Сарны үе шатууд сайн сайхан байдалд нөлөөлдөг нь эрт дээр үеэс батлагдсан. Бүтэн сар нь зарим хүмүүсийн нойронд ноцтой саад учруулдаг. Гэхдээ гарах гарц бий. Цонхон дээр зузаан хөшиг эсвэл хөшиг өлгөх нь хангалттай байж магадгүй юм. Унтлагын өрөөг өсөн нэмэгдэж буй сарны сүүлчийн үеээс эхлэн сайтар харанхуйлах хэрэгтэй, учир нь сарны хурц гэрэл нойронд хүндрэл учруулдаг.Бүтэн сарны өмнөх өдөр мацаг барих өдрийг шүүс эсвэл жимс жимсгэнээр өнгөрөө. Шүүс нь хүнсний ногоо, жимс нь хэтэрхий чихэрлэг биш байвал илүү дээр юм.
Манай гаригийн нэгэн адил хүн төрөл бүрийн цахилгаан оронтой.
Эдгээр талбарууд нь тодорхой байдлаар чиглэгддэг бөгөөд толгой нь аль чиглэлд байгаагаас хамааран дэлхийн талбайнуудтай давхцах эсвэл зөрчилдөх болно.
Үүний үндсэн дээр та толгойгоо хойд зүг рүү харж унтах хэрэгтэй. Хэрэв зохион байгуулалт нь толгойгоо хойд зүг рүү чиглүүлж унтахыг зөвшөөрдөггүй бол орны толгойг зүүн тийш нь суулгахыг зөвшөөрнө, гэхдээ урд болон баруун тийш биш.
Харамсалтай нь бүтэн өдрийн унтах нь бидний ихэнх нь утопи юм. Хэдийгээр хувьсгалаас өмнөх Орос улсад өдрийн үдээс хойш амралт нь хотын оршин суугчид болон тариачдын аль алинд нь дүрэм байсан. Харвардад хийсэн судалгааны үр дүнгээс харахад өдрийн цагаар нэг цаг унтах нь гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлдэг. Эрдэмтэд 30 сайн дурын ажилтны биеийн байдалд дүн шинжилгээ хийж, өдрийн турш тус бүрдээ 4 удаа анхаарал хандуулах сорил хийсний дараа ийм дүгнэлтэд хүрсэн байна. Субъектуудыг 3 бүлэгт хуваасан: эхнийх нь нэг цаг, хоёр дахь нь 30 минут, гурав дахь нь туршилтын хооронд унтдаггүй. Нойр дутуу хүмүүс гурав дахь шалгалтанд аль хэдийн муу үр дүн үзүүлсэн бөгөөд сүүлчийнх нь эхнийхээсээ 1.5 дахин удаан зөв хариулсан байна. Харин нэг цаг унтсан хүмүүс гурав дахь сорилдоо хоёр дахь сорилоосоо өндөр үр дүн үзүүлж, өдрийн эцэс хүртэл эдгээр үр дүнг хадгалсан байна.
Шөнийн амралт нь орчин үеийн хүнийг амрах боломжийг олгодоггүй. Хүүхдэд буруу байрлалаас зайлсхийх, насанд хүрэгчдэд остеохондрозоос урьдчилан сэргийлэх өргөн тархсан зөвлөмж бол хатуу, хатуу зүйл дээр унтах явдал юм. Энэ байрлалд хүний бие нь зөвхөн тусдаа хэсгүүдэд тулгуурт хүрдэг - толгой, мөрний ир, sacrum, доод хөл, өсгий. Нурууны муруйг булчингийн хурцадмал байдал хадгалдаг. Үүнийг арилгахын тулд та хүзүү, нурууны доор дэр тавих хэрэгтэй. Манай өвөг дээдэс хавтгай модон тулгуур (шал, ор гэх мэт) дээр зөөлөн ор дэрний цагаан хэрэглэл эсвэл өдөн ор тавьсан нь дэмий хоосон зүйл биш юм.
Өдний ор нь биеийн хэлбэрт тохирсон байх тусам булчингууд илүү сайн амарч, шөнийн амралт илүү бүрэн дүүрэн байдаг.
Бидний унтаж байгаа зүйл бидний эрүүл мэндэд ихээхэн нөлөөлдөг. Сайн дэр нь таны толгой, хүзүү, нурууг нэг эгнээнд байлгах ёстой. Тиймээс дэр худалдаж авахдаа сайтар хандах хэрэгтэй, тэр ч байтугай худалдаж авахаасаа өмнө дэрээ "оролдох" хэрэгтэй. Гэхдээ ямар ч дэр сонгосон бай хэлбэрээ алдмагц салах ёс гүйцэтгэх хэрэгтэй болно. Дэр дэр дунджаар 5-10 жил "амьдрах"; Сагаган хальсаар чихмэл дэр - 3-аас 10 жил, контурын хөөс резинээр хийсэн дэр - ердөө 2 жил, полиэфир материалаар хийсэн дэр нь бүрэн богино настай - 6 сараас бага зэрэг.
Нойргүйдэлд зориулсан уламжлалт жор
1. Зөгийн балтай сүү. Унтахынхаа өмнө нэг аяга халуун сүүг зөгийн балны халбагаар ууна. Энэ нь таныг тайвшруулахад тусална
2. Байцааны шүүс. Унтахаас 40 минутын өмнө 1/2 -1 стакан шинэхэн бэлтгэсэн байцааны шүүс ууна.
3. Зөгийн балтай хулууны декоциний. Нэг аяга хулууны декоциний зөгийн балтай хольж, унтахын өмнө ууж, нойрыг сайжруулдаг.
4. Шарилжны дусаах. 1-2 tbsp. Шарилжны үндэс эсвэл ургамлын халбагаар 2 аяга буцалж буй усанд 1-2 цаг байлгана.
5. Шанцайны ургамал навч дусаах. 3 tbsp. Шинэхэн жижиглэсэн шанцайны навчны халбаган дээр 2 аяга буцалсан ус хийнэ, 1-2 цаг байлгана. Өдөрт 2-3 удаа 1/2 шил бүлээн, шөнийн цагаар 1 аяга ууна.
6. Ойролцоогоор 4 tbsp. dill үрийн халбага халуун порт дарс 50 гр асгаж, буцалгаад авчрахгүйгээр 10 минутын турш бага дулаан байлгана, ингэснээр архи ууршихгүй. Шөнийн цагаар шүүж, нэг аяга ууна.
7. Улаан буудайн хивэг дэвтээнэ, хагас ба хагас зөгийн балтай хольж, 1 tbsp авна. халбагаар өдөрт 3 удаа. Дашрамд хэлэхэд, зөгийн балтай хивэг нь хүүхдэд зориулсан маш сайн тайвшруулах эм бөгөөд зөвхөн тун нь хагас дахин их байх ёстой.
35 гр анхилуун үнэртэй селөдерей үндсийг нэг литр хүйтэн, урьдчилан буцалгаж, хөргөсөн усанд хийнэ, 8 цаг байлгаад дараа нь шүүнэ. 1 цайны халбагаар өдөрт 3 удаа ууна.
8. 3 халбага алимны цуунэг аяга зөгийн бал хийж хутгана. Унтахынхаа өмнө хольцыг 2 халбага авна. Хэрэв та шөнө дунд маш их ядарч сульдсан бол хольцыг давтаж болно. Хэрхэн зөв унтах вэ
Байгаль бидний амьдралын гуравны нэгийг унтаж өнгөрүүлдэг байдлаар бүтээгдсэн. Гэхдээ нойр нь эдгэрч, нөхөн сэргээх чадвартай байхын тулд та дараах дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.
Та өдний орыг арилгаж, хатуу орон дээр унтах хэрэгтэй. Дэрний оронд гар шиг зузаан, хүзүүндээ дунд зэргийн зөөлөн дэр тавих хэрэгтэй. Уг дэр нь бүрэн тайвшрахад тусалдаг ба умайн хүзүүний нурууг дэмждэг.
Унтах жорлонд тавигдах гол шаардлага бол судсыг шахдаг бүс, уян харимхай хамтлаг байхгүй байх явдал юм. Хувцасгүй унтах нь ашигтай байдаг. Бид өвөг дээдсийнхээ адил малгай, малгай өмсдөггүй. Гэхдээ унтах үед биеийн температур буурч, ханиад хүрч болно гэдгийг бид мэдэх ёстой. Малгай эсвэл малгай нь синусит болон хамар гоожихоос төгс хамгаалж чадна.
Баруун зүгт хүмүүс толгойгоо хойд зүг рүү чиглүүлэн унтдаг бол зүүн зүгт нар ургах зүг рүү толгойгоо унтдаг. Дэлхий бол том соронз шиг бөгөөд түүний хүчний шугамууд өмнөд болон хойд туйлуудын хооронд сунадаг. Учир нь та зөв унтах хэрэгтэй. Мөн ямар байрлалд бие нь хүч чадлыг хамгийн сайн сэргээдэг вэ?
Эрдэмтэд нэгэн сонирхолтой туршилт хийжээ. Орой нь шалан дээр хүмүүс санамсаргүй байдлаар орондоо оров. Өглөө нь бид сэтгэлийн байдал, сайн сайхан байдал нь биеийн байрлалд хэрхэн нөлөөлж байгааг дүн шинжилгээ хийсэн. Үүний үр дүнд маш их ядарсан хүн ихэвчлэн толгойгоо зүүн тийш харан унтдаг болох нь тогтоогджээ. Хэрэв хүн маш их сэтгэл хөдөлсөн бол тэр толгойгоо хойд зүг рүү чиглүүлдэг. Зөн совиндоо итгэж, бие махбоддоо унтахын тулд шаардлагатай байрлалаа олох нь хамгийн сайн арга юм. Та зүгээр л зохих нөхцлийг бүрдүүлэх хэрэгтэй.
Шөнийн туршид биеийн байрлал нэгээс олон удаа өөрчлөгддөг. Гэхдээ яаж, зөв, ямар байрлалд унтах нь дээр вэ? Ходоод дээрээ унтах нь зөв амрах, амрах хамгийн оновчтой арга юм.
Манай эмч нар нугалам хоорондын мөгөөрсийг шулуун болгохын тулд гэдсэн дээрээ унтахыг зөвлөж байна. Энэ байрлалд юу ч бөөрөнд дарамт учруулахгүй бөгөөд тэд биеийг үр дүнтэй цэвэрлэж, хорт бодисыг зайлуулдаг. Гастроэнтерологчид ходоодоо хоосон унтах нь ашигтай гэж үздэг. Хүн гэдсэн дээрээ эсвэл нуруун дээрээ хэвтэж байх үед цөс нь ходоод руу урсаж, салст бүрхэвчийг зэврүүлдэг тул ходоодны шарх, гастритаас холгүй байдаг. Үдийн хоолны дараа унтах нь ашигтай боловч нэг цагаас илүүгүй байх ёстой.
Унтахаасаа дөрвөн цагийн өмнө оройн хоол идэх нь дээр. Хэрэв та энэ дүрмийг дагаж мөрдөж чадахгүй бол баруун талдаа унтахыг зөвлөж байна. Энэ байрлалд ходоод нь цөс орохоос хамгийн хамгаалагдсан байдаг. Зарим эцэг эхчүүд хүүхдээ баруун хацрын доор алгаа тавьж, баруун талд нь унтуулдаг. Ийм байдлаар алга тайвширч, сэтгэлийн хөөрлийг арилгадаг гэсэн үзэл бодол байдаг.
Түвдэд лам бүх хүүхдийг зөвхөн зүүн талдаа унтуулдаг. Нарны энерги өдөржин давамгайлж, түүнд тохирсон мэт санагддаг Баруун талбие. Мөн шөнийн цагаар сарны энерги давамгайлж, түүнд нийцдэг зүүн гар талбие. Тиймээс та оройн цагаар зүүн талдаа унтах хэрэгтэй.
Та найман цаг унтах хэрэгтэй. Өдрийн цагаар амардаг улс орнуудад зүрх судасны өвчлөл бага байдаг.
Аль чиглэлд унтах вэ
Унтах байрлал нь хамгийн их байдаг их ач холбогдолтаны сайн сайхны төлөө, тиймээс энэ асуудлыг нухацтай авч үзэх хэрэгтэй.
Хэрэв та толгойгоо зөв чиглүүлж унтвал эрүүл мэндийн асуудал гарахгүй, нойр тань эрүүл саруул, мөрөөдөл нь хөнгөн, тааламжтай байх болно. Үгүй бол та нойргүйдэл, байнгын эмгэг, өглөө ядрах, хүндрэх мэдрэмжтэй тулгарах болно.
Фэн Шуйд та дөрвөн хувийн таатай чиглэлийн аль нэгээр нь толгойгоо унтдаг, хамгийн сайн нь гэж үздэг. Хэрэв эхнэр, нөхөр хамтдаа унтдаг бол толгойгоо эр хүнд тааламжтай чиглэлд хэвтэх хэрэгтэй.
Барууны ид шидийн уламжлалд хойд зүг рүү явах нь хамгийн тохиромжтой байрлал юм, учир нь энэ тохиолдолд хүн дэлхийн соронзон шугамын дагуу хэвтэж байгааг олж хардаг. Энэ байрлал нь тогтвортой байдал, тайван байдал, хөгжил цэцэглэлт, эрүүл мэнд, өвчнийг хурдан эдгээхэд тусалдаг.
Байгалийн жамаараа толгойгоо зүүн тийшээ харж унтах нь сайн хэрэг селестиел биетүүд. Дорнод нь оюун санааны зарчимтай эрт дээр үеэс холбоотой байсан бөгөөд энэ нь оюун ухаан, оюун санааны хүч, оюун санааны эрх чөлөөний төв юм. Үүнээс гадна зуны халуунд энэ байрлал нь сэрүүн мэдрэмжийг өгөх болно.
Толгойгоо баруун тийш харан унтах нь хайрыг авчирч, мэдрэмж, бүтээлч байдлыг нэмэгдүүлдэг. Энэ бол илбэчид, уран бүтээлчид, ялангуяа зураачдад тохиромжтой байрлал юм.
Гэхдээ хэрэв зүүдэндээ толгойгоо урагшаа харсан бол өвчин, нойргүйдэл, архаг ядаргаа таныг зовоох болно. Хэрэв эдгээр таагүй үзэгдлүүд таны хувьд тохиолдвол унтаж байхдаа эсрэг чиглэлд эргэлээрэй - үр дүн нь удахгүй гарахгүй, таны нойрны чанар, үүнтэй хамт таны сайн сайхан байдал нэн даруй сайжирна.
Таны харж байгаагаар маш олон сонголт бий. Сонголт чинийх. Хэрэв та унтаж буй байрлалаа ямар нэгэн байдлаар өөрчилж чадахгүй бол орон дээрээ тавь шидэт сахиус(тэдний тухай бид ярилцанадоор) - тэдгээр нь тааламжгүй чиглэлийн сөрөг нөлөөллөөс урьдчилан сэргийлэх болно. Жишээлбэл, хэрэв та толгойгоо урагшаа харж унтахаас өөр аргагүй бол орныхоо толгойд гэрэл цацруулагч гадаргуу нь урагшаа харсан жижиг толь тавь.
Аюурведийн үүднээс унт
Цаг гэж юу вэ.
Цаг хугацаа бол хүн, байшин, улс орон, гариг, орчлон ертөнц гэсэн бүх зүйлд өөрийн нэр томъёог хэмждэг хөдлөшгүй хүч юм.
Ведийн зурхай зурах замаар хүн эсвэл улс орны насыг мэдэж болно.
Байшингийн ашиглалтын хугацааг Васту Шастрагийн шинжлэх ухааны томъёогоор тооцоолж болно.
Орчлон ертөнцийн насыг ариун судар - Ведэд дүрсэлсэн байдаг бөгөөд мөн нарийн тодорхойлсон байдаг.
