийн ор нь хувцас, хүүхдийн зарим зүйлээр дүүрч, дараа нь шаардлагагүй гэж өөр өрөөнд тавьдаг.

Эцэг эх нь хүүхдийн ор нь тохиромжгүй гэж дүгнэжээ. Хүүхэд үнэхээр унтахыг хүсэхгүй байгаа тул бид хүүхдээ унтахад бэлэн болтол хүлээхээр шийдсэн. Дараа нь хүүхдийг зөвхөн эцэг эхийнх нь эсвэл гарт нь биш, харин өлгий дээр унтахыг заах хоёр дахь оролдлогыг хийх боломжтой болно. Нийтлэг нөхцөл байдал?

Зөвхөн гар дээрээ унтдаг уу?

Хүүхэд өлгийд унтахыг зөвшөөрөөгүй, зөвхөн гартаа унтдаг, хэдэн наснаас нь өөрөөр унтаж эхэлдэг бол яах вэ?

Хүүхэд эхээсээ бүрэн хамааралтай төрсөн бөгөөд энэ ертөнцийн амьдралд дасан зохицож чадаагүй тул бүх зүйлд ээжийнхээ тусламж хэрэгтэй хэвээр байна. Энэ нь нойрны асуудалд ч хамаатай.

Хүүхдийг унтахад нь туслахын тулд эхийн хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол хүүхэд хамгийн сүүлд байсан "умайн нөхцөл" -ийг нөхөн сэргээх явдал юм. Үүнийг хийхийн тулд ээж:

• өөрөөр хэлбэл, бага зэрэг бөөгнөрөл үүсгэх,
• чамайг тэвэрч, тэврээрэй
• сэгсрэх

Эцсийн эцэст, өмнө нь хүүхэд яг ийм нөхцөлд байсан: байнгын хөдөлгөөн, бүдэг гэрэл, давчуу байдал, чимээ шуугиан. Яг ийм нөхцөл байдал нь түүнийг тайвшруулахад туслах болно. Тиймээс "жирэмсний" дөрөв дэх гурван сар үргэлжилсээр байвал нойрмоглож, хүүхдийг 3-4 сар хүртэл тэврээд унтуулахыг зөвшөөрнө.

Гурван сар хүртэлх хугацаанд эцэг эхийн хувьд хамгийн чухал зүйл бол хүүхдийн унтах газрыг аюулгүйгээр хангах явдал юм!

Унтах аюулгүй газар.

Энэ бол хүүхэд амьсгал боогдохгүй, хамраа зөөлөн булсан газар юм орны даашинз, хангалттай хатуу матрас байгаа газар болон бүрэн байхгүйаливаа нэмэлт зүйл. Эцсийн эцэст хүүхдийн ор нь тоглоомтой биш харин унтахтай холбоотой байх ёстой.

Аюулгүй ор бол хоосон ор!

• Зөөлөн бампер, дэр, хөнжилгүй хүүхдийн ор.
• Хөнжлийн оронд унтлагын уут хэрэглэх нь дээр.
• Хатуу матрас
• Тоглоом дутагдалтай
• Хүүхдийн орны байршил: цонх, радиаторын дэргэд биш, харин эцэг эхийнх нь ойролцоо.

Хүүхдээ өлгийд дасгах хэрэгтэй яг тэр мөч бол хүүхдийн орны байршил юм. Хүүхдэд 6 сар хүртэл хажуу талгүй өлгий тохиромжтой. Тиймээс нэг талаасаа эх, нялх хоёр нэг орон зайтай байх боловч нөгөө талаас хүүхэд өөрийн аюулгүй газар хэвээр байх болно.

Хүүхдийг өлгий рүү хэрхэн шилжүүлэх вэ?

Гэхдээ хэрэв та хүүхдээ гарнаас нь шилжүүлж өгвөл тэр даруй сэрэх юм бол яаж өлгий рүү шилжүүлэх вэ?

Хүүхэд 3-4 сар хүртэл унтаж байхдаа ээжийнхээ тусламж хэрэгтэй хэвээр байгаа тул энэ насанд түүний гарт унтах нь хэвийн үзэгдэл юм.

Хүүхдийг живх эсвэл живхэнд шилжүүлэх нь дээр. Ингэснээр хүүхэд гар болон хүүхдийн ор хоорондын температурын зөрүүг мэдрэхгүй байх нь илүү хялбар байх болно.

Унтах үед хэрэглэнэ

Дуусгах үедээ хөдөлгөөнөө аль болох жигд, тайван байлгахыг хичээ, хөдөлгөөнгүй байрлалд ойртуулж, хүүхдийн орны хөдөлгөөнгүй байдалд дасахад хялбар болно.

Хүүхдийг гарнаас нь шууд бүү шилжүүлээрэй, амьсгал нь гүнзгийрэх хүртэл хүлээнэ үү

Унтах үедээ хүүхэд, өлгийтэй ойрхон байж, чимээгүйхэн дуу дуулж, хүүхдэдээ хүр. Ээжийн дэргэд байх нь маш тайвширдаг тул энэ нь чухал юм.

Аажмаар хүүхдээ өөрөө унтаж сурахад нь туслаарай

Хүүхэд өлгийд унтаж байх үед эхээс тодорхой зайд байх нь өлгийд тайван унтах шалтгаануудын нэг бөгөөд хэрэв та нялх хүүхдэд ээжийнхээ дэргэд байгааг мэдрүүлбэл нойр нь илүү тайван байх болно.

Хүүхдийн 5-6 сартайгаас эхлэн тусламжийн хэмжээг бууруулж болно. Унтах сургалтын нэг гол зүйл бол хүүхдийн ор дээр унтах явдал юм. Хүүхдийг өлгийд тайван унтахын тулд ээж, аав нь түүнийг суулгасны дараа тэр өөрийгөө харж, "мэдэх" ёстой. Энэ тохиолдолд сэрэх нь сэтгэлийн түгшүүр төрүүлэхгүй ("Би хаана байна?"), хүүхэд идэвхтэй эхийн тусламжгүйгээр унтах илүү их боломжтой болно.

Хүүхэд зөвхөн гартаа унтдаг, учир нь тэр өөр аргаар унтаж чадна гэдгээ мэддэггүй. Эцэг эхийн үүрэг бол нялх хүүхдэд нойрмоглох шинэ туршлагыг зөөлөн, болгоомжтой өгөх явдал юм.

"Хүүхэд өлгийд дургүй" гэсэн хэллэг нь зөв мэдэгдэл биш юм. Хүүхдүүд ерөнхийдөө маш хуучинсаг зантай бөгөөд тэдэнд танил, танил зүйлд "хайртай" байдаг. Хэрвээ хүүхэд тэврээд унтаж дассан бол тэр ингэж унтах дуртай болно. Эцэг эх нь түүнийг тэврээгүй, харин өлгийд хэвшүүлэхэд нь тусалсан бол тэр өлгийд дуртай болохоос биш тэврээд унтдаггүй.