Аливаа үе нь бидний хувьд Бурханы хүчийг илэрхийлдэг үйлийн үрийн хуулиар тодорхойлогддог тул хүний хугацааг зогсоож, даван туулах боломжгүй юм.
Цаг хугацаа биднийг энэ ертөнцийн эзэн болох гэсэн хуурмаг хүслээс эмчлэхийн тулд дуудагдсан тул бидний бүх төлөвлөгөө, тэр байтугай цаг хугацааны хүчийг үл тоомсорлох оролдлогыг устгадаг.
Хүн Бурханыг танихыг хүсэхгүй байгаа бол үхэх мөчид түүнд цаг хугацааны хэлбэрээр илэрдэг.
Цаг хугацааны талаархи ойлголт.
Цагийн хүрд нь 13 хигээс, 360 холбоос, 6 обуд, тоо томшгүй олон сийлбэртэй навчнаас бүрдэх нь амьдралын бүх нийтийн мөчлөгт шинж чанарыг илэрхийлдэг.
Цаг хугацаа ойлголтоос хамаарна. Гол нь хүн хэр удаан амьдарсан бэ. Хэрэв тэр 5 жил амьдарсан бол дараа жил нь түүний амьдралынхаа 1/5 хувь гэж тооцогддог, өөрөөр хэлбэл энэ нь маш удаан үргэлжлэх боловч хэрэв та 60 настай бол дараагийн жил нь ердөө 1/60 байна. таны амьдралын тухай, тиймээс хөгшрөхөд он жилүүд урсан өнгөрдөг. Энэ бол зорилгоо хэрэгжүүлэхийн тулд яарах хэрэгтэйг анхааруулж байна. хүний амьдрал.
Цагийг хүлээн зөвшөөр, хүндэл.
Цаг хугацаа бол амьдралын хууль бөгөөд аливаа хуулийн нэгэн адил хүндэтгэлийг шаарддаг.
Цаг хугацааны хуулийг үл хүндэтгэх, хүлээн зөвшөөрөхгүй байх нь асуудал, зовлон зүдгүүр, боолчлолд хүргэдэг бөгөөд хуулийг дагаж мөрдөх нь чөлөөлөлтөд хүргэдэг. Яг л гэмт хэрэгтэн шиг хууль зөрчсөнийхээ төлөө шоронд орж эрх чөлөөгөө алддаг ч эргээд биеэ зөв авч явснаар зовлонгоос ангижирч, чөлөөлөгддөг.
Энэ хуулийн дагуу аливаа юмыг буруу цагт хийсэн бол тухайн хүн хохирдог эрч хүчмөн сэтгэлээр унаж, тэр зөв зүйлийг хийж эхлэхэд түүний хүч чадал, урам зориг, хэтийн төлөвийн байгалийн өсөлтийг мэдэрдэг. Тиймээс эрх чөлөөтэй байна гэдэг нь хуваарийн дагуу амьдрах, хүссэн үедээ хүссэн зүйлээ хийхгүй байх явдал юм.
Цагийн хүчийг хүлээн авна гэдэг нь амьдралдаа аль болох их хэрэгтэй зүйл хийхийг яарах, харин цаг хугацааг хүндэтгэх нь бүх зүйлийг цаг тухайд нь хийх гэсэн үг юм.
Хүний биед хэрэглэх заавар.
Механизм бүрийн хувьд заавар байдаг бөгөөд үүнийг мэдэхгүй бол энэ механизмыг зөв ажиллуулах боломжгүй юм. Энэ нь хугацаанаас нь өмнө тасрах нь гарцаагүй. Мөн энэ биед хамгийн бага эвдрэлгүйгээр эрүүл, урт наслахын тулд тусгайлан боловсруулсан заавар байдаг. Энэхүү заавар нь Ведэд дүрслэгдсэн бөгөөд амьдралын хугацааг тодорхойлдог Хүний бие 100 жил, зөв ашиглах.
Хүний бие байгалийн аргаарНарны хяналтанд байдаг биологийн цагийн дагуу амьдардаг. Түүний энерги нь бидний биед нэвтэрч, бид үүнийг харж байгаа эсэхээс үл хамааран түүнийг удирддаг.
Тиймээс бие махбодоо ашиглахдаа хариуцлагатай хандах хэрэгтэй бөгөөд өөрийн зааварчилгааг гаргах гэж оролдох хэрэггүй.
Аливаа шинэлэг зүйл, зааварчилгааг өөрчлөх нь зөвхөн хүний амьдралыг богиносгож, олон асуудалд хүргэдэг.
Диначария - өдөр тутмын ажил.
"Аюур Веда" юуны түрүүнд бид маш хэмжсэн амьдралын хэв маягийг баримтлах ёстойг онцолдог. Энэ бол аливаа йогийн системийн нэг дүрэм юм. Гэтэл хүн өдөр бүр нэг л зүйлээр завгүй байвал робот болон хувирч, хувь хүнийхээ онцлогийг хэвийн илэрхийлж чаддаггүй юм шиг санагддаг. Гэсэн хэдий ч өдөр тутмын дэглэм нь бие махбодоос үүссэн хөндлөнгийн оролцоог саармагжуулж, бүх чадвараа бүрэн хөгжүүлэх боломжийг олгодог.
Өдөр нь дөрвөн цагийн зургаан цагт хуваагддаг бөгөөд эдгээр үе бүрт бидний биеийн чанар болох тодорхой доша бие махбодид давамгайлдаг.
Өглөөний 2 цагаас өглөөний 6 цаг хүртэл бие махбодид вата голчлон үйлчилдэг - энэ нь хөнгөн, тайван бус унтах бөгөөд энэ хугацаанд босч, оюун ухаанаа ашиглах нь хамгийн сайн арга юм.
Өглөөний 6 цагаас 10 цаг хүртэл капха ажилладаг - та үнэхээр унтмаар байна, энэ бол нойртой тэмцэх цаг юм, учир нь хэрэв та оюун ухааны удирдамжийг дагаж мөрдвөл өглөөний нойр нь бүх энергийг бүрэн авах болно. бие махбодь, үүний үр дүнд бүхэл өдрийн турш сул дорой байдал, нойрмог байдал хангагдана.
Өглөөний 10 цагаас оройн 14 цаг хүртэл питта бол хоол боловсруулах үйл ажиллагаа, хоол боловсруулах цаг юм. Үдийн хоолны хамгийн тохиромжтой цаг бол үд дунд.
14-18 хоногийн дотор вата дахин ажилладаг - сэтгэцийн үйл ажиллагаа дахин боломжтой болно.
18-аас 22 хүртэл - капха - та орондоо орох цаг гаргах хэрэгтэй. Барууны соёл иргэншлийн хүмүүс эрт унтаж, өөрсдийгөө шөнийн шар шувуу гэж нэрлэж чаддаггүй гэдгээрээ бахархдаг боловч бодит байдал дээр тэд арван цагийн заагийг тогтмол давж, питтагийн шинж чанартай энергийн өсөлтийг дахин мэдэрдэг.
22 цагаас 2 цаг хүртэл - питта. Хэрэв танд унтах цаг байхгүй бол шөнийн сэрэмжлүүлэг эхэлж, дараа нь хайхрамжгүй байдал үүсдэг.
Эрүүл хүний хувьд 7 цаг унтахад хангалттай.
Шөнө дунд бол бүх байгалийн хувьд амрах цаг юм, учир нь нар хамгийн доод байрлалд байдаг, мөн мэдрэмжтэй хүн 21-22 цаг хүртэл орондоо ордог.
Ийм унтах цаг бүрийг хоёр гэж тооцдог.
Мэдрэлийн систем 21-24 цаг хүртэл амардаг. Хэрэв хүн энэ үед амрахгүй бол түүний мэдрэлийн систем аажмаар шавхагдаж, энэ нь бүхэл бүтэн өвчинд хүргэдэг.
Шөнийн цагаар зохих ёсоор амрахгүй байх нь өдрийн цагаар нэмэлт амралт авахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь хайхрамжгүй байдал, залхуурал, нойрмог байдал, өдрийн цагаар унтах зэргээр илэрхийлэгддэг бөгөөд энэ нь эрүүл мэндэд маш их хор хөнөөл учруулдаг. Ийм хүний хувьд өдөр шөнө болж хувирч, ухамсар суларч, хүн идэвхтэй сэтгэх чадваргүй болж, зөвхөн бие махбодийн төдийгүй нийгмийн асуудал ч түүнд ирдэг - түүнийг ажлаас нь хөөдөг.
Телевиз бол биеийг бүрэн тэнцвэргүй болгодог оройн нэвтрүүлгээрээ эрүүл мэндийг устгадаг номер нэг дайсан.
Толгойгоо хойшоо харж унтдаг хүнд бурхан болох хүсэл төрдөг.
Урд зүгт унтдаг хүн мэдрэхүйн таашаал авах, эсвэл жимс жимсгэний төлөө үйл ажиллагаа явуулах хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг.
Хэрэв хүн баруун тийш толгойгоо унтдаг бол таамаглах хандлагатай байдаг.
Авирах.
4 цаг бол босох хамгийн тохиромжтой цаг юм.
2-оос 6 цаг хүртэл вата доша давамгайлдаг. Вата бол агаар бөгөөд урам зориг, хөгжилтэй, хөнгөн байдлыг өгдөг. Хэрэв та энэ хугацаанд босвол эдгээр байгалийн чанарууд таны дотор гарч ирэх болно.
Ханхүү Владимир хүртэл хөвгүүддээ: "Нар мандахаас өмнө сэрэхээ мартуузай" гэж захижээ.
Энэ бол гэгээнтнүүдийн цаг юм. Хүн хэдий чинээ цэвэрхэн байна, төдий чинээ эрт босохыг эрмэлздэг, нүгэл үйлдэх тусам удаан унтахыг хүсдэг.
Энэ бол өөрийгөө ухамсарлах, өөрийгөө сайжруулах байгалийн сэтгэлийн үе юм. Энэ бол байгалийн гүн гүнзгий нууцыг ойлгох цаг юм. Зөвхөн энэ үед л түүнийг ойлгох онцгой уур амьсгал бүрддэг. Эдгээр цагуудад цаг хугацаа өөрөө тусалдаг.
Бхагавад-гита хүн бүрийн хувьд шөнө болоход өөрийгөө захирдаг хүний сэрэх цаг ирдэг гэж дүрсэлсэн байдаг. Үүний дагуу дэлхийг хоёр бүлэгт хуваадаг.
- ахиц дэвшил гаргахыг хүсдэг хүмүүс - тэд бүгд өглөө босоод хамтарсан хүч - синергетикийг мэдэрдэг.
Доод доройтохыг хүсдэг хүмүүс босохыг хүсдэггүй бөгөөд аяндаа ямар ч хүч чадал хүлээн авдаггүй, зөвхөн цочромтгой байдал, сул дорой байдал байдаг.
Физиологийн хувьд Аюур-Веда тэр үед хамрын нүх ажиллаж байгаа хөлөөсөө босох хэрэгтэй гэж хэлдэг. Хэрэв бидний баруун хамрын нүх ажиллаж байвал бид босох ёстой баруун хөл, хэрэв үлдсэн бол зүүн талд.
Өсөх бүх дүрэм нь юуны түрүүнд амьдралын зорилгыг хурдан санахад зориулагдсан гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.
4-6 цаг бол аз жаргал, өөдрөг үзэл, бясалгалын үе бөгөөд үүнийг "Брахма Мухурта" гэж нэрлэдэг.
Үүр цайхын өмнөх цагт байгаль бүхэн сэрж, аз жаргалыг мэдэрдэг. Шувууд дуулж байна. Тухайн хүн бас дуулах хэрэгцээг мэдэрдэг. Энэ үед сүмүүдэд өглөөний залбирал дуулдаг. Энэ цаг дуулахад хамгийн тохиромжтой.
Энэ хугацаанд аз жаргалтай байх байгалийн чадварыг олж авдаг. Бид энэ хугацааг ямар ч механик аргаар нөхөж чадахгүй.
Энэ бол агуу зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэх цаг - бясалгалын цаг юм. Бясалгал бол бүх аз жаргалыг агуулсан Бурханы нэр дээр төвлөрөх явдал юм. Энэ хугацаанд аз жаргалын эх үүсвэртэй холбоо хамгийн ойр байдаг. Энэ хугацаанд хүн бясалгалд хэдий чинээ их төвлөрнө, төдий чинээ их аз жаргалын “хэмжээ” авна.
Энэ ба хамгийн сайн цагбүхэл бүтэн гэр бүлийг дээшлүүлэхийн тулд - гэр бүл аз жаргалтай болж, дуулиан шуугиан, шаардлагагүй зэмлэл арилна. Гэр бүлийн бүх гишүүд байгалийн урам зориг, харилцан таталцлыг мэдэрдэг. Стрессийн эсрэг хамгийн сайн эмчилгээ.
Нар мандахаас хагас цагийн өмнө нар агаар мандалд нэвтэрч, хүний биед онцгой энерги өгдөг тусгай туяа илгээдэг. Нар мандахаас хорин минутын өмнө биеийн биохими бүхэлдээ эрс өөрчлөгддөг болохыг Японы эмч нар ч баталжээ. Цус хүртэл найрлагаа өөрчилдөг. "Аюур-Веда" үүнийг мэддэг бөгөөд энэ хугацаанд бидний бие өдөр тутмын идэвхтэй үйл ажиллагаанд дасан зохицдог гэж хэлдэг. Хэрэв энэ хугацааг алдсан бол бие нь солигддоггүй бөгөөд суларсан, шөнийн горимд хагас хүч чадалтай ажилладаг бөгөөд энэ нь ядрах, хэт ачаалал, өвчин үүсгэдэг. Тиймээс энэ үед хүн сэрүүн, ариун цэвэр ариун гэдэстэй байх ёстой бөгөөд дараа нь түүний өдөр огт өөрөөр өнгөрөх болно.
Нар жаргах энерги нь цэвэр бие махбодид мэдрэгдэх ёстой бөгөөд дараа нь өдрийн турш хэвийн ажиллах болно.
Мөн өдрийн энэ цагт давамгайлж буй вата нь бие махбодоос ялзрах бүтээгдэхүүнийг зайлуулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь биеийг илүү сайн цэвэрлэх боломжийг олгодог.
Гэхдээ эрт босохын хамгийн чухал утга нь сүнслэг амьдралын урьдал нөхцөл юм.
Энэ бол бясалгалын үе учраас Бурханы нэрсээс бүрдсэн тарнийг идэвхтэй давтах ёстой. Оюун санааг чөлөөлөх агуу дуу болох Харе Кришна маха тарнийг бөмбөлгүүдийг дээр давтахыг Ведүүд зөвлөж байна. (туулай кришна харе кришна кришна кришна туулай туулай рама туулай рама рама рама туулай туулай).
6-7 цаг бол санаа зовох үе юм.
6 цагийн дараа капха доша давамгайлж эхэлдэг. Капха нь ватагийн эсрэг шинж чанартай байдаг. Кафе нь хүнд, удаан, сааталтай, хэрэв та 6 цагаас хойш сэрвэл та нойргүйдэж, өдөржингөө хүндрэх болно, өдрийн турш тааралдсан бүх хүмүүс, нөхцөл байдал таныг бухимдуулж, галзууруулах болно.
Хүн амьдрах чадвараа алдаж, түүний амьдралын идэвх буурдаг.
Тэр өдрийн цагаар тийм ч шийдэмгий, идэвхтэй байхаа больсон. Юу ч болохгүй. "Цаг хугацаа байхгүй" гэсэн үг эхэлдэг бөгөөд энэ нь "Би үүнийг алдсан" гэж орчуулагддаг.
7-8 цаг бол стрессийн цаг юм.
Хүн аль хэдийн стресстэй байдалд сэрдэг.
Үнэн хэрэгтээ өдөр нь сүйрч, үүнийг урьдчилан харахаас хүн гутранги үзлээр дүүрдэг.
Архаг дутуу амжилт ба бүрэн байхгүйхөгжилтэй байдал.
Үүний үр дүнд стресстэй холбоотой бүх өвчин, ялангуяа хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, зүрх судасны өвчин илэрдэг.
Хүн өөрийгөө хянах чадвараа алдаж, зовлон зүдгүүр, өвдөлтийг илүү ихээр мэдэрдэг.
Төвлөрөл алга болдог. Тухайн хүн залхуу, хайхрамжгүй, эсвэл өөрийнхөө буруу шийдвэрийн боол болдог.
Мөн энэ бүхнийг давахын тулд тэрээр хамгаалалтын байрлалд ордог.
8-аас 9 цаг бол эрт хөгшрөлтийн үе юм.
Стресстэй нөхцөл байдал архаг болдог - эрүүл мэндэд ямар ч боломж байхгүй.
Уур уцаартай байх нь ажил болон гэртээ сайн харилцаанд саад болдог. Хамаатан садан, найз нөхөдтэйгээ харилцах харилцаа сүйрнэ.
Ийм нөхцөлд шийдвэр гаргах, тэр ч байтугай хамгийн энгийн шийдвэр гаргах, хамгийн чухал нь түүнийг хэрэгжүүлэхэд маш хэцүү байдаг. Тухайн хүн бүрэн чадваргүй болж, хүч чадалгүй, гэм буруутай байдалд ордог.
9-10 цаг бол үхлийн цаг юм.
Ер нь хүн амьдралынхаа зорилгыг дагаж чадахгүй болсон. Хэдийгээр тэр амьд хэвээр байгаа ч утга учир нь бүрмөсөн алга болсон тул амьдрал аль хэдийн дууссан.
Энэ хүн цаашид амьдрахыг хүсэхгүй байна гэж цаг хугацаа дүгнэдэг тул бие махбодид дааж давшгүй өвчин гарч ирдэг.
Хэрхэн босох вэ.
Та эргэлзэлгүйгээр шууд босох хэрэгтэй.
Минут тутамд дор хаяж нэг цаг эрчимтэй хөдөлгөөн шаардагдана. Хэрэв та хагас цаг хэвтвэл өдөр нь таслагдана.
Хүн тэр даруй босохыг хүсдэггүй, учир нь тэр бодит байдал дээр баяр баясгаланг олж хардаггүй бөгөөд аль болох хуурмаг байхыг хүсдэг. Энэ нь амьдрал зорилгогүй, нүгэлтэй гэсэн үг юм. Хүн хэдий чинээ зөв, цэвэр ариун амьдарна, төдий чинээ хурдан, илүү баяр хөөртэй өглөө эрт босдог.
Бэсэлгээний өмнө нэг аяга хүйтэн ус уух хэрэгтэй. буцалсан ус. Энэ процедур нь биеийг маш сайн цэвэрлэхэд тусалдаг бөгөөд ялангуяа гэдэсний үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг. Үүнийг таны үндсэн хуулиас үл хамааран жилийн аль ч үед хийх ёстой.
Ус уусны дараа хийх дараагийн зүйл бол нүүлгэн шилжүүлэлт хийх явдал юм. Хүн өөрөө ийм зуршлыг бий болгож чадна (Энэтхэгт хүүхдүүдэд энэ системийг бага наснаасаа сургадаг).
Шөнийн цагаар бүх хог хаягдал нь гэдэс дотор хуримтлагддаг давсаг. Биеийн амин чухал үйл ажиллагааны бүх хорт бодисууд тэнд цуглардаг бөгөөд хэрэв бид ургах нартай уулзах юм бол эдгээр хорт бодисууд цус руу нэвчдэг.
Хорт бодисоос өөрийгөө зөв чөлөөлөхгүй бол хүн өдөржин сул дорой байх болно. Хорт бодис хуримтлагдах хандлагатай байдаг бөгөөд энэ нь сул дорой байдал, нойрмоглох мэдрэмжийг бий болгодог. Иймд та энэ сайхан зуршлыг өөртөө бий болгохыг хичээх хэрэгтэй бөгөөд өглөө нэг аяга хүйтэн ус уувал түүнийг хөгжүүлэхэд ихээхэн тус болдог.
Агуу гэгээнтэн Шрила Прабхупада хэлэхдээ, хэрэв бидний гэдэс энэ бүх шороогоор дүүрсэн бол ямар ч бясалгалын асуудал байхгүй. Хэрэв та босоод энэ шороо өдрийн турш таны дотор үлддэг бол бясалгалын үеэр та зөв анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй.
Үүний дараа та шүдээ угаах хэрэгтэй. Барууны бүх гоймонг ихэвчлэн чихэрлэг болгодог. Гэхдээ энэ нь маш муу, учир нь өглөө нь хэл нь давстай, гашуун, эсвэл гашуун амтыг шаарддаг. Гэхдээ хүмүүс чихэрлэг амтанд наалддаг болохоор угаасаа чихэрлэг зуурмагт татагддаг. Гэсэн хэдий ч үүнийг ашиглахгүй байх нь дээр.
Хамгийн тохиромжтой зуурмаг бол Шрила Прабхупадагийн зуурмаг юм. Энэ нь буйл болон шүдэнд сайнаар нөлөөлдөг.
Жор.Орц: далайн давс(сайн нунтагласан), гичийн тос (найрлага бүрийг тэнцүү хэмжээгээр) Бэлтгэх арга: Бүгдийг сайтар холино!
Шүдээ угаасны дараа хэлээ цэвэрлэх хэрэгтэй. Аюурведийн сонгодог жоруудад хэл цэвэрлэгчийг алт эсвэл мөнгөөр хийх ёстой гэж заасан байдаг. Эдгээр нь хамгийн сайн хоёр металл юм. Мөнгө нь алтнаас ч илүү сайн, учир нь энэ нь илүү хүчтэй цэвэршүүлдэг.
Хэрэв та алт, мөнгөөр юу ч авч чадахгүй бол дараагийн сайн металл бол зэс эсвэл хүрэл юм. Гэхдээ хэрэв тийм биш бол зэвэрдэггүй ган ашиглана уу. Хэрэв танд тусгай цэвэрлэгээ байхгүй бол хэлээ халбагаар цэвэрлэж болно. Гэхдээ ихэнх хорт бодис нь хэлний ёроолд байрладаг тул сойзоор угаах нь дээр. Хэрэв хүн амнаас эвгүй үнэртэй бол энэ процедур нь түүнд энэ асуудлыг ихээхэн хэмжээгээр арилгахад тусална.
Дараа нь та өөрийн биеийг ажлын нөхцөлд оруулах хэрэгтэй - шүршүүрт орно. Бүрэн угаалгүйгээр хүн хөл дээрээ байсан ч унтсаар л байдаг.
Та хөлөөрөө, хөлөөрөө биеэ угааж эхлэх хэрэгтэй, дараа нь үсээ угааж, дараа нь бусад бүх зүйлийг угааж болно.
Аюур Ведад өдөр бүр биеэ засч залруулах нь дундаж наслалтыг уртасгаад зогсохгүй биеийн бүх өвчнийг тэсвэрлэхэд хувь нэмэр оруулдаг төдийгүй дархлааны тогтолцоог шууд хариуцдаг ожусыг бэхжүүлдэг гэжээ.
Гэхдээ ямар усаар угаах нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хүйтэн, халуун ус хоёулаа ариун цэврийн хувьд тийм ч сайн биш гэж Аюур Веда хэлэв. Хамгийн их гэж үздэг хамгийн сайн ус- хүн таагүй мэдрэмжийг мэдрэхгүй байх үед дулаан байдаг.
Бэсэлгээ халуун усхүнийг тайвшруулж, булчинг нь сулруулдаг. Түүнээс гадна энэ нь түүний эрч хүчийг авдаг. Мөн эсрэгээр, хэт хүйтэн ус нь бас муу, учир нь энэ нь булчингийн агшилт болон бусад янз бүрийн хүсээгүй үр дагаварт хүргэдэг.
Та хэзээ ч үсээ халуун усаар угааж болохгүй. Хэрэв бид бие тавгүйрхэж, даарч, халуун шүршүүрт орохыг хүсч байвал энэ нь ялангуяа Вата үндсэн хуультай хүмүүсийн хувьд хэвийн үзэгдэл боловч үсээ халуун усаар угааж болохгүй. Та үсээ зөвхөн хүйтэн усаар угааж болно. Энэ нь таны алсын харааг хадгалахад тусална.
Унтахаасаа өмнө илүү хурдан унтахын тулд та бүлээн усаар угааж болно, учир нь энэ нь таныг тайвшруулдаг, гэхдээ унтахаас хоёр цагийн өмнө, өөрөөр хэлбэл хүн өдрийн турш хуримтлагдсан хамгаалалтын бүрхүүлийг угаана.
"Аюур Веда" савангаар угаахыг зөвлөдөггүй, учир нь саван бол маш хортой зүйл юм. Энэ нь арьсанд муу, үнэндээ түүнийг устгаж, өөхийг нь арилгадаг. Савангийн оронд гурилын холимог хэрэглэхийг зөвлөж байна. ургамлын тосболон турмерик. Энэ хольц нь яг л саван шиг ажилладаг, зөвхөн илүү сайн, сөрөг нөлөөгүй.
Дүрэм журмын дагуу та нэг аяга гурил (вандуй эсвэл улаан буудай), хагас аяга ургамлын тос, хагас халбага турмерик авч, бага зэрэг ус нэмнэ. Дараа нь та түүнээс зуурмаг хийж, түүгээр угаах хэрэгтэй.
Өөр нэг зүйл бол хөлийг угаах явдал юм. Тэдгээрээр дамжуулан бидний биеэс энерги гардаг тул хөлөө аль болох олон удаа угаахыг зөвлөж байна. Үүнд хэд хэдэн шалтгаан бий. Нэгдүгээрт, хүнд эрч хүч өгч, ядаргаа тайлдаг. Ялангуяа унтахынхаа өмнө хөлөө угаахыг зөвлөж байна. Унтахынхаа өмнө бүрэн усанд орох шаардлагагүй гэж ярьдаг ч сайхан, эрүүл унтахын тулд хөл, хөлийг нь бүлээн юмуу усаар угаахыг зөвлөж байна. хүйтэн ус. Мөн та тэдгээрийг хоолны өмнө болон дараа угааж болно. Үүнийг өдөрт 4-5 удаа хийх ёстой.
Үүний дараа та эрүүл мэндийн ерөнхий цогцолбор хийж болно. "Суря Намаскар" - наранд бөхийх нь өглөөний хувьд ялангуяа тохиромжтой.
Цаг хугацааны хууль бол: хүн нарны өмнө босвол өдөржин баярладаг, нар мандсны дараа өдөржингөө зовдог. Ра бол бидний өвөг дээдэс нар гэж нэрлэдэг зүйл юм. Тийм ч учраас энэ үг нь баяр баясгалан юм.
Өглөөний цай.
Нар мандахаас өмнө эсвэл жаргасны дараа хэзээ ч идэж болохгүй. Гэхдээ та ус уухыг зөвшөөрдөг.
Та өглөөний 6-8:30 цагийн хооронд өглөөний цайгаа ууна.
Хоол боловсруулах гал нь сул байдаг тул өглөөний цай хөнгөн байх ёстой - цагаан идээ, чихэрлэг жимс эсвэл самар. Энэ хугацаанд импульс хэт хүндэрч, бие сулрах болно. Өглөөний цай нэг аяга жимс, ногооны шүүс, алим эсвэл нэг шил ургамлын гаралтай цай байж болно.
Чихэрлэг зүйл идэх нь зүйтэй бөгөөд хэрэв та цочромтгой бол бага зэрэг чихэрлэг сүү уугаарай - энэ нь тайван, сайхан сэтгэлийг авчрах болно.
Сагаган нь үр тариа биш бөгөөд өглөө нь хэрэглэхэд тохиромжтой.
Өглөө гэдсээ дүүргэх зуршил нь хүнийг уурлуулдаг, учир нь тэр хоол олохын оронд энэ өглөөний цайг шингээж авдаг.
Хоол идсэний дараа гараа угаахдаа нүүрээ угаахаа мартуузай. Хэрэв та амаа зайлж байгаа бол нүдээ үргэлж зайлж байх ёстой.
Хичээлийн цаг.
Өглөөний 6-аас 10 цаг хүртэл капха ажилладаг бөгөөд энэ нь тогтвортой байдлыг өгдөг. Тиймээс энэ үед сурсан бүх зүйл чамтай үүрд үлдэх болно. Энэ бол эрүүл, урт хугацааны ой санамжийн нууц юм.
Үдийн цайны цагаар сурах чадвар нь бараг алга болдог. Оройн сургалтын арга нь ялангуяа тааламжгүй байдаг бөгөөд энэ нь ялангуяа хүүхдүүдэд стресстэй нөхцөл байдал, хэт их ачаалалд хүргэдэг.
Өөр чухал цэг. Энэ нь ялангуяа байгаа хүмүүст үнэн юм хараа муутайкомпьютер дээр ажиллахаас болж нүдний өвчнөөр шаналж буй хүмүүс. Ийм хүмүүсийн хувьд Аюур Веда нүдээ шүлсээрээ арчиж, дараа нь усаар зайлахыг зөвлөж байна. Шүлс нь хөргөх шинж чанартай байдаг. Энэ нь питта, нүдэнд байгаа галыг хөргөж чадна.
11-13 цаг хүртэл - үдийн хоолны цаг. Засгийн газрын цаг биологийн цагтай ихэвчлэн зөрчилддөг тул үд дундыг хамгийн богино сүүдрээр тодорхойл.
Энэ хугацаанд лугшилтыг хэрэглэх нь ялангуяа ашигтай байдаг бөгөөд энэ хугацаанд байгалийн эм болох болно. Судасны цохилт нь бодлын үйл явцыг тэжээж, хүнийг ухаалаг болгодог - талх бол бүх зүйлийн толгой юм.
Хэрэв та цагтаа хоолловол унтах хүсэл төрөхгүй, тэгэхгүй бол унтмаар санагдах болно.
Та хүссэн хэмжээгээрээ идэх хэрэгтэй, гэхдээ зөв цагт.
Хоол идсэний дараа их хэмжээний ус ууж болохгүй - энэ нь хоол боловсруулах галыг унтрааж, жин нэмэх болно. Хоолны үеэр ус уувал жингээ хэвийн байлгаж, хоолны өмнө уувал жин хасахад хүргэдэг.
Үдийн хоолны дараа унтах нь бие махбодийн хувьд үхэл юм. Унтсаны дараа цочромтгой байдал, мэдрэлийн цочромтгой байдал баталгаатай байдаг.
Аюур Веда өдрийн нойрыг ялзарсан мах идэх эсвэл хөгшин эмэгтэйтэй бэлгийн харьцаанд орохтой зүйрлэдэг. Чимээгүй алхах эсвэл онцгой тохиолдолд сууж байхдаа унтаж амрах нь дээр.
Сууж унтах нь гэгээнтнүүдийн нойр юм. Нойр авах - хамгийн сайн нөхцөлхурдан амрах зорилгоор. Гүнзгий, хүнд унтах нь амин чухал үйл ажиллагааг зогсоож, хүнийг ухамсарт нь эргүүлэхэд маш хэцүү байдаг.
Жинхэнэ өлсөөгүй л бол хэзээ ч хоол идэж болохгүй гэж Аюурвед хэлсэн байдаг. "Стресс идэх" нь орчин үеийн нийгэм дэх ихэнх өвчний гол шалтгаануудын нэг юм.
Мөн хоол идсэнээс хойш дор хаяж нэг цагийн турш сэтгэцийн эрчимтэй ажил хийж болохгүй.
Дүрмээр бол бид маш бага уудаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Иог, Аюур Ведагийн дагуу хүн өдрийн турш уух ёстой. Ус нь тосолгооны үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд цэвэрлэх үүрэгтэй. Та өдөрт хоёр литр ус уух хэрэгтэй.