Хүүхдийг өлгийд сургах хамгийн чухал зүйл бол түүний үйлдлийн дараалал юм. Тогтвортой байдал нь тэдний урьдчилан таамаглах боломжтой байдал, өдрөөс өдөрт давтагдах явдал юм. Хэрэв эцэг эх нь өөрөөр хандвал хүүхэд түүнээс юу хүсч байгаагаа ойлгоход илүү хэцүү болно.

Мөн эцэг эхийн хандлагад хамгийн чухал зүйл бол тэдний хандлага юм Дотоод амар амгалан, энэ нь эргэлзээгүй хүүхдэд дамждаг бөгөөд түүнийг тайван унтахад тусалдаг.

Унтах нь бие махбодийн байгалийн хэрэгцээ бөгөөд энэ үйл явц байдаг их үнэ цэнэ, ялангуяа хүүхдийн эрүүл мэнд. Нойр дутуу байх нь түүний хөгжил, эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг гэдгийг мэддэг тул олон эхчүүд хүүхэд хангалттай амарч байгаа эсэх талаар санаа зовдог. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн удаан унтах нь хортой байдаг. Мэдээжийн хэрэг, хүүхэд бүр өөрийн гэсэн бие бялдартай байдаг сэтгэцийн шинж чанар, гэхдээ өнөөдөр хүүхдүүдэд зориулсан нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн нойрны стандартууд байдаг бөгөөд үүний дагуу хүүхэд тодорхой насандаа өдөрт шаардлагатай тооны цагаар амрах ёстой. Тэгэхээр хүүхдүүд 3 сартайдаа хэр их унтдаг вэ, жижиг хөдөлгөөнийг хэрхэн хэвшилд дасгах вэ?

Хүүхэд өсч томрох тусам хүүхдийн хэрэгцээ, түүний дотор амрах хэрэгцээ өөрчлөгддөг. Гэхдээ хүүхэд гурван сартайдаа хэр их унтах ёстой вэ?

3 сартай хүүхдийн унтах стандарт

Хүүхэд 3 сартайдаа ихэвчлэн унтах, сэрэх ээлжлэн өдөр тутмын дэглэмтэй байдаг. Ирээдүйд цагийн хуваарийг дагаж мөрдөхийн тулд ээж эдгээр цагийг удирдан чиглүүлэх ёстой. Гурван сартай хүүхэд аль хэдийн унтаж, нэгэн зэрэг сэрдэг бөгөөд шөнийн цагаар унтах нь илүү тайван, тайван, өдрийн цагаар хүүхэд бага зэрэг амарч эхэлдэг.

Өгөгдсөн тоонууд нь дундаж утгууд бөгөөд эдгээр параметрүүдээс бага зэрэг хазайхыг зөвшөөрнө. 3 сартай нярай хүүхдийн нойрны дараах үзүүлэлтүүд байдаг.

• өдөрт амрах нийт хугацаа - 14-16 цаг;
• шөнийн цагаар - 10-12 цаг;
• өдрийн цагаар - 4-5 цаг. Үүний зэрэгцээ хүүхэд өдөрт хоёр удаа 1-2 цаг, хоёр удаа хагас цаг буюу 40 минут унтдаг.

Хэрэв таны хүүхэд бага зэрэг унтдаг бол санаа зовох хэрэггүй, учир нь хүн бүр өөрийн гэсэн хэрэгцээтэй байдаг. Эхийн гол удирдамж бол хүүхдийн эрүүл мэнд, өдрийн турш түүний үйл ажиллагаа, сэтгэл санааны байдал юм.

Зарим эцэг эхчүүд аливаа хэм хэмжээг дагаж мөрдөх шаардлагагүй, хүүхэд хүссэн хэмжээгээрээ унтах ёстой гэж үздэг ч Комаровский зэрэг олон эрдэмтэн, эмч нар эцэг эх бүр эдгээр хэм хэмжээг мэдэх үүрэгтэй гэж маргадаг. Энэ нь дараахь зүйлийг хийхэд шаардлагатай.

• шинэ төрсөн хүүхдэд хэт ядаргаа, эсвэл эсрэгээр хэт идэвхжилийн илрэл байхгүй;
• хэт их ажиллах мэдрэмж байгаагүй;
• нялх хүүхэд өдрийн турш сэтгэл хөдлөм биш, сайхан сэтгэлтэй байсан;
• Эцэг эхчүүд хүүхэд хангалттай олон цаг амардаг гэдгийг баттай мэддэг байсан, учир нь энэ нь түүний хөгжил, ерөнхий сайн сайхан байдалд нөлөөлдөг.

Хүүхдэд эрүүл унтах нь маш чухал, учир нь шаардлагатай амралт дутмаг эсвэл цаг тухайд нь хийхгүй байх нь хүүхдийн сайн сайхан байдалд шууд нөлөөлдөг.

Өдөр тутмын ажлын жишээ

Хүүхдийн өдөр тутмын дэглэмийг эцэг эхийн үзэмжээр тодорхойлж болно. Доорх зөвлөмжүүд нь хүүхдийн бие махбодийн онцлог, зан чанарыг харгалзан хамгийн тохиромжтой хуваарийг гаргахад тусална. Хүснэгтээс харахад нялх хүүхэд эхэд хамгийн тохиромжтой цагт буюу өглөө 8 цагт сэрдэг тул хуваарийг тооцдог.

Таны өдрийн нойр ямар байх ёстой вэ?

3 сартай хүүхэд сартай хүүхдээс хамаагүй бага амардаг. Энэ хугацаанд тэрээр дунджаар 40 минутаас 90 минут амрахад зарцуулдаг. Заримдаа өдрийн цагаар тэр 2-4 цаг хүртэл унтаж чаддаг ч ерөнхийдөө гурван цаг унтах нь хангалттай байх болно. Энэ хугацаа нь хүч чадлаа сэргээж, сэрсний дараа дахин мэдрэхэд хангалттай байх болно дэлхий.

Хүүхдийг өдрийн цагаар унтаж байхад ээж нь гэрийн ажил хийх цаг гаргаж эсвэл цэцэрлэгт хүрээлэнгээр зугаалж амарч болно.

Хүүхдүүдээ өдрийн цагаар амрах цаг болсныг эцэг эхчүүд яаж хэлэх вэ? Та зан авирыг анхаарч үзэх хэрэгтэй: хэрэв хүүхэд идэвхгүй болж, уйлж, эвшээж, нүдээ гараараа үрж эхэлбэл энэ нь түүний ядарч сульдаж, унтах хүсэл эрмэлзэл байгааг илтгэнэ. Юуны өмнө, энэ мөчид эцэг эх нь хүүхдээ тайвшруулж, тэврээд, хооллож эсвэл хөхөө өгөх хэрэгтэй.