Оройн хоолны цаг 18:00-20:00.
Нар жаргахаас өмнө оройн хоол идэх нь зүйтэй бөгөөд үр тариа, буурцагт ургамалгүй бол илүү дээр юм. Унтахаасаа өмнө бүрэн шингэцтэй байхын тулд хоол нь хөнгөн байх ёстой.
Орсоны дараа элсэн чихэр, халуун ногоотой хольсон халуун сүү уух хэрэгтэй. Тайвшрах тусам биеийг эдгээх хүчийг өгдөг мэдрэлийн систем, энэ нь бүх өвчний шалтгаан болдог.
Сүнслэг дасгал хийдэг хүмүүсийн хувьд ухамсрын тодорхой байдал, өглөө сэрэхэд хялбар байхын тулд оройн хоол идэхгүй байх нь дээр.
Нар жаргах үед бүү унт - энэ бол маш эрүүл бус мөрөөдөл юм, учир нь ийм мөрөөдөл нь вата-г өдөөж, сэтгэлийн түгшүүр төрүүлдэг. Ерөнхийдөө энэ хугацааг сэндхя гэж нэрлэдэг бөгөөд зөвхөн шашны үүрэг гүйцэтгэхэд тохиромжтой гэж үздэг. Энэ үед нарийн амьд биетүүд хүч чадал олж авдаг тул энэ үед хүүхэд төрүүлэх нь ялангуяа тааламжгүй байдаг.
Нар жаргасны дараа ганцаараа гарахгүй, сүнсний тухай ярихгүй байх нь дээр - энэ нь тэднийг татах нь гарцаагүй.
Унтахаар хэвтэхдээ.
19-21 цаг хүртэл - орондоо орох.
Энэ бол тайвширч, дараагийн өдөртөө бэлдэх цаг юм.
Хамгийн муу зүйл бол аймшигт кино үзэж мэдрэлийн системээ өдөөх бөгөөд энэ нь дараагийн нойрны эдгээх нөлөөг бүрэн арилгах болно.
Өдрийн турш хийсэн буруу үйлдэлдээ дүн шинжилгээ хийж, хүн бүрийг уучлах нь эрүүл унтах баталгаа юм. Хэрэв та гомдолтой, гүн ухааны ойлголтгүй унтдаг бол мөрөөдөл нь зөвхөн хор хөнөөлтэй байх болно. Үүнийг хийхийн тулд оройн цагаар философийн өдрийн тэмдэглэл хөтлөх нь зүйтэй.
Унтахынхаа өмнө хөлөө тосоор массаж хийж болно, энэ нь мэдрэлийн системийг тайвшруулж, идэвхжүүлдэг Сайн унтах. Хэрвээ хүн хөлөндөө өдөр бүр массаж хийдэг бол гүнжидийн тос, тэр хэзээ ч өвдөхгүй. Мөн маш сайн сэргээдэг дархлааны системмөн ojas-ийг нэмэгдүүлдэг.
Унтахынхаа өмнө хэд хэдэн тайвшруулах йогийн асана хийх нь сайн хэрэг.
Хүн эхлээд эрт босож, унтах цагийг өөрчлөхгүй байх дадлага хийж эхлэхэд нийтлэг алдааг дурдах нь зүйтэй. Үүний үр дүнд тэрээр хангалттай унтдаггүй, түрэмгий болж, энэ онолыг батлах боломжгүй гэсэн дүгнэлтэд хүрдэг. Эхлээд эрт унтах дасгал хийхийг зөвлөж байна, эрт босох нь 7-8 цаг эрүүл унтсны дараа аяндаа болно.
Эцсийн эцэст нойр нь сүнслэг бясалгалын нэг хэсэг болж, бидний биеийг маргааш нь дэлхий болон Бурханд үйлчлэхэд бэлтгэх ёстой.
Өдрийг 4 хэсэгт хуваана.
Хамгийн чухал зүйл бол өдрийг дөрвөн хэсэгт хуваах явдал юм. Учир нь эдгээр дөрвөн хэсэг нь хүний бүх үйл ажиллагааг илэрхийлдэг. Мөн өдрийг 4 хэсэгт хуваадаг эдгээр дөрвөн цэг нь бидний өдрийг бүтээх ёстой эргэлтийн цэгүүд юм.
Өглөөний 3 цагаас өглөөний 9 цаг хүртэлх эхний хэсэг нь "мокша", өөрөөр хэлбэл хүн төрөлхтний гэгээрэлд хүрэх хүслийг илэрхийлдэг бөгөөд энэ үед бүх сүнслэг хүмүүс оюун санааны дасгал, бясалгал, бурханд мөргөх гэх мэт үйл ажиллагаа эрхэлдэг. Тиймээс энэ үед хүч чадал буюу "тежас" сүнслэг ач тусаа алдсан тул унтах нь зохисгүй гэж үздэг. Ер нь өмнөх зуунд нар харагдахуйц тэнгэрийг туулан явж байхад унтахыг нүгэл гэж үздэг байсан.
Өглөөний 9 цагаас үдшийн 15 цаг хүртэл "арта" буюу эдийн засгийн сайн сайхны төлөө байдаг бөгөөд энэ хугацаанд бүх хүмүүс ихэвчлэн амьдралаа авч явахын тулд ажилладаг.
15:00-21:00 цаг бол ажил үүргийнхээ "ном"-ыг хийх цаг бөгөөд ихэвчлэн хүмүүс ажлаасаа ирэхдээ хүүхэд, эхнэрээ асран халамжилдаг. Ингэснээр тэдний өмнө хүлээсэн үйлийн үрийн үүргээ биелүүлнэ.
Мөн 21.00-03.00 цаг бол "кама" -ыг хангах цаг бөгөөд энэ үед хүмүүс ихэвчлэн мэдрэхүйн таашаал, секс, унтах гэх мэт зүйлд автдаг.
Бүх зүйл байгалиасаа гайхамшигтай зохион байгуулалттай байдгийг бид харж байгаа бөгөөд эдгээр дөрвөн хуваагдлыг үл тоомсорлож болохгүй, гэхдээ нарны хөдөлгөөн бас чухал юм. Бид тэдгээрийг нэгтгэхийг хичээх ёстой, гэхдээ эдгээр 4 хүчин зүйл нь анхдагч байх ёстой. Тэдгээрийг дагаж мөрдвөл та зөвхөн бие махбодийн эрүүл мэндийг төдийгүй сүнсний эрүүл мэндэд хүрэх боломжтой бөгөөд энэ нь үндсэндээ хамгийн чухал юм.
Биеийн шилжилт нь эдгээр цэгүүдээс арай эрт эхэлдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй бөгөөд энэ нь нэг эсвэл хоёр цагийн дараа бэлдэж эхэлдэг бололтой.
Мөнхийн цаг гэж юу вэ:
Цаг хугацаа бол бидний сэтгэл зүрхэнд мөнхөд оршдог, МӨНХ ЦАГ гэж нэрлэгддэг, өнгөрсөн, одоо, ирээдүй байдлаар илэрдэг бидний ухамсрын нэг хэсэг (Парамаматма) юм.
Цаг хугацааны хүч нь төрөлт, өвчин эмгэг, хөгшрөлт, үхэлд илэрхийлэгддэг.
Мөнхийн цагийг мэддэг хүмүүс өнгөрсөн, одоо, ирээдүйг мэддэг. Ийм хүнийг чиран жива гэдэг. Энэ нь тэд энэ материаллаг ертөнцөд хэзээ ч үхдэггүй гэсэн үг юм. Эдгээр нь Парашурама, Маркандея Риши, Кок Бушхунди, Хануман, Крипачарья юм.
Мөнхийн цаг нь хүнийг бардамнах, бурхан мэт мэдрэхийг зөвшөөрдөггүй. Тиймээс үүнийг каласарпа (хазуулсан нь үргэлж үхэлд хүргэдэг кобра) гэж нэрлэдэг бөгөөд хэрэв энэ нь Бурханы төлөвлөгөөтэй холбоогүй бол бидний хамгийн сайн, хамгийн бодсон төлөвлөгөөг ч устгадаг.
Мөнхийн цаг нь хувь заяаны үүрэг гүйцэтгэдэг - энэ нь бидэнд хуваарилагдсан аз жаргал, аз жаргалын хэмжээг шударгаар хянадаг. Хэрэв бид үйлийн үрийн хувь заяаг хүлээн зөвшөөрвөл зовлонгоо зогсооно.
Мөнхийн цаг бол бидний сайн муу бүхий л үйлдлүүдийн гэрч бөгөөд түүний үр дүнг урьдчилан тодорхойлдог. Бүх зүйлийг урьдчилан тодорхойлсон (Өвсний ир ч гэсэн Их Эзэний хүсэлгүйгээр хөдөлдөггүй), амьд амьтанд зохих эрх чөлөөг өгдөг.
Энэ эрх чөлөөг урвуулан ашиглах нь зовлонгийн шалтгаан болдог. Бидэнд эрх чөлөө улам бүр багасна. Ингэж бид биеийг хүнээс өт болж өөрчилдөг.
Хүчирхийлэл нь цаг хугацааг мэдрэх чадваргүй (шатах) гэж тодорхойлогддог. Дундаж наслалтыг урьдчилан тодорхойлсон бөгөөд алдсан секундийг буцааж өгөх боломжгүй тул энэ хугацааг маш ухаалаг зарцуулах ёстой. Хуурмаг бол зорилгогүй амьдрал юм. Зорилго нь төрөлт, өвчин эмгэг, хөгшрөлт, үхэхээс үүдэлтэй зовлонгийн шалтгааныг ойлгож, мэдлэг, аз жаргалын мөнхөд хүрэх - аз жаргалын эх үүсвэрийг олох явдал юм.
Агуу гэгээнтэн Сукадева Госвами амьдралынхаа зорилгыг бүрэн дүүрэн ухамсарлаж, хэдэн зуун жилийг амьдралын асуудалд дүлий өнгөрөөж байснаас нэг хором ч болов амьдрах нь дээр гэж хэлсэн байдаг.
Мөнхийн цаг нь хүний дотор үхлийн айдас төрүүлж, өөрийгөө бие махбодтойгоо адилтгах материаллаг ухамсарт байгаа гэдэгт түүний анхаарлыг хандуулдаг. Сүнслэг бясалгалаар дамжуулан хүн сүнс, бие хоёрын ялгааг ойлгож, ухаарч, үхлийн айдсаас ангижрах чадвартай байдаг.
Мөнхийн цаг нь уй гашууг төрүүлж, бидний төлөвлөгөөг устгаж, олж авсан зүйлсийг маань булааж, улмаар жинхэнэ баялаг бол эд зүйл биш, харин мэргэн ухаан гэдгийг харуулж байна.
Сүнслэг аз жаргалыг хайхад зарцуулсан цаг хугацаа бидний амьдралаас арилдаггүй, харин үүрд бидэнтэй хамт үлддэг. Тиймээс, соёлтой хүн мэдрэхүйн аз жаргалыг хайж цагаа дэмий үрдэггүй, харин байгалиас заяасан зүйлд сэтгэл хангалуун байж, бусад өргөдөл гаргагчдын дунд оюун санааны төгс төгөлдөр байдлыг эрэлхийлэхэд бүх цагаа зориулдаг.
Сансар огторгуйг уялдуулах эртний Хятадын шинжлэх ухаан - Фэн Шуй хэлэхдээ: түүний амьдралын чанар бүхэлдээ хүний унтаж байх үеийн толгойн чиглэлээс хамаардаг. Энд гол зүйл бол тэр хангалттай унтсан эсэх нь биш юм. Зүгээр л чиглэл бүр өөрийн гэсэн энергитэй байдаг бөгөөд энэ нь унтаж буй хүний хүслээс үл хамааран нөлөөлдөг.
Толгойгоо хойд зүг рүү харж унт.Шөнийн амралтын үеэр толгойн хойд чиглэл нь амьдралд тайван, тогтвортой байдлыг авчирдаг. Та эцэс төгсгөлгүй цочрол, гэнэтийн зүйл, хувь тавилангийн таагүй гэнэтийн байдлаас залхаж байна уу? Өнөөдрөөс эхлэн толгойгоо хойд зүг рүү чиглүүлэн орондоо ор. Удалгүй таны амьдрал тайван замаар эргэж, илүү хэмжигдэхүйц, ойлгомжтой болно. Хойд зүгийн энерги нь байнга зөрчилддөг эхнэр, нөхөр хоёрын хувьд сайн байдаг: хүсэл тэмүүлэл буурч, хосууд илүү эв нэгдэлтэй, эв найртай байх болно. Хэрэв та бие муутай бол толгойгоо хойд зүг рүү чиглүүлж унтах хэрэгтэй: энэ нь таныг хурдан эдгээх боломжийг олгоно.
Толгойгоо зүүн хойд зүг рүү чиглүүлэн унт.Та угаасаа шийдэмгий хүн бөгөөд сонголт хийхэд хэцүү байдаг уу? Эсвэл та чухал, хариуцлагатай шийдвэр гаргах хэрэгтэй байна уу? Орныхоо толгойг зүүн хойд зүг рүү чиглүүлээрэй, дараа нь шийдвэр нь өвдөлт, эргэлзээгүйгээр амархан гарах болно. Санаа зоволтгүй, энэ нь яарах хэрэггүй: зүгээр л энэ чиглэлийн энергийн ачаар таны ухамсар илүү хурдан ажиллаж эхлэх бөгөөд та нөхцөл байдлыг илүү хурдан, илүү сайн дүн шинжилгээ хийж, үр дагаврыг тооцоолох боломжтой болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та нойргүйдэлд өртөж байгаа бол зүүн хойд хэсэг нь асуудлыг улам хүндрүүлнэ.
Толгойгоо зүүн тийшээ харж унт.Таны батарей багассан мэт санагдаж байна уу? Таны дуу гамшгийн хэмжээнд буурч, орой болоход гараа өргөх хүч ч хүрэхгүй байна уу? Толгойгоо зүүн зүг рүү чиглүүлэн унт, учир нь нар зүүн талаараа мандах нь дэлхий дээрх амьдралын эх үүсвэр юм. Хэдэн өдрийн дотор та шинэ хүч чадлын өсөлтийг мэдэрч, эрч хүчтэй ажиллаж, ялахыг хүсэх болно. Зарчмын хувьд боломжгүй мэт санагдаж байсан зүйл үнэхээр бодитой болох болно.
Толгойгоо зүүн урд зүг рүү чиглүүлэн унт.Энэ бол дотоод хязгаарлалттай, янз бүрийн цогцолбороос (гэм буруутай, дутуу байдал болон бусад) зовж шаналж буй хүмүүст хамгийн тохиромжтой чиглэл юм! Толгойгоо зүүн урагшаа харж унтах нь эдгээрээс ангижрах болно сэтгэл зүйн асуудлууд, таныг илүү итгэлтэй болгож, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлж, өөртөө итгэх итгэлийг өгөх болно.
Толгойгоо урагшаа харж унт.Санхүүгийн байдлаа сайжруулах шаардлагатай хүмүүст зориулж орны толгойн өмнөд чиглэлийг сонгохыг зөвлөж байна. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь танд хялбар мөнгө авчрахгүй, гэхдээ хэрэв та үргэлжлүүлэн ухамсартай ажиллавал удалгүй таны карьер, дараа нь таны орлого тогтвортой өсөх болно. Хоёр "гэхдээ" байдаг: нэгдүгээрт, энэ нь ажиллахын тулд та ганцаараа унтах хэрэгтэй болно, хоёрдугаарт, өмнөд нутгийн хүчирхэг энерги нь стресст орсон эсвэл хэт их сэтгэгдэл төрүүлдэг, эмзэг байдаг хүмүүст эсрэг заалттай байдаг.
Толгойгоо баруун урагшаа харж унт.Газар шороо, практик дутмаг хүн энэ чиглэлд толгойн тавцан тавих хэрэгтэй. Ертөнцийн мэргэн ухаан дутагдсанаас болж ихэнхдээ дараа нь харамсах үйлдлийг хийдэг хүмүүс. Толгойгоо баруун урд зүг рүү чиглүүлэн унтах нь гэр бүл, багийнхаа харилцааг сайжруулахад тусалдаг.
Толгойгоо баруун тийш чиглүүлэн унт.Энэ чиглэл нь өдөр тутмын саарал амьдралын нэгэн хэвийн байдлаас залхсан хүмүүст тохиромжтой. Хэрэв та өөрийн оршихуйд бүтээлч байдал, мэдрэмж, романтик байдлыг авчрахыг хүсч байвал толгойгоо баруун тийш чиглүүлэн хэвтээрэй. Өдөр ирэх тусам та амьдралд илүү олон сонирхолтой үйл явдлууд болж байгааг анзаарч эхэлнэ. Та илүү бүтээлч санаанууд, тэдгээрийг хэрэгжүүлэх стандарт бус сонголтуудтай болно.
Хэрэв та гэр бүлийн орны толгойг баруун тийш байрлуулбал таны бэлгийн амьдрал: Нөхөр та хоёр бие биедээ илүү хүчтэй татагдаж, хайрыг мэдрэх болно.
Толгойгоо баруун хойд зүг рүү чиглүүлэн унт.Хэрэв дутагдалтай бол толгойгоо баруун хойд зүг рүү чиглүүлэн унтахыг зөвлөж байна манлайллын чанарууд. Энэ нь танд хариуцлага хүлээхэд хялбар болж, өөртөө итгэлтэй, уян хатан, оюун санааны хувьд илүү хүчтэй болно. Нэмж дурдахад энэ чиглэл нь өндөр настай хүмүүст таатай байдаг: унтах нь илүү гүнзгий, урт болдог.
Унтах дүрмийг мартаж болохгүй
- Унтлагын өрөөний урд хаалга руу толгой, хөлөө хэзээ ч бүү унт - энэ нь таныг бүрэн амрах боломжийг олгохгүй бөгөөд эрүүл мэндэд асуудал үүсгэх болно.
- Орыг таазны цацраг дор бүү байрлуул: тэд унтлагын өрөөний энергийг устгадаг.
- Орыг цонх, хаалганы хооронд байрлуулж болохгүй. Унтаж буй хүмүүсээр цонхноос хаалга руу энергийн урсгал дамждаг бөгөөд энэ нь эрүүл мэнд, гэр бүлийн харилцаанд хор хөнөөл учруулдаг.
Янз бүрийн сургаал нь унтаж байхдаа өөрийгөө хэрхэн зөв байрлуулах талаар өөр өөрийн хувилбарыг санал болгодог. Тэд энэ асуудалд янз бүрийн хандлагыг зөвлөж байна, учир нь ирэх өдөр, ерөнхийдөө хүний бүх оршин тогтнол нь шөнийн амралтын чанараас хамаардаг.
Эрүүл амьдралын хэв маяг гэсэн үг Сайн унтах. Тиймээс хүн толгойгоо ямар чиглэл рүү чиглүүлэх нь маш чухал юм. Маш олон удаа, зөв чиг баримжаатай бол тэрээр амьдралынхаа бүх талбарыг тохируулах боломжийг олж авдаг.
Хамгийн алдартай онол бол Фэн Шуй юм. Энэ нь олон талыг зохицуулдаг Өдөр тутмын амьдралхүн. Тэрээр унтлагын өрөөний чимэглэлд онцгой ач холбогдол өгдөг.
Сургаал нь дэлхийн янз бүрийн чиглэлд чиглэсэн орон дээр унтах нь онцгой утгатай гэж хэлдэг.
Мэдээжийн хэрэг, орыг тусгай аргаар суулгах хүсэл эрмэлзлээс ихээхэн хамаардаг. Тиймээс зөвлөмжүүд нь хатуу шаардлага биш юм. Юуны өмнө хүмүүсийн сайн сайхан байдал, тэдний хэвийн биологийн хэмнэлийг анхаарч үзэх нь зүйтэй. Гэхдээ Фэн Шуйгийн зөвлөгөөг сонссоноор та амьдралаа эрс сайжруулж чадна.
Энэтхэгийн сургаал
Тэдний сургаалыг анхааралтай дагаж мөрдөх нь таны эрч хүчийг нэмэгдүүлж, сайн унтаж амрах, хайр дурлалаас аз жаргалыг олж, илүү хөгжилтэй болж, материаллаг сайн сайхан байдлыг бэхжүүлэх боломжийг олгодог гэж йогчид итгэдэг.
Энэ нь оддын тусгай зохион байгуулалт, дэлхийн соронзон оронтой холбоотой юм. Тиймээс толгойгоо хүссэн чиглэлдээ чиглүүлэх нь таны хүч чадлыг хэмнэж, санхүүгийн байдлыг сайжруулах болно.
Оросын уламжлалууд - ямар замаар унтах вэ
Үнэн алдартны шашинд шөнө хаана унтах ёстой талаар өөрийн гэсэн онол байдаг. Сүм зүгээр л хүний сайн сайхан байдлыг сайжруулахын тулд зөвлөгөө өгдөг. Шашны сургаалд хатуу заавар байдаггүй ч ороо хэрхэн зөв байрлуулахыг зөвлөдөг.
- Хүмүүс Дээдийн тухай бодохоо больсон тул хойд зүг рүү чиглүүлэх нь хүсээгүй гэж үздэг.
- Толгойгоо урагшаа харж унтвал эрүүл мэнд сайжирч, нас уртасна.
- Хүн баруун тийшээ эргэж хэвтэх үед биеийн ийм байрлал нь түүний зан чанарт хамгийн их сөрөг нөлөө үзүүлдэг.
- Орыг байрлуулах хамгийн сайн арга бол толгойг нь зүүн тийш чиглүүлэх явдал юм. Нар мандахад хүмүүс Их Эзэнтэй жинхэнэ утгаараа холбогддог.
Дотоодын лам нар Бурханд итгэх итгэлийг дээрээс нь хүнд өгдөг гэж үздэг тул түүний орны чиг баримжаа нь энэ асуудалд тийм ч чухал биш юм.
Ортодокс патриархууд жинхэнэ шашин шүтлэг нь таны шөнө яг хэрхэн унтахаас хамаардаггүй гэж үздэг. Хүмүүс буруу тийшээ худлаа яривал Бурхан тэднийг орхихгүй. Нүглийг зөвхөн механик аргаар цэвэрлэж болохгүй.
Нил Сорскийн зөвлөмжийн дагуу сөрөг нөлөөллөөс сүнсийг цэвэрлэж, амралтаа урьдчилан бэлдэх нь дээр. Залбирал уншиж, бидний өдөр тутмын талх, толгой дээрх дээвэрийн төлөө Их Эзэнд талархах хэрэгтэй. Хүнийг мөнхийн амьдралд бэлтгэхийн тулд нойрыг өгдөг гэдгийг бид бас бодох ёстой.
Түгээмэл мэргэн ухаан нь шөнийн цагаар биеийн байрлалд ямар нэгэн онцгой шаардлага тавьдаггүй. Анхаарал хандуулах ёстой цорын ганц зүйл бол хаалга руу хөлөө тавихгүй байх шаардлага юм. Энэ итгэл үнэмшил дэлхийн олон ард түмний дунд байдаг. Энэ нь нас барсан хүний цогцсыг зайлуулахтай холбоотой мухар сүсэгтэй холбоотой юм. Ийм байдлаар хүн бэрхшээлийг урих боломжтой гэж үздэг.
Мөн орыг шууд цонхны доор байрлуулах шаардлагагүй.Эртний мухар сүсэг бишрэлийн дагуу үүссэн төсөл нь хүмүүсийн аз жаргал, сайн сайхан байдал, эрч хүчийг бусниулж, тухайн хүн өөрийгөө таатай боломжоос холдуулдаг.
Мэргэжилтнүүд юу гэж хэлдэг - хажуу тийшээ хэрхэн зөв унтах вэ
Төрөл бүрийн онолууд нь үндсэн цэгүүдэд чиглүүлснээр шөнийн цагаар хэрхэн унтах тухай асуултын талаар өөр өөр үзэл бодолтой байдаг.
Хамгийн гол нь тухайн хүн тав тухтай, түүний амралтад юу ч саад болохгүй байх нь чухал учраас энэ салбарын мэргэжилтнүүд энэ нь хамаагүй гэж үздэг. Тиймээс биеийнхээ хэрэгцээг сонсож, эмпирик байдлаар тодорхойлох нь илүү чухал юм хамгийн шилдэг аргаор суурилуулах.
Хэрэв бид янз бүрийн сургаалаас авсан өгөгдлийг нэгтгэн дүгнэвэл тэд бүгд өөр өөрийн гэсэн ерөнхий зөвлөмжтэй байдаг гэсэн дүгнэлт гарч байна.
Тиймээс тэд ингэж хэлдэг:
Нойрсох үед байрлал нь шийдэмгий биш боловч чухал ач холбогдолтой гэж бид дүгнэж болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та эрүүл мэндээ хадгалахыг хүсч байвал насаа уртасгаж, нэмэгдүүлээрэй санхүүгийн сайн сайхан байдал, эрт дээр үеэс ирсэн зөвлөгөөг дагах нь дээр.
дээр байрладаг хүмүүс шөнийн унтахЭдгээрийг харгалзан үзэхгүй бол тэд харилцаанд тааламжгүй болж, их хэмжээний эрч хүчээ алдах эрсдэлтэй тул таны хэрэгцээ, амьдралд дутагдаж буй зүйлийг хайж олох хүслийг харгалзан ор засах шаардлагатай.
Дэлхийн янз бүрийн чиглэлд чиглүүлэх нь зорилгодоо амжилттай хүрч, шөнийн амралтын чанарыг сайжруулах боломжийг олгодог. Тухайн тохиолдол бүрт энэ асуудлыг тус тусад нь авч үзэх шаардлагатай.
Нийтлэл үзсэн: 192
Цөөхөн хүн унтаж буй байрлалынхаа зөв байдлын талаар боддог. Гэхдээ дэмий хоосон! Эцсийн эцэст, нойрны чанар, биеийн байдал төдийгүй хүний дотоод зохицол нь үүнээс хамаардаг. Фэн Шуйгийн гүн ухааны сургуулийн удирдагчид энэ талаар өөрийн гэсэн өвөрмөц, заримдаа нууцлаг тайлбартай байдаг.
Толгойгоо унтахын тулд аль чиглэл нь зөв вэ?
Унтах үед биеийн зөв байрлалын талаар олон санал бодол байдаг. IN орчин үеийн ертөнцИогчид болон Хятадын Фэн Шуйгийн сургаал ялангуяа алдартай болж, өргөн тархсан.
Хүний бие бол өмнөд болон хойд туйлтай нэг төрлийн луужин гэдэгт йогчид итгэлтэй байдаг. Тиймээс, бие нь энэ хэрэгслийн үйл ажиллагаатай ижил төстэй байдлаар байрлуулсан байх ёстой.
Сэтгэл-биеийн дасгал сургуулилтыг дэмжигчид унтахдаа толгойгоо урд, хөлөө зүүн тийш чиглүүлэх ёстой гэж үздэг. Хүний бие дотор энэ тохиолдолдсоронзон орон нь урдаас хойд зүгт чиглэсэн дэлхийн бүтэцтэй төстэй. Хүний соронзон орон нь толгойноос хөл хүртэл цэнэглэгддэг, чиглүүлдэг энергийн урсгал юм.
Йогичдын үзэж байгаагаар соронзон орны зохицуулалт нь хүнийг дараахь зүйлийг хангана.
- хөгжилтэй байдал;
- маш сайн эрүүл мэнд;
- нойрмоглох дутагдал;
- эд баялаг;
- гэр бүлийн сайн сайхан байдал.
Энэ байр сууринаас ялгаатай нь Васту хэмээх сургаалд эртний өөр нэг бодол байдаг. Дэлхий ба хүний талбайг нэг байрлалд холбосноор сүүлчийнх нь эвдэрсэн, унжсан, хүчгүй болно гэж энд өгүүлдэг.
Та дэлхийн аль талд толгойгоо бөхийлгөж унтах ёстой вэ?
Гэсэн хэдий ч аль сонголт нь зөв сонголт байх вэ? Энд бид таны өөртөө зориулж тодорхойлсон зорилго, төлөвлөгөөний талаар ярих болно. Зүүн сургаалын дагуу тал бүр нь хүн бүрийн амьдралын тодорхой бүрэлдэхүүн хэсгийг (эсвэл бүрдэл хэсгүүдийн багц) хариуцдаг.
Вастугийн нойрны үеэр толгойн хойд байрлалын талаархи үзэл бодол өнөөдөр дэлхий дээр ноёрхож байгаа бөгөөд толгойгоо хойд зүг рүү чиглүүлж унтах нь эрүүл мэндэд хамгийн ашигтай гэж үздэг. Гэхдээ энэ мэдлэг нь хүн бүрт хамаарахгүй, учир нь энэ нь өөр өөр хүмүүст өөр өөр нөлөө үзүүлэх болно.
Залуу идэвхтэй хүмүүсийн хувьд хойд талд байрлах толгой нь ашигтай зүйл авчрах магадлал багатай юм. Энэ байрлал нь хэмжсэн, тайван, тогтвортой амьдралтай насанд хүрэгчдэд тохиромжтой.
Баруун талын толгой нь бүтээлч байдал, дотоод чадавхийг идэвхжүүлдэг. "Дорно зүг рүү мөрөөдөх" бол юуны түрүүнд эрч хүчтэй, зоригтой, өөртөө итгэх итгэл юм.
Хэрэв орон сууцны зохион байгуулалт эсвэл бусад нөхцөл байдал нь тодорхой чиглэлд чиглэсэн ор суулгахыг зөвшөөрдөггүй бол залгах сонголт байдаг.
Тиймээс, толгойгоо баруун өмнө зүгт байрлуулж, хайр дурлалын талбарт сайн өөрчлөлтийг хүлээж байгаарай. Зүүн хойд хэсэг нь ажлын харилцааг сайжруулахад тохиромжтой; баруун хойд хэсэг нь аз ирэхийг дагалдаж, зүүн өмнөд хэсэг нь тэсвэр тэвчээр, тэсвэр тэвчээрийг өгөх болно.
Фэн Шуйгийн дагуу толгойгоо ямар аргаар унтах вэ
Фэн Шуй нь унтах үед толгой ба биеийн байрлалын талаархи асуултанд ганц ч хариулт өгдөггүй. Хятадын ертөнцийг үзэх үзэл нь хүний давамгайлах зорилгыг тодорхойлох зорилготой. Та яг юуг засах, юунд хүрэхээ тодорхой ойлгох ёстой. Зөвхөн энэ тохиолдолд Фэн Шуйгийн сургаал үр дүнтэй, ашигтай байх болно.
Ортодокс аргаар толгойгоо унтах нь аль чиглэлд илүү дээр вэ?
Зүүн сургаалаас ялгаатай Ортодокс сүмУнтах үед толгойны байрлалд онцгой анхаарал хандуулдаггүй.
Шөнийн амралтын үеэр хүн өөрийн байр сууриа сонгох эрхтэй бөгөөд үүнийг болгоомжтой, хүсэл тэмүүллээр бус харин ая тухтай, тохь тухтай байх сэдэл дээр үндэслэн хийж болно.