IN дулаан цагЖилд та хүүхэдтэйгээ гадаа аль болох их цагийг өнгөрөөх хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ алхах үед өдрийн цагаар унтах нь хүүхдэд маш их тустай байдаг. Тэр илүү хурдан унтаж, бүрэн амарч, тайван амардаг. Унтахын тулд цэвэр агаарХашаанд зугаалах шаардлагагүй, хэрэв боломжтой бол тэргэнцэрийг тагтан дээр гаргаж, хүүхдээ тэнд сэгсэрч, унтаж байхад нь ажилдаа ороорой. Хамгийн чухал зүйл бол хүүхдийн нойрыг шавьжаар алдагдуулж, нарны шууд тусгалаас хамгаалахын тулд тэргийг хөнгөн тороор бүрхэх явдал юм.

Гурван сартай хүүхэд шөнийн цагаар хэр их унтдаг вэ?

Ээж бүр үүнийг мэддэг байх ёстой чухал үүрэгТогтмол унтах нь хүүхдийн зөв амрахад гол үүрэг гүйцэтгэдэг тул та хүүхдээ үргэлж нэгэн зэрэг унтуулах хэрэгтэй.

Шөнийн нойронд бэлтгэх хамгийн тохиромжтой цаг бол оройн есөн цагаас есөн хагас хүртэл гэж тооцогддог. Хэрвээ хүүхэд дараа нь унтвал удаан унтдаг, нойр нь тавгүй, өглөө нь хүүхэд эвдэрсэн байдалтай сэрж, өдрийн цагаар эрч хүчтэй байж болно. Энэ шалтгааны улмаас хүүхэд оройн цагаар маш идэвхтэй, унтахыг хүсэхгүй байгаа ч ээж нь түүнийг тайвшруулж, унтуулах ёстой. Энэ нь ихэвчлэн хагас цаг зарцуулдаг.

Гурван сартай хүүхэд маш их унтах шаардлагатай хэвээр байгаа ч хүүхдийн бие даасан шинж чанар, ээжийн сонгосон өдөр тутмын дэглэмээс хамааран унтах цаг нь хүн бүрт өөр өөр байдаг.

3 сартай хүүхэд шөнийн цагаар дор хаяж 10-12 цаг унтах шаардлагатай гэдгийг мэдэх нь чухал юм. Энэ нь өглөө эрт босох болно гэсэн үг юм - ойролцоогоор 6-7 цаг. Хүүхэд бүрэн амрахын тулд түүнийг өрөөнд дэмжих шаардлагатай температурын горим, хүүхдийг орондоо оруулахын өмнө шууд өрөөг агааржуулах. Доктор Комаровскийн зөвлөснөөр өрөөний температур 18-20 хэмээс багагүй, чийгшил 50-70% байх ёстой.

Мөн хүүхэд хурдан унтаж, тайван унтахын тулд тав тухтай орчин зайлшгүй шаардлагатай. Хэрэв орчин нь нам гүм, нүдэнд нь ямар ч хурц гэрэл тусаж, түүнийг сэрээхгүйгээр аюулгүй байдлыг мэдрэх болно. Олон мэргэжилтнүүд шөнийн цагаар чийдэнгээ асаахгүй байхыг зөвлөж байна, учир нь хүүхэд шөнө дунд гэнэт сэрвэл гэрэл багатай байсан ч унтах нь илүү хэцүү байх болно. Ээж нь зөвхөн шаардлагатай үед шөнийн гэрлийг асаах ёстой.

Хүүхэд шөнийн цагаар хэд хэдэн удаа сэрж болно гэдгийг санах хэрэгтэй. Заримдаа тэр өлссөн тул тайван бус унтдаг (дэлгэрэнгүй мэдээллийг нийтлэлээс :)). Бусад нийтлэг шалтгаанууд нь өрөөнд битүүрсэн эсвэл хүйтэн, өрөөнд шавж, гадны чимээ шуугиан юм. Эдгээр өдөөлтийг арилгасны дараа хүүхэд дахин унтах болно. Ингэснээр тэрээр шөнийн цагаар тогтмол удаан амрахад дасах болно.

Хүүхэд яагаад унтахыг хүсэхгүй байгаа шалтгаанууд

Гурван сартай хүүхэд эргэн тойрныхоо бодит байдлыг аль хэдийн сонирхож эхэлсэн: ээжтэйгээ харилцах, өрөөнд байгаа зүйлсийг харах, хүүхдийн ор дээр өлгөөтэй тоглоом авах дуртай. Хэрэв таны хүүхэд өдрийн турш олон шинэ туршлага олж авсан бол шөнийн цагаар эсвэл өдрийн цагаар унтах нь илүү хэцүү байх болно. Үүнээс гадна бас байдаг ноцтой шалтгаанууд, үүний дагуу хүүхэд унтахад хүндрэлтэй байж, дараа нь байнга сэрдэг.

Таны хүүхэд муу унтдаг, хүсэл тэмүүлэлтэй байдаг уу (дэлгэрэнгүй мэдээллийг нийтлэлээс үзнэ үү :)? Магадгүй тэр сайн биш байгаа байх. Ээж нь нялх хүүхдийн зан төлөвт дүн шинжилгээ хийж, шаардлагатай бол эмч дуудах хэрэгтэй.

Хүүхэд яагаад унтахад хэцүү байдаг вэ?

• Өрөөн доторх бичил цаг уур нь хүүхдийн нойрны чанарт ихээхэн нөлөөлдөг. Хэрэв таны хүүхэд амрахаас өмнө өрөөнд хүйтэн, халуун эсвэл агааржуулалтгүй бол унтаж чадахгүй байх магадлалтай.
• Хүүхэд сайн биш байна. 3 сарын дараа дүрмээр бол хүүхэд тарчлаахаа болино гэдэсний колик, шүд нь тийм байна бага насмаш ховор тохиолддог, тиймээс шалтгаан таагүй мэдрэмж төрж байнаюу ч байж болно. Таны хүүхэд таагүй мэдрэмж, өвдөлтийг мэдэрч байгаа тул тайван бус байж магадгүй юм. Хэрэв эх нь хүүхдийнхээ сандарч тэвчиж, унтуулж, унтуулж чадахгүй бол хэд хэдэн хүчин зүйлийг шинжлэх шаардлагатай. Юуны өмнө хүүхэд өнгөрсөн шөнө, өдрийн цагаар хэр удаан унтсан, байнга сэрдэг эсэх, хүүхдийн хоолны дуршил сайтай эсэхийг санаарай. Хэрэв хүүхэд халуурч эсвэл анхны шинж тэмдэг илэрвэл ханиад, та аль болох хурдан хүүхдийн эмчтэй холбоо барьж, оношлох хэрэгтэй үнэн зөв оношлохмөн эмчилгээг зааж өгнө.
• Гэрийн уур амьсгал нь хүүхдийн унтах чанарт ихээхэн нөлөөлдөг. Гэр бүлийн бяцхан гишүүн түүний эргэн тойронд болж буй бүх зүйлд огцом хариу үйлдэл үзүүлдэг. Сөрөг сэтгэл хөдлөлхүүхдийн сэтгэл зүй, түүний нөхцөл байдалд нөлөөлж, хэрэв гэрт хайр ноёрхож, амар амгалан, нам гүм байдал хадгалагдвал хүүхэд аюулгүй байдлыг мэдэрч, хурдан унтдаг.
• Хүүхэд өлсөж байвал амттай, удаан унтаж чадахгүй тул өдрийн цагаар эсвэл орой унтахзаавал хүүхдээ тэжээх ёстой.

Насанд хүрсэн хүний ​​хувьд ч өлсөж унтах нь хэцүү байдаг бөгөөд нялх хүүхдэд бүр ч илүү байдаг. Тиймээс хүүхдийнхээ хоол хүнсний хэрэгцээг хянах нь чухал юм. Түүнээс гадна хөхөөр хооллоххүүхдийг тайвшруулж, хурдан унтуулдаг

Хүүхдээ хэрхэн унтуулах вэ

Ээжүүдэд хүүхдийнхээ нойрыг сайжруулахад туслах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.

1. Өөр хэн ч хүүхдээ ээж шигээ сайн мэддэггүй. Хүүхдийг тайвшруулж, унтуулах нь хичнээн чухал болохыг тэр ойлгодог. Үүнийг хийхийн тулд та хүүхдээ эмийн ургамлаар усанд оруулж, түүнд сайхан үлгэр ярьж эсвэл уншиж, дуулж болно. бүүвэйн дуу. Цаг хугацаа өнгөрөхөд хүүхэд зөвхөн нэгэн зэрэг унтдаг зуршилтай болохоос гадна ээжийн тодорхой үйлдлээр амрах хугацаа эхэлснийг тодорхойлох болно.
2. Амралтаараа амрах нөхцлийг бүрдүүлэх шаардлагатай. Хүүхдийн унтаж буй хувцас нь бас чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тэр халуун, хүйтэн байх ёсгүй. Зуны улиралд цонх нээгдсэн тохиолдолд та шумуулын тор өлгөж, ялаа шумуулыг байшин руу нисэхээс сэргийлнэ.
3. Тогтсон өдөр тутмын дэглэмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Хэрэв унтах, хооллох, сэрүүн байх зэрэг ажлыг өдөр бүр нэгэн зэрэг хийвэл хүүхэд цагийн хуваарьт дасаж, илүү хурдан унтах болно.
4. Хүүхдийг эхийнхээ гарт унтаж хэвшүүлэхийг зөвлөдөггүй. Үгүй бол тэр өлгийд ганцаараа унтахад бэрхшээлтэй тулгарах болно.
5. Хүүхдийг багаас нь өдөр шөнөгүй ялгаж сургах ёстой. Тэр өдөр бол сэрүүн байх, хүн бүр өөрийн гэсэн ажил хийдэг, шөнө бол амралтын цаг, цонхны гадаа харанхуй болж, байшинд чимээгүй болж, бүх дэлхий амарч байгааг ойлгох ёстой.

Ямар ч мэргэжилтэн 3 сартай хүүхэд өдөр шөнөгүй хэр удаан унтах ёстой талаар тодорхой хариулт өгч чадахгүй (дэлгэрэнгүй мэдээллийг нийтлэлд :)). Зан чанар, үйл ажиллагааны түвшин гэх мэт. хувь хүний ​​онцлогхүүхэд хэр их амарч байгаад нөлөөлдөг. Эцэг эхийн гол үүрэг бол бүх зүйлийг бүтээх явдал юм шаардлагатай нөхцөлөдрийн цагаар бяцхан хүний ​​бүрэн амрах зориулалттай.

Хүүхэд, эх хоёрын хамт унтах

Ээж, хүүхэд хоёр хамтдаа унтах нь сайн болон сул талтай. Хүүхэдтэйгээ унтах эсэх нь эцэг эхчүүдэд үлддэг.

Хүүхдийн эмч, салбарын мэргэжилтнүүд хүүхэд унтахЭэж нь хүүхэдтэйгээ унтаж чадах эсэх, яагаад үүнийг хийх нь чухал вэ гэсэн асуултын талаар янз бүрийн үзэл бодол байдаг. Зарим нь ийм амралт нь туйлын шаардлагатай гэж хэлдэг бол зарим нь хор хөнөөлтэй гэж маргадаг. Ээж, нялх хүүхэд өдөр, шөнийн цагаар амрах нь давуу болон сул талуудтай. Тэдгээрийн заримыг бид доор танилцуулах болно.

Яагаад хамтран унтахмаш чухал:

• нэгдүгээрт, хүүхэд ийм байдлаар ээждээ дасаж, түүнийг илүү сайн мэддэг болж, түүнд итгэх итгэлийг бий болгодог;
• хоёрдугаарт, хүүхэд насанд хүрсэн хүний ​​дэргэд аюулгүй байдлыг мэдэрдэг, юуны түрүүнд эцэг эхтэйгээ хамт илүү дулаан, тохь тухтай байдаг;
• Гуравдугаарт, 3 сартай нялх хүүхэд болон эхийн бие махбодийн ойр дотно харилцаа нь хөхний сүүг илүү сайн үйлдвэрлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Хамт унтахын сул тал:

• хэрэв эх нь хүүхэдтэйгээ үргэлж унтдаг бол тэр хөхөө байнга асууж, улмаар хэт идэж эхэлдэг;
• ээж нь унтаж байхдаа хүүхдээ дарах эсвэл орноосоо хэрхэн унаж байгааг анзаарахгүй байх вий гэж айдаг;
• Хамт унтаж байхдаа байнга хооллодог тул хоол боловсруулах эрхтний асуудал үүсч, таргалалт үүсдэг.

Ийм учраас гурван сартай хүүхдээ тусад нь унтуулахаар шийдсэн бол өөрөө унтуулж сургахыг мэргэжилтнүүд зөвлөж байна. Хүүхдээ яаж хангах вэ эрүүл унтах, дээр дурдсан. Зөвлөмжийг дагаснаар та хүүхдээ нэгэн зэрэг унтахыг зааж өгч, зөв ​​амрах нь түүний хөгжил, сайн сайхан байдалд эерэгээр нөлөөлнө.

Хүүхэд өөрийнхөө өлгийд унтахаас татгалздаг боломжит арга замуудөлгийд оруулахыг эсэргүүцэж байна. Тэрээр уйлж, уйлж, хашгирч, эцэг эхдээ цочромтгой байдал, арчаагүй мэдрэмжийг төрүүлдэг.

Хүүхэд яагаад усанд ордог вэ сайхан мөрөөдөлзөвхөн ээжийн гарт уу? Энэ нь тодорхой зөрчлийг илтгэж байгаа юм биш үү? Юу хийх вэ, хэрэв нялх хүүхэдТэр зөвхөн тэврээд унтдаг уу? Маш олон асуулт байгаа тул "зохистой" хүүхдийн асуудалд тусдаа нийтлэл зориулах нь зүйтэй юм.