Гэсэн хэдий ч энэ талаар өөрийн гэсэн үзэл бодолтой Ортодокс Христэд итгэгчид байдаг. Тухайлбал:
- Унтах үед хойд хэсэгт байрлах толгой нь Бурхантай харилцах харилцааг тасалдуулж чаддаг;
- Толгойгоо зүүн зүг рүү чиглүүлэхийг хичээ, учир нь энэ тохиолдолд Төгс Хүчит Бурхантай холбогдох нь хамгийн их хүч чадлыг олж авах болно;
- Ортодокс канонууд нь өмнөд талд дэртэй унтаж байгаа хүний урт наслалтын тухай өгүүлдэг;
- Толгойгоо баруун тийш чиглүүлэхгүй байх нь дээр, учир нь энэ нь хүний зан чанарт сөргөөр нөлөөлнө.
Гэсэн хэдий ч бие даасан бүлгүүдээс гадна Христийн шашин бүхэлдээ унтах үед толгойгоо зөв байрлуулах тухай хуулийг заадаггүй.
Ардын тэмдэг
"Хөлөө хаалга руу бүү унт" гэдэг нь зөвхөн бидний төдийгүй Хятадын ард түмний дунд хамгийн алдартай тэмдэг гэдгийг бүгд мэддэг. Фэн Шуй, мөн Оросын итгэл үнэмшил нь ийм байдлаар байр сууриа тогтоохыг хориглодог. Үүний шалтгаан нь зөвхөн үхсэн хүмүүсийг эхлээд хөлийг нь өргөдөг бөгөөд нөгөө ертөнцийн хүчийг дахин хөндөхгүйн тулд хөлөө хаалга руу бүү тавь.
Цонхны доор унтахыг зөвлөдөггүй. Цонхоор байшинд орж буй агаар нь хуримтлагдсан бүх сөрөг талыг "үлээж", хаалгаар "гаргах" ёстой гэж үздэг. Мөн энэ байрлалд хэвтсэнээр таны аз, амжилт бас хийсэх эрсдэлтэй.
Унтаж байгаа хүнийг толинд тусгах ёсгүй, толгойг нь тэр чиглэлд чиглүүлэх боломжгүй. Үгүй бол түүний замд өвчин, бүтэлгүйтэл гарч ирнэ.
Орыг хэрхэн яаж суулгах вэ: эрүүл ухаан, шинжээчийн дүгнэлт
Сомнологчид нойртой холбоотой янз бүрийн сургаал, итгэл үнэмшил, шинж тэмдгүүдийн талаар эргэлздэг. Оновчтой үүднээс авч үзвэл тэд анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна дотоод байдалмөн биеийн хэрэгцээ. Бие махбодь өөрөө аль байрлал, талдаа байх нь хамгийн тухтай байхыг танд хэлэх болно.
Хамгийн гол нь хүн хангалттай унтдаг, өглөө нь хөгжилтэй, толгой өвдөх, үе мөчний эвгүй мэдрэмж төрүүлдэггүй.
Тохиромжтой сонголт бол дугуй ор байх бөгөөд үүн дээр та бүх биеийн байрлал, байршлыг дур мэдэн өөрчилж болно.
Тиймээс нойртой холбоотой орчин үеийн олон тооны онол, таамаглалууд тоо томшгүй олон юм. Тэдгээрийн аль нэгийг нь сонгох нь зөвхөн тухайн хүний дотоод өдөөгч хүчин зүйлээс хамаарна. Мөн тэднийг нэгтгэдэг үр дүн нь эрүүл саруул, бүрэн нойр, өдөр бүрийн эхэнд эрч хүчтэй, идэвхтэй байдаг.
Жаахан илүү хэрэгтэй мэдээлэлнийтлэлийн сэдвээр дараагийн видеонд байна.
-тай холбоотой
Бидний эрч хүч, эрч хүч нь шөнийн турш хэр сайн амарсанаас шууд хамаардаг. Нойр дутуу хүн сэрэмжтэй, эрч хүчээр дүүрэн сэрдэг хүнээс бага зүйл хийх болно. Тавилга зохион байгуулахдаа унтлагын орны байршил маш чухал байдаг нь нууц биш юм. Та толгой, хөлөө хаалга руу чиглүүлж унтаж болохгүй, мөн цонхны дэргэд ороо байрлуулж болохгүй гэж үздэг.
Ороо хэрхэн зөв байрлуулах, толгойгоо хаана унтах вэ?
Йогичдын үзэл бодол
Иог гэх мэт сургаал нь бидний амьдралын олон салбарт, тэр дундаа нойронд нөлөөлдөг. Хүн бүр өөрийн гэсэн цахилгаан соронзон оронтой байдаг бөгөөд түүний хойд чиглэл нь толгойн оройтой, урд тал нь хөлтэй давхцдаг нь маргаангүй үнэн юм.
Туршлагатай йогчид өдөр бүр баяр баясгалан, эерэг сэтгэл хөдлөлийг авчрахын тулд гаригийн энергитэй эв найртай харилцан үйлчлэлцэх шаардлагатай гэж үздэг. Хэрэв та хойд эсвэл зүүн хойд чиглэлд толгойгоо амраавал энэ нь боломжтой юм.
Унтлагын өрөөний зохион байгуулалт нь энэ зөвлөгөөг дагахыг зөвшөөрөхгүй бол унтлагын өрөөний толгойг зүүн тийш эргүүлж үзээрэй.
Фэн Шуйгийн сургаал бидний амьдралд удаан бөгөөд баттай орж ирсэн бөгөөд зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь хамгийн түрүүнд үнэн юм. Толин тусгал, ургамал бүхий сав, ваар байрлуулах газрыг хайж олохын тулд олон хүмүүс энэ техникийг ашигладаг бөгөөд энэ нь байшинд аз, хөгжил цэцэглэлтийг авчирч, гэр бүлийн холбоог бэхжүүлэхэд тусална гэж итгэдэггүй. Энэхүү Дорнодын практикийн дагуу унтлагын өрөө тоглодог чухал үүрэггэр бүлийн аз жаргалд хүрэх, хувийн амьдралаа бий болгоход.
Энэ сургаалын дагуу хэрхэн зөв унтах вэ? Хүний бэлгийн чадавхийг хамгийн их харуулах чиглэлийг хэрхэн сонгох вэ? Нэгдүгээрт, орны толгой хананд наалдсан байх ёстой. Бүх интерьер дизайны сэтгүүлд орыг ийм байдлаар байрлуулж, түүн дээр унтаж байгаа хүн толгойгоо хананд наасныг анхаарна уу.
Хоёрдугаарт, та өөр гурван үндсэн дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.
- толгой, хөлөөрөө хаалганы зүг бүү хэвт;
- унтлагын орны байрлал болгон ил таазны цацрагийн доорх өрөөний зайг бүү сонго;
- Хэрэв өрөөний талбай нь орыг зөвхөн хананы дагуу байрлуулахыг зөвшөөрвөл хаалга байхгүй дөрвөн хананы нэгийг л сонгоорой.
Үүнээс гадна амьдралын ашиг тусыг олж авахын тулд Фэн Шуй мэргэжилтнүүд орны толгойн хэлбэрт анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна. Хэрэв таны карьер хамгийн түрүүнд байвал дөрвөлжин хэлбэртэй толгойн хавтанг сонго.
Хамгийн тохиромжтой сонголт бол модоор хийсэн толгойн хавтан юм. Бизнесээ эхлүүлэх эсвэл өргөжүүлэхдээ металл зууван нуруутай эсвэл хагас дугуй хэлбэртэй ор худалдаж аваарай.
Зоригтой замыг дагадаггүй бүтээлч хүмүүс долгионтой арын түшлэг эсвэл бусад стандарт бус хэлбэрийг сонгох боломжтой ч гурвалжин толгойтой орон дээр унтахыг хэнд ч зөвлөдөггүй, учир нь орон зай таны бүх энергийг "сорох" болно. шөнө.
Гуа тоо
Та толгойгоо аль чиглэлд унтах ёстой вэ? Үүнтэй ижил Фэн Шуй практикийн дагуу та төрсөн ондоо тохируулан унтах таатай чиглэлийг тодорхойлж болно. Гарсан тоог "Гуа дугаар" гэж нэрлэх бөгөөд энэ нь таныг баруун эсвэл зүүн гэсэн хоёр бүлгийн аль нэгэнд оруулах болно. Хоёр нэмнэ сүүлийн цифрүүдөөрийн төрсөн он.
Боловсролын явцад хоёр оронтой тооүүнийг дахин хийх хэрэгтэй. Хэрэв та эрэгтэй бол "10"-аас гарсан тоог хасч, хэрэв та эмэгтэй бол 5-ыг нэмнэ үү.
5-тай тэнцэх Гуа тоо байхгүй гэж хэлэх ёстой. Хэрэв таны тооцооллын дагуу та энэ тоог хүлээн авсан бол эрэгтэйчүүдэд энэ нь 2, эмэгтэйчүүдийн хувьд 8-тай тэнцүү байх болно.
- зүүн тал нь 1, 3, 4, 9 гэсэн тоотой нүүр царайг агуулдаг;
- баруун тийш - 2, 6, 7, 8 гэсэн тоогоор.
Хүлээн авсан мэдээллийн дагуу толгойгоо хаана унтах ёстой вэ? Хэрэв та зүүн бүлэгт харьяалагддаг бол хойд, зүүн чиглэлийг сонго. Зүүн урд болон урд талд бооцоо тавихыг хориглодоггүй. Үгүй бол баруун өмнөд болон зүүн хойд чиглэлүүд танд тохирох болно. Баруун болон баруун хойд тал нь бас тохиромжтой.
Хэрэв та болон таны хагас нь өөр өөр ангилалд багтдаг бол толгойгоо хаана унтах ёстой вэ? Та энд давуу эрх олгох хэрэгтэй болно. Хэрэв хань тань чамаас илүү орлого олдог бол түүнд буулт хий. Ямар ч тохиолдолд та хоёуланд нь тохирсон буулт хийх шийдлийг олох боломжтой.
Зөн совингоо сонсох
Хаана толгойгоо унтсан нь дээр вэ? Хэрэв та Фэн Шуйгийн сургаалыг дагаж чадахгүй бол сэтгэлээр унах хэрэггүй: өөртөө хамгийн тухтай байрлалыг сонго. Эцсийн дүндээ таны бие болон өөрийн зөн совин таныг зөв шийдвэр гаргасан эсэхийг танд хэлэх болно.
Ийм "яаралтай" байгалийн хувьд үйлдвэрлэгчид өдөр бүр шинэ чиглэл, унтах шинэ байрлалыг сонгох боломжийг олгодог дугуй ор гаргаж ирэв.
Свердловскийн эмч нар унтах байрлалыг сонгох талаар нэлээд сонирхолтой судалгаа хийжээ. Өдрийн цагаар ядарсан хүн зөн совингоор зүүн зүг, хэт их догдолж унтдаг хүн хойд талыг толгойгоо сонгодог болохыг олж мэдсэн.
Маш олон хүн, маш олон шүүлт байдаг бөгөөд нэг хүнд сайн зүйл танд тохирохгүй байж магадгүй юм. Энэ нь йогийн онолыг бүрэн үгүйсгэсэн өөр нэг ведийн сургаалийг өөрийн эрхгүй баталж байна.
Ведийн сургаалын дагуу толгойгоо аль зүгт чиглүүлэн унтах ёстой вэ? Сургаалыг дагагчид толгойгоо хойд зүг рүү чиглүүлэхийг зөвлөдөггүй, учир нь энэ нь хүний энергид сөргөөр нөлөөлнө. Эсрэгээрээ, тэд урд зүг рүү эргэж, хэвтэхийг зөвлөж байна, ингэснээр гаригийн энерги таны эргэн тойронд зөөлөн урсаж, шаардлагатай бол тэжээх болно.
Чиглэлийг сонгохдоо юуг үндэс болгон авах нь танд хамаарна. Хамгийн гол нь таны болон таны хайртай хүний нойр тайван, тав тухтай байх бөгөөд өглөө нь хүн бүр хөгжилтэй, эрч хүчтэй байдаг. Сайн шөнө!
Унтах үед үндсэн чиглэлтэй холбоотойгоор энэ нь чухал юм дотоод зохицол, эрүүл мэнд тэр байтугай гэр бүлийн аз жаргалын төлөө.
Зарим нь үүнийг утгагүй гэж үздэг бол зарим нь Чарльз Диккенс шиг луужин ашиглан ор дэрээ байрлуулахад бэлэн гэдэгт итгэдэг.
Энэ нийтлэлд тухай йог, фэнгшүй, эрүүл саруул ухааны үүднээс толгойгоо зөв унтуулах газар.
Иогчид итгэдэг:
хүн бүр өөрийн гэсэн байдаг цахилгаан соронзон орон, яг л дэлхий шиг. Манай "соронзон"-ын хойд хэсэг нь толгойн оройд, урд нь хөлд байдаг.
Дэлхийн цахилгаан соронзон хойд хэсэг нь газарзүйн өмнөд туйлд, соронзон өмнөд хэсэг нь хойд хэсэгт байрладаг. Хөгжилтэй, сайхан сэтгэлтэй сэрэхийн тулд та цахилгаан соронзон орныг дэлхийн талбайтай зохицуулах хэрэгтэй.
Иогчид толгойгоо хойд эсвэл зүүн хойд зүг рүү чиглүүлэхийг зөвлөж байна.Унтах үед биеийн ийм байрлал нь бидний эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд хамгийн их тустай байдаг. Унтлагын өрөөний зохион байгуулалт нь орыг хойд зүгт байрлуулахыг зөвшөөрдөггүй бол орны толгойг зүүн тийш эргүүлнэ.
Дорно дахины сургаал нь унтлагын өрөөний зөв зохион байгуулалт, ор дэрний байрлал, унтаж буй биеийн чиглэлийг чухалчилдаг. Энэ бүх хүчин зүйлс тухайн хүний хувьд болон хувь хүний хувьд том үүрэг гүйцэтгэдэг.
Фэн Шуй бүх хүмүүсийг баруун болон зүүн гэсэн хоёр ангилалд хуваадаг.Ангилал бүрийн хувьд зүүдэнд байгаа толгойн чиглэл өөр өөр байдаг. Түүнчлэн, ангиллын хүрээнд эдгээр чиглэлүүд нь хувь хүн бүрийн хувьд бие даасан утгатай байдаг.
Жишээлбэл, нэг хүний хувьд толгойгоо хойд зүг рүү чиглүүлж унтдаг нь эрүүл мэнд, нөгөөгийнх нь хайрын амжилт, гурав дахь нь хөгжил гэсэн үг юм.
Аль ангилалд хамаарахаа тодорхойлохын тулд та Гуа дугаараа тодорхойлох хэрэгтэй.
Бид тооцоолдог Гуа тоо.
Дөрвөн тоог дараалан авахын тулд төрсөн оноо бич. Сүүлийн хоёр тоог нэмнэ үү. Хэрэв та хоёр оронтой тоо авсан бол хүлээн авсан хоёр оронтой тоог дахин нэмнэ үү. Жишээлбэл, та 1985 онд төрсөн, 8 + 5-ыг нэмбэл 13-ыг авна. Дараа нь 1 + 3-ыг нэмбэл 4 болно. Хэрэв тоо нь хоёр оронтой бол, дараа нь нэг оронтой болтол дахин нэмнэ.
Эрэгтэйчүүд гарсан тоог 10-аас хасах хэрэгтэй. 2000 онд төрсөн өсвөр насныхан 9-ээс хасах хэрэгтэй.
Эмэгтэйчүүдийн хувьд үр дүнгийн тоог 5, 2000 болон түүнээс хойш төрсөн охидын хувьд 6 дээр нэмнэ.
Нянгууд.
- 5-тай тэнцэх Гуа тоо байхгүй! Хэрэв таны эцсийн нийлбэр 5 бол эрэгтэйчүүдэд 2, эмэгтэйчүүдийн хувьд 8 болно.
- Тооцооллыг зөв хийхийн тулд төрсөн оныг Хятад хэлээр тохируулна уу.
Хувийн Гуа тоог тооцоолсноор бид аль ангилалд хамаарахаа тодорхойлох боломжтой.
Зүүн - 1, 3, 4, 9.