Шинээр төрсөн хүүхдийг хооллох, унтахын тулд маш их хэрэгцээтэй байдаг. Хүүхэд өдөрт 20 хүртэл цагийг "унтаж" өнгөрөөх боломжтой. Гэсэн хэдий ч хүүхэд өөр өөр унтдаг.

Зарим хүүхдүүд эхийнхээ сүүг уусан даруйдаа "Морфейсийн тэврэлт" -д умбадаг бол зарим нь нүдээ аних хүртлээ тэврээд унтуулах хэрэгтэй болдог.

Тиймээс шинэ төрсөн эсвэл том хүүхдийг орондоо оруулах үйл явц нь тааламжтай зан үйл биш, харин өдөр тутмын хүнд хөдөлмөр болж хувирдаг. Түүнээс гадна өдөр шөнөгүй асуудал гардаг.

Унтах асуудлын гол шинж тэмдгүүд нь: дараах байдлаар:

• нярай хүүхэд өөрөө унтахыг эрс хүсдэггүй тул ээж нь зарим заль мэх хийх хэрэгтэй болдог - жишээлбэл, түүнийг удаан хугацаагаар унтуулах;
• нялх хүүхэд гартаа бараг тэр даруй унтаж чаддаг, гэхдээ ээж нь түүнийг орондоо оруулахыг оролдоход тэр даруй сэрдэг;
• нярай хүүхэд унтаж байгаа юм шиг санагддаг, гэхдээ тэр ээжийнхээ дэргэд байгааг мэдрэх үед л тэр даруй сэрдэг.

Ялангуяа хүнд тохиолдолд эхчүүд хүүхдээ тэврээд сууж байхдаа нойрмоглохыг албаддаг. Эмэгтэйчүүд хүүхдээ унагаах, гэмтээхгүй байх вий гэж айдаг тул зөв амрах тухай яриа байхгүй.

Хүүхдийг гартаа унтахаас хэрхэн салгах талаар ойлгохын тулд ийм зан үйлийн шалтгааныг ойлгох хэрэгтэй. Ихэвчлэн орондоо орохыг хүсэхгүй байгаа шалтгаан нь олон хүүхдэд нийтлэг байдаг.

Хүүхэд яагаад гартаа унтдаг вэ?

Энэ зан үйлийн үндсэн шалтгаан нь хүүхдийн ээжтэйгээ ойр байх хүсэл эрмэлзэл юм. Хүүхэд төрсний дараа танил бус үнэр, дуу чимээ, эд зүйлсээр дүүрсэн харь ертөнцөд өөрийгөө олдог.

Шинээр төрсөн хүүхэд, тэр байтугай 2, 3 сартай нярай хүүхэд эхийн хэвлийд байх үед тодорхой таагүй мэдрэмж, айдас мэдэрдэг. Ээж нь түүнийг өөртөө ойртуулж, зүрх нь цохилж байгааг сонсох боломжтой бол л тайван байдал ирдэг.

Сэтгэл зүйчдийн үзэж байгаагаар эхийн дэргэд байх байнгын мэдрэмж нь хүүхэд бие дааж, өөртөө итгэлтэй өсөх боломжийг олгодог. Бага наснаасаа эхлэн тэрээр дэлхийд итгэх итгэл, аюулгүй байдлын мэдрэмж, өөрийгөө өндөр үнэлдэг.

2, 3 сартай хүүхдүүдийн сэтгэл зүй нь нүдээ анихад эргэн тойрныхоо ертөнцийг ойлгохоо больдог. Бодит байдлын хажуугаар зөвхөн объектууд алга болдог төдийгүй эх нь дэлхий дээрх нялх хүүхдэд хамгийн ойр байдаг.

Нялх хүүхдийн сэтгэлзүйн ийм шинж чанаруудын үр дүн нь зарим эхчүүдийн санааг зовоож буй зүйл юм. хэв маяг:

• хүүхэд нүдээ аних → эргэн тойрон дахь ертөнц алга болно → хүүхэд айдас төрж эхэлдэг → эхийгээ үнэрлэж, тэвэрдэг → айдас арилдаг;
• хүүхэд өлгийд хэвтэж байна → ээж нь хажууд зогсож байна → ээжийгээ алдахгүйн тулд далд ухамсрын түвшинд нойртой тэмцэж байна → нүд нь аниад эх нь алга болно → хүүхэд уйлж, анхаарлыг өөртөө татна.

Нэмж дурдахад, зөвхөн эхийн гарт унтах хүсэл нь хэвийн бус байдал - колик, хийн үйлдвэрлэл ихсэх, ханиаднаас үүдэлтэй байж болно. Энэ бүхэн нь хүүхдийн сэтгэлийн түгшүүрийг нэмэгдүүлж, ээжтэйгээ ойр байх хүсэл эрмэлзэлд хүргэдэг.

Та нялх хүүхдийн удирдамжийг дагахаа боль гэсэн зөвлөгөөг олонтаа олж болно. Та зүгээр л хүүхдийг өлгийд оруулаад дараа нь өрөөнөөс зоригтой гарч, чанга хашгирах, архирахыг сонсохгүй байх хэрэгтэй, учир нь энэ бол зүгээр л хүүхдийн хүсэл юм.

Энэ үзэл бодол нь бүрэн зөв биш юм. 2-3 сартай хүүхэд бол физиологийн хувьд төдийгүй сэтгэл зүйн хувьд эхээсээ маш их хамааралтай амьтан юм. Хоёр сартай хүүхэдХажуугийн өрөөнд орсон ээж 5-10 минутын дараа эргэж ирнэ гэдгийг хараахан ойлгохгүй байна.

Зөн совин нь түүнийг ганцаараа үлдсэн гэж “бодогдуулдаг”. Дэлгүүрт эсвэл далайн эрэг дээр ээжийгээ нүднээс нь салгасан 3 настай хүүхэд хүртэл уйлж эхэлдэг, учир нь энэ үйл явдал түүний хувьд маш их цочирддог. Гурван сартай хүүхдийн талаар бид юу хэлж чадах вэ?

Гэсэн хэдий ч өөр нэг туйлширсан зүйл байдаг - хүүхдийн анхны чимээ шуугиантай үед эцэг эх нь өлгий рүү гүйж, хүүхдийг татан авч, түүнийг бүрэн тайван байдалд оруулахыг хичээж унтуулж эхэлдэг.

Хүүхдүүдийн уйлах нь байгалийн жам ёсны бөгөөд гаднах ертөнцтэй харилцах цорын ганц арга зам учраас эцэг эхийн ийм хариу үйлдэл нь нөхцөл байдалд үргэлж тохирдоггүй. Магадгүй нялх хүүхэд зүгээр л дуугаа өндөрсгөж, эвгүй байгаагаа харуулсан ч тун удахгүй тайвширна.

Уйлах шалтгаан нь өөр байж болох тул та хүүхдээ, түүний уйлахыг нарийн мэдрэх хэрэгтэй. Зарим хүмүүс үнэхээр "яаралтай" нөхцөл байдал, хэрэгцээ шаардлагад л уйлдаг. Бусад нь бага наснаасаа эхлэн манипулятор болж, ээжийгээ анхны харцаар ирэхийг албаддаг.

Хэрвээ хүүхэд зөвхөн гартаа унтдаг бол ээж юу хийх ёстой вэ? Үүн дээр анхаарлаа төвлөрүүл онцлог:

• Хэрвээ тэр чанга, удаан хашгирвал та түүнийг тэврээд зөөлөн ярьж, зөөлөн сэгсрэх хэрэгтэй. Ийм үйлдэл нь хамгийн тайван бус хүүхдийг ч тайвшруулах болно;
• Хэрэв тэр таны гарт унтсан ч өлгийд оруулахыг тэсвэрлэдэг бол эхийн дотно байдлыг мэдрэхийн тулд түүнд бүүвэйн дуу дуулж өгөх хэрэгтэй.

Хүүхдийг тэврээд унтахыг хэрхэн зогсоох вэ?

Энэ тохиолдолд ээж юу хийх ёстой вэ? Хүүхдээ байнга унтуулж, гарнаас нь гаргахгүйн тулд тэр үнэхээр гэрийн бусад ажил, үүрэг хариуцлагаа орхих хэрэгтэй болов уу? Зөвшөөрч байна, энэ нь маш хэцүү, ялангуяа хүүхэд аажмаар биеийн жинг нэмэгдүүлж байгаа тул.

Хүүхэд өлгийд тайван унтахын тулд өдрийн цагаар (мөн шөнийн цагаар) ээжтэйгээ харилцах хэрэгцээг ямар ч аргаар хангах шаардлагатай. Туршлагатай ээжүүдмөн мэргэжилтнүүд авчирдаг хэдэн зөвлөмж:

1. Учир нь байнгын мэдрэмжэхийн бие, та хүүхдийг дүүгүүрт авч явах боломжтой. Мөн энэ төхөөрөмж таны нурууны стрессийг тайлж, гэрийн ажил хийхэд гараа чөлөөлөхөд тусална.
2. Өөр үр дүнтэй арга- хамтран унтах. Хүүхдийн амьдралын эхний долоо хоногт мэргэжилтнүүд эцэг эхийнхээ орны дэргэд хүүхдийн ор тавихыг зөвлөж байна, ингэснээр хүүхэд эхийнхээ ойр дотно байдлыг мэдэрч, тав тухтай, аюулгүй байдлыг мэдрэх болно.
3. Шинээр төрсөн хүүхдийг унтахаасаа өмнө дэрлэх нь дээр. Гар, хөлийг биед дарах байрлал нь умайн доторх байдалтай төстэй бөгөөд энэ нь хүүхдэд аюулгүй байдлын мэдрэмжийг бий болгодог. Энэ тохиолдолд хүүхэд илүү хурдан унтаж, бага сэрдэг.
4. Хэрэв шөнийн цагаар ээжийгээ байнга хүсэл тэмүүллээр нь ядрааж, уйлж байвал та дэглэмээ өөрчилж болно. Та хүүхдээ өдрийн цагаар унтуулж болохгүй, энэ тохиолдолд оройн цагаар унтах магадлал өндөр байдаг. Зөвхөн өдөр тутмын үйл ажиллагаагаар үүнийг хэтрүүлэхгүй байх нь чухал юм.

Та аятайхан мэдрэгчтэй тав тухтай хүүхдийн ор худалдаж авах талаар санаа зовох хэрэгтэй. орны даавуу. Хүүхэд хувийн тавилгадаа хурдан дасахын тулд та ээжийнх нь зүйлийг хийж болно. Хүүхэд танил үнэрийг мэдэрч, илүү хурдан унтах болно.

Хүүхдээ өөрөө унтуулж сургахын тулд хүүхэддээ харанхуй зуршлыг бий болгох хэрэгтэй. Жишээлбэл, өдрийн цагаар өрөөнд байгаа цонхнууд нь хатуу хөшигтэй байдаг. Үүний үр дүнд хүүхэд рефлекс үүсгэдэг - харанхуй болсон тул унтах хэрэгтэй гэсэн үг юм.

Гэхдээ хөдөлгөөний эмгэгийг маш болгоомжтой эмчлэх хэрэгтэй. Хүүхэд ийм хөдөлгөөнд дасаж, ерөнхийдөө эхлээд сэгсрэхгүйгээр унтахаа болино.

Хэрэв 3 ба 6 сартай хүүхэд орондоо хэвтэхдээ хашгирсаар, ээжийнхээ гарт тэврүүлэхийг хүсч байгаа бөгөөд дээр дурдсан аргуудын аль нь ч тус болохгүй бол та сэтгэлзүйн тусламж авах хэрэгтэй.

Мэргэжилтнүүдийн хамгийн алдартай зөвлөгөөнүүдийн дунд: Зарим ашигтай зөвлөмжүүд:

1. Хүүхдээ тэврүүлэх хүсэлтийг нь үгүйсгэж, энхрийлэлээ эрс үгүйсгэх ёсгүй. Өмнө дурьдсанчлан хүрэлцэх холбоо нь хүүхдийн хөгжилд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
2. Хүүхдийг янз бүрийн зүйл дээр хазайлгаж, жишээлбэл тавиур дээр авчрах замаар хүүхдийн сониуч зан, сэтгэн бодох чадварыг сайжруулах шаардлагатай. Энэ тохиолдолд хүүхэд зөвхөн эхийн гарыг сонирхохоо болино.
3. Зөвхөн тэврээд зогсохгүй зөөлөн массаж, үнсэлт, хүрэлцэх болон бусад илбэх хөдөлгөөнөөр хайр, эмзэглэлийг харуулах нь чухал юм.
4. Өдөр ирэх тусам манипуляцийн уйлалтыг бүхэлд нь уйлж буй нулимснаас ялгаж сурах шаардлагатай байна. объектив шалтгаанууд(өлсгөлөн, нойтон живх, айдас гэх мэт).
5. Хэрэв унтаж байгаа хүүхэд гэнэт уйлж, хашгирах юм бол та түүнийг шууд авах ёсгүй. Хоёр, гурван минутын дараа тэр өөрөө тайвширч магадгүй юм.
6. Тогтсон цагт унтдаг сайн “уламжлал”-ыг бүрдүүлэх өдөр тутмын тодорхой дэглэм тогтоохыг хичээ. Үүнийг хийхийн тулд унтахаасаа өмнө хүүхдийг усанд оруулж, массаж хийлгэх нь ашигтай байдаг.
7. Цэвэр агаарт удаан алхах нь ялангуяа ашигтай байдаг. Өндөр идэвхтэй байдлын талаар ярихад эрт байгаа хэдий ч шинэ туршлага нь хүүхдийг хурдан, хөдөлгөөнгүй унтахад тусална.