Баруун - 2, 6, 7, 8.
Гуа дугаарыг удирдан чиглүүлснээр та гэр орноо хэрхэн зөв зохион байгуулах, ор болон бусад тавилга хэрхэн байрлуулах, толин тусгалыг хэрхэн өлгөх болон бусад олон нарийн ширийн зүйлийг сурч мэдэх бөгөөд ингэснээр амьдрал сэтгэл ханамжийг авчирч, бэрхшээл, бүтэлгүйтлээс зайлсхийх болно.
Гэхдээ өнөөдөр бид анхаарал сарниулахгүй, унтах үед толгойны чиглэлийг шийдэх болно.
Гуа тоонуудын дагуу толгойн таатай чиглэл.
1 - хойд, зүүн, өмнөд, зүүн өмнөд.
2 - зүүн хойд, баруун, баруун хойд, баруун урд зүгийг сонгоно.
3 - өмнөд, хойд, зүүн, зүүн өмнөд.
4 - хойд, өмнөд, зүүн өмнөд, зүүн.
6 - зүүн хойд, баруун хойд, баруун, баруун өмнөд.
7 - зүүн хойд, баруун хойд, баруун өмнөд, баруун.
8 - баруун өмнөд, баруун, баруун хойд, зүүн хойд.
9 - зүүн өмнөд, хойд, зүүн, өмнөд.
Толгойн тааламжгүй байрлал:
1 - зүүн хойд, баруун хойд, баруун өмнөд, баруун.
2 - зүүн, өмнөд, хойд, зүүн өмнөд.
3 - зүүн хойд, баруун, баруун хойд, баруун өмнөд.
4 - зүүн хойд, баруун, баруун хойд, баруун өмнөд.
6 - зүүн, хойд, өмнөд, зүүн өмнөд.
7 - зүүн, өмнөд, хойд, зүүн өмнөд.
8 - зүүн, хойд, зүүн өмнөд, өмнөд.
9 - зүүн хойд, баруун хойд, баруун өмнөд, баруун.
Хэд хэдэн сонголт байна:
Тэргүүлэх чиглэлийг тодорхойлох: гэр бүлийн санхүүгийн сайн сайхан байдалд илүү их хувь нэмэр оруулж буй эхнэр, нөхөртөө тааламжтай чиглэлийг илүүд үзэх.
буулт хийх шийдвэр гарга: Нойрсох үед таны толгойны чиглэл танд тохиромжгүй, харин таны чухал хүнд тааламжгүй байхаар орыг байрлуул. Мөн эсрэгээр.
Чиглэлийн талаар огт бодох хэрэггүй.Энэ сонголт нь ялангуяа унтлагын өрөө нь үндсэн чиглэлийг харгалзан ор байрлуулахыг зөвшөөрдөггүй хүмүүст тохиромжтой.
Хэрэв та чиглэлийн талаар бодож чадахгүй байгаа бөгөөд ор дэрээ засах нь сонголт биш бол бага зэрэг диагональ байдлаар хэвтэж, таатай байрлалд ойртоорой.
Гэсэн хэдий ч та толгойгоо цонх руу чиглүүлж хэвтэх ёсгүй. Хэрэв та үүнийг өөр аргаар хийж чадахгүй бол орыг цонхноос аль болох холдуул. Та мөн хөлөө хаалга руу чиглүүлж унтаж болохгүй.
Эрүүл ухаан ашиглах.
Хэрэв та Фэн Шуй болон йогичдын зөвлөмжид итгэхгүй байгаа бол зөн совиндоо итгээрэй: таны бие аль байрлал нь танд хамгийн тохиромжтой болохыг танд хэлэх болно.
Үүнийг хийхийн тулд хэрэв мөнгө, унтлагын өрөөний хэмжээ зөвшөөрвөл дугуй ор ашиглаж болно, эсвэл шалан дээр хэсэг хугацаанд "суурах" боломжтой. Санамсаргүй байдлаар унтаж, өглөө нь байгаль таныг хаашаа чиглүүлснийг шинжил. Энэ байр суурь "таных" байх болно. Энэ үнэн үү, соронзон шуургатуршилтын үр дүнд нөлөөлж болзошгүй тул хэдэн өдрийн турш ажигла.
Энэ аргын үнэн зөвийг батлахын тулд бид Свердловскийн эмч нарын сонирхолтой судалгааг дурдаж болно. Орой нь туршилтанд оролцогчид санамсаргүй байдлаар чиглэлээ сонгон шалан дээр унтжээ. Өглөө нь судлаачид сэтгэлийн байдал, сайн сайхан байдал нь биеийн байрлалд хэрхэн нөлөөлж байгааг шинжилжээ.
Ядарч, хэт их ачаалалтай ажиллаж байсан хүмүүс зөн совингоор толгойгоо зүүн тийш нь тавьжээ. Хэрэв хүн унтахынхаа өмнө байсан бол түүний бие нь толгойгоо хойд зүг рүү харсан байрлалыг сонгосон.
Тиймээс, Та зүүдэндээ толгойны чиглэлийг тогтмол зүйл гэж хэлж болохгүй. Нойрсох үед хангалттай хөдөлгөөнтэй байхыг зөвлөж байна, ингэснээр бие өөрөө нөхөн сэргээх хамгийн тохиромжтой байрлалыг олох болно. Тийм ч учраас дугуй ор нь моодонд орж, урт болон хөндлөн унтах боломжийг олгодог.
Та толгойгоо хаана унтах вэ гэсэн асуултын хариултыг олсон гэж найдаж байна. Өөрийн мэдрэмжийг сонс. Бусдын зөвлөмжийг ухамсаргүйгээр бүү анхаарч үзээрэй, энэ нь бие болон сүнсэнд аюултай.
Манай эмээ багадаа миний нэг найзыг нуруун дээрээ унтах нь хортой гэж хэлсэн: тэр хар дарж зүүдэлж, зүрхний шигдээс болно. Үүний дараа тэрээр насан туршдаа нуруугаараа унтахаас айдаг байсан ч өглөө сэрдэг.
Эрүүл мэнд ба эрүүл мэндхүн олон хүчин зүйлээс хамаардаг. Үүнд дунд зэргийн биеийн хөдөлгөөн орно. Толгойгоо аль чиглэлд унтах тухай мэдээлэл нь ихэнх хүмүүст ашигтай байх болно, учир нь зөвхөн бие махбодийн болон оюун санааны байдал төдийгүй хүний материаллаг байдал үүнээс хамаарна!
Бид юу яриад байгаа юм бэ?
Түүний биеийн байдал ямар байхаас хамаарна. Хүмүүс яагаад заримдаа сэрэхдээ тайвширдаггүй вэ? Энэ нь энгийн, тэд толгойгоо буруу тийш нь чиглүүлж унтдаг. Нэмж дурдахад, Фэн Шуй зэрэг хөдөлгөөний мэргэжилтнүүд унтаж байх үедээ зөв байрлалд орсноор хүн бүрэн амарч зогсохгүй материаллаг нөөцийг хуримтлуулах, хайрын мэдрэмжийг олж авах, бэхжүүлэх, тэр ч байтугай анхаарлаа төвлөрүүлж чадна гэж үздэг. түүний дуртай үйл ажиллагааны талаархи сэтгэцийн чадвар.
Кардинал чиглэлүүд
Тэгэхээр аль чиглэлд толгойгоо унтах нь дээр вэ? Энэ нь тухайн хүн яг юунд хүрэхийг хүсч байгаагаас хамаарна. Жишээлбэл, унтах хамгийн тохиромжтой байрлал бол толгойгоо хойд зүг рүү чиглүүлэх явдал юм. Энэ нь үнэн боловч энэ нь хүн бүрт тохиромжгүй байдаг. Залуучуудад, идэвхтэй хүмүүсИйм байдлаар унтах шаардлагагүй, энэ байрлал нь тайван, хэмжсэн амьдралын хэмнэлтэй хүмүүст тохиромжтой. Толгойгоо урд зүг рүү чиглүүлэн унтах нь ганцаардмал хүмүүст сайн байдаг тул тэд сэтгэлийн ханиа олох магадлал өндөр байдаг. Нэмж дурдахад, "өмнөд" байрлал нь хичээж буй хүмүүст бас шаардлагатай байдаг ч стресстэй нөхцөлд та толгойгоо урд зүг рүү чиглүүлж болохгүй. Өрнөд нь хайрын мэдрэмжийг нэмэгдүүлэх шаардлагатай хүмүүст тохиромжтой. Түүнчлэн "толгойгоо баруун тийш" унтах нь бүтээлч хүмүүст зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд энэ нь тэдний чадавхийг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. " Дорнын мөрөөдөл“Биеийн эрч хүчийг хангахад шаардлагатай. Ойрын ирээдүйд өөрийн бизнесээ нээхийг хүсч буй хүмүүст энэ нь сайн хэрэг, учир нь ийм мөрөөдөл нь оюун ухааныг тодорхой хүссэн чиглэлд төвлөрүүлэхэд тусалдаг. Толгойгоо яг аль чиглэлд унтахаа олж мэдсэнийхээ дараа ор нь хоёр чиглэлийн уулзвар дээр байх үед бусад сонголтыг авч үзэх боломжтой. Тиймээс баруун өмнөд хэсэг нь хайр дурлалын тал дээр ахиц дэвшил гаргахад сайн, зүүн хойд хэсэг нь ажилд, ялангуяа эрдэмтдэд тусалдаг. Баруун хойд тал нь аз авчирдаг бол зүүн өмнөд хэсэг нь шаргуу хөдөлмөр, хүч чадлыг авчирдаг.
Унтах дүрэм
Хүссэн зүйлдээ хүрэхийн тулд толгойгоо хэрхэн яаж унтахаа сонгосны дараа өглөө бүр хөгжилтэй, эрч хүчтэй байхын тулд унтах үндсэн дүрмийг сурах хэрэгтэй. Тиймээс 22.00 цагт, өглөө 6 цагт босох нь дээр. Энэ хугацаа нь бие сайн амарч, бүрэн ажиллахад хангалттай. Үүнээс гадна, та сэрэхдээ орноосоо хурдан үсэрч чадахгүй. Тодорхой хугацаанд хэвтэж, наранд шингэж, бодол санаагаа цуглуулах шаардлагатай. Өрөөн доторх хамгийн тохиромжтой температур, чийгшлийг хадгалах нь сайн хэрэг бөгөөд энэ нь биед тустай. Мэдээжийн хэрэг, байгалийн даавуугаар хийсэн тав тухтай ор, ор дэрний цагаан хэрэглэл нь сайн унтах түлхүүр юм.
Шинж тэмдэг
Бид нойрны үндсэн дүрэм, үр бүтээлтэй байхын тулд толгойгоо аль чиглэлд унтах хэрэгтэйг харлаа. Одоо та янз бүрийн шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулж болно, учир нь та мартах ёсгүй ардын мэргэн ухаан. Тиймээс, жишээлбэл, эмээ нар хөлөө хаалга руу чиглүүлж унтахгүй байх нь дээр гэж хэлэх болно, эс тэгвээс тэд удахгүй таныг гэрийн хөлөөс түрүүлж (нас барсан хүн шиг) гаргана. Хайртай, хайртай хүмүүсийнхээ зургийг үүрд булшлах боломжтой тул орныхоо дэргэд байлгаж болохгүй. Шинж тэмдгүүдийг дагаж мөрдөж, хүссэн зүйлээ авахын тулд дэлхийн аль талд толгойгоо унтуулахаа мэдэж авснаар та амьдралаа бүрэн зохицуулж чадна!
Аливаа хүний амьдралыг эрүүл мэнд, сайн сайхан байдал нь тааламжтай болгодог. Бүх систем нь доголдолгүй ажиллаж байхад бүх эрхтэн, тогтолцоог тэнцвэртэй байлгах нь хичнээн чухал вэ. Гэсэн хэдий ч өвчин нь ихэвчлэн тохиолддог, толгой өвдөх нь ихэвчлэн тохиолддог, эсвэл нойрмоглох, түгшүүртэй байдаг тул тодорхой шалтгаан байхгүй.
Таны мэдэж байгаагаар амрах, сайн унтах нь маш их байдаг чухалхүний хэвийн амьдралд. Гэхдээ хүн бүр энэ чухал хүчин зүйлд хангалттай анхаарал хандуулдаггүй бөгөөд нойрныхоо чанарт огтхон ч санаа тавьдаггүй.
Эмч нарын үзэж байгаагаар эрүүл унтах дүрэм журмыг дагаж мөрдөхөөс гадна Нойрсох үед биеийн байрлал чухал байдаг - дэлхийн аль талд толгойгоо унтуулах ёстой вэ.Хангалттай унтахын тулд эрүүл саруул, үргэлж байх ёстой сайн төлөв байдал, дэлхийн аль талд толгойгоо дэрлэн унтахаа өөрөө шийдээрэй!
Нийтлэлээр хурдан навигаци:
Унтах үед толгойн байрлал нь биеийн байдалд хэрхэн нөлөөлдөг
Энэ асуултыг Фэн Шуй, Васту, йог зэрэг Орчлон ертөнц ба хүний нарийн төвөгтэй харилцан үйлчлэлийн тухай сургаалыг үндэслэгч дорнын мэргэд шийдсэн. Байгалийн хаан биш, харин түүний дуулгавартай зарц - энэ бол дэлхий дээрх хүнд оногдсон үүрэг юм. Бүх нийтийн энергийн урсгалыг дагадаг хүн амьдрах болно урт удаан амьдрал, Тэд хэлэхдээ.
Эртний сургаалын тогтолцоонд унтах хугацаа нь оршин тогтнох хамгийн чухал хэсэг юм.Оршихуйн чанар нь таны толгой дэлхийн аль талд, ямар байрлалд унтаж байхаас шалтгаална, ингэснээр хүн ба орчлон ертөнцийн энергийн урсгал нэг хүчтэй болж, няцлах долгионтой мөргөлдөхгүй байх ёстой.
Та биеийн тэнцвэрт байдлыг хадгалж, урт насалж, удаан насалж, биеийн шугамын гоо үзэсгэлэнг хадгалж, амьсгалаа цэвэр байлгаж, шөнийн цагаар амрах газраа олохыг хүсч байна уу! Байшин эсвэл орон сууцны нөхцөл байдлыг нарийвчлан авч үзэх нь зүйтэй: унтлагын өрөө, зочны өрөө хаана байрладаг, өрөөний цонхнууд хаана байрладаг, ширээний компьютер аль чиглэлд эргэж байна.
Гео баримжаа соронзон оронДэлхий нь хүний бие даасан био талбайн чиг хандлагатай нягт холбоотой байдаг. Тиймээс дуу чимээтэй, сэтгэл сэргээсэн амрахын тулд толгойгоороо унтах ертөнцийн зөв талыг тусгайлан сонгох шаардлагатай.
Гэрийн оршин суугчдын урт хугацааны зугаа цэнгэл дэлхийн аль хэсэгт чиглэж байгааг анхаарч үзэх нь чухал юм. Шөнийн цагаар хүн өдрийн турш зарцуулсан эрчим хүчний нөөцөө сэргээдэг тул унтах газар нь онцгой чухал юм. Хаана, дэлхийн аль талд хэвтэх вэ? Толгойгоо зүүн, хойд, баруун эсвэл урагшаа харж унтах ёстой юу, яг юу гэж зөвлөх вэ?
Та дэлхийн аль талд толгойгоо бөхийлгөж унтах ёстой вэ?
Хүн ба гаригийн соронзон орон нь өөр өөр цэнэгтэй байх ёстой гэсэн үзэл бодол байдаг, эс тэгвээс энергийн талбаруудын харилцан түлхэлт үүсэх бөгөөд энэ нь амьд организмын талбайн сулрал гэсэн үг юм. Жишээлбэл, нэг цэнэгийн туйлууд бие биендээ ойртоход түлхэц өгдөг физик, соронзны хуулиудыг өгөв.