Хүүхдийн өдрийг аль болох мэдээлэл, мэдээллээр хангахыг хичээх Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх, үүнийг хэтрүүлэхгүй байх нь чухал юм. Үгүй бол хүүхэд хэт их догдолж, нүдээ огт анихгүй байх магадлалтай. Тиймээс унтахаасаа хэдхэн цагийн өмнө чимээ шуугиантай тоглоомуудаас татгалзах хэрэгтэй.

Хүүхдийг өлгий рүү хэрхэн шилжүүлэх вэ?

Хүүхдүүд эхийнхээ гарт аль хэдийн унтчихсан юм шиг санагддаг ч орондоо хэвтүүлэх гэж оролдохдоо гэнэт сэрдэг. Үүний зэрэгцээ зарим нялх хүүхэд уйлдаггүй, харин ядарсан ээж болон хүрээлэн буй орчныг сайтар шалгаж үздэг.

Эцэг эхчүүд хүүхдээ хэрхэн сургах талаар мэдэх нь ашигтай байх болно. Сэтгэл зүйч танд сургалтын ямар аргууд байдаг, нийтлэг алдаанаас хэрхэн зайлсхийх талаар хэлэх болно.

• нялх хүүхдээ тэврэхээсээ өмнө түүний хацрын доор живх шургуулж, нүүр, мөр, ходоодныхоо нэг талыг бүрхэх хэрэгтэй;
• Хүүхэд нүдээ анихад та түүнтэй 5-10 минутын турш суух хэрэгтэй. Тэр хараахан унтаагүй байгаа байх, гэхдээ зүгээр л нойрмоглож байгаа тул та түүний нойрыг илүү тайван болтол хүлээх хэрэгтэй;
• Хүүхдийн "ноцтой санаатай" гэдэгт итгэлтэй болсны дараа та түүнийг өлгийд нь живхний хамт шилжүүлэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр толгой нь хацар дээр нь даавуун дээр байх ёстой, жишээлбэл унтах гэж байна.

Шөнийн цагаар хүүхдээ дэрлэхээ бүү мартаарай. Ээж нь хүүхдээ тэврэхэд тэр давчуу, хязгаарлагдмал орон зайд байдаг бөгөөд түүнийг орондоо оруулахад хүүхэд хэт их эрх чөлөөг мэдэрдэг. Дээд ба доод мөчрүүдхөдөлж эхэлдэг бөгөөд үүний үр дүнд хүүхэд өөрийн хүслийн эсрэг ч сэрдэг.

Дүгнэж хэлэхэд

Мэдээжийн хэрэг, нялх хүүхэд өдөр бүр илүү махлаг болдог тул гартаа лонх байнга барьж байх нь маш ядаргаатай байдаг. Тийм ч учраас эх, хүүхдийн хоорондын нягт холбоог бусад дарамт багатай аргаар хангах шаардлагатай байна.

Мэргэжилтнүүд хүүхдээ өөртэйгөө ойр ойрхон байлгахыг зөвлөж байна. Жишээлбэл, шөнийн цагаар та түүнийг эцэг эхийнх нь орны дэргэд байрлах өлгийд суулгаж эсвэл дүүгүүрт зүүж болно. Энэ тохиолдолд унтахынхаа дараа хүүхдүүд илүү тайван унтаж, байнга сэрдэггүй.

Ийм арга хэмжээ нь эцэг эхчүүдэд хүүхдийг "хүчээр" унтахын тулд үзэг бага хэрэглэх боломжийг олгодог. Өдрийн турш ээжтэйгээ хангалттай харьцсан хүүхэд нь түүний дулаан, үнэргүй үлдэхээс айхгүйгээр нүдээ хурдан анидаг.

Гар дээрээ унтах нь үүрд мөнх биш гэдгийг ойлгох нь бас чухал юм. Тун удалгүй хүүхэд энэ зуршлаасаа ангижирч, ээж нь хүүхэд нь нэг удаа өөрт нь чанга наалдаж, зугтаагүй, илүү бие даасан, бие даасан байхыг хичээж байсныг дурсах сэтгэлээр санаж эхэлнэ.

Та анхны хүүхэдтэй, бүх зүйлд санаа зовж байна (энэ үнэн үү, энэ зөв үү)? Таны санаа зовоосон асуудал бүрэн ойлгомжтой байна. Эцсийн эцэст таны хамгийн чухал хүсэл бол хүүхдээ энд, түүний хувьд шинэ ертөнцөд аль болох тохь тухтай байлгах явдал юм.

Гэхдээ энд асуудал байна: хүүхэд ганцаараа унтахыг хүсэхгүй байна. Та хичнээн ухаантай байсан ч хүүхэд таны гарт унтдаг. Тэгээд л тийм. Хүүхдийг өлгий рүү шилжүүлэх өчүүхэн оролдлого бүтэлгүйтдэг. Хүүхдийг "эхний бүлгэмийн эгоист" болгож хүмүүжүүлэхгүй бол гэр бүлийн бүх гишүүдийг өөрийн хүсэл сонирхолд нийцүүлэхийн тулд бүх зүйл зүгээр үү?

Таны эдгээр санаа зовоосон асуудал үнэхээр ноцтой эсэхийг олж мэдье.

Нярайн сэтгэл судлалын онцлог

Аливаа хүний ​​нэгэн адил хүүхэд ч бас байдаг сэтгэл зүйн шинж чанар. Эцсийн эцэст сэтгэл зүй бол хомо сапиенсийн хэрэгсэл юм. Энд та нэг, хоёр долоо хоногийн турш хүүхдээ өлгийтэй орондоо унтуулах гэж оролдсон боловч үр дүн нь адилхан: хүүхэд зөвхөн таны гарт унтдаг бөгөөд та түүнийг оруулангуут ​​тэр даруй сэрдэг.

Хүүхэд юу дутагдаж байгааг, нярай хүүхдэд нойрыг сайжруулахад хэрхэн туслахыг ойлгохын тулд эдгээр мөчүүдэд ямар мэдрэмж төрж байгааг мэдэх хэрэгтэй.

Хүүхдийн оронд өөрийгөө тавиад түүний юу мэдэрч байгааг мэдрэхийг хичээ:

1. Өмнөх 9 сарын хугацаанд тэр ураг хэвээр таны гэдсэнд амьдарч байхад та түүний хажууд байнга, салшгүй холбоотой байсан;
2. Ээж нь хоол хүнс, амар амгалан, аюулгүй байдал, нойр, сэрүүн байх үеийн аюулгүй байдлын эх үүсвэр байсан;
3. Хүүхэд үргэлж таны зүрх цохилж, амьсгалж, дуу хоолойг чинь сонсдог. Энэ нь түүний хувьд баяр баясгалан, эв найрамдлын бэлэг тэмдэг болсон;
4. Төрөх нь нярайн хувьд хүнд хэцүү, гэмтэлтэй нөхцөл байдал юм. Ялангуяа төрөлт нь хүндрэлтэй, хүндрэлтэй байсан бол;
5. Тэр яагаад энэ бүхнийг туулсан юм бэ - чамаас салж, эдгээр тааламжтай мэдрэмжийг алдах гэж? Одоо тэр ээж нь амар амгалан, аюулгүй байдал хаана байгааг, яагаад үргэлж тэнд байдаггүйг олж мэдэхгүй байна.

Сандархаасаа өмнө: хүүхэд зөвхөн гартаа унтдаг, юу хийх вэ ?! - Хүүхдийн стрессийн түвшинг төсөөлөөд үз дээ. Эцсийн эцэст, гэнэтийн бүх зүйл эрс өөрчлөгдсөн.

• Ээжийн гэдэс байнга чимээ шуугиантай байсан, тэр ч байтугай унтаж байх үед ч гэсэн. Харанхуй, давчуу байсан;
• Амьдралын бүхий л үйл явц тэнд явагдсан байнгын хөдөлгөөн, үүнд унтах;
• Үүнтэй ижил үнэр, мэдрэмжүүд байсан. Өдөрт 24 цаг.

Одоо эргэн тойрон дахь бүх зүйл хөнгөн, хуурай, цэлгэр болж, чимээ шуугиан нь огт өөр болж, чимээгүйхэн, унтах хөдөлгөөнгүй байх ёстой, эргэн тойронд харах, үнэрлэх "нэмэлт" маш их байдаг.

Энэ бүхнийг даван туулахын тулд нялх хүүхдэд ямар их сэтгэлийн хүч хэрэгтэйг та төсөөлж байна уу? Энэ бүхний дунд нялх хүүхэд цагаа хэрхэн тоолохоо мэддэггүй, хэдхэн минутын дараа эргэж ирнэ гэдгийг ойлгодог тул түүний бүх зүйл болсон ээжийгээ алдахгүй байх нь чухал юм.

Унтах нь хүүхэд ээжийгээ харахгүй байх үе юм, энэ нь ээж нь дэргэд байхгүй гэсэн үг юм. Ийм учраас хүүхэд тань таны оршихуйг мэдрэх нь маш чухал юм.

Сонирхолтой!Эрдэмтэд хүүхэд төрснөөс хойшхи эхний гурван сар бол жирэмсний дөрөв дэх гурван сар бөгөөд хувьсал нь түүнийг хоёр хөл дээрээ алхаж байсны хариуд авч явсан гэж үздэг.

Тиймээс одоо хүүхэд бүх талаараа чамаас хангалттай авах нь чухал юм.

Энэ үеийг эмчлэх тусам та хүүхдээ зөв, зөөлөн халамжлах тусам тэр хурдан тайвширч, дасаж, унтаж байхад нь явуулах болно.

Онлайн курс үзэх "Аз жаргалтай эх хүн: Зөөлөн халамжлах аргууд"Энд та 0-ээс 3 сартай хүүхдийн онцлог шинж чанаруудтай танилцаж, усанд орох, дэрлэх, савлах, хүүхэдтэйгээ тухтай унтах дадлыг эзэмших болно.

Нярайн нойрны онцлог

Хүүхдийн нойр яагаад тайван бус байдаг, хүүхэд ихэвчлэн сэрж, уйлж байдаг нь илүү тодорхой болсон уу?

Өргөн уудам, ердийн "тав тухтай бүс" байхгүй (ээжийнх нь гэдсэнд байсан шиг), унтах огт өөр байрлалтай (дээш биш) ийм шинэ нөхцөлд тэрээр байнга "унтах" шаардлагатай болдог. доошоо, буржгар биш).

Түүний мэдрэлийн системд хэт их сэтгэгдэл төрж, уйлах нь түүнд шинэ ертөнц, ээжтэйгээ харьцах цорын ганц арга зам бөгөөд та түүнийг гэдсэнд нь өшиглөх боломжгүй юм. Тиймээс тэр хажууд байгаа ээжийгээ харахгүй, мэдрэхгүй уйлдаг.

1. Эхний хэдэн долоо хоногт хүүхдийн унтах хугацаа өдөрт 20 цаг, өөрөөр хэлбэл хооллох, ороох, усанд орсны дараа бараг бүх цаг үлддэг;
2. Аажмаар сэрүүн байх хугацаа нэмэгдэх бөгөөд энэ хугацаанд хүүхдийг шинэ сэтгэгдэл, биеийн тамирын дасгалаар хэт ядраахгүй байх нь чухал юм;
3. Үүний зэрэгцээ өдрийн болон шөнийн унтах хугацаа өөр байж болно өөр өөр хугацаа: өдрийн цагаар илүү урт, шөнө богино эсвэл эсрэгээр;

Эдгээр параметрүүд нь үргэлж хувь хүн байдаг бөгөөд үүнд буруу зүйл байхгүй. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам нойр сайжирна. 1 сартай хүүхэд зөвхөн ээжийнхээ гарт унтдаг эсвэл түүнтэй ойр дотно харьцдаг гэдгийг та аль хэдийн ойлгосноор хүүхэд амар амгалан, аюулгүй байдал, түүнд хамгийн үзэсгэлэнтэй, шаардлагатай бүх зүйлтэй холбоотой байдаг. одоо.

Ээжийнх нь гэдэсний оронд гар

Хүүхэдээс эдгээр мэдрэмжийг арилгах шаардлагагүй: энэ насанд энэ нь улам дордох нь дамжиггүй. Түүний хувьд та одоо бүх ертөнц, амьдрал өөрөө юм!

Ялангуяа дутуу төрсөн, сул дорой, жин багатай хүүхэд, хүнд хэцүү төрсний дараа, эсвэл бие суларсан үед унтаж байх үед гартаа барих хүсэл нь ялангуяа хурц байдаг.

Мэдэх!Хэдийгээр 2 сартай хүүхэд зөвхөн таны гарт эсвэл гэдсэн дээр унтдаг ч энэ нь туйлын хэвийн үзэгдэл юм.

• Бодит байдал нь дутуу дулимаг байдлаас болж хүүхэд 3-4 сар хүртэл байдаг мэдрэлийн систем, зуршил тогтдоггүй. Түүнийг таны гарт эсвэл таны хажууд унтахыг зөвшөөр, гэхдээ бие махбодийн болон сэтгэл хөдлөлийн байнгын холбоо барих;
• 3 сар хүрэхэд та хүүхдэд ганцаараа унтах боломжийг аажмаар олгож болно: эхлээд энэ нь таны гарт биш, харин түүний хажууд, эхийн "далавчин дор" унтах болно;
• Дараа нь хүүхдээ унтах болгонд нь бага зэрэг холдуул.

Энэ хооронд түүнд ээжийнхээ гар, үнсэлт, дуу хоолой, гарных нь дулаан, зүрхний цохилт, амьсгал, үнэр үнэхээр хэрэгтэй.

Хүүхэд 3 сарын дараа ч гэсэн дахин сурах хүсэлгүй зөвхөн гартаа унтсаар байвал та санаа зовж эхлэх болно (мөн нийтлэлийг уншина уу).