Хүний бие өөрийн гэсэн соронзон ба цахилгаан соронзон оронтой байдаг - тэдгээр нь дэлхийн талбайн системтэй холбоотой хувь хүний ерөнхий био талбайн нэг хэсэг юм.
Сонирхолтой баримт! Энэ нь дэлхийн болон хүний соронзон орны тухай юм. Антарктидын өмнөд тив нь хойд соронзон туйл бөгөөд хойд туйлын өмнөд хэсэг нь хойд туйлд оршдог. Хүний хувьд хойд тал нь толгой, хөл нь урд байдаг. Дэлхийн аль талд толгойгоо унтуулахаа сонгохдоо үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Фэн Шуйгийн сургаалын дагуу хэрхэн орондоо орох вэ
Хятадын философичид хэрхэн унтах, толгойгоо хаана хэвтүүлэх, ор дэрээ дэлхийн аль талд байрлуулахаа мэддэг бөгөөд ингэснээр бие нь хамгийн их эрчим хүчний тэжээл авах болно. Фэн Шуйгийн дүрмийн дагуу хойд хэсэг нь таатай чиглэл юм, гэхдээ цорын ганц биш.
Сургалт нь хувь хүнд тохирсон зөвлөмжийн системийг боловсруулсан. Унтлагын чихэвчний үндсэн чиглэлийг сонгохдоо байшингийн оршин суугч бүр баруун эсвэл зүүн аль бүлэгт хамаарахаа олж мэдэх ёстой, учир нь хамгийн таатай байрлал нь үүнээс хамаарна.
Амжилттай карьер эсвэл эсрэгээр нь бүрэн сүйрсэн гэдгийг санаарай; хайрын ялалт эсвэл эрс салах; хүчирхэг гэр бүл эсвэл тасралтгүй хэрүүл маргаан - энэ бүхэн нь орны толгойг аль чиглэлд чиглүүлэх, эзнийхээ "баруун" эсвэл "зүүн" шинж чанартай нийцэж байгаа эсэхээс хамаарна.
Өөрийн бүлгийг тодорхойлох нь тийм ч хэцүү биш: энгийн арифметик тооцоолол хийж, Гуа тоог аваарай.
Фэн Шуйгийн дагуу үндсэн чиглэлүүдийн дагуу гэрт байгаа нөхцөл байдлын ойролцоо чиглэл.
Анхаар!"Дэлхийн аль талд толгойгоо бөхийлгөж унтах ёстой вэ" гэсэн асуултыг ойлгохдоо хойд эсвэл өмнөд, баруун эсвэл зүүн төдийгүй завсрын чиглэлүүд нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн амьдралын тодорхой хэсэгт нөлөөлдөг гэдгийг санаарай. эрүүл мэндийн үүднээс авч үзвэл ойр дотны хүмүүс болон нийгэмтэй харилцах харилцаа.
Таны Гуа дугаарыг тодорхойлж байна
Нууцлаг тоо нь тухайн хүн гарагийн оршин суугчдын баруун эсвэл зүүн бүлэгт хамаарах эсэхийг харуулах болно. Анхны утга нь төрсөн он юм. Та огнооны төгсгөлөөс нэг оронтой тоо үлдэх хүртэл 2 оронтой тоог нэмэх хэрэгтэй.
Тооцооллыг дараах байдлаар гүйцэтгэнэ. 1985 онд төрсөн, 8+5=13, 1+3=4.
Хүн төрөлхтний хүчирхэг хагаст зориулсан буруу тооцоолол
Өнгөрсөн зуунд төрсөн хүмүүс (энэ жишээн дээрх шиг) 10-аас 4-ийг хасч, Гуа дугаараа (манай тохиолдолд 6) авна. Шинэ мянганд (2000 оноос хойш) төрсөн хүмүүс 9-ээс гарсан тоог хасна.
2000 оноос өмнө төрсөн эмэгтэйчүүд үр дүндээ 5-ыг нэмнэ(бидний жишээнд энэ нь 9 байх болно), дараа нь төрсөн хүмүүс - 6 тоо.
Санах нь чухал:
- Төрсөн он-аар бүртгэгдсэн байх ёстой Хятадын хуанли 2-р сарын 4-нд эхэлнэ. Энэ нь хэрэв төрсөн он сар өдөр нь 1-р сарын 1-ээс 2-р сарын 4-ний хооронд байвал гуа дугаарыг тооцоолохын тулд паспорт дээр бичигдсэн жил биш харин өмнөх жилийг авах шаардлагатай гэсэн үг юм. Тиймээс 1985 оны 1-р сард болон 2-р сарын эхний өдрүүдэд төрсөн хүмүүс 1984 оныг тооцоолно (8+4=12, 1+2=3, дараа нь өгөгдсөн алгоритмын дагуу);
- Гуа тоо 5-ыг хүлээж авдаггүй! Хэрэв тооцооллын үр дүн 5 бол эмэгтэйчүүд үүнийг 8, эрэгтэйчүүд 2 болгон өөрчилдөг.
Түүний Гуа дугаарыг мэдсэнээр хүн яг хаана унтах ёстойгоо тодорхойлж чадна мөн дэлхийн аль талд толгойгоо тавих вэ. "Баруун" тоо (2, 6, 7, 8) ба "зүүн" (1, 3, 4, 9) нь таатай чиглэлийн векторыг харуулж байгаа бөгөөд үүний дагуу унтах ор, толгойны газар байрлуулах нь зүйтэй.
Болгоомжтой! Feng Shui нь хувийн Гуа тооноос хамааран биеийн байрлалыг хатуу зохицуулдаг.
Фэн Шуйгийн хэлснээр ор дэрний толгой ба унтах хэсгийн чиглэлийг өрөөний орох хаалганы чиг баримжаагаар хийх нь зүйтэй.
Толгойн оройг харцгаая:
Орчин үеийн бараг бүх хүн эмч нар толгойгоо зүүн тийшээ харж унтахыг зөвлөж байна гэж сонссон боловч яагаад ийм байгааг хэн ч тайлбарлаж чадахгүй. Үнэн хэрэгтээ шинжлэх ухаанд энэхүү зөвлөмжийн энгийн бөгөөд хүртээмжтэй үндэслэл байгаа бөгөөд энэ нь дэлхийн соронзон орон, хүний биологийн хэмнэлтэй холбоотой юм.
Хүний биологийн үйл ажиллагааны хэмнэл
Баримт нь бидний бие тодорхой цагийг дагаж мөрддөг. Эрт дээр үеэс хүмүүс нар жаргах үеэр унтаж, үүрээр босдог заншилтай байсан. Энэ хүсэл нь өнөөдөр, ялангуяа өглөө хамгийн идэвхтэй байдаг хүмүүсийн дунд үргэлжилсээр байна. Дүрмээр бол ийм хүмүүс жилийн аль ч цагт, өдрийн аль ч цагт нар манддаг, тэр ч байтугай нүдээрээ хараагүй ч гэсэн нар мандахад дасдаг. Бидний байгалийн биоритмууд ингэж ажилладаг.
Тэдний үйл ажиллагааны оргил үе нь өдрийн эхний хагаст тохиолддог боловч оройдоо тэд илүү залхуу, хайхрамжгүй болдог. Энэ нь бие махбодь өөрөө унтахад бэлтгэх шаардлагатай байгааг илтгэдэг бөгөөд дохио нь жаргах нарны талаар эргэцүүлэн тайвшрах явдал юм.
Эдгээр хүмүүсийг болжмор, артимик, тагтаа гэж ангилдаг. Тэд манай гараг дээрх хүмүүсийн дийлэнх хувийг бүрдүүлдэг.
Оройноос үйл ажиллагааны оргил үе эхэлдэг шар шувууд юу болдог вэ? Тэд яагаад толгойгоо зүүн тийш чиглүүлж хэвтдэг юм бэ?
Тэд байгалийн биоритмийн өөрчлөлтийг мэдэрдэг. Эцсийн эцэст, шар шувууны үйл ажиллагаа зөвхөн оройн үүрээр эхэлдэг. Харин өглөөний нарны туяа эсрэгээрээ тэднийг ичээнд оруулдаг. Мөн энэ нь буруу юм. Тиймээс шар шувуу толгойгоо зүүн эсвэл хойд зүг рүү чиглүүлэн амрахыг зөвлөж байна. Учир нь тэдний хувьд нар нь сэрэх биш харин унтах дохио байх болно. Магадгүй энэ нь тэдний унтах хэв маяг, идэвхтэй амьдралыг өөрчлөх болно.
Байгалийн биоритм өөрчлөгдөхөд хүнд ямар өөрчлөлт гарч болох вэ?:
- муу сэтгэлийн байдал, хайхрамжгүй байдал, сэтгэлийн хямрал;
- зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааны зөрчил: зүрхний хэмнэл өөрчлөгдөх, цусны даралт буурах, нэмэгдэх гэх мэт;
- бодисын солилцооны эмгэг:
- нойрны янз бүрийн асуудал: муу унтах, хөнгөн, гүехэн унтах;
- санах ой муу, төвлөрөл, толгой өвдөх;
- Хавдрын хөгжил - зарим эрдэмтэд байгалийн биоритмыг тасалдуулах нь бусадтай хавсарсан гэж үздэг сөрөг хүчин зүйлүүдхавдар үүсэх өдөөгч болдог.
Ийм шалтгааны улмаас хүний амьдралын олон зуун жилийн хэмнэлийг алдагдуулахгүйн тулд ерөнхий эмч нар, нойрмоглогчид толгойгоо зүүн тийш харж амрахыг зөвлөж байна. Тиймээс, хэрэв та унтаж байхдаа таагүй байдал, нойргүйдэлд өртвөл аль чиглэлд анхаарлаа хандуулаарай толгой эргэв. Энэ байрлалыг өөрчилснөөр таны эрүүл мэнд сайжирч, нойрмоглох асуудал зогссоныг анзаарах болно.
Соронзон орны чиглэл
Хүн яагаад толгойгоо зүүн тийшээ харж унтдаг вэ гэдэг өөр нэг тайлбар бий бөгөөд энэ нь манай гаригийн соронзон давхрын чиглэлтэй холбоотой. Ийм учраас нойрны мэргэжилтнүүд тэдэнтэй зэрэгцээ чиглэлд, өөрөөр хэлбэл толгойгоо хойд эсвэл зүүн тийш, ямар ч тохиолдолд баруун эсвэл баруун өмнө зүг рүү чиглүүлэхийг зөвлөж байна.
Хэрэв та тэдний хөдөлгөөнийг хөндлөн эсвэл эсрэг чиглэлд хэвтвэл хүний биеийн байгалийн соронзон гүйдлийг бусад хүчтэй хэмнэлээр тасалдуулж болно. Зөрчилдөөнтэй чиглэлүүд нь таны сэтгэлийн байдал, унтах, анхаарлаа төвлөрүүлэх зэрэгт сөргөөр нөлөөлж, бие махбодийн байгалийн соронзон гүйдэлд сөргөөр нөлөөлж, зарим өвчинд хүргэдэг.
- Гэмтсэн тохиолдолд ижил төстэй зарчим үйлчилнэ., биоэнергетикууд ингэж боддог. Сөрөг энергийн сөрөг нөлөөн дор хүний энергийн байгалийн эргэлт эвдэрч, шидэт савлуур амархан санал болгодог бөгөөд бие нь "эргэлт" гэсэн үгнээс "гэмтсэн" тул өвддөг. Өөрөөр хэлбэл, энергийн урсгалын зохисгүй эргэлтээс болж хүний амьдралын жам ёсны хэмнэл, түүний эв найртай оршихуй тасалддаг.
Гаднах байдлаар энэ нь зөвхөн өвдөлттэй байдалд төдийгүй зан үйлийн эмгэгээр илэрхийлэгдэж болох бөгөөд энэ нь эцэстээ сүйрэл, цөхрөлд хүргэдэг. Хэрэв хүн баруун эсвэл баруун өмнө зүг, зарим тохиолдолд баруун хойд зүг рүү толгойгоо унтдаг бол ойролцоогоор ижил зүйл тохиолддог. Энэ бол толгойгоо зүүн тийш харж унтах хэрэгтэй гэсэн хүчтэй аргумент юм.
Дорнын мэргэн ухаан
Дорно дахины шашин, тэр дундаа Хятадын Фэн Шуй сургаалыг баримталдаг. Түүний дүрмийг дагадаг хүмүүс дэлхий ертөнцийг 2 энергид хуваасан гэдэгт итгэдэг. зүүн ба баруун.
- Эхнийх нь эд баялаг, залуу нас, эрүүл мэнд зэрэг олон эерэг зүйлийг авчирдаг.
- Харин барууны орнуудыг хөгшрөлтийн сөрөг энергийн эх үүсвэр гэж үздэг бөгөөд энэ нь эрүүл нойрыг баталгаажуулахгүй.
Тийм ч учраас хятад мэргэд толгойгоо зүүн тийш, ихэнхдээ зүүн хойд зүг рүү унтдаг байв. Зарим нь ерөнхийдөө тайван, эерэг энерги тэнд төвлөрдөг тул толгойгоо хойд зүг рүү чиглүүлэхийг зөвлөж байна. Энэтхэгийн йогчид ижил үзэл бодолтой байдаг. Тэд бүгдээрээ толгойгоо хойд зүг рүү чиглүүлж унтдаг бөгөөд янз бүрийн өвчин, ялангуяа нойргүйдэл, онкологи, хүний биологийн буруу хэмнэлтэй холбоотой байж болох бусад эмгэгүүдээр өвддөггүй.
Тиймээс Фэн Шуйгийн гүн ухааныг баримталдаг хүмүүс зүүн, баруун зүг рүү толгойгоо унтдаг эсэх нь хамаагүй. Зүүн зүг рүү толгойгоо унтуулах нь зөв гэж орчин үеийн судлаачид ижил саналтай байдаг ч сүүлийн үед сомнологичид (унтдаг судлаачид) толгойгоо хойд эсвэл зүүн хойд зүг рүү чиглүүлж, зүүн урд зүг рүү бага унтдаг гэж үздэг.
Тиймээс, уншигчдын толгойг зүүн тийш харж унтаж чадах эсэх тухай асуулт Фэн Шуйг сонирхдог хүмүүст байдаггүй.
Учир нь тэд орон сууцанд байгаа амьдралын хэв маяг, дадал зуршил, тавилга хэрэгслийг тодорхой чиглэлд захирдаг.
Хувь хүний онцлог
Гэхдээ үүнээс үл хамаарах хүмүүс байдаг ерөнхий дүрэм. Тэд толгойгоо баруун өмнөд эсвэл баруун хойд зүг рүү чиглүүлж унтаж чаддаг ч энэ чиглэлд маш сайхан мэдрэмж төрдөг. Учир нь зарим хүмүүсийн хувьд энерги өөр чиглэлд хөдөлж болно. Жишээлбэл, эдгээр хүмүүсийн зарим нь амархан бууж чаддаг сөрөг нөлөөбусад нь, харин бусад нь өөрсдөө хохирол учруулж болно.
Энэ нь эрч хүчтэй гэж үздэг хүчтэй хүмүүсэнерги нь ихэнхээс өөр чиглэлд эргэлддэг. Хүчтэй соронзон орны нөлөөгөөр тэдний цагийн зүү хүртэл нөгөө зүг рүү явж чаддаг. Тиймээс тэд толгойгоо ихэнх хүмүүсийнхээс өөр чиглэлд унтаж чаддаг. Жишээлбэл, урагшаа чиглэн, зүгээр л тав тухтай төдийгүй гайхалтай мэдрэмж төрүүлээрэй! Тиймээс үүнийг сонсох нь зүйтэй юм хувь хүний онцлогтаны биеийн.
Үүнийг нэгтгэн дүгнэе
Хэрэв та толгойгоо зүүн тийшээ харж унтахад хэцүү байвал таны биеийн энерги өөр чиглэл шаарддаг.